周りにドン引きされる「女性の行動」周囲から好かれるためには、自分がどのように見られているかが大きなポイントですね。ささいなことで印象が悪くなることもあるようです。今回はそんな、周りが引いてしまう女性の行動を紹介します。清潔感を欠く行動に注意自分から「部屋の散らかり具合」や「シャワーを浴びないで寝る」などの事実を話すと、周りから引かれてしまうことがあります。少なくとも清潔感を保ってほしいと思う人もいます。飾らないことも素敵ですが、乱れた振る舞いには注意しましょう。相手のことを決めつける相手のことを「この人はこういう人だから」と決めつけてしまうのは、たとえその場の人に向けていなくても、不愉快に思われることがあります。「いつか自分も同じように扱われるかも」と感じさせれば、良好な関係は築けないかもしれません。他人を軽視する言動他人を見下すような言動はよくありません。「一緒にいるのは無理かな…」と感じる人もいます。他人を下に見るような女性を見れば「あとで自分もそうされるのでは」と心配する人もいるかもしれません。周囲を尊重することが、よりいい印象を与えるでしょう。自分本位な選択「父が亡くなってしまったときのことです。突然のことで母も私も受け入れることができなかったのですが、そんななか姉から電話がきて『遺産っていくらくらいあるのかな?私ももらえるよね?』と笑いながら言ってきたのです。本当に信じられなかったです」(30代/女性)自分だけの利益を追求する姿勢や、お金への強い執着、何かをすぐにねだるような行動。これらの貪欲さが伺える振る舞いは、周囲を遠ざける要因となり得ます。気配りを大切に大切な人と距離を縮めるためには、外見だけでなく内面の魅力も大切です。ここで紹介した注意点を心がけ、理想の女性に一歩近づきましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月17日周りが「それはちょっと…」と思ってしまう女性の行動とは無意識に繰り返す行動が、実は周りから見て気になっていることもあるかもしれません。今回は周りが「それはちょっと…」と思ってしまう女性の行動を少し探ってみたいと思います。[nextpage title="u7`'0Ll0k0j0LR..."]過剰なリアクション話を盛り上げるために、自然なリアクションをとる人もいます。無反応であるよりは積極的な反応があった方が好感を持つ人がいることは事実です。一方で、リアクションが過度であると大げさに感じるようです。そういった行動は、話に集中していないように思われたり、少し冷淡に思われる場合があるので注意が必要です。不自然な見上げる行動見上げる行動は、一般的なモテテクの一つだと言えるでしょう。あごを引き、やや見上げる程度が最適だとされています。ですが、ずっと見上げる視線は、逆に怖がられる可能性があります。意識しすぎず、自然に見上げられるくらいがちょうどいいのかもしれません。[nextpage title="0U00k0S00jLR0"]過度な天然アピール天然な女性に魅力を感じる人もいます。ですが、それが過剰になると避けられる可能性があります。「私は天然だから」と言ったり、わざとわからないフリをしたりするのはバレてしまいます。あえて天然を演じるより、自然に振る舞う方がよいでしょう。声が高すぎる自分にはない女性特有の高い声に魅力を感じる人もいます。ですが、声が高すぎると少し不快に思う人も。もしかしたらわざと声を高くしていると思われるかもしれません。声のトーンも注意深く調整するようにしましょう。自然体が一番自然であるということが、周りの人を惹きつける要因の一つであると思われます。自然でいつつも、好意を抱かれやすい行動を心がけるとよいでしょう。(愛カツ編集部)
2024年03月21日周りがドン引きするかも…NG言動とは男性との関係がうまくいかない理由に、自分の言動に問題があるのかもしれません。今回は、周りがドン引きしてしまうNG言動を紹介します。態度が変わる「会社で、なんとなくいいなと思っている女性がいたんだけど、よくよく見ると、人によって態度が全然違ったんです。先輩には態度がいいんだけど、後輩にはすごく態度が冷たい…。一気に気持ちが冷めました」(28歳男性)気づかれていないと思っても、男性は噂や目撃によって本当の態度を知ることがあります。裏表があるような態度を持つ女性とは付き合いたくないと思う男性は多いです。悪口を言う「いつもニコニコして明るい子だと思ってたけど、女友達といるときにめっちゃ悪口言ってるのを見てしまって…。悪口なんて言わなそうな感じだったのに、ノリノリで言ってたから余計に引いた」(25歳男性)悪口を聞かされると気分がよくなる人はいません。気になる彼の前だけでなく、基本的に「人前で悪口を言わない」という姿勢を心がけてみましょう。愚痴を吐くサブアカウント「彼女のスマホが見えたんだけど、俺と繋がっているのとは違うSNSアカウントだった。気になって検索してみたら、めっちゃ愚痴を書いていて…。他人に対して攻撃的なコメントをしているときもあって引きました」(26歳男性)愚痴を吐くためのアカウントを使っている場合は要注意です。できるだけ愚痴を吐いたり、攻撃的なコメントをするアカウントを使わないようにしましょう。いつも見られている意識を持つ周りの人たちは意外なところまでしっかりとチェックしています。いつでも魅力的な女性でいられるように、常に意識して行動しましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月19日周りの気持ちを冷ます【地雷発言】って?何気なく口にした一言で、周りが引き気味になってしまうこともあります。今回はその地雷発言とは何か、一緒に見ていきましょう。知り合いの自慢「いつも知人の社長や医者について自慢してる人がいる。本人は気づいてないのかもしれないけど、それはこちらにとってあまりいい印象は持たないですね」(29歳/男性)いわゆるハイスペックな知人がたくさんいる女性が自慢話をするのは、一見魅力的かもしれません。それが度を越すと「少し露骨すぎるかも」などと思われ、近寄り難くなってしまうだけかもしれません。遊んでそうなセリフ「好きな女性が『飲みに行くといつも始発で帰るんだよね』って言っていて、愕然とした。女性が楽しそうに遊んでると聞くと、途端に冷めてしまいます」(32歳/男性)「デートの相手が『最後に朝まで遊んだのは友達とテキーラを飲んだときかな』って言っていて、その瞬間にチャラいなと思ってしまった。最初の頃のイメージって大事だと思うんです」(26歳/男性)大好きな女性がワイワイ楽しそうに遊んでいると、なぜか男性は引いてしまうみたいです。初めてのデートで余計な発言をしないように気をつけることが大切かもしれません。否定的な発言が多いは注意が必要「反発的な口ぶりの人って、なんとなく性格がきつそう。何かを全否定する人を見ると、なんとなく嫌な感じがします」(27歳/男性)ポジティブに物事を捉える人は、相手にも好感を持たれるもの。反対に、ネガティブな言葉や行動が多いと、知らず知らずのうちになんだか厳しい性格に見られてしまうこともあるんです。嫌われないよう、口にする言葉には注意を自分から見れば何気ない言葉でも、相手にとっては意外なほどネガティブに受け取られることもあるんです。その言葉一つで、相手の気持ちが変わってしまうこともありますよ。(愛カツ編集部)
2024年02月12日今はボールのある所にワーッと集まる団子サッカーの子どもたち。来年は公式戦が始まるから、どんな時に何を視野に入れてプレーの判断をするのか、を理解させたい。相手DFに阻まれたとき、味方にパスを通すには何が見えていればいいのか、など周囲を見れるようにするにはどうしたらいいか教えて。とのご相談をいただきました。今回もジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上の子どもたちを指導してきた池上正さんが、悩めるお父さんコーチにアドバイスを送ります。(取材・文島沢優子)池上正さんの指導を動画で見る>>(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)<<スクールのみでチームに所属してない子、対外試合の経験が積めない弊害はあるのか教えて<お父さんコーチからの質問>池上さんこんにちは。小3の息子が少年団に入団した際、チームのパパ友に誘われてボランティアコーチをしています。私自身は高1までサッカーをしていたものの、教える側のことは習ってこなかったので、JFAのD級取得のための勉強ぐらいしかできていません。勝利より楽しさを求めるチームなので、はっきり言って弱いし下手です。今回ご相談したいことは、視野を広げるためにどんな指導をすればいいのか。という事です。今はまだボールのある所にみんなが寄って行ってしまいがちですが、春からは4年生で市のリーグも始まるし、サッカーの形にしたいと思っています。どうしてもボールばかり見て、周囲の動きに気づけないことが多いのですが、どんな時に何を視野に入れてプレーの判断をするのか、を理解させたいです。例えばドリブルしてて相手DFに阻まれたとき、味方にパスを通すには何が見えていればいいのか、などを伝えたいです。ほかには、DFをしていると周りをよく見れるけど、シュートの時に視野が狭くなりGKによく止められる子が多いので、ゴール前でも広く周り(前?)をよく見ることを身に付けさせたいです。自分自身まだ指導を学び始めたばかりで、どう伝えたらいいのか、どんな言葉なら理解しやすいのかなど悩みます。幅広い年齢に指導してきた池上さんにアドバイスをいただきたいです。<池上さんからのアドバイス>ご相談ありがとうございます。受け持っている3年生がボールに寄って行きがちなので、団子にならず「サッカーの形にしたい」と考えているのですね。低学年からでもダンゴにならない指導を含め、この連載でも視野の確保や広がって攻めることについてさまざまお伝えしています。最後のほうで紹介するので、ぜひチェックしてください。■意識するということは「見る」ということつい数日前のこと、あるところで小学4年生を指導した際にこんなことがありました。およそ100人の子どもたちを一度に見る状況で、午前中は5対5のゲーム形式で練習をしました。キーパーも入って、後ろからビルドアップすることに注目してやってもらいました。そして、午後からはまず5対2で鳥かごをしてもらいました。ボールは2つ。どのグループもミスが続出しました。ボールが2つあるので、同じ人にパスが重なったり、ボールがぶつかったりしました。「ボールは2つあるから、ボールを意識して。意識するということは"見る"ってことですよ」そんなアドバイスをしながら、各グループを回りました。始まってしばらくしたら、私は笛を吹きました。「次はボールを1個にしてください。ただし、パスはダイレクトで回してください」すると、子どもたちは「え~っ!」と大声で叫びます。それに構わず私は「あれれ?君たち、ダイレクトパスを知らないの?え~っ!」と驚いてみせます。子どもたちはびっくりしたり、苦笑いしながらボールをひとつ減らしてパスをダイレクトで回し始めました。サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■ダイレクトのパス回し指導は止める蹴るを鍛えるためではなく、周りを見れるようにするためすると、どうでしょう。見ていたほかのコーチたちが「子どもたち、顔が上がっていますね」と目を丸くしていました。ダイレクトで回すという制約をつけられると、子どもたちは渡されたパスをすぐさま味方にパスしなくてはいけないため周りを見るようになります。結果、顔を上げるようになるのです。ダイレクトにうまく渡せなかったとしても、その瞬間周りを「見よう」とします。このことに気づいていない指導者は少なくありません。ダイレクトでパス回しをさせるというオーガナイズを、止める蹴るといった足元のスキルと思っているのです。私がここでパスをダイレクトで回させたのは、決してダイレクトパスの練習ではありません。選手に「周りを見ろ」と言うだけでは、見られるようにはなりません。見ざるを得ない状況をつくることが必要です。■その都度周囲の情報を認知していないと考えることもできない私がジェフにいたとき、オシムさんが監督の時代は、そんな練習がかなりの量を占めていました。頭の回転を速めるための練習です。オシムさんはそんな練習をしながら「速く考えろ!」と選手に声をかけていました。しかしながら、考えるための要素を認知していなければ、考えることもできません。要素とはその都度周囲がどうなっているかという「情報」です。ところが、少年サッカーを指導している多くの方が、上述した5対2でダイレクトパスを回す練習で選手がミスすると「まだしっかり蹴れないですね」とおっしゃいます。選手がミスするのは、ダイレクトだから、自分にボールが来たらどこにパスしようかなと考えていたということでもあります。足元の技術がないわけじゃない。そこをコーチは理解しなくてはいけません。このあたりはコーチがサッカーをきちんと学んでいるかどうかの差でもあります。ダイレクトパスの前にやったボール2つの5対2の段階で「ふたつのボールが重ならないようにするには、もうひとつのボールがどこに行くかで決まってくる」という頭の理解がないといけません。少年サッカーの現場を見ていると、子どもたちに「いつもそんなふうに考えていないとできないよね」と説得できるような練習が少なすぎるようです。したがって、オシム時代のジェフの選手たちは「試合(公式戦)のほうが楽だ」と口々に言ってました。オシムさんの練習のほうが制約が厳しいので、いろいろな情報を頭に入れなくてはいけない。つまり見なくてはいけないのでとても頭が疲れるのです。■低学年から「相手がどう動いてくるか」を考えさせることで判断する力を養う(写真は少年サッカーのイメージです。ご相談者様、ご相談内容とは関係ありません)サッカーは相手がどう動いてくるかわかりません。0点何秒かの世界で判断しなくてはいけません。小学生の低学年、もしくはもっと小さいときから「どっち?」と考えさせなくては視野を確保し判断できる力を養えないのです。例えば、この5対2の練習は、学年全部を混ぜてやってもよいでしょう。サッカーの認知力の高い高学年が「ここ、ほらパスできるよ」「こっちに動いて」と言ってくれたりすると、下の学年は少しずつ見る力がついてきます。例えばブラジルは子どもから大人まで一緒にやるストリートサッカーで、賢い子どもが生まれます。集団を縦割りにするなどするメソッド化ができたら、面白いと思っています。実際に、指導者になった私の教え子は、3年生と6年生を一緒に練習させたり、そこにコーチや高校生も混ぜたチームで練習させたりします。見ていると、小学生が非常に賢いです。ご相談者様の言う「サッカーの形」になっています。ひとりで勝手にドリブルしたりしません。3年生もちゃんと視野を確保でき、大人と遜色ないプレーをします。どうしたらかしこい選手を育てられるか?と考えると、大人と子どもが混じってサッカーをする「究極の縦割り」が効果的だと考えます。以下が冒頭でお伝えした、関連のアーカイブ記事です。ぜひ参考にしてみてください。サッカー初めての子たちに楽しく基礎を教えるメニューが知りたい攻守の切り替えをどう教える?身体の向き、その時何を見ればいいのか、子どもたちに理解させる方法を教えて味方がパスを受けやすくするための動きが分かってない子どもたちに、理解させる方法を教えて池上正さんの指導を動画で見る>>池上正(いけがみ・ただし)「NPO法人I.K.O市原アカデミー」代表。大阪体育大学卒業後、大阪YMCAでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。12年より16年シーズンまで、京都サンガF.C.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』(小学館)、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』(監修/カンゼン)、『伸ばしたいなら離れなさいサッカーで考える子どもに育てる11の魔法』など多くの著書がある。
2023年12月22日「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」……という記事を以前見たことがありました。その当時、おしりが冷たくなるなんてありえないと思っていたのですが、ここ最近、私のおしりのほっぺは冷たいまま。ストレッチやマッサージを試してみるものの、冷た~いおしりのまま。そんなとき家電量販店で見つけたのが……。真夏でも冷たいままの私のおしり…42歳の夏の暑い日、トイレに入ったときに何げなくおしりのほっぺを触ると冷たい……。暑くて汗ダラダラなのに、なぜかおしりだけが冷たいのです。このとき私は以前読んだ雑誌の「おしりのほっぺが冷たいのは骨盤周りの血行が悪い証拠」という記事を思い出しました。自覚はないけれど、私は骨盤周りの血行が悪いんじゃないか……そんな不安がよぎり、朝起きたら開脚して股関節の周りの筋肉を動かしたり、休みの日は散歩する距離を延ばしたりして、体を動かすようにしました。ところがおしりの冷たさはいっこうに改善せず、季節は夏から秋、そして冬へ突入。自分へのご褒美として即買い!冬になるとおしりだけでなく、足首から下も冷えるようになり、下半身の血行が悪いことをだんだんと自覚するように。末端が冷えるのは若いころからでしたが、40歳を過ぎてから明らかに冷え症はひどくなっています。そんなとき家電量販店でたまたま見つけたのが「骨盤おしりリフレ」。骨盤周りの筋肉を手もみ感覚でマッサージして血行を促進する効果があるのだとか。しかもおしりを力強く持ち上げるヒップアップ効果もあるというではありませんか! 2万円くらいするのですが「自分へのご褒美」として買ってしましました。大きな血圧計でマッサージされている感覚自宅で早速使ってみました。まずはソファでテレビを見ながら「もみほぐし」という機能を実施。腰からおしりに巻き付けられたマッサージャーは空気が入ってパンパンになり、空気のかたまりが筋肉一つひとつをもみほぐすように動き始めるではありませんか。初めての感覚なのでなかなか言葉にしづらいですが、大きな血圧計で腰からおしり全体を圧迫され、マッサージされているような感覚。始めて数分後には、じんわりと下半身が温まっている感じがしてきました。これ、テレビを見ながら本を読みながらでできるから本当にラク! しかも電池で動くコードレス機能もあるので、食事の準備をするためにキッチンに立っているときでも使えます。使い始めて1週間。なんとなくですが、おしりが引き締まり小さくなったような気がしてきています。他にも「しめつけ」「ひきあげ」、太ももには「つぶしもみ」という機能があったり、寝転んだり立ったりしても使えるのでとても高機能で気に入っています。まとめおしりだけでなく下半身全体の冷えを感じて買った「骨盤おしりリフレ」。テレビを見ながら、寝転んで本を読みながら、食事の準備をしながら……とコードレス機能もあるため、シチュエーションを選ばず使うことができます。マッサージ後は腰からおしり周りにかけてじんわり温まるので、血行が良くなっているのかなと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic 医師)美容外科、美容皮膚科、予防医学(栄養療法)、アンチエイジング専門医。Zetith Beauty Clinic 、東京美容外科沖縄院にて勤務。トライアスロン日本代表の経歴を持ち、⾃分がアスリートであることも⽣かしつつ、美と健康のスペシャリストとして「中からと外からの美と健康」を信念に、外から(美容医療)だけでなく、中から(分子栄養学、予防医学)の美と健康の権威として多くの文化人、芸能人、アスリートからの信頼も厚い。著書に、「中田敦彦のYouTube大学」でも紹介された「アスリート医師が教える最強のアンチエイジング」(文藝春秋社)がある。著者/茂原 好子(43歳)8歳女児、6歳男児の母。出版社勤務を経て、出産を機に看護師資格を取得。病院に勤務したのち、看護師編集者に。
2023年11月27日自分の好きな事柄は、自然と知識が身に付くもの。大人がそうであるように、子供もまた、好きなものには詳しくなれるでしょう。るしこ(@39baby_com)さんの4歳の息子さんは、電車が大好き!ある日、るしこさんは息子さんを連れて、東京都から埼玉県までを結ぶ、西武池袋線の電車を見に行きました。踏切で電車の通過を待っていた、るしこさん親子。「何がくるかなあ?」という息子さんを、周りの人が優しい眼差しで見守っていたそうです。すると…。通過する電車を見て、漢字で表記された終着駅や車両名をスラスラと口にした、息子さん。きっと周りの人たちは、息子さんが「電車だ~!」「かっこいい~!」と、ただただ喜ぶ姿を想像していたのでしょう。驚きのあまり「えっ」と声を出した女性や、グッドサインを送る男性、困惑する学生たちなど、周囲の人たちからさまざまな反応があったようです!るしこさんは、息子さんと電車を見に行った時のエピソードをX(Twitter)に投稿。息子さんの発言について、ネット上でもあらゆる声が寄せられました。・自分も以前、似たような場面に遭遇しました。電車が好きな子供の情熱は計り知れませんね!・4歳なのにすごい!幼い頃から専門的な知識を付けられるのは、才能だと思います。・うちの弟も小さい頃から似た感じで、そのうち興味がなくなるかと思っていたら、そのまま大人になってJRに就職しました…。るしこさんによると、息子さんは漢字の形を記号のように覚えているのだとか。「大人が見知らぬ言語を形で見分けるのは至難の業なので、小さい子供の好きなものへの情熱ってすごいなぁと思います」と語っていました。今より少し成長して漢字が読めるようになった息子さんが、あらゆる電車の種類を把握し、目を輝かせる姿が目に浮かびますね![文・構成/grape編集部]
2023年11月02日ふと鏡を見ると目の周りにプツプツとできものが……。「イボ?」「ニキビ?」「それとも別の吹き出物?」と鏡を見るたび気になってしまいます。どうしてできるのか、治るのか、どのように治すのかなど気になることについて、美容専門医の黒田愛美先生に聞きました。教えてくれたのは…監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。★関連記事:謎の白いポツポツが…。突如目の周りに現れたできものの正体とは!?目の周りのプツプツ。これって何?稗粒腫(はいりゅうしゅ)という角質の塊目の周りを中心にできる白いプツプツの正体は「稗粒腫」。角質の塊だそうです。「目の周りや目の下、まぶたなど顔の周辺にできやすく、直径1mm程度の白い粒状のできものを、稗粒腫と呼んでいます。毛包(もうほう)という毛穴の奥にある皮脂を生成する腺の一部に角質がたまることにより発生します。痛みやかゆみがないのが特徴で、感染性ではありません。体への影響も特にありません」(黒田先生)。稗粒腫はどうしてできる?体質と加齢が原因「はっきりとした原因はわかっていませんが、甘い物や脂っこいものをよく食べるとできやすいと言われます。また、加齢によるターンオーバーの乱れから増えることがわかっています。ただ、甘い物や脂っこいものをよく食べる人全員にできるかというそういうわけでないので、その人の体質、としか現状では言えません」(黒田先生)。治療すれば治る?治すには外科処置が必要「稗粒腫は、自然に治ることもありますが、スキンケアでは治りません。基本的には外科処置で除去するしかありません。自分で針などでつぶそうとする方がいらっしゃいますが、炎症を起こして皮膚トラブルを引き起こしかねません。絶対にやめましょう」(黒田先生)。美容皮膚科のほうが仕上がりはきれいイボを、一般皮膚科で液体窒素を使って焼いてもらった経験がある人は多いでしょう。稗粒腫も一般皮膚科を受診すれば良いのでしょうか。「一般皮膚科でも良いですが、美容皮膚科のほうが仕上がりはきれいになると思います。一般皮膚科では、多くは液体窒素で焼きますが、美容皮膚科では炭素ガスレーザーで処置します。炭素ガスレーザーは健康な皮膚を傷つけず、ピンポイントの処置ができます。費用はクリニックにより差はありますが、1mmにつき数千円程度といった設定をしているところが多いようです」(黒田先生)。根治は難しく、再発もしやすい炭素ガスレーザーで除去はできる稗粒腫。しかし、完全になくすことはできないと言います。「イボは根が浅いので液体窒素で焼いても傷は残りにくいのですが、稗粒腫は根が深く、どうしても腫瘍の根が残ってしまいます。処置が深くなればなるほど傷が深くなってしまうからです。そのため、患者さんには、数年後の再発リスクを必ずお伝えしてから処置するようにしています」(黒田先生)。まとめ稗粒腫の数が多いときは、全部まとめた処置料金を提示されることもあるそうです。かなり目立って気になる、という方は美容皮膚科か一般皮膚科に相談してみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。取材・文/岩崎みどり(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重顎が悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田 愛美 先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2023年08月08日自分で思う自分の性格と、周囲が持つイメージは、必ずしも同じとは限りません。実は意外な印象を持たれている可能性も…。そこで今回は、12星座別に「周りから見たあなたの印象」をご紹介します。おひつじ座(3/21~4/19)あなたはとにかく前向きで、何事にも全力でぶつかっていく姿勢の持ち主でしょう。とてもエネルギッシュでパワフルなため、細かいことは気にしないかもしれません。そんなあなたのことを、周囲は「あなたに任せておけば安心できる」と思っているようです。向上心が強く、自力で物事を成し遂げたいという姿勢が、周りを励ましているのでしょう。おうし座(4/20~5/20)あなたはこだわりが強く、自分のスキルを徹底的に磨き上げる職人気質タイプ。自分の仕事に自信を持っている人も多いようです。口数は多くありませんが、心の中には揺るぎない信念を持っているでしょう。そんなあなたのことを、周囲は「諦めない人」として、一目置いているようです。また、愛情の深さも感じさせているのかもしれません。ふたご座(5/21~6/21)あなたはいくつもの顔を持つ、魅力的な人物でしょう。繊細さを隠そうと強がるようなところもあり、なんとも言えない魅力的なギャップがあるのかもしれません。周囲からは、「一度気を許した相手にはとても優しく接する」と思われているよう。一度本気になると、一途になれるタイプのようです。かに座(6/22~7/22)あなたは、人に尽くすことが好きなタイプのようです。“誰かの力になることが自分の喜び”になり、皆が笑顔でいることが、あなたにとっての理想かもしれません。そんなあなたのことを、周囲は「ロマンチスト」と思っているようです。現実的に物事を考えるのが苦手なようですが、一方で夢を与えられる人とも言えるでしょう。しし座(7/23~8/22)負けん気が強く、どんなことに対してもひるまないパワーと情熱を持つあなた。芯が強く、自分が正しいと思ったことは曲げようとしないところも。人と衝突することがあるかもしれませんが、周囲はあなたの「自信の裏に隠された気遣い」に気づいているようです。リーダーとしての資質が十分に備わった、人気者と言えるでしょう。おとめ座(8/23~9/22)あなたは向上心が高く、自分を高めることに一生懸命なタイプと言えます。また、プライドが高く、努力をしているところを人に見られることを好まないため、人知れず自分磨きをしているようです。そんなあなたのことを、周囲は「能力が高い人」と評価しており、信頼されているはず。何事にも手抜きをしないストイックさを武器に、自分の夢を周囲に語れるとなお良いでしょう。てんびん座(9/23~10/23)あなたは何事もフラットに考えることのできるタイプ。どんなことも自分の中で受け止めた上で、臨機応変に対応していけるでしょう。頭の回転がはやい人でもあるので、相手の気持ちを読み取るのも得意なはず。そのため、周囲から「まとめ役」として頼られることも多いのではないでしょうか。普段は目立たなくても、いざという時にはなくてはならない存在と思われているはずです。さそり座(10/24~11/22)あなたは純粋で、こだわりを形にしていけるクリエイティブなタイプと言えます。ですが、そのことをあまりおおっぴらにしない控えめさも持っているので、ミステリアスな印象を周囲に与えているかも。しかし、一度仲良くなると「自分の世界観を共有できる相手」となり、おしゃべりが尽きない人だと感づいている人もいるでしょう。いて座(11/23~12/21)あなたは寛大で心が広く、周りに人が集まりやすいでしょう。特に意識をしていなくても、いつも和気あいあいとしたムードの中心にいるのではないでしょうか。少し大げさに行動しがちな一面もありますが、それを補うほど「あまりある人間味と魅力」があることを、周囲は知っています。人の世話を焼くのが得意なところも、人望の源なのでしょう。やぎ座(12/22~1/19)あなたは真面目で常識的な性格の持ち主。自分にも他人にも厳しく、ルールや約束事を守らない相手には、厳しい態度を取ることもあるかもしれません。しかし、それこそあなたが信頼されている点。自分のやりたいことを我慢してでも「やるべきことをキチンとやれる忍耐強い人」と思われているはずです。みずがめ座(1/20~2/18)あなたは、幅広い人と付き合える柔軟性があるタイプみたい。環境への適応力も高く、その場を盛り上げることのできる明るさも持っているでしょう。周囲からは、人から情報を引き出したり、良いアイデアを思いついたりするのが得意だと思われていそう。企画やひらめきが必要なとき、内心あなたを頼りにしている人は多いかもしれません。うお座(2/19~3/20)あなたは、誰とでも打ち解けて仲良くなれる、いわゆる「良い人」タイプ。一見クールでも、中身は優しい癒し系であることが多いでしょう。そんなあなたのことを、周囲は「誰よりも固い決意や情熱を秘めている」と感じていそう。あなた自身は集団の中で存在感が薄いと思っていても、実は人間関係を円滑にする能力が備わっているかもしれません。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Westend61/Ridofranz/gettyimages文・脇田尚揮
2023年06月08日40歳になったころから、目の周りに白いできものができるようになりました。ニキビのように赤くはなくサイズも2mm程度で小さいのですが、鏡を見るたびに気になるように……。そして初めは1個しかなかった白いポツポツがいつの間にか数が増え、大きくなっているものも! 数が増えたことと、大きくなってきたことに不安を感じ、私は皮膚科に行くことにしたのです。そこで診断されたのは……。★関連記事:まぶたの中からガリガリ音!? 謎のできものは「巨大霰粒腫」で整形並みの大手術に…【体験談】ポツポツの正体は!医師によると「稗粒腫(はいりゅうしゅ)」というできものだと説明を受けました。古い角質などがたまってできたものなのだそうです。幅広い年齢でできるものですが、加齢による皮膚のターンオーバーの乱れから増えることもあるとのこと。また、甘い物や脂っこいものをよく食べるとできやすいとも言われているようです。放っておいても問題はなく自然に取れることもあり、大きくなっている稗粒腫はそのうち取れるでしょうということでした。悪いものではないと聞いて安心はしましたが、今すぐに白いポツポツが消えることはないということに残念な気持ちでいっぱいになりました。わずらわしかった稗粒腫がポロッと!?それから数カ月たち大きくなっている稗粒腫は、さらに大きくなっていました。おそらく4mmくらいはあり、顔の中で存在感が増していました。化粧をしても白いポツポツは消えませんし、逆に化粧で隠そうとすることで厚化粧になり肌に悪影響を及ぼしてそうで、隠れない白いポツポツがわずらわしくて仕方がないと思うように……。しかしそんなある日、無意識に稗粒腫が気になり触ってしまっていたところ、ポロッと取れたのです!!跡が残ることも特になく痛みもありませんでした。あれほど気になっていた稗粒腫が取れたことで、気分はとても軽やかになりました。稗粒腫対処法は何だろう?ただ、たくさんある稗粒腫の内の1つが取れただけで、他の稗粒腫は健在です。月日がたつにつれ確実に大きくなっています。今のところ、新しい稗粒腫はできていませんが、新しい稗粒腫ができるのではないかという不安も感じるようになりました。そのため、稗粒腫を増やさないために、私は以下のことを日頃の生活で気を付けることにしました。顔をゴシゴシ洗うと肌がダメージを受けてしまうので、丁寧にやさしく洗顔することに重点を置き、毎日保湿のケアをすること。そして、夜更かしをせずに良質な睡眠やバランスのとれた食事を心がけています。まとめ育児や家事が忙しいことを理由に洗顔や顔のケアに時間をかけていなかったことを反省しました。これ以上、稗粒腫が増えないように日々の積み重ねが大事だと信じ、これからも継続してケアを頑張っていこうと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/sawawa著者/神崎 ハナ(41歳)2児の母。発達障がい児の育児に奮闘中。教職員や福祉の資格を持ち、育児や健康に関する記事を執筆中のライター。
2023年05月20日気になる男性を振り向かせるために、何が大事だと思いますか?その答えさえわかれば、あなたもスムーズに恋愛を成功させることができるでしょう。今回は周りと差をつけるためのアピール方法を3つご紹介します。自分からもよく誘うよく恋愛では受け身になりがちな女性も少なくないでしょう。しかしそれでうまくいっていない場合は、もちろんやり方を変えなければいけません。そこで意識してほしいのが、自分からも積極的に相手を誘うことです。食事に誘ってもいいですし、カラオケや映画などに誘ってみるのもいいでしょう。女性から声をかけてもらうだけでも喜ぶ男性は珍しくないので、そんな行動を繰り返すことができれば相手との距離がグンと縮むかもしれませんよ。聞き手に回る努力をするあなたは男性との会話で、聞き手に回ることがありますか?好きな人を本気で落としたいと思っているなら、自分が話し続けるのではなく相手の話をよく聞くようにしてみてください。なぜなら聞き上手な女性を魅力的に感じる男性は少なくないからです。あなたが笑顔で相手の話を聞けばそれだけでもいい印象を与えやすいですし、何よりステキな女性だと思ってもらえる可能性が一気に上がるでしょう。相手を特別扱いする男性から異性として意識してもらいたいなら、相手を特別扱いすることも忘れないようにしてみてください。たとえば何か相談をするときも、まずは「○○くんだから言えることなんだけど…」と頭に付け足すことが大切です。特別扱いを受けた男性は、その女性に思わずドキッとしてしまうことがあるんだとか。恋愛テクニックのひとつとして、あなたも身につけておくといいでしょう。今回は周りの女性と差をつけるためのアピールをまとめました。相手にとって魅力的な女性になりたいときは、このような努力をすることも時には大事です。もし試したことがないものがあるなら、さっそく今日からでもいいので頑張ってみてくださいね。
2022年12月31日あなたは自分のことをどういう人間だと思っていますか?もしかしたら、周囲から見たあなたの印象は、自認しているあなたとズレがあるかもしれません。心理テストで周りから見たあなたの印象を診断しましょう!メンタルアップマネージャやコラムニストによる印象アップにつながる言い回しのコツも併せて紹介します。周囲の人からみたあなたの印象がわかる普段の会話の中で「あなたってこういう人だよね」と話す機会は、それほど多くはないのでしょうか。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたの印象を診断しましょう!Q.秋は行楽シーズン!行きたいおでかけ先は次のうちどれ?A:キャンプ場B:温泉C:果物狩りができる農園D:紅葉スポットあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「キャンプ場」を選んだあなた……ロマンチストな人あなたは子どものように純粋な心をいつまでも忘れないロマンチストだと思われています。素直で無邪気な性格のため、新しいものや未知のものに対する好奇心は人一倍。ただ、喜怒哀楽の感情がすぐに顔に出てしまうのがたまにキズ。恋愛や人間関係のこじれには気をつけて。B:「温泉」を選んだあなた……アイディア豊富な直感肌あなたは生まれながらにメンタリティが高く、目に見えないものに価値を見出す傾向があるのでは?頭でじっくり考えるよりも、ひらめきやインスピレーションで即座に物事の全体像を把握する才能を持っている直感肌だと思われているようです。C:「果物狩りができる農園」を選んだあなた……適応力があるデキる人あなたは柔軟性があり、物事に対して臨機応変に対処できる適応力の高さが魅力。そこまで自己主張の強いタイプではないようですが、自然と仕切り役を任されることが多いのでは?それもそのはず。頭の回転が早くて、人を束ねるだけの人望を持っているから。D:「紅葉スポット」を選んだあなた……責任感が強いマジメな性格あなたは生真面目で堅実な性格の持ち主。与えられたことをしっかりとこなし、責任感を持ってやるべきことをやる人だと思われているでしょう。組織の中で活躍できる社会性を持っており、しっかり者のあなたにみんなは信頼しているはず。情報処理やデータ管理などの実務能力が高いものの、理論的なところが、少しとっつきにくい印象を与えることがあるかもしれません。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』©SurfUpVector/shutterstock©Seahorse Vector/shutterstock©Flash vector/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2021年10月12日配信印象アップにつながる日常会話の言い回しよく使う言葉の中には、意味が曖昧だったり、ネガティブな印象を与えたりして、相手を不快にさせてしまうことがあります。ピリつき回避には、正しい使いかたを理解するのが不可欠。メンタルアップマネージャの大野萌子さんとコラムニストの石原壮一郎さんに、つい使いがちな言い回しや口グセの正しい用法を教えてもらいました。間違えがちな言い回しすみません齟齬を避けるため明確な言葉に置き換えよう。これも「大丈夫」と同じく、紛らわしい言葉。石原さんたとえば『この仕事やっておこうか』と言われた時、『すみません』とだけ答えると『お願いします』という意味で恐縮しつつ相手に任せたいのか、『すみません、私がやります』という意味で謝罪に加えて自分がやると言っているのか、相手は迷ってしまいます。『すみません』はいろんな意味で使える便利な言葉ですが、仕事など大事な場面で行き違いになったら問題。相手に任せたいなら『ありがとうございます』など、自分の意思をはっきり示せる言葉で伝えてください。正しい用法Aさん:「あなたの分のコピーも取っておきましょうか?」Bさん:「ありがとうございます」させていただきます相手の許可と恩恵を得ている時に使う言葉。これは「させてもらう」の謙譲語。「させていただきます」を使っておけば丁寧に聞こえる、とばかりに多用する人が最近増えているが、正しい使い方は?大野さん相手に許可をもらっていることと、恩恵を受けていること。この2つの条件が揃った時に使う言葉です。たとえば『メールを送らせていただきます』という文面をよく見ますが、メールを送るのは相手の許可を得ているわけではなく、自分の行為を伝えているだけなので、『送ります』が正解。不必要に『させていただきます』を使うと敬語が軽く、恩着せがましく聞こえてしまいます。正しい用法BAD:「後日メールを送らせていただきます」GOOD:「後日メールをお送りいたします」なるほど相槌のバリエーションを増やすこと。相手の発言への感心を表す時に相槌代わりに使われがちだが、安易に多用すると逆効果に。大野さん返事がこればかりだと、むしろ上の空で他人事のように聞こえてしまいます。『なるほど』と併用して、『いいですね』『そうなんですね』など相槌のバリエーションを増やせば、それも回避可能です。また、相槌としてではなく、相手の話を理解したことを伝えたければ、『なるほど、そのような企業努力があったからこそ、今日の成果があるんですね』など、何を理解したのかまで伝えれば、きちんと話を聞いていたことがわかってもらえるでしょう。正しい用法Aさん:「Aという案もありますよ」Bさん:BAD「なるほど」/GOOD「いいですね」けど/でも/だって逆説は封印し、肯定から入って印象アップ。相手が言ったことを否定するわけではないのに、こうした否定的な言葉で話し始めてしまうクセがある人もいるのでは。大野さんこれはやはりネガティブな印象を与えてしまいます。とくに『けど』は、文頭に限らず、たとえば『してくれるといいんだけど』と言うと責任転嫁のニュアンスに。極力使わないほうがいいでしょう。ただ、どうしても相手の話に反論したい、という時は?「『けど』ではなく、あえて『確かに』など肯定から入るのも一案。実際は反論していても、最初に肯定すると相手の心証が和らぐと思います」(石原さん)正しい用法Aさん:「は、××ですよね」Bさん:BAD「けど、はだと思います」/GOOD「確かに!私ははだと思います」大野萌子さんメンタルアップマネージャ。企業や一般向けにメンタル講習を行う。著書に『よけいなひと言を好かれるセリフに変える言いかえ図鑑』(サンマーク出版)など。石原壮一郎さんコラムニスト。大人が身につけたいコミュニケーション術を著書やメディアで発信。近著は『超実用 好感度UPの言い方・伝え方』(ワン・パブリッシング)。※『anan』2021年4月21日号より。イラスト・丸ゐまん丸取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)※ 2021年4月18日配信人に与える印象は変えられる既に出会った人の、あなたに対して抱いた第一印象は変えられませんが、その後の印象は変えることができます。心理テストの結果を参考にしたり、よく使う言い回しを工夫したりして印象をアップし、人間関係がよりよいものになるといいですね。まとめ構成・小田原みみ
2022年09月17日小鼻周りのメイクが崩れやすい理由とは?出典:byBirth他のパーツに比べて、特にメイク崩れを起こしやすい小鼻周り。ここでは、小鼻周りのメイク崩れの原因となる3つの例をご紹介します。自分がどれに当てはまるのか、チェックしてみてくださいね。1.皮脂の過剰分泌まず1番に考えられるのが、皮脂によるメイク崩れです。鼻は皮脂の分泌量が多く、時間が経つにつれてテカリやベタつきが目立ちやすいパーツです。ベースメイクに使われるアイテムは油分を多く含んでいるため、分泌された皮脂と混ざり、メイクが崩れやすくなってしまいます。皮脂によるメイク崩れは、スキンケアで皮脂のバランスを整えたり、皮脂崩れに強い化粧下地を使うことで対処できます。2.乾燥乾燥肌の方にありがちなのが、保湿不足が原因のメイク崩れです。鼻はもともと皮脂が出やすいパーツではありますが、保湿ケアを怠るのはNG。肌内部の乾燥を補うために皮脂が多く分泌しているケースもあるため、他のパーツと同じようにスキンケアで保湿を行いましょう。3.マスクによる摩擦外出時にマスクを何度もつけ外しすることで、肌に摩擦が加わり、それが原因となってメイクが崩れているケースもあります。特に鼻周りはマスクが直接触れるため、落ちにくいファンデーションを塗る、メイクキープミストを使うなどして対策を行うのが良いでしょう。メイク前にできる対策出典:byBirth1.「収れん化粧水」で肌を引き締める収れん化粧水は「トーニングローション」とも呼ばれ、皮脂のバランスを整えて引き締まった肌へと導いてくれるアイテム。スーッとした清涼感のある使い心地とさっぱりとしたテクスチャーが特徴で、夏でもベタつきなく使えます。おすすめのアイテムはこちら!ALBION(アルビオン) 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル N110ml3,850円(税込) この投稿をInstagramで見る ALBION アルビオン(@albion_jp)がシェアした投稿 “スキコン”の愛称で親しまれている人気化粧水です。国産のハトムギから抽出した2種類の保湿成分を配合しており、敏感な肌にもやさしく潤いを届けてくれます。肌あれ防止効果のある有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しているため、肌トラブルを予防したい方にもぴったり。さっぱりとした使い心地で、ベタつきなく肌を保湿できます。2.ティッシュで油分をオフするスキンケア直後にメイクをすると、スキンケア成分が肌にしっかりと浸透されず、メイクのりが悪くなってしまう可能性があります。スキンケア後は少し時間をおいてからメイクに取り掛かりましょう。もしベタつきが残っているようであれば、ティッシュでポンポンと押さえるようにして余分な油分をオフしておくと、メイクの密着度がアップします。小鼻周りのヨレを防ぐメイクテク出典:byBirth1.「ポアプライマー」で気になる毛穴をカバーポアプライマーは、毛穴のカバーに特化した下地です。毛穴の目立ちやすい部分に塗ることで、消しゴムで消すように毛穴を隠してくれます。スティックタイプやチューブタイプなど、さまざまな種類が売られているので、使いやすいアイテムを見つけてみてくださいね。おすすめのアイテムはこちら!m.m.m(ムー) スキンスムーザー3,520円(税込) この投稿をInstagramで見る m.m.m Official(@mmmcosmetics_official)がシェアした投稿 マーブル柄のキュートな見た目が特徴の化粧下地です。Tゾーンや小鼻など、テカリやすい部分に塗り込むだけで、サラっとした陶器肌に仕上がります。天然由来の成分のみで作られているため、肌にやさしく使えるのも魅力的。カラーは定番のピンクホワイトから、ブルーイエローやラベンダーなど、肌悩みに合わせて7色から選べます。Amplitude(アンプリチュード) コンプリートフィット クリームベース7,700円(税込) この投稿をInstagramで見る Amplitude(@amplitudebeauty)がシェアした投稿 毛穴や肌の凹凸、シワなどあらゆる肌悩みをカバーしてくれる化粧下地です。肌の透明感を引き出してクリアな印象に導いてくれるため、くすみを隠したい方にもおすすめのアイテム。小鼻周りはもちろん、顔全体の化粧下地としても活躍してくれます。2.ファンデーションは薄く重ねる化粧下地で肌の土台を整えたら、ファンデーションを重ねます。厚塗りをすればするほどメイクは崩れやすくなってしまうため、薄く重ねることが重要です。鼻以外のパーツを先に塗ってから、スポンジや手に残ったファンデーションをつけるくらいで十分。擦らずに、ポンポンと押さえるようにして肌に密着させましょう。おすすめアイテムはこちら!エスティ ローダーダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ6,710円(税込) この投稿をInstagramで見る エスティローダー | Estée Lauder(@esteelauderjapan)がシェアした投稿 伸びが良く、カバー力も抜群のリキッドファンデーションです。先進テクノロジーを活用した崩れ防止効果により、摩擦や湿気にも負けず綺麗な状態をキープしてくれます。また、皮脂吸収パウダーも配合されているため、皮脂によるテカリやメイク崩れも防いでくれるのが嬉しいポイント。暑さに負けないベースメイクを!出典:byBirth夏の暑さは女性にとって大敵。汗や皮脂によってメイクが崩れやすい季節ではありますが、なるべく綺麗な状態のまま過ごしたいですよね。今回ご紹介した方法を実践するだけでも、メイクのもちが断然良くなるので、皆さんもぜひ試してみてくださいね。
2022年07月09日息子のサッカーの成長が停滞。以前はエースだったのに、今はがつがつボールに向かわず周りを見る姿勢に。積極性がないと思われているのか、レギュラーを外されることも。中間子で空気を読むのが上手な子ではあるけど、サッカーの技術を磨いてもメンタルが向いてないとレギュラーになれないの?親としてどうサポートすればいい?と悩むお母さんからのご相談。今回もスポーツと教育のジャーナリストであり、先輩サッカーママでもある島沢優子さんがお母さんにアドバイスを送ります。どうして子どもにサッカーをさせているのか、今一度考える機会になるのでぜひ参考にしてください。(文:島沢優子)(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)<<やらないなら出て行けと5歳児に言うコーチに腹が立ちます問題<サッカーママからのご相談>こんにちは。 この2年ほどずっと息子のサッカーが前に進まない感じなのでご相談させてください。子どもは幼稚園からサッカーをはじめ、1年生まではエース級でした。しかし、2年生くらいからがつがつボールに向かって行くというよりは周りを見るようになり、どちらかというと仲間がボールを持っているなら自分は見守るという姿勢に変わりました。仲間にぐいぐい行く子がいないときには自分が行くし、ポジションがフォワードになれば点も決めるのですが、コーチには積極性がないと思われているのか、最近ではレギュラーから外されることも出てきました。いくら技術を磨いても、メンタルもサッカー向きにしていかないとレギュラーにはなれないということなのでしょうか。相談の子は3人兄弟の真ん中ということもあり、空気を読むのが1番上手だと思います。性格の問題なので、自分がその評価を悔しいと思うなら自ら変わるのを見守るべきなのか、親として何かできることはあるのか、悶々とする日々です。<島沢さんからの回答>ご相談ありがとうございます。子どもが試合に出られないと、親はつらいですね。中学、高校では競争が生まれてきますが、小学生時代は楽しくサッカーをやって欲しいものです。「親として何かできることはあるのか?」と質問されていますが、これが「息子がレギュラーに返り咲くために、親にできることは何か?」と尋ねられているのでしょうか?であれば、特に何もないと答えるしかありません。親の対応によってレギュラーになれるわけではないからです。■周りを見れるということは、サッカーを正しく認識しているお母さんは、お子さんがレギュラーになれないのは「性格の問題」とおっしゃっていますが、お子さんの性格には何の問題もなさそうです。そのあたりはご相談文だけではジャッジできかねますが、私にはこれから楽しみな子に見えます。がつがつボールに向かって行くというより周りを見るようになったのは、とてもいいことです。低学年はボール目指してワッと集まりがちですが、「仲間がボールを持っているなら自分は見守るという姿勢」があるのはサッカーというスポーツに対する認識が正しい方向に進んでいる証のように見えます。みんながボールに集まるのではなく、広がって、スペースをつくることがサッカーでは重要だからです。母さんが書かれているように「仲間にぐいぐい行く子がいないときには自分が行くし、ポジションがフォワードになれば点も決める」のなら、何の問題もないでしょう。逆にうまく成長している気さえします。がつがつと自分でドリブルばかりしている子を起用するコーチばかりであれば、そのチームはもしかしたら試合や大会に勝ちたいだけなのかもしれません。しかし、高学年になるにつれて、ひとりでがつがつドリブルでいっても崩せなくなります。チームのためにバランスをとろうとしている息子さんをぜひ認めてあげてください。間違っても「がつがつ行かないとレギュラーになれないよ」などと言ってはいけません。■何のためにサッカーをさせているのか、いま一度考えてみようそもそもお母さんは、息子さんに何のためにサッカーをやらせていますか?なぜ応援しているのでしょうか?そこをまず考えてみましょう。私は、小学生時代はやっているスポーツの面白さや楽しさを味わうのが一番重要だと考えます。レギュラーになることよりも、子どもがサッカーを楽しむために親がどう寄り添えばよいか。それについて三つほどアドバイスさせてください。■アドバイス(1)親が気にしすぎたり焦らないことひとつめ。サッカーの育成や技術の習得について、お母さんがどの程度知識をお持ちかはわかりませんが、「サッカーをするのは息子である」ということを意識してみましょう。例えば、息子さんが「一年生まではエース級」だったのに、今はレギュラーから外されていることをお母さんは気に病んでいらっしゃいます。私への質問が、技術があってもメンタルがサッカー向きでないとレギュラーになれないのか?と焦りが見られます。お母さんが気に病んだり、焦ってしまうと、息子さんにとって逆効果です。■アドバイス(2)子どものサッカーに入れ込みすぎない「試合に出ないと応援してもらえない」と、強いストレスを与えることになります。親御さんのなかには、「試合に出られないのならやめてしまえ」などと抑圧して子どもが発奮するのを待つとおっしゃる方もいますが、間違ったやり方です。実は、わが子が試合に出られない状況に親のほうが耐えられないだけです。そのため八つ当たりしているように見えます。そうならないためには、親が子どものサッカーに入れ込み過ぎないこと。これがふたつめです。応援するのは悪いことではありませんが、彼のサッカーをみる視点を変えてください。勝ったか負けたかを一緒に喜んだり、悔しがったりしてもよいのですが、どこか冷静さを保ってください。■アドバイス(3)現状を悩みそうになったら「子どもには未来がある」と思い出してそこで三つめ。冷静さを保つには、どんなマインドセット(心の持ち方)にすればよいのでしょうか。現状をあれこれと思い悩みそうになったときは、子どもには未来があることを逐一思い出してください。競技は違いますが、メジャーリーグで奮闘している大谷翔平選手は最近流れているCMでこう言ってます。「そのとき上手くないってことは、それほど大事なことではなくて、その先どれだけ上手くなるか。いまだに僕はピークではないですし。今負けていたとしても、これから先勝っていけばいいことです」今ではない、これから先にどう成長していくか。それが大切だと考えたら、小学生の今、レギュラーでないとか、そんなことが些末なことに思えてくるはずです。■答えを親が出してはいけない(写真はご質問者様及びご質問内容とは関係ありません)以上三つのことが理解していただけたら、その次は息子さんの話をじっくり聞いてあげてください。レギュラーになれなくてつらいのか。試合に出られなくてもサッカーが楽しいのか、そうじゃないのか。その際、どうすればいいかといった答えを、お母さんが出してはいけません。悩むのは親ではありません。子どもに悩んでもらうこと。悩んで、自分なりに答えを出して、動き出す。それが成長というものです。そのプロセスを決して邪魔せず、見守りましょう。島沢優子(しまざわ・ゆうこ)スポーツ・教育ジャーナリスト。日本文藝家協会会員(理事推薦)1男1女の母。筑波大学卒業後、英国留学など経て日刊スポーツ新聞社東京本社勤務。1998年よりフリー。『AERA』や『東洋経済オンライン』などで、スポーツ、教育関係等をフィールドに執筆。主に、サッカーを始めスポーツの育成に詳しい。『桜宮高校バスケット部体罰事件の真実そして少年は死ぬことに決めた』(朝日新聞出版)『左手一本のシュート夢あればこそ!脳出血、右半身麻痺からの復活』『王者の食ノート~スポーツ栄養士虎石真弥、勝利への挑戦』など著書多数。『サッカーで子どもをぐんぐん伸ばす11の魔法』(池上正著/いずれも小学館)ブラック部活の問題を提起した『部活があぶない』(講談社現代新書)、錦織圭を育てたコーチの育成術を記した『戦略脳を育てるテニス・グランドスラムへの翼』(柏井正樹著/大修館書店)など企画構成も担当。指導者や保護者向けの講演も多い。最新刊は『世界を獲るノートアスリートのインテリジェンス』(カンゼン)。
2022年04月13日「あれ、私、喧嘩なんかしたっけ?」。それは35歳ごろのこと。鏡を見ると、いつの間にか目の周りにグーで殴られたようなシミがあることに気が付きました。縦1㎝、横3~4㎝ほどのそのシミは、目の周りに三日月状にできていて、まるでパンダ! いつか消えるだろうと楽観視していましたが、いつまでたっても居座ったまま。そのうち鏡を見るのが憂うつになってきて、半年たつころには、「まさか一生このままなのでは……」と焦り、悲しい気持ちで過ごす日々に。衝撃! そのシミは肝斑かもしれない!シミに悩み、自信をなくしていたあるとき、雑誌の記事で肝斑の存在を知ります。肝斑とは、両頬や目の下にできる、もやもやした薄茶色のシミのこと。女性ホルモンの乱れや肌の摩擦、紫外線などが原因で、30代後半から50歳ぐらいの女性にできやすいそうです。「ピカーーン! これだーー!!」まさに記事に書かれていた肝斑の特徴は、私のシミにピッタリ。原因の一つがホルモンの乱れというのも、ストレスだったり生理不順だったりと、思い当たる節が満載です。「そうか、肝斑だったのか!」。原因がわかれば対処法もわかるはず。これで少し光明が差した気がしたことを覚えています。UVケアやレーザーなど肝斑対策に20万~30万円!原因がわかってからは、本や雑誌、ネットを調べ、肝斑に効くということをアレコレ実践してみました。摩擦が良くないと聞けば顔を触らないように。洗顔だってやさしくやさしく慎重に。紫外線が良くないと聞けば顔をがっちりガード。日焼け止めはもちろん化粧品はすべてUVカットに変え、帽子の似合わない私が渋々帽子もかぶりました。エステのレーザーを試してみたり、肝斑用のスキンケアを使ってみたり。だいたい20万~30万円は使ったかも。それに加えて、時間と手間のかかったことといったら! かなり頑張りました。ですが、結局納得のいく結果にはならず……。最後の手段として、皮膚科で肝斑治療をすることにしました。シミで病院に行くなんて抵抗がありましたが仕方がありません。診察の結果、私のシミは肝斑と老人性色素班の合併ということが判明。内服薬と塗り薬が処方され、3カ月間、様子を見ることになりました。次の章では、治療の結果をお伝えします。肝斑治療にお金・手間・意欲をかけた結果真面目に薬を飲み、塗り続けて3カ月。さらにもう3カ月がたち、最初に皮膚科を受診してから6カ月ほどがたちました。果たして効果があったのかというと……大して変わらない!! 皮膚科の先生とのやり取りはこんな感じでした。先生「んー。ちょっとは薄くなったかなぁ?」私「そうでしょうか……(どこが!?)」先生「医療レーザーなら消えるけど、また出てくる可能性もあるからなぁ」私「……はぁ」先生「閉経したら消えるよ」私「……(それまで待つの!?)」という感じで病気などではなく見た目だけの問題ということもあってか、先生もお気楽診療です。期待したほどの効果もなく、お金も続かず、私も気にすることに疲れて、治療は終了となってしまったのでした。まとめ35歳ごろからの肝斑との闘い。43歳になった今はというと、肝斑と共に生きる道を選んでいます。シミはコンシーラーやファンデーションでごまかしていますよ! 隠し切れていませんが。もう見た目を気にしたって、合コンに行くわけでもこれから結婚相手を探すわけでもないですから。しかし、だからといっておばさん化していくのも嫌。「この程度ならまだ許せる」という範囲を超えないように外見をキープする努力はしています。何もしなければ、老化の一途を辿ることは目に見えていますからね。加齢を嘆いても仕方がないので、目指すは小ぎれいなおばさんです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)【黒田先生からのアドバイス】肝斑の治療は、ピコトーニングなどの医療レーザーのほか、ピーリング、エレクトロポレーションなどもあります。費用や施術内容など医師と相談の上、決めると良いでしょう。著者/hiroe(43歳)介護福祉士のパート主婦。小6のひとり息子と夫の3人暮らし。持病のSAD(社会不安障害)とPMSに加齢も加わり悩みがつきない。
2022年02月01日自身で認識している自分と、周囲から見たあなたの姿には印象のズレがある場合も少なくありません。あなたが周りにどう思われているのかを知ることは、これからの人間関係を円滑にするためのヒントになるでしょう。そこで今回は、秋に行きたいおでかけ先から「周りからのあなたの印象」が分かる心理テストをご紹介します。Q.秋は行楽シーズン!行きたいおでかけ先を次のなかから1つ選んでください。A:キャンプ場B:温泉C:果物狩りができる農園D:紅葉スポットあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで分かること周りからの印象深層心理において“秋の行楽”は自分の感性や魅力を意味しており、“でかけたい場所”は承認欲求と密接な関係にあると言えます。よって、あなたがどういう点で周囲から認められているのかが見えてくるとともに、まだ気づけていないあなたの長所がわかるのです。A:「キャンプ場」を選んだあなた……ロマンチストな人あなたは子どものように純粋な心をいつまでも忘れないロマンチストだと思われています。素直で無邪気な性格のため、新しいものや未知のものに対する好奇心は人一倍。ある意味、怖いもの知らずでチャレンジしていく姿勢に魅力を感じている人も少なくないでしょう。ただ、喜怒哀楽の感情がすぐに顔に出てしまうのがたまにキズ。恋愛や人間関係のこじれには気をつけて。B:「温泉」を選んだあなた……アイディア豊富な直感肌あなたは生まれながらにメンタリティが高く、目に見えないものに価値を見出す傾向があるのでは?目に見えないものの多くは「深層心理」や「神聖なもの」とも言えるかも。頭でじっくり考えるよりも、ひらめきやインスピレーションで即座に物事の全体像を把握する才能を持っている直感肌だと思われているようです。自分では分かりにくいかもしれませんが、それがあなたの持ち味。迷いやすく、見えない心配事に襲われてしまうこともありますが、人の中で揉まれるうちに現実感覚も養われていくので安心して。C:「果物狩りができる農園」を選んだあなた……適応力があるデキる人あなたは柔軟性があり、物事に対して臨機応変に対処できる適応力の高さが魅力。その場の状況に応じて、何事もそつなくこなすデキる人だと思われているようです。そこまで自己主張の強いタイプではないようですが、自然と仕切り役を任されることが多いのでは?それもそのはず。頭の回転が早くて、人を束ねるだけの人望を持っているから。つまり、あなたは夢を叶える信念と実行力の塊だと言えるのです。人間関係や恋愛も、最終的にはすべて手に入れられるでしょう。D:「紅葉スポット」を選んだあなた……責任感が強いマジメな性格あなたは生真面目で堅実な性格の持ち主。与えられたことをしっかりとこなし、責任感を持ってやるべきことをやる人だと思われているでしょう。組織の中で活躍できる社会性を持っており、しっかり者のあなたにみんなは信頼しているはず。情報処理やデータ管理などの実務能力が高いものの、理論的なところが、少しとっつきにくい印象を与えることがあるかもしれません。でも、時間をかけることであなたの持ち味や良さが周囲にも伝わるはず。恋も時間をかけるとうまくいくタイプでしょう。おわりに周囲から自分はどう思われているか、気になることもあるでしょう。でも、自分らしさを押し殺してまで周囲からよく思われようとすると疲れてしまうもの。素の自分で人間関係を構築できたら、それが一番です。あなたらしさを大切にしながら、周りとコミュニケーションを取ってくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』。今冬、占い×手帳『まむすび』を出版予定。©SurfUpVector/shutterstock©Seahorse Vector/shutterstock©Flash vector/shutterstock文・脇田尚揮
2021年10月12日サカイクがお届けする『親子で遊びながらうまくなる!サッカー3分間トレーニング』。今回は初心者に多い、「ドリブル中に足元のボールばかり見ている、顔を上げてドリブルできない」という悩みを改善するトレーニングをご紹介します。広大なスペースがなくても公園などのちょっとした場所でできるので、ぜひ親子で遊びながらチャレンジしてみてください。顔を上げてドリブルできるようになると、試合中の味方の動きや相手の動き、空いているスペースを見れるようになるので、適切なタイミングでパスを出したりより効果的なプレーができるようになります。しかし、初心者のうちは足でボールを扱うこと行うのが難しく、なかなか顔を上げてドリブルできないもの。このトレーニングは遊びを通して楽しみながら行うことで、試合中顔を上げて周囲を確認しながらドリブルできるようになります。親は難しい動きはありません。【やり方】1.親子で離れて立ち、子どもの前に3つほど目印を置く2.子どもは目印をジグザグにドリブルして元の位置に戻る3.親が持っているボールを上に上げたら子どもはドリブルを止め、下げたらドリブル再開4.上手くできるようになったら、ドリブル中に親がボールを投げる5.子どもはボールを手でキャッチして親に返す【トレーニングのポイント】・親が持っているボールをよく見る・ドリブル中に顔を下げないという意識をもって行う・キャッチするという動作を入れることで顔を上げなければならなくなる・慌てずゆっくり、慣れてきたらリズム良く行う・失敗しても気にせず、親子で楽しみながら行う次回もサッカー初心者のお悩みに応えるトレーニングをお届けしますのでお楽しみに!お父さんコーチに役立つ練習メニューを公開中>>
2021年10月07日日々たくさんの人が利用する電車。一度周りを気にして見てみると、いろいろな性格の人がいることが分かります。やはり公共の場ですので、周りの人に迷惑をかけてしまうようなことをしてはいけませんよね。あなたの行動は、大丈夫でしょうか。一度振り返ってみてもいいかもしれません。今回は「周りから『育ちが悪い』と思われる、電車内での女性の行動」を紹介します。■ メイク「たまにすごい顔をしてメイクをしている女の人を見るけれど『育ち悪そうだな~』としか思わない」(20歳男性/大学生)自分がかわいくなることに必死で、周りの目をまったく気にしない女性。「人前でメイクができるなんて、品がないなあ」と思われてしまうかもしれません。また香水などの匂いがきつすぎるのも、「他人のことを考えられていない」「気持ち悪くなるからやめてほしい」という意見があります。車内は狭く、隣の人と密着する可能性もあるもの。香りものはほどほどにしておきましょう。■ ダッシュで席取り「彼女が割り込んでダッシュをしてまで、ふたり分の席を確保していたときは恥ずかしかった。満面の笑みで『席取れたよ~!』と言われたけれど、その場から立ち去りたくなりました」(22歳男性/大学生)降りる人を押しのけてまで座席取りをする女性に、何だかガッカリ。「そこまでして座りたいの……?」と男性陣も引いてしまうかもしれません。疲れているからこそ車内でゆっくりしたい気持ちも分かります。ですが他人とぶつかってどちらかがケガをしては、大変なことにもなるでしょう。男性から「いっしょにいて恥ずかしい」と思われてしまうのでやめましょうね。■ 不満そうな顔をする「隣に座ろうとしたとたん、すごいイヤそうな顔をされると『俺ってそんなに汚い……?』と悲しくなります」(28歳男性/営業)「女友達と電車に乗ったとき、隣に来た男性をにらみつけるような目で見ていた。その一瞬の顔がすごく怖くて、その子の本性を見た気持ちになりました」(26歳男性/総務)とくにこの時期は自分の汗も気になりますし、なるべく他人と触れたくない気持ちも分かります。でも隣に人が来たからと言って、明らかに不快そうな顔をして身体をよけるのがいいわけではないでしょう。そういう行動ってじつは、他人をすごく傷つけているものです。嫌そうに顔をしかめる行為をやめるだけで、あなたの印象も大きく変わるはずですよ。■ 他人の迷惑にならないように性別や年齢に問わず、車内の様子を何となく見ている人は多いかもしれません。「電車内なんてしょせん他人の集まりなんだし、どんな態度とったって関係ない」と思うかもしれませんが、行動っていつの間にか自分のなかに定着していきます。そのため無意識に好きな人の前で、今回紹介したような身勝手さが出る可能性もあるでしょう。だからこそ普段から意識して、他人の迷惑にならない行動を取っていきたいものですね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月14日恋愛は2人でするものとはいえ、周りに祝福される恋が理想ですよね。でも「これはさすがに祝えない」と思われてしまうカップルがいるのも事実。今回は周りが「祝福したくない」と思ってしまうカップルの特徴をご紹介します。■ 相手が既婚者「友達が嬉しそうに彼氏の話をしてくるけれど、その相手は既婚者なんだよね。いくら幸せでも応援はできないかな……」(28歳/IT)当然不倫はするべきではありませんよね。万が一不倫をしてしまったとしても、それは隠したくなるものでしょう。でもなにを思ったのか、不倫を堂々と公開してしまう人もいます。どんなに「奥さんとは別れるらしいんだ」「私のほうが好きって言ってくれているの」と幸せアピールをしても、周囲は祝福してくれないでしょう。むしろ周りにまで、罪悪感を背負わせることになるのでやめましょう。■ 復縁を繰り返している「些細なことで大ゲンカをして別れたかと思いきや、数日後には復縁している。でもまた1ヵ月もしないうちに破局。こういうカップルはもう縁を切るべきなんじゃないかと思う」(24歳/経理)別れが軽いものになっているのか、短期間で別れては復縁を繰り返すカップルっていますよね。本人たちは痴話ゲンカくらいに思っているのかもしれませんが、客観的に見るとやはり祝福できるものではないでしょう。「そんなに簡単に別れられるなら、本当はもう好きじゃないんじゃない……?」と、愛情より依存を疑ってしまうのではないでしょうか。■ 彼氏の悪口ばかり言っている「会うたびに彼氏の悪口ばかり言ってきた友達。『そんなに嫌いならなんで別れないんだろう?』と思っていたんだけれど、彼氏からプロポーズされてあっさり結婚していました。祝福しなきゃとは思いつつ、無性にイラっと来ましたね」(30歳/販売)本当に彼氏に不満があるのか、それとも愛情の裏返しなのか、やたらと彼氏の悪口を言っている人もいます。最初は親身になって聞いてくれていた友人も、だんだん「だったら別れればいいじゃん?」という気持ちに変化してしまうでしょう。たまに彼氏のグチをこぼすくらいなら問題ありませんが、女子会などで常に文句ばかりを言ってしまう人がいたら気をつけましょう。■ 祝福されるお付き合いを当然ですが彼氏と同じくらい、友達や周囲の人も大切ですよね。その周囲の人から祝福される恋ができるかは、自分の心がけ次第のようです。「幸せそうでこっちまで嬉しいよ!」と言われる恋を目指しましょうね。(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月26日大好きな彼氏とは、いつまでもラブラブでいたいですよね。周りから「あの2人みたいになりたい」と憧れられる素敵なカップルになりたいと思いませんか?今回は、周りから理想的と思われるカップルの特徴をご紹介します。(1)お互いに自慢の恋人お互いに相手のことを尊敬しているカップルって素敵ですよね!彼氏や彼女の不満ばかり言う人は、大切な恋人の悪い部分ばかり見えてしまっているようで残念に思われます。お互いに相手のことを自慢の彼氏・自慢の彼女と思っているカップルは、周りから「あんな風になりたい」と憧れられるでしょう。お互いを尊敬していれば、いつまでもラブラブカップルでいられそうですね。(2)恋愛以外の時間も大切にしている2人でいるときはラブラブでも、素敵なカップルは、恋愛がすべてというわけではありません。お互いに趣味や仕事、友達づきあいや家族との時間も大切にし、相手を束縛したりしないのが理想的なカップルです。いつもべったりと一緒に過ごすわけではないので、会ったときは話題もたくさんあって会話が弾みます。2人でいる時間はいつも楽しく過ごせるため、周りからは「憧れのカップル」と思われるでしょう。(3)お互いを信頼している周りから憧れられるカップルは、お互いを心から信頼しています。そのため毎日電話して「どこにいるの?誰といるの?」なんて聞くことはありません。相手を信頼し、尊重していますので、行動を干渉したり、束縛したりすることはないのです。相手を信頼していたらいつも心穏やかでいられるので、周りからも理想的なカップルだと憧れられるのですね。(4)お互いを高め合っている素敵なカップルは、お互いを高め合っています。2人とも向上心があり、相手の存在が刺激になっているのですね。たとえば相手が仕事で忙しければ、「寂しい」とLINEして相手を困らせるのではなく、「私も頑張ろう」と思えるため、お互いに高め合うことができるのです。お互いによい影響が与え合えるカップルになれたら、マンネリが訪れることもなさそうですね。「2人みたいになりたい」と言われるのは、格別な褒め言葉ですよね。そんな素敵なカップルになれたら、ずっと幸せでいられそうです。お互いを思いやる気持ちを持ち続けて、周りから憧れられるカップルになりましょう。(恋愛jp編集部)
2020年12月19日「ポッコリお腹」をもたらす2つの原因お腹がポコッと出た、いわゆる「ポッコリお腹」をもたらす原因として2つ考えられます。1つは「骨盤の開き」によるものが考えられます。「骨盤が開いた状態」というのは、本来逆三角形のような形をした骨盤が、台形のような形になった状態を言います。つまり、坐骨や恥骨といった骨盤の下の部分が開いた状態です。すると内臓が下垂して、下腹部がポコッと出た状態になると言われています。骨盤の開きを改善することで、ポッコリお腹を予防・解消につなげる方法については、以前「もしかしたら『ポッコリお腹予備群』かも!簡単にできるチェック法と予防法をご紹介!」のところでご紹介しました。しかし、この方法を続けていてもなかなかお腹周りが引き締まらないという場合、骨盤の開きによるものではなく、脂肪の蓄積によるものと考えられます。これが「ポッコリお腹」をもたらす、もう一つの原因です。出典:byBirthお腹周りの脂肪を減らす方法は、「たった2つ」だけ!それでは、お腹周りの脂肪を落とす方法についてお伝えしていきましょう。「お腹周りの脂肪を減らすには何をしたらよいのか?」とつい複雑に考えてしまいがちですが、実は至ってシンプルです!たった2つの方法で、お腹周りの脂肪を減らすことができます!その2つの方法とは、「筋トレ」と「有酸素運動」です。有酸素運動は、脂肪を減らすのに有効であることは多くの人に知られていますが、それではなぜ筋トレがお腹周りの脂肪を減らす方法と言えるのでしょうか。筋トレを行うことで、筋肉や骨の成長を促す作用がある他、脂肪分解作用もあると言われている「成長ホルモン」の分泌を促すことができるからです。成長ホルモンには、脂肪細胞を分解し、血中への遊離脂肪酸の放出を促すという作用もあるのです。そのため、ただ有酸素運動を行うよりは、筋トレで成長ホルモンの分泌を促した上で行ったほうが、より多くの脂肪を燃焼させることができると言えるのです。思うようなお腹痩せ効果が得られない人によく見られる「2つのミス」「筋トレと有酸素運動の2つをすでに実践しているけれど、それでも思うような効果が得られていない…」という方も、もしかしたらいらっしゃるかもしれません。この2つを行っても思うような効果が得られない理由として、「2つのミス」をしていることが考えられます。1.筋トレのセット数が少ない上、休憩が長すぎる「筋トレを行っているけれど、なかなか脂肪が落ちない…」という方、筋トレのセット数が少なかったり、セット間の休憩が長すぎたりしていませんか?そうすると筋肉中に乳酸を蓄積させることができないため、成長ホルモンを分泌させるまでには至りません。成長ホルモンの分泌を促すには、筋肉中に乳酸を蓄積させる必要があります。そのためには、中程度の強度でセット数を多めにして、セット間の休憩を短くして筋トレを行うようにします。具体的には、10回前後反復可能な強度で、3~5セットを1分間の休憩を挟みながら行うようにしましょう。出典:byBirth2.有酸素運動を行うタイミングと運動強度が間違っている有酸素運動を筋トレ前に行っていたり、「脂肪を燃やそう!」という気持ちが強過ぎて、呼吸が乱れるくらいの激しい運動強度で行ったりしていませんか?体脂肪を減らすにはやはり有酸素運動が欠かせませんが、それを行うタイミングや運動強度が間違っていると、十分な脂肪燃焼効果は期待できません!有酸素運動で脂肪燃焼効果を高めるには、筋トレ直後に有酸素運動を行うようにすることがポイントです。その理由は、筋トレ直後は脂肪が分解され始めるタイミングだからです。筋トレ直後に有酸素運動を行うことで、分解された脂肪がエネルギーとして使われるようになるのです。そのため、20分以上行わなくても脂肪を燃焼させることができるのです。また、脂肪を燃焼させるには運動強度も重要で、「ちょっとキツいかな」と感じる強度で行うようにします。この2つを心がけて有酸素運動を行うだけでも、脂肪燃焼効果がアップし、お腹痩せ効果を後押しすることができます!出典:byBirth効果を得るために外せない「もう一つのポイント」出典:byBirth今回はお腹周りの脂肪を落とす効果的な方法と、その際に気をつけておきたいポイントについてお伝えしてきました。お腹周りの脂肪を減らす方法は、筋トレと有酸素運動のたった2つだけです。この2つの方法を効果的なものにするには、中程度の強度でセット数を多めにして、セット間の休憩を短くして筋トレを行うことと、有酸素運動を筋トレ直後に「ちょっとキツいかな」と感じる強度で行うことを心がけるようにします。何度もお伝えしていますが、どんなに効果のあるエクササイズでも、続けなければ効果が得られません!そのためトレーニングは、週3回を目安に続けるようにしましょう。「続けること」こそ、効果を得るために外すことができない、重要なポイントです。効果的なエクササイズを続けて行えば、必ず2~3ヶ月ほどでお腹周りに変化が現れてきます。お腹周りの脂肪を減らしたい方は、早速実践してみましょう!
2020年12月18日自分たちでは「この人とは付き合えない!」とお互い思っていても、周りから見ると「仲いいなぁ」と思われるふたりっていますよね。あなたのそばにも、意外と相性のいい男性がいるかもしれませんよ。そこで今回は、星座×血液型別から「周りからお似合いだと思われてる男女ランキングTOP10」をご紹介いたします。もしかすると、あなたと彼もランクインしているかも?今すぐチェックしてみましょう。■ 10位…てんびん座B型女性×しし座O型男性てんびん座B型女性としし座O型男性は、ノリの良さとテンポが見事に噛み合う者同士。てんびん座B型女性の惚れっぽさと、しし座O型男性の押しの強さがマッチすると、スピーディーに恋へと発展していくでしょう。てんびん座B型女性はサプライズが好きなところがあるので、しし座O型男性の演出を喜ぶはず。また、しし座O型男性もてんびん座B型女性の天真爛漫な表情を見ていると、微笑ましく感じるようです。周りからは「恋に落ちるのは時間の問題」と言われるでしょう。■ 9位…おとめ座A型女性×さそり座A型男性おとめ座A型女性とさそり座座A型男性は、初対面から次につなげるのが非常に難しい組み合わせです。どちらも相手の顔色を伺うようなところがあり、結局2度目のデートまでこぎつけられないカップルが多いかも。しかし、一度きっかけづくりができれば、そこからはトントン拍子に話が進み、恋のチャンスが生まれる組み合わせでもあります。お互い恋に臆病なので、周りからは「どちらかがリード役になれたら、仲良しカップルになりそう」と思われているでしょう。■ 8位…ふたご座B型女性×うお座AB型男性ふたご座B型女性が恋愛対象に求めるのは、楽しさと会話です。うお座AB型男性は初めこそノリが悪く、ふたご座B型女性から敬遠されがちですが、豊富な知識や独特の感性など、ふたご座B型女性が好感を抱くポイントは持っています。お互い親しくなって自然体でいられれば、恋の花が咲くことも十分にあり得るでしょう。先入観で相手を判断することなく、接するようにしてみてください。周りはうらやましく見ているはずですよ。■ 7位…かに座B型女性×みずがめ座A型男性かに座B型女性はロマンチスト。その場の雰囲気や言葉を大切にするところがあります。いっぽう、みずがめ座A型男性は理論派。ムードを解しないところがあります。そんなふたりが一緒にいると、かに座B型女性はイラっとしながらも、みずがめ座A型男性に興味を持つように。かに座B型女性特有の小悪魔的な誘惑が通用しないので、なんとしてでも振り向かせようと躍起になることもあるでしょう。周りはヤキモキしながら見守るはずです。■ 6位…おひつじ座AB型女性×いて座AB型男性おひつじ座AB型女性と、いて座AB型男性が関わり合いを持つのは、相性的に見ても確率が低いかもしれません。しかし、一度親しくなると、深いところでつながっていけるふたりになれます。このカップルは、お互い自分の気持ちや感情を隠すところがあるため、表面上は全く好意が見えてこないことがあるでしょう。他の人とは異なる感覚でマッチする者同士なので、周りにはわからない特別な関係が待ち受けているはず。周りからも直感的に、「このふたり、なんか仲良いなぁ」と思っているでしょう。■ 5位…さそり座A型女性×おうし座AB型男性さそり座A型女性は、おうし座AB型男性に興味を持ちやすい傾向がありますよ。というのも、おうし座AB型男性の価値観や世界観に触れると、何だかホッとするからです。「頑張らないといけない!」という思いに縛られがちなさそり座A型女性は、おうし座AB型男性のマイペースなところに癒やされるでしょう。きっかけさえできれば、親しくなるのにそう時間はかからないはず。めずらしく、さそり座A型女性のほうからアクションを起こすことが多くなりますが、周りは「男がもっと押せばいいのに!」と思うようです。■ 4位…おうし座AB型女性×いて座O型男性おうし座AB型女性は、あまり器用な性格ではありません。初めから自分のことをアプローチするのも得意ではありませんし、とくに健全ないて座O型男性に対しては構えてしまうところが。でも、いて座O型男性が見せる温かさや正直さに触れると、いつの間にかおうし座AB型女性も心を開くようになります。一度いて座O型男性のギャップに触れてしまえば、恋に落ちるのも時間の問題でしょう。ただ時間がかかるだけなのです。周りは、なかなか距離が縮まらないふたりを見て、少しじれったいと思うかも。■ 3位…ふたご座AB型女性×かに座B型男性ふたご座AB型女性は自分の中にスイッチがあり、A型気質とB型気質を行ったり来たりするところがあります。ところが自分では、そのスイッチを切り替えられません。ムードや気分によって自然に変わるのです。そんなふたご座AB型女性のロマンチックな部分を引き出すのが、空気づくりの達人・かに座B型男性。一緒にいると、ふたご座AB型女性は何だか不思議な気分になり、かに座B型男性にリードされているのに気づくはず。周りも「ステキな雰囲気で、お似合いのふたりだな」と感じるでしょう。■ 2位…やぎ座O型女性×ふたご座AB型男性やぎ座O型女性とふたごAB型男性は、正直なところ相性面では難しい関係性でしょう。でも、それはお互いのことを理解しようという気持ちが高まりにくいからです。やぎ座O型女性のこだわりと、ふたご座AB型男性のこだわりのなさがマッチすると、驚くほど感動が生まれる付き合いに発展するでしょう。「理解できない相手」とシャットアウトせずに、少し寄り添ってみてください。意外と、周りが「ふたりが付き合ったらいいカップルになる!」と思ってお膳立てをしてくれるはず。■ 1位…おうし座O型女性×さそり座O型男性おうし座O型女性とさそり座O型男性は、どちらもシャイで、初めは表面的な付き合いをしてしまいがちなところが。でも、気が強そうなふたご座O型女性の内面の弱さやオンナの部分を、オトコらしいさそり座O型男性はくすぐることができます。その押しの強さが、ふたご座O型女性のハートにバチッとハマると、驚くような展開になることも。火がつくと、誰にも止められない熱さを持っているふたりなのです。周りには、お互い想い合っていることがバレバレかもしれません。■ お似合いなカップルは、よくケンカをする?「ケンカするほど仲がいい」と昔からよく言われますよね。じつはこれ、本当なのです。ケンカは多いけれど何でも言えるような関係は、本人たちはぶつかり合うがゆえに少しイラっとするかもしれません。しかし、周りからは「何でも言い合えてうらやましいなぁ」と思われることも少なくないでしょう。自分たちの世界だけで見ずに、周りを見渡してみると、もしかすると最高の相性なのかもしれませんよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月10日ふたりはお互いをとくに意識していないけど、周りからみると「お似合いカップルだな……」と感じる男女っていますよね。周りから見てお似合いなカップルは、雰囲気が似ていたり、考え方や価値観が似ていたりする傾向があります。じつはあなたにも、自覚がないだけで「お似合いだ」と思われている相手がいるかも?今回は、男女の星座×血液型の組み合わせ別に、周りに「お似合いカップル」と思われる男女をランキング形式でご紹介します。5位から1位の順です。■ 5位…いて座O型女子×おひつじ座O型男子このふたりは趣味の好みがハッキリしている傾向があります。そのため、なかなか共通の趣味が見つからないかもしれません。しかし、スポーツや運動など身体を動かすことに関しては別。どちらも負けん気が強いため、勝負事やスポーツに取り組むと一生懸命頑張るはず。だからこそ、一緒にいて楽しく、本気でのめり込めるのです。ふたりで一緒に汗を流すと良いでしょう。■ 4位…さそり座A型女子×うお座AB型男子さそり座A型女子はとても繊細な感性の持ち主でしょう。対するうお座AB型男子も、それに輪をかけるくらいナイーブな性格をしている傾向があります。そんなふたりが出会うと、自然体で打ち解けることができるでしょう。悩みを打ち明け合ったり、相談事を共有し合ったり……。ふたりが親しくなるのに時間はかからないはず。そんな直感的に惹かれ合う者同士です。■ 3位…やぎ座AB型女子×おうし座A型男子このふたりはどちらも凝り性である傾向が。そのため自分の好きなものにはお金をかけるし、どんどんコレクションも増えていくでしょう。もしもそれらを共有できるとしたら、このふたりの組み合わせかもしれません。「こんなに面白いものがあるよ!」「レアなアイテムをゲットした!」と盛り上がって話が尽きないかもしれません。趣味が合うため、周囲も安心できるコンビでしょう。■ 2位…かに座O型女子×おうし座A型男子このふたりは、どちらも情に厚く人間関係に対しても積極的な傾向があります。そのため、想いが強すぎて衝突することも少なくありません。でも、その度に絆が深まって、より一層お互いのことを大切に思うようになるでしょう。その様は、まるで兄弟姉妹のようにも感じられるはず。いつも本気のふたりだからこそ、泣いたり笑ったりとホンネで語り合えるのです。周囲も安心して見ていられるでしょう。■ 1位…おとめ座型A女子×おうし座A型男子恋に夢見るおとめ座A型女子と、少し頼りないけど誠実なおうし座A型男子は、友達として見ても恋人として見ても相性は問題ナシ。彼女が彼に悩みの相談に乗ってもらうところから、相手を意識し始めそうな予感が。最初は“良い人”としてしか見ていなかったのに、マメな彼にいつしか恋をしてしまいそう。彼も、そんな彼女を守ってあげたいという気持ちが芽生えていき、純なカップルになれるはず。■ 周りの声を参考にして恋人を探すのもアリ!好みの男性ではない……と思っていても、お付き合いをしてみたら意外と相性のいい男性は案外いるものです。そして、あなたと相性のいい男性は、意外と本人よりも周りがわかっているケースもあります。今回ご紹介した内容を参考に、あなたと相性ピッタリな男性を探してみてくださいね。きっとお似合いのカップルになれるはずですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年09月01日あなたの周りにお似合いのカップルはいますか?「お似合いのカップルだね!」と言われて、嫌な気分になる人はいないでしょう。二人は「仲が良い」「相性ばっちり」と言われているようで嬉しく感じますよね。今回は、お似合いのカップルに見られる特徴を3つ紹介します。お似合いカップルから仲良しの秘密を学んじゃいましょう!■ 1、喜怒哀楽のツボが一緒「お似合いだな~と思う友達カップルは、笑いや怒りのツボが一緒!同じことで笑ったり、怒ったりしているのを見て、仲良いな~と羨ましくなっちゃう」(20歳/女性/大学生)テレビを見ていて同じところで笑う、映画の同じシーンで泣くなど、喜怒哀楽のツボが一緒のカップルはそれだけで仲良く見えてしまうもの。好きなものや嫌いなものが同じなので、ケンカも少ないかもしれませんね。息がぴったり合った二人なので、周りからお似合いのカップルと言われるのも納得です。■ 2、顔や雰囲気が似ている「彼とは付き合って5年になります。最近良くお似合いのカップルと言われるので、「どういうところが?」と聞いてみると、顔や雰囲気が似ているとのこと。付き合いが長いから似てきたのかな?」(25歳/女性/事務員)「長い間一緒に過ごすと顔が似てくる」なんてよく言われますよね?顔のパーツが似てくるというわけではなく、長い間同じ時間を過ごすことで、笑った顔や泣いた顔などの感情表現が似てくるということなのでしょう。顔と同じように、長く過ごすと二人から出る雰囲気も似てくるので、より息が合ったお似合いの二人に見えますよね。■ 3、沈黙していても幸せオーラがある「お似合いのカップルといえば、付き合いが長い友人カップル。二人ともガンガン話すタイプではないので、会話がないこともしばしばですが、二人からは気まずい雰囲気はゼロ。むしろ幸せそう!会話がないからこそ、二人の仲の良さが雰囲気で伝わってくる感じがします」(23歳/女性/会社員)長く付き合っていると話すことがないことも、もちろんあります。会話がないのに幸せオーラが感じられるということは、二人が会話を無理に探すことなく、二人の無言の時間を楽しんでいるということ。沈黙が気まずくなく、むしろ楽しめるようになってこそ、真の仲良しカップルなのかもしれませんね。■ 「お似合い」とは、本当に「仲良し」なカップルを指すお似合いに見えるカップルは、喜怒哀楽が同じだったり、顔や雰囲気が似ていたり、沈黙でも幸せオーラが出ていたりといろんな特徴がありますが、共通点はどれも「二人が仲良し」だから成立するもの。仲が良いカップルは、幸せオーラにあふれ、「阿吽の呼吸」のようなぴったり感があります。あなたも、彼と「お似合いのカップル」と周りから言われるくらい、ラブラブのカップルを目指しちゃいましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月15日好きな人や気になる人には、性格がいいと思われたいのは当然の感情です。では、性格がいい女性と周りに思われている女性にはどんな特徴があるのでしょうか。不機嫌を顔に出さない嫌な場面や、困ったことに遭遇したとしても、あからさまに不機嫌な態度を取るのは禁物です。あまり感情を表に出しすぎると、お天気屋さんだと思われてしまいます。人を寄せ付けない雰囲気を自ら作り出していませんか。男性が話しかけようとしても「今日は機嫌が悪そうだ」と、敬遠されてしまうかもしれません。なるべく、笑顔で過ごすことを心がけましょう。性格がいい女性の特徴として、まず第一に挙げられるのは笑顔が似合うことです。いつもニコニコして周りを穏やかにさせてくれます。笑顔でいることによって、自分自身にも余裕が生まれます。まずは、口角を上げることから試してみてください。人の悪口を言わない性格がいい女性は人の悪口を言いません。自分から悪口を言わないのはもちろんのこと、もし、話相手が誰かの悪口を言ってきたとしても、自分はそれに同調せず、上手に受け流すスキルを持っています。相手のいいところを見つけてかばったり、上手く場を離れて会話を打ち切ったりします。人の悪口ばかり言っている人は、どこからかそういうレッテルを貼られてしまうものです。そうしたマイナスの噂は広がりやすいので、決して人の悪口は言わないようにしましょう。清潔感がある外見は人の内面を表します。周りに性格がいいと思われたいのならば、外見に気をつけることも大切です。メイクやファッションにこだわるという意味ではありません。例えば、毛玉だらけのニットや、手入れをしていなくて痛んだ髪などは、見る人に「だらしがない」というイメージを持たれてしまいます。逆に、清潔感のある女性は、周りに好印象を与えます。性格とは関係ないと考えずに、身だしなみには注意しましょう。清潔感と性格の良さは、切り離して考えられないものです。
2018年12月25日グラデーションボブの襟足グラデーションボブスタイルまずは重さのあるグラデーションボブスタイルから。このボブのポイントは綺麗なシルエットと程よい抜け感。ラインは残しつつも少しだけ耳にかけて程よい抜け感を作ります。この柔らかいラインとクッとしまった襟足がワンランク上のショートに。ショートレイヤー(ベリーショート)の襟足ショートレイヤースタイル最後に一番短めなショートレイヤースタイルを。このスタイルはコンパクトさと軽さ、動きがポイントになってくるので耳周りは隙間を作り動きも出すとよりアクティブに。耳前の隙間が抜け感を与えてくれ頑張りすぎない、こなれショートに。この二つのスタイルの担当者は…大平秀剛です◎サロンディレクターショートヘア、ボブヘアが得意です☆丁寧なカウンセリングと確かなカット技術で上質なヘアスタイルを提案します。大人世代の方はぜひ!!ショートボブ(ショートヘア)の襟足動きのあるショートボブスタイル今度は同じグラデーションボブベースでもレイヤーを入れた動きのあるスタイル。動きのあるトップに対して耳周りをしっかり耳にかけて動きが出ながらもコンパクトでスッキリしたシルエットに。全体のスタイルに合わせて耳にかける分量も合わせるとgoodです◎このスタイルの担当者は…青木仁吾です!!サロンディレクターナチュラルなボブ、ミディアムスタイルが特に得意です。またこだわった自然な仕上がりのストレートパーマには定評があります☆マッシュショートの襟足マッシュショートスタイル次のスタイルはマッシュショートの耳周りと襟足。重めながらもワンカールほどのカールを動かして動きと抜け感を。軽くして隙間をあけて抜けを作るのではなくカールで抜けと動きをつけるのが大人マッシュ。襟足もフィットするように作りメリハリのあるシルエットに。このスタイルの担当者は…コカブミノルです☆スタイリスト今の気分にあったショートヘア、綺麗に見えるボブスタイル、ぜひご相談下さい◎あなたのマイスタンダード、一緒につくりましょう!!
2018年03月02日付き合ったり別れたり……周りには復縁を繰り返すあの手この手の方法が溢れかえっていますが、自分の気持ちだけでなく、ちょっと周りの人にどう思われているのかを考えてみましょう。本人たちは、その時、その瞬間の気持ちで満足できますが周りは結構色々思ってますよ!■ 復縁を繰り返す人は子供?自分で決断した別れを覆していると、周りにはいいイメージは与えません。よっぽど感情的な、自分の気持ちもコントロールできないような子供っぽい人と見られてしまいます。そして別れて付き合ってと繰り返していると、その時の感情だけで動く中途半端な子供というイメージを与えてしまいます。■ 浮気を許してしまう浮気癖がある人は、一生かけて治さないといけませんが浮気されて別れて、また復縁する場合は完全に浮気された方が甘やかしています。これは誰にとっても良いことはひとつもありません。浮気した人も浮気された人も、浮気相手も関わった人全員です。人は甘やかした分だけ、つけあがるようにできているからです。当然周りからも何をしても許してくれそうな人だなあ。と軽く見られてしまいます。「二度と浮気しない。」と簡単に言っても、なかなか治りませんし、許した方も悲しいだけでなく浮気した方も「次も許して貰える。」となれば泥沼にしかなりません。「浮気したら別れる。」というのは徹底していた方がおすすめです。■ なぜ復縁してしまうのか別れたのに、復縁してしまうのには理由がありますが、一番多いのはやはり感情的になり過ぎてしまい「別れる」と言ってしまったあとに後悔してしまう事ではないでしょうか?その頃にはきっとお互いに、お互いの事を美化してしまっていて感情的に別れた後、「でも、こんな所が良かったな……。」などと都合のいい事ばかりを思い出し、もう一度復縁したいと思ってしまいつい連絡してしまう。そこには自分の甘い気持ちや、相手に甘えたい気持ちや寂しい気持ちをただ埋めたいだけという理由もありますが、自覚症状のない振り回しをしてしまっている場合もあります。自分の気持ちに正直に生きるという事は素晴らしいことですが、相手を振り回してしまう事は悪いことです。もちろん何度も何度も復縁を繰り返しているカップルは、お互いに振り回したり振り回されたりするのが好きなカップルです。イチイチ誰かに報告せずに2人だけで繰り返していていて、幸せであればそれでいいのです。軽い気持ちで復縁を繰り返しているかも知れませんが、周りの目は結構シビアです。自分の気持ちさえ良ければそれでいい人なんだ。という印象を与えてしまうので、できるなら復縁は止めておきましょう。(只野あさみ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年02月28日あなたは社内恋愛をしたことがありますか?不倫をしている人に1番多いのが、実は会社内での不倫。毎日顔を合わせている内に、つい社員同士で惹かれあってしまうのかもしれません。しかし、その不倫を隠し通すためには、普段から言動や行動に必要以上に気をつけなければいけませんよね。世の社内不倫はどのようにしてバレていってしまうのか、ご紹介していきます。態度に出ていたいくら社内では社員同士と決めていても、好きな人を見て嬉しくないはずがありません。そのため、ちょっと油断した時に出てしまう2人の雰囲気に違和感が生じ、周りが気づいてしまうことがあります。女性は特に、そのようなアンテナが鋭く働くため、ちょっと遠目で見つめあっているという状態も見逃しません。社内にいるときはアイコンタクトも含め、迂闊にスキンシップをとらないよう気を付けましょう。さらに待ち合わせの約束を社内でするのも絶対NG!メールやLINEの内容をたまたま見られてしまう、というトラブルを防ぐためにも、お互い会社の外にいるときに連絡を取り合うようにしましょう。デートを見られた不倫をしていて1番怖いのは、お忍びデートを会社の誰かに見られてしまうというハプニング。誰か1人に見られてしまうと、瞬く間に社内中に広まってしまいます。見られたのが女性なら尚更です…。女性は、人の恋バナには敏感に反応するため、「この間、〇〇さんと△△さんが一緒にいて…」と仲の良い社員に話し、さらにその社員が違う社員に話す。そうしていくうちに、どんどん話が広まってしまうのですね。会社から離れているからと油断することはせず、どこにいても誰に見られるかわからないという自覚を持って行動するようにしましょう。なんとなく気付かれてしまう社内で恋愛すると、仕事中でもメイクや髪形などに気を遣うようになりますよね。そうすると、同僚の誰かがその変化に気付いてもおかしくありません。ちょっとした見た目や雰囲気の変化を敏感に感じ取り『もしかして恋してる?』と思われてしまう可能性があるのです。これは自分で気を付けてどうにかなるものではありませんが、いきなりメイクを変えるよりは、徐々にわからない程度に変化させていった方が安全です。それでも、恋する女性の雰囲気を抑えることは、自分では出来ないもの。結局、社内不倫をするということはその分リスクも大きいということなのです。社内不倫は、最初は楽しいかもしれません。2人だけの秘密を持ったような、スリルのある非日常的な感覚を味わえることでしょう。しかし、不倫している2人が楽しい時間を過ごせば過ごしただけ、周りの人を傷付けているという自覚も持つようにしましょう。もしも周囲に不倫がバレてしまえば、業務に支障が出るだけでなく、最悪、その職場にいられなくなってしまう点も肝に銘じることが必要です。
2017年05月17日周りからいつも“女として扱ってもらえないキャラ”…。なんていう人もいるのではないでしょうか?本当は、もっと女として見られたいのに…。そういうことを思っている人は是非、キャラ変女子になりましょう!そのためにすべきことをご紹介します。「キャラ変」をしよう!自分のキャラに違和感を感じているのなら、“キャラ変”を行ってみましょう。例えば、周りからはいつも、“いじられキャラ”。ポジティブに捉えれば“愛されキャラ”とも言えるかもしれませんが、ずっとこのキャラが定着するのはちょっと悲しいもの。時には「恋愛対象に見られるような女」になりたいと思いませんか?ずっと“いじられキャラ”が定着していると…。キャラに似合った行動、発言をしなければいけない。何て考えてしまうことも。キャラ変というのは、文字の通り、「キャラを変えてみる」ということです。ポイントは一気に変えるのではなく、“少しずつ”変えること。一気に変えるのも、潔くて良いのですが「周りからの目線が気になる…」という方もいるはず。だからこそ、“少しずつ、少しずつ”変えていことがポイントです。早速、キャラ変女子がすべきことをご紹介します。すべきこと①メイクを変える1番手っ取り早いのが、“見た目を変えること”です。その中でも1つの手段が、“メイクを変えること”です。メイクを変えると、見た目だけではなく、中身もガラッと変わるのです。自分に対しての考え方。そして「こんな自分になりたい!」という、理想の自分がどんどん浮かび上がりますよ。オペラ/リップティント1,620円(税込)出典:@cosmeよりルージュ、ティント、オイル、3つの要素を兼ね備えたリップ。今までのリップと違ったような、新感覚を味わうことができるでしょう。ひと塗りで染め上げたような美しい唇に仕上げてくれ、ピュアな色気を引き寄せてくれるリップです。自然な血色感が長続きするオペラのリップは、イメチェンしたいというあなたの想いにそっと寄り添ってくれるような、頼りになるリップですよ。ディオール/アディクト リップ マキシマイザー3,888円(税込)出典:@cosmeより唇のコラーゲンを生成してくれる、“コラーゲン”を配合しています。また、ヒアルロン酸も配合しているので内側からふっくらとした唇も実現してくれますよ。華やかなミントフレーバーも配合しているので、すっきりとした使い心地も期待できますよ。ニベア/リッチケア&カラー リップ2g オープン価格出典:@cosmeよりリッチなうるおい感を、唇に与えてくれますよ。また、唇に色味をつけるだけではなく、リップのケアもしてくれます。色づき、艶めき、ふっくら感が期待できますよ。マカデミアナッツオイル、アボカドオイル、ホホバオイルといった、3つの美容オイルも配合しているので、紫外線から唇を守ってくれ、荒れがちな唇もぷるぷるとした潤いのある唇にしてくれるでしょう。すべきこと②周りに伝えてみる周りに明かしてみることもおすすめです。「本当は、こういうキャラになりたいんだ」という本音を周りに伝えてみましょう。そうすることで、周りからの意見を聞けると思いますし、理解も得られる可能性もあるでしょう。一人で悩むよりも、周りに打ち明けてみる、ということも必要です。すべきこと③香りで印象を変える最後にご紹介するのは、香りで印象を変えることです。その人の香りは、自分だけではなく周りからの印象もガラッと変えることができるのです。キャラ変をしたいのなら、“自分から香らせる香りを変えること”を行ってみましょう。ランバン/エクラ・ドゥ・アルページュ オードパルファム50ml 9,288円(税込)出典:@cosmeよりアルページュの名を受け継ぐ、ランバンのシンボルです。ボトルデザインで伝統を守りながらも、香りは現代的な女性を表現しています。エレガントでありながらモダンで洗練された、優しく柔らかく心地よい、透明感のある香りで、イメチェンしたいあなたをガラッと変えてみましょう。ジルスチュアート/リラックス オード ホワイトフローラル50ml 4,104円(税込)出典:@cosmeよりホワイトとピンクの花々と天然アロマオイルが溶け合ったアロマティックホワイトフローラルブーケの香り。柔らかな幸福感を与えてくれるような、うっとりする香水です。ミドルではイノセントに輝く花々の甘さと高揚感あふれるアロマティックフローラルブーケ。エンドにはリラクシングムスキーブーケで、深く心地よいあたたかさと、ピュアで魅惑的なとろける余韻をそっと残します。シャネル/チャンス オー タンドゥル オードゥ トワレット50ml 9,720円(税込)出典:@cosmeよりあふれるほどの優しさ、愛おしさに満ちた、ロマンティック フレグランス。澄みきってピュアなさざ波のように心地よく拡がる、フルーティ・フローラル ノートのスウィートなセンセーション。キャラ変をすることは、勇気の要ることだと思います。しかし、「勇気を持って自分を変える」というのは、新しい自分に出会えるきっかけにもなるのです。ぜひ、今回ご紹介したことを試してくださいね。
2017年01月11日なんであんなカワイイ子に、あんなブサイクな男が……?! はたから見ると、どう見ても釣り合っていないように見える格差カップル。今回は、マイナビニュース会員のうち独身女性300名に、収入やルックス、年齢など、さまざまな「格差カップル」の目撃情報を教えてもらった。Q.身のまわりに男性と女性が(収入やルックスなどで)釣り合っていない「格差カップル」はいますか?はい 13.7%いいえ 86.3%Q.(「はい」と答えた方にお聞きします)どんな2人ですか? 何にどのくらいの格差がありますか?■美女と野獣カップル・「女の子がすごくかわいくていい子なのに、男がヤンキーみたいな非常識な人で、カッコ良くもないし、何がいいのか分からない」(28歳女性/金融・証券/秘書・アシスタント職)・「非モテ男子とモテ女子……女性の方が出来が良いので、もったいないと思う」(30歳女性/ホテル・旅行・アミューズメント/販売職・サービス系)・「だいたい女性はかわいかったり、きれいだったりするけど、男性はそうでもない気がする」(27歳女性/人材派遣・人材紹介/技術職)■逆のパターンも……・「男がけっこうイケメンなのに、彼女のほうがかわいいタイプではない」(23歳女性/運輸・倉庫/営業職)・「割とかっこいい人なのに、その人の奥さんがめちゃくちゃ太ってて、見た目的に不釣り合いだった」(31歳女性/運輸・倉庫/その他)・「旦那がかなりのイケメンで、奥さんが……な、ルックスがあまりにも釣り合っていない夫婦……旦那はキャバクラや風俗に頻繁に通っているらしいが、まわりも『あの奥さんじゃあね』と納得してしまっているほど」(26歳女性/運輸・倉庫/販売職・サービス系)■大きな年齢差・「彼氏38才、彼女25才の年の差カップル」(25歳女性/金融・証券/事務系専門職)・「年齢差がかなりあります、男性が20以上も上です」(29歳女性/ソフトウェア/事務系専門職)・「年の差2周りは何組か、必然的に収入の差も出てくると思われますが」(31歳女性/金融・証券/事務系専門職)■育ちが全く違う・「中学から大学まで私立の女子校育ちと、東京に憧れ中学から親元を離れ一人上京し高校を卒業後専門学校を中退し定職についてない人……優しいんだけど、常識も?だし、育った環境が違いすぎて毎回驚く」(27歳女性/建設・土木/事務系専門職)・「社長令嬢とフリーター……いくらでもお金を使える彼女と、いつも金欠の彼氏なので、金銭面で格差があります」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)・「テレビの『花より男子』のように、男性の家はお金持ちで女性の家はアパート暮らし」(26歳女性/電機/技術職)■職業の格差・「奥様は東大出身の日銀勤務で今はアメリカに出向中、旦那は私と同じ日本の一般企業のしがないサラリーマン」(28歳女性/その他/事務系専門職)・「男性が平社員、女性が係長で8歳差のカップルがいました……違う部署だったので仕事が一緒とか特に明確な理由はなく、お互い顔や雰囲気が好きで何となく付き合ったようです」(28歳女性/食品・飲料/営業職)・「文部科学省勤務の女性と一小学校教師の男性、女性が研修で一年間地方に来てたときに知り合い、そのまま結婚……なんだかんだで今幸せそうなので、よかった」(28歳女性/金属・鉄鋼・化学/技術職)■総評はたから見たら不思議に思える格差カップル、最も多く寄せられた回答は、見た目が全く釣り合っていない”美女と野獣”カップルについてだった。「もったいない」と嘆く声、「気持ちがわからない」という落胆の声など、批判が主だったが、中には、見た目は”野獣”だが「すごく紳士的なので、お似合いに見えてきた」という肯定的な意見も混じっていた。男性の本質をきちんと見ると、良さが分かるのかもしれない。正反対の、イケメンとイマイチ女子カップルの目撃情報もあったが、”美女と野獣”カップルほど多くはないようだ。流行の年の差カップルについては、驚愕の「2周り違い」という情報が寄せられた。また、「社長令嬢とフリーター」「ボンボンと貧乏女子」など、ドラマか漫画にでもありそうなカップルが、現実世界にいるらしいのも驚きだ。職業では、男性よりも女性の方が高学歴で高収入、一流企業勤務、というパターンが多かった。いずれ破局しそうな雰囲気がプンプンするが、これに関しては、今まさに格差カップルになっている女性からの生の声があった。彼女いわく、学歴や収入は自分の方が上だが、「本当に好きなら気にしない(笑)」とのこと。相性は職業だけでは計れないものなのかも。見た目や収入、年齢、育ってきた環境など、近い方がうまくいく部分もあれば、近いからこそうまくいかない部分もあるはず。世間一般の常識や判断基準を乗り越えて、もっと本質的な部分でつながっているように見える格差カップル、なんだかドラマティックでステキだ。健闘を祈る!(文・アリウープ 中嶋絵里) 調査時期: 2013年3月8日~2013年3月10日調査対象: マイナビニュース会員調査数: 女性300名調査方法: インターネットログイン式アンケート【拡大画像を含む完全版はこちら】
2013年03月29日