バッタが夢に出てくるのは、ポジティブなエネルギーが高まっているサインといえます。基本的には幸運がやってくるといった良い意味が多いですが、中には警告夢の可能性もあるので注意が必要な夢でもあるということを覚えておきましょう。今回は、バッタの夢の基本的な意味と、種類・状況別での暗示を紹介します。■「バッタの夢」の基本的な意味バッタの夢の基本的な意味について、押さえておきたい3つを紹介します。◇幸運の訪れのサインバッタの夢は幸運の訪れのサインといわれています。バッタは高くジャンプして移動する虫です。その様子が、まるで大きく人生を飛躍させる姿に見えることから、夢占いでは縁起物と考えられているのです。夢の中でバッタがぴょんぴょんと跳ねていたのなら、これまでとは違う自分になれるようなステップアップできる出来事があるかもしれません。◇モチベーションが高まっているバッタの夢は、モチベーションが高まっている暗示でもあります。バッタが高く飛び上がる様子は、やる気の表れともいえるでしょう。そのため、この夢を見た時は仕事でもプライベートでも意欲的に取り組んでいけるはず。また、新しいことへの挑戦や資格取得などの自分磨きをするのにもおすすめのタイミングです。◇努力が報われる夢占いにおいて、バッタは高く飛び上がる姿の象徴でもあります。そのため、この夢は積み重ねてきた努力が実を結び、大きな成果を上げられることの暗示といえるでしょう。中でも、受験や就職、資格取得などの目標に向かって頑張っている人にとっては、良い成績を残せることの予知夢となる可能性があります。引き続き油断せずに今までの努力を継続していくことで、明るい未来を引き寄せられることでしょう。■【種類別】「バッタの夢」の意味バッタの夢は、大きさや色によっても意味が異なります。ここからは、種類別で夢の暗示について見ていきましょう。◇(1)大きなバッタの夢は「周囲から信頼されている」大きなバッタが夢に出てくるのは、今のあなたが周囲から信頼されている暗示です。夢に出てきたのが、大きく健康的でぴょんぴょんと飛び回るバッタであるほど、周りから信用され、対人関係の運気も上昇しているサインといえます。この夢を見た時は、周囲との良好な関係を維持するためにも、自分なりに仲間を大切にしていきましょう。◇(2)小さいバッタの夢は「周りから未熟だと思われている」夢に出てきたバッタが小さかった場合は、周りから未熟だと思われていることの暗示です。今のあなたは周囲から信用されておらず、頼りづらいという印象を持たれている可能性があります。また、自分自身でも他者と比べて能力が低いと感じていたり、なかなか成果を出せなかったりと、悩みを抱えている場合もあるかもしれません。しかし、はじめのうちは誰しも未熟なもの。焦らず、自分のペースで成長していけるように努力しましょう。◇(3)白いバッタの夢は「金運アップのチャンス」白いバッタの夢は、金運アップのチャンスを表しています。白はお金の巡りを良くするとされるラッキーカラー。そんな白色のバッタがぴょんぴょんと元気に跳ねているのなら、それだけ金運が高まっているサインといえます。この夢を見た時は、思わぬ収入アップや臨時収入も期待できるかもしれません。宝くじを購入するなど一攫千金を狙ってみるのも良いでしょう。■【状況別】「バッタの夢」の意味バッタの夢は状況によっても意味が異なります。バッタがどうなったのか、バッタから何をされたのか、夢の内容をよく思い出してみましょう。◇(1)バッタが体に止まる夢は「健康管理が必要」バッタが体に止まる夢は、しっかりと健康管理をした方が良いという警告夢です。バッタは夢占いにおいて幸運をつかさどる虫ですが、体にくっついている状況はそこに健康面での不安があるという潜在意識からのメッセージになります。日頃から睡眠不足や、食生活の乱れが続いていませんか?この夢を見たら、まずは生活習慣を見直してみてください。◇(2)バッタにかまれる夢は「トラブルに注意」バッタにかまれる夢は、トラブルに注意した方が良いという警告夢。夢占いにおいて幸運を意味するバッタに攻撃されることは、何らかの問題が起きるかもしれないといった意味合いが強くなります。この夢を見た時は、予期せぬことが起きても落ち着いて対応できるように、普段から冷静に過ごすことを心掛けましょう。また、トラブルを防ぐためにも日々の言動に気を付けることが大切です。◇(3)家の中にバッタが入る夢は「リラックスできる」バッタが家の中にまで入ってくる夢は、今のあなたが日々をリラックスして過ごせていることの暗示です。家はくつろげる場所だからこそ、焦らずに落ち着いてさまざまなことに対応できている心理の表れといえます。リラックスできている今の状況に感謝し、引き続きストレスをため込みすぎない生活を心掛けましょう。◇(4)バッタが逃げる夢は「幸運を取り逃す」バッタが逃げていってしまう夢は、このままでは幸運を逃がしてしまう可能性を暗示する警告夢です。運気を下げないためにも、今やるべきことをやり、身の回りを整理整頓するなど、気を清めましょう。チャンスを逃がさないように、アクティブに行動することも大切です。◇(5)バッタが卵を産む夢は「これまでの努力が報われる」バッタが卵を産む夢は、これまでの頑張りが報われて新しい自分になれるという暗示。生命の誕生は縁起の良いことであり、努力してきた物事が実を結ぶことを表しているのです。この夢を見たからといって気を抜かずに、目標に向かって今できることを続けていきましょう。◇(6)たくさんのバッタの夢は「大きな幸運が舞い込む」たくさんのバッタが飛び回る夢は、大きな幸運のチャンスです。1匹だけでなく大量のバッタがいるほど、エネルギーの流れが急激に上昇し、これまでにはない好機に恵まれるサインといえます。この夢を見た時は、積極的に人と交流したり、さまざまな場所に出かけたりすると良いでしょう。◇(7)バッタとカマキリが一緒に出る夢は「おしゃべりに注意」バッタとカマキリが一緒に出る夢は、おしゃべりに注意した方が良いサインです。カマキリは鋭い鎌を持った虫であり、夢占いでは攻撃性や衝動性を意味する存在。勢いよくジャンプするバッタと組み合わさることで、うっかり口を滑らせてしまったり、思わぬ誤解を招いたりしてしまう様子を暗示している可能性があります。バッタが出たからといって吉夢とは限らず、夢に出てくる他の虫やシチュエーションによっては警告夢の可能性があるため注意しましょう。関連記事はこちら▼【夢占い】カマキリの夢の意味とは?対人面や健康面で注意が必要カマキリの夢にはさまざまなシチュエーションがあります。この記事では、不運や攻撃性など夢の意味を詳しく解説。■バッタの夢を見たら幸運をつかむチャンスバッタが出てくる夢は、大きく飛躍できるような幸運がやってくるという吉夢です。特に、大きなバッタやたくさんのバッタを見ることは、運気が大幅に高まっているサイン。今こそどんどん新しいことに挑戦して、積極的に行動していきましょう。ただし、バッタにかまれたり逃げられたりする夢は、好機を逃がすかもしれない警告夢。夢占いの暗示を参考にして、これからの人生のヒントにしてくださいね。(LIB_zine)※画像はイメージです
2024年01月12日子育て中、幼い我が子が何か変わった行動を取ると、「何か意味があるのかもしれない」と思い、ネットで調べることがあるでしょう。「先月くらいからたびたび、このでんぐり返しポーズを取るようになって…」11か月の女の子を育てている、アザミさんは、我が子が『よくやるポーズ』についてネットで調べたところ、検索結果に動揺をしたといいます。娘さんがやっているポーズについて、あるジンクスがささやかれていて…。『2人目妊娠の前兆』このポーズは、ネット上で『お山のポーズ』などと呼ばれ、1歳前後の赤ちゃんがよくするポーズとして知られています。我が子が、このお山のポーズを取って遊ぶようになってから、2人目の妊娠が判明したという体験談が多いそうです…!まさかそんなジンクスがあるとは思わず、アザミさんもびっくり。「動揺してネットで調べまくった」とつづっています。写真がSNSに投稿されると、さまざまな声が寄せられていました。・そんな前兆ある!?まさかのジンクスに笑ってしまった。・なんでもいいけど、このフォルムがかわいすぎるな。・モチモチなあんよがかわいい~!有名なジンクスだと思っていたけど、知らない人もいるんですね。・2人目の予定はないですが、我が家の1歳児もよくやるポーズです。娘さんはただ、逆さまになる景色を楽しんでいるだけかもしれません。しかし、天使のようにかわいらしいポーズを見ていると、そんなハッピーなジンクスがささやかれるのも、分かるような気がしますね!※掲載許可はいただいておりますが、投稿者様のご希望によりSNSアカウントは伏せております。[文・構成/grape編集部]
2023年12月08日バッタは自然の中でよく見掛ける虫ですが、スピリチュアルな意味があるといわれているのをご存じでしょうか。生物は自分自身を守るために環境に適応し、生き残るための知恵を持っていると考えられています。もしかしたらバッタが、あなたに何かメッセージを伝えようとしているのかもしれません。今回は、バッタのスピリチュアルな意味について、種類・場所・状況別に詳しく解説していきたいと思います。■バッタが持つスピリチュアルな基本の意味バッタにはどのようなスピリチュアルな意味があるのでしょうか。まずは基本を押さえていきましょう。◇(1)自由と変化バッタは、自分の力で高く跳ぶことができますよね。しかし、時にその方向は吹いてくる風の影響を受けることも。このことからバッタは、自由に生きる力と変化に対応する柔軟性を意味していると考えられています。◇(2)豊かさと繁栄バッタは草や穀物をたくさん食べますが、それらは自然から与えられた恵みです。食物が豊富にあることは豊作を意味しますよね。ここから、バッタは豊かさや繁栄の象徴でもあるといえるでしょう。◇(3)人とのつながりや協調性バッタは時に大きな群れで移動することがあります。このことから、人と人との結びつきや協調性の象徴とも考えられるでしょう。■【種類別】バッタのスピリチュアルな意味次に、バッタの種類別にスピリチュアルな意味を解説していきます。◇(1)緑色のバッタは「幸運の到来」緑色は、安定や調和、繁栄を示す色といわれています。そのため、緑色のバッタを見たら、周りとの関係が良好になったり、金運や仕事運が上昇したりするかもしれません。ありとあらゆる幸運の到来を教えてくれるメッセンジャーともいえるでしょう。◇(2)茶色のバッタは「自分を見つめ直す時」茶色のバッタは、自分自身を見つめ直すことが必要な時に現れるといわれています。茶色は、大地や土台を象徴する色。自身の根底にある思いに気づく必要性があることをバッタが教えてくれているのかもしれません。◇(3)大きいバッタは「周囲から注目されている」大きいバッタは、存在感やカリスマ性の象徴。今のあなたが周囲の人たちから高い評価を得て、注目されていることを意味しています。あまり図に乗らずに、謙虚な姿勢を心掛けると良好なポジションを維持できるでしょう。◇(4)ショウリョウバッタは「故人の思いを知る」夏から秋にかけて見られるショウリョウバッタは、お盆に帰ってきた先祖の霊や亡くなった人の魂を伝える存在だといわれています。大きな体と細長い体型が特徴的で、日本各地で見掛けることも多いでしょう。そんなショウリョウバッタを見つけたら、故人からのメッセージを受け取ることができるかもしれません。先祖や亡くなった人へ思いをはせ、これからの人生におけるヒントが隠されていないか探してみましょう。■【場所別】バッタのスピリチュアルな意味バッタを見掛けた場所によっても、その意味は異なってきます。詳しく見ていきましょう。◇(1)玄関にバッタがいるのは「チャンス到来」玄関にバッタがいたら、チャンスが訪れる暗示です。バッタは、自分の力で高く跳ぶことができる虫であり、玄関は家と外界をつなぐ場所。そこにバッタがいるということは、新しい出会いや大きな可能性を意味するでしょう。今のあなたは、積極的な行動が吉といえます。◇(2)ベランダにバッタがいるのは「成長を促されている」ベランダにバッタがいた時は、もっと成長しなくてはいけないというメッセージです。ベランダは、外の景色を見渡すことができる場所。自由と変化の象徴であるバッタが、あなたに視野を広げ、成長する必要があるということを教えてくれているのです。◇(3)車にバッタがいるのは「金運の上昇」車にバッタがいたら、金運上昇の暗示。あなたの財産である車に豊かさや繁栄を象徴するバッタがいるということは、これから経済的な成功に導かれていく可能性を示唆していると考えられるでしょう。転職や起業など、計画していることがあれば、今が行動を起こすチャンスかもしれません。◇(4)お墓にバッタがいるのは「亡くなった人からのメッセージ」お墓にバッタがいたら、亡くなった人からのメッセージやサインを受け取ることができるかもしれません。そこにはこれからの生活に役立つヒントが隠されている可能性も。バッタからのメッセージを見逃さなければ、きっと良い恩恵を受けることができるはず。◇(5)部屋にバッタがいるのは「新しいことが起こる前兆」部屋にバッタが現れるのは、何か新しいことが起こる前兆です。変化の象徴であるバッタは、あなたに新たな環境に立ち向かう強さや辛抱強さが必要だと伝えているのでしょう。心機一転して、頑張るべき時なのかもしれません。■【状況別】バッタのスピリチュアルな意味バッタを見掛けたシチューションによっても、その意味は異なります。それぞれ解説していきましょう。◇(1)バッタが体に止まるのは「問題が起こる兆候」バッタが体に止まったら、注意が必要だという警告です。あなたに何か問題が起こっていることを伝えてくれているのかもしれません。トラブルから目を背けずに、解決策を見つけましょう。◇(2)バッタが跳んでくるのは「危機が迫っている」バッタが跳んできた時も注意が必要です。バッタが、あなたの元に危機が迫っていることを伝えている可能性があります。素早い判断と行動で、トラブルを回避しましょう。◇(3)夜にバッタがいるのは「自分の心を見つめ直す必要がある」夜にバッタを見たら、自分を見つめ直す必要があるというメッセージです。夜は静かに自分自身の心と対話するのに良い時間。バッタからのメッセージに従ってみることで、きっと何か気づきがあるでしょう。■バッタを見掛けたら行動を起こすチャンスバッタは、自分の力で高く跳ぶことができる虫であり、自由や変化、豊かさ、繁栄などのさまざまな意味を持ちます。私たちにスピリチュアルなメッセージを届けてくれる存在でもあるので、見掛けた時は種類やシチューション別に暗示があることを覚えておいてくださいね。そして、バッタのメッセージに従い、思い切って行動を起こしてみましょう。(紅たき)※画像はイメージです
2023年11月07日オーストラリアの山で仕事をしていた作業員たちが、思いがけず動物を救助することになりました。ある作業員の男性(derpyderpderp27)が、浅い坑道の底から小さなトゲのようなものが突き出ているのを見つけたそう。気になってそのトゲの周りを掘ってみると…1匹のハリモグラが出てきたのです!ハリモグラは全身が太くて硬いトゲで覆われていて、細長い口吻(こうふん)が特徴の動物で、オーストラリアやタスマニアなどに生息しています。作業員が見つけたハリモグラは坑道の底にはまっていたため、彼らは工事を中断して助けてあげようとしました。ところが相手はハリモグラ。作業員たちよりもうんと早く穴を掘ってしまうため、なかなか捕まえられません!結局、捕まえるまでに約30分もかかったのだとか。そしてハリモグラは捕まった時、「あちゃー!捕まっちゃった」というようなポーズを見せたのです!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。Echidna we rescued at workbyu/derpyderpderp27 inaww作業員に抱えられたハリモグラは、恥ずかしそうに両手で顔を隠しているように見えますね。この珍しい写真にはさまざまな感想が寄せられました。・顔を隠してる!なんてかわいいんだろう。・この子は恥ずかしがり屋さんなんだね!・おそらく長い間日の光を見ていなかったから、目がくらんでしまったんじゃないかな。この後、作業員たちはハリモグラを安全な場所まで連れて行って、そこで放してあげたそうです。ハリモグラが土を掘るのが得意だとしても、そのまま工事現場にいたら身の危険があったかもしれません。土から飛び出た小さなトゲを見逃さず、30分もかけて捕まえてくれた心優しい作業員たちのおかげで、ハリモグラが無事でよかったですね。[文・構成/grape編集部]
2023年10月25日キングジムは6月7日、本体に組み込まれた骨格パーツを自由に動かし、好きなポーズにして楽しめるぬいぐるみ型のペンポーチ、「ポーズー」ペンポーチの第2弾として新たに5種類をラインアップに追加し、発売します。■「ポーズー」ペンポーチ第2弾が発売決定!「ポーズー」ペンポーチは、内蔵された骨格パーツを動かすことで好きなポーズにして使える進化系ぬいぐるみペンポーチ。手・足・背中などを自由に曲げられるので、座らせてスタンドペンポーチにしたり、机やパソコンに引っ掛けたり、スマホスタンドのように使用したり、機能的に活用することができます。本体にはペンを約15本収納することができる他、ボールチェーン付きなので、かばんに付けて一緒にお出かけすることも可能です。2022年6月の発売の「ポーズー」ペンポーチ第1弾は、見た目の愛らしさと機能性が高く評価され、SNS やメディアでも多く取り上げられた他、文房具屋さん大賞 2023(扶桑社)筆箱賞で第1位を受賞。年間目標販売数を120%達成ペースで推移しています。今回発売の第2弾では、ユーザーアンケートの結果を踏まえ、を多くの要望が寄せられた動物が仲間入り。ラインアップはオオカミ、シバイヌ、バーニーズ、ウサギ、カワウソの5種類で、手や尻尾の形をそれぞれの動物に合わせたこだわりのデザインです。■商品特長◇本体に内蔵された骨格パーツで自由にポージング本体には自由に曲げられる骨格パーツが入っており、手・足・背中などを動かして好きなポーズをとらせることができます。座らせてスマホを持たせることもできるので、ビデオ通話やオンライン授業の際のスマホスタンドにもぴったりです。ウサギは耳も動かせます。◇ユーザーの声から誕生した動物ラインアップユーザーアンケートの結果を踏まえ、ご要望が多かったオオカミ、シバイヌ、バーニーズ、ウサギ、カワウソの 5 種類が新たに仲間入りしました。◇ペンを約15本収納できる本体にはペンを約15本収納することができます。かわいいだけでなく収納力も抜群のため、ペンだけでなくコスメや小物のポーチとしても使えます。◇ボールチェーンでかばんに付けられる頭部にボールチェーンが付属しているので、スクールバッグやリュックに付けて一緒にお出かけできます。◇こだわりが詰まったデザインそれぞれの動物に合わせて手や尻尾の形を変えたこだわりのデザイン。また、顔の横側と手の一部を縫い合わせたことで、どのようなポーズでもしっかりと顔が正面を向くので、かわいいいポージングにできます。ウサギの耳には骨格パーツが入っているので、耳まで自由に動かせます。■商品概要品名:「ポーズー」ペンポーチ価格:2,750円発売日:2023年6月7日種類:オオカミ、シバイヌ、バーニーズ、ウサギ、カワウソ仕様:キングジム お客様相談室(全国共通):0120-79-8107ホームページ:(エボル)
2023年05月22日・表情とポーズが絶妙でかわいい!アニメ『サザエさん』のエンディングで腰を振ってそう。・めちゃくちゃ元気そうで、見ているだけで笑っちゃう。・いや、これは中に人間が入ってるでしょ!・「座布団、キャッチしたワ~ン」っていってそう!ほろ雪(@BristolShubun)さんがTwitterに投稿した1枚に、このような声が寄せられました。写っているのは、ほろ雪さんと一緒に遊んでいた、ペットの柴犬。楽しく遊んでいることが伝わってくる1枚がこちらです。いぬは今日も元気です。 pic.twitter.com/F7uIBaPP8V — ほろ雪 (@BristolShubun) February 18, 2023 前脚で上手に座布団をキャッチして、口を開けている柴犬。後ろ右脚をピッと上げていることから、笑顔でポーズをとっているようにも見えますね!どんな風に遊んでいたのかは、こちらの動画をご覧ください。ソイッ!ソイッ! pic.twitter.com/ujRqP8ZmA5 — ほろ雪 (@BristolShubun) February 18, 2023 飛んできた座布団を起用にキャッチしています。一連の投稿には、約3万件以上の『いいね』が寄せられました。遊んでいる一瞬を切り取った1枚は、多くの人に元気や笑顔を与えたようです![文・構成/grape編集部]
2023年02月20日「SDGs推進 TGC しずおか 2023 by TOKYO GIRLS COLLECTION」が14日、静岡県静岡市のツインメッセ静岡 北館にて開催。中条あやみがトップバッターを飾った。オープニングのファッションショー「TGC SHIZUOKA SPECIAL COLLECTION」は、これまでにも多彩なスタイリングで数々のTGCのランウェイを華やかに彩ってきたスタイリスト・沢田結衣氏が手掛け、地球に優しくサステナブルでエシカルなアイテムをコーディネートに多数採用。未来につながる持続可能なニューノーマルファッションを提案した。2開催連続でトップバッターを務めた中条は、ビンテージアイテムのワンピースにライダースジャケットを組み合わせたコーディネートを披露。颯爽とランウェイを歩き、圧巻のオーラで観客を魅了した。同ステージには、嵐莉菜、大峰ユリホ、楓、香音、三浦りょう太(りょう=けものへんに寮のうかんむりなし)、佐々木久美(日向坂46)、せいら、出口夏希、山崎天(櫻坂46)も出演し、華やかな幕開けとなった。2019年より2年連続で開催し、SDGsの推進に取り組んできた「SDGs推進 TGC しずおか」が3年ぶりに開催。今回は「輪-WA-」をテーマにファッションショーやアーティストライブを展開。手を取り合い、SDGs達成に向けて行動し連携していく“輪”を広げたいという思いが込められている。撮影:加藤千雅
2023年01月14日神奈川県鎌倉市にある、大船観音寺がTwitterに投稿した、1枚の写真が話題となっています。カメラが写したのは、『理想』と『現実』でした。15万件以上もの『いいね』が寄せられた写真がこちらです。←理想 現実→ pic.twitter.com/JxcHh8UIvC — 【公式】大船観音(寺) (@oofunakannonji) October 26, 2022 画像の左側には、穏やかでかわいらしい印象の『縁むすび地蔵尊』が写っています。その隣では、地蔵のポーズを再現した、2人の僧侶が!大船観音寺は、『縁むすび地蔵尊』を『理想』としていますが、2人の僧侶も理想的な笑顔を浮かべていて素敵ですね。この投稿には「笑った!」「平和だ」など、さまざまな声が寄せられています。・なんだこのかわいい構図は!2人の笑顔が素敵で笑ってしまった。最高の写真だね!・『理想』と『現実』って書いてあるけど、どっちもほのぼのとして好きだよ。・こんなに穏やかで平和な写真は、初めて見ましたよ。なんだか癒される。・「今日も日本は平和だな~」っていう、穏やかな気持ちになれる1枚ですね。多くの人を和ませた、『縁むすび地蔵尊』と2人の僧侶の写真。大船観音寺を訪れれば、平和で穏やかな空気感に癒されるかもしれません!鎌倉市を訪れた時は、大船観音寺に足を運んでみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2022年10月28日一日頑張った体と気持ちをほぐし、睡眠に入る準備をととのえるヨガをご紹介。どれも普段のパジャマでできるポーズなので、難しいことは考えず、気軽にチャレンジを!低い姿勢のポーズで気持ちを落ち着かせて。ヨガの本場インドに伝わる伝統医学“アーユルヴェーダ”では、この世のあらゆるものは、空、風、火、水、地の5つのエレメントの組み合わせで成ると捉える。インドでアーユルヴェーダを学んだサントーシマ香さんによると、睡眠は水や地のエレメントとの関わりが深いそう。「水や地には、重量感、落ち着かせる、といった性質があります。若い年代ほど水や地のエレメントが多いので、横になるとすぐ寝ついて朝までぐっすり。ところが年を重ねると、軽さやザワつきといった性質のある風の要素が多くなるので、なかなか眠れない、睡眠が浅くなることが増えるのです」思い当たる人は、この後のポーズで、風のエレメントを調節して。「床に近いところで行うポーズは、気持ちを落ち着かせて体の緊張をゆるめ、呼吸を深めるので睡眠の前におすすめ。考えすぎたり、痛みが出ると逆効果。気持ちよければなんでもOKなつもりで、気楽にトライしましょう。まずは全身のこわばりをほぐす、基本の5ポーズからスタートします」基本の呼吸法ポーズを取る余裕がないときは、吐く息にフォーカスした呼吸だけでもリラックス効果が。意識せず基本の呼吸ができるようになったら、ポーズを行いながら取り入れてみて。基本の呼吸法1:息を吐くメソッド床にあぐらをかいて目を閉じて、両手をお腹に。そのまま深く息を吐いたら、自然に楽に吸い込む。吐くときは苦しくなるまで頑張らず、お腹を背骨に近づける気持ちで。意識を吐く息に集中させる。基本の呼吸法2:4‐7‐8 呼吸不安な気持ちを和らげたいときにおすすめ。ゆっくり4つ数えながら鼻で息を吸ったら、呼吸を止めて7つカウント。唇をすぼめて、8つ数えながら口から息を吐く。4回繰り返す。基本のサイクル眠る前に1サイクル行いたい5つのポーズ。各ポーズとも、姿勢を維持したまま5回呼吸をすること。無理をせず、気持ちよく体を伸ばすことが目的。STEP1:子犬のポーズ床に両手と両ひざをつけて四つん這いになる。両手は肩幅、両ひざは腰幅くらいに広げて。次に、お尻を引いて両手を前に出す。手は、大きくパーの形に開いて床を押しやるように。肩と頭を床に近づけ、腋の下、胸、お腹、腰をストレッチ。STEP2:ローランジのポーズ足を前後に開いて腰を落とし、後ろ脚のひざを床につける。両手を上げて腋を伸ばし、視線は前方に。両手は、そろえていても離れていてもOK。上半身を少し反らせて胸を開く。胸が開くと、呼吸が自然と深くなる。逆の脚も同様に。STEP3:合蹟(がっせき)のポーズあぐらをかいて床に座り、両足の裏を合わせる。両ひざは、床から浮いていても大丈夫。次に、両手を前に出して床につけ、上半身を前に倒す。このときに無理をせず、心地よい位置で止めるのが重要。太ももの内側から股関節がじんわり気持ちよく伸びるのを感じて。STEP4:橋のポーズ床に仰向けで寝転がり、両ひざを曲げる。足は、腰幅を目安にやや開き、両腕は伸ばして体の横に。次に、お尻を床から離して持ち上げて肩と両足で体を支え、肩甲骨を背骨に寄せながら組み手で床を押す。座り仕事で固まった腰をほぐし、丸まった背を伸ばそう。STEP5:仰向けでねじるポーズ4のポーズから、お尻を床に落として両手は頭の上に。両足をお尻に軽く近づけ、腰を右に少しずらしてから両ひざを左に倒す。最後に、左足のくるぶしを右脚のひざ上にのせて少し負荷をかけてもOK。顔は、右側に傾けて。腰や背中を伸ばしてひねると、呼吸が楽になる。反対側も同様に。サントーシマ香さんヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト。アメリカやインドでヨガを学ぶ。スタジオやオンライン上でヨガ講座を開催。『疲れないからだをつくる夜のヨガ』(大和書房)など著書多数。※『anan』2022年8月31日号より。写真・土佐麻理子ヘア&メイク・nagisa(W)取材、文・風間裕美子撮影協力・PROPS NOW(by anan編集部)
2022年08月26日けしからん…けしからんぞ…!愛猫の、ハク様を見て、思わずそうつぶやいてしまったという、でん子(@hakusama0906)さん。それもそのはず…ハク様が、白昼堂々と大胆なポーズで、でん子さんを誘ってきていたのですから。けしからん…けしからんぞ…! pic.twitter.com/wCZDwmfiwu — ハク様 (@hakusama0906) June 10, 2022 このまま、お腹に顔をうずめて、『猫吸い』をしてもいいということでしょうか…!クッションの上で仰向けになり、大きく脚を開くハク様。目はまどろみ、ゆらゆらと揺れる尻尾がまた、なんともいえない、悩まし気な雰囲気を放っています。ハク様の色気たっぷりな姿に惑わされた人は多く、動画を見た人から多くのコメントが寄せられました。・「見るがよい」といわんばかりのおっぴろげ。いけません…ハク様!!・ハク様、サービスしすぎです!・なんという大サービス。その色気で飼い主であるでん子さんだけでなく、多くの人を魅了したハク様。これからもハク様のトリコになる人が続出しそうです…![文・構成/grape編集部]
2022年06月12日"好きなポーズをとれる”動物型ポーチ「ポーズー」ペンポーチが登場。2022年6月10日(金)より発売される。"進化系”ぬいぐるみペンポーチ誕生「テプラ」や「ファイル」といった実用的な文具を展開するキングジムから、"進化系”ぬいぐるみペンポーチが誕生。通常のぬいぐるみペンポーチと大きく異なる点は、本体に骨格パーツを組み込んだことで、手足を広げたり、背中を曲げたり…と、好きなポーズにして使えることだ。ペン立てやスマホスタンドにもそのため座らせてペン立てのように使用したり、手と足の間にスマートフォンを立てかけて"スマホスタンド”のようにアレンジすることも可能。もちろん収納力も抜群で、本体にはペンを約15本収納することもできる。パンダやネコなど全5種類ラインナップは、ネコ、ライオン、トラ、パンダ、レッサーパンダの全5種類。肉球の色や形も、それぞれの動物に合わせたこだわりのデザインに仕上げている。なおペンケースにはポールチェーンが付属するため、バッグにつけて一緒にお出かけできるのも嬉しいポイントだ。【詳細】「ポーズー」ペンポーチ 2,475円発売日:2022年6月10日(金)外寸サイズ:約W100×D70×H235mm ※尻尾を含まない。※収納目安本数は収納物の大きさ・形状によって異なる。※収納物が入った状態では、背中が曲げられない場合あり。※対象年齢6才以上。【問い合わせ先】株式会社キングジム お客様相談室TEL:0120-79-8107(ナットクのパートナー)※フリーダイヤル(全国共通)
2022年06月12日毛を逆立て、体を弓なりにして近付き、敵を威嚇(いかく)する、猫の『やんのかポーズ』。池畑(@dot_kyomu)さんは、街中で『やんのかポーズ』をしてくる子猫に遭遇しました。子猫が『やんのかポーズ』をしてくる姿に、かわいさを感じた池畑さんは、スマホで撮影を始めます。しかし、その後ろでは…。このように子猫ちゃんと愛犬ちゃんの距離をなるべく取りながら撮ってるつもりだったけど足らんかったぽくてちっこくてもちゃんとやんのかポーズでシャーしてて申し訳ない気持ちとかわいすぎだろ…という気持ちとたびはちゃんと待ってて偉すぎるという気持ち。 pic.twitter.com/w9t1Tku1oO — 人間池畑と愛犬たび(4歳3ヶ月) (@dot_kyomu) June 2, 2022 左手でスマホを持ち、しゃがんで子猫を撮影している池畑さん。右手には、愛犬であるたびちゃんのリードを持っています!池畑さんの様子を見て、急かそうとしているわけでもなく、静観するたびちゃんの姿に、賢さを感じますね。この光景に対し、「すべてが愛おしい構図」「空気を読む犬がよい」といったコメントが寄せられました。池畑さんを待っていたたびちゃんは、もしかしたらこのように思ってたかもしれません。かわいい猫だなぁ…。[文・構成/grape編集部]
2022年06月03日・スーパーマンならぬ『スーパーニャン』だ!・前脚はしびれないのでしょうか…。・すごいポーズだな。マミ太郎(@pfirsich_jam)さん宅の愛猫の『寝相』に、そんな驚きの声が寄せられています。「そしてそのまま寝始める」マミ太郎さん宅の猫は、キャットタワーで万歳のポーズでくつろぐのが気に入っている様子。マミ太郎さんは、愛猫がこのポーズでキャットタワーにいるところをよく見かけるといいます。あまり見かけない珍しいポーズですが、驚くべきはこの後。万歳ポーズでくつろぐ愛猫は、なんとのこのままスヤァ…。そしてそのまま寝始める pic.twitter.com/ZkjbqyDCy8 — マミ太郎 (@pfirsich_jam) May 21, 2022 「そんな寝相で、寝られるの…」と驚いてしまいますが、これもマミ太郎さんの猫にとっては日常。スーパーマンのような姿勢で眠りにつく猫を見ていると、ジワジワと笑いがこみあげてきます!きっと猫は、空を飛んで、助けを求める人々のため、夢の中で活躍していることでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年05月22日信頼している人間の元には、喜んで駆け寄って行く犬たち。愛らしい姿を見ると、つい頬がゆるんでしまいますよね。シベリアンハスキーのくーちゃんも、飼い主(@U_TANTOKU_36)さん夫妻のことが大好きです。ある日、妻が、公園でくーちゃんが駆け寄ってくる動画を撮影していると…。定期的に見たくなるやつ pic.twitter.com/cxgWWE2zLU — KUU(くー) (@U_TANTOKU_36) April 23, 2022 くーちゃんは、ハグを迎えるポーズで待つ夫をスルー!動画を撮影していた、妻の元に全力で駆け寄ってくる様子が映っています。哀愁感がただよう動画となっていますが、夫妻は「切ないけど、定期的に見たくなる」と振り返っています。きっと、夫は満面の笑みでくーちゃんを待っていたのでしょう。にもかかわらず、くーちゃんがスルーした様子に、どこかシュールさを感じますね。くーちゃんの姿を見た人は、「裏切りに笑った」「切ないけどかわいい」「吹いた」と笑顔になった様子。スルーされた夫が、くーちゃんにハグされる日が来ることを願うばかりです…![文・構成/grape編集部]
2022年04月25日座った時など、丸い背中が特徴である猫。『猫背』という言葉があるように、猫の背中は丸まっているものです。子猫「猫背ってなんすか?」2匹の猫と暮らしていたネコランド(@NEKOLAND13)さんの家に、新たな家族として子猫のノーマンくんが加わりました。ノーマンくんは、生後まだ4か月も経っておらず、さまざまなことをネコランドさんや先輩猫たちに教えてもらっているところ。そんなノーマンくんが、猫らしからぬ姿を披露しました。その写真がこちら!『猫背って何すか??』 pic.twitter.com/w6g9711CGQ — ネコランド (@NEKOLAND13) April 10, 2022 「猫背ってなんすか?」といわんばかりに、背筋をピンと伸ばしています!まるで、中に人間が入っているような立ち姿ですね。先輩猫たちから「『猫背』という言葉があってね…」と指導が入ってしまいそうです。ノーマンくんの姿に、「かわいすぎ」「こんな姿勢ができるのか」などの声が上がりました。・猫って、こんなにまっすぐ、背筋を伸ばせるものなのか!・よく見たら腕も組んでない?子猫の仁王立ちですね!前世は武闘家かな?・「ここを通りたくば、おやつを渡せにゃ!」っていっているみたい。・実は、中に人間が入っているんじゃないか…?少しずつ、先輩猫たちと仲よくなり始めている、ノーマンくん。先輩たちから、猫としての所作も学んでいくのでしょうね!ネコランドさんは、ノーマンくんの姿をYouTubeに投稿しています。ノーマンくんの姿をもっと見たい人は、こちらの動画をご覧ください。[文・構成/grape編集部]
2022年04月11日個人差はありますが、小さな子供にとって、身の回りの大人は親しみを持って近付きたくなるもの。面白いことをしたり、興味を示したりして、周囲の目を引こうとしますよね。ミルクボーイズ(dyldh9oo2jdw)さんが、祖母の自宅に行くと、息子さんは面白い姿を見せてくれたといいます。こちらをご覧ください。@dyldh9oo2jdw 近くに住むおばあちゃんちへ行くのに見送った際のこと。どんなポーズやねん#氷室京介 #師匠 #現在3歳 #振り返り動画 #一歳四ヶ月 #年子兄弟 ♬ オリジナル楽曲 - ミルクボーイズ息子さんは、手を振って、ピタッと止まるポーズで家族を見送りました。その姿は、まるで踊りを披露している、ダンサーのような動きに見えてきますね!夫は、息子さんの姿を見て、「歌手の氷室京介さんみたい」と思ったのだとか。息子さんが最後にポーズを止め、メリハリをつけている様子に、そう思ったのかもしれませんね。「なんて完璧なポージング!」「ポスターの写真として使えそう」「メロメロになっちゃう」といった反応が上がった、息子さんのポーズ。息子さんは、家族だけでなく、多くの人を笑顔にしたようです![文・構成/grape編集部]
2022年03月21日喜怒哀楽を全身で表現する子供の姿には癒されますよね。特に、プレゼントをもらった時に、「やったー!」と全力で喜んでくれると、プレゼントした側は嬉しいものです。2歳の息子さんを育てている、なこ(@naco_1217)さんはTwitterに1枚の写真を投稿しました。息子さんは、自動車のおもちゃ『トミカ』が大好きなのだとか。息子さんが、どれだけ『トミカ』を愛しているかが分かる写真をご覧ください。トミカ買うと絶対こうやる pic.twitter.com/gE9XNKpNZX — なこ2y (@naco_1217) January 30, 2022 『トミカ』を手に見事なガッツポーズ!小さな身体をいっぱいに使って、全力で喜びを表現しています。なこさんによると、息子さんは『トミカ』を買ってもらえるたびに、完璧なガッツポーズを披露してくれるそうです。この投稿には「かわいすぎる」「最高のガッツポーズ」などの声が寄せられました。・かわいすぎるでしょう!仕事のストレスが吹き飛びました!・こんなに喜んでくれたら嬉しいわ。最高のガッツポーズですね。・北斗の拳に出てくるラオウを思い出した。・ラオウの「我が生涯に一片の悔いなし」のポーズに似ていて笑っちゃう。なこさんは、息子さんのガッツポーズ見たさに『トミカ』を買ってあげてしまうこともあるのだとか。こんなに喜んでくれるなら、いくつでも買ってあげたくなりますね![文・構成/grape編集部]
2022年02月01日ニュージーランドで4匹の犬と暮らしているアシュレイ・マクファーソンさん。Instagramにはホワイト・スイス・シェパードの『カヤ』とフィニッシュ・スピッツの親子『ミカ』『キコ』『トーフ』の愛くるしい写真がいっぱいです。 この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 海外メディア『Bored Panda』によるとトーフとキコはミカの娘で、最年少のキコは2021年1月現在まだ生後9か月なのだそう。アシュレイさんは犬たちが子犬の頃からお座りなどのしつけをしてきたため、全員が写真を撮る時にもきちんとポーズがとれるのです。カメラを向けると、ばっちりカメラ目線をくれるフォトジェニックな4匹。ところがキコだけは、ほかの犬たちとはちょっと違うポーズをとることがあるのです。それがこちら! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 ある日キコがカメラに背中を向けている時に、アシュレイさんのほうを振り返ろうとしてこんな状態になってしまったのだとか。アシュレイさんはキコがその状態のまま写真を撮影し、Instagramに投稿。するとこのキコのポーズが見た人たちの間で大ヒットしたのです! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 横から見るとこの通り。キコはすごく首が柔らかいのですね。アシュレイさんが教えたわけでなく、キコ自身がこのような姿勢をとり始めたといいます。Instagramにはそんなキコのキャラクターに魅了された人たちからコメントが寄せられています。・『エクソシスト』を思い出した。でもキコはかわいい!・首のストレッチにもほどがある!・キコ、あなたは最高だ! この投稿をInstagramで見る Kaya & Ashleigh the human(@kayatheshepherd)がシェアした投稿 ユニークな性格で多くの人たちを笑顔にしているキコ。人間でも兄弟姉妹の中で1人だけキコのように我が道を行くタイプの子がいたりするものですよね。Instagramには自然が豊かなニュージーランドでのびのびと暮らす犬たちの写真や動画がたくさんあります。しっかり正面を向いたキコの写真など、もっと見たいという人は4匹のInstagramをのぞいてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2021年01月06日親の多くが、我が子のかわいい姿やかっこいい瞬間を写真や動画に収めたいものでしょう。3児の母親である、おやま(@oyamaoyadayo)さんは、ある日おばあちゃんから長女宛てに洋服が送られてきたといいます。リボンが付いたピンクのワンピースを着た長女に、メロメロになった、おやまさん。我が子のかわいい姿を自分の保存用やおばあちゃんに送るため、写真に収めたかったのでしょう。「スカートを広げてお姫様ポーズをしてみたら?」と長女に伝えたところ…。長女の謎ポーズ pic.twitter.com/tP0GOpTlOv — おやま (@oyamaoyadayo) October 29, 2020 勇ましいッ!!!!お姫様ポーズを知ってか知らずか、長女は腰を落として重心を低くし、空気イスのような体勢を取りながらスカートの裾を広げたのです。不器用な手の位置にも、クスッとしてしまいますね!おやまさんは、この出来事を漫画に描きTwitterに投稿。「むしろかわいい」「子供の謎ポーズあるある」「親方系女子!」などのコメントが寄せられました。きっと長女は成長するにつれて、完璧なポージングを覚えてくれることでしょう![文・構成/grape編集部]
2020年10月29日かわいいペットの写真をたくさん撮りたいと思う飼い主さんは多いことでしょう。しかし大抵のペットは「はい、ポーズ」といってもカメラ目線でポーズをとってはくれないものです。ところが…こちらの3匹の犬たちの飼い主さんは彼らの写真を撮るのに何の問題もないようです。『モジョ』『ラナ』『マテオ』は優しい飼い主さん夫婦と一緒にドイツに住んでいます。 この投稿をInstagramで見る verpinscht ©(@verpinscht)がシェアした投稿 - 2020年 9月月8日午前10時52分PDT3匹はカメラの前でポーズを撮るのがとても上手なのですが、彼らがすごいのはそれだけではないのです。多くの人を驚かせているこちらの動画をご覧ください!@verpinschtwhat’s your favorite? ##fy ##fürdich ##dogsoftiktok ##cute ##dogtraining♬ Ashes - Stellarなんと3匹は過去に撮った写真を見せると、同じポーズを再現することができるのです!この動画には世界中の人からコメントが続々と寄せられています。・すごい!どうしたらこんなことができるの?・顔つけるとこかわいすぎ。・この子たちは本物のモデルだわ!・俺より賢い。ウェブメディア『Bored Panda』によると、飼い主さんは3匹の訓練は特に時間を決めずに1日の間で気が向いた時に行っているのだとか。そのため犬たちもストレスを感じることがなく、おいしいご褒美がもらえるので喜んで協力してくれるのだそうです。 この投稿をInstagramで見る verpinscht ©(@verpinscht)がシェアした投稿 - 2020年 9月月16日午前11時04分PDTペットの写真を上手に撮るのは1匹でも難しいのに、3匹そろってこんなにもフォトジェニックだなんて本当に驚かされます。ポーズだといわれても、3匹がハグしている姿はかわいらしくて見ていてキュンとしてしまいますね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月21日バァドゥ(@11Vadu)さんがTwitterに投稿した、ある1本の動画に15万件以上の『いいね』が寄せられ、反響が上がっています。ほとんど助かる見込みのない状況から、かろうじて助かることを意味することわざ『九死に一生を得る』。バァドゥさんは、そんな『九死に一生を得る』という状況を撮影することに成功しました。カメラの手前にはバッタ、奥では猫が毛づくろいをしています。バッタに気が付いた猫は…。九死に一生 pic.twitter.com/XVqxVPieTn — バァドゥ (@11Vadu) October 3, 2020 「助かった…」バッタはそう思ったに違いないでしょう!猫はバッタよりも、ストレッチのほうに夢中だったようですね。ちなみに、道路にいた猫は車が来ない住宅街の道のため安全とのこと。また、バッタも緑の多い場所に放してあげたといいます。動画を見た人たちからはたくさんのコメントが寄せられていました。・お猫様の行動はやはり予想できないな。・衝撃のオチだった!襲うのかと思ったら…。・見ていてハラハラしたけど見終わった頃には癒されてた。・思ったのと違う行動だった!これだから猫ちゃんはかわいい。自由気ままなお猫様らしい動画に、多くの人が癒されたようですね。[文・構成/grape編集部]
2020年10月05日2匹の保護猫クウちゃんとカイちゃんの飼い主(@kunyan_kainyan)さんは、Twitterに日々の様子を投稿しています。ある日、クウちゃんがかわいいポーズをして、飼い主さんに訴えてきたのだとか。「一生のお願い、聞いてもらえますか?」そんなセリフがピッタリな写真がこちらです。「一生のお願い、聞いてもらえますか?」ちゅーる食べ放題が願いなら無理ですよ… pic.twitter.com/ASiZOYccAK — クウとカイ (@kunyan_kainyan) September 22, 2020 こんなにかわいくお願いされたら、何でも聞いてあげたい!手を組んで首をかしげながら見つめるクウちゃん。猫に大人気なキャットフード『ちゅーる』が欲しいとお願いしているのでしょうか。しかし、飼い主さんはこのかわいさに騙されることなく「ちゅーるの食べ放題が願いなら無理ですよ…」とコメント。どんなにかわいいクウちゃんでも、お願いは叶いませんでした…。写真を見た多くの人は、クウちゃんのかわいさに射抜かれたようです。・これは『ちゅーる』をたくさんあげてしまう!・しっかり手を組んでお願いしている!全財産つぎ込むよ。・合成みたいなかわいさ!にゃんという、あざとさなんでしょう。海外からもたくさんのコメントが寄せられていたクウちゃんの写真。今度はもっとかわいいポーズをして、お願いをしてくるかもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2020年09月29日モデルや女優として活躍している菜々緒(ななお)さん。抜群のスタイルで魅せる『菜々緒ポーズ』が注目を浴び、いまや多くの人が知る存在となっています。そんな菜々緒ポーズの写真や、披露したCM、猫の間でも流行していることなど、さまざまな情報をご紹介します!菜々緒ポーズとは?由来は何?身長1723、股下853という抜群のボディスタイルで活躍している菜々緒さん。そんな菜々緒さんを象徴する『菜々緒ポーズ』がこちらです! この投稿をInstagramで見る 海に行きたい 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2015年 7月月25日午後8時40分PDT脚を交差させて前屈し、お尻をぐっと高く突き出すこのポージングは、菜々緒さんのスタイルのよさが「特に際立って見える!」と大きな話題になりました。2018年10月10日に放送されたトーク番組『徹子の部屋』(テレビ朝日系)に出演した菜々緒さんは、司会・黒柳徹子さんからのリクエストで菜々緒ポーズを披露。その後、このポーズについて「写真集を1冊出させてもらったんですけど、それの表紙になったポーズ」と説明しています。ちなみに『菜々緒ポーズ』と誰が名付けたのかは不明とのこと。いろいろな芸能人がこのポーズを真似をしたことで、徐々に世間に浸透していったといいます。 この投稿をInstagramで見る まさか #ベストジーニスト で #菜々緒ポーズ してと言われるとは…嬉しいからやっちゃったけど❤️ 菜々緒 (@nanao_official)がシェアした投稿 - 2016年10月月11日午後3時55分PDTさらに、菜々緒ポーズは思わぬ出来事をきっかけに生まれたものだったことも明かし、視聴者を驚かせています。写真集(撮影)の前日に自転車に乗っていてコケまして、右の太腿のあたりが結構すりむいてしまって…それを隠すように踏まえてポージングしたのが、あの菜々緒ポーズだったので。ここ(右の太腿)が見えないようにひねったりとかはしていたんですけど、ケガをしていなかったらそのポーズは生まれていなかったのでなんでも無駄なことはないんだなって(実感した)。徹子の部屋ーより引用実は、菜々緒ポーズは足をケガしていたことから生まれた、奇跡のポーズだったのだそう!菜々緒さん本人も、アクシデントから生まれたポーズがここまで有名になるとは思ってもみなかったでしょう。『怪我の功名』とはこのことですね。菜々緒ポーズでCMに出演!サーフィンにチャレンジ菜々緒さんが、2020年3月公開のビールテイスト飲料『オールフリー』のCM『爽快サーフィン』篇に登場。『菜々緒ポーズ』でサーフボードに乗るオープニングカットが「インパクトがありすぎる!」と話題になりました。菜々緒出演『オールフリー』CM雲ひとつない青空の下、菜々緒ポーズやヨガの技などを決めながら華麗に波に乗る菜々緒さん。菜々緒さん本人も「菜々緒ポーズでCMに出演する日が来るなんて…」と驚いたそうです。また、CMを見た人からも「まさかここで菜々緒ポーズが見られるとは!」といった驚きと歓喜の声が殺到しました。新しくなったサントリーニューオールフリー!のどごしがあって、スカッと爽快な味わいでさっぱりしているので、どんな食事にも合いそう!次の日に仕事があってあまり酔いたくない時やランチタイム、スポーツをした後とかに飲むと、気持ちがすっきりリフレッシュできて、気分転換にもなりそうです! pic.twitter.com/R8Hu4YV7t8 — 菜々緒 (@NANAO1028) March 6, 2020 菜々緒ポーズは猫にも流行?菜々緒ポーズは、なんと猫好きの間でも知られるようになっています。猫が菜々緒ポーズに似た姿勢を取っている場面を撮影することが一時期、ブームに。芸能界きっての愛猫家として知られる、お笑い芸人のサンシャイン池崎さんも流行りに便乗し、2018年7月27日のインスタグラムで、愛猫の『風神』が菜々緒ポーズで寝ている姿をアップしています。 この投稿をInstagramで見る 風神は菜々緒ポーズで寝ます! セクシーーっ!!! #猫 #風神雷神 #猫の森 #菜々緒 サンシャイン池崎 (@ikezaki_yeah)がシェアした投稿 - 2018年 7月月27日午前1時39分PDT完璧な菜々緒ポーズとはいいがたいかもしれませんが、とてもキュートな1枚に「癒される」「菜々緒さん並みにセクシー」と多くの反応が寄せられています。また、「いつか、菜々緒さん本人とコラボレーションしてほしい」といった声も殺到。夢の共演を望むファンがたくさんいるようです。そんな菜々緒さんには今後も抜群のスタイルを生かし、菜々緒ポーズを披露し続けてほしいですね。菜々緒プロフィール生年月日:1988年10月28日出身地:埼玉県血液型:O型身長:1723趣味:ゴルフ、釣り特技:書道、バレーボール高校生の時にスカウトを受けてデビュー。抜群のスタイルを生かし、2009年に『東京ガールズコレクション』で『2009ミスTGCグランプリ』を獲得し、2010年には『レースクイーンオブザイヤー』に選ばれる。その後は、ファッション雑誌『PINKY』のモデルに起用され、『第7回ミス東京ガールズコレクション』のグランプリを受賞。2012年には女優としてドラマ『主に泣いてます』(フジテレビ系)でテレビドラマ初主演を果たす。以降もドラマや映画CMなどで幅広く活躍。2020年10月にはドラマ『七人の秘書』(テレビ朝日系)にも出演が決まっている。菜々緒のセクシーな姿に男性が悶絶!『結婚』について聞かれると…[文・構成/grape編集部]
2020年09月08日『子育てインフルエンサー』として活動している木下ゆーき(@kinoshitas0309)さん。子育てをしながら、思わず笑ってしまう家族の動画をTwitterやInstagramに投稿し、人気を博しています。『オムツ替え』をしている動画が大人気!?まさかの「なりきり」に抱腹絶倒『赤ちゃんを笑わせる方法』を試した妻しかし、夫が実践すると…「爆笑した」「令和一笑った」『子供は親の背中を見て育つ』家族の動画に癒される今回は、『子供は親の背中を見て育つ』という言葉とともに投稿された動画をご紹介します。父親が、息子と娘の前でさまざまなポーズをとると…。子どもは親の背中を見て育つ。 pic.twitter.com/kDP37r4rZl — 木下ゆーき☘️ (@kinoshitas0309) July 5, 2020 父親の真似をする息子と娘。娘さんが一生懸命、父親と兄の真似をしている姿に、思わずほほ笑んでしまいますね。【ネットの声】・すっごく幸せな気持ちになれた~。素敵な家族だなぁ。・最高すぎる!見ているだけで癒される…。・ゆーきさんは妻や子供をいつも楽しませようとしていて、本当な素敵な父親。僕もこんな素敵な家庭を築きたい。コメントの中には「素敵な家族すぎて、なぜか涙が…」と、思わず涙腺が緩んだという人も。多くの人の心を癒した木下一家でした![文・構成/grape編集部]
2020年07月06日2020年6月現在、黒人への人種差別撤廃を求める抗議デモは世界中に拡大しています。そんな中で、海外の掲示板『Reddit』に投稿された写真が、多くの人を笑顔にしています。投稿したのはblackmachine312さんというユーザーネームの黒人男性。僕は22年前に養子になった。これは僕が姉と一緒に撮った最初の写真だよその写真がこちらです。I was adopted 22 years ago. This is the first picture with my older sister. from r/pics大きく口を開けてカメラを見つめる姉と弟。見て分かるように、投稿者さんは白人の家族の一員になったのです。この数日後、投稿者さんはお姉さんと一緒に22年前と同じポーズで写真を撮りました。Here it is!!! My sister and I recreated our first picture together from r/pics表情もポーズも、初めて撮った写真を再現した姉と弟。この時、お姉さんより背が高い投稿者さんは自分のほうが小さく見えるようにしゃがんでいたのだそう。2人の仲のよさが写真からも十分伝わってきます。この姉弟の微笑ましい写真にはたくさんのコメントが寄せられています。・どちらの写真も超かわいい!幸せな気持ちになれた。・これこそが最高の家族の定義だ。肌の色じゃなく、愛がすべてなんだよ。・私の家でも人種が異なる養子の家族がいて、なぜか周りからその子が父親にそっくりだといわれる。家族になると表情やしぐさが似てくるからかもね。・私の妹弟たちはアジア人で、家族全員見た目は違うけど、たくさんの愛情に満ちているわ。ほかにも「きみたち2人そっくりだね!」というコメントに対して投稿者さんは「血縁じゃなくて、スピリットが似てるよ!」と答えています。投稿者さんの両親はもう1人、黒人の子を養子に迎えたのだとか。そのため実の子であるお姉さんが養子だと思われることも多いのだそうです。世界の多くの国では人種の異なる養子縁組は一般的です。また再婚などによって血縁関係のない家族ができることもあります。たとえ肌の色が違っても、心から愛し合える家族や友人となることはできるのです。人種差別の撤廃が叫ばれている今、仲よしの姉と弟の弾けるような笑顔に多くの人が癒されました。[文・構成/grape編集部]
2020年06月22日みなさんは、「スゴレッチ」って知っていますか?スゴレッチとは、「スゴレッチ=スゴすぎるストレッチ」のこと。私は普段、ヨガを指導していますが、スゴレッチトレーナーでもあるので、今回は子ども(特に息子)が食いつくポーズを紹介します!とにかく簡単な動きなので、トレーニングが苦手という人でも大丈夫。ほんの1分ほどでも気持ちよさを感じられると思いますので、ぜひトライしてみてくださいね。スゴレッチは誰でも簡単に取り組める「スゴレッチ」は、柔道整復師でもある萩原健史先生が考案した、整体の要素を詰め込んだストレッチのこと。普段、セルフケアやトレーニングなどをしていない人も簡単に取り組めるのが特徴です。猫背など、体幹部の歪みをとり、血流をよくする動きなので、「歪んだ姿勢が気になる」「体型(見た目)を整えたい」「肩凝りや腰痛が気になる」「自律神経のバランスを整えたい」「疲れやすいから心身スッキリしたい」という大人におすすめしています。子どもがゆがんだ姿勢になっていませんか?子どもの頃に間違った姿勢や動作のクセを体が覚えると、大人になってから改善するのは時間がかかります。スゴレッチは、子どもの頃から正しい姿勢、正しい動作を身に着けるのに役立ち、体を伸ばすことで、脳への血流を促進します。簡単「東京タワーストレッチ」合言葉はカンチョー!今回紹介するスゴレッチは、「東京タワーストレッチ」。股関節の前面、体側が伸びて、身体の前後・左右バランスそして旋回バランスが整います。内臓を支える腸腰筋を収縮・伸長させるので、内臓を正常な位置に保ってくれることにも繋がります。女性に多い悩みの肩凝り、猫背、骨盤のゆがみ、腰痛、反り腰、冷えやむくみ、血行不良、疲労感や自律神経の乱れ…を感じる方にもトライしてもらいたいです。1.脚を前後に開き、前の脚はヒザを曲げ、後ろの脚はアキレス腱を伸ばします後ろにした脚はキツいようであればヒザをついて構いませんおへそは正面向き2.両手はカンチョーポーズで上に伸ばし、耳の横に腕がくるように※写真は耳より腕が少し前にきていますが…(笑)おへそは背中側に引き込む感じでへこませます3.前脚を出した側に軽く腕を傾けます。⇒ 1~3の順番で、まずは各ポーズ10秒くらいから。無理のない範囲でやってみてください余裕があれば、ポーズをとった状態で上下に揺らすと、シェイプアップ・関節の柔軟性や血流アップを目指せます。私の場合はお尻の筋肉が硬くなりがちで、股関節の動きもすぐ悪くなったりします。それを緩めるためにも、この東京タワーストレッチを朝晩左右合わせて30秒から1分くらい行っています。最初、息子に教えるときに、「カンチョーのポーズね!」と言ったため、息子はこのストレッチをやるたび「カンチョー!」とノリノリ(笑)。毎日、少しの時間ではありますが、笑いながら取り組んでいます。ぜひ親子で楽しみながらやってみてくださいね。<文・写真:ライターみち>
2020年05月08日インスタなどのSNSに載せるなら、自分が可愛く写っていることは必須ですよね!でもいざ写真を撮られる際、ピースばかりのポージングや今いちな写真うつりのことが多くありませんか?そこで今回は、一番自分を可愛く見せられるポーズを知っているAKB48などのアイドルたちからポージングを盗んで、可愛く撮れる方法を勉強してみましょう。あざと可愛くポーズしちゃおう この投稿をInstagramで見る Miku Tanaka(@mikumonmon_48)がシェアした投稿 - 2019年10月月27日午前1時52分PDTあざと可愛いとは…はっきり言ってぶりっ子のことです。ぶりっ子は同性に嫌われる女子の典型ですが、撮影の時は別!あえて思いっきりぶりっ子しちゃう方が写真は可愛いく撮ることができます。両手をグーにして両頬に添えたり、片手だけを頬に添える「虫歯ポーズ」があざと可愛く撮れるポイント。さり気なく首を傾けて上目遣いにして、自分の可愛さを全面に出しちゃいましょう!顎ラインを隠せるポージングなので小顔効果もバツグンです。あえて可愛く変顔をする この投稿をInstagramで見る AKB48(@akb48)がシェアした投稿 - 2019年 9月月15日午後10時56分PDTあざと可愛いポージングができるようになったら、少し中級者編に進んで色々な表情を作れるようにしましょう。困り顔、怒り顔、思いっきりの笑顔…そして「変顔」です。変顔のポイントとして、本当にブサイクな変顔をしてはNG。より目にしてみたり、唇を突き出してタコちゅうの顔をしてみたりと、変顔の中にも可愛さを入れることがポイントです。実際AKB48メンバーの子も、タコちゅうポーズを撮影会で披露していました。自信がない人は一度、家の鏡で練習してから撮影に挑みましょう。相手がいるなら2人で作るポージングも可愛い この投稿をInstagramで見る MECHAKARI×日向坂46(@mechakari_hinatazaka46)がシェアした投稿 - 2019年 9月月18日午後4時17分PDTAKBの撮影会の写真を見てると、可愛い撮影会の様子から他にもヒントがたくさんあります。その中でも2人で1つのポーズを作る光景がよく見受けられます。お互いの両手を合わせて視線はカメラだったり、2人でハートを作ったり、2人の体の前で指切りをしたり。可愛いポージングを相手と作り出してしまうこの方法は使えますよね!私たちもどんどん真似してしまいましょう。旬なポーズを見逃さない この投稿をInstagramで見る 乃木坂46 山下美月1st写真集 発売決定!【公式】(@yamashitamizuki1st)がシェアした投稿 - 2019年12月月11日午前4時24分PST時代によって流行りのポージングがあると思いますが、旬なポーズをいれるのも可愛さのひとつです。最近では指でハートをつくる「指ハート」や顎の下でする「ピストルポーズ」、ライオンが爪を立て吠えているような「ガオガオポーズ」が流行しています。こういった旬なポーズを取り込むと、流行りを知っていておしゃれな子だなと、異性からも好感がもてます。間違ってもひと昔前の流行ポーズを取り入れないように注意してくださいね。
2020年04月06日ヨガの基本のシークエンス、太陽礼拝。いくつかのポーズを組み合わせた一連の動きのことで、見たことのある方も多いかもしれません。今回はそんな太陽礼拝について、やり方から効果の解説までヨガインストラクターとして活躍するHikaru先生に教えていただきました。太陽礼拝とは太陽礼拝とはサンスクリット語でスーリヤナマスカーラと言いますが、直訳すると「太陽の神への挨拶・礼拝」という意味になります。本来は太陽の昇る前に、太陽が昇る方向を向いて「今日も1日よろしくお願いします」という意味を込めて行われますが、現在はヨガの基本の動きとしてよくレッスンでも行われています。1日の始まりに太陽礼拝を行うことで、太陽のエネルギーを得られて活力に満ちた1日を送ることができます。太陽礼拝の効果太陽礼拝は前述したように、1日が活力に満ちて元気に過ごせるようになります。疲れやすい方や日中に頭がボーっとしやすい方には特におすすめで、全身を活性化してくれる効果があります。その他、太陽礼拝を丁寧に行うことで全身が鍛えられ、続けることで基礎代謝が上がり痩せやすい体になります。太陽礼拝のやり方基本の太陽礼拝Aのやり方をご説明いたします。太陽礼拝は全て一呼吸、一動作なので呼吸が止まらないように注意して行ってください。<やり方>STEP1:山のポーズで真っすぐ立つSTEP2:息を吸いながら両手を頭の上で合掌STEP3:息を吐きながら手をマットに下ろして前屈(膝は曲がっても構わないので、太ももとお腹をくっ付けます)STEP4:息を吸いながら顔だけ正面に向けて半分の前屈STEP5:息を吐きながら右脚から後ろへ伸ばして腕立て伏せの態勢になり肘を曲げて胸をマットに付ける(肘を曲げる時に肘が外に開かないように、脇はしっかり閉じておきます)STEP6:息を吸いながら上体を起こす(腰は反らないように、肩甲骨を寄せて胸を開きます)STEP7:息を吐きながらお尻を高く持ち上げてしっかり腕を伸ばす(下を向いた犬のポーズ・膝裏が痛ければ膝は曲げても大丈夫です)STEP8:息を吸いながら右脚から手と手の間に脚を移動させる(背筋は伸ばして顔は正面を向けます)STEP9:息を吐きながら深く前屈(膝は曲がっても構わないので、太ももとお腹をくっ付けます)STEP10:息を吸いながら上体を起こし、手を頭の上で合掌STEP11:息を吐いて山のポーズに戻る太陽礼拝を行う際のポイント太陽礼拝は一呼吸一動作が基本です。動作が多い所は呼吸が間に合わなくなってしまい、集中が切れてしまいますので、動作と呼吸がしっかりリンクするように行いましょう。前屈や下を向いた犬のポーズでひざ裏が痛くて伸ばせない場合は、膝は曲げても構いませんが背中が丸くならないようにだけ注意しましょう。太陽礼拝で気持ちの良い朝をヨガの最も有名なシークエンスの一つである、太陽礼拝。最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れれば1分程度で行える基本の動きです。毎朝の日課にすることで、気持ち良く1日をスタートできるでしょう。Hikaruヨガインストラクター
2019年11月24日3人でポーズを練習するアクロヨガ。友人同士やカップルで、一緒に楽しみながら行えるヨガです。今回はヨガインストラクターとして活躍するHikaru先生に、アクロヨガについて詳しく解説していただきました。アクロヨガとはアクロヨガとはタイマッサージとアクロバティックなヨガを融合させたもので、アクロヨガの練習ではベースの人、フライヤーという上になる人、スポッターという補助する人の3人で行うのが基本です。アクロヨガと聞くと、その名前からアクロバティックなサーカスのようなポーズをやるの?と思う方もいるかもしれませんが、初心者でも安全に行うことができるポーズがたくさんあります。カップルや夫婦、友人と行うことでお互いの信頼感が増し、相手に完全に身を委ねることで心と体の余分な力が抜けてありのままに自分を楽しむことができるヨガだと思います。アクロヨガの魅力アクロヨガの最大の魅力はパートナーとの信頼関係が構築できるのと、難しいポーズも3人で練習することにより「できた」喜びを味わうことができる点です。大人になってからの「できた」喜びは子どもの頃に味わったその感動を思い起こさせてくれます。大人になっても子ども心を忘れず、無邪気に、人間らしく、時に集中し他のヨガでは味わえない感動を体感できるのがアクロヨガの魅力だと思います。アクロヨガの効果アクロヨガをやってみると、全くの他人でも一度で信頼感が増すのがよく分かります。アクロヨガはパートナーとの信頼感が増すということが最大の魅力ですが、自分を認め、相手に身を委ねることで自己肯定感もアップします。身体面では、不安定なポーズが多い中バランスを取る為体幹が鍛えられ、全身のバランスが整えられます。また空中でのポーズが多く、重力により自然にストレッチがかかり柔軟性が増します。アクロヨガに慣れてくると相手への信頼から自然と呼吸が深くなり、アウターの筋肉よりインナーマッスルが発達するのでしなやかな筋肉の付いた、女性らしい体が目指せるでしょう。また、タイマッサージの効果からデトックス効果も高く浮腫みやくすみとは無縁の軽やかな体になれます。アクロヨガの基本のポーズアクロヨガの基本ポーズ「バード」をご紹介します。その名の通り、フライヤーが羽ばたく鳥にのように見えることからこの名前が付いています。<やり方>STEP1:ベースとなる人が寝転がり、両脚を天井方向へ上げます。STEP2:ベースの人の足の裏にフライヤーの人の鼠蹊部を当て、ベースの人と手を握り合わせます。STEP3:フライヤーの人は重心を少し前に移動させながら脚を持ち上げます。STEP4:ベースの人は膝は伸ばしたまま、フライヤーがふらふら揺れないようにしっかりと軸を作ります。STEP5:フライヤーは腹筋・背筋を使い、中心を探りながらゆっくりとベースの人の手を離します。STEP6:フライヤーはバランスを取り胸を張って両手を横に大きく広げます。STEP7:戻るときは、今来た道を逆戻りしていけば安全に降りることができます。友人やパートナーとアクロヨガに挑戦3人1組で行うアクロヨガ。難しそうに見えますが、お互いを信頼して練習を重ねることで初心者でも安全に行えます。体幹が鍛えられる、柔軟性が高まるなどのメリットはもちろん、何より仲間と一緒にポーズを完成させる楽しさが魅力のヨガです。Hikaruヨガインストラクター
2019年11月22日心と体を深いリラックス状態へと導くリストラティブヨガ。運動が苦手な方でも簡単に行えるリラクゼーションヨガの一つです。今回はヨガインストラクターとしても活躍するyuuka先生に、自宅でも簡単に行えるおすすめポーズを教えていただきました。リストラティブヨガとはたくさんあるヨガの種類の中でも、心身を緩め、日常的にストレスを感じている状態から、深いリラクゼーションを促すためのヨガの一つです。体のこわばりが慢性化している状態から、軽く体を緊張させる前屈や捻りのポーズを取り入れ、そしてポーズをほどき弛緩させることを繰り返して、体の血流をよくしながら、心身を緩めていきます。リストラティブヨガではプロップストいう補助器具を使って、体に負担がかからないように行います。体がくつろげる姿勢やポーズを数分においてゆったりとキープしていくのも特徴です。体の強度を上げるためではなく、心身のリラクゼーションを目的としてメニューが組まれます。リストラティブヨガの効果体を緩める適度に体をねじったり、前屈したりと軽い刺激や圧迫を与えた後、体を緩めて解放するというパターンを交互に行うことで、体を緩めながら血流をよくしていく効果があります。体の力が抜けない人は、普段体が緊張し続けていて、それにすら気がつけない状態です。疲れが溜まりやすくなりますので、体を緩めるために、緊張と弛緩を交互に繰り返して脱力を促していきます。心身のリラックス日常の中でも、ストレスは自然と蓄積されていきます。それは体だけではなく、精神的にも影響を受けるもの。体調を崩したり、落ち込んだりする日々が続いていくような自覚のあるものから、自覚のない、なんとなく疲れているとしか感じられない状態までストレスの影響は様々です。そんな状態を緩和させるために、リストラティブヨガを行うと良いでしょう。普段から体は緊張しています。張り詰めた神経も休まらずに、翌日にもリセットできずにいることがあるかもしれません。リストラティブヨガでは、楽なポジションでくつろぐための工夫をし、体が緩んでいくのを促します。体が緩むと張り詰めた神経も穏やかになり、心と体が深く休まっていくのです。マッサージなどの一時的な気分転換やストレス発散方法とはまた違い、心と体を深い部分からリラックスさせていきます。リストラティブヨガのおすすめポーズ仰向けのポーズ体の力を抜き、全身の緊張を解いていく仰向けのポーズです。イライライした気持ちが治まらない時、忙しい毎日が続き、頭がいっぱいいっぱいになっている時、体が疲れている時にオススメです。<やり方>STEP1:ベッドや布団の上に仰向けに寝ます。STEP2:クッションを2〜3つほど用意しましょう。STEP3:膝の下に積んだクッションを敷き、その上に脚を乗せます。STEP4:バスタオルのような大きめのタオルを用意します。STEP5:タオルを筒状に丸めて、首の下のカーブを補助するように入れましょう。STEP6:両腕は左右に広げ、手のひらを上に向けます。STEP7:目を閉じて、深くゆっくりとした呼吸を心がけながらくつろいで休みます。STEP8:吐く息で全身を脱力させ、脱力したまま息を吸います。STEP9:再び息を吐き、さらに脱力していき、呼吸のたびに全身の力を抜いていきましょう。STEP10:10分程度そのままで休みます。脚を上げるポーズ脚がむくんで辛い時や体が疲労している時、精神的に落ち込む気持ちが続いている時にオススメです。<やり方>STEP1:壁を利用します。STEP2:壁にお尻をつけて仰向けになり、両脚を壁伝いに持ち上げます。STEP3:両脚を左右に開きます。股関節が硬い場合は、膝をしっかり曲げて、脚の付け根から両脚を開くようにしましょう。STEP4:両腕を左右の楽な位置に伸ばし、両手を上に向けます。STEP5:ここでも、筒状にしたタオルを首の下に敷き、首のカーブを補助してもOKです。STEP6:ゆったりと深い呼吸をします。STEP7:最初のうちは、深く息を吸い込んだら、全身を脱力させるように、一気に口から息を吐き出しましょう。STEP8:数回繰り返して体と気持ちが緩んできたら、鼻呼吸に切り替え、優しく深い呼吸を続けます。STEP9:吐く息とともに全身の力が脱力していくイメージをしながら、リラックスします。STEP10:10分程度そのまま休みます。リストラティブヨガの効果を上げるポイント照明は暗めで明るすぎる室内ですと神経が高ぶりやすいので、暗い部屋でも大丈夫な場合は照明を落として行いましょう。時間を気にしない時間が気になると落ち着くことができませんので、タイマーなどをかけてポーズを取りましょう。リラックスしやすい環境で気持ちが休まる音楽や、アロマオイルなどの香り、アイマスクなどを利用すると、くつろぎやすいかもしれません。ありのままを観察気持ちがよく寛ぐと、眠たくなってしまうかもしれません。その時は眠ってしまっても大丈夫です。可能であれば、呼吸を意識しながら、体の感覚や浮かんでくる考え事などを、ただ眺めるような視点で、あるがままの状態を観察していきましょう。くつろぎながら瞑想するように自分を観察していくと、心身がさらに安らいでいくのを感じるでしょう。リストラティブヨガで心も体もリラックス心と体の緊張をほどき、リラックスした状態を作り出すリストラティブヨガ。アシュタンガヨガなどの動きのあるヨガとは異なり、リラクゼーションを目的とした静的ヨガです。日頃ストレスや疲労感を感じている方はぜひ一度、今回ご紹介したポーズを試してみてください。yuukaヨガインストラクター、ボディセラピスト、ラジオパーソナリティ
2019年11月22日