夫と息子と3人で暮らす未菜。夫と家事を分担し、未菜は掃除を担当していますが、実は苦手で義母から指摘されることも。家事を分担している理由は、未菜の過去が関係していて…■掃除が行き届かず、義母から指摘が…未菜は小学2年生の息子・颯馬と夫の謙介と3人暮らし。夫と家事を分担していて、未菜が掃除担当、夫が洗濯担当、夕飯づくりは時間がある方がすると決めています。でも実は、未菜は掃除が苦手。無事に掃除は終了した頃、義母もやってきました。早速4人で団欒していると…またもや義母から指摘を受けてしまった未菜。夫が心配するのは、未菜の過去に理由がありました。颯馬がまだ小さかった頃のこと。当時の未菜は「義母のように完璧に家事をこなさなくてはいけない」と思い込んでいました。そして…■完璧を求めすぎて壊れてしまった未菜は颯馬のお迎えにも行かず、一人で塞ぎ込んでいたのです。そんなことがあって、未菜は夫と家事を分担するようになり、ほどよく手抜きするようになっていました。しかしこのところ、少し手抜きしすぎていたかも? そんなふうに思っていたら…フローリングワイパーさえ放置していた未菜。息子が使う様子を見て、わざわざ掃除機を出さなくても、これだけで十分キレイになる気がしました。未菜はこれを機に、家事のやり方を見直してみようと思い立ちます。家事を楽に回せる方法について議論しはじめた私たち。さらに活発に意見が交わされて…。こちらは投稿者のエピソードを元に、2021年3月28日よりウーマンエキサイトで公開された漫画です。漫画に対する読者からのコメントをご紹介します。■読者からは共感の声が続々心身が疲弊してから、夫と家事を分担し、ある程度手抜きするようになった未菜に対しては共感する声が多く見られました。・主人公は仕事もしているんだから、そこまで完璧を求められると無理。・自分に厳しく真面目な人ほど自分を追い込んでしまうんですよね。私も以前そうでした。不眠や動悸、めまいや吐き気がして日常生活が送れなくなるほど大変でした。子どもと一緒に親として一人前になれるよう成長していければ…と考えられたとき心が楽になりました。誰かと比べたりするのではなく、自分なりに自分のペースで生活をして行けたらいいですよね。・完璧な育児なんて目指してない私でも病気になったので、とにかく休めるときは休むことが大事です!・とっても共感できます。自分で自分を追い詰めていく感じ。よくわかります。うちは最初、夫の理解がなくて大喧嘩しました。・気づかないうちに溜めているストレスは本人だけではどうにもならない。家族の協力があってこそ、少しずつ解決していい方法が見つかるものなのだと思いました。・無理しないのが大事。自分の体が一番大事。・私も家事が得意ではない。でも頑張らなきゃって必死だった時もあった。同じような人っているんだなと思うと気持ちが楽になります。一方で若干、厳しい意見も。・家事は1か0ではないし、過去に一生懸命やりすぎて心身のバランスを崩したからといって、部屋の隅の埃があっても良い理由にはならない。いかに無理なく片付けができるのか、考えれば良いだけのこと。・ずいぶんキレイごとでまとめてるなという感じ。子どもの手を払いのけて、それを旦那さんも怒らないなんて、ちょっと考えられない。母親失格だよ。・母親の務めを果たせずに壊れてしまうなんて、母親失格ですね。・これは手抜きではなく横着してるだけ。また、読者が実践している家事の手抜き術も届きました。・冷凍野菜や買ってきた野菜を冷凍して、そのまま使うと切る手間も省けて楽。・網戸掃除は大雨の日にやる。網戸を外してベランダに立てかけて、台所用洗剤をかけるだけ! あとは雨が洗い流してくれる! 換気扇掃除は食洗機・換気扇の羽など大変だけど、1度食洗機で洗うと油が浮いて落としやすくなります!・掃除は週末一回のみ、洗濯は分け洗いしない・・野菜はもらったら買ったりしたら、その日のうちに使う用途に応じた切り方にして小分けにして冷凍すると、平日の手間が一気に省ける。また、帰ったら子どものご飯だけすぐに温められるように、100均でレンチンできるトレーを購入して、朝のうちに一式用意して、帰ってきたらそのままレンジへ。・子どもに手伝ってもらう! 手取り足取り丁寧にゆっくり、確実に褒めて煽てて戦力に育て上げました。今では洗濯機を回し、干して、畳んでしまってくれます。簡単な料理もしてくれます。掃除も手伝ってくれます。・しんどいなと思ったら、料理以外は何もしない。ズボラすぎて罪悪感すらあるから、かえって適度にやるようになる。・気が向かないときは食事も作らない、掃除もしない、家事もしない。・朝食を作らない(コーンフレークなどすぐ出せるもので代用)。子どもがいる時の昼食は買い、夕飯は鍋もの汁もののフル活用。・完璧主義をやめて、まあいいかを口癖にしました。物が壊れてもわざとじゃないし、子どもがケガをしなければ、まあいいか。子どもがぐずって家事がなかなかすすまなくても、まあいいかと、こんな調子です。食事だって今は便利な冷凍食品やレトルトがあるし、絶対に手作りしなきゃダメなわけじゃない。手抜きは大事です。・効率化と無駄な排除を徹底する。床の大まかな掃除は自動掃除機。床に物を置かなければ、すぐに掃除ができて汚くなりにくい。物を増やさない。物の場所を決めておく。前もってすべてにおいて無駄を省いたルール化をしておけば、さほど手間暇かけずに家事は進む。・フライパンひとつを使い回す。洗い物を減らした料理。手の込んだものは作らない。みなさんは「家事の手抜き」についてどう思いますか? 料理も掃除も洗濯は毎日続くもの…「頑張りすぎない」のは大事なことかもしれません。読者の手抜き術も参考になりますね。▼漫画「ズボラ家事は家族を救う!?」
2024年03月11日皆さんは、ママ友の言動に唖然としたことはありますか?今回は久しぶりに会ったママ友のエピソードと読者の感想を紹介します。イラスト:倖ママ友と再会主人公の子どもが小学生のころのママ友との話です。当時はお互い同じような悩みを抱えていて、悩みごとなどをたまに話をしていました。子どもが小学校を卒業すると同時にママ友とは疎遠になります。しかしあるとき、久しぶりにママ友から連絡がありランチをすることになりました。久しぶりなこともあり、主人公はランチを楽しみにしていたのですが…。ママ友の本性出典:愛カツママ友は自分よりつらい状況の人の話をして、優越感に浸っているようです。共通の知人の悩みも言いふらすママ友…。自分の悩みなども言いふらしていたのではないかと思い、ママ友に怒りが込み上げる主人公なのでした。読者の感想悩み相談などしていたママ友の本性を知ってしまうと、今までのことを思い出しショックを受けてしまいますよね…。主人公とママ友は、また疎遠になってしまうのではないかと思います。(40代/女性)仲良かったママ友から久しぶりに連絡が入ると、嬉しくなりますよね。周りの人の事情を喋り、優越感に浸るママ友には呆れました。(20代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年01月20日主人公・きよかは初めての育児に奮闘中。近所の子育て支援センターでママさんたちとおしゃべりするのが最近の楽しみですが、気が合う人ばかりではなく…。「見た目めっちゃ若い!美人やし!」 妹夫婦の子どもを連れているミドリは、きよかにとって年上だけど気が合う存在。ギャルママのかずはが遠慮なく年齢を質問し、49歳とは思えない見た目にびっくり。 そんな中、兄の子を連れてやってきた男性・クロカワも合流し、大人しめなアオハちゃんママを含めた5人でよく集まるように。 会話のラリーが続かないアオハちゃんママとどうしたら仲良くできるかと悩んでいたころ、替えのオムツを忘れたことに気づくと、アオハちゃんママがひとつ譲ってくれ…。 アオハちゃんママと打ち解けたと思いきや、気になる出来事が… 「今の首相は松尾さんやで」と聞いてもいないことを指摘されたきよかさん。覚えていたことを話すも、アオハちゃんママは納得がいかない様子。困惑しているとミドリさんが話題を変えてくれました。 みなさんだったらこの場合、どんな振る舞いをしますか?正しいことを教えてくれたアオハちゃんママに悪気はありませんが、なんて言えば良かったのでしょうか。 著者:マンガ家・イラストレーター ぱん田ぱん太
2024年01月13日主人公のきよかは、子どもを連れて子育て支援センターに行くのが最近の楽しみ。そこでクセの強いママ友に出会い、少々困惑する出来事が…。「さ、おでかけしよ〜!」 きよかは娘・こりんを出産し、初めての育児に奮闘中。最近の楽しみというと、近所の子育て支援センターに行くこと。 小さい子どもを持つママさんたちとおしゃべりできるのが楽しいのですが…。 支援センターの利用者は気が合う人ばかりではなく… 支援センターでママ友の輪が広がっていくきよかさん。気が合うミドリさんのおかげでアオハちゃんママと出会いましたが、会話のラリーが続かず困惑。最近仲良くなったマシロくんママはギャルのテンションがちょっと苦手な存在のよう。 ママ友がいると、情報交換ができたり悩みを相談できたりしますが、年代もノリも価値観も異なる人との関わり合いはなかなか難しいものがありますよね。 みなさんはママ友との距離感をどんなふうに考えていますか? 著者:マンガ家・イラストレーター ぱん田ぱん太
2024年01月11日ちひろさんは、小学2年生の娘あかねを育てるママ。趣味はハンドメイドで、休みの日にはあかねと一緒に作ることもあり、生活の楽しみになっています。ある日、小学校のPTA会長みずほさんに媚を売るトモカさんを見て衝撃。煩わしいママ友関係とは無縁になりたいと願うちひろさんでしたが、トモカさんから突然連絡があり、ハンドメイドの服を褒められ、「2着作ってほしい」と依頼されてしまいました。 断り切れずに引き受けましたが、後にみずほさんに媚びるために自分で作ったことにして、みずほさんの娘と自分の娘のお揃いの服を作ったことにしようとしているトモカさんの企みを知ってしまいました。 さらにトモカさんの娘・優子が、あかねにハンドメイドの服を着て来ないよう意地悪を仕掛けてきます。それを知ったちひろさんはそんな手に乗るもんかと……? はぁ?私がモンペ!? 落ち込むあかねのため、ちひろさんは直接トモカさんを問いただすことに。 「子どもから聞いた話を鵜呑みにして、直接文句言ってくるなんてモンペみたい(笑)」 トモカさんは証拠がないのにうちの子のせいにするなんて……と逆切れし、さらにはちひろさんをモンペ呼ばわりします。 これ以上関わらない方が良いと判断したちひろさんは一方的に話を切り上げ、ハンドメイド代金として頂いていたお金を返金し、今回の依頼はなかったことにしたのでした。 みずほさんに対していい顔をするのはトモカさんの勝手ですが、人を巻き込んでまでする必要のあることでしょうか。 母親の作る洋服が好きな娘までも傷つけられ、さすがのちひろさんも黙っていられるはずもありませんよね。返金してお断りした潔いちひろさんの行動は当然のことのように思えます。>>次の話 作画:綾部夕貴著者:ライター ちひろ
2023年12月23日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言ママ友の社会復帰を全力で阻止するママ友出産し、育休中の主人公。主人公はママ友たちとのお茶会を育休中の楽しみにしていました。そしてある日、ママ友たちとのお茶会で「春に復職する」と伝えます。断固反対!出典:モナ・リザの戯言すると、応援してくれるかと思いきや、1人のママ友が猛反対。この後、ママ友が反対する理由が明らかになります。問題さあ、ここで問題です。なぜママ友は主人公の復職に反対するのでしょうか?ヒント自分本位の理由です。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:モナ・リザの戯言正解は「主人公の家で行っていたお茶会が開催されなくなるから」でした。「唯一の憩いの場をあんたの都合で奪わないで!」と怒鳴り散らすママ友。自分本位な発言に「えぇぇ…」とドン引きしてしまう主人公なのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(lamire編集部)
2023年12月23日ちひろさんは、小学2年生の娘あかねを育てるママ。趣味はハンドメイドで、休みの日にはあかねと一緒に作ることもあり、生活の楽しみになっています。ある日、小学校のPTA会長みずほさんに媚を売るトモカさんを見て、そのあからさますぎるごますりにドン引き。 煩わしいママ友関係とは無縁でいたいと願うちひろさんのもとに、苦手に思っていたトモカさんから突然連絡が。 連絡先を交換した覚えもないのに……。トモカさんが連絡してきた理由は? 手作りの服を褒められついつい… トモカさんからのメッセージをちひろさんは無視することもできず返事をすると、どうやらあかねが授業参観のときに着ていた服がかわいいと思ってくれたようでした。 「もし良かったらうちの優子にも作ってもらえませんか」とトモカさんから依頼が。 褒めてくれる言葉もあり断り切れずに引き受けてしまったちひろさんは、さらなるずうずうしいお願いに複雑な気持ちになるのです。 トモカさんには近寄りたくないと思っていたにも関わらず、ハンドメイドの服を褒められてうれしくなったちひろさん。 一方で、PTA会長のみずほさんにしているのと同じように、じょうずに媚びられているのでは!? と思ってしまったのも不自然ではありませんよね。 トモカさんが人を褒めるのは、純粋な気持ちなんでしょうか? とはいえ、これも人間関係を円滑にする術の1つではあります。使い方と使いすぎには注意したいものですね。>>次の話作画:綾部夕貴著者:ライター ちひろ
2023年12月14日ちひろさんは、小学2年生の娘あかねを育てるママ。趣味はハンドメイドで、休みの日にはあかねと一緒に作ることもあり、生活の楽しみになっています。ある日、小学校のPTA会長みずほさんに媚を売るトモカさんを見て衝撃。煩わしいママ友関係とは無縁でいたいと願うちひろさんですが……。 媚びるママ友関係ってめんどくさっ! ハンドメイド好きなちひろさんは、自分が作った服やアクセサリーをあかりがうれしそうに身に着けてくれることに喜びを感じていました。 ある日、あかりの参観日で、カリスマ的存在のPTA会長みずほさんに対し、あからさまに媚びるトモカさんを見て「ママ友とは一定の距離を取ろう……」と決意します。 それからママ友とは深い付き合いにならないように回避していたのですが、ある日トモカさんからメッセージが送られてきて、ちひろさんはドキッとします。 みずほさんへ気に入られたいトモカさんの媚び方は、どんなママでもちょっと引いてしまうようなレベルですね。 明らかにおおげさな褒め方ですが、みずほさんは嫌な気はしないのでしょう。ただ、はた目にはこのような関係に、巻き込まれたくないと思うのは当然かもしれませんね。>>次の話作画:綾部夕貴著者:ライター ちひろ
2023年12月13日皆さんは、ママ友の言動に悩んでしまったことはありますか?今回はママ友とトラブルになった話とともに、そんなときの対処法をアンケートをもとに紹介します。※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。イラスト:おかずBBQをするはずが…ママ友から「今度家でBBQしない?」と誘われます。どうやらその日は、ママ友の夫が不在で庭が自由に使えるようです。お呼ばれした主人公たちは食材を用意して持って行く約束をしました。ワクワクしながら当日を迎えたのですが…。出典:CoordiSnap約束の1時間前に、ママ友から中止の連絡が入ります。すでに食材を買っていた主人公たちは「もっと早くに言ってくれたら」とイライラしてしまったのでした。やむを得ない事情の時は仕方ないかもしれませんが、こんなときあなたならどうしますか?1回は許すどの家庭にも家族の予定に合わせなければならないと思うので1回目は許しますが、ドタキャンが度重なるようであれば、そのママ友とは約束する回数を減らします。(20代/女性)少し距離を置く子どもとの付き合いもあるので、完全に距離は置かないようにします。しかし、仲よくしすぎて再びトラブルになるのは困るので、程よい距離間を維持します。(30代/女性)今回はママ友とトラブルになったときのを、みなさんのアンケートをもとに紹介しました。もし同じような出来事があったときは、ぜひ参考にしてみてください。(CoordiSnap編集部)
2023年11月30日チークは顔の血色をよく見せたり、顔に立体感をプラスしたりしてくれるメイクアップアイテム。しかし使いかたを一歩間違えると、若く見えすぎる、メイクから浮いて見えるなど、メイクのクオリティを下げてしまう可能性も。そこで、大人でも取り入れやすいチークの使いかたと、美容ライターおすすめのチークを3選ご紹介します。大人っぽくチークを取り入れるテクは?大人になればなるほど、チークの入れかたにはテクニックが必要。入れすぎると幼く見えたり、ケバく見えてしまったりと、調節が難しいコスメなんです。では、どのように入れれば自然で大人っぽいチークメイクができるのでしょうか。筆者がとくにおすすめしたいテクニックは、以下4つです。1.丸ではなく楕円で入れるチークを丸っこく入れてしまうと幼い印象に。特に、高い位置での丸いチークは可愛くなりすぎてしまいます。30〜40代になって大人っぽくチークを入れたい時は、楕円形を意識して塗っていくのがおすすめ。頬骨のある位置から、顔の外側に向けて長めに入れてみてください。2.チークの量は思ったより少なめにチークの量をとりすぎるのも、大人メイクにはあまり向いていません。メイク中は薄く見えるくらいに入れておくと、外で日光に当たった時に自然な発色を楽しめます。顔の外側にいくにつれてチークの量を減らし、グラデーションをつけるとよりきれいな仕上がりになりますよ。3.ツールを活用するふわっとチークを入れる時は、ブラシを使うのがおすすめ。大きめのブラシを使うとより自然に仕上がります。また、塗りすぎた時はスポンジなどでぼかしてもOK。よりしっかりぼかしたい時は、スポンジにファンデーションをつけてぼかしてみてください。4.2色づかいで立体感をプラスチークを2色使うと、顔に立体感が生まれやすくなります。頬の高い位置にポイント使いしたいカラーを入れたら、ナチュラルなカラーでぼかすように広めに入れてみてください。頬の辺りがキュッと引き締まり、おしゃれで立体感のあるメイクに仕上がるはずです!筆者おすすめのチーク3選チークを大人っぽく取り入れるには、テクニックだけでなく、チークの選びかたも重要です。そこで、筆者が愛用している3つのチークをご紹介。どれも大人なメイクにぴったりのアイテムなので、ぜひチェックしてみてください。ETVOS「ミネラルプレストチーク」ミネラルと保湿成分で作られたETVOSのチーク。どのカラーも秀逸なのですが、筆者は「カルーアブロンズ」というカラーをよく使用しています。スウォッチ用に濃く塗らせていただきましたが、ふわっと乗せるとより自然なブラウン。大人でも使いやすいナチュラルカラーで、肌に溶け込みつつほんのりと血色感をプラスしてくれます。左のハイライトカラーにはたっぷりとパールが配合されているので、ハイライト効果抜群!立体感を出したい時にもってこいのアイテムです。また、SPF20/PA++と紫外線対策ができるのも嬉しいポイント。頬の高い位置はとくに焼けやすいポイントなので、チークで日焼け対策できるととても便利です。春夏だけでなく、秋冬もしっかりと紫外線対策して、メイクしながら美肌を目指しましょう。<商品情報>ETVOSミネラルプレストチークカラー:カルーアブロンズ容量:4.5g価格:¥3,850KiSS「クリアルディ ブラッシュ」2023年秋にリブランドしたKiSS。新たに登場した「クリアルディ ブラッシュ」は、血色感だけでなく透明感もプラスしてくれるアイテムです。筆者は中でも「01 アイシーオーロラ」というカラーをヘビロテしています。「01アイシーオーロラ」はシアーな仕上がりが特徴のひとつ。しっかりつけても発色が自然と抑えられるため、大人なチークにぴったり。指でつけても発色が強すぎず、サッと塗るだけでおしゃれに仕上がります。大人になるとチークに暗いカラーを選ぶ人も多いのですが、こうした明るいカラーを取り入れるとくすみカバーにもなっておすすめ。全体に薄くつけた後、グラデーションを作るように追加していくと自然な印象になります。<商品情報>KiSS クリアルディ ブラッシュカラー:01 アイシーオーロラ容量:4g価格:¥1,650MiMC「ミネラルスティックチーク」最後にご紹介するのはMiMCから発売されているスティック型のチーク。時短メイクしたい人や、しっかりと発色させたい人におすすめです。筆者は「06 ミスティカル」というカラーが気に入っています。スティックを繰り出し、直接肌に塗布できるのでとても簡単。塗りすぎた分は指で簡単にぼかすことができます。逆にもう少しプラスしたい時は、指でポンポンと調整しながら色味を追加してあげることも可能です。「06ミスティカル」はコーラル系のカラーで、肌馴染み抜群。ピンクゴールドのラメが入っていて、顔を動かすたびにキラキラと輝くのがとっても可愛いんです!ラメ感がとても上品で、パーティーシーンなどにもおすすめのカラーです。<商品情報>MiMC ミネラルスティックチークカラー:06 ミスティカル容量:6.5g価格:¥4,180チークで上品なメイクをマスター!チークを大人っぽく見せるテクニックと、おすすめのチークを紹介いたしました。テクニックといっても難しいことはなく、いつもの塗りかたを少し変えるだけでOK。今までのやりかたに捉われず、ぜひ今日から新しいチークメイクを取り入れてみてはいかがでしょうか。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子
2023年11月23日今年も子どもたちが楽しみにしているクリスマスがやってきますね。毎年どんなふうに子どもたちを喜ばせようかと、企画するママもわくわく!家族が盛り上がるパーティーにしようと、新しい企画に妄想が膨らみます。さて、イベント好きな私が今年用意したのは、クッカヤプーのサンタ袋のような大きなクリスマス巾着袋。ここに子どもたちが大好きなお菓子をたくさん詰めることにしたのです…!お菓子プレゼントを大きなクリスマスラッピング袋にわが家では、小さい頃からパパとママからお菓子をプレゼントするのが恒例。もうすっかり大きくなった長男と、お兄ちゃんらしくなってきた次男、まだまだ幼い三男の三兄弟。年が離れた三兄弟と過ごすクリスマスは、成長につれてさみしくなっていくのかと思いきや…?イベント好きな家族はやっぱりいくつになっても、家族全員でクリスマスを楽しむのです。(笑)子どもたちが冬休みを楽しく過ごせる分のお菓子を準備。今年はクッカヤプーの大袋にたくさん詰めて、ボリューム満点のプレゼントでパーティーを盛り上げたいと思っています。スーパーでお菓子ブーツを買うのより、ずっとおしゃれでかわいい。まるでサンタさんの袋のような巾着ラッピング袋を使って、大きなお菓子プレゼントをこしらえます。お菓子は一人1500円予算。安く変えるスーパーでまとめ買い。ママが選ぶお菓子なので、子どもたちが好きなものだけが入っているお菓子袋をつくれます。大サイズは50×65㎝。特大サイズは57×75㎝と、どちらもかなり大きめなので、お菓子以外にも大きなサイズのプレゼントをすっぽり包み入れることができますね。今まで大きなプレゼント用のラッピングに困っていた方に、とってもおすすめのかわいいラッピング袋です。まだまだ入りそうなくらい余裕のある大きな巾着袋。なるべくボリュームが出るように、ポテトチップスなどの袋菓子をセレクトすると良さそうです。巾着袋の口をキュッと絞って。リボンもイラストに合わせたえんじ色がかわいい。布製だから高級感があっていいですね。リボンを結ぶだけで、簡単にラッピングが完成!ラッピングリボンを何色にしようとか、装飾が物足りないとか…あれこれ余計な事を考えなくていいのがうれしい。デザインがしっかりしている布製のラッピング袋を持って置けば、毎年買い替えなくてもいい。お気に入りのものを大切に使い続けることで、心も満たされます。シンプルなデザインに、「for you」のメッセージ。年齢や性別関係なく、渡しやすいデザインが素敵。わが家は男の子ばかりなので、シンプルが何より使いやすくて助かります。3人分ができあがり!大きな袋でパーティーを盛り上げること間違いなし。喜ぶ顔を思い浮かべて、企画するこちらもクリスマスが楽しみでわくわく…!壁掛けクリスマスタペストリーで肩の力を抜いて大きなクリスマスツリーを飾ると、パーティーは盛り上がること間違いなし!でも、お部屋は子どもたちの成長で年々狭くなっていくし、もっと気軽にできる方法はないかしら…?という悩みに答えてくれるのが、クッカヤプーのクリスマスタペストリー。小さなクリスマスツリーを飾るより、ぐっと演出感溢れるアイテムがあるのです。買い替えるなら、断然こちらがおすすめ。もともとあったデザインのスリムツリーを持っていたわが家は、今年は新柄で登場したワイドツリーをお迎え。くすんだ色合いがやさしく、柔らかい雰囲気を演出してくれる手描きデザインがとってもおしゃれ。サイズは70×110㎝です。リビングの壁を利用して、押ピンで飾ります。オーナメントも押ピンで。もともと持っていたビッグツリー用の立体的なボールオーナメントでも、こんなにかわいく飾れました。数が少なくてもキマル。いろんなオーナメントでディスプレイを楽しんでみるのもいいですね。イブは電飾を飾るのもかわいいだろうなぁ。ツリーを飾ると12月中ずっとキラキラさせていないと!と思うけれど、イブだけでいいのかもしれない。だってその方がよりイブが特別なものに感じられるだろうし、電気の無駄遣いにもならない。このタペストリーを眺めていたら、なんだかその方がスマートだと思うようになってきました。最近の私はとてもミニマム思考なのです。イブの日はサンタ袋を並べて演出しよう。ずっと使えるし、演出力も満点。中には子どもたちが好きなお菓子だけがたくさん入っている巾着袋。なんだかワクワクだけでなく、心が身軽になるお買い物だったのでした。 【ご紹介したアイテム】大きなプレゼントを包むのはもちろん、毎年使えるママとパパからのお菓子袋としても。おしゃれなサンタ袋のようなラッピングがクリスマスを盛り上げてくれるはず。⇒ kukka ja puu サンタ袋のような クリスマス ラッピング袋 特大・大サイズ/クッカヤプー 【ご紹介したアイテム】大きいツリーだけがクリスマスの演出じゃない。お部屋の壁に飾って、おしゃれで気軽でミニマムな演出を。⇒ kukka ja puu クリスマスツリー タペストリー 壁掛け 110×70cm/クッカヤプー nami sasaki整理収納アドバイザー。夫と三兄弟と5人暮らし。毎日の暮らしを楽しむ工夫探しが好き。収納で暮らしを心地よく。
2023年11月01日家族で楽しみにしていた野球観戦。初めて生での観戦だったので、家族みんなウキウキしていました。しかし、そんな日に私は生理2日目で……。 準備万全で向かった生理2日目の寒い日に、家族で野球の練習試合を見にいくこととなりました。私が住んでいる地域は、ドーム球場がなく暖房設備はありません。私の場合、体が冷えてしまうと生理痛がひどくなってしまうため、事前におなかにカイロを貼り、膝掛けやマフラーなど、極力体を冷やさないように準備をして行きました。 そして、できるだけ体を温めておこうと球場へ到着後は周辺を散歩することに。鈍痛があり、早めに鎮痛薬も服薬。日が当たっている場所であれば暖かさを感じられたので、試合が始まるまで暖をとるために日に当たりながら待っていました。 顔が真っ青にそして会場入りして、席に座ると……椅子がとても冷たい! 持ってきていたマフラーを椅子に敷き、少しでも暖かくなればという思いでした。 いよいよ試合がスタート。いつもの私だったら応援に必死になるため、試合に集中すれば痛みもやわらぐだろうと思っていました。しかし、痛みは引かず、体を温めているはずなのに生理痛は増す一方。 見るのを楽しみにしていた選手たちの姿を追う元気すらなくなってきたころ、一緒にきていた家族から、「顔色悪いけど大丈夫?」と言われてしまいました。 家族も楽しみにしていた野球観戦。ここで私が家族の楽しみを奪ってしまうのはいけないと思い、「大丈夫! ちょっと温かい飲み物を買ってくるね!」と、笑顔で乗り切り、私はしばし野球観戦を離脱することにしたのです。 結局、車の中で横になることに過去、生理が急に始まった際、飲み会を断れず飲酒をしてしまい、その翌日に生理痛がひどくつらかった経験があったのですが、その記憶が蘇るほどの痛みでした。これ以上、野球観戦を続けることは自分の体的にも無理だと判断。 車に戻り、座席を倒して横になると、少し痛みが和らぐ感覚があったので、家族には「少し休憩する」と連絡をして休むことにしました。 結局、試合が終わるまで球場に戻れませんでしたが、家族は楽しめたようでよかったです。家族は心配してくれて、「大丈夫?」と車まで様子を見にきてくれたり上着をかけてくれたりと、気づかってくれました。 私自身、野球観戦を楽しめなかったことは残念でしたが、チケットを取る時点で生理予定日を予測できていなかったので仕方がありません。無理をしないことが何よりも大切だと実感しました。 著者/月野 結作画/ちゃこ監修/助産師 松田玲子 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ
2023年08月16日子どもがいると、いろいろなママ友との付き合いがあるかもしれません。あなたの周りにはどんなママ友がいますか?今回は、ママ友に驚かされたエピソードを紹介します。実家のリフォーム!私は離婚後、実家に戻って両親と子どもと住んでいます。実家は雨漏りや床の軋みがひどくなっていたので、リフォームすることになりました。子どもは新しくなる家が楽しみで、学校で友達にリフォームすることを喋っていたようです。余計なお世話…いざリフォームが始まると、子どもを通してそれを聞いたのか1人のママ友から連絡が。最初は「どこをリフォームするの?」というような他愛もない内容でしたが、次第に「リフォームするお金あるように見えないんだけど(笑)」のようにこちらをバカにしてくるメッセージになり、あまりに失礼すぎて驚いてしまいました。(30代/女性)金銭事情はデリケート非常識な言動をされると、モヤモヤを抱えてしまうことが多いかもしれません。お互いに気遣い、良好なママ友関係を築いていけることが理想ですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年07月27日皆さんはママ友との付き合いに関するお悩みはありますか?多くの方が気を遣うママ友との関係。今回は、そんな皆さんから集めたママ友エピソードを紹介します。ママ友たちと旅行広いプールで遊ぼう1人だけ洋服のママが水着を貸してあげることに返してほしいんだけれど…貸したものを返さず、自分のものにしてしまうママ友。色々な人がいるとはいえ、こんな言動をされてはモヤモヤしてしまいますよね。
2023年06月25日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「具だくさん!トローリあんかけかた焼きそば」 「カツオと野菜のサラダ」 「板麩のスープ」 「デザートビワ」 の全4品。 食べごたえ満点なかた焼きそばに、薬味と一緒にいただく、サッパリカツオサラダを添えて。 【主食】具だくさん!トローリあんかけかた焼きそば 焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない!野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。 調理時間:30分 カロリー:645Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 揚げ中華麺 2玉 豚肉 (細切れ)100g <下味> 酒 大さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 塩コショウ 少々 ショウガ汁 小さじ1 片栗粉 大さじ1 シーフードミックス (冷凍)1/2~2/3カップ 塩 小さじ1 水煮タケノコ 1/8個 ベビーコーン 1/2パック ニンジン 1/4本 白ネギ 1/2本 ニンニクの芽 2本 キクラゲ 3g <合わせスープ> 顆粒チキンスープの素 大さじ1 水 300ml 酒 大さじ1.5 砂糖 大さじ1 塩 小さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 <水溶き片栗> 片栗粉 大さじ2 水 大さじ3 サラダ油 大さじ1 ゴマ油 小さじ1/2 【下準備】 豚肉が大きい場合は、食べやすい大きさに切る。<下味>の材料をもみ込み、さらに片栗粉をからめる。 シーフードミックスは塩を入れた熱湯につけ、柔らかくなったらザルに上げ、しっかり水気をきる。 水煮タケノコは、食べやすい大きさの薄切りにする。 ベビーコーンは熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。 ニンジンは皮をむき、水煮タケノコに合わせて短冊切りにする。 白ネギは斜め薄切りにする。 ニンニクの芽は長さ3~4cmに切る。 キクラゲは水、またはぬるま湯で柔らかくもどす。石づきのかたい部分を切り落とし、食べやすい大きさに切る。 【作り方】 1. フライパンに半量のサラダ油を強火で熱し、豚肉をほぐしながら炒め、色が変わったらシーフードミックスを加え、エビが赤くなったらいったん取り出す。 2. 残りのサラダ油を加えてニンジン、ニンニクの芽を炒め、少し色が変わったら、水煮タケノコ、ベビーコーン、白ネギ、キクラゲを炒め合わせる。 3. (1)を戻し入れて<合わせスープ>の材料を加え、煮たったら火を少し弱めて2~3分煮る。 4. 合わせた<水溶き片栗>の材料をまわし入れ、トロミがついたらゴマ油を加え、全体に混ぜる。 5. 器に揚げ中華麺を軽くほぐして広げ、(4)をかける。 【副菜】カツオと野菜のサラダ 大葉やミョウガも加えたヘルシーサラダ。 調理時間:15分 カロリー:221Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) カツオ (お造り用)1/2サク レタス 1/4個 玉ネギ 1/4個 キュウリ 1/4本 塩 少々 大葉 5枚 ミョウガ 1個 プチトマト 4個 <ドレッシング> 作り置き甘酢 大さじ1.5 レモン汁 1/4個分 サラダ油 大さじ1.5 塩 少々 粗びき黒コショウ 少々 【下準備】 カツオは幅5mmに切る。 レタスは食べやすい大きさに手でちぎって冷水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をきる。 玉ネギは縦薄切りにして冷水に放ち、軽くもみ洗いして水気を絞る。 キュウリは縦半分に切り、さらに薄い斜め切りにする。塩をからめ、しんなりしたら水気を絞る。 ミョウガは輪切りにしてサッと水に放ち、ザルに上げる。 大葉は軸を切り落とし、縦半分に切って横細切りにし、サッと水に放って水気を絞る。 <ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. 器にレタス、玉ネギ、キュウリ、大葉、ミョウガ、プチトマトを盛ってカツオを並べ、<ドレッシング>をかける。 【スープ・汁】板麩のスープ 火が通りやすい材料を使った、パパッとできるスープです。 調理時間:10分 カロリー:49Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) 板麩 6枚 ワカメ (干し)大さじ1 エノキ (小)1/2袋 ネギ (刻み)大さじ1.5 <スープ> 顆粒チキンスープの素 大さじ1 酒 大さじ1.5 みりん 小さじ1 水 400ml コショウ 少々 【下準備】 ワカメは水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする。 エノキは石づきを切り落として長さを4等分に切り、根元は食べやすい束に裂く。 【作り方】 1. 鍋に<スープ>の材料を入れて強火で熱し、煮たったら板麩、エノキを加える。 2. エノキがしんなりしたらワカメ、刻みネギを加えて火を止める。器に注ぎ、コショウを振る。 【デザート】デザートビワ 旬のフルーツを食後にどうぞ! 調理時間:5分 カロリー:28Kcal レシピ制作:管理栄養士、料理家 杉本 亜希子 材料(2人分) ビワ 4~6個 ミントの葉 適量 【下準備】 ビワは水洗いして皮をむく。 【作り方】 1. 器にビワを盛り、ミントの葉を添える。
2023年06月17日みなさんは、ママ友と外食をすることがありますか?せっかくなら食事もおしゃべりも楽しみたいですよね。今回は「仲のいいママ友と外食をした話」を紹介します。モーニングが美味しい店ママ友と一緒にママ友の注文は…約束してたのに?仲のいいママ友との食事を楽しみにしていた女性。しかしママ友は「朝ご飯を食べてきた」という理由で、コーヒーしか頼みませんでした。自分との食事で相手が飲み物しか頼まないと、早く帰りたいのかなと不安になってしまいますね。
2023年05月10日毎週日曜更新、大人気占い「シン・猫さま占い」。番外編の心理テストは、GWにおすすめのあなたの過ごしかたを占います。あなたにぴったりな休日の過ごしかたがわかる!シン・猫さま占い、あなたの猫さまタイプはこちらからどうぞ!【4月のシン・猫さま心理テスト】シン・猫さまたちの前に、大きなバスケットが!みんな、これはなんだと興味しんしんです。ピンとくる答えを選んで進んでください。Q1.見慣れないバスケット、和猫さまはどうするでしょう?a.クンクン匂いを嗅ぐ………Q2へb.スリスリ匂いをつける……Q3へQ2.ガリガリと不穏な音がします。さて、音の正体は?a.ベンガルさまによるバスケットツメ研ぎ………Q4へb.マヌルネコさまによるバスケット噛みつき……Q5へQ3.戯れにノルウェージャン・フォレスト・キャットさまがバスケットの上に乗ったら?a.ピンチ、潰れかけちゃった!……Q5へb.ビクともしない!超頑丈!……Q6へQ4.バスケットの周りで追いかけっこが始まりました。追いかけられているのは?a.マンチカンさま…………………………Q7へb.スコティッシュ・フォールドさま……Q8へQ5.バスケットをチョイチョイしているのは?a.ラグドールさま…………Q4へb.ロシアンブルーさま……Q6へQ6.バスケットが置かれているのは?a.テーブルの上…………Q8へb.床の上…………………Q9へQ7.バスケットの上をジャンプしたのは?a.アメリカンショートヘアさま……Q10へb.コーニッシュ・レックスさま……Q11へQ8.バスケットにくっついているのは?a.バンダナ……Q7へb.小さな鈴……Q9へQ9.ふと目を離した瞬間に、バスケットが動いたみたい。さて、それは?a.気のせいだと思う……Q11へb.動いたと思う…………Q12へQ10.シン・猫さまがバスケットを見つけたのは、何時だと思う?a.朝早い時間……Q13へb.夜遅い時間……Q14へQ11.バスケットに誰かの痕跡が!a.バッチリ、ツメ跡!……………Q10へb.クッキリ、肉球スタンプ!……Q12へQ12.バスケットが転がりました。どう転がったでしょう?a.ころんと横に倒れた!…………Q15へb.勢い余って、くるっと宙返り……Q14へQ13.バスケットの奥に入っているのは?a.食べ物!……………Aタイプb.ふかふか毛布………BタイプQ14.バスケットの大きさは?a.猫が数匹入れそう…………Q13へb.猫1匹ジャストサイズ……Q15へQ15.バスケットの中から出てきたのは?a.世界最小の猫・シンガプーラさま………タイプBb.世界最大級の猫・メインクーンさま……タイプCへA~C、どのタイプになりましたか?バスケットの正体がわかります。A.ピクニックバスケットあなたの前に現れたのは、お楽しみがいっぱい詰まったピクニックバスケットです。美味しいお弁当やおやつ、敷物や遊び道具と一緒に、自然の中にお出かけしたいと願っていそう。爽やかな新緑の季節、ピクニックやハイキング、キャンプなど思い切り羽根を伸ばしてみて。いいリフレッシュになって、パワーがチャージされるはず。テスト中、自分の生まれ猫さまを通ったあなたは、スポーツmixでアクティブに過ごすとよさそう。カヌーや滝登りなど、水を使ったレジャーが盛り上がるはず。自分の生まれ猫さまを通らなかったあなたは、“のんびり”がキーワード。芝生の上でゴロゴロ横になるなど、何もしない時間を楽しんでみると、忘れられない休日に!B.キャリーケースあなたの前に現れたのは、お出かけの必需品のキャリーバッグです。なんだか新鮮、珍しいと探検しているつもりが、気づいたらフタをパタンと閉められて、自分では開けることができなくなりそう。残念ながら、行先も選べないでしょう。「出せ、出せ」と抗議しても、もう時は遅し!自由は奪われて、誰かの思うままになりそう。テスト中、自分の生まれ猫さまを通ったあなたの行先は、動物病院。どうやらお疲れ気味ですね。ボディチェックをしたり、メンテナンスをすることで、ピカピカに生まれ変わって!一方、生まれ猫さまを通らなかった場合は、行先はお出かけのお供です。人に流されやすくなっているので、安請け合いはほどほどに。自由を確保して!C.ペットベッドあなたの前に現れたのは、おうちで使うペットベット。バスケットで作られているなんて、おしゃれですね。つまり、どこにも行きたくないのです。おうちでゆっくりのんびりしたい気持ちが強いでしょう。社交や外出は必要最低限に絞って、お気に入りの場所でゴロゴロ、ダラダラ液状化するのがこの季節最高の過ごし方に!テスト中、自分の生まれ猫さまを通ったあなたは、模様替えにツキがありそう。風通しや日当たりがよくなるように、物の配置を変えてみましょう。自宅がパワースポットに変身するはず。自分の生まれ猫さまを通らなかった人は、おうちを起点としたご近所パトロールが新鮮です。思いがけない発見やひらめきに出会えそう。あなたは、どんなバスケットを見つけましたか?素晴らしい初夏の休日をお楽しみください。毎週日曜朝の「シン・猫さま占い」もお楽しみに!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹(クー、ジジ、チャム)と新入りの茶トラ子猫(大)が人生のベース。占い、監修・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン
2023年04月29日子供が生まれた時、「ママ」とかわいい声で呼んでくれるシーンを思い描くもの。どのような声で話してくれるのか楽しみにしている人もいるでしょう。これは、3歳の男の子を育てるお空(sorairo0385)さんのエピソードです。息子のきゅーたんも「ママ」と呼んでくれるようになりましたが...。子供がかわいい声で話し始めるのを楽しみにしていたお空さん。しかし、実際の声はかなり個性的でした。天使を期待していたのになぜ...。ガラガラした大きい声で「ママ」と呼んでくれるので、お空さんはビクッと驚いてしまっています。特にショッピングモールなど人が多い場所では恥ずかしくなってしまうそうです。投稿のコメント欄には共感の声が寄せられていました。「うちもデスボイスの時期あった!あれは何なんだろうね」「ショッピングモールでデスボイス!やめて〜!!ってなりますね笑」「うちの娘もそうですよ~!」「かわいい」「その時の感情が素直に出てるんでしょうね~!」子供のデスボイスも愛おしいですが、ショッピングモールでのデスボイスは恥ずかしいとつぶやくお空さんでした。子育て中にはこのような時期もありますが、笑い飛ばして楽しみましょう。[文・構成/grape編集部]
2023年04月28日暑い夏に、冷たいビールを飲んだりと、お酒を飲む機会が増えたかたも多いのではないでしょうか?お酒を飲むと出てくる悩みが「朝の寝起きの悪さ」。翌日が休日ならまだしも、仕事ならその日1日をダメにしてしまうなんてことも…。ということで、今回は、睡眠の個人指導を長年行ってきている、眠りとお風呂の専門家、公認心理師のSleepLIVE(株)代表の小林麻利子さんに対策を伺いました。お酒を飲む時、どう楽しむかをジャッジしよう!まずは、今日のお酒は、自分を制御するかしないかをご判断ください。例えば、お誕生日でパーッと楽しくいきたい!と思うなら、「制御しない」でOK。肌荒れは嫌だし、体調を悪くしたくない…と思うなら、やはりここは「制御する」を選択です。これは飲む場でジャッジするのではなく、できればまだ太陽が高い時間帯で、理性的に判断できる時に、「今日の私はどうしたいのか」を決めておきましょう。まずは、制御して飲むという場合について紹介します。制御してお酒を飲むのを楽しむ場合お酒を飲み終わる時間ではなく、お風呂から上がる時間を決めます。そのために、まずは翌日の起床時刻を確認します。朝食を食べられて、朝ゆっくりと過ごすための起床時刻は何時ですか?その時間から逆算して、睡眠時間をだいたい7時間とすると、就寝時刻は何時になりますか?その時間が決まったら、その1時間前に入浴終了時刻となります。例えば就寝時刻が24時であれば、入浴終了時刻は1時間前の23時になります。この入浴終了時刻を決めるのは、お酒を飲む前に決めておきましょう。「私は23時にはお風呂から上がるんだ」と考えておき、飲む準備をするのです。どんなに遅くなったとしても、入浴終了時刻23時にお風呂から上がっていれば、いつものように、身支度して落ち着いてお休みすることができますので、罪悪感はかなり減るはず。極力長時間、お酒を楽しみたい場合特別楽しくて、今日はできる限り長くお酒を飲みたいと思うことだってありますよね。その場合は、お風呂<飲み。飲むことの優先順位が高くなります。この場合、洗髪は翌朝にまわして、その日はお風呂に浸かるだけにしましょう。お風呂に浸かったほうが、自律神経も深部体温もコントロールができて、眠りの質が格段に良くなります。もちろん、お酒を飲みすぎている場合、お風呂に浸かるのは大変危険なので避けていただきたいのです(量や時刻については後述します)。しかし、そうでない場合は、お風呂に浸かって、深部体温を一時的に上昇させたほうが、飲酒時でもぐっすりお休みすることが可能になのです。時間は、入浴終了時刻を23時とすると、22時30分にすぐお風呂を沸かせば22時45分にはお風呂に入り、15分間ゆっくりと浸かれます。湯温は40度にセットすると、体の内側の深部体温が一時的に上昇し、その後しっかり急降下させることができるので、快適にお休みすることができるでしょう。お酒を飲んだ後、そのままソファへ座ってしまったら、そのまま寝落ちしてしまう可能性があり、罪悪感が大きくなります。浴室へ直行し、お湯を沸かし、沸かしている間にクレンジングをして、お湯がまだ溜まっていない段階から体をお湯に沈めて、歯を磨きながらお風呂が溜まるのを待ってみましょう。時間通り帰れそうな場合入浴終了時刻を23時とすると、お風呂を沸かす時間を含め、22時15分に準備できれば合格です。もし外出先であれば、22時15分に家につくなら、何時の電車に乗ればいいか、あらかじめ決めておきます。帰宅したら、すぐに浴室へ直行して、身支度をしながらお湯を沸かします。入浴後は、いつものようにスキンケアをしてお休みしますが、汗がひいて眠くなってきたら、1時間を待たずにお休みしてOKです。飲酒を終わらせる時間について飲酒は就寝何時間前に終わらせればよいかとよく聞かれます。これは食事と同じで、就寝3時間前です。もし、翌朝起きたときに空腹を感じなければ、就寝4時間前に終了する必要があります。制御しない場合は、お好きに飲んでいただいて構いませんが、毎回飲む機会があるたびに罪悪感があるかたは、楽しみながらも自分を制御していくほうが、これからの人生において、また美容や健康において、あなたにとって有益に働くことは間違いありません。つまり、例えば24時に就寝するならば、21時までに飲酒は終わらせておいたほうがいいということです。とはいえ、飲み会に参加している場合なら、21時に飲酒を終わらせたら、その後どうしたらいいの…とお思いかもしれません。このような場合は、梅酒のお湯割りを飲んでいるふりをして、温かいお茶(ノンカフェインがベスト)を飲んだり、周りの人には言わずに、自分の飲み物を変えていきましょう。飲んでその場を楽しみたい、ということであれば、この方法でその場を過ごすことができるはずです。飲むときの注意点お酒をオーダーするときに、同じ量のお水を準備したり注文したりして飲むようにしましょう。お酒を飲んだら、同じ量だけお水飲みましょう。お酒の量は人それぞれ耐性が違いますし、飲酒に慣れていないかたでなければ、経験でこれ以上飲んだらよくない、という量が皆さんそれぞれあると思います。量を減らす、というよりも、同じ量のお水を用意する、ということでまずは解決です。その際、氷なしにしたり、白湯を用意いただくと、胃腸にも優しく、自分自身への罪悪感も薄れるはず。何度も言いますが、制御しなくていい!というかたは飲んでいただいていいと思いますが、どうしても今日は飲みたい、とか、行かなければいけない会社の付き合いなどで、翌日を無駄な1日にしたくない…というかたのためにご紹介しました。ぜひ実践いただけたらと思います。眠りとお風呂の専門家小林麻利子さん同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約3,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。@The Good Brigade/Getty Images@Ryan McVay/Getty Images@Morsa Images/Getty Images@RossHelen/Getty Images文・小林麻利子
2022年07月11日児童館で会ったママ、ゆりさんと仲良くなり、後日「お茶しませんか?」と連絡が! 楽しみにしていた初めてのお茶タイム。誘ってもらってすごく楽しみにしてたのに。そこでゆりさんが突然「〇〇って神様、知ってますか?」と切り出して……? 【前回】: 「神様、知ってますか?」初めてランチ会、でも拭えぬ違和感。ママ友の突然の質問に言葉を失った #ママ友になりませんか 7 …これってまさか、勧誘?! 「〇〇って神様は人間を幸せにする凄い方なんですよ」 「これから大きな問題が出てくるかもしれないでしょう?」 「幸せになりたくないですか?」 初めてできたママ友に、初めてお茶に誘ってもらってすごく楽しみにしてたのに…… これってまさか、宗教の勧誘?! さぁ、どう対応する……!? 著者:マンガ家・イラストレーター ちひろ3児の母です。長男たつ(6歳)・次男とも(3歳)・3男よし(1歳)しょうもない日常の漫画やイラストを描いてます。福岡出身、東京で旦那に出会い、ただいま関西在住です。
2022年06月22日■前回のあらすじ退職を撤回した若菜は、子育て中というハンデがある中、成果を出そうと頑張った。そんな彼女に結果はついてきてくれて…。今までつらく当たってきた、同僚からの反応は? >>1話目を見る 人生には予想もつかない出来事がいくつもあって、どうつまずくかわかりません。だからこそ、助け合える仲間を何より大切にしたいと思っています。※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月08日■前回のあらすじ退職を決意した若菜に上司からかけられたのは、どうしても受け入れられない言葉だった。私が辞めたら同僚たちまでママになろうと思わなくなる? そこで若菜は考えを改める。 >>1話目を見る 次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月07日■前回のあらすじ頑張りすぎて体調を崩してしまった若菜。体調不良をおしてなんとか出社したものの、同僚からかけられたのは追い打ちをかけるような言葉だった。体も心もボロボロになった若菜は…。 >>1話目を見る 次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月06日■前回のあらすじ「突然休まれるならいない方がマシ」同僚からの冷たい言葉に、若菜はなんとか挽回しようと奮闘する。子どもがいても一人前に働きたい、そんな若菜の思いは叶うのか? >>1話目を見る あれから、昼間は会社、夜は自宅で仕事をする日々が続いていました。なんとか以前のような仕事量をこなせても、家事と育児ものしかかり、疲れは溜まります。そして限界が来てしまい……。このまま頑張り続けるべきなのか、仕事をあきらめるべきなのか。せっかく産休、育休を経て復帰したのに……。未来が見えなくなってしまいました。次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月05日■前回のあらすじ子どもが水ぼうそうにかかり1週間も出社できなくなってしまった若菜。在宅ワークで乗り切ろうとするものの、思うようにはいかず…。謝る若菜に、周囲からの反応は冷たいものだった。 >>1話目を見る みんなに迷惑かけた分を取り戻したい。時短であっても一人前に仕事したい。そんな思いから、私は自分を追い詰めてしまったのかもしれません。それがあんなことになるなんて……。次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月04日■前回のあらすじ職場復帰を果たした若菜。時短勤務は目の回るような忙しさ。そんな中、子どもが熱を出してしまい、保育園からの呼び出しが。周囲からは不満の声が聞こえ始め…。 >>1話目を見る 次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月03日■前回のあらすじ上司や同僚たちといい関係が築けていた若菜。だからこそ出産後も、今の会社で働こうと決めていたのに…。育休中、すっかり変わってしまった会社の様子に、嫌な予感がする若菜だった。 >>1話目を見る 次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月02日次回に続く(全8話)毎日11時更新!※この漫画は実話を元に編集しています脚本・谷村/イラスト・きのこの子
2022年05月01日■前回のあらすじ出産が近づくと、体調不良や不安も押し寄せ夫にもイライラしてしまう美紀。夫にイライラする自分に自己嫌悪になり、さらに不安定になる。 >>1話目を見る ママ友にさえ「若いからいいよね…」という気持ちが湧いてきてしまいました。雪さんから届いた「切迫早産で絶対安静」のメッセージ。私は必要なものがあったら教えてね…とメッセを返すのが精一杯で…。出産に至るまで色々思い悩みましたが、自分を支えてくれた夫・家族・友人・産院のみなさん…たくさんの人たちにあらためて感謝しています。出産してからがスタートなので、これからも色々とあるのでしょう。でも本来の自分の明るさを忘れずに、赤ちゃんと共に私も成長し続けていきたいと、固く心に誓ったのでした。※この漫画は実話を元に編集しています脚本・カメイシャムコ/イラスト・ ふゆ
2022年04月30日双子の育児に追われ外出もままならず、ママ友がいなかった私。幼稚園のプレクラスに通うようになってようやくママ友ができると、すぐに初めてのランチ会がおこなわれることに。ママ友とのランチ会、それは孤独だった私にとって憧れでした。子育ての悩みや愚痴を吐き出したりおしゃべりを楽しめるかなと、私はその日が来るのを楽しみにしていました。そしてランチ会当日。それは楽しめるどころか、私にとってとても苦痛な時間となったのです……。 ずっと憧れていたママ友とのランチ会私は初めての妊娠で双子を出産しました。産後は双子育児の大変さから外出することも難しく、なかなかママ友を作れない孤独な育児生活を送っていました。しかし子どもたちも2歳になり、幼稚園のプレクラスに通い始めることに。 すると私にも、初めてママ友と言える存在ができました。ずっと憧れていたママ友とのランチ会もすぐに実現。そのときの私は、「孤独な育児生活からも卒業だ!」と胸を膨らませていました。 親の強い味方、フードコート乳幼児を連れてランチをする際、わが家はショッピングモールをよく利用していました。併設されているスーパーで子どもの食べられる物を買えるし、フードコートでいろいろな食べ物の選択肢があることは、親にとってはとても助かります。初めての子連れのランチ会も、フードコートで開催されることになりました。 自分だけ会話に参加できない悲しさしかしわが家の双子は、イヤイヤ期真っただ中。さらに、偏食もあるうえに食の好みもバラバラ。選択肢が多くあることが逆効果となり、「あれが食べたい!」「これが食べたい!」と違うものを食べたがります。時間帯はちょうど昼時。どのお店も長い行列を作っています。仕方なく私は子どもたちをママ友に見ていてもらい、それぞれの長い行列に並びました。 ほかのママたちには先に食事を始めてもらったのですが、自分だけ会話に参加できず食べ物の調達に奔走。せっかくのランチ会なのに、自分だけ会話に参加できないことに悲しさを感じていました。 楽しいはずのランチ会でイライラ食べ物がそろっても、私は双子の食事の補助で大忙し。まったくママ友の会話に入る余裕がありません。ほかの子たちはおとなしく食事をしているのに、わが子は人の食べている物を見て「あれが食べたい!」と、私からするとわがままを言う始末。 自分の食事もままならないまま、楽しみにしていたママ友の会話にも参加できず、「なんで私だけこんなに忙しいの!?」と悲しくなりました。ストレス発散するどころか、わがまま放題な子どもたちに対してイライラが募るばかりでした。 ママ友の会話に参加できないのは、多胎ママではあるあるのようです。このイヤイヤ期の間は、フードコートなどの選択肢が多いところは避けた方が平和なのかなと感じました。そして、次回、乳幼児を連れてランチをするならば、多胎ママ同士だと、悩みや大変さが分かり合えてもっと楽しめるのかもしれない、と思いました。私にとって初めての子連れランチ会はいろいろなことを学ぶ体験となりました。ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2~6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日なりますように! 監修/助産師REIKO著者:村上 素子3歳の男女双子のママ。ドタバタな育児生活と並行し、フリーライターとして活動中。
2022年04月29日