大好きな人の誕生日が近づいてくると、「何をして過ごそうか」と考えてそわそわする人も多いのではないでしょうか。思いっきり祝ってあげたいけど、気合を入れすぎて引かれるのも嫌だと考えることもあるでしょう。そこで今回は「男性が大喜びする誕生日の過ごし方」を紹介します。意外だと思うような場所での過ごし方も、あるかも……?■ 小旅行「誕生日だからこそ非日常を味わいたい」と思っている彼には、鉄板のお泊りデートがベスト。近場の温泉宿や少しだけリッチなホテルに宿泊するだけの小旅行も、男性には人気があります。誕生日だからって豪華なホテルを予約する必要はないでしょう。「いっしょに非日常を楽しみたい」という彼女の気持ちが、男性は一番嬉しいものなのです。■ テーマパーク乗り物やキャラクター、遊園地好きの彼に喜んでもらえるのがテーマパーク。多くのパークでは誕生日サービスを受けられるので、思い出にも残ってもらえるでしょう。ただしノープランで挑むとグダグダした時間を過ごしてしまうので、彼の好みに合わせて余裕のあるスケジュールを組むとよいかもしれません。さらに男性は混雑したところが苦手な傾向もあります。混雑状況をあらかじめ調べておく気遣いも忘れずに。そんな些細なことが、意外と喜ばれる場合もあるでしょう。彼が途中で疲れてしまわないように、アトラクションに並んでいる間の会話も積極的にしてあげてくださいね。きっとあなたとの一日を、喜んでくれるはずです。■ 家で過ごす日々の疲れが溜まっている男性は、誕生日に特別なことはせず、ただ大切な人のそばにいたいと感じている人も珍しくありません。彼がそんなタイプなら、ぜひ自宅で過ごす誕生日プランを練ってあげましょう。普段より豪華な手料理をつくったりロマンティックな会話を楽しんだりして、ふたりだけのゆったりとした時間を楽しんでくださいね。「このときの誕生日は、楽しかったよね」と、あとからよい思い出にもなるでしょう。■ 豪華じゃなくて大丈夫豪華なことはしなくても、思い出に残る過ごし方なら彼もきっと大満足です!素敵な誕生日を過ごしてくださいね。(麻生アサ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年11月16日2021年のクリスマスは土曜日! 何かワクワクするようなことをしたいですよね。 そこで今回は、あなたが心から楽しめるクリスマスの過ごし方を伝授しますよ! 12星座別にチェックしましょう。てんびん座あなたが心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方は「クリスマスムードの街で買い物する」です。クリスマスムード一色の音楽が流れ、ワクワクした気分の街中でショッピングを楽しみましょう。何かを買う必要はなく、クリスマスの雰囲気に浸って酔いしれることがポイントです。心の奥底から「楽しい気分」を味わって、間もなくやってくるてんびん座の好調期に備えてくださいね!さそり座今年のクリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「クリスマスにちなんだ映画を観る」です。おすすめはクリスマスまでに観ておくこと!ロマンチックな恋愛系でも、爆笑できるコメディでもOKです。映画で盛り上がった勢いのまま、クリスマス当日を迎えましょう。クリスマスの突然の出会いも、まだまだ期待できますよ。いて座あなたが心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方は「イルミネーションを観に行く」です。その場をクリスマス一色に染める、夜のイルミネーション!美しい輝きを眺めていると、心が穏やかになり前向きになっていくのを感じるはず。可能であれば、少し遠出してみるのもありですよ。友達や恋人に約束をとりつけたら、当日はあれこれ予定を詰め込むよりも、ゆったりと鑑賞しましょう。やぎ座あなたが心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方は「家で親しい人と一緒に過ごす」です。家族でも友達でも、家で過ごすことが大切!アットホームな雰囲気のクリスマスを過ごしていると、強い絆を感じられるでしょう。一緒に居ることに意味を見出せる素敵な時間になりそうです。みずがめ座今年のクリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「クリスマスに向けてカウントダウンをする」です。12月に入ったらぜひやってみて欲しいのが、クリスマスまでの日数を数えること!カレンダーに印をつけたり、毎日違う種類のハーブティーを飲んだり、好きな方法でOKです。カウントダウンすることによって、多忙な日々のあなたも一日一日を丁寧に過ごせるでしょう。運気を高めたままで、新年へと突入できますよ!うお座今年のクリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「クリスマスのスイーツを楽しむ」です。クリスマスケーキやクッキー、定番のシュトーレンもいいですね。色とりどりのフルーツやかわいらしいパッケージにテンションもアップします!いつもより少しだけ贅沢をして、上質のスイーツを食べましょう。心身共に一段と華やいで、笑顔があふれます。有意義なクリスマスを過ごしましょう♪年末の一大イベントであるクリスマスを有意義に過ごしましょう。心から楽しむことで、素敵な新年へとつながっていきますよ!"
2021年11月15日クリスマスはどんな風に過ごす予定ですか? 今回は心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方を、星座別にアドバイスしますよ!おひつじ座あなたが心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方は「クリスマスイベントに参加する」です。クリスマスリースを手作りしたり、讃美歌の集いやクリスマスマーケットなどに参加するのもいいでしょう。自ら参加しているワクワク感が、より一層あなたを華やかにしてくれますよ。現地に行けなければ、ライブ配信を観るのもOK!周囲の人達と一体感を感じられることが大事です。おうし座クリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「特定の相手と一緒に過ごす」です。この時期のあなたは深いコミュニケーションを通して、より繋がりを感じられるとき。それは強い絆ともいえるものになるでしょう。異性だけに関わらず、大好きな友達でもOKです!普段話さないようなことでも心をオープンにして言葉にすれば、さらに有意義な時間を過ごせるはず。ふたご座クリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「教会を訪れる」です。教会が近くになければ、宗教的な絵画を観るために美術館に行くのもいいでしょう。神聖な空気に包まれ、あなたの心を静めてくれるはず。ふと時が止まったような穏やかな時間に、今までこだわっていたものをすんなり手放せます。教会や美術館でリセットすることで、気持ち新たにして新年を迎えられますよ。かに座あなたが心から楽しめる今年のクリスマスの過ごし方は「クリスマスならではの食事をする」です。ローストチキンやパエリアなど、特別感のある料理を楽しみましょう。華やかなパーティー料理は、目でも楽しめて五感も存分に刺激されるはず。エネルギッシュなあなたを、さらに洗練させてくれますよ。シャンパンやワインを合わせるなど、普段より少し贅沢な気分を味わってください。しし座あなたが心から楽しめるクリスマスの過ごし方は「友達とグループオンラインでつながる」です。クリスマスという理由でなくてもいいので、オンラインを使ってグループで会話する機会をつくりましょう。会話に花が咲き、和気あいあいと楽しく過ごせそう!近況を話しているうちに「また会いたいね!」と話が盛り上がります。みんなの顔を見ているだけでも、心のエネルギーが充電されますよ。おとめ座クリスマスにあなたが心から楽しめる過ごし方は「クリスマスツリーを飾る」です。ツリーじゃなくてもクリスマスオーナメントをインテリアに取り入れるなど、ぜひ工夫してみてください。見るたびに心がイベントモードになって、気分を盛り上げてくれますよ。12月に入ったらすぐに飾り付けをしておきましょう。クリスマス当日を待ち遠しく感じるお祭り気分が、あなたの心を活性化させてくれるはずです。記事を参考に今年のクリスマスを楽しもう!どんな風に過ごすか、計画を立てているだけでもワクワクしてきますね。今回の記事を参考にして、今年のクリスマスを楽しく迎えましょう!"
2021年11月12日冬は寒くて朝なかなか布団から出られないなど、寒さへの適応が難しいといえますよね。 そんな冬でもあなたに合った過ごし方を取り入れることで、寒ささえ楽しんでいけるでしょう。 今回は、12星座別でてんびん座〜うお座に合った「冬の過ごし方」をご紹介します。てんびん座てんびん座に合った冬の過ごし方は、「半身浴で肌を整える」ことです。てんびん座の人は、スキンケアに力を入れることで体の調子が整う傾向にあります。眠る160分前には半身浴をして汗をかき、潤いを補充することで肌も体温も安定するでしょう。入浴後はしっかりと全身を保湿し、暖かくて肌に優しいパジャマを着て眠るのもいいですよ。さそり座さそり座に合った冬の過ごし方は、「暖かくして眠る」ことです。さそり座の人は、気温の変化によって体調が変わりやすい傾向をもっています。冬場の寒さに体が適応するためには、夜は早く眠るようにし、加えて暖かくして過ごすことが大切です。休日にまとめて冬眠のように眠り込んでみると、体調の回復を早めてくれますよ。いて座いて座に合った冬の過ごし方は、「布団で読書をする」ことです。いて座の人は、色々な価値観を知り、多くのことを学ぶことによって運気がUPします。そのため世界各地のさまざまなジャンルの本を読むことで、長い冬の一日を有効に使えるはずです。眠る前に布団をかぶり、のんびりしながら好きな本を読めば、いい睡眠も手に入るでしょう。やぎ座やぎ座に合った冬の過ごし方は、「ホットマッサージする」ことです。やぎ座の人は、寒さで体が凝りやすく、体全体が硬くなって全力を出せなくなってしまいがち。眠る前にホットマッサージ用のジェルを使って全身をマッサージすると、体の凝りをほぐせるでしょう。寒さに対抗できる体を作ることで、寒い冬でも全力投球で楽しく過ごせますよ。みずがめ座みずがめ座に合った冬の過ごし方は、「コタツでゲームをする」ことです。みずがめ座の人は、バーチャルな世界に浸ることで楽しさを感じ、ストレスを解消できます。活動的になることは苦手ですから、冬はコタツから動かず、ゲームをして過ごすといいでしょう。ずっとやりたかったゲームがあるなら、冬のうちにまとめてプレイしてみてくださいね。うお座うお座に合った冬の過ごし方は、「イルミネーションを見る」ことです。うお座の人は、ロマンチストで美しいもの好きですから、キラキラしたものを見ると心が躍ります。寒い冬の夜を彩るカラフルなイルミネーションを見ることで、冬をより楽しめるようになるでしょう。友人や恋人と一緒に綺麗な景色を見れば、寒い冬でも温かい気持ちで過ごせるはずですよ。冬の過ごし方を見直して寒さに負けず楽しみましょう冬を楽しむためには、自分に合った過ごし方を理解しておくことが大切です。最大限に冬を楽しめるように、12星座別の冬の過ごし方を取り入れてみてくださいね。"
2021年11月04日冬といえば、コタツで温まりながらのんびりと過ごす……という方も多いはず。 とはいえ、あなたに合った冬の過ごし方で快く冬を過ごせるとしたら、試してみたいと思いませんか。 今回は、12星座別でおひつじ座〜おとめ座に合った「冬の過ごし方」をご紹介します。おひつじ座おひつじ座に合った冬の過ごし方は、「運動で体を温める」ことです。おひつじ座の人は、体を動かすことで気持ちが明るくなり、やる気がUPする性質をもっています。冬に体が冷えることでやる気を失ってしまわないよう、定期的な運動がおすすめです。ジョギングをしたり家の中でできる筋トレやヨガを楽しむと、寒い冬を乗り越えられますよ。おうし座おうし座に合った冬の過ごし方は、「コタツでみかんを食べる」ことです。おうし座の人は、美味しいものを食べることで幸福感を得やすく、快く生活できます。ビタミンを接種することで寒さにも対抗できますから、ミカンはあなたにとって冬のマストフードです。コタツの中で体を温めながら美味しい季節の果物を食べれば、のんびりと冬を楽しめるでしょう。ふたご座ふたご座に合った冬の過ごし方は、「コタツでテレビを見る」ことです。ふたご座の人は、常に新しい情報を収集することで、心と脳にいい影響を与えられます。寒い日はのんびりとコタツに入り、テレビを見ながら新鮮な情報を頭に入れてみましょう。テレビだけでなく一日に数時間スマートフォンを使い、細かい情報を収集するのもおすすめです。かに座かに座に合った冬の過ごし方は、「家族と鍋を食べる」ことです。かに座の人は、親しい人や家族との団欒で癒され、深い安心感を得られます。冬にこそ食べたい鍋料理を家族と食べることで、体が温まるだけでなく心も温まるでしょう。刺激的なキムチ鍋よりも、豆乳鍋などほっとするような味付けの鍋がよりおすすめです。しし座しし座に合った冬の過ごし方は、「冬のオシャレを楽しむ」ことです。しし座の人は、ファッションセンスが抜群で、オシャレに高い関心をもっています。冬は防寒のためだけでなく、オシャレのために衣服を着て、自分を着飾って楽しむといいでしょう。とくに毛皮はしし座のラッキーアイテムですから、毛皮を着て過ごすこともおすすめですよ。おとめ座おとめ座に合った冬の過ごし方は、「サウナで温まる」ことです。おとめ座の人は、健康管理に関心が高く、健康状態を整えることで運気が上がります。冬は厳しい寒さから体調を崩しやすい季節ですから、より健康を意識することがおすすめです。サウナに通って体を温めると、体調の回復だけでなく体調不良の防止にも効果的でしょう。あなたに合った冬の過ごし方で快く冬を過ごしましょう冬は夜の時間が長くなることで、のんびりと過ごせる時間も長くなります。12星座別の自分に合った過ごし方を取り入れて、冬の長い夜を楽しんでくださいね。"
2021年11月03日月星座占いのパイオニア・Keikoさんが、「2021年ラスト3か月の過ごし方」をレクチャー。Keikoさんいわく、この3か月をいかに過ごすかで2022年以降、どれくらい自分らしく愛とお金を引き寄せていけるかが決まってくるといいます。こちらでは天秤座、蠍座、射手座の開運法をご紹介します。月星座天秤座人や状況に応じて千変万化、その時に強力な引き寄せが!【本当の自分】天秤の名の通り、どんな相手がもう一方の皿にのろうと距離感や力加減を調整して、均衡をとるのが月星座・天秤座。その絶妙なバランス感覚こそ、あなたの引き寄せ力の源。無意識のうちにそれをやってのけるため、場の潤滑油として評価が高いのです。八方美人と言われても、それでOK。天秤は片側だけでは機能しないように、あなたの場合、一人でいるとまったく引き寄せ力が生まれません。もしも人間関係に苦手意識を抱き、他人を拒絶したり、自分に固執しているなら、引き寄せ力がまったく発動していない証拠。人と出会い、生じる化学変化を楽しみにワクワクしている、そんな本来のあなたを思い出すことができれば、愛もお金も自在に引き寄せられるでしょう。【開花ポイント】あなたほど公私ともに人生にパートナーの存在が欠かせない人はいません。特に恋愛では、シングルの時は自分が自分ではない感覚すら覚えるかも。出会いを呼ぶコツは、いつも同じメンツだけで固まらないこと。集いの場には必ず様々な性別や属性の人を交ぜて。「異質なものをまとめる」というあなたの才能を発揮しやすくなり、愛の引き寄せにつながります。金脈を引き寄せるには、何事も一人ではなく、誰かとやること。タッグを組んで相手のやり方を見ることで、もっとこうしようと向上心が芽生えます。積極的に人のマッチングを行うのも。「この二人が会ったらおもしろそう」と思う人物を引き合わせて。直接メリットがなかったとしても、後々チャンスに結びつきます。【変容スイッチ】どんなこともソツなくこなせるオールラウンダーのあなたですが、この時期は、何か一つのジャンルを極めることを意識して。「これがあれば一人でも生きていける」というスキルを習得しましょう。知識を蓄えるものよりは、ソムリエや野菜ソムリエ、宝石鑑定士、カラーコーディネーターなど、感性を活かすものがおすすめ。それによって「手に職をつけた」という自信がつきます。・アイテム上質なカトラリー、好きな画家の画集・アクション農業体験をする、ワイナリーを訪ねる月星座蠍座愛もお金もチャンスも、蠍の目が鋭く狙い撃ち!【本当の自分】あなたの引き寄せ力の源、それは蠍のごとく鋭い洞察力。人の些細な表情の変化を見逃しませんし、物事の核心を捉える力はピカイチ。仕留めたい相手がいれば、迷いなく急所を貫くでしょう。物事をなあなあにしない鋭さを発揮している時、愛もお金も思いのままに引き寄せていけます。また蠍が深く砂の中を潜るように、あなたが惹かれて仕方がないものを突き詰めていくと、必ずその道のプロとして活躍できます。好きなこと、興味のあることにどれだけ深く入り込めるかが、成功を決めると言っても過言ではありません。「こんなことが仕事になるの?」という不安を振り切ること。自分を信じてその道を突き進んだ先に、本来のあなたの資質が開花するはず。【開花ポイント】情念深いあなたは一人を何年も思い続けることもザラ。その真剣さは魅力でもありますが、スピードの速い現代では取り残されてしまうことも。だからこそ、心に留めたいのは「変わるべき時は潔く変わる」。古くなったものの手放し方を覚え、意識的に新陳代謝を起こして。そうすれば運命の愛に着実に近づきます。お金に関しては、個性が重視される風の時代において、あなたの針穴を通すようなニッチ&マイナーな視点は、それだけで有利。あなたがいいと思ったものに反応する人は必ず一定数存在します。大衆に迎合して万人受けを狙わないこと。その点だけ気をつければ、もともとリッチな波動を持つあなたのこと、必ず巨額の富を手に入れられるでしょう。【変容スイッチ】一つのことを極める職人気質のあなたですが、真の変容を遂げたいなら、関心のないことにも意識を向けること。例えば流行のランキングをチェックしたり、話題の新作本や映画に目を通したり。本来ならば興味を持たないようなことも知っておく。それによって、思いがけない人と話が弾み、良縁につながっていきます。「三日坊主、上等!」くらいに考えて、いろいろなことにトライしてみて。・アイテム新聞やニュースサイト、流行のものや限定品・アクションお店の行列に並ぶ、雑談に気さくに応じる月星座射手座明るい未来を思い描くほど、あなたらしさが光り輝く!【本当の自分】おおらかで広い心を持つ月星座・射手座のあなた。目先の利益にとらわれず、より上を目指す時に、引き寄せ力が発揮されます。例えば試験でもより高いレベルの問題に挑戦するうち、おもしろくなってきて、気づけば予定より高い目標をクリアしていた、なんてことがあるのでは?これこそあなたの引き寄せ力の理想型。もしもそれが発揮されていないとしたら、物事を悲観するクセがついてしまっているのかも。ラッキースター木星を支配星に持つあなたは、本来、強運で当たり前の存在。どんな場面でも「何とかなる」と考えられる強さがあります。皆が深刻になっている時ほど、楽観的に笑い飛ばす。そんなキャラクターを意識することで、持ち前の引き寄せ力が戻ってきます。【開花ポイント】射手はその名の通り、矢を射る人。「こんなパートナーが欲しい」というイメージ(的)を掲げておけば、該当する人が現れたらすぐに発見して、ハートを射抜けるでしょう。ただし、細かい条件をつけてはダメ。的は大きいほうが当たりやすいのは、恋愛も同様。「さんみたいな人」「〇〇ができる人」のように、ざっくり一つの条件にして。細かいところが想像と違っても、おおらかなあなたなら必ずうまくやっていけます。金脈を引き寄せたいなら、コツコツと節約するより、入ってくるお金を2倍にすることを考えて。現在の職場で昇進を狙うより、条件のいい同業他社に転職するのが近道。近視眼的にならず「より大きく」の発想でいれば、手にする額がぐんぐん増えていくはず。【変容スイッチ】広い世界に飛び出していくことを好むあなたですが、今期は家の中のことを充実させると変容のヒントをつかめます。衣食住にまつわることを手抜きせずに行ってみましょう。普段なら作らない料理にトライする、家事の段取りを工夫するなどしているうちに、肉体的にも精神的にも、今まで使ってこなかった部分が鍛えられていくのがわかるはず。それが引き寄せ力の強化につながります。・アイテム本格的なレシピ本、圧力鍋や最新の調理家電・アクション盆栽や観葉植物を育てる、アイロンがけをする監修 Keikoさんルナロジー創始者。政財界・芸能界にもファンが多く、ブログ読者は11万人を超える。著作は『自分の「引き寄せ力」を知りたいあなたへ』『月星座ダイアリー2022』(共に小社刊)のほか多数。※『anan』2021年10月13日号より。イラスト・DONA文・説話社(by anan編集部)
2021年10月12日秋の不調の原因出典:byBirth9~10月になるとだんだん過ごしやすい日が増えてきて、散歩をしたくなったり窓を開けて心地よい風を感じたくなりますよね。ただ日中との寒暖差や季節の変わり目が原因で、体調を崩しやすくなったり気持ちが落ち込んでしまう人もいます。夜寝ている時に体が冷えてしまって風邪を引いたり、自律神経が乱れて体調不良を引き起こす場合もあります。また日照時間が短くなって夜が長くなることから、気分が落ち込みやすくなったり感傷的になってしまうこともあるでしょう。秋だからこそ「リラックスタイム」を作る1.運動の秋出典:byBirthまずは外に出てウォーキングをしてみましょう。ダラダラ歩くのではなく、外の景色や匂いを感じながら歩くことで五感が刺激されます。秋といったら金木犀の香りを感じられる季節なので、ウォーキングをしながら香りを探してみるのも良いでしょう。体を動かすことで血流も良くなり、また日頃のストレスや運動不足を解消することにもつながります。リフレッシュも兼ねて、気持ちの良い気候の秋は外に出てみましょう。2.読書の秋秋といったら「読書の秋」ですよね。日が沈むのが早くなると、なんとなく早く家に帰らなくてはいけない気持ちになります。特に今はコロナ禍ということもあり外出が制限されるため、家にいる時間が長くなりますよね。そんな今だからこそ、日頃から本を読む習慣がない人も、秋はじっくり読書をする時間を作ってみてはいかがでしょうか?ジャンルは自分が読みやすいものであればなんでもOK。できれば電子書籍ではなく本を読むようにしましょう。デジタルだとついネットを開いてしまったり、他の情報に気が散ってしまうため、スマホやタブレットから距離をおいて、じっくり読書に向き合う時間を作ることが大切です。3.食欲の秋秋の楽しみといえば「食欲の秋」だと思います。食べることで気分転換をしたり、モチベーションを上げることもできるため、秋は食を楽しむのも一つの方法です。ただ食欲の秋だからといって、ドカ食いをするのはNG。旬の食材を取り入れて、季節感を楽しむことがポイントです。秋に使いたいおすすめのアロマオイル3選リラックスする時に香りは必須。自宅でゆっくりと過ごしたい時や就寝前などに適したアロマオイルを使用することで、よりリラックス効果も高くなります。そんな秋におすすめのアロマオイルをご紹介します。ラベンダー出典:byBirthリラックスと聞いて思い浮かべるのはラベンダーだと思います。ラベンダーはアロマに抵抗がある人でもトライしやすい香りでもあるため、初心者さんにおすすめです。ラベンダーはリラックス効果があり、緊張や不安で寝つけない時に適しています。夜、心が落ち着かなくてなかなか眠れない時に、寝室でラベンダーのアロマを焚くと、リラックスしながら眠りにつくことができるでしょう。ベルガモット出典:byBirthベルガモットは柑橘系の爽やかな香りが特徴です。同じ柑橘系のレモンのようなスッキリとした香りというよりは、やや甘みや渋みも感じられます。ベルガモットの香りはアールグレイの紅茶で使われるので、馴染み深い香りともいえるでしょう。ベルガモットには鎮静作用があり、心のケアをする際にも好まれる香りです。精神的に不安定な時や心を穏やかにしたい時に使ってみると効果を感じられるでしょう。ただベルガモットは光毒性があるため、紫外線にあたるとシミや炎症を引き起こす場合も。外出する前に直接肌に使用することは避けましょう。クラリセージ出典:byBirthクラリセージは女性ホルモンのエストロゲンと似た構造の成分が含まれているため、ホルモンバランスの乱れによる体調不良の時に使うのがおすすめです。感情的になりやすい時や生理前などに使う人も多いようです。香りはマスカットワインの風味付けに使用されていたということもあり、甘くてさわやかな香りが特徴です。アロマを取り入れてリラックス出典:byBirth秋は夜の時間が長くなり、空気も澄んで過ごしやすい季節ですが、心や体が疲労しやすい時期でもあります。そんな時には無理をせず、リラックする時間を作ってみましょう。自分の好きなことをして、そこにアロマで香りをプラスすると、より高い効果が得られるはずです。ぜひ参考にしてみてくださいね。
2021年10月07日男性にとって、彼女が休日にどんな過ごし方をしているのかは、気になるところでしょう。派手な遊びをしてるんじゃないか……なんて疑ってしまうこともあるよう。そこで今回は、男性がキュンとする「休日の過ごし方」をご紹介します。■ 料理をしている「彼女とは同棲しているんですが、普段は帰る時間もまちまちなので、料理とかはしません。そのぶん休日に作ってくれます。『たまにはやらなきゃね』と作っている姿を見ると、幸せな気分になる」(26歳男性/介護)料理をする女性の姿というのは、男性からするとすごくいいもの。たまに作ってくれるというだけでも、十分に女性らしさを感じます。■ 読書をする「彼女が、すごくおっとりしているタイプで。休日とかに『今日は何してるの?』ってLINEを送ると、たいてい『本読んでる』と返ってきます。雰囲気通りの休日の過ごし方。なんか安心します」(25歳男性/エンジニア)休みの日に、アクティブに遊び回られるのは、彼氏としてはやっぱり不安に思うことも……。読書が趣味というのは、安心する要素です。部屋で穏やかに本を読んでいる姿を想像すると、どこか愛おしくも感じるそうですよ。■ 家族と出かける「家族思いの女性っていいですよね。旅行とか一緒に行っていると、素敵だなって思います。だから、休日に家族とお出掛けしているなんて理想的。そんな女性と付き合いたいと思う」(31歳男性/コールセンター)家族というのは一番身近な存在ですから、それを大事にしている女性は、周りの人を大切にするイメージがあります。そんな人が、浮気や不倫といった裏切り行為を働くとは思えない……。交際相手として、そういった女性を望む男性は多いですよ。■ 寝ている「彼女が休みの日、夜に『今日は何してたの?』って聞いたんです。すると、『冬眠』という返事が来ました。ようするに、部屋で寝てただけ。ものぐさな感じはしますが、かわいいなって思います」(32歳男性/フリーター)冬眠という言い方がかわいいですよね。休みの日をのんびりと、過ごしている姿が想像できます。男性を、「しょうがねぇな」と軽く呆れさせるぐらいが、うまく気を引き続けるポイントにもなるでしょう。■ 休日の過ごし方で印象アップ?休みの日に何をしているのか、すごく気にする男性もいるよう。そこで、かわいらしい過ごし方、安心させるような過ごし方をしていると、イメージアップ。一緒に過ごしたいな……と思ってくれるはずですよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月17日みなさま、夏休みお疲れさまです。mochiko.です。外出自粛の中、今年も夏休み期間を迎えてしまいましたね…。今年も帰省することを諦めたわが家(もう2年以上実家に帰っていません)です。■どこにも行けない夏休みに救世主の調理家電が登場!スケジュール帳に予定らしい予定を書き出してみましたが、娘の療育と、その間に息子が幼稚園の預かり保育を利用するのと、2人の予防接種ぐらいしか予定がありません。去年も正直、似たようなスケジュールだったんですが、きっついですこれ。そんな夏休みをなんとか少しでも快適に過ごすべく、とある物を購入しました。さまざまな用途で使えるプレートが何種類かついた、たこ焼きも焼けるホットプレートです!ちなみに、じわじわやっていたポイ活のポイントが全額これに変わりました。最近、話題になっているポイ活、やっぱりやっておいて損はないなぁと再確認。届いたその日から、もうデビュー戦です。たこ焼きが大好きな子どもたちは大ハマリし、週に1度はたこ焼きの日が制定され、家族でワイワイ!たこ焼きといってもタコを入れると、子どもたちにタコだけ残されるので、中身は子どもが好きなウインナーやプロセスチーズを入れて作っています。このホットプレート、要は「小さく丸い食べ物が作れる」ので、ご飯としょう油でミニ焼きおにぎりを作ったり、甘めなホットケーキの生地を流し込んでカステラ的なものを作ってみたり、いろいろと楽しんでいます。 ■2種類のホットプレートを駆使して作り放題、食べ放題週に1度のたこ焼きに加え、先ほどのたこ焼き以外のメニューも味わい、さらにたこ焼き用ではない、普通の平たいホットプレートも使えば、外で食べるとなかなかいいお値段のクレープやパンケーキも作り放題の食べ放題…!というわけで、もうホットプレートが大活躍です。その活躍ぶりは、どこにも行けない夏休みの王様!そんなわけで、今年の夏休みはホットプレートでどうにか乗り切ろうと思います。
2021年08月26日好きな人ができたら、両思いになって恋を実らせたい!相手次第なところもありますが、片思い中の過ごし方で結果が変わるかもしれません。そこで今回は、チャンスを確実に掴むための方法をご紹介します。■ 不安になときは楽しいことを考える!不安な気持ちになりやすい片思い期間中。そんなときは彼の気持ちよりも、彼をどう楽しませるかを考えてみてください。彼のことを思うなら、楽しい時間にしましょう!次に会ったらどんな話をしようか、付き合えたらどんなデートをしようか……。頭の中では遠慮なく、彼としたいことを思い浮かべてくださいね。■ 不安な気持ちを大きくしない!それでもやはり、片思い中に不安はつきものです。そんなときは勝手に不安を大きくせず、受け入れてみましょう。頭の中で自分自身をイメージし、不安な気持ちを、もう一人の自分に相談してみるのも一つの方法です。いくら不安に思ったところで、相手の気持ちは変わりません。客観的に自分を見て、不安を受け入れることができれば、前向きに恋の戦略を考えられるようになるでしょう。■ 寂しさを伝えるのは会っているときに!彼に会いたくて寂しいと感じたら、会っているときに伝えるのがポイントです。付き合っていないときから「なんだか寂しくなっちゃって……。会ってくれない?」なんて連絡してしまったら、重い女認定されてしまいます。直接会っているときに、「この前遊んだときすごく楽しかったからさー! 早く会いたいなって思ってたの!」と伝える方が、断然好印象!寂しさや会いたい気持ちなどは、実際に会ってから、「楽しい」「嬉しい」という気持ちとセットで伝えましょう。■ 自分磨きを怠らないで!片思いは、自分をより成長させるチャンスでもあります。こんなときこそ、外見や内面をより磨きましょう。たとえ今回の恋が実らなくても、すぐに素敵な新しい恋が見つかるはず。気遣いの仕方や、言葉の選び方。コミュニケーションスキルを伴ったやさしさを身につければ、彼以外の人への接し方にも反映されるでしょう。恋が実らなくて悲しい思いをしても、自分磨きを続けていれば、早く復活できるでしょう。■ 片思いは次の恋にも影響する?片思いは、次の恋愛にも影響します。自分の気持ちをコントロールし、幸せになりたい気持ちを持つことが大切です。すべてを自分の糧にするような恋をしたいものですね。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月20日ウーマンエキサイトをご覧の皆さん、こんにちは。長かった夏休みもあと少しですね。皆さんは子供達とどんな風に過ごしていますか?わが家は今年の夏休みも実家(宮崎県)に帰省できず…。なるべく家で過ごすようにしているのですが、とにかくやることがない!!おうちでプールかテレビの日々でした。しかーし!そんな日々にも限界がくるわけで…■やることが尽きた夏休み、さてどうする?■早速作ってみると…!夏休みの過ごし方で悩んでいた時、たまたま立ち寄った本屋さんで見つけた「科学実験」の本。これが子供達に大ヒット!子供向けの簡単な科学実験がたくさん載っていました。材料も家にあるものでできるので手軽にできるのがいい!※ないものはメモして週末に買ったりもしましたが…たくさんの実験が載っていたので、その時にあるものでできる実験をしました。子どもが自分で本を読み、やりたい実験を決めて、材料を集めて作ってみる。もちろん親の手伝いは必要不可欠ですが、親の私もワクワクしながらやっていました(笑)製作して遊ぶ実験だったり…予想とは違う結果になるびっくりする実験だったり…作って食べる実験だったり…科学実験って、難しいことばかりだと思っていましたがそんなことはなかったです。子ども達が楽しんで学べることばかりでした。実験をした後は、テレビやゲームタイムにして、私も自由時間を楽しむようにしています。ストレスをためずに子ども達と過ごすことが一番大事ですもんね。ネットでも検索すれば「簡単な科学実験」がたくさん出てくるので、残りの夏休み、やることに悩んだ方はぜひ挑戦してみてください。
2021年08月18日大好きな彼の誕生日!半年くらい前からどうしようかドキドキしている女性も多いようです。でも、どんな風にしてほしいのか、どんな風に過ごしたいのか……、とても悩むかもしれませんね。そこで、彼の12星座別に、「彼が理想とする『誕生日の過ごし方』」を占います。この世の中では実現が難しいものもあるかもしれませんが、彼の理想を知っておくだけでも、恋のチャンス到来率がアップするかも…?今回は前編として、おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)~おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)のご紹介です。■ おひつじ座(3月21日~4月19日生まれ)【にぎやかなお祝い】とにかく楽しいことが大好きな一面もあるようです。大勢集まり、ワイワイと祝われるパーティーを喜ぶのかもしれません。ポイントは、「ノリがいい人だけが参加していること」のようです。もらって嬉しいプレゼントは、ずっと欲しかった物かも。事前に聞いておきましょう。■ おうし座(4月20日~5月20日生まれ)【落ち着いた場所で最高の料理】坐り心地の良い椅子、快適な空調、落ち着いたインテリア……、もちろん、料理は最高。そんな落ち着いた場所で、心のこもった上質なものをプレゼントされること。そんな誕生日が、美的感性を大切にするところもある、おうし座の男性の理想のようです。■ ふたご座(5月21日~6月21日生まれ)【とにかく楽しく弾けた誕生日】楽しければそれでOKなところもある、ふたご座の男性。「知ってる人はもちろん、知らない人がいても楽しければ大丈夫!」それくらいの勢いのようです。パーっと弾ける誕生日が憧れみたい。喜んでくれるプレゼントは、日本ではあまり見かけないような外国製の珍しいグッズかも。■ かに座(6月22日~7月22日生まれ)【少人数で落ち着いた誕生日】仲間や家族を大切にするところもある、かに座の男性。彼のことをよく知っている気のおけない人たちだけが良いみたい。こぢんまりとしていてリラックスできる場所で祝われるのが理想のようです。嬉しいプレゼントは、あなたとお揃いの何かみたい。ペアグッズが好きなようですからね。■ しし座(7月23日~8月22日生まれ)【ド派手な誕生日】ちやほやされることを好む傾向がある、しし座の男性。自分に注目が集まるのが好きなのかも。とくに、彼より立場が上の人や、彼が尊敬する人が来てくれるのが理想なのでしょう。嬉しいプレゼントは、誰もが「すごいじゃん!」と感動するほどのセレブな物が良いかもしれません。■ おとめ座(8月23日~9月22日生まれ)【いつもより「ちょっと背伸びした」くらい】自分の誕生日と言えど、過度にお金がかかっていたりすると、罪悪感を覚えてしまう……。おとめ座の男性には、そんなところもあるみたい。いつもより「ちょっと背伸びした」くらいが理想のようです。プレゼントも、そのとき必要としている物が喜ぶでしょう。■ 彼のことを考えている時間が楽しい!たしかに、時期的に難しいものもあるかもしれません。でも、彼の誕生日のことを考えるだけでも、心がわくわくしませんか?そして、その気持ちを彼にシェアするだけでも、彼との絆を深められるかもしれませんね。(芦田イングリット/占い師)(愛カツ編集部)●てんびん座~うお座の彼が理想とする誕生日の過ごし方は?presented by愛カツ ()
2021年08月17日夏休みですね~。がっつり1ヶ月以上もある夏休みに、宿題のペース配分大丈夫かな?と親もドキドキです。「早くしなさい」「ゲームやりすぎ」「消しゴムのカスくらい自分で捨てなさい」「プリントをゴチャゴチャにしない」「画面に目が近すぎ」…。毎日同じこと言わせないでーってお母さんがプンプンする回数が少しでも減らせるように。夏休みの宿題サポートグッズ5つをご紹介します。【1】 あと15分、宿題がんばろうタイマースタッフ愛用者も多いこちら。「まだ?」「早く」「あと何分?」の時間管理に効きます。実際に使っている子達の様子をまとめてみると、「あと何分かが一目でわかる」ところが、子どものモチベーションに有効なようです。自分で簡単に操作できるのも◎で、わが子も自ら進んで使っています。★ママスタッフ達はこんな使い方をしています・ 宿題あと15分で終わらせようね(集中!)・ ゲームの時間制限・ タブレット学習・ ピアノや楽器の練習・ ピピっと鳴ったら身支度してね・ ご飯まであと○分遊んでていいよ・ 歯みがき2分やってみようデジタル表示ではなく、色が減っている=時間が減っている感覚がわかりやすくて、そのシンプルさが子どもたちの生活に自然と馴染みます。ママの怒っている声よりも、ピピピッと優しいアラーム音のほうがいいですものね。 【ご紹介したアイテム】時間の経過とともにフィルムが回転、色面が減っていくタイマー。時間の経過を視覚的に実感できます。学習、テレビ、ゲーム、歯磨きなどの習慣に役立ちます。⇒ トキ・サポ 時っ感タイマー 10cm 色で時間の経過を実感 【2】 消しゴム、自分でお掃除クリーナーこちら、評判通り。もっと早く買っておけばよかったなと個人的に思った物の1つです。わが家の小学生。消しゴムのカスを溜めて→練り消し作りに夢中になったり、消しゴムのカスにプリントが埋もれていたり、勉強後は掃除をせずそのまま放置。。。それを解消できる1台が、この小さなクリーナー。“ちょこっと掃除”にあると便利。充電式コードレス(1回の充電でけっこう長く使えます)で吸引力は2段階。★消しゴム掃除以外にも、自分でやってみてね。・ パンやピザを食べた後の食卓・ 引き出しの中のお掃除・ バッグの隅に溜まったゴミ近未来のオモチャっぽいルックス?!で、子どもが自分で消しゴムのカスを掃除してくれるようになります。 【ご紹介したアイテム】可愛い見た目で出し置きOK、インテリアにも馴染む卓上掃除機。付属アタッチメントを付け替えれば充電式の毛玉取り器にもなります。⇒ 【正規品】吊るせるベル型 卓上掃除機&毛玉取り器 【3】 終わった宿題ここに入れてファイルなかなかペーパーレス化とはいかず、まだまだ学校からの紙が多いですよね。そこで、何度整理してもプリントがゴチャゴチャしてしまうママ&キッズにピッタリな簡単仕分けファイルがあるんです。★例えば、こんな仕分けに。1段 : 学校からの大事なおたより2段 : 習い事のお知らせ3段 : 予定表4段 : 提出が必要な保護者向けプリント、集金袋5段 : 終わった宿題6段 : 明日やる宿題、プリント縦にズララ〜ッと並べられて、欲しい情報がサッと手に取れます。バインダーのように金具で挟む手間もなく、ファイルに入れるだけ。兄弟姉妹の仕分け用にも◎です。 【ご紹介したアイテム】様々な紙モノを、スッキリ仕分けできる6段ファイル。壁面を使って省スペース収納。1ファイルに約100枚のプリントが入ります。選べる3カラー展開。⇒ エセルテソーテッドA46段ファイル/Esselte 【4】 大好きな工作、やることボード作り朝の身支度、下校後にやること、、、毎日ほぼ同じことをしているのに、どうして毎日同じことで注意されているんだーッ。と、本音がポロリ。そこで、ついうっかり忘れず毎日計画的に過ごせるように、夏休み中に「自分で計画」にチャレンジしてみてはいかがでしょう?★さぁ、自分で作ってみよう!先生(社会人)になったつもりで時間割を考えて、工作のように楽しく仕上げて、あとは活用(お母さんきっと喜ぶ。)せっかく自分で考えて作ったんだから、夏休み中は責任を持って頑張ってごらん。ファイトーー! 【ご紹介したアイテム】やることを整理して、決められた時間までに終わらせる。子供のそんな力を育む「やることボード」。シールは付属のボード上で何度でも貼ってはがせます。⇒ じぶんで予定をくみたてられる「やることボード」/Gakken×OURHOME 【5】 たまにはリラックス、ご褒美タブレット「宿題お疲れさま」・・・ご褒美にタブレットやゲームを楽しんでいるというキッズも多いのではないでしょうか。外は暑いですし、涼しい家の中でソファで座って読書したりゴロゴロしながら動画見たりの息抜きタイムも必要ですよね。タブレットの心配事といえば、目への刺激。画面が近すぎていないか大人が常にチェックするのも難しいので、画面が近すぎないように距離を保てるこのクッションがおすすめです。家族みんなが使えるサイズ感とデザインで、お家の中で引っ張りだこかも。 【ご紹介したアイテム】リモートワークの気分転換や、リラックスタイムのネットサーフィンや動画視聴に。また、子どもがタブレットで動画を見るときのデスクとしても使える、膝上ミニテーブルです。⇒ ユートリム 広々ひざ上デスク タブレットスタンド(裏面クッション&アームレスト付)/utlim いかがでしたか?宿題をしつつ、自分でできることを少しずつ増やして心も体も成長してほしい夏休み。親があまり口うるさく言わなくて済むように〜、子どもの興味のありそうなアイテムで宿題をサポートしてあげたいですね。 T.Kitahara作って食べて、会話が弾む。家族との大切な日常に、ほんのひと手間、幸せの仕掛けを。
2021年08月04日ananwebの人気占い「猫さま占い」の番外編。人気爆発中の3匹の黒猫きょうだいによる心理テストです。今回は暑い夏休みの季節、夏休みにあこがれる3兄弟があなたにオススメの夏休みの過ごし方を占います。黒猫心理テスト夏休み【猫さま占い】番外編 vol. 15【黒猫心理テスト】きょうも暑くなりそうです。チャムが真剣な顔で、くーとジジにお願いしています。「チャムも、夏休みがしてみたい!」「夏休み?」とくー。「夏休みって何をするの?」とジジ。「夏休みは、すごくいいんだよ。夏休みをしよう!」というわけで、黒猫たちの夏休みの始まりです。質問に答えながら、進んでください。Q1.チャムは、一日の過ごし方を円グラフで描きました。さて、どうなったでしょう?a.寝る時間が入ってない!………Q2へb.30分おきにおやつタイム!……Q3へQ2.観察日記をつけるなら?a.外猫ストーキング………Q4へb.猫草育成記録……………Q5へQ3.ラジオ体操に行くなら?a.体操服……Q5へb.遊び着……Q6へQ4.どっちから先にやる?a.猫語ドリル………Q7へb.猫式計算…………Q5へQ5.読書感想文のために、本を読むなら?a.『ブレーメンの音楽隊』……Q7へb.『長靴をはいた猫』…………Q8へQ6.自由研究に選ぶなら?a.猫の手相……Q5へb.猫の寝相……Q8へQ7.おうちのお手伝い、うまくできるかな?a.水まきをして、自分もびしょ濡れ…………Q9へb.ベッドメーキングついでに、スヤリ………Q10へQ8.絵日記は、最初のページに書くのは?a.お出かけしたこと………………Q11へb.夏休みがはじまったこと………Q12へQ9.お泊りをするなら?a.サマーキャンプ…………Q13へb.お友達のおうち…………Q10へQ10.縁側競技、絶対に勝ちたいのは?a.スイカの種どこまで飛ばせるか競争……Q13へb.線香花火で誰が長く持たせるか競争……Q14へQ11.絵日記のために行ったのは?a.お買い物……………Q14へb.ドライブ……………Q15へQ12.お庭で遊ぶなら?a.子どもプール……Q15へb.シャボン玉……Q11へQ13.夏期講習に参加するなら?a.はじめての木登り……Aタイプb.上手なかくれんぼ……Q14へQ14.お外で寝るなら?a.ツリーハウス……Aタイプb.テント&寝袋……BタイプQ15.夏祭りに行くなら?a.お昼から!…………Bタイプb.暗くなってから……Cタイプちゃんとゴールできた?では、どんな夏休みになるか、チェックしてね!A.あなたにオススメなのは「チャムと一緒の夏休み」わーい、チャムと一緒の夏休みになったね!チャムね、やりたいことがいっぱいあるの!いろんなところに行って、いろんなことをして、いろんな物を見て、いっぱい食べて飲んで、とにかく遊ぶの!全部やりたいから、すごく忙しいよ!やったことがないことをしたり、行ったことがないところに行ってみたいの。楽しみ!チャムの夏休み計画いっぱい遊ぶ“はじめて”をする新しいお友達を作るくーからのお願い楽しいのはいいけれど、いっぱい遊んだらいっぱい寝るんだよ。朝まで起きたりすると、次の日が台無しだよ。ジジからのお願いなんだかお金をいっぱい使っちゃいそうね。最初にいくらまで使うって決めてね。お小遣い帳をつけること!B.あなたにオススメなのは、「ジジと一緒の夏休み」あら、あなたって、運もセンスもいいのね。この夏、私はラグジュアリーに過ごそうと思っているの。バカンスや避暑地が気分なんだけど、一緒に行くわよね?自分に時間とお金をたっぷりかけて、素敵な思い出を作らなきゃ!人って、自分を大事にしている人に敬意を払うのよ。一流、スペシャリティにこだわっていくわよ!ジジの夏休み計画完全オフほしかった物を買う寛容になるくーからのお願い時代は、ヘルシービューティーだよ。トレーニングしたり、自然の中に出かけたり、運動も喜びをくれるよ。チャムからのお願いいつ、どこに行くと、ジジちゃんに会えるのかわかるといいな。習慣を固定化すると、ツキを引き寄せるよ。C.あなたにオススメなのは、「くーと一緒の夏休み」まだ、内緒なんだけど、今年の夏休みは、ちょっと特別なものにしたいんだよね。みんなをあっと言わせるような何かすごいことをしてみたいんだ。いつか時間ができたらやろうと思っていたこと、やってみたいけれど、ちょっと大変そうで先送りしていたことに取り組もうって思っているの。ジジやチャムには、言わないでね!くーの夏休み計画集中するレベルアップをするイメージチェンジジジからのお願い頑張るのはすごいこと。でも、お休みの日は、思いっきり遊んで!寝転がって、入道雲見るのもいいわね。チャムからのお願いかっこいいくーちゃんでいて欲しいの。おしゃれしたり、グルーミングしたりして、いつもピカピカでいてね。素敵な夏休みを!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。犬養ヒロ漫画家・イラストレーター。犬猫鳥魚と暮らす動物好き。占い・監修 章月綾乃 / 原作・イラスト 犬養ヒロ
2021年07月22日いよいよこの季節がやってまいりましたね、皆さま!今年もどこへも行けそうにないので、自宅で過ごすことになると思うんですが、長期休暇中、私の一番のストレスの種は【子どもたちの喧嘩】!とにかく喧嘩の声を聞かされるのがホントにイヤでね…(笑)四六時中あちらこちらで大喧嘩が繰り広げられるんですが、大抵私が怒ったところで聞かないんですよね。そんな時は…【とにかく引き離す!】子どもたちは野菜の収穫とお米を炊くお手伝いが好きなので、ここぞとばかりにお願いします。更にこんな手も…【とにかく気をそらさせる!】これは子どもたちが小さいころからよくやっているんですが、本人たちに美味しいものをおススメするより私単体、もしくは他兄弟におススメしたときの方が効果てきめんです。それでも追いつかないくらい収集がつかなくなってきた時の究極奥義。流石にケガをしそうな場合は止めますが、そうでない場合はもう潔く諦め、離れて見守ります。お友達と喧嘩してしまう前に兄弟間で喧嘩して色々学んだらいい。例えばこれ以上やったらヤバイな、みたいなことって実際経験しないと分からないと思うので、兄弟同士で今のうちにいっぱい揉まれたらいい。ポイントはイヤホンを付けること。声は聞こえる程度に心を落ち着かせる音楽を聴きます。(直で声が聞こえてくるとイライラしてくるので 笑)今年の夏休みもまだ始まったばかりなのに(むしろ始まってもいないのに)今までの夏休みを思い出して既に想像でぐったりなんですが(笑)心の平穏を保ちつつ乗り越えたいと思います!!
2021年07月21日梅雨…ですね~。この時期は、まだ体が暑さに慣れていない上に湿度も合わさってムシムシジメジメ不快指数Max!その上外で遊べないとなると子どもたちの喧嘩頻度も格段に上がるわけなんですが(長女ちゃんのみ年間通して安定してます 笑)年齢差がある分、荒ぶる彼らを同時に大人しくさせるのって結構難しくて…。そんな時に頼りになるのが【デジカメ】!使わなくなった古いものや、今はフリマサイトなどでも信じられないくらい安く売っていたりするので(画質などは一切こだわらず、写真や動画が撮れればいい)ひとり一台。子どもたち、写真が大好きなので大喜びで写真を撮りまくります。下の子はひたすら床を連写しまくったり、ぶれまくったりしていますがそれでも全然OK!子どもたち同士で鑑賞会をしたり、使い方が分からない時などは子どもたち同士で教えあったりして、仲良く楽しんでいます。正直、クリスマスや誕生日などに買ったおもちゃよりもかなり長く遊んでいます(笑)大人が見ても、ドキッとするような素晴らしい写真を撮っていたりするときもあって子どもの発想に驚かされることもしばしば。【子どもたちの普段の目線】が分かるのもとても面白くて、こんな場面ではこんなところを見てるんだな~こんな目線になるんだな~と、大人側も沢山の発見があったりするんです。子どもにデジカメ、わが家のおススメアイテムです!
2021年05月26日「北欧フェア」今年はオンラインで阪急百貨店うめだ本店の人気イベント「北欧フェア」が、今年はオンラインにて開催されます。テーマは「北欧のおうち時間の過ごし方」。長い冬には多くの時間を家の中で過ごす北欧の人たちの暮らしにヒントを得て、ステイホームを心豊かに楽しめるアイテムが勢揃いします。期間は2021年5月18日午後6時から5月30日までです。北欧ならではの“心地いいモノ”今回で2年ぶり3回目の開催となる「北欧フェア」。今年は新型コロナ感染拡大を受け、自宅から気軽に参加できるオンライン開催となりました。ステイホームを充実させるお茶やお菓子、雑貨など、約30のブランドが登場します。例えば、天然素材にこだわった上質な紅茶がスウェーデン王室から“King of the tea”とも称される「ザ・ティー・センターオブストックホルム」の紅茶缶。スウェーデンの街並みをデザインしたパッケージが目を引きます。またフィンランド最古のガラス工房「ヌータヤルヴィ・グラス・ヴィレッジ」からは、阪急限定カラーのガラスボトルが登場。日常に彩りをプラスします。他にもストックホルム発のオーガニックキャラメル専門店「パーランス・コンフェクティール」や、フィンランド発のサスティナブルブランド「ゴッラ」など、普段手に入りにくいアイテムも要チェックです。(画像はプレスリリースより)【参考】※阪急百貨店うめだ本店「北欧フェア」
2021年05月15日「ゴールデンエイジ」という言葉をご存じでしょうか。ゴールデンエイジとは、一生に一度だけ訪れる「運動神経が伸びる黄金期」。このゴールデンエイジ期をどう過ごすかで、その後の運動能力に違いが出てくるそうです。そして、ゴールデンエイジ期に運動神経を伸ばすためには、その前の「プレゴールデンエイジ」の時期に多種多様な動きを経験しておくことが重要となってきます。お子さまの運動神経をよくしたいと考えているのであれば、プレゴールデンエイジとゴールデンエイジの最適な過ごし方について知っておいたほうがいいかもしれません。プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジの年齢は?プレゴールデンエイジ、ゴールデンエイジの年齢については、専門家によって1~2歳の幅があり、順天堂大学スポーツ健康科学部長の吉村雅文氏は、以下のように定義しています。プレゴールデンエイジ・・・5~9歳ゴールデンエイジ・・・9~12歳「うちの子はもう9歳を過ぎてしまったからプレゴールデンエイジが終わってしまった……」と考えてしまうのはもったいないことです。5~12歳頃の子どもの発達は、子どもによってかなりの差があります。ですから、上述した年齢はあくまでも「~歳頃」という目安です。とはいえ、5~12歳頃に子どもたちの運動能力が急激に伸びることには違いありません。早稲田大学スポーツ科学学術院教授の広瀬統一氏も、「子どもが低年齢のうちに多様なスポーツや遊びの経験をすることは、その後の運動能力向上や競技パフォーマンス向上にも有用である」と言っているように、プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジの過ごし方次第で、将来の子どもの運動能力に違いが出てくるのです。プレゴールデンエイジ・ゴールデンエイジについて、次項より詳しく見ていきましょう。【プレゴールデンエイジ期】5~9歳プレゴールデンエイジとは、ゴールデンエイジ前の5~9歳頃のことで、神経系(神経回路)の発達が著しい時期です。この神経系の発達について、『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』の著者・髙橋宏文氏(東京学芸大学教育学部准教授)は以下のように説明しています。脳と体、あるいは体の部位と部位の「神経回路」がしっかり連係しているほど、電気信号は速く、正しく伝わります。これによって体がスムーズに、そして自分の思い通りに動かせるようになるのです。(引用元:高橋宏文(2018),『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』, メディア・パル.)神経系は、5歳頃までに成人の80%、12歳頃までにほぼ100%まで発達するとされています。ですから、プレゴールデンエイジの子どもにはさまざまな動きを経験させ、神経系により多くの刺激を与えることが重要なのです。【プレゴールデンエイジ期】おすすめの運動遊びプレゴールデンエイジの子どもは、多種多様な動きを経験することで神経系が発達していきます。投げる・打つ・走る・跳ぶ・蹴るなどの基本的動作ができるような運動遊びが◎です。また、プレゴールデンエイジ期の子どもは、とても高い集中力をもっていますが、その集中力は長続きしません。子どもが飽きてしまったときは、次の運動遊びに移りましょう。それでは、プレゴールデンエイジ期におすすめの運動遊びをいくつか紹介します。■キャッチボールキャッチボールは「神経に刺激を与える最高のトレーニング」と話すのは、前出の髙橋氏。野球ボールだけではなく、ドッジボールのように大きなボール、または小さくて軽いビニールボールなど、さまざまな大きさ、重さのボールを使ってみましょう。キャッチボールは、「相手やボールとの距離感」「ボールを離すタイミング」「投げるときの安定したフォーム」などの感覚をつかめますよ。■私は鏡「合図にすばやく、正確に対応する力」を高める運動として、髙橋氏の著書に掲載されている「私は鏡」。やり方は簡単。向かい合った相手と同じ動きをするだけです。小さな動きよりも、真似がしやすい大きな動きのほうがよいでしょう。20~30秒続けてください。ポイントは、相手が動いてからワンテンポ遅れて動くのではなく、相手が動いた瞬間にパッと動くこと。相手の動きにすばやく反応できれば、どんなスポーツでも活躍できるはずです。■お手玉を落とすな!体育座りをして、頭の上にお手玉を乗せます。お手玉を落とさないように、ゆっくりと立ちましょう。コツは、自分の体に意識を集中させること。動きに慣れてきたら、お手玉の数を増やしてみましょう。頭と肩にお手玉を乗せて、ゆっくり立ち上がってみてください。また、おでこにお手玉を乗せて、仰向けの状態から起き上がるのもおすすめ。この遊びはかなりバランス感覚が磨かれますよ!■新聞じゃんけん「運動嫌いな子どもでも積極的にカラダを動かせるプログラム」を提案している、公益財団法人 日本スポーツ協会のアクティブチャイルドプログラム。このプログラムのひとつ、「新聞じゃんけん」では、楽しく遊ぶなかでバランス感覚などの多様な動きを身につけることが可能です。まず、2人組になり、それぞれが新聞紙の上に乗りましょう。じゃんけんをして負けた人は新聞紙を半分に折り、その上に乗ります。これを繰り返し、新聞紙に乗れなくなった人の負けです。じゃんけんに勝ったら、新聞紙を1回分もとに戻せるルールにしてみたり、人数を増やしてみたりしても盛り上がります。イラスト提供:公益財団法人 日本スポーツ協会■運動系の習い事プレゴールデンエイジ期に運動系の習い事をスタートさせるお子さまも多いでしょう。しかし、公益財団法人 埼玉スポーツ協会のホームページには、「神経系が発達している時期に、基礎反復練習やフォーメーション練習だけをしているのはもったいない」とあります。ゴールデンエイジ期に突入したお子さまが、サッカーやバスケットなど特定のスポーツを始めたとき、技術を存分に吸収できるよう、プレゴールデンエイジ期には「全身を使う動き」ができる習い事がおすすめです。もしお子さまがすでに運動に苦手意識をもっているのであれば、『スポーツひろば』のような運動が苦手な子ども向けの運動教室を探してみるのも手です。最近は、オンラインレッスンを提供する教室も増えていますので、一度利用してみてはいかがでしょう。【ゴールデンエイジ期】9~12歳ゴールデンエイジとは9~12歳頃のことで、一生に一度だけ訪れる、あらゆる動作を短時間で覚えられる時期。なんとゴールデンエイジでは、新しい動作を何度か見ただけですぐに身につけること(即座の習得)も可能。しかもこの時期に覚えた動きは一生忘れません。ただし「即座の習得」は、「プレゴールデンエイジに多種多様な動きを経験している」ということが前提条件。プレゴールデンエイジに張り巡らされた神経回路があるからこそ、ゴールデンエイジで運動能力が一気に伸びるのです。次に、ゴールデンエイジ期に運動神経をググっと伸ばす、おすすめの運動遊びを紹介します。【ゴールデンエイジ期】おすすめの運動遊びゴールデンエイジ期になると、子どもは自分自身の体を自由自在に動かせるようになります。新しい動作がすぐに習得できる時期なので、いろいろな運動、複数のスポーツにどんどん挑戦させてあげてください。■なわとび体育の定番であるなわとびは、体をバランスよく発達させる全身運動です。そして、リズム感覚とバランス感覚を同時に鍛える運動でもあります。体育指導のプロフェッショナルである西薗一也氏も「片脚跳びや二重跳び、腕を交差させるあや跳びなどとなると、かなり細かい体の動作が要求されますから、小さい子どもが体の使い方を学ぶにも最適な運動である」と話しているように、いろいろな跳び方をすることで、体をイメージ通りに動かせるようになりますよ。■おにごっこ公益財団法人日本サッカー協会、公益財団法人 日本スポーツ協会がすすめている、運動能力を向上させる遊びは、おにごっこ。その理由は以下です。遊びのなかにいろいろな「動き」の要素がある。自分からの「動き」と、なにかに反応しての「動き」がある。おに、相手と味方、スペースなどに対して、「見る」ことへの意識づけができる。さまざまな駆け引きがある。判断する能力を養うことができる。おにごっこは、全力で走るだけでなく、急に止まったり、切り返したりという動きが必要とされます。タオルをしっぽに見立て、おににタオルをとられないように逃げる「しっぽとりおに」もおすすめです。■ブレイブボード『スポーツ動作の科学』著者・川本竜史氏(大東文化大学教授)が、ゴールデンエイジ期の子どものバランス感覚向上に効果があると推しているのが「ブレイブボード」。ブレイブボードとは地面をけらなくても前に進む次世代ボードです。スケートボードとの大きな違いは、従来のスケートボードが1枚のボードに4つの車輪が付くのに対し、前後2枚のボードそれぞれに車輪が1つ付き、パイプでつながっていること。この革新的な構造によって、横乗り姿勢で足を前後させるとボードがしなり、ダイナミックに加速してサーフィンやスノーボードのような動きを平地で楽しむことができるのです。(引用元:ブレイブボード公式サイト|ブレイブボードとは)また、川本氏によると、ブレイブボードは軽いジョギングと同じ有酸素運動ができるため、30分ほど遊ぶだけで汗が出てくるのだそう。体幹も鍛えられるので、ゴールデンエイジ期の子どもにぴったりですね。■運動系の習い事運動系の習い事はひとつに絞らないほうがいい――という事実をご存じでしょうか。元メジャーリーグ日本担当スカウトであり、現在はジュニア育成活動に力を入れている小島圭市氏は、活躍するトップアスリートのほとんどが幼少期に2~3種類のスポーツを経験していると話しています。八村塁氏(プロバスケットボール選手):野球、空手※バスケットボールは中学から大谷翔平氏(プロ野球選手):野球、水泳、バドミントン錦織圭氏(プロテニス選手):テニス、水泳、サッカー、野球ちなみに、ゴルフ以外にスポーツ経験がないというプロゴルファーの松山英樹氏は、キッズゴルファーに向けて「子どものうちにいろいろなスポーツをやったほうがいい」とメッセージを発しています。その理由は、「野球で速い球を投げられる子は、ゴルフでもヘッドスピードを上げる動きができる。投げる動きは手先の感覚も出るだろうし、スイングの動作につながる。サッカーだったら足腰も鍛えられる」から。たくさんのスポーツを経験することによって、さまざまな身体機能が鍛えられるのです。まずはお子さまが興味を示したスポーツをいくつか習わせてみてもいいかもしれません。■スポーツが育む非認知能力「リベルタサッカースクール」■子供たちの「心に体力を。」ポルテベースボールスクール■「認めて、褒めて、励まし、勇気づける」ハーツバスケットボールスクール■ティップネス・キッズスイミング***今回この記事で紹介した運動遊びをすべて、小学4年生になる娘と一緒にやってみました。感想はというと――公園での本気おにごっこは、10分もたたずに親のほうがギブアップ。また、30分程度でブレイブボードの上に立つことができた娘に対し、親のほうは購入して1ヶ月がすぎてもまったく乗りこなすことができません。逆に、親世代のほうが上手にできたのは、キャッチボールとお手玉遊びでした。子どもの運動神経がよくなったかどうかはまだわかりませんが、この1ヶ月間、親子で公園に行く回数が増えたのは事実です。親子コミュニケーションもうまくとれるようになった気もしています。お子さまの運動神経をアップさせるべく、ぜひ親子で運動遊びをしてみてくださいね。(参考)高橋宏文(2018),『子どもの身体能力が育つ魔法のレッスン帖』, メディア・パル.中村和彦(2013),『運動神経がよくなる「からだ遊び」』, PHP研究所.遠山健太(2014),『ママだからできる運動神経がどんどんよくなる子育ての本』, 学研プラス.きのこらぼ|ゴールデンエイジが発育発達のカギ(前編)読売新聞オンライン|早期スポーツエリート教育は「悪」か公益財団法人 日本サッカー協会|JFAキッズ(U-8/U-10)ハンドブック東京都バスケットボール協会 U12 カテゴリー部会|フレッシュ・ミクロミニバスケットボール指導マニュアルJSPO 日本スポーツ協会|保護者・子どもたちへベネッセ 教育情報サイト|どんな運動が子どもの成長を促す?小学校高学年のときにやらせておきたい運動公益財団法人 埼玉スポーツ協会|はじめにNHK|短時間で効率的!全身を鍛える”縄跳び”トレーニング 完全版STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ|「跳べた!」という強烈な体験が自己肯定感を押し上げる。“プロ直伝”縄跳び練習方法ブレイブボード公式サイト|ブレイブボードとはAERA dot.|錦織圭の育て方カギはいち早く世界を見据えた父?ベースボールチャンネル|「ボール投げ」の能力低下は必然――大谷翔平選手から考える、ジュニア年代に求められる〝アスリート教育〟【元ドジャーススカウト、小島圭市の禅根夢標】スポニチ|バスケ八村塁、才能持て余した少年時代に運命変えた恩師の一言遠かった夢すぐそこにNumber Web|松山英樹が他競技経験者に羨望!?「ゴルフしかやってこなかったから」
2021年05月13日産後1カ月は、無理をせずに過ごしてくださいねと言われても具体的にどう動けばいいのかわからないですよね。また、上のお子さんのお世話や、様々な理由でなかなか家族のサポートを受けられない方も多いかと思います。今回は、産後1カ月の過ごし方についてお話ししていきたいと思います。 産後1カ月のママの体はどのような状態?産後の体調は様々で、個人差があり、出産時の出血や傷などの侵襲が少ない方、元々体力がある方は比較的体調にゆとりがあり、ついつい無理をしがちです。産後の子宮内は、出産により胎盤が剥がれて出血していて、目に見えないものの大きな傷ができているのと同じ状況です。経膣分娩であれば外陰部や産道に、帝王切開であれば腹部や子宮にさらに傷を抱えています。それにプラスして、慣れない赤ちゃんの育児や寝不足、ホルモンの変動が大きく心身共に不安定になりやすくなります。特に子宮が大きくなり伸ばされた腹直筋などのお腹周りの筋肉や、子宮の重さで弛緩した骨盤底筋群が元に戻るまでは、小さくなった子宮との空洞に内臓が下がりやすく、立位や座位など身体が垂直になる姿勢は長時間しないほうが良いと言われています。骨盤ベルトなどを装着すると、骨盤を整えて支えるので回復が良くなることがあります。 出産後は、産褥期と言われて回復に向けて過ごす時期で、個人差はありますが、正常な機能に戻るまで6〜8週間かかるといわれています。産後に動き過ぎると、会陰切開部や帝王切開による傷の痛みが続いて回復が遅れたり、子宮の回復が遅れて悪露が続いたり、腰痛や恥骨痛など身体の痛みが出ることもあります。 産後1カ月は特に何に気をつける?サポート依頼のポイント産後1週間〜2週間後(退院してから1週間)入院中の生活を目安に、自分の身の回りのことや赤ちゃんのお世話以外は周りの人に出来るだけ変わってもらうようにしましょう。長時間座ったり立ったりするのは避けて、合間で横になるようにしましょう。元気そう、動けそうと思ってても、あとでどっと疲れが出ることもあります。その後の経過のためにも、意識的にゆっくり体を休ませることがポイントです。 ⚫︎掃除や洗濯などの家事は、赤ちゃんの周りだけなど最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴も他の方に依頼するのが良いのですが、難しい場合はシャワー沐浴にしたり、お湯の入れ替えなど重いものを持たない工夫をしてみましょう。 ⚫︎食事は誰かに作ってもらうか、お惣菜や弁当を買ってきてもらう、宅配サービスやデリバリーなどを利用するようにしましょう。毎日が難しい場合は、作り置きを作ってもらう、冷凍食品やレトルト食品などを活用しましょう。コストはかかってしまうかもしれませんが、短期的な出費と考えて利用を検討しましょう。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらう、抱っこであやすなど可能であれば協力してもらいましょう。 ⚫︎赤ちゃんと添い寝をしたり、オムツなどの赤ちゃんのお世話に必要なものは手の届く範囲に配置するなど工夫しましょう。 産後2週間〜4週間後(退院してから2〜3週間)体調をみながら動く範囲を広げてみますが、体調が思わしくない場合は、前の週の生活状況を続けて行きましょう。疲れを感じる前に、合間をみながら横になって休むようにしましょう。 ⚫︎掃除・洗濯は家族にしてもらうか、最低限に抑えて。 ⚫︎沐浴は洗うだけにして、お湯の片付けなど重いものは持たないようにする。シャワー沐浴などの検討。 ⚫︎食事は作ってもらうか、長時間台所に立たなくて済む短時間で簡単に作れるものにする。買い物はまとめて家族の方にしてもらうか、スーパーなどの宅配サービスやネットサービスを活用する。 ⚫︎寝不足で辛い場合は、育児用ミルクや搾乳を他の人にあげてもらう、おむつ交換をしてもらうなど可能であれば協力してもらいましょう。 上の子がいる場合のポイント上のお子さんがいると、どうしても動かないといけない場面もあるかと思います。「第一子のとき、大丈夫だったから…」と頑張りすぎてしまうこともあります。出産前に家族で十分に話しあっておくことが大切です。 サポートしてくれる人を準備里帰り、実母や義母に家に手伝いにきてもらう、夫の育休、産後ヘルパー、ベビーシッター、産後ケア入院、保育園への一時預かりなどの利用を検討しましょう。産後1カ月間は難しくても少なくても産後1〜2週間はサポートが受けられるように準備しましょう。保育園や幼稚園の送り迎えも同様です。 上の子の食事上のお子さんのご飯を作る時間がとれないと、栄養面が心配という方がいます。1〜2週間であれば影響も少ないので考え過ぎないことが大切です。1回の食事で栄養が偏っても数日にわたってバランスを取るように心がけていただければ大丈夫です。 上の子と遊ぶとき他の方が上のお子さんと遊んでくれる場合は、産後のママがしてあげにくい体をいっぱい動かす遊びをしてもらうようにしましょう。ママが上のお子さんと遊ぶときやお世話をするときは、できるだけ座るようにしたり、座って抱っこしたり、ゴロゴロしながら遊ぶなど長時間の立位や座位を避けるようにしましょう。骨盤ベルトを装着して身体への負担をできるだけ少なくしたり、座る時に円座を使うなどして外陰部の傷の圧迫を避けるなど工夫してみましょう。 産後1カ月はゆったりと過ごすことが大切ですが、サポートを十分に受けられない場合でも、せめて退院して1週間前後の産後2週間は大事にしてほしいと思います。産後のママの体の回復が遅れて体調が不安定になると、育児が辛くなったり、精神的にも負担がかかってきます。それは、ママと赤ちゃんだけではなく、家族全体に影響してきます。妊娠中には、なかなかイメージがつきにくいかと思いますが、家族みんなで準備しておくようにしましょう。 監修者・著者:助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。
2021年03月31日カップルにはそれぞれ記念日があって、初めて迎える記念日は楽しみですよね。ただ男性の方が乗り気ではなく、寂しくなってしまうこともあります。そこで今回は、ちゃんと男性も楽しめる初めての記念日の過ごし方を紹介します。普段は行かないような豪華なレストランを利用する折角の記念日なのだから、何か思い出に残るような特別な時間にしたいと考える人は少なくありませんよね。そこでおすすめなのが、普段は行かないようなちょっと豪華なレストランでのディナーやランチです。食事面であれば男性も嫌がることはありませんし、普段とは違った雰囲気や景色を楽しめる環境であれば緊張しつつも、2人で楽しむことができます。豪華でなくても、雰囲気が素敵なレストランを利用することで、男性も今日は特別な日だと実感することができるので、1度利用してから気に入ったレストランであれば記念日の定番にするという人も多いです。次の記念日の計画を立ててみる初めての記念日だからこそ、しっかり計画を立てて実践するという人は多いですが、それ以降の記念日は意外と計画を立てないという人も少なくありません。そこで次の記念日にどんなことをするのか、2人で計画を立ててみるという過ごし方をしてみるのもありです。男性の中には、計画を立てるのが面倒臭いと考える人もいますが、実際に計画を立てて2人がしたいことを話し合えば、自然とワクワクする男性は多いです。そのため、次の記念日を迎えることを楽しみにしてもらうようにしながら、初めての記念日をゆったり過ごすと、あっという間に時間が過ぎていきますよ。会えないならLINEや電話でお祝いするのもあり社会人カップルだと、どうしても記念日に仕事が重なって会えないということはありますし、女性だけではなく男性もガッカリしてしまうことは少なくないですよね。そういう時にはLINEや電話でささやかなお祝いをすると、実は男性は喜んでくれるのです。中には記念日のことをすっかり忘れてしまう男性もいるので、記念日だという口実を作って連絡をすれば、後日改めてお祝いをする機会を設けてくれる可能性もあります。お祝いをする時には、男性への労いと感謝の言葉を忘れないようにすると、自分に対する愛情を深く感じてくれますよね。そうすれば次に会う時に男性もとても楽しみにしてくれるので、会えないからと適当に過ごすのはNGです。記念日が特別なものになるように演出することがポイントこのように、初めての記念日を男性も一緒に楽しめるようにするには、記念日が大切で特別なものだと意識してもらうようにすることが大切です。男性の性格によって楽しんでもらえるポイントは異なるものの、無理に押し付けるのではなく、相手も尊重しながら過ごすようにすることが重要になりますよ。
2021年01月20日不倫関係の場合、関係を公にすることができないため、長い間一緒に過ごすことは難しいでしょう。では、比較的2人のゆっくりした時間が作りやすい長期休暇があったとき、不倫カップルたちはいったいどのように過ごしているのでしょうか。そこで今回は、“長期休暇中に取りがちな行動”について、不倫経験のある男女に話を聞きました。文・塚田牧夫大胆に旅行へ「職場の後輩である女性社員と不倫していたことがあります。お互いにスノーボードが趣味で、休みも一緒ということもあり、1泊2日でスノーボード旅行へ行きました。妻には、“職場の人たちと行ってくる”と言っていましたね。まあ、嘘ではないので、気分も楽でした」タモツ(仮名)/34歳職場が同じであれば、休みも同じことが多いです。そのため、不倫相手と予定が合わせやすくなるのでしょう。すると、なかには旅行などの大胆な行動に出る不倫カップルもいるようです。たまった映画を一気見「彼は既婚者なので普段のデートでは2人で会える時間は短く、2~3時間程度です。そのため、映画などを一緒に見ることができないんですよ。だから、見たいと思った映画はとっておいて、長時間一緒にいられるときに2人で一気に見ています」マユ(仮名)/26歳不倫関係の場合、時間の制限があるため、普段は映画を見るほどの時間がないようです。そのため、長期の休みを利用し、予定の合う日に一気に見るという楽しみ方をする不倫カップルもいます。会えないのをじっと我慢「彼は家庭がある人なので、長期休暇のときは家族にベッタリなんです。会えないどころか、連絡すらもままならないほど……。逆に、私は1人で過ごすことが多いですね。“会いたいけど会えない……”という時間を、じっと我慢して過ごすこともあります」サトミ(仮名)/29歳長期休暇があったとしても、不倫相手が家族と過ごすことになると、デートはできません。その場合、普段よりも会う時間が減るようです。イライラしてケンカ「以前、お互いに家庭のある身ながら、不倫をしていた経験があります。長期の休みがあり、やっと2人で長い時間を過ごせる日がありました。最初は、嬉しくて2人とも楽しく過ごしていたんです。ただ、ずっと一緒にいると、相手のダメな部分も目につくようになって……。だんだんとイライラしてきて、ケンカになったりしていました。だから、不倫相手と会う時間は短いほうがいいのかもと思っています」ヤス(仮名)/35歳一緒にいる時間が短いと、相手のいい部分だけを見ている場合も……。その場合、長時間一緒にいると、相手の粗が見えてしまうのでしょう。それがストレスやイライラに繋がり、ケンカに発展してしまうようです。“不倫カップルの「長期休暇の過ごし方」”をご紹介しました。一緒に出かけたい気持ちも分かりますが、やはり許されざる関係。これ以上人を巻き込んで、傷付けるようなことは避けてほしいものです。©jacoblund/gettyimages©Westend61/gettyimages
2021年01月10日休日はどのように過ごしていますか?仕事がないから、昼前に起きてスッピンで買い物に行き、午後は漫画を読んでダラダラ過ごす……。そんな幸せを享受しても誰にも文句は言われないはず!しかし、男性にこの生活を正直に言うのはやめた方が良いかもしれません。今回は男性が内心引いている、女性の休日の過ごし方について紹介します。■ 一日中漫画や恋愛ドラマを見る「自分の仕事が趣味系なので、オタクっぽい女の子に理解はあるのですが、休日に一歩も外にでないで漫画を読んだり恋愛ドラマを見てたりって聞くとちょっと引きます。デートしてもつまらなそうだなって」(25歳/ゲーム)今や漫画を読むのだって立派な趣味として公言しても良いハズです。しかし、休みの日を一日捧げてしまうのはやりすぎだと思われてしまいます。せめて、「掃除や洗濯を済ませてから、時間が余ったら夜に漫画読んでる」くらいに抑えておいた方が好印象です。■ ずっと勉強している「社会人になってからも向上心を持って勉強を続けるのはすごいと思います。でも、週末はずっと勉強してますって言われると、自分にも他人にも厳しそうな印象を受ける。意識高そうだから付き合うと疲れそう……。」(30歳/販売)現代では、使えない社員はいつクビを言い渡されるかもわかりません。そんな状態ですから、勉強をするのは立派なことですが、こちらもやり過ぎ感があるとダメ。軽い感じでカフェで勉強ならおしゃれに聞こえますが、土日は1日10時間以上勉強してますと言われると、学生時代の嫌な記憶を刺激されてしまう男性もいそうです。■ 美容系のサロンに行きまくる「たまにマッサージに行くとか、自分へのご褒美に美容サロンへ行く回数が多すぎるのは引きます。自分で稼いだお金なので自由に使うのは良いですが、収入とのバランスが気になるし、ご褒美と言い過ぎる傾向は将来が不安」(39歳/自営)女性はいつまでたっても美しくいたいと思うもの。そして、美しい女性を男性は求めています。それなのに、美容系サロンに行き過ぎるのに否定的とは、一体どうしろというのでしょうか?男性は、女性が美容にかけるお金についてよくわかっていないことが多く、お金をかけずにキレイになって欲しいと無茶なことを考えているのです。ですから、実際がどうであれ、見た目のためにお金をたくさんかけていることは伝えない方が無難でしょう。■ おわりに休日くらい好きなように過ごしたいと思う気持ちはわかります。ただ、それを素直に男性に言ってしまうと、恋愛対象から外されてしまう危険性があります。男性ウケの良い答えを適当に伝えるのが吉かもしれませんよ。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月10日こんにちは! 助産師のREIKOです。いよいよ赤ちゃんと一緒におうちに帰る日、実際どのような流れで退院を迎えるのでしょうか? 施設によって違いがあるかもしれませんが、以前私が働いていた病院での流れを交えて、退院までの流れとおうちに帰ってからのことについてお話しします。 退院当日は意外と忙しい!?退院当日は、退院の予定時間に合わせてスケジュールが進んでいきます。私が働いていた病院では、退院当日にママと赤ちゃんの血液検査と診察がありました。それまでに赤ちゃんは沐浴を済ませます。 検査の結果が出て、晴れて退院が決まったら、次はお会計。出産育児一時金で収まることも多いようですが、お迎えに来てくださる方にお金も忘れずに持ってきてもらいましょう。 お会計に時間がかかることもあるので、おうちの方にお願いして、ママは授乳やおめかしの時間にあててもいいかと思いますよ。 いよいよおうちへ帰ろう!お会計が済んだことを確認できたら、いよいよ退院です。退院の際には、必要事項を記入した母子健康手帳が返却され、1カ月健診や健診までの注意事項などの説明があります。わからないこと、不安なことなどがあったら、最後にもう一度確認しておきましょう。 車でおうちに帰るときは、チャイルドシートも忘れずに! 赤ちゃんを抱っこして乗車するのは絶対やめましょう! 夏や冬場は室内と外の温度差が大きいです。赤ちゃんはまだ体温コントロールがうまくできません。おくるみや日傘などでケアしてあげてくださいね。 久しぶりの!?わが家何日かおうちを開けただけなのになんだかわが家の様子が違う……と思うかもしれません。パパなりにおうちを守った証!?ですので、お小言はナシで、ねぎらいのひと言も必要かもしれませんね。 また、赤ちゃんも移動で疲れているかもしれません。おむつ替えと必要であれば授乳をして、予定していた場所に寝かせてあげましょう。さらに赤ちゃんは、環境の変化にグズってしまうことも考えられます。そんなときは、ママと一緒に休めるように環境を整えてあげてくださいね。 ご近所さんにもひと言ごあいさつ!産院では同じような状況の方々と過ごしていたので、夜中に赤ちゃんが泣いても許容範囲だったと思います。でも、おうちに帰ったらそうはいかないことも。ご近所さんにひと言伝えておくと、赤ちゃんが大泣きしても少しは気持ちがラクになるのではないでしょうか? 入院中は、わからないことや困ったことがあるとすぐにスタッフが対応してくれていました。そのため、おうちに帰ってから不安がどんどん増していってしまうことがあります。 ひとりで抱え込まず、入院していた産院に連絡してもいいと思います。連絡するかどうか迷う場合もあるかもしれません。そんなときこそ、ベビーカレンダーの「助産師に相談」を活用してくださいね! イラスト/ののぱ監修者・著者:助産師 REIKO医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2020年10月23日大好きな彼と会えない時間、どんなことをして過ごしますか?会えないからこそ連絡を密に取り合いたいという人もいれば、会っていない時間は目の前のことに集中したいという人もいるもの。会えない時間の過ごし方は人によって違ってきます。喧嘩になりやすいのもこういった価値観の違いから。「会えないときにどう思うか」からわかる、相性が良い男性とは?■ ずっと繋がっていたい会えない時こそ連絡をしっかり取り合って、2人の時間を大切にしたいと考える人は2人で1つという気持ちが強い一心同体タイプ。会えない時に連絡が取れないとそれだけで不安になってしまったり、「浮気してないかな?」と疑ってしまうこともあり、束縛しがち。このタイプは常に恋人のことを考えていることが多く、恋人ができると友達付き合いがぐっと減る傾向があります。逆に言えば、それだけ情熱的。会えない時間が続く時は、しっかりと絆を深めたい、同じ話題を共有したいと思うので、ちょっとした時間でも会えるように身近な人と付き合うといいかもしれません。■ できれば連絡ほしいかも常に連絡を取り合いたいわけではないけれど、会えない時に連絡が来たり、気にかけてくれると嬉しいと感じる人は仲良しタイプ。恋人ができたら、できるだけ2人の時間を優先するような傾向がありますが、いつでも一緒にいないと不安になってしまうほど極端でもありません。LINEのやり取りが途切れたら、「寝たのかな?」と思える余裕があるので、会っていないときでも落ち着いた対応ができます。出かける時は「今日は飲み会がある」と事前連絡をしてもらえると心配ごともへって落ち着いた付き合いができるはずです。■ 会えなくても仕方ないかな恋人とは週1程度会うことができればそれで十分と考えている人は自立タイプ。一人の時間を楽しむことができるし、友達との時間も大切といった考えを持っている人が多い傾向にあります。恋人とのLINEは連絡程度に留めておき、会った時に喜びや楽しみを大きくしようと考えています。「週に1回は会おう」といったルールは必要ないですが、お互いに楽しめる共通点を1つ持っておくといいかもしれません。■ 会えなくても楽しいよ~会えなくても全く問題がないという人は自由人タイプ。冷淡なわけではなく、尊敬しあえる関係であることが大事で、その信頼関係ができていれば問題ないといった感じ。むしろ、自分の時間がないとしんどくなってしまうことのほうが多いかも。お互いの時間が合うときだけ一緒にいられればそれでいいといった、大人の付き合いができる男性と相性がいいでしょう。■ すれ違いが少ないと喧嘩も減る相手のことが好きだからこそ会えない時間が辛くなってしまうこともあります。しかし、そのときの過ごし方にはその人の価値観が現れるもの。そのため、どんなタイプの人なのかを確認して付き合うことで、すれ違いを少なくすることができます。ぜひ参考にしてみてください。(草薙つむぐ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年10月17日女優のともさかりえさんが、2020年10月11日にブログを更新。プライベート感あふれる自撮りショットとともに、『40歳最後の夜』の過ごし方を報告しています。40歳、最後の夜。息子とお家ですき焼き。久々に観ようと話していた「シャイニング」も観た。穏やかでいい時間。ともさかりえオフィシャルブログーより引用同月12日に41歳を迎えたともさかりえさん。前日の夜は愛する息子とともに、おいしい料理を食べたり、ホラー映画を見たりと、リラックスしたひと時を満喫したようです。この投稿にファンは「早いけどおめでとう」「親子水入らずの時間、いいね」と反応。このほか、「40代に見えない若々しさ」と絶賛する声も寄せています。・もう41歳かー!全然変わらないね!・息子くんと楽しい時間を過ごせたようで何よりです。・相変わらずおきれいですね。これからも応援しますよ〜!ともさかりえのインスタで見せる現在の姿に驚きともさかりえさんはブログのほかにインスタグラムも更新しており、素敵な表情の写真をたくさんアップしています。 この投稿をInstagramで見る みなさん更年期対策してます? いま私の中で美容ネタよりも熱い 「更年期」について @mimollet の連載でお話しています DMにもよく質問をいただくサプリや おすすめサロンなども紹介したので 気になる方はぜひご覧くださいませ♡ 「恋愛」からスタートしたこの連載 今月のテーマは「カラダ」です 毎回がらりと雰囲気を変えながら 色んな部分に光を当てていこうかなと みんなリクエストあったら教えてね! rie_tomosaka_official (@rie_tomosaka_official)がシェアした投稿 - 2020年10月月2日午後10時46分PDT この投稿をInstagramで見る おはようございます 今日もドラマの撮影です 楽しみにしていたシーンがあるので ちょっとワクワクしています みなさま、良い一日に! rie_tomosaka_official (@rie_tomosaka_official)がシェアした投稿 - 2020年 9月月2日午後5時46分PDT この投稿をInstagramで見る わたしは皮膚が薄くて 血管が透けて見えるくらいなので 基本は保守的ケアになっちゃうけど 40代にもなりますとね 多少の攻めは必要なんだなと実感 以前YOUさんの肌の綺麗さに惚れ惚れして どんなエステにいってるんですか? って聞いたら、姐さんに、 40まではテメェでどうにかしな! って言われまして (当時わたしは35歳くらいだった) いよいよ40代突入したのでね プロの力もお借りしつつ あれこれ肌ケアしております 年齢に抗うつもりはないのですが 肌は健やかに保ちたいですよね 強い肌にするのが目標! #プラセンタ とか #水素カプセル とか #また飲むものも増やしちゃったよ #インナーケアについてはまた今度 rie_tomosaka_official (@rie_tomosaka_official)がシェアした投稿 - 2020年 8月月18日午前12時26分PDT この投稿をInstagramで見る 真夏のような暑さでした ベランダが気持ち良くて最高 水分補給は忘れずに 「愛の不時着」にハマり 5リットル分くらい泣いた そう、今世でNetflixに加入できました 私のリ・ジョンヒョクはどこにいるの! #愛の不時着 rie_tomosaka_official (@rie_tomosaka_official)がシェアした投稿 - 2020年 5月月17日午前1時24分PDTともさかりえってどんな人?ともさかりえさんは12歳の時に現在の所属事務所の社長にスカウトされ、トヨタ『エスティマ』のCMで芸能界デビューを飾りました。1992年6月には、『コラ!なんばしよっと』(NHK)でドラマデビュー。翌年7月には、ドラマ『素晴らしきかな人生』(フジテレビ系)に出演し、かわいらしいビジュアルと演技力の高さが話題になりました。1995年には、ドラマ『金田一少年の事件簿』(日本テレビ系)のヒロイン役に抜擢。同作をきっかけに世間に広く知られる存在になります。そんなともさかりえさんは歌手としても活動しており、1996年には『ともさかりえ』名義でシングル『エスカレーション』をリリース。以降も数多くの楽曲を披露し、歌の才能も発揮しています。近年では、2017年のドラマ『アシガール』(NHK)や、2018年公開の映画『SUNNY 強い気持ち・強い愛』に出演。高校生の子供がいるとは思えない若々しいビジュアルで、人気を獲得しています。ともさかりえの現在の顔に「マジかよ」結婚してるかと聞かれると空気が凍る展開に?[文・構成/grape編集部]
2020年10月16日両親も近くに住んでいない、夫は仕事で忙しい……。授乳やおむつ替えなどお世話はいろいろとあるけれど、正直赤ちゃんとの1日を持て余してしまうというママもいらっしゃるのではないでしょうか? そんなときに何をしたら有意義に過ごせるのか、私の経験をもとに紹介します。 子育て支援センターや児童館で過ごす! もともと仲がいい友人もママになっていて、近所に住んでいれば言うことなしですが、なかなかそんな恵まれた環境はないですよね。 そんなときは住んでいる自治体が運営している子育て支援センターや児童館に行くと、同じように時間を持て余し、なおかつ同じような育児の悩みを抱えたママさんたちと交流することができます。私のときは、さらにそこで知り合ったママさんから親子で参加できるイベントに誘ってもらうこともありました。 ショッピングモールをぶらり 赤ちゃんがお外に慣れてきたら、ショッピングモールに行ってみるのはいかがでしょうか? 最近ではモール内に赤ちゃんがハイハイできるスペースがあるので重宝しています。また、授乳室やおむつ替えスペースが完備されている点もうれしいですね。 ベビーカーの貸し出しもありますが、最初はいつも使っているベビーカーを持っていくことをおすすめします。うちの子はいつも対面式でベビーカーに乗せていたせいか、貸出用のベビーカーが対面式にできず、ギャン泣きしたことがありました。 たまには一緒にテレビも♪ テレビに興味が出てきたら、赤ちゃん向けの番組を一緒に見るのもいいですね。そうすると、ある特定のキャラクターを覚えることができて、そのキャラクターが書いてあるグッズにも興味を示すようになってくれます。 うちの子はアンパンマンを見ていたからか、初めてちゃんと発した言葉が「パンマン」でした。テレビはずっとつけっぱなしにせず、時間を決めてコミュニケーションをとりながら見るようにしています。 赤ちゃんとの毎日、楽しいけれどちょっとマンネリなときもありますよね。ちょっと外に出かけるだけでも意外と新しい情報が得られたり、赤ちゃんの新たな一面が見られたりすることも。今しかない赤ちゃんとの時間を満喫できるといいですね。 監修/助産師REIKO著者:青谷まるか一児の母。機械メーカーに勤務するワーキングママ。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆中。趣味はフラダンスと語学。
2020年09月22日新型コロナウィルス流行にともなう休校措置の影響から、2020年の夏休みは全国的に短縮傾向にありました。それにより、ほとんどの学校では夏休みの宿題も比較的少なめに設定されたため、ほっとしたご家庭も多かったのではないでしょうか。子どもたちだけでなく、私たち保護者も毎年頭を悩ませる夏休みの宿題――。今年も「大変そうなわが子のために」と手伝ってしまいませんでしたか?約6割の保護者が「子どもの夏休みの宿題を手伝う」では実際に、夏休みの宿題を手伝う親はどれくらいいるのでしょうか。グループコミュニケーション支援サービス「らくらく連絡網」を運営する(株)イオレが2018年に実施した調査によると、小学生の子どもの夏休みの宿題を手伝う親は58.4%にものぼったそう。さらに、実際には手伝わないまでも、全体の73.6%が子どもと夏休みの宿題の進め方について「相談する」と回答しています。入学したての1年生であれば、保護者のサポートが必要でしょう。しかし多くの保護者は、その次の年も、そのまた次の年も、ズルズルと一緒に夏休みの宿題に取り組んでいるようなのです。この調査では、入学から3年連続で宿題を手伝うと、4・5年生になっても引き続き手伝ってしまうケースが多いことが明らかになっています。保護者が子どもの夏休みの宿題を手伝う理由は次のようなもの。「子どもの苦手な内容があるから」34.8%「手伝わないと間に合わないかもしれないから」30.6%「難易度や危険度が高く、子どもだけでは取り組めない部分があるから」28.7%一方で、「夏休みの宿題を手伝わない」と答えた41.6%の保護者に「手伝わない理由」を尋ねたところ、次のような回答が得られました。「自分の力で乗り越えてほしいから」54.7%「子どもの宿題を手伝うと、子どものためにならないから」44.8%これらのことから、子どもの夏休みの宿題を手伝う目的は「困難の手助け」であり、手伝わない理由は「困難の克服」であることがわかります。お子さんの将来を考えると、どちらがよいかは明白ですね。宿題を手伝う親が子どもの「考える力」を奪っている本当は自分の力で最初から最後までやり遂げてほしいのに、つい口や手を出してしまう夏休みの宿題。しかし、親が子どもの宿題を手伝うことは、私たちが思っている以上に深刻な弊害をもたすようです。臨床心理士の西脇喜恵子さんは、次のように述べています。夏休みの宿題で困らないようにと、「親が先回りしてすべて手当てしてしまうこと」が、子ども自身が自分で考えたり感じたりする力を弱め、ちょっと先の将来、もっと困ったことにつながっていくかもしれない。そんな発想をちょっと頭の片隅に置いてもらえるといいなと思います。(引用元:現代ビジネス|「夏休みの宿題を全部やってあげる親」が子どもの思考を止めていた)西脇さんによると、最近「悩めない若者」が増えているそう。たとえば、「自分の頭で考えろと言われても、何を考えればいいのかわからない」「友だちにいやなことをされたら、どうしたらいいのかわからない」というように、深く考えて自らの力で答えを導き出そうと努力する若者が極端に減っているのです。「『わからない』と相談に来る学生の多くは、小さいころから親の意のままに生きている印象がある」と西脇さんは指摘します。教育熱心で積極的に情報収集する親のなかには、子どもの習い事や塾、進学先までも決めてしまうケースが少なくないそう。しかしそれでは、子どもは自分の将来について悩むことも迷うこともないまま社会に出ていかなければなりません。神戸大学と同志社大学の研究チームによる発表では、「自己決定により進路を決定した者は、自らの判断で努力することで目的を達成する可能性が高くなり、また成果に対しても責任と誇りを持ちやすくなることから、達成感や自尊心により幸福感が高まることにつながる」ことがわかっています。つまり、誰かに決められた進路ではなく、自分の進路を自分で決める『自己決定力』こそが、人生においてより大きな幸福度につながっているのです。また、「自分で決めた」という経験を重ねた結果、「自分はできる」という自信に結びつき、自己肯定感も高まります。「たかが夏休みの宿題。子どもが困らないように手伝ってあげるのは親心」だと考える親御さんも多いはず。しかし、これらの小さな手助けが積み重なった結果、自分のことを自分で決められない人間へと成長してしまうかもしれないのです。お子さんの将来のためにも、先回りして助けたい気持ちをぐっとこらえて、「自分の力でどこまでできるかな?」と信じて見守ってあげましょう。立派な作品を作る必要はないそうは言っても、急に子どもの宿題に無関心になることは難しいですよね。 “夏休みの宿題” と保護者の適切な距離感について、専門家の意見をふまえて考えていきましょう。西脇さんは、「子どもから『協力してほしい』と言われたら、アイデアを出したり少しだけ手伝ったりすると、家族のコミュニケーションにもなる」と、適度に関わっていくことをすすめています。あくまでも「親がすべて主導する」のではなく、ヒントを探しに図書館へ連れていくなど、「きっかけづくり」程度にとどめましょう。千葉大学教育学部附属小学校の松尾英明先生は、教師としての立場から、夏休みの宿題との付き合い方についてアドバイスしています。松尾先生によると、夏休みの宿題においてもっとも大切なことは、「最低限必要な課題をすべて提出すること」だそう。松尾先生は「多くの保護者は、きちんとした作品やすばらしい作品を提出しなければならない、と勘違いしている」と指摘します。しかし重要なのは、ほめられるような作品を仕上げることではありません。夏休みの宿題の狙いの中心は、「望ましい生活習慣の形成」。つまり、ダラダラせずに規則正しく過ごしてもらうために、それなりに負荷のある宿題を出しているというわけです。松尾先生によると、ズルをして一気に仕上げることができないように、「植物の観察日記」や「毎日のひとこと日記」などが用意されているそう。怠けることができないように、計画的かつ継続的にこつこつ取り組む課題こそが、学校側が生徒にやってほしい「夏休みの宿題」なのです。それにプラスして、「夏休みならではの活動」をしてほしいという学校側の狙いから、工作や自由研究などが出されます。ですから、「見栄えのするもの」「立派なもの」「高く評価されるもの」を子どもにつくらせたり調べさせたりするのは、親自身の「わが子を評価してほしい」という願望がもたらす思い込みによるものだと言えるでしょう。大事なのは、子どもが「自分の力でやりきった!」という達成感がもてるようなサポートをしてあげること。松尾先生は、「子ども自身に『ズルしちゃったなぁ』というマイナスの自覚が出る要因は、極力減らすようにして」とアドバイスしています。遠くの場所や子どもだけでは危険な場所へ連れて行ったり、注意が必要な道具を使ったりするときは、大人の助けも必要です。手を貸してあげるべきところと、子どもの自主性に任せるところをしっかりと見極めることを心がけましょう。***「今年もまた手伝っちゃった……」と後悔している親御さんも少なくないと思いますが、来年からはお子さんの力を信じて見守ってあげましょう。「お母さん・お父さんから信用されている」という自覚が芽生えた子どもは自己肯定感が高まり、ぐんぐん力を伸ばしていきますよ。(参考)リセマム|夏休みの宿題、6割の親が手伝う…その後の自主性に影響株式会社イオレ|『夏休みの宿題に関するアンケート調査』現代ビジネス|「夏休みの宿題を全部やってあげる親」が子どもの思考を止めていた国立大学法人 神戸大学|所得や学歴より「自己決定」が幸福度を上げる2万人を調査プレジデント・オンライン|夏休み宿題代行いらず!子どもが先生に褒められる「親の手伝い方」【自由研究・ドリル編】
2020年08月31日初めての夏休みUpload By taeko夏休みが始まり、朝から一日中学童で過ごす生活になりました。夏休みの宿題はプリント13枚ほど、読書3冊~、休校期間中から育てていたアサガオの観察日記2枚、夏休みの出来事の絵日記2枚、防災マップを家族と話し合う課題がありました。今まで学童の学習時間には宿題をせず、市販のドリルをやっていました。市販のドリルはご褒美のシールが男の子向けのカッコいい絵柄で、それが目当てで同じドリルを持ってるお友達と競っているらしく…その調子でドリルを頑張ってほしい!そこで、夏休み期間中も学童ではドリルを、自宅で宿題をすることにしました。朝食後に「時計の針が何になったらやる?」とミミに聞いて、決めさせてから宿題の読書とプリントを1枚(表裏)やることに。Upload By taeko学童では一緒に遊ぶお友達がいるみたいなので心配していませんでしたが、ある日ミミは「学童に行きたくない」と言いました。迎えに行くと汗びっしょりになる程楽しんでいるのに、なぜ行きたくないのか理由を聞くと「家で遊んでいたい」とのこと。色々と疲れてるのかも?と思い、一日だけ休ませることに。私とパパは家にいるけど仕事をしているからミミと一緒に遊べないこと、私はオンラインで打ち合わせがあるから、その時は静かにしてねと伝えました。弟のふーは保育園に行っているのでミミ1人で過ごしてもらうことに。1回30分位と決めた動画を見終わると、やっぱりまだ1人ではいられず、ちょこちょこ話しかけて来るので私は仕事に集中できず...。打ち合わせ中も落ち着かず私はそわそわ。察してくれた部長がチャットで様子を聞いてくれて、「お子さん、学童楽しめるといいね」とフォローしてくれてホッとしました。ミミは学童を休むと、お友達に会えなくて退屈になることが分かった様子。私も仕事しながら小学1年生と過ごすのはまだまだ大変であると痛感したのでした。Upload By taeko学童を休ませた日、自主的にドリルをやりたいと言うミミ!ヤル気がある今がチャンス!でも私の仕事は就業時間が決まっているので、時間の融通が効きやすいパパに見てもらうよう頼みました。けれど、ミミは予想通り数分で涙を流して私の所へ。パパに聞くと、「ダメな所を注意してたら、勝手にあっち行った」とのこと。私は何も言わずにミミのフォローへ。Upload By taekoパパはよくいえばブレない性格。ミミへの言い方を優しくして欲しいとか、「ダメ」という言葉を「○○してごらん」と具体的に指示して欲しいとか、療育的な対応のアドバイスは一切聞いてくれないので、私も求めないことにしています。パパの言葉などによって自己肯定感が下がるようなことが起きたら、パパはミミのためを思って言っているのだと伝えるけれど、「僕はダメなんだ...!」と何度も否定しては落ちていくループ状態に...。私は「そうか~。でね...」と他の話題に変えて、ミミを切り替えます。Upload By taeko感情的になってケンカすると、ミミが「自分のせいでパパとママはケンカしている」と思ってしまうので避けたいところ。私がいつも通りにしていると、いつの間にかパパとじゃれていて拍子抜け。さっきあんなに怒ってたパパと、怒られて涙だったミミだけど、心配要らなかったようです。特別な夏休みだからこそUpload By taeko新型コロナや暑さで外出するのも大変だけど、この状況を楽しみたいものです。家にいる時間が長くなったこともあって子ども達に動画を見せるようになり、私も子育てや自己啓発についての動画を見始めました。参考になる所はどんどん取り入れていきたいなあと思います。
2020年08月31日※記事内に昆虫の動画が入っています。ご注意ください。さまざまな昆虫が活気づく、夏。子供と一緒に昆虫採取を楽しむ人も多いことでしょう。特にカブトムシは人気が高く、夏休みの自由研究用に飼育することも多くあります。ただ、のように育てればいいのかが分からないことも…。そんなカブトムシの育て方や必要な物、水やエサのやり方、飼育方法の動画などについてご紹介します。カブトムシの育て方100均で必要な物を全部そろえてみたまず、カブトムシを育てるには、ケースやエサ、土などを用意する必要があります。昆虫を扱っているペットショップやホームセンターで売っていることもありますが、必要な物をすべてそろえると結構な金額に…。そこで利用したいのが、100円均一ショップです。店舗の品ぞろえにもよりますが、必要な物はたいていそろいます。今回購入してきたのが、ケース、ケース内に敷く昆虫マット、エサとなる昆虫用のゼリー、ゼリーを乗せるエサ皿、転倒事故防止の木の葉、コバエの発生を防ぐ虫よけシートです。必要最低限の道具をすべてそろえても、700円もかかりません。ただし、ケースのサイズが小さいため、飼育するのは1匹にした方がいいでしょう。オスとメスを同時に入れて交配させる場合は、もう少し大きなケースの方がいいようです。また、大きなケースを使用したとしても、違う種類のカブトムシやオス同士を1つのケースで飼育しないようにしましょう。ケンカなどをして寿命が短くなってしまうことが多いようです。兵庫県にある『伊丹市昆虫館』の学芸員・田中良尚さんは、産経ニュースでこのように注意しています。注意したいのは、違う種類は一緒のケースでは飼わないこと。同じ種類なら少し戦えばすぐに優劣がついて棲(す)み分けられるが、違う種類同士は決着がつきにくく、どちらかが殺されてしまう可能性があるからだ。雄と雌を一緒に飼い続けるのも危険なため、交尾させたい場合も数日たったら、別々のケースに移す。産経ニュースーより引用カブトムシの育て方で重要な水や温度、土の湿度などは?カブトムシを育てる上で、重要になるケース内の環境を見ていきましょう。まず、ケースに昆虫マットを入れます。霧吹きなどを使用し、湿り気を与えておくことも大切です。手で軽く昆虫マットを握り、形が残るくらいの水分量に調整。乾燥してきたら霧吹きなどで水分を補充しましょう。その後、軽く上から押しこむようにして、5cmくらいの厚みが出るようにします。昆虫マットは2週間に1度くらいの頻度で交換。しかし、交配の終わったメスを飼育している場合は、昆虫マットに卵が産みつけられている可能性があります。メスが死んでいる場合は昆虫マットを新聞紙に広げて卵がないかを確認したり、2か月ほど様子を見てから交換したりするようにしましょう。昆虫マットが用意できたら、好きな場所にエサ皿を置きます。エサ皿を使うことで、エサのゼリーが転倒することを防ぐことができるそうです。エサ皿は、カブトムシの遊び場にもなります。次に用意するのが、エサ。カブトムシのエサといえば、スイカのイメージが強いですが、水分が多くあまり適していないようです。カブトムシに必要な栄養素などを含んでいる、昆虫用のゼリーを用意した方が無難でしょう。エサは残っていても、1~2日で交換するとよいようです。※実際はゼリーのフィルムをはがして設置します。最後に昆虫マットの上に、木の葉を散らします。木の葉を敷くことで、昆虫マットの水分が蒸発することを防ぎ、保水力を高める効果があるようです。また、カブトムシは転倒しすると起き上がろうと必死に動きます。足が引っかかるものがないと起き上がりにくく、体力を使ってしまうため、木の葉などがあると安心です。もう少し大きいケースを使用する場合は、木の枝なども入れておくとよいでしょう。カブトムシを飼育するのに必要な物は以上です。ただ、昆虫を飼っている時に気になるのが、コバエの発生。衛生面を考えてもよいものとは思えません。虫よけシートを使えば、コバエなどの発生を防ぐことができるようです。さらに昆虫マットの乾燥を防ぐ効果も期待できます。今回、購入した虫よけシートは45cmまでのケースに対応している大きなサイズなので、カットして使用しました。ケースを置く環境は、30度を超えない日陰で風通しのよい場所が適切です。直射日光の当たる場所は避けましょう。エアコンの風が直接当たる場所も厳禁です。カブトムシの育て方を動画でチェック!卵が産まれても自然に戻すのはNGカブトムシの育て方を紹介した動画を、ホームセンターの『コメリ』がYouTubeチャンネルに投稿しています。分かりやすくまとまっているため、参考にしてみてください。昆虫の飼育方法~カブトムシの飼い方~また、カブトムシのメスが産卵した場合は、卵を別のケースに移し替えるようにしましょう。その際、昆虫マットの深さが必要になるので、ケースの8割くらいまで入れるようにします。約2週間ほどで孵化して幼虫になり、翌年の6~7月にはさなぎになるようです。昆虫マットの交換や水分を足す場合などはつぶさないように気を付けましょう。なお、育てたカブトムシやクワガタムシは「自然に返さないでほしい」と、『伊丹市昆虫館』の学芸員の田中良尚さんは産経ニュースで注意を呼び掛けています。幼虫がたくさん生まれることがあるが、田中さんは「決して二度と自然には戻さないで。同じ種類のクワガタでも、地域固有の遺伝子があり、別の地域の遺伝子との交雑が進めば、固有種を絶滅させてしまうことになるのです」と警鐘を鳴らす。産経ニュースーより引用元気なカブトムシを育てるために、ぜひ参考にしてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2020年08月20日株式会社ディノス・セシール(本社:東京都中野区)は、新型コロナウィルスの感染拡大が続く中、例年に比べ外出がしにくく短い今年の夏休みを、おうちで楽しく快適に過ごすためのアイデア雑貨をディノスオンラインショップおよび、セシールオンラインショップにて好評発売中です。いつものベランダやお庭でも流しそうめんが楽しめ、気軽にアウトドア気分が味わえるグッズや、ラジオ体操を毎日の習慣にしてくれる可愛いアイテムなど多彩に取り揃えています。◆夏のおうち時間を充実させる様々なアイテムを好評発売中!◆【家族で】夏の定番、そうめんが楽しいエンターテインメントに流氷に立つペンギンが可愛らしく涼やかな流しそうめん器。中央の2つのくぼみには薬味やちょっとした具材を置けるので、家族がそれぞれ好みの“ちょい足し”を楽しむことができます。コードレスなのでベランダやお庭でも楽しめ、おうちにいながらアウトドア気分を演出できます。流氷ペンギンそうめん流し器M流氷 ペンギンそうめん流し器 M 通販 - ディノス・税込価格…3,960円・サイズ(約cm)…幅39×奥行25.5×高さ16・付属品…単一乾電池2本【家族で】今年の夏はおうちで毎日ラジオ体操!運動不足解消に夏を元気に乗り切るための朝の定番、人が集まってのラジオ体操会も今年は自粛が促されています。そこで、自宅で空いた時間に手軽にできる運動習慣としてラジオ体操ができるようにと体操音楽を収録したのがこの可愛いブタさん。頭部を押すとお馴染みのメロディが流れてきます。体操ブーブーMEGA(2020年7月3日新発売)体操ブーブーMEGA - セシール(cecile)・税抜価格…3,278円・サイズ(約cm)/13.4×10.4×高さ16・収録曲/ラジオ体操第一(約3分15秒)、ラジオ体操第二(約3分8秒)(C)JAPANPOSTINSURANCE【お子さんに】本格的な栽培ライトで毎日植物の成長を観察お部屋で手軽に植物が育てられる植物栽培用ライトです。植物の栽培に適した照度と光合成に効果的な波長の色温度のLEDを採用。自分で野菜などを育てる楽しみを気軽に味わえます。夏休みの自由研究にも。栽培ライトルーチェ(サボテン種子付)栽培ライト ルーチェ(サボテン種子付) - セシール(cecile)・税込価格…3,990円・サイズ(約cm)…本体10×10×高さ23~63・USB電源【パパ・ママに】短時間集中の“ちょっと寝”で、夏の睡眠不足を乗り切る一見すると不思議な形のクッションは腕を回して頭を乗せるとなんとも心地よいフィット感。寝苦しく睡眠不足になりやすい夏を元気に過ごすため、テレワークや家事の合間に集中して“ちょっと寝”をするのにぴったりです。お昼寝クッション(2020年7月3日新発売)お昼寝クッション - セシール(cecile)・税込価格…3,590円・素材…ポリエステル92%ポリウレタン8%本リリースはこちらからPDFでご確認いただけます。<お客様からのお問い合わせ先>セシールコールセンターTel:0120-70-8888(9時~21時、携帯・PHS可)ディノスオンラインショップセシールオンラインショップ企業プレスリリース詳細へ TIMESトップへ
2020年08月14日