美肌づくりに欠かせない“ビタミンC”。化粧品でも美白やニキビ、エイジングケアに人気の美容成分です。化粧品で肌に直接塗るのも有用ですが、食事から摂取して体の内側から美肌力をUPするのも大切です。ビタミンCの美肌効果、多く含まれる食材、注意点などをチェックして、身体の内側から老けをブロックしましょう。ビタミンCがエイジングケアに良い理由出典:byBirth美肌づくりに人気のビタミンC。化粧品でも「ビタミンC誘導体」は、メラニンの生成抑制、ニキビケア、肌の弾力UPとマルチな役割をする成分として人気ですよね。ちなみに、ビタミンC誘導体は、そのままでは分子が大きく肌に浸透せず、しかも壊れやすいビタミンCを化粧品成分として安定させた成分のことです。ビタミンCを肌に直接塗ることで美肌作りに有用ならば、食事から摂取すれば体の内側からキレイになれると思いませんか?実は、ビタミンCを摂取することは、エイジングケアにおすすめなんです。ビタミンCは体内で合成できないので、食事からの摂取が必要不可欠。まずは、ビタミンCの体内での役割をチェックしていきましょう。高い抗酸化力出典:byBirth近年、ビタミンCの抗酸化力に注目が集まっています。抗酸化とエイジングケアは切っても切れない関係。体をサビさせるとも言われる酸化は、紫外線や大気汚染、タバコ、ストレスなどさまざまな要因で生じた活性酸素が原因で起こります。呼吸をするだけでも2~3%の活性酸素が生じます。本来、活性酸素は体内に侵入したウイルスなどとたたかう役目がありますが、余剰な活性酸素は体の細胞をどんどん酸化させます。細胞が酸化すると、細胞そのものがダメージを受けてガンなどの病気の原因になるほか、肌荒れ、シミや肌のたるみなどを引き起こします。体内には体の酸化を防ぐ抗酸化酵素が存在していますが、抗酸化酵素は加齢に伴い減少してしまいます。したがって、不足した分を抗酸化力がある栄養素で補わないと、どんどん体の老化がすすんでしまうのです。ビタミンCは活性酸素を除去する力に優れているので、積極的に摂取したい栄養素の1つです。コラーゲン合成をサポート出典:byBirth肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲン。コラーゲンは肌の奥にある真皮に存在しています。加齢や紫外線ダメージ、肌の乾燥により肌に存在するコラーゲンは減少。シワやたるみ、ほうれい線などの原因に。若々しい肌を維持するのに必要なコラーゲンはたんぱく質から作られます。そして、その合成の際に必要なのがビタミンCなのです。ビタミンCが不足するとコラーゲンは合成されず、肌トラブルのほか血管や骨がもろくなるなど体にも影響を及ぼします。ちなみに、化粧品に配合されているコラーゲンの役割は保湿です。コラーゲン配合の化粧品をどんなに肌に塗ったとしても、肌にあるコラーゲンの量が増えるわけではないことを覚えておきましょう。肌老化を引き起こす乾燥をブロック出典:byBirth肌が乾燥すると、小じわやたるみ、毛穴の開きなど肌老化につながるトラブルが表出します。肌を乾燥させないことは美肌作りの基本です。ビタミンCは肌のターンオーバーを整える役割があります。肌の奥にある基底層では、毎日新しい細胞が生み出されています。新しく生まれた細胞が形を変えながら肌表面に上がってきて、最終的に古い角質(垢)となって肌からはがれ落ちるプロセスがターンオーバーです。ターンオーバーが整うと、水分保持力がUP。うるおいに満ちたふっくらした肌が育まれます。ビタミンCを含む食材と調理方法出典:byBirthビタミンCがエイジングケアに有用な理由をチェックしたところで、次にビタミンCを含む食材と調理の注意点をおさえていきましょう。ビタミンCが含まれる食材ビタミンCは果物や野菜に多く含まれています。いちご、キウイ、レモン、アセロラなどの果物、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、パセリ、カリフラワー、キャベツ、アボカド、かぼちゃなどの野菜はビタミンCの含有量が比較的多い食材です。調理方法と注意点ビタミンCは水溶性なので、水に溶けだしやすい栄養素です。また、熱で壊れやすい特徴も。したがって、果物や野菜は水でさっと洗って生で食べるのがおすすめです。ビタミンCを含む食材を火で調理するときは、炒めすぎやゆですぎにご注意を!1日の摂取量は?厚生労働省の「食事摂取基準」によると、成人の場合、1日のビタミンCの推奨量は100mgです。なお、過剰摂取によって健康被害を起こす危険がない「最大摂取量」は決められていません。しかし、大塚製薬によると1度に多量のビタミンCを摂取すると、下痢などを起こす場合があるという注意喚起もなされています。生活習慣の違い、年齢、喫煙者かどうかなどで、1日の適量は異なります。したがって、「○○mgがおすすめ」とは言えません。ご自身のライフスタイルにあわせて、適量を摂取するようにしてくださいね。なお、ビタミンCは水溶性で尿から排出されやすい特徴があります。朝昼晩と1日3回に分けて、こまめにビタミンCを摂取するように心がけましょう。ソラレンによるシミに注意出典:byBirthビタミンCが多く含まれるレモンなどの柑橘類は、摂取する時間に注意しましょう。実は、柑橘類には体内の紫外線吸収を高めるソラレンという成分が含まれています。ビタミンCによるシミやくすみ対策ために日中に柑橘類を摂取してしまうと、かえって逆効果になりかねません。日中はソラレンを含まないピーマンやキャベツなどの野菜からビタミンCを摂取して、柑橘類は夕方以降に食べるのがおすすめです。Cの力でインナービューティーを目指そう出典:byBirthどんなにスキンケアを頑張っても、肌を内側から整えなければ本当の意味でのエイジングケアとは言えません。栄養バランスの取れた食事で、体の内側も「キレイ」を目指しましょう。特にビタミンCは体内で作れない成分です。意識的に摂取するよう心がけてくださいね。どうしても、食事が不規則になりやすい人は、ビタミンCサプリを活用するのもおすすめです。Cの力で、体の内側から若々しい肌作りをしていきましょう。
2019年05月13日どれだけ念入りにUVケアしても、日焼けが気になる季節…。日焼け止めクリームを何度塗り直しても、限界がありますよね…。そこで今回は、内側から効率的に紫外線対策できる「“飲む”日焼け止め」をご紹介します。より手軽に全身ケアしましょう!日焼け止めクリームでは追いつかない…出典:byBirth日焼けが気になる季節になると、全身に日焼け止めクリームを塗って紫外線対策している女性も多いでしょう。しかし、日焼け止めクリームは汗で流れ落ちてしまうため、1日に何度も塗り直す必要があります。日焼けによる肌トラブルを防ぐためとはいっても、正直面倒ですよね…。そのうえ、紫外線は肌だけでなく、髪の毛や目にも影響を及ぼします。そうした日焼け止めクリームでは間に合わない部位は、帽子やサングラスで対策するしかありません。けれど、いつも帽子やサングラスを身につけておくわけにはいきませんし、紫外線対策グッズを持ち歩くのも大変…。そこでおすすめなのが、新しい紫外線対策として期待されている「“飲む”日焼け止め」です。「“飲む”日焼け止め」でスマートな新習慣を!出典:byBirth近年、新しい紫外線対策として注目されている飲むタイプの日焼け止めには、サプリメントや粉末タイプ、ドリンクタイプなどがあります。塗るタイプの日焼け止めは体にバリアを張って紫外線を跳ねのけるイメージですが、飲むタイプの日焼け止めは体内の抗酸化力を高めることで、体内に起こる悪影響を緩やかにする効果があります。そのため、基本的には今までと同様に塗る日焼け止めや、帽子やサングラスなどの紫外線対策グッズを併用した方がよいでしょう。朝1本飲むだけ!「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」提供:株式会社メタボリック株式会社メタボリックが販売する「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」は、水なしでサッと飲めるワンデータイプの飲む日焼け止めです。7日分(1.7g×7本)で 1,680円(税別)で販売されています。ピール感の残る爽やかな酸味のレッドオレンジ風味で、甘いものが苦手な方でも飲みやすい商品です。合計7本が個包装になっているので、忙しい朝や外出時の持ち運びにもぴったり!1日1本を目安に飲むだけで、効率的に紫外線対策ができます。飲む日焼け止めを試すときに気になるのは、成分や原材料ではないでしょうか?「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」は、合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用。また、特長として純度100%の国産SPF豚プラセンタエキスを1,000mg相当配合しています。さらに、クチナシの実からわずかしか抽出できないクロセチンを15mg、高い抗酸化作用をもつビタミンC、熱に弱いビタミンCをサポートす るビタミンPを配合。さらに、グレープフルーツ・オレンジ・レッドオレンジの3種のシトラスポリフェノールを配合することで、爽やかな風味に仕上げています。提供:株式会社メタボリック実際に飲んでみると、思ったより酸味が強く、後味の爽やかさに驚きました。粉末タイプということで顆粒をイメージしていましたが、実際はとても細かいパウダー状でフワフワしていました。個包装になっているので、スペシャルケアとしてレジャーに合わせて使用できるのが嬉しいですね!1日3粒の新・美容習慣「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール」提供:株式会社メタボリック株式会社メタボリックが販売する「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール」は、飲みやすい小さい粒タイプの飲む日焼け止めです。1袋20日分(230mg×60粒)で2,180円(税別)で販売されており、1日たった3粒で美白ケアと保湿ケアを同時に叶える美容サプリメントとして、プラセンタ美容ランキングで堂々の第1位を獲得しています。(ranKing ranQueen 2017.2.23~3.1 ランキンランキン全店調べ より)「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール」は、純度100%の国産SPF豚プラセンタエキスを3粒中5,000mg相当配合しています。さらに、セラミドとフィトールを含有するパイナップル果実抽出物を30mg、ビタミンCを100mg配合。1袋にたっぷり20日分入っているので、毎日続ける新習慣として始めてみましょう!実際に飲んでみると、粉末タイプの「ザ・プラセンタ ウルトラヴェール ONE DAY」と同様に酸っぱさがあります。匂いはとくに気にならず、平均的なサプリメントに比べるとやや小粒なので、錠剤が苦手な方でも飲みやすいでしょう。紫外線が気になる春や夏はもちろんのこと、秋や冬にも継続することで効果に期待できそうです!オルビスの新商品「sun period(サン ピリオド)」提供:オルビス株式会社2019年4月22日、スキンケア用品や化粧品で有名なオルビスが数量限定で発売するのが「sun period(サン ピリオド)」です。10日分(350mg×20粒)で2,000円(税込 2,160円)で、通信販売および全国のオルビス・ザ・ショップで発売予定。“日差しが気になるお出かけ前に2粒飲むだけで、効率的な全身ケアが叶う”というスマートな新習慣を可能にする飲む日焼け止めです。sun periodに配合されている「ニュートロックスサン(R)」は、スペインのムルシア大学をはじめとする様々な大学・研究機関によって10年以上の歳月をかけて開発されました。さらに、シダ植物から抽出したポリポディウムロイトコモスエキス、ビタミンCを配合しています。sun periodの嬉しいポイントは、うっかり日焼けをしてしまった後のアフターケアとしても使えるところです。紫外線が気になる季節には、ぜひ常備しておきたいアイテムです。実際に飲んでみると、とくに気になる匂いはなく、小粒で飲みやすいサプリメントでした。気になる方は、数量限定発売なので早めにチェックしておきましょう!日焼け止めは“飲む”時代に!出典:byBirth日焼け止めは塗るだけでなく、飲むという新習慣を始めてみませんか?サプリメントなので即効性を求めることはできませんが、将来の自分を大事にする気持ちで継続してみて。きっと、飲む日焼け止めがシミやたるみなどの肌ダメージから守ってくれることでしょう!
2019年04月26日冷えやすい冬のカラダを温める、カフェで頼みたいドリンクとは?カラダを温めるドリンクランキングTOP3や、スタバのおすすめ温活ドリンクをご紹介します!カラダを内側から温めるドリンクの存在出典:byBirth白い息がでるような冬の寒い日に外で温かいドリンクを飲んだとき、冷えたカラダに温かいドリンクが沁み入りカラダがポカポカしてくるという経験をしたことはありませんか?冬の朝や帰宅時の部屋が温まるまでの時間や、長時間外にいてカラダが冷えているときなどに温かいドリンクを飲むと、カラダの内側から温まって活力も湧いてきますよね。カラダを内側から温める効果が期待できる、ホットドリンクをご紹介。ぜひ、冬の寒い日にカフェに立ち寄ったら、思い出してくださいね。なぜ冷える?女性に多い冷え性の原因とは出典:byBirth冬に限らず、1年を通して冷えが続く方も多いのではないでしょうか。冷えを改善するには、冷えの原因を知ることが近道になります。原因1:ホルモンバランスの乱れ月経や排卵などの周期によるホルモンバランスの乱れが、自律神経の乱れにつながることがあります。自律神経はカラダの血液をコントロールする循環器も含まれているので血行不良となり、冷えをまねいてしまいます。原因2:薄着冷えるとはわかっていても、80デニールではなく20デニールのタイツを選んで、冬のおしゃれを楽しみたいですよね。足元や首まわりが薄着になると、カラダの冷えが強まります。原因3:筋肉量が少ない男性と比べて女性は筋肉量が少ないので、カラダが冷えやすくなっています。筋肉はカラダの熱をつくりだす需要な役割を担っています。筋肉が動くことで熱がつくられて、カラダが温まるようになっているのです。原因4:カラダを冷やす食生活忙しく過ごす女性は、食事を外食やコンビニのごはんやドリンクなどに頼ることも多いでしょう。加工食品には、食品添加物や化学調味料、白砂糖などが含まれていることが多く、カラダを冷やす原因となります。「ホットコーヒー」はカラダを冷やす?出典:byBirthカラダを温めようとしてカフェに駆け込み、とりあえずホットコーヒーを頼むという方もいるでしょう。カフェインが一概にカラダを冷やすというわけではないのですが、利尿作用のあるコーヒーは、かえってカラダを冷やしてしまいかねないので、カラダを温める目的で飲むのには向いていません。「フラペチーノ」と「フルーツ」の甘い誘惑出典:byBirth冬にもカフェで、アイスドリンクを頼んだりフラペチーノを頼んだりする方も多いでしょう。これももちろんカラダを冷やすきっかけとなります。さらに、これからの季節に美味しいいちごをはじめ、キャベツやバナナなどが入っているドリンクや、冷たい牛乳などもカラダを冷やす可能性があります。カフェで甘いものを摂りたいときは、ココアやアーモンドなどのホットドリンクを頼むのがおすすめです。カフェで頼みたい!カラダを温めるドリンクランキング出典:byBirth3位:チャイさまざまなスパイスをブレンドした、スパイシーな香りが特徴のチャイ。血流をコントロールする「カルダモン」や代謝をよくする「ペッパーコーン」、カラダを温める「ジンジャー」などが入っています。それぞれのカフェならではのスパイスのブレンドを楽しめるのも魅力のひとつ。2位:ココアココアの主成分となっている「カカオポリフェノール」には、血流をよくして冷えやむくみを解消する効果が期待できます。さらに血糖値の抑制や便通の改善なども期待でき、健康やダイエットを意識している方にもおすすめ。ピュアココアを、1日2~3杯を目安に飲むのがベストなので、出勤前後に飲んでカラダを温めましょう。1位:ジンジャーティー製造過程で発酵されているためカラダを温める紅茶と、血流をよくしてカラダを温める生姜が入っているジンジャーティーは、カラダを温めたい冬の鉄板ドリンクにしたい飲みものです。1日に繰り返し何度も飲むことで、ずっとカラダがポカポカした状態を保てるはず。冬のカフェでどのドリンクにするか悩んだときは、積極的に注文してみてくださいね。2018年スタバの温活ドリンクメニューView this post on Instagramスターバックス公式さん(@starbucks_j)がシェアした投稿 – 2018年12月月17日午後6時17分PST2018年12月26日から発売されるスターバックスコーヒーの「ゴマゴマゴマラテ」。ゴマは、カラダにとって良質な脂質がたっぷりと含まれていて、血流を良くしてくれます。温活したいときに頼んでみてくださいね。内側からポカポカ「ジンジャーブレッドラテ」View this post on Instagramスターバックス公式さん(@starbucks_j)がシェアした投稿 – 2018年12月月20日午後10時04分PSTスターバックスのホリデーの定番となりつつある「ジンジャーブレッドラテ」は、ジンジャーブレッドクッキーをイメージしたドリンク。寒い冬の季節にぴったりの温活カフェメニューです。カラダ温まるドリンクをカフェでチョイスして!出典:byBirthここまでカラダを温めるドリンクについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか?冷えが気になる冬のカラダには、温かいドリンクがぴったり。カフェに訪れたときは、ぜひ思い出してみてくださいね。
2019年01月03日夏に紫外線ダメージを受けた髪は、できるだけ早めにケアしたいですよね。それなら、卵黄ペプチド配合の「美発育」で内側からケアしませんか?そこで今回は、ツヤのある美髪をゲットできる美容サプリ「美発育」をご紹介します。夏に紫外線ダメージを受けてパサパサになった髪…出典:byBirth夏に紫外線を浴びた髪は、見てわかる通りダメージを受けてパサパサになっているはずです。こうなると、シャンプーやトリートメントにこだわったぐらいでは、以前のようなツヤのある美髪を取り戻すことは難しいですよね……。多くの女性は、夏になると顔や手足の紫外線対策をするでしょう。しかし、頭皮の紫外線対策は忘れがち。気付いたときには、コシのあった髪は枝毛や切れ毛が増え、ツヤのあった髪は茶色や赤色になってしまっているものです。それもそのはず、頭皮は顔の3~5倍もの紫外線を浴びているといわれています。紫外線によって頭皮や髪が受けるダメージは、ヘアアイロン、パーマ、カラーなどの傷みの原因よりもはるかに多いのです。そこで今回は、夏の間に手が付けられなくなってしまった髪に、内側から働きかけてくれる美容サプリをご紹介します。トリートメントなどのケアが面倒…、カラーリングを繰り返してトリートメントが浸透しない…、そんな方にも最適ですよ!ひよこのフワフワ産毛に着目した「美発育(びはついく)」提供:株式会社協和プラセンタ商品売上げNo.1の株式会社協和から発売された「美発育(びはついく)」は、女性の髪の悩み、とくにハリ・コシ・ツヤの悩みに働きかける美容サプリメントです。夏に紫外線を浴びた髪を内側からケアしてくれるサプリとして、じわじわと注目を集めています。美発育の特徴は、卵黄ペプチドを250mg配合していることです。ひよこはフワフワした羽毛をまとって生まれますが、実は生まれる直前に卵の中で一気に成長しているそうです。美発育は、そんなひよこのフワフワ産毛からヒントを得て開発されました。髪によいものといえば、昔からワカメやひじきなどの海藻類、黒ゴマなどいろいろとありますが、最近注目されているのが美発育にも配合されている「卵黄ペプチド」という成分です。卵黄ペプチドとは、卵の黄身を特殊加工した成分で、卵を食べるだけでは摂取できないのです。食品から摂れないなら、サプリで手軽に補ってみてはいかがでしょうか?また、美発育に配合されているのは、卵黄ペプチドだけではありません。その他にプラセンタ、ケラチン、ビタミンE、ビタミンB2、亜鉛、ヒハツエキスといった6つのサポート成分も配合しています。1日2粒飲むだけで「髪がふんわりしてきた」「髪質が変わった」と口コミも高評価。口コミの中には男性からの嬉しい声もあったので、女性のみならず男性にもおすすめしたいサプリです!親子で試してみませんか?出典:byBirth女性のみならず、男性にもおすすめの美発育。そんな美発育は、20代~30代のミレニアル世代にも、50代のバブル世代にも効果的だといわれています。株式会社協和が実施した「髪の毛に対する世代間調査」では、娘の73.7%は母の髪の毛が傷んでいると思っていた85.5%のミレニアル世代は将来の薄毛に不安を感じている母の過半数以上がカラーリングやパーマなどしている娘世代は、母世代よりも約10年も早くカラーリングを開始しているのにも関わらず、約7割がヘアケアに取り組んでおらずダメージは深刻に…約7割が“外側ケアのみ”で髪のハリ・コシ・ツヤが叶うと思っていたヘアケアをしていないのは「面倒くさい」からという興味深い結果が出ました。さらに掘り下げると、母の6割以上は自分の髪の毛は傷んでいないと認識していても、娘の7割は母の髪の毛が傷んでいると思っていたなど、母と娘のお互いの印象の違いが浮き彫りに!髪が傷んでいないと思い込んでいるお母さまに、面倒だからとヘアケアを怠るお子さまに。美発育は、ぜひ親子間で試してほしいですね!美発育を飲むときの注意点提供:株式会社協和外側からのケアだけでは物足りない気がしていた方におすすめな美発育ですが、美発育を飲むときは注意しなければならないこともあります。そのひとつが、アレルギーです。美発育には「卵」や「ゼラチン」が含まれています。食品アレルギーのある方は、原材料名を確認してから試してくださいね。また、通院・入院中の方や妊娠・授乳中の方は、ご使用になる前に医師にご相談ください。
2018年10月03日肌トラブルが起きたときは、スキンケアや洗顔方法を見直すのは大事なこと。しかし、それだけではいけません。そこで今回は、肌トラブルを内側改善する方法をご紹介します。美容フードで内からキレイになりましょう!肌トラブルを内側から改善しましょう出典:byBirth肌トラブルが起きたとき、あなたはどう対処していますか?スキンケアや洗顔を見直す?化粧品を変える?確かに、それらも大事なことです。しかし、肌トラブルは外側からのケアだけでは十分とは言えないのです。大人ニキビやシミ、シワ、くすみなど、女性は年を重ねるごとに様々な肌トラブルに悩まされます。そのため、外側からのケアだけでは追い付かず、さらに年を重ねた頃には手遅れになっているということも考えられます…。そこで今回は、肌トラブルを内側から改善する方法をご紹介します。美容フードでおいしくケアして、内からキレイになりましょう!発酵食品出典:byBirth美肌を作る美容フードといえば、日本のソウルフードともいえる「発酵食品」を忘れてはなりません。味噌や納豆、甘酒といった発酵食品は、シミやくすみの原因となるメラニン色素のはたらきを抑えるはたらきがあります。これは、実際に発酵食品から作られた美白化粧品があることからもわかります。さらに、発酵食品には高い抗酸化作用があるため、アンチエイジングに最適です。さらに、発酵食品に含まれる“ポリグルタミン酸”という栄養素は、ヒアルロン酸のおよそ10倍に匹敵する保湿力を持っています。キウイフルーツ出典:byBirthキウイフルーツは、ビタミンC含有量が多いため美白に効果的だといわれています。なんとビタミンC含有量は、温州みかんの約2倍というから驚きです!さらに、抗酸化作用のあるビタミンE、便秘解消効果の高い食物繊維、新しい細胞を生成するはたらきのある葉酸、むくみ解消効果のあるカリウムなどさまざまな栄養素が豊富に含まれています。ただし、キウイフルーツを食べると一時的に紫外線の吸収率が上がるため、朝ではなく夜に食べることをおすすめします。イチゴ出典:byBirthイチゴにも、美白効果の高いビタミンCが豊富に含まれています。さらに、眼精疲労に効果のあるアントシアニンが含まれているので、スマホやパソコンを使う方は積極的に食べたい美容フードです。また、鉄分や葉酸も豊富に含まれているので、冷え性や貧血で悩む女性にぴったり!おいしく肌トラブルケアできるだけでなく、健康をも手にできるなんて嬉しいですよね!アボカド出典:byBirthアボカドにはビタミンEが豊富に含まれているため、くすみに悩む女性の味方になってくれます。さらに、抗酸化作用のある“コエンザイムQ10”が含まれているため、アンチエイジングにも最適な野菜です。コエンザイムQ10は、スキンケア用品に含まれていることで有名ですよね!比較的安く手に入るアボカドで美肌を作ることができるなら、高級なスキンケア用品を買い足さなくてもいいですね。外側からだけでなく、アボカドを食べて内側からも肌ケアしましょう!モロヘイヤ出典:byBirthモロヘイヤは、その栄養価の高さから「野菜の王様」と呼ばれています。それほど栄養のあるモロヘイヤは、アトピー性皮膚炎にも効果があるのだとか。また、モロヘイヤはシミやそばかすを防ぐ効果もあります。青汁の材料としてもポピュラーなので、グリーンスムージーに入れて飲む女性も多いのではないでしょうか?少しネバネバした不思議なモロヘイヤ、ぜひ一度食べてみてくださいね!オリーブ出典:byBirthオリーブの実は、「若返りのビタミン」と呼ばれるほど強い抗酸化作用を持っています。美容フードのトマトと一緒にマリネにして食べれば、美白効果やシワ予防のはたらきをするリコピンも効率よく摂ることができます。美容フードで内側から肌ケアしませんか?出典:byBirthおいしい美容フードを食べて、肌トラブルを内側からケアしませんか?外側からのケアだけでは追い付かない、みずみずしい肌を作ってくれるはずです。美容液やパックにこだわるだけでなく、食事にもこだわって美しさを手に入れましょう!
2018年09月06日肌に明るさと立体感を与える資生堂は2018年8月21日(火)より「マキアージュ ドラマティックライティングベース」を発売する。同社のメイクアップブランドであるマキアージュは、これまでワンランク上の美しさを叶える製品を提案してきた。今回発売される同製品の特徴は、ファンデーションを内側から輝かせる化粧下地であること。新開発「ライティングスキンパール」が配合されており、化粧下地ながら肌に自然な明るさと立体感を与えることに成功した。また同製品を使うと肌表面の凸凹がフラットに整えられるため、次につけるファンデーションが均一に密着。つるんとしてなめらかな仕上がりにきっと驚くだろう。今、化粧下地に求められること同社によるリサーチの結果、化粧下地に対する女性たちのニーズが次第に高まってきていることが明らかになった。とくに化粧下地などベースメイクを美しく仕上げたいという声があがっているという。最近のメイクにおけるトレンドでも、綺麗な素肌を演出する傾向がみられる。そこで同社では研究を重ね、ベースメイクが美しく仕上がる化粧下地を開発。とくに同製品はこれから来る秋冬を考えて製品化されている。乾燥する季節でも肌に潤いを与え、内側から輝く美肌を演出することができるだろう。また同製品と同時に「マキアージュ コンシーラーリキッド EX」も発売される。肌に透明感を与えながら、くすみやくまをしっかりカバー。ドラマティックベースと一緒に使用すれば、ますますベースメイクが美しく仕上がるのは間違いない。是非おすすめ。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース資生堂
2018年06月25日ボビイ ブラウン(BOBBI BROWN)は、ハイライティング パウダーの新色を2018年8月3日(金)より発売する。ボビイ ブラウンの「ハイライティング パウダー」は、光を高反射させる微粒子の偏光パウダーを配合し、内側から輝くような自然なツヤ肌を演出する。今回発売されるのは、肌に血色感を与えながらいきいきとしたツヤを出す「アフタヌーングロウ」、ツヤ感チークとしても使える柔らかなピンクカラーの「サンセットグロウ」、ゴールドカラーが健康的な輝く肌を作り出す「ムーングロウ」の3色。どれも肌馴染みの良いカラーとなっており、チークを付ける前の頬にツヤを仕込んだり、アイシャドウの上に重ね付けしたりと幅広く活用することができる。【詳細】ボビイ ブラウン ハイライティング パウダー 新3色 各5,800円+税発売日:2018年8月3日(金)【問い合わせ先】ボビイ ブラウンTEL:03-5251-3485
2018年06月14日シミやくすみは美肌の大敵。透き通るような白い肌のために美白化粧品を使っている人も多いことでしょう。クリアな肌を目指すなら、内側からのアプローチも大切です。インナーケアは即効性はありませんが、続けることが重要。おすすめ食材・飲み物のほか、手軽にインナーケアができる美容ドリンクを紹介します。白肌のためには食生活が大切透明感のある肌をかなえたいなら、食事は重要ポイント。体の内側からシミやそばかすにアプローチしていきましょう。インナーケアは即効性はありませんが、続けることで透明感UPやシミやそばかすへの効果が期待できるといわれています。美白化粧品は、成分の特性上肌荒れを起こしてしまう人も。特に、肌のバリア機能が低下している敏感肌やゆらぎ肌の人は注意が必要です。美白のためのインナーケアは、どんな肌タイプの人でも気軽にはじめられるのがうれしいですね。また、インナーケアを意識した食材は、美肌や健康のために良いことづくし!美味しく食べて、肌コンディションを底上げできちゃいます。美白を意識した食材を選ぼうバランスのとれた食事を基本に、肌の透明感をUPする食材をCHOICEしましょう。ビタミンはしっかり美白のために、欠かせないのがビタミン類です。特に、ビタミンC・B群・Eがおすすめ。ビタミンCは、メラニンの生成を抑制し、シミそばかすを防ぐ効果が期待できます。柑橘類やいちごに多く含まれます。水に溶けだしやすいので、生食が○。ビタミンB群は、肌のターンオーバーを促します。ターンオーバーが滞ると、肌にメラニンが蓄積し頑固なシミとして定着するので要注意。レバー・豚肉・魚類・納豆・葉物野菜などをバランスよく食べると、複数のビタミンB類を摂取できます。ビタミンEは、抗酸化作用があります。体内の細胞の老化を防いで、紫外線に負けない肌をサポートしてくれますよ。ナッツ類・植物オイル・かぼちゃ・アボカドなどに含まれます。肌を整えるセラミド肌にあるセラミドは、肌の水分を保持して乾燥を防ぎます。セラミドを増やすことで、肌のバリア機能が正常に働き、紫外線ダメージを受けにくいすこやかな肌に。ターンオーバーが整うので、シミのもとを溜めない肌づくりが可能です。米ぬか・大豆・こんにゃく芋・黒豆・わかめなどに含まれます。注意したいのはリノール酸含有食品。適量の摂取は必要ですが、取り過ぎるとセラミドを減らす原因になると言われています。揚げ物・マーガリン・インスタント食品は控えめにするのが良いでしょう。美白におすすめのドリンクはこれ水分補給やティータイムには、ビタミン豊富なドリンクがおすすめです。生絞りレモンジュースビタミンCの手軽な補給にぴったりです。生のレモンの種と皮を取り除いてギュギュっと絞れば、簡単にフレッシュジュースができちゃいます。生のレモンジュースの酸味が気になる人は、はちみつを少し加えてもOK!ビタミンCは一度にたくさん飲んでも、体外に排出されてしまうので、こまめに補給するのがポイントです。ハーブティーハーブティーは、ビタミンやミネラル、抗酸化成分が豊富。ビタミンCが豊富なハイビスカスティー、ビタミンとミネラルを含むジャスミンティーのほか、カモミールティーやクランベリーティーもおすすめです。黄ぐすみが気になる人は、肌の糖化にアプローチすると言われるショウガを薄く切って、紅茶に入れるのも良いですね。医薬品の助けをかりるのも○トランシーノ ホワイトCクリア 1,600円(税抜き)より効果的に美白ケアを行いたいなら、医薬品の力をかりるのもおすすめです。「トランシーノ ホワイトCクリア」は朝晩に2錠ずつ飲むだけで、体の内側からしみ・そばかす対策が可能。1日3回飲むタイプは、飲み忘れが多くなるといううっかりさんにもぴったりです。L-システインやビタミンCをふんだんに配合。ほかにも、ビタミンE・B2・B6、ニコチン酸アミドが美肌をサポートしてくれます。しみのもとになるメラニンの過剰生成をおさえ、ターンオーバーを整えてメラニン排出を促すので、継続的な服用で肌がワントーンアップ!出来てしまった黒色メラニンを無色化してくれるのもうれしいですね。ニキビ跡の赤みが気になる人にも○。白肌に近づくおすすめ美容ドリンクアスタリフト ホワイト ドリンク ホワイトシールド10本 3,898円(税込)ASTALIFT_JAPANさん(@astalift_japan)がシェアした投稿 – 2017年 6月月7日午前4時32分PDT透明感のある弾むような肌を目指すなら、美容ドリンクを活用しましょう。美容ドリンクは、最低2週間~継続して使うのがおすすめ。「ホワイトシールド」は、アスタリフトの代名詞“赤の力”で、クリアな肌に導く美容ドリンクです。独自テクノロジーによるナノアスタキサンチンとビタミンC配合で、体の内側から美をサポートしてくれますよ。さっぱりした後味で、飲みやすいのもポイント。ハッチ ハニースノーHACCI officialさん(@hacci_official)がシェアした投稿 – 2017年 3月月16日午前3時20分PDT太陽を浴びる前のインナーケア習慣として、取り入れたいアイテム。紫外線から肌を守るピクノジェールやルテイン、体の中のコンディションを整えるキャッツクロー抽出物を独自にブレンド。さらに、キレイに導くビタミンCやビタミンB群など、内側と外側から美しさをサポートしてくれます。インナーケアはスローな気持ちで続けてインナーケアは、続けることでじわりじわりと効いてきます。千里の道も一歩からの精神で、日々努力を重ねていきましょう。5年後・10年後の肌に差がつくこと間違いなしです!
2018年06月09日エル カフェ(ELLE café)より、体の内側から紫外線ダメージをケアするとされる「ビタミンA・C・E」をたっぷり含む新鮮なオレンジを使った「サマーオレンジティーボトル」と「オランジュリーフロゼ」が登場。2018年6月9日(土)から7月31日(火)までの期間、エル カフェ 青山などで発売される。エル カフェのロゴ入りティーボトル付きの「サマーオレンジティーボトル(Summer Orange Tea Bottle)」は、お通じ改善に効果的なハーブ“センナ”茶とジャスミン茶をベースにしたデトックスティーソーダ。紫外線のアフターケアの効果があるとされるオレンジとパッションフルーツに加え、満腹感たっぷりのパールタピオカやナタデココも入ったドリンクだ。ボトルは、保冷・耐熱機能を備えたガラス二重構造なので、自宅やオフィスなどでも活躍するだろう。「オランジュリーフロゼ」は、アンチエイジング効果が期待できる夏にぴったりのサマーカクテル。ロゼワインを凍らせたフローズンロゼに、オレンジやストロベリー、そして日本初上陸のモナコ産ビターオレンジを使ったプレミアムリキュール「オランジュリー」を合わせた。その他にも、エル カフェ 青山限定メニューとして、モナコ4つ星ホテルのエグゼクティブ・シェフと共同開発した地中海料理「モナコ プリフィックスランチ」や、オランジュリーフロゼが付いた、セイボリーとスイーツの組み合わせ「モナコ アフタヌーンティー」も展開される。【詳細】エル カフェ ミーツ モナコ期間:2018年6月9日(土)~7月31日(火)商品:・サマーオレンジティーボトル 2,500円+税 (エル カフェ 全店)・オランジュリーフロゼ 1,600円+税 (エル カフェ 全店)・モナコ プリフィックスランチ 3,800円+税 (エル カフェ 青山限定)■メニューバルバジュアン/甘えびのミネストローネ レモンタイムの香り/ホタテと天使の海老のリゾット/鶏むね肉のプロシュートロール、さつま芋のキャラメリゼ または スズキのローストとあさり、イエローソース■ドリンク食後のコーヒーまたはフレッシュハーブティー・モナコ アフタヌーンティー 4,500円+税 (エル カフェ 青山限定)■メニュークロックムッシュ/ビーツフムスのオープンサンド/デビルズエッグ/シェーブルとドライフルーツのピンホイール/シュリンプトースト/本日のスープ/苺のコヨグルヴェリーヌ/カカオスコーン、ミントクリーム/グルテンフリーチーズケーキ/ピスタチオクリームのプチシュー/レモンメレンゲタルト/オランジュリーフロゼ■ドリンクコーヒー、フレッシュハーブティー、オーガニックティー
2018年05月24日多数の漢方茶や西洋ハーブなどを用意5月20日、東京都港区南青山にて体験レッスン「内側からあなたを綺麗にする、チェアヨガ&ハーブティーレッスン」が開催される。参加費は3,500円(税別)で、当日は15種から20種ほどの漢方茶や西洋ハーブなどが用意される。このレッスンはSHE株式会社が運営しているSHElikesが実施するもので、講師はフィトセラピスト(植物療法士)で、ヨガインストラクター、ウェルネストレーナーの岡野真弥氏である。チェアヨガとハーブティーブレンド岡野真弥氏は慶應義塾大学法学部を卒業。一流総合リゾート施設でコンシェルジュとして活躍し、その後、外資系企業で秘書として働いていた頃、体調を崩してしまい、アトピー性皮膚炎の症状にも苦しむこととなる。岡野氏は植物療法と東洋医学により、これらの体調の問題を克服。その知識と経験を生かして、ハーブやヨガ、薬膳などの講師としても活躍、また、カウンセリングや商品開発などにも携わっている。この体験レッスンでは、体質診断を行い、それぞれが自身の悩みに合わせた薬膳茶の調合を体験する。また、季節の不調の解消方法を伝授。チェアヨガは自宅でも職場でもできるものとなっている。日時: 5月20日(土) 13:00~15:00場所: 表参道会場東京都港区南青山5丁目12 シャンテ二葉費用: 3,500円(税別)申込: 受付中(SHElikesのサイトより引用)申し込み方法など、詳しい情報は以下URLのSHElikesのサイトで確認を。(画像はSHElikesのサイトより)【参考】※内側からあなたを綺麗にする、チェアヨガ&ハーブティーレッスン
2018年05月09日子供が生まれると頭では分かっていても、育児や家事で忙しくオシャレや化粧はもちろん髪の手入れまでなかなか行き届かないですよね。すべてに手間やお金をかけることはできなくても、すこしだけ手間とお金をかける部分を変えるだけでとて魅力的な女性に変身できます。意識を変える部分は「先端」。先端をしっかり手入れすることは難しいことではありませんし、誰でもできるのでセンスも必要ありません。ケアを怠ると?新しい良縁のチャンスを逃がしてしまう人と出会った時に「この人ステキだな」と思うのは「見た目」が整っていることですよね。スタイルが良い人や顔が整っている人のことではありませんよ。どんなにスタイルや顔立ちが整っていても、優秀で能力が高い人であっても、身なりが残念であれば人は「不快」と思ってしまいますよね。見た目を簡単に整える方法は先端ケア。この部分を整えると、相手はあなたを大事にしようとしますし、自分も周りを大切にしようと感じます。残念な先端ポイントって?・唇がガザガサ・傷んだ髪の毛先・白髪混じりの髪・はげかけたネイル・長すぎる爪・つま先が汚れた靴・ほころびた裾などこの部分のケアを怠ってしまうと、だらしない人、余裕がない人と思われます。自分が気になった部分から重点的にケアしていきましょう。間違った先端ケアはしないこと先端だからと単純に髪を巻けば女らしくなるのでは?と考える人もいますよね。巻き髪も「老けて見える」「遊んでいそう」と言うイメージがある一方で、「上品」「可愛らしい」と好みが分かれるので注意が必要です。まずは髪のキューティクルピカピカな女性を目指しサロンは定期的に通いましょう。数本の白髪であれば切るか、部分染めしましょう。最低限のケアとしては、口元・肌はクリームで整えることです。ド派手で厚化粧のイメージではなく、ナチュラルで清潔感あるケアをしていきましょう。アドバイスをもらえる人も大切自分が似合うと思っていることと、周りが思っていることが、同じとは限りません。客観的なアドバイスをしてくれる人を探しておくとベストです。店員の場合は、ほめちぎる可能性があるのでほどほどに受け流して、友人や夫、家族など異性・同性1人ずつが理想です。先端ケアのポイントは目につくところから目につきやすい先端ケアを怠ってはいけないのは、基本中の基本と心得ましょう。先端が整うと、気持ちに余裕が生まれるようになり、それが女性の魅力を高めます。服を一着買うのであれば、サロンが先と覚えておくと上手くいきますよ。後は徐々にケアできる箇所を増やしていけばいいのです。written by キララ
2018年04月20日セラミド研究にもとづいた美容液が誕生4月17日、株式会社ノエビアは、高保湿美容液『ノエビア アクアチュール』を6月5日に発売することを発表した。45ml入りで価格は、18,000円(税込み19,440円)である。『ノエビア アクアチュール』は、肌内部まですばやく浸透するため、ベタつかず心地よく使用できる。香りは、華やかで優雅なグリーンフローラルである。植物エキス配合で髪にうるおいのベールを『ノエビア アクアチュール』には、同社独自のセラミド研究と、“ハーバルスキンケアのパイオニア”としての植物研究にもとづいて、同社オリジナル植物エキス・ムラサキバレンギクエキス、ラベンダー花エキス、ハトムギ種子発酵液を配合した。肌の内部まで浸透して、うるおいベールを張りめぐらせる。2種類の植物エキス(サガラメエキス・セイヨウシロヤナギ樹皮エキス)やビフィズス菌を培養することで得られるビフィズス菌発酵エキス、同社が開発したダイレクトスムージングオイルなど、角質を整える美容成分を配合している。7つのセラミド関連成分を厳選配合しており、セラミドをサポートすることで、肌全体のうるおいを保護する。使用方法は、朝と晩にスキンローションで肌を整えた後、手に適量(3~4プッシュ)をとり、気になる部分を中心に顔全体になじませる。その後、ミルクローションやクリームなどを使用する。(画像はプレスリリースより)【参考】※アクアチュール株式会社ノエビア※プレスリリース株式会社ノエビア※プレスリリース株式会社ノエビア(@Press)
2018年04月18日ゴールドパールで肌に輝きを株式会社ファンケルは通信販売と直営店舗にて「スキンケア ブライトアップUV<ルミナスゴールド>」を2018年3月20日(火)より数量限定で発売する。同製品は化粧下地であり、ゴールドパールが配合されていることを最大の特徴とする。ゴールドパールは肌が受ける日差しを反射すると同時に、肌が内側から光輝くように演出する効果を持つ。白浮きの心配もない。自然で立体感のあるツヤ肌を手に入れられるだろう。また、ブライトケア成分も配合されている。メイクをするたびに素肌が明るくなるのを実感できるはずだ。夏の日差しを輝きに変えて春先から夏にかけては紫外線の量が1年で最も多い時期にあたる。皮脂や汗による毛穴のトラブルやメイク崩れに悩まされる時期とも言えるだろう。しかし、同製品はこの時期の日差しの多さを逆に利用しようと開発された。前述したゴールドパールは日差しを反射することで肌が輝いているように見せてくれる成分だ。また、さらさら毛穴レス処方が採用されている。同処方には肌の余分な皮脂を吸着しながら日差しを拡散させる効果がある。使ううちに毛穴の開き、肌のテカリやベタつきが気にならなくなるだろう。肌にも優しい化粧下地日焼け止めクリームを使用して肌が荒れたという人は少なくない。紫外線を防止するのに使われる紫外線吸収剤は肌への負担が大きいと言われる。それに比べて同製品に使用されている紫外線散乱剤は肌に優しく負担も少ない。もし、日焼け止めクリームの肌荒れに悩んでいるのなら是非同製品を使ってみてほしい。価格は24mlで税込1,749円。紫外線防止効果はSPF35/PA+++である。ファンデーションケース<フラワリーピンク>と3Dフィットパフも限定品として同時発売される。価格はそれぞれ税込1,080円と540円。今年は紫外線を味方につけて光り輝こう。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ファンケルプレスリリース
2018年03月08日目が疲れてきたら目の疲労対策をして、いつだって輝き続ける、つぶらな瞳をキープするのです♡輝き続ける“つぶらな瞳”をキープするために!瞳の綺麗をキープしたい。目が疲れてくると見た目がよくなくなるだけでなく、眉間にしわを寄せてじーっと眺めるしぐさなど、かわいくない動作が増えてしまいます。目の疲れから目をゴシゴシこするのは、しわを増やすなどいいことはないので、やめましょう。目が疲れてきたら目の疲労対策をして、いつだって輝き続ける、つぶらな瞳をキープするのです♡1.目は適度に休ませるまずは目を酷使し続けずに、適度に休ませる習慣をつけましょう。パソコンなどで集中して作業をしているときは、1時間おきくらいに目を離して出来れば目を冷やすなどするとよいです。パソコンやスマホを見ているときは、目は無意識に開けっ放しになっていて、瞬きの数が減っていることも多いのです。集中しているときは、呼吸の回数すら減っていることも多いくらい。集中して作業に入るのはよいですが、時には休憩をはさむことも必要です。たまには作業の途中で少し目を冷やしたり、温めたりする時間をつくってあげると、目にとっては非常に良いことです。スキンケアも、目の周りは他の部位よりも念入りに行うようにしましょう。2.時々遠くを見るようにする近くのものばかり見ていると、遠くのものを見るために使う目の筋肉が衰えてしまいますので、時には遠くのものを見るようにしてみましょう。遠くの風景や、夜であれば星を見るようにすると、リラックスにもなりますので、目だけでなく心の疲れにもきくでしょう。時にはスマホではなく、星を見てゆっくりと考え事をするのも、ステキな時間なのではないでしょうか。3.目に良い食品を食べる目の疲れをとるためには目の疲れを防止する成分が含まれている食品を食べるとよいでしょう。サプリメントでも人気な、「アントシアニン」という成分は、目の疲れを防止することができますので、目を酷使するときには意識して摂取するようにしておくとよいでしょう。サプリメントでも販売されていますが、食品からとることも可能です。基本的にはベリー類に豊富に含まれるポリフェノールのの一種で、以下のふたつには、とくにたくさん含まれています。ブルーベリーのアントシアニンブルーベリーにはアントシアニンがたくさん含まれていて、目に良い食べ物として有名ですね。ブルーベリーはそのまま食べてもおいしいですし、ジャムなどでも販売されていますので、毎朝パンに塗って食べるなど、生活に取り入れるのも簡単です。冷凍のブルーベリーも販売されており、凍った食感もシャリシャリとして美味しいです。凍ったブルーベリーをミキサーに入れて、スムージーにしてしまうと、なんだかオシャレで豪華な印象になりますね。毎日少しずつ食べて、アントシアニンを摂取しましょう。カシスにもアントシアニンカシスも、アントシアニンが豊富に含まれるベリー類のひとつです。カシスはジャムやスイーツ、飲料など、さまざまに加工され販売されています。なかでも飲料で毎日1杯のカシスジュースを飲むのが、お手頃な方法なのではないでしょうか。炭酸水などで割って飲んでもおいしいし、見た目もおしゃれで、パーティーなどにも向いていますね。4.目の周りのマッサージで血行アップ!目の周りの血流が滞っていると、目も疲れやすくなり、クマなどもできやすくなります。これを防止するためには、目の周りをマッサージして血流アップを図りましょう。目のマッサージは、目の上の骨の部分を中心にツボ押しをしたり、目尻を軽く引き上げたりするだけでも、効果十分です。目の周りの皮膚は薄くて傷つきやすいので、優しくマッサージしてあげましょう。方法としては、マッサージをするときに摩擦で肌が傷つくのを避けるために、クリーム化オイルを使用するとよいでしょう。マッサージ後はしっかりと保湿をし、水分と油分の両方を与えてあげると、目の周りの皮膚が柔らかくなり、乾燥も防げます。目は、1日中酷使されて、ほとんどの場合夜には疲れ切っているので、寝る前やバスタイムにマッサージをしてあげるとよいでしょう。1日頑張った目を、毎日しっかりとやすませてあげるのです。こまめにケアしてつぶらな瞳をキープしよう!目の周りは繊細で、目はとっても疲れやすい部分。意識してこまめにケアして、つぶらな瞳をキープしましょう。涙に近い成分の目薬をこまめにさすなどするのも、効果的です。とにかく意識して休ませて、マメにケアすることが、将来的にも目を守っていくことにつながるでしょう。
2018年01月29日年齢を重ねて、いろんな肌悩みが出てきても、結局は“輝く肌”を、ずっとずっとキープしていたい!と思いますよね?そこで今回は、内側から輝くような“キラキラ肌”を叶えるコスメをご紹介します。「輝く肌」が理想!内側から輝く“きらきら肌”を叶えるコスメ①ランコムタンミラク リキッド6,000円(税抜き)Lancôme Officialさん(@lancomeofficial)がシェアした投稿 – 11月 9, 2017 at 11:39午前 PSTみずみずしい潤い感ある肌をずっとキープし、肌の内側から輝くオーラ艶肌を叶えてくれるリキッドファンデーションです。 長時間続くうるおいとナチュラルな艶肌、両方を叶えることができますし、それにプラスして「モイスチャー キャプチャー テクノロジー」を新たに搭載され、うるおい感もさらに期待できます。 パラベンフリー、オイルフリーなので、敏感肌の方でも安心して使えます。「輝く肌」が理想!内側から輝く“きらきら肌”を叶えるコスメ②RMK UVリクイドファンデーション4,500円(税抜き)RMK officialさん(@rmkofficial)がシェアした投稿 – 3月 9, 2017 at 8:04午後 PSTみずみずしくて軽いテクスチャーなので、肌へスッと溶け込み、均一にフィットします。これで紫外線はもちろん、エアコンなどの環境の乾燥までしっかりブロックしてくれることでしょう。肌をしっかりケアしつつも、高い日焼け止めファンデーションにあるあるな白浮き、厚ぼったさを感じることもありません。肌にしっかりと密着し、透明な膜を形成してくれます。高い紫外線カット効果はもちろん、美しい仕上がりを長時間キープしてくれます。また、汗や皮脂にもくずれにくいので、化粧もちがとても良く、こまめなリタッチも必要がないアイテムです。「輝く肌」が理想!内側から輝く“きらきら肌”を叶えるコスメ③クリニーク イーブン ベター グロウ メークアップ 154,800円(税抜き)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 12月 6, 2017 at 1:32午前 PST素肌自体が光放っているような、シミ、色ムラのない均一な艶肌へと仕上げてくれるリキッドファンデーション。光を反射するピグメントによって、どんな肌も自分専用のレフ板を当てているかのように美しく変化させてくれます。また、スキンケア成分をたっぷり配合していますので、しっかりと潤し、肌が吸い付くようなツヤを施します。軽やかなテクスチャーなので、肌に溶け込むようになじんでくれ、重ねづけもOK。「輝く肌」が理想!内側から輝く“きらきら肌”を叶えるコスメ④ボビイ ブラウン インテンシブ スキン セラム ファンデーション6,900円(税抜き)Bobbi Brown Japan Officialさん(@bobbibrownjapan)がシェアした投稿 – 12月 19, 2017 at 9:04午後 PST素肌から素肌を重ねたかのような均一で色ムラのない肌色補正効果があるファンデーションです。肌へ寄り添ってくれるようなナチュラルなフィット感で、1日中化粧崩れを防いでくれ、肌が疲れないロングウエア効果もあります。スキンケア成分によって美しい素肌感ある肌に。高SPF効果で紫外線を徹底防御してくれます。「輝く肌」が理想!内側から輝く“きらきら肌”を叶えるコスメ⑤エレガンス スティーミング スキン6,000円(税抜き)エレガンス コスメティックスさん(@elegance_cosmetics)がシェアした投稿 – 9月 25, 2017 at 2:04午前 PDTフローラル ムスキーの香りです。まるでスチームを当てたかのような肌へと作り出す高保湿リクイッドファンデーションです。自然に色ムラなどをカバーしながらうるおいのあるみずみずしいツヤ肌を叶えます。非常に優れた保湿成分として、オーガニックシアバターやオーガニックオリーブ油、センチフォリアバラ花エキスを配合しています。日々、私たちの肌は変化していきますが、肌がどう変化したって、“輝く肌”を実現したいですよね?だからこそ、そんな輝く肌を叶えてくれるようなコスメを活用していきましょう。日頃のメイクに使用して、自分の肌がウンッと美しく綺麗に見せましょう。今回ご紹介したようなコスメたちを使用することで、年齢を重ねたり、空気によって乾燥してしまうことがあっても、美しく内側から輝くような肌を叶えてくれることでしょう。
2018年01月19日新年は、内側からグンッと輝く、“キラキラ肌”でスタートしていきたいもの。くすみがちであったり、毛穴が目立っていると、ついついベースメイクを厚く塗ってしまいがち。でも、キラキラとした肌に導いてくれるようなベースアイテムを使用するだけで、新年にぴったりな肌を叶えてくれます。おすすめのベースアイテムをご紹介していきます。新年こそ“キラキラ肌”を叶えたい!新年に使いたい、おすすめのベースアイテム①ポール & ジョー ボーテ ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー4,000円(税抜き)PAUL & JOE BEAUTEさん(@paulandjoe_beaute)がシェアした投稿 – 12月 29, 2017 at 4:24午後 PST日本人に最も多い、黄味の肌を明るく補正してくれるラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地です。素肌そのものを美しい輝きを放ってくれるような、上質なツヤと透明感に満ち溢れた、ハイクラスな仕上がりを叶えてくれます。光の反射率が違う、2種類のラベンダーパールを絶妙なバランスで配合していますので、パンッと瞬時にくすみをとばして透明感をもたらしてくれることでしょう。さらに、シルバーパール・レッドパールも含んでいますので、肌との調和性を高めながら、より透明感のある明るく輝く肌に。配合パールによって奥行きのある光反射によって、立体感のある引き締まった顔立ちに導いてくれます。新年こそ“キラキラ肌”を叶えたい!新年に使いたい、おすすめのベースアイテム②エクセル グロウルミナイザー UV1,700円(税抜き)エクセルメイクさん(@excelmake)がシェアした投稿 – 12月 1, 2016 at 5:27午前 PSTアルガンオイル、ローズヒップオイル、シアバターを配合していますので、ツッパリ感もなく、するすると塗れます。パールの発光感と美容オイルでもある保湿成分のW効果によって、立体感のある、うるうるのツヤ肌に導くことができる化粧下地です。日中の乾燥から肌を守ってくれ、高い皮脂吸着効果によって、化粧崩れを防いでファンデーションの密着を高めてくれ、毛穴落ちを防いでくれます。化粧下地としてはもちろん、クリームハイライトとして使うことができたり、目の周りや頬にのせてもOK。メイクの上からも使用できます。新年こそ“キラキラ肌”を叶えたい!新年に使いたい、おすすめのベースアイテム③インテグレート ミネラルベース BB1,000円(税抜き)インテグレート♥さん(@integrate_jp)がシェアした投稿 – 10月 30, 2017 at 1:05午前 PDT<SPF30・PA+++>きめ細かなナチュラル美肌を簡単に叶えてくれるミネラルBBベースです。色ムラ・毛穴をカバーする光パウダーの効果によって、肌ノイズの見えない状態を実現してくれることでしょう。肌にやさしい、なめらかな使い心地が特徴です。新年こそ“キラキラ肌”を叶えたい!新年に使いたい、おすすめのベースアイテム④キャンメイク ジューシーグロウスキンベース650円(税抜き)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 11月 10, 2017 at 1:24午前 PST潤いがグンッと溢れるようなみずみずしい肌を叶えてくれる、オールインワン処方のツヤ肌ベースアイテムです。SPF40、PA++と日焼け止め効果も入っています。美容液成分を80%以上配合していますので、水分を多く含んだような自然なツヤ感を演出してくれます。また、オイルコントロールパウダーを配合しているので、皮脂を吸収してくれながらも仕上がりをキープしてくれることでしょう。新年こそ“キラキラ肌”を叶えたい!新年に使いたい、おすすめのベースアイテム⑤ジルスチュアート リッチモイスチュア プライマー3,000円(税抜き)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2月 27, 2017 at 11:59午後 PST美容液成分を90%配合しており、高い保湿力が期待できます。ほんのりとしたピンクの色味によって、明るく血色のある健康的な肌に導いてくれます。微細なイルミナンスパウダーによって、ナチュラルなツヤを与えてくれ、ナチュラルで柔らかい印象を叶えます。クリスタルフローラルブーケの心地よい香り。キラキラ肌を叶えるためにも、ぜひ参考にしてくださいね!
2018年01月10日内側からジュワッと色気のある女性に!そんな姿に、誰でも簡単にパパッとできて、オススメなのが、頰の高めにふんわりとチークをのせることです。中でもローズ系のチークは、深みのある色で、色気を一瞬にして作ることができます。オススメのローズ系チークをご紹介します。“ふんわりチーク”で内側から「色気」を!オススメ「ローズ系チーク」①キャンメイク クリームチーク ティント / No.02 ハッピーストロベリー648円(税込)CANMAKE TOKYO(キャンメイク)さん(@canmaketokyo)がシェアした投稿 – 2017 5月 30 9:32午後 PDTぷるんっとしつつも、ほてりのあるほっぺに仕上げてくれる、落ちにくいティントチークです。みずみずしいオイルによって、肌に溶け込んでくれますので、すっぴんのようなうるツヤほっぺに仕上げてくれます。時間の経過によって、色がしっかりほっぺに染まってくれますよ。つけたての美しさが、長時間持続してくれるのです。また、カサカサ肌を引き起こさない、美容保湿成分も配合。なめらかなつけ心地を実感できるティントチークです。 “ふんわりチーク”で内側から「色気」を!オススメ「ローズ系チーク」②アナ スイ / フェイスカラー2,700円(税込)ANNA SUI COSMETICSさん(@annasuicosmetics)がシェアした投稿 – 2017 2月 28 4:39午前 PSTさまざまな花を集めてつくった、かんむりのようなフェイスカラーです。2色のカラーをメインに、それぞれ絶妙なニュアンスを加えることのできる2色のマジカルカラーがセットされています。思いのままのグラデーションを頰にのせることができ、さまざまな表情を楽しむことができるでしょう。密着性が高いベースなので、美しい発色が長時間持続します。板状パウダーをリッチに配合していますので、透明感のある美しいツヤ感を実現します。“ふんわりチーク”で内側から「色気」を!オススメ「ローズ系チーク」③クリニーク チーク ポップ / 13 ローズィー ポップ3,240円(税込)クリニークさん(@cliniquejp)がシェアした投稿 – 2017 4月 3 3:33午前 PDT鮮やかに咲きほこる、ガーベラをかたどったチークです。リキッド状からゆっくりと空気のように軽やかなパウダーになり、美しい仕上がりを実現する独自製法を採用しています。 しっとりシルキーなテクスチャーなので、肌へとけこむように馴染んでくれ、なめらかにフィットします。また、粉っぽくならず、肌に自然な色ツヤを演出してくれます。“ふんわりチーク”で内側から「色気」を!オススメ「ローズ系チーク」④SUQQU(スック) ピュア カラー ブラッシュ / 04 漆陽-URUSHIBI5,940円(税込)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2017 7月 10 2:27午前 PDT大人の表情を明るくモダンに彩ってくれるオイルinパウダーです。グラデーションによって、高純度の発色と冴え渡たる美しいツヤ感を叶えます。自在に頬を染め上げ、明るさと立体感を演出してくれることでしょう。肌を覆い隠す「白顔料」や「パール」を減らし、透度の高い粉体や細かい粒子の採用により、高発色を実現。純度の高い発色を使用することで、健康的な血色感のある肌を叶えます。まるで、内側から色づいているかのような一体感のあるテクスチャーなので、上質なカシミヤのように頬をしっとりと包み込んでくれ、なめらかに肌へフィットします。うるおい感あふれる頬へ。“ふんわりチーク”で内側から「色気」を!オススメ「ローズ系チーク」⑤コフレドール スマイルアップチークスN / 04 カシスローズ2,484円(税込)コフレドール/COFFRET D’OR officialさん(@coffret_dor_official)がシェアした投稿 – 2017 10月 31 11:01午後 PDT肌なじみのいい2色のチークカラーにプラスして、うるおったようなツヤを演出する2色の透明美肌パウダーをセットにしたチークです。内側から湧き上がるような血色感とツヤ感を叶えます。また、乾燥から肌を守ってくれる保湿成分を配合。ローズ系のチークを使用することで、血色感が生まれ、ジュワッと内側から色気があふれ出すような顔立ちに仕上げることが可能です。そのためにもニコッと笑った際に、頰の1番高くなる部分につけるといいですよ。もちろんメイク上級者の方から、初心者の方まで、簡単に色気を作り出すことができます。これまで色気ある女性になりたいけれども、どうやったらいいのか分からなかった方もぜひチャレンジしてみてくださいね!
2017年12月04日神戸ファッション美術館にて、ベーシック展示「ファウンデーション~ドレスの内側~」が2017年10月18日から開催される。本展では、ドレスの輪郭を形作っているファウンデーション(foundation)に注目し、神戸ファッション美術館が収蔵する18世紀のロココからエンパイア、ロマンティック、クリノリン、バスル、アール・ヌーヴォー・スタイル、20世紀のさまざまなドレスのシルエットの内側にある秘密の仕掛けに迫る。ファウンデーションという言葉は、一般的に「土台、基礎、基盤」ということを意味するものとして思い浮かべるだろう。建築でいえば、基礎となる骨組みといったところ。18世紀から現代までのドレスは目まぐるしく変化していくが、これらのドレスにおいて使用される骨組みのような役割といわれるクリノリン、バスル、コルセットなどは、ファッションの世界におけるファウンデーション。なかでもコルセットは20世紀初頭まで800年ほど使用された女性美を象徴するアイテム。本来は外側に決して出てくることがない、これらファウンデーションとドレス約30点を展示する。【イベント情報】ベーシック展示「ファウンデーション ~ドレスの内側~」会期:2017年10月18日~12月26日会場:神戸ファッション美術館住所:神戸市東灘区向洋町中2-9-1時間:10:00~18:00(入館は17:30まで)料金:一般500円、小中高65歳以上250円休館日:月曜日、10月10日~17日※「神戸ゆかりの美術館」、「小磯記念美術館」へは当日入場券の半券提示により割引料金で入館可能※神戸東灘アートマンス スタンプラリーを11月23日まで開催※上記料金で特別展示とベーシック展示の両方観覧可能
2017年10月01日「ファウンデーション ~ドレスの内側~」展を神戸ファッション美術館で開催。会期は、2017年10月18日(水)から12月26日(火)まで。西洋のファッションが辿った歴史は、シルエットの移り変わりの歴史とも言える。18世紀ロココ時代に貴族の女性がこぞって身につけた大きく膨らんだスカートから、19世紀末フランスで流行したアール・ヌーヴォー・スタイルの優雅なS字型シルエット。きらびやかなドレスの内側にあるファウンデーションにこそ、その時代の美を紐解く秘密が隠されている。本展では、そんなドレスの”内側”に注目。美術館が所蔵する18世紀のロココからエンパイア、ロマンティック、クリノリン、バスル、アール・ヌーヴォー・スタイル、そして20世紀のさまざまなドレスなど約30点とともに、クリノリンやバスル、コルセットといったファウンデーションを展示する。【詳細】ファウンデーション ~ドレスの内側~会期:2017年10月18日(水)〜12月26日(火)会場:神戸ファッション美術館住所:兵庫県神戸市東灘区向洋町中2-9-1開館時間:10:00~18:00(入館は17:30まで)休館日:月曜日、10月10日(火)〜17日(火)入館料:一般 500円、小中高65歳以上 250円※「神戸ゆかりの美術館」、「小磯記念美術館」へは当日入館券の半券提示により割引料金で入館可能。※上記料金で特別展示とベーシック展示の両方を閲覧可能。【問い合わせ先】TEL:078-858-0050
2017年09月30日目元を“キラッ”と輝かせたい…!そんな秋の美しい眼差しが叶う、オススメアイメイクアイテムをご紹介します。目元を“キラッ”と輝かせるオススメ「アイメイク」アイテム①ジルスチュアート リボンクチュール アイズ / 19 rustic angora5,400円(税込)JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)がシェアした投稿 – 2017 8月 30 8:03午後 PDT4色の使いやすいグラデーションカラーだけではなく、目もとを際立たせるリボンのような1色「リボンカラー」の組み合わせで、目元にかわいらしさを引き出してくれます。アクセサリー感覚で上品さと可憐さのある目もとを演出してくれるアイテムです。エモリエント成分や弾力のある粉体を配合し、さらに美容オイルに包んでたっぷりと配合しています。目元にふんわり軽く、なめらかさもある極上のつけ心地を演出してくれることでしょう。肌に溶け込むように均一になじみ、優れたフィット感が期待できますよ。目元を“キラッ”と輝かせるオススメ「アイメイク」アイテム②SUQQU(スック) デザイニング カラー アイズ / 07 翡翠光 -HISUIKOU7,344円(税込)SUQQU〈スック〉さん(@suqqu_official)がシェアした投稿 – 2017 7月 31 1:26午前 PDTなめらかな質感と純発色によって、大人のまぶたをつややかに彩ってくれるアイシャドウです。色を重ねても厚みが出ませんので、美しいグラデーションを簡単に実現することができます。また、ルーセントピグメントを配合していますので、目元に奥行きと立体感を演出し、さらにまぶたへの密着力も高く、つけ立ての色が長時間続きます。目元を“キラッ”と輝かせるオススメ「アイメイク」アイテム③エクセル シャイニーシャドウN1,080円(税込)エクセルメイクさん(@excelmake)がシェアした投稿 – 2017 6月 21 4:13午前 PDT大粒の輝きと、ラメ感をミックスしたジュエリー級の輝きを目元に演出してくれるアイシャドウです。化粧もちをアップするフィットオイルも配合しています。そして、銀コーティングされたガラスの大粒パールも配合、さらにラメもミックスされ、華やかな目元を演出してくれるでしょう。秋のメイクには、少し控えめに使用するのがおススメです。目尻のみだったり、アイメイクのベース色として使用すると、秋らしい落ち着き感もありつつ、キラッとした輝きも演出できます。目元を“キラッ”と輝かせるオススメ「アイメイク」アイテム④マキアージュドラマティックスタイリングアイズ3,024円(税込)マキアージュさん(@maquillage_jp)がシェアした投稿 – 2017 9月 4 1:02午前 PDT瞳の色になじむ溶け込み効果によって、目もとを自然に大きく見せながらも、ビターな印象も、スイートな印象も自由自在に演出することが可能です。さらに重ねる順を変えることによって、さまざまな目元を演出することができます。目もと印象を操り、格上げ美人に仕上げてくれるアイシャドウです。目元を“キラッ”と輝かせるオススメ「アイメイク」アイテム⑤レブロン カラーステイ クリーム アイシャドウ / #740 ブラック カラント1,296円(税込)revlon japanさん(@revlonjapan)がシェアした投稿 – 2017 6月 7 5:28午後 PDT水面に映るかのような、月明かりのような繊細なキラめき感。そして、透明感のある美しい発色が魅力のクリームアイシャドウです。淡いカラーは、アイホール全体に濡れたようなツヤとほのかな発色を、そしてダークカラーは目の際からまぶたにぼかして、艶とカラーの繊細なグラデーションを与えるのがおススメです。まぶたへと伸ばすとパウダリーのようなサラッとした仕上がりになります。そして、そのテクスチャーから、アイシャドウ ベースとしても使用することができますよ。目元をキラッとさせることによって、瞳自体もキラキラとした透き通る印象を実現してくれます。秋はどちらかというとモードなイメージかつ、落ち着いた色味をチョイスすることが多いと思いますが、パッと明るい目元を作ってくれるアイテムを用いることによって、秋らしいより美しい目元を実現させることができますよ!
2017年09月15日世界で唯一の内側に開く傘2017年6月15日、DISCOVER株式会社はイギリスで設計および開発された「KAZbrella」を動画ショッピングサイト「DISCOVER」において発売した。KAZbrellaは世界で唯一の傘と言っていいだろう。リバースオープニングフレームとテンションテクノロジーを備える内側に開く傘なのだ。内側に開くと言ってもうまくイメージできない人が大半だろう。何と言っても世界で唯一の傘なのだから。この傘は外側に閉じるため、傘を閉じると雨に濡れた面は内側に折りたたまれている。そのため、閉じた状態の傘は濡れていないのだ。これなら満員電車乗る時も気兼ねをすることはない。こんな時にも便利先ほどもご紹介したように、このKAZbrellaは内側に開く。逆に言うと外側に閉じるのだ。そのため、少しの隙間で傘を閉じることが可能。つまり、軒のない扉に入る時や車に乗り込む時などにとても便利なアイテムになる。傘を使うのは穏やかな雨の日ばかりではない。時強風の時もあるだろう。そんな時でもこのKAZbrellaは大丈夫。もしもKAZbrellaがひっくり返ってしまっても、ボタンひとつで元に戻るよう設計されているのだ。狭いところでも開閉しやすく、他人を濡らさないというこんなにも心配りが効いた傘はこれまでなかっただろう。イギリスで開発されたとは言え、この傘ほど日本人に適した傘はないのではないだろうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※DISCOVER株式会社プレスリリース(@Press)
2017年06月29日内側から輝く美しさを!『AQUATIQUE(アクアティーク)』誕生ユニライフジャパン株式会社は、植物と水素から作られた化粧品『AQUATIQUE(アクアティーク)』を2017年3月21日より、ユニライフジャパンのECサイトにて販売開始する。10年以上にわたり、水素について研究してきたユニライフジャパン。このたび発売となった『アクアティーク』の特徴は、分子の小さな水素によって、植物成分を効率的に取り込むというもの。これにより、年齢に合わせたスキンケアはもちろん、酸化還元作用を利用して巡りをよくし、ブライトニング効果も期待できる商品となっている。忙しくて肌のお手入れがついつい疎かになりがち。そんな女性に嬉しい、商品となっている。ナノバブル水素水で化粧品化に成功これまでの水素発生剤では、水素の配合が極めて困難だった水溶性化粧品。しかし、ナノバブル水素水を使用することにより、水素が抜けてしまうことなく商品化することに成功した。石油系界面活性剤、鉱物油、合成香料、合成着色料、パラベン、そしてアルコールを使用しない化粧品として、肌にも優しい商品となっている。これまでの化粧品で効果を実感できなかった人は、この機会に水素化粧品を取り入れてみてはいかがだろうか。外見だけでなく、肌の内側から輝く美しさ、キレイを保ちたい女性には、ぜひ試してほしい商品となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※ユニライフジャパンのプレスリリース
2017年03月22日走ると肌が若くなり、輝きます。その理由を知っていますか?走ることによってお肌にどのようないい影響があるのかみてみましょう。「走る」と肌が輝く!走ると肌が若くなってきます。春なら気温も良くても、しかしたら走る気持ちになれそうですよね。「走る事は肌にいい!」1週間に3~4時間走るのが理想的だと言われています。走ることでの肌への良い影響は、目に見えて出てきます。もし、何もしなかったらお肌はどんどん年齢を重ねてしまうだけになってしまいます。そして、外で走るのが好きなら日光に肌が傷つけられないようにコントロールしましょう。春の太陽とはいってもしっかり肌を守ることが必要です。日焼け止めクリームを使うのも1つの方法です。必ず水をボトルに用意して、走った後はさっとシャワーを浴び、お気に入りの保湿クリームでマッサージしましょう。肌の外側からの保湿と水分補給で内側から保湿することも忘れずに!いかがですか?この暖かくて気もいいいシーズンに走らないと損してしまいそうです。では、早速走ることによってお肌にどのようないい影響があるのかみてみましょう。1.肌の色が健康的になる走って筋肉を動かすことで、全身の血流を改善させます。肌の隅々まで血液が行き届き、細胞すべてに酸素が行き渡り、肌の色まで良くなります。メイクをしなくてもほっぺも唇も健康的な色になります。運動をしない身体は、生きるために絶対不可欠な部分を優先的に血液を流し、栄養や酸素を送ります。そのため、髪の毛、肌などの身体の末端への血流などが後回しになっていることがあるんです。でも、キレイでいるためには、この部分が一番大切ですよね。体の末端にまで栄養を送り輝かせるためには、運動をするのが簡単な方法です。続けていると、どんどん顔色が健康に若々しくできます。2.肌がもっと若くなる!規則的に走ると、肌に起こる炎症等のトラブルを少なくすることができ、表皮の細胞が老化していく速度をゆっくりにすることができます 。細胞が老化していく事は身体的なストレス、精神的なストレスが影響与えることを忘れてはいけません。走ると、呼吸数も増えて、酸素をどんどん取り込みます。そのため細胞に栄養を運び、肌が若返ってくるのです。3.肌が輝いてくる!走ると汗が出ます。この汗のおかげで身体の解毒やデトックス作用が期待でき、代謝を良くしていきます。走った後は、肌が綺麗になっているのを感じると思います。そのトリックは、汗をかくことで毛穴の中などなかなか普段の洗顔では汚れを落としにくい、デリケートな部分の汚れをしっかりと排出させ、自然の洗浄作用を発揮させることにあります。汚れを毛穴から取り除くと肌にハリが出てきて、引き締まります。「顔のたるみ」や「毛穴の黒ずみ」が気になる人は、走ってみると改善するかもしれません。4.表情じわ、シワ、気になる小じわを少なくするこれは走ることによるホルモンの変化が関係しています。走ると「エンドルフィン」が作られ、ストレスを取り除き、健康的な感覚を取り戻すことができます。先ほどもお話に出てきましたが、ストレスが溜まると、肌のハリや弾力を失わせます。ストレスは弾力を保つためのコラーゲンにダメージを与えるからです。そのためどんどん肌のハリが失われていき、シワができていくのです。これを防ぐためには定期的にスポーツをすることが良いのです。5.肌にどんどんハリが出てくるカナダの研究によると、筋肉が動いている間、いろいろな体に良い影響与えるホルモンが作られることがわかりました。その中には老化を遅くさせるもの炎症を予防させるもの免疫機能を高めるものなどがあります。その中の1つに身体の肌の状態を良くするものがあることがわかりました。肌が引き締まり、弾力性が出てきて重力に負けなくなってきます。走ると筋肉が引き締まる効果があるのは、ただ筋肉を鍛えていたからではなく、ホルモンの効果もあったのです。6.ストレスを取り除く体を動かすとエンドルフィンが出ます。ストレスを和らげていき、どんどん顔の表情も明るくします。ストレスがなくなり笑顔になる事は肌を綺麗にしていく大きなステップになります。リラックスをしたいなら走るのが一番です。気分を入れ替えて爽快な気分になるために走ってみるのはいかがですか?春なら始めやすく心地よく感じると思います。また、ダイエットを気にしている人は、走ることは諦めてはいけません。代謝を良くするので食べ物をすっきりとエネルギーに変えてくれ、体のラインがどんどんすっきりとしています。7.肌が脂っぽくなくなる走るときに出るエンドルフィンは、毛穴から出てくる皮脂のシステムのバランスを調節することができます。肌をすっきりとさせてべとつきを防ぎます。そのため、肌ににできてしまうニキビで悩んでいる人も予防ができ効果的です。皮脂による化粧崩れで悩んでいる人、ニキビ肌、毛穴が目立つことで悩んでいる人は、この理由からも走ることがおすすめです。季節の変わり目は、皮脂で悩む人も多くなります。さらりと肌にするために一度考えてみませんか?
2017年03月12日「ビクラムヨガ」はご存知ですか?世界60か国、1500スタジオ以上で愛されるビクラムヨガは、「ホットヨガの元祖」でもあります。身体の内側から綺麗になれるビクラムヨガの魅力についご紹介します。ビクラムヨガ(BIKRAM YOGA)ってなに?Bikram Yoga Valenciaさん(@bikramyogavalencia)が投稿した写真 – 2017 1月 26 1:53午前 PSTビクラムヨガとは、インド人のビクラム・チョードリー氏によって40年以上前にはじめられたホットヨガです。平均室温40℃、湿度40%以上のスタジオで、世界共通の26種類のポーズと2つ呼吸法を90分間行います。 大量の汗をかくことで老廃物の排出を促進し、美容・健康に高い効果が期待出来ます。ビクラムヨガの特徴の1つは、インストラクターが前でポーズをとらずに、ポーズをすべて言葉で伝えます。これは、鏡の中の自分の姿をよく見ることからスタートするためだそうです。 自分自身をよく見つめると身体や心の少しの変化に気づくことができるので、レッスンを受ける度に新しい発見がありますよ。ビクラムヨガの美容・健康効果ビクラムヨガではダイエット効果以外にも、大量の汗が身体の中の毒素や老廃物を排出するので便秘解消、むくみの解消などのデトックス効果もあります。基礎代謝も上がるので、続けていくうちに痩せやすい体質に変化していきますよ。ビクラムヨガのレッスンは呼吸法で始まり、呼吸法で終わります。深く呼吸をすることで心に余裕が生まれて、ストレス発散やリフレッシュ効果が期待できます。 そのほかにも、姿勢改善、骨盤矯正や体力増進、アンチエイジングなどにも効果があります。ビクラムヨガのポーズをご紹介Stephen Webbさん(@stephenawebb)が投稿した写真 – 2017 1月 19 1:30午後 PSTビクラムヨガで行われるこちらのポーズは伝統的なハタヨガのポーズの中からピックアップされた26種類です。一番効果が得られるように作られています。毎回同じポーズを同じ順番で行いますが、普段使われていない筋肉をたくさん動かすことのできる90分間です。スタジオのように高温、高湿度ではなくても十分に効果はあるのでお家ヨガもオススメです。スタンディングボウポーズ6番目の立って行うポーズです。足首を内側から持ち、お腹を引き締めて、骨盤は床と平行になるように倒して脚を上に蹴り上げます。支えている脚の膝はしっかりとロックして、一点を見つめます。すこしきついポーズですが、呼吸は止めないように注意しましょう。ボウポーズ19番目の背筋を鍛えるポーズはうつ伏せになり、ひざを曲げて外側から足先の下をつかみます。息を吸って、息を吐きながら足を蹴り上げ太ももと上半身を床から離して20秒キープ。目線は上を見て、手で引っ張り上げずに、天井にキックするようにするのがポイントです。キャメルポーズ22番目はデトックス効果が高いポーズです。ひざと足の間は15cm幅に開いて膝立ちになり、手は腰に添えます。息を吸って背筋を伸ばし、吐きながら頭を後ろへ落とします。余裕があれば、もう一度息を吸って、吐きながら背中を反らしてかかとを持ちます。20秒キープです。セレブもやってる!沢山のセレブや有名人に愛好者が多く世界中で愛されています。レディガガさんxoxo, Joanneさん(@ladygaga)が投稿した写真 – 2015 1月 13 3:01午後 PST梨花さん梨花さん(@rinchan521)が投稿した写真 – 2015 10月 8 3:37午後 PDT都内のビクラムヨガスタジオどのスタジオへ行ってもおなじ環境でレッスンが受けられます。まずは体験レッスンをを受けてみてはいかがですか?銀座スタジオ〒104-0061東京都中央区銀座3-10-6マルイト銀座第3ビル11Ftel:03-3543-6211公式サイトはこちら新宿スタジオ〒160-0022新宿区新宿4-3-17FORECAST 新宿 SOUTH1F(旧ダヴィンチビル新宿)tel:03-5357-7166公式サイトはこちらHot Yoga Lake Placidさん(@hotyogalakeplacid)が投稿した写真 – 2017 1月 19 4:07午前 PSTしなやかな筋肉のついた美しい身体作りにも期待できるビクラムヨガ。年齢や性別に関係なく、誰でもできます。レッスンが終わった後の爽快感や達成感にハマる方もたくさんいます。是非一度チャレンジしてみてはいかがですか?※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月03日初登場でフリーモデルとして活躍中の津久江麻由ちゃん。今回はベースメイクがメインのメイクを紹介してくれました。気になるニキビ跡はしっかり消して、内側から輝くようなツヤと透明感あふれる美肌が手に入るメイク方法は必見です!メイクのコツ・ポイントピンクのコントロールカラーとファンデーションを混ぜてワントーン明るいツヤ肌を作る。暗めのコンシーラーでニキビの赤みを隠す。次にリキッドタイプで明るさをプラスして馴染ませるのがポイント!クリームタイプのクッションファンデで肌全体をナチュラルにカバー。さらに気になるところにはスティックコンシーラーを重ねる。ピンクとオレンジの練りチークを使ってくすんだ肌を明るく健康的な印象に。パールの入ったジェルシャドウで濡れたような質感を出す。ラメシャドウを重ねて明るくツヤ感のある瞼の完成。ピンクのラメリップを重ねてエナメルのようなツヤ感を演出。Tゾーン、Cゾーン、ほうれい線、顎にハイライトをのせて透明感をプラス。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2016年12月10日日差しの強い夏が過ぎ、ふと気になるシミや日焼あと、皮膚の黄色みや、斑になった顔色。それに日焼けのせいか、たるみや毛穴の変形に小じわが…などと気になる部分が多くなる秋。夏を満喫した肌ケアのため、秋になるとサロンやエステでの施術の予約に急ぐ人は多いものです。美白や美肌の復活、締まった顔のシルエット、皆さん悩みによって目的も異なります。そこで今回は、サロンやエステと比較して、クリニックの方が優れている「キレイに効くプログラム」についてご紹介します。高いから通いにくいというイメージを持っている方も多い美容クリニック。しかし、目的に合わせて上手に使えば、エステよりもずっとリーズナブルに美しくなれるってご存知でしたか?美容クリニックでだけ行える脱毛で”つるすべ肌”に♡通い放題コースなどがあるため人気なのがエステによる各種脱毛。でも実は美容外科にもさまざまな脱毛プログラムがあり、とくにレーザー脱毛なら高出力で肌にもやさしく、エステの物よりも長期間、生えてづらいといわれています。また同じ範囲面積を脱毛するなら、エステよりも約半分の回数で完了し、トータルではリーズナブルでスピーディーだったという点も嬉しいところ。同じ範囲で毛の処理を行った直後に、また同じ範囲を刺激する必要もないので、肌に優しくすべすべつやつやの美肌になれるというところも、クリニック脱毛のメリットです。美容クリニックなら内からも外からも強力アプローチ赤ら顔やニキビ、くすみやシミ、毛穴たるみ…肌の悩みは尽きませんよね。エステでは、ピーリングや吸引、マッサージや冷却ブロー、温感マッサージ、光照射などで行うことが多い肌トラブルへのアプローチ。美容クリニックなら、レーザーやフォトフェイシャル、また投薬により体の内側からアプローチしてくれます。最近はエステ風でリラックスできる皮膚科や美容外科などを併設したクリニックも増えており、ドクターズコスメやオリジナルの美肌ドリンクなども充実しています。こうしたおしゃれなクリニックを利用してみると、美意識も更にUPするのではないでしょうか?♡美肌のためのアプローチもぐっと多く、即効性も根本ケアもできるので、オススメのポイントです。症状や治療法によっては保険適用になることも魅力ですね。他にも様々なお肌の悩みに、本当に肌や体を科学的に知るプロ、医師だからこそできる技術、使えるアイテムが沢山あります。数回あるいは初回数千円でお試しできるところが多いので、セールスが多いエステ関連とは違い安心できます。病院と思ってしまうと緊張して入れないという方も、WEBや雑誌でソフトでオシャレな評判のクリニックを探してお出かけしてみてはいかがでしょうか?
2016年10月19日丁寧に生きる…の“丁寧”とは“ぞんざいではない態度” “心配りがゆき届いている様子” です。その在り方を自分自身に対して実践してみましょう。丁寧に生きる何を食べるか、何を着るか、何を言うか、何を思うか 、何をするか、誰といるか etc…。すべて自分に対して丁寧に選んでいくようにします。ひとつひとつ、毎回、本当に自分が好きなもの、そうしたいと思うこと、を丁寧に選んでゆくのです。自分の心に無理がないもの、自分の体が無理をしないこと、他者に合わせて本音と違うものを選ばないよう…それを毎回毎回丁寧に見て実践してゆきます。迷った時は心が笑顔になれる方を選びます。それを重ねてゆくと、本当の自分の心地よいペースが分かるようになり、好きなものに囲まれるようになって、今いる場所がすべて居心地が良く、そのまま…生きているだけで幸せを実感できるようになってきます。そのままの自分、自分らしさ、個性を大切にしてゆくと内面が充実しConfidenceが生まれます。周りの方も、あなたがあなたらしく在ることに勇気づけられるかもしれません。内側がクリアになるまた、丁寧に生き始めると、動作がゆっくりになってくるかもしれません。例えば、お風呂からあがって体をバスタオルで包む時も、自分の体をひとつひとつ丁寧にふくようになるかもしれないのです。ちなみにアーユルヴェーダでは足の指の間から毒素が出てゆくと考えられていますが、そこを丁寧に拭いてあげる事で、体の内側から出た毒素をしっかり取り除く事にもつながります。丁寧とは愛また、丁寧に生きてゆくと、自然と呼吸も穏やかになります。心身共にゆったりとしたペースになり、心にも体にも余裕(スペース)が生まれます。自身の内側もクリアになり、直感も冴えてきます。選択すべき時により良い方を選ぶこともできるようになるのです。自分をとりまく流れも、自分自身も、ポジティブなサイクルの中に入っていきます。ポジティブなエネルギーを自然と自身の内側から放つようになってくるのです。「自分に丁寧に生きる=自分を大切にする事」なのです。自分に愛を向けてあげる事なのです。自分の内面が心(真)から充実してゆけば、内側から自然に光を放つようになっていきます。お金もかかりません。特別な時間もいりません。ただ自分の日常を本気で丁寧にしてゆくだけで、心身が内側から輝いてくるのです。皆さんぜひお試しくださいね。
2016年09月12日シワやシミは加齢や紫外線だけではなく、内臓の不調などが原因の場合もあります。このような内側からの肌トラブルの解消に役立つのが漢方。上手に使えば、エイジングケアにも活用できるのです。美容におすすめの漢方をご紹介します。まずは自分の体質を見極める 原因から改善を目指す漢方症状の改善を目指す西洋医学と比較し、東洋医学のひとつである漢方は、植物や鉱物などの生薬を体質に合わせて処方します。たとえば、ニキビひとつをとっても、脂性肌が原因の場合と腸内環境の乱れによるものではアプローチが異なりますし、太りやすい、疲れやすいといった体質によっても処方が異なるのです。また、シミなどの症状に働きかける生薬もあれば、血流改善や免疫力を向上することで美肌に導くものもあります。さらに、老化の原因となる活性酸素を除去する生薬など、女性のキレイを内側からサポートする漢方は多数。美容に取り入れたいなら、まずは漢方に精通した医師や薬剤師に相談して、体質を見極めることからはじめましょう。デトックスやニキビに「清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)」防風(ぼうふう)とはセリ科の植物で、根を生薬として用います。発汗やかゆみの防止にも効果があるとされ、これを含んだ漢方「清上防風湯」は、皮膚疾患の改善に使われることが多いです。デトックス作用のある桔梗(ききょう)も含まれており、ニキビ治療に使用することも。赤ら顔の改善にも効果があるといわれていますが、ひどい冷え性や虚弱体質、胃腸の弱い人には注意が必要です。体のむくみをとる「五苓散(ごれいさん)」五苓散とは、猪苓(ちょれい)、茯苓(ぶくりょう)、蒼朮(そうじゅつ)または白朮(びゃくじゅつ)、沢瀉(たくしゃ)、桂皮(けいひ)を使った漢方。体のむくみを取る効果があり、体内の水分バランスを調整してくれます。便秘を解消して腸内環境を整える「大黄甘草湯(だいおうかんぞうとう)」多くの女性を悩ます便秘は、肌トラブルの原因にもなります。どんなにケアをがんばっても肌の調子が整わない、すぐに吹き出物ができるタイプは、腸内環境が乱れているかもしれません。そんな人には、便秘薬として知られる「大黄甘草湯」がいいのだとか。大黄によって頑固な便秘を解消し、便秘に伴う痛みを甘草がやわらげてくれますが、効果が強いので服用するタイミングには要注意。また、子宮を収縮させるので、妊娠中の人も医師への確認が必要です。美白、肌荒れ、ニキビに「よく苡仁(ヨクイニン)」ヨクイニンとはハトムギの種子で、昔からイボ取りに効果があるといわれています。よく苡仁湯(よくいにんとう)という漢方もありますが、これはヨクイニンと抗炎症作用などのある麻黄(まおう)などの生薬を配合したもので、関節炎に処方されるようです。ヨクイニンには美白、乾燥による肌荒れ、ニキビ解消などの効果があるといわれ、美肌に効果のある医薬品として錠剤も販売されています。ハトムギ茶を飲むことでも同様の効果が期待できるそう。ほかにも、PMSをはじめとする女性特有の症状に処方される「当帰芍薬散」は、血行を良くすることで透明感のある肌へと導くなど、美肌に効果があるといわれる漢方はたくさんあります。肌トラブルの原因から改善してくれる漢方というアプローチ、覚えておくといざというときに役立ちそうです。
2016年03月28日冷えは、カラダの内側から解消。あたため効果のある食材を取り入れた冬のスープで、あたたかさとうるおいを自分のものにしよう。季節や体調に合ったものを食べることで、より健康になる。そんな東洋医学の食養生に基づき、あたため食材をアドバイスしてくれたのは、鍼灸師の若林理砂さん。「食養生で大切なのは自分の体質を知り、補うものを食べること。中国最古の薬物学の本『神農本草経(しんのうほんぞうきょう)』には、食べものには『あたためる』と『冷やす』の作用があると記述されています。さらに、体内の水分を調節する『乾かす』と『うるおう』作用に細分化されていて、体質によって選び方も変わります。冬はどんな体質の人も冷えに傾きがちなので、あたため食材は積極的に摂りたいですね」食材は加熱によってあたため効果が高まるから、じっくり煮込むスープはこの時期とくにおすすめ。「ホッとするし、お鍋ひとつで気軽に作れるのもいい。ご飯やパンなどの炭水化物を添えれば、理想の食事になります」若林さんのアドバイスをもとに、あたため食材を取り入れた和と洋のスープを料理家の長尾智子さんが提案。レシピを紹介します!■シンプルさが魅力の優しい味わい鶏肉と野菜のスープ【材料】(3~4人分)鶏もも肉(骨つき)……大きめ1本鶏手羽先……3~4本玉ねぎ……小2個キャベツ……1/4個にんじん……小さめ2本里芋……4個塩……少々レモン……適宜1. 鶏もも肉は関節と骨の際で切り離し、1本を3~4等分する。手羽先と一緒にバットに入れ、塩を多めに振って30分以上おく。水気が出たら拭き取る。2 . にんじんは1本を4等分、キャベツは葉を重ねたまま4等分、玉ねぎは放射状に6等分する。里芋は洗い、皮つきのまま鍋に入れ、水から茹でておく。3 . 大きめの鍋に(1)の鶏肉を入れ、水を1.5~2l注ぎ入れて中火にかける。煮立ってきたら火を弱めてあくをしっかりすくい、ごく軽く煮立つ状態で40分ほど煮る。4 . (3)に玉ねぎ、にんじん、キャベツを加え、材料がほぼかぶるくらいに水を足す。キッチンペーパーをかぶせて落としぶたをし、軽く煮立つ状態で30分程度、野菜が柔らかくなるまで煮る。最後に皮をむいた里芋を加え、10分ほど静かに煮て完成。レモンを添えていただく。■白みその素朴な甘みにほっとするサーモンときのこの豆乳スープ【材料】(3~4人分)生鮭……2切れ長ねぎ……1本里芋……3~4個まいたけ……1パック昆布……約8cm1枚塩……少々しょうゆ……小さじ2白みそ……大さじ1強豆乳……200ml1. 鮭は骨があれば抜き、皮つきのまま1切れを4等分し、軽く塩を振る。長ねぎは長さ2cmの斜め切りにする。まいたけは食べやすくほぐす。里芋は洗い、皮つきのまま水から茹でておく。2. 鍋に昆布を入れ、水を1lほど注ぎ入れて弱火で10 分ほど煮る。長ねぎ、まいたけを加え、塩、しょうゆを加えて15分ほど煮る。3 . 白みそをボウルに入れ、豆乳を少しずつ加えて溶きのばしておく。4 . (2)の鍋に鮭を加える。皮をむき、大きめに切り分けた里芋も加え、弱火で7~8分煮る。火を止め、(3)を加えて静かに混ぜる。※『anan』2016年1月13日号より。写真・日置武晴スタイリスト・高橋みどり文・奥田香里
2016年01月11日コールドプレスジュース専門店「サンシャインジュース」は12月1日、ウィンターメニューおよびウィンタークレンズの販売をスタートする。○体を内側から温めてくれるジュース同店では、昨冬販売し人気だったという体を内側から温めてくれるウィンターメニューと、それらを組み込んだウィンタークレンズを今年も販売する。1種類目は高知の芳醇な土壌で育まれ、収穫した後は山の上の洞穴で貯蔵された風味と辛味が豊かな生姜をふんだんに使った「アップルジンジャー(りんご、生姜)」。2種類目は生姜に含まれる「ジンゲロール」と唐辛子の「カプサイシン」の成分が血行を促進、代謝をあげてくれるスパイシーなビーツジュース「ホットビーツ(ビーツ、りんご、生姜、唐辛子)」を展開。価格は、「ホットビーツ」がレギュラー1,180円(税込)、ミニ980円(税込)。「アップルジンジャー」はレギュラー880円(税込)、ミニ680円(税込)。また、この「アップルジンジャー」と「ホットビーツ」が入ったウィンタークレンズも販売を開始。「ザルーツ(人参、生姜、りんご)」「ホットビーツ(ビーツ、りんご、生姜、唐辛子)」「デトックスインザサン(ケール、ほうれん草、小松菜、季節の柑橘、レモン)」「アップルジンジャー(りんご、生姜)」「プレスドアーモンド(ハンドメイド生アーモンドミルク)」「サンライズスクイーズ(季節の柑橘)」で、価格は6,000円(税込)。寒い冬はクレンズ中の冷えが気になるという人も、ウィンタークレンズで、クレンズ中に飲む「水」を「白湯」や「温かいハーブティー」に替えて飲むことで、体が温まるという。さらに、どうしても空腹を感じてしまい耐えられないという場合は、「サンシャインジュースのビーガンスープ」を採り入れることがおすすめとのこと。
2015年11月26日