一般的に体温は、体温計を脇に挟んで計測する人が多いでしょう。しかし、ほかにはどんな測定方法があるのか気になりませんか。また、より正確に計測するにはどんな点に注意すればいいのかも知りたいところ。そこで、オムロン ヘルスケア株式会社(以下、オムロン)に、体温の正しい測り方を聞いてみました。誤った計測をしないためのポイントオムロンによると、体温の測定方法は主に、脇、口中、耳の3種類があるとのこと。このうち、耳での測定は、耳の穴の奥にある鼓膜の温度を測る『耳式体温計』で行います。最短1秒と短時間で測定できるのが特徴です。以下に、オムロンによる計測方法の注意点をまとめました。まずは、脇計測の注意点です。【脇計測の注意点】・体温が上昇している食後や入浴後、運動の後、起床直後の計測は避け、30分以上時間を空ける。・熱がこもると高めの値になるため、こもった熱を冷ます。・汗をしっかり拭き取る。・計測時はヒジを脇腹に密着させる。・体温計が動いたり、当てている位置がずれたりしないようにする。一般的に行うことが多い脇での測定でも、正確に計測するには注意が必要なのですね。特に熱がこもっている時は正しく計測できないため、風邪などで長時間布団の中にいた場合は、こもった熱を冷ましてから検温しましょう。続いて、口中で計測する際の注意点は以下の通り。【口中計測の注意点】・舌下のつけ根の左右どちらかに体温計を当てる。・体温計は舌で押さえ、動かさないようにする。・舌だけでなく、手でもずれないように固定する。※写真はイメージ最後に、『耳式体温計』は以下のように使うといいそうです。動画も合わせてチェックしてみてくださいね。【耳計測の注意点】・耳を斜め後ろ上に引っ張り、耳孔を真っ直ぐにする。・プローブを左右に振りながら、しっかりと耳の奥まで入れる。病気の時だけでなく、健康診断や日常的なヘルスケアでも体温を測定することがあります。誤った方法で計測すると正しいケアができなくなるため、「ちゃんと計れてなかったかも…」という人は、本記事を参考に正確な計測を行いましょう。[文/デジタル・コンテンツ・パブリッシング・構成/grape編集部]取材協力オムロン ヘルスケア株式会社
2024年04月03日タレントのクリス松村が14日に自身のアメブロを更新。気分が悪くなり体温を測った結果に驚いたことを明かした。この日、クリスは「何かのサインかも」というタイトルでブログを更新し「昨晩、ベッドで休んでいたら…ちょっと気分が悪くなって」と説明。体温を測ると33.8度だったといい「ビックリ。測りなおしても同じだった」と明かした。続けて「体温計が壊れているか、電池不足!と決めつけもう一度ベッドへ」と説明。一方で、起床後に再び体温を測ると「36.2度で私の平熱の範囲内」だったといい「体温計・・・壊れていなかったんだ・・・」とコメントした。また「33.8度って・・・ワクチンを打った後には出たことがある体温ですが・・・ワクチンも打っていないし・・・いったいどういうことなのか…!?」と困惑した様子で述べつつ「血圧、118、84正常、脈拍早め、酸素濃度96低め」とその他の数値を報告。「最近、元気すぎて、毎日の健康チェックを怠っていましたが、また、はじめます」とつづった。最後に「花粉症の影響ということも考えられます」と述べつつ「今まで気にしなかったことが気になる」とコメント。「身体から私への何らかのサインかもしれません」と推測し、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「少し心配です」「かかりつけの先生に相談を」「気をつけてくださいね」などのコメントが寄せられている。
2024年03月16日『好きだから守りたい!』男性が守ってあげたいと思う女性の特徴実は、男性の多くは「彼女を守ってあげたい」という思いを強く持っています。今回は、男性が「守ってあげたい」と熱く思う女性の特徴について、紹介していきましょう。彼の好き嫌いを理解してくれる自身のことをきちんと覚えていてくれると、誰しもが幸せを感じます。特に、彼が何を好きで、何を嫌うのかを理解してくれることは、男性にとっても嬉しいことでしょう。そのことで「自分に特別な感情をもってくれている?」と気づき、距離感が自然と縮まるでしょう。他人の努力を評価する時分の努力を見せるのではなく、他人の努力を称えることができる女性の姿は輝いて見えます。そうした女性を見て、男性は「大切にしたい」と思うはずです。幸せになりたい思いがあるのなら、まずは周囲の人を観察するクセをつけましょう。彼を信頼する男性は、自分を信頼してくれる女性に心を掴まれます。例えば、彼が「任せて!」と言い切った後「え、本当に大丈夫?」と疑うより「そんなこともできるんだ!すごい!」と信じることが大切です。純粋な女性は男性を引きつけますが、その反面心配にもさせ「守ってあげたい」と思わせます。もし、彼が心配してくれるなら「ありがとう!」と素直にお礼を言って、彼がどうすれば安心できるのかを尋ねてみましょう。守りたいと思われる女性について努力家だったり、上品だったり、豊かな感性を持っていたり、一人ひとりに特徴があります。そして、そのような心豊かな女性を見ると、男性は「彼女を大切にしたい」と思い始めるでしょう。(愛カツ編集部)
2024年02月23日外の寒さに合わせてばっちり防寒対策すると、室内で暑くて困ってしまうことがありますよね。そんなときの体温調節にぴったりなのが、脱ぎ着が楽ちんなカーディガン♡ 便利なだけじゃなく可愛い【グローバルワーク】のカーディガンを紹介します。ノルディック柄ニットで可愛らしく出典:.st幾何学模様のようなノルディック柄が可愛いカーディガンは、コーディネートの主役になってくれること間違いなし♡ 肌触りのよい柔らかい素材は着心地も抜群です。インナーにロゴTを合わせたスタイルはカーディガンを脱いでも可愛いので、体温調節できず困ることもありません。バイカラーカーデでスタイルよく出典:.stバイカラーのカーディガンは、きれいめのコーディネートにも活躍します◎ 少しゆったりとしたサイズ感で、細身のパンツとも相性抜群。タイトなワンピースやナロースカートと合わせても、Iラインが生まれてスタイルアップして見せてくれます。万能すぎるシンプルカーデ出典:.stシンプルなデザインのカーディガンは、大きめのポケットと絶妙なカラーが可愛い♡ オーバーサイズの肩が少し落ちたシルエットや、サイドスリットのこなれ感などこだわりの詰まったシンプルカーディガン。シンプルなのにオシャレにキマるので、つい手に取ってしまう日が増えそうな予感です♪ 肌触りや着心地も抜群なので、ノーストレスで着られますよ。ラメニットで華やかに出典:.stラメ糸が織り込まれたカーディガンは、ほどよくシャイニーな質感がおしゃれ◎ カジュアルアイテムにもきれいめコーデにも、ちょっぴりモードなスタイルにも合わせやすい万能アイテム。デイリー使いはもちろん、同窓会やバレンタインなどのイベントにも大活躍してくれるはず。ほどよくコンパクトなサイズ感で、タイトスカートと合わせてもすっきりと着こなせます。※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:あさ
2023年12月27日本格的な寒さになる真冬まで、着こなしにアレンジを加えられるカーディガンは、体温調節に欠かせない優秀アイテムです。秋冬コーデを盛り上げてくれるカーディガンは素材のバリエーションも豊富で、編み方やシルエットで印象がガラリと変わります。便利で暖かくてオシャレな【グローバルワーク】の「優秀カーディガン」を紹介しますので、冬のカーディガンスタイルを楽しんでくださいね♪フワフワHugmeカーディガン出典:.stHug meシリーズのくすみブルーのカーディガンです。グローバルワーク公式サイトによると「もっちりとした膨らみと、オーバーサイズシルエットが可愛いカーディガン。しっかり暖かみのある生地ながら、サイドのスリットとVネックで抜け感が出ます。今年は袖部分のサイズ感を修正し、コートと重ねても着やすくなっています」とのことですので、カーディガンの上にアウターを羽織ると腕がきつくて……と悩んでいる方にもオススメです。メルティクルーカーディガン出典:.stカーディガンのボタンをキッチリと閉めて、クルーネックセーターのように着こなしてコートを羽織れば防寒対策も期待できそうです♪ 大人も取り入れやすいテーラードコートは、今季の注目のグレーカラー。バッグや靴などを黒で揃えると全体的に重くなりがちですが、マフラーやソックスで白をポイントにして軽さを演出して◎メルティアソート柄カーディガン出典:.stノルディック柄が特徴的なカーディガンはカントリー寄りにコーディネートすると、ほっこりなり過ぎて洗練度が落ちてしまう場合もありますが、グレーのワイドパンツを合わせれば大人っぽいシックなカーディガンスタイルが完成します。後ろから見てもインパクトのある総柄ですが、すべてのアイテムをモノトーンで揃えれば、柄物に抵抗がある方も普段のコーデに取り入れやすいかも◎ラメニットVネックカーディガン出典:.stシャイニー素材を使用したカーディガンでさりげなく華やかを演出して♡ 寒暖差が激しくて何を着ればいいのかわからない時に、コートのインナーにカーディガンを仕込んでおけば、暖かい時は脱いで肩掛けにしてアクセントとしても活用できるので、気温で悩んだら試してみてくださいね♪※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:マルツキコ
2023年12月16日毎日の基礎体温、つけ続けるのは簡単なことではありませんよね。しかし、基礎体温は自分の体を知るための大切なデータです。そこで今回のMOREDOORでは、基礎体温をつけることで自分の体の変化に気づき、大切な対応をすることができた一人の女性の話をご紹介します。Dさんの場合ダイエットや仕事を頑張りすぎて生理が止まり、婦人科で先生から「明日から基礎体温をつけてください」と言われて測り始めました。最初は何の意味があるのかわからず、面倒だと思い嫌々つけていましたが、治療を進めていくにつれて波形が安定してきて「治ってきているんだ」と、体温表を見る度に実感しました。最初は面倒かもしれませんが、自分の体のバランスが見られる大切なデータです。(30代/会社員)生理の日を予測できる以外にもメリットが毎日の基礎体温の記録が、治ってきている実感につながったというDさん。記録をつけることで生理前におこる心や体の不調がいつ頃おとづれるの予測ができたり、ホルモンの異常に気づくことができたりと、自分の体の状態に向き合うことができます。もし基礎体温をつけたことがないという方がいれば、今日から始めてみてはいかがでしょうか。小さな行動が、あなたの健やかな毎日を支える一歩となるはずです。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は実際に募集したエピソードを記事化しています。基礎体温とは、生命維持に必要な最小限のエネルギーしか消費していない安静状態にあるときの体温のこと。つまり、寝ている間の体温になるのですが、自分では測れないので、朝目覚めて活動する前に測るのが一般的です。(引用:OMRON)※毎月の生理が「いつもと違う」「量が多い」と感じたり「健診や他の病院で貧血がある」と言われたら、なるべく早めに婦人科に行くことをおすすめします。かかりつけの婦人科医を持つのもよいので、検討してみてください。(MOREDOOR編集部)
2023年12月02日基礎体温とは安静時の体温基礎体温とは、睡眠時のように安静にしている状態で、必要最低限のエネルギーしか使っていないときの体温です。少し身体を動かしただけでもエネルギーは消費され、体温は上がってしまいます。そのため、基礎体温は通常、朝目覚めてすぐに測ります。正しく測るには、いくつかのコツや注意点を知っておくことが大切ですよ。生理周期によって変化する女性の生理周期は一般的に25~38日程度です。排卵がある場合、基礎体温は生理周期の中ごろの排卵日あたりを境として低温期と高温期にわかれます。基礎体温が低温期と高温期にわかれるのは、エストロゲンとプロゲステロンというふたつの女性ホルモンの分泌量が変化するからです。月経期から排卵前にはエストロゲンが多く分泌され、排卵後から次の生理前まではプロゲステロンの分泌量が増えます。プロゲステロンには体温を上昇させる働きがあるため、排卵後には基礎体温が高くなります。ただし、ホルモンバランスの乱れなどが原因で生理不順になると、基礎体温グラフがガタガタになったり、高温期がなかったりして、低温期と高温期にわかれないことがあります。生理不順は無排卵月経や黄体機能不全といった異常が隠れている場合もあるため、注意が必要です。排卵日や生理予定日が予測できる基礎体温は女性ホルモンの分泌量によって変動するため、排卵日や生理予定日を予測するのに役立ちます。排卵は低温期から高温期に切り替わるころに起こるとされています。妊娠を希望する人は、このタイミングをチェックしておくことが大切ですよ。健康な女性ならば、低温期から高温期への移行は1~2日で、低温期と高温期の差は0.3~0.5℃あるとされています。妊娠が成立していなければ、高温期が約14日続いたあとに体温が下がり、次の生理が始まります。基礎体温は普通の体温計で測れない?基礎体温は1℃未満の小さな体温の変化が重要になります。脇で測るタイプの一般的な体温計は最小メモリが0.1℃刻みのことが多く、基礎体温を測るのに適していません。基礎体温を測る場合は、小数点第二位(0.05℃)まで測れる基礎体温計(婦人体温計)を使います。基礎体温計には水銀体温計とデジタル式のものがありますが、どちらを使っても構いません。基礎体温の正しい測り方は?いつ測る?枕元に基礎体温計を用意して朝起きたらすぐに測る基礎体温は安静にした状態の体温です。そのため、十分な睡眠をとり、寝起き直後に布団の中で測ります。身体を動かすと体温が上昇してしまい、基礎体温を正確に測ることができません。朝起きてから基礎体温計を探して動き回ることがないように、寝る前に枕元に用意しておくと便利ですよ。伸びや声を出すといった、ささいな動きも控えるようにしましょう。基礎体温計を舌の下に入れて口を軽く閉じる基礎体温の測定位置は、脇の下ではなく口の中です。測定部分を舌の下にあるすじ部分の根本に当てます。舌の上で測ると、0.04℃〜0.10℃の誤差が出てしまうため、必ず舌の下で測りましょう。舌の下に入れたら、空気に触れて気温の影響を受けないように、検温が完了するまで軽く口を閉じます。検温できるまで静かに待つ検温中は、寝返りを打つなどして姿勢を変えないようにして待ちます。また、顔を横向きにすると、体温計が測定位置からずれる場合があるので、仰向けの状態が良いでしょう。測定にかかる時間は「予測検温」か「実測検温」かどうかによって異なります。一般的な基礎体温計は約30秒測定すると、身体の内部の温度を予測した予測値が出ます。予測検温は少なからず誤差が生じることがあるため、より正確に体温を測定したければ、予測検温が出ても口にくわえたままにして、約5分後に実測検温が終わるのを待ちましょう。基礎体温グラフをつける基礎体温を測定したら忘れずに基礎体温表に測定値を書き入れましょう。基礎体温表は薬局などで入手することができますよ。基礎体温表の書き方は、毎日の基礎体温の点と点をつないで折れ線グラフ化し、生理期間や性交した日にはチェックを入れます。おりものの変化や生理痛の有無の他、飲酒、睡眠不足、体調、薬の服用など、基礎体温に影響しそうな内容についても備考欄にメモしておきましょう。自分で記入するのが面倒だったり、書き間違いが心配だったりするときには、体温計自体のメモリ機能や、グラフ閲覧機能を活用すると便利ですね。また、基礎体温がつけられる無料アプリもおすすめです。基礎体温を測るコツと注意点!夜に測っていいの?しっかりと睡眠する基礎体温を正しく測るには、十分な睡眠をとることが大切だという説がありますが、これを証明する医学的なデータはありません。一方で、睡眠不足やストレスなどによって自律神経が乱れると、基礎体温も影響を受け、基礎体温グラフがガタガタと不安定になりやすいことは確かです。1日に最低でも4時間は睡眠をとるようにしましょう。ただ、睡眠不足にならないように早めに布団に入っても、「夜中に何度も目が覚める」「夜中にトイレに起きてしまった」といったことが起こるかもしれません。授乳中でまとまった睡眠がとれないということもあるでしょう。基礎体温を測る前に十分な睡眠がとれていないと気になるかもしれませんが、基礎体温は毎日同じ時間に測ることも大切です。睡眠不足のときも参考値として記録をつけておき、睡眠の状態をメモしておくと良いでしょう。測る時間・場所を決める基礎体温を上手に測るコツは、毎日同じ時刻に、舌の下の同じ場所で測ることです。体温はちょっとした変化で上下動するため、条件が異なると測定結果にばらつきが出てしまうのです。ただし、毎日きちんと測ろうとするとストレスになってしまい、長続きしない可能性があります。あまり神経質になりすぎず、大らかな気持ちでまずは2~3ヶ月記録を続けてみましょう。たまに測り忘れてしまったとしても、気にしないでくださいね。「いつもは仰向けで起きるのに、今日は横向きの状態で起きてしまった」など、気になる点はメモをしておけば大丈夫ですよ。2~3ヶ月記録をつけて、自分の基礎体温の傾向を掴めると良いですね。二度寝などで測る時間がずれても記録するいつもの時間に起きたものの、基礎体温を測る前や測っている途中に二度寝してしまったということもあるでしょう。そういうときは、二度寝から目覚めたときに基礎体温を測り直し、メモとともに記録しましょう。あるいは、その日だけたまたま二度寝してしまったならば、1日くらい空欄になっても大丈夫ですよ。起き上がった後に測る場合は30分安静にするトイレに行きたくなったなど、どうしてもやることがあって基礎体温を測る前に起き上がった場合には、30分ほど布団で安静にしてから測定すると良いでしょう。夜勤などで朝に測れない人も一定の条件で測定を続ける基礎体温を測るコツは、できるだけ条件を変えず、毎日同じ時間に測定することです。そのため、日ごろから夜に起きる生活をしている人は、夜起きたときに測定すれば問題ありません。一方、看護師など、起きる時間がまちまちで同じ時間に測定するのが難しい人は、起床したタイミングで測定しましょう。基礎体温は気温や時間帯の影響を受ける?人の体温は気温や食事などさまざまな要因によって変動します。時間帯によっても異なり、早朝が最も低く、時間が経つにつれてだんだんと上がり、夕方が最も高くなるといわれています。基礎体温は外的要因の影響をあまり受けないよう、毎日同じ時刻に舌の下で測ります。しかし、夏の暑い日や、冬でも電気毛布を使って寝ると、基礎体温が高めになる可能性があります。一方、クーラーが効いていたりして基礎体温が下がることもありえます。基礎体温は環境によって上がり下がりするのが珍しくないものの、2~3ヶ月記録をつけて不安定な状態が続くようであれば注意が必要です。生理周期内で低温期と高温期にわかれていなければ、無排卵月経になっている可能性もあるため、一度産婦人科に相談すると良いでしょう。基礎体温は妊娠・避妊に役立てることができる?妊娠しやすい時期がわかる妊娠するためには排卵したときに受精し、受精卵が着床する必要があります。低温期から高温期への移行という排卵のサインがあったら、妊娠しやすい時期だと考えて良いでしょう。妊娠が成立すると、女性ホルモンの分泌が変わって基礎体温が高温を維持します。高温期が16日以上続くと、妊娠の可能性が高いといわれています。生理がこなくなり、人によっては下腹部痛や胸の張りなどの症状が出てきます。一般的な妊娠検査薬が使えるのは生理予定日の約1週間後ですが、早期妊娠検査薬の場合は高温期12~14日目くらいに判定できるといわれています。基礎体温のみの避妊対策は危険基礎体温は排卵期をある程度予測するのに役立ちます。しかし、実際にいつ排卵するかどうかを基礎体温だけで判断するのは難しいものです。基礎体温が正確に測れていない可能性もないわけではありません。妊娠を望まない場合は、コンドームなどほかの避妊方法を併用することが必要です。基礎体温を正しく測って体調管理しよう基礎体温は、妊娠しやすい日や生理予定日を知る以外にも活用することができます。生理前にイライラする、下腹部が痛くなるなどの症状がある場合には「PMS(月経前症候群)」かもしれません。基礎体温の高温期はPMSの時期と重なるため、排卵期に入り基礎体温が上がり始めたら、普段よりゆっくり過ごすよう心がけたいものですね。また、生理前にはニキビなどの肌荒れに悩む方もいます。高温期に入ったら、いつも以上にスキンケアに気をつけるといった対策を取るのも良いでしょう。基礎体温を用いて自分の心と身体の変化を予測することで、心構えができ、生理前などのつらい時期も気持ちが楽になるかもしれません。毎日記録を取るのは大変ですが、せっかく記録するのであれば、妊活や日々のヘルスケア・美容にどんどん活用していけると良いですね。
2023年10月06日ローソンから「からあげクン」のブランドブックが登場。「からあげクン お部屋ライト BOOK」と「からあげクン ×チャオパニックティピー(CIAOPANIC TYPY) ショルダーバッグ BOOK」を東北・関東・中部・近畿・四国の店舗にて8月1日(火)から、北海道・中国地方・九州の店舗にて8月2日(水)から発売する。人気の「からあげクン」がルームライト&ショルダーバッグに累計販売数40億食を突破する、ローソンの人気ホットスナックの「からあげクン」がブランドブックに。「からあげクン お部屋ライト BOOK」のライトは、手のひらサイズの“からあげクン”がキュート。約1時間で消灯するタイマー機能付きで、ベッドサイドやインテリアとして活躍してくれる。電池またはUSBの2WAY給電なので、日常はもちろん、災害時にも役立ちそう。一方「チャオパニックティピー」との初のコラボレーションによるショルダーバッグは、どんなコーディネートにも合わせやすいブラックカラー。“からあげクン”のワンポイント刺繍や引き手、総柄の裏地がデザインのポイントだ。また、取り外し可能なショルダーストラップや、小物を入れられる内ポケット、スマートフォンなどを出し入れしやすいオープンポケットを備えており、機能面でも優れている。【詳細】「からあげクン ×CIAOPANIC TYPYショルダーバッグ BOOK」2,497円※バッグサイズ:高さ19×幅14.5×マチ4.5cm「からあげクン お部屋ライト BOOK」2,849円発売日:2023年8月1日(火) 東北・関東・中部・近畿・四国2023年8月2日(水) 北海道・中国地方・九州調整中 沖縄
2023年07月29日三井化学株式会社が開発した、ヒトの体温を感知して触れたカラダをやさしく包み込む新素材HUMOFIT(R)(ヒューモフィット(R))が、株式会社ワコールのインナーウェアブランド「ワコール」の新製品「ハグするブラ」に採用されました。ハグされるようなここちよさが続き、着くずれしにくいブラジャー「ハグするブラ」は、ハグされるようなここちよさが続き、着くずれしにくいブラジャーです。その秘密は、サイドに内蔵されたハグシート。このハグシートにHUMOFIT(R)を使用することで、体温でやわらかくなり、まるでハグされているようなここちよさが続きます。「ハグするブラ」は6月から全国の百貨店、チェーンストア、専門店、直営店、ワコールウェブサイトをはじめとするECサイトにて販売されています。■ワコール「ハグするブラ」のポイント(1)ハグシート(HUMOFIT(R)採用部分)体温でやわらかくなり、カラダに合わせてなじんで、ハグされるようなここちよさが続きます。(2)リフティングレースストラップまで続くレースでバストを引き上げ、ギュッと抱き寄せ、谷間をメイク。(3)肌ピタッバック上辺折り返し始末の脇高設計で、脇も背中もすっきり。全方向ストレッチなめらか素材で、肌にとけこむようなやさしいつけごこち。■HUMOFIT(R)について「HUMOFIT(R)」は、室温と体温の間(約28℃)で、柔らかくなるよう設計されているプラスチックシートです。体温を感知して、触れたカラダにフィットするため、千差万別の人間のカラダの複雑な形にもピタリとフィットします。ヒトとモノとの接点をもっとやさしく、「ヒトに寄り添う」発想をベースに、三井化学グループの素材開発と加工技術開発で実現した新素材です。そのユニークな特性は、アパレル、シューズ、スポーツ等、様々な用途で高く評価いただいています。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年06月19日三井化学株式会社が開発した、ヒトの体温を感知して触れたカラダをやさしく包み込む新素材HUMOFIT(R)(ヒューモフィット(R))を材料とした玩具が、ネイス株式会社のSTEAM脳育トイ「キャンディぷらす(R)」に採用されました。2022年12月2日からECサイトで先行販売が開始されました。温もりが集中力を育む玩具で知的好奇心を刺激HUMOFIT(R)は、体温で温めると柔らかくなり、自由に曲げることができ、ピース同士がくっつきます。この特性をいかして、脳科学者でネイスのアドバイザーでもある茂木健一郎氏の監修のもと、温もりが集中力を育む玩具として開発されたのが「キャンディぷらす(R)」です。カラフルな十字型のピースが、まるであめ細工のように温めると変形し、くっつき、冷めると硬くなるため、子どもたちはイメージ通りの曲線を通ることができます。そして、温めるとまたもとに戻るため、子どもたちは何度も繰り返しながら、想像力を広げ、知的好奇心を刺激されるように設計されています。脳科学者茂木健一郎氏のコメント脳の80%は遅くとも5歳ごろまでには基礎が完成してしまいますが、子どもたちが持続的な集中力を身につけるためには、脳のドーパミン・サイクルをつくることが大切です。そのためには、「うれしい!」「楽しい!」と思う体験をどんどん増やしてあげることが重要です。はじめてのことやワクワクドキドキすること、「何で?」「どうして?」と興味が持てるようなことがたくさんあると、脳でドーパミンがどんどん分泌されます。温もりによって性質が変化する、世界初のSTEAM脳育トイ・キャンディぷらす(R)は、子どもたちの知的好奇心を刺激し、集中力を育くんでいく、大きなポテンシャルを秘めていると感じています。【STEAM教育とは】今世界で注目されているSTEAM教育とは、以下の5つの単語を組み合わせた造語で、日本でも経済産業省や文部科学省が推進しています。Science(科学) → さまざまな物事に好奇心を持つTechnology(技術)→ ITに負けない発想力を伸ばすEngineering(工学・ものづくり) → 「生産力」や「空間的把握能力」の育成Art(芸術・リベラルアーツ) → 自分のイメージや考えを言語化し、表現し、伝える力Mathematics(数学) → 「論理的思考力」■HUMOFIT(R)について「HUMOFIT(R)」は、室温と体温の間(約28℃)で、劇的に柔らかくなるよう設計されているプラスチックシートです。体温を感知して、触れたカラダにフィットするため、千差万別の人間のカラダの複雑な形にもピタリとフィットします。ヒトとモノとの接点をもっとやさしく、「ヒトに寄り添う」発想をベースに、三井化学グループの素材開発と加工技術開発で実現した新素材です。そのユニークな特性は、アパレル、シューズ、スポーツ等、様々な用途で高く評価いただいています。(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2022年12月07日コロナ禍で体温を測る機会が増えましたが、「えっ?低っ!」と思ったことはありませんか。平熱が低いタイプの人は「低体温」とされ、冷え症とは区別されています。体温が低いのはなぜなのか、加齢とは関係があるのか、体温が低いと健康や美容にはどんな影響があるのかなど、気になることを美容専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。「低体温」と「冷え症」はどう違う?体温が35度台の場合は「低体温」女性に多い「冷え症」と「低体温」は違うのでしょうか。「冷え症とは、体温に関係なく、手足が冷たい、おなかが冷たい、腰が冷たいなど、どこかに冷えを感じ不快や苦痛を感じている状態です。一方、低体温は体温が35度台と低い状態のことを指します。個人差はありますが、健康な人の体温はおおむね36度から37度で調節されており、外気の寒い冬でも環境に影響されることなく一定に調節される機能が働いています。体温が35度以下になると、意識や判断力の低下、循環機能の低下を来す低体温症と判断されます。低体温症は山岳事故や水難事故などで起こることがある、命に関わる症状です。そこまで深刻ではないものの、体温が低いことを『低体温』と言います」(黒田先生)。低体温はやっぱり体に良くない?血流が悪くなり、代謝が悪くなる低体温、と聞くとあまり体に良くないイメージがしますが……。「体温が下がると、血流が悪くなることが一番体へのダメージが大きいですね。血流が良いことで老廃物のデトックスが促され、腎臓で排出がされやすくなりますが、血流が悪くなると新陳代謝が低下して、肌のターンオーバーにも影響します」(黒田先生)。血流が悪いと体内のデトックス効果が落ちるのですね。ちなみに、体にたまった老廃物という言葉をよく目にしますが、老廃物とは具体的に何なのでしょうか。「老廃物とは体内で不要になった毒素です。環境ホルモン、大気汚染、食品添加物など私たちの周りには老廃物の原因となるものが多くあります。老廃物はリンパ節にたまり、そこから血流にのって代謝される仕組みになっています。リンパ節は鎖骨、脇の下、鼠径部(太ももの付け根にある溝の内側部分)、膝裏などにあり、その周辺に老廃物はたまりやすくなります。また、老廃物は血流が悪い場所にもたまりやすくなります。例えばセルライトは、血流が悪い太ももの裏など老廃物と脂肪と水分がたまりやすい場所にできます」(黒田先生)。低体温は加齢と関係がある?年齢は関係なし。若くても体体温になる若いときはいつも36度台だったけれど、40代以降になってから35度台になった、という方もいるのではにないでしょうか。低体温と年齢は関係があるのでしょうか。「女性ホルモンのエストロゲンは血管壁の柔軟性を維持する働きがあります。更年期に入ると女性ホルモンのエストロゲンが減って、血管壁が硬くなり、筋肉に酸素や栄養が行きにくくなって低体温になることは考えられます。老化で筋肉量が減ることも原因の1つになるでしょう。しかし、それだけで低体温になるわけではなく、運動不足、ストレス、栄養バランスの悪い食事、環境汚染など環境因子が大きいと思います。低体温は若い方でもいらっしゃいます。持って生まれた性質もあります。個人で原因が違い、しかもいろいろな因子が絡んでいます」(黒田先生)低体温は改善できる?すぐには解決できないが「温活」が大切低体温は自分で改善することはできるのでしょうか。「環境因子が強いので、環境を改善することが最良ですが、すぐに解決とはいかないのが現状ではないでしょうか。ですからまずは簡単にできる方法で、体を温める『温活』を心がけることが大切だと思います。一番簡単にできるのはおふろです。シャワーで済ませるのではなく、ゆっくりとおふろにつかることが大切です。また、あったかグッズなどを使うときは大きな血管がある足首手首、鼠径部を温めることも効果的です。飲み物を選ぶときも、なるべく温かいものを。氷は入れず、常温で飲むなどの工夫をしましょう。また、私は定期的に『よもぎ溶岩蒸し』を利用しています。『よもぎ溶岩蒸し』は子宮や下腹部付近を芯から温めることができます。 体と子宮を温めることで内臓が活発に動くようになり、骨盤内の代謝が上がることで子宮や卵巣の老廃物も排出されやすいといわれています」(黒田先生)。まとめ体温と血流は密接に関連していて、健康や美容には血行がとても大切なのだな、と実感しました。ストレスなどすぐには解決できない内側の因子もありますが、まずは外側から、できる方法で温めてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(50歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2022年11月01日三井化学株式会社(本社:東京都港区、代表取締役社長:橋本 修)が開発した、ヒトの体温を感知して触れたカラダをやさしく包み込む新素材 HUMOFIT(R)(ヒューモフィット(R))を材料としたスベリが、オーロラ株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:若林 康雄)のトーキョーハットブランドからバケットハットおよびキャップに採用されました。スベリは、帽子の冠の内側にある、汗を吸収するように設計された帯状の部位です。体温で柔軟になりフィットするHUMOFIT(R)を使用することで、温度調整スベリとなり、サイズが存在する帽子にとって革命的なパーツとして、お客様の頭にあわせてジャストフィットする帽子を実現しました。トーキョーハットのバケットハットおよびキャップは、2022年9月から全国の主要百貨店等で販売を開始しました。バケットハットキャップ温度調整スベリ*百々株式会社が温度調整スベリを製造していますトーキョーハットは、1892年に「日本人の頭にあわせた被り心地の良い帽子を作りたい」という渋沢 栄一の理念のもと創業された日本初の製帽会社、「東京帽子株式会社」のブランドとして、日本の帽子文化の礎を築いてきました。HUMOFIT(R)を使用することで、かぶる人の頭にジャストフィットし、エイジレス・ジェンダーフリーな帽子は、渋沢 栄一の想いも実現しています。■HUMOFIT(R)について「HUMOFIT(R)」は、室温と体温の間(約28℃)で、劇的に柔らかくなるよう設計されているプラスチックシートです。体温を感知して、触れたカラダにフィットするため、千差万別の人間のカラダの複雑な形にもピタリとフィットします。ヒトとモノとの接点をもっとやさしく、「ヒトに寄り添う」発想をベースに、三井化学グループの素材開発と加工技術開発で実現した新素材です。そのユニークな特性は、アパレル、シューズ、スポーツ等、様々な用途で高く評価いただいています。・HUMOFIT(R)特設サイト ・トーキョーハット オフィシャルサイトTOKIO HAT | トーキョーハット 公式ホームページ ・HUMOFIT(R)を使用した温度調整スベリ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年10月04日子供が大人の真似をする姿は、ちょっぴり背伸びをしているようで、また、普段の自分がどう見られているかが分かり、愛らしく思えるもの。しかし、時に恐怖してしまうこともあるようです…!『仕上げ磨きこえぇ~』豆(@mame_azaz)さんが、2歳の息子のだいずくんの歯を、仕上げ磨きしてあげた時のことでした。だいずくんは、豆さんの歯磨きの仕上げを自分がするといってきます。仕上げ磨きこえぇ〜 pic.twitter.com/rXUFvu0Th1 — 豆さん@2y (@mame_azaz) August 4, 2022 だいずくんの圧に負け、仕上げ磨きをしてもらう豆さんですが、恐怖心でいっぱい!歯磨きをノドの奥に突っ込まれてしまったら、力加減が強すぎたら…さまざまな不安が頭をかけめぐります。歯ブラシを持つだいずくんの手をにぎり、豆さんが制御しようにも、「手をはなして」といわれてしまう始末。「ゆっくり歯ブラシを動かして」とお願いするしかない、豆さんなのでした…。恐怖心でいっぱいな豆さんですが、息子さんが「仕上げ磨きをしてあげる」といってくるのも成長の印。自分1人でしっかり歯磨きができるようになる頃には、そんなこともいわなくなっていることでしょう。そう思うと、この日の出来事もいつか笑える思い出になるはずです。[文・構成/grape編集部]
2022年08月06日歴代のからあげグランプリ受賞店が集結する「からあげカーニバル2022」が、2022年5月18日(水)から24日(火)まで小田急百貨店新宿店にて開催される。からあげグランプリ最高金賞受賞店が集結!「からあげカーニバル2022」は、“日本で一番うまい唐揚げ屋さん”を決めるからあげグランプリにおいて、最高金賞受賞歴がある店舗が出店するイベントだ。ベーシックな醤油味から、ユニークな味付け&変わり種の唐揚げまで、バラエティに富んだ全8店が集う。多数の受賞歴を持つ大分の名店「元祖中津からあげ もり山」は、塩をベースにショウガや数種類の調味料とニンニクを使った“秘伝のにんにくダレ”が魅力。同店の定番「骨なしもも」は、唐揚げ好きは見逃せない王道の1品だ。おなじく中津の「からあげ専門店 げんきや」が提供する「中津からあげ」は、あっさりとした醤油味。地元・中津醤油をベースに、10種類のスパイスを使用した秘伝のタレで仕上げている。また、神戸の「揚匠 しげ盛」が使用するのは、希少部位の柔らかい肩肉。漬けこみダレにこだわった柚子胡椒マヨ味がおすすめだ。その他、国内で水揚げされた鯵をまるごと唐揚げにした神奈川の「小田原吉匠」や、大きめな鶏皮を揚げてカリカリのからあげにした和歌山の「からあげ まんぷく亭」なども並ぶ。特製“唐揚げ弁当”もなお、「元祖中津からあげ もり山」など4店舗は、特製からあげ弁当も販売。数量限定のものもあるので、気になる人は早めに足を運んでみて。【詳細】「からあげカーニバル2022」期間:2022年5月18日(水)~24日(火)時間:10:00~20:30場所:小田急百貨店新宿店本館地下2階食料品売場所在地:東京都新宿区西新宿1-1-3価格例:・「イスウ」上州麦風どり唐揚げ しょうが正油 440円/100g・「元祖中津からあげ もり山」骨なしもも 454円/100g、からあげ弁当 788円・「からあげ専門店 げんきや」中津からあげ 459円/100g、鶏めし弁当 864円・「揚匠 しげ盛」神戸唐揚げ(柚子胡椒マヨ味) 440円/100g・「からあげ まんぷく亭」とり皮せんべい 594円/1袋、とり飯からあげ弁当 680円・「小田原吉匠」鯵の唐揚げ(塩味) 200円/1枚【問い合わせ先】TEL:0570-025-888(ナビダイヤル)
2022年05月16日一緒にいる男性の運気を上げたり出世させたりする、「あげまん女性」っていますよね。とはいっても、具体的にどうしたらあげまん女性になれるか、というのは分かりづらいもの。そこで今回は、男性が放っておけない「あげまん女子」の特徴を紹介します。■ 笑顔が多くポジティブ「わーい」とか「やったー」のような、場が明るくなるような言葉が口癖となっている女性はあげまんの可能性が高いです。ポジティブな言葉を多く使う人の方が、男女問わず一緒にいて気持ちがよいし、よりよい運気を呼び込むと言われるのも納得できます。また、表情に関しても同じことが言えるでしょう。「笑う門には福来たる」というように、口角が上を向いているとセロトニンが活性化します。これは心身の安定などに関与する神経伝達物質です。あげまん女性は内側から作られるものなのですね。■ 手相や顔相に特徴があるあげまんかどうかというのは、占いでも分かります。手相といえば大きく3つの線があるかと思いますが、その一番上にある「感情線」の先が3本に枝分かれしていたら「あげまん線」です。左右どちらでもOK。手相は書いても運気があがると言われているので、見当たらない人は今日から書いてみましょう。また、顔にも特徴が表れるもの。それは、ほくろの位置で判断できるのです。ほくろがおでこの真ん中あたり、またはおでこの右寄りにあればあげまんなのだとか。というのも、これらのほくろの位置は活発性や、よい縁に恵まれていることを意味しているからだそうです。参考にしてみてくださいね。■ ホスピタリティがあるあげまん女性の最大の性質はやはり「ホスピタリティ」があることです。奉仕してくれるような存在がいるということは、される側に大きな自信を与えます。その自信があらゆる原動力となるために、奉仕できる女性があげまんと言われやすいのです。男女問わず、パートナーとの信頼関係がしっかりと構築されている人は魅力的なもの。自分の欲求ばかり押しつける人間にならないように気をつけていれば、自然にあげまん女性に近づけるでしょう。■ 今日からあげまんに!ほくろなどはともかく、ポジティブ思考なんかは今日からでも実践できるもの。あげまん女性は間違いなく男性から重宝されます。手放したくないと思わせるあげまん女性を目指しちゃいましょう!(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月18日男性の運気を上げる「あげまん」と女性の運気を上げる「あげめん」。どちらも付き合った2人が幸せになれるでしょう。今回は、相性最強なあげまん彼女とあげめん彼氏をランキングでご紹介します。10位~6位に引き続き、TOP5を順に発表していきます。■ 5位酉(とり)年女性×辰(たつ)年男性【どんどん成功させる】強い運勢の持ち主である辰(たつ)年男性と、判断力に優れ、チャンス運を持っている酉(とり)年女性。この2人がそろえば、やりたいと思ったことをどんどん成功させられるでしょう。ゆったりと構える彼を酉(とり)年女性が急かさないのが、さらなる成功のポイントになりそうです。■ 4位丑(うし)年女性×巳(へび)年男性【金運の良さは一番】巳(へび)年の男性は嫉妬深くて扱いづらいところがあるのですが、金運はピカイチ。丑(うし)年も金運がある生まれですが、金運の良さが相互に影響し合う最高の相性がこのカップルです。「お金は大事」とよく理解している2人で、価値観も合い絆が深まるでしょう。■ 3位巳(へび)年女性×申(さる)年男性【お互いの欲求が相手のメリットに】申(さる)年の男性は、かわいい彼女でいてほしいので、いろいろ相手に言うでしょう。それがかなり的を射ていて、巳(へび)年女性によく効くのです。巳(へび)年女性は尽くしすぎるところがありますが、申(さる)年男性はあまり負担に思わず、むしろありがたがる傾向があります。お互いの欲求が相手のメリットになっているのです。■ 2位子(ねずみ)年女性×丑(うし)年男性【あげまんを発揮できる】子(ねずみ)年女性は気が利く、尽くし型のあげまんです。しかし、気が小さいところがあります。なにがあってもブレない存在感がある丑(うし)年男性が彼氏なら、安心できます。あげまんを発揮できますし、丑(うし)年男性も尽くされて気持ちに余裕ができ、さらに彼女を大事にするでしょう。■ 1位辰(たつ)年女性×辰(たつ)年男性【運気が強いパワーカップル】生まれながらに持っている運気が強い同士のパワーカップル。2人でやっていることはごく普通のことなのですが、ラッキーな方に物事が転がっていきます。トラブルもそれなりにありますが、どちらの運が弱くなってもどちらかは強運なので、乗り切れるでしょう。■ 相性の良い相手をチェック!生まれた年の星や自然の巡り合わせから、その人の運命を占うことができる干支占い。相性の良い悪いも決まっています。今回は、あげまんとあげめんという、少し特殊な性質をピックアップし、相性を占いました。お互いにアゲ合う相手を見つけられれば、幸せになれるでしょう。(紅伊珊瑚/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月01日男性の運気を上げる「あげまん」と女性の運気を上げる「あげめん」。どちらも付き合うと幸せになれるカップルが多いです。今回は、相性最強なあげまん彼女とあげめん彼氏をランキングでご紹介します。まずは、10位から6位までを順に発表していきます。■ 10位午(うま)年女性×寅(とら)年男性【お互いの長所と短所を補える】ポジティブシンキングなところがある午(うま)年生まれは、陰陽・二面性のある寅(とら)年の、陽の部分を伸ばし陰を抑えます。寅(とら)年男性は、オープンな午(うま)年女性を全面的に応援してくれるあげめん彼氏。お互いの長所と短所を補える絆があるからこその、最強相性でしょう。■ 9位亥(いのしし)年女性×卯(うさぎ)年男性【人間的に成長する2人】裏表がなく真正直な傾向がある亥(いのしし)年女性と、偽りのない心で女性を褒めてアゲまくる卯(うさぎ)年男性。ストレートに物事を考えるところが似ています。厳しい意見だとしても、本当に悪気がないのがわかり、そして素直に受け取れるのです。人間的に成長する2人です。■ 8位戌(いぬ)年女性×午(うま)年男性【トラブルはあるけど経験値が上がる】家庭的な温かさがある戌(いぬ)年女性と、俺について来いタイプの午(うま)年生まれ。ささいなことから大きなことまで、いつもなにかしらもめていて相性が悪いようですが、別れません。ケンカやトラブルが2人を強くさせ、経験値が上がっているし、絆も強くなっているのです。■ 7位申(さる)年女性×申(さる)年男性【一般的にもイケてる男性&女性に】モテようとして、小悪魔な行動に出たり、見栄を張ったりと忙しい申(さる)年の男女。カップルになると、2人の間には遠慮がいらず、リラックスします。2人が求める、一般的にもイケてる男性&女性になろうと遠慮なくがんばります。切磋琢磨の結果が出るカップルでしょう。■ 6位未(ひつじ)年男性×卯(うさぎ)年女性【なんでも癒やし合う】優しくてふんわりした包容力で女性を癒やし、気持ちをアゲてくれる一面がある未(ひつじ)年男性。そんな彼の懐にいつのまにか入り込めるのが卯(うさぎ)年女性です。お互いを包み合い、なんでも癒やし合ってしまう、最高のカップル!どんなことが起こっても、大丈夫でしょう。■ 相性の良い相手をチェック!生まれた年の星や自然の巡り合わせから、その人の運命を占うことができる干支占い。相性の良い悪いも決まっています。今回は、あげまんとあげめんという特殊な素質をピックアップし、相性を占ってみました。お互いにアゲ合う相手を見つけられれば、幸せになれるでしょう。(紅伊珊瑚/占い師)(恋愛メディア・愛カツ編集部)気になるTOP5は?相性最強なあげまん彼女×あげめん彼氏presented by愛カツ ()
2022年01月27日愛される女性は、決して弱々しいタイプでもないのに、男性から「守ってあげたい」と思われていることも多いようです。とはいえ、守ってあげたいと言われても、ふわっとしていてよくわからないですよね。そこで今回は、男性に守ってあげたくなる女性の特徴を聞いてみました。■ すぐには甘えず、自分でやってみる「なんでも男に『やって〜♡』って甘える子はかわいいけど、みんなにいい顔をしていそう。ジュースのふたをあけられず、一通り自分で頑張ってから『すみません、開けてほしいです』って持ってきた後輩がいましたが、なんか健気でかわいかったです」(27歳男性/商社)すぐに誰かに頼るのではなく、1人で頑張ることで、男性に「守ってあげたい!」と思ってもらえるでしょう。男性が頑張る姿を見て、「助けてあげなきゃ!」と思う場合もあるため、まずはできるだけ自分の力で頑張ってみてくださいね。自力ではどうしても無理なときに助けを求めることで、男性は喜んで手助けしてくれるはずです。■ 弱い一面がある「彼女とすれ違いが多くて『少し距離を置く?』と聞いたら『大好きなのにそんなこと言わないで!』って泣いちゃったんです。年上でいつもクールな彼女が泣くなんて、自分が守らないと!と思いました。もちろん距離なんか置きませんよね。今までよりラブラブです」(24歳男性/コンサル)弱いところを見せることで、男性は「俺が守ってあげないと!」という気持ちになるようです。悩みがあるときや、心から悲しいときなど、素直に弱みを見せるのが効果的。でも、すぐに泣いたり誰にでも甘えたりするのは効果半減。「俺にだけ打ち明けてくれた」という優越感も、守ってあげたい気持ちを刺激するみたいです。■ 抜けているところがある「彼女から突然『ポテトチップ味が濃い』とLINEが。なにかと思ったら、以前僕がお土産であげたポテトチップが美味しくて、どこのものかトークから検索しようとして、間違えて送ってしまったとか。普段はしっかりしてるのに抜けたところもあるんだ、守ってあげたいな……と思いました」(30歳男性/飲食)完璧すぎる女性は、残念ながら「守ってあげたい」とは思われにくいもの。少し抜けたところがある女性の方が、男性の「守ってあげたい欲」を刺激するようです。非のうちどころのない女性でいるより、時には間違えたり、抜けた一面もあるのを見せると良いでしょう。■ 感情表現が豊か「綺麗な景色に感動したり、美味しいものを見たときの笑顔や、感動する映画でボロボロ泣くところなど、表情豊かで気持ちがだだ漏れしてるところを見せられるとグッときてしまいます。泣き顔もいいけど、いつも笑わせてあげたい……守ってあげたいってこういうことでしょう」(29歳男性/広告代理店)嬉しいときには無邪気な笑顔で、悲しいときには涙を流す……男性が守ってあげたくなる女性は、喜怒哀楽が豊かなことが多いです。あまり感情を表に出さないと、なにを考えているかわからないと思われてしまうかもしれません。素直な感情表現は、多くの男性の心を惹きつけます。あなたのことを放っておけなくなるでしょう。■ 素の一面にグッとくるよう女性の素の一面を見ると、男性は「守ってあげたい」と感じるよう。いい女を装ったり、なんでもできるふりをしたりするのは、逆効果。彼には、素直な自分をたくさん見せてみてくださいね。(中野亜希/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月16日付き合った男性の運気を上げるとされている、「あげまん女性」。そんな女性になるには、どんなことを心がければいいのでしょうか。今回は、男性に「あげまん彼女の特徴」を聞いてみました。大切にされる彼女を目指したい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。■ 聞き上手「今の彼女はよき相談相手。彼女は美容師をしているのですが、仕事柄すごく聞き上手なんです。話しやすい質問をしてくれたり、適度にリアクションを取ってくれたり。彼女と話すと、こんがらがった考えがまとまる気がします」(30歳男性/メーカー)会話を楽しむというと、話すことを意識しがちですが、聞き上手であるかどうかもポイントなよう。人は、誰かに話をすることで考えを整理したり、思考をクリアにする傾向があります。そんな会話を引き出せる聞き上手な女性は、あげまん彼女として大切にされるでしょう。話を聞くだけでなく、彼の話を引き出す上手な質問をするよう心がけてみてくださいね。■ 頼り上手「僕の彼女はパソコンとか電子機器に弱くて、大体のことをこちらに任せてくるんですね。仕事柄IT関係は得意だから、割と張り切って指南してます。ただそうやって彼女に教えているうちに、後輩の指導がどんどん上手くなってて。今まで指導とか苦手だったけど、去年から教育リーダーを任されるようになりました」(28歳男性/IT)人は頼られることで、自分の存在意義を感じることがあるよう。インプットだけではなく、アウトプットをすることで身につくというように、彼女の力になろうとした結果、自分の力が身についたという人も。あげまん彼女は、彼に頼ることで、力を引き出すことがあるのだとか。彼の得意分野では、頼ってみるのもいいかもしれませんね。■ いつも笑顔「彼女は笑顔でいることが多くて、一緒にいると気分が明るくなります。落ち込んでいるときでも、彼女の笑顔を見るだけで気分が楽になるんです。彼女と付き合ってから、仕事もやる気が出て充実しています」(29歳男性/医療)笑顔には、人に安心感を与える力があります。あげまん彼女は、彼を笑顔で包み込むような女性なのでしょう。彼の心の支えになれるような、癒やしの存在を目指してみてはいかがですか。■ 彼を幸せにする女性にあげまん彼女だからといって、なにか特別なことをする必要はないようです。彼に寄り添い、心の支えになることが大切なのでしょう。彼もあなたも幸せになれるような、素敵な関係を築いていってくださいね。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月04日ヘルスケアテックを使い健康寿命の底上げに挑む、Vital Passport株式会社(所在地:神奈川県横浜市、代表取締役:伊藤 義治)は、グループやイベントでの体温管理のニーズを満たすためのアプリを発案、8か月の期間を経てリリースに至りました。これまで、手書き・エクセル手入力などアナログだった管理を簡易化し、グループの体温情報を管理できる「体温ダイアリー」のアプリ版の提供を2021年11月26日(金)より開始しました。体温管理アプリ[体温ダイアリー] URL: 体温アラートイメージ画像■提供背景コロナ禍において、日常的に行われるようになった体温管理ですが、その実態はアナログで正確性に欠ける計測方法が主流であることと、その場でだけ表面温度を測る管理方法のせいで、起こらなくていい感染が起こっているのではないかと考えたことが開発に至った経緯です。体温ダイアリーには様々な機能が設定されており、多くのシーンで活用できるサービスとなっていることから、まさに今の社会にとって必須なサービスと言えます。基本機能はすべて無料での提供となっており、“社会において必要なサービスの提供をできることを嬉しく思う”と代表は語ります。提供者となるVital Passport株式会社では、世の中の体調管理について、以下の疑問を感じ、当サービスの制作に至っています。*些細な体調変化を見逃さない仕組みになっていない。*普段から体温を計測・記録することで、他者が異常に気付く仕組みが必要ではないか。*企業や団体が取り入れている体温管理を、アプリで簡易的に行えるものが必要である。その場だけの体温で入場の可否を決めるのは無理がある。これらを全て盛り込み作られた「体温ダイアリー」は、発案からアプリ版のリリースまで、8か月の期間を要しました。■サービスの特徴体温ダイアリーアプリには複数の機能や使い方があり、様々なシーンで利用が可能。これまでよりも正確な体温計測が可能になることで、リリース前より導入希望者からの問い合わせがあります。■それぞれのサービスについては下記の通りです。【1】体温ダイアリー1.日々の体温の計測結果を、画像付きで記録できること。2.計測結果を共有できること。3.結果から、本人の平熱を算出できること。4.体温と健康の関係についての正しい知識を提供できること。【2】体温アラート関係者に日々の体温計測結果を入力してもらうことで、異常(この場合の異常とは、体温の急な上昇が当てはまる)があるとすぐに管理システムで異常を検知し、アラートが発進される仕組み。【3】体温パス日々の計測結果から、入場時に体温の異常の有無を明確に知らせる機能があり、ゲートでの管理者は、その画面を見て入場の可否を判断できる。※来場者に事前登録の上、一週間分の体温計測をお願いした場合、来場前に異常があれば検知できる。<ご利用の流れ>専用WEBページ、およびアプリストア(Android/iOS)よりダウンロード、登録後、利用が可能。検索ワード「体温ダイアリー」※利用方法については専用ページからご覧いただけます。体温ダイアリー利用方法: 法人等のグループでの活用をご希望の方は、体温アラート専用ページよりお申込みいただけます。体温アラート: ■サービス概要サービス名: 体温ダイアリー提供開始日: 2021年11月26日(金)申込方法 : webサイト・Google Play ストア・AppStoreよりDL(無料)URL : QRコード<体温アラート利用者例>病院等医療現場イベント開催者・会場教育関係・学校等法人・個人家族・部活・スポーツ団体■今後の展望コロナ禍だけではなく、風邪、インフルエンザ、その他感染症、全てにおいて、体温上昇というのは唯一不変の異常検知となり、社会にとって必要不可欠なものであると考えられます。今後は、自動体温測定器、および体温と免疫や、バイオリズムの関係を研究していき、様々なアドバイスができるプラットフォームを開発し、進めていく方針です。体温・免疫についての共同研究先は一般社団法人 予防医療研究協会( )と進めていく方針です。■会社概要商号 : Vital Passport株式会社代表者 : 代表取締役 伊藤 義治所在地 : 〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町1番地シルクセンタービル10階設立 : 2020年7月事業内容: 健康事業、ヘルスケアテック、コンディショニングテック資本金 : 1,347万円URL : 【本件に関するお客様からのお問い合わせ先】Vital Passport株式会社 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年11月29日コロナ禍にあり、検温の機会が増えた方も多いでしょう。けれど、いつ測っても35度台という数字が出ると「私ってもしかして低体温?」と思ってしまいます。産婦人科医の駒形依子先生によれば、低体温はさまざまな体調不良の原因になるそうです。なぜ体温が低くなるのか、また、改善策はあるのか聞いてみました。低体温に女性が多い理由は?一般的に36.5度が平均的な体温と思っている人は多いのではないでしょうか。しかし、医学的にはもう少し範囲があるそうです。「37度前後が、体内酵素や筋肉が最も良く働く理想的な体温とされています。 一方で平熱(健康時の身体表面の体温)の正常範囲が35.5~37.5度との見方もあるので、35度前半を低体温とすれば良いのではないでしょうか」(駒形先生)。低体温は女性、なかでも40代は特に注意が必要だと言います。というのも、生涯における生理の回数が関係しているそうです。「現代女性は昔に比べて妊娠・出産数が減り、生理の数が増えています。血液が排出される回数が多いため、慢性的な血液不足なのです。体の熱は血液の温度ですから、血液が少ないと体温は低くなります」(駒形先生)。ほかにも低体温の理由はいくつかあるそうです。「過度なダイエットをしたことがある女性も低体温になりがちです。血液は筋肉で運ばれますが、ダイエットで筋力が落ちていると十分に体内に血液を送ることができなくなります。また、よくかまずに食べない習慣も原因になります。体温は食べ物を体内に取り入れるときの消化熱や吸収熱で上がりますが、よくかまないと消化に負担がかかり、胃腸に熱が集中してしまいます。体内全体に熱が行き渡らなくなるのです。食べ過ぎも同じ理由で低体温の原因になります」(駒形先生)。そのほか、夏の過度な冷房、冷たいものの食べ過ぎ、運動不足も要因になるそうです。低体温はいわば“仮死状態”駒形先生によれば、低体温はいわば“仮死状態”に近く、万病のもとにもなりうると言います。「イメージとしては、常に冷蔵庫に入っているような状態と言えます。冷蔵庫に入っていたら、筋肉はこわばりますし、だるくなり、動けなくなりますよね。生命維持機能が低下するので、さまざまな不調が起きる原因となります」(駒形先生)。その例として、頭痛肩凝り、腰痛自律神経失調症生理不順疲れ、倦怠感など、挙げたらきりがないそうです。次に、改善方法を紹介します。“温活”を心がけよう!まったく良いことがない低体温。改善するためにはどうすれば良いのでしょうか。「低体温というだけで受診されても、西洋医学の薬で対応するのは難しいです。ただし、貧血や過多月経を伴う場合は鉄剤を処方するなど改善することがあるので、婦人科を受診してみてください。貧血や過多月経がなく、なんとなく調子が悪いというときは、まずは体をできるだけ温めるようにしましょう。例えば入浴は、シャワーだけでなく浴槽につかる、なるべく体を動かす、足元を温める、体を温めるものを食べるなどです」(駒形先生)。具体的にはどんな食品をとると良いのでしょうか。「薬膳の考え方では血を補う、色が濃い食材をとると良いとされています。黒ごま、黒豆、プルーンなどの黒色食材、にんじん、トマトなどのビタミン類の多い赤色食材が一例です。ただし、あつあつの料理を食べ過ぎると体がバランスを取ろうとして冷えることがあるので気を付けて。セルフケアをおこなっても改善されず、肩凝りや腰痛、頭痛など先に挙げた症状が長期間続く場合は、それぞれ専門の病院を受診しましょう」(駒形先生)。まとめ検温をすると、子どもはいつも36度台なのに自分はいつも35度台。この差はなんなのかと思っていましたが、低体温は大人の女性に多いということで納得。これから寒くなり、外も内も冷えていては百害あって一利なし! 今できることから、温活を始めてみたいと思います。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★関連記事:「もう少し早く知っておけばと後悔ばかり…」更年期とLDLコレステロールの関係【体験談】★関連記事:「最近、おならをコントロールできない…」原因は? 改善策はどうする?【医師監修】★ウーマンカレンダー更年期のお悩み記事をもっと読む著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2021年11月14日妊娠に向けてのカラダ作りや情報収集する「妊活」。まずは基礎体温をつけることから始める人も多いでしょう。そして、理想的な曲線にならなかったり、あまりにも体温が低かったりと、ショックを受ける人も少なくないはず。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーに聞いた「妊活」リサーチから、「基礎体温を上げるためにしたこと」をご紹介します!成功者に聞いた「基礎体温を上げるためにしたこと」低体温の子どもや女性が増えている、と言われて久しく経ちます。その時はピンと来なくても、妊娠に向けてさまざまな準備をする「妊活」を始めてみると、基礎体温の重要さに気づく人が多いのではないでしょうか。そこで、anan Beauty+ club(※)のメンバーに「妊活」についてさまざまなことをリサーチ。今回は、「基礎体温を上げるためにしたこと」をご紹介します。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。カラダを温めた「よもぎ蒸しに通いました」(33歳・会社員)「湯船にしっかり浸かる」(34歳・会社員)カラダを芯から温める。健康や美容、リラックスにもいい習慣が挙がりました。これからの季節は、夏よりも取り入れやすそうです。特に入浴はなるべく毎日行いたいですね。運動で筋肉をつけた「軽い運動と深い呼吸を意識すること、歩くこと、筋肉を適度につけることです」(44歳・自営業)筋肉量が増えると代謝がアップし、体温上昇にもつながるのだそう。その結果、血流もよくなり、冷えなどの改善も見込めるのだとか。自発的に熱を生み出すことも大切ということですね。これに関連して、筋肉のもととなる「タンパク質を摂る」(37歳・専門職)という声も。睡眠を十分に取った「睡眠をしっかりと取る。気休めかもしれませんが、生姜も積極的に摂りました」(39歳・公務員)「睡眠時間を確保することがけっこう重要でした」(32歳・会社員)一時的な睡眠不足は、翌朝の体温は高くなる傾向だそうですが、慢性的な寝不足は血流が悪くなり、カラダが冷えてしまうのだそう。忙しくても睡眠はしっかり取りましょう。最後にこんなご意見も。「ヨガに通ったり、お風呂に毎日入るようにして、カラダを温めた。また、バランスの良い食事と、規則正しく生活するように心がけた」(34歳・自由業)先述したことのどれかひとつをやるのではなく、すべてを取り入れたんですね。基礎体温が上がる目的は果たせなくても、カラダと心にいいことは確か。「妊活」は、生活を見直すきっかけにもなりそうです。※寄せられたコメントはすべて個人の感想です。(C)Blair_witch/Getty Images文・田中亜子
2021年09月06日寝苦しい夜が続きますが、夏の快適な睡眠には「深部体温」のコントロールがキモになるのだとか。そこで今回は、2000人以上の睡眠課題を解決してきた、眠りとお風呂の専門家の小林麻利子さんに深部体温を下げるための6つの方法を伺いました。暑い夜も快眠!6つの深部体温コントロール術残暑厳しく、寝苦しい夜。エアコンをつけていても汗がじんわり出てしまい、睡眠中何度か起きてしまう、という方は少なくないようです。その原因は、体の内側の深部体温がうまく放散できていないからかも。エアコンで体の外から体温を下げようとしても、さまざまな理由から深部体温が適切に下がらず、熱ごもり状態になっている可能性があります。深部体温のメカニズム6つの方法の前に、深部体温のメカニズムについてお話します。私たちの体の内側の深部体温は、夜19時頃が最も高く、就寝約2時間前から体温が下がり始め、早朝4時頃にかけてどんどん下がっていき、起床時刻に向けて体温が上昇するというメカニズムがあります。冬眠中の動物の体温が低くなるように、私達人間も、体温が低下すると覚醒度が下がり、深い眠りに入るのです。しかし、テレワークや暑い日が続くような毎日では日中の運動量が少なかったり、夜、暑さやストレス、悩みなどで自律神経の交感神経が刺激されていると末端の血管がキュッと収縮してしまい、体の内側の熱が外へ逃げていきづらくなります。この状態だと、うまく睡眠に入っていけず、もし眠りについたとしても、途中で何度か起きやすくなります。ですので、うまく眠るためには、脳と体の深部体温をいかに下げるか、ということが大切なのです。ということで、深部体温を下げる方法をご紹介します。1.お風呂で一時的に温度上昇させる40度の湯船に15分、または温熱作用の高い、炭酸ガス系の入浴剤を入れて10分入浴を行ってみましょう。一時的に深部体温が上昇すると、その反動で、入浴後、深部体温がしっかりと急降下することがわかっています。シャワー浴や半身浴、39度未満のお風呂では、深部体温が上昇しにくいです。可能であれば、ぷかぷか浮くタイプの水温計を用いて、きっちり水温を測りながら浸かればより良いです!汗がにじみ出ていなければ、深部体温が上昇していない可能性があるので、めまい、ふらつき等に気をつけながら、5分延長してみてください。水分を適宜摂りながら行ってみましょう。入浴後、汗がしっかりひいたら、ベッドに寝転んでOKです。2.就寝時刻の15分前からうっとり美容を行う寝る前の15分間に、自律神経の副交感神経を優位にする習慣を取り入れていきます。これを私はうっとり美容と名付け、スマホやテレビを見てだらだらリラックスすることと区別させています。副交感神経が優位になれば、手足などの末梢血管の血流が良くなります。血管が開けば、体の熱を持った血液が末端へ移動し、うまく熱を放出させてくれます。方法は、今後いくつかご紹介していきたいと考えていますが、あなたの身近にある、いわゆるリラックスグッズやツールでOK!あくびが出たり、心臓の鼓動が遅くなってきたら、それはあなたにとって、副交感神経が優位になった証拠です。キャンドル、頭皮マッサージ、ストレッチ…など。これを行えば、いつでも心が落ち着くという方法を用意しておくことが大切です。3.脳の深部体温低下のための頭皮マッサージすっと気持ちよく寝つくためには、体だけでなく脳の深部体温を低下させることが大切です。脳の深部体温を低下させるには、頭皮の血管を拡張し血流を良くすることが大切です。そうすると、内側の熱い血液が末端へ移行し放熱しやすくなります。頭皮血流を良くする簡単な方法は頭皮マッサージです。ベッドの枕元に頭皮マッサージ用のコームやブラシを予め置いておけば、寝る前に必ず頭皮マッサージを行うという習慣にもつながりやすいです。もちろん、グッズを用意せずに、両手を使って揉みほぐすのでもOK。特に、毎日のマスク装着で凝りやすい耳周りを中心に行ってみてください。4.濡れタオルで拭いたり、直接冷やすお風呂やマッサージなどでケアはしたけど、なんだか頭が重かったり、考えごとで頭がいっぱいになっている場合は、直接頭を冷やすのもいいでしょう。おでこに直接貼れる冷却シートや、枕の上に乗せる薄いシートなどもおすすめです。保冷剤は、直接お肌に触れさせると皮膚が冷えすぎてしまいますので、タオルで巻いてご使用ください。本来寝る前は、手足はポカポカとなる必要があります。そのおかげで、深部体温が放熱しやすくなるのですが、睡眠リズムが崩れてしまった時などは、足先が熱くなりすぎて寝苦しく感じることがあります。その場合は、濡れたタオルで足全体を湿らせてみてください。気化熱といって、水分の蒸発過程で熱を奪ってくれます。5.日中の体温を上昇させておく日中のケアも大切です。日中は活動的に行動して体温を上昇させておくことで、その反動で夜体温が下がりやすくなります。テレワークなどで1日中ずっと家の中にいる予定のときも、仕事前にコーヒーを買いに外に出たり、スーパーへの買い出しの際に早歩きをしながら向かったりと、できる範囲で日中の活動量を増やしましょう。6.温度や湿度の調整も行うここまで深部体温のコントロールをご紹介してきましたが、寝室の温度や湿度が睡眠に適した状態でなければ、適切に深部体温が下がっていきません。睡眠に適した温度は26度、湿度は50%台です。温度においては、個人差はありますので、目安にしてみてください。ただ、重要なことは、エアコンのリモコン設定ではなく、実際の温湿度計を確認することです。リモコンで設定した温度と実際の室温はイコールではないことも多いからです。安くてもいいので温湿度計を寝室に1つご用意ください。暑いと体を冷やすことばかりに目がいきがちですが、体の内側の温度を考慮することで、効率よく、就寝に適した体温になりやすくなります。ぜひ、お試しください。眠りとお風呂の専門家小林麻利子同志社大学卒業、京都市出身。SleepLIVE株式会社代表取締役社長。生活習慣改善サロンFlura主催。公認心理師。科学的根拠のあるデータや研究を元に、睡眠と入浴を中心とした生活習慣を見直すことで、自律神経を改善していく指導が人気。約2,000名以上もの悩みを解決し、テレビや雑誌など、多くのメディアで活躍中。不規則な生活になりがちな、芸能人やモデル、アナウンサーへも指導。企業向けには、健康経営や睡眠関連事業支援などを行う。著書に『入浴の質が睡眠を決める』(カンゼン)『不美人習慣を3日で整える熟睡の練習帳』(G.B.)など多数。プライベートは、3歳児と0歳児の母。(C)fizkes/Gettyimages(C)Halfpoint/Gettyimages文・小林麻利子
2021年08月18日あなたは「あげまん」という言葉を聞いたことがありますか?あげまんとは男性の運を高めて、自分自身も愛されてハッピーになる女性を指します。そんなあげまん体質は、「生まれ月」に関係があるかもしれませんよ。今回は、あなたの生まれ月から「男性が離さないあげまんな女性ランキング」をご紹介いたします。それではさっそく見てみましょう!■ 10位…10月生まれの女性10月生まれの女性は、あげまんの要素は持っているはずなのに、少しプライドが高いところがあります。そのため、素質を開花させるきっかけをつかみづらい傾向があります。しかし、男性との付き合いのツボは分かっているため、本気になればいつでもあげまんになれるでしょう。笑顔とあいさつを増やしてみると、あげまんの素質が開花しやすいですよ。■ 9位…3月生まれの女性3月生まれの女性は、男性の心をつかむところまではできている、準あげまんだと言えるでしょう。しかし、心のどこかで男性に対して「チョロいなぁ」と思っているところがあるかもしれません。真のあげまんは、男性に対する尊敬の気持ちをつねに忘れないものです。相手を立てることや気配りを心がけていれば、生来のあげまん力を発揮できるでしょう。■ 8位…11月生まれの女性11月生まれの女性は、女性らしさと頼りがいのある姿勢で男性をぐいぐい引っ張るのが得意な傾向があります。そんなあなたといると、彼も気付かなかった「男として」の部分や役割に自然と気づくはず。彼はあなたの潜在的な父性を呼び覚ましてくれる、あげまんだと言えるでしょう。■ 7位…5月生まれの女性5月生まれの女性は、周囲を喜ばせる才能に長けているところがあります。一緒にいることで「こんなに楽しい人は初めて!」と周囲の男性は思うかもしれません。そのため、付き合い続けていくうちにあなたのドキドキもどんどん加速していくはず。結果的に、あなたのテンションも上昇していくでしょう。朗らかなあげまんだと言えます。■ 6位…9月生まれの女性9月生まれの女性は、男性の運気をグンと底上げできる、あげまんな女性です。もともと感受性が強く、好きな相手に尽くす傾向があります。さらに、優しさと落ち着きを持っているので、あげまんとしての素質を十分に兼ね備えているでしょう。付き合う男性の運気を高めて、自分も彼からのギフトを享受しハッピーになれるはず。■ 5位…12月生まれの女性12月生まれの女性はあげまんとしての素養は申し分ナシ!男性の心をつかみ、しかもはげますところまでできるため、付き合った男性はあなたを手放したくないと感じるでしょう。時には優しくときには厳しく、まるで姉のように男性をはげまし元気づけることができるあなたは、まさに男性を奮い立たせる存在です。あなたとずっと一緒にいたいと感じる男性は多いでしょう。■ 4位…4月生まれの女性4月生まれの女性は、少し強引で強気なところがあります。相手に物怖じしないので、他人に厳しい言葉を投げかけることもありますが、情に満ちている性格でしょう。男性をはげまし、彼の成功をまるで自分のことのように喜ぶことでしょう。とくに、気弱な男性にしてみれば姉や母親のようにありがたい存在になるはず。■ 3位…1月生まれの女性1月生まれの女性は、一見周囲に地味な印象を与える傾向があります。しかし、付き合うと、頑張り屋で何事にも真面目に取り組む一面が見えるでしょう。パートナーに対する一生懸命な姿勢や誠意を持って接する態度で、あなた自身どんどん女性性が開花し、彼もあっという間に出世していくでしょう。■ 2位…7月生まれの女性7月生まれの女性は、可愛がられ愛でられてあげまんになっていくタイプでしょう。男性との出会いや付き合いを経て、女性としても磨かれていき、男性の運を高められるあげまんへと成長していけるはず。あなたの中の、あげまん要素を解放して、男性の身体も心もあなたに捧げさせましょう。■ 1位…8月生まれの女性8月生まれの女性は、あげまんの究極完成形だと言えるでしょう。男心をつかみ、はげまし、そして癒すこともできる三拍子しっかりそろった、まさに聖母のような存在です。付き合った男性は、どんなにうだつが上がらなかったとしても、デキる男に大変身すること間違いないはず。ずっと男性から必要とされ愛され続けるでしょう。■ あげまんな女性の特徴って?「あげまんな女性」はもともと生まれつきの先天的な部分による部分があります。しかし、後天的に自分自身が努力することで、あげまんになることも可能です。基本的に、明るくて気転がきき、自分の意思をしっかり持っているのがあげまんな女性の特徴。あなたも、自分の生き方を見直して、愛されて幸せになる「あげまん」になってみてはいかがでしょうか。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月11日男性は女性から頼られたらうれしいものですし、自ら手を差し伸べてあげようとだってするもの。ただ、助けてあげたくなるような女性もいれば、「あの子の力にはなりたくないな」と感じてしまう女性がいるのも事実です。そこで今回は、「助けてあげたくなる女性」と「助けたくないと感じる女性」の違いを紹介します。■ 手を貸したら「丸投げ」「助けてほしい」と頼ってきたので手を貸してあげたら、自分では大して何もせずに丸投げをしてくる。そんな行動を取ってくる女性には、怒りしか湧いてこないでしょうし、何もやってあげたくなくなるでしょう。そもそも男性が思わず助けてあげたくなるのは、ギリギリまで自分で必死に頑張って……それでもなかなかうまくいかないというような状況の女性です。自分では何とかしようとせずに、「任せちゃえばいいや」なんて考えの女性に、同情する男性なんてまずいませんよ。■ 手当たり次第にお願いする男性が助けてあげたくなるのは、「自分のことを頼ってきてくれる」女性です。手当たり次第に色んな男性にお願いしたり頼ったりするような女性には、あまり進んで手を差し伸べようという気持ちにはなれないようです。「助けてくれるなら誰でもいい」という思いが見え隠れしますし、「男たらし」のような印象さえも持たれてしまうかも。気になっている男性がいるのであれば、まずはその男性に相談したり頼ったりしてみた方がいいでしょうね。■ 「やってもらって当然」の姿勢助けてあげて最もガッカリするのが、「やってもらって当然」という姿勢を取られること。きちんとお礼を言わなかったり、ムスッとふてくされていたり、なぜか文句を言ってきたり……。そんなことをされたら、「助けるんじゃなかった」とか「二度と手を貸さない」と男性は確実に思うはずです。あと、助けてもらっているくせに、「そうだと思った」などとわかっていた風に振る舞うのも、男性をものすごくイラッとさせるので、素直に感謝の気持ちを表すだけにしておきましょう。■ 困ったとき「だけ」頼ってくる普段は自分に対して冷たい態度を取ったりしているのに、困ったときだけ頼って来られても、男性も素直に「助けてあげよう」という思いにはならないでしょう。また、いつもあまり真面目に仕事に取り組んでいない女性に「困ったから助けて」と言われても、「自分が悪いんだろ」としか感じないはず。それだけ「日頃からの態度」というのは、いざというときに大きな影響を及ぼすものです。ピンチのときこそ、自分の人望が表れるので、困っている人を見たら助けてあげるようにすると、いずれはそれが自分にも返ってきますよ。■ 「謙虚な姿勢」と「感謝の気持ち」を忘れずに男性に助けを求める際に、そのやり方を間違えてしまうと、男性の気持ちは萎えてしまうはず。お願いする謙虚な姿勢と感謝の気持ちはしっかりと持っていないとダメですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年03月12日付き合った男性の運気をあげる“あげまん女性”は、一緒にいることで良い影響を与えてくれるとして男性から人気です。では、そんなあげまん女性にはなるためには、どのようなポイントが大切なのでしょうか?今回は、男性の声をもとにあげまんになるための3ヶ条を紹介していきます!■ 頼り上手になろう「僕の彼女はパソコンとか電子機器に弱くて、大体のことをこちらに任せてくるんですね。仕事柄IT関係は得意だから、割と張り切って指南してます。ただ、そうやって彼女に教えているうちに、後輩の指導がどんどん上手くなってて。今まで指導とか苦手だったけど、去年から教育リーダーを任されるようになりました」(28歳/IT関連)人は自分の得意なことや好きなことで頼られると、認められている気がして気分が良くなるもの。あげまん女性は上手に人に頼れるため、男性の能力もぐんぐん伸ばしていきます。また、感謝や喜びの声かけも欠かさないため、結果的に男性の才能を開花させているようです。上手に頼れるようになることは、あげまん女性に近づくための1歩かもしれませんね。■ 聞き上手になろう「いまの彼女は良き相談相手。彼女は美容師をしているのですが、仕事柄すごく聞き上手。話しやすい質問をしてくれたり、適度にリアクションを取ってくれたり。彼女と話すとこんがらがった考えがまとまるんです」(30歳/メーカー勤務)人に話すと思考がクリアになったり、気分が楽になったりすることは多いもの。あげまん女性は話を聞くことが上手なため、さまざまな場面で男性の気持ちに寄り添います。男性にとっても、自分の気持ちを打ち明けられる人がそばにいることは、心強いもの。2人の時間で気持ちが楽になった彼は、仕事にも前向きになることでしょう。あげまん女性になりたい人は、まずは聞き上手を目指してみると良さそうですね。■ 笑顔を絶やさないでいよう「彼女は笑顔でいることが多くて、一緒にいると気分が明るくなります。落ち込んでいるときでも、彼女の笑顔を見るだけで気分が楽になるんです。彼女と付き合ってから、仕事もやる気が出て充実しています」(29歳/医療関係)女性から見ても、いつもニコニコと笑顔を絶やさない人は魅力的に見えますよね。あげまん女性は、笑顔のパワーで男性を包み込んで、ぐんぐんと運気を上げるようです。もちろん、誰しも落ち込むことはあるもの。しかし、そんなときでもなるべく笑顔でいようとする心がけが、あげまん女性になるための鍵かもしれませんね。■ 彼に幸せをあげられる、あげまん女性になろう!あげまん女性は、ときに男性を支え癒しながら、自然と運気を上げる存在です。そんなあげまん女性になるためには、上手な頼り方や、気分を楽にするような会話選びが大切。また、笑顔を絶やさないこともポイントでしょう。皆さんも、あげまん女性を目指してみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月14日付き合う男性は、どうせならばいい男が良いですよね。しかし、なかなかいい男というものは身近に現れません。これは、実は自分に原因があるかもしれないです。いい男を引き寄せる「あげまん」になる方法を紹介します。「さげまん」と「あげまん」とはいい男を周りに引き寄せたいのならば、そもそも「さげまん」や「あげまん」とは何かというものを知る必要があります。「あげまん」とは、運気が上がっている状態を指しており、付き合っている男性や周りにいる男性の運気をあげる女性のことを指して言います。「さげまん」とはその逆ですね。付き合っていると運気が悪くなる女性。もっと言えば、ダメ男を作ってしまう女性とも言えます。これはスピリチュアルなことかと思われがちですが、実は女性の考え方や男性に対する接し方が関係しています。「さげまん」の自覚を持とう「さげまん」から脱却して「あげまん」になるためには、まず自分が「さげまん」であることを自覚しなければなりません。常に悲観的な考え方を持ち、周囲の人に対して悪影響を与えるような言動をしているのならば、「さげまん」である可能性がありますよ。まず、この考え方や周囲の人への接し方が悪いという自覚を持たなければ改善できません。また、周囲にそのような「さげまん」がいる場合には、相互で悪影響とならないためにも距離をとるのもよいかもしれませんね。愛情をこまめに伝えよう「あげまん」に近づくには、男性にこまめに愛情を伝えることからしてみると良いでしょう。男性は、女性に比べてわかりやすい愛情表現を好むことが多いです。特に、自分がとった行動に対するリアクションから、相手の興味や関心を推し量ることもあるので、男性の行動に対してポジティブなリアクションをとってみるとよいでしょうね。細かなことで感謝の言葉を伝えたり、うれしい気持ちを伝えたりすれば、徐々に「あげまん」へとなっていくでしょう。愛情を与えることを意識するとよいですよ。男性を信頼し干渉しすぎない男性のためを思って、あれこれと口を出す女性はいますが、それがかえって悪影響を及ぼすこともあります。「あげまん」に近づくためには、そのような過干渉をやめることも必要です。男性を信頼し、ある程度見守る姿勢をとるとよいでしょう。これは男性を突き放すこととは違います。そばにいるということを意識しながら、口を出しすぎず、信頼してあげてみてください。常に笑顔で自己肯定感を高める運気をあげるとは、そばにいるだけで何となく幸せと感じるということにもつながります。そのように感じてもらうためには、まず女性が満たされていなければなりません。そのため、常に笑顔を心掛け、悲観的にならないこともポイントですよ。自己肯定感を高めて、ポジティブに行動していると、それだけで気分が変わります。「あげまん」になって幸せな恋愛をそばにいる男性の運気をあげる「あげまん」に近づくためには、日頃の行動が重要です。ネガティブな行動をとることをやめ、愛情をこまめに伝えたり、干渉しすぎることをやめたりすると、良好な関係が築けるようになるでしょう。少しずつ自分の行動を改善して「あげまん」となって幸せな恋愛をしてください。
2020年12月18日モテる、愛される女子は、決して弱々しいタイプでもないのに、男性から「守ってあげたい」と思われていることも多いのです。とはいえ、守ってあげたいと言われても、ふんわりしすぎてよくわからないですよね。男性に「守ってあげたい女子ってどんな人?」を聞いてみました。■ 弱みが見える「彼女とすれ違いが多くて『少し距離を置く?』と聞いたら『大好きなのにそんなこと言わないで!』って泣いちゃったんです。年上でいつもクールな彼女が泣くなんて、自分が守らないと!と思いました。もちろん、距離なんか置きません。今までよりラブラブです」(24歳・男性)弱い一面を見せることで、男性は「俺が守らなきゃ」という気持ちになるものです。悩みがあるときや、心から悲しいときなど、素直に弱みを見せるのが効果的。でも、いつも泣いたり、誰にでも甘えるのは効果半減。「俺にだけ打ち明けてくれた」という優越感も、守ってあげたい気持ちを刺激するのです。■ すぐ甘えず、頑張る「なんでも男に『やってー♡』って甘える子はかわいいけど、みんなにいい顔をしていそう。ジュースのふたをあけられず、一通り自分で頑張ってから『すみません、開けてほしいです』って持ってきた後輩がいましたが、なんか健気でかわいかったです」(27歳・男性)すぐに周りを頼らず、一人で頑張ることで、男性に「守ってあげたい」と思わせることができるでしょう。頑張る様子で、「助けてあげなきゃ」と思われることもあるため、いったんはできるだけ自分の力で頑張ることがポイントです。自力ではどうしても無理なときに助けを求めることで、男性は喜んで手助けしてくれるはずです。■ 抜けている面も見せる「彼女から突然『ポテトチップ味が濃い』とLINEが。何かと思ったら、以前僕がお土産であげたポテトチップが美味しくて、どこのものかトークから検索しようとして、間違えて送ってしまったとか。普段はしっかりしてるのに、抜けたところもあるんだ、守ってあげたいな……と思いました」(30歳・男性)完璧すぎる女子は、残念ながら「守ってあげたい」とは思われにくいもの。少し抜けた面も持つ女子の方が、男性の「守ってあげたい」気持ちを刺激します。完璧ないい女でいるより、時には間違えたり、抜けた一面もあるのを見せてあげると良いでしょう。■ 感性・感情・表情が豊か「綺麗な景色に感動したり、美味しいものを見たときの笑顔や、感動する映画でボロボロ泣くところなど、表情豊かで気持ちがだだ漏れしてるところを見せられるとグッときてしまいます。泣き顔もいいけど、いつも笑わせてあげたい……守ってあげたいってこういうことでしょう」(29歳・男性)嬉しいときは無邪気な笑顔を見せ、悲しい時には涙を流す……守ってあげたいと思われる女子は、喜怒哀楽が豊かです。あまり感情を表に出さないと、何を考えているかわからないと思われてしまいます。素直な感情表現は、男性の心を惹きつけます。あなたのことを放っておけなくなるでしょう。■ 素の瞬間にグッとくる女子の素の一面を見ると、男性は「守ってあげたい」と感じるよう。いい女ぶったり、なんでもできるそぶりは逆効果。彼には、素直な自分をたくさん見せてあげてくださいね。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月12日免疫力の仕組みと体温との関係を、ドクターの解説&漫画で説明。目に見えないけれど日々病原体と戦う免疫細胞たち。必死で働く健気な姿を見れば、思わず助けたくなること必至!温活へのモチベーションを高めよう。ミクロサイズの頼れる味方。戦え!免疫戦隊「プロテクターズ」!カラダの中で免疫細胞が働く仕組みをおさらい。カラダに生まれつき備わっている「自然免疫」と免疫細胞が学習することで働く「獲得免疫」の違いを理解しよう。低体温やストレスが原因で免疫力の低下に悩む人が増加中!新型コロナウイルスにインフルエンザなど。今年の冬は、いつにも増して病原体からカラダを守ることが重要。しかし、あやこいとうクリニック院長の伊藤史子先生によると、最近は免疫力に難アリな人が増えているという。「今年はパンデミックへの恐怖や外出自粛などから、ストレスを感じることが多かったと思います。ストレスを感じると、カラダの中ではコルチゾールというホルモンが分泌され、免疫が抑制されてしまうんです。最近妙な蕁麻疹やヘルペスなど、免疫力の低下による症状を訴える患者さんが増えています。その背景には、ストレスによる免疫力低下が関係していると私は考えています」下がってしまった免疫力を高める方法はいろいろあるけれど、まずは体温を上げることを心がけたい。「病原体と戦う免疫細胞にとって、体温が高めのカラダは有利な戦場になります。体内で免疫力を担っているのは、マクロファージや好中球など免疫細胞と呼ばれる細胞たち。彼らは血流に乗ってカラダ中を巡るので、体温が高くなって血流がよくなると、それだけ早く病原体をやっつけに行けるんです。それに、体温が高いと細胞のエネルギーになるATPという物質をたくさん作れるので、その点でも有利。体温が上がれば、免疫力が上がるんです。でも生活習慣や食生活が乱れたり、薄着ファッションを楽しんだりしていると、低体温になって免疫細胞たちが戦いにくくなってしまいます。少しでも平熱を高くするようにして、免疫細胞の働きやすいカラダを目指しましょう」氷河期到来!?体温低下でピンチだ!上がれ体温!免疫戦隊「プロテクターズ」。体温が下がると、なぜ免疫力が下がってしまうのか。そのメカニズムが明らかに。これを読めば、今日から温め生活を始めたくなること間違いなし!あやこいとうクリニック院長・伊藤史子先生形成外科医。分子整合栄養学や予防医療、エイジングケアに精通する。トレーニングやインナーケアなどを取り入れ、全身管理の新境地を目指す。※『anan』2020年12月9日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・風間裕美子(by anan編集部)
2020年12月05日最近、自宅をはじめ、外出先でも検温をする機会が増え、日常的に体温を気にするようになった人も多いはず。でも、測るシチュエーションによって体温がまちまち、なんてことも。一体、何°Cが自分の平熱?カラダの冷えを知るためにも、正しく体温管理をする秘訣をレクチャーします。平熱が低くても温活で改善することができる。自分が冷えているかどうかの判断材料となる検温。どのタイミングで測ったらいいかなど自分の平熱を正しく把握するためのコツを、御苑アンジェリカクリニック院長・神藤慧玲先生に伺いました。そのうえで、平熱が36.5±0.5°Cよりも低かった場合など、体温との向き合い方についても聞いてみると…。「体質的に冷えやすい人はいますが、諦めることはありません。運動で筋力をつけ、カラダを温める食べ物を摂るなど温活を行えば、平熱が上がることはありますし、冷えを改善することもできます。一方、平熱が36.5±0.5°Cの範囲内の人も油断は禁物。その数値に安心して温活に無頓着でいると、平熱が下がり、冷えを引き起こしてしまう可能性があるからです。健康を維持するためにも、検温する習慣をつけて、自分の平熱を正しく把握することが大切です」体温計の選び方については、体温計といえばおなじみのメーカー、オムロンヘルスケアの広報・石崎恵さんに聞きました。Q. いろんなタイプの体温計があるけど、どのタイプを使うといい?A. 家庭で日常的に使うなら、腋で測るタイプがスタンダード。体温計の種類は腋、口、耳、額用などがある。「できるだけ正確に体温を測るためにはいくつかポイントがありますが、その一つが、なるべく外気の影響を受けない部位で測ること。その意味では、腋、口、耳専用の体温計が挙げられます。それぞれメリットがあるものの、口の場合は使用後に拭くなど清潔を保つ必要がありますし、耳の場合は挿入部につけるカバーを毎回替えないといけないので、ランニングコストがかかってしまうという懸念も。結果的に、腋専用の体温計であればそういった心配がなく、日々の検温に適しているといえます」(石崎さん)体温を測る部位と特徴額:額で測る際に使われるのは、非接触タイプの体温計。利点は衛生的に使い回せること。ただ、額は外気に触れる部分なので、気温の影響を受けた数値が出ることも。耳:耳専用の体温計は、約1秒など短時間で計測可能。そのため小さな子どもに使われることが多い。ランニングコストがかかるので、日常使いというより発熱時に。口:口中で測る体温計の中でも婦人用体温計は、小数第2位まで測れるのが特徴。生理周期によるわずかな体温の変動を測るための機能。基礎体温計とも呼ばれる。脇:外気の影響を受けずに測れる部位の中でも、腋が最も一般的。腋専用の体温計は手に入りやすく値段も手ごろなうえ、とくにケアも必要ないから日常使いに。腋での正しい測り方OK:腋は中心に向かうほど体温が高くなり、その中央部に体温計の先端を当てるのがポイント。下から押し上げるように体温計を挟み、腕に対して30~45度の角度でキープ。腋と体温計が密着するように、反対の手で腕を軽く押さえよう。NG:左・体温計を上から挟むと、腋の中心に当たらないのでNG。右・横から挟むと、体温計の先端が腋の中央に当たりにくいので、こちらも×。しんとう・えりクリニックでは内科、婦人科、皮膚科などの一般保険診療を行う。また、冷え外来など、西洋・東洋医学を併用した専門外来もある。※『anan』2020年12月9日号より。イラスト・サヲリブラウン取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2020年12月03日