こんにちは、ママライターの広瀬まおです。入学入園のシーズンに欠かせないものと言えば、桜。「卒業式だとまだ咲いていないかな」「入園式までに散らないかしら」と気にするお父さんお母さんも多いのでは?そんなとき、テレビから聞こえる“桜前線”というワード。一体、どんな意味なのか知っていますか?●前線が来たらもう咲いてる!? 桜前線の意味桜前線とは、日本を代表する桜“ソメイヨシノ”の開花予想日を示したもの です。各地で予想された開花日を線で結んで、前線として紹介しています。特徴としては、南から北へ、低地から高地へと進んでいきます。ただし、地方により開花時期のずれがあるので、一本の線にはならず、波状で示される形になります。注意したいのは、“開花予想日”なので“開花日”ではないというところ。「きっとこのあたりに咲くでしょう」という予測なので、実際にはまだ咲いていなかったり、わずかに一部が咲いただけということも。お花見に行く際は、現地の状況を確認してからのほうがいいですね。●以前は気象庁がやっていた開花予想。今は誰がやっているの?2010年より前では、開花予想をしていたのは気象庁でした。が、1993年の気象業務法改正により、民間でも許可を得れば予想業務ができるようになりました。そのため、2016年現在では、5社の民間企業が桜前線の開花予想を立てています。テレビの天気予報もよーく見てみると、“提供:○○” と企業名が記載されています。開花予想からは手を引いた気象庁ですが、実際に花開いた桜の開花状況はホームページに掲載しています。さらに、満開の情報も別ページに記載されているので、今、日本のどの地域の桜が満開なのか知ることができます。一覧表を見ていると、日本が徐々に春になっていくのがわかりますよ。ちなみに、気象庁が観測対象にしている桜は、気象台の中にあることも多いので、現地のお花見スポットとはズレが生じることも……やはり現場を確認するのは大事ですね。●自由研究のネタを確保!「桜前線」の意外な活用方法入学、卒業シーズンやお花見の時期には気になる桜前線ですが、春が過ぎ去るとその存在自体を忘れてしまっていませんか?この桜前線、実は夏休みにも使えます。そう、自由研究 です!気象庁のホームページには昨年までのデータも残っているので、お子さんと一緒に開花予想をしてみたり、実際に観察してみたりしてみてはどうでしょう。自分たちで桜前線を作ってみれば、立派な自由研究になりますよ。【参考リンク】・2016年のさくらの満開状況 | 気象庁()●ライター/広瀬まお(コピーライター)
2016年04月19日育休が明けて「朝の忙しさがハンパじゃない!」と驚く人もいるのではないでしょうか。朝は子どもの世話だけでなく、自分の準備にも手をかけなければならないため、慌ただしくなってしまうのは避けられないものです。しかし、それでも身だしなみはきちんとしたい、 ついでに言えば服だってステキに着こなしたい!と思っている人も多いのでは? そこで、動きやすくて着心地抜群なのにおしゃれに見えるオフィスアイテムをご紹介! 準備しておくと毎朝のコーデ選びで重宝するはずです。■ワーキングマザーのヘビロテ服(1)体が泳ぐビッグシルエットシャツシンプルでどんなボトムにも合わせられ、きちんと感もあるのがシャツです。ポイントは体が泳ぐような少し大きめのシルエットを選ぶこと。バッチリ決めないゆるさが「大人モード」な雰囲気に仕上がります。パンツスタイルが多い人には特におしゃれに見えますし、ハリのある素材を選べば体型カバーにもなります。白に加えてサックスブルーやピンクベージュなどのカラーをプラスして持っていると、とても便利に着回しができますよ。■ワーキングマザーのヘビロテ服(2)ウエストゴムのセットアップ体にフィットする、締め付けのある素材やデザインではなく、てろっとした素材のセットアップはとてもシャープに見えるのに「着ている」ことへのストレスがありません。トップスとパンツに分かれているので、2着分の着回しができるのもうれしいところ。ウエストは幅広なゴムタイプを選ぶと、食後のお腹のふくらみも抑えることができ、なおかつ楽ちんです。カラーは落ち着いたグレーやネイビーがおすすめですよ。 ■ワーキングマザーのヘビロテ服(3)ロングカーディガンひざ丈のロングカーディガンはシャツやブラウスとの相性が良く、全身がIラインシルエットに見えるので、スラリとした印象を与えます。ざっくりした編地ではなく、ハイゲージを選ぶことで、お仕事モードな印象のアイテムになります。ひざ丈スカートやパンツの両方に合わせやすいのも魅力ですね。ふくらはぎまでのびる長いロングタイプもトレンドですが、オフィスコーデにはトレンドに左右されず、短すぎないひざ丈がおすすめです。この機会に新調しておくことで毎日のコーデに悩む時間が減り、忙しい朝にも少しの余裕がうまれるかもしれません。ご紹介した3つのアイテムはすべて体のラインをひろわないので体型カバーにも役立ちます。それぞれ着回し力もあるので、コスパも抜群! ぜひ、ワードローブに加えてみてくださいね。
2016年04月17日タレントの若槻千夏(31)が7日、自身のブログを更新し、一部で「タレント復帰の理由は『離婚』準備?」と憶測で報じられたことに怒りを示した。結婚、出産を経て、昨年4年ぶりにテレビに復帰した若槻は、「久々にクレーム。」というタイトルで更新。「まぁ、私みたいな人間は好かれない前提で仕事しています」と書き出し、仕事は"試合"であり「私の試合のやり方はとにかくゴールに向かってシュートを決める姿勢」と仕事への向き合い方を説明し、「私のやり方は人を不快にする場面もある事でしょう。だから私のバラエティーの見え方は人それぞれですので、目をつぶります」との考えを示した。その上で、「しかし家族のことだけは言わせてください。何かを調べたわけじゃなく憶測だけで 私の大切な家族を傷つけないでください」と訴え、「家族がいるから私は今若槻千夏の仕事ができています。家族の協力そのものです」と説明。そして、「タレント復帰の理由は『離婚』準備?」と報じた記事のリンクを貼り、「言葉選ばずに言わせてもらうとこのライターがとても嫌いです」と憤慨した。
2016年04月07日ママが臨月に入ると、いつ赤ちゃんが生まれてもおかしくありません。お産に集中するママに代わり、産前産後の時期はパパが自ら、赤ちゃんを迎えるための準備を行いましょう。産前産後には各所に申請する書類や赤ちゃん自身のための手続きが多く、提出期限が設定されているものもあります。あらかじめ手はずを整えておけば、出産予定日より早いお産でも慌てずに対応することができます。臨月に入ったらママと一緒に産前の事前準備を入院中にママが使用する日用品や、退院時の赤ちゃんの下着やベビー服などの持ち物を、大きめのバッグにまとめておきましょう。入院費など出産にかかるお金についても、ママと相談しておきましょう。■入院時の持ち物・母子手帳・紹介状・健康保険証・印鑑(お産時に、急な手術などが必要になった場合に使用するため)・衣類・下着類・基礎化粧品・生活用品(歯ブラシ、メガネ等)・産前産後記録用のカメラなど産前の準備リスト・上の子の預け先を考える上の子がいる場合は、ママが入院している間の預け先などの手配も必要です。分娩施設によっては、入院部屋が個室であればきょうだいや家族の宿泊が可能な場合もあるので分娩施設に確認しましょう。保育園や幼稚園、小学校に通っている場合は、その間にお休みをさせるかなども決め、あらかじめ通園通学先に伝えておきましょう。習い事に通っている場合も同様です。・入院時にすること本陣痛が始まったり破水が起きたりしたら、出産のために分娩施設へ入院します。パパが一緒にいる場合は、パパが運転する車やタクシーなどママの体に負担がかからない交通手段で分娩施設へ連れて行きましょう。また、パパが不在の日や、深夜や休日の入院になることも想定し、ママ一人でも分娩施設に行ける交通手段を検討することも必要です。お産がはじまったら、それぞれの実家やほかの家族への連絡も行いましょう。・出産後は赤ちゃんを迎える環境づくりをベビーグッズを揃え、赤ちゃんが生活できる環境を整えます。ベビーベッドは、赤ちゃんとママが添い寝するかどうかでも使用頻度が異なります。環境づくりは、家族の生活パターンや、部屋の広さも併せて検討しましょう。ママが入院中に仕上げの掃除を行い、清潔な環境を整えておくことも大切です。・新生児用おむつ・おしりふきシート・赤ちゃんの下着、衣類・沐浴用のベビーバス・粉ミルク、哺乳瓶など・赤ちゃんの衣類(肌着/ロンパースなどのつなぎ/おくるみ/ベビーソックスなど季節に合うもの)・ガーゼハンカチ・車に設置するベビーシート・ベビーベッド・ベビーカー・出産育児一時金の申請出産育児一時金は入院や分娩などの出産費用がまかなえるよう、健康保険から1児につき42万円が支給される制度です。健康保険から分娩施設に直接お金が支払われる直接支払制度を利用すれば、退院時、施設窓口での支払いは42万円をオーバーした分のみになります。申請時期は分娩施設によって異なりますが、妊婦健診時に入院必要書類と共に渡されて入院中に分娩施設に書類を提出するケースが多いようです。また直接支払制度に対応していない分娩施設もありますので、あらかじめ確認をしておきましょう。・入院費用入院費用として前金が必要な分娩施設もあります。あらかじめ確認をしておきましょう。産後の準備リスト臨月に入ったら、赤ちゃんのお世話や体調の回復を優先するママに代わり、各種手続きなどをパパが行いましょう。また、ママが産前に会社に雇用されて働いていた場合は、出産手当金(産休中のママのみ)や育児休業給付金などが支払われる場合もあります。・出生届の提出赤ちゃんを戸籍に登録する手続きです。生まれた当日を含む14日以内に、名前と共に提出する必要があります。提出先は赤ちゃんの出生地・本籍地または、パパとママが住む地域の市区町村役所などです。土日祝日問わず24時間365日いつでも、どこの自治体でも受理することができます。ただし祝祭日や年末年始などは出生届の預かりのみで、実際には休み明けに、提出した日付で受理されます。提出が遅れた場合は、過料が科せられる場合があるため気を付けましょう。・健康保険の加入赤ちゃんを健康保険に加入させる手続きです。1カ月健診で赤ちゃんの健康保険証が必要となるため、早急に手続きを行いましょう。夫婦共働きの場合はパパかママどちらかの健康保険となりますが、年間収入が多いほうに加入することとなります。健康保険や共済組合の場合は勤務先の窓口、国民健康保険の場合は住民票のある市区町村役所が手続き先になります。手続き先によって必要書類などが異なるので、あらかじめ確認しましょう。・児童手当金の申請中学校修了までの育児にかかるお金を支援する制度です。0~3歳未満は15,000円、3歳からは10,000円が毎月支給され、第三子以降は毎月15,000円の支給となります。申請した翌月分から支給されますが、月末に出産した場合は出産翌日から15日以内に申請すれば、手続きをした月も対象となるケースがあります。申請を忘れたり遅れたりした場合は、遡っての需給が不可となるので、早めに申請しましょう。※1・乳幼児医療費助成赤ちゃんを含む6歳までの乳幼児が医療機関で診察や治療を受けたとき、費用の一部または全額を自治体が助成する制度です。自治体によって所得制限があったり、助成される金額や年齢に差があったりします。申請の手続きも異なる場合があるため、あらかじめ確認しましょう。・内祝いの手配出産祝いをいただいた方へのお返しである内祝いを手配しましょう。産後1カ月を目安に準備することが一般的な傾向です。<参考サイト>※1 厚生労働省
2016年04月04日赤ちゃんに早く会いたい、と予定日を心待ちにする一方「親になる自覚が持てない」という想いがあるのもまた、パパの本音ではないでしょうか。親になる自覚とは、小さな有用感の積み重ねで養われていきます。妊娠中であれば、ママが無事に出産に挑めるための一番のサポーターになること。例えばじっくりとママの話しを聞くことでも、買い物のサポートをすることでも、一緒にお散歩をすることでもいいのです。ママに「この人と一緒なら妊娠生活も、産後の生活もきっと安心して過ごせる」という安心感を与えられるようになりましょう。そうやって、パパ自身が「できること」や自分の「役割」を見出していくことで徐々に親になるんだと言う自覚が芽生えてきます。妊娠中からそうした積み重ねをすることが「パパになる準備」になります。パパになる自覚を持つメリットパパになる自覚を持つということは、パパ自身の有用感を高めることにつながります。自分も「ママを支えているんだ」という実感を得ることで、どこか他人事だった「妊娠」が自分事になってきます。そうするとママの検診後の興奮した話しやお腹の変化も、生まれてくる子どもについて考えることも、より一層楽しめるようになります。その「ぼくも一緒に妊娠生活を支えているんだ」という気持ちは、必ずママにも伝わります。それがママの安心感やメンタルケアに繋がるだけでなく、夫婦の関係をより深い絆で繋いでくれます。夫婦間の関係が良好であることは、「産後2年以内に夫婦の愛情が急速に冷え込む」とされる“産後クライシス”の予防にもなります。・産後クライシス出産によって心身にストレスやダメージを受け、妊娠期間中から産後にかけてのホルモンバランスの変化などが起こったママの意識と、家事や育児への関わり方についてのパパの意識が大きくずれ、夫婦の関係が悪化することを指します。パパになる自覚を持つ、具体的な方法とは子育ては、赤ちゃんがママのお腹の中にいるときから始まっています。親になる自覚を持つには、ママの心と体のことや赤ちゃんの成長についてを知り、自分にできるサポートを積極的に行うことが大切です。積極的に関わっていくことが大切です。・妊娠週数について学ぶまずはママとの共通言語を持つことが重要です。ママの身体の変化や、お腹の中の赤ちゃんの様子は週数で表現されることが多いのです。パパ・ママが参加できる両親学級や講座なども「妊娠◯◯週以降のパパママ向け」という表記があったり、母子手帳などの記録も週数で記録します。妊娠初期が15週目まで、など何となく理解していると妻の身体の変化をキャッチアップしやすくなります。なにより、同じ認識で夫婦で話しができると楽しいコミュニケーションが増えていきます。・一緒に妊婦健診に行くママと一緒に妊婦健診(妊婦健康診断)に行きましょう。地域自治体にもよりますが、妊婦健診は妊娠期間中で約14回設定されており、多くの健診施設や分娩施設でパパの同伴が可能です。妊婦健診は回によって内容が異なりますが、赤ちゃんの心音を聞けたり、パパの同室が許可される超音波検査(エコー検査)室で赤ちゃんが動いている様子を見ることができたりする回は、そう多くありません。赤ちゃんの存在を実感するために、積極的に参加しましょう。・お腹の赤ちゃんに話しかける赤ちゃんは5カ月を過ぎた頃から聴覚機能が発達し、パパやママの声などお腹の外の音が分かるようになります。お腹の赤ちゃんに向かって話しかけ、コミュニケーションをとるのもよいでしょう。妊娠6カ月頃になると、赤ちゃんの動きが胎動として感じられるようになります。ママのお腹に手を当てる習慣をつけ、赤ちゃんの動きの強さや回数を日々感じてみましょう。・両親学級に参加する地域自治体の保健センターや産院などで開催される「両親学級」では、妊娠・出産に関する詳しい知識が学べ、また申請時と同サイズの人形を使い、おむつ替えや沐浴の練習などができます。パパが参加しやすい土日に開催されることも増えているので、ぜひ夫婦で参加しましょう。赤ちゃんを迎える心構えができます。
2016年04月04日里帰り出産とは、ママの両親や義両親が住む実家へと帰省し、あらかじめ分娩予約を行った周辺の産院で出産することを指します。帰省する時期は、臨月に入る前の妊娠34~35週頃までに移動をすませることが一般的です。産後は、ママの自宅事情や帰省先の都合、季節などにもよりますが、ママの身体を回復させる意味でも帰省先に滞在するケースが多いようです。居住している自宅へ帰宅する目安は、出産した産院で赤ちゃんの生後1ヶ月検診を行った後、とする傾向もあります。里帰り出産のメリット、デメリット地域によっては、ママの居住地よりも出産費用が高い可能性があります。もしくは安く収められる場合もあるため、事前に確認しましょう。■メリット・おじいちゃんやおばあちゃん(=両親、義両親)の存在産前産後に家事や育児をサポートしてくれたり、不安な気持ちを話したりできる相手の存在は、ママにとって心強いものです。・産後の体調回復を優先できる産後3週間は“床上げ”と言い、出産で緩んだ骨盤を回復させるという目的から母体の安静が推奨されています。家事や育児について帰省先の家族に頼ることで、体調や体力の回復を優先させることができます。■デメリット・パパの立ち会い出産ができない可能性帰省先が遠方の場合は、パパが立ち合い出産に間に合わない可能性があります。・パパのブランク期間が発生する里帰り期間中にパパと離れて過ごすことで、その後の夫婦関係やパパの育児協力に影響が及ぶ可能性があります。産前のママの不安や、産後の家事育児の大変さを共有しにくく、パパの父性が育くまれにくい可能性があるためです。あらかじめパパとママで里帰り中の生活や親としての心構えを共有することで、里帰り後にブランクを解消することが可能です。里帰り出産にかかる費用は?・文書料 かかりつけの産婦人科から、里帰り先の病院等へ紹介状や診断書などを書いてもらって転院となる場合があります。産婦人科によって異なりますが、文書料として数百円~5千円ほどかかります。・初診料転院先の産婦人科での1回目の妊婦健診は、初診扱いとなります。・妊婦健診費用市区町村からもらえる妊婦健康診査費用補助券は、帰省先では使えず実費での支払いとなります。ただし居住地の自治体に申請することで、上限額分を返金されることがあります。あらかじめ確認しておきましょう。・帰省先へのお礼や、里帰り中の生活費帰省先への配慮として、お礼としての心づけや、毎月の光熱費や食費などの生活費として金銭を渡す場合があります。後々トラブルにならないよう、あらかじめ話し合っておきましょう。・交通費帰省先への公共交通機関代や、車移動の際のガソリン代などがかかります。 里帰り出産の準備品リスト・里帰り前の準備品ママは、妊婦健診などで毎回使うものや貴重品、身の回りの生活用品を準備しましょう。衣類などは手荷物にせず、事前に宅急便などを利用し送っておくのもよいでしょう。パパは身重のママに代わり、ママと赤ちゃんの帰宅後における生活準備や必要品の確認をしておきましょう。足りないものがあれば、ママと確認しながら購入しておきましょう。・母子手帳・紹介状・健康保険証・印鑑(お産時に、急な手術などが必要になった場合に使用するため)・衣類・下着類・基礎化粧品・生活用品(歯ブラシ、メガネ等)・産前産後記録用のカメラなど・里帰り後に使用する準備品産後に使用するベビーグッズを揃え、赤ちゃんが生活できる環境を整えておきましょう。ベビーベッドは、赤ちゃんとママが添い寝するかどうかでも使用頻度が異なります。環境づくりは家族の生活パターンや、部屋の広さも併せて検討しましょう。ママが里帰り中にすべての部屋で仕上げの掃除を行い、清潔な環境を整えておくことも大切です。→新生児用おむつ→おしりふきシート→赤ちゃんの衣類(肌着/ロンパースなどのつなぎ/おくるみ/ベビーソックスなど季節に合うもの)→ガーゼハンカチ→沐浴用のベビーバス→粉ミルク、哺乳瓶など→車に設置するベビーシート→ベビーベッド→ベビーカー里帰り前の注意点は?里帰り前には、パパと生活面での必要事項を確認しましょう。また産後の手続きに関しては、提出先が居住する市区町村に限られるものがあるため、パパにお願いしましょう。<パパに頼むこと>・児童手当の申請出生後14日以内居住する市区町村の窓口に届けが必要。・健康保険加入申請赤ちゃんの1ヶ月健診を迎える前までに、赤ちゃん自体をパパまたはママの健康保険に加入しましょう。国民健康保険の場合は居住する市区町村の窓口へ、会社勤めの場合は、雇用されている会社への申請が必要です。・乳児医療助成の申請居住する地域から医療補助があります。健康保険加入後、居住する市区町村の窓口で申請が必要です。・ママ名義の毎月の支払い自動で引き落としになっていないものがあれば、支払いが滞らないよう、支払日や金額などをパパに共有しておきましょう。・日々の家事洗濯物やゴミ処理とごみ出し、掃除など家事の方法を伝えましょう。里帰り前には、日々のチェックリストや、家事の中にどこからどこまでの作業を含むのかを記したメモを作っておくと安心です。例えば下記のような項目が上げられます。(1)洗濯物洗濯機の操作方法洗剤や柔軟剤の場所や使用量通常の洗いができないものの分別方法と、洗い方洗濯物の畳み方畳んだ洗濯物の収納場所(2)食事の支度かんたんなレシピの共有日持ちしない食材について食後の、食器の洗い方洗った食器の収納場所(3)掃除掃除道具の場所掃除道具の使い方ゴミ処分の仕方(4)ゴミ出しゴミの分別方法ゴミ出し可能な曜日メモゴミ収集所の場所ゴミ出し後の、ゴミ袋のセッティングの仕方(5)家電の操作方法炊飯器電子レンジアイロンお仕事をしているママへの注意点これまで働いてきたママも、里帰りを前後して産前産後休暇に入る傾向にあります。産前産後休暇はお産をする際に必要な休暇のことを指します。産前休暇は出産予定日の6週間前(双子以上の場合は14週間前)から本人が申請した場合に限り取得できます。予定日を過ぎた場合でも、出産日までは産前休業として認められます。産後休業は出産の翌日から8週間取得できます。本人の意思に関わらず、この間は就業できません。ただし本人が申請し医師が認めた場合は、6週間後からの就業が可能です。この期間においては、賃金の支払いについては雇用されている会社の制度によって異なります。あらかじめよく確認しておきましょう。
2016年04月04日苦しかった胃が楽になる赤ちゃんが下りてきたことに加えて羊水も減ってくるので、圧迫されていた胃が楽になります。白っぽいおりものが増える赤ちゃんが産道を通りやすくなるように、白っぽくてサラサラしたおりものが増えてきます。さらに不安感が強くなることも出産間近でさらに強い不安を感じる人もいます。不安というほどでなくても気分の浮き沈みは激しくなります。妊娠10ヶ月に起こる症状子宮口が柔らかくなる健診では、子宮口の柔らかさや開き具合、子宮頸管の長さなどで、どれくらい準備が進んでいるかをチェックすることができます。出産の兆候があらわれる代表的な出産の兆候としては、おしるし、陣痛、破水があります。しかし、この3つのうちどれが最初にあらわれるかは人によって違います。おしるしがあってもすぐにお産がはじまるとも言えません。妊娠10ヶ月にやること・気をつけることリラックスして赤ちゃんを待つ帝王切開など事前に決めた日程で出産することもありますが、最終的にいつ産まれてくるかを決めるのは赤ちゃん自身。いつ産まれてもいいような準備ができたら、ゆったりした気持ちでお産を待ちましょう。リラックスした状態ほど安産になりやすく、産まれてくるときの赤ちゃんへの負担も小さくなります。待ちこがれた赤ちゃんとの対面を考えながら、肩の力を抜いて過ごすことが一番です。最後の体重増加に注意胃の苦しさがなくなり、一気に食べてしまいがちな時期。ここへきて急に体重が増えることは妊婦さんにとっても赤ちゃんにとってもよくありません。最後まで体重管理をしっかりと。バースプランを再確認産むときのこと、産んだ直後のことなど、助産師さん、お医者さん、家族と再確認しておきましょう。出産直後の早期母子接触や出産時にかけてほしい音楽など、事前に話しておくこと。 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日明治の明治カバくんうがいラボはこのほど、「入学・入園前の実態調査」の結果を発表した。同調査は3月4日に、過去2年以内に子どもを小学校や幼稚園に入学・入園させた経験のある全国の母親412名を対象にインターネットで実施したもの。もしも子どもが、入学式・入園式のタイミングで風邪をひいてしまった場合、子どもを入学式・入園式に出席させると思うか尋ねたところ、60.6%が「おそらく出席させる」、6.6%が「出席させる」で、合わせて67.2%の母親に出席させる意向があることがわかった。入学・入園後の1カ月以内に、子どもが風邪などで体調を崩してしまったことがあるか聞くと、22.8%が「ある」と回答。また、入学・入園後の1カ月以内に、風邪などで子どもを欠席させたことがあるか聞くと、18.9%が「ある」と答えている。次に、母親が最優先にしているしつけ別に、入学・入園後の1カ月以内に子どもが風邪などで体調を崩してしまったことがあるか尋ねた。「挨拶(あいさつ)」を最優先にしつけられている子どもは、入学・入園後の体調不良率が24.1%。一方、「うがい・手洗い」を最優先にしつけられている子どもの入学・入園後の体調不良率は19.2%で、4.9%の差が出た。続いて、入学・入園後の1カ月以内に子どもを風邪などで欠席させたことがあるか、母親が最優先にしているしつけ別に集計。その結果、「挨拶」を最優先にしつけられている子どもの入学・入園後の欠席率は21.1%だった。それに対し、「うがい・手洗い」を最優先にしつけられている子どもの入学・入園後の欠席率は13.5%で、その差は7.6%だった。
2016年04月01日こんにちは、恋愛プランナーのTETUYAです。今回は、彼氏が今はいないけどめちゃくちゃ欲しい人、そして、せっかく付き合えるなら永くその関係を続けたい人に、ぜひ、読んでもらいたいですね。そのために準備しておくことって色々ありますが、その中で厳選したものを4つご紹介します。■1.友達に「彼氏募集中!」をアピールこれは、まさに出会いのチャンスを広げる準備ですね。恥ずかしい気持ちを忍んで実行してみてください。昨今では友だちを通さずとも出会いの形は色々あると思います。最近良く聞くSNSとかも。ただ、その場合、出会ったとしてもお互いの相性が合うかどうかは、会って話をしてみないとわからない。正直効率悪いですよね。それに比べ、友達の紹介なら、あなたの性格、好きなタイプを理解したうえで相手を紹介してくれる。そうなると、カップルになる確率もあがるわけです。これも僕の提唱するリスクマネージメントのひとつ。だからこれから、あなたが彼氏募集中だということをコトあるごとに周りの友人達に伝えておくと、きっと周りの友達も応援してくれるはずです。■2.リアクションを磨くこれは、男性から好意を持ってもらうための準備です。正直、リアクションの悪い女子って、いくら可愛くても男に飽きられます。なぜなら男はプライドの生き物だから、自分の自慢話とか聞いて、「すごいね」とか、ちょっと大げさにでも言って欲しいものなんです。それを、シラーっと聞いてるようなら、せっかく出会いのチャンスが増えたとしても、結局は最終GOALまではいけないでしょう。だから日頃から、男性と話す際、聞き側に周りながら、「すごいね」「面白いね」とか相手の会話に合わせたリアクションをとる訓練はやっておくといいです。■3.一人の時間を楽しめる準備これは、付き合ってからの関係を永く続けていくための準備です。彼氏彼女になって付き合って、日々時間が過ぎてくると、彼氏の転勤で遠距離になったり、仕事が忙し過ぎて会える時間が少なくなったりして、別れるカップルが多いのも事実。それは、彼女が彼氏に依存しがちだから、というのが大きな理由のひとつ。依存タイプから脱却したいなら、一人の時間を楽しめる準備をしとくべきです。それには没頭できる趣味を作るのが一番。スポーツ、文化系、ライブに行くこと。なんでもいい。彼氏と趣味どっちとる?と聞かれて、迷うくらいのものをぜひ見つけてください。■4.何事にも感謝精神論的な話になりますが、常日頃から感謝の気持ちを忘れないということも大事です。自分一人で生きているわけでなく、家族、友人に色んな人に支えられて生きてる、そう思える自分になれた時に、きっと素敵な男性があなたに寄ってくるはず。■おわりにいかがだったでしょうか?効率良く出会いを広げるため、男性から好意をもたれるため、そして、付き合ってからの恋愛を長続きさせるために誰でもできる準備、さっそくはじめましょう!(TETUYA/ライター)(ハウコレ編集部)(今井美穂/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年03月29日ガサガサかかとはかっこ悪い2016年3月24日、貝印株式会社は3種類のかかと削りを今年の2月にリニューアル発売したことを発表した。これから暖かい季節を迎え、サンダルの季節がやってくる。サンダルから覘くかかとがガサガサだとちょっとかっこ悪い。そもそも、なぜかかとはガサガサしやすいのだろうか。皮膚は皮脂腺から分泌される皮脂によって肌の潤いをキープしている。しかし、足の裏には汗腺はたくさんあるものの、皮脂腺は存在しない。それに加えて体の末端部分である手足には水分が行き届きにくいという点もガサガサかかとの原因のひとつ。かかとがガサガサになったらケアが必要。1週間に2回から3回ほど入浴後にかかとをやさしく削り、ぬるま湯で洗った後、たっぷりとクリームを塗って保湿する。この時のポイントは入浴後、皮膚をしっかり乾燥させてから削ることだ。さらに使いやすくリニューアル同社がリニューアル発売した「かかと削り(全体用)」「かかと・角質削り(ポイント用)」「かかと削り(コンパクトT字タイプ)」はそんなかかとケアにぴったり。「全体用」はこれまでの製品よりも研磨力がアップしており、軽量ハンドルを採用したため操作性も向上。かかと全体のケアに使うなら迷わずこれだ。「ポイント用」は刃がラウンド状になっており、ヒールダコや足裏のタコ、固くなった足指周りなどの細かい部分のケアにうってつけ。「コンパクトT字タイプ」はカミソリ刃体を採用しており、研削力はそのままに肌を傷めにくい仕様になっている。「全体用」と「ポイント用」にはカス受けキャップがついており、削り取った角質の量が一目で確認でき、捨てやすいところも魅力。素足で過ごす季節がやってくる前にそろそろかかとの準備もしておきたい。(画像はプレスリリースより)【参考】・貝印株式会社プレスリリース
2016年03月25日桜の季節である4月は、周囲や生活環境が変化する時期。産休明けで、仕事復帰する人も多いのではないでしょうか。大事な仕事復帰の前は、さまざまな準備をしておくと変化にもすんなり対応できるはず。そこで、産休明けに備えて準備しておきたいことをまとめてみました!強力な戦力! パパとの作戦会議共働きの家庭では「誰が何をするのか」という担当をあらかじめ決めておくと、連絡ミスや思い違いなどのトラブルを未然に防ぐことができます。子どもの朝の送り迎え、洗濯物干しはパパ。食事の準備、園に必要なものの準備はママなど、家と子育ての仕事をそれぞれ分担しておくと、忙しい朝もお互い「何をすべきか」がわかり、スムーズに流れるようになります。今まで家のことを1人で担っていた人はこの機会に夫を巻き込んで、家事の一端を担ってもらうというメリットもありますね。子連れ移動を意識したアイテムの新調子どもの送迎ありきの仕事復帰を考えた際、子どもが産まれる前に使っていた通勤用アイテムでは不具合がでることもあるかもしれません。たとえば、子どもを抱っこしたとき、片方の手でバッグを持つのはしんどいですよね。そんなときは斜めがけができる2Wayタイプのバッグが便利。トートバッグの場合はだっこ中にひもが肩からずり落ちない仕様になっているか、収納力があるかどうか、雨の日でも染みない素材かどうか、などをチェックしましょう。また、走り回ってしまう子どもを追いかけることや、抱っこしてもふらつかないようにすることに備えて、安定感があって痛みを感じにくいパンプスを新調しておくのもいいですね。また、雨でも自転車で子どもの送り迎えをしなければならない人は、頭から足元まで全身をおおうポンチョ型のレインコートが便利。頭からすっぽりかぶれるのでボタンの開け閉めの手間がなく、顔部分は透明になっているフルフェイス型のつば付きフードを選べば、顔や髪の毛が濡れる心配もありません。宅配スーパー、ベビーシッターなどの登録毎日の買い物時間を省きたいなら宅配スーパーが便利です。仕事復帰の1~2ヶ月前から宅配スーパーの利用登録をし、実際に食材を自宅に届けてもらいましょう。また、半調理、お弁当タイプに対応できる食事の宅配サービスも併用すると「この日はパパも飲み会だし、私も作るのが面倒だからすぐに食べられるお弁当を届けてもらおう」など、ピンポイント使いにおすすめです。そのほか、子どもが病気になったとき、何かあったときのサポート登録をしておくのもいいですね。ベビーシッターと子どもがいる家庭をつなぐマッチングサイトや、ベビーシッター紹介サイトなどに登録しておくと安心できます。事前に面接を設け、シッターさんの人柄や相性を確かめるといった時間もかかるので復帰の2~3ヶ月前から登録しておくといいでしょう。1年、2年、場合によっては3年ぶりの人もいる産休明けの仕事復帰。緊張する人も多いはずです。仕事始めに余計な心配やストレスを抱えないように、事前の準備にも力をいれてみてくださいね。
2016年03月21日こんにちは、ママライターのfurahaです。間もなく迎える、入園・入学シーズン。入園式や入学式でのわが子の姿が楽しみであるのと同時に、この時期のママの悩みの一つが、「何を着て行こうか」ということ。場違いな格好をして浮いてしまわないか!?と心配なところでもありますよね。以下では、そんな悩みをお持ちの方のために、近年好まれているママの入園式・入学式ファッションの傾向を紹介します。●入園式・入学式で好まれるのは、明るめの春らしいファッション『こどもちゃれんじ』が小学1年生のママ50人にとった入学式の服装に関するアンケートでは、以下のような結果が出ています。【入学式では、おうちのかたはどんな服を着ましたか?】・スーツタイプ……59%・ワンピースタイプ……35%・着物……2%・その他……5%【入学式に着た服の色は、何色でしたか?】・白……17%・ベージュ……13%・グレー……13%・黒・紺……13%・ピンク系……4%・ブルー系……2%・その他(上下別の色や柄物、着物など)……37%アンケート結果からも想像できるように、入園式・入学式スタイルの特長は、明るめで春らしい装いが好まれる ということ !新しい出会いの場であり、季節も春なので、白(クリーム)・ベージュ・グレー・ピンクなど明るめの色を選ぶママが多いです。また、必ずしもスカートとジャケットのスーツスタイルでないといけない、というわけではなく、ワンピースにジャケットを羽織るスタイルも人気のようです。スカート・ワンピースのママが大多数ですが、パンツスーツで参加したいという方はそれでも問題ありません。ちなみに、スカート・ワンピースの場合は、丈の長さにも注意しましょう。入園式・入学式用にお店で売られているものであれば心配はないと思いますが、椅子に座ったときに短くなり過ぎない丈、つまり膝丈くらいはあったほうがいいと思います。人によっては、「デパートで売っているフォーマルスーツは少し老けて見えそう……」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、ここはTPOをわきまえたいところです。入園式・入学式の主役はあくまで子ども !ママは地味すぎず、派手すぎず、明るい印象を与えられるスタイルを心がけられるといいと思います。●小物は服と同系色でまとめて!服装が決まれば、次は小物選びですが、靴や鞄は服と同系色のものでまとめるのがおすすめです。例えば、白・ベージュ系のスーツを着ているのに、靴が黒のパンプスだと、足元だけ重くなってしまいますよね?服を明るい色にする場合は特に、同系色でまとめたほうがより春らしい装いになります 。また、鞄は小ぶりのものを持たれる方がほとんどかと思いますが、入園式・入学式当日は資料など持ち帰るものが多くなります。そのときのために、服装と合うサブバッグを用意しておくといいでしょう。●卒園式・卒業式の服を着回したい場合は!?入学式の場合は、3月に卒園式・卒業式で着た服を着回したい、という方もいらっしゃると思います。ここで覚えておきたいのが、卒園・卒業は別れの場ということで黒や紺などの落ち着いたスタイルが定番ですが、入園・入学は明るめのスタイルを意識したほうがいいということ。卒園式・卒業式の服を着回す場合も、ジャケットだけ明るめの色に変えてみる、小物などで変化をつけてみる、といった工夫をされるといいかと思います。また、入園に向けてこれからスーツを買うけれど、幼稚園・小学校の行事で着回せるものを一着用意しておきたい、という方には、紺のスーツがおすすめ です。黒ほど重たい印象にならないので、入園入学・卒園卒業ともに違和感なく使うことができます。●学校行事以外でも着回せる服を購入したい場合は!?せっかく買ったのに入園式・入学式だけしか着られないのはもったいない、できたら普段使いもできれば……という方もいらっしゃるでしょう。そんな方におすすめなのは、ツイード素材のノーカラージャケット !もちろんデザインにもよりますが、ツイードジャケットはデニムに合わせてカジュアルダウンして普段着にすることもできますし、中のワンピースを変えれば、結婚式などパーティーに行く際の羽織としても使うことができます。また、着回し関係なく、入園式・入学式スタイルとしても、“華やかさ”と“きちんと感”の両方を演出できるツイードスーツはおすすめです。●通う幼稚園・小学校の雰囲気に合わせたスタイルを意識して!最後にひとつ注意しておきたいのは、通う幼稚園や小学校の傾向を下調べしておくこと!ここまで紹介してきた明るめでTPOをわきまえたスタイルであれば、ほとんどの場合浮くことはありませんが、中にはシックな色味を着ることが常識のところや、紺のスーツで統一されているところもあります。同じ幼稚園・学校に通っている先輩ママの意見を聞いたり、事前の説明会や面接のときの周りのママたちの雰囲気を見て、その幼稚園・小学校の雰囲気に合った格好を選ぶようにしましょう 。お子様の新生活スタートとなる入園式・入学式はこれまで育ててこられたママにとっても区切りとなる、感慨深いイベントです。お気に入りのその場に合ったスタイルで、ご家族と思い出に残る入園式・入学式が迎えられるといいですね。【参考リンク】・入学式の服装・ママのスーツ | 子育てインフォ(こどもちゃれんじ)()●ライター/furaha(ベビーマッサージ講師)
2016年03月18日【ママからのご相談】4月から小学一年生になる息子がいます。入学準備は一番名前つけが大変だとママ友から聞いてちょっとびくびくしています。仕事もあるのであまり時間はかけられません。それなりにキレイにさっと終わらせる裏技はないのでしょうか。●A. パパも一緒にやれば労力は半分! ママ一人でやる必要はありません。こんにちは。在宅ワーカーの川中利恵です。3月から4月の入学シーズン!わが子の新しいステージにうれしさもひとしおですね。まずはおめでとうございます。しかし現実は喜んでばかりではいられず、膨大な教材の名前つけという作業が待ち受けています。私は手書き文字が壊滅的に汚いので、本当に苦労しました……。できれば二度とやりたくない作業です。そう思っているママは少なくないようで、2014年にキングジムが実施した『新入園・新入学準備のお名前付けに関する意識調査』でも、2016年に実施したゼブラの『新入学前のお名前書き調査』でも、子どもの入園・入学準備で「持ち物の名前書き」が大変だったという結果が出ています。そこで今回は、手早く簡単に名前付けをできるコツやアイテムをご紹介しますね。●プリンターがあるなら使いこなして! プリンター専用ラベルシートまずは、私が一番重宝した名前つけ方法をご紹介します。それは王道中の王道、「名前シール用のラベル」 を活用することです。名前シール用ラベルは、ネットや文具店、家電量販店などで、多種多様なサイズが販売されています。大きいサイズから小さいサイズまでセットになっているものなどがそろうので、鉛筆やクレヨン、算数セットの小物など、とても小さなものやノートや教科書に貼ることも可能です。さらにアイロンプリント用シートなどもありますので、布製品への名前つけも一気に行うことができます。プリンター専用のラベルシールやアイロンプリント用シートを活用して一気に印刷すれば、名前を書く手間が大幅に省けるだけでなく、オリジナルのワンポイントをつけてあげることが可能です。●おなまえ専用スタンプも見逃せない!自宅にプリンターがない場合は、ネットで耐水用紙にお名前を印刷してくれるサービスもあるようです。人気が高いので、早めの予約が必要かもしれませんが、こちらもチェックしてみるといいかもしれません。もうひとつプリンターがない方にお勧めの方法があります。それは、各社から販売されているお名前付け専用スタンプ を活用する方法です。注文してお名前スタンプ用のゴム印を作ってもらうのも手ですが、特にお勧めなのが、ひらがなを組み合わせてスタンプを作れるお名前スタンプです。保育園入園時や小学校の入学のときに必要なお名前は、基本ひらがなですよね。そのため、特に兄弟がいる方には長く使えて、とっても便利なはず。製品によっては縦書きや横書きも自由にセットできるので、多彩な使い方ができますよ。インクは油性のものを選ぶと失敗が少ないでしょう。保育園によっては、園に預ける紙おむつひとつひとつに名前付けをする必要があるケースもあるようです。その場合は特に、スタンプ型が手軽でとても便利なのではないかと思います。●にじませたくない! 布に油性マジックで名前を書く方法布類に名前を書くものもたくさんあるでしょう。しかし、アイロンシートを使うほど大量ではない……というケースも少なくありません。そんなときはやはり、古式ゆかしき手段である、油性のマジックペンでお名前を書く方が手っ取り早いはずです。でも、たくさんの方が経験したことがあると思うのですが、そのままマジックペンで名前を書こうとしたら、布の繊維に合わせてにじんでしまうことがあります。とくに体操帽や給食のナプキンなど、綿の生地は危険です。そこで、にじませないための裏技 をひとつ。お名前を書く前に霧吹きで軽く布を湿らせましょう。本当に少しぬらすだけで大丈夫です。そしてぬらした状態のまま、お名前を書くとにじみを抑えることができます。ぜひお試しくださいね。----------さて、ここまで紹介しましたが、お名前書きをあっという間に終わらせられる方法がもうひとつあります。それは、ママだけでなくパパも一緒にお名前書きをする ことです。ゼブラの調査によると、なんと83.5%ものママがたった一人でお名前書きをしているようです。悲しい話ですね。それでは大変なのも無理はないと思いませんか。わが子の名前を書けないパパは、よほどの事情がなければいないはず。調査では「わからない」という声もあったようですが、正直なところ、そこまで子どもに無関心なパパならば、いつかその家庭では「お金さえ入ればパパはいらなくなる」のは時間の問題では……?とすら思いました。パパがお名前シールをパソコンで作って、出力したものをママが貼っていく、という流れ作業でも、一人でやるより二人でやったほうがずっと早く終わるはずです。これはママの負担を減らすだけでなく、子どもの目線から考えても「家族全員が君の入学を楽しみにしているんだよ」というメッセージを伝えるいい機会となり、意味があることなのではないでしょうか。ぜひパパも巻き込んで、みんなでおしゃべりしながら名前書きをしてみてください。きっと楽しいコミュニケーションの時間になり、あっという間に終わってしまいますよ。【参考リンク】・新入学前のお名前書き調査実施 | ゼブラ株式会社()・「新入園・新入学準備のお名前付けに関する意識調査」を実施 | キングジム()●ライター/川中利恵(在宅ワーカー)
2016年03月17日こんにちは。教育コンサルタントの佐藤理香です。毎年2月~3月は、保育園の入園が決定する時期です。入園予定の子どもがいるワーママにとっては、この先のキャリアや生活が大きく変わる転換期。保育園に入れなかった方も、入れた方も、入園の結果を受けて、4月以降の生活を考えることになります。“保育園に入園できる!”という方も、実はやっと一山越えただけで、入園前後にはたくさんの試練!?が待っています。多くの場合は、子どもの入園と同時にお仕事もスタートするものです。私自身も、仕事復帰当日に子どもが発熱してしまい、復帰日を変更してもらったという苦い経験があります。ママ自身もいっぱいいっぱいな上に、子どもも新しい入園生活が始まるのは想像以上にストレスになります。そこで今回は、保育園に子どもを入園させた経験があるママの声をもとに、4つの入園あるあるをお伝えします。事前に、保育園の入園事情を少しでも頭に入れておけば、ママのストレスも緩和されるかもしれませんね!●(1)大量の書類準備!『入園が決まったという連絡がきたのが2月末、その後3月12日に保育園で説明会がありました。説明会では大量の書類が渡され、4月1日の入園日に持ってきてくださいと言われました』(30代ママ)そうなんです。入園に関してはたくさんの書類の準備が必要になります。中には、銀行の窓口に行って手続きをしなければならない書類や、実家等に確認が必要なもの、緊急時のシッターを確保しなければならないものなど、書類を書くだけでは済まされないものもあります。入園ギリギリになって焦らないように、もらった書類は初めに全部目を通しておきましょう 。●(2)入園グッズはびっくりするほど多い!?『入園グッズといえば、入園バッグや上履きなどありきたりなものをいくつかイメージしていました。ところが、1歳の子どものリストを見たところ、なんと計21項目もの準備物 が!しかもその全部にフルネームで記名が必要だと知り仰天しました』(20代ママ)特に0歳、1歳と低年齢のほうが準備物は多くなります。スーパーのビニール袋、大サイズと小サイズ(それぞれ縦横何センチくらい)、布バッグ、大・中・小サイズ(それぞれ縦横何センチくらい)など、かなり指定の細かい園もあります。「市販のものを買おうと思っていたのに指定のサイズがなかった!」ということもありがちです。また持ち物はビニール袋1枚、おむつ1枚に至るまで、すべてに記名することが一般的です。特に、消耗品類は毎日持っていくことが多いので、初めに多めに準備しておくと安心です。●(3)慣らし保育で親子ともに病む『一番キツかったのが慣らし保育。ママと離れるときはギャン泣きで、お迎えに行くと先生から“〇〇ちゃん、ずっと泣いてました”と言われるし……子どもにこんな思いさせてまで働く必要ある!?と真剣に悩みました。泣き声だけでやられました……』(30代ママ)“慣らし保育” は、入園当初に子どもが園生活に慣れるように、通常の保育時間よりも短い時間で預かってもらうことです。慣らし保育がない園もあれば、1か月以上あるところもありさまざまです。多くの子どもがママと離れる際に泣くことから、“後ろ髪引かれる”思いで仕事に出掛ける方が多いと思います。個人差はあると思いますが、お迎えに行くころには子どもはニコニコと遊んでいたりするものです。初めはつらい思いをしますが、これも親子ともに成長できる次のステージに入ったと心して、明るく乗り切ることがポイントです。●(4)仕事スタート! 直後に「休みます」宣言『仕事に復帰したら新しい部署に配属されました。知らない人ばかりだったので、早く信頼してもらわなきゃ!と気が張っていました。復帰から2日後、保育園から“〇〇君、お熱です。お迎えに来てください”と電話が!早々に早退したうえ、まさかのインフルエンザで連休をもらう羽目になりました』(40代ママ)復帰したと思ったらすぐ休まなければならないこともまれではありません。なぜなら、子どもは新しい園生活で疲れて抵抗力が低下し、病気にかかりやすくなっているのです。また、集団生活なので、他の子が病気になるとうつりやすい環境にあります。子どもは突然病気になるものだ ということを前提に、日ごろから仕事環境を整えておくことも大切です。仕事のタスクを整理したり、進捗(しんちょく)をこまめに報告することは基本です。そのほかにも、上司や同僚とランチをともにし、現在の家庭の状況を伝えておくなど、周囲の人とコミュニケーションをとるように心がけましょう。「子どもが病気だから休む」ということが当然のように振る舞うと、サポートしている周囲の人は不快な思いをするものです。周りの人の支えのおかげで、かわいい子どもを育てながら仕事ができるんだと、日ごろから感謝の思いを伝えることはとても重要ですよ。●ライター/佐藤理香(教育コンサルタント)
2016年03月17日こんにちは、齋藤惠です。お腹が大きくなり、いよいよ本格的な出産準備が必要になった8か月から臨月直前のママさんへ、筆者なりに、何を・いつまでにやらなければいけないかを考えリスト化してみました!今回は特に、 早めの準備が必要な“里帰りママ ”にフォーカスしてリストを作っています。下記を参考にどんどん出産へ向けて支度を整えていきましょう!●8か月から里帰りまでこの時期になるとお腹も大きくなり、いかにも“妊婦さん”という見た目になっているはず。臨月までは体調をいたわりつつ、体を動かすことやママ自身の思い出づくりの最後のチャンスだと思って過ごしましょう。また、胎教の観点から“出産まで性別はお楽しみ派”のママでも、妊娠後期からは赤ちゃんにニックネームを付けて呼んであげると良い そうです。里帰りママにとって、パパと過ごせる残り少ない時期でもありますので、2人で相談して名前の候補をしぼってみることをおすすめします。・名前を考える・マタニティヨガなどをして体力をつける・マタニティフォトを撮る・出産前最後の美容院へ行く・里帰りの日程を具体的に決める(病院や夫、実家の家族へ連絡する)・産後すぐに使うグッズのリストアップをしておく・産後に役所へ提出する書類を確認する(のちほど詳しく解説)・緊急連絡先リストを作成する(自分の名前、血液型、家族の連絡先、病院の連絡先などを記載。外出用カバンの目立つところに常備しておきましょう!)●役所へ提出する書類の確認&準備里帰りママにとって産後最も不便になると思われるのが、出生に関わる行政手続き です。県外にいては期限内に届出をすることは大変でしょう。そのためパパの協力が必須になってきます。事前に何をいつまでに提出しなければいけないのか、夫婦で情報を共有し手順の確認もしておきましょう。ちなみに一番早く提出しなければいけない書類は、出生連絡票と出生届。出生届に関しては手続きの際に母子手帳が必要になりますので忘れないようにしてください!・出生届(14日以内)・出生連絡票(産後すぐ)・出産育児一時金(出産前に病院で事前に申し込み)・児童手当・その他、医療費の助成●里帰り後里帰り後はいつでも入院・出産ができるよう、万全の態勢を整えておかなければいけません。実家へ戻ったらなるべく早く、入院から育児に必要なグッズを一通りそろえ、後は心と体の準備に集中できること が望ましいですね。・育児グッズをそろえる(8か月ごろにつくった“産後すぐに使うグッズ”のリストを参考に)・急な出費にそなえて現金を用意しておく・出産に向けての体づくりをする(母乳マッサージ、会陰マッサージ、呼吸法の練習など)・突然つわりが起こった場合の移動シュミレーションを行う(実家のご家族とも情報共有しておきましょう)----------いかがでしたか?最後に、余裕があればぜひやっていただきたいことがあります。それは、“赤ちゃん用防災グッズの追加 ”です!いつどんな災害が起こるかわかりません。いざというときのために、普段お持ちの防災グッズに加えて、赤ちゃん用の食料やオムツ、身を守るためのグッズをそろえておきましょう。これで出産準備は万全です!安心して出産できるよう、何事も早めの準備を心がけましょう!【参考文献】・『おなかの赤ちゃんとおしゃべりしよう』森本義晴・著【参考リンク】・出生届 | 法務省()●ライター/齋藤惠(金融コンシェルジュ)
2016年03月14日この春、幼稚園への入園を控えているご家庭では新しい生活が始まる4月に向けて、いまは期待と不安がいっぱいかもしれません。心も体も大きくなる大切な幼児期だからこそ、早く園に慣れて充実した毎日を送って欲しい。そう思っているママのために、幼稚園の入園式前に知っておきたいことを紹介します。入園に向けて、ママ自身の準備も忘れずに通園バックやランチセット、上履き、お着替えなど、入園にあたり用意するものはたくさんあります。必要なグッズのリストを作り、しっかりとチェックをしたいものですね。もちろん、入園式に着ていくママのセレモニースーツも忘れずに用意を。明るめカラーのスーツやワンピースを着用する人が多い印象ですが、使いまわしがしやすいダーク系の色でもOKです。ただし、その場合はインナーやコサージュで華やかさの演出を忘れずに。めでたいイベントですから、明るさを意識してくださいね。素材はシワになりにくいものを選ぶのがベスト。くたびれ感が出ないように気をつけたいものです。型崩れしにくく肌触りにこだわりたい方は、ウールを選ぶとよいでしょう。また、背を高く見せたい人は、ベルトやリボンなどの装飾でウエストマークされているタイプを。ぽっちゃりさんは、コサージュをやや上につけるか、縦長のイメージをつけるため長めのネックレスで、コンプレックスをカバーしましょう。ちなみにネックレスはパールが基本です。幼稚園の役員は負担がある分、メリットも大きい幼稚園では、遠足や運動会、バザーなどさまざまなイベントが待っています。子どもたちにとっては大きな楽しみですが、それをサポートする側のママたちは、役員になると多少なりとも負担がかかるのは事実です。「できれば避けて通りたい」と敬遠する人も少なくないでしょう。しかし、役員を引き受けることで、人の輪は確実に広がります。幼稚園内に知り合いがいないママは、役員の仕事をキッカケに気の合う友だちを見つけてみては? 同じクラスのママはもちろんのこと、違う学年のママとも知り合うチャンスです。園の特徴や雰囲気、この先の行事などもいろいろと教えてもらえて、知識も深まることでしょう。役員の用事で園を訪れたときには、園で過ごす子どもたちの様子を垣間見ることができたり、先生との意思疎通が図れたりするというメリットもあります。実際、役員をしたことで、子どもの頑張りや成長をより間近で感じられるという声を多く耳にします。ただ、同時にママ友とのつき合い方に頭を悩まされるケースもないとは言えません。価値観が似ている人であればつき合いもラクですが、なかには苦手なタイプもいることでしょう。その人とは1対1の付き合いを避けるのがベター。グループで会うことを心掛けてください。幼稚園に通うのが嫌で、泣いてしまう子どもへの対処法入園直後には、毎朝行きたくないと大泣きをする子の姿もチラホラと見かけます。慣れない集団生活や急激な環境の変化についていけなかったり、大好きなママと離れなくてはいけなかったりというのは、子どもにとってストレスなのでしょう。けれど、そこで休ませてしまっては、逆効果になることも。とにかくママは朗らかに送り出すこと、そして帰宅時は笑顔迎えることを意識してください。家で過ごす時間が愛で満たされれば、子どもは帰ってくる場所があることを理解し、安心して園に通えるようになるはずです。それでも長引く場合は担任の先生と相談し、密に情報を交換しあって、嫌がる原因は何かを模索してください。成長のペースは、子どもによって違います。親としては心配する気持ちもあるでしょうが、子どもは案外とたくましいものです。子どもにとって有意義な園生活になるよう温かく見守ってあげましょう。(EKKO <フォークラス>)
2016年03月12日3月9日(米国時間)、WinBetaに掲載された記事「Windows 10 Redstone: Microsoft now preparing release of Extensions for Edge」が、今月末に開催が予定されているBUILDに合わせるタイミングで、次にリリースされるインサイダーリリースプレビュー版のMicrosoft Edgeにエクステンションのサポートが追加される見通しだと伝えた。MicrosoftはすでにMicrosoft Edgeにおけるエクステンションサポートへ向けた開発を実施しているが、これで開発者向けのリリースとしてひとつのマイルストーンに到達することになる。Microsoftは2016年6月のアップデートでMicrosoft Edgeにエクステンションサポートを追加する予定にしている。今回のプレビュー版でエクステンション機能が試せるようになった場合、Microsoft Edge向けのエクステンション開発者には2カ月ないしは3カ月ほどの開発期間が与えられることになる。MicrosoftはWindows 10以降のデフォルトブラウザをMicrosoft Edgeに変更しており、既存のInternet ExplorerからMicrosoft Edgeへの移行が進むことを期待している。しかし、実際には期待通りにMicrosoft Edgeへの移行は進んでおらず、ほかの主要ブラウザにユーザーが流れるという状況が続いている。その理由の1つとして、Microsoft Edgeにエクステンションのサポートがないことが指摘されており、Micorosoftはエクステンション機能の開発を緊急性が高い課題と認識している。ChromeやFirefoxでは豊富なエクステンションやアドオンが提供されており、ユーザーがブラウザを選択する重要な指針の1つになっている。ChromeやFirefoxで人気の高いエクステンションがMicrosoft Edgeに移植された場合、Microsoft Edgeを選択する理由がそれだけ増える可能性がある。
2016年03月11日3月に入り、気温が15度を超える日も増えてきました。ということは、いよいよ素肌を見せる時期がやってきます。アウターを手放し、肩の広く開いた服を取り入れたくなるシーズンですよね。でも、ちょっと待って!!「背中」の準備できていますか!?背中で気になることと言えば、大きくわけてこの二つ。①むだ毛②ニキビなどの肌荒れ背中って、自分からは良く見えないので見落としがちですが、その分周りの人には厳しくチェックされている箇所!では、それぞれの背中のケアの方法って①むだ毛自分で自分の背中を見る機会って本当にないので、もしかして、自分にどれくらい毛が生えているか、知らない子もいるのでは!?ケア方法はこれらが代表的!・脱毛サロン第三者の手で半永久的に自分では見えないところの毛を取り除いてくれるため、まさに画期的。現在は、リーズナブルなお値段のサロンも増え、脱毛はかなり身近な存在になりました。・母親・姉妹・同性の友人など、人の手を借りて剃ってもらう「お友達同士でお泊り会をした際に剃り合う。」という子もいますよね!?毛は誰でも生えるもの。生えた姿を好きなひとに見られるくらいなら、自分の母親や姉妹・友人と剃り合うくらい大した問題ではないですよね。・除毛クリームでセルフケア自己処理で背中にカミソリを使うのは、皮膚を傷つけてしまう可能性が高くかなり危険です。セルフケアの場合は、除毛クリームが最もムラがなく安全と言えます。次に② ニキビなどの肌荒れ背中は顔と同じくらい皮脂分泌をしているって、知っていましたか?しかも、寝具や洋服で蒸れるため、肌荒れを起こしやすいのです。ケア方法はこれらが代表的!・皮膚科で塗り薬を処方してもらうかなり確実な治療法と言えばこれ!背中ニキビは顔以上に痕が残りやすいため、早期の治療が今後のためにも大切です。・通気性や吸収性の良い、天然素材のインナーを着るこれからの季節、汗をかくことも増えてきます。そんなときに直接衣服を身に着けるとムレの原因に!!通気性と吸収性に優れたインナーは必須です。・背中を保湿する背中が非常に乾燥しやすい場所なのはご存じですか?お風呂上りに顔や脚にはボディクリームをつける方も、背中はそのままにしていませんか?これでは乾燥が進み、皮脂分泌が活発になってしまいます。必ず保湿をしましょう。・部屋着と就寝着を分ける家でくつろぐ時と眠る時、同じ格好という方が多いでしょう。しかし、部屋着は背中に直接衣服がつかないチューブトップなど、そして眠る時は、寝具に寝汗や皮脂がつかないように背中が覆われたもの。をそれぞれ着用し、毎日洗濯することが大切です。いかがでしょういか?自分で見えないところだからこそ、気を抜かないでいるのが良い女の証です。友達や彼氏より前を、堂々と歩ける女でいましょう!
2016年03月11日こんにちは、ママライターのfurahaです。もうすぐ4月、新年度が始まる季節!お子さんが入園や入学を迎えられるママの中には、楽しみであるのと同時に、生活の変化に不安を感じられている方も多いと思います。特に、 幼稚園の場合は子どもが親から離れて初めて集団生活をスタートすることもあり、わが子は一人で大丈夫かな?と思わずにはいられません。そこで今回は、幼稚園入園前にできるようにしておいた方がいいことを紹介します。●入園前に必ず早寝早起きの習慣を付けておくまず、入園前に習慣付けておきたいのは、早寝早起き!登園時間によりますが、幼稚園が始まると朝8時〜8時半くらいには家を出ることになります。ゆっくり朝食を食べて支度をする時間を考えると、遅くても出発の1時間前、つまり7時前後には起きておくのが理想 。そして、朝7時に起きるということは、夜もその分早く寝る必要があります。4歳から6歳の子どもが1日に必要な睡眠時間は、10時間〜12時間といわれています。従って、昼寝をするにしても21時には寝させて、夜の睡眠時間を10時間は取れるようにしたいものです。寝る時間が遅くなり睡眠不足のまま登園してしまうと、子どもが幼稚園で元気いっぱい遊べないので、睡眠時間はしっかりと確保するようにしましょう。この早寝早起き、幼稚園が始まったからといって子どもはすぐにできるものではないので、できるだけ早めに決めた時間に寝て起きる訓練をしておくと、幼稚園が始まってから親子ともに楽です。早寝早起きは子どもの成長度合いに関係なく習慣付ければできるようになることなので、必ず入園までにできるようにしておきましょう。●早寝早起き以外に入園前にできた方がいいこと3つ早寝早起き以外にも、入園前にできておくといいことはいろいろありますが、必要最低限と思われるものを以下に挙げてみました。●(1)トイレを自分でできるようにしておく早生まれのお子さんは少し厳しいかもしれませんが、できたら入園前にオムツを外しておくのが理想です。さらにいうと、最初から最後まで一人でトイレができるといいでしょう。ご自宅のトイレ以外に、外出先でも自分で用を足して水を流して手を洗う、という一連の流れができるようにしておくと安心です。また、幼稚園に行きだしたら、したくなったときにすぐにトイレができるように子どもが自分でトイレをしやすい服装 を心がけてあげるのも大切です。●(2)洋服の着脱や靴の脱ぎ履きを自分でできるようにしておく幼稚園に入ると、自分で着替えをしたり、靴を履いたりする必要があります。入園前にその習慣を付けると同時に、私服の幼稚園の場合は子どもが自分で着替えやすい服で登園させるようにしましょう。年少の場合は、ボタンやファスナーがまだ難しいかもしれないので、ゴムのズボンやかぶるだけでいいトレーナー・Tシャツを選んであげます。また、靴も子どもが自分で履きやすいものにして、ひも靴は避けましょう 。●(3)通園カバンや靴袋、お弁当袋などが自分で開け閉めできるようにしておく通園カバンは指定のものである場合がほとんどですが、自分で用意しないといけない袋系は子どもが開け閉めしやすい、かつモノを出しやすい作りのものを用意してあげましょう。入園前に一通りできるか確認しておくと安心です。----------それ以外にも、自分の名前とクラスを言えるようにする、先生に自分の気持ちを伝えられるようにしておく、お弁当を一人で食べられるようにしておく、などいろいろありますが、何をできたらいいかの基準は幼稚園によって違います。特に年少の場合は、同じ学年でも4月産まれの子と3月産まれの子では、できることが違うのは当たり前!早生まれの場合は上記に挙げたことができない場合もありますし、それを踏まえて、幼稚園側も大体のことはできないという前提で対応してくれると思います。そのため、ママも焦らず、お子さんの成長に合わせて無理なくできる範囲内の準備をしておけば大丈夫です。ちなみに、入園準備がうまくいかない場合も、「これができないと幼稚園に行けないよ!」と言うのは厳禁。ついつい言ってしまいそうですが、これを言うと子どもに「幼稚園=厳しい場所 」というイメージが付いてしまい逆効果なので、注意しましょう。●入園までの時間は愛情たっぷりの親子時間を大切に!ここまで、入園前にできるようになっておいた方がいいことを紹介してきましたが、最後にママにお願いしたいのは入園前にお子さんにたっぷり愛情を注いでおいてあげること!もちろん産まれてから今まで愛情たっぷりに育ててこられたとは思いますが、幼稚園に入ると子どもは大好きなママから離れて過ごすことになり、そのときに必要なのが愛されているという感覚。『お子さんがおうちのかたに「愛されている」「大事にされている」という実感が、心のつながりとなり安心感をもたらします』(勉強なんでも相談室より)そして、そのような子は幼稚園の先生やお友達などママやパパ以外の人とも信頼関係を築きやすいといわれています。もちろん、入園前にいろいろできるようになっておいた方が安心ではありますが、いざ入園すると子どもはみるみる成長する ので、そこまで心配する必要はありません。あれができるようにならないと、これができるようにならないと、ということに気を取られるのではなく、お子さんと楽しい体験をして、ゆったりとした気持ちで入園前の時間を過ごすことも忘れずに!親子での時間を大切にしつつ、お子さんが幼稚園入園を楽しみになるように入園準備ができるといいですね。【参考リンク】・いよいよ入園! 入園前後で大切なことって? | ベネッセ()●ライター/furaha(ベビーマッサージ講師)
2016年03月08日4月に子どもが小学校入学を控えている…というママは準備に忙しい時期ですね。そんな時期だからこそ、今回は子どもが小学校1年生になる前に考えたいことを「片付け」という視点からご紹介します。「片付かなくて困る!」物・ベスト3小学生の子どもを持つママから「片付かなくて困る」と、よく聞くアイテムは大きく以下の3つに分かれます。1.プリント2.教科書類(ノート・ドリル含)3.おもちゃ人それぞれ順位は違っても、「片付かなくて困る」と聞くのは大体この3つ。保育園や幼稚園の頃と、何が大きく違うのでしょうか?それはプリントや教科書など、今まではなかったものが、どんどん家の中に入ってくることです。それに加えて体操着や絵の具、防災頭巾に工作道具など、新たに加わるものがたくさんあります。だからこそ入学前に仕組みを見直してみることをおすすめします。では、どんなところに注意するとよいのでしょう。家の中に小1の壁を作らない、片付けの仕組みづくりのポイント3つ(1)片付ける場所の確保ができているか「片付けなさい」と言っても、その場所が確保されていなければ、片付けられないのは当然です。まずは片付けるための場所を確保できているかどうかチェックしましょう。もし決まってない場合や、これから増えるとわかっている学習用品に対して場所が狭いようなら、新たに確保しましょう。学習机やランドセルラックなどを用意していなくても、「ここはあなたの場所」と、はっきり示すことによって子どもも責任感を持つきっかけになるかもしれません。場所の確保ができたら、次は動線チェックです。(2)片付けるための動線のチェック・場所・高さ・アクションこの3つは出しやすくしまいやすい、つまり「片付けやすい動線」の基本です。使う人が、使う場所の近くで、使いやすい高さ(胸から腰あたり)で、少ないアクションで出し入れできるかどうかがカギになります。気を配りたいのは「ママにとって」と「子どもにとって」は、必ずしも一緒ではないということ。たとえば、プリント。プリントとひとくちに言っても、子どもの宿題プリントと保護者への連絡プリントでは、使う人(必要な人)が違いますよね。ママへの連絡プリントはこのボックスに投げ込めばOK、自分の宿題プリントはすぐ目に入る机の上に立てかけるなど、置き方の工夫ができないでしょうか。まずはママの視点から仕組みを考えつつ、子どもに意見を聞き、適切な動線を作っていきましょう。(3)コロコロ変更するのはNG入学前に仕組みづくりをしても、それがうまくいくかどうかは、実際のところわかりません。やっぱりスペースが狭かったとか、同じものが出しっぱなしになるとか、いろいろ出てくるはずです。そんなとき、ママとしては「こんな風にしたらいいのでは?」とアイデアが浮かんでくるでしょう。ただ思い浮かんでも実行するのは、ちょっと待ってほしいのです。良かれと思っても、一度にいろいろ変えないこと。なぜなら片付ける場所がコロコロ変わってしまうと、「あれ?こっちじゃなかったかな?」「ここに入っていたはずなのに?」と、子どもの動きと記憶がついていけなくなるからです。「全部をうまく片付けられるように」ではなく、まずプリントを出せる、ランドセルを置ける、ドリルを戻せる、など1つずつできるようになればいいかな、という視点で仕組みの変更を考えるのがよいでしょう。小学校に入ったら増えるものは、学校によっても違うかもしれませんね。でも、小学校生活をスムーズに送るためのひとつとして、お片付けの仕組みは役立てると思っています。よかったら参考になさってみてください。(池田絵里)
2016年03月08日子どもの入園・入学準備の中でも憂鬱になってしまうのが「お名前付け作業」ではないでしょうか? その作業は点数が多いだけでなく、素材や大きさが違うので思った以上に大変です。できるものなら少しでも楽にすませたいですよね。そんなときはポンと押すだけのスタンプが便利! 紙だけでなく、プラスチックや金属、布にもしっかり押せるタイプなら、お名前付けに大活躍します。実際に私も試してみましたので、その使い心地をご紹介しましょう。最初に子どもの「おなまえスタンプ」を準備!今回使ったのは、シヤチハタ株式会社「おなまえスタンプ」。まずは子どものおなまえスタンプをつくります。ゴムシートから必要な文字を切り離し、スタンプホルダーにはめ込んだら完成です。ゴムシートはやわらかく手で簡単にちぎることができます。大小2種類あるので名づけするものの大きさによって使い分けられて便利。作業開始からものの5分とかからず、試し押しまでできました! 軽く押しても、くっきり名前がつくのがいいですね。おなまえスタンプ一式は、ちぎり分けたゴムシートの文字がどこかにいってしまわないよう、ひとつの袋に入れて保管するのがおすすめです。布製品にもそのまま押せる「にじみにくさ」が優秀!おなまえスタンプができれば、名づけ作業はぐんと楽になります。たとえばハンカチなら上のように、あえて名前を柄のようにするのもおしゃれですね。入園・入学グッズは布製品が多いですが、インクがにじむこともなくきれいに押せるので、作業自体もどんどん楽しくなってきます。マスキングテープやシールにおなまえスタンプを押して、そのまま文具にはりつけることもできます。 スタンプを押すだけじゃ味気ないかも…というときには、こんなアレンジをするとより華やかに仕上がります。子どもと一緒に楽しむこともできそうですね!洋服や靴下にはリボンを活用、にじみやすいサテン生地はヘアスプレーでガード子どもが着る洋服や靴下の名づけに困ったことはありませんか? 私はいつも服の裏側についているタグの狭いスペースに、油性ペンで子どもの名前を書き込んでいました。けれど「書き始めからにじむ」「洗濯するたび薄くなる」といった具合に、満足した名づけができず…。そこで、好きな色や柄のリボンにスタンプを押し、適当な長さにカットしてリボンの両端を糸で縫いつける方法を試してみました。すると、まるでお店のブランドタグのような名づけが完成。おしゃれに名づけができるなんて思ってもみませんでした! このおなまえリボンはあらかじめ多めにつくっておくと、子どもの衣類を購入したときにすぐにお名前付けができて便利です。ただサテン生地のリボンはインクがにじみやすい場合があります。そんなときは裏ワザとしてスタンプを押す前に、布地に「ヘアスプレー」を振りかけておきましょう。これでにじむこともなく、洗濯機で洗っても大丈夫です。もっとかわいく、もっとおしゃれにお名前付けがしたい!オリジナリティのある、もっとかわいらしいアイテムをつくりたい! という人には体操着入れやバッグなど大物への名づけにぴったりな「おなまえロゼット」がおすすめ。厚紙、フェルト、リボンにくるみボタンなどの材料が必要でちょっと手間はかかりますが、子どもは飛びあがって喜んでくれそう。似顔絵やイラスト入りの「もちものスタンプ」を使って作ったヘアピンヘアピンなどもかわいくデコレーションして名づけすることができ、アレンジの幅は無限大。こうしたアイテムを身につけて園や学校にいくことを、子ども自身も楽しみにしてくれるかもしれませんねおなまえスタンプひとつあれば、お名前付けが必要になっても、すぐに取り出してポンっと押すだけです。実際に使ってみて「これは一家に1台あると便利」と感じました。兄弟が多いご家庭でもお名前付け作業の短縮になると思います。ぜひお名前付けシーズンのお助けマンとして活用してみてくださいね。上記で紹介した名づけアレンジの詳細は「おなまえ付けDIYマガジン ONAMAE DIY | ideas & tips」で紹介されています。お名前付けが楽しい作業に変わりそうなアイテムがたくさん載っているので、要チェックですよ。・ おなまえ付けDIYマガジン ONAMAE DIY | ideas & tips (すだあゆみ)
2016年03月07日【ママからのご相談】もうすぐ子どもの幼稚園の卒園式で、4月には小学校の入学式があります。そこで相談があります。先輩ママさんたち皆さんそれぞれ別の服を用意しましたか?高価なフォーマルウェアを1度に2着購入するのは大変なのでとても悩んでいます。●A. ポイントは色選び! 一着をうまく着まわしできる方法もあります。ご相談ありがとうございます。ママライターのあしださきです。もうすぐご卒園を迎えるお子さんがいらっしゃるママさん、おめでとうございます。卒園式を控えているママたちの一番の悩みのタネは、「何を着て出席しようかしら?」ではないでしょうか。子どもが主役の式典とはいえ、フォーマルな場面で自分だけ周囲から浮いた格好ではいけないと思うと服装選びには非常に気を遣うと思います。この機会に新調しようとしても、卒園式用と入学式用2着の用意は大変な出費です。今回はそんなお悩みにお答えすべく、なるべく出費を抑えて、卒園式と入学式で上手に着まわしできる服の選び方をご紹介したいと思います。●事前に情報収集!まず1番目にすべきことは、幼稚園での『情報集め』です。卒園式の保護者の服装は、その幼稚園ごとに暗黙のルール のようなものが存在していることが多いというのが理由です。ぜひ、卒園児のお兄ちゃん、お姉ちゃんがいるママさんにリサーチしてください。幼稚園からのインフォメーションはあまり当てにならないです。これは私の個人的な体験談になりますが、娘の通っていた幼稚園では“卒園式はダークカラーのスーツ” が暗黙のルールになっているということを、卒園式を間近に控えた時期に卒園児のご兄弟がいるお子さんのママから聞いたのです。幼稚園のお手紙に、『卒園式の保護者の服装に関して、特に幼稚園側からの指定はありません』と書いてあったので、それを間に受けていた自分は非常に驚きました。実際、卒園式ではほとんどの保護者がダークカラーのスーツで出席しており、オフホワイトのスーツを着ていたママは、集合写真撮影のときに目立ってしまったことを気にしていました。その暗黙のルールを事前に知っておかないと当日周りを見て焦っていたかもしれない、ということを実感したのです。ピジョンインフォが2013年におこなったアンケートでも、卒園・卒業式に着るママ服では50%が『黒などの暗い色のスーツ』 という結果が出ていました。しかし、幼稚園によっては『卒園式は明るい色を着る』というところもあると聞きました。やはり、情報収集がポイントなのです。●卒園式と入学式を一着で着回すなら『ダークグレー』がおすすめ2013年6月にベネッセコーポレーションがおこなったアンケートでは入学式に着た服の色は、白が最多で17%、次いでベージュ13%、グレー13%、黒・紺13%、という結果が出ていました。入学式はお祝いの式典なので、明るい色を選ばれる保護者が多いのですね。しかし、もし卒園式用にダークカラーの服を用意したら、入学式用の明るい色のものまで購入するのは大変ですし、そうそう出番がないお洋服ですから悩みます。1着をうまく着回せる方法はないのでしょうか。そんな方におすすめする色は……『ダークグレー』です。●合わせ方次第で印象をガラリと変えられる優秀カラーインナーやスカート、合わせる小物を変えるだけで、暗い印象にも、明るい印象にも変えられる のが『ダークグレー』の良いところです。雑誌VERYの専属モデルとして有名なモデル滝沢眞規子さんは自身のブログで、ご本人が息子さんの幼稚園の卒園式と小学校の入学式に着たコーディネートを写真付きで紹介していています。着ているのは2日とも同じシンプルなダークグレーのスーツですが、さすが滝沢さんです。インナー、カバンの色、ストッキングの色、ブローチなどを変える ことで全く印象の違う着こなしをしていらっしゃいます。ぜひ参考にしてみてください。●華やかさと柔らかさは、素材感で変えられるジャケットとスカートのセットを買ったら、卒園式ではそのまま上下セットで着るときちんとした印象になります。また、卒園式の時期はまだ肌寒いのでジャケットのボタンは閉めたままということがほとんどです。そのため、全身のダークグレー色の割合が多いので、よりフォーマル感が出ます。入学式ではもう少し華やかな、春らしい印象にしたいなと思っていらっしゃる方のためのアドバイスです。ジャケットだけ同じものを着まわして、スカートやインナーを変えてみる のもおすすめです。卒園式の時期よりは暖かいので、ジャケットも前を開けて着れば中のインナーの色が生かせます。そのとき意識するのは、素材の柔らかさ です。シフォン素材のスカートなどふんわりとしたもので色が明るいものを選ぶと、一気に華やかな印象に変わります。インナー襟にフリルなどがついているものや、とろみのあるシャツやプルオーバーなどがいいと思います。こうしたものなら手持ちのお洋服の中にもあるかもしれません。もし購入されるとしても合わせ方次第でカジュアルに着ることもできるものですから、持っていても損はしないと思います。----------いかがでしたか?もうすぐお子さんの晴れの日ですね。雨の日も風の日も、毎日通った幼稚園とももうすぐお別れです。感慨はひとしおですね。幼稚園最後の一日がどうか思い出深い素晴らしい日になりますよう、お祈りいたしております。入学式では華やかな装いで、気分も晴れやかにお子さんの新しいスタートを見守ってあげてください。【参考リンク】・入学式の服装・ママのスーツ | Benesse(子育てインフォ)()●ライター/あしださき(元モデル)
2016年02月29日みなさんは、「デートの準備」というとなにを思い浮かべますか?服を選んだり、お化粧をしたり。このあたりがメジャーですよね。でも、じつはもっとたくさんすべきことはあります。本命カレとのデートを大成功させるためには、服とかメイクとかの小手先のテクではダメ。もっとしっかりと準備して、フルコンディションで臨みましょう!そこで今回は、デートの達人である元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「デート前にしっかりとしておいたほうがいい準備」について聞いてみました。■1.睡眠「私が一番重視しているのは睡眠です。なにげないことに思えるかもしれませんが、睡眠をしっかりととっておくことは、化粧のノリ、デート当日の元気なテンション、ツヤツヤと血色がいい顔、のすべてにとって重要なんです」たしかに睡眠不足でデートに行ったら、眠くて集中できないし、楽しめませんよね。それに、お泊りデートのときには夜元気でいることがかなり重要なので、ますます睡眠は重要ですね(笑)。■2.顔のストレッチ「私はデートで待ち合わせに行く前にトイレに行って、顔のストレッチをすごくしていました。顔の運動をすると、血流がよくなって血色がいい顔になるし、筋肉もパンプアップして明るい表情になるんです」デートではなにより「顔」が大事。待ち合わせで最初に会ったときの表情も大事だし、デート中に表情豊かでいることも大事ですね。みなさんも、デート直前で顔の運動をしてみるのはいかが?■3.トイレ「男子は、デート中に彼女に何度もトイレに行かれるとイライラするようなので、これもデート前に済ませておきたいものですね。私はおならとかも、デート前に済ませていましたよ(笑)」デート中に何度もトイレに行って、「え、また!?」みたいに言われた経験はありませんか? この経験がある人は、ぜひこれをオススメします。生理現象でしょうがないとはいえ、やっぱりイライラするのが男子の短気なところ。まあ、女子のトイレは長いしね、しょうがないのかも。■4.ムダ毛処理「朝シャワーを浴びる人ならいいですけど、夜派の人は、朝にもムダ毛処理をしておいたほうがいいでしょうね。一日経つと、だいぶ伸びてますから(笑)」これも、その日エッチがありそうなら必要ですね。もちろんする前にシャワー浴びたりできるならいいけど。伸びかけのムダ毛って、男子からすると一番萎えるみたいですから。■5.ストレス発散「私はむしゃくしゃしてしまっているときには、デート前に一人カラオケとかに行ってました(笑)。やっぱり、気分よくニコニコしていたいじゃない?」仕事とかでイライラしたままデートに行くのはマナー違反ですね。あなたのご機嫌取りの役目をカレに負わせちゃったらかわいそう。2人ともが心から楽しめるように、イライラはデート前に解消していきましょう!■おわりにどうでしたか? デートって、生半可な準備で行ったら失敗します。せっかくカレも、あなたのために時間を作ってくれて、デートプランとかも考えてくれてるんです。ベストコンディションなあなたでデートに臨んで、カレを満足させてあげましょうね。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年02月28日入園入学シーズンはもうすぐそこ!社会生活の第一歩を踏み出そうとする小さな背中を見て、早くも涙を流しそうなパパやママがいる一方、膨大なグッズの準備に追われていまにも泣きそうな親御さんもいることでしょう。なにから用意すればいいのか困っている新米ママを、100円均一のお店が応援します。すでに準備した入園入学グッズをより華やかにすることもでき、なんといってもお得。簡単に揃えることのできるグッズ10点をご紹介します!■1:準備必須アイテム「ネームラベル」持ちものに名前を書いてあげることは、基本中の基本。誰のものかわからなくならないよう、これでもかという量の名前書きをすることが大切。自分の名前がまだ読めない子どもには、好きなキャラクターや目印のイラストがついたラベルもおススメ。たくさん種類があるので、子どもと一緒にお店で選ぶと「ぼくのもの!」という自覚が芽生えます。■2:黒以外で個性を出せる「布地専用マーカー」「必ず黒ペンで」と指定がある場合を除き、色つきのペンで名前を書くのもいいでしょう。上記のネームラベルに書いてみましたが、発色がよくインクもにじみませんでした。赤、水色、紫、黄色、白などがあり、上履きなどにイラストを描いても楽しそう。白ペンは黒地の布に使えますね。■3:マークで統一感「ワッペン」名前ラベル同様に、自分のマークがあるとお友だちの物と区別がつきやすいでしょう。手芸屋でまともに買うと、アイロンワッペンは意外と高値です。100円で5個も入っているこの商品を使えば、ハンカチやノート、上履き入れにお弁当袋など、自分の持ちものに統一感を持たせることができます。名前を書くのが恥ずかしくなってくるお年ごろの小学生などにも有効です。■4:手づくりの参考になる「きんちゃく袋」「入園式までにバッグとお弁当袋をつくってきてください」といわれ、思わず青ざめた人も多いはず。「ミシンを触るのは家庭科の授業以来……」という人にとって、こういった課題は重荷です。つくる前に、まず参考になるような物を100円で手に入れてみませんか?手芸屋さんや本で見るだけではなく、手元において細かいところを確認してみると、意外と簡単につくられていることがわかります。100均の布製袋は生地が薄かったり、サイズが合わなかったりすることも多く、そのまま持たせるのは難しいかもしれません。でも気にならなければ、使う価値はありそうです。■5:ミシン不要!「生地用ボンド」「針と糸も使えない!」と、もはやお手上げの人にもやさしいのが100均です。単純なバッグくらいであれば、この布用ボンドで手づくりできます。「一度布につけると取れません!」という注意書きがある強力なボンド。接着不可の繊維もあるので、使用の際はご注意を。■6:子どもの安全を守る「反射シート」基本的なものがどんどん揃ってきたら、新生活が便利になるグッズを準備しましょう。まずは、慣れない道を通う子どもを守ってくれる反射シートです。カバンなどにアイロンでつければ、ライトが当たって光ります。■7:飛ばされないための「帽子クリップ」赤ちゃんグッズの売り場で見つけたものですが、通園にも使えそうなのがこちら。園指定の帽子のサイズが合わず帽子がすぐ脱げてしまう子や、ママチャリで通園している場合にも風で帽子が飛ばされるのを防げます。■8:傘の忘れ物を防ぐ「グリップカバー」雨の日に傘立てを見て「私のはどれ……?」と迷わないためのグッズ。おしゃれな雑貨屋で流行ったものは、すぐに100均で見かける時代になりました。雨の日にサッとカバーをつけてあげると、子どもが喜んでくれそうです。■9:余裕のない朝にも使える「お箸セット」最近は、お昼用のお箸を持参する子も多いのではないでしょうか。でも、毎日のことなので洗い忘れ、「お母さん、カバンにお箸いれっぱなしだった~」ということになる朝もあるかも。そんなときのためにサブ用として持っておきたいのがお箸とスプーン、フォークがセットになったこちら。メイン使いをしてもいいですが、お友だちとかぶる可能性もあります。■10:とっさに準備できる「ぞうきん」「明日ぞうきんがいるってさ」。急にいわれて焦ることのないよう、予備で買っておきたいのが3枚セットのぞうきん。名前を書くところもあり、干すためのひももついているのでありがたい一品です。薄さが少し気になりますが、消耗品なのでひとまず十分でしょう。*ベテランのママやパパは「100均のものを我が子に持たせるなんて……」と決めつけていないでしょうか?でも一昔前と違って、品質の向上やデザイン性の高さは、普通のお店と大差が感じられなくなっています。やんちゃ盛りの子どもが使うものこそリーズナブルに、愛情たっぷりの工夫を加えて準備してあげたいものですね!(文/中田蜜柑) 【参考】※ダイソー
2016年02月22日株式会社リクルートライフスタイル(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:淺野健)は、妊婦さん&ママのための出産準備・お買い物マガジン『赤すぐ』を、2016年2月15日(月)発売の3月号よりリニューアルしました。記事を増大し、より女性たちの気持ちに寄り添う雑誌へと生まれ変わりました。妊娠・出産・育児に関する情報を増量!1994年に創刊し、今年創刊22年目を迎えた『赤すぐ』。育児情報はもちろん、海外の育児グッズやおしゃれなベビー服等を紹介したり、ママの声を反映した商品を企画するなど、日本中の妊婦さんをサポートするコンテンツを発信する人気雑誌です。そんな赤すぐが「妊娠・出産・育児に関する情報をもっと知りたい!」という読者の声に応えて、産前産後のママの身体と心、ママの暮らしに役立つライフスタイル記事等を増量することになりました。専門家による「正しい医療の知識」と「先輩ママの実例」を徹底取材した最新のお産情報、赤ちゃん&ママの「トレンドファッション・美容情報」、この時期ならではのママのお悩みを解決できるヒントなど、充実したラインナップでお届けしています。後藤真希さんからリニューアルのお祝いメッセージも!2016年2月15日発売リニューアル号の表紙を飾る後藤真希さんからは、「創刊22周年リニューアル特大号という記念すべきタイミングで表紙に起用いただき、とても光栄に思っております。私自身、昨年娘を出産しました。これからも赤すぐを通して、読者のみなさんと色んな気持ちを共有させていただけると嬉しいです」とお祝いメッセージも。さらに紙面では2015年12月に第一子となる女の子を出産したばかりの後藤真希さんのインタビュー記事を掲載。出産から約1カ月を経て、赤ちゃんのお世話に日々奮闘中の新米ママの素顔が垣間見られる記事になっているので要チェックです!バラエティ豊かなコンテンツが満載!●「妊婦さん&ママ・パパのリアルSNAP」企画体型に変化があったり育児に忙しい中でも、オシャレ心を忘れない妊婦さんやママ、そしてパパのリアルなファッション情報を徹底取材。読者がすぐにマネできる、おしゃれを楽しむコツや工夫が満載です。●妊娠生活・お産のすべて完全バイブル陣痛はどのくらい痛い?お産はどうやって進むの?などなど、妊娠中から出産のことまで、不安や疑問を全部解決します。●出産準備グッズ完全バイブル二人目を妊娠中の西山茉希さんや1歳の女の子ママである安めぐみさんをはじめ、全国の先輩ママが選んだ本当に使えるグッズは何?ベビーウェアから万能グッズまで一挙に公開します。(掲載商品は「赤すぐnet」で通販できます。)リニューアルした『赤すぐ』は、今後ますます妊婦さんやママたちの心強い味方になってくれそうですね!【参考】マタニティ・ベビー・子供用品の通販サイト 『赤すぐnet』
2016年02月18日今、注目度No.1のアジアンリゾート、ダナン。気候や持って行ってよかったもの、準備における注意点をまとめてみました。ダナンの気候やベストシーズンは?南北に長いベトナムは北と南で気候がまったく違います。私が訪れた1月は、北に位置する首都ハノイならセーターやダウンがいるほどの寒さ。一方で、南に位置するベトナム最大の都市ホーチミンは連日30度超えの暑さです。ダナンは熱帯性気候で、年間平均気温は約26度と過ごしやすいです。季節は大きく雨季と乾季に分かれ、雨季は9月半ば~12月半ば、乾季は12月半ば~9月半ば頃。旅行のベストシーズンは乾季。とくに2~3月中旬は気温も高すぎず、街歩きにも快適。それ以降は気温も上がり、今度は海やプールなど水遊びに絶好のシーズンに。ちなみに今年はベトナムも暖冬のようで、私が1月上旬に行ったときは晴れていたらプールに入れるくらいに暑かったです。ダナン旅行に持っていきたい子供用の持ち物ダナン旅行に持って行ったほうがよい子どもの持ち物です。赤ちゃん連れならこのほかにミルクやオムツの用意も忘れずに。薄手の長袖……朝晩は涼しかったり、エアコンで冷えたりすることもあるので調節しやすい服が必要着替え……多めに水着……水着の上から着られるパイル地のパーカーなどもあると快適日焼け止め……子どもの肌は敏感なので、できれば日本で用意虫よけ……こちらもできれば日本で用意常備薬・ばんそうこう・体温計などおやつ……移動時などちょっとお腹が空いているときなどにビニール袋……ごみや着替え入れなど何かと便利歯ブラシ・歯磨き粉…大人用に比べると現地で入手しづらいので帽子…街歩きには必須旅行の準備ではここに注意!1.パスポートの残存有効期間をチェックベトナムに入国するにはパスポートの残存有効期間が6ヵ月以上必要です。子どものパスポートの有効期間は5年。今回、1歳直前に作った娘のパスポートは残存有効期間が足りず、更新が必要でした。パスポートを取得してから5年近く経っているお子さんのママは一度確認してみてくださいね。パスポートの申請や更新には通常1週間程度必要です。一般の観光旅行であればビザは不要ですが、ベトナムに30日以内に再入国する場合や15日以上滞在する場合はビザが必要です。2.チャイルドミールの予約航空券の予約の際は、必要に応じてベビーミールやチャイルドミールを予約するのも忘れずに。ちなみに今回利用したベトナム航空のベビーミールは2歳未満が対象、チャイルドミールは2歳以上5歳未満が対象でした。準備を万全にして、現地では思いっきり遊びに専念したいですね!(古屋江美子)
2016年02月05日いつ来るかわからなくて怖いのが地震です。日本は地震が多い国なので、私たちは日頃から準備をすることが大切。でも、どんなに準備をしていても睡眠中に大地震が来たら……。そんなときにも安眠できるベッドがあるのでご紹介します。日本は地震大国日本は「地震大国」と呼ばれる国。その理由は、日本列島を取り囲むプレートにあります。日本の直下には北米プレートとユーラシアプレート、すぐ近くにはフィリピン海プレートと太平洋プレートと、全部で4つのプレートが存在していて、地震はプレート間のひずみよる断層破壊によって起こるのです。実際、日本では1日3、4回は、どこかで地震が起こっていると言われています。過去には大地震も多く発生していて、記憶に新しい2011年の東日本大震災のほか、1995年の阪神・淡路大震災などがあり、多くの被害をもたらしました。地震でも安眠できるベッド!?地震大国・日本で生きる私たちは、今後も起きるであろう地震に備えてさまざまな準備をする必要があります。みなさんの自宅には防災グッズ揃っていますか?地震対策で最近、話題になっているのは中国人発明家が発表した「地震がきても安眠できるベッド」です。複数のタイプがあるようですが、基本は、地震が起きるとベッドの位置が下がり、その上に蓋が閉まるシェルターのような構造になっています。これで物が落ちたり家具が倒れてきても安心です。さらにこのベッドの優れた点は中で数日間過ごせるようになっているところです。ベッドの下部には水や食料、ガスマスクなどが完備されています。避難所生活では寝袋が効果的残念ながら上記のベッドはまだ発売されていないようなので、実用化される日を心待ちにしましょう。さて、今度は少し現実的に「地震と睡眠」という点でグッズを紹介します。大地震の後に避難所生活を余儀なくされることがありますが、このときに睡眠の役に立つのが寝袋と言われています。キャンプなどで使うイメージの強い寝袋ですが、コンパクトなうえ、持ち運びも楽で柔らかく暖かいので、防災グッズとして準備しておくとよいそうですよ。最近では、中綿入りのものだけでなく、ダウンが入っているものなどもあり、しっかり保温をしてくれます。消耗した体力を回復させてくれるのが睡眠。いざというときのために普段からしっかり準備しておきましょう。photo by JamesDeMers
2016年01月20日「ルックJTB」を企画・実施するJTBワールドバケーションズが1月18日に発表した「海外旅行に関する意識調査」の結果によると、海外旅行の満足度は準備や予約を早めに進めた人の方が高い傾向にあり、旅を寄り楽しむためには早めの準備がカギになるという。同調査は同社が2015年12月9日・10日の両日に、全国の20歳から69歳の男女のうち、2013年から2015年の間に海外旅行に行ったことがあって今後も海外旅行を検討しており、海外旅行を検討する際に旅行先や予算、旅行期間の決定に関与している人を対象に、インターネットを通じて実施したもの。有効回答数は1,034人。中国・韓国・台湾からの旅行者について、訪日する旅行者が増えたと思うかを尋ねたところ、「とてもそう思う」または「ややそう思う」と回答した人は、計80.7%を占めた。また、海外旅行先で中国・韓国・台湾人の旅行者を多く見たと回答した人は74.9%に上る。一方、予約については直前だと飛行機やホテルの予約が取りづらいと感じている人は59.0%で半数を超えており、以前と比べて直前予約が難しいと感じる人が増えているようだという。これには、アジア人旅行者の増加によりレストランなどが予約しづらい状況になっているのではないかと、同社は推測する。海外旅行の準備期間について尋ねると、海外旅行に行こうと思った時期は実際の旅行の平均5.3カ月前、海外旅行を検討し始めた時期は同4.5カ月前、予約時期(宿泊)は同2.9カ月前、渡航先の飲食・観光スポットの予約時期は同2.2カ月前だった。検討し始めた時期は3カ月前が23.1%で最も多いが、3カ月を切ってから検討し始める人が半数以上だった。一方、海外旅行を早い段階から検討する人では「半年以上前から検討し始める」が計30.3%であり、一定の層はかなり早い時期から準備を始めているという。海外旅行に対する満足度と準備期間の関連を見ると、旅行を検討し始めた時期が1カ月前の場合は満足した人が40.7%だった一方で、6カ月以上前の人では48.6%であり、準備時期が早いほど旅行への満足度が高い結果になっている。宿泊先の予約時期と満足度とでは、「とても満足した」と回答している人は早期に予約準備を進めている傾向にある。充実した旅にするためには、充分な準備期間が重要なことが伺えると同社はいう。飛行機の予約や飲食などの準備をもっと早くしていれば海外旅行をより楽しめたと思うかを尋ねたところ、検討開始時期が直前だった人ほどそうした回答が多く、準備期間が短いと海外旅行に対する後悔も大きくなる傾向にあるとのことだ。特に渡航先での飲食についてはその傾向がより一層強く、1カ月前に検討開始した人は22.9%が「もっと早く準備していれば」と回答しており、6カ月以上前から準備した人と比べて10ポイント強多い。同じ質問について旅行回数別に見ると、海外旅行経験が少ない人ほど「もっと準備すればもっと楽しめた」との回答が多いという。飲食については、11回以上旅している人でそのような回答は44.6%だったのに対して、1~3回旅している人では67.2%だった。観光スポットについては、11回以上旅している人の45.4%に対して、1~3回旅している人では72.2%が「もっと準備していればもっと楽しめた」と回答している。旅慣れていない人ほど、旅をより満喫するためには早めの情報収集や準備が必須になるとした上で、旅に不慣れな人や情報収集が苦手な人は、パックツアーに申し込むことでその不安感を払拭するのも1つの手段ではないかと同社は提言する。
2016年01月19日ライターの神野悠です。本格的な冬が到来しましたが、読者の皆さんは元気におすごしでしょうか?クリスマスに向けての準備に忙しい方もいるかと思いますが、一生懸命準備をするなら、彼氏に喜んで欲しいですよね。というわけで、今回は、クリスマスに彼女からされて嬉しかったひと手間について、検証していきたいと思います。■1.プレゼントがたくさん!?「ペアウォッチをクリスマスに半分こして買おうってことになっていたんですけど、クリスマス当日に手作りのお菓子と手紙まで用紙してくれていました。プレゼントが分かり切っちゃってるのもつまらないから、って彼女は言ってたんですけど、その気遣いがすごく嬉しかったですね」(24歳/会社員)彼氏へのメインのプレゼントが一つ。それにプラスして手作りのお菓子やメッセージカードが添えてあると確かに女子力の高さをうかがわせることができますね。中にはプレゼントとは別に手編みのマフラーを貰ったという方もいましたよ。時間に余裕のある今から考えてみましょう。■2.いつもと格好が違った!「俺の彼女はロングスカートかジーパンが多いんですけど、おれはショーパンが好きなんですよね(笑)。そうしたらそれ言ってたの覚えてくれていたみたいで、クリスマスの日に履いてきてくれたんですよ!彼女は不服そうでしたけど、そのツンデレ感もよかったです(笑)」(21歳/大学生)「いつもは服装とか無頓着な方なんですけど、3年目のクリスマスにすごいオシャレしてきてくれて、新しい彼女の一面を見れた気がして嬉しかったです」(24歳/金融)服装や髪形の変化は、クリスマスを特別な日だと思っているよ、とアピールができますね。彼氏好みの服装をして、喜ばせてあげるのはどうでしょうか?■3.手作りのレベルが違った!「たまたま彼女の家でクリスマスを過ごすことになった年に、夕食は手作りだったんですけど、もうレベルが高すぎて、びっくりしました。普段は簡単なものをパパッと作るのが上手なんですけど、本格的なものも作れるんだなって、また彼女のこと好きになりました」(23歳/学生)彼氏の都合で、一日中デートの時間を取ることが出来ないカップルの皆さんもいますよね。そんな時は夜に手作りのご飯を用意してあげるのも、評価ポイントのようです。聞き慣れない名前の凝った料理は苦手、という男性の方も多いですが、クリスマスにかこつけてしまえばこちらのものです(笑)料理が苦手という人も、何度か練習してみてください!■4.素直な気持ちを伝えてくれた!「本当にサバサバしている彼女なんですけど、クリスマスとかの日だけは、好きとかちゃんと言いてくれて、なんかもうプレゼントよりも何よりも、その一言がたまらなく嬉しいんですよね、今から楽しみです」(25歳/会社員)普段なかなか「好き」と言えないあなたも、聖なる夜の力を借りて勇気を出してみるのはいかがでしょうか。彼女から気持ちを伝えてもらえると男性はとても嬉しいようですよ。■おわりにいかがでしたか?特別な日に特別なことをする!と息巻くよりも、普段よりも少しだけ、相手のことを思いやることが、充実したクリスマスには大切なのかも。カップルの皆さん、素敵な一日を過ごしてください♪(神野悠/ライター)(ハウコレ編集部)(大倉士門/モデル)
2015年12月18日今年も残すところ、あと3週間。でも忘年会やクリスマスなどの楽しいイベントに、大掃除からお正月の準備まで、やりたいことはまだまだいっぱい。みなさんはお正月の準備っていつからスタートしますか?◆お正月の準備は12月8日から新年は気持ちよく迎えたいもの。「神宮館高島暦」をはじめとした「こよみ」シリーズを手がける出版社の神宮館によると、12月8日は「こと納め」と言われ、年内の農作業を終えてお正月の準備を始める頃の目安だったとか。そのため、12月8日から正月の準備をスタートするといいのだそうです。また、正月飾りの飾りつけや正月用のお供えものの準備は、12月26日~28日までに行うべきだといいます。飾り物や供え物を元日直前の大晦日(31 日)に飾りつけると「一夜飾り」 と言われ縁起が悪いので、前の日までにするようにしましょう。◆29日に大掃除してはダメ!?そして、年末といえば大掃除!誰もがキレイな家で2016年を迎えたいですよね。でも、掃除するのを避けるべき日があるんですって。実は12月29日は二重苦につながる「苦(く)の日」になるので、大掃除はお休みにするべきなのだとか。逆に大掃除に最適なのは、12月27日になります。この日は、ぜひ張り切って掃除しちゃいましょう。大掃除も日取りが大事!良い日、避ける日を守って運気アップをはかってはいかがでしょうか。◆年末に向けて体もスッキリ大掃除で家の汚れを落とすのと同時に、体の中にたまった余分なものもスッキリさせたいもの。でも、年末は忙しくてなかなか運動をするヒマがない!なんて方も多いはず。そんな人には、冬の喉を潤す「マジックドリンク」がおすすめ。ライム・ハチミツ・シナモンを使った、寝る前と朝食前に飲むだけで、ダイエット効果が期待できると話題のアメリカ発のドリンクなんです。しかも、シナモンが入っているから体が温まるし、ハチミツは喉の痛みや咳止めに良い食材。ライムは風邪予防に効果的なビタミンCを含んでいるため、この時季に飲めば元気に年を越せそう。簡単に作れるので、材料を揃えれば今日から始められますよ。☆「マジックドリンク」のレシピ≪材料≫・オーガニックライム(またはレモン)…1/2個・オーガニックのハチミツ…大さじ2杯・オーガニックシナモンパウダー…小さじ1杯・水…250ml≪作り方≫[1] 絞ったライム、ハチミツ、シナモンをボウルに入れる[2] [1]に沸騰させたお湯を入れてよく混ぜる[3] 冷蔵庫に入れて、冷やす上の分量のドリンクを、就寝前と寝起き(朝食前の空腹の状態)に分けて飲むだけ。まずは1週間トライしてみるといいかと思います。今からスタートすれば、年末までに体が軽くなっているかも。それに加え、年末の大掃除で家中を頑張ってピカピカにすれば、その分カロリーも燃やせます。例えば、窓ふき30分は約80kcal、お風呂掃除30分なら約90kcalを消費することができるんですよ。「いっぱい動けば家も自分もキレイになる!」とポジティブに考えれば、面倒な大掃除や正月準備も楽しくなりそうですね!(文=椎名恵麻)生年月日で占う 2016年上半期の運勢【無料占い】
2015年12月07日