「ご存じですか?奈良には大きな壁があることを」そんなひと言と共に、百島 純(@momoshima_jun)さんは、ある1枚の写真をX(Twitter)に投稿しました。ファンタジーの世界を思わせる、不思議な写真をご覧ください。確かに、巨大な壁のような物体が、奥のほうに写っているではありませんか…!謎の巨大な壁は、一緒に写っている民家よりも、大きく見えますね。見る人の興味を引く百島さんの投稿には、さまざまなコメントが寄せられました。・この壁がなかったら、京都も大阪も、東大寺の大仏に踏みつぶされていたかもしれない。・これは『鹿せんべい』の製造工場と保管庫を守る壁ですね。・『ウォール・奈良』のおかげで、奈良の都は雨から守られているらしい。・もしや、東奈良と西奈良をへだてる、『ベルリンの壁』ならぬ『奈良りんの壁』というやつか。ちなみに、百島さんは別の角度から撮影した写真も投稿しています。その写真が、こちら。大きな壁のように見えていた物体の正体は、建物の外壁でした!この建物は、奈良県奈良市にある『なら100年会館』という多目的ホールで、ほとんど窓がない建物の西側を撮影したものとのこと。ちなみに『なら100年会館』の正面玄関は、このようになっています。百島さんは別の投稿で「みなさんのコメントやリポストが、大喜利のようになっていて、フフッとしています」とコメント。ファンタジーに満ちた想像をかき立てる、不思議な写真だったということですね![文・構成/grape編集部]
2024年04月11日人々を魅了する食べ物の1つである、焼肉。焼肉プレートを用意して、自宅で手軽に焼肉を楽しむというのも、乙なものです。自宅で焼肉をすると、終わった後のニオイが壁につくのが気になるもの。何日もニオイが残って「どうしたものか…」と頭を抱えてしまいますよね。そんな時は、酸素系漂白剤の『オキシクリーン』が活躍してくれるといいます!オキシは壁にも使える!焼肉のニオイが…?『オキシクリーン』のInstagramアカウントでは、壁紙についたニオイをスッキリさせる方法を紹介していました。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 【公式】オキシクリーン(@graphico_oxiclean)がシェアした投稿 やり方は、2503のお湯を桶に用意し、『オキシクリーン』を少量入れてよく混ぜます。ドライタイプのお掃除シートを溶液に浸してからよく絞り、フローリングワイパーに取り付けましょう。後はそのまま、フローリングワイパーで壁を拭いていくだけ。溶液が気になる人は、仕上げに水拭きをするといいそうです。なお、水拭きできない壁紙には使えないため、試す前に壁の素材を確認しておきましょう。投稿には「ニオイがスッキリするんですね。参考になります!」との声も寄せられていました。外食よりも安価で、手軽にできる『家焼肉』ですが、部屋のニオイが気になって、控えていた人もいるかもしれません。壁の掃除方法を知っておけば、『家焼肉』のハードルも下がりそうですね。[文・構成/grape編集部]
2024年04月10日マンションやアパートの部屋の壁に、通気口が設置されていることがありますよね。丸い筒状のタイプや、四角い形状でプレートで覆われているタイプなどさまざまな形状がありますが、なぜ通気口を設置する必要があるのでしょうか。また、ふさいでしまったら何か問題があるのでしょうか。部屋に通気口がある理由を調べました。通気口は部屋の気密性を緩和する!マンションなどの賃貸業務を行っている、藤伸興業株式会社(以下、藤伸興業)によると、通気口が設置されているのは「部屋の気密性が高くなりすぎないようにするため」とのこと。現在の住宅は室内でも快適に過ごせるよう、気密性・断熱性が高くなるよう設計されています。しかし、気密性が高いと、ほこりや湿気などが部屋の中にたまりやすくなるので、健康面に悪影響を及ぼす恐れも。そのため、通気口を設置して効果的に空気を循環させているのです。加えて、建材などから出る化学物質を室外に出す働きもあります。※写真はイメージまた、通気口があることで部屋の気圧が下がるのを防ぎます。気密性の高い部屋で換気扇を付けた場合、部屋の中の圧力が下がることで外部との圧力差が生まれます。例えば、換気扇を付けた際、ドアが急に重くなったという経験はないでしょうか。それは家の中と外との気圧差が原因で起こる現象です。部屋の通気口を開けておけば、通気口から空気が出入りするため、気圧が下がりすぎるのを防ぐことができます。こうした理由から、部屋の通気口は基本的には閉めずに、開けておいたほうがいいとのことです。通気口は冬も開けっ放しでOK通気口を開けておくと「冬は寒そう」「虫が入ってくるのでは」と不安になるかもしれません。藤伸興業によると、「冬でも通気口から逃げる熱は小さく、開けっ放しでもさほど問題はない」とのこと。あまりにも寒く感じるようであれば、少しの時間であれば閉めてもいいそうです。虫に関しては、通気口のタイプによっては入ってきてしまうことがあります。頻繁に入ってくるようであれば、「通気口用の防虫ネットなどを取り付けて対処するようにしてください」とアドバイスがありました。通気口は、ほこりや湿気などが部屋の中にたまらないよう、効果的に部屋の空気を循環させるもの。気密性の高い現在の住宅には不可欠な装備ということです。ずっと閉めたままだと湿気がたまり、カビが生えてしまうこともあるので、基本的には開けておきましょう。[文/デジタル・コンテンツ・パブリッシング・構成/grape編集部]取材協力藤伸興業株式会社
2024年04月02日クラシエは4月1日、筋トレ発想による薬用スキンケアシリーズ「X-FIT!」を発売します。■化粧水、美容液、クリームの3アイテムを展開同シリーズは、筋トレ発想から顔ゆるみケアとシワ改善を叶える薬用スキンケアシリーズで、化粧水「X-FIT!ファーストミスト」、ジェル美容液「X-FIT!ザ パフォーマンスセラム」、クリーム「X-FIT!フィックスクリーム」の3商品を展開。いずれも医薬部外品となります。「X-FIT!ファーストミスト」は、導入液と保湿化粧水の2機能を持つ浸透ブースターミスト式化粧水。微細な霧でうるおいを与えつつ、後に使うスキンケアの浸透を高め、やわらかく潤う肌へ導きます。ハリ弾力・角質柔軟成分のリンゴエキスを配合。「X-FIT!ザ パフォーマンスセラム」は、気になるゆるみやシワにスッと馴染む、ジェル状の浸透美容液。コラーゲンとスムースMIXの配合で、透明感のあるなめらかな肌へ導きます。「X-FIT!フィックスクリーム」は、気になるゆるみやシワにしっかりなじむ密封浸透アロマクリームで、ほのかなラベンダーの香りが特徴です。リフト保湿成分のリフトモイストVTやうるおいバリア成分のユズセラミドを配合しています。■商品概要商品名/容量X-FIT!ファーストミスト/72mLX-FIT!ザ パフォーマンスセラム/48gX-FIT!フィックスクリーム/50g発売予定日:4月1日販売チャネル:イオンリテール、イオン東北、イオン北海道、イオン九州、イオン琉球、ウエルシア薬局、ふく薬品、ププレひまわり、丸大サクラヰ薬局、よどや、amazon(フォルサ)
2024年03月27日きょう27日放送の日本テレビ系バラエティー『有吉の壁 アドリブの壁を越えろ 2時間SP』(後7:00)では、「一般人の壁を越えろ!おもしろ百貨店の人選手権」「アドリブ大河」「AIが選んだ最強コンビ選手権」を届ける。「一般人の壁を越えろ!おもしろ百貨店の人選手権」では、浅草の百貨店「松屋浅草」と「浅草エキミセ」全面協力のもと、百貨店にいそうなおもしろい人になりきって有吉弘行を笑わせる。化粧品売り場に訪れた客(ラランド・ニシダ)は美容部員(ラランド・サーヤ)に「商品を試したい」と依頼するが、思わぬ美の洗礼が待ち受ける。宝飾品売り場では店員に扮(ふん)したパンサー・菅良太郎がフェアを開催中。しかし、それはよくある“全品20%オフ”ではなかった。店内で寝袋を使って眠る女性(シソンヌ・じろう)を発見した警備員(シソンヌ・長谷川忍)。洗濯物まで干して、すっかり生活しているようだが、その理由とは。チョコレートプラネット・松尾駿は、食料品売り場で総菜を物色中。そこになぜか「店探してます~?」と声をかけてくる男性(チョコレートプラネット・長田庄平)が現れる。食料品売り場の店先で「実写CM放送中」の貼り紙を発見する。なじみの音楽とともに、長年愛されてきた老舗銘菓の有名CMキャラクターが実写で登場する。「アドリブ大河」は第2弾「面白殿の17人~春の陣」を届ける。「ワープステーション江戸」を舞台に、有吉監督のもと芸人たちが即興で大河ドラマを撮影する。10人の敵を斬り倒す「姫の護衛」のシーン、「決戦前の決起集会」のシーン、強風と豪雨の演出の中「仲間の死」を迎えるクライマックスシーンを撮影する。有吉監督の容赦ない演技指導にどんどん追い込まれていく芸人たち。果たしてどんな大河ドラマが誕生するのか。「AIが選んだ最強コンビ選手権」では、高機能AIサービス「ChatGPT」が12人の芸人に最強の相方を選出。ネタの台本やシチュエーションも「ChatGPT」が自動生成したものをそのまま使用し、職業体験テーマパーク「カンドゥー」を舞台にネタを披露する。シソンヌ・じろうの相方としてAIが選出したのはすゑひろがりず・南條庄助。歯科医院を舞台にした場面を演じる。まったくキャラクターの異なる2人に向けてAIが生み出したネタとは。
2024年03月27日日本テレビ系バラエティー『有吉の壁』(毎週水曜後7:00)の人気企画「ブレイクアーティスト選手権」のリアルライブ第3弾『有吉の壁 BREAK ARTIST LIVE THE FIRST』が2月15日、東京・有明アリーナで行われた。3回目にして、初となる“声出し解禁”とあって、オープニングのとにかく明るい安村から会場の声援が響いた。安村が「まだまだいける!声出しOKだから、ガンガン声出していこう。照明が変わるから、サイリウムの色も変えてくれ!」と煽って、ロックバンド・クイーンのコール&レスポンスのオマージュも飛び出しながら、盛り上げると、太鼓も披露し、会場のボルテージも上がりっぱなしとなった。その後、有吉弘行、佐藤栞里と壁芸人たちが登場。開会宣言は、パンサーの向井慧で「魂を入れて、朝から準備してきました。このライブ、成功させるぞー!」と叫んで、観客からも声が上がった。その後は、YouTube再生累計500万再生越え「路上教習のダウンヒラーJ」、同じく250万再生越えの「世知辛い職場のリーダーズ」に加えて「オジオジ」「アネッキーヒマーズ」「アラフィフフォー」と放送で話題になったアーティストたちが続々と参戦。「1万人の壁を越えろブレイクアーティスト選手権」では、番組同様に有吉が判定を行った。マヂカルラブリー&囲碁将棋による「準決」は、『M-1グランプリ』の準決勝が行われる会場である「ニューピアホール」を歌詞に盛り込んだ内容で魅了し、続けて登場したジャングルポケットによる「グレイテスト・笑マン」は、圧巻の歌唱と曲芸により、有吉も「絶対ダメだと思ったのに、よかったね(笑)。おたけの表情がよかった」と賛辞を送る展開に。堀内健(ネプチューン)、ハナコ、四千頭身による「電子レンジソーセージ大爆発」は、ホリケンワールド全開で、有吉が堀内に「あのね、遊びに来ないで(笑)」と呼びかけるなど、和気あいあいとしたトークで沸かせた。パンサーの尾形貴弘扮する「レディー・オガガ」は、キレキレのダンスと体を張った芸で、見事有吉から「◯」を勝ち取った。尾形は、有吉のいる方に歩み寄りながら「やったよ!」と大喜びしていた。シソンヌ扮する人気ユニット“AMBULANCE”のパートでは、GENERATIONS from EXILE TRIBEから白濱亜嵐、小森隼、関口メンディー、中務裕太がサプライズ登場。会場からどよめきが起こる中、息のあったかけあいと圧巻のダンスパフォーマンスで魅せた。鼻詰まり系ビジュアルバンド「美炎-BIEN-」のパートでは、新メンバー・Umiが登場。見事な変貌ぶりに会場の観客は、その正体にはじめは気づかず。その後、声を発すると、佐藤栞里であることがわかり、一気に大きな声援が送られた。「ブレイク芸人選手権」から生まれた、2.7次元アイドル・KOUGU維新は「THE FINAL」と銘打って、ダイヤモンドカッター(野田クリスタル)との最終決戦を描いた。KOUGU維新たちを導く存在である「黒曜石器」として、有吉がまさかの参戦。観客も驚きに包まれる中、有吉のせりふをかみしめるように聞き入っていた。2015年から不定期に行われた13回(別途、予選会2回)を経て、2020年からレギュラー化した『有吉の壁』。レギュラー放送初回、自身のツイッター(当時)を更新した有吉は『内村プロデュース』(内P)での人気キャラ“猫男爵”の写真を添えて「今夜7時からは『有吉の壁』ちょこっと観てください」と呼びかけていた。新型コロナウイルスとの向き合い方も手探りの状態だったスタート時、芸人がスターになりきって自宅や楽屋でくつろぐ様子を、ネット動画システムを利用して観察する「スターの自宅公開選手権」といった工夫をこらした企画を行いながら、少し経った頃には名物ロケ企画が復活したりと、その時々の様子を見極め、段階を踏みながら前に進んでいった。こうして迎えた2024年。有明アリーナを舞台に、およそ1万人が歓声と笑い声を上げながらライブを見守った。有吉は「長かっただけでしたね」と冗談交じりに呼びかけていたが、見どころがたっぷりと詰まったライブに、会場が喜びに満ちていた。配信チケットは、Huluなどで24日午後8時まで販売されており、同日中まで見逃し視聴をすることができる。■「有吉の壁BREAK ARTIST LIVE THE FIRST」MC:有吉弘行/佐藤栞里出演者:▼(ハート)さゆり(かつみ▼さゆり)、友近、西森洋一(モンスターエンジン)/三四郎、シソンヌ、ジャングルポケット、タイムマシーン3号、チョコレートプラネット、ハナコ、パンサー、四千頭身/ インポッシブル、大久保佳代子、かが屋、河邑ミク、きつね、空気階段、黒沢かずこ(森三中)、さらば青春の光、ジェラードン、芝大輔(モグライダー)、ダブルネーム、椿鬼奴、トム・ブラウン、どぶろっく、錦鯉、パーパー、北陽、マヂカルラブリー、マツモトクラブ、森下直人(ななまがり)、宮下兼史鷹(宮下草薙)、八木崇(うるとらブギーズ)、U字工事、ロングサイズ伊藤(や団)、ワタリ119/とにかく明るい安村ほか
2024年03月20日日本テレビ系バラエティー『有吉の壁』(毎週水曜後7:00)の人気企画「ブレイクアーティスト選手権」のリアルライブ第3弾『有吉の壁 BREAK ARTIST LIVE THE FIRST』が2月15日、東京・有明アリーナで行われた。「ブレイク芸人選手権」から生まれた、2.7次元アイドル・KOUGU維新は「THE FINAL」と銘打って、ダイヤモンドカッター(野田クリスタル)との最終決戦を描いた。KOUGU維新たちを導く存在である「黒曜石器」として、有吉弘行がまさかの参戦。会場からどよめきが起こる中、有吉は「突き進みなさい」とやさしくも強く呼びかけていた。配信チケットは、Huluなどで24日午後8時まで販売されており、同日中まで見逃し視聴をすることができる。■「有吉の壁BREAK ARTIST LIVE THE FIRST」MC:有吉弘行/佐藤栞里出演者:▼(ハート)さゆり(かつみ▼さゆり)、友近、西森洋一(モンスターエンジン)/三四郎、シソンヌ、ジャングルポケット、タイムマシーン3号、チョコレートプラネット、ハナコ、パンサー、四千頭身/ インポッシブル、大久保佳代子、かが屋、河邑ミク、きつね、空気階段、黒沢かずこ(森三中)、さらば青春の光、ジェラードン、芝大輔(モグライダー)、ダブルネーム、椿鬼奴、トム・ブラウン、どぶろっく、錦鯉、パーパー、北陽、マヂカルラブリー、マツモトクラブ、森下直人(ななまがり)、宮下兼史鷹(宮下草薙)、八木崇(うるとらブギーズ)、U字工事、ロングサイズ伊藤(や団)、ワタリ119/とにかく明るい安村ほか
2024年03月20日日本テレビ系バラエティー『有吉の壁』(毎週水曜後7:00)の人気企画「ブレイクアーティスト選手権」のリアルライブ第3弾『有吉の壁 BREAK ARTIST LIVE THE FIRST』が2月15日、東京・有明アリーナで行われた。鼻詰まり系ビジュアルバンド「美炎-BIEN-」のパートでは、新メンバー・Umiが登場。見事な変貌ぶりに会場の観客は、その正体にはじめは気づかず。その後、声を発すると、佐藤栞里であることがわかり、一気に大きな声援が送られた。佐藤は、Umiとして見事にパフォーマンスをやり遂げると「最高です!」と声を弾ませていた。イベント後、佐藤は自身のインスタグラムを更新し、Umiに変身するまでの一部始終を公開。「チーム美炎のヘアメイクさん、スタイリストさん、たくさんの勇気をもらって、ステージに立つことができました。父が気がつかないまでの変身を遂げることができました笑。本当に、ありがとうございました」と記していた。配信チケットは、Huluなどで24日午後8時まで販売されており、同日中まで見逃し視聴をすることができる。■「有吉の壁BREAK ARTIST LIVE THE FIRST」MC:有吉弘行/佐藤栞里出演者:▼(ハート)さゆり(かつみ▼さゆり)、友近、西森洋一(モンスターエンジン)/三四郎、シソンヌ、ジャングルポケット、タイムマシーン3号、チョコレートプラネット、ハナコ、パンサー、四千頭身/ インポッシブル、大久保佳代子、かが屋、河邑ミク、きつね、空気階段、黒沢かずこ(森三中)、さらば青春の光、ジェラードン、芝大輔(モグライダー)、ダブルネーム、椿鬼奴、トム・ブラウン、どぶろっく、錦鯉、パーパー、北陽、マヂカルラブリー、マツモトクラブ、森下直人(ななまがり)、宮下兼史鷹(宮下草薙)、八木崇(うるとらブギーズ)、U字工事、ロングサイズ伊藤(や団)、ワタリ119/とにかく明るい安村ほか
2024年03月20日日本テレビ系バラエティー『有吉の壁』(毎週水曜後7:00)の人気企画「ブレイクアーティスト選手権」のリアルライブ第3弾『有吉の壁 BREAK ARTIST LIVE THE FIRST』が2月15日、東京・有明アリーナで行われた。シソンヌ扮する人気ユニット“AMBULANCE”のパートでは、GENERATIONS from EXILE TRIBEから白濱亜嵐、小森隼、関口メンディー、中務裕太がサプライズ登場。会場からどよめきが起こる中、「みなさん、ぜひ一緒に東京ドームまでいきましょう!」と会場を盛り上げ、圧巻のダンスパフォーマンスと“集団芸”で魅了していった。配信チケットは、Huluなどで24日午後8時まで販売されており、同日中まで見逃し視聴をすることができる。■「有吉の壁BREAK ARTIST LIVE THE FIRST」MC:有吉弘行/佐藤栞里出演者:▼(ハート)さゆり(かつみ▼さゆり)、友近、西森洋一(モンスターエンジン)/三四郎、シソンヌ、ジャングルポケット、タイムマシーン3号、チョコレートプラネット、ハナコ、パンサー、四千頭身/ インポッシブル、大久保佳代子、かが屋、河邑ミク、きつね、空気階段、黒沢かずこ(森三中)、さらば青春の光、ジェラードン、芝大輔(モグライダー)、ダブルネーム、椿鬼奴、トム・ブラウン、どぶろっく、錦鯉、パーパー、北陽、マヂカルラブリー、マツモトクラブ、森下直人(ななまがり)、宮下兼史鷹(宮下草薙)、八木崇(うるとらブギーズ)、U字工事、ロングサイズ伊藤(や団)、ワタリ119/とにかく明るい安村ほか
2024年03月20日日本テレビ系バラエティー『有吉の壁』(毎週水曜後7:00)の人気企画「ブレイクアーティスト選手権」のリアルライブ第3弾『有吉の壁 BREAK ARTIST LIVE THE FIRST』が2月15日、東京・有明アリーナで行われた。「1万人の壁を越えろブレイクアーティスト選手権」では、番組同様に有吉が判定を行った。6番手として登場した、パンサーの尾形貴弘扮する「レディー・オガガ」は、キレキレのダンスと体を張った芸で、見事有吉から「◯」を勝ち取った。尾形は、有吉のいる方に歩み寄りながら「やったよ!」と大喜び。有吉は「すぐこっち来ないで(笑)。すごいね、よく練習したね」とねぎらっていた。配信チケットは、Huluなどで24日午後8時まで販売されており、同日中まで見逃し視聴をすることができる。■「有吉の壁BREAK ARTIST LIVE THE FIRST」MC:有吉弘行/佐藤栞里出演者:▼(ハート)さゆり(かつみ▼さゆり)、友近、西森洋一(モンスターエンジン)/三四郎、シソンヌ、ジャングルポケット、タイムマシーン3号、チョコレートプラネット、ハナコ、パンサー、四千頭身/ インポッシブル、大久保佳代子、かが屋、河邑ミク、きつね、空気階段、黒沢かずこ(森三中)、さらば青春の光、ジェラードン、芝大輔(モグライダー)、ダブルネーム、椿鬼奴、トム・ブラウン、どぶろっく、錦鯉、パーパー、北陽、マヂカルラブリー、マツモトクラブ、森下直人(ななまがり)、宮下兼史鷹(宮下草薙)、八木崇(うるとらブギーズ)、U字工事、ロングサイズ伊藤(や団)、ワタリ119/とにかく明るい安村ほか
2024年03月19日皆さんは、パートナーの行動に怒りを覚えた経験はありますか? 今回は「突然筋トレをはじめた夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言突然筋トレをはじめた夫夫と2人で暮らしている主人公。ある日、夫が突然筋トレをはじめると宣言してきました。夫は家庭を守るために強くなりたいと言います。しかし、いつも思いつきで行動してはすぐに飽きてしまうのを繰り返していた夫。主人公がそのことを指摘すると、夫は「絶対に迷惑はかけないから!」と約束しますが…。夫は、筋トレをはじめた初日から毎日の食事を筋トレ用のメニューにしてほしいと主人公に注文をつけてきたのです。さらにリビングは夫の筋トレ道具で埋め尽くされてしまい…。夫の都合を押しつけられる出典:モナ・リザの戯言早朝からトレーニングを始め、夫の都合で食事作りを要求される主人公。主人公が不満を伝えても、夫は「筋トレは時間との戦いなんだよ!」と言って聞く耳を持ちません。そんなある日、夫と街を歩いていると、不審者に遭遇します。すると夫は主人公を守るどころか、盾にして逃げ出してしまったのです。夫の裏切りを許せなかった主人公は、離婚を決意。さらに数日後、夫が筋トレをはじめた理由が浮気相手のためだったと判明したのでした…。読者の感想迷惑をかけないと約束したにもかかわらず、主人公に要求ばかりする夫に呆れました。さらに夫が筋トレしていた理由が浮気相手のためだとわかり、主人公はかなりショックだったと思います。(30代/女性)家庭を守るための筋トレとは素晴らしいと思いましたが…。主人公に迷惑をかけ、浮気相手のために筋トレをする夫には呆れてしまいました。(50代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年02月24日筋肉を成長させたいのなら筋トレ記録を始めようスマートフォン向けアプリ事業を展開するBunnit Inc.は、筋トレ記録アプリ「バーンフィット」の利用者を対象として、1月から『タイムカプセルDE お年玉キャンペーン』をスタートした。「バーンフィット」は、スマートフォン向けの筋トレ記録アプリ。利用者がジムや自宅等で行ったトレーニングメニューを記録できる。そして、記録データや結果を通じて、運動する習慣を身につけられるようになる。トレーニングの計画、体系的な記録、データの分析、運動メニューの提案により、利用者は効率的なトレーニングが可能になる。2020年に同アプリをリリースして以来、累計で60万以上のダウンロード数を突破した。最大で1万円のお年玉をプレゼント応募方法は、「バーンフィット」アプリ内にある「2024年 お年玉キャンペーン」をタップ。2024年12月1日に開封する予定の「タイムカプセル」に筋トレ目標を書く。配布されたイメージを添付して、ハッシュタグ「#バーンフィット」「#お年玉キャンペーン」を入れて、X(旧Twitter)で投稿する。賞品は、応募者の中から抽選で現金をプレゼントする。1等「10,000円」が5名に、2等「5,000円」が8名に、3等「1,000円」が10名に当たる。当選発表は、2024年2月5日。賞品は「Pay Pal」で送金される。キャンペーンの応募期間は、2024年1月31日まで。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースBunnit Inc.※バーンフィット筋トレ記録アプリ
2024年01月09日するかしないかが人生の分かれ道女性のための筋トレの重要性と筋トレメニューを解説している新刊『筋トレスイッチ』が発売された。同書には「するかしないかが人生の分かれ道」という副題がつけられており、出版社は草思社、四六判、224ページ、定価は1,650円(税込)となっている。著者は筑波大学人間総合科学学術院教授で医学博士、大学ではヘルスプロモーション分野を担当する久野譜也(くのしんや)氏である。同氏は筑波大学発ベンチャーのつくばウエルネスリサーチ代表取締役社長でもある。筋肉は老化の宿命に逆らうことができる脳や心臓、肺、胃や腸、肌など、人体にはさまざまな臓器があるが、残念ながらどの臓器も年齢とともに衰えていくことになる。ただ、この宿命に逆らうことができる臓器があるという。久野氏は「筋肉だけは、どんなに歳をとってもトレーニングをすることで量を増したり機能を高めたりすることができます」と語る。筋肉を鍛えれば、疲れにくい体になって、階段で息切れしにくくなり、ハリとしなやかさのある肌の維持、脂肪が燃えやすくやせやすい体になるとしている。また、介護予防にも役立つ。これまで著者は中高年の女性のトレーニングをフォローしてきており、女性たちが輝きを増し美しくなっていく様子を目の当たりにしている。新刊では、毎日続けられる『「若返り力」を引き出す6つの筋トレメニュー』などを掲載。これから筋トレを始めたい女性、既に始めている女性におすすめの1冊となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※筋トレスイッチ ‐ 草思社
2023年12月10日株式会社ポケットは、Nintendo Switch(TM)向けソフト『うちトレ』を、本日2023年11月30日(木)に発売いたしましたので、お知らせいたします。『うちトレ』は、スクワットやクランチ(腹筋)などの高強度な筋トレ(HIIT)と、リズムにのって体を動かし基礎代謝アップをはかる有酸素運動(リズムフィット)を組み合わせた“ハイブリッドトレーニング”により、楽しみながら効率的なトレーニングが続けられる本格的なフィットネスゲームです。筋トレ×有酸素運動のハイブリッドトレーニング! 【ゲーム概要】短時間で「脂肪燃焼」「筋力アップ」ができる“HIIT”●アフターバーン効果も期待“HIIT”は高負荷の運動と休憩を短いサイクルで繰り返しながら行うトレーニング方法です。短時間でも「脂肪燃焼」や「筋力アップ」ができるほか、運動後も24時間~72時間ほど代謝が高い状態が続く「アフターバーン効果」が期待できます。●45種類のトレーニングアクション「ランジ」「バーピー」「クランチ」など、全部で45種類のHIITアクションが収録されています。ほとんどのアクションはJoy-Con(TM)を両手に持った状態で行いますが、一部のHIITアクションは「レッグバンド」に対応しており、足の動きもしっかり判定します。※レッグバンド無しでもプレイ可能です。楽しみながら続けられる“リズムフィット”●有酸素運動で基礎代謝アップ音楽にあわせて体を動かすエアロビクス、ダンス、ボクササイズなどの比較的負荷が軽い有酸素運動のメニュー“リズムフィット”が収録されており、楽しく続けることで基礎代謝アップが期待できます。●「パラパラ」や「オタ芸」も収録されている“リズムフィット”のメニューは、エアロビクス系が8本、ボクササイズを中心としたコンバット系が4本、ジャズやサンバなどのダンス系が8本の合計20本。「パラパラ」「チア」「オタ芸」などの変わり種のダンスも含まれています。好きなプレイスタイルでデイリーメニューの「今日のトレーニング」、オプションメニューの「おすすめコース」、パーソナライズメニューの「カスタムコース」の3つのメニューがあり、自分の目的や好みに合わせてプレイスタイルを選ぶことができます。豪華声優陣があなたの運動をしっかりサポート個性豊かな5人のインストラクターが、トレーニングに関する適切なアドバイスはもちろん、褒めて煽って激励しつつ、プレーヤーのモチベーションを高め、しっかりとサポートしてくれます。インストラクターの音声キャストは、人気声優の加隈亜衣さん(メイ)、小野賢章さん(ナオト)、小松未可子さん(ギャビー)、小西克幸さん(カルロス)、花守ゆみりさん(エマ)が担当します。本作の発売にあわせて5人のインストラクターそれぞれの紹介動画を公式サイトにて公開しています。メイ紹介動画 : ナオト紹介動画 : ギャビー紹介動画: カルロス紹介動画: エマ紹介動画 : 【商品概要】タイトル名 : うちトレ ~【最短4分】筋トレ&有酸素運動~発売日/配信日 : 2023年11月30日(木)販売形態 : パッケージ版 / ダウンロード版ジャンル : フィットネス / トレーニング価格 : 6,380円(税込)対応端末 : Nintendo SwitchCERO : A(全年齢対象)プレイ人数 : 1人プレイモード : TVモード/テーブルモード対応言語 : 日本語コピーライト : (C)2022 Pocket公式サイト : ニンテンドーストア: ゲーム紹介動画 : 【会社概要】商号 : 株式会社ポケット代表者 : 堀内 光所在地 : 〒167-0042 東京都杉並区西荻北2-27-8事業内容: ゲームソフトの企画・制作・販売株主 : ブロードメディア株式会社(発行済株式の100%所有)URL : ※Nintendo Switch、Joy-Conは任天堂の商標です。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月30日皆さんの家には不思議なルールはありますか?今回は「寄りかかってはいけない壁の秘密」を紹介します。イラスト:進撃のミカ壁に隠された部屋主人公は母と2人で暮らす小学生。主人公の家には壁に寄りかかってはいけないというルールがありました。ある日、うっかりルールをやぶってしまい、母から厳しく説教された主人公。主人公は母がそこまで厳しく言う理由がわからず、思わず母に「嫌い」と言い放ってしまいました。その翌日、母が突然亡くなってしまいます。母の葬儀を終え、遺品を整理していた主人公は、つい壁に寄りかかってしまい…。「ここだけ色が違う?」と、壁の一部に違和感を覚えます。そして主人公は、壁の裏に部屋が隠されていることに気づき…。母との約束出典:進撃のミカ母が壁に寄りかかるなと言っていた理由は、この部屋を隠すためだと気づいた主人公。母に謝罪しながら部屋の扉を開けると、そこには両親の寝室がありました。そして主人公は、幼いころにこの部屋で父の浮気現場に遭遇したことを思い出します。母はそのときのつらい記憶を主人公が思い出さないように、ずっと部屋を隠していたのです。さらに母は、主人公がいつか部屋を開けてもいいように、部屋の内装を大幅に変えていました。母の優しさに気づき、主人公は涙を流すのでした。母の愛情父の浮気のトラウマから主人公を守るために部屋を隠し続けていた母。主人公を思いやる母の愛情に感動するエピソードでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2023年11月23日火災の際に消化活動を行ったり、傷病者に応急処置をして医療機関へ搬送したりと、消防士の仕事は多岐にわたります。アメリカのコネチカット州にある『ダンベリー消防署』に、住民から助けを求める通報がありました。助けを必要としていたのは、火災に巻き込まれた人でも急病人でもありません。壁とコンクリートの階段のわずかな隙間に、2匹の子猫が落ちてしまったのです!現場に到着した消防士たちはすぐに、困難な問題に直面します。子猫たちは手を伸ばしても引っ張り出せないほど下に落ちていて、頭がコンクリートの間にしっかりと挟まっていたのだとか。彼らが子猫たちの救出作戦を練っている間、我が子を心配する母猫と兄妹猫たちが彼らの周りを歩き回っていたそうです。消防士たちは救助用のエアバッグを使って、壁と階段の間に約6ミリの空間を作ることに成功。すると子猫たちは階段下の空洞に落下しました。その後、壁の石を取り除き、2匹とも無事に助け出したのです!『ダンベリー消防署』のFacebookの投稿には「素晴らしい仕事ぶり」「本当にありがとう」「ヒーローだ」など消防士たちへの称賛の声が寄せられました。救出した子猫たちは母猫と兄妹猫と無事に再会できたとのこと。また、落ちた子猫を発見して消防署に通報した近隣の住民たちも、大喜びしていたということです。救出の内容や写真を見る限り、決して簡単な救出劇ではなかったと思われます。こんな場所に落ちた子猫を助け出すなんて、おそらく消防士たちにとっても珍しいことのはず。それでも2匹を安全に救出できたのは、彼らの知識と経験、そして日頃の訓練の賜物といえるでしょう。2匹の子猫を救うために全力を尽くした消防士たちに大きな拍手を送りたいですね![文・構成/grape編集部]
2023年11月20日岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「地方の壁」です。いわゆる“推し活”をする際、地方在住の方々にとっては“地方の壁”があるといわれています。自分の住む地方では推しの出演する番組が放送されなかった、推しのイベントが都市部でしか開催されず遠征費がかかる、発売日が他のエリアと違って1日以上遅れる…など、地方に住んでいるがゆえに恵まれない状況であることを指す、悲哀のある表現だそうです。ミュージシャン側からみても“地方の壁”はあります。僕たちミュージシャンは全国でライブを開催します。そうすると、こっちの地方はお客さんがたくさん集まってくれやすいけれど、あちらの地方だとどうも集客が弱い…と、地方によってかなり差が生じてしまいます。僕の場合は、もともと活動のベースだった京都や奈良などホームといえるエリアはチケットが売れなくて困るということはあまりありません。一方で、東北や北陸などこれまであまり回ることができていなかったエリアだと、なかなか集客に勢いが出ないという現実にぶち当たることがあります。人が集まらないとライブはできない、でも、ライブをやらないとその地方に僕のファンの方は増えません。これは悩ましい壁です。通常、こういう地方をくまなく回る顔見せ興行みたいなことは、デビューしたてのころにしておくべきことです。僕は、生来の出無精の性格がたたって、デビュー当時、東名阪でしかライブをしてこなかった。もう少しがんばっても、福岡や広島、札幌、仙台に足を延ばすくらい。7大都市で精一杯でした。それ以外の地方に在住するみなさんには「比較的近い都市に出てきてください」とお願いすることしかできていなかったんです。その結果、ライブハウスツアーを開催するとこれまで回れていなかったエリアでは、集客が厳しい結果になるという“岡崎体育の地方の壁”を作ってしまいました。現在、僕が取り組んでいるライブハウスツアーは、その壁をなくすためのものです。お客さんが集まりにくいとしても地方のみなさんが住む場所一つ一つを丁寧に回って、「僕のライブ、楽しいのでぜひ観に来てください」と、こちらが足を運んでお願いするしかない。そう思って取り組んでいます。なので地方にお住まいのみなさん、近くのライブハウスで僕の名前をみかけたら1回だけでもいいので遊びに来てください。いいセットリストを組んでいますし、損はさせないと思います!おかざきたいいくコンセプト・アルバム『OT WORKS III』とアナログ盤12インチシングル『サブマリン』が発売中。全国17都道府県19公演のライブハウスを巡る「okazakitaiiku JAPAN TOUR II」(12/23まで)が開催中!※『anan』2023年11月15日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈(KIND)文・梅原加奈(by anan編集部)
2023年11月12日10月11日、『有吉の壁』(日本テレビ)に登場したあるタレントがSNSで話題となっている。この日の放送では、「一般人の壁を越えろ!おもしろ芸能事務所の人選手権」と題して、創立20周年のLDH JAPAN本社を舞台に芸人たちがネタを披露した。司会の有吉弘行(49)が事務所内を回っていくと、EXILEのメンバーや10月からLDH JAPANの代表取締役社長に復帰したHIROがサプライズで出演。HIROは社長復帰後メディア初登場とあって、SNSではファンの喜ぶ反応が多かった。《初っ端からHIROさん出てきてテンション上がったお元気そうで良かった》《ガチ会議でHIROさん登場が1番びっくりした》さらに、元バレーボール選手で「プリンセスメグ」の愛称で親しまれた栗原恵(39)も登場。タイムマシーン3号、ジャングルポケット、ダニエルズらとコントに挑戦した。栗原がLDHに所属していることを初めて知った視聴者も多かったようだ。《栗原恵がLDH所属だったことに驚きを隠せない》《栗原恵さんがノリノリでコントに参加しているのを見て「プリメグまじで??????」ってなってる、ていうか栗原さんLDH所属だったのか》そして、この日視聴者をもっとも驚かせたのが四千頭身のネタだった。四千頭身はLDHの所属アーティストたちの写真が壁に並ぶ廊下でコントを披露。3人はLDHの女性マネージャーという設定で、担当するアーティストが決まったシーンを演じた。都築が「GENERATIONS担当することになったの。やったー!」、石橋が「私はTHE RAMPAGE担当なの!楽しみ!」と言った後に、後藤が登場し、「私、ラモス……終わった。普通に」と発言。壁に飾られたラモス瑠偉(66)の写真を指しながら「最悪…」と続けると、有吉の笑いを誘った。このシーンを見た視聴者からは驚きの声があがっていた。《ラモス瑠偉さんってLDH所属だったのか》《LDHの所属芸能人が、知れて笑ってるwラモス瑠偉も栗原恵もLDHなんやなw》《ウソだと思ったら、ラモス瑠偉って本当にLDHなんだ》
2023年10月13日主人公の家には「壁に寄りかかってはいけない」という不思議なルールがありました。小さな頃に交わした母親との約束を、ずっと守り続ける主人公。壁に寄りかかると何が起こってしまうのでしょうか…。突然の母親の死が信じられない主人公。お墓の前で主人公は逃げていた現実に引き戻されて…。祖父と墓前で…出典:進撃のミカもう二度と会えない出典:進撃のミカ後悔する主人公出典:進撃のミカ遺品などの片付けをすることに…出典:進撃のミカ壁にもたれかかり…出典:進撃のミカ物思いにふける主人公出典:進撃のミカそのとき出典:進撃のミカ壁に違和感が…出典:進撃のミカそこは…出典:進撃のミカ中に部屋がある?出典:進撃のミカ母親との約束は…祖父とお墓の前に立った主人公はもう二度と母親と会えないことを実感します。寂しさから泣き出した主人公は母親に言った言葉を後悔しました。祖父と暮らすことになり、今まで住んでいた家を片付けることになった主人公。物思いにふける主人公は壁に違和感を覚えました。寄りかかることを禁止されていた壁の向こうに何かがあることを察知した主人公は壁紙をはいで中身を調べます。イラスト:進撃のミカ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。(Grapps編集部)
2023年09月26日壁際に立つ相手の正面から、手のひらを壁に打ちつけて迫る、いわゆる『壁ドン』。女性をキュンとさせるために、男性がおこなう仕草として知られています。そんな『壁ドン』に関わる職業が、もしもあったとしたら…。ヒロ・コトブキ(@kotobuki_hiroju)さんが描いた創作漫画が「なぜか泣ける」と話題になっています。『壁ドン屋』それは、『壁ドン屋』という職業がある世界の話。物語の主人公である、ストーリーテラーの父親は、『壁ドン屋』として日々仕事にいそしんでいます…。『壁ドン屋』とは、『壁ドン』をされる壁を背負う職業のこと。この世界では、学生からちょっぴり怖そうな人まで、さまざまな人たちに需要があるのだとか。父親の場合、仕事をまっとうするだけではなく、連れ添った母親への想いがあるようです…。『壁ドン屋』にこだわる、父親の想いとは父親が背負っている壁は、昔、母親とよく食べに行っていた中華料理店のもの。店内で待つのが苦手だった母親は、店の外に出て、父親を待っていました。母親は亡くなる直前、「またあのお店に行こうね」といったことをきっかけに、店の壁を背負うことにしたのだとか。そして、父親が切り抜いた壁とは…かつて母親が待っていた場所のものだったのです。【ネットの声】・感情が迷子になってしまった。傑作!・ギャグ漫画かと思ってニヤニヤして、読んでみたら涙腺を刺激されたじゃないの…。・この説明のつかない感情はなんなの…。嫉妬するほどの才能。・一体、俺は何を読んでいるんだ…。意味不明すぎる職業なのに、涙が出そうになるんだから不思議。X(Twitter)では、『壁ドン屋』というワードと、壁を背負う男性に、ホロッと泣けるストーリーが掛け合わさるとは思わなかったユーザーからのコメントが続々届きました。「もしかしたら、自分の身のまわりで働いている人も、想いを持って仕事しているかもしれない」と思わせてくれる、素敵な作品ですね。[文・構成/grape編集部]
2023年09月03日近年「膣トレ」という言葉を見たり聞いたりすることが増えました。膣トレとはその名前のとおり、膣を鍛えるトレーニングのこと。なかでも、骨盤の底にある「骨盤底筋群」が弱ると、尿もれや頻尿などのトラブルを引き起こしやすくなったり、ボディラインの崩れにも影響が出る可能性があります。今回は現役ヨガ講師の筆者が、寝る前にできる簡単トレーニングをご紹介!ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてくださいね。骨盤底筋とは?「骨盤底筋」とは、骨盤の底にある筋肉の総称で、骨盤内の臓器を正しい位置に保つ役割と、排尿や排便のコントロールの役割があります。他の筋肉と同様に、歳を重ねるうちに自然と筋力が落ちやすくなるので、意識的に動かして筋力をキープすることが大切です。骨盤底筋が弱ると…妊娠出産や加齢、肥満、運動不足などが原因で骨盤の筋力が落ちやすくなると言われていますが、筋力が落ちると、以下のような影響が出ることも考えられます。・尿漏れや頻尿などの尿トラブル・ぽっこりお腹、お尻が垂れやすくなる・猫背や反り腰など姿勢の崩れ骨盤底筋は、様々な臓器を支える土台となる筋肉です。筋力が弱まることでボディラインが崩れやすくなるだけでなく、尿漏れやトイレの回数が多くなり夜何度も起きてしまうなど、生活にも影響が出ることもあるでしょう。ベッドの上でも出来る「簡単膣トレ」それでは早速、ベッドの上で寝たまま出来るトレーニング方法をご紹介します。骨盤底筋の筋肉を収縮、弛緩させる運動の「ケーゲル体操」の基本的なやり方と応用編になります。やり方をチェック!基礎編1.仰向けになり、膝を立てる2.膣や肛門を引き上げるようにゆっくり力を入れる3.5〜15秒程度引き上げたままキープ4.ゆっくり力を抜く5.5セット程度同じように行う※息を吸うときに引き上げ、息を吐くときに緩める応用編1.仰向けになり、膝を立てる2.膝を外に開き、足裏を合わせる3.息を吸いながらお尻を持ち上げ、膣や肛門を引き上げる4.5〜15秒程度引き上げたままキープ5.息を吐きながらゆっくりお尻を下ろし力を緩める6.5セット程度同じように行ういつでもどこでも膣トレは可能!今回は仰向けでできるトレーニングをご紹介しましたが、「ケーゲル体操」は立った姿勢でも座った状態でもできます。電車の中やデスクワーク中、テレビを見ている時間や歯磨きしている時間など、いつでもどこでも取り入れやすい運動です。日常的に膣トレを実践することで様々な尿トラブルの予防や解消に繋がるだけでなく、ボディメイクなどの美容や健康面でもきっと様々な恩恵が期待できると思います。ぜひ今日から取り入れてみてくださいね!©Chonlatee42/shutterstock©Chonlatee42/shutterstock筆者情報NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2023年08月08日ちょっとしたインテリアやポスターなど、「壁にものを飾りたい」と思ったことはありませんか。フックを取り付けたり、画びょうを刺したりするのが一般的。とはいえ「壁に穴が開くのはちょっと…」と思う人も多いのではないでしょうか。このような場面で役立つアイディアを、整理収納アドバイザーhana(hana.s_home)さんのInstagram投稿から紹介します。壁に直接マグネットをぺたり整理収納アドバイザーhanaさんが紹介しているのは、壁にマグネットを貼り付ける方法です。インテリアやポスターなど、マグネットで固定できれば壁面を傷付ける恐れもありません。用意するのは、100均でも購入できるマグネットフックです。ポスター類を留めるなら、フックの付いていない普通のマグネットを用意するのもよいでしょう。hanaさんが使用しているのは、セリアで販売中の「強力ネオジム磁石スチールフック(税込み110円)」とダイソーの「超強力マグネット(税込み110円)」です。磁力が強いタイプを選択すると、安心して使用できるでしょう。マグネットは、壁紙の下にある金属のビスにくっつきます。磁石を滑らせるようにして、貼れる場所を探してみてください。これまで「画びょうがないと無理」と諦めていた場所でも、手軽にインテリアを楽しめるでしょう。マグネットを使う時の注意点2つhanaさんのアイディアを実行する際の注意点は、以下の2つです。まずは「あまり重いものを飾るのには向かない」という点。壁紙の奥に隠れたビスは、石膏ボードを留めるためのもので、あまり大きくはありません。強力タイプの磁石を使っても、十分な能力を発揮できない可能性があります。重いものや落下して壊れるもの、ケガをする恐れがあるものは避けてください。2つ目はマグネットを滑らせてくっつく場所を探す際に、壁紙を傷めないようにすることです。マグネットやフックによっては、裏面の小さな突起が原因で壁紙を傷付けてしまう可能性も。表面が滑らかな磁石であらかじめ貼り付く場所を探しておいて、その後フックタイプに切り替えるのもおすすめです。hanaさんのアイディアを実践した場合、残念ながら「自分の好きな場所を選んで飾る」というのは難しいでしょう。とはいえ、壁面に隠れたビスは意外と多いもの。マグネットを貼り付けられる位置から、どのようなアイテムをどう飾るか、考えてみるのもおすすめです。※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る 整理収納アドバイザーhana@川崎/横浜(@hana.s_home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月27日子供の写真や旅行に行った時の写真などを、家でおしゃれに飾りたい人も多いのではないでしょうか。この記事では、ライフハックに沼ったしーばママ(shi_bamama)さんがInstagramで発信している方法を紹介します。マスキングテープだけを使って、おしゃれに写真を飾る画期的な方法です。賃貸で壁に穴を開けたくない人や写真をきれいに飾りたい人は、この記事で紹介する方法をぜひ参考にしてください。使うのはマスキングテープオシャレに写真を飾るのに使うのは、100円ショップや雑貨店などで販売されている、マスキングテープだけです。準備物としてハサミがあると、簡単に作ることができるので用意しておきましょう。マスキングテープを10cmほどにカットして、三角になるように貼り合わせます。この三角が、写真を飾る時の角になる部分です。この時、マスキングテープの中心部分で三角を作るようにしましょう。余ったマスキングテープの部分は、後ほど使用します。マスキングテープをひっくり返して、折るようにして重ねましょう。余ったマスキングテープ部分も三角になるようにハサミでカットして、重ねると完成です。慣れてくると1分もかからずに作れます。すごく簡単にできるので、この機会に試してみましょう。しっかり写真を固定したい人は、同じように4つ作り写真サイズに合わせて、壁に貼ります。普通にマスキングテープを貼るよりも、おしゃれになるでしょう。マスキングテープなので、壁紙が痛むほどの粘着力はありません。壁の材質にもよりますが、賃貸でもできる方法です。セロハンテープでも代用可能家にマスキングテープがない場合は、セロハンテープでも代用できます。しかし、マスキングテープと違い透明なのでおしゃれではありません。おしゃれさを優先したい場合は、マスキングテープがおすすめです。好きな柄に変えてオリジナリティーをオリジナリティーを出すために、柄や色にこだわってみましょう。子育ての写真は「青の車柄」で旅行写真は「ピンクの飛行機柄」のように、思い出に合わせてマスキングテープを変えてみるのもおすすめです。いろいろとアレンジしながら、家の壁を思い出のギャラリーにしてみましょう。しーばママさんは、この方法以外にも家をおしゃれにする裏技を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。 この投稿をInstagramで見る しーばママ|ライフハックに沼った主婦(@shi_bamama)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月06日風呂場やトイレ、キッチンなど汚れやすい水回り、家族が歩き回る床は、定期的に掃除しているという人は多いでしょう。しかし、自宅の壁をこまめに掃除しているという人は、それほどいないのではないでしょうか。住み始めてから3年になる自宅の壁を掃除してみたという、さとぷー夫婦(satopu_fufu_kurashi)さんは、その結果を掃除方法と一緒に紹介しています。びっくりするほど汚れが取れる、壁掃除の方法一見、特に目立つ汚れもない壁ですが、どれほど汚れているのでしょうか。さとぷー夫婦さんが「壁リセット掃除」と名付けた掃除方法で、どれほどきれいになるのか見ていきましょう。まずは、バケツにぬるま湯をためて「ウタマロクリーナー 」を3プッシュ入れて溶かします。壁掃除で使用するのは、ダイソーのマイクロファイバーぞうきん。フローリングワイパーにも取り付けられる、便利な掃除グッズです。先ほどのウタマロクリーナーを溶かしたぬるま湯に、マイクロファイバーぞうきんを浸して、しっかりと絞り水気を取ります。「フローリングワイパーにも使える」と書いてありましたが、マグネット式にも使えるのでしょうか。マイクロファイバーぞうきんをセットして、上から持ち手のマグネット部分を付けてみると、しっかり装着できました。このフローリングワイパーで、家中のあらゆる壁を拭いてみます。まずはリビングです。家族がくつろぐリビングでは、床やソファーに汚れが集中するように思いますが、壁はどうでしょうか。毎日の食事作りに使うキッチンでは、調理中の汚れが壁に付いている可能性があります。コンロ周りの壁は、特に汚れているでしょう。お湯や水を使う洗面所や風呂場は、湿気がこもりやすく乾燥しにくい場所です。床と同じように、壁にもカビ汚れが付いている可能性があります。家族が睡眠をとる寝室は、キッチンや洗面所ほど汚れが付くことは少ないように思えますが、汚れているのでしょうか。フローリングワイパーと壁が接する所を見ると、黒ずんだ汚れが付着していました。壁も意外と汚れていることが分かります。普段、掃除する場所としてクローズアップされにくい壁ですが、意外と汚れていることが判明しました。床や水回りのように目立った汚れが付きにくい場所でも、毎日少しづつ埃や汚れが集まり、しっかりと蓄積されているようです。さとぷー夫婦さんが使っている「ウタマロクリーナー」は、水拭きできない自然素材や壁紙、大理石などに使うと、素材が傷んでしまう原因になります。使用する際は、壁の材質とウタマロクリーナーの表示をよく確認してから使いましょう。さとぷー夫婦さんが紹介した掃除方法を参考に、自宅の壁掃除にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 この投稿をInstagramで見る さとぷー夫婦|1分でマネできる頑張らない暮らし術(@satopu_fufu_kurashi)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月01日部屋にカレンダーやポスターを飾る時、壁に画びょうなどを使います。しかし、何度も刺しているうちに壁が穴だらけになってしまい、困っているという人もいるのではないでしょうか。Instagramで日々の暮らしに役立つ情報を投稿しているえみ(home_kagaya_o1)さんが、簡単に壁の穴が消える方法を紹介しています。ひと手間で終わるやり方ですが、新築同様のように消える方法です。壁の穴にお困りの人は、ぜひ参考にしてください。ひと拭きで消せる画びょうを使うと、このように壁に穴が開きます。1つならそこまで目立ちませんが、複数となると気づかないふりはできません。この穴をふさいでくれる優秀なアイテムが、ダイソーの「壁の穴埋めパテ」です。作業に使うのは、この穴埋めパテとティッシュのみ。コストパフォーマンスは抜群です。まずは、ふさぎたい穴にパテを注入するように入れていきます。分量は穴がふさがる程度です。パテを注入したら、その上からティッシュで拭き取りましょう。たったこれだけの作業で、壁にあった穴が消えました。まるで穴などはじめからなかったかのような仕上がりです。密集して開いている穴も、すべてを一瞬できれいに消せます。複数の穴であっても、埋めたことを感じさせません。複雑な作業も特別な道具もなく、わずかな手間で壁の穴をふさぐことができます。えみさんによると、この製品はホワイトのパテで、使用するのもホワイトの壁が向いているとのこと。それ以外の色の壁は、ホームセンターなどで売っているカラー付のパテがおすすめだそうです。ホワイトの壁の穴は目立ちやすいので、その色のパテがダイソーで購入できるのはとても便利です。穴のあけすぎには要注意ダイソーの穴埋めパテは、塗ってから完全に固まるまで24時間かかります。また、この方法はあくまでも応急処置のため、画びょうの刺しすぎ、むやみな穴あけはしないように注意しましょう。特に賃貸物件の場合は、管理会社や大家に事前に確認しておくのがおすすめです。「部屋の壁にできた穴が気になる」「それを埋めてしまいたい」という人は、ぜひ試してください。 この投稿をInstagramで見る えみ ❁¨̮ 日々の掃除や暮らしのお役立ち情報(@home_kagaya_o1)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年05月21日タカラ産業株式会社(本社所在地:大阪府東大阪市、代表取締役社長:樋爪 伸明)は、室内の壁にピンでさすだけの「簡単壁付ものほし アームタイプ」を2023年4月12日より販売いたします。取付けイメージ(窓際)■開発の背景設置時のネジ止めの取付けづらさを解消し、簡単に取り付けできる物干しがあればとの思いからピンで取付けるだけの簡単壁付き物干しの開発に至りました。壁への取付けやすさを追求し、女性でも簡単に取り付けることができ、取り外したあとも跡が小さく目立ちません。室内の壁にどこでも取付けることができるので、エアコンの風が当たる場所に設置すれば、部屋干しの乾きにくさ、生乾きの臭いなどの困りことも解消し、部屋干しも快適です。■商品の特長◇エアコンの風で雨の日もすっきり乾燥雨の多い梅雨や台風などの天候に左右されずにエアコンの風を利用して効率的に洗濯物を乾燥。部屋干しの乾きにくさも解消します。取付けイメージ(エアコン前)◇床置物干しのように片付け不要竿を掛けたままアームをたたみ収納できるので手軽に収納でき、壁に取付けるので足元もすっきり。室内のインテリアに馴染むシンプルなデザインで、景観を邪魔しません。手軽に収納◇窓際で陽を浴びながら室内干し室内の壁にピンでさすだけの簡単壁付物干しなので日差しが当たる窓際に取付ければ、最適な室内干しができます。取付位置から30cm離れたところで洗濯物をかけるので、壁に洗濯物が触れることがない為、洗濯物を汚しません。取付けイメージ(窓際)_2下地の探し方動画 : 壁にあいたピン穴の塞ぎ方動画: ■販売についてホームセンター、ネットショップにてご購入いただけます。■基本仕様商品名 : 簡単壁付ものほし アームタイプ型番 : LG30(重量 約600g)材質 : ASA樹脂、スチール、ステンレス耐荷重 : 8kg対応サイズ:キャップ径φ32mm以下の物干し原産国 : 日本価格 : 3,980円(税抜き)※予告なしに商品の改良や仕様変更を行う場合がございます。ご了承ください。■タカラ産業についてタカラ産業はプラスチック成形品と金属加工品をはじめとするものづくりの会社です。会社名 : タカラ産業株式会社設立 : 1983年5月代表取締役社長 : 樋爪 伸明資本金 : 6,640万円本社所在地 : 大阪府東大阪市長田中2丁目2番30号 長田エミネンスビル2F公式ホームページ: タカラプラザ(EC): 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月12日なぜ筋トレで「美肌」になれるのか?冒頭でもお伝えしたように、筋トレを行うことで美肌効果も期待できると言えます。なぜなら筋トレを行うことで分泌される「成長ホルモン」は、美肌効果ももたらすからです。成長ホルモンには、その名の通り、筋肉や骨の成長を促す「成長作用」や「代謝作用」、「脂肪分解作用」の他、それが分泌されることで「美肌効果」も期待できるようになります。成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されますが、それ以外にも筋トレを行うことで分泌されるようになります。このようなことから、筋トレを行うことにより成長ホルモンが分泌されるようになり、美肌効果も期待できると言えるのです。出典:byBirth「成長ホルモン」がもたらす美肌効果とは?成長ホルモンによる美肌効果として、具体的には以下の3つが挙げられます。ターンオーバーが正常化し、「シミ」や「シワ」を防ぐことができるお肌の潤いを保つことができるお肌の老化を防ぐことができるでは、1つずつ詳しくお伝えしていきましょう。1:ターンオーバーが正常化し、「シミ」や「シワ」を防ぐことができる「ターンオーバー」とは肌代謝とも呼ばれ、約28周期で繰り返されます。しかし、年齢とともにこの周期に乱れが生じてしまいます。そうなるとシミやシワの原因になるばかりか、お肌の張りが失われてしまうことにもなると言われています。成長ホルモンが分泌されることにより、ターンオーバー開始のスイッチが入り、ターンオーバーが正常に行われるようになると言われています。2:「お肌の潤い」を保つことができるお肌の潤いを保つ働きをする成分である「ヒアルロン酸」は、線維芽細胞によって作り出されています。その線維芽細胞を活性化させる働きがあるのが、成長ホルモンです。そのため成長ホルモンが分泌されると線維芽細胞が活性化されてヒアルロン酸が作り出されるようになり、お肌の潤いが保たれるようになります。3:「お肌の老化」を防ぐことができるお肌の老化の原因として、「紫外線によるダメージ」と「水分量の低下」が考えられます。成長ホルモンには紫外線によるダメージから回復させたり、お肌の水分量低下を防いだりする働きがあります。そのため、お肌の老化防止効果も期待できるようになります。出典:byBirth“たった2つ”だけ!筋トレを「美肌効果」につなげるポイントとは?美肌効果ももたらす成長ホルモンは、筋トレを行うことにより分泌されます。しかし、ただやみくもに筋トレを行っても、成長ホルモンを分泌させることはできません!成長ホルモンの分泌を促し美肌効果につなげるには、以下の2つのポイントを踏まえて筋トレを行う必要があります。強度設定動作では、具体的にお伝えしていきましょう。ポイント1:強度設定出典:byBirthまず1つが「強度設定」です。成長ホルモンは、血液中に「乳酸」を蓄積されると分泌されるようになります。血液中に乳酸を蓄積させるには、中程度の強度でセット間の休憩を短めにし、セット数を多めに設定して筋トレを行う必要があります。具体的には、10回前後反復可能な強度で1分~1分半の休憩を挟みながら、3~6セットに設定して筋トレを行うようにします。ポイント2:動作もう一つのポイントが「動作」です。上げる動作よりも、下ろす動作をゆっくり丁寧に行うようにします。そうすると筋肉に大きな刺激を与えることができ、成長ホルモンの分泌を促すことができると言えるからです。重力に逆らいながら、3~5秒かけてゆっくり下ろすようにしましょう。「筋トレ」で美肌を手に入れる上で注意すべき点出典:byBirthここで筋トレを行う際の注意点もお伝えしておきましょう。筋トレで成長ホルモンの分泌を促すには、筋肉に大きな刺激を与えることになるので、オーバーワークにならないように注意しましょう。オーバーワークになると筋肉にダメージが残ってしまうことになり、プラスよりもマイナスの方が大きくなってしまいます。そのため筋トレを行ったら、2日程度は必ず休養日を入れるようにします。例えば月曜日に筋トレを行ったら、火曜日と水曜日を休養日に充て、木曜日に筋トレを行うようにしましょう。筋トレで「美肌」と「引き締まったカラダ」を手に入れましょう!出典:byBirth今回は、筋トレが美肌にも効果的と言える理由と合わせて、「筋トレを美肌効果につなげるポイント」についてお伝えしました。「筋肉をつけたくないから…」という理由で筋トレに対して抵抗を抱いている女性の方が多いですが、女性が筋トレを行っても筋骨隆々なカラダにはならないと言えます。なぜなら女性には、筋肉を発達させる効果の強い「テストステロン」というホルモンが少ないからです。そのため女性が筋トレをしても筋骨隆々なカラダにはならず、むしろ引き締まった、美しくきれいなカラダを手に入れることができると言えます。女性が筋トレを行うことで得られるメリットについては、【女性が筋トレを行うことで得られる5つのメリットとは?】で詳しくお伝えしておりますので、是非こちらも合わせてお読みください。筋トレを積極的に行って、美しくきれいなカラダを手に入れてくださいね!
2023年04月07日効くかはわからないけれど、なんとなく体を動かしたくて、見様見真似(みようみまね)で筋トレをする時ってありますよね。ある時、Instagramで育児漫画を投稿する、hanemi(hanma_ma)さんも、考えごとをしながらゆるっと筋トレもどきをしていました。すると、背後から夫が近付いてきて、何かをささやきます。その内容とは…。じつは、旦那さんはジムのインストラクター!適当に筋トレをする姿を見るに耐えかねず、ついコーチングしてしまうのでした。間違いを指摘する圧が凄まじいですね。hanemiさんは「ちょっと動いていただけで、すぐ正そうとする」とちょっぴり不満の様子ですが、インストラクターがいる家庭では、あるあるなのでしょうか。投稿にはこんなコメントが寄せられていました。「さすがプロ!思わず笑いました」「しっかり教えてもらうと本当に疲れるよね…」「インストラクターの旦那さん、羨ましいです!ジムでも合っているか分からなくて堂々とできません…」hanemiさんは「こんなはずじゃなかった」と思ったかもしれませんが、ジムへ行かなくても、家で教えてもらえるのは贅沢で羨ましいですよね。この際、本格的に筋トレをマスターするのもいいのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年03月23日いつからか、胸キュン仕草として、知られるようになった『壁ドン』。少女漫画をきっかけに知られるようになった『壁ドン』は、壁を背にした女性の前に男性が立ちはだかり、壁に手を突いて相手を追い詰めるという、言葉にすると少々物騒にも聞こえるものです。しかし、物語の中では、追い詰められた側が相手にときめきを覚えるシーンで、よく使われます。そんな中、もしかしたら日本で一番ときめく『壁ドン』かもしれない動画がTwitterに投稿されました。投稿したのは、猫のまめたろくんの飼い主(@kuromametaro620)さん。まめたろくんからの『壁ドン』が疑似体験できるというのです…!猫に壁ドンされたい人向けの動画 pic.twitter.com/K8CvDCuC9L — まめたろ (@kuromametaro620) March 6, 2023 ゆっくりと気怠げに壁に手をつくまめたろくん。漫画の登場人物に例えるならば、俺様系キャラといったところでしょうか…!多くの『いいね』を集めたこちらの動画に、キュンとしてしまった人はきっと多いはず。こんな『壁ドン』をされて、ときめかずに冷静でいられる人がいるのならば、名乗り出てほしいほど。追い詰められるどころか、むしろ自ら、まめたろくんを追いかけたくなるかわいさにあふれていますね![文・構成/grape編集部]
2023年03月07日「いわゆる『103万円の壁』や『130万円の壁』を見直す」2月1日の衆議院予算委員会で岸田文雄首相は、パート収入が一定額以上になると、税や社会保険料の負担で手取り額が減る“年収の壁”を見直すことを明言した。全国紙記者が解説する。「1月4日の年頭記者会見でも岸田首相は『“年収の壁”の是正にも取り組む』と表明しており、それが呼び水となり、今国会で議論が行われています。これまでも“年収の壁”を超えると手取りが減ってしまうため就業調整する人が多く、女性の“働く意欲”を阻んでいると指摘されてきました。昨年10月、最低賃金が過去最大レベルで引き上げられたことや、政府が賃上げを要請していることから、年収が上がることで労働時間を調整して“働き控え”が起きる懸念があるため、年収の壁への対策が急務だと政府は考えています。とはいえ制度変更には時間がかかるため、手取りが減る分を、時限的に給付金を出して穴埋めする案も浮上しています」野村総合研究所が昨年9月に、パート主婦3千人を対象に行ったアンケート調査で、61.9%が「壁」を意識して就業調整していることが明らかに。その一方、“年収の壁”について「100万円を超えると損をする」など、曖昧な知識しかない人も少なくないという。■家計への影響が大きいのは“社会保険の壁”「“収入の壁”には“税金の壁”と“社会保険の壁”があります」そう解説するのは、家計コンサルタントの八ツ井慶子さんだ。「まず、税金の壁には、妻本人が住民税を払うことになる『100万円の壁』と、妻に所得税がかかり、夫が配偶者控除を受けられなくなる『103万円の壁』があります」八ツ井さんの試算によると、40歳の主婦がパートで「100万円の壁」と「103万円の壁」を超えて年収105万円になっても、住民税は年1万円あまり、所得税は年1千円(復興特別税は考慮せず)。「税金は、収入から控除を引いた課税所得に税率をかけるので手取り収入は大きく減少しません。妻のパート年収が103万円超になると夫の所得にあった配偶者控除がなくなりますが、代わりに妻の収入に応じた配偶者特別控除に切り替わるので、夫の手取りが大幅に減ることもありません」影響が大きいのは“社会保険の壁”を超えることで年金、健康保険、介護の社会保険料の本人負担が生じることだ。「従業員101人以上の会社、週の労働時間が20時間以上などの要件を満たしたうえで、年106万円(月8.8万円)以上の収入がある場合、パートでも社会保険に入ることに。また、これらの要件を満たしていない場合でも、年収が130万円以上になると、原則、夫の社会保険の扶養から外れ、妻自身が社会保険料を負担することになります。社会保険料は会社と折半することになっていますが、106万円の壁を超えた場合は年約15万8千円、130万円の壁を超えた場合は年約19万4千円の保険料を本人が払うことになり、その分手取りが減ってしまうのです」「壁」を超える前と同じ手取りを得ようとするなら、「106万円の壁」で額面125万円ほど、「130万円の壁」で額面155万円ほど稼がなければならないという。■「“壁”を超えて働くことを考える時代に」今後、「壁」はどうなるのか?「現行の制度では、夫がサラリーマンや公務員などで、“社会保険の壁”を超えずに、夫の社会保険の扶養に入っている妻の公的年金は『第3号被保険者』に該当し、年金保険料の負担がありません。一方、同じ専業主婦でも、夫が自営業の場合は、年金保険料を自分で支払っています。こうした現状が不公平かつ女性の労働意欲をそいでいるとして、以前より問題とされてきました。多様化が進むなかでは、世帯単位ではなく、個人単位で税や社会保険料を払う方がいいのではないでしょうか」長期的には、「扶養制度」そのものが縮小、または廃止されることで、「年収の壁」が消えていくと見込まれている。働く女性はどう対応すればいいのだろう。「“社会保険の壁”を超えると、大きく手取りが減りますが、将来の老齢年金が増える点がメリットとして指摘されています。とはいえ、公的年金は財政不安を抱えたままで、多くの方の老後不安につながっています。人生100年時代に突入しようとするなか、現状の社会保障制度はもはや私たちの暮らし方に合わなくなっています。今後も改正は続くでしょう。その都度、働き方を変えるのではなく、壁など気にせず長く働くことを意識して、やりがいを優先するといいのでは?130万円の壁の前で尻込みしている人は、年収155万円以上を目指して挑戦するタイミングなのかもしれません」壁を大きく飛び越えることが、現在と未来の家計を守るのだ。
2023年02月20日