あごまわりやほうれい線のたるみに気づいたら、慌ててマッサージ。でも、そんなことよりはるかに簡単で、すぐに効くストレッチがあるという。「マスクを外して自分の顔を鏡で見たとき、あまりにもむくんでほうれい線がくっきりした“ブルドッグ顔”で、思わず悲鳴をあげてしまいました」(50代・女性)今は花粉症シーズンなので、マスクをつけている人も多いだろうが、油断は禁物。「顔がむくんでしまったときやほうれい線が気になったときは、顔を直接マッサージしたくなりますが、じつは“背中”が重要なのです。背中のこわばりやハリを取る体操も一緒に行うと、顔のラインがスッキリしてきますよ」そうアドバイスするのは、『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』(主婦の友社)の著者で、「Amazing♡beauty」代表の村木宏衣さん。エイジングデザイナー、メディカルエステティシャンとして30年以上のキャリアを誇る村木さんは、顔などの悩みに対し、顔だけでなく体のゆがみやねじれを正すなど、根本的な解決方法を提案している。顔がむくみ、ほうれい線が刻まれた“ブルドッグ顔”は年齢のせい、と思う人もいるが、じつは姿勢の悪さが影響しているという。「長時間、パソコンやスマホの見すぎで、首から肩、背中がバキバキに凝っている人は要注意です。猫背で首が前に突き出て、巻き肩になり、首が伸びない姿勢が長く続くと、肩甲骨から背中にかけて、ハリ、こわばりが出てきます。このこわばりによって顔の筋肉が下に引っ張られ、たるみが生じるのです。猫背で呼吸が浅いことも間接的に顔まわりに影響します。呼吸は肺だけが動いているのではなく、大胸筋や肋骨と肋骨の間にある肋間筋や、その奥の横隔膜も使っているので、これらの筋肉が猫背で凝り固まると、浅い呼吸になってしまいます。すると肺に取り込める酸素の量が減ってしまい、全身の血のめぐりが悪くなり代謝が落ちて、顔がむくみやすくなるのです」(村木さん、以下同)さらに、自律神経の働きが鈍って睡眠の質が悪くなる、など体調不良につながることもある。たかが顔のむくみと放っておかないで、しっかりと対処することが、不調の連鎖をストップすることにもつながる。「用意するのは『バスタオル1枚』だけ。自宅のリビングや寝室などの空きスペースを使って、スキマ時間にいつでもできます。背中がゆるんでこわばりやハリが解消されると、姿勢が改善されて首が伸び、顔のたるみも解消されて小顔効果が出てきます。実際に片方だけやってみると、明らかに引き上がっているのがわかりますよ」そこで、長時間パソコン作業が続き、万年猫背で“ブルドッグ顔”の本誌記者がトライ!【STEP1】バスタオルを横に敷き、端の2カ所をつかむあおむけのときは膝は伸ばさず、立てて両膝をつけたほうがラク。「腕が伸びた状態になるようにつかみ、バスタオルがたるまないようにピンと張ると効果を感じます」この段階で、すでに両肩のまわりが伸びてきた。【STEP2】バスタオルで体を包むように引っ張る体を倒す際には、「強めに引っ張りながら、背中を伸ばす感覚で、バスタオルで体を包むように覆います。背中の筋肉に刺激がいくように圧力をかけると気持ちいいです」【STEP3】背中を伸ばしたまま5回深呼吸をする「背中側の肋骨あたりに息がしっかりと入るのを感じながら深呼吸を5回。肋骨が開いたり、閉じたりするのを感じます」【STEP4】右側をやったら次は左側も同じ要領でSTEP1〜4を1セットとし、まずは1日1セット。時間帯はいつでもいいが、寝る前にやると入眠を促す効果も期待できる。万年猫背の本誌記者は、片側をやっただけで、肩まわりや肩甲骨のあたりがほぐれた。恐る恐る顔を鏡で見てみると、口角がグッと上がり、シャープな輪郭が戻っているではないか!「しかも、呼吸がしやすくなるので、浅い呼吸ではなく深い呼吸になって、代謝がアップして睡眠の質も上がってきますよ。ただし、セルフケアは続けることが大事。バスタオルで簡単にできるので、毎日の習慣にしましょう」健康をキープするのはもちろん、マスクを外したときに笑顔を見せられるように、今から続けよう。
2024年03月04日アメリカのフロリダ州に住む、イングリッシュ・ブルドッグのフランキーくん。飼い主さんが偶然撮影した、フランキーくんの動画に反響が上がりました。届きそうで届かない!自宅で過ごしていたフランキーくんの目の前で、あるものが動きました。彼はそれを捕まえようとしますが、あと少しのところで届きません。それはフランキーくんが立ち止まっている時は動かないのに、彼が歩き始めると逃げていきます。フランキーくんが追いかけているものとは…こちらをご覧ください!フランキーくんが追いかけているのは…自分のリード!自分の首輪に付いたリードだと気付かないフランキーくんは、「なんで逃げるの?」と不思議に思っていそうですね。延々と追いかけるフランキーくんの姿に飼い主さんもたまらず笑ってしまいました。「彼は決して捕まえることができなかった」とつづられた動画のコメント欄は、爆笑の絵文字でいっぱいです。・自分で散歩をする犬。なかなかクールだ。・犬は純粋にお笑いの天才だと思う。・リードの長さが完ぺきだよね。・だから犬が好きなんだ。彼らは本当に面白いよ。届きそうなのに届かない絶妙な距離感が、フランキーくんの狩猟本能をかきたてるのかもしれません。残念ながらフランキーくんがリードを捕まえることはできませんでしたが、彼はきっと楽しんだことでしょう。犬は賢い動物といわれるだけに、愛犬がこういう行動を見せるとより愛おしく感じてしまいますね![文・構成/grape編集部]
2023年11月29日犬がリードを外して思い切り走り回れるドッグランは、愛犬の運動不足やストレス解消に役立ちます。また、ほかの犬と一緒に遊べることから、ドッグランが大好きな犬も多いですよね。ブルドッグのドッグランの遊び方が独特アメリカのニュージャージー州に住むイングリッシュブルドッグのジーノくんも、飼い主のマイキー(gino_theitalianbulldog)さんとドッグランに行くのが好きなのだとか。ただし、ジーノくんのドッグランの楽しみ方は、ほかの犬たちとはちょっと違うのだそうです。実際にジーノくんがドッグランに行く様子をご覧ください!@gino_theitalianbulldog How Gino visits the dog park! "Im good watching from a far dad!" #fyp #fypp #fypage #funnyvideos #dogpark #dogwalking #funnyvideos #funny #fypシ #dogtok #puppytok #puppiesoftiktok #dogsoftiktok #englishbulldog #bulldog #walk #walking #exercise #nj ♬ LOONEY TUNES PART 2 - Cavendishワクワク感が伝わるような軽やかな足取りでドッグランへ向かうジーノくん。ドッグランに到着すると、まずはフェンス越しにほかの犬たちの様子をチェックします。すると、犬たちがジーノくんに挨拶するように近付いてきました。ほとんどの犬はフレンドリーですが、中には吠えてくる犬もいるそうです。ジーノくんもそんな犬たちに吠え返すタフさを身につけてきたといいます。それからジーノくんは、マイキーさんのヒザの上に座ってリラックス。そして…ドッグランに入ることなく、家に帰っておやつをもらって終了なのです!このジーノくん流のドッグランの楽しみ方には、共感の声が上がりました。・これはドッグランのもっとも安全な楽しみ方だよね。賢い犬だ!・ジーノくんはほかの犬たちより、パパのほうが好きなんだね。・笑った!我が家のブルドッグも、犬より人と遊ぶのが好きだよ。人と同じように、犬も社交的な性格の子もいれば、シャイな子もいます。ジーノくんはドッグランの中に入りたがらないのだそう。だからマイキーさんはそんなジーノくんの意思を尊重しているのですね。ほかの犬と遊ぶのではなく、ちょっと遠くからほかの犬たちを見るだけで満足のジーノくん。今日もジーノくんはマイキーさんと一緒に、ドッグランで遊ぶ犬たちを眺めて楽しんでいることでしょう![文・構成/grape編集部]
2023年11月13日コロナ禍でスマホを使用する時間が増えており、それが原因で顔の筋肉がたるみに悩む人が増えています。ヘッドスパ専門のサンテビューティー(所在地:大阪府大阪市西区、店長:高野 麻衣花)でも、たるみを解消しようとヘッドスパを受ける人が増えているため、2023年9月13日から「至高のヘッドスパ、タルミ解消コース」をスタートしました。頭部マッサージ【顔のたるみに悩む若者が増えている】コロナ以降スマホの利用時間が増えています。総務省のデータでは、全年齢で30%以上の増加、特に20代の増加が顕著で約40%の増加となっています。それに伴い、顔のたるみに悩む20代の若者が増えています。スマホを見続けていると下を向く姿勢のせいで顔のたるみを引き起こし、二重あごやブルドッグ顔になってしまいます。さらには目を大きく開くことが出来ない、いわゆる眼瞼下垂の症状に悩む10代、20代が増えています。内科皮膚科の江戸堀サンテクリニックでもスマホの普及以降、同様の症状を訴える患者が増えており、中には眼瞼下垂で見にくくなったことで目を見開く癖がつき、額にシワができている若者もいます。※総務省 情報通信政策研究所『令和4年度情報通信メディアの利用時間と情報行動に関する調査報告書』内「主な機器によるインターネット利用時間と行為者率」 【ヘッドスパによるたるみ解消コースを開始】9月13日当サロンでは、「至高のヘッドスパ、タルミ解消コース」をスタートしました。これは、頭皮から額の筋肉を刺激しハリを出すことで、顔全体を引き上げる施術です。手技による頭皮から首筋、肩周囲マッサージ、筋膜リリースだけでなく、電気バリブラシ、炭酸シャンプー、幹細胞美容液などを使用し、より効果的に顔全体のたるみを引き上げます。始めるきっかけとなったのは、ある母娘でした。ヘッドスパを受けた母親が顔のたるみが解消されたことに驚き、スマホを長時間使っている高校生の娘にも受けさせたいと連れて来られました。顔全体がスッキリしたと大変喜ばれ、その後も定期的に通っていただいています。他にも、施術を受けたお客様からは「ヘッドスパだけで顔のたるみがスッキリしただけじゃなく、目もパッチリになって驚きました。」「美容医療の手術を受けなくても顔が引き上がって若返ったかも!」という声をいただいています。電気バリブラシ【皮膚科医監修、アフターフォローまで完全サポート】当サロンは完全おひとり様サロンです。プライベート空間で他のお客様と接触することもなく、コロナ禍でも安心して施術を受けることができます。皮膚科医の監修の下、効果のあるヘッドスパだけでなく、まつ毛パーマ、まつ毛エクステの施術を提供しています。また、医師の指導の下、安全な施術にも取り組んでいます。皮膚科と提携しているサロンは多いのですが、実際に皮膚科医が施術内容まで監修し、アフターフォローまで完全にサポートしているサロンは他に例がありません。店長の声「少しでも、顔全体のタルミを解消し、スッキリした気持ちで勉強や仕事に臨めるようになって、より充実した人生になってほしいと、常に思いながら施術をしております。」今後も、お客様がより健康でキレイになる施術を、開発、導入していく予定です。《至高のヘッドスパ、タルミ解消コース 施術概要》施術価格:27,500円(税込)施術時間:150分施術内容:(1) カウンセリング+頭皮診断(約8分)頭皮の状態を画像で確認(2) 施術(約110分)頭皮マッサージ、首筋~肩マッサージ、電気バリブラシ、炭酸シャンプー、マイクロバブルシャワー、幹細胞ミスト(3) 頭皮診断(約2分)最後に画像で頭皮の改善具合を確認《サンテビューティーeye&spa 店舗概要》所在地 : 〒550-0003大阪府大阪市西区京町堀1-10-19 ロッカベラアパートメント202電話番号: 06-6447-9956営業時間: 12:00-23:00(定休日:木曜日)事業内容: ヘッドスパ、まつ毛パーマ、まつ毛エクステ、まゆ毛ブロー、まゆ毛エクステURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年09月21日みなさんは『風林火山』という言葉をご存じですか。戦国時代の武将である武田信玄の軍旗に書かれていた言葉で、漢字一つひとつが軍を動かす際の心得を指しています。例えば『山』は「山のように動かないでどっしりと構える」という意味。フレンチブルドッグの、ひまわりちゃんはある条件がそろうと、山のように動かなくなるそうです。一体どんな条件なのか…飼い主(himachan_dayo)さんがInstagramに投稿した映像にご注目ください! この投稿をInstagramで見る フレンチブルドックのひまわり(@himachan_dayo)がシェアした投稿 飼い主さんが掃除機をかけ始めても、我関せずなひまわりちゃん。まさに山のようにどっしりとカーペットの上から動こうとしません。掃除をするためにどいてほしい飼い主さんですが、微動だにしないひまわりちゃんの姿がかわいらしく、ついつい許してしまうとのこと。ひまわりちゃんの姿を見た人からは「置物のようだ」「掃除機に吠えないし、追いかけないし、逆にすごい」と驚きの声が寄せられていました。飼い主さんによると、理由は不明ですが掃除機の時だけまったく動かなくなるそうです。ひまわりちゃんは子犬だった頃から、掃除機に興味がなかったとのこと。武田信玄でさえも驚いてしまいそうなほど、どっしりと構えるひまわりちゃん。いつの日か掃除機に関心を持つ日は、来るのでしょうか。気になりますね![文・構成/grape編集部]
2023年04月28日フレンチブルドッグの、ひまわりちゃんは2023年3月現在、4歳の女の子。飼い主(himachan_dayo)さんの1歳4か月の娘さんと、とても仲よしです。ひまわりちゃんと娘さんは寝る前に、ある行動をよくします。一体何をしているのかというと…。娘さんは、ひまわりちゃんに『おやすみのチュー』をしています!飼い主さんによると、娘さんが1歳3か月の頃からキスをするようになったとのこと。娘さんは毎回、嬉しそうにチューをしていますが、ひまわりちゃんは特段リアクションをすることなく受け入れているそうです。ちなみに娘さんは顔を近付けるときに「チュッ」というそうです。ひまわりちゃんと娘さんのキスシーンを見た人からは、さまざまなコメントが寄せられていました。・世界一かわいい『おやすみのチュー』だ!・こういう光景だけを見ていたい人生だな~。・癒されました!動画でも見たい!相思相愛なので、これまでひまわりちゃんが娘さんに嚙み付いたことはないとのこと。しっかりとした信頼関係があるからこそ、できることなんでしょうね![文・構成/grape編集部]
2023年03月27日全国無料放送のBS12 トゥエルビ(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:須磨直樹)は3月18日(土)よる7時より「ブルドッグ」(2003年・米)を放送します。©MMIII NEW LINE PRODUCTIONS.INC. ©MMIII NEW LINE HOME ENTERTAINMENT,INC.ALL RIGHTS RESERVED.1.映画「ブルドッグ」『ワイルド・スピード』シリーズのヴィン・ディーゼル主演作。犯罪組織に最愛の妻を殺害され、復讐鬼と化した捜査官と複雑に絡み合う男たちのドラマを描くアクションスリラー。 監督は『交渉人』、リメイク版『ミニミニ大作戦』のF・ゲイリー・グレイ。(英語・日本語字幕)■監督:F・ゲイリー・グレイ■出演:ヴィン・ディーゼル、ラレンズ・テイト、ジャクリーン・オブラドース、ティモシー・オリファント、ジーノ・シルヴァ ほか■コピーライト:©MMIII NEW LINE PRODUCTIONS.INC.©MMIII NEW LINE HOME ENTERTAINMENT,INC.ALL RIGHTS RESERVED.■番組HP: 2.ストーリーロサンゼルスの麻薬取締局(DEA)の凄腕捜査官ショーン( ヴィン・ディーゼル)は、相棒のデミトリアス(ラレンズ・テイト)と共にメキシコ国境の町へ出向く。そこで彼は 7 年間追い続けた麻薬組織のボス、ルセロを遂に逮捕した。これで組織の解体が進むと安堵したショーンだったが、裏社会では「ディアブロ<魔物>」と呼ばれる男が新たに勢力を拡大し始めていた。さっそく捜査に乗り出したショーンだが、何者かに家を襲撃され、最愛の妻ステイシー(ジャクリーン・オブラドース)を失ってしまう。復讐に燃えるショーンは、自らも<魔物>となり、血で血を洗う抗争の渦中へその身を投じる。©MMIII NEW LINE PRODUCTIONS.INC. ©MMIII NEW LINE HOME ENTERTAINMENT,INC.ALL RIGHTS RESERVED.■BS12 トゥエルビについて■三井物産(株)100%出資の24時間全国無料のBS放送局です。スポーツ中継や大人の趣味教養など、上質なエンタテインメント番組を総合編成でお送りしています。視聴方法は、BS+12ボタン、または3桁番号222チャンネルです。BS12 | BS無料放送ならBS12 トゥエルビ : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月14日加齢と重力によってじわじわと進行しているブルドッグ顔……。今はマスク生活で顔の半分を隠しているから良いようなものの、マスク生活が終わるその日に向けて、なるべくブルドッグ化の進行を遅らせたいという気持ちがありました。そんな願いを叶えてくれそうな気持ちの良いアイテムに出合ったのでご紹介します。★関連記事:「頭皮が硬いと顔がたるむ?」美容師さんに教わる簡単頭皮ケアで10年後のたるみを防止【体験談】化粧品でブルドッグ顔は改善できる?化粧品を選ぶときに聞かれる「肌のお悩みはなんですか?」という質問。私は悩みの1つとして必ずたるみを挙げていました。しかし、聞かれたから答えたものの、私の胸には常に「果たしてたるみは皮膚の上から化粧品を塗っただけで改善できるものなのか? 」という疑問が。たしかにアンチエイジングをうたう化粧品を使ったときは、毛穴が引き締まるのか多少のリフトアップ効果は感じます。でも、私が悩んでいるブルドッグのようなたるみには、皮膚の表面に働きかけるだけでは足りないのではないか。それよりもっと強力なアプローチが必要なのではないか。さらに具体的に言えば、顔のたるんだ皮膚を頭頂部から一気に引っぱり上げるくらいのことが必要なのではないか!と思っていたのです。いつものヘアサロンにたるみ改善の答えが!そんなとき、自分へのご褒美としてヘアサロンでクリームバスというヘッドスパをする機会がありました。髪と頭皮にクリームをたっぷり付けて栄養成分を与えながら、頭頂部から首筋にかけて美容師さんにしっかりマッサージしてもらうというものです。これがもう気持ちが良い! そして、鏡を見て驚いたのが、顔全体のリフトアップ効果です。美容師さんいわく、ヘッドマッサージをすると頭皮のむくみや凝りがほぐされ、それによって頭皮が持ち上がり顔のたるみの改善につながるとのことでした。私の顔のたるみの原因が頭皮のむくみだったのかどうかはわかりませんが、マッサージ後の顔にリフトアップ効果を感じたのは明らか。まさに私が求めていたブルドッグ顔のたるみ改善法がここにありました。「ぜひこのリフトアップ効果を毎日味わいたい!」と美容師さんに相談したところ、ヘッドマッサージャーをすすめられました。早速ネットで検索すると、電動式の「リンカ ヘッドスカルプスパ」(購入時価格:6,990円)が目に留まりました。サロンでおこなうヘッドスパの1回分とほぼ同じ値段で、充電式で繰り返し使用可能、完全防水でお風呂でも使えることも魅力的で購入を決めました。おうちヘッドマッサージの効果に期待!ソファでリラックスして初マッサージ。大きめのパソコンマウスのような形状のヘッドマッサージャー(写真参照)は、最初は重たく感じましたが、滑らかなカーブがしっかり手にフィットして、軽く動かすだけで頭皮にちょうど良い圧力をかけてくれました。ゴム製のブラシが美容師さんの手のようにしなやかに動き、私の頭皮をしっかりとつかむようにもみ出してくれます。生え際から頭頂部にかけてマッサージをして、首筋にも当て、タイマーが切れるまでの10分間を家にいながらヘアサロンにいるような夢心地で過ごしました。マッサージ終了後は1回の使用で顔全体的にハリが出て、たるんでいた部分が持ち上がっているような気が。肩周りの凝りもしっかりほぐれてスッキリしました。ただ、マッサージ直後は効果を感じましたが、やはり1回使った程度では数時間後には顔に疲れ、たるみが戻ってしまいました。それでも1カ月ほど毎日マッサージしているうちに、マッサージ直後のスッキリした顔をだいぶ維持できるようになってきました。なので、大切なお出かけの前やリラックスしたいときなどに加え、3日に1回ぐらいのペースで続けています。まとめただただ気持ちが良いと感じているうちにブルドッグ顔のたるみを改善に導いてくれるヘッドマッサージャー。目の周りのたるみも毎日続けることによって徐々に取れてきているようです。気持ち良さに癒やされながらたるみも改善できる一石二鳥のすてきなアイテムに出合えて大満足です。今後も毎日マッサージを続けて、ブルドッグ化の進行を遅らせたいと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者/片桐花菜子(42歳)小学生男児と幼稚園女児の母。子ども中心の生活だけど、ヨガや鍼灸などのセルフケアの時間も大切にしたいと思っている。
2022年12月06日「あごのたるみが気になった」「体重はそんなに増えていないのに二重あごが目立ってきた」「ほうれい線がくっきりしてブルドッグ顔になってしまった」ーー。長引くマスク生活で、顔にまつわるこんな悩みを抱えている人が増えている。「顔の老化に気づいていても、マスクで隠せるからいいやと思って、そのまま放置していませんか?マスクを外せるようになったときもシャープな顔をキープできているように今からケアをしましょう」そう語るのはrinato代表、フィットネストレーナーの森拓郎さん。実はマスク生活だけでなくコロナ禍での生活様式もフェースラインの崩れに関係しているという。「パソコンやスマホの見すぎで、頭の位置が知らないうちに前に突き出るようになり、首に負担がかかります。頭が前に出ると背中は自然と丸くなり、首のしわが目立ってきて、あごのたるみやゆるみが生じるのです。血流を滞らせて肌がくすんでくるといった見た目だけでなく、のどのつまり感、首や肩こり、頭痛など体中に悪い影響を及ぼします」(森さん・以下同)そこで、森さんがフェースラインの崩れや体の不調に悩む人にアドバイスしているのは、首まわりの筋肉を“さすってのばす”こと。たるみやゆるみを解消させる小顔効果をもたらすだけでなく、くすみも一気に改善させ、体調不良ともオサラバできるという。「こりかたまった首の筋肉をさすってほぐして、のばすことで、前に出てしまいがちな頭の位置を正しい位置に戻します。そうすると、たるみやゆるみ、くすみが解消されてフェースラインが見違えるほどシャープになります。顔のトラブルだけでなく、体調不良も解消されるので、表情がイキイキしてきますよ!」【図解】「老け顔たるみ」を解消してキュッと引き上げる“筋肉さすり&のばし”■フェースラインに効く胸鎖乳突筋さすり&のばし注目したいのは、顔を横に向けると、耳の下から鎖骨の中央に向かって盛り上がる「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」。この胸鎖乳突筋を中心に、4つの筋肉がテントのように首を支えている。頭を正しい位置に戻し、首を自由に動かすためには、こりかたまっている胸鎖乳突筋を“さすってのばす”だけでいいという。まず、「さする」方法から。人さし指、中指、薬指の腹を、左右の耳の下のくぼみにあてる。指の力は入れすぎないで、両耳の下、首の中央、首の付け根と、左右同時に3カ所、各10回、軽く圧をかけ前後にさする。次に「のばす」方法。【1】手の甲の上にもう片方の手を置き、両手で鎖骨のあたりを押さえる。目線は正面に、頭を片側に倒す。すると反対側の胸鎖乳突筋がのびる。【2】頭を横に倒した状態からそのまま顔を上げ、息を吸いながらあごを上に突き出して30秒間静止する。【3】首をひねりながら下向きの対角線上の鎖骨に近づけるように、息を吐きながら下を向く。それからはリズミカルに同じ動きを10往復繰り返す。これを反対側も同じやり方で行う。「片側の工程は3分ぐらいでできますので、全部で10分もかかりません。テレビを見ながらでも、入浴中でもスキマ時間に簡単にできますので習慣づけましょう。1週間から10日ぐらい続けると、見た目で違いがわかるようになります。頭の位置が正しい位置に戻ると、体のあちこちに出ていた不調も解消されてくるのです」首を前後に倒す、左右に首をひねるなど、首がこりかたまっていないか可動域をチェックしながらケアを行おう。■ほうれい線に効く内側翼突筋さすり&のばし続いて、多くの読者世代が悩むくっきりと顔に刻まれたほうれい線も“さすってのばす”やり方で解消されるという。「咀嚼筋(そしゃくきん)のひとつで、上あごと下あごを結ぶ内側翼突筋(ないそくよくとつきん)が、顔の側面を柱のように両サイドに走っています。この筋肉をゆるめて動かし、あごまわりの筋肉がほぐれて口を大きく開けられるようになると、くっきり刻まれたほうれい線は薄くなります」「さする」方法は次のとおり。口を開け、こめかみよりも少し内側、頰骨下あたりを3本の指の腹で優しくさわり、横に軽くスライドするようにマッサージ。次に真ん中部分、下あごに近い部分と、3カ所に優しく圧をかけ、それぞれ上から順に各10回同じようにマッサージして内側翼突筋をゆるめる。次はあごをストレッチするようにのばす。【1】口を半開きにして下あごだけを左右に大きく10回スライドさせる。【2】次は口を開けたまま、下あごを前に突き出しては元に戻す。これを10回。【3】【2】の動きの10回目は、あごを前に突き出したまま動きを止め、口を大きく開く。この1セットを1日2~3セット行うと、10日ぐらいで見た目の違いがわかってくるという。さする&のばすで、完璧なフェースラインを目指そう!【PROFILE】森拓郎整体師。著書に『胸鎖乳突筋ケア マスクとったら完璧フェイスライン』(マガジンハウス)がある
2022年09月19日テレビでも人気の表情筋研究家による新刊顔を意識的に動かしてシワやたるみを解消するトレーニングを紹介している新刊『ブルドッグ顔が引き上がる!5秒でできる「顔筋改革」』がPHP研究所より発売された。A5判並製で価格は1,430円である。著者は表情筋研究家で、ままだよしこメソッド株式会社代表取締役の間々田佳子(ままだよしこ)氏。テレビ番組「行列ができる法律相談所」「ノンストップ」「ZIP」「バゲット」などに出演、指導経験はのべ3万人以上、15冊以上の著書は累計56万部にもなる。むくみ・ブルドッグ顔・マリオネットライン改善顔ヨガ講師を経て、表情筋研究家として活動している間々田佳子氏は、2020年から独自のメソッド「コアフェイストレーニング(R)」を開始。表情筋の動きから顔の癖を改善し、シワ、たるみ対策、見た目の印象を上げる指導を行う。年齢とともに気になるのが顔のたるみ。歳のせいだからと諦めてしまう人が多いが、間々田氏は10年以上自らの顔を動かし、豊富な指導経験から、自分で顔を意識的に動かせば、顔は必ず変化を遂げていくと語る。新刊では5秒からでも始められるリフトアップを解説。高級な美容液やエステ機器を使わず、むくみ、ブルドッグ顔、マリオネットラインなどを改善。美肌やスタイル改善の効果もあり、気持ちが前向きになり、心も明るく元気になるという。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ブルドッグ顔が引き上がる!5秒でできる「顔筋改革」 - 間々田佳子著 - 書籍 - PHP研究所
2021年11月18日いわゆるブルドッグ顔の改善には、コリの解消だけでなく、筋トレも必須。マスクの裏でたるみきった表情筋に活を入れ、本来あるべきスッキリ顔を取り戻そう。マスクの裏で、怠けてしまった筋肉たち。マスク生活がもたらした、顔への悪影響は相当なもの。「マスクをしていると顔の筋肉の動きは制限され、話す時も口を小さく開けざるをえません。リモートワークや、自粛生活で話す機会が減ったという人もいるでしょう。どちらも、顔の筋肉の運動不足が問題になります」(ヘッドセラピスト・山本幸恵さん)また、マスクだと息苦しく、自然と口呼吸になっている人も多い。「口を開けっぱなしでいると、口輪筋がゆるみ、さらに顎のオトガイ筋が衰えてゆるむという負の連鎖が起こります。結果、頬がたるんでしまうのです」(山本さん)食べる時の筋肉の使い方も、顔の劣化に影響を及ぼす。「最近の人は、しっかり噛む回数が減っていることもあり、口輪筋やオトガイ筋などの口周辺の筋肉が衰えやすい傾向にあります。口周辺の筋肉が衰えると口呼吸を誘発し、浅い呼吸になりがちです。浅い呼吸は自律神経のバランスを崩すので、体調不良の原因にもなるでしょう」(歯科医師・五十嵐俊彦さん)働くことを忘れた筋肉を目覚めさせ、運動不足でたるんだ部分はトレーニングあるのみ!口呼吸や筋肉の運動不足で、口まわりはどんどんたるむ。口を閉じたり、唇を尖らせる時に動かす口輪筋。多くの表情筋は口輪筋から放射状に伸びている。衰えると口角が下がる。顎の重要な筋肉オトガイ筋は、口輪筋の劣化の影響をダイレクトに受ける筋肉。疲れ顔の負の連鎖口輪筋が衰える。+オトガイ筋が衰える。頬がたるむ!ゆるみ疲れ顔コリほぐし頭皮持ち上げ頭皮全体を持ち上げて、顔の筋肉にもアプローチ。「“お”という口の形は、口輪筋をしっかり使うために重要です。頭皮と口輪筋で顔の筋肉を引っ張り合い、衰えた筋肉を目覚めさせて」(山本さん)使うのはココ!ピアノを弾くような手の形にして、両手の指の腹を使い、頭皮に押し込む。1、すべての指で耳を囲むようにして、指の腹をピタッと頭皮に当てる。2、側頭部の地肌を頭頂部に向かって持ち上げるように指をスライドさせる。爪を立てないよう注意。頭頂部まで5秒ほどかけて指を移動。3、左右の指を交差させて髪の根元をぎゅっと両手で掴み、頭皮を持ち上げる。4、髪を掴んだまま“お”という口の形にする。5秒キープ。手を離し、1~4を5回繰り返す。ほうれい線ケアブルドッグ顔に見える一番の原因、ほうれい線の対策を。「ほうれい線を目立たせるのは、口まわりや頬の筋肉のコリです。鼻の脇から口角のラインをしっかりほぐせば、線も薄くなってくるでしょう」ここをほぐす!使うのはココ!両手の人さし指の第二関節を使う。しっかり力を入れ、関節の骨で刺激して。1、小鼻の脇からスタート。両手の人さし指の第二関節を使い、グリグリと強めの刺激で筋肉のコリをほぐす。当てている指は皮膚の上を滑らせないようにする。イタ気持ちいい刺激で。2、小鼻の脇から少し下に移動し、頬骨キワの筋肉をほぐす。さらにほうれい線に沿って口角の横あたりの筋肉までほぐす。山本幸恵さんヘッドセラピスト。15年前にヘッドスパ専門サロンをスタート。体の不調にも働きかける、独自開発の深頭筋マッサージ(R)を、これまで3万人以上に施している。五十嵐俊彦さん歯科医師。「飯田橋内科歯科クリニック」勤務。噛み合わせの調整による心身への様々な効果を研究。マウスピース製作にも力を入れ、トップアスリートのパフォーマンスアップにも貢献。タンクトップ¥1,990(GapFit/Gap新宿フラッグス店 TEL:03・5360・7800)※『anan』2021年6月9日号より。写真・中島慶子スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ)モデル・メイ・パクディ取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2021年06月06日自宅でエステ気分【小顔ローラー】で顔の疲れをほぐそう!出典:byBirth顔のむくみやコリが気になっている方に、ぜひ使って欲しい物が小顔ローラーです。顔にコロコロするだけでマッサージ効果があります。小顔ローラーの種類形状で選ぶY字型出典:byBirthY字型は、ヘッド部分がボール状かローラー状になっています。リンパの流れを促進させるにはこの形がおすすめです。微弱電流などの電流によって刺激を与えてくれる物も多くあります。大きいタイプだと、顔だけでなく身体にも使えます!T字型出典:byBirthT字型は、目の周りや口周りにも使いやすい小回りが効くタイプです。Y字型ではカバーしきれないところもケアできます。コンパクトなので持ち運びにも便利です。出先でも手軽に使えます。シリコン製のイボイボ型出典:byBirthこの形は、一番お手頃価格で購入できる種類です。シリコンなので柔らかくて、肌に優しい使い心地です。お風呂の中でも使えるのも嬉しいポイント!かっさ出典:byBirthローラー状ではないですが、かっさも顔を擦ることで、血行が良くなったり小顔効果が期待できるアイテムなのでおすすめです。機能で選ぶ微弱電流出典:byBirth持ち手部分にあるソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流を発生させます。肌や筋肉を刺激します。ストーンのローラー出典:byBirthひんやりして気持ちが良いです。電流が流れたりはしないため、比較的低価格で手に入れやすいです。小顔ローラーが初めてで使いこなせるか不安な方は、こちらがおすすめ。小顔ローラーの使い方出典:byBirthあごの先端から耳の下に向かって転がします。その後、耳の下から首にかけても転がしていきます。次に顔にコロコロしていくのですが、この時に顔の皮膚がたるまないように、必ず上に向かってコロコロしましょう。また、パソコンやスマホの使い過ぎで目が痛い方は、こめかみもコロコロするとスッキリして気持ちが良いです。マッサージが終わったら、耳の付け根にある耳下腺のリンパに向かって流して終了です。小顔ローラーの注意点力の入れすぎに注意!力の入れ過ぎは、肌の真皮にあるコラーゲン繊維・エラスチン繊維などを壊してしまう恐れがあります。ハリや弾力がなくなり、たるみの原因になってしまいますので、力を入れすぎずに転がすように心がけましょう。長時間の使用は注意!長時間のマッサージも上記と同じ理由で避けた方が良いです。ついコロコロと長時間やってしまいがちですが、タイマーをかけるなどして時間を決めてやりましょう。ローラーは清潔に保ちましょう!肌をコロコロするので、使用後は必ず清潔な状態を保つように心がけましょう!素材によって洗浄方法が異なるので、説明書を読んで正しい方法で洗浄しましょう。清潔な布で拭くだけでも充分な物もあります。おすすめの小顔ローラーを紹介!ヤーマンWAVY この投稿をInstagramで見る ヤーマン株式会社【公式】(@yaman.official)がシェアした投稿 トルネード形状ローラーが、お肌の縦・横・高さに対して立体的に刺激を与えてくれる美顔器です。当てるだけでEMSが筋肉を刺激してくれるので、力を入れなくても良いので続けやすいです。防水仕様になっているのでお風呂でも使えます。また、ボディモード・フェイスモード搭載で全身のケアができます。ReFaCARAT RAY この投稿をInstagramで見る ReFa【公式】(@refa_mtg)がシェアした投稿 ダブルドレナージュローラーのつまみ流す動きで、引き締まった肌へ導きます。ハンドル部分にあるソーラーパネルから光を取り込み、微弱電流を発生させる美顔ローラーです。顔以外にも首やデコルテなど、リンパが滞りそうな箇所に使用すると痛気持ち良い感覚です!こちらのローラーも防水仕様なのでお風呂でも使えます。普段は時間がない方でも、週に1~2回程お風呂でマッサージをしながらリラックスするのがおすすめです!フランフランビューティーストーンフェイスローラー ピンク この投稿をInstagramで見る Francfranc(フランフラン)(@francfranc_official)がシェアした投稿 ローラー部分に天然石のローズクォーツを使用しているので、ひんやり気持ち良いです。お風呂上がりの火照った顔におすすめです!大きいローラーは顔全体に、小さいローラーは目の周りに使いやすいので、部位ごとに使い分けましょう。お手頃価格のローラーなので、初めての方も購入しやすいですよね。ピンクで可愛いので、持っているだけでテンション上がります!まとめこの記事では、小顔ローラーの種類・小顔ローラーの使い方・小顔ローラーの注意点・おすすめの小顔ローラーを紹介しました。様々な種類があって、価格も幅広いので選ぶのに迷ってしまうと思います。ぜひこの記事を参考にして、ご自身に合った小顔ローラーを探してみてくださいね!
2021年05月10日コロナ禍マスク生活はまだまだ続きそう……と落ち込むにはまだ早い!ちょっとしたアイデアで、マスクを立派な「美容アイテム」にしちゃいましょう♪キレイになれば気分もリフレッシュされますよーー。「マスクの中では『口が緩んで半開き。頬が下がって、下の歯しか見えない』方が多いのです。そうした表情がずっと続くと、頬が垂れほうれい線が深くなる“ブルドッグ顔”に一直線。まずは『口を閉じる』意識、そして、ストレッチが有効です」こう話すのは、表情筋研究家の間々田佳子さんだ。間々田さんは「口輪筋の衰えが心配」という。忘れがちだが、顔も筋肉でできている。体と同様、使わない筋肉は衰えるので運動が必要だ。そこで間々田さん直伝のストレッチを!■首筋ストレッチ口元を引き締め、たるんだ二重あごを撃退しよう。(1)唇をすぼませ「ウーッ」と息を吐きながら、口角を中心に寄せる。5秒キープした後、唇をゆるめる。(2)顔を右に向け、再び口角を寄せ「ウーッ」と5秒キープ。唇をゆるめて、正面に戻る。(3)顔を左に向け、(2)と同様に行う。(1)〜(3)までを3〜5回で1セット。「1日何セットでもOK。1カ月で変化が見えます」(間々田さん)肌育成スペシャリストの川上愛子さんも口まわりのトレーニング“口トレ”をすすめる。「マスクをつけ、会話も控えていると、表情を作る筋肉が衰えてしまいます。特に、口まわりの口輪筋や大頬骨筋を鍛えて、顔のたるみを防ぎましょう」(川上さん)川上さん直伝の口トレは次のとおり。■顔デブ解消口トレ口を軽く閉じたまま左に動かし、ゆっくり右に動かす。10回で1セットを、1日2セット行う。口を軽く閉じて、舌の先で唇の内側の周辺をぐるっとなぞる「舌ぐるぐる回し」も効果的だ。「40歳を超えたら口角を上げる意識を持たないと、一度下がったら上がりにくくなります。なのに、マスクをしていると、忘れがち。口輪筋を鍛える口トレが必要です。マスクの中なら周りからは見えませんから、『通勤中、行きと帰りに1セットずつ』や『マスクをつけるたびに1セット』などルールを決めて、ルーティンに組み込みましょう」(川上さん)マスクなしの日常が戻ってきたとき、若々しい笑顔でいるために、せっせとマスク内美容に励もう。「女性自身」2021年4月13日号 掲載
2021年04月07日「新型コロナウイルスの流行によりマスク生活が長引いたことで、マスクに隠れる部分、つまり顔の下半分に関するお悩みが多く寄せられるようになりました」こう話すのは、ミュゼホワイトニングの歯科医師、末光妙子先生。新型コロナウイルスにより、人と会って話す機会が減ったことは多くの人が実感しているだろうが、マスク着用により、表情を動かすことも激減しているそう。これが口の周りの口輪筋や頬の筋肉などの表情筋のたるみにつながっているのだという。「美容的なお悩みとしては、『口角が下がった』『ほうれい線が深くなった』『リップラインがぼやけるようになった』『唇のツヤがなくなった』『鼻の下が長くなった』などがあります」(末光先生・以下同)口輪筋や表情筋が衰えることで、一気に老け顔を作っているというのだ。「さらに、しゃべる機会が減ったことで、口の周りだけでなく、舌の筋肉まで衰えているようです」通常、私たちが口を閉じているとき、舌は上あごにピッタリとついているものなのだが、舌の筋肉が衰えると、舌が上あごにつかなくなる。これを末光先生は「舌が落ちる」といい、舌が落ちると口呼吸を招くだけでなく、口輪筋も衰えてブルドッグ顔になったり、のみ込む力が衰えてむせやすくなったりするのだそう。さらにのどを使わなくなったことで声帯まで衰え、「老け声」になったという人や、マスク生活で、口呼吸になって口臭が気になるようになった人も増えているそう。こうした悩みを一挙に解決するために末光先生が考案したのが「小顔になるための早口言葉」だ。早口言葉を何度も繰り返し発声することで、外から触れる表情筋などの「顔のアウターマッスル」と、舌の奥の触れることのできない「顔のインナーマッスル」の両方を鍛え、顔のリフトアップ、小顔効果が期待できるうえ、声帯も鍛えられる。まさに若返りのためのうれしいエクササイズだ。末光先生の著書『歯科医師が教える、魔法の早口ことば小顔音読』(ワニブックス)にはそんな早口言葉が紹介されている。「この早口言葉は、どの年齢層の人にも効果のあるエクササイズとなっていますが、いきなり早口で言おうとすると難易度が高いと思いますので、最初はゆっくり、ハッキリ発音することを心がけてください」口を大きく縦や横に開けたり、舌をよく使うことで、表情筋をめいっぱい使い、声を発することで声帯の筋肉を鍛えることになる。「口角を上げることで幸せホルモンのセロトニンが分泌されるといううれしい作用もあります」「女性自身」2021年3月16日号 掲載
2021年03月04日美人になりたいとお化粧はもちろんエステに美容整形にと頑張っている女子たちは数多くいますが、美人イコールモテるとは言い切れません。むしろ美しすぎる相手には気後れして近づいてこない事も、男性はこんな顔を魅力的に思っています。小顔を目指すのは逆効果世の女性たちが憧れるのが小顔、少しでも小さく見えるよう顔の脂肪を落とそうと頑張っています。ファンデーションなどで影を作って錯覚を利用してまで小さくしているのです。ですがそれだと逆効果、頬のこけた骨ばった顔立ちは男性からは怖いと思われることが多いのです。それよりもほっぺがぷっくり丸顔の方がモテます。ダイエットを頑張る日本人が多いのは、丸顔こそが一番多い輪郭と言われるからです。鏡を見るたびに映る真ん丸な顔が嫌で女子たちは頑張っているのですが、むしろ男性からしたら親しみがあるからこそ好感を持ちやすいというわけです。洗濯ばさみは必要ない「若草物語」の中で、四女のエイミーが鼻が高くなりたいと願い洗濯ばさみで自身の鼻を挟もうとするシーンは有名です。欧米人以上に鼻が低い日本人、高くとがった状態に憧れる方は多いです。でもぺちゃんこ鼻こそが日本人らしく親しみやすいアイテムなのです。だからこそ、男性から見ると可愛らしさを感じてしまうものです。わざわざ美容整形なんかにお金をかける必要はありません。今の自分のままアタックしてみたら、意外と成功するかもしれません。清潔感を大切に高い化粧品を買いそろえるよりも前に、やるべきは毎日の食事の見直し・睡眠時間の確保です。野菜をたっぷりとるようにして腸内美人を心掛けるのです。質の良い眠りも取っていれば、肌も健康的な美しさを取り戻すはずです。男性が心惹かれ触れてみたいと思えるのはそういった肌の人、コスメをゴテゴテと塗り込んでごまかすよりはスキンケアに力を入れた方が理想の女性に変わることが出来ます。更に美しくなりたいと思うのであれば、意中の男性を作ること。恋をするのです。そうすれば女性ホルモンの分泌がより活発になり、より肌が美しくなります。また、たくさんの男性から魅力的に映ると良いスパイラルが繰り返されます。恋する女性は美しいという言葉は真実です。モテたいよりも「大好き」で心を満たすことです。親しみやすさがモテの要素丸い顔に小さな鼻、清潔感のある肌と、ごく一般的な顔立ちこそが男性に好かれます。誰もが振り返るような美人は綺麗だなと眺めるだけ、無理することはありません。親近感を与える顔立ちを目指すことです。それなら、高い化粧品も整形の必要だって無し、今の自分で勝負するだけです。
2020年12月13日アメリカ・オハイオ州にある動物保護施設『リッジ・レスキュー』にオスの野良猫が保護されました。Facebookにその猫の写真を投稿したところ、多くのメディアでも紹介されるほど話題になったのです。その理由は猫の顔。『ギグルス』と名付けられた猫の写真がこちらです。Posted by Riggi Rescue on Saturday, November 7, 2020Posted by Riggi Rescue on Saturday, November 7, 2020何見てんだ、コラァ?まるでそんなことをいいそうな表情のギグルス。しかし実は彼はこの時、とてもご機嫌だったのだそう。ギグルスはもともとこういう顔なのです。 この投稿をInstagramで見る Giggles(@gigglestheangrycat)がシェアした投稿 『リッジ・レスキュー』の投稿によると、ギグルスはこんな顔ですが性格はとても人懐っこくてハッピーな猫なのだそう。「もしギグルスが不機嫌だとすれば、それはあなたが彼をなでてあげないからです」と紹介しています。そんなギグルスはすぐに猫好きの人たちのハートを鷲づかみにしました。投稿はあっという間に1万件以上シェアされて、里親希望者が殺到したのです。 この投稿をInstagramで見る Giggles(@gigglestheangrycat)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る Giggles(@gigglestheangrycat)がシェアした投稿 たちまち人気者になったギグルスは、保護されてから約半月後にはあっさりと里親が決定しました。今では優しい家族と先住猫と一緒に毎日楽しく暮らしています。ギグルスのInstagramには「怒った顔がかわいすぎる」「恋に落ちた」などのコメントがいっぱいです。不機嫌に見える顔と愛らしい性格のギャップが魅力的なのでしょう。「人は見かけによらない」などといわれますが、猫も顔だけで性格を決めつけてはいけませんね![文・構成/grape編集部]
2020年12月02日どうして男性はカメラを向けると変顔をするのでしょうか?彼氏のかっこいい写真を撮ろうと思っても、そのせいでなかなか上手く撮影出来ません。どうすれば彼氏のかっこいい顔を撮ることが出来るのか?その方法を見ていきましょう。かっこいい顔だけ切り出しちゃおう彼氏のかっこいい顔を撮るテクニックとして、動画を活用するという方法があります。写真だとシャッターを押す瞬間に変顔をされてしまう心配がありますが、動画で彼氏の顔を撮り続けていれば変顔ではない表情も動画に残すことが出来ます。ポイントは動画を撮っていることがバレないようにすること。彼氏に撮影音が聞こえないように録画を開始して、さりげなくカメラを向けましょう。多少、盗撮気味でもOKです。その方が飾らない素の表情を撮ることが出来るかもしれません。動画を切り出して写真として残せるアプリもあるので、とりあえず彼氏の動画を撮影してかっこいい表情だけを写真として残すなんていうことも出来ちゃいます。無防備な寝顔にドキッ!彼氏の寝顔ってドキッとしますよね!閉じられているまぶたや唇が妙に色っぽくて、普段とは違ったかっこよさがあります。写真を撮るときはいつも変顔をしてしまう彼氏でも、眠っているときは無防備です。寝ている彼氏にこっそりカメラを向けて、かっこいい顔を撮影しちゃいましょう。バレた時には叱られちゃうかもしれませんが、たいていの男性はイタズラっぽいあなたの行動を愛おしく思って許してくれるはずです。かっこいい顔を撮るためにもぜひ、彼氏の寝込みを襲ってみましょう。集中している時はシャッターチャンス!照れ屋で普段はかっこいい顔を見せてくれない彼氏でも、自然とかっこいい表情になる瞬間があります。それはズバリ、何かに真剣に取り組んでいる時です。例えばスポーツで汗を流している時や運転中、または読書をしている時などはとても集中しているので、彼氏の顔も真剣でかっこいい表情になっています。そんな瞬間にシャッターを切れば、簡単に彼氏のかっこいい顔を撮ることが出来るでしょう。ただし、写真の取りすぎは厳禁です。男性の多くは集中している時に邪魔をされることを嫌います。ですから、写真をパシャパシャと取りすぎてしまうと彼氏の機嫌を損ねてしまう可能性があります。なるべくなら一回の撮影でベストショットを撮影出来るようにしてくださいね。彼氏を油断させることがポイント男性の多くは普通にカメラを向けると変顔をしたり照れ笑いを浮かべたりしてかっこいい表情を見せてくれません。ですから、もし彼氏のかっこいい顔を取りたいと思っているのなら、彼氏にカメラを意識させないことが重要です。
2020年06月27日生後9か月のメスのブルドッグ、マフィンを飼っているアシュリーさんが彼女を連れて公園に行った時のことです。普段はとても大人しい性格のマフィンは太陽の下で遊ぶのが気持ちよかったのか、興奮して元気いっぱいだったといいます。すると突然、マフィンの顔に1匹のアゲハチョウが止まったのです。海外メディア『The Dodo』によると、いきなり自分の顔に止まった正体不明の生き物にマフィンはどうしたらいいのか分からない様子だったのだとか。それを見ていたアシュリーさんはマフィンがチョウをパクっと食べてしまうのではないかと思ったのだそう。ところが次の瞬間、マフィンは急に落ち着きを取り戻し、あおむけにゆっくりと寝転んだのです。その時撮れた奇跡のショットがこちら!Suwoo pic.twitter.com/iedElPRjOS — Yuh girl shlee (@ashley_schoon) April 26, 2020 マフィンはチョウがびっくりして飛んでいかないように、そのまましばらく動かずにじっとしていました。するとチョウは彼女の顔からお腹のほうへ移動。その間もマフィンはチョウに対して「どうぞ好きにして」という感じで静止したまま。 pic.twitter.com/7crHc5rYin — Yuh girl shlee (@ashley_schoon) April 28, 2020 このマフィンとアゲハチョウの微笑ましい交流は、犬の評価サイト『WeRateDogs』で紹介され、9万件を超える「いいね!」を獲得しました。This is Muffin. Today she received a belly rub from a butterfly. 13/10 absolutely magical pic.twitter.com/er9tu4Srzk — WeRateDogs® (@dog_rates) April 28, 2020 ・こんなかわいい写真を初めて見たよ。・私、今この瞬間まで平和とは何かを知らなかった気がするわ。・マフィンはこれで公式にディズニーのプリンセスになった。なおチョウは数分後にマフィンのお腹から空へと飛んで行ったということです。And now my daughter with her flower crown pic.twitter.com/z0BqveTFBX — Yuh girl shlee (@ashley_schoon) April 30, 2020 初めて見るチョウが何かは知らなくても、マフィンは本能的に相手が壊れやすい生き物だということは分かったのでしょう。だからむやみに触ったり追い払うこともせず、チョウの好きにさせてあげたのですね。未知の生き物を傷つけないように全身で優しさを表現したマフィンに、たくさんの人たちが癒されました。[文・構成/grape編集部]
2020年05月18日新型コロナウイルス感染症のまん延防止のために世界の多くの国では人々が外出を自粛しています。同居していない家族や友達とも会えなくなり、さびしい思いをしている人も多いことでしょう。そんなさびしさと闘っているのはペットたちも同じようです。2020年4月、アメリカに暮らす1匹のブルドッグの写真が拡散されて話題を呼びました。犬の名前は『ビッグ・パッパ』。ビッグ・パッパは同じアパートに住んでいる子供たちと遊ぶのが大好きなのですが、それができなくなってしまったのです。そんなビッグ・パッパが自宅のベランダから子供たちの姿を眺めている写真を飼い主さんが投稿。すると、見た人たちの同情を誘い、たちまち拡散したのです。Big Poppa has been so sad today, I think he miss playing with the kids in the building. He just watches them from the patio pic.twitter.com/gVooqvZ5oI — Rae Elle (@RaeElle) April 22, 2020 Poppa has an IG: PoptheBulldog if anyone is interested pic.twitter.com/rxWni62Vm6 — Rae Elle (@RaeElle) April 22, 2020 あまりにも悲しそうなビッグ・パッパの写真は4万5000回リツイートされ、励ましのコメントが殺到しています。この反響を受けて飼い主さんは翌日以降もビッグ・パッパの様子を投稿。そこには買ってもらったばかりのちょっと小さなベッドの上で、この日も悲しそうな表情のビッグ・パッパの姿がありました。 I bought Poppa a new bed during lockdown. It arrived to small but he wouldn't get out of it pic.twitter.com/TS3KG1DpOl — Rae Elle (@RaeElle) April 22, 2020 その後もビッグ・パッパはベランダから子供たちの姿を探しているそうです。Still looking for his friends pic.twitter.com/bkkV4Ah0tm — Rae Elle (@RaeElle) April 24, 2020 ビッグ・パッパの哀愁漂う姿は犬好きの有名人たちの心にも響いたようです。人気司会者のエレン・デジェネレスは「家にいよう。感染拡大を食い止めよう。ビッグ・パッパのために」とリツイートしました。Stay inside. Flatten this curve. Do it for Big Poppa. — Ellen DeGeneres (@TheEllenShow) April 22, 2020 世界では今、ビッグ・パッパのように仲よしの友達に会えなくてさびしい思いをしている人が大勢います。1日も早くこの状況が収束し、誰もが自由に会いたい人に会える日が戻ってくるように、今は出かけたい気持ちをぐっと辛抱してみんなで乗り切る時なのでしょう。[文・構成/grape編集部]
2020年05月06日パソコンやスマホをしているとき、前傾姿勢・猫背になることが多く、肩コリや首コリに悩む女性が増えています。そうなると体だけでなく、顔までも力んでコリやすくなり、癖がついてしまいます。これによって、年齢を重ねるとともに表情も硬くなり、顔の上下バランスが崩れてしまう。前回お話した咬筋の発達による顔のコリだけでなく、むくみやたるみ、シワができるのにもつながります。年齢を重ねるにつれ、加齢現象がもろに出るのが顔下半分なのです。顔下半分を小さくしたい?鍛えるべきはこの4パーツ【顔下半分を小さく。鍛えたいパーツ1】頬骨の高さ・角度の見え方頬骨が下がって見えると顔は長く見え、たるみが目立つようになります。さらに、頬骨が横に張って見えると、笑ったときに頬骨が目立ち、顔の横幅を大きく見せてしまうことに。頬がコケて見えるのも肌のたるみ、筋肉の衰えや頬骨の角度の見え方が原因です。頬骨が小鼻より高い位置にあると、若々しく見えるだけでなく、横顔も美しく見えます。【顔下半分を小さく。鍛えたいパーツ2】口角口角が下がると、不機嫌そう、不満そうな表情に見られてしまいます。だんだんと口周りの筋肉も衰え、口元がだらしなく見えたり、ほうれい線が長くなり、老け顔な印象を持たれてしまう可能性も。また、口角の高さに左右差がある場合、顔全体が歪んで見えてしまいます。笑顔は最大の武器!日頃から口角を上げる意識を持って。【顔下半分を小さく。鍛えたいパーツ3】フェイスライン顔の大きさを左右する大切な部分です。顔の輪郭がぼやけると太って見えたり、老けて見えたりしてしまいます。顎の骨は小さく形がきれいなのに、肉つき方や皮膚のたるみ、筋肉の衰えで顔が丸く見えたり、面長に見えたりします。筋肉が発達すると、ベース型に見えることも。【顔下半分を小さく。鍛えたいパーツ4】唇歳を重ねると唇の縦ジワが目立ち、唇全体がくすんで、輪郭がぼやけてしまいます。年配の方が濃い色のリップをつけるのは、若々しく素敵に見えるから。それだけ唇の印象は見た目年齢を左右します。最近では唇専用の美容液が販売されています。今からきちんとケアして、血色の良いプルツヤ唇をキープしましょう!■ケアを続ければ、顔下半分は小さくなるどれだけ目鼻立ちがハッキリしていても、顔下半分のケアを怠ると筋肉が衰え、肌がたるみ、シワができて、老け顔に見られてしまいます。最近は季節を問わず、マスクで顔下半分を覆っている方が多いです。健康・風邪予防などの体調管理目的だけでなく、コンプレックスを隠したり、可愛く見える・美人に見えるからマスクをしている、という女性も少なくありません。しかし、「見えないからいいや」とケアを怠ると、マスクをしているときと取り外したときとで、顔の印象が大きく変わってしまうことに。DRESS読者の皆さんには、自信を持ってマスクを外し、素敵な笑顔を見せて過ごしてほしいです。次回は顔を小さく見せたい人が習慣にしたい、顔下半分のケア方法をお伝えします!2017年12月2日公開2019年5月31日更新
2019年05月31日顔のたるみ、どうしてますか?私はとても悩んでまして、いろいろ挑戦しているのですが、肌ケアをいくら頑張っても、イマイチどうにもなりません…。年々たるんでいく頬と目の下。クマとシワ、むくみ…などなど「もう諦めるしかないのか」と悩んでいたところ、「何歳からでも顔は作れますよ」と勇気づけてくれる先生に出会ったので、ご報告したいと思います。間々田佳子先生基本クラスは初心者も学べるその先生とは、人気顔ヨガ講師の間々田佳子先生。顔ヨガの本を何冊も出されている上、メディアにも登場なさっているのでご存知の方も多いのでは?私も以前から存じ上げていて、雑誌などでは折々にポーズを教わってきたのです。が、「基礎から教わったことがなかったなあ」と思っていたところに、基本講座の情報をキャッチ。夏の暑さで劣化が深刻化したこともあり、申し込んでみたのです(「基本の顔ヨガ講座」90分5400円、2回目以降4400円)。Photo:顔ヨガ講座この講座、出かけてみると大人気らしくて、参加した日は日曜だったのですが、20代から50代までの女性がおよそ50名程度、熱気をみなぎらせていました。みなさん、「学び取りたい」「顔をなんとかしたい」と真剣です。「顔は自分で作れます」そこへ登場した先生曰く、「顔は表情が作っているのですが、表情は自分が作っているもの。表情豊かに暮らしていればいろんな筋肉が使われますが、無表情で生きていたら筋肉はどんどん固くなって、結果としてたるんだり、シワができたりしてきます。でも、顔ヨガをして、顔の筋肉をしっかり使ったり緩めたりすれば、何歳からでも顔は立体的になっていきますし、たるみもシワも取れていきますよ」(間々田先生、以下・同)Photo:顔ヨガを始める前と後の先生先生によれば、60代~70代の女性もレッスンに参加しているそうですが、何歳の人でも顔ヨガを習慣化すると、「頬が盛り上がったり、ほうれい線が消えたりしている」とのことでした。また、間々田先生ご自身も、体重の少なかった30代の頃よりも40代のほうが小顔になり、若く見られるようになったとか。実際、私が最初にお目にかかった2年前よりも、先生は更に小顔になって、本当に若く可愛くなっているんです。これは期待できますよね。「以前は、“顔ヨガは顔の筋トレ”だとお伝えしていたのですが、筋肉を鍛えるばかりだと、力が入って怖い顔になってしまうと最近気がついたんですね。そこで、今は改善して、“緩める”ことも大事だと合わせてお伝えしています。つまり、筋肉は、伸ばして緩めることで自在に使えるようになるんです。だから、顔ヨガをするときには、“緩める”意識を持つといいですよ」Photo:顔ヨガ後「肌年齢」も若返った先生講座では、ポーズに入る前のストレッチ「こめかみストレッチ」のほか、「おでこロック」「おだんごロック」など7つの顔ヨガポーズを教わったのですが、ここでは「こめかみストレッチ」をご紹介したいと思います。Photo:実演する先生こめかみストレッチ0、(準備) 背骨をまっすぐにして、足は床を踏みしめ、頭から引っ張られているような意識で座る。肩の力は抜いてリラックス1、右手を左のこめかみに当てて、ほうれい線が消えるように側頭部を引き上げる。皮膚だけを持ちあげるのではなく、内側の筋肉が上に上がるような意識で2、そのまま首を右に倒す3、舌を唇の右端から下に向かって出し、息をは〜っと吐き出す。舌を出したまま、鼻から吸って口から吐くを3回繰り返す。4、逆も行う10年前に近づけるのを目標に!私自身はこのストレッチを1回行っただけで、顔がきゅっと上がるのを感じました。横にいた人が驚いていたので、本当なのだと思います。また、何よりもストレッチ自体が気持ちよく、「首が凝っていたんだな」と改めてわかりました。Photo:鏡を上にした時が10年前、下にした時が10年後の顔。先生によれば、鏡を上に持ってみたときの顔が10年前の顔、下にしたときの顔が10年後の顔だそうですが、顔ヨガを行うことで、今から10年前に近づけることも可能だとか。「そのためにも、最初に行った5つのポーズはできれば毎日、1日3回~5回、大変な人は自分が変えたい場所に関係するポーズを一つでいいので行ってみてください。2週間もすれば、周りから『お、どうしたの?顔変わったね』と言われるようになりますよ」とのことでした。私自身も参加したその後すぐから、顔の可動域が広がって動かせるようになってきたので、続ければ「顔が本当に上がるかも?」とすごく嬉しくなりましたし、「顔ヨガって凄いな」と本当に感動しました。基礎講座で教わったポーズや、その他「悩み別のオススメポーズ」などについては、先生のご著書やインスタグラムでも紹介されているので、そちらで見るといいでしょう。なんといってもタダだし、やっていて楽しいのが感動モノの「顔ヨガは顔に悩むすべてに人がすべきだな」と思ったので、ぜひ日常に取り入れてみてください。間々田佳子先生プロフィール顔ヨガ講師としてTV雑誌などのメディアに多数出演するほか、著書も多数。最新刊は、『間々田佳子の顔ヨガでV字上げ』顔ヨガ協会インターナショナル講師、一般社団法人日本アルゼンチンタンゴ連盟(FJTA)会員、国際メンタルビジョントレーニング協会インストラクター。最新刊ではケア時の顔ヨガを提案
2018年11月30日小顔になりたくないですか?顔のリンパマッサージをすることで、スッキリ小顔になれることはもちろん、ふわふわのお肌になれたり、血行が良くなったりと嬉しい効果がありますよ。どこでも簡単にできるセルフケア「顔のリンパマッサージ」のやりかたをご紹介いたします。「リンパ」とは?リンパは血液とおなじ成分を持った液体で、老廃物の排泄を促すはたらきをしています。むくみやすかったり、肌荒れしやすかったりする人は、リンパがつまって老廃物がうまく排泄できていないのかも。全身に600か所リンパ節がありますが、顔の周りにはリンパ節が集中しています。顔まわりは自分でもケアしやすいので、しっかりほぐして流れを良くしましょう。リンパを流すのに必要な力加減リンパマッサージといえば、皮膚表面が真っ赤になるまでゴリゴリにマッサージをするイメージがある方も多いのではないでしょうか。実は、リンパマッサージには力は必要ありません。お肌をやさしくさするだけでも十分に効果があります。むしろお肌を傷つけるリスクもあるので、セルフで行うときは力を抜いてリラックスして行いましょう。小顔がかなう「リンパマッサージ」のやりかた1:鎖骨顔のリンパは首から鎖骨に流れていき、心臓へむかいます。出口である鎖骨が滞っていては老廃物がうまく流れていきません。左側鎖骨の骨の上にあるくぼみに右手のひとさし指と中指を添えて皮膚を動かすイメージでゆっくりと10回さすります。内側から外側に徐々に位置をずらしていきましょう。時間をかけてじっくりほぐすことで、リンパの出口を開き、しっかりと老廃物を流すことができますよ。2:首鎖骨と顔のリンパを結ぶ通路である首をほぐしていきます。首の横に両手のてのひらを添えて、首の皮膚を10秒ほどやさしく揺らします。首のリンパが緩むことで、頭部のリンパの流れをよくしてくれます。3:耳の下耳の下はリンパが一度集まってくる「耳下腺(じかせん)リンパ節」がある場所。耳の下の皮膚を親指・人差し指・中指で軽くつまんで10秒ほどゆらゆら揺らします。滞りやすくなっているのでしっかりとほぐしていきましょう。4:耳固くなった表情筋をほぐすのに、耳をひっぱるのが効果的です。耳をやさしく引っ張って横や上の方向に自由に動かしてみましょう。表情筋がほぐれると自然と顔のリンパも流れていきます。こちらも10秒ほど。5:フェイスライン顔のリンパを流すときには、鎖骨とフェイスラインをほぐすのがとても重要。フェイスラインを両手の指先で顎先から引っ張って、少しずつずらしながら耳下までほぐしましょう。3回ほど心地よく繰り返します。6:ほおほおの高いところに人差し指・中指・薬指をおいて、縦に10回ほど皮膚をゆらします。ほお骨にやさしく触るようなイメージで。目元のケアをしなくてもこれだけで目がパッチリするから不思議。7:ほうれいせん笑った時にでるほうれい線のシワは、影になりやすく老け顔にみえてしまいます。ほうれい線に人差し指をあてて上下にやさしく揺らしてリンパを流しましょう。8:目元目元のリンパを流すことで、パッチリとした目元がかないます。眉毛に指先を添えて、皮膚をやさしく揺らしていきます。次に目と鼻のくぼみに親指をおいて圧をかけながらゆらします。こめかみも同様に、親指で心地よい圧を与えていきます。最後に人差し指を目の下に添えて皮膚を軽く揺らします。目の周りは皮膚が薄くなっているので、力を抜いてやさしく揺らしましょう。すべて10秒ずつ程度でリラックスして行います。9:おでこおでこに両手の人差し指・中指・薬指を添えて皮膚をゆらしていきます。このときも力を入れすぎずに、気持ちのいい力で圧迫。これを10秒ほど続けます。頭がスッキリしますよ。10:頭皮最後に、頭皮のマッサージをしていきます。両手の指先をたてて、頭皮に圧をかけていきます。位置を少しずつずらしながら、頭皮の全体にまんべんなく圧をかけるようにマッサージしましょう。LUSH ラッシュ現実頭皮LUSH ラッシュ現実頭皮(225g)天然の美容成分をふんだんに使用した「ラッシュ」のスカルプヘアパックは、頭皮マッサージにおすすめ。ペパーミントが入っていて、スーッとする清涼感とスッキリした香りで“現実逃避”できます。顔のリンパを流して「整形級小顔」を手に入れよう!ここまで顔のリンパマッサージについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。顔周りにはリンパ節が集中しており、軽くほぐすだけでも全体がスッキリとして、顔のパーツもくっきり。老廃物が抜けて、肌をつるっと見せる効果もありますよ。お風呂上がりやスポーツ後の代謝がいいときに行うのがベスト。リラックス効果も得られますよ。
2018年06月03日犬や猫と暮らしながら、子育てをしているママをご紹介する「いぬねこ うちのこ。」。第15回目は3人のお子さん、フレンチブルドッグ、うさぎと暮らすしょこさんです。はいポーズ!はじめまして、ボクいち。すっきりと整頓された、素敵なご自宅の収納術などをInstagramやブログで紹介しているしょこさん。子どもと動物と一緒に暮らす、さまざまなアイデアがとても参考になります。そんなしょこさんにうちのこのベストショット、犬と暮らしながらする子育てについて、お話を伺いました。しょこさん プロフィール3人の子どもを育てている主婦です。趣味は一眼レフカメラで写真を撮ること。インテリアや収納を考えて、家をいじるのも好きです。Instagram: @1.8.buhi 、 @sho.ko_ie Blog: ▼イエノコト(@sho.ko_ie) ▼いち&はち(@1.8.buhi) ■愛すべき「うちのこ」たちをご紹介!・娘 11歳・息子-1 8歳・息子-2 5歳・むく 4歳 うさぎ・いち 1歳 フレンチブルドッグ娘は小さいころからダンスが好きで、毎日練習を頑張っています。とても面倒見のいいお姉ちゃんです。おそろいだね。息子-1は「クレヨンしんちゃん」のような性格の、甘えん坊さん。姉弟の中で一番いちのことをかわいがっています。実は軽い犬アレルギーがあります。いち、待てよ待てよー!!息子-2はお母さん大好きっ子で、将来結婚の約束をしてくれている優しい子です(笑)。ねぇ、どこにお散歩行こうかいちは、私がフレンチブルドッグを飼いたくていろいろと(保護団体なども含めて)探していたときに、ペットショップで見つけた子です。犬を飼うのに反対していた主人が抱っこした瞬間に、「この子なら飼ってもいいよ」と一目惚れしたくらいのおっとりさんです。人が大好きで、家にお客さんがくると真っ先に駆けよっていき、あとをついて回ります(笑)。このかみごたえ、たまんないんだよね。くまさんにへーんしん!ツンデレな性格の4歳のむく。撫でてほしい時には横にピタっと引っ付いてきて、放っておいてほしい時はテーブルの下からジッと動きません。いちとむくはお互いが気になってはいるけど、同じ空間で穏やかに過ごすにはもう少し時間がかかりそうです。ボクとも仲良くしてね。【ママに質問!】 1:愛犬とは、いつから一緒に暮らしていますか?子どもたちが産まれてからです。上の二人は、お迎えした日からとてもかわいがってくれていました。特に息子-1は、私と一緒に「いち」という名前を考えたこともあり、自分の子どものようにかわいがっています。いち、ただいまーー!!息子-2は、初めのころは近寄るのも怖がっていました。いちが遊ぼうと近寄ってくると、逃げ回る日々。ちょっとずつお互いに距離が近づいていき、今では大好きな弟になっているようです。【ママに質問!】2:お子さんが愛犬と一緒に暮らす上で気をつけていることはありますか?クッション少しだけ貸してあげるね。ケンカをして怒鳴ってしまったときも、いちは子どもたちや私のそばにそっといてくれて、心をほぐしてくれます。子どもたちも同じで、元気がないときにいちが側にいてくれるのですぐに笑顔になります。「いちは○○が一番好きやんな~♡」と話しかけていると、それを他の子が聞いて「違うで!○○やで!」と次々と“自分の方が!!”と言って、取り合いになります(笑)最終的にケンカになるのですが、思わすニヤニヤして笑ってしまいます。【ママに質問!】3:犬と一緒に暮らすにあたり、導入したアイテムはありますか?おうちかっこいいでしょ?犬用のグッズは全くなかったので、いろいろと揃えました。私はインテリアに浮いてしまうグッズを置きたくなかったので、絵柄の付いていないシンプルなものを選んでいます。特にトイレは大きくとても目立ってしまうので、透明のトイレにグレーのトイレシートで、リビングに置いていても目立たないようにしています。おもちゃはカラフルなものが多いのですが、かごやボックスに入れて使いたいときだけ出せるようにしています。【ママに質問!】4:愛犬と暮らすために、お子さんや家族と決めているルールや習慣はありますか? 手の中のうまうま、はやくちょーだい。朝起きると小学生の二人は、毎日交代でいちをトイレに連れていっています(家の前まで)。トイレに連れて行かなかった方が、ごはんをあげる係です。息子-2は、いちのお世話をするにはまだ力が弱く、引っ張られてしまうので、うさぎのむくにごはんをあげる担当です。夕方の散歩は基本的に私が行くので、ごはんを子どもたちに用意してもらっています。自分たちの遊びたいタイミングで、いちを起こして遊ぼうとすることがあるので、「寝ているのを起こすのはダメ」と伝えています。逆にいちが遊ぼうとおもちゃを持ってきたときには、「遊んであげよう」と声をかけるようにしています。お洋服にあうかなー?ほかには、おもちゃをリビングに持ってこないようにさせています。子どもたちにとっては楽しいおもちゃでも、いちは何でも口に入れてしまう赤ちゃんみたいなもので、飲み込みそうになったことが何度もあったので。それでもリビングに持って来てしまうことがあるので、その都度声掛けをしています。【ママに質問!】5:犬と暮らしながら子育てをすることのメリットは、ズバリ何でしょうか?おねえちゃん、早く元気になってね。そこにいて、そっと寄り添ってくれる、安心感や癒しがあることだと思います。ケンカをしたとき、怒られたとき、学校で嫌なことがあったとき、体調が悪いとき、必ずと言っていいほど、真っ先にいちを抱きしめにいきます。そういう何気ないときにそばにいて話を聞いてくれる存在は、成長する過程でもとても大切な存在だと思います。もちろん私にとっても、癒しを与えてくれる欠かせない存在です。【ママに質問!】犬と暮らしたい! と考えているママさんに伝えたいこと初めてのお手伝いはシャンプー。わんことの暮らしはとても楽しくて、子どもの心もとても豊かになり、成長させてくれる存在になりました。毎日の散歩にお世話、大変なことはたくさんあります。フレンチブルドッグは特に手のかかる犬種なので、病院にお世話になることも多いです。でもいない生活が考えられなくなるほど、大切な家族です。実際にいちが家族になってから、リビングに集まってみんなで過ごす時間や会話が増えました。夫婦での会話も増えたと思います。そして何よりも家族みんなが癒されています。子犬は子育てと同じなので、気持ちに余裕のある時期に飼いはじめるのがいいかな? と思います。▼愛すべき「うちのこ」たちに伝えたい! ママからのメッセージ「毎日家族みんなで取り合いするくらい、かわいくて大好きないち。一緒に成長していこうね! よろしくね!!」しょこしょこさん、ありがとうございました!
2018年05月18日丸顔や面長など、顔のかたちを基準にしたメイクや髪型、ファッションなどが提唱されることがあります。理想の顔型は卵型といわれており、メイクに関しては、卵型に近づけるような ”修正メイク” をすることも。しかし、そもそも自分がどんな顔型なのかわからないという方が多いのも事実。それだと、どんなメイクや髪型が似合うのかもわからないでしょう。そこで、自分がどんな顔型なのかをまずはセルフチェックしてみましょう!顔型によって似合うメイクが違う!? 自分の特徴を知るのが鍵より美しくなりたいというのは、女性の永遠のテーマでしょう。その上で、メイクは強い味方になってくれますよね。しかし、人それぞれ似合うメイクは異なるので、雑誌やウェブに載っているメイク術をそのまままねしても、しっくりと来ないことがあります。その理由のひとつとして、”顔型”が原因のことも。顔型は人それぞれで、丸顔や面長、ベース型といった、いろいろな種類があります。理想的な顔型は卵型だといわれていますが、他の顔型にもそれぞれ良いところがあります。誰しも、生まれ持った魅力があるのです。その魅力を引き出したり、逆にコンプレックスがある方はそれをカバーしたり。自分の顔型を知っているということは、メイクをするうえで大きなアドバンテージになるのです。さらに、顔型を知ると、メイクだけでなく自分に似合う髪型やファッションも理解しやすくなります。自分を知るということは、美しくなるのに必要なことだといえるでしょう。しかし、自分がどんな顔型かわからない、という方が多いのも事実。自分の魅力を知らずにいるのは、もったいないと思いませんか? また、なんとなくコンプレックスに感じている点をハッキリとさせれば、明確にカバーすることもできます。キレイになるには、まず自分を知るところから。セルフチェックで顔型を把握しましょう。理想の顔型 ”卵型” とはどんな形? 基本形として知っておきましょうまずは、理想とされている卵型がどんな形なのかを知っておいて。これを基準に、丸顔か面長かを判断することができますよ。人は、誰かの顔を見るときにバランスを見たうえで、美しいと判断しています。美的感覚は人それぞれなのですが、多くの人が美しいと感じるバランスが存在します。それが、”ゴールデンプロポーション”といわれるものです。このゴールデンプロポーションに近いほど、美しく感じやすいのです。もちろんこの比率そのものの方はほとんどいません。メイクでゴールデンプロポーションに近づけて、キレイを目指す目安にすると良いでしょう。ゴールデンプロポーションは眉の形から唇の形まで広くありますが、今回は顔型に絞って説明します。卵型の特徴は、①目の幅が顔全体の幅の1/5になります。そして、②髪の生え際〜眉頭:眉頭〜鼻先:鼻先〜顎先=1:1:1になります。さらに、③顔の縦幅(眉山〜顎先):顔の横幅(両頬骨の張っている部分を一直線にしたライン)=1:1になるのです。この3点に気を付けながら、自分が卵型とどう違うかを確認していきましょう。丸顔・面長の特徴〜顔の縦横比に注目〜丸顔や面長かな、と思う方は、顔の縦横比に着目してセルフチェックしてみましょう。まず、丸顔の方は顔の縦幅と横幅がほぼ等しいのが特徴です。卵型の特徴よりも、縦幅(卵型とは違い、髪の生え際〜顎先):横幅(両頬骨の張っている部分を一直線にしたライン)=1:1といった特徴に近いと、丸顔です。フェイスラインに丸みがあるのも丸顔さんによく見られるもの。キュートで親しみやすく、若々しい印象なのが長所ですよ。次に、面長の方。卵型の特徴に比べて縦幅が長いと感じる方はこちらのタイプです(卵型の特徴の③を基準に計ってみましょう)。もの静かなイメージを持たれやすく、落ち着いた大人っぽさが魅力です。逆三角形・ひし形の特徴〜額の広さや顎先の形に注目〜逆三角形・ひし形タイプの方は、額や顎に特徴があります。逆三角形の方は、額の横幅が広いです。卵型の特徴①で顔の横幅を計ったときに、額の横幅が広めに感じます。それに対し、フェイスラインがスッキリとしていて顎に向かって細くなっていくという特徴が。顔の上部分が広く、下部分が細いという顔型です。繊細で知的といった印象を持たれやすく、才色兼備を目指せそうな顔型ですよ。いっぽうのひし形は、こめかみ辺りの幅が狭めです。それでいて、頬骨が横に張っているという特徴があります。逆三角形の方同様、フェイスラインがスッキリとしていて顎が細いです。都会的な印象を持たれやすく、洗練されたカッコよさが魅力的。ベース型・八角形の特徴〜フェイスラインに注目〜ベース型・八角形の方は、卵型の比率と比較するよりも、フェイスラインに注目してみてください。ベース型の方は、エラが張っており、シャープな顎が特徴的です。バイタリティあふれる印象が魅力で、他の顔型にはない、活き活きとした表情があります。八角形の方は、ベース型と同様にエラが張っていますが、顎先が横に直線的なのが特徴です。エラが張っているからベース型だと決めつけている方もよく見ますが、顎の形も見てみてくださいね。このタイプの顔型は、人に安心感を与えるという長所があります。また、ベース型のようなバイタリティも感じられます。あなたの顔型、どれだった? 自分を知って上手にメイクしよう卵型の特徴を始め、代表的な七つの顔型をご紹介しました。あなたはどの顔型でしたか?もしかしたら、勘違いしていたという方もいらっしゃるかもしれません。顔型をもとに髪型やファッションなどさまざまなキレイを追究できますが、次回は "顔型別メイク術" をご紹介しようと思います。自分の特徴をよく知ったうえで、長所を活かしつつコンプレックスをカバーするというメイクができると、よりステキなあなたを引き出せます。ぜひそちらもチェックしてみてくださいね。あなたらしい美しさをメイクしていきましょう。(C)andresr/Gettyimages
2017年12月04日毎日おつかれさまです。恋に仕事に疲れたアナタに、本日もほんわかできちゃう「癒しの動画」をお届けします。本日お届けする動画はスケボーを乗りこなすブルドッグたちの動画です。動画をぜひご覧ください。----------いかがでしたか?スケボーを器用に乗りこなす姿には驚きでした!スケボーとブルドッグの組み合わせもなんだか可愛らしいですよね。それではみなさん、明日も頑張っていきましょう!出典:Youtube/(文/恋愛jp編集部)
2016年09月10日話題の「顔ヨガ」をリズミカルに株式会社講談社は、2016年2月24日(水)に「DVD付き顔ヨガ講師・間々田佳子のみんなの顔体操小顔・若顔・幸せになる!ピアノ伴奏で楽しく続く(以下、みんなの顔体操)」を発売した。小顔になる、ほうれい線が消える、脳トレにもなると今話題の「顔ヨガ」。しかし、ポーズをいくつも覚えたり、毎日続けたりするのは難しいもの。今回発売される「みんなの顔体操」は、顔ヨガ講師でアルゼンチンタンゴダンサーでもある間々田佳子(ままだ・よしこ)氏が考案した「顔体操」の本だ。著者自身も「顔ヨガ」で人生好転13の運動を3分半の音楽に乗せてリズミカルに行うことができることで、顔全体の表情筋を効率的に鍛え、アンチエイジングだけでなく、ストレス解消、好感度アップにも効果が期待できるという。間々田氏いわく、特別なお金も道具も、場所も不要です。DVDを見ながらしっかり覚えて、毎日の習慣にすれば、女性も男性も、何歳からでも、必ず、うれしい変化がありますよ(引用:プレスリリースより)とのこと。間々田氏自身も顔ヨガで自分が変わることで人生まで好転したという顔ヨガを習慣にできる顔体操。気になる人は手に取ってみては。(画像はプレスリリースより)【参考】・株式会社講談社 プレスリリース/PR TIMES
2016年02月28日「お顔で全部分かるのです。」池袋の母こと渚 犂帆(なぎさりほ)が、顔占いで性格・相性・運命をお教えします。■顔の要点と全体的な意味まず、お顔の要点から、全体的な意味をつかむことから始めましょう。【目】目は昔から心の窓といわれていますように、その人の心がそのまま形として表れやすいものですね。【眉】目の上にある眉は感情を、額は人との関わり、特に目上からの恩恵などが判断できます。【鼻】お顔の中心にある鼻は、気位や健康、そして金運を表します。その人の財力、社会的な成功を見ることができますよ。【唇】そこから下がって唇には、愛情が表れます。上唇には与える愛、下唇にはその人が求める愛が形として出てきます。【あご】さらに下のあごは、その人の意志の強さ、また住居や感情についての運勢を見ることもありますよ。【耳】耳については、福耳という言葉を聞いたことがあるんじゃないかしら。福運や財運、健康や寿命をここで判断することができるのよ。■男女別:顔の形で分かる内面とは?その人の内面が表に出てくるのが顔です。顔の形というのは、女性ならば誰もが気にかけているところですよね。まずは女性の基本の顔の形を見ていきましょう。≪丸顔の女性は好かれやすいタイプ≫まず丸顔からね。明るくおおらかで、好かれやすい顔の形ですよ。愛情豊かで享楽的なところがあるわ。少し遊び好きなところが玉に傷かしらね。やりくり上手ですが、のんきに構えすぎないようにね。≪逆三角形顔は恋多き女タイプ≫逆三角形の顔は、いわゆる美人顔の女性ね。感受性が豊かで少々夢見がち。恋多き女になりやすい点に注意が必要でしょう。≪四角い顔の女性は対人関係注意タイプ≫四角い顔は、しっかり者の証よ。意志がはっきりとしていて、何事にもてきぱきと対応できると思うわ。ただ、とても気が強くなるようだから、対人関係には気をつけるべきね。相手の気持ちや意見を尊重してほしいものです。それでは、意志力や行動力が表れるという男性の顔の形はどうでしょうか?≪丸顔の男性は優柔不断タイプ≫まずふっくらとした丸顔の男性ですが、こちらは寛容で社交性の高い性質を表します。ただし優しすぎて、優柔不断になることも。情に流されやすいところに気をつけてほしいものですね。≪四角顔の男性は努力でのし上がるタイプ≫引き締まっていて全体的に角張っている四角顔は、決断と実行の人。努力でのし上がっていけるから、人の上に立つことになりやすいんじゃないかしらね。意志が強すぎて気が短くなることに注意すべきよ。≪三角顔の男性は切れ者タイプ≫そして顔の上が広く、下が狭くなる三角顔の男性は、頭の回転が速い切れ者です。情緒の揺れ幅が大きいためか意志が弱くなりがちな点があるので、どっしり構えてほしいところね。ちなみに形が複合型であるなら、それぞれの特徴が入り交じります。自分や気になる異性の顔を思い浮かべて、ぜひチェックしてみてくださいね。監修者紹介渚 犂帆(なぎさりほ)池袋という大きな街で鑑定実績40年を誇り、同時に「池袋の母」としても名を馳せる。長い経験に裏付けされたその鑑定法は幅広く、四柱推命、周易、断易、タロット(ジプシー、イーチン)、吉方位、家相、手相、九星にまで及ぶ。また、「人の運命は一法だけで観るものではなく、全体観が必要」が信条で、多方面から見る「渚流の推命鑑定法」に定評がある。モバイルサイト池袋の母
2015年11月10日美人に盛るためには、小顔に見せることって重要。顔が小さいだけで「うわっ!芸能人みたい!」となれば、顔が大きいだけで「パーツは美人なのに、何だか残念……」となってしまう感覚、あなたも知っているはずです。だからこそ、顔は小さく見せてナンボ。その証拠に、シェーディング効果のあるベースメイク法や、頬を隠して小顔に見せるヘアスタイルなどが人気ですから。でもね、メイクでごまかす前に、顔そのものを小顔に育ててみませんか?小顔矯正に通ったり、美容整形の必要はありません。毎日気がついた時に行うだけで、顔のむくみが解消され、小顔になっていくフェイシャルエクササイズ。「むくみが取れるだけで変わるの?」と思うかもしれませんが、顔は1mm変わっただけでも、相当印象が違ってくるのです!モデルも実践しているフェイシャルエクササイズで、あなたもすっぴん小顔を育ててみましょう。【すっぴん小顔の作り方】●ポチャ頬を解消するエクササイズ【1】口を閉じたら、舌先でほうれい線を中から押してマッサージします。これを唇の周り、全体的に行いましょう。【2】口の中に空気を含んだら、その空気を転がすようにして頬を左右交互に膨らまします。気付いた時に行えば行うほど、顔のむくみ解消へ。ほっぺの丸みが気になっている人は、積極的にエクササイズを!●目の周りのむくみ解消エクササイズ【1】目線を上にもっていきます。【2】その状態で、下まぶたを持ち上げる動作を何度も繰り返しましょう。目の周りがスッキリとして、顔の印象が変わってきます。疲れてまぶたが垂れ下がった目元や、二日酔いのむくんだ目元もパッチリ爽快に!このフェイシャルエクササイズを習慣化するだけで、気がついたら「小顔だね!」と言われる回数が増えているかも。毎日続けて、メイク要らずのすっぴん小顔をGETしましょう!
2015年10月19日こんにちは!歯科医師の中嶋麻優子です。みなさんは、「ブルドッグ顏」ってご存知ですか?年齢を重ねて、だんだんと肌の張りがなくなり、重力の力に逆らえなくなってきてしまい、頬がたるんで、まるでブルドッグのようになってしまった顔のことを言います。そして、実はたるみというのは20代後半から始まります。「まだ若いから大丈夫」と思っているあなたも、気付かないうちにたるみ始めているかも。というわけで、今回はそんな怖いたるみについてお話ししていきたいと思います。■1.たるみはなぜ起きるの?たるみの原因には次のようなものが挙げられます。・顔の筋肉のおとろえ・顔のハリの減少・頬のむくみ年齢を重ねるごとに顔の筋肉は衰えていきます。食事をするときによく噛まずに飲み込んでしまうことも、筋肉の衰えにつながります。また、片側で噛む癖があったり、歯ぎしりや食いしばり癖があると、顔の左右のバランスが崩れて、顔が歪んでたるんできてしまいます。また、加齢によってコラーゲンが減少し、顔のハリがなくなります。さらに、紫外線や乾燥、ストレスなども、コラーゲンを減少させる要因となります。そして、頬がむくむと頬が垂れ下がり、その結果たるみにつながります。■2.むくみはなぜおきるの?むくみは、塩分や糖分、アルコールを摂取し過ぎることで、体内のリンパの流れが悪くなり、老廃物や不要な水分が溜まってしまうことで起きます。しょっぱいものを食べ過ぎたり、お酒を飲んだ次の日の朝、顔がむくんでパンパンになってしまうのはこのせいなんですね。また、腎臓の働きが悪い場合も、老廃物が上手く排出されないため、むくみやすくなります。■3.たるむとどうなっちゃうの?頬がたるんでくると、ほうれい線やマリオネットラインが深くなります。ほうれい線とは小鼻の脇から口角にかけてある「鼻唇溝」と言われる溝が深くなったもので、マリオネットラインとは口角の脇にできる溝のことで「口角溝」とも言われています。ほうれい線が深くなると、老けてみえたり疲れて見えてしまい、マリオネットラインが深くなると、口角が下がって怒っているように見えてしまいます。さらに、シワはメイクでカバーできず、シワが深くなるとファンデーションが溝に入り込んでしまい、余計目立ってしまうんです。■4.たるみを予防するためには?まずはよく噛んで顔の筋肉を鍛えることが大切です。なのでお食事を食べる時はよく噛んで食べるようにしましょう。ガムを噛むこともいいと思います。ただし、噛むときは両側でバランスよく噛むように意識してください。また、塩分や糖分、アルコール摂り過ぎには注意しましょう。特に夜遅くにこれらの物を摂り過ぎることは止めた方がいいです。さらに、湯船に使って身体を温めると血流がよくなるので、むくみを予防できます。長時間同じ体勢でいることも、血流のさまたげになるので、なるべく避けた方がいいでしょう。そして、なにより気を配ってほしいことは、紫外線対策と保湿です。これらのことに気を配りつつ、よりストレスの少ない生活ができることがベストなのではないでしょうか。■さいごにいかがでしたか?たるみを防止するためには、日々のケアの積み重ねが大切だということがよく分かっていただけたのではないでしょうか。日ごろからバランスのとれたお食事と健康的な生活を心がけることが何よりも重要なんです。気付いたときにはもう遅いなんてことにならないよう、今のうちから、しっかりとケアしてみてくださいね。(中嶋麻優子/ライター)
2015年09月10日みなさんは顔のコリを気にしたことはありますか??肩や首が凝るとマッサージやストレッチをしたりしますよね。しかし顔のコリは痛みがないので気づかないことが多いです。蓄積される前に解消してあげないとたるみに繋がり、ハリが失われてシワが増える原因になってしまうのです。顔はこの様にたくさんの筋肉があります。顔のエラも実は骨だけじゃなく筋肉のコリが関係しています。出典:face back公式サイトより普段スマホやPCを見る時間が多く、顔の筋肉が動かされない時間が増えている…という方は要注意!老け顔にみられないためにもマッサージで筋肉のコリをほぐしてあげましょう!コリをほぐせばリンパの流れも良くなるのでお肌の透明感もUPし、むくみにくい顔に♪マッサージをするタイミングは血行が流れやすいお風呂上りがベスト。乳液やクリームを使って1日5分程度マッサージをします。クレンジングオイルでのマッサージは皮脂を取りすぎてしまい、お肌の乾燥につながるので避けましょう。頬だけでなく、おでこや目元・眉・口周り・小鼻もしっかりほぐしてあげます。老廃物は首を通って流れていくので、マッサージをする時には首のマッサージもしてあげましょう。注意するポイントは「力をいれすぎない」ことです。かっさを使ってマッサージするのもオススメ。忙しくてマッサージをする時間がない!という方は1日5分の着用で簡単にマッサージができる「カオモミマスク」内側に60個のやわらかシリコン突起で顔をまるごとほぐしてくれます。出典:株式会社ドリーム公式サイトより顔のマッサージは習慣付けることで小顔効果も期待できるだけでなく、たるみ解消やほうれい線予防にも繋がります。溜め込む前に普段から意識してほぐしてあげましょう!!
2015年08月08日