中イキ

なかよし家族のほっこりする日常の漫画を紹介！＠po_po_ch_anさんの『【漫画】「年賀状出したで」イキって早く提出した夫…そして起きた悲劇に爆笑の声』を紹介します。自分の年賀状を早めに出し終えた旦那さん。しかし、ぽぽママさんからあることを指摘され……？年末の風物詩といえば、年賀状の作成ですよね。ぽぽママさんのお宅でも年賀状が完成したようで、あとは宛名とメッセージを書くだけ！そんな中で起こった、旦那さんのおっちょこちょいエピソードとは？すでに年賀状を出し終えた旦那さんあれ、そういえば……？切手を貼っていないことが発覚！衝撃のうっかりエピソードでしたね！自分の年賀状を先に出したと自慢げな旦那さん、なんと切手を貼り忘れていました！年賀状には切手を貼らないタイプもあるため、忘れてしまう気持ちもわかります……。切手のない年賀状が自宅へドッサリ帰ってくるのを想像すると、なかなかシュールですね（笑）その1年を締めくくる、身も凍る失敗談なお話でした！今回は『【漫画】「年賀状出したで」イキって早く提出した夫…そして起きた悲劇に爆笑の声』をご紹介致しました！（恋愛jp編集部）（イラスト／＠po_po_ch_an）本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

■「冷酷天上天下唯我独尊女」爆誕「私と会話できてよかったね。あなたは選ばれし者だよ」これは、私がどイキり女子だった頃に出会った男性に実際に言っていた、思い返して時々胃が痛くなる言葉です。同じ黒歴史を背負う女性を一人でも減らすべく、本日は私のイタい恋愛を公開したいと思います。私が二十歳前後の頃の事でした。当時の私は、・周りにハイスペックイケメンがうじゃうじゃおり、アプローチされまくる・本命彼氏は高身長高学歴イケメンで資産家の息子・自分自身の学歴等のスペックが厳格だった父親を抜く・イケてる友達も多く、毎週夜の街で遊びまくるという状況で、はちゃめちゃにイキりまくっていました。いやそりゃもうはちゃめちゃに。Awichは『口に出して』という曲で『見返りばっか求めるそんなプレゼントなら逆に金払うから二度と出してくんな』と歌っていますが、それを地でいく感じです。（Awichさんは素敵な女性です。）ものすごく自己中心的で承認欲求も強く、SNSには旅行先や食べた高級料理、男性からいただいたハイブランドのプレゼントを載せまくるという酒池肉林の狂乱ぶり。感情で動き、自分の思い通りにならないと途端に不機嫌になる様はまさにモラハラ女。ついたあだ名は「冷酷天上天下唯我独尊女」です。本当にやりたい放題でした。世の中にはいろんなクズがいるとは思いますが、漫画に出たら100％悪役で、なんなら、割と早いうちに登場し、主人公をいじめて返り討ちに遭うタイプのクズだったのではないでしょうか……。ですが、そんな狂乱生活の中、転機は突然訪れます。■本命彼氏からの忠告当時のしゅきぴ彼氏とのうきうきデート中の事です。突然、苦虫を嚙み潰したような顔をした彼氏からこんな言葉を伝えられました。「ぴーちゃんあのさ、すごく言いづらいんだけど、ぴーちゃん、SNSにブランド品とか料理とかいろいろ載せてるけど、そういうのあまり良くないと思うんだ」サーッと音を立てて引く血の気。その瞬間猛烈に感じた強い羞恥心は今でも忘れられません。私の理解者（主観）である彼氏でさえそう思ってたなら、いわんや周りをや。周りはもっとそう思ってるじゃん……と。そう、私は知らないうちに天狗になり、孤立の道を選んでいたのでした。今でこそ、天狗に気づかせてくれた当時の彼氏に感謝の気持ちでいっぱいですが、当時は羞恥心で死にそうで、そのプライベートアカウントは削除しました。この状況になったことがある方はお分かりかもしれませんが、天狗は自分で気づけないんです。本当に。もし、その彼氏が変に良い人で、私にそのことを伝えてくれなかったらと思うと、ものすごくゾッとします。■イキりの先に良い出会いは無いそれ以降、『常に謙虚』『常に感謝』『常識外れの発想は常識の枠をまず知ることから』という言葉を意識して天狗にならないよう生活しています。実際、それらを意識して生活するようになってからの方が、より豊かな方々と出会え、さまざまな価値観を素直な気持ちで楽しめるようになりました。上には上がいるこの世の中で、イキることは純粋に損だという事が身に染みたのです。ブランド品を身につけない成功者の隣にいると、全身ハイブランドの自分が急激に恥ずかしくなるように、過度な自己主張は時に貧しさを感じさせる。井の中の蛙は非常に見苦しい。今でも、当時を知る夫から、「ぴーちゃん『私がプレセントを貰うのはボランティア。相手が喜ぶからもらってあげてるの』って言ってたよねー」「『浮気？したいならすれば？どうせ私が一番って事に気づくだけだし』って言ってたし浮気しちゃおっかなぁ。ぷぷぷ」とイジられます。そのたびに恥ずかしくて気が狂いそうです。悪影響が甚大すぎる……。ホントにヤダ……。皆さんに私と同じ思いは絶対にしてほしくありません。■素直と感謝が治療薬働く女性、いわゆるバリキャリ女性はおそらく、年収が平均より多い方も少なくないと思います。そして、ストレスが溜まっている方も……。もし、周囲の男性を頼りなく感じていたり、お酒を飲んでいたりしたとしても、イキる事だけは絶対にしない方が良いです。イキりが恥ずかしいと気づいた後に、街の中で流れるヒップホップやラップを聞いて、共感性羞恥に襲われるような生き方は絶対におすすめしません。純粋な気持ちで心から音楽を楽しみたいはずです。そして、「もう遅いよ!!」と頭を抱えて悶えているそこのあなたには、魔法の言葉を授けます。ぜひ、久しぶりに当時の友人に会った際にお使いください。「上には上がいるって知って、自分死ぬほどダサいなってようやく気づいたの。むしろダサいときからずっと仲良くしてくれてありがとうね」素直が一番です。素直であれば、あなたがどんな状態の時に出会った友人でも、また仲良くなる事ができます。もし、照れくさくなったら、「今どこかの面接行って面接官に『自己PRしてください』って言われたら、『○○ちゃんと友達って事です！』って言うわ！」とおちゃらけましょう。また、私の夫のように「あの時こんな事言ってたよねー」とイジってくる場合は、こちらが使えます。怪訝そうな顔で、「気持ち悪！誰!?そんな気持ち悪い事言った人！」と。一旦すっとぼけ、笑いに変えるのです。そして次に、「ものすごく気持ち悪い事を言ってた私といまだに仲良くしてくれるあなたってとっても素敵。神様みたい。私の家の神棚に祀るね。ありがとう」と、感謝を伝えてみてください。■イタい恋から得た教訓「周りへのリスペクトと謙虚さこそが良い出会いを連れてくる」近年はSNSが発達し、エコーチェンバー現象によって「男性と肩を並べて働けるキラキラした女性」像がもてはやされ、独り歩きしているので、“自立”を勘違いし、謙虚さを欠いてしまうことがあるかもしれません。だからこそ、今一度、自分がイキっていないか自問自答してみてください。『有能な人ほど自身の能力に疑いを持つ傾向があり、一方で、無能な人は自分は優れていると過信して悦に入る傾向がある』これは、ダニング＝クルーガー現象と言い、近年よく聞かれるようになってきました。本当にその通りだと思います。この言葉を当時の私に伝えてあげたいくらいです。なんで誰も教えてくれなかったの……（イキってたからや）。たしかに、自信を持つことは重要です。ですが、同時に、今の自分があるのは周りのおかげである事を思い出し、周りへのリスペクトと、謙虚さを忘れないようにしたいものです。大丈夫、まだ今からでもあなたはやり直せる。あなたの人生がより豊かになることを願っています。（文・モテ男観察の鬼ぴーちゃん、イラスト・菜々子）

「イキった」猫が目白押しの写真集​『イキってるネコ』が発売される。​“上から目線”や“喧嘩ごし”の「イキった」猫が大集結『イキってるネコ』は、​“上から目線”、“喧嘩ごし”、“煽り顔”、“ヤンキー顔”など「イキった」猫が目白押しの写真集。シリーズ6万部超のベストセラー猫写真集『必死すぎるネコ』を手掛けた、​猫好きから絶大な人気を誇るフォトグラファー沖昌之による最新刊だ。本書には、見えない敵と闘ったり、おもちゃ相手に全身を総毛立たせたり、気に入らないことがあると仲間の猫に八つ当たりしたりと、表情や仕草がクルクル変わる猫たちの“不可解な不機嫌スイッチ”が入った瞬間をとらえた写真が集結する。写真にはキャプションが一切ないので、様々な表情やポージングの猫たちに自由にセリフを付けて楽しめそう。【詳細】​『イキってるネコ』1,320円発売日：2021年8月2日(月)著者：沖昌之ネコまる編集部・編判型：Ｂ5変形96頁オールカラー

エッチ中、女性がイッてる瞬間を見るのが好きという男性は多いです。さらにそれが、「中イキ」の場合だと、喜びは倍増。もっともっと気持ち良くさせてあげたいと思います。そこで今回は、“中イキさせたいときに心がけていること”はいったい何なのか……。男性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫お腹側に向かって突く「中イキさせるのであれば、やっぱりGスポットを刺激しないといけませんよね。そうなると、挿入したら彼女のお腹側めがけて突くことを心がけます。やりにくい場合は、女性の腰の下に枕やクッションを挟んで、角度をつけて突くようにしてますね」リョウゴ(仮名)/30歳Gスポットというのは、膣口から4～5cmほど入ったところのお腹側にある部分です。クリトリスと並ぶ重要な性感帯として知られていますよね。男性も、その部分を重点的に責めようとしてきます。挿入中も触る「挿入していると、つい腰の動きにばっかり集中しがち。手を使わないともったいない。乳首を触ったり、クリトリスを触ったり……。特にクリトリスを触ると、外からも中からも刺激が加わるので、彼女も気持ちいいらしいです」ケンヤ(仮名)/32歳エッチのとき、挿入中でも手を疎かにしてはいけないというのは、男女ともに言えること。いろんなポイントから刺激を加えることで、快感を高めていくわけですね。リラックスさせてから「彼女とエッチし初めのころは、緊張してて、全然気持ち良さそうじゃなかった。けど、だんだん慣れてくると、力も抜けて、イッてくれるようになりました。大事なのはリラックスさせること。エッチの前にお風呂に入ってゆっくりすると、中イキもしやすくなりますね」アオイ(仮名)/26歳リラックスさせて、心もカラダもほぐれると、男性を受け入れる準備が整うんでしょう。音楽をかけたりするのも、リラックスをさせるのには効果的ですよね。“男が中イキさせたいときに心がけていること”をご紹介しました。好きな人を喜ばせてあげたいからといって、無理にイク必要はありません。ましてや演技なんかもしないほうがいい。ありのままの自分をさらけ出すことが大事だし、それによって相手も喜んでくれるはずです。©Tetra Images/shutterstock©Peter Cade/shutterstock©Tom Merton/shutterstock

アダルトグッズって正直どうなの？ と思っている方も多いのではないでしょうか。また実際に使ってみたくても、その効果がよくわからないからなかなか手が出せません。そこで性に貪欲なカップルにアダルトグッズを試してもらい、赤裸々な使用感を聞いてみました！文・mimi興味はあるけど、ちょっと手を出しにくいアダルトグッズ。どうやって使うの? どうやって楽しむの? 実際に気持ちがいいの? と気になるがことが盛だくさん! そこで性生活が貪欲なカップルにラブグッズを試してもらい、その感想を聞きました!カップルの紹介彼女年齢:26歳。好きな攻められ方は乳首をつまんでいじられながら、クリトリスも同時に優しくいじられつつキス。そして焦らされながら待ちきれなくなって挿入。中イキ30%、外イキ70%。彼年齢:32歳。性感帯は乳首。乳首を強めに舐められながら騎乗位でフィニッシュが好き。2人のセックスについてセックスの回数は週2～3回。愛撫挿入フィニッシュで所要時間は約20分。これまでアダルトグッズの使用経験はローターのみ。もともとローターを経験はある2人。いきさつは?彼女「デートでラブホに行く計画を立てていて、気分がノリノリになってきたので道中をさらにエキサイティングにしようと、途中でローターを購入。以前から二人でローターを遠隔操作することに憧れていて、購入後すぐに挿入し、ホテルまで歩きました」ーーローターを使ってみてどうでしたか?彼女「ラブホに着くまでの道中で既に興奮し濡れていたので、挿入まで待ちきれない状態になっていました。いつもより焦らされる時間が長くなり、前戯として大いに盛り上がりました」ローター遠隔操作というアブノーマルなことにすでに挑戦済みの二人。そんな二人ですが、アダルトグッズの使用はまだだったようです。2人が試したアダルトグッズはこちら1.iroha FIT MIKADUKIセルフケアグッズのiroha FIT MIKADUKI。その名の通り三日月形の長いフォルムはグッズ初心者の女性にピッタリ。独自のしなり構造がスムーズな挿入をもたらし、また異物感をなくします。ボタン一つで振動モードが変化し、ゆったりとしたものからリズミカルな脈動まで4段階の調整が可能。充電式で、使用後は水洗い可能で清潔に保てます。もちろん彼とのセックスでの使用も可能。ーー見た目の感想はどうですか?彼女「いかにもアダルトグッズ!という感じの形ではなく、スタイリッシュでスマート。リアルでボコボコした印象がなく、一見なかなかわからない」彼「見た目がかわいくて、こんなアダルトグッズもあるんだなぁと」ーー使い心地はどうでしたか?彼女「表面がすごく滑らかでスベスベしてて、そんなに濡れていない状態でも全然痛くなくスルッと入りました! 彼にフェラを始める段階でiroha FIT MIKADUKIを私に挿入したんですが、最初から一緒に盛り上がることができました。徐々に太くなっていく形なので、気持ちがいいところまで挿入して使うことができて挿入の深さをコントロールできるのがよかったです。膝の向きを内側にしたり外側にしたりすることで、中で当たる部分に変化をつけられるから、フェラをしながら自分の気持ちいいところに当てて気持ちよく盛り上がれました」彼「いつもと違うプレイができることで最初から興奮しました。彼女がiroha FIT MIKADUKIを使って刺激を加速させ、盛り上がるのは良かった。自分にフェラチオしながらコレを使う彼女は淫らな感じがしてさらにムラムラしてしまいました」ーーいつものセックスとなにか違いはありましたか?彼女「交代で彼が私に愛撫をしてくれる頃には、自分もすでにiroha FIT MIKADUKIのおかげで気持ちよくなって、彼からの愛撫の感度はいつも以上でした! また挿入してくるといつもより敏感に彼の皮膚の感触や硬さを感じて彼を愛おしく感じました。普段のセックスが底上げされてとても気持ちよかったです」彼「iroha FIT MIKADUKIで彼女がいつもより盛り上がってるので、僕が入ってくるのを今か今かと待ちわびている“焦らされ状態”がとても愛おしかったです」ーーおススメの使い方はありますか?彼女「座位でキスをしたりお互いの乳首を刺激している時に、iroha FIT MIKADUKIを挿入して足を交差させると、上半身を楽しみあいながらも下半身でも刺激を受けられてとても気持ちよかったです。自然と下半身がベストポジションを探しに動いていました。彼のアソコとiroha FIT MIKADUKIでクリトリスと中の両方が気持ちよくなって最高でした」ーーiroha FIT MIKADUKIのよかった点を教えてください。彼女「一番いいなと思ったのはiroha FIT MIKADUKIの触感。プラスチックでもなくゴムでもない、でも人間の皮膚でもない、潤いのあるスムーズなスベスベの触感。摩擦ゼロで違和感なく入るのに、なかではしっかりポイントを刺激してくれる硬さがたまりませんでした。前戯・挿入全てにおいて、自分の感度がいつもより敏感になるので、待ちきれない! という気分が増しました」ひとりで楽しむのはもちろんのこと、彼とのセックスでも大活躍ですね。2.iroha stickiroha stickもセルフケアグッズで、こちらは電池式小型バイブレーター。肌に当たる部分はしっとりとしたシリコンで防水加工なのでお風呂の中でも使用可。振動の強さを弱から強まで自分で調節でき、好みを探すことができます。ーー見た目の感想はいかがでしたか?彼女「小さくて本当にリップスティックみたい。コンパクトでかわいいので、メイクポーチに忍ばせてどこにでも持って行けそう」ーー使い心地はいかがでしたか?彼女「自分のクリトリスに当て、気持ち良くなっているところを彼に見てもらいますます興奮しました。かわいくてスリムな感じなので、抵抗なく使えました」彼「おもに彼女が使ったのであまりよくわかりませんが、使っている彼女を正面から見るのは視覚的に気分が盛り上がってよかったです」ーーおススメの使い方はありますか?彼女「お互いの乳首に当ててみてじゃれ合って遊ぶ感じも新鮮で楽しかった。リップスティックの広い面と先っぽでクリトリスへの当て具合に変化をつけると気持ち良さも変わって良かったです」こちらも元々セルフプレジャーアイテム。ひとりで使って感度をあげるのはもちろんのこと、彼の性感帯を刺激したりといつものセックスに変化をもたらせそうですね。3.乳首 バイブ乳首・胸が性感帯という方におススメのアイテム。カップを胸にあて、スイッチオンにすると中のブラシが回転し乳首を刺激します。その回転パターンはなんと7種類! 自分が好きな刺激方法が見つかります。シリコン製・防水デザイン。ーーどうして使いたいと思いましたか?彼女「乳首が性感帯で、乳首を刺激されると感度が増して盛り上がり、気持ちがいいので、前から使ってみたいと興味がありました」ーー使い心地はいかがでしたか?彼女「残念ながら、私の小さなおっぱいにはバイブのサイズが大きすぎて、うまくいきませんでした。しかし、指先でバイブ部分を触ってみると心地よい刺激があったので、おっぱいのサイズがジャストフィットすれば、胸が性感帯の方にはたまらないのだと思いました」アダルトグッズって衣類のようにお試しできないのが難しいところですね。4.悶え姫 プレミアムこちらは媚薬。使用することでなんだかエッチな気分になってきます。エッチの前にごく少量をクリトリスにつけるだけで感度が増すとのこと。ーーどうして使いたいと思いましたか?彼女「媚薬を使ったことがなかったのでどんな感じなのか好奇心がありました。またほかのグッズと併用できそうなことと、ハードルがそんなに高くなく比較的気軽に使えそうだったからです」ーー使ってみていかがでしたか?彼女「プレイを始める前にクリトリスに塗ったら、じわじわと温かくなってきました。その後、指でクリトリスに触れられると感度が増しているように感じました」彼「滑りが良くなると言うものではないので、男性側に変化はありませんでした。彼女の感度がクリームによる効果でよくなり、お互いの興奮度が増しましたね。盛り上げサポートアイテムとして良かったです」ーーおススメポイントはありますか?彼「ちょっと盛り上げたい、いつものセックスに変化をつけたい時に手軽にさっと使えてよかったです」簡単に使えるってとても大切。スマートに普段のセックスに取り入れたいですね。アダルトグッズを使ってみての感想ーー試してみていかがでしたか?彼女「アダルトグッズを使うという二人の秘密が増えることでなんだか仲良し度が増すような気分にもなりました。“今日はこれ使おうよ”というワクワク感が、付き合い始めの頃に戻ったような気分にさせてくれて楽しかったです。想像以上に日常のセックスに取り入れやすいと感じました」彼「もともとセックス前に気持ちを盛り上げる準備として、一緒にエッチな動画を見たりプレイしたこともあるのですが、挿入したり、補助アイテムとして一緒に使うというグッズは試したことがなかったので、いつもの慣れ親しんだプレイに刺激が加わって新鮮だったし楽しかったです。ワクワクしたし、彼女が濡れるのも早かったよう感じました」アダルトグッズというと、セックスのマンネリ打破やレス予防、男性のテク不足補助アイテムといったイメージが強かったのですが、二人でセックスをより楽しみ、そして絆を深めてくれるアイテムなんですね。まだ試したことがないという方、彼との愛をもっと深めたいという方は、ぜひ試してみる価値が大いにありますよ!

アダルトグッズを試してみたいけれど、実際に使った感想が知りたい！ということで、3つのカップルに最近試してよかったアダルトグッズ事情を聞いてみました。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 90「今日は、これを使いたい……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第90回目は、カップルが取り入れやすいアダルトグッズの種類についてご紹介します。感触や振動を楽しもう!セックスのマンネリ防止にも役立つ「アダルトグッズ」ですが、いざ探してみると種類が豊富で何を購入したら良いのか迷ってしまうほどあります。女性の身体に優しくて、感度も増すようなアダルトグッズが知りたい!ということで、実際にカップルがオススメしている最近使ったアダルトグッズを教えてもらいましょう!1. ミニ電動マッサージ器振動の強さを調節して……。彼氏「いわゆる『電マ』を試してみたくて、一回買ったんだけど振動が強くて痛いって言われた。似たようなオモチャを探したら形がそのままのミニサイズ電マがあったので、買ってみたら大当たり!」(32歳・マーケティング、IT関連)彼女「コードレスで電池がいらない電マは確かにコスパが良いけれど、恥骨やクリトリスへの刺激が強くてあまり好きじゃなかった……。彼氏が買ってきたミニサイズは、振動も強くなくてローターよりも気持ちい」(26歳・事務員)ローターの振動は物足りないけれど、電マは刺激が強いというあなたは「ミニ電マ」がオススメです。サイズも刺激も、ちょっぴり小ぶりなところが女性にフィットするかも。2. シリコンバイブプラスチックより柔らかい……。彼氏「バイブはいろいろなものを試したことがある(笑)。イボイボがついたバイブ、プラスチックのバイブ、シリコンのバイブ……。その中で、振動はしないけれど、柔らかいシリコンでできたバイブは彼女も気に入ってくれている様子」(35歳・営業職)彼女「ずっとアダルトグッズに抵抗があったけれど、使ってみたい気持ちはあった。プラスチックで大きいサイズのバイブは使いたくなかったけれど、柔らかいシリコン素材に出会ってから手マンの延長で使ってもらうように……」(31歳・アパレル、ファッション関連)「バイブ」という言葉に抵抗がある女性も多いのではないでしょうか。アダルトグッズも、素材にこだわると感度が増すのですね。3. クリトリス吸引バイブピンポイントで吸われて……。彼氏「彼女がクリトリス派なことは知ってたけれど、俺はクンニが苦手で……。クンニができない代わりに何か対処方法をと探してたどりついたのが『クリトリス吸引バイブ』だった。ローションを塗ってから軽く当てるとすごい気持ちが良いみたい」(28歳・公務員)彼女「中イキができない私は、いつもセルフプレジャーもクリトリス派。こっそり指で触るくらいだったけれど、彼氏の見つけたクリトリスに特化したバイブはセックスでもセルフプレジャーでも活躍している」(27歳・自由業)「アダルトグッズ=中に挿入する」イメージもありますが、クリトリス専用のアイテムもあるのですね!進化するアダルトグッズ事情!3組のカップル意見を聞いてみても、いろんなタイプのアダルトグッズが存在するようです。ボディソープや化粧品を選ぶように、セックスのオプションとしてぜひ取り入れてみてください。©Eric Cahan/Gettyimages©Dmitry Belyaev/Gettyimages

セックスを盛り上げる方法は、ひとつだけではありません。同時に違う部位を刺激しながら、感度を高めましょう。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 86「そんなにされたら……私」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第86回目は、セックスの挿入中に同時で責められると気持ちいい部位についてです。手や口、足を余すことなく使って…セックスの挿入は、体位を変化させて刺激を作るのも良いですが、挿入以外の「同時責め」で快感を倍増させることができます。手や口、足などが空いているとき、あなたならどこを責めますか……?今回は、そんな同時責めテクニックを、カップル3組に聞いてみました。カップル1. 挿入 × 乳首吸ったり触ったりして……。彼氏「騎乗位で挿入している時は、腕を伸ばして彼女の乳首をコリコリする。キュッと強くつまんだり乳首の横をこすったりね…」(34歳・会社員)彼女「乳首が性感帯な私は、挿入と同時に乳首を触ってほしいタイプ。正常位とかバックだと彼氏との身体の距離があるから触ってくれないんだけど、騎乗位の時は『こっちも触ってほしい…』と、自分から乳首に手を持っていくようにしている」(27歳・医療事務)胸を揉まれるより、乳首をピンポイントで触られたほうが気持ちが良いそうです。パートナーが性感帯に気づいてない時は、自ら手を持っていくのもあり。カップル2. 挿入 × クリトリス濡れた愛液がまるでローション……。彼氏「ピストン運動が激しくなってきた頃に、そーっと横から手を伸ばして挿入部分が濡れているのを確認。そこから愛液を少し指にとって、クリトリスを挿入と同時に擦ると、喘ぎ声がワントーン高くなる」(35歳・IT関連)彼女「正常位をする時に、身体を倒さず背を伸ばした状態で、クリトリスを刺激してくれるのがすごい気持ちがいい! 指でも良いけど、小さいローターとかを同時に当てても良いかも。中イキがあまりできないから、外からの刺激を与えてもらわないとイクことができない…」(31歳・アパレル、ファッション関連)愛液を使って滑りをよくするとは、なんともエロティック。中イキが苦手なタイプの女性は、外からの刺激を作ることでイきやすくなりそうです。カップル3. 挿入 × アナル未知の世界だったけど……。彼氏「予期してなかったんだけど、バックしながらお尻を広げてたらたまたま親指がアナルに少し入ってしまったことがあって…。アナルを責めてみようと思ったこともなかったのに、触れた時にピクッと彼女が動いたから『もしかしてこれは、性感帯かも』と気づいた」(33歳・専門職)彼女「あんまり友達同士では言えない話だけど、アナルって気持ちいいと思う。ただ、深くまで挿れるのは別! でも、指の第一関節くらいを曲げて挿れながらのピストン運動はハマるとやばい」(29歳・公務員)「アナル処女」という言葉もありますが、きっかけがないと挑戦しにくい部位ではないでしょうか。いきなりアナルに挿入はハードル高いですが、まずは挿入と同時にアナルを触れてみてください。思わぬところに反応あり!?3つの同時責めポイントをご紹介しましたが、いかがでしたか? 単体で触られるより、同時が。ぜひ、快感が倍増するスイッチを探してみてくださいね!©fizkes/Gettyimages©Westend61/Gettyimages

後ろから挿れる体位は、スリルもドキドキ感も満点。そこから進化した「寝バック」は、女性の感度を引き上げるようです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 76「ああ、前にも刺激が……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第76回目は、バックからの流れをいかした「寝バック」について女性の意見をまとめてみました。敷き小股(しきこまた):寝バック後ろから挿入する体位は、なんだかエロティック。パートナーの顔が見えないぶん、大胆になれたりドキドキ感を味わうことができたりと、責められるのが好きな女性にはメリットがたくさんあります。そこで今回ご紹介するのは、普通の「バック」の進化版「寝バック」。膝立ちで後ろから突かれている女性が、そのまま後ろに脚を伸ばししてうつ伏せになり、その上から男性が覆いかぶさるように挿入する体位です。挿入感や、擦れ具合、感じ方が他の体位とはまったく異なるとウワサですよ……。1. 脚をぴったり閉じることで締まる…キューッと締まる感覚がエロい……。「両脚をぴったりくっつけてピストン運動をしてもらうと、すごいキツく締まるみたい。彼氏に『あんまり動かないで、俺、すぐイキそう…』と言われたことがあった」(31歳・自営業)「正常位と違って、挿入してる時にお尻の隙間を通ってキュッキュッと上下に動く感じがする。突かれている感覚より、竿が擦れる感覚が気持ちいい」(28歳・医療事務)「遅漏で悩んでいた彼氏が、後ろから挿れた時に、早くイっていた」(30歳・アパレル、ファッション関連)脚を開いて挿入するより、脚を閉じて挿入したほうが、締まりが良くなるそうです。男女ともに、密着具合がUPすること間違いなし。2. Gスポットとクリへの刺激がバツグン…ちょっと浅めの挿入感がヤバイ……。「彼氏のアソコがけっこう大きい人で。長さがあると、正常位とかバックのように深く挿入する体位は、痛みを感じることがある。寝バックは、程よくGスポットに届いてゆっくり気持ちよくなれる」(34歳・公務員)「後ろから挿れているのに、クリトリスへの刺激があることにびっくり。中から突かれる感じがする」(27歳・秘書)「寝バックで中イキを覚えてから、最後は必ずこの体位でお願いしている」(29歳・自由業)男性によっては、「長さ足りるかな?」と心配になる体位と聞きますが、「深い挿入感=気持ちが良い」わけではありません。浅めの挿入感が、良い角度に導いてくれるようです。3. 無防備な背中やお尻にイタズラ…お尻をぱっくり開いて全部見るよ……。「うなじや背中が性感帯の私は、寝バックになると完全に降参状態……(笑)。挿入しながら背中を舐められると、鳥肌立っちゃう」(28歳・専門職)「挿入しながら、お尻をモミモミされるとイキやすくなるのは私だけ?」(31歳・金融関連)「彼が覆いかぶさって、うなじや肩を甘噛みしてくるのが好き」(29歳・IT関連)好きな女性の全てを見たい、無防備な背後を責めたい。そんな男心を満たすことができるのも、この体位の特徴ですね。脚を後ろに伸ばして寝バックへ騎乗位のように、女性が動く体位は苦手意識が生まれやすいですが、「寝バック」は両脚をぴったりくっつけて後ろに伸ばすだけ。締まり具合のUPやいつもとは違う角度への刺激で、簡単にイっちゃうかも……。ぜひ、試してみてくださいね。©fizkes/Gettyimages©Dean MitchellGettyimages©Piotr Powietrzynski/Gettyimages©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages

エッチの体位をいろいろ試したりせず、基本的に正常位だけというカップルもいるでしょう。最も一般的な体位の正常位ですが、ちょっとした工夫で気持ちよさがグンと増すのをご存知ですか？今回はいつもの正常位にひと工夫したい小技を4つご紹介します。（1）腰の下に枕を『こうやったら気持ちいいって、女の子からも言ってもらったら助かるよね』（25歳／会社員）正常位のとき、女性の腰の下に枕を置いてみましょう。腰を高くすることで膣が上向きになり、奥まで突いてポルチオを刺激しやすくなります。枕のかわりにクッションでもOK。置く位置を動かしながら、一番気持ちいい場所を探してみてくださいね。（2）屈曲位『結局この体位が一番エロくて好き』（30歳／管理）正常位のバリエーションの1つ「屈曲位」は、体を折り曲げた女性の上から男性が覆いかぶさります。奥深くまで挿入でき、ポルチオを刺激しやすいので、中イキしやすい体位です。男性にとっては征服感を味わいやすい体位なので、彼も興奮するはず。（3）脚を伸ばす『この体位でまず彼女をイカせますね』（31歳／宣伝）正常位のとき、女性は膝を折り曲げていることが多いですよね。女性が仰向けで脚を伸ばした体勢「伸長位」はクリトリスへの刺激が強くて、女性がハマってしまう体位。挿入は浅いですが、男性にとってはペニスへの締め付けを感じやすい体位となります。（4）片足を彼の肩に乗せる『ビジュアル的にも最高♡』（24歳／美容師）正常位のバリエーション「松葉崩し」は、右足を彼の右肩に乗せた体位。深く挿入できるため、女性にとっては今までにない快感を味わうことができて、中イキしやすい体位です。ただし、体が硬い女性にとっては、脚を上げるのが辛いかもしれませんので無理をしないようにしてくださいね。----------体を密着させたりキスしたり……正常位は愛情を感じやすい体位ですよね。正常位のバリエーションやちょっとした工夫で、今以上の快感を味わうことができるでしょう。彼とのエッチをもっと楽しむために、ぜひ試してみてくださいね。（恋愛jp編集部）

中イキしたことがなくて悩んでいる女性もいるでしょうが、実際そのような女性は多いものです。中イキできずセックスもマンネリ気味なら、体位を変えてみませんか？今回は男性も女性も満足できる中イキ体位を4つご紹介します。（1）寝バック『彼女が初めて中イキしたのは、この体勢だったかな』（23歳／IT）うつぶせになった女性に男性が覆いかぶさる体位の「寝バック」。深くは挿入できませんが、Gスポットにあたりやすいという特徴があります。また、女性は足ピンの姿勢が取れるので、中イキしやすくなりますよ。バックだと彼に顔を見られないという安心感もあって、気持ちよさに集中できるでしょう。（2）屈曲位『屈曲位に似てる松葉崩しも、女の子は気持ちよさそう』（31歳／飲食）正常位で女性の脚を男性の肩に乗せるのが「屈曲位」。深く挿入できるためポルチオ性感帯が刺激され、中イキしやすい体位です。屈曲位も女性は脚を伸ばした体位なので、イキやすいという特徴が。また、女性は身動きが取れない体勢なので、興奮してしまう人もいるでしょう。ただし体が硬い女性だと、続けるのが辛いかもしれません。屈曲位の体勢が苦しくない人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。（3）騎乗位『結局、騎乗位が一番イキやすいみたいだよね』（34歳／マーケティング）横になった男性の上に女性がまたがり主導権を握る「騎乗位」。自分から動くところを下から彼に見られていることが興奮を誘います。騎乗位は女性が角度や深さを調節しやすいので、中イキしやすいという特徴があります。最初は腰を動かすことが恥ずかしいかもしれませんが、慣れてくると動き方のコツがわかり中イキできるでしょう。男性は下からピストンせず、女性の好きなように動いてもらってみて♡（4）座位『愛し合ってる感が強いから、彼女もこの体位が好きらしい』（30歳／証券）向かい合って抱きしめ合う体位の「座位」。密着度が高く、キスしながらでも動けることで、女性はリラックスしやすく精神的にも肉体的にも満たされやすい体位です。女性は自分のペースで動きやすく、腰を前後に動かすことでGスポットを刺激できます。後ろに手をつけば大きく動くことも可能。騎乗位よりペニスが抜けにくいので、快感に集中できるというメリットがあります。他の性感帯の愛撫もしやすいため、膣が締まり男性も快感を得やすいのが座位の特徴です。中イキしやすく彼も満足しやすい座位で、愛情たっぷりのセックスを楽しんではいかがでしょうか。----------中イキできるようになったら、セックスによる幸福感が高まります。イッた演技をしなくていいので、セックスがもっと楽しくなるでしょう。ご紹介した中イキしやすい体位をぜひ試してみてくださいね。（恋愛jp編集部）

一度はイッた演技をしたことがある人も多いと思います。とくに、中イキできない女性は、イク演技をすることがありますよね。でもイク演技がバレていないか心配になりませんか？そこで今回は、男が「彼女がイッた」と感じる瞬間を、紹介していきます。（1）喘ぎ声『イク時は喘ぎ声が変わるよね、イク時の声って特徴的だからわかりやすい』（31歳／営業）女性はイク時、声のトーンが上がり、一瞬吐息ぐらいしか出なくなり、絶頂を迎えます。イク直前は、声が詰まったように出ないことがほとんど。喘ぎ声が同じトーンのままイクことはありません。男性は、喘ぎ声で判断していることが多いです。「イク～」と言葉で伝えて声が大きくなっても、イク直前は一瞬でもほとんど声がでないもの。その喘ぎ声で判断しています。喘ぎ声は、演技の時は取り入れやすいですが、間違った喘ぎ声は演技とバレてしまうもの。あまり大袈裟な喘ぎ声は、嘘っぽくなりますよ。（2）全身に力が入る『ギュッと力が入って手でシーツを握ってたりしたら、イッたんだなって思う』（31歳／企画）イク直前は全身に力が入るもの。目をぎゅっと閉じ、手に力が入り、足もギュッと力が入ります。足指が内にぎゅっと閉じたり、反ったりするもの。彼女の体に力が入るかどうかで、イッたことを判断しているみたい。どうしても全身に力が入るので、あまり可愛い顔はできないし、体も思うようになりません。その部分を気にしていると、イケないことがあります。感じることに集中することで、自然とイケるようになりますよ。演技をするなら、目をぎゅっと閉じ、シーツや彼の肩や背中などをぎゅっと掴みましょう。（3）イッた後に力が抜ける『さっきまで全身に力が入ってたのに、突然くたっとなった時にイッたなって思いますね』（32歳／営業）イク直前、体に力が入りますが、イッた後は全身の力が一気に抜けます。体からすべての力がなくなったように脱力するもの。その脱力感を見て、イッたのだと男性は確信します。そして少しの間は、なかなか全身に力が入らないもの。徐々に力が入ってくる感じも、確認しているみたい。演技するなら、力を入れた後、一気に力を抜く感じ。そしてすぐに全身力を入れないよう、徐々に戻る感じを出してみて。（4）膣が締まる『声とかは演技できるからあんまり参考にしてない。本当にイッた時は中がギュッと締まる』（30歳／マーケティング）イク時、膣がギューっと締めつけるようになります。男性は、自分のモノが締め付けられる感じで、イッたかどうかを判断。膣が収縮するように感じられるみたい。セルフで中イキできるのならば、自分がイク時に中がどのようになるか確認してみるとわかりやすいですよ。わからない場合は、膣を締めるように力を入れてみましょう。イク直前に、膣をギュッと締める感じ、そして脱力です。日頃から膣を締める膣トレをしておくと、演技に使えますよ。----------演技がバレてしまうと、男性は萎えてしまいます。できれば演技しないにこしたことはありませんが、イケない場合は演技してしまいますよね。そんな時は、セルフの時に自分がどのようにイクか確認しておくといいですよ。（恋愛jp編集部）

「すぐにイっちゃうので恥ずかしい……。」男性がすぐイキ女子に対して、本当はどう思っているのか気になりますよね。今回は、すぐイキ女子に対するホンネについて、紹介していきます。（1）「最高！」『エッチだなと思うし、何と言ってもかわいい』（30歳／広告）男性の多くはエロい女子が大好きです。「なかなか彼女をイかせられないなあ……」と悩んだことのある男性ほど、すぐイキする女子に対して「最高！」と思っていることでしょう。女性をイかせてあげられないと、「自分は下手なのかもしれない」「彼女と体の相性が悪いのかもしれない」と、男性は悩んでしまいます。そのため、すぐイキする彼女とエッチをすると、自分に自信がでて、彼女との相性にも確信が持てるので、男性はとても満足することができます。（2）「元彼の影響か……」『初めてのときからそうだと、少し考えてしまう』（27歳／飲食）すぐにイキする女性に対して、素直に嬉しいという気持ちがありつつも、「元彼の影響ですぐイクようになったのかな」と疑ってしまう男性もいるようです。もしそうであったとしても、元彼のことを話して彼との仲が深まることはほとんどないので、黙っていた方が良いでしょう。元彼と今彼が仲が良いといった場合でない限り、すぐイキすることが広まる可能性はほとんどないので、特に問題はないはずです。彼がもし疑っているようであれば、そんなことはないと伝え、彼のテクニックを褒めてあげましょう。あなたとだからすぐイってしまう、ということを強調すれば、きっと彼も喜んでくれるはずですよ。（3）「よくオナニーするのかな？」『妄想を膨らませてしまう』（26歳／製造）エッチな妄想が好きな男性は、すぐイキする女子に対して、「普段から自分で触っているのかな」という妄想を膨らませているかもしれません。すぐイキする理由が他の理由だったとしても、男性にそう聞かれた場合は、はぐらかしたり恥ずかしそうにしたりしてみてください。男性はあなたへの妄想が膨らみ、より興奮するはずですよ。（4）「もっとエッチしたい！」『反応が可愛くて、何度も見たくなる』（32歳／公務員）すぐイキ女子は反応が良いので、何度でもエッチをしたくなる男性が多いです。ただエッチに慣れて恥じらいをなくしてしまうのはNGです。すぐにイってしまうと、AVっぽいと思われてしまうこともあるので、下品なエッチにならないよう注意してください。----------すぐイキ女子に対するホンネは、いかがでしたか？「すぐイってしまうので、男性に嫌がられてないかな？」と考えていたみなさん、そんなことは全くありません。ぜひ自分に自信を持って、彼とのエッチを楽しましょう。（恋愛jp編集部）

ウートピでこの1年間に読まれた記事を振り返ります。（集計期間：2018/01/01〜2018/12/30）1位「腎臓をもらったら、私の中で生きられるね」余命1ヶ月の母にした最後の親不孝1位から3位は人気連載『夫の腎臓をもらった私』から移植までの日々をつづった記事がランクインしました。1位になったのは、余命1ヶ月だった母へ良かれと思ってかけた言葉にずっと後悔していたというエピソードです。家族との関係についても考えさせられました。2位 あっさり「腎臓をあげる」と言った夫。“本当の気持ち”を知りたい私がついた嘘2位は、「（やっぱりドナーになりたくないと）気が変わっても夫は本音を言えないのではないか」という不安についてのエピソード。本心を知りたくなった著者は、夫にある提案をします——。その時についた嘘は、この記事で知られることに……。第7回で明かされるリアクションも併せてご注目ください。3位 「息子さんの腎臓をください」と言ったら、変化した姑との関係3位は、義理の家族との関わりについてのエピソードでした。「息子さんの腎臓をくださいなんて、言えない、言えない、言えない……というか言いたくない」という著者はついに、家族会議で夫婦間腎移植を考えていることを切り出します。その時の反応や、手術前後の関係の変化についてつづっていただきました。4位 テレビ業界に蔓延する“謎のおばちゃん像”って？ メディアに「多様性」が必要な理由4位は、「メディアと表現について考えるシンポジウム」の第3回「炎上の影に『働き方』あり！メディアの働き方改革と表現を考える」のイベントレポートでした。「とりあえず女性を入れておく」だけでは本当の意味での多様性とは言えないはず。本当に私たちが目指すべき多様な社会とは——？5位 ウォーキングはいつする？ 脂肪が燃焼しやすい時間帯【糖尿病専門医が教える】5位は、糖尿病専門医に聞いた、「ウォーキングはいつする？ 脂肪が燃焼しやすい時間帯」でした。健康や減量のためにウォーキングをするのなら、効果的に行いたいですよね。そこで、オススメの時間帯やポイントについて聞きました。6位 「精子を飲んでも絆は深まらない」6000人とカラダを重ねてきた私が伝えたいこと6位は、元AV女優で現在はソープ嬢として活動する長谷川瞳さんへのインタビュー記事がランクイン。「AVで描かれるセックスが多くの方に思い込みや偏った認識を与えてしまっている。本当にいいセックスをできなくさせている“元凶”」と話す長谷川さん。6000人とカラダを重ねる中で思うこととは——？7位 「今さら人に言えない初体験は何ですか？」オトナ女子に聞いてみた7位は、ウートピ読者へのヒアリング記事でした。テーマは「今さら人に言えない初体験」。小さなことから、思い切ったこと、できれば初体験したくなかったことまで、様々なエピソードが寄せられました。2019年、みなさんが初体験したいことも見つかるかも？8位 ねぇ、イクってどういうこと？友達にも聞けない女性の身体のナカとソト8位は、女性向けセルフプレジャーグッズ「iroha RIN」の発売を記念したトークライブ「快楽解体新書～女性の身体のナカとソト～」のイベントレポートでした。「中イキも外イキも感じるところは同じ」など、意外と知らないオーガズムのメカニズムなどについてトークが展開されました。9位 「疲れたら栄養ドリンク」は間違い！ 疲労の医学博士に聞く“飲んではいけない”理由梶本修身医師９位は、疲労医学の第一人者で、ベストセラー『すべての疲労は脳が原因』（集英社）シリーズの著者の梶本修身医師に聞いた、栄養ドリンクやエナジードリンクの話がランクイン。仕事にプライベートに忙しい私たち。栄養ドリンクに頼りがちな人はぜひチェックしてみてください。10位 「いつでも辞められる」って最強！ “安定”は自分で手に入れよう【DJあおい】10位はDJあおいさんの人気連載「私は仕事ができない。」から、『「いつでも辞められる」って最強！ “安定”は自分で手に入れよう』でした。「転職を何度かして感じたことなのですが、どの会社も、外側からでは見えない、それぞれいろいろな課題を抱えているのだなあと思いました」という相談者さんに、あおいさんは「安定」なんて幻想だと言います。その理由とは——？ランキングをまとめて2018年もあっという間に最終日です。一年の最後の日にウートピにお越しくださり本当にありがとうございます。年々、時間が経つのが早くなっているような気がします。あれって何なんでしょうね。今年は、#MeToo運動やセクハラ・パワハラ、女子学生への差別減点など今まで語られなかったことが、表に出てくる機会が多くありました。それらの問題に触れて、気が滅入った人も多くいるのではないでしょうか。けれど、トラブルは同時にチャンスに変わる可能性を持っています。自分の環境をより良いものにするチャンスに。ウートピは来年も、「これから自分はどう生きていきたいのか？」を考えるための材料になるようなコンテンツを発信していきます。2019年もどうぞよろしくお願いいたします。それではみなさま、よいお年をお迎えくださいませ。（ウートピ編集部）

女性にも性欲があるのに、セックスは恋人や夫とするもの、結婚を前提としたいわゆる“マジメなお付き合い”の延長にあるものだと思い込みがちです。でも、サクッとセックスしたいときってありますよね。特定の相手がいなくても、女性用の出張ホスト*や性的マッサージのようなサービスもあるので、ラブとセックスを切り離して考えることもできるはずです。*女性を顧客としたサービス。デリバリーホスト、レンタル彼氏、恋人（彼氏）代行と呼ばれることもある。サービス内容は、デートに付き合ったり、性的なサービスまで（参考資料：『男娼』（光文社））でも、チャレンジするのはちょっと気が引ける……そんな方のために、ウートピでは経験者を交えて座談会を開きました。どうして性的なサービスを利用しようと思ったのか、どうやってそのサービスを探したのか、利用してみた感想、パートナーとのセックスとは何が違うのか、出張ホストの経験を友達に話せるか、などいろいろ聞きました。第1回:性的サービスを利用したきっかけは？第2回：お酒がないと獣になれない私たち＜座談会参加者＞小山さん（仮名）：メーカー勤務／29歳／未婚／レズビアン風俗・出張ホスト安藤さん（仮名）：メーカー勤務／34歳／未婚／出張マッサージ佐々木さん（仮名）：出版社勤務／36歳／既婚／女性向け性的サービスに興味あり性的サービスのお値段事情——性感マッサージとかだと、挿入はナシとあるのですが、中には挿入があったという人もいて。実際のところはどうなのでしょうか？佐々木：ノンフィクションの『男娼』（光文社）を読むと、都内の出張ホストは挿入ナシが多いらしいですね。「中イキしてみたいからプロにお願いする」という野望があったんですけど、挿入ナシだとそれは無理なのか……。小山：中でも外でも、オーガズムのメカニズムは同じらしいので、中イキにこだわらないほうがいいかもしれませんね。それに、挿入ナシでも十分楽しいですよ！ご飯おごってくれて、そのままダーツバー行って、ダーツバーでは「俺が勝ったらキスしていい？」とか、少女漫画みたいな台詞をバンバン決めてくれて、夜の公園でめっちゃチューしてホテルでイチャイチャして2万円以内ですよ！佐々木：安い！安藤：払えなくは……ないけど。安くはない？小山：私は2万円以上の価値を感じたので、1万円プラスして払いました。感謝の気持ちは諭吉で示す（笑）。安藤：私の場合はホテル集合で、挿入ナシで約2万円でした。彼に支払ったのが1万5千円で、プラスホテル代。「セックスの話＝妊活」になりがち——ちなみに、女友達と自分の性生活とか性癖とかについて、どれくらい話せます？安藤：私は34歳ですけど、それくらいになるとセックスの話＝妊活の話になりがちです。楽しむというより、ちょっと重い。佐々木：私は36歳なので、同世代の友達は子育てしている子が多くて、一切そういう話ができないですね。でも、ちょっと上の世代、子育てとかも終わって自分のことも開けっぴろげに話せる先輩方とは性的な話をしまくってます。「え！あんた舐めない男なんてクソよ！」とか言ってくれて（笑）。小山：めっちゃすっきりしてていい（笑）。佐々木：複数人が集まったときに誰かが「実はさー」とか口火を切って話し始めると、みんな結構のってくるんですよね。以前、中イキができないという話をしたら、「私も！」「いや、私はイケる」とかみんな言い出して。ただ、中イキという言葉が口に出しづらいので、隠語をつくって、ゲラゲラ笑って話せるようになりました（笑）。というか、性的なことを女が話すのを「ビッチ」とか「ヤリマン」とか言う風潮、どうかと思いますよ。みんなで情報共有して、テクニック磨いて性生活を楽しんだほうが絶対いい。安藤：それくらいのほうが健全ですよね。小山：男性器をこうしたらすごく気持ちよさそうだったとか、そういう話をできるようにしたい！安藤：AVがファンタジーだっていうのはみんな主張しているけど、じゃあリアルはどうなんだっていうのが表に出てこない。リアルが見えないから、結局ファンタジーの世界しか触れられないんですよね。佐々木：で、結局ファンタジーの世界で求められる女を演じるという……。ノーマルってなんだ？安藤:そういえば、普通の人の普通のセックスって、なんなんでしょうね？佐々木：私は自分のセックスが極めて普通だと思っているのですが。キスから始まり、舐め合って挿入して、体位をちょいちょいっと変えてのハイ終わり、みたいなやつ。小山：フォーマットに沿ってますね。佐々木：一生このフォーマットだと思うとうんざりします（笑）。でも、たいがいこういう感じだと思いますよ。仲のいい女友達と話してみても、7人中1人だけでした、オモチャ使ったことがあるの。小山：少ない！でも私も「初めましてセックス」のときは普通ですよ。それからパートナーとコミュニケーションをとって、「こういうのもいいね」って取り入れていくケースが多いです。安藤：でも、そういうのってなかなか言えないですよ。小山：そうなんですよね。私の友達は、頑張ってグッズ使おうって伝えたら「女の子がそういうの使ってるのは引く」って夫に言われたそうですよ。女の子が気持ちよくなりたいっていうのは自然だし、2人で気持ちよくなるならいいじゃん！佐々木：2人で美味しいもの食べに行くとなればけっこうみんな貪欲になるのに、ことセックスに関してはだけは清貧が良いみたいな。安藤：グッズ使ったほうが楽しいのに！射精がなくても満たされる佐々木：特に中高年になってくると男性の勃ちが悪くなるのだから。安藤：男性のセックスって、射精ありきじゃないですか。でも別に挿入や射精がなくても、裸で添い寝しているだけで満たされることってありますよね。小山：私は射精のないセックスをレズ風俗で経験してみて、自分のなかにも「射精＝セックスの終わり」という固定観念があったことに気づきました。「ペニバン（ペニスバンド）使わないの？」って聞いたら、使わないって言うんです。私もAVから概念を植え付けられていたんだなぁ……。あと、いつも相手が射精したらハイ終わりっていうセックスをしていたのに、別れ話をした夜に相手がめちゃくちゃ積極的になったケースがあったんですよ。そのとき、私はイッたあとに爆睡しちゃって。「ごめんね」って言ったら「いつも俺ばっかりそうしてたし、全然大丈夫」と。すごく嬉しかったし、だからこそ、同時に悲しかったです。対等なはずなのに、私だけイッて終わるのがこんなに幸せだなんて、いつもは逆だという現実を見せつけられた気がしました。安藤：対等に、今日は女の子がイッて寝て、今日は男性がイッて寝て、みたいな、お互いに気持ちよかったねみたいなことができるのが幸せですよね。佐々木：まとめると、そういう固定観念ありきのセックスにもうとらわれないで、隣で寝ているだけでもありがたいと思うし、プロにアウトソーシングするのもそれはそれでアリだというくらい、セックスというものの視野を拡げませんか……みたいな感じですかね？安藤：まだまだ話は尽きないのですが、今回のところはそういうことで（笑）。（ウートピ編集部）

セックスでイったことがないけれど、彼に悪いからと演技していませんか？彼に演技がバレない限り、彼はずっと気持ちイイセックスをしていると勘違いしていますよ。そのままでは、ずっと演技をし続けなければいけません。そこで今回は、セックスが気持ちよくなる方法を紹介していきます。（1）自分の体を知るセックスで気持ちよくなるためには、まず自分が気持ちよいところを知る必要があります。自分の体が分からなければ、気持ちよいポイントも分かりませんよね。まずは一人エッチで、自分がどのようにしたら感じるのか、そしてイクことができるかを知っておきましょう。例えば、クリイキしかできないのならば、挿入時に彼にクリを刺激してもらえばもっと気持ちよくなります。そして、彼とのエッチの時も、自分の性感帯を開発してもらいましょう。自分で触っても気持ちよいと感じない場所も、彼から触られると気持ちよいところがあります。自分の体に向き合うことが、気持ちよいセックスの第一歩です。（2）自分の体を開発する最初は、イク感じや気持ちよい感じが掴めないことが多いはず。そこで、自分の体を開発して、感度を磨く方法。一人エッチの時に、まずはクリでイケる感覚を磨きます。クリイキできるようになれば、今度は中イキできるように開発。バイブなどのオモチャを使っても良いですね。オモチャに抵抗があるのならば、まずはＧスポットを開発していきましょう。イケなくても、そこが気持ちイイ感覚を掴むと良いですよ。（3）気持ちよいところを彼に知ってもらうこれまで演技をしてきたのならば、彼は見当違いな愛撫をしている可能性があります。それは、感じていない部分でも、あなたが喘ぎ声などを出して、そこが気持ちよいと勘違いさせていたから。きちんと彼に気持ちよい場所を知ってもらう必要があります。気持ちよい場所では、「そこ気持ちイイ」や「感じる」など言葉で伝えたり、大きめの喘ぎ声を出したりします。そして、感じない部分では演技をしないこと。男性は、女性をもっと感じさせたいと思っているので、感じる部分をより多く愛撫します。「こっちも触って欲しい」など、彼を誘導してもOKですよ。（4）セックスに集中するそして一番大事なことは、セックスに集中するということ。女性は体だけではなく、心でも感度が左右されます。例えば、「可愛い声を出さなくちゃ」「感じていないけど喘ぎ声を出さないと」、「お腹出てないかな」など集中できないと感度は下がります。一度集中が切れてしまうと、テンションを戻すために時間が掛かるもの。とりあえずは気にせず、自分の世界に集中してみましょう。彼と感じる部分だけに集中することが大事。----------演技を続ければ、彼にはずっと感じるポイントを伝えることができません。気持ちよいセックスができないまま、また演技をするという悪循環。彼とのセックスが苦痛になる前に、感じる方法を試してみて下さいね。（恋愛jp編集部）

騎乗位が苦手に感じる女性は多いのではないでしょうか？そのほとんどが、恥ずかしいや動き方が分からないからだと思います。しかし、騎乗位は女性主体の体位だからこそ、彼を悦ばせることができます。そこで今回は、彼を悶絶させる騎乗位のやり方を、紹介していきます。（1）前後にグラインド『女の子が積極的に動いてくれると興奮します』（25歳／製造）まずは、騎乗位の基本動作、挿入後前後にグラインドする方法。彼にクリトリスを押し付けるようにし、腰を前後に動かし、気持ち良い部分を探ります。中とクリトリス両方刺激があるので、肉体的負担は少ないのに快感を得られます。男性は、視覚からも興奮を得るので、貪欲に快楽を求めている女性に興奮するもの。腰をくねらせて感じている姿が、エロく映ります。騎乗位が難しく感じるのは、体力勝負なところがあるから。上下のピストンをすると、疲れてしまい上手に動かせないので、この前後グラインドを挟むと良いです。（2）Ｍ字開脚でピストン『少し恥ずかしそうな顔が最高に興奮する』（29歳／証券会社）上下にピストンする時、膝をついてすることが多いと思います。これをＭ字開脚ですると、男性の興奮度が上がるもの。Ｍ字開脚すると、出し入れしている様子が男性から丸見えになり、視覚的興奮度がアップ。恥ずかしい格好ですが、男性は彼女が恥ずかしながらも快楽に溺れている姿を見ることが好き。どうしても恥ずかしいならば、最初は少し膝を閉じてもOKですよ。安定が悪いので、彼に手を支えてもらったり、少し上体を逸らして彼の脚を持ったりすればOK。（3）彼の性感帯を刺激『興奮して腰が止まらない…♡』（27歳／会社員）挿入した状態で、彼のほうに倒れ込めば、また違った刺激があるもの。その時、彼の乳首を刺激すれば、興奮度アップ。倒れ込み腰を動かしながら、彼の乳首を舐めてみましょう。この時、腰を動かしすぎると外れてしまうことがあるので、軽く動かす感じでOK。乳首意外でも、彼が敏感な部分を刺激しても良いですね。耳や首筋を舐めたり、キスもできる態勢なので、彼が感じる部分を愛撫してみましょう。（4）自分でも刺激『してあげるのも好きだけど、自分でしてるのを見るのも大好きです（笑）』（26歳／美容院）中イキできない女性は、自分でクリトリスや胸を刺激する方法があります。自分が気持ちイイ方法で刺激すれば、中イキしやすくなるもの。グラインドやピストンしている状態で、クリトリスや胸を刺激してみましょう。この時、上体を少し逸らして、彼に見せるように刺激しても良いですね。女性が自ら刺激している姿は、エロティックに見えるもの。男性から全て見える状態での中イキは、とても興奮する姿です。----------彼を悦ばせたいならば、まずは自分が気持ち良くなることが先決。そのためにはまず、気持ち良くなるポイントを知る必要があります。恥ずかしいままでも大丈夫なので、まずは騎乗位に慣れることから始めてみましょう。（恋愛jp編集部）

セックスは気持ちいいけれど、中イキしたことがないという女性はとても多いはずです。彼とのセックスで中イキできれば、今まで以上にセックスを楽しむことができるかもしれません。今回は、上手に中イキする方法についてご紹介します。ぜひ参考にしてください。（1）前戯に時間をかけてもらう『彼女がビクッとするのがみたいので、たっぷりと時間をかけています』（28歳／人材開発）中イキできない理由の一つとして、前戯が足りていないことが挙げられます。前戯が足りず、興奮があまり高まらないまま挿入しても、中イキできないのは当然のことと言えるでしょう。気持ちよさがかなり高まってきたと感じるまで、彼に思いっきり愛撫してもらってください。愛撫でかなり興奮が高まった状態で挿入されれば、あまりの刺激で中イキしてしまい、最高の気持ち良さを味わうことができるでしょう。（2）色々な体位をして気持ちいい部分を探る『彼女は座位ガス嫌いしいので座位をしちゃってます』（26歳／経理）体位によって、刺激される膣内のスポットは大きく異なります。常に同じ体位ばかりをするのではなく、色々な体位に挑戦して自分が気持ちいいと感じる箇所を探してみましょう。気持ちいいと感じる部分を彼に突かれれば、いつも以上の快感を得ることができるはずです。自分の敏感な箇所がわかれば、中イキするのもそれほど難しくはないでしょう。（3）リラックスする『私は中イキするときは、本当に幸せを感じている瞬間ですね。そういう時はたいていリラックスしてます』（28歳／受付）中イキするためには、リラックスしていることがとても重要です。イクことへの不安や恥ずかしさのせいで、無意識のうちに気持ちにブレーキがかかってしまうと、中イキするのはとても難しくなってしまいます。彼を信頼して、全てをさらけ出すようにしてみましょう。また、部屋の照明を暗くしたり、リラックスできる音楽をかけたりなど、ムード作りもリラックスにつながります。（4）オナニーで中イキを覚える『普段から練習してれば、いつも本番でもいけますよ（笑）』（24歳／デザイナー）セックスでどうしても中イキできないのであれば、まずはオナニーで中イキに挑戦してみましょう。おもちゃを使ってオナニーしながら膣内を刺激すると、中イキしやすくなります。また、オナニーでは自分が気持ちいいと感じる部分をダイレクトに刺激することができるので、セックスよりもイキやすくなるはずです。オナニーで中イキする感覚を掴んだら、気持ちいいと感じる箇所を彼に伝えてセックスの快感を楽しみましょう。----------いかがでしたか。今回は、上手に中イキする方法についてご紹介しました。中イキすることを恥ずかしがらず、彼とのセックスでさらなる快感を感じてみましょう。（恋愛jp編集部）

彼とのセックスがいつも同じ体位ばかりだとマンネリになってしまいますよね。これまでにない快感を追求するためにも、さまざまな体位を試してみませんか？彼が深くまで届くおすすめ体位4選をご紹介します。（1）後背位『バックはセックスで欠かせない体位だよね』（27歳／銀行員）後背位（バック）は深い挿入ができるため、女性が快感をえやすい体位。彼に直接顔を見られなくてすむので、恥ずかしがりやの女性もおもいっきり快感に浸ることができるでしょう。一方、男性にとって後背位は征服欲が満たされる体位です。四つん這いにした彼女に後ろから挿入するので、まるで支配しているように思えて興奮度が高まるでしょう。（2）燕返し『まだ挑戦したことないから今度やろっと』（32歳／公務員）燕返しはバックの体勢から女性の片方の脚を持ち上げて挿入する体位です。脚を持ち上げることによって性器がより密着しますので、深く挿入することができます。深い挿入はポルチオを刺激しやすいので、中イキしやすい体位でもあります。燕返しは女性の脚を持ち上げているため、男性は挿入部分が見えやすく、視覚的にも興奮しやすいという特徴があります。ただし女性がバランスを崩しやすいというデメリットもありますので、その点は気を付けて。（3）座位『体位の中で一番好き♡』（23歳／美容師）座位は座った男性と向かい合って女性がまたがる体位です。深い挿入ができるだけでなく、彼がしっかり腰を抱いてくれると上半身がぴったり密着します。座位は挿入しながらキスやハグをしやすいので、愛情をたっぷり感じることができるというメリットもある体位。男性への刺激は激しくないので、挿入時間を保つことができて、じっくり愛し合うことができるでしょう。（4）屈曲位『これ、めちゃめちゃ奥まで挿せるからたまらないよね』（30歳／飲食）屈曲位は正常位の変形で、体を折り曲げた女性の上に男性が覆いかぶさって挿入する体位です。女性にとっては膣が上向きになり恥ずかしい体位ですが、奥深くまで挿入できるのでおすすめ。女性は身動きが取れなくなってしまいますが、そのことに興奮してしまう女性もいるみたいですよ。屈曲位は女性が脚を伸ばしているのでイキやすいというメリットもありますが、体が硬い女性にとっては辛く、長い時間は無理があるかも。----------中イキできない人にとっても、彼が奥まで届く体位はおすすめ！奥深い挿入で、きっとこれまでにない快感を味わうことができるでしょう。セックスがマンネリになってしまっているカップルは、奥深く挿入できるさまざまな体位を試してみてはいかがでしょうか。（恋愛jp編集部）

平成最後のハロウィンも過ぎ、間も無く冬の到来です。体調を崩しやすい季節、気をつけて過ごしたいですね。さて、今月も、「ウートピ」人気記事（集計期間：2018/10/01〜2018/10/31）をランキング形式でお届けします。1位 「精子を飲んでも絆は深まらない」6000人とカラダを重ねてきた私が伝えたいこと1位は、10月に初の単行本『ヒアリングセックス』（角川書店）を上梓した、元AV女優で現在はソープ嬢として活動する長谷川瞳さんへのインタビューの最終回でした。「女性の男性を喜ばせたいという気持ちはわかるのですが、本当に自分も楽しんでいる？」と話す長谷川さん。6000人をカラダを重ねてきた中で感じた“本当にいいセックス”とは——？２位 ねぇ、イクってどういうこと？友達にも聞けない女性の身体のナカとソト2位は、女性向けセルフプレジャーグッズ「iroha RIN」の発売を記念したトークライブ「快楽解体新書～女性の身体のナカとソト～」のイベントリポートの前編でした。「中イキにこだわる必要はない」と話してくれたのは、女性器の美容形成に特化した「なおえビューティークリニック」院長の喜田直江さん。その理由は女性器の仕組みに関係しているようです。3位 39歳で”閉経になりかけ”といわれて…「情報がないことが怖かった」3位は、コミックエッセイ『わたし、39歳で「閉経」っていわれました』（主婦と生活社）を上梓した、イラストレーターのたかはしみきさんのインタビューでした。閉経をテーマにした理由のひとつに、「情報がないことがこわかった」と話します。「早発閉経は命に関わる疾患ではないけれど、女性にとって産む／産まないを左右しますし、卵巣が元気であればあるほど、節目や曲がり角にも怯まずにいられるはず」（たかはしさんのコメントより）4位 自分の性欲スイッチ、知ってますか？【私たちは性のはなしを知らない】4位は、日本財団と渋谷区が共同で開催する「SOCIAL INNOVATION WEEK SHIBUYA 2018」の中で開催された「私たちは性のはなしを知らない」のリポート記事でした。ウートピではイベント終了後、産婦人科医の宋美玄さんに 特別インタビューを実施しました。そちらもぜひチェックを！5位 「夫の腎臓をもらうって、なんかエロい」私たちは一心同体ならぬ、一“腎”同体5位は、人気連載「夫の腎臓をもらった私」から。今回は、移植をきっかけに夫婦の愛がさめてしまったらどうしようと不安に思っていたもろずみさんが、ある絵本作家の言葉にハッとさせられたというエピソードをつづっていただきました。6位 文春の記者じゃあるまいし…社内事情やうわさ話の取り扱い方【DJあおい】6位は、こちらも人気連載「DJあおいの『私は仕事ができない。」」から。「日曜劇場かな」と思うような社内の「政治的なこと」に巻き込まれたり、「週刊誌かな」のようなうわさ話が回ってきたりするという相談者さんに、DJあおいさんは「人からの信頼を得るためには『何をするか、何を言うか』よりも『何をしないか、何を言わないか』のほうが大事」だと言います。7位 気分転換が下手な私って不器用？ 仕事が頭から離れない理由【DJあおい】7位もDJあおいさんの連載がランクイン。会社で嫌なことやトラブルがあったとき、帰宅しても引きずってしまうという相談者さん。DJあおいさんは「好きな仕事、やり甲斐のある仕事というものは、ある意味この世で最も過酷な仕事」だと言います。あおいさんが考える「好きな仕事」とは——？8位 卵巣はSOSを出せない。突然「閉経のお知らせ」を受けた私が思ったこと8位は、3位にもランクインした、イラストレーター・たかはしみきさんへのインタビューの第2回でした。閉経を機に自分の身体と向き合うようになり、たかはしさんが得たものとは——？9位 理想を追いかけてばかりいたけれど…「タイプじゃない」人と付き合ってわかったこと9位は、桐谷ヨウさんによる人気連載「〇〇って言わない女子」がランクイン。彼のことを“全然タイプじゃない”と思っているという相談者さんに、桐谷さんは「今回のご質問は本当に面白いんです」と言います。その理由って——？10位 同じメンバーの飲み会は断る。時間を上手につかうために今日からできること3つ10位は、先月、全国販売を開始した「サントリー 南アルプスPEAKER ビターエナジー」の開発担当者、脇奈津子さんへのインタビュー。特別に、脇さんに仕事のルールを聞きました。すぐに取り入れられそうなものばかりなので、ぜひチェックしてみてください！ランキングをまとめて…「性にまつわる話」のランクインが多かった10月。一人で抱え込んでしまいがちなテーマだからこそ、ウートピは読者のみなさまに寄り添えるような記事を作りたいと思いました。11月もウートピをよろしくお願いします！■SNSをフォローすると最新記事がタイムラインに届きます！facebook: @wotopiTwitter: @wotopinewsウートピ編集部

なかなか友人とは話しづらい、「リアルな性」の話。それを、一流の専門家がオープンな場で議論し、教養として身につける場が、日本財団と渋谷区が共同で開催する「SOCIAL INNOVATION WEEK SHIBUYA 2018」の中で開催されました。■私たちは性のはなしを知らない」＜登壇者＞麻美ゆまさん：タレント、元AV女優宋美玄さん：産婦人科医、『女医が教える本当に気持ちいいセックス』著者福田和子さん：「なんでないの」代表者、現役女子大生福元和彦さん：福元メンズヘルスクリニックの院長佐藤雅信さん：株式会社TENGAヘルスケア取締役妊活や、それにともなうマスタベーションの話が盛り上がったイベント前半に続き、後半は、「AVがセックスの教科書」になってしまっている現状というトピックから、「ファンタジーな性」と「リアルな性」の違いについて議論が行われました。AVはあくまで視覚的に楽しませるファンタジー——妊活や男女のマスターベーションの話題から、続く第二部では、「ファンタジーな性とリアルな性」という切り口で、元AV女優の麻美ゆまさんから見たAVの現場などについてお話を伺えればと思います。麻美：私自身、AV業界に入るまでは世間一般で思われている怖いイメージをもっていました。ただ、実際に現場で働いてみると、思っていたよりもずっとちゃんとしているところです。きちんと台本があり、カメラマンや音声さんなどのスタッフが揃っていて、作品作りをしています。——たとえば、撮影ではきちんとゴムで避妊をするのですか。使用していないように見える作品もあると思うのですが。麻美：もちろんします。というより、日本で流通しているAVは基本的に必ずと言っていいほどコンドームを着用しています。ただ、ゴムを着脱するシーンは作品の中に入っていないことが多いです。その場でゴムをつけているときは、女優さんの顔をアップで映したりするんです。一部でマニアックな「中出しもの」のようなジャンルもありますが、その場合は事前に徹底した検査を経てのぞみます。男優はマイコンドームをもっているし、私自身もそうでしたが、女優さんもピルを飲んでいる人が多い。想像されているよりずっと、現場はしっかりしているんです。ただ一方で、作品自体はとてもファンタジックな世界を見せています。私たちが気持ちよくなるためではなくて、視聴している方がどれだけ楽しんでくれるかどうか、そこを考えて作品作りをしているんです。そのために実際にしないような体位もしますけど、それはあくまで視覚的に楽しんでもらいたいから。AVを教科書にはしてほしくないですね。——AVはあくまで見て楽しむものであって、パートナーとのセックスとは切り分けるべきだということですね。麻美：最近では、女性もAVを見て「男性をこうやって楽しませるんだ」と思ってしまう人も多くいます。それも、結局セックスの参考になるものがなかなかないからなんですよね。女性同士で細かい部分まで話す機会もなかなかないので、どうしてもAVを参考にせざるを得ない、というのが現状だと思います。潮吹きは女性がオーガズムに達した証拠ではない——AVでいうと、潮吹きなど派手なシーンも印象的です。これは現場ではどのように行われているのでしょうか。麻美：これは男女問わずよく「どうやったら潮吹きできるんですか」って聞かれるんですけど、言葉で説明するのがとても難しいんですよね。男性のようにわかりやすい突起物があるわけでもないですし。その女優さんがもつ体質であったり、潮吹きをさせるのが上手な男優さんはいます。ただ、女性の体を傷つけずに潮吹きをさせるって、並大抵の努力じゃ難しいんです。たくさん水を飲んで、水分が出やすい状態でのぞみますけど、それでもガシガシ強くこすったせいで傷ついて撮影を中断、ということもあります。よく、手マンなどで男性が激しく擦っているように見えるシーンがよくあって、男性がそれをみて「激しくやれば気持ちいいんだ」と思うひとが多いんですが、それも誤解なんですよね。そもそも女性はできれば優しく触って欲しいし、AVでもモザイクの下では実はそんなに手を動かしていなかったりするんです。激しくすれば女性が感じたり潮吹きをすると勘違いしている男性が多いので、そこの誤解は解いておきたいですね。——医学的にみて、潮吹きというのはどういうメカニズムで起こるものなんですか。宋：女性も射精をする、というのは昔から言われています。解剖学的な話をすれば、女性にも前立腺のようなものが膀胱の近くにあって、そこが刺激されることで水分が出ることがあります。みなさんもセックスをしている最中に、急にシーツが濡れているということがあるかもしれません。ただ、そこで出る量は、多くても数ccです。AVのように目でわかるようなすごい量を出すためには、膀胱の後ろを擦り上げないといけない。福元：刺激しすぎて麻痺して、オーガズムを超えた状態で「掻き出す」。潮吹きはそういったテクニックなんですけど、そこで出ているのは尿なんですよね。麻美：自分の感覚的には、尿になるちょっと前のもの、という印象だったんですけど。宋：膀胱にたまっているものは、腎臓で尿になったものでしかないので。尿です。福元：たくさん水を飲んでるから透明に近いだけなんですよね。阿吽の呼吸を重視してしまう日本人のセックス宋：オーガズムの話に戻ると、そもそも女性は毎回オーガズムに達するとは限らないんですね。毎回イかないと彼氏が納得しないから、といってイッたフリをする女性もいますが。挿入行為による中イキはなかなか難しいので、前戯でクリトリスでオーガズムに達したあとは、挿入を消化試合のようにしている女性も多くいるんですよね。そういう人にオススメしたいのは、挿入したあとに、ローターなどをクリトリスにあててあげること。——グッズを使うこと自体や、それを女性から伝えることに抵抗がある人も多い気がします。宋：そこはもっとオープンに考えていいと思います。日本の男女のセックスは、阿吽の呼吸を大事にするような風潮がある気がするんですよね。女性は痛くてもそれを言葉にしてはいけないように感じたり、男性は、女性の指示を受けなくても気持ちのいいスポットを探り当てないといけないと思っていたり。たとえば、ローションをつけるのすら、男性は「お前のテクじゃ濡れないよ」と言われているように感じてしまったりする。実際は、女性の体調によっては気持ちよくても濡れにくいときはあるので、ローションをつけるのは基本なんです。それでも言いづらいという方には、「あなたをもっと気持ちよくさせてあげる」といった風に、まず相手のペニスに塗ってあげるといいよ、とはアドバイスしています。福元：男性は風俗に行ってローションを手にする機会も多いので、途端にプロっぽくなることに抵抗を感じる、ということもあるかもしれませんね。僕もローションを使うようによく提案しているのですが、なかなか広がらない。——濡れること、イコール、女性が感じている、と思っている人は多いかもしれませんね。AVなどでもレイプものなどで「口では嫌だと言っているけど、濡れているじゃないか」といった表現があると思います。麻美：これはAVにも罪があると思っていて、そこは本当に申し訳ないです。AVはあくまで作り物なので、台本の流れを確認し、同意した上でのぞんでいます。入れずに終わってしまうとAVとして成立しないから、どうしても挿入へとつながってしまいますが、そもそも濡れるっていうのは女性が自分の体を守るために起こる反応じゃないですか。濡れているから女性は悦んでいる、という誤解は解いておきたいです。宋：そうなんです。物理的な反応として出ることはあるけど、それが性的同意になっているわけではない、というのは当然のようにわかっていてほしいことですね。福元：こういった誤解を招かないためにも、性の話を真面目にする場というのは大切ですね。■イベント情報日本財団主催事業として2016年にスタートした「日本財団ソーシャルイノベーションフォーラム」と、渋谷区で2017年11月にはじめて開催したダイバーシティをテーマにした複合カンファレンスイベント「DIVE DIVERSITY SUMMIT SHIBUYA」が連携し、9月7日(金)～9月17日(月)の期間、関連プログラムを渋谷駅周辺や原宿表参道エリアで開催。様々なジャンルの専門家が集まり、「多様な未来」について考えるイベントが行われました。今回のイベントレポートは、9月8日（土）に、青山学院大学のガウチャー記念礼拝堂で開催されたものです。（構成：園田菜々、編集：ウートピ編集部安次富陽子）

なかなか友人とは話しづらい、「リアルな性」の話。それを、一流の専門家がオープンな場で議論し、教養として身につける場が、日本財団と渋谷区が共同で開催する「SOCIAL INNOVATION WEEK SHIBUYA 2018」の中で開催されました。■私たちは性のはなしを知らない」＜登壇者＞麻美ゆまさん：タレント、元AV女優宋美玄さん：産婦人科医、『女医が教える本当に気持ちいいセックス』著者福田和子さん：「なんでないの」代表者、現役女子大生福元和彦さん：福元メンズヘルスクリニックの院長佐藤雅信さん：株式会社TENGAヘルスケア取締役全3回に分けてお届けするイベントレポートの第2回は、女性のマスターベーションについて。宋先生へのオリジナルインタビューもあわせてご紹介します。第1回:男性の”間違いマスターベーション”って？マスターベーションをしたことのない女性たち——マスタベーションの話に関連すると、女性用のグッズも多く出ていますよね。宋：女性でも、マスタベーションをしているひとはけっこう多いんですよね。ただ、女性同士だとなかなかそういった話をする機会はないと思うんです。そのせいで、マスタベーションを知る機会がないまま大人になるひともいます。それ自体は悪くはないのですが、私のところによく「セックスが気持ちよくない」とか「性欲がわかない」と相談にくる方々の中には、まったくマスタベーションをしたことがない人たちがけっこういるんです。マスタベーションをするためには、何かおかずを探しますよね。それってつまり自分の性欲のスイッチを入れるトレーニングにもなっているんですよ。だからこそ、いまさら性欲もわかないよというほど長く付き合うパートナーとのセックスも楽しむことができたりする。自分の性的嗜好を掘り下げていない人たちって、性生活がすごく不利というか、しんどくなっていまいますよ。麻美：マスタベーションをすることで、自分が気持ちのいい場所を知れるきかっけにもなるということなんですね。マスタベーションのグッズは男性ものが多いイメージですけど、最近だとそれこそ（女性向けセルフプレジャーグッズブランドの）irohaのような可愛らしい女性用グッズも多いので、性生活に悩んでいる人たちはまず自分の体を試してみてもいいかもしれませんね。パートナーとフィードバックをし合う「女性もマスタベーションをした方がいい」というお話がでた、イベント前半。今回ウートピは、イベント終了後に、宋先生に個別インタビュー。女性にとってのマスタベーションの意義についてさらに詳しく伺いました。ウートピ編集部（以下、編集部）：イベントでは女性にとってもマスタベーションは大切だ、というお話がありました。宋：「すべきだ」とは言いませんが、した方が感じたりイッたりしやすくなる体にはなると思いますよ。一度もイッた経験がない女性が、男性といきなりセックスをしても、自分の体のどこをどう触ったら気持ちいいのかわからないから、相手に伝えようもないですよね。イカないということに対して、あまり「障害」という言葉は使いたくないのですが、やはり「気持ちいい、けど、イカない」というのは性機能障害の範囲に入って来るんですよね。編集部：それがマスタベーションによって解決するということですか。宋：けっきょく、オーガズムって学習なんですよ。毎回これでイク、というのがわかっていくうちに、体もイキやすくなっていく。体の癖ですね。床オナも、そういう意味では同じことです。あれはよくない例ですが。編集部：マスタベーションではイケても、中でイケないことがコンプレックスの女性も多い気がします。宋：そもそも挿入による中イキができる女性って、全体の1〜3割程度なんですよ。しかもその人たちだって、毎回中でイケるわけではない。AVだと、まず前戯で一回イッて、そのあと挿入でなんどもイクみたいな流れですけど、「そんなことあるわけないやろ」です。編集部：AVやレディコミなどは、一緒にイクみたいな描写もありますが。宋：それも、ありえない。セックスって、どうしても男性の方がコントロールしやすい部分が大きいですよね。イキそうになったらちょっと動きをゆるめるとか。でも、女性は男性と比べると自分のオーガズムをコントロールすることはできません。たまに女性は自分でイクことをコントロールできると勘違いしている男性がいて、「早くイケ」とか「まだイクな」とか「イクとき言って」とかいう人もいるんですが、そういうことはできません、とわかっておいてほしいですね。編集部：男性の「床オナ」のように、女性にとって不適切なマスタベーションの方法はありますか。宋：基本的には、男女ともに通常のセックスからかけ離れた刺激を避けるほうがいいですね。指で触るのであれば、相手も再現できるので特に問題ないと思います。電マとかロータのような振動するものはやはり刺激が強いので、それでしかイケなくなる、という可能性はあります。ただ、一度もイッたことがない人が使うのであれば、グッズは手っ取り早くて効果的ですよ。編集部：ちなみに、女性がマスタベーションをすることは、イキやすい体作り以外にメリットはありますか。たとえば、「女性がマスタベーションすることで綺麗になる」といった言説も都市伝説のようにあります。宋：そんなこと、信じているひとはまだいるのかな？女性はマスタベーションによって女性ホルモンが増えることはないです。自分の欲求の解消や、性嗜好の掘り下げのために楽しめばいいと思います。■イベント情報日本財団主催事業として2016年にスタートした「日本財団ソーシャルイノベーションフォーラム」と、渋谷区で2017年11月にはじめて開催したダイバーシティをテーマにした複合カンファレンスイベント「DIVE DIVERSITY SUMMIT SHIBUYA」が連携し、9月7日(金)～9月17日(月)の期間、関連プログラムを渋谷駅周辺や原宿表参道エリアで開催。様々なジャンルの専門家が集まり、「多様な未来」について考えるイベントが行われました。今回のイベントレポートは、9月8日（土）に、青山学院大学のガウチャー記念礼拝堂で開催されたものです。（構成：園田菜々、編集：ウートピ編集部安次富陽子）

彼とのエッチの中で、正常位は一番よくする体位ではないでしょうか？だからこそ、正常位がお互い気持ち良くなれば、エッチはもっと満足できるものになるはず。そこで今回は、正常位中に、彼氏が彼女に望む4つのことを、紹介していきます。（1）気持ちイイことを教えて欲しい『素直に気持ちイイって言われると可愛くて興奮する』（28歳／金融）正常位は男性主体の体位なので、自分から積極的になる必要はないと思っていませんか？また、どのようにしたら良いか分からないという人も、いるかもしれませんね。一番簡単で、彼の興奮を高めることができる方法は、気持ちイイことを伝えてあげること。喘ぎ声を出す、言葉で「気持ちイイ」と伝える、彼にしがみつくように抱きつくなど。愛情を感じると共に、彼女が興奮していると分かれば、もっと気持ち良くさせたいと思うもの。なんの反応もなければ、彼のテンションも下がってしまいます。なんらかのアクションは必要ですよ。（2）愛撫して欲しい『触って気持ちよくさせてあげるのも好きだけど、触ってもらえるのも好き。（笑）』（30歳／営業）挿入だけでも気持ち良いですが、プラス愛撫があればもっと気持ち良くなることが可能。できれば、そのプラスを正常位の時にして欲しいと思っています。しかし、自分から愛撫して欲しいとは、男性はなかなか伝えられないもの。そこで、乳首を愛撫したり、お尻を撫でたりと、彼の性感帯を責めてみましょう。また、首や耳を舐めたりキスしたりでもOK。彼が気持ち良くしてくれている間、彼にも気持ち良くなってもらうために、愛撫すると良いですよ。（3）腰を動かして欲しい『女性が自分で腰を動かしてる姿を見るととても興奮しますね』（31歳／コンサル）正常位は、男性メインで腰を動かしていることがほとんどですよね。しかし、女性にも少し腰を動かして欲しいと思っています。それは、楽をしたいとかではなく、腰を動かしている女性の姿が興奮材料になるから。快楽を求めて腰を動かしている姿が、エロく見えるもの。感じていること、求めていることが分かり、彼は嬉しくなります。ただし、大きく動かし過ぎると、彼のモノが抜けてしまったり、彼とピストンのタイミングが合わなくなったりするので、少し動かす程度で大丈夫ですよ。（4）自分で触って欲しい『自分で自分を触ってる姿ってすごいエロい！』（27歳／営業）正常位中、自分で自分を触って気持ち良くなって欲しいという願望があります。それは、男性が見ることができない女性の姿なので、それを見てとても興奮するから。快感を貪欲に求めている女性の姿は、かなりエロくうつります。触る場所は、胸やクリなど自分が感じるところでOK。挿入中にクリを自分でイジれば、中イキしにくい女性でも、イクことが可能になります。彼から求められたら、恥ずかしいと思うかもしれませんが、チャレンジしてみると良いですよ。----------正常位は、男性主導の体位だからと全て彼任せではダメ！女性が積極的に参加することによって、もっとお互いが満足できるエッチになります。正常位がもっと楽しめれば、エッチ全体がもっと満たされるので、試してみて下さいね。（恋愛jp編集部）

彼とのエッチ、本当に彼が満足しているか、気になりますよね。言葉では、「良かったよ」なんて言ってくれても、本当か分からない……。では、男性はどのようなエッチに満足するのでしょうか？そこで今回は、男が語る「今までで1番満足できたエッチ」を、紹介していきます。（1）相性が良かったエッチ『お互いが相手の気持ちいいところを分かっているので体が求めあってる感覚』（32歳／インテリア）体の相性が良い相手とのエッチは、とても印象強く残ります。それは、相性が良いと感じる相手には、なかなか巡り合わないから。満足できるのはもちろんのこと、忘れられない相手として刻まれることも多いです。相性が良いと、体のフィット感が良く、流れもスムーズで攻守のバランスが取れています。最初から相性が良い相手がいることもありますが、ほとんどは2人で相性は作っていくもの。彼に相性がイイと思わせるには、普段からたくさんのコミュニケーションを取り、信頼関係を築くことが大切です。（2）特別な場所でのエッチ『都会の夜景が見渡せる丘でしたカーセックスが割と忘れられない』（29歳／営業）いつもとは違う場所でのエッチは、印象に残りやすいもの。2人で行った旅行先でのエッチや、ドライブデートの後盛り上がって車の中で、またロマンティックな雰囲気の場所など。非日常的な雰囲気に、いつもより興奮するエッチとなります。彼とのエッチはどちらかの家でというカップルは、思い切って旅行に出掛けてみては？旅行が難しいのであれば、ラブホなどいつもとは違う場所で楽しんでみて。（3）相手が何度もイッたエッチ『抜かずの状態で相手が急に何度もイく時があってあれはびっくりした』（33歳／公務員）相手がどれだけ興奮して感じているかは、男性にとって重要なポイントとなります。それは、自分のテクニックが通用しているという満足感と、相手が気持ち良く感じている姿に興奮するから。相手が感じているエッチは、それだけ自分の興奮へと繋がり、満足できるエッチとなります。特に、女性がイクことは目に見えて分かることではないので、イッたと確信すれば喜びも倍増。じゃあ演技をすればいいのかと言われれば、そうではありません。中イキしにくい体質もあれば、体調によってイケないこともありますよね。どれだけ感じているかを男性に伝えればOKですよ。（4）女性から求められたエッチ『シャワー浴びてたら急に一緒に入ってきてフェラし始めたときは興奮度マックスに！』（27歳／企画）女性が積極的になってきたとはいえ、やはりエッチは男性から誘うことのほうが多いですよね。だからこそ、女性から求められたエッチは、印象に残ります。女性から激しく求められると、いつもより興奮するもの。そして求められることは、それだけ愛情があることなので、嬉しく感じます。いつもエッチは彼からのお誘い待ちならば、たまには積極的に求めてみましょう。甘えるように彼にキスをおねだりすれば、彼の興奮に火をつけることが可能ですよ。----------男性が満足したエッチは、テクニックや身体的な快楽ではなく、精神的に満足できたエッチ。その場のムードや雰囲気が大事になっているよう。エッチにはテクニックも多少は必要ですが、それよりもムードや雰囲気、場所などを大切にすると良いですね。（恋愛jp編集部）

お付き合い最初、エッチはお互い興奮しますよね。しかし、毎回同じ流れでは、徐々にマンネリ化するもの。彼をエッチで飽きさせない為には、女性側のテクニックも必要です。そこで今回は、男が悦ぶ「彼女のドスケベHテク」を、紹介していきます。（1）二点責め『前戯が上手な女の子、最高！』（31歳／金融）彼に気持ち良くしてもらうばかりではなく、あなたからもどんどん責めていきましょう。前戯はとても大事なので、質を高める努力は必要。そこで実践して欲しいのが、二点責め。フェラしながら、乳首を手で愛撫する。または、乳首を舐めながら空いている手で彼の体を撫でるなど、1つの場所だけではなく、二点を責めるようにしましょう。パイズリしながら口で乳首を愛撫しても、良いですね。もちろん、両手と口を使っての三点責めでもOK！あらゆる場所からの快感は、彼の興奮を一層高めますよ。（2）挿入時の反応がイイ『大げさなのや、AV女優みたいなのはやめてほしいけど……』（26歳／公務員）エッチの時、喘ぎ声や言葉はとても重要。特に、挿入する時は、男性にとってテンションが上がる瞬間です。この時に、好反応をすることが大事！入っていることが気持ちイイと分かるリアクションや喘ぎ声を出しましょう。また、いやらしい言葉で伝えるのもアリ。「入ってきてる……」や「すごい」「気持ちイイ」など。自分のことを実況するように、「いつもより濡れてる」や「恥ずかしい」などでもOK。普段は言わないようないやらしい言葉で、いつもより彼もあなたも興奮しますよ。（3）自分で愛撫『いやらしすぎる！！でも大好き！』（28歳／広報）お互いの興奮が高まってきたら、自分で自分の胸やアソコを愛撫すると、エロさは倍増します。貪欲に快楽を求めている姿に、彼は興奮。視覚からも興奮を得る男性にとっては、たまらない光景です。また、挿入時にクリを自分で愛撫すれば、中イキしにくい人でもイクことが可能。彼も自分も気持ち良くなれる方法です。恥ずかしさも感じないほど乱れている時に、自分の気持ちのまま触ってみて。（4）いつもとは違う場所で誘う『付き合い始めは色んなとこで試すものだよね（笑）』（34歳／会社員）エッチはいつも寝室で……というカップルは、たまには違う場所でのエッチが刺激的。彼をいつもとは違う場所で誘ってみて。お風呂やキッチンなど、雰囲気が変われば興奮度もアップ。いつも家でしかエッチしないのであれば、ラブホテルに行ってみるのも良いかも。場所を少し変えるだけで、体位も変わってくるので、エッチのスパイスに。あなたから誘えば、彼のテンションも盛り上がりますよ。----------エッチの時に一工夫するだけで、エロさもテンションも上がります。マンネリ気味だなと感じたら、彼任せにするのではなく、あなたからエッチにスパイスを入れてみて。それだけで、いつもとは違った刺激的なエッチが楽しめますよ。

女性のオーガズムのしくみから、セックス中のコミュニケーションにいたるまで、実体験を交えながら和やかに議論が行われたトークライブ、「快楽解体新書～女性の身体のナカとソト～」。ゲストに女性器の美容形成に特化した「なおえビューティークリニック」院長の喜田直江さん、恋愛メディア「AM」の編集長の金井茉利絵さんを迎え、TENGA広報の西野芙美さん、工藤まおりさんも登壇。イベントリポートの後編では、パートナーとのコミュニケーションに焦点を当ててお届けします。会場に並べられたirohaブランドのセルフプレジャーグッズ【前編はこちら】ねぇ、イクってどういうこと？それでも中イキしたい貴女へ西野：喜田先生の説明で、中イキと外イキ、刺激をする場所が違うだけで感じている器官は同じだとわかりました。ただ、それでも中イキ信仰は根強いと思っていて。同じ器官による反射反応だとしても膣でイッてみたい人はどうしたらいいでしょうか。喜田：そうですね……。外側への刺激でイケるのであれば、ある程度自分やパートナーさんに、ある状態までクリトリスを刺激してもらって挿入中も触れ続けるといいと思いますね。西野：ある状態というのがこちらの図で示す、プラトー期？喜田：はい。オーガズムまでの道のりとして、まず興奮期があります。視覚や触覚、聴覚などでだんだんと興奮が高まってくる時期で、クリトリスが充血して、膣の中も潤い始めます。この興奮期が意外と長いということをまず知ってほしいです。この時に挿入をしてしまうとイクことができないので。一同：なるほど。喜田：刺激を止めてもオーガズムまで突っ走るのが、プラトー期です。ただ、先ほども言いましたが興奮期からプラトー期に行くまで、人によって１時間かかることもあります。日本の男性、全員がそうではありませんが、前戯が短い方が多いと思うんですよね。一同：（無言でうなずく）喜田：前戯を開始して5分、10分で挿入しても、プラトー期に到達していないので、イケない女性が多いのだと考えています。西野：AVとか見ていても、あれは男性（視聴者）を喜ばせるためのファンタジーとして作られているので、女優さんはストーリー通りにサクッとイクじゃないですか。工藤：企画として「出会って５秒で合体」とかありますもんね。そんなの現実のシチュエーションとしてはありえない。そういうものを参考にしてしまうと、現実のセックスとギャップを感じてしまうでしょうね。喜田先生（左）とAM編集長・金井さん（右）イク／イカないをAVに準ずる必要なんてない西野：私の残念な元カレ経験談が多くて恐縮なのですが、挿入している時に、「早くイッて」と言われたことがありまして。冷めた私は真顔で「うん、イマイッタ」って返したことがあるんですけど。女性は、「AVに準ずるとこの時点でイクはずなのに、いかない君はおかしい」みたいな価値観がどこかにあるのかな。工藤：私もあります。達していないのに、「いまイッたね」と言われたことがあって。「え……！？」って（苦笑）金井：そういうすれ違いは多いですよね。あと、イッた演技をする女性も多い。演技することの良し悪しについては触れませんが、そんな簡単にイカないよというのは男性にも伝えないといけませんね。西野：セックスにおける男女の悲しいすれ違いを緩和して、女性がオーガズムに達するためには何が必要だと思いますか？喜田：私は、オーガズムを得なきゃいけないと考えることが一番よくないと思います。オーガズムを得られない理由には、ちゃんと集中できていないことがあげられます。性交渉だけに集中する、あとは何も考えない。まずは絶対にイカなきゃいけないという思い込みを捨てましょう。西野：確かに、イクことがプレッシャーになると、全然体の感覚に集中できない。“考えるな、感じろ”ですね。工藤さんが考案したイベント限定オリジナルドリンク。「TAKEAKANE（たけあかね）」（左）、「HANAKOGANE（はなこがね）」（右）邪念には駆けつけテキーラ3杯！？西野：セックス中にいろいろ雑念が湧いてくる問題もあります。私の場合、「明日何時に起きなきゃいけないんだっけ」と思うことがあります。どう対策するのがいいでしょうか。金井：雑念はAMにもよく寄せられる悩みです。「今の顔大丈夫だったかなと気になって集中できない」とか。西野＆工藤：わかる！金井：気遣い上手な女性が多くて、「あえぎ声に変な疑問符つけちゃったかな」とか、気にしちゃうんですよね。喜田先生がおっしゃったように、雑念対策には気持ちいいという感覚だけに集中することだと思います。瞑想とかに近いのかな。瞑想も自分の呼吸だけに集中っていうじゃないですか。西野：私いま、週1でホットヨガに通っているんですけど、レッスンは瞑想から入るんですよね。腹式呼吸で自分の呼吸だけに集中しよう、と。みんなヨガをやればいい感じに集中力がマスターできる……？工藤：いやいや、難しくないですか？私も割と邪念が入るタイプで、顔とか声とか、次の体位とかが気になるんですよね。金井：うんうん。段取りとか考えちゃいますよね。西野：テキーラ駆けつけ3杯してみるとか？工藤：お酒は効果的なのでしょうか？喜田：感覚が鈍るので飲みすぎはよくないですが、リラックスにはいいのではないでしょうか。工藤：テキーラ３杯か……。西野：それは工藤さんの適量ですからね！みなさん、自分の適量でお願いします！！TENGA広報の工藤さん（左）と西野さん（右）女性が主体的に「気持ちいい」を追求するために西野：女性がセックスを主体的に楽しむにはどうしたらいいでしょうか？喜田：まず男性に自分の気持ちいいところをちゃんと伝えることですね。感じる場所は人によって全然違いますし、自分の体の気持ちいいところは、自分にしかわかりません。まず、自分の体と向き合うこと。そして、男性に「ここを刺激してほしい」とちゃんとリクエストする。工藤：「どこをどうすれば気持ちよくなるのかわからない」と女性からの質問が多くて、そもそも女性器に対して馴染みがない女性が多いのだなと感じますね。喜田：クリニックに来られる方の中にも、自分の性器を見たことがないという人は多いです。いきなり指を入れなくてもいいので、まずは自分の性器を自分の目で見て、清潔にお手入れをして、それから指で膣の中に触れましょう、とお伝えしています。これは日本の教育のよくないところだと思うのですけれど、教えられていないからわからないんですよね。工藤：そうですね。「触れちゃいけない、見ちゃいけない、でも大事にしてね」と言われても、大事にする方法がわからないというのはあると思います！リクエストはビッチじゃない西野：自分の体を知るのが最初のステップですね。次に、男女のコミュニケーションについて、金井さんに聞きたい。セックス時の上手なコミュニケーションの秘訣はありますか？金井：この話題はAMで、コラムニストのBetsy（ベッツィー）さんという方がよく書いてくださっていて、なるほどと思ったのが「彼に小さなタスクを与えよう」というものです。ベッツィーさんはゲームの「どうぶつの森」を紹介していて。私はそのゲームを知らなかったのですが、原稿を読むと、プレイヤーはゲームの中の動物たちに「魚をとってきて」とか「果物を持ってきて」など「お願い」をされるらしいのです。そしてその小さなお願いがプレイヤーは嬉しいらしいんですね。要するに、フラットにフツーにお願いしちゃえばいいんじゃないか、と。西野：具体的なオーダーが必要ということでしょうか。金井：そうですね。逆の立場で考えてみても、具体的に言ってくれるほうがやる気が出ますよね。「よし、この課題をクリアしよう」みたいな。ビッチな女だと思われそうっていうのは、思い込みにすぎないと思いますね。西野：そうですね。先日、マネジメント研修を受けた時にも同じような話を聞きました。例えば、「売り上げを200％に伸ばす」という依頼ではわかりにくいから、それが目標だとしたら、達成するには月に受注を何件取る、そのためには１日に電話を何件かける……みたいな。タスクを細分化して投げかけるとすごくやりやすい、と。金井：「私をイカせて」ではなく、小さなお願いをステップバイステップで。工藤：素直に言うことも大事だと思います。「ああしてください」「こうしていただけないでしょうか……」とか。西野：なんで下手に出てるの！？（笑）金井：まあ、自分の好きな言い方で、ということで（笑）工藤：「もうちょっと下」とか「もう少し強く」とか、肩こりのマッサージをしてもらっている時に伝えるような感覚で伝えられるといいですね。フラットに、フツーに。金井：そうですね。AMで恋愛メディアとして7年やっていて、「女性が深刻になるとロクなことにならない」というのを感じていまして。考えすぎるとよくないので、もうちょっとノリを大切にと思うのですが、そう言ってしまうと「よし！ノリを大切にしよう！」とまた考え始めてしまうと思うので（笑）。性病と避妊には気をつけて、考えすぎず、深刻にならず、普通に楽しくしたら、一番気持ちよくなれるのではないかなと思います。（構成：ウートピ編集部安次富陽子）

女性のためのセルフプレジャーアイテム『iroha(イロハ)』主催のディープなトークイベント「快楽解体新書」に潜入しました。なかなか聞くことのできない “女性の性生活” や “女性器” について語ってくれたのは、恋愛メディア『AM(アム)』編集長・金井茉利絵さん、『なおえビューティークリニック』の院長・喜田直江先生、『iroha』広報・西野芙美さん＆工藤まおりさんの4人です。女性が “オーガニズム” に達するために必要なこととは？写真・角戸菜摘 文・色葉みみセルフプレジャーアイテム「iroha」主催のトークイベント「快楽解体新書」とは?右から、恋愛メディア『AM(アム)』編集長・金井茉利絵さん、『なおえビューティークリニック』の院長・喜田直江先生、『iroha』広報・西野芙美さん、同広報・工藤まおりさん。先端の柔らかな玉飾りが特徴の新製品『iroha RIN』の発売を記念して、9月26日(水)に代官山『晴れたら空に豆まいて』にて、トークイベント『iroha RIN発売記念 快楽解体新書～女性の身体のナカとソト～』 が開催されました。若くて美しい女性4人が “女性の性や快楽について” お酒を飲みながら赤裸々に語り合うという斬新かつ興味津々なトークイベントの中身とは?女性のオーガズム経験者は約60%Q.オーガズムに達したことがある?・SEXで達したことがある 23%・セルフプレジャーで達したことがある 16%・SEX・セルフプレジャーで達したことがある 22%・達したことがない 39%irohaが10代〜40代の女性1200人に対しておこなったアンケートによると、約60%の女性がオーガズムに達したことがあるという結果に。ですが逆を言えば、約40%の女性がオーガズムに達したことが一度もないということ。男は演技に気づかない?金井さん女性読者の意見を聞いていると、オーガズムに達する人が少ないように思います。そして数多くの女性が、一度くらいはイったフリをしたことがあると思うんですよね。演技することが良いか悪いかは置いておいて、ちょっとした演技に騙される男性が多い(笑)。「演技して喜んでくれた」って言う子はいるけど、演技がバレた話は聞いたことがないんです。工藤さん演技が得意な人って、息を止めて顔を赤らめたり、膣を収縮させることができるらしいですよ。そこまでされたら見抜くことは難しいと思うけど、“女性は、そんな簡単にはイカない”ってことを男性に知ってほしいですね。金井さんそうですね。アダルトビデオの影響なのか、女性はすぐイク生き物だと思っている男性が多いように思います。私はつい「今の顔大丈夫だったかな?」とか「喘ぎ声に疑問符ついてた?」、「次の体位はどうしよう」などを考えてしまい、SEXに集中できないことが多いんです(笑)。イケない女性は興奮期で挿入しているせい!?西野さん女性がオーガズムに達するためには、どんなことが必要ですか?喜田さん女性は、興奮期、プラトー期を経てからオーガズムに至るんです。興奮期は視覚と触覚、聴覚で興奮が高まり、クリトリスも充血してきて膣内部が潤ってくる状態で、プラトー期は子宮口が下がって子宮が広がり、途中で刺激をやめても戻ることなくオーガズムまで突っ走る状態です。西野さん興奮期が前戯の時間ってことですね?喜田さんそうですね。この興奮期の期間が男性が思っているよりも長くて、人によっては30分とか1時間程度かかるんですけど、興奮期の途中で挿入してしまったら、女性はオーガズムに達することはできません。さらに、まだ十分に潤っていない状態で挿入して、少しでも傷みを感じたら一瞬で興奮期から覚めてしまう人が多いので、プラトー期に入ってから挿入することが大切です。西野さんプラトー期に入ってからの挿入なら、挿入した状態でオーガズムに達する……つまり中イキできるんですね。喜田さん実際、オーガズムを得なくてはいけないというわけではないのですが、オーガズムを得たいなら、イク、イカないにこだわらず、とにかく集中すること。余計なことを考えててはダメです。もし、外部刺激でイケるなら、ある程度クリトリスを刺激し、プラトー期に達してから挿入してください。さらに、挿入中もクリトリスを刺激し続けることでオーガズムに至りやすくなります。西野さん頭であれこれ考えるよりも、「考えるな、感じろ!」ですね(笑)。女性が主体的なセックスをするためには?喜田さん自分の気持ちいい場所を把握できていない女性がすごく多いように感じますが、女性がオーガズムに達するためには、男性に自分はどこが気持ちいいのかを教えてあげないといけません。人それぞれGスポットの場所も違うし、気持ちいい場所は自分しかわからないので、きちんと自分と向き合って、自分の体を調べることが大切です。工藤さんirohaを購入してくださる方とお話をしていても、「どこが気持ちいいかわからない」「そもそも痛い」と悩んでいたり、自分の体を理解できていない人が多いように感じます。西野さんやっぱり、セルフプレジャーで自分の体を知ることが大切ですね。外の刺激だったり、中へ入れてみて探求したり……。私はセルフプレジャーにクリエイティビティを発揮したい派なので、気分によってかける音楽を変えたりもするんです。そうすると「この音はリラックスする」「この音は性的に興奮する」などがわかって、SEX中のBGMにもこだわれますよ(笑)。工藤さん私は、いかに時間をかけずにサクッとイケるかを重視した時短のセルフプレジャーをするタイプなので、中に入れて探求することがなかった……だから尊敬します(笑)!「オーガズムにこだわる必要はない」とはいえ、やっぱりオーガズムを味わいたいと思うのは自然なこと。女性のオーガズムはとてもデリケートなので、自分の気持ちいいポイントをきちんと理解し、パートナーにしてもらっても、セルフでもいいから、外部を刺激して興奮期からプラトー期へ導くことが大切です。あとはリラックス&集中できる環境を整え、最高に気持ちいい性生活を楽しみましょう。

「自分がイッたかわからない」「パートナーの前戯が物足りないけど言えない……」性にまつわるモヤモヤ。話したいけれど、友達にも話せないという人は多いのではないでしょうか。9月26日、代官山にあるライブハウス「晴れたら空に豆まいて」（東京都渋谷区）にて、女性向けセルフプレジャーグッズ「iroha RIN」の発売を記念したトークライブ「快楽解体新書～女性の身体のナカとソト～」が開催されました。ゲストに、女性器の美容形成に特化した「なおえビューティークリニック」院長の喜田直江さん、恋愛メディア「AM」の編集長の金井茉利絵さんを迎え、TENGA広報の西野芙美さん、工藤まおりさんも登壇。女性のオーガズムのしくみから、セックス中のコミュニケーションにいたるまで、実体験を交えながら、トークが展開されました。イベントの一部を編集してお届けします。女性用セルフプレジャー・アイテムブランド『iroha』から発売された「iroha RIN」セックスでイケないのは変ですか？工藤：まず、一体どのくらいの方がオーガズムを経験しているのか、一般女性にアンケートをとりました。データによると、全体で約６割の女性の方がオーガズム自体は経験があるという結果になっていますね。西野：金井さん、AMの読者層と比べてこの結果はどうですか？金井：似たような質問をした時の結果と似ています。イカなかったセックスのほうが多い人が39％で、１回もイカなかった人が30％とかで。達したことのある人が想像していたより多いなと感じましたね。西野：一方、「4割は達したことがない」わけですが、クリニックには「オーガズムに達したことがない」ことを相談にくる女性はいらっしゃいますか？喜田：多いですね。特に自分ではイケるけれども、セックスだとイケないので自分の身体はどこかおかしいですか？という相談が多いです。工藤：オーガズムに達したことがあるという方々に、どの部位への刺激でオーガズムに達したことがあるかを聞きました。工藤：膣内への刺激10.1％、クリトリスなど女性器の外側への刺激51.8％、どちらも38.1％という結果になりました。基本的に外で感じる人が多いようですね。金井：そうだと思います。中イキは未知の領域という人が多い。西野：膣内への刺激でオーガズムに達してみたいと思いますかと聞くと、なんと92.6％が「はい」と答えています。ほぼほぼ100％の人が達してみたいと思っている。この、中か外か問題はクリニックでも相談されることはありますか？喜田：はい。中でイクことにこだわっている人は多いです。ただ、それにこだわる必要はないと今日はお伝えしたいです。中イキも外イキも感じるところは同じTENGA広報の工藤さん（左）と西野さん（右）工藤：ぜひ詳しく聞きたいです。AMの読者も中イキに憧れている方は多いですか？金井：多いですね。タイトルに中イキと入れるとめちゃくちゃ読まれます。憧れと向上心が混ざっているのかもしれません。工藤：今回、喜田先生に監修いただきまして、女性器の仕組みをイラスト化しました。喜田先生、そもそも外と中って違いがあるんでしょうか？喜田：長いこと議論されているテーマではありますね。ただ、クリトリス（陰核）って、外に出ている部分だけだと思っている方がほとんどだと思いますが、実は陰核は、体の奥の方まで伸びているものなんです。体外で見えているのは、陰核亀頭。でも実はもっと奥のところにある陰核体部というところと繋がっていて、さらにその先に足が2つに分かれているようにみえる陰核脚部があります。陰核というのは神経の塊のようなものなので、オーガズムを得るためにすごく大事な器官。でも、中の性感帯も外の性感帯も実は同じ器官なんですよ。西野：金井さん、この「感じるところは同じだった問題」どうですか？金井：びっくりしています。私、Gスポットってクリトリスの裏なんじゃないかって思っていたのですが、そういうことですか？喜田：確かに指南本などで説明されるGスポットの場所は、陰核脚部があるところに近く、神経がたくさんあるところです。ただ、その１箇所だけに集まっているという表現をされるのは違っていて、（感じる部分が）尿道周りや膀胱の周り、あるいは膣全体に広がっている人もいます。みんながみんなGスポットを触ったら気持ちいい、というものではないんですよね。一同：へぇー！医学的にも謎に包まれたオーガズム西野：中イキの方がより気持ちいいとか、より深いオーガズムがあるという話を耳にすることもありますが、その点はいかがでしょうか？喜田：オーガズム自体は脊髄反射と言われています。例えば、熱い物を触った時に手が勝手に動くのと一緒で、頭で理解しないでも勝手に体が動くようなものなのです。なので、中だから外だからというのは関係なくて、気持ち的な問題が大きいのかなと思います。西野：そもそもオーガズムの仕組みというのは？喜田：まずは触覚とか視覚、聴覚などから、大脳が気持ちいいことをされているな、しているなと感じて、その刺激が脊髄のほうに行って、その反射としてオーガズムが得られると考えられています。でも、オーガズムについて全てが解明されているわけではないんですよ。まだ研究段階ですが、神経回路が他にもあるのではないかという説もあります。工藤：謎に包まれているんですね。体感としては、膣が収縮しているなという感じがあるのですが、その仕組みとは？喜田：オーガズムの反応自体が筋肉の収縮なので、オーガズムを得た時は必ず筋肉が細かく収縮します。顔と膣の老化はセットと心得て西野：膣のことについてもう少し聞きたい。以前、喜田先生のところに伺った時に、「膣の老化」という気になるワードが出てきました。膣ってなかなか目にすることもないし、「私の膣、老けてる？」って思うこともないですよね。喜田：毎日鏡を見ているので顔の変化は気付きやすいと思いますが、膣は見えないところにあるので、毎日触っていないと変化がわかりません。でも、顔がたるんできたと思ったら膣もたるんでいると思ったほうがいいですね。西野：顔の老化と膣の老化はセットということで覚えていただきたい、と。喜田：はい。実際に診断をしていても、30歳を超えて40歳も超えると、弾力がなくなってきて、使い古したクッションみたいになるんです。喜田先生（左）とAM編集長の金井さん（右）一同：えー！ヤダ！！！西野：たとえが衝撃的過ぎて、ショックを受けています。膣の潤いを保つコツはあるのでしょうか？喜田：20代、30代のうちは女性ホルモンがたくさん出ているのですが、閉経を迎えると急激にホルモンがなくなってくるので、膣を放置しておくとカチカチになってしまいます。けれど、クリニックにいらっしゃる方の中には60代になってもすごくふっくらとしていて、潤いがたくさんある女性もいらっしゃいます。そういう方にお話を聞くと、定期的に性交渉をしていますね。クリニックにいらっしゃる女性の傾向として、30代で出産した後、セックスレスになって、子育てがひと段落する40代、50代で十数年ぶりに性交渉をしてみたら痛くてできなかった、というものがあります。機械のレーザーも入らないくらい膣が縮んでしまうと、治療期間も長くなるので、そうなる前に加齢で膣は変化するものだと知っていただきたい。日本の性教育ではなかなか教えてもらえないところですが、女性のみなさんには自分の身体について知ってほしいと思います。【後編に続く】「気持ちよくなりたい」はビッチなんかじゃない（構成：ウートピ編集部安次富陽子）

正常位は、一番スタンダードな体位ですよね。スタンダードな体位で、女性が難しくない体位だからこそ、彼を悦ばせるテクニックが必要。正常位がもっと気持ちイイものになれば、それだけエッチが楽しくなるもの。そこで今回は、彼氏に「エロすぎ」と思わせる正常位テクを、紹介していきます。（1）彼を掴む『感じているんだなっていうのが伝わってきて余計に興奮する』（25歳／営業）まずは簡単なものから紹介していきます。正常位の時は、彼の体や首に腕を回していることが多いと思います。その時に、緩急をつけることが大事。掴み具合に緩急をつけることで、感じていることが分かり、興奮度もアップ！盛り上がっている時に、隙間無く体を密着させるように抱きつけば、もっと求めているように感じさせます。腕だけではなく、足で彼を包むようにしてもOK。彼のことを求めている、感じていることを、喘ぎ声だけではなく、彼を掴むことで伝えましょう。（2）彼の乳首を愛撫『彼女側からも攻めてくれるのがうれしい』（28歳／サービス）男性でも、乳首が性感帯という人は多いもの。そこで、空いている両手で、彼の乳首を愛撫してみましょう。女性も、挿入されながら乳首を愛撫されると気持がイイですよね。それと同じで、男性にも同じ快楽を与えられます。可能なら、口や舌で愛撫してもOK。正常位は男性が主導権を握る体位ですが、だからこそ逆に攻められるとエロさを感じるもの。特に乳首が性感帯の彼なら、興奮度アップ間違いなしです。（3）腰を振る『積極的な彼女に自分もさらに興奮』（31歳／広告）少し難易度は高くなりますが、彼のピストンに合わせて、自分も下から腰を振ってみましょう。腰を振ることで、純粋に快楽求めているように感じます。そして、もっと彼を求めているように見え、エロさは倍増。もちろん、彼にも刺激を与えることができるので、興奮度も上がります。ただし、あまり強く振ると、抜けてしまったり彼と動きが合わなくなったりするので、振り過ぎ注意。軽く振るだけでも、見た目のエロさは出ますよ。（4）自分で愛撫『そんなの見せられちゃったらさらに欲情』（26歳／製造）難易度はかなり高くなりますが、自分で胸やクリを愛撫する方法。視覚的には、かなりエロさが演出でき、彼の興奮度はMAXに！自ら快楽を求めている様子に、大興奮。クリを触る時は、足を大きく開いてすると、触っている部分が彼からも見えるようになるので、もっとエロくなります。片方の手で胸を、片方の手でクリを愛撫してみて。中イキしにくい女性も、クリを愛撫することでイキやすくなるので、オススメ！----------正常位はスタンダードな体位だからこそ、色々なバリエーションを加えることが可能。彼が興奮すれば、そんな彼を見て自らも興奮しますよね。正常位がマンネリになるなんて勿体ないので、色々なテクニックで彼とのエッチを楽しんでみて下さいね。

愛のOh！Yeah！るいこNEXTです！！人類最大の神秘……それはオーガズム！絶頂・高み・神っちゃうなど様々な呼び方がありますが、一般的には日本語で「イく」と表現するアレです。行くは英語でGOですが、英語では「Come」と表現するそう。どこかに行ってしまうように感じるか、何かが来ちゃうように感じるかの違いがあるみたいです。ちなみに私は潮吹きする時に「何かが来る」という感覚になるから一瞬アメ公になってます。ジョーズのBGMでクレッシェンドかけてカムカム言いたいよ！てなことで、今回は「イったことない」「中でイけない」と悩む女性へ微々たるアドバイスを捧げたいと思います。それではアイムカミン！ヒュウィゴー！あなたの性の目覚めはいつ？恥ずかしながら性の目覚めを語っていくよ！実は未成年の頃、イくという感覚がわからなかったんです。でも毎日オナニーはするわけで、朝までオナニーしまくるぞ！と思っていてもしっかり賢者タイムを迎えてスッと眠るわけです。そしてある時ふと気付いたんですけど「えっこれってイってるじゃん……」。しっかりキュンキュン収縮してました。一体いつからなの？自分の体が謎です。とにかくカムカムスタートの合図に気付かないまま俺たちの旅は始まってたんだ。つまり、「イけない……」と悩んでいる子に言いたいのは、いや、まあそんなもんですよ別に！ってことです！きにするな！なんかイくことに対する夢が膨らみ過ぎてビッグバン並みにセンセーショナルな電撃が走るものだと思ってたんだけど気付かないうちにすぐそばにあったし、ショボかったみたいな。そして大人になって思いましたけど誰も「それ、イってる！正解！わりと深め！でももっといける！」とか教えてくれないんですよ。誰も自分がしっかりイけてるのかわからない。本当の中イキを教えてくれるおじさんみたいな人にも本当はわかってない。自分の感覚は自分にしかわからないから名前のつけようがない。だから名前がつけられなくても安心していいんだよ！中イキを取るか重さを取るか。私ね、「彼氏」じゃないと中イキできないんですよ。わりと長いセフレとか大好きおじさんとかとやっても全然イかない。心が乙女だからステディ以外ステディじゃないの！何をもってステディとなるかっていろんな要因があって、彼氏に慣れるとかベッドに慣れるとかありますが一番は「この人を思って泣けるか」くらいの精神性が育まれるとイケるようになりますね。えっ重い重い！キモい！と思う男は多いのでセフレで無理にイきたいなんて絶対思いません。オーガズムの深淵覗こうとしてハマって泥沼はちょっと勘弁したいので、イかせたがらないことを最初にお願いしてるよ！ガシガシ前戯は勘弁してくれ！まあ訓練次第かもしれないですけどね。最初は彼氏でも中イキできなかったけどいろいろ試してできるようになりました。圧迫系床オナニー派かつ足ピンジャンキーなんで、中イキはわりとハードル高いんですよね。しばらく封印したら中イキできるようになったから、今ではガンガン床に擦り付けてクイックルワイパーって呼ばれてるよ！中イキ世界を自在に泳ぐためのログポース。では中イキするにはどうしたらいいのかを語っていくよ！中イキに至る方法なんて三者三様・千差万別だから、あくまでやってみれば？程度のアドバイスです！中イキに至る方法を伝授♡（1）オナニーしてクリトリスでイケるようになろう！めちゃくちゃ深めじゃなくて全然いい！やめる時は「もうそろそろいいかな」と思ってきっと止めると思うので、それがちゃんと区切りつけられるようになったり「お、ここが山場か」みたいな感覚が出てきたらいい調子！（2）セックスに近い体勢でも集中できるように変えていこう！正常位っぽく膝立てて足ピンはしない、むしろちょっとかかとを浮かせる気持ちでやってみてね！全然集中できなくてウケるぞ！（3）バイブみたいなものが突っ込めたら突っ込んで！ペンでもぷっちょでもシーブリーズでもいいぞ！おすすめはペンを2本揃えて持って、真ん中を輪ゴムで縛って、1本をクルクル回転させてまた持って、中に突っ込んで手を放すとあら不思議！中でペンが十字になって簡単に広げることができるんですね～。あらま～！気持ちいいかと言われるとそうでもないけどお試しあれ！（4）オカズなしでオナニーしてみよう！ヤバイ妄想でGOGO1919！セックスの時は甘い言葉責めしてくれるイケメン俳優も、痴漢車両で囲んでくれる汚いおっさん達もいません！いるのは愛する男ただ一人！急にオカズなしスタートはかなりキツいと思うけど、イく時だけスマホ見ないとか設定だけ借りるとか、段々脳を現実に慣らしていきましょうね。目にも良いし一挙両得だね！ここまできたらあと一歩！（5）刺激を強くし過ぎないことを心がけて！中イキってなんかこう腹全体がボワンと熱くなる感じなんだけど、クリトリスだけでイくと尖った生き方にならない？エッジが効いてるよね？それをまろやかにしていきたいんで、下着の上から揉むとか、軽い早い動きをやめて重めにしてみるとかそういう感じで工夫してみてください。----------1～5まで段階的にご紹介してみました。いやいや！それでも中イキできないよ！馬鹿馬鹿NEXT！って人に、最終奥義を伝授します。セックスしながらオナニーしてイってみてください♡なんだかんだでこれがたぶん一番いい！そして早い！男も別に嫌じゃないはず！男が動くと気が散って無理って人はもう絶対絶対動かないで！動くなNEXT！って伝えておけば協力してくれると思いますよ。あとはなんか、精神論というか彼に体を預けるとか話し合うとかコツはいろいろあるようですが気持ちいいのを極めていけばいつかイケるってことでいいね？心がハードボイルドだから愛の話をするのは苦手です！体を慣らす方法で勘弁してくれ！悩んでいる子はぜひお試しを♡終わります！●ライター／るいこNEXT（フリーライター）

夏ってなぜか、特別な恋がしたくなったり、一夜限りの恋も許されるような開放感のある季節ですよね！？ 平成最後の夏、アラサー女子は何を思って過ごしているのでしょうか。アラサー女子が一度はしてみたいと思う夏の恋について、聞いてみました！文・オリ子【アンアン総研リサーチ】妄想ならどこまでも……夏の恋でしてみたいこと!浴衣で抱かれたい……「浴衣を着てエッチしてみたい」(30歳・その他)「浴衣でしてみたかった」(32歳・会社員)夏にしか着れない浴衣。はかなさゆえでしょうか、色気を感じるものでもありますよね。そんな浴衣を着てエッチをしてみたい・してみたかったという声が、アラサー女子から多数聞かれました。過去形が聞かれるということは、やはり大人になってからよりも、青春時代の夏に心残りのあるアラサー女子がいるという証拠かもしれません。二度と戻らない青春は、羽目を外すくらい楽しんだほうが良いのかも!?とにかく手当たり次第出会う男に持ち帰って欲しい「中でイッたことがないので手当たり次第好みの男性を見つけてお持ち帰りされたいです(笑)」(31歳・専門職)開放的になる夏だからこそ、妄想力が強まるのかもしれません! 確かに、病気もその後の人間関係も何も気にせず、ひと夏いろいろな人とできたら、それはそれで永遠の思い出になるのかもしれません!?男の色に染まりたい……「どんな夏の恋をしたいか、男に聞いてそのまましてあげたい」(31歳・専門職)男色に染まりたい派、尽くしてあげたい派からは、男子の妄想の「夏恋」を叶えてあげたいという声が聞かれました。まるっと100%身を任せる恋も、なんだか女の子っぽい、アラサー女子が求める恋のひとつなのかもしれません。いつもと違う相手と……「芸能人とバッタリ出会って秘密の恋!」(33歳・専門)「海外旅行でイケメン外国人と恋してみたい」(28歳・自営業)「夏だからこそ海外ではっちゃけたい!」「夏くらいちょっと周りに自慢できてテンションの上がる恋がしたい!」そんな思いを持っているアラサー女子も多いようです。たしかに、付き合う人によって得られることも、成長できる範囲も変わってくるので、今までみたことのない世界を見せてくれる相手との恋は、ひと夏の恋でも自分を成長させてくれる大事な恋になるのかもしれません。一生に一度の最後の夏……思う存分楽しんだもの勝ち!2018年の夏は、もう二度と帰ってこない夏です。後悔のないように、妄想だけで終わらないように、しっかりと楽しむための努力を忘れずにしてくださいね。©Vasyl Dolmatov/Gettyimages©Merlas/Gettyimages©/Gettyimages