今月の5日、幼稚園バスに3歳の女の子が置き去りにされ、熱中症で命を落としてしまうニュースがありました。昨年、2021年7月にも同様のことが起きており、車内に取り残された子どもが熱中症で命を落とすという痛ましいニュースが後を絶ちません。これまでのケースのように送迎バスなど親の知らぬところで車中に取り残されてしまうことも。そんなとき、親が子に教えられることは? 2021年に起きた事件の際にちくまサラさんがSNSで公開し、話題を集めたマンガを紹介します。悲しい事件がまた起こらないための一助となれば幸いです。 クラクションを鳴らして周囲に知らせようライブドア公式ブロガーでブログやTwitter、Instagramで育児マンガを公開されているちくまサラさん。娘・ムーコちゃんと、息子・ナナオ君のママさんです。 2021年7月に起きた5歳の子どもが送迎バスに取り残され熱中症で死亡したというニュース。このニュースが話題になった際に、ちくまさんのご家族で「もし子どもが車に閉じ込められたらどうしたらいいのか」という話になったマンガがママやパパをはじめ、たくさんの方の関心を集めました。 2022年にも痛ましいニュースが届いてしまいました。今一度、家族で「もしものときどうしたらいいのか」「親が教えてあげられることはあるのか?」を考えたいですね。 ご紹介にあたって、ちくまさんは「もちろん、閉じこめてしまうような状況にしないのが第一ですし、自分で鳴らせる年齢の子限定なので、すべての子どもに万能な方法ではないかもしれませんが、知っておいて絶対に損はないはずです」とコメントを寄せてくださいました。 「もし閉じ込められたら、車のクラクションを鳴らす」こと。子どもにも教えやすく、わかりやすい対処法です。「もしも」ときを想定して、子どもに教えておくだけでも違うのかもしれませんね。 熱中症での子どもの痛ましい事故が、これ以上起きないようにと願っています。 著者:マンガ家・イラストレーター ちくまサラ長崎県在住、2児の母。ライブドアブログ公式ブロガー。自分のメンタルや、子供との向き合い方を考察した育児漫画、エッセイ漫画を中心に描いています。
2022年09月10日台所は、コンロの火や電子レンジ、オーブンなどで、ものすごく暑い……。そんな環境で料理をしたら熱中症待ったなし!頑張る主婦に、熱中症予防の栄養が満点で火を使わない絶品レシピをご紹介ーー。7月からすでに、全国50地点近くで35度以上の猛暑日となった。こんな猛暑で、毎日キッチンで火を使った料理なんてしたくないというのが主婦の本音だろう。「『冷や出汁』があれば、コンロの火や電子レンジを使わなくても、ヘルシーでおいしい料理を作れますよ。快適に料理ができ、節電にもなります」こう語るのは、アンチエイジング料理研究家の吉村ルネさんだ。発案したレシピは、酷暑の今、テレビでも紹介され話題を呼んでいる。そんな吉村さんが、今回本誌のために、“火とレンジを使わない”カンタンなレシピを考えてくれた。キーワードは先述の「冷や出汁」なるもの。それって、なに?「ピッチャーにお水と昆布と削り節を入れて、冷蔵庫で一晩置くだけで、冷や出汁ができあがります。この冷や出汁を、製氷皿などに入れて凍らせると冷や出汁氷になります。さまざまな料理に活用できますよ」(吉村さん・以下同)■「冷や出汁」の作り方【材料】水…1リットル昆布…10cm角×2枚(8g)混合削り節…30g【作り方】大きめのピッチャーに、混合削り節と昆布を入れ、水1リットルを入れて一晩置いておく。約8時間でおいしい冷や出汁が完成!調理に使うときは、茶こしなどを使い、ボウルに移し入れて使おう。冷凍庫で凍らせると“冷や出汁氷”に。「昆布と混合削り節をピッチャーの水の中に入れ、8時間以上じっくり出汁を抽出します。火にかけて出した出汁とは違い、スッキリとした味わい。これを使えば、猛暑にうれしい涼しい味の料理ができるんです」熱中症の原因は、暑さのほか塩分やミネラルの不足。冷や出汁を使った料理なら、それらを補える。具体的な料理はつぎのとおりだ。それぞれの効能や特色を教えてもらおう。■サッパリ冷や出汁のトロロ寒天「食物繊維が豊富なところてんと長いもは、消化吸収を緩やかにし、血糖値の上昇を防ぎます。動脈硬化予防、疲労回復に効果的。胃腸の働きもよくなり、夏バテ防止におすすめです」【材料】2人分A(冷や出汁…300ml、しょう油…40ml、オリゴ糖orはちみつ…大さじ1、本みりん…小さじ1、酢…大さじ3)ところてん…2袋(1袋約130g)長いも…100g万能ねぎ…適量(小口切り)七味唐辛子…適宜【作り方】〈1〉Aを混ぜてそばつゆを作り、冷凍庫に入れる。〈2〉〈1〉が固まる前に冷凍庫から取り出し、空気を入れながらフォークでかき出してみぞれを作る。冷凍庫で再び凍らせる(凍らせたそばつゆを2回ほど取り出し、同じように全体をフォークでかき出したら使うまで冷凍庫の中に入れておく)。〈3〉ところてんは水をよく切る。〈4〉長いもは皮をむいて、長く薄くスライスし、きしめんのように5~8mm幅に細長く切る。ボウルに切った長いもとところてんを入れ、軽く混ぜる。〈5〉器の中央に、ところてんと長いもを入れ、周りに〈2〉の凍ったそばつゆをかける。お好みで小口切りにした万能ねぎと七味唐辛子をかけたら完成。メイン料理の前に食べると食欲も回復しそう。■サバと豆乳の水まんま山形県の郷土料理「水まんま」も、こんな一品に!「血流をよくするサバと、サバ缶の汁、冷や出汁、大豆の栄養がたっぷりの豆乳クリームを合わせます。火照った体を冷やし、ラー油の辛味がアクセントになります」【材料】2人分サバ缶…1缶A(サバ缶の汁…1缶分、冷や出汁…300ml、豆乳クリーム…大さじ1(豆乳200mlで代用可)、塩…小さじ1/4)みょうが…1個万能ねぎ…適量ご飯…茶わん1杯分ラー油…適宜【作り方】〈1〉サバ缶から汁とサバを分けて、Aのサバ缶の汁、冷や出汁、豆乳クリーム、塩を、タッパーで混ぜ合わせ冷凍庫に入れる。〈2〉みょうがは薄切り、万能ねぎは小口切りにしておく。〈3〉〈1〉を少し解凍させて、フォークなどで砕き2人分に分ける。〈4〉ご飯を茶わんによそい、〈3〉を入れてザッと混ぜ、その上に、サバ、みょうが、万能ねぎをトッピングしたら、ラー油をお好みでかけて完成。れんげなどのスプーンでいただく。■すいかのキューブ塩アイスデザートも冷や出汁でできる!「水分たっぷりのすいかの甘味と、塩のきいた冷や出汁で、熱中症対策になる一口アイスを作ります」【材料】2人分(キューブ28個分)すいか…約200gA(冷や出汁…1カップ、塩…小さじ1/4)【作り方】〈1〉すいかは、製氷皿の氷キューブの型より小さめに切り、氷キューブの型に入れる。〈2〉Aを混ぜ合わせたものを、〈1〉の型に注ぎ入れ、ピックを刺して固めたら完成。糖分過多の心配もなし。すいかの種はそのままにしてOKだ。「一晩、冷蔵庫に置いておくだけの冷や出汁を使った“火とレンジを使わない”3つのレシピは、どれも短時間で作れますし、猛暑で疲れた体を元気にしてくれます」
2022年08月15日「最近、口が開きづらい、食事のときにあごが痛むといった『顎関節症』の患者さんが増えています」と指摘するのは、花谷接骨院院長の花谷貴之さん。「マスクの常用で会話の機会が激減し、口を動かすことが減りました。口を閉じたままで使わなくなると、ものをかむための筋肉・咀嚼筋が固まってしまい、何かを食べようと口を開いたときに、あごを痛めてしまうのです。マスクを口で覆い続ける息苦しさや不快感でのストレスもあります。人は痛みやストレスがあると、知らぬ間にあごを食いしばってしまいます。これが続くと、かみしめグセがつき、あごのかみ合わせにズレが生じるのです」(花谷さん・以下同)あご関節のズレが原因で頭痛などが起こる、いわゆる“マスク頭痛”も少なくないという。歯科での顎関節症の治療は、歯列矯正、マウスピースなどを行うが、花谷さん考案の方法はめん棒1本だけ。食事の際、奥歯の右、左のうち、よくかむのはどちらか、また口の右側、左側で動かしづらいのはどちらかチェックしてみよう。あまりかまない側、動かしづらいほうの奥歯で、めん棒をかんだまま、ストレッチやマッサージなどを行い、崩れた全身のバランスを整えることができるのだ(写真参照)。■かみ合わせを調整、肩こり、首こりなども改善される「めん棒を使う、この『奥歯めん棒』は、食事の際に使っていない側(かんでいない側)の固まったあごを調整することで、顎関節のズレを矯正、かみ合わせを調整する方法です。口の開きづらさやかみ合わせがよくなると、頭痛や肩こり、首こりなども改善します。口や口腔内の動きは脳に直結していますから、頭痛にも効果的です。口の開きづらさを解消すれば、体の機能を調節する自律神経が整い、痛みを緩和すると考えられるのです」花谷さんによれば、指導した患者さんが、この奥歯めん棒を実践して1回ですぐに効果があった、という例も少なくないという。「『奥歯めん棒』は1日に何回やってもよいのですが、基本のストレッチを就寝前にあおむけのままで行うと、寝つきもよくなります」めん棒は棒部分が硬めのほうが使いやすい。素材は紙、木、プラスチックなどどれでも可。ただ、硬すぎると歯を痛める危険があるので注意したほうがよいそう。顎関節症の症状が出ていなくても、頭痛、肩こり、首こりや口の開きが気になるときは、一度試してみてほしい。
2022年08月14日厳しい暑さが続く今年は、年齢を問わず熱中症に注意が必要です。実は熱中症予防には、脱水の一歩手前「かくれ脱水」のうちに対処することがカギとなります。大正製薬株式会社[本社:東京都豊島区社長:上原 茂](以下、当社)が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ( )では、「かくれ脱水」とは何か、そのメカニズムやリスク、予防法について、熱中症に詳しい三宅康史先生にお話しをうかがい、8月10日、新着情報を掲載いたしました。この夏の脱水・熱中症の予防にお役立てください。◆新着情報夏はみんな「かくれ脱水」状態!? 熱中症予備軍「かくれ脱水」のリスクと予防法 ◆目次1.夏の体は、常に「かくれ脱水」との綱渡り2.かくれ脱水のメカニズムとは?3.かくれ脱水はなぜ怖いの?脱水と熱中症の関係は?4.かくれ脱水になりやすい人や状況とは5.かくれ脱水に気づき、熱中症を予防するには6.エアコンを上手に使って熱中症予防を大正健康ナビは、生活者の日常生活に寄り添い、「人生100年時代をサポートする健康情報発信基地」として、みなさまの健康の維持・増進にお役立ていただけるサイト運営を目指しております。当社は、これからも健康と美を願う生活者に納得していただける優れた医薬品・健康関連商品、情報及びサービスを、社会から支持される方法で創造・提供することにより、社会へ貢献してまいります。◆監修者プロフィール帝京大学医学部 救急医学講座教授・帝京大学医学部附属病院 高度救命救急センター長三宅 康史(みやけ・やすふみ)先生1985年東京医科歯科大学卒業。同年東京大学医学部附属病院救急部。86年公立昭和病院脳神経外科・救急科(ICU)・外科研修医~医長。96年昭和大学病院救命救急センター助手。2000年さいたま赤十字病院救命救急センター長・集中治療部長。2003年昭和大学医学部救急医学准教授、11年同救命救急センター長、12年同教授。16年帝京大学医学部救急医学講座教授・同附属病院救命救急センター長を経て、17年より現職。編著に『現場で使う!!熱中症ポケットマニュアル』(中外医学社)、『医療者のための熱中症対策Q&A』(日本医事新報社)等がある。◆ご参考●大正健康ナビ 大正健康ナビでは、お悩みの原因、症状、対策や予防法などをご紹介しています。いろいろな疑問に専門家が分かりやすくお答えしています。●Twitter「大正セルフケア」 健康お役立ち情報、商品情報、キャンペーン・イベント情報などを楽しくお届けする大正製薬の公式アカウントです。【大正健康ナビ】夏はみんな「かくれ脱水」状態?.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年08月10日猛烈な暑さが続く今年の夏。「熱中症に注意しましょう!」と呼びかけられることも多いですよね。外出や運動する際には熱中症に気をつけていても、室内での熱中症対策は、意外としていない方も多いかもしれません。今回は、室内の熱中症対策になる、お部屋をより涼しくするための3つのポイントをご紹介します。熱中症の発生が一番多いのは「住居内」消防庁によると、令和3年8月の熱中症による救急搬送人員は、17,579人。そのうち、発生場所別でもっとも多いのは「住居内」で、約4割を占めています(※1)。屋外やスポーツ中での発生が多いと思うかもしれませんが、実は自宅など住居内での熱中症の危険性はとても高いのです。自宅にいるからと安心せず、熱中症の対策をすることがとても大切です。1.ベランダの暑さ対策を行う日中の強い日差しが室内に入ってくると、カーテンや床が暖められて、室温がぐんと上がってしまう恐れがあります。ベランダからの強い照り返し(輻射熱)で、窓際はかなりの高温になってしまうことも。室内に入り込む日差しや太陽熱を軽減するためには、遮光カーテン、遮熱カーテンライナーなど、窓際で熱を遮るアイテムを活用してみましょう。筆者宅では、リビングの窓に透明な断熱UVカットフィルムを張って遮熱対策をしています。また、昔ながらの壁に取りつける「すだれ」や「サンシェード」などで、ベランダに日陰を作って周辺の温度を下げる方法もおすすめです。窓際の遮熱対策をすることで、冷房の効きもアップして省エネも期待できるはず。2.エアコンと扇風機を上手に活用する部屋を効率的に涼しくするためには、エアコンと扇風機の併用がポイント!エアコンから出る冷気は部屋の下の方に移動します。扇風機やサーキュレーターを併用すると、冷気が素早く部屋全体に循環して、部屋のどこにいても均一な涼しさを感じられますよ。扇風機とサーキュレーターは似ているようで、使用する目的が異なります。・扇風機……冷気にあたって涼むもの・サーキュレーター……空気を循環させるものサーキュレーターは強い風を遠くまで飛ばし、扇風機は優しい風を広範囲に届けます。目的や特徴は違いますが、どちらもエアコンと上手に併用すれば、室温のムラを少なくして、涼しく快適な温度管理がラクにできるようになります。3.寝苦しい夜のひんやりアイテム熱中症予防には、十分な睡眠をとって、暑さに負けない体を作ることもとても大切です。しかし、日中の強烈な暑さが続くと、夜になっても寝室の温度が下がらず、なかなか寝つけなくて困ってしまうこともあるかもしれません。そんなときには、接触冷感のひんやり涼しい寝具に変えてみるのも1つの手です。接触冷感の素材は、熱伝導率、熱拡散率が高く、吸水性・放湿性に優れていて、肌触りはサラサラしているのが特徴です。接触冷感は、アイテムそのものが冷たいのではなく、肌が素材に触れたときに、肌から素材に多くの熱が移動することで「冷たい」と感じるしくみになっているようです。その熱の移動量を数値で表したものが「Q-max」と言われ、この数値が大きいほど冷たさを感じると言われています。敷きパッドや枕パッドなど、さまざまな接触冷感の商品がありますが、寝ている間中ずっと冷たいわけではありません。あくまでも、触ったときにひんやりと感じるアイテムなので、睡眠時の温度や湿度管理のためにはエアコンを活用しましょう。休みの間も、熱中症には気をつけて!室内での熱中症は、夏バテやお盆休み中の疲れが溜まりやすい今の時期も、要注意です!休み明けの残暑が厳しい時期も、我慢せずにエアコンと扇風機を利用して、熱中症をしっかり予防しましょう。今回紹介したコツを参考に、外からの熱気を遮るアイテムや寝苦しい夜を快適にする寝具を取り入れるなど、室内を涼しく快適な温度と湿度に保てるよう、できることから試してみてくださいね。【参考】※1令和3年8月の熱中症による救急搬送状況-消防庁©demaerre/Ridofranz/gettyimagesのぞみシンプル志向の整理収納アドバイザー・ライター。「暮らしもこころもかろやかに」をテーマに、ものとじぶんとゆっくり向き合える、続けやすい暮らしのちいさな仕組みを提案しています。Instagram@non.karoyakaniのぞみ
2022年08月07日異常気象が続く昨今、総務省消防庁の速報値※によると今年の6月は熱中症で搬送された方の人数が2010年以降で最多となりました。暑さや湿度に加え、コロナ禍により、猛暑であってもマスクを着用する機会が多くなっている昨今、意識的にこまめな水分補給がとても重要です。京セラの「CERAMUG タンブラー」は、ステンレス製真空断熱構造により飲み物の温度を長時間キープするので、飲み物をいつまでも冷たいまま美味しく飲むことができます。氷を入れても溶けにくく結露もしないので、仕事や勉強中にパソコンのそばに置いても、また、就寝時の水分補給として枕元に置いていても水滴を気にせず安心してお使いいただけます。「CERAMUG タンブラー」は、蓋無し/蓋付きタイプをご用意し、京セラキッチンオンラインストア( )をはじめ、全国の百貨店、専門店などで販売中です。参照:総務省消防庁ホームページ( )CERAMUG タンブラーの蓋無しタイプ(左)と蓋付きタイプ(右)下の画像は当社が撮影したCERAMUG タンブラーと、一般的なガラス製のコップの氷の溶け具合を比較したものです。室温25度で2時間半、放置した結果、ガラス製のコップに入った氷はほぼ溶けてしまっていますが、CERAMUG タンブラーは、結露せず、氷がより多く残っているのがわかります。■比較動画はこちら: ■CERAMUG タンブラーの飲み物のおいしさを引き出す秘訣1.温度に差が出る秘密の真空断熱構造1)ステンレス製真空断熱構造(魔法瓶構造)を採用内びんと外びんの間の空間を真空にすることで熱の移動を遮断します。また、内びんの外側に銅メッキを施すことにより、熱を内側に反射させ外に逃げることを防ぎますので、冷たい飲み物も、温かい飲み物も、より美味しい温度をキープできる構造となっています。2) 結露しないから安心真空断熱構造で熱の移動を遮断するため、冷たい飲み物の温度が外気に触れることがないので、結露しないというのも特長の1つです。熱中症は屋外だけではなく屋内にいても、さらに就寝時にも起こると言われます。CERAMUG タンブラーであれば、仕事や勉強でも水滴を気にせず快適に使うことができ、また、蓋付きタンブラーなら就寝時の水分補給に枕元に置いても安心です。2.飲み物のおいしさを際立たせる秘密1)セラミック加工が実現する“おいしさ”素焼きのようなセラミック加工で口当たりもよく、金属特有のニオイもありません。そのため飲み物の本来の香りや味わいそのものを堪能することができます。酸やアルカリにも強いため、緑茶や水以外にもスポーツドリンクやアイスコーヒー、晩酌のお酒にもお使いいただけます。2)撥水性とお手入れのしやすさセラミック加工により高い撥水性を持つので、汚れが落ちやすくお手入れも楽です。3)飲み物によって選択できるタンブラーの形状300mlの蓋無しタンブラーは、焼酎やウィスキー、ホットワインの香りを楽しめるように外開きの形状としました。底の部分のくぼみは、飲み物を注いだ時に対流を起こし、味を均一に混ぜ、美味しさを引き出します。また、420mlの蓋無しタンブラーはビールの香りやクリーミーな泡立ちを楽しめるピルスナーグラスの形状を採用しています。飲み物それぞれの香りの広がりや口にした時の飲み心地を楽しめるデザインとしています。※蓋付きタンブラーは形状が異なっています。■CERAMUG タンブラーラインアップ表1: ■CERAMUG タンブラーに関して詳しくはこちら ■CERAMUGタンブラーのご購入はこちらから京セラキッチンオンラインストア: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月05日フィットネス&パーソナルトレーニングジム LINK(リンク)(所在地:兵庫県伊丹市、代表取締役:谷岡 遼)はコロナ禍で熱中症患者が増えていることから、筋力低下による脱水症状リスクを予防するために熱中症対策パーソナルトレーニングを2022年8月1日(月)に開始します。フィットネス&パーソナルトレーニングジム LINK 正面写真【熱中症増加は気温や湿度だけでなく、コロナ禍も原因に】今年は特に熱中症への警戒が必要です。総務省消防庁は2022年7月12日、同年7月4日~7月10日の一週間の熱中症による救急搬送人員数が、5,744人(速報値)であることを発表しました。前年の同時期の救急搬送人員数は2,333人で、それと比べると2倍以上となっています。二年半続いたコロナ禍による外出自粛やテレワークで運動量が減り、筋肉が減少した人は脱水症状になるリスクが高くなると多くの医師や専門家が警鐘を鳴らしています。人間の体は成人男性で約60%が水分で、その重要な貯蓄場所が筋肉です。筋肉量が少ない高齢者や乳幼児や女性は特に、真夏のような気温でなくても脱水症状を起こす危険性がりあます。【熱中症対策パーソナルトレーニング開始】フィットネス&パーソナルトレーニングジム LINKでは、これからさらに暑さが続き熱中症への注意が必要なことから、熱中症対策パーソナルトレーニングを2022年8月1日(月)に開始します。トレーニングでは主にマシーンを使用し、トレーナーとマンツーマンで短期間での筋力アップをサポートします。貯水タンク機能とポンプ機能の双方の役目を果たしてくれる下半身の大きな筋肉を鍛えることで、熱中症の予防対策に非常に効果的です。他にも、腹筋・背筋・二の腕など上半身もバランス良くトレーニングしていきます。熱中症対策パーソナルトレーニングは一回あたり30分、週に一回以上を推奨します。トレーニングを継続することにより3ヶ月くらいで筋肉量の増加が実感できます。パーソナルトレーニングの様子【体を暑さに慣らして熱中症にかかりにくい体作り】ジムの利用者からは、「30分の運動で心地良い筋肉疲労を感じながら、質の良い睡眠が取れている。持久力がついて疲れにくくなった。(40代女性)」「筋肉が付いて軽々と階段が登れるし、以前の体とは全く違うのを実感している。(50代男性)」という声をいただいています。熱中症を防ぐには暑さに慣れることが重要です。日常でも、ウォーキングなど軽く汗をかく運動をしたり、ほかにサウナや40度くらいのぬるめのお風呂に長めにつかって汗をかきやすい体質を作るのも効果的です。【代表のメッセージ】「今年は夏前から暑い日が続きコロナで多くの人が体力不足になっている中で、これから夏本番になります。それに加え電力逼迫の問題まで起きています。筋力アップすることで熱中症対策になるし、毎日そして人生を健康的に送ることができるのでこの機会にチャレンジしてほしいです。」熱中症対策パーソナルトレーニングは、1回30分1,980円(税込2,178円)となっています。ご利用には会員登録が必要ですが、現在キャンペーン中で入会金、初月の月会費が無料です。《フィットネス&パーソナルトレーニングジム LINK》所在地 : 〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1丁目3-5 サンハイツ 1階 伊丹駅前阪急伊丹駅北口 バスロータリー前営業時間: 5:00~25:00(スタッフ滞在時間は10:00~20:00となります)連絡先 : お問い合わせはLINEにて承っております 【会社概要】会社名 : 株式会社エルネストリンク代表 : 代表取締役 谷岡 遼本社 : 〒664-0858 兵庫県伊丹市西台1丁目3-5 サンハイツ 1階 伊丹駅前事業内容: スポーツジムURL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月01日暑い日が続くと、注意しなければならないのが“熱中症”。熱中症対策のために「水分を摂りましょう」とよくいわれていますが、どのような飲み物を選べばいいのかご存知ですか?実は、水分であれば何でもいいわけではありません。なかには飲みすぎないように注意が必要な飲み物も……。今回は熱中症を予防するためにおすすめの飲み物や、積極的に飲むのは避けたい飲み物について解説します。熱中症とは熱中症とは、暑さなどが原因となり体温が上昇することで起こるさまざまな不調のことです。私たちの体には、もともと体温を低下させる機能が備わっています。血管を拡張させることで皮膚に多くの血液を送り外へ放熱したり、かいた汗が蒸発するときに体から熱を奪ったりする作用によって、体温を調節しているのです。しかし体が暑さに対応できないと、めまいや立ち眩み、頭痛、吐き気などさまざまな症状を起こします。また大量に汗をかくことで、体内から水分や塩分(ナトリウムなど)が失われてしまうことも。脱水状態になれば、筋肉のこむら返りや失神を起こす可能性もあります。熱中症がさらに悪化すると、けいれんや昏睡など重篤な症状が見られることも。命に関わる可能性もあるため、このような症状が見られた場合には早急に医療機関への搬送が必要となります。このように、最悪の場合は命の危険もある熱中症。早めに予防することが大切といえるでしょう(※1)。熱中症予防におすすめの飲み物熱中症を予防するためには、水分を補給することが大切です。しかし、飲み物であればなんでも良いわけではありません。ここでは熱中症予防のためにおすすめの飲み物を紹介します。水や麦茶(ノンカフェインの飲み物)熱中症予防のためには、こまめな水分補給が大切。人間は軽い脱水状態では喉の渇きを感じにくく、喉が渇いたと感じる前に水分を補給する必要があるのです。通常の生活で摂取する水分量は、1日当たり2.5L必要といわれています。このうち食事から約1Lの水分を、飲み物から約1.5Lほど摂取しているとされます(※2)。日常で水分補給として摂るのであれば、水や麦茶などノンカフェインの飲み物がおすすめ。また、入浴中や睡眠中も体の水分は失われているので、朝起きた時や就寝前、入浴の前後にも水分の補給は必ず行うようにしてください。スポーツドリンク暑い日や運動時などに大量の汗をかいたときは、スポーツ飲料など塩分濃度が0.1~0.2%程度の水分を摂ることが推奨されています。ただし、スポーツドリンクには糖分も多く含まれていることがほとんどです。そのため、あまり汗をかいていないときには飲みすぎに注意し、糖分の過剰摂取には気をつけてくださいね(※1)。熱中症予防にNGの飲み物熱中症予防に水分補給は必要ですが、飲みすぎに注意したいものもあります。アルコールアルコールは体内の尿を増やして水分を外に出す働きがあるため、水分を補給するために飲むのは間違いです(※1)。ふだんお酒を飲む習慣があるという人も、なるべくお酒と同量の水を飲むようにしましょう。カフェイン入りの飲み物カフェインにはアルコールと同様に利尿作用があります(※3)。そのため、カフェインが含まれているコーヒーや紅茶、栄養ドリンクなどは嗜好品として摂取し、水やノンカフェインの飲み物でしっかり水分を摂れるとよいでしょう。糖分が多い飲み物ジュースなどの糖分が多い飲み物は、飲みすぎると血糖値の急上昇をまねき、肥満の原因にもなります。また、血糖値が急上昇するとのどが渇くため、さらに甘い飲み物を飲んでしまうという悪循環に陥りやすいのです(※2)。ジュースなどはたまに飲むようにして、日常生活での水分補給には無糖タイプの飲み物を選ぶようにしましょう。水分補給は適切にし、食事や睡眠も気をつけよう熱中症予防のためには、カフェインやアルコール、糖分が多い飲み物は控えめにし、こまめな水分補給をすることが大切です。大量に汗をかいたときには、スポーツドリンクなど塩分も補給できる飲み物をうまく活用してくださいね。また日頃の食事から塩分やミネラルをしっかり補給するために、バランスの良い食事を摂ることや、睡眠時間の確保も、熱中症予防に効果的といえます。熱中症に負けない体づくりを心がけて、暑い夏を乗り切りましょう。【参考】※1環境庁.熱中症環境保健マニュアル2022※2厚生労働省.e-ヘルスネット 嗜好飲料(アルコール飲料を除く)※3内閣府.【読み物版】生活の中の食品安全−食品中のカフェインについて−その1©Francesco Carta fotografo/skaman306/RUNSTUDIO/Dasha Petrenko/EyeEm/gettyimages文/管理栄養士・寺内麻美
2022年07月21日猛暑・酷暑の夏。炎天下でサッカーをする子どもの熱中症の心配もつきません。体温を超えるような気温の中で練習して「熱中症かも?」と思われるぐったりした様子で帰ってきたら、どんなことをしてあげるといいのでしょうか。そもそも熱中症になりかけの状態なのか、練習疲れなのか判断するのも難しいですよね。前編に続き、「熱中症予防声かけプロジェクト」実行委員長の帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長・三宅康史先生にお話を伺いましたので、食事や休息のとらせ方など参考にしてください。(取材・文:小林博子)写真は少年サッカーのイメージ<<前編:サッカーの練習後にぐったりして食欲がない子ども。これって熱中症?自宅でできる熱中症対策の基本■いつもと様子が違ったら、少なくとも暑さダメージのケアは必要前編では、子どもが熱中症になってしまったかどうかを判断する方法について三宅先生からのアドバイスをご紹介しました。熱中症はさまざまな症状がありますが、「こうだから熱中症、こうだったら"熱中症になりかけている"」といった明確な線引きはなく、暑い日に子どもがぐったりとしていたら、暑さのダメージを受けている状態だそう。熱中症の可能性もあるので、対処が必要とのことです。サカイクの最新イベントやお得な情報をLINEで配信中!■「熱中症に効く薬」はない前編で「熱中症にも早期発見・早期治療を」と解説しましたが、治療という言葉から連想するような「薬」は、熱中症に効くというものは存在しないそうです。熱中症になりそうな体の不調を感じたら、家庭でできることは・栄養をしっかり摂る・涼しい部屋で体を休ませるの2つだと三宅先生は言います。■家庭でできる熱中症対策:食事編「糖分・水分・塩分」を。そしてできればタンパク質を摂取して「基本的には、おいしいものを食べさせてあげてください」と、三宅先生。食欲が落ちがちな夏に、しかも熱中症かもしれない体調の子どもには、食べたいもの(食べられるもの)を食べさせてあげることを先決しましょう。必要な栄養は、まずは糖分。ごはんやうどんなどの炭水化物や、スポーツドリンクなど、体を動かすエネルギー源となるものたちです。続いて水分と塩分も必要です。糖分・水分・塩分は、スポーツドリンクですべて補えます。何も食べられないときには、スポーツドリンクだけでも飲むようにしましょう。そして、可能であればタンパク質を。タンパク質は、疲労回復を促進し血の巡りをよくする栄養素でもあるからです。なお、スポーツドリンクを飲む際は、一気飲みは避けて少しずつ飲むようにした方が良いと三宅先生はアドバイスをくれました。一気に飲むと、腎臓が水分を排出するように働いて尿が増えたり、お腹を下してゆるい便と共にせっかく摂った水分を排出してしまったりと、逆効果になりかねないからだそうです。ですので、例えば500mlのペットボトルなら、100mlずつ5回に分ける程度にしてみてください。サッカー少年の親が知っておくべき「サカイク10か条」とは■家庭でできる熱中症対策:入浴編必ずしも湯船につかる必要なし!ぬるめのシャワーだけでも十分熱中症の可能性があるとき、体はほてった状態になっています。そのため、入浴は体を温めすぎないことを意識しましょう。「湯船には無理に入らず、シャワーだけで十分です。湯船に入りたいと子どもが言うようであれば、体をあたためるためというより、リラックスするためというスタンスで入りましょう」(三宅先生)シャワーもお風呂も、いつもよりぬるめのお湯で良いそうです。ほてった体をクールダウンすることにもつながります。なお、体調によってはシャワーすら難しい場合もありますよね。その際は、そけい部や頭、首、わきの下などを氷嚢や冷たいタオルで冷やしてみると良いそう。大きな血管がある部分を冷やすことで体内を流れる血液の温度も下がるので、この方法でも短い時間で体を冷やす効果が望めるのだと教えてくれました。■家庭でできる熱中症対策:休息編涼しい部屋でゆっくり休ませて食事と体のクールダウンが済んだらあとは休息です。クーラーを効かせた涼しい部屋で過ごし、早めに就寝できるとベターだそうです。サッカー以外にも学校や塾、習い事など最近の子どもたちは忙しい毎日を過ごしていますが、しっかり休息をとることは体調を整える上でも大事なことです。■翌朝元気に朝食が食べられれば安心栄養、クールダウン、休息で対処し一晩休めば、翌朝には回復していることも多々あります。いつも通り朝食を食べられれば、熱中症への対処がうまくいったと思ってOKだと三宅先生は言います。前夜にあまり食べられなかった分、しっかり食べさせてあげてください。もし、体調が回復せず朝食も普段通り食べられない場合は、学校や練習を休ませて引き続き休息を十分とり、水分をはじめとする栄養摂取を心がけてください。■熱中症予防に、日頃の朝食は和食がおすすめ食事は3食バランス良く摂ることは、熱中症対策にも有効ですが、特に朝食に課題が多い子どもが多いようです。「朝はパンとジュースだけ」という子どもは、どうしても朝食の栄養バランスが偏りがちかもしれません。前述した栄養素の「糖分・水分・塩分」の3つをしっかり摂るなら、朝ご飯は和食がおすすめだそう。ご飯はパンに比べて水分を多く含んでおり、味噌汁でも水分、そして塩分をしっかり摂れるから、というのが理由とのこと。毎日和食はちょっと......というお子さんは、夏場だけ数日に1回は和食にしたり、熱中症を疑う体調不良を感じた翌朝は和食にチャレンジしてみるのも手です。■熱中症予防の知識もアップデートを三宅先生が10年以上にわたり携わっている「熱中症予防声かけプロジェクト」は、熱中症を予防することにつながる夏の過ごし方を働きかける官民共同プロジェクトです。公式WEBサイトには、熱中症を予防するための正しい知識がわかりやすく紹介されていますので、予防法の復習もぜひしてみてください。三宅康史(みやけやすふみ)帝京大学医学部救急医学講座教授/帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長、熱中症予防声かけプロジェクト実行委員長東京医科歯科大学卒業後、公立昭和病院脳神経外科・救急科(ICU)・外科医長、さいたま赤十字病院救命救急センター長・集中治療部長、昭和大学医学部救命救急センター長など歴任し、2016年帝京大学医学部救急医学教授・同附属病院救命救急センター長に着任。2017年からは同高度救命救急センター長を務める。熱中症予防声かけプロジェクトサッカー少年少女の親の心得「サカイク10か条」
2022年07月21日新型コロナウイルス感染症で、私たちの生活は一変した。マスクが手放せなくなり、通勤を控え在宅で仕事をする人が増え、顔や首まわりの筋肉の運動不足によるコリ、姿勢の悪化などが以前より問題視されている。また、コロナ禍では常に不安や恐怖、ストレスを感じるため、セロトニンがいつも以上に消費されてしまう。片頭痛を抑えるために働くセロトニンが不足しがちだ。さらに、地球温暖化の影響もあり、台風やゲリラ豪雨などの気象現象も激烈化している。こうした生活環境の変化によって、頭痛に悩む人が増加中だ。マスク頭痛やテレワーク頭痛、天気痛などと呼ばれる「いまどき頭痛」が増え、頭痛の悩みもさらに複雑になった。「今、自分に起きている頭痛は、何が原因で、どうやって起きるのか。緊張型頭痛と片頭痛のどちらに近いのかなどを知っておきましょう。そうすれば、痛みを感じたとき、どう対処すればよいか、その糸口がつかめると思います」そう話すのは、日本初の頭痛専門クリニックを開設した頭痛専門医の丹羽潔先生だ。頭痛には、わかっているだけで367種類あるそう。なかでも、首や肩のコリなどから起きる「緊張型頭痛」は患者数が約3000万人で、頭を動かすと痛い「片頭痛」が約1000万人。これら二大頭痛で、全頭痛患者の9割を超える。「二大頭痛は、起きるメカニズムや特徴が違い、起きたときの対処法は真逆です。だから自分の頭痛がどちらかをわかっていないと、対処法を間違えて、悪化させてしまうこともあるでしょう」そこで丹羽先生が「今どき頭痛」の原因と対策を教えてくれた。【マスク頭痛】二酸化炭素とコリで両方の頭痛を併発するマスク内に自分が吐いた二酸化炭素がたまり、その二酸化炭素の多い空気をまた吸うことで、脳の血管が拡張して片頭痛が起きやすい。また、マスクによる圧迫と、表情筋を使わないことで顔コリ、首コリから緊張型頭痛も起きやすく、マスク頭痛は両方の要素がある。対処法は、可能なときはマスクを外して深呼吸し、表情筋を動かすこと。【テレワーク頭痛】猫背、眼精疲労……PC環境の悪さが要因自宅のリビングやダイニングは仕事に適した環境とはいえない。長時間のPC作業で猫背になったり、頸椎がまっすぐになるストレートネックになったりすると、緊張型頭痛の引き金になる。また、眼精疲労から目のまわりの眼輪筋など顔や首・肩の筋肉が収縮するのも、頭痛を誘う。ときどきPCから離れ、ストレッチなど姿勢を正す時間を持とう。【光(ブルーライト)による頭痛】PCやスマホの光はカットすること片頭痛のさまざまな誘因の1つに、光がある。特に最近多いのが、PCやスマホが発するブルーライトによる片頭痛だ。対処法は、長時間連続してのPC作業を避けること、また、ブルーライトをカットする眼鏡があるので活用するのもよいだろう。眼精疲労から緊張型頭痛が起きることもあるので、注意したい。【天気痛】気圧の変化に影響されないために自律神経を整えて気候や気圧の変化が引き起こすのが天気痛だ。持続する低気圧よりも、気圧が下がっていく途中で起きやすい。また、影響が大きいものから高湿度 → 低気圧 → 高温で、脳の血管が拡張して片頭痛を引き起こす。対処は自律神経を整えること。寝すぎも寝不足もNGで、休日でも朝型生活を心がけよう。【睡眠時無呼吸症候群による頭痛】呼吸が浅く、眠れないストレスを解消する睡眠中に何度も呼吸が止まったり浅くなったりして、低酸素状態を招き、片頭痛を誘発する。また、睡眠障害のストレスからも片頭痛が起きやすい。治療は、マウスピースの装着、装置で加圧した空気を送り込み気道を広げるなどがある。適切に治療すれば、睡眠由来の頭痛も軽快するだろう。【熱中症による頭痛】体温調節ができずに起こる。急ぎ対処を熱中症は、体温の調節ができずに熱がこもること。熱中症の頭痛は中等度以上でしか起きないため、急いで対応を。対処は基本的な熱中症対策と同じ、体を冷やしてこまめに水分補給。片頭痛に似ているが、メカニズムが違うので片頭痛の薬は効かない。【後頭神経痛(第4の頭痛)】テレワーク時の無理な姿勢や気圧に由来ピリピリした痛みが5~10秒、長くても1分以下で何度も繰り返す。緊張型頭痛、片頭痛、激しい痛みの群発頭痛に次ぐ、“第4の頭痛”で、コロナ禍以降、患者数が10倍以上に増加した。首をひねって書類などを見るゆがんだ姿勢や、特に雨の前日など気圧の変化も原因といわれる。【薬物乱用頭痛】鎮痛薬の飲みすぎがさらなる頭痛を呼ぶ頭痛持ちの人が、鎮痛薬を月に10日以上(薬によっては15日以上)、3カ月を超えて服用することで発症。頭が痛いから薬を飲み、それでさらに頭が痛くなる悪循環に陥る。朝起きぬけから痛いのが特徴。治すには「薬を服用しない」こと。専門医に相談を。生活様式を見直して、「いまどき頭痛」への正しい対処を。【PROFILE】丹羽潔医学博士、日本頭痛学会認定専門医。『日本初の頭痛専門クリニックが教える最新頭痛の治し方大全』(扶桑社)など著書多数
2022年07月18日なんだか顔が疲れて見える…そんな時こそチークを!出典:byBirthメイクをしているのに、なんだか顔が疲れて見える…といった経験はありませんか?そんな女性を悩ませる“お疲れ顔”を、簡単に解決してくれるのがチークなんです。頬は普段マスクで隠れていますが、飲食などでマスクを外さないといけないシーンってありますよね。その瞬間にチークがあるのとないのでは、顔の明るさが全く違うのです。明るい印象を与えるには“血色感”が必要チークを入れるメリットは沢山あります。まずは顔に血色感がプラスされること。ファンデーションのみでベースメイクを完成させると、少し物足りない印象になってしまいますが、チークで赤みを足すと生き生きとした雰囲気に変わります。さらに顔にメリハリがついて、立体的に見えるという嬉しいメリットも。特に女性は年齢を重ねるごとに肌がくすんで暗く見えてしまいがちなので、チークを活用して若々しい肌を作りましょう。“仕込みチーク”ならマスクでも色持ちキープ出典:byBirthマスクをつけていると、せっかくチークを塗っても摩擦で落ちてしまう可能性がありますよね。そこでおすすめしたいのが、仕込みチークです。通常のチークはベースメイクの最後に入れることが多いですが、仕込みチークはベースメイクの間に入れることで、色持ちを良くするメイクの方法です。仕込みチークを塗った後にフェイスパウダーを重ねるため、自然に上気したような血色感を演出できます。仕込みチークの入れ方をマスターしよう!仕込みチークの入れ方は簡単。まずはいつも通りファンデーションを塗って肌をカバーします。その上にクリームチークかリキッドチークをポンポンと重ねましょう。この際、擦って塗ってしまうとベースメイクが崩れてしまうため、指もしくはスポンジで、上から軽く叩くように馴染ませるのがポイントです。次にフェイスパウダーで余分な油分やテカリを抑えます。最後に、頬骨の位置にパウダーチークを薄く重ねて完了です。2回に分けて種類の違うチークを入れることで、立体感のある落ちにくいチークが完成しますよ。仕込みチークにおすすめのアイテムはこちらRMK(アールエムケー) カラースティック3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る RMK official(@rmkofficial)がシェアした投稿 チークはもちろん、ハイライターやアイシャドウとしても使えるマルチなアイテム。シアーな発色で肌に自然に馴染みつつ、健康的なツヤ感を与えてくれます。スティックタイプなので、頬にポンポンと直接のせてから指で叩いてぼかすのがおすすめ。より薄くつけたい方は、指にとってから頬にのせると色味を調節しやすいですよ。JILL STUART Beauty(ジルスチュアート) ブルームドロップリップ&チーク シフォン3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る ジルスチュアートビューティ(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 しずくのようなデザインがキュートなこちらは、リキッドタイプのチーク&リップカラーです。みずみずしいテクスチャーで伸ばしやすく、仕込みチークとしておすすめのアイテム。肌に馴染むとオイルが揮発して、マスクへの色移りを防いでくれます。ソフトマットな発色が特徴で、自然な血色感を作りたい方にぴったり。LAURA MERCIER(ローラ メルシエ) ティンティド モイスチャライザー ブラッシュ3,410円(税込) この投稿をInstagramで見る Laura Mercier(@lauramercier)がシェアした投稿 滑らかなテクスチャーのクリームチークで、テクニックなしで綺麗な仕上がりを叶えてくれます。肌にのせると溶け込んだかのように馴染んで、色っぽく頬を染め上げます。スキンケアのような軽い使い心地なので、“塗っている感”を出したくない方におすすめ。「ラズベリーシードオイル」をはじめとした保湿成分も配合されており、乾燥しがちな肌にも安心して使用できます。NARS(ナーズ) ブラッシュ4,070円(税込) この投稿をInstagramで見る NARS Cosmetics Japan(@narscosmeticsjapan)がシェアした投稿 NARS(ナーズ)の名品チークといえばこちら。超微粒子のパウダーで、ほんのりとした血色感を表現できるアイテムです。発色の濃さを調節しやすいため、仕込みチークの仕上げにおすすめ。マット・サテン・シマーの3つの質感から、好みの仕上がりを選べます。ADDICTION(アディクション) ザ ブラッシュ3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る ADDICTION アディクション(@addictionbeauty_official)がシェアした投稿 パウダー特有の粉っぽさを感じさせない、しっとりとした付け心地のパウダーチークです。パール・マット・ニュアンサーの3タイプがありますが、中でもおすすめなのがニュアンサーです。多彩なパールが含まれており、肌に繊細な煌めきを与えてくれます。肌そのものを美しく見せるクリアな発色で、ハイライト代わりとしてもおすすめです。仕込みチークでいつでも可愛い私に出典:byBirthマスクをしていても油断は大敵。どんな瞬間でも可愛い自分でいるためには、チークをうまく活用するのがポイントです。仕込みチークの入れ方さえマスターしておけば、どんな環境でも血色感を保つことができるので、ぜひ皆さんも試してみてくださいね!
2022年07月17日NPO法人日本唾液ケア研究会(所在地:神奈川県横須賀市)では、昨今の感染症流行下において、人々の主な感染対策である「マスク着用」についての意識や実態を調査するため、一般生活者1,000名を対象に「夏のマスク着用意向」に関するアンケート調査を行いました。【アンケートの主な結果】■今年の夏、マスクを外すと答えた人は約2割。(Q1)■現在、マスクを外す場面として多いのは、「自家用車での移動中」「屋外を徒歩で移動する際」「(屋外での)スポーツ時」。(Q2)■マスク着用の規制が緩和されていくことについて、賛成が5割、どちらともいえないが約3割、反対は約2割。(Q3)■国の規制緩和によってマスクを外すと回答した人は7割に。(Q4)規制緩和に賛成の理由1位は「息がしづらい」こと。規制緩和に反対の理由1位は「感染症の流行に備えて」だった。(Q5、Q6)■海外からの観光客の受け入れについては、賛成は約5割、どちらともいえないが3割、反対が2割。(Q7)■賛成は8割が経済回復を理由とし、反対と答えた人では約7割が感染症の流行への危惧が理由であった。(Q8、Q9)■新型コロナの流行下で控えていたこと1位は飲酒を伴う会食であり、次いで国内旅行、海外旅行であったのに対し、今年の夏に予定していることでは1位が国内旅行、次いで商業施設へ行くこと、飲酒を伴う会食への参加であった。(Q10、Q11)■長いマスク生活により、口臭や口渇、口呼吸などのトラブルが多かった。(Q12)■(新たに)感染症対策が必要になった場合、特に意識的に用いる手法は手洗いであり、次いでマスク、消毒が選ばれたとともに、約3割は免疫力の向上と回答。(Q13)■対策として食生活に気遣っている人のなかでは、ヨーグルトなどの乳製品、野菜・果物類、納豆等の発酵食品が選ばれている。(Q14)日本唾液ケア研究会では、今後も口腔・唾液ケアを通じた健康づくりに関する情報発信を、継続的に行ってまいります。【調査概要】調査名 :マスク着用に関する意識調査調査対象者:全国の20代~60代の男女 1,000人調査手法 :インターネット調査調査時期 :2022年6月17日(金)~2022年6月18日(土)●約2割の人が今年の夏はマスクを外すと回答Q1 あなたは今年の夏マスクを外しますか(お答えは1つ)Q1 あなたは今年の夏マスクを外しますか?全体に対し、今年の夏にマスクを外すかどうかを聞いたところ、21.4%の人が「はい」と答え、78.6%の人が「いいえ」と答えました。年代別では、「はい」と答えた割合として20代・30代が比較的高く、「いいえ」と答えた割合がとくに高かったのは40代でした。●マスクを外す割合が高い場面は「車での移動時」「屋外の移動・スポーツ時」Q2 マスクを外す割合が高い場面について、当てはまるものを全て選んでください。(お答えはいくつでも)Q2 マスクを外す割合が高い場面について(複数選択可)現在、マスクを外す割合が高い場面について聞いてみると、最も多かったのが「自家用車での移動時」で約5割(46.8%)。続いて、「外出時(屋外を移動のために歩く際)」(35.4%)、「屋外でスポーツ等運動をする時」(33.1%)という順に。この結果から、日常の中でまったくマスクを外さないのではなく、場面に応じて着脱をしていることが伺えます。●マスク着用規制が緩和されることに対して賛成派は約5割、40代は様子見?Q3 今後、マスク着用規制が緩和されていくことについてどう思いますかQ3 今後、マスク着用規制が緩和されていくことについてどう思いますか?今後、マスク着用規制が緩和されることについての賛否を聞いたところ、「賛成」と答えた人は50.1%(「賛成」(22.8%)+「どちらかというと賛成」(27.3%))、「反対」と答えた人は15.9%(「反対」(4.7%)+「どちらかというと反対」(11.2%))となりました。とりわけ、20代、60代は賛成の割合が高いのに対し、30代、40代は反対の割合が他の年代と比べて高くありました。●国の規制緩和に応じて約7割がマスクを外すと回答。20代・60代が高い傾向Q4 国の規制緩和によって、今後マスクを外す割合が増えると思いますかQ4 国の規制緩和によって、今後マスクを外す割合が増えると思いますか?国の規制緩和に応じてマスクを外すかどうかについて聞くと、「はい(外す)」が72.0%、「いいえ(外さない)」が28.0%と、多くの方が国の示す方針に応じてマスクを外すかどうかの判断をすることが伺えます。また年代別では、とくに20代、60代にその傾向が高くあることがわかりました。●規制緩和に賛成の理由TOP3は「息がしづらい」「感染症流行の収束」「不快感」Q5 (Q4で)はい、と回答した方にお聞きします。当てはまる理由を選んでください(お答えはいくつでも))Q5 (Q4で)はい、と回答した方にお聞きします。当てはまる理由を選んでください(複数選択可)マスク着用の規制緩和に賛成する理由の1位は「息がしづらい」で60.8%。続いて、「感染症の流行が収まってきたから」(56.1%)、「不快感が強い」(31.1%)となりました。マスク着用による呼吸のしづらさを多くの人が感じていることがわかりました。●規制緩和に反対の理由TOP3は「感染症流行に備えて」「周囲の目」「お化粧の手間」Q6 (Q4で)いいえ、と回答した方にお聞きします。当てはまる理由を選んでください(お答えはいくつでも)Q6 (Q4で)いいえ、と回答した方にお聞きします。当てはまる理由を選んでください(複数選択可)マスク着用の規制緩和に反対する理由の1位は「感染症の流行に備えて」で70.7%。続いて、「周りの目が気になる」(44.6%)、「化粧をするのが面倒だから」(12.9%)となりました。現在も感染症の流行を危惧する方が一定数いることがわかったとともに、特に20代では周囲の目を気にしている割合が高いことがわかりました。●海外からの観光客の受け入れについて、約5割が賛成、一定数は様子見Q7 新型コロナ感染症の流行収束と共に増えるであろう、海外からの観光客の受け入れについてどのように感じますかQ7 新型コロナ感染症の流行収束と共に増えるであろう、海外からの観光客の受け入れについて4月に解禁された、海外からの観光客の受け入れについて聞いたところ、約5割の方が賛成と回答(「賛成」(19.7%)+「どちらかというと賛成」(26.8%))し、反対と回答した方は約2割(「反対」(5.7%)+「どちらかというと反対」(13.7%))となりました。年代別では、比較的20代、30代に賛成派の割合が高く、40代では反対と答える方の割合が高い結果でした。●賛成理由の8割は「経済回復」、反対理由は「感染症流行へのリスク回避」(Q7で)Q8 賛成・どちらかというと賛成、と答えた人にお聞きしますそれはなぜですかQ9 どちらかというと反対・反対・どちらともいえない、と答えた人にお聞きします。それはなぜですか(どちらも複数選択可)(Q7で) Q8 賛成・どちらかというと賛成、と答えた人にお聞きしますそれはなぜですか?(複数選択可)、Q9 どちらかというと反対・反対・どちらともいえない、と答えた人にお聞きしますそれはなぜですか?(複数選択可)受け入れに賛成と答えた方のうち、約8割の方が理由に「経済回復」をあげ、続いて「コロナ以前の日常を取り戻したい」(36.1%)、「(自身の)新型コロナワクチンの接種が済んでいるため問題ない」(18.4%)という結果となりました。また、受け入れに反対と答えた方の理由として、約7割の方が「感染症の原因となるウイルスや菌が持ち込まれる可能性がある」と答え、続いて「マスク着用に対する意識に差がある」(54.0%)、「(観光地などに)人が増える」(40.5%)という結果になりました。●今年の夏の予定TOP3は「国内旅行」「商業施設へ行くこと」「飲酒を伴う会食」Q10 新型コロナの感染が流行してから控えていたことはありますか(複数選択可)Q11 今年の夏に予定していることはありますか(複数選択可)Q10 新型コロナの感染が流行してから控えていたことはありますか?(複数選択可)、Q11 今年の夏に予定していることはありますか?(複数選択可)新型コロナの流行下で控えていたこと1位は「飲酒を伴う会食」(62.2%)であり、2位が「国内旅行」(59.4%)、3位が「海外旅行」(39.1%)であったのに対し、今年の夏に予定していることの1位は「国内旅行」(59.4%)、2位が「商業施設に行くこと」(31.4%)、3位が「飲酒を伴う会食」(26.6%)となりました。「その他」を選択した方では、約8割の方が「とくにイベントを予定していない」「(今まで通り)家にいる」という主旨の回答であり、行動範囲を広げる方が多く見られる一方で、引き続き外出を自粛をされる方もいる様子です。●マスク着用で起こった「口臭」「口の渇き」「口呼吸」などのトラブル、多くは自覚なし!?Q12 長いマスク生活を経て起こったこと(肌荒れ等以外のトラブルを対象とします)について、当てはまるものを選んでください(複数回答可)Q12 長いマスク生活を経て起こったこと(肌荒れ等以外のトラブルを対象とします)について、当てはまるものを選んでください(複数回答可)誰もが想像しなかった、長いマスク着用生活で起こったトラブルを聞いてみると、多くはトラブルは起こっていないという回答であるものの、「口臭」「口の渇き」「口呼吸になりやすい」という回答も多数挙げられました。口のトラブルは表面的に表れるものではないことが多いため、症状を自覚していない可能性もあるかもしれません。●今後の感染症対策は「手洗い」「マスク着用」「消毒」と「免疫力アップ」Q13 今後、感染症対策が必要になる場合に、どのような方法を意識的に行いますか(複数選択可)Q13 今後、感染症対策が必要になる場合に、どのような方法を意識的に行いますか(複数選択可)今後、感染症対策として行う方法を聞いたところ、「手洗い」(77.7%)、「マスク着用」(72.7%)、「消毒」(60.3%)と、病原体を身体に取り込まないような対策が上位に選ばれたとともに、それに次ぐ形で、体の中から病原体を排除する力である、「免疫力の向上」(28.9%)が選ばれました。●感染症対策として意識的にとっている食品は「ヨーグルト」「野菜・果物」「納豆」Q14 感染症対策として、下記食品の中で意識的に摂っている食品はありますか(複数選択可)Q14 感染症対策として、下記食品の中で意識的に摂っている食品はありますか(複数選択可)感染症対策として「食事」を意識している方570人に、意識的にとっている食品を聞いたところ、1位に「ヨーグルト等の乳製品」(55.7%)が選ばれ、2位に「野菜・果物類」(55.0%)、3位は「納豆等の発酵食品」(46.3%)という結果となりました。【専門家の解説】NPO法人日本唾液ケア研究会 理事長 槻木 恵一(歯学博士)神奈川歯科大学歯学部病理・組織形態学講座環境病理学分野教授。唾液の量だけでなく、唾液の質の重要性にいち早く気がつき、10年ほど前から唾液力として普及活動を行う。国民の健康維持への貢献を図るため、日本唾液ケア研究会を通してさまざまな情報発信を行う。著書・監修書に『唾液サラネバ健康法』(主婦と生活社)『ずっと健康でいたいなら唾液力をきたえなさい!』(扶桑社)などがある。◆調査から読み取る、一般生活者の感染症対策意識についてマスクの着用や手洗いなど、基本的な感染対策が完全に定着していることは確かです。一方で、調査結果から、「マスク着用」の取り扱いについては状況を見ながら判断している様子が伺えます。現在、新型コロナウイルスの感染者数が増えてきていることや、今後はインフルエンザなど、他の感染症が流行する可能性も想定されることから、基本的な対策は継続して行っていくべきと考えます。◆マスク着用についての考え方前述した通り、自身の判断でマスクを外すようにしている人も見受けられますが、まだまだ、周囲の目を気にするという意見も根強くあるようです。国が推奨しているように、屋外で周りに人がいない場面では外す、公共交通機関など人が密集している場面では着用する、というように、適切な着脱の一般化が求められているのではないでしょうか。また、より感染対策を考えるのであれば、マスクは一度外したら別のものに付け替えることをお勧めします。診療時に患者さんとの距離が近い医療従事者では、手袋やマスクを小まめに変えることで、衛生的でもありますし、感染リスクを減らすようにしています。◆口腔トラブルの実態について臨床実感として、コロナ禍を経て、口腔環境が悪化している人が増えているように感じています。今回の調査では、マスク着用によるトラブルとして「口臭」や「口渇」が挙がっていましたが、唾液の減少が原因と考えられます。唾液の減少は、病原体の入り口ともなる「口」の健康状態を悪くし、感染症にもかかりやすくなるため、少しでも何か違和感を抱えている人はすぐに改善すべきです。そもそも些細な口のトラブルは自覚症状を感じにくい場合もあります。もし、いま症状を感じていない人でも、初期の口腔のトラブルを生じている可能性は高いと考えています。このタイミングであらためて「口」の状態や、抗菌機能をもつ「唾液」への意識を高く持ってほしいとともに、定期的なかかりつけ歯科医院への受診も心がけてほしいです。◆今後の感染症対策への考え方マスク着用や手洗い、消毒など、外側の対策に意識が向きがちですが、マスクを外す場面が増えてくる今こそ、バランスの良い食事やヨーグルトなどの発酵食品を摂り、自身の免疫力・唾液力を高めるなど、体の内側からの対策も合わせて行っていくことが大事でしょう。 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2022年07月13日保育士の中田馨さんが、子どもの熱中症対策について教えてくれました。暑い日が続く毎日。親子で熱中症対策をしっかりとおこない、猛暑を乗り切りましょう! 今回は夏の子どもの服装についてお話ししてくれています。子どもの夏服を選ぶ際の参考にしてくださいね。こんにちは!保育士の中田馨です。うだるような暑さが続いていますね。テレビでもラジオでも連日熱中症に関するニュースが取り上げられています。 今回は、暑い夏を子どもと安全に過ごすための熱中症対策や夏の子どもの服装についてお話しします。 熱中症とは?熱中症は、高温多湿の場所で過ごしていて、体温調節機能が上手く働かなくなったり、体内の水分、塩分のバランスが崩れたりすることにより体内に熱がこもった状態のことをいいます。屋外だけでなく、室内でも発症します。その症状は軽度から重度まであり、それぞれの主な症状は以下です。 ・軽度・・めまい、立ち眩み、筋肉痛、汗が止まらない・中度・・頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感・重度・・意識がない、けいれん、体温が高い、呼びかけに反応しない、まっすぐに歩けない 子どもの場合、「なんだか少ししんどいな(軽度)」と思ってもそれを大人に伝えられないことが多いでしょう。少しでも「様子が違う」と感じたら、涼しい場所に連れていき水分補給をし、衣類を緩めたり首やワキ、ももの付け根など動脈が集中する場所を冷やすなどしましょう。心配な場合は、受診をおすすめします。 熱中症を予防するには熱中症を予防するには水分補給がとても大切になります。よくメディアでも言われているので、耳にしたことがあると思いますが、「のどが渇く前に、飲んでください」。子どもは、体温調節機能が十分に発達していません。そして大人のように、「熱中症予防のために、水分をこまめに取ろう」と自分から水分を飲むわけではありませんので、周りの大人が気を付ける必要があります。 例えば、水分補給をする時間を、毎日決めてもいいでしょう。朝起きたとき、遊ぶ(活動)前、遊び(活動)終わったら、お昼寝の前・・・などなど。水分補給を毎日の習慣にすることが大切です。また、室内では扇風機やエアコンで温度を調整し、室温はこまめに確認します。 例えば、保育所では夏の室温は26度~28度に設定。窓にはすだれをするなど暑さ対策をしています。屋外では、帽子や日傘を使ったり、なるべく日陰で過ごす。天気の良い日、暑い時間の外出は避けるなどの対策を取るようにしましょう。 着る服はどうすればいい?熱中症を予防するには、服装もポイントです。暑い夏で汗をかくことも多いはずです。吸湿性、速乾性のある素材や綿素材の肌着やTシャツがおすすめです。 プリントTシャツはかわいいけど夏場に着るのは実はNG!?綿のTシャツで、キャラクターが大きくプリントされているタイプのものは、とってもかわいくて子どもに着せたい衣服の一つだと思いますが、プリントされた部分の通気性が悪く暑さを感じます。夏の服のデザイン、実は「シンプル」がおすすめなんです。 暑い夏、肌着は着せなくてもいい?また、「肌着を着せた方がいいのか? 」について。肌着は汗を吸い取ってくれるので、保育園では、夏でも肌着を着て過ごしています。肌着を着ることによって、あせも予防にもなりますし、急な温度変化(暑い外からエアコンのついた部屋へ移動)からも体を守ってくれます。 先日、子どもと園庭の野菜に水やりをしてから、シャワー、室内遊び、給食と午前中の活動をして、子どもが寝たときに突然頭痛が。朝の園庭に出る前の水分補給以来、自分が水分補給をしていなかったことに気づきました。その間、子どもは水分補給していたのに。「子どもに水分補給」させるときは、大人も一緒に飲むことも、とても重要ですよ。 著者:保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨
2022年07月12日体温を超える気温を記録する日本の夏。毎年のことながら、この時季は子どもの熱中症が特に心配になりますね。近年、熱中症予防方法については、啓蒙が進んでいることもあり、水分補給の知識などある程度は知ってはいるものの、実際に熱中症になったときにはどうしたらいいのかはわからないことばかり、という親御さんも多いようです。そこで、「熱中症予防声かけプロジェクト」実行委員長の帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長・三宅康史先生に、暑さでぐったりとして帰ってきた子どもがするべき自宅での対処方法を教えてもらいました。前編では、子どもが熱中症かどうかをはじめ、暑さによるダメージを受けている状態かどうかや、家庭でのケアで様子をみて大丈夫かどうかを見極めるコツを、後編では食事をはじめとした家庭での対処法や親御さんの見守り方をご紹介します。(取材・文:小林博子)写真は少年サッカーのイメージ■「熱中症かも?」と思ったら、迷わず早めの対処を夏の暑い日に帰宅した子どもがいつもよりぐったりとした様子だと、まっさきに熱中症を疑い、とても心配になるはず。熱中症が重症化すると怖いというのは周知の事実ですし、子どもが最も成長すると言われる夏に、熱中症で練習を休ませてしまう日が続いてしまうのは避けたいという気持ちもあるかもしれません。少しでも効果的なケアをしてあげたいと、まずは「熱中症かどうか」を見分けたいと思うかもしれませんが、三宅先生によると「こんな症状を訴えたら熱中症です」という明確な線引きは難しいと言います。また、「風邪気味」などのように「熱中症になりかけている」という状態であるかどうかも、はっきりとはわからないことがほとんどだそう。「夏にぐったりとしていたら、すべて『熱中症の可能性あり』と思って正解。熱中症も他の病気と同じく、『早期発見・早期治療』が最も有効なので、早めに対処できることが大切です」(三宅先生)つまり、子どもの様子が熱中症を疑うような状態だったら早めに対処してあげることが重要ということです。最新ニュースをLINEで配信中!■こんな状態だったら「熱中症の可能性あり」具体的には、ぐったりとしている子どもが以下にあげるような様子を見せているときは、熱中症を疑う状態と考えられます。・発熱している・体がほてっている・頭痛や下痢などの体調不良がある・食欲がなく、食べられない・ふらふらとしている・目つきがうつろ・顔色が悪い・元気がない・眠れずに寝不足状態になっているなど基本的には「いつもと違う」と、毎日接している親御さんが感じるならすでに「可能性あり」だと思っても良いかもしれません。日々見守ってあげている親御さんの目がとても頼りになります。猛暑や酷暑と言われる夏に、炎天下でサッカーをして帰ってくることを思うと、熱中症の時季は特に、しっかりと様子を観察してあげることがまずは大切だと言えます。■医療機関に連れて行く必要があるケースもなお、子どもが何も食べられず水すら飲めない、高熱を出している、だんだん意識が朦朧としてきたなどあまりにもぐったりとしていたら、迷わず受診しましょう、と三宅先生は言います。熱中症以外にも、食べられないことによって低血糖を引き起こしている可能性もあり、医療機関で専門家に早めに診てもらうべき状態とのこと。かかりつけの小児科や、時間が遅ければ夜間救急などへ早めに連れて行ってあげてください。小見出し)体が「暑さダメージ」を受けていると心得て三宅先生によると、「熱中症の可能性」を疑うときは、少なくとも「暑さダメージを受けている状態」であることは確かとのことです。そうであれば、暑さ対策をしっかりしてあげることが大切です。子どもがどんなに「大丈夫」と言っていても、水分をはじめとする栄養の摂取や部屋を涼しくするなどの基本的な対処はまっさきに行ってあげてください。サッカー少年少女の親の心得「サカイク10か条」■定期的な体重測定で体調管理を!短期間で減少したら注意子どもの体調チェックをしてあげる親御さんの「目」が、熱中症の『早期発見』につながることがわかりますね。親の直感はもちろん頼れる目安ではありますが、毎日子どもの様子を見守ることのほかにできることはあるでしょうか。三宅先生に伺いました。その答えは「体重測定」。人間の体の大半は水分なので、熱中症の時季に体重が減ってきているときは「体の水分が減っている=熱中症の疑いがある」という目安にもなるそうです。どんなに成長期でも数日で急激に身長が伸びて体重も増えるということはないので、短期間での体重が増減している場合は「体内の水分量」の影響が大きいからです。なお、体重測定は、毎日決まった時間に同じ状態で行うべきとのこと。例えば、朝起きてトイレに行った後すぐなど、体重計に乗る時間を決めてルーティンにしてあげてはいかがでしょうか。体重測定の習慣を続けた場合、そのデータが来年の夏にも役立つと三宅先生は言います。「去年はこれくらい減ったときに熱中症とみられる症状が出た」などの貴重な資料になるからだそうです。前編である今回は、熱中症かどうかの判断の目安についてご紹介しました。夏場のぐったり感は「熱中症の可能性あり」だと思ってお子さんの様子を見てあげてください。後編では、具体的にどんなことをするべきなのかを詳しくご紹介します。三宅康史(みやけやすふみ)帝京大学医学部救急医学講座教授/帝京大学医学部附属病院高度救命救急センター長、熱中症予防声かけプロジェクト実行委員長東京医科歯科大学卒業後、公立昭和病院脳神経外科・救急科(ICU)・外科医長、さいたま赤十字病院救命救急センター長・集中治療部長、昭和大学医学部救命救急センター長など歴任し、2016年帝京大学医学部救急医学教授・同附属病院救命救急センター長に着任。2017年からは同高度救命救急センター長を務める。熱中症予防声かけプロジェクトサッカー少年少女の親の心得「サカイク10か条」
2022年07月08日連日、例年以上の暑さが報告されている、2022年の夏。猛暑で何よりも恐ろしいのが、毎年多くの人が引き起こす熱中症です。頭痛や倦怠感、吐き気などを引き起こすだけでなく、重度になると後遺症が残る可能性も。また、最悪の場合は命を落としてしまうのです。2022年は6月から全国的に記録的な猛暑が続いており、政府は熱中症対策を呼び掛けています。泉ピン子、熱中症で亡くなった野村昭子に「信じられない」同年7月1日に、俳優の野村昭子さんが急逝し、共演者やファンから悲しむ声が相次ぎました。近隣住民から「最近、姿を見ていない」という声を聞いた親族が、野村さんが一人暮らしをする自宅を訪問し、亡くなっているのを発見。後に、熱中症が原因だったことが明らかになりました。同月5日に放送された情報番組『情報ライブ ミヤネ屋』(日本テレビ系)では、熱中症の恐ろしさについて伝えるとともに、野村さんについて言及。テレビドラマ『渡る世間は鬼ばかり』(TBS系)で共演をしていた俳優の泉ピン子さんは、野村さんの旅立ちについて、このようにコメントをしました。もうね、その前からです。ずっと、親子(の役を)やってて。熱中症って信じられない。でも、お母さん(野村さん)、あんまりお水飲まない…お酒ばっかりの記憶があって。あとお茶飲んでて。夏でもあんまりお水飲んでるのを見たことないし、クーラーはかけてたと思うんですけどね…。情報ライブ ミヤネ屋ーより引用40年以上にもわたる親交があったという、泉さん。野村さんが亡くなった際は、「いつでも誰にでもまっすぐで、正義感の強い方。思い出はそのどれもが笑いと一緒によみがえってきます」とコメントを発表していました。長年一緒にいたからこそ、熱中症による突然すぎる別れを受け入れられないのでしょう。野村さんの訃報を受け、ネットでは泉さんを心配する声が上がっています。・お2人の掛け合いが大好きだったなあ。野村さんのご冥福をお祈りいたします。・ピン子さんの表情から戸惑いが伝わってきた。元気を出してほしい…。・熱中症って本当に怖いな。高齢の人はより気を付けないと。熱中症を防ぐには、定期的な水分補給はもちろんのこと、室温の管理や健康的な食生活、質のいい睡眠も重要です。自身や、周囲にいる大切な人の命を守るためにも、しっかりと気を引き締めたいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年07月05日日本マスク(R)のブランドで、マスクを企画・製造・販売している横井定株式会社(所在地:愛知県名古屋市、代表取締役:横井 昭)は、大人向けのキャラクターマスク「PEANUTS トーンアップマスク 30枚入りBOXマスク」を2022年7月上旬より販売を開始いたします。外箱全体カラーマスク×スヌーピーデザインが特徴のこちらのマスク。肌なじみの良いアースベージュを使用しており、顔色をワントーン明るく見せます。メイクをする感覚で着用でき、マスクがチークのような血色感や華やかさを演出。さらに微光沢のある生地がハイライト効果を引き出します。同系色でさりげなくプリントされたスヌーピーが、大人可愛い印象をもたらします。女性向けに、少し小さめサイズとして展開。マスクは個別包装になっているので持ち運びにピッタリです。あなたの魅力を引き出すトーンアップマスクは、前向きな気持ちさせてくれる1枚です。マスク平置きマスク着用■商品概要商品名 :PEANUTS トーンアップマスク 30枚入りBOXマスク箱サイズ :H90mm×W195mm×D100mm本体サイズ:90mm×165mm入り数 :30枚入り(個別包装)製造国 :中国発売日 :2022年7月上旬価格 :1,320円(税込)公式オンラインショップURL: 公式コーポレートサイトURL: 【「ピーナッツ」とは】「ピーナッツ」のキャラクターおよび関連する知的財産権は、Peanuts Worldwideが所有し、WildBrainが41%、株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメントが39%、チャールズ M.シュルツ氏のファミリーが20%を保有しています。チャールズ M.シュルツ氏が初めて「ピーナッツ」の仲間たちを世の中に紹介したのは、1950年。「ピーナッツ」が7つの新聞紙上でデビューを飾った時でした。それ以来、チャーリー・ブラウン、スヌーピーをはじめとするピーナッツ・ギャングたちは、ポップカルチャーに不滅の足跡を残してきました。Apple TV+で親しまれているピーナッツの番組や特番に加えて、世界中のファンの皆様には、多種多様の商品、アミューズメントパークのアトラクション、文化イベント、ソーシャルメディア、そして伝統的な紙媒体からデジタルまで各種媒体で掲載されている連載コミックなどを通して「ピーナッツ」を楽しんでいただいています。さらに2018年、「ピーナッツ」は、NASA とスペース・アクト・アグリーメントで複数年の提携をしました。このスペース・アクト・アグリーメントは、宇宙探査と STEMへの情熱を啓発するよう次世代の子供たちに向けてデザインされたプログラムです。■関連URL・日本のスヌーピー公式サイト ・日本のスヌーピー公式Facebook ページ「Snoopy Japan」 ・日本のスヌーピー公式Twitter アカウント「Snoopy Japan」 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月30日日本マスク(R)のブランドで、マスクを企画・製造・販売している横井定株式会社(所在地:愛知県名古屋市、代表取締役:横井 昭)は、大人向けのキャラクターマスク。「miffyトーンアップマスク 30枚入りBOXマスク」を2022年7月上旬より販売を開始いたします。外箱全体カラーマスク×ミッフィーデザインが特徴のこちらのマスク。肌なじみの良いコーラルピンクを使用しており、顔色をワントーン明るく見せます。メイクをする感覚で着用でき、マスクがチークのような血色感や華やかさを演出。さらに微光沢のある生地がハイライト効果を引き出します。同系色でさりげなくプリントされたミッフィーが、大人可愛い印象をもたらします。女性向けに、少し小さめサイズとして展開。マスクは個別包装になっているので持ち運びにピッタリです。あなたの魅力を引き出すトーンアップマスクは、前向きな気持ちにさせてくれる1枚です。マスク平置きマスク着用■商品概要商品名 :miffyトーンアップマスク 30枚入りBOXマスク箱サイズ :H90mm×W195mm×D100mm本体サイズ:90mm×165mm入り数 :30枚入り(個別包装)製造国 :中国発売日 :2022年7月上旬価格 :1,320円(税込)公式オンラインショップURL: 公式コーポレートサイトURL: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月30日人間の身体は、汗をかいたり皮膚温度を上げ下げしたりすることで体温を調整します。しかし、体温の調整が追い付かなくなると熱中症を引き起こし、めまいや吐き気に襲われてしまうのです。最悪の場合は命を落とす可能性もある、恐ろしい熱中症。総務省消防庁によると、毎年6~9月になると5万人ほどが救急搬送されているのだといいます。工事現場で目にした『熱中症対策』に称賛の声2022年6月22日に、工事現場で目にした光景をTwitterに投稿したのは、@Sina_mtcさん。その現場には、「熱中症対策」という言葉が掲げられた自動販売機が設置されていたのだとか。ネットを通して多くの人から称賛する声が上がった、熱中症対策をご覧ください。これはありがたい言葉。感謝。某工事現場にて…。 pic.twitter.com/5hL6yoBGur — sina_mtc (@Sina_mtc) June 22, 2022 自動販売機のディスプレイに並んでいるのは、すべてがスポーツドリンク『アクエリアス』!投稿者さんによると、この自動販売機は工事現場に出入りしている人のみが購入可能とのことです。同飲料を販売する日本コカ・コーラ株式会社は、『アクエリアス』を「全国清涼飲料連合会制定の熱中症対策表示ガイドラインの基準を満たしている」として、熱中症対策の効果をアピールしています。また、この自動販売機では『アクエリアス』の600mlペットボトルを、1本50円という破格の値段で提供。「従業員の命を守る」という現場管理者の熱意を感じます。投稿はまたたく間に拡散され、工事現場で働く人を含む多くの人から称賛する声が上がりました。・すごすぎる!スーパーでもこんなに安いのを見たことがない。・いい現場だなあ。上の人たちが本気で対策しようとしているのが伝わってくる。・かっけえ!現場の人間からすると、本当に『神』のひと言。先述したように、毎年夏になると熱中症で多くの人が倒れています。水分不足が原因だった人は少なくないでしょう。こういった対策が社会に広まることで、1人でも多くの人を救うことができるはずです。[文・構成/grape編集部]
2022年06月23日革を使ったバッグや小物の創作を行う革工房yino(所在地:東京都江東区、代表:井上 祐司)は、マスクをつけはずしする際に便利にマスクを収納できる「Gutto マスクスタンド」を、プロジェクトサイト「Makuake」にて7月11日(月)まで発売しております。「Gutto マスクスタンド」URL: ■開発背景外出時には常にマスクをつけることが当たり前になりましたが、これからはマスクはつけっぱなしにするのではなく、必要な時に即座につけ、つけなくてもいいところでは状況に応じてはずすようになりつつあります。今後マスクをはずす機会が増えると、はずしているときに簡単に収納して持ち運びできるものが必要になってきます。この商品は、はずしたマスクを簡単に収納し邪魔にならないように置くことができるマスクスタンドです。革を素材に落ち着いた色のシンプルなデザインで、テーブルの雰囲気を損なわず、気持ちよく飲食等ができます。使い方も簡単で、コンパクトに丸めて収納でき、楽に持ち運びができます。■商品の特徴*テーブルの上にマスクを立て置きできるテーブルの上に簡単に立て置きできるので、場所を取とらずすっきりと利用できます。立て置きで場所を取らない*上品で落ち着いたデザイン革でマスクの表面を緩く覆うだけのシンプルかつ滑らかなデザインです。また、比較的落ち着いたカラーでテーブルの雰囲気を損ないません。上品で落ち着いたカラー*使い方が簡単マスクを覆ってホックで留めるだけなので、簡単に利用できます。使い方が簡単*持ち運びが楽くるくると丸めることで手のひらサイズになります。かばんの中に入れるだけでなく、ハトメに紐を通してバッグにぶら下げたり、姉妹品のGutto( )に装着するなど、色んな方法で簡単に持ち運びができます。くるっと丸めて持ち運びが楽■商品概要商品名 : Gutto マスクスタンド販売期間: 2022年6月6日(月)~7月11日(月)価格 : 2,400円(税込)サイズ : 約縦120mm×横240mm(広げたときのサイズ)カラー : ブラック、ダークブラウン、キャメル素材 : 牛革URL : ■リターンについて・Guttoマスクスタンド×2個 限定 20個 20%OFF ¥3,840・Guttoマスクスタンド×3個 限定 20個 20%OFF ¥5,760・Guttoマスクスタンド×2個 限定 20個 10%OFF ¥4,320・Guttoマスクスタンド×3個 限定 20個 10%OFF ¥6,480・Guttoマスクスタンド×1個+Gutto本体のセット 限定 50個 10%OFF ¥4,860・Guttoマスクスタンド×1個+ショルダーベルトのセット 限定 50個 ¥2,400・Guttoマスクスタンド×1個 限定 50個 ¥2,400■会社概要屋号 : 革工房yino(イーノ)代表者 : 代表 井上 祐司所在地 : 〒135-0007 東京都江東区設立 : 2022年1月事業内容: 革を用いたバッグや小物の創作【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】革工房yino担当 : 井上お問い合せ: gutto.leather@gmail.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月23日株式会社金田工業(千葉県市原市)は、溶接作業や野外活動などの熱中症・猛暑対策に最適な「空調頭巾」の改良型を2022年新モデルとして5月25日に発売しました。改良型「空調頭巾」【商品の特長】~従来の溶接用頭巾を改良~暑さの厳しい季節でも快適に作業でき、熱中症予防にもなるよう、溶接用頭巾にファンを取り付け後頭部・首元に送風されるようにしたのが「空調頭巾」です。改良型「空調頭巾」は、お客様の声/要望に応え、従来品よりファンの穴位置を5センチ上げたことで風量がアップ。発売直後から“発汗によるメガネの曇りもなく快適”等、好評を得ています。ヘルメット内側・熱中症対策/猛暑対策グッズとして・溶接作業に・魚釣りなどの野外活動に・ガードマンなどの野外作業に【商品概要】空調頭巾素材 :綿100%カラー:ネイビー、カーキ、ベージュ価格 :3,500円(税・送料込)販売店:Amazon( )※頭巾のみの販売となります※ファン付きウェアーなどに使われているファンがそのまま利用できます【発売元】株式会社金田工業所在地 : 千葉県市原市青柳1-11-2設立 : 2017年1月主な事業内容: 建設業URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月17日気温が高くなるこの季節、気になるのは熱中症。熱中症は、気化熱で体温を抑えるために汗をかき、そのため体内の水分やナトリウムなどの減少や血液の流れが滞るなどして逆に体温が急上昇し、重要な臓器が高温にさらされたりすることで発症する。場合によっては生命に関わることもあるので注意が必要だ。そんな熱中症対策に注目の方法がある。バナナに塩を振りかけるだけという、『塩バナナ』だ。この塩バナナを考案したのは、介護老人保健施設「はまなす」施設長で医師・医学博士の福田六花先生。ふだんは介護老人施設で医師として入居者の健康管理をしているが、その傍ら年間30以上のマラソン大会や山道を走るトレイルラン大会に出場、各種大会のプロデュースも手がける。「塩バナナは’10年にランナーの補給食として私が提案しました。バナナは、安価で手に入り、携帯に便利でいつでも食べられる食品としてバツグンの補給食です。しかも、ほかの果物に比べて炭水化物を多く含み、栄養価が高いという利点も。消化がいいため、すぐエネルギーに変換され、補給食として効率的なのです」(福田六花先生・以下同)さらにバナナには豊富な栄養素が。「バナナには各種ミネラルも豊富に含まれています。特筆すべきカリウムは、りんごの3倍、みかんの2.4倍。マグネシウムはりんごの6.4倍、みかんの2.9倍も。これらのミネラルは、体の機能を正常に維持するために欠かせない栄養素。特にカリウムは、ナトリウムと相互に作用しながら細胞の浸透圧や塩分濃度を調整し、体内の水分を保持する役割があるのです」■ミネラル豊富なバナナに含まれていないナトリウムを摂取また、マグネシウムは代謝やエネルギー生産にも深く関与。筋肉の収縮を制御したり、血圧を下げたり、血栓をできにくくする働きもある、と福田先生。けれどもこうしたミネラル豊富なバナナにも、ほとんど含まれていないのがナトリウムなのだ。「先に述べたとおり、カリウムはナトリウムとともに作用して体液の濃度を維持・調整しますが、ナトリウムがないと、これが機能しないのです。汗をかくことでナトリウムが排出されますね。すると、体が水分を保持できなくなり脱水症を起こしてしまいます。暑いときに脱水症になると体内に熱がこもり、熱中症のリスクも上昇し、めまい、湿疹、筋肉の痛みや硬直、頭痛や吐き気などの症状が現れます。ひどくなるとけいれんや意識障害のおそれも。このように脱水症や熱中症の予防には、ナトリウム、つまり塩分の摂取が欠かせません」そこでおすすめなのが先生考案の塩バナナだ。作り方は、超カンタン。バナナの皮をむいて全体に塩ひとつまみを2回ほど振るのが目安。塩は食卓塩でもよいが、ミネラルにこだわるなら海塩や天然塩もよいだろう。時間帯は栄養補給目的ならいつでもOK。1日に1本が目安だが、朝に1/2を食べ、夕方1/2にしてもよい。「もとはランナーに、レース中にバナナと塩を両方とってほしいと、補給所に塩バナナを置いたことから始まりました。山梨県の道志村のトレラン大会ではもう10年にわたって塩バナナを提供しています。それまで脱水症で足をつる人が多かったのですが、塩バナナ提供後は大幅に減りましたね」この塩バナナの存在を知り、工場や建設現場などでこれを取り入れる会社も増えているという。■こむら返りにも効果を発揮。夜のおやつに塩バナナと水をなお塩バナナは、こむら返りにも効果を発揮する。「主に運動中や就寝時にふくらはぎが急にけいれんを起こして足がつる状態を、こむら返りといいます。こうした筋肉の異常な収縮・硬直を防ぐにはマグネシウムをはじめとしたミネラルを補給することが大切。私は、こむら返りを訴える患者さんには、夜のおやつに塩バナナと水をとることをすすめています。患者さんからはとてもよい反応を得ていますね」子どもから大人まで熱中症には用心しなければならないが、特に年齢を重ねると、のどの渇きや体調の変化をなかなか感じなくなるため、体から水分が失われていることに気づきにくい。予防にはこまめな水分補給が肝心だがお茶やコーヒーは逆効果。ミネラルを含まないうえ、カフェインに利尿作用があるので、水分の排出を促すことになる。また、スポーツドリンクは糖分が多いのでこちらも要注意だ。「塩バナナといっしょにとるなら、ただの水でも十分に熱中症対策に効果があります」塩を振ることで甘味も引き立ちおいしい塩バナナ。あなたも毎日の習慣に、ぜひ取り入れてみて!【PROFILE】福田六花介護老人保健施設「はまなす」施設長で医師・医学博士。山梨県老人保健施設協議会会長。医師業の傍らランナーとしても活躍。プロのミュージシャンでもある[タイトル]
2022年06月16日助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、乳幼児の熱中症の予防対策について教えてくれました。暑くなる夏に向けて、ぜひ確認しておきましょう。暑くなってくると、熱中症が心配になってくるかと思います。特に乳児の場合は、喉の渇きや体調について訴えることができないため、近くにいる大人が注意してあげなければいけません。 今回は、熱中症の対策でついついやりがちな間違っている対応などについてお話ししていきます。 熱中症とは?乳幼児の症状は?屋外など気温が高い場合、大量の汗で体の水分や塩分が失われ、体温調節がうまくできなくなってしまい、熱中症になりやすくなります。 乳幼児は、体温調節機能が未発達です。特に汗をかく機能が未熟で、大人と比べると暑さを感じてから汗をかくまでに時間がかかり、体温を下げるのにも時間がかかってしまうため、体に熱がこもりやすく体温が上昇しやすくなります。全身を占める水分の割合が大人より高いため、外気温の影響を受けやすくなっています。気温が体表温度より高くなると熱を逃がすことができず、反対に周りの熱を吸収してしまう恐れもあるのです。 赤ちゃんは自分の体調や喉の渇きなど自分で訴えることができないので、大人が注意して対応してあげなければいけません。 乳幼児の熱中症の初期症状・皮膚や唇などが乾燥している・頭や身体は熱いが、汗をかいていない・おしっこの量が少ない・なんとなく元気がなく様子がおかしい 熱中症が重症化してくると・ぐったりしている・目線が合わない・嘔吐がある・大泉門が陥没する 乳幼児の熱中症を防ぐためにできることは?ここからは、乳幼児の熱中症を防ぐために気をつけるべきことをご紹介しましょう。夏のお出かけの際には、ぜひ注意してくださいね。 ①帽子やベビーカーの日除けガード、日傘などで直射日光が頭や身体に長時間当たらないように注意しましょう。 ②日差しが強い時間帯(10:00〜14:00)は外出を避けるようにしましょう。 ③ハンディファン(扇風機)は、暑い屋外で使っていると、逆に熱中症を招く危険もあるといわれています。汗は蒸発するときに体から熱を奪い、体温を下げる役目をしますが、高い外気温のなかで扇風機だけを使うと、熱を奪う前に汗だけが乾き体温は上がったままになってしまいます。ハンディファンを使うときは濡れタオルや霧吹きなどで肌を濡らしながら使うと効果的です。 水分のあげ方の注意点は?①生後6カ月未満の乳児水分補給時は母乳や育児用ミルクを飲ませてあげましょう。母乳やミルクの中には、水分や塩分や糖分など、赤ちゃんに必要なものがすべて入っていて、身体に水分を取り込みやすいと言われています。 ②生後6ヶ月以降の乳児基本的には、母乳は赤ちゃんが欲しがるたびに、ミルクも授乳間隔をあけすぎないようにいつもよりこまめにしっかり飲ませるようにしましょう。お茶や白湯をあげる場合は、一回にたくさんあげるのではなく、5〜10分毎に数口ずつこまめにあげるようにしましょう。 飲ませようとしてもなかなか飲んでくれないという場合でも、水分を欲した時に一気にたくさんの量を飲ませるのではなく、少しずつの量でかまわないのでこまめに母乳などを飲ませることを心がけてくださいね。 熱中症の症状がある時の対処法は?熱中症の症状がある場合や身体が熱くなってきた時には、日陰や涼しい場所に寝かせて、首、脇の下、そけい部(太ももの付け根)をクーリング(冷やすこと)します。おでこだけを冷やす方が多いのですが、身体の太い血管が流れている、この3点を冷やすのが効果的です。 ぐったりしていて、おっぱいや哺乳瓶のミルクを飲めないこともあります。また、水分をいっぺんにあげると吐いてしまうことがあるので、5〜10分毎にスプーンなどで、小分けに数口ずつ飲ませてみます。水分補給とクーリングをしても、38℃以上の発熱が続いていたり、汗が出ずに唇や皮膚が乾燥している、おしっこが出ないなど、元気がなく症状に改善がなければ病院を受診するようにしましょう。 まとめ乳幼児の熱中症は、大人が気づかないうちに急に体調が変化することもあります。暑い時間は不要不急の外出は避けることも大切です。外出する場合は、予防をしっかりして、注意していきましょう。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2022年06月14日付き合って間もない彼氏や彼女、あるいは片思い中の相手とのデートは緊張するものですよね。 そんな緊張からなのか、デート中やらかしてしまう方も多くいらっしゃる様子…。 今回は実際に募集したデート失敗談をご紹介します!話の続き!?気になっていた男性とお酒を飲みに行ったときのことです。男性はオタクなのですが、好きな話を始めると熱中して止まらなくなることがありました。熱くなりすぎたのか、手元のお酒のグラスをこぼしてしまい、自分の服や床を汚してしまいました。一瞬「あっ!」と言ったものの、なんとそのまま気にせず話の続きを始めようとしたので、私が慌てて店員さんにおしぼりなどもらい、拭く羽目に…。出典:lamire(女性/会社員)一円単位まで…初デートに誘われて食事をした際に、割り勘を要求され一円単位まで請求されたことがあります。さらに、水族館に行ったときには魚博士のように魚の解説を長々とされて、そもそもそんなに魚に興味ないのに頷いて聞いていたら、同類かと思われ魚の図鑑をプレゼントされました。1ページも読んでません。(女性/専業主婦)いかがでしたか?以上、デート失敗エピソードでした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年06月13日新型コロナウイルス感染症の影響で、集団で行動する場合や、人が密集する場所では、マスクの着用が推奨されています。一方、2022年6月8日、兵庫県神戸市にある小学校では、生徒12人が熱中症の症状を訴え、6人が病院へ搬送。当時、30人の生徒が屋外で運動会の練習をしており、そのうちの半数がマスクを着用していました。また、同月3日には、兵庫県尼崎市の中学校で生徒22人が体育大会の練習中に熱中症の症状を訴え、病院に搬送。同月2日にも、大阪府大阪市の中学校・高校の体育大会中に生徒29人と保護者1人が熱中症とみられる症状で病院に搬送されています。FNNプライムプライムオンラインによると、学校側は「マスクを外してもいい」と指導していたものの、日頃の習慣や、抵抗感から外さない生徒が半数ほどいたとのことです。文部科学大臣「命落としかねない」同月10日、末松信介文部科学大臣が、体育の授業や登下校中にはマスクを外すよう、全国の教育委員会に通知する考えを明らかにしました。通知は、きょう発出される予定で●熱中症の危険性を周知、●体育、登下校ではマスクを外す、●生徒・児童間などの距離をあけるなどの工夫をすることが盛り込まれているという。FNNプライムオンラインーより引用また、末松大臣は「即、命を落としかねないので、体育では外してほしい。登下校でも外してほしい。熱中症の事故はどこでも起きる。熱中症の危険性を理解した上でメリハリのあるはマスク着用を」と強調。さらに、「マスク着用不要でも、子供がマスクを着けているのは知っている。他人の目を気にしていることもある。引き続き丁寧に説明していく必要がある」とも述べています。このニュースに、ネットからはさまざまな声が上がりました。・親として、学校からの「不要の際は外していい」という周知が足りないと感じていました。親がいっても、学校で周囲の子が着用していると外しにくいだろうし。この通知はありがたい。・生徒だけじゃなく、先生も、熱中症のリスクがある時は外してほしい。それがお手本にもなるしね。・我が子は「マスクを外すと目立つからイヤ」と…。こういう意識も、改善されていくといいな。不要の時は外していいと思える環境作りは大事。・命に関わるからね。部活動においても「外していい」と指導してほしい。クラスターが心配だけど…難しいところだ。もちろん、マスクを外せば熱中症にならないというわけではありません。こまめな水分や塩分補給、帽子の着用などを徹底し、その日の気温などによっては屋外での体育を中止するなど、柔軟な動きをしてほしいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年06月10日日清化工株式会社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:清水 俊普)は、飲食店や給食などで一時的にマスクを外すシーンで使えるマスクスタンドの予約受付を2022年5月31日に開始いたしました。マスクをデスクやテーブルに直接グチャッと置くと飛沫がマスクの内側に付着してしまう可能性があるなど不衛生ですし、見た目もよくありません。クリップ付きのスタンドを使うことで衛生的かつ見た目もキレイにマスクを保管することが出来ます。マスクスタンドプロジェクトURL: ■マスクスタンド開発の背景飲食店に行くのが日常化し、さらに屋外でのマスク不要論などがある昨今、マスクを外した際にどの様に保管するか迷ってしまいます。デスクやテーブルにそのまま置くと、マスクが直接テーブルに触れてしまい、周囲の飛沫がマスクの内側に付着してしまうかもしれません。ポケットやカバンの中にそのまま入れてしまうのも気が引けます。また特にお子様は外したマスクを床や地面に落としてしまいがちで、いちいちお父さんやお母さんが預かって保管するのも手間がかかります。こういったシーンで、誰でも簡単にマスクの一時保管が衛生的に出来る方法はないかと検討し、このマスクスタンドの開発に至りました。■マスクスタンドの特徴クリップとして使用し、洋服と一緒に挟むことも出来ますし、テーブルにスタンドとして置くことも出来ます。帰宅した際にマスクを保管しておくのにも便利です。デザインは子どもたちも使いやすい動物デザインで、素材は抗菌剤を配合したABS樹脂製と、卵の殻から作られたエコなプラスチックの2種類を用意しました。■プロジェクト概要・募集期間 : 5月31日~7月30日・返礼品概要: マスクスタンド3個セット 1,290円~・URL : ■日清化工株式会社とは日清化工株式会社は、部品調達商社として70年の歴史を歩んできました。元来自動車や家電製品の部品を作ってきました。その部品の製造に最適な技術を持った町工場をネットワークし、その都度最適なメンバーで作り上げる、そんな仕事をしてきた会社です。マスクスタンドは、“小さいけれど、世界に誇れる技術を持った町工場の力を使って、日常の中でその技術を感じられる様な製品づくりをしたい”という想いから生まれた製品です。ちょっとした日常のなかにある平凡な製品でも、その加工方法や職人の手による仕事によって、その質感や肌触りを通じて、きっと高い精度と積み上げられた技術、こだわりが感じられるはずです。有名ブランドのようなネームバリューもありませんし、大きな工場で量産された製品のような価格の安さもありませんが、日常の中のふとした瞬間に、それに触れた時に感じられる丁寧に作られた製品だけが持つ価値を感じていただければ嬉しく思います。■会社概要商号 : 日清化工株式会社代表者 : 代表取締役社長 清水 俊普所在地 : 〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町1-6-15設立 : 1951年10月事業内容: 自動車、家電製品等の部品調達事業資本金 : 2,500万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年06月02日まだまだ肌寒い気候が続きますが、夏の「熱中症」対策は早めに始めるのがベターです。昨年(令和3年5月~9月累計)、熱中症で緊急搬送された人は、4.7万人以上となっており、発生場所は、住居が39.4%と最も多くなっているのです。今からエアコンの「試運転」をして、事前の準備で猛暑に備えましょう。エアコンの「試運転」をしている人は意外と少ない三菱電機 霧ヶ峰PR事務局では、東京・大阪にお住まいの高齢(65歳以上)のご両親を持つ男女600名に対し、“ご自身”と“ご両親”のエアコンの使用状況や試運転の実施状況について調査を実施しました。調査によると、「夏が来る前にエアコンの試運転をした方がいいと思いますか?」という質問に対し、「必ずした方がいいと思う」「できればした方がいいと思う」と回答した人が78.9%となりました。しかし、昨年の冷房シーズン前に実際に試運転をした人は、52.0%と約半数にとどまり、試運転が必要だと思っていても実践していない人が、まだまだいることが明らかになりました。また、試運転自体知らない、試運転の方法がわからないという人は32.7%いることがわかりましたご両親のエアコンの試運転実施率、昨年比5.6%低下、まだまだ行き届いていない実態今年は「ご両親のエアコンの試運転をできていない人」が61.4%と、昨年の結果55.8%と比べ、5.6%増加しました。まだまだご両親のエアコンの試運転までは行き届いていないことが明らかになりました。電話やメールで、ご両親のエアコンの試運転の確認を行う方法エアコンを「冷房」に設定し、リモコンで設定温度を最低にするように話した後、「リモコンの画面は冷房になっている?」「リモコンの画面の設定温度は何℃になっている?」リモコンの設定が正しいことを確認したら、すぐに冷風は出ないので電話の場合は1度電話を切りましょう。試運転開始から10分後、「エアコンの吹出し口に手を当てて。冷たい風は出ている?」と確認。問題なく冷たい風が出ている場合は、エアコンは正常に動いていることになります。最後に設定温度を元に戻して試運転は終了です。設定温度が低いままだと寒くなりすぎるので、ご両親に元の設定温度に戻したか、再度リモコンの設定温度の表示を読み上げてもらって確認してください。また、できればエアコンの室外機の前をふさぐ物がないかどうかも確認しておきましょう。エアコンの試運転は4月・5月の“春先”に、修理や買い替えは“夏が来る前”に!エアコンをはじめとする電化製品の修理や取付工事をする三菱電機システムサービス㈱の担当者にエアコンの修理や取付工事の混雑状況等を聞いてみました。エアコンの設置・修理工事は6月〜8月が繁忙期。7月の設置・修理工事は、4月の役2.4倍以上にものぼります。夏、エアコンが本当に必要な時に、すぐに設置できないということになるかも知れません。ぜひ早めの試運転を実施して、調子が悪い場合は暑さが来る前に修理もしくは買い替えをして、夏を快適に過ごす準備を整えましょう。故障の原因になる事も…ご自身でのエアコン内部のクリーニングは控えて!市販のエアコン掃除スプレーを使ってエアコンをお掃除をしてしまうと人も少なくないのでは?実は、「エアコンをどのように掃除しているか調査をしたところ、「市販のエアコン掃除スプレーを使い、自分で掃除している」方が21.8%いる事がわかりました。市販のエアコンスプレーを使った清掃は、エアコンの故障や破損、性能の悪化につながることがあります。エアコン内部をキレイにしたい場合は、お買い上げの販売店またはメーカーの修理窓口に相談しましょう。また、試運転して不具合が発見されたとしても、ご自身での修理は厳禁です。誤った洗浄方法で行うことで内部部品の破損による水漏れや電気部品の故障などを引き起こす可能性があります。必ず専門知識を持つ業者にご相談ください。昨年は、「新しい生活様式」により、例年よりも室内で過ごす時間が増え、熱中症対策のひとつとしてエアコンの運転が推奨されました。今年も猛暑が予想されるため早めの試運転を実施し、室内環境を快適に整えましょう。【参考】※霧ヶ峰 Times
2022年05月20日コロナ禍で迎える3度目の夏を前に、政府内でもにわかに浮上した“マスクを外すべきか否か”の議論。専門医は「今こそ外す決断をする時機にきている」と強く主張するーー。「人との距離が2メートル以上確保できている場合には、マスクを外すことを推奨している」“首相の女房役”の松野博一官房長官は、5月12日の記者会見でこのように語った。そのいっぽう、岸田文雄首相は「今の段階でマスクの着用緩和は現実的ではない」と、同じ日に行われた参議院厚生労働委員会で明言した。新型コロナウイルスの流行で定着した「マスク習慣」だが、国の方針が揺れている。その背景には、第6波ピークアウト後も下がりきらない新規感染者数がある。「マスクはコロナ対策としては有効です。とはいえ、すべての人が外出時にマスクを着用する『ユニバーサル・マスキング』をいつまでも続けるわけにはいきません。私は、この7月からはマスクを外すべきだと考えています」そう語るのは、感染症の専門医で、浜松医療センター感染症管理特別顧問の矢野邦夫先生だ。浜松市感染症対策調整監として新型コロナ対策のアドバイスにあたる矢野先生は、元日本感染症学会中日本地方会会長。専門医による“マスクを外すべき”という発言の根拠を聞いてみよう。「’03年に流行したSARS(重症急性呼吸器症候群)は、“症状が出た人”がウイルスを伝播させていたため、発症者を隔離することが感染抑制につながりました。いっぽう新型コロナは“無症状の人”も周囲に感染させる特性がある。感染を抑え込むことが困難であり、『ウィズコロナ』と捉えることが前提となります。そのうえで『重症化』を予防することがポイントです」(矢野先生・以下同)矢野先生は、マスクを外すための重要な条件として“ワクチン3回目接種”“国産のコロナ治療薬の開発”“コロナウイルスの弱毒化”を最初に挙げる。「3回目のワクチン接種で、重症化予防の高い効果を得られることが明らかになっています。国内でも接種が進んでおり、6月末には希望者への接種が終わりそうです。また、服用しやすいコロナ治療薬もカギ。塩野義製薬が開発中で実用化のめどが立っている『3CLプロテアーゼ阻害薬』も、重症化予防の効果が期待できます。さらに、20世紀初頭に流行したスペインかぜが年月をかけて弱毒化し、現在のインフルエンザの型のひとつになったように、新型コロナにおいても、今後出現する変異株では重症化率が下がる可能性が考えられます」これら3つの条件が整い、感染しても重症化を防ぐ見通しが立つ7月こそ、逃してはいけないタイミングなのだという。■マスクを着用し続けるデメリットとは同時に、マスク着用を続けるデメリットを見極めることも重要だ。「7月は、気温が上昇して熱中症の患者が急増します。高齢者はエアコンが効いた室内でもマスクをしたままだと熱中症になることもあり、最悪の場合は死に至ります。昨年に比べ外出機会が増えている今年は、熱中症患者の増加が予想されます。熱中症リスクを避けるためにも、夏にはマスク着用をやめるべきでしょう」そして、矢野先生はマスク習慣による“副作用”が将来的に表れてくることを危惧している。「人間はさまざまな病原体に遭遇し、感染することで免疫を獲得していきます。手足口病やヘルパンギーナ、おたふくかぜなど、大人になってから感染すると重症化しやすい病気も少なくありません。特にワクチンがない『サイトメガロウイルス』は、子どものころに感染しても無症状や鼻かぜ程度のケースがほとんどですが、大人になってから感染すると大きなリスクに。妊娠中の女性が感染すると、母子感染によって生まれてくる赤ちゃんに目や耳の障害、頭が小さくなる小頭症などを高確率で引き起こします」現時点でもサイトメガロウイルスに対する免疫をもつ妊婦は7割程度。それがさらに低下することが懸念されるという。「マスク着用によって、“小児期に感染すべき感染症”に遭遇する機会が奪われてしまうことも大きな問題なのです」また、4月から9月は病院の閑散期にあたることも7月にマスクを外せる理由のひとつに。「わたしは病院経営に関わったことがあるのでわかりますが、病院は10月から病床が埋まりはじめ、冬には満床になります。閑散期である夏は、医療従事者のマンパワーに比較的余裕があります。マスクを外すことでコロナ感染者が増えることも予想されますが、7月からであれば冬に入る前に感染のピークを迎えるため、医療ひっ迫を防ぐことができます」■ウィズコロナでは“メリハリある対策”をただ、コロナ感染後の後遺症を心配してマスクを外すのをためらう人も多くいるが。「コロナ後遺症は明らかになっていない部分が多いですが、『重症者は軽症者よりも後遺症が多い』『ワクチン接種者は未接種者よりも後遺症が少ない』という報告があります。3回目のワクチン接種をして、後遺症になりにくい体を作ることが大切です」もちろん、高齢者施設や病院など、重症化リスクがある人と接する場合や、多くの人が密集する場など、マスク着用が必要となるケースはある。最後に矢野先生はこう語る。「新型コロナには、メリハリのある対策が重要。正しく怖がりながら、適切に付き合っていくことが求められています。マスクを外すことは、その大きな一歩なのです」感染対策は大切だが、マスクを外すことで得られるメリットも存在する。「ウィズコロナ」を考えるうえで、私たちもそのことに目を向ける必要があるだろう。
2022年05月19日顔に乗せるだけで美容効果を感じられるシートマスク。手軽に使えてきれいになれることから、多くの女性がすでに利用しています。シートマスクは、使い方を少し工夫するとさらに美容効果を高めることができます。せっかくシートマスクを使うのであれば、より効果的に使ってみたいと思いませんか。本記事では、シートマスクの効果的な使い方についてを中心に解説します。シートマスクの美容効果出典:byBirthシートマスクは、肌にうるおいを与えて保湿する効果があります。水分と美容成分がたっぷりと凝縮されて入っているため、浸透が早くすばやくうるおいを補給してくれるのもメリットです。また、顔の形にフィットするよう作られたシートマスクは、顔全体をしっかりと覆って密着し、密閉力があるため水分を逃さず肌の奥まで十分にうるおいを届けることができます。シートマスクを使うベストタイミング出典:byBirthシートマスクの美容効果を得るために、使用するタイミングを守ることが大切です。ここでは、シートマスクを使うベストタイミングを3つ紹介します。入浴後入浴後はシートマスクを使う絶好のタイミングです。体温が上がって毛穴が開いているため、シートマスクを乗せると美容成分が浸透しやすくなり、効果がしっかりと現れます。また、入浴後の肌は汚れがなく清潔な状態なので、シートマスクの美容成分の浸透がスムーズです。化粧水の後化粧水をつけた後は、肌が柔らかくなりスキンケアアイテムの浸透がよくなっています。この状態でシートマスクを使うと、美容成分が肌の奥まで浸透し効果を高められます。シートマスクを使用した後は、乳液、クリームなど油分を重ねてうるおいが蒸発しないように保護することも忘れないようにしましょう。朝のメイク前シートマスクは、朝メイクをする前のスキンケア時にも活用できます。朝は、血のめぐりが悪く顔色のくすみなどが原因でメイクのりがよくないと感じることがあります。そこでシートマスクを使えば、肌にうるおいを与えて保湿するため、くすみを飛ばしメイクのりの良さを実感できるでしょう。また、シートマスクで保湿されると、肌色がワントーン明るくなるため、メイクの仕上がりがより美しくなるはずです。シートマスクの効果的な使い方出典:byBirthシートマスクの美容効果を十分に引き出すためには、使い方に少し工夫が必要です。ここでは、シートマスクの効果的な使い方を3つ紹介します。シートマスクを使う前にホットタオルで顔を温めるシートマスクは、事前にホットタオルで顔を温めてから使いましょう。前述した入浴後など、顔が温まると毛穴が開くため、美容成分の浸透力がよくなり効果が出やすくなります。入浴後以外の朝や日中にシートマスクを使う場合は、ホットタオルで顔を温めてから使う習慣をつけましょう。ホットタオルは、濡らしたタオルを電子レンジで加熱して簡単に作れます。タオルをレンジから取り出したら、適度に空気と触れさせ、顔に乗せて適度に温かく感じる温度に調整します。熱すぎるとやけどをして肌を傷つけ、炎症の原因となるため注意しましょう。シートマスクの上にシリコンマスクをつけるシートマスクを使う際は、マスクを貼った上からシリコン状のマスクをつけましょう。シートマスクの水分や美容成分の蒸発を防ぐため、長時間、美容液成分を顔へ浸透させられます。シリコン状のマスクは100円均一などでも手に入り、洗って繰り返し使えるのでコスト面でも負担がありません。家に、一つ常備しておくことをおすすめします。目元、口元近くまでしっかりと貼るシートマスクの効果を高めるには、顔全体にきれいに貼ることが大切です。とくに、目元口元は皮膚がうすく乾燥しやすいので、しっかり貼ってうるおいを与えましょう。シートマスクを顔に乗せる際は、顔の中心部から乗せていくとずれずにきれいに貼れます。鼻、目、口の順に、ピタッと密着させていきましょう。シートマスクを使う際の注意点出典:byBirth美容効果の高いシートマスクですが、使い方を誤ると効果が半減してしまいます。ここでは、シートマスクを使う際にやってはいけない注意点を3つ紹介します。シートマスクを長時間つけたままにしないシートマスクを長時間つけると、やがてシートマスクが乾燥して肌の水分を奪ってしまいます。シートマスクは各メーカーから使用時間が決められているため、指定された時間を守り正しく使いましょう。シートマスクをつけて入浴しないシートマスクを入浴中に使うと、汗と一緒にシートマスクの美容成分が流れてしまい効果が低下します。また、入浴中にシートマスクで顔を覆うと、毛穴の汚れを落とす妨げになることも。入浴中にシートマスクを使うことは避けましょう。シートマスクを冷蔵庫で冷やさない冷えたシートマスクを顔に乗せると、瞬時に毛穴が引き締まってしまうため美容成分の浸透に時間がかかります。また、シートマスクは常温で効果が出るように作られているため、冷やすとマスク本来がもつ効果が低下する恐れがあります。メーカーから決められた使用法を守り、正しく使いましょう。まとめ出典:byBirthシートマスクは、肌にうるおいを与えて保湿する効果があり、使用するベストタイミングは「入浴後」「化粧水の後」「朝のメイク前」です。シートマスクの効果的な使い方は「シートマスクを使う前にホットタオルで顔を温める」「シートマスクの上にシリコンマスクをつける」「目元、口元近くまでしっかりと貼る」ことの3つです。使う際は、シートマスクを「長時間つけたままにしない」「つけて入浴しない」「冷蔵庫で冷やさない」ことの3つに注意しましょう。シートマスクは正しく効果的に使って、毎日のお手入れの質を高めていきましょう!
2022年05月15日大阪大学感染症総合教育研究拠点(CiDER)は、感染症に関する情報発信サイト「+CiDER(プラスサイダー)」と、感染症に関する教育コンテンツ配信サイト「CiDER-EDU(サイダーエデュ)」の2つのサイトを公開しました。「+CiDER」URL 「CiDER-EDU」URL ●サイト概要◆「+CiDER」感染症情報をわかりやすく発信するサイトです。文理融合型総合拠点であることの強みを活かし、研究動向、ワクチン・治療薬等に関する医療情報に加えて、感染防御行動による社会経済や社会心理への影響、感染リスク分析や、数理モデルによるシミュレーションなど、感染症に関する多角的な情報を発信します。科学的エビデンスに基づいた信頼性の高い情報を動画コンテンツなどを用いて、幅広い世代の方々にわかりやすく伝えます。+CiDER(プラスサイダー)◆「CiDER-EDU」感染症に関する情報を幅広く動画形式で提供する教育コンテンツ配信プラットフォームです。感染症診療の最前線で活躍している医師らの手によるコンテンツであり、一般の方々から医療従事者まで、いつでも、どこでも、どなたでも、随時追加されるコンテンツを自由に受講できます。CiDER-EDU(サイダーエデュ)【概要】名称 : 大阪大学感染症総合教育研究拠点(CiDER)拠点長: 松浦 善治創設 : 2021年4月拠点HP: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年05月10日マスク生活により将来招きやすい肌トラブルとは出典:byBirthマスク生活によって以下のようなことを感じませんか?マスクをつけたまま会話をすることでマスクが擦れ、頬や口元がガサガサになる、皮がめくれる、スキンケアがピリピリするなど肌が荒れるマスクから露出しているチークゾーン、鼻、おでこ、耳の前などが日焼けする長引く肌荒れは「色素沈着」を招きやすい肌荒れは肌表面のバリア機能が低下しているため、日々のスキンケアによる修復が必要です。しかし、毎日のマスク装着によって肌荒れが治りづらく、摩擦を繰り返し、長期間続くことでゴワつくような質感や色素沈着を招く原因となります。マスク日焼けによる「シミ」を招きやすい紫外線対策をしていても、マスクに覆われていないチークゾーン、鼻、おでこ、耳の前などは日焼けリスクが高まります。紫外線は日焼けだけでなく、肌内部にもダメージを加え、シミやシワを招く原因となります。将来の色素沈着・シミを招かないためにしておくべきこと今の肌トラブルが深刻な悩みでなくても、年々ダメージが加わり続けることで、将来の色素沈着、シミ、シワを招きやすくなります。将来「肌の質感が悪くなった」「肌の色素沈着が濃くなって見える」「肌の色に差がある」「マスクがなかった部分にシミやシワが増えた」と感じてから慌ててケアを始めると、今以上に時間とコストもかかります。そうならないためにも、今のうちから修復ケア、メラニンケアをしておくことが大切です。日々のスキンケアによって保湿力を高め、肌トラブルを修復する正しいスキンケア法、効果的なアイテムを取り入れ、肌代謝を整え肌体力をつける紫外線対策をおこない、メラニンを溜め込まないケアをおこなう将来の肌悩みを招かないための予防アイテム石井クリニック美容研究所DERMA FIT JELLY(ダーマフィットジェリー)出典:byBirth肌の保湿力や修復力、肌のリズムを整えて肌体力を強化したい、肌荒れを落ち着かせたい場合は、石井クリニック美容研究所から発売されている「DERMA FIT JELLY(ダーマフィットジェリー)」がおすすめです。出典:byBirthぷるんとした美容ジェルは、ヒアルロン酸の2倍の保湿力を持つβグルカン、サトウキビ由来のシュガースクワラン、ホホバ油が配合されていて、肌に水分保護膜を作り長時間うるおいをキープするほか、肌の表皮層にある「夜のバリア遺伝子」と「昼の保湿遺伝子」のリズムを整え、肌体力を高めます。出典:byBirthなめらかなジェルテクスチャーでぴたっと肌にフィットし、肌にうるおいの膜を作るような感じです。出典:byBirth塗った後はベタつきがないのでメイクもしやすく、塗るボトックスと言われるフィルムエクセルが配合されているので、乾燥小ジワ対策にもおすすめです。ミキモト コスメティックスホワイトニング リペアスティック出典:byBirthマスクで覆われていないチークゾーン、おでこ、マスクゴムの周辺などは、将来のシミに注意したい場所。ピンポイントの色素沈着やシミ対策として、ミキモト コスメティックスから発売されている薬用美白スティック「ホワイトニング リペアスティック」がおすすめです。出典:byBirthメラニンの生成を抑える美白有効成分「ビタミンC誘導体」、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン誘導体」が配合されているほか、メラニン生成抑制に着目した独自成分「パールコンキオリン(R)W」、ターンオーバーの促進やメラニンの排出を促す「ハス種子乳酸菌発酵液」、炎症抑制に働く「甘草エキス」、真珠と真珠貝から抽出した2種の成分などが配合されています。出典:byBirth化粧水で肌を整えたあと、色素沈着やシミが気になる部分に、2~3回軽く円を描くように伸ばします。塗りたてはしっとり、すぐにサラッとしたテクスチャーになり、肌がつやっとうるおい、透明感が出ます。出典:byBirth有効成分を届けることで、将来の色素沈着やシミの予防、色ムラのない透明感のある肌に導くお守りアイテムです。いかがだったでしょうか。マスク生活によって感じる肌トラブルは、将来の肌悩みにも繋がるリスクが大きいので、将来深刻な悩みにしないためには今のうちからスキンケアを念入りにしておくことや、予防アイテムを取り入れて深刻化を軽減させることが大切ですので、ぜひ参考にしてみてください。
2022年05月01日