2024年に70歳の古希(こき)を迎える母は、今でも現役で調理の仕事をしています。ただ、持病の治療のため病院にも通いながら、疲れた体のメンテナンスをするために整骨院へ通い気力で頑張っている母。そんな母に少しでも癒やしをと、ハンドマッサージの講習を受けに行きました。そこからボランティアに参加することになったお話です。母のために母はひとりで私と兄2人の3人を育ててくれました。母は今は1人暮らしですが、家族皆、何かあったらすぐに行ける距離に住んでいます。2024年に70歳を迎える母は今でも現役で仕事をし、休みの日は孫の世話をしてくれる頼れる母。ただ、持病もあり定期的に通院もしており、仕事の疲れか体が痛いと言って整骨院へメンテナンスに通っています。そんな母に何かしてあげられることはないかと思っていたところ、あるイベントでハンドマッサージを無料で体験できる機会がありました。思い切って講習を受けることに私はよく、休みの日に子どもたちと行けるイベントを探しては行くのですが、できれば無料がありがたいと探していたところ、参加したイベントでハンドマッサージのボランティアをされているママ友に出会いました。何度かイベントでハンドマッサージをしてもらうと、毎日の家事でボロボロの手が潤い、手も心も癒やされました。そんな体験を母にもしてもらいたいと、私も思い切ってハンドマッサージの講習を受けることにしたのです。私も始めたボランティア講習を受け、帰って早速まずは高校生の長女で練習。夜寝る前にハンドマッサージをしてあげると、朝から長女も私も「手が潤ってるね」と。そして、週末に母のところへ行き、ハンドマッサージをしてあげました。「こんなにしてもらったの初めてだね! 気持ちいい!」と言ってくれ、私もうれしくなりました。そして、講習をしてくれたママ友から「ボランティアに参加してみない?」とのお誘いを受け、私にもできることがあるならと参加することに。ボランティア初心者の私でも「ありがとうございました! 癒やされました」と言ってもらえて、とてもやりがいを感じることができました。まとめ現在も子育て真っ最中の私が、まさかボランティア活動に参加するとは思ってもみませんでした。ですが、私にもできる何かを身に付けることで人に癒やしを与えられることに、本当にやってよかったと思っています。「まずは家族のために」と始めたことですが、これからもできることを続けていきたいと考えています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/sawawa著者/松田 みさと(43歳)長男と次男が15歳差の2男2女の母。仕事をしながら子育てに奮闘中。現在はライターとして、自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2024年03月09日暖かい日が増えて、徐々に薄着になってくる今の季節。首やデコルテが見えるトップスが増えて、顔周りが気になる方も多いのではないでしょうか。意外と盲点なデコルテ周りは、思っている以上に視線を集めてしまうパーツ。顔のスキンケアには力を入れているのにデコルテには手を付けていなかったという方も、今から始めてみませんか?今回はエステティシャンの筆者が、40代の女性におすすめしたいデコルテがきれいに見える「簡単セルフマッサージ」をご紹介します。鎖骨の周りの詰まりをケア©坂本雅代鎖骨の上のくぼみ、いつの間にか薄くなっていませんか?肩こりや運動不足、猫背などの影響で鎖骨のリンパ節が詰まっているのかも。詰まりをほぐして美しい鎖骨を取り戻しましょう。人差し指と中指の二本で内側から外側へ、場所をずらしながらじんわり圧迫します。痛気持ちいいと思う場所は少し圧をかけながらくるくるほぐしましょう。横を向いて手のひらで首を揉む©坂本雅代顔とデコルテを繋ぐ首もしっかりケアしましょう。四本指がちょうど首の真裏を通るくらいの位置に手のひらをセット。上から順に手のひらで首を掴むように揉み、そのまま首から肩の筋肉にかけて揉みましょう。脇のリンパ節を揉みほぐす©坂本雅代四本の指を脇に差し込み、親指と挟むように掴んだら、四本の指でわきのくぼみを揉みほぐしましょう。思っている以上に詰まっていて、気持ちがいいと思います。ぜひお試しください。手根で鎖骨の下をほぐす©坂本雅代最後は鎖骨の下。バストのコリもほぐすようなつもりで大きく行ってください。鎖骨の下の内側に手のひらの根元をあて、円を描くように内から外へ。気持ちいいと感じる強さで行うのがポイントです。すっきりしたデコルテで顔色もUP!デコルテの詰まりやむくみは、顔のくすみや血色不良にも影響しやすいとされています。巡りを良くしてすっきりした印象を目指しましょう。今回は手軽にできるようにオイルやクリームを使わないセルフマッサージをご紹介しましたが、デコルテは保湿も重要です。フェイスケアと一緒にぜひデコルテケアも行ってくださいね。筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2024年03月08日抱っこですやすや眠る赤ちゃん、布団に寝かせた途端泣き出し、また振り出しへ戻ってしまうなんてしょっちゅうでした。わが子の背中スイッチに悩まされていた私ですが、あるとき当時話題だったある教室へ通うことに。すると、そこで学んだ方法が魔法のように寝かしつけ時に役立ってくれて……!? 背中スイッチに悩む抱っこで寝かしつけた赤ちゃんを布団におろしたとたん泣き出してしまうことを、ママたちの間で「背中スイッチ」と名づけられていると耳にして納得。こんなにぐっすり眠っているのに、まるで背中に泣き出すスイッチがあるかのように布団へおろすたびに泣き出してしまいます。 再びチャレンジするものの、また失敗。そうこうしているうちに時間はどんどん過ぎてしまい、赤ちゃんお目覚め……なんてこともありました。 妊娠中にベビーマッサージ教室へ私は妊娠中にベビーマッサージ教室に参加しました。参加した理由は話題のベビーマッサージとはどのようなものなのか興味があったからです。 産後は、生後1カ月ころから簡単なものを軽~く、それとなくやっていました。心なしか、まだ表情が少ない赤ちゃんでも気持ちよさそうに見えました。ところがその後、ベビーマッサージのすごさを実感する出来事が起きたのです。 “まるで魔法!” な出来事が起こった抱っこで眠りについた赤ちゃん。ここからが「背中スイッチ」との駆け引き! 泣くのか泣かないのか……泣いたー!! この日は来客があったため、布団で眠ってくれている時間に準備がしたい私は、すぐ抱き上げることはせず、普段からよくしている腕から足先までやさしく撫でるマッサージをしてみました。すると、少しずつ泣き声が小さくなってそのまま眠りについたのです。それからというもの、背中スイッチが “オン” になってもベビーマッサージで“オフ”にすることができるようになったのです。 正直、はじめは半信半疑でしたが、実際にベビーマッサージのすごさを実感してからは教室に行ってよかったと思いました。赤ちゃんを連れて参加している方もたくさんいましたが、私の場合は妊娠中に参加したことで、産後すぐから赤ちゃんにベビーマッサージをしてあげられました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師 松田玲子イラストレーター/きょこ著者:高橋四葉
2024年03月07日皆さんは、職場での人間関係に悩んだ経験はありますか?今回は「カメラに映った従業員の悪行」にまつわる物語とその感想を紹介します。仕事を教えてくれない先輩マッサージ店に就職したばかりの主人公。教育係の先輩は、主人公にろくに仕事を教えてくれませんでした。主人公は先輩の指導の仕方に違和感を覚えつつ、逆らえずにいたのですが…。そんなある日の閉店後、先輩は突然店長に呼び出されました。衝撃的なこと出典:Youtube「Lineドラマ」店長は怒った様子で「衝撃的なことだったから…」と話を切り出しました。実は店長には、先輩が主人公に仕事を押しつけていたことがバレていたのです。悩む主人公のため、客の許可を得て施術室にカメラを設置していた店長。そこには主人公にマッサージを押しつけ、仕事をサボる先輩の姿が映っていたのです。悪事がバレたうえに「あなた新人から出直してきて」と言われた先輩は「え?」と動揺するのでした。読者の感想仕事を押しつけるばかりで、ろくに教えてくれない先輩なんて信用できないですよね。新人の主人公が悩んでいると知り、すぐ行動に移してくれた店長がかっこよかったです!(30代/女性)就職したばかりの主人公に仕事を押しつけるとは身勝手な先輩ですね。仕事をサボる先輩の姿を、店長がしっかり確認できてよかったです。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年03月07日今、日本で便秘に悩む人は1700万人以上もいるという。なかでも女性が多く、さらに高齢になるほど便秘の問題を抱える人が増えているのが現状だ。「便秘に有効なマッサージ」といえば真っ先に思い浮かぶのが、おなかで円を描いて腸を刺激して蠕動運動を促進させようとする「の」の字マッサージだろう。「しかし、さらに進化した『い』と『ぬ』のマッサージが、より即効性があってオススメです」こう話すのは、アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長の高林孝光さん。運動機能評論家として、これまで体の機能を整えるエクササイズを数多く考案し、著書も多い。「私たちの大腸はコの字を縦にしたような形をしていて、これまでは四隅で便が詰まりやすいといわれていたのですが、最後の直腸に至る曲がり角が最も詰まりやすいことがわかってきました」(高林さん、以下同)以前から、高林さんが施術する人たちが共通して抱えている問題に便秘もあった。そこで高林さんが考案したマッサージが「い」「ぬ」の字だったのだが、このマッサージは腸だけでなく、肝臓も刺激するのが特徴だ。「『い』のマッサージは、右手で右脚の付け根(鼠径部)あたりから肋骨あたりまでなで、左手は左の肋骨から左脚の付け根をなでます。このマッサージを繰り返すことで、肝臓と上行・下行結腸が刺激されます」つぎに「ぬ」のマッサージ。1画目は、みぞおちからおへそあたりまでなでよう。2画目は「の」とほぼ同じ動きだ。右手のひらを左の肋骨の下に当て、「ぬ」の2画目を書くように、右脚の付け根(鼠径部)、右の肋骨の下側、みぞおち、左脚の付け根までを軽く押しながらなでよう。最後の結びの部分で少し強めに長くなで、直腸に至る曲がり角を刺激するのがポイントだ。「『ぬ』は1画目で肝臓あたりを軽くマッサージすることで、肝臓から胆汁が分泌されるのですが、胆汁は“天然の便秘薬”といわれるほどの働きがあるので、『ぬ』マッサージは繰り返し行うことをオススメします」このマッサージは「おなか周りが柔らかくなった」「毎日便が出るようになった」など、多くの反響がある。毎日やって快腸に!【教えてくれたのは】たかばやし・たかみつ数多くのプロのアスリートやオリンピック選手の施術も行っており、テレビ出演、著書多数。3月4日に『スッキリ出る!直腸ストレッチ』をCCCメディアハウスから出版。
2024年03月06日40歳、3歳の子どもを育てるWebライターです。Webライターの仕事を始めて2カ月後、毎朝、起きがけに頭痛に襲われるように。もともと片頭痛持ち、頭痛はそのうち治まると思っていましたが、ある日、突然こめかみから顎にかけて激痛が! 痛すぎて家事や育児もできず、しまいにはどこが痛いのかもわからないほどに。これは片頭痛じゃない! それから謎の痛みと格闘する日々が始まったのです。そのつらい痛みが消えたのは……。毎朝襲ってくる頭痛の原因は?最初は更年期による片頭痛かと思いました。私はもう40歳だし、プレ更年期なのかなと思ったのです。そこでネットで調べてみると、「月経時や排卵日には女性ホルモンのエストロゲンの血中濃度が急減し、片頭痛を引き起こすことがあるとされている」と書いてありました。やっぱりプレ更年期ということなのかなと思いながら、他の原因も模索。もしかしたら長時間のパソコン作業が原因かもしれないと思い当たりました。子どもが幼稚園に行き出したら、本格的にWebライターの仕事を始めようと張り切っていた私。しかし、子どもがいるときは子どもの相手をしながら作業を進めなければなりません。なかなかはかどらず、夜中まで作業をすることも。しかも慣れない作業に変に力が入り、肩が激しく凝っていました。そこに突然、こめかみから顎にかけてげんこつでグリグリとされるような痛みが! 寝れば治ると寝てみても、日に日に痛みはひどくなるばかり。口を動かすと痛いので、食事も会話も苦痛。また、自分の歩く振動でズキズキと痛むので、家事もできない。1日の大半をソファで過ごすようになり、表情も暗くなっていったのです。痛みがひどくて心までどんより痛みは朝から晩まで治まることはなく、鎮痛剤が手放せなくなりました。3歳の子どもはそんなことおかまいなしで「遊ぼう、遊ぼう」と言って来るので頑張って一緒に遊ぶのですが、すぐに痛みでソファに倒れ込んでしまいます。子どもに申し訳ない気持ちと終わりが見えない不安に涙を流す毎日でした。謎の痛みが出てから10日ほどたったある日、夫が「幼稚園が始まったらなかなか実家にも帰ることはできないだろうし、リフレッシュも兼ねてしばらく実家でゆっくりしてきたら? 」と言ってくれました。たしかに私も「ストレスが原因で体に異常が出たのかも」と思うこともありましたし、「ワンオペ育児から解放されたい」とも思っていたので、しばらく帰省することにしたのです。子どもも「じいじとばあばに会える~」と大喜び。早速両親に連絡して帰省することになりました。両親が神様のよう。つらい痛みが消えた!実家に帰ると、子どもはじいじとばあばにベッタリで育児の負担から少し解放されました。「今はとにかくゆっくりしなさい!」という両親の言葉に甘え、のんびりすることに。痛みはあるものの、心はスッと軽くなるような感じでした。そして少しでもラクになればと、父がマッサージ機を持ってきてくれました。早速肩を中心にマッサージを開始。その間、両親が子どもと遊んでくれていたのでマッサージに専念できました。さらに朝はラジオ体操をし、2、3時間おきにストレッチをするようにしました。3日ほどたったころからこめかみの締め付けられるような痛みが徐々に和らぎ、1週間後にはあの痛みがうそのように消えたのです。そして自然に笑顔が戻り、子どもとも元気に遊べるようになりました。まとめ結局、プレ更年期による片頭痛なのかどうかはわかりませんが、40代になり、昔より体が疲れやすくなっていたということはたしかです。謎の痛みはなくなったものの本当の原因はわからないままなので、折を見て病院へ行ってみようと思っています。また、育児や家事などひとりで抱え込まず、時には誰かに頼ることも大事だなと思いました。これからもっと年齢を重ねていくと、体の変化を感じることが増えてくるかもしれませんが、仕事と家事・育児を両立していけるよう自分の体や心と向き合うことを大切にしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)日本産科婦人科学会 専門医・指導医。日本女性医学学会 女性ヘルスケア認定医・指導医。日本女性心身医学会 認定医。患者一人ひとりの症状と考え方に寄り添い、サポートしている。イラスト/サトウユカ著者/エグママ(40歳)40歳になり、変わりゆく自分にとまどいを隠せない専業主婦。プレ更年期やPMSに悩みながら子育てや家事に奮闘する毎日を送っている。
2024年03月06日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】牡牛座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】牡羊座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】魚座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】水瓶座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】天秤座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】乙女座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2024年03月05日あごまわりやほうれい線のたるみに気づいたら、慌ててマッサージ。でも、そんなことよりはるかに簡単で、すぐに効くストレッチがあるという。「マスクを外して自分の顔を鏡で見たとき、あまりにもむくんでほうれい線がくっきりした“ブルドッグ顔”で、思わず悲鳴をあげてしまいました」(50代・女性)今は花粉症シーズンなので、マスクをつけている人も多いだろうが、油断は禁物。「顔がむくんでしまったときやほうれい線が気になったときは、顔を直接マッサージしたくなりますが、じつは“背中”が重要なのです。背中のこわばりやハリを取る体操も一緒に行うと、顔のラインがスッキリしてきますよ」そうアドバイスするのは、『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』(主婦の友社)の著者で、「Amazing♡beauty」代表の村木宏衣さん。エイジングデザイナー、メディカルエステティシャンとして30年以上のキャリアを誇る村木さんは、顔などの悩みに対し、顔だけでなく体のゆがみやねじれを正すなど、根本的な解決方法を提案している。顔がむくみ、ほうれい線が刻まれた“ブルドッグ顔”は年齢のせい、と思う人もいるが、じつは姿勢の悪さが影響しているという。「長時間、パソコンやスマホの見すぎで、首から肩、背中がバキバキに凝っている人は要注意です。猫背で首が前に突き出て、巻き肩になり、首が伸びない姿勢が長く続くと、肩甲骨から背中にかけて、ハリ、こわばりが出てきます。このこわばりによって顔の筋肉が下に引っ張られ、たるみが生じるのです。猫背で呼吸が浅いことも間接的に顔まわりに影響します。呼吸は肺だけが動いているのではなく、大胸筋や肋骨と肋骨の間にある肋間筋や、その奥の横隔膜も使っているので、これらの筋肉が猫背で凝り固まると、浅い呼吸になってしまいます。すると肺に取り込める酸素の量が減ってしまい、全身の血のめぐりが悪くなり代謝が落ちて、顔がむくみやすくなるのです」(村木さん、以下同)さらに、自律神経の働きが鈍って睡眠の質が悪くなる、など体調不良につながることもある。たかが顔のむくみと放っておかないで、しっかりと対処することが、不調の連鎖をストップすることにもつながる。「用意するのは『バスタオル1枚』だけ。自宅のリビングや寝室などの空きスペースを使って、スキマ時間にいつでもできます。背中がゆるんでこわばりやハリが解消されると、姿勢が改善されて首が伸び、顔のたるみも解消されて小顔効果が出てきます。実際に片方だけやってみると、明らかに引き上がっているのがわかりますよ」そこで、長時間パソコン作業が続き、万年猫背で“ブルドッグ顔”の本誌記者がトライ!【STEP1】バスタオルを横に敷き、端の2カ所をつかむあおむけのときは膝は伸ばさず、立てて両膝をつけたほうがラク。「腕が伸びた状態になるようにつかみ、バスタオルがたるまないようにピンと張ると効果を感じます」この段階で、すでに両肩のまわりが伸びてきた。【STEP2】バスタオルで体を包むように引っ張る体を倒す際には、「強めに引っ張りながら、背中を伸ばす感覚で、バスタオルで体を包むように覆います。背中の筋肉に刺激がいくように圧力をかけると気持ちいいです」【STEP3】背中を伸ばしたまま5回深呼吸をする「背中側の肋骨あたりに息がしっかりと入るのを感じながら深呼吸を5回。肋骨が開いたり、閉じたりするのを感じます」【STEP4】右側をやったら次は左側も同じ要領でSTEP1〜4を1セットとし、まずは1日1セット。時間帯はいつでもいいが、寝る前にやると入眠を促す効果も期待できる。万年猫背の本誌記者は、片側をやっただけで、肩まわりや肩甲骨のあたりがほぐれた。恐る恐る顔を鏡で見てみると、口角がグッと上がり、シャープな輪郭が戻っているではないか!「しかも、呼吸がしやすくなるので、浅い呼吸ではなく深い呼吸になって、代謝がアップして睡眠の質も上がってきますよ。ただし、セルフケアは続けることが大事。バスタオルで簡単にできるので、毎日の習慣にしましょう」健康をキープするのはもちろん、マスクを外したときに笑顔を見せられるように、今から続けよう。
2024年03月04日皆さんは、同僚に悩まされたことはありますか? 今回は「仕事を押しつける先輩」にまつわる物語とその感想を紹介します。新人教育をしてくれないマッサージ店で働き始めた主人公。しかし教育係の先輩はろくに仕事を教えてくれず、困っていました。そのうえ、先輩は指導中に客が眠ると、残りのマッサージをすべて主人公に押しつけてきて…。主人公はまともな指導を受けられないまま、休みなく働き続けることになりました。後日、店長から主人公への仕打ちを問い詰められた先輩。それでも先輩は認めようとしませんでしたが…。映像が残っていた出典:Youtube「Lineドラマ」店長は常連客の許可を得て、マッサージ中の様子をカメラに記録していました。その映像を見た店長は「映像だけで充分わかった」と呆れます。店長から「あなた新人から出直してきて」と言われた先輩は「え?」と青ざめるのでした。読者の感想ろくに教育もせず、自分の仕事を主人公に押しつけるなんてひどい先輩ですね。店長の言う通り、先輩は初心に帰って一からやり直すのがいいと思います。(30代/女性)後輩に仕事を押しつけてレクチャーもしないなんて無責任すぎます…。店長に常連客も協力して悪事が暴かれスカッとしました。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年03月02日自分のピローケースを交換しようと手に取ったとき、ふわっと嫌な臭いがしました。え?という気持ちでピローケースを嗅いでみると、これがまさかの加齢臭?というような臭い……。指で頭皮を触ってみると、ベタベタ。臭いを嗅いでみると、ピローケースと同じ臭いがしました。そこで、美容に詳しい知り合いに頭皮の臭いについて話してみたら、ある対策を実践した体験談です。頭皮をオイルでマッサージしてから洗髪友人から教えてもらったのは、頭皮をオイルでマッサージしてから洗髪すると、頭皮のベタつきと臭いが軽減されるというもの。頭皮マッサージに使うオイルは、サラサラとしたホホバオイルが使いやすいと勧められました。手っ取り早く購入したかったので、早速ホホバオイルをネットで購入しました。早速頭皮マッサージを実践頭皮マッサージの方法を知らなかったので、まずはネットで調べてみることから始めました。頭皮マッサージでホホバオイルを使用する際、手のひらに取ってからだと頭皮にしっかり付きにくかったので、頭皮にしっかり付けるために、ホホバオイルをノズルのあるポンプへ移し替えてから直接頭皮に付けてみることにしました。使用量ですが、使ったポンプだと分け目に3プッシュぐらいがちょうどよく、頭頂部を3ブロックに分けて塗布しマッサージをしました。その後、1回目のシャンプーではスッキリと洗い流すことはできず、2回目のシャンプーでいつものように洗い終わることができました。 ドライヤーでしっかり乾かすと、仕上がりは頭皮にオイルのベタベタ感はなく、スッキリしていました。心が折れてしまいそうになるあの臭いからの解放翌朝、ドキドキしながらピローケースを嗅いでみるとあの嫌な臭いがしません。メイクのときに鏡で顔を見ていると、髪がふんわりしていて、頭皮を指で触ってみるとベタベタがありません。その指を嗅いでみても臭いはしませんでした!それから、日中は大丈夫でしたが夕方に頭皮を触ってみると少しだけベタつきが気になりました が、以前ほどではなくまったく気にならない程度です。その日の夜のシャンプーは普段通りのシャンプーとトリートメントで、スッキリと洗うことができました。まとめオイルマッサージなしで今のスッキリとした状態をどのくらいキープできるか試してみると、10日間くらいは維持することができました。 初めての頭皮マッサージでしたが気持ちが良いですし、何よりオイルマッサージをすると頭皮のベタベタとあの臭いから解放されたので、これからも続けていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/このは(41歳)気になることは納得するまで調べる、中身だけ1回り成長したい40歳。マイペースな子どもたちの子育て中。
2024年03月01日タイ古式マッサージをベースとしたもみほぐし屋「ほぐしのJun's」(所在地:東京都練馬区)では、今話題のホル活をストレスを抱えた中年男性を対象に行う新サービス、「戦士の休息所 男性用幸せホル活&心のデトックスサポート」を2024年2月4日、スタートしました。【正しい認知進まず、増え続ける男性の更年期障害】女性だけでなく男性にも更年期障害があることが最近知られてきました。しかし、2022年の厚生労働省の集計によると、更年期障害の原因が男性ホルモンであることの認知度は低く、更年期障害の可能性を疑いながら治療せず放置している人数が多いことが読み取れます。(※資料1)男性更年期障害は全身の倦怠感や不眠、性機能減退などの症状がありますが、加齢や精神的なものとして重要視しない傾向にあります。原因となる男性ホルモンのテストステロンの低下は、特にストレスによって急激に低下することがあります。ストレスを軽減させるホルモン、オキシトシンは幸せホルモンと呼ばれ、これらを意識的に増やすホル活が話題になっています。男性の更年期障害の認知と対策として、中高年男性にこそホル活が必要なことが分かり注目を集めています。※資料1:厚生労働省「更年期症状・障害に関する意識調査」基本集計結果 【中高年男性専用ホル活サービスに、問合せ殺到】西武池袋線練馬駅のすぐそばにあるもみほぐし屋「ほぐしのJun's」は、顧客の8割が40代から50代の男性です。ストレスを抱えた方が多いことから、中年男性を対象にホル活サポートを行う新サービス「戦士の休息所 男性用幸せホル活&心のデトックスサポート」をスタートしました。このサービスは最初に問診をした後、オキシトシンの分泌に効果があると言われる背中へのマッサージや、合谷など心に効くと言われるツボが多く存在する手首から先へのハンドマッサージを中心に施術します。戦士の休息所では施術中に行われる接客も特徴的。店長は学生時代から学んだ心理学を生かした独自の接客により、常連の間では泣けるもみほぐし屋として知られています。実際、顧客の6割もの中年男性が施術中に涙を流します。中高年男性は感情をぐっと押さえ込む人が多く、身体と心が同時にほぐれると、力が抜けて今まで押さえていた感情が溢れだすことがあります。悲しかった時や辛くて悔しかった時に、その感情にふたをしていたのが一気に溢れ出たり、中には理解されたことや自分を解放した嬉しさで涙を流す人もいます。戦士の休息所は、こういった中年男性のために、施術と接客をとおした幸せホルモンの活性化と、心のデトックスサポートを提供する新サービスとなります。また施術の終盤には、日常生活の中で幸せホルモンの分泌を促す食事や生活のアドバイスも受けることができます。この新サービス提供開始に際し、事前告知を行ったところ、5日間で124件のお問合せがありました。【中高年男性の人間関係円満化を目指して】お客様の声:「体を触っただけで、ストレスの原因を言い当てられ驚きました。」「言いたいことも言えずに我慢の連続の毎日でしたが、Junさんの施術と接客に緊張の糸が切れてしまい、思わず泣いてしまいました。」「心がハレバレして身体のほぐれ方が段違いでした。」店長の本間 純子コメント:「独立前から40代50代男性の顧客が多く、その身体に現れるストレスの強さに、施術だけでのアプローチに限界を感じていました。2020年4月に開始した訪問リラクゼーションから、かつて学んだ心理学に基づいた接客を心がけると、明らかに施術の効果が上がってきました。現在の店舗に移ってからは本格的に男性向け幸せホルモン増加方法を学び、今回の新サービス提供をスタートしました。男性のホル活をサポートすることで、男性更年期障害の緩和だけでなく、中高年男性の職場や家庭の人間関係円満化のお役に立ちたいと考えています。」店長 本間 純子《戦士の休息所 男性用幸せホル活&心のデトックスサポート 概要》定価 : 3,300円(税込み)施術内容: 問診、ハンドマッサージ、背中へのオキシトシンマッサージ、「ホル活」アドバイス時間 : 45分予約方法: ホームページ内予約ボタンより 《ほぐしのJun's店舗概要》会社名 : 株式会社トートラ(代表=青木 利春、店長=本間 純子)所在地 : 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5丁目15 大東ビル3階事業内容: タイ古式をべースにしたもみほぐし・オイルトリートメント等URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月29日2024年春夏「モテコスメ大賞」から、ヘアケア部門をお届けします!理想のスタイルを叶えるためにはヘアケアが重要!今、ヘアケアに投資し、こだわる人がますます増えているそう。「求めるスタイルの変化が、ヘアケア意識を加速させている理由のひとつだと思います。少し前までは、トップはボリュームを抑え、毛先に動きを持たせた韓国風のスタイルが人気だったのですが、最近は、より日本人の骨格に合わせ、トップにもふんわり立体感があるスタイルに注目が。また、ストレートや、ゆる巻きなど、素髪の質感を活かしたシンプルなスタイリングが好まれる傾向に。その影響もあり、20代でもトップにボリュームをもたせるよう、頭皮ケアを意識したり、ヘルシーなヘアを目指す人が増えています」(ukaヘアスタイリスト・保科真紀さん)アイテム選びのポイントは?「まずは、現状の髪質や悩みを的確に把握すること。また、スタイリングが苦手な人は、理想のスタイルから逆算してアイテムを選ぶとうまくいくと思います。ヘアケアとスタイリングはバランスが大切。ふんわりヘアを目指すなら、ケアの段階から、理想に近づけるアイテムをチョイスして。シャンプー、トリートメント、ヘアオイルは顔でいう基礎化粧品。何種類か用意して、日々の頭皮や髪のコンディションに合わせて、使い分けてみるのもオススメです」すべてのヘアスタイルの土台、頭皮ケアがますますデイリー化!「頭皮が硬いと血流が悪くなり、ヘルシーな髪が育たず、白髪などの要因にも。また、古い角質や皮脂が溜まっていると、髪がペタンとしてボリュームが出にくくなってしまいます。洗う時は、頭皮をほぐす意識を持ち、美容液はマストで使用を。ベタつきなどが気になる人は、週1回を目安に頭皮のディープクレンジングを取り入れて」(保科さん)POINT:頭皮を洗う時は、頭蓋骨から頭皮を剥がすようなイメージで、マッサージしながら行って。ブラシなどのツールを使用するのもオススメ。1、クリーン&ピュアな頭皮がカムバック 賞【YVES ROCHER】ピュアリフレッシュ ヘッドスクラブマスク健やかな頭皮環境をキープ。2種類のオーガニックアルギーや、ミネラルを豊富に含むホワイトクレイを配合。乾燥が気になる頭皮に潤いを与えつつ、古い角質や皮脂汚れを優しくオフ。「つぶつぶとしたスクラブが地肌を優しくマッサージしてくれてスッキリします。髪も手触りがモチモチとした感触で、うるサラに!」(私立恵比寿中学・安本彩花さん)。200ml¥2,420(イヴ・ロシェ TEL:0120・937・608)2、ケアするたびに頭皮も髪も潤うで 賞【ines】クリームセラム クレンズ1本4役のクリームシャンプー。頭皮クレンジング・シャンプー・トリートメント・頭皮の潤いケアを1本で実現。汚れを落としながら頭皮と髪に潤いをチャージ。「1本でケアができるのは便利な半面、洗い上がりに少し不安もありましたが、イメージが変わりました!頭皮は潤うし、髪にも弾力が出て健康になった感じがします」(モデル、俳優・中島侑香さん)。480ml¥3,850*編集部調べ(花王/花王 生活者コミュニケーションセンター 消費者相談室 TEL:0120・165・692)3、ヘッドスパ後のような憧れのさらツヤ素髪 賞【CLAYGE】シャンプー SR、トリートメント SR地肌や髪の汚れを吸着除去。厳選した2種類のミネラルクレイや、ケラチン美容液などダメージ補修成分をリッチに配合。頭皮環境を整えつつ、毛先までなめらかなツヤ髪に。「モコモコの泡が立つシャンプーは、1分間ほど泡パックしてから洗い流すと、ヘッドスパした後みたいに気持ちいい。乾かした後の髪の指通りも良く、サラッサラに」(エディター&ライター・古屋美枝さん)。500ml各¥1,540(多田 TEL:078・862・9307)4、気になる頭皮トラブルをまとめてレスキュー 賞【h&s】5 in 1 マイルドモイスチャーシャンプー、同 コンディショナー頭皮をディープクレンズ。独自の薬用有効成分が頭皮の乾燥・かゆみ・ニオイ・ベタつき・フケの根本原因にアプローチ。優しい洗い上がりのシャンプーと、頭皮にも使えるコンディショナー。「コンディショナーを頭皮に揉み込む、という使い方がユニーク。乾かした後は、頭皮と髪がスッキリ」(エディター&ライター・風間裕美子さん)。[医薬部外品]340g各 オープン価格 2/24発売(P&G/P&G お客様相談室 TEL:0120・021327)5、ボリューミーな美髪を徹底サポート 賞【Richair by Benefique】スカルプエッセンス大人の髪悩みをレスキュー。薄毛や抜け毛など、大人の女性が抱える髪悩みの根本要因と発毛メカニズムに着目。有効成分が毛根にアプローチして、豊かな髪の発毛をサポート。「浄化されるような清々しい香りが印象的。エッセンスをなじませた後は、頭皮がスッとして心地よく、ケアするのが楽しみに」(ライター・真島絵麻里さん)。[医薬部外品]195ml¥6,600*編集部調べ(資生堂/資生堂お客さま窓口 TEL:0120・81・4710)6、トラブル知らずの頭皮環境をキープ 賞【MAIHADA】活潤 スカルプエッセンス頭皮の潤いバランスを調整。頭皮の水分保持能を改善する、ライスパワー(R)No.11や、大人の頭皮環境をサポートする美容成分を厳選配合。「とろみのあるエッセンスで垂れ落ちにくいから、急いでマッサージしなきゃ、というプチストレスがフリーに!ゆずなどの天然精油の香りで、癒されながらケアできます」(ヘア&メイク・野口由佳さん)。[医薬部外品]50ml¥4,180(コーセープロビジョン TEL:0120・018・755)保科真紀さんuka 東京ミッドタウン 六本木 ヘアスタイリスト。サロンワークをメインに、ukaの商品開発や、外部のヘアショー、セミナーなどでも活躍中。豊富な知識と抜群のセンスに定評があり、Instagram(@uka_makihoshina)にアップしているセルフアヘアレンジも大人気!※『anan』2024年2月28日号より。写真・恩田はるみスタイリスト・大島有華取材、文・松原 彩撮影協力・AWABEESUTUWA(by anan編集部)
2024年02月28日今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します!クイズの解答を考えてみてくださいね。仕事を押しつける店員主人公はマッサージ店で働き始めた新卒の女性です。教育係となった先輩に改めて挨拶をすると…。先輩はしかたなく教育係を引き受けたと言い、自力でマネして勉強するように命じます。主人公は「え?」と驚き、店長から実践形式で教えてもらえると聞いていたと伝えますが…。先輩は新人指導を嫌っており、教える時間がないと言いました。先輩からの提案出典:Youtube「Lineドラマ」先輩は主人公に準備はちゃんとしてくるように命じ…。「実践がしたいならさ…」とまさかの要求をします。問題さあ、ここで問題です。この後、先輩が放った衝撃的な発言とは?ヒント主人公は驚きの提案をされます。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:Youtube「Lineドラマ」正解は「私の脚のマッサージよろしくね」でした。休憩時間にマッサージをするよう強要する先輩。主人公はまともな休憩はランチタイムしかないので断ると…。その後も先輩は主人公に厳しくあたり、仕事を押しつけてくるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月28日スポーツ産業の発展に関わり、スポーツフルな社会の実現を目指すブルータグ株式会社(東京都世田谷区、代表取締役:今矢 賢一)は、北米のフットモビリティーの市場リーダーであるSpacer Mobility(カナダ本社)のディストリビューターとして日本における販売、マーケティングを開始します。この度、世界トップのプロスポーツチームと提携し、海外のトップアスリート達が愛用する「Toe Spacer」(足指スペーサー)を始めとする『フットモビリティ一製品』の一般販売を2024年2月27日から開始いたしました。Spacer Mobility社が開発する主力商品である「The Toe Spacer」は、応援購入サイト Makuakeで昨年先行リリースをしたところ大好評を博し、日本市場においてアスリートをはじめとするスポーツ愛好家や健康に関心の高い一般消費者から高い需要があると判断しました。今後は、The Toe Spacerに加え一連のフットモビリティ一用製品を一般販売するとともに、プロスポーツチームやスポーツ専門ショップ、フィットネスクラブや治療院などへの卸販売を展開していきます。▼応援購入サイトMakuake 掲載ページ Makuakeでの「The Toe Spacer」プロジェクト実績▼当社販売ページ 【フットモビリティ一製品紹介】・製品者(国):Spacer Mobility(カナダ)・製造国 :中国1. 「The Toe Spacer」(足指スペーサー)耐久性と柔軟性に優れた高品質のカスタマイズされたシリコン素材を使用。非常に快適な着け心地で、優れた伸縮性を実現。トレーニング時・活動時でも快適にフィットします。最初は、安静時での1回10分以内の着用から、徐々に、装着時間を長くし、ストレッチ、ヨガ、トレーニング時にも利用下さい。あらゆるトレーニングに最適です。バランス力と安定性を高めるのに、モビリティトレーニング(*)中の着用をお勧めします。*筋肉の柔軟性や関節の可動域を高めるトレーニング。外反母趾など幅狭の靴の着用で足指にズレがある人、アスリート、スポーツ愛好者、体幹を鍛えたい人、正しい姿勢を保ちたい人、健康寿命を伸ばしたい人にお勧めです。● 北米のフットモビリティの市場リーダーがNBA、NFL等の世界プロスポーツチームと提携。プロトレーナーによる微調整を重ねた入念仕上げ● 高品質のシリコン素材を使用。優れた伸縮性と耐久性でトレーニング時でも外れにくい抜群のフィット感を実現● 足の可動性と柔軟性をサポートし、足から体幹を支える● 小指が自由になる4本指タイプと5本指タイプの2種類のこだわりのデザイン● 外反母趾など足指のズレのサポートに■NBA、NFL等のプロスポーツと提携北米のNBA(National Basketball Association)、NFL(National Football League)等のプロスポーツと提携。NBA、NFL等のトレーナーとのコラボで、トレーニング時でのフィット感、快適さを追求し、調整を重ね入念に仕上げました。The Toe Spacerは、LA Lakers、LA Clippers等の数多くのプロチーム、CrossFit、UFC、NBA、MLB等のトップアスリート達に愛用されています。The Toe Spacerを愛用するトップアスリート達トレーニング時・活動時でも快適にフィット■こだわりのデザイン4本指用と5本指用の2種類4LOOPと5LOOPの特徴足指の間の奥までしっかりフィットするデザインで、抜群の心地良さを提供します。足指の間の奥までしっかりフィット■製品情報・素材 :高品質のソフトシリコン素材・サイズ :足の長さに関係なく、ワンサイズで全サイズの足に対応。成人専用。男女兼用・一般販売価格:1セット 5,720円(税込)・2セット 10,860円(税込)・3セット 13,860円(税込)商品は3月中旬以降、順次発送予定です。3月中のお届けを予定しております。2. 「EI8HTBALL」(エイトボール)手で届きにくい部位にも使いやすいように設計されたトリガーポイントマッサージボール。コンパクト、軽量、持ち運びに便利。フォームローラーとマッサージボールの利点を1つにまとめ、ボールが体の下から転がり落ちるのを防ぐために、べたつかないコーティングで設計されています。エイトボール■製品情報・サイズ :幅 14cm、両端の直径 7.4cm・一般販売価格:5,280円(税込)3. 「Rock Mat」(ロックマット)硬めのフォームが足裏の特定の部分に圧力をかけ、足の緊張をほぐすのに役立ちます。スタンドアップデスク、キッチン、バスルームで使用するのに最適です。■製品情報・サイズ :53.3cm×30.5cm・一般販売価格:10,890円(税込)ロックマット4. 「The Ultimate Recovery Kit」(アルティメット・リカバリーキット)アルティメットリカバリーキットは、3製品(The Toe Spacer、Rock Mat、EI8HTBALL)がすべて含まれているキットです。ご購入時にギフトとして足指モビリティバンドも付属しています。■製品情報・一般販売価格:17,600円(税込)アルティメットリカバリーキット【会社概要】社名 : ブルータグ株式会社代表者 : 代表取締役社長 今矢 賢一所在地 : 東京都世田谷区玉川3−20−2−501設立 : 2006年11月22日事業内容: スポーツ関連の各種事業(フィールドサポートプログラム/アスリートサポートプログラム/スポーツブランドビジネス/スポーツマーケティング 等)資本金 : 77,812,500 円URL : Sportsful League - Sportsful League 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月28日バックマッサージャー市場は、2022年に約100億米ドルと評価され、2023年から2030年の予測期間中に約7%という強力なCAGRで成長します。- UnivDatosback massager market最近数年間で、背中マッサージ機業界は著しい成長を経験しており、背中の痛みやストレスからの緩和を提供するセラピューティック製品への需要の増加に対応しています。この業界で人気と販売が急増している地域の一つが北米です。この記事では、北米における背中マッサージ機業界の成長と成功を探り、急速な発展を象徴するいくつかの事例を紹介します。意識の向上と健康意識:北米は、健康とウェルネスに関する意識が高まっています。自己ケアと健康的なライフスタイルの重視により、個々人は積極的にリラクゼーションを助け、背中の痛みなどの一般的な健康問題を軽減する製品を求めています。背中マッサージ機は、不快感を和らげ、全体的な健康を促進することを目指す個人の主要な選択肢の1つとして浮上しています。サンプル レポート (グラフ、チャート、図を含む) にアクセスします : 技術の進歩と革新的な機能:北米における背中マッサージ機業界の成長の主要な要因の1つは、先進技術と革新的な機能の統合です。製造業者は常に消費者の要求に適応し、さまざまなマッサージ技術、ヒートセラピー、調整可能な強度設定、カスタマイズ可能なオプションを提供する製品を導入してきました。さらに、いくつかの製造業者は、スマート機能を組み込み、ユーザーがスマートフォンアプリケーションを介してマッサージ体験を制御および監視できるようにしています。eコマースと製品への簡単なアクセス:eコマースプラットフォームの台頭は、消費者が背中マッサージ機を購入する方法を革新し、さまざまな製品に簡単にアクセスできるようにしました。オンラインマーケットプレイスは、製造業者や小売業者が背中マッサージ機の製品を展示するプラットフォームを提供し、北米の消費者が価格を比較し、レビューを読み、情報を元に購入決定をするのを容易にしました。このアクセシビリティが業界の成長を促し、より大きな消費者層に届けることを可能にしました。ここをクリックしてレポートの説明と目次を表示します : セレブリティやインフルエンサーの推薦:北米では、セレブリティやインフルエンサーが背中マッサージ機の人気を急上昇させるのに重要な役割を果たしています。有名人からの推薦やおすすめが、大きな消費者の関心を引き起こし、売上の増加につながっています。この地域の多くの著名人が背中マッサージ機とのポジティブな体験を共有し、その利点や有効性を強調しています。これにより、消費者はこれらの製品に投資することをさらに奨励されています。ストレス軽減とリラクゼーションへの重点:北米では、背中マッサージ機はストレス軽減とリラクゼーションの象徴となっています。忙しいライフスタイルが個々の健康に影響を与える中、効果的なストレス管理方法への需要が高まっています。消費者は、ストレスに対抗し、リラックスし、全体的なメンタルウェルビーイングを向上させるためのアクセス可能で便利な解決策として背中マッサージ機に頼るようになっています。このリラクゼーションへの重点は、業界の成長を推進し、ますます多くの個人が信頼できる製品を自己ケアのルーティンに取り入れようとしています。レポートのカスタマイズを依頼する : 結論は北米の背中マッサージャー業界は、健康意識の高まり、技術の進歩、電子商取引の利便性、有名人の支持、ストレス解消への需要の増加などの要因が重なって、大幅な成長を遂げています。 この地域の消費者は、腰痛を軽減し、全体的な健康状態を改善する方法として、背中のマッサージャーに積極的に投資しています。 業界が進化し続けるにつれ、北米全土でくつろぎやリラクゼーションを求める人々の多様なニーズに応える革新的なソリューションの提供が期待されています。 UnivDatos Market Insights の分析によると、「バックマッサージャー市場」レポートでは、2022 年の世界市場規模は約 10 兆ドルとなり、2023 年から 2030 年の予測期間中の年平均成長率は 7% になると推定されています。 成長し、2030 年までに XX 兆ドルに達します。お問い合わせ:UnivDatos 市場洞察電子メール - contact@univdatos.com ウェブサイト - www.univdatos.com 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年02月27日私はジブリ作品の「魔女の宅急便」が大好きです。その中で幼少のころから疑問に思っていたセリフがあります。青い屋根のおうちのおばさまが「お天気が良いのに足が痛むの」という言葉。なぜだろうと、当時の私は母に聞いたものの「大人になったらわかる」と言われたきり、結論は出ずに大人へ。そして40代になって自分がその状況に出くわし理解できるように。その症状とは。「天気痛」という言葉を知った日30代後半から、謎の頭痛や倦怠感が起こる日がありました。最初は寝不足や、体調不良なのかなとあまり深くは考えずにいました。しかし年齢が上がるにつれて、30年前に大けがをした際の古傷が痛むようになってきたときにはびっくり。単なる体調不良ではないのではと思うようになり、整形外科を受診しました。X線を撮っても異常なしで、早めの更年期という診断。関節や古傷の痛みはよくあることだと、処方薬も特になく帰宅しました。私も更年期なのかと思い事実を受け入れました。しかし、それから数年たった40歳の春、子どもと書店へ行くと、新書の棚に「天気痛」と表紙に書かれた本があり、手に取って読んでみると当てはまることばかり。私の痛みも気圧の変化で起こる痛みだと思い至り、以来、セルフケアをおこなうようになりました。とにかく耳のマッサージ天気痛の本と出合い、読み進めていくと、天気予報で「気圧」と「耳の血行をよくすること」がキーワードだということを知りました。テレビの天気予報で、気圧という言葉を聞いたときには、天気痛に備えてとにかく耳を触ってマッサージをすることを取り入れました。耳が温かくなるまで触る、押す、引っ張る。完全に我流ですが、耳を触ることを心がけています。私は過去にメニエール病で1カ月間歩行困難だったこともあり、耳に関しては自分でも弱い部位だと自覚しています。そのため、かつてないくらい継続して耳のマッサージをしています。まだ始めて2カ月なので、頭痛があるときにマッサージをしても、完全に痛みがなくなるくらいまでには達していません。しかし、ある程度マッサージで痛みが抑えられているのを感じると、やはり謎の痛みは、更年期ではなく天気痛だったのだなと思いました。ありがたい天気痛予報私が出合った本の監修をしている方が、Xで「天気痛予報」をしてくれています。以前は謎の痛みに耐えきれず、家事を放棄せざるを得ないこともありましたが、現在は天気痛予報により痛みに備えることができます。翌日の天気痛予報で、気圧の変化がありそうなときは、あらかじめ頭痛がひどくなる前に耳のマッサージをしています。また、前日に食事の作り置きをして当日、さっと食事を済ますことができるように用意。古傷は痛くなるときとそうでないときがあるのですが、天気痛予報で気圧の変化がありそうな日は、痛くなる前に古傷を温めたり、露出する服を避けて生活したりすると、痛みがあるときでも軽く済んでいます。また、極端に痛み止めの薬に頼ることが減りました。あの魔女の宅急便の青い屋根のおばさまも、きっと天気痛で痛めた足が痛んでいたのかなぁと想像。それを知った上で映画を再度視聴すると、子どものころに見た感覚とはまったく違う40代の目線で映画を楽しむことができて不思議な感覚でした。まとめ「天気痛」という言葉は、近年テレビなどでも取り上げられているようですが、私は本に出合うまでまったく知りませんでした。特に更年期に差し掛かる年代は、症状が似ているので天気痛なのか更年期なのかわからないこともあると思いました。いろいろと体に変化が出てくる時期なので、毎日の天気ともじょうずに付き合っていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。著者/徳 衿唯(40歳)最近夫が「サウナー」になり、誘われるのでついていったある場所で「ロウリュウ」を体験。サウナの醍醐味を体感し、「サウナー」一歩手前な専業主婦。
2024年02月23日指先をキュートに飾ってくれるマニキュア。ジェルネイルと並び、おしゃれに欠かせない美容アイテムのひとつです。そんなマニキュアについて、意外と知られていない本当の意味をご紹介!【意外と知らない雑学】「マニキュア」雑学クイズ!日本でマニキュア風のおしゃれをするようになったのは、平安時代。『日本大百科全書』によると、ホウセンカの花弁とホオズキの葉をもみ合わせ、爪を赤く染めていたそうです。でもマニキュアの歴史はもっと古く、古代世界でも使われていました。詳しくご紹介する前に、まずは雑学クイズ!「マニキュア」の本当の意味は…?国語辞典によると、マニキュアのおもな意味は「手の爪の手入れ、化粧」。でも、百科事典には「美手法」と載っており、本来の意味は「手の手当をすること」でした。マニキュア(英語:manicure)の語源は、ラテン語のmanus「手」と、cura「手当て」で、爪の手入れだけでなく、手のマッサージなど手全体の美容を指していたそうです。実際、今のネイルサロンでも、ネイル施術だけでなくマッサージやトリートメントなどハンドケアをしてくれるところもあります。まさにそのような行為が本来の「マニキュア」だったようです。ちなみに、ペディキュア(英語:pedicure)も同じで、足の手当をする、という意味です。マニキュアの歴史は…マニキュアの歴史をさかのぼると、古代エジプトにたどりつきます。植物ヘンナ(ヘナ)の花汁で爪を染めていたミイラがエジプトで発見されています。また、女王クレオパトラも爪を赤くしていたとのこと。階級社会だった当時、ネイルの色も身分によって分けられていたそうです。日本で「爪を染めた」という記録が残っているのは、平安時代。中国から伝わってきたものです。中国におけるマニキュアの歴史も古く、紀元前にはマニキュア液のようなものがつくられていました。唐の楊貴妃も、爪を赤く染めていたことで知られています。現在のようなマニキュアが世界的に使われはじめたのは1920年代から。ニトロセルロースを使ったエナメルペイントがつくられたあと、一般的になりました。マニキュアは「手のケア」でした!マニキュアの本当の意味は「手のケア」でした。美しいネイルやマニキュアで指先を飾っても、指がカサカサしていたり手の甲が荒れていたりしたら、美爪の魅力が半減しますよね。しっかり手をケアしながらマニキュアを楽しみたいですね。以上、ちょっと意外なマニキュア雑学でした!参考資料『日本大百科全書』(小学館)『世界大百科事典』(平凡社)『デジタル大辞泉』(小学館)『広辞苑』(岩波書店)文・田代わこ
2024年02月23日皆さんは、職場の人間関係で困った経験はありますか?今回は「後輩に仕事を押しつける店員」にまつわる物語とその感想を紹介します。仕事を押しつける先輩マッサージ店で働き始めた主人公。しかし教育係の先輩社員は、ろくに仕事を教えてくれませんでした。そのうえ、主人公の休憩時間には先輩のマッサージをするよう指示をして…。指導中に客が眠ると、残りのマッサージをすべて主人公に押しつけてきたのです。主人公はあまり指導を受けられないまま、休憩時間も休みなく働き続けることになりました。すると事実を知った店長が、先輩を問い詰めてくれて…。激怒する店長出典:Youtube「Lineドラマ」主人公に仕事を押しつけていたことを店長から指摘されても、認めようとしない先輩。頑なに、主人公の練習に付き合っていたと言い張ります。すると呆れた店長が「嘘ついても無駄。監視カメラで見ていたから」と告白。先輩はその言葉に「え?」と絶句するのでした。読者の感想仕事をろくに教えられず、押しつけられてばかりなんてつらいですよね。主人公の現状を知って、個室の様子をカメラで確認するなど対策をとってくれた店長がかっこよかったです!(20代/女性)働き始めたばかりで仕事を教えてもらえなかったら困りますね…。しかもバレないように仕事を押しつけて、注意されてもシラを切るなんて仕事に対して無責任な人だなと思いました。(30代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月23日アルツハイマー型認知症になった実母のことや、アラフィフ主婦の日常をあれこれ書き連ねるワフウフさん。自身の体験をマンガにしています。母・あーちゃんが部屋で使っているテレビを買い替え、そのテレビが届く日。姉・なーにゃんは設置が完了したのを確認するために、何度も電話をするもつながらず……。やっとつながったと思ったら、口もきかないほど不仲になっているはずの父・たんたんと仲良くお出掛けをしていたと言われて絶句。ずっと悪口を聞かされて育ったワフウフさん姉妹にとっては、かなりモヤモヤしてしまう出来事でした。たまにはこんな日があっても…あーちゃんはふとしたときに、これまで自分は精一杯の愛情を注いで子育てをしてきたと、ワフウフさん姉妹に言ってきます。それ自体を否定する気はありませんが、あまりにも自分に都合良く記憶が書き換えられていることもしばしば……。聞いているほうもラクではありません。ある日、姉と一緒に行った占いで「あーちゃんのお世話に追われるのは今年いっぱい」と言われ……。なんだか、いろいろな考えが頭を巡るのでした。ここ最近の疲れを癒やそうと、マッサージへ行きました。気持ちよかった……!ごはんを作る気にもなれず、今日はちょっとサボることに決めました。この前、姉と一緒にとある占いに足を運びました。ここ最近はあーちゃんに振り回され続ける日々が続いていて、誰かに何かを進言してもらいたくなったのかもしれません……。それだけ、精神的に弱っているということ。占いでは、「あーちゃんの世話に追われるのは今年いっぱい」と言われました。もしかして、今年あーちゃんの身に何かが起こる!? と思いつつ、逆に自分の身に何かがある可能性もあるのか……ということに気付きました。どちらでもないことを願うばかり。そして、たまには体のメンテも必要ということで、通院の付き添いを終えたある日、ふらりとマッサージへ。あまりの気持ちよさに昇天し、ごはんはタイムサービスでお安くゲットしたお弁当で済ませてしまいました。たまにはこういう日もあっていいですよね!--------------言われたことがすべて当たるなんて思ってもいないのに、何か心が弱っているときに占いを頼りたくなるというのは、女子あるあるかもしれません。そして、姉妹で分担しているとはいえ、病院の付き添いや実家の片付けなど、介護の負担は決して軽くないでしょう。自分自身の心身のメンテナンスも忘れずにいたいですね。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります記事の内容は個人の感想です。ウーマンカレンダー/シニアカレンダー編集室著者/ワフウフ昭和を引きずる夫、成人した息子娘を持つ50代主婦。実母のアルツハイマー型認知症発覚をきっかけに備忘録としてAmebaでブログを始める。2019年一般の部にてAmebaブログオブザイヤー受賞。2023年4月、書籍「アルツフルデイズ笑いと涙の認知症介護」発売。
2024年02月23日今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう!ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】射手座全体運異文化に幸運が宿る日です。外国の歴史や風習についての記事やドキュメンタリーなどに触れると、視野がグンと広がるでしょう。「自分はこういう考え方をするんだ」という発見もありそう。その気づきが、成長の後押しになります。健康運行動力はありますが、無理は利かない日。体力が落ちているので、良かれと思って思いつきで取った行動が失敗を生んでしまいそうです。目標達成にはバランスのよい食事で体調を整えることから始めましょう。家庭運急な予定も楽しめる日。朝の情報番組やネットニュースで「こんなのあるんだ!」と興味を持ったら思い立ったが吉日、早速やってみましょう。特に、クラシック音楽や、西洋美術館など、海外文化はいつもと違う感性で楽しめます。【ラッキーアイテム】ロングジレ【ラッキープレイス】チャイナタウン【8位】蠍座全体運悩みや迷いを吹き飛ばすようなひと言を、年上の人からもらえそうな運気。ひとりでウジウジと考え込まずに、相談してみるといいでしょう。決して見栄を張らず、起きた出来事や自分の考えを正直に話すのがポイントです。健康運今日のあなたは気分が良く、前向きな1日を過ごせるでしょう。今までネガティブに考えていたことに対しても、やる気を持って取り組めそうです。勢いがあり充実した1日になるよう、今まで面倒だったことを思い出し、トライしてみましょう。家庭運量より質を重視したい日。部屋の片づけは、質の良いお気に入りを残しての断捨離が良いでしょう。インテリアは、SNSで探すのではなく、お店やプロにお任せすると少しの変化で憧れのおうちに近づきます。【ラッキーアイテム】アンティーク調ネックレス【ラッキープレイス】ロープウェイのある場所【9位】天秤座全体運大切にしている友達や仲間との間で、お互いへの思いやりがさらに深まりそうな日。これまでは話せなかったことも、思い切って打ち明けてみるとよさそう。また、日頃の感謝を言葉にするのも幸運につながります。温かい空気が流れるでしょう。健康運日ごろのストレスを感じないほど、気力に満ちた1日になりそうです。何でもできる気がするほど、気持ちも前向きになります。ランチは身近な人を誘って行くことがオススメです。皆に元気を与えることができ、周囲の雰囲気が明るくなるでしょう。家庭運仲間意識が芽生える日。会えば立ち話程度の間柄の人と、共通の話題ができて交流が深まります。子どもの悩みを相談し合えたり、好きな俳優が同じで推し活仲間になることも。自分のこれまでを語るだけで、相手は大喜びでしょう。【ラッキーアイテム】コラボTシャツ【ラッキープレイス】セール会場【10位】乙女座全体運人に喜ばれる気遣いができる運気です。ただ、ついつい自分のことは後回しになってしまうかも。お腹がすいたら、まずは食べてOK。するべきことが出てきたら、それをしましょう。自分を優先すると、人との関係も充実感も深まります。健康運今日のあなたはやりたいことがあっても、実行するだけのパワーがありません。計画的なスケジュールを立てるなど、パワーをあまり使わず実行できるように工夫をしましょう。日ごろの疲れを癒やすことに専念するのもオススメです。家庭運人のために気持ちよく動ける日。人が集まる場では、自分にとっては当たり前のことでも、周囲から気遣いのできる人として喜ばれるでしょう。ただ、異性に対しての思いやりは、恋愛感情として勘違いされることもあるので要注意。【ラッキーアイテム】アロマオイル【ラッキープレイス】マッサージサロン【11位】牡牛座全体運普段は何とも思わないことでも、今日は不満や不安を感じてしまうかもしれません。でも、時間が過ぎれば心は落ち着くはず。まずは深呼吸をして。そして、美味しいものを食べたり、友達とおしゃべりをしたりして気分転換してください。健康運今日は溜まったストレスがなかなか吐き出せない1日になりそう。また、感情的になりやすく、つまらないことで相手を傷つけてしまうかもしれません。マッサージなど体をほぐすと気分も落ち着きます。家庭運感情の起伏が大きい日。ストレスから取り乱すことがあるかもしれません。また、親しい相手には言い過ぎてしまうこともあるので注意。子どもには、「今日のママは調子イマイチかも」とあらかじめ伝えておくと良いでしょう。【ラッキーアイテム】白Tシャツ【ラッキープレイス】スワンボートのある公園【12位】牡羊座全体運人の気持ちを汲み取るよりも、自分の気持ちを分かってほしいという思いが強くなりそうな運気。誰かに話す前に、心に浮かんだ感情を書き出してみて。「まずは自分自身に聞いてもらう」という時間を作ると、周りを思いやる余裕も出てきます。健康運日々のストレスや疲れが原因で情緒不安定な1日になりそうです。ちょっとしたことが原因で涙ぐんでしまうこともあるかもしれません。今日は友人と食事に出かけるなど気分転換をできるといいでしょう。家庭運影響力が強い日。自分の発言でみんなの考えが変わったり、「これいいよ!」とオススメしたものを相手が取り入れてくれ、感謝されそう。今は豪快さが人とお金を集めているので、細かいことは後回しで進めてOK。【ラッキーアイテム】アウトドアブランドの服【ラッキープレイス】不動産屋
2024年02月22日皆さんは、職場の人間関係に悩んだ経験はありますか? 今回は「新人イビリをする先輩」にまつわる物語とその感想を紹介します。マッサージ店の新人マッサージ店で働き始めたばかりの主人公。さっそく先輩に指導をお願いするも、断られてしまいました。なんと先輩は、新人指導が嫌いだと言い、自分で見て真似するように言い放ったのです。さらに実践の練習になるからと、休憩時間は自分のマッサージをするよう命令してきた先輩。あまりの身勝手な要求に主人公が断ると、先輩はその日以降も主人公に粘着するようになりました。主人公に対して「仕事が遅い」「母親に甘やかされ続けてきたから…」などと暴言を吐く先輩。「別に悪いことしているつもりはない」と言う先輩に、主人公が「そうですか」と返すと…。後悔させてやる出典:Youtube「Lineドラマ」逆ギレした先輩は「私にたてついたこと後悔させてやる」と言い放ちました。その後も、主人公に常連客のマッサージをほとんど押しつけ、仕事をさぼっていた先輩。しかし、店長はそのことをすべて常連客から聞いていたのです。閉店後、店長に呼び出された先輩は、常連客が主人公の母親だと教えられます。まさかの事実に「え!?母親…!?」と青ざめる先輩なのでした。読者の感想先輩から指導を拒否されてしまい、主人公はかなり心細かったと思います。主人公の母親も、主人公が先輩からいびられていると知り、悲しかったのではないでしょうか…。(40代/女性)先輩だからと主人公をこき使うのは違いますよね…。後悔させてやると言っていた先輩ですが、自分が後悔する形になってスカッとしました。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。(lamire編集部)
2024年02月22日スナップでおなじみのおしゃれパパは、ファッションだけでなく美容に対するこだわりもいっぱい! そこで、今愛用しているお気に入りの美容アイテムを徹底リサーチ。家族、夫婦でシェアできるシャンプー&コンディショナーや、頭皮の汚れにアプローチするスカルプクレンジング、身だしなみグッズなど、パパが頼りにしている逸品をご紹介!CONTENTS#01シャンプー&コンディショナー#02スカルプクレンジング#03身だしなみグッズ#01 シャンプー&コンディショナーカラーリングや毎日のブローによるダメージを補修し、指通りなめらかな髪へ導くシャンコンに人気が集中。ママとシェアしているパパも多数!Shampoo & Conditioner 01気になる髪のダメージをハチミツで集中補修『NILE』ダメージケア シャンプー トリートメント セットダメージケアシャンプーは、アミノ酸活性剤を配合し、もちもちとしたキメ細かい泡で摩擦によるダメージを補修。ノンシリコン処方でありながらハチミツ、ケラチンでダメージをケアして健康的な頭皮と髪をサポート。トリートメントは、ハチミツと植物オイルでとくに傷んだ毛先やパサついたダメージヘアを集中補修。キューティクルがはがれてしまった髪やスカスカになってしまった髪にうるおいを与え、ツヤのあるサラサラ髪にアップデート!いつも使っているものとは違うものを探していたときに、Amazonでレビューが高かったこちらを購入。シャンプーは少量でも泡立ちがよく、トリートメントもしっとりするので髪質には合っているなと思います。アップルフラワーの香りがいいのと、コスパ面もよく使いやすい。(YUKIさん/2歳女の子のパパ/直毛)NILE ダメージケア シャンプー トリートメント セット 各400mL ¥3,480(問)NILE & Conditioner 02髪や頭皮の状態を選ばない優秀プロダクト『キールズ』 シャンプー AA、コンディショナー AAピュアなココナッツオイル由来のクレンザーとアミノ由来のクレンザーからつくられたシャンプーは、おだやかなクリーム状。よく泡立てて頭皮もやさしくマッサージするように洗えば、汚れを落としながら保湿し、やわらかくしなやかな髪に整えてくれる。保湿成分(ココナッツオイル)を配合したコンディショナーは、髪と頭皮を乾燥から守り、うるおって指通りのいい髪へ。すべての髪質や頭皮に適しているから、ママとシェアするのもおすすめ。日本のシャンプーコンディショナーが合わなかったこともあり、スキンケアで使っていた『キールズ』をチョイス。愛用して8年目! ココナッツの香りと保湿力もよく、詰め替えができるのも嬉しい。(リカルドさん/1歳女の子のパパ/クセ毛、軟毛)(右)キールズ シャンプー AA 250mL ¥2,640(左)キールズコンディショナー AA 200mL ¥2,640(問)KIEHL’S SINCE 1851(キールズ)03-6911-8562Shampoo & Conditioner 03世界中のエースホテルで愛される!『uka』シャンプー フォー エースホテル、ヘア コンディショナー フォー エースホテルシャンプーは、日本でとれるヨモギ葉エキス(保湿)を使用。ぬれた髪になじませて泡立てたあとに2分放置すれば、アミノ酸の泡がキューティクルのはがれにより流出した成分を髪に届けてくれる。コンディショナーはヨモギ葉エキス(保湿)に加え、ツバキ種子油も使用。ツヤを与え指通りなめらかな髪へ。非日常を味わえる、こだわりの香りも堪能して!エースホテルに泊まるたびに気になっていたので購入しました。洗い上がりさっぱり! 泡立ちよし。ハッカ油が香りのアクセントになっていて、日本ぽいオリジナリティを感じます。パッケージも可愛く、お風呂場に置くと気分が上がる!(杉本こういちさん/9歳男の子、2歳女の子のパパ/軟毛)(右)uka シャンプー フォー エースホテル 500mL ¥3,520(左)uka ヘアコンディショナー フォー エースホテル 500mL¥3,850(問)uka Tokyo head office03-5843-0429Shampoo & Conditioner 04心を満たす豊かな香りでリラックス『アスレティア』スカルプケア シャンプー、スカルプ&ヘア トリートメント植物由来エキスやオイルを贅沢に配合したシャンプーは、泡持ちを持続させる複数の成分をブレンドして配合。ノンシリコン処方、サルフェートフリー(ラウレス硫酸Naなど不使用)ながら、弾力のある豊かな泡立ちを実現。トリートメントはマッサージに適したこっくりと厚みのあるテクスチャーが特徴。乾燥した髪にうるおいを与え、マッサージにより血行促進をサポート。アロマスパのような豊かな香りが、深い呼吸へと誘ってくれる。以前プレゼントで購入したことがあり、気になっていたので自分も使ってみることに。洗い上がりしっとりでいい感じです◎。ノンシリコンなのにまったくキシまず、なめらかな指通り!(上條圭太郎さん/5歳男の子のパパ/普通毛)(右)アスレティア スカルプ&ヘアトリートメント ¥4,950(左)アスレティア スカルプケアシャンプー 300mL ¥4,400(問)アスレティア0120-220-415Shampoo & Conditioner 05爽快感のある洗い心地で気分もスッキリ!『ジョンマスター オーガニック』S&MスキャルプシャンプーNスペアミント油やトウガラシ果実エキスのスーッとした使用感が頭皮に心地よい刺激を与え、爽快感のある洗い心地を実現。セイヨウナツユキソウ花エキスが頭皮を引き締め、アーモンド油などの保湿成分がうるおいもチャージ。指の腹を使って円を描くように洗い上げ、1~2分程度時間を置いて泡でパックしてすすげば、透明感のあるクリアな頭皮に!頭皮が気になるタイミングで使用しているのですが、使用すると清涼感がありスッキリします。(島田新さん/5歳女の子のパパ/クセ毛、剛毛)S&Mスキャルプシャンプー N 236mL ¥3,350(問)ジョンマスターオーガニック0120-207-217Shampoo & Conditioner 06頭皮と髪をやさしく洗い上げる!『サンク』シャンプー&トリートメントヤシ油由来の洗浄成分を配合したシャンプーは、きめ細かな泡立ちと高い洗浄力、やさしい洗い心地が特徴。殺菌・消臭効果に優れたシベリアモミ油の天然精油が、気になる頭皮のにおいもケア。トリートメントは髪の内側を補修し、ダメージに強い髪へとアップデート。3種の天然精油をブレンドした清々しい香りで、バスタイムが心安らぐひとときに!香りや泡立ち具合がいいので、家族全員で使っています。もう5、6本目くらい! 植物由来成分でノンシリコンのシャンプーは泡立ちにくいイメージがありますが、こちらはしっかりと泡立ってくれて洗っている感があります。洗い上がりも気持ちいいです。(安武俊宏さん/5歳女の子のパパ/直毛)(右)サンク ニュートラルトリートメント 300g ¥4,400(左)サンク オーガニックシャンプー 300mL ¥4,400サンク オーガニックシャンプー&ニュートラルトリートメント セット¥7,920(問)センドグループsupport@cinque.jp#02 スカルプクレンジングいつものシャンプーでは落としきれない毛穴汚れや皮脂には、スカルプクレンジングでアプローチを。健やかな頭皮環境へ導き、美しい髪を育んでくれる!Scalp cleansing 01汗をかいてベタついた頭皮をリフレッシュ!『アスレティア』スカルプ リフレッシュローションペパーミントやラベンダー、ベルガモットなどの爽快感あふれる精油を配合したスカルプローション。髪の根元をかき分けて頭皮に直接スプレーして揉むだけで、ベタついた頭皮をすっきりフレッシュ。甘草根などの植物性保湿成分も配合しているから、頭皮にうるおいも与えてくれる。シャンプー後のような気持ちよさを手軽に味わえると評判!クリスマスに妻からプレゼントしてもらったもの。朝セットする前に頭皮をマッサージするとスッキリします。とくに夏は頭皮に紫外線をたっぷり浴びるので、頭皮ケアが欠かせません!(上條圭太郎さん/5歳男の子のパパ/普通毛)アスレティア スカルプ リフレッシュローション 100mL ¥3,300(問)アスレティア0120-220-415Scalp cleansing 02毛穴詰まりを解消して健やかな頭皮環境へ『ヴェレダ』ローズマリー スカルプクレンジング1本でクレンジング・マッサージ・トリートメントができる3in1のヘッドスパクレンジング。2種のクレイと竹炭(吸着成分)が皮脂やヘア製品の残留物をオフして、毛穴まできれいに。ハーブエキスが頭皮のコンディションを整えて、清潔で健やかな頭皮環境を守ってくれる。頭皮のディープクレンジングとして、週に1回程度使うのがおすすめ!2週間に1回くらいのペースで使用しているのですが、頭皮と毛穴がすっきりします。使用した後にシャンプーやトリートメントをする必要がないので手軽に使えるのもいい。『uka』のケンザンと一緒に使うと爽快感アップ!(リカルドさん/1歳女の子のパパ/クセ毛、軟毛)ローズマリー スカルプクレンジング 200g ¥3,300(問)ヴェレダ・ジャパン0120-070601Scalp cleansing 03頭皮の乾燥にアプローチ!『オーウェイ』ダンドラフ ヘアバス ドライスカルプ乾燥によるフケを防いで頭皮のバランスを整える、乾燥頭皮用のスカルプシャンプー。手のひらに適量を伸ばしてまんべんなく頭皮に塗布し、指の腹でマッサージするように泡立てて。清潔な頭皮環境へと整えながら、次に使う頭皮ローションの浸透力も高めてくれる。頭皮のかゆみやにおいが気になる人、毛穴の角質だまりが気になるパパにも◎。月に一度美容室で散髪する際に使っているもの。適度にスーッとし、頭皮のバランスが整っている感じがします。価格が安くはないので、自分へのご褒美として使うのがいいかなと思っています。(安武俊宏さん/5歳女の子のパパ/直毛)オーウェイ ダンドラフ ヘアバスードライスカルプ 240mL¥4,510(問)AMATA03-3406-1700#03 身だしなみグッズこなれたスタイルを演出するバームや、気分も上がるリッチなコーム、手軽にヘッドマッサージができるブラシなど、パパにとってのスタメンアイテムをご紹介!grooming goods 01理想のナチュラルな束感をメイク!『LINC ORIGINAL MAKERS』ヘアバーム 997オリーブ油、ミツロウ、ホホバ種子などの8種の天然オイルが頭皮と毛髪にうるおいを与え、ほどよいツヤ感と束感を演出してくれる。上質な天然オイル由来でできているから、ヘアバームとして使用したあとは、そのままハンドクリームやネイルオイルとしても使えるのが嬉しい。レトロな風合いの、味のあるパッケージデザインもおしゃれ!とにかく香りがとてもよく、香水をつけなくても髪からいい香りがします。バーム特有の硬すぎる感じもなく、とてもつけ心地がいいです。ベースがオリーブ油ということもあり、肌にも安心。お値段は少し高めですが、少量でしっかり伸びて長持ちするので、買う価値ありです。(湯場敏史さん/15歳女の子、8歳男の子のパパ/硬毛、直毛)LINC ORIGINAL MAKERS ヘアバーム 997 70g ¥4,290(問)リンクオリジナルメーカーズ03-5431-3775grooming goods 02自宅で本格的な頭皮マッサージが楽しめる!『uka』スカルプブラシ ケンザン・ミディアムインバスでもアウトバスでも使える、シリコン製の頭皮用ブラシ。滑りづらく手にフィットし、ほどよい硬さで心地よく使えるのがポイント。頭皮クレンジングやシャンプー時、頭皮美容液の塗布時だけでなく、肩や首、足裏のツボ押しとしても活躍してくれる。肌当たりやわらかなソフトから強めのバリカタまで4種の硬さが選べるのも嬉しい!お風呂でシャンプーをした後の頭皮マッサージに。硬さはミディアムタイプで叩いたり押したりして使っています。蝶のような形がお風呂で手が濡れていても滑らず持ちやすいです。(杉本こういちさん/9歳男の子、2歳女の子のパパ/軟毛)(上)uka スカルプブラシ ミディアム ウカカウゲンテイ パープル ¥2,420※公式オンラインストアukakau限定色(下)uka スカルプブラシ ケンザン ¥2,420(問)uka Tokyo head office03-5843-0427grooming goods 03気分が高まるラグジュアリーなコーム『オフィシーヌ・ユニヴェルセル・ビュリー』ザ・ベネヴォレント19世紀後半にフランスで発明された“セルロース”を原料としたアセテート素材を使い、スイスの工房でハンドメイドされたラグジュアリーなヘアコーム。櫛歯は髪を傷つけないように配慮した幅で配置され、匠の技が光る。名前刻印のサービスもあるから、大切な人へプレゼントしても喜ばれること間違いなし!持ちやすい大きさで、引っかかりにくいです。パーマした髪でもパーマを伸ばしすぎることなくとかすことができるので、スタイリング前にも重宝。なによりもデザインが素敵で気持ちが上がるのと、名前を刻印してもらえるのでとても愛着が湧きます!(タクミさん/4歳女の子と2歳男の子のパパ/軟毛、直毛)ザ・ベネヴォレント 濃緑 ¥7,040(問)ビュリージャパン0120-09-1803※掲載されている商品の価格は、原則として税込みの総額であり、2024年2月22日現在のものです。
2024年02月22日あしたるんるんラボは2月8日、元美容部員でコスメ企画担当者の村田氏が立ち上げたスキンケアシリーズ「わたしのひみつのコスメ」の第二弾商品として、「ネックマッサージクリーム」を発売しました。■美人の新トレンド、「胸鎖乳突」マッサージ第二弾の「ひみつのコスメ」は、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)をマッサージするためのネッククリーム。胸鎖乳突筋とは鎖骨の上端から頭の後ろ側、特に乳突(耳の後ろあたり)にある筋肉のことで、首を曲げたり、顔を左右に傾けたりする動きをサポートしています。胸鎖乳突筋のケアは、最近では女優や美容家の間でも話題になっており、フェイスラインを美しくするためのケアとして注目されています。ネックマッサージクリームを使えば、首周りに塗ってマッサージをするだけで肌を柔らげ整えます。胸鎖乳突筋ケアとしてはもちろん、美しい首を作るためのエイジングケア成分(※1)や美容成分(※2)を贅沢に配合しています。マッサージの使い心地を考えてマグネシウム、ゲルマニウムを配合。さらに首のさまざまなお悩みに、エイジングケア成分(※1)のナイアシンアミド、アスタキサンチン、ざらつきケアのハトムギエキス、美容成分(※2)のアルブチンを配合し、美しさを首から作り出すためのこだわりのネックマッサージクリームが完成しています。(※1)年齢に応じたお手入れ(※2)保湿成分としてまた、ネックマッサージクリームはみずみずしいジェル状となっていて、肌に馴染ませるとジェルが水に変わるユニークなテクスチャー。お洋服をすぐ着る時のお出かけ前のタイミングなどにもストレスなく使えるように、ベタつかず馴染みの良い使用感にこだわったのだそう。さらに無香料タイプなので普段お使いのスキンケアの香りを邪魔しません。胸鎖乳突筋ケアが気になる人はぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。■商品概要【商品名】わたしのひみつのコスメネックマッサージクリーム【内容量】50g【生産国】日本【販売価格】2,980円【定期購入価格】初回購入特典990円/2回目以降2,480円【販売開始日】2024年2月8日【あしたるんるん公式LINE】(友だち検索:あしたるんるん): (エボル)
2024年02月20日「その場に居合わせたらすごく焦ってしまうと思う」双子を含む3児の母でシングルペアレントである杏さん。2年前にもYouTubeで自宅に常備している防災グッズを紹介。いつも身につけている防災グッズとして、スマートフォン、救護を呼ぶための笛、人工呼吸用マウスシートを挙げていました。その際、上級救命技能認定証を持っていることから、災害時に小児用の心臓マッサージや人工呼吸などができるため、人工呼吸用マウスシートを欠かさず持っていると明かしていました。上級救命技能認定証は最寄りの消防署などで救命に関する8時間の講習を受けるともらえる資格で、3年ごとの再講習が必要です。今回、その更新のために杏さんは東京消防庁の本部を訪れました。普通救命技能認定証では成人を対象とした応急手当が対象ですが、上級救命は成人だけでなく小児・幼児への手当も含まれます。杏さんは出産を経て、子どもたちに何かあったとき、自分で子どもへの応急処置ができるようにと上級を選択したといいます。早速、実技の試験から行われました。傷病者を発見したときは、まず周囲の安全を確認してから近寄り、肩を叩いて呼びかけます。「誰か来てください」と大きな声で周囲の人を呼び、集まってきてくれた人に「あなたは119番へ通報を」「あなたはAEDを持ってきて」「あなたは窓を開けて換気をお願いします」といった具合に指示を出します。胸とお腹の動きを見て呼吸の確認(目安10秒以内)し、普段通りの呼吸がないことを確認したら、いわゆる心臓マッサージと人工呼吸を行います。一定のリズムで30回胸骨を圧迫し、人工呼吸を2回。これを繰り返します。杏さんは上級なので、次は乳児への応急手当。同じように普段通りの呼吸がないことを確認したらガーゼなどを顔にかけ、乳児への胸骨圧迫は2本の指で胸の真ん中を押します。空いている方の手は乳児のこめかみあたりを優しく押さえます。乳児への人工呼吸は2本指で乳児のあごを反らせて、鼻と口を塞ぐように息を吹き込むのだそう。回数は成人と同じで、胸骨圧迫30回⇒人工呼吸2回を繰り返します。さらに本物のAEDの機械を使った実技、気道異物除去といって食べ物など異物が喉に詰まってしまったときの応急処置、三角巾を使った怪我の手当方法などを実践し、実技は無事に合格しました。次に知識の確認テストですが、杏さんは20問すべて正解でパーフェクト合格。滞りなく更新することができました。今は「Live119」といって、119番通報するとスマホのカメラ機能で応急手当などを指導してもらえるシステムもあり、実際に「Live119」を利用して通報から救命措置を行う様子も杏さんが実演。認定証を持っていない人でも、是非確認しておきたい内容でした。杏さんは「その場に居合わせたらすごく焦ってしまうと思うけれども、1回でも受けると安心材料が増えるので是非受けてみてほしい」と呼びかけていました。
2024年02月20日就寝前やスポーツの前後に“ほぐすケア”を化粧品・アロマ商品・健康食品等の通販事業を展開する株式会社フォーシーズHDは、『アロマブルーム メタックス アロマティックローション』を2月23日に発売する。同商品は、ボディケアカンパニーのファイテン株式会社との共同企画品。心地よいリラックスタイムをサポートする、水溶化メタル技術「メタックス」を採用している。ローションは、みずみずしく、ベタつきにくいテクスチャー。夜のリラックスタイムやスポーツ後のほか、日中の気分を切り替えたい時にも使用できる。天然アロマの香りに包まれながらマッサージをローションには、「黒ショウガエキス」と「ウンシュウミカン果皮エキス」を配合。首や肩、ふくらはぎ等に塗り広げながらマッサージすることにより、筋肉の緊張をほぐし、血行促進が期待できる。冷えやむくみのケアにもオススメである。肌を整える美容保湿成分として「ユズセラミド」「ビルベリー葉エキス」「グリチルリチン酸2K」等14種類を配合。乾燥でゴワついた肌表面をほぐして、なめらかな肌へ導いてくれる。ラベンダーとオレンジ(オレンジスイート)の精油を組み合わせており、心を優しくほぐすようなやわらかな香りが、気分をリラックスさせる。合成着色料・合成香料・鉱物油・アルコール・パラベン・シリコンは不使用。バリア機能が低下している敏感肌や乾燥肌の人でも使用することができる。価格は、150ml入りで、2,970円(税込み)。同社が運営するアロマ専門店「アロマブルーム(AROMA BLOOM)」の全18店舗とECサイトで取り扱う。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年02月18日美人の新トレンド株式会社あしたるんるんラボは2月6日、同社が展開するスキンケアシリーズ「わたしのひみつのコスメ」より「ネックマッサージクリーム」を発売すると発表した。「わたしのひみつのコスメ」は元美容部員のコスメ企画担当者が立ち上げたブランド。「ネックマッサージクリーム」は、その第二弾商品となる。昨今、美人の新トレンドとして「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)」マッサージが注目されている。「胸鎖乳突筋」とは、鎖骨の上端から頭の後ろ側、特に耳の後ろあたりにある筋肉のことで、首を曲げたり、顔を左右に傾けたりする動きをサポートしている。これが固くなるとむくみやたるみの原因となることがあり、同社ではそれに対応するために胸鎖乳突筋のあたりをマッサージすることに特化したクリームを開発した。フェイスライン美人株式会社あしたるんるんラボの「ネックマッサージクリーム」は、内容量50gで税込み価格が2,980円の商品である。マッサージ効果や使い心地の良さのために、マグネシウム、ゲルマニウムを配合。さらにエイジングケア成分であるナイアシンアミド、アスタキサンチン、ざらつきケアのハトムギエキス、美容成分のアルブチンを配合し、美しさを首から作り出すためのこだわりのネックマッサージクリームに仕上がっている。同社では、美容にこだわる人が注目している胸鎖乳突筋ケアを、是非「ネックマッサージクリーム」で試してみてほしいとしている。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年02月13日私は20代からカラーリングをしており、40代半ばからは白髪染めをするようになりました。そのせいなのか、50歳の現在、髪がかなりパサつくように。そこで髪や頭皮に良さそうなこと、ツヤを出すために私がやってみたカラーリングの方法などを紹介します。海外滞在中に傷んでしまった髪地毛が茶色くて直毛、ツヤがあったので、私は子どものころから髪をほめられることが多かったのです。若いころは髪の乾燥に気を付けてオイルトリートメントをするくらいで、特に髪の手入れをしたこともありませんでした。そんな私が髪のパサつきを気にし始めたのは2017年から3年半の間、東南アジアにある赤道直下の国に滞在していたときです。日本の真夏ほどの暑さではないものの、紫外線は日本とは比べものにならないほどの強さで常夏。だというのに、海外だからかついつい気が抜けて紫外線対策もおろそかになっていました。水も髪に良くなかったのかもしれません。滞在中に前髪や髪の分け目に白髪が目立つようになりました。仕方なく市販の白髪染めを使っていましたが、結果的に髪を傷めることになり、余計にパサついてしまいました。美容師さんに相談してみると…日本に本帰国後は、白髪染めを兼ねて美容院でカラーリングを続けていましたが、徐々に髪の色が明るくなってパサついてしまうのが悩みでした。そこで美容師さんに相談したところ、ヘアマニュキュアを提案されました。髪の色素を抜きながら内部に染料を浸透させていくカラーリング(ヘアカラー)に比べ、髪の表面をコーティングして色素を吸着させるヘアマニュキュアは髪のダメージも少ないとのことでした。元の髪色より暗めになること、白髪部分は黒髪より明るくなること、地肌に染料が付かないようにするため、根本の白髪が染まりにくいことなどの注意点もありますが、髪にツヤが戻ったので仕上がりには満足しています。ヘアマニキュアをしてから1カ月がたちましたが、白髪はまだそれほど目立ちません。美容師さんによれば市販の白髪染めは髪を傷めやすいそうなので、髪が伸びて目立つようになれば、代わりにヘアマニュキュア効果があるカラートリートメントを使おうと思っています。髪や頭皮に良さそうなことを実践中そして今、髪に良さそうなことを積極的に取り入れています。思えば、祖母と母は70代過ぎまで白髪が少なかったのですが、2人とも海藻が好きでよく食べていました。それに引き換え、私は子どものころから海藻が苦手であまり食べていませんでした。それを思い出して、なるべく食事にわかめや昆布を取り入れるようになりました。また、朝食代わりにいつも飲んでいる豆乳バナナジュースに、髪に良いとされる黒ゴマを混ぜたり、黒ゴマラテを飲んだりしています。気休めかもしれませんが、健康にも良さそうなので続けています。また、髪の健康は頭皮から、ということでEMS(美容鍼)の頭皮マッサージ器具も使っています。先端を付け替えて顔のマッサージもできるので、顔の引き締め効果にも期待しています!まとめ近年グレイヘアも話題とはいえ、まだ私は白髪をさらすほどには割り切れず、かといって染めるだけではかえって傷みが目立つことに悩んでいました。また、白髪以上に悩みだったのが、髪のボリュームやツヤがなくなると、とても老けて見えることでした。若いときは特に意識しなくても保てていたことが、今はそれなりに意識してお金をかけないといけなくなりました。見た目と健康に気を付けながら、50代を元気に乗り切っていきたいと思います!※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田あいみ先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。イラスト/おみき著者/みなと(49歳)小学生と中学生の母。日々成長する子どもたちと反比例して、年々体力の衰えを実感している。40代半ばからの体の不調に向き合いながら、これから迎える50代を模索中。
2024年02月12日プレスリリース配信サービスなどの事業を行うPR TIMESは、美容ブランドを集結させたビューティイベント「合同タッチアップ会」を開催しました。今回で2度目となる本イベントは、コスメ、健康・美容家電、インナーケアなど全31ブランドが出展。中には今年発売される新作アイテムなども数多く展示されていました。そこで、コスメ大好きな筆者が気になったこの春に使いたいアイテムや注目のブランドを、メイクアップコスメ編・スキンケア編・ツール編の全3本にて紹介します。今回は「ツール編」。かゆいところに手が届く今すぐ欲しいアイテムを紹介します!■かゆいところに手が届く健康・美容家電や、メイクツールコロナ禍以降、続々と登場している健康・美容家電。本格的なケアが自宅でできると人気を集めています。◇トータルボディケアブランドの「DOCTORAIR」中でも筆者が注目したのはトータルボディケアブランドの「DOCTORAIR(ドクターエア)」です。わずか220gのボディに、高性能ブラシレスモーターを搭載し、パワフルな振動で顔から足まで各部位のトータルボディケアができるガン型ボディケアツールの「エクサガン ハイパー」。コンパクトサイズで携帯性にも優れているため、時間や場所を選ばずいつでもどこでもボディケアを行うことが可能です。全3種類のアタッチメントが付属されていますが、振動を広範囲に伝えることができる“カーブ型アタッチメント”や頭皮にも使える“スカルプアタッチメント”など3種類のアタッチメントがセットになった「プレミアムアタッチメント」(3,300円)と合わせることで頭皮から足まで全身のケアができるようになりました。その他にも、心地良いリズムで目元をタッピングする「3Dアイマジックタッピング」は、まるで人の手でマッサージをしてもらっている気分を味わえます。マッサージ機能だけでなく、温感ケアやヒーリングBGMを搭載しているので、パソコンやスマホで疲れた目元のケアにおすすめです。◇化粧雑貨を多く取り揃える「粧美堂」続いて紹介するのは化粧雑貨を多く取り揃える「粧美堂」。多くのメイクツールが並んでいる中、筆者が特に気になったのはビューラー型のホットカーラーでした。「はさんであがるヒートカーラー」は、ビューラーのように使用することで、まつげをしっかりホールドしながら熱を加え、くるんと上向きにします。USB充電式で、1回の充電で約45分使用でき、オートオフ機能付なので消し忘れの心配もないという優れもの。ホットビューラー初心者の人でも使いやすく、時短で長持ちするカールを手に入れることができます。さらに、ファイバー毛付きの「フロッキー3Dスポンジ」は、スポンジとメイクブラシのいいとこ取りができるという新感覚のメイクスポンジです。ファイバーでコーティングすることでリキッド系ファンデーションがスポンジの内部に染み込みにくく、またパウダリーファンデーションはファイバーに均一につくことでムラになりにくいのだそう。濡らした状態でもドライの状態でも使用できるので、普段からスポンジを使用している人は一度試してみてはいかがでしょうか。■この春、新習慣を取り入れてみては自宅でできるケアアイテムから、毎日のメイクを助ける優秀なツール。ぜひこの春は、新習慣を取り入れてワンランク上の生活を手に入れてみてはいかがでしょうか。>>前回の記事「流行の予感!美容ライターが注目したこの春使いたい新作コスメ」をcheck!>>前回の記事「大人女性に捧ぐ。成分に特化した注目のスキンケアアイテム」をcheck!(吉川夏澄)
2024年02月12日有名人にも愛用者が多く、SNSでも話題となったピーチ・ジョンの「ボムバストクリームリッチ」と「ヒップルン薬用ホワイトクリーム<医薬部外品>」。バストやヒップをケアできるアイテムなのですが、本当に効果があるのでしょうか。そこで、美容ライターが2週間実際に使ってみた結果をレポ!理想のふわふわバスト、つるつるヒップは手に入ったのでしょうか…?自分史上最高のバスト&ヒップを手に入れたい!これまで顔や腕、脚のケアは行っていたのですが、バストやヒップが疎かになっていることに気づいた筆者。急いでバスト&ヒップケア商品をリサーチしたところ、『ピーチ・ジョン』の製品がいいとのこと。さっそくヒット商品である「ボムバストクリームリッチ」と「ヒップルン薬用ホワイトクリーム<医薬部外品>」をゲットし、2週間毎日使ってみることにしました。2週間のケアで、驚きの変化を実感!©比嘉桃子2週間試した結果を先にお話しすると…【バスト】使い始めたその日からバストのやわらかさを実感!正直すぐには変化を感じられないと思っていたので驚きました。2週間後には、ハリ感にも変化あり。弾力のあるバストが手に入り、もう使う前には戻れないなと感じています。【ヒップ】ヒップに関しては、使用後1週間ほどで肌触りの変化が。つるんとしたうるおい感のある肌を手に入れることができました。誰に見せるわけでもないし…と思っていたのですが、ヒップがきれいだと自分の気持ちが上がることに気がつき、ヒップケアの重要性をひしひしと感じています。2週間使用し、バスト、ヒップ共に思っていた以上の効果を実感。さらなる変化に期待し、今後も使い続けてみたいと思います。検証に使用したアイテムはこちら!©比嘉桃子今回2週間使い続けてみた、『ピーチ・ジョン』の人気アイテムについて簡単にご紹介いたします。ボムバストクリームリッチ©比嘉桃子弾力やハリのあるバストへと導いてくれるクリーム。保湿成分がたっぷり入っており、うるおいのあるやわらかなバストを目指すことができます。また、成分を角質層のすみずみまで浸透させる技術により、しっとりとした質感を叶えてくれるアイテムです。©比嘉桃子やや固めで、マッサージしやすいテクスチャー。500円玉大を手に取り、バストをマッサージするように塗り広げていきます。マッサージ方法はパッケージに書かれているので、知識がなくても大丈夫です。フローラルでやさしい香りが心地よく、ケアの間幸せな気持ちに。とはいえ香りが強すぎることはないため、他のボディケア商品とケンカせず使うことができました。タイミングによっては、香り違いのアイテムが発売されることも。気分を変えたい時は、違う香りもチェックしてみたいと思います。<商品情報>ボムバストクリームリッチ容量:150g価格:¥3,278ヒップルン薬用ホワイトクリーム<医薬部外品>©比嘉桃子美白有効成分であるトラネキサム酸配合により、透明感のあるヒップへと導いてくれるクリーム。さらにハリとうるおい、やわらかさのあるヒップを目指すことができます。肌荒れ防止成分も配合されているため、おしりニキビや吹き出物の予防にも使えるクリームです。©比嘉桃子ぷるんとしたジェル状で、塗り広げるとうるおいのヴェールで包み込まれるような感覚に。こちらも簡単なマッサージ方法がパッケージに書かれているので、記載通りの使用がおすすめです。香りは「ボムバストクリームリッチ」とお揃い。統一感があって使いやすく感じました。ちなみにセット使いが人気の「ヒップルン薬用スクラブ<医薬部外品>」も同じ香り。角質ケアもしたいという方は、スクラブもあわせてチェックしてみてください。<商品情報>ヒップルン薬用ホワイトクリーム<医薬部外品>容量:120g価格:¥2,178自分のカラダを好きになるための第一歩肌の変化も実感できたのですが、筆者は気持ちの変化にも驚き。バストやヒップまで丁寧にケアするだけで、こんなにも気持ちが上向きになるとは思いませんでした。自分のカラダをもっと大切にしようという気持ちになり、ナイトブラをつけたり、下着を新調したりと、新たなアクションにつながっています。自分のカラダをもっと好きになりたいという方は、バストやヒップのケアを心がけてみてはいかがでしょうか。筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文・比嘉桃子
2024年02月10日「食事や会話、笑うなどの生活習慣、また加齢によって、あごは毎日少しずつズレていきます。さらに、コロナ禍のマスク生活であごのズレはひどくなりました。このまま放っておくと、シワやたるみに加え、顔が長く広くなって四角い大顔になってしまいます」恐ろしい現実を語るのは『90秒あご筋ほぐし』(世界文化社)の著者で、さつま骨格矯正鍼灸整骨院総院長の薩摩宗治さん。あごがズレる悪影響は、顔だけにとどまらないという。「あごがズレると肩甲骨や骨盤でバランスをとろうとし、ゆがみは全身に及びます。見た目は老けるし、肩こり、頭痛、腰痛、ひざ痛も。また、ズレたあごでは唾液が出づらく消化吸収力がダウン。リンパの流れを阻害するため太りやすく、疲れやすくなります」(薩摩さん、以下同)あごのズレは矯正できないの?「あごを覆う筋肉のうち咬筋が顔の安定を支えています。ここを刺激することで、バランスのよいあごが取り戻せます」実は、咬筋は長年2層構造だと思われていたが、’21年12月にスイスの研究者が第3咬筋を発見。第3咬筋は2層の咬筋の留め金のような役割を担う。薩摩さんは以前から第3咬筋のあたりを大切な施術ポイントだと考えていたが、理論が後からついてきた格好だ。「第3咬筋はいちばん奥の歯の横付近にありますが、セルフケアではピンポイントにねらう必要はありません。あご筋を刺激すれば第3咬筋にも効果が及びますし、筋肉を包む筋膜にアプローチするのも大切。細かいことにこだわらず、マッサージを始めましょう」あご筋のケアは次ページのとおり2種類ある。1つは顔の表面からの刺激で、“ぶりっ子”のようにこぶしを奥歯のかみ合わせに当てて刺激するポーズが重要だ。いつでもどこでもできるので、すき間時間に何度も行うのが◎。もう1つは口の中から刺激する方法だが、抵抗を感じる人も……。「口の中から奥歯の横を痛くない程度に刺激します。口中のマッサージの効果はいわば“金塊”級。表面からと口中の両方やっても90秒程度ですから、清潔な手指で毎日行ってください。入浴中がおすすめです」この、あご筋ケアはあごのバランスが整うことに加え、筋膜も刺激できる。すると、ヒアルロン酸やコラーゲン、レチクリン線維など最上級の美容成分の分泌が促進されるそうだ。特にレチクリン線維は胎児に多いコラーゲンで成長因子。老化を食い止める効果が期待できる。「口の中を刺激すると、唾液の分泌も増えます。唾液が増えると口腔細菌や腸内細菌のバランスが整い、免疫力もアップ。更年期以後の女性でも女性ホルモンの分泌が増えるなどいいことばかりです」さまざまな好影響が重なって、顔のシワやたるみ、クマなどが改善するという。わずか90秒、自分の顔をケアする時間を確保しよう。「あごケアを始める日に、自分の顔写真を撮っておいてください。2週間後に写真を比べると、7歳は若返った自分に驚きますよ」人生の後半戦、手をかけた人は若返り、かけない人は老いていく。若々しく健康に暮らしたいなら、いますぐあごのケアを始めよう。【ぶりっ子ポーズケア】(1)目尻の横に人さし指、中指、薬指を当て上下に動かして10回さする。次に耳の穴の前、上下の奥歯が当たる場所に指を移動させ同様に。(2)耳の前に人さし指、中指、薬指を当て、圧をかけながら小さく前後に動かして目尻に向かって顔の側面を10回さする。指の位置をずらし、6カ所ほど同様にさする。(3)両手を軽く握り、「ぶりっ子」のように平らな部分を上下の奥歯が当たる部分に当てる。口を「う」にして、拳を口の中に押し込むように圧をかけながら前後に10回回す。【頬のたるみケア】(1)左手の人さし指を口の中の右頬骨の下奥に入れ、右手の人さし指は頬の上から押さえる。両手の指の腹で咬筋をしっかり挟むように10秒押す。反対側も同様に。(2)さきほどの指をキープして咬筋を口の内側と外側から挟んだまま下から上へ持ち上げるように外側に当てた指をぐるぐる回して10秒ほぐす。反対側も同様に。
2024年02月08日