背中ニキビは目立つだけでなく、痒みを伴うためストレスの元に。背中が荒れているとオフショルダーも水着も楽しむことが出来ません。何をしても背中ニキビが治らない場合は、それが一体どんな理由で発生しているのか?その原因を突き止めることが改善への第一歩となります。夏にも冬にもあらわれる背中の赤いポツポツは治りづらくて跡になる!出典:byBirth薄着の季節が近づくと、気になるのが体のニキビ。特に背中や胸は皮脂腺が多いことから、体ニキビが出来やすい傾向にあります。かくいうわたしも、背中ニキビに悩まされるひとり。夏にはオフショルダーや背中のあいたお洋服を楽しみたいのに、背中が汚いとなかなか思い切ったファッションを楽しむことが出来ません。しかも、わたしの場合は夏のみならず、冬場も背中に赤いポツポツがあらわれるのです!この肌荒れは目立つだけでなくかゆみを伴うため、気をつけていても無意識にかきむしってしまい、余計に背中を傷つけることに。さらに一度できれば治りにくいという特徴もあるため、掻き壊しと組み合わさると背中に醜い跡が残るのです。二十歳頃から悩むようになったこの背中ニキビ。ニキビ薬やスプレーを塗っても治らずほとんど諦めていたある日、皮膚科を受診したことからわたしの人生は変わりました!当記事では治らない背中ニキビにお悩みの方へ、おすすめの治療法をご紹介いたします。わたしが実際に試して効かなかった背中ニキビ用アイテムとは?出典:byBirth第二類医薬品さえ効果なし!とにかくしぶとい背中のポツポツちょうど成人したあたりから背中のニキビに悩みはじめたわたしは、背中ニキビに効果があるというアイテムを一通り試しました。例えば、オルビスの「クリアボディ スムースローション」はボディ用ニキビケアとして販売されている化粧水。スプレータイプのボトルで、ひっくり返しても使える便利さが気に入っていました。こちらはお風呂上がりなどの清潔な肌に塗布することが推奨されています。さっぱりとした使用感が心地よかったのですが、わたしの背中のポツポツには効かず……。また、小林製薬株式会社の「セナキュア」は第二類医薬品とのことで、その効果に期待しつつ購入。オルビス同様、逆さまにしても使えるスプレーだったので、手の届きにくい背中を全体的にカバーできましたが、肌荒れのケアに関しては効果なし。ここでわたしはふと、「この背中のポツポツは普通のニキビじゃないのかもしれない……」と思い立ちました。そこで皮膚科を受診したところ、わたしの背中のポツポツはただのニキビではなく、「マラセチア毛包炎」と呼ばれるものだと判明したのです。治らない背中のポツポツの正体「マラセチア毛包炎」とは?出典:byBirth原因菌が「アクネ菌」じゃないから普通のニキビ薬が効かないのです皮膚科医いわく、主に顔にできる一般的な「ニキビ」の原因菌は「アクネ菌」とよばれる菌。一方、背中など体にポツポツを発生させる「マラセチア毛包炎」の原因菌は、カビの一種である「マラセチア菌」なのだそう。つまり、「ニキビ」を治したいなら「アクネ菌」の殺菌を、「マラセチア毛包炎」を治したいならカビの一種である「マラセチア菌」の殺菌を行わなければ意味がないということでした。確かに、わたしがこれまで使ってきたオルビス「クリアボディ スムースローション」や小林製薬株式会社の「セナキュア」は、「アクネ菌」にアプローチする処方で出来ています。これらをいくら背中に吹きかけても、「マラセチア菌」にはダメージがないので、いつまでたっても治りっこないのです。マラセチア毛包炎(背中ニキビ)を引き起こす真菌(カビ)の一種である「マラセチア菌」は、皮脂を好む原因菌。「マラセチア菌」はもともと健康な皮膚の上に存在している常在菌の一種ですが、高温多湿の環境で異常繁殖し、毛包内で炎症を引き起こして、いわゆる背中ニキビを増殖させます。夏場は汗をかくため、どうしても体が湿っぽくなりますよね。また近年はユニクロの「ヒートテック」に代表されるような化学繊維でできたインナーが普及しており、それが汗を内側にこもらせてマラセチア菌の繁殖を助けるのだそうです。冬場にも背中ニキビが出来るのにはそういった背景があると知り、わたしは手持ちのインナーをすべて肌に優しいシルクやコットンの肌着に切り替えました。また他にもマラセチア菌を増殖させる条件があり、過度なストレスを感じたり日光を浴びたときにも赤いポツポツができるそう。治りにくい背中ニキビを改善するためには、生活習慣の見直しも重要だということですね。ポツポツが治らないなら皮膚科で抗菌剤を処方してもらおう!出典:byBirth外用抗真菌剤「ケトコナゾールクリーム」 「ナジフロクリーム1%」治らない背中ニキビの原因菌が「マラセチア菌」であることがわかれば、美しい背中を手に入れるまでの道のりはあと少し。皮膚科でイミダゾール系の抗真菌剤を処方してもらい、それを赤いポツポツの上に塗りめば、およそ1~2ヶ月での改善が見込めます。ちなみにわたしが購入したのは「ケトコナゾールクリーム(ニゾラールクリーム2%)」という抗真菌剤でした。抗真菌剤にはその名の通り真菌(カビ)への殺菌効果があるため、治りづらい背中ニキビを治す力があるのです。さらにしぶとい背中ニキビの場合は、アクネ菌殺菌効果のある抗真菌剤も同時に塗布することをおすすめします。わたしは「アクアチムクリーム1%」を処方していただきましたが、「ナジフロクリーム1%」だけで十分な効果が得られたので、こちらは追加購入をストップしました。抗真菌剤のおかげで去年の冬から今年の初夏にかけて、わたしの背中にはほとんど背中ニキビができていません。抗真菌剤を使う以前は、両側の肩甲骨周辺に大量のポツポツができていたので、当時と比較しても驚くほどキレイに、また痒みがないのでとても快適になりました。治りにくく跡になりやすい背中ニキビでお悩みの方は、是非一度皮膚科を受診し、自分の背中ニキビの原因が何なのかを確かめてみてくださいね。
2019年06月09日ずっと好きだった男性に彼女が出来た時、どうしたらいいか分かりませんよね。そんな時にするべきことをご紹介します。思い切り悲しむずっと好きだった男性に彼女が出来たら、誰だって悲しいはずです。自分の気持ちに正直になって、思い切り泣いたり悲しみに浸ったりしてみましょう。その人の好きだったところや、思い出などを振り返ってみるのもいいかもしれませんね。たくさん泣くとスッキリしますよ。友達に話を聞いてもらう片想いしていたことを知っている友達に話を聞いてもらいましょう。これまでの経緯や、今の悲しい気持ちを話すだけでも気持ちが楽になるかもしれません。友達に会うのが難しい場合は電話でも大丈夫です。話を聞いてもらったら、カラオケに行ったりスポーツなどでストレス発散するのもいいでしょう。一人でいるとどんどん辛い気持ちが大きくなってしまうので、出来るだけ外に出て動くようにしてみてくださいね。考えるのをやめる片想いの人の彼女はどんな人なのか、どうやって付き合ったのかなど気になることも多いはずです。しかし、それを頭の中で考えたり、SNSなどを使って写真を見たりするのは控えたほうがいいでしょう。余計に悲しくなり、諦めきれなくなってしまいますよ。もし諦められないのなら無理に諦めなくてもいいかもしれませんが、失恋してしばらくの間は心を休めるためにも片想いの人のことは考えない方がいいでしょう。次の恋に向かう新しく好きな人が出来たら、気持ちも楽になるのではないでしょうか。早く諦めて次の恋に行きたいと思ったら、出会いの場に行ってみるのもいいですね。他の男性と食事に行ってみるなど、積極的に行動してみましょう。しかし、片思いの人を忘れたいからといって他の人を振り回すような行動には注意してくださいね。誠意を持って接することが大切ですよ。旅行をしてみる気分を変えるために、旅行をしてみるのもいいでしょう。非日常を体験することで、失恋の辛い気持ちを忘れることが出来るはずですよ。自分のタイプに合わせて、観光をメインにしたり食事をメインにしたりするなど、自由な時間を過ごしてみてください。
2019年05月29日世の中には、結婚したくてもなかなか結婚することができない女性がいます。そのような女性たちには、いくつかの共通点がありますが、どのような共通点があるでしょうか。もしかしたら、いくつかはあなたに当てはまっているかもしれません。相手に対する条件が厳しいなかなか結婚できない女性の特徴の一つが、結婚相手に求める条件がとても厳しいことです。一般的に知られているのは、高い収入の男性を求めることでしょう。もし、高い収入の男性を結婚相手にしたいならば、自分自身もそれに釣り合う何かがなければいけません。その一つが若さで、もう一つが見た目の良さになります。それ以外にも、男性に対する包容力や仕草のかわいらしさ、教養の高さなども重要になるでしょう。ネガティブな考え方をしているネガティブな考え方をしている女性も、なかなか良い男性と巡り合えない傾向があります。人間は、ポジティブな人に惹かれるものです。特に、結婚相手を見つけたいと考えている男性は女性に対して明るさを求める傾向があります。男性が、仕事などで悩んでいるとき女性が明るく接してくれればそれだけで元気になることも少なくありません。また、仕事を終えて自宅に帰ったとき、明るい奥さんがいればそれだけで気持ちも明るくなります。少なくとも、男性の前では笑顔で明るく振る舞える女性になることで、より相手を引き寄せることができるでしょう。隙が全くない人間は、隙がない人間の方がほかの人につけ込まれたり騙されにくい傾向があります。ですが、結婚相手を選ぶ場合には逆に隙があった方が男性からモテる可能性があるでしょう。男性は、女性に対して隙のなさを求めている人は少なく、むしろどこかおっちょこちょいでドジな女性のことをかわいいと思う傾向があります。そのため、男性を前にして少し警戒心を緩めて隙を見せるようにしましょう。家事ができなさそうに見える最近は、女性も社会に出る人が多いですので、結婚しても自宅で家事をするとは限りません。ですが、そのような時代においても結婚相手を求めている男性の何割かは、女性に対して家事ができることを求めています。そのため、一見家事ができなさそうな人は、男性が近づいて来ないでしょう。もし、少しでも結婚願望がある男性に近づいて欲しければ、家事ができるアピールをしっかりしておきましょう。恋人がいる場合は、彼氏の部屋の片付けをしてあげたり、お弁当を作ってあげると効果抜群です。
2019年05月27日敏感肌にとっては、一般的な日焼け止めやUVカット下地さえ肌荒れの原因に。そこで当記事では、敏感肌の筆者が実際に使用した日焼け止めやUVカット下地のなかから、おすすめ5点をピックアップしました。超敏感肌でほとんどの日焼け止め・UVカット下地が使えないわたし……一年を通じて紫外線が降り注いでいることは、もはや周知の事実。輝くような白肌を手に入れるべく、年がら年中日焼け止めを塗っているわたしですが、大人になってから「超」が付くほどの敏感肌になってしまい、使えるアイテムが限られるように。特にドラッグストアなどで気軽に購入できる一般的な日焼け止めやUVカット下地は、超敏感肌にとっては劇薬と言っていいほど高刺激!そこで今回は、同じ悩みを持つ方におすすめしたいマイルドな日焼け止めやUVカット下地を5つご紹介します。敏感肌向け日焼け止め・UVカット下地①オルビス「薬用 クリアデイケアベース」出典:byBirth【プチプラ万歳】アルコールフリーでニキビができにくい処方オルビスの「薬用 クリアデイケアベース」は、オイルフリーかつアレルギーテスト・ノンコメドジェニックテスト済みで、ニキビが出来やすい肌におすすめな化粧下地です。無香料なので、香りが苦手な方にもお使いいただけます。SPF28・PA+++なので通年デイリーユース向き。真夏など日差しの強い日の外出には心もとない数値なので、気になる場合は上から高SPFのファンデーションやパウダーをはたくようにしています。クリーム自体はピンク色ですが、顔に塗り拡げると白っぽい印象に。ツヤ感のある仕上がりになるので、肌に色むらがない方はこれ1本でお出かけできます。塗っていても特に肌荒れせず、「そんなに日差しが強くない日はこれ一択!」というくらい便利な「薬用 クリアデイケアベース」ですが、基礎化粧品との相性によっては塗ったそばからモロモロとカスが出る場合があります。その他は特に気になる点もなく、30gで1,200円(税抜)とプチプラなのも魅力。敏感肌にとっては無難なアイテムのひとつと言えそうです。敏感肌向け日焼け止め・UVカット下地②ラ ロッシュ ポゼ「UVイデア XL ティント」View this post on InstagramLA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼさん(@larocheposayjp)がシェアした投稿 – 2017年 3月月19日午後9時46分PDT紫外線吸収剤に抵抗がなければ最強かも?ラ ロッシュ ポゼの「UVイデア XL ティント」は、SPF50・PA++++という国内最高レベルのUVカット効果を誇る日焼け止め下地です。肌を老化させるロングUVAのほか、PM2.5や花粉などから肌を守ってくれるということで、これを塗っておけば安心して外出できます。ピンクベージュ色にトーンアップするので、無色透明タイプがお好みの場合は「UVイデア XL」を選んで。「UVイデア XL ティント」の価格は、30mlで3,400円(税抜)とややお高めな印象ですが、少量でよく伸びるので毎日使っても2~3ヶ月は余裕で持ちます。高SPFなので夏場に重宝するうえ、石鹸でも落とせるということで敏感肌にも優しいことには間違いないのですが、気になるのが紫外線吸収剤入りの点です。敏感肌のわたしにとって紫外線吸収剤入りはかなりの負担となり、体調によっては肌荒れを起こすことも。また紫外線吸収剤特有の匂いがするのも個人的には気になります。紫外線吸収剤剤入りでも肌荒れを起こさない方にとっては、優秀な日焼け止め下地と言えるでしょう。敏感肌向け日焼け止め・UVカット下地③ラピスラズリ「LLサンスクリーン」出典:byBirthゆずの香りで癒やされる!ツヤツヤ質感に仕上がるラピスラズリの「LLサンスクリーン」は、汗に強く石鹸で落とせる日焼け止めクリームです。乾燥をケアする3種のヒト型セラミドやスクワランのほか、整肌効果が期待できるビタミンC誘導体、グリチルリチン酸ジカリウムが配合されています。またシリコン、アルコール、パラベン、着色料、合成香料、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤が無添加なので、敏感肌でも肌荒れを起こしにくい処方が嬉しいポイントです。紫外線吸収剤を使用していない分、SPF40・PA+++とUVカット効果はやや落ちますが、夏場でも充分な数値だと思います。白色のクリームですが、肌に広げると無色に変化します。ツヤ感が出るので、肌に色ムラがなければこれ1本で外出可能です。ラピスラズリのアイテムは、以前に「LLオールインワンセラム」も使用していましたが、どちらも高知県産ゆずの精油がふんわりと香るので、スキンケアの時間がリラックスタイムに変わります。オイルフリーではないため、小鼻など皮脂の気になる箇所には白ニキビが出来やすいですが、乾燥性敏感肌の方であれば使いやすいアイテムだと思います。ただドラッグストアや百貨店では売っておらず、基本的にインターネット上での販売のみとなるので、テスターを試してみてから購入したいという方にとってはやや手が出しにくい商品かもしれません。25gで3,150円(税抜)ですが、よく伸びるので2~3ヶ月は持ちます。敏感肌向け日焼け止め・UVカット下地④ナチュラグラッセ「メイクアップ クリームN」View this post on Instagramナチュラグラッセ【公式】さん(@naturaglace_official)がシェアした投稿 – 2019年 5月月3日午前6時56分PDT肌色を補正する素肌っぽいUVカット下地ナチュラグラッセの「メイクアップ クリームN」は、パールが入った「01 シャンパンベージュ」と「02 ナチュラルベージュ」の2色を展開。わたしが選んだのはシャンパンベージュです。「これ1本で素肌が綺麗な人という印象に」、と謳っているだけあって、その他のUVカット下地に比べると肌色補正力は高いです。CCクリームとしても使えるので、ナチュラルメイクの日はファンデーションやパウダーをはたかなくてもOK。「メイクアップ クリームN」は石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、鉱物油、タール系色素、合成香料、パラベン、シリコン不使用でSPF44 PA+++。「ラピスラズリ」とよく似ていますが、「ラピスラズリ」が通販でしか手に入らないのに対し、「メイクアップ クリームN」はドラッグストアや百貨店で比較的簡単に入手できるため、買い求めやすいです。価格は30gで2,800円(税抜)。オイルが入っているため小鼻などに白ニキビが発生しやすいものの、全体的には肌荒れしにくく、軽いクリームで厚塗り感がないのでお気に入りのひとつです。ただわたしが「メイクアップ クリームN」を塗っていると「肌色が悪い」と言われることが多く、もともとの肌色とクリームの色味の相性によっては肌色が濁る印象。購入前には店頭のテスターを使用し、適切な色選びをしておくことをおすすめします。敏感肌向け日焼け止め・UVカット下地⑤江原道/Koh Gen Do「ウォータリーUVジェル」View this post on InstagramKoh Gen Do 江原道(こうげんどう)さん(@kohgendo_official)がシェアした投稿 – 2018年 3月月7日午前1時11分PSTウォータープルーフなのにきしみにくい!江原道/Koh Gen Doは、過敏な肌の持ち主だった創業者が香料、合成色素、石油系鉱物油フリーを掲げて立ち上げたコスメブランド。そのためどのアイテムも肌に優しい設計となっており、敏感肌の筆者もファンデーションとリキッドファンデーションを愛用しています。そんな江原道/Koh Gen Doの「ウォータリーUVジェル」は、エイジングケア効果を謳った日焼け止め乳液です。香料・合成色素・石油系鉱物油のほか、界面活性剤やアルコール、パラベンも不使用でゆらぎ肌にも使えます。日焼け止め効果はSPF50+、PA++++と国内最高基準値を誇りますが、紫外線吸収剤フリーなので特有のきしみ感もなく、ジェルを顔に塗り拡げるとほんのりトーンアップします。価格は40gで3,500円(税抜)。こちらはオイルフリーアイテムではありませんが、クリームではなくジェルのため毛穴づまりを起こしにくい印象があり、真夏の過酷な日差しの下でも心強い存在。普通肌~混合肌の方におすすめしたいUVカット下地です。
2019年05月22日彼氏が欲しいと思ったとしても、すぐにできるわけではありません。うまくいかないときは、風水で気持ちの切り替えなどがおすすめです。今回は、すぐに彼氏ができた女性が実践している風水を紹介します。部屋の様子を整える風水で部屋を整えていけば、運気が上がるとされています。それぞれの上げたい運気に合わせて、何をするかは異なりますが、恋愛運をあげたいのならば、部屋の中でも西と南東をきれいに保つことがおすすめです。西と南東は恋愛運に大きくかかわる方角であり、西は楽しい恋愛が、南東は良縁が運ばれてくる方角といわれています。そのため、部屋の中の西と南東方向をきれいに片づけておけば、恋愛運が気持ちよく部屋に入り、自分自身にも恋愛運が運ばれてくるということです。部屋の中をきれいにするだけではなく、明るい配色のインテリアを置くこともおすすめです。水回りをきれいに保つ水回りというものは、恋愛運に限らず運全般に大きく影響を及ぼす場所です。そのため、キッチンや風呂場、トイレなどといった水回りの設備がある場所は、常にきれいにしておくことをおすすめします。水回りが汚いままだと、悪運がたまりやすくなり、恋愛運が遠ざかっていきます。生ごみをためすぎないように工夫したり、水垢が残らないようにこまめに掃除するとよいです。また、シャンプーやボディーソープは恋愛運を高める桃の香りの物を使用することをおすすめします。色に着目する部屋をきれいにすることもおすすめですが、風水的に効果があるとされているインテリアを部屋に飾ることもおすすめです。風水では、ピンク色は、恋愛運をアップさせる重要な色とされています。そのため、ピンク色のインテリアを積極的に取り入れると恋愛運が上がり、彼氏ができやすくなります。ピンクが苦手な人は、抵抗の少ない小物のアイテムからピンクをさりげなく取り入れるとよいでしょう。寝室に香りを取り入れる良い縁は、明るくてよい香りのする場所に訪れるといわれています。また、人は寝ている間に運気を吸収するともいわれています。このことから、人が寝る寝室に良い香りのするアロマなどを設置することがおすすめです。よい香りに包まれれば、運気もアップするほか、リラックスできて質の良い眠りを確保でき、美容にも効果的です。
2019年05月19日好きな人に何のアクションも起こせず、恋が発展しないと悩んでいる女性も少なくありません。そんな消極girlが積極girlになるにはどうすればよいのでしょうか。自然体を心掛けること消極girlにありがちなのが、好きな人の前だと別人格になってしまうことです。友人の前では面白いキャラクターで通っているのに、好きな人の前では借りてきた猫のようになります。緊張してしまったり、相手に好かれようとするあまりそのような行動になるのですが、これでは好きな人にアピールするどころか存在すら忘れられてしまうでしょう。そうならない為にも自然体でいることを心掛けてください。意識すればするほど自然体でいることが難しいので、意識し過ぎないことが大切です。自分は嫌われていると思い込む好きな人を前にすると消極的になるというのは、好かれようとする気持ちや嫌われたくないという気持ちから起きてしまう行動です。では、逆にすでに嫌われている相手に対してはどうでしょうか。嫌われている以上好かれることはない為、一生懸命演じる必要はありません。好きな人が自分に対してどのような感情を抱いているのかは分かりませんので、嫌われているから意識する必要はないと割り切ると自然体で居られるでしょう。嫌われていると思い込むのが辛い場合は、ニュアンスを変えて「好かれていない」程度でも良いかもしれません。嫌われてもいいと思う強さも必要好きな人に好かれたいからこそ消極的になってしまうので、嫌われてもいいと思える強さも積極的な行動には必要不可欠です。もし、自分らしく接していて嫌われることがあったとしたら、それはそれまでの関係であったと思いましょう。そもそも消極的な女性の多くが、「自分なんて」と思い込んでいるケースが多い割に、実は心のどこかで「好かれているのでは」と自信過剰な面があります。その自信過剰な面を隠す為に、消極的になっている場合もあるのです。最初から好かれていない、嫌われてもいいと思えると、必要以上に緊張することもありませんし、積極的な行動に移すことができます。何もしないよりは何かして後悔する方がマシと考える消極的な女性は、行動する前から失敗をイメージする傾向があります。これでは積極的に行動することはできません。まずは、失敗するかどうかは別としてスタートラインに立つ勇気を持ちましょう。何もしないで後悔するよりも、行動を起こして後悔する方が次の恋愛に行きやすいと言われています。告白する勇気が出なくても、「少しでも会話をしてみたい」「一緒に遊んでみたい」などの願望を叶える行動をしてください。
2019年05月06日肘や膝、そして脇だけ黒ずみのケアをしてはいませんか。実は見えづらいからこそ気づかない部分でもある、お尻にもその黒ずみが潜んでいるかもしれません。特に色白さんや、座っている作業が多い人や、自転車によく乗る人などは要注意しましょう。自慢したくなるお尻になる為に、お尻の黒ずみを解消する方法をご紹介します。出典:byBirth自分の後ろ姿を定期的にチェックはしていますか。鏡で全身チェックする機会があっても、後ろ姿までチェックしていないという人は、ぜひお尻のチェックをしてみてください。特に色白さんだと、お尻の黒ずみが目立ってしまう事があります。まずは、お尻を出す機会があっても、いつでも自慢できるよう黒ずみゼロのお尻を目指しましょう。どうして黒ずみが出来てしまうのか出典:byBirth外部からの刺激を受けると、身体はメラニン色素を作り、その刺激から肌を守ろうとするのです。そして、メラニン色素は肌の生まれ変わりと一緒に剥がれるので、元の綺麗な肌に戻ってくれます。ただ、毎日のように刺激を受けてしまうと、肌の生まれ変わるスピードよりも、メラニン色素が作られる方が早くなってしまいます。このように、メラニン色素が過剰に作られる事によって、沈着してしまい、黒ずみとなってしまうのです。そのお尻の刺激というのが、下着や衣類の摩擦と言われています。さらに、そのまま進行してしまうと、皮膚がザラザラになってしまう可能性があり、特に乾燥肌の場合は、肌の水分量が少ない為、同じ箇所に刺激を受け続けてしまうと、その箇所を守ろうと肌が固くなってしまうのです。色素沈着の原因サイズの合っていないショーツ出典:byBirthサイズが合っていなかったり、圧迫されるようなショーツを身につけたり、お尻に負担をかけてはいませんか。それら下着選びでも、黒ずみの原因となってしまうので注意が必要なのです。自分のサイズに合っていないのにも関わらず、圧迫させるような下着や、摩擦を加えたりしてしまうような下着を選んでしまうと、肌は防衛反応でメラニンを生成しようとしてしまい、色素沈着となってしまうのです。お尻の負担になりやすいスキニーパンツなどの締め付けや、お尻を圧迫させるようなデザインの衣類は、黒ずみの原因にもなりますので、避けるようにしましょう。化学繊維出典:byBirth化学繊維の物は肌を傷つけてしまう事があります。化学繊維で出来ている物は、天然繊維に比べると、通気性があまり良いとは言えず、蒸れを引き起こす原因となり、かぶれや炎症、色素沈着までも引き起こしてしまう原因に繋がると言われております。下着もアクリルやポリエステルなどの化繊は避けるようにし、なるべく綿や麻、絹や米ぬかなどの天然素材で出来ているショーツを選ぶようにしましょう。これらは水分を蒸発させず、肌環境を保湿してくれ、またニオイ対策にも良いと言われています。このような肌への摩擦が少ない下着のデザインや素材選びは、黒ずみ対策にとって欠かせないので、黒ずみが出来やすい人は下着や衣類の選び方を変えてみましょう。長時間のデスクワーク出典:byBirth長時間座っている事やデスクワーク作業が多い人は、それだけ摩擦時間が多いので、お尻の黒ずみが出来やすいと言われています。お尻が圧迫される事により血液が滞ってしまい、その上、下着による小さな摩擦が座っている間に起こってしまうので、色素沈着が出来てしまうと言う事なのです。なるべく、柔らかいクッションなどをお尻に敷くようにしたり、休憩の間はマッサージをしたり、こまめに体勢を変えるなど工夫をするようにしましょう。キズや吹き出物出典:byBirthムダ毛処理などでのキズや、吹き出物などでの肌トラブルが原因となり、色素沈着となってしまう事があります。そして、使用している保湿クリームや石鹸などが肌に合っておらず、肌トラブルを引き起こしてしまっている事もあるので、そのような場合は皮膚科に相談するようにしましょう。ホルモンバランス出典:byBirth生理不順や妊娠などのホルモンバランスの乱れや変化で、黒ずみが発生する場合もあります。もちろんその場合は、ホルモンバランスが元に戻ればその黒ずみも自然と消えますが、なかなか消えない場合は産婦人科に相談するようにしましょう。黒ずみのお手入れ出典:byBirth角質を取る脚の付け根を触ってみて、ゴワゴワしているようであれば乾燥が始まっており、角質が分厚くなっているという証拠になります。角質を優しく取り除くように、ソルトスクラブではなく、肌への負担がまだ少ないシュガースクラブなどで優しくマッサージをするように洗い流しましょう。絶対にゴシゴシと摩擦を与えるような洗い方はしないように、十分に注意をしましょう。保湿をする保湿をする時は、美白成分が含まれているトラネキサム酸、ビタミンC誘導体、リノール酸、アルブチン、プラセンタエキスなど、成分表をチェックして、これらの有効成分が含まれているものを選びましょう。そして、両手に美白保湿剤をつけたら、太ももの付け根からお尻に沿って大きな丸を描くように、優しくさすりあげて下さい。この時にリンパを促すイメージでマッサージをしてあげ、血液の流れを良くし、代謝を促してあげて下さい。出典:byBirthお尻は見えないところだからと疎かにはせず、見えないところだからこそ日頃から丁寧にお手入れをしてあげましょう。そして、お尻を見られる機会があったとしても、いつでも自慢が出来る綺麗なお尻になれるよう、日頃から念入りにお尻のお手入れをしてあげて下さい。
2019年02月20日男性から見て出来るオンナは最高!と考えるかもしれませんが、実は、あまりに出来るオンナだとアピールしてしまうのは、周りを引かせてしまう可能性があります。気を使って自然と手を出してしまう女性も多いですが、何でもしてあげることで逆にオンナとして見てもらえなくなることもあるのです。では、モテ女がデートで率先してやるべき法則とはどのようなものなのでしょうか。1. とにかく笑顔を忘れずに付き合っている、いないに関わらず、デート中はなるべく笑顔でいることを心がけましょう。ずっと満面の笑みでいる必要はありません。話しているときはもちろん、並んで歩いているときも、少し微笑むように口角を上にあげていると「一緒にいて楽しいと思ってもらえてるのかな」と嬉しく感じてもらえます。食事をしているときも「おいしい~」と笑顔いっぱいでほおばる姿は胸キュンもの!「デートに誘って良かった」と思ってもらえるよう、笑顔の練習をしておきましょうね。2. 彼に甘えるデートをエスコートしてくれる彼に対して、なんでも自分でしようとはせず、彼にも甘えることを覚えましょう。建物に入る時、自分でドアを開けてはいませんか?道を歩くとき自分の方が早く歩いてしまってはいませんか?彼が「どうぞ」とドアを開けてくれれば「ありがとう」と入り、道を歩くときは彼よりちょっとだけ後ろを歩くのです。もし歩いている途中で入りたい店があれば、後ろからツンツンとして「あの店行ってもいい?」と聞けばOK!「甘える」ということは、できないフリして彼にやってもらうという意味ではなく、彼に男としての役割を果たさせてあげるという意味なのです。3. たまにおねだりするデートプランを考えてるのは彼だったとしても、あなたからも行きたいところをリクエストしてあげると喜んでもらえます。そのとき、彼が決めた場所と全然違う場所に行きたいというのはさすがにNG!「ここの近くに行きたいと思ってた場所があるんだけど、寄ってもいいかな?」と、お願いしちゃうのです。いくら来たついでとはいえ、デートの途中で行きたいところをリクエストするなんてことはまずないため、「あなただから言えたのよ」という気持ちを込めることができます。もし彼が鈍感な場合は、「〇〇くんだったら寄っても良いって言ってくれると思ったの」と嬉しそうに伝えてみましょう。自分だからという言葉の余韻で、その後の雰囲気もグッとよくなりますよ。いかがでしたか?モテ女は、自分が出来るオンナだとアピールばかりしてはいけません。いろいろなことをササっとできてしまうのは確かにかっこいいですが、それは仕事中だけにとどめておくのです。プライベートはちょっと抜けたかわいい女性でいた方が、親近感を持ってもらえますよ。彼にハマってもらうには、天真爛漫な可愛いオンナでいられるように振る舞いましょうね。
2019年01月30日自分ではそんなつもりがなくても、なぜか友達が出来ない人っていますよね。友達になりたい人には自分なりに優しくしているはずなのに、なぜ…?それは、優しい以外に理由があるのかもしれませんよ。1. 優しさが独りよがり誰かに優しくすると自分の心がホッと温かくなりますよね。しかし、今まで周りにしてきた優しさが、もし独りよがりなものだったら…。あなたが思う優しさと、他人が思う優しさは違います。良かれと思ってしてきたことが、実は相手に迷惑であったなら、友達が出来ないというのも納得してしまいますね。2. 男と女で態度が違う無意識に相手によって態度が変わるという人は結構いるもの。それは他人から見て不快に映ることが多いので注意しておきたいですね。また、性別によって態度が変わるというのはもっと不快。相手が男性だから、女性だからという理由で態度や声色を変えてしまうのは、「友達にはなりたくない」と思わせても仕方のないことなのです。3. 上から目線になっているこうしてあげよう、ああしてあげよう、と、優しさを押し付けていることはありませんか?「〇〇して“あげる”」というのは、相手を下にみて、上から目線になっている可能性があります。それは相手にもすぐに見抜かれてしまうもの。「今度〇〇してあげるね」なんて言われるとゲンナリ。「またか…。そんな優しさは嬉しくない」と思われているかもしれませんよ。4. 空気が読めないその場の空気が読めないのも、友達が出来ない大きな要因。相談を受けているのに自分の話にすり替えてしまったり、見当違いなアドバイスをしてしまったり、慰めたつもりがむしろ地雷を踏んでいたりということは少なくありません。自分はこうだったという経験を話したくなる気持ちもわかりますが、そこはグッとこらえて、その人に合った返答をするようにしましょう。ただし、「あなたの場合はどうだった?」と聞かれた場合は、あなたの話を聞きたいと求められていること。そんなときは、相手が納得するまであなたの体験したことを話してあげましょう。5. 相手に多くを求めすぎる自分がこれだけしてるのだから、いつも支えてあげているのだから、あなたもこのくらいしてくれないと…と、相手に見返りを求めるのはいけません。相手に求める優しさとは、本当の優しさとは言えませんね。自分がしてあげたい、力になってあげたい、そう思うときに行動に移すものです。とはいえ、相手から「どんなお礼をしたらいいのか…」と言われることもあるかもしれません。優しくされる側も、してもらってばかりだと気を使うことだってあります。そんなときは、「今度わたしが困った時に助けてね」と伝えるだけでOK!お互い様という形を取れば、相手だって心から「ありがとう」と感謝してくれるものなのです。いかがでしたか?友達を作ろうとするのはとても簡単なことではありません。世の中には、表面上だけ仲良くしておいて、実は友達とも思っていないなんてこともたくさんあります。しかし、自分を良く見せようとする優しさではなく、相手のことを想った優しさは、相手にも伝わるもの。お互いに気持ちの良い関係を続けていけるのが、本当の友情ですね。
2019年01月27日旦那が家事をしてくれない…と、モヤモヤしてしまうことってありすよね。いくら結婚しているからとはいえ、心で思っているだけでは、相手にあなたの気持ちは伝わりませんよ。そこで今回は、夫が家事をする気にさせるためのコツを3つご紹介いたします。1. して欲しいことは明確に女性に「洗濯しておいて」と伝えると、洗濯をまわして干すというところまでしてくれますが、男性にそれを伝えても洗濯をまわすだけで終わっているということがよくあります。また、「ご飯できるから片付けて 」と言っても、テーブルの上を片付けてはくれても拭くことまではしてくれないなど、女性と男性では感覚が違うようです。そこで、「どうして拭いてくれないの!」と怒ると、「せっかく片付けたのに!」と逆に怒らせてしまい、もう家事の手伝いをしてくれなくなってしまうということもあります。旦那に家事をお願いしたいときには、「テーブルの上を片付けて拭いて欲しい」といった、細かいところまで明確に伝えることが大切なのです。2. 「ありがとう」を伝える旦那に家事をしてもらったら「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。とはいえ、女性は家事をするのが当たり前。毎日休みなく家事をしていても誰にもお礼を言われないのに、なぜ旦那が家事をしたらお礼を言わなければいけないのか…と、正直思ってしまいますよね。しかし、旦那にお願いして家事をしてくれたのなら、それが当たり前なことでもお礼は伝えておくことが、その後の家事にも参加させるために必要です。お礼をされれば「俺がしてやったことに感謝された」と誰でも嬉しくなるもの。やり方がどうとか、もっとこうして欲しいというのはひとまず置いておいて、「ありがとう、助かったよ」を忘れないようにしましょう。3. 一緒にする「お皿洗ってくれない?」と旦那にお願いしておいて、自分はソファーでゴロゴロ…。それでは旦那に文句を言われても仕方がありませんよね。「俺だって疲れてるんだ!」と言わせないためにも、2人で家事をするようにしましょう。と言っても、2人でお皿を洗うわけではありません。「わたしはお皿を洗うからあなたはお風呂掃除お願いね」と、役割分担を決めるのです。お互いに何かをするのであれば、文句を言う旦那さまはほとんどいないでしょう。そして、終わったあとは、「ありがとう!2人でやったらやっぱり早いね!」と嬉しそうに伝えることで、また手伝ってくれようと思わせられるのです。いかがでしたか?「旦那が家事をしてくれない」と外で愚痴を言っても、心の中で思っていてもダメ。空気を読んで家事をすすんでしてくれる男性はまずいないと思って、こちらからアクションをかけましょう。“お礼とお願い”をうまく使えば、上手に旦那を手のひらで転がすことができますよ。
2019年01月24日年齢とともに肌質も変化を遂げますが、特に30歳前後の人に多くみられる肌質が、乾燥している部分とオイリーな部分に分かれる“混合肌”。スキンケアがしにくく、メイク崩れも箇所によって違う為、悩みが多い肌質なのかもしれません。混合肌の正しいスキンケア対策を知り、あらゆる悩みから解放されましょう。混合肌の人の正しいスキンケア方法をご紹介します。出典:byBirthUゾーンの目元や口元は乾燥しているにも関わらず、Tゾーンの額や鼻にはテカリがあるなどの“混合肌”の人は、正しいスキンケアを行う時に、テカリと乾燥のどちらの悩みを重視しスキンケアを行えばいいのか悩んでしまうかもしれません。出典:byBirthもちろん体質の人もいるかと思いますが、混合肌が多く見られるのはアラサー世代なのです。肌の水分バランスと皮脂のバランスが乱れ始める30歳前後の人は、どうしても年齢で肌質に変化がある為、箇所によってバラつきが見られ、混合肌になりやすいと言われています。そして、バラつきが見られた後は乾燥肌に傾きがちになるので、今の混合肌のうちから正しいスキンケア方法で自分の肌と向き合う必要があるかもしれません。肌質混合肌普通肌オイリー肌乾燥肌肌は一般的に4タイプに分かれており、皮脂量が多く水分量が少ない“混合肌”、皮脂量が少なく水分量が多い“普通肌”、皮脂量が多く水分量も多い“オイリー肌”、皮脂量も少なく水分量も少ない“乾燥肌”と、年齢と体調と季節によっても変化はありますが、このように肌には4タイプの肌質が存在するのです。出典:byBirthその中でも混合肌の人に多く見られる特徴は、かさついて乾燥しているにも関わらず、違う箇所ではオイリー肌な為ニキビが出来やすい肌のキメが乱れており、毛穴が大きく広がっている肌トラブルが多いファンデーションが均一に乗らないなど、このような人は混合肌の可能性が大と言えるでしょう。ただ、季節や体調にも変化は見られる為、混合肌だと決めつける前にセルフチェックをしてみたり、化粧品カウンターなどでチェックしてもらう事をおすすめします。混合肌になってしまう原因は年齢だけではない出典:byBirthほとんどの混合肌の人は生まれ持った肌質なのではなく、日頃の生活で混合肌になってしまっているのです。今は大丈夫だと思っている人も混合肌になってしまう事もある為、十分注意が必要です。乾燥しがちな環境季節の変わり目などのお肌がゆらいでしまう時期や、空調が効きすぎてしまっているオフィスなど、外部の乾燥により肌が乾燥してしまっている事があります。特にTゾーンはUゾーンに比べて皮脂腺が多い為、外部などの刺激により「もっと潤いで肌をカバーしなくちゃ」と言わんばかりに大急ぎで皮脂を分泌させてしまう為、Tゾーンなどにテカリが見られるのです。強い日差しと紫外線夏場などで強い日差しを浴びてしまうと、皮膚温が上がり肌が乾燥してしまいますが、この時一番気を付けたいのが紫外線。特にTゾーンは顔の中でも高く飛び出ている為、紫外線を浴びやすく、肌を守ろうと過剰な皮脂を分泌させてしまいます。過剰に分泌された皮脂は、紫外線により酸化してしまう為、肌トラブルを招いてしまうでしょう。それと同時にUゾーンは紫外線により乾燥が進みやすく、結果としてTゾーンとUゾーンの差が大きく分かれ、混合肌へと傾きが見られるのです。ストレスは肌にも影響するストレスを受けると肌の免疫力は下がってしまい、外部からの弱い刺激であっても直撃しやすく、肌のターンオーバーも乱れ、肌トラブルが多く見られます。このように肌のバリア機能も低下させてしまうストレスは、女性ホルモンにも影響し、生理不順を起こしてしまう原因にも繋がってしまうでしょう。生理不順を起こしてしまうという事は、男性ホルモンを優位にさせてしまう為、皮脂の分泌が盛んになりやすく、結果肌を乾燥させてしまうのです。混合肌でも肌トラブルを起こさない方法出典:byBirth和食中心で栄養バランスの取れた食事をする肌の健康を保つ為には、食生活の改善から始める事が大切です。アルコールや刺激が多い食べ物、脂っこい食べ物はどうしても肌の皮脂量を活発化させてしまいます。忙しくても簡単に肌質改善の期待が持てる、“一汁三菜の和食”を中心とし、食生活を改善させましょう。体内時計を乱さない休日などで寝溜めをしたり、夜遅くまで起きていたりすると、睡眠が不安定となり睡眠不足になってしまいます。寝不足にならない為にも、日頃から体内時計を乱さない事が大切です。睡眠はその日受けた肌へのダメージを修復してくれる為、質の良い睡眠が必要となります。質の良い深い眠りを行う為にも、まずは同じ時間に起床をし睡眠を取る事が大切でしょう。混合肌のスキンケア対策化粧水でたっぷりと水分補給をし、重ね付けするどんな肌であっても乾燥は大敵です。そして混合肌のテカリ部分は乾燥していないと勘違いされやすいですが、実際は水分を多く補う必要があるのです。さっぱりとした化粧水をたっぷりと使い、コットンなどで潤いをキープさせましょう。そして、5分ほど置いてから同じ作業を行いましょう。他にも、保湿成分が配合されているオールインワン化粧品を使用する事もおすすめです。水分は多めに取りますが、油分を使わない事はNG行為です。油分の多すぎるリッチ系のクリームよりもジェル状の乳液で蓋をするようにしましょう。出典:byBirth肌は季節や体調そして年齢で変化がしやすいですが、混合肌かもと感じた人は、このような対策で早めに自分の肌と向き合う事が大切なのかもしれません。
2019年01月22日彼氏が欲しくてもなかなか作れなくて困っている方もいるのではないでしょうか。彼氏が出来ない女子にある共通点についてご紹介していきます。見た目に気を使っていないいつも彼氏がいる女子は、オシャレなファッションや可愛いメイクなどを積極的に取り入れています。しかし、彼氏が出来ない女子は、今の自分に満足していたり、わざわざ彼氏を作るために変わる必要がないと思っていたりするのではないでしょうか。自分を持つことは大切ですが、男性を惹きつける女性らしさや可愛らしさをアピールすることも必要ですよ。自分には似合わないからと諦めてしまうのではなく、少しずつでもメイクやファッションの勉強をしていってくださいね。出会いの場に行かない彼氏が欲しいと思っていても、ただいつも通りの生活を送っているだけでは彼氏を作ることは難しいでしょう。友達が誘ってくれた合コンには積極的に参加し、出会いを求めにいってくださいね。また、街コンなどに行ってみるのもいいでしょう。男性との出会いを無駄にしないように、その後も連絡を続けたり、デートに行ったりすると恋愛に発展することが出来るかもしれませんよ。理想が高すぎるどんな人と付き合いたいのか、自分に合っている人はどんな人なのかが明確なのは良いことかもしれません。しかし、その理想と少しでも違っていたら、せっかく出会った男性なのに恋愛対象から外してしまうのはとてももったいないことです。理想があったとしても、相手がどんな人なのかよく知る努力をしていきましょう。第一印象で理想的ではないと思っていても、話しているうちに相性が良いと気付く場合もありますよ。また、付き合う人に求める条件を考える時は、自分の中でどうしても譲れないと思うことを3つくらいに絞っておくと、彼氏も作りやすいでしょう。
2018年12月28日職場で女性から見ても“あの人はモテる!”と思える人っていますよね。仕事が出来る人はモテないのではなく、仕事が出来るからこそモテる秘訣がそこにはあるのです。恋も仕事も上手にこなすスマートな女性を目指しましょう。仕事が出来る女性の魅力をご紹介します。出典:byBirth仕事が出来る女性はモテないと思われがちですが、実はモテる条件を揃えた女性たちと言えるのです。もちろん仕事が出来る女性は誰が見ても憧れの存在で、誰からも愛されますよね。仕事が出来る女性には誰が見ても納得できるそれなりの理由があるのです。見た目の華やかさだけじゃない、頑張る姿もまた魅力的に映る彼女たちの魅力とは。何事にも動じない出典:byBirth大手取引先であっても、扱いづらい上司であっても、揉め事があっても、キャリアウーマン女子は一切動じません。その為小さな事で感情的にもならないので、付き合っても母親になっても自分の感情をきちんとコントロールが出来る女子に見えます。落ち込む事やイライラする様な事があったとしても、周りを見る事が出来る強さと優しさを兼ね揃えている姿は、男女共憧れる存在ですよね。出典:byBirthムキになるような姿や男性の上に立とうとする様な姿はモテないキャリアウーマンですが、モテるキャリアウーマンはどんな感情であっても、まず自分の感情を落ち着かせる事が出来ます。そして、その場を丸くまとめる賢さがあります。実際守ってあげたいと思う男性が多いかと思われますが、仕事の出来る男性は意外にも感情的な女性をたくさん見てきているので、このように何があっても動じず、仕事が出来る女性の方が魅力的に映るのでしょう。出典:byBirth精神的に余裕があり落ち着いている人は自分にも自信があるので、ちょっとした事で騒がず自分の時間も大切にし、束縛やいきなり怒るなどの感情も無いので、大人の付き合いが出来るのです。自ら行動を起こす事が出来る出典:byBirth仕事でも自分から仕事を見つけたり、気になった事があればすぐに行動ができる女性は、プライベートでも自ら進んで物事に取り組む姿勢が見られます。男性に楽しませてもらおうとしている女性は、自分が気に入らなければ文句を言い、相手を疲れさせてしまいますが、仕事が出来るキャリアウーマン女子は、自ら進んで楽しい事を提案する姿勢が見られます。出典:byBirthこのように自ら進んで行動し、楽しい事への好奇心も持っている女性は、一緒に過ごしていても楽しいですし、頼もしいですよね。自ら提案したり、時間やお店を調べる事が出来ると、その大変さも知っているので、男性が決めたデート内容が、例えつまらなかったとしても、文句を一切言う事なく楽しむという事が出来ます。そして相手に感謝をする事も出来ます。出典:byBirth他にも、仕事が出来る女性は上司との外食、取引先との外食など、たくさんの美味しいお店などを熟知している為、デートで一緒に過ごしていても飽きるという事がないでしょう。そして仕事が出来る女性は自分の食べた分はきちっと払う事が出来る為、レジで財布のみを出すだけの様な行動は取りません。ですので、男性も無理なく食事に誘う事が出来る為、自然と仕事が出来る女性が魅力的に映るのでしょう。相手の辛さを理解できる出典:byBirth仕事が出来る女性は、相手の仕事の大変さや難しさ、責任感を理解する事が出来ます。ですので、どれだけ忙しくて会えなくても、相手の気持ちに寄り添う事が出来るので、感情的に相手に詰め寄る事がありません。そして相手が落ち込んだ時も優しく対応する事が出来る為、安心できる人となるでしょう。出典:byBirth仕事の出来る女性は、男性の仕事の大変さをちゃんと理解しているので、お金の事でとやかく言う事もなく、自分の仕事も好きなので金銭面を相手だけに頼らず、一緒に稼ぐという事が出来ています。ですので、お金で男性の価値を決めることなく、恋愛だけできちんと付き合いを楽しむ事が出来ます。コミュニケーション能力が高い出典:byBirthある程度、後輩が増えてくると、上司と後輩の板挟みになってしまいます。ですが、それでも仕事の出来る女性は、両方の対応がきちんと出来ています。相手を惹きつける言葉や、常識が備わっている為、人との関わりが上手で初対面の人でもすぐに打ち明ける事が出来ます。気配りや優しさを仕事で出来るキャリアウーマン女子は、自然に男性とのデートでもその様な行動を取る事が出来る為、食事やデートをしても魅力的に映る事でしょう。出典:byBirth仕事場でコミニュケーションが取れていると、その分自然と話題が豊富で、相手に合わせた話題も提供が出来る為、デートをしていても退屈な女性だと思われる事がありません。そして、話し上手なだけではなく、聞き上手でもある為、自然とデートで相手との距離を縮め惹きつける能力があるのでしょう。出典:byBirthこのように仕事が出来るお堅いイメージとは違って、普段の会話も楽しく出来るギャップに男性も自然と引き寄せられる事でしょう。そして楽しく話しながらも、自然と気配りが出来る姿は男女揃って魅力的に映るとも言えるでしょう。出典:byBirth仕事が出来る女性は、相手を受け入れたり、受け流す事が出来る余裕のある女性とも言える為、正義感が強すぎても、毎回毎回反論していると身が持たない事を十分熟知していたり仕事は仕事と割り切る事が出来ています。このような精神面で大人で余裕のある女性は、どの年齢の男性からも魅力的に映り、自然とモテ、仕事も恋愛も上手にこなす事が出来るのでしょう。
2018年11月07日しわは美容の大敵!一本たりとも刻みたくない!!そんな風にしわを敵視している方に朗報です。一般的に老けて見える、不幸そうに見えるなどと感じさせるしわには特徴がありました。そして、年を取っても若々しく、かわいらしい人に刻まれているしわにもある特徴が…。決して逃れられない加齢。せっかくなら楽しく美しく年齢を重ねるために、良いしわの刻み方を考えましょう。老けて見える縦じわ、柔和に見える横じわ出典:byBirthしわがあると老けて見える。これは確かに事実です。ですが、時の流れはどんな人にも平等。加齢から完全に逃れることは不可能なのです。であれば、刻まれるしわを完全になくすことも不可能なもの。いくら化粧で隠しても、しわを埋め尽くすことはできません。そこで少しでも心地よくしわを刻むことで、ただ老けて見えるだけでなく、穏やかに年月を過ごしたように見せるようにしましょう。しわの中でも、縦に刻まれたしわは、険悪な表情を作りやすく、これまでの人生でストレスが多かったことをうかがわせてしまうこともあります。一方、横に刻まれたしわは、柔和な印象を与え、いつも笑顔で過ごしてきたような印象を与えることが出来ます。実際に鏡の前で、眉間にしわを寄せ、険悪な表情を作ってみましょう。くっきり刻まれた縦じわは、あまり印象の良いものではないでしょう?今度は逆に、鏡の前で満面の笑みを浮かべてみましょう。横に刻まれたしわは、加齢よりも幸せそうな印象を残してくれるのではないでしょうか?目じりのしわも、目の下のしわも、横に刻まれていれば、それほど老けて見えたり悪印象を与えたりすることはないのです。避けられないものだからこそ、良いしわを刻むように意識してみましょう。笑顔を増やして横じわを刻む出典:byBirthまずは横にしわを刻むために、笑顔を増やすように意識しましょう、今日は一日人に会うことがないという場合でも、朝鏡の前でニッコリ笑顔を作るなど、意識して笑顔の回数を増やすことで、良いしわを刻めるように顔の筋肉が変わっていきます。人と話す時も笑顔を増やすようにすれば、より印象の良い人にもなれますよ。笑顔は無料でできる美容法!どんどん活用しましょう。縦じわを防ぐ眉間の保湿重力がある以上、顔の皮膚は常に下に引っ張られています。そのためどうしてもしわは縦に刻まれやすくなるもの。少しでも縦のしわを減らすためには、眉間などの縦じわが出来やすい部分をまめに保湿して、しわが深く刻まれるのを防ぎましょう。化粧水の重ね付けや、寝る前のクリーム追加など。ちょっとした努力で変えていけますよ。よく眠って疲れからくる縦じわを防ぐ出典:byBirth疲れていると、どうしても肌の張りは失われ、縦じわも刻まれやすくなるもの。忙しくても、週に一度以上はゆっくりと眠り、体をいたわりましょう。お気に入りのアロマを焚いたり、香りのよい入浴剤を使ったりと、安眠できる工夫をしましょう。寝具を清潔に保つこともとっても重要です。シーツやまくらカバーをまめに変えて、清潔な生活をキープしましょう。疲れたら休みをとる。簡単だけど、意外と難しいことですね。スキンケアも横にリフトアップを出典:byBirthスキンケアの時も、横にリフトアップすることを意識しましょう。化粧水や乳液、クリームをつける際には、横にリフトアップしながらつけるようにすると、縦じわを防ぎながらも、横に力を加えられます。時には指の腹でツボ押しをするなど、顔のコリをほぐしてあげる工夫をすると、さらによいでしょう。特に乳液は、肌を柔らかくほぐしてくれますし、肌をこすりすぎる心配が少ないので、うまく利用したいものです。顔の中央から耳やこめかみに向かって、しっかりと持ち上げるようにつけていきましょう。幸せに年を重ねて老け込まない年を取ることは避けられないこと。ですが決して悪いことばかりではありません。年月を重ねたからこそにじみでる魅力もありますし、キュートなおばあちゃんもたくさんいますよね。素敵に年を重ねて、老け込むのではなく成長を続けるためにも、柔和な横じわを意識して、笑顔で過ごしていきましょう。
2018年10月14日かわいいや綺麗の大敵、ニキビ!仕事の時もプライベートでも、あっていいことはありません。ニキビがあると人の視線はそこに集中しやすくなります。もっと見てほしい部分はあるのに、悔しいことこの上ないですよね!!ニキビはお化粧で隠したくはなりますが、それでは根本的な解決にはならないのです。ニキビが出来たときは、なぜニキビが出来てしまったのかを考えて、原因となる生活習慣から改善していきましょう。日常生活から出来る、ニキビ対策!そもそもニキビが出来にくい肌を目指して、頑張りましょう。ニキビが出来たら見直すべき生活習慣出典:byBirthニキビが出来てしまった!薬をつけて治すことも大切ですが、そもそもニキビが出来るということは、体の中で何らかのトラブルや調整不足が起きているということ。どうしてニキビが出来てしまったのかを考えて、根本的な生活習慣を見直しましょう。ニキビが出来やすい原因として、運動不足による血行不良や体調の乱れ、刺激の多い食事や栄養不足、過度のストレスなどがあげられます。これらの原因を取り除くことで、ニキビが改善したり、今後できにくくなることも期待できますので、まずはできることからトライしていきましょう。おすすめの軽い運動出典:byBirthニキビだけでなく、美肌によいのは何といっても軽めの運動です。軽く汗をかく程度の血流がよくなる運動は美容全般によいことがいっぱいですので、ぜひ生活の中に取り入れていきましょう。取り入れる運動は、血流がよくなるような有酸素運動や、体のコリをほぐし、柔軟性が身につくようなストレッチ要素のある運動がおすすめです。具体的にはジョギング、ヨガ、ストレッチ、エアロビクスのような運動を短時間でも毎日行うようにするとよいでしょう。ただし、外で運動をする際には、日焼け対策をきちんと行うことを心掛けてください。紫外線は、シミや肌荒れの原因になりやすいので、冬でも油断せずにしっかりと対策しておきましょう。肌が露出している部分には、ぬかりなく日焼け止めを塗ってから、外に出ることを徹底してくださいね。食事は薄味の和食がベスト出典:byBirthニキビが出来た際には食事にも少し気を遣うようにしてください。香辛料の多い刺激的な料理はニキビを誘発することもあるので、一時的に変えて、できれば薄味の和食にするとよいでしょう。肉よりも魚や豆腐のような植物性のたんぱく源を選び、消化に負担をかけないようにしていきましょう。調理法も焼き魚や冷ややっこ、お味噌汁のような昔からあるシンプルな調理法が好ましいです。野菜も副菜などでたっぷりととるようにし、便通の改善を促しましょう。なるべく多くの種類の野菜をとることがおすすめです。偏った食事はニキビにつながりやすいので、ファーストフードは一時お休みするのがベストですね。ストレスを遠ざける出典:byBirthニキビの最大原因ともいえるストレスは、可能な限り遠ざけるようにしましょう。とはいえストレスは日常生活からなかなか切り離せないもの。仕事やプライベートでどうしてもストレスを感じてしまう瞬間はあるものです。今日はストレスフルだ…。そんな風に思ったときは、可能な限りストレスを吐き出しスッキリしてから眠るようにしましょう。ストレスを吐き出す方法は人それぞれですが、おすすめとしては、とにかく深呼吸をして、胸を開くこと。ストレスを感じている時は、多くの場合背筋や胸筋に力が入っていて、呼吸が浅くなっています。深呼吸をして胸を開き、緊張をゆるめるだけでも相当楽になることもあるのです。また、自分がどんなことにストレスを感じているのか明確にするために、紙に書き出してみるのもよい方法です。A4くらいの紙にストレスの理由をバーッと書き出してみて、読み返してびりびりに破って捨ててしまう。ちょっとすっきりしてストレスを捨て去った気になれますよ。ニキビが出来にくい生活で、いつも綺麗!!どんなときもつるつる綺麗な肌…とはなかなかいかないですが、なるべく生活習慣を改善して、ニキビが出来にくい日々を送りましょう。綺麗は体の中から!日常生活をきれいにすることで、綺麗がつかめたら素敵ですよね。ほんのちょっとの努力から、綺麗をかなえていきましょう。
2018年09月23日周りの友達は彼氏を作って次々に結婚を決めていくのに・・・。自分は今だ好きな人も出来ない。この状況に焦りを感じる女性は多いものです。でも、出会いがない女性はそれなりに理由があるもの。その原因や、理由を探らないうちは、いつまで経っても彼氏は出来ませんよ!出会いがなく彼氏が出来ない女性がつい取りがちなNG行動とはどんなものなのでしょうか。・女友達と常に行動気心が知れている女友達といるのは楽ですし、同じ境遇なら気持ちも分かってもらえるので愚痴も言いやすいですよね。加えて女性は、共感力が高く結束力もあるので、同じ状態の女子と一緒にいると不思議な絆のようなものが生まれるみたい。でも、その絆が出会いを遠ざける原因になってしまうんです。彼氏がいない女友達とばかり一緒におると、慰めあう行動をお互いに取るので「このままでいいか」という甘えが出てきます。また、自分磨きをすると、彼氏がいない女友達から「一人で男を狙う裏切り者」扱いされてしまうので自分磨きすらしにくい状態に。彼氏がいる子の悪口を言って、自分を正当化していると、このままではイジワルなオバサンに成り果てるだけかも。・パワースポット巡りばかりしているパワースポットに出掛けて恋愛運を高めようとしている女性をみかけます。でも、パワースポット巡りばかりしているのは危険なんだとか。パワースポットは沢山良い気をもらう事が出来る反面、人の念が沢山転がっています。パワーをもらうついでに自分の悪い運を落としていく人も多く、マイナスの念も吸収してしまう可能性があるとのこと。出会いがないと神頼みしたくなる気持ちも分かりますが、毎週毎週パワースポットばかりに行くような行動は避けたほうが良いかも。・お一人様行動に慣れ過ぎてる今は、シングルの男女が増えていることもあって、お一人様専用のお店も市民権を得ていますよね。焼肉も、しゃぶしゃぶも、フレンチだって一人で食べる事が出来るわけです。でも、お一人様に慣れすぎてしまうのも問題。牛丼チェーン店に一人で入り、ビール片手に牛皿をつまむ。そんなおじさんみたいな行動をしていると、それが日常の生活にも滲み出て見た目がおっさん化してきてしまう人も。30代でお一人様行動が全く出来ないのも子供っぽくて格好悪いですが、慣れすぎてしまうと「男なんて要らないわ」というオーラ全開になってしまい男性が近づきにくくなってしまいます。この他にも、女友達と合コンに出掛けるのも足の引っ張り合いになるのでNGなんだとか。30代女子がついついやってしまう行動ばかりで内心ヒヤッとした人もいるのではないでしょうか?こんな行動を続けていると彼氏ができないどころか一生独身を貫くことになってしまうかもしれません。written by 亀ぱんだ
2018年09月04日20代の頃はそこそこモテた女性でも、30代になってめっきり男性から声をかけられなくなってしまったという方も多いようです。「私ももう若くないってことか」と若さのせいにする方もいるようですが、若さだけがモテなくなった理由ではありません。30代には30代の彼氏が出来ない理由がちゃんとあるんですよ!その理由を探っていくことで改善点も見つけやすくなり、すぐに彼氏をゲットする事ができるようになります。今回は、30代女性に30代の彼氏が出来ない理由についてお届けします。モテない理由を年齢のせいにしていない?30代の女性は、20代の頃よりモテなくなる事が多いもの。でも、その理由を年齢のせいにするのは間違っています。「男は若い子が好きだからね」と言って、いじけるのは簡単です。でも、年齢はみんな平等に取るもの。それをモテない理由にしているうちはなにも改善できません。もちろん、もう若くないという理由も少なからずあるのかもしれません。でも、そこだけに重きを置くのではなく、他の理由がないかを探り改善点を見つけられさえすれば、少しずつ状況は変わっていくはずです。30代女性に30代の彼氏が出来ない理由20代の頃よりも、色々な経験を積んで魅力が増しているはずの30代女性に彼氏ができないなんてもったいない事だと感じます。20代の頃は、どちらかというと「スタイルが悪い」とか「見た目がちょっと」なんて外見で彼氏ができないことが多かったはず。でも、30代になると見た目だけではなく、内面を見られて男性からはじかれてしまう事もあるようです。30代には30代の彼氏が出来ない理由があるということ!ここでは、その理由をいくつか挙げていきます。 (1) 警戒心が強くなるから色々な恋愛を重ねてきたであろう30代女性は、男性に対しての警戒心が20代の頃よりも強くなっている事が多いです。「この人は浮気しないかな」「遊ばれるんじゃないかな」という気持ですね。この気持は、無意識のうちに相手へ伝わり、「俺って信用されていないんだな」と寂しく思う男性も多いようです。経験をバネに間違いを繰り返さないのはとても大切な事です。でも、あまりに警戒心が強すぎると出会いすらも自らシャットダウンすることになってしまいます。 (2) 結婚を前提に男性を見るから30代で彼氏が欲しい女性は、結婚を前提に付き合ってもらえるかどうかを基準に男性を見ることが多いはずです。でも、いくつになってもなかなか男性は、結婚を前提に女性と付き合おうとは思いません。付き合っていく中で愛情を深め、「この人だ」と思った時にようやく結婚という二文字が頭に浮かぶのです。結婚を前提に!と結婚を意識しすぎている女性を見ると、男性は「最初から責任取れといわれているようで怖くなる」とお付き合いを避けたくなってしまうんです。 (3) ネガティブになりすぎているから30代で彼氏がいないわたしは終わってる…と卑屈になってしまい、考えがネガティブすぎている女性も多いようです。男性と知り合うチャンスがあって、声をかけられたとしても「こんな私に声をかけるなんて、何目的?絶対おかしい!」と疑って、自ら良い出会いを壊してしまう事も。もっと自分に自信を持ってください!30代の女性は、まだまだ若くて素敵です。男性もあまり若すぎるよりは、少し落ち着いて色気のある30代の方が良いと考える人だってたくさんいます。ネガティブになりすぎず、誘われたらとりあえず1回くらいはご飯を食べに行っても損はないと思いますよ。 (4) 選り好みをしすぎているから30代で彼氏が出来ない女性は、選り好みをしすぎている傾向があります。特に、20代の頃にモテた経験がある女性は、「もっといい人がいる」「もっとハイスペックな男性と出会える」と待っているうちに誰も寄って来なくなるという最悪な状態になることも。「この人は顔が良くても仕事が地味だし」「この人はお金を持っていても顔が無理だし」「背が低い」「髪が薄い」「服がダサい」ありとあらゆるマイナス要素を探り出し選り好みしていると、今後もっと今よりも彼氏を探すことが難しくなってしまうかもしれません。 (5) 真面目でキープ力が無い30代で彼氏が出来ない女性は、真面目で1人と付き合い別れるまでは違う人を探さないという人が多いです。でも、30代女性はもう少し器用に生きなければなりません。例えば、結婚を目的として相手を探しているのであれば、「結婚が出来ない人」と判断した時点で、他の出会いも探してみるという具合に、フェイドインフェイドアウトが上手にできないため、彼氏と彼氏の間に空白が出来てしまうのです。30代にとって時間は大切なもの。彼氏と彼氏の間の空白って結婚したい女性にとっては無駄なので、できるだけ沢山の男性と出会う努力をして、ある程度男友達としてキープしておく事も必要になるんですよ。30代で彼氏が出来ない女性には、それなりの理由があります。「当てはまっている」というものが1つや2つあったかもしれませんね。でも、理由が見つけられれば、改善点も見つけられます。そうすれば、次に出会う男性とどのように向き合っていけば良いかも自ずと見えてくるはず。一番魅力的な時期である30代を無駄に使わないように、素敵な彼氏を上手にゲットして行きましょう。written by 亀ぱんだ
2018年08月21日なんだか肌荒れで最近悩んでいると思った時、もしかしたら睡眠が足りていないのかも?効率的に良質な睡眠を取ることで、肌トラブルに悩まない肌を手に入れることが出来ます!なんだか睡眠が足りてなかった日って、化粧のりが悪かったり肌がくすんで見えたりしませんか?もしかしたら睡眠が足りてなくて、肌の調子が悪いのかもしれません。肌にとって効率的に睡眠を取ることを意識して、寝ている間も美容に嬉しい条件を整えることで、知らず知らずのうちに「睡眠美容」ができてしまうかもしれません!今回の記事では、そんな「睡眠美容」に着目してお話していきたいと思います。肌荒れが気になるのであれば、質の良い睡眠が重要!睡眠不足になると肌は吹き出物が出来やすい悪条件が整ってしまう出典:byBirth睡眠が少ない状態になると、ターンオーバーが遅くなってしまいます。ターンオーバーとは、正常であれば28日周期で行われる新しい細胞が皮膚の奥からやってきて古い細胞が剥がれ落ちることです。このターンオーバーの周期は28日に近い方がよくて、早すぎても遅すぎてもいいとは言えないのです。睡眠不足になるとターンオーバーが遅くなることが多く、古い細胞が剥がれ落ちることが出来ず肌にとどまってしまいます。こうなるとニキビなどの吹き出物が治りにくい状態になってしまいます。この状態になると新しい吹き出物も出来やすいのです。質の良い睡眠を意識することが美肌への第一歩!出典:byBirth睡眠不足が肌にあまり良くない影響になることが分かりましたが、そうしたらあまりにもたくさん寝るとどうなるのか…と逆のことを考えてしまうこともあるかもしれませんね。睡眠をとるということは休養をすることなので、肌や体にとってはとてもいいことです。やみくもにたくさん睡眠を取ればいいかといったらそうではなく、肌や体にとっては「質の良い睡眠をいかに取るか」ということが大切になってきます。質の良い睡眠で、成長ホルモンを分泌することが出来るんです。成長ホルモンは入眠して3時間以内に分泌されるホルモンのことで、この時間をしっかり眠ることでターンオーバーを促進することが出来るのです。「睡眠美容」で美肌を手に入れる4つの方法!出典:byBirth良質な睡眠を取って肌トラブルのない美肌を手に入れるには、具体的にどんなことを心掛ければいいのでしょうか。今日から始められる、お休み前の行動についてお話します。眠る前は、パソコンやスマートフォンの使用を控える!出典:byBirth眠る前についついパソコンやスマートフォンをチェックしてしまっていませんか?パソコンやスマートフォンからは、ブルーライトと呼ばれる光が放出されています。このブルーライトは、紫外線に近い波長を放出する光で、眠気を促進するメラトニンを抑制する力を持っているのです。その為ブルーライトを浴びると、メラトニンが出づらくなり、睡眠の質を低下させてしまうこともあります。対策としては、眠る1~2時間前までにパソコンやスマートフォンから離れて、眠る前はリラックスした時間をつくることが理想的です。眠る前のカフェインは極力控える!出典:byBirth眠る前にもう一つ控えたいものがあります。コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれるカフェインです。アデノシンという睡眠物質があるのですが、カフェインが体内に入ることでそのアデノシンのはたらきを抑制してしまうことがあるのです。極力カフェインは眠る3時間前までに済ませておきたいです。私は、3時間以内に抑えても眠りにつくのが大変だったことがありました。そんな時に「カフェインは7~8時間体内に残る」と聞いたことを信じて、22時に寝ることを仮定して14時までにカフェインを済ませています。このことを意識したことで、最近はぐっすり眠りにつくことが出来ています。入浴は40度で1時間以内に済ます!出典:byBirth入浴に関しては、時間帯に加えてお湯の温度も重要になってきます。お湯の温度は、ぬる過ぎず熱過ぎずの40度程度に設定するのがおすすめです。ぬる過ぎてしまうと体の芯まで温めることが出来ず、熱すぎてしまうと脳が冴えて興奮状態になってしまうことも。適度な温度設定をすることで質の良い睡眠を手に入れることが出来ます。眠る1時間前に、入浴を済ませることがいいでしょう。火照りが取れてじんわりあたたかさが残るくらいの状態だと眠りやすい環境が整います。眠る前はリラックスタイムをつくる出典:byBirth眠る前に、リラックスできるような時間をつくれるといいですね。例えば、アロマテラピーを取り入れて好きな香りを嗅いでみたり、読書をして活字に集中してみたり、ハーブティーを飲んで一息ついてみたり、ヨガで全身柔軟にしてみたり。良質な睡眠を取るための下準備をしてみましょう。リラックスタイムを設けて下準備をすることで、良質な睡眠をとれるようになります。楽しみながらゆったり過ごすこの時間が、とても大切です。睡眠美容を取り入れて、肌トラブルにもう悩まない!出典:byBirth良質な睡眠を取るための環境を整えるだけで、眠っている間に美肌に近づくことが出来ることがわかりましたね。毎日の積み重ねで、肌トラブルに悩まない美肌を手に入れましょう!!
2018年06月19日胸がときめく人、尊敬する人、かっこいい人...。あなたの“彼氏の条件”とは、どのようものがあるのでしょうか。恋はしたいけど好きな人がなかなか出来ないという女性の中には、理想が高すぎて男性を寄せ付けないオーラが出てしまっているのかもしれません。1度“彼氏の条件”を見直してみてはいかがですか?顔よりも雰囲気を重視して人を好きになるとき、ある程度相手の見た目も気になりますよね。特に、顔面偏差値の高い男性が好きという人も多く、彼氏の条件に“イケメン”が入っているという人もいるのではないでしょうか。しかし、顔が良い男性はもてはやされて生きてきたということもあり、性格に難ありという人も少なくありません。もちろん、顔も性格も良いという男性もいるでしょうが、そんな男性に出会うなんてなかなか難しいですよね。もしどうしても“イケメン”が良いのであれば、自分に似合う服装や髪形、小物などで雰囲気を作る“雰囲気イケメン”がオススメ。顔の作りは生まれ持ったものですが、雰囲気作りであれば自分の努力次第でなんとでもなります。自分の好きな顔よりも、好きな雰囲気に包まれている男性を探してみましょう。高学歴・高収入よりも心遣いが大切高学歴だと、仕事もそれなりに高収入である会社に就職することが多いですよね。収入が安定している男性は、将来のことを考えた時に安心して一緒になることができるので、人気があるのも頷けます。しかし、実際付き合ってみて価値観の違いはどの程度あるのでしょうか?同じ学校、同じ職業であったとしても価値観は違うのが当たり前。学歴や職歴の差をコンプレックスに感じたり、価値観が大きく違っていたり、彼との付き合いが息苦しくなるぐらいなら、ただただ優しい“心遣い”のできる男性といる方が安心感があるのではないかと思います。まったく仕事をしない男性は論外ですが、ある程度まじめに働くのであれば、高学歴でも高収入でも恋愛には関係ないのです。“好きな人”は、作ろうと思って作るものではない趣味が同じ、職場が同じ、なんとなく気が合うなど、好きになる相手にはどこかしら共通点があるもの。共通の話題だけではなく他の話題でも盛り上がっていくうちに、いつの間にか好きになってしまうのが“好きな人”となります。『これからこの人を好きになろう!』と思って好きになることはありませんよね。という事は、“彼氏の条件”をいろいろ決めていたとしても、それはあまり意味がないことだと言えるのです。“仕事をする人”、“思いやりのある人”など、もっと条件を大雑把にし、あとは話していくうちに「好きだな」と思った人にアピールしていくだけ。恋愛は、これぐらい単純な方が楽しめるのではないでしょうか。彼氏は作ろうと思えばいくらでも作れますが、好きな人というのは作ろうと思ってもなかなか作れないものですよ。いかがでしたか?「彼氏が欲しい~」、「ときめきたい~」と友達同士で会話をすることはあっても、「好きな人が欲しい~」とは滅多に言いませんよね。それだけ、好きな人ができるというのは奇跡に近いことなのです。条件にこだわりすぎて、出会う男性をどんどん恋愛対象外にしてしまうのはもったいないですよ。もっと視野を広げて、あなた自身が自然体でいられる男性を見つけましょう。
2018年06月09日クラランスオンラインショップ限定発売クラランスでは、オンラインショップ限定の「マタニティキット」と「マミーキット」を発売中だ。産前産後のボディケアに役立つ製品がオンライン限定セットとなっている。美しいママであるために「マタニティキット」は、妊娠線の出来やすい部分をケアするクリームをはじめ、妊娠期間を美しく過ごすための製品と、クラランスからのアドバイスが詰まった「マタニティブック」がセットになっている。キットの中身は、ストレッチマーク ボディ クリームと、スムージング ボディ スクラブ、レッグ リフレッシュ ローション、ボディ オイル トニック。非売品のマタニティブックとマタニティ バニティ/ベアも付いて、9,180円(税込み)だ。産後ケアのためのボディケア4品とマミーバッグがセットになっているのが「マミーキット」。クレーム マスヴェルト、スムージング ボディ スクラブ、ボディ オイル アンティオー、ジェル ビュスト タンサールの4品に、大容量のマミーバッグが付いて、8,964円(税込み)である。(画像はクラランスホームページより)【参考】※クラランス マタニティキット※クラランス マミーキット
2018年05月11日30代の女性は仕事も忙しく恋愛にだけ熱中してはいられない時期。出来れば相性が良い彼氏を探して、お互いにストレス無く付き合っていくのが理想。ストレスをお互いに感じないカップルというのは結婚へ繋がる確率も高くなり、独身から抜け出すチャンスも増えます!恋人との相性というと「セックスの相性」を想像する人が多いかもしれませんが、本当に大切なのは「心の相性」。どうしたら本当に「この人、合う!」と運命を感じるような男性と巡り合えるのでしょうか。今回は、長くお付き合い出来る相手を探す方法についてお届けします。性格のSMを目安に彼氏探しをしてみるセックスの相性でも、SとMの相性が合わないとお互いにギクシャクして疲れてくることがありますよね。性格の相性も同じで、攻撃型の性格の男性と攻撃型の女性はお互いぶつかり合ってしまったり、逆に無口で受け身な男性と男性のリードを待つタイプの女性はお互いにダンマリモードでお付き合いがつまらないと感じる事も。性格のSとMが反対の相手が付き合ってて楽しく過ごせる相手。でも、体の相性のSMが合っていると性格のSMの相違は許せるという話もありました。親の育て方を比べながら彼氏探しをしてみる一緒にいて疲れない相手を探す手っ取り早い方法は、自分の親と相手男性の親が同じような価値観を持っているかを見ることです。自分達の性格をある程度構成してきたのは親なわけですから、親同士を比べて相似していると彼との相性も合う。小さい頃にどのように教育されてきたか、そういう話を彼とお付き合いの初期段階でできると、相手の本当の性格が見えてくるかもしれませんね。仕事の忙しさチェックしながら彼氏探しをしてみるお互いの仕事の忙しさが同じくらいのカップルは相性も合うと言われています。なぜなら、仕事が落ち着くと恋人の事を考える時間が増えるのでどうしても相手に対し過干渉になってしまうからです。ヤキモチを焼きすぎたり、束縛が激しくなったりする事で、仕事が忙しい方が「うっとうしいな」と居心地の悪さを感じてしまうのです。相性の合う彼氏を探したいのなら、仕事の忙しさが同じような男性を探すと良さそう。夜勤がある仕事をしている女性は、同じように夜勤をしている男性をターゲットにすると付き合ってからのストレス少なくなると思いますよ。いかがでしたか?30代女性のお付き合いは、程よく長く付き合って結婚に結び付けたいと思っている人が多いです。 ですから、闇雲に男性と付き合うのではなく、出来るだけ相性が合いそうな男性を探して付き合う事が必要です。居心地が良い相手と一緒に居れば、自然に長く付き会う事ができる、結婚もスムーズに進むことができるようになりますよ!written by 亀ぱんだ
2018年04月23日4月に突入して、寒さがだんだん和らいできたこの時期は、そろそろ本格的に春の装いにシフトチェンジしていきたい気分。これからの春夏シーズンは、背中の露出がグッと多くなるファッションが増えてくるけれど、自分の背中の状態をキチンと把握している人って、意外と少ないのでは?普段なかなか鏡で確認しにくい背中のケアは、どうしてもおざなりになってしまいがち。「見返り美人」という言葉があるように、見えない背中にこそ、女性の真の美しさが現れてくるもの。さらに、汗をかくことが多くなるこの時期は、背中で出来るニキビだって気になってしまいます。そこで今回は、春夏ファッションに身を包んでも恥ずかしくないような、美しい背中を作り上げるためのケア方法について詳しくご紹介します。背中のTゾーンは皮脂が溜まりやすいパーツ毛穴に皮脂や汚れが詰まってテカりやすい、顔の額から小鼻にかけてをTゾーンと呼んでいますが、背中にも同様に、このTゾーンが存在するんです。両肩で交差する縦と横のラインの肩甲骨付近は、顔のTゾーンと同じく、特に皮脂分泌が盛んで、古い角質や汚れが毛穴に詰まりやすい要注意な部分。顔のTゾーンについては知っていましたが、背中にも存在しているのにはビックリ!私達が思っている以上に背中って敏感な部分なのです。春夏は危険!保湿不足でポツポツ背中ニキビが発生皮脂腺が集中していることから、汗や汚れ、古い角質によって毛穴詰まりが起こりやすい背中。皮脂が過剰に出てしまうことで、ボツボツニキビの発生にも繋がりやすいといわれています。ただでさえ普段から皮脂分泌の多い背中ですが、シャワー後に保湿ケアをサボっていると、肌細胞内の水分が逃げていかないよう自己防衛機能が働き、なんとさらに余分な皮脂を分泌してしまうことに!必要以上に分泌された皮脂によって毛穴詰まりが悪化し、ニキビがますます拡大していく結果に……。乾燥が皮脂分泌を促し、それによってニキビがニキビを呼ぶ、というまさに悪循環に陥ってしまいます。背中の保湿対策って、ただ肌を潤すだけじゃない。皮脂の分泌量をコントロールする大事な役目もあるんですね。背中ニキビお手入れ方法で気をつけたい、食べ物と洗い方のこと上記で挙げた、乾燥による皮脂分泌の増加の他、普段衣服を着ていることで、どうしても蒸れやすくなってしまう背中。風通しが悪くなってしまうことから、ニキビが次々と化膿して治りにくいという、最悪のパターンになってしまいがちです。ニキビそのものはもちろんのこと、なかなか消えてくれないニキビ跡も悩みの種に……。皮脂分泌を上手くコントロールして、ニキビ知らずのスベスベの背中をキープするためには、インナーケア&アウターケアの両方を意識して取り入れることが必須です。インナーケア背中のニキビの予防と改善には、身体の内側からしっかり栄養素を摂ることだって大切。中でも、レバーやうなぎ、牛乳や納豆に含まれるビタミンB2と、カマグロやカツオに含まれるビタミンB6には、皮脂分泌を抑える作用があるのだそう。これらビタミンB群が不足してしまうと、皮脂の過剰分泌を引き起こしてしまうといわれているので、意識して普段の食事に摂り入れることが鉄則です。逆に、なるべく避けたほうが無難なのが、皮脂腺を刺激する動物性脂肪や糖分など。さらに、香辛料がたくさん入った刺激の強いカレーやアルコールも、皮脂腺を刺激してしまのだとか。暑くなってくるこれからの季節、刺激の強い食べ物やアルコールが恋しくなってしまうけれど、背中ニキビのためには「ほどほどに」を心がけたほうが良さそうですね。アウターケアシャワー中でも手が届きにくく、しっかり洗うのが難しい背中。洗い方が十分でないと、汗や汚れ、古い角質が溜まり、それが皮脂分泌の原因になってしまいます。さらにシャンプーやリンス、トリートメントが背中に残ってしまうと、界面活性剤や添加物などによって、毛穴詰まりが進んでしまいます。見えにくい背中だけれど、しっかりシャワーで、汚れやシャンプーの残りを洗い流すことが大切です。まずは、いつも背中を清潔な状態にしておくことを心がけたいもの。背中の保湿アイテム、おすすめはスプレー!そして、なんといっても欠かせないのは、シャワー後の背中の保湿ケア。毎日しっかり習慣化して、肌が過剰に皮脂分泌してしまうのを徹底的にストップさせましょう。手でクリームやオイルを塗るのが難しい部分である背中ですが、スプレーやミストなど、シューっと振りかけるだけでOKのものだと、届かない心配もゼロ。Acne Freeシャワー後の背中の保湿に、1本持っていると絶対便利なのが、Acne Freeから出ているBody Clearing Acne Sprayです。Teen Vogueが選ぶ2017年のAcne Awardにも輝いたこのブランド、ニキビケアにはかなり定評があります。中でも、背中ニキビ対策用に作られた保湿スプレーは、もう何が何でも欲しくなってしまうアイテム。ケミカルピーリングに配合されているグルコール酸(α-ヒドロキシ酸=AHA)の他、ビタミンB3とアロエが配合されていて、ニキビ予防はもちろんのこと、出来てしまったニキビにもしっかり働きかけながら背中を保湿してくれます。振りかけた後、べたつくこともないので、すぐに服を着てOKなのも高ポイント。見た目もなんだか可愛くて、シャワーの度に使うのが楽しみになってしまいます。Murad (SEPHORA)ニキビやエイジングなど、肌の様々な悩みごとのラインが充実しているMuradのClarifying Body Sprayも、これからの季節に重宝したい注目アイテムです。ジムでのエクササイズやランニングの後にサッと吹きかけるだけで、汗を抑えて毛穴を殺菌し、背中をリフレッシュしてくれるという優れもの。汗を大量にかいたけれど、今すぐシャワーを浴びられない……という時にあるととっても便利。ジムバッグに入れておくと重宝しそうですね。メンソールが配合されていて、スーッとした爽やかな感触も◎。背中の保湿アイテム、おススメのアプリケーターDr. Cynthia Bailey背中にだって、いつもと同じボディークリームやオイルを塗りたい!という人におススメなのが、この背中保湿用のアプリケーターです。棒の先端の白いクッション部分を開けて、中にクリームやオイルを適量入れれば、持ち手を使ってラクラク背中にまで届いてしまいます。「オモシログッズ」的なノリだけれど、皮膚科医の先生が考案した、れっきとした美容アイテム。これで背中の隅々まで完璧に保湿しちゃいましょう。背中は意外にも繊細で、油断すると皮脂のバランスが崩れ、ニキビがポツポツと出来やすいパーツ。360度どこから見られてもパーフェクトな背中を目指して、今からしっかりお手入れをしていきたいものです。【参考文献】『proactiv』『Natural Remedy Ideas』
2018年04月16日付き合いが長くなると、心配になってくるのが彼の浮気。体の浮気くらいなら最悪戻ってくる可能性があるので許せるかもしれませんが、心までその女性に奪われてしまうと破局になってしまうケースが多いです。「彼が最近冷たい」「様子がおかしい」という場合、もしかすると他に好きな女性が出来てしまったのかもしれません。男性は、彼女がいる状態で他の女性を好きになると必ず態度に表れます。彼氏の変化する態度をいくつかご紹介します。会う頻度が極端に減る他に好きな人が出来てしまった時に、男性に出やすい行動のひとつに「会う回数が減る」というのがあります。男性は、多くの事に力を分散して使う事が苦手とされています。ひとつの事に強い関心を持つと、今まで積み重ねていた事を放置しても、関心興味が強いほうへ力を注いでしまうのです。そのため、必然的に興味が無くなった彼女とのデートの回数は激減。「なぜ?」と聞いても理由を言わず、徐々に距離を取ろうします。お金の使い方がおかしい長く付き合っていれば、彼がどんな会社で働き、どの程度お給料をもらっているのか、給料日はいつという事を把握できると思います。そのため、彼のお金の使い方が変わってくると「あれ?」と違和感を持つ女性もいるでしょう。今までそんなにケチではなかったのに、お金を出し渋るようになったり、デートにお金をかけなくなってしまうのは、他の女性を好きになり彼女への興味を失った今、そんな彼女にお金を使うことが無意味に思えるから。男友達と飲みに行く回数が増える男性に人生で大切にしているものの順位についてアンケート調査を行ったところ、仕事→趣味、友達→彼女という優先順位になる人が最も多いことがわかりました。彼女を大切に思っているうちは、仕事と彼女が同順位くらいまであがるのですが、興味が無くなれば「彼女」は最低位まで下がってしまいます。そのため、男友達との約束を優先しはじめたり、「男友達と遊ぶ」という名目で好きな女性が来る飲み会などに積極的に参加する事もあるようです。「友達と遊ぶ」というキーワードが彼の口から頻繁に出るようになったら、他に好きな人が出来たかもと疑ってみましょう。男性は、女性のように器用に立ち振る舞う事が出来ません。そのため、他に好きな女性ができれば必ず態度や行動に出ます。彼の移り気を早めに気がつく事ができれば、これ以上本気になってフラれるという最悪のシナリオだけは避けられるかもしれません。written by 亀ぱんだ
2018年02月20日結婚を考えるにあたって、金銭的な価値観は大事ですよね。「いまの彼は好きだけど、金遣いが荒いから結婚に踏み切れない」とお悩みの方もいらっしゃるのでは?そこでこの記事では、彼の金遣いの荒さを直す3つの方法をご紹介します。金遣いの荒い人の特徴金遣いの荒さを直す方法をご紹介する前に、金遣いの荒い人の特徴をお話します。物質主義的な人は自尊心が低い傾向がある、ということが心理学の研究でわかっています。自分に自信がないから、物で自信の無さを補おうとするのです。つまり、自分に自信の無い彼は、自信を補おうと物をたくさん買うため、金遣いが荒くなるというわけです。となると、彼の金遣いの荒さを直すためには「彼に自信をつけてやればいい」、ということがみえてきますね。1:感謝の手紙を送る彼に自信をつけさせるためには、感謝をすることが有効です。感謝には、「あなたのおかげで助かった」という意味合いが含まれていますから、自信をつけさせるにはうってつけ。メールや手紙で感謝を伝えると彼はいつでもその手紙を見返すことができるため、自信をつけさせる効果が長持ちします。言葉と並行して、文字でも感謝を伝えてあげましょう。2:積極的に彼を頼る彼を積極的に頼りましょう。「必要とされてる」と彼が思いやすくなり、自信になります。重いものを持ってもらう、仕事の相談に乗ってもらう、なんでもいいです。男性は頼られると嬉しくなるので、気兼ねせずにガンガン頼りましょう。そして最後は「ありがとう、おかげで助かった」と伝えるのを忘れずに。3:ボランティアをいっしょにやってみる少しハードルが高くなるのですが、ボランティアに行って人助けをしましょう。「自分も役に立てるんだ、必要とされてるんだ」と感じるためには、人助けが有効です。自身をつけさせるには「感謝の手紙」と「彼を頼る」だけでもいいのですが、余裕があれば、デートと称してボランティアに誘ってみてください。
2018年01月18日歳をとればとるほど、パッツン髪はきつくなってくるし、おでこを見られる機会は増えてきます。でも困ったことに、歳を重ねるほど、おでこのシワは増えてしまいます。そしてシワは、「この人、歳をとってる!」と思わせる一番大きなサインです。そこで、おでこのシワを緩和する方法をお伝えします。また併せて、おでこにシワが出来やすい人を、4タイプに分けてご紹介します。もし、自分にあてはまっているタイプがあったら、シワ予防も大事に考えて下さい。おでこのシワの原因は?おでこにシワができる原因は、紫外線乾燥表情グセ加齢などが挙げられます。それ以外のシワは、真皮のコラーゲン減少が原因なので、保湿だけでは不十分です。乾燥ジワと真皮ジワの見分け方入浴後すぐに鏡を見て、消えているなら乾燥ジワなので、保湿で改善することができます。入浴後は、肌が水分をたっぷり含んでいるので、その状態で消えていない場合は、真皮に原因があるエイジングによるシワです。また、考え事をしているときや、目を見開いたときにできるシワは表情ジワですが、コラーゲンが減少すると、表情を変えても消えなくなります。乾燥ジワには保湿ケアが有効です。そして、表情ジワは、軽度のものなら肌の代謝を上げ、コラーゲンを増やすケアをすることで改善が期待できます。しかし、真皮までコラーゲンの断裂が進み、深く刻まれてしまったシワは、ご自身での解消は難しくなります。肌に弾力を持たせる“コラーゲン繊維”は、真皮の70~80%を占めている重要な要素です。例えるならば、ベッドのスプリングで、表皮と皮下組織を支える役割があります。けれど、コラーゲンの合成が活発に行われるのは18歳頃までで、20歳を過ぎると急激に減少し、50歳を超えると20歳の頃の約半分になってしまいます。おでこのシワを改善する方法抗酸化化粧品加齢によるシワ対策には、肌の弾力を左右するスプリング効果を強化するコラーゲンを増やすことが重要です。だからと言って、コラーゲン入りの化粧品を肌に直接塗っても、一般的なコラーゲンは分子が大きいため肌の奥にある真皮にまでは浸透しません。化粧品でシワ対策を行う場合は、コラーゲン入りの化粧品ではなく、コラーゲンを増やす成分が配合された抗酸化化粧品を選びましょう。また、より確かな効果を得たいなら、エイジングケアへの効果が確認されている製品を使用するのがオススメです。ビタミンC誘導体ビタミンCは、美肌を保つために有効な成分ですが、そのままでは肌に入りにくいため、肌に吸収されやすい形にしたものがビタミンC誘導体です。ビタミンC誘導体は、体内のコラーゲン合成をはじめ、抗酸化作用・美白作用・皮脂抑制作用を併せ持つ万能成分です。選び方のポイント浸透力が高く、シワに有効とされているのは、“リン酸アスコルビル”、“パルチミン酸アスコルビルリン酸3Na(APPS)”です。成分表示を見て、これらが入っているのか確認してみてください。また、クリームよりも水に配合されたもののほうが安定性が高いので、化粧水で補うほうが良いでしょう。使用時の注意点ビタミンC誘導体の濃度の高い化粧品を使用すると、ピリッと刺激を感じたり、肌が乾燥しやすくなる場合があります。敏感肌の方は、ナイアシン配合の化粧品を選んでください。ナイアシン(ビタミンB3)水溶性ビタミンの一種で、コラーゲンの合成をサポートする他、肌代謝を活性化して肌のハリをアップさせる作用があります。ナイアシン(ビタミンB3)が配合された化粧品は、肌は敏感だけどエイジングケアをしたいという方におススメです。選び方のポイント水溶性の成分なので、化粧水や美容液に配合されています。敏感肌の方は、できるだけ合成界面活性剤を含まないものを選ぶようにしましょう。使用時の注意点水溶性の成分のため、基本的に合成界面活性剤を用いなくても、化粧品を作ることは可能です。でも中には、その他の成分との兼ね合いなのか、強力な合成界面活性剤がたっぷり使用されている製品もあるので、成分表をよく確認しましょう。レチノール・トレチノイン(レチノイン酸)レチノールは、人間の体内にも存在するビタミンAの一種で、肌のターンオーバーを促進し、コラーゲンを増やす作用があります。効果が高い反面、刺激を感じやすい成分なので、肌がデリケートな方は注意が必要です。選び方のポイント油溶性の成分なので、エイジングケア用のクリームなどに配合されています。また、レチノールを肌に吸収されやすい形にした“トレチノイン・レチノイン酸(ビタミンA誘導体)”は、レチノールより効果が高い成分ですが、日本では認可されていません。試してみたい場合は、美容皮膚科などの医療機関で処方してもらいましょう。使用時の注意点日光にあたると効果が弱まってしまうので、ナイトケアとして取り入れるのがおススメです。使用により肌がカサつくことがあるので、保湿効果の高い化粧品と併用するか、カサつきがひどい方は使用を控えてください。ピーリングピーリングとは、酸などを使用して古くなった角質を取り除き、肌の代謝を促す美容法です。肌の代謝がアップすると、シワをはじめ、くすみ・シミ・毛穴の開きといった様々なエイジングサインに良い効果をもたらします。一時期は、ピーリングのし過ぎによる肌トラブルを起こす方が跡を絶ちませんでしたが、最近ではホームケア用の、肌にやさしいタイプも沢山登場しています。ただ、軽度の乾燥ジワならホームケア用のピーリングでも改善効果が期待できますが、真皮にダメージが及ぶ場合は、皮膚科で処方される高濃度のものでないと効果は期待できません。食べ物コラーゲンを含む食べ物を大量に摂取しても、残念ながら体内に入ったコラーゲンがそのまま働くことはありません。一度アミノ酸に分解され、そこから再度コラーゲンとして作りなおされますが、その働きをサポートしてくれるのが“ビタミンC”です。そのため、食べ物からコラーゲンを増やすことを目的とした場合、コラーゲンと同時にビタミンCを摂取することが大切です。コラーゲンを多く含む食べ物フカヒレ9920mgうなぎの蒲焼5530mg牛スジ4980mg鶏軟骨(胸)4000mgハモ3560mg豚白モツ3080mgサケ(皮あり)2410mg鶏砂肝2320mg鶏手羽元1990mg※100g中に含まれるコラーゲン量です。またコラーゲンは、1日に5~10gを目安に摂取すると、肌への効果が期待できると言われています。しかし、20~50代の日本人女性の食事からのコラーゲン平均摂取量は、1日1.9gと半分以下です。食事で足りない分は、サプリメントなどを利用して補うのも良いですが、サプリメントはあくまでも補助食品なので、サポート的に利用しましょう。顔にシワを見つけたら、早めにお手入れをして、表皮からのシワのうちに、改善させましょう。また、日頃の食事で、コラーゲンを積極的に摂るよう心がけるのをおススメします!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年09月04日夏は出会いの季節と言われ開放的になりやすいですよね。自分好みの人に出会うと惹かれてしまうのは人間なので仕方のないことです。ですので、素敵な人に出会ってしまった場合はこの記事を思い出してください!素敵な人に出会った時ほど恋人を思い出して!どこに出会いがあるか分からないので、外に出たら予想してない人と出会ってしまうかもしれません。恋人がいるからこんなことを思ってはいけない。だけど、出会った人のことも気になる……。自分の心に嘘はつけません。だけど、そんな時は一度落ち着いて恋人のことを思い出しましょう。人はいつでも新鮮なものを求めてしまいがちです。恋人とは長い付き合いでもうときめきが無くなってしまって余計に相手がよく見えているかもしれません。だけど、そこで恋人を手放すと考えてください。恋人の悲しむ顔を想像して胸が痛んだ人は、ちゃんと恋人のことを愛しています。あなたにたくさんの幸せを与えてくれた人は誰かしっかりと考えたら、一番大切な人は誰か分かるはずです。気持ちが揺れ動いている時ほど恋人と会って!恋人が好きか分からなくなったら、一人で悩まずに恋人に会いにいきましょう。今、当たり前にある日常もヒビが入ることで簡単に崩れさってしまうかもしれません。恋人が自分に向けてくれている笑顔が他の人に向けられるかもしれません。自分が他の人に気持ちが揺れ動いてしまうように、恋人にとっても素敵な人が現れたらそちらに気持ちが動いてしまうかもしれません。会うことでやっぱりこの人が一番だって思えるでしょう。まとめ浮気をしてもされても心に大きな傷がついてしまいますよね。素敵な人に出会ってしまうことは防ぎようがありません。そんな時こそ恋人との今までのことを思い出してください。たくさんの思い出がありますよね。楽しかったことだけでなく、時には辛いことや悲しいことがあったと思います。そのたびに、恋人と乗り越えてきましたよね。これからも素敵なカップルとして続けて行くためには、その思い出を大切にしていきましょう。
2017年07月28日誰も一度は憧れる「守ってあげたい儚げ美人」。放っておけないか弱さと、吸い込まれそうな透明感は、メイクで作れます。「儚げ美人」って?芸能人で言うなら、松雪泰子さんや中谷美紀さん、掘北真希さん、宮崎あおいさんなど、とにかく華奢で思わず守ってあげたくなってしまうような女性のこと。透き通るような透明感のある肌をしており、ちょっぴり”病弱”そうなところも「守ってあげたい」「放っておけない」ポイントとなります。男性が思わず目で追ってしまう。ふと目を離した隙に消えてしまいそうなだから放っておけない、守りたい。そんなオーラを持った、「儚げ美人」になるにはどうしたら良いでしょうか。「儚げ」な顔は、メイクで作ってしまいましょう。“儚げ”な色白フェイスは「ブルー」で作る今にも消えてしまいそうな白い肌は、「ブルー」を使えば作ることができます。ブルーのコントロールカラーやコンシーラーを使えば、誰でもちょっぴり”病弱”そうな女性の仲間入りが可能です。体調が優れない時、顔色は青白くなりますよね?そんな様子を、自然に作ることができるのがまさに「ブルー」なのです。ブルーのベースの取り入れ方①「さり気なく」なら目の下のみにさり気なく”儚さ”を加えたい場合は、目の下の「▽ゾーン」と呼ばれる場所のみにブルーのコントロールカラーやコンシーラーを使いましょう。目の下はクマの出来やすい場所。黄色っぽいクマのある方は、これをすることでクマのカバーもできます。また、目の下が明るくなると、それだけで顔の表情も澄んで見えるのでおすすめです。「病弱」までいかない、「そこそこの透明感」が欲しい時も、この方法が良いでしょう。②「高さ」も出すならハイライトポジションにもONハイライト効果も期待できるブルーは、高さを出すことにも利用できます。頬の高い位置や眉下、Tゾーン、あご、ほうれい線や口角にもブルーを入れてみて。なお、これをするのはコントロースカラーよりもコンシーラーのほうが、細くポイントを絞って入れることができるため簡単ですよ。③「黄ぐすみ」も気になるなら顔全体へ薄く黄ぐすみが気になる方は、顔全体にコントロールカラーを伸ばしましょう。つけ過ぎは「儚げ」を超えて「幽霊」、「病弱」を超えて「病気」に見えてしまうので、あくまで少量を薄くのばすことが大切です。何事も欲張りすぎてはだめですよ!ブルーのコントロールカラー・コンシーラー無印良品 ベースコントロールカラーブルーSPF22・PA++/879円(税抜)出典:@cosmeよりこんなにお手頃な価格なのに、UVカット効果も期待できる優秀なコントロールカラーです。まずは試しに使ってみたい!という方は、こちらを購入してみるのが良いでしょう。イプサ コントロールベイスブルーSPF20・PA++/2,800円(税抜)出典:@cosmeよりブルーのコントロールカラーと言えばこれ!というくらい有名なこちらは、光を補い、色ムラと毛穴凹凸をしっかり補正してくれる、人気の化粧下地です。白浮きをすることなく、あくまで光で肌を明るく見せてくれるので、とても自然になじみます。 ディオール フィックス イット カラー100 ブルー4,200円(税抜)出典:@cosmeより保湿成分を含んでおり、乾燥を気にすることなく使えるコンシーラー。スティックタイプなので、狙った位置のみに簡単にのせることができます。頬や鎖骨、眉下にハイライトとして入れてもOK!!夕顔のメイク直しで使えばお疲れ顔も払拭可能。“儚げ”オーラで「雰囲気美人」を手に入れよう!”儚げ”な雰囲気を手に入れると、雰囲気で「美人」風にもなることができます。つまり、”儚さ”さえ手に入れれば、勝手に美人に見えるのです。一度見たらもう目が離せない!放っておけない!守りたい!抱きしめたい!そんな風に男性に思われてしまう”儚げ美人”に、女性なら一度はなってみたいもの。雪のような透明感溢れる白い肌は、「ブルー」を使えば手に入るのです。いざと言う日はこの作戦で、美人オーラを放ちませんか?「自立」と「儚げ」は両立可能。自分の足でしっかりと立っているのにどこか危うい。それが”儚げ美人”です。「一人で生きていけそうな女」より「俺がいないとダメなんだ」と、思われたいし、いざという時は守ってもらいたいでしょう?
2017年02月10日目の下に「クマ」があると、疲れて見えたり老けて見えたりします。「クマ」と一口に言っても種類があり、それぞれに原因が異なります。「クマ」を隠すのではなく、改善するためのケアの方法をご紹介します。目の下のクマの”タイプ”を見極める1.色素沈着が原因のクマ鏡に顔を近づけてクマを観察すると、くまの色が均一ではなく、小さな粒が集まっています。粒には濃いものがあったり薄いものがあったり、それぞれの粒が重なっていたり少し離れて散っていたりします。色素沈着が原因のクマです。このタイプのクマを引き起こす主な原因は紫外線ですが、アイメイクが取り切れないために色素沈着を起こすことがあります。年齢に関係なく現れます。2.血行不良が原因のクマ目の下のクマの色が比較的平均しています。打ち身をした時に内出血した経験があると思いますが、ちょうどその時の色に似ています。色の見え方は皮膚の色によりさまざまで、青く見えたり赤みがかかって見えたりします。血行不良が原因のクマです。3.たるみが原因のクマ下まぶたにたるみができ、すぐ下が影になっています。見極め方は、クマの横を引っ張ってみてください。クマが消え、暗く見えていた部分が一瞬で頬の色と同じ色になったら、それはたるみが原因のクマです。タイプ別でクマの原因を知る1.色素沈着が原因のクマ色素沈着が原因のクマは、表皮や真皮にメラニン色素が溜まって、排出出来ていない状態です。若いころからアウトドアスポーツが好きで、紫外線を多く浴びていた方にできやすいです。また、紫外線だけでなく、ホルモンバランスの崩れ、妊娠出産でもひどくなる傾向があります。紫外線が多い夏にくまが濃くなり、冬に薄くなる傾向があります。2.血行不良が原因のクマ目の下に血液が滞った状態です。目の下の皮膚は約0.5mmと、他の部位に比べてとても薄く、その薄い皮膚から血流が滞った毛細血管が透けて見えています。血行不良が原因ですが、どちらかというと体質によるところが大きく、両親にクマがあると子供もくまができやすくなります。クマは体調により濃くなったり薄くなります。血流が悪くなる状態、すなわち身体が疲労すると濃くなります。また喫煙者にできやすい傾向があります。3.たるみが原因のクマたるみが原因のクマは、眼球を保護している脂肪がせり出したことにより、目の下に影が出来た状態です。眼球は、頭蓋骨の中で、眼窩脂肪という保護用の脂肪で覆われていますが、年齢とともに眼球が下がると、脂肪が圧迫されて目の下の皮膚の下側に突きでてきます。タイプ別で見るクマの解消法1.色素沈着が原因のクマ表皮や真皮にとどまったメラニン色素を排出させることと、新たにメラニンを作らないことがもっとも効果的な解消法です。色素沈着によるクマが出来やすい人は、もともと顔にもシミやそばかすができやすい人といえます。シミの原因となる紫外線は家の中にも侵入しますので、外出時だけでなく、家の中でも日焼け止めで顔をガードしましょう。外出時はサングラスや帽子、日傘でしっかりと防御します。また、メラニンを排出するために、美白効果のある化粧品で朝晩手入れをしましょう。もっとも目の下にも使える有効なものとしては、ビタミンC誘導体配合の美容液です。2.血行不良が原因のクマ目の下だけでなく体全体の血流をよくすることが解消のポイントとなります。慢性的な冷えが原因となっていることも多いです。定期的に身体を動かして全身の血行を促しましょう。また、蒸しタオルで目の周りの部分に当てると、血流が促進され緩和されます。血流を改善するビタミンEが多く含まれた食材を意識して摂ると効果的です。ビタミンEを多く含む食品は、アボカドはまちうなぎの蒲焼カボチャ赤ピーマンアーモンドなどで、これらを摂ることが難しい場合は、サプリメントでも良いでしょう。ただしビタミンEは油溶性ビタミンで、体に蓄積しますので1日の使用量を守り、過剰摂取に注意しましょう。3.たるみが原因のクマ目の下を中心とした表情筋を鍛えることで解消します。目の下は、表面から、皮膚、筋肉、骨の順で並んでいます。表情筋は皮筋といって、筋肉の端が皮膚に直接くっついているため、筋肉を鍛えて引き上げれば、その上にある皮膚も一緒に上がり、たるみは解消します。また、筋肉が強くなれば、それが盾になり、眼窩脂肪が目の奥から表に出てくることが出来ません。「クマ」解消のケアの注意点まずは自分のクマがどのタイプか見極めることが肝心です。そしてどの原因のクマの場合もケアするときは、力を入れないように頑張りすぎないことがポイントです。目の周りの皮膚は薄いため、刺激に弱く、伸びやすいのです。頑張ってケアしたのに、余計に目立ってしまう危険もあります。できるだけ優しくケアするようにしましょう。また、ストレスが溜まったり、寝不足になるとどんなケアをしても効果がありません。眠る前は目を温めて眠るようにすると、目の疲れも取れてクマが早く解消しますよ。※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年02月05日男子は周りの人間から常に『認められたい』と思うもの。特に、女性から認めてもらえることを自分のステータスだと感じます。では実際に、男子の自尊心を満足させることが出来るのはどのようなときなのでしょうか。そのテクニックをご紹介いたします。自慢話を聞く男子は自分の話や自慢話をして褒められるのが大好き。「こんなことがあって、このとき俺はこうしたんだ」というような話は、イヤな顔をせずに一生懸命聞いてあげましょう。さらに、自慢話を褒めてあげることで、彼の自尊心を満足させることが出来ます。褒められた彼は嬉しくなり、これからも色々な話をしてくれるようになるでしょう。「すごいね」、「えらいね」、「物知りだね」など、素直な気持ちで褒めてあげることが大切でオーバーリアクションで彼を持ち上げる困った時に助けてくれた、なにかプレゼントをもらったなど、彼があなたに対してなにかをしてくれたときには、ちょっと大げさだと思うぐらい喜ぶのが理想的。女子と男子では可愛いと感じるものが違うので、見当違いのプレゼントをされる場合もありますが、そんなときもオーバーリアクションで喜んであげましょう。女性用のプレゼントを選んでるときの彼は、あなたに喜んでもらえるかどうか、不安な気持ちでいっぱいだったはず。だからこそ、選んだプレゼントを前に、思い切り喜んでるのあなたを見ると、『俺のしたことで彼女が喜んだ』という自信から、モチベーションがあがるのですね。内心、『なんでこれを選んだの?』と思った場合でも、彼の好意に対して素直に喜ぶのが1番ですよ。頼り上手になる人に頼るのが苦手な女性は多く存在しますが、たまには男子を頼ることで彼のモチベーションを上げることが出来ますよ。誰しも得手不得手があるので何でもかんでも頼るのは良くないですが、高いところにあるものを取ってもらう、力がなくて開けられないフタを開けてもらうなど、誰にでも出来るようなことをお願いするだけでも、自尊心を満足させるには十分効果的!男子の“男らしくいたい”という気持ちをくすぐり、頼り上手な女子になりましょう。褒めすぎてしまうと…男子の自尊心を満足させるには、基本的に“褒める”、“頼る”をしておけばOK!と思ってしまうかもしれません。しかし、あまり褒め過ぎてしまうと、『俺は出来るから大丈夫』など、自分を過信してしまう場合があります。さらに、もともとプライドの高い男子だった場合、褒め過ぎることで相手を見下すような人間になってしまうこともあるのです。そうならないためにも、彼があなたの話を素直に聞く褒め方を研究しておく必要がありそうですね。いかがでしたか?彼が今『なにを言って欲しいのか』というのを汲み取ってあげることで、彼の自尊心を簡単に満足させることが出来ます。しかし、彼を持ち上げることばかりしていては彼の向上心が失われてしまう可能性もあるので要注意!何事もさりげなく、やり過ぎずが重要です。
2016年12月08日「あの人は可愛いのに何で結婚出来ないんだろう?」「あの人は性格も良いのに何で結婚出来ないんだろう?」芸能人でも結構いますが、あなたの周りにも何人か思い浮かぶ女性はいませんか?そんな女性達が持つ、共通点を4つご紹介します。あなたは当てはまっていませんか? 1.なんだかんだでわがまま表向きは素直で性格は良いんですが、付き合っていくと思った以上に面倒臭い…。決して性格が悪い訳じゃないんだけど、意外と自分の意見を通して来たりする一面を持っていたりします。そして、それが相手に気を遣わせている事に気付いていないかも?とこちらが気付いた時には、ちょっと引いてしまいます。 2.ずーっと実家暮らし生まれてからずっと実家に暮らし、1度も家を出た事がないという女性は多いです。可愛いのに何で結婚出来ないんだろう?と考えると、実家に暮らしている事が多かったりします。自分で稼いだお金は好きな様に使えるので、生活感覚がありません。なので、結婚したいけど不安になっているという独身女性も多いです。さらに両親が甘やかしている場合、生活が楽なので抜け出せません。 3.好みのタイプが極端すぎる背中の筋肉をきちんと鍛えている人、耳の裏が良い匂いがする人、身長190㎝以上の人…と、好みのタイプが極端過ぎる女性は周りに引かれてしまいます。むしろ理想は高くないのに…と周りから残念に思われがち。それにも気付かない女性はある意味天然で可愛いのですが、やっぱり結婚が遠のいているかも知れませんね。 4.実は家事がデキない先ほどの実家暮らしの女性もそうですが、可愛くて性格は良いけど家事は全く出来ない女性がいます。1人暮らしの部屋に行ってみると、イメージとは全く違った部屋だと男性はショックを受けます。可愛い顔ゆえに、イメージとのギャップは激しいもの。さらに料理もイマイチだと知られてしまうのは、マイナスでしかないですね。可愛くて性格が良いと思われている事は、素晴らしい事です。ですが、周りからのイメージを自分で把握していない事は危険。結婚に向いていない女性とマイナスイメージを持たれる前に、1人でも家事や料理が出来る女性になりましょう。
2016年09月14日