ポジティブ思考

学校を卒業して社会人になると、誰でも一度は自分の無能さに絶望することでしょう。仕事をしても失敗ばかり。また社会人になり、さまざまな手続きを自分でしていく中で自分が「何もできない」ということを痛感してしまう瞬間もあるでしょう。住民票の取り方…

私たちは生きていく上でさまざまな欲求を持っていますが、中でも重要だとされているのが一般的に「食欲」「睡眠欲」「性欲」のことを指す「三大欲求」です。人間にとっての欲とは何か？欲を持つメリットやデメリットなどについて解説します。人間の三大欲求…

「なんか、こう、ちゃんと言葉にできないんだけど……」・足りない気がする・何か違う気がする・不幸せなわけじゃない・ある程度充実してるはず・でも、このままじゃダメな気がする正体不明の感覚ってありますよね。胸のなかにぐるぐる残ってる感じ。ちょっ…

「ああ辛いしんどい」「もう死にたい、消えてなくなりたい」「はあ、何もかも嫌」みなさん、これがネガティブですよね。ネガティブなのはダメだとわかってるんだけど、やめられない。だって世の中って、ちょっとしんどいじゃないですか。ネガティブになるな…

トイレ。そう、30年前、トイレのTOTOのコピーにこんなものがありました。「『人間は、全員疲れているのだ』」と仮定する」だからこそ全員に優しい便器をつくろうというわけです。とはいえ、これは便器以外にもいえるはずです。たとえば言葉とか。現代…

失恋した？落ち込んでいる？仕事が上手くいかない？お嬢さん、ステキな言葉を授けましょう。そんなときは、こう（心のなかで）叫べばいいのですよ。メンタルリセット！メンタルリセット！メンタルリセット！──と。調子に乗って三回も叫んでしまいました。…

全身を後ろに反らせて胸や肩周りをほぐす「ラクダのポーズ」は、膝立ちの姿勢で行うため、重力も加わり、深い後屈が体験できます。とはいえ、首や腰に対して負荷がかかるので、決して無理はせず、心地の良い範囲でポーズを行いたいもの。体の個性に合わせた…

「他人のことが気になってしょうがない」。そう思うことってありますよね。「自分は自分、他人は他人」ってなかなか割り切ることはできないものかもしれません。実はかつて、私にもそんな時期がありました。でも今は思いきり「自分は自分」と自分らしく生き…

どれだけ燃え上がった激しい恋心も、時間が経つと次第に落ち着いてきます。いろんなことがマンネリになったり、対応がテキトーになったりと、つい悪い方向に考えてしまうこともあるでしょう。今後も末長く安定した関係を目指すには、この時期を上手く乗り越…

ネガティブな感情でいっぱいになったとき、「早く前向きになろう」「気持ちを切り替えよう」と思っても、心がついてこないことってありませんか。今回は、そんなふうに気持ちの切り替えが苦手な人にはどういった特徴や原因があるのか説明します。その上で、…

足を前後に大きく開き、両手を天井方向に上げる「ハイランジ」。後ろ足のかかとをしっかりと蹴り出し、体の中心軸を引き上げるようなイメージで行うことで体が安定。お尻から太もものラインやふくらはぎなど、下半身のシェイプアップにも効果的なポーズです…

英雄のポーズには3つのバリエーション（英雄のポーズⅠ、英雄のポーズⅡ）があり、「英雄のポーズⅢ（ウォーリアⅢ）」は、シリーズの3つ目にあたります。英雄のポーズⅢは、バランス力が必要になるポーズ。シリーズの中で、もっとも難易度が高いといえる…

英雄のポーズには3つのバリエーションがあり、「英雄のポーズⅡ（ウォーリアⅡ）」はシリーズの2つ目にあたります。英雄のポーズⅠ（ウォーリアⅠ）の場合は両手を天井方向に上げましたが、英雄のポーズⅡでは、その代わりに肩の高さで両手を前後に伸ばし…

忙しく動き回っていた方がポジティブ思考になれる週。ダラダラモードは不毛な流れを招くだけ。仕事は新たなスキル磨きにトライすると吉。また、転職はツテを頼ると進展します。恋愛は共通の趣味の仲間がキューピット役に。ビジュアルより内面を愛せる人に巡…

「モテるから」ポジティブ思考になると思っていませんか？残念、違います。「ポジティブ思考だから」こそ、モテるのです。ポジティブ思考は、その人自身の内面はもちろん、外見も輝かせていくもの。したがって、モテにつながっていくのです。今回は、モテる…

漫画家として活躍するカレー沢薫さんの連載コラム「アクマの辞典」このコラムは、ア行からワ行まで、女や恋愛に関する様々なワードをカレー沢さん独自の視点で解釈していきます。女の本性をあぶりだす新しい言葉の定義をとくとご覧あれ！■第45回アクマの…

ウーマンエキサイトのみなさん、こんにちは！　ねここあんな。です！今回のテーマは「親になって強くなったなぁ」と思うこと。正直数え上げたらきりがないぐらい、強くなったような気がします…。■大嫌いだった注射も、蚊に刺されるようなもの？まずは「痛…

「筋トレが世の中の問題のほとんどを解決する」と信じ、書籍やSNSなどで発信を続けるTestosterone（テストステロン）さんの、“筋トレ名言”をご紹介。image via Shutterstock「筋トレモテスパイラルの構造」Test…

多くの人が休日である土日は、心休まる嬉しい時間。リラックスした時間は、ポジティブ思考になりやすく、気になる彼にアプローチするには絶好のタイミングです。土日と平日で、ちょっとLINEの対応を変えるだけでも恋愛力は高まるもの。そこで今回は、お…

海や山、自然に触れることで気分がリラックスする経験は誰にでもあるはず。できることならば、大自然に身を置く機会を頻繁にもちたいところですが、なかなかそうもいきません。そんな方に朗報です。2018年12月『Journal of Positiv…

一度誰かを好きになってしまうと、なかなか諦められない！という女子もいるもの。ついでにポジティブ思考の強めな女子だと、ホントは脈なしなのに相手の言動から勝手に「照れているのかな？」と都合よく捉えたりしちゃいませんか……？脈なしから脈ありに変…

こんにちは、渡辺早織（@w_saori）です。人間だれしも感情の起伏があります。特に女性はホルモンバランスでも左右されてしまいますよね。しかし、一度負の連鎖にはまってしまうと何か月も抜け出せない、という人は要注意。ネガティブな思考をする癖…

代謝が良くダイエットに最適な週。身体を鍛えることもポジティブ思考に繋がります。仕事は転職の好機! 新たなキャリアを得られる会社にトライしてみては? 恋愛は外人など異文化の相手と縁が生まれそう。また、パートナーとは授かり婚の暗示もあります。

一緒にいて楽しい女性の特徴として、ポジティブな思考、ということがあります。男性から理想の彼女だと思われたいなら、まずはポジティブな思考を心がけるのがおすすめ。では、具体的にポジティブな彼女とは、いったいどのような女性のことを言うのでしょう…

最近ちょっと落ち込むことが多いあなたは、思考もネガティブな方向に偏りがちではないでしょうか？前編(に引き続き、本来の明るいあなたを取り戻すために、本日はポジティブな女の子になるための実践方法をまとめてみました。小さなことに固執しないように…

頭のなかで考えていることは、現実世界でも起こりえるという「引き寄せの法則」をご存知でしょうか？　「こうなったらいいな」と日ごろから思い続けていると、それが現実化する法則で、実践している人も少なくありません。なんだかスピリチュアルな話のよう…

いつも笑顔で前向きなポジティブ思考。そんな人こそ幸せだし、そんな風になりたい、なるべきだ――なんて思い込んでいませんか？本来、自分を表現し他者とつながるためのSNSが幸せ自慢みたいになってしまっているのも、そんな強迫観念にとらわれてしまっ…

昔からネガティブ思考だというあなた。ときにそれが笑いのネタになることはあっても、そのネガティブな考え方ゆえにチャンスを逃してしまったり、気持ちが落ち込むことが多かったりするのではないでしょうか？そこで今回は、そんな思考をポジティブに変える…

40代は「年齢的にまだまだいける」というポジティブな思考と、「もういい年だから」とネガティブに諦める気持ち、両方を行ったり来たりする微妙な年齢です。中年期の迷える心理「ミッドライフ・クライシス」とはまだ若さを手放したくない執着心と初老を受…

この時期は空模様に合わせて、気持ちもこころも変わってしまいがちです。天気がいいからコーヒーを飲みに行こうと出かけ、いつもよく行くカフェの通りに面したテラス席をうまい具合に確保。ヤッター！と思っていたのにセルフサービスのカウンターでコーヒー…