6月15日:今日は「ポスチュアウォーキングの日」皆さん、普段「ウォーキング」をしていますか?電車通勤、車通勤の場合だと、日常生活で歩くことが少ないですよね。気がつけば、体力も落ちて、体型も変化してる!?と現実にショックを受けている方も多い…
カフェグローブより転載:働く女性の毎日はとにかく大忙し。なるべく運動をしているのに、身体つきが丸くなってきたり、足は細くなったのに、お肉がぷよぷよだったり......。年齢に関係なく鍛えれば筋肉はつくはずなのに、一体何がいけないのでしょう…
まちとこ出版社
精進料理研究家/フードアナリスト
精進料理研究家 麻生怜菜
ヒット商品研究家
香坂コ―リ―知永子
あい
イラストレーター
ちゃず