八束れい

40代半ばになり、最近肌のたるみやほうれい線が気になります。特に朝起きたとき、ほうれい線がくっきりついているのです。肌に若いころのようなふっくらしたハリがなく、特に頬や口元辺りが下がっていて、本当に老けて見えます。マスクをすれば隠せますが、根本的な解決ではなく、見て見ぬふりのようで嫌になりました。そこで、頭皮マッサージを始めてみることにした体験談を紹介します。スキンケアだけでは手がほどこせない年齢45歳になったころから、やたらとほうれい線が気になり始めました。特に朝、ほうれい線がくっきりとわかります。そのころから、自分の肌を鏡でじっと見る時間が増えました。どうにかしたいとスキンケアをアンチエイジング重視の商品に切り替えたり、保湿やハリ強化のアイテムを増やしたりしましたが、正直満足できませんでした。スキンケアをした直後は良いのですが、時間の経過と共に徐々にほうれい線が現れます。それに加え、最近は頬のたるみも感じるように。以前はスキンケアの見直しだけで肌悩みをカバーできたのに、さすがに40代半ばとなると、スキンケアだけではカバーしきれないのだなと思いました。「どうすれば良い？」とネットで調べると、顔のたるみには頭皮マッサージが良いとの情報を見つけました。人の皮膚は1枚でつながっているので、顔のたるみを感じたらその上にある頭皮をマッサージしてあげると良いという内容に、「たしかに！」と素直に納得し、「実践してみよう！」と思いました。頭皮マッサージでリフトアップ今まで頭皮マッサージと無縁だった私。ネットの情報から頭皮マッサージで顔のたるみを軽減できることを知り、早速頭皮をやさしくマッサージ。すると思った以上に頭皮が固く、動きにくい状態であることを知りました。頭皮と頭蓋骨がゴリゴリにくっ付いている感じなのです。さらに調べると、頭皮マッサージ方法が掲載されていました。マッサージをするときは、親指は添える程度にして、親指以外の4本の指で大きく円を描くようにおこなうのが基本です。マッサージする場所は、自分が気持ち良いと思う部位で良いのですが、顔のたるみにはこめかみや耳周辺の側頭筋をほぐしてあげると良く、次に後頭部の後頭筋をマッサージすると良いそう。最後にグッと頭全体を両手の指でつかみ、上に持ち上げるようにするとさらに良いとのことでした。私の場合、最初は本当に頭皮が凝っていてなかなかマッサージしづらい状態でした。そんな状態でもとにかくできる限りマッサージをしていくと頭皮が徐々にほぐされ、なんとも痛気持ち良い感じに。最後に鏡の前でこめかみ部分を両手で上にグッと持ち上げると、目元や頬がぐぐっと引き上がり、ほうれい線も薄くなったように感じました。「これほど上がるんだ！」と、目で見てわかることに驚きました。朝晩5分の頭皮マッサージを継続実際に鏡の前で頭皮マッサージをして、頭皮の凝りやたるみを目で見て実感し、これは習慣化したほうが良いと思いました。そこで私は、朝のヘアスタイリング前と、夜入浴後の髪をドライヤーで乾かす前に頭皮マッサージを5分間おこなうことにしました。私の髪は肩ぐらいのミディアムヘアですが、頭皮マッサージをすると結構髪がぐちゃぐちゃになるので、スタイリングをする前にしたほうが良いと思ったからです。頭皮マッサージを続けると、徐々に頭皮の柔らかさや凝りの具合が変化していくのを感じ取れました。マッサージをすると血行が良くなるのか頭皮が温かくなって気持ちが良く、頭もスッキリします。頭皮マッサージに慣れてくると、マッサージする場所も増え、ついでにおでこや頭頂もマッサージ。最後の頭全体の引き上げにプラスして、髪の毛を上へ引っ張ってみたりもしています。よく考えたら、頭皮や顔が上に引き上げられる瞬間は普段の生活ではほぼないので、自主的に頭皮を上に引き上げることをしていきたいと思いました。まとめ頭皮マッサージを続けて4週間以上が経過。ほうれい線やたるみがまったくならなくなったとまではいきませんが、悪化や進行は止められているような気がします。何より頭皮マッサージをすると、頭皮がほぐされるだけでなく、頭の中までもスッキリする感じがして気持ち良いです。思考がクリアになる感じで、考え事も「まあ、なんとかなるか」と、楽観的に捉えることもできます。力加減には注意を払いながら頭皮マッサージを続けて、ほうれい線や顔のたるみの進行を緩やかにしていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修／黒田あいみ先生（Zetith Beauty Clinic 医師／東京美容外科沖縄院院長）美容外科、美容皮膚科、予防医学（栄養療法）、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から（美容医療）だけでなく、中から（分子栄養学、予防医学）の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」（文藝春秋社）がある。イラスト／ののぱ著者／izuみん（41歳）小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと＆うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。

元モーニング娘。のメンバーでタレントの田中れいな（34）が27日、自身のインスタグラムを更新。“超ミニ”でしゃがむ写真を公開した。「最近の私はライブのリハーサル頑張っております」と近況を報告し、4枚の写真をアップ。鮮やかな水色×白のトップスに超ミニ丈のボトムス×白のニーハイを合わせたコーディネートで、絶対領域あらわにしゃがむ様子がとらえられている。この投稿に「可愛い服装や～ん」「女神降臨」「いつも衣装が可愛い やっぱりれいなちゃんはルーズソックスですね」「見つめられたらほれちまうだろ」「れいなちゃん最強に可愛い」などの声が寄せられている。

２０２４年１月２７日（土）、伊賀鉄道沿線の菓子店と地元の高等学校とタイアップし、車内にて「甘いもん（スイーツ）」を召し上がっていただく『新春！甘いもんとれいん』を、４年ぶりに運転します。忍者市（上野市）駅～伊賀神戸駅間を臨時列車で１往復する間にお店のスイーツを順番にご提供する形で、途中の駅からも出来立てのスイーツを積み込んで、お客様へ配膳します。伊賀の車窓をご覧になりながら、暖かい車内で“甘いもん”を味わいたい「甘党」の方に大変おすすめの列車です。新年は”甘いもん“でスタートしてみてはいかがでしょうか！お申し込み方法等、詳しい内容は別紙のとおりです。《過去の甘いもんとれいんの様子》別 紙１．名 称 『新春！甘いもんとれいん』２．運 転 日 ２０２４年１月２７日（土）３．運転区間 忍者市（上野市）駅～伊賀神戸駅 臨時列車１往復４．運転時刻 往路 忍者市（上野市）駅１４時１９分発→伊賀神戸駅１４時５３分着復路 伊賀神戸駅１４時５４分発→忍者市（上野市）駅１５時２７分着※忍者市（上野市）駅１４時０５分集合 途中駅での乗降はできません。5．参加費用 大人４，５００円 小児４，２００円※お一人様につき１本、ペットボトルの暖かいコーヒーまたは紅茶が付きます。※参加費用には一日フリー乗車券代、洋菓子代、消費税等を含みます。※ご参加には必ず一日フリー乗車券が必要です。６．申込方法 忍者市（上野市）駅へお越しいただくか、お電話によりお申込みください。忍者市（上野市）駅電話0595-21-3231※メール、ＦＡＸ等のお申込みはできません。お申し込み開始は、２０２４年１月６日（土）午前１０時００分です。お申し込みの際、住所、名前、人数、連絡先等をおたずねします。申込締切は２０２４年１月２０日（土）、ただし先着５０名様で締切とさせていただきます。７．参加店舗等 ※洋菓子等の詳しい内容は未定です。・メルヴェイユ （伊賀市平野城北町）・モンパクトル（名張市東田原）※初参加・ニノマチ ストリート クッキー（伊賀市上野魚町）※初参加・パティスリー ル シエル（伊賀市上野茅町）※初参加・三重県立伊賀白鳳高等学校 パティシエコース （伊賀市緑ヶ丘西町）以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

皮脂崩れに悩んだ夏とは打って変わり、冬のベースメイクでは乾燥が大敵。ファンデーションが肌の上でひび割れたようになったり、目元やほうれい線などのシワが目立ったりと、年齢を感じさせる崩れ方をしやすいです。そこで今回は、コスメマニアの筆者が実践している「冬のメイクキープ対策」についてご紹介します。メイク前のうるおいチェックで保湿を調整冬のベースメイクでは、乾燥対策が鍵を握ります。メイク前の保湿が不十分だと、乾燥によるメイク崩れが起こりやすくなるため、しっかり保湿しておきましょう。化粧水は肌にもう入らないと感じる程度までたっぷりと。水分を十分に与えたら、乳液やクリームでフタをしてうるおいを閉じ込めます。©古賀令奈きちんと保湿できているかわからない場合は、スキンケアの最後に手の甲で頬に触れてみてください。手の甲に肌が吸い付くような感触がすれば、十分に保湿されていると判断しています。サラッとするようであれば足りていないので、乳液やクリームを追加！化粧下地はすぐに塗らない、なじませタイムが重要メイク崩れを防ぐには、スキンケアを肌にしっかりとなじませておくことが大切。水分や油分が十分になじんでいない状態でベースメイクを始めると、メイク崩れが起こりやすくなります。スキンケアが終わったら、10～20分程度のなじませタイムを設けましょう。この時間があるかどうかで、メイク持ちが大きく変わると思います。©古賀令奈なじませタイムが終了したら、化粧下地を塗りましょう。保湿タイプの化粧下地を使うと、乾燥対策になります。頬の高い位置を中心に置き、そこから頬全体、鼻、額、あごにのばしていくと、乾燥しやすい部位を中心にバランスよく塗ることができますよ。クリームファンデーションで保湿重視冬のベースメイクには、こっくりとしたクリームファンデーションがおすすめです。他のタイプと比べて乾燥しにくく、ツヤのあるしっとりとなめらかな肌をつくりやすくなります。©古賀令奈化粧下地と同様に、頬の高い位置を中心にのせ、そこから頬全体、鼻、額、あごにのばしていくと、保湿や崩れにくさ、立体感のある仕上がりを叶えやすくなるでしょう。フェイスパウダーはブラシ塗り仕上げのフェイスパウダーは、ブラシで塗るのがポイントです。パフで塗ると粉がたっぷりとつきやすく、粉の量が増えることで乾燥しやすくなります。©古賀令奈ブラシにパウダーを含ませたら、余分な粉を落としてから肌に薄く塗っていきましょう。薄く少しずつ重ねていき、肌にややしっとり感が残るくらいの状態で止めれば、乾燥しにくい状態で仕上げられます。うるおいベースメイクで冬のメイク崩れを防止冬のメイク崩れ対策は、うるおいをいかに残せるかどうかが重要です。ベースメイクには粉体が多く含まれているため、重ねれば重ねるほど乾燥しやすくなることも。できるだけ薄づきを心がけ、うるおいでメイク崩れを防ぎましょう。筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈

女優の檀れいが30日、都内で行われた映画『ウィッシュ』ジャパンプレミアイベントに、生田絵梨花、福山雅治、山寺宏一とともに登壇した。同映画は、ウォルト・ディズニー・カンパニー創立100周年記念作となるアニメーション最新作。どんな願いも叶う魔法の王国の驚くべき真実をたった一人知ってしまった新ディズニー・ヒロイン・アーシャが起こす奇跡を描く。このたび日本版声優が一堂に会するジャパンプレミアイベントが開催され、本作のヒロインで願い星に選ばれた少女・アーシャ役の生田絵梨花、人々の願いを支配する史上最恐のヴィラン・マグニフィコ王役の福山雅治、アーシャの相棒・子ヤギのバレンティノ役の山寺宏一、国民思いのロサス王国の王妃・アマヤ王妃役の檀れいが登壇した。ディズニー声優初挑戦の檀は「ディズニー100周年という記念すべき年に『ウィッシュ』のアマヤ王妃の日本版声優として参加させていただいたこと、本当にうれしくて、私にとってディズニーは憧れでもあり、いつかお仕事がしたいと思っていた場所でしたので本当にうれしくて、このお話が決まった時は、『やったー! アマヤ王妃だ!』って世界中に叫びたいぐらい本当にうれしかったのを覚えています」と喜びを語った。また、「ディズニーは長きにわたって願いを持つ力をずっと描いてきて、私もその時々にディズニー作品を見て背中を押してもらったり勇気をもらったり、また希望を持って前を向いて歩いていける力をいっぱいいただきました」とディズニー作品への思いを述べ、「今回はその集大成として、願いの力に焦点を当ててさらに描いていますが、願いを持つことはその人自身の原動力になったり、明日を生きる力、日々を楽しく過ごす力にもなる、そういうことを感じていただけると思いますし、改めて願いの力の素晴らしさを感じていただけると思います」と本作の魅力も熱く紹介していた。

年齢と共に深く刻まれていく“しわ”。目立ちやすいしわといえばほうれい線ですが、今や加齢によるものだけでなく、20代の“スマホほうれい線”も増えているのだとか…！頼れる美容医療や高機能コスメも身近になりましたが、ほうれい線ができてからケアをするより、予防や対策をする方が断然コスパもいいはず。そこで今回は、小顔管理士の筆者が「口周りのしわが目立つ人」の特徴と対策をご紹介します。顔の筋肉を使ってない人は「ながら習慣」でお顔をアップ「笑わない」「話さない」「早食い」の人は、表情筋を使っていないせいで下垂しているかも。たとえば、運動をしないと筋肉が落ちてたるむイメージがありませんか？ヒップがわかりやすいと思いますが、頬も筋肉が衰えると下がってしまいます。そんな人には「舌回し」がおすすめ。定番のほうれい線対策ですが、実際に筆者が試してみて変化を感じられた対策です。舌の筋肉が鍛えられ、口の内側からほうれい線のたるみ防止に一役買ってくれます。「朝の通勤時の最寄り駅に向かう間」「コーヒーを淹れる間」など、“ながら習慣”にすると継続できます。このように1日のスケジュールの中に組み込んで毎日続けてみましょう！凝り固まった顔には頭皮のほぐしも有効長時間のデスクワークや血行不良で頭皮がガチガチに凝り固まっている人は、顔の老化が進みやすいかもしれません。むくみや老廃物がたまったままの顔は巡りが悪く、渋滞しているような状態。顔の表情があまり変わらない人は、筋肉も使っていないということです。また、顔と頭皮は繋がっている1枚の皮膚のため、頭皮のコリは顔の下半分にも影響があると考えられます。そのため、頭皮のほぐしもほうれい線のケアに効果が期待できますよ。鏡を見て少しずつ場所を変えて頭皮を引っ張り、「ほうれい線が上がる場所」を探してみてください。耳の上、耳の周りにあると思います。筆者のこのほうれい線も……耳の上と側頭部を引き上げると薄くなります。シャンプーのときや頭皮ケアをするときに、その場所を念入りにほぐしてみてくださいね。顔と口角は上げておく意識を持ちましょうふと気づくと口角が下がっていませんか？への字口が楽な人は頬の筋肉が衰えている証拠です。表情筋トレーニングやマッサージが続かないという人は、まずは口角を上げるところから始めてみてください。デスクに小さな鏡を置いてみるのも、表情を意識できていいと思います。また、スマホを見るとき、長時間下を向いているのもほうれい線が育つ原因かも。長時間の下向き姿勢はほうれい線だけでなく、首のしわもくっきり刻まれてしまいます。スマホは目線の高さで見るように気をつけてくださいね。とにかく継続が大事！思い立ったときに一生懸命やるよりも、1日1分の積み重ねの方が効果が期待できます。まずは続けやすそうなことから習慣にしてみてくださいね。(C)siro46/AdobeStock筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代

俳優の鈴木亮平と女優の米倉れいあが出演する、ピタットハウスネットワークの新CM「米倉れいあ 入社」編が、1日から放送される。新CMでは、2022年からイメージキャラクターを務める鈴木と新たにイメージキャラクターに選ばれた米倉が初共演。新入社員・米倉は緊張した様子で鈴木店長にあいさつをすると、鈴木店長は何かを思い出したように「あぁ! よろしくね!」と返し、時は3年前にさかのぼる。実は米倉が学生のころ、家族が家の売却について相談した時の担当者が鈴木店長で、影響を受けた米倉が入社し再会を果たすというストーリー。2人の出会いから再会を果たすまでを描いている。○■鈴木亮平&米倉れいあインタビュー――初共演の感想を教えてください。鈴木:まだワンカットしか撮影していないのですが、楽しいですよね……?米倉:楽しいです!鈴木:米倉さんのフレッシュな感じが良いなと。役の設定上、3年前にお客さんだったので気恥ずかしさと嬉しさと入り混じった気持ちで撮影しています。(実際にお客様から社員になった人がいると聞いて)鈴木:そうなんですね……! 嬉しい反面、かっこ悪いところを見せづらいし、怒りづらいですよね(笑)。米倉:私は、大先輩なので緊張するのですが、優しさが伝わってきて安心します。でも、やっぱり今も緊張しています(笑)――撮影中、印象に残ったエピソードを教えてください。鈴木:「あの……!」と米倉さんに声をかけられるのですが、その声が新人さんっぽくてとてもよかったですね。先輩として助けてあげたくなるような「あの……!」でしたね!米倉:私も「あの……!」と声をかけるシーンは印象的で、1人で撮影したときは緊張で声が裏返ってしまったんです。でも、鈴木さんと一緒に撮影したときは、裏返らずに上手く言えたのでよかったなと。新入社員としてこれからがんばろうという気合が入りました!鈴木:声が裏返っても全然いいんですよ(笑)!――お互いの印象はいかがでしょうか?鈴木:まだあまりお話できていないので、“新人の米倉さん”しかわからないのですが、真面目そうな人だなと思います。まだ3年前のシーンを撮っていないのですが、3年前と良い意味で変わっていない気がしています。「あー、あの米倉さん……!」とすぐ気づくような、そんな感覚でした。米倉:私は、鈴木さんのメイクさんから優しい方だと事前に聞いていたのですが、実際にお会いしてみると、イメージ通りの頼れる優しい方でした!――「ずっと」がキーワードとなる新CMですが、続けてきたことはありますか?米倉:私は、小学4年生からはじめたスノーボードを続けています! 和歌山県出身なのですが、車で5時間かけて岐阜や新潟に遠征に行っていましたね。鈴木:僕は気になったら博物館などの「〇〇展」に行くというのを続けています。やはり本物を見たり歴史を感じたりすることで、パワーを貰えるし、想像力を養えるのでいいなと思います。翡翠でできた仮面やスペースシャトルが実際に置いてある科学博物館とか……長くなるのでやめましょう(笑)――CMをご覧になる皆さまへメッセージをお願いします。鈴木:米倉さんをお迎えして、ますますピタットハウスを盛り上げていきたいと思います。ずっと、もっと、ピタットハウスをよろしくお願いします!米倉:私の声と笑顔で、皆さんを元気にします! 「ピタットハウスといえば、この子」と思ってもらえるようにがんばります!

小鼻の端から口元の端を結ぶラインにできる、ほうれい線。年を重ねるごとに深くなっていくほうれい線ですが、目立つ人と目立たない人がいる……？と思ったことはありませんか。同じ年齢でもほうれい線の深さに差があるのではなぜなのでしょうか。美容専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修／黒田愛美先生（Zetith Beauty Clinic副院長）美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事：「ほうれい線ができる一番の原因に驚き！」できてしまったほうれい線のケアはどうする？【美容専門医】ほうれい線ができる原因は？加齢による骨の委縮と皮下脂肪の減少が大きな原因若いころにはなかったほうれい線。なぜ加齢とともにできてしまうのでしょうか。「閉経が近づく更年期の女性は女性ホルモンの分泌が低下します。女性ホルモンの一種であるエストロゲンは、骨の新陳代謝に際して骨吸収を緩やかにして骨からカルシウムが溶けだすのを抑制する働きがあるため、女性ホルモンの分泌が低下すると、急激に骨密度が減るのです。それは体だけでなく顔も同じ。顔の骨の骨密度が減って顔の骨が委縮すると同時に、顔のハリを保つコラーゲンや皮下脂肪も減少するため、肌がたるんでほうれい線を成形してしまうのです。もちろん、他にも表情筋が衰えたり、肌が乾燥していたり、紫外線によるダメージが蓄積していたりとさまざまな要因があります」（黒田先生）。ほうれい線が目立つ人と目立たない人の違いは？もともとの骨格が目立ち方と関係同じ年を重ねていても、ほうれい線が目立つ人と目立たない人がいます。その違いはやっぱりスキンケアなんでしょうか？「スキンケアはもちろん大切なんですが、ほうれい線の深さにはもともとの骨格が大きく関係しています。顔の中央に上顎骨（じょうがくこつ）という骨があるのですが、ここが出ている人は溝ができて影が出やすくなり、ほうれい線が深く見えてしまいます。一般的には歯ぐきが出ている、出っ歯などといわれたりします」（黒田先生）。先天的な骨格による場合もあるのですね。後天的な理由はありますか？「ほうれい線は老化も原因なので、老化を早めるような生活習慣をしていると目立ちやすいと思います。老化が早い人は老化の原因物質の一つである活性酸素を体内で処理できてにいないことが多いです。活性酸素はミトコンドリア機能という体の働きで本来は処理されます。しかし、体内に炎症があるとミトコンドリア機能は正常に働きません。ほとんどの人にあると言われている体内の炎症、それは腸内環境の乱れです。腸内環境が乱れている人ほど、ほうれい線をはじめする老化現象が早く出てしまう可能性が高くなると言えます」（黒田先生）。ほうれい線を薄くすることはできる？まず始めたいのは食生活の見直しほとんどの人が持つ体内の炎症は腸内環境の乱れということですが、どのようにすれば乱れを改善できるのでしょうか。「まず見直したいのは食習慣です。一番簡単なのは、白砂糖を控えることです。白砂糖を使った食品をやめるだけでもだいぶ改善できると思います。あとは、加工食品をできるだけ控えるということです。加工食品に含まれる添加物や人工物は腸内環境を乱してしまいます。他にもいろいろあるのですが、まずはこの2点を気を付けてみるといいでしょう」（黒田先生）。顔のトレーニングはシワの原因になることもよく、ほうれい線には表情筋のトレーニングが効果的とよく見ますが、いかがなのでしょうか。「顔の筋肉には、鍛えたほうがいい筋肉と鍛えないほうがいい筋肉があります。例えば上側に鍛えたほうがいい筋肉は笑筋（しょうきん）、大頬骨筋（だいきょうこつきん）、小頬骨筋（しょうきょうこつきん）などがあります。逆に口角下制筋（こうかくかせいきん）という、鍛えないほうがいい筋肉もあります。また、おでこや目周りの筋肉は鍛えると強くなってシワができやすくなってしまいます。顔の筋トレは場所に気を付けておこなわないといけないため、もしおこなう場合は専門家に相談したほうがベターです」（黒田先生）。本気で消したいなら美容外科のケアをエイジングケアの化粧品でほうれい線を目立たなくすることは可能なのでしょうか。「ほうれい線ができる原因の一つにコラーゲンの減少があります。コラーゲンを補う化粧品やサプリメントを取り入れることは効果的だと思います。ただ、確実にしっかり消したい、ということであればやはり美容外科や美容皮膚科でのケアが最適でしょう。美容外科や美容皮膚科でのほうれい線ケアには超音波ハイフヒアルロン酸注入糸リフトがあります。ハイフは超音波を肌に放射することで引き締めてほうれい線を薄くします。ヒアルロン酸は、製剤を注入して肌になじませて溝をなくします。糸リフトは肌に、体内で溶ける糸を入れてリフティングする施術です」（黒田先生）。効果を求めるなら糸リフト、まず手軽に始めるならハイフという気がしますが……。「そうですね。でも、その中間のヒアルロン酸注入も効果があり、手軽にできる方法ですよ。どの美容外科でもヒアルロン酸治療を取り扱っていますが、クリニックを選ぶポイントはまずは医師の技量、あとは製剤の質などだと思います。製剤は、厚生労働省で認められているアラガン社かガルデルマ社のものを使っているなら信頼がおけるでしょう。公表していない場合もあるので、クリニックを選ぶとき聞いてみるといいですよ」（黒田先生）まとめほうれい線は諦めたらどんどん深くなってしまう肌の老化。まず自分でできることは、生活習慣を整えて老化のスピードを少しでも遅らせること。そして、年齢とともに減っていくコラーゲンも意識してとっていきましょう！※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文／mido（51歳）ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者／監修／黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長（東京都中央区銀座4丁⽬2－17銀座111レジャービル13階）。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』（文藝春秋）。

ふと鏡を見たとき、以前よりほうれい線が濃くなったと感じることはありませんか？せっかく肌ケアを頑張っても、くっきりしたほうれい線があるとちょっと残念な気がしますよね。今回は“小顔管理士”の資格を持つ筆者が、「ほうれい線がすっきり見える簡単ケア」をご紹介します。簡単ケア1：耳の上の頭皮ほぐし耳の上の頭皮をぐっと持ち上げると、ほうれい線が薄くなる場所があると思います。ここをしっかりほぐして凝り固まった頭皮をリフレッシュし、ほうれい線が引き上がるようにケアしましょう。手のひらの根元を耳の上にあて、大きく円を描くように気持ち良くほぐせばOK。余裕があれば、おでこの上など生え際全体もほぐしてみてください。目に近い場所なので、目元の血行が良くなった感覚や、ぱっちりする感覚がある人もいるでしょう。簡単ケア2：小鼻の横をプッシュ画像の部分は、ほうれい線に効くといわれるツボがあるところ。小鼻のキワから横、ほうれい線の外側2ミリくらいの場所が目安です。頬骨の端を持ち上げるように、ツボを指で10秒押してください。痛気持ち良いくらいの圧がおすすめです。簡単ケア3：アイロン伸ばしほうれい線を形状記憶させないように、しわを伸ばすケアも取り入れましょう。片手の指をほうれい線に添え、反対の手の指でほうれい線を耳に向かって伸ばすようにしてください。小鼻の横、口角の上、口角の下あたりの3か所がおすすめです。内側から鍛えることも大事！頬の筋肉を使わないことも、ほうれい線が深くなる原因とされています。そのため、頬の筋肉を鍛える器具や舌回し運動を行うのもおすすめです。口角を下げないように、フラットな状態から常に数ミリ上げておくだけでも頬筋を鍛えられますよ。思っている以上に頬の筋肉が疲れると実感するはず。ほうれい線が気になる人は、ご紹介したケア方法をぜひ試してみてくださいね。©Cecile Lavabre/gettyimages筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代

40歳も過ぎれば、鏡を見るたびに気になるのが、顔に刻まれるほうれい線。シワやシミなど、他の老化トラブルと同様、肌の衰えが一番の原因と思っている人も多いでしょう。しかし、ほうれい線ケアのスペシャリストであり美容専門医の黒田愛美先生によれば、ほうれい線は肌以外の部分の老化が大きく影響していると言います。どういうことなのでしょうか。教えてくれたのは…監修／黒田愛美先生（Zetith Beauty Clinic副院長）美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事：ほうれい線にショック！ 毎日簡単にできる「ほうれい線対策」を始めてみた【体験談】ほうれい線の原因は何？一番の原因は顔の骨の萎縮！「ほうれい線の原因」と検索すると、コラーゲンの減少、表情筋の衰えなどのキーワードが多く出てきます。しかし、黒田先生によれば、それらも一因にはなるものの一番の原因ではないと言います。「一番の原因は老化で顔の骨が委縮することと、顔の脂肪が減少することにあります。これらが同時に起こることで顔にたるみが生じ、ほうれい線ができるのです。加齢とともに顔の骨は小さくなります。こめかみがへこんできたり、頬骨がへこんできたりしている高齢の女性を見たことがあるでしょう。そして、顔の骨が小さくなると同時に、皮下組織、つまり顔の脂肪は加齢と共に減少していきます。それに加えてコラーゲンの減少や表情筋の衰えといった要素が加わってほうれい線ができてしまうのです」（黒田先生）顔の骨が委縮……。ちょっと怖い感じがしますが……。「老化が進めば、顔だけでなく骨の委縮は進みます。ほうれい線を防ぐには、理想的には若いうちから老化のスピードをできるだけ遅くする努力が必要です」（黒田先生）。ほうれい線をケアする方法は…老化スピードを抑えることから始めてしかし、多くの女性はほうれい線ができてから対策を始める人が多いでしょう。「できてしまったほうれい線は、高機能の化粧品などで目立たなくすることはできますが、なくすことはできません。ただし、老化のスピードを抑えることはできます。それには、毎日の生活習慣が大切です」（黒田先生）。腸内環境を整える生活を老化のスピードを抑える生活習慣のポイントは以下の通りです。規則正しい生活を送るバランスの良い食事をとる良質の睡眠を取る適度な運動を心掛ける中でも、食事はとても重要だと言います。「私は白砂糖、グルテン、乳製品に含まれるカゼイン、加工食品を極力控えるようにしています。大切なのは、腸内環境を整えることです。どんなに良い栄養をとっても、腸内環境が荒れていては体内に吸収できません」（黒田先生）。できてしまったほうれい線へのスペシャルケアできてしまったほうれい線は、なくすことはできない……。しかし、美容外科のケアなら、なくすことができると言います。どんな治療が受けられるのでしょうか。「ほうれい線の基本的なケアはハイフ（高周波治療）ヒアルロン酸注入糸リフトの3点セットになります。ハイフで肌にハリを与え、ヒアルロン酸注入で肌に膨らみを与えます。仕上げに肌に溶ける特殊な糸で引き上げることでほうれい線をなくすことができます」（黒田先生）。ヒアルロン酸や糸は、多くすればするほど効果は実感できるが、価格も比例すると言います。「ヒアルロン酸は1本から、糸は2本から試すことができます。糸は多いとダウンタイムに時間がかかることがありますが、少なければ目立つことはありません。お試しで始めてみるのも良いかもしれません」（黒田先生）。価格は使っている原料やクリニックで差があるものの、相場は初回で5万円くらいからだそうです。「価格だけでなく、医師の技術や経歴、どんな製剤を使っているかをチェックしてクリニックを選んでほしいと思います」（黒田先生）。まとめ若いうちからほうれい線予防……。できている人は本当にひと握りではないでしょうか。でも、これからでも、老化のスピードは抑えられるということ。まずは生活習慣を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか！※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文／mido（49歳）ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者／監修／黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長（東京都中央区銀座4丁⽬2－17銀座111レジャービル13階）。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』（文藝春秋）。

ノーマスクで気になるお悩みの一つが、ほうれい線。マスクなしでも堂々といられるように、メイクでカバーしてみませんか？今回は、コスメマニアの筆者が、ほうれい線やシワを目立たせなくする簡単メイクテクニックをご紹介します。下地で色と質感のコントラストを仕込むシワを目立たせないために一番大事なのは、できるだけ薄づきで仕上げることだと感じています。厚塗りするほどシワは目立ちやすくなるので、パーツごとに必要なアイテムを使い分け、最小限のメイクにとどめましょう。今回のメイクでは、薄づきに仕上げるためにファンデーションは使いません。ほうれい線以外は、ほぼ全体を化粧下地のみでカバーします。化粧下地の色や質感を活かしてベースを整えていきましょう。全体はセミマットタイプのベージュカラーで色ムラを自然にカバーし、清潔感のある肌にします。三角ゾーンと呼ばれる頬の高い位置には、ツヤ感のあるピンクのコントロールカラーを使い、透明感と血色感を仕込みましょう。全体に塗りのばすと、ベージュ部分はきちんと感を、ピンク部分はみずみずしさや明るさを演出してくれます。これだけで自然な立体感が生まれ、いきいきとした肌印象になるでしょう。今回、ベージュの化粧下地は『ジルスチュアート』の「ブライト&;スムース セラムプライマー」を使用しました。毛穴や凹凸をカバーしながら、セミツヤマット肌に整えてくれます。ほんのりとしたツヤがあり、ツヤ感のある化粧下地を重ねても違和感なくなじみますよ。【商品情報】ジルスチュアート「ブライト&;スムース セラムプライマー」SPF20／PA++価格：￥3,520ピンクのコントロールカラーは、『モイストラボ』の「コントロールカラー下地＜ピンクグロウ＞」を使いました。くすみをカバーして透明感を高めてくれるので、今回のようなメイクにぴったりなアイテムと言えるでしょう。毛穴や皮脂崩れのカバーも可能です。【商品情報】モイストラボ「コントロールカラー下地＜ピンクグロウ＞」SPF40／PA+++価格：￥1,320明るいコンシーラーでほうれい線を断ち切る次に、ほうれい線をカバーしていきます。ほうれい線のカバーは、いかに目立たせなくするかが重要です。ほうれい線は溝と頬の高さのギャップで影が目立つため、溝だけでなくその周辺を明るくするのがポイントです。コンシーラーを塗るときは、ほうれい線を断ち切るように入れます。これをぼかしていくだけで、簡単にほうれい線が目立たなくなります。今回使用したのは、『ポーラ』の「B.A 3D コンシーラー 01 ブライトアップベージュ」です。光でくぼみやたるみの影を飛ばし、ハリのある印象に仕上げます。まるで美肌加工をしたかのように美しく仕上がるため、化粧下地だけではカバーしきれない箇所にプラスするのもおすすめです。【商品情報】ポーラ「B.A 3D コンシーラー」01 ブライトアップベージュ価格：￥6,930※2023年8月1日公式発売予定ほうれい線の一番上にハイライトをONさらにほうれい線をカバーしたい場合は、ほうれい線の一番上の部分にハイライトを入れてみてください。光の効果で、ほうれい線がより目立ちにくくなります。今回使用したのは、『シャネル』の「ボーム エサンシエル」。濡れたようなツヤ感を与えるハイライトで保湿力もあるため、ほうれい線を乾燥させることなく自然な輝きでカバーできます。【商品情報】シャネル「ボーム エサンシエル」リラ価格：￥6,600マスクを外しても堂々と笑えるように仕上げに手持ちのフェイスパウダーを顔全体に重ねれば、完成です。厚塗りすることなく、ほうれい線とシワを目立たなくすることができました。ほうれい線やシワでお悩みの方は、ぜひ試してみてくださいね。【参考】『ジルスチュアート』公式サイト『モイストラボ』公式サイト『ポーラ』公式サイト『シャネル』公式サイト筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈

30代後半から徐々に目立ち始めたほうれい線。顔にくっきりと刻まれたほうれい線は老け見えの原因になるので、少しでも薄く目立たないようにしたいと日々考えていました。ある日、外出から帰ってきた私は、紫外線と乾燥した空気の影響で大きく目立つほうれい線に大ショックを受けました。そこで、私が取った具体的な対策とその結果をリポートします。★関連記事：「ほうれい線ができる一番の原因に驚き…！」できてしまったほうれい線のケアも解説【美容専門医】突然のくっきりほうれい線にショック！ある日、遊園地のイベントに子どもたちと参加したときのことです。真冬で厳しい寒さが続いていましたが、その日は日差しが暖かく、子どもたちと1日中イベントを楽しむことができました。そのため上機嫌で家に帰ったのですが、玄関の鏡をふと見ると、顔にマジックで描いたような2本の線がくっきりと付いているではありませんか！ 初めは「子どもがいたずらで描いた！？」と思いました。それくらいくっきりした線だったのです。焦って顔をゴシゴシこすってみましたが、消えません。まじまじと鏡を見ると、それはいたずらで描かれた線などではなく、顔に刻まれた深いシワだったのです…..。ほうれい線は今までもうっすらとはあったものの、気にならない程度だったので、あまりにくっきりした深いシワに大ショックを受けました。その日はお風呂に入ってすぐパックをし、保湿も入念におこなって早めに就寝しました。翌日にはシワが薄くなっていることを願って……。しかし、朝起きてすぐ鏡を見ましたが、ほうれい線はしっかりと顔に刻まれたままでした。ショックを通り越して、「自分もとうとうほうれい線ができる年齢になってしまったんだ」と屈辱感もありました。こうしてその日から、私とほうれい線との闘いが始まったのです。自分の動画を撮ってほうれい線をチェック！実際にどんな表情や姿勢のときにほうれい線が目立って見えるのか気になった私は、自分の普段の生活をビデオに撮ってみることにしました！ 家事をしているとき、子どもと遊んでいるとき、ひとりで仕事をしたりスマホを見たりしているときなど、いろいろなシチュエーションの自分を撮影しました。まるで「自分大好き」みたいですが……。それだけ必死だったのです！すると、誰かと話したり笑ったりしているときは、ほうれい線はそれほど目立っていないことがわかりました。一方、ひとりで真顔で作業をしているときには、とても目立っているように感じられたのです。特に猫背になってスマホを見ている自分の姿は、ほうれい線がくっきりと目立ち、客観的に見るとまるで「おばあちゃん」のようでした。ショックを受けた私は、まず人に会うときにはにっこりと笑顔を作り、真顔にならないように気を付けました。また、ひとりのときも「かっさ（血液やリンパの流れを促すプレート状のもの）」でマッサージをしたり、姿勢に気を付けて過ごしたりと、普段からほうれい線を意識するように心がけたのです。ほうれい線は薄くなるのか皮膚科で質問！私はアトピー性皮膚炎のため、定期的に皮膚科に通っています。ある日、いつもの診察後にほうれい線について質問してみました。私の担当医によると、そもそもほうれい線は紫外線や肌の乾燥によって皮膚の一番上の層である表皮のコラーゲンが減少・劣化することで起こるのだそうです。それに加えて紫外線を浴びることが、表皮の衰えを促す大きな原因になるのだとか。そして紫外線や乾燥から肌を守るために、やはり保湿をすることが大切とのことでした。もともと乾燥しやすい肌質の私。先生のお話を聞いてからは、化粧水や乳液で潤ったと実感できるまで塗り込むよう心がけました。特にほうれい線やシワが目立つ部分には重ねづけをしました。また肌にやさしく、冬でも日焼け止め機能のある下地を使い、UVケアにも気をつかいました。しばらくは実感が得られませんでしたが、顔全体が潤ってくるとほうれい線はもちろん、他のシワやトラブルも目立ちにくくなりました。1カ月ほどたつと化粧ノリも良くなり、いろいろと隠すために厚化粧をする必要がなくなったのです！まとめそれから1年、今もほうれい線を意識した生活が続いています。 紫外線や肌の乾燥によってコラーゲンが減少・劣化することで、ほうれい線は深くなりやすいようなので、夜は化粧水や乳液・クリームで保湿をたっぷりおこない、満足のいくまで丁寧にケアをすることが習慣になりました。しっかりとお手入れすると、翌日の潤いが違ってきます。そして、表情や姿勢でもほうれい線の見え方が違うことがわかったので、人に会うときには表情はにっこり笑顔を心がけ、ほうれい線が目立たないように気を付けています。また猫背にならないよう、意識してピンと姿勢を正すようにしています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修／黒田愛美先生（Zetith Beauty Clinic副院長）美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト／きびのあやとら著者／シロボシ（43歳）高齢出産のため、下の子はまだ幼稚園。体にムチ打って遊びにつき合うが、年々きつく感じるアラフォー。子どもが成人したときにホッとして抜け殻にならないよう、生きがいと趣味を模索中。

目じりは下がり、ほうれい線は深く刻まれ、フェイスラインもぼやけてきて……、 年々鏡を見るたびに顔のたるみを感じる今日このごろ。そんなとき、SNSで「リフトアップテープ」なるものがダイソーで人気という情報が。気になる部分を一時的に引き上げてくれるというテープですが、100円なら失敗してもいいか……と気軽な気持ちで購入。実際に試してみました！★関連記事：「もしや、ほうれい線！？」お金をかけない方法でほうれい線を薄くする！【体験談】透明マットのテープが15枚！「フェイスリフトアップテープ」（110円）はダイソーの化粧品売り場で発見。パッケージの裏には、テープの構造が書かれています。開封して使い方を見ると、半分は台紙が付いたまま、半分は透明の粘着面になる状態で切り抜き、粘着面を引き上げたい部分に貼ります。その後、皮膚が持ち上がる感覚を意識しながらテープを引き上げ、台紙を剥がして貼り付けます。貼り付ける場所は使い方の例のようにこめかみや、耳の前や下の部分が効果的だそうです。商品はこんな感じです。全部で15枚入っています。切り抜くと、半分が透明テープ、半分が台紙がついた状態になります。垂れ下がった目じりが上がった！早速、こめかみに1枚貼り付けてみました。効果をわかりやすくするため、軽くメイクしましたが、目じりが少し上がっているのがわかりますか？商品パッケージには「強力フィットタイプ」とあって、かなり強く引き上げられるのかなと思いましたが、自然な使い心地です。ツッパリ感はありません。むしろ、汗をかくと取れてしまうかな？ と思ったくらい。こめかみのアップ。テープがたるんだ皮膚を引き上げ、頑張ってキープしてくれています。不器用な私は少しテープがよれてしまいましたが……、髪の毛をかぶせてしまえば見えません！ほうれい線が薄くなった！次はほうれい線を消しに行きます！ まずは1枚、耳の前に貼ってみましたが、ほとんど変わらず……。そこで2枚貼ると、少し薄くなった感じがします。でも、もう少し消したかった私は欲張ってもう1枚貼ってみました。すると、かなり薄くなりました！ 顎のラインも少し引き上げられたような気がします。不器用な私は、またまた貼るときにテープがよれてしまったのですが、普通の方ならもっときれいに貼れると思います。でも、ちょっと失敗しても髪の毛をかぶせれば目立ちません！ 透明タイプなので上からファンデーションやパウダーをはたけば、さらに目立ちにくくなります♪ここで、剥がすとき痛いのでは？ 皮膚を傷めるのでは？という心配ですが、パッケージには“洗顔時、やさしくこすり、ふやかしながらはがす” “クレンジングオイルを塗り、コットンなどでテープの端を軽くこすってはがす” とあります。この方法ならお肌を傷める心配はなそさうです。でも、今回、私は理想の仕上がりになるまで何度か途中でテープをそのまま剥がしましたが、痛みはなく、その後も問題ありませんでした。ただし、ゆっくり、そーっと剥がしました。まとめたるみを引き上げてくれるテープは、思っていたより効果が高かったです！ ただ、あくまで一時的なので、子どものイベントでの記念写真や就活の証明写真を撮影するときなど、ここぞというときに使うのが良さそうです。たるみが上がれば気分も上がります♡ 気になった方はダイソーをチェックしてみてください！※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者／mido（49歳）ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。

マスクを外してうがいをしようとしたときのこと。あれ、これは何？ 口の両端近くにうっすら線のようなものが……。「もしや、ほうれい線！？」と鏡を見てハッと驚いてしまいました。マスク生活で「どうせ隠れてしまうから」「マスクに付いてしまうから」と口元周りの基礎化粧品による保湿ケアがさぼりがちになっていたと反省。私のほうれい線対策を紹介します。★関連記事：「ほうれい線ができる一番の原因に驚き…！」できてしまったほうれい線のケアも解説【美容専門医】マスク生活でも、40代の肌に油断は大敵！マスクを外したとき、口の両端に線が入っているのに気付いた私は、鏡に近づき、いろいろな角度から自分の顔をしばらく観察。これは照明の関係で頬に影ができて線に見えてる？ いやいや、確実に頬に線が入っている？ 鏡に写る顔の角度を変えてみたり、口を開けたり閉じたり、頬を縦や横へ伸ばしたり、頬に空気を入れて膨らましてみたり。いろいろ表情筋を動かして、まじまじと自分の顔を眺めてみました。結果、やっぱりこれはほうれい線だったようです。なぜなら、表情筋をいくら伸ばしてみても線が消えないからです。突然見つけてしまったほうれい線。マスク生活でついつい肌の老化を見落としてしまいました。40代の肌は油断してはいけなかった！ まだ肌の老化なんて大丈夫と思っていたのに、感じざるを得ない現実にがくぜんとしました。さぼりがちな表情筋を動かすことを習慣に40代になり直面した肌の老化。考えてみると、長引くコロナ禍でマスクをしていたため、口元の表情筋をあまり動かしていませんでした。大声を出さず、笑わず、言葉ではなくアイコンタクト。コロナ禍での生活を振り返ると、口周りの表情筋をあまり動かさなくなっていることに気付きました。実際に、ほうれい線に気付いてから鏡の前で口周りの表情筋を動かしてみると、久しぶりに筋肉を動かしている感覚でした。表情筋が硬くなっていると感じました。そこで、うがいの際に口周りの表情筋をよく動かすよう習慣化してみました。普通に喉の辺りでガラガラとうがいをするだけでなく、口の中の水を上唇内側とほうれい線ができる頬の内側部分にブクブクと押し当てるようにうがいをします。普段あまりない動かさない鼻下部分と唇のきわ部分の表情筋をプクッと伸ばす感じです。水をシュワシュワと内側から押し当てマッサージ。すると、その反動で自然と口角がキュッと上がりニッコリしてしまう私。口周りの表情筋がググッと持ち上げられている感じです。その状態がずっと続くわけではないのですが、口角が上がることにうれしくなります。また、口の中がスッキリするのも気に入っています。頬骨下部分の表情筋をほぐしてみた口周りの表情筋を動かすうがいを1日に最低3回はおこなう習慣ができたころ、 ほうれい線ができる場所より少し上、頬骨の下の部分（小鼻の横）がなんだか少し凝り固まっているように感じました。そこで、夜のスキンケアのとき、保湿用クリームをたっぷりと手に取り、クリームをなじませながら頬骨下部分（小鼻の横部分）を軽く押してほぐすようにマッサージしてみると、単に気持ち良いのではなく、なんだか“痛気持ち良い”のです。これは正しいスキンケアなのか？と不安に思ってネットで調べてみると、頬骨下部分（小鼻の横）は凝り固まってくるとほうれい線ができやすくなる部分だとわかりました。ほうれい線を解消するためにはむしろ痛気持ち良いくらいの力加減でマッサージするほうが良いそうです。それからは、毎晩クリームで押しほぐすようにマッサージをするようになりました。口周りの表情筋を動かすうがいの習慣化と、頬骨下部分の表情筋をほぐすマッサージをするようになってから2週間ほどで、以前よりもほうれい線があまり気にならなくなった気がしました。口周りの表情筋も、軽く動かしやすくなったと感じています。まとめ40代に突入し、口周りの表情筋をあまり動かさない日々が続くうちに、気付けばほうれい線ができていました。また、マスクに付くのが嫌でスキンケアをおろそかにしていたことも、ほうれい線ができてしまった一因なのかもしれません。今回、積極的に口周りの表情筋を動かすためにうがいの仕方をひと工夫。ほうれい線ができる部分を伸ばして動かすようなうがいを習慣化しました。さらに凝り固まりがちな頬骨下部分（小鼻の横）の表情筋をマッサージでほぐしてあげることで、ほうれい線がだんだん薄くなってきたと感じています。うがいもマッサージも、気持ち良いので習慣化しやすかったです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修／黒田愛美先生（Zetith Beauty Clinic副院長）美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著者／izuみん（41歳）小学生の子ども2人を育てる母です。40歳を過ぎても美しい女性でありたいと強く願う私。外見はもちろん内面に関しても楽しいこと＆うれしいことをして日々笑顔で過ごしていきたいです。

キャッチフレーズは「歩くエロスプリンクラー」というグラビアタレントの愛場れいらさん。際どいマイクロビキニ姿をインスタにアップし、話題となっています。両胸に黒マスクのようなセクシー水着             この投稿をInstagramで見る                   愛場 れいら(@aibareira2)がシェアした投稿 巷でエロスプリンクラーと呼ばれるほどセクシーな愛場さん。こぼれんばかりのHカップは寄せなくても自然と谷間ができる巨乳っぷり！ほぼ裸のようにも見える、その水着姿に「えちえちすぎる」「はさまれたい」「たまらん」などのコメントが殺到しています。愛場さんのインスタには、おっばいフェチの方必見の水着や童貞を殺すニット姿などセクシー写真がいっぱい！ぜひチェックを★あわせて読みたい🌈胸と尻の二刀流！「うわ〜すごい！」「はっ鼻血が」胸元ばっくりニットの東雲うみさんに反響

女優の白河れいが8日、東京・明治記念館で「芸能界デビュー＆新成人晴着お披露目撮影会」を行った。父は元横綱の貴乃花光司、元フジテレビアナウンサーの河野景子を母に持つサラブレッドの白河れいが、芸能事務所のスペースクラフト・エージェンシーに所属していよいよ芸能界デビュー。1月9日にフジテレビ系で放送する『ぽかぽか』でテレビ出演初登場となるが、その前日に報道陣を集めての撮影会と囲み会見を行った。シックな黒ベースの晴れ着姿で登場した白河は「今日ここに立つことができてすごく光栄に思っています。日本人として世界で活躍できるように頑張っていきたいので、見守っていただけたらうれしいです」とあいさいつし、「この世界で頑張っていきたいと思ったのは、小さい頃からの夢でした。タイミングとして高校時代にイギリス留学したり学業に専念したので、大学に入ったタイミングで少しずつ足を踏み入れようと思い、新成人としてデビューすることになりました」と自ら行動してオーディションサイトに応募したこがきっかけで芸能界デビューすることになったという。家族の反応については「母はそこまでやりたいなら頑張ってと背中を押してくれました。兄(花田優一)とはすごく仲が良くて、笑顔で頑張ってと言ってくれました」と喜んでくれたというが、別々に住んでいる父・貴乃花光司は「知らない状態です。最近会えてないので伝えられていないですね。喜んでくれたら良いなと思います(笑)」と苦笑いを浮かべる場面も。翌日に控えたテレビ出演については「決まった時は本当に驚きましたし、すごく嬉しい気持ちでした。緊張というより実感が湧いていません。明日現場に行ってから緊張が湧くのかな? と想像しています」と堂々とした表情で、「30年前に母がお仕事させてもらったフジテレビでデビューという形でお世話になり、すごく母も喜んでくれています。母からは(フジテレビが)温かい場所だから本当に感謝を忘れず楽しんでおいでと言ってくれました」と笑顔を見せていた。その白河は、母・河野景子のようにアナウンサーになろうとは思わなかったという。「昔の母の映像を見て格好良いな～と思うことはありましたが、自分は女優への憧れとやりたいという気持ちしかありませんでした。小学生の時にアナウンサーも良いな～と思った時もありましたが、女優さん以外選択肢はなかったです」と幼い頃から考えていた胸の内を。女優になりたいと思ったきっかけは「小さい頃からおばあちゃんと一緒に映画やドラマを見ていて格好良いな～と思ったし、私も内側でやりたいと思いました」と明かしつつ、「ジュリア・ロバーツにすごく憧れています。美しい中にも女性としての強さを感じる個性的な女優さん」とその理由を説明。また、高校時代にはイギリスの留学経験もあり、現在は大学で英語を学んでいるということもあって、「自分の中では日本人女性として海外で活躍したいと思っているので、そこに向けて頑張っていきたいと思います」と将来的にはハリウッドデビューも見据えていた。

目の下や目尻、ほうれい線や口元、おでこのシワの原因や特徴出典：byBirthシワが出来る原因は大きく分けて二つあり、一つは「うるおい不足による乾燥」、もう一つは「ハリ弾力の低下と筋力の低下によるたるみ」です。目の下や口角横などに見えやすい「浅く線状に入ったシワ」はうるおい不足による乾燥であることが多く、スキンケアで保湿力を高めると目立ちにくくなりますが、うるおい不足が続くと線がくっきり深くなってしまいます。目尻、法令線、おでこなど表情の動きが多い場所に見えやすい「元に戻りにくいシワ」は、肌のハリや弾力、筋力の低下によって皮膚がたるむことが原因です。うるおい不足を放置するとなかなか線が消えにくくなるので、深くさせないためにもハリや弾力、シワにアプローチする成分が配合されたアイテムを使って予防しておくのがおすすめです。エステティシャンおすすめ！シワに特化したリンクルクリーム2選ミキモト コスメティックスリンクル アドバンスト クリーム SP（医薬部外品）出典：byBirth近年シワ改善が認められた有効成分として注目を浴びている「ナイアシンアミド」ですが、ミキモト コスメティックスの「リンクル アドバンスト クリーム SP」は、ピュアな成分を届けたいという思いから浸透テクノロジーの開発に取り組み、独自のシワ改善有効成分「純粋ナイアシンアミド」を配合しています。出典：byBirthコクのあるクリームテクスチャーで密着感が高く、しっとりした仕上がりです。出典：byBirth気になる部分に「純粋ナイアシンアミド」を効率的に届けるために、角層を柔軟にする保湿成分などを組み合わせ、角層の水分量を保ちながら有効成分をよりシワの奥深くまで浸透させます。また、密着性を高めたエモリエント成分、皮脂膜形成能を高めた水溶性高分子を組み合わせることで、有効成分がシワの細かな凹凸に密着し、溝を持ち上げハリとボリューム感を高めます。出典：byBirthほかにもミキモト コスメティックス特有の真珠層・真珠貝由来成分、植物由来成分（マリンハーブエキスMP、シークワーサーエキス、セイヨウハッカエキス）が配合されていて、シワが目立つ原因となるうるおい、ハリ、くすみを整えます。微細なブライトアップパウダー、ソフトフォーカスパウダーを配合し光を反射＆乱反射させることで凹凸やくすみを目立ちにくくし、ツヤのある明るい肌に整えます。ファインビジュアルホワイトリンクルクリーム（医薬部外品）出典：byBirth「ファインビジュアル ホワイトリンクルクリーム（医薬部外品）」も有効成分「ナイアシンアミド」が配合されています。出典：byBirthなめらかで伸びが良いテクスチャーで、うるおいのある仕上がりです。出典：byBirthナイアシンアミドのほかに、うるおい不足にアプローチするコメ発酵液、ヒアルロン酸、3つの植物オイル（メドウフォーム油、ホホバ油、シュガースクワラン）が配合されているため、乾燥や紫外線によるダメージでゴワついた肌をなめらかに整えながらふっくらハリのある肌へ導きます。また「ナイアシンアミド」はシミやそばかすの原因となるメラニン生成の抑制も期待できることから、透明感のある肌を維持します。シワレベルによってアイテム選びが変わる！？出典：byBirthシワのレベルとして「浅く線状に入ったシワ」は初期段階、「くっきり深く、戻りにくくなってきたシワ」は深刻度が高めです。目元や口元が乾燥しやすい目の下や口角横の浅い線状のシワ肌のハリ、くすみが気になる場合はうるおい感のあるテクスチャーのものや、「ファインビジュアル ホワイトリンクルクリーム（医薬部外品）」がおすすめです。笑った時にできる目の下や目尻シワが戻りにくくなってきた法令線が深く、長くなってきたおでこシワが深く、長く、目立つようになってきたと感じる場合は、保湿力に加えてハリ弾力のボリュームを出せるものや、「ミキモト コスメティックス リンクル アドバンスト クリーム SP（医薬部外品）」がおすすめです。いかがだったでしょうか。シワはできる場所や見え方によってアプローチすべきところが変わってきます。リンクルクリームを取り入れてみようかな、どういったアイテムが良いのかなと迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

「あごのたるみが気になった」「体重はそんなに増えていないのに二重あごが目立ってきた」「ほうれい線がくっきりしてブルドッグ顔になってしまった」ーー。長引くマスク生活で、顔にまつわるこんな悩みを抱えている人が増えている。「顔の老化に気づいていても、マスクで隠せるからいいやと思って、そのまま放置していませんか？マスクを外せるようになったときもシャープな顔をキープできているように今からケアをしましょう」そう語るのはrinato代表、フィットネストレーナーの森拓郎さん。実はマスク生活だけでなくコロナ禍での生活様式もフェースラインの崩れに関係しているという。「パソコンやスマホの見すぎで、頭の位置が知らないうちに前に突き出るようになり、首に負担がかかります。頭が前に出ると背中は自然と丸くなり、首のしわが目立ってきて、あごのたるみやゆるみが生じるのです。血流を滞らせて肌がくすんでくるといった見た目だけでなく、のどのつまり感、首や肩こり、頭痛など体中に悪い影響を及ぼします」（森さん・以下同）そこで、森さんがフェースラインの崩れや体の不調に悩む人にアドバイスしているのは、首まわりの筋肉を“さすってのばす”こと。たるみやゆるみを解消させる小顔効果をもたらすだけでなく、くすみも一気に改善させ、体調不良ともオサラバできるという。「こりかたまった首の筋肉をさすってほぐして、のばすことで、前に出てしまいがちな頭の位置を正しい位置に戻します。そうすると、たるみやゆるみ、くすみが解消されてフェースラインが見違えるほどシャープになります。顔のトラブルだけでなく、体調不良も解消されるので、表情がイキイキしてきますよ！」【図解】「老け顔たるみ」を解消してキュッと引き上げる“筋肉さすり＆のばし”■フェースラインに効く胸鎖乳突筋さすり＆のばし注目したいのは、顔を横に向けると、耳の下から鎖骨の中央に向かって盛り上がる「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」。この胸鎖乳突筋を中心に、4つの筋肉がテントのように首を支えている。頭を正しい位置に戻し、首を自由に動かすためには、こりかたまっている胸鎖乳突筋を“さすってのばす”だけでいいという。まず、「さする」方法から。人さし指、中指、薬指の腹を、左右の耳の下のくぼみにあてる。指の力は入れすぎないで、両耳の下、首の中央、首の付け根と、左右同時に3カ所、各10回、軽く圧をかけ前後にさする。次に「のばす」方法。【1】手の甲の上にもう片方の手を置き、両手で鎖骨のあたりを押さえる。目線は正面に、頭を片側に倒す。すると反対側の胸鎖乳突筋がのびる。【2】頭を横に倒した状態からそのまま顔を上げ、息を吸いながらあごを上に突き出して30秒間静止する。【3】首をひねりながら下向きの対角線上の鎖骨に近づけるように、息を吐きながら下を向く。それからはリズミカルに同じ動きを10往復繰り返す。これを反対側も同じやり方で行う。「片側の工程は3分ぐらいでできますので、全部で10分もかかりません。テレビを見ながらでも、入浴中でもスキマ時間に簡単にできますので習慣づけましょう。1週間から10日ぐらい続けると、見た目で違いがわかるようになります。頭の位置が正しい位置に戻ると、体のあちこちに出ていた不調も解消されてくるのです」首を前後に倒す、左右に首をひねるなど、首がこりかたまっていないか可動域をチェックしながらケアを行おう。■ほうれい線に効く内側翼突筋さすり＆のばし続いて、多くの読者世代が悩むくっきりと顔に刻まれたほうれい線も“さすってのばす”やり方で解消されるという。「咀嚼筋（そしゃくきん）のひとつで、上あごと下あごを結ぶ内側翼突筋（ないそくよくとつきん）が、顔の側面を柱のように両サイドに走っています。この筋肉をゆるめて動かし、あごまわりの筋肉がほぐれて口を大きく開けられるようになると、くっきり刻まれたほうれい線は薄くなります」「さする」方法は次のとおり。口を開け、こめかみよりも少し内側、頰骨下あたりを3本の指の腹で優しくさわり、横に軽くスライドするようにマッサージ。次に真ん中部分、下あごに近い部分と、3カ所に優しく圧をかけ、それぞれ上から順に各10回同じようにマッサージして内側翼突筋をゆるめる。次はあごをストレッチするようにのばす。【1】口を半開きにして下あごだけを左右に大きく10回スライドさせる。【2】次は口を開けたまま、下あごを前に突き出しては元に戻す。これを10回。【3】【2】の動きの10回目は、あごを前に突き出したまま動きを止め、口を大きく開く。この1セットを1日2～3セット行うと、10日ぐらいで見た目の違いがわかってくるという。さする＆のばすで、完璧なフェースラインを目指そう！【PROFILE】森拓郎整体師。著書に『胸鎖乳突筋ケア マスクとったら完璧フェイスライン』（マガジンハウス）がある

元モーニング娘。の高橋愛と田中れいなが出演する、エステー・米唐番の新CM「いれるのいれないの」編が、11日から放送される。同社は、TikTokアカウント「エステー宣伝部ドットコム」を開設し、米唐番シリーズのTikTok動画「いれるのいれないの」編を公開。これを記念して、同日21時スタートのフジテレビ系ドラマ『競争の番人』からTV CMも放送する。新CMでは、高橋と田中が制服姿で登場。DA PUMPのダンサー・KENZOが手掛けたTikTok風ダンスを披露する。また、KENZO公式YouTubeチャンネル『DA PUMP KENZO』では、CM撮影の密着映像を公開予定。振り付けを担当したKENZOが撮影の裏側に迫っている。コメントは以下の通り。■高橋愛どれも楽しいダンスでしたが、私は特にロボットダンスが面白かったです。いつもやらないダンスなので(笑)。■田中れいなスカートの丈はちょっと短めに着こなしました。それと、ちょっと女性っぽい表情を意識してみました(笑)。■KENZO私も楽しくて25種類のダンスを作っちゃいました。その中から3種類を選んでいただいたんですよね。皆さんも踊ってみてください。

ほうれい線はメイクでカバーできる！出典：byBirth年齢とともに、ほうれい線が気になり始めていませんか？ほうれい線は正面から見てもあまり気づかないことが多いですが、横や斜めから見ると目立つ場合があります。つまり、自分では気づいていなくても、人からは気づかれている可能性があるということ。これって、すごく怖いですよね。ほうれい線ができる原因はおもに肌のたるみですが、そう簡単に改善することはできません。メイクでカバーすることは可能ですが、メイクをしてもほうれい線が目立ってしまう場合があります。その原因は、メイクやスキンケアのやり方が間違っているのかも。メイクやスキンケアの仕方を変えるだけで、ほうれい線が目立たなくなる可能性があります。今回は、ほうれい線をメイクで上手にカバーする方法についてご紹介します。気になるほうれい線は、毎日のメイクやスキンケアで改善していきましょう。ほうれい線を上手に隠すメイクのポイント出典：byBirthほうれい線を上手に隠すためには、メイクの仕方にコツがあります。ほうれい線はシワになっているため、上手にメイクしなければ、かえって目立ってしまう場合があるので気をつけましょう。ほうれい線をメイクで目立たなくすることは可能なので、ぜひ試してみてくださいね。メイク前にしっかり保湿ケアをする出典：byBirthほうれい線を上手に隠すには、メイクの前にスキンケアをしっかりと行っておくことが大事。ほうれい線はシワの一種なので、肌の乾燥が原因になっているケースが多いです。そのため、とくに保湿ケアを重点的に行うことで肌の水分量が増し、ほうれい線をカバーできる可能性があります。年齢肌の悩みの原因のほとんどは肌の乾燥のため、毎日のスキンケアで保湿を重視することで、ほうれい線だけでなくさまざまな肌悩みが目立たなくなるでしょう。ファンデーションは薄めに塗る出典：byBirthほうれい線が目立つ原因として、ファンデーションを厚塗りにしていることが挙げられます。ほうれい線を隠したくてファンデーションを厚塗りにしてしまう人も多いと思いますが、厚塗りするとファンデーションがほうれい線のシワにたまり、余計に目立ってしまう可能性があります。ほうれい線を目立たなくするためには、むしろファンデーションを薄めに塗ることが大切です。明るめのコンシーラーを使ってほうれい線を埋める出典：byBirthメイクをしてもほうれい線が目立ってしまう原因は、ほうれい線の部分が影になってしまうからです。暗めの色のコンシーラーを選んでしまうと、ほうれい線の部分が余計に影になって見えるため、かえって目立ちます。ほうれい線を隠すためにコンシーラーを使っている人も多いと思いますが、肌全体と同じ色だと、溝に入り込んだコンシーラーが濃く見えてしまう場合があります。そのため、ほうれい線カバーに使うコンシーラーは、明るめの色を選びましょう。ファンデーションよりもやや明るめの色を選び、境目をぼかしながら塗っていきましょう。ほうれい線をカバーするおすすめコスメを紹介！では、ほうれい線をカバーするおすすめのコスメをご紹介します。CANADEL（カナデル）「プレミアリフト オールインワン」 この投稿をInstagramで見る 【公式】CANADEL カナデル(@canadel_pr)がシェアした投稿 CANADEL（カナデル）「プレミアリフト オールインワン」は、乾燥による小じわを目立たなくする保湿化粧品です。レチノールやナイアシンアミドが配合されているため、肌にハリを与えて年齢肌の悩みを解決へと導いてくれるでしょう。オールインワン化粧品なので時短スキンケアができ、マッサージにも活用できます。d プログラム「薬用 スキンケアファンデーション（パウダリー）」 この投稿をInstagramで見る ｄ プログラム(@dprogram_ofc)がシェアした投稿 d プログラム「薬用 スキンケアファンデーション（パウダリー）」は、ほうれい線をカバーするメイクに欠かせないアイテムの1つ。毛穴を自然にカバーする効果があるだけでなく、肌荒れやニキビ予防ができるスキンケア効果も期待できます。ほうれい線を目立たなくするには、ファンデーションを薄めにに塗りましょう。DIOR（ディオール）「ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー」 この投稿をInstagramで見る Dior Beauty Official(@diorbeauty)がシェアした投稿 DIOR（ディオール）「ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー」は、ほうれい線に塗ってもシワに入りにくいコンシーラーです。その理由は、保湿力が高いから。肌より少し明るめの色を選ぶことで、気になるほうれい線が目立たなくなるでしょう。カバー力の高さから、愛用している美容マニアも多いアイテムです。年齢とともに気になるほうれい線はメイクでカバー！年齢とともに気になるほうれい線をメイクでカバーする方法をご紹介しました。ほうれい線を改善することは簡単にはできませんが、メイクで上手にカバーすることなら可能です。メイク方法のポイントやスキンケアのコツを押さえて、気になるほうれい線をカバーしていきましょう。

３歳の頃から子役として芸能活動を開始し、２０２２年６月現在４０歳になってもなお、人目を引くビジュアルの持ち主である、俳優の安達祐実さん。仕事をする上で見た目の美しさが重要な芸能人は、一般人以上に美容にこだわっているといいます。安達さんの美しさが変わることがないように感じるのも、きっと影の努力によるものなのでしょう。安達祐実が「なんでほうれい線がないの？」と聞かれ…？２０２２年６月１日、安達さんはInstagramに写真を投稿。青空の下、ソフトクリームを食べている姿を公開しました。いつもと変わらない美しさが伝わる、安達さんの１枚。すると、投稿を見たファンから、このようなコメントが寄せられたのです。「いつも美しくて、『どうして、ほうれい線がないの！？』と驚きます！お顔のケアについて教えてください」ほうれい線とは、小鼻から続く口元のシワのこと。一般的に、筋肉の衰えや、肌の張りの低下によって目立つようになるといわれています。人間は誰しも、歳をとれば身体が衰えていくものです。それを理解していても、ほうれい線が気になってしまう人は少なくないのだとか。質問をしたファンに対し、安達さんがどのように返信をしたのかというと…。ほうれい線はあるんですよ！たぶん、光の方向と、カメラの性能の良さです_yumi_adachiーより引用 この投稿をInstagramで見る 安達祐実(@_yumi_adachi)がシェアした投稿 先述したように、芸能人は外見の美しさが重視される仕事。ほうれい線などの身体の老いは、一般人以上に「隠したい」と思うかもしれません。しかし、安達さんはほうれい線があることを公言した上で、「ただ写っていないだけですよ」と返信したのです。また、ファンとの距離感が近いところも、安達さんの魅力の１つ。顔のケアだけでなく、髪型についての質問にも、気さくに返事をしていました。きっと今回のやり取りを通して、安達さんが長年多くのファンに親しまれている理由を、たくさんの人が再認識したことでしょう！[文・構成／grape編集部]

西日本初(※)のほうれい線治療専門クリニックである大阪Houreisen美容皮膚科(所在地：大阪市西区)では、新しい注射治療である「グロースファクター注入治療」により注目されています。この治療法は、肌本来の再生力を引き出す治療です。また、皮膚壊死や失明、繰り返しの必要性といった、ヒアルロン酸注入に見られるデメリットがありません。今回、2022年9月30日(金)まで、お得にほうれい線治療を受けられる、「ヒアルロン酸からの乗り換えキャンペーン」を実施いたします。10年保障および全額返金保障も付いているので、安心です。なお、ヒアルロン酸治療歴がない方でもご応募可能です。※当院調べ院内風景院長 笹川 新也URL： ■キャンペーンの背景1. ヒアルロン酸注入は実はデメリットが多い現在、多く美容クリニックで、ほうれい線に対しては、ヒアルロン酸注入が行われることが多いです。これは、ジェル状のヒアルロン酸を注射して、シワを膨らませる方法です。しかし、ヒアルロン酸は、半年から2年ほどで吸収されてしまいます。そのため、繰り返しが必要になり、根本治療とはなりません。さらに、注入したヒアルロン酸が血管を詰まらせることで失明や皮膚の壊死が起こることがまれにあります。その他、アレルギー反応によりしこりを生じることがまれにあります。また、最近の論文では、新型コロナウイルス感染症への感染やワクチン接種後の免疫反応により、ヒアルロン酸注入部位に腫れやしこりが生じるケースも報告されています。2. 照射治療ではほうれい線の改善は難しいヒアルロン酸以外のほうれい線治療としては、「HIFU(ハイフ)」などの照射治療がありますが、1回の治療では、目に見えた改善が得られにくいのが現状で、さらに、定期的に繰り返しが必要なことがほとんどです。3. ヒアルロン酸注入に代わる新しい治療法とは？そこで、一時的、表面的な治療ではなく、体の内側からのアプローチに着目したグロースファクター注入療法をご提案いたします。この治療法は、注射により本来の皮膚の再生力を引き出すことで、ほうれい線を改善させます。また、1回の治療で長い期間にわたり良い状態を維持できることが期待できます。そのような理想的な治療を本格的かつ専門的に行うことを目的として設立されたのが、このほうれい線治療専門クリニックの「大阪Houreisen美容皮膚科」です。完全予約制の落ち着いた雰囲気で、「ほうれい線のスペシャリスト」である医師が直接カウンセリングと丁寧な治療を行います。当院で行う治療は、一過性の治療ではありません。今回10年保証キャンペーンで示されるような長期的な効果の保持と自然な仕上がりを目指す治療により、ほうれい線のお悩みを患者様と一緒に向き合って参りたいと思っています。■ほうれい線に特化した専門クリニックだからこそできる治療～3つのステップ1. きめ細やかで丁寧なカウンセリングほうれい線には、主に3つのタイプがあります。まず、それを見極めて治療することがとても重要です。同じグロースファクターの治療でも、各タイプにあった治療方針を考えます。当日に施術を無理にお勧めすることはありません。また、「来院するのはちょっと、、」という方は口元のお写真付きのメールを送っていただければ、院長自らが治療内容などについてのコメントをお返しいたします。2. ご自身の皮膚の再生力を引き出す「グロースファクター注入療法」手順としては、メイクを落とし、麻酔クリームを塗り、痛みを緩和した状態で冷やしながら注射をしていきます。注射は多少チクチク感があるだけです。あまり痛みは感じないと思います。施術直後は、ほんのり赤みがあるだけで、腫れはありません。その後腫れが出ることも基本的にはありません。飲酒を除いては食事や入浴も制限はありません。また、治療後に、その後の生活上の注意点についてご説明いたします。グロースファクター注射後は、コラーゲンが再生するにつれ、ゆっくりとお肌のハリが出てきます。気づいたら、口元のシワが薄くなっていることに気づき、うれしさがこみ上げてくることでしょう。グロースファクターは、薬剤です(血液製剤などではありません)。また、グロースファクターは、注射することで皮膚のコラーゲンを増やす効果があります。それ自身は元々体にある成分ですので、適切な量を適切な方法で注射すれば安全です。他院様でもグロースファクターなどと類似の治療を行っているところがあります。しかし、正しい方法で行わないと、逆にしこりなどにより凹凸ができるなどの危険性があります。当院では、身内にも行っている安全な薬剤を用いて、的確な注射方法により安心して受けていただけます。3. 施術後のメンテナンス ～ 繰り返しの治療は基本的に不要 ～グロースファクターの施術後は、そのまますぐにご帰宅いただけます。治療後の繰り返しは、基本的には不要です。元々シワが深い方は、シワがわずかに残ってしまったとしても半年後以降に少量だけ追加で治療すればさらにすっきりとなります。一度良くなった後は何もしなくても長い間にわたっていい状態を維持できます。高い美容液やエステなどもいらなくなるので、長期的な美容の投資として損はないと考えます。また、早めに治療を受けることで、悩みから解放されるので、明るく前向きな気分になれることでしょう。■乗り換えキャンペーン名称 ：ヒアルロン酸からの乗り換えキャンペーン(※ヒアルロン酸注入歴がない方でもご応募可能です。)期間 ：2022年9月30日(金)まで料金 ：通常180,000円→モニター価格144,000円(税込)モニター条件：口周りの写真を提供していただきます。半年後まで数回通院。モニター感想文を書いていただきます。預かり金5万円(モニター終了時に返金致します)治療の流れ ：1. カウンセリング2. 部分的にメイクを落とした後、麻酔クリームを塗ります3. グロースファクター注入。止血後、マスクをしてご帰宅いただけます。※効果つき全額保証(写真上、真顔・笑顔のどちらでも変化が全くない場合、全額返金いたします)※10年保証(10年間、シワが再発した場合に、再治療を無料で致します。なお無料追加治療は、お一人様1回に限ります。また、事前に追加治療の適応があると判断された場合に限ります。)■クリニック情報名称 ： ほうれい線治療専門クリニック「大阪Houreisen美容皮膚科」院長 ： 笹川 新也所在地 ： 〒550-0002大阪府大阪市西区江戸堀3丁目-1-20LOIS GRAND靭公園901号室電話番号： 06-4300-7705E-mail ： info@osaka-houreisen.jp 診療時間： 9:00～22:00(完全予約制)休診日 ： 不定期URL ： 設立 ： 2022年4月1日 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

モーニング娘。OGの高橋愛さんと田中れいなさん、Berryz工房OGの夏焼雅さんによるスペシャルユニット「たいやき たべたの なんで？」。歴代No.1のパフォーマンス力と評される高橋さんと、つんくさんから「抜群の音程感とリズム感の持ち主」と言われた田中さん。高い歌唱力で「グループの屋台骨」と呼ばれた夏焼さんの最強布陣で発表したのは、なんとコミックソング。テーマは“真面目にふざける”。私たちが一番楽しんだかも。「終わりの見えないコロナ禍で落ち込んでいるみなさんに、“面白い”と元気になってもらいたいと始まった企画です。この3人らしい本気を見せられたと思います」（田中れいな）コミックソングの金字塔「およげ！たいやきくん」のカバーや歌謡曲風の「愛のドンデン返し」など、様々なジャンルの曲が揃い、3人にとって新たな挑戦となった。「歌謡曲は今まで聴いたことのなかったジャンルで、かなり勉強しました。カラオケ好きの祖父の歌い方を参考に、したことなかった歌い方を。ただ、『わさびじゃないのよ鰹は』のレコーディングで“もっとセクシーに！”と言われても、面白い歌詞とセクシーが結びつかなくて、苦戦しました」（夏焼雅）「歌詞に引っ張られて恥ずかしがったらダメな曲たち。全力でやることで笑ってもらえると思って、真面目にふざけました」（高橋愛）「私は『モーニング娘。の田中れいな』ってスイッチを入れる時、声を高くする癖がついていたんですが、バンド活動を経て喉の調節ができるように。8曲とも曲調が違うし台詞もあるので、全部違うキャラクターで歌いました。『うどん！うどどん！うどどどどーん！』は少年のように、『わさび～』はキザな人。新しいれいなを見せたくて、いろんな歌い方を楽しみました」（田中）卒業後、それぞれ舞台やライブ活動を続け成長してきたからこそ、互いの歌声に刺激を受けたと話す。「愛ちゃんは毎回新たな面を見せてくれる。お芝居好きだから表情が豊かで、やり切る大切さを教えてくれました。『ケッコン！～残りものには福がある～』の台詞と『誤爆～We Can’t Go Back～』MVの全力っぷりは必見」（田中）「雅は特に『ペーパーセーブ』が素敵。ビブラートが心地よくて、新鮮な雅の歌声を聴けます。れいなは毎回いろんな挑戦をする人なんですけど、今回は特に楽しんでいるのが伝わってきます。『うどん～』の声が綺麗で、何回も聴きました」（高橋）「れいなちゃんの声は可愛いイメージがあったから、クールな歌声が素敵で。あと、ふたりは長く一緒に活動をしてきたから、ちょっとしたステップも練習なしで自然と揃う。私も必死に合わせました」（夏焼）タイプの異なる3人の化学反応と個性が輝く楽曲たちは、私たちの心を明るくしてくれる。「悩むことがバカバカしくなるくらい、振り切った楽曲ばかり。私たちが一番楽しんだと思うくらい、陽気さが詰まっています。年齢問わず楽しんでもらえるはずです」（高橋）クスッと笑える楽しい曲が満載、MVも必見。Album『ラフ・アンド・ピース』。「およげ！たいやきくん」「わさびじゃないのよ鰹は」「うどん！うどどん！うどどどどーん！」など全8曲。【通常盤（CD＋DVD）】￥3,850（UP‐FRONT WORKS）たいやき たべたの なんで？ハロー!プロジェクトOGの3人によるスペシャルユニット。左から、夏焼雅、高橋愛、田中れいな。ユニット名は3人の名字の頭文字からつけられた。個人活動も精力的に行っている。※『anan』2022年5月4‐11日合併号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・山田典良田中陽子（Lila）インタビュー、文・羽佐田瑶子（by anan編集部）

ハロー! プロジェクトOGで歌手の高橋愛・田中れいな・夏焼雅による楽曲「わさびじゃないのよ鰹は」のミュージックビデオ(ショートサイズ)が、YouTube番組『M-Line Music』内で初公開された。あす2日にはフルサイズで公開される。同曲が収録されるアルバム『ラフ・アンド・ピース』は27日に発売。2021年3月、コロナ禍も2年目に入るころ、ステイホームで気分も沈みがちな毎日に「クスッと笑える楽しい曲が詰まったアルバム」を届けようというコンセプトで制作され、ハロプロOGの3人が抜擢された。同年6月には「およげ! たいやきくん」のカバーを先行配信している。アルバムには全8曲が収録され、そのうち3曲は高橋の夫であるあべこうじが作詞を手掛けた。メンバーのコメント、収録曲は以下の通り。■高橋愛久しぶりにアルバムを発売させていただくことになりました! 感謝の気持ちでいっぱいです。改めて、歌っていいなと思いました♪ 素晴らしい機会をいただけて、本当に幸せです。また、今回は旦那さんである、あべこうじ作詞の曲が、3曲入っています! 全体を通して、クスッと笑えるアルバムになっておりますので、是非たくさんの方に聴いていただきたいです!■田中れいなこのアルバムは全曲違うキャラ･歌声にしたくて考えながら作ったので、ぜひそこも楽しんでもらいたいです! 聞けば聞くほど好きになる曲がたくさんあって、中でも「ケッコン! ～残りものには福がある～」は良い人ぶってない台詞がリアルでいいなと思ってます(笑)。あんな風に思いながら結婚式参加する人いるのかな? って思うと自分の結婚式に呼ぶ人悩んじゃったり(笑)。久しぶりに自分の歌声、MVが形になって、みなさんにお届け出来るのが何より嬉しいので、たくさんの方に手に取ってもらえたら嬉しいです!■夏焼雅アルバム『ラフ・ アンド ・ ピース』は、クスッと笑える楽曲ばかりが詰め込まれてますが、めちゃくちゃカッコつけてる曲もあったりして……特に「わさびじゃないのよ鰹は」が個人的にツボ! この曲は、昭和のヒット曲「飾りじゃないのよ涙は」をオマージュした楽曲で、ロック調な音楽ですごくカッコいい。でも、みんな音楽に騙されちゃダメ!(笑)歌詞をよ～く聞いてほしい! 振り付けの中にも、しっかりラフポイント(笑いポイント)があって、鰹ダンスで口をパクパクさせている様なダンスがあったりするので、MVやイベントの際にぜひ探してみてください! どの曲も本気で歌って本気でふざけてる私たちに、なによりも注目して下さいね〜!■収録曲1.「わさびじゃないのよ鰹は」 作詞：あべこうじ 作曲･編曲：柿澤秀吉2.「愛のドンデン返し」 作詞：もりちよこ 作曲：星部ショウ 編曲：小西貴雄3.「誤爆～ We Can’t Go Back 」 作詞・作曲：星部ショウ 編曲： AKIRA4.「ペーパーセーブ」 作詞：あべこうじ 作曲・編曲：柿澤秀吉5.「およげ! たいやきくん」 作詞：高田ひろお 作曲：佐瀬寿一 編曲：鈴木俊介6.「ケッコン! ～残りものには福がある～ 」 詞：もりちよこ・星部ショウ 作曲・編曲：星部ショウ7.「うどん! うどどん! うどどどどーん!」 作詞：桑原永江 作曲・編曲：渡部チェル8.「十人十色三者三様」 作詞：あべこうじ 作曲：星部ショウ 編曲：宮永治郎

高橋愛、田中れいな、夏焼雅によるアルバム『ラフ・アンド・ピース』より収録楽曲「わさびじゃないのよ鰹は」のMusic Video（ショートサイズ）がYouTubeで公開された。『ラフ・アンド・ピース』は、ステイホームで気分も沈みがちな毎日に「くすっと笑える楽しい曲が詰まったアルバム」を届けようとのコンセプトで制作されたアルバムで、ハロプロOGで歌の実力も確かな高橋愛、田中れいな、夏焼雅の3人が抜擢。アルバムは4月27日にリリースされる。併せて、アルバム収録曲の詳細も発表。さらに、明日4月2日には「わさびじゃないのよ鰹は」のMVフルサイズがYouTubeで公開される。■高橋愛 コメント久しぶりにアルバムを発売させていただくことになりました！ 感謝の気持ちでいっぱいです。改めて、歌っていいなと思いました♪素晴らしい機会をいただけて、本当に幸せです。また、今回は旦那さんである、あべこうじ作詞の曲が、3曲入っています！全体を通して、クスッと笑えるアルバムになっておりますので、是非たくさんの方に聴いていただきたいです！■田中れいな コメントこのアルバムは全曲違うキャラ・歌声にしたくて考えながら作ったので、ぜひそこも楽しんでもらいたいです！聞けば聞くほど好きになる曲がたくさんあって、中でも「ケッコン！～残りものには福がある～」は良い人ぶってない台詞がリアルでいいなと思ってます(笑)あんな風に思いながら結婚式参加する人いるのかな? って思うと自分の結婚式に呼ぶ人悩んじゃったり。(笑)久しぶりに自分の歌声、MVが形になって、みなさんにお届け出来るのが何より嬉しいので、たくさんの方に手に取ってもらえたら嬉しいです！■夏焼雅 コメントアルバム『ラフ・アンド・ピース』は、クスッと笑える楽曲ばかりが詰め込まれてますが、めちゃくちゃカッコつけてる曲もあったりして……特に「わさびじゃないのよ鰹は」が個人的にツボ！この曲は、昭和のヒット曲「飾りじゃないのよ涙は」をオマージュした楽曲で、ロック調な音楽ですごくカッコいい。でも、みんな音楽に騙されちゃダメ！(笑) 歌詞をよ～く聞いてほしい！振り付けの中にも、しっかりラフポイント（笑いポイント）があって、鰹ダンスで口をパクパクさせている様なダンスがあったりするので、MVやイベントの際にぜひ探してみてください！どの曲も本気で歌って本気でふざけてる私たちに、なによりも注目して下さいね〜！＜リリース情報＞『ラフ・アンド・ピース』2022年4月27日(水) リリース『ラフ・アンド・ピース』ジャケット●【CD+DVD】3,850円（税込）【CD収録】1. わさびじゃないのよ鰹は作詞：あべこうじ作曲・編曲：柿澤秀吉2. 愛のドンデン返し作詞：もりちよこ作曲：星部ショウ編曲：小西貴雄3. 誤爆～We Can’t Go Back～作詞・作曲：星部ショウ編曲：AKIRA4. ペーパーセーブ作詞：あべこうじ作曲・編曲：柿澤秀吉5. およげ！たいやきくん作詞：高田ひろお作曲：佐瀬寿一編曲：鈴木俊介6. ケッコン！～残りものには福がある～作詞：もりちよこ / 星部ショウ作曲・編曲：星部ショウ7. うどん！うどどん！うどどどどーん！作詞：桑原永江作曲・編曲：渡部チェル8. 十人十色三者三様作詞：あべこうじ作曲：星部ショウ編曲：宮永治郎【DVD収録】■Music Video1. わさびじゃないのよ鰹は2. 愛のドンデン返し3. 誤爆～We Can’t Go Back～4. およげ！たいやきくん5. うどん！うどどん！うどどどどーん！■メイキング映像※収録内容は変更になる場合があります。＜イベント情報＞高橋愛・田中れいな・夏焼雅『ラフ・アンド・ピース』アルバム発売記念ミニライブ&お見送り会イベント2022年4月27日(水) 19:00 横浜ランドマークホール詳細はこちら：＜ライブ情報＞『M-line Special 2021〜Make a Wish!〜』全国ライブ開催中※出演者は公演ごとに異なります。詳しくは日程表をご確認ください。詳細はこちら：■M-line Music YouTube

ほうれい線は5歳老けて見えると言われています出典：byBirthあなたは、「ちょっと最近マスクを外すと老けて見えるな」と感じませんか？もしかすると、それはほうれい線が原因かもしれません。ほうれい線が濃く目立つようになってくると、一気に老け顔に…。周囲の友人や同僚からマスクを外した瞬間に、「あ、思ってたより老けているんだな」と思われているかも…。ほうれい線は、見た目を老けさせる原因のひとつです。ほうれい線ができる原因と対処法をみていきましょう。ほうれい線ができる原因と対処法は？出典：byBirthほうれい線ができる原因には、大きく分けて「加齢によるたるみ」と「紫外線によるたるみ」があります。ほうれい線ができる原因（1）加齢によるたるみほうれい線は、シワではありません。生まれたばかりの赤ちゃんも、ほうれい線はあります。生まれたばかりの赤ちゃんはお肌にハリがあって、ピーンとしているので目立ちません。しかし、加齢とともにお肌のハリが低下していくので、口の周りと頬の境界線であるほうれい線が目立ってきてしまいます。加齢により肌のハリを保つ力が徐々になくなっていくことが原因で、ほうれい線がクッキリ濃く目立つようになり、老けてみえてしまうのです。ほうれい線ができる原因（2）紫外線ほうれい線が目立つようになってしまう原因として「紫外線」があります。紫外線は、シワやシミの原因となるだけではなく、ほうれい線を目立たせてしまう原因にもなるのでお肌にとって最大の敵です。紫外線を大量に浴びると、活性酸素が増えてお肌の真皮層まで傷をつけてしまうと言われており、その結果お肌のハリが失われてしまいます。紫外線からお肌を守るために、物理的に帽子や衣類で紫外線をカットしたり、毎日、日焼け止めクリームを塗布したりすることで、10年後のお肌は変わります。日焼け対策をしていないアナタは、今日から始めましょう。ヒアルロン酸注射でのほうれい線治療って安全なの？出典：byBirth加齢によるお肌のたるみを毎日の食生活や、UVケアだけで完全に食い止めることは不可能です。どんなに食生活や自宅でのスキンケアを頑張っても、少しずつほうれい線は目立ってきてしまいます。30代になると、自身のほうれい線が気になり、美容医療の「ヒアルロン酸注射」を取り入れる人もかなり増えてきますが、安全面や仕上がりに不安があり、気になるけどなかなか手をだせない方も多いはず。そもそも「ヒアルロン酸注射」とは何かをみていきましょう。ヒアルロン酸注射とは？ヒアルロン酸とは、もともと人間の体の中にある「ムコ多糖類」のひとつです。カンタンに言うと、細胞と細胞をつなぐ役割があり、お肌のハリを保つには欠かすことができない成分と言えます。このお肌の保湿に欠かすことができない成分であるヒアルロン酸を、注射器で気になるほうれい線の溝に注入していくことで、ふっくらとした印象のお肌に仕上げることができます。しかし、ヒアルロン酸にもいくつか種類があり、柔らかいもの～かたいものまで様々で、注入するヒアルロン酸の種類を間違えてしまうと不自然な仕上がりになってしまいます。加齢に伴い、頬骨のお肌のハリが失われていることが多いので、ほうれい線の溝にヒアルロン酸を注入しつつ、バランスをみて、ボリュームをもたせる為に頬骨にヒアルロン酸を注入したほうが良いケースもあります。ヒアルロン酸注射は、顔のバランスをしっかりみてくれる信頼できる医師にお願いするようにしましょう。ヒアルロン酸注射って本当に安全？ヒアルロン酸の成分は、もともと人間の体の中にある成分なので、安全性はかなり高いと言われています。しかし、ヒアルロン酸の量を多く注入しすぎてしまった場合や、注入したけど気に入らない場合にヒアルロン酸を溶かす注射をする場合があります。このヒアルロン酸を溶かす成分に対してアレルギー反応を起こしてしまう人も一定数いるので、ヒアルロン酸を注入する量には細心の注意を払うべきです。ヒアルロン酸は、針を使用して注入するので、内出血や腫れが起こる場合もあります。医師とのカウンセリングの際に、リスクと効果をしっかりと聞き、納得することができてからヒアルロン酸注入を行うようにしましょう。説明に不安があった場合は、他のクリニックのカウンセリングに行ってみるということも一つの手です。美容施術を上手に取り入れて理想のあなたに出典：byBirth美容医療を体験したことがないアナタは、美容クリニックに足を運ぶことが不安ということも多いですよね。ましてや、ヒアルロン酸注入などの針を使用した治療を行うとなると、かなり敷居が高いと感じる方も多いのではないでしょうか。今回説明したヒアルロン酸注入以外にも、針を使用しない機械での治療など、美容医療にはいくつかの選択肢があります。まずは、あなたが安心して受けることができる施術から試してみるもの良いかもしれません。美容施術を上手に取り入れることで、理想のあなたに近づけるかも？

Amazonオーディブルでは、檀れい、平祐奈、川島海荷、森口瑤子、桜庭ななみ、倉科カナが朗読するオーディオブックを制作することを発表した。今回制作が決定した作品は、茨木のり子の代表的な詩「自分の感受性くらい」を含む、谷川俊太郎選「茨木のり子詩集」と、茨木さんが“幾重にも豊かにしつづけてくれた詩”をまとめた茨木のり子著「詩のこころを読む」（ともに岩波書店）の2作品。茨木さんは、一人の自律した女性としてのあり方や、生き様を表した日本を代表する詩人。いまでも詩集は重版され、その率直な表現は世代や国境を越えて勇気を与え続けている。そして、作品配信に先がけて、檀さんが朗読する「自分の感受性くらい」の一部が公開。檀さんは「今回の朗読を通して、ご自分の人生や感情を詩で表現するために、正面からご自分の傷口に向き合う茨木のり子さんの覚悟を感じました。時代背景や茨木さんの人生を知ることでひとつひとつの詩が重く胸に響いてきます。茨木のり子さんの詩の世界は強く優しく、皆さんの心を大きく揺さぶると思います。ぜひ、全ての世代の方に聴いていただきたいです」とコメント。また、6名の俳優がそれぞれ「自分の感受性くらい」の朗読も担当しており、それぞれの朗読を含む特別動画が各SNSで随時展開される予定だ。（cinemacafe.net）

40歳も過ぎれば、鏡を見るたびに気になるのが、顔に刻まれるほうれい線。シワやシミなど、ほかの老化トラブルと同様、肌の衰えが一番の原因と思っている人も多いでしょう。しかし、ほうれい線ケアのスペシャリストであり美容専門医の黒田愛美先生によれば、ほうれい線は肌以外の部分の老化が大きく影響していると言います。どういうことなのでしょうか。ほうれい線の原因は何？一番の原因は顔の骨の萎縮！「ほうれい線の原因」と検索すると、コラーゲンの減少、表情筋の衰えなどのキーワードが多く出てきます。しかし、黒田先生によれば、それらも一因にはなるものの一番の原因ではないと言います。「一番の原因は老化で顔の骨が委縮することと、顔の脂肪が減少することにあります。これらが同時に起こることで顔にたるみが生じ、ほうれい線ができるのです。加齢とともに顔の骨は小さくなります。こめかみがへこんできたり、頬骨がへこんできたりしている高齢の女性を見たことがあるでしょう。そして、顔の骨が小さくなると同時に、皮下組織、つまり顔の脂肪は加齢と共に減少していきます。それに加えてコラーゲンの減少や表情筋の衰えといった要素が加わってほうれい線ができてしまうのです」（黒田先生）顔の骨が委縮……。ちょっと怖い感じがしますが……。「老化が進めば、顔だけでなく骨の委縮は進みます。ほうれい線を防ぐには、理想的には若いうちから老化のスピードをできるだけ遅くする努力が必要です」（黒田先生）。ほうれい線をケアする方法は…老化スピードを抑えることから始めてしかし、多くの女性はほうれい線ができてから対策を始める人が多いでしょう。「できてしまったほうれい線は、高機能の化粧品などで目立たなくすることはできますが、なくすことはできません。ただし、老化のスピードを抑えることはできます。それには、毎日の生活習慣が大切です」（黒田先生）。腸内環境を整える生活を老化のスピードを抑える生活習慣のポイントは以下のとおりです。規則正しい生活を送るバランスの良い食事をとる良質の睡眠を取る適度な運動を心掛けるなかでも、食事はとても重要だと言います。「私は白砂糖、グルテン、乳製品に含まれるカゼイン、加工食品を極力控えるようにしています。大切なのは、腸内環境を整えることです。どんなに良い栄養をとっても、腸内環境が荒れていては体内に吸収できません」（黒田先生）。できてしまったほうれい線へのスペシャルケアできてしまったほうれい線は、なくすことはできない……。しかし、美容外科のケアなら、なくすことができると言います。どんな治療が受けられるのでしょうか。「ほうれい線の基本的なケアはハイフ（高周波治療）ヒアルロン酸注入糸リフトの3点セットになります。ハイフで肌にハリを与え、ヒアルロン酸注入で肌に膨らみを与えます。仕上げに肌に溶ける特殊な糸で引き上げることでほうれい線をなくすことができます」（黒田先生）。ヒアルロン酸や糸は、多くすればするほど効果は実感できるが、価格も比例すると言います。「ヒアルロン酸は1本から、糸は2本から試すことができます。糸は多いとダウンタイムに時間がかかることがありますが、少なければ目立つことはありません。お試しで始めてみるのも良いかもしれません」（黒田先生）。価格は使っている原料やクリニックで差があるものの、相場は初回で5万円くらいからだそうです。「価格だけでなく、医師の技術や経歴、どんな製剤を使っているかをチェックしてクリニックを選んでほしいと思います」（黒田先生）。まとめ若いうちからほうれい線予防……。できている人は本当にひと握りではないでしょうか。でも、これからでも、老化のスピードは抑えられるということ。まずは生活習慣を見直すことから始めてみてはいかがでしょうか！取材・文／mido（49歳）ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者／監修／黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』（文藝春秋）。

今、注目の女の子を紹介する『anan』で連載中の「イットガール」。今回は俳優、クリエイターの大関れいかさんです。爆笑動画でブレイクし、女優としても存在感を発揮。高校生の頃に動画共有アプリ「Vine」で話題となり、現在SNSの総フォロワー数は178万を超える。「幼い頃から母の携帯で動画を撮って遊んでいました。人に笑ってほしくて動画を投稿し続け、今に至ります」。2月11日公開の映画『ちょっと思い出しただけ』に出演するなど、俳優としても活躍。「7年前、Vineを見た松居大悟監督に声をかけてもらい初めて映画に出ました。その時はできるはずがないと思い一度断ったんですが（笑）、今はお芝居が大好き。想像していなかった人生を楽しんでいます！」和食器集めにハマっています。ビビッときたら買っちゃう。ほどよく彩りのある食器は料理が映えますね。ヴィンテージものにロマンを感じる！価値ある古着に惹かれます。これは“ビッグE”のリーバイス’60年代もの。アロマよりも断然お香派。和の香りや、ゆらめく煙に癒されます。お気に入りは、右端の牡丹。おおぜき・れいか1997年生まれ。エッセイ本『すべてにおいて全人類平均型の私だけど最高に幸せ』（KADOKAWA）が好評発売中。近況や出演情報はツイッター（＠_reikaoozeki）にて。※『anan』2022年2月9日号より。写真・土佐麻理子文・間宮寧子（by anan編集部）

女優の檀れいが、水谷豊監督の最新作『太陽とボレロ』(2022年6月公開)の主演を務めることが26日、明らかになった。同作は水谷豊監督作の第3弾で、ある地方都市の市民交響楽団を舞台に、「音楽を愛する人々」と「音楽の素晴らしさ」を描いていく。世界的指揮者・西本智実が自身初となる映画音楽監督で、イルミナートフィルハーモニーオーケストラが演奏で参加する。檀は満を持しての映画初主演に。音大を出たものの音楽の道をあきらめて家業を継ぎ、地元で楽団を主宰し「音楽に触れ、愛しつづけてきた」女性・花村理子を演じる。楽団の主宰者として解散の危機に奔走する等身大の女性を時にシリアスに、時にユーモラスに演じ上げる。今回の発表にあわせて、本作のイメージ映像も公開。タイトルにある「ボレロ」の楽曲にのせて、同じくタイトルにある“太陽”、舞台となる、ある地方都市の美しい風景、音楽を愛する人々の姿の一部が垣間見える。○檀れい コメント水谷豊さんの監督作品ということで、お話をいただいたときは、本当に飛び上がるほど嬉しかったです。花村理子という女性は、弥生交響楽団存続のために奔走する女性、親から受け継いだ家業も抱えています。とにかく色々なことを一人で背負って頑張ってしまう理子さんに共感しましたし、自分のことよりも周りのことを考えて行動している女性だと思いました。台本を読んで、オーケストラの話を主軸に進んでいくのでどういうところに音楽が流れ、どういう物語になっていくのか読むだけでわくわくしました。映像では自分たちが演じたあとに音楽がのりますが、それがどういう風に私たちのお芝居をさらに盛り上げていくのかなということを思いながら読んでいました。撮影に入る前に監督が「やりすぎずやらなさすぎず」とおっしゃっていて、私自身はやりすぎちゃうタイプではないですけれど、今まで受けてきたオファーの中では結構涙のシーンが多かったりだとか追い詰められたりだとか感情の起伏を出して欲しいと求められることが多かったので、今回は「やりすぎず」ということに気を付けて理子を演じました。撮影現場は、台本では想像できないようなキャラクター作りや見せ方のシーンもあって、その都度驚かされましたし、それが楽しくてワクワクしながら撮影に挑んでいました。自分の撮影が無い日でも現場にいたのは、もしかしたら、今回が初めてなのかもしれないです。でも、そのくらい大好きな現場でした。そして、役者の生理も全部分っていらっしゃる水谷さんが撮る監督作品ということで、そこが私にとって一番緊張したかもしれません。なので、私にとっては水谷さんの「OK」が全てでした。○水谷豊監督 コメント主人公の花村理子は、物語が展開する中で色々な人と出会って、色々な顔を見せてほしいと考えていました。檀れいさんのお名前が閃いたのは、脚本を書き進めていた時でした。まだ、キャスティングは一切考えていなかったのですが、途中のあるシーンで、ふと彼女の顔が浮かんだのです。他のシーンではまだ自分の中の架空の人物のイメージしかなかったのですが、何故かそのシーンだけ鮮やかに檀れいさんが浮かんできました。ご縁があり、実際、理子というキャラクターを演じてくださることになって、まずは本当に嬉しかったです。撮影していく中で、イメージ通りであることはもちろん、ご自身の中に華やかさを持っている方だと改めて感じました。つらいシーンの時も、楽しいシーンの時も、その華やかさを映画に加えてくださり、『太陽とボレロ』という作品が、より豊かなエンターテインメントになったと感じています。そして、この作品を通して檀れいさんの華やかさに加えて、彼女のユーモアに溢れたチャーミングな一面も味わっていただけると嬉しく思います。(C)2022「太陽とボレロ」製作委員会