ファッションの流行は移り変わるもの。それは私服だけでなく、制服でも同じです。制服は校則によってある程度定められていますが、「決められた範囲で、どのようにしてオシャレに着こなすか」という流行があります。漫画家の豊林サカネ(@toyo_saka)さんは、女子の制服の着こなしについて図解。2010年代に流行っていたものと、2021年現在に流行っている着こなしを比較するイラストを投稿しました。左側が2021年現在の『令和の着こなし』で、右側が2010年頃の『平成の着こなし』です。クリックすると画像を拡大します10年前と最近の制服の着こなしたくさん情報いただけたので抜粋してまとめました!ご協力ありがとうございました〜(上げ直し&加筆) pic.twitter.com/W0byUIJZNq — 豊林サカネ (@toyo_saka) September 8, 2021 ベースとなる制服は同じでも、バッグやカーディガン、靴下などのアイテムが大きく異なることが分かります!また、流行りの髪型にも時代の変化が感じられますね。2021年現在の着こなしのほうが、全体的にスポーティな印象です。流行を分かりやすく、かつかわいくまとめた豊林さんのイラストに、多くの人から共感する声が寄せられています。・『平成の着こなし』が懐かしい!『ソックタッチ』は必需品でした。・こんなに変化してたんだ!最近は、以前と比べてピシッと着る子が増えた印象。・あるある~!髪型の流行の変化も、まさにこんな感じだった。さらに昔の流行を知る人からは「自分の時代はミニスカートが流行った」「ルーズソックスの時代の女です!」という声も。一般的に、ファッションの流行は1周するといわれています。いつか再びルーズソックスやミニスカートが流行る時代が来るのでしょうか…。[文・構成/grape編集部]
2021年09月09日付き合ってある程度の時間が経つと、マンネリ化するカップルが増えるもの。お互いに相手を好きかどうかわからなくなり、他の子に興味を持つこともある危険な時期です。しかし、定期的に彼の愛情を再認識してもらえれば、別れを切り出されることはないはず。今回は、男性が「彼女への愛情」を再認識するときをご紹介します。■ 自分に一途だと感じたとき「彼女のSNSをチラッと覗いたら、僕に対する一途な思いを投稿してて。直接じゃないからこそ、彼女の本心が見えた気がしました。一途な子は裏切れませんよね」(36歳男性/自動車)最近付き合っている人とSNSでも繋がっている人が増えているのではないでしょうか。その場合、もし見ようと思っていなくても、相手の投稿が目に入ってくることがありますよね。気を抜いていると、SNS上の発言から恋が破綻することも考えられますね。しかし、使い方によっては恋を再熱させるきっかけになることがありますよ。■ 相性がいいと感じたとき「最初すごく気が合うから付き合ったって子でも、しばらく経つと忘れちゃうんですよね。でもふとした時に行きたいお店が一緒だったり、食べたい物が一緒だったりすると『やっぱり相性良いんだな』って再確認して好きな気持ちが蘇ります」(33歳男性/警備)初心を忘れないようにしようと思っていても、人は慣れてしまう生き物です。しかし、こうやって好みや性格が合う相手だと、一緒にいてもストレスを感じない傾向があります。以心伝心で思いが伝わったときの感動を経験すると、相手への愛情が増すことが多いでしょう。■ 小さな変化に気づいてくれたとき「元カノで本当に僕の変化にすぐに気づいてくれる子がいたんです。そのたびに愛情が増しました。髪を数センチ切ったとか、ちょっと落ち込んでるとかバレるんですよ。ちょっと怖いくらいに。それだけ愛されてたんでしょうね」(25歳男性/IT)好きな人のことを思っているつもりでも、お互いにわかっていないことがあるのは仕方がないでしょう。しかし、相手を理解しようとする努力を怠ってはいけません。直感でも何かが違うと感じたら、どこがどう違うのかを発見して言葉にしてあげるといいですよ。■ 自分のために努力していたとき「付き合ってしばらくして、デートの場所とかも2回目の場所が増えてワクワクしなくなってたんです。でも久しぶりに会った彼女がちょっと痩せてて。どうしたのか聞いたら『細い子が好きって言ってたからダイエットした』って。素直に良いなぁって思いました」(32歳男性/教育)恋人が自分のために何かをしてくれるって本当にうれしいですよね。それが彼の理想の女性に近づくための行動ならなおさらでしょう。マンネリを感じたら彼に喜んでもらえるように見た目を変えてみたり、料理の腕を上げたりしてみてはいかがでしょうか。■ 彼との愛情を盛り上げよう愛情を届けようと思っているときに、なかなか届かないことがあります。しかし、ふとした瞬間に愛を感じてもらえることもあるようです。これを参考にぜひいつまでも彼の「大好きな彼女」でいてくださいね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月06日好きな人にライバルが多い場合、「諦めたほうがいいかな」と考えることがありますよね。しかし、諦めらたらそこで恋愛は終わってしまいます。他の子と差をつけられれば、ライバルがいても彼のハートを虜にできるはず。そこで今回は、「愛され女子」は「その他大勢」で終わる子と、なにが違うのか探ってみましょう!■ 思い出すのは「いつも笑顔の子」笑顔が多い人は、男子にモテる傾向があります。いつも楽しそうに過ごしている人と一緒にいたいのはみんな同じ。では、笑顔の多い自分でいるためは、どうすれば良いのでしょうか。まずは、気持ちの切り替えが大切。口角をあげることを意識してみましょう。楽しいから笑顔なのではなく、ごきげんで過ごしたいから「笑顔」を心掛けるようにしてください。そうしていれば、好きな人に思い出してもらう顔が、いつも笑顔の女性になるでしょう。大切な彼に「一緒にいると元気になれる」なんて言われたら、うれしいですよね。明るくハッピーな笑顔パワーで、彼の視線を一人占めしてみましょう。■ 自分なりの答えを持っている質問をしても、いつも「分からない」「どちらでもいい」ばかりでは、「聞いても仕方ない人」と思われるのではないでしょうか。たしかに「聞いても仕方ない人」と一緒にいても、つまらないことも……。「私はこうしたい」と答えを持っている人のほうが、打てば響く会話ができて楽しいもの。相手も一緒にいて変に気をつかわずにいられるため、きっと誘いやすいでしょう。モテる彼を諦める前に、「答えを持っている人」になるように心がけると、その他大勢から変われるかもしれませんね。■ 切り返しが絶妙に上手また次に会いたいと思ってもらえる人の多くは、切り返しにユーモアや、やさしさがあります。ではどうすれば、切り返しトークが上手くなるのでしょうか?取り入れやすいのは、相手の会話をスーパーポジティブに変換して返答する方法です。たとえば「この本、まだ読んでいないんだよね」と言われたら「それはすてき!あの感動をこれから味わえるなんて、羨ましすぎる!」とポジティブに返すのです。すると相手はしあわせな気持ちになれますし、本に対する期待感も高まり、さらに会話は盛り上がるはず。話が盛り上がれば、次のデートつながりやすいでしょう。■ 育ちの良さが感じられる所作を育ちの良さを感じる振る舞いができる人は、大勢のなかでも目立つもの。日頃から意識してやさしい所作を身につけると、育ちの良さが感じられるようになります。たとえば物を持ち上げるとき、直線的に「ガバッ」と取ると、ガサツに見えるかも。しかし、少しだけ弧を描くように物を持ちあげると、ていねいに取っているように見られるでしょう。イスを動かすときも、そっぽを向きながら手だけを動かすのではなく、物と向き合いながら、ゆっくり動かすよう心がけてみましょう。物とのていねいな向き合い方は、所作に出てきます。「人にもていねいに接する人だな」と思ってもらえたらうれしいですよね。■ その他大勢に埋もれないで!大勢のなかから、大好きな彼に自分だけを選んでもらえたら嬉しいはずです。「愛され女子」になるには少しの意識をするのが大切。気になる彼のハートをつかむために、諦めずに意識してみましょう。(なつくま/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月04日大好きな彼には、「他の子より魅力的でいい子だ」と思ってほしいものでしょう。そうは思っていても、実際にどのような言動をするのが効果的なのでしょうか?今回は、彼に「他の子と違う!」と思わせる女性の特徴を4つ紹介いたします。■ 独創的で個性を持っている人とちょっと違う視点を持ち、それを表現している独創的な女性。そんな女性に、「この子は他の子とは違う……」と男性を惹きつけることもあるようです。たとえば、アーティスト気質の子や、オリジナリティを多用して、みんなを楽しませているような女性を指すのでしょう。男性の中には、「何者かになりたい」という願望を抱いている人もいるようです。そんな男性にとって、個性が光っている人物を特別視してしまうところがあるみたい。■ 他の人とは違う対応をする周りと違う接し方をされるだけで、男性はその女性を良い意味で「他の子と違う!」と思うこともあるみたい。たとえば、周囲はその男性をいつも「いじられキャラ」として扱うのに、その子だけは真剣に話を聞いてくれる……、など。そのような子は、「表面的なものに惑わされず本質を見ようとする子なのかも……!」って思われる可能性大です。「本命として付き合うならこんな子がいい」というイメージにさえもつながるでしょう。■ じつは努力家陰で努力していて、ある分野に秀でるものがある……。そんな実力派の女性は、男性に「他の子と違う!」と思われやすいみたい。男性の中には、社会的ステータスに敏感な人もいるようです。そんな男性にとって、ストイックな努力が垣間見える真の実力派は貴重な尊敬の対象なのでしょう。何かの目標に向かって努力し、批評好きの男性をうならせてみては?■ 核心的な話ができる彼が「人に話すことで楽になりたい」という欲求を持っているとき。そんなとき、深入りしてくる女性に対して「自分を楽にしてくれそう」と感じるのでしょう。いち早く彼の心の扉をノックし、「心の距離の近い特別な子なのかも」と思わせてみては?■ 奇妙ではないマイノリティ「この子は他の子とは違う」と思わせる女性。そんな女性は、偏見のないものの見方や、良い方向に常識を逸脱する勇気……、といった「マイノリティー気質」があるみたい。意中の彼に注目されるために、たまには我が道を歩んでみるのもありかもしれませんね。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月22日我慢強い第一子女性はお金に関しても誠実さが光ります。 きっちりと努力できるので、基本的には悪くありません。 今回は生まれ月で細かな金運をお教えしますね。 ここでは6月から12月生まれの皆さま方を見ていきましょう。第一子7月生まれどこか負けず嫌いな面が出がちなあなた。お金に対しても本気で向き合い、きちんと生活できるようにと頑張るでしょう。他の人と自分を比較しがちなので、向上心は強いのです。金運は高め安定型で、いかなる手段を使っても収入を得る方法を考え出すはず。あなたは本気で頑張るほどに、どんどん金運が良くなります。とくに自分だけではなく、誰かのために仕事をするとさらにお金に恵まれそうです。第一子8月生まれ豪華なものが好きなあなたは、エネルギッシュに仕事をするタイプ。ほどほどの金運ですが、安定した仕事をすればお金に恵まれやすいでしょう。ただし派手な面があるので、浪費傾向も強めです。投資などでは思い切った勝負をしやすく、一瞬で損をする場合も。見込み違いを起こさないよう、ある程度の額の貯金をすると良さそうです。また日頃から買い物の額が大きくなりやすいところがあるので、その点は気を付けてくださいね。第一子9月生まれ損が嫌いなあなたは、お金に関しても堅実です。無駄なものにはお金を使わず、上手に貯金できるタイプ。その一方で必要だと感じれば、まわりが驚くような出費をしがちです。きちんと稼いで生活できる能力が高いので、金運そのものはいいでしょう。ただし誰もアテにせず、自分ひとりで頑張ってしまうことも。プレッシャーは強い生き方ですが、それでも周囲から羨ましがられそうです。第一子10月生まれ気まぐれなところがあるあなたは、大きく外さない金運をもっています。生きるために必要なだけ稼ぎ、きちんと貯金して上手に使えるでしょう。とくに趣味など、好きなことに対してはかなりの金額を使えるタイプ。そのぶん稼ごうと頑張るので、それなりの金運になるのです。これが欲しいと思えるよう、色々な分野に興味をもってみてください。仕事にも役立ち、さらにいい金運を手に入れるはずです。第一子11月生まれ向上心あふれるあなた。お金に関しても、いいかげんなことはしないようです。真面目さが前面に出れば、きちんとお金を稼げるでしょう。しかし実はそれ以上に強いのが、遺産などの誰かからもらえる金運。資産運用にもツキがあるので、小さな元手で大きく儲ける可能性もあります。コツコツと仕事をしながらも、どこかでドカンと大きな金運に恵まれる場合が多いのです。貯金をすれば、かなり大きな金額になるかもしれません。第一子12月生まれまわりから頼りにされやすいあなたは、お金に関しても堅実さが光ります。その一方で身なりや住居などに気を使い、出費が多くなるでしょう。それでもそれなりの金運があるので、苦労は少なめのはず。あなたは自由なスタンスで仕事をすれば、ダイナミックな金運を手に入れられるタイプです。自分でモチベーションを上げて、得意な分野で稼いでみてください。自分の魅力を最大限生かして!それぞれの良さを活かせれば、さらに金運はいい方向へと回りだすはずです。ぜひご参考になさってくださいね。"
2021年07月04日だれだって「特別な女の子」になりたいですよね。「周りの子とはなんか違う」「オーラがある」なんて思われたい……。でも、あなたはどんなところが他の子と違うのでしょうか?今回は12星座別に「この子、他の子と違うな」と一目置かれるポイントをお伝えします。■ おひつじ座(3/21~4/19)……子どものように素直なところなんといっても、他の子と違うのは「飾り気のない真っすぐさ」です。異性からどう思われるか考えたり、あざとく計算しない純真な一面があるのが最大のポイント。楽しいことは楽しむぞ!という子どものような素直さが見えたときに「この子、他の子と違うな」と思われるでしょう。■ おうし座(4/20~5/20)……揺るがないところ「これ」と決めたら揺るがないところが、「他の子と違うな」と思われるポイントです。流行に左右されにくく、一度気に入ったら飽きることなくリピートしたり、ひとつのものを大切に大切に使い続けたりしていませんか?ミーハーなところがすくないのも、「恋愛したら一途かも」と思われているはず。■ ふたご座(5/21~6/21)……男性の話題についていけるところ頭の回転のよさと切り返しのうまさは、ふたご座さんならではの魅力。好奇心旺盛な傾向があるため多くの知識を蓄えており、会話がとても活発になるからです。男性が好む話題にもしっかりついていくので、「なんでそんなこと知ってるの?」と驚かれるとともに、「他の子と違うな」と思われるはず。■ かに座(6/22~7/22)……さりげない優しさがあるところかに座さんが他の女性と違うのは、周りに気を使わせない、さりげない優しさがあるところです。ふつうは気がつかないような些細な変化に気がつくので、驚かれることもあるはず。疲れたな、と思ったときに「これ、みんなで食べよう」と差し入れをくばるような、気くばり上手な姿に男性は「なんか、ほかの子と違うんだよな」と思うのです。■ しし座(7/23~8/22)……芯の強さがあるところ他の子と違うのはズバリ!……芯の強さです。女王さま気質で自信満々と思われがちなしし座さんですが、じつは負けず嫌いな一面ゆえに、裏でしっかり努力を積みかさねるところがあります。それが、自然とにじみ出る自信につながっているのです。そんなストイックなところが、「他の子とはなんか違う」と思われているでしょう。■ おとめ座(8/23~9/22)……高嶺の花のようなところおとめ座さんは、マジメで清楚なところがあります。その高嶺の花のように凛としている姿が、ちょっと近寄り難い独特の魅力となっているのです。またファッションなどに自分なりのルールがあって、流行に流されない一面もポイント。そんなところも、「他の子とは違う」と思われているのです。■ てんびん座(9/23~10/23)……人に関心を持つのに依存しないところだれとでも合わせられる柔軟さと、独立性がポイント。自分にとって都合のいい人にだけ、いい顔をする人は多いもの。ですが、てんびん座さんは他人に関心を持っても依存することはあまりない傾向があります。それが不思議な魅力となって、男性の目に「他の子とはなんか違う」という風に映るのです。■ さそり座(10/24~11/21)……ミステリアスなところ自分のことをさらけ出さないミステリアスなところが「他の子と違うな」と思われるポイントです。「昨日、美容室に行ってきたんだよね」なんてプライベートな発言をするのは、相手とかなり仲よくなってからではありませんか?ただ口数が少ないだけでなく、発言もよく考えてからするところがあるので「思慮ぶかい女性だな」と男性は感心しているでしょう。■ いて座(11/22~12/21)……行動力があるところいて座さんの特徴として、行動力のあるところが挙げられます。。「これ!」とピンときたらすぐ挑戦したり、いきなり思い立って旅行に出かけてみたりすることはありませんか?そんないて座さんに、男性は目が離せません。「でも」「だって」とチャレンジを渋る人も多いなかで、「他の子と違う」と感じる男性は多いでしょう。■ やぎ座(12/22~1/19)……状況を冷静に受け止めるところ問題がトラブルが起きたとき、状況を冷静に受け止めて動くところが「他の子と違うな」と思われるポイントです。ミスを指摘されて涙ぐんだり、パニックになったりする人もいますが、やぎ座さんは静かに受け止めて次につなげようと考えるはず。そんな真摯な姿勢は、男性にも一目置かれているでしょう。■ みずがめ座(1/20~2/18)……電気製品をあつかうのが得意なところみずがめ座さんは、電気製品をあつかうのが得意なところがあります。ファッションやメイクの流行よりもメカニカルな時計や家電、スマホのような、男性が好む分野に視線が向く傾向があります。また、単独行動があまり気にならないところも「女性って群れると思っていたけど、この子は違うんだな」と思われているはず。■ うお座(2/19~3/20)……思いやりがあってピュアなところ優しさや思いやりがあり、子どものようにピュアな一面があるのがポイント。驚いたり喜んだり悲しんだりと、いろいろな感情が顔に出がちで、その場にいるだけで男性は「癒やされる」と感じるのです。また、人を疑わない純真さがあるところも「他の子と違うな」と思わせるでしょう。■ 本人は気づきにくいものいかがでしたか?「え、そんなこと普通だよね」と思うようなことが「男性から見た、他の子とは違うポイント」だったのではないでしょうか。ありきたりに思うようなことが、じつは他の星座にはないあなただけの魅力。自信を持ってくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月12日「長男の発達障害の話」第2話。「わが子は他のお友だちができていることが、できない」。保育園での他の子と違うタロちゃんの様子を聞かされ、ただでさえショックを受けているばよさんでしたが……。現実を受け止められないばよさん夫妻にグイグイ迫る保育士! 主任保育士にこれからどうするのか、その場で判断を迫られて……。 「長男の発達障害の話」第2話 私は大抵のことなら我慢できますが、このときはプチンと切れました。 こちらの心をえぐってくるような話し方と迫り方で、今でも忘れられません。 これほど腹が立ったのは後にも先にもないんじゃないかな……と思うくらい。こんなふうにグイグイ迫られるのつらかった。 「どうしますか、決めてくださいお母さん! 療育相談センターに行かれますか? センターの方に保育園にきてもらいますか?」 ショックを受けているばよさんの気持ちを思いやることもなく、矢継ぎ早に決断を迫る主任保育士。 堪忍袋の緒が切れ、やけになって答えようとしたそのとき、旦那さんの呼びかけで我に返ったばよさん。その場での返事はせず、帰ることになりました。 次回、ばよさんが息子さんの発達障害を受け入れられず……?! 監修/助産師REIKO
2021年03月22日お子さんに歯が生える兆候が見られているのに、なかなか生えないことを心配していたママ。つい周りの子と比べてしまい悩むように……。しかし家族の助言で子どもの成長を見守ることの大切さを学んだそうです。 生後4カ月ころから歯が生える兆候が見られていた息子。しかし全然生えず、小さな歯が見えてきたのは1歳1カ月ころでした。息子の歯が生えないことで他人に指摘され、他の子と比べてしまうなど悩んだ私の体験談です。 歯が生えるのかな?息子が生後4カ月を過ぎるころ、「なんでも噛みたがる」「指をいつもカミカミしてよだれが多い」などの乳歯が生える兆候が見られていました。知り合いたちが「あ! もうすぐ歯が生えるね!」と言っていたので、私も「そうか、これは歯が生えるサインなのか!」と息子の成長を感じられる経験にワクワク。 また、「生後4カ月で歯が生えるなんて順調に成長している証拠だ!」と私は勝手に思い込み、喜んでいました。 全然生えてこない…「歯が生えてきたら赤ちゃんは機嫌が悪くなったりぐずるようになるよ」という知り合いの助言を聞いていた私は、歯固めの購入や歯肉のマッサージ方法を勉強するなど準備をしていました。しかし、歯の生える兆候はずっと見られているものの、一向に生えてこないのです。 生後10カ月ころ子どもサークルへ息子を連れて行くと、周りの同年代の赤ちゃんたちはすでに下の歯2本が見えているのに息子はまだ1本も歯がない……。知り合いたちからも「あれ? 歯、まだなの?」と言われるたびに私は不安になり、「病院へ行ったほうがいいのかな」と悩むようになりました。 あ! やっと乳歯が見えた!息子の歯が生えないことを心配していた私に、助産師の姉が「歯の生える時期も赤ちゃんそれぞれ。早ければいいってもんじゃないし、○○のペースで成長しているから見守ってあげていいと思うよ」と言ってくれました。 そのとき私は「他の子と比べてばっかりのママはダメだね。いつも心配ばかりしてごめんね」と反省し、息子を見守ることにしました。すると、1歳を過ぎたころ、上の歯肉がぷっくりし始め、1歳1カ月目で白い乳歯が出てきたのです! 私はとてもうれしかったことを覚えています。 実際歯が生えてきたのは1歳を過ぎてからだった息子。他人から指摘されたり、他の同世代の子の歯を見て「うちの子は大丈夫かな? 食べ物が悪いのかな?」といろいろ心配していました。しかし、息子は息子のペースでしっかり成長しているので、見守ることも大事だと学びました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:岩見 エリ1男の母。看護師歴12年、現在はフランスで出産し子育て中。
2020年10月25日「どうしてほかの子はできているのに、自分の子どもはできないんだろう?」幼少期は特に発達速度に個人差があることから、親は“できないこと”をネガティブに考えてしまいがち。ウーマンエキサイトで連載中のSAKURAさんも、そんな思いをして苦しんだひとり。娘のあーさん(現在9歳)は、発達障害(自閉スペクトラム症(※1))で言葉の発達が遅れていたため、周りの子とくらべてしまうことがあったそう。そんな日々を経て、SAKURAさんがわが子の“苦手”や“生きづらさ”と向き合い、奮闘する姿をつづった子育ての記録が書籍 「うちの子、個性の塊です」 になりました。■ママに興味がない子どもがいるの?赤ちゃんの頃からあまり泣かず、ひとり遊びが上手で手が掛からなかったというあーさん。2歳半のとき、子ども支援センターで面談の機会が訪れます。部屋に入るなりひとりで遊びだし、SAKURAさんの元に戻ってこないあーさんを見た先生は、こんな言葉を放ちます。「お母さん、気付いていないかもしれませんけど、これはけっこう問題ですよ。この子はお母さんに興味がないんです」。この衝撃の言葉を聞き、「今まで娘と過ごしてきたすべてを否定されたような気持ちになった」と言うSAKURAさん。そんな彼女が、いつも連載で描いているようなユーモアたっぷりの育児ができるようになったのはなぜなのか。その足跡を書籍からたどります。■なんでうちの子はできないの?発達の遅れを指摘されてからのSAKURAさんは周りの子とあーさんをくらべては「落ち込む日々が続いた」と言います。しかし苦しい日々を過ごした末、SAKURAさんは気付きます。「自分がいくら落ち込んでもあーさんがよくなるわけではない」ということを。当時、あーさんの主治医から言われた言葉もSAKURAさんを楽にしました。「みんな生まれ持ったそれぞれの個性があるんです。発達障害のある子は、その個性がたくさんあるから目立つ。だから娘さんは“個性の塊”なんですよ」。この言葉によって、SAKURAさんはあーさんの“個性”を「楽しもう」と思うようになったと言います。物事への強いこだわりも見方を変えると面白いと感じたり、苦手なものにはあーさんに合ったやり方でサポートしていけばいいのだとポジティブに考えられるようになったのです。■かんしゃくを起こす娘にイライラ…言語の発達に遅れがあったあーさん。4歳頃になると、自己主張やこだわりが強くなって、かんしゃくを起こすことも。一度泣き出すとSAKURAさんの声も耳に入らなくなり、泣き止まずイライラ…。そこで主治医に相談すると、あーさんは「自分の気持ちを表現することが苦手だから泣く」とのこと。そして、「“気持ちの代弁”と“気持ちの同調”をしてみてください」と言われます。怒り出したときは「そっか~、〇〇だったんだ~。〇〇したかったんだ~」など気持ちをまず代弁すること、そして「わかるよ~。ママもそうだったよ~」と同調することで、子どもは「お母さんはわかってくれたんだ」と知り、気持ちを落ち着かせることができるというのです。「これを繰り返していくと信頼関係の土台ができ、お母さんの話も落ち着いて聞けるようになりますよ」と。SAKURAさんが実践したこの方法は、目に見えて効果があったと言います。何度か繰り返しているうち、泣き出してもすぐSAKURAさんの提案や要求を聞いてくれるようになったそう。この方法は、癇癪を起しやすい子や自分の感情をうまく伝えられない子にも効果があるように思えます。■小学校の通常学級は、私のエゴ?あーさんが小学校に入学する際、知的な発達の遅れがなく、主治医にも「通常学級でいけると思います」と言われたこともあり、通常学級を選んだSAKURAさんご夫婦。しかし入学後、授業についていけない部分が出てきて担任からの報告や相談が増え、お友だちともトラブルが起きるように…。たとえば、文章が書けず白紙のまま固まってしまう、お友だちから自分がやっていないことを責められても「私じゃない」と主張できず責められてさらに泣く…など。でもあーさんは、「学校は楽しい」と話し、SAKURAさんはこの状況をどう判断すべきか悩みます。そして、担任から2年生の進級時に特別支援学級(※2)に転籍することをすすめられます。しかし、夫は娘のコミュニケーション能力を上げるためには大人数の通常学級に在籍したまま通級指導(※3)を受けるのがいいのではないかと言います。娘が学校生活を楽しく過ごすには、どれを選択すべきなのか? 周りの意見を聞くうちにSAKURAさんにはどれが正解なのかわからなくなっていきます。この進級問題でSAKURAさんが見せる、子どもにとって何が最善なのかを模索する姿。それは、わが子のために必死で考えることこそが重要なのだと教えてくれます。■個性を楽しむ育児がもたらすものさまざまな困りごとを克服していったSAKURAさん。その様子を読んでいると、子どもの個性を認め楽しむことでただ問題を解決するだけでなく、それ以上にプラスの要素が生まれているように感じます。“個性”を肯定されることで子どもが得る安心感、親子の絆、家族の笑顔…。そして、SAKURAさんの姿勢はあーさんの物事の捉え方にも大きく影響していて、それは彼女の生み出すポジティブでやさしい言葉に表れています。そんな育児を実践するSAKURAさんの書籍は、発達障害の子どもを持つ親だけでなく、子どものちょっとした苦手やこだわりに悩む親たちにも参考になるのではないでしょうか。最後に、SAKURAさんにインタビューさせていただきました。――初めて娘さんの発達の遅れを指摘されたとき、どんなことを思いましたか?「なぜうちの子が」と現状を受け止められず、なぜこうなったかばかりを考え、「私のせいだろうか」 と自分を責めていました。 私の場合、娘を妊娠するまでも、不妊治療をしていたこともあって、「やっと妊娠して、出産して、憧れていたお母さんになれたのに! なんで私がこんな目に…」と思っていました。――ほかのお子さんとくらべて落ち込んでしまったとき、どのようにして気持ちの切り替えをしていましたか? また、その頃の自分に声を掛けるとしたら、どんな言葉を掛けますか?娘の場合、しゃべらないので親子のコミュニケーションがほとんど取れず、他の親子を見るといつも暗い気持ちになっていました。しかし、その暗い気持ちや、悲観的な感情は、持ったところで娘にとってのプラスにはまったくなりませんし、落ち込むことが娘に対して失礼だと考えるようになってからは、落ち込まなくなりました。その頃の自分に声をかけるとしたら…、「大丈夫~! いつかコミュニケーション取れるようになるよ~! 小学4年生の今、ちょっとうるさいなって思うぐらい、しゃべってるよ~!」ですかね(笑)――よく父親の方が子どもの発達についての理解に否定的になると言われていますが、SAKURAさんご夫婦はとても理解しあっている感じがします。お子さんについてパートナーの理解が得られない場合、どうしていけばいいと思いますか?このことはよく聞かれるので、旦那とも話すことが多いです。旦那は「自分の子どものことなのに理解しないって気持ちが、逆によくわからない」と言います。子どもの発達障害について否定的なお父さんは、向き合い方がわからないのだと思います。「俺の子がそんなはずない」とか「知られたくない」とか…。しかし自分の子どもだとしても、クローンではありません。自分と違った一人の人間なのです。その子が生まれたありのままを受け入れるしかない…。そのことに気がつかないと、結果子どものためにはなりません。わが子が将来、自分で生活できるようにするために、今何ができるかを考えてほしいと思います。――最後にSAKURAさんと同様に子育てに悩むママたちに言葉をかけていただけますか?私も現在進行形で、「子育てに悩むママ」です(笑)。毎日毎日子どもたちの要求をこなし、疲れ果てて、「ちょっとYouTubeでも見といて…」とか言って、ソファーに横になっちゃう親です。だから他のママさんたちにメッセージを贈れるほど立派な人間ではないのです。「やるときはやる!」「だらけるときはだらけきる!」で乗り越えましょう! …としか言えません(笑) 「うちの子、個性の塊です」 ([著者] SAKURA,[監修] 井上雅彦/すばる舎 ¥1,540)自閉スペクトラム症の娘あーさん(9歳)を育てる母SAKURAさんが、さまざまな悩みを抱えながらも娘の個性と向き合ってきた様子を、挿絵と4コマ漫画を交えながら描いたエッセイ。母SAKURAさんと、いつも妻の気持ちを理解しサポートしてくれる父、心のやさしい長女あーさん、甘えん坊の長男きーさんの4人家族による愛情たっぷりのエピソードが満載で、読む人をハッピーにさせてくれる。SAKURAさんのブログ: 「うちの子、個性の塊です~マイペース娘の療育日記~」 ウーマンエキサイトの連載: 「うちの家族、個性の塊です」 ※1.自閉スペクトラム症脳に生まれつきある先天的な発達障害のひとつで、特徴として社会的コミュニケーションの障害、限定された興味を持つと言われている。※2.特別支援学級障害のある子ども一人ひとりに合わせた教育を行うため設置された少人数学級のこと。※3.通級指導教室比較的障害が軽い子どもが、通常学級に在籍しながら、その子に合った小集団や個別の指導を受けられる学級のこと。
2020年09月02日好きな男性が他の女子を「カワイイな」と言っていたら、ショックですよね。でも、太刀打ちできないような美少女かと思いきや、女子的にはイマイチな子だったりすることがあるものです。今回は、男性が思うビジュアル的「カワイイ」に迫ってみたいと思います。■ パーツが好みでフェチも多少入っている一見普通か、くせのある見た目をしている女性に対して、男性が「カワイイ」というときは、その女性の目や口元などのパーツが好みだから、という場合があります。フェイスライン、ボディーラインなどに「フェチ」的な好みが入っているのでしょう。人の好みは、案外、千差万別なものです。丸い鼻が好きな人もいれば、一重の目を美しいと思う人もいます。ここで、自分の容姿が彼の好みとかけ離れているからと、簡単に整形するわけにもいきませんよね。そんな時は、彼が「カワイイ」と言った子の「笑顔の作り方」を真似してみるのがお勧めです。似た雰囲気の笑顔を持つことで、同じ系統の顔であると錯覚させましょう。■ 個性的な容姿が「モード系美女」に見える男性が「カワイイな……」というとき、個性的な容姿は「モード系美女」に見えているのかもしれません。芸能人でも、石原さとみさんのような正統派の美女と、小松奈々さんのように、エキゾチックなモード系の美女がいますよね。ファッションへの興味が強い男性は、顔もファッションのうち、と考えているので、正統派の美女よりも個性的な女性に「美」を感じることがあります。彼がそういうタイプだとわかった場合、参考になるのは美容室のカタログです。原宿や表参道などは最先端ファッションが集う街です。そんなエリアの美容室に置いているヘアカタログに出てくるような、ちょっと個性ある美女を目指してみると、彼に注目してもらえる確率がUPするはず!■ お気に入りの有名人に似ている男性のお気に入りの有名人に似ている女性も、「カワイイ」と言われる対象なのかも。もともと芸能人になる運命にあったような素晴らしい美女だけでなく、今ではYouTubeで人気の出る人もいます。そこで、容姿というよりコンテンツが面白いからファンになった、というケースもあるはずです。しょっちゅう見ているうちに容姿も好きになり、そのまま彼の好みとして定着したのです。あなたも彼に面白い、見どころがある、と思ってもらうことで、美女認定される可能性があります。会話や情報発信で彼の心を掴む方法を研究してみましょう。■ 性格美人で「あばたもえくぼ現象」もうちょっとメイク、頑張った方がいいんじゃ……。そんな風に思える女子を彼が「カワイイ」と言っていたら、その子は性格美人なのかもしれません。つまり、「あばたもえくぼ現象」が発生しているのです。性格がいいと、まず笑顔がステキになります。そして、落ち着いた声のトーンも、相手に安らぎを与えます。そんな女性は、五感で感じる様々な情報の総合判断から、「ステキな女性」だと思われやすくなるのです。性格美人への道乗りは人それぞれですが、誰からも愛される人になるには最短の方法です。ぜひ、そんな女性を目指してみましょう。■ 内面の魅力で容姿の好みは覆せる!好きな人にカワイイと思われるために、ビジュアルを磨くことはもちろん大切です。男性は、その女子を恋愛対象とするかしないかを、どうしてもビジュアルで判断してしまいます。しかし、それはあくまで恋愛の入り口での話です。本当は、内面の魅力で、彼の容姿の好みを覆すことは可能なのです。すごく美人ではないけど、オーラのある女性や、何か奥深いものを感じさせるような女性は、容姿より内面の魅力の勝る女性です。そんな女性を見習って、自分の価値を上げましょう。(ちりゅうすずか/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月31日義姉と同じ年齢の子どもがいる私。会うたびに、保育士の義姉と私の子育てについて比較と評価をしてくる義父に戸惑うことに……。しかし、義父の立場を理解し、気持ちを切り替えた体験談をご紹介します。初めての子育てに不安はつきものだけど…義姉は保育士として働き始めて3年ほど。決してベテランとは言えない経歴ですが、「〇〇(義姉)は育児のプロだ!」と誇らしげな義父。一方、私は一般企業に勤めており、保育・育児経験はゼロ。 そんななか、お互い子どもが同学年ということもあり、親戚の集まりでは子どもの話をする機会が増えました。最初は気に留めていなかったものの、義父が義姉と私の子育てについて比較と評価をし始めて……会うたびに私は複雑な思いをすることが多くなりました。 子どもの前で言わないでほしい…義父の子育て比較は食事や遊び、教育などさまざまです。ある日義父が「〇〇(義姉)はチョコレートを与えていないけど、△△(私)さんは食べさせているんじゃないか~。プロはおやつを与える時期を細かく理解している!」と言ったのにはビックリ。 娘もまだ幼いのでチョコレートはまだ食べさせていないのですが、実際に私がしていないことまで憶測して言われてしまったのです。夫や私が、わが家の子育てについて義父へ伝えても、そこは記憶に残らないようです。特につらかったのは、子どもたちの前で比較と評価をされることでした……。 義父の立場になってみる義父は常に両方の家庭について把握しているわけではないので、私は気にしないように意識しました。しかし、私の気持ちはモンモンとするばかりで、義父に会うのがだんだんつらくなってきました……。これではいけないと、私自身の気持ちを整理して、義父の立場を考えてみることに。 義父は親戚と疎遠だった時期があり、交流できることがうれしいのではないか。そして、義姉の職業を誇らしく思う気持ちが強いのだと思うように。また、義父なりに私へ何かしらのアドバイスをしたいのだろう……と私自身を納得させるよう努めたのです。 義父なりに私たちを心配し、孫の存在やみんなで集まって会話できる環境に喜んでいるのだ……と気持ちを整理しました。ただ、子どもたちの前で言われるのはつらいので、やんわりとかわしていくつもりです。そして、心にかけてくれているとプラスに捉え、義父の明るく楽しい性格など好きなところに目を向けていこうと思いました! 著者:佐々木詩織自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年08月29日人気急上昇中のお笑い芸人アインシュタインが、モーニングルーティーン動画をアップしています。コンビ2人が比較される形で作成されていますが、それが本当に面白い!2人のルーティンを見比べていきましょう。最近流行のルーティン動画。コンビで比較しているのが、とても面白かったです。みんなのプライベートを見ることができ、参考にもなり楽しくなりますね。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2020年08月28日「彼をメロメロに惚れ込ませたいけど、どうやってスイッチを入れたらいいの?」「彼、他の子にも人気があるし……。取られたくないなぁ……」そんな女子からしたら、彼を自分にハマらせるコツが知りたいものですよね。そこで今回は、実際に男性の本音を聞きながら、「男子が惚れ込む女の特徴」をご紹介します。■ グイグイアピールしてこない子「こっちが追うパターンになれるのは、だいたい女子側が受身というか、たいしてアピールして来ない場合が多い。ただ、受身といえどLINEでも会話でも、反応がすごく可愛い!というのが前提」(30代・証券)女子からグイグイ押されたり、追われたりするのが苦手……という男子は多いもの。彼をドハマリさせたいのなら、彼がこっちに来るように仕向けることが大切です。可愛い反応と、ちょっぴり受け身な姿勢を心がけてみましょう。■ 自由奔放に振り回すタイプ「気づかいができる子は好きだけど、頼んでもいないのにあれこれ世話を焼いてくる子は、うっとおしいから苦手。献身的なタイプよりも、むしろちょっと自由奔放なタイプに惹かれる」(20代・IT)女子の中には、母性本能が強く、ついついお母さんみたいに世話を焼いてしまう人も多いでしょう。ですが男子的に、お母さんタイプの女子を追いたくはならないようです。自由奔放な性格で、予測不能な言動で振り回してくる女子を、つい追いたくなってしまうみたいですよ。■ 向上心がありキラキラしている子「自己成長のためにいろいろ意欲的に学んでいる、向上心のある子はキラキラしているから大好き!何か一つでもいいから熱中できるものがあったほうが、魅力的だよ」(30代・不動産)たしかに、つねに自分の成長のために頑張っている人は、性別問わず輝いているもの。その姿はとても魅力的で、つい追いたくなります。男子もどハマりすることでしょう。意欲的に、向上心を持って生活することを心がけてみてください。■ 放置をしたら他の男子に取られそうなタイプ「他の男に取られそうな彼女には、自然にハマってる。ハマらせたいのなら『放置していても彼女はどこにもいかない』という絶大な安心感は与えないほうがいい」(20代・保険)他の男子に取られる心配がないと、ちょっと気が抜けて放置してしまう……という彼もいるでしょう。ですが、放っておいたら取られるかもしれない彼女となれば、話も別。あなたの気持ちを繋ぎとめようとつねに必死になり、気づけばドハマリ状態に……。■ 可愛いと色っぽいを両方持っている子「ただ可愛いだけの人は物足りないし、見た目も中身も色っぽいとくどい。見た目は可愛くて、中身は色っぽいオトナな女性というのが最高!」(30代・広告)可愛くて色っぽい……ある種、「ハイブリッド彼女」は最強。どハマりしてしまうようです。無邪気な面とオトナな面の両方を持っていれば、そのギャップに彼もメロメロでしょう。■ 魅力的な彼女に!大好きな彼を手放さないためには、自ら追うのではなく、「ハマらせておく」のが上級テク。むやみに彼を追いすぎず、自分の人生を思い切り楽しんでいる可愛い彼女に、男子は魅力を感じてハマっちゃうみたいですよ。今回ご紹介した内容を参考に、彼に惚れこんでもらえるよう工夫してみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年08月09日「二人の人から同時に告白されちゃった…!」どっちの彼にしよう?よりよい恋人を選ぶための比較ポイントを5つ教えます!1. 経済力で選ぶ彼とのお付き合いを経て、結婚や出産、育児をするとなった場合、お金がかかります。そんな時に、経済力がある彼のほうが頼もしいです。また、読者の女性の中には、将来結婚したら専業主婦になりたいと考えている人もいるかもしれません。彼に経済力があれば、安心して専業主婦になることができます。二人のうち、どちらのほうが経済力があるか、また、しっかりと計画性を持って貯金に励むことができるか、という点で選ぶのもいいでしょう。2. 安定性で選ぶこれからの先行き不透明な時代に、安定性がある彼だと安心してお付き合いすることができます。公務員や大企業のサラリーマンなど、景気に左右されにくい職業に就いている彼を選ぶのも一つの考えです。仕事面以外でも、計画性を持って行動できる、将来を見据えて生きているなど、考え方の面でも安定している彼を選ぶことで、あなたも落ち着いて生きることができます。3. 価値観で選ぶお付き合いするにしても、将来結婚するにしても、二人の価値観が共通しているほうがいいです。趣味や好きな食べ物などが共通していると、二人の間でも話が弾み、デートがより楽しいものになります。価値観が一致していると、相手に対してもイライラすることが少なく、自分と同じように相手のことも大事にできるからです。二人の相手から、趣味や好きなものを探り、より自分に合う相手とのお付き合いを考えてみてはいかかでしょう。4. 一緒にいる楽しさで選ぶ一緒にいて楽しい、うれしい、落ち着くと感じるほうの彼を選ぶのもいいです。一緒にいてポジティブな感情になれない人とお付き合いするのは、お互い辛いです。笑いのポイントが一緒、好きなミュージシャンが一緒など、二人の間に共通点があると、楽しみも2倍になります。辛いことや嫌なことがあっても、笑いあえる相手を選ぶことが大切です。5. 思いやりで選ぶ経済力や安定性、二人の価値観が共通していることなどで選ぶのも大事ですが、何よりも「自分のことを大切に扱ってくれるか」「自分のことを思ってくれるか」などの気持ちの面で、本当に信頼できるほうの相手を選ぶことが重要です。それと同時に、あなた自身も彼に対して愛することができるか、信頼できるかなどの気持ちが強いほうを選ぶことで、あなたの人生も、彼の人生もより充実した素晴らしいものになります。心から思い合えるほうの相手を選ぶのも、とても大事なポイントです。
2020年05月03日「うちの子は運動神経が悪くて......」「他の子と比べて、動きが鈍いのよね......」。そんな感想を持つ保護者の方から、サカイクに相談のメールがよく届きます。そこで今回は、子どもや成長期のスポーツ選手たちの育成について多くの知見を持つ、いわきスポーツクラブアカデミーアドバイザー、ドームアスリートハウスアスレティックアカデミー(以降DAHAA)アドバイザーの小俣よしのぶ氏に話を聞きました。(取材・文:鈴木智之写真:新井賢一)DAHAAではあらゆるスポーツの基礎となる体力運動能力向上を図る長期育成プログラムを通してスポーツ万能キッズの育成を行っています■サッカーをするための基礎的な運動体験が大事スポーツの現場でよく使われる、運動神経が良い、悪いという表現。耳慣れた言葉ですが、小俣さんは「そもそも、運動神経に良いも悪いもありません」と穏やかな笑みを浮かべて言います。「運動は神経を介して筋肉、骨、関節などの運動器が脳と繋がって行うものなので、神経が良い、悪いというものではないんです。人間の基本構造に優劣はありません。」では、運動ができる子と苦手な子の違いはなんでしょうか?小俣さんは「一番の大きな違いは、運動体験です。運動の得意な子どもは遊びなどの運動を通して、運動に必要な体力と運動能力を身につけています」と教えてくれました。しかし、近年、子どもが外で遊ぶ機会や場所が減り、遊びを通した運動体験を得ることが難しくなっています。代わって、身体活動による遊びではなく、スマートフォンやTVゲームなど運動量の少ない静的な活動時間が多くなっていると言われています。昨年12月、スポーツ庁より平成31年(令和元年)の体力運動能力調査の結果が発表されましたが、それによるとスマホやゲーム機、パソコンの利用増加が体力運動能力低下要因の一つではないかと報告されています。「子どもたちをサッカースクールに入れると、サッカーも運動もできるようになると考える保護者の方もいると思いますが、そもそもいまの子どもたちはサッカーをするための基礎的な運動体験から得られる体力運動能力が低いため、サッカーのスキル習得を中心とした練習や運動をしても、サッカーの難しいスキルをなかなかうまくできないし、体力運動能力も向上しないんですね。その様子を見て、うちの子は運動神経が悪くて...と思う人が多いのではないでしょうか」そのような現状を踏まえて小俣さんがアドバイザーをしている、いわきスポーツクラブが運営する『いわきFC』の中高校生はボールを使ったサッカーの練習と並行して、基礎的な運動体験による体力運動能力の向上を図るトレーニングを行っており、サッカーのスキル練習よりも重要視しているそうです。さらにDAHAAでは、あらゆるスポーツの基礎となる体力運動能力向上を図る長期育成プログラムを通してスポーツ万能キッズの育成を行っています。■じっと立っていることすらできない子が増えている小俣さんによると、現代の子どもたちには、運動スポーツ活動や日常生活に影響を与える大きな3つの問題があるそうです。1つがエネルギー系体力不足、2つ目が子どもロコモティブシンドローム、3つ目がそれらに伴う運動に必要な身体機能の低下や未発達です。小俣さんは、それぞれどのようなことなのかを説明してくれました。「まず、エネルギー系体力とは、大きな力を発揮したり、力の発揮を維持する能力です。体力テストでは握力や立ち幅跳び、持久走などがそれらにあたります。エネルギー系体力不足とは筋力の不足とも言い換えられ、その現象が例えば、すぐに疲れたと言って運動を止めてしまったり、体がフニャフニャしていて運動に力強さを感じられない、あるいはサッカーに多く見られますが腕立て伏せなどの筋力発揮運動をしっかりとできない、ロングパスを蹴ることができない、ジャンプしてのヘディングが苦手というものです。エネルギー系体力不足による運動への影響は、身体活動の基礎となる姿勢維持にも及びます。これは言い換えると立っているときに身体を支える力が弱いんです。人間は重力の影響を受けているので、身体に力を入れないと倒れてしまいます。サッカーの基本である走る運動も身体を支える力が必要です。走運動は、片足ジャンプを交互に連続する運動で、50m走なら50mにわたって交互連続ジャンプをすることと言い換えられ、この間ずっと姿勢を維持し続けなければなりません。そう考えると一見単純に見える走る運動でも、かなりの体力が必要であることを理解できると思います。走るフォームを直してほしいという要望をよく聞きますが、走る運動は総合的な体力運動で、子どもにとっては高負荷の運動なんです。さらに昨今は学校体育のゆとり化の影響、外遊びから得られる運動体験による体力運動能力向上が見込めないため、運動の基本である姿勢さえも維持できない子どもが増えています」。続いては「子どもロコモティブシンドローム」です。以前、サカイクでも取り上げましたが、ロコモティブシンドロームとは、骨、筋肉、関節、靭帯などで構成されている運動器に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった日常生活を送るために欠かせない機能が低下している状態のことを言います。片足ジャンプをする子どもたち。一見単純に見える「走る」運動は、総合的な体力運動なのです小俣さんは「ロコモティブシンドロームは、本来高齢者の疾患として認知されていましたが現在では子どもにも蔓延している疾患なんです」と注意をうながします。ある報告によると中学生の約1割が目を開けて片足立ちを5秒以上できない、約4割は前屈して指先を地面につけることができない生徒がいたりするのだそうです。さらにはロコモティブシンドロームはスポーツを専門的に行っていても起こるそうです。そのような観点から幼少期から競技に専門特化することは危険なのです。3つ目が「運動に必要な、身体機能の低下や未発達」です。「いまの子どもたちは遊びの中で運動をする機会が少ないこともあり、運動が苦手な子が多く、運動をしたがりません。その結果、運動に必要な機能が低下するという悪循環に陥っているケースも少なくありません」小俣さんはいわきFCアカデミーやDAHAAのほかに、若年層向けフィジカルトレーニングの指導をしていますが、そこでは運動に必要な「運動動作スキル」の習得に役立つ、基礎運動をメインに取り組んでいるそうです。「運動をするためには筋力や持久力、スピードなどの体の力、いわゆる『体力』と、身長や体重、体型や体格などの『身体形態』が密接に関わってきます。これら体力と身体形態を総合したものが『フィジカル』となります。そして、このフィジカルをまとめて、難しい運動やスポーツを行う、あるいはスポーツの難しいスキルを習得したりする力を『運動能力』と定義されています。運動能力は、言い換えると『コオーディネーションや巧みさ』でもあり、走る、投げる、跳ぶ、蹴るといった運動を器用に行う能力です。この体力と運動能力を一体化させることで運動動作スキルが向上しますから、これらを総合的に養成することが大事になります。さらに、こう続けます。「体力と運動能力は、異なる要素です。よって保護者の方は、お子さんが運動が苦手なように見えたら、体力が低いのか、あるいは運動能力が低いのかという視点で見るといいと思います。例えば、体力や身体形態が同年代の子どもと比べても大きいほうであるが、速く走ることが苦手だったり器用さに欠ける場合は、体力は高いが運動能力が低いと判断できます。逆に身体は小さくて力も弱いが、すばしっこかったり器用だったりする場合は、体力は低いが運動能力は高いと見ることができます。」■家庭でできる身体機能を整える運動そう言って、運動が苦手なお子さんの運動機能を向上させるために、家庭でもできる「身体機能を整える運動」を教えてくれました。36の基本運動(出展:『あんふぁん』 フジサンケイ新聞社 2008年10月号より)36の基本運動で、次のような運動があります。【姿勢の変化や安定性を伴う運動】立つ/両手を相手と組む/乗る/逆立ち/渡る/起きる/ぶら下がる/浮く/回る【重心の移動を伴う運動】走る/登る/歩く/跳ねる/泳ぐ/垂直に跳ぶ/くぐる/滑る/這う【人や物を操作する運動】持つ/支える/運ぶ/押す/当てる/操る/蹴る/押さえる/捕る/振る/漕ぐ/渡す/投げる/倒す/引く/打つ/つかむ/積む※36の基本運動についてはNHKエデュケーショナルの「遊育(あそいく)」ページなどでもご確認いただけます上記の運動をどのように取り入れているかを伺うと、いわきFCやDAHAAで実践していることを明かしてくれました。「これらのアカデミーでは、姿勢の変化や安定性を伴う運動と、重心の移動を伴う運動が整ってきたら、人や物(ボールなど)を操作する運動へと移っていきます。サッカーをするためには、姿勢と重心のコントロールを無意識に行いながら、ボールなどを巧みに操作する能力が必要です。姿勢や重心のコントロールができずに、フラフラした状態でボールを扱っても上手くいきませんよね。運動経験の少ない現代の子どもたちにとっては、基礎的な運動ができるようになってから、サッカーなどの専門種目に取り組むのが良いと思います。算数の難しい問題、例えば四則計算や文章問題なども九九を暗記しているという基礎があるから解けます。運動スポーツも一緒で基礎体力運動能力が整っているから上手くなったり、楽しくなります。36の基礎運動を遊びを通して体験することで体力運動能力を向上させ、それがサッカーなどのスポーツに活かされるのです。現在、サッカー界で流行している例えば体幹トレーニング、ファンクショナルやムーブメントトレーニングは、そもそも基礎体力運動能力が備わっている大人がやるものです。運動体験が未熟だったり体力運動能力が低い子どもがやっても、ねらった通りの効果を得ることは難しいと思います。」次回は、サッカーがうまくなるために必要な姿勢と、子どもが運動が好きになるにはどうしたら良いかについて紹介します。ドームアスリートハウスアスレティックアカデミーとはアンダーアーマー日本総代理店である(株)ドームのトップアスリート専用のパフォーマンス開発機関「ドームアスリートハウス」が運営するスポーツ万能キッズを養成するアカデミー。その特徴は、①あらゆるスポーツや運動の基礎となる体力運動能力からパフォーマンスアップのための専門的フィジカルを鍛えるプログラム、②日本最高レベルのトレーニング施設、③トップアスリートを指導するパフォーマンスコーチによる専門性の高い指導。育成年代のスポーツや運動についてのご相談やお問い合わせは下記までDAHアスレティックアカデミー>>小俣よしのぶ(おまた・よしのぶ)いわきスポーツクラブ(いわきFC)アカデミーアドバイザードームアスリートハウスアスレティックアカデミーアドバイザーWaisportsジャパン(筑波大学発ベンチャー企業)研究員石原塾アドバイザー筑波大学大学院修了体育学修士育成システム、競技スポーツの一般トレーニング学の研究を専門とし、その知見を活かしJリーグ、競技団体、プロ野球、自治体などの指導者研修や講演活動を行っている。
2020年01月21日サカイクには、保護者の方からたくさんの相談メールが届きます。その中で多いのが「つい、自分の子どもとよその子を比べてしまう」というもの。比べても意味がないのはわかっているのに、「あの子に比べてうちの子は......」と考えて、暗い気持ちになってしまうことがあるそうです。そこで今回は一般社団法人フィールド・フロー代表で、メンタルコーチの柘植陽一郎さんと、しつもんメンタルトレーニングでおなじみ、藤代圭一さんに話をうかがいました。「心が軽くなるヒント」満載の対談を、2回に分けてお届けします。(取材・文:鈴木智之)無意識のうちに自分の子と他の子を比べ、イライラ、モヤモヤしていませんか?■子どもの出来=親の評価ではない藤代:自分の子どもを他の子と比べて「できないなぁ」と感じてイライラしたり、不安になってしまう。これは親なら誰しも、経験があると思います。勉強もサッカーも競争のシステムがあるので、無意識のうちに比べてしまうのはよくあることです。子どもの出来が、親としての自分の評価につながると感じる人も多いようです。でも、本来はお子さんの出来と自分の評価はイコールではありませんよね。柘植:そう思います。アドラー心理学に「課題の分離」という考え方があるのですが、目の前の問題が、自分の問題なのか、それとも子どもの問題なのかを整理するといいと思います。そこが整理ができていないので、モヤモヤして、焦ってしまうんです。藤代:多くの保護者は子どもにかける時間が増え、気になることも増えているかもしれません。けれど、ある程度は子どもに決断する機会を与えることも必要です。そして、「うちの子はサッカーがそれほど上手じゃないけど、この子なりに素晴らしい人生を歩むはずだから、心配する必要はないわ」という考え方ができれば、気持ちも楽になるのではないでしょうか。柘植:お子さんがあまりサッカーが上手ではないことに対して、自分が恥ずかしいのか、本当に子どものことを思って考えているのかを分けて、考えてみるのもいいかもしれません。一度、整理をするだけでも、受け取り方が違ってくると思うんです。お子さんの問題と自分の問題を一緒にしてしまうと、がんじがらめになってしまいます。藤代:その場合、保護者の方に「自分の問題なのか、子どもの問題なのか、どちらだと思いますか?」と、直接的な質問をするのですか?柘植:はい。まずは「課題の分離が大切ですよ」という話をして、自分の問題なのか、子どもの問題なのかを考えて、どうやって問題を整理しましょうか? と問いかけます。保護者の方は、目の前の問題に対して、どうしていいかわからないから止まってしまう、困ってしまうんです。問題を分けて考えることで、安心できることも増えてきます。藤代:僕の場合は、親御さんに「子どもと同じように、何でも叶えられるのであれば、何を叶えたいですか?」というしつもんをします。そうすると、質問者様のような方の多くは、「子どもにこうなってほしい」と答えるんですね。自分ではなくて、「子どもにサッカー選手になって欲しい」とか「かけっこで一番になってほしい」とか。保護者の夢を聞いているのに、お子さんの夢と統合されてしまって、分離されていないんです。それでは苦しくなってしまいますよね。■本来親が褒めるべきポイント柘植:その問いを投げると、気がつく方は多いですよね。「そっか、自分が恥ずかしい思いをしたくないんだ」「あの子と比較して、苦しんでいるのは自分なんだ」と気がついて、子どもにとって何が大切なんだろう?と考えた時に「他の子と比較することは、我が子のためになっているのかな?」と気がつきます。藤代:どうして、保護者は我が子を他の子と比較してしまうのだと思いますか?柘植:親自身が良く思われたい、自分の子育てが間違っていないことを証明したいといったことが理由だと思います。でも、子どもからすると、比較されるのは一番嫌なことですよね。スポーツにおいて、子ども自身が探求したいのは「昨日できていなかったことが、今日はちょっとでもできるようになること」です。跳び箱が3段跳べる子が、4段を跳べるようになると嬉しいわけです。それを5段跳べる子と比べてどうこう言われても、何も嬉しくないですよね。藤代:まさに、そのとおりです。柘植:基本的には、自分自身が跳び箱で4段跳べるようになったのが嬉しいわけで、そこに焦点を当ててあげないといけない。5段跳べる子と比較しても、その子にとって良いことは何もないわけです。その子が昨日は跳べなかったけど、今日は跳べそうだというのが、スポーツの楽しみだと思います。その子のちょっとした成長実感に対して、保護者も一緒に楽しめるような関わり方がいいと思います。■自分のタイムラインを書いてみることで、今自分がどうすればいいかわかる自分のタイムラインを描くことで、親としてどうありたいのかに気付くことができるのです(C)吉田孝光藤代:保護者自身は「子どもの成長を通じて、自分を認めて欲しい」という感情に気がついていると思いますか?「自分を認めてほしい、褒められたい」という感情に気がつくと、行動が変わるのでしょうか?柘植:気づいただけでも、一歩踏み出せると思います。僕は親御さんに、お子さんと一緒にタイムラインを歩いてもらうことがあります。自分が生まれたときの年齢から、イメージする臨終までの年齢を書いて、そこにお子さんの年齢を入れていきます。そこには、自分の親の年齢も書き入れるのですが、そうすると「父母って、自分がこのぐらいの年にはいなくなっちゃうんだ」といったことに気がつきます。藤代:自分の人生を客観的に見ることができるわけですね。柘植:そうなんです。その結果、自分はどういう人生を歩みたいのか。自分は親として、どうなりたいのかと考えが深まっていきます。タイムラインを書くと、子どもに関わってる時間は、それほど長くはないことがわかります。親が関われるのは、子どもが二十歳になる頃までで、その先はそれぞれの人生が待っています。タイムラインを見ながら「今の自分にアドバイスをして下さい」というワークをすると視点が変わって、いつもと違うアドバイスができるようになります。藤代:自分を客観視することは、とても大事なことですよね。保護者だけでなく、指導者もそうですけど、うまくいかないことや欠点は目につきやすいので、探しやすいんです。そこで「うまくいっていることはなんですか?」としつもんをすると、答えられない親御さんもいます。自分がうまくいっていることを見つけられないということは、他者に対しても同じことが起こりうると思うので、まずは自分自身のどんなところがうまくいっているかを探してみるのも良いと思います。柘植:それはすごく良いですね。藤代:この対談を読んでいる方は、「自分がいまうまくいっていることは、何があるだろう?」というしつもんを自分自身にしてみてください。うまくいっていることが実感できれば、それが自信につながり、自分を肯定することにもなります。その結果、「自分は自分なんだ」という当たり前のことに気がつくので、お子さんを誰かと比べるという考え方も、徐々になくなっていくのではないかと思います。対談の前半はいかがでしたか。親のこころが良い状態にあると、子どもも安心してサッカーに勉強に取り組めるもの。すぐには難しくても、少しずつ実践してみることであなたの心がスッと軽くなっていくはずですので、「うまくいっていること」を意識してみてください。柘植陽一郎(つげ・よういちろう)一般社団法人フィールド・フロー代表 コーチングディレクター専門はメンタル、コミュニケーション、チームビルディング。2006年より本格的にアスリートのサポートを開始。メンタルスキル指導とは一線を画す「メンタルコーチング」を用いて、2008年北京五輪・2012年ロンドン五輪で金メダリストや指導者をサポート。2011年~2014年までソチ五輪で3つのメダルを獲得したスノーボードナショナルチームを、2016年リオ五輪で48年ぶりの4位入賞の女子体操では、コーチと選手をサポート。その他ラグビートップリーグチームやサッカー日本代表選手、プロ野球など、プロ・オリンピック代表から部活動まで様々な世代・競技を幅広くサポートする。著書に「最強の選手・チームを育てるスポーツメンタルコーチング」(洋泉社)、「成長のための答えは、選手の中にある」(洋泉社)藤代圭一(ふじしろ・けいいち)スポーツメンタルコーチスポーツスクールのコーチとして活動後、教えるのではなく問いかけることで子どものやる気を引き出し、考える力を育む「しつもんメンタルトレーニング」を考案。全国優勝を目指す様々な年代のチームから地域で1勝を目指すチームまでスポーツジャンルを問わずメンタルコーチを務める。全国各地でワークショップを開催し、スポーツ指導者、保護者、教育関係者から「子どもたちが変わった」と高い評価を得ている。2016年からは「1人でも多くの子どもたち・選手が、その子らしく輝く世の中を目指して」というビジョンを掲げ、全国にインストラクターを養成している。著書に「子どものやる気を引き出す7つのしつもん」(旬報社)などがある。
2019年12月17日気になる男性や好きな人、恋人から他の女性の話をされたことありませんか?他の女性のことをあからさまに褒めてくると、嫉妬心を抱いたり、腹が立ったりして、喧嘩に発展してしまうこともあるかもしれません。他の女性のことを話してくるとき、男性は何を考えているのでしょうか。男性にお話を聞いてみました。■ 嫉妬してほしい「彼女にちょっと嫉妬してほしくて、ちょっかいを出すような感覚で他の女性の話をしてしまうことがありますね。『俺の知り合いにこんな綺麗な人がいてさ』みたいな。『何、その人』ってちょっとムキになる姿が可愛いんです」(Eさん・28歳男性)女性に嫉妬してほしくて、あえて他の女性の話をすることもあるようです。女性としては不愉快な気持ちになるかもしれませんが、その姿を見て「嫉妬してくれてるな」と思って少し安心するのだとか。他にも、「この女性は自分に気があるかを確かめるために、あえて他の女性の話をする」こともあるようですよ。■ 見習ってほしい「知り合いにすごくできた女性がいて、つい彼女にその人の話をしてしまうことがあります。男性を立てることができるし、飲み会とかでもしっかりと気を配れるし、彼女にも見習ってもらいたいなって思うんです」(Eさん・27歳男性)男を立ててほしいというのは男性のエゴですが、それができる女性がモテるというのも事実。どんな男性だって恋人には魅力的な女性であってもらいたいもの。もし男性の話に出す女性が自分にないものを持っているのであれば、その女性を見習ってみてもいいかもしれません。しかし、あまりにも理想を押し付けてくる場合は「そういうことは辞めてほしい」とはっきりと訴えることも大切。■ 実は距離をおきたい「彼女と距離をおきたいときとか、別れたいときとかにわざと他の女性の話をして察してもらおうって思うことはあります。それで彼女の方も冷めてくれたら別れ話がしやすい」(Rさん・24歳男性)付き合っている女性と距離をおきたいときや、アプローチをかけてくる女性に脈がないことを察してもらいたいときなど、わざと他の女性の話をすることもあるようです。このような場合はLINEの頻度を落とすなどして様子をみるといいかもしれません。もし、別れようとしているなら、LINEの頻度がどんどん減ってくると思いますよ。■ 恋愛相談をきいてもらいたい「基本的に女友達に他の女性の話をするときは、恋愛相談をしたいときです。『あの人、どう思う?』とか、『性格良さそうじゃない?』とかそういう感じで話をふることが多いかも」(Wさん・26歳男性)気になる女性がいて、その女性の情報が欲しいときやアドバイスを求めているときもある様子。男性から見る女性と、女性から見る女性とでは印象が違うこともありますからね。背中を押してほしいという気持ちが隠れていることもあるので、「好きなら応援するよ」と言ってあげてもいいかもしれません。■ 自慢気に語る場合は嫉妬してほしいとき?今回は他の女性の話をしてくる男性の本音をご紹介しました。「可愛くない?」と質問形式で話してくる場合は、恋愛相談を求めていることを疑ってみた見たほうがいいかもしれません。内面を褒めている場合は見習ってほしいと思っているのかも。知り合いを自慢げに語る場合は嫉妬してほしいと思っているので、可愛くすねるといいでしょう。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月13日お住まいを決める際には、建物の外観や設備、駅やバス停などからの距離、物件価格やローンの審査、日当たりや周辺の環境など、優先順位はご家庭それぞれかと思いますが、自治体(都道府県・市区町村)ごとに異なる行政サービスをお住まい選びのポイントの一つに挙げる方も増えてきました。しかし、行政サービスのどのような点が異なるか分かりにくい点もあると思います。 今回は、子育てに関する行政サービスを中心とした比較のポイントについてお伝えします。 行政サービスを比較して住まいを決める?お住まいを選ぶ際に、具体的な物件が決まっていればこの限りではないのですが、候補がいくつかある際には物件価格は大きな要因と思います。しかし、その後の行政サービスの状況によっては医療や教育費に支払う金額が100万円以上の差となることがあり得ます。 お住まいの選択肢に、複数の市区町村になる場合は、その市区町村の行政サービスがどうなっているか確認をすると良いでしょう。 子育てに対する助成(手当)制度児童手当や幼児教育の無償化などは国の制度ですので、原則どの自治体でも同じ内容ですが、医療や教育の助成は独自の制度や基準で実施している自治体もあります。自治体で異なる行政サービスの主なポイントをあげると、主に3つの分野になります。【医療の助成】“乳幼児医療費助成”は全国で実施されている制度ですが、対象となるお子さんの年齢や保護者の所得状況、自己負担金等は自治体によって基準が異なります。例えば、対象となるお子さんの年齢で最も多いのは15歳年度末(中学校卒業まで)であることが多いのですが、早い自治体では小学校入学前まで、遅い自治体では22歳年度末(4年制大学卒業まで)となっています。最大で16年間異なると仮に年2万円の医療費がかかるとした場合、総額32万円も医療費の支払いが異なることになります。 【教育の助成】基本的には多くの自治体で所得の低い世帯向けに奨学金や助成金が用意されていますが、所得基準が緩い制度もあります。一例をあげると東京都では、“私立高等学校等授業料軽減助成金”制度が実施され、最大で1年あたり337,200円(2019年度)の授業料が軽減されます。年度によって金額は変わりますが、この金額が3年間適用されれば、約101万円にもなります。医療の助成と合わせて、教育の助成についても確認をされると良いでしょう。 【その他の助成】医療や教育以外に子育て中の世帯やお子さんに手当を支給する自治体があります。以前にご紹介した東京都江戸川区の“乳児養育手当”や、京都府南丹市の“子育て手当”等がその一例です。これ以外にも第3子以降のお子さんに手当を出したり、ひとり親の世帯に手当や助成を出したりする自治体もあります。自治体によって内容が異なるので、こちらもホームページや担当部署に確認しましょう。 地方税等の比較お子さんに対する手当・助成だけでなく、毎年かかる地方税等も自治体によって異なります。同じような住環境であれば、税負担が少ないほうが手取りに回りますので、地方税の状況を確認されると良いでしょう。 【住民税(都道府県民税・市区町村民税)】前年分の所得にかかる税金です。住民税は原則として、地方税法という法律に基づいているため、ほとんどの市区町村で同じ税率ですが、37府県2市で住民税の超過税率(基本税率より高い税率・金額を設定)を適用しています。お住まいの自治体が該当するかどうかは、総務省の「超過課税の状況」をご確認ください。また、名古屋市では2019年時点で従来の税率に対して5%減税が実施されています。【固定資産税】土地や建物などの所有者にかかる税金です。固定資産税は標準税率が1.4%ですが、153の市町村で標準税率の1.4%を超えています。税率を確認したい場合は、自治体のホームページまたは税務担当部署へ照会するようにしましょう。 【国民健康保険】自営業者・フリーランスが加入する国民健康保険の保険料・保険税は市区町村によって計算基準が異なります。一部の市区町村では固定資産税のある国民健康保険加入者には“資産割”と呼ばれる固定資産税をベースに保険料の一部を計算基準に含めているところもあります。 お引っ越しをする際の選択肢に複数の市区町村がある場合、物件や住環境等で決め手に欠ける場合には行政サービスがどうなっているかも判断基準の一つに入れてみても良いと思います。以前はなかった制度ができたり、以前はあった制度がなくなったりする可能性もありますので、検討の際にはホームページや役所・役場等で最新情報を確認することをおすすめします。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2019年10月06日モテたい!! そう思っているのであれば、いつも口にしている言葉「口癖」がポイントかもしれません!口癖は無意識だからこそ、意外と盲点になりがちなモテ要素。モテる子とモテない子の口癖を比較して、意識を変えるきっかけにしてみませんか?■ 「○○くんは」or「私は」これは、会話の主役が誰なのか? という問題です。たとえば、会話によく登場するのが「私は」という言葉なら、自分のことばかり話してしまっているのかもしれません。実はコレ、モテない子の特徴ともいえる言葉かもしれません。モテる子は「○○くんは好きなの?」「○○くんだったらどうするの?」など、話題の主役を相手にするのがとっても上手。相手は自分に興味を持ってくれていると感じて惹かれますし、もっとその子のことを知りたいと思うように。つまり「○○くんは」というのを口癖にしていれば、それだけで好印象となるのです。■ 「いいよ」or「いいけど」「ゴメン! ○○お願い」となにかを頼まれたり、「今日一緒に飲みに行かない?」と誘われたりしたとき、どう答えますか?モテる子は「いいよ!」とハッキリOKしますし、ダメなら「ごめーん!」とハッキリ断るもの。一方モテない子は、「別にいいけど……」や「急だね。まぁ行けるよ」と、煮え切らない返事をしがちです。そう、OKしているのにも関わらず、相手に「悪かったかな……?」と感じさせてしまうのです。返答はハッキリと爽やかに。返事の内容ではなく、自分の気持ちしっかり伝えることが大切です。段から自分の予定や体調を把握して、今日できることと、できないことを決めておくといいかもしれません。■ 「~じゃない?」or「~じゃん」相手が知らないことを自分が知っていて、それを指摘するとき。または、もっといい方法を思いついたとき。モテる子は、「○○してみたら、いいんじゃない?」と、やんわり提案できますが……。モテない子は「それ違うよ。~だから○○じゃん」と、ズバっと指摘しすぎる傾向にあるように思います。これだと、男性のプライドを傷つけてしまい、一緒にいたいと思われにくくなってしまうかも。ある程度仲良くなっているのであれば、ズバっと指摘するのが、逆に親しみを感じさせることもありますが、そうでないなら「~じゃない?」と提案するスタイルで、意見やアイデアとして伝えるのが賢そうです。■ 「そ」から始まる相槌はNG?相槌の打ち方も、モテる子とモテない子には違いがあります。特に「そうなんだ~」「そうだね」「そうかも~」「そっか~」など、「そ」から始まる相槌は、どこか他人事に聞こえてしまう傾向に……。「なるほど~!」「たしかに!」「わかる~」「ほんとに?」など、感情豊かな相槌であれば、話しているほうも楽しいので、自然にモテる傾向にあるのです。話している相手の感情を読み取って、積極的に興味を持っていることを伝えてみてください。深く掘り下げるような質問をプラスするのもおすすめです。■ おわりにモテる子の口癖と、モテない子の口癖、どちらが多くあてはまりましたか?もちろん、100%モテる子の言葉を使わないといけないわけではありません。大切なのは、相手が気持ちよく受け取れる言葉を選ぶこと。それが自然にできるようになれば、モテ期も近いはずです。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年09月05日婚活サービスには様々なものがありますが、相席屋もその一つです。利用する前に、まずは合コンや街コンとの違いを知っておきましょう。料金の違い料金についてですが、相席屋の場合は女性の飲食代が無料です。飲食代は全て男性が支払うという料金システムです。街コンの場合は事前に参加費を支払う必要があります。男性の参加費と女性の参加費は異なることが多く、女性の参加費は安く設定されているのが一般的です。合コンは個人的に行われるものであるため、割り勘になることもありますし、男性側が支払ってくれることもあります。女性に支払いを求めてくる男性はケチである可能性が高いですので、気をつけた方が良いかもしれませんね。ルールの違い相席屋のルールとしては、友達2人以上で利用する、相席した相手に失礼なことを言わない、乾杯をして自己紹介をする、お酒の強要をしないなどがありますので、事前にチェックしておきましょう。相席屋は、男性が主体なので苦手なタイプの男性と相席することになってしまっても、すぐに席替えをするのは難しいかもしれません。堪えられない場合は、お手洗いに行くふりをしてスタッフの人に席替えをお願いするといいでしょう。街コンや合コンにはこれといったルールは設けられていません。自由度の高さが魅力と言えるでしょう。時間の違い相席屋に時間制限はありません。男性の場合は時間の経過とともに料金が発生しますが、女性の場合は無料なので理想の男性に出会えるまでお店に居続けることも可能です。街コンの場合は開始時間と終了時間が決まっており、その中で自由に行動することが出来ます。合コンの場合は開始時間だけが決められおり、流れで二次会に行ったりするというスタイルが主流です。出会い方の違い相席屋は店舗型の出会いサービスであるため、その場のノリでフラっと立ち寄って気軽に出会えるという魅力があります。街コンだと事前に申し込みが必要になりますし、合コンだと事前のセッティングが必要になります。フランクな出会いを求めているなら、相席屋は絶好の場所ではないでしょうか。相席屋は全国各地に店舗を構えています。まずは、自分が住んでいる地域の店舗を探してみましょう。
2019年08月21日・ロージーローザのスポンジ4種の用途や使用感を比較!なりたいベースメイクのイメージに合わせて、あなたにぴったりのスポンジを選んで♡・・・◆How to【マルチファンデ メイク スポンジ 2P】広い面は頬や額などに、角は小鼻や目元に使用・【シフォンタッチスポンジN ダイヤ型】目頭、目尻、小鼻に丸みがフィット・【ジェリータッチスポンジ ハウス型6P】水を含ませると膨らみぷるぷるなスポンジに・【ジェリータッチスポンジ ウェッジ型12個入】ハウス型と同様に水を含ませると膨らみぷるぷるなスポンジに角の部分は小鼻や目元、リップラインの繊細な修正にバッチリ・・・◆Item#ロージーローザ*マルチファンデ メイク スポンジ 2P200円(税抜)・*シフォンタッチスポンジN ダイヤ型320円(税抜)・*ジェリータッチスポンジ ハウス型6P480円(税抜)・*ジェリータッチスポンジ ウェッジ型12個入480円(税抜)・この投稿をInstagramで見るGODMake.さん(@godmake_official)がシェアした投稿 - 2019年 7月月23日午前3時55分PDTこのメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2019年07月23日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情399】これを読んでいる人の中には、彼氏未満の男性と定期的にデートしている女性もいるでしょう。もし、その相手が他の子とも並行してデートしていたら、どう思います…?付き合うまではお互いにフリーだから気にしないって人もいれば、それはちょっと…と引いてしまう人もいるのでは?今回は、複数の女性と同時進行で会っている男性がしがちなことをご紹介しますね。■デートの予定を早めに確定したがるデートの約束をする際、「ごめん!その日、予定が入ちゃった。〇日は空いてない?」とリスケになることが多かったり、予定を早めに確定したがったりするなら、他の子とかぶらないように調整している可能性があります。彼女がいなくて平日は仕事。休日はたまに友達と飲んだり、趣味で出かけたり(ライブとかスポーツ観戦とか)するくらいなら、その予定って結構、前もって決まっているはず。職場の人と仕事帰りに「一杯、行こうか」となることはあっても、それ以外が直近に決まるってそうないでしょう。例えば「来週(再来週)いつ会う?」となったとき、彼が「土曜は接待でゴルフだけど、それ以外は大丈夫」と言っていたのに、3日後にあなたが「水曜の夜なら空いてるよ」と連絡したら「ごめん、その日は予定が…」と言うなら、かなり怪しいです。まあ、職種によっては突発的に接待が入る場合もあるでしょう。けど、「空いてる」と言っていたのにすぐ埋まる。しかもそれがしょっちゅう、という場合は怪しんでいいと思います。また、彼のほうから「今週の土日は空いてる?」「来週は?」と小まめに確認してくるのだったら、ダブルブッキングしないように調整しているのかも。■白黒はっきりさせたがらないデートをして手もつなぐし、何ならエッチもしている関係で、傍から見ればカップル同然なのに、彼が付き合うかどうか白黒はっきりしないのなら、他にも気になる子がいる可能性が。恋人っぽい感じで、他にデートしている人がいなかったら、大抵は付き合いますよね。そりゃ、中には「好きだけど、付き合うと自由が少なくなるから」「エッチしたいけど“彼女”にするほどじゃないから」という男性もいます。ですが、例えば、マッチングアプリや婚活パーティーで知り合ってデートしているのに付き合わないって……それ、おかしいですから。何か白黒つけられない理由があるはずです。■よくスマホを触るのに、連絡が遅い一緒にいるとき、よくスマホの画面を見る(触る)し、食事中は必ずテーブルにスマホを置いているのに、会っていないときの連絡が遅い、という場合は怪しんでいいですよ。デート中ってスマホの画面は見られても、よほど緊急でない限り、その場で返信はしないですよね?付き合ってから時間が経つと、デート中でも「ごめん、仕事の相手」とか言って返信したりすることもあるけど、まだ打ち解けていない段階では返信、特に異性への返信は気が引けるもの。そう、異様に返信が遅いということは、誰かと会っている可能性が高いです。デート中でもトイレに行ったときにササッと返信をすることもありますが、あなたが彼から来たLINEに5分以内に返信したのに、その返事が3時間後とかなら誰かと一緒なのかも。もちろん、仕事中、運転中などで返信できないこともあるでしょう。けれど、怪しいフシがあるなら、たぶんその勘は当たっています。会話中に「ん?それ一緒に行ったの私じゃないよ?」「その話、前にも聞いたけど…?」と思うなど、噛み合ってないことが多いとかね。■今後どうするかはあなた次第「彼、他の子とも会ってるな」と感じたら、どうするかはあなた次第です。一途にその人だけとデートするか、自分も他の人とデートしてみるか、この際スパッと縁を切るか。まあ、たいていの男性は、あなたが突然離れたら少しは追ってきます。そのとき、一か八かにはなりますが、「付き合わないならもう会わない」的なニュアンスのことを言えばハッキリしてくれるかも。
2019年07月22日今の交際相手と、以前の相手を比較するのは仕方のないこと。でも、比較されているほうはいい気はしないでしょう。やはり、そういうことは伝わらないほうがいいですが、ポロッと出てしまう場合もあります。今回はそんな、“彼女と元カノと比較しているときのLINE”というテーマで、男性たちに聞いた話をご紹介します。文・塚田牧夫「普通はそっちから謝る」「彼女とデート中にケンカしたときのこと。まず、彼女が若干遅刻してきたんです。それで、僕がそれを注意したらケンカになってしまいました。途中、細かい言い争いもあり、その日のデートは最悪。帰ってからLINEしてても、まだモメてる。こんなこと、前の彼女なら絶対になかったんです。とにかく温厚な子だったから。だから、“普通はそっちから謝るだろう”って言ってしまいました。そうしたら、“普通ってなんだよ!”とキレられた。前の彼女と比べているのがバレてしまったようです」レオ(仮名)/27歳ケンカ後、どっちから謝るかという問題は、よく議論されるところですよね。プライドが高い男性のなかには、自分から謝りたくない人もいます。彼の場合は、元カノとつい比較してしまったんでしょう。「迎えに行かないとダメ?」「彼女がうちに来る日。駅に着いたところで、“迎えに来て”とLINEが来たんです。でも、彼女が来るのはもう3回目。それなのに全く行き方を覚えないんです。地図が読めないのは分かるけど、今はネットで検索すればなんとかなるでしょう。元カノなんて、最初にうちに来たときから、住所検索でナビで来てましたから。だからつい、“迎えに行かないとダメ?”って言っちゃいましたよね」アラタ(仮名)/32歳インターネットの発達した現代では、地図が読めないという言い訳は通用しないかも。迎えに来て欲しい場合は、別のアプローチを試した方がいいかも。「いや、食べに行こう」「仕事から帰ったら、彼女から“今から行っていい?”とLINEが。丁度夕飯時だったので“何か食べに行こう”と送ると、“作るよ!”と言うんです。彼女はけっこう料理を作ってくれるのですが、実は、それほど美味しくない。一方、僕の元カノが作る料理はとても美味しかった。彼女には悪いですが、つい“食べに行こう”って言っちゃいますよね」フミトシ(仮名)/28歳料理の味は好みが分かれるところ。自分の好みに近かった、元カノの料理に対抗するのはなかなか難しいかもしれませんね。“彼女を元カノと比較しているときのLINE”をご紹介しました。交際相手を比較してしまうのは、ある程度は仕方のないこと。気付くたびにモメていたら、関係が悪化していくだけ。いちいち目くじら立てないことも、長続きする秘訣となるでしょう。© Chayatorn Laorattanavech / Shutterstock© miya227 / Shutterstock© metamorworks / Shutterstock
2019年07月18日(ウェルスナビ)は、運用者数12万人、預かり資産1,500億円と、日本のロボアドバイザーで最も人気があります。運用をAI(人工知能)に任せられるのでとても便利なサービスですが、手数料などのコストがどの程度なのか気になる人も多いでしょう。今回の記事では、ウェルスナビの手数料を紹介するとともに、他のロボアドバイザーとの比較を行います。ウェルスナビの手数料は3,000万円を境に変更されるウェルスナビETFの信託報酬も間接的に負担ウェルスナビウェルスナビの手数料は高い?それとも安い?高い:投資経験豊富で、ウェルスナビに頼れずに投資できる人安い:初心者や運用に時間をかけられない人ウェルスナビのサービス利用手数料は、預かり資産の1%。また、運用するETFの信託報酬が0.11~0.14%のコストがかかります。投資に慣れている人なら1%の手数料というのは高いと感じるでしょう。たとえば、ウェルスナビが投資対象としている海外ETFを直接購入すれば、年間のコスト負担は信託報酬の0.11~0.14パーセントのみで済みます。売買手数料はかかりますが、長期で運用した場合は、自分で購入した方がコストはかからないのです。しかし、ウェルスナビでは最適なポートフォリオ(資産の組み合わせ)を決定してくれ、リバランス(ポートフォリオ最適な状況にすること)も自動で行ってくれます。これらの売買を初心者が実行するのは大変です。ウェルスナビがサービスを開始した2016年1月19日に100万円、その翌月から毎月3万円ずつ積み立て投資をした場合のパフォーマンス(2019年5月まで)は、以下の通りです。ウェルスナビこのように、高い成果が期待できる運用を任せられると考えれば、ウェルスナビの手数料は安いと考えられます。[adsense_middle]長期割で年間手数料が安くなる(6カ月ごとに割引)ウェルスナビウェルスナビでは、運用期間が長くなるほど手数料が割引きになる「長期割」があります。長期割とは、ウェルスナビを続けると、預かり資産に対する手数料を最大0.90%(現金部分を除く、年率・税別)まで割引する制度です。ウェルスナビで運用し続けた期間と運用金額に応じて、6か月ごとに手数料が割引されます。50万円以上運用し続けて6カ月を超えた場合は7ヶ月目から0.01%、200万円以上の場合は0.02%ずつ割引されるのです。手数料を割引く「長期割」は、投資家が資産運用を長く続けることを応援するプログラムです。税金を最適化するDeTAX(デタックス)テオ利用手数料1.0%(最大0.65%まで割引き)信託報酬非公開THEOは、お金のデザイン社が運営するロボアドバイザーです。ウェルスナビに次ぐ規模を誇っています。THEOの手数料体系は業界最低水準です。2019年4月から新手数体系である「THEO Color Palette」が始まったからです。テオ預かり資産額に応じて最大0.65%(35%OFF)まで手数料が割引きされます。THEO Color Paletteは、預かり資産の時価評価額3,000万円以下の部分が対象。時価評価3,000万円を超えた分にかかる手数料については、従来通り0.5%(年率・税別)です。テオで運用するETFの信託報酬に関しては、非公開となっています。[adsense_middle]楽ラップ楽天証券楽ラップは、楽天証券が運営するロボアドバイザー。手数料体系は、「固定報酬型」と「成功報酬併用型」の2種類から選べます。固定報酬制 0.702%成功報酬併用型 0.594%+運用益の5.4%信託報酬0.288%固定報酬型固定報酬最大年率0.702%毎月運用資産残高に定率をかけた固定報酬を支払うタイプ。成功報酬併用型固定報酬最大年率0.594%成功報酬運用益の5.4%固定報酬に加え、一定期間の運用成果に応じた成功報酬を支払うタイプ。楽ラップでは、約70%の方が「固定報酬制後型」を選択しています。ただし、一年間の収益率が2%を超えてくると固定報酬型の方がお得です。楽天証券楽ラップの信託報酬楽ラップが投資するファンドの信託報酬(運営・管理にかかる費用)は最大で年率0.288%。ただし、顧客の資産から直接引き落とされるのではなく、運営・管理の中で控除されるものなので、顧客が間接的に負担する費用です。マネラップマネックス証券利用手数料0.991%未満信託報酬0.1%マネラップはマネックス証券が提供するロボアドバイザー。利用手数料は、運用資産残高に対して0.991%未満です。また、投資対象としているETFの平均経費率を0.1%未満に抑えています。利用手数料を0.991%未満に抑えているのに加え、ETFと合わせた実質的なコストも低いのがマネラップの強みです。ロボアドバイザー手数料比較表※ウェルスナビとTHEOは、預かり資産3000万円以上は0.5%このように見ると、ウェルスナビの手数料は他のロボアドバイザーと変わらないように思いますが、DeTAX(自動税金最適化)によって、事実上の手数料は0.5%程度になる可能性があります(ただし運用成果によって変動します)。さらに、長く運用すれば長期割も適用(最大0.9%)されます。DeTAXがあるロボアドバイザーサービスはウェルスナビだけなので、実質的な手数料を安くしたい投資家はウェルスナビをおすすめします。ウェルスナビの運用方法ウェルスナビの手数料は、1%(預かり資産3,000万円を超える部分は0.5%)です。ただし、長期割やDeTAXで実際の負担は半分程度になる可能性があります。ウェルスナビで1992年1月から2017年1月まで25年間の資産運用をシミュレーションすると、資産は2.4倍になり、1年あたりのリターンは6.0%(円建て)となりました。ウェルスナビ年間6%利回りが期待できるので、たとえ1%の利用手数料を取られても高くないと考えられます。ただし、短期的にはドットコムバブル崩壊やリーマンショック・チャイナショックなど大きく下落する局面もあります。ですから、ウェルスナビでは長期的な運用が推奨されているのです。さらに、国内外の株式や債券に積立分散すると、長期ではプラスの収益が期待できることが金融庁からも報告されています。金融庁1985年以降に毎月同額ずつ国内外の株式や債券に積立・分散投資した場合、保有期間が5年ではマイナスリターンも発生しますが、保有期間が20年になるとプラスリターンに収れんし、さらにそのばらつきも小さくなるという結果になったのです。短期的な値動きに一喜一憂することなく、10年・20年といった長期で運用を行っていくようにしましょう。自動積立を利用するウェルスナビでは、長期でコツコツ運用を続けるための機能として、「自動積立」があります。毎月一定額(最低1万円)をあらかじめ指定した日に銀行口座から自動的に引き落とし、運用するサービスです。この機能を使えば、相場の値動きに一喜一憂することなく、淡々と運用を続けられます。ウェルスナビの手数料に関するまとめ今回はウェルスナビの手数料について解説しました。利用手数料は以下の通りです。預かり資産3,000万円まで年率1.0%(税別)3,000万円を超える部分年率0.5%(税別)また、間接的にETFの信託報酬として0.11~0.14%を負担しています。ただし、長期割によって最大0.90%まで利用手数料が割引きになることや、税金を最適化するDeTAXによって、実質的な手数料負担が半分程度になる可能性があります。このようなウェルスナビ独自のサービスで、他社と比べて手数料は安いと考えられます。運用パフォーマンスも年率6%が期待できることを考えると、今後も人気は続くでしょう。
2019年07月06日彼とデートをしていても、なんだか彼の態度がおかしかったり、一緒にいても楽しくないなと感じたりした経験はありませんか?その場合、彼に他に気になる女性ができてしまっている可能性があります。今回は、心変わりしつつある男性がしがちな言動を3つご紹介します。■ 会話の内容を覚えていない「最近話したことなのに、彼が全く覚えていないことが多くなった。一緒にいても、会話が減っていった。あやしいなぁと思っていたら、しばらくして他に好きな人ができたと別れを切り出されてしまった」(23歳/メーカー事務)他に気になる女性ができると、男性は彼女に対しての興味がだんだん薄れていってしまいます。そのため、一緒にいても他のことを考えていたり、彼女が話していることも、なんとなく聞いているような状態になったりします。彼から話してくれることが少なくなる、ついこの間話した内容を全く覚えていない。そんなことが増えてきたら、信じたくはないですが、彼が心変わりしつつあるかもしれないと疑った方がいいかもしれません。■ お金の使い方が変わる「デートでの支払いはいつも彼だったのに、割り勘になることがあったり、あまりお金を使いたがらなくなったりしてきた。デートプランも考えてくれなくなって、家デートばかりになってしまった」(27歳/歯科衛生士)他に気になる女性ができてしまった男性は、彼女に対してのお金の使い方が変わる傾向があります。原因は、彼女の優先順位が下がっていること。大好きな彼女の前では、カッコつけたくて少し無理をしてでもお金を出す男性が多いでしょう。彼女にお金を使うことをためらうということは、気持ちがなくなってきている証拠ですし、他に気持ちが向いている可能性があります。彼のお金の使い方に違和感を持ったら注意してください。■ 次に会う約束をしなくなる「いつもは次のデートの約束をしてバイバイしていたのに、次会える日を彼から聞かれることがなくなっていった。こっちから聞いても、あいまいな返事をされることも増えた」(25歳/販売)心変わりしつつある男性は、彼女とこのまま付き合っていてもいいのか、どうやって別れようかと考えている可能性があります。そのため、彼女とのこれからのことは考えられない状態でいるのです。いつも当たり前のようにデートをしていたのに、だんだん会う回数が減っていったり、彼からデートのお誘いが少なくなったりしたら要注意。他に気になる女性ができていないか、探りを入れてみる必要があります。■ 彼の変化に早めに気付こう気持ちを上手にごまかすことができない人が多い男性は、他に気になる女性ができると、普段の行動に表れやすくなります。彼の行動がいつもと違うなと感じたら、早めに心の準備をしておいた方がいいでしょう。彼が心変わりしているなんて信じたくはないですが、気付かないふりをしていると、あなたが傷ついてしまいますよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年05月24日有酸素運動マシンといえば、ランニングマシンとエアロバイクです。果たしてどちらが使いやすいのでしょうか?今回はランニングマシンとエアロバイクを徹底比較してみたいと思います。有酸素運動といえば、ランニングやウォーキングですが、最近は室内でできる運動が人気のようです。室内なら天候に関係なく、好きなときに好きなだけできるのがいいですよね!さて室内の有酸素運動といえば「ランニングマシン」と「エアロバイク」が有名ですが、はたしてどちらが使いやすいのでしょうか?今回は、ランニングマシンとエアロバイクを徹底比較してみたいと思います。ランニングマシンとエアロバイクはどっちがいい?出典:byBirth室内でできる有酸素運動はたくさんありますが、中でも最近はマシンを使ったトレーニングが人気のようです。有酸素運動ができるマシンといえば「ランニングマシン」に「エアロバイク」ですが、この2つではどちらが使いやすいのでしょうか?ダイエットで使うのであれば、飽きずに長く使える方がいいですよね!ランニングマシンとは、回転するベルトの上を走るマシンのことです。エアロバイクは、自転車のように座ってペダルを漕ぐマシンのことをいいます。今回はそれぞれのメリットやデメリットをふまえて、結論をだしたいと思います。有酸素運動とは出典:byBirth有酸素運動とは、筋肉を動かすのに酸素を使う運動のことをいいます。簡単にいうと「息切れが起こる運動」のことです。逆に筋トレのような酸素をエネルギーとしない運動のことを「無酸素運動」といいます。マシンの比較の前に、有酸素運動の特徴をご紹介します。1. 血糖値が安定する筋肉は糖分をエネルギーとして動かします。有酸素運動によって血中の糖分がたくさん使われるので、「血糖値の上昇を抑制する」ことができるそうです。血糖値の上昇下降の差が大きいと、糖を脂肪に変えるインスリンが大量分泌されます。そのため有酸素運動で血糖値を安定させることは、「ダイエットとしても有効」になるでしょう。2. 脂肪の分解運動をするとエネルギーである糖が不足します。不足した「糖の代わりに脂肪を分解」してエネルギーに変えるので、痩せることができます。しかし、「筋肉も分解」されるというデメリットもあるので、やりすぎには注意が必要です。3. 呼吸循環器系機能向上有酸素運動では、酸素を運ぶための器官の動きが活発になります。有酸素運動を繰り返すことで、器官の能力が向上して強化されるそうです。心肺機能が強化されれば、長時間の有酸素運動にも耐えられるので、より「持続した脂肪燃焼効果」が期待できるようになります。ランニングマシンのメリット・デメリット出典:byBirthランニングマシンとは、回転するベルトの上を走るマシンのことです。メリット・デメリットをご紹介します。メリット1. 全身運動になる腕、腹筋、腰、脚など、全身を同時に動かすことができます。やり方によっては「消費カロリーを増やすことや部位を引き締める」ことも可能です。2. ランニングもウォーキングもできるスピードを変えればウォーキングやランニング、全力疾走もできます。気分や体調に合わせて細かく変えられるので、「飽きずに長続きしやすい」のも特徴です。また、機種によって送風機能もあるので、まるで外で走っているかのような爽やかな風を感じることもできます。3. 角度がつけられるボタンひとつで好きな角度に斜傾をつけることができます。有酸素運動にも筋トレにもなるので、「筋肉を落としたくない人」におすすめです。また、斜傾を上げることで「膝への負担が軽減」するといわれています。4. 心拍数やカロリーが計測できるマシンタイプにもよりますが、心拍数や消費カロリー、走った距離や目標設定が液晶に表示されます。外でのランニングより「明確な目標」が決めやすくなるので効率的です。デメリット1. 音が大きいマシンの音は静音ですが、走るときの「足音が少し大きい」ようです。そのため近隣に迷惑にならない場所にしか設置できません。ウォーキングならそれほど響かないので迷惑になりづらいです。2. 場所をとるコンパクトサイズで「40cm×110cm」ほどあります。安易に移動できないので、置き場所には慎重になりそうです。3. 怪我のリスク外を走るよりは遥かに怪我のリスクは少ないですが、それでも「関節部の怪我」のリスクはあります。利用する前にランニングフォームの研究をしてから使った方が安全かもしれません。エアロバイクのメリット・デメリット出典:byBirthエアロバイクとは、自転車のようにサドルとペダルがついたマシンのことです。メリットとデメリットをご紹介します。なお姿勢を正して使ってこそ効果がありますので、「猫背にならないように」しましょう。メリット1. 省スペース「約45cm×72cm」のタイプが多いです。しかも移動もしやすいので、リビングにも置きやすいと思います。2. 怪我のリスクが少ないランニングと比べて「関節部への負担が少ない」のが特徴です。ペダルの負荷も調整することで、自分の状態に合わせることもできます。3. 本を読みながらでもできる上半身はほぼ固定されるので、視界のブレがあまりありません。TVはもちろんのこと、「スマホや小説」を読むことも可能です。4. 心拍数、消費カロリーがわかるランニングマシンと同じ機能がついています。こちらも現在の状態が数字でわかるので、目標を設定しやすくなるでしょう。デメリット1. 機種によっては使いづらい使用時間が短かったり、負荷調整ができないといった機種もあります。ダイエットで必要な負荷調整や、カロリー表示などの機能を揃えると、多少高価になるかもしれません。2. 飽きやすいかも負荷の違いはありますが、基本は「ペダルを漕ぐだけ」です。本を読んだりスマホを操作するなら大丈夫ですが、何もしていないと飽きてしまうかもしれません。どっちがいい?出典:byBirthランニングマシンの方がエアロバイクより少しだけ消費カロリーは多いですが、「ほとんど差はありません」。そうなると結論としては、「エアロバイク」になります。ランニングマシンと比べてコンパクト、本が読める、怪我をしづらいといった点が今回の決め手です。とはいえ、ランニングマシンの体全体を使う運動は体全体を引き締めるので、設置場所が確保できるなら使ってみてもいいかもしれません。しかし自宅ではなかなか難しいので、使うのであれば「ジムのランニングマシン」を利用した方がいいでしょう。エアロバイクでダイエット!出典:byBirthランニングマシンとエアロバイクを比較してみました。どちらも有酸素運動としては高いレベルになりますので、甲乙つけがたいですね。しかし家庭で使うなら、ご説明した通りエアロバイクがいいと思います。エアロバイクは脚しか鍛えられないと思うかもしれませんが、「脚が引き締まれば体全体も自然と引き締まってきます」。ランニングマシンでもエアロバイクでも、大切なのは「継続」です!ぜひ日課として使ってみてくださいね!
2019年05月24日さて今回の記事は積立NISAとロボアドバイザーを比較していきたいと思います。スマホを保有している方はWealth NaviやTHEOと言った広告を見かけませんか?一体何の事かと思えば投資のアドバイスや運用を自動的に行ってくれるロボアドバイザーというシステムです。投資に纏わる両者は一体何がメリットで何がデメリットなのか?色んな角度から比較検証していきます。それぞれの特徴今回は比較してみる記事ですが、共に投資信託に関連します。資産運用、資産形成といった共通の目的を果たす両者ですが、まず初めに、積立NISAとロボアドバイザーの特徴を簡単に見ていきましょう。積立NISAの特徴年間40万円の投資額より得る運用益、分配金に対し20年間非課税となる利用できる期間は2037年まで20年間有識者が推奨する厳選されたファンドを使用最低投資額は100円から可能箇条書きにするとこんな感じでしょうか。何と言っても最大の特徴は20年間の長きに渡り非課税であるという点です。中々投資に馴染みが無い日本に風穴を開けたと言ってもいい位インパクトのある仕組みだと思います。更に、損をするといったイメージを払拭すべくインデックスファンドと呼ばれる低コストで、ベンチマークと呼ばれる指標に連動する投資信託を中心にラインナップされていますので、初心者の方でも非常に選びやすく、投資を気軽に始めやすいです。ロボアドバイザーの特徴ネット上で投資診断、アドバイス、運用を行ってくれるサービスです購入するファンド等も選んでくれリバランスも行ってくれる非課税枠は無い為、40万円以上投資も可能最低投資額は1万円から可能ロボアドバイザーの特徴を箇条書きにしてみましたが、投資経験が無い方、時間を取れない方等に非常に向いていると言っていいでしょう。何よりも、購入すべきファンドまで選定してくれるので有難いですね。また投資方針に沿ってリバランスまで行ってくれるので、時間を割かなくてもいいですね。対照的に非課税期間が無い事、最低投資額が1万円よりと割高なのがネックですね。ロボアドバイザーで有名なのはWealth Navi(ウェルスナビ)やTHEO(テオ)、楽天証券の楽ラップなどです。積立nisaとロボアドバイザー、6つのポイントを比較してみました大まかな特徴は先程書いてきましたが、ここからは比較するに当たってポイントを6つに分けて比較してみたいと思います。比較の項目は下記の通りです。運用期間投資可能額(最低投資金額)手数料税金商品選定方法投資対象では早速比較してみましょう。1.運用期間積立NISAとロボアドバイザーの運用可能か期間を比べます。積立NISAは非課税の恩恵が受けられるのは20年間ですので、最大限メリットを享受するには20年間運用するべきです。対してロボアドバイザーでの運用期間は特に定めはありません。2.投資可能額(最低投資金額)投資可能額ですが、積立NISAは毎月33,333円、年間40万円までの投資額に対して運用益が非課税となります。最低投資金額は楽天証券やSBI証券等で100円から受け付けています。ロボアドバイザーの投資可能額は特に制限がある訳ではありません。最低投資金額がロボアドバイザー毎に異なります。Wealth Naviは初回10万円を投じ、その後自動積立機能で月1万円ずつが可能になります。マネックス証券のマネラップの場合ですと初回から1,000円でスタートできます。金額面では初期投資や毎月の投資額の負担が比較すべきポイントと言えそうです。3.手数料気になる手数料(コスト)ですが、積立NISAの場合は信託報酬が一般的です。ファンドにもよりますが、インデックスファンドで0.1%~、アクティブファンドでも1%弱です。ロボアドバイザーは、預かり資産の1%にファンドの信託報酬がプラスされます。よって単純計算すると、ロボアドバイザーはアクティブファンド相当のコストが発生するという事になります。但し、先程、特徴でも申し上げましたが、アドバイス、購入、運用、リバランス等も含めて1%ですので、決して高くはないのではないでしょうか。4.税金運用に関連する税金ですが、積立NISAの場合は20年間非課税ですので、通常の約20%である源泉分離課税は適用されません。よって投資効率はかなり高くなります。対してロボアドバイザーは非課税運用の適用がありません。通常通り課税されます。しかし、Wealth NaviやTHEOは税負担を軽減する機能が付いています。(決して非課税になる訳ではありません)税金面を考慮し、非課税運用で投資効率を上げるなら積立NISAに軍配が挙がります。5.商品選定方法運用商品のどれを選ぶかという事ですが、積立NISAの場合は証券会社のラインナップより自分自身で選択します。一方ロボアドバイザーでは、リスク許容度診断(ここでは投資に関するアンケートのようなものとお考え下さい)に基づいて、自身の投資方針に最適なポートフォリオを自動で構築し自動で運用される事になります。運用面に関してはロボアドバイザーが圧倒しています。投資に関する、知識、経験が無くても、自動選定してくれるのでこんなに良いサービスはありません。また最適なポートフォリオを組んで運用や自動的にリバランスまでやってくれる為、悩む必要が無い。つまり投資に対して時間を省略できる点は非常に優れています。尚、補足ですが、ロボアドバイザーにも2つ種類がありまして、アドバイスだけ行う「助言型」とアドバイスと運用まで行ってくれる「一任型」になります。(ここでは一任型の説明を適用しました)6.投資対象積立NISAでは国の基準をクリアした投資信託、ETFが対象となっており、多くて150本が投資対象となります。ロボアドバイザーはETF(主に海外ETFが対象)がメインとなっています。共に低コストを意識しているようで、長期投資を行うに当たっては非常に有難いです。それぞれどんな人にオススメなのか?ここまでに6つのポイントで比較してきました。ではどんな人に合っているのでしょうか?大まかな違いで言えば、投資を自分でやりたいのか、任せたいのか。また40万円という金額もポイントです。40万円以下で非課税運用したいのか、40万円以上でも投資可能だけど、非課税の恩恵は無い事を許容できるか。私の個人的な意見ですと、初心者の場合は積立NISAで十分だと思います。理由は非課税であり、またさほど難しく考えなくても良いと思っているからです。前回記事に書いていますが、沢山のファンドに手を出さなくても良いというのが私の持論です。投資は腰を据えて、長くやらなければ成果は出ません。それはロボアドバイザーでも同じです。まずは積立NISAから初めて、物足りなさや余裕があればロボアドバイザーで運用を始めてもいいのではないかと思います。ロボアドバイザーのデメリットはかなり優秀なシステムである事は間違いありませんが、デメリットは何が考えられるかという事ですが、意外にも「助言型」か「一任型」の見分けが付かないケースがありますので、現存するロボアドバイザーがどちらなのかを仕分けしてますのでご確認下さい。できれば助言だけでなく、運用まで任せたいですからね。助言型ロボアドバイザーSBI証券:SBIファンドロボカブドットコム証券:ファンドミー松井証券:投信工房一任型ロボアドバイザー楽天証券:楽ラップWealth NaviTHEOマネックス証券:マネラップ積立NISAとロボアドバイザーの比較まとめ今回は金融とITの融合であるFintech(フィンテック)企業が導入している最先端AIのロボアドバイザーについて書いてきました。かなり有能なサービスだと思います。投資を身近にする事は将来を豊かにする事でもあります。投資に対し自動で何でもやってくれるのは非常に助かりますし、有難いです。皆さんもご自身の価値観に合わせて活用してみて下さい。
2019年05月17日窓まわりのインテリアとして、よく比較検討されるカーテンとブラインド。筆者は以前オーダーカーテン・家具のコーディネーターとして企業で働いた経験があり、過去に100軒以上のお宅のカーテンをコーディネートしてきました。実際に迷われていたお客様へ提案してきた内容を元に、迷ったときはカーテンとブランインドはどっちを選べば正解なのかをご紹介します!■ 2つの大きな違いは「素材」と「操作の仕方」まず、カーテンとブラインドはどんなものなのか簡単に紹介します。ご存知のようにカーテンは柔らかい布をカーテンレールに掛けて、左右に開閉するウィンドウトリートメント。一般的には、厚手のドレープカーテンと透け感のあるレースカーテンの2枚を吊り、調光を行います。ブラインドは横型と縦型のものがあり、横型はベネシャンブラインド、縦型はバーチカルブラインドと呼ばれています。どちらもスラット(はね)をコードで等間隔につなぎ、スラットの角度で調光します。スラットが水平に並ぶ横型ブラインドは上下に、スラットが垂直に並ぶ縦型ブラインドは左右に開閉します。素材には、木製や竹製、布製や金属製などがあります。■ カーテンとブラインドの大きな違いとは北の魔女 / PIXTA(ピクスタ)カーテンとブラインドの大きな違いは、1.素材が柔らかいか硬いか2.操作用の機構があるかないかの2点です。この違いが、扱いやすさや安全性の差を生んでいます。日々の生活の中で使うものは、デザイン性はもちろんですが、扱いやすさや安全性も重視したいところ。小さな子どもや介護が必要な方と生活する場合は、特に優先順位が高いポイントといえます。これらを踏まえると、カーテンとブラインドは結局どちらが良いのでしょう?■ カーテンとブラインドの機能を徹底比較!扱いやすさという観点から「操作性」と「メンテナンス性」、また事故の危険性やプライバシー保護の観点から「安全性」に着目して比較してみます。操作性・カーテンカーテン自体を引くことで左右に開閉。ブラインドのように、特別な機構がないため故障の心配もほぼなく、操作がシンプルです。窓の幅が広いと左右に移動しながら開閉することになるので、動作が大きくなります。・ブラインド一般的に、コード(操作用のひも)でスラット(はね)の昇降を、ポール(操作棒)でスラットの角度を調整。コードやポールのどちらかひとつで昇降と角度調整の両方ができる商品や、スラットを降ろすときに一気にストンと落ちてしまわない、一定の速度でスラットが降りる「自動降下タイプ」のブラインドもあり、扱いやすくおすすめです。メンテナンス性・カーテン自宅で丸洗いが可能です。素材によっては洗えないものもあるので、洗濯表示を確認してくださいね。洗った後は、カーテンレールに掛けて干しておけばよいので、思ったほど手間はかかりません。水を吸ったカーテンは重くなるので、掛けるときは足場やぐらつきに注意してくださいね!・ブラインド柔らかい布やモップなどでホコリを取り、薄めた中性洗剤などを使って拭き掃除をします。キッチンなど油や蒸気が舞うところで使用する場合は頑固な汚れがつきやすいので、定期的な拭き掃除をおすすめします。軍手を使うと細かいところも拭きやすいですよ。安全性(事故、プライバシー保護)・カーテンカーテンは、活発な子どもや介護が必要な方がうっかり体をぶつけてしまってもケガをしにくく安心です。またプライバシー保護の面では、カーテンは窓全体を隙間なく覆うことができるので安心感があります。透け感のあるレースも、ミラーレースなどを選ぶと外からの視線を遮りながら安心して採光ができます。・ブラインド(特に注意!)操作コードやチェーンが、子どもやペットの首に絡まり亡くなってしまう事故が発生しているため、使用には注意が必要です!具体的な対策は次のとおりです。・コードをクリップなどでまとめる・コードがポールの中に内蔵されたタイプを選ぶ・コードの近くにソファや椅子など登れる家具を置かない・コードを標準より短めの長さでオーダーする(一番オススメです)プライバシー保護の点では、スラットの隙間から部屋の中が見えてしまうことがありますが、スラットの角度を調整すれば解消できます。レースカーテンやドレープカーテンと組み合わせてコーディネートする方法もおすすめです。■ 特徴を活かして部屋ごとに使い分けるのも手Ameashi / PIXTA(ピクスタ)今回は日常生活での扱いやすさに注目して比較してみましたが、どちらもインテリアの決め手となる素敵なアイテムです。それぞれの特徴をまとめると、・カーテンは扱いやすく安全!共布でクッションやベッドリネンをつくることもできる・ブラインドは窓辺がスッキリ!素材で家具との統一感を出しやすい特徴の違いを活かして、部屋ごとに使い分けるのもおすすめです。Mills / PIXTA(ピクスタ)例えば、・窓辺に家具や物が増えやすい書斎→スッキリさせるためにブラインドを!・暗い寝室や人が集まり活動時間が長くなるリビング→ぶつかっても安心なカーテンを!適材適所のウィンドウトリートメントを探してみてくださいね。■ まとめ迷ったらカーテンでほぼ間違いなし機能性や安全性の面で比べると、カーテンのメリットの方が多いように感じます。これといったデメリットも無く、迷ったときはカーテンを選んで後悔はないはず、と筆者は思います。カーテンは、実用性とデザイン性のバランスが良いウィンドウトリートメント。ブラインドは、ひと工夫で安全に扱えるので、ぜひチャレンジしてもらいたいアイテムです。両者のメリットとデメリットの解消方法を確認しながら、居心地の良いお部屋作りの参考にしていただけたら幸いです。
2019年05月10日モテる女とモテない女の違いって何?とにかくモテたい!モテない女にはなりたくない!って誰しも思うことかもしれませんが、普段している行動が非モテ行動だったなんてことがあるかもしれません。モテ女になるのは簡単なようで意外と難しいのが現実と言えるでしょう。こちらではモテ女とモテない女性の違いについてご紹介していきます。モテない女の特徴3選モテる女だと思い込んでいたけれど、実はモテない女になっていた!?なんてことはよくあることかもしれません。あなたが普段している行動は非モテ女子の象徴かもしれませんよ? モテない女性の特徴を3選ご紹介します。(1) プライドが高いのにネガティブ思考プライドが高い女性は男性からモテないといって間違いがないでしょう。プライドが高い女性は気難しく見えてしまったり、近づきにくい印象を与えてしまうことがあるので、注意する必要があるでしょう。男性だけでなく女性からも気難しいと思われるかもしれませんので、プライドの高さを前面に出さないようにした方が良いでしょう。そして、ネガティブ思考の人と一緒にいると自分まで暗い気持ちになってしまうので、ポジティブ思考の人と一緒にいたいと考える男性がほとんどかもしれません。プライドはほどほどに思考をポジティブに変えていく必要があるでしょう。(2) だらしがなく自虐ネタで笑いをとろうとするとにかく身なりや雰囲気、時間やお金にだらしがない女性に魅力を感じないという男性も多いのではないでしょうか。自分をネタにすれば面白いと考え自虐ネタでウケを狙おうとする女性もいますが、モテようと考えているのであれば、NG行動なのでやめておきましょう。自分で笑いをとるのではなく、心から笑っているあなたの笑顔に自信を持って注目してもらえる女性を目指しましょう。(3) 甘え下手で一人でなんでもできてしまう困っていることがあっても、自分ひとりで抱え込んでしまったり、誰かに頼ることができず全て自分で解決しようと考えてしまう人は非モテ女子といえるでしょう。男性は女性に甘えられたり、頼られる存在になることで自分の価値を見いだしている人も少なくはありません。なんでも一人で解決することが出来る女性には、男の人の出る幕がなく、入る隙もないと考える男性も多いでしょう。モテる女性の特徴3選モテる人は顔が可愛いから、スタイルが良いからと思っている人もいるかもしれませんが、本当にモテる女性は顔やスタイルだけでなく、男性から魅力があると思われる行動を自然にとっているといえるでしょう。こちらではモテる女性の特徴を紹介していきます。(1) とにかくいつも笑顔で褒め上手にモテ女はとにかくいつも笑顔を絶やさない女性と考える男性が実は断トツに多く、仕事で疲れたら彼女の笑顔がみたいと考える男性も多いでしょう。笑顔で明るい女性は男性を癒すことができ、まさにモテ女といえるでしょう。そんなモテ女は実はさりげなく男性を褒めたり、男性を元気づけるコツを知っています。笑顔は人を元気にする力があるので今日から笑顔を心掛けてみましょう。(2) 女子力が高く努力を惜しまないとにかく自分に厳しく努力を惜しまない!何事にも前向きに努力する!こういった考えの女性は、とても魅力的で明るいオーラがあり、男性からも尊敬されることが多いでしょう。とにかく何事も努力をする人は強いものですね。素敵な男性に出会いたいのではあれば、まずは女性自身が努力をし素敵な女性になる必要があります。(3) 気遣いができ相手のことを考えることができるとにかく気遣いが出来る女性はモテます!男性は、自分の周りに紹介したり自慢できない女性とは付き合えないと考える人が非常に多く、自然な気遣いができ、相手のことを考え一歩後ろに下がって男性を立てることのできる女性はまさしく女性の鏡であり、男性の理想といえるでしょう。飲み会などで自然な気配り女子がモテるように、気遣いが出来るかどうかは非常に重要なポイントとなるといえるでしょう。モテない女性は今日からモテ女に大変身モテない女性がモテ女になるには、今日から努力が必要かもしれませんが、この努力は基本的に必要なことともいえるかもしれません。また非モテ行動に心当たりのある人は今日から自分を見直して改善することで素敵な一歩が踏み出せることでしょう。ステキな女性に変身して素敵なお相手を見つけましょう。
2019年04月06日「この子は他の女性たちとは違う」と思った女性に対して、次第に恋愛感情が湧いてくるケースも少なくありません。どんな部分が彼の心にひっかかったのでしょうか?そこで今回は、男性が「この子は特別かも」と感じる瞬間を紹介します。■ 「特別扱い」をされる好きな男性から「特別な女性」だと思われたいのであれば、まずはあなたが相手を「特別な男性」として扱うことが大事です。困ったときに頼りにしたり、さりげなくフォローをしたり、みんなとはちょっと違うお土産をあげてみたり……。そういったことをコツコツと積み重ねていくことで、自然と信頼も生まれ、男性にとってもあなたはかけがえのない女性になっていくことでしょう。■ 細かな好みを把握している気になっている男性の好きなものやハマっているものなどは、ちゃんとわかっているものかもしれません。でも、細かな好みまで把握できていると、「そんなことまで?」と男性は感じてドキッと度合いもさらに大きくなるはず。「このお菓子、好きですよね」とか「こういうデザインの服、○○さんの好みですよね」なんて言われたら、自分のことを見てくれているのも伝わってきます。なんでもかんでも知っている感を出してしまうと、恐怖心が芽生えてくるので、さりげなく知っていることをアピールすれば「俺のことをわかってくれている」と男性は喜んでくれるはずですよ。■ 追いかけて来ない好きな男性に対しては、当然ながら好意を示すでしょうし、アピールをしたり尽くしたりもすることでしょう。ただ、追いかけすぎると重く思われたり、男性のドキドキ感が薄れてしまう危険性も秘めています。それなりに好意は見せても、深追いはせず、男性に追いかけさせるような形にもっていく方が、夢中になってもらえる確率は高くなるもの。追いかけているうちにあなたへの思いもどんどん強くなり、「この子は特別な相手だ」という気持ちも大きくなっていくはずですよ。■ 「素の自分」を出せる誰だって好きな人の前では、自分のいい部分を見せようとするでしょうし、ちょっと気取った行動を取ったりもするでしょう。ただ、そんないい面だけを見せ合うような状態はずっとは続けられないものですし、一緒にいても疲れると感じるようにだってなってしまうかも。ダメな部分とか弱い部分なども見せられる女性の方が、男性も「素の自分」をさらけ出せるので、他の女性とは違う「運命的なもの」も感じやすいです。男性のダメなところも受け入れてあげたり、あなたも自分の素の部分を見せるようにすると、お互いの絆も深まるし、居心地のいい存在にもなれますよ。■ おわりに気になる男性との仲を深めていくうえでは、「特別な相手」だと思わせることが大事。彼が好みそうなことを分析して、日々コツコツと積み重ねてみましょう。他の女性とは違う、特別な女性になれたら、別れとは無縁のいい関係になれるはずです。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年03月23日