「私たち合わないのかな…」落ち込まないで!彼との相性を判断するポイント3つ彼のことが好きなのに、なぜかLINEが盛り上がらない、会話が続かないという経験をしたことがある女性は多いのではないでしょうか?そんなとき「もしかして、私たち、相性が悪いのかな?」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。今回は、彼との相性を判断するための3つのポイントを紹介します。話題が豊富かLINEや会話が盛り上がらない原因は、共有できる話題が少ないせいかもしれません。互いの好きなものや興味のあるものについて話し合えると、理解が深まりますよね。彼の好きなものや興味のあるものを探って、その話題をふってみましょう。お互いが楽しめる話題がたくさん出てきたら、彼との相性はよいかもしれません。一緒にすごす時間が心地よいか知り合ってすぐのころは緊張することも多く、何を話すべきか悩んでしまうこともあるでしょう。しかし、彼が本当に好きなら、ただ一緒にいるだけでも幸せな気分になれますよね。互いに一緒にすごす時間が心地よいなら、相性は悪くないかもしれません。少しずつ理解を深め、よい距離感をつかんでいけるとよいでしょう。互いに気遣えるか会話が続かないからといって、必ずしも相性が悪いわけではありません。相手に気を遣いすぎて自然体で話すことができない場合もあるでしょう。まだ関係性が深まっていないならなおさらです。それでも、彼があなたを気遣っている様子があるなら、これから距離を縮めていけるかもしれません。相手が答えやすそうな質問をするなど、互いに気遣い、理解を深めていけるといいですね。少しずつ距離を縮めて会話が盛り上がらないからといって、相性が悪いとはかぎりません。少しずつお互いの理解を深め、距離を縮めていってはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年03月21日女性が行う「恋愛テクニック」への本音とは?好みの異性に気を引くため、恋愛のテクニックを駆使する女性もいます。果たして、そのテクニックは効果があるのでしょうか。今回は、男性たちに恋愛のテクニックについて質問してみました。愛らしい行為に惹かれる「自然な感じで愛情を示してくる女性は、とても愛らしいと感じます。その行為が自然であるように見えるかもしれませんが、意外と男性にとっては明らかなものです。勇気を出して自分の気持ちを伝える姿勢に惹かれますね」(28歳/男性)相手をほめる言葉を選んだり、じっと見つめたりする行為は、実は男性に伝わっていることもあるかもしれません。男性はそのような行為を見て、愛らしいと感じるのです。つい抱きしめたくなる「他の男性の存在をにおわせる女性の行動は、実は結構愛らしいと思います。自分に愛想を振りまこうとしている姿勢が伝わってきて、つい抱きしめたくなるんです」(30歳/男性)必死な姿勢が愛らしく感じる男性もいます。ただし、このようなアプローチを過度に行うと「浮気性なのでは?」や「自分も軽く見られているのでは?」と誤解されかねません。感づかれない場合も「知り合いたての相手にLINEを既読無視されると、私は普通に相手に興味がないと思ってしまいます。後から聞いたところ、それが恋のテクニックだったなんて気づかなかったです」(29歳/男性)アプローチをテクニックで行っても、相手がそれに気づいていなければ意味がありません。「相手に興味がないのかもしれない」と誤解されてしまうと、逆効果です。まずは相手との親睦を深め、信頼関係を築くことが重要です。その上でアプローチをすると、男性もあなたに対して興味を持ち始めるに違いありません。男性を惹きつける愛情表現アプローチには適切なタイミングと方法を見極めることが重要です。一歩間違えると、相手の気持ちが遠ざかる可能性もあるので慎重に行いましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月21日この恋どうしたらいい?判断ポイント恋を諦めるべきか、諦めずにアプローチを続けるべきか。悩んでしまう人も多いかもしれません。今回はその判断のポイントを紹介します。彼のLINEから、駆け引きを判断する方法恋愛では、相手の気持ちや意図を読み取ることが重要です。特に彼のLINEを見て、駆け引きのタイミングを見極めることは有効です。彼が頻繁に連絡をしてくる場合は、彼もあなたに興味がある可能性が高いです。ただし、彼の文量や頻度を上回るような連絡をすることは避けましょう。また、彼の仕事の繁忙期や閑散期を把握することも大切です。彼からの連絡が減る時は、ただ単に忙しいだけかもしれません。片思いの場合、少しだけアプローチしてみる男性は追いかけるよりも追われたいという傾向があります。片思いの場合、彼に自分の存在をアピールする必要があります。しかし、しつこいアプローチは逆効果。彼が本気で興味を持っている場合、あなたの存在を感じなくなると彼自身が積極的にアプローチしてくることもあります。彼のタイミングに寄り添うことが大切恋愛では、相手のタイミングを見極めることが必要です。ただし、嫉妬や駆け引きは避けましょう。相手の状況を理解し、彼のペースに合わせて行動することで、恋愛をスムーズに進展させることができます。(愛カツ編集部)
2024年02月02日会えないからこそ!彼を「キュン」とさせる【LINEテクニック】お付き合いしている彼氏にしばらく会えないと、不安を覚える人もいるのではないでしょうか。しかし、あまりにも自分の感情を無理矢理に彼氏にぶつけてしまうと、意図せず関係性を悪化させてしまうかもしれません。今回は、会えない時間でも彼をドキドキさせる、心を揺さぶるLINEメッセージの秘訣を紹介します。[nextpage title="O0H0j0D0h0M0k00M00♡"]「大好き」を伝える日頃から「大好き」や「愛してる」のような言葉を使って愛情を伝えていない方は、LINEメッセージを通じて伝えてみてはいかがでしょうか。対面での会話だと恥ずかしくて言えないことでも、LINEであれば伝えられることもあります。さらに、文字にすることで、彼にその気持ちがより強く伝わるはずです。忙しいときや何かに全力で取り組んでいるときに、愛情を受けることは彼にとって大きなはげみになるはずです。ありのままの感謝の気持ち「君がいるからこそ頑張れるんだ」など、相手への感謝の気持ちをLINEメッセージを通じて伝えてみてはいかがでしょうか。会えない間に彼に感謝の気持ちを伝えることで、愛情をさらに深めるきっかけにもなるはずです。[nextpage title="N0k00S00j000000L"]安心感を与えるために一言会えない間、不安に思うこともあるでしょう。実は彼も同じことを感じているかもしれません。彼が不安を感じているとき、彼が安心できるような言葉、例えば「私がいるよ」や「大丈夫だよ」などと伝えてみてはいかがでしょうか。相談に乗ること、はげますことを心がけましょう。ストレートに「抱きしめてほしい」会っていないときには、皆さんも不満やストレスを感じることがあるのではないでしょうか。なるべく遠回しにならず、嫌な態度をとらずに、 素直に「抱きしめてほしい」や「くっつきたい」という気持ちを彼に伝えてみましょう。そのようなメッセージを送ることで、彼もあなたに会いたいという気持ちが高まることでしょう。これにより、お互いが次に会えたときにモチベーションアップにつながるかもしれません。会えない時間を最大限に活用しよう会えない時間は、ネガティブな時間のように感じることもありますが、逆にそれによって伝えられる気持ちがあるはずです。焦ったり不安になったりしないで、無理に進めず、自分のペースで楽しめることを探しましょう。次に会えるのを楽しみにしつつ、共に高め合える時間を作ることが大切です。(愛カツ編集部)
2024年01月28日スポーツコンテンツを提供していた“ぶーにゃんコミュニケーション株式会社”は、2023年春より男性向け下着ネット通販にシフトいたします。それに伴い、働く人を元気にするプロジェクトとして宣伝活動に参加してくれる方を2023年1月15日(日)まで募集します。2020年 プロモーションモデル【求める人材】1. レースクイーン 2023年はスーパー耐久の参戦チームをサポート年間を通しサーキットやイベント会場、動画撮影などであなたの個性を活かした情報発信を行います。関東地区、中京地区、関西地区(奈良県を除く)にお住まいの方優先させていただきます。スタイルや笑顔に自信のある方のご応募お待ちしています。2022年レースクイーン2. カタログモデル 20~30代のマッチョなモデルを起用予定ボディビル大会での上位入賞者、高校、大学でのスポーツ大会上位入賞者を優先します。男性用下着のモデルです。きりッとした姿の方を募集します。【応募要項】年齢 :18~35歳条件 :・スタイルと笑顔に自信のある方・水着撮影可能な方・シングルマザー応募可能応募方法:氏名(芸名)年齢、出身地、現在のお住まいと趣味、身長とスリーサイズ、さらに30字程度のご自身の強みを記入の上、上半身と全身(水着写真)を併せてメール rq90@ymail.ne.jp にお送りください。(事務所からの応募も可)2023年度人材募集のお知らせ【スケジュール】2023年1月15日 提出期限2023年1月28日 午後・東京で最終審査(水着審査アリ)2023年3月18・19日 スーパー耐久開幕戦 鈴鹿サーキット2023年3月25日 新商品発表会(東京都内)2023年4月1日 フォーミュラビート 富士スピードウェイ他 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月06日男性って「本命」と「恋愛対象外」を出会った瞬間に分けているよう。いったいそれは、どこを見て判断をしているのでしょうか。そこで今回は、男性の判断ポイントと、「恋愛対象外にしやすい女性の特徴」をご紹介します。■ ファッションに無頓着すぎる男性も、本命彼女となるとファッションも気になってくるようですね。本命彼女とは、一緒に歩いたりほかの人に紹介したりする機会があります。そのときに恥ずかしくないような服装でいてほしいと思うもの。そのため、TPOにふさわしくないとか、似合っていない服装の女性は、本命になりにくいでしょう。好きなファッションだから似合っているとは限りません。自分のファッションが自分に似合っているかどうかは、友人やショップのスタッフさんに聞いてみるとわかるかも。■ 笑い方に品がないコミュニケーションにおいて、女性の「笑い方」を気にする男性は案外多いもの。これは、友人や家族に彼女を紹介する際に重視されやすいからだというのもあるでしょう。見た目だけでなく、会話や笑い声も第一印象を作り上げる大切な要素。大声をあげて笑ったり、手をたたきながら笑ったり、下品な笑い方は避けた方が賢明です。■ リアクションがイマイチお互いの価値観は、長い時間を一緒に過ごさなくても多少は理解できるもの。それは会話の端々や、リアクションからにじみ出る部分があるからです。ポイントは、男性が言ったことに対するリアクションがポイントになります。リアクションが悪かったり、的外れな返しをしたりすることで「価値観が合わない」と決めつけられては困りますよね。どんな話題にも対応できるよう知識を深め、意識してリアクションできるようにしましょう。■ 男性の本命候補になりたいなら…男性に一度でも「この子は違うな」と判断されると、そこから「本命の女性」になるのは至難の業。だからこそ第一印象はとても大切になります。そこで失敗しないためにも、日頃から笑い方、ファッション、リアクションなど小さなことにも注意してくださいね。(TETSUYA/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年11月26日好きな人がいると、「私のこと、どう思っているのかな……」と不安になることってありますよね。そこで今回は、脈ありか判断するための「3つの質問」をご紹介します。気になる彼がいるなら、ぜひ聞いてみてください。■ 1.「〇日ってあいてる?」彼が脈ありかどうかを探りたければ、1ヶ月以上先の日程で、2人きりのデートに誘ってみるといいでしょう。快くOKしてくれるような積極的な反応であれば、彼は脈ありの可能性大!逆に常に複数人にアプローチしながら恋人を探しているような男性は、「明日」「来週」といった近い日程ではないと、「まだ予定がわからないから」と、デートの予定を入れようとしないでしょう。1ヶ月以上先の日程で誘ってみることで、相手の本気度がわかりますよ。■ 2.「〇〇がおすすめだから、感想教えて?」「〇〇がおすすめだから見てみて!」と映画や漫画をおすすめするのもアリ。彼が脈ありかどうかを判断するヒントになるでしょう。脈ありの場合は、おすすめした作品を鑑賞してくれる可能性が高いです。あなたのことが好きで、共通の話題や連絡する口実を作ることを目的として作品を鑑賞しているため、しっかり報告をしてくれるでしょう。また、家にその作品があると告げたときに「貸してほしい」と言ってくれたら、とくに脈ありの可能性が高いかもしれません。■ 3.「〇〇に行ってみたいんだけど、どう?」彼と話しているときに「〇〇に行ってみたい!」「どうかな?」と口にして、脈ありかどうかを探ってみてください。あなたのことが好きなら、これはチャンスとばかりに「今度一緒に行こうか?」と、誘ってくれるはずですよ。希望する場所は、高価すぎず遠すぎない飲食店やレジャー施設がおすすめ。あまりにも現実的でない場所を希望してしまうと、脈ありだったとしても気軽に誘えるでしょう。デートにもつながるので試してみてくださいね。■ 彼にお願いをしてみて!脈ありの男性があなたの「お願い」を聞いてくれるのは、あなたのことを大切だと思っているからでしょう。今回ご紹介した質問をしながら、脈ありを探ってみてくださいね。(オルカ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月06日あなたは、たとえば仕事終わりに男性に飲みに行かない?と誘われたとき、どう答えますか?じつは、男性はそのときのあなたの言動を見て、「恋愛対象になるかどうか」を判断することもあるそうです。そこで今回は、飲みに誘ったときの反応で、「彼女にしたい女性」と「したくない女性」の違いを男性に聞いてみました。■ 条件付きでOKするのは好感度◎「たとえば、行きたいんですけど『魚は食べられないので』とか、『ベジタリアンなので』とか、『ジュースだけもいいですか』とか、そういう風にきちんと意思を伝えてくれる女性はいいですね」(27歳男性/工員)しっかりと自分の嗜好を伝えられる女性は、男性からのウケもよさそう。それに仕事上での付き合いといっても、嗜好を伝える程度であれば、わがままではありません。わがままとは、相手のことを考えずに自己中な言動をとること。その違いが理解できる女性なら、振り向いてくれる男性も多いはずですよ。■ 乗り気で「行きたい!」もOK「なんのためらいもなく参加する女性は、社内でも好感度が高いですよね。仕事終わりの飲み会も職場の人同士とだから、仕事といえばそれまでだけど……。でも楽しく仕事ができるツールでもあるから、自然と日常業務での接し方とかも変わってくるよね」(32歳男性/設計事務所)なにごとにも積極的に楽しめるタイプの女性は、自然と男性が集まってくるもの。その1番の理由は接しやすいからです。会話がないと恋愛もはじまりませんよね。話しやすかったり、話しかけやすかったりすれば、それだけ多くの男性に巡り合えるチャンスが増えますよ。■ 飲み会にはくるけど距離を置く「お酒が苦手で……と言って普通に断ればいいのに、無理に飲み会の場に来て距離を置いている女性には、恋愛感情が芽生えにくいかも。もう少し協調性のある発言ができればと思うけど、なんか損をしている感じがしてもったいないなあと感じてます。」(27歳/人材)相手とコミュニケーションを取るうえで、その場に適した発言は大切。それが仕事ともなれば、配慮ある言葉を選んで使うのが大人のマナーです。とくに恋愛を意識するなら、男性が冷めるような不用意な発言は控えた方が無難かもしれませんね。■ 「おごりなら行く」は恋愛対象外「あからさまに『おごりだったら行きます!』なんて言い方をする女性は、みんなの反感を買います。現に職場でもその手の女性はいます。でも所詮はしたたかなので、飲み会に来ても浮いてしまって誰からも相手にされていません。付き合ううんぬんより、人としてダメですよ」(24歳/エンジニア)男性の意見を言い換えれば、人目をはばからず平気で物ごいをするようなタイプを、恋愛対象にするわけはないということでしょう。手厳しい声ですが、おごりありきという女性に腹黒さを感じる世の男性は多いのかもしれません。■ 恋愛のチャンスを失わないように注意!飲み会に誘われたときのOK行動とNG行動をご紹介しました。男性は、飲み会のときの女性の言動から、恋愛対象になるかどうか、彼女にしたい女性かどうかを、判断しているようですね。些細な言動で恋愛のチャンスを失う可能性があるので、今回ご紹介したNG行動をもしやっているようなら、気をつけたいところですね。(鹿賀大資/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年12月07日自分ではアプローチしているつもりでも、なかなか発展しない。そんなときに頼れるのが、恋愛テクニックです。しかし、すべてのテクニックが効果ありとは限りません。そこで今回は、万人ウケするとは限らない要注意テクニックをご紹介します。■ 他の女性について聞くライバルが多い恋をしていると、彼にやきもちを焼いてしまうこともあるでしょう。他にどんな女性と仲良くしているのか、つい探りがちに。しかし、彼に直接聞くのはNGです。不審に思われるかもしれませんし、他の女性の話題を出すことで、彼の興味が自分から離れてしまうかもしれません。ライバルが多い恋愛ほど、自分と彼の関係だけに集中しましょう。■ 大事なところで控えめになる積極的すぎるアピールは、男性から引かれてしまうと思っていませんか?デート中にいい雰囲気になっても、あまりがつがつされていると思われたくないから数時間で解散。しかし、その後連絡なしなんてことも……。男性のなかには、女性から好意を感じなくなった時点で「あ、脈なしってことね」と思い、それ以上追ってこない人もいます。とくに、モテるタイプの男性には要注意!女性が自然と集まってくるからこそ、よほど気に入られない限り、彼から追ってくることはないでしょう。がつがつすべきとは言いませんが、楽しい気分を押し込んで控えめになる必要はないですよ。■ 彼におごらせない「彼がごちそうしてくれると言ったのに、図々しいと思われたくなくて半額を押し付けた」「年下イケメンがデートしてくれるだけでも嬉しいので自分が全額払った」なんて経験はありませんか?彼の気遣いを拒否するのは、「その気がないのかな?」と思わせてしまう原因になります。どうしても自分で払いたい場合は、「次は私にごちそうさせて」など、次につながるアクションを取りましょう。■ 素直なアプローチが効果的いろいろ悩んでも、結局素直なアプローチが一番効果的な場合もあります。迷ったら、彼にストレートな気持ちを伝えるように心がけてみましょう。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月30日8月24日、「痛みを伴うことを笑いの対象とするバラエティー」が放送倫理・番組向上機構(BPO)の青少年委員会で審議されると決定した。BPOとは、’03年にNHKと民放連によって設置された第三者機関。BPOの発表によれば、《視聴者やBPOの中高生モニターから、出演者に痛みを伴う行為を仕掛け、それをみんなで笑うような、苦痛を笑いのネタにする各番組は、「不快に思う」、「いじめを助長する」などの意見が継続的に寄せられてきていること等を踏まえ、委員会で視聴者意見が寄せられた複数の番組を視聴した上で討論した》と記している。また《個別の番組を対象とするものではない》とも説明しており、テレビ局の担当者との意見交換などを通じて1つのテーマとして審議すると、各メディアで報じられている。ネット上では《もっと早くにBPOは動くべきだった。遅い!良き方向に向かってくれ!》《個人的には「ついに!」って感じだ》と賛同する声もあれば、《議論の対象が抽象的過ぎるのでは》《今更?》と訝しがる声もあり賛否両論のようだ。BPOの発表では「個別の番組を対象としない」とある。だが実際に“炎上”したバラエティ番組もあり、制作に大きく影響する可能性がありそうだ。「最近の番組ですと、『芸能人が本気で考えた!ドッキリGP』(フジテレビ系)がしばしば視聴者の間で物議を醸しています。炎上した具体例を1つ挙げるとすれば、今年4月の放送回でお笑い芸人のおいでやす小田さん(43)がバケツ一杯の青い塗料を何度も浴びせられていました。ドッキリとはいえ辛そうでしたし、小田さんも『息ができなかった』と語っていました。ネット上でも『いじめにしか見えない』との意見が上がっていました。BPOの審議次第では今後、このような過激なドッキリや仕掛けはできなくなるかもしれません」(テレビ局関係者)■タイキック、ビンタも民放視聴率1位の「笑ってはいけない」なかには“苦痛を笑いのネタ”にしているが、人気を集めている長寿番組もある。それは大晦日の風物詩ともいえる、『ダウンタウンのガキの使いやあらへんで!』(日本テレビ系)の特別番組「笑ってはいけないシリーズ」だ。レギュラーメンバーはダウンタウンの松本人志(57)と浜田雅功(58)、ココリコの遠藤章造(50)と田中直樹(50)、月亭方正(53)の5名。放送開始から15年目を迎えた昨年は「新しい地図」のメンバーや松平健(67)、菅野美穂(44)など豪華ゲストが“笑いの刺客”として登場し番組を盛り上げた。さらに平均視聴率は午後6時30分~午後9時までの第1部が17.6%、午後9時~深夜0時30分までの第2部は14.1%を記録(ビデオリサーチ、関東地区)。『第71回NHK紅白歌合戦』の裏番組のうち、民放局1位を獲得したのだった。「基本的なルールは彼らが24時間に及ぶ収録中に笑ってしまった場合、“罰ゲーム”としてクッション性のある棒でお尻を叩かれます。前回は1人あたりトータルで、200回前後叩かれていました。また田中さんはほぼ毎年、ムエタイのボクサーから “タイキック”を受けて悶絶していました。そして方正さんもプロレスラーの蝶野正洋さん(57)から、強烈なビンタをされるシーンが登場していました。これらを“伝統芸”として受け入れている視聴者も多いようですが、BPOが指す『青少年に与える影響の重大性』としてどのように判断されるか注目が集まるでしょう。また“許されるネタ”と“許されないネタ”の具体的かつ明確な判断基準も、大きく議論を呼ぶことになりそうです」(前出・テレビ局関係者)すでにネット上では、「笑ってはいけない」の存続を懸念する声が上がっている。《笑ってはいけないどうするのかなw》《笑ってはいけない、今年は見送りかしら》《ということは今年から「笑ってはいけない」はやらない可能性が……?》審議の結果によっては、バラエティ界に激震が走ることになりそうだ。
2021年08月26日サッカーの魅力の1つともいえるのが華麗なテクニックです。この記事では、数あるテクニックの中でも、見ている人を魅了しやすいエラシコについて解説します。そもそもエラシコとはなんなのか知りたい、やり方やコツが気になるといった方はぜひ参考にしてください。エラシコとはエラシコとはサッカーにおけるテクニックの1つです。アウトサイドでボールを外側へ軽く押し出し、同じ足のインサイドで素早く逆側に切り返すことで、相手をかわすことができます。難易度の高いテクニックですが、うまくできるようになれば、一瞬で相手を抜き去ることも可能です。ちなみにエラシコは、「輪ゴム」を意味するポルトガル語である「エラッスチコ」に由来しています。ボールがアウトサイドからインサイドへとスムーズに移動する様子が輪ゴムのようであることから、このような呼ばれ方をしているとされています。エラシコが得意な選手は?試合でエラシコを使用するプロの選手は少なくありませんが、特に元ブラジル代表のロナウジーニョはエラシコの使い手として有名です。また、意外と知らない人も多いかもしれませんが、実はエラシコは、サッカー解説者であるセルジオ越後さんが発案者だとされています。エラシコのやり方ここで改めてエラシコのやり方を確認しておきましょう。エラシコは、ドリブルしている最中に、アウトサイドでボールを外側へ押し出し、その直後に同じ足のインサイドでボールを切り返し相手を抜きます。同じ足でインサイド→アウトサイドとボールに触れる仕組みであるため、軸足の位置は変えずに行ってください。また、インサイドでの切り返しを行ったあとは、相手を置き去りにするためにドリブルのスピードをアップさせることも重要です。エラシコを行う際のコツここでは、エラシコを行う際のコツを3つ紹介します。これからエラシコを身につけようとしている方は参考にしてください。ヒザの使い方を意識する鋭くスピーディーなエラシコを行うためには、膝の使い方が重要です。アウトサイドでボールを蹴る場合、膝の向きはややボール側に傾ける程度となるのが一般的です。しかし、エラシコの場合膝の傾きが浅いと次の動作にスムーズに移行できないため、膝を体が倒れそうなくらいしっかりと傾けることがポイントとなります。膝の傾きを確保することによって、ボールを足が追い越せるため、次のインサイドの動作に移りやすくなるでしょう。軸足の位置は一定先ほども触れていますが、エラシコは同じ足のアウトサイド、インサイドで行うため、軸足の位置は変えません。また、軸足はできるだけボールの近くに置くほうがいいでしょう。これは、軸足がボールから離れていると、動作が小さくなり相手を騙すことが難しくなるためです。ボールは押し出すイメージで触れるエラシコをする際にボールを強く蹴ってしまうと、足元から離れてしまうため失敗します。エラシコを行う場合、ボールは蹴るのではなく、軽く押し出すイメージで扱いましょう。また、ボールを押し出す際は、ボールの中心より少し下に触れるようにすることもポイントです。ボールに触れる時間が長ければ長いほど、より鋭いエラシコが可能となるため、ボール触れる時間も意識してみてください。エラシコの練習方法エラシコの練習は1人でも行えます。マーカーやコーンを設置し、相手に見立ててエラシコを繰り返し行ってください。最初は動きを確認するためにもゆっくり行い、慣れてきたら徐々にスピードを上げて行きましょう。ウィイレのように簡単にできるわけではないため、何度も繰り返すことで体に動きを染み込ませていきます。自分のエラシコを撮影し、見返してみることも有効です。まとめ今回は、エラシコの概要から行う際のコツ、練習方法などについて解説しました。エラシコは難易度の高いテクニックですが、うまくできれば、一瞬で相手を抜き去ることも可能です。今回紹介したコツや練習方法を参考に、エラシコの練習に取り組んでください。
2021年08月16日モテ女子は、気になる彼に「この子と相性ぴったりだ」と思わせるために、さまざまなテクニックを実践しています。片思いをしている場合は、モテ女子が実践するテクニックをマネしてみると、近づけるかもしれませんよ。今回は、気になる彼に「相性いいな」と思わせるテクニックを4つ紹介します。■ おやつを効果的に使うモテ女子はデートをするとき、すべてが予定通りに運ばないことを想定しています。そして、相手と気まずくなりそうなときは、「とっさのおやつタイム」で対処しているようです。おやつタイムで全く別の話題や空気に場を変えることで、彼のストレスを自然と軽減しています。ガムやグミなど、ちょっとしたおやつを持っていれば、微妙になった空気を和ませることができますよ。■ 彼が好むキャラのスタンプを使うモテ女子は、彼が好きなキャラのスタンプを多用します。それをすると彼が喜ぶことをわかっているからです。一方、モテない女子は自分が好きなキャラのスタンプを多用し、相手も自分好みのスタンプを使ってくれると期待するようです。もちろん、自分好みのスタンプを使ったところで、彼が気分を悪くすることはないでしょう。しかし、彼に振り向いてほしいのであれば、こういった気遣いができるかどうかは非常に大切です。■ 色っぽいポイントを用意する足が見えるショートパンツや少しぴったりとした服など……。モテ女子は色っぽいポイントをむやみにもうけず、毎回1つに絞り込むのだとか。そうすることで、彼はデートのたびに違うポイントに目を奪われ、相手のことをどんどん好きになっていきます。他の女子では感じられない刺激が、「相性」という曖昧な感覚を呼び起こすのでしょう。■ サプライズを用意するモテ女子は、彼に対してサプライズを仕掛けます。たとえば、カフェで彼への誕生日のお祝いメッセージが入ったプレートを、店員さんが運んできてくれるなど。男子からのサプライズやリードのあるデートを期待する女子が多いなか、女子からサプライズをされると彼は喜ぶでしょう。さらに楽しい時間を共有できれば、彼は「もしかして相性ぴったり?」と感じてしまうのだとか。ぜひ、あなたから仕掛けるデートに挑戦してみましょう。■ モテ女子のテクニックをマネしようモテ女子は、今回紹介したテクニックをさりげなく実践しています。ぜひマネをして、気になる男子の心をくすぐってみてくださいね。(お坊さん 恋愛コーチ さとちゃん/ライター)(愛カツ編集部)●実はこんなタイプがモテる!男性が外見以外で「いいな」と思う女性の共通点3つpresented by愛カツ ()
2021年06月18日「LINEで男を落とす」これは才能ではなく、ただのテクニック。盗んでマネすれば簡単にできてしまうのです。そこで今回は、男性を落とすLINEテクニックを3つご紹介します。■ 1.かわいい文体を使う「おはよう」じゃなく「おはよっ!」と送るというように、モテる女性のLINEは、とにかくキャピキャピしています。そしてそのあとには、ハートとか顔文字とかつけてみるのです。LINEはメールよりチャットに近い位置づけのもの。仕事の連絡ならともかく、プライべ―トでは、あまりに固い文章(ですます調や、句読点がしっかりしすぎとか)だとびっくりしてしまいます。会話を文字に起こすというイメージに近いので、改まった文章だと、受ける側も身構えてしまうのです。「彼をイメージして、一緒にいるときにどんなふうに話すかなって、自然に想像しながら送ってます。それを文章にして送るだけですね」とのこと。まずは、自然体を意識してみましょう。■ 2.短文でわかりやすい文章にひとつの吹き出しに、だらーっと長い文章を書いていると、男性も読みにくく感じるもの。LINEは、チャットに近い感覚で使う人が多いので、あまり長文だと疲れるんですよね。「そんなに長くなるんなら、ちょっとした時間でも電話しちゃうな」との声も。短文にして、負担になるような内容は避けるよう心がけを意識してみてください。はき出したい内容があるのであれば、自分だとばれないネット上や、友だちに送りつけてしまいましょう。■ 3.スタンプをフル活用する文章より、スタンプをたくさん使うのもモテテクニックです!男性サイドから見ても、長文で送ってくる女性にきっちり返事をするのはちょっと負担かもしれません。スタンプなら相手に伝わる文字情報が少ないですし、スタンプの様子によって、体調もわかったりしますしね。「お疲れ~」って送って、そのあとに元気なスタンプを送るのか、ぐったりしたスタンプを送るのか。たしかに、「お疲れさま。今日は仕事が忙しくて疲れました」と送るより、重くなりすぎず、直観的に伝えられるかもしれません。ただし、スタンプの連投は若干迷惑行為になるのでご注意。あくまでも、普段の会話では、意味がわかるよう、文章との組み合わせで上手に使っていきましょう。■ マネしてみてください!今回の内容をまとめると、まずは自分が彼氏と一緒にいるときどんなふうに話すかイメージすることが大切。それに近づけるようスタンプや絵文字を駆使。そして、「文章はできる限り短く!」ということでした。慣れないうちは難しいかもしれません。でも意外に単純なテクニックなので、あなたもぜひマネしてみてくださいね!(秋佳 珠/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月06日彼氏と長続きするには、なにが必要だと思いますか?愛情ももちろん必要ですが、「相性がいいこと」も大事なポイントのひとつのよう。今回は、彼との相性を判断するポイントをご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ 食の相性がいい食の好みは、長くお付き合いするうえで、大切な相性のひとつと言えます。たとえば、ふたりの記念日にお寿司やさんへ行くことになったとします。彼はエビが好きだけど、私は苦手で少しアレルギーがある。あるいは、私はバッテラが好きだけど、彼は焼いたサバしか食べられない。こうなると、せっかくのデートも十分楽しめませんよね。一緒に同じものを食べるなら「これおいしいね!」と言って、共有したくなるもの。嫌いなものを克服することもできますが、そう簡単ではないでしょう。もちろん彼に強要するのはケンカの原因になりやすいため、やはり付き合いはじめに、お互いの食の好みについてチェックしておきましょう。■ 連絡の頻度が合う相性を考えるうえで欠かせないのが、「連絡頻度」でしょう。つまり、コミュニケーションを取る回数が近いかどうか。たとえば、LINEひとつとっても大切なコミュニケーションだと考える人もいれば、面倒なので、直接会って話したいと考える人もいます。もし、彼との連絡頻度が少し合わないと感じているなら、素直に「毎日連絡してほしい!」「もっとデートしてくれると嬉しい」と伝えてみてください。あなたと相性が良いなら、彼もあなたの望みを叶えてくれるはずです。■ ケンカの後の態度どんなにラブラブでも、ときにはケンカをすることもあるでしょう。そこで大切なのは、「ケンカのあと」にどうするかです。早めに仲直りしたいなら、お互いの悪いところを認め、きちんと謝ることが重要になってきます。その場合、少し時間をおいて話し合うのか、その場ですぐに解決しようとするタイプなのか。考え方は人それぞれですが、ケンカしたあとのお互いの歩み寄り方も、彼との相性を見極めるポイントのひとつになります。■ 仕事とお金に対する考え方の一致将来の結婚を見据えているなら、仕事とお金に対する考え方は、とくに重要になってきますよね。彼にとって仕事とは、人生の一部なのでしょうか?それとも、単にお金を得るための手段でしょうか?これが正解!というものはありませんが、責任感のある彼なら安心できますね。また、お金に対する考え方も人によってさまざまです。「なるべく貯金する派」なのか、「稼いだお金はすぐに使ってしまう派」なのか。堅実なタイプの女性なら、貯金しない男性とは合うはずがないですよね。こういったポイントをしっかり押さえて、より自分にベストな男性を見つけましょう。■ とことん話し合って価値観をすり合わせてお互いのことを真剣に話し合うのは、勇気がいることなのかもしれませんが、彼との相性を見極めるには、とても大切ですね。とことん話し合い、お互いの考え方を納得できれば、「私にとってあなたは1番の理解者!」と自信を持って言えるはず。その自信さえあれば、長続きするカップルになれるでしょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月12日世のなかには、たくさんの恋愛テクニックが出回っています。テクニックの数が多いとはいえ、若い男性に合わなかったり、有名になりすぎて逆に相手から「計算高い」「わざとらしい」と感じさせてしまったりするものもあるでしょう。よかれと思って使っても、男性に効果があるかは定かではありません。であれば、あえて使う必要もありませんよね。今回は、「女性が勘違いしがちな恋愛テクニック」を4つ紹介します。■ 1.駆け引きし過ぎるまずは、恋愛テクニックの本によくある「恋の駆け引き」についてです。「1回目のデートの誘いは断る」「LINEやメールで連絡が来てもすぐに返信をしない」など男性を焦らして、狩猟本能を駆り立てるというもの。こちら残念ながら、逃げると追いたくなるのは肉食系の男性に限った話です。草食系や絶食系とも言われている現代の冷めやすい男性には、あまり当てはまりません。相手からの好意はストレートに受け止め、あまり相手を試すような行為はしないようにしましょう。■ 2.わざとほかの男性の存在を匂わすこちらも駆け引きと同様に、ほかの男性の影をチラつかせて相手を焦らせる方法。そもそも、男性は駆け引きが苦手。たとえ本当にほかの男性に言い寄られているのが事実だとしても、「男好き」「八方美人」と思われてしまう可能性があります。もし匂わせていたことが嘘だとバレてしまった場合は、単に「面倒な女」「あざとい」と思われるでしょう。いずれにせよ、あなたに対する彼の気持ちが冷めることに繋がりそうです。■ 3.少食アピール少食のほうが男性からのウケがいいと思っている女性も多いようですが、極端な少食アピールはマイナスの印象を与えてしまいます。たとえば、料理をたくさん注文したあとに「やっぱり食べられな~い」と大量に残して少食アピールするのは絶対にNG。ただ食べ物を粗末にする女性という印象になります。一方でファストフード店やチェーンの居酒屋でも美味しそうな顔で、モリモリといっしょに食べてくれる女性のほうが男性からの好感度は高いでしょう。■ 4.か弱い女性をアピール雑誌やメディアによっては、「男性がつい守ってあげたくなるような女性になること」を推奨するケースもあるかもしれません。しかし、男女平等で共働き家庭も多い昨今では、男性に頼りきってしまう女性は敬遠される傾向にあります。さらにひと昔前と違って、いまはナイーブで繊細な男性も増えて来ています。「私を守って!」という女性よりも「ふたりでいっしょに頑張ろう!」というポジティブな女性のほうが歓迎されるでしょう。■ 恋愛テクニックも、時代に合わせて更新して時代の変化とともに、男女の考え方や嗜好も変わっていきます。昔は通用していた恋愛テクニックが、いまは役に立たないなんてこともあるでしょう。ファッションと同じように、恋愛テクニックも時代に合わせて更新していくべきですよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月12日なめらかでクリーミーな食感のアボカド。「森のバター」とも呼ばれ、とても人気のある食材です。しかし、食べ頃かどうかの見分け方が分かりにくかったり、皮をむいた後にすぐ変色してしまうなど、保存の仕方が分かりにくい印象がありますよね。今回はおいしいアボカドの見分け方や、保存方法をご紹介します。■食べ頃のアボカドの見分け方アボカドをカットしたら、まだ熟しておらず固かったり、茶色く変色してしまっていることがありますよね。その失敗は、買う前のチェックで防ぐことができます!どんな状態が食べごろなのか知っておきましょう。・皮が緑色から黒に変わった頃アボカドの皮は、熟すと緑色から黒い斑点が出てきはじめ、完熟すると全体が黒色に変化していきます。バナナも熟していくと茶色い斑点が出てきて、やがて黒くなっていきますが、アボカドにも同じような現象が起こります。まんべんなく黒くなったときが食べ頃です。・軽く押すと少し柔らかい見た目のチェックだけでなく、親指で表面の皮を軽く押してみましょう。柔らかければ食べ頃のサインです。熟したアボカドは果肉から水分がなくなっていくので、果肉と皮の間に空間ができます。色が黒すぎたり、押したときに柔らかすぎるものは熟しすぎている可能性がありますので注意が必要です。・熟していないものを購入したら追熟する果物などを収穫後に完熟させることを、「追熟」といいます。もし購入したものが熟れていなかった場合は、常温で3~7日間置いて追熟させると食べ頃になります。早く追熟させたいときは、ヘタ部分を取り除いてから、箱や紙袋にいれて保管するといいでしょう。■アボカドを切ったら固かった場合の対処法上記の確認をしても、いざ切ってみると固くまだ熟していない場合もありますよね。青臭かったり食感もなめらかではないので、そのまま食べるには気が引けます。しかし、切ったあとでも追熟する方法があるんです!カットしたあとに固かったことが分かった場合でも、諦めずに一度試してみてください。・りんごで追熟を促す果物や野菜から出る植物ホルモンの一種、エチレンガスを利用して追熟を促すことができます。エチレンガスは収穫後も放出されるもので、過剰に吸収すると腐敗につながってしまいますが、一緒に冷蔵庫に入れておくだけで活用できるのです。果物の中でもりんごはエチレンガス産出率が高く、ジッパー式の保存袋にアボカドと一緒に常温で置くことで、1~3日で食べ頃になりますよ。・レンジで温めるすぐに食べたい場合は、レンジで温めることで完熟に近づける方法があります。アボカドを半分に切って種を取り、耐熱皿に切り口を下にして乗せレンジで加熱します。600Wで1分が目安ですが、その都度皮を押してみて、やわらかくなっていたら食べ頃です。■アボカドの変色を防ぐにはアボカドはカットしてから時間が経つと、切り口が茶色く変色してしまいます。その理由は、「ポリフェノールオキシターゼ」という酵素が、空気中の酸素に反応し酸化するからなんです。傷んでいるわけではないのでからだに害はありませんが、色の鮮やかさは料理の見栄えに影響しますよね。カットしてから時間が経っても変色しにくくなる方法をお伝えします。・レモン汁をかけるカットしたアボカドの変色を防ぐ代表的な方法は、レモン汁をかけることです。レモン汁にふくまれているクエン酸が、アボカドの酸化を防いでくれるのです。レモン汁がない場合はお酢でも代用できますが、お酢のにおいが気になる場合は薄く塗る程度にしましょう。・オリーブオイルをかけるアボカドとの相性がよく、レモン汁と同じく抗酸化作用のあるオリーブオイル。アボカドを半分にして保存する場合にも薄く塗っておくだけで変色が防げます。サラダなどとあえる際にも使用すると、アボカドのなめらかな口当たりが一層引き立ち、おいしくいただけます。・玉ねぎと一緒にする玉ねぎを切ったときに放出される「硫化アリル」という成分にも、酸化を防ぐ効果があります。玉ねぎを刻むと涙が出ますが、その成分こそが硫化アリルです。切った玉ねぎをアボカドと一緒に密閉容器に保存したり、アボカドの下に敷いて保存すると効果的です。・種付きのままにするアボカドを半分だけ使用する場合などに便利なのが、種が付いたまま保存する方法です。アボカドの種は身に対して大きいので、付いたままにすることで空気に触れる面積が少なくなります。半分にカットしたら、残りは種付きのままラップをして保存しましょう。■アボカドの保存方法【常温】アボカドの主な原産地はメキシコなどの熱帯地域です。スーパーでは常温か冷蔵のどちらかで売られていることが多いと思いますが、熟し具合によって保存に適している温度が異なります。・アボカドが熟してないなら常温保存アボカドは15℃以上で追熟が始まります。夏場はすぐに熟し過ぎてしまうので、冷暗所など涼しい空気の場所での保存がおすすめです。また、冬場は朝晩の冷え込みで変色してしまう恐れがありますので、温かい室温で保存しましょう。・保存に適した温度アボカドの保存に適した温度は、5℃~27℃です。すでに食べ頃の状態であれば、なるべく涼しい場所で保存しましょう。5℃以下になると変色してしまうので、冷気があたらないように注意してください。・保存期間の目安食べ頃のアボカドを常温で保存した場合は、3~4日間保存可能です。状態によって前後しますので、嫌なにおいがしたりカビが生えるなどがあれば食べるのを控えましょう。■アボカドの保存方法【冷蔵】すでに食べ頃の状態であれば、それ以上熟しすぎないように冷蔵保存すると傷むのを防げます。上手に保存する方法をご紹介します。・カットしたアボカドの冷蔵保存方法アボカドを半分だけ使いたい場合は、種を取らずにそのまましっかりとラップします。たったこれだけで変色も防げて長持ちします。・保存に適した温度アボカドは5℃以下になると低温障害を起こしてしまい、色が変色してしまう恐れがあります。保存に適した温度は5℃~27℃ですので、一般的な冷蔵庫は低すぎるのです。そこで、野菜室を活用しましょう。野菜室は約6℃の温度に設定されていますので、アボカドの保存に適しています。食べ頃でそれ以上追熟する必要がなければ、ポリ袋に入れて野菜室の冷気があたらない場所に保存しましょう。・保存期間の目安冷蔵庫の野菜室であれば4~5日間保存ができます。カットした場合は断面の色を見て、皮の周りの身が茶色くなりすぎていたら、傷んでいる可能性があるので取り除きましょう。■アボカドの保存方法【冷凍】アボカドは、意外にも冷凍保存ができるのです。熟しているけどすぐに食べないという場合はとても便利ですね。冷凍するときと解凍方法にもポイントがありますのでご紹介します。・保存方法アボカドをまるごと1個保存する場合は、ラップをかけてから保存袋に入れ、空気を抜くように密閉してから冷凍庫へ。切ったあとのアボカドは、使いやすいサイズにカットしレモン汁などを塗り変色を防ぎます。そのあとにラップをして冷凍庫で保存します。サイコロ状にカットしておけば解凍する時間も短くて済み、調理しやすいですよ。・冷凍保存に適した温度一般的な家庭用冷蔵庫の冷凍温度は、−20℃~−18℃とされています。この温度で保存すれば、冷蔵で保存するよりも長くおいしさが保たれます。・保存期間の目安冷凍保存でも、1ヶ月ほどで食べきるようにしましょう。それ以上になると味が劣化しますが、数か月間は保存することが可能です。とはいっても、おいしいうちに食べきりたいですよね。・アボカドの解凍方法冷凍したアボカドを解凍するには、常温で自然解凍すると良いでしょう。ただし、長時間放置してしまうと酸化が進んで傷みやすいので気を付けてください。急いでいるときは、低いワット数の電子レンジで解凍する方法もあります。解凍モードか、200Wで3分程度で解凍できます。電子レンジにかけすぎると温かくなってしまうので様子を身ながら加減してくださいね。・冷凍アボカドの使い方最近スーパーの冷凍食品コーナーでは、冷凍アボカドを見かけるようになりました。食べやすいサイズにカットされているものが多く保存がきくので、毎日手軽にアボカドを取り入れられそうですよね。自然解凍で30分前後解凍すれば食べ頃になるので、包丁もまな板も使わず、調理している間に解凍されて使い勝手が良いと好評です。■保存に適したアボカドの選び方栄養豊富な食材なので、できるならたくさん料理に取り入れたいアボカド。スーパーなどで安く売られているときにまとめ買いしたものの、食べる前に傷んでしまうなんてこともありますよね。アボカドを長く保存するなら以下のポイントをチェックして選びましょう。・きれいな形をしている皮の色などに注目しがちなアボカドですが、形にも注目してみてください。涙型もしくは卵型のような楕円形が、おいしいアボカドの確率が高いとされています。まん丸の形だったり歪んでいるものは、熟し方にムラがあったり、黒筋が多いことがあるので避けましょう。・皮にハリとツヤがある皮の表面を観察してみると、ザラザラしていたりシナシナになっているものもあります。新鮮でおいしいアボカドの皮はツヤツヤとして光沢があり、ハリもあります。皮にシワがあったり、プカプカと浮いている場合は熟しすぎて身が黒ずんでいる可能性があるので注意しましょう。・ヘタと身に隙間がないあまり知られていないかもしれませんが、ヘタの部分に着目すると色々なヒントが隠されているんです。アボカドは熟していくにつれてヘタの色から徐々に変化していき、乾燥してポロっと取れることがあります。もしヘタと皮の間に隙間があったり、ヘタが取れてしまっている、またはヘタの色が黒すぎるものがあったら熟しすぎのサインです。しっかりと実にヘタがついており、色も緑色なら熟すまでに時間がかかるので、保存用に適しています。・弾力のある触り心地見た目だけでも判断できる要素はありますが、確実なのは実の固さです。皮を軽い力で押してみたときに適度に弾力があるものはちょうど食べ頃です。弾力のあるものを選べば追熟する必要があるので、保存に適しています。ただ、買う前の商品をあまりベタベタと触るのはマナー違反ですよね。色や形をチェックした後、最後に指の腹で優しく押してみましょう。あまり柔らかすぎると、皮と中の間に隙間があり熟れすぎている可能性があるので避けましょう。■腐ったアボカドの見分け方アボカドは食べ頃を過ぎると中で腐り始めてしまいますが、外見だけでは判断しにくいですよね。とはいえ、せっかく買ったらなるべく食品ロスを少なくしたいところ。食べ頃のものを買ったばかりでも、中では腐敗が始まっていることもあります。腐っているかどうかは以下の部分を参考にしてください。・触っただけで崩れるカットしたときに、実がボロボロと崩れるくらい柔らかいときは、腐っている可能性が高いので食べないでください。また、嗅いでみて変なニオイがある場合も腐っているとき特有の状態です。・中身が黒っぽく変色している切ったあとに黒っぽく変色していきますが、切りたてでも部分的に黒っぽくなっていることがあります。これが「全体的に」黒っぽくなっていたら腐っている可能性が高いので避けましょう。・茶色っぽい筋が出ているこちらも切ったときに一部に見られることはありますが、やはり全体的に見られる場合は腐っています。部分的であれば大丈夫ですので、ニオイも確認して判断してくださいね。■アボカドの保存食レシピ変色に弱いアボカドですが、保存のきくとっておきのメニューをご紹介します。火も使わない簡単なレシピなので、常備菜として取り入れてみてはいかがでしょうか。和洋中どれにも合うので、作り置きしておけば大活躍です!・めんつゆ漬け<材料>・アボカド 1/2個・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2・水 大さじ6・ごま油 小さじ1<作り方>アボカドを1センチ角に切り、めんつゆ、水、ごま油を入れてあえるだけです。ポイントとしては、アボカドが全部浸るくらいのめんつゆの量になれば、空気と遮断されることでアボカドの変色が防げます。そのため小さく深めの容器のほうが浸りやすいでしょう。または、漬けるときにキッチンペーパーを上からかぶせてめんつゆを染み込ませると、味のなじみが良くなります。・保存期間の目安保存容器で冷蔵庫に入れれば1週間日持ちします。一度カットしてしまうと変色や傷みを気にしながら保管しなければならないので、こちらを一度作っておけば比較的長持ちします。こうした常備菜が一品でも冷蔵庫にあれば、忙しい中でも活躍間違いなしです。・活用レシピアボカドめんつゆ漬けは、もちろんそのまま食べてもおいしいのですが、アレンジレシピがたくさんあります。ご飯やの上に乗せて刻みのりやネギなどの薬味を添えれば、アボカド丼に。冷凍うどんをレンジで温め、アボカドめんつゆ漬けの漬け汁も一緒にかけ、卵黄と薬味を一緒に乗せればアボカドうどんになります。また、意外においしいと評判なのがアボカドのお味噌汁です。アボカドめんつゆ漬け(大さじ2)と、味噌(小さじ2)、プチトマト(2個)と塩昆布(少々)をお椀に入れ、お湯(50ml)を注ぐだけで簡単にできちゃいます。火を使わないので、食卓に一品加えたいときに便利ですね。■アボカドを使いこなして、ヘルシーな食事を保存方法やおいしさの見極めができるようになれば、アボカドがもっと身近な食材になりますね。1年中手に入りやすく栄養豊富な果物なので、季節を問わずおいしいレシピのバリエーションがたくさんあります。冷蔵庫の定番の食材として加えてみてはいかがでしょうか?
2021年04月21日好きな人と両想いになれたら嬉しいですよね!第1回目の意中の男性を落とすテクニックでは、彼に異性として意識される存在になるテクニックをご紹介しました。今回は、さらに一歩踏み込んで彼のハートを掴むテクニックを伝授します!(1)接触回数を増やすまずは意中の男性と顔を合わせる機会を増やしましょう。もし同じ職場の男性なら「おはよう」と自分から挨拶したり、話しかけたりしてください。これは単純接触効果といって、接触頻度が増えると相手から好意をもたれやすくなるという心理学の法則です。1回の時間は短くていいので、接触する回数を増やしましょう。彼はあなたにどんどん親しみが湧き、異性として気になる存在になっていくでしょう。(2)上品な振る舞いを意識する男性は、仕草や立ち居振る舞いが上品な女性に惹かれます。脚を開いて座ったり、言葉遣いが極端に悪かったりすると、たとえ性格がよくても彼女にしたいとは思ってもらえません。「ゆっくりと動く」「物を丁寧に扱う」など、上品な振る舞いを普段から意識しておいてください。(3)頼る男性は自分を頼ってくる女性を好きになることもあります。そのため、悩み相談は意中の男性を落とすのに効果的です。自分を頼って悩みを相談してきた女性を「助けてあげたい」と思うのは自然なことです。弱みを見せることで、彼は「俺が守ってあげなきゃ」という気持ちにさせられるでしょう。後日、お礼にといって食事に誘えば、彼との距離もグッと縮まりますよ。(4)褒める男性は頼られることだけでなく、褒められることにも弱いです。「○○くん、すごいね!」と褒めることで、彼に女性として意識してもらえるでしょう。髪型やファッションを褒めることも効果的です。漠然と「カッコいい」と褒めるより、具体的に褒めることで真実味が増し、会話が広がる可能性があります。これで意中の男性は、あなたのことをかなり意識しているはずです。次回は、いよいよ告白させるテクニックをご紹介。女性としては、やはり告白の言葉を聞きたいものなので、次回もぜひ読んでくださいね。(恋愛jp編集部)
2021年03月17日全3回の意中の男性を落とすテクニックは、いよいよ大詰めです。今回は、彼に「付き合って」と言わせるためのテクニックをご紹介します。曖昧な関係を避けるためにも、彼が告白しやすいように誘導しましょう。(1)下の名前を呼ぶ彼のことを呼ぶときに、下の名前で呼んでみましょう。名字から「○○くん」と下の名前に呼び方が変わる瞬間は、呼ぶ方も呼ばれる方もドキドキするものです。彼もあなたのことを名前で呼ぶようになれば、一気に距離が縮まります。あなたの方から思い切って下の名前で呼び始めてくださいね。(2)軽いボディタッチ軽くボディタッチして、彼を少し興奮させましょう。肩や腕にポンと触れるくらいにすれば、上品さを失わずに彼をドキッとさせられます。きっと彼は「今触れた?」と内心ドキドキしているはずです。少し刺激を与えて、あなたのことを追いかけたいと思わせてください。(3)ハグやキスは断るあなたからの軽いボディタッチで、彼はもっと触れ合いたくなってくるはずです。しかし、彼がハグやキスを求めてきたら断ってください。ここで許してしまうと、彼はさらに求めてくるかもしれません。嫌われたくない気持ちから彼の誘いを断りきれずにいると、都合のいい女で終わってしまいます。「そういうのは付き合ってる人としかしない」と断ることで、彼は正式に付き合いたいと思うでしょう。誰とでもキスするような女性ではないことがわかり、あなたへの信頼度もアップするはずです。(4)好意をほのめかす男性はプライドが高く、失敗したくないという気持ちが強いため、告白してフラれることを恐れます。彼に告白してもらうには、好意をほのめかしておくことも大切です。「○○くんが彼氏だったら楽しいだろうな」「○○くんみたいに優しい人が好き」など、告白してくれたらOKしそうな雰囲気を出して、彼を後押ししましょう。意中の男性を落とすテクニックを3回に分けてご紹介しました。彼への好意を感じさせながらもキスやハグはきっぱり断ることがポイントです。関係を曖昧にせず、はっきりと告白の言葉をもらうためにも、ぜひ参考にして意中の男性を落としてくださいね!(恋愛jp編集部)
2021年03月17日女心は複雑とよく言われますが、男心も負けず劣らず複雑です。好きな相手に素直になれず、わざと冷たくしてしまう「好き避け」をしてしまうのです。今回は、意中の男性が好き避けをしているかどうかの判断方法を説明します。大勢でいる時と、2人きりでいる時の態度の違い好き避けをする男性心理のひとつに、自分が相手に想いを寄せていることを他人に気付かれたくない、というものがあります。他の友人たちと大勢で過ごしている時と、2人きりになった時の態度の違いを確認することで、その男性が好き避けをしているかどうかをある程度判別することが可能です。もしも2人きりの時に男性の態度が軟化していれば、好き避けをしている可能性は高まります。逆に、2人きりでもつんけんした態度を取り続けたり、そもそも2人きりになることを避けようとする場合、本当に嫌っている「本気避け」の可能性も否定できないことに注意が必要です。直接顔を合わせた時と、LINE上での態度の違いLINEでは、文字情報がやり取りの基本になるため、直接顔を合わせた時よりも本性が出ることがあります。直接顔を合わせた時にやり取りが長続きしなくても、LINE上だと会話が続く場合や、対面時にはそっけない態度をとっていても、LINE上では自分に優しくしてくれる場合、直接顔を合わせた時に好き避けをしているだけだという可能性が大きいです。逆に、LINE上でも必要最小限のやり取りしかしなかったり、明らかに暇そうな時間帯であっても既読スルーをされているような場合は、本気避けの恐れがあります。本気で嫌っている相手とのやり取りは、最小限に済ませたいと考えているためです。頼み事をした時、どんな反応が返ってくるか男性がもしも意中の相手に好き避けをしている場合でも、心の奥底では相手を大切に思っています。そこで、簡単な頼み事をしてみることで、好き避けをしているかどうかの判断が可能です。好き避けをしている場合、なんだかんだと勿体をつけてみたり、仕方なさそうな態度を取りつつも、その頼みごとを聞いてくれます。あるいは、二つ返事で頼みを聞いてくれることもあるかもしれません。その一方で、露骨に嫌な顔をしたり、可能と思われるにも関わらず理由もなく断ってきたりする場合、本気避けと判断することができます。嫌いな相手に対して、わざわざ面倒事を引き受けたくないという心理が働くためです。素直になれない男性心理を見極めることが肝心男性が行う好き避けは、周囲の目が気になって好意を示すことへのためらいや、相手に抱いている好意を胸の内に秘めていたいという思いが態度として現れたものです。そんな素直になれない男性心理を焦らずにしっかりと見極めた上で、その不器用な行動を優しく受け止めて、2人の距離を着実に縮めていくようにしましょう。
2021年01月26日「わがまま男に振り回されて、生活のリズムが乱れてばかり…」「ダメ男に貢いでばかりで、お金が貯まらない…」そんな女性は、休息が必要なのかもしれません。今回は恋愛を休む時のチェックリストを紹介します。スケジュールにすき間があると不安を感じるか?“理想の恋愛を叶えるためにまっしぐら!”そんな常に突っ走っている女性は、スケジュールにちょっとでもすき間ができると不安を感じてしまうもの。何も予定がない時間を過ごしていると、「この間に、理想の男性を逃してしまうのではないか…」という心理になるのです。その結果、だめんずと付き合ってしまうということも起こり得ます。現在埋まっているスケジュールは、本当に自分の願望と結びついているのかを今一度確認してみましょう。スケジュールにすき間があると生活に余裕ができて、そこから精神的な余裕も生まれてきます。そしてその精神的な余裕が幸せを呼ぶ込むこともあるのです。“理想の恋愛を叶えるには、スケジュールが埋まってないとダメ!”という思い込みに縛られていないかどうかをチェックしてみてください。もし縛られているのであれば、その思い込みを一度手放して休息しましょう。違和感を感じている自分を正当化していないか?彼とデートしていて「何か変な感じだな…」と心がザワザワすることはありませんか?もしくは彼と手をつないでも、あまりときめきを感じないことはありませんか?このような違和感を感じたときに「これは理想の恋愛をするために、通らなければならない道だ」と自分を正当化してはいけませんよ。彼と一緒にいても心がザワザワしたり、あまりときめかなくなっているときは、休息のタイミングであることが多いのです。恋愛に違和感や不快感を感じているのに、自分を正当化してそのまま突き進んでしまい彼との関係を悪化させた女性は少なくありません。本心にフタをしてネットや占いから得た情報をもとに自分を正当化していないかどうかをチェックしましょう。違和感を感じているときは、思いきって休息する勇気も必要なのです。“世間体のための恋愛”になっていないか?恋愛というのは二人だけのものであるはずなのに、どうしても他人の目が気になってしまうもの。もちろん“まわりから良く見られたい!”という願望を持つことは悪いことではありません。しかし、その願望があまりにも強くなり過ぎると、“世間体のための恋愛”になってしまうのです。彼との間にほとんど愛情がなくなっているのに、まわりの人が「いい彼だね」って言ってくれるから自分もその言葉を信じて恋愛を続けていませんか?自分の感覚を信じて恋愛できているかどうかをチェックしてみてください。まわりの人からの意見を基準にしてお付き合いを続けていると、どんどん辛い状況に陥ることもありますよ。【休息=後退】ではない年頃の女性は【恋愛すること=素敵なこと】という呪縛にとらわれがちです。しかし、勇気を出して休息したことで、新しい趣味に出会うことができ、その趣味の場で知り合った人と素敵な人生を歩むことができたという実例もあります。休息というのは必ずしも“後退”とイコールではないのです。
2021年01月15日男性から甘えられた時は嬉しい気持ちと同時に、常に甘えさせて良いものか迷うことはありませんか?ここで思いっきり甘やかせばもっと彼に好きになってもらえるかも…と思う反面、甘えが常習化してダメ男になってしまうのでは…と不安に思う時もあるでしょう。彼の甘えを受け入れるべきか断るべきか迷いがちなタイミングを紹介します。二人っきりの空間にいる時家の中でゆっくりくつろいでいる時や飲食店の個室にいる時、カラオケで楽しんでいる時など、二人っきりの空間になると、途端に男性が甘えてくる時ってありますよね。これは、相手女性との愛情を深めたいという気持ちや、かまってほしいという気持ちから、相手の受け入れを求めて出る行動です。また、甘えさせてくれるだろうと相手に心を許している行動でもあるでしょう。それまでは周りに人がいたので甘えるのを我慢できていても、二人っきりの空間になると我慢ができなくなるのです。このような時は男性を甘えさせて、二人でラブラブな時間を楽しんでみましょう。仕事で失敗した時仕事で失敗し、上司や取引先から叱られた後、男性の心は深いダメージを受けています。その傷を癒すために、信頼できる彼女や女性に甘えてくるのです。なので、男性の心が弱っているこの時は、思いっきり甘えさせてあげましょう。男性は女性に甘えることで気持ちの切り替えができ、また頑張れるようになるからです。愚痴を言って慰めてほしかったり、またはただ話を聞いてほしいだけであったりと、その甘え方は人によって様々です。それぞれの甘え方に合わせた対応で甘えさせて、彼を励ましてあげましょう。何か頼みごとをしたい時残念ながら男性は、純粋に愛情から甘えたいのではなく、何か頼ごとをしたい時なども女性の機嫌を良くするために甘えてくる場合があります。頼みごとの内容にもよりますが、それが何か買ってほしい場合や、お金を貸してほしいという場合には、毅然とした態度で断るようにしましょう。一度それを許してしまうと、その後は何回も同じような甘え方をしてくるようになってしまいます。男性のことが嫌いで断っているのではなく、愛情があるからこそきちんと線をひくといったスタンスで、はっきりと断るのが正解です。お母さんの役割を求めてくる時多くの男性はマザコンだと言われています。甘えたいという気持ちの中には、どこかで母親の姿を求めていることもあるのでしょう。ですが、あまりにそれが過度な場合は、その甘えは断ることが必要になってきます。そのまま母親に求めるような甘えを受け入れていると、女性としてではなく、本当に母親としてしか見れなくなってしまう可能性があるからです。「私はお母さんじゃない」とキッパリと断ることも、時には大切です。甘えさせる時には思いっきり甘えさせて、その甘えは違うと思った場合は断るといったように、しっかり緩急を付けておくことで、甘えさせ上手な女性になることができます。愛情ある甘えと都合のいい甘えには違いがあります。その差をはっきりさせて、彼がダメ男になるのを防ぎながら、甘えさせてくれるいい女を目指しましょう。
2021年01月08日恋人と別れるときの別れ方が良くないと、その後のトラブルに繋がる可能性もありますよね。そこで今回はLINEを使って彼氏と上手く別れる方法を3つ紹介します。このテクニックを使えば別れた後も良い関係を保てるでしょう。感謝の気持ちも伝える彼氏と円満に別れたいと考えている場合は、その人のことは嫌いではないケースが多いですよね。嫌いではないけれど、今の立場や将来的なことを考えたときに「別れる」という選択肢が出てくる可能性もあります。このようなケースで重要なのは感謝の気持ちを伝えることです。ただ別れる理由を伝えるだけでは相手が不満を感じて、良い別れ方にはならないパターンが考えられます。そのような状況を回避するために別れたい理由と感謝の気持ちをセットで伝えるのが効果的です。例えば「今まで本当に良くしてくれて感謝してる。でも、将来のことを考えると貴方とは付き合っていけない」といった文章を送ってみるのが良いかもしれません。言葉選びは慎重に相手の顔を見て別れ話をするときには自分の表情が相手に伝わるため、相手に誠意が伝わりやすいというメリットがあります。それに対してLINEで別れ話をするときには相手の顔が見えないので、文章だけで誠意を伝える必要があるでしょう。選ぶ言葉によっては相手の受け取り方が変わってきます。そのため雑な言葉選びをしてしまうと、相手の神経を逆撫でしてトラブルに繋がる可能性も考えられますよ。そのような状況を回避するためには、言葉を慎重に選ぶことが重要になります。誠意を伝えるために敬語を使うのも1つの方法です。多少言葉遣いが堅苦しくなってしまっても、乱暴な言葉遣いよりは相手に誠意が伝わりやすいと言えます。長文はNG、短文を心がける普段のLINEでも長文は読みにくいから苦手だと感じる人がいますよね。それと同じように別れ話をLINEで行うときにも、長文は読みにくく相手に自分の気持ちが伝わらないケースも考えられます。自分の別れたいという気持ちを相手に上手く伝えるためには、短文で送るのが効果的です。同時に内容が伝わりやすい簡潔な文章を考えるのも重要でしょう。内容が伝わりにくいと話がこじれて、トラブルに繋がる可能性も考えられます。そうならないためにも分かりやすい文章を書くのが大切です。LINEでの別れ話は相手に会って話すときよりも丁寧な対応が重要になります。相手の気持ちも考えながら、できるだけ誠意のある言葉遣いでメッセージを送るのが良いでしょう。上手い対応ができれば別れた後のトラブルは回避できますし、今後も良い友達として関係を続けていける可能性が高まります。
2021年01月04日付き合いが長くなってくると、彼への気持ちが無くなってしまったような気持ちになることがあります。「これって愛情?それともただの情…?」と自分の気持ちがわからなくなってしまったら、彼への気持ちを一度チェックしてみましょう。「彼氏」と「友だちや仕事」どっちが優先?女性が恋愛を生活の中で最優先にしてしまうのは、かなりあるあるな話。特に彼氏と付き合い始めの頃は何よりも彼氏を優先していたはず。しかし、付き合いが長くなってきた現在はどうでしょう。彼氏と友だちや仕事の中から1つだけを選ぶとしたら、何を選びますか?友だちか仕事!と即答するようなら、残念ながら彼への気持ちはなくなってきているかも…。どれも選ぶのが難しいと悩んだかもしれませんが、それでも彼氏を1番に持ってこれなかったのが、正直な今の自分の答えです。彼氏は私から離れていかないといった安心感もあるかもしれませんが、最悪今の彼氏がいなくても自分の人生は満足する可能性は充分にありえます。彼と連絡を取らなくても気にならない彼と最後に連絡を取ったのはいつだろう…と思ってしまった時、それは彼氏への気持ちがすでになくなりつつあるサインです。もちろん、もともとそんなに連絡を取らないのが普通というカップルもいるでしょう。カップルには2人だけの連絡を取り合うリズムがあるので、頻繁に連絡をしないから愛情がなくなっているとは一概にはわかりません。しかし、連絡をとったのはいつだっけ…と思うくらいには、今の自分の生活の中に彼氏を必要とするスペースはなくなってきている証拠。彼と特に連絡を取らなくても生活していけているとなると、自分の中にある彼へ気持ちは、愛情よりも今までの情が残っているだけの可能性があります。また、たくさん連絡を取り合ってきたのに、最近急に連絡しなくなってしまったのであれば、よりわかりやすいでしょう。「連絡はしばらく取っていないし、自分からは送っていない」「自分から連絡を送らなくても平気だし、連絡を取らなくても気にならない」という状態にすでになっているので、明白に彼への愛情はなくなってきているかもしれません。彼の前で他男性を褒める彼の前で他の男性の話をすることってありますよね。男友達の話をしたり、会社の同僚や後輩の愚痴を言ったりと、何かと話題に出ること自体は問題ではありません。しかし、その話題に出した他男性を無意識に褒めてしまっていることはありませんか?「〜してくれて優しい」「〜していて尊敬できる」など、彼氏の前で他の男性を褒めるのは、彼氏にとっては気分の良くないもの。彼氏に愛情がある女性なら、彼が一番だからと彼氏の前で他の男性を褒めるような話は極力避けます。もしくは、彼にヤキモチを焼いて欲しくて意識的に話すでしょう。もしも、無意識に他男性を褒めているようであれば、彼氏をすでに男性として見ていない可能性があります。もしくはすでに愛情が冷めているために、他の優れている男性と比べてしまうことが多くなってきてしまっているのです。意識的に他の男性を褒めているのではなく、会話の中で無意識に他の男性を褒めているのであれば、もしかしたら別れるタイミングをそれこそ無意識に探してしまっているのかもしれません。
2020年12月24日花粉症の私は、花粉の季節になると肌が超敏感になり、かゆみが出て赤くなり、ただれてしまいます。そのため1年中抗アレルギー薬を内服していたのですが、妊娠が判明してすぐに自己判断で内服をやめました。妊娠中に内服はしてはいけないと思っていたのです。しかしその結果……。私が体験した妊娠中の花粉症による体の変化と内服について紹介したいと思います。 まさかあんなところがただれるなんて妊娠が判明したのが2月の下旬で、ちょうど花粉の季節到来の時期。抗アレルギー薬の内服をやめた私は、顔を中心に体もかゆくなってしまいました。なかでもひどかったのが乳首です。 当時カップ入りインナーを着用していたのですが、下着で乳首がすれ、滲出液が出てかゆみもひどくなりました。かゆくて寝ている間に、パジャマの上からかきむしってしまうこともしばしば。 頼りになる助産師さん妊娠15週に妊婦健診に行ったのですが、私が通っていた病院は医師の診察のあと、毎回助産師外来がありました。そこでは妊娠中の不安や悩みを聞いてもらったり、出産に向けての準備についての指導があったりと、じっくり助産師さんが妊婦と関わってくれるのです。 私は乳首がかゆくてつらいことを話しました。この乳首の状態では出産後に授乳ができないのではないかと不安に思ったからです。助産師さんは乳首を診てくれ、主治医に報告したあと、医師の指示で薬剤部や皮膚科に連絡してくれました。 医師からの説明は医師によると、私が以前から内服していた抗アレルギー薬は、妊娠中に内服しても胎児への影響はないとのこと。そして、「内服することのメリットが内服しないことのデメリットを上回る場合は、内服したほうがいい」と説明を受けました。 また、乳首にはステロイド軟膏が処方されました。ステロイドなんて妊娠中に使っていいの?と思いましたが、こちらも胎児に影響はないとのこと。内服と外用薬のおかげで1カ月くらいで肌のかゆみもおさまり、乳首のただれも完治。そのため助産師さんがすすめる「乳頭マッサージ」もでき、出産後の準備をすることができました。 生まれてきた娘は元気そのものです。今のところ妊娠中の内服が原因での異常はみられません。妊娠中は可能な限り内服しないほうがいいと思っていましたが、私は内服したことで症状が改善し、出産後の準備ができました。助産師さんに相談したことで妊娠中も安心して内服することができました。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO 著者:きのもとりんこ0歳女の子1児の母。看護師資格保有。自身の妊娠や育児の体験談を中心に執筆している。
2020年12月02日結婚したいけれど彼はまったく結婚を意識してくれない…。そんな時どうしますか?彼に結婚を意識してもらうテクニックがあります。ここではそのテクニックについて解説していきます。彼女を幸せにするのは自分しかいないと思わせる彼に、結婚を意識するようになってもらうには「彼女には自分しかいない」と思わせることです。男の人はプライドが高い生き物なので、その自尊心をくすぐるのです。例えば、頼られることが好きな彼であれば、「困った時はいつも助けてくれるから、本当に頼りにしているよ。」とか「何でも知っているから、わからないことは教えてくれて助かる」などと具体的なことを言って褒めてみましょう。男性は褒められると気分が良くなり自信を持てるようになります。自信をつけてもらったら結婚を意識してもらう彼に自信が付いてきたら、次には結婚を意識してもらうようにしましょう。この時は、面と向かって結婚したいと言うのはまだダメです。言葉で言われると逃げたくなる男の人は多いもの。何かのタイミングで「奥さんを大事にする旦那さんになりそうだよね」とか「頼もしいお父さんになりそう」など、間接的に結婚に結びつく言葉を選びましょう。そしてしばらくこれを繰り返したのち、次の段階へいきます。その次はハッキリと「結婚」という言葉を使います。「友達の〇〇ちゃんが今度結婚するんだって」など話すことで、彼は結婚を意識するようになります。次には期限付きで結婚願望を伝える彼が結婚を意識するようになったら、次は最終段階に入ります。期限を付けて自分の結婚願望を伝えるようにします。「来年は幸運の年らしいから来年中にはぜひ結婚したいな」「30歳の誕生日までには結婚していたいな」などと30歳や来年という具体的な期限を入れておきます。彼の記憶には「いつまでに結婚したいか」という彼女の希望が残ります。もし彼が結婚についての行動をすぐに起こさなくても大丈夫です。じっくりと焦ることなく待っていましょう。効果がないなら攻め方を変える男性の中には彼女の結婚願望に気づかないフリをする人もいるかもしれません。そんな時でも気にすることなくプライドをくすぐりつつじっくりと攻めましょう。結果を急いで、結婚するつもりがあるのかどうかを問いただしたりするのはやめておいた方がいいです。もし友達夫婦がいたら一緒に食事をしてもらい、やんわりと「結婚はいいものだよ」と第三者から伝えるなどして、攻め方を変えてみるのもいいでしょう。彼に結婚を意識してもらうテクニックは、まず自尊心をくすぐって自信をもってもらいます。次に友達が結婚したなど伝え、結婚を意識してもらい、そのあとは、「30歳には」とか「来年までに」と期限付きで結婚願望を伝えます。うまく彼に伝わらなくても焦らずに攻め方を変えてみるといいでしょう。
2020年11月22日恋人同士なのかどうかわからない、そんな曖昧な関係に悩んでいる女性は多いといいます。もしかしたら彼には別の本命がいるのかも、そんな不安があるのならキープ女子のチェックリストを確認しておきましょう。彼の家に行ったことがない本命が別にいる男性は、キープしている女性に家の場所を教えないといわれています。突然訪ねてきて本命彼女とばったり会ってしまう、そんなトラブルになるリスクを避けるためです。家の場所を聞いてもはっきりと教えてくれない、一度も家に呼ばれたことがない、そんな場合はキープ女子扱いされている可能性があるかもしれません。特別な日には会えないクリスマスイブや彼の誕生日など、特別なイベントがある日には絶対会えないという場合も、注意が必要です。忙しいから、仕事だからと言い訳をしつつ、本命の彼女とデートをしている可能性があります。もともとイベントごとに関心がなく、常に仕事を優先するタイプの男性もいますので、一概にアウトだとはいえないですが、普段はそれほど忙しくなさそうなのに特別な日に限って仕事があるから会えないと言い出す、そんな場合はかなりあやしいといえます。いつも一方的に連絡をしてくるこちらから連絡を入れてもなかなか返信がこない、いつも彼から一方的に連絡してくる、そんな状態が続いているのならかなり注意が必要です。暇なときに呼び出せる、都合の良い女性だと思われている可能性があります。本命の彼女と一緒にいるため返信できない、ということも考えられるでしょう。本命のためならマメになれる男性も、キープ女子に対しては対応がおざなりになるものです。彼からの連絡に振り回されているなら、二人の関係について真剣に考えてみる必要があるかもしれません。好きと言われない好きだと言ってもらえたことがあるかどうかも、キープ女子かどうかを判定する重要なチェックポイントです。本命の彼女がいる男性は、キープ女子と適度な距離感で付き合っていきたいと考えています。あくまでも遊び相手として、都合よくキープしておきたいのです。いい雰囲気になっても絶対に好きだと言わない、付き合っているのかどうか聞いてもはぐらかされる、そんな場合はキープ女子に認定されている可能性が高いといえます。まずは現実を直視することが大切もしも本当にキープ女子として扱われているのなら、まずはその現実を直視する必要があります。事実を認めた上で、キープ女子から本命へと駆け上がるのか、それとも別の恋を探すのかを考えていきましょう。現状を客観的に把握することができれば、きっと幸せになれる道筋が見えてきます。
2020年11月21日大好きな彼氏に愛してるって言われたいと思ったことはありませんか。恥ずかしがり屋の彼氏だと、なかなか愛情表現をしてくれないですよね。彼氏に愛の言葉を囁いてもらうためのテクニックをご紹介していきます。いつもと違う雰囲気を見せるお付き合いの期間が長くなったりすると、お互いの存在が当たり前になっていってあまり愛の言葉を囁いてもらえなくなるのではないでしょうか。そんな時は、思い切って髪型を変えてみたり、普段は着ないような洋服にチャレンジしてみたりするのもいいですね。いつもとは違う雰囲気づくりを心掛けることで、彼氏が愛の言葉を囁きやすい環境になっていくはずですよ。また、お家デートの時は、キャンドルをつけてみたり、落ち着いた音楽をかけたりして甘い空間を作ってみるのもおすすめです。自分から言ってみる彼氏から愛してると言ってもらいたいと思っていても、なかなか上手くいかずに悩んでしまうこともあるかもしれません。そんな時は、恥ずかしい気持ちがあるかもしれませんが、自分から彼氏に愛してると言ってみましょう。デートをしながら顔を見て言うのはもちろん、電話をしているときに突然言ってみたりするのもいいですね。普段あまり愛の言葉を囁くことがないのなら、彼氏もドキッとするはずですよ。そして、愛の言葉を言ってほしいと可愛くお願いするのもおすすめですよ。記念日を利用する普通の日常の中では、あまり自分の気持ちを相手に伝える機会が作れないかもしれませんよね。また、普段から愛情表現が少ないカップルの場合は特に恥ずかしい気持ちが大きくなって、愛の言葉を聞くことが難しくなってしまうでしょう。それなら付き合った記念日や誕生日などを利用して、盛大にお祝いしてみるのはいかがですか。その流れで普段の感謝の気持ちを伝えたりすることで、彼氏も愛の言葉を囁いてくれるようになるかもしれません。彼氏以外のことにも興味を持つ自分からずっと彼氏に対して愛情表現をし続けたり、他のことに興味も示さず追いかけ続けていたりすると、それが当たり前になって彼氏が愛情表現をしてくれなくなる可能性があります。彼氏のことは大切にしつつも、彼氏以外の人間関係を大切にしたり、自分の時間を持つように心がけたりすることも必要ですよ。不満を持ちすぎないことが大切!彼氏があまり愛情表現をしてくれないと、どうしても不満を持ってしまうこともありますよね。しかし、その不満を彼氏にぶつけてしまうと、逆効果になってしまう可能性があるので注意しましょう。どうすれば彼氏が愛を囁きやすくなるのかを考えて、自分から行動してみてくださいね。
2020年10月12日サッカーをする子どもたちや保護者にとって、興味の対象である「トレセン」について、日本サッカー協会(JFA)ユース育成ダイレクターの池内豊さんに話をうがかいました。インタビュー後編では、トレセンの意義やオフ・ザ・ピッチでの取り組みなどをお伝えします。(取材・文:鈴木智之)日本独自の制度「トレセン」の意義とは(写真は少年サッカーのイメージ)<<前編:トレセンは日本代表への切符?どんなスキルを重視しているの?日本サッカー協会に聞いた最新トレセン事情■トレセンは日本独自の活動なぜ海外にはトレセンがないのか池内さんはトレセンの意義について、まずはこう話します。「トレセン活動の意義として、拮抗したレベルで練習や試合ができることがあります。子どもたちに『お山の大将』で満足しないように刺激を与え、勝ちか負けかどちらに転ぶかわからない相手と試合をする中で、『どうすれば、相手を上回ることができるか?』を考えるようになります。その環境を用意するのが、トレセン活動の意義のひとつです」上達のためには、レベルの拮抗した相手と試合やトレーニングをすることが必要です。その環境があれば、子どもたちは自ら考え、成長するための努力に視線を向けていきます。「ヨーロッパには、シーズンを通したリーグ戦があり1部、2部、3部とカテゴリーに分かれていることで選手のレベルに応じたリーグに参加できる環境が整っています。そして、一番上のカテゴリーである1部のクラブに、質の高い選手がいます。日本も育成年代にリーグ戦を導入し始めましたが、クラブのカテゴリー分けも含めて、整備している途中です。そのため、色々なチームに良い選手がいます。そこでトレセンを活用し、選手の発掘や刺激を与える場としています」池内さんは「ドイツには、日本のトレセンを参考にした活動がありますが、それ以外の国には存在しないと思います」と話し、その理由を「育成はクラブでするものという考えがあるからではないでしょうか」と言います。日本のジュニア年代では、リーグ戦を最優先ととらえないクラブも多く、ヨーロッパのように、リーグ戦を中心シーズンが進んでいく文化が浸透していないのが現状です。シーズンを通して、レベルが拮抗した相手との試合ができれば、一番の強化になるのですが、トーナメント形式をベースとした大会が多く、リーグ戦がカレンダーの中心になっていない以上、トレセンという日本独自の活動が広まってきたことも合点がいきます。■トレセンで実力を存分に発揮するための準備日本サッカー協会としても、トレセンをさらに有効活用できるように、リーグ戦の導入と平行して、トレセンの整備にも取り組んでいるようです。「これまで、トレセンの指導はボランティアの方々に支えられてきました。その環境を少しでも良くするために、47FA(都道府県サッカー協会)に技術の専任者を置いて、地域のトレセンのリーダーになってほしいと思っています。そこにJFAが補助金を出す形で進めていて、47FAのうち20ほどの地域で実施しています」静岡県では、すでにその制度が導入されていて、JFAのサポートを受けた専任者が指導しています。池内さんは「指導の質が上がり、選手のレベルも上がってきました。その成果が、(2019年の)国体(U‐16)での優勝にもつながっていると思います」と手応えを口にします。トレセンやセレクションなどの「選ばれる舞台」でプレーするのは緊張するもの。なかでも、経験の少ない子どもたちは、緊張して普段の力が出せないといったこともあるでしょう。そんな子どもたちに対し、池内さんは「前日や当日に何かをしたとしても、大きく変わることはありません。だからこそ、そこまでに何ができたか、いい準備ができたかが大切になります」とエールを送ります。「トレセンやセレクションで力が発揮できなかった、メンバーに入れなかったとしても『自分はこれだけやってきたのだから、後悔はない』という心理状態になれるかどうかです。プレー会場で不安を感じるのは、やり残したことがあるということ。次はそうならないように、頑張るしかありません。12歳のときにトレセンに選ばれなくても、コツコツやってきた子が追い越していく例は、たくさんあります。次のチャンスは絶対にあるし、それが報われる環境が日本サッカーにはあります」■サッカーがうまくなるために必要なことは日常生活にも関わっているトレセンではオン・ザ・ピッチのプレーに加えて、日常生活での取り組みや姿勢も大切にしているそうです。JFAのトレセン活動では、「トレセンの選手として」と題し、生活習慣の5か条を制定しています。それが、次の5つです。1:自分の物の管理に責任を持とう2:ルールを守ろう3:あいさつをしよう4:サッカー選手として、何をすべきかをいつも考えよう5:何事も積極的に!前向きに!池内さんは「自分で判断して実行することなど、サッカーがうまくなるためにすることは、実際の生活にも関わってきます」と言います。「ただし、大人が『あいさつしろ』『片付けしろ』『準備しろ』と言って、子ども自身に理解させず、形だけやらせても意味がありません。指導者に言われたから、チームのルールだからカバンをきれいに並べるのではなく、なぜカバンを並べたほうがいいのかを考え、そのために行動することが大切なのです。それができたら、ピッチの中で自分で判断して、実行したことが力になり、サッカー自体も伸びていくと思います」ピッチ内外で自分で判断し、行動すること。レベルの高い仲間と切磋琢磨すること。そのような日々の積み重ねこそが、サッカー選手としての成長につながります。トレセンはその一助になりますが、12歳の時点で選ばれなかったといって、悲観する必要はありません。子どもも保護者もそれを念頭に入れて、一喜一憂せず、自らの課題に向き合って、地道にトレーニングしていくことこそが、成長のためにもっとも大切なことではないでしょうか。池内豊(いけうち・ゆたか)現役時代はフジタ工業クラブサッカー部などに所属、1981年には日本サッカーリーグ1部で新人王を獲得。日本代表としてワールドカップ予選にも出場。引退後は名古屋グランパスエイトユースで指導者の道に進む。2007年にU-15日本代表監督に就任、2009年のFIFA U-17ワールドカップでも指揮を執った。現在はJFAユース育成ダイレクターを務める。
2020年10月12日彼氏と別れるべきか、それともこのまま交際を続けるべきか…、どちらかを決断するときは、どう判断をするべきなのか迷ってしまいますよね。大きな決断なだけに心は揺れてしまうでしょう。彼氏と別れる、別れないを決めるときのポイントを紹介します。付き合うメリット・デメリットを出す彼氏と別れるか、別れないかを決めるときは、まず彼と付き合うメリットとデメリットを考えてみてください。彼との恋愛で助けられたこと、楽しかったこと、そして傷ついたこと、悲しかったことなど気持ちの部分を入れてもOK。また物理的に自分の時間が削られることや、彼氏がいることでモチベーションが上がることなど現実的な部分も考えましょう。頭で考えるよりもノートに書いたり付箋で思いつく限り書き出して分けていくと、可視化できて気持ちが整理されやすくなるのでおすすめです。メリット・デメリットを書き出してみたら、まずは数で判断。次に自分が一番譲れなかったり大切だと思っている考えを絞っていき、再度数で判断してみましょう。この方法は、一見彼氏の良し悪しを判断するように見えますが、実際は自分が「付き合う」という関係に何を一番求めているのかがわかるので、今後の関係を決めるための指針ができやすく、決断がしやすくなるのです。彼氏との将来をイメージしてみる彼氏とこのままずっと一緒にいる未来がイメージできるかどうかで別れの判断を決めるやり方もあります。恋人という関係を作る以上、どうしてもその先は「結婚」もしくは「別れ」の二択が多くなってきます。なので、今の彼氏と一緒に幸せな未来をつかめると思うならそのまま付き合いは継続させましょう。どう考えても幸せになれない未来が浮かんでしまう場合は、すでに自分の中で別れに気持ちが傾いていると自覚するべきかも。女性が別れの選択をなかなかできない場合、相手が好きな気持ちよりも、自分が一人になってしまう孤独に怯えて決断できない場合が多いです。特にアラサー世代になってくると、今までよりも時間がないと焦ることから、彼と別れて次の相手が見つかるのだろうか…と余計に決断することが怖くなってしまいます。しかし、今の彼氏を見つけたように、必ず出会いは飛び込んできます。自分の気持ちがない彼氏と付き合い続けている方が幸せだと言えないのは明白ですよね? 明るい未来を手に入れるためにも、自分と彼の将来を考えてみてくださいね。彼氏がいない生活を想像する実際に、今の彼氏がいなくなった生活を想像してみることも、別れるか迷っているときには答えがでやすくなります。平日、休日など今まで彼氏に使っていた時間を自分がどんな風に生活するのか考えてみるのです。ポイントは、毎日を具体的に想像してみること。彼氏と一緒に食べていたご飯を一人で食べる想像や、彼氏とのお泊まりで過ごしていた週末は自宅で一人で過ごすなどを想像したときに、「寂しい」「やっぱり一人はツライ」と思うなら、もう少しこのまま交際を続けてみるのもひとつ。また友人と遊びに出掛ける姿や、時間を自分の好きにどう使おうか前向きな考えがでてきた場合は、すでに彼氏と別れる準備はできていると思ってOKです。今の彼氏というよりも、彼氏自体が今の自分にとって必要な存在であるのかどうか、よく考えてみましょう。
2020年10月09日サッカーをしている子どもたち、高学年になると「トレセン」の存在を知りますよね。チーム内で上手いと思っていた上級生がトレセンに呼ばれて行ってきた、というのを間近で見ることも増えます。プロになった選手たちも少年時代からトレセンに参加している経験を持つ選手も多く、上手くなりたい子どもたち、さらには保護者にとって「トレセンに選ばれるかどうか」は重大な関心事です。そこでサカイクでは、日本サッカー協会(JFA)のユース育成ダイレクターの池内豊さんに、トレセンの目的や選ばれる選手の特徴などをうかがいました。(取材・文:鈴木智之)トレセンでは何を見ているのか日本サッカー協会に聞きました(写真は少年サッカーのイメージ)■トレセンの目的はタイムリーに刺激を与えることトレセンとは、クラブを主とした選手育成と平行して、日本サッカー協会や都道府県協会、地区協会などが選手を選抜し、「個の育成」を目的に行う活動のことを言います。トレセンには、下から地区トレセン、47都道府県トレセン、9地域トレセン、ナショナルトレセンというカテゴリーがあり、U‐12年代から活動しています。トレセンの意義や目的について、池内氏は次のように言います。「トレセン活動自体は、30年以上前から始まっていて、12歳頃から選手をセレクトして、上を目指している子たちに、タイムリーに刺激を与えることを目的としています。(トレセン活動の最上位カテゴリーである)ナショナルトレセンでは、サッカーについての考え方などを、ナショナルトレセンコーチが選手たちにしっかりと伝え、最終的にはA代表につなげていきたいと思っています」トレセン活動の手応えについては「各地域から幅広く選手を見ることができるのは、ひとつの成果だと思います」と話します。「U‐12のナショナルトレセンから、U‐13/U‐14のエリートプログラムへの橋渡しができるようになり、エリートプログラムから、U‐15代表につながる選手が非常に多くなってきました。選手発掘の流れができてきたのは成果だと思います」■トレセンは将来を保証するものではない一方で、課題も感じているようです。それは、U‐15代表を経験した選手から、A代表へと上り詰める選手があまり見られないこと。「U‐12からU‐15までのつながりはできてきましたが、そこから上(A代表)への流れはまだまだです。私も監督をしていましたが、U‐17代表からA代表に進む選手は10%程度しかありません」これは言い換えると、12歳、15歳、17歳の時点で高い評価を受けていたとしても、将来どうなるかはわからないということです。池内氏もそこは認めていて、「U‐12のトレセンであれば、12歳の時点で良い子に刺激を与える場がトレセンであって、選ばれたからといって、将来につながる保証はどこにもありません。それは毎回のトレーニングで伝えるようにしています」と話します。「トレセンに選ばれたことで、選手や保護者が天狗になってしまうのは、我々が一番危惧することです。トレセンに選ばれなくても、悔しさをバネに頑張れば、絶対に次につながります」■「テクニック」とは判断力を伴うもの池内氏自身も、高校時代、自分以外のチームメイトのほとんどが国体メンバーに選ばれる中、選抜から漏れたことがありました。その悔しさをバネに「普段の3倍練習した」ことで、国体選抜を飛び越えて、年代別の日本代表に入った経験があるそうです。とくに12歳前後の年代は、成長による個人差が大きい時期です。身体の大きさ、パワー、スピードといった部分では、成長速度や生まれ月による影響など、様々なことが関係してきます。「私自身、育成年代に何十年と携わっていますが、子どもの頃は成長に個人差があるので、見極めが難しいです。12歳の時点では、プラスマイナス5歳ほど、成長に個人差があると言われています。指導者はそれを頭に入れて、評価することが大切だと思います」サッカーには、身体の大きさや成長スピードに関わらず、高めることができるものがあります。それがテクニック(技術)です。池内氏は「成長の個人差に関わらず、テクニックを身につけることは必要です。そこに早熟、晩熟は関係ありません」と、言葉に力を込めます。「テクニックとは、技術に加えて判断を伴うものです。状況を観て、判断して、一番良いと思うプレーを選択し、そのための技術を発揮する。そのすべてを『テクニック』という言葉に込めています。ボールを止めて、蹴る動作の質を高めるのは当然のことで、サッカーは動きながら、ゴールに向かいながら、どういうテクニックを発揮することができるかが大切になります。ぜひ、動きながらのテクニックを身につけてほしいと思います」サッカーの試合中、ボールに触っている時間はほんのわずかです。テクニックに加えて「オフ・ザ・ボールの動き」も同時に身につけていくことで、試合の中で消えることなく、攻守に関わることができるようになります。「テクニックの他に大切なのは、ボールを持っていない場面(オフ・ザ・ボール)での動きの質を上げることです。具体的には、ボールに近い所での攻守に渡るサポートです。攻撃ではボールを失わないためのサポートや、相手の守備を突破するためのサポート。守備では味方が抜かれた時のサポート、ボールを奪うためのサポート。ボールから遠いところでも、ポジションをしっかりととることを含めて、ボール周辺のオフ・ザ・ボールの動きは身につけてほしいと思います」■相手との駆け引きや判断を伴う中でのシュート練習をそして何より、「シュートのテクニック」を高めることにも、目を向けてほしいそうです。「サッカーの目的はゴールを決めることなので、子どもたち全般に言えることですが、シュートのテクニックはもっと練習してほしいですね。どこにボールを蹴るかというコントロールもそうですし、相手との駆け引きや判断を伴う中でのシュートは、もっとトレーニングした方がいいと思います」技術だけでなく、判断をともなう「テクニック」を身につけること。それが将来、良い選手になるために必要なことと言えるでしょう。トレセンでは、レベルの高い仲間と切磋琢磨することで、より精度の高いプレーをするためにはどうすればいいかを考えたり、コーチのアドバイスから刺激を受けられる場になっているようです。後編では、トレセンに向けた準備やリーグ戦の意義などについて、話は進んでいきます。池内豊(いけうち・ゆたか)現役時代はフジタ工業クラブサッカー部などに所属、1981年には日本サッカーリーグ1部で新人王を獲得。日本代表としてワールドカップにも出場。引退後は名古屋グランパスエイトユースで指導者の道に進む。2007年にU-15日本代表監督に就任、2009年のFIFA U-17ワールドカップでも指揮を執った。現在はJFAユース育成ダイレクターを務める。
2020年10月08日