ふと手にした本。そこに書かれた一節を読んで、価値観や生き方を考えさせられることがある。そんな深さをもった特別な一冊をアンアンでもお馴染みの3人がセレクト。エッセイスト犬山紙子さん『草の花』福永武彦/新潮文庫/550円昭和20年代の、あるサナトリウム。成功する見込みのない手術を自ら受けてこの世を去った汐見茂思が遺した、2冊のノートに記されていたのは―。「17歳で初めて読んだときは正直理解ができず、ただ美しい描写と登場人物の魅力に浸っていました。けれど、彼氏もなくこのまま独りかも…と不安に感じていた30代の初めに再読したとき、物語のテーマがはっきりと胸に迫ってきたのです」。主人公は自分が愛した2人の兄妹を神聖化し、愛されているにもかかわらず自分の理想を押しつけようとする。「相手はそれによって苦しむ。人が避けて通れない“愛と孤独”が見事に描かれています。愛する人がいれば孤独ではない、というそれまでの考えが、大きく覆されました」いぬやま・かみこ本誌や『SPA!』で連載中。NHKラジオ第1『ごごラジ!』で月曜パーソナリティも。心理カウンセラー塚越友子さん『ライフ・レッスン』エリザベス・キューブラー・ロス、デーヴィッド・ケスラー 著/上野圭一 訳/角川文庫/720円著者は、人が死を受け入れる際の5つの段階モデルを提唱したことで知られる精神科医。医学界でもまだ死について語ることがタブー視されていた1960年代から「死」に向き合い、精神病院やホスピスなどで多くの患者を看取った。死に直面した人々の声を丁寧に集めたこの本は、「自己や人間関係、愛、恐れなど生きる上で避けられないテーマについて、静かに示唆を与えてくれる本です。私自身、病気で死に直面し、『死ぬこととは生きることだ』と漫然と考えていたときに手にし、この中にある多くの人々の言葉に勇気づけられました」。病後も、ことあるごとに目を通すという。「読むと自分自身の軸がすっと定まります。多くの人に読んでほしい、骨太な本です」つかこし・ともこ東京中央カウンセリング代表。的確な助言で、TVなどメディア出演も多数。モデル、女優池田エライザさん『さよなら、ムッシュ』片岡 翔/小学館/1300円小さな出版社で校正者として働く星太朗の親友は、幼い頃他界した母が遺してくれた、話す(!)コアラのぬいぐるみ・ムッシュ。ある日しゃっくりが止まらなくなった星太朗に、大きな転機が訪れる。星太朗とムッシュのやり取りにくすりと笑いながら、切なさにページをめくる手がふと止まる。何でもない一日が愛おしいものに思えてくる、温かな物語だ。「読むにつれ胸が熱くなり、涙がこぼれそうになります。誰にでも考えたくない、忘れてしまいたいことはあるものですが、そんな“目を向けないようにしてきたこと”に立ち向かう勇気を、ムッシュは与えてくれます。自分はひとりぼっち、とどこかで思っている人に読んでほしい。心にそっと寄り添ってくれるはずです」いけだ・えらいざ映画、ドラマでも活躍中。4月27日公開の映画『となりの怪物くん』に出演。※『anan』2018年3月7日号より。写真・小笠原真紀文・新田草子(by anan編集部)
2018年03月03日プロに聞く!恋愛&仕事における、重要な評価基準って何ですか?総合評価法で大事なのが“条件”と“選択肢”をしっかり考えること。「恋愛」「仕事」のプロに、それらを考える際のヒントを伺います!「条件を考えること」が幸せへの第一歩。恋愛でも結婚でも、自分が相手に望む条件をあらかじめ考えておくことが大切だと、心理カウンセラーの塚越友子さん。「多くの人は相手を選ぶ際、ときめきに左右されがち。ですが、同じときめきでも『なんとなくこの人!』と選んで後から合わないと気付いた時と、『条件に合わないけどそれでもこの人!』と決めて失敗した時とでは、後悔の度合いがちがう。条件を考えることで、より主体的に恋愛・結婚と向き合えます」。条件は、細かいことまで50個ほど挙げて、そのなかで特に重要なものを考える。「数を多く出すことで、自分をより深く掘り下げられる。友人に手伝ってもらうのもいいでしょう」。結婚相手選びで特に重要なのは?「自分のなかで大切な“家族ルール”を相手が満たしてくれそうかどうか。休日の過ごし方や運動習慣の有無など、自分の家族の中で体験してきた譲れない条件があるはずです。また、選択肢から除外すべきなのは、浮気性の人、時間の感覚が合わない人、金銭感覚が合わない人、あなたのキャリアプランに理解がない人。これらはよっぽどのことがない限り変わらない要素なので、一致しない場合“家族運営”が難しくなる可能性が大きいです」「これ!」と決めつけず柔軟なキャリア意識を。慶應義塾大学大学院・特任教授の高橋俊介さんはこう言います。「キャリアに悩み始めたら、現職で尊敬する先輩や、楽しそうに働く別業種の知人などから話を聞いて、まずは選択肢の視野を広げてください」と語るのは、キャリア論を研究する高橋俊介教授。すぐに転職サイトの一覧から候補を選ぶより、現職で良いキャリアを積める可能性はないか、異なる業種に進む道はないかなど、幅広い選択肢を考慮に入れるのがよいそう。「以前行った意識調査で、“キャリアに対する意識の柔軟さ”と“仕事に対する主体性”が高いほど、幸福度も高くなるという結果が出ました。『この道しかない』と固定的にはならないことが大切です」。また、これは選択肢を比較する条件を考える際も重要なポイント。「例えば60代になってキャリアを振り返った時、“がむしゃら期”“家庭とのバランス期”など、数年単位のいくつものフェーズがあることに気付くはずです。では、この先数年をどんなフェーズにしたいのか。世間で重要とされている条件を並べたてるのではなく、柔軟な意識を持って、自分のフェーズに適った条件を考えてみるべきでしょう。また、自分がその道に進んだ時に、主体的に仕事に取り組めそうかどうかも考慮に入れてみてください」つかこし・ともこ東京中央カウンセリング代表。大学院で親子関係の研究も行う。テレビや新聞、雑誌などのメディアでも幅広く活躍。近著に『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(だいわ文庫)。たかはし・しゅんすけ東京大学工学部航空工学科卒業、国鉄入局。その後、プリンストン大学院工学部修士課程修了。『自分らしいキャリアのつくり方』(PHP新書)ほか著書多数。※『anan』2018年1月31日号より。イラスト・菜々子(by anan編集部)
2018年01月25日アイシングクッキー作家 塚越菜月の個展「COLORS」が9月22日から10月1日まで、東京・代々木上原の9STORIESで開催される。「かわいいだけじゃ終わらない」をモットーに、ドローイングに合わせてアート(美)とイート(食)を融合し、チャーミングの向こう側にある生の悦びを描く塚越。同展タイトル「COLORS」は京都展と同様に銘打ちながら、京都から約2年ぶりとなる東京へと場所を移して表現するのはカラフルな世界ではなく対となる“モノクロ”の世界。カメラマンである金洋秀とのコラボレーションも展開する他、作品、グッズの販売、ワークショップなども行われる。【イベント情報】「アイシングクッキー作家 塚越菜月|Natsuki Tsukagoshi icing cookies exhibition『COLORS』」会期:9月22日~10月1日会場:9STORIES住所:東京都渋谷区元代々木町22-3時間:11:30~23:00(10月1日のみ21:00まで)休業日:火曜
2017年09月22日心の枷を外し、もっと快感を求め合う。セックスでは“挑発”も重要に。医学博士の米山公啓さんと心理カウンセラーの塚越友子さんに詳しくお聞きしました。お互いに信頼感も芽生えたら、試してみたくなるのが、理性まで興奮させる挑発的行為。「単にセックスするだけでなく、シチュエーションやタブーを演出して脳を興奮させる…。動物の中で、人間にしかできない楽しみ方でしょうね」(米山さん)心理学的なセオリーはあるけれど、どの方法がより自分たちの好みと合うかは人それぞれ。「二人の性的嗜好が合えば、心もカラダも溶け合う、最高の体験になるでしょう」(心理カウンセラー・塚越友子さん)さっそく、心理的な挑発アクションの極意をお教えします!“非日常”で、彼のスイッチON!【胸元や背中がちらりと見える服を着る。】「女性の胸元や背中など、普段見えない部分がちら見えすると、男の性的興奮はアップ。でもあからさまに見えると興醒めなので、不意に見えてしまう加減が大事」(米山さん)【声のトーンを普段より低め、ゆっくりにする。】「二人になった途端、女性の声のトーンがゆっくり低音に変わると、男はドキッとしてしまうもの。いつも明るいタイプの女性ほど、その変化は効果的です」(米山さん)【ナチュラルカラーの網タイツを履く。】「服装でセクシーさを演出する場合でも、やりすぎると男性は引きます。ナチュラルカラーの網タイツは、近づいた人しか気づかない、秘めた色気を醸せます」(塚越さん)“禁断”を破るのが背徳の悦び【食事中、テーブルの下で脚をスリスリする。】「人には見えないテーブルの下などで、彼の脚に自分の脚を絡めたり、スリスリとすり寄せたり。それ以上は進めない状況での触れ合いに、興奮が増してきます」(塚越さん)【二人の関係を内緒にしておく。】「仲間内や職場などで二人の関係を秘密にする。秘密を共有し合う“禁断”の関係は、オープンな関係より刺激的。アイコンタクトだけでも十分盛り上がれます」(塚越さん)【彼の欲求にダメと言う。】「ダメと言われるとしたくなるのが人間の本能。ただ、今の男は拒否されると弱いので、ハードル設定は極力低く。ダメと言いながら、受け入れる態勢を見せて」(塚越さん)“SM”で心の扉を解放する【女性から積極的に攻める。】「男性が攻めるものという固定観念を崩して、自分の心を解放してみる。それまでタブーと思っていた心の枷が外れることで、自由にセックスが楽しめるかも」(塚越さん)【彼をなかなかイカせない。】「目標設定したものをクリアするのが男の喜び。すぐに射精するセックスより、絶頂感をなかなか味わわせてもらえない方が、イケた時の満足度がより上がる」(米山さん)【目隠し、手縛りをしてみる。】「SMプレイは、視覚的な興奮と背徳感を同時に味わえる行為。ただ難易度は高いので、目隠しや手縛り程度で十分。痛みを感じない程度のソフトな縛り方で」(塚越さん)米山公啓さん医学博士。専門は神経内科。診療を続けながら、作家としてミステリーやエッセイなど幅広く執筆。大脳生理学的に見た恋愛論も得意ジャンル。塚越友子さん心理カウンセラー。「東京中央カウンセリング」代表。薬を使わない臨床心理を実践している。現在、大学院において心理学の新たな研究にも没頭中。※『anan』2017年8月16・23日号より。写真・Getty Images取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2017年08月12日至福の感覚を味わうためには、お互いの“本能”に火をつけましょう。医学博士の米山公啓さんと心理カウンセラーの塚越友子さんのアドバイスをヒントに、心の底から燃え上がる感覚に浸って。快感に身を委ねるには、思考を停止させることが肝心。「余計な情報が頭に入ってくると、本能より思考が勝り、快楽を感じにくくなります。特に女性は五感の感度がいいので、五感全てを使うように心がけて」(米山さん)そのためには、いま目の前にあるセックスに集中すること。「集中するほど感覚が鋭敏になり、本当に自分が求めることがわかってきます。それはまるで、とても質の良い瞑想をした時に近いのではないでしょうか」(塚越さん)“自分”の本能に火をつける方法【感じたままに声を出す。】「自分がどう感じ、どんな感覚になったのかを声に出して。具体的な言葉が恥ずかしければ、『ああ』『いい』など、アイウエオで発せられる喘ぎ声だけでも十分です。自分の声が聴覚を刺激し、脳の興奮度が上がります」(塚越さん)【思考をストップさせ、五感に集中する。】「わずかな差ですが、女性の方が男性より五感の感度が高いというデータがあります。視覚的な興奮が強い男性と違い、女性は五感全てのスイッチを入れておけば、全身の感覚を動員して、セックスに没頭できるはず」(米山さん)【彼のカラダの匂いをたっぷり味わう。】「五感の中でも嗅覚は鋭敏で、脳ともダイレクトに繋がっています。特に女性は本能で相性の良い男性の匂いをかぎ分けているともいわれるほど。行為時に好きな男性の匂いを存分にかげば、動物的本能が開花します」(塚越さん)“彼”の本能に火をつける方法【挿入時、自分から腰を密着させる。】「自尊心を満たしてあげると、最近の男性には新鮮に感じられるはず。『あなたを求めている、感じている』という思いを、挿入時に自分から腰を密着させることで伝えて。言葉より、態度の方が想いが伝わります」(塚越さん)【交際後は一気に欲求を解放する。】「カラダの関係に深まりそうでも、自分が盛り上がるまで女性側が時期を伸ばしがちだけど、セックスの絶頂を求めるなら、男性の盛り上がる時期に合わせた方がいい。カラダの欲求に正直に、欲望のままに求め合って」(塚越さん)【少しずつ肌の接触を増やす。】「男をその気にさせるなら、カラダの接触に段階を踏ませてみる。今日は手をつなぐだけ、次は抱き合うだけと段階を踏むと、『最後はセックスだ』という目標設定が自然とでき、セックスの満足度が上がるのです」(米山さん)米山公啓さん医学博士。専門は神経内科。診療を続けながら、作家としてミステリーやエッセイなど幅広く執筆。大脳生理学的に見た恋愛論も得意ジャンル。塚越友子さん心理カウンセラー。「東京中央カウンセリング」代表。薬を使わない臨床心理を実践している。現在、大学院において心理学の新たな研究にも没頭中。※『anan』2017年8月16・23日号より。写真・Getty Images取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2017年08月11日カラダと一緒に、心もとろけるようなセックスをするためには“幸福感”が重要なのだそう。心身が幸福で満たされると、快感は最上級に。医学博士の米山公啓さんと心理カウンセラーの塚越友子さんにお話しを伺いました。「男性はセックスの行為に集中し、ひたすら頂点に向かうだけですが、女性は違う。“自分は大切にされている”という感覚を得られるほど満足度が上がり、幸福を感じるのです。男性に大切に扱われている、求められているという状況は心がリラックスするので、感度も上がります」(米山さん)セックスで“全てが満たされた”と感じた時、絶頂感を得る。「相手の男性との一体感が得られ、絆を感じた時、心身が満たされる喜びを感じるのです」(塚越さん)満足度を“もっと”上げるには…?次の3点を意識してみて。リラックス、安心「女性はシチュエーションが気になりがち。そこで香りや照明など、自分がリラックスできる状況作りは、彼任せにせず率先して行いましょう」(米山さん)。「いきなりセックスをするのではなく、見つめ合ったり、軽いスキンシップを重ねて。そうすると相手に対する信頼感が増して、心を解放する準備が整います」(塚越さん)一体感、つながり「幸福を感じるホルモン“オキシトシン”は、触れ合ったり、カラダを密着させることで出やすくなります」(塚越さん)。相手の髪や指、頬などに優しく触れていると、ホルモン量も愛着度も増す。「幸福感に浸るセックスは、心の結びつきや愛情を感じ取れる内容だったかどうかが大事。挿入以外の行為を楽しんで」(塚越さん)求められ、認められるセックス中に名前を呼んだり、こちらから甘く優しい言葉をかけることで、心理的に呼応する効果が生まれ、相手も同様の態度をとってくれるようになる。「男性に求められ、認められることで、承認欲求が満たされます」(塚越さん)。「一人の女性として大切に扱われた、という感覚が幸福感をもたらすのです」(米山さん)米山公啓さん医学博士。専門は神経内科。診療を続けながら、作家としてミステリーやエッセイなど幅広く執筆。大脳生理学的に見た恋愛論も得意ジャンル。塚越友子さん心理カウンセラー。「東京中央カウンセリング」代表。薬を使わない臨床心理を実践している。現在、大学院において心理学の新たな研究にも没頭中。※『anan』2017年8月16・23日号より。写真・Getty Images取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2017年08月10日テクニックやカラダだけでは味わえない、全身を駆け巡る悦楽を感じるには、心のクセを理解するのが重要。そこで、自分だけでなく彼をも魅了する、頭の奥がとろけるようなセックスに必要な“秘密のキーワード”を伝授します。教えてくれたのは、心理カウンセラーの塚越友子さんと医学博士の米山公啓さんです。我を忘れて甘美に浸る究極のオーガズムには、心の状態が密接に関わってくる。「カラダで感じていても、心が解放されていなければ、頭が真っ白になる感覚は得られません。そもそも、セックスは本能が求めるもの。無意識に自分の心が求めてくる声に、どこまで応えてあげられるかでセックスの感度は変わります」(塚越さん)「女性は頭で考えがちですが、そうすると解放感はなくなります。心理学的に言うと、セックスの醍醐味は“自己破壊”です。つまり、今までの自分の価値観を壊して、新しい自分を生み出すこと。男女がお互いに本能で触れ合えば、今まで経験したことのない感覚に出合えるはずです」(米山さん)でも、心を解放したくても、羞恥心や貞操観念が邪魔をする。「邪魔になる思考をストップさせ、目の前のセックスに集中するために、自分の心を誘導してあげましょう」(塚越さん)キーワードは“幸福感”“本能”“挑発”。至福の感覚を味わうための極意をひもときます。私史上最高のセックスをもたらす「心理的Keyword」【絶対外せない最重要ワード:幸福感】セックスをコミュニケーションの究極のかたちと捉える女性にとって、幸福感を味わうことは最大の喜び。そのためには、心がいかに安心しているか、また相手に対して信頼感を持てるかどうかが鍵に。【心とカラダを存分に解放:本能】思考をストップさせ、心とカラダが感じるために本能のスイッチをON。自分の本能を解放するのはもちろん、なかなか着火してくれない彼の野性を目覚めさせるのも重要。本能の赴くままのセックスを。【さらに高めるエッセンス:挑発】ある程度関係性が出来上がった二人に効果的なのが、挑発のスパイス。様々な心理的アプローチでいつもと違う二人の関係性を作ったり、互いの固定観念を破ったり…。“初めて”な感覚が得られるはず。塚越友子さん心理カウンセラー。「東京中央カウンセリング」代表。薬を使わない臨床心理を実践している。現在、大学院において心理学の新たな研究にも没頭中。米山公啓さん医学博士。専門は神経内科。診療を続けながら、作家としてミステリーやエッセイなど幅広く執筆。大脳生理学的に見た恋愛論も得意ジャンル。※『anan』2017年8月16・23日号より。写真・Getty Images取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2017年08月09日子どもの新学期がスタートして2カ月。保護者会の役員会・懇親会・親睦会と集まりも増えるにともない、実は「参加したくない」「なじめない」ーーかといって「仕事が忙しいから」などと役職を断ったら、総スカン、炎上すること間違いなし。そんなママたちの悩みが急増する季節。 今回、本誌は40代ママに緊急アンケートを実施。そこから見えてきた、2人に1人が悩みを持つPTA、ママ友トラブルと、回避法とは−−。 「PTAは、家庭環境も教育方針も異なる人の集まりです。相手の言動にいちいち怒ったり、傷つかないように柔軟性を持つよう心がけましょう」 そう語るのは、自身も2人の子を持つ心理学者で、作家の晴香葉子さん。銀座のNo.1ホステスとしても活躍し、人間関係の悩みに詳しい、心理カウンセラーの塚越友子さんもこう話す。 「みんな、実は苦手意識を持っています。『対等」であることを忘れずに、必要以上に下手に出ないように。言うべきことは伝え、自分の領分を守ることが大切です」 そんな心理のプロ2人が、アンケートに寄せられた「困ったとき」に、どう「いいわけ」すれば?という悩みに対して、ベストNG回答のケーススタディを伝授してくれた。 ■仕事の残業を切り上げて毎回PTAに参加していますが月に1度は多すぎ、どうしても遅刻しそうなときどういえばいい?(47歳) 【ベスト】どうしても抜けられず、今急いで向かっています。よろしくお願いします(晴香さんの例) 「まず参加の意思と今の状況を一本連絡入れればOKです。PTAは任意参加のボランティア。『仕事』『家庭の事情』の優先は最初から共通のルールとしておいたほうがいいです。とはいえ人間関係も大事。グループの中には、遅刻や欠席しても嫌われない人がいます。それは参加しているとき楽しそうな人。PTA参加中に笑顔を心がけることで、遅刻しても『何か事情があったのね」と思ってもらえます」(晴香さん) 【NG】すみません、仕事で抜けられなくて……(塚越さんの例) 「専業主婦vs.仕事を持つママの溝は意外と深いです。遅刻理由に『仕事』『家庭』を持ち出すと、その溝を刺激して火に油を注ぎます。遅刻の理由は言わずに、ひたすら謝罪の言葉だけを伝えること」(塚越さん) ■ママ友ランチ、PTAと集まりが多い。しかも高級店が多く金銭的にキツいし、服のレパートリーもありません。家計も圧迫してるし、うまく断りたいです(40歳) 【ベスト】毎回は行けないけど、よかったら誘ってね!(晴香さんの例) 「家庭により事情はさまざまですし、時間とお金の使い方の価値観も違います。無理をしてると続きません。行けない理由を説明する必要はなく、『毎回は行けないけど、それでいいなら誘って』と明るくサラッと伝えましょう。それで声がかからなくなるなら、『多大な負担が不要になりよかった』と考えを切り替えて」(静香さん) 【NG】あの〜実は○○で××で着ていく服もないし……(塚越さんの例) 「断ること自体が“怖い”人も多いんです。それで、びくびくと詳細に理由を言って断ると、逆にいじめの対象にされやすい。たまの欠席は悪いことではないと自覚を持ち、堂々とはっきり断りましょう」(塚越さん) これらのテクニックは「嫁姑」の間でも応用が可能だそう。 ■毎年、夏休みと正月は必ず夫の実家に帰省していますが、姑の話題が、兄嫁はじめ親戚とご近所の悪口か、昔の自慢ばかりで辟易しています。居心地悪いし悪口聞きたくない。自分もきっと言われてる〜。どうしよう?(年齢無回答) 【ベスト】そんなことがあったんですか。お義母さん、そこでムカつかれたんですね(塚越さんの例) 「こういうとき、自分もいないところで言われていると思うと怖くなりますよね。感想や意見を求められたら、相手に起きた出来事をベースにおうむ返しをして、“私は話を聞いていますよ”のサインを出すことで、相手は敵ではないという認識を持ってくれます」(塚越さん) 【NG】そうなんですね〜(塚越さんの例) 「これだと相手に同意・同調したと解釈され、さらには、あとから『嫁の○○さんがあなたの悪口言ってたわよ』と、兄嫁や親戚に言われる可能性があります。また聞きたくないからと話を無視すると、相手を見下す意思表示になり、関係が悪くなるので、黙ってるのもダメです」(塚越さん) あなたのパーフェクトないいわけ、見つかった?梅雨空のようなジメジメ悩みも解消し、元気に過ごそう!
2017年06月08日女優の河北麻友子、お笑いコンビ・バイきんぐの小峠英二が6日、東京・六本木ヒルズの大屋根プラザで行われた「プッチン国民投票結果発表会」に出席した。今年で発売45周年を迎える『プッチンプリン』を販売している江崎グリコは、同商品を「プッチンする派なのか、プッチンしない派なのか?」を問う「プッチン国民投票」を昨年10月31日より実施。その結果がこの日発表され、プッチンする派の代表に河北麻友子、プッチンしない派を代表して小峠英二が登壇した。プッチンする派の河北は「商品名にも"プッチン"と入っているし、"プッチン"が前提で買っていると思うので、"プッチン"した方が楽しいし写真映えもすごく可愛くてプッチンした方が絶対に良いかなって思います」とアピールし、小峠も「"プッチン"した方が美味しく見えるなんて気のせいですから。味は変わらないし好きな時に好きなだけ食べれるし、どう考えても"プッチン"しな派です」と河北のコメントを否定。2人のアピール合戦後に結果発表が行われ、得票総数の52.3対47.7(%)という僅差で"プッチンしない派"が勝利。河北は「本当に悔しいですね。この2人だったら、誰もが私が勝つと思っていましたよ。小峠さんに負けたことが1番悔しい。でも次は勝てそう」とリベンジを誓うが、自腹で10万円を払って一般人1,000人に同商品を振る舞っていた。残り1週間となったバレンタインの話題となり、河北は「毎年チョコレートを作っているので、この土日で200個ぐらいアーモンドクッキーを作りました。期間前後に仕事がありますから、(スタッフや共演者に)渡します。本命はないですないです。皆さんの分を作るので精一杯ですから」とコメント。そんな河北に対して小峠は「寂しい女だな。本命いなくて義理チョコ200個。業者と変わらないな」と悪態をつき、元カノ坂口杏里(現在の芸名はANRI)の質問が飛ぶと「付き合っている時はもらってましたよ。今年? なんでもらうんだよ! さすがにそれはないんじゃないんですか」と坂口とは何もないことを強調していた。
2017年02月07日元宝塚の女優・毬谷友子が、12日(19:00~21:48)に放送されるテレビ朝日系バラエティ番組『しくじり先生 俺みたいになるな!!』の3時間スペシャルに登場。ペットシッターに1,000万円超相当の盗難被害にあった過去を告白する。元宝塚歌劇団の雪組娘役スターで、現在は舞台を中心に活躍する毬谷。実は、ペットシッターに総額1,000万円以上の金品を、3年半にわたって自宅から盗まれ続けていたという。愛犬のために、友人から紹介されたペットシッターの女性を頼んでいたが、彼女を信頼しきってしまい、盗難にあっていることに全く気づかなかったそう。その後、裏切られたことが分かり、酒びたりの引きこもり生活を送るハメになったことも明かす。そこで、今回は「信じていた人に騙されて人間不信になっちゃった先生」として、「誰かを信頼しすぎて、あなたが騙されないための授業」を展開。自らの人生をひも解いて、だまされやすい人の特徴を解説する。さらに、財産を奪ったペットシッターの巧妙な手口を詳細に説明。事件をへて気づいたという"大切なこと"を語りかける。この日の放送には他にも、女優・多岐川裕美の娘でタレントの華子が「世間知らずでひんしゅくを買って親の顔に泥を塗らないための授業」を、スノーボード元日本代表選手の成田童夢が「自分のことばかり考えて周りの人から嫌われないための授業」を行う。
2016年12月07日「あの人、なんだか色っぽい」と言われる女性には人を惹きつける魅力が。その一つが会話。相手の心を揺さぶる会話、声とは?「色気は想像させるもの」と話す、心理カウンセラーの塚越友子さんに聞きました。「実践しやすいのは周りの女性との差別化。前に出るのではなく、しゃべる量を減らして控えめに笑うなど、グループの中で一歩引いた言動をとると、ミステリアスな存在に。人は主に外見や会話から相手の印象を判断し、ラベリングします。最初に『色っぽいかも』と思わせれば、その後は勝手に想像をふくらませて、色っぽく見てくれるんです」(塚越さん)脳科学者の塩田久嗣さんも「想像をかきたてるような会話で 相手の感情脳を刺激する。こうしたコミュニケーションのフェロモンを備えた人に、男性は魅了されます」と話します。堀越さんは「やりがちな色気なし会話」としてこの3つを上げます。【テンポ】早口で聞きとってもらえないのは問題あり。会話が苦手なら、相槌をメインに。【質】「聞いて、聞いて…」と一方的に話したり、終わりが見えない語りは興味を冷めさせます。【音】女性の声はかん高くなりがち。楽しくなったり、感情的になったときこそ注意を!鍵となるのは“自制心”。控えめ&抑えめな話し方をマスターして、なぜか思い浮かべてしまう女性に◇塚越友子さん心理カウンセラー東京中央カウンセリングを主宰し、ホステスとしても人気を博す。TV、雑誌でも活躍中。『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(だいわ文庫)など著書多数。◇塩田久嗣さん脳科学者。脳科学についてわかりやすい解説に定評が。人気携帯サイト「男子脳×女子脳」(「男子脳 ザッパラス」で検索)の企画、監修も手がける。著書多数。※『anan』2016年10月19日号より。イラスト・mariya suzuki文・熊坂麻美
2016年10月15日「色気は想像させるもの」と言うのは心理カウンセラーの塚越友子さん。特に会話に関しては、内容や話し方で神秘性を演出するのが効果的なのだとか。会話はコミュニケーションの多くを占め、人間関係に差がつくところ。鍵となるのは“自制心”。控えめ&抑えめな話し方をマスターして、なぜか思い浮かべてしまう女性に!会話と声を操って、相手の心を揺さぶる色気を堀越さんに教えてもらいました。■低めの声でゆっくり話す。きんきんしたかん高い声は子供っぽく、低めでしっとりした声は大人っぽくて色っぽい。さらにゆっくり話すことで、心地よく響いて記憶に残る。「高い声でまくしたてたり、はきはきしゃべる人は、色気とはほど遠いですよね。微妙なさじ加減ですが、声は高すぎず低すぎず、間をとりながらゆっくり話すこと。少しアンニュイなイメージを意識するといいかもしれません。ただし、やりすぎるとただの覇気のない人になるのでご注意を」■むやみに相槌を打たない。相手の話を聞くことは会話の大切なポイントだけど、「うんうん」や「それでそれで」のように相槌を多用すると、友だちノリになって軽いムードになりがち。「話が一段落したところで大きくうなずいたり、相槌代わりに『こういうことだよね?』と話を要約するのがおすすめです。ちゃんと話を理解していると伝わるので知性も演出できます。友だち感覚で話すと、相手から気楽な人というラベリングをされますから、色気から遠のきます」■たとえ話や比喩を使う。会話の中にたとえ話や比喩を効果的に使って直接的な表現を避けることでも、色気につながる神秘性は演出できる。「魅力的な雰囲気を持つ人の会話って、比喩やたとえ話を使って核心をかわしたり、想像させる部分を残しているんです。高等なテクニックですが、知性があることも伝わり、相手への印象づけとしてはかなり効果的。ゆっくりした間合いで、独特の比喩を会話に織り込む壇蜜さんをイメージするとわかりやすいと思います」◇塚越友子さん心理カウンセラー東京中央カウンセリングを主宰し、ホステスとしても人気を博す。TV、雑誌でも活躍中。『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(だいわ文庫)など著書多数。※『anan』2016年10月19日号より。イラスト・mariya suzuki文・熊坂麻美
2016年10月14日6月11日公開の映画『白鳥麗子でございます!THE MOVIE』の完成披露試写会が25日、東京・新宿のシネマート新宿で行われ、主演の河北麻友子、久万真路監督が出席した。累計1,700万部を超える人気コミック『白鳥麗子でございます!』を20年ぶりに映画化した本作。自他共に認める世界のお嬢様、白鳥麗子を、ニューヨーク育ちで"リアルお嬢様"の河北麻友子が演じる。初めての試写会を前にして河北は「ワクワクとドキドキといった複雑な気持ちでいっぱいですが、皆さんに楽しんでもらえばと思っています」とアピールし、主演に決まった時のことを「主役ということですごくうれしかったです。タイトルにも自分の役名が入っているのは珍しいしことですし」と振り返った。さらに、「代名詞の『おほほ』が全然できなくて監督が頭を抱えていたと思います。現実味のない役でしたので苦労しました」と苦笑いを浮かべたが、「今まで松雪泰子さんや鈴木保奈美さんが演じていましたが、そういうことは気にせず自分らしく演じられたらと思っていました」と女優としてのプライド心ものぞかせていた。また、注目して欲しいシーンについて「一生懸命、料理するところが印象的でしたね。そこに注目して欲しいんですが、結婚式場のシーンではウエディングドレス姿も見られるので、皆さんにぜひ見て欲しいと思います」とアピール。ウエディングドレスを着た感想としては「やっぱり気持ちが高まりますね」と女性の誰もが憧れるウエディングドレスにはテンションが上がった様子だった。映画『白鳥麗子でございます!THE MOVIE』は、6月11日より全国公開。
2016年05月26日モテにはあなたの笑顔は武器になりますが、笑顔と一緒に使いたいのが効果抜群のフレーズです。合コン・婚活アナリストで婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰する松尾知枝さん、「東京中央カウンセリング」代表の心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステスの塚越友子さん、2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ・ラフレクランのお2人にそんなキラーフレーズを教えてもらいました。■相手がつまらないギャグを繰り出したとき「つまらないぞ!」男たるもの、常に女性を楽しませたいと思うもの。でも、時には繰り出したギャグがだだスベりして、場に寒~い空気が流れることも。そんなときの、女性側の正解フレーズとは?「私なら素直に『つまらないぞ!』って言っちゃいますね(笑)。笑顔で言うだけで本気度が薄れるので、相手も悪い気はしないはず」(松尾さん)「面白くないのに、無理して笑われたほうがヘコみますよ。それなら、『え、今の笑うところ!?ツボわかんないんだけど!!』って冗談ぽく笑って言ってくれたほうが嬉しいし、ありがたいリアクションだと思いますよね」(西村さん)■慣れない場所で、相手も緊張しているとき「緊張するね~」いつもよりちょっと高級なレストランで食事をするときは、意外と女性より男性のほうが緊張している、なんてケースも多いもの。彼の緊張を先読みして、リラックスさせるワードがこちら。「席についた後に、無邪気な笑顔で『緊張するね~!』。これ、めっちゃ可愛いです(笑)。ちゃんと男性への気づかいが感じられるから、彼女だったら文句なしですね」(西村さん)「こんなふうに、気づかいを笑いに変えてくれる人は理想ですね。例えば、お金がないとき『じゃあ今日は贅沢して“すきや”行こ♪』とか…あ、すみません妄想が止まらなくて(笑)」(きょんさん)■ケンカしたあと「嫌い!」、「許さないから!」ささいな理由で彼と険悪ムードになったり、ちょっとムカつくひとことを言われたとき…。仲直りの言葉はなんと「大嫌い!」「許さない!」。「ただし表情は笑顔で、というのがポイント。人は矛盾したメッセージが発せられたとき、相手の感情を非言語の部分、すなわち表情から受け取ります。つまり、言葉では『許さない!』と言っていても、表情からは『でも、好き♪』が伝わっているので、彼としても仲直りせざるを得ないわけです。ケンカの深刻度にもよりますが、日常のささいなケンカであればこの方法で円満に解決できるはず!」(塚越さん)■相手が失敗して落ち込んでいるとき「私は、いいと思ったんだけどな~」意中の彼が仕事でミスをしたり、精神的に落ち込んでいるとき。「なんとかフォローしてあげたい」と思っても、相手を励ますばかりでは逆効果になることも。「例えば、僕がライブで盛大にスベったとします(笑)。すごく落ち込んでいるときに、『なんか残念だったね…』とか『また次があるよ』なんて、中途半端に励まされると、余計にテンションが下がると思うんです。それなら、『私は、面白いと思ったんだけどな~』とか、『あのツッコミ、超ツボだった!』って、能天気な笑顔で言ってくれたほうが嬉しい。男ってそういうもんです」(西村さん)■待ち合わせで会えたとき「楽しみで早く来ちゃった」相手がかなり鈍い性格だったり、二人の関係がなかなか進展しないときは、“好き”の気持ちを思いっきり表に出してみることも大事。「待ち合わせで彼に会ったときに『楽しみで早く来ちゃった♪』とか、『今日は○○君に会えるから頑張っておしゃれしてきちゃった♪』と、ストレートに笑顔で伝えてみましょう。この場合『好き』とはひとことも言っていないので気まずくもないですし、彼もまんざら悪い気はしないはず」(松尾さん)確かに、相手に好意がバレないように冷静なフリをするほど、自然なふるまいができなくなるもの。それならあえて自分の心の声を外に出してみるのも手。笑顔もずっとナチュラルに出せるはず!◇可愛い笑顔で凍り付いた空気を溶かす!◇ツンデレはもはや定番のモテ要素!?◇まつお・ちえ合コン・婚活アナリスト。婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰。著書に『最高の自分で最高の相手をつかまえる!』(青春出版社)など。◇つかこし・ともこ「東京中央カウンセリング」代表。心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステス。新刊『3秒で人に好かれる相づちのうち方』(主婦の友社)が近日発売。◇ラフレクラン(左)にしむら・しんじ、(右)きょん2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ。ツッコミ担当の西村さんは元アナウンサー。現在、月に1回のペースでライブイベント「しゃべれくらん。」を開催中。※『anan』2015年11月18日号より。写真・菅原景子イラスト・長谷川まき取材、文・瀬尾麻美
2015年11月15日これであなたも笑顔美人に!彼のハートを撃ち抜く、5 つの笑いどきをスーパー講師の4人が伝授してくれました。婚活アナリストで婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰する松尾知枝さん、「東京中央カウンセリング」代表の心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステスの塚越友子さん、2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ・ラフレクランのお2人に笑顔のタイミングをお聞きしました。■目をそらさずにニッコリ。それだけで男性はイチコロです!気になる彼と目が合ったら、とにかくニッコリと笑う。それが“モテる笑い”の基本のキ!「そもそも男性は“特別扱い”に弱い生き物。女性と目が合った瞬間に笑顔を向けられると、『自分だけに笑いかけてくれた』=『自分に好意があるのかも?』と単純に思ってしまうのです。『本命の彼の前では、恥ずかしくて視線をそらしてしまう』という人もいるかもしれませんが、それでは彼の心は射止められません。目が合ったときは100%の笑顔を向けられるよう、日ごろから意識することが大事。言葉はいりません」(塚越さん)■マイナスの出来事をプラスに変える“ 照れ笑い”。恥ずかしいドジをしてしまったり、予想もしないアクシデントに見舞われた…。そんなときも笑顔でいることを忘れなければ、ピンチが回避できるばかりか、モテ度もアップ♪「例えば、自分でつくった料理の味がイマイチだったときに、素直に『失敗しちゃった♪』とか『これ、まっず~い(笑)』って言ってくれる子のほうが好感を持てますね」(西村さん)「おならをしちゃったとき、『プー出ちゃった!!』って笑う子も素直で可愛いと思う。とにかく女子の照れ笑いが大好物なんです(笑)」(きょんさん)■「おいしい~!」の笑顔こそがオンナの最強の切り札。誰だって、おいしい料理やスイーツを食べると、自然と笑顔がこぼれるもの。そのとっておきのスマイルを、気になる彼の前で使わない手はない!「合コンや飲み会の席でも、笑顔でおいしそうにごはんを食べる女性は、男性からの人気も圧倒的。マズイものを『おいしい』と言う必要はないけれど、『おいしい』と感じたら、素直に笑顔でリアクションする。それだけで、相手のモチベーションもアップします。間違っても、『私が前に来たときよりも味が落ちたわね…』なんて知ったようなことを言ってはいけません」(松尾さん)■「二人だとこんなに笑うんだ」と彼に思わせる。合コンで出会った彼と、ようやくデートにこぎつけた!そんなときも、笑顔が恋を引き寄せる武器に。「一対一になったとき、『こんなによく笑う子なんだ』ってことに気づけたらグッときますね。みんなでいたときは冷静な印象だった子が『あのときは緊張してたんだ』なんて笑ってくれたら好きになるかも(笑)」(西村さん)「“ゲインロス効果”といって、マイナスな印象の後にプラスの印象が加わると、より魅力がアップして見えるのです。これがいわゆる“ギャップ”。大勢でいるときの自分と、彼と一対一でいるときの笑顔を使い分けるのも一つの手かもしれません」(塚越さん)。■別れ際こそ、その日いちばんの笑顔を!「人の印象が最も残りやすいタイミングは、その日最初に会ったときと最後に別れる瞬間。特に別れ際の表情は、いちばん新しい記憶として彼の脳裏にいつまでも残るものです」(松尾さん)だからこそ、彼との別れ際は最後までとびきりの笑顔を忘れずに!「駅の改札でバイバイしたあと、ふと後ろを振り返ると女の子がまだ笑顔で手を振っていた…なんて最高のシチュエーションですね。『なんだ、まだいるんじゃん(笑)』ってツッコみつつも、内心めちゃくちゃ嬉しいと思う。これがもし、振り返ったときに無表情でスマホをいじっている姿だったら、一気に冷めますけど(苦笑)」(西村さん)◇まつお・ちえ合コン・婚活アナリスト。婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰。著書に『最高の自分で最高の相手をつかまえる!』(青春出版社)など。◇つかこし・ともこ「東京中央カウンセリング」代表。心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステス。新刊『3秒で人に好かれる相づちのうち方』(主婦の友社)が近日発売。◇ラフレクラン(左)にしむら・しんじ、(右)きょん2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ。ツッコミ担当の西村さんは元アナウンサー。現在、月に1回のペースでライブイベント「しゃべれくらん。」を開催中。※『anan』2015年11月18日号より。写真・菅原景子イラスト・長谷川まき取材、文・瀬尾麻美
2015年11月15日男子は女性の笑顔が大好きだから、“モテる笑顔”のつくり方は覚えておきたいもの。モテ笑顔について、合コン・婚活アナリストの松尾知枝さん、心理カウンセラーで、元銀座No.1 ホステスの塚越友子さん、お笑いコンビ・ラフレクランのお2人にお話を聞きました。「男が女性に求めるもの、それはズバリ“笑い”です。どんなに仕事で疲れていても、彼女に明るい笑顔で『お疲れさま♪』なんて言われたら…もしその日の晩飯が納豆ごはんだけでも大丈夫(笑)。つまり、女性の笑顔は男にとって最高のメインディッシュってこと!」(ラフレクラン・きょんさん)では実際、モテに繋がる笑いとはどんなもの?「男性は、女子の細かい感情やトーンの変化には気づかない生き物。なので、ある程度わかりやすく表現してあげないと楽しさも伝わりません。そのためには、“自分を可愛く見せるための笑い”ではなく、“相手を気持ちよくさせるための笑い”ということを常に意識して。軽く手を叩いたり、顔がくしゃっとなるくらいは許容範囲です」(心理カウンセラー・塚越友子さん)「とはいえ、いつも一定のテンションで笑っていては、“ただの楽しい人”と見なされることも。“モテる笑顔”をつくるには抑揚、メリハリ、そして間のとり方が何より大事。会話の内容に合わせて、笑顔をつくるタイミングもしっかり見極めましょう」(合コンアナリスト・松尾知枝さん)というわけで、ここからはいよいよ実践編。“モテ”と“笑い”のプロたちが、男性を一瞬で虜にする笑いテクを伝授します!■笑い声を、普段話すときより1トーン高めに出す。笑顔をつくるとき、実は表情と同じくらい大切なのが「笑い声」。「人は相手の感情を判断するとき、視覚とともに“聴覚”を使います。目の前にいる相手に心からの楽しさを伝えたいなら、声を出して笑いましょう。一般的に、高いトーンの声は腰が低く丁寧な印象に、声が低くなるほど威圧的な印象を与えるので、普段より1トーン高いくらいの笑い声が理想です。ただし、周囲が振り返るほどのテンションになると、かえって下品に聞こえるので注意!」(塚越さん)■目尻を下げ、目が三日月型になるよう心掛ける。「女性の愛想笑いには、ほぼ100%気づきます(笑)」という男子代表・ラフレクランのお二人。ではその見極めポイントは…?「口角は上がっているのに目が笑っていないのが、愛想笑い。目尻が下がって顔がクシャッとなるくらいの自然な笑顔が最高です!」(ラフレクラン・西村真二さん)「心から笑っているときは、目が“三日月型”になるもの。常に笑顔でいる必要はありませんが、笑うときは目尻を下げるよう意識するといいでしょう」(松尾さん)■体を横あるいは前に動かして笑う。声と表情のコツをマスターしたら、最後に「姿勢」をチェック。「笑うときに体を横に傾けたり、前かがみになってお腹を抱えたり、全身でリアクションすると楽しさがより伝わりやすくなります。もし隣に女友達がいたら、笑いながらその子に抱きつくのも◎。少しあざといけれど、それを見た男子が『デートのときもこんなふうに反応してくれるのかな…♪』と、勝手に妄想してくれるかも(笑)。ただし、後ろにのけぞるほど笑うのはやりすぎ!」(松尾さん)◇まつお・ちえ合コン・婚活アナリスト。婚活支援サービス「Precious美女塾」を主宰。著書に『最高の自分で最高の相手をつかまえる!』(青春出版社)など。◇つかこし・ともこ「東京中央カウンセリング」代表。心理カウンセラーであり、元銀座No.1 ホステス。新刊『3秒で人に好かれる相づちのうち方』(主婦の友社)が近日発売。◇ラフレクラン(左)にしむら・しんじ、(右)きょん2012年結成、芸歴4年目にして人気急上昇中のお笑いコンビ。ツッコミ担当の西村さんは元アナウンサー。現在、月に1回のペースでライブイベント「しゃべれくらん。」を開催中。※『anan』2015年11月18日号より。写真・菅原景子イラスト・長谷川まき取材、文・瀬尾麻美
2015年11月15日花王はこのほど、髪に悩みを持つ働く女性104名を対象に実施した「髪の悩みと気分の関係性」の調査結果を明らかにした。調査は9月2日~8日、28~39歳の有職女性を対象にインターネットで実施したもの。現在の髪の悩みについて、特に気になるものを尋ねたところ、「パサつき」(65%)が群を抜いて多かった。次いで「乾燥」(29%)、「髪が広がる・まとまりにくい」(27%)となっている。そのほか「ツヤがない」「枝毛・切毛」「ハリ・コシがない」などの悩みにも一定数回答が集まり、複合的な悩みを持っていることがわかった。「自分の理想とする髪の状態でないことで、憂鬱(ゆううつ)になるなどネガティブな気分・気持ちになることがありますか? 」と聞くと、94%が「ある」と回答した。具体的には、「気分・テンションがあがらない」(91%)が多く、次いで「自分に自信が持てなくなる」(84%)となっている。また、「恋愛において消極的な気持ちになる(異性からの視線が気になることを含む)」(65%)や、「物事に対して消極的な気持ちになる」(60%)など、行動にも影響が及んでいることがわかった。28%と約3人に1人は「1日中気になって仕事が手につかない・集中できなくなる」と回答している。心理カウンセラーの塚越友子氏によると、髪と女性の心理は切っても切り離せない関係があるという。周囲から「髪がきれい」と言われても、自分で「今日の髪はだめだ」と思ってしまうと偏りがあるため、どうしても気分は下がってしまう。「デートだけど髪がきまらないから、うまくいかなさそう」と、ネガティブに考えてしまうこともあるとのことだ。「髪の状態が良いと"髪がきれいだから普段できないこともやってみよう"と気分が明るくなり、ポジティブな変化が生まれます」と塚越氏。自分が自信を持てる髪の状態であることで、まわりの人から褒められると公的自己意識、承認欲求も満たされる。そして明るい気持ちでより良い自分を目指すための行動を続けることができるという。また、髪が気分に与える影響としては、ヘアケアによる効果が挙げられる。塚越氏によると、ヘアケアを丁寧にすることは、自分を慈しむことにつながり、自らを癒やす効果があるという。「自分を"慈しむ"ことを少し意識してケアすれば無意識のうちに心が癒やされ、考え方が前向きになるきっかけになっていきます」とアドバイスしている。
2015年11月02日何を狙って渡す?受け取る側の心の内は?実は、これ、“手みやげ”の話。品物の種類、価格帯、ブランドなどの要素によって、“手みやげ”が人の心に及ぼす影響は変わります。そこで、心理カウンセラーの塚越友子さんとギフトコーディネーターの富田いずみさんにお話を伺いました。■はじめて彼の実家に遊びに行くときの手みやげ<心理学的解説>「彼ママの心境は、“いったいどんな子が来るの?”という感じですが、正直決して楽しみではないと思います。好きになるか嫌いになるかというより、行動すべてに対し、“アリか、ナシか”をチェックするというのが一番的確かもしれません」(塚越さん)相手への“弁明”という意味が含まれるということも自覚すべし。「先方の心には、“うちのかわいい息子をたぶらかして…!!”という怒りに似た気持ちが、いくらかはあるもの。そこで、相手を納得させる品を選べば、手みやげを通して、“私はそれほど悪い人間ではありません”という“弁明”を伝えることも可能です。そのためには、ひとりよがりにならず、相手の好みに合わせた品選びが大事。事前に彼に、ママの好みをしっかり調査しましょう」<品選びのコツ>初めて会うときには、改まりすぎず、軽く明るい印象がある洋菓子のほうがいい、と冨田さん。「さらに、どこかの国の伝統菓子であれば、きちんとした印象も与えることができます。つい話題性の高いブームのお菓子を選びたくなりますが、それは当然NG。老舗、もしくはそれ相応のところで修業をし、伝統の味を大切にしている、落ち着きと美味しさを兼ね備えたお店のものがベストです」◇パティシエ河田勝彦さんの仏菓子店のガトー。本国では週末の菓子として有名。レモン風味のバターケーキで、美しい色み、しっとりした口当たりが魅力。ウィークエンド¥1,800(オーボンヴュータン TEL:03・3703・8428)■ホームパーティに招かれたときの手みやげ<心理学的解説>このシチュエーションで、心理を探りたいベクトルはひとつ。まずは招いてくれたホストに。「あくまでも主役はホストなので、おもてなしを邪魔するメニューはダメ。極端に言えば、“調理されているもの”は×。彼女の料理より万が一美味しい場合、わだかまりを残すことも」(塚越さん)そしてもうひとつは、招かれている人たち。こちらに対しては、“その中で目立ちたい”という気持ちが多少なりとも働くもの。「注目のお店やブランドの商品なら、周りの人から尊敬の眼差しを向けてもらえる可能性が。また素敵な異性がいる場合には、“価値ある女だと思われたい”という“示範”の動きが起こることも。その場に合った“気の利いたもの”を選ぶ手腕を見せられると、相手から価値ある女だと思われます」<品選びのコツ>最も大事なのは、ホストの手助けになるものを選ぶこと。「ホストが用意してくれたメイン の妨げにならず、なおかつあると助かって、残っても困らないものがベストです。ナッツやドライフルーツはもちろん、意外と喜ばれるのが、いくらあっても困らないドリンク類」(冨田さん)お酒持参者が多い中で、ミネラルウォーターを数種類持っていくのは、なかなかの好感触かも。◇料理と料理の間をつなぐ、ベスト手みやげ。右・ドライナッツアソート8種、左・ドライフルーツアソート8種 各¥2,200(ディーン&デルーカ 六本木TEL:03・5413・3580www.deandeluca.co.jp通販可)◇つかこし・ともこ東京中央カウンセリング主宰。著書に『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(こう書房)など。テレビ番組にも多数出演中。www.tc-counseling.com◇とみた・いずみAll About「お祝い・ギフト」ガイドを務める。著書に、イラストレーター菜々子さんとの共著『センスがいいと思われる 贈りもの美人の作法』(KADOKAWA)※『anan』2015年8月26日号より。写真・馬場わかなスタイリスト・荻野玲子撮影協力・AWABEESUTUWA
2015年08月24日品物の種類、価格帯、ブランドなどの要素によって、“手みやげ”が人の心に及ぼす影響は変わります。そこで、心理カウンセラーの塚越友子さんと、ギフトコーディネーターの富田いずみさんのお二人に、シチュエーションごとの相手の心の動きと、効き目のある品選びをアドバイスしてもらいました。■取引先の会社に、打ち合わせに行くときの手みやげ<心理学的解説>お世話になる、あるいは一緒に働く仲間として、仲良くなって仕事の流れを良くしたい、というのが、この場合の主な目的。「受け取る側の心理としては、思わぬ贈り物をもらったわけですから、“嬉しいな、この人、私(たち)のことを考えてくれているんだな”と思い、好意を抱き、“何かお返ししよう”という気持ちが多少生まれます。また品物がよほどツボにハマるものだった場合は、“この人わかってくれてるな”という意味で、信頼が生まれるかもしれません。でも、仕事で便宜を図ってくれるところまで効果を期待するのは過剰。逆に仕事があまり上手く進んでいないのに張り切った手みやげを持っていくと、“品物でごまかそうとしてる?”と、かえって印象が悪くなることもあるので要注意」(塚越さん)<品選びのコツ>「会社なので、手を汚さずに片手で食べられるもの、個包装してあり、世代を問わず万人受けするものが◎。さらに、甘党辛党や男女比、世代別嗜好、さらに健康志向などまで配慮して選べれば、リサーチ力の高さの提示にもなります。実際は人気の品が揃うデパ地下などで選びつつも、形としては、“ちょっと通りがかったんで、買ってきました”という気軽さを装うことも大事です」(冨田さん)◇老若男女に愛されるおかき類は、打ち合わせのお菓子にぴったり。十火 Sセット・C 6種類のおかきの詰め合わせ¥3,050(十火JUKKA/とよす TEL:072・762・4711(代)www.toyosu.co.jp/jukka/通販可)■謝罪するときの手みやげ<心理学的解説>許して、という心理を見せるほど、相手の怒りはますます燃え上がる。そんな心境で手みやげを差し出すのは、最もダメな行動!「謝罪の場面での手みやげの心理的効果は、実はものすごく低い。それよりも、あなたが怒っている理由は把握しているという共感の態度、さらに今後の改善策を提示。相手の怒りを静めるには、この2つが必要なんです。手みやげは、それができたうえでの話。それもなく品物だけ渡しても、“物で許してもらおうと思っているのか?!”と、逆効果。また、ほとんどの怒りの根源には、“自分が軽んじられた”という心理がある。手みやげの効果としては、正しいルールに則り選んだものを持っていくことで、“あなたを大事に思っている”という意思を伝えられるところですね」(塚越さん)<品選びのコツ>謝罪で対面する相手といえば、年上の責任者的立場の人が多い。「不祥事と真摯に向き合い謝罪するに至ったわけですから、真面目で実直に菓子作りに励み今日がある、という姿勢を表すお菓子がいい。海外ブランドや今どきの流行品だと、浮ついた印象に映ります。甘くて美味しいものは笑顔を誘います。甘いお菓子は謝罪の後食べてもらったときに、癒しの助けにはなるでしょう」(冨田さん)◇折り目正しく重みのある、老舗の品。江戸時代創業の、長崎カステラの本家。切れ目入りなので職場で分けて食べられます。老若男女に喜ばれる味。カステラ 小切れ1号2本入り¥3,780 *税込み(福砂屋本店 TEL:095・821・2938www.castella.co.jp)◇つかこし・ともこ東京中央カウンセリング主宰。著書に『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(こう書房)など。テレビ番組にも多数出演中。www.tc-counseling.com◇とみた・いずみAll About「お祝い・ギフト」ガイドを務める。著書に、イラストレーター菜々子さんとの共著『センスがいいと思われる 贈りもの美人の作法』(KADOKAWA)※『anan』2015年8月26日号より。写真・馬場わかなスタイリスト・荻野玲子撮影協力・AWABEESUTUWA
2015年08月24日相手への好意を示すため、または人間関係を円滑にするため…。目的は様々ですが、“誰かと会う”とき手みやげを持っていく行為は、大人にはよくあること。しかし、何を持って行けば良いのか、相手は何を思っているのか、わからないことだらけの人も多いのではないでしょうか。そこで、心理カウンセラーの塚越友子さんと、ギフトコーディネーターの富田いずみさんのお二人に、手みやげを贈るときに気をつけるべきことを教えていただきました。「人は本能的に“相手に気に入られたい”と思っており、手みやげはその深層意識から出る、好かれたい相手へ働きかける行動のひとつです。また贈答には“伝えたい気持ち”が潜在的に込められており、その気持ちは状況ごとに変わるのですが、案外そこに気がついていない人が多い。自分が何を伝えたいかを把握すると、品選びや渡し方に一貫性が生まれ、より相手の心に響く“手みやげの術”を手に入れられます」と心理カウンセラーの塚越友子さん。渡すなら、そのチャンスを自分にとって効果的に使いたい!どうすれば良いのでしょうか?「ただの挨拶なのか、謝罪なのか。場面によって受け取る側の心理も異なります。自分の目的と、相手の心の内を把握することが、駆け引き成功の第一歩です」ギフトコーディネーターの富田いずみさんは、「贈り物の起源を歴史的に振り返ると、金銀財宝など価値あるものを献上することで、相手に敬意を表し、同時に自分の品格や技量を表す、というものでした。程度の差はあれ、手みやげも同じこと。私は品物を選ぶとき、いつも相手との関係性を第一に考えます」と言います。「どんな場面でもまずは、相手が何を喜ぶか、が大事。また手みやげはあくまでも“気軽なもの”であるべき。高価だと心理的に悪影響を与え、かえって失礼になったり、逆に付き合いづらくなることも。持っていく場面と自分の関係性を客観的に考えて、特に親しい 間柄の場合は、金額がエスカレートしないように気をつけましょう」◇つかこし・ともこ東京中央カウンセリング主宰。著書に『銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方』(こう書房)など。テレビ番組にも多数出演中。www.tc-counseling.com◇とみた・いずみAll About「お祝い・ギフト」ガイドを務める。著書に、イラストレーター菜々子さんとの共著『センスがいいと思われる 贈りもの美人の作法』(KADOKAWA)※『anan』2015年8月26日号より。写真・馬場わかなスタイリスト・荻野玲子
2015年08月24日男性は女性のどんなしぐさ、心遣い、メールや対応に「きゅん」としてしまうのでしょうか。男性の「きゅん」事情について、マイナビニュース会員の男性へのアンケートやコラム記事をまとめました。夏に備えて男性の心をのぞいてみちゃいましょう!○ここぞ! という時に使ってみる?■好きな女性に言われて萌え死にしそうだった言葉アンケートデートに臨む前に、今日この後好きな男性にLINEやメールを送る前に、懐に忍ばせておいてほしいこの言葉たち……! 相手の好み・タイプを見つつ繰り出してみてはいかがでしょうか。■男性が思わず「これは脈アリ! 」と思う女性の行動つまりは、気になる男性に対して「よく目を合わせて」「相手のために時間を確保して」「プライベートな用事に誘い」「用事が無いのに連絡して」「適宜ボディタッチ」で挑めばいいということですね!?■どんな男性もくいついてしまう「かわいい自虐」を使いこなせ!恋愛研究者のANNAさんのコラムです。「男性は女性の『かわいい自虐ネタ』が大好き」って本当なの!? 自分のいいところやわるいところを「かわいい自虐」に乗せてさらっと出せるようになったら最強かも……■異性をきゅんとさせるLINEとは? - 「縦読みすると…」「好きだよバカ」既読スルーなんてさせないぞ! 「きゅん」ときて思わず保存してしまったりスクリーンショットを撮ってしまったり、すぐにでも会いたくなってしまうようなLINEって、どんなものでしょう。マイナビニュースの男女会員に聞きました。○あの人とデートしたいなと思ったときに使っちゃお■女性からのデートの誘いに"きゅん" -「会いたい」「絶対空けておいてよ」「会いたい」とストレートに、はたまた緊張をにじませながら、もしくは男前に「この日、あけといてね☆」と…どんな風に誘われたら「きゅん」としてしまうのか、マイナビニュースの男性会員に聞きました。■ いつも彼女に選ばれるあの子が使う「2つの恋の魔法」心理カウンセラーの塚越友子先生のコラムです。他のだれでもない「あなた」と恋愛したいと思わせるには、相手に伝えておくべき感情の表し方があったのです。ほんのちょっとの伝え方の差で、相手が認識する「あなたと付き合う価値」を上乗せしていけるとしたら……。■女性と手をつないで最高にきゅんとした経験 - 「握手会で」「緊張で手汗」手をつなぐにはムード・シチュエーション・それとない反応に気を配る必要がありそうです……。やっぱり男性も「ぎゅっと」は喜んでくれているようですね♪■男性がドキッとするスキンシップ1位は? -2位「ちょっと飲ませて?」「スキンシップが上手な女性はモテると思いますか?」と質問したところ、「思う」と答えたのは80.6% と大多数だったそうで……。しかもその「スキンシップ」第1位は、「●●を寄せるだけ」という、少し勇気を出したらできそうなものだったのです。○職場でだって家庭でだっていつでもどこでも臨戦態勢!■職場の後輩にきゅんとした経験 - 「ケータイで絵文字」「笑顔で力仕事」男性は「上目遣い」「子どもっぽいしぐさ」「しっかりしているのに少し甘えてくるギャップ」などに弱いようです。■妻にきゅんきゅん萌える瞬間 - 「すっぴんに眼鏡」「玄関で『おかえり』」夫婦だからこそ見られる、奥さまのあんな姿やこんな表情……世の中の既婚男性たちはどんなところに「きゅんきゅん」しているのでしょうか。■思わず保存した好きな人からのメールってどんなの?思いがけない誕生日メール、よくよく練られたデートの誘い、心配して励ましてくれるメールに、日常の他愛もないやりとり。皆はどんなメールにぐっときているのでしょうか。○番外編■女子の方言がかわいい都道府県ランキング1位は? - 2位福岡県、3位大阪府上品で女っぽい、ころっとした丸みがあって言葉が柔らかい、アクセントがくせになる、明るくてかわいいのに、頼りがいや包容力を感じてしまう……などなど、世の男性たちが「きゅん」ときてしまう女性の方言をアンケートしました。
2015年06月30日「恋愛とは「幻想」を共有しあうもの」……この言葉はかつて、私が恋愛に悩んでいる頃に、ある作家先生がアドバイスしてくれた言葉です。男も女もお互いにそれぞれの「恋愛幻想」があり、その幻想の物語を共有できるから恋が生まれ、共有し続けることが「恋愛」なのだと。恋愛とは幻想を共有しあうものという視点で、今、恋愛に効く処方箋を2つお話します。○恋は錯覚1つ目は「錯誤帰属」というワード。恋は錯誤帰属という一種の「錯覚」が引き金になって、始まります。吊り橋効果などで有名なあの原理です。どんなところが魅力的だったなどの理由は後づけであり、本来はあまり意味をなしません。「恋愛は一過性の精神疾患のようなものである」というドラマのセリフを借りなくとも、臨床心理学者のフランク・タリス、「愛は4年で終わる」で有名な進化人類学者エレン・フィッシャーをはじめさまざまな学者によって、恋愛状態は「心酔」という精神病的な異常な興奮状態に入ると研究されてきました。恋愛とは、「感情をつかさどる脳の辺縁系領域の活動」なので「思考を司る前頭前野の活動」ではじめようとしても始まりません。恋とは本来的に、理屈の通用しない本能的な意思決定の産物なのです。今はやりの恋愛病についてみていきましょう。テクニックを次から次へと求める病理屈の通用しない意思決定のプロセスに、むやみやたらにテクニックを使ってもうまくいくわけがありません。彼がアヒル口に燃える男性ならば「アヒル口」をすれば、錯覚に火をつけることができるかもしれません。彼が家庭的な所作に燃える男性ならば「サラダをとりわけ」すれば、恋の錯覚が芽生えるかもしれません。テクニックとはこうして、相手の男性の本能的に燃えるPOINTを見つけて、タイミングよく繰り出すことで効果を得るものです。ときめかない・いいオトコがいない病「ときめかない」「いい男がいない」のではなくて、感情が思考によってブロックされているのです。それらのブロックの正体は、たいてい「傷つきたくない」「失敗したくない」「周囲に恥ずかしくない(自慢できる)男性を選びたい」という考えです。昨今相談を受けていても顕著な光景は「絶対に浮気しない男性の見分け方を教えてください」「出世するタイプの男性は? 」「彼はこんな人なんですが、出世できますか? 」と条件にときめこうとしている女性を多くみます。人間の根本に逆らって、条件にときめき、なんとかものにしてみるものの、心が頭についてこず、「ときめかないんで、別れます」「やっぱり不倫の彼が忘れられません」との始末です。ここから抜け出すには、頭を使うことをやめること。そのためには一番やっかいな「自己防衛」心を手放すことです。○「共有幻想」で好きをひきだせ私は恋をしている。彼になんとしても振り向いてもらいたい! という女子に、もう一つの処方箋「社会的交換理論」をだしましょう。社会的交換理論とは、「人間は自分の利益が最大化されるように行動する」という考え方です。これを逆手にとると、好きな人と恋愛をはじめる確率が上がります。人は利己的で自分の利益が最大になるように行動しますが、報酬を与えてくれた相手にはお返しをしようと行動もします。つまり、「利益」の先出しで彼を振り向かせることができるというわけ。それも、従来の押し売り商法ではなく、共有幻想商法を使います。従来の振り向かせテクニックは、自分の素晴らしいところを彼に売り込んで振り向いてもらおうという手法。もしも、彼が魅力に感じることが「自分の素晴らしい」ところなのであれば、振り向いてくれますが、そうでない場合には見事に玉砕します。また、この手法ですと「いいな」と少なくとも男性が思っていないとそもそもアピールにも気づいてもらえないという欠点があります。万能な共有幻想は「甘えられる女性」そこで、利益の先出しを行い、好意の返報をひきだす「共有幻想」商法を使うのです。この商法は彼の恋愛幻想を私が叶えられますよ~と報酬を与え、返報性をひきだすもの。ただ、出会ったばかりでは「彼」がどんな幻想を共有したいのかわからないという人には比較的万能な「幻想」をご紹介します。それは「甘えられる女性」という幻想です。社会学者の山下さんがお話になった有名な言葉があります。「日本の男には3人のママがいる。生みの母親、母親のかわりをする妻、そしてお金を払ってでも甘えたい飲み屋のママ」つまり、子供のような「甘えん坊」なのですよ。女性が男性に甘えたいように男性も女性に甘えたい。甘えさせてみると、好きな彼を振り向かせられますよ。ただし、振り向かせたら、甘えさせがいつのまにか尽くし過ぎなんてことにはご用心。まずは恋を始めるなら「甘えられる女」を演じてみるのもよいでしょう。※画像は本文と関係ありません<著者プロフィール<塚越友子東京女子大学大学院卒業後、編集プロダクション、大手企業の広報室長をへて、銀座ホステスに転身。相手の欲求を察知し感情を満たす接客話法で、男女問わず良好な人間関係を築くためのコツを見つけ出し、No.1となる。現在は、大学院での専門性と銀座の経験から、誰もが抱える孤独と不安を解決することで、より良い人生を歩んでもらうよう、感情と人付き合いの悩みを専門に援助を行っている。ナカイの窓(日テレ)TVレギュラー出演・新聞・雑誌などメディアでも活躍中。著書の代表作は「昼間は心理カウンセラー銀座NO.1ホステスの心をつかむ話し方」(こう書房)がある。ブログ「塚越友子オフィシャルブログ塚越友子オフィシャルブログ」カウンセリングルーム「東京中央カウンセリング」
2015年04月27日グラビアもこなすKBC九州朝日放送出身の"攻める女子アナ"・長崎真友子が、CS映画チャンネル「映画・チャンネルNECO」で、24日にスタートする情報番組『発信!情報スポットG』(隔週金曜24:50~25:20)でMCを務めることが、明らかになった。開局25周年を迎えた同局は、この記念番組として新たなオリジナル情報番組『発信!情報スポットG』をスタート。女性リポーターがうわさのホットスポットを"体を張って"リポートする。総合演出を務めるのは、日本テレビで『クイズ世界はSHOW by ショーバイ!!』『マジカル頭脳パワー!!』『エンタの神様』といった人気番組を手掛けてきた五味一男氏。五味氏は「表現の自由、ギリギリの情報番組をつくります。地上波の物差し以上の可能性があるCSだからこそ、できる内容です」と、"攻める"番組作りを宣言している。番組MCを務める長崎は、2008年にKBC九州朝日放送にアナウンサーとして入社。2011年に退社してから東京に拠点を移し、現在は女優・バラエティでも活躍している。長崎の起用について、五味氏は「局アナ出身だけどグラビアもこなす"攻める女子アナ"。もちろん、ちゃんと情報とも向き合える方。向き合った上で攻めるわけですから、長崎(真友子)さんに白羽の矢を立てました」と、"攻める"長崎に期待を示している。
2015年04月20日「私のこと好き? 」と恋愛中の女子ならば、ふと彼に気持ちを聞きたくなるものですが、男子にとって一番聞きたくない言葉は、この「私のこと好き? 」だったりします。聞かれたとたん冷めるなんて話もチラホラ。彼の携帯を見ても良いことがないと分かっていても見てしまうように、「私のこと好き? 」と聞いても良いことがないと分かっていても聞いてしまう禁断の言葉です。○重い女になるか、大切な女になるかの分岐点では、「重い女になるか、大切な女になるか」のこの恋の分岐点に、どう振る舞えばいいのでしょうか? これもタコができるくらいどこかで耳にしているかもしれませんが、男性は全般的に「感情」を扱うことが苦手です。例えば、職場で女性社員が感情的になっていると「まぁまぁまぁまぁ」となだめている場面がありますよね。男性は女性が感情的になると感情をなだめることで精一杯になり、それ以上まで手が回りません。彼のことを振り返ってみてください。あなたが感情的に我慢に我慢を重ねた末に「どうしていつも、そうやって話を聞いてくれないの! ! 」「仕事、仕事ってなんなの! 」と爆発すると彼らは「ごめん。ごめん」と平謝りをするか、感情がおさまるまでだんまりを決め込むか、逆ギレをするかですよね。そして、結局大切な「日曜日に◯◯にでかけたい」だとか「一緒に将来について話そうよ」などということを話せずに終わってしまいます。とにかく、女性の感情を目の前にすると防衛に入るのが男性です。あなたが重い女になりたくなければ、第1に心得ておくことは、「感情をそのまま彼にぶつけないこと」です。○女が心を開けば、男は防衛するではなぜ女性はそもそも、そこまで感情をためこむのでしょうか? 重い女になってしまう女性の多くは「見捨てられ不安」を抱えています。ですから、再確認傾向といって、「常に愛情があるのか」を確認していないと不安で不安で仕方ないという心理状態にいます。ややこじれた重い女になると、再確認傾向にプラスして彼に自分の感情を悟られたくないと自ら抑圧し、ためこんで、自分でもびっくりするタイミングで不安が爆発するということをやってしまいます。ここまでこじれていなくても、「愛情の確認がとれない」「不安」「イライラ」「彼にあたる」という重い女の負の無限スパイラルがはじまり、彼に「最近、仕事忙しいんだね? 」みたいな嫌味な一言を言ってしまうのです。人は不快な感情を持つとそれを解消することに一生懸命になってしまいます。つまり、不安を解消することに専念しだします。だから多かれ少なかれ彼にあたってしまうのです。これを避けるためには、「自分が本当に欲しいものはなにか」に自分自身ではっきりと気づいておくことが大切です。本当に欲しいものはなにか、という問いを自分に投げかけるとクールダウンできます。その答えは、愛情の確認がとれるなんらかの「安心」が欲しいのですよね。○彼に感情をぶつけても意味がない、「重女フレーズ」を「魔法フレーズ」に!重い女の負のスパイラルに入ったらクールダウンが必要ということがわかったら、次のように、彼との関係を壊してしまう重い女のフレーズを彼との関係がさらに深まり愛情深く彼が変身する魔法のフレーズに言い換えて彼に伝えてみましょう。×「私のこと好き? 」○「ねぇねぇ、好きっていってみて~(笑)」×「最近忙しいんだね」○「今度の週末、ふたりで過ごしたいなぁ」×「ねぇ、聞いてるの? 」○「ちょっとだけ話せる時間作ってくれる? いつならいい? 」×「どうしていつもそんなにお酒を飲むの! 」○「ほろ酔い気分くらいに今日はしてみない? 」×「私の身にもなってよ」○愛情の確認ではなく、愛情の交換をしよう第3のポイントは、「この一言を言って、自分の気持ちや彼に伝えたいことが伝わり、さらに二人の関係がよくなるか? 」をチェックすることです。自分の感情や意見を一方的に押し付けても、全く伝えず我慢しても、恋愛はうまくいきません。関係がよくなるような一言で会話の糸口をつかみ、そこから彼と会話ができて初めてあなたが本当に確認したい彼の愛情も見えてきます。ここまでできるようになると、本当に欲しいものはなにか? の答えは、本質的なところにいきつきます。「○をしてくれたから愛情がある」では人は満足できません。関わりをもつことで初めて血の通った愛情を感じることができます。1つの言動で確認したいのではなく、私たちは「関わりをもちたい」のです。本当に欲しいことは、「安心」ではなくて、「愛情の交換」なのです。確認すればするほど、不安になるのは、「愛情の交換」にまで至らない一方通行だからなのです。さ、いますぐ、一方通行で一人相撲の恋愛から、彼と愛を育む双方向の恋愛へチェンジするために、言葉遣いを変えていきましょう! 言葉を変えれば、関係性が変わりますよ。※画像は本文と関係ありません<著者プロフィール<塚越友子東京女子大学大学院卒業後、編集プロダクション、大手企業の広報室長をへて、銀座ホステスに転身。相手の欲求を察知し感情を満たす接客話法で、男女問わず良好な人間関係を築くためのコツを見つけ出し、No.1となる。現在は、大学院での専門性と銀座の経験から、誰もが抱える孤独と不安を解決することで、より良い人生を歩んでもらうよう、感情と人付き合いの悩みを専門に援助を行っている。ナカイの窓(日テレ)TVレギュラー出演・新聞・雑誌などメディアでも活躍中。著書の代表作は「昼間は心理カウンセラー銀座NO.1ホステスの心をつかむ話し方」(こう書房)がある。ブログ「塚越友子オフィシャルブログ塚越友子オフィシャルブログ」カウンセリングルーム「東京中央カウンセリング」
2015年03月19日「いいな」と思う男性とお食事にいけたとしても、なぜか恋愛に発展しない。どうせ私には女としての魅力がないから、無理なのかなぁ……と、デートのたびに諦めと自己嫌悪と劣等感に苛まれているあなた。大丈夫です。あなたにはまだできることがあります。あなたが男性から恋愛対象として選ばれるようになるには、「2つの決定打」を持てばいいのです。例えば、あなたがちょっと最近太ってきたから、痩せたいなとエステサロンを探しているとしましょう。どこのサロンに行くかをどうやって決めますか? お腹周りが気になっているとしたら、「お腹痩せ」させてくれそうなサロンを選びますよね。他にも駅から近い、お値段が手頃、サロンの雰囲気が素敵、評判が良いなどいろいろな判断材料を元に比較・検討して、決めるのではないでしょうか?あなたのココロがそのサロンに動いたのは、「お腹痩せしたい」というあなたの欲求や痩せたいという悩みを解消してくれたからですね。恋愛も同じです。彼があなたから「恋愛」を通して欲しいと思っているものがもらえる。他のだれでもない「この女性から」得られるんだ! となれば、ココロは動き、恋愛へと発展します。○男性が欲しい「恋愛の報酬」与えていますか?私たちは自分の行動の結果、得られる報酬が最大になるように行動すると「社会的交換理論」で証明されています。つまり、あなたがどんなに素晴らしい女性なのかという情報よりも、あなたと恋愛する方が、他の人と恋愛するよりも多く報酬が得られると感じられれば、恋人として選ばれます。人が恋愛に望むことは、次の3つです。自己拡大・自己承認・親和欲求。簡単にいうと、世界が広がって自分が成長し、自分の価値観が正しいと確認でき、一緒にいる安心感を得られる存在が欲しいのです。これらの欲求を、次の3つの報酬材料を使って、彼に手渡していきましょう。心理的財・サービスや情報財・満足感を彼に会話を通して渡していけるといいですね。例えば、彼が「僕ね、カフェ巡りが好きで、こないだ日本橋に良いカフェみつけたんだよね。そこのケーキがね~~」と話した時に、あなたならどう話を続けますか?例1:「カフェ巡り、いいですね。私も散歩しながらカフェを見つけるの好きです。日本橋のどこらへんですか? 」例2「カフェ巡り楽しそうですね。お話を聞いていたら、その日本橋のカフェのケーキがとっても気になってきました。今度一緒にいきたいな」2回目のない女性に共通するのは、例1の対応です。共通点があることを強調するのはいいのですが、それで終わりです。比べて例2の女性は、カフェ巡りという趣味を楽しそうな趣味だと承認して、あなたの話が上手だから、ケーキを食べに行きたくなったと彼の能力を拡大し、一緒に行きたいと親和欲求を刺激しています。さらに言うと、自分の行きたいところに興味を示し行ってくれ、二人でいろいろ成長していけそうだとの期待感も持たせることができています。ほんのちょっとの差ですが、報酬量の差がついてしまいます。○他のだれでもない「あなた」と恋愛したいと思わせるには?さらに、ダメ押しの決定打「他のだれでもないあなたから欲しい」という、代替不可能性を承認欲求に乗せて、報酬を渡していきます。私たちには自己評価維持モデルといって、簡単にいうと「素晴らしい自分を確認していたい」という心の働きがあります。この確認ができる相手とただ承認されるよりも、親しくなるとも言われているくらいです。そこで、会話の中で、彼のものの見方や考え方が現れたら、そこをキャッチして同じだねという表現で、自己評価維持の確認を伝えます。「お酒好きなんだ、同じだね」「白身魚が好きなんだ、同じだね」こういった浅い共通項では恋に発展することはありません。私たちが確認したいのは、ものの見方や考え方を肯定されること、そして同じであれば一緒にいる限り、評価が永遠に続くという、自己の安定にもつながる報酬です。「カフェ巡りのどんなところが好きなの? 」と聞いて「一人の時間を美味しいもの・素敵な空間に囲まれて、新しい発見を手軽にできて楽しいからかなぁ」こんな答えが返ってきたらチャンスです。「たしかに、冒険と癒やしを両方体験できるって私もワクワクする。私もねそういう意味で、京都旅行が好きなのかもしれない」これで上っ面の自己評価維持でなく、深い価値観レベルでの自己評価維持ができる相手に昇格。他の誰でもない「あなた」を選びたくなるのは時間の問題ですね。決定打を意識しながらデートを重ねていけば、恋愛に発展しますよ!※画像は本文と関係ありません<著者プロフィール<塚越友子東京女子大学大学院卒業後、編集プロダクション、大手企業の広報室長をへて、銀座ホステスに転身。相手の欲求を察知し感情を満たす接客話法で、男女問わず良好な人間関係を築くためのコツを見つけ出し、No.1となる。現在は、大学院での専門性と銀座の経験から、誰もが抱える孤独と不安を解決することで、より良い人生を歩んでもらうよう、感情と人付き合いの悩みを専門に援助を行っている。ナカイの窓(日テレ)TVレギュラー出演・新聞・雑誌などメディアでも活躍中。著書の代表作は「昼間は心理カウンセラー銀座NO.1ホステスの心をつかむ話し方」(こう書房)がある。ブログ「塚越友子オフィシャルブログ塚越友子オフィシャルブログ」カウンセリングルーム「東京中央カウンセリング」
2015年02月25日元九州朝日放送アナウンサーで、現在女優やアナウンサーとして活動している長崎真友子が、アナウンサーの私物を出品する「女子アナフリマ」を今年も開催した。3回目となる今回は現役女子アナ8人のほか、企画に賛同したタレントの王理恵をはじめ現役モデルやシンガーソングライターなども参加。学生からOL、主婦など100人以上もの女性たちが集まり、盛り上がりをみせた。フリマに出品されたアナウンサーが衣装で着用した洋服同イベントは、「テレビ出演する際には同じ洋服を着れず、たくさん洋服を持っていないといけない」というアナウンサーならではの悩みから、長崎が企画。フリー女子アナを中心とした団体が衣装などで使用した洋服を、5千円以内で提供する。イベントでは現役アナが教える話し方レッスンも無料で行われ、女子アナ志望者などが参加していた。今後はさらにフリマを拡大し、3月には女子大学生と、4月には女子高生とのコラボレーションイベントを予定。全国の人が購入できるようにネットオークション形式も企画されており、ますます広がりを見せそうだ。
2015年01月27日元九州朝日放送アナウンサーでタレントの長崎真友子(28)が27日、東京・代官山ヒルサイドテラスで開催された『働く女子フェス』に参加し、自身2回目となる「女子アナフリーマーケット」を開催した。『第10回 好きな女子アナランキング』“絶対王者”が陥落長崎は「たくさんお洋服を持っていないといけない、この職業ならではの悩み」から定期的なフリマ開催を企画。女子アナ仲間と今後もフリーマーケットを定期的に開催していくという。長崎は今月24日、方針の違いにより所属事務所を8月いっぱいで退社したことを自身のブログで報告。「少しだけ、自分やこれからの人生、そして周りを見つめ直す時間もとってみたいと思います。そして、このまま私らしく歩んでいこうと思います」と綴っていた。
2014年09月30日