出産を機に仕事を辞めてから専業主婦でしたが、40代半ばで復職した私。パソコンやスマートフォンを多く使う仕事のため、パソコン画面を見る時間が増えました。SNSや検索にスマートフォンを使うくらいで、多くても1日に2時間程度だったのが、急に毎日何時間も使うようになったのです。初めのうちは少し頭が重く感じる程度で、数日間使う時間が減れば、頭の重さは解消していました。ついに眼球まで痛くなる復職してから毎日5、6時間はパソコンに向かう生活が続きました。頭の重さを感じると目を休めるようにしていましたが、頭がズキズキ痛むようになったのです。初めは、一晩寝ると良くなっていましたが、だんだん次の日まで痛みが残るようになってきました。つらいときには、疲れ目に良いと聞くマッサージをしたり、遠くの山を見たり、蒸しタオルでホットアイマスクにしたりといろいろ試しましたが、効果はありませんでした。そんな中、仕事がさらに忙しくなり、1日のパソコン使用時間は8〜10時間に。頭痛はさらにひどくなり、今度は目まで痛くなってきたのです。初めは違和感だけでしたが、眼球まで痛くなってしまいました。不安を抱えて鍼灸院へその後、使用時間は減りましたが、頭痛も眼球の痛みもよくなりません。眼精疲労や片頭痛かなと思っていました。しかし、なかなか良くならないため、脳の病気なのではないかとさえ、考えるようになってきたのです。何科の病院を受診しようかと考えていましたが、まずは、定期的に通っていた鍼灸(しんきゅう)院で相談することにしました。話を聞いた鍼灸師の方は、「あぁ」とすぐに思い当たったようで、その日は頭痛と眼球の痛みに効く鍼(はり)をお願いしたのです。あっという間に痛みが軽減まず驚いたのが、首のつけ根、髪の毛の生え際に鍼を刺してもらったことです。頭痛と眼球の痛みだったので、首へのアプローチは不思議に思いましたが、終わってびっくり。1回の鍼ですっかり痛みがなくなりました。その後、鍼灸師の方に聞いた話ではこういった症状はよくあることで、頭痛や眼球の痛みの原因となる首と肩の凝りを和らげてくれたそうです。それからも鍼灸院へ定期的に通っています。目の疲れや頭痛が気になるときには、首だけでなく、頭頂部やこめかみ、眉間に鍼をしてもらうこともあります。悪化を防げているのか、頭の重さはあっても頭痛や眼球の痛みはありません。原因が目の疲れではなく、首と肩の凝りだと知り、今ではとても納得しています。まとめこれからも今の仕事を続けるため、症状が大きく改善することは難しそうです。長時間パソコンを見るので、どうしても疲れ目にもなりやすいのが現状です。しかし、首と肩の凝りや疲れ目の改善につながる鍼灸をおこなったことで、とてもラクになりました。今度は、自分でもできるマッサージやツボ押し、ストレッチなども教えてもらい、取り入れていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/やましたともこ著者/玉沢雅水長野県在住。大学卒業後、住宅メーカーで勤務した後、司法書士の業務に携わる。趣味は、小さな家庭菜園で野菜を育てることと、季節の食材で保存食を作ること。
2024年03月28日40代になってから、年々、疲れがたまる一方でした。独身のころはひたすら眠ることでどうにか体力を回復していたものの、45歳で結婚をしてからは以前ほどの睡眠が取れなくなり、疲労度は増すばかり。「こんな調子では50代になったら働けなくなってしまう……」と焦りと不安を感じていた私ですが、あるサプリメントを飲むことで疲れを改善することができました。更年期症状とは無縁だと思っていた40代半ばを過ぎてから、同年代の友人たちと集まると「最近、暑くもないのに汗をかく」「理由もないのにイライラする」といった更年期症状にまつわる話題がのぼるようになりました。ただ、私はみんなが話しているような症状はなく、更年期症状とは無縁だと思っていました。蓄積する一方の疲れは更年期症状かも一方、私が40歳を過ぎたころから悩んでいるのは、疲れでした。20代のころは睡眠時間が3時間程度でも平気で、徹夜をしてもすぐに体力は回復していました。それなのに30代半ばを越えたころから睡眠不足がつらくなり、徹夜をしようものなら体調を戻すのに2~3日はかかるように……。40代になってなかなか疲れが抜けないのは、年齢的に仕方がないことなのかもしれないと諦め気味でした。そんな状態でもなんとかライターの仕事を続けられたのは、独身だったからだと思います。当時、優先順位の1位は仕事、2位は睡眠のような生活を送っていました。疲れがたまっているときには最低限の仕事をこなしてこんこんと眠り、おなかがすいたらコンビニやスーパーですぐに食べられるものを買う。家事に割く分の時間とエネルギーを仕事に充当するような生活でした。ただ、45歳で結婚をしてからは生活が変わりました。6時台に家を出る夫に合わせて5時半に起きるため、独身のころのように昼近くまで惰眠をむさぼることはできなくなりました。料理は毎日、掃除と洗濯は1日置きと、独身のころとは比べものにならないほど家事をこなしています。加えて、結婚を機に都内から郊外へ引っ越したため、取材や打ち合わせに出かける際の移動時間がほぼ倍に。取材から帰ってくるとぐったりと疲れてしまい、30分ほど仮眠を取らないと何もできなくなってしまいました。そんな私に転機が訪れたのは、取材である婦人科の女医さんとお会いしたときのこと。女医さんとの雑談の中で、疲れに関する悩みをお話ししたところ、「更年期にはいろいろな症状が出ますからね」と言われたのです。きちんと診察したわけではないので断言はできないものの、先生のこれまでの臨床経験から、私の疲れは更年期症状の1つである可能性が高いとのことでした。エクオールのサプリメントを飲んで改善先生からまさかの更年期症状を指摘され、「婦人科を受診して、何か治療を受けたほうがいいのでしょうか……」とうろたえる私に、先生はエクオールという成分を勧めてくださいました。エクオールは大豆イソフラボンから腸内細菌の活動によって作られるスーパーイソフラボンのことで、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分なのだそう。そのため、更年期症状を和らげる効果が期待できるということでした。ただし、エクオールを体内で作ることができる人は日本人では約2人に1人なのだといいます。そのため、自分がエクオールを作ることができるかどうかを調べるソイチェックという検査があるのだそう。ちなみに、先生は「エクエル」というサプリメントを飲み続けているそうです。先生自身、更年期症状がラクになり、心身の調子が安定しやすくなることを実感しているとおっしゃっていました。私も早速「エクエル」を飲んでみたいと思い、ネットで購入。30日分目安の120粒入りで4,000円ほどでした。毎日4粒ずつ飲んでいたところ、1カ月ほどで疲れにくくなったことを実感。都内での取材を終えて帰宅したあと、ちょっとひと息入れただけで仕事や家事ができるようになりました。今の調子を維持できるのなら、50代になっても元気に仕事を続けられそうです。まとめ「エクエル」を飲み始めてから自分の体力にちょっとだけ自信を持てるようになりました。そこで、ここ10年ほどで10kgほど増えてしまった体重をなんとかしようと思いたち、長い間放置していたステップ台を引っ張り出して1日に30分~1時間ほど、踏み台昇降を始めました。適度に汗をかくのは気持ち良く、2カ月で体重は2㎏減。体力がついたこともあり、あと8㎏のダイエットに挑戦したいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/風間ひなた(48歳)1971年生まれ。職業はライター。家族は夫1人と猫2匹。趣味は家庭菜園とハーブ栽培。最近、興味があるのはハーブに関する資格と猫の健康管理に役立つ資格、それから減量。
2024年03月09日職場や自宅でいつも使用しているパソコンやキーボード。ほこりや汚れが気になっていても、毎日使っているとついつい掃除を後回しにしてしまうことはありませんか?「そこらへんのティッシュでさっと拭けばいいや」は、実はNG!パソコン用の正しいお掃除アイテムですっきりきれいにするポイントを、掃除のプロである筆者が解説します。パソコン周りの汚れを放置すると…パソコン周りの汚れを放置すると、思わぬトラブルにつながることもあります。パソコンから異音がしたり、故障したりする原因になるキーボードやマウスの反応が悪くなる飲み物や食べかすが付着して不衛生になるパソコン周辺は静電気でほこりがたまりやすいため、長い間掃除していないと反応が悪くなったり、急に誤作動を起こしたりする場合も…。汚れがこびりついたキーボードやマウスを使用するのも、衛生的に気持ちがよくありませんよね。「最近ちょっと調子が悪い?」「しばらく掃除していないな」と感じたら、ぜひきれいにしてみましょう!パソコン周りの掃除前にする3つのこと(1)電源を切る本体の電源を切り、ACアダプターや電源ケーブル、接続しているすべての周辺機器を外します。ワイヤレスキーボードやマウスは、乾電池を外してからお手入れしてください。(2)静電気を防ぐパソコン周辺機器に静電気が流れると、故障につながる可能性があります。掃除をする前には手を洗い、少し湿ったタオルで手を拭きます。その後、木製のテーブルや椅子に触って、静電気を逃しておくといいでしょう。(3)換気をする掃除をすると細かなほこりが室内に舞ってしまうことがあるため、換気はしっかり行いましょう。また、可燃性のエアダスターを使用する際は、商品の注意事項を確認し、火気のないところで使用してください。液晶の掃除©のぞみほこりがうっすらたまったり、あちこちに指紋がついたり、液晶画面は意外と汚れています。汚れが軽い場合は、メガネ拭きや液晶専用クロスなど、目が細かくやわらかい布で拭き取りましょう。指先に力を入れて拭き掃除してしまうと、画面に細かな傷がついたり、故障したりする可能性があります。汚れがひどい場合は、クロスを軽く水で湿らせてから、やさしく繰り返し拭き掃除をしてみてください。液晶のNGお手入れ方法アルコールで拭くアルコールで液晶を拭くと、画面のコーティングが変色してしまうこともあります。メーカーによっては、消毒用エタノールは使用可の場合もあります。お持ちの除菌シートのアルコール濃度がよくわからない場合は、液晶の掃除には使わないほうがいいでしょう。乾いたタオル、ティッシュペーパーを使うタオルやティッシュで液晶をこすると、表面が毛羽立って傷がついてしまったり、細かな繊維が付着することがあります。液晶の掃除には、やわらかなマイクロファイバークロスや液晶専用クロスを使用しましょう。キーボード・マウスの掃除凹凸部分が多いキーボードには細かいほこりが入り込みやすく、パソコンの前で食事や休憩をすると食べかすや飲み物が飛び散ったり、小さな汚れがこびりついていたりすることも多いのではないでしょうか。マウスも、キーボードと同様に手あかやほこりがつきやすく、手あかがひどくなると黒ずんで変色してしまう場合もあります。キーボードもマウスも触る機会が多いからこそ、清潔に保っておきたいですね。©のぞみキーボードの掃除は、エアダスターで隙間に入ったほこりを吹きとばすのがおすすめです。細いノズルがついているので、小さなほこりも一気に吹きとばせます。エアダスターがない場合は、やわらかいブラシで軽くほこりを取り除きましょう。ほこりを飛ばした後は、やわらかなマイクロファイバークロスで汚れを軽く拭き取ります。汚れがひどいときは、水を含ませてよくしぼったクロスを使用してみましょう。キーボードやマウスに水が直接入ると故障の原因になるため、クロスは固くしぼるようにしてくださいね。キーボードの隙間やマウスのセンサー部分は、綿棒を使用して細かな汚れを落とします。メーカーによっては、キーボードやマウスにアルコールを使用してもよい場合もあります。しかし、繰り返し使用したり強くこすったりすることで、キー印字が薄くなったりプラスチックの劣化につながったりする可能性も。商品を長持ちさせるためにも、まずは水で軽く湿らせたマイクロファイバークロスを使って、やさしく繰り返し拭き掃除してみましょう。それでも汚れや黒ずみが落ちない場合は、専用のクリーナーを使用してください。イヤホンの掃除オンライン会議をしたり動画を観たり、パソコンを使うときはイヤホンも同時に使うことが多いですよね。でも、イヤホン本体の汚れを気にしている方は意外と少ないのではないでしょうか。イヤホンは直接肌や耳の内部に触れるため、実は皮脂汚れや耳あかがとてもつきやすいアイテムです。特に耳をふさぐカナル型イヤホンは、耳の中が蒸れて雑菌が繁殖しやすいため、定期的に汚れを拭き取っておきましょう。イヤーピースとイヤホン本体耳に密着するイヤーピースを外し、裏返して内側までウェットティッシュで拭きます。イヤホン本体は、水で軽く湿らせたクロスできれいに拭き取った後、乾いた布で水分をしっかり拭き取ってください。©のぞみマイクやスピーカーのメッシュ部分普段はあまり気付きませんが、とても汚れがたまりやすいため、細かい部分まで丁寧に掃除したい部分です。メッシュ部分の汚れは、乾いた綿棒で軽くこすって落とします。綿棒は小さめがおすすめで、筆者宅では赤ちゃん用の綿棒を使用しています。力を入れすぎないよう、やさしく汚れを掻きだしてみてくださいね。まとめ©のぞみパソコンや周辺機器は、毎日見慣れているからこそ汚れに気付きにくいかもしれません。特に、パソコンの前で休憩をする場合は、小さな汚れが飛び散ってしまっても、ついそのままにしてしまう人も多いのではないでしょうか。機器をきれいに保つために、飲食した後は、必ず手を拭いてからキーボードやマウスを触る休憩中は、キーボード周りにハンカチや布をかけて汚れが飛び散るのを防ぐ毎月初めや月末など、定期的に掃除するタイミングを決めておくといった、汚れがつきにくくする対策を一緒に取り入れてみるのもおすすめです。パソコン周りを一度きれいにしてみると、画面もキーボードもすっきりと明るくなり、仕事もスムーズに進められそうですよね。ぜひお手入れのご参考にしてみてください。筆者情報のぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。クリンネスト1級。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakani文/のぞみ
2024年02月15日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪リビングや書斎、カウンターなど、ノートパソコンをスッキリ収納する場所を紹介します。アイデアを参考に、悩みの解消に役立ててみてください。オフィスでの収納方法ラックやスタンドを使用して縦置きにすると、コンパクトに収納できます。ただし、ノートパソコンが傷つく可能性があるので、傷つきにくいアイテムを選んだり、専用のケースに収納するなどの工夫が必要です。PC用デスクやカウンターにノートパソコンを横置きする方法もあります。とくにカウンターはコンセントの近くにあり、座って作業するスペースも確保できるのでおすすめです。おすすめのノートパソコン収納場所リビングでは、戸棚やテレビ台に定位置を作るとスッキリとした印象になります。テーブル下用のラックを取り付けることでデッドスペースも有効活用できます。書斎にはPC用デスクを使って収納するのがおすすめ。頻繁に使用する場合はデスクの上に横置きし、一時置きの場合は縦置きすることでコンパクトに収納できます。寝室では広いクローゼットを活用し、パソコン用デスクをクローゼット内に収納することもできます。広々としたスペースがあり、扉を閉めればインテリアの邪魔になりません。100均アイテムを使ったノートパソコン収納100均のアイテムを使うと、お手軽にノートパソコンを収納できます。・タブレットスタンド:タブレット用のスタンドを使って立てる収納方法。・まな板スタンド:デザインや材質が豊富なまな板スタンドを使用する方法。・ディッシュスタンド:複数のノートパソコンやタブレットを立てて収納できる方法。・パソコンケース:ノートパソコンをパソコンケースに入れてスッキリとした見た目にする方法。・ワイヤーラック:ワイヤーネットを使用して小さな棚をDIYする方法。ノートパソコン収納の注意点ノートパソコンは精密機器なので、扱いに注意が必要です。・収納する前にお手入れをする:定期的にノートパソコンを掃除し、キーボードや本体を清潔に保つことが重要です。・落下しないようにする:ノートパソコンの破損を防ぐため、安定した収納場所を選びましょう。とくに縦置きの場合は注意が必要です。・充電しながらの収納は避ける:コードに引っかかる可能性があるため、充電しながらの収納は避けましょう。これらのポイントを押さえて、ノートパソコンをスッキリ収納しましょう。快適な作業環境を手に入れることができます。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月09日■パソコンが苦手な上司うちの上司はPCの使い方が不慣れでよく大事なデータを飛ばしています。先日も作業中のPCの電源コードを抜いてしまい、アポイント用の資料が消えて、また作り直しする羽目になりました。(30代女性)■調査概要調査時期: 2023年3月3日~3月21日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 300人調査方法: インターネットログイン式アンケート(磋藤にゅすけ)
2024年01月01日「お風呂に入るのが面倒くさい」「お風呂に入っても疲れが取れにくい」と感じることはありませんか?今回はエステティシャンの筆者が実感している、疲れが取れにくいお風呂のNG入り方と、疲れが取れやすくなるお風呂の入り方についてご紹介します。NG習慣1.シャワーだけで済ませる湯船にお湯を溜めるのがめんどくさい、時間がなくサッと済ませたいなどの理由から、シャワーだけで済ませる人も多いのではないでしょうか。一日の終わりには、むくみ、緊張による凝りなどの疲労を感じやすいはず。シャワーで表面的な汚れを落とすことはできても、むくみや凝り、疲労感は取れにくいでしょう。短時間でも湯船に浸かることで、体が温まって血行が促進され、緊張した体をほぐし、疲労感もやわらぎやすくなるでしょう。疲れが取れにくいと感じている人は、湯船に浸かる習慣を作ってみてください。NG習慣2.寝る直前にお風呂に入る夜は、夕食や家事、リラックスタイムなどであっという間に時間が過ぎてしまいますよね。そのため、寝る直前や遅い時間にお風呂に入る人も多いのではないでしょうか。お風呂の時間を最後にすると、疲れて動きたくない、面倒くさい、時間がないという理由からシャワーだけで済ませてしまいがち。湯船に浸かる時間を確保するためにも、帰宅後は早めにお風呂に入り、一日の汚れや疲れを落としてしまいましょう。その後に夕食やリラックスタイムをまとめてとるのがおすすめです。また、寝る直前にお風呂に入ると体温が高くなり、寝つきが悪くなる可能性も。良い睡眠をとるためにも、お風呂に入るタイミングを見直してみてください。疲労回復におすすめのお風呂の入り方筆者も昔は湯船に浸からずシャワーだけで済ませていたり、寝る直前にお風呂に入ったりしていたことがあります。ですが、今は疲労回復や睡眠を意識した入浴ルーティンに変えたことで、翌日に疲労を持ち越しにくくなり、さらには夜時間を有意義に過ごせるようになりました。ここからは、筆者の入浴ルーティンについてご紹介します。1.帰宅後すぐ湯船にお湯を溜める筆者は、帰宅後すぐに湯船にお湯を溜めます。お湯の量は、浴槽の半分から半分以下くらいが目安です。お湯を溜めている間は帰宅後の荷物を片付けたり、食事の下準備をしたりして時間を有効活用しましょう。2.顔・頭・体を洗う帰宅後の体には、外気汚れや汗・皮脂などが付着しています。まずは顔・頭・体を洗って全身の汚れを落としましょう。筆者は週1回ほど、顔の角質ケアパック、ヘアマスク、体のスクラブ、ムダ毛ケアなどのスペシャルケアも取り入れています。3.ヘアトリートメントをしながら半身浴髪にトリートメントをなじませてヘアクリップなどで髪をまとめたまま、湯船に浸かります。そのときの気分に合った入浴剤を入れると、より楽しめるはず。湯船に浸かることで体の芯まで温まるだけでなく、水流がむくみや疲労をケアしてくれます。4.洗い流し、アウトバスケアヘアトリートメントを洗い流してお風呂から上がります。髪のタオルドライを済ませた後は、顔やボディのアウトバスケアを。ボディミルクやクリームを塗った後、パジャマやルームウェアを着て髪を乾かします。まとめ帰宅後は疲れているため、一度座ってしまうと動くのが面倒になってしまいますよね。筆者はその時間を湯船に浸かる時間に充てたことで、しっかりバスタイムを確保できるようになりました。ゆっくりお風呂に浸かるようになってからは、疲労を翌日に持ち越しにくくなり、さらにはお風呂上がりのリラックスタイムにも余裕ができて、良いこと尽くめだと感じています。疲れが取れにくいと感じている人は、ぜひ一度試してみてくださいね。©polkadot/Adobe Stock ©naka/Adobe Stock ©Liza5450/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram @laulea.beauty文/寒川あゆみ
2023年11月12日三連休にたっぷり遊んだり休んだりしてリフレッシュしたはずなのに、連休明けになるとだるさや疲れが残っている……という人はいませんか?連休明けで疲れが取れていないときは、背骨を動かすエクササイズがおすすめです。やればやるほど全身が整い、スッキリとした体型も目指せるエクササイズを、ヨガインストラクターの筆者がご紹介します。重心が下がっていませんか?連休中にリフレッシュしたはずなのに、連休明けに疲れが取れないのはなぜでしょうか?実は体は、動かしすぎても動かなさすぎても疲れやすいもの。その原因として、背骨の動きの悪さが考えられます。姿勢が崩れると、背中が丸まったり骨盤や肋骨の位置が歪んだりしやすくなります。そのアンバランスさで腰や背中がバキバキになり、背骨の動きが妨げられることも。背骨がスムーズに動くようにすると、凝り固まった筋肉が緩んで動きが軽やかになり、重心が下がって重たくなった体がスッキリします。だるいときほどよく効く背骨のエクササイズを取り入れて、背骨の動きを良くしながら、姿勢の崩れからくるポッコリお腹や背中のぜい肉、お尻のたるみにもアプローチしていきましょう。動きはたった2パターン! 背骨にアプローチするエクササイズ1.両腕を前に伸ばして正座で座ります。2.上半身を倒し、両腕は前方へ伸ばしていきましょう。3.まずは深呼吸。背中や腰に息が入って膨らんでいく感覚がわかるまで続けます。4.息を吸うタイミングで、お尻から胴体を前方へ押し出すようにします。5.両腕で床を押し込み、上半身を引き上げます。このとき、肩がすくまないように注意!みぞおちからお腹が伸びているのを確認しましょう。6.お尻が自然と引き締まる感覚を維持。吐く息のタイミングで元の姿勢に戻ります。これを10回繰り返しましょう。腰ではなくお腹を伸ばす上体を伸ばして背骨をそらすときは、前方へ顔を向けることが大切です。上を向くと肩がすくみお腹が床方面へ落ちてしまうので、腰が反ってしまいます。床を押す力で肩甲骨と肩を下方へ下げてやると、胴体で体を支えられるので、背骨がしなりつつも腰を守れますよ。お腹やお尻に自然と力が入っていればOK!目安は10回ですが、体力に合わせてできる範囲で行いましょう。終えた後はスッキリとし、姿勢が整った感覚が得られるはずです。©buritora/Adobe Stock筆者情報上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。 現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした 【マナヨガセラピー】と、日本古来の体の使い方ナンバのエッセンスを利用し、骨格を整える姿勢ケアをホリスティックな視点で体系化し全国を出張しながらレッスンをしている。 2023年より「心と体と女性の生き方」講座として心体の整え方、これからの時代のウェルビーイングを提案する【美道】講座を開講。文/上村由夏
2023年11月06日あなたは、パートナーを信じていますか?もしも夫のパソコンから、目を疑いたくなるようなものが出てきたら……。今回は、ねこじまいもみさんの実体験を元に描いた漫画『子連れ離婚して復縁した妻の話』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします!動画編集中に……2人目が生まれてから夫婦仲がぎくしゃくし、義実家の会社も倒産して窮地に立たされたM子たち。夫の浮気疑惑で大喧嘩に発展しますが、つかず離れずの関係が続いていきます。その後、仕事仲間のために動画編集をするM子は、夫のパソコンを借りて作業していて……。ここでクイズです!とあるフォルダを開き絶句するM子。一体中には何が入っていたでしょうか?ヒントは、長年疑ってきたことの証拠となりそうなものです……。フォルダの中には……正解は、見知らぬ女性と映る夫の写真があった!このあと、写真をさかのぼって見たことで、夫が2人目妊娠中のころから浮気をしていたと分かったM子。データをUSBに保存し、離婚後のことをひとり考えるのでした。こんなときどうする?妻も使うパソコンに浮気の証拠を残しておくとは、詰めが甘いですよね。今回のM子は、決定的な証拠をつかんだことで、言い負かされないよう作戦を立てることにしました。パソコンの中に浮気の証拠……、あなたならこんなときどんな対処をしますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@ねこじまいもみ)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2023年10月08日現在さまざまなコミュニケーションツールがありますが、職場の連絡ツールに『LINE』を使っているという人は多いのではないでしょうか。日常生活でも使うLINEであれば、専用のツールよりも気軽にメッセージのやりとりができます。しかし、仕事でのやりとりには「これは絶対に忘れないで」「重要項目」など強調したいシーンが少なくありません。太字や赤字など、LINEでも書式を変えられたらいいのに…と考える人もいるでしょう。LINEの公式サイト「LINEみんなの使い方ガイド」では、パソコン版でしか使えない書式変更の裏技を紹介しています。出社時よりもメッセージのやりとりが増えるリモートワークに、ぜひ活用してください。※この機能はパソコン版LINEアプリ限定の機能です。スマートフォン版LINE、chrome版LINEでは使用できません。1.太字強調したい時に欠かせないのが、文字の太字です。一部分だけ太字にすると、大切な内容であることが伝えられます。太字にしたい時は、太字にしたい箇所を「*」で囲みましょう。例えば「明日9時に駅前で集合」という文章の「明日9時に駅前」を太字にしたいとします。その場合は「*明日9時に駅前*で集合」と打ちましょう。これで「明日9時に駅前」のみが太字になります。また、「*」で囲んだ文章の前後は半角、もしくは全角で空白を入れてください。2.赤字赤字は、太字よりもさらに重要であることを強調できます。赤字も、太字と同じように一部分だけ変更が可能です。赤字にしたい時は、太字にしたい箇所を「`」で囲みましょう。例えば「資料は今日の12時までに仕上げてください」という文章の「今日の12時まで」を赤字にするとします。その場合は「資料は`今日の12時まで`に仕上げてください」と打ちましょう。赤字は単に字が赤くなるだけでなく、赤字になった部分は枠で囲まれます。ぱっと見ただけで、相手に重要だと伝わるでしょう。太字の時と同様に、囲んだ文章の前後は半角、もしくは全角で空白を入れてください。3.囲み枠ある程度長さのある文章の時に、ある部分を目立たさせたい場合に便利です。囲み枠を入れる場合は、赤字と同じ「`」を使いますが、これを3つ打ったもので囲みます。例えば「◯◯さんにパンフレット3部を渡してください」という文章の「パンフレット3部」を囲みたいとしましょう。その場合は「◯◯さんに```パンフレット3部```を渡してください」と打ちます。これで「パンフレット3部」が枠で囲まれるので、大切な部分が埋もれることはありません。こちらも、囲んだ文章の前後は半角、もしくは全角で空白を入れてください。変えられる書式はほかにもある!パソコン版LINEでは、ほかにも「斜体」「取り消し線」が使えます。太字や赤字などに比べ使用頻度は少ないかもしれませんが、こちらもぜひ活用してみてください。こちらも、前後のスペースが必要です。・斜体斜体にしたい文字を「_(アンダーバー)」で囲む・取り消し線線を引きたい文字を「〜」で囲む改行もスムースに!パソコン版LINEを使っていると、頭を悩ませるのは「改行」ではないでしょうか。文字入力後にエンターキー(Macはリターンキー)を押すと、送信されてしまいます。パソコン版LINEで改行する時は「シフト+エンターキーまたはリターンキー」を押しましょう。これで文章の途中で改行できます。[文・構成/grape編集部]
2023年10月06日「リモートワークをするようになったらペットが喜んでいる」という話はよく聞かれます。それと同時に、ペットがかまってほしがるため仕事に集中できない人もいるようです。猫のパキートくんと暮らすアンドレア(paquito_thecat)さんも、自宅で仕事をしています。パキートくんはいつもアンドレアさんにべったりで、抱っこされるのが大好きなのだそう。しかし、常にパキートくんを抱っこした状態では仕事がはかどりません。そこでアンドレアさんは、いいものを見つけて購入しました。それは猫用の爪とぎ、その名も『スクラッチパッド プロ』!アップル社の『iPad Pro』に似た名前の、ノートパソコンの形をした爪とぎです。「猫は飼い主のマネをするのが好き」と聞いたアンドレアさんは、早速自分のノートパソコンの隣に『スクラッチパッド プロ』を置いて仕事を始めます。すると、タイピングをする彼女を見たパキートくんは…!こちらをご覧ください。@paquito_thecat Yes, your cat needs a laptop too. This is the #ScratchPadPro from Amazon & @famforpets #CatsOfTikTok #CatLover #Cat #wdympartner ♬ original sound - Paquito & Andreaアンドレアさんのマネをして、『スクラッチパッド プロ』のキーボード…ではなく、爪とぎボードで同じ動きを始めたパキートくん。まるで一緒に仕事をしているようで、クスっと笑ってしまいますね。これなら彼女とパキートくんは隣に座って、それぞれの『仕事』がはかどりそうです。このユニークなグッズには猫好きの人たちから絶賛の声が上がっています。・ちょっと待ってくれ!『スクラッチパッド プロ』がかわいすぎるんだが!・タイプしまくっている姿に笑ってしまった!・この猫はかなり仕事熱心なビジネスマンだね。『スクラッチパッド プロ』はキーボードの部分が爪とぎになっているだけでなく、スクリーンがほかの猫たちとZoomミーティング中だったり、マウスがネズミの形だったりと、猫が興味をそそる仕掛けになっています。『スクラッチパッド プロ』で遊んでいるパキートくんも楽しそうですね。SNSにはアンドレアさんのほかにも、この『スクラッチパッド プロ』を愛猫に買ってあげたら喜んで遊んでくれたという動画がたくさんあります。飼い主さんにとって、仕事中にかまってほしがる愛猫を無視するのは心苦しいはず。『スクラッチパッド プロ』はそんな飼い主さんの救世主になりそうですね![文・構成/grape編集部]
2023年09月25日スマホやパソコンを使う機会が増えた現在、目の疲れが出やすいのはある意味仕方のないことかもしれません。しかし、以前は休めば治っていたのに、40代を過ぎてからは目の不調がなかなか治らない……ということがあるようです。年齢のせいと何も対策をしていないと、悪化することも。眼科医の田辺直樹先生に40代以降の目の疲れについて、原因と対策を聞きました。教えてくれたのは…監修/田辺直樹先生(田辺眼科クリニック院長)日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。なぜいつまでも目や体の疲れが取れない?単なる目の疲れではない「眼精疲労」目に不快感を覚えていても、「いつか治るだろう」とそのままにする場合も。でも、一向に良くならないときは単なる目の疲れではないと田辺先生は言います。「十分な休息を取っても目の疲れが治まらず不快感が続くことに加えて、体にも不調が現れる状態を眼精疲労といいます。自然に治らないため、治療が必要になります。まず、目の症状として目が重い、しょぼしょぼする目がかすむ、ぼやける目の乾きを感じる白目が充血するまぶたがピクピクけいれんするまばたきが増えるといったものが見られます。また、眼精疲労は体の不調が伴うことも特徴です。倦怠感肩や首の凝り頭痛吐き気やめまいこのような症状が見られたら、早めに眼科を受診しましょう」(田辺先生)。最大の要因は「目の使い過ぎ」「眼精疲労の最大の要因は目の使い過ぎや目を使う環境が悪いことにあります。目の周りには眼球やまぶたを動かす筋肉があり、頭を支える首や肩の筋肉とも連動しています。そのため、長時間近くを見る集中してまばたきが減る乾燥した部屋や薄暗い部屋でパソコンやスマホを長時間見るといったことを繰り返すと目の乾燥や目の周りの筋肉が固まることにつながり、目の疲れだけでなく首や肩の筋肉も固まって肩凝りや頭痛も引き起こしてしまうのです。今は若い人にも見られますが、眼精疲労のピークは40代後半から60歳くらいです」(田辺先生)。どうして40代以降から眼精疲労が増える?1.若いときの眼鏡やコンタクトレンズを使っている「目は年齢とともに変化していきます。けれど、若いときに作った眼鏡をそのまま使っている人は多いですね。必要以上に度数が高かったり、矯正が弱すぎると目は自分でピント合わせようと頑張ってしまいます。それが眼精疲労の原因になるのです」。2.更年期によるドライアイ「ドライアイは環境のほかにも、女性の場合は更年期の影響も指摘されています。更年期は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌低下で、肌の潤いが不足してくるのと同様、目の潤いも低下します。涙によって目は潤いを保っています。しかし涙の量が減り、涙の成分が変化して目の表面を覆っている涙の膜が少なくなると、目の表面の粘膜が乾燥しやすくなります。それがドライアイです」。3.老眼対策をしていない「老眼は40歳ごろから始まり、45歳ごろから自覚する人が多いです。近くのものや細かいものが見えづらくなりますが、適切な老眼鏡を使うなどしないと目を細めたり、首を前に出したりしがちです。その結果、目が疲れたり、首筋や肩が凝ってしまうのです」。セルフケア&予防法は?意識してまばたきをする、意識的に休みを取る眼精疲労かなと思ったとき、とりあえず自分でできる対策はありますか。「仕事などでパソコンやスマホを長時間見ないといけない場合は、以下のことを意識してみましょう。30分に1回は画面から目を離して近くを見ないようにする意識的にまばたきをする蒸しタオルなどで目を温めて血行を良くする眼精疲労用の目薬をさすまばたきをすることで涙液が交換されますが、まばたきがないと交換がされなくなり、目の表面が乾燥してしまうのです。ただ、眼精疲労は合っていない矯正器具(眼鏡やコンタクト)が原因のことも多いので、一度眼科を受診することをおすすめします」(田辺先生)。まとめ40代以降の女性で、パソコンやスマホを使う機会が多い人は眼精疲労のリスクが高いことがわかりました。まさに高リスクの自分ですが、20年前に作った眼鏡を使っています……。まずは眼鏡を作り直すことから始めようと思いました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/田辺直樹先生田辺眼科クリニック院長。日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。
2023年09月13日寝ても疲れが取れない、やる気が出ない……。家族に相談しても「怠けている」と思われそうと悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。しつこい疲れには、何らかの原因があるそうです。今回は、アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に、見過ごされがちな「副腎疲労」について聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:疲れやすい、太ってきた、髪が抜ける、便秘…もしかして甲状腺疾患「橋本病」の可能性も【医師監修】まずは自分の今の状態をチェック!最初に、黒田先生による、今の自分の状態がわかるチェックリストを紹介します。「そう思う」と感じた項目にチェックを入れてください。朝、起きられない疲れやすい何かしらアレルギー症状がある低血圧でめまいを起こすことがあるコーヒーをよく飲む集中できないストレスを感じている毎日疲れてしまうひどいPMS(月経前症候群)がある塩辛いものが無性に食べたくなる軽度のうつ(やる気が出ない、落ち込みやすいなど自己判断)あなたも副腎疲労?いくつチェックがつきましたか?「3つ以上チェックが付く人は要注意。副腎疲労の疑いがあります。副腎疲労とは過剰なストレスや疲労、栄養不足などが原因で機能が低下することをいいます」(黒田先生)。副腎とは?そこで、そもそも副腎とはどんな臓器なのでしょうか。「副腎は腎臓の上にちょこんと乗っている小さな臓器です。二重構造になっていて、副腎皮質からはコルチゾール(各組織に作用して糖質・脂質・たんぱく質代謝の調節、血糖上昇作用、および抗炎症・抗アレルギー作用などの生理作用)やDHEA(50種類以上のホルモンを生成)などのホルモンが分泌されています。一方の副腎髄質からはアドレナリンやノルアドレナリン(ストレス時などに分泌されるホルモン)が分泌されています。体内環境を一定に保つためにはこれらのホルモンは不可欠で、バランスも重要です」(黒田先生)。副腎疲労はホルモン検査で調べることが可能自分が副腎疲労かどうかは、予防医学をおこなっているクリニックで調べることができるそうです。「血液検査や唾液検査をおこない、コルチゾールやDHEAの数値を見て判断します。ホルモン検査では、副腎疲労以外にも女性ホルモンの数値を調べることができるので、更年期症状かどうかも見ることができます。調べるホルモンの数や種類によって、また、クリニックによっても価格が変わりますが相場は3~5万円くらいでしょう」(黒田先生)。副腎疲労は更年期症状として放置されることも副腎疲労の主症状は疲れ。そのため、更年期症状と思い込んで婦人科を受診したり、うつを疑って心療内科や精神科を受診する人も多いそうです。「予防医学に精通している医師でないと、副腎疲労はなかなか見つけ出せないのが現状です。保険診療ではコルチゾールやDHEAの検査はしません。放置されている副腎疲労はかなり多いと思います」(黒田先生)。なお、予防医学をおこなうクリニックでは、副腎疲労と診断された場合は生活習慣のアドバイスやサプリメントの処方がおこなわれるそうです。「生活習慣のアドバイスでは規則正しい生活バランスの良い食事適度な運動良質の睡眠ストレス回避といったことを指導します。ストレス回避とは、リラックス時間を持つこと。自分なりのリラックス法を見つけておくことがとても大切です」(黒田先生)。まとめ具体的なアドバイスは、検査結果は個人で違うため、一人ひとり違うといいます。ただ、共通しているのは腸内環境の改善だそう。毎日疲れに悩んでいるなら、副腎疲労の可能性も考えてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年07月26日私の仕事はWebライターです。平日は5~8時間ほどパソコンを使ってWeb上の記事を作成しているせいか、慢性的な目の疲れと痛みに悩まされています。若いころはブルーライトも長時間のパソコンワークも平気でしたが、現在の私はアラフィフ。朝から仕事をすれば、夕方には目の疲れや痛みが限界に来ることも多くなりました。そんな私が慢性的な目の疲れと痛みをスッキリ軽減できた体験談をお話しします。★関連記事:目の奥に痛みが走り、激しい頭痛と吐き気も。ひどい眼精疲労だと思ったら「急性緑内障発作」の疑いが!Webライターの仕事は目を酷使Webライターの仕事を始めたのは、4年前です。当時はドラマや映画の記事専門のライターだったので、パソコンに向かう時間だけでなくテレビを見る時間も相当なものでした。具体的にどんな仕事なのかと言うと、テレビでドラマを細かくチェックしたあと、パソコンに向かってその内容を書きます。時には、Twitterでドラマの感想をチェックしながら記事を書くこともありました。1日に8時間以上もブルーライトを浴びていた私は、徐々に目の疲れを訴えるようになりました。やがて、目がズキズキと痛むようになり、頭痛や肩凝りも発症。若いころと違って、目も体も疲れやすくなっていることを身をもって思い知るのでした。目の痛みはどんどん強くなっていき、時には仕事中にベッドに倒れ込むことも。そしてついに、目イボやヘルペスまでできてしまいました。かゆみや痛みで仕事どころではないのですが、それでも仕事をしなければなりません。市販品では目の痛みは解消せず…友人から市販のアイマスクが良いと聞いた私は、早速薬局へ。電子レンジで加熱することで蒸気が出るアイマスクを購入しました。あお向けに寝た状態でアイマスクを付けると、目の周りがポカポカあたたかくてリラックスできて、とても気持ちがよかったです。アイマスクを取ったあとは、たしかに目の痛みが和らいた感覚がありました。しかし私の症状が重かったせいか一時しのぎにしかならず、1日経過するとまた同じような目の痛みが襲ってきました。悩んだ末に、私はパソコン画面とテレビ画面にブルーライトカットフィルムを購入。ブルーライトカットフィルムとは、ブルーライトを発する画面に張ることで、眼精疲労の原因とされるブルーライトをカットして目の疲れを軽減する効果があるとされているフィルムです。ブルーライトカットフィルム2枚は高額で痛すぎる出費でしたが、そのおかげで明らかに以前より目がラクになりました。ところが、長時間仕事をした日はやっぱり目の周りにズキズキ痛みが出ます。「もう年齢的に諦めるしかないのか……」そんな絶望が私を襲いました。目の痛みに効果抜群だったこと雑誌に「視力の若返りには緑を見るのが良い」と書かれているのを読んだ私は、家から少し離れた大きな公園へ。池の周りに大きな木がぎっしり生えていて、いかにも森林浴にうってつけの公園です。ずっとパソコン画面ばかり見ていた私の目は、久しぶりに大量の緑を見ることで明らかに元気になっていきました。ただ緑を見ているだけなのに、目がとても気持ちが良く、疲れが取れていく感覚があるのです。ふと呼吸が浅くなっていることで気付いた私は、まずは大きく深呼吸。次に、いつもヨガ教室でやっている片鼻呼吸(ナーディショーダナ)をしてみました。片鼻呼吸とは、片方の鼻の穴を指でふさいで、もう片方の鼻で息を深く吐いて吸うというものです。両鼻の深呼吸に比べて、脳がスッキリする効果が期待できます。家の近くの排気ガスたっぷりの空気とは違い、とても清涼な美味しい空気が体の隅々まで行き渡るような感覚がありました。それと同時に、頭が驚くほどスッキリとさえてきました。不思議なもので、頭がスッキリするにつれて目の痛みも軽減されていきます。自然の緑でリセットされた私は、その日は夜までバリバリ仕事ができました。まとめ現在の私は、毎朝6時に起きて自転車で公園まで行くのが日課となりました。公園の周りをウォーキングしながら緑を見て目を休め、片鼻呼吸で目の奥まで疲れをリセットしています。私が今日もWebライターとしてバリバリ仕事をすることができるのは、この毎朝の森林浴のおかげと言っても過言ではありません。おまけにウォーキングで運動不足まで解消できるので、本当に素晴らしい習慣を身に付けたなと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/田辺直樹先生(田辺眼科クリニック院長)日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。著者/neko(49歳)夫と両親の4人暮らし。バツイチ。コロナ禍で趣味の外食ができなくてストレスをためている。増加する一方の白髪と体重に悩み中。アトピー性皮膚炎。健康体の80歳を目指している。
2023年05月08日マイボイスコムはこのほど、5回目となる「疲れ・疲労」に関するインターネット調査を実施しました。■慢性的な疲労を感じている人は約6割に普段の生活で、慢性的な疲れ・疲労を感じている人は、「感じている」「やや感じている」を合わせて6割です。女性10~50代では各70%台、30~40代で特に高くなっています。男性では40~50代が高い傾向です。■疲労を感じる部位は「目」「肩」「全身」が各3割台疲労を感じている人に、普段の生活で疲れ・疲労を感じるのはどのようなところかを聞いたところ(複数回答)、「目」「肩」「全身」が各30%台、「腰」「首」「精神的に」が各3割弱です。「精神的な疲労」を感じることが多い層では、「精神的に」の他に「頭」の比率が高くなっています。「身体的な疲労」を感じることが多い層では、「腰」がやや高くなっています。■疲労を感じる場面、3分の1が「夕方」と回答普段の生活で疲れ・疲労を感じる場面は(複数回答)、「夕方」が疲労を感じている人の33.6%、「夜」が30.2%、「朝」が26.1%です。「天候不順、低気圧など」は女性、「夕方」「夜」は女性30~40代、「朝」は男性30~40代や女性10~30代で高くなっています。■疲労の原因、女性10・20代は「目の使い過ぎ、スマホ等の長時間視聴」が最多普段の生活で感じる疲れ・疲労の原因だと思うことは(複数回答)、「加齢」「運動不足」が疲労を感じている人の4割前後、「睡眠不足」「目の使い過ぎ、スマホ・PC等の画面を見る時間が長い」が3割前後です。男性10~40代では「睡眠不足」、女性10・20代では「目の使い過ぎ、スマホ・PC等の画面を見る時間が長い」が最も多くなっています。■疲労回復のために飲むものは、「コーヒー(類)」が最多に疲労を感じている人が、疲れをとるため・疲労回復のためにすることは(複数回答)、「寝る」が63.2%、「体を休める」が42.0%、「入浴、半身浴など」が23.1%となっています。疲れをとりたいとき・疲労回復のために飲むものは(複数回答)、「コーヒー、コーヒー系飲料」が疲労を感じている人の33.7%、「栄養ドリンク」「日本茶、中国茶、健康茶、ハーブティーなど」が各2割弱です。男性30代では「エナジードリンク」「炭酸飲料」が上位2位、男性10・20代では「炭酸飲料」が最も多くなっています。◇回答者のコメント疲れを感じたときの対処や事前対策(全6,552件)・睡眠の質を高めることが有効と考え、軽い運動をしてお風呂を長めに入って寝る。(男性26歳)・温泉。行かなくても、入浴剤を入れて、身体をゆっくり温める。そして、お酒を飲んだりして、楽しい時間を過ごす!(男性39歳)・座る姿勢が悪いと思うのでクッションなどで改善しようと考えている。(男性39歳)・サプリ・エナジードリンクを飲んでよく寝る。(男性45歳)・散歩やジョギングを通して体をほぐすこと。(男性72歳)・事務でPCばかり見ているので蒸気でホットアイマスクがとてもよく効く。(女性28歳)・ミロを豆乳で割って飲む。牛乳よりあっさりしていて、鉄分が摂れるので毎日飲んでいる。(女性30歳)・同じような流れではなくたまにちがったことに挑戦したりする。(女性34歳)・温かいカフェオーレを飲むと、ほっとして疲れが取れるような気がします。(女性59歳)・寝る前に、布団の上で5種類のストレッチをするようになりよく眠れる様になった。(女性73歳)■調査概要【調査方法】インターネット調査【調査対象】MyVoiceのアンケートモニター【調査時期】2023年2月1日~2月5日【回答者数】9,962名【調査結果詳細】 ※時系列グラフ・グラフの続きは、【調査結果詳細】で見ることができます。(エボル)
2023年04月30日このお話は作者3chaさんに寄せられたエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ妻のパソコンを開こうとしても、パスワードがわからない。しかし太郎は、パソコンの初期設定をしたのが自分のメールアドレスだったことに気づき、パスワードを再設定。中には怪しいデータはないように見えたが…? 夫にパソコンを見られ、妻は大慌て。確信に迫る夫の質問に、妻の答えは…!?次回に続く「僕は妻の浮気を疑っている」(全43話)は22時更新!
2023年04月28日このお話は作者3chaさんに寄せられたエピソードです。登場人物の名前など、一部脚色を加え漫画化しています。■前回のあらすじ妻のスマホでメッセージを確認すると、『びい男(客3)』との間で「会いたい」「愛してる」といったやり取りがされていた。太郎はゾッとしながらも、さらなる情報を入手するため妻のパソコンを調べることに…。 パスワードを設定し直してまで、パソコンを見ようとする夫の執念。果たして、何か収穫はあったのでしょうか…。次回に続く「僕は妻の浮気を疑っている」(全43話)は22時更新!
2023年04月27日仕事で持ち歩くノートPC、在宅ワークのパソコンや趣味のタブレット。普段どのように扱っていますか?・ ゴツめのPCケースに入れて持ち歩き。(もっとコンパクトだったらいいな。)・ リビングにむき出しで置いている。(仕事オーラを放つパソコン。。。)かっちりしすぎるPCケースではなく、バッグに入れられるちょうどいいインナーケースがあればいいのに!と思っている方へ。パソコンをスリムに覆い、まるで隠れ蓑のようにインテリアやバッグ内で存在感を消せる、極薄なノートPCケースが新発売です。■ 「薄くて・機能的・洗練シンプル」が理想。「PCバッグを別持ちするのではなく、いつものカバンの中に入れて持ち歩きたい。」「家でも傷やホコリから守りたい。」 ・・・イマドキの薄型ノートPCなら、従来の持ち手付きのパソコンバッグではなく、もっともっとスリムに持ち歩けるはず。そんな理想を「bon moment(ボンモマン)」がカタチにしました。この3つにこだわって作られたケースです。◎ すっきりミニマル収納。◎ 外ポケットや撥水加工の機能性。◎ パソコンってバレない目隠しデザイン。では、これらのポイントを詳しく見ていきましょう。【1】あえてマチ無し、ミニマル収納あえてマチ無し、持ち手無し。潔くシンプルに、ミニマルに。このケースは、“スリーブケース”や“インナーケース”と呼ばれるミニマルなパソコン収納ケースです。※13.3インチ(厚さ1.8cm)までのノートPCやタブレットが収まるサイズです。マチや持ち手がないことで、バッグの中でも家でも、スッキリしてかさ張らないのが嬉しいですね。 この薄さなら、バッグ選びの選択肢も広がります。【2】 PC本体+充電器やマウスも入る収納力薄型インナーケースでありながら、外側にはポケットが付いているので、充電器やマウスを収納することもできます。PCを入れるメインポケットは、出し入れしやすいスナップボタン仕様。小物入れポケットはバッグの中でも飛び出さないよう、ファスナー仕様になっています。そして、裏地は薄手の起毛生地、表地は撥水加工がしてあり、パソコンを汚れや傷から守ります。モコモコしすぎず手軽に使えて、むき出しにしておくよりもずっと安心。そんなシンプルさと実用性のバランスが取れたケースです。【3】 パソコンの存在感を消す洗練デザインこのケース、”パソコンが放つお仕事オーラ” を消すのにもってこいなんです。置いてあるだけで、仕事や勉強のことを考えてしまったり、在宅ワークならなおさら仕事とプライベートの切り替えが難しかったり、、、無機質なパソコンやタブレットと距離を置きたくなることもありますよね。そんなデジタル漬けの生活にこそ、この抜け感がしっくりきます。マットな微光沢ナイロン×無駄のないデザイン。デスク/バッグ内/ご自宅で、パソコンの存在感をスーッと隠すことができる洗練シンプルなトコロは「bon moment (ボンモマン)」ならでは。仕事を終えて、画面を閉じて、このケースに収納。それがお仕事モードからオフへの切り替えスイッチのようになってくれそうです。■ パソコンやタブレットのインナー感覚で。私達が毎日インナーを身につけているように、パソコンやタブレットにもインナーを付けることが当たり前になるような(?) 1台に1枚持っておきたいケース。パソコンを持ち歩く時、パソコンを使っていない時。ヒンヤリと堅苦しかったり、ゴツゴツとかさ張っていたPCやタブレットを、スッキリと洗練された印象に変えてみませんか? 【ご紹介したアイテム】13.3インチまでのPCやタブレットが入るサイズの薄型ラップトップケース。スリムでも充電器やマウスが入るファスナーポケットつき。シンプルなのでユニセックスでお使いいただけます。⇒ bon moment スリムなタテ型パソコンケース <13.3インチまで対応> PC・タブレットケース/ボンモマン T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2022年12月21日パソコン工房 「超 秋のパソコン祭り」パソコン工房・グッドウィルを運営する株式会社ユニットコム(代表取締役:端田 泰三、本社:大阪市浪速区)は、全国のパソコン工房・グッドウィルの店舗にて「超 秋のパソコン祭り」を2022年10月29日(土)から11月25日(金)まで開催いたします。●パソコン工房全店で「超 秋のパソコン祭り」を開催!「超 秋のパソコン祭り」では、『厳選即納パソコン』や、『PCパーツ・周辺機器等の日替わり特価商品』など数多く取り揃えております!セール対象品の他にもeスポーツプロプレイヤーや著名インフルエンサーとのコラボゲーミングパソコン「LEVEL∞」や、コストパフォーマンス抜群のカスタマイズ可能なBTOパソコン「iiyama PC」等、店頭スタッフと相談をしながらご注文が可能です。尚、セール期間中はパソコンをお買い求めの際に金利手数料が無料となるショッピングローンキャンペーンなど、お得なキャンペーンも実施しております。※セールチラシまたはキャンペーン情報は下記のセール情報ページよりご確認ください。〇「超 秋のパソコン祭り」チラシページ実施期間:2022年10月29日(土)~11月25日(金) 〇キャンペーンページ ※掲載情報は発表時点のものとなります。予告なく内容を変更する場合があります。※パソコン工房 秋葉原 BUYMORE 店・秋葉原イイヤマストア・アウトレット店舗におきましては、一部取り扱いの無い商品がございます。※掲載の一部商品及び価格はパソコン工房店舗限定です。また、店舗・商品によりお取り寄せとなる場合がございますので予めご了承下さい。※掲載商品にはセール品の他、担当者のオススメ商品、数量限定の処分品も含まれます。店舗在庫に限りがございますので売り切れの際はご容赦下さい。在庫状況につきましては、ご来店前にお気軽に店舗までお問い合わせください。●パソコン工房では最大2万円分相当※還元!「超還元プログラム」を実施中!パソコン工房「超還元プログラム」全国のパソコン工房店舗では、最新パソコン・ゲーミング PC、PC パーツ、周辺機器、中古パソコンのご購入において、当社指定保証サービスに同時ご加入いただく事で最大 2 万円分相当※の還元が付与されるパソコン工房会員様限定「超還元プログラム」を実施中です。※最大 2 万円分相当の還元は当社指定商品での条件となります。※還元の条件ならびに還元方法は、店舗と Web 通販サイトで異なります。※詳しくは下記の情報ページをご覧ください。パソコン工房「超還元プログラム」情報ページURL: ●全国のパソコン工房・グッドウィル店舗一覧情報お近くの店舗はこちらからご覧ください 【会社概要】社名 株式会社ユニットコム運営ショップ名パソコン工房 URL : グッドウィル URL : 代表者 代表取締役 端田 泰三本社所在地 〒556-0005 大阪市浪速区日本橋4-16-1事業内容 iiyama PC (オリジナルパソコン)、パソコンパーツ、ソフトウェア、パソコン周辺機器の販売、パソコン修理・サポートサービス、データ復旧サービス中古買取・販売、パソコンレンタル、メモリアーカイブサービス本リリースに関するお問い合わせ先株式会社 ユニットコム 営業企画部 プロモーション GTel : 03-4334-9037 / Fax: 03-4334-9002E-mail: uni-kikaku@unitcom.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年10月28日『クロワッサン』のお疲れ解消・体質改善メソッド8月31日、日々の疲れを解消し、疲れない体になる体質改善などを紹介する新刊『クロワッサン特別編集 お疲れ解消メソッド17』が発売された。『クロワッサン』は月2回、マガジンハウスが発行している料理、健康、ファッションなどの生活情報誌で、新刊はその特別編集版であり、84ページ、880円(税込)の価格で発売中となっている。北陽・虻川美穂子さんの人生初「腸律セラピー」長く続くコロナ禍では、多くの時間を自宅で過ごす状況が続いてきた。ずっと家の中にいるはずなのに、慢性的な疲れを感じる人も多く、運動不足やストレスがコンディション不良を招き、疲れの原因になっているのかもしれない。新刊では、まず読者が抱えている不調、柔軟性、舌の色と状態から疲労度をチェックする。続いて、疲れない体を獲得する体質改善に効果が期待できるツボ、運動、マッサージを紹介。運動不足対策では、「第2の心臓」ともいわれるふくらはぎにアプローチする血流改善法などが紹介されている。また、女性お笑いコンビ北陽の虻川美穂子さんが人生初めてとなる「腸律セラピー」を体験。このセラピーでは、体だけでなく、心の状態も改善するという。さらに体の中を整える睡眠、腸活、水分補給が解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『クロワッサン特別編集 お疲れ解消メソッド17』 - マガジンハウスの本
2022年09月06日目の疲れの原因と気をつけるべきこと長時間のパソコンやスマートフォン日々の生活ではパソコンやスマートフォンが欠かせないことも多いですね。これらの画面からはブルーライトが放たれています。ブルーライトとは青色の光線で、可視光線の中でもエネルギーの高い光線のため、光によって目が疲れやすくなります。長時間見続けない、こまめに目を休める、画面にブルーライトカットのシートを貼る、ブルーライトカットメガネを活用するなどの対策をしましょう。車の運転車の運転は対向車や人の動きに注意したり、看板など視覚から入る情報、姿勢などによって、目の疲れ、首や肩のこりを感じやすいです。こまめに休憩を入れ、肩や腕をまわしたりストレッチなどをしながら、目元を休めるようにしましょう。暗いところでの読書、映画鑑賞明かりの少ないところでの読書や映画鑑賞は作品に集中できますが、目が疲れたり、視力が落ちる原因にもなります。優しい光の照明を活用して少し明るさを出したり、読む、見る距離なども意識しましょう。睡眠不足眼球は骨の内側にある筋肉に支えられており、睡眠時に日中酷使した筋肉を休め、回復させます。睡眠時間が少ない、眠りが浅い場合はしっかり筋肉が休まっておらず、疲労感を持ち越しやすくなる原因となります。就寝時間を決めた生活にする、睡眠時間を確保する、アイマスクをするなど目を休めるようにしましょう。血行不良パソコンやスマートフォンの使用、車の運転によって目を酷使する、暗いところで読書や映画鑑賞する、睡眠不足が続くと筋肉の疲労、血行不良を招きやすくなります。血行不良によって酸素や栄養が行き渡りにくくなり、目の下に影のようなクマとなって目立ちます。目の疲れ、クマをケアする目元ケア法こんな時は温めケアがおすすめ!パソコンやスマートフォンの使用、車の運転などで目の疲れを感じる目の奥から重いような感じがする目がショボショボしたりかすんで視界がすっきりしないクマが目立つ疲れるとまぶたがくぼむなどの場合は目元の温めケアがおすすめです。簡単温めケア法フェイスタオルやミニタオルを準備します。タオルを水で濡らして絞り、ラップに包んで50秒ほどレンジで温めます。食料保存袋などに入れて、熱さを確認しながら目元にのせます。朝のメイク前、日中の目元の疲れを感じる時、夜の就寝前などにおすすめです。こんな時は冷やすケアがおすすめ!睡眠不足によって目が充血している日中まぶたが重くシャキッとさせたい前日の飲み過ぎや泣いたあとのまぶたのむくみによる腫れを落ち着かせたいなどの場合は冷やすケアがおすすめです。簡単冷やしケア法フェイスタオルやミニタオルを準備します。タオルを氷水でしっかり冷やし、食料保存袋に入れて目元にのせます。または冷たい保冷剤を準備し、タオルに包んで目元にのせます。朝のメイク前、日中の目元の疲れを感じる時などにおすすめです。目元マッサージ法目元のマッサージをおこなう際は、美容オイルやクリームを塗ってからおこないましょう。出典:byBirth(1)中指と薬指の腹を目の下に置き、目頭から目尻に向かってゆっくり10回流す。出典:byBirth(2)中指と薬指でこめかみ周辺をくるくると円を描くように約20秒ほぐす。出典:byBirth(3)中指を目頭と鼻のあいだに置き、痛気持ちいいくらいの強さで3秒プッシュ×5回繰り返す。出典:byBirth(4)眉頭の下のくぼみに中指を置き、上に持ち上げるように3秒プッシュ×5回繰り返す。出典:byBirth(5)目頭の下に薬指、黒目の下に中指、目尻の下に人差し指を置き、優しく2秒プッシュ×5回繰り返す。強く押さず、軽く圧をかける程度で良いです。出典:byBirth(6)眉頭の下に薬指、眉中の下に中指、眉尻の下に人差し指を置き、眉の筋肉を持ち上げ3秒キープ×5回繰り返します。目の疲れを感じる、いつもより視界がかすむ、ショボショボすると感じる時は、朝のお出かけ前、仕事の合間、一日の終わりなどに目の周りの血行を高めたり筋肉をほぐしてみてください。また目の疲れや感じ方によって温めケアと冷やすケアを使い分け、疲れがひどい時は温めケアの後にマッサージ、むくみをすっきりさせたい場合はマッサージの後に冷やすケアを取り入れるのもおすすめです。参考にしてみてください。
2022年09月04日キッチン雑貨店で店長をつとめる、オムニウッチー(omni_uttii821)さん。ある日の仕事中、後輩スタッフとともに、パソコンで調べ物をしていました。得たい情報がなかなか見つからず、頭を悩ませていると…。オムニウッチーさんは、画面をスクロールしようと、パソコンの画面を触ってしまったのです!普段からスマホやタブレットの操作に慣れていると、誤って画面を触ってしまうことはあるでしょう。自分のミスに気付き、顔を赤らめたオムニウッチーさんに対し、後輩スタッフは「信じられない」といわんばかりの顔!軽蔑や憐れみとも取れる後輩スタッフの冷たい視線に、オムニウッチーさんは「ポンコツでごめん」とつづっていました。オムニウッチーさんは一連の出来事をInstagramに投稿。「めっちゃ分かる」「似たようなことをした」など共感の声が集まりました。・あるある!ぼーっとしている時、たまにやっちゃいます。・分かる!画面にタッチできるタイプのパソコンもありますものね…!・大丈夫ですよ!私はお店の紙のメニューを見ながら、指で拡大しようとしましたから。スマホやタブレットの普及により、画面を指で触って操作することに誰もが慣れている昨今。オムニウッチーさんのような間違いをした知人がいたら、笑い飛ばしてあげるのがよい…かもしれませんね![文・構成/grape編集部]
2022年08月05日スマホ・パソコン修理のEyeSmartイオンモール八千代緑が丘店・ワンズモール長沼店では、この夏地域のお客様に感謝を込めて、『おもちゃの無料修理』をさせていただいております。思い出が沢山ある大事なおもちゃ、壊れてしまったけどどうしても直したい・・・そんなお客様に、普段iPhoneやAndroidスマホ、パソコン等の修理をしている専門のスタッフが『おもちゃの修理』対応をさせていただきます。『おもちゃの無料修理』■おもちゃ無料修理ホームページイオンモール八千代緑が丘本店: ワンズモール長沼稲毛花見川店: ■修理する際のお願い1. EyeSmartはボランティア活動としておもちゃ修理を行っております。おもちゃの状態によっては修理不可になる場合や修理しない方が良い場合、完全に直らない場合もございますのでご了承ください。また、基本即日での修理対応は承りません。2. 診断や修理は原則無料になりますが、部品の交換が必要な場合は実費で部品代や材料代を頂くことがございます。その場合は一度ご連絡させていただきます。3. 当店の修理メニューに載っている修理(iPhone、Nintendo Switch等)は無料での修理対応は行っておりません。ゲーム機の修理も同様に、無料での修理対応はできませんのでご了承ください。4. おもちゃ修理はあくまで幼児・児童が使う電子部品系のおもちゃ全般になります。その為、当店の『おもちゃの無料修理』をご依頼される場合はお子様と一緒に来店していただくことを原則と致します。転売目的での無料修理等は受け付けません。5. 修理受付は1家族につき3台までとします。■EyeSmart 店長より当店は千葉県八千代市で約10年修理業を営んできた民間の修理店になります。元々は小さい店舗で町の修理屋さんとして営んできましたが、地域の皆様のおかげで、今ではイオンモール八千代緑が丘店内にお店を出しております。今回はそんな地域の皆様に少しでもお返しができればと思い、夏限定で『おもちゃの無料修理』を開催させていただきます。皆様から盛況であれば、夏以降も続けていきたいと考えておりますので、直したいおもちゃがあればお問い合わせ下さい。■店舗情報店名 : EyeSmartイオンモール八千代緑が丘本店所在地: 〒276-0049 千葉県八千代市緑が丘2-1-3 イオンモール八千代緑が丘4FTEL : 047-481-8635URL : 店名 : EyeSmartワンズモール長沼稲毛花見川店所在地: 〒263-0005 千葉県千葉市稲毛区長沼町330-50 ワンズモール2FTEL : 043-441-4555URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月05日パソコン工房全店で2022年7月30日より 「8月5日はパソコン工房の日 パソコン工房感謝祭」を開催!パソコン工房・グッドウィルを運営する株式会社ユニットコム(代表取締役:端田 泰三、本社:大阪市浪速区)は、全国のパソコン工房・グッドウィルの店舗にて「8月5日はパソコン工房の日 パソコン工房感謝祭」を2022年7月30日(土)から8月26日(金)まで開催いたします。●パソコン工房全店で「8月5日はパソコン工房の日 パソコン工房感謝祭」を開催!「8月5日はパソコン工房の日 パソコン工房感謝祭」では、『厳選即納パソコン』や、『PCパーツ・周辺機器等の日替わり特価商品』など数多く取り揃えております!また、セール対象品の他にもeスポーツプロプレイヤーや著名インフルエンサーとのコラボゲーミングパソコン「LEVEL∞」や、コストパフォーマンス抜群のカスタマイズ可能なBTOパソコン「iiyama PC」等、店頭スタッフと相談をしながらご注文が可能です。尚、セール期間中はパソコンをお買い求めの際に金利手数料が無料となるショッピングローンキャンペーン等、各種キャンペーンも実施中です!※セールチラシまたはキャンペーン情報は下記のセール情報ページよりご確認ください。〇「8月5日はパソコン工房の日 パソコン工房感謝祭」チラシページ実施期間:2022年7月30日(土)~8月26日(金) 〇キャンペーンページ ※掲載情報は発表時点のものとなります。予告なく内容を変更する場合があります。※パソコン工房 秋葉原 BUYMORE店・秋葉原イイヤマストア・アウトレット店舗におきましては、一部取り扱いの無い商品がございます。※掲載の一部商品及び価格はパソコン工房店舗限定です。また、店舗・商品によりお取り寄せとなる場合がございますので予めご了承下さい。※掲載商品にはセール品の他、担当者のオススメ商品、数量限定の処分品も含まれます。店舗在庫に限りがございますので売り切れの際はご容赦下さい。在庫状況につきましては、ご来店前にお気軽に店舗までお問い合わせください。●パソコン工房では最大2万円分相当※還元!「超還元プログラム」を実施中!パソコン工房では最大2万円分相当※還元!「超還元プログラム」を実施中!全国のパソコン工房店舗では、最新パソコン・ゲーミングPC、PCパーツ、周辺機器、中古パソコンのご購入において、当社指定保証サービスに同時ご加入いただく事で最大2万円分相当※の還元が付与されるパソコン工房会員様限定「超還元プログラム」を実施中です。※最大2万円分相当の還元は当社指定商品での条件となります。※還元の条件ならびに還元方法は、店舗とWeb通販サイトで異なります。※詳しくは下記の情報ページをご覧ください。パソコン工房「超還元プログラム」情報ページURL: ●全国のパソコン工房・グッドウィル店舗一覧情報お近くの店舗はこちらからご覧ください 【会社概要】社名 株式会社ユニットコム運営ショップ名パソコン工房 URL : グッドウィル URL : 代表者 代表取締役 端田 泰三本社所在地 〒556-0005 大阪市浪速区日本橋4-16-1事業内容 iiyama PC (オリジナルパソコン)、パソコンパーツ、ソフトウェア、パソコン周辺機器の販売、パソコン修理・サポートサービス、データ復旧サービス中古買取・販売、パソコンレンタル、メモリアーカイブサービス本リリースに関するお問い合わせ先株式会社 ユニットコム 営業企画部 プロモーション GTel : 03-4334-9037 / Fax: 03-4334-9002E-mail: uni-kikaku@unitcom.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月29日パソコン工房会員様限定「超還元プログラム」を7月1日より開始!パソコン工房・グッドウィルを運営する株式会社ユニットコム(代表取締役:端田 泰三、本社:大阪市浪速区)は、最新パソコン・ゲーミングPC、PCパーツ、周辺機器、中古パソコンのご購入において、当社指定保証サービスに同時ご加入いただく事で最大2万円分相当 ※の還元が付与されるパソコン工房会員様限定「超還元プログラム」を2022年7月1日(金)より開始いたします。更に、同日より新品パソコン・ゲーミングPCのご購入で最大4,000円分相当の還元が付与される「最新パソコン 大還元キャンペーン」も、7月28日(木)までの期間限定で開催いたします。「超還元プログラム」を併用する事により最大 プラス2万円分相当 ※の還元を追加する事が可能で、新品パソコン・ゲーミングPCを大変お得にお買い求めいただけます。■各種保証サービスへのご加入に応じて還元が付与される「超還元プログラム」を開始!「超還元プログラム」は、パソコン工房で対象の商品(最新パソコン・ゲーミングPC、PCパーツ、周辺機器、中古パソコン)をご購入の際、同時に当社各種保証またはPC 延長保証付の月額会員サービスにご加入いただく事で、最大2万円分相当※の還元が付与されるパソコン工房会員様限定のプログラムです。※最大2万円分還元は当社指定商品での条件となります。※店舗では当社直営店舗でご利用いただける「当社商品券」での還元、パソコン工房 Web 通販サイトでは「パソコン工房ポイント」での還元となります。※還元内容の条件ならびに還元方法は、店舗とWeb通販サイトで異なります。【対象商品および還元内容】〇最新パソコン(iiyama PC)・ゲーミングPC(LEVEL∞)最新パソコン(iiyama PC)・ゲーミングPC(LEVEL∞)・最大2万円分相当の還元本体価格11万円以上のパソコンご購入時、PC延長保証付の月額会員サービス「プラチナITパスポート」の同時ご加入にて→(商品券及びポイント還元時) 最大20,000円分還元→(商品からのお値引きの場合) 最大15,000円(税別)引き本体価格6.6万円以上のパソコンご購入時、PC延長保証付の月額会員サービス「プラチナITパスポート」の同時ご加入にて→(商品券及びポイント還元時) 最大15,000円分還元→(商品からのお値引きの場合) 最大10,000円(税別)引き※パソコン(iiyama PC)の還元上限は20,000円分となります。→期間限定で開催される「最新パソコン 大還元キャンペーン」との併用で更にお得に!------------------------------------------------------------〇中古パソコン中古パソコン・最大8,000円分相当の還元本体価格3.3万円以上の中古パソコンご購入時、「プラチナ IT パスポート」プラチナ会員(中古 2 年契約)の同時ご加入にて→(商品券及びポイント還元時) 8,000円分還元→(商品からのお値引きの場合) 4,000円(税別)引き本体価格3.3万円以上の中古パソコンご購入時、「中古パソコン2年間延長保証」の同時ご加入にて→(商品券及びポイント還元時) 4,000円分還元→(商品からのお値引きの場合) 3,000円(税別)引き※中古パソコンの還元上限は8,000円分となります。※中古パソコンの内、Macパソコンは対象外となります。※商品券及びポイント還元時に限り「中古の日」10%OFFとの併用が可能です。(商品からのお値引きの場合、併用はできません。)------------------------------------------------------------〇PCパーツPCパーツ・2,000円分相当の還元商品価格が3.3万円以上のPCパーツご購入時、「安心交換買取保証」の同時ご加入にて→(商品券及びポイント還元時) 2,000円分還元※PCパーツの還元上限は2,000円分となります。※商品からのお値引きはございません。------------------------------------------------------------〇周辺機器周辺機器・2,000円分相当の還元商品価格が3.3万円以上の周辺機器ご購入時、「安心交換買取保証」の同時ご加入にて→(商品券及びポイント還元時) 2,000円分還元※周辺機器の還元上限は2,000円分となります。※商品からのお値引きはございません。------------------------------------------------------------※月額会員サービス「プラチナITパスポート」は現在店舗でのみサービス提供させていただいております。パソコン工房 Web 通販サイトでの還元額など詳しい還元額は「超還元プログラム」情報ページをご確認下さい。パソコン工房「超還元プログラム」情報ページURL: ■同日7月1日(金)より「最新パソコン 大還元キャンペーン」を期間限定で開催!7月1日(金)より「最新パソコン 大還元キャンペーン」を期間限定で開催!「超還元プログラム」が開始となる2022年7月1日(金)より、更に新品パソコン・ゲーミングPCのご購入金額に応じて最大4,000円分相当の還元※が付与される「最新パソコン 大還元キャンペーン」を期間限定で開催いたします。人気のゲーミングシリーズ「LEVEL∞(レベル インフィニティ)」をはじめとする幅広いiiyama PCモデルラインナップを対象に還元が得られるお得なキャンペーンとなっております。また、「超還元プログラム」を併用する事により最大 プラス2万円分相当 ※の還元を追加する事が可能で、新品パソコン・ゲーミングPCを大変お得にお買い求めいただけます。この機会をどうぞお見逃しなく!【還元内容】対象商品:最新パソコン(iiyama PC)・ゲーミングPC(LEVEL∞)本体価格11万円以上のパソコンご購入時→(商品券及びポイント還元) 4,000円分還元本体価格6.6万円以上のパソコンご購入時→(商品券及びポイント還元) 2,000円分還元※還元上限は4,000円分となります。【キャンペーン開催期間】2022年7月1日(金)~2022年7月28日(木)まで。※パソコン工房Web通販サイトは2022年7月28日(木) 13:59までとなります。※本キャンペーンは「超還元プログラム」との併用が可能です。※店舗では当社直営店舗でご利用いただける「当社商品券」での還元、パソコン工房 Web 通販サイトでは「パソコン工房ポイント」での還元となります。詳しい情報は「最新パソコン 大還元キャンペーン」キャンペーンページをご覧ください。URL: ■「超還元プログラム」ならびに「最新パソコン 大還元キャンペーン」ご利用条件パソコン工房店舗でのご利用:パソコン工房各店「LINE会員」または「ユニットコム ビジネスご優待会員」へのご登録が必要となります。パソコン工房Web通販サイトでご利用の場合:「パソコン工房WEB会員」または「ユニットコム ビジネスご優待会員」へのご登録が必要となります。※上記いずれかの条件を満たしているお客様を「パソコン工房会員様」と呼称させていただいております。※還元額は1商品あたりの「販売価格」を基準に付与いたします。※「超還元プログラム」ならびに「最新パソコン 大還元キャンペーン」は予告なく変更・終了する場合がございます。あらかじめご了承下さい。■「超還元プログラム」ならびに「最新パソコン 大還元キャンペーン」当社商品券使用について・本プログラムで還元させていただく「当社商品券」の有効期限は発行日より150日までとなります。・該当する還元額に対する「当社商品券」の付与方法については、所定の商品券金種の組み合わせにて付与いたします。・「当社商品券」は換金できません。・有効期限中のお買い物にご利用いただけます。お買い上げの際レジにてお渡しください。・現金への引き換え、つり銭のお返しはいたしかねます。・盗難、紛失に関してその責任は負いかねます。・取引のキャンセル・返品・不正行為が行われたと当社が判断した際は「当社商品券」の利用は無効となります。パソコン工房では、お客さまに、より満足していただける商品・サービスの提供に努めてまいります。【会社概要】社名 株式会社ユニットコム運営ショップ名パソコン工房 URL : グッドウィル URL : 代表者 代表取締役 端田 泰三本社所在地 〒556-0005 大阪市浪速区日本橋4-16-1事業内容iiyama PC (オリジナルパソコン)、パソコンパーツ、ソフトウェア、パソコン周辺機器の販売、パソコン修理・サポートサービス、データ復旧サービス中古買取・販売、パソコンレンタル、メモリアーカイブサービス本リリースに関するお問い合わせ先株式会社 ユニットコム営業企画部 プロモーションGTel: 03-4334-9037 / Fax: 03-4334-9002E-mail: uni-kikaku@unitcom.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年07月01日パソコン工房全店で2022年6月25日より 「超 ボーナスセール」を開催!パソコン工房・グッドウィルを運営する株式会社ユニットコム(代表取締役:端田 泰三、本社:大阪市浪速区)は、全国のパソコン工房・グッドウィルの店舗にて「超 ボーナスセール」を2022年6月25日(土)から7月15日(金)まで開催いたします。■パソコン工房全店で「超 ボーナスセール」を開催!「超 ボーナスセール」では、『厳選した即納パソコン』や、『PCパーツ・周辺機器等の日替わり特価商品』など数多く取り揃えております!また、セール対象品の他にもeスポーツプロプレイヤーや著名インフルエンサーとのコラボゲーミングパソコン「LEVEL∞」や、コストパフォーマンス抜群のカスタマイズ可能なBTOパソコン「iiyama PC」等、店頭スタッフと相談をしながらご注文が可能です。尚、セール期間中はパソコンをお買い求めの際に金利手数料が無料となるショッピングローンキャンペーンなど、お得なキャンペーンも実施しております。※セールチラシまたはキャンペーン情報は下記のセール情報ページよりご確認ください。〇「超 ボーナスセール」チラシページ実施期間:2022年6月25日(土)~7月15日(金) 〇キャンペーンページ ※掲載情報は発表時点のものとなります。予告なく内容を変更する場合があります。※パソコン工房 秋葉原 BUYMORE店・秋葉原イイヤマストア・アウトレット店舗におきましては、一部取り扱いの無い商品がございます。※掲載の一部商品及び価格はパソコン工房店舗限定です。また、店舗・商品によりお取り寄せとなる場合がございますので予めご了承下さい。※掲載商品にはセール品の他、担当者のオススメ商品、数量限定の処分品も含まれます。店舗在庫に限りがございますので売り切れの際はご容赦下さい。在庫状況につきましては、ご来店前にお気軽に店舗までお問い合わせください。■八王子店 / 沖縄地区2店舗にて感謝を込めた特別セールを同時開催!〇パソコン工房 八王子店「オープン1周年記念セール」を開催パソコン工房 八王子店「オープン1周年記念セール」パソコン工房 八王子店はおかげさまでオープンより1周年を迎えました。1周年を記念して6月25日(土)より「オープン1周年記念セール」を開催致します。さらにパソコン工房 町田店でも協賛セールを同時開催いたします。お買い得商品を多数ご用意してお待ちしておりますので、ぜひご来店ください!パソコン工房 八王子店「オープン1周年記念セール」特設ページ パソコン工房 八王子店 店舗情報ページ パソコン工房 町田店 店舗情報ページ ※協賛セールにおけるセール内容は八王子店の「オープン1周年記念セール」と異なります。〇パソコン工房 グッドウィル 沖縄2店舗合同 超感謝セール 第2弾!パソコン工房 グッドウィル 沖縄2店舗合同 超感謝セール 第2弾!パソコン工房 グッドウィル 那覇新都心店、北谷店にて日頃のご愛顧に感謝を込めて6月25日(土)より「沖縄地区2店舗合同 超感謝セール 第2弾!」を同時開催致します。超感謝セールだけのお買い得商品を多数ご用意してお待ちしております。※掲載商品にはセール品の他、担当者のオススメ商品、数量限定の処分品も含まれます。店舗在庫に限りが御座いますので売り切れの際はご容赦下さい。パソコン工房 グッドウィル 沖縄2店舗合同 超感謝セール 第2弾!特設ページ パソコン工房 グッドウィル 那覇新都心店 店舗情報ページ パソコン工房 グッドウィル 北谷店 店舗情報ページ ●全国のパソコン工房・グッドウィル店舗一覧情報お近くの店舗はこちらからご覧ください 【会社概要】社名 株式会社ユニットコム運営ショップ名パソコン工房 URL : グッドウィル URL : 代表者 代表取締役 端田 泰三本社所在地 〒556-0005 大阪市浪速区日本橋4-16-1事業内容 iiyama PC (オリジナルパソコン)、パソコンパーツ、ソフトウェア、パソコン周辺機器の販売、パソコン修理・サポートサービス、データ復旧サービス中古買取・販売、パソコンレンタル、メモリアーカイブサービス本リリースに関するお問い合わせ先株式会社 ユニットコム 営業企画部 プロモーション GTel : 03-4334-9037 / Fax: 03-4334-9002E-mail: uni-kikaku@unitcom.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月24日・大丈夫かな?パソコンを使っている最中の雷は、本当に怖い。・今は重要な作業をしているから、雷は勘弁して!・え、雷が近くない?パソコン使用中はヤバイ。・一応、コンセントを抜いておこうかな…。天候が不安定になり、雷が増える時期には、ネット上にこのようなコメントが相次いで投稿されます。しかし、人によっては「なぜパソコンの使用中に、雷を怖がるの?」と不思議に思っているかもしれません。※写真はイメージそんな侵入の仕方をするんだ!?雷の危険性コンピュータ用備品の製造や販売を行っているサンワサプライ株式会社(以下、サンワサプライ)は、自社のウェブサイトで、雷がパソコンに及ぼす被害と対策について説明しています。サンワサプライによると、落雷が自宅に直撃しなくても、雷の発生した周辺には大きな電圧が発生し、パソコンなどの家電製品が故障するほか、最悪の場合は発火する恐れまであるといいます。電柱や地面に落雷した場合、異常な過電圧・過電流が室内に流れ込む『雷サージ』が発生するとして、次のように室内への侵入経路を解説しました。雷サージが電源線・電話線などを伝って室内に侵入すると、パソコンなどの機器の基盤が焼けてしまったり、ハードディスクが損傷してしまったり、機器の誤作動・故障などにつながる恐れがあります。雷サージは、電柱やアンテナから電話線・電源線・アンテナ線を伝って建物内に侵入するパターンと、建物に落雷がない場合でも「大気」から雷サージが侵入するパターンがあります。雷が鳴っている間は常に警戒が必要です。サンワサプライ株式会社ーより引用自宅近くの電線や電話線などに落雷すると、電話線やLANなどの接続に使う『モジュラージャック』やコンセントを伝って、過電圧・過電流が屋内に侵入。付近の建物や樹木に落雷した場合も、電流が大地に向かって浸透しきれず、配電線や通信線などを介して室内に侵入するといいます。また、落雷がなくても大気から雷サージが侵入するパターンもあるとのこと。だから、雷が発生したら警戒する必要があるのですね。今すぐにできる雷対策と、事前にしておきたい対策サンワサプライは、参考になる対策2点をウェブサイト上で紹介しています。雷被害を防ぐいちばんの安全策としては、2つ挙げられます。1.機器の電源を切って、ケーブル類を外す。2.「雷ガードタップ」を使用する。雷が発生したらパソコンのデータをすぐ保存して電源を切り、電源ケーブルをコンセントから外して、外部とつながるケーブル(LANケーブル・TVアンテナケーブル・アース線など)を外すことが効果的です。電源をオフにしてもケーブルがつながっていれば雷サージは入り込んでしまうため、外からの進入経路を断つことが重要です。しかし、雷が発生するたびにこれらの作業を行うのは非常に難しいため「雷ガードタップ」の使用をおすすめします。サンワサプライ株式会社ーより引用1点目のケーブルを抜く方法は、雷に気付いた時、誰でもすぐにできそうです。2点目の『雷ガードタップ』は、普通の電源タップに見えて、機器とコンセントとの間に雷サージを減少させる装置が入っている優れもの!機器に高電圧が送られないように、保護してくれます。雷をガードする製品を事前に取り付け、普段から対策していれば、雷が発生しても焦らずに済みそうですね。ただし、自宅やアンテナへ直撃した場合は、雷をガードする製品を設置していても、保護しきれない可能性が高いとのこと。在宅の時は、万が一の被害まで想定して、ケーブル類を外すほうがよいかもしれません!雷の危険について知らなかった人は、ぜひ参考にしてみてください。[文・構成/grape編集部]
2022年06月12日スマホやパソコンを使う機会が増えた現在、目の疲れが出やすいのはある意味仕方のないことかもしれません。しかし、以前は休めば治っていたのに、40代を過ぎてからは目の不調がなかなか治らない……ということがあるようです。年齢のせい、と何も対策をしていないと悪化することも。眼科医の田辺直樹先生に40代以降の目の疲れについて、原因と対策を聞きました。教えてくれたのは…監修/田辺直樹先生(田辺眼科クリニック院長)日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。★関連記事:「老眼は体質?」「老眼鏡はなくてもいい?」40代の老眼ありがち勘違い5つ【眼科医監修】なぜいつまでも目や体の疲れが取れない?単なる目の疲れではない「眼精疲労」目に不快感を覚えていても、「いつか治るだろう」とそのままにする場合も。でも、一向に良くならないときは単なる目の疲れではないと田辺先生は言います。「十分な休息を取っても目の疲れが治まらず不快感が続くことに加えて、体にも不調が現れる状態を眼精疲労といいます。自然に治らないため、治療が必要になります。まず、目の症状として目が重い、しょぼしょぼする目がかすむ、ぼやける目の乾きを感じる白目が充血するまぶたがピクピクけいれんするまばたきが増えるといったものが見られます。また、眼精疲労は体の不調が伴うことも特徴です。倦怠感肩や首の凝り頭痛吐き気やめまいこのような症状が見られたら、早めに眼科を受診しましょう」(田辺先生)。最大の要因は「目の使い過ぎ」「眼精疲労の最大の要因は目の使い過ぎや目を使う環境が悪いことにあります。目の周りには眼球やまぶたを動かす筋肉があり、頭を支える首や肩の筋肉とも連動しています。そのため、長時間近くを見る集中してまばたきが減る乾燥した部屋や薄暗い部屋でパソコンやスマホを長時間見るといったことを繰り返すと目の乾燥や目の周りの筋肉が固まることにつながり、目の疲れだけでなく首や肩の筋肉も固まって肩凝りや頭痛も引き起こしてしまうのです。今は若い人にも見られますが、眼精疲労のピークは40代後半から60歳くらいです」(田辺先生)。どうして40代以降から眼精疲労が増える?1.若いときの眼鏡やコンタクトレンズを使っている「目は年齢とともに変化していきます。けれど、若いときに作った眼鏡をそのまま使っている人は多いですね。必要以上に度数が高かったり、矯正が弱すぎると目は自分でピント合わせようと頑張ってしまいます。それが眼精疲労の原因になるのです」。2.更年期によるドライアイ「ドライアイは環境のほかにも、女性の場合は更年期の影響も指摘されています。更年期は、女性ホルモンのエストロゲンの分泌低下で、肌の潤いが不足してくるのと同様、目の潤いも低下します。涙によって目は潤いを保っています。しかし涙の量が減り、涙の成分が変化して目の表面を覆っている涙の膜が少なくなると、目の表面の粘膜が乾燥しやすくなります。それがドライアイです」。3.老眼対策をしていない「老眼は40歳ごろから始まり、45歳ごろから自覚する人が多いです。近くのものや細かいものが見えづらくなりますが、適切な老眼鏡を使うなどしないと目を細めたり、首を前に出したりしがちです。その結果、目が疲れたり、首筋や肩が凝ってしまうのです」。セルフケア&予防法は?意識してまばたきをする、意識的に休みをとる眼精疲労かなと思ったとき、とりあえず自分でできる対策はありますか。「仕事などでパソコンやスマホを長時間見ないといけない場合は、以下のことを意識してみましょう。30分に1回は画面から目を離して近くを見ないようにする意識的にまばたきをする蒸しタオルなどで目を温めて血行を良くする眼精疲労用の目薬をさすまばたきをすることで涙液が交換されますが、まばたきがないと交換がされなくなり、目の表面が乾燥してしまうのです。ただ、眼精疲労は合っていない矯正器具(眼鏡やコンタクト)が原因のことも多いので、一度眼科を受診することをおすすめします」(田辺先生)。まとめ40代以降の女性で、パソコンやスマホを使う機会が多い人は眼精疲労のリスクが高いことがわかりました。まさに高リスクの自分ですが、20年前に作った眼鏡を使っています……。まずは眼鏡を作り直すことから始めようと思いました。取材・文/岩崎みどり(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/田辺直樹先生田辺眼科クリニック院長。日本眼科学会認定専門医。札幌医科大学医学部卒業。名鉄病院、名古屋大学、知多市民病院で眼科医員、公立学校共済組合 東海中央病院で眼科医長を務めたのち、2004年に地元愛知県名古屋市にて、田辺眼科クリニックを開院。子どもからお年寄りまで幅広い目の悩みに対するきめ細かいケアに定評がある。
2022年06月11日パソコン工房全店で2022年6月4日より 「超 先取り!ボーナスセール」を開催!パソコン工房・グッドウィルを運営する株式会社ユニットコム(代表取締役:端田 泰三、本社:大阪市浪速区)は、全国のパソコン工房・グッドウィルの店舗にて「超 先取り!ボーナスセール」を2022年6月4日(土)から6月24日(金)まで開催いたします。●パソコン工房全店で「超 先取り!ボーナスセール」を開催!「超 先取り!ボーナスセール」では、『厳選した即納パソコン』や、『PCパーツ・周辺機器等の日替わり特価商品』など数多く取り揃えております!また、セール対象品の他にもeスポーツプロプレイヤーや著名インフルエンサーとのコラボゲーミングパソコン「LEVEL∞」や、コストパフォーマンス抜群のカスタマイズ可能なBTOパソコン「iiyama PC」等、店頭スタッフと相談をしながらご注文が可能です。尚、セール期間中はパソコン・PCパーツ・周辺機器・中古パソコンを対象とした最大20%の商品券還元やパソコンをお買い求めの際に金利手数料が無料となるショッピングローンキャンペーン等、各種キャンペーンも実施中です!※セールチラシまたはキャンペーン情報は下記のセール情報ページよりご確認ください。〇「超 先取り!ボーナスセール」チラシページ実施期間:2022年6月4日(土)~6月24日(金) 〇キャンペーンページ ※掲載情報は発表時点のものとなります。予告なく内容を変更する場合があります。※パソコン工房 秋葉原 BUYMORE店・秋葉原イイヤマストア・アウトレット店舗におきましては、一部取り扱いの無い商品がございます。※掲載の一部商品及び価格はパソコン工房店舗限定です。また、店舗・商品によりお取り寄せとなる場合がございますので予めご了承下さい。※掲載商品にはセール品の他、担当者のオススメ商品、数量限定の処分品も含まれます。店舗在庫に限りがございますので売り切れの際はご容赦下さい。在庫状況につきましては、ご来店前にお気軽に店舗までお問い合わせください。●全国のパソコン工房・グッドウィル店舗一覧情報お近くの店舗はこちらからご覧ください 【会社概要】社名 株式会社ユニットコム運営ショップ名パソコン工房 URL : グッドウィル URL : 代表者 代表取締役 端田 泰三本社所在地 〒556-0005 大阪市浪速区日本橋4-16-1事業内容 iiyama PC (オリジナルパソコン)、パソコンパーツ、ソフトウェア、パソコン周辺機器の販売、パソコン修理・サポートサービス、データ復旧サービス中古買取・販売、パソコンレンタル、メモリアーカイブサービス本リリースに関するお問い合わせ先株式会社 ユニットコム 営業企画部 プロモーション GTel : 03-4334-9037 / Fax: 03-4334-9002E-mail: uni-kikaku@unitcom.co.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年06月03日パソコンに向かうと肩凝りがひどくなり、夕方仕事が終わるころには凝りを通り越して痛みに変わることも……。マッサージにも通いましたが、お金がかかる割にすぐにまた肩凝りに。そこで某電気メーカーに勤める友人から教えてもらったのが仕事をしながら肩凝りを解消できる救世主でした。マウスを操作する右肩がカチンコチンに肩凝りが特にひどくなったのは、ちょうど1年くらい前から。パソコンでの仕事が中心になって、1日のほとんどを机で同じ姿勢で過ごすようになったのがきっかけです。40歳を過ぎ、加齢や運動不足などによって血流が悪くなったことも一因かもしれません。朝9時すぎから仕事を始め、お昼前にはマウスを操作する右手が悲鳴を上げ始めます。右肩はカチンコチンになって重く、凝りを通り超して痛みに変わっていくのがわかります。お昼休みに肩を動かすようなストレッチや右肩をマッサージしていましたが、全部気休め。午後も3時すぎには、また痛みに変わってしまうような状態でした。いろいろ試したものの肩凝りは悪化少しでも肩凝りと痛みが和らぐように週末になるとマッサージへ行っていましたが、どこも1回の施術が5,000円以上。しかも、マッサージしてもらったあとはとても心地良く、体がラクになりますが、パソコンに向かうとすぐに肩凝りと痛みがやってきて元に戻ってしまうので、通うのをやめてしまいました。他にもホットヨガや肩凝りに効く体操を試しましたが、一時的に解消するだけで、パソコンに向かうと結局、肩が凝る。そんなとき、友人が肩凝りを根本的に解消する商品を教えてくれたのです。控え目に言って「もう手放せない」ある日、仕事帰りに友人と待ち合わせて食事に行くと、首に社員証をかけたまま。よーく見ると両肩の位置に丸い物体が2つ付いていました。私:「それ、何?」友人:「あっコレ?『コリコラン』。肩凝りに効くよ」と。もうそれからあとは「コリコラン」の話で持ち切りになりました。「コリコラン」とは、凝りを感じる部位に装着するだけで、高周波が血管を拡張し血行を改善、凝りを改善するという高周波治療器です。音もしなければ、においもしないので仕事中も装着でき、凝りを取ることができるのがこの商品の良いところ。食事が終わるころには、「コリコラン」のことで頭がいっぱいに……。帰りの電車でAmazonをチェックすると「23,000円(当時の価格)」という定価。悩みましたが、マッサージに4回行ったと考えて購入しました。使ってみた感想は……控え目に言いますが、私はもう手放せません。仕事中はもちろん、自宅にいるときも装着しています。専用の装着テープで肌に貼り付けることができるのですが、私は専用のシリコン製の装着リングにひもを挟んでいます。寝ている間に充電でき、3時間の充電で約24時間使用可能で、1個の重さがわずか6gなので装着していることを忘れるほどの軽さ。最初はちょっと高いと感じましたが、本当に買ってよかったです!まとめここ1年で感じるようになったひどい肩凝りと肩の痛み。マッサージ、ホットヨガ、体操などいろいろ試しましたが効果は一時的なものばかり。そんなときに出合ったのが友人が紹介してくれた「コリコラン」。一瞬で肩凝りから解消されました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。著者/茂原 好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2022年05月24日■前回のあらすじ弁護士にも無事相談ができ、周りに頼ってよかったと感謝の気持ちを抱く花子。しかし家に帰れば、すっかり心を閉ざした夫の姿が…。そんな夫を見て、なんとか証拠を見つけるため、家中を捜索することに決めます。■まずは書類を確認すると…■まさかの結婚記念日…どんなに証拠を探しても、何も見つけられない花子。果たして怪しいメールを見つけられるのでしょうか?次回に続く「見つからない不倫の証拠」(全41話)は21時更新!
2022年05月21日