82㎏だった体重を57㎏まで落とした体験をまとめた『やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25㎏減の続けられるダイエット』の著者・ねこくらりえさんがオフィシャルブログを開設。ブログでは、自身の経験をもとにモチベーションの持ち続け方をはじめ、ダイエットメニューやメソッドを発信している。■ダイエット中の脂質オーバーの悩み9日に更新したブログでは、ダイエットする際に「本当にみんなが“困った!助けて!”と言う」「脂質がなんでかオーバーする!」という悩みについてつづった。「かくいうわたしも、最初の頃は本当に脂質のコントロールに苦労しました」とコメントし「脂質オーバーの元凶はほぼこれです。それは、食材選びからミスってる」と述べた。■まずは食材選びから同ブログでは、続けて「牛肉のステーキだって“サーロイン”が好きですよね?“牛モモ肉”なんてステーキ肉でわざわざ選びませんよね?」と述べ「脂身が多い方がお肉は柔らかいし甘いしトロケるし、味も食感も美味しい」けれど「当たり前にスーパーで買い出ししている食材が、そもそも脂質がドカーンだったりするんです」とつづった。「脂質コントロールのアドバイスは、食材選びから変えていくこと」「今回はわたしが必ずストックしてある、脂質オフのオススメ食材をピックアップしておきます!」とコメントし、ホタテやかつおのたたき、ツナ缶などオススメ食材を紹介し、ブログを締めくくった。
2024年03月26日『ドンキ・業スーの達人! ラッコママの頑張らない時短・節約おかず』の著者でもあり、Instagramのフォロワー数16万人超えの料理家・ラッコママさんがオフシャルブログを開設。新商品の紹介から、節約・時短術、育ち盛りの3人の子どもたちとの生活を発信している。■暴食してもマイナス1kg痩せた理由4日に更新ブログでは「揚げ物、甘いもの、ご飯、お菓子…とにかくひたすら暴食したくなる生理前…毎月の悩みでした」と切り出し『やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25㎏減の続けられるダイエット』の著者・ねこくらりえさんのブログで見たというキャベツの千切りにりんご、焼き芋を加えた「正月太り解消サラダボウルDX」を作ってみたことを報告。「このまんま、ではなくある野菜やきのこを入れて」「りんごと焼き芋だけは味のポイントになりそうだったので買ってきて!」とコメントした。■生理前の暴食に同ブログでは続けて「とにかく山盛り食べまくる!サラダを食べまくる」生活を送っていたといい「食べまくったのに-1kg」痩せたことを報告した。「生理前の暴食はこれで乗り切ることにしました」「というかこのサラダ自体めちゃ美味しいのでこれ続けます」とコメントし、ブログを締めくくった。
2024年03月26日俳優の坂上忍が24日に自身のアメブロを更新。自身の体重が急に1.5kg増えたことを明かした。この日、坂上は自身について「今.....猛烈な勢いで体重調整してる」と明かし「なんだかわからないのですが、急に1.5キロ程度増えてしまいまして」と体重が増加したことを告白。「暴飲暴食をしたわけでもないのに」と不思議そうにコメントし「いつものように食事制限に入っても.....落ちにゃい」といい「もう一丁ギアを上げて.....。なんとか、元に戻った感じ」と現状をつづった。続けて「せっかくなので.....。もう二丁ぐらい、行こうかなと」と述べ「久しぶりに必要に迫られ、おかげ様でモードに入ることができたので」と説明。「ただ、やり過ぎは注意」「自分の為にも加減が大事」とコメントしつつ「あ~.....ケンタ食べたい。マック、食べたい。松屋、行きたい!」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「体重調整大変ですよね」「あまり無理しないで下さいね」「落とし過ぎないようにしてくださいね」などのコメントが寄せられている。
2024年03月25日82㎏だった体重を57㎏まで落とした体験をまとめた『やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25㎏減の続けられるダイエット』の著者・ねこくらりえさんがオフィシャルブログを開設。ブログでは、自身の経験をもとにモチベーションの持ち続け方をはじめ、ダイエットメニューやメソッドを発信している。■25kg痩せた食事メニュー12日に更新したブログでは、栄養士のアドバイスが受けられるダイエットサポートサービス「あすけん」とのコラボで「朝食記録5日間チャレンジ」を行った事を明かし、5日分の食事メニューを公開した。「わたくし真面目に取り組みまして(そらそやろ)無事に先週の土曜日にチャレンジ達成しております!」とコメントし、1日目はオートミール雑炊、鮭パスタ、間食にういろうを2個、ブロッコリーがのったワンプレートご飯を公開した。■食事メニューと自宅トレーニング同ブログでは、続けて2~5日目のメニューも写真付きで公開。「タンパク質は市販のサラダチキン」を取り入れるなど、工夫のポイントも明かした。「こういうものを食べて、そして宅トレでなるべく体を動かして25kg痩せました」とコメントし、ブログを締めくくった。
2024年03月22日82㎏だった体重を57㎏まで落とした体験をまとめた『やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25㎏減の続けられるダイエット』の著者・ねこくらりえさんがオフィシャルブログを開設。ブログでは、自身の経験をもとにモチベーションの持ち続け方をはじめ、ダイエットメニューやメソッドを発信している。■冷蔵庫を~にして買い物へ5日に更新したブログでは「冷蔵庫の中身空っぽ、っつーかむしろ空っぽすぎて冷蔵庫くびれたんじゃない?くらいまで空っぽにしてから買い出しに行ってまいりました!」と報告。「まずは特価になってたお野菜と定番のお野菜をだーっと」「次に、お肉や魚週末飲むぶんのアルコールと平日用のノンアルコール」「あとは、買い出し当日に手抜き用のお惣菜も数品」とコメントし、買ってきた食材の写真を公開した。■25kg痩せた主婦のリアルな食費同ブログでは、続けて「我が家ではこの量で1週間〜10日ほどで食べきるかなーという感覚」だとつづり「42点購入して合計金額10,164円(税込)」であったと明かした。「ダイエットって食費かかりますよね?と、よく聞かれるけどスーパーに普通に売ってるもんでしかダイエットしてないわたしからするとんなこたぁない。というのがお答えです」とコメント。「この材料を使って実際どんな1週間メニューになったのかリアルダイエットライフを、インスタやブログでアップできるといいなと考えてます!」とブログを締めくくった。
2024年02月29日82㎏だった体重を57㎏まで落とした体験をまとめた『やればやせる! 38歳、挫折のプロでも25㎏減の続けられるダイエット』の著者・ねこくらりえさんがオフィシャルブログを開設。ブログでは、自身の経験をもとにモチベーションの持ち続け方をはじめ、ダイエットメニューやメソッドを発信している。■ダイエット中のおやつにオススメなデーツ3日に更新したブログでは、ダイエット中「どうしても甘いものが食べたい!」と思ったときに「チョコやクッキーなどのお菓子を食べる代わりに食べていたおやつ」として、ナツメヤシの実であるデーツを紹介した。「デーツのいいところはなんと言ってもその濃厚な甘さ」であると述べ「よくスーパーに売ってる薄茶色いアメリカ産より黒々としているアラブ地方のものがより濃密でねっとりと甘く、おすすめで食べるとまるで、黒糖のような甘さ」「これを3粒ほど食べることで甘いもの欲求をよく凌いでました」と回想した。■オススメのデーツを紹介同ブログでは続けて「私が特にお気に入りだったのはこのブランドのこちら!」と述べ『デーツクラウン』の食べ比べセットを紹介した。さらに「色々なブランドのものを買って食べ比べてこれが一番のお気に入りだったんですがちょっとまた『ぎゃー!なんこれ美味しい!』となった」という『王様のデーツ習慣』の写真を公開。他のデーツに比べて大きく「種無しなのでそのまま大粒のデーツを頬張ることができる」のもオススメの理由だといい「見つけたらぜひ試してみてください!」とブログを締めくくった。
2024年02月14日お笑いコンビ「プラスマイナス」の岩橋良昌(45)の“意味深投稿”に、またしても注目が集まっている。このところ、相次いで“暴露”や“告発”とも取れる投稿を続けてきた岩橋。1月17日には、松本人志(60)の性加害報道に触れ、《俺も昔松本さんじゃないけど先輩に綺麗な女の子連れてったなぁまぁ上納か笑ほんでその人があっさりホテル持って帰って俺なんて空気みたいな扱いやったから後で腹たってきて笑ほんでその人TVで結婚できひんとか松本さんはそんな人じゃないですって言ってていやお前やん!ってつっこんでもた笑》と綴り、波紋を呼んだ。1月27日には、自身の身に起こったパワハラを告発。岩橋はその人物について、実名や社名を挙げて投稿。その社長は岩橋にサザエの殻を噛ませ、岩橋の歯が欠けると大笑い。さらに、その社長は突然岩橋に暴行を加え、岩橋がその理由をLINEで質すと「訴えてみろ」との返信が。しかし、先輩から仕事がなくなる可能性を示唆されたため、仕方なく謝罪しに行ったところ、社長は「俺じゃなかったら消されてたぞ」と話したという。こういった岩橋の投稿はXで大きな注目を集めたが、その後、岩橋は《グループ長とチーフマネージャー同席の元、副社長とお話しさせてもらい説得され、抗いましたが最終的には自分が納得し、ツイートを削除しました。しかし今また、うーーーーーーーーーーーーーーーーーん 耐え時だ!約束したんだから!》とコメントし、一連の投稿を全て削除した。それでも岩橋はなおも意味深な投稿を続けている。29日には《時が全てを溶かす 無かったことになる 虚しいよ》と綴った後、《まだあるけどな》と投稿ーー。どちらの投稿も400万回以上表示されており、Xではこんな声が上がっている。《まだあるんですね…》《まだあるんですか!?》《無理しないでくださいね。ファンは岩橋さんがいなくなるのが一番悲しいから》《プラスマイナス岩橋さん大丈夫だろうか》《大丈夫ですか?心配です》
2024年01月29日50代で157cm60kgの万年ダイエッターの私。糖質制限をおこなうも、体重は増え続けるばかり。そんなときに通っているジムで食事について教えてもらったのが、筋肉をつけるには糖質が必要、摂取カロリーと摂取する栄養素の比率を考えてダイエットしないと効果が出にくいということ。筋肉をつけて痩せたいと筋トレをしていた私は、早速トライ。これは糖質をとって7カ月で8kg痩せた私の体験談です。たんぱく質と糖質はとって脂質を減らす!脂質を減らす前の私の食事は、朝食はバタートースト、コーヒー、ヨーグルト、昼食はご飯80g、お肉と野菜、味噌汁、夕食はお肉や揚げ物、野菜、チーズという具合でした。糖質は朝の薄切りトーストと、昼の白米80gほどでかなり少なかったと思いますが、トーストにはたっぷりバターを塗っていましたし、揚げ物も大好きで食べていたので、脂質の量はかなり多かったと思います。その食事から脂質を減らして、糖質も食物繊維が多めのものや栄養素の高いものに変えてみることにしました。ヨーグルトと牛乳もローファットに変えて、とにかく脂質を減らすことを徹底。今まではカロリー計算をすることなく食べていましたが、トータルの摂取カロリーを1,400kcal以内に設定しました。ジムのトレーナーさんと相談して摂取栄養素のバランスも決めました。PFCバランスでいうと、P:たんぱく質30%、F:脂質20%、C:炭水化物50%。脂質を減らすと言っても脂質も必要な栄養素なので、サプリで毎日フィッシュオイルをとり、魚(ほっけ、鮭、さばなど)を積極的に食べるなど、良質な脂質をとるように意識しました。朝はオートミールの満足ケーキ朝食のメニューはオートミールケーキ。ネットで調べたレシピに、プロテインをプラスして、分量は試行錯誤してこれに落ち着きました。材料はオートミール25g、ローファット牛乳50ml、ローファットヨーグルト50ml、プロテイン20g、メープルシロップ5g、バナナ半分約40g、ベーキングパウダー2g。これを混ぜて電子レンジで1分、向きを変えて1分という具合に合計4分〜5分くらいで蒸しパンのような食感の満足ケーキができ上がります。プロテインのフレーバーによって味を変えることができ、私はチョコ味やココナッツミルク味、ティラミス味などを使って味の変化を楽しんでいます。ケーキの上には冷凍のブルーベリーやラズベリー、イチゴやキウイなどの季節の果物をスライスしてのせて。これと一緒にコーヒーを飲むと、甘い物を食べたい欲はしっかり満たされます。オートミールは食物繊維が豊富なので、腸内環境も整えられるのかなと思います。実際、この朝食にしてからお通じはかなり良くなりました。昼は白米たっぷりで定食風昼食のメニューは、鶏胸肉がメインの定食が基本。鶏胸肉はスライスして塩こうじに漬けておきます。こうすることでパサつきがなくなりしっとりやわらかいお肉に。それに野菜ときのこ類を合わせて少量のオリーブオイルで炒めます。ピーマン、ブロッコリー、グリーンアスパラガス、まいたけ、えのきだけ、しめじ、しいたけなど、冷蔵庫にある野菜と一緒に炒めて。味つけもポン酢とめんつゆを合わせたもの、マスタードと醤油とメープルシロップを合わせたもの、オイスターソースを使って中華風にと、味に変化をつけています。メインの食材は鶏もも肉に変えたり、焼き魚にしたりと、飽きないように工夫を凝らしています。これにご飯140g、味噌汁やスープ、納豆、キムチ、酢の物やサラダなどで、しっかり満足のいく昼食を食べています。夜はじゃがいもや粉物をプラス夕食のメニューは、シーフードか鶏肉をメインにして、じゃがいもやブロッコリー、きのこをオーブンでローストしたり、にらやシーフードでチヂミを作ったりと、粉物やじゃがいもなどの炭水化物も合わせてとっています。それに野菜や豆腐、ちくわなどで副菜を作っています。ある日の夕食は、野菜とシーフードと春雨の豆板醤炒め、鶏胸肉の鶏ハム、キムチのせ冷奴、枝豆というメニュー。糖質制限をしていたときには食べられなかった春雨も、じゃがいもも、小麦粉もカロリーの範囲内、PFCバランスの範囲内であれば気にせずに食べています。この食事に慣れてくると、自分がどれくらいのカロリーを摂取しているのかも大体わかってきます。一番気をつけなければいけないのは、脂質をとり過ぎないようにすることなので、ダイエットとしては意外とシンプルだなと。そして、いろいろな食材が食べられるので、バランスの良い食事がとれると実感しています。まとめ3食しっかり糖質をとって7カ月で8kg減に成功。ジムにある筋肉量を測定する機械によると、18.6kg だった筋肉量は21.6kgに3kg増やすことができています。体重が減っていることを考えるとなかなか良い結果が出ているかなと思います。筋トレも週に1回か2回で無理ない程度で継続中。糖質制限をしていたころは、無性に甘い物が食べたくなりましたが、今はPFCバランスの範囲内でしたら和菓子などの脂質が低いものは食べられるので、ストレスにはなっていません。おやつに焼きいもや大福も食べられますし。このダイエットならずっと続けられる、今はそう実感しています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。イラスト/村澤綾香著者/いつか(55歳)長年の海外生活から日本に帰国。1人娘も独り立ちして久しぶりの日本暮らしを夫と2人で過ごしている。万年ダイエッター。
2024年01月13日第1弾から、さらに簡単・時短に宝島社から、カリスマ保健師・松田リエさんによる『松田リエの12kgやせた! もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー』(税込 1089円)が2024年1月12日に発売される。同書は、これまで3000人以上のダイエットを成功させ、自身も1年で12kgやせた看護師・保健師・ダイエット講師の松田リエさんによるダイエット献立本第2弾だ。第2弾では、第1弾の読者から寄せられた「もっと簡単なレシピを」や「レンチンだけで完成させたい」という声に応えて、より手軽で短時間のレシピを掲載し、カロリー表記も追加した。朝昼晩1か月分の献立をマネするだけ!ダイエットは運動よりも食事のほうが効果が出やすいとされている。同書では、自身のダイエット成功レシピをベースにした簡単・時短メニューを朝昼晩1か月分掲載し、献立を考えずにマネするだけという簡単さを追求。また、買い物の負担を減らして節約もできるよう、1週間ごとの買い物リストも付け、食材も第1弾より厳選して食費を抑えた。さらに、包丁不要などズボラさんも続けやすく栄養価も考えられたレシピが満載され、やせるための「食べコツ」を掲載したコラムも充実している。(画像はプレスリリースより)【参考】※宝島社『松田リエの12kgやせた! もっと簡単&ぐっと時短1か月献立カレンダー』
2024年01月12日俳優の川崎麻世が8日に自身のアメブロを更新。2週間で4kg痩せた理由を明かした。この日、川崎は「GACKTの言葉に救われた」というタイトルでブログを更新し「昨日の『芸能人格付けチェック』観てくれたかな?」と7日に放送されたバラエティ番組『芸能人格付けチェック!2024お正月スペシャル』(ABCテレビ・テレビ朝日系)について言及。「乃木坂46の阪口珠美ちゃんと青い仮面をつけて社交ダンスを踊ったよ」と報告し、乃木坂46のメンバー・阪口珠美との2ショットを公開した。続けて「稽古期間中も『翔んで埼玉』の関係でGACKTと会っていた」と歌手のGACKTと収録前にも会っていたことを説明し「隠すの大変だった」とコメント。「仮面を外してスタジオに登場した時にGACKTに『何やってんですか?』と言われ」と明かし「過酷な稽古隠すの大変だったんだよって言いたかった」とお茶目につづった。また「笑いながらGACKTの『何やってんですか?』って言葉 昔からGACKTらしくて好きだ」と述べ「稽古の疲れと緊張からなんとなく救われた気分になる」とコメント。一方で「稽古が始まって社交ダンスの三種目そう簡単にはいかない」と明かし「しかも全日本ランキング1位のトッププロと並んでダンス!?」と驚愕した様子でつづった。さらに「2週間の期間中4日の稽古で仕上げた」と説明し「最初はその稽古回数では少ないと言ったがスケジュール的に二人が合うのは4日しかなかったからめっちゃ根性入れたよ」とコメント。「自主練もしたおかげで2週間で4キロ痩せた」といい「阪口珠美ちゃんも最初は不安だったみたいだが乃木坂だけあって覚えるのは早い!!凄く助かりました」と振り返った。最後に「本番ギリギリまで何度も自主練に付き合ってくれてありがとう」と阪口へ感謝のコメント。「ダンス指導してくれた大西兄妹や秋田さん そして番組スタッフの皆さんありがとうございました」と述べ「何事も『達成感』が大事ですね」とつづり、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「お疲れさまでした」「カッコ良かったです」「素晴らしかった」などのコメントが寄せられている。
2024年01月09日タレントのデヴィ夫人が19日に自身のアメブロを更新。10kgある大きなプレゼントを公開した。この日、デヴィ夫人は「皆さまごきげんよう」と切り出し「まもなく、心躍るクリスマスがやってきます」とコメント。「我が家は一足お先に11月末にはクリスマスの飾りつけを完了」とクリスマスの飾り付けがされた自宅の写真を公開し「気分は一気にクリスマス・モード!」とつづった。続けて「今年も、リストランテ・ダニーノのオーナーシェフ、ニーノさんからパネトーネのプレゼントが」と述べ「いつも、 ありがとうございます」と感謝のコメント。「大きな大きなパネトーネ、なんと10キロあります」と明かし、プレゼントされた品を前にした自身の姿を公開した。また「ネイルもクリスマス仕様にしました」と写真とともに説明し「指先までクリスマス・モード、気分が上がります」とコメント。最後に「可愛いマイファミリーのワンちゃんも、クリスマスに合わせてクリスマス色の髪飾りで、おしゃれにしてもらいました」とリボンの飾りを付けた愛犬達の写真を公開し、ブログを締めくくった。
2023年12月20日現在公開中の神木隆之介主演映画『ゴジラ-1.0』のモノクロ映像版、『ゴジラ-1.0/C』(ゴジラマイナスワン/マイナスカラー)が来年1月12日(金)より上映決定。新たなポスタービジュアルと予告映像も到着した。12月17日までの45日間で観客動員287万人、興行収入44.2億円を突破し、「第48回報知映画賞」監督賞を受賞した『ゴジラ-1.0』。山崎貴監督が本作で目指したのは、“怖いゴジラ”。モノクロ映像版では、その原点である『ゴジラ』(’54)を彷彿とさせる世界観を体感することができる。色のない世界でゴジラが街を破壊し、咆哮をあげるポスタービジュアル、初代ゴジラを彷彿させるような、ゴジラ上陸のアナウンスから始まり、暗闇の中のゴジラと目が合う恐怖、ゴジラによって銀座が破壊される脅威がモノクロ映像で描きだされ、より緊迫感を感じられる映像も合わせて公開。そんなモノクロ映像版の製作について山崎監督は「ただモノクロにするのではなくそれこそカット単位で、新たな映画を創り上げるくらいの勢いでさまざまなマットを駆使しながら調整してもらいました。目指したのはモノクロ写真の名匠達が撮ったような画調。撮影されたデータに潜んでいた肌の質感や風景のディテールをこれでもかと発掘してもらいました」とコメントしている。なお、『ゴジラ-1.0』および『ゴジラ-1.0/C』入場者特典の配布も決定。日本版&北米版のビジュアルをダブルA面でデザインした「70周年記念オリジナルアートボード」が、1月12日(金)より全国合計30万人に限定配布される。『ゴジラ-1.0/C』は2024年1月12日(金)より公開。『ゴジラ-1.0』は全国東宝系にて公開中。(シネマカフェ編集部)■関連作品:ゴジラ-1.0 2023年11月3日より全国東宝系にて公開©2023 TOHO CO.,LTD.ゴジラ-1.0/C 2024年1月12日より公開©2023 TOHO CO., LTD.
2023年12月20日映画『ゴジラ-1.0』のモノクロ映像版『ゴジラ-1.0/C』(ゴジラマイナスワン/マイナスカラー)が2024年1月12日より公開されることが20日、明らかになった。公開から12月17日までの45日間で、観客動員287万人、興行収入44.2億円を突破し、先日「第48回報知映画賞 監督賞」を受賞した映画『ゴジラ-1.0』。北米でも公開され、歴代邦画実写作品の全米興収歴代1位を記録し、17日までの公開17日間で興収3,441万ドルを突破、2023年に北米で公開された外国映画においても累計興収1位の記録を独走している。さらに「シカゴ映画批評家協会賞最優秀視覚効果賞」「ラスベガス映画批評家協会賞最優秀国際映画賞 最優秀ホラー/SF映画賞」を受賞し、その他数多くの海外映画賞にもノミネートされている。この度、国内外からの大反響を受け、モノクロ映像版となる『ゴジラ-1.0/C』(ゴジラマイナスワン/マイナスカラー)の上映が決定。新ポスタービジュアル・新予告映像も公開された。山崎貴監督が本作で目指した「怖いゴジラ」の原点である『ゴジラ』 (1954年)を彷彿とさせる世界観を体感できる作品となっておち、全国340館で上映される。解禁されたポスタービジュアルでは、色のない世界でゴジラが街を破壊し、咆哮をあげる。ゴジラの精巧な造形が浮かび上がり、よりリアルに怖いゴジラを感じることができるものに。予告映像は「臨時ニュースを申し上げます」と“初代ゴジラ”を彷彿とさせるような、ゴジラ上陸のアナウンスから始まり、暗闇の中のゴジラと目が合う恐怖、ゴジラによって銀座が破壊される脅威がモノクロ映像で描き出された。さらに『ゴジラ-1.0』および『ゴジラ-1.0/C』入場者特典の配布も決定。日本版&北米版のビジュアルをダブルA面でデザインした「70周年記念オリジナルアートボード」を、2024年1月12日より全国合計30万名様限定で配布する。○■山崎貴監督 コメント長い間作業してもらっていた『ゴジラ-1.0/C』を発表できることとなりました。ただモノクロにするのではなくそれこそカット単位で、新たな映画を創り上げるくらいの勢いでさまざまなマットを駆使しながら調整してもらいました。目指したのはモノクロ写真の名匠達が撮ったような画調。撮影されたデータに潜んでいた肌の質感や風景のディテールをこれでもかと発掘してもらいました。するとそこにはドキュメンタリーの様な凄まじく恐ろしいゴジラが現れました。色を無くしたことで新たに迫ってくる現実感。ぜひ劇場で更なる恐怖に生きて抗って下さい。【編集部MEMO】同作は、ゴジラ70周年記念作品であり、日本で製作された実写版ゴジラの30作品目という特別な節目である最新作。監督・脚本・VFXを、自身もゴジラのファンであることを公言する山崎貴が務め、主人公・敷島浩一を神木隆之介、ヒロイン・大石典子を浜辺美波が演じている。さらに山田裕貴、青木崇高、吉岡秀隆、安藤サクラ、佐々木蔵之介といった、実力派俳優陣が勢揃いした。(C)2023 TOHO CO., LTD.
2023年12月20日お笑い芸人のキンタロー。が2日に自身のアメブロを更新。現在より16kg痩せていた時の姿を公開した。この日、キンタロー。は「金スマ社交ダンス世界選手権舞ちゃん&オチョ!お疲れ様でした」というタイトルでブログを更新し「舞ちゃんのお陰で、私も久しぶりにダンスの世界に引き戻され」「とても貴重な時間を共にすごしました」と元フィギュアスケート選手でタレントの浅田舞との2ショットを公開。「社交ダンスは本当に奥深いと。ペアの信頼関係の構築って本当に社交ダンスの要だなと。私もさらに勉強なりました」とコメントし「打ち上げお待ちしてます」とつづった。続けて「オンタイムでみていた夫がスポーツ観戦みたいな熱気でノリノリになり過去の世界選手権の金スマ録画をそのまま見返してました」と夫の様子を報告。「私がとんでもなく痩せていて(顔以外)ときおり、ヨガをやってるときの片岡鶴太郎さんみたいに見えたり!美しくみえたり!やっぱり痩せたいって思いました」と述べ「当時の写真をアメブロの皆様のために引っ張り出してきました」と2017年秋に行われた社交ダンスの世界選手権に日本代表として出場した当時の写真を複数枚公開した。また、当時について「毎朝のランニングで体力と精神統一していました」と明かし「今思うと、かなりストイック」とコメント。「今はこのジャージパツンパツンで入りません」とジャージ姿の自身の写真を公開し「みてください!痩せてるでしょうこれが今よりも-16キロの威力です」と水着を着用した写真も公開した。最後に「ブログでも当時のダンス記録が残っています」と日本代表になった当時の自身のブログをリブログし「是非お楽しみください」と呼びかけた。この投稿に読者からは「抜群のプロポーション」「無駄なお肉がないですね」「これからも応援しています」などのコメントが寄せられている。
2023年12月03日毎日のヘアスタイリングをおしゃれに楽しく!生活をおしゃれに彩るブランド「Paume (ポーム) 」から、マイナスイオンストレートヘアアイロン「ミレイ」が11月初旬、全国の家電量販店とオンラインショップにて発売される。ミレイは、おしゃれな女性たちが毎日のヘアスタイリングをより手軽にスタイリッシュに楽しめるUSB式のコードレスヘアアイロン。保湿効果のあるマイナスイオンで静電気を防ぎつつキューティクルを保護し、髪内部の水分をキープすることで髪に優しく、かつ、髪を輝かせてスタイリングをより長持ちさせる。コンパクトサイズで外出先でも使用できるミレイは全長22cmと小さなバッグにも楽に収納でき、外出先でも使用可能。30秒ですぐに立ち上がって約100度まで到達するため、忙しい朝も待たずにすぐに使える。温度は160度、180度、200度の3段階に調節でき、なりたいヘアスタイルも自由自在。熱伝導の良いセラミックコーティングで温度も下がりにくいためムラなく仕上げることができ、専用キャップ付きで電源オフ後もすぐにバッグに収納できる。マイナスイオンストレートヘアアイロン「ミレイ」は、サイズ 約34(W)x30(D)x220(H)mm、重さ 220g、動作時間 約25分(満充電、200度使用時)。カラーはピンク、ライトブルー、ブラック、ホワイトの4色。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社 FUNMAXJAPANプレスリリース
2023年11月24日痛まないカット技法による艶感先ばさみは使いません!先ばさみを使わずにカットする技法で髪の毛に隙間をあける感覚でカットをするので量感は減らせるけど軽すぎずにしっかりまとまってくれます!小顔効果の顔まわりデザイン顔まわりのデザインが大事!顔まわりの長やさ透け感で若見えするようなショートヘアにすることができます!顔の形、生え癖に合わせて一人ひとりに合った似合わせのデザインがあるのでお気軽にご相談ください!インスタグラムもチェックしてみてください! この投稿をInstagramで見る 銀座/網田健晟/マッシュショート/外国人風ショート/ボブ/美容師/似合わせカット(@kensei_hairdesigner)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 銀座/網田健晟/マッシュショート/外国人風ショート/ボブ/美容師/似合わせカット(@kensei_hairdesigner)がシェアした投稿
2023年11月11日外見は、人と接する際に入ってくる情報の1つ。視覚的に得ることのできる情報のため、重要なポイントといってもいいでしょう。しかし、外見が人のすべてではありません。いわずもがな、人というものは内面もあってこそでしょう。外見にとらわれすぎてしまうと、無理なダイエットや醜形恐怖症につながってしまい、心身の調子が崩れてしまう危険があります。13kg増加の村上佳菜子、正直な想いを明かす2023年10月25日、フィギュアスケートの元日本代表である、村上佳菜子さんがInstagramを更新しました。プロ引退後、タレントやスポーツの解説者として、幅広く活躍している村上さん。引退したことで、内面だけでなく、外見にも大きな変化が現れたといいます。それは、体重の増加。フィギュアスケートをする上で、どうしても痩身である必要があり、現役時代は厳しく食を制限していたのだとか。子供の頃から、食べることに罪悪感すら覚えていたという村上さんですが、引退後は体重が13kg増加。そのため、周囲の人から「太った」といわれることもあるといいます。多くの人の悩みといえる体重の増加について、村上さんはこのように自身の考えをつづりました。引退してから解放されて、沢山食べて13キロぐらい太っちゃって…ありがたい事にテレビのお仕事でたくさんの人に見てもらうんだけど、多くの人に太ったね〜って言われる事も増えて、笑って誤魔化していたけど昔の感覚から、その言葉に敏感に反応してしまってかなり自信をなくしていました。特に日本では細いことが、『美しくて綺麗で可愛い』みたいなのが、感覚的に植え込まれているような気がしていて、自分の身体が恥ずかしかった。だけど、私は、足は太くて短いし、お尻は下がっているし、お腹も細くないし、胸も綺麗な訳でもないし、顔も小さくないし、可愛い訳でもないけど…どんな自分でも自分らしさを大切にして『コレが私なのよ!!!』って力強く思っていけばそれはもう輝いて輝いて仕方ないと思うんです。(まだ私も全然出来てないけど)そりゃ足長くて細くて顔ちっちゃい人に生まれ変われまーす!って言われたら瞬発力活かして1番に手を上げて変わりたいけど、無理なので…でもただ、何もしないんじゃなくて、諦めてダラダラするんじゃなくて、自分なりに少しずつ努力して楽しんで自分らしさを手に入れて自信をつけて行こうよっていうのを伝えたかった!kanako_m_officialーより引用スタイルに自信がなく、引退後の体重の増加も恥ずかしく思っていたという、村上さん。若い世代を中心に根付いてしまっている『ルッキズム(外見至上主義)』の影響もあり、「細くなくてはならない」というあせりを感じていたといいます。しかし、村上さんは考えた末、ありのままの自分を受け入れ、無理のない程度の努力をした上で、楽しく生きることが重要と認識。投稿を通して、同じ悩みを持つ人たちに「私も自分の太ももを愛したいと思います。『見て!私の太ももを!』ってね!」と呼びかけました。村上佳菜子の『体型論』に共感の声村上さんの明かした想いに対し、多くの人から「1回の『いいね』じゃ足りないくらいに同意!」「心が軽くなりました」といった共感の声が続出。どうやら、自分の体形にコンプレックスを抱いていたり、必要以上にダイエットを意識してしまったりする人は少なくないようです。反響を受け、村上さんは同月29日にInstagramを更新し、「同じ悩みを持つ人たちと想いをシェアできて、とても嬉しかった!」とコメントをしました。きっと、村上さんの投稿によって、苦しみから解放され、ありのままの自分を受け入れられるようになった人もいるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年10月30日高たんぱく+低脂質 腸活にも8月17日、高たんぱくで低脂質、腸活にも役立つダイエットレシピ集『12kgやせた管理栄養士・こんななの食べてやせる魔法のレシピ』が宝島社から発売された。AB判、96ページ、価格は1,320円(税込)である。著者は「こんなな」の愛称もある近藤菜々氏。同氏は料理研究家で管理栄養士、イラストレーター、栄養教諭第二種、家庭科教諭第一種(高校・中学校)の資格を保有。レシピサイトのNadiaやInstagramなどでのレシピも好評である。主菜・副菜・スイーツまで幅広く 全182品を掲載レシピを掲載するサイトは多いが、Nadiaはプロの料理家たちが集まる料理メディアである。近藤菜々氏は、そのNadiaにおいて「食」で自己表現するクリエイターとして活動する「Nadia Artist」でもあり、「Best of Nadia 2022 ダイエット賞」を受賞。新刊は同氏にとって、初のレシピ本である。親や友人から「ハイエナ」と呼ばれるほど、食べることが大好きだった近藤氏は、2年間で12kg減のダイエットに成功。ダイエット中でも満足できるレシピを公開し続けている。新刊ではNadiaやInstagramなどで反響が大きかったレシピや、新作63品を含む全182品を収録。人気の「やせるレシピBEST20」のほか、主菜となる肉・魚のおかず、野菜たっぷりの副菜、代謝アップ・腸活のスープ、かさ増しと置き換えのダイエットごはん、太らないおやつなどが掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※12kgやせた管理栄養士・こんななの食べてやせる魔法のレシピ ‐ 宝島社の公式WEBサイト 宝島チャンネル
2023年08月26日ダイエットメソッドが満載Twitter発のダイエットレポートをまとめた1冊、『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』が8月21日、株式会社主婦と生活社から発売される。同書は、「しりでっどマン」さんのTwitter発ダイエット成功方法をマンガと文章で解説したもの。「運動を挫折しないためには?」など、ダイエットのポイントがマンガを読むだけでわかるようになっている。これなら真似できそう!著者の「しりでっどマン」さんは、面倒くさがりで怠惰、計画性がない、会社帰りにすぐにコンビニに寄ってしまう、などというズボラなオタク。こんな「しりでっどマン」さんが、「心も身体も不健康だから健康になりたい!」と思い、独学で宅トレを始めたら8ヶ月で20kg痩せることができ、心も身体も強くなったそう。ダイエットレポートを発信した「しりでっどマン」さんのTwitterは、「私もすぐ真似した」「本当にすごい」と大反響となり、Togetterまとめで10万PVを達成した。「しりでっどマン」さんのダイエット方法は専門家6人も認定している。同書には、この他、有名YouTuberやフィットネストレーナー福島沙織さん、ジムインストラクター武内教宜さんとの対談も多数収録されている。『宅トレで20kg痩せたオタクの話を聞いてくれ』は、全国の書店やネット書店にて、定価 1,540円(税込)で発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社主婦と生活社書籍・ムック
2023年08月16日おいしくて満足感たっぷりだから続けられる2023年8月17日、宝島社から、新刊『12kgやせた管理栄養士・こんななの食べてやせる魔法のレシピ』が発売されます。著者は、こんななこと、管理栄養士の近藤菜々氏です。同書では、こんなな考案のおいしくて満足感たっぷりのやせるおかず182品を紹介。低糖質&低カロリーな野菜たっぷりの副菜や、代謝アップ効果のある腸活スープ、しらたきやオートミールなどでかさ増ししたダイエットごはんなどを掲載しています。販売価格は1,320円です。Amazonなどで予約を受け付けています。こんななオフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「出版おめでとうございます!読んでみたい。」「こんななさん、すごいー!おめでとうございます」などのコメントが寄せられています。夫はボディビルダーこんなな(近藤菜々)氏は秋田県出身、山形県在住です。管理栄養士、栄養教諭第二種、 家庭科教諭第一種(高校・中学校)の資格を保有し、ダイエット料理料理研究家として活動しています。「人生、おいしく、楽しく」をモットーに、料理に関する情報を発信。テレビや料理イベント、コラム執筆など、幅広い分野で活躍しています。インスタグラムのフォロワー数は1万人を超えています。(画像はこんなな料理研究家オフィシャルサイトより)【参考】※宝島CHANNEL※Amazon※こんなな料理研究家オフィシャルサイト※こんななオフィシャルインスタグラム
2023年08月07日自分では場を盛り上げるためにふるまっているつもりでも、男性にマイナス印象を抱かせることもあります。気になる男性より年上だとしても、お姉さんのポジションでいたいですよね。そこで今回は、男性がマイナス印象を抱きやすい言動を3つ紹介します。「若いから」で食べさせようとする「カロリーの高いものを注文して『ほら若いんだからどんどん食べなよ~!』って言われたときは、ガッカリしましたね。そうやって勧められるとこっちも断りづらいじゃないですか。『もうお腹いっぱいなのに困るな』って思いましたね」(27歳男性/住宅)「若いんだから」と年齢を理由に料理をすすめる姿は、配慮がないと思われがち。無理強いはせず、「遠慮しなくていいからね」くらいに留めた方が無難と言えます。必死で元を取ろうとする「みんなで飲み放題へ行ったのですが、1人だけ元を取ろうと必死に数十円高いお酒を頼む女性がいて……。周りにも『それ安いお酒じゃん!』『同じお金払うなら高いやつ飲んだほうがいいよ!』と言っていて、なんとも言えない気持ちになりました」(29歳男性/広告)出来ることなら飲み放題をお得に終わらせたい気持ちも理解できます。しかし、それを公にして場の雰囲気を壊しては、「ケチすぎる」以上の悪印象を与える可能性も。みんなで盛り上がれる場だったと考えれば、十分に元は取れるはずです。気遣われても気づかず自分語り「職場の仲間と数人で食事に行ったのですが、年上の女性がずっと自分の話ばかりしていました。それで、みんな『そうなんですね~!』『大変ですね』と相槌を打つだけになってて。内心『井戸端会議のおばちゃん感丸出しだな……』と思ってしまいましたね」(33歳男性/営業)大声で早口の自分語りには、「恥じらいがない」というイメージを持つ男性が多いです。周りが気を遣って持ち上げているうえに、それすら気づいていないと、「今度は○○さん抜きで」となるのも当然と言えます。数人の集まりで無理に目立とうとしない方が、好印象にはつながりやすいものですよ。広い視野でサポートして男性がマイナス印象を抱きやすいのは、周りが見えていない言動を繰り返す姿です。つねに自分が輪の中心になろうとせず、さりげなく雰囲気をよくするようにアシストする方がおすすめ。集まりの全員が楽しめる工夫で、心に余裕のある所をアピールしていきましょう。(和/ライター)(愛カツ編集部)
2023年08月05日大容量!箱入り10㎏タイプ登場化粧品・医薬部外品・食品添加物等の製造販売事業を展開する武内製薬株式会社は、『THE PROTEIN ホエイプロテイン 10kg』(プレーン・ココア)の販売を6月28日に開始した。販売価格は、プレーンが24,480円(税込み)、ココアが24,980円(税込み)。同社は、プロテインをメインに健康食品やママ&ベビー向けスキンケア等、メイクアップ以外のスキンケア・ボディケア商品、メンズスキンケア商品等の自社ブランド品を販売する。11種類のビタミン・低糖質・低脂質『THE PROTEIN』は、さっぱりした飲み心地のプロテイン。ホエイプロテインは、高タンパクでビタミンも豊富。アミノ酸スコアは、100で質も良い。プレーンの場合、シェイカー1杯(1食30g)には、たんぱく質が約23.4g含まれており、1日に必要なたんぱく質の約1/3が摂取可能である。ココア風味の場合、1食あたりの糖質は2.9g、脂質は1.9gであり、低糖質・低脂質。1食分は、121kcalなので、カロリーを気にする人でも摂取しやすい。また、ビタミンA・B1・B2・B6・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビタミンB12・D・E・Cが配合されており、置き換えダイエット利用や美容が気になる女性にもオススメである。箱の大きさは、縦395×横300×深さ350mm。箱の中には、5kgのプロテイン入りのアルミ袋が2つと1㎏の詰め替え用の袋(空袋)と個包装スプーン(20cc)が入っている。美味しく飲み続けられるプロテインとして、毎日の習慣に。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース武内製薬株式会社※武内製薬公式オンラインストア楽天市場
2023年07月06日恋愛において、「あざとさ」はひとつの武器になることもあります。しかし、使い方によっては、それだけで男性が抱く印象をマイナスにすることもあるのです。そこで今回は、男性がドン引きする女性のあざとい言動を3つ紹介します。フォロー待ちの自虐発言「ある子に『彼氏いるの?』って聞いたら『全然モテないんです』って返ってきて、答えとして変じゃない?って思ったんですよね。自虐発言の中でも、こういうやたらと他人の『そんなことないよ』待ちをするタイプの自虐は苦手ですね」(27歳男性/アパレル)本人の意図はともかくとして、周りのフォローを期待するような自虐は、あざとい発言と思われやすいものです。自分では謙遜したつもりでも、人に気を遣わせることが多ければ、それだけでも距離を置かれがちになってしまいます。「モテない」発言に限らず、容姿や年齢についての自虐もウンザリされやすいので要注意ですよ。ガッツリ加工した自撮りばかり投稿「知り合いの子のSNSは、いつも自撮り写真ばかりなんですよね。それに背景とか肌とかをガッツリ加工してるし、なんかあざとい子だなあって思う」(28歳男性/公務員)SNSに自撮りの写真を投稿する女性は少なくありませんし、多少の加工も珍しいものではないでしょう。しかし、ガッツリ加工された写真や、お決まりの角度やポーズで撮られた自撮りは、「あざとい」「わざとらしい」といったマイナスな印象につながりやすいよう。自然な表情の写真を意識すれば、印象も変わってくるかもしれませんよ。下の名前を一人称に使う「10代なら、一人称が自分の名前でも若気の至りで理解できるけど、社会人になっても同じだとあざとい感じがする。普通に社会常識がないんだなって引くかもしれません」(27歳男性/営業)プライベートならまだしも、職場などの公的な場でも一人称が自分の名前というのは考えもの。子どもっぽい印象を与え、ひとりの大人として不安視される可能性があります。そこにさらに、実年齢とのギャップが加わると、好意的に見る男性はどんどん減っていくはずです。年相応のふるまいが重要に男性に「あざとい」と不評な発言のなかには、10代や20代前半なら許容されても、年を重ねるとNGになるというものが多く存在します。ある程度の年齢を超えてからは、年相応の言動ができるかどうかにも注目されるのでしょう。気になる男性と接するときは、アプローチの前に悪印象を与えないように気をつけてくださいね。(草薙つむぐ/ライター)
2023年06月02日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」。今回はマイナス思考な彼氏をもった美香のエピソードです。物事のマイナス面をみることは、将来のリスクを減らすことにつながります。ですが、あまりにもマイナス面ばかりみてしまうと、周りの人に「いつもマイナス思考な人」と捉えられてしまうかも…美香と彼氏の圭太は26歳の同い年カップル。2人は会社こそ違いますが同じIT企業のシステムエンジニアで、IT企業の人材交流会で知り合いました。いつもクールで頭の回転がはやい圭太を尊敬していた美香ですが、だんだんと圭太のマイナス思考癖が気になっています。付き合って1年近くになりますが、圭太の口から「きっとよくなるよ!」「幸せになろうね!」といったポジティブな発言を聞いたことが美香にはありません。「心から思っていなくても、相手を励ますことって必要じゃないかな…」と1人ため息を吐いてしまう美香。自分のがんばりで出世しても褒めてくれない彼氏に不満がつのっていきます。このままでは別れも近そうです。圭太は美香の変化に気づけるのでしょうか?作画:正行原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部
2023年04月08日奇跡の実録コミックエッセイ2月16日、体重120kgから60kgのダイエットに成功した女性お笑い芸人によるコミックエッセイ『1年半で成功した(秘)ダイエット術とは? 60kgやせたら人生が爆上がりしました』が扶桑社から発売された。著者はサンミュージック所属のお笑い芸人で、男女コンビ「紳士淑女倶楽部」のボケ担当のやぎゅう氏。また、日比野佐和子医師が監修を担当している。新刊の価格は1430円(税込)である。医師のダイエットQ&A・オートミールレシピも「エンタの神様」「とんねるずのみなさんのおかげでした」などの番組に出演経験があるやぎゅう氏は、1985年生まれで兵庫県の出身。子どもの頃からぽっちゃり体形で、小学6年生の時に、すでに体重は80kgだったが、芸人になり、体型を武器にするという口実で食べ続け、108kgまでになってしまっていた。さらに、コロナ禍では人生最大の体重となる120kgに。新刊ではダイエットを決意したやぎゅう氏の奮闘とダイエット術、その成果をコミックエッセイの形で紹介する。なお、同氏は「女子SPA!」で『女芸人【孤独のコロナ】日記』を連載中で、新刊は連載に大幅加筆、新作マンガ、日比野佐和子医師によるダイエットQ&Aなどが加えられ、おすすめオートミールレシピ、ダイエットルーティンなども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※1年半で成功した(秘)ダイエット術とは? - 書籍詳細 - 扶桑社
2023年02月27日妊娠前は55kgだった体重が、気がつくと出産時70kgに! このままではいけないと産後ダイエットを開始。育児中でも無理のないダイエットをして、産後8カ月にして18kg落とすことができました。生活のなかで実践したこと、気をつけていたことをご紹介します。開き直って、隠さない妊娠中、私は15kg太ってしまったことを恥ずかしく思っていて、周囲には言えませんでした。体重の増加を知らない友人からは食べ物の差し入れを多くもらい、おいしく頂いていました。 産後も実家の母が作る食事は量が多く、「このままでは痩せられない!」と危機感を抱き、開き直って周囲に「現在70kgです! 前の体重に戻したい!」と公言。 すると「応援する!」とみんなが言ってくれるようになったのです。「どれくらい痩せられた?」と話題にもしてくれるようになり、自分のヤル気に火がつきました。 1日3食はきちんと食べる病院での産後1カ月健診にて、「ダイエットを開始してもよい」と許可を得てから開始しました。 ダイエット中でも母乳を出したい、また、育児は体力勝負と聞いていたので、1日3食はしっかり食べました。洋食よりは低カロリーな和食を心がけ、間食は極力しないようにしました。どうしてもおなかがすいたときは豆腐を食べることに。 また、産婦人科の先生に「果物は案外太るよ」と言われていたので、食べ過ぎないようにしていました。さらに、食材を低カロリーで高タンパクの物に替えたところ、体重が落ち始めました。 赤ちゃんとお散歩ダイエットダイエットには運動も不可欠。しかし、妊娠を機に退職したあと、運動習慣がまったくなくなっていました。 体重減少が停滞しだした産後3カ月目。ちょうど赤ちゃんと外へ出る機会が増えてきたので、それを機に毎日欠かさずに散歩へ出かけることを決めました。夏場は早朝に、雨の日でも少しの晴れ間があれば10分だけでも必ず行くようにしました。 近くのスーパーには車でなく徒歩で出かけるようにしたところ、なんと産後8カ月で18kg減となり、産前よりも痩せることができました。 産後は精神的にも肉体的にも大変なことばかりなので、無理なダイエットは禁物です。自分の生活のなかで無理なくおこなえることから始めてみることが大切だと思いました。産後ダイエットに成功した今、「またオシャレをしたい!」と、心がウキウキしています。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/sawawa監修/助産師 松田玲子著者:前田 梨沙0歳女児の母。食生活アドバイイザー、旅行業務取扱管理責任者の資格を保有。前職は旅行会社勤務、国内外の子連れ旅行に関しての知識や経験が豊富。ハンドメイド作品を作ることが趣味。
2023年02月19日40歳を過ぎて自然と増えてきた体重。気が付けば一番痩せていたころよりも8kgも太ってしまい、身長158cmで体重60kgとなっていました。しかし、ひょんなことがきっかけで体重が自然と4kg減っていたのです。体重が減った理由をお伝えします。★関連記事:「Mサイズの服が着られるように」52歳、通勤手段を変えたら1年で10kg以上の減量に成功!きっかけは台風一過の窓掃除片付けそのものが苦手だった私。そんな私が家の片付けにハマったきっかけは台風でした。雨風が一晩中窓ガラスを強くたたきつけた後、翌朝にはうそのように空が明るくなっていました。北側の寝室の窓を開けようとしたとき、ガラスに黒くて細かい点々が。なんとそれは網戸についていたホコリでした。ガラスの掃除をすると部屋がぱっと明るくなり、それが楽しくなった私は夢中になって、部屋中を拭きたくなったのです。何年も読んでいないホコリの積もった本に目がいきました。そして、この先読むこともない本を置いていても部屋がくすむと思ったのです。そのとき、長年うだうだと考えて処分できなかった本をあっさり手放すことができました。いらない本を捨てると、本を入れていた本棚もいらなくなります。手放す物がどんどん増え、部屋が広くなっていき、部屋の印象も明るくなりました。すっかり爽快感を覚えてしまった私は寝室だけでは物足りなくなり、玄関、洗面所と移動しながら物を片付けていきました。物がなくなって風通しがよくなると気分もスッキリしてきました。そして片付けは家の中で一番物が多く、片付けにくかった台所へと進みました。台所の片付けをして気付いたこといよいよ台所。物が多く、食事の準備や後片付けでせわしなく動き回る場所なので、片付けをしようと思ってもなかなか進まない場所でした。ところが、寝室・玄関・洗面所と勢いが付いてくると、今までやろうとしなかったのがうそのように片付けが進みます。びっくりしたのは冷凍庫の奥底にあった保冷剤の数々でした。いつか使おうと思ってずっとため込んでいたのです。他にも賞味期限の切れた食品や、使っていなかったプラスチックのフタ付き容器など次々に出てきました。保存がきくからと特売の日に買い込んでおいて、そのまま忘れていた加工食品もどっさり。無駄にしてしまった食品を見ながら、普段の食事は本当に必要な物を買えばそれで足りるのではないかと反省をしました。物と一緒に体重も4kg減った!片付けの作業を進めていくと、自分にとっている物かいらない物かがわかるようになってきました。そして、自然と無駄づかいが減りました。特に特売のチラシにつられて買うということが減ってきたのです。自然と必要な物だけを買い、家にある物を組み合わせて食事を作るようになりました。そして、片付けをすることでうれしい結果が。物と一緒に私の体重も4kg減っていたのです。ハッキリとした要因はわかりませんが、① 片付けで食事の量がコントロールできるようになったこと② 家の中を動き回るので運動量が増えたこと③ 片付けによってストレスが減ったことがあったからではないかと思います。いろいろなダイエットに挑戦しても効果がなかったのに、片付けをして体重が減るとは思いませんでした。まとめ台風というひょんなきっかけで始めた片付けでしたが、ダイエットといううれしい効果をもたらしてくれました。しかし、本格的なダイエットをするともっと効果が出てくるかもしれません。これをきっかけに挑戦してみたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。イラスト/村澤綾香著者/おかひじき(47歳)「女は40を過ぎてはじめておもしろくなる」というココ・シャネルの言葉が大好きな男の子3人のシングルマザー。書くこと、食べること、写真を撮ることが大好き!
2023年02月06日意識が高くなくても、運動が嫌いでもヤセられる!2022年12月23日(金)、MOGURA BOOKSから、YouTuberエミリンの新刊『半年で20kgヤセた エミリン式ダイエット日記』が発売される。同書では、半年で20kgの減量に成功したエミリンのダイエット方法をエッセイ形式で紹介。無理なくヤセられるダイエットメニューや、細かいプロセスに注目だ。単行本の定価は1,650円、Kindle版は1,430円。単行本の予約は、11月10日(木)18:00からAmazonなどで受け付けている。大松絵美(エミリンチャンネル)オフィシャルインスタグラムのフォロワーからは、「今度こそ、万年ダイエッターを卒業したい!」「すごい!楽しみです」「おめでとうございます」などのコメントが寄せられている。20代に入ってからずっとぽっちゃり体型だったエミリンエミリンこと大松絵美(おおまつえみ)は1993年10月4日生まれ。兵庫県出身。2014年にアミューズのオーディションに合格し、お笑いタレントしての活動をスタート。SNSの動画投稿など注目され、2018年からYouTubeで本格的に動画投稿を開始する。YouTube「エミリンチャンネル」のチャンネル登録者数は161万人。インスタグラムのフォロワー数は27万人を超えている。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社MOGURA ENTERTAINMENT NEWS※Amazon※大松絵美(エミリンチャンネル)オフィシャルインスタグラム※YouTube「エミリンチャンネル」
2022年11月16日お笑いコンビのプラス・マイナスが17日、日本最大級のお笑いフェス「LIVE STAND 22-23 OSAKA」(大阪城ホール、COOL JAPAN PARK OSAKA)に出演した。大阪城ホールで漫才を披露したプラス・マイナス。その後、同じステージに出演したザ・プラン9のお~い!久馬、NON STYLEとともに取材に応じた。兼光タカシは「持ち時間2分半で、はじめの2分間、僕が黙っているというネタやったんですけど、その間お客さんをじっくり見ることができて、すごいなと思って。こんな入っていると思わなくて、お客さんパンパンやったな! コロナ禍というのもあって、こんな大勢の前で漫才することができて感動しました」とコメント。岩橋良昌は、12年前の「LIVE STAND」について「僕らメインステージ出られなくて、うらやましかった」と振り返ってから、「別になんの賞レースも出てないですけど、今日メインステージで入っているから、漫才の神様っておるんかなって思いました! ありがとうございます」とカメラ目線で満面の笑みを見せ、「うれしかったです。あんな大勢の前でできて」と語った。2007年から2010年まで行われた大型お笑いフェス「LIVE STAND」が、今年12年ぶりに開催。8月19日~21日に幕張メッセで東京公演が行われ、9月17日・18日に大阪、来年1月14日・15日には福岡で開催し、総勢1000人を超える吉本芸人が出演予定となっている。
2022年09月17日8月12日から動画配信サービスParaviで独占配信開始されるParaviオリジナルドラマ『-50kgのシンデレラ』の試写会と会見が行われ、W主演を務める犬飼貴丈、大原優乃の他、谷まりあ、綱啓永、南りほが登壇。撮影の際に意識していることや、おすすめの胸キュンシーンなどを語った。原作は電子コミック誌『comic Berry’s』に連載され、紙コミック版と電子版を合わせて累計140万部突破を記録した、スターツ出版発刊による大人気コミック。⼀⽬ぼれした彼に近づきたくて50kg減量したぽっちゃり女子・佐伯と、彼女が恋するイケメン御曹司・富⼠崎が繰り広げる大人の極甘オフィスラブストーリーが描かれていく。ヒロインが思いを寄せる大手製菓会社の御曹司・富士崎宰を演じる犬飼は、撮影時に印象的だったことを聞かれると「公式設定で“イケメン”なので少しプレッシャーがあって、イケメンでいなきゃいけないみたいな怖さと日々戦っていました(笑)。これまでラブコメ作品で割と崩れたキャラクターが多かったので、『正統派のイケメンをやってください』と言われてできるかなと」と語り、MCより「かなり正統派イケメンでしたよ」と言われると「ありがとうございます」と照れ笑いを見せた。また、ヒロイン・陽芽役の大原は「原作を読んで最初に思ったのが、『陽芽ちゃんかわいい!』ということでした。宰さんと出会って恋をして、また会いに行くために、なりたい自分になるためにと決意して頑張るそのひたむきさですごい応援したくなったので、陽芽ちゃんのかわいらしさを大切に演じないといけないなと思いました。最初はすごく不安だったんですけど、陽芽ちゃんのポジティブさや力強さを大事に演じました」と撮影に臨んだ際に意識したことを語った。劇中では、ダイエット前のぽっちゃり時代を表現すべく特殊メイクに挑戦した大原。「体力的にはとてもハードでした。完成するまでに4時間、落とすのに30分という撮影が5日間あって。何度も“ぽちゃ子”の衣装合わせをしていただいて決めた衣装をいざ身にまとうと、不安がなくなって役に入り込むことができたので、スタッフの皆様に感謝しています」としみじみ語った。また、大原が身につけた“ファットスーツ”は重く動きにくいらしく、犬飼から「動きづらそうで大変そうだったんですけど、脱いだ瞬間に姿が見えないぐらい高速で動いていて……すごかったです(笑)」と現場での様子も明かされた。そんな大原演じる陽芽と一緒にいることが多く、栄養士の資格を活かしてダイエットの手助けをする親友・加奈子役の谷はひたすら“陽芽=大原”の可愛さに癒やされていた模様。「陽芽ちゃんが本当に可愛すぎて、“ぽちゃ子”のときも可愛いので『もうそのままもいいね』って思わず言っちゃいました(笑)。それぐらい可愛かったんです。大変だったと思うんですけど、ずっと笑顔でいらっしゃったので常に癒されてました」と楽しそうに語った。そして、宰の同期で陽芽の教育係もしていた同僚・清水役の南は「私は人見知りなのでとても緊張していたんですけど、犬飼さんや大原さん、綱さんがすごく話しかけてくださったおかげでとても緊張がほぐれて助かりました」と感謝の気持ちを伝えていた。会見では記者からの質問時間が設けられたが、少し間が空いたタイミングで犬飼が挙手し、「役を演じる際に気をつけたこと」という質問を共演者に問いかける一幕が。“記者”の面持ちで聞いてくる犬飼に笑いを誘われつつも、大原は「原作がある作品なのでやはり原作のキャラクターを念頭に役作りをしようというのはあって、原作の陽芽ちゃんが茶髪なので監督さんに『茶髪にするのはどうですか』とご相談させていただいたりしました」としっかり答えていた。谷は「加奈子ちゃんは本当に陽芽ちゃんが大好きで、陽芽ちゃんの幸せを願ってダイエットと恋を応援してるので、私も陽芽ちゃんのことをもっと好きになろうと思って撮影の合間に積極的に声をかけたり、お菓子をあげたりしてコミュニケーションを取るようにしていました。おかげでとても仲良しになってうれしいです」と語り、綱も「佐伯を一途に思っているので、その気持ちを特に大切にして演じてました」とコメントする。さらに、南は「清水は先輩役でクールなので、人見知りであまり話さない自分と似ている部分をそういうところに出すようにしたので演じやすかったです」と回答。そんなキャスト陣からの答えに満足そうな“記者”犬飼に、今度は大原から「犬飼さんは?」という問いかけが。それに対し犬飼は「原作を読まれている方は、キャラクターに対して十人十色の印象を持ってると思うんですが、全員の方に納得して頂くのは難しいとは思うんですけど、なるべく納得してもらえるよう、原作に寄り添った解釈ができるように努めました」と真剣な表情で語った。そして最後に本作の見どころについて、谷は「加奈子ちゃんでいうと、ダイエットの方法を細かく紹介していて、本当に50kgダイエットされた方のリアルなストーリーが盛り込まれていて間違いなしということで参考にしていただければと思います」と語り、綱も「原作ももちろんすごく面白いんですけど、この素敵なキャストたちが素晴らしいお芝居を施して原作よりもさらに面白いものになっているのではないかなと思います」と自信を見せた。また、南は「清水には仕事に対するストイックさがあって、陰ながら陽芽ちゃんを支えたりする一面もあるので、ぜひそういった点も注目して見ていただけたらと思います」とアピールした。最後に、犬飼は「原作とドラマ、それぞれの面白さがあると思うんですが、漫画を同じスピードで読み進めながら見ていただくというのも少し違った面白さがあっていいのかなと思います。また、陽芽の妄想シーンはひたすらに可愛らしくて面白いのでそちらも期待していただければと思います」と作品の見どころを語った。さらに、大原も「実写化するにあたって一番違うのはダイエット情報がより多く盛り込まれているというところなので、ぜひこの作品を通して参考にしていただけたらと思います。また、2人のラブストーリーが丁寧に描かれていく中で、陽芽ちゃんの妄想シーンがあってそこではストレートな胸キュンが見られると思うので、そちらもぜひ期待していただけたらなと思います」とメッセージを送り会見を締めくくった。Paraviオリジナルドラマ『-50kgのシンデレラ』動画配信サービス「Paravi」にて8月12日(金) 19時から独占配信開始
2022年08月12日