「父の日記には『電車を乗り間違えた』『講演の途中で話すことがわからなくなった』といった記述がだんだんと増えていきました。認知症の専門医である自分が、認知症かもしれない……という恐怖や心配は、父の心にあったと思います」そう語るのは、認知症専門医の長谷川和夫さん(92)を父に持つ、南高まりさん(59)。長谷川さんは、聖マリアンナ医科大学名誉教授で、認知症研究の第一人者。当たり前のように使われていた「痴呆症」という呼称を改めることに尽力し、認知症診断の物差しとなる「長谷川式簡易知能評価スケール」を開発した人物だ。そんな長谷川さんが『僕も認知症なんです』と明かし、世間を驚かせたのは’17年10月のこと。以後も長谷川さんは、進行していく症状を受け入れながら、認知症にまつわるさまざまな情報を発信し続けている。長谷川さんの活動をサポートしている長女のまりさんは、“父の記憶に残せるように”と、『父と娘の認知症日記』(中央法規出版)を今年1月に出版。長谷川さんの日記や写真を基に、60年の歩みをまりさんの視点で綴っている。「父は国際会議や学会のために、世界中を飛び回っていました。そんな多忙な中、歯医者さんに連れていってくれるのは父の役割で、帰りに一緒に飲んだホットココアの味は今でも忘れられません」そんな優しい父の“異変”に家族が気づいたのは、’15年ごろ。「私は当時、精神保健福祉士の資格を取るために学校に通っていたんですが、それを父に話したら、すごく喜んでくれて。でも、学校の先生に『娘が通っていますからよろしくお願いします!』と電話までかけてしまったんです。よく認知症の人は感情を抑えられなくなると言いますが、父の場合も怒りっぽくなったり、反対に大げさに喜んだりすることがありましたね」講演に招かれると、長谷川さんはひとりで出かけていたが、冒頭のような“症状”を思わせる言葉が日記には増えていく。これからも元気でやっていけるのだろうか……そんな不安が的中したのは、’17年6月だった。「講演に向かう途中だった父は道に迷い転倒し、右肘を粉砕骨折してしまったんです。それでも会場に向かい、骨折していることを周囲に気づかれることなく講演をやり遂げたそうですが、私は“なぜ肝心なときに付き添っていなかったんだろう”と非常にショックを受けました」そんな大ケガを負ってもなお、まりさんが長谷川さんの活動をサポートし続けたのは、「自分が話すことで人様の役に立てることがあるはず」という強い思いが、長谷川さんにあったからだ。もし家族が、自分が、認知症になってしまったら……そんな不安を抱える人は多い。「父は認知症になる以前から、近所の『カムイ』という珈琲店に行くのが楽しみで、私もよく一緒に行きました。店主は父のことをよく理解してくださっているので、ひとりでも安心してくつろげる場所だそうなんです。そして40年以上父が通ってきた理髪店の『トリム』さんは、父がひとりで行けなくなると送迎までしてくださって。認知症になってから『支えてください』とお願いするよりも、当たり前の生活ができているころからつながりをつくっておくということが大事なんだと思います」最後に、長谷川さん自身が、こんなメッセージを寄せてくれた。「少し前まで、社会は認知症の人に対して“そっちにいればいい。僕たちはこちらで生活するから”というような囲いをつくってしまっていました。現代は、その囲いをとっぱらわないといけない時代といえるでしょう。でも、支えがあるうちは安心して生きていける。一対一で対等な関係で話ができるときは、いつでもうれしいし、楽しいんですよ」今ある絆を大切にすることで、未来への不安を振り払えるかもしれない。「女性自身」2021年4月6日号 掲載
2021年03月29日私は、妊娠前は28日周期で生理がぴったりきていました。生理痛などのトラブルもほとんどなかったので、産後、こんな不安になるとは思ってもいませんでした。 ママ友さんには「生理再開後は、生理痛がひどかった」と聞いていましたが、私の場合、産後も生理痛はありませんでした。「私は妊娠前も生理周期が順調だったし、生理痛もなかったから、産後の生理再開でも、激しい生理痛などのトラブルなどは起こらないだろうと思っていました。 しかし、再開翌日の生理2日目では、なんだか体が重くて関節が痛い……なんとなく熱を測ったら39度の発熱! この発熱が生理と関係があったのかどうかは不明ですが、少しびっくりしました。ちなみに、発熱はお風呂で温まって一晩寝たら熱は下がりました。 現在、産後2回目の生理待ち。順調にきてくれるのか、生理痛があったりしないか、ドキドキしています。 監修/助産師REIKO--------原案/松田友茉さん作画/ののぱイラスト制作者:イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2021年03月28日年下の彼氏とお付き合いしているものの、将来に対する考えかたが同じかわからず、不安に思う人もいるのではないでしょうか。せっかく一緒に過ごしていても、お互いの見つめる方向が違うと、今後の関係性を築いていくのは難しいですよね。そうならないためにも、今回は年下彼氏の本気度がわかる3つの質問をご用意しました。ぜひ参考にしてみてくださいね。■ 一緒に住んでみない?すぐに住むかどうかまで、真剣に想定していなくても大丈夫。「近々」「その内」というニュアンスで質問してみましょう。正直なところ、「同棲してたら、別れるとき面倒だな……」ということが頭を過ると、ためらってしまうもの。でも、“別れた場合”を想定している時点で、“おためし”くらいの軽い気持ちの可能性が高いのでは?彼が、なにをためらっているのか観察してみましょう。同棲の話を切り出されて、「いきなり?」と思うことはあったとしても、あなたに対して本気で向き合っていて、いずれは結婚を見据えているなら、OKできるはず。「どこにする?」「いつがいい?」なんて、前向きに検討してくれるうえに、あなたの意見も聞いてくれるようなら、本気度はかなり高めと見ていいかもしれません。ただし、本当に勢いだけが先走っている場合もあります。普段から彼のタイプも考慮に入れておくのが必須。ちなみに、彼が引っ越したばかりなど、状況的にいますぐ同棲が難しそうなら、「合鍵ちょうだい」と言うだけでもOK。同じように彼の本気度が確かめられます。■ どうして私と付き合ったの?男性の年齢に関係なくオールマイティに使える質問でもありますが、年下くんに聞く場合は、その返事をよく分析する必要があります。年下くんはやはり「若い」ので、勢いで「付き合おうよ!」と言っている可能性があります。「優しくて」「料理上手だから」なんて、だれにでも言えそうな答えではなく、「あなたのこんなところに惚れた」「あなたでなきゃダメ」という答えなら、彼の本気度は高いと見て良さそうです。彼の返答次第では、“なんとなくお試し”でお付き合いできる年齢ではないことを伝えるチャンスにもなります。返答が曖昧なものであれば、一度「考えさせて」と伝えて様子をうかがうのもひとつの手となりそうです。■ お母さんはどんな人なの?母親についての質問は、実は奥が深く、いろいろなことがわかります。彼のマザコン度、女性の扱い方、身内に対する態度など……。今後のために質問しておいて損はないはず。「兄弟はいるの?」「お正月って親戚付きあいはある?」という質問でもOK。お母さんに限らず、身内についての質問は、間接的に“結婚”を見越した深いお付き合いをイメージさせます。彼が年齢的にいますぐ結婚を考えていなかったとしても、その類の質問を「重い」と感じてしまうようなら、本気度はあまり高くないと考えたほうがいいかもしれません。家庭環境が複雑な場合は、その場ですぐに切り出せない場合もあります。でも、ふたりの仲を真剣に考えているのなら、いずれ話してくれるはず。ごまかす雰囲気ではなく、「また話すね」と先送りにしたときは、彼が話す準備をしていると考えて少し待ってあげてください。■ あなたのことを考えた返答なら安心大切なのは答える内容ではなく、彼の態度。あなたが結婚や年齢を気にして不安になっていることを彼が汲み取り、面倒くさがらずにその不安を取り除こうとしてくれるかどうかがポイントです。もし誠実に答えてくれたのであれば、彼のことを信じて、あなたも真剣に向き合ってあげましょう。(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月28日気になる男性と順調に仲を深めていると思っていたのに、最近、彼からの反応がイマイチ……なんてことはありませんか?じつは、無意識のうちに彼を不安にさせる言動をとってしまっていることが原因かもしれません。今回は、男性を不安にさせてしまう、女性の言動を3つご紹介します!■ スマホをずっといじっている「せっかく2人で会えることになったのに、会っている最中もずっとスマホをいじられていたときは、俺に興味ないのかな……って残念な気持ちになりましたね」(25歳/ECサイト運営)つい無意識のうちにやってしまっている人が多発しているのが、デート中のスマホいじりです。誰かから連絡が来たり、SNSから新着のお知らせが来たりと、スマホをひっきりなしにチェックしているという女性も多いのではないでしょうか?本人としてはいつも通りのつもりでも、男性から見ると不安になってしまう要素になっているようです。「デートが退屈なのかな?」とか「他にも連絡をとっている男性がいるんだ……」などと思われてしまわないよう、デート中はスマホを見ないようにしておきましょう。■ 不意に見せた真顔がこわかった「初めてのデートでカフェに行って、話も弾んで、いい感じに盛り上がってました。ちょっとトイレで席を外してから戻ってみると、彼女の真顔がめちゃくちゃこわくて。さっきまで僕に見せていた笑顔は作りものだったのかな?と不安になりました」(26歳/工務店勤務)彼が席を外したからといって、急に表情が無になっていませんか?これも見落としがちなポイントですが、デート中は意外と真顔を見られているものなのです。目の前に彼がいなくても、鏡や窓ガラスなどで彼の視界に入っている可能性もありますよ。いつ真顔を見られても大丈夫なように、日頃から口角は上向きにしておきましょう。とくにデートの日は、いつどの角度から見られても恥ずかしくない表情でいられるよう、意識してみてくださいね!■ ネガティブな発言が多い「好きな芸能人の話になったんですけど、『俳優の〇〇は、顔はいいけど性格悪そうだよね』とか、『モデルの〇〇は、スタイルはいいんだけど髪型が微妙』とか、次から次へとネガティブな発言が出てきてびっくりしました。こんな感じで、俺も言われてるのかな……って不安になりますよね」(25歳/美容師)たとえ自分に向けられていなくても、女性の口からネガティブな発言が聞かれると男性は不安になるようです。芸能人の話はもとより、身近な人の悪口や、お店のサービスに対する不満など、ネガティブな発言には要注意。「こんな厳しい基準で、この子は俺のこともチェックしているんだ……」と、思われてしまいます。基本中の基本ですが、デートではネガティブな発言を控えるのが得策です。まずは、ポジティブで楽しい話題で2人の関係を築いていきましょう。■ 無意識の言動を改めてみよう!せっかく出会いがあっても、いつも上手くいかない……という人は、まずは、無意識にとっている言動を改めてみましょう。自分を客観的に見ることができれば、今まで男性を不安にさせていた原因がわかるかもしれません。デート中はスマホを見ないようにして口角を上げ、ポジティブな話題で盛り上がってみてくださいね♡(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月27日春の新生活シーズンを迎え、コロナ禍の中で引越しをすることに不安を感じている人は多いのではないでしょうか。株式会社リクルート住まいカンパニーが運営する引越し見積もり比較サイト『SUUMO(スーモ)引越し見積もり』は、コロナ禍(2020年3月〜)に引越しをした人(首都圏)を対象に、「コロナ禍の引越しに関する調査」を実施しました。感染症対策に不安を感じながらも、満足度は高い結果に調査によると、2020年、実際に引越しを経験した人の多くはコロナ禍での引越しを不安に思っており、最も多かったのが「スタッフやサービスのコロナ対策がなされているか不安だった」といった回答で、37.7%という結果となりました。しかしながら、「今回の引越しに満足していますか?」といった質問に対しては「満足した/どちらかといえば満足した」と答えた人が78.7%と、多くの人がコロナ禍でも引越しをして良かったと考えていることがわかりました。オンラインでの見積もり完結や引越し会社の感染症対策の充実がポイントコロナ禍の引越しに満足している人が多い理由としては、引越し会社各社が非接触での対応を充実させたという背景があります。実際に引越し会社が行ってくれたサービスTOP3は、「スタッフが飛沫防止のためのマスクorフェイスシールドを着用していた」「オンラインで見積もりが完結できた」「スタッフの健康管理がされていた(検温等)」でした。通常のコロナ対策の他、引越し業界が見積もりを正確に出すため従来から行われてきた対面での見積もりを、オンライン見積もりで完結できるようアップデートしている会社が多いことがわかります。見積もり方法のオンライン化、不安は残るものの満足度は高い結果に見積もり方法を調査したところ、自宅訪問で見積もりを実施した人は3分の1に留まりました。対面見積もりをした人の48.1%が「困ったことはない」と答えているのと比較し、「テレビ通話など『動画』を利用した見積もり」を活用した人で「困ったことはない」と答えた人は7.1%に留まり、新しい見積もり方法を不安に思っていたことがわかります。しかしながら、見積もり方法別にみた満足度の結果を見てみると、写真や動画を利用した新しい見積もり方法を実施して不安が大きかった人も、結果として引越しが終わった際の満足度は高かったことがわかりました。『SUUMO引越し見積もり』サービスSUUMO引越し見積もりとは、インターネット上で複数の引越し会社に無料で一括見積もりができるサービス。複数の見積もり価格を比較することで、希望日に一番安く引越しができる引越し会社を見つけられます。公益社団法人全日本トラック協会「トラック混雑予想」によると、引越しの混雑状況は3月初旬からはじまり、3月20日から4月にかけては特に混み合うそう。こうした混雑時期を避け、感染対策が徹底されている引越し会社を選ぶのがポイントです。ご紹介したオンラインの一括見積もりサービスなども活用し、より良い引越し会社を見つけ出しましょう。【参考】※SUUMO引越し見積もり WEBサイト
2021年03月26日心では「大好き」と思っていても、それを口にする男性は少ないもの。そのため、ときどき彼の気持ちがわからなくなり、不安になる女性も多いのではないかと思います。そこで今回は、男性が密に送りがちな「大好き」のサインを集めてみました。彼はあなたが思う以上に、愛情を持って接していてくれているかもしれません……!■ 気持ちを察してくれる日ごろ彼とどのようにLINEをしていますか?忙しい男性なら、仕事が優先で、恋人とのLINEは後回しという人もいるかもしれませんね。しかし、仕事優先だとしても、あなたのこと思っていないから返信をしないというわけではありません。たとえば、あなたが本当に寂しがっているときや、何かに落ち込んだり悩んだりしているときに、それを見抜くようにすぐに返信してくれるなら、本当にあなたのことを考えてくれているのでしょう。何かあったとき、いざというとき、恋人の存在を感じられるのは、これ以上ない支えですよね。普段は素っ気ない彼も、そうした大事なLINEだけは見逃さないのなら、きちんとあなたのことを思ってくれている証拠ですよ。■ 真剣に話を聞いてくれる相手の話にどれだけ真剣に耳を傾けられるのか。それによって、相手に対する興味度が測れると思います。ただし、話の内容やふたりの関係によっては、男性が「うんうん」と聞いているふりをしている場合もあるでしょう。あなたがそれでよければ、それはそれで問題ありません。ただし、あなたが本当に話を聞いてもらいたいと思っているときにそんな態度を取られたら問題です。普段は聞き流していても、いざというときは真剣に話を聞いてくれるならば、あなたのことを大切に思ってくれているはずです。■ 彼女のことを考えたデートプランいつでも特別なお店にいったり、贅沢なデートができるカップルはなかなかいませんよね。一般的な収入で、貯金も限られているときには、デートを割り勘にするカップルもいるのではないでしょうか。しかし、たとえばあなたが落ち込んでいるときや、特別な日には、彼女のためにデートプランを考えてくれる。そんな彼は、あなたとの関係を真剣に考えてくれていると思います。一生懸命仕事をし稼ぐ男性は、女性にとって魅力的なポイントの一つですよね。男性も経済的に支えられる立場になれるように意識して、女性と付き合っている人も多いでしょう。■ 小さなサインを見逃さないで!彼の気持ちがわからない、不安になったときは、こうしたポイントから彼の気持ちを図ってみてはいかがでしょうか。何を考えているかわからない彼も、本当はあなたのことを思って、密かにラブサインを送っているのかもしれませんよ。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月25日今、彼氏がいる人は、漠然とでも「将来的には結婚するのかな」という思いを抱きつつも、「本当に彼で大丈夫かな?」と少し不安がある人もいるでしょう。今回は、彼氏としては頼もしくて魅力を感じるけれど、結婚したらダメ夫になってしまう特徴として「頼もしい彼氏」の要注意な行動パターンを紹介します。実はその頼もしさにちょっと不安になっていた人も、彼がダメ夫になるとは考えられないという人も、一例として参考にしてみてくださいね。■ 気前が良すぎる周囲に対してしょっちゅうおごったり、会計時に多めにお金を出したりするなどして気前の良い彼氏は、一緒にいて誇らしい気分になりそうです。みんなから羨ましがられることも多そうですよね。ただ、「そんなに太っ腹で大丈夫かな?」と、ちょっとだけ心配になったこともあるのでは?特に結婚したら、やはり女性は自分の家庭が第一。このような彼氏は、結婚後もこれまでと同じように気前の良さは変わらないことが多いでしょう。その場合、あなたは、夫がよそにお金をばらまくようで、家計も圧迫されることが気になってしまうかもしれません。控えるようにお願いしても、そういった行動は急に変わらず、「家庭を優先してくれないダメ夫」に見えてしまう可能性があるのです。■ 面倒見が良すぎる悩んでいる友人や後輩がいたらすぐに駆け付け、相談に乗ったり励ましたりする彼氏は、人望も厚くて頼もしい人柄ですよね。そんな彼氏を持つ女性は、その優しさや頼もしさに惹かれて、結婚を考えることもあるでしょう。このような彼氏がダメ夫になってしまう理由としては、結婚してからも今まで通り友情を大切にするあまり、時に家庭よりも友情を優先してしまうということです。たとえば「今日は家族で外出」などの予定があっても、友人が困って連絡して来たら、そちらに駆け付けてしまう……。そのような行動パターンを変えられないと、その度合によっては妻として「ないがしろにされている」と感じて、寂しくなってしまうはず。また、女性の相談にも乗るので、相手に好意を持たれてややこしくなってしまうことも。そうなると、頼もしいと、安心してばかりではいられなくなってしまいますよね。■ 深く考えない何事も深く考えず、即断即決する彼氏は、お付き合いしている今はかっこ良く見えたり、また自分にないダイナミックさに惹かれたりしている女性もいると思います。でも結婚となると、「もっとよく考えて」とか「決める前に相談してよ」と、不満に思ってしまうことが多く出てくるでしょう。結婚するとなったら、結婚式などに始まり、その後の結婚生活では一緒に何かを契約したり、決めていったりすることがたくさんあります。そういったことの全てに、今までのように深く考えずに勝手に決めてしまうようなら、女性としては不満が溜まってしまうでしょう。今まで「素敵だな」と思っていたのに、ただ深く考えていなかっただけ……と気付き、がっかりしてしまうこともありそうです。■ おわりにお付き合いの段階では、頼もしく感じる彼氏は、結婚してもきっと大丈夫だと思えそうなものですが、結婚すると逆にデメリットとなってしまう行動パターンもあるのですね。だからと言って、すぐに別れてしまうということは考えられないと思います。ただ、「確かにそうなる可能性もあるかもな」と心の準備をしておきましょう。本格的に結婚を決断するまでに、「結婚したらそこはちょっと行動を変えて欲しい」とあなたが上手く誘導していくことで、結婚しても安心できる家庭を築いていくことができるはずです。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月25日ミュージカル『INTERVIEW〜お願い、誰か僕を助けて〜』の公開ゲネプロが24日に東京・品川プリンスホテル クラブeXで行われ、松本利夫(EXILE)、糸川耀士郎、伊波杏樹、丘山晴己、小野塚勇人(劇団EXILE)、山口乃々華が登場した。同作は韓国発のミュージカル。愛する人に裏切られたショックから殺人を犯した一人の少年は自死を選ぼうとするが、自らも知らないうちに記憶を改ざんし、生き延びた。しかし10年後、青年となった殺人犯の少年は記憶が蘇り、罪の意識から今度は連続殺人犯となっていった。2001年のロンドン、ベストセラー推理小説『人形の死』の作家であるユジン・キム(松本利夫/丘山晴己)の事務所へ、作家志望の青年シンクレア(糸川耀士郎/小野塚勇人)が訪ねてくる。ユジンは、自殺を企てた連続殺人犯が書いた遺書を差し出し、シンクレアに物語を作ってみろと促す。これまでパフォーマーとして活躍し、今回初のミュージカルとなった松本と山口。松本は「もともとパフォーマンスが中心で活動していたので、歌というものが1番不安でした。ただできないことに挑戦させていただいたのはこの年齢になってもありがたく思っていて、学ぶことの辛さと楽しさを同時に味わえて、また一つ成長ができたのではないかなと思います」と語る。「ボイトレの先生についていただいて、何度かやらせていただいた」と明かし、「ミュージカルの歌って、ポップスも歌ったことのない僕が歌う時に非常に難しくて、メロディーが入ってこないんです」と苦笑。「音程とかも未だに全然自信がないんですけど、これからという感じです。難しいながらも、セリフを曲に乗せているというイメージでやらせていただいてるので、歌はうまくなくても伝わればいいな。この場で何が起きてるかを表現できればと、自信をもって歌い上げたい」と意気込んだ。今後も挑戦するか聞かれた松本は「もう二度とやるか!」と周囲を笑わせる。「そう思うくらい、今も苦労してるんです。でもネガティブなことではなく、苦労があるから楽しい。初めてお芝居やらせてもらう時も同じ気持ちだったけど、結局終わった時にものすごい達成感、ワクワク感があって『もう1回やろうかな』から10年以上やらせていただいている。歌もこんな苦労したくないと思いつつも、もしお話いただいたら、やりたいかもしれないです。実際楽しいですね。僕、苦労が楽しいんです」と今後への希望も。山口は「もっともっと挑戦していきたい、はじめの一歩がこの作品でよかったなと思うくらい楽しくて、幅を広げながら挑戦していきたいと思うほどミュージカルの世界を魅力的に思った」と心境を明かした。同作はTeam RED(松本・糸川・伊波)、Team BLUE(丘山・小野塚・山口)のダブルキャスト編成・回替わりで上演され、この日は初日を迎えるREDのゲネプロが行われた。ぶつかり合うようなシーンもあり、糸川は「ケガはしなかったんですけど、片目のコンタクトを落としまて、今ちょっと焦ってる。どうしようかなと、それで頭がいっぱいです」と告白。伊波は「ユジン先生には(自分の姿が)見えてないから、関係性、愛をどれだけ渡せるか」と苦労を語り、松本も「見えてない存在をいかに見ない感覚で作れるかを大切にしていきました」と応えた。そんなREDについて丘山は「本当に全く違う、REDはパッションがすごいですね」、小野塚は「普通に色分けだと思っていたけど、けっこう、その名の通り。REDは戦いみたいな感じがすごくあって、熱い感じが伝わってきます」と表す。しかし松本は「REDのが大人っぽくない!? こっちはどろどろ」と指摘し、糸川は「(松本から)ぐっとされながら『勝てるわけないじゃん……』って」と胸ぐらを捕まれるシーンを再現。松本はBLUEについて「どちらかというと大人でクールの中に秘めてる感じ、魅惑的な感じがある」と表現し、丘山は「全然違うから、REDとBLUE見に来ていただかないと。ワンパッケージになっていると思います」と両方をアピールしていた。公演は品川クラブeXにて、3月24日~4月4日。
2021年03月24日「82歳の母は、要介護1の認知症で、あまりに症状がひどいときだけ、抗不安薬を服用することになっています。しかし、効能や飲むタイミングを理解できず、症状が出なくても毎日薬を飲みたがって……。薬を隠しても、見つけ出して飲むことがありました。そこで、使ってみたのが偽薬です」そう話す東京在住のA子さん(52)が使っている偽薬がプラセプラス30。見た目は薬だが、ラムネのような甘みがある白いタブレットで、有効成分が入っていない“食品”だ。A子さんは続ける。「母には、着替えなどの日常動作ができなくなる『失行』という症状も出ています。特に表裏、前後左右がわかりにくい下着を着るときは、いつも間違えてしまう。しかし、手伝うとプライドが傷つくのか、怒りだしてしまうんです」そんな悩みを救ったのが、HONESTIESという会社が作った表裏・前後のない肌着だった。「偽薬とこの下着のおかげで、介護がぐんと楽になりました」介護を楽にするさまざまなアイデアグッズが日々、誕生している。そこで、実際に介護をしている人と、介護のプロたちが選んだ、おすすめ商品を紹介。【食事編】日々の食事を少しでも楽に■「木目持ちやすい茶碗」Skater(スケーター)/価格:550円/オンラインショップ「Skater」母がよく茶碗を割ってしまうのだけど、プラスチック製のものは“味気ない”と嫌がって。そんな悩みがある人にすすめたい一品。軽くて丈夫なプラスチック製だが、デザインは木目調で持ちやすい形状。持ち手のついた茶碗や皿もある。■「アルミアイスクリームスプーン」アイデアセキカワ/価格:660円/オンラインショップなど熱伝導効率のいいアルミで手の体温をスプーンの先に伝え、アイスクリームを溶かしながら食べられるスプーン。平べったい形状が食事の介助に使いやすく、冷たいものをそのまま食べられる。その刺激で、嚥下障害予防の期待も。■「やさしい献立 煮込みハンバーグ」キユーピー/価格:195円/スーパーなどのみ込む力やかむ力がない人に配慮したキユーピーの「やさしい献立」シリーズは全60種類。塩分控えめだが味は一流で、特に“煮込みハンバーグ”は介護食っぽさを感じさせない。疲れて食事の用意ができないとき用のストックにも。【介護者の負担軽減編】楽に介護できるように■「快適・介護インナー 白寿」介護用品のうさぎ屋/価格:3,990〜4,260円/オンラインショップ「うさぎ屋ショップ」元看護師が開発して反響を呼んだ認知症患者向けの下着。長めの前身ごろを股の下を通してお尻の上の面ファスナーで留めるため、着用している人に拘束感を与えず、おむついじりなどを予防できるデザインになっている。■「おむつが臭わない袋BOS 大人用箱型(Lサイズ90枚入)」クリロン化成/価格:1,430円/ドラッグストアなど医療向けに便を収容する袋を開発してきたメーカーが作った“驚くほど臭わない”と大ヒット中の消臭袋。尿臭や便臭のあるおむつや掃除のあとの処理に大活躍する。外出時にも、かばんや周囲への臭い漏れを防げる。■「アタック 消臭ストロングジェル」花王/価格:500円程度/ドラッグストアなど尿臭や体臭の発生を抑える「尿臭ブロッカーEX」成分を配合した洗濯洗剤ジェル。ドラッグストアの介護用品売場などで購入できる。「スプレータイプの消臭剤が必要なくなった」という家庭も。■「見守りカメラ」各種メーカーから/価格:3,000円前後〜/オンラインショップなど近年は3,000円程度から購入ができて、初期設定も簡単に。インターネット回線を使うのが一般的だが、携帯電話と同じシステムを使って、ネット環境がなくても利用できるカメラも。ただし、こちらは3万円前後と高額。【要介護者の生活ヘルプ編】介護される側の生活を助ける■「niho(にほ)小銭が取り出しやすい財布」DFCパートナーズ/価格:1万780円/オンラインショップ「dfshop」認知症当事者の目線で開発された財布。お札と小銭とカードなどの中身がひと目で確認でき、取り出しやすい。ストラップを付けてかばんなどにつなげることも可能。「楽しく出掛けられるように」との思いのデザイン。■「メガ曜日日めくり 電波時計」ADESSO(アデッソ)/価格:3,850円/家電量販店やオンラインショップなどひと目で曜日がわかる電波時計。介護は「月曜日は訪問リハビリ、火曜日はデイサービス」など、曜日単位で予定が決まっていることが多く、日付より曜日が大きくわかるものが重宝する。紙をめくる必要もない。■「HONESTIES∞インナーシャツ」HONESTIES/価格:2,750円/オンラインショップ「HONESTIES」などどう着ても正しく着られる下着。認知症などの影響でうまく下着を着られない人の助けに。また、洗濯時に表裏を気にする必要もない。もともと介護用に開発されたものではなかったが、便利だと介護現場で受け入れられた。【忘れ物対策編】認知症の症状がある人の生活に役立つ■「プラセプラス30(30粒)」プラセボ製薬/価格:999円/オンラインショップなど還元麦芽糖を主成分とする、甘味のある白いタブレット。認知症患者は薬を飲んだことを忘れたり、不安から大量に薬を飲んでしまうことがある。そういった場合に。また、飲んだという“自己暗示”で本人の心も安定するという。■「Aosnow キーファインダー」iitrust/価格:2,000円/オンラインショップなど認知症だと物をしまった場所を忘れたり、「盗られた」と思い込んでしまうことも。よくなくすものにキーホルダータイプの発信機をつけておけば、送信機のボタンを押すと大音量で受信機が鳴って場所を特定できる。■「持ち物・忘れ物チェッカー」コモライフ/価格:1,078円/全国生協、オンラインショップなど出掛ける前に「家の鍵」「財布」など持ち物の項目を確認しながら、スライダーを動かして「○」にすれば、持ち物を「見える化」でき忘れ物防止になる。外出先で「玄関の鍵しめた?」と“もの忘れ”しても安心。■「メモできるリストバンド」コスモテック/価格:1,320円/文房具店、オンラインショップなどリストバンドとして手首に巻くことができ、油性ボールペンで書いて消しゴムで消せるのが特徴。紙のメモのようにどこかになくしてしまうこともないので、外出先などで忘れたくない予定などをメモしておくのにぴったり。■「ホワイトボード」各種メーカーから/価格:100円前後/100均ショップなど何度も書いて消せるホワイトボードをわかりやすい場所に置いて、「今日の予定」や「出発時間」「介護者の居場所」などを書いておくと、何度も同じ質問をしてくる“質問攻め”が減少する。■「手貼りラミネートフィルム」大創産業/価格:110円〜/ダイソーで購入可能認知症介護で家中に張り紙をしている場合、ラミネート加工しておけば、剥がれたり、剥がされたりすることを防げる。この商品は専用の機械がなくても、紙をはさむだけで、手貼りでラミネート加工が可能に。サイズも豊富。※価格はすべて税込み。販売店によって価格が前後することがあります。予告なく価格が変更されたり、販売終了される場合もあります。「女性自身」2021年3月23日・30日合併号 掲載
2021年03月24日コロナ禍でこれでまでとは一変してしまった日常。今までにない不安や疲労を感じている人が多いようです。皆さんも「最近妙に疲れる」「落ち着かない」などと感じてはいませんか。パラミロン研究会(※パラミロン…食物繊維の一種)が関東および関西に住む20~70代の男女1,200人を対象に行った、コロナ禍における不安と疲労の実態についてのアンケート結果をご紹介します。コロナ禍で感じている不調のトップ3は「精神的疲労」調査において、「今感じている不調はなんですか」という質問に対し、「なんとなくやる気が出ない・体を動かす気が起きない」(26.8%)、「疲労感・倦怠感」(25.4%)「ストレスを感じやすい」(25.0%)という答えが上位を占めました。コロナ禍では、多くの人が身体的な不調よりも精神的な不調に陥っているようです。次に、どのような不安を感じているかを聞くと、「自分がウイルスに感染すること」「自分や周りの人がウイルスに感染すること」「自分が感染源になること」という、ウイルス感染に関する不安が多く挙げられました。病床のひっ迫度や重症者割合から、関東より関西でその傾向が強いようです。“生活の変化によりストレス・不安を感じることが多くなり、疲労感を感じている状態”を「不安疲労」と定義し、これを感じているかを聞いた質問では、半数以上の人が「不安疲労を感じることが増えた」(52.7%)と回答しています。たくさんの人が「不安疲労」を自覚しているだけでなく、増加していることも明らかになりました。若い女性は、より「不安疲労」を感じやすい不安疲労について、男女別・年齢別で見てみると、男性より女性のほうが不安疲労を実感している人の割合が高くなっています。さらにその内容を詳しく見てみると、年代が若いほど不安疲労を強く感じています。女性は心理的な不安の影響を受けやすいこと、若い年代ほど生活様式の変化を感じやすいことから、若い女性がより「不安疲労」を強く感じているようです。「ありがとう」が元気スイッチ「不安疲労」を感じている人にどんな言葉を掛けると元気になるかを聞いた質問では、約半数の人が「ありがとう」と答えました。今後も続くコロナ禍の中、「不安疲労」を減らすためにも「ありがとう」という感謝の言葉を意識的に使い、お互いに元気スイッチを押していくことが重要だと言えそうです。精神的なストレスは肉体にも影響します。心身共に健康に過ごすためには、自分でこまめにストレスを発散し不安疲労から脱けだすことが重要です。自分から周囲にたくさんの「ありがとう」を発信すれば「ありがとう」が返ってきやすくなり、自分も自分の周りの人もケアできる環境が作れそう。自分で自分に「ありがとう」と語りかけるのも良いかもしれませんね。【参考】※パラミロン研究会公式サイト
2021年03月22日どんな人でも、多かれ少なかれ不安や心配事を持っています。あなたのなかには今、どのような不安があるでしょう?今回は、「あなたが抱えやすい恋の不安」はがわかる心理テストをご紹介いたします。Q.あなたが家のなかで最も落ち着く空間は次のうちどれですか?A:ベッドB:お風呂C:トイレD:キッチンあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。【診断できること】「あなたが抱えやすい恋の不安」深層心理において「家」は、あなた自身が自分をかえりみる場所です。そして、「落ち着く場所」は、あなたの考え方や価値観のこだわりと密接です。そのため、あなたが家のなかで、最も落ち着く空間がどこであるかによって、抱えやすい恋の不安がわかるのです。■ A:「ベッド」を選んだあなた【相手から束縛されること】あなたは自由を好むところがあり、自分のペースで好きなことをしたいと考える傾向があります。そのため、自由を奪われたり、なにかに束縛されたりするとストレスから元気がなくなってしまうところが。とくに、恋人や好きな相手からプライベートを詮索されたり束縛されたりすると、急速にモチベーションがしぼんでしまい不安な気分に。好きなのに距離をとりたいと感じてしまうはず。日頃から適度な距離感で、大人な付き合いを大切にしておくといいでしょう。■ B:「お風呂」を選んだあなた【好きな相手とケンカしたとき】あなたは人間関係に重きを置く傾向があります。とく、自分と最も親しい相手である、彼氏とケンカしたときに、とても心配症になってしまうところがあるでしょう。ケンカしているときは怒り心頭でそれほど不安ではないのですが、離れて独りの時間になると急に寂しさが押し寄せてくるはず。「あのときあんなことを言わなければ良かった」や「自分が悪かったのかも……」とメソメソしてしまうことがあるかも。そんなときは、素直に自分から謝りましょう。意外と取り越し苦労だったことがわかるはずですよ。■ C:「トイレ」を選んだあなた【飽きられていると感じたとき】あなたは将来への安心感や、安定的な未来を志向する傾向があります。大切にしているものは、ズバリ「変わらない関係」だと言えます。そんなあなたは、彼氏が自分に飽きていると感じたときは相当なショックを受けるでしょう。あなたは、お付き合いをするなかでコツコツと前進したいと考えるので、マイナスになっていると気づいたら、気分が滅入って不安なることがあるのです。そんなときこそ、自分磨きに力を入れることが大切。魅力的になることで、彼の気持ちをいつまでも自分に向け続けられるでしょう。■ D:「キッチン」を選んだあなた【評価されなかったとき】あなたは自分のやったことや請け負ったことに対して、プライドを持っている傾向があります。責任感が強く、どんなことに対しても一生懸命に取り組むでしょう。そのため、彼氏や好きな男性に、自分の努力や魅力を評価されないと、途端に意気消沈、不安な気持ちになってしまうでしょう。なにか落ち度やミスがあったのかを調べ上げ、なぜダメだったのかを探っているうちに引きこもってしまう場合も。自分を評価できるのは、自分だと言うことを覚えておきましょう。相手の評価に振り回されず、堂々としていれば大丈夫ですよ。■ 不安をポジティブに捉えよう!不安を感じると、なにごとに対してもネガティブになってしまうところがあります。そうすると、毎日が楽しくなくなり、なにより自分に対する自己イメージが低くなってしまう傾向があるのです。そこで不安を感じたときは、「心配だ」とネガティブに捉えるのではなく、「新たなステップに移行する好機」だとポジティブに捉えてみると、上手に気持ちを切り替えられるはず。心がけひとつで、どんな時間も充実させることができますよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月21日年下彼氏って、アリ?ナシ? 年下の男性との交際に不安を感じることはありませんか? 今回は、年下の男性と付き合うメリットを解説します。■年下彼氏のメリット3つこれまで年上や同年代の相手としか付き合った経験がないという女性の場合、年下彼氏にはちょっと不安を感じる人もいるのではないでしょうか。でも実は、年下彼氏と付き合ってみると、たくさんのメリットがあるんですよ。◎ダメなところがあっても可愛く見えるどんな人間にもダメな部分があるものです。例えば、朝起きるのが苦手だったり、何にでも一生懸命だけどちょっと抜けているところがあったり、大人気ない言動があったり、などなど。そういったダメな部分も、年下というだけでなぜか可愛く見えて許せてしまいます。年下男子の場合、たとえ彼が何か失敗したとしても、自分より人生経験が浅いので、ダメな部分もフォローしてあげたい、と母性本能がくすぐられたりすることも。相手が年上なら許せない一面でも、年下彼氏なら「仕方ないなぁ」と許してしまえるはず。ダメな部分も受け止められる関係はお互いに無理がなく居心地がいいので、素直になれて関係も長く続きやすいのです。また、普段は無邪気で可愛く思える年下彼氏が不意に男らしい一面を見せると、そのギャップにキュンとする女性も多いです。年下で可愛いのにいざというときは頼りになる、そんな年下彼氏なら手放したくありませんね。ただし、子ども扱いするのはNG。年下男性にもプライドがあるのでときには頼ってあげましょう。◎若さ・体力がある年下彼氏は自分よりも若く体力があるのもメリットです。体力がある分、普段のデートではアクティブに楽しめる場所に連れて行ってくれるかもしれません。年上彼氏とは経験できなかった新鮮なデートも楽しめるでしょう。また、ずっと付き合い続けていくのであれば若さは大きなメリットになります。もしこの先、彼と結婚して子どもを作るとしたら、若い男性のほうが体力の必要な子育てでも積極的に参加してくれる可能性が高いです。老後まで考えると、自分が働けなくなった後も、彼のほうが現役として働けるのでお金の面でも安心できます。さらに、自分より若い恋人と一緒にいることで、女性側も相手と同じように若くいるために努力しようという気持ちが高まります。日々のケアやファッションなどに気を使って、自然と美意識が向上し、同世代の女性よりも若く見えるなんてこともありそうです。考え方という面でも、年下彼氏の柔軟でピュアな発想に影響を受け、一緒にいれば若々しい発想がどんどん生まれるでしょう。◎トントン拍子で結婚に進みやすい意外かもしれませんが、年下男性は恋愛に対する気持ちがフラットであることが多く、相手に結婚願望がある場合、トントン拍子で結婚に進む可能性が高いのです。早く結婚したいと思っている女性にとって、年下彼氏や年齢差があることを不安要素に感じている人もいるでしょう。しかし、年上だから、同学年だから、という理由で結婚までの道のりが早まるわけではありません。男性にとって結婚を意識し始める年齢はさまざまなので、年下だからと言って結婚をあきらめてはいけません。むしろ年下彼氏のほうが、結婚に対する気持ちがフラットな分ストレートに結婚まで進む可能性が高いと言えます。思い切って彼に結婚を意識した付き合いがしたいと伝えれば、すぐに行動を起こしてくれるかもしれませんね。(文=ココロニプロロ編集部)
2021年03月20日第3子となる長男は、生後6カ月で自宅近くの私立保育園に入園しました。この保育園の大きな特徴は、「寝返りができるようになったらおむつなし!」という点です。息子は生後6カ月にしてパンツをはいて過ごすことになりました。生後6カ月でパンツ姿に息子が入園した保育園は自然派な園で、外遊びがメインです。野菜や作物を育てて収穫したり、昆虫や動物を飼育したり、給食やおやつは地元の素材を使ったこだわりの献立だったりします。 そしてもっとも大きな特徴の1つが、「寝返りできるようになったらパンツで過ごす」ということ。おしっこの回数も多いし、うんちはまだユルユルの時期……。日中自分が見ているわけではないけれど、「一体、何回着替えるの? 汚れた洋服はどうするの??」とすごく不安でした。 毎日とてつもない洗濯物の量1人ずつバケツのようなものを用意し、汚れた衣服はそこに入れてくれているため、毎日それを持ち帰ります。しかし、その量が尋常じゃありません……! おむつをしていないので当たり前なのですが、1日10枚前後の汚れたズボンとパンツが入っています。上の子も同じ保育園に通っているため、さらに洗濯物はプラスされます。 うんちがついたものは手洗いされて消毒液に浸けてからビニール袋に入れてあるので、思ったより臭いや汚れは気になりませんでした。ただ、毎日洗濯し、乾燥機にかけ、畳んで翌日持っていくという作業が発生。着替えの準備もたくさん必要です。 メリットもいっぱい当然のことながら、おむつの使用量は断然減ります。おむつ1枚1枚に名前を書くという、保育園あるあるな面倒な作業もいりません。そして、おむつはずれが早い子が多いようです。わが家はまだ入園して半年しか経たず、1歳になったばかりなのでお漏らしだらけですが、おしっこが出るときは自覚があるようで、お股をおさえながら教えてくれます。また上の子の2歳児クラスでは、日中のお漏らしはほぼないようです。 毎日の洗濯物はたしかに多いですが、乾燥機があればそんなに大変でもありません。逆に、そこまで手をかけてくれる先生たちがすごいな~と感心します。 通っている保育園はこだわりをもってさまざまなことをしてくれていますが、それを家庭にも強いるようなことは絶対しません。逆に「保育園で頑張って、しっかりした食事もとっているから、おうちでは頑張らなくていいよ~」と言ってくれます。大変なこともありますが、先生たちのその言葉にとても救われ、安心して預けることができています。 「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 監修/助産師REIKO作画/はたこ 著者:ライター 岩崎未来三児(女・女・男)の母。出版社・編集プロダクションの勤務を経たのち、第一子出産を機にフリーランスに。現在は会社役員という肩書きを持ちながらも、ライター・編集者としても活動中。
2021年03月20日付き合っていると、彼氏の反応が薄い気がしたり、「もしかして私への気持ちがなくなったの?」と不安になることもありますよね。でも、彼の気持ちを確かめるために「もう別れる!」とあからさまに彼を試すは避けたほうがいいでしょう。すぐに別れたがる女性と思われて信用を失ってしまったり、最悪の場合、本当に別れることになる可能性もあります。そこで今回はそんな不安になった時に試したいさりげなく彼の気持ちを確かめる方法について調査してみました。■ 手をつないでみる愛情表現が苦手な男性やシャイな男性の場合、好きな女性が相手であっても、気持ちを伝えることができず、冷たくみえる態度を取ってしまうことがあります。女性からすれば、一緒にいてもあまり会話をしてくれなかったり、LINEの返信がなかなか返ってこなかったりすると、「本当に私のことが好きなの?」と不安になりますよね。一度うたがってしまうと、「体だけが目当てなのかな……」とマイナスにとらえてしまうことも。これが続くと、負のサイクルが加速して、関係も悪化しかねません。そんなときは、さりげなく彼の手をつないでみると、彼の気持ちがわかるかもしれません。なにも言わなくても手を握り返してくれたら、それはあなたのことを愛しく思っている証拠でしょう。突然の行動に驚いて反応できないこともあるかもしれませんが、嫌がらないのであれば照れ隠しの可能性があります。もしも握り返してくれなかったり、嫌がるそぶりがある場合は、あなたに対しての関心が薄れているかもしれません。他にも彼の行動をよく観察して、あなたのことをどう思っているのか見極めてみましょう。人前でいちゃいちゃするのが苦手な男性に対しては、外などではなく、できるだけふたりきりのときに実践してみてくださいね。■ 彼の今までの行動を思い出すこの方法は、彼になにかしかけるものではなく、あなたが今までに感じたことを思い出して、彼の愛情を確かめる方法です。まず、あなたはどうして彼の気持ちを確かめたいのか思い返してみましょう。もしかしたら、あなたの心のなかには「不安」ではなく「不満」が浮かんでいるのではないでしょうか。普段から仕事に熱中している人であれば、そんな大切な時間を犠牲にしてあなたと会う時間を作ってくれているだけでも、すごいことかもしれません。また、女性経験が少なかったり、シャイで恋愛が苦手なタイプの人であれば、付き合うまでにものすごく努力してくれたはず。「やりたいことがあるのにわたしを優先してくれた」「苦手なことでもわたしのためにやってくれた」と「今までしてくれたこと」に視点を向けてみてみましょう。きっとあなたのためにしてくれたことが見つかりますよ。■ 自分から「好き」と言ってみる彼の気持ちを確かめるために「私のこと好き?」と彼に何度も聞いてしまうこともあるでしょう。しかし、「好きだよ」と返事が来たとしても、「本当に?」と思って結局安心しきれないですよね。「私のこと好き?」という問いかけに対して、わざわざ「好きじゃない」と言う人はなかなかいません。言うほうも「拒否されることはない」と思いながら質問しているので、どんな返事が来てもモヤモヤしてしまいます。そんなときは質問するのではなく、自分の気持ちを素直に彼に伝えて、反応を見るのもいいでしょう。突然「好きだよ」と告白された彼は、照れて「はいはい」「急にどうしたの」なんて言ってくるかもしれません。もし彼が「好きだよ」と言う言葉に照れているようなら、あなたへの気持ちはあるはずです。気持ちがわかったときはそれ以上、言葉で確かめる必要はありません。ただし、もし困惑していたり、反応に困っているときは、彼の気持ちが離れかけている状態かもしれないので注意しましょう。■ 言葉ではなく行動で確かめよう彼の気持ちを確かめる方法は、必ずしも彼の口から「好きだよ」と言わせることだけではありません。彼があなたのためにしている行動や態度を観察すれば、彼の愛情が見えてくるかもしれませんよ。また、これまで彼が「してくれた」記憶を思い返せば、愛されてる気持ちを確かめられるはず。たまたま冷たく感じるような態度を感じたとしても、焦る必要はありません。彼を責めたりせずに、今まで彼がしてくれたことを思い出しながら、将来に向き合ってみませんか?(矢島 みさえ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月19日自分は真剣に交際しているつもりだったのに、なんだか彼の態度があやしい……。「もしかして私ってキープされてる?」「遊ばれてるかも……」と不安になることもありますよね。しかしそんなときは、彼を激しく問いつめたり、怒りをぶつけたりするのではなく、冷静に自分の立場を分析することが大切です。もしも彼があなたのことを真剣に思っていた場合、彼を責めることでかえってあなたへのイメージを悪くしてしまうかも。あるポイントを確認できれば、直接聞かなくても彼にとってあなたがどんな存在なのか、そしてどういう立場として扱われているか把握できるはず。そこで今回は、自分が彼にとって本命なのか不安になっている女性にむけて、キープ女子にならないために確認したいことをお伝えします。■ あなたに悩みや弱さをさらけだしてくれているか女性に比べて、男性は悩みを人に打ち明けることが少ないようです。悩みを相談をしたり、弱いところを見せるのは、本当に信頼している相手だけという人も多いんだとか。はじめの頃は、かっこよく見せたい気持ちから弱音を見せないとしても、本当に好きな相手であればだんだんと自分を本音を見せてくれるようになるはず。しかし、もし会話の内容が世間話ばかりで、あまり自分の本心について話をしてくれないようであれば、キープとして扱われている可能性も。逆に彼があなたに悩み事を打ち明けてくれている場合、大切に思っている可能性は高いはず。たとえば「仕事が忙しくてつらい」とか、「最近うまくいかなくて悩んでるんだよね」などと話してくれるのであれば、それは信頼してくれている証拠でしょう。実際、「つらいときに、軽い気持ちで付き合っている相手には会いたいと思わないけど、本命とは会いたい」と思っている人は多いようです。まずは彼があなたのことを信頼してくれているのか、今までのやりとりを思い出して確認してみるといいでしょう。■ 彼のプライベートに関われているか彼はあなたを友人や知人に紹介してくれたり、彼の家族の話をしてくれていますか?たとえば、会う場所がホテルばかりだったり、仕事や住んでいるところさえ教えてくれない場合は、遊び相手として扱われている可能性は高いでしょう。また、家族や友人のことを聞いてもなにも教えてくれないという場合は、あなたのことをまだ信頼してくれていない可能性も。将来について真剣に考えるのであれば、お互いのことを知る必要がありますよね。少なくとも結婚を考えているのであれば、自身のプライベートのことについて会話をしてくれるはず。そのため、プライベートな話題を避けているような場合は、表面的なお付き合いをしたいだけで、親密な関係は望んでいないと思っている可能性が高いでしょう。また、家に私物を置かせてくれなかったり、友人の前で「彼女」ではなく「友達」としてあなたを紹介するような場合は、そもそも本気で付き合う気があるのか疑ったほうがいいかもしれません。逆に、あなたのことを周りに紹介してくれるようであれば、あなたと真剣に交際したい気持ちが強いはず。■ 彼が連絡してくるのはどんなときなのかこちらから連絡をしても極端に返信が遅かったり、彼が会いたいときだけ連絡をしてくるようなら、残念ながらキープとして扱われている可能性は高いかもしれません。そもそもそのような一方的な連絡しかできない状態の場合、交際をしているという認識が彼にはないこともあります。もちろん連絡をあまり取らない男性や、返事が遅い男性もいますが、本当に好きな相手から連絡がきたときは、きちんと返信しようとするはず。どのような時に連絡をしてくるのか思い出してみるだけでも、彼がどう思っているのか判断しやすいでしょう。また、たとえ連絡がマメでも、会う日程だけを決めたがっているような場合、遊び相手として扱われている可能性が高いかもしれません。そのように自己中心的に誘ってくるような男性は、口では「彼女」だと言っていても、他の女性と関係を持っていることもあるので、警戒しましょう。■ つらくても冷静に受け止めてどうやら男性はキープとして扱っている女性に対して、都合のいい態度を取ったり、本音を見せないことが多いようです。もしも彼の態度が不安になったときは、行動をふりかえるだけでも、あなたのことをどう扱っているのかが見えてくるはず。その結果、「本命じゃなくてキープとして扱われている」と確信してしまうこともあるかもしれません。本当に好きな相手にキープとして扱われてしまうのはつらいことですよね。しかし、そのように一方的に思う関係のまま続けてしまうと、さらにあなたの心が傷ついてしまうかもしれません。つらくても状況を冷静に受け止めて、関係を改めたり、彼の認識を確認したりして、関係を続けないようにしましょう。(沙木貴咲/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月18日なぜかお金が貯まらない、老後の資産が不安……そんな考えは抱きつつも、意外ときちんと知らないことが多いお金に関する知識。直感に頼ってしていた判断を見直すことが、あなたを“貯め体質”に導いてくれるはずーー。「お金に関する知識や情報を『知っている』と『知らない』の差は、ものすごく大きいです。そして、つかんだ情報を実行するかどうかで、それが人生を通じて1億円以上の差になるといってもけっして過言ではありません」こう話すのは、ファイナンシャル・プランナーの前田晃介さんだ。たとえば、現在はコロナ禍でさまざまな支援策が講じられているが、まずは、必要な情報を知ることができるか。そして、申請などの行動を実際に起こせるかどうかでその後の生活は大きく変わる。前田さんは、学生時代にお金の知識の重要性を痛感したという。「親戚が不動産取引でかなり大きな負債を背負ったのです。騙されたのかもしれませんが、当時の僕は、知識や情報があれば失敗を避けられたのではないかと思い、まわりの大人たちに聞いてみました。でも、みんな『わからない』と言うんです。そのとき、お金に関する知識をきちんと持っている人は思いのほか少ないのだと気づかされました」(前田さん・以下同)■「お金の話=難しい」と思い込まないでそれを裏付けるデータがある。18〜79歳、2万5,000人を対象にした「金融リテラシー調査」の年金に関する質問だ。「加入している公的年金の種類」は6割以上が知っているが、そのほか「年金の支給開始年齢」などの問いには半数以上の人が「知らない」と答えている。年金に関するニュースなどで不安を抱きつつも、自分に関わるお金のことを意外と把握していないのだ。「よく『お金の話は難しい』と言われますが、そんなことはありません。とにかく、興味を持つことが大切。興味があれば、知識や情報はどんどん入ってきます」前田さんが、お金の常識を試すときによく用いるのが次の問いかけだという。《3,000万円の住宅ローンを35年間で返済するとき、金利1%と2%とでは、総返済額はいくら違うでしょう?》この設問で、「1%」をどう捉えているかがポイントなのだという。「答えは約600万円。金利が1%違うだけで、総返済額はそれだけの差がつくのです。でも、答えよりも最初の印象が大切です。聞いた瞬間に『1%の違いは大きい』と感じた人は、金融感覚というか、お金のリテラシーがある程度身についているといえるでしょう。逆に『たった1%』と思った人は、注意が必要かもしれません」「たった1%」と思った人が、これから金融に関する感覚を磨いていくにはどうすればよいのだろう。「身近なところから、どちらが得か損かを考えるクセをつけるといいと思います。『なんとなくこっち』などと直感で決めるのは避け、その都度、電卓をたたいて、計算して。そうすれば、少しずつ感覚が磨かれていきます。得意なことから、少しずつ興味を広げていけばいいのです。変動費の節約ができているなら、次は固定費に目を向けてみる。いまは確定申告の時期ですから、節税を考えるのもよいでしょう」また、「自分で解決しなくては」と、抱え込むのもよくないという。「病気になったらかかりつけ医に診てもらうように、お金についてもかかりつけの専門家を見つけて、相談すればいいと思います。税金や年金、保険など、プロでないと難しいこともありますから」「女性自身」2021年3月23日・30日合併号 掲載
2021年03月18日娘の歯が生えてきたときに始まった歯ぎしり。インターネットで赤ちゃんの歯ぎしりについて調べると、歯が欠けると書いてあり不安になってしまいました。そこでどうにかやめさせるべく私がおこなった方法を紹介します。 なぜ歯ぎしりをしてしまうのか?娘が生後9カ月で上と下の歯が4本ずつ生えてきたときに、歯ぎしりが始まりました。他の子はどうなのか気になり、インターネットで調べてみることに。すると、赤ちゃんによっては歯が生え始めるとどうしても気になって歯ぎしりしてしまう子がいるそうです。 調べたことによって今までなかったものが口の中にあるのは気持ち悪いだろうなということは理解できましたが、その他にも「歯ぎしりしすぎると歯が欠けてしまう」といった内容も書いてあったので不安になり、どうにかやめさせよう!と決意しました。 歯固めを使った今まで娘は布絵本についていたプラスチック製の歯固めをよくかじっていましたが、歯が生えてきてからはあまりかじらなくなっていたので、新しい歯固めを購入してみました。購入した新しい歯固めはシリコン製のもの。さらに、布絵本についているものではなく、歯固めとしての機能しかない専用のものにしてみました。 娘に渡すと最初は不思議がって全然使いませんでしたが、だんだん自分で歯固めを持って進んでかじるようになってきたのです。 歯固めの効果!?歯固めを使い始めて1週間ほどしたとき、娘が全然歯ぎしりをしていないことに気が付きました。娘は、口の中にいきなりできた硬いものを確認する術を歯ぎしりから歯固めをかじることに代えたのかな?と感じました。 また、歯ぎしりをしだしたころに、今まで食べさせていたおかゆを少し硬めにしてみたり、おかずを歯と歯ぐきで噛めるような固さに変えてみたりして、離乳食の工夫もしたのがよかったのかもしれません。こうして娘は、今では歯ぎしりをまったくしないようになったのです。 娘の歯ぎしりで歯が欠けてしまわないか不安になりましたが、歯固めをうまく利用してやめさせることができました。娘は今1歳になりますが、まだ歯固めを前歯でかじったり、最近は生え始めてきた奥歯で噛んだりしています。歯固めは、歯ぎしりをしなくなったら使えなくなるかもと思っていましたが、今でも使えているので購入してよかったです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO著者:橋本 楓0歳女児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2021年03月17日3月8日の国際女性デーに先駆け、株式会社ツムラ(以下、ツムラ)は、20代〜50代の女性10,000人を対象に、不調なのに我慢して家事や仕事を行う「隠れ我慢」の実態調査を実施。その結果、女性の約8割が「隠れ我慢」をしているという実態が明らかになった。体調が悪くても我慢して家事や仕事を行う日本女性が8割も心身の不調を我慢していつも通り家事や仕事をすることがあるかと聞いたところ、女性の3人に1人は「頻繁にある」(34.3%)と答え、「時々ある」(44.9%)を合わせると、女性の約8割(79.2%)が「不調を我慢して」家事や仕事を行っていることが分かった。日本女性に最も多い「隠れ我慢」は、「気遣いさん」タイプツムラでは、日本女性がどのような「隠れ我慢」をしているのかについて、心理カウンセラーの下園壮太先生監修で5つの「隠れ我慢」タイプに分類。10,000人の女性に20の質問を行い、「あてはまる」「どちらともいえない」「あてはまらない」の3段階で回答してもらい、回答結果を加重平均*の積み上げで算出した。(*「あてはまる」2点、「どちらともいえない」1点、「あてはまらない」0点で平均を算出)その結果、日本女性に最も多い「隠れ我慢」タイプは、周囲への配慮が大きく自分の欲求や感情を否定しがちな「気遣いさんタイプ」(4.59)、次いで、感覚や感情に敏感で外からの刺激に傷つきやすい「敏感さんタイプ」(4.37)という結果になった。同社ではこれらのデータを基に、自分の「隠れ我慢」タイプが診断できるセルフチェッカーを開発し、ホームページ上で公開している(記事下部参照)。「隠れ我慢」する女性が感じる不調TOP3、1位は「疲れ・だるさ」「隠れ我慢」をしている20代〜50代の女性1,000人を対象に調査を行い、普段感じている不調を聞くと、1位「疲れ・だるさ」(66.0%)、2位「冷え」(48.6%)、3位「イライラ感」(46.4%)の順となった。一方、「隠れ我慢」している女性が感じながらも我慢する不調は、「イライラ感」「不安感」のほか「言葉にしにくい不調」が上位に。精神的な辛さや言葉にしにくい不調ほど、我慢しがちな傾向があると判明した。「隠れ我慢」を相談する女性は半数以下不調を感じても我慢してしまう「隠れ我慢」のことを、誰かに相談するか聞くと、「よく相談する」は7.1%で、「たまに相談する」(40.0%)を加えても、誰かに相談する女性は半数もいないことが判明(47.1%)。心理カウンセラーの下園壮太先生によると、「隠れ我慢」スパイラルを断ち切るためには疲労系の苦痛や女性特有の身体苦痛などに上手に対処すること、「隠れ我慢」の苦痛を共有する仲間を持つことが大切だという。まずはツムラが公開している「隠れ我慢チェッカー」で客観的に自分の「隠れ我慢」をチェックしてみてはいかがだろうか。【参考】※ツムラ 隠れ我慢チェッカー
2021年03月11日恋愛をしていると、とくに相手が浮気や不貞をしたわけでもないのに、不思議と不安に駆られてしまう瞬間ってありませんか?しかし、パートナーの行動ひとつで驚くほどそんな気持ちを感じなくなることもあるんです。女性が不安になるように男性も漠然と不安を感じて、彼女を束縛してしまうなんてこともあります。ですので、女性側もパートナーを不安にさせない意識が必要です。そこで今回は、男性が不安にならずに「ずっと一緒にいたい」と感じる女性が実践している5つの習慣について調べてみました。■ 1.直接会えないときは「電話」をしてみてお互い仕事で忙しくてなかなか会えない……そんな毎日が続くと付き合っている感覚が薄らいできますし、相手が何を考えているのか分からないなんて状況に陥りがち。それって、二人の会話が足りていないせいかも。なんとなく「さみしい」「悲しい」といった感情だけを相手に伝えても、どうしてあなたが悲しいのかは相手にはぼんやりとしか伝わりません。そこで意識したいのが、自分の気持ちがどこからきているのかを知ること。そうすると「彼が私を気にかけている雰囲気がない」のが「悲しい」ということに気づけるはず。このようにカップルのコミュニケーションが不足するとすれ違いが生まれてしまうものです。もっと相手がこうしてくれたら……なんて負のスパイラルにまんまとハマる傾向にあるので、LINEのやりとりも良いですが、もしお互いちょっとした時間がとれるなら電話で声を聞いて話すようにしてみましょう。「彼を思っての気遣いとか、会いたい・寂しいとかいう気持ちは文面よりも直接言葉で伝えるほうが彼の心に届くように思えます。こちらが素直になれば、彼も仕事の愚痴や会いたい気持ちなどを自然と話してくれるので会話をすることを普段から意識してみるといいかも」(30代女性/営業職)コミュニケーションの方法は様々です。そのなかでも、直接的な会話からは声のトーンだったり相手の空気だったりを感じることができます。LINEやメールなども良いですが……電話で言葉を交わすのがすごく有効ですよ。■ 2.「報告・連絡・相談」が大切「報告・連絡・相談」が大切……なんてことはよく聞きますが、これはカップルでも同じこと!上記でも「会話は大切」といいましたが、会話の時間がとれないときにはLINEなどのツールを使って連絡を取り合うことが大切です。なかでも報連相(報告・連絡・相談)の三つができていれば、恋愛におけるすれ違いを防ぐことができるでしょう。とはいえ、しつこく連絡をしてしまうと、彼にうっとおしがられてしまいます。以下のポイントを押さえておくのが大事かも。1.報告は常にではなく、ザックリで!あまりなんでも伝えすぎてしまうと彼も返信が面倒になってしまうから。2.連絡も常にするのもいいですが、タイミングを選ぶこと!3.彼が忙しそうなのに相談をするというのはケンカの原因になるので要注意。相談は本当に彼のアドバイスが欲しいときにしてみましょう。そうすることで「頼りにされている!」と彼の自信につながるかもしれませんからね。「お互い寝る前に一日あったことをなんとなく連絡し合ってます。今日彼はこんなことがあったんだ~と新鮮に感じるし、元気をもらえるので。悩んでいることも彼に相談するとスッキリすることが多いので、よく言われている報連相が円満の秘訣ってなかなか当たっていると思う。」(20代女性/看護師)これらの連絡もいわばコミュニケーションの一つ、上手な「報連相」の使い方で彼と心の距離を縮めてみて!■ 3.愛情表現は能動的にしてみて「彼が全然好きって言ってくれない!」といった気持ちは、パートナーの悩みでよく出てくる話題ではないでしょうか?しかし、あなたが彼の愛情表現を待っているように、彼もあなたからの愛情表現に飢えている可能性だってあるんです。好きって言うのは気恥ずかしいかもしれませんが、それは彼も同じ。だから「好き」と思ったときに伝えることで、彼も積極的にあなたに愛情表現してくれるようになるかもしれません。「彼は恥ずかしがりやで『好き』とか言葉で伝えてくれることが少なかったのですが、私から抱き着いたり好きだよ!と愛情表現したりしているうちに、彼も進んで気持ちを伝えてくれるようになりました。最初は一方通行に感じるけど、相手が自分のことを思ってくれてるなら応えてくれるようになってきますよ」(20代女性/公務員)自分から積極的にいくのはなかなか勇気がいる行動ですが、続けていけば彼もあなたのように愛情表現してくれるかも!最初は応えてくれない彼にもどかしさを感じるかもしれませんが、相手にもペースがあるのでゆっくり構えてみて。■ 4.「自分の時間」を持ってみるパートナーができると、彼中心に生活が回ってしまう女性がいます。……ただ、これは落とし穴。恋愛が主軸になってしまうと、パートナーが忙しいときに気持ちや時間を持て余し、不安や不満を募らせてしまうことに……。反対に恋愛が上手くいっている女性というのは、自分の生活はブレずにプライベートも充実させている傾向にあるんです。たとえば友達と食事をしに行ったり、趣味に力を注いでみたり。自分で自分の機嫌をとる術を恋愛以外に持っているので、パートナーに対するモヤモヤした気持ちも違う場所で発散することができるのかもしれませんね。「彼は忙しい人なので彼に会えないときには自分の興味があることを積極的にしているし、人に会うようにしています。そうすることで恋愛面でのストレスもそんなに感じないですし、彼とのデートで会話も弾みますよ!」(20代女性/出版社)恋愛だけに気持ちが捕らわれてしまうと、そればかりが気になり心の豊かさが失われてしまいます。なのでぜひ自分の時間も充実するよう生活を見直してみてはいかが?■ 5.「彼の目」を見て話してみて彼とデートをしていて、たとえばカフェで飲み物がくるまでの間にお互いスマホをなんとなく見ていることってありませんか?もちろん次のデート場所を調べるとか、今話している話題の情報のためにスマホを見るのであれば問題はありません。ただなんとなく時間が空いたからスマホを触ったり他のことをしてしまったりするのは極力、辞めましょう!それは相手にそっけない印象を与えてしまうので注意が必要!一緒にいるときは、彼の目を見て話すのを意識してみて。そうすれば、彼に「俺のこと好きなんだな」と思ってもらえます。これによってデートが盛り上がるかもしれません。「つい他のことをしながら話をしがちですが、一緒にいる時間は貴重なのでなるべく彼の顔を見て相手の話を聞くようにしています。その方が彼も嬉しそうだし、デートの内容も濃く感じるから!」(20代女性/服飾)せっかく一緒に過ごしているんだから、そんな時くらいは二人の時間を大切にして彼との愛情を深めましょう。■ 2人の時間を豊かに過ごして彼が不安になる要素も、彼女であるあなたの不安と同じ。だから彼に求めるだけではなく、自分から気持ちを伝えたりプライベートを充実させたりして気持ちのコントロールをしてみましょう。そうすることで彼の行動にも何かしらの変化があるかもしれません。ぜひずっと一緒にいられる習慣を参考にして、2人の時間を豊かにしてみてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月11日結婚願望はありますか?もしあなたは結婚したいのに、恋人は結婚願望がないタイプだったとしたらどうしますか?この記事では、結婚にまつわる、2人の将来に暗雲をもたらす事例や、結婚の話をしない男性の心理について考察していきます。■結婚をプレッシャーと捉える男性は多いまずは僕自身の話をしましょう。僕の同級生はあらかた結婚しましたが、僕は独身です。遠距離恋愛中の彼女とは交際5年目になります。そんな僕は片親育ちです。今でこそ珍しくないけど、僕が育った90年代は片親ってだけで世間から軽く見られがちでした。母親はそれなりに婚活に精を出していたものの、本人はそのつもりでも相手がいないという状況。結局、シングルマザーの母に育てられて成人しました。女性が1人で子どもを育てるのは大変なことなので、母には感謝しています。しかし一方で「俺はこうなりたくない」と思ったのは確かです。つまり、結婚や婚活を敬遠する気持ちが生まれたんですよね。だからか彼女がいても、未だに結婚に意識が向きません。家族や友人に「いつまで独身なんだ」と言われますが、そのたびに話題を変えてしまいます。普通のお付き合いだけで精一杯。結婚なんてさらさらする気が起きません。■結婚の話をしない彼氏の心理こういう男性は僕だけではないでしょう。結婚に対してプレッシャーを抱いている男性は山ほどいるし、1人の女性と将来を共にすることに不安しか抱かない人も少なくないんです。しかも、結婚して家族を持ってから「独身時代が懐かしい」と話す男友達も多くて。そういうのを聞くと、余計に結婚したくなくなるんですよね。具体的に結婚のメリットを挙げていっても、結局、気軽なお付き合いに徹しているほうが人生ラクそうに感じるし。結婚を考えない男性は、そもそも相手に結婚の話を振ったりしません。仕事一辺倒だったり、趣味に打ち込みがちだったりします。結婚そのものがプレッシャーなので、あえて意識しないようにしているわけですね。また、彼らは「結婚=ゴール」だと考えていません。結婚の話を遠ざける人、彼女がいてもプロポーズしない人は、やっぱりどこかで結婚に意味を見出せずにいるのだと思います。僕もそう。失敗例を見て育った影響か、いくら人を好きになっても、それだけでプロポーズはできません。だから結婚の話題すら出したくないんです。
2021年03月10日会社では特に避けたい、生理中の経血漏れ。それをついに経験してしまったことから、仕事中でも安心できる生理中の漏れ対策座布団カバーを作ることに。漏れることを想定して作った座布団カバーを使うようになってからは、失敗の不安もなくなり、生理中のストレスがグーンと減少しました。 ついに起こしてしまった大失敗もともと経血量が多い傾向にある私は、経血漏れで失敗をしないようにこまめにナプキン交換をおこなっていました。特に会社の制服はブルーのベストスーツなので、生理中はもし漏れてしまったら……と不安でいっぱいでした。 ある日、生理中に出席した会議が長引き、とうとう大失敗! 同僚が制服のスカートの異変に気付いてくれたので、すぐに私服に着替えました。 しかし、就業中に制服から私服に着替えた理由を男性上司に伝えなければなりません。そのときの恥ずかしさは、今でも忘れられません。このときの経験から、会社での経血漏れの失敗は絶対に避けたいと真剣に考えるようになったのです。 視点を変えて作ってみた座布団カバー今まで、生理中の経血漏れ対策は「漏れないようにする」ことばかりを考えていました。しかし、視点を変え、「漏れてしまったときに恥ずかしくないようにする対策」を考えてみたのです。 私の場合、事務職なのでデスクワークが中心。そのため、椅子への経血漏れがとても不安でした。そこで考えたのは「椅子から立ったときには座布団カバーでチェックをし、もし漏れていた場合はカーディガンなどを腰に巻いてロッカールームに行って予備の制服に着替える」ということ。こうすれば誰にも気付かれません。 「椅子から立ったときに素早く失敗に気付く」+「椅子を汚さない」の2つの工夫を施した自分の思ったような座布団カバーを作ろうと、早速布選びからスタートしました。 生理中の座布団カバーには2つの工夫を!生理中に経血漏れをしてしまった場合、座布団カバーが赤くなれば一目でチェックができますが、白っぽい布ではあまりにも悪目立ちです。そこで赤くなったらすぐにわかり、それでも周りの人が見たら違和感がないような柄を布屋さんで時間をかけて選びました。 5色の小花がぎっしり描かれた柄の布を発見! これなら自分だけが赤いシミを察知することができ、周りの人には知られにくいなと思いました。そして、座布団カバーの中には少し薄めのクッションスポンジを入れ、その上に座布団サイズに切ったバスタオルを3枚重ねて敷きました。 ビニールを敷くことも考えましたが、座布団に血液が吸い込まれないと、スカートがどんどん汚れるので、よく吸い込むようにタオルを重ねて入れることにしたのです。これで、生理中、椅子から立ったときにすぐにチェックできるように。この座布団カバーを使うようになってから、本当に安心して仕事ができるようになりました。 手作りした座布団カバーを使うようになってからは「失敗しても大丈夫」という気持ちになり、そのためか驚くほど経血漏れの不安から解放されるようになりました。念のため、失敗したときのことを考えて、制服の着替えと座布団カバーの予備の用意しています。もう失敗してもあせらなくて大丈夫。これからも使い続けたいと思っています。 監修/助産師REIKO文/SAKURA
2021年03月10日朝の検温も終わり、術前検査から前日まで一番心配していた体調も問題ありませんでした。そして、最後の小児診察などを無事に終え、いよいよ手術当日を迎えることになりました。 それでも直前までどうなるかわからない……。そんな不安はぬぐいきれません。 そんな私に、手術室に向かう1時間ほど前に手術着を渡しに来た看護師さんが、こんなアドバイスをくれました。 前回の口唇手術のときも不安そうな顔をしていたくぴこ。 手術室の重い扉の向こうでこれから、ひとりで手術を迎えるくぴこの「怖い」という気持ちは2歳間近ともなると、もっと大きく感じることでしょう。 そこでそばにいる私が不安で顔をしかめていたら、ますます娘が怖がってしまう。 そう気付かされたので……。 術着に着替えてから手術室に向かうわずかな時間の間でも、くぴこにとって少しでも和やかになるようにできるだけ明るい話題にし、明るく接するようにしました。 付き添いの看護師さんもやさしくあいづちを打ってくれて、会話の流れではすこしだけ娘も笑ってくれました。 手術室の前で名前の確認を済ませて、手術室へとくぴこを預ける際もできるだけ明るく、「待ってるからね!いってらっしゃい」と見送る私を、最後は不思議そうに見ながら看護師さんに抱っこされて、くぴこは手術室の中へと入っていきました。 ここまできたらもうあとは無事をひたすら祈るだけ。 何ごともないように願いながら手術の時間を迎えました。 2013年生まれの長女くぴこは「口唇口蓋裂」ちゃん! この記事が、口唇口蓋裂についての理解につながり、ひとりでも多くの親御さんの励みになりますように。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:イラストレーター じぇにこ1986年生まれ愛知県在住。 2013年生まれの長女と2017年生まれの次女、二児の母。デザイン学校卒業後、社会人経験を経てお絵かき主婦へ。 口唇口蓋裂や夫婦のこと、日々の育児で翻弄される様子を絵日記ブログで公開中!
2021年03月09日好きな人の自分に対する思いは本物なのか、不安になる瞬間もあると思います。とくに交友関係が広く、人気者の男性だと、他の女性の存在が気になってしまうもの。そんなときは彼が送ってくるLINEに注目してみると、本音が見えてくるかもしれません。今回は、男性が本命相手にしか送らないLINEをピックアップしてみました。好きな人との関係に不安が出てきてしまったら、ぜひチェックしてみてくださいね。■ (1)有料スタンプをプレゼントするたとえば、あなたが気に入っているスタンプを、彼も知らず知らずのうちに購入して使っている。はたまた、あなたが日ごろから気に入っているスタンプを、サプライズでプレゼントする――。そんな男性は、あなたに対する想いがちゃんとある人であり、本命の可能性が高いでしょう。男性が自分でお金を払ってまで尽くすのは、本命である証拠ですよ。■ (2)心配するLINEを送る時には仕事で落ち込むこともあれば、体調を崩す日もありますよね。男性が本当に想っている相手には、それだけ心配も絶えないはず。「大丈夫?」「病院には行った?」と声をかけることもあれば、「治ったら〇〇行こうね」「看病しに行こうかな」と誘うこともあるかもしれません。いずれにせよ、気持ちが行動に表れる男性ほど、あなたに対する気持ちは本物でしょう。■ (3)あなたをベタぼめする好きな人は、それだけでステキに思えるものですが、好きの気持ちが強いほど、相手の存在が際立つものです。それこそ、相手の仕事がとてもすごいことをしているように感じられたり、相手のスキルが尊いものにも感じられたりするのではないでしょうか。彼からのLINEに、あなたを尊重し、敬う姿勢が見られるなら、その気持ちは本物であり、リスペクトする想いもあるのかもしれません。■ (4)返事が早い、丁寧である好きな人からのLINEは、ほかの誰よりも特別なものであり、LINEが来ればその内容が気になりますよね。たとえば、深夜や早朝に送られてきても、好きな人のLINEなら即返信したくなるでしょう。忙しい合間でも、好きな人からLINEが飛んでくれば、つい返したくなるのが、本命相手です。同性の友達であれば、LINEの返しも大雑把になる場合も、本命相手となれば、丁寧にしっかり返したくなるでしょう。それもこれも、本気で惚れた相手だからこそ、何気なくできることではないでしょうか。■ 彼の本命サインに気づいて!あなたが思っている以上に、彼はあなたのことが大好きかもしれません。愛情を疑ってしまう瞬間もあるかもしれませんが、相手のことを信じてあげる勇気も持てるといいですね。相手の愛情を見定めながら、好きな人といい恋愛をしてください!(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月07日1歳半健診とは?1歳半健診は「1歳6か月児健康診査」といい、各市町村の保健センターなどで主に集団で行われ、1歳半~2歳の間に受ける乳幼児健診の一つです。日本の乳幼児健診事業は、母子保健法に基づいて実施されています。1歳6か月児(1歳半児)および3歳児を対象とする健診は、「法定健診」ともいわれています。母子健康法第十二条 市町村は、次に掲げる者に対し、厚生労働省令の定めるところにより、健康診査を行わなければならない。一 満一歳六か月を超え満二歳に達しない幼児二 満三歳を超え満四歳に達しない幼児第二十一条 市町村が行う第十二条第一項の規定による健康診査に要する費用及び第二十条の規定による措置に要する費用は、当該市町村の支弁とする。乳幼児健診は、長い歴史と住民の高い理解の中で、現在でも受診率が非常に高くなっています。「法定健診」のほとんどは集団健診で実施されていますが、個別健診の割合も少しずつ高くなっているようです。そして健診の対象時期や、集団健診か個別健診かの実施方法は、市町村によって異なってきます。また、費用は自治体負担のため原則無料となっていますが、住んでいる地域の自治体ホームページなどで確認する必要があります。1歳半健診を行う目的は、厚生労働省によって下記のように定められています。“幼児初期の身体発育、精神発達の面で歩行や言語等発達の標識が容易に得られる一歳六か月児のすべてに対して健康診査を実施することにより、運動機能、視聴覚等の障害、精神発達の遅延等障害を持った児童を早期に発見し、適切な指導を行い、心身障害の進行を未然に防止するとともに、生活習慣の自立、むし歯の予防、幼児の栄養及び育児に関する指導を行い、もって幼児の健康の保持及び増進を図ることを目的とする。”まとめると、1.子どもの体の健康、発達の確認2.子どもの心の健康、発達の確認3.疾患の有無4.子どもとその保護者のサポートとなりますが、1歳半健診以前のものと比べて大きく違うのは、体の成長だけでなく、運動面、言語、生活習慣、社会性を診ることも目的となっており、子どもの「心の発達」も診査するということです。1歳半は、心身の発達に大きな差が出てくる時期。発達がゆっくりであれば、早期に働きかけることが必要となってきます。1歳半健診で子どもの発達状況をしっかり把握しておくことは、とても重要です。このコラムでは、おもに1歳半健診の発達に関する検査項目やその内容、検査の結果発達について指摘された場合どうすればいいのかを、詳しく紹介していきます。1歳半健診のおおよその健診内容や持ち物、待ち時間過ごし方などについては、「1歳半健診、積み木や指差しどんなことを診ているの?診査内容や目的、持ち物の工夫など」で詳しく触れています。1歳半健診では、具体的に下記の項目で子どもの様子を診ていきます。事前に保護者からの発育、発達に関するアンケートに担当医師が目を通し、それをもとに健診、問診を行います。・身体発達状況身長や体重、栄養状態や、背骨や胸、皮膚、口腔内に疾病がないか。また、手足がしっかり動き、歩行や運動および指先の協調運動ができているか、など。・精神発達の状況言葉の発達の遅れ(意味のある言葉を言えているか)、視線(しっかり見るか、追視できているか)、呼びかけへの反応など。・予防接種やその他の疾病の状況これまでの予防接種の実施状況、上記以外の疾病や異常がないか。・その他育児上問題となる事項生活習慣の自立、社会性の発達、しつけ、食事、事故など。1歳半健診を含む乳幼児健診は、「命を守る子育て健康支援」の根幹であると考えられています。その子どもに今後どのような医療的配慮、あるいはどのような発達支援が必要かを考えていく大切な材料となります。そして全国で標準化された健診が実施されれば、発育や発達の遅れを発見できるだけでなく、地域のすべての親子とつながることができ、児童虐待予防にもなります。そしてその健診データを利用し、よりよい健診事業、支援事業を広げていくことができます。発達に関する診査にはどんな項目がある?1歳半健診を前に、「ことばに遅れがある」「なかなか歩かない」など、わが子に関する発達の不安を抱える保護者も少なくありません。1歳半健診では、発達を診る項目にはどんなものがあるのか、子どものなにを診ているのかを紹介します。歯科検診、身体測定や身体診察の内容については、「1歳半健診、積み木や指差しどんなことを診ているの?診査内容や目的、持ち物の工夫など」のコラムで詳しく紹介されています。「育てにくさ」や「子育てへの不安」を感じる原因はさまざまですが、一部には発達障害などが原因になっている場合があります。2004年に制定された「発達障碍者支援法」の中で市町村が発達障害の早期発見に十分留意することが定められ、健診においても発達障害に適切に対応することが求められるようになりました。集団検診という限られた時間の中で、効率よく見落としがないよう、ポイントを絞り込んで診察が行える工夫もされています。発達面の診察・問診を行う際、主にどこにポイントを絞って診るのでしょうか。いくつか紹介していきます。◎運動発達面・歩行できているか・手足の動きがぎこちなくつっぱった感じがあるか・手を引かれて階段を上ることができるか・手先を使ってどのようなことができるか(指先の協調)…積み木を積む、積み木を打ち合わせて音が出せるか、殴り書きなど◎言語発達・理解面・絵本を見て知っているものを指さすか・大人の言う簡単な言葉が分かるか(おいで、ねんね、ちょうだい、など)・ママ・ブーブーなど意味のある言葉をいくつか話すか(有意語)◎社会性(周囲への関心)・コミュニケーション面・うしろから名前を呼んだとき振り向くか(呼びかけへの反応)・視線が合うか、追視するか・大人の真似をしたがるか・周囲の人や他の子どもたちに関心を示すか特に「有意語が出ない」場合は知的能力障害(運動発達の遅れも伴っていることが多い)や自閉スペクトラム症などの社会性の障害の可能性、また「呼んでも振り向かない」場合、知的能力障害、自閉スペクトラム症、聴覚障害という可能性が考えられます。このほかにも「排泄のしつけを始めているか」「自分でコップを持って水を飲めるか」「かんが強く泣きいったりすることがあるか」「おとなしすぎると思ったことがあるか」など、生活面や情緒面における発達についても、問診で確認します。参考:参考資料3 乳幼児健診に用いられる標準的な様式 | 厚生労働省1歳半健診にて活用されることがあるお子さんの発達を評価する指標の1つとして、『M-CHAT(Modifield Checklist for Autism in Toddlers)』が導入されている地域もあります。M-CHATは、自閉スペクトラム症の特性を早期にスクリーニングする目的で使用されます。全23問の質問で構成され、親が「はい」「いいえ」で答える形式です。3項目以上が不通過、または重要10項目とされるもののうち1項目以上不通過だった場合には、1ヶ月ほどの期間をおいて保健師が電話などで状況の確認を行い、その後必要な支援へと適切につなげていきます。参考:国立障害者リハビリテーションセンターホームページ様子を見ましょうといわれたら?一連の発達検査を終え、「少し様子を見ましょう(経過観察)」あるいは「しかるべき機関で診てもらった方がいい」と助言されるケースもあります。少なからず発達に不安のあった親は、さらなる不安でいっぱいになってしまいそうですが、家庭だけで抱え込まずに、身近で受けられる支援を受けながら子どもの育ちを見守っていくことが大切です。適切な支援、サポート方法や受けられる施設、機関は必ず見つかります。「様子を見ましょう」といわれるケースに中には、「ことばの遅れ」や「親子のコミュニケーションが取れない」など、言語発達、社会性・コミュニケーションが気になるという方が多いようです。1歳半健診で発達が気になる点があった場合、その後の子どもの発達を電話相談や個別の検査等によって見守ります。経過観察の期間や方法については、その地域や子どもの特性によって異なりますが、経過観察を受けることによって、1歳半健診では分からなかったことや、今後の発達・子育て支援のアフターフォローに繋げていくことができます。市町村窓口は、子育て支援や福祉サービス等に関する身近な相談・申請窓口の役割を果たしますが、今後子どもに必要な支援を申請する際に必要な書類や意見書の作成、より専門的な相談や支援に応じるのは、以下の専門機関になります。・地域の児童発達支援センター・子ども発達支援センター週3~5日の通園グループ指導、個別指導(ST、OT、PTなどのリハビリや親子グループ指導)などの療育、地域支援(保育所等訪問支援等)を受けることができます。児童通所受給者証(受給者証)が必要なので、事前に自治体の窓口に相談します。受けられる支援内容については各センターによっても異なるので、詳細は問い合わせて確認しましょう。・発達障害者支援センター発達障害児(者)への支援を行う専門的機関。発達障害児(者)とその家族、関係機関等から、日常生活のこと、家庭での療育方法のことなど、さまざまな相談に応じてくれます。必要であれば、保健、医療、福祉、教育など関係機関への紹介、福祉制度やその利用方法も教えてくれます。・療育センター心身の発達に遅れや障害があったり、その心配がある子どもと家族のために医療、福祉、相談等の必要な支援を行うとともに、障害のある人の自立を支援する総合的な施設。障害者総合支援法に基づく障害者支援施設、児童福祉法に基づく福祉型障害児入所施設および障害児通所支援事業所や診療所が併設されている場合があります。・発達障害の専門医療機関心理検査や小児神経疾患など発達障害に関連する診療を行う医療機関です。ホームページに発達障害医療機関リストを掲載している自治体もあるので、子どもの特性に合った、あるいは自宅から近い医療機関を探すことができます。・児童相談所0~17歳の児童を対象として、保健相談・発達障害などの心身障害相談を行います。必要に応じて発達検査も行い、医師や児童福祉士、保健師、児童心理士、言語聴覚士などの支援や療育を受けられたり、アドバイスももらえます。また、療育手帳の申請受付、判定、発行も行っています。実際に様子見(要経過観察)といわれた後、どのような事後フォロー(療育やサポート)が受けられるのかは、自治体によっても異なります。ここでは「ことばの遅れ」と「コミュニケーション困難」を例に挙げて紹介します。◎ことばの遅れ・地域の発達支援センター主催の「遊びの教室」に定期的に通い、子ども同士遊ばせることで、少しずつ言葉を引き出していく。(神奈川県横須賀市の場合)・発達支援センターで個別の言語リハビリを受け、簡単なゲームや遊びの中で言葉を増やしていく。・家庭では、「よく噛んで食べる、笛を吹く(構音を良くする)」「絵本の読み聞かせなど、なるべく言葉をたくさん聞かせる」「語りかけるときは、短く分かりやすい言葉で」「なるべくテレビやDVDなどからの一方的な語りかけにならないようにする」などの指導を行う。実物やイラストを見せながら話しかけるなど、言葉以外の手段も活用して子どもにとってわかりやすい伝え方を心がける。◎コミュニケーションが取れない・地域の発達センターの通園型グループ指導に定期的に通い、身体を動かす遊び、感覚あそびなど、集団での共通行動を通じて、親や友達とのかかわりを構築していく。・家庭では、「どうぞ、ちょうだい」などのやり取り、親の動作を真似させる、「積み木を積んでみようか」「箱に入れてみようか」など簡単な指示に従いながら人の話を聞いて実行することなどを教えていく。「ことばの遅れ」や「コミュニケーションが取れない」背景にはさまざまな要因が考えられます。専門医療機関などでその原因を調べることで、より子どもに合った療育やサポートを受けることができます。また、地域の子育て支援施設などでは保護者に対するケアも行っているので、子育てに関する悩みや、感じている不安なども相談してみましょう。神経学的発達および精神発達遅滞の疑いある場合は、療育相談において、医療機関からの発達専門医による2次スクリーニングを行う。また、3次スクリーニングとしては、専門医療機関、児童相談所が位置付けられているが、市町村における1次スクリーニングでの結果によっては、直ちに、この専門機関に紹介されることもある。参考:乳幼児健康診査の事後フォロー横須賀市 | 厚生労働省自治体、市町村窓口からの紹介がないケースもあります。ほかにはどのようなところで相談・療育を受けられるのでしょうか。いくつか紹介していきます。・児童精神科のある病院総合病院であれば発達相談だけでなく、他の疾病や眼科・耳鼻科・歯科など、総合的な相談や診療も受けることができます。東京都立小児総合医療センター横浜市立大学附属市民総合医療センター小児総合医療センター・大学内で行っている療育附属施設で子どもの発達に関する研究と相談・治療を行っている大学もあります。発達相談の対象年齢は乳幼児から思春期と幅広く、発達に心配のある子どもに対して、診断や発達の状況に応じた適切な治療教育、心理指導や両親の相談カウンセリングなどを行っています。岩手大学人文社会科学部 こころの相談センター明星大学 心理相談センター・特別支援学校や併設研究所での療育相談特別支援学校やその中にある研究施設などで、療育相談を行っているところもあります。支援学校が蓄積してきた教育支援のノウハウを活用し、発達の遅れに不安のある子どもへの支援を目的としています。東京学芸大学特別支援教育・教育臨床サポートセンター「発達障害相談のご案内」(附属特別支援学校 発達障害相談)東京都立羽村特別支援学校発達相談・加配の先生とは1歳半健診で発達に気なる点があった子が園生活を送る際に、手厚い配慮があると安心です。加配の先生とは、保育所等で障害児保育を行う場合、その対象となる子どもがスムーズに園生活を送ることができるよう、個別の配慮を行いながら生活の手助けをするために、通常の配置基準に追加して配置される先生のことです。市区町村の「保育に関する課」などに、「子どもにこのような心配があるので、障害児保育や加配の先生について教えてほしい」と問い合わせれば、申し込み方法や面接など、手続きや申請について教えてくれます。自治体によって加配を付けるための基準はさまざまなので、前もって確認する必要があります。・保育所等訪問支援保育所等訪問支援とは、発達の気になる子どもや障害児が通う保育所等に、専門の支援スタッフが定期的に訪問し、必要な支援やアドバイスを行う支援です。支援スタッフが訪問先で子ども本人への「直接支援」と、子どもと関わる職員(先生)への助言やサポートをするなどの「間接支援」を行います。申請方法や利用料なども自治体によって変わるので、事前確認が必要です。参考:保育所等訪問支援の効果的な実施を 図るための手引書 | 厚生労働省まとめ1歳6か月は、人間の発達において、脳幹支配から大脳支配が優位となる時期といわれています。具体的には、アイコンタクト、呼名反応、模倣(大人の動作を真似るなど)、注意喚起(親の注意を自分にひきつける)、共同注意(親の視線を目で追ったり、自分の興味あるものを指さしで親に伝えるなど)、見立て遊びが増えるなどの順を追って、社会性やことばを獲得していく時期です。もちろん個人差はありますが、1歳半健診は、コミュニケーションの取り方や遊びの性質、対人関係、ことばの状態など、子どもの発達を確認するのにふさわしいタイミングといえます。そして、ことばの遅れやコミュニケーション困難などの子どもの特性や、子どもを取り巻く環境などにも注目しながら、早期の発見、支援および健康な生活習慣の獲得につなげていくことも1歳半健診の大きな意義であり、目的なのです。健診後のフォローアップがきちんとなされているか、その現状や評価を行っている自治体も増えてきています。1歳半健診が、支援が必要な子どもを把握する場としてだけでなく、適切かつ継続性のある支援を行うために活用されていくといいですね。参考:乳幼児健康診査事業実践ガイド | 国立研究開発法人国立成育医療研究センター(平成30年3月)
2021年03月05日新型コロナウイルスがもたらした大きな不安。詐欺師たちがその不安につけこもうとしているのだ。敵の手口を知れば、防ぎ方が見えてくる。最新のコロナ詐欺手口ーー。「昨年のマスク不足の時期は『お金を払ったのに通販で注文したマスクが届かない』という相談がありました。ここ最近は、血中酸素飽和度を計測するパルスオキシメーターが、『届かない』『頼んでもいないのに送りつけられた』というトラブル事例が報告されています」(国民生活センター担当者)新型コロナウイルスに乗じた悪質な詐欺が後を絶たない。防犯アドバイザーの京師美佳さんが、警鐘を鳴らす。「自治体職員を名乗り、架空の“母子家庭や高齢者家庭への給付金”をもちかけ1万~3万円の手数料をだましとる。“マスクやアルコール消毒液を無料配布する”と家族構成や在宅時間を聞き出し、空き巣や強盗の予備調査をする--。犯罪者は、こうした世の中の動向、人々の不安を敏感に察知して、思わず飛びつきたくなる手口を考えているのです」甘い罠にかからないために、最新の手口を見ていこう!【手口1】ワクチン接種優先予約詐欺新型コロナワクチンの接種を心待ちにしている人は多い。「そうした人たちや、高齢者、基礎疾患のある人に、メールや電話で『優先予約できます。ただし事務手数料10万円が必要です』と振り込ませようとするのです。本来、コロナワクチン接種は無料だし、自治体職員が電話で金銭を要求することはありえません」(京師さん・以下同)だが、なかには“予約金はあくまで預り金。接種したら、その場で返金されます”と安心材料を与えてくる手口もある。「ワクチンの使い残し問題に着眼し『キャンセルが発生すると無駄になるので、念のため、預かり金を納入してもらっている』と納得させるのです。もう一度言います。自治体職員が金銭を要求することはありません」【手口2】コロナ不況同情詐欺《『感染症流行のために経営が苦しいので商品を買って助けてほしい』と頼まれた。人助けになるならと思い、約2万円の品物を注文した。しかし、昨日届いた品物は、貧弱なカニの足2本とかす漬けのサンマ3切れに塩辛など、値段に全く見合っていない物だった》国民生活センターには、こんなケースが報告されている。「コロナによって窮地に追い込まれている飲食店に同乗してしまうのは仕方ありません。しかし、料金に見合わない食材を売りつける詐欺は昔から存在しているので要注意です。購入する場合は、商品内容の確認、信頼できる業者なのか、ホームページなどを見て確認しておくことです」注文していないのに、一方的に商品を送りつけ、料金を請求する手口も有名。「心当たりのないものは受け取りを拒否。“誰かが注文したものかも”と受け取ってしまうこともないよう、注文した通販商品の情報は家族で共有しておくことが大事です。また、仮に受け取ってしまっても、支払いせずに14日間保管し、業者からの請求がなければ、商品を破棄して問題ありません。配達日、破棄した日がわかるような証拠写真は撮っておきましょう」少しでも不安だと感じたときは、消費者ホットライン(局番なしの188)に電話相談しよう。「女性自身」2021年3月16日号 掲載
2021年03月05日彼氏と結婚を考えているけれど、「ちょっと不安な点もあるなぁ……」と躊躇している女性もいるのではないでしょうか?確かに不安な点があると、このまま目をつむって結婚しても良いものか悩みますよね。今回は、結婚前の不安が現実になってしまったというエピソードを、既婚女性に語ってもらいました。彼女達の身に何が起こって、何に後悔しているのか……。彼氏との結婚を考えている人や、婚活中の女性の参考になればと思います。■ マザコン気味「よく母親の言うことを聞いていたので『マザコン?』と少し心配でした。それでも彼を信じて結婚に踏み切ったものの、常に私より母親の意見を優先していて。『やっぱりマザコンだった!』と、げんなり」(エステティシャン/30歳)マザコン男性は、今も昔も女性が嫌がる男性のタイプとして上位に上ります。だからこそ、マザコン男性との結婚は避けたいと、結婚前に注意を払っている女性も多いですよね。ただ、コメントの女性のように、結婚前に少しそのような傾向が見られたからといって、なかなかそれで別れに踏み切るのも難しそうです。しかしながら、結婚前にマザコン気味な傾向に気付いたら、その時点で彼に「マザコンは嫌」と釘を刺しておくことで、彼も自覚して母親から精神的な自立ができるかもしれません。■ SNSで女性と絡む「彼はSNSを通じて知り合った女性とやり取りをしていて少し不安でした。でも共通の趣味の話をしているだけだからと、目をつむっていたら、結婚後にその彼女と浮気していたことが判明!もう大ショックです」(看護師/28歳)様々なSNSがある現代、他の女性と交流しているからと言って、なかなか全てをやめてもらうのも難しいと感じている人もいるでしょう。ただ、やはり隙あらば浮気心を抱いてしまう男性は多いものです。せめて結婚後は他の女性と交流しないとか、ダイレクトメッセージは使用しない、連絡先は交換しないなどというように、今のうちに約束しておくと良いかもしれませんね。■ お金の遣い方「金遣いが荒いのは知っていたけれど、結婚後はさすがに控えてくれると思ってました。でも、結婚後も趣味に遣うお金は一切減らず、赤字になる月も。話し合おうとすると喧嘩になるので困っています」(パート/32歳)結婚後も、結婚前と同じように自分自身のために遣うお金を一切減らしてくれない男性との結婚生活は、やりくりが大変になってしまうことも。とくに子どもが生まれたりすると、女性はその前後は働くことができませんよね。そういうことも考慮してくれないようでは、その男性の子どもっぽさや自己中な所に嫌気がさしてしまいそうです。結婚後にお金の遣い方を急に改めるのは難しいという男性もいますので、気になったら結婚前にしっかりと話し合っておくと良いでしょう。■ おわりに結婚前に不安に感じていることがあっても、関係を壊したくなかったり、ギクシャクしたりするのが嫌で「結婚したらきっと変わってくれる。きっと大丈夫」などと自分に言い聞かせてしまう女性は多いようです。ただ、やはり結婚前に感じた不安が現実となってしまうことは少なくありません。うやむやにせず、結婚する前にあなたの気持ちを彼に伝えてよく話し合うことで、不安を解消しておけるとベストですね。(かりん/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月04日東日本大震災の発生からまもなく10年を迎える。昨年は新型コロナウイルスの影響で見送られた政府主催の追悼式だが、政府は3月2日の閣議で2年ぶりに開催することを決定した。天皇皇后両陛下が出席し、陛下がおことばを述べることが発表された。「震災翌年の’12年から行われてきた追悼式は、’16年までは上皇上皇后両陛下がご出席。6回目となる’17年からは、秋篠宮ご夫妻の出席されてきました。今年は10年の節目でもあり、天皇、皇后両陛下が臨席されることになりました」(皇室担当記者)陛下と雅子さまは震災から10年を目前に、2月16日から岩手県、福島県、宮城県の被災地3県をオンラインでお見舞いすることが予定されていた。だがその矢先、2月13日深夜23時すぎに福島県沖を震源とするマグニチュード7.3の地震が発生。余震のおそれもあり、関係機関が対策に専念できるようにとの配慮から、オンライン訪問は延期となってしまった。昨年11月以降、オンライン訪問に臨まれてきた陛下と雅子さまだが、雅子さまの体調はいまだ快復の途上にある。陛下は先日の誕生日会見で、雅子さまについて「体調には波があり、大きな行事の後には、疲れがしばらく残る傾向があります」と説明された。医師団の見解によると、雅子さまは新型コロナウイルスの影響で活動が制限され、体調が整えづらい状況にあるという。体調面での不安がある中で大きな行事へのご出席となるが、その陰には雅子さまの「被災者を励ましたい」という強い気持ちがあるという。「雅子さまは’11年6月に宮城県の被災地を訪れて以来、繰り返し被災地をお見舞いされてきました。体調不良から思うように活動ができない時期もありましたが、それでも雅子さまは被災者を励まし続けてこられたのです。10年の節目となる追悼式は今年で一区切りとされ、政府は来年以降の開催をその時の情勢に応じて判断する方針です。つまり、来年は開催されるかどうか不確定なのです。それだけに『被災者の心に寄り添い続けたい』と願う雅子さまにとって、今回の追悼式は重要な意味を持つでしょう」(前出・皇室担当記者)雅子さまは昨年、誕生日に際したご感想のなかで《国民のお一人お一人が、幸せであっていただきたいかけがえのない存在》と綴られている。雅子さまの被災者を思いやるお気持ちは、きっと届くだろう。
2021年03月04日《ずーみんとお腹の子がとても心配。ほんとに余計なストレスは与えないでほしい》《ほんとのほんとにずーみんも赤ちゃんも元気でいてほしい》《マホトよりもずーみんが今大丈夫なのかが心配よ》ネットでは、元欅坂46の今泉佑唯(22)の身を案じる声が相次いでいる。それは彼女の夫・ワタナベマホト(28)が3月2日、YouTuberを引退すると発表したためだ。今年1月に結婚を発表したばかりの2人。あわせて妊娠も報告した今泉は当時、公式サイトにこうつづっていた。「彼と一緒に過ごしていく中で信念を持ち、真摯にお仕事と向き合う姿に惹かれました」「どんなときも優しく包み込んでくれる彼とこの先もずっと一緒にいたいと、心からそう思いました」マホトも自身のYouTubeチャンネルで「今泉さんには僕の過去も、すべてお話しその上で一緒にいてくれると言って下さいました」と語っていた。そんな結婚を発表した当日の夜、ある事件が発覚する。■今泉は結婚発表以来、口を閉ざしたまま「マホトさんが15歳の少女に、わいせつな写真を撮って送るよう要求していたことが判明したのです。少女が友人に相談したところ、マホトさんは逆上。『弁護士を用意した』などと少女に迫ったといいます。しかし後に一転して少女へ連絡し、『警察に行かないで』『離婚も考えています』などとも話したそうです」(スポーツ紙記者)そうして13年間のYouTuber活動に終止符を打つこととなったマホト。Twitterで《この度は私が起こしてしまいました事件に関して、被害に合われた方に大変な苦痛を与えてしまったこと、心よりお詫び申し上げます》といい、《けじめとして引退させて頂くことにしました》と投稿している。「結婚発表の夜に、夫による性的な事件が発覚。さらにそのことがキッカケで、夫が引退となったのです。初めての出産を控える今泉さんにとって、大きな負荷となっているはず。また彼女は結婚発表以来、口を閉ざしたまま。そうしたこともあり、ファンの不安が募っているようです」(前出・スポーツ紙記者)
2021年03月03日人生100年と言われる時代。定年を過ぎた後も長い時間を快適に過ごすためには、“定年前”の心構えがとっても大切。過度な楽観は禁物ですが、決して悲観しすぎることもありませんーー。夫が定年を迎えたら、そのときに入る退職金で海外旅行をしたい、ブランドもののバッグを買いたいなどと、使い道をあれこれ考えたことはないだろうか?「多くの人が、『退職金は長年働いた自分へのごほうび』と勘違いしていますが、あくまでも『給料の後払い』です。数千万円という単位で振り込まれた通帳を見ると、豪華な旅行に出かけてしまったり、投資をしてしまったりして、病気や介護が必要なときにお金がない、という話をよく聞きます。定年後にまつわる“勘違い”をなくして、“定年前”の今から夫婦で準備をすれば、安心した生活を送ることができますよ」そう語るのは経済コラムニストで、著書に『定年前、しなくていい5つのこと「定年の常識」にダマされるな!』(光文社)がある大江英樹さん。大江さんは、自身が大手証券会社に定年まで勤務した経験をもとに、資産運用やライフプランニングに関する講演や執筆活動を行っている。大江さんによれば、“定年前”の準備は定年のタイミングの5年前には着手しておくことが、快適な老後につながるという。そこで、定年前の「お金」の準備について大江さんが解説してくれた。■やるべきこと【「加給年金」「振替加算」など受け取れる年金を忘れず確認】「ねんきん定期便」に載っていない「加給年金」を忘れないように。「加給年金は、夫が20年以上、厚生年金や共済年金保険料を納めていることが受け取るための条件。65歳に到達したとき、妻が65歳未満であれば22万4,900円もらうことができます。妻が65歳になったら『振替加算』として、妻の年金にプラスされます」【保険について細かく点検しておく】夫の死後、家族が生活に困らないように生命保険に加入している人もいるが、子どもが独立していれば不要な場合も。「一定の貯蓄があれば、生命保険や医療保険は必要ありません。ただし、すべての保険が不要というわけではなく、自動車保険、火災保険や地震保険など、“蓄えや公的保障ではまかなうことのできないリスク”に対する備えはしておきましょう」【住宅ローンは、定年後も働くことを考慮して返済する】退職時に住宅ローンが残っていると、退職金で一括返済したくなる。「1,000万円以上の残債を退職金で返済してしまうと、『一時出費』のためのお金が足りなくなることがあります。今は低金利なので、金利の低いローンに借り換える方法もあります。どちらがお得かシミュレーションしてみましょう」■やってはいけないこと【定年後の豪華海外旅行の計画を立てる】退職金も出るとあって、無計画に散財してしまう人が多いという。「割高なパッケージツアーに申し込むのではなく、宿や飛行機をネットで予約したほうが安く抑えられるケースはよくあります。夫は会社員時代に部下が全部用意してくれるのに慣れているので、自分たちで手配するクセをつけておいたほうが定年後の旅行で無駄な支出を避けることにつながります」【流行にのって、のんびり田舎暮らしへシフト】コロナ禍でリモートワークが定着したこともあり、地方に移住したいと考えている人が増えている。ただし、いちばん大切なのは「夫婦での同意」があること。「病院などの社会インフラが整っている都会の生活に慣れてしまうと、田舎暮らしはなにかと不安になります。それでもあこがれが強いのであれば、定年前に短期滞在などで試してみることをおすすめします」【退職金を充てて投資デビューの計画を立てる】退職者向けに、通常よりもかなり高い金利の付く金融商品が売り出されることもしばしば。「よく見ると、高い金利は当初3カ月ぐらいの期間のものがほとんどで、次に満期を迎えるときは手数料の高い投資信託をすすめられることも。メリットにすぐに飛びつかないで、中身をよく検討しましょう」「60歳以降、夫に再雇用で働いてもらうのか、それともリタイアしてのんびり暮らすのか、といったことを決めるより、定年後の収支をチェックしてお金の不安を解消することが先決です。まずは1カ月の収入と支出、残っているローンはあるのかどうかを含めて資産の確認からスタートしましょう」(大江さん・以下同)大江さんが提唱するのが、収入と支出の使い道をそれぞれ3つずつのカテゴリーに大きく分ける「お金の三分法」だ。老後の収入は〈1〉年金(公的年金、個人年金、企業年金など)、〈2〉働いて得る収入、〈3〉退職金や貯金、の3つに分ける。同時に支出も〈1〉月々の「日常生活費」(食費や水道光熱費、日用品代など)、〈2〉旅行や趣味など老後を楽しく暮らすための費用「自己実現費」および家のリフォームや家電の買い換えにかかる「一時出費」、〈3〉将来かかってくる医療や介護のお金など「医療・介護費」に分けて考える。日常生活費は年金でまかない、自己実現費は働いて得る、一時出費は退職金を充てる、というように、お金の入口と出口を分けると、必要な金額が見えてくる。「子どもや孫たちと旅行や食事に行きたいと思ったら『自己実現費』にあてはまるので『働いて得る収入』から捻出するようにしましょう。私が定年したときに現金は150万円程度しか持っていなかったので定年後も働くという選択をしました。そのとき、年金収入だけで1カ月の生活が成り立つように、家計のダウンサイジングに着手しました。食費は平日のランチ代や会社帰りの飲み代がなくなったので月額約3万7,000円減。洋服も外へ出る機会が減ったので月額で3万7,000円減。そのほか合わせて、1カ月の支出は34万円から22万円になりました」住宅ローンは完済しているので、退職金は将来、病気や介護になったときのために手をつけていないという。もらえる年金はいくらか、ローンの残債や加入している保険も含めて見直しをしよう。「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年03月03日夫が定年を迎えたら、そのときに入る退職金で海外旅行をしたい、ブランドもののバッグを買いたいなどと、使い道をあれこれ考えたことはないだろうか?「多くの人が、『退職金は長年働いた自分へのごほうび』と勘違いしていますが、あくまでも『給料の後払い』です。数千万円という単位で振り込まれた通帳を見ると、豪華な旅行に出かけてしまったり、投資をしてしまったりして、病気や介護が必要なときにお金がない、という話をよく聞きます。定年後にまつわる“勘違い”をなくして、“定年前”の今から夫婦で準備をすれば、安心した生活を送ることができますよ」そう語るのは経済コラムニストで、著書に『定年前、しなくていい5つのこと「定年の常識」にダマされるな!』(光文社)がある大江英樹さん。大江さんは、自身が大手証券会社に定年まで勤務した経験をもとに、資産運用やライフプランニングに関する講演や執筆活動を行っている。大江さんが挙げる“定年後の勘違い”が次の「定年後」のマネープランチェックリストだ。【「定年後」のマネープランチェックリスト】出典/『資産寿命 人生100年時代の「お金の長寿術」』(朝日新聞出版)□ 夫の定年後は、世界一周旅行にでも行きたい□ 毎月家計の赤字が出ても、退職金から補てんしよう□ 退職金を元手に投資デビューを考えている□ 退職金は、銀行の「退職金運用プラン」に預けよう□ 退職金を元手に夫婦で店を始めようと思っている□ ローンの残りはとりあえず退職金で完済しよう□ 孫のためには出し惜しみせずお金を使うつもりだ□ お金のかかる趣味も退職金を充てて楽しもう当てはまる項目が多い人は、いったん老後のプランを考え直したほうがいいという。大きな勘違いさえ避ければ、定年後は過度に悲観的になる必要はないと大江さんは話す。老後の不安をあおる話の誤解を解いていこう。’19年6月に「老後は2,000万円の預貯金が必要」という数字が話題になったのは記憶に新しい。「数字は総務省の家計調査がもとになっていて、『高齢夫婦無職世帯』の毎月の赤字額が約5万円、年金で生活する期間が30年だとすると約2,000万円が不足、という話が出ました。しかし、老後に不足する金額は受け取る年金額や生活する環境によって異なります。また、この試算は、貯蓄額が2,500万円ある、という前提。つまり2,000万円足りないのではなく、2,500万円も貯蓄を持っているからこういう生活をしているということなのです」(大江さん・以下同)その年金についても「年金は破綻する」といった話題が尽きない。「年金は現役世代がお金を出して一定の年齢以上の高齢者を支えるという仕組みで、“貯蓄”ではなく“保険”です。現役世代の人の年金保険料で、一定以上の人を養うようにします。極端にいうと、現役世代の人がひとりもいなくならない限り、年金が消滅することはありません。『少子高齢化が進むと保険料を支払う人が少なくなり、受け取る人が多くなるため破綻するのではないか?』と言う人もいますが、これも間違い。幅広い世代で年金を負担しようと、国民年金の半分は税金でまかなわれています。しかも、年金の財政が悪化するのを防ぐために制度改正を行い、苦しくなったときに備えて『年金積立金』が200兆円近くあるので、年金不安をあおる話に惑わされる必要はありません」老後の準備は、毎月誕生月に送られてくる「ねんきん定期便」で、退職した後に1カ月どれだけの収入があるか、確認することが基本。「『人生100年というけれど自分はそんなに長生きしない』と思っている人も多いのですが、これも大きな勘違いです。50%の人が生存している年齢をいう『寿命中位数』というデータがあり、今の50歳の男女が現在平均年齢に到達するころ、50%の人が生存している年齢は、なんと男性は90.3歳、女性は97.3歳にもなります。想像以上の長生きに備えてライフプランを設計する必要があります」また「定年後は10万時間ある」と言われているが、それは現在の平均寿命から割り出した考えで、将来的にはその1.5倍もあるという。老後を快適に過ごすためにも、定年後のプランをしっかりとイメージしておこう。大江さんによれば、“定年前”の準備は定年のタイミングの5年前には着手しておくことが、快適な老後につながるという。「女性自身」2021年3月9日号 掲載
2021年03月03日