ホットヨガ

ヨガが痩せる理由4つ！ZephyrMedia/shutterstock.comダイエットに運動が効果的なのは皆さんご存知のはずです。 運動と言えばヨガというイメージは少ないかも知れません。 「ゆっくりストレッチするもの…

ロイブの人気プログラムがリニューアル全国62店舗を展開する女性専用ホットヨガスタジオ「loIve（ロイブ）」では、人気プログラムの「BEAT DRUM DIET」がリニューアル。2020年2月より、二の腕と背中にアプローチする「BEAT …

 この1年、パソコンに向かうと肩コリがひどくなり、夕方仕事が終わるころには、コリを通り越して痛みに変わっていることも……。マッサージにも通いましたが、お金がかかるわりにすぐにまた肩コリに。そこで某電気メーカーに勤める友人から教え…

 妊娠・出産後も、すっきり元の体に戻るセレブたち。それにひきかえ、鏡に映った自分は、おなかやお尻にぽってりとお肉がついたまま……。そんな自分に落ち込んだ経験はありませんか？ 私は産後、体重は減っても体型が戻らないことにショックを…

ヨガを始めてみたいけど、種類が多すぎてどれを選んだらいいかわからない。そんなあなたに、今回はホットヨガの元祖・ビクラムヨガについてご紹介します。その特徴や効果など、教えていただいたのはヨガインストラクターのHikaru先生です。ビクラムヨ…

ホットヨガを行えるスタジオが増えてきましたが、ホットヨガは常温ヨガと比べどのくらいの消費カロリーがあり、どのようなダイエット効果が期待できるのでしょうか。ヨガインストラクターのHikaru先生に、ホットヨガの特徴や効果を上げる方法などを伺…

image via Shutterstockホットヨガには通っているけど、筋肉は全くない非筋トレ系ライターlilyが都内随所に存在する｢ダイエットジム｣をイラストともにレポートします。今回は、日本の伝統文化「相撲」と「ヨガ」を掛け合わせた…

健康診断で「運動をしましょう」と言われたけれど、何をしていいか分からない。「筋トレ」ってムキムキになりそうで怖い……。通勤で毎日一駅分、歩いているから運動はしているほうだと思う。そんなふうに思っている女性は少なくないのでは？フィジカルトレ…

（C）まいじつ女優の釈由美子が9月16日、『名医のTHE太鼓判！』（TBS系）に出演。密着を受けた釈は独自の美容法を取り入れていることを明かした。この日、大量の汗を流した釈には「エロ過ぎる」との声も上がっている。釈が番組スタッフを連れて向…

温められた天然石の上で行う岩盤浴ヨガ。体を温めるという点ではホットヨガと同じですが、この二つには違いが。今回は岩盤浴ヨガとホットヨガとの違いから、期待できる効果、おすすめポーズと注意点まで、ヨガインストラクターのHikaru先生に解説いた…

「SUMO YOGA」が日本初登場女性向けホットヨガスタジオ「ロイブ（loIve）」では、オリジナルに開発したヨガレッスン「SUMO YOGA（相撲ヨガ）」のクラスを、2019年10月1日よりスタートする。またアジア最大級のヨガの祭典「ヨ…

日本一高い展望台で早朝ヨガ日本一高いビル「あべのハルカス」の展望台「ハルカス300」にて、『ホットヨガスタジオLAVA×ハルカス300 HARUKAS MORNING YOGA』が開催される。「ホットヨガスタジオLAVA」との連携企画とし…

image via Shutterstockホットヨガには通っているけど、筋肉は全くない非筋トレ系ライターlilyが都内のジムを突撃体験レポート。今回は先月4月、麻布十番にオープンした「美コア東京スタジオPOWERED BY Reebok…

生きていれば嫌なことや悔しいこと、頭にくることに多かれ少なかれ遭遇するもの。頭では「気持ちを切り替えなきゃ！」と思っていても、ネガティブなことをグダグダ考えてしまって鬱々としてしまうことも……。仕事やプライベートで嫌なことがあった日はみん…

最近では、どの地域にも必ずといっていいほどホットヨガ専門のスタジオがある気がしますよね。すでにレッスンに通っている女子もいれば、「ホットヨガは意識高い系女子がやっていそう……」と、敬遠している女子もいるのではないでしょうか。しかし、ホット…

美意識の高い女性たちから人気のヨガ。人気の高いヨガの種類を説明しながら、初心者でも自分に合ったレッスンを見つけられるレッスンや教室の選び方、服装や道具について知っておきたいことなどを紹介しています。あなたにあったヨガを見つけてますます輝い…

普通のヨガよりも効果が得られやすいといわれている「ホットヨガ」。ホットヨガは自宅ではできないのでレッスンスタジオに通わなければいけない手間があったり、高い室温での運動に不安を感じる方もいますよね。ホットヨガにはダイエットはもちろん体調の改…

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。▼名前：長岡実千菜▼年齢：35歳▼職業：フリーランス▼ハマっているスポーツ：ヨガ▼競技歴：約13年▼頻度：週1回ヨガはどこで…

ホットヨガには通っているけど、筋肉はまったくない筋トレ嫌いなライターlilyが都内随所に存在する「痩せるジム」をイラストともにレポート。東京・銀座駅から徒歩1分ほどのところに、10月にオープンしたNY発の遊び場系ジム、PLAYGROUND…

落ち着いた気持ちで何事も取り組める週。美容運も好調。スパやホットヨガで綺麗&デトックスを手にできます。仕事は広げず、たたんでいく作業にツキあり。恋愛は一緒にいて楽な人が運命の相手に。また、好きな人には褒め殺し作戦で好印象を与えるこ…

「Lala Aasha」秋の新ヨガレッスン溶岩ホットヨガスタジオ「Lala Aasha（ララ アーシャ）」では、秋バテを解消するための”腸活ヨガ”をはじめ、新たに14種類のレッスンがスタートしました。溶岩ホットヨガとは？溶岩ホットヨガとは…

ヨガスタジオに行くと、さまざまなタイプのヨガクラスがあります。名前が難しいものも多く、まるで新しい言語を学んでいるかのよう。ヴィンヤサ、クンダリーニ、カトナってなに？ ヨガはヨガじゃないの？ と思っている方もいると思います。でも、ダンスに…

ホットヨガには通っているけど、筋肉はまったくない筋トレ嫌いなライターlilyが都内随所に存在する「痩せるジム」をイラストともにレポート。第3回目は、麻布十番駅から徒歩1分の「visiongym（ビジョンジム）」に行ってきました。Visio…

女性専用のホットヨガスタジオが誕生株式会社ウエルネス阪神は、ホットヨガ専用スタジオ「ラフィット ルーク（LAFIT RUC）」を2018年10月2日にオープンする。溶岩プレートとコラーゲントリートメントランプ(R)を備えた、西日本初のホッ…

ホットヨガには通っているけど、筋肉はまったくない筋トレ嫌いなライターlilyが都内随所に存在する「痩せるジム」をイラストともにレポート。第1回目に続き、第2回目は、新宿のユニクロ地下にある「Evolv（エヴォルヴ）新宿店」へ。Evolvは…

吉祥寺に次いで中央線沿線2店舗目東京都渋谷区のTREES株式会社は、溶岩ホットヨガスタジオ「Lala Aasha（ララ アーシャ）」の新店舗を中野に開設します。「Lala Aasha（ララ アーシャ）」の紹介自由が丘に1号店をオープンした…

ヨガウェアを選ぶ際、実はインナーはとても重要。 動きやすく、体にフィットするものをきちんと選んでいますか？機能性が高いだけでなく、シルエットを女性らしく美しく見せてくれる「ヨギー・サンクチュアリ」のブラトップを3つご紹介します。テープ使い…

肩こり・肌あれ・プチ不調……、体の曲がり角に立ち向かえ！こんにちは。Pelulu編集部です。30歳を迎え、明らかに体質が変わってしまったと感じる今日この頃。20代の頃はどれだけ暴飲暴食しても体重の変動はなく（※変動しないというだけでやせて…

ホットヨガには通っているけど、筋肉は全くない非筋トレ系ライターlilyが都内随所に存在する「時短ジム」をイラストともにレポート。SIXPAD STATIONはこんな人におすすめ・短時間で効率的に筋力をつけたい・全身きめ細かくボディメイクし…

女優の土屋太鳳が3日、都内で行われた「LAVA」新CM発表会に出席した。全国に390店舗以上のホットヨガスタジオ｢LAVA｣を展開するLAVA Internationalは、9月4日より土屋太鳳を起用した新CM『ラバちゃん登場』篇を全国で…