城塚翡翠

相沢沙呼さんの新作『教室に並んだ背表紙』は、中学校の図書室を舞台にした連作短編集。以前にも学校に馴染めない女子中学生たちが登場する『雨の降る日は学校に行かない』が好評だったが、「その時に保健室の話を2話書いたんです。また同じ雰囲気の連作集を書こうという話になった時に最初に浮かんだのが、図書室でした」学校に居づらさを感じる少女たちが、図書室で出会う本、人、優しさ。収録されているのは6編。図書委員の本好きな女子もいれば、教室に居場所がなくて仕方なく図書室にやってくる少女もいる。全編読めば、生徒同士の意外ながり繋がりも浮かび上がり、楽しめる。「気をつけたのは、読書が好きな子を中心にはしないこと。本が嫌いな子もいれば、好きでも読むジャンルが偏っている子もいる。バリエーションを出そうと意識しました」共通点はみな、日常にどこか息苦しさを感じていること。彼女たちに寄りそうのが、しおり先生と呼ばれ慕われている、司書の女性だ。「特にキャラクターを決めて書き始めたわけではないんですが、たぶん僕の中の司書という存在の理想的な接し方が表れていると思います」と言うように、さりげなく背中を押してくれる温かい人。たとえば、読書感想文の嫌いな生徒に対する接し方などは絶妙。「読書感想文はそんなに肩ひじ張って書くものじゃないと思います。ただ、僕自身は、言葉にすることで気持ちが形になる経験がありました」この短編には、タイトルの分からない本を探すという謎解き的な面白さも。また本作には、ミステリー作家の相沢さんらしい仕掛けも用意されていて、これがとても心に響く。「ただ驚かせるのではなく、自分がどういう大人になるか分からず不安でいる世代にひとつのアンサーを提示できればと思いました。いま周囲に助けてくれる人がいない子に対するアンサーも入れたくて、ページ数も増えましたね」読み終えた時には「今はつらくても、きっと大丈夫」というメッセージが伝わるはず。『雨の降る日は～』は学校の図書室からのリクエストが多いというが、「今回の本も、いま学校に通っている子たちの何かになれれば」と相沢さん。あなたに寄りそう一冊が、ここにあります。『教室に並んだ背表紙』本好きなあおい、読書感想文が苦手なあかね、二次元キャラ推しの萌香、教室で村八分にされたエリ…。少女たちが図書室で見つけるものは。集英社1400円あいざわ・さこ1983年生まれ。2009年『午前零時のサンドリヨン』で鮎川哲也賞を受賞しデビュー。’19年、『medium 霊媒探偵城塚翡翠』がミステリーランキングを席捲。『小説の神様』は映画化された。※『anan』2021年2月24日号より。写真・大村祐里子（相沢さん）中島慶子（本）インタビュー、文・瀧井朝世（by anan編集部）

10月2日（金）に全国公開される『小説の神様 君としか描けない物語』のあらすじ動画が公開された。本作は、最新作『medium 霊媒探偵城塚翡翠』で「このミステリーがすごい！2020年版」や「2020本格ミステリー・ベスト10」などで5冠を受賞、「2020本屋大賞」「第41回吉川英治文学新人賞」へもノミネートされ、次々と快進撃を遂げている作家・相沢沙呼のベストセラー青春小説を、佐藤大樹（EXILE／FANTASTICS）と橋本環奈のW主演で実写映画化。監督をこれまでMV500本以上、『HiGH&LOW』シリーズを手げてきた久保茂昭が監督を務める。公開を目前に控え、今回は原作小説を知らない方も3分でわかる『小説の神様』あらすじ動画が公開された。主人公はナイーブで売れない高校生作家・千谷一也（佐藤）。中学生でデビューした一也は作品を酷評され、自分を見失っていた。ある時、一也は同じクラスの人気者で売れっ子小説家の小余綾詩凪（橋本）と、一緒に大ベストセラーを生み出すという共作ミッションに挑む。映像では、正反対なふたりがぶつかりながらも小説を生み出す姿や、詩凪のドSな台詞と無邪気に笑顔を見せるギャップに胸キュン必至の場面も。さらに、一也と詩凪が所属する文芸部の部長である九ノ里正樹（佐藤流司）が一也に暑く語りかける男の友情や、文芸部の後輩・成瀬秋乃（杏花）が憧れの作家の一也に緊張しながら話しかけるシーンも映し出される。コミカルな映像が続く一方、突然教室で倒れ込む詩凪。そして、一也にも過酷な現実が襲いかかる。バックでは、初公開となる11人組ダンス＆ボーカルグループ“E-girls”・鷲尾伶菜のソロプロジェクト「伶」による挿入歌『こんな世界にしたのは誰だ』歌唱音源が流れる。ポップな応援ソングの主題歌『Call Me Sick』とは雰囲気の異なる、一也や詩凪の揺れ動く葛藤や不安、溢れ出す想いを感情たっぷりに歌い上げた挿入歌にも耳を傾けてほしい。『小説の神様 君としか描けない物語』10月2日（金）全国公開

若者の活字離れなんて言葉がありますが、実際のところはどうなのでしょうか。今回は、20代〜30代の女性が所属するanan総研メンバー約200人に、読書習慣の有無やおすすめの本などを聞いてみました。文・harako【アンアン総研リサーチ】みなさん、何を読んでいますか?Q. 本を読む習慣はありますか?はい 57%いいえ 26%どちらとも言えない 17%社会に出ると自ら情報収集しなければ、知識がどんどん薄れてしまうことでしょう。そこで、意識高く読書を習慣化している57%のanan総研メンバーに、おすすめの本や読書習慣の作り方を教えてもらいました。Q. どんなジャンルの本を読みますか?雑誌・週刊誌 34%漫画・コミック 34%小説・エッセイ 22%howto本 3%その他 7%※その他のコメントには、「自己啓発本」(25歳・会社員)や「仕事に役立つ専門書籍」(32歳・専門職)などがありました。多く読まれている本のジャンルは、活字だけではなくイラストや写真を組み合わせた「雑誌・週刊誌」、「漫画・コミック」が同率34%という結果に。娯楽や息抜きだけではなく、仕事に役立つような専門知識を書籍で深めている方もいました。anan総研メンバーおすすめ本ぜひ、手に取って読んでほしいのは……。「『はぐちさん』という4コマ漫画。ひとり暮らしの女性のもとに不思議な生き物がやってきて、同居するお話。優しい話も切ない話も多く、心に響く内容だった」(35歳・その他)「『+1cm(プラスイッセンチ)たった1cmの差があなたの世界をがらりと変える』という本がよかった! ほっこり温かい気持ちになった」(35歳・専門職)「『おかんメール』という本」(29歳・自営業)「ラストで驚くような小説が好き。『重力ピエロ』、『葉桜の季節に君を想うということ』、『イニシエーション・ラブ』、『medium(メディウム)霊媒探偵城塚翡翠』、『君の膵臓を食べたい』などを改めて読んでみた」(31歳・会社員)「『7つの習慣』で、自分の生活を見直してみた」(28歳・派遣社員)「漫画『ONE PIECE』を最新巻までもう一度読みなおしたが、やっぱり面白かった」(34歳・主婦)「『外見至上主義』が面白かった」(34歳・会社員)おすすめ本を知る機会がないと、なかなか新しいジャンルを読まないという方も多いのではないでしょうか? 日頃、特定のジャンルしか読む習慣がないという方は、思い切って他ジャンルに挑戦してみるのも面白そうです。どのくらいのペースで読書する?無理なく続けられる頻度を見つけて……。月間で…「雑誌は月5冊のペースで読む」(29歳・会社員)「最近の流行をチェックしに、本屋は週1くらいで行く。月5冊くらい読むが、読む時は一気に読む」(35歳・専門職)「月に1冊くらい読む目標」(32歳・会社員)週間で…「週3くらいでちょこちょこ読み進めている」(28歳・契約社員)「週に1回は雑誌を読む」(25歳・会社員)「週刊少年ジャンプをアプリで毎週読んでいる」(34歳・主婦)隙間で…「毎日の電車の中、寝る前」(27歳・会社員)「毎日、休憩時間に、アプリで漫画を読んでいる」(25歳・会社員)「仕事の関係で本を読まなければならない時は、空いた時間にちょくちょく読む」(23歳・大学院生)月間発売、週間配信など、新しい本のリリースに合わせて読むのも良し、お気に入りの一冊を隙間時間でじっくり読むのも良し。自分なりの読書目標を持つと、ペースを維持できるかもしれません。新しい本と巡り合うには…Q. どんな方法で本を読みますか? または、買いますか?3つまで回答していただきました!第1位 書店で買う(56%)第2位 専用アプリで読む(36%)第3位 中古(古本)を買う(17%)第4位 Kindleでダウンロード(14%)第5位 コンビニで買う(11%)第6位 お店にある置き本を読む(6%)第7位 iBookでダウンロード / 立ち読みのみ 同率(3%)図書館に行く・借りる 0%堂々の1位は、「書店で買う」56%でした。電子書籍やアプリでサクッとダウンロードしてしまえば一瞬ですが、店頭に行くと新作のポップが出ていたり、売れ筋ランキングに入っている書籍などが陳列されていたりと一度に多くの本と出合うことができます。もし、面白い本ないな……と探しているのではあれば、お近くの書店に足を運んでみてはいかがでしょう。©petrenkod/Gettyimages©lechatnoir/Gettyimagesグラフ:Canva

佐藤大樹（EXILE／FANTASTICS）と橋本環奈のダブル主演で贈る、5月22日（金）より全国公開の映画『小説の神様』。この度、追加キャスト7名が一挙公開された。夢を見失い、自身の才能と現実のギャップに悩み、傷つきながらも挑戦していく登場人物の姿がダイレクトに心に響く物語として、あっという間にSNSや書店員から話題が広まり、1年間で7刷が決まるほどの人気を集める講談社タイガレーベルの『小説の神様』。著者の相沢沙呼は、最新作『medium 霊媒探偵城塚翡翠』で“このミステリーがすごい！2020年版”、“2020本格ミステリ・ベスト10”で、ともに第1位を受賞するという快挙を遂げたばかりの、今、最も注目の集まる気鋭の作家だ。本作で、中学生で作家デビューしたものの、発表した作品は酷評され、売り上げも振るわない。自分を見失い、思い悩む売れない高校生小説家の千谷一也を演じるのは佐藤。EXILE／FANTASTICSで活躍する一方で、俳優としても注目を集める存在だ。一方、同じクラスの人気者でドSな性格で、ヒット作を連発する高校生小説家・小余綾詩凪に橋本が扮する。そんなすべてが真逆のふたりに、編集者からミッションが下される。それはふたりでひとつの物語を共作し、大ベストセラーを生み出すことだ。ナイーブで売れない高校生小説家・一也と、ドSの売れっ子人気高校生小説家・詩凪と同じ文芸部に所属し、一也が小説家であることを知る数少ない友人であり、詩凪を文芸部に誘うなど、物語のキーマンでもある頼れる部長・九ノ里 正樹役に佐藤流司。彼はミュージカル『刀剣乱舞』シリーズの主演・加州清光を務める等、舞台で大人気を博し、映画『HiGH&LOW THE WORST』での好演も記憶に新しい俳優だ。一也の小説の大ファンで彼に憧れを抱きながら、小説づくりに情熱を燃やす後輩・成瀬秋乃役には、子役時代から数多くの映画・ドラマで活躍する柴田杏花。さらに、一也と詩凪ふたりの高校生小説家の才能を見込み、共作を持ちかける担当編集者・河埜役に山本未來が扮する。そのほか、一也のデビュー作の担当編集者・野中役に坂口涼太郎、一也の父親で小説家でもある千谷昌也役には片岡愛之助、一也を励まし温かく見守る母親・千谷優理子役を和久井映見が演じる。そして、一也の妹で、病気で入院中の千谷雛子役には、本作が長編映画初出演となるティーンに大人気のモデルの莉子が大抜擢。監督には、『HiGH&LOW』シリーズや、500本以上のMVを世に送り出した久保茂昭を迎え、繊細でドラマチックな物語に、これまでにないみずみずしくビビットな映像演出で挑む。友情を超えて近づくふたりの距離。苦悩、努力、そして挑戦し続けた先でふたりが共作し、生み出す物語の行方はいかに……。新たな青春映画の誕生の予感に、大いに期待感を煽られる。『小説の神様』5月22日（金）より全国公開

『medium 霊媒探偵城塚翡翠』が、「このミステリーがすごい！2020年版」、「2020本格ミステリ・ベスト10」の第1位を受賞する快挙を達成した相沢沙呼（あいざわ・さこ）の小説を原作にした映画『小説の神様』が、2020年5月22日（金）に全国公開される。この度、佐藤大樹（EXILE／FANTASTICS）と橋本環奈が本作のＷ主演を務めることが決定した。『小説の神様』は、ナイーブで売れない作家×ドSな売れっ子作家という、すべてが真逆なふたりの高校生小説家が、まさかの共作を果たし、大ベストセラーを目指すという青春ストーリー。「僕は小説の主人公になり得ない人間だ」 。中学生で作家デビューしたものの、発表した作品は酷評され売り上げも振るわない……。自分を見失い思い悩む、ナイーブで売れない高校生小説家・千谷一也。一方、同じクラスの人気もので、ドSな性格でヒット作を連発する高校生小説家・小余綾詩凪。性格、クラスでの立ち位置、売れている、売れていない。すべてが真逆のふたりに、編集者から下されたミッション……。それは、ふたりで協力し、ひとつの物語を作り、世の中の人の心を大きく動かすベストセラーを生み出すことだった。売れない高校生小説家・千谷一也役を演じるのは、EXILE／FANTASTICSのパフォーマーとして活躍する一方、『ママレード・ボーイ』『センセイ君主』などに出演し、俳優としても人気を集める佐藤。ヒット作を連発する高校生小説家・小余綾詩凪役を、『銀魂』シリーズ、『かぐや様は告らせたい ～天才たちの恋愛頭脳戦～』をはじめ、数々の話題作に出演し、幅広い役を演じる橋本が務める。そして監督には、『HiGH＆LOW』シリーズの久保茂昭を迎えた。キャスト・監督・原作者のコメントは以下の通り。■佐藤大樹（EXILE/FANTASTICS）僕が一番大好きで最も尊敬している久保監督から、“この作品を一緒にやらないか？”とオファーを受けた時、断る理由が見つかりませんでした。企画から数年経ち、ようやく実現した映画化に僕を指名してくれた事、本当に嬉しかったです。僕が演じる一也は普段の僕とは真逆の見た目や性格でした。だからこそ演じ甲斐がありましたし、役作りやどんな作品にしたいかなどを監督と密に話し合い共に作りあげていきました！相手役の橋本環奈さんは本当に素晴らしい女優さんで、彼女以外務まらなかったんだろうなとも感じました。現場は毎日楽しく最高なチームワークで撮影に臨ませていただきました!!最強のスタッフが集まった久保組に新しい僕を引き出してもらえた気がします。自信作です!!■橋本環奈今作で演じさせて頂いた小余綾詩凪は、一見普通の高校生なんですが、実はその心の底に深い葛藤と悩みを抱いている人気作家という役でした。過去作で高校生役は数多く演じさせて頂きましたが、クラスに職業作家がふたりいるというリアリティの、有りそうで無さそ うなこの役は、ある種新たなる挑戦でもありました。そんな詩凪と佐藤大樹さん演じる千谷一也が仲間とどう葛藤を乗り越え、また小説を紡いでいくのか、久保監督演出の素晴らしい映像美と共に是非ご注目頂きたいと思います。■監督：久保茂昭小説という能動的な美しい文体の芸術を映像という受動的な芸術で挑戦していく。この小説との出会いは僕にそんな夢を与えてくれました。この映画は4人の若者が物語を『綴る』ことによって純粋であるがゆえに、喜び、苦しみ、仲間同士の中に存在する様々な気持ちの葛藤。それら全てを受け入れる自分の器の大きさ、自分自身と出会う物語です。生きていく中で何かを感じたら、まずはそれを綴って欲しい。自分の器の限界、人生に行き詰まりを感じたとき、自分が世界に発信したいものができた時、その子の背中を押してあげる映画を作りたいと思いました。■原作：相沢紗呼小説を書く、という、ただそれだけのお話です。けれど、そこには創作の過程で生まれる数多くの困難と挫折が立ちはだかります。原作小説を書く際には、『小説を書くこと』という題材のために、小説ならではの表現、小説だからこその構成を、自分なりに追及して執筆しました。 つまり、これは映像化されることなんて、まるで考えていないお話でした。青春小説とは名ばかりの、暗澹とした心理描写が延々と続くというこの作品は、あまり映像化には向いていないのかもしれません。それにもかかわらず、の映像化ですから、恐らく、そこには作中物語と同じように、多くの困難とドラマが立ちはだかったことでしょう。主演のおふたりをはじめ、監督やスタッフの皆さんが、どのようにこの困難に立ち向かい、そしてどのような映像作品へと変換されたのか。生まれる物語を、楽しみに待ちたいと思います。『小説の神様』2020年5月22日（金） 全国公開

佐藤大樹（EXILE／FANTASTICS）と橋本環奈のW主演により、実写映画『小説の神様』が2020年5月22日（金）に公開決定。それぞれ、ナイーブで売れない作家とドSな売れっ子作家という、正反対の高校生作家を演じる。原作は、最新作「medium 霊媒探偵城塚翡翠」にて「このミステリーがすごい！2020年版」「2020本格ミステリ・ベスト10」ともに第1位となった気鋭作家・相沢沙呼の同名小説。同作は、夢を見失い自身の才能と現実のギャップに悩み、傷つきながらも挑戦していく登場人物の姿がダイレクトに心に響く物語として、SNSや書店員から話題が広まり、1年間で7刷が決まるほど。講談社タイガレーベルの中で常にトップを走り続ける人気コンテンツとなっている。中学生で作家デビューしたものの、発表した作品は酷評され売り上げも振るわない…自分を見失い思い悩むナイーブで売れない高校生小説家・千谷一也を演じるのは、「EXILE／FANTASTICS」のパフォーマーとして活躍する一方、『ママレード・ボーイ』『センセイ君主』『4月の君、スピカ。』などに出演し俳優としても注目を集める佐藤大樹。一方、彼と同じクラスの人気者で、ヒット作を連発するドSな性格の高校生小説家・小余綾詩凪には、『銀魂』シリーズ、『かぐや様は告らせたい～天才たちの恋愛頭脳戦～』をはじめ数々の話題作に出演、『午前0時、キスしに来てよ』では片寄涼太と共演している橋本環奈。性格、クラスでの立ち位置、小説の売り上げ…全てが真逆の2人に編集者から下されたミッションは、2人で協力して1つの物語を作り、世の中の人の心を大きく動かすベストセラーを生み出すこと！反発しあいながらも物語を共作するうち、やがて彼は彼女の抱える大きな秘密を知ってしまう、という物語。『HiGH＆LOW』シリーズや500本以上のMVを世に送り出した久保茂昭を監督に迎え、繊細でドラマチックな物語に、これまでにないみずみずしくビビットな映像演出で挑む。佐藤さんは「僕が一番大好きで最も尊敬している久保監督から『この作品を一緒にやらないか？』とオファーを受けた時、断る理由が見つかりませんでした」とコメント。「僕が演じる一也は普段の僕とは真逆の見た目や性格でした。だからこそ演じ甲斐がありましたし、役作りやどんな作品にしたいかなどを監督と密に話し合い共に作りあげていきました！」と語る。そして、「相手役の橋本環奈さんは本当に素晴らしい女優さんで、彼女以外務まらなかったんだろうなとも感じました」と橋本さんとの共演をふり返り、「最強のスタッフが集まった久保組に新しい僕を引き出してもらえた気がします。自信作です!!」と力強い。また、橋本さんも、「高校生役は数多く演じさせて頂きましたがクラスに職業作家が二人いるというリアリティの有りそうで無さそうなこの役はある種新たなる挑戦でもありました。そんな詩凪と佐藤大樹さん演じる千谷一也が仲間とどう葛藤を乗り越え、また小説を紡いでいくのか久保監督演出の素晴らしい映像美と共に是非ご注目頂きたいと思います」と、監督の演出についてコメント。久保監督は本作を、「物語を『綴る』ことによって純粋であるがゆえに、喜び、苦しみ、仲間同士の中に存在する様々な気持ちの葛藤。それら全てを受け入れる自分の器の大きさ、自分自身と出会う物語」と語る。「生きていく中で何かを感じたらまずはそれを綴って欲しい。自分の器の限界、人生に行き詰まりを感じたとき、自分が世界に発信したいものができた時、その子の背中を押してあげる映画を作りたいと思いました」と思いを明かした。原作の相沢氏は、「青春小説とは名ばかりの、暗澹とした心理描写が延々と続くというこの作品は、あまり映像化には向いていないのかもしれません」としながらも、「恐らく、そこには作中物語と同じように、多くの困難とドラマが立ちはだかったことでしょう。主演のお二人をはじめ、監督やスタッフの皆さんが、どのようにこの困難に立ち向かい、そしてどのような映像作品へと変換されたのか。生まれる物語を、楽しみに待ちたいと思います」と期待を込めて語っている。『小説の神様』は2020年5月22日（金）より公開にて公開。（text：cinemacafe.net）

image via shutterstock翡翠ローラーは、小さいペンキローラーのような形をした天然石の美顔ツール。お肌のプロに翡翠ローラーの仕組みやその効果の信頼性、正しい使い方を教えてもらいました。基礎知識編はこちら。翡翠ローラーに期待できる5つのことむくみを軽減してくれるimage via shutterstock睡眠不足、塩分の摂りすぎ、ホルモンの変化、ただ泣いただけでも、肌や目の下が腫れてしまうことがあります。「いずれの場合も、血管が拡張して、体液が肌の表層部分に蓄積してしまっています。肌が赤くなり、毛穴や小じわが目立つようになります」というのは、ペンシルベニア州のモンゴメリー皮膚科に勤務する皮膚科医のエルム・イリヤス医師。「翡翠ローラーを使えば、余分な体液を肌から排出してリンパ系に戻してくれます」目の下のクマが改善されるimage via shutterstock老化の原因の多くは、目の周りの柔らかい組織に体液が溜まってしまうことにあります。これは、アレルギーやアイメイクによる刺激、目をこすること、睡眠不足などによって引き起こされます。「一度、目の周りの柔らかい組織に体液が貯留してしまうと、長い間そこに留まります」とイリヤス医師は言います。「翡翠ローラーの小さい方の石で目の周りの柔らかい組織をやさしくマッサージして体液を流せば、刺激を与えすぎずに、肌を傷つけることなく適度にケアできます」。顔の筋肉をほぐしてくれるimage via shutterstock「肌のマッサージには鎮静効果があり、こわばりをほぐしてくれます。特に目の周りや額は、筋肉が皮膚にじかに接しているため効果的です」とイリヤス医師。老化を防いでくれるimage via shutterstock翡翠ローラーにはアンチエイジング効果があるとよく言われますが、これは肌の老化をもたらす余分な体液を減らしてくれるからです。さらに、イリヤス医師によると、顔の筋肉（主に額や目の周り）の緊張を一時的にほぐすことで、ストレスが軽減されるため、見た目も若々しくなるそうです。ただ残念ながら、翡翠ローラーにはシワを消す魔法のような効果はありません。翡翠ローラーを効果的に使うには目の下の腫れやクマを解消したいという方は、肌をマッサージする前に、翡翠ローラーを冷蔵庫で冷やしておくことをおすすめします。また、翡翠ローラーを長時間水に漬けたままにしないでください。結晶の質が損なわれ、金属部分が錆びる可能性があります。「マッサージする前に、素肌にアイセラムとフェイスセラムを塗ってください。重量の1000倍の水分を保持できるヒアルロン酸が含まれているものが理想的」と、ニューヨークのDeep Blue Med Spaでメディカルエステティシャンのリーダーを務めるボビー・デル・バルゾさんは言います。保湿シートマスクをしてから、翡翠ローラーでマッサージしてもいいでしょう。翡翠ローラーを使ったマッサージimage via shutterstock「リンパ液の排出を促すにはテクニックが必要です」とイリヤス医師は言いますが、長くても数分でできる簡単なものです。顔の一番下、あごの真ん中から始めます。あごに沿って、耳の方へ転がしていきます。同じように下から上へ動かしながら、頬の方へ近づけていきます。次に、鼻の近くから頬を通って、耳の方へ転がします。翡翠ローラーの小さい方の石を使い、目頭からこめかみに向かって、目の下の柔らかい皮膚をマッサージします。眉間にローラーをのせて、眉に沿って外側に転がします。少しだけ上に動かして、もう一度同じように転がします。最後に、眉間から髪の生え際に向かってまっすぐ上に転がします。結論：翡翠ローラーは、洗顔料や保湿クリームのようにスキンケアに必須のものではありません。でも、自分へのご褒美としてお肌に愛情を注いであげたいという方、特に肌のむくみに悩んでいる方にはおすすめ。毎日の習慣として取り入れれば、うれしい効果が期待できそうです。マッサージで血行促進をメーガン妃、美しさの秘訣は｢口の中から顔をマッサージされるエクササイズ｣2分動画でレッスン。美しい首もと、デコルテのかなえ方Jenn Sinrich/How to Use a Jade Face Roller for Younger-Looking Skin訳/Seina Ozawa