片思いでも両思いでも恋愛するのが大好きで、恋が途切れないようにいろんな努力をする人を「恋愛体質」な人と言います。恋愛体質には大小ありますが、今回は、あなたのなかにどんな恋愛体質が隠れているのかを12星座別に占ってみました。意外なポテンシャルがあるかもしれませんよ。■ おひつじ座(3/21~4/19)……好きになったら一直線自分でも彼への気持ちの大きさに気づかないほど、恋愛に集中してしまうのがおひつじ座です。無意識に彼を目で追っているし、気が付けば同じチームに入り込んでいたり。やりすぎの感もありますが、自分ではいつも通りのつもりなのです。■ おうし座(4/20~5/20)……じつは肉食「恋愛はいい人がいて、できるときにできればいいかな~」なんておっとり話しがちなおうし座ですが、じつは肉食な恋愛体質が隠れています。気になる彼の共通の知人に会えば、彼の情報を毎回毎度ちょっと聞き、いつのまにやら「彼博士」になっているのです。■ ふたご座(5/21~6/21)……二面性がある恋愛は楽しくなくっちゃ、というのがふたご座のポリシー。1日だけの恋人、なんて感じで軽く付き合ったりすることもありますが、夜ひとりになると「本当に運命の男性と出会えるのか」と本気で悩みます。ふたご座の二面性に潜む、隠れた恋愛体質なのです。■ かに座(6/22~7/22)……母性が溢れる好きになってくると、「彼は自分の身内」という感覚が強くなってくるかに座。自分では意識しませんが、まるで母親になったかのように彼のことを心配し、身の回りのことをしてしまうことも。かに座の隠れた恋愛体質は、母性に通じるのです。■ しし座(7/23~8/22)……尽くしまくるしし座は女王様気質で、好きになった相手よりも上に立とうとするところが。自分の方が愛されている、と思いたいのです。しかし隠れているのは、じつは激しく尽くす恋愛体質。上から目線のようで、夜中だろうが、遠距離だろうが駆けつけるのは自分だったりします。■ おとめ座(8/23~9/22)……現実の男性には興味がない?片思いでも両思いでも、素直に気持ちを伝えたり、思いっきり甘えたりすることがなかなかできない恋愛には奥手気味のおとめ座。恋愛したい気持ちはすごくあるので、現実の男性の代わりに2次元や2.5次元の相手に愛を爆発させます。これが隠れた恋愛体質表現です。■ 恋愛体質を生かしてみて恋愛にご無沙汰だと、自分は恋愛体質じゃないんだ、なんて思ってしまいがちです。でも、そんなことはありません。恋愛しようとしなければ、恋愛体質も発揮されないだけ。恋愛体質を生かすのは、恋愛しようとする気持ちなのです。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)●てんびん座~うお座のあなたの隠れた恋愛体質は?presented by愛カツ ()
2021年08月27日運動が苦手でも体がかたくても女優やモデル、女性アナウンサーなどからも注目されているパーソナルトレーナーの星野由香氏の新刊『やせ体質になれる やさしいほぐピラ』が主婦の友社から発売された。A5判、128ページ、価格は1,540円(税込)である。星野氏は独自のメソッド「ほぐピラ」を考案し、1月には著作『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!』(講談社)も発表しており、新刊では運動が苦手でも体がかたくても手軽にできる「やさしいほぐピラ」が解説されている。人気美容家・神崎恵氏が続ける「ほぐピラ」「ほぐし」と「ピラティス」を融合させた「ほぐピラ」。星野由香氏はコロナ禍の中、心身に不調を抱えている人が増えていることを実感。トレーナーとして、自宅でできる「ほぐピラ」をより多くの人に紹介するべく、インスタライブなどを行っている。新刊では、体の動きを制限している筋肉や筋膜をほぐしながら、ピラティスの動きで鍛え、やせ体質と女性らしいボディラインを目指す「ほぐピラ」を解説する。オンラインレッスンさながらの動画が見られるようになっており、「おなかやせ」「脚やせ」「二の腕やせ」「ヒップアップ」などのメニューが設けられている。また、「ほぐピラ」を2年以上続けている人気美容家の神崎恵氏が体験談などを語っている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※やせ体質になれる やさしいほぐピラ - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2021年07月20日かっこいいお尻や脚のシルエットは、女性にとって永遠のテーマ。そこで、アラサー世代の女性たちを対象に、なかなかヤセない下半身に効果的なストレッチを徹底調査しました。本当に効果を感じた下半身ストレッチをランキングにしてご紹介します。みんなが実感した「下半身」に効果的な簡単習慣!anan Beauty+ clubメンバーに、おすすめの下半身ストレッチについて、リサーチしました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。5位階段を活用する「階段の段差を使ってストレッチすると、しっかり伸びます」(38歳・専門職)「階段は1段飛ばしで行動し、筋肉に刺激を与えます。大股で歩くと股関節のストレッチにもなる」(29歳・会社員)階段の段差に片脚を置くと、負荷をかけやすくなるのでおすすめ。1段飛ばしで階段を上り下りすると、普段動きにくい股関節周りやふくらはぎなどのストレッチにもなります。4位ふくらはぎストレッチ「料理をしているとき、つま先で立ち、お尻に力を入れてキュッとさせると、ももヤセ効果があります!」(31歳・自営業)「つま先立ちのまま、かかとを上げ下げします。地味だけど、けっこう効きます!」(37歳・専門職)「ぺたんこ靴ではなく、なるべくヒールの高い靴を履き、歩きながらふくらはぎを伸ばすようにしています」(29歳・会社員)ふくらはぎは脚のポンプの役割をしているので、むくみのないキレイな脚を目指すなら、しっかり伸ばして刺激を与えましょう。3位お尻に刺激を与える「ゆっくりスクワットをするとお尻が伸びるし筋トレにもなって良い」(40歳・会社員)「スクワットが一番!自重トレーニングをしていたときは毎日やっていました。お尻や太ももなど、下半身にすごく効きます」(34歳・会社員)「お尻を中心に、マッサージしたりストレッチして、体全体の筋肉をほぐします」(30歳・その他)普段の生活であまりストレッチをしないお尻は、ゆっくりめのスクワットや、前屈などのストレッチがおすすめ。お尻の筋肉は腰回りの筋肉とつながっているので、腰のダボつきが気になる人も試してみてください。2位寝ながら脚ヤセ「壁にお尻をつけて横になり、脚を壁に沿って立てるだけのストレッチは、むくみを流すだけじゃなく、筋力不足で下垂した内臓の位置を戻してくれる効果も。太ってないのにお腹がぽっこりしている人に特におすすめです。そのまま開脚をすると、脚の重みと重力で開きやすいので、カラダが硬い人にすごく良い!」(29歳・専門職)「ベッドに横たわり、自転車漕ぎのようにすると脚がスッキリします。ゆっくりやると負荷がかかるから、おすすめ」(26歳・デザイン)「横になって脚上げ。ソファで寝転び、テレビを見ながらでもできる」(30歳・主婦)ながらストレッチなら、毎日の習慣にするのも簡単そう。テレビを見ながらや、寝る前の数分など、生活リズムに合わせてお気に入りのストレッチを見つけましょう。1位脚の背面を伸ばす「洗面台にかかとを引っ掛けて脚の裏側を伸ばす」(31歳・会社員)「片側の脚を伸ばして座り、反対側の脚をもう片方の上に乗せて前屈する。左右どちらもやるとお尻から脚がスッキリします」(29歳・会社員)「寝ながら片方の脚を上げて、太ももの裏をのばす」(33歳・専門職)「高いところに脚を上げて伸ばす。1分程度でもしっかり伸びてむくみが取れる」(27歳・会社員)普段の生活であまり意識することのない脚の背面ですが、しっかり伸ばすことでリンパの流れが良くなる効果が。たった1分でも効果のあるストレッチなので、習慣化させましょう。下半身ヤセを加速するストレッチ!ジムなどで鍛えるのではなく、自宅や歩行中に気軽にできるストレッチが人気のよう。夏は冷房で脚にダルさを感じやすいので、脚の背面を伸ばしたり、寝ながらストレッチをして、むくみケア&脚ヤセにチカラを入れるのが良さそうです。(C)momentimages/Gettyimages文・三谷真美
2021年07月18日ぜったいにイイ男!と思って付き合ったはずが、フタを開けてみれば「ヒモ男」だった……なんて経験はありませんか?そんな「ヒモ体質」な男性は、意外と見抜くのが難しいよう……。しかもそんな男性は、いちど付き合ってしまうと、なかなか離れられないもの。そこで今回は、付き合う前に「ヒモ男」を見抜くポイントを4つご紹介します。■ 面倒ごとを他人にやらせる面倒ごとを自分でやらずに、できるだけ誰かにやらせるように仕向けるような男性は要注意!お店の予約を取らせたり、デートがいつも彼の自宅近くだったり……。そんな男性の中には「自分さえよければいい」という身勝手な考えがあるよう。好きな女性のためには、面倒なことや嫌なことにだって頑張って取り組むというのが本当の愛情といえるはず。女性ばかりにその役割を任せる男性は、ヒモ男の性質を持っているかもしれませんよ。■ 主導権はいつも女性側いつも女性の望みを優先してくれる男性は、一見するとレディファースト精神のある素敵な男性にも思えるもの。しかし「主導権」をいつも女性側に渡すような男性は、ただの丸投げという場合も……。主導権を持つというのは、責任を持つということ。自分では責任は負わず、いつも女性についてくるだけという男性は、そのままヒモ男になる可能性が高いかもしれませんね。自分の意見を持ったうえで女性を尊重してくれるのと、すべてを女性任せにするのは、違いますよ。付き合う前から、そこをじっくりと見極めてくださいね。■ 嘘やごまかしがクセづいているトラブルが起きたとき、それとなくごまかしたり、うまく話題を変えるような男性は、一見かしこい男性に見えるかもしれません。しかし、悪知恵が働く男性ともいえるでしょう。ケンカで問い詰めたときに、言い訳ばかりしたり、急に甘えたりとごまかして逃げる男性と会ったことはありませんか?そんな男性を前にしたとき、うっかり彼を許してしまうと、ダメ男のターゲットになってしまうことも……。彼のヒモ化を進めないためにも、きちんと彼の言い分をチェックしてくださいね。■ 「弱み」を見せるのが上手い好きな女性の前で、カッコつけたい男性は少なくありません。そのため男性は、自分の弱みを隠してしまうことも。もちろん大きく傷ついたとき、心を許した女性に弱音を吐く男性もいるでしょう。ただヒモ体質の男性はその頻度が高く、「ちょっとした弱み」をちょこちょこと見せて、女性の母性本能をくすぐってくるようです。そのため「俺は○○ができないから」とか「俺には無理だし」などと、プライドを捨てて弱音ばかりを吐いてくるような男性には、要注意!下手に甘い顔を見せると依存されることもありますからね。■ 女性への思いやりがあるかどうかがポイント責任を持とうとしなかったり、自分のことばかり考えているような男性はヒモ男にもなりやすいもの。女性のことを思い、女性を楽しませてくれようとする姿勢が感じられるかどうか。ここが一番の見極めポイントだと言えるでしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月06日ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品6月11日、オレンジページブックスの新刊『ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品』が発売された。同書ではオートミール、アボカド、きのこ、キムチ、納豆、切り干し大根、もち麦、昆布など、おすすめの食品や食材を使ったレシピを紹介。価格は990円(税込)である。「ヤセ菌」優位の腸内環境を獲得する私たちの健康に多大な影響を与えているとされる腸内細菌。腸には約200種、約100兆個もの細菌が生息している。それら腸内細菌は太りやすさやヤセやすさにも関係し、新刊では、太りやすくなる細菌を「デブ菌」、ヤセやすくなる細菌を「ヤセ菌」と呼んでいる。「デブ菌」が好むのは脂肪分が多い料理や甘いもの、スナック菓子などで、「ヤセ菌」は水溶性食物繊維が豊富な野菜、きのこ、海藻類を好むという。「ヤセ菌」優位の腸内環境になれば、ヤセやすい体質を獲得することができる。新刊は腸内細菌、「デブ菌」、「ヤセ菌」から解説。「ヤセ菌」が増える4大フードとして、オートミール、ごぼう、アボカド、きのこのレシピを紹介。「ヤセ菌」不足の救世主となる発酵食品のマイルドキムチや、切り干し大根、昆布などの作り置きできる食べヤセフードも紹介している。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※ヤセ菌で最強の食べヤセ ヤセ菌が増えるごはんとおかず147品 - オレンジページの本 - 【オレンジページnet】 - 暮らしのヒント&プロ料理家の簡単レシピがいっぱい!
2021年06月19日「気になる人ができたのに、なかなか相手が恋愛モードになってくれない……」と落ち込んでいませんか?もしかしたらそれは、彼が恋愛体質じゃないからかもしれません。今回は、恋愛体質な男性に共通する特徴を3つ紹介します。自分に自信を失う前に、相手が真剣に恋愛に向き合ってくれる男性かどうかまずは見極めてみましょう。■ さみしがり屋「自分で言うのも何ですが、基本的にさみしがり屋なタイプです。一人でいることが苦手で、いつも誰かにそばにいてほしいので恋愛には積極的ですね。交際が始まったら、毎日LINEや電話は欠かしませんよ」(23歳/公務員)恋愛体質な男性には、さみしがり屋な男性が多いようです。気になる人がいたら、「週末は一人で過ごすんですか?」や「映画とか一人でも行っちゃうタイプですか?」など質問をして、彼がさみしがり屋かどうかチェックしてみましょう。いつも誰かと過ごしたかったり、一人で行動するのが苦手だったりするようであれば、恋愛体質な可能性が高いですよ!■ 人と接するのが好き「人からよく恋愛体質って言われるんですが、確かに、ずっと恋人が途切れない方ですね……。というか、人と接するのが好きなので、合コンや友達からの紹介などで出会いが多い方だと思います」(28歳/美容師)恋愛体質な男性は、そもそも人と接するのが好きで、飲み会や趣味の集まりなどによく顔を出すので、恋愛相手に出会う機会が多いという特徴もあります。フットワーク軽く行動してみるといいかもしれません。ただし、中には遊び人タイプだったり、浮気性タイプの男性もいるので気を付けてくださいね。■ ノリがいい「ノリがいいとよく言われていて、出会ったばかりの人とノリで交際することもあります(笑)。よく知ってから付き合う、というよりも、付き合ってから知っていくのもアリかな、と思ってるので。恋愛体質と言えばそうなんでしょうけど、いろんな女性と知り合うのも若い内かなって思ってます」(25歳/販売)恋愛体質の男性は、ノリがよくて社交的なタイプも多いようです。男女問わず交友関係が広く、なんとなく雰囲気が合う女性とノリで交際を始めることも。このタイプの男性は、恋人がいても友達との付き合いも大切にするので、束縛し合わず、お互いの自由時間を尊重し合える恋愛関係を築いていきたい女性にはピッタリでしょう。■ 恋愛体質な男性にアプローチしようせっかく自分からアプローチをかけても、相手が恋愛体質でないがために、恋愛関係に発展しないと辛いですよね。さみしがり屋だったり、人と接するのが好きだったりと、恋愛体質の男性には特徴があります。真剣に恋に向き合ってくれる男性かどうかが見極めて、恋愛体質な男性にアプローチしてみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月04日どんなに男らしい彼でも、付き合うと子犬のように懐いてイチャイチャしたがることがあります。あなたの気になる彼も、もしかしたらそんなちょっと恋愛体質な男性かもしれませんよ。今回は、星座と血液型のかけ合わせから付き合ったらベタベタな「恋愛体質」な男性をご紹介いたします。もしかすると、彼もランクインしているかも……?ぜひチェックしてみてください。10位から1位の順で発表です。■ 10位…おとめ座×O型男性おとめ座O型の男性は、好きな人とベッタリしたいタイプ。自分に自信がないため、好きな人から認められているということを実感したいと思っているところがあります。そんな彼ですが、自分に自信を持つことによって、けっこう化けます。ベッタリするだけでなく、一気にリーダーシップをとってくれるようになるでしょう。■ 9位…やぎ座×AB型男性やぎ座AB型の男性は、好きな人に対して、父親や兄のような立場から幸せを願う……そんな暖かい愛情を注ぐところがあります。好きな人のことが、かわいくて仕方がないからこそ、そうなってしまうのです。彼はあなたについお節介するところがありますが、好きな人が嫌がることは、決してしないでしょう。■ 8位…おひつじ座×O型男性おひつじ座O型の男性は、人前でも構わず手をつないだりと、好きな人にベッタリなところがあります。それは「一番大切なパートナー」という友愛の感情の表れなのです。恋愛感情はもちろんですが、どちらかと言うといつも頑張っている好きな人をねぎらう気持ちが強いのです。■ 7位…さそり座×B型男性さそり座B型の男性は、人前ではそれほどベタベタはしないでしょう。しかし、二人きりになるとかなり好きな女性にベッタリするところがあります。それは、「誰にも渡したくないくらい愛している」という執着にも似た愛の表れなのかもしれません。好きな人が自分以外の男性と話をしているだけでもヤキモチを焼いてしまう……彼はそんな嫉妬深さを持っているでしょう。■ 6位…いて座×O型男性いて座O型の男性は、とても情熱的な愛情をスキンシップで表現するところがあります。好きな人に対しては、キスでストレートに愛情表現をしてくるでしょう。その行動こそが、熱い愛の表れなのです。大好きで仕方ない相手に、かなりのめり込みやすいので、恋愛体質だと言えるでしょう。■ 5位…かに座×A型男性かに座A型の男性は、好きな人に尽くすことで喜びを感じるところがあります。自分が誰かの役に立っているという実感や、大事な人から認めてもらいたいという気持ちが強いのです。ベタベタするのも、もしかすると「望まれているから」と思っているのかもしれません。相手に喜んでもらえれば、何でも一生懸命尽くそうとするタイプでしょう。■ 4位…おうし座×B型男性おうし座B型の男性は、好きな相手にベタベタして、「手放したくない存在だ」とアピールするところがあります。また、デートの別れ際などに頬へキスをするのは、「まだ離れたくない」という気持ちを我慢しているのとも考えられるでしょう。いずれにしても一緒にいたい気持ちを秘めています。ベタベタ行為には、深い意味があるのです。■ 3位…しし座×A型男性しし座A型の男性は、好きな人の笑顔を見るのが好きなところがあります。相手に喜んでもらおうと、あれこれ一生懸命頑張るでしょう。ただ、相手が満足してくれなかったり、感謝の気持ちが薄いとかなりヘソを曲げてしまうところがあるので、ここはちょっと面倒かも……。一途ですが、その分愛情が重たいところがあるので、恋愛体質だと言えるでしょう。■ 2位…うお座×B型男性うお座B型の男性は、ベタベタするのが大好きで甘えん坊であるところがあります。そのため、好きな女性相手になると、スキンシップが過ぎてしまうことも少なくありません。好きな女性を目の前にすると、自分の気持ちをコントロールできなくなってしまうこともあるので、かなり恋愛体質と言えるでしょう。■ 1位…さそり座×O型男性さそり座O型の男性は、かなりの恋愛体質と言えるでしょう。彼は、好きな人のことをあたかも「自分のモノ」だと考えている節があり、その表現としてベタベタするところがあります。深い気持ちとジェラシーに対して理解をしておかないと、あとあと怖いことになるかもしれません。しかし、その嫉妬深さはすべて相手を想うが故。愛情は重たいところがありますが、その分好きな女性には一途でしょう。■ 彼の恋愛傾向を知って距離を縮めよう気になる男性が、恋をするとどんな恋愛をするのか把握しておけば、彼に合ったアプローチができるはず。また、交際してからも、上手にお付き合いしてける可能性も高まります。今回ご紹介した内容を参考に、意中の彼と距離を縮めていってくださいね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月09日「○○くんもね」などと自分のことを名前で読ぶ男性いますよね。このような男性に見られる共通点を3つ挙げていきます。男性の心理でどうしてそうなるのかが理解できるかもしれません。外ではバリバリと仕事をこなすデキリーマン彼女と二人で過ごしている時に限って、自分のことを名前で呼んでしまう男性に共通して言えることは、外ではバリバリ働くデキリーマンである場合が多いです。部下から頼りにされ、女子社員からも評判が良く、おまけに上司からは信頼されている、そんな男性に限って彼女の前だと途端に甘えん坊に早変わりしてしまうのです。その理由は、やはり彼女以外には甘えることができない、責任のある仕事に就いているという特徴が見られます。こうした二面性を持っている彼だからこそ、彼女にはしっかりと甘えたいという欲求を持っているようです。彼女も「気持ち悪い!」と拒絶しないで、いつもは気持ちを張り詰めて頑張っている彼だからこそ思い切り甘えさせてあげたいですね。独占欲が強い次に、こうした彼氏は独占欲が強いという共通点があります。彼女を自分だけで独占したいと思うあまり、ついつい子供のように自分を名前で読んで気を引こうとします。そんな時に他の誰かとLINEしているなんてことがあったならば、ぷいっと横を向いて拗ねてしまうこともあるでしょう。こうした彼氏は信頼関係が最も大切です。少し束縛が強いところもありますが、甘えさせるときにはしっかり甘えさせておき、彼を裏切ることは無いという安心感を与えることがこういうタイプには大切なことです。どこまで甘えられるか見極めている甘えん坊体質をあえて彼女に見せることで、どこまで甘えさせてくれるか、と見極めているのです。その第一歩として、自分のことを名前で読んで相手の反応をうかがいます。もし、ある程度受け入れられるのであれば、今度はどこまで自分を受け入れてくれるか、ということを男性は推し量っているのです。際限なく甘えさせてくれる彼女の場合、甘えん坊な男性はエスカレートすることもあります。もし、これが彼女にとって気持ちが悪いと感じる場合には、ストッパーをかけることで、彼はここまでなら甘えられるということを理解します。こうしたタイプには、限度があることを教えることも大切ですね。彼女の前だから見せている姿甘えん坊体質の男性は、彼女の前だから敢えて甘えん坊になっている、という共通点があります。これを受け入れるか、もしくは拒絶するかは彼女の裁量によるところです。もし、受け入れられるのであれば、こうした共通点があることを参考にしながら、甘えん坊な彼氏と付き合っていくと良いかもしれません。
2021年01月24日恋愛体質の彼氏は非常に愛情豊かでいき過ぎるほどと言われる反面、何故か浮気性だと言われることも多いです。今回は恋愛体質の彼氏が持つメリットとデメリットについて解説していきます。恋愛体質の彼氏の特徴恋愛体質の彼氏は、文字通り恋愛に積極的で趣味が恋愛だと言えるほどです。愛情表現などを恥ずかしがる事は少なく、日常的に積極的に態度や言葉で愛情を表現してきます。デートも非常に積極的に行う傾向があり、雰囲気のあるデートスポットや、お店の予約などを手際よくやれるスキルを持っています。また恋愛体質の彼氏は、同性や異性問わず友人が多い特徴があり、コミュニケーション能力に優れていると言えるでしょう。恋愛体質の彼氏のメリット恋愛体質の彼氏には様々なメリットがありますが、一つはやはり熱烈な愛情表現でしょう。日常的に彼女のことを褒めてくれるので愛情を実感しやすく、気持ちが離れているかも…と不安になるようなことはほとんどないでしょう。ちょっとしたことでもこまめに感謝してくれて、彼女がするどんな事でも「当たり前」だとは思わない真摯さがあります。また、ちょっとした変化にも敏感に気づいてくれる事も多く、ほんの少し髪型を変えてみたり、いつもと違う服を来ていけばすぐに気づいてその話題を振ってくれるのでオシャレのしがいがあって彼女としてもとても張り合いを感じるでしょう。持ち前のコミュニケーション能力の高さから年上からも可愛がられるため、仕事でも比較的出世しやすいと言われています。ゆくゆくは彼と結婚したいと考えている場合でも、恋愛体質の彼氏は安定した家庭を築ける力を持っていると言えます。恋愛体質の彼氏のデメリット恋愛体質の彼氏にはデメリットもあります。特にこれは意外なことですが実は恋愛体質の彼氏は浮気をしてしまう可能性も高いのです。これは「女性とのコミュニケーション」が特に好きだからこそ起きる問題で、どんな女性に対しても上手にエスコートしてしまうため好かれやすいのが根本的な原因です。恋愛体質の彼氏はハッキリと誰かを拒絶するようなことを苦手としているので、そのまま流れで浮気してしまうことが多いようです。また友人が多いと言うことは、それだけ「友人との付き合いが増える」ということでもあります。時間さえあれば恋愛体質の彼氏は時間を出来るだけあなたとのデートに充ててくれますが、友人の先約が多い場合はそれも無下に断れないため、時間を捻出できなくなってあなたとのデートの機会が減ってしまうこともあるでしょう。断れない性格ゆえのデメリットと言えます。恋愛体質の彼氏は優しすぎる恋愛体質の彼氏は、あなたに優しいだけでなく、誰にでも優しくしてしまうことで問題を引き起こしてしまう傾向があります。魅力的な事で他の女性からのアプローチを受けやすく浮気をしてしまいやすいのは、なかなか直りにくい欠点です。恋愛体質の彼氏がいる場合はその点を一度よく話し合っておくべきでしょう。
2021年01月14日「恋愛」を楽しむのは素敵なこと。でも「恋愛体質」となると、なんだかあまり幸せなイメージは浮かばないのは筆者だけでしょうか?「楽しむこと」を超えて「体質」になってしまった女子には、いったいどんなことが起こってしまうの?そこで今回は、恋愛体質で失敗しやすい女子の特徴をまとめてみました。■ 「恋人不在期間」に耐えられない「恋愛体質」の人にとっては、「恋愛をしていない」ことは「生きがいがない」も同然。そのため、「恋人不在期間」に耐えられなくなってしまいます。つい、手ごろな男性とくっついてしまったり、その気も無いのに寝てしまったり……。知らない人とつき合って後悔すること、心当たりありませんか?もし、自分が「恋愛体質かもしれない」と思い当たる節があるのであれば、いいなと思う人ができたときに、「本当に好き?」「私に必要な相手?」と考えてみてはいかがでしょう?どんな相手であっても、「別れ」は少なからずあなたを傷つける体験となります。余計な「別れ」を重ねないためにも、少し立ち止まってみませんか?■ 恋以外のことが目に入らなくなってしまう「恋愛が大好き」であることは素敵なこと。でも恋愛「体質」と言われるほどに、「恋愛」が自分のすべてになってしまうと、恋以外のことが目に入らなくなってしまいます。彼が「すべて」になってしまうので、捨てられないように必要以上に気を遣ったり、頑張り過ぎてしまったり……。ときには依存的になって、“重い”という印象を与えてしまうこともあるかもしれません。「恋」を楽しむためには、恋以外の楽しみも続けて持っておくことが大切。仕事でも趣味でもかまいません。「彼」があなたの大部分を占めていてもOK。ただ、「恋だけ」の毎日になってしまわないように、意識してみるといいかもしれませんよ。■ 「恋愛なしの期間」に耐えられない「恋愛」が楽しいと、「恋愛」している状態を続けたくなりますよね。でも、次の人を見つけてからじゃないと別れられなかったり、いまの彼に足りない部分を埋めるために他の人と浮気してしまったりする場合は、当初の目的を見失っている可能性があります。あなたが「恋愛」に求めていたものは?「恋愛」で、本当に得たかったものはなんでしょう?それがハッキリすれば、「恋愛」のなかで選択肢を間違うことが減るはずですよ。■ 「本当に求めているもの」を大切にして求めているのは「ときめき」で、「恋愛体質」のまま生きていくという選択肢だってもちろんアリです。でも、恐らくいま苦しんでいる方は、どこかで「こんなことじゃいけない」と自分を責めているのではないかと思います。あなたの生き方が「いけない」わけではありません。ただそれによって、得られるものがあなたの求めるものでないのなら、「方法」が違っている可能性があります。あなたが求めているものはなんなのか……自分の心と対話するように心がけてみてはいかがでしょう?(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月11日男性が思わず溺愛してしまう女性っていますよね。そうした「愛され体質」の女性は、本人は何も意識していないのに、自然体でモテ行動を取っているのです。そんな女性は、一体どのようなしぐさや言動を行っているのでしょうか?そこで今回は「男性たちが溺愛する女性が、無意識に行っていること」を4つご紹介いたします。■ 1.あまりプライベートを見せない人は目標に向かっているとき、一種の緊張感が生まれますが、目標が達成されるとその緊張感は解消されます。そのため、も「未完成」のものや「ミステリアス」なものに対して「知りたい」と感じ、追いかけたくなる傾向があります。とくに男性は、わからないことがあると、脳をフル回転させて、色々なことを知りたいと思うものです。そのため、すべてを明らかにしないミステリアスな女性ほど、色っぽく見られることが多いよう。どんな生活をしているのか、どんなことを考えているのか、自身のプライベートを明かさない女性は、無意識に色気を感じさせるでしょう。■ 2.「おあずけ」して追わせる!人は逃げる相手ほど、追いかけたくなるもの……。とくに男性の場合、獲物を追いかけたいという「狩猟本能」を持っています。女性にかわされたり、するりと逃げられたりすることで、ますます追いかけたくなるのです。モテる女子は、期待させるようなそぶりを見せておいてから、一線を守って相手に我慢させるなど、「おあずけ」をするのが得意。このようにして、男性の恋心をますます刺激するのです。■ 3.いつも自然な笑顔をみせる人の笑顔を見ると、釣られて笑顔になることってありますよね。これは相手の表情が伝染して、自分の表情にも現れてしまうため。男性は、どんなに仕事などで精神的に疲れていても、女性の笑顔をみると満たされます。まさに「笑う門には福来たる」。無意識にモテる女性は、自然な笑顔をつくるのが上手なのです。どんなに落ち込むことがあったとしても、笑顔を絶やさずにいると不思議と恋のチャンスが舞い込んでくるはずですよ。■ 4.露出少なめの服装肌の露出の多い服装を着ている人のほうが、色気を出せるように思うかもしれませんが、それは逆。実は、モテる女性ほど、露出を控えた服装をしていることが多いです。その理由は、「希少性の法則」にあります。これは、「レアなものほどありがたい」と感じる心理傾向のこと。肌があまり見えないことによって、服の中がどうなっているのか、男性の想像力をかき立てるのでしょう。そのため、肌を露出しない女性は、清楚なイメージがつきやすくモテるのです。■ 余裕のある態度がポイント!モテようと思って一生懸命がんばると、そこにはどこか不自然さが生まれてしまいます。むしろ、恋愛に関心を持っていないときこそ、なぜかモテてしまう……というのが人間関係の不思議。人は手に入りそうにないものに心惹かれ、追いかけてしまうのです。モテたいときこそ、それを表に出さず、余裕のある態度をとることが大切でしょう。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月25日名前は、人の運命と運勢を紡ぎます。……とくに運命を暗示するのは名前の「頭文字」。そんな名前から、「生まれながらに愛され体質な女性」をランキング形式で占います。3位から1位の順での発表です。あなたの名前の頭文字がある行を探してくださいね。例:ゆい→や行りか→ら行じゅり→さ行※「じ」や「ぱ」などは、点や丸を取って「し」「は」に直します。■ 3位名前の頭文字が、あ行・や行・わ行の女性……生まれながらの癒し系いつも落ち着いていて、しっかり者のイメージがあるあ行・や行・わ行の女性。男性からも何かと頼りにされ、「一緒にいると安心する、癒される」と愛されるのです。また、辛抱強く、頑張り屋さんでもあります。何事にもあきらめず、文句も言わずに頑張っている様子は、男性の心をわしづかみにするはず。目立つのがあまり好きでなく恋愛には受け身なところも、「奥ゆかしい」と愛されるでしょう。■ 2位名前の頭文字が、た行・な行・ら行の女性……生まれながらの天真爛漫明るくて素直、細かいことを気にしない天真爛漫な性格。そんな生まれながらの愛され体質を持つた行・な行・ら行の女性は、男女問わず友だちが多く、知り合いレベルになるとかなりの人数になります。「一緒にいると元気になれそう!」と思った男性が、アプローチを仕掛けてくることも多いでしょう。しかし、選ばれるのを待っているタイプではなく、気になる男性に自分から行くタイプです。■ 1位名前の頭文字が、は行・ま行の女性……生まれながらの愛されオーラいつも誰かの愛情を感じていたい、寂しがりやのは行・ま行の女性。甘えるのも頼るのも、距離をとるのも上手という、天然の素質があります。「愛されたいの~」というオーラを発していて、男性から見れば絶妙なスキがいっぱい。今すぐ守ってあげたくなる、生まれながらの愛され体質なのです。ほかの男性も狙っているのがわかるので、いち早く自分の方に引き寄せようと、男性は必死になるでしょう。■ さいごに男性から愛される資質を生まれながらに持っている上記の女性たち。あなたの名前はありましたか?もし、名前がなかったようなら上記の女性たちの要素をマネてみて。マネをすることで、自らの愛され体質を強化できるでしょう。(瀧天貴/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月07日韓国歴代興収No.1のメガヒット映画『エクストリーム・ジョブ』のイ・ビョンホン監督が初めて手掛けたTVドラマ「メロが体質」(原題)が、「恋愛体質~30歳になれば大丈夫」として11月DVDリリース決定。日本版アートワークと予告映像が解禁された。イ・ビョンホン監督が待望の連続TVドラマ初演出を務めた本作は、ともに30歳を迎える親友2人と同じ家で暮らす、ドラマ脚本家を目指す女性・ジンジュたちが織りなすラブコメディ。ユーモア溢れるコメディシーンと温かい視点で描かれる人間ドラマとイ・ビョンホン監督独特のスタイルは本作でも健在、1話1話がまるで映画のようなクオリティ。さらには監督ならではの “言葉遊び” を生かしたセリフの巧妙な掛け合いが演技派キャストによって生き生きと展開され、いままでのありふれた恋愛ドラマとは一線を画すリアルな作品に仕上がった。キャストには、イ・ビョンホン監督が脚色を手掛けた映画『サニー 永遠の仲間たち』や、『哭声/コクソン』などで知られる実力派女優チョン・ウヒが、感情の起伏が激しいドラマ脚本家のジンジュを演じ、実はユーモアのセンス抜群、ぶっ飛んだキャラクターを100%のシンクロ率で見事に表現。そして「サム、マイウェイ~恋の一発逆転!~」でパク・ソジュンの親友を演じ、『エクストリーム・ジョブ』と同じプロダクションの映画『シークレット・ジョブ』にも主演するアン・ジェホン。どんなキャラクターも“アン・ジェホン色に染めてしまう”といわれる彼が、本作では全てが完璧なように見えて、実はどこかダサいドラマ監督ボムスを快演。一見嫌味に思えてしまう言動も、その独特な演技力により、どこか憎めずかわいいキャラクターに仕上げている。さらに、『エクストリーム・ジョブ』の末っ子刑事役のコミカルな演技が記憶に新しいコンミョンがイ・ビョンホン監督と再びタッグを組み、ドラマ制作会社の新入社員ジェフン役に。ケンカの絶えない恋人と職場の先輩との間で揺れ動く、登場人物の中で唯一(?)最も平凡で穏やかな年下男子を好演した。ヒロインの親友役として、本作で“韓国のゴールデン・グローブ賞”とも称される第56回百想芸術大賞で新人女優賞を受賞した、『シークレット・ジョブ』のチョン・ヨビンが恋人を失ったドキュメンタリー監督ウンジョン役を、「100日の郎君様」のハン・ジウンがシングルマザーでドラマ制作会社のチーム長ハンジュ役を演じているほか、「PRODUCE 101」シーズン2に出演したイ・ユジンがボムス(アン・ジェホン)の助監督であり、ジンジュ(チョン・ウヒ)のかつての恋人であるファンドンを演じている。今回到着した予告映像には、新人脚本家のジンジュが書き上げた脚本に映像化のオファーが入り、ドラマの看板演出家ボムスが「映像化しませんか」から直接熱意を伝えられるものの、ボムスの助監督が元カレと知った彼女は折角のオファーを断ってしまうシーンが。ところが、“妙に気が合う”ふたりは徐々に距離を縮めていき…といった内容が収められている。また、コンミョンはもちろん、『エクストリーム・ジョブ』で爆笑を誘ったチン・ソンギュとイ・ハニの“カップル”も特別出演。加えて、予告でも使用されているバンド「Busker Busker」のボーカルとして知られるチャン・ボムジュンが柔らかい声で歌い上げ、大きな注目を集めた挿入歌「揺れる花の中で君のシャンプーの香りを感じた」も必聴。韓国で放送開始され、展開が進むにつれて視聴率も上昇した本作には、共感の声を挙げるマニアが続出。「深夜のラーメン。これだけで十分ときめくし、ラーメンの誘惑に負けても人生には差し支えない。挽回できる時間があることに感謝しながら、今はただおいしく食べよう」「若い頃は無知で迷い、今は無知なフリして迷う」「ただ好きなんじゃなくて、解決が必要なほど好きなんです」などの名台詞によって、30歳を迎えた女性たちに刺さり、エールを贈るものとなっている。(text:cinemacafe.net)
2020年08月21日なぜか今まで付き合っていた彼氏はダメんずが多いというあなた。周りから「あの人はやめたほうがいい」と言われていてもダメな男に魅かれてしまったり、「もしかしてこの人ダメんず?」とわかっていてもついついまた似たような男性と付き合ってしまっていませんか?そんな恋愛が多いなら、たまたま好きになった彼がダメんず、というよりはむしろあなたがそんな男を引き寄せてしまっているのかもしれません。もうこれ以上つらい恋愛はしたくない…と感じているのなら、ぜひ体質改善にチャレンジしてみましょう!何でも許すことをやめる「彼のことが好きだから」と、あなたは嫌だと感じているにもかかわらず、彼氏のやることなすこと何でも許してしまっていませんか?どんなに好きでも、付き合うことを決めたなら最低限のルールと相手に対する尊重が必要です。「なんでも」と言ってもどこまでがOK?こんな時は要注意、なシチュエーション別にご紹介します。・浮気をしたら?彼が浮気をしたとき、あなたはどうしますか?1度目なら叱って許す、ありえないから速攻別れる、共通の友達に話すなどして釘をさす、考え方によって対応もいろいろだと思います。自分の中ではっきり基準を決めて許す/別れるの選択をしているのならそれが2人のやりかたということでいいのですが、そうではなく、「謝られたらついいつも許してしまう…」というのなら改善が必要です。「今度浮気したら、別れるからね」と決めているのなら、きっぱりと有言実行して別れましょう。「でもやっぱり好きだから…」とずるずる一緒にいてしまうなら、既に恋愛依存、執着になってしまっています。もし彼が本当に今後浮気をしなかったとしても、2人が長続きする関係を築くことは難しいでしょう。すぐに別れることができなかったとしても、冷却期間を持つことは大切です。一度連絡先を遮断して、友達に相談したり一人の時間をすごしたりして冷静になることが必要です。また、何度も簡単に許してしまうことで彼が「これはしてもいいんだ」とどんどんダメんずになってしまうことも考えられます。自分がダメんず製造機になってしまわないためにも、はっきりと自分なりの基準を持っておきましょう。・ギャンブルにはまったら?パチンコ、ソーシャルゲーム、競馬など、ギャンブルを一度はやったことがあるという人は男女問わずある程度いると思います。もちろん日ごろの息抜き程度に楽しむ分には問題ないといえますが、そのせいで生活費が圧迫されて何度もお金を借りに来たり、一緒にいても毎回ギャンブルばかりしていたりと、ギャンブル中心の生活になってしまっては問題ですよね。そこで、彼が楽しんでいるなら、と「とりあえず私が働けばいいか…」と軽く考えてしまっては、あなたの生活まで圧迫されてしまうでしょう。たとえ今はよくても、結婚や同棲を考え始めた時にはかなり大きな問題になります。1度ギャンブルにはまってしまうと依存してしまい、何年も抜け出すことができないということもあります。もし別れることになってしまったとしても、本当に彼のことを思うなら、やめるよう厳しく言って、一緒に病院に行ってみるなどの対策が必要です。・暴力を振るわれたら?特にケンカをしたときに暴力を振るわれたりすると、自分も悪かったから今回は仕方ない、と思ってしまうこともあるでしょう。でも、人の本当の姿というのは追いつめられたときに見えてくるものです。今回だけの過ち、ではなく同じようなことがあれば何度もしてしまいます。反省した様子が見られても、やはり一度は距離を置いておくべきでしょう。お金を貸さない「今、ちょっとお金ないから少し貸して」と言われて「いいよ。いくら?」なんてすぐに渡していませんか?いくら貸したのか、いくら返してもらったのか自分でも理解できないほどの貸し借りはやめましょう。もし「○円貸して欲しい」と言われたら「何に使うお金?」「いつまでに返せる?」と理由や返済について明確に確認して、納得できたときにだけ貸すようにします。一般的には人にお金を借りると罪悪感がありますし、男性としてはプライドもあるので借りたお金はすぐに返して、その後はもうこんなことがないように、と頑張るものですが、ダメんず傾向のある人なら「また借りればいいや」と思ってしまうので、自分がそれほどお金に困っていなくて貸したりあげたりすることをいとわないからと言ってすぐに渡してしまうのは問題なのです。ダメんずにひっかかった女性の後悔には「貸したお金が返ってこない」「貸したお金を返してもらえないまま別れた」というものも多いです。悪いな、などと思わずしっかり返済は催促すること、そして特に自分も生活に余裕がないなら、「お金貸して」と言われても「今、私も余裕ないんだよね」ときちんと答えないと、彼とも別れて生活もボロボロ…なんてことになりかねません。恋愛がなくても自立できる生活を相手を愛しているかどうかにかかわらず、そもそも常に彼氏がいないとダメで、いつも恋愛をしていたい!という恋愛欲求の高い女性もダメな恋愛を繰り返してしまうでしょう。なぜなら、たとえ相手の男性がどんな人であれ、好きになってくれたらつい自分も好きになってしまって、彼氏がいる生活に依存してしまうからです。誠実な男性は長続きする恋愛を求めているので、結婚したいと思える女性を選ぶために長い時間をかけて女性との関係を深めていくものです。逆にダメんずは女性慣れしていて、さらに言うと彼自身も女性が(彼女が)いないとダメなある意味恋愛依存なので、自分についてきてくれそうな相手には積極的にアプローチしていきます。それに対して恋愛欲求の高い女性は「とりあえず」付き合おう、と考えるため、早く恋愛関係を築けるダメんずに魅力を感じやすく結局付き合う男にダメんず率が高い、ということになってしまうのです。自分は恋愛依存ではない、と自覚している人も、失恋した直後、独り暮らしをはじめてすぐなど、どうしても寂しく感じてしまうタイミングには要注意です。良い恋愛をするためには、恋愛がなくても楽しめる生活を整えることが必要不可欠なのです。・友達や家族と一緒にできる趣味を持って、皆で楽しむ時間を確保する・取ろうと思っていた資格の勉強や、やってみたいと思っていた習い事を思い切って始めてみる・仕事終わりや休日に友だちと会う回数を増やす・読書会やジム通いをつうじて、自分ひとりで楽しめる時間を増やすこんなふうに、恋愛以外の時間を充実させるものを探してみましょう。友達同士でも十分楽しめる、1人の生活も満喫できる、という日々は、ダメんずから脱却する体質改善にもつながりますし、余裕を持って関係を深めることができるようになると一緒に幸せになれる男性をみつけやすくもなります。この人は私がいないとダメ…なんて嘘!ダメんずにひっかかる女性は「この人、私がいないとダメだから…」と話す人が多いものです。しかし、決してそんなことはありません。過去のうまく行かなかった話を聞いたり、「あなたがいないと」なんて言われてしまうとどうしてもそう感じてしまうものですが、結局あなたと一緒にいても男性が何一つ変わっていないのなら、彼は無意識的にせよ、実際には「今後もこのままうまくやっていけるだろう」「この関係もうまくいかなくなったら、また相手を探せばいい」と感じているのでしょう。私がいないと…と思いたいのはあなただけなのかもしれません。「この人を自分が支えている」という自己満足に近い感情なのかもしれません。男性を支えているつもりが、いつも間にかあなた自身がダメんずに依存していくかもしれません。あなた自身がダメんず製造機にならないためにも、コツコツと体質改善をしていきましょうね。
2020年07月27日ダイエットをするときは、一時的に食事を控えるなどで体重を減らすよりも、痩せやすい体質そのものを作っておくことが大事と言われますよね。恋愛も本質的には同じです。一時的に“モテテク”を活用するよりも、土台となる“恋愛体質”を作っておくほうがチャンスに恵まれやすくなります。さらに、ここぞというときに駆使する“モテテク”の効き目も増すというわけです。ただし“恋愛体質”といっても恋愛に溺れたり振り回されたりするのとは違います。今回紹介するのはあくまでも“モテ”につながる素養作り、要するに基礎部分を補強する方法です。やってみて損はないのでためしてみてはいかがでしょう?■ 恋愛イメージを明るく“恋愛体質”というからには、恋愛を素敵なものだと思えていることが大事です。もし普段から不倫や悲恋などの暗い話を選びがちな人は、明るい恋愛イメージを心がけてみて。つらい恋愛の物語はフィクションとして見る分には面白いですが、ふと気がつけば日常でも恋愛に対してネガティブに考えるクセがついてしまうかも……!まずは、見終わって「恋愛って素敵だな」と思えるような、ハッピーエンドの映画やドラマをセレクトするようにしてみてください。そして「恋愛は素敵だ」という感覚が生まれることを期待しましょう。男性も恋愛を楽しんでくれる彼女が隣にいたら嬉しいはずです。■ 「付き合ったら…」を想像する恋愛対象にするかどうかは別にして、「自分があの人と付き合ったらどうなるかな?」「あの人ならこんなデートしそうだな」と想像してみてください。“想像”なので相手が既婚者でも年の離れた人でもOK。実際にそうなるわけではないのですから。要するに脳の中でいろいろなタイプの人と恋愛するシミュレーションをしてみるのです。周りでは「あんな男ヤダ」と言われている人でも、案外あなたの想像の中では「悪くない」という結果になるかもしれません。脳の中で恋愛トレーニングをしていると、恋愛することにだんだん抵抗がなくなっていきます。これこそが恋愛体質と言っていいのでは。実際にだれかと恋愛が始まったときにもイメージが多彩にあるためスムーズに対応できるはずです。準備運動だと思ってためしてみてくださいね。■ 多くの人と関わる「彼氏」や「恋人」というと特別に聞こえますが、結局は“人間関係”に変わりありません。多くの人と関わっていれば、なかにはイヤな人や気が合わない人もいますが“程よい距離感”や“トラブルの対処法”などを学ぶことができます。極端な言い方ですが、「もっともデリケートで関係を壊したくない彼氏とぶっつけ本番で人間関係を模索するのは無謀。その前に、ほかのだれかとの間で経験値を上げておきたい」というわけです。いろいろな人といろいろな形で関係を築くことができれば、いざ彼氏ができたときにたくさんの経験を応用することができます。人間関係の経験値が多いほど、“この人はあの知り合いと似ている”という部分が増えます。過去に学んだ人間関係の対処法をもとに、彼氏とうまく恋愛を長続きさせる技術が身につけられるでしょう。■ おわりに恋愛体質を作るためには、考え方、想像力、人間関係の下準備をすることがポイントです。何事も急にやろうとするとうまくいかないもの。ウォーミングアップから始めて、素敵な恋愛をスタートさせてくださいね!(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年05月28日観月ありささんの「食べヤセ」な毎日も5月15日、祥伝社の月刊誌『からだにいいこと』の7月号が発売された。『からだにいいこと』は、女性に向けて食、運動、ダイエットなど、美と健康に関する情報を掲載しており、最新号では「食べヤセの法則」が大特集されている。そのほか、シミやシワ対策、汗臭さなどの体臭対策も掲載。価格は630円である。付録は「外食メニュー 食べヤセ ピラミッド」大特集「食べヤセの法則」では、運動しなくても3kg減量できるという時間も、お金も、根性も必要としないダイエット法を紹介している。ヤセ体質になるにはしっかり食べる必要があり、読者にピッタリな「食べヤセテク」、ヤセられる「おやつ1日2回」、「コンビニおむすび生活」などを掲載している。また、ダイエット医に聞いた「食べヤセの噂ホント?」のほか、「太る」「太らない」がわかるという「外食ピラミッド」を紹介。「外食メニュー 食べヤセ ピラミッド」はとじ込み付録である。シミやシワ対策のページでは、その原因が洗顔やクレンジングにある可能性を指摘。シミを防ぐ「ゾーンクレンジング」、美肌女医の「泡のっけるだけ洗顔」、肌質別「最適クレンジング剤&洗顔料」なども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※からだにいいこと
2020年05月23日ぽっちゃりでも効果が実感できる体質改善の方法とは2020年5月15日、モデルの桃果愛は「ズボラな私でも簡単に太りにくい体質になれた方法」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。太りやすい体質で、甘いもの大好き、食べるもの大好き、運動が大嫌いでも、簡単に太りにくくなれる方法を明かした。桃果愛が1ヶ月実践して効果を実感できた方法とは、朝起きたらすぐに白湯を飲んで、ストレッチとラジオ体操をすること。日中にも白湯を少しずつ飲み、寝る前にも白湯を飲むことで、体重維持が簡単になったとしている。桃果愛は白湯を飲むことで腸内が浄化され、内臓が温められたことでカロリーが消費されやすくなるなどの効果があったと分析。朝白湯を飲んで、身体を伸ばすだけでも体質は変わると綴っている。注目のプラスサイズモデル桃果愛桃果愛は1986年8月7日生まれ。熊本県出身。幼少期から太りやすい体質で、ぽっちゃり体型でありながら、看護師とファッションモデルを両立。現在はモデル、モデル事務所「GLAPOCHA(グラぽちゃ)」のプロデューサー、YouTubeとして活躍している。インスタグラムのフォロワー数は15,000人以上。「自分を愛してHappyに♡」を人生のテーマに掲げる。(画像は桃果愛オフィシャルブログより)【参考】※桃果愛オフィシャルブログ※桃果愛オフィシャルインスタグラム※GLAPOCHA
2020年05月22日こんにちは、恋愛カウンセラーの木田真也です。周囲から「恋愛してないとダメな人だよね?」と言われてしまったことはありませんか?似たようなことを言われているというあなた、もうかしたら、恋愛体質だと思われているのかもしれません。そうなると、「依存心が強い」「軽い」などの悪い印象も与えてしまいます。今回は、恋愛体質だと思われがちな行動について、代表的な物を4つお伝えしていきます。■1.相手の性格を知らずにすぐに好きになるまだそんなに相手のことを知らないのにも関わらず、相手のことをすぐに好きになる人は、恋愛体質である傾向があります。ルックスや雰囲気が好みであれば、すぐに人を好きになれるので、周囲からすると、少し軽い印象を与えがちかもしれません。中身をよく知らないまま付き合うことも多いので、付き合ってみると、思っていた人と違うと言うこともよくあります。そのため、恋も長く続かないこともよくあるのではないでしょうか?■2.周りが何といっても、彼の理想のスタンスを崩さない恋した相手を美化したり、理想化しがちなのも、よくある行動。そのため周囲が何といっても、「彼はこういう人だから」といって自分の中にある理想の彼というスタンスを崩しません。たとえば、彼が友達からの評価が悪く、「やめときなよ」という忠告があっても聞き入れず、「彼もこんなに良いところがある」という言って彼をかばったり。でも実際、友達の意見は客観的であり、自分のことを思ってのこと。結構、的を射たものだったりします。周囲の意見を素直に受け入れていくことが大切。逆に、周りの意見がまったく受け入れられない!という状態になっているのなら、一旦落ち着いたほうが良いでしょうね。■3.恋人と付き合うと、友達との付き合いが悪くなる恋人がいないときは、本人も寂しいので連絡もよくとれますし、友達同士遊びに行くことも多くなります。でも、恋人と付き合ったとたんに、友達との付き合いがあからさまに悪くなりがちです。なぜなら、恋愛体質の女性は恋が人生のメイン。それ以外はどうでもよくなり、無関心なのです。このような態度を続けていては、相談できる友達も減ってしまいますし、恋に盲目になりがち。もし、別れてつらいときに誰も話を聞いてくれる友達もいなくなってしまいますし、アドバイスや忠告をしてくれる人もいなくなってしまうでしょう。お付き合いしたとしても、友達との交流はしっかりとること。彼との予定ばかり優先させて、友達はドタキャンなんてことはないように。■4.熱しやすく冷めやすい恋愛スタイル恋に熱しやすく、冷めやすい恋愛スタイルの人は、恋愛体質と言ってもいいでしょう。恋を始めた最初は、ものすごく気持ちが盛り上がります。そして、夢中になるあまり、周りのことも見えなくなりがち。でも、付き合ってからは、ちょっとしたことのきっかけや、時間とともにすぐに冷めてしまします。ですから、会うたびに付き合う相手が変わっている、なんてこともよくあるのです。ちなみに、このタイプの一番盛り上がるのは、恋人になれるかどうかのギリギリのところ。最初に盛り上がりすぎるとあとは下る一方になってしまうので、付き合うまでにもう少し時間をかけたほうが良いのかもしれませんね。■おわりにあなたは、恋愛体質だったでしょうか?心当たりのある方は、今回のアドバイスを含め、今後の参考になさってくださいね。(木田真也/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年05月16日「恋をしていないと物足りない」「不安になる」という恋愛体質の女性は沢山います。今回は、そんな常に好きな人がいないとダメという人の不安感を埋める方法をいくつか紹介します。趣味を見つける恋愛しないと不安になってしまうのは、恋愛が生活の中心になっており、恋愛以外にすることがないというのが原因になっていることがあります。自分に合った趣味を見つけることで、恋愛のことを考え悩んでしまう時間を有意義なひとときに変えることができるはず。人生を豊かに過ごすには、恋愛以外の大切なものをできるだけ多く見つけるということが大切です。料理をしたり、音楽を聴いたり、絵を描いたりなど、自分が本当に楽しめる趣味を見つけ、熱中することで心を休めたり、不安な気持ちを和らいだりすることができます。友達を作る友達が少なく、安定的に一緒にいる人が少ないと、その寂しさから「彼氏を作りたい」と思うことが増えていきます。友達がたくさんいれば、友達と遊ぶ時間も増えて、恋愛のことを考える時間が減っていきます。また、友達がいれば恋愛できなくて不安になっている時に、相談相手になってくれることも。悩みは相談するだけで心がスーッと軽くなることもあり、友達と話しているだけで心の中のモヤモヤが晴れるかもしれません。好きな人を作りたい、そんな不安に見舞われた時は、一人でも良いので信頼できる友達を増やしましょう周りと比べない周りが彼氏持ちばかりだと、「自分も今すぐ彼氏を作らないと」と、気持ちが焦ってしまう原因に。恋愛は自分のペースで行うことが大切です。周りと比べ、焦りながら恋愛をすると必ず失敗が待ち受けています。周りと比べないことで、彼氏がいない時でも劣等感を感じずにすむでしょう。パソコンやスマートフォンから離れることで情報に振り回されることがなくなり、心に余裕ができたり、自分のやりたいことに集中できるようになったりします。心に余裕がない時ほど、誰かと自分をむやみに比較したり、周りに対して寛容でいられなくなったりするものです。周りとすぐに比べて不安になってしまう人は、SNSから離れる時間を作るということも大切です。自分磨きをして自分のことをもっと好きになる自分自身の価値が見出せない場合、誰かに自分のことを愛してもらわないと不安になってしまうことがあります。自分で自分のことを愛すことができれば、孤独になっても苦しんだり、劣等感に苛まれてしまうことはありません。幸せな恋愛をするために準備がとても大切ですし、常に恋愛していると疲れてしまいます。自分に魅力がなければ、好きな人に選ばれることはありません。素敵な恋愛に備えしっかりと自分磨きをし、頑張った自分のことを好きになって、不安な気持ちをどこかに吹き飛ばしましょう。
2020年04月28日あなたは、恋愛に夢中になってしまう方ですか?自身の「恋愛体質」がどのくらいか、セルフチェックで確かめてみましょう。恋愛体質診断(1)他人のことを良く見ている方だ(2)男女の友情なんてあり得ないと思う(3)ドラマチックな恋に憧れている(4)どちらかというと感情的な性格だと思う(5)好きな人に恋人がいても気にせずアプローチする(6)今現在恋人がいる(7)友達と恋バナをするが大好きだ(8)どちらかというと寂しがり屋な性格だ(9)結婚に強いあこがれを抱いている(10)異性にはモテる方だと思うあなたはいくつ当てはまりましたか?それでは、さっそく診断結果を見ていきましょう。診断結果チェックした数が0個チェックした数が0個の人は、全く恋愛に興味の無いタイプ。恋愛に興味が無いどころか、そもそも恋愛に関する全てのことを、遠ざけようとしているのではないでしょうか。確かに、恋愛をしていると悩むことも多くなりますし、精神的に不安定になることもあります。でも、恋愛をしていないときには見えていなかった、新しい世界が見えてくる可能性もあるのです。無理にとは言いませんが、恋愛に対してもう少しポジティブなイメージを持った方が、異性とも楽しく接せられるかもしれませんよ!チェックした数が1~3個チェックした数が1~3個の人は、恋愛に関しての興味は低めといえるでしょう。全く恋愛に興味が無いというわけではないものの、自分から積極的に出会いの場に向かったりすることは少ないハズ。ある意味冷静な恋愛が出来るので、恋で身を滅ぼすなんて事態にはならないでしょう。チェックした数が4~6個チェックした数が4~6個の人は、完全な恋愛体質ではないものの、恋愛への依存度はチョット高め。特に付き合い始めのラブラブな時期などは、周りが見えなくなってしまう傾向があります。でもある程度時間が経ったら熱は冷めてくるので、そこまで盲目的になることは少ないでしょう。チェックした数が7個以上チェックした数が7個以上の人は、かなりの恋愛体質といえます。異性を好きになりやすく、また付き合い始めると、他のことがどうでも良くなるくらい熱中してしまいます。その分、失恋すると深く落ち込んでしまいがちなので、理解ある友人など良き相談相手を探しておくといいでしょう。あなたの恋愛体質度はいかがだったでしょうか?恋愛に興味が無さすぎるのも寂しいですが、熱中し過ぎるのもときにはトラブルを招くことも……。何事も、ほどほどが一番なのかもしれませんね。(恋愛jp編集部)
2020年04月27日「男友達はたくさんいるけど彼氏はいない」「彼氏いない歴はもう3年以上…」「ぜんぜん男性に声をかけられない」そんな”非モテ”に悩むあなたも、努力次第でモテ体質に変わることができるんです!一体モテる女子はどんなことをしているのか?そもそもどんな女子がモテるのか?その秘訣を伝授します。男性と会う時はスカートを履く動きやすい、楽、そういった理由から普段パンツを履いているという女性は多いでしょう。もちろん、職場や友達との集まり、アウトドア活動では大正解。でも、もしモテを求めるなら男性と会うときにはスカートを履いてみるのがおすすめです。人は自分にないものに惹かれるもの。それは内面だけでなく見た目に対して言えることです。男性もパンツは履けるけれど、スカートは女性ならではのものなので、それだけ女性らしさを感じてドキドキするんです。体にメリハリをつけるモテ体質の女性の大きな特徴の一つが体のメリハリです。モデルや女優など男女を問わず人気のある女性はみんなボディラインが美しいですよね。もちろん、胸が大きくなければならない、細くて身長が高くなければならないということではありません。むしろバランスが重要です。運動をして筋肉をつけ、適切な食事量を取ることで十分美しい身体つきに見せることができますよ。ナチュラル系のメイクを意識する女性にとって大事な身だしなみの一つでもあるメイク。モテ体質を目指すのなら、ナチュラル系のメイクを意識してみましょう。濃い目の派手やかなメイクは同性の女性受けがよくおしゃれな印象があり、メイク好きな女性なら普段は派手なメイクをしているという人は多いでしょう。ただ、男性は派手さよりも自然な感じを好む傾向にあります。気になる男性と会う時はスッピンがイメージできるくらいのナチュラル系メイクに挑戦してみましょう。爪や足元の身だしなみに気を付ける身だしなみに気を配るときに意外と見落としがちになってしまうのが手や足の手入れです。美意識の高さは先端に現れるという言葉もあるように、メイクやファッションを完璧にしていても、ネイルが剥げていたり履き古した靴ではだらしない印象を与えてしまいます。男性の手の綺麗さを気にする女性が多いように、男性も女性の手を見ているので、常に手や爪先、足元には美意識を持ち続けることが大切です。髪の毛も同じように毛先のダメージが見受けられたら面倒臭がらずにすぐにカットをしましょう。細かいところまで行き届くマメさがモテ体質への第一歩です。
2020年04月26日友人には彼氏がいるのに何で自分にはできないのかといったシングル特有の悩みは、恋愛体質の女性に学ぶことで解決します。シングル女性は出会いのチャンスを潰しているシングル女性の多くが、恋愛に対して奥手である傾向があります。例え出会いの場で良い雰囲気になったとしても、そこからの発展が望めないことが多いのです。その理由は、チャンスをことごとく潰してしまっているからと言えます。例えば、合コンで知り合った男性がどう考えてもタイプではないからと最初から恋愛対象外として扱っていませんか。話してみる前から対象外として相手にもしないなんてことを繰り返していれば、周りには誰もいなくなってしまいます。そもそも、自分が選ぶ立場で居続ける以上、出会いのチャンスは訪れません。相手を下に見るのをやめ、その都度チャンスを逃さないようにすることがシングル脱却のポイントなのです。高望みをやめることも重要シングル女性に多いのが、理想が高すぎるという傾向です。ルックスも性格も良くて、尚且つ収入も安定している人が理想だとして、それを満たす条件の男性はすでに誰かのパートナーになっているでしょう。高望みすればするほど、男性を見る目が厳しくなり、妥協できなくなります。それによって身近にそこそこ良い条件の男性がいたとしても見逃してしまうのです。若い頃はそれでも良いですが、そのままの感覚で年齢を重ねていってしまうと、出会うチャンスすらなくなってしまうでしょう。理想があることが悪いわけではありませんが、相手に対して厳しいジャッジばかりしていると出会いのチャンスは少なくなります。自分にどれほどの価値があるのかなど身の程を知るということもシングル女子には必要不可欠な要素です。恋愛体質な女性の多くは、自分の理想というのは好きになった人としています。最初から条件を決めるよりも、付き合った相手を好きになる方が豊かです。積極的に動くことから始める恋愛体質な女性の多くは、自ら恋愛の荒波に飲まれていきます。シングル女性はその荒波に飲み込まれるのが怖くて、ただ傍観しているのみというタイプが多いのではないでしょうか。気持ちが揺らいだり、苦しい想いをするぐらいなら最初から手を引いてしまうなんてこともあるでしょう。その消極さが恋愛のチャンスを逃しています。時には自ら身を差し出すようなことがなければ、恋愛に発展させることができません。ちょっと気になる人がいても相手からの出方を待ってしまうなんて時間の無駄です。気になる人がいるなら、こちらから積極的に声をかけ、相手を知り自分を知ってもらうチャンスを作るのです。これができるのが恋愛体質な女性です。冷静さも時には大切ですが、シングルから脱却したいのであれば、勇気をもって飛び込みましょう。
2020年04月22日恋愛に激しくのめり込む女性のことを「恋愛体質」といいますが、実は恋愛体質な男性も数多くいます。今回は「恋愛体質な男性」が持つ特徴を解説。「自分って恋愛体質かも?」という疑問を解消してみましょう。(1)ロマンチスト恋愛体質な男性はロマンチストで、サプライズや手の込んだ演出を好みます。そしてロマンチストな男性は同時に「ナルシスト」な傾向も。恋愛を通して自己実現を願っていて、女性に「凄い」「素敵な男性」と言われるのを待っているのです。そのため、思ったリアクションが帰って来ないと、一気に冷めた様子になります。(2)トーク力がある恋愛体質な男性は「異性との会話」を楽しみ、「どうやったら女性を喜ばせることができるか」を心得ています。女性に共感を示し、思った通りの受け答えをする……。女心を掴むテクニックを知っていて、何人もの女性をトークで虜にしてきたのです。(3)恋愛を「楽しみ」だと思っている恋愛体質な男性は、恋愛に安らぎや安心を求めていません。あくまで「楽しみ」の一つだと思っていて、ゲーム感覚で女性を攻略していくのです。そのため、恋愛初期の高揚感が冷めると一気に目移りすることも。好奇心が原動力だからこそ、熱しやすく冷めやすいといえます。(4)女好きで衝動的恋愛体質な男性はズバリ「女好き」です。そして、性的欲求や独占欲に忠実で、衝動的に行動するでしょう。意中の女性が離れそうな素振りを見せれば、追いかけたい欲求はMAXに。「俺だけ見てよ?」と言わんばかりに、積極的にアピールするのです。恋愛体質な男性は本気モードになるととことん一途。ですが、冷めるのは一瞬なので短い交際を重ねがちです。「真剣な恋愛がしてみたい」「長く付き合ってみたい」と思った時には、「高揚感」や「スリル」以上に「安心感」を求めてみましょう。(恋愛jp編集部)
2020年04月07日食べて、休んで、整えて。“ゆる養生”で春の不調をケアしよう!国際中医専門員の櫻井大典先生が、春を快適に過ごすための養生法を体質別にアドバイス。まずは自分の体質をチェックしてみて。揺らぎやすい春こそ、養生。ゆるゆる漢方家の櫻井大典です。改めて「養生」とは何かというと、中医学をベースとした漢方の考えの一つ。日々の食事や生活習慣を整えることで健康なカラダをつくり、不調を予防することです。人間には欲望がありますが、欲望の赴くままに日々食べたり遊んでばかりいては、心身の不調は免れません。江戸時代の儒学者の貝原益軒が健康長寿の心得を説く『養生訓』でも“慎み”が大切とありますが、食べて遊んで食べて…と過ごすのでなく、食べては慎み、遊んでは慎むというリズムが健康に繋がるのです。養生における健康とは、カラダの構成要素である“気・血・水”の調和がとれた状態を指します。そのバランスは季節や生活リズムによる影響を受けやすい。春は新しいことが増える時期で、気血を巡らせる“肝”(肝臓)のバランスが乱れ、消化器官に関わる“腎”(腎臓)が弱化。よって気の巡りが滞りやすく、慢性的な疲労感などを感じやすい時期です。春夏秋冬という言葉もありますが、春は“始まり”の季節。できることから少しずつ、ゆるくでいい。来る夏や秋、冬を快適に過ごすためにも養生を始めませんか。カラダを支える、3つの大黒柱。気(き):生命を維持して活動させるエネルギーの源で、全身を巡って臓腑の機能を司る。体温調節や新陳代謝の促進などに働く。血(けつ):血液のこと。全身の臓器と組織に栄養と潤いを与え、各機能を活性化させる働きを持つ。精神安定にも作用する。水(すい):血液以外の体液すべてのこと。体内を巡り皮膚や毛髪を潤し、関節を滑らかにして保護。胃腸液や汗、鼻水、涙、唾液も「水」。体質チェックリスト自分に当てはまる症状にチェックをつけよう。3つ以上当てはまるものがあなたのタイプ。チェックが多い場合は、複数タイプに及ぶことも。A疲れやすい無気力感がある汗をかきやすい風邪をひくことが多い手足が冷える息切れしやすい下痢になりやすい食欲があまりないB怒りっぽいため息をよくつくのどや胸がつかえるゲップがよく出る生活が不規則よく頭痛がする月経前は体調を崩すおならが多いC顔色が悪い、色白立ちくらみをよくする眠りが浅い皮膚にツヤがない経血量が少ない足がつりやすい髪の毛が抜けやすい目が疲れやすいD顔色や唇の色が悪い頭痛がする肩こりに悩んでいる手足が冷えやすいアザができやすいクマがある月経異常がある肌がザラザラしているE微熱がある口やのどが渇きやすい耳鳴りが起きやすいコロコロ状の便が出る肌や髪の毛の乾燥のぼせやすい乾いた咳がよく出る冷たい飲み物が好きF全身が重くてだるいお酒をよく飲む揚げ物をよく食べるニキビができやすいぽっちゃりしている痰が時々からむ舌苔が厚い甘いものが好きAが3個以上当てはまる人は…気虚(ききょ)タイプ慢性的に気が不足気味。まずは気力の回復から。気が慢性的に不足しているために、免疫力が低下して体調を崩しやすくなっている状態。消化器官系が弱ると、無駄に気を消耗したり、食事を摂ってもカラダに必要なエネルギーをうまく産出できなくなり、疲労感や倦怠感、花粉症、冷え症、食欲不振、下痢などの不調を招きやすく。さらに気虚タイプは、症状が常態化しがちなのも特徴。「無気力感や体力不足に陥りがちなので、まずは睡眠と休息が大切です」【春に注意したい不調と対策】新生活のスタートやそれに伴う新たな出会いなど、春は活動の幅が広がりやすい季節。ただしエネルギーが全体的に不足している気虚タイプの人は、春の訪れにうまく対応できず疲弊しやすい。「エネルギーを蓄えるために、やはりしっかり睡眠を取ることが一番。日中も定期的に休息の時間を取りましょう」Bが3個以上当てはまる人は…気滞(きたい)タイプ自律神経の乱れが原因で春は心身の不調が顕著に。文字通り、気の巡りが滞っている状態。ストレスや心配事が続くと、気の巡りを制御する自律神経のコントロールが乱れて心身ともに不安定に。「気滞タイプの不調は身体面では片頭痛、腸内環境やPMSの悪化など。精神面では憂うつやイライラ、気分のアップダウンが激しくなる傾向が」気は月経バイオリズムの影響も受けやすいため、月経前や排卵期はとくに注意が必要。【春に注意したい不調と対策】春は、気をコントロールする肝臓が弱りやすく、気の巡りにも影響が大きい。よって気滞タイプの人にとっては一年の中でも最も不調が出やすいシーズンとなりがち。気の滞りの原因となるストレスをどうコントロールするかを常に考え、対処したい。「お香などのアロマは効果的。柑橘系やフローラルなど好きな香りで気分転換を」Cが3個以上当てはまる人は…血虚(けっきょ)タイプ活力のもとの血が不足。食事や生活で血を補おう。血が不足している状態。原因として、生理や偏食などによる栄養不足が挙げられる。症状には、めまいや不眠、眼精疲労、不安、吐き気、息切れなど。「活動するパワーはあっても鎮静するパワーが少ないため、眠りが浅く疲れやすい。また血が不足すると消化吸収力も低下し、さらに全身に栄養が行き渡りにくくなるので、乾燥肌など肌も荒れやすく。血は夜につくられるので、23時ごろには布団に入る習慣を」【春に注意したい不調と対策】春になると活動エネルギーが高まるが、その鎮静に働く血が、血虚タイプの人には不足しており、いつも以上に不眠や集中力低下の傾向が強まる。よって血を補う赤(トマトやマグロなど)や黒(黒豆や黒キクラゲなど)の食材を食べるのがおすすめ。「目の酷使は血を消耗するので、スマホやTVの時間をなるべく減らしましょう」Dが3個以上当てはまる人は…お血(けつ)(※「お」は病垂れに於)タイプ血の巡りが滞りがち。軽めの運動で血流改善!運動不足や冷え、ストレスなどが原因で血の巡りが悪化している状態。よく見られる不調は頭痛や冷えの悪化、目の下のクマ、慢性的な肩こり、シミやソバカスなど。なかには月経の痛みを引き起こしたり、経血にレバー状の塊が交じることも。「血流障害の原因はさまざまですが、血行改善には軽い運動がとても有効。心地いい呼吸を意識しながら行うことが大切です」【春に注意したい不調と対策】昼夜の寒暖差や春特有の移ろいやすい陽気が原因で、頭痛や生理痛が悪化しやすい。「ストレッチやヨガ、太極拳などがおすすめです。穏やかな呼吸を心がけて気が循環するのを意識しましょう。エネルギーを消耗するような激しい運動ではなく、あくまで気の流れを整えるイメージでカラダを動かしてください」Eが3個以上当てはまる人は…陰虚(いんきょ)タイプ潤い不足で熱を溜めがち。過剰に汗をかくことは避けて。カラダの中の潤い(体液などの水分)が慢性的に不足している状態。陰虚タイプの人は、カラダを潤し熱を冷ます働きのある水が少ないため、体内に熱がこもってしまう。よく見られる不調はのぼせやほてり、乾燥肌、口の渇き、便秘、空咳など。女性の場合は年齢を重ねるとともに潤いは不足しやすくなるので、対策を忘れずに。「血と同様、水も夜につくられるのでしっかり睡眠を取ることが重要です」【春に注意したい不調と対策】もともと水分が足りない陰虚タイプの人は、気温の上昇とともにのぼせやすくなる傾向がある。それに伴い、イライラなど精神面で不調を感じることも。「中医学でカラダの潤いを補うとされる白い食材(豆腐、白菜、白ごまなど)が吉。また汗も潤いのひとつなので、発汗を促す辛い食べ物やサウナなどは避けましょう」Fが3個以上当てはまる人は…痰湿(たんしつ)タイプ不要物が体内に蓄積。食生活の改善が解決の鍵。水の巡りが悪く、不要物が溜まっている状態。カラダが重く感じたりだるさがあるのは、体内に過剰な水分が滞っているのが原因。よく見られる不調はむくみや胃もたれ、下痢や軟便など。デトックスを要する痰湿タイプの人は、高湿度で“水はけ”が悪くなる雨の日や低気圧の日に不調が出やすい。「不要物が溜まる原因の一つは胃腸を酷使する食生活の乱れ。食物繊維や水分豊富な食材を摂りましょう」【春に注意したい不調と対策】現代において春は花見や歓送迎会などのイベントが多く、お酒やジャンクフードなどを口にする機会が増える時期。不要物が溜まりやすい痰湿タイプの人は、脂が多い食事、味が濃い食事、カラダを冷やす食事を今より少しでも控えるよう心がけて。「デトックス作用を持つ豆類や海藻類、葉もの野菜を加熱して食べましょう」さくらい・だいすけ国際中医専門員。『体をおいしくととのえる! 食べる漢方』(小社刊)など著書多数。養生法などをつぶやくツイッターも人気(@PandaKanpo)。※『anan』2020年3月25日号より。イラスト・原田桃子取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2020年03月23日ドキドキや高揚感が続かない恋愛なんてやってられない!恋愛に夢中になりがちな女子はそういう傾向も少なくないですよね。考えを少し変えてみるともっと楽しめるようになります。新しい要素を自分で発見する相手に不満がなく楽しい状況が続いていてもそれがマンネリと感じてしまった場合、相手の責任と考える前に自分で面白くなる要素を探せるようにすると新鮮さを復活させることができます。一緒に新しい趣味を始めてみる、普段気にしなかった相手の趣味の話を聞いたり、自分の趣味に巻き込んでみるのも良いでしょう。状況が変わればその時々の表情が見えてくるので、刺激的になりますよ。急にやろうとしないで、徐々にそれぞれの領域について理解を深められると絆も深まりますし一石二鳥です。非日常を一緒に楽しんでみる普段のデートがありきたりであるとか、二人で過ごす自室の時間が定番すぎるといったことも長く付き合っていると直面しがちなことですよね。日常がある程度安定しているのであれば、非日常となるようなイベントを起こしてみるのもとても効果的です。旅行などに出かけてみるなど普段と違う場所に一緒に行き、その場で感じたことを分け合えるようにするなどのやり方は将来を見据えた上で付き合っているのであれば、相手を見極めるタイミングにもなりますし、自分をしっかりとアピールしていくということにもつながります。ルーティンで生活しているとその中で問題なく過ごすことは多くの人が行っていますし、ちょっとした欠点や長所、意外な一面などは見えにくくなってしまうものです。日常の状況から離れることで、そこで起きる様々な出来事へのリアクション、乗り切り方などが新たな魅力となって立ち上がってくることもあるかもしれません。必ずしもプラスとして見えてこない場合もありますが、そうしたところもまた好きになれるのなら長くいられる相手である可能性はとても高いといえます。ストレートにドキドキが欲しいことを言ってしまう男性の場合、文化的な違いから喜びそうなことについてギャップが出てきてしまうということもあります。様々なドキドキを生むイベントはサプライズによって演出されることも少なくないですが、そうしたものを好まない女性の場合はマイナスになってしまいますし、遠慮してしまう場合もよく見られるのです。そこで、そうした楽しいイベントを上手に仕掛けてもらえたら嬉しいということを率直に伝えてしまうのがベストというケースがあります。デート中などの会話でそれらしくほのめかすのも良いですし、楽しそうなものについては「あれ楽しいよね」など、街中で起きている様々な状況を見た時に具体的に伝えられるようにすると、イメージを共有することもできるので片方だけ盛り上がってしまうということも避けられてとても効果的です。
2020年03月15日「なんであの子ばっかりモテるの!?」と羨ましがって何もしないのはもったいないです。テクニックを知ることで、あなたも男性から愛される体質になれちゃうんです。今回は、男性から愛される体質になる方法を4つご紹介しています。(1)楽しそうに笑う『ニコニコ笑顔が絶えなくて、いつも楽しそうな子は見ているだけで癒されるし仲良くなりたいなと思うよ』(28歳/証券)楽しそうに笑う女性は男性にとっては癒やしです。いつもあったときに機嫌良さそうに笑っている人とはもっと接したいと思います。明るい笑顔で自分も楽しく過ごしたいとおもうのは当然ですもんね。なので、自分の機嫌は自分でとって、笑顔で過ごすようにしましょう。(2)自分と他人の一線を理解する『親しくなっても適度な距離感を保てる女性は一目置いてしまうね』(32歳/広告)自分と他人の一線を理解している女性はモテます。ついつい都合の良い女になってしまう女性は、相手の中に立ち入りすぎてしまう傾向があります。相手が決めることもあなたの責任と思って落ち込んだりするのです。なので、相手は相手、私は私と思って生活するようにしましょう。(3)「いい人」や「わがまま」になりすぎない『ただ優しいのではなく、嫌なことははっきりと言える強さがあったりすると素敵だなと思うよ』(27歳/教員)「いい人」や「わがまま」になりすぎないのもモテるポイントです。男性は個性があるけれども、それを強要してこない人がいいと思います。なので、いい人になりすぎて自分を誤魔化したり、ワガママで相手をあしらったりするのはダメ。程よく自分っぽさを出していくようにしてみてくださいね。(4)誠実である『一途で誠実な女性は安心してお付き合いできそうだなと思うね』(30歳/金融)誠実である女性は男性から信頼されて恋人になってほしいという人も多いものです。誠実ではなく男性関係が幅広いと、都合のいい女性として見ていいのだと思われてしまいます。なので、決して見下されずに自分のポジションを確立しましょう。そのためには、まずあなた自身が誠実であることが一番です。あなたも男性に愛されて幸せに生活をしたいと思ったら、これらを試してみて。恥ずかしがらずにやってみるのがコツです。きっと今までの生活が変わるはずですよ。(恋愛jp編集部)
2020年03月11日みなさんは"恋愛体質"という言葉を聞いて、どんな風に感じますか?常に恋をしていないと安心できないというイメージをお持ちの人もいれば、恋のときめきやドキドキを求めていろんな人と付き合うというイメージする人もいるでしょう。今回はあなたの恋愛体質度について診断していきましょう。解説海は無意識の象徴。ヒトデはコミュニケーションに対するあなたの考え方を表します。ヒトデがどんなメッセージを伝えていたかによって、あなたの恋愛体質度がわかります。「こっちおいで」あなたの恋愛体質度は70%自分をよく見せるために、積極的にアピールできるあなたは小悪魔タイプ。かわいらしさと思わせぶりな態度のメリハリで相手の心を翻弄し、恋を楽しむ人のようです。恋の駆け引きをするあまり、相手からうっとおしがられることも...。たまには相手のために素直な気持ちを伝えてあげましょう。「また来てね」あなたの恋愛体質度は30%人に振り回されることなく、自分のペースで生きていきたい人のようです。恋愛に依存するよりも、自由を求めるタイプ。そのため、適切な距離を保ちながらパートナーシップを築けるはず。ただ「この人合わないかも」と思ったらすぐに別れることも...。時には粘り強さやしつこさも大事にされてみては。「来ちゃダメ」あなたの恋愛体質度は50%本心では恋をしたいけれども、臆病な一面があります。いまいち、自分に自信が持てないようです。そのため、なかなか恋愛に発展せずに、片想いの期間が長引くことも...。両想いになるためにも、ここ一番では勇気を出して話しかけてみましょう。積極的なあなたの姿を見た相手は恋に落ちるはずです。「行かないで」あなたの恋愛体質度は90%人とのつながりを大事にするあなたは常に誰かにそばにいて欲しいタイプ。寂しさを埋めるために浮気などの刹那的な関係を持ってしまう可能性も。いま、身近にいる彼の存在に感謝をしましょう。彼との思い出を思い浮かべると、そこから幸せがふくらんできて、寂しさが和らぎます。いかがだったでしょうか?今回はあなたの恋愛体質度について診断してきました。恋に依存すると、自分を幸せにしない道に進んでしまうことがあります。そうならないために、自分の恋愛パターンを見つめ直しながら、自分の幸せにする恋を探してくださいね。(恋愛jp編集部)
2020年02月22日あなたは、恋愛に夢中になってしまう方ですか?自身の「恋愛体質」がどのくらいか、セルフチェックで確かめてみましょう。恋愛体質診断(1)他人のことを良く見ている方だ(2)男女の友情なんてあり得ないと思う(3)ドラマチックな恋に憧れている(4)どちらかというと感情的な性格だと思う(5)好きな人に恋人がいても気にせずアプローチする(6)今現在恋人がいる(7)友達と恋バナをするが大好きだ(8)どちらかというと寂しがり屋な性格だ(9)結婚に強いあこがれを抱いている(10)異性にはモテる方だと思うあなたはいくつ当てはまりましたか?それでは、さっそく診断結果を見ていきましょう。診断結果チェックした数が0個チェックした数が0個の人は、全く恋愛に興味の無いタイプ。恋愛に興味が無いどころか、そもそも恋愛に関する全てのことを、遠ざけようとしているのではないでしょうか。確かに、恋愛をしていると悩むことも多くなりますし、精神的に不安定になることもあります。でも、恋愛をしていないときには見えていなかった、新しい世界が見えてくる可能性もあるのです。無理にとは言いませんが、恋愛に対してもう少しポジティブなイメージを持った方が、異性とも楽しく接せられるかもしれませんよ!チェックした数が1~3個チェックした数が1~3個の人は、恋愛に関しての興味は低めといえるでしょう。全く恋愛に興味が無いというわけではないものの、自分から積極的に出会いの場に向かったりすることは少ないハズ。ある意味冷静な恋愛が出来るので、恋で身を滅ぼすなんて事態にはならないでしょう。チェックした数が4~6個チェックした数が4~6個の人は、完全な恋愛体質ではないものの、恋愛への依存度はチョット高め。特に付き合い始めのラブラブな時期などは、周りが見えなくなってしまう傾向があります。でもある程度時間が経ったら熱は冷めてくるので、そこまで盲目的になることは少ないでしょう。チェックした数が7個以上チェックした数が7個以上の人は、かなりの恋愛体質といえます。異性を好きになりやすく、また付き合い始めると、他のことがどうでも良くなるくらい熱中してしまいます。その分、失恋すると深く落ち込んでしまいがちなので、理解ある友人など良き相談相手を探しておくといいでしょう。恋愛に興味が無さすぎるのも寂しいですが、熱中し過ぎるのもときにはトラブルを招くことも……。何事も、ほどほどが一番なのかもしれませんね。(恋愛jp編集部)
2020年02月21日恋愛をしたいと思いつつも、長い間色恋沙汰がなく悩んでいる。自分と恋愛体質な女子との違いを探って、見習えるところは取り入れたいと思っている――そんな、常に色恋沙汰に恵まれており、彼氏が絶えない女性……あなたの周りにも、きっと一人はいるはずです。長い間恋人や好きな人がいない女性のなかには、そういった恋愛体質な女性が羨ましいと感じる人もいるでしょう。「一体どうすれば、彼女たちのようになれるの……?」と考えたこともあるかと思います。そこで今回は“恋愛体質な女性の特徴”を解説!真似してみたいと思う部分があれば、ぜひ取り入れてみてください。■ “つい面倒を見たくなる天然女子”よくいえば“天然” 悪くいえば“どこか抜けている”女子は、彼氏が絶えません。なぜなら男性は、そういった子に対し「一人で大丈夫かな?」「悪いやつに騙されないよう守りたい」と感じるから。女性側から積極的に甘えなくても、ついつい面倒をみたくなってしまうんです。しっかりした女性が、ちょっとだらしない男性に母性本能をくすぐられてしまうのと、似ているかもしれません。■ 放っておくのが不安になる“小悪魔女子”常にいろんな男性と連絡をとったりデートをしたりしている“小悪魔”女子も、彼氏が絶えないタイプ。男性との接点が多いことを、隠さず周りに話すため、アプローチをかけられている男性は「今すぐ自分のものにしないと、誰かに取られてしまいそう!」と焦るのです。奔放に振る舞うことで相手の余裕を奪い、恋愛の主導権を握るのが小悪魔女子の戦法。自信に満ち溢れた態度は魅力的に見えるものです。■ “恋愛経験が少ない男性”を狙う肉食女子彼氏が絶えない肉食女子は、積極的にアプローチすることで、「もしかして俺のこと好きなのかな?」「こんなに優しくされたことなんてない!」と、相手を舞い上がらせるのが得意です。ただし、恋愛経験の多いチャラ男や王道イケメンは、すでにチヤホヤされ慣れているので対象外。狙うのは、恋愛経験が少ない大人しめな男性です。連絡を頻繁にとったり、デートの日程を自分から提案したりできるマメな性格であれば、肉食女子の素質がありますよ。■ 恋愛体質な女子の“いいところ”を見習おう!恋に励みたいからといって、恋愛体質な女性の特徴をすべて真似する必要はありません。場合によっては、同性からの評判が下がったりするリスクもあることを考えましょう。自分が取り入れたいと思える“いいところ”を見習ってみてください!(オルカ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年02月19日恋愛体質な女性の方が、恋愛上手でモテる印象は強いですよね。ですが実は、意外とそうでもないことは多く、最近は恋愛体質ではない女性の方がモテる傾向が強いんですね。女性としてモテ要素を持つなら、あえて恋愛にばかりこだわらないことも大切になります。そこで今回は、実はモテる「恋愛体質じゃない女子」の特徴をご紹介していきます!(1)仕事に一生懸命『仕事ができる女性はかっこいいし、恋愛以外に趣味なども充実させていて尊敬する』(28歳/広告)恋愛体質ではない女性は、実はとても仕事に一生懸命なもの。普段から恋愛にばかり振り回されていないので、やりたいことにもしっかり集中することができます。そのためコミュニケーション能力が高く、仕事のスキルも優れている女性は多いもの。男性はそんな女性の姿に人として敬意を示し、それが恋愛感情にもつながっていくものです。(2)穏やかで落ち着いている『感情に左右されずいつも穏やかで落ち着いている女性は素敵だなと思う』(32歳/SE)恋愛体質ではない女性は、とても穏やかで落ち着いている性格の人が多いです。これに対して恋愛体質の女性はいつも恋に振り回されているので、情緒不安定でどこか子どもっぽい人も多いんですね。男性は実際には、穏やかで大人の女性らしい人の方が落ち着いて一緒にいられるので、恋愛体質ではない女性に好みを示すことが多いものです。(3)将来のビジョンがある『やりたいことがはっきりしていて、先のことまで考えられる女性は魅力的に見える』(30歳/金融)恋愛体質ではない女性は、将来のビジョンをしっかり持って行動しています。やりたいことがはっきりしているので、自分の意思を強く持っている人がほとんど。そのため男性に流されたり顔色をうかがったりすることはないため、周りの男性は安心して一緒にいることができます。(4)精神年齢が高い『何かあっても大人の振る舞いができる女性は安心して付き合うことができる』(34歳/不動産)恋愛体質ではない女性は、精神年齢が高く、大人の対応をすることが多いもの。精神的に自立しているので、責任感もあり、周りの人に依存するようなことはないんですね。男性はそんな女性を見て、「こんな人なら理想的な彼女(奥さん)になりそう」と思うものです。実はモテるのは、恋愛体質の女性ではなく、最近は恋愛体質ではない女性なんですね。モテ女を目指すなら、大事にするべきは恋愛にばかり固執しないこと。ぜひ仕事ややりたいことも大切にしながら、本当にモテる女性を目指していってくださいね!(恋愛jp編集部)
2020年02月14日