美容クリニックコンサルティングを行う株式会社TUKIYOMI(本社:東京都渋谷区、代表取締役:中村 徹)は、美容クリニック医師を対象に、糸リフトの技術講習会を2024年5月14日に渋谷にて開催します。年々増え続ける美容医療のトラブル撲滅のため、各クリニックの技術格差を是正し、安心安全な美容医療の実現を目的としています。【人気の糸リフト、一方で増え続ける美容医療トラブル】1990年代に始まったとされる小顔ブーム。アフターコロナの脱マスクもあり、糸リフトが人気です。別名スレッドリフトともいわれ、時間がたつと体内に吸収される特殊な糸を皮膚の下に通し、たるみをリフトアップします。フェイスリフトと異なり切らない施術であること、ダウンタイムの短さが人気の理由です。しかし国民生活センターによると、美容医療に関するトラブルの相談は年々増加しています(※資料1)。糸リフトにおいてもトラブルが絶えないのが現実です(※資料2)。糸を入れる層が深すぎ神経を損傷してしまったり、逆に浅すぎて太い糸が表皮に浮き出てしまったり。感染症で3ヶ月も顔の腫れがひかなかった例もあり、それらの多くが経験の浅いドクターによる施術ミスが原因となっています。美容外科の世界では、2年間の研修医が終わってすぐに美容クリニックに就職したり、研修医すらせず免許を取得してすぐに就職するドクターがいます。また一部の大手のチェーン店系クリニックでは、経験不足の若いドクターをたくさん雇い、1つのパーツの手術だけひたすらやらせ、その手術のスペシャリストとして売り出すところもあります。このような状況はドクターごとの技術・経験に格差を生じさせ、ひいてはクリニックごとの技術格差につながっています。※資料1:国民生活センター ※資料2:事故情報データバンクシステム 【トラブル撲滅を目指し技術講習会を開催】株式会社TUKIYOMIでは、このクリニック間の技術格差を無くすため、技術講習会を開催しています。2023年の第一回の開催以降、全国で17回開催しており、参加クリニックは累計93社、参加したドクターは累計110人にのぼります。講師はスペシャリストである渋谷アンジークリニック院長の名倉 直彌先生。経験の浅い若手ドクターでも失敗しづらい糸リフト(アルテミスリフト)を使用した実技が中心となります。アルテミスリフトは既存の糸リフトと比べ、施術手順・オペ時間が少なく済むことで、炎症や感染症のリスクを下げます。実際のクリニックを会場とし、間近で手技を見ながら質問でき録画も可能です。また学習効果を下げないよう、毎回参加人数を5人程度に制限しています。毎回多数の受講申込みをいただいており、現在3か月待ちの状態が続いています。この講習会をはじめて以降、参加したクリニックでのアルテミスリフトを原因とした感染症などのトラブルは1件も報告されておりません。技術講習会風景【安心安全な美容医療を目指して】参加ドクターコメント「アルテミスリフトは素材などの違いで数種類ありますが、各々について最も効果的な挿入方法を、糸リフトで有名な名倉先生にご教示いただきました。当院でも実践してみましたが部位ごとにより細かい調整ができるようになり患者様の満足度が上がりました。」(上野美容外科・皮膚科 伊藤 裕子先生)名倉先生コメント「アルテミスリフトの施術に関しては、昨年7月頃から200~300人に行ってきましたが、患者さんの満足度は高いと感じています。医師にとっても利便性の高いものなので、これを使って技術的なトラブルの撲滅に貢献できればと考えています。」代表コメント「これから糸リフトの需要はさらに増えていくと予測されているため、講習会を重ねて業界全体の技術と製品のクオリティを向上させ、安心安全な美容医療の実現に努めます。」《技術講習会概要》日時 : 2024年5月14日(火)19時~22時30分会場 : アンジークリニック〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 3F 対象 : 糸リフト(アルテミスリフト)導入した、もしくは導入を検討中の美容クリニック医師主催 : 株式会社TUKIYOMI参加人数: 5名程度お問合せ: 株式会社TUKIYOMI(03-6455-7681)までアンジークリニック 名倉 直彌院長【会社概要】会社名 : 株式会社TUKIYOMI代表 : 代表取締役 中村 徹本社 : 〒150-0012 東京都渋谷区広尾1丁目13-1 フジキカイ広尾ビル8階電話番号: 03-6455-7681事業内容: 美容医師専門コンサルティング事業・美容クリニック・病院経営コンサル事業等URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月24日ぺプラムトップスは、女性らしいシルエットを際立たせるだけでなく、スタイルアップの効果も期待できる、大人女性のマストハブアイテム。ふんわりとしたフレアがウエストラインを美しく見せ、さまざまなボトムスともマッチするぺプラムトップスで、コーディネートを洗練されたものにアップデートしませんか?モダンな雰囲気漂うぺプラムトップス出典:Instagram洗練されたデザインのぺプラムトップスは、シンプルながらもそのフォルムでスタイル全体にメリハリを生み出してくれます。まずはスリムなシルエットのスカートやベーシックなパンツと合わせて美しいウエストラインを見せるコーデを意識して。ぺプラムジレで春の装いに華を出典:Instagram春の街を歩くなら、ボウタイブラウスとペプラムジレの組み合わせで一歩リード。襟元のボウタイが、都会的な女性らしさをほんのりと香らせます。ストライプと無地のレイヤードはカジュアルなジーンズを格上げし、足元のポインテッドトゥパンプスがエレガントなアクセントを加えます。この春は、ぺプラムの甘さとジーンズのカジュアルの好バランスコーデを楽しんでみて。軽やかに着たいタック入りのぺプラムブラウス出典:Instagramシックな黒のぺプラムトップスは、アシンメトリーなタック入りでスタイリッシュなシルエットの一着。合わせたヴィンテージ風ジーンズがカジュアルな中にも洗練された印象を与え、ミニバッグと足袋シューズで都会的なアクセントを加えています。清潔感あふれるホワイトぺプラムで春の装いをリフレッシュ出典:Instagram春の装いに清潔感と爽やかさを添えるホワイトのぺプラムトップス。ふんわりした袖が軽やかで、女性らしいフォルムを強調します。コントラストを効かせたブラックのワイドパンツとの組み合わせが、スマートな印象を与えながら、足元のポインテッドパンプスが洗練された仕上がりを加速。アクセサリーを最小限に抑えたスタイルは、ぺプラムトップスのシンプルな美しさを際立たせます。爽やかなパステルブルーで春コーデを上品に出典:VIS端正なシャツスタイルを基調にしつつ、ぺプラムのふんわりとしたウエストラインが女性らしさをプラス。合わせたクリーム色のパンツが柔らかなコントラストを生み出し、シンプルながらも上品な印象を与えるスタイリングが完成します。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではVIS、@2323son様、@m___yo__様、@mikiaoba様、@mika_____akim様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Hanaka Yagi
2024年04月22日40代・50代からでも変われるメソッド美容家で、顔筋膜リフト・セルフケアトレーナーの佐藤由美子氏の著作『一生、進化する 筋膜リフト美顔』が好評につき8刷重版となった。2022年12月に刊行された書籍で、同氏が考案した顔のセルフケア「筋膜リフト美顔」を掲載。A5判、112ページ、1760円(税込)の価格で主婦の友社から発売中である。たるみの原因「筋膜のヨレ」を整える1969年6月生まれの佐藤由美子氏は現在54歳。とても50代には見えない容姿から「奇跡の54歳」と話題になっているという。ただ、30代、40代の頃は自分の顔を見るのが嫌だったとも語っており、セルフケアを続けたことで、何歳からでも変われることに気づき、自分の顔を愛せるようになったとしている。新刊では、のべ39000人の指導実績があり、アメリカ、イギリス、ドイツ、オーストラリア、上海などの受講者もいる著者がオリジナルのセルフケアを紹介する。たるみの原因となる「筋膜のヨレ」を改善し、ほうれい線を薄くしたい、目をパッチリさせたいといったパーツごとに筋膜を正しく調整する。なお、ウォーミングアップとなる「ベーシックセルフケア」と、パーツの悩みを改善する「プレミアムケア」については購入者特典動画付きとなっている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年04月20日UV対策と肌のひきしめケアをかなえるUVミストプロ仕様化粧品を開発・製造・販売する株式会社まごころ総合美容が、独自の化粧品ブランド「熟酵」から「リフトUVミスト」を4月25日に発売する予定だ。「熟酵」は、カリスマエステティシャンとして1万人以上の肌をケアしてきた同社代表取締役の長嶋まさこ氏が、「エステの感動を届けたい!」という想いから誕生した化粧品ブランドで、2017年からショップチャンネルと同社公式オンラインショップで販売されている。今回、同化粧品ブランドから、UV対策と肌のひきしめケアをかなえるUVミスト「リフトUVミスト」を発売する予定。SPF50+/PA++++の国内表示基準最高レベルの紫外線防御効果があるほか、肌のひきしめ成分が「熟酵」史上最多(2024年4月現在)の131種も配合されている。最先端美容成分で顔や体、髪までケア「リフトUVミスト」には乳酸桿菌やヒアルロン酸Na発酵液やサッカロミセス、加水分解コラーゲン、加水分解エラスチン、ローヤルゼリーエキスなどの独自処方「リフトUVモイスチャー」を採用。最先端美容成分で顔や体、髪までケアすることが可能だ。また、リフレッシュラベンダーの香りとなっており、エステ級の“リフレッシュ&スキンケア”をひと吹きで届ける。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:報道用資料
2024年04月18日ヒロインメイク(heroine make)の2024年夏コスメとして、「ヒロインメイク ラッシュリフトマスカラ」が、2024年4月22日(月)より数量限定発売される。「ラッシュリフトマスカラ」で“まつパ級”の束感ロングまつ毛へ2023年11月に発売された「ラッシュリフトマスカラ」は、“まつ毛パーマ級”にまつ毛を立ち上げるリフトアップ力で、束感ロングなまつ毛を叶えるマスカラだ。ダブルコームで根元から“しっかり”まつ毛をキャッチし、上向きカールをキープ。まるで自まつ毛が伸びたようにナチュラルな仕上がりを演出してくれる。そんな好評を得たマスカラが、2024年夏に再び限定登場。“ちゅるんとした”ツヤ感のあるブラックカラーで、存在感のある目もとへと導く。また、涙・汗・皮脂・こすれに強い処方で、長時間にじまないのも嬉しいポイントだ。【詳細】「ヒロインメイク ラッシュリフトマスカラ」限定1色 1,540円(編集部調べ)<数量限定>発売日:2024年4月22日(月)数量限定発売【問い合わせ先】KISSME(伊勢半)TEL:03-3262-3123
2024年04月12日今季もクロップド丈アイテムの人気は継続中。ウエストの位置が上がり、スタイルアップ効果も期待できますよ。そこで今回は【ALAND(エーランド)】で見つけた、クロップド丈の「韓国風トップス」をご紹介。大人っぽ可愛いデザインが盛り沢山なので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね♡即、韓国っぽコーデが狙えるネクタイシャツ出典:.st韓国で大人気のネクタイコーデを楽しみたいなら、こちらの「ネクタイ付きショートシャツ」¥4,950(税込)をチェックしてみて。いつものシャツコーデも、クロップド丈が鮮度を高めてくれるはず。こちらのスタッフさんによると「ミニ丈でどんなボトムスと合わせても脚長効果」とのこと。ネクタイも気分に合わせて取り外し可能です♡ラインとドロスト紐がポイントになったロンT出典:.st「シャーリングライン長袖Tシャツ」¥3,850(税込)は、サイドのドロスト紐がアクセントになった一着です。こちらのスタッフさんも「サイドが自由に絞れるようになってるので、お腹がチラっと見えても可愛いです!」とレコメンド。ライン入りのスポーティーなデザインなら、ピンクの甘さも軽減できるはず。カラーはほかに、ネイビー・ホワイトもラインナップしていますよ。トラッドな襟付きデザインが可愛い出典:.st襟付きデザインが韓国っぽい雰囲気を醸し出す「ボタンカラー T」¥10,120(税込)も、見逃せません。こちらのスタッフさんも「ウエスト部分が絞られているのでスタイルがよく見える」とコメント。ハイウエストパンツを合わせれば、より脚長効果が狙えそうですね。トップスがコンパクトなので、ボリューム感のあるボトムスとも好相性◎いつものパーカーもクロップド丈なら新鮮に出典:.st「DYフードZIPUP」¥18,920(税込)は、こなれ感たっぷりなアウトシームデザインが目を引きます。いつものパーカーコーデも、個性的にブラッシュアップできそうですね。Y2Kコーデにもぴったり。デニムパンツを合わせたカジュアルコーデに、あえてシルバーのシューズを添えるテクはぜひ真似したいところ。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2024年04月07日【しまむら】で、着回し力抜群のデニムビスチェを発見!スタイルアップ効果も期待できるので、見逃さないでくださいね。それでは、インスタグラマーの@shimapato2525さんと@aiaimama.v.v.vさんが投稿された【しまむら】のデニムビスチェをチェックしていきましょう♪可愛すぎるデニムビスチェ出典:Instagram@shimapato2525さんが紹介されているのは【しまむら】のデニムビスチェ♡コーデに合わせるだけでオシャレな着こなしが楽しめる可愛すぎるビスチェです。胸元のデザインもポイントで、いろいろなスタイルに合わせやすいですよ。レイヤードコーデと相性がよく、手持ちのトップスとコーディネートしても◎オールシーズン着られるデザイン出典:Instagram@aiaimama.v.v.vさんも【しまむら】のデニムビスチェを紹介されていました。デニム素材を使っているため、オールシーズン使えるのが嬉しいところ。商品名は「デニムビスチェ」で、こちらのカラーは「中黒」です。裾の切りっぱなしデザインも、オシャレに着こなせるポイント♪スタイルアップ効果も◎出典:Instagram【しまむら】のデニムビスチェは、体型カバーに役立つデザインが特徴です。コーデに取り入れるだけで、スタイルアップ効果も期待できる優秀な1着♪@aiaimama.v.v.vさんは「スタイルアップして見えます」とコメントを添えられており、お気に入りのようでした。トレンドのラインデザインのスカートと合わせれば、メリハリのある旬のコーデに!肩紐は長さ調整も可能です。ギャザー入りで大人可愛いシルエット出典:Instagramギャザー入りの【しまむら】のデニムビスチェは、大人可愛いシルエットが魅力です。@aiaimama.v.v.vさんは「本当に可愛い」と絶賛されていましたよ。春らしいアイテムと合わせても可愛いですね。【しまむら】のデニムビスチェは、可愛いだけでなく、着回しやすい無敵のアイテム!1枚あるだけで今っぽい着こなしができるので、コーデに取り入れてみてはいかがでしょうか?※こちらの記事では、しまこ(@shimapato2525)様と【aiai】しまむら愛強めママの着回しコーデ️️(@aiaimama.v.v.v)様のInstagram投稿を紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
2024年03月28日「ASTRA BEAUTY CLINIC(アストラビューティクリニック)」にて糸リフトの施術を受けてきた美容ライターが、施術の流れや痛み、ダウンタイムなどをレポート。リアルなビフォー&アフターも掲載しています。肌のたるみが気になるかたは、ぜひチェックしてみてくださいね!【ビフォーアフター】糸リフトでフェイスラインがスッキリ!年齢を重ねるごとに、フェイスラインがもたついてきたことに悩んでいた筆者。解決策を探していたところ、行き着いたのが「糸リフト」の施術でした。糸リフトとは、小さなトゲのようなものがついた糸を肌内部に挿入し、肌を内側から持ち上げることでリフトアップをはかるというもの。挿入した糸は時間が経過すると、溶けて体内に吸収されます。「肌の中に糸…!?」と、最初は少し怖かったのですが、痛みや恐怖心を最小限に抑えてくれるクリニックがあるとのことで、施術を決意しました!まずは正面のビフォー&アフターをご覧ください。下が糸リフトの施術から2週間ほど経った輪郭。比べてみると、あご先がシャープになったような気がしています。糸リフトの引き上げ効果がピークに感じられるのは数か月後といわれているので、これからが楽しみです!横顔のビフォー&アフターがこちら。施術から約2週間で、フェイスラインが以前よりもはっきりしたのがおわかりいただけるでしょうか。この横顔の変化には驚きでした…!詳しくは後述しますが、糸リフトと同時にあごに少量のヒアルロン酸を注入したことも、シャープに見える要因のひとつだと思われます。施術をお願いしたのは「ASTRA BEAUTY CLINIC」の塩満先生筆者が糸リフトの施術をお願いしたのは、「ASTRA BEAUTY CLINIC」院長の塩満先生。目、鼻、小顔とトータルのオペを得意とされている先生で、顔全体のバランスを見ていただける安心感がありました。塩満先生のカウンセリングは、とても丁寧。やりたいことや理想のスタイルを細かく汲み取ってくださり、お話ししている中で「ぜひ先生にお願いしたい!」と感じ、施術に踏み切ることができました。<施術の流れ>ラグジュアリーな個室でカウンセリング「ASTRA BEAUTY CLINIC」では、カウンセリングから施術まで同じ部屋で行うとのこと。案内されて部屋に入ってみると、そのラグジュアリーさに驚きました…!インテリア一つひとつにこだわりが感じられます。そんな素敵なお部屋で、塩満先生に悩みを相談。肌質や顔のバランスなどを見ながら施術内容を考えてくれます。筆者は糸リフトをしてみたいと決めて行ったのですが、何をしていいかわからないという相談でも受けているそう。たとえば小顔になりたいということであれば、糸リフト以外にポテンツァとハイフのコンビネーション施術もおすすめだと教えてくださいました。実際に鏡を見ながら、完成系をイメージ。どの種類の糸を何本入れるのかなど、細かくシミュレーションしていきます。糸はたくさん入れればその分結果が出やすいけれど、ダウンタイムが長くなったり、腫れによる痛みが出やすかったりとデメリットもあるとのこと。どのくらいダウンタイムを許容できるのか、痛みの感度はどの程度かなどを話し合いながら、詳細を決めていきました。カウンセリングの結果、筆者は「アストラ式テスリフト」という糸を8本(左右4本ずつ)入れることに。「アストラ式テスリフト」にはリフトアップ効果の他に脂肪燃焼効果があり、施術の2~3か月後にお顔全体が引き締まり、さらに小顔になっていくのだそうです。楽しみ!さらに、あごをシャープに見せるためにボトックスやヒアルロン酸を入れるといいとのこと。理想のフェイスラインに近づくべく、少量のヒアルロン酸を注入してもらうことにしました。施術内容が決まったところで、筆者は痛みに弱いことを必死にアピール(笑)。鎮静と鎮痛効果のある笑気麻酔に加え、浅い眠りの状態で施術できる静脈麻酔もつけてもらうことにしました。起きたら施術が終わっているため、痛みをほとんど感じないとのことで、ひと安心です…。クレンジング&洗顔で施術の準備施術の内容が確定し、クレンジングと洗顔を行います。空間がおしゃれすぎて、まるで高級ホテルに泊まっているかのよう…!メイクをオフした後は、糸を入れる場所に印をつけてもらいます。「心配な点はありませんか?」と再度確認いただき、ダウンタイムの過ごし方などをヒアリング。不安なことをすべて解消し、いざ施術開始です!麻酔のおかげで、痛みゼロで施術完了!施術台に上がると、まずは笑気麻酔を吸入。ゆっくりと呼吸をしていると、酔っ払った時のようなふわふわとした感覚に陥ります。感覚が鈍っているため、静脈麻酔を打つ際の注射針にもほとんど痛みを感じませんでした。静脈麻酔を打った後の記憶はなく、起きたら施術が完了していてびっくり。本当に痛みゼロで施術を受けることができました。施術は眠っている間なので実際に見てはいないのですが、耳の前あたりから針と糸を挿入し、糸だけが肌に残るよう抜き取ります。左右4本ずつ挿入して施術は完了です。施術後は痛み止めと抗生剤、フェイスバンドを受け取り、そのまま帰宅。麻酔が効いているおかげか、帰り道は痛みを感じませんでした。<ダウンタイム中レポ>初日は痛み止めを飲んでゆっくり施術直後は少し腫れが気になったものの、マスクやキャップで隠せる程度。患部を避ければメイクもOKとのことで、予定がある日の施術もできるようです。麻酔が切れると顔周りがジンジンと痛み出したので、痛み止めを飲んで安静に。フェイスバンドをつけている間は、少し痛みが軽減されました。初日はフェイスバンドを1日中着用。翌日からは誰にも会わない時間や寝る時のみ着けて過ごしました。ダウンタイム中は激しい運動や長時間の入浴は避けた方がいいとのこと。また、顔を引っ張られるような感覚があり、大きく口を開けることができないので、食事には少し気を使いました。うどんやリゾットなど、柔らかくて口を大きく開けずに食べられるものがおすすめです!ダウンタイム中の経過は?ダウンタイムの経過は、写真の通り。2日目には一気に腫れが引き、少しむくんだときのような輪郭に。メイクをすればほとんど気にならないのですが、念のためマスクをして過ごしました。5日も経てば施術前と変わらないほど腫れが引いており、1週間経つと「ちょっと小顔になったかも…」と実感できるように!7日目にも口元に軽い引きつり感は残っていましたが、そこまで気にならない程度。爆笑するとちょっと頬が痛むので、お笑い動画は自粛していました…(笑)。2週間経った今も口元に多少の違和感はあるものの、日常生活に支障はなし。なるべく大きく口を開けないようにしながら、普通に生活しています。施術から3日経った頃、口元に緑色っぽいあざが出現。糸で皮膚組織が傷ついたことによる内出血で、現れる人とそうでない人がいるようです。時間が経つごとに黄色っぽくなっていき、1〜2週間で消滅するとのこと。最初は驚きましたが、メイクやマスクで隠れるので気になりませんでした。効果期間は?これからの変化にも期待!糸リフトの施術から2週間経ち、ダウンタイムと呼ばれる期間を無事終えて、毎日鏡を見るのが楽しみになりました。理想の輪郭に近づいているのを感じると、ついニヤニヤしてしまいます。2〜3か月後には脂肪が燃焼されて、よりスッキリするとのこと。さらにその効果が6~12か月持続するといわれているため、変化を見るのがとても楽しみ!完成系はまだ先になりますが、すでにやってよかったと感じています。頬のたるみが気になるかた、リフトアップの効果をすぐに実感したいかたは、検討してみてはいかがでしょうか。<クリニック詳細>ASTRA BEAUTY CLINIC(アストラビューティクリニック)住所:東京都渋谷区道玄坂1-3-3 楠本ビル4F/6Fアクセス:渋谷駅より徒歩2分診療時間:10:00~19:00電話番号:03-5990-4718公式HP:ASTRA BEAUTY CLINIC料金:テスリフト8本 ¥440,000/麻酔¥77,000/フェイスバンド¥14,800筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文、写真・比嘉桃子
2024年03月17日UV耐水性がアップし国内基準最高の効果に海外ブランドの国内総代理店業務等を展開する株式会社サン・スマイルは、韓国のスキンケアブランド『JMsolution‐JAPAN‐』のスティック状日焼け止め『H9ヒアルロニックアンプルUVスティック AQUA』、『V9ビタミンアンプルUVスティック CLEAR』がバージョンアップして、3月1日に新発売することを発表した。今回、日焼け止めの紫外線防止効果(SPF50+、PA++++)に、耐水性の保持能力★★を加え、国内基準最高の紫外線カット効果にパワーアップした。『JMsolution‐JAPAN‐』公式サイトのほか、ドラッグストア・量販店・バラエティショップで販売する。価格は、各2,090円(税込み)。幅広スティックで外出先でも塗りやすい『JMsolution‐JAPAN‐』のスティックバームタイプの日焼け止めは、顔だけでなく身体にも使用可能。カーブ形状が凹凸にフィットして塗りやすく、ムラになりにくい。手を汚さずに塗れるので、朝のメイク前や日中の塗り直しにもオススメである。『H9ヒアルロニックアンプルUVスティック AQUA』(しっとりタイプ)は、白浮きしにくくなめらかで、潤いのあるみずみずしい塗り心地。9種のヒアルロン酸を配合しており、乾燥を防ぎながらケアできる。『V9ビタミンアンプルUVスティック CLEAR』(さらさらタイプ)は、皮脂吸着パウダー配合により、ふわっと軽い塗り心地。外出先で塗りなおしてもベタつかない。 9種のビタミン配合により、肌を整えながら日差しをカットする。人工香料・人口色素・動物性オイルは不使用。液漏れの心配がなく、バッグやポーチでの持ち運びにも便利。液体やスプレーの規制がある飛行機に乗る時も安心である。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年02月21日脚から裾にかけてきれいな曲線を作る【フレアパンツ】は、スタイルアップ効果が期待できるおしゃれなアイテム。膝から下を長く見せてくれるため、穿くだけで旬な着こなしを叶えてくれます。この記事ではそんなフレアパンツの魅力に触れながら、おしゃれ上級者さんのスタイリングを参考に今っぽい着こなし方を紹介します!フレアデニムできれいめカジュアルに出典:Instagramフレアシルエットのデニムは、きれいめとカジュアルのミックススタイルにぴったりなアイテム。【JEANASIS(ジーナシス)】の「【eL】Tight Flare DenimPants」は、細身のシルエットで美脚効果が期待できます。シンプルながらも落ち着きを感じさせる濃紺デニムは、柄物ニットと合わせてこなれ感を演出すると今っぽい見た目に仕上がりそう。ブラックフレアパンツでちょっぴり辛めに出典:Instagram【Madder vintage(マダーヴィンテージ)】のストレッチフレアパンツは、裏地がフリース生地のようになった肌触り快適な一枚。辛くなりがちなブラックパンツも、裾がフレアになっていることでほどよい抜け感を演出できます。キャップや靴を同じブラックで揃えて全体を引き締めつつ、起毛感ある柄ニットで可愛さもプラスするとコーデがバランスよくまとまりそうです。裏起毛フレアパンツでぬくぬくコーデ出典:Instagram春が近づきつつもまだまだ寒いこの季節には、裏起毛パンツが大活躍してくれそう。【reca(レカ)】の「裏起毛ボンディングフレアパンツ」は、2つの生地を重ね合わせたほどよく厚みのあるパンツ。つるつるとした滑らかな質感で肌触りもよく、快適に暖かく穿けそうです。ゆったりサイズのスウェットと合わせても、細身のフレアシルエットがすっきりとした雰囲気に仕上げてくれます。ブーツ合わせで美脚効果アップ出典:Instagramヒール付きのブーツとも相性抜群なフレアパンツ。ストンと落ち感あるパンツをブーツのアッパーに添わせるように穿くことで、脚がよりきれいに見えて美脚効果が高まります。レザー調のブーツをチョイスすると上品さも引き立ちそうです◎※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@mona_kuro様、@117akane様、@yume___to様、@saa_yuuki1006様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:Sho
2024年02月15日トーンアップ&スキンケア効果!新作UV乳液誕生資生堂が展開するエイジングケアブランド「エリクシール」が、新たに大人のトーンアップ乳液「エリクシールデーケアレボリューショントーンアップ」(税込3,410円)を2024年2月21日に発売します。SPF50+・PA+++で強い紫外線もしっかりブロック。化粧のりをよくする下地としての効果も高く、これ1本で乳液、化粧下地、日焼け止めとして使える高機能アイテムです。大人のためのトーンアップ乳液「エリクシールデーケアレボリューショントーンアップ」は肌を瞬時に明るくする「トーンアップピンクパール」と、影をカバーする「フォギーパウダー」とのダブル効果により、くすみのないいきいきとした肌へ導く日中用乳液です。さらにブランド独自の美容成分を贅沢に配合。高いスキンケア力で、メイクと同時にみずみずしくふっくらとしたハリ肌を育みます。(画像はプレスリリースより)【参考】※資生堂のプレスリリース
2024年01月13日金運をアップさせて、お金に不自由しないようになりたいと思いませんか?12星座別の金運アップアイテムや開運行動、そして書き足すだけで効果のある金運アップ手相を紹介します。【12星座別】金運アップアイテム占い師の脇田尚揮さんに、12星座別の金運アップアイテムを教えてもらいました。おひつじ座…カエルモチーフのアイテムおひつじ座に金運をもたらしてくれるのは「カエルモチーフのアイテム」。フットワークが軽くなり、よりスピーディに稼げるようになるでしょう。おうし座…高い音で鳴る鈴おうし座の人が金運を引き寄せたいなら「高い音で鳴る鈴」を手に入れて。持ち歩くことで金運アップが期待できます。ふたご座…蛇モチーフのアイテムふたご座の金運アップにおすすめなのは「蛇モチーフのアイテム」。金銭面でのマイナスが減るでしょう。かに座…黄色の通帳ケースかに座におすすめの金運アップアイテムは「黄色の通帳ケース」。余計な出費が抑えられて、貯金もしやすくなるでしょう。しし座…パワーストーン(タイガーアイ)しし座の金運を呼び込むアイテムは「パワーストーン(タイガーアイ)」。大事な場面でチャンスをつかみ取れるようになるはずです。おとめ座…フクロウモチーフのアイテムおとめ座に金運を呼び込んでくれるのは「フクロウモチーフのアイテム」。今よりももっと賢くお金を使えるようになるでしょう。てんびん座…革製の名刺入れてんびん座に金運をもたらしてくれるのは「革製の名刺入れ」。持ち歩くことで勝負強くなれるでしょう。さそり座…ピカピカの5円玉さそり座の金運を呼び込むアイテムは「ピカピカの5円玉」。ご縁のある人やお金、モノが引き寄せられてくるでしょう。いて座…長財布いて座は「長財布」を使うと金運アップが期待できそう。今よりもお金を大切にできるようになるでしょう。やぎ座…金運のお守りやぎ座は「金運のお守り」を持つと、金銭面で思いがけないラッキーが起こるかもしれません。みずがめ座…カメモチーフのアイテムみずがめ座に金運をもたらしてくれるのは「カメモチーフのアイテム」。コツコツと着実に稼げるようになるでしょう。うお座…打ち出の小槌モチーフのアイテムうお座が金運を呼び込むなら「打ち出の小槌モチーフのアイテム」を探してみて。ザクザクお金が湧いてくるかもしれません。©Westend61/Nikkolia/gettyimages※ 2023年2月16日※ 文・脇田尚揮配信【12星座別】金運がアップする開運行動こちらも占い師の脇田尚揮さんに、12星座別の金運がアップする開運行動を教えてもらいました。おひつじ座(3/21~4/19)あなたの金運アップにつながるラッキーアクションは、自分の得意分野を活かして、スピード勝負でお金を稼ぎ、貯めることだと言えます。初めのうちこそ、なかなかお金は貯まらないかもしれませんが、継続することで、大きくお金に恵まれていくでしょう。おうし座(4/20~5/20)あなたがより金運を上昇させるためのラッキーアクションは、流行やブームを嗅ぎ分ける嗅覚を養うこと。その嗅覚さえ身に着けてしまえば、貯蓄はどんどん増えていくでしょう。ふたご座(5/21~6/21)マルチな才能の持ち主であるあなたは、「ひとつの仕事にこだわらず複数の稼ぎ口を持つ」というラッキーアクションによって、トータル貯蓄額を高めていけるでしょう。さまざまな稼ぎを併せてたくさんのお金を生んでいけるのが、あなたの強みになるはず。かに座(6/22~7/22)あなたの場合、感情の波を上手にコントロールすることが金運上昇のラッキーアクションになりそうです。ストレスを発散するために適切なお金の使い方をすれば、貯蓄のプレッシャーを感じることなく順調に貯めていけるタイプだと言えます。一見すると逆説的ですが、自分を癒すことにきちんとお金を使うからこそ、貯蓄も頑張れるはず。しし座(7/23~8/22)あなたの場合、金運上昇のためには自己投資が鍵になるでしょう。そのため、オシャレやスキルにお金をかけることこそがラッキーアクションだと言えます。そうすれば、かけた時間や手間の何倍ものお金が巡ってくるはず。始めこそある程度の費用がかかってしまうかもしれませんが、続けることで初期投資分を回収できるだけでなく、大きな実りを得られるでしょう。おとめ座(8/23~9/22)あなたが金運を上昇させるために最適なラッキーアクションは、定期的に支出の内訳を見直すことだと言えます。本来あなたは、どこにお金をかけてどこを抑えるかの判断力に優れているので、貯蓄能力は比較的高いでしょう。本当に必要なところにしかお金を出さないので、自然とお金が貯まりやすい傾向も。てんびん座(9/23~10/23)あなたは生来のバランス感覚の持ち主だと言えます。そのためお金の貯め方も、大きな波がない安定的なものでしょう。でもそこに、「他人との交流を増やす」というラッキーアクションを加えることで、より大きなお金の流れを作ることができるはず。さそり座(10/24~11/22)あなたは抜群の集中力の持ち主だと言えます。チャレンジングな分野に取り組むことで、大きなお金を手にする可能性も。チマチマと些末なことに心を奪われたり、コツコツ一つのことに集中し続けるのは、あなた本来の持ち味を生かしにくいかもしれません。「自分が開拓した分野を深く掘り下げる」というラッキーアクションを起こせば、金運上昇につながるでしょう。いて座(11/23~12/21)あなたの場合、ポジティブさを活かすのがお金に愛される秘訣だと言えるでしょう。人とつながることでお金が舞い込んでくる運気の持ち主なので、「得たお金の何割かを交際費として運用する」というラッキーアクションを取ってみてください。交友関係には思い切ってお金を使い、貯蓄はコツコツ継続するという、攻めと守りのバランスを意識することでお金が増えやすくなるはずです。やぎ座(12/22~1/19)あなたの金運を上昇させるラッキーアクションは、記録をきちんとつけることだと言えます。月単位もしくは週単位で、何にいくらお金を使ったかを記録していきましょう。概算でもいいので、使えるお金と貯めるお金を瞬時に判断できるようにするのが、あなたにとっての必勝法だと言えるでしょう。みずがめ座(1/20~2/18)あなたがお金につながるための最短ルートは、アイディアを形にしたり、知識を活かすことだと言えます。そんなあなたのラッキーアクションは、セミナー参加や資格取得。スキルアップのために時間を使えば、もっとお金に愛されるようになるはず。うお座(2/19~3/20)あなたのラッキーアクションは、好きなことに没頭すること。目の前の物事に集中すると、あれもこれも欲しい、という物欲が薄れるはず。その結果、「お金を貯めよう」という特別な意識をしなくても、自然と手元にお金が残りやすくなるでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©chaponta/Shutterstock©VAKS-Stock Agency/Shutterstock※ 2023年8月5日※ 文・脇田尚揮配信書き足すだけでOKな金運がアップする手相職業占い師の五十六謀星もっちぃさんに、金運がアップするラッキー手相を教えてもらいました。そんな手相ないよ…と嘆かなくても大丈夫。ペンで書き足すだけでも効果があります。金運がアップする手相を紹介しますので、金色や黄色で線を書いてみてください。努力を金運に結びつける線生命線の真ん中あたりから薬指に向かって伸びる線は、一生懸命に頑張ったことがお金に結びつきやすい運気を示します。頑張っても、なかなかお金に結びつかないという経験をしている人は少なくないと思います。努力がストレートに成果に結びつかないことにストレスを感じている人は、この手相を書き込んで努力を続けてみてください。あなたの実直な仕事ぶりにふさわしい報酬が舞い込むようになるでしょう。総合的な金運が得られる線とにかく総合的な金運が欲しいという欲張りな人には、この手相がおすすめです。薬指の下から手首に向かってまっすぐ延びる線に加えて、上部が海の王者トリトンの鉾(ほこ)のように三股に分かれているこの形は、金運を表す手相の究極形だといえます。天然で見かけることが滅多にないくらい希少な手相ですので、そのパワーは計り知れません。また、この手相は、優れた人徳を伴って人々を助ける紳士淑女の相でもあります。この手相を書き込むからには、富を得た後も高い徳の心で人に施すくらいの気持ちを持つ必要があるかもしれません。とにかくラッキーな金運の線人徳や社会的な成功などとは無関係に、とにかくお金だけが欲しいという方もいらっしゃるかもしれません。そういう人に最適なのは、金運における幸運を示すこの手相です。感情線から小指の付け根に向かって、まっすぐ短く、そして太く伸びる線を持っている人は、お金に関する運気に恵まれています。そのため、この線は財運線という異名をとることもあります。やりたいことがあるわけではないけれどお金が欲しい、宝くじに当たりたいと考える人には、この線が最適といえるでしょう。五十六謀星もっちぃ10代の頃から占い一筋に生きる職業占い師。 著書『1日2時間で月10万円 はじめよう 電話占い師』(同文舘出版)※ 文・五十六謀星もっちぃ※ 2023年7月7日配信金運をアップさせてお金持ちになろう!どれも今すぐにできたり、普段の行動を少しだけ変えてみるだけで金運がアップしそうですね。何事も、継続は力なり。2024年はお金に愛される年にしましょう!
2023年12月23日今シーズンの【ユニクロ】にも、優秀アイテムが続々と登場。なかでも今回は、楽なのにスタイルアップ効果も狙える「ニットパンツ」にフォーカス。すっきりとしたシルエットで、オーバーサイズのアウターとも合わせやすいですよ。ぜひこの機会にチェックしてみてはいかがでしょうか♡洗濯機で洗える楽ちんニットパンツ出典:Instagramこちらが噂の「ニットパンツ」こと、「ウォッシャブルニットリブパンツ」¥2,990(税込)。SNSでもユニ女さんたちの購入報告が多数寄せられている人気アイテムです。その名の通り、洗濯機で洗えるからお手入れも簡単。イロチ買いした@midopeiさんも「お腹周りも圧迫感なく着られて♡ しかもラインが綺麗で感動しました」とコメントを添えています。縦のラインを強調するリブが美脚見えに貢献出典:Instagramシルエットは、リラックス感のあるゆったりめのストレートを採用。縦のラインを強調する細めのリブが、美脚見えを叶えてくれそうですね。@yun_wearさんは、ロゴスウェットを合わせてカジュアルにスタイリング。エフォートレスな着こなしが、イマドキムードを盛り上げてくれるはず♡ユニクロカーディガンを合わせてホワイトコーデ出典:Instagramカラーはグレー・ダークグレー・ナチュラル・カーキの着回しやすい4色展開です。@chanricodeさんは同じく【ユニクロ】の「スフレヤーンショートカーディガン」と合わせてセットアップ風に。膨張して見えがちなホワイトコーデですが「細リブで脚長見えするニットパンツで縦に縦に、を意識しました」とのこと。小物はブラックで引き締めると、シックに仕上がります◎きちんと感を演出したいときはパンプス合わせがおすすめ出典:Instagram@kaoriii_1012さんはカーキを愛用中。「一見カジュアルなパンツだけど、ヒール履くとキレイめにもイケる」「とにかくラク!」と絶賛。足元はポインテッドトゥパンプスを選べば、より脚のラインがキレイに見えそうですね。グレーのふんわりニットを合わせて淡いトーンでまとめると、優しい雰囲気がまとえるはず♡※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事では@midopei様、@yun_wear様、@chanricode様、@kaoriii_1012様のInstagram投稿をご紹介しております。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2023年12月20日冬の着膨れ感をできるだけ回避してスタイルアップを狙うなら「ロングコート × クロップドトップス」の組み合わせがおすすめ。縦のラインを強調しつつ、ハイウエスト切り替えで脚を長く見せる効果が期待できますよ。そこで今回はロングコートとクロップドトップスを使ったお手本着こなし術をお届け。ぜひ真似してみてくださいね♡ロゴニットを使った大人可愛いコーデ出典:.stこちらは【Heather(ヘザー)】のスタッフさんのコーデです。さりげないフロントのロゴデザインが大人っぽい「ロープロゴニット」は、テイスト問わず着回せそうですね。ガーリーなロングティアードスカートを合わせて、ちょっぴり甘さをプラス。ニットに合わせてアイボリーのロングコートを羽織れば、ふんわり優しい印象がまとえるはず♡ビビッドカラーセーターで華やかさを演出出典:.st【PAGEBOY(ページボーイ)】の「ケープツキボリュームコート」に、ピンクのクロップドトップスをイン。ダークカラーに傾きがちな冬コーデも、ビビッドなカラーを取り入れることでグンと華やかな着こなしに。ニットにはスパンコールが散りばめられており、トレンドのキラキラアイテムをさりげなく楽しめます。ミニ丈ボトムで抜け感をプラス出典:.stこちらも同じく「ケープツキボリュームコート」を使ったコーデ。上半身にボリュームが出やすいので、ミニ丈ボトムで適度に肌見せして抜け感を演出するのがポイント。足元はロングブーツを合わせるとより旬な着こなしが目指せます。落ち着いた印象のモノトーンコーデもキラリと輝く「ラメフェザーショートプルオーバー」を合わせることで、地味見えを回避♡チェスターコートでヴィンテージライクに出典:.st【JEANASIS(ジーナシス)】の「ブリーチハーフZIPショートプルオーバー」は、ニュアンス感のあるおしゃれな一品。チェック柄の「ウールチェスターロングコート」を羽織れば、秋冬らしいヴィンテージライクな雰囲気が加速するはず。こちらのスタッフさんによると「ゆったりオーバーサイズのコートは、襟が大きめデザインなので肩周りスッキリ見えします」とのこと。ハーフジップトップスなら、襟付きコートともバランスよく着られますよ◎※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:nanami
2023年12月20日パーフェクトワンのSPリフトナイトマスク限定発売12月15日、新日本製薬のスキンケアブランド『パーフェクトワン』から、夜用フェイスマスク「パーフェクトワン SPリフトナイトマスク」が数量限定で登場する。パーフェクトワンは肌本来の美しさを引き出す“シンプルケア”にこだわり、多忙な日常生活においても、無理なく快適に利用できるアイテムを展開している。耳に掛ける独自の形状を採用今回登場する「パーフェクトワン SPリフトナイトマスク」は、目元や口元の悩みに着目した大人向けの美容マスク。仕事や家事などで忙しく、スキンケアの時間が確保できないという方でも手軽に集中美容ケアができるよう、耳に掛けられる形状の美容マスクを開発した。肌に密着するシートを耳に掛けることで、フェイスラインをしっかりホールドし、目元・口元を効果的に引き上げる。肌に密着するので、他の作業をしながらでもスキンケアが可能だ。ハリと潤いに満ちた肌へと見びく4つの美容モードはり不足やたるみにアプローチするため、美顔器から発想を得た「4つのモード」を1枚のマスクに凝縮しているのも特徴だ。モード1は、クリーンモード。角質を和らげて美容成分を浸透させる。モード2は、スムーズ浸透モード。3層構造のシートが美容液をたっぷり抱え込み、角質層まで届けて潤いをキープする。モード3は、ハリケアモード。目元・口元を引き上げる独自の形状と3Dアップ処方を採用したシートによって、15分間の集中引き締めケアを実現した。モード4は、ナイトケアモード。睡眠美容をコンセプトに開発した保湿成分を配合し、まるで熟睡した朝のようないきいきとした肌へと導く。目元・口元を15分間で速攻リフトアップしながら、保湿ケアもかなえる夜用フェイスマスク。価格は、4枚入り5,500円、1枚入り1,782円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※新日本製薬株式会社のプレスリリース
2023年12月15日1アイテムを2倍楽しむ着こなし術のコーデスナップファッションライター、SATOMIです♪ラクなのにスタイルアップ効果を狙えるデニムをユニクロユーで見つけました☆カジュアルムード満点の旬なデニムを紹介します!デニムストレートボトムス出典:Instagramグレー・ダークグレー・ナチュラルの3色展開。やわらかなコットンデニムで、馴染みやすい質感が心地いい♪前ボタンのないウエストは、スッキリとした見た目で幅広いコーディネートに取り入れられそうですね!縦長ラインを狙えるサイドポケット出典:Instagram腰位置の高いハイライズに、縦に入ったサイドポケットがIラインを強調してくれる!テーパードシルエットでラクに穿けるのに、脚長効果を発揮してくれそうです☆シンプルなバックスタイルに出典:Instagram無駄のないシンプルなバックポケットにベルトループが際立つデザイン。カジュアルすぎずにヒップ周りをスッキリと見せてくれる印象です☆コットンデニムの風合いを感じる洗い加工も、カジュアルからきれいめまで幅広く楽しめそうですね!リラックス感のある今っぽいシルエットが叶う♡出典:Instagramノンストレスで着用できるリラックスムードに洗練されたストレートデニム。折り返しを加えずに裾をたゆませた着こなしで、存分にシルエットを楽しむのもいいですね!今回は、スタイルアップを狙える今っぽデニムを紹介しました!値下げで2,990円(税込)になっているお得な機会にぜひチェックしてみてくださいね☆〈商品情報〉商品名:デニムストレートサイズ:55カラー:ダークグレー品番:461665値段:4,990円(税込)※価格変更や、販売終了の可能性もございます。 最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>SATOMI(@stylerelier)30代からの大人シンプルトレンド元アパレル・現アナリストが実践するアイテム活用法・簡単スタイルアップ方法を配信中Instagram
2023年11月27日「たるみ筋」をダイレクトに 即効たるみリフト9月4日、エイジングデザイナーで「Amazing beauty」代表の村木宏衣(むらきひろい)氏の最新刊『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』が主婦の友社から発売された。A5判、128ページ、定価は1,595円(税込)。同氏は「世界一受けたい授業」「ZIP!」「メレンゲの気持ち」「ソレダメ!あなた常識は非常識」などのテレビ番組でもおなじみ。既刊の著作に『10秒で実感! 自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』などがある。コロナ禍前よりも若く 10年前の自分よりも可愛く大人の女性に共通する悩みに、顔の老けがあるが、顔が老けて見える原因は加齢だけではない。マスクの影響、ストレス、パソコンやスマートフォンの多用、姿勢の乱れも顔の筋肉に悪影響となる。この最新刊では、毎日数十秒でほうれい線や二重あごを解消する村木式「たるみリフト」を掲載する。顔のたるみの原因となる筋肉や骨に直接アプローチするメソッドであり、あらゆるたるみを引き上げ、若々しい表情豊かな顔へと導く。「速攻たるみ引き上げメソッド」「口まわりリフト」「鼻・目元リフト」「首・背中リセット」のほか、村木氏自身が実践している生活習慣や速攻の日常ケアも公開されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2023年09月28日節電にトライするといっても、無理な方法では生活で苦痛を感じてしまいかねません。ほどよく、快適性を保ったままの節電が理想です。いつも使う家電や生活習慣を見直すと、無理なくできる節電方法が見えてくるでしょう。家電の使い方や生活習慣の工夫だけでも大きな効果節電を意識する時代、毎日の生活のなかでも消費電力が気になりますよね。とはいえ「エアコンを極限まで使わない」「絶対テレビをつけない」などの方法では、毎日の生活で苦痛を感じてしまったり、時には健康を損ねてしまったりする可能性があります。無理なく、続けやすい方法がおすすめです。そこで意識してみたいのが、家電の使い方や生活習慣を見直し、工夫してみることです。政府広報オンラインでは、テレビ、洗濯、トイレ、ライフスタイルでできる工夫のコツを発信しています。1.【テレビ】省エネモードと電源を意識テレビは省エネモードで使いましょう。省エネモードにすると画面の輝度が下がり、消費電力が少なくなります。また、必要な時間以外は消す、本体の主電源を切る、長時間使わない時にはコンセントプラグを抜くこともおすすめです。2.【洗濯】一度に洗う量をコントロール「洗濯回数を少なくしたい!」と考え、1度の洗濯量を多くしているかもしれません。その場合、洗濯機の容量80%を目安にすると効率的な洗い方ができるようになり、洗濯機に負担をかけず、節電につながります。また、乾燥機を使っているのなら、使用時間を短くする工夫も取り入れましょう。部屋干しと併用すると効果的です。最近は部屋干し用の洗剤も売っていますので、ぜひ参考にしてみてください。3.【トイレ】温水洗浄便座の使い方を工夫する夏のように気温が高く、冷たい便座にならない時期は、できるだけ温水洗浄便座の利用頻度を下げましょう。温水オフ機能やタイマーを使うと、状況に応じて使い分けられます。そのような機能がなければ、プラグを抜いてしまうのもよい方法です。4.【ライフスタイル】家族で集まるのもおすすめ家族が多いご家庭では、それぞれの部屋があるかもしれません。そのぶん、使用電力も増加します。スケジュールの都合にもよりますが、家族そろってリビングで過ごす時間を増やし、使わない部屋の照明やエアコンを消してみるなどの工夫をしてみましょう。みなさんでボードゲームやトランプなど、日頃はあまりしない遊びを楽しむのもよさそうですね。工夫次第で大幅な節電が実現できる家電の使い方やライフスタイルの見直しをするだけでも、使う電力を大幅に節約しやすくなります。また、古い家電を新しい家電に変えることもおすすめです。10年前のモデルを最新タイプに変えるだけでも、約17%もの節電ができるのだそう。もし買い換えの機会があれば、ぜひ検討してみてください。節電方法はいろいろありますが、無理のない範囲で進めていきましょう。「こんなことで?」と思うような小さなことでも、積み重なれば大きな結果につながります。できることから始めてみてください。入浴方法で節水もできる夏は、水道の使用量が増える季節です。特にお子さんのいるご家庭では、お家でビニールプールをすることもあるでしょう。また、汗をかいて1日に2度シャワーを浴びるなんてこともあるかもしれません。節電だけでなく、節水も意識したいところです。節水を意識するなら、入浴方法に注目してみましょう。夏はシャワーで済ませてしまうことも多いですが、シャワーを15分程度使うと、その湯量は湯船1杯ぶんの湯量相当となります。家族みんながシャワーを浴びるよりも、浴槽にお湯を溜め、浸かる前に髪や体を洗って、すすぎには浴槽に溜めたきれいなお湯を使い、浸かる時は半身浴にしたり、少なくなったぶんを少し足したほうが、節水になります。また、残り湯は洗濯のほか、植物の水やりなどにも利用できるため、こういった使いまわしをすれば、より節水が実現できるでしょう。[文・構成/grape編集部]
2023年08月31日コーデのメインになるワンピースこそ、スタイルアップできるとっておきの一着を選びたいですよね。今回は、ユニクロのギンガムチェック柄ワンピースを紹介します。インスタグラマーの@annie_idmbさん、@midopeiさんも購入されたおしゃれなアイテムを、チェックしていきましょう!スタイルアップ効果抜群のロングワンピース出典:Instagram@annie_idmbさんが着用されているのは、夏に一枚で着たくなるスラブコットンワンピースです。ウエストのリボンベルトを高めの位置で結ぶと、足長効果抜群のコーデに仕上がるそうですよ。上半身とスカート部分で大きさの異なるチェック柄生地を使っている点も、凝った印象のアイテムですね。シルエットの美しさに注目が集まりそうな一着出典:Instagram投稿によると、このワンピースは動いたときのシルエットがとてもきれいだとか。胸元詰まったノースリーブデザインのアイテムは、上半身が華奢な方にもぴったりだそうですよ。さりげなく周囲の視線を集める一着なら、どんな場所にも自信を持って着ていけそうですね。ご近所でのカフェタイムにもぴったりのワンピース出典:Instagramご近所にあるカフェでのティータイムには、トレンド感と適度なリラックスムードを兼ね備えたコーディネートが◎ですよね。コットンワンピースをメインに、黒のハットとチェーンショルダーをアクセントとして取り入れた@midopeiさんのコーデなら、おしゃれな友人からも一目置かれそうですね。カーディガンの肩がけでアクセントに出典:Instagramモノトーンの配色で、合わせやすさも抜群のこちらのワンピース。よりインパクトがある着こなしを目指すのなら、グリーンのカーディガンを肩がけして、夏らしい差し色をプラスしてみてはいかがでしょうか。気になったら、早めに店舗やオンラインストアを覗いてみてくださいね。※こちらの記事ではANNIE(アニー)(@annie_idmb)様、midopei(@midopei)様のInstagram投稿をご紹介しております。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。
2023年06月26日韓国の明洞Muse Clinicは、顔リフト、ボトックス、フィラー、ワンデーリフト、コラーゲン注射、肌美白/色素、脱毛、ニキビケア、体型/肥満、水光注射、エイジングケア注射など、様々な皮膚美容施術をより合理的な価格で提供する「日本人限定プロモーション」を実施中です。■日本人限定プロモーションのご案内- 期間 : 終了時期は公式ブログにて別途お知らせ- プロモーションリスト: - 内容 : 顔のリフト、ボトックス、輪郭注射、肌美白/色素レーザー、コラーゲン/ヒアルロン酸注射、タトゥー除去、スキンケア/ピーリング、脱毛、ニキビケア、体型/肥満など■無料相談(日本語可能)- LINE ID:slimnyoung(※本プロモーションは明洞Muse Clinic単独実施です。)■明洞Muse Clinic(旧明洞Slim&Young Clinic)韓国の明洞Muse Clinic(ミューズクリニック/旧明洞Slim&Young Clinic)は顔のリフト、美容注射、しわ改善、色素レーザー、肌の弾力/再生/美白、色素/シミ/そばかす改善など、様々な皮膚美容施術の診療をしており、日本でもLINEやメールを通じて日本語で気軽に無料相談や予約が可能です。■クリニック情報- 商号 : 明洞Muse Clinic(ミューズクリニック)- 代表者 : 院長 イム・サラン- 公式ブログ(日本語): - LINE相談ID : slimnyoung- 所在地 : ソウル市中区テゲロ97、CORYO DAEYUNGAK TOWER 3F- アクセス方法 : - Google Map : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年06月16日40歳を過ぎてからというもの、年々増えてくる白髪の量……。白髪染めはしているものの、いちいち染めるのは面倒くさいし、できたら黒い髪がもう一度生えて来てくれたら……。そんな淡い期待を抱いて始めた白髪対策のためのマッサージですが、想像とは違う効果が! その詳細をお話ししたいと思います。★関連記事:アンダーヘアに白髪発見! 対処法は? VIO脱毛のリミットは白髪が生える前ってホント?【医師監修】年々多くなる白髪を少しでも減らしたい!初めて白髪が生えたのは30代前半。最初は1本だけだったのに、そこから少しずつ増えていき、40歳を過ぎたあたりから急に目に見えて増え始めました。若いころは真っ黒な髪だったのに、そんなことを忘れてしまったかのように、私の頭皮は白髪を増やしていきました。ふと、「そういえば前にYouTubeの動画を見ながら頭皮マッサージをしていたことがあったな」と思い出した私。そのときは、抜け毛を減らしたくて頭皮マッサージを始め、効果はあったのですがなんとなくやめてしまっていました。白髪も頭皮マッサージで何とかならないかなと思い立ち、「白髪マッサージ」で検索してみました。その中で簡単で続けやすそうなものを選びました。肩を手のひらで押しながら左右に首を倒す、.耳の下から鎖骨にかけてリンパを流す、耳を回す、頭をもむなど、これらの動作を大体30秒〜1分かけておこないます。自分が続けられるために決めた3つのこと「毎日何かをする!」と決めて、継続するのが苦手な私……。私が何かを続けるためには、自分がどうしたらやめてしまうのかをまず考え、それについて対策することが大切だと思い、3つのことを考えました。・マッサージをする時間を決めない前回、頭皮マッサージをしていたとき「入浴後におこなう」と決めていました。ですが、時間を決めてしまうと面倒くさくなってやめてしまいます。そのため、気がついたときに、気が向いたときにおこなうことにしました。・毎日しなくていい忘れてしまうことがあるので、毎日しなくてもいいと決めました。その代わり、週に5回はすること。そうすることで、「しないといけない」という気持ちの負担をなくしました。・時間を短くする選んだYouTube動画では1種類のマッサージ時間が長いため、秒数を少なくしました。時間通りにすると手が疲れるからです。大体1種類のマッサージが30秒間の動画でしたが、手が疲れるものに関しては20秒としました。この3点だけ決めておけば続けられるのではないかと思い、マッサージを始めることにしました。白髪マッサージを始めたはずが…違う効果が!思い立ったら吉日。早速始めました。おこなう時間帯は日によってまちまちで、他のエクササイズのあとにおこなったり、入浴後にしてみたり、食事後にしてみたり、気が向いたときにおこないました。マッサージを忘れていて寝る前に思い出したときは、睡眠優先でしなかったことも。ですが、そのおかげで無理なく続けられました。動画内で、YouTuberさんが「リフトアップ効果もあります」と言っていたので期待していたのですが、始めて1、2週間たったころから、始める前よりは少し頬が上がっているのを感じました。「順調では? あとは白髪が生えてこなければ……」。そう期待しながら続けて1カ月たったころ、鏡を見てみるとあることに気が付きました。「え? 私、痩せた?」明らかに顎がシュッとしています。自分の顎が細くなったと感じるときは痩せたときだけです。びっくりして体重を量ってみると、マッサージを始める前とまったく変わっていません。すごく驚きました。体重が変わっていないのに、顎が細くなっている。ある意味、顔が少し小さくなっているとも言えるのかもしれません。若返ったように見え、驚きと同時にうれしさがありました。まとめまさか、顎が細くなるとは……。思いもしなかった効果が出てうれしかった半面、肝心の白髪は黒くはなりませんでした。リフトアップ効果と、顎が細くなるうれしい効果があったので、このまま続けていこうと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/葉月(44歳)自分のしたいことを追求しすぎて、結婚もせずアラフィフ直前に。楽しく自分らしく生きるために日々模索中。栄養士・調理師の資格持ち。趣味は料理とパン作り、食べ歩き。
2023年05月07日小顔リフトアップ専門のL'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック東京、渋谷区道玄坂)は、糸を使った切らない世界初となる次世代スレッドリフト「Lスレット」を導入いたしました。スレッドリフトによるリフトアップ効果や、HIFUや脂肪溶解注射と併用することで得られる小顔効果は以前から知られていますが、肌の改善には繋がらない懸念がありました。そこで登場したのがLスレットです。リフトアップ効果はもちろんのこと、PDRN配合により肌の再生能力を高め、ハリ・弾力向上・毛穴の収縮など肌質改善効果が期待できます。日本初上陸【Lスレット】【たるみの改善と美肌効果が期待できる「Lスレット」】Lスレットは、これまでのスレッドリフトの素材PCLに加えて抗炎症・抗酸化作用の高い有効成分である「ポリデオキシリボヌクレオチド(PDRN)」を配合したフェイスリフトです。スレッドリフトによるリフトアップ効果だけでなく、コラーゲンやエラスチンの生成を促しダメージ肌の修復効果も併せ持つためニキビ跡やスキンテクスチャの改善にも効果が期待できます。自己の細胞の成長因子を活性化し、細胞周辺の組織の修復・血管の新生・血流の改善を促進することで、肌を美しく若返らせます。【期待できる効果】PDRNは肌の再生能力を高める効果があります。本来肌の持っている成長因子の生成を助け、継続的に生産されるよう刺激して肌の再生能力を活性化します。さらに、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌環境を整えて肌の構造を復元させることで、弾力ある健康的な肌に戻します。・肌再生・シミ・シワの改善・ハリ・毛穴の改善・ニキビの炎症の鎮静・頬や顎のたるみ、フェイスラインのリフトアップ日本初上陸【Lスレット】● PDRNの効果PDRNはポリデオキシリボヌクレオチドのことです。肌再生に有名なサーモン注射の主成分です。サーモンのDNAから抽出された分子が、組織再生に必要な細胞外マトリックス物質や様々な成長因子の増加を促進させて皮膚の再生能力を活性化させます。そして、ダメージを受けた皮膚のDNAの再合成に作用して正常な肌へと導きます。また、表皮や真皮の細胞を再生させることによって肌のハリや弾力アップが期待できます。そして、若々しく健康なお肌へと導きます。● 効果の持続期間が長く、痛みを軽減できる通常、スレッドリフトの持続期間は6~18ヶ月程度とされています。しかしPCLは、一般的なスレッドリフトの素材より分解される速度が遅いという特徴があります[1]。また、一般的な糸リフトはスレットの先端が少し出ているため、挿入時に痛みを伴うという欠点がありました。一方、Lスレットの糸はコグの先端が出てないため、組織を傷つけずに痛みを軽減できる仕組みになっています。当店おすすめ糸リフト1本10,000円【一般的な糸リフトの比較】糸リフトの種類 テスリフト ミントリフト Lスレット素材 PDO PLLA PCL(ポリジオキサノン) (ポリ-L乳酸) (ポリカプロラクトン)素材の特徴 医療用の縫合糸 コラーゲン新生作用 コラーゲン新生作用分解速度が速い 硬めの性質 柔らかくしなやか配合成分 なし なし 【PDRN】追加効果 なし なし 【肌再生効果】持続期間 6~12か月 12~18ヶ月 24ヶ月糸の柔軟性 〇 △ ◎けん引力 〇 ◎ ○~◎● HIFUや脂肪溶解注射との併用で小顔効果UPLスレットだけでもリフトアップ効果は見込めます。しかし、皮下脂肪が多くたるみが顕著な場合は脂肪溶解注射との併用をおすすめしています。また、Lスレット後に定期的にHIFUを行うことでたるみを引き上げる効果が増加します。加えて、脂肪溶解注射を併用することにより、顎下や頬のもたつきの原因である余分な脂肪を引き締めながら除去します。従来のスレッドリフトとの併用で懸念されてきたリスクを最小限して、より高い小顔効果と自然な仕上がりが期待できます。カウンセリングでは、脂肪の付き方や皮膚のたるみ具合などから、お客様のニーズにあった最適な治療をご提案させていただきます。Lスレットで理想の美肌とフェイスラインに。ご希望の方は、下記の詳細ページからご予約いただけます。ご不明点やご相談についても、お気軽にお問い合わせください。■提供クリニックL'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック東京、渋谷道玄坂)【L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック) について】L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック)は、糸リフト・ハイフ・脂肪溶解注射による小顔リフトアップを専門に行う美容クリニックです。「価値ある明日を,お客様と共に」をコンセプトに、信頼関係を構築しながらお客様の満足のいく治療をご提案しています。お客様一人一人と向き合い,寄り添い,カウンセリングから施術までを丁寧に行うだけでなく,充実した日々・豊かな人生を一緒に考えていきます。【クリニック情報】L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック)代表:片岡 紘士公式HP 公式Instagram 公式LINE 【お客様からのお問い合わせ先】電話 : 0120-748-075ライン: [1] Abraham J. Domb, Joseph Kost, David Wiseman『Handbook of Biodegradable Polymers』1998. P72-73 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月26日手元に飾るだけでハッピー効果が期待できる、そんな魔法のようなグッズは存在するのでしょうか。実は置くことで運気が底上げできてしまうアイテムは、複数存在します。そこで今回は、「置くだけで簡単に運気が上がるグッズ」というテーマでお送りします!■第6位:お気に入りの絵絵や写真によっては、運気アップに効果があるものが存在します。それは「大好きな絵」や、「なりたい自分や未来をイメージした絵や写真」。好きな絵は癒し効果が、なりたいイメージは願望成就の効果があります。逆に不快なイメージや嫌いな絵等はいくら縁起物でも飾らない方がいいでしょう。■第5位:干支の置物やアイテム干支グッズは、今年のあなたの運気を良い方向に導いてくれるそうです。たとえば2023年は「癸卯(みずのと・う)」でウサギ年。ウサギは月に住むとされる伝説もあり、ツキをより招いてくれそうですね。干支は毎年変わるので、今年が終わったら神社でお焚き上げしてもらうといいでしょう。■第4位は...第4位は誕生石の宝石や、好きなパワーストーン。石には運気を高める効果があるとされます。たとえば誕生石や、あなたの星座のラッキーストーン、好きなパワーストーンなどが挙げられるでしょう。机の上に飾るだけで良い運を招きますが、身に着けるとさらに効果的。色には癒し効果があるので、好きな色を選ぶのもいいですよ。(絵月えりや/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年03月29日皆さんはシワの治療と聞いて、どんなものが思い浮かびますか?「ボトックス注射」や「糸リフト」、「HIFU(ハイフ)」とシワに対する治療法はさまざま。それぞれ何が違い、どんな効果があるのか。整形外科医である一方で美容医療にも精通している中村光伸先生にお伺いしました。教えてくれたのは…監修/中村光伸先生(光伸メディカルクリニック院長・医学博士)整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。★関連記事:老け見えの原因の一つである「目の下のたるみ」解消するには手術が必要? 予防する方法は?シワとは一体何?皮膚がよれて元に戻らない状態ひと口にシワと言っても、シワがある場所や原因によって改善法はさまざまなのだとか。まずはシワについて、整理してみましょう。「シワは表面的に見えるものなので、なんといっても一番の原因は表皮と真皮の劣化。表皮は血管などもない皮膚の一番上にある層です。真皮には神経や毛細血管、コラーゲン繊維などがあります。表皮の代謝が悪くなると、皮膚がだんだん薄くなってしまいます。真皮もコラーゲン繊維が壊れて小さくなります。コラーゲン繊維が小さくなることで、繊維の中のヒアルロン酸やエラスチンも減ってしまいハリが失われてしまいます。ハリがなくなり、薄くなってしまった皮膚がよれた状態がシワなのです」(中村先生)つまり、シワというのは皮膚の衰えによってできるものなんですね。「その表皮、真皮が顔の表情筋の上にあると表情ジワになります。いわゆる目尻の笑いジワとかおでこや眉間のシワですね。子どもがギャーッと笑っても、シワは残らずすぐに元に戻りますよね。しかし、年齢を重ねるとシワが寄った皮膚の戻りが悪くなって、だんだんと皮膚に癖が付いてシワになってしまうんです。筋肉の上になければ小ジワやちりめんじわになります。骨が変形したり、脂肪が萎縮したりすることで頬や顎などのたるみジワができたりもします。大本をたどれば表皮と真皮の劣化なのですが、そこからどうなっているのかで治療が変わります」(中村先生)シワを改善するにはまずは表皮と真皮から治療はヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射で補う方法と、レーザーによる方法などさまざま。現在、レーザー治療の中でも話題になっているのがHIFU(ハイフ)という施術なのだとか。「どんなシワでも表皮と真皮の劣化が原因の一つになっています。まずはそこを治療するということで、ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含んだ注射を打ったりします。そして、HIFU(ハイフ)というものは、この表皮と真皮に対する治療として有効なものです。機械で超音波を当て、そこで発生する熱で内側から皮膚を引き締める施術になるので、多少は痛みがあります。イメージとしては、一瞬パチッと熱くなる感じです。輪ゴムで弾かれる感覚とも似ていますね」(中村先生)HIFUには医療用とエステ用がありますが、どのような違いがあるのでしょうか?「比べものにならないくらい違いますね。医療用のHIFUは、必要であれば表皮から6mmくらいまで超音波で加熱できます。また、必要に応じて温度も65〜75度くらいまで上げられます。。エステ用ではまずやけどをしてはいけないので、41〜42度くらいの温度での施術になります。超音波も1〜2mmくらいしか当たらず、真皮には届くものの効果はあまり得られません。医療用のもので施術した場合、皮膚の奥が軽いやけど状態になるので赤みが出たりすることはあります。頻度も3カ月〜半年に1回の施術で構いませんが、施術の効果が皮膚の老化に追いつかなくなったら別の治療を検討すべきでしょう」(中村先生)HIFU以外のシワ改善糸リフトや注射が有効!「小ジワには細胞を修復する働きのあるプラセンタ注射をおこないます。また、表情ジワの治療にはボトックス注射を用います。ボトックス注射はボツリヌストキシンという毒素が主成分の注射です。毒素と聞くと不安に思うかもしれませんが、治療用に薄めてあるので安全性は確保されています。副作用は赤みや腫れ、内出血などです。ボトックス注射では筋肉をまひさせるので、違和感を感じることもあります。効果を持続させるには3〜5カ月に1度の注射が望ましいです」(中村先生)糸リフトはどのようなシワへの治療法なのでしょうか?「糸リフトはたるみジワじわへの治療法です。小さなとげがついた糸を髪の生え際付近から挿入して皮膚を引き上げます。引き上げると皮膚が余ってしまうことがありますので、糸を入れる場所を調整し、頭や首のほうへ余った皮膚を流す必要があります。そういった見た目の整え方は医師の腕次第です。糸リフトをした後は自分の中で少し違和感を感じるくらいで、相手が見てわかるくらい表情が変わるようなことはありません。ただ、糸の強さや種類によっては一時的に口が開きにくくなるなど、ちょっとした変化が出ることがあります。40〜50代の方だと平均で場所はさまざまですが片方に4〜5本、左右合わせて10本くらい糸を入れる方が多いですね」(中村先生)糸リフトの糸には溶けるものと溶けないものがありますよね。「溶けない糸の効果はもって2年程度です。溶ける糸だと1年前後ですが、効果が短い分そのときの顔の状態に合わせて糸を入れ直すことができます。もちろん、溶けない糸でも何度も糸を入れることはできますが、基本的に糸は取り出さないので顔の中に残ったままということになります。役割を終えた糸が何本もある中で、もし顔にけがをしてしまったら雑菌の温床になることだってあります。じゃあ糸を取りましょう、となれば顔の皮膚を少し切って糸があるであろう場所を探って、探し出さなければなりません。溶けない糸でも効果は十分に得られますが、長い目で見ると溶ける糸のほうがいいと私は思っています」(中村先生)まとめ糸リフトやボトックス注射は1本から施術を受けることができるのだそう。シワが気になるという方は、美容医療の力を借りてシワ改善をしてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※妊娠中はホルモンバランスの影響で皮膚が敏感になり、肌トラブルが起こりやすい状態になっています。また、体の変化も激しい期間なので治療は控えましょう。著者/監修/中村 光伸先生光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』(アスコム)。
2023年03月24日「筋肉量アップ」させることで得られる女性にとって嬉しいメリットとは?いきなりですがクイズです!筋肉量アップさせることで得られるメリットは、次の3つのうちどれでしょうか?冷えの改善引き締まった、メリハリのあるカラダにすることができる脂肪がつきにくく、痩せやすいカラダにすることができる正解は…、「全部」です!筋肉量をアップさせることは、女性にとって嬉しいメリットが得られると言えます。詳しく知りたい方は、【女性が筋肉量を増やすことで得られる「3つのメリット」とは?】をご参照ください。出典:byBirth「筋肉量アップ」に取り組む前に“行っておきたいこと”とは?筋肉量をアップさせるにあたり、行っておきたいことがあります。それは、筋肉量の平均値とご自分の筋肉量がどれくらいあるのかを知ることです。筋肉量の平均値は、女性で17~18kg、男性で24~26kgと言われています。ご自分のおよその筋肉量は、次の公式を用いて求めることができます。除脂肪体重(kg)÷ 2 = 筋肉量(kg)体重(kg)× 体脂肪率(%)= 体脂肪量(kg)体重(kg)- 体脂肪量(kg)=除脂肪体重(kg)例えば体重が55kgで体脂肪率が25%の方の場合のおよその筋肉量は、20.6kgになります。55 × 0.25 = 体脂肪量13.7kg55 - 13.7 = 除脂肪体重41.3kg41.3 ÷ 2 = 筋肉量20.6kg出典:byBirthなぜ「ヒップリフト」が「筋肉量アップにも効果的」と言えるのか?筋肉量アップには筋肉を鍛えるエクササイズを行う必要があり、その一つとして入れておきたいエクササイズが「ヒップリフト」です。なぜならヒップリフトを行うことで、下半身の中でも大きな筋肉である「大殿筋」が鍛えられるからです。お尻の筋肉である大殿筋は下半身の中で大きな筋肉の一つなので、鍛えれば効率よく筋肉量アップさせることができると言えます。では、ここで「大殿筋に効くヒップリフトのフォーム」を改めて確認しておきましょう。大殿筋に効く「ヒップリフト」のフォーム出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、腰幅程度に足幅を広げてつま先と膝を正面に向けます。両腕はカラダの横に「ハ」の字に構えます(写真上)。息を吐きながらお腹に力を入れて腰を床に押しつけるとお尻が上がってくるので、そのままお尻を持ち上げていきます(写真下)。お尻の筋肉が収縮していることが感じられるところで1~3秒間静止したら、息を吸いながら背中 → 腰 → お尻という順にゆっくり下ろしていきます。10~15回を1分~1分半の休憩を入れながら、3セット行います。大殿筋に効かせるための2つのポイントヒップリフトは2つのポイントを踏まえるだけで大殿筋に効かせることができます!1つは、膝の真下にかかとを位置させることです。その上でかかとで床を押すようにしてお尻を持ち上げるようにすると、大殿筋への効果が感じられるようになります。「お尻よりも太もも裏に効いてしまう…」という場合、かかととお尻の間隔が広すぎることが考えられます。もう一つのポイントは、膝とお腹が一直線となるようにお尻を上げることです。大殿筋には「股関節を伸ばす」という働きがあるからです。そのため膝とお腹を結ぶラインが一直線となるようにお尻を上げるようにすると、大殿筋に効かせられるようになります。「ヒップリフトによる筋肉量アップ効果」を高めるコツヒップリフトは下半身の中でも大きな筋肉である大殿筋が鍛えられるので、効率よく筋肉量をアップさせることができます。そのヒップリフトによる筋肉量アップ効果を更に高めるコツは、「スクワット」と組み合わせて行うことです。具体的には、スクワットを10回行ったら、休憩を入れずにすぐにヒップリフトを10回行うようにします。出典:byBirth出典:byBirthスクワットとヒップリフトは、共に大殿筋が鍛えられるエクササイズです。このように同じ筋肉を鍛えるエクササイズを2つ続けて行うトレーニング法を「コンパウンドセット法」と言い、筋肉に大きな刺激を与えることができます。「筋肉量アップには通常のヒップリフトでは物足りない」と感じた場合にお勧めなヒップリフト「通常のヒップリフトでは、筋肉量アップには物足りなく感じる…」という場合、片脚でヒップリフトを行う「シングルレッグ・ヒップリフト」がお勧めです。出典:byBirth基本的なやり方は通常のヒップリフトと同じですが、骨盤が捻じれやすくなるので骨盤が捻じれないように注意しましょう。片脚でヒップリフトを行うことで大殿筋への負荷が大きくなる上、左右の筋力バランスを整える効果も期待できるようになります。「筋肉量アップ」には筋トレを毎日行うべきか?出典:byBirth今回は「ヒップリフトによる筋肉量アップ効果を高めるコツ」についてお伝えしました。ヒップリフトは下半身の大きな筋肉の一つである大殿筋が鍛えられるエクササイズなので、効果的なフォームで行えば効率よく筋肉量を増やすことができます!「筋トレは毎日行った方がよいのですか?」というご質問を受けることがありますが、毎日行わない方がよいです。なぜなら筋肉量アップには、休養も必要となるからです。筋トレで刺激を受けた筋肉は、その後に栄養と休養をとることで筋肉量アップにつなげることができます。筋トレは筋肉にストレスを与えているので、休養をとらずに筋トレを行ってしまうと、ケガにつながってしまう危険性が高くなります。そのため、安全かつ効果的に筋肉量を増やすには、必ず休養日を挟みながら筋トレを行うようにしましょう。
2023年03月10日「REIKO KAZKI」大阪サロンで開催大阪府大阪市北区曽根崎新地にある「REIKO KAZKI」大阪サロンで完全予約制の『リフトアップテープ完全マスターイベント』が開催される。日程は3月6日(月)、3月14日(火)、3月18日(土)、3月22日(水)、3月26日(日)、3月31日(金)で、参加費は1回500円(税込)。現在、参加希望者の申し込みを受け付けている。デザインテープを試してみたい人や、デザインテープを持っていても上手く貼れない人、アドバイスが欲しい人などにおすすめのイベントである。たるみ・ほうれい線対策にデザインテープまだまだマスクを外せない状況が続くが、たるみやほうれい線で悩んでいる人が増えているという。極薄の「REIKO KAZKI」のデザインテープは、肌に段差を作ることなく、汗や水にも強い。きめ細やかな表面は、自然な肌さながらで、上からメイクをすることも可能である。このイベントでは、ワンコインで30分間、デザインテープを貼り放題で試すことができる。なお、参加者には非接触型体温計による検温、マスクの着用、アルコール消毒が求められており、参加者の間隔を十分にあけて、スタッフ・講師はマスクとフェイスシールドを着用しての対応となる。参加希望者は「REIKO KAZKI」大阪サロンのLINE、または公式サイトから申し込むことができるようになっている。日時: 3月6日(月)・3月14日(火)・3月18日(土)3月22日(水)・3月26日(日)・3月31日(金)11:00~17:00(土日祝は16:00まで)場所: REIKO KAZKI 大阪サロン大阪市北区曽根崎新地1-4-10 銀泉桜橋ビル 6階(REIKO KAZKI公式サイトより引用)(画像はREIKO KAZKI公式サイトより)【参考】【大阪サロン】リフトアップテープ完全マスターイベント 2023年3月開催! - REIKO KAZKI 公式サイト
2023年02月22日なぜ筋トレを行っているのに「筋肉量アップ」できないのか?「筋トレをしているのに思うように筋肉量がアップしない…」という場合、筋トレのやり方そのものよりも、食事の摂り方に問題がある可能性が考えられます。筋トレだけでは筋肉量アップは困難で、筋肉作りの材料となる「タンパク質」の摂取も必要となります。そのため、筋トレと合わせてタンパク質を摂っている方も少なくはないと思います。しかし、「思うように筋肉量がアップしない…」という場合、タンパク質を摂っているつもりになっている可能性が考えられます。出典:byBirth筋肉量がアップする「タンパク質の摂り方」3つのポイント筋肉作りの材料となるタンパク質も、ただやみくもに摂ればよいというものではありません。タンパク質の摂取を筋肉量アップにつなげるには、3つのポイントがあります。その3つのポイントとは、何から摂るべきか?一日にどのくらい摂るべきか?どのように摂るべきか?というものです。それでは詳しく解説していきましょう。1:何から摂るべきか?タンパク質の摂取を筋肉量アップにつなげるためには、まず何から摂るべきかに着目します。筋肉量アップのためには、タンパク質を含む食品の中でも、高タンパク低脂肪な食品から摂るようにしましょう。しかし「高タンパク低脂肪な食品」と言われても、具体的にそれが何なのかわからないですよね…。そこで、以下に「高タンパク低脂肪な食品(100gあたり)トップ5」を挙げておきます。皮なしの鶏むね肉(P:約24g・F:約2g)鶏ささみ(P:約23g・F:約0.8g)カツオ(P:約25g・F:約6g)マグロ(P:約22g・F:約1.2g)鮭(P:約22g・F:約4g)※Pはタンパク質、Fは脂肪出典:byBirth2:一日にどのくらい摂るべきか?タンパク質を摂る際、次に考えるべきことは「一日にどのくらい摂るべきか?」ということです。筋肉量アップを目指してトレーニングをしている場合、一日に体重1kgあたり0.8~1.5gのタンパク質の摂取が必要と言われています。例えば体重が50kgの人であれば、一日に40~75gのタンパク質を摂取する必要があるということになります。出典:byBirth3:どのように摂るべきか?タンパク質の摂取を筋肉量アップ効果につなげるためにもう一つ重要なことは、「タンパク質をどのように摂るべきか?」ということです。タンパク質は、一日の中で数回に分けて摂るようにします。なぜならタンパク質は一度にまとめて摂っても、全てが筋肉の合成に使われないからです。そのため一日3食プラス間食に、先程挙げた高タンパク低脂肪な食品を入れるようにしましょう。出典:byBirthまた、筋トレが終わったら、速やかにタンパク質を摂るようにしましょう。筋トレ直後は、筋肉の合成が最も活発に行われていると言われているからです。このタイミングでは「プロテイン」からタンパク質を摂るようにし、プロテインの中でも体内に素早く吸収される「ホエイプロテイン」から摂ることをお勧めします。プロテインの摂り方等についてより詳しく知りたい方は、【「痩せやすいカラダ」に変える!プロテインを飲むべきタイミングとは?】も是非お読みください。筋肉量アップには「タンパク質の摂取」だけではまだ不十分!?出典:byBirth筋肉量アップには筋トレとタンパク質の摂取が必要となりますが、これだけではまだ不十分と言えます!なぜならエネルギーが不足した状態でタンパク質だけを摂っても、筋肉作りの材料として使われなくなってしまうからです。筋肉作りの材料としてではなく、不足したエネルギーを補うために使われてしまうのです。そのため、タンパク質の摂取を筋肉量アップにつなげるには、カラダを動かす際のエネルギー源となる「糖質」の摂取も必要となるのです。筋肉量アップにつながる「糖質の摂取」のポイント出典:byBirthでは、糖質の摂取を筋肉量アップ効果につなげるにはどうすればよいのでしょうか?そのためには、筋トレの前後でしっかり糖質を摂るようにすることがポイントとなります。トレーニングの約3時間前に、糖質を含む食べ物を摂ることで、筋トレを行う際のエネルギー源となる「筋グリコーゲン」の貯蔵量を高めることができます。一方、筋トレ後には、速やかに糖質を摂ることにより筋グリコーゲンの回復を促し、筋タンパク質の分解を防ぐことが可能になります。このタイミングでは、素早く体内に吸収できる「単糖類」と「二糖類」から摂るようにします。プロテインにハチミツを入れて飲んだり、バナナやみかんなど果物を食べたり、もしくは果汁100%ジュースを飲んだりするとよいでしょう。筋肉量アップにつながるトレーニングと食べ方を実践して「引き締まったカラダ」に!出典:byBirth今回は、「筋肉量アップ効果につながる食べ方のポイント」を4つお伝えしました。その「4つのポイント」とは、「皮なしの鶏むね肉」や「鶏ささみ」、「カツオ」、「マグロ」、そして「鮭」などといった高タンパク低脂肪な食品から摂るようにすること一日のタンパク質の摂取量は、体重1kgあたり0.8~1.5gタンパク質は一日の中で数回に分けて摂るようにし、筋トレが終わったら速やかに摂るようにすること糖質は、筋トレの前後でしっかり摂るようにすることというものでした。筋肉量アップには筋トレだけでは困難なので、合わせてタンパク質と糖質を摂るようにし、その際「どう摂るか」が重要です!前回ご紹介した、【手軽に自宅で「筋肉量アップ」できる!自重トレ5選】と合わせて実践して、「引き締まったカラダ」を手に入れてくださいね!
2023年01月25日韓国在住の美容ライター、二俣愛子さんによる、最新韓国コスメルポ!今回は、韓国のビューティインフルエンサーたちに評判のリフトアップ最強レーザー「ウルセラ」をご紹介します。韓国でリフトアップの最強レーザー、ウルセラを受けてみた! レポートこんにちは。韓国在住の編集ライター、二俣愛子です。40歳を目前にして顔の下半球のたるみが急激に気になってきた今日この頃。大好きなリフトアップレーザー、シュリンクもいいのですが、もっと強力にリフトアップできると韓国のビューティインフルエンサーたちが口をそろえて言う「ウルセラ」にトライしてきました。かなり痛いとのことで、ずっと尻込みしていましたが「このたるみが改善するならば…えいや!」と、勇気を出して体験しましたので、そのすべてをレポートします。ウルセラとはなんぞや?そもそもウルセラとは、アメリカで開発されたレーザー機器で、皮膚の一番深い層(SMAS層)まで強力に引き上げることができる高周波レーザー。ハイフの一種で、現状、リフトアップレーザーの中では最も効果があると言われています。私がたびたび受けているシュリンクは、このウルセラを真似て作った韓国製で、いわばウルセラの簡易版。シュリンクが点状にレーザーを当てられるのに対して、ウルセラは線状に当てることができるのも違いだそう。個人的にはシュリンクでかなり効果を感じたので、ウルセラは期待大。しかし、その分お値段も張りますし、とんでもなく痛いのだとか。また、効果の持続について、シュリンクは3か月間毎月1回ずつ受けたあと6か月ほど持続するのに比べて、ウルセラは1回の施術のみで6か月ほど維持できるのだそうです。それを考えるとコスパは悪くなさそうです。カウンセリングから施術へまずはカウンセリングから。私は顔の左右にかなり差があって右側のあご周りが左に比べて張っているのだそう。自分でもなんとなく「こっちのほうが大きいかな」とはわかってはいましたが、きちんと見ていただいて納得。ウルセラの治療では、頬のたるみ(ほうれい線)と一緒に顔の左右の大きさの違いも整うのだそうで、右あご周辺を重点的に当てていただくことになりました。以前効果を非常に感じたシュリンクは400ショットでしたが、ウルセラならば200ショットでよいのではとのことで、今回はそれに決定。施術にかかった時間は30分ほどカウンセリングのあとは、軽く洗顔をしたあとに麻酔クリームを塗ってもらい15分ほどベッドで休んだあと、クリームを落としていよいよ施術へ。先生と気になる箇所について再度確認をしたあと、レーザーを当てていきます。肌の深いところに超音波によって熱を加えるのですが、ズンズン痛い!シュリンクを受けたことがある方ならご存知かと思うのですが、シュリンクの場合は肌の奥から浅いところにかけて3段階に熱を加えていき一番深いところが最強に痛いのですが、ウルセラはずっとその“最強に痛い”を受け続ける感じでした。患者さんによっては、ウルセラもシュリンクと同じようにカートリッジを交換しながら肌の深さを調整して当てることもできるそうですが、私の場合は深いところを集中攻撃。しかも、右あご部分をこれでもか!と当てたため、とにかくその部分が痛くて、頭のなかでは「一体いつになったら終わるのか?」ということだけでいっぱい。手汗をたくさんかきました。施術の間、先生が一生懸命話しかけてくださり、痛みを紛らわせてくれたのが救いでした。が、それでもやっぱり痛くて、先生に「痛いですね~、まだですかね~?」とひたすら聞いては「あと少しですよ~」を繰り返していました(笑)。ビフォー&アフターを公開施術前、3日後、1週間後、1か月後を比較。施術前は肌がたるんで老けている印象でしたが、効果が一番出ると言われていた施術1か月後には全体的にふっくらとした印象になりました。また、写真ではわかりにくいのですが左右のあごまわりの大きさがかなり整ったことには驚きました!しかし、気になっていたほうれい線部分については、残念ながらそこまでの効果を感じませんでした。今回はあご周りを集中的に当てたということと、ショット数が足りなかったのかもしれませんので、次回はそれらの点を改善してトライしてみたいと思います。ダウンタイムについてですが、施術後2~3日後から腫れました。施術3日後に撮影した写真でもあご周りがぷっくりと腫れているのがわかります。また、筋肉痛のような痛みが続きましたが、我慢できないような痛みではありませんし、頭痛などもなく、日常生活には支障はありませんでした。その後、2週間ほどかけて徐々に腫れがおさまっていきましたが、1か月たったあとも押すと右あご部分がほんの少し痛いかなという感じです。1,000ショットで新羅ホテルのディナーに行ける!?韓国では、ウルセラを受けると証明書をもらうことができます。そこにはステッカーが貼られていて、めくるとQRコードが出現。専用アプリをダウンロードしてこれを読み込むとショット数がポイントとして加算され、1000ショット(=1000ポイント)で、新羅ホテル「ザ・パークビュー」(韓国のホテルのなかで食の最高峰と言われているレストラン)の2名のお食事券がもらえるのだそう。こういうものがあると、痛くても頑張れます(笑)。今回受けたクリニックはここ!今回受けたクリニックの詳細も記載しておきます。カウンセリングを担当してくださったスタッフの方も先生もすごく気さくで、とっても親身になってくださったのが印象的で、まるで親戚のお姉さんに相談をしているような雰囲気(きっとお二人とも年下なのだろうけれども)で、通いたいなと思いました。ウルセラの価格は、200ショットで500,000ウォン(約50,000円)でした。結果!満足だが再トライ時に期待!今回、ウルセラを受けてみて、全体的にふっくらとした印象になり、左右の顔の大きさが整ったことが嬉しかった点。一番気になっていたほうれい線(頬のたるみ)の改善という点では少し期待が大きすぎましたが、ショット数や当てる箇所などを変えることで結果が変わるかもしれないので、次回試してみたいと思います。そして、新羅ホテルのディナーに行けるようになったらまた報告します!Informationクロエン整形外科医院 江南店(KLOEN CLINIC)住所 : ソウル特別市瑞草区瑞草洞1308-26 江南駅リーガスクエア3階0.08営業時間:月、金 10時~19時/火 12時~21時/水、木 10時~21時/土 10時~17時)※ 最終受付は営業時間の30分前定休日:日曜日、旧正月·秋夕連休、祝日二俣愛子韓国・ソウルを拠点に、雑誌やWEBメディアでライターとして活躍中。コスメからグルメまで最新の韓国事情をインスタグラムでもお届け。ジュエリーショップ「owol.」(@owol__official)のディレクターも務める取材、文・二俣愛子
2023年01月25日OSAJIネイルカラー完売色が待望の復刻発売ナチュラルスキンケアブランド「OSAJI(オサジ)」の「アップリフト ネイルカラー」シリーズに、完売色3色が復刻発売。2021年のホリデーコレクションで登場した「203 Sakazuki(盃)」と「205 Sesshoku(接触)」、ブランド5周年を記念したノベルティアイテム「N01 Hasu(蓮)」の復刻版が、OSAJI 公式オンラインショップ及び直営店にて2023年1月6日に発売されます。価格はいずれも税込1,870円です。ハーブエキスで爪のうるおいをキープ!今の気分に寄り添い、日常を少しだけ特別なものにアップリフトしてくれる「アップリフト ネイルカラー」。乾きやすさと圧迫感なしのストレスフリーな使用感にこだわったネイルポリッシュです。また爪が本来持つバリア機能をサポートする植物由来の保湿成分「ケラチノモイスト」が、爪のうるおいを守ります。(画像はプレスリリースより)【参考】※「OSAJI」公式サイト
2023年01月10日「YUMIKO式・筋膜リフト美顔」の考案者の新刊12月8日、美容家で顔筋膜リフト・セルフケアトレーナーの佐藤由美子氏による新刊『一生、進化する 筋膜リフト美顔』が発売された。同氏はオリジナルメソッド「YUMIKO式・筋膜リフト美顔」の考案者であり、これまでにのべ38000人を指導。新刊はA5判、112ページ、定価は1,760円(税込)、出版社は主婦の友社である。女性にキレイと自信を 顔筋膜セルフケア佐藤由美子氏はこれまでに結婚して出産、子育てや親の介護に追われ、家庭内のトラブルから不眠症を経験。自分自身に対する自信を失っていたが、妊娠時から増えていた体重を戻すことができた時、自分の中に確かな自信が育っていることを実感したという。自分のように自信を失っている女性の力になりたいとしてオリジナルメソッドを考案。新刊は企画段階から丸2年を要した内容である。誰しも年齢とともに鏡の中の自分に衰えを感じるものであるが、同氏は「大丈夫。キレイはいつからでもとり戻せる」と語る。同書で紹介するメソッドに必要なのは、自分の手と1日10分の時間、鏡に向き合い続ける気持ちだけである。海外からも人気のオンラインプライベートレッスンを行う著者オリジナルの顔筋膜セルフケアが紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※一生、進化する 筋膜リフト美顔 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2022年12月19日