バストを形状記憶ブラジャー

株式会社YB-LAB.(本社：東京都渋谷区)は、人気スタイルアップインナーブランド「グラマラスパッツシリーズ」の最新作、「もちフィット ブラジャー＆ショーツ(MOCHI-FIT)」の一般販売を、2024年3月15日より開始いたします。『もちフィット ブラジャー＆ショーツ(MOCHI-FIT)』一般発売決定この製品は、当社独自の「ジェル状パーツ」と伸縮性に優れた素材を組み合わせることで、快適な着心地と美しいバストラインの両立に成功しました。応援購入プラットフォーム「Makuake(マクアケ)」での先行販売では、目標達成率約8000％、総額7,932,980円、支持者数701人という記録的な成果を上げ、サポーター様からたくさんのご支援をいただきました。「もちフィット」は、パカパカしないノンワイヤーデザインで快適な着け心地を実現。脇高設計で脇肉をスッキリ見せ、細かいサイズ調整が可能なため、様々な体型の女性にフィットします。新しいインナーファッションを求める全ての方に、ぜひ「もちフィット」を体験していただきたいと思っております。現在、下記オンラインモールにて先行販売を実施しております。特に、Qoo10と楽天市場では限定イベントを開催中！この機会にぜひお得な価格でお求めください。(1) Qoo10イベント名：メガ割期間： 3月1日(金)00:00～3月12日(火)23:59までURL ： (2) 楽天市場イベント名：楽天スーパーSALE期間： 3月4日(月)20:00～3月11日(月)01:59までURL ： (3) Yahoo!ショッピングURL： (4) AmazonURL： 新生活を迎えるこの時期に、新しいインナーファッションを特別な価格でお試しいただく絶好のチャンスです。数量に限りがありますので、お早めにチェックして、快適な新生活を「もちフィット」で始めてみてはいかがでしょうか。もちフィット ブラジャー＆ショーツ■商品概要商品名 ：『もちフィット ブラジャー＆ショーツ(MOCHI-FIT)』カラー全3色展開 ：Nude ベージュ／Dusty Blue ネイビー／Amber ブラウンブラジャーサイズ：M／Lショーツサイズ ：M-Lサイズ価格 ：6,990円(税込)■「もちフィット」販売URL ※3月15日(金)より公式サイトにて発売開始予定。■「もちフィット」の特徴▼「なんとなく着ける」はもう終わり！パカパカ知らずのノンワイヤーブラジャーバストを支える補整の要に独自開発の「柔らかいジェル状のパーツ」をバスト下とサイドボーンに内蔵。バストをやさしく包み上げながらも身体へ圧迫感の少ない構造となっており、まるでヌードのような着心地のよさを実現。着ているだけで美しいバストラインに仕上がります。独自開発の「ジェル状パーツ」でパカパカさせずにピタッとフィットさらに「ジェル状パーツ」の機能をサポート強化する、柔らかいのに高密着なフィット感のある「超伸縮素材」の生地を使用しているので、バストサイズに変動がある生理前や産前産後であっても縦横に伸びの良い素材は“身体のありとあらゆる動きにフィット”します。そして、バストの丸みに沿ってブラジャーがピタッと密着するので、カップ上辺のパカパカする隙間はもちろんのこと、肌に食い込むことなくデコルテにも滑らかにフィットし、バストをやさしく包み上げます。身体のありとあらゆる動きに高密着にフィットするただ体型にフィットするだけではなく、バストサイドにはパワーネットを内蔵し脇高設計を採用しているので、バストの広がり悩みや気になる脇肉・ぷに肉を横に流さずキャッチします。ぷに肉をキャッチし広がりを軽減する脇高設計■「もちフィット」が“高密着にフィット”する理由▼自由に着こなす2つのサイズ調整機能一般的なブラジャーのホックよりも細かい調整が可能な2段4列ホックを採用。さらにバックシルエットにはU字デザインを取り入れ、アンダーバストや脇の下も包み込みさらなる安定感を追求しました。また、長さ調節が可能なアジャスター付きなのでバストの位置や食い込みがきつい時などの繊細な悩みにも寄り添って調整することができます。繊細な悩みにも自由度の高い調整が可能▼フィッティング不要な2サイズ展開どんな体型にもフィットする設計を採用しているので、試着をしなくてもサイズ選びに迷うことなく安心してご着用いただけます。フィッティング不要な2サイズ展開▼マタニティブラジャーとしても使用可能カップ上辺の高密着フィット素材により、片手でサッと簡単に授乳がしやすい設計となっているので、「たまにはいつものブラジャーを着けていたいな。」という時にも大活躍してくれます。さらに抗菌防臭機能付きなので代謝が活発な時でも安心してお使いいただけます。マタニティブラジャーとしても使える▼直接肌に触れるものだからこそのこだわりを美容CICA成分を生地に配合しているので滑らかな肌ざわりで直接肌に当たっても快適な着心地を実現。CICA成分配合で肌にもやさしい■ブラジャーと相性抜群な『フリーカットショーツ』をセットアップでマチの縫製がなく身体へのあたりが滑らかな『フリーカットショーツ』はゴムも不使用で鼠径部の締め付けや段差が出にくく、ショーツラインが響きません。またショーツのバックはお好みの形にカットが可能なため、ボトムを選ばずに自分好みの自由なスタイルで過ごせます。セットアップ『フリーカットショーツ』■グラマラスパッツシリーズとは株式会社YB-LAB.は自社ブランドである「GLAMOROUSPATS SERIES」(グラマラスパッツシリーズ)において、主に女性のボディラインを整える着圧ケアアイテムの開発・販売を行っています。ハイウエストタイプの『オールインワン加圧インナー「グラマラスパッツ」』(4,389円／税込)は、SNSを中心に10～50代の幅広い年代の女性の間で広まり、シリーズ累計販売枚数は500万枚を超えます。さらに、全国小売店にて取り扱い店舗の拡大を続けており、現在では5,000店舗にてシリーズアイテムを販売中です。■SNSInstagram ： LINEアカウント ： 公式YouTubeチャンネル： note ： ■会社概要会社名 ： 株式会社YB-LAB.代表取締役： 吉岡 友昭所在地 ： 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目34-6 H.I.P. BLDG 4F事業内容 ： ホームケア商品の企画、開発、輸出入、通信販売、卸及び小売業務 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

カレンテージ(CURRENTAGE)の2024-25年秋冬コレクションが、東京・寺田倉庫で発表された。“旅の記憶”をコラージュして、世界を繋ぐカレンテージは、“自分だけのヴィンテージ”をコンセプトに、2017年に塚崎恵理子が立ち上げたファッションブランド。「CURRENT + VINTAGE(今とヴィンテージ)」「CURRENT + AGE(今を生きる世代)」という造語からなるブランド名の通り、世代を超えて愛される洋服に“今っぽさ”を加えたコレクションを展開している。今シーズンの着想源となったのは、デザイナー塚崎恵理子の“旅の記憶”だ。今まで何度も訪れている馴染みの国イギリスやフランス、久しぶりのドイツ、初めて行く中欧や東欧の国々、そして中央アジアのウズベキスタン…。パンデミックが落ち着いて堰を切るように旅に出た塚崎は、文化も宗教も違う国々で沢山の美しいものに出逢ったという。異素材・異テイストをミックス旅の中で見たあらゆる文化や美しいものを“コラージュ”するかのように、モデルたちが纏う服は素材使いもカラーも、テイストまで様々だ。シアーシャツが肌を透かしたかと思えば、重厚感のあるファーコートが登場したり。無骨なレザーベストに、センシュアルなボディスーツとタイツを合わせたり。モダンとレトロ、マニッシュとフェミニン、タイトとオーバー…それら“異要素”が絶妙なバランスで重なり合い、唯一無二の世界観を作り上げていく。“伝統衣装”にインスパイアとりわけ目を引いたのが、“民族衣装”のエッセンスを織り交ぜたルックだ。たとえばパフスリーブのニットに大胆な飾り襟のブラウス、ターバンを頭に巻いたスタイリングは、中欧や東欧の伝統的な衣服からインスピレーションを得たもの。足元にはポインテッドトゥのピンヒールパンプスを合わせて、モダンに再解釈しているのがカレンテージらしい。多種多様な柄でリズムをコレクションをリズミカルに彩る、多彩な柄使いも見逃せない。ヨーロピアンヴィンテージを思わせる花柄のシャツや、クラシカルな千鳥柄のオールインワン、数種類ものグレンチェックの布をつなぎ合わせたドレスなど次から次へと登場し、見る者を全く飽きさせない。色気を漂わせるシャイニーな素材使い全体的にどこか色気が漂っているように感じるのは、シャイニーな素材使いによるものだろう。たとえば、ふんわりと空気を孕むバルーンスカートには、メタリックな煌めきを。ベスト＆パンツのセットアップには星のような輝きのスパンコール、ニットカーディガンには金箔を思わせるディテール、ボディスーツには身体に沿って光沢を湛えるベルベットを採用し、ドレッシーなムードを加速させた。

バストケアのプロである中村ひろ美さんに、自分で見ても、触れても満足のいく、質感の美しいバストを目指すためのケア方法をお聞きしました。食生活からお胸の健康をサポート。外側からのケアはもちろん、内側からのアプローチも重要に。「肌や髪のベースとなるタンパク質は、バストの肌を美しくキープするためにも重要です。美容に活かすのなら、体重1kgにつき1.5gを目安に摂取しましょう。さらにビタミンCや鉄は、バストを支えるクーパー靭帯を構成するコラーゲンの生成を助けてくれるので、こちらも意識的に摂取を。また、女性ホルモンと関係の深いイソフラボンも積極的に摂りたい栄養素です。大豆を原料とする大半の食品に含まれていて、1日に40～50mgを目安に摂るのがオススメです。痩せ型体質でボリュームが出にくい方は、質のいい油を摂ることもよいでしょう」コラーゲン生成をサポート。「ビタミンCを多く含む赤いパプリカやブロッコリー、鉄分が豊富なあさりやレバー、赤身肉などを意識的に摂り入れて。毎日の食事で摂ることが理想ですが、難しい場合は、サプリメントなども上手に活用を」右・厳選した3種類のビタミンCと4種類の美容サポート成分を配合。オバジC インナーリポショット 62本入り￥8,370ロート通販限定（オバジコール TEL：03・5442・6098）左・ビタミンCと鉄分を手軽に摂れるグミタイプ。Lifeable Iron＋VitaminC Gummies Natural Grape 10mg 60粒入り￥1,861＊編集部調べ（iHerb）エストロゲンをアシスト。「大豆イソフラボンは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンに似た作用があり、バストのハリや弾力アップに。大豆はもちろん、豆乳などの大豆加工食品にも含まれていて、タンパク質も摂れて一挙両得」右・1個で大豆イソフラボン11mg、食物繊維1.6gが摂れる美味しくヘルシーな一品。森永豆乳&アロエ 豆乳仕立て 100g￥162＊編集部調べ（森永乳業 TEL：0120・369・744）左・厳選した国産プレミアム大豆、国産栗パウダーを使用。1本にイソフラボン25mg含有。ひとつ上の豆乳 豆乳飲料 和栗 200ml￥119＊編集部調べ（マルサンアイ TEL：0120・92・2503）中村ひろ美さんバストとヒップケアの専門家。バストとヒップの専門ケアサロン「THE BEAUTIFUL」代表。ビューティフルボディセラピスト協会代表理事。変化の分かる施術と的確なアドバイスに定評があり、予約は常に3か月待ち。※『anan』2023年12月13日号より。写真・さとうしんすけ取材、文・松原 彩（by anan編集部）

どんなにサイズや形が整っていても、土台となるバストの肌がカサついていたり、ゴワついていては台なしに。そこで、自分で見ても、触れても満足のいく、質感の美しいバストを目指すためのケア方法を、バストケアのプロである中村ひろ美さんにレクチャーしてもらいます。冬は朝も夜も必須！お胸のスキンケア。顔と同様に、バストも毎日スキンケアがマストなのだとか。「顔の肌も乾燥すると、ゴワついたり、シワが目立ったりしますよね？それはバストも同じです。バストの皮膚はいわば天然のブラジャーのような存在。潤いを失うことで、ハリや弾力が低下。重さや形を支える力が弱まり、下垂も起こりやすくなってしまいます。どんなにマッサージを頑張っても、バストの皮膚が乾燥していたら、その効果は半減。特に乾燥が激しい冬は、毎日のスキンケアは必須です」（バストとヒップケアの専門家・中村ひろ美さん）バストのスキンケア方法とは？「基本的には顔と同じです。まずは、化粧水などで水分を補給してから、油分でフタを。刺激がなければ、いつも顔やボディに使っているアイテムでOKです。毎日バストに触れる習慣をつけることで、乳がんの早期発見にもつながりますよ」お悩み別、バストへのコスメの塗り方。「まず前提として、ゴリゴリと強い力で塗るのはNGです。バストを支えるクーパー靭帯や肌に負担がかかると、将来的にバストが下がったり、しぼむ要因にも。摩擦や刺激を与えないよう、優しく手のひらでなじませましょう。ボリューム不足に悩む人は、外側から中央、下側から上側に。離れている人は、外側から中央へ。垂れている人は、下側から上側へ引き上げるようになじませて。最後は、手のひらで温めながら優しくハンドプレスを。PMSなどで胸が張る時期は、化粧水で潤すシンプルケアだけでもOKです」マストルーティン。水分補給を、忘れずに！「顔同様、まずは化粧水などでしっかり肌を潤すのが鉄則です。顔のスキンケアのタイミングで、首やデコルテはケアしていても、バストは疎かになっている人が多いので、バストにまで意識を向けて。くすみが気になる人は美白有効成分配合のものをチョイスして」右・水分&油分を同時に浸透させる独自技術採用で、1スプレーでスキンケアが完了。ミルティー モイスチャーミルクスプレー 140g￥990＊編集部調べ（ナリス化粧品 TEL：0120・32・4600）左・豆乳発酵液に加え、美白有効成分アルブチンなどを配合。サナ なめらか本舗 マイクロ純白ミスト化粧水［医薬部外品］150g￥1,320＊編集部調べ（常盤薬品工業 TEL：0120・081・937）ふわふわ肌を目指すならジェル&セラム。「ふんわりとした質感を目指したい人や、ベタつきが苦手な人は、ジェルやセラムなどこっくりしすぎないテクスチャーのアイテムがオススメです。特に乾燥が気になる冬場は、朝もケアすることで、ブラジャーのフィット感が変わり、摩擦も軽減できますよ」右・有効成分カモミラETや、保湿成分センレンシエキス配合。潤いを与えつつ、透明感を引き出しシミ予防も。アルブラン ボディセラムクリーム［医薬部外品］130g￥3,850 12／9発売（花王 TEL：0120・165・691）左・まるでストラップのようにバストの肌をサポート。使い続けるほどに、ピンとハリのある肌へ。ジェル ビュスト タンサール 50ml￥8,800（クラランス TEL：050・3198・9361）しっとりもっちり肌はクリームで。「乾燥が気になる時や、しっとり、もちもちの質感を目指すのなら、クリームやボディバターがオススメです。特に冬は、体が冷えていると浸透しにくい場合もあるので、一度手のひらで温めてからなじませて。潤いが足りていない部分は、重ねづけを」右・肌にハリ・弾力を与えるボルフィリンに加え、金箔とプラチナを配合したバスト用クリーム。ボムバストクリーム プレミアム 150g￥5,478（ピーチ・ジョン ビューティ TEL：0120・066・107）左・リンゴ酸やアボカド油、シアバターなどの植物成分を配合。バターのようにとろけ、リッチな潤いをオン。イグニス イオ ボディ バター 60g￥2,420（イグニス TEL：0120・664・227）ツヤ感を出したい人はオイルを選択。「オイルは、入浴後の体がまだ濡れている状態の時に、化粧水の前になじませるのも。その後、化粧水、オイルと重ねることでさらにツヤが増して、ハリ感もアップします。底上げ力があるので、エイジングや授乳後でバストのしぼみが気になる人にもオススメ」右・さらっとしつつもコクのある使用感で、ツヤめく肌へ導くオイル状美容液・マッサージ料。頭皮・顔・体に使用可能。スパランカ オイルセラム 200ml￥5,500（アルビオン TEL：0120・114・225）左・美容成分を含むオイルが濃密な潤いを与え、内側から輝くような肌を実現。ローラ メルシエ アロマティック ボディオイル 100ml￥10,780（ローラ メルシエ ジャパン TEL：0120・343・432）ザラつきは月2回の角質ケアを。「ザラつきが気になる時は月2～3回を目安に、マイルドな使用感のピーリング剤や、スクラブでケアを。ただし、バストトップに関しては、下着の摩擦やムレによってザラついたり、くすんだりしていることが多いので、角質ケアではなく、下着の見直しを！」右・なじませるだけで、乾燥によるカサつきやくすみ、ゴワつきなどをケア。粘膜を除き、全身に使えるボディ用角質美容ゲル。タカミスキンピールボディ 200g￥6,380（タカミ TEL：0120・291・714）左・人気のシュガースクラブに限定の香りが登場。定番品に比べ温感効果もアップ。meshimase ゴマージュシュガー アップルジンジャー 150g￥1,540 限定発売（ロゼット TEL：0120・00・4618）中村ひろ美さんバストとヒップケアの専門家。バストとヒップの専門ケアサロン「THE BEAUTIFUL」代表。ビューティフルボディセラピスト協会代表理事。変化の分かる施術と的確なアドバイスに定評があり、予約は常に3か月待ち。※『anan』2023年12月13日号より。写真・さとうしんすけイラスト・田中麻里子取材、文・松原 彩（by anan編集部）

上半身のもたつきやバストまわりの悩みを本気で解決したいときに取り組みたいのが、肋骨＝リブにアプローチする通称“リブトレ”。2週間毎日続ければ、アンダーバストすっきり&バストアップ効果も。今日から肋骨にアプローチ！2週間の肋骨トレで上半身全体を整える。「リブ」とは「肋骨」のこと。実は上半身のシルエットのカギを握っているのがこの肋骨、と言うのはトレーナーの森拓郎さん。「肋骨を中心に上に頭、下に骨盤、横に肩と腕があります。しかも肋骨は息を吸えば広がり、吐けば閉じる、アコーディオンのように動かすことができる部位。つまり、上半身のスタイルを整えるには肋骨の柔軟性を養ってしっかり動かすことがポイントです」長時間のデスクワークで肋骨が固まってしまうと、反り腰や猫背の原因に。反り腰はバストトップより肋骨が前にせり出すのでアンダーバストが広がり、猫背は背中が丸まることでバストが下垂。見た目だけでなく、不良姿勢は肩こりや腰痛などの不調の原因にも。「今回は前半をストレッチ、後半はトレーニング中心の2週間の肋骨トレ＝リブトレで上半身全体を整えていきます。1週間で呼吸が深くなり、2週間でバストアップなどの効果が期待できます」【TARGET】・肋骨（ろっこつ）鎖骨下からへそあたりまで広範囲にわたっている肋骨。胸の高さにある12個の背骨に左右一対で連なっている。鳥カゴのような構造で骨の間は筋肉が繋いでいる。POINT肋骨をしっかり動かすことで姿勢が改善。1週間続けると呼吸が深くなり、肩こり・腰痛が楽に。2週間後にはウエストが引き締まり、バストアップ。まずはセルフチェック。まずは頭、肋骨、骨盤の3つの“だんご”で姿勢をチェック。次に両手を真上に伸ばして“美リブ”なのかをチェック！CHECK1【姿勢】正しい姿勢は頭、肋骨、骨盤の3つの“だんご”が地面に対してまっすぐ串に刺さっている状態。前から見ても上半身が引き上がって、ウエストのくびれがある。NG骨盤が前に出て、肋骨が後ろにズレている猫背姿勢。デコルテの部分に骨が浮かんでバストが下垂しやすくなる。くびれもほとんど見られない。骨盤が前に傾いているため、一番下の“だんご”が後ろにズレている。肋骨が前に飛び出すのでアンダーバストが広がり、くびれがなくなる。CHECK2【リブ】今度は自分の肋骨の状態をチェック。部屋の角に立って柱にお尻の割れ目、頭と背中をつける。両手でバンザイして手がまっすぐ上がったら、“美リブ”の証拠。NG腰と柱の空間が広く、手が頭より後ろに行く場合は反り腰、肩が前に出て両手がまっすぐ上がらない場合は猫背。どちらもリブが硬いということ。リブトレ呼吸息を大きく吸って大きく吐き、呼吸と肋骨を連動させる。呼吸をしているとき、肋骨は無意識に動いている。ただし、日常生活の呼吸は横隔膜が上下するだけの小さな呼吸。一方、運動をするときは肋骨の間の筋肉などが使われて、より大きく肋骨が動く、いわば“リブトレ呼吸”。「リブトレ呼吸では息を吸ったときに肋骨の上部が上に、下部が横に膨らみ、吐くときに肋骨が閉じます。肋骨の柔軟性が高まれば、この動きが自然にできるようになります」リブトレの前にまずは呼吸で肋骨を動かし、ウォーミングアップを。1、息をめいっぱい吸う。左右の手をバストの下のわき腹部分にある肋骨の上に置く。鼻から思い切り息を吸い込み、限界まで吸い続ける。このとき肋骨が横に膨らむはず。2、息をすべて吐き出す。手の位置はそのまま今度は口から息を限界まで吐き続ける。膨らんでいた肋骨が元に戻ったら最後は腹筋の力を使って残りの空気を絞り出す。リブトレ前半1週間デスクワークで固まった肋骨まわりをほぐす。リブトレ前半は、肋骨の間やその周辺にある筋肉をほぐす、ストレッチメインの5種目を毎日行う。おすすめのタイミングは朝。その日一日の始まりに姿勢を整えると効果がよりアップ。壁押しストレッチ長時間のパソコンやスマホ操作で前かがみの姿勢がクセになると胸の前側の肋骨まわりの筋肉が縮み、呼吸も浅くなりがち。壁を使ったストレッチで胸の前を伸ばし、深い呼吸を。1、壁に手をつき、逆の手で鎖骨を押さえる。両足を揃え、壁と平行に立ち、片手を壁につける。小指だけ壁についていればOK。ひじが肩と同じ高さになるように。逆の手を壁側の鎖骨の上に置く。2、肩を後ろに引き、胸を前に出して胸の筋肉を伸ばす。足の位置はそのまま、上半身を壁と逆側に捻り、肩を後ろに引く。同時に鎖骨の上に置いた手で皮膚を引っ張りながら胸を前につき出す。30秒キープ（反対側も同様に）。背中スライドわきと背中の筋肉が固まっていると肋骨の動きが制限されて脂肪が溜まり、ブラの上にハミ肉が。わきから背中にかけてしっかりストレッチをし、肋骨をダイナミックに動かそう。1、よつばいの姿勢で片腕を斜め前方に伸ばす。床によつばいになり、片手をカラダの斜め前方に伸ばして床につける。手の小指側が床につけばOK。反対側の手は最初の位置のままで。2、上半身を外側にスライドさせてキープ。床についたひざと手の位置はそのまま、上半身を外側にスライドさせる。伸ばしたほうの腕の下に頭を潜り込ませるようなつもりで姿勢を30秒キープ（反対側も同様に）。NG頭が腕の上に乗ると、わきが伸びない。背中丸めストレッチ肋骨の柔軟性を高め肋骨の下側をすぼめれば、自然にくびれが作れる。背中を丸め左右の肩甲骨を離すことで肋骨の下部が引き締まり、アンダーバストからお腹のラインがすっきり。1、床に座って片手で反対側の足をつかむ。床に座って片方のひざを曲げ、逆の手でひざを曲げたほうの足をつかむ。このとき手は逆手にしてクロスさせるように外側からつかむこと。2、足を上げて前に押し出し、背中を丸めて引っ張り合う。ひざを曲げたまま足を上げ背中を丸める。上げた足は前に押し出し、丸めた背中と引っ張り合うようにして背中をストレッチ。左右の肩甲骨が離れるのを感じよう。30秒キープ（反対側も同様に）。NG肩が上がると左右の肩甲骨が離れない。横向き肩まわしリブチェックで手が上がらなかった人は、肋骨まわりだけでなく肩の筋肉も縮こまっていることが原因。デコルテのたるみも起こりやすいので、肩まわしでリセットを。1、床に横向きに寝て骨盤をしっかり立てる。床に横向きに寝て、骨盤が床に対して垂直になるよう立てる。上側の脚を前に出してひざを曲げ、床につける。両腕は肩の高さで重ねて前に伸ばす。2、手のひらで床をこすりながら手を頭の上まですべらせる。上側の手のひらで床をこするようにして頭上まですべらせる。骨盤位置はそのまま、ひざが床から浮かないように。2秒キープし床をこすりながら元の姿勢に。2秒キープ×10回（反対側も同様に）。あご引きエクササイズ前半のプログラムの最後の種目は、ストレッチではなくエクササイズ。きれいな首のS字カーブが手に入れば上半身のシルエット作りにも役立つ。首のたるみの改善にも。1、背すじを伸ばして立ち、前方を見る。後頭部から首の後ろにかけての凹んだ曲線が首のS字カーブ。この曲線を意識して背すじを伸ばして立ち、視線をまっすぐ前に向ける。肩に力を入れないこと。2、あごを手前に引いてあえて二重あごにする。背すじを伸ばし、視線をまっすぐ前に向けたまま、あごをできるだけ手前に引く。どんなに痩せていてもほぼ全員二重あごになるはず。3、首の後ろを縮めながら視線を真上に向ける。首の後ろの筋肉を縮めて首の前側を伸ばすつもりで顔と視線を真上に向ける。あごを引いて二重あごに戻したら、元の姿勢に。10回繰り返す。NGカラダごと後ろに倒したり、顔をしっかり真上に向けないと首の前側が伸びない。森 拓郎さん運動指導者、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。主宰するスタジオ「rinato」でボディメイクやダイエットを指導。的確かつきめ細かい指導でモデルや俳優などから厚い信頼を得る。トップス￥10,450レギンス￥13,200（共にジュリエ ヨガ アンド リラックス TEL：03・5720・8256）※『anan』2023年12月13日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみイラスト・中川原 透モデル・中嶋杏里沙取材、文・石飛カノ（by anan編集部）

バスト位置を低くする姿勢の悪さの原因は、二の腕にあった!?ここでは腕を開いたり閉じたりするだけの簡単エクササイズで、肩まわりからバランスを整えていきます。脇のハミ肉解消にも役立ちそう！腕パカ&肘パカ運動【二の腕編】二の腕を鍛えることでバスト位置がアップ！仕事のPC作業や長時間のスマホ使用などにより、猫背や巻き肩になっている人は多いはず。「すると、バストが下向きになったり、バストを支える大胸筋や小胸筋などの筋肉が弱くなって、下垂しやすくなります。そんなお悩みを改善するには、二の腕まわりの筋肉を鍛えて、姿勢を改善することが大事。腕の筋肉が弱くなると腕につながる肩が前に入り、猫背や巻き肩を引き起こしやすくなります」（パーソナルトレーナー・隅田咲さん）ここでは、隅田さんが自身のバレエ経験をもとに考案した「エレコア」のメソッドをもとに、腕や肘を開くだけでいい、手軽にできる腕パカ&肘パカ運動を紹介。「バレエは腕や肩甲骨を意識する動きがたくさんあります。簡単な動作を繰り返すだけで、二の腕や肩甲骨まわりをしっかりと動かし、鍛えられるものばかり。座ったままできるので、テレビや動画を見ながら、やってみてください」【TARGET】・上腕二頭筋（じょうわんにとうきん）腕の表側にある、いわゆる力こぶの筋肉。収縮することで肘を曲げる働きが。・上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん）腕の背面にある筋肉。収縮することで肘が伸びる。二の腕のたるみはこの筋肉の衰えが主な原因。・肩甲骨（けんこうこつ）姿勢が悪いと、肩甲骨が外側に開いて肩まわりや腕の筋肉が正しく使われず、脂肪蓄積の一因に。POINT1、猫背や巻き肩が改善されバストアップにつながる。2、腕と肘をパカパカ開くだけ。ながらエクササイズも可能。3、肩甲骨を動かすので腋や背中の肉にもアプローチ。ストレッチエクササイズを始める前に、まずは肩や腕まわりの可動域を広げる2つのストレッチにトライ！Warm up 1 肩甲骨のストレッチ両手を頭の後ろに置き、背中を丸めながら肘を前方に寄せる。肘の開閉は、それぞれ2秒ずつくらいを目安にしよう。肘を開く時は、胸を上に向けるよう意識しながら行うことがポイントに。ゆっくり15回。Warm up 2 腕と肩のストレッチ両腕を斜め前に開き、背中を丸めながら両手の甲を前で合わせるように寄せる。上腕二頭筋と肩にアプローチ。腕はしっかりと伸ばした状態をキープすることが大事。腕を開く、閉じる動きは、各2秒を目安に。ゆっくり15回。エクササイズストレッチで体を整えたらいよいよ腕パカと肘パカに挑戦。床や椅子に座るなど体幹を安定させた状態で行って。Exercise 1 手前にパカパカ【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）顔に向けて両肘から両手を揃え、手のひらを上向きにして腕を伸ばす。二の腕を引き締めたい人におすすめ。両腕を、できるだけくっつけるようにしながら行う。肩が上がらないように注意しよう。15回。1往復2秒ずつが目安！Exercise 2 両腕クロス【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）、肩甲骨両腕を広げ手のひらを上に向ける。そのまま胸の前で腕をクロスする。真横に戻したら、反対側の腕が上になるようにクロスする。胸から腕にかけての筋肉を伸ばすことを意識しながらトライ。腕が曲がったり、下がらないよう気をつけながら行って。30回。Exercise 3 後ろにパカパカ【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）両腕を上げ、片方ずつ肘を後ろに曲げる。上腕三頭筋と肩まわりにアプローチするエクササイズ。曲げた腕を戻す時は、しっかりと上に伸ばす。背中が丸まらないよう注意。左右15回。Exercise 4 後ろでパカパカ【TARGET】二の腕（上腕三頭筋）、肩甲骨両手を斜め後ろへ出し、肩甲骨を意識しながら両腕を内側へ引き寄せる。腕をできるだけ伸ばすことで上腕三頭筋への負荷がアップ。腕の高さを水平にキープする必要はなく、下がってもOK。肩甲骨を動かすイメージで。15回。Exercise 5 外に開くパカ【TARGET】肩甲骨肘を曲げて前腕を前に出し、脇腹に肘をつけたまま腕を横に開く。手のひらは上向きに、脇をしっかりと締めた状態をキープ。腕を開閉する時は肩甲骨に意識を向けると、ちゃんとアプローチできる。15回。パーソナルトレーナー・隅田 咲さん「バレエ×パーソナルトレーニングジム プリマ名古屋・表参道」代表。30年のバレエ経験から「エレコア」を考案。著書に『かんたんエクササイズ！ 1分でみるみるきれいに痩せるエレコア』（開発社）が。※『anan』2023年12月13日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・伏屋陽子（ESPER）取材、文・重信 綾（by anan編集部）

「ONE DAY～聖夜のから騒ぎ～」8話が11月27日放送。ラストで誠司の脳裏をフラッシュバックする過去の記憶…視聴者からは「記憶は戻ったと言う解釈で良いのだろうか？」「記憶全部思い出したよね…？」などの反応が寄せられている。クリスマスイブの1日に起こる出来事を描く本作。3人の男女を主人公にそれぞれの物語が同時並行で進行していくなか、それらが次第に運命の交錯へと導かれていく…というストーリーが展開中だ。勝呂寺誠司と呼ばれている天樹勇太を二宮和也が演じるほか、中谷美紀が勇太の大学時代の先輩で、会社の方針と対立する「横浜テレビ」キャスターの倉内桔梗を、大沢たかおが老舗レストラン「葵亭」シェフの立葵時生をそれぞれ演じる。また国際犯罪組織アネモネ・2代目ボスの笛花ミズキに中川大志。誠司の素性について知っている模様の警視庁管理官・蜜谷満作に江口洋介。快く思っていなかった蜜谷に力を貸す刑事・狩宮カレンに松本若菜。警察の身分を隠し誠司や蜜谷、ミズキに接触する八幡柚杏に中村アン。アネモネに捕らわれたが誠司に助けられた新人記者の立葵査子に福本莉子。前回、勇太と交際していたことが明かされた「葵亭」のソムリエール・竹本梅雨美に桜井ユキ。小手伸也、井之脇海、栗原英雄、加藤諒、丸山智己、佐藤浩市らも出演する。※以下ネタバレを含む表現があります。ご注意ください。蜜谷と対面を果たした誠司だが、乗り込んだ路線バスにアネモネの追っ手が。誠司はバスジャックが起きたように見せかけ邪魔が入らない状態を作り出し、蜜谷から自分の素性について聞き出そうとする。一方、勇太と交際していた過去を明かした梅雨美は、査子に勇太との思い出を語り始める。蜜谷によれば警察官だった勇太は警察幹部の汚職を偶然発見、公にしようとするも上からの圧力で自身が汚職の張本人にされたところを蜜谷が救い出し、勝呂寺誠司としてアネモネに送り込んだという。アネモネを壊滅させたら普通の警察官に戻すつもりだったが、こっちの情報がアネモネに漏れ、勇太の任務が長引くことになったという。そのため勇太は梅雨美と交わした“2年待ってもらう”約束を果たせなかった…というのが8話の展開。ラストで蜜谷は誠司を銃で撃つ。その場に倒れ込む誠司だが、その時過去の映像がフラッシュバックする…その演出に視聴者からは「もしや撃たれた時に記憶が戻ってるのかな」「撃たれて倒れた時に誠司さんの記憶は戻ったと言う解釈で良いのだろうか？」「撃たれた時記憶全部思い出したよね…？」などの反応が。またカレンや査子を助けるなどの行動を見せた誠司に「誠司は記憶を無くしていても、勇太の心を無くすことなく強い正義感を貫いていたんだ…」といった声も。一方、バスジャックの捜査にあたるカレンのもとに現れた捜査一課長・一ノ瀬猛（遠山俊也）に対し「警察の裏切り者は課長のような気がしてきた」「アネモネに情報流してる警察官って、カレンの上司の捜査一課長？」といった投稿も。アネモネの幹部の聴取をしようとするカレンを遮ったり、カレンと蜜谷の会話の内容を知りたがるなど、その行動に対し不信感を抱く視聴者が急増している。【第9話あらすじ】蜜谷が誠司を撃ち、誠司は救急車で病院へと搬送される。カレンは誠司を乗せた救急車に同乗する。蜜谷は一ノ瀬に誠司が暴れ出したので仕方なく威嚇射撃をした、と説明。一ノ瀬は「この街で好き勝手なことは許さない」と蜜谷を非難する。そんな中、桔梗は事情聴取を終えた時生から重大な事実を聞かされる…。「ONE DAY～聖夜のから騒ぎ～」は毎週月曜21時～フジテレビ系で放送中。（笠緒）

"フルカップ風"育乳ブラで、下がり気味のバストも上向きに30代はバストの曲がり角ともいわれ、急激な体型変化に悩まされる年代です。同商品は、「バストが流れてメリハリがない」「バストの位置が下がって見える」「脂肪がつき段差ができやすい」など、バストの肉質が変わる年代を考慮して、下垂が気になる人や、やわらかいバストの人にもしっくりくる仕様を意識して開発しました。羽根のような軽い着用感と、バストがやさしく包み込まれる安心感がありながら、谷間もしっかり実感できるのが特徴。「カップのかぶりが深いブラが欲しい」という声にこたえ、総レース仕立ての"フルカップ風 育乳ブラ"に仕立てました。加齢によってバストが下がってしまったという人でも、ナチュラルな「上向きバストシルエット」を実感できます。生地には立体感のある2浴レースを贅沢に使用。総レース仕立てで高級感があり、やわらかいバストにも合いやすい、軽い着け心地が特徴です。計算された補正力もポイント。「肩先は脇肉をおさえて引き上げサポート」「内向き立体カップでバストを寄せ上げ、キレイシルエット」「通常のブラよりも丸みのあるワイヤーでバストを中央へ寄せる」「カップサイドの伸び止めパーツで、バストの横広がりをおさえる」の4つの機能でバストをコントロールします。また、背上辺にはゴムを使用せず、裏打ち二重仕様に仕立てたので、肌に食い込みにくく、背中の凸凹段差を軽減します。背中や脇のハミ肉をケアすることで、ヘルシーなボディラインにととのえます。フェザーライクブラとセットで着用したい「デザインショーツ」も用意しました。ブラ同様、高級感ある総レース仕立てのデザイン。デザインショーツ・お腹おさえショーツの2種類から選べます。カラーは4色。シックにまとまる単色の「ブラック」、淡いクリームカラーベースで柄部分に上品なベージュを取り入れた「クリーム」、イエベ・ブルベどちらの肌にも相性のいい、くすみ感のある「グリーン」、華やかなボルドーベースに淡めのピンクを落した「レッド」を用意します。商品概要商品名：フェザーライクブラ価格：5,500円サイズ：A70-75、B65-75、C-G65-80カラー：レッド、クリーム、グリーン、ブラック商品名：デザインショーツ価格：2,090円サイズ：M、L、LLカラー：レッド、クリーム、グリーン、ブラック商品名：お腹おさえショーツ価格：2,090円サイズ：M、L、LLカラー：レッド、クリーム、グリーン、ブラックイーゲート（マイナビ子育て編集部）＜関連記事＞✅「肌感覚ブラ＆ショーツ」がまるで着ていないかのような解放感！バストラインもしっかり美しく演出する極薄生地の下着が登場✅2000人のリアルな声を集めて商品化！「FAIR LADY新作ブラ」期間限定先行販売✅股に穴が開いているからムレにくい！ 上からショーツを履く画期的な「Secret rest 穴あきストッキング」が発売

トーカティブ(talkative)から新作ジュエリーコレクション「クロッシング(CROSSING)」が登場。トーカティブ 表参道店ほかにて販売される。“交差する半円”の新作ジュエリー「クロッシング」トーカティブの新作「クロッシング」は、ミニマルなデザインと機能性を兼ね備えたジュエリーコレクション。K18イエローゴールドの先端にはダイヤモンドがさりげなくあしらわれ、シンプルな中にもリュクスな煌めきを添えている。また、ゴールドは、パイプ状になっているので、軽やかな付け心地を叶えている。簡単に着脱可能な形状記憶のバングルSとLの2サイズ展開で、男女問わず使える「クロッシング」のバングルは、形状記憶の技術によって、金具を使用せずに着脱が可能だ。1.8mmと2.2mmの2つの太さで展開される。ミニマルなデザインなので重ね付けにもおすすめだ。シンプルなのに存在感のあるフープ状ピアスピアスは、ラウンドとスクエアの2種類のデザインをS、M、Lの3サイズでラインナップ。フープ状のピアスは、2つの半円を耳にセッティングするデザインで、半円が動くたびにコイルのような動きのある躍動感が生まれる。また、ラウンドタイプのS・Mサイズは、半円を回転させてS字のように身に着けることも可能だ。【詳細】トーカティブ「クロッシング」バングル発売日：2023年11月1日(水)※ピアスは9月29日(金)より発売。取扱い店舗：トーカティブ 表参道店、バーニーズ ニューヨーク銀座本店 / 福岡店、キューレット伊勢丹新宿店※店舗により商品展開が異なる。価格例：バングル(1.8mm) S 176,000円、L 198,000円バングル(2.2mm) S 220,000円、L 253,000円ピアス(ラウンド) S 159,500円、M 198,000円、L 253,000円ピアス(スクエア) S 189,200円、M 242,000円、L 297,000円

世界一優しい記憶術講座を行う株式会社Next Education(所在地：東京都港区北青山2-12-8 BIZSMART青山、代表取締役：的場 惇人)が、吉野式記憶術2.0のイメージキャラクターにラサール石井さんを起用したことを発表しました。吉野式記憶術2.0詳しくはこちら： 吉野式記憶術を体験中■吉野式記憶術2.0とは？年齢、経験、センス全て不問！1日たった5分のアニメを見て記憶術が習得できるオンライン講座です。吉野先生とラサール石井さんのツーショット■吉野式記憶術2.0の特徴その1：幅広い年齢層が効果を実感！下は小学生から上は96歳まで、幅広い年齢層の方が記憶力UPを実感している高い再現性があります！その再現性の高さの秘密は、吉野先生の独自に組み合わせた「たった2つの記憶術」にあります。その2：天才や成功者たちと同じ思考習慣が身につく吉野式記憶術2.0ではただ「物覚えが良くなる」だけではありません。頭の回転スピードが速くなり、自己肯定感が高まり、行動力が増し、楽しく目標達成ができるようになります。その3：始めたその日から効果実感！！吉野式記憶術2.0の特徴として、効果を実感するまでのスピードがとても速いことです。始めたその日から効果を実感し、無意識に使えるようになるまで平均60日です。■俳優、タレントのラサール石井さんも大絶賛！吉野式記憶術を体験して、「アニメになっているので、入りやすい！受講している主人公に自分を投影でき感情移入がしやすく、記憶術の講義に非常に入りやすかった！」とおっしゃってくださいました！■サービス概要サービス名：吉野式記憶術2.0公式LINEに登録して今すぐ吉野式記憶術2.0を体験 ■会社概要商号 ： 株式会社Next Education代表者 ： 代表取締役 的場 惇人所在地 ： 〒107-0061 東京都港区北青山2-12-8 BIZSMART青山設立 ： 2020年10月8日事業内容： オンライン学習コンテンツ開発講師のプロデュースマーケティング事業スクール運営セミナーの開催能力開発グッズの開発資本金 ： 100万円URL ： 【本件に関するお問い合わせ先】株式会社Next EducationTEL ：0120-187-820担当：吉野式記憶術2.0運営事務局 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

グラビアアイドルの篠崎愛さんが、自身の公式Instagramに豊満なバストがあらわになった着物姿を公開しました。来年のカレンダーについて発表！ この投稿をInstagramで見る 篠崎愛 Ai Shinozaki(@shinopp._.ai)がシェアした投稿 赤と白の華やかな着物がはだけて、胸の谷間が見える大胆な投稿。一瞬、何も着用していないかのように見える下半身にもドキッとさせられます。篠崎さんは、「2023年バージョンとは打って変わって、ちょっと奇抜なバラエティコスプレカレンダーです」と、11月2日発売予定の『篠崎愛2024カレンダーブック』を楽しそうにアピール。「今までに無い雰囲気があって新鮮」「これはカッコ良すぎる！！」「下履いてないかとドキドキした」「なんか斬新なデザイン」など、ファンも大興奮しています。国宝級バストで多くのファンを魅了し、さまざまなビジュアルでファンを楽しませてくれる篠崎さん。これからもチェックしていきたいと思います！

HEAVENJapanは8月29日、20代からのバストケア向けに開発したブラジャー「じぶんメンテブラ」の販売を同社オンラインショップにて開始しました。■補整下着の知見を活かしたアイテム同商品は、20代後半から次第に始まるとされる女性の体型の変化に着目したブラジャー。これまで培った補整下着の知見を活かし、着けるだけでバストケアができるアイテムとして開発したものとなっています。ワイヤーとサイドボーンでバストを本来の位置でしっかりキープするほか、脇から背中にかけてアンダーベルトが脇高設計となっているのが特徴です。安定感のある3段3列ホックが採用されています。ワイヤーには独自開発の3Dワイヤーを使用しており、痛みなくバストにぴったりとフィット。また、着用時にタグでチクチクしないよう、取り扱い表示は生地に直接プリントされています。パッドは、サイドからバストを寄せるカップ形状による左右差調整パッドのみで、分厚いパッドを使わなくてもしっかりと寄せる事ができます。甘くなりすぎない大人っぽさをかなえるレースのデザインが特徴のアンダーベルトも気分を高めてくれそうです。ぜひこの機会にバストケアを始めてみてはいかがでしょうか。■商品概要商品名：じぶんメンテブラ価格：6,820円サイズ：カップC～D、アンダー65～80センチカップE～H、アンダー65～90センチカラー：ピンクブラウン商品ページ：（フォルサ）

SNSなどで情報発信が活発となり、ブラジャーのサイズの重要性が認識されてきています。そんな中、今回はサイズが合っていない人がどのくらいの割合を占めるのかを調査しています。アンテシュクレ利用者の65％がサイズの合っていないブラジャーを着用調査によると、アンテシュクレを利用している女性のうち65％、おおよそ3人に2人がサイズの合っていないブラジャーを着用しているという結果になりました。アンテシュクレの実店舗は東京・神奈川・埼玉の駅ビルを中心に展開しており、主な客層は20代～40代と幅広い年代が利用していますが、20代の若年層の来店が多い傾向の都心エリア（東京23区）ではサイズが合っていない人の割合は、他エリアと比較しやや多い傾向にありました。この結果からは、若年層の方が自分自身のサイズをまだ測ったことがなかったり、サイズに関する重要性について触れる機会が少なかったりすることが可能性として考えられます。また、大きいサイズに特化した店舗「グラマーバイアンテシュクレ」では、普段から自分自身に合うブラジャーが見つからないと悩む人も多く、サイズが合っていない人が77％と多い傾向になりました。サイズの合っていないブラジャー着用者の68%は、正しいサイズよりも小さいサイズを選んでいるサイズが合っていない人の中でも、68％が小さいサイズを着用していることがわかりました。該当者からその理由をヒアリングした結果からは、「○〇カップといえばこのくらいだろう」「××カップからが大きいイメージ」などの先入観があり、「自分のバストは△△カップほど大きくない」と小さく見積もっていることが多いことが考えられます。体型やバストの形、幅などによって、バストの高さや谷間のでき方は変わってくるため、同じサイズでも大きくみえる人と小さくみえる人がおり、実際の見え方は体型によって様々です。そのため、見た目だけでバストサイズを判断することはとても困難です。しかしながら、メディアやSNS上で目にするような、バストを美しくボリュームアップした状態であるグラビアアイドルやモデルなどの画像などの情報から、実際には異なるにもかかわらず見た目だけでバストサイズを判断してしまい、「〇〇カップと言えばこのくらい」「そんなに私のバストは大きくない」と誤った思い込みを持つ要因にもなっていると考えられます。正しいサイズにたどり着くためには、見た目だけの判断や思い込みを排除し、実際に採寸や試着をしてみることがとても重要です。サイズを合わせる重要性とは？今回調査を行ったオカダヤでは、サイズが合っていないブラジャーをつけることで起こるデメリットとして、・シルエットが悪く見える原因になる・バストの揺れの原因になる・痛みや苦しさの原因になる・ズレや食い込みなどの不快感の原因になる・体型崩れの原因になるなど、多くの不具合が発生することを指摘しています。この状態を長く続ければ続けるほどバストの下垂につながったり、不快感が増大したりします。一方で自身のサイズを知り、合わせることのメリットとしては、・シルエットが整う・快適に過ごせる・気持ち的にも安心感が増すなどが挙げられます。同社では、「ココロもカラダも整うことで、前向きに過ごすことができます。ブラジャーのサイズ一つで、心身ともに『良い状態』にも『悪い状態』にも変わってきます。長時間直接肌に触れているものだからこそ、心身に与える影響は膨大です。このことこそが、ブラジャーサイズを合わせる重要性です」とコメントしています。調査概要調査タイトル：ブラジャーサイズに関する調査（自己申告サイズと、フィッターによる採寸・フィッティング後の正しいサイズに関する調査）調査期間：2023年7月1日～7月30日調査機関：自社調査調査方法：店頭でのインタビュー調査対象者：「アンテシュクレ」「アンテバイアンテシュクレ」「グラマーバイアンテシュクレ」実店舗利用のユーザー1,330人有効回答数：1,288人エリア：東京・埼玉・神奈川（マイナビ子育て編集部）

母乳漏れを吸収してくれるブラ「吸水ブラレット」Rinēの「吸水ブラレット」は、ブラ自体に吸水機能を持たせ、母乳漏れを吸水してくれる新しいブラレット。授乳中のデリケートなバストを優しく包み込み、母乳をしっかりと受け止めます。これまでのトライアングルデザインに加え、包み込むようなデザインが欲しいというママたちの声に応え今回、カシュクールデザインが登場しました。カシュクールデザインは包み込む面積が広いことはもちろん、抗菌・防臭コーティングの吸水シートに加え、新たに防水シートを施しています。母乳漏れで洋服が濡れてしまうという心配をさらに軽減し、長時間の着用も可能です。「Rinē（リネ）」の吸水 ブラレットの特徴従来の授乳ブラは、それ自体に吸水機能がなく、授乳中に母乳がブラジャーからにじみ出てしまわないように、母乳パッドなどをブラジャーに入れ、母乳もれを防ぐことが必要でした。また、母乳パッドを3～4時間おきに取り替える必要もあるため、「交換する手間や持ち運びが面倒」「外出中母乳が衣服に染み出るのを避けたい」という声や、長時間母乳パッドが交換できない際に、かぶれなどの肌トラブルに悩むママたちが多くいるなど、ママたちの産後ケアにおいて様々な課題がありました。「授乳中も母乳パッドなしで、快適に過ごしたい」「授乳中も可愛いブラが欲しい」そんなママたちの多くの声から、この「吸水ブラレット」は生まれています。▽使い捨ての母乳パッドより経済的でエコフレンドリー同社調査によると、従来の授乳ブラに使い捨ての母乳パッドを約1年利用すると、およそ2万円（1日3回のパッド交換を1年続けた場合）の母乳パッド代がかかります。母乳パッドが必要ない同商品を代用することで、経済的に負担が減り※、洗って繰り返し使うことで今まで排出していた母乳パッドのプラスチックごみを削減できます。（※）102枚を1,000円で販売している使い捨て母乳パッドで計算した場合▽サスティナブルでストレスフリーな素材を使用授乳中のデリケートなバストにストレスを与えないために、柔らかくて伸縮性のあるテンセル™素材を使用し、ママたちが安心できる快適なつけ心地を実現しました。テンセル™素材は 締め付け感を抑える柔らかさと吸水速乾性、抗菌防臭機能を備えた地球に優しい素材です。また、堆肥化可能で生分解性を有することが認定されており、完全に自然環境に還ることができます。▽洗濯時の取り外しの手間を軽減、ママのことを考えた設計と優しいつけ心地ブラレットの吸水部分に固定式の柔らかいパッドを採用。固定式にしたことで、洗濯時にパッドを取り外す面倒臭さを軽減し、1秒でも時間を作りたい忙しいママたちの面倒を無くしました。また、吸水ブラレットを着用したままでも、片手でずらすだけの授乳を可能にするデザインにこだわりました。▽シンプルで可愛いデザインを実現飽きのこないカラーパレットを採用するなど、今までの授乳ブラにはないシンプルで可愛いデザインを実現しています。▽吸水ショーツとのセットアップが可能妊娠中や産後は、おおきくなった子宮に膀胱が圧迫され、尿もれが起きやすくなります。吸水ショーツとセットアップで着用することで、産後ママたちの母乳もれや尿もれの不安も解消します。商品概要商品名：Mommy Bralette （カシュクールデザイン）価格：7,980円カラー：Beige,Black,サイズ：Small,Medium,Large特徴：包み込むようなデザインのカシュクールタイプ抗菌・防臭コーティングの吸水シートに加え、新たに防水シートを施した安心設計。とくに就寝時などの長時間使用の際の利用がオススメです。商品名：Mommy Bralette （トライアングルデザイン）価格：6,980円カラー：Beige,Black,Pinkサイズ：Small,Medium,Large特徴：スタイリッシュなデザインのトライアングルタイプ華奢のストラップを使用しているため透けても美しく、お出かけ用にも洋服を選ばず着用できます。・公式オンラインストア：（マイナビ子育て編集部）＜関連記事＞✅人気の電動鼻吸い器が進化！ 耳鼻科の機械に近い吸引力とらくちんお手入れの「電動鼻吸い器SHUPOT」がピジョンから発売✅思い出の詰まった哺乳びんが、ストロー飲みボトルや保存容器に変身！ ピジョンが「母乳実感パーツ（ストロー、ふた）」を発売✅着ている方が涼しい！ 大人のための新・Tシャツ「ひやっとタッチTシャツシリーズ」が好調につき追加販売決定！

ワコールは7月6日、オンライン限定で展開している「WACOAL WEBSTORE Limited（ワコールウェブストア リミテッド）」より、バストをすっきり見せながらも高さを生かしたメリハリのあるシルエットをつくる「華奢見えブラ」を発売しました。■コンパクトに見せつつ、メリハリのあるバストシルエットをつくるブラ「華奢見えブラ」は、バストの大きい方のお悩みをもとに開発したブラ。同社では2010年より、「大きなバストを小さく見せたい」という要望に応えた「小さく見せるブラ」を展開しています。今回発売した「華奢見えブラ」は、「フィットした洋服を着ると太って見えるなど大きなバストに悩みがあるが、小さく見せたいわけではない」「きれいなバストシルエットのまますっきり見せたい」というインサイトに着目して開発しました。従来のようにバストの高さをおさえて小さく見せるのではなく、“大きなバストを生かして高さはそのままに小ぶりなバストをつくる”という発想で商品を開発。バストで土台をつくりボリュームを逃がしつつ、ストレッチ素材の小さなカップにバストを集めてまる胸にすることで、コンパクトに見せながらもメリハリのあるバストシルエットを作ります。バスト下部から脇まで面でおさえることで、アンダーバストとバストサイドがすっきり。下からバストを支え、トップ位置を高くして華奢見えをかなえます。また、バック上辺の折り返し始末で、背中の段差を軽減。カップ周囲には繊細なレースが施され、視覚的にもバストがすっきり見せるデザインに仕上がっています。薄着が増える夏、大きなバストに悩みを抱える方はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。■商品概要品番：BMM222価格：6,050円～サイズ：（D）70・75・80・85（E）65・70・75・80・85（F）65・70・75・80（G）65・70・75カラー：LG（ターコイズ）、BL（ブラック）、LB（ベージュ）、BU（ブルー）※BUカラーは8月中旬発売予定（フォルサ）

グンゼはこのほど、シーズンインナーブランド「COOLMAGIC」から軽くて、冷たくて、アウターに響きにくいノンワイヤーブラジャー「冷たくてすっきり。」を発売しました。汗ばむ季節も快適に過ごせるインナーウェアをラインアップする「COOLMAGIC」から発売の同商品は、夏のブラジャーの不快感に着目。暑い夏でも快適に着けられるブラジャーを目指して開発した、かぶりタイプのノンワイヤーブラジャーです。素材には触れたときにひんやりする接触冷感素材を採用。吸汗速乾機能もあるので、ベタつきにくくすっきりした着用感です。さらに、カップ部分も通気性抜群のメッシュカップでムレにくく快適。カップ表面は凹凸がないつるっとしたモールドカップでアウターにひびきにくく、かぶりデザインで背中もすっきりシルエットなのは、薄着になる季節にはうれしいポイントです。夏のブラジャーに悩んでいる人に特におすすめの、夏にぴったりのノンワイヤーブラジャーとなっています。■商品概要COOLMAGIC「冷たくてすっきり。」ノンワイヤーブラジャー希望小売価格：2,200円カラー：スモークブルー、べージュ、ブラックサイズ：M､L､LL販売：全国量販店、小売店、グンゼ公式通販「GUNZE STORE（グンゼストア）」などで販売商品ページ：（エボル）

はじめまして。グラマーサイズ専門ランジェリーショップ「OnlyG」代表の齋藤光代（ニックネーム：ももか）です。オリジナルノンワイヤーブラやインポートブラジャーをネットショップで販売し、SNSでランジェリーの知識を発信しています。胸が大きいと自分に合ったブラジャーを探すのは大変ですよね。私自身も胸が大きくてずっと悩みを抱えていました。そのなかでも代表的ないくつかのお悩みについてお答えしていきますね。肩が凝る、痛い、肩紐のあたる部分がへこんでしまった※ ももかさん提供画像肩が凝るなどのお悩みはよく聞かれると思いますが、まずは一般的な原因についてお話していきます。始めにチェックして頂きたいポイントは、以下の３つです。１．カップサイズが小さくないかカップサイズが小さいとバストを支えきれずに肩紐に負担がかかります。バストのボリュームにあったカップサイズを選びましょう。２．肩紐の調整がきつすぎないか胸を支えるためについきつくしてしまいがちですが、素肌と肩紐の間に指１本通せるくらいで苦しくない強さがベストです。３．バストのボリュームに対して肩紐が細すぎないかどうしても大きな胸を支えるためには細い肩紐だとこころもとないです。なるべく幅のある肩紐を選びましょう。幅広でもおしゃれな肩紐もあります。いくつかご紹介しますので参考にしてください。１. 【GRACIJA-RIM（グラシアリム）】こちらのブラの肩紐は、肩にあたる部分だけが幅広になっていて、クッションになっているので肩に優しいつくりになっています。ラトビアのブランドGRACIJA-RIM（グラシアリム）では大きなサイズのブラの肩紐はこのようなつくりになっています（OnlyGでお取扱しているブランドです）。２. 【OnlyG ノンワイヤーブラ】こちらはOnlyGノンワイヤーブラの肩紐です。幅広のパワーネットで大きな胸を支える圧力が分散され、肩への負担が軽減されるつくりになっています。ネットショップで購入すると失敗することが多いこんなお悩みもたくさんの方から聞かれます。・近くにランジェリーショップがあっても大きなサイズは置いてない。・置いてあったとしてもおしゃれじゃない。・ネットショップで購入してみるとサイズが合わなかった。・イメージと違っていた。返品もできないし交換するにも送料がかかるしと、諦めて合わないブラジャーをずっと着けていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？それでは、失敗しないしないためにはどうしたらいいでしょうか。失敗しないネットショップの選び方１. 試着ができる２. 返品交換ができる３. 購入前に相談できるこの３つのサービスを用意してくれているネットショップを選びましょう！おすすめのブランドさんをご紹介していきます。１. Chut Intimates（シュットインティメイツ）こちらは店舗がありますが、ネットショップでは「ご自宅フッティング」というサービスがあります。試着用サンプルを取り寄せてご自宅で試すことができ、サンプルが届いたらオンライン相談でフィッティングチェックが受けられます。お値段も１枚330円で10日間貸し出していただけるので大変便利です。２. グラマーサイズ専門ランジェリーショップOnlyG（オンリージー）私自身が胸が大きく店舗に行ってもサイズがなく、ネットショップで購入してもほとんどが小さかったり大きかったりとなかなか合うブラジャーがみつかりませんでした。そんな悩みに応えられるように、「OnlyG」では特別なサービス（「１カ月お試し試着」「お家で試着」）をご用意しています。↓ ≪１カ月お試し試着サービス≫ ↓こちらは、１カ月使用でき、ご自宅でお洗濯をしていただきます。▷「OnlyG １カ月お試し試着」↓ ≪お家で試着サービス≫ ↓こちらのサービスは、実際に使用することはできませんが７日間貸し出しします。ご希望の方はオンラインでお気軽にご相談ください。お値段は3300円（税込）になりますが、1000円割引クーポンがつきます。さらに２〜４枚セットがありお得な値段になっていますので、ほとんどの方は１カ月お試し試着をご利用後に２〜３枚セットをご購入いただいています。▷「OnlyG お家で試着」おしゃれなブラがない、もっとランジェリーを楽しみたい最近ではグラマーサイズのブランドさんが増え選択肢も増えてきたと思いますが、OnlyGでも一部取扱いのある有名なインポートランジェリーをご紹介したいと思います。１. フランスで最も有名なブランドChantelle（シャンテル）２. Chantelle X（シャンテルエックス）３. Passionata（パッショナータ)他にもインポートランジェリーが好きであれば、ご存知の方も多いと思いますが、「Chantal Thomass（シャンタルトーマス）」があります。こちらの総輸入発売元である株式会社アイ・ピー・エフのランジェリーショップ「ソレイユ」が東京プリンスホテルプリンスショッピングアーケード地下１階にあり、そちらのお店には素敵なランジェリーがたくさんあります。大きなサイズもお取り寄せできますのでぜひお気に入りのランジェリーを見つけてくださいね。─────────────株式会社アイ・ピー・エフ〒105-8560 東京都港区芝公園３-３-１ 東京プリンスホテルプリンスショッピングアーケード B１Fソレイユランジェリーサロン営業時間 10:30～18:00（水曜定休）─────────────Text：齋藤光代（ももか）齋藤光代（ニックネーム：ももか）プロフィールランジェリースタイリスト / グラマーさんぽっちゃりさんの下着OnlyG代表私自身Gカップという大きな胸の悩みを長年抱えてきました。2019年にOnlyGブランドを立ち上げ、グラマーバストさんやぽっちゃりさんにオリジナルブラジャーやインポートランジェリーをネットショップや試着会イベントなどで販売しています。素敵なランジェリーに巡り合って輝いていただけたら嬉しいです。▷Instagramアカウント@onlygbra

みなさんは、ブラジャーをどのように洗っていますか。繊細な作りのため、手洗いが推奨されているブラジャーですが、毎日身につけるものを都度手洗いするのは大変です。洗濯機で洗い、型くずれさせてしまった経験を持つ人も多いのではないでしょうか。生活用品メーカーのライオン株式会社が運営する、Instagramアカウント『ライオン Lidea - リディア』では、「洗濯機でも型くずれを防いで上手に洗えるポイント」を紹介しています。洗濯機でブラジャーを上手に洗うコツとは？同社が紹介する３つのポイントをおさえると、洗濯機でもブラジャーを上手に洗うことができるのだそう。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 型くずれを防ぐポイントはこちら。①立体型の洗濯ネットに入れる。②『おしゃれ着コース』で洗う。③形を整えて干す。ブラジャーのホックをとめてから立体型のネットに入れ、『おしゃれ着コース』などデリケートな衣類向けのコースを選択して洗うだけ！あまり詰め込みすぎなければ、ほかの衣類と一緒に洗濯しても問題ありません。干す時には、アンダー部分のワイヤーを洗濯バサミでとめて逆さにするのが、もっとも型くずれしない干し方なのだそう。普段の洗濯を少し工夫するだけで、ブラジャーの型くずれが防げるならすぐに試してみたくなりますよね！ブラジャーの洗い方に悩む人は、今日から早速取り入れてみてはいかがでしょうか。[文・構成／grape編集部]

自分が小さいときの一番古い記憶を覚えていますか？もしもその記憶が、いつの間にか自分の都合のいいように書き換えられていたら……。今回は、登録者数90万人超えの大人気Youtubeチャンネル「エトラちゃんは見た！」で配信された『森の中で出会った“犬”の話』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！娘の話を聞いていると……テレビを見ながら、「自分の中の1番古い記憶」について話していたトクサたち家族。すると娘のユリが、森で会った犬の話をしだして……。ここでクイズです！ユリの話を聞いて青ざめるトクサとカリン。ユリが森で会ったのは一体何だったでしょうか？ヒントは、実際に会ったらパニックになってしまいそうな生き物です……。娘が言う“犬”の正体は……正解は、熊！小さいころ、熊に会ったことをいつの間にか頭の中で犬にすり替えていたユリ。トクサたちから、危機一髪だったことを聞かされ、慌てふためくのでした。こんなときどうする？娘が、森で会った熊のことを、犬と勘違いしていたら親もびっくりしますよね。今回のユリは、小さいころ森で熊と遭遇しましたが、トクサの冷静な対応のおかげでなんとか逃げることに成功しました。森で熊と遭遇したら……、あなたならこんなときどんな対処をしますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠エトラちゃんは見た！）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

バイレード(BYREDO)の2023年夏アイシャドウ「アイシャドウパレット リメンバランス」が登場。2023年4月13日(木)より発売される。"記憶に着想”全18色入りアイシャドウパレットメイクアップそのものを、本来目に見えない感情を視覚化する手段として捉えているクリエイティブ・ディレクターのルチア・ピカ。新作「アイシャドウパレット リメンバランス」も、そんな彼の哲学を引き継ぎ、胸に眠る様々な記憶を表現したような全18色で構成。ヌードやローズといった明るいカラーから、ブラウンをはじめとするダークカラー、そしてメタリック、マット、煌めくスパークリングなど、多彩なシェード×質感をミックスしているのが特徴だ。テクスチャ―は、まるで素肌のように軽やか。ひと塗りで見たままの高発色を叶えながら、滑るようにフィットして、ロングラスティングな仕上がりも実現している。"記憶の女神”のモチーフ入りでバイレードならではのアーティスティックなパッケージデザインにも注目だ。鏡面仕上げのスチールケースをベースに、ギリシャ神話に登場する記憶の女神である「ムネモシュネ」が大胆にあしらわれている。詳細アイシャドウパレットリメンバランス 13,860円発売日：2023年4月13日(木)展開：バイレード伊勢丹新宿店、渋谷パルコ店、ジェイアール名古屋タカシマヤ店、京都バル店、阪急うめだ本店、オフィシャルWEBサイト、ドーバー ストリートマーケット ギンザ※meecoでは、4月28日(金)発売。【問い合わせ先】エドストローム オフィスTEL：03-6427-5901

「ブラジャーの選び方、つけ方によっては、体調や美容にも大きな影響を与えます。とくに更年期の時期からは、体の状態に合ったブラジャーを選び、体を思いやることが大事です」こう語るのは、『Beauty Body Protocol 大人のための下着の教科書』（ブックマン社）の著者で、田中みな実をはじめ、多くのタレントからも信頼の厚い、下着美容研究家の湯浅美和子さん。ブラジャーは、本来バストを守り、美しいバストラインを作る、女性にとっての必須アイテム。だが湯浅さんによると、更年期世代の女性のなかには、合わないブラジャーでバストラインが崩れたり、猫背やハミ肉で困ったりしている人も多いという。■肉質が柔らかくなり胸が下垂する更年期そこで、そんな更年期世代の気になるブラの悩みを4つピックアップ。湯浅さんに解決法をアドバイスしてもらった。【肩こり】ストラップの「太さ」と「伸縮性」をチェック〈解決法〉ストラップは太く、伸縮性があるものを選び、土台が水平になっているか確認／親指をストラップで上下に動かせるかをチェック、胸の重さは土台で支えると意識するストラップは添え木と思い、基本的に胸を持ち上げるのは土台ベルトと認識してアンダーサイズの合うブラを選ぶ。〈NG〉ストラップが細く、短くきつめにセット／土台が背中側で上に引き上がっているストラップが短いと、胸の重さが肩にのしかかる。ストラップをはずしたときに食い込み痕がある人は注意。「肩こりは、ストラップを短く、きつめにセットしていることが大きな原因のひとつです。ストラップを短くして胸を上げようとすると、胸の重さを肩が背負うことになります。とくにボリューミーな胸の方が細いストラップを短くセットしていると、肩が圧迫された状態となり、肩こりになりやすいんです。それを解消するためには、伸縮性のある太いストラップのものを使いましょう」（湯浅さん・以下同）【猫背】「バストトップの位置」と「ストラップの位置」で解消〈解決法〉ストラップがカップの脇寄りについているタイプを。カップ一体型のストラップが胸を斜めに持ち上げる／バストトップの位置は肩と肘の真ん中胸の重さで前かがみになりがちだが、脇寄りのストラップで肩が開くため、猫背になりにくくなる。「猫背は、ストラップが短くても長くてもなります。短くきつくしている場合は、肩こりと同じで胸の重さを肩が背負うことになるため、肩が前方に引っ張られて猫背になりがちです」一方、ストラップを長く、ゆるくすると、バストトップの位置が下がる。下がった状態が続いても、猫背になってしまうという。「猫背を解消するためには、ブラジャーをつけるときに、鏡を見ながら、バストトップの位置が肩と肘の真ん中になるように、ストラップの長さを調節することです」【ハミ肉・食い込み】原因は若いころのままの「サイズの思い込み」〈解決法〉背中がU字になるブラはブラ圧がU字の中央に向かい、肉がはみ出ない生理周期などで胸が張るときは、ジョイントホックがあると便利。〈NG〉背中がT字になるブラは生地から肌に直接圧がかかり、外枠から肉がハミ出る「ブラジャーからお肉がハミ出てしまうのは、自分のサイズより小さいものをつけている場合がほとんどですが、加齢で肉質が柔らかくなるため、ジャストサイズでもまれに肉もれすることが」肉もれしているかは、背中部分を鏡で確認してチェック。「土台ベルトとストラップがアルファベットの『T』字になっているタイプは、生地から肌に直接ブラ圧がかかり肉もれしやすいです。一方、バック部分が『U』字のタイプは、ブラ圧が背中の中央に向かって逃げるので、肉もれしにくくなります。ハミ肉が気になる方は、『U』字タイプがおすすめです」【ほてり・多汗】「使い捨て脇パッド」装着＆「押し洗い」〈解決法〉使い捨て脇パッドをカップの端にはさむ／洗濯はぬるま湯に中性洗剤を少々入れ、手でソフトに押し洗い更年期によるほてり、多汗といった症状が出やすい50代以降。「とくにブラジャーをつけていると気になるのが脇汗。脇汗がブラジャーに染み込むと、臭いと黄ばみの原因に。汚れたままにしておくと素材の機能が低下し、柔軟性も失われてしまいます。着たらその日に、洗濯機洗いではなく、やさしく手洗いしましょう」脇汗対策として湯浅さんがおすすめするのが、使い捨て脇パッド。「ブラジャーのカップの両サイドに、脇パッドをはさんでセットします。汗をかいたら、また新しいパッドにつけ替える。そうするとブラジャーも長持ちしますよ」これらのアドバイスを参考に、今の自分に合うブラジャーを探して楽しもう♪

初めまして、ランジェリースタイリストのSakura（さくら）です。ランジェリースタイリストとして活動を始めたばかりで、現在は、Instagramでランジェリーのお役立ち情報を発信しながら、オンラインランジェリーレッスンを準備中です。さて、今回のテーマは「グラマーサイズのブラジャーの選び方」です。友達と話しているときに「大きいバストのためのブランドってない？」と聞かれることがありますし、デザインの勉強をしていた頃は大きいサイズのブラジャーを作りたいというクラスメイトも多かったり、昨今、グラマーサイズの需要がとても増えていると日々感じています。ですが、需要が増える一方で、まだまだ市場が大きいとは言えないのが現実です。そんな中でも、ランジェリー選びが楽しくなるようなポイントをお伝えします。重要なのは、アンダー・ワイヤー・ストラップまずはじめにお伝えしておきたいことは、ブラジャーは「アンダー」「ワイヤー」「ストラップ」の３点でバランスを取ることによって、心地よく着用できるように、バストを支えているということです。この３点にフォーカスし、ボリュームのあるグラマーサイズに合わせたブラジャー選びを紹介します。１．土台のフロント部分が幅広いものを選ぶ土台には、ブラジャーのカップを支え、バストを持ち上げて安定させる役割があります。「フロント」「サイド」「バック」の３つに分かれており、フロント部分が幅広のものを選ぶことによって、バストが安定します。逆に、狭いものを選ぶと、支えがなく不安定に感じます。２．ワイヤーは必要？ それよりも、バストがしっかり入るカップが重要ワイヤーがあるブラジャーの方がたしかに安定するのですが、ワイヤーが苦手な方や、窮屈に感じる方もいるので、ワイヤーが絶対に必要とは言えないです。最近では、ワイヤーがないブラジャーでも、しっかりしたつくりのものが出ています。ワイヤーも大事ですが、バストがしっかり入るカップのつくりのものを選んでください。例えば、フルカップ。バスト全体を覆い包み込む形のものの方が安定感があります。また、柔らかいバストの方にも合いやすいブラジャーです。ワイヤーがあって、かつフルカップであるとより安定感がありますが、人によってはワイヤーが苦手と感じる方もいるため、ノンワイヤーを選ぶならカップの形はフルカップを選ぶようにしましょう。３．ストラップは太めで伸びにくいものを選ぶちょっとした差のように思えても、長時間使い続けるので着心地には大きな差が出てきます。ストラップには、土台とカップで持ち上げて整えたバストを肩で支え安定させる役割があります。ボリュームがあるバストは重さもあるため、細いストラップや伸びやすいものだと、バストをしっかり支えるには少しパワーが足りません。すると、ストラップが食い込むことで肩が痛くなり、肌が赤くなるトラブルが起きたり、正しい位置にバストを保つことができなかったりして、バストの下垂やエイジングに繋がってしまいます。そうならないために、ストラップが太く伸びにくいものを選ぶことで、肌トラブルを避けてバストを安定させ、理想のバストに近づけることができます。４．サイドとバックは幅の広いものを選ぶ土台のサイドとバックが幅の広いつくりものを選ぶことで、脇や背中に流れていく肉をキープすることができます。脇の部分は、バストが横に流れずスッキリ見せることができます。また、背中側はシルエットを綺麗に見せることができ、なおかつブラジャーを着けることによってできてしまう背中の段差が気になりにくくなります。５．アンダーはしっかり、ホックは３段アンダーのパワーが強いものほど、しっかりした着け心地になり、バストも安定します。しかし、アンダーのパワーが強いと苦しく感じる方もいるので、着用する方が快適だと思えるものを選んでいただけるのが一番です。また、３段ホックなら安定感が高まるので、アンダーのパワーが強いブラジャーが苦手な方は、３段ホックを選ぶというのも良いかもしれません。心踊るときめきランジェリーに出会えますようにさて、グラマーサイズのブラジャーを選ぶときのポイントを紹介しましたが、いかがでしたか？普段から意識して選んでいる方も、そうでない方も、ブラジャーを新調する際は、参考にしてみてくださいね。ただ、１番大切にしてほしいのは、手にとったランジェリーを身につけたとき、あなたの心が踊り、ときめくランジェリーを選んでいただけること。きっとそんなランジェリーに出会えますように。素敵なランジェリーライフをお過ごしください。Text：SakuraSakura（さくら） プロフィールランジェリースタイリスト日本ランジェリースタイリスト協会（通称：JLS）に正会員として所属。自身の悩みである、「これが着たい」を叶えるため、現在はInstagramで「ランジェリーを愉しむ」を発信中。夢はグラマーサイズのランジェリーブランドの設立すること。▷Instagramアカウント：@skr_lingerie一般社団法人日本ランジェリースタイリスト協会ランジェリーを通して、人々の人生を豊かに。を理念にランジェリースクール『ランジェリーカレッジ』の運営とランジェリーの専門家『ランジェリースタイリスト』の育成をしています。▷公式ホームページ：JLS 日本ランジェリースタイリスト協会

フォレストゼミナール(所在地：大分県大分市、代表：森 達雄)という大分の学習塾が、特許を取得した新しい形状の歩行杖“Issoku-CHO”を『世界のスタンダード』にするためにMakuakeでプロジェクトを開始し、1か月で目標金額の550％を達成いたしました。そして、今月PCT国際出願を実施し、海外で製造販売をしたいという企業を探します。杖だって曲げてほしい！【プロジェクト開始の背景】フォレストゼミナールは、「歩きたい」「歩いてほしい」と思う人々にとって希望が湧くような歩行杖を提供したいと考えていました。そのためには次の3点を同時に満たす杖を生み出す必要がありました。「安心して使える杖」「長時間使える杖」「推進力を生む杖」の3点です。そして生まれたのが『くの字』の形状をした“Issoku-CHO”です。企業に安心して作ってもらうために特許を取得し、多くの人にこの形状のメリットを知ってもらうために、プロジェクトを開始しました。そして、今月末『世界のスタンダード』にするためにPCT国際特許にも挑戦します。【商品の特長】1) 『杖の先端を移動させずに1歩目を踏み出すことが可能』Issoku-CHOは、杖の先端が1足長前方にあるため、杖の先端を移動させずに1歩目を踏み出すことが可能です。2) 『姿勢よく長時間の使用が可能』通常の杖は、杖の先端を移動させるとグリップの位置が下がり、前傾姿勢になりがちです。Issoku-CHOは、前方に進むとグリップの位置が上昇します。そのことにより、姿勢よく、長時間使用することが可能です。3) 『杖を弾性体として利用することが可能』通常の杖はまっすぐな形状ですので、荷重をかけても変形せず、ショックを吸収しません。Issoku-CHOは、荷重をかけると杖が湾曲してショックを吸収するとともに、蓄えられたエネルギーを推進力として利用することが可能です。【リターンについて】今回はウォーキングポールの提供ですが、次回はトレッキングポールを提供する予定です。その際、今回のウォーキングポールを持っている方は下段シャフトだけを購入して交換すればトレッキング用として使えるようにしたいと考えています。また、曲げることのメリットが人々に伝わってきたら、曲げる量の異なるモデルを出したいと思います。さらには、人々の体格や使用状況に合わせたオーダーメイドでの対応を予定しています。今回は100cmの高さの時に杖の先端が25cm前方にあるモデルです。無塗装と塗装有の2モデルを用意しました。A 無塗装 1本 5,400円／2本 9,800円B 塗装有 1本 7,200円／2本 12,800円いずれも消費税・送料込みです。企業や施設向けに、10本、20本、30本、50本、100本のまとめ購入ができるようにしています。【プロジェクト概要】プロジェクト名： 【1歩先を支えてくれる特許技術】歩く楽しさ広がる歩行杖 ｜ Issoku-CHO期間 ： 2022年12月26日～2023年1月29日リターン ： ウォーキング Issoku-CHOURL ： ■会社概要商号 ： フォレストゼミナール代表者 ： 代表 森 達雄所在地 ： 〒870-0877 大分県大分市賀来2089-3設立 ： 2020年2月事業内容： 教育コンサルタント小中高校生の学習指導および進路支援、高齢者の健康増進活動等URL ： 【一般のお客様向けお問い合わせ先】フォレストゼミナールTel：097-549-4531 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

長女・いとちゃんと長男・うりくんの日常を描いている、わさび（@wasabi_2910）さん。今回は長男・うりくんから聞いた、「生まれたときの記憶」についてご紹介します！息子が生まれた方法ある日、息子が「あのね？」と話し出したので聞いていると……。         生きてるものはみんな、タマゴから生まれると思ってる息子。 ママのおっぱいから卵の殻を割って生まれてきたと語る、息子・うりくん。うりくんのすばらしい想像力に驚かされますし、その様子を想像すると思わず「かわいい」「その設定もありかも……」と思ってしまいますよね。 みなさんは、お子さんから胎内にいたときの記憶を聞いたことはありますか？   著者：マンガ家・イラストレーター わさび3歳の娘いとちゃんと、2歳の息子うりくんの年子育児をしています。ほのぼのとした何気ない日常や呟き、育児の葛藤などを描いています。

フォレストゼミナール(所在地：大分県大分市、代表：森 達雄)は、新しい形状の歩行杖“Issoku-CHO”を世の中に登場させることを目的に2022年12月26日より「Makuake」でプロジェクトを開始しました。Issoku-CHO(1足長)【プロジェクト開始の背景】フォレストゼミナールは、「歩きたい」「歩いてほしい」と思う人々にとって希望が湧くような歩行杖を提供したいと考えていました。そのためには次の3点を同時に満たす杖を生み出す必要がありました。「安心して使える杖」「長時間使える杖」「推進力を生む杖」の3点です。そんな中で生まれたのが『くの字』の形状をした“Issoku-CHO”でした。そして、企業に安心して作ってもらうために特許を取得し、多くの人にこの形状のメリットを知ってもらうために、プロジェクトを開始しました。【商品の特長】1) 杖の先端を移動させずに1歩目を踏み出すことが可能にIssoku-CHOは、杖の先端が1足長前方にあるため、杖の先端を移動させずに1歩目を踏み出すことが可能です。2) 腕の力を効率よく使えることで、姿勢よく長時間の使用が可能に通常の杖は移動する時にグリップの位置が下がるとともに、前傾姿勢になりがちです。Issoku-CHOは、前方に進むとグリップの位置が上昇します。そのことにより、最適な高さで腕の力が使えるとともに、姿勢よく、長時間使用することが可能です。3) 杖全体をバネのような弾性体として利用することが可能に通常の杖はまっすぐですので、上からの荷重に対して変形しません。Issoku-CHOは、上からの荷重に対して杖全体が湾曲してショックを吸収するとともに、蓄えられたエネルギーを推進力として利用することが可能です。【リターンについて】少しでも手頃な価格で、出来るだけ多くの人に手に取っていただきたいので、無塗装と塗装有の2種類を用意しました。A 無塗装 1本5,400円／2本9,800円B 塗装有 1本7,200円／2本12,800円いずれも税込・送料込みです。他にも、企業や施設向けに、10本、20本、30本、50本、100本のまとめ購入も用意させていただきました。【プロジェクト概要】プロジェクト名： 新しい形状の歩行杖“Issoku-CHO”を世の中に出したい！期間 ： 2022年12月26日～2023年1月29日リターン ： ウォーキング Issoku-CHOURL ： ■会社概要商号 ： フォレストゼミナール代表者 ： 代表 森 達雄所在地 ： 〒870-0877 大分県大分市賀来2089-3設立 ： 2020年2月事業内容： 教育コンサルタント小中高校生の学習指導および進路支援、高齢者の健康増進活動等URL ： 【一般のお客様向けお問い合わせ先】フォレストゼミナールTel：097-549-4531 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

バストは大きさや形で勝負するのではなく、質感で魅せる時代。だからこそ、手に入れたい肌をイメージして普段からお手入れすることが大切に。はね返すような弾力感、吸い付くようなもっちり感など、理想とする質感のバスト&デコルテに近づくにはどんなセルフケアをしたらいい？「目指す肌の質感によってコスメを選びましょう。ハリや弾力感ならバスト専用のもの、色を明るくしたいなら美白成分が配合されたものなどを選んで毎日お手入れすることで、肌は全然違ってきます」そう語るのはコスメコンシェルジュの小西さやかさん。具体的な肌悩みがある場合は、その解決をすることも大切。「バストやデコルテの中央は特に皮脂腺が多いので、ニキビが発生しやすい部分。またプツプツしたイボなどができることも。適宜、やさしい角質ケアも取り入れるとよいでしょう」毎日のお手入れを楽しんで続けられるように、香りなどもこだわりながら、美胸への道のお供を選んで。ぽよん！としたハリ感と弾力を強化。指で押すとぽよん！とはね返すような弾力肌を求めるなら、選ぶべきはバスト専用コスメ。「成分でいえば、最近はボルフィリンなどが注目。香りが良く、意識しなくても呼吸が深くなるようなものが多いので、ぜひお風呂上がりにゆっくりマッサージをしながら使って」1、ピーチ・ジョン ビューティ「ボムバストクリーム リッチ」肌をぴたっと覆い透明感をプラス。バストケア成分・ボルフィリンをはじめ、透明感やうるおいを与える成分を配合。塗った瞬間から肌になじみ、肌表面を覆うようなハリと透明感が持続。優雅なローズに酸味のあるグリーンを効かせた、ローズフラワーの香り。150g￥3,278（ピーチ・ジョン TEL：0120・066・107）2、ITRIM「クレセント バスト&デコルテ トリートメントセラム」すっきり整えて凜とした美しさに。うるおいのある均一な肌に整えるイランイランノキ花エキス、肌をふっくら整えるパンクラチウムマリチムムエキスを配合。なめらかなテクスチャーが素早くなじみ、すっきりと引き締まった肌に導く。天然由来成分99％配合。30g￥13,200（ITRIM TEL：0120・151・106）3、メディスキンママ「バストケアクリーム」2種類のビタミンCで透明肌に。皮膚科医の友利新さんがエビデンスのある成分にこだわってプロデュース。安定型ビタミンCと浸透型ビタミンCを組み合わせることで、乾燥によりくすんで見える肌をうるおし、弾力と透明感のあるバストに導く。150ml￥5,500（メディスキン TEL：0120・706・262）4、グラモア「バスト&ボディクリーム」オーガニック成分をリッチに配合。ボルフィリン、ザクロ果実エキス、プエラリアミリフィカ根エキスなど、自然由来の保湿成分を多数配合。石油系界面活性剤やエタノールなどの成分を極力排除し、敏感肌にもやさしい設計に。若々しさをアップするラクトンの香りを配合。150g￥3,190（イーゲート TEL：0776・55・7722）小西さやかさんコスメコンシェルジュ。日本化粧品検定協会代表理事。化学修士（サイエンティスト）としての科学的視点から美容、コスメを評価する。著書は『「私に本当に合う化粧品」の選び方事典』（主婦の友社）、『知れば知るほどキレイになれる！美容成分キャラ図鑑』（西東社）など多数。※『anan』2022年12月7日号より。写真・市原慶子スタイリスト・郡山雅代取材、文・古屋美枝構成・野尻和代（by anan編集部）

大胸筋をほぐして鍛えることでバストアップ！ヘルシーでメリハリのあるボディを持つ、ピラティスインストラクターの関清香さんがバスト特化メニューを考案。今回紹介する3種のトレーニングは、下へいくほど難易度が上がっていく仕組み。筋トレは負荷に慣れてしまうと効果が落ちるので、物足りなさを感じたら回数を増やしていこう。寝転びトレーニング（20回）難易度ストレッチと筋トレが合わさった動き。腕を開くときはゆっくりと大胸筋を伸ばし、閉じるときはスピーディに動かして筋肉をギュッと収縮させると、トレーニング効果が出る。1、ストレッチポールに背中を預け、ヨガブロックに頭を乗せる。両膝を立て、手にはペットボトルを1本ずつ持ち、肘を少し曲げたまま腕を開く。手は床につけない。2、息を吐きながら腕を上げ、体の前で手を合わせる。肘は少し曲げたまま大胸筋の収縮を意識して。ゆっくり息を吸いながら1に戻る。2の動きはテンポよく行い、1～2を繰り返す。【NG】肘が伸びきっている肘が伸びきってしまうと大胸筋にアプローチしにくくなるし、肘を痛めやすいので注意。直立トレーニング（10回×2セット）難易度仕事場やキッチンなど、手を置ける高さのものがあれば、どこでもできる“ながら”トレーニング向きの動き。体の前面がまっすぐになればいいので、壁を使って行ってもいい。はじめの姿勢両手を肩幅より広めに開いてテーブルに置く。体を支えられるよう、縁に親指をかける。1、体の前面が一直線になるよう、足の位置を後ろに移動する。両足をつけてかかとは床につけず、肘をしっかり伸ばす。背中や腰を曲げないよう全身を両手でしっかり支える。2、息を吐きながら両手の間にデコルテをはめるイメージで肘を曲げる。体は直線をキープ。できるだけ深く上体を沈め息を吐ききったら、息を吸いながら1に戻り1～2を繰り返す。【NG】腰が反る腰が反った状態で行うと、腰を痛める可能性大。体のラインを直線に保って。【NG】お尻が引けるお尻が引けたまま行っても大胸筋に負荷がかからず、トレーニングの意味がなくなる。【NG】頭が下に落ちる腕の力がない人がやりがち。頭を下げて行うと実際は肘をちゃんと曲げていないのに、できた気になる。腕立てトレーニング（5回×2セット）難易度大胸筋は強くて大きい筋肉。今回紹介するトレーニングを続けて鍛えられてきたら、両脚を伸ばし膝を浮かせて行う、リアルな腕立て伏せにトライしよう。はじめの姿勢四つん這いになり、両手は肩幅より少し広め、ややハの字になるようにつく。指は大きく開く。1、背中が丸まらないよう注意しながら膝の位置を15cm程度下げる。膝の位置が遠くなるほど負荷が上がるので、自分の状態に合わせて。息を吸って次の動きの準備。2、息を吐きながら、ゆっくり5秒かけてダウン。両手の間にデコルテをはめるイメージで肘を後ろに引くようにしていけるところまで下げる。吐ききるまでその状態をキープ。息を吸って1に戻り繰り返し。【NG】骨盤が落ちる骨盤が落ちると、両腕の力だけで体を支えることになり、適切な負荷がかからなくなる。【NG】肘を曲げるときに腰が引ける腰が引けてしまうと大胸筋に大した負荷がかからず、腕立ての効果が得られなくなる。【NG】頭が落ち、腰が反る頭が落ちると、結果的に腰が反りやすく、効果が得られない。腰を痛める可能性も。関 清香さんピラティスインストラクター、「STUDIO es」代表。体が硬い人や運動が苦手な人でも続けられるプログラムの考案に定評あり。オンラインレッスンも行い、YouTubeでも配信中。Instagramは＠studioes731※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優ヘア・松橋亜紀取材、文・板倉ミキコ（by anan編集部）

ヘルシーでメリハリのあるボディを持つ、ピラティスインストラクターの関清香さん。今回はバストまわりをほぐすための厳選したスペシャルプログラムを伝授！大胸筋をほぐして鍛えるとバストの印象が激変。ピラティスインストラクターの関清香さんに寄せられる相談で、このところグッと増えてきたのが、胸が落ちてしまったという悩み。「前かがみの姿勢をしている時間がただでさえ長いのに、リモートワークが増えて人に会う機会が減ったことで、良い姿勢を気にしなくなってしまったのが原因です」バストの土台は大胸筋。胸部全体に扇状にある大きな筋肉だ。でも、悪い姿勢でいることで筋肉は硬くなり、鎖骨まわりのバストを引き上げる力も失って、胸は下がり、しぼんだように見えてしまう。「バストの土台を安定させ、厚みも出す大胸筋を作るには、必ずほぐしてから鍛えること。姿勢矯正にもなるほぐしは毎日してほしいのですが、一緒に毎日鍛えれば、確実にバストアップが叶います」ほぐしの動き肩甲骨まわり～背中の順番でほぐすと肩を自由に動かせるようになり、大胸筋のポテンシャルが目覚める。最後に大胸筋をほぐせば、バストアップトレーニングに必要な準備は万端。【肩甲骨にアプローチ】体育座りストレッチ（10回）巻き肩で固まってしまった肩甲骨周辺の筋肉をほぐすストレッチ。体重を乗せることで負荷がかかり、自然と胸が開きやすくなる。力任せにやらず、じっくり負荷をかけて。はじめの姿勢体育座りから両手を体の少し後ろにつき、お尻だけ前に移動。1、手のひらは床につけず、指で床を押す。息を吸いながら、上体を骨盤の上に乗せるイメージで、肩を反らす。重心は骨盤を意識。息を全て吸い込むまで姿勢をキープ。2、息を吐きながら、胸を閉じるように肩だけ前に動かす。肘をゆるめて、重心を骨盤から腕の方に。体重も腕の方に乗せるイメージ。吐ききったら1に戻る。1～2を繰り返す。【NG】肩が動かず背中が丸まっている肩が動きにくい人がやりがちなのが、背中を丸めたり肘を曲げて、肩を前に動かした気になること。【背中にアプローチ】パピーポーズストレッチ（2回）子犬が伸びをするようなポーズは、肩まわりと背中全体をストレッチできる。背骨の間が広がるように感じて心地よく、胸も開くので呼吸が深くなり、全身の緊張がほどける。1、四つん這いになり、膝は股関節の真下に置く。膝は大きめに開けた方が楽。肘を伸ばしたまま両手を体の前へ移動させ、胸の中心と顎を床に近づける。5呼吸分体勢をキープ。【NG】膝をつく位置が前すぎる膝の位置が前になるほど、ストレッチが入りづらい。柔軟性があればできるので、自分の体に合わせて。【NG】手を置く位置が近すぎる両手を置く位置が体に近すぎると、胸が浮いてしまい、上体を伸ばしきれずほぐしの効果が下がる。【大胸筋にアプローチ】寝転びストレッチ（10回）大胸筋ほぐしには、500mlのペットボトル2本とストレッチポール、ヨガブロックを用意。バスタオルを固めに巻いた手製のポールと、タオルを畳んだものでも代用可能。1、ストレッチポール（バスタオル）に背中を預けて胸を開き、ヨガブロック（タオル）に頭を乗せて仰向け。両膝は立てる。ペットボトルを頭頂方向にバンザイ。手は床につけない方が、ストレッチが入るため。2、息を吐きながら肩甲骨を寄せ合うように肘を曲げて腕を下ろす。両手でWを作るイメージ。肘から手首は床につけ、手は浮いたままをキープ。息を吸いながら1に戻り、上げ下げを繰り返す。関 清香さんピラティスインストラクター、「STUDIO es」代表。体が硬い人や運動が苦手な人でも続けられるプログラムの考案に定評あり。オンラインレッスンも行い、YouTubeでも配信中。Instagramは＠studioes731※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優ヘア・松橋亜紀取材、文・板倉ミキコ（by anan編集部）

完全に左右均等な体の人はいないので、バストも左右差があって当然。でも、そのまま放置していると左右のアンバランスは日に日に目立つように。膨らみが欲しい方のバストに、今こそスペシャルケアを。育乳メソッド「アイリーン式」の生みの親である、美容家・神長アイリーンさんにお話をうかがいました。長年の左右差を整えたい。バストの大きさに左右差がある場合は、ボリュームがない方のバストにだけアプローチ。巡りを整えてデコルテと谷間をふっくらと。【マッサージの効果を高める、基本ルール】1、体を温めて行う冷えた体でケアすると十分な効果が望めない。「バストの脂肪がつく乳腺の発育が促されるのは、栄養を運びやすい温かい環境。特につまんでほぐす手技は入浴中に行うのが最適」2、クリームは必須手でさすって流す手技は入浴後、バストクリームなどを塗ったうえで行うのがおすすめ。「バストの質感はもちろん、ブラをつけた時にフィットしていい形を保ちやすいです」3、朝晩行うことが理想今回のメソッドを行う頻度の理想は1日2回。「就寝中は血流が滞りやすいため、まずブラをつける前に。夜は入浴に紐づけて行い一日の疲れを解放。一日中いい状態を保てます」【こんなほぐし方はNG！】・上や横に引っ張る皮膚表面をつまみ上げるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びる原因に。バストを横に絞るのも変形を助長。皮膚やお肉を引っ張らず、指を体に押し当てるようにつまむこと。・体を丸めて行うバストに意識が向くと前かがみになりがち。でも背中が丸まるとバストの土台となる大胸筋や小胸筋の血流が悪くなりマッサージ効果が半減。背すじを伸ばした状態で行おう。【STEP1】小さい方のデコルテを外から内に押し流す。小さい方だけ20～30回。バストの膨らみが欲しい方のデコルテの癒着をはがす。手を軽く握り第二関節を押し当てて、デコルテの外側から内側に円状にぐりぐり動かす。できるだけ小さな円を描くよう意識。【STEP2】小さい方の胸の中央から、左右に寄せる。小さい方だけ20～30回。バストの膨らみが欲しい方の谷間を掘る。手を軽く握り第二関節を押し当てて、左右の胸の中心から乳首の方に向けて2～3cm、手で圧をかけながら滑らせる。寝方、バッグの持ち方が偏らないよう日々チェック。左右差が目立たない人も、生活習慣によってアンバランスになりうる。「横向きで寝るとワキの下のリンパ節が圧迫されて、左右差が出やすい傾向が。そのため寝るのは仰向けが理想です。肩掛けバッグなどはなるべく左右均等に掛けるよう意識したり、リュックを使うのも。利き手側の方が小さいという人が多いため、いつもより注意してみましょう」改めて知りたい、正しいブラのつけ方。マッサージで手をかけたバストをいい形で“形状記憶”させるため、ブラの正しいつけ方を心得よう。【STEP1】ホックを留めてから、ワイヤーを上にスライドさせる。肩ひもを短めに調整してからスタート。ワイヤーを体に押し当てながら上に滑らせていき止まったところにセット。ブラをつけるうえで、このポジションこそ正しい位置。【STEP2】手をブラの下に入れ、下からお肉を持ち上げる。片方の肩ひもの下に反対の手を水平に入れる。指先を下に向けてから手をバックベルトの下に差し込み、背中の方からたまったお肉をかき集めてカップの方に滑らせる。【STEP3】カップにおっぱいを入れ、ワイヤーをしっかりと押さえる。2でかき集めたお肉をカップの中に収める。反対の手でカップを下からしっかり押さえることでバストのお肉を定着させて、バージスラインのもたつきをなるべく解消。【STEP4】ワキまわりのお肉を軽く揉みながら、カップに入れる。ワキまわりのハミ肉もかき集めて、3回程度揉みながらカップの中に入れる。お肉を揉むことにより乳腺や筋膜のかたまりをほぐしつつ、バストにお肉が流れていく流れを作れる。【STEP5】最後に、肩ひもを軽く上げる。1～4を行う中でゆるんだ肩ひもを引っ張り上げて押さえ、バストのお肉をしっかりとカップの中に収めたら完成。逆側のバストも同様の手順で行おう。【STEP6】日中も、ワキから背中に逃げたお肉をこまめにキャッチ。日中もトイレに入った時などにこまめにブラ直しするのがベスト。肩ひもの下から手を入れてワキから背中に回ったお肉を揉みながら集めてカップに入れ、肩ひもを調整するだけ。神長アイリーンさん美容家、エステティシャン。18歳の頃からエステティックサロンに勤務。2017年より東京・恵比寿でバストアップ専門のエステサロン「M‐STYLE」を営む。著書は『自分で育てる！ 神おっぱい』（KADOKAWA）。ブラトップ￥6,500レギンス￥14,800（共にルルレモン TEL：0800・080・4090）※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・西村円花（セントラルジャパン）取材、文・門上奈央（by anan編集部）

歳を重ねるにつれバストが下垂していくのは自然なこと。しかし乳腺や筋膜をマッサージしたり普段のケアアイテムや栄養摂取をひと工夫するだけで、ハリのある上向きバストに近づける！育乳メソッド「アイリーン式」の生みの親である、美容家・神長アイリーンさんにお話をうかがいました。下垂傾向をとどめて、上向きに上げたい。バストの中で固まっている乳腺をほぐして先端の丸みを出しつつ、バージスラインを掘ることで血流を促して高さのある下乳に。【マッサージの効果を高める、基本ルール】1、体を温めて行う冷えた体でケアすると十分な効果が望めない。「バストの脂肪がつく乳腺の発育が促されるのは、栄養を運びやすい温かい環境。特につまんでほぐす手技は入浴中に行うのが最適」2、クリームは必須手でさすって流す手技は入浴後、バストクリームなどを塗ったうえで行うのがおすすめ。「バストの質感はもちろん、ブラをつけた時にフィットしていい形を保ちやすいです」3、朝晩行うことが理想今回のメソッドを行う頻度の理想は1日2回。「就寝中は血流が滞りやすいため、まずブラをつける前に。夜は入浴に紐づけて行い一日の疲れを解放。一日中いい状態を保てます」【こんなほぐし方はNG！】・上や横に引っ張る皮膚表面をつまみ上げるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びる原因に。バストを横に絞るのも変形を助長。皮膚やお肉を引っ張らず、指を体に押し当てるようにつまむこと。・体を丸めて行うバストに意識が向くと前かがみになりがち。でも背中が丸まるとバストの土台となる大胸筋や小胸筋の血流が悪くなりマッサージ効果が半減。背すじを伸ばした状態で行おう。【STEP1】胸の先端部分をほぐす。20～30回。もともとバスト全体に分布していたが、先端付近で凝り固まった乳腺にアプローチ。乳輪の奥にあるかたまりを両手でつまんでほぐす。乳首だけつまむのでなくかたまりを探って。【STEP2】バージスラインを押し流す。20～30回。片手を軽く握り、反対の手は手首に添えておく。第二関節をバージスラインの外側に押し当てて、圧をかけたまま手で内側に向かって押し流し、掘っていく。顔と同じ要領で、化粧水×クリームのW使いを。バストのハリにはやはり保湿が大事。「顔に限らずバストにも化粧水をつけ、クリームでフタを。顔のケアと要領は一緒です。洗顔のたびバストも保湿しましょう。乳首も合わせて保湿するときれいなピンク色に」エラスチン、コラーゲンを意識的に摂る。年齢とともに胸を支えるクーパー靭帯がゆるみ、コラーゲンの分泌が減少することも下垂の原因。「肌のハリや弾力を作るエラスチンやコラーゲンを摂るのも」。最近はゼリーとして摂れるアイテムも増加中。【ITEM 1】おやつにもぴったり。吸収なコラーゲンゼリー。1本当たりに吸収しやすいコラーゲンペプチドを3000mg配合。2種の葡萄味で肌の弾力&うるおいケアを。ディープチャージコラーゲン 2種のゼリー 1箱10本入り￥2,268（ファンケル）【ITEM 2】女性に嬉しい3種の成分を凝縮。「カツオエラスチン」をはじめ、スーパーフードの「アグアヘエキス」、発酵食品由来の「ヒト型セラミド」などを配合。Dear MS. ハニーレモン風味ゼリー10g×30本￥14,990（ナチュレジャパン TEL：03・6434・1173）神長アイリーンさん美容家、エステティシャン。18歳の頃からエステティックサロンに勤務。2017年より東京・恵比寿でバストアップ専門のエステサロン「M‐STYLE」を営む。著書は『自分で育てる！ 神おっぱい』（KADOKAWA）。ブラトップ￥6,500レギンス￥14,800（共にルルレモン TEL：0800・080・4090）※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・西村円花（セントラルジャパン）取材、文・門上奈央（by anan編集部）