腕時計のようなスタイルで1日の消費カロリーや今の心拍数、ストレス値などがわかる、アメリカ発のタッチスクリーン型GPSスマートウォッチ「Garmin」をご存知でしょうか?日々の健康管理やスポーツ&フィットネス機能に加えて、ICカード決済もできてとても便利なんです。今回は最新モデルについてと発表会に登場したGarminアンバサダーの田丸麻紀さん、ゲストのキンタロー。さんのGarminウォッチの使い方などをご紹介します。自分の心拍数やストレスレベルがわかるスマートウォッチ世界に展開しているアメリカ発の「Garmin」。近年、ランニングやヨガなどエクササイズをライフスタイルに取り入れるようになった人も多く、日々の健康管理を気にする人に注目されています。心拍数、ストレスレベル、睡眠スコア、カラダのエネルギー状態を数値化する独自の指標Body Battery、ステップ数、基礎代謝、運動時のそれぞれの消費カロリーなどが数値で表示されるため、データを見える化することによって運動の効果や自分の変化を実感することができ、生活や運動週間の改善、目標達成につながります。そんな「Garmin」から9月16日より新モデル「Venu Sq 2」「Venu Sq 2 Music」が登場(2タイプの違いはミュージック機能の有無)。スマートウォッチを初めて使う人や女性にとっても、使いやすいモデルです。大きくてキレイなディスプレイ、約11日間の長時間バッテリー、そしてファッションを邪魔しないおしゃれなデザインが特徴となっています。アンバサダーで女優・モデルの田丸麻紀さんがGarminをつけて変わったことGarminアンバサダーで女優・モデルの田丸麻紀さんはバリバリ仕事をする傍ら、2児の母でもあり、子育ても奮闘中。普段、Garminをつけることによって変わったことを聞かれると「生活面と意識的な変化がありました。1日のカロリー量も出してくれるので食事をそれに合わせて考えたり、運動量もチェックして足りないところを補ったりしています。また、海外旅行にも持っていったのですが、環境の変化、温度の変化によるストレス値を見て健康状態を管理していました」と話します。ゲストのキンタロー。さんはお得意のダンスを披露して心拍数を確認発表会では同じく2児の母であるキンタロー。さんも登場。お得意のダンスを踊ったキンタロー。さんはつけているGarminを見ると、「心拍数がだいぶ上がってますね」とコメント、会場の笑いを誘いました。キンタロー。さんは産後、30kg増えた体重がどうしても落ちなくてダンスをする時に体も重く、産後ダイエットに挑戦。しかしながら、日々の育児などでモチベーションが上がらなくて困っていると話します。奇跡の44歳。その美しさをキープする方法とは?44歳2児の母である田丸さんに美をキープする秘訣を聞くと「日常の生活を知るというのが基本で、食事、その日の消費量、体調、睡眠の質など自分の状態を把握するのも大切だと思います」とアドバイス。田丸さんも若い頃は無理な食事制限などをして、そのリバウンドでうまくいかないこともあったそうです。キンタロー。さんも「過度な運動とファスティングをしても痩せず、自分を追い込みすぎて、すごい高いものを買ってしまうなどの爆買いをした経験があります」とダイエットの失敗談を語りました。普段のエクササイズについてをうかがうと、田丸さんはこれまでいろいろと試してみた結果、自分に合う、合わないものがあると知ったそう。ヨガなどのスローペースのものより筋トレの方が自分のカラダと心に合っていると感じ、現在は有酸素運動と筋トレをしているとのこと。「Garminにはパーソナルトレーニング機能がついているのでそれを使って、隙間時間や自宅では息子と一緒にトレーニングしています」と家族時間にも活用している様子を教えてくれました。Garminの機能で、一番見てしまうのがストレス値と話す田丸さん。「子どももいるのでスケジュールを詰めて過ごしている時にGarminを見ると、すごい値になっていたり、午前中、既にBody Batteryが低いのに午後も過密スケジュールを入れてしまい、エネルギー切れになっていたりとバランスの悪さをGarminが教えてくれました。そのため、睡眠スコアがいい時は頑張るなど、数値を見て無理をしないようなスケジューリングをするようになりました」と話します。Garminで夫の健康管理とGPSの監視をしたいキンタロー。さんは田丸さんの話を聞いて「自分自身を知ることができるツールにもなりますし、旦那さんにストレス値を見せて、私はこんなに疲れているんだから手伝ってとアピールしやすいですね。そして私は旦那さんの行動を把握するために、いつもGPSで監視しているので、GarminのGPS機能を使って健康管理含めて彼を監視したいです」とコメント。旦那さんへの深い深い愛を語ってくれました。ーーGarminにはそのほか、生理周期などの女性の管理やICカード機能(現在Suicaのみ)もあり、ランニングなど手ぶらな時も買い物が可能です。スマホと連携したLINEやメッセージの通知機能もあるので、Garminを持っているとスマホを出さずにディスプレイでメッセージも確認できます。便利な機能を活かしながら、自分の健康管理に使ってみると生活改善につながることでしょう。上手に活用してみてはいかがでしょうか。取材、文・雨宮あゆみ
2022年09月16日恋愛は苦手、恋愛偏差値を上げたい.......と思っている方は多いものです。しかし、自分では恋愛偏差値が低いと感じていても、実際には恋愛偏差値を高める素質を持っているかもしれません!後半は、干支×血液型 の「恋愛偏差値が高い女性」1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:亥年生まれAB型男性から見ても女性から見ても、ちょっと変わった人、という受け取られ方をしやすいタイプです。ただそれだけに、男性から見ると気になって仕方のない存在でもあるでしょう。相手を楽しませながら恋愛を続けていくことのできる女性です。■第2位:未年生まれO型安定感が抜群で、付き合った相手とケンカをすることを全く好みません。その分、ガマンのしすぎが少し心配ですが、相手の男性にはとても居心地よい関係を提供してあげることができるでしょう。トラブルが少なく、良いお付き合いといえます。■第1位は...第1位は、巳年生まれB型の女性。ユーモアがある一方で、頭がよく、パートナーの男性をよく導いてくれる女性です。男性から見ると「何でもできるスーパーウーマン」のような部分もあり、憧れをもってお付き合いを申し出る人が多いでしょう。(あん茉莉安/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年09月11日恋愛は苦手、恋愛偏差値を上げたい.......と思っている方は多いものです。しかし、自分では恋愛偏差値が低いと感じていても、実際には恋愛偏差値を高める素質を持っているかもしれません!今回は干支×血液型 の「恋愛偏差値が高い女性」を、4~6位を前半、1~3位を後半としてお送りします!■第6位:辰年生まれB型自分が「こうだ」と思うことを着実に実行にうつしていくタイプの女性です。簡単に人に流されず、男性に対しても思ったことをはっきりと言うため、裏表がなく誠実である、サバサバして付き合いやすいと感じてもらえるでしょう。■第5位:卯年生まれO型やや天然度合いが高く、引っ込み思案で臆病なところがあるでしょう。しかし、それは、男性にとって必ずしも不利益なことではなく、むしろ男性に自信を持たせてくれるものです。守ってあげたいと思わせるのが上手なタイプ!■第4位は...第4位は酉年生まれA型。面倒見がよく、男性にとっては良くも悪くも半分ママのような存在になりがち。しかし、それこそが男性を安心させるひとつの方法でもあることから、恋愛が長続きしやすい傾向といえます。(あん茉莉安/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年09月11日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!タイムカードを代理で…事務所で一緒に働いているAさんは、朝いつも時間ギリギリに出勤します。始業時間は8時なのですが、いつも7時58分などにタイムカードを押しています。たまに8時過ぎに出勤してくるのですが、仲のいい同僚Bさんにタイムカードを押させてごまかしていたようで…。先日、所長とBさんが揉めていました。BさんがAさんのタイムカードを押しているところを見られてしまったようで、問い詰められていて…。そこにのんきにやってきたAさんは、Bさんとともに所長室に連れていかれました。すべてバレてこっぴどく怒られたようで、スカッとしました。(女性/会社員)学歴マウントをいつまでも…子ども三人を有名進学校に入学させたことが自慢だったAさんは、偏差値が低い学校に行ったお子さんのママたちにいつもマウントを取っていました。出典:lamire私も「〇〇高なんて、進学実績は大したことないじゃない?」と言われてムカつき、距離を置いていましたが…それから10年。子どもたちは就職、結婚へと進んでいき、親たちも次のステージへとシフトしているのに、Aさんの頭の中はまだ”偏差値”とか”進学先”といった、子どものランク付けのまま…。かつてマウントを取られたひとたちはそんな彼女と付き合うわけもなく、彼女はどんどん孤立していきました。私や周囲のママたちは、子どもたちの結婚や孫の誕生など、新しい楽しみを得て和気あいあい。孤独になってしまった彼女を見て、正直スカッとしました。(女性/アルバイト)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年09月06日年相応の恋愛経験があるはずなのに、なぜかいつもすぐに別れてしまったり、浮気されてしまったり……。そんなふうに、なにかと恋愛がスムーズにいかない女性っていますよね。きっと本人は「自分のなにが悪かったんだろう……」と悩んでいることと思います。いつも自分の思い通りに恋愛を進められる「恋愛偏差値の高い女性」となにが違うのでしょうか。じつは、恋愛のうまさって、経験の有無はあまり関係ないようですよ。今回は、「恋愛偏差値の高い女性」に共通するポイントをご紹介します!■ とにかく「聞き上手」恋愛って、会話やスキンシップを主としたコミュニケーションが大切。恋愛偏差値の高い女性は自分が話す方に重点を置くのではなく、聞き役に回ることが多いんですね。多くの人は「話を聞いてほしい」「理解してほしい」という気持ちを抱いて話をしてきます。それに対して適度な相づちや笑顔で聞き入れたりすることで、居心地のいい女性と認識してもらえるのですよ。■ 身だしなみに気を配っているいつも人に見られていることを意識して、身だしなみに気を配る女性はかなり好感度が高いでしょう。顔立ちのよし悪しよりも、清潔感のあるキレイな女性に男性は惹きつけられます。また、男性受けもTPOも考えてセンスよくコーディネートできる女性の方が恋愛偏差値は高いと言えますよ。「見られること」で洗練された女性を目指し、偏差値をアップを目指してくださいね!■ 相手と適度な距離感を保っている恋愛したての頃は「寝ても覚めても彼のことばかり」という女性も多いでしょう。なかには、彼に過度に依存してしまう女性も少なくありません。常に電話やライン、SNSで繋がっていないと落ちつかないと言って女友達より彼を優先にしたり……。彼女から頼りにしてもらえるのは、男性として心地よいもの。ですが、女友達との付き合いまで断って彼だけに熱中してしまう女性は「重い」と敬遠されてしまうでしょう。そこまでいくと、窮屈で居心地の悪さを感じてしまい、別れにまで至ってしまうことが多いかもしれません。■ 自然体で恋愛を楽しむのが秘訣いつどんな状況であっても、いつも問題なく恋愛をスタートできるのが恋愛偏差値の高い女性。モテ要素で固めて臨戦態勢でいないと恋愛できない人が多いなか、自然体で恋愛を楽しめ、相手にも無理をさせません。そんな風に恋愛自体に依存しすぎない姿勢が、より恋愛偏差値を高くしているのでしょう。ムダな恋愛を経験するよりも、自分を高めて素の自分に自信をつけることが大切です。恋愛に頼りすぎないことで、恋愛偏差値を上げてみてくださいね。(森山まなみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年08月26日あなたは自分の恋愛偏差値がどのくらいか気になったりしていませんか?星座や血液型が恋愛偏差値に直接関係しているのか気になりますよね!後半は、星座x血液型「恋愛偏差値が高い女性」 1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:水瓶座×B型不思議な魅力の持ち主で愛情表現も独特な水瓶座のB型女性。自立心があり男性に依存しないので恋愛面も生活面でも平和そのもの。自分軸でしっかり相手と向き合うので良い関係性を築けるでしょう。芝生や土の上にはだしで立って大地と繋がると◎運気もさらにアップしますよ!■第2位:蟹座×O型良妻賢母の代表のような蟹座のO型女性は愛が深く優しい性格。男性にもモテるので経験から恋愛偏差値が高めです。親しみやすさから男女問わず人気があり、あなたと交流したいという人も多いはずです。お出かけの時はブルーのアイテムを身に着けて。空を見上げて星が見えたら運気がアップ♪■第1位は...第1位は獅子座×O型。友達が多く人気者の獅子座のO型女性。お喋り好きでコミュニケーションも上手なのでめったに揉めごとは起きないでしょう。職場や趣味のサークルなどでも一目置かれる存在に。これまでの経験から恋愛偏差値も高いでしょう。太陽の光を浴びてエネルギーをチャージすればさらにモテ度がアップ。デートはアウトドアがおすすめです♪(ウサギと薔薇/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年07月31日あなたは自分の恋愛偏差値がどのくらいか気になったりしていませんか?星座や血液型が恋愛偏差値に直接関係しているのか気になりますよね!今回は、星座x血液型「恋愛偏差値が高い女性」 4~6位を前半、1~3位を後半としてお送りします。■第6位:魚座×AB型女性として魅力たっぷりな魚座AB型女性は、人の心を掴むのが得意で恋愛偏差値が高め。知的で愛情豊かな性格なので交友関係も広く、恋愛に発展することも多いでしょう。この時期は黄色のアイテムを身に着けて外出すると恋愛運がアップします。お友達とのおしゃべりも幸運を呼びますよ♪■第5位:牡牛座×AB型一緒に居ると安心感があり、平和を愛する穏やかな性格。よく観察して、大丈夫と確固たる自信がもてなければ進まないので恋愛での失敗が少ないでしょう。状況判断が的確で臨機応変。頭がキレるので恋愛以外での偏差値も高めです。ファッションセンス抜群で男性からの視線が集まるでしょう♪■第4位は...第4位は獅子座×A型。人生経験が豊富で人間的にも女性としても魅力たっぷりなあなた。褒められると喜ぶ単純なところがあり、テンションも高めなので彼氏とはいつもハッピーに過ごせそう。エネルギッシュで繊細さもあるので周りを観察したり空気を読んで行動がとれます。恋愛でもその偏差値の高さが光るでしょ!グリーンのワンピースとブローチがラッキーアイテムです♪(ウサギと薔薇/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年07月31日元ピスタチオの伊地知大樹が、26日(23:00~)にABEMA SPECIALで配信されたバラエティ番組『ニューヨーク恋愛市場』#37に出演し、モテテクニックを披露した。同番組は、お笑いコンビ・ニューヨークがMCを務める“オトコ”と“オンナ”のリアルを射抜く恋愛バラエティ番組。26日の配信では、昨年12月に始まった「本気で彼女を作ろうプロジェクト」を再始動。企画に参加しているやさしいズ・佐伯元輝とカカロニ・栗谷の恋愛偏差値を上げるため、元歌舞伎町No.1ホストの伊地知が恋愛指導企画「ドラゴン伊地知」を行なった。佐伯と栗谷は、マッチングアプリで知り合った女性と食事デートに行ったものの、全員と1度食事に行っただけで発展することはなかったと報告。話を聞いた伊地知は「目標は、恋愛偏差値“70”越え。芸能人との恋……すなわち恋の東大に合格させてみせます!」と豪語する。その後、伊地知は食事デートのときに席に着く際、まず「テーブルの上に財布とスマホを置く」というテクニックを紹介。「置いたあとにスマホが鳴っても特に興味を示さないこと。『この時間は君の時間だよ、君に集中してるよ』ということをアピールする」と説明した。また、トイレに立つときも、「財布とケータイ見ててもらっていいかな?」と声をかけてからその場を去ると話し、「『私は信用されてるんだ』『こんな大事なものを預けてくれるんだ』と(思わせることで)、相手の信用が増す」と解説。これにはMCの屋敷裕政も「細かいテクニックだけど良さそう」と納得の表情を浮かべた。さらに伊地知は、会計時のテクニックも伝授。「伝票を持って、何も言わずに会計。そこで大抵の女性は『悪いから私も出すよ』と言うと思います。そこで『じゃあ今日は出すから、次良かったら半分出して?』と言う。これで次のデートの約束もさりげなくできる」と、スマートなテクニックを披露すると、佐伯と栗谷は「すっげぇ……」と目を丸くしていた。
2022年07月28日個別指導塾ココロミルの塾長が8年ぶりに出版した書籍「国語の心得」がAmazon2位を獲得。集英社オンラインにて月間の話題6位と今世間を賑わせています。渋谷・新宿・麻布にある超人気塾の指導法を公開!大手塾に入れない、偏差値40以下の子などが早慶、広尾学園、MARCH付属に続々と合格させる「大手塾とは真逆」の指導とは?これが話題の書「国語の心得」〈国語は読解力ではなく「戦略と思考」で決まる!〉大手塾・集団塾で伸びない子の教科書!ビジネスマンが納得!コンサルタント、経営者、ビジネスマンからも絶賛の声!「これは子供だけでなく、ビジネスマンも読むべき!新入社員教育にも使える!」「もっとはやく出してほしかった。。。本当に無駄な投資をしていた。」「自分の子供が5年間塾で偏差値30の理由もよくわかった」「父親も子供との会話でトレーニングできそう!」など今まで常識とされていて、国語の塾講師や学校の教師が使いがちである「読解力」「思考力」「客観性」というキーワード。それらをすべて排除した授業を展開することで、子供に具体的かつ的確に何が足りないのか?を丁寧に教えていきます。集団授業で国語が伸びない子供たちを伸ばしてきた個別指導講師による至極の1冊!【集英社オンライン】で取り上げられた『話題の本』です!「大手塾が教えない国語ができる子が勉強しなくてもできる理由」 首都圏で大手塾で伸びない子供達を再生させる話題のプロ個別指導塾講師が国語ができない子たちの思考を言語化!なぜ自分の子はいつまでたっても、何をやっても国語が伸びないのか?子供の思考プロセスが理解できます!著者は早稲田大学政治経済学部卒。日本たばこ産業(JT)株式会社を経て、ココロミルを創業。指導実績20年という異色のキャリアを持つ塾講師。本書は「大手塾が合わない子・国語ができない子が逆転するための国語の教科書」です。(できる子の本ではない)中学受験(小学生)をメインとしていますが、国語が苦手な中高生にもおすすめです。みなさんは「国語ができる子の二つの事実」を知っていますか?一つ目は、国語ができる子は「大手塾に入る前からすでにできている」という事実。つまり国語ができる子は、そもそも国語を勉強していません。著者も国語が苦手で、10以上の大小の塾や通信教育、個人指導も受けたが一向に伸びず、国語が足を引っ張ぱり浪人も経験しました。本書では、経験も活かし国語ができる子とできない子の比較をしながら課題を詳しく解説します。本書の目的は、国語ができる子が入塾前に身につけている基礎・土台にあたる部分『3つの戦略と4つの思考』を、できない子に身につけてもらうことです。それを「国語の心得」と名づけました。具体的には三つの取り組み方と四つの考え方に分けられます。これらが身につけば、大手塾の集団授業での理解も進み、演習でも伸びます。身についていない子は、複数年集団授業を受けても伸びません。ここには大きな原因があります。二つ目は、「集団授業を受信できる子」という事実。集団授業では難関校合格に向けたカリキュラムと、子供の課題を解決するための策を提示していきます。これを受信できる子は、塾が設定したカリキュラムについていける子であり、塾が想定した課題とのギャップは少ないです。発信される情報を集中して聞き、理解することができる子は、つまり受信できる子です。一方で大手塾に合わない子は「受信できない子」です。原因としては、子供が抱える課題と塾の想定している課題がズレているか、子供が想定外の課題を持っているかです。ここで重要なのは、子供一人一人の課題をきちんと理解することです。授業や解決策を提示する前段階の話ですが、本書ではそれを「聞く授業」と呼んでいます。子供の課題から授業する著者の聞く授業と、志望校合格へ向けた発信する大手塾の集団授業や、有名ユーチューバーの講義とは出発点がそもそも違うのです。著者は1対1の個別指導塾講師であり、中学受験生である子供の一人一人が抱える特殊な課題の理解に努めてきました。それは個別性が高い(特殊かつ多様)ことが原因となっていると思われます。集団授業や動画配信する授業は汎用性、網羅性がある一方特殊性はなく、多様ではない。国語が苦手な子には理解することが難しい。「できない子の現実」と一人一人と向き合い続けて20年。子供たちの声を「聞く」ことに努める指導を積み上げ、個別性と特殊性を重点においた結晶のような国語の教科書です。わかりやすい表現や言葉を厳選し、保護者はもちろん、読むことに慣れてきたら高学年の小学生も読みとくことが可能です。本書のエッセンスは、「大手塾とは違う!個性と主観重視する」、「アニメ、漫画、ドラマ等も使って学べる」、「簡単!親が読めば子を伸ばせる」などです。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月28日総合格闘家の三浦孝太選手(20)といえば、父親は日本サッカー界のレジェンドの三浦知良選手(55)ということもあり、2021年の大みそかに行われた『RIZIN.33』でのプロ格闘家デビュー戦は多くの注目を浴びました。RIZINを見た視聴者からは「イケメン」と話題になり、人気急上昇中の格闘家。先日は豪華ショットを投稿し、反響を呼んでいました。早速チェックしてみましょう!父、キングカズとネイマール選手との豪華3ショットにファン歓喜 この投稿をInstagramで見る 三浦孝太(@kota_miura_official)がシェアした投稿 「obrigado!」と自身のインスタグラムを投稿した孝太選手。obrigadoとはポルトガル語で「ありがとう」という意味で、ネイマール選手へ向けた言葉だと思われます。サッカー界のレジェンド、キングカズとブラジル代表のネイマール選手との豪華ショットにフォロワーはくぎ付けに。コメント欄には「顔面偏差値えぐ」「素敵すぎて最高すぎて♡意味がわからないクラス〜最強3ショット」「このスリーショットは凄すぎる」と豪華メンバーに歓喜のコメントが相次いで寄せられておりました。また、日本のみならず外国の方からのコメントも多く見られ反響の大きさが伺えます。7月31日(日)の『RIZIN.37』に参戦決定した孝太選手。5月に開催された『RIZIN LANDMARK vol.3』に参戦予定でしたが、練習中に首を痛めた為無念の欠場。早く2戦目を見たいと待ち望むファンは多いようです。孝太選手がサッカーボールキックで勝利する姿が見たいですね!あわせて読みたい🌈悩殺級の桃尻!渋谷ゆりさん“令和の峰不二子”美ボディ動画にファン悶絶
2022年07月21日優しいだけ、甘え上手なだけではない!恋愛偏差値が高い人はこんな感じなの!?このランキングをみて実践してくだされば恋人ができるまで秒読みかも!?後半は、血液型x生まれ順の「恋愛偏差値が高い女性TOP6」1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:A型x真ん中っ子世渡り上手で恋愛においてもその力を発揮することができるタイプです。疑問に思ったことを放置せずに解決する点も恋愛偏差値の高いポイントです。相手とぶつかることを恐れずに問題を解決することができるので恋愛がうまくいくことが多いです。■第2位:B型x真ん中っ子常に自分が一歩引いて関係性を築くことが得意なタイプです。ちょっと昭和的な感じでもありますが、そうした女性が好みの異性も一定数以上いるのが現状であるため、高順位となっています。何事も相手側をたててあげるのが上手で物静かな感じも恋愛偏差値を高くしているポイントです。■第1位は...第1位はO型x末っ子とにかく器が大きく何をされても笑って許してしまうことのできるあなた。そんなあなたに相手は安心感を、あなたの笑顔には好意を抱くようです。それができるのはどこまでも相手のことを思いやって信じようとすることができるからこそ!恋愛において相手を思いやることと信じることはやはり大切な要素といえますね!(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年07月21日モテるには理由があります!その1つの理由がこの恋愛偏差値です。残念ながらランキングには入っていない方も参考にすることで偏差値アップができますよ!今回は血液型x生まれ順の「恋愛偏差値が高い女性TOP6」を、4~6位を前半、1~3位を後半としてお送りします!■第6位:B型x1番上高い順位ではありますが、自分は恋愛偏差値は高くないと思うと感じている方が多いのではないでしょうか。あなたは、自分にあまり自信を持つことができないのですが、だからこそ人よりも努力をすることが得意です。容姿に恵まれるのも大切かもしれませんが、恋愛にはこうした地道な努力も必要なんですよ!■第5位:O型x末っ子相手の好きなことを把握して実践することが得意なあなた。好みを把握して合わせることができるのは大きな強みであり恋愛偏差値が高いといえます。しかし、相手の好みを優先してしまいすぎる為に本当の自分を見失うこともあるので合わせすぎる点は注意しましょう!■第4位は...第4位はAB型xひとりっ子。独特な雰囲気のいわゆる不思議ちゃんに異性からは感じられることが多いです。自分ではしっかりしているつもりでいるのが、また相手からすると可愛く思えてしまうポイントです。そんなあなたは、ナチュラルボーンモテ体質といっても過言ではないでしょう!(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年07月21日コレステロール値の上昇や動脈硬化のリスクとなることが知られている飽和脂肪酸。さまざまな食べ物に含まれていますが、具体的にどの食べ物に多く含まれているか、ご存じですか?今回は飽和脂肪酸の摂りすぎにつながりやすい「おかず」をご紹介します。どのようなものが望ましいかの例も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。飽和脂肪酸を摂りすぎに繋がる「おかず」飽和脂肪酸の目標量はエネルギーの7%未満とされています。日本人の食事摂取基準のエネルギー目標量から計算すると、成人女性では約13g、成人男性では約17gが飽和脂肪酸の目標量になる計算です。この飽和脂肪酸の量をもとに、摂りすぎに繋がりやすい食べ物を紹介していきます。肉・肉加工品肉や肉加工品などは、ほかのおかずに比べると飽和脂肪酸が多く含まれています。上記グラフの肉などを100g食べると、1日の目標量を超えるか、ほぼ近い量を摂る計算です。ほかの食べ物からも飽和脂肪酸を摂ることを考えると、確実にオーバーしてしまうため、飽和脂肪酸の量が気になるときは控えた方が良いでしょう。中でも牛は、鶏や豚に比べると脂質が多く、飽和脂肪酸の量も多くなっています。鶏か豚を選ぶ方が飽和脂肪酸の量を抑えられやすいでしょう。魚介類魚介類は肉類に比べると飽和脂肪酸の量は少なくなります。あゆの内臓、あんこうの肝、うなぎの白焼き、かき燻製油漬缶詰など、食べる機会が少ない方は、魚介類から飽和脂肪酸の摂りすぎを心配する必要は少ないでしょう。魚介類には、コレステロールを減らしたり動脈硬化を予防したりする不飽和脂肪酸が含まれます。とくに青魚(さば・さんま・いわし・あじなど)に含まれるため、意識して取り入れましょう。乳類乳類の中でも、クリームやチーズに飽和脂肪酸が多く含まれています。生クリームを使った料理やお菓子を良く食べる方、チーズを好んで食べる方は摂りすぎに気をつけましょう。また普通牛乳は100gあたり2.3gほどではありますが、毎日たくさん飲むと飽和脂肪酸を摂りすぎる恐れもあります。気になる方は低脂肪や無脂肪のタイプを選ぶと良いでしょう。その他(卵類・豆類)卵類や豆類は、ほかのおかずに比べ飽和脂肪酸の量が少なく、摂りすぎの心配が少ない食べ物です。豆類は、油で揚げた油揚げ、がんもどき、厚揚げはやや飽和脂肪酸の量が多くなっていますが、たくさん食べすぎなければ、避ける必要はないでしょう。卵や大豆製品は、肉類に比べ脂質が少なくカロリーも低いため、ダイエットや健康づくりに役立つ食べ物です。毎日のおかずのレパートリーに、ぜひ取り入れましょう。料理最後に料理別の飽和脂肪酸の量を比較しましょう。脂身の多い肉類を使ったステーキや焼肉の盛り合わせ、とんかつや生姜焼きは飽和脂肪酸の量が多くなっています。一方で、魚や豆腐、卵を使った料理や、皮を外したチキンソテーは飽和脂肪酸の量が抑えられていることがわかります。メニュー選びの参考にしてくださいね。飽和脂肪酸を控えたいときに選びたいおかず飽和脂肪酸を控えたいときは、上記でお伝えした通り、魚介類や卵、大豆製品を中心におかずを選ぶと良いでしょう。魚介類からは不飽和脂肪酸、卵からは良質なタンパク質や鉄、ビタミンD、ビタミンE、大豆製品からはカルシウムや鉄など、さまざまな栄養素が補給できるのも魅力です。肉類を選ぶときは、脂身の少ないモモなどの赤身の部位や、皮を外した鶏肉などを選ぶと飽和脂肪酸の量を控えられます。脂身の多い部位を食べたいときは、量や頻度を控えて楽しみましょう。飽和脂肪酸の摂りすぎは、健康へさまざまな影響を及ぼします。摂りすぎているかどうかは、食事管理アプリなどで自身の摂取量をチェックしてみるのもおすすめです。カラダに良い油を取り入れ、健康づくりに役立てましょう。 【参考・参照】文部科学省 日本食品標準成分表2020年版(八訂)厚生労働省日本人の食事摂取基準(2020年版) 【執筆者】広田千尋/管理栄養士これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
2022年07月17日勉強と同じように恋愛でも「恋愛偏差値」なんてよく耳にしますよね。では一体恋愛偏差値が高い女性はどのような女性なのでしょうか!?後半は、星座×生まれ順の「恋愛偏差値が高い女性TOP6」1~3位をチェックしてみましょう。■第3位:しし座×真ん中っこ王道ではありますが、とにかく甘えることが上手なタイプです。甘えるべき時とそうでない時にきちんと区別をつけていつもいつも甘えることはしません。それが、相手にとってはより自分が頼られているということを強く認識させてしまい、あなたに夢中になってしまうようです。■第2位:おとめ座×ひとりっ子あなたは恋愛においては持久力タイプで1つの恋愛をとても大切に長く続けていくことのできるタイプです。よく言えば堅実的であり、長く時間をかけて気づいたら一緒にいるのが当たり前とさせてしまうタイプです。ただし、結婚に踏みきらない方もいるので最後の一押しができると1位だったといえます!■第1位は...第1位はおうし座×末っ子。恋愛だけでなく空気を読むことがとても上手ですよね!やはり恋愛においても相手が思っていることを感じ取って行動できること以上に勝るものはありません。あなたは、思ったこと感じたことをきちんと言動に移すことができるので恋愛偏差値は相当高く、どんな人でも落とすことができるでしょう。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年07月07日勉強と同じように恋愛でも「恋愛偏差値」なんてよく耳にしますよね。では一体恋愛偏差値が高い女性はどのような女性なのでしょうか!?今回は星座×生まれ順の「恋愛偏差値が高い女性TOP6」を、4~6位を前半、1~3位を後半としてお送りします!■第6位:いて座×真ん中っ子あなたは相手によって柔軟に自分を変えていくことのできるタイプです。相手の好みに近づけるためにメイクやファッションも変えていきます。また、彼の友人などからリサーチなどもしてどんな人が好みなのかも把握することも。計算高く恋愛をしていくという意味で右に出るものはいないでしょう!■第5位:てんびん座×末っ子感情の表現が常にストレートで相手を折れさせることが得意なあなた。最終的にはいつも向こう側があなたの要望を聞いてくれるなんてことが多くありませんか。あなたのその裏表のない真っ直ぐな感情が意外にも恋愛偏差値的には高い要因となっています。■第4位は...第4位は、かに座×1番上。その気はなくても思わせぶりな態度をしてしまうタイプです。明確には伝えずに相手からほしい言葉を引き出すことが上手であり、相手の気持ちを高めることができます。あえて好きとは言わずに、気に入っているなどの言葉の言い回しによって相手の方が自分を意識させ惚れさせることが得意です。(蒼ヰ天晴/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年07月07日高崎商科大学(群馬県高崎市、学長:渕上勇次郎、以下「本学」)は、新学習指導要領のもと今年度から高等学校で本格的に始まった「探究」学習をテーマに、2022年7月22日(金)に高校教員、教育行政関係者を対象とした教育イベント「それぞれの探究2022~探究教育の先にあるもの~」(群馬県教育委員会後援)を開催します。それぞれの探究2022第1部の基調講演には、日野田 直彦氏(千代田国際中学校 校長)と神谷俊氏(株式会社エスノグラファー代表取締役)が登壇。日野田氏は、2014年に大阪府の公募等校長制度に応じ、当時全国の公立学校で最年少校長として大阪府立箕面高等学校の校長に着任。当時偏差値50だった同校から海外トップ大学への進学者を輩出するなど顕著な実績を上げ続け、現在も新設の千代田国際中学校で学校づくりに取り組む「学校改革」のプロ。神谷氏は、自身が代表を務める株式会社エスノグラファーにおいて、数々の企業・団体に「人事・組織」や「マーケティング」領域のリサーチ&コンサルティングサービスを提供するとともに、鎌倉に本社を置く面白法人カヤックや、北海道にてロケット開発事業を行うインターステラテクノロジズの人事顧問も務める「人材開発」のプロです。「学校改革」「人材開発」のプロの視点から、変化する社会で求められる能力と教育・学習のあり方についてご講演いただきます。日野田 直彦氏(千代田国際中学校 校長)著作『なぜ「偏差値50の公立高校」が世界のトップ大学から注目されるようになったのか!?』■日野田 直彦氏(千代田国際中学校 校長) プロフィール1977年生まれ。帰国子女。帰国後、同志社国際中学・高校に入学し、当時の日本の一般的な教育とは一線を画した教育を受ける。同志社大学卒業後、馬渕教室入社。2008年奈良学園登美ヶ丘中学・高校の立ち上げに携わる。2014年大阪府の公募等校長制度に応じ、大阪府立箕面高等学校の校長に着任。着任後、全国の公立学校で最年少(36歳)の校長。着任3年目に入り、海外トップ大学への進学者を含め、顕著な結果を出す。2018年より武蔵野大学中学・高等学校の校長に着任。2020年より武蔵野大学附属千代田高等学院の校長を兼務。2021年度より両校の統括校長(中高学園長)に着任。2022年には、休校となった千代田女学園中学校を「ミライの学校」をめざして千代田国際中学校として新設。「1学校の校長」ではなく、学校・地域の再生・コンサルティングや海外進学の頒布など「Social Entrepreneur」として様々な活動を行っている。著書『なぜ「偏差値50の公立高校」が世界のトップ大学から注目されるようになったのか!?』がアマゾンベストセラー(学校教育一般)。神谷 俊氏(株式会社エスノグラファー代表取締役)著作『遊ばせる技術 チームの成果をワンランク上げる仕組み』■神谷 俊氏(株式会社エスノグラファー代表取締役) プロフィール株式会社エスノグラファー代表取締役/面白法人カヤック社外人事/修士(経営学)。2016年9月に株式会社エスノグラファーを創業。量的・質的調査を複合的に活用し、対象となる“フィールド”を多角的にとらえる研究手法「エスノグラフィー」を軸にして、「人事・組織」や「マーケティング」領域における複眼的なリサーチ&コンサルティングサービスを展開している。また、2020年4月にはVirtual Workspace Lab.を発足。リモートワーク・バーチャルワークプレイスなどバーチャル環境下での人と組織のリスク・課題に特化したサービスを手掛けている。主な著書に『遊ばせる技術 チームの成果をワンランク上げる仕組み』(2021年、日本経済新聞出版社)がある。第2部では、群馬県内で積極的に探究教育に取り組む高等学校3校からの事例発表を実施。篠原 真美子氏(群馬県立伊勢崎清明高等学校、ガイダンスセンター長)、大津 幸信氏(群馬県立大泉高等学校、教務主任)、村田 峰國氏(前橋市立前橋高等学校、探究主任)、3名の「高校教育」のプロが、生徒の「生きる力」を伸ばすためにつくりあげてきた「探究」の学びとその想いを参加者の皆さんと共有します。事例発表講師最終プログラムである第3部では、「探究と受験と世の中と」をテーマにパネルディスカッションを行います。パネラーには、基調講演の日野田氏、神谷氏に加え、民間企業での実務経験を持つ実務家教員であり、大学の知を地域に還元するために設置された本学地域連携センターのセンター長である前田 拓生(高崎商科大学 商学部教授)を迎えます。ファシリテーターは、大学入試に携わって20年以上の経験をもつ鈴木 洋文(高崎商科大学 事務局次長、広報・入試室スーパーバイザー)が務めます。■それぞれの探究2022 開催概要開催日:2022年7月22日(金)13:00~16:00(受付12:30~)会場 :高崎商科大学(群馬県高崎市根小屋町741)対象 :高校教員、教育行政関係者等(定員60名)当日のスケジュール■お申込方法イベント情報ページによりアクセスできる専用フォームに必要事項を入力の上、お申込ください。お申込時には、第2部で行われる事例紹介3校のうち、聴講を希望する2校をお選びいただきます。なお、各回各校20名の定員を設けております(先着順)。イベント情報ページ 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月05日恋愛経験が豊富で恋愛偏差値が高い人ならどんな相手でも振り向かせることができるかも.....!今回は、恋愛偏差値が高い傾向にある女性を星座別に占ってみました。後半は第3位から第1位の発表です!■第3位:いて座恋にアグレッシブないて座は、傷つくことを恐れずに前向きにチャレンジしていきます。失恋覚悟でアタックする強い愛に、相手は心打たれて交際をしてしまうようです。また、趣味や話題が豊富で一緒にいると楽しいいて座は、恋人がいる期間も人より多めでしょう。恋の上級者として、華やかにモテそうです。■第2位:ふたご座知的美人なふたご座さんは、好きな男性がどうやったら振り向いてくれるか、経験から学びます。相手に好かれる話術を磨いており、LINEや会話で気の利いた返事をして、愛を盛り上げることに成功するでしょう。人を見る目もあり、誠実な人か遊び人か、さっと見分ける賢さもあります。恋に失敗しない女、それがふたご座さんです。■第1位:てんびん座自分を高める努力を惜しまないてんびん座は、恋に真剣に向き合います。異性が何を求めているか、どんな女性を好むか、しっかりと心得て行動しています。好かれる努力もですが、嫌われない努力もしているのです。まさに恋愛のスペシャリストと言えるでしょう。(絵月えりや/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年05月15日恋愛経験が豊富で恋愛偏差値が高い人ならどんな相手でも振り向かせることができるかも.....!今回は、恋愛偏差値が高い傾向にある女性を星座別に占ってみました。前半は第6位から第4位の発表です!■第6位:やぎ座奥手で恋に真面目なやぎ座は、一度の深い恋から多くの教訓や学びを得て大成長を遂げるでしょう。軽い恋ではなく、本気の恋だからこそ大きく自分がレベルアップし、見違えるほどに大人になるのです。そんなやぎ座さんは、人の心の痛みや愛する心の動きを知る、恋のプロフェッショナルになるでしょう。■第5位:うお座愛の気持ちを偽らないうお座は、飾らぬ心で真っ直ぐに恋します。全身全霊で恋を楽しむのです。同情心があり、相手の気持ちに寄り添う姿勢があるため、本命の恋人以外からも想いを寄せられることがあるでしょう。数多くの恋の経験で磨かれたうお座さんの魅力は、本物です。■第4位:さそり座熱い心を秘めているさそり座は、心に嘘をつくことなくまっすぐに好きな人を愛します。いくつもの恋の危機を乗り越えて、異性の心の掴み方を学んで来たのでしょう。色気を感じさせる姿勢や仕草、異性をドキッとさせる口調など、様々なモテのテクニックを持っています。そのため本命の恋人だけでなく、他の異性達にまでモテてしまうようです。(絵月えりや/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年05月15日皆さんの周りに、ちょっと厄介なママ友さんは居ませんか?そんなママ友とは距離を取って接したいですよね…。今回は実際に募集したママ友トラブルエピソードを2本ご紹介します!幼児スクールに子どもを通わせると…受験向けではない幼児教育のスクールに子どもが通いはじめた所、いきなりママ友から「小学校受験するんだね」「お金持ちだね」「受験なんて子どもへの虐待だよ」と、受験しないのに言われました。その後、公立の小学校に入学したときには「受験に失敗したんだー」と笑われてしまい…。「そもそもが受験していない」と言っても、ママ友は聞く耳持たず…。話が通じなかったのでモヤモヤしました…。志望校を知られ…?子どもの受験で、ママ友の子どもが受験する所よりもたまたま偏差値の高いところを受験することになりました。それを知ったママ友が会うたびに嫌味を言ってきます…。「〇〇ちゃん(私の子ども)、レベルに合わないと思うよ。かわいそうだよ」「〇〇ちゃんの受験のことだけど、本当にいいの?」など、やたらと意識してきて…。放っておいてくれ…という感じです。いかがでしたか?こんなママ友だと距離を取って接したいですよね…。狭いコミュニティだからこそ、付き合う人は選びたいと思えるママ友トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年04月09日株式会社かんき出版(本社:千代田区 代表取締役社長:齊藤龍男)は、『国語の成績は観察力で必ず伸びる』(久松 由理/著) を2022年4月6日より全国の書店・オンライン書店等(一部除く)で発売いたします。◆国語が苦手か得意かは「観察力」の差で決まる「苦手な国語をどうにかしたいけれど、何からどう勉強すればいいかわからない」「テストでは読み間違いばかりで、点数が全然伸びない」「作文どころか、日記すらうまく書けない!」お子さんの国語力に、そんな悩みを持つ保護者の方も少なくないようです。ですが、「国語が苦手」という子は、平仮名もカタカナも読め、学年相応の漢字力も持ち合わせています。つまり、本や問題用紙から情報を収集する条件は、国語の得意な子となんら変わらないわけです。それなのに、なぜ、目の前の文章が正しく読めないのでしょうか。それは、「観察力」の差に他なりません。見た文字をどう捉え、どう解釈しているか、という知覚の違いによるところが大きいのです。本書では、多くの子供たちを指導してきた著者が、国語が苦手な子に共通する“3タイプの「読みグセ」”を分析。①「飛ばし読み」タイプ②「主観読み」タイプ③「文字通り読み」タイプという3つのタイプ別に「観察力を磨いて読解力と作文力を驚くほど伸ばしていく」という、これまで知られてこなかった国語学習法をまとめました。◆「観察力」は多様化する社会を生き抜くうえでも重要な力著者は、「読書と作文」を指導する「イデア国語教室」を主宰し、11年間におよぶ国語指導の中で、国語力が伸びる子と伸びない子の違いがどこにあるのかをつぶさに観察してきました。その結果、伸びない子たちに共通する「読み方のクセ」を発見したのです。以来、その読みグセを直すべく「観察力」を磨くことに注力した結果、驚くべき成果が出続けるようになりました。中3の1年間で国語の偏差値を30以上あげた子や、開成中、ラ・サール中ほか名だたる難関校や国立医学部にも続々と合格者を輩出。また、6人分の机しかない小さな教室において、この2年間で3名が全国テスト国語1位に輝いたという実績もあります。「観察力」を高め、文章や相手の話を正しく読み取る能力は、学校を卒業し、変化が激しく価値観の多様化する社会を生き抜いていくうえでも重要な力になります。観察力は質の高い論理力の源であり、新しい発想を生み出す創造力の源泉。その宝物のようなスキルを、ぜひお子さんに授けてあげてください。【目次】はじめに 最高峰の国語力を手に入れたいなら、「観察力」を磨きなさい第1章 世界をどう見ているかが、子どもの人生を左右する第2章 あなたのお子さんは、なぜ国語が苦手になったのか?第3章 「気づく目」を磨けば、世界がはっきり見えてくる第4章 「客観的な目」を磨けば、思考のスケールがぐんぐん広がる第5章 「見えないものを観る目」を磨けば、最高峰の国語力が手に入る【著者プロフィール】久松 由理 (ひさまつ ゆり)イデア国語教室主宰。高校時代、全国模試で国語1位をとり、恩師から「国語のプロになれ」と言われる。立教大学法学部在学中、TBSのドラマ全盛期を支えた演出家、故・大山勝美氏主宰のマスコミ人養成所「メディア・ワークショップ」にて、文章表現技術を学ぶ。テレビ高知報道記者、ディレクターを経て、制作会社に勤務。放送作家として多数のプレゼンテーション、番組制作を手がける。2010年、若者の国語力が年々低下していくことに危機感を抱き、高知県高知市に「読書と作文」を個人指導する教室を開く。ほどなく、国語の偏差値40〜50台の生徒たちが60〜70台に躍進しはじめ、開成中、久留米大学附設中、神戸女学院中、ラ・サール中など、名だたる難関校に続々と合格するようになる。2021年度入試では、国立大学医学部総合型選抜で合格率100%。慶應義塾大学AO入試の合格率も開室以来100%と驚異の合格率を誇る。6人分の机しかない小さな教室から、この2年間で、全国テスト国語1位を3名輩出している。2022年春、東京・三田に新教室開設。【書誌情報】書名:『国語の成績は観察力で必ず伸びる』定価:1,540円(税込)判型:46判体裁:並製頁数:224頁ISBN:978-4-7612-3064-7発行日:2022年4月6日 amazon: 楽天: 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月30日食後の血糖値急上昇で血管にかかる負担の蓄積は、健康寿命を脅かす恐れが。一見ヘルシーに思える食事にも落とし穴があるのでご注意を――!「健康長寿のカギを握る“血管年齢”は、食習慣と深いかかわりがあります」そう語るのは、糖尿病専門医で「AGE牧田クリニック」院長の牧田善二先生。血管の老化は、さまざまな病気のリスクを招く。「糖質を過剰に摂取すると、血糖値の乱高下=『血糖値スパイク』が起こります。これが繰り返されることで血管の内壁が傷つけられ、血管の老化現象である動脈硬化を招きます。すると脳卒中や心筋梗塞、糖尿病や認知症などのリスク要因となります。よくかんで食べること、食べる順番の配慮も重要ですが、血糖値スパイクを起こさないメニュー選びも重要です」そこで10問のクイズを出題。血糖値スパイクを防ぐ食事選びをおさらいしよう。2つのうち、危ない食事はどっち?【Q1】食パン or クロワッサン危ないのは《食パン》。食パン(6 枚切り=60グラム)の糖質量は26.6グラム、クロワッサンの糖質量(25.4グラム)とほぼ同量だが、バターが糖の吸収を遅らせ血糖値の急上昇を防ぐ。糖質はタンパク質、脂質、食物繊維と一緒に食べたほうがよい。【Q2】冷製トマトパスタ or トマトソースパスタ危ないのは《トマトソースパスタ》。糖質は冷めるとレジスタントスターチ(難消化性でんぷん)が増加。ブドウ糖として小腸で吸収されず、血糖値が上がりにくい。ご飯も炊きたてよりも「冷やご飯」、うどんやそばも「温」より「冷」がベター。【Q3】ごまドレッシング or マヨネーズ危ないのは《ごまドレッシング》。ドレッシングを活用して野菜は多く取りたいが、市販のごまドレッシングは糖質量が多い商品もあり要注意。太るイメージがあるマヨネーズだが、含まれる脂質や酢が糖の吸収を緩やかにして食後高血糖を抑える。【Q4】おかゆ or チャーハン危ないのは《おかゆ》。低カロリーのおかゆは、消化後すぐにブドウ糖に変わり、血糖値を急上昇させる。チャーハン(1食分の糖質量約68.1グラム)は、カロリーは高いが、具が多く油を使っているぶん、血糖値の上昇も緩やかに。【Q5】ショートケーキ or どら焼き危ないのは《どら焼き》。和洋スイーツの代表格でも、糖質量ではショートケーキ(100グラム)で25.3グラム、どら焼き(73グラム)で40.6グラムと大きな差が。クリームの脂質があるショートケーキと違い、あんに使われる糖分が血管へのダメージに。【Q6】あんかけ焼きそば or 塩焼きそば危ないのは《あんかけ焼きそば》。あんかけは片栗粉を使うため、天ぷらの衣やギョーザの皮などと同様に“隠れ糖質食材”の一つ。みりんや料理酒、ソースなど調味料にも要注意。あんかけ料理には酢をちょい足しすれば糖の吸収を遅らせる効果が。【Q7】ステーキ or 立ち食いうどん危ないのは《立ち食いうどん》。糖質量は、うどん(ゆで80グラム)16.7グラム、ステーキ(牛肩ロース肉100グラム)1.8グラムと圧倒的な差が。どうしても早食いになりがちな立ち食いスタイルの食事は血糖値スパイクを起こしやすいので気をつけたい。【Q8】ラーメン or タンメン危ないのは《ラーメン》。麺単体よりも、具やトッピングを一緒に食べることで血糖値は上がりにくくなる。さらに麺よりも野菜やきのこなど食物繊維の多い食材を先に食べると効果的。うどんやそばも「かけ」や「もり」は避けよう。【Q9】白ワイン or 赤ワイン危ないのは《赤ワイン》。100ミリリットル中の糖質量は赤ワイン1.5グラム、白ワイン2.0グラムとアルコール類の中では低い。さらに、酒石酸が豊富に含まれる辛口の白ワインなら、血糖値の上昇を防ぎ、やせるという報告もある。【Q10】ぶどう or いちご危ないのは《ぶどう》。果物の果糖は吸収がよく、血糖値を上げやすい。糖質量は両者とも差がないが、糖の吸収を遅らせる効果が高い食物繊維はいちごが2~3倍多い。ブルーベリー、キウイなども血糖値コントロールに適している。「生命維持のために不可欠な糖質は適切な量を摂取することが必須。糖質はタンパク質や脂質、食物繊維と一緒に食べることで、吸収が穏やかになる場合があります。また、酢をちょい足ししたり、“隠れ糖質”である料理酒やみりんなどの調味料、天ぷらの衣や点心の皮などに気を配ったりするだけでも血糖値コントロールが可能です」ちょっとした心がけが、あなたの血管年齢を大きく左右する!
2022年03月30日皆さんの周りに、ちょっと厄介なママ友さんはいませんか?そんなママ友とは距離を取って接したいですよね…。今回は実際に募集したママ友トラブルエピソードを2本ご紹介します!「出身校」職場のママ友と昼休憩中に雑談をしていたときのエピソードです。私は高校のとき、市内でも有名な公立の進学校を卒業しています。私の実家はお金がなく私立には通えなかったため、高校は公立の高校に進学し、大学進学する気もなかったので高校を卒業してそのまま就職したのです。一方、ママ友は偏差値がそれほど高くはない私立を卒業していました。ママ友と出身校の話になり、どこの高校の出なのかを聞かれたため、出身校を答えると「へぇー。頭いいところ出てるんだね。私は○○高校の卒業だけど、結局就職先は同じだよね。私は絶対勉強とか無理だわー。」と勝ち誇った顔で言われました。たしかに、勉強を頑張り偏差値の高い高校を出ても、結局遊んで過ごしたママ友と同じ就職先なので、ママ友のように“勉強せず楽に就職できた方が正しい選択肢”だと言いたい気持ちはわかりますが、それはわざわざ本人に言うこと?と呆れました…。(26歳/介護職)「近所への挨拶で」引っ越して近所にご挨拶に伺ったときの話です。近所の奥さんに初対面でいきなり「何歳ですか?!」と聞かれました。ビックリしたけど素直に答えたら、「えっそんなにいってるの?このへん年いった人ばっかで若そうに見えたのに残念~私は◯歳です!」と…。その人は私より4才若く、まわりの人は子どもの年も5年くらい上で、年もわたしよりそのくらい上。幼稚園、学校にいったらそんな年の差の人なんてゴロゴロいるのに、ヤバイ人だなと思いました…。(45歳/専業主婦)こんなママ友だと距離を取って接したいですよね。狭いコミュニティだからこそ、付き合う人は選びたいと思えるママ友トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年03月26日血糖値対策を1冊に凝縮3月8日、数ある血糖値対策を1冊に凝縮した新刊『[お得技シリーズ218] 血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得版』が晋遊舎から発売された。晋遊舎の既刊には『糖質オフの便利帖』『自律神経を整えるお得技ベストセレクション』があり、新刊はこれらに掲載された内容が含まれている。B5変形判、96ページ、定価は600円(税込)である。日本人の6人に1人は糖尿病とその予備群高血糖の状態が続くと、血流が悪くなってしまい、さまざまな合併症が起こりやすくなる。空腹時における健康診断の結果が正常値でも、食後の血糖値が通常より高い「隠れ高血糖」になってしまっているケースも。日本では2000万人以上が糖尿病かその予備群だといわれている。新刊では、芝浦スリーワンクリニック名誉院長で、内科(代謝・内分泌及び生活習慣病)担当、日本内科学会、日本老年医学会、日本肥満学会などに所属している板倉弘重医学博士が血糖値に関する「5つのキホン」を解説し、「血糖値のギモンQ&A」で不安を解消する。食習慣、食材、運動、マッサージとツボ、腸内環境のほか、日常生活で血糖値を下げる158のお得技を掲載。つらい運動も苦しい食事制限も必要としない血糖値改善技が紹介されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※[お得技シリーズ218] 血糖値を下げるお得技ベストセレクション よりぬきお得版 - 晋遊舎ONLINE
2022年03月22日麗澤中学・高等学校(千葉県柏市/校長:松本卓三)の中学2年生は、自分(ゆめ)プロジェクト(総合的学習)の時間で、「19歳で人工肛門、偏差値30の僕が医師になって考えたこと」の著者である石井洋介(いしいようすけ)先生にご講演をいただきます。中学2年生はキャリア教育の一つとして「将来の夢と学び」をテーマに、どうしたら夢を持つことができるのか、また夢の実現にむけてどのような知識(学び)が必要であるかについて探究学習を実施しています。夢(自分が何をやりたいのか)を持ち、自分の進むべき道(進路)を明確にすることで、自分が何をすべきなのかということを考えることができます。また夢に向かって行動し、努力するプロセスは生徒にとって成長に繋がり、未来への不安を吹き飛ばす大きな力になると考えています。しかし、中学生にとって、明確な夢を抱くことは難しいのが現実です。まずは夢を見つける1つの参考になればと思い、弱者を助けることのできる職業(福祉)への興味・関心に繋げたいと考え、「不可能を可能にする義肢装具士」をテーマに、人間総合科学大学の坂井一浩(さかいかずひろ)教授にご講演いただきました。関東に1つしかない義肢装具士の養成大学で専攻主任を務める坂井教授の貴重な講演を聞くことで、生徒たちの福祉についての理解は深まり、また関心を高めることができました。今回の石井先生の講演で生徒たちには夢を持つこと、逆境の中でも夢に向かって努力をすることの大切さを学んで欲しいと考えています。石井先生は、15歳で潰瘍性大腸炎を患い、19歳で人口肛門との生活がスタート。治療中心の生活になったため高校時の偏差値は30程度にまで下がりきってしまったものの、人工肛門を閉鎖する手術を受けたことで、「残りの人生は人のために生きよう」と、猛勉強の末に念願の医学部に合格し、消化器外科医としての夢を実現された方です。これまでの苦労や逆境を乗り越え、多くのキャリアを積み、実際に夢を実現された石井先生に、自己肯定感を高め、自分の人生を豊かにする方法につい講演をいただきます。2年生の学年主任である越(こし)教諭は「生徒たちには、流行に惑わされず自分らしさを大事にしながら、他者の笑顔のために生きることのできる「夢」を探す気付きとなってほしいと考えています。そして、新型コロナウイルス感染症と向き合い、共に生きた経験と、本校で培った道徳教育を生かして、社会で活躍してくれることを期待しています。」とコメントをしています。【特別講演概要】■日付:2月24日(木)■時間:14:50~15:40■場所:麗澤中学・高等学校■対象:中学2年生■講演テーマ:「人生を豊かにする生き方を考える」■講師:石井洋介(いしいようすけ)先生(消化器外科医・在宅医・元厚生労働省医系技官・日本うんこ学会会長)【麗澤中学・高等学校について】麗澤中学・高等学校は昭和10年、 創立者の廣池千九郎(法学博士)が「道徳科学専攻塾」を現在のキャンパス(千葉県柏市光ヶ丘)に開塾したことから始まります。2015年には中高一貫コースの「叡智コース」を新設。グローバル社会の中で、冷静かつ客観的に物事の本質を見抜き、複雑な諸問題を解決していく総合的な人間力である「叡智」を携えた真のリーダーを育成するため、開校以来、蓄積してきた研究成果と実績を活かし、さらに麗澤らしい教育活動を展開していきます。麗澤中学・高等学校HP : プレスリリース.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年02月18日いくつになっても異性の心を魅了し続ける女性は羨ましいですよね。今回は年を重ねても愛と注目を獲得し続ける、魅惑のモテ星座を前半では第4~6位、後半では第1~3位をご紹介します。■第6位:かに座かに座女性は決して恋愛偏差値は高めではありませんが、あふれ出る癒やしオーラが異性を惹き付けることでしょう。媚びず飾らずいつも自然体で、包み込むような温かい雰囲気があるため、異性も安心して心を許していくのかもしれません。特に仲間内での人気が高く、同級生や職場のアイドルとして何歳になっても無双するという、安定のモテっぷりです。常に本命候補NO.1で、不思議とご縁が途切れることがないでしょう。■第5位:おうし座可憐で守ってあげたい風情があり、出会う男性たちの心を燃え上がらせることでしょう。おうし座女性は見た目のおっとりした雰囲気とは異なり、実はかなり女子力が高めで、冷静に異性をジャッジするシビアな目を持っています。恋人候補の男性たちの中から、今後伸びそうなリッチ男性を見極めて上手に交際に発展させるという、良縁を掴む才能まで持っているようです。素直で穏やかな性格のため同性から男友達を紹介してもらえる率が高く、根っからの愛されキャラとして君臨し続けることでしょう。■第4位は...第4位は、さそり座さん。大人の魅力を漂わせる女の武器を備えたさそり座女性にとって、年齢は無関係です。若いからモテる、という常識はさそり座女性の魅力の前では通用しないことでしょう。さりげないしぐさや会話の間が絶妙で、時には小悪魔っぽく秘密の笑みを浮かべたり、ある時はそっけなく振る舞ったりと、異性たちの心を揺さぶり続けます。その無敵の色香で、「彼女でないとダメだ」というコアなファンを獲得し続けるようです。(絵月えりや/占い師)(ハウコレ編集部)
2022年02月17日健康診断や人間ドックの結果を見ると、意外に高いコレステロールの値。「特に暴飲暴食をしているわけでも、体重が急激に増えたわけでもないのになぜ?」と思っている方もいるのではないでしょうか。しかし、このコレステロールの値、女性は50代になると急激に上昇するというデータがあります。産婦人科医の駒形依子先生に50代女性の体とコレステロールの関係について聞きました。★ウーマンカレンダー更年期のお悩み記事をもっと読む50歳代に総コレステロール値は急上昇(厚生労働省 2000年 第5次循環器疾患基礎調査の概要より)上の表は厚生労働省が2000年に実施した「第5次循環器疾患基礎調査」のなかの「性・年齢階級別 総コレステロール値の分布(割合)」です。グラフの黄色い部分に注目してください。これは、脂質異常症の基準である総コレステロール値220mg/dl以上の人の割合です。40代が22.6%であるのに対し、50代になると44.4%と、約2倍も脂質異常症の基準値を超えている女性が増えていることがわかります。これはなぜなのでしょうか。コレステロール値の上昇は閉経後の体と深く関係50歳代に総コレステロール値が上昇する割合が増えるのは、閉経と深く関係があると駒形先生は言います。「コレステロールは体に必要なホルモンの原料でもありますが、閉経後はエストロゲンを生成する量が激減するため、何もしないとコレステロールが過剰になってしまいます。閉経前の更年期前期から、コレステロール値は少しずつ増える人が多くなります。それまでの数値より上がっていることがわかったら、脂質異常症の予備軍の可能性があります」(駒形先生)。脂質異常症を放置すると…「総コレステロールが高いということは、細胞に運ばれず血液中に残ってしまったコレステロールが多いということになります。取り残されたコレステロールが血管の壁にくっついて血流が悪くなり、動脈硬化を引き起こしてしまうこともあります。動脈硬化が進行してしまえばさらに血管が詰まりやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞などの血管系の疾患のリスクが上がります。コレステロール値は、値そのものに異常があったとしても自覚症状が表れることがほとんどありません。ですから、定期的に健康診断や検査をおこなったり、自主的に生活習慣に気を付けることが大切なのです」(駒形先生)。次の章では、食生活での注意点をお伝えします。食生活で特に注意したいことは?現在は脂質異常症の基準値を超えていなくても、閉経に向かうにあたり、これまでと同じ生活をしているとリスクが高まってしまいます。「まず気を付けて欲しいのが食生活です。よく、体のことを考えて揚げ物は控えているという方を見るのですが、揚げ物を毎日食べる人はほとんどいないと思います。むしろ大切なのは、毎日何げなく口にしているものに脂肪が含まれているのを知ることです。特に多いのが、乳脂肪を多くとり過ぎているパターン。朝はトースト、昼はピザ、間食にクッキー、ドリンクはカフェオレ……といった場合、かなりの乳脂肪をとっています。パンやお菓子を手作りする方はわかると思いますが、かなりのバターやマーガリンを使用しているからです。一切とってはいけないということではなく、毎日食べているものに乳脂肪が多く含まれていることを意識して、頻度を減らすだけでも効果があると思います」(駒形先生)。まとめ体が大きく変化する50代女性。これまでの生活習慣で問題なかったことが、問題が出てくる可能性があるということです。コレステロールの値が気になるという方は、毎日食べている食品を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年02月11日今年も相次ぐ「値上げ」ニュース。20日には、日本製紙クレシアが「クリネックス」「スコッティ」ブランドのティッシュ・トイレットペーパーを4月1日以降、10%以上値上げすると発表した。すでに、年始から食パンや小麦粉などの価格が10%近く値上がりしており、今後もパスタや醤油などが順次値上げされていく。「昨年は食用油や小麦粉など、原材料からあまり加工されていない品目が、原材料の高騰に伴い値上げされていました。今年は、徐々に加工度合いの高い商品にまで値上げが波及していくことになるでしょう」こう話すのは、流通事情に詳しい経済評論家の加谷珪一さんだ。「これまでメーカーは、加工度合いが高い商品については原材料費以外の経費(人件費や広告宣伝費など)のやりくりで、値上げを抑えることができていました。しかし、世界的な原材料費の高騰があまりに急激で大幅なため、企業努力が限界を迎えたのです。しかも理由が『世界共通の資材の高騰』なので、企業としても値上げの言い訳がしやすい状況にあります」加えて、オミクロン株や南太平洋のトンガで起きた海底火山噴火が、原材料を高騰させ、今後のさらなる値上がりにつながる可能性も否定できない。「オミクロン株の大流行で物流網がさらに混乱する可能性は高いとみます。物流が混乱すればするほど、品薄や物価の上昇を招くというのは、昨年来の流れと同じです。トンガの噴火などの、自然災害もいい影響は与えません。気候変動による不作や海運の混乱などが起これば価格は上がるでしょう。実際に、各社が価格高騰を見越して買いに走る“思惑買い”により、原油の先物価格が上昇しています」■食料品の値上げはおおむね10%程度に18日、日本銀行は’22年度の「消費者物価指数」の上昇率が前年比1.1%となる見込みを発表した。消費者物価指数は、家庭で消費するモノの物価の動向を示す数値。平均的な家計ではどれほどの影響を受けるのだろうか?値上げの波が来る前である’20年12月の2人以上世帯の消費支出・31万5,007円(家計調査より)を基準にして見てみよう。’21年12月に消費者物価指数は0.5%上昇した。’22年、そこからさらに1.1%物価が上がると、「’22年の同世帯の消費支出」は「32万64円」になると考えられる。つまり、’20年に比べて今年は、同じ買い物をするだけで月約5,057円も多く支払う必要があるのだ。今後、冒頭にあげたものに加えて、どのような商品が値上がりするのだろうか。2〜4月に値上げされる商品をリストアップした。■この春値上げされる26商品【パスタ・パスタソース】2月1日からニップン、日清フーズが約2〜9.5%値上げ。【冷凍食品】2月1日から味の素冷凍食品、ニッスイ、日清フーズ、マルハニチロ、日本ハムが約2〜23%値上げ。3月1日から日清食品冷凍が冷凍麺製品を6〜13%値上げ。3月1日からニチレイフーズが約8〜15%値上げ。【ちくわなど魚肉加工品】2月1日からニッスイが約5〜13%値上げ。2月28日から紀文が平均約8%値上げ。【ハム・ソーセージ】2月1日から日本ハムが5〜12%値上げ。3月1日から伊藤ハム、丸大食品が4〜15%値上げ。【食用油】2月1日からJ-オイルミルズが1kg当たり40円以上値上げ。【ジャム】2月1日からアヲハタが3〜7%値上げ。【ポテトチップス】2月1日から湖池屋が6〜11%値上げ。【アルミホイル】2月1日から東洋アルミエコー プロダクツが15%以上値上げ。【醤油・豆乳】2月16日キッコーマンが醤油、豆乳を約4〜10%値上げ。3月1日からヤマサ醤油が醤油を約4〜10%値上げ。4月1日からマルサンアイが豆乳製品を約4〜8%値上げ。【マヨネーズ】3月1日から味の素、キユーピーが約2〜10%値上げ。【チルド麺】3月1日から日清食品チルドが6〜12%値上げ。【ドーナツ】3月1日からミスタードーナツが税別価格を10〜50円値上げ。【タイヤ】3月1日から住友ゴム工業が約10%値上げ。4月1日からブリヂストン、横浜ゴムが7〜10%値上げ。【コーヒー】3月2日から味の素AGFが約20%値上げ。【ティッシュペーパー・トイレットペーパー】3月22日から大王製紙が15%以上値上げ。4月1日から日本製紙クレシアが10%以上値上げ。【羽田・大阪・那覇空港の旅客施設利用料】3月中に国内線で大人(12歳以上)1人あたり80〜120円値上げ。【味噌】4月1日からハナマルキが5〜13%値上げ。【ドレッシング】4月1日から日清オイリオ、ピエトロが3〜13%値上げ。【ケチャップ】4月1日からカゴメが3〜9%値上げ。【ウイスキー】4月1日からサントリーが5〜28%値上げ。【照明器具・蛍光灯】4月1日からPanasonicが5〜30%値上げ。【バス・トイレ】4月1日からLIXILが最大39%値上げ。【壁紙・カーテン】4月1日からサンゲツが18〜24%値上げ。【首都高速道路通行料金】4月1日から現状最大1,320円を1,950円に値上げ。【保険料】4月1日から日本生命が平均1%値上げ。【グリーン車料金】今春からJR東日本が約30%値上げ。「今年の特徴は前述したように、加工度合いが高い品目も値上げが実施されていくこと。2月から値上げが始まる各社の冷凍食品や、3月のドーナツ、4月のウイスキーなどは加工度合いが高い商品にあたります」リストを見ると、食品に関しては、おおむね10%前後の値上げ幅であることがわかる。一方で、「照明器具・蛍光灯」や「バス・トイレ」「壁紙・カーテン」などの項目は、値上げ幅の大きさが目立つが……。「これは、各ジャンルの購入傾向が関係しているといえます。食品は日々購入する必需品のようなもの。値上げしても急にメーカーの売り上げが半減するなどということはほとんどありません。しかし、家電や住宅に関する商品は毎日購入するものではなく単価も高いため、値上がりによって買ってもらえなくなる可能性が高くなります。そのため、販売個数が減っても利益が極端に減少しないように、あらかじめ値上げ幅を大きくする必要があるんです」値上がりがわかっている商品は、計画的に買い物をしたほうがよさそうだ。しかし、給料の値上がりは一体いつになるのだろうかーー。
2022年01月27日ふつうの見た目なのに、妙に異性からモテる女性っていませんか?そんな女性は、男心をくすぐる「心得」が自然とできているのだとか。そこで今回は、覚えておきたい「モテ子の心得」を3つご紹介します!■ 仕事優先でも責めないたとえば残業でデートの待ち合わせに遅刻したり、繁忙期でなかなか会えなかったり。そんなときに、「仕事と私、どっちが大事なの?」と責め立てる女性もいますよね。でも、男性にとってはどちらも大事なのです。ただ生活のためにも、長い目で見て彼女のためにも、仕事を優先せざるを得ない場面って多々あります。そこで彼を責めず、むしろ「お疲れ様」と一言気遣える女性なら、一目置かれる存在になるでしょう。■ 程よく放置してくれる好きな男性が明らかに疲れているとき、「私が癒やしてあげないと……」と思う気持ちは自然なものだと思います。しかし男性のなかには、極限まで疲れると「1人になりたい」タイプの人がいます。好きな男性がそのモードだと、女性としては不安が募ってしまうかもしれません。でもあまり自分の気持ちだけを優先してしまうと、関係が崩れる原因にもなってしまいます。ですから、たとえLINEの返信が遅くなっても「そのうちくるかな」くらいにゆったり構えることが大切。思い悩みすぎず、自分の時間を過ごしましょう。■ 話をしっかりと聞く多くの男性の心をつかむのは、やはり「聞き上手」な女性。男性のなかには、いつも聞き役ばかり請け負っていて、自分の話がなかなかできない……とひそかに悩んでいる人がいます。そんな男性からすると、自分の話をしっかり聞いてくれる女性は、貴重な存在。スマホをいじらず、適当に流さず、ウンウンと相づちを打って話を聞いてもらえれば、それだけ信頼感を抱くでしょう。そのうち、他の人には話せないようなデリケートな話もしてくれるかも。そんな女性なら、自然と恋愛対象としても意識しやすくなるでしょう。■ 「男なんだから○○」と言わないたとえば「男なんだからリードして」「男なんだから泣かないの!」と、無意識にプレッシャーを与える言葉を連発する女性がいます。こういう発言を聞くと、男性としては「常に強い自分でいなくてはいけない」という負担になることがあるのだとか。ただ仕事でうまくいかないとき、なにか大きな失敗をしてしまったとき、夢や希望を失ったとき……どんな男性にも、弱ってしまうことはあるものです。そんなとき「男性だから」という理由でプレッシャーをかけられてしまったら、もっと辛くなってしまうでしょう。性別関係なく、その男性個人を見てあげられるといいですね。■ ポイントは「気遣い」今回ご紹介したポイントに共通するのは、「気遣い」の気持ちです。自分が好きな人に対して、どれだけの気遣いを見せられるか……。この記事を参考に、できるところからはじめてみてくださいね。(阿部田美帆/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月28日■前回のあらすじ溜まり続けた不満が爆発したことをきっかけに、夫婦喧嘩が絶えなくなってしまいました。そこで夫婦でカウンセリングに通うことになり…。■カウンセラーの見解は…■夫婦関係を悪化させている原因はカウンセラーの方に言われた言葉をそのまま描いています。描きながら漫画っぽいセリフだなぁと思いましたが、本当にこう言われたのです。ちなみに、ストレス値が高い=うつ病や育児ノイローゼの診断ということではなく、私の場合、ただちに受診を勧めるということではなかったようです。次回に続く「パパの育児力アップを目指して」(全13話)は17時更新!※本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年12月18日大手就職情報サイト「マイナビ」から送信された新卒紹介メールの件名に「大東亜以下(9)」と記されていたことから、大学によって学生を選別する“学歴フィルターを用いていたのでは?”と波紋が広がっている。「『大東亜以下』とは、都内の私立大学から頭文字をとって一括りにした通称とされています。また『(9)』はネットスラングで“バカ”との意味を持つとも言われており、たちまちTwitter上で炎上する事態に発展してしまいました」(ITジャーナリスト)マイナビは12月8日、公式サイトでお詫びの文書を掲載。《当該メールはマイナビ新卒紹介にご登録いただいた方のうち、首都圏在住の皆さまにお送りするメールであり、所属の大学によって対応が変わるものではございません》と説明している。一方で日テレの報道によると、マイナビは学生たちを「大東亜以下」とそれ以外の2つのグループに分けていたと認めている。その理由についてマイナビは《ちょうど学生の人数を半分ほどに分けられる》とし、《学歴で線を引いているじゃないかと言われたらそうなってしまうが、あくまでも人数を分けるための『区分』として使っていた。サービスの内容は『以上』でも『以下』でも同じものだ》と説明している。そんななか、この“学歴フィルター”が流出した問題に言及したのはひろゆきこと西村博之氏(45)。8日にTwitterを更新し、《学歴フィルターがバレて偏差値の低い大学の人が不快になったという話》と切り出した。そして、次のように持論を展開したのだった。《面接できる人数は限られていて、偏差値の高い大学生だけを相手にしたい企業があるのは事実。嫌なら勉強して良い偏差値の大学に入ればよい。学歴フィルターに文句を言うのは見当違いだと思うおいらです》さらに続くツイートでは、《学歴フィルターに文句を言っても、低偏差値の学生が採用されるようになるわけではなく、誰も読まずに自動的にゴミ箱に行くだけのエントリーシートを企業に送付出来るようになるだけです。偏差値の低い学生に無駄なコストが増えるだけということがわからないんですかね。。》と主張している。ひろゆき氏の“学歴フィルター”を肯定する持論に、次のような賛同が上がっている。《ごもっとも。偏差値ってわかりやすい1つの尺度だからね》《同意だわ…学歴フィルターなんて今に始まった事じゃないのになんで今更騒ぐんだろ》一方で、ひろゆき氏に「論点ずらし」との指摘も上がっている。《別にこれってそれが漏れてしまったことに問題があるって話しなんじゃないの?なんか論点ずれてね》《学歴フィルターの是非が論点では無いと思うのです。就活のプラットフォーマーであるマイナビが、このような形で“流出”させたこと自体が問題で、起きてしまえば責められて当然ではないでしょうか。しかも社内だけの記号を使わずそのままラベリングしていたこともリスクマネジメントとしておかしいです》《学歴フィルターがあることと、利用者に学歴フィルターを隠して使わせていたことは別問題だと思います。学歴フィルターは否定しないけど、利用者に公開なり説明は必要》10月11日に掲載されたダイヤモンド・オンラインのインタビューでは、「炎上」について《あらかじめ「僕は間違ったことを言いますよ」「鵜呑みにしちゃいけませんよ」と繰り返し言っています。何度もアナウンスしています》と語っていたひろゆき氏。とはいえ、もう少し発言を事前に精査してもいいのかも?
2021年12月09日