夏休み真っ最中。小学生ママや、幼稚園の延長保育を利用しながら働いているママにとって、子どもの長期休みは死活問題。基本的に夏休みのない学童保育も、学年が上がると通えなくなったり、子どもが「毎日学童に行きたくない」と言いだすことも。子どもが夏休みだからといって、ママが仕事を休むわけにはいきません。困ったときの対策法をご紹介しましょう。■実家や親戚宅に泊まりで預ける長期休み中の子どもの預け先で多いのが、実家や親戚宅。おじいちゃん、おばあちゃんと一緒なら子どもものんびり過ごせますし、ママも安心ですよね。気軽に行き来できないような遠方に実家がある場合は、子どもだけ泊まりで預かってもらえないか相談してみるのも手。自宅とは違う場所で過ごす、夏休みならではの“スペシャル感”は、子どもにとっても良い思い出になります。また、「1人でお泊まりできた」と自信がつくきっかけにもなるはず。園や学校の宿題がある場合は、持たせるのを忘れずに。■夏休み中だけ民間保育園を利用する長期休みのない保育園とは違い、幼稚園には夏休みがたっぷり。普段は延長保育に対応している幼稚園も、夏休み期間内は子どもを預けることができないケースは多いようです。そんなときは、近隣に一時利用ができる民間保育園がないかを探してみては。認可外の民間保育園なら、幼稚園に在園していても、一時預かりや1ヶ月だけの利用などが可能な場合があります。少々費用はかさみますが、ここは仕方ないと割り切って。 ■お留守番の際はルールをしっかり決めておく子どもが小学生になると、1人でお留守番をさせる機会も多くなるかもしれません。事前に、お留守番のルールを親子でしっかり話し合うことが大切。まず、玄関のインターフォンや電話には、原則として出ないのがベスト。留守番中の子どもに、ガスや水道の業者、警察官などと偽りドアを開けさせようとする不審者の可能性も考えられます。家族の連絡には子ども用の携帯電話などを用意し、固定電話には出なくていいと伝えましょう。また、学校が休みだと、親がいない間に子どもの友達が遊びに来て、家がたまり場状態になってしまう危険も。トラブルを避けるためにも、親の不在時に友達を家にあげたり、同じように保護者がいないお宅に遊びに行ったりするのは原則NGです。親子ともに仲の良い相手など、「子どもだけで家で遊んでいい」とする場合は、入ってはいけない部屋や時間のルールなどをきちんと決めておきましょう。■サマーキャンプやサマースクールで子どもも成長既にご存じの方も多いとは思いますが、夏休みシーズンには、子どもだけで自然体験ができるサマーキャンプが数多く開催されています。来年度に向けて、余裕を持って今からリサーチしておくのもおすすめです。コースにもよりますが4歳くらいから参加でき、期間もさまざま。海や山、川遊びのほか、農業体験や動物の飼育体験などがプログラムされているものもあります。同じ年頃の仲間と自然の中で過ごすことで、きっと一回り成長できるはず。また、英語に興味がある子におすすめなのが、プリスクールやインターナショナルスクールで開催される「サマースクール」です。夏休みならではのイベントも多く、楽しみながら英語に親しむことができますよ。毎年やってくる子どもの夏休み。ママも子どももなるべく無理せず、乗り切っていきたいですね。
2016年08月10日夏休みも後半戦、家族の大イベントはすでに体験済みという人も多いのではないでしょうか。残り少ない休みは、あまりお金をかけず楽しみたいという人も多いですよね。コスパの良い日帰りレジャーにはどんなものがあるのでしょうか。とあるアンケート調査結果をもとに、ご紹介していきましょう。■家計に響いても、夏休みは子どものためにお金を使う株式会社i.JTBは3歳~中学生の子どもがいる男女1,000名を対象に「子育て世代の夏レジャーに関する調査()を行いました。「夏休み中の子育てについての意識」のアンケートで「夏休みは一年のうち子供がいちばん成長できる時期だ」と答えた人は69.7%と全体の約7割にのぼり、夏休みにさまざまな体験をさせてあげたい、と考える親が多いことが明らかになっています。また「夏休みは多少家計に無理をしてでも子供にお金を使ってあげたい」という人が72.6%という結果に。普段は節約していても、夏休みだけは費用のかかるレジャーも多めにみる、といったケースが多いようです。■コスパ重視のレジャー&経験させたい体験プログラムとはいっても夏休みは長いですよね。「お金のかかるレジャーばかり行ってられない!」という本音もちらほら…。「子供連れで楽しみたいと回答した日帰りレジャーのうち、コストパフォーマンスが良いと思うものは何か」というアンケートで1位となったのは「プールや海水浴」で68%。次いで「山登り・ハイキング」が66.7%、「夏祭り・花火大会」が57.6%、「アスレチック・スポーツ施設」が48.4%と続いています。山や海といった自然や、夏ならではの風物詩に加え「名所旧跡(45.1%)」など入場料などが無料、あるいは比較的安いスポットもコスパが良いと感じている人が多いようです。また、子どもにさせたい体験プログラムについてのアンケートでは、天体観測などの「自然・科学体験」が60.8%と1位に。次いで「スポーツ体験」が33.6%、「工作体験」が27.2%、「料理体験」が19.8%と続いています。中には「エコ・リサイクル体験(11%)」や「防災体験(8.1%)」などもあり、住んでいる地域のイベントでできる体験もあるようです。■日帰りレジャー! みんなが用意しているものって?子連れのレジャーは、現地で「忘れた!」「なくて困った!」という経験が、誰でも一度はあるのではないでしょうか。「子供連れで日帰りレジャーにいく事前準備としてよく購入するもの」についてのアンケートは1位から順に「食べ物・飲み物(78.5%)」、「虫よけスプレー(43.9%)」、「レジャーなどのチケット(41.4%)」、「日焼け止め・制汗スプレー(38.4%)」、「ティッシュ・ウェットティッシュ(36.7%)」という回答が続いています。レジャー先、あるいは周辺の外食は待ち時間が多かったり、食べ損ねたりすることも。そんなとき、子どもにグズられると困りますよね。そこで、ちょっとつまめるお菓子やおにぎりなどを準備していく人が多いようです。また、未就学児では「ティッシュ・ウェットティッシュ」の比率が小・中学生より高い結果に。食べこぼしや鼻水など、あらゆるケースを想定して持ち歩く人が多いようです。さらにお出かけ先のチケットをコンビニで事前手配する人も多くいました。割引になるだけでなく、事前に用意しておくことで入場待ちの時間などを短縮することもできます。親子でストレスなくレジャーを楽しめるよう、事前準備・手配などは早めにやっておくと安心ですね。残り少ない夏休みは、上記のようなコスパが良い日帰りレジャーや、子どもの成長が見込める体験プログラムが人気です。たくさんの思い出をつくれるとよいですね。
2016年08月10日大学生のみなさんは、そろそろ夏休みに入る頃でしょう。夏は彼と一緒に色んな思い出を作りたいと計画している女性も多いはず。でも彼が夏休みにバイトをぎっしりつめていたら・・・。デートの時間も少なくなりますから、彼女としてはつい怒りたくなってしまいますよね。そこで今回は「夏休みはバイトばかりの彼に言っちゃいけないNGワード」についてご紹介します。■1.「そんなに稼いで何に使うの?」「俺は一人暮らしをしているんですが、経済的に裕福な家庭に生まれたわけではないので生活費はなるべく自分で稼ぐことにしてる。だから去年の夏休みはバイトに明け暮れていたんです。そしたら彼女が『そんなに稼いで何に使うの?』と一言。何に使うというより、働かないと生活できないんです。」(21歳/大学生)大学生の夏休みというと海やプールに行ったり、サークルの仲間とワイワイするイメージが強いという人もいるでしょう。でも中には「生活費は自分で稼がなければいけない」という学生さんも。そういう家の事情ってなかなか人には話せないものですよね。まずはどうして彼がそんなにバイトばかりの生活を送っているのか、彼の事情をくみとってあげることも必要かも。■2.「私のことはどうでも良いの?」「大学生だったとき、俺は塾講師をやっていたんだよね。塾って夏期講習や受験対策でけっこう忙しい。そしたら彼女が『生徒生徒って・・・。私のことはどうでも良いわけ!?』とブチ切れてきた。そのヒステリックさにビックリしました。」(26歳/公務員)彼だって、彼女のことをどうでも良いと思ってバイトをしているわけではありません。ただどうしても夏が忙しくなる会社で働いていたりすると、バイト先からシフトに入ってほしいとお願いされることもあります。それだけ彼が頼りにされていると思って、陰ながら応援することも大切かもしれませんね。■3.「せっかくの夏休みなのに・・・」「当時俺が夏休み中にバイトばかりしていたら、彼女から『せっかくの夏休みなのに・・・』と言われた。俺はせっかくの夏休みだからバイトしてたんだけどね。」(23歳/営業)ちなみにこのカップルは当時お互い大学4年生だったそう。彼女としては「学生生活最後の夏休みだから彼と思い出を作りたい」ということだったのでしょうが、彼にはその気持ちが伝わらなかったようです。中途半端に自分の気持ちを伝えても誤解を生むだけ。このような場合は「最後の夏だしたくさん思い出をつくりたいな!」などとはっきり言葉にしたほうが良いかも。■4.「本当はバイトってウソなんでしょ」「9月半ばが彼女の誕生日だったため、何かサプライズをしようと思って夏休み中はガンガンバイトを入れていた。そしたら彼女から『どうせバイトっていうのはウソで、裏で他の女と遊んでるんでしょ』と言われた。なんかその瞬間、一気に自分がやっていることがバカらしくなりました。」(22歳/大学生)彼があまりにもバイトばかり行っていると「バイトはただの口実で、本当は浮気しているんじゃないの・・・」なんて気持ちにもなってきてしまうかと思います。でも根拠もないのに、彼を責めても何もいいことはありません。「疑わしきは罰せず」です。■おわりに彼にも彼なりの夏休みの過ごし方があるというもの。バイトを頑張ろうと思っている彼を責めてしまうと、ふたりの空気は悪くなってしまいます。ここは「夏はもっと○○君と会いたいんだけどな・・・」と可愛く伝えるのがベストかもしれませんね。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月10日小中学生の子どもにとって、夏休みは楽しいだけではなく宿題に頭を悩ませることもあるかもしれません。中でも自由研究は、毎年何にしようか考えるだけでも大変ですよね。私たちが子どもだった頃とでは、自由研究の内容もだいぶ変わっています。どんな自由研究があるのでしょうか。取りかかる期間は短期〜長期までさまざま夏休みの自由研究といっても、長期間にわたり観察が必要なものから、1日で終わってしまうものまで期間は様々です。低学年でもできてすぐに終わるものとしては、普段作れないものを作ってみるというのがいいでしょう。例えばスライムやスノードーム、スーパーボールなどは、家にある身近なもので作ることができます。作る過程を記録すれば立派な自由研究になりますし、作った後もオモチャとして遊ぶことができるという経験は心に残りますね。時間をかけてじっくり行うものとしては、生き物の観察や自分の住んでいる街の歴史を調べるなどがあります。紙芝居や、歴史の人物のカルタを作ってみるなど、興味のあるものを題材にして身近にあるもので自分で作ってみるというのもよいですね。多彩な自由研究キットも参考に今は自由研究が役立つ一式が揃ったキットも数多く販売されていて、ユニークなものも多いです。お店で眺めるだけでもヒントになるかもしれないですし、困ったらそのまま購入して使用するのもいいですね。・飼育キット生き物の観察というとアリの観察というイメージがある方も多いかと思います。アリの飼育ができるキットも販売されていますが、飼育できる生き物は他にもさまざまです。ダンゴムシを飼う迷路状の家や、カブトエビやシーモンキーなどを孵化させるところからできるキットもあります。「自分で育てると途中で死なせてしまうのではないか・・」という心配のある方は、こういったキットを利用するといいでしょう。飼育を成功させるための付属品や説明書がついているので、自信をもって取り組むことができますよ。変わったものでは、バクテリア培養プレートなどもあります。・工作キットペットボトルを利用してロケットなどを作るキットが人気です。実際に遠くまで飛ばすことのできるタイプもあるので、作った後も楽しめます。お掃除ロボットを作るキットもあります。掃除効果はほとんど期待できませんが、自分で作ったものが面白い動きをするのを楽しむ子が多いようです。木材がセットになっていて、棚やラックなどを作成するキットもあります。自分で切る必要がないため失敗せずに作ることができます。マイクとイヤホンがついている本格的な集音器もあり、本格的に作りたいという子どもにはオススメです。・その他の面白キットその他、面白いキットはたくさんあります。例えば化石を発掘するというもの。レプリカの化石とはなりますが、ノミを使って化石を傷つけないように採取するのは本格的で大人もはまりそうです!コップについた指紋を採取するというものもあります。刑事ドラマなどでよく見るシーンを自分でやってみるというのは、記憶に残る体験になりそうですね。3Dのものも多くあります。実際に3Dの写真を撮るものや、撮った写真を専用の眼鏡で見ると立体的に見えるものなどさまざまです。物が立体に見える仕組みも合わせて学べるものがあるので、興味を持って取り組むことができるでしょう。自由研究を何にするか考えるのが憂鬱になることもあるかもしれません。しかし何かに取り組んでみると、思わぬ興味が沸いてきて色々調べたくなるということもあるかもしれないですね。せっかく取り組むのであれば楽しめるものを選びたいですね。是非親も一緒に楽しんで取り組み、夏休みの思い出の1つとして自由研究を行ってみてくださいね。
2016年08月05日毎日を慌ただしく過ごしていると、自然に触れる機会はなかなかないですよね。ちょっと疲れているときは、自然体験型レジャーがおすすめ。広い青空と豊かな緑、すがすがしい空気に包まれるリフレッシュタイムをぜひ!収穫体験をしたのは読者の片山さんファミリー今回、野菜の収穫体験に挑戦したのは、片山博子さん、剛さん、綾ちゃん(4歳)。綾ちゃんは「ニンジンは好きで、葉っぱ(葉物野菜)は嫌い。畑で蚊に刺されたらイヤだな〜」と、虫よけスプレーを入念にシュッシュッ。収穫、楽しめるかな…?Let’s 収穫体験♪片山さんファミリーが訪れたのは、千葉県木更津市にある「農業公園ぽんぽこ村」。ガイドの三上徳之さんからその日に採れる野菜の説明を受け、手袋と長靴を装着して収穫開始!採れ頃の野菜の見分け方や、収穫方法、おいしい食べ方などを教えてもらいながら、1時間ほどかけて順番に数種類の野菜を収穫していきます。まずはヤングコーンを収穫。「皮を優しくむかないとコーンが折れちゃうよ」と教えてもらいます。3人とも生のヤングコーンを食べるのは初体験。無農薬だけに虫が付いたものもありましたが、取り除いて味見しました。一本ずつ甘さが違い、野菜にも個性があることを発見!「キャベツの根っこはこんなに立派なんだね」と、スーパーでは見る機会のない、野菜のありのままの姿に感動!ママやパパも初めて知ることがたくさん♪「ジャガイモはどこにあると思う?」の問いに「土の中!」と綾ちゃん。宝探しの感覚で掘っていくと、出てきました!自分で採った野菜をいただきまーす!「採れたてを味わおう!」と、 施設のバーベキューセットをレンタル。野菜が焼けていく、甘く香ばしいにおいに、みんなの食が進みます。食べきれなかった分はお持ち帰りに。予想以上の楽しさに大満足でした!始めは虫刺されを気にしていた綾も、だんだん収穫に夢中になって、途中からは虫の存在を忘れるほどでした。大好きなニンジンは抜くのに意外と力が必要だったのですが、一人で頑張って引き抜いている姿にちょっと感心。親子で力を合わせてキャベツを抜いたり、ヤングコーンの味の感想を言い合ったりと、家族みんなの心に残る、とっても楽しい一日になりました!●取材協力農業公園ぽんぽこ村年間を通して約50種類もの野菜を収穫できる観光農園。野菜はすべて無農薬。年に数回訪れるリピーターも多い。旬野菜収穫コースは、大人(中学生以上)2800円、子どもは保護者同伴で無料。この他、バーベキューレンタル(3240円)や、収穫する野菜に応じた別コースもあり。DATA千葉県木更津市牛袋野506TEL090 - 1666 - 2616自然体験は子どもの「生きる力」も育む自然体験は子どもにとって「なんとなくいいイメージ」がある人も多いでしょう。近年では、学術的な研究でも「幼少期からの自然体験は子どもの『生きる力』を育み、将来の『社会に生きる力』にも通じる」という報告があるそう。自然体験で育まれる「生きる力」とは…?【1】感じる力絵や活字で得てきた知識が、自然の中でホンモノに触れて「実感」として結び付きます。この経験が物事を「自分事」として捉える力=「感じる力」を伸ばします。【2】共有する力見て、触れて感じたことを家族と話し合うことが情報を「共有する力」に。いろいろな感じ方があることを受け入れていくことが「協力し合う力」に発展します。【3】チャレンジする力自然の中では初めての体験もたくさん。「挑戦」「失敗」「成功」を繰り返しながらやり遂げる喜びを感じ、いろいろなことに「チャレンジする力」が強まります。【4】発見・工夫する力不思議な現象に触れると、「なぜ」そうなっているのかと、自ら考える機会に。主体的に考えることは、「発見する力・工夫する力」を育みます。【5】思いやる力自然環境はさまざまな生き物と出合う場所。それらが人間と共に生きていることを実感し、お互いに「育ち合う・支え合う」大切さを学ぶことにつながります。【6】自らの身を守る力規則やルールを守って行動することを通して、自然の中の危険だけでなく、日常生活でも危険が潜んでいることに気付き、「自らの身を守る力」が身に付きます。●お話を聞いたのは池田まさみさんいけだまさみ/十文字学園女子大学教授。専門は認知心理学、実験心理学、発達教育工学。幼少期の自然体験と成人後の養育態度との関連等についても研究。読者ママのオススメ! 親子で楽しむ自然体験スポット貴重な休日、「さて、どこに行こう?」と迷ったとき、参考になるのはやっぱり保育園ママの口コミ。ここでは読者アンケートで「子どもと行ってよかった!」とお墨付きがあった自然体験スポットを紹介します。味覚狩り、水遊び、キャンプ…どこもお手軽で魅力的!■旬の味覚を収穫!●山梨南八ヶ岳 花の森公園DATA山梨県北杜市高根町長沢760TEL0551-20-7222年間を通じてさまざまな野菜や果物を収穫8~9月はトウモロコシ、ナス、キュウリなどの夏野菜収穫と、“完熟”トマト狩りが体験できます。押し花を使った工作や、ピザ作り(要予約)などの体験イベントもあり。公園には駐車場からリフトカーに乗っていくので、アトラクション気分も味わえます。ママの声:広々とした園内で、一日中楽しめます。至るところにきれいな花が咲いていて、ステキな家族写真も撮れました!(埼玉県/3歳と5歳のママ)●東京内沼きのこ園DATA東京都青梅市成木1-90TEL0428-74-4528肉厚シイタケを採って食べられる!3月と10月は林の中、その他の時期はハウスでと、通年でシイタケ収穫が楽しめる農園。昔ながらの自然原木栽培にこだわって育てられたシイタケは、味や香り、食感も格別。収穫したてを炭火焼(要予約)で食べれば、うま味がジュワーッと口いっぱいに!併設のカフェでは、園で育てたキノコを使った料理も味わえます。9月下旬頃から期間、数量限定でさまざまなキノコの直売もあるのでチェックしてみて!ママの声:わが子はキノコが苦手ですが、自分で採ったものはうれしそうに食べていました。収穫後は併設のキノコ専門カフェでランチや休憩ができます。(東京都/4歳のママ)■川や海で遊ぶ●千葉九十九里 海釣りセンターDATA千葉県山武郡九十九里町細屋敷663-5TEL0475-76-8678釣り初心者でも高級魚が釣れるかも!?マダイ、カンパチ、ヒラメなどの高級魚を含め、50 種以上を放流している“海の釣り堀”。エサや持ち帰り用の箱もその場で購入でき、貸し竿もあります。釣った魚は全て持ち帰りOK、釣れなければマダイ1匹をプレゼント。潮風を感じながら、家族で釣果を競ってみては?ママの声:手ぶらで釣りが楽しめます。初心者ですが、マダイが3匹釣れました!(千葉県/2歳のママ)●埼玉ケニーズ・ファミリー・ビレッジDATA埼玉県飯能市上名栗3196TEL042-979-0300都心から1時間で川遊びを満喫利用者の多くがファミリーという人気スポット。遊び広場や温水シャワー、炊事場など、子連れにうれしい設備が充実しています。夏季の目玉は、名栗川をせき止めた天然プール! 水深は深いところでも70cm 程度です。ニジマス釣り&炭火焼きも人気。ママの声:川をせき止めてつくった天然プールがスゴイ!水が透き通っていて、魚が見られることも!(東京都/3歳のママ)■手軽にキャンプ♪●神奈川パディントン・ベア・キャンプグラウンドDATA神奈川県相模原市緑区若柳1634TEL0555-30-4580(PICA 予約センター)遊園地・キャンプ場・温泉を備えた複合施設「さがみ湖リゾート プレジャーフォレスト」の敷地内にあるキャンプ場。宿泊施設はコテージやトレーラー、オートキャンプサイト、常設テントサイトなど多種多様。園内にはプールや遊園地、アスレチックもあるので、子どもも一日中遊べます。夜は温泉で日頃の疲れを癒やすのも◎。ママの声:宿泊施設はきれいで設備も整っているので、小さな子どもでも安心して楽しめます!(埼玉県/2歳と5歳のママ)●栃木日光だいや川公園オートキャンプ場DATA栃木県日光市瀬川773-3TEL0288-23-0201キャンプデビューにおすすめ!宿泊用のトレーラーハウスには冷蔵庫や寝具などの装備が充実していて、初心者でも気軽に利用できます。フィールドアスレチックや、キャンプ場では珍しいキッズコーナーもあり、子どももたっぷり遊べます。稲刈りや燻製作りなどの体験学習(要予約)にもチャレンジしてみて。ママの声:ちょっと足を延ばせば日光江戸村などもあり、観光の拠点としてもおすすめです。(東京都/1歳と4歳のママ)●神奈川BOSCOオートキャンプベースDATA神奈川県秦野市丹沢寺山75TEL0463-75-3273ビギナーからもベテランキャンパーからも人気人工的な造成をしていない、本来の森林を満喫できるキャンプ場。水汲み場は天然の湧き水で、飲用OK。自然が維持されているから味わえる、このスポットの魅力の一つです。常設のピザ釜を使えば、手作りピザや肉料理なども調理可能。おいしい料理と冷たい天然水、澄み切った空気を存分に味わって。ママの声:キャンプ仲間の家族と行きました。遠すぎず、集まりやすい程よい距離です。ピザ釜で作るピザがとてもおいしい!(神奈川県/3歳のママ)●栃木ツインリンクもてぎ森と星空のキャンプヴィレッジDATA栃木県芳賀郡茂木町桧山120-1TEL0285-64-0001(代表)森の中で贅沢なグランピング体験をしよう!今年3月にグランピングエリアを導入し、リニューアルオープンしたニュースポット。ソファやベッドなど、ホテル並みの設備が整ったテントでキャンプをする“グランピング”が楽しめます。バーベキューもホテルのシェフが厳選した食材を使う贅沢仕様。おしゃれな空間でリッチに過ごすキャンプは、いつもとはひと味違った思い出になりそう!ママの声:施設内の「ハローウッズ“遊びの森”」には、アスレチックや迷路、探検コースなど子どもの好奇心を刺激するアクティビティ̶が充実!(埼玉県/4歳のママ)
2016年08月03日こんにちは。ライターの和です。今回は大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「大学で今年同じクラスになった人に片思いしています。今まで話す機会がなく、しゃべりたいと思ってはいるのですが、お互いガンガンいくタイプではないのでなかなか声を掛けられません。同じ場所にいると目が合う程度です。これから夏休みに入ると顔を合わせる機会がなくなってしまうので、何か自然で良いアプローチ方法はないでしょうか。よろしければアドバイス頂きたいです。」片思い中の彼とは少しでも近づきたいもの。でもどうやってきっかけをつくれば良いのでしょうか。そこで今回は「気になる彼へのアプローチ方法」についてステップ別に分けてみました。■ステップ1・目が合ったらにこっ「目が合ったときに少しでも好印象を持ってもらえるように、ちょっと笑ってみると良いと思う!」(21歳/大学生)彼と目が合ったら、まずはにこっと微笑んでみましょう。それだけでも彼の印象に強く残るはず。逆にただじーっと見つめていると「なんか、にらまれてる・・・?」と彼も怖くなってしまいます。微笑むだけならあまりハードルも高くないですし、自然にアプローチできるはずですよ。■ステップ2・「○○くんって『ポケモンGO』やってるの~?」「今流行りの『ポケモンGO』を会話ネタにしてみるのはどう!?」(20歳/専門学生)世界中で大ブームの『ポケモンGO』。ぜひこの流行を彼との会話のきっかけにしてみてはいかがでしょうか。もし彼がやっていたら「私もやってるんだ~」もしくは「まだはじめてなくて・・・。やり方教えて!」と言えば良いでしょう。逆に彼が『ポケモンGO』をやっていなかったら「私やってるんだけど楽しいよ!」「私もやってないんだ~。面白いのかな?」などと言えばOK 。どんなパターンでも会話を膨らませることができます。誰でも知っているような話題から、まずは彼と接近してみましょう!■ステップ3・「クラスのみんなとどこか行きたいね!」「せっかくクラスが一緒なんだから『夏休みみんなで集まれたらいいね』とかって話しかけてみたら?」(24歳/営業事務)「ふたりでどこか行きたい」というのはさすがに難しいと思うので「“クラスのみんなと”夏休み遊びたいね」と伝えてみましょう。もしかしたらそこから「じゃあ何人かで集まろうか」という話になるかもしれませんよ。■ステップ4・「夏休み入っちゃうし、良かったらLINE教えて!」「私は『そういえばこのクラスになってからだいぶ経つのに、○○君のLINE知らないよね!もう夏休みに入っちゃうし良かったら教えて!』と言ってLINEのIDを交換したことがある。」(21歳/大学生)なるべく夏休みに入る前に連絡先を交換したいですよね。「同じクラスの仲間」ということを口実に、彼のLINEを聞いてみましょう。夏休みがいいきっかけとなって、そこまで不審に思われないはず。今のうちにLINEを交換すれば、夏休み中も彼と連絡を取ることができますしね。勇気を出して相談者様のほうから彼に近づいてみましょう!■おわりに同じクラスだからこそ、共通の話題やきっかけはたくさんあると思います。ぜひそれらを有効活用して彼にアプローチをしてみてください。相談者様にとって素敵な夏になるように祈っています!(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年08月02日夏休みの自由研究、今年も悩みの種になっていませんか? 自由研究のテーマをなかなか決められないという子には、調べ学習の基本を教えてあげると、スムーズに進められるかもしれません。今回は、夏休みの自由研究のテーマ選びに役立つ、図書館での下調べのやり方について紹介します。図書館は知りたい情報を調べられる学術機関まず、調べもの用のノート一冊と、筆記用具を持って、近くの図書館に行ってみましょう。たとえば、宇宙について調べたいと思ったら、まずは宇宙の本のコーナーに行って、目についたものを数冊めくってみますよね?実は、宇宙のコーナーに行くより先に、格段に調べ物がやりやすくなる場所があるのですが、どこだかわかりますか? それは、子ども向けの百科事典のコーナーです。意外と思われるかもしれませんが、百科事典を活用すると、とても効率的に調べていくことができます。子ども向けの百科事典のコーナーがわからなければ、図書館の人に聞いてみましょう。百科事典を活用して、知りたいテーマをしぼろう(1) 言葉の「定義」をおさえよう百科事典は分冊になっているものと、一冊でまとまっているものがあります。普通の事典と同じようにあいうえお順に言葉が並んでいるので、「う」のページから「うちゅう」を探します。すると宇宙の意味=定義が分かるのです。定義は、その言葉の意味が簡潔にまとめられているエッセンスなので、ここをしっかりおさえるとぐっと理解が深まります。(2) 知らない言葉をどんどん調べて解説文を理解しよう定義のあとは詳しい解説が続きます。文章が理解できないときは、サポートしましょう。わからない言葉、もっと知りたい言葉があれば、また百科事典でひいていきます。たとえば「銀河系」をひい、次に「銀河」を読んだら、その中で出てきた「うずまき銀河」という言葉が気になったので…。といったように、次々に言葉をひいていくと、「銀河系」とは何なのか、だんだん理解が深まって具体的な情報が集まっていきます。(3) 調べものノートを作ろう調べた言葉とその意味は、ノートに書きためていきましょう。長い解説文や図解などのページは、図書館のコピー機でコピーをしてノートに貼り付けるといいでしょう。始めての場合は、申請のやり方なども教えてあげましょう。だいたいノートに情報がまとまったら、解説文をよく読んで、気になる言葉をマークしていきます。たとえば、「宇宙」の解説のページには、星団、星雲、宇宙のはじまり、宇宙ステーション、宇宙探査機といったさまざまなテーマがならんでいます。このように百科事典は、ひとつの事柄についての大まかな重要項目が見渡せるので、研究のテーマを選ぶのにとても便利なのです。たとえば、星座について調べようと思えば、星に関する本を当たってみる、やっぱり、宇宙のはじまりが気になる、と思えばそれについて書かれた本、というように、テーマを絞って本から情報を探すことができます。百科事典のあとは、詳しい本で情報を集めよう百科事典で調べた後は、より詳しく調べるために、専門的に書かれた本から詳しい情報を探します。ほしい情報がどの本に書かれているかわからない場合は、図書館の職員の方に聞いてみましょう。そこにない場合は取り寄せてくれたり、より詳しくわかる施設を教えてくれたり、いろいろな情報を提示してくれますので、ぜひこの機会に活用しましょう。時間のある夏休み、一日じっくり図書館で過ごすつもりで、ネタ探しに行って見ませんか。
2016年08月01日学生の夏休みって長いですよね。とはいえ、バイトもあるし遠出の予定はないという人も多いのではないでしょうか。また、友人と夏休みが合わなくて予定がない…...という社会人もいるのでは?そこで今回は、夏休みに予定のない人必見!筆者がしてみて感じたプチ大掃除のメリットをご紹介します。大掃除は、年末にしなきゃいけないというルールはありませんよ!■部屋のキレイが長持ちするクローゼットに入りきらないものを部屋の床にそのまま置いたりしていませんか?すると、掃除機をかけるときに物をどけるのが面倒になって、掃除機が疎遠に…もしくは、そこだけ避けてかけたりしがち。でも、プチ大掃除をして物を減らしたら、掃除がしやすくなって部屋のキレイが長持ちするようになりました!掃除が嫌にならないような、掃除のしやすい環境を作るというのは大事なんですね。■ほしかったものが見つかる大掃除あるあるですが、思わぬところから掘り出し物が見つかることも。私は、引越しのときに台所の整理をしていたら、「こういう感じのお皿がほしいなぁ」と思っていたものを発見しました!しまいこんだときには必要なかったものも、掃除をするタイミングでは必要なものになっていることも。大掃除で部屋を見渡してみると、そんな『いま必要なもの』が見つかるかもしれません。■懐かしいものが見つかるこちらも大掃除あるある。筆者が結婚当初に引っ越した家はクローゼットが小さかったので、実家にも私物を残してきました。その実家の荷物を整理していたら……出てくる出てくる。ラブレターやら文化祭のビデオやら、卒アルに交換日記に色紙などの思い出の数々!年末の大掃除なら、「思い出に浸ってないで片付けなきゃ!」となりますが、時間に追われていないプチ大掃除中なら、中断して楽しむのもアリ。残りの夏休みは、懐かしい思い出であっという間に過ぎることでしょう。■昔の恋人の遺産がお小遣いに!これは友人の話ですが、結婚が決まって部屋を掃除していたら、元カレからもらったブランドのネックレスが……。「もうつけたくないし、売っちゃえ」と思ってお店に持って行ったところ、2万円近くになったのだとか!最近、手軽にできるフリマアプリもはやっていますし、いらないものを発掘して売りに出したらお小遣いになるかもしれません。いらないものが思わぬ臨時収入になるって素敵ですよね! もちろん、それだけでなく大掃除してみると気持ちがスッキリします。夏休み明けの学校・会社ダルいな……と思ってしまう方は、掃除で気持ちをスッキリさせて日常生活に戻れるというのもメリットになるのではないでしょうか。
2016年07月30日長い夏休みが始まりました。長期間、園や学校に行かない生活は、普段と違ったことをするチャンスといえるでしょう。お出かけも楽しみな季節ですが、時には家でゆっくりと親子クッキングをするのはいかがでしょうか。どんなお手伝いをさせたらよいのか、気を付ける点はどんなことかを知って是非チャレンジしてみましょう。まずはできることから始めよう料理のお手伝いといっても、年齢やその子の手先のレベルによってできることは様々です。しかし「この子にはまだできないから」と決めつけるのではなく、些細な事からで構わないのでやる気がある子にはどんどん挑戦させてあげましょう。簡単にできるものは「丸める」「混ぜる」「こねる」「卵を割る」などがあります。特に丸める・こねるは遊びに似ているため子どもがとても好きな作業です。まずは大人が手本を見せて、子どもが行う時には手を添えて教えてあげましょう。粉類をまぶす場合は、ポリ袋に粉と材料を入れて口を閉じれば簡単に、しかも手を汚さずに混ぜることができます。1つできたらたくさん褒めてあげ、徐々にレベルアップしていくと子どもに自信がつきますね。年齢別のお手伝い内容とはお手伝いをさせる内容は年齢だけで決められるものではありませんが、ある程度の目安を知っておきましょう。2~3歳は真似をしたがる時期です。手でできる「洗う」「(炊飯器などの)スイッチを押す」「パンに具を乗せる」などをやらせてみましょう。その際、必ず最初に手を洗ってから行うことを教えます。毎回教えることで自然と習慣になります。4~6歳は手先も器用になるので、調理器具を使ったお手伝いも取り入れてみましょう。包丁がまだ早いと思えばピーラーを使うなど、工夫するといいですね。IHも含めた火の扱いはまだ行わない方が無難でしょう。その代わり、火の危険性をしっかりと教えます。他にも、生肉は食べない、生のものを触ったら必ず手を洗う、など、理解力が増す時期に基本的なことを徐々に教えていくと良いでしょう。小学生になったら、当然親の監視のもととなりますが料理を最初から最後までやり遂げるところを目標としましょう。火を使わず、電子レンジやホットプレートなどを使用すると安全にできますね。学年があがってくれば、徐々に「焼く」「茹でる」「揚げる」などの調理にも挑戦しましょう。包丁の使い方を覚えましょう包丁を使い始める年齢については、早い子では3歳という子も、小学校にあがってからという子もいます。器用さや性別などを考慮して判断しましょう。始めに使い方をしっかりと教える必要があります。まずは正しい姿勢と持ち方。おへその中央がまな板の中心になるように、踏み台などを使用してセッティングします。持つ際は柄の真ん中を利き手でしっかりと握ります。左手(利き手と反対の手)はネコの手が基本です。力加減は、子どもの後ろから手を添えて一緒に切ってみるといいですね。最初は柔らかいものから挑戦し、固いものを切る時はしっかりとつかんで切ることを教えましょう。また、意外と忘れがちなのが包丁の置き方です。まな板と平行に、刃を人と反対側に向けて遠い位置に置くということをしっかりと教えましょう。適当に置く習慣がついてしまうと、いざという時に落ちてケガをする可能性があります。使い方と一緒に、始めにしっかりと教えましょう。 私の息子は年中になってからとても手伝いをしたがるようになり、最近は必ず卵を割る・混ぜるを行います。たったそれだけでも食事をする際は「僕が作ったご飯おいしいね」と喜んで食べます。一緒に料理を体験して得た達成感や満足感は、食の大切さを実感することにもつながるでしょう。是非たくさん時間がとれる夏休みに、親子でクッキングを楽しんでみてください。
2016年07月28日【ママからのご相談】もうすぐ夏休みですが、親子でできる楽しいことはないかと考えています。何か遊び感覚で学べるものなどはないでしょうか?●A. ママたちに聞いた“子どもとやってみて楽しかった○○づくり”。こんにちは。ご相談ありがとうございます。ママライターのmomoです。夏休み、毎日子どもが家にいると何をして過ごそうか本当に悩みますよね。今回は実際にママたちに“子どもとやってみて楽しかったこと”かつ“学べる、身につくこと”を聞いてみましたのでご紹介します。●夏休みにおすすめの子どもとの○○づくり3つ●(1)サンドイッチづくり『お昼ごはんは手作りのサンドイッチを準備。普段は野菜が苦手な息子も、自分でつくったサンドイッチにはレタスなどを挟んでおいしそうに食べていました』(4歳、8歳男の子のママ)『サンドイッチに入れる具材なら、簡単なものが多いので包丁の練習になりました』(4歳女の子のママ)簡単に夏休みのお昼ごはんなどにできるのがサンドイッチづくり。材料の下準備などからはじめれば、午前中を使ってゆっくり用意ができますね。自分でつくったものはおいしく感じるので、普段は食べないものも食べてくれるチャンス です。●(2)パフェづくり『最近はやっているスムージーパフェなどを一緒につくって飲んでいます。ヘルシーで野菜をとることもできますし、果物を飾ってかわいくしています』(4歳、8歳の女の子のママ)『お友達が来たときに大きめのアイスを買っておいて、“アイスクリーム屋さんごっこ”をしながらフルーツや生クリームを飾ってパフェをつくっています』(5歳、2歳の女の子のママ)女の子のママに多かったのが、なんとパフェづくり。冷たいデザートは夏にピッタリのアイテム。スムージーパフェはスムージーに野菜などを入れることもできるので、健康的なおやつ のできあがりでいいですね。トッピングのフルーツやグラノーラなどがあると、さらにかわいくできあがりますよ。●(3)パンづくり『以前ママ友宅におじゃました際、パン生地をすでに作っておいてくれて子どもたちと一緒に成形してパンづくりをさせてくれました。帰りには焼きたてのパンをお持ち帰り。とても楽しい経験になりました』(4歳男の子と3歳女の子のママ)『パンづくりが趣味なので、一日何もない日は子どもとパンをつくっています。だんだんパンが大きくなっていく出来上がるまでの様子を見ていると、パンづくりの楽しさと大変さを学んでいるようです』(4歳男の子と0歳女の子のママ)最近はホームベーカリーがあるおうちも多いようで、パンづくりをしている人の声が多く聞かれました。生地だけつくっておくことができる ので便利ですよね。----------食べ物をつくることで大変さや楽しさを味わうことができ、いい食育になることがわかりました。自分でつくったものは不思議と食べられるものが多く、苦手な食材も克服できるチャンスになるでしょう。夏休みはぜひお子さんと“○○づくり”をしてみてくださいね。●ライター/momo(ママライター、元モデル)
2016年07月23日楽しい夏休みが始まります。長い休みの間には、子どもだけで留守番することもあるかもしれません。当然休みの間だけではなく普段から必要なことですが、どんな防犯や防災のルールを伝えておけばよいのか、今一度確認しておきましょう。玄関を開けない、電話に出ない2015年、住宅に忍び込んだ窃盗事件は全国で約86,000件。その内、家人が在宅であっても忍び込んだケースは15,000件弱と2割近くも発生しています。戸締りの徹底は普段から癖をつけておくことが大切です。帰宅したらすぐに鍵をかける習慣を親子共に身につけましょう。さらに夏は窓を開けることが多いので、注意が必要です。子どもを残して出掛ける際は、窓も含めて戸締りに気を配りましょう。誰か訪問者があっても、玄関のドアを開けさせないことが鉄則です。宅配業者を装っている場合もあります。子どもが対応できる年齢であったり、どうしても対応しなくてはならない場合は、インターホン越しで対応させるようにし、インターホンがない場合は、ドアチェーンをかけたままで対応させるようにしましょう。来客だけではなく、電話も出ないようにしましょう。侵入前に大人がいないかどうかを電話で確かめるケースがあります。可能であれば、留守番中は親の携帯電話に転送設定することがベストです。もし電話に出た場合でも「お母さん(お父さん)はトイレです(手が離せません)。」など、家にいるのが子どもだけではないという受け答えができるようにしておきましょう。非常時のルールを定めておくいつ起こるかわからない災害については、起こった時の対処法を決めて、事前にしっかりと伝えましょう。大地震の時の高台や避難所へのルートを教え、普段から時々その道を通るなどをしておくと良いでしょう。家の中は転倒対策などもしていると思いますが、日頃から安全な部屋を確保しその部屋へ行くように話しておきましょう。留守番させるのは何歳から?一人で留守番できるかどうかは年齢で決めるのではなく、その子の理解力や性格で判断しましょう。約束やルールを守れるかどうかはその子により異なります。ルールは、いざという時に混乱することのないように、大事なことだけをシンプルに決める方がいいでしょう。ルールを伝える際も「こうしなさい」などと一方的に言うのではなく、なぜそうしなくてはいけないのかを子ども自身が理解できなければ意味がありません。言われなくても自分で判断し行動できるようにすることが重要です。成長に応じてルールを見直すことも忘れずに。留守番を終えて帰宅する際は、「一人でえらかったね」など褒めてあげましょう。こういったルールは、数日伝えたから身につくというものではありません。日ごろからの親子のコミュニケーションがなければ、ルールを理解することも守ることも難しくなります。年齢を追うごとに留守番する機会も増えると思います。普段から非常時の対応なども含め親子で会話をしておくといですね。
2016年07月21日「女性を美しくする夏休みアホ3大企画」福岡県北九州市の総合レジャーパーク スペースワールドで「女性を美しくする夏休みアホ3大企画」を今夏開催する。プカプカ浮く「死海プール」なども「女性を美しくする夏休みアホ3大企画」では、女性の美容に良いコラーゲン水を放出する水かけショー「超(スーパー)バリかけMAX」、高い塩分濃度により体がプカプカ浮き綺麗になる「死海プール」や昨年好評で、今年さらにイケメンを増量したイケメン監視員に監視されて女性ホルモンの分泌を促すプールなど女性が喜ぶ企画満載となっている。【超(スーパー)バリかけMAX】(世界的に有名な水かけ祭り「ソンクラーン」を開催しているタイ国政府観光庁後援のずぶ濡れエンターテインメント)・開催期間:2016年7月23日(土)~8月31日(水)連日開催・プレ開催:2016年7月16日(土)~7月18日(祝・月)【死海プール】・開催期間:2016年7月16日(土)~8月31日(水)連日オープン(プレスリリースより)あなたもこの夏、スペースワールドで女性を美しくする夏休みアホ3大企画」を体験してみてはいかがだろうか?交通アクセスは、電車の場合、鹿児島本線JRスペースワールド駅から徒歩5分となっている。なお、詳細はスペースワールド公式サイトに掲載されている。要チェックだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※スペースワールド「女性を美しくする夏休みアホ3大企画」※スペースワールド公式HP
2016年07月20日虫が苦手なママ、多いのでは?私も「大」の苦手です。カメムシでもギャー!と雄叫びをあげずに見られません。そんな私の5歳長男がナミアゲハの幼虫を家に連れてきました。見た目は鳥のフンだけど、動きはイモムシソックリ…それでも不思議なもので、飼ってみると夢に出るまで可愛くなるものです。これからカブトムシの季節。虫嫌いでも飼育を考えるママのために、今回は虫に広げてもらった世界と子どもとの会話をご紹介します。動物アレルギー、かつアパート住まいキッカケは幼稚園のみかんの木についたアゲハの幼虫を、長男が「飼いたい!」と言ったことでした。動物が大好きな長男。しかし彼は犬・猫・ハウスダストアレルギー、さらに現在の住まいはアパートのため飼うことができません。爪先ほどの小さな幼虫を見て、「これぐらいいいか」と軽い気持ちで飼うことに決めました。見知らぬ虫より、飼っている虫最初は軽い気持ちだったのですが、目に見てわかるほど一日一日グングン大きくなっていきます。小指の第一関節ほどの長さに育ったところで脱皮し緑の青虫に。「気持ち悪っ!!」と叫ばずには見られず、正直飼ったことを少し後悔していました。ある日曜日のこと。幼稚園から持ってきた餌のミカンの葉が足りないことに気づきました。「じゃあキャベツでも」とあげても食べない。調べると「ミカン、カラタチなどミカン科の葉しか食べない」と餌のレア度に驚きましたし、勉強になりました。結局餌を見つけてきましたが、「餌がないかも…」と心配してはじめて自分の中で青虫が大切な存在になっていることに気づきました。「見知らぬ虫」は大嫌いだけど飼っている虫は徐々に可愛くなっていく。それから毎日、息子と成長を楽しみました。息子は「名前をつける、餌をあげる、幼稚園に持って行って先生やお友達に見せる、家中のお守りを集めて大きくなるよう祈る」などして楽しんでいました。成虫になっても飼うことに青虫は無事サナギになりました。羽化するまでは大体2週間。その頃息子とこんな会話をしました。「羽化したらお外に離してあげようね」「何で?寂しいから飼おうよ」「アゲハは空を飛んで、結婚して卵を作るのが生きる目的だからね。羽があるのに外を飛べないのはかわいそうでしょう。○○も、天気がいいのにお外で遊んじゃダメって言われたらどう?」「それは嫌だね…でも寂しいよ」そうして羽化しましたが、羽が十分に伸びず飛べないためアゲハチョウとなっても飼い続けることになりました。チョウになると子どもたちのテンションも上がるようで、1歳の次男も興奮して毎日見ていました。長男もエサをあげるときにアゲハが手にのぼってきてとても喜んでいました。「虫を自分の手で触れた」ことが子どもはとても嬉しいよう。少し失敗だと思ったのは、エサをやるときにチョウを傷付けてはいけないと思い、子どもでなく私がやっていたこと。もう少し子どもにもフォローしつつさせてあげればと思いました。死んだらどこへ行くの?結局成虫の平均寿命2週間を超え、20日ほどでチョウは死にました。元々繊細な長男は丸1日泣いていました。それからまだ3日ですが、以下のような質問が繰り返されます。「何で何もしていないのに死んじゃったの?」「チョウチョはボクと一緒にいて楽しかったの?」「今はどこにいるの?」「天国にいるの?」寿命とか死といった話をし、暗い話もあれば前向きに考える会話も重ねました。泣き続ける長男を見るのは辛いですが、こういった経験がないよりあったほうが良いと思いました。というのもまたまだ長男は命の重みをわかっていないと感じることが度々あったので、それをチョウは見せてくれたと感じています。生と死といったことを考えるのにも、生き物と生活することは大切だと感じました。ただ子どものダメージも大きいので寿命の長めなものを飼育するのが良いと思います。これからの季節、カブトムシやザリガニ、金魚やメダカなどの飼育を考えてみてはいかがでしょう。ママ自体も勉強になりますし、よい経験ができますよ。ライター:宮野 茉莉子
2016年07月20日もうすぐ待ちに待った夏休み!海水浴にゲームにお祭りに花火大会!BBQに虫捕りに旅行にキャンプまで、夏休みにはやりたいことが山積みですね。子どもが今からワクワクして勉強に集中できずに困っているというご家庭も多いのではないでしょうか。そんな楽しい夏休みですが、親としては心配になることもありますよね。宿題がきちんとできるか、危ない遊びをしないか、など気ままにはしゃぐ子どもを横目に頭を抱える人も少なくないはず。とりわけ、最近では子どもの“スマホ所有率”が高くなっていることもあり、夏休みに没頭してスマホ関連のトラブルに巻き込まれないか心配ですよね。そこで今回は、夏休みに起こりがちな子どものスマホトラブルについて、ママたちの体験談を交えながらお話ししていきます。●(1)課金トラブル『うちには小学生の子どもがいるのですが、夏休みに留守番させる代わりにスマホを貸していました。するとクレジットカードの登録が機能したまま だったようで、ゲーム内課金し放題……。知らぬ間に五万円使われていました』(30代女性/小学4年生のママ)ソーシャルゲームの普及とともに、子どもによるスマホ課金が問題になりましたね。広く認知されてきた今では防止策を取る親御さんが増えたため、勝手に数十万課金された……!というケースは少なくなりましたが、普段親が使っているスマホを貸し与えた場合は簡単に課金ができるため、トラブルが発生しやすいようです。子どもにスマホを貸し与える際は、必ずクレジットカードの登録を解除するか、パスワードがないと課金できないような設定にしましょう。●(2)スマホ依存『高校生の息子は夏休みだというのに、スマホゲームやSNSばかりやっていて全く家から出ませんでした。今年も家から出ないようなら没収も視野に入れています』(40代女性/高校1年生のママ)日本ではほとんどの県で40日程度の夏休みがありますが、休みが長ければ長いほどスマホと触れる時間も長くなる傾向にあります。スマホを持っていれば暇つぶしに事欠かないので、家から出なくても満足して過ごしている子どもは意外といるようです。スマホの利用時間が長引くとその分依存する可能性が高くなるため、夏休みが明けてもスマホがないと落ち着かない ……という状態に陥るケースもあります。あまりにもスマホばかり触っているようなら、利用時間制限を設けるのも一つの手です。●(3)SNSトラブル『夏休みだというのに、うちの娘が全く家から出ないと思ったら、どうやらLINEで仲間外れにされて落ち込んでいたようです。近頃の子どもは既読スルーしただけで怒るというし、大変だなぁと思います』(40代女性/高校2年生のママ)若者たちがコミュニケーションを取る手段として多く利用しているLINEですが、便利な反面、“LINEイジメ”などのトラブル も多く発生しています。夏休みは一日中スマホを触れる環境にあるため、その分人間関係のトラブルも発生しやすいといえます。あまりSNSに没頭しすぎないようあらかじめ注意しておくようにしましょう。●(4)出会い系『実際に娘が経験したというわけではありませんが、今は出会い系のスマホアプリがたくさん出ているので、親の見ていない間に利用していないか心配になります』(50代女性/高校1年生のママ)女の子を育てている家庭がとくに注意したいのが“出会い系トラブル”。最近は出会い系アプリがたくさん出回っている ため、親の目を盗んで見知らぬ人と遭い、援交などのトラブルに巻き込まれるケースもあるようです。一度巻き込まれれば一生を台無しにする可能性もある怖いトラブルなので、日頃から出会い系アプリやサイトを使用しないように徹底的に教えてあげましょう。●(5)歩きスマホによる交通事故『うちの子どもは歩きスマホをするクセがあるのですが、去年の夏休みに習い事へ行く最中に車と接触事故を起こしました。それほどスピードが出てなかったので良かったですが、最悪のケースもあり得るのでとても怖かったです』(30代女性/中学3年生のママ)スマホを操作しながら歩く“歩きスマホ”はとても危険ですよね。夏休みは外出する機会が増えますから、歩きスマホの怖さを教えてあげるようにしたいですね。また、日本ではまだ配信されていませんが、任天堂が作った『ポケモンGO』が世界中で大ヒットしています。このゲームはスマホを片手にポケモンを捜索する内容のゲームであるため、プレイ中は歩きスマホになりがち です。2016年7月中には日本でも配信されるとのことなので、今のうちから子どもに注意喚起をしておきましょう。----------いかがでしたか?これから子どもたちには楽しい夏休みが待っていますが、スマホトラブルのせいで最悪な休みにはしてほしくないですよね。スマホを持たせたからには安全管理もしてあげるのが親の務め。しっかりと子どもを守ってあげるようにしたいですね。●文/パピマミ編集部
2016年07月19日辛いテスト期間が終われば、もうすぐ夏休み!今からあれこれと計画を立てている大学生も多いはず。でもどうせなら夏休み中も女子力をあげておきたいものですよね。そこで今回は「大学生必見!恋を掴むために夏休み期間にやっておきたいこと」について10代~20代女性からのアンケート結果をもとにまとめてみました。■1.イメチェン「大学生活が始まったのはいいけれど、今までメイクとかしてこなかった私は春期中完全におしゃれ迷子に・・・。この夏休みを使って自分に合ったメイクや髪型を探し出す予定です。」(18歳/大学生)思い切ったイメチェンって勇気がいりますよね。「え・・・なんかそのメイク似合ってなくない・・・?」なんて友人に言われてしまったら、やっぱりダメージも大きいものです。ぜひこの夏休みを使って、こっそりと自分に合うものを探してみましょう!時間はたっぷりあるので、ちょっとくらい失敗しても改善することができるはず。夏休み明けに「なんか○○ちゃん可愛くなったね」と言われるような自分を目指していきましょう!■2.海やプールでナンパ待ち「大学生の頃はビキニを着て海やプールへ行っていました。しょっちゅうナンパされていましたよ(笑)。もうこの歳になると水着を着るのもなんだかためらわれるので・・・。絶対に若いうちに遊んでおいたほうが良いですよ!」(28歳/販売)もちろんナンパをされるために海やプールへ行く必要はありませんが、大学生のうちに夏を楽しむということはけっこう大切かも。その分出会いも増えるし、男性を見る目も養われるかもしれません。「身体に自信がないし、水着を着るのはためらわれる・・・」という大学生女子も、今年は思い切って海やプールではしゃいでみては?■3.男女でオール「社会人になるとオールする時間も体力もなくなる・・・。それにカラオケオールとかで意気投合してそのままカップルに・・・なんてこともけっこうあるよ。」(28歳/営業事務)授業期間は次の日のことも考えて渋ってしまうこともあるオールですが、夏休みなら気兼ねなくできますね。また、夏休みだからこそ、みんなのテンションも高いため恋に発展しやすいのかも。サークルなどの集まりがあったら積極的に参加するようにしてみましょう。■4.手料理をSNSにアップ「夏って食欲が落ちるじゃないですか。そんな時期だからこそあえてさっぱり目のおいしそうな料理を作ってSNSにアップ。そうすると『○○ちゃんの手料理おいしそう~!』『今度食べに行っていい?』なんて男性陣からのコメントが来たりしますよ。」(21歳/大学生)これはかなり上級者テクですね。大学のみんなに会うことができない夏休み期間だからこそ、あえて家庭的な料理で自分をアピールする作戦です。もしかしたらその投稿を見かけた男子に「今度俺ん家で作ってよ」とデートに誘われるかもしれません。それに料理はできて損はないので、ぜひこの長期休暇の間に練習しておきたいものですね。■おわりに「夏は暑いし家でゴロゴロしていたい・・・」なんて考えていると、せっかくの恋のチャンスも逃してしまうかも。ぜひ夏休み期間に女子力を向上させちゃってくださいね!(和/ライター)(ハウコレ編集部)(吉次玲奈/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年07月16日「夏といえば素敵な出会いがたくさんある季節!」と今からワクワクしている女性も多いはず。でも実際にどんなところへ行けば、素敵な彼をゲットできるのかわからない面もありますよね。そこで今回は「夏の出会いの場」について20代女性からのアンケート結果をもとにまとめてみました。■1.定番どころ「海・プール」「海で知り合った彼と付き合っています。今年でちょうど3年目に入りました。趣味も合うし、彼と出会えて毎日が楽しいです!」(25歳/デザイン関係)「女友達とふたりでプールに行ったときにナンパされました(笑)。最初は『ただの遊びでしょ~?』なんて思っていたけれど、結局1年半くらい付き合いましたよ。」(24歳/受付)やはり夏の出会い場所として一番に挙がるのは海やプールですよね。男性もテンションが高くなっている分、女性陣に声をかけやすいのかも。ただし「海でナンパされたからついて行ってみたけど、ワンナイトで終わってしまった・・・」なんて声も。ナンパをされても安易についていくのでなく、「本当にこの人は信頼できるのかな?」と一度自分自身に問いただしてからにしましょう。■2.夏休みの「短期バイト」「私は短期のリゾバ(リゾートバイト)で今の彼と知り合いました。周りでも何組かカップルができていましたよ。」(22歳/大学生)夏は短期バイトも多くなる季節。「夏休みを利用して短期バイトを頑張りたい!」と思っている学生さんもいるでしょう。特にリゾートバイトはさまざまな地域の男女が集まるので、出会いの場としては持って来いですよね。もちろん仕事が終わったら遠距離になってしまうというリスクも高いですが、運命の人を見つける良いきっかけになりそうです。■3.冷たいお酒がすすむ「飲み会」「友達に誘われて行った飲み会で今の彼氏と知り合いました。夏場の飲み会ってけっこうみんなガンガン飲むから、つい自分の本音を口にしやすい印象。だからこそ自分に合った男性を見つけやすい気がする。」(28歳/歯科衛生士)なるほど・・・。お酒が入っているからこそ、自分の本音を話せるという男性もたくさんいるんでしょうね。飲みの席では冷静に彼の人となりを探ってみても良いかもしれません。夏はビアガーデンなどもありますし、お酒が飲める人は積極的に飲み会に参加してみては?■4.お盆次期の「同窓会」「夏に高校のときの集まりがあったんだけど、当時同じクラスだった男子と意気投合。その後2年付き合って結婚しました。」(27歳/主婦)最後は今まで知り合ってはいたけれど、同窓会で急接近したというパターン。特にお盆付近での同窓会って多いですもんね。「久しぶりに会った同級生が急にカッコよくなっていた」なんてことも大いにあるでしょう。面倒くさがらず、人が集まる場所には積極的に顔を出すようにしましょう!■おわりに夏ならではの出会いの場所もたくさんあるようですね。ぜひこの夏は色々なところへ足を運んで、素敵な彼氏をゲットしちゃいましょう!(和/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年07月15日もうすぐ子どもたちが待ちに待った夏休みがやってきます。しかし、共働き家庭の場合は、子どもに合わせて会社を休むわけにはいかず、常に子どもの面倒を見られるわけではありません。これを機会に、子どもだけ先に祖父母の家に遊びに行かせたり、サマースクールに参加させるのもありかな、と考える親もいるかもしれません。海外赴任中の家庭は、夏休みに子どもだけ先に日本に帰らせる場合もあるでしょう。目的地が遠い場合、問題なのが子ども一人でのフライト。大人でも慣れないのに子ども一人で大丈夫だろうか。国際線となれば、なおさら不安……。実は航空各社、そんな親の心配をサポートするプログラムを用意しています。■日系キャリアの国内線のサポート内容はほぼ同じ国内線では、日本航空(JAL)が「キッズおでかけサポート」、全日空(ANA)は「ANAジュニアパイロット」という名前で、子ども一人でのフライトをサポートするサービスを行っています。両社によれば、どちらも子どもが一人で飛行機に乗れる年齢は6歳から。少なくとも7歳までは、子どもが一人で搭乗する際に同サービスの利用が必要です。8歳から11歳までは希望により利用できます。JAL、ANAともに利用は無料です。JAL、ANAで申し込み方法は少しずつ異なるものの、空港での流れはほぼ同じです。専用カウンターで申込書と同意書を提出。搭乗手続きを済ませた後、係員と一緒に搭乗口へ。1人に限り搭乗口まで子どもの見送りも可能です。行き先の空港に到着後は、係員の誘導のもと出迎えの集合場所まで連れて行ってくれます。■航空会社によって大きく変わる国際線言葉が通じる国内はまだ良いとして、海外はどうでしょうか。国際線は対象年齢が少し変わります。JAL、ANAどちらとも、5歳から11歳までの子どもが一人で搭乗する時は、サービス利用が必須になります。どちらも料金は無料です。海外の航空会社は、会社ごとに内容が変わります。フランスの航空会社エールフランスも同じようなサービス「キッズ・ソロ」を行っています。ただし日系航空会社と対象年齢と内容が異なります。同社によれば、フランス国内線の必須対象年齢は4歳から11歳まで。1区間ごとに25ユーロ(約2800円)かかります。一方で国際線は5歳から14歳までが対象。料金は1区間あたり50ユーロ~80ユーロ(約5600~9000円)、乗り継ぎする場合は1区間あたり75ユーロ~100ユーロ(約8400~1万1000円)です。ドイツのルフトハンザは対象年齢が5歳から11歳までです。同社によれば、ドイツ国内線またはヨーロッパ路線は1区間60ユーロ(約6700円)、長距離路線は100ユーロ(約1万1000円)かかります。つまりドイツ国内で乗り継いで羽田まで行くとすると、片道160ユーロ(約1万8000円)になります。英ブリティッシュ・エアウェイズは、同様のサービス「スカイフライヤー・ソロ」を2017年1月末にて終了予定。新規の予約受付は行っていません。米国系はどうでしょう。アメリカン航空によると、5歳から14歳までの子どもの一人での搭乗は、サポートサービスの申し込みが必要です(ただし5歳から7歳までは乗り継ぎなしの直行便利用のみ可)。料金は1人片道150ドル(約1万5000円)です。エールフランスやルフトハンザなど異なり、料金は1区間ではなく片道での計算になります。つまり乗り継ぎがあっても一律の値段です。日系航空会社の内容はほぼ同じですが、国際線はその国の航空会社によって、年齢や料金など大きく変わるケースがあります。同じ路線で様々な航空会社が飛んでいるようなら、子どものサポートサービス比較は、ぜひしたいですね。(加藤亨延)注:各社料金は2016年7月現在
2016年07月14日いよいよ夏本番、子どもたちにとっては大冒険の夏休みですが、大人にとっては危険との隣合わせ。学校で発散できないぶん子どもたちはいろいろな要求をしてくることでしょう。そんなときに使える約束事や言葉がけなどをご紹介します。■夏休みの過ごしかたを家族で考えよう子どもにとっても親にとっても、夏休みがはじまることで大きく生活はかわります。毎朝同じ時間におきて朝ごはんを食べて学校へ行く。それじゃあ、夏休みは何時に起きて朝飯を食べて何する? そこを一緒に考えましょう。夏休みに関係なく仕事がある大人からすると、朝起きる時間なんていつもと一緒でいいじゃない、と思うかもしれません。しかし、それは大人の都合で子どもにとっては関係のないことです。「ママとパパは、お仕事があるから何時に起きるね」「だから◯◯くんも一緒に起きて朝ごはんは一緒に食べようね」「何時から何時までは学童でお友達といっぱい遊ぶんだよ」「何時にはお迎えに行くからね、一緒にスーパーに行ってご飯の材料を買って一緒に作ろうね」このように、大人の生活の流れをお大まかに説明してあげることが大切です。大人のなかではわかっていることでも、子どもは大人の生活の流れを理解していないことがほとんどだということを忘れないでください。■要望に応じて約束事をしっかりきめよう時には「学童に行きたくない」「友だちと一緒に遊びたい」なんて言うこともあるでしょう。そんなときは、まず「そっか、お友だちと遊びたいんだね」と笑顔で受け止めてあげましょう。大人は、朝からお迎えの時間まで学童クラブにいてくれたほうが安心。とはいえ、子どもはせっかく夏休みになったのに毎日学童へ行くことに飽きてしまいます。そんなときには、まず子どもの気持ちを受け止めてあげるが大切です。誰とどこで遊ぶのかを決めることはもちろんですが、このほかにも子どもだけで公園や児童館へ遊びにいくことになったときに4つの約束をしましょう。1.知らない人についていかない。2.困ったことがあったら電話をすること。3.遊ぶ場所を変えるときには連絡を入れること。4.帰る時間は絶対に守ること。ほかにも、家に着いたら連絡を入れるなども追加してもいいかもしれませんね。といっても子どもはそんなにたくさんのことを覚えてはいられません。そのため、この4つをベースに状況に応じて変更したり、数を減らすことも必要です。■ママ友と密に連携を取ろう夏休み中は子どもの遊ぶ範囲が広がるため、普段以上にママ友と連携をとることをおすすめします。一緒に出かける友だちのお母さんはもちろん、子どもの遊び場近くに住んでいる知り合いなどに「うちの子が今日公園で遊んでて、17時には家に帰るように言ったんだけど、もしまだ遊んでるようだったらおしり叩いて!」なんて連絡するといいかもしれませんね。「家の近くで子どもだけで遊んでいる」ことを頭の片隅においてもらうことで、トラブルが起きる可能性を小さくすることができます。また、子どもにも家族以外の頼れる存在が誰なのかを伝えておくことで、両親が仕事などで電話に出られないときに、誰に助けてもらえばいいかを教えてあげることができます。夏休みの過ごし方を不安に感じる人も少なくはないはず。でも、仕事に追われていればきっとあっという間に終わってしまいますよ。今回ご紹介した3つのポイントを、夏休みが始まる前には固めておくのがポイント。忙しいを言い訳にしないように、楽しい夏休みを過ごしましょう。
2016年07月13日テーマパークや遊園地、海にプールに花火大会、ショッピングモールなど、夏休みは子どもと一緒おでかけしたくなる行楽が目白押しです。親子でめいっぱい楽しみたいものですが、混雑するおでかけ先で、ほんのすこし目をはなしたすきに子どもの姿が見えなくなり、ドキッとしてしまうことも…?そんなもしもに備えて、わたしたちママが事前にしておきたいこと、親子で「お約束」しておきたいことを、セコム株式会社IS研究所で日々子どもの安全の調査研究や啓発活動に取り組む、舟生岳夫(ふにゅう・たけお)さんにお聞きました。■おでかけ前にしっかり準備。「迷子対策」4つのポイント子どもから目をはなさないことが、迷子を防ぐ基本ではあります。とくにまだ大人とのコミュニケーションがじゅうぶんにとれない、歩きはじめ~3歳くらいまでは、手をつないだり、常に近くにいたりすることが大切です。だんなさまやお友だち家族など、大人が何人かいるときなら、必ず誰かがそばにいるなど複数の目を持てるとより安心です。とはいえ、子どもの行動は予測不能で、目が行き届かないこともあるでしょう。そこで、「万が一、はぐれたとき」のことを想定し、親が事前に準備しておくことが、大切になってきます。その4つのポイントがこちら。▼POINT-1:おでかけ先を事前にリサーチおでかけ先で、子どもが興味をもちそうな場所や危険がありそうなところなどを、事前にチェックしておきます。とくに、親が初めて行く場所は念入りに。施設であればフロアマップなどを確認し、アウトドアの場合は、水の危険や見通しの悪いところ、天気予報なども含めて、できるだけ多く情報を集めましょう。▼POINT-2:「親の連絡先カード」を準備しておくもしものときに、子どもが誰かに渡せるよう、親の名前、電話番号などを書いたカードやメモを用意し、子どもがすぐに取り出せるポケットやポシェットの中などに入れておきます。▼POINT-3:子どもとは3つの「お約束」をもしもはぐれてしまったときに備え、以下3つのお約束をしておきましょう。・「待ち合わせ場所」小学生くらいであれば、子どもにとってわかりやすい場所をいくつか決めておき、はぐれたらそこに来るように伝えておきます。・「困ったときに声をかける人」遊園地などでは係の人、ショッピングモールなら売り場のスタッフ、海やプールなら監視員などの服装を教えておきます。・「連絡先カードを見せる」係員には、自分と親の名前、はぐれた場所を子ども自ら伝えられたらベストですが、実際はパニックになってしまいむずかしいことも。なにはなくとも「親の連絡先カード」を係員に渡すことを、約束をしておきます。▼POINT4:目印となるものを身に着ける子どもはもちろん、親であっても、その日のお互いの服装は案外思い出しにくいものです。おでかけのときは、帽子やシャツ、スカーフの色などがわかりやすいものを身に着けるなどの工夫を。そのうえで、子どもには「ママはオレンジのスカーフをつけているよ」と、声をかけておくだけでも意識しやすくなります。 ■もしも、迷子になったら…を具体的にイメージ。親子で「迷子シミュレーション」前述の4つのポイントをふまえたうえで、もし迷子になったらどんなことが起こりうるか、親子で話し合って具体的なイメージを持つことも大切です。これだけはおさえておきたいことを、ケースごとにみていきましょう。▼CASE1:待ち合わせ場所がわからなくなったら…子どもになじみのないおでかけ先の場合、待ち合わせ場所すら迷ってしまい、かえってひとけのないところや危険箇所に近づいてしまうことも。初めて行く場所などでは、子どもには「その場からできるだけ動かないでね」、「人が少ないところにはいかないようにしようね」のふたつを伝えておきましょう。▼CASE2:知らない人に声をかけられたら…困っている子どもの様子を見て、周囲の大人が声をかけてくることもじゅうぶんありえます。そんなときには、「係の人のところに連れて行ってください」と言えるように、教えておきましょう。ただし、声をかけてきた大人がよからぬことを考えている可能性が、ゼロとはかぎりません。「ふたりきりにならないこと」もあわせて伝えておきましょう。▼CASE3:どうしたらいいかわからなくなったら…事前にどんなに約束をしたとしても、いざそのときになると、子どもはパニックに陥ってしまいやすいものです。ここで役立つのが「親の連絡先カード」です。おでかけ先では、まず「困ったら声をかける人」を必ず教え、「もしも迷子になったら、係の人にこのカードを渡してね」のひとことにしぼります。この方法であれば、小さい子でもなんとか守れそうです。 ■子どもの安心・安全を守るための、親の心がまえついさっきまでいたはずのわが子の姿が突然見えなくなったら…。まずは探すか、それともインフォメーションセンターなどにすぐに連絡するか、悩ましい場面ではないでしょうか。もし、親子ともよく行く場所であれば、心当たりをひととおり探してみてもよいですが、初めての場所や危険が多い場所なら、迷わずインフォメーションセンターなどに相談しましょう。また、日頃から子どもと防犯について話をしておくことも大切です。迷子シミュレーションでもお伝えしたように、知らない人から声をかけられたら、必ず「ふたりきりにならない」ことをお約束しましょう。もし、「ママのところに連れて行ってあげる」と言われたのに人の少ないところに向かっていく、名前を執拗に聞いてきたりするなどの行動がみられたら、迷わず逃げたり、声をあげることを、普段から丁寧に教えておくとよいでしょう。また、防犯の観点から、子どものもちものへのネーム付けも、注意しておきたいところです。ネームは外からみてすぐにわかる部分ではなく、リュックサックの内側などに入れておく工夫を。同じ意味で、「親の連絡先カード」もポケットやバッグの中などに入れておくようにしましょう。おでかけをもっと安心に、安全に楽しめるよう、事前にもしもの備えをし、この夏も親子でとびっきりの思い出をたくさんつくってくださいね。 取材協力:セコム株式会社「こどもの安全ブログ」
2016年07月13日夏休みは時間を持て余して、ママも子どももグッタリ…。そんな時こそ、親子でお料理しませんか? あんふぁんでは、「かぞくのわごはん」をテーマに親子で〝食〞を楽しむ提案をしています。3人の子どもの母であり、親子料理教室を主宰している料理家・江口恵子さんに話を聞きました。お話・料理 : 江口恵子さん料理家、フードスタイリスト。親子の料理教室主宰のほか、雑誌や広告媒体でレシピ提案、テーブル回りのスタイリングなどを行っている。著書に「子どもといっしょに季節の食しごと&保存食」(マイナビ)。写真は江口さん親子。■ ママが楽しむことが子どものお手伝いを長続きさせるコツお手伝いは、半年、1年と続けることで上達していきます。けれど、やはり最初は手間が掛かるので、ママはつい「面倒くさい」と思ってしまいがちですよね。ですから私は、「ママが楽しめる範囲でやらせる」のがお手伝いの鉄則だと考えています。例えば、「レタスをちぎるだけ」「混ぜるだけ」など、子どもに手伝わせるのは工程の一部にしましょう。張り切って一から十までを一緒にやろうと思っても、子どもは必ず途中で飽きるし、自分もイライラします。それから、期待をし過ぎないこと。「できなくて当然」くらいの気持ちでいれば、「意外に切るのが上手だな」など、良いところに目を向ける余裕が生まれるはず。自分にも子どもにも完璧を求め過ぎず、ママが「今日はお手伝いさせてみようかな」と思ったときがおすすめです。■ 自分の子が喜びそうな作業を選ぼう「何を手伝わせるのがいいですか?」という質問に、私はいつも「お子さんが喜びそうな作業をやらせてください」と答えています。卵を割るのが上手、切り方が丁寧、盛り付けが芸術的など、どんな作業が得意かは個人差があるもの。好きな作業の方が子どもも笑顔でいられるし、ママもストレスフリーでいられますよね。普段遊んでいる様子から、お子さんが得意そうなこと・好きそうなことを見つけて、経験値に合った作業を選んであげてください。■ 料理を通して人生に大切なことを学んでいける以前、長女が料理をしていたとき、オムレツの卵が破けてしまったことがありました。「どうするかな?」と見ていたら、その上から新しい薄焼き卵を巻いたんです。「失敗しても、工夫次第で取り返せる」ことを、お手伝いの経験から学んでいたんですね。料理を通して学ぶことの中には、生きる上で大事なことがたくさん含まれています。実作業を伴っているからか、口であれこれ言うよりも、子どもも言葉の意味をより実感している気がします。また、自分が作った料理を「おいしいね」と言って褒めてもらえることは、「みんなの役に立てた」と思える貴重な機会。子どもはとても誇らしい気持ちになれるものです。今回紹介したレシピは、どれもうちの子どもたちが大好きなメニュー。味覚が敏感な子どもは、素材を生かした味付けの和食が好きです。また、油が少なく野菜が豊富、消化がいいなど、和食には健康に良い面がたくさんあります。この夏休みはぜひ、親子で作ったごはんを家族みんなで味わい、〝わごはん〞時間を過ごしてくださいね。あんふぁん読者アンケートQ.お子さんに料理の手伝いをさせていますか?「なぜさせていないのか」については下記の理由が多く挙がりました。● 時間の余裕がない。気持ちに余裕がない。● キッチンが狭い。汚されるのがいや。● 危ないから。● 怒ってしまい楽しくできない。● 子どもが料理に興味がない。※2016年4月13日~5月10日、WEBアンケート、有効回答数1458人夏のおすすめ親子レシピ1■ 夏野菜の焼き浸し[材料]大人2人+子ども2人分ピーマン…4個ナス…2本カボチャ…1/4個漬け汁(玉ネギのすりおろし…大さじ2、米酢…大さじ2、しょうゆ…大さじ2、みりん…大さじ4)三つ葉…適量①ピーマンは種を取りひと口サイズの乱切りに。ナスは薄切り、カボチャは3~4ミリ厚にスライスする。②フライパンでサラダ油少々(分量外)を熱し、野菜を中火で焼く。両面に軽く焼き色が付き、柔らかくなるまで裏表をひっくり返す。③玉ネギはすりおろし、漬け汁の調味料と混ぜる。④②を③に浸して30分以上置く。●こんなサポートを1ナスは柔らかいので、テーブルナイフで切れます。「片方の手で野菜を押さえてね」と声を掛けて。●こんなサポートを2トングを使うと簡単。焼く最中に油はねしないよう、フライパンに残った油は大人が拭き取ります。親子で楽しくできるコツ火や油、包丁を使うときは目配りを忘れずにすぐフォローできるよう目配りを忘れずに。また「油がはねるから、野菜を入れるときは投げないで」「包丁が滑ると危ないから、手で野菜を押さえて」と、その都度教えてください。火は熱いもの・刃物は痛いものと伝えることで、子どもも「注意して扱わなくちゃいけないんだ」と分かります。■ 冷やし茶碗蒸し[材料]大人2人+子ども2人分卵…3個干しシイタケの戻し汁…450㏄塩…小さじ1/2具材(エビ…4尾、水で戻した干しシイタケ…4個、かまぼこ…4枚、鶏ささ身…2本)調味料(しょうゆ…小さじ1、日本酒…小さじ1)だし汁(かつお節でだしを取ったもの)…100㏄かたくり粉…小さじ2三つ葉…適量①卵をボウルに割って溶きほぐす。シイタケの戻し汁と塩を加えて静かに混ぜ、ざるでこす。②器に具材を均等に入れ、①の卵液を注ぐ。③アルミホイルで器にふたをして、20~25分弱めの中火で蒸す。完全に冷めたら冷蔵庫で冷やす。④調味料とだし汁を小鍋に入れて煮立たせ、沸騰したら水溶きかたくり粉でとろみをつける。十分冷めたら③にかけ、三つ葉を飾る。●こんなサポートを「硬いところでコンコンしてごらん」「殻をゆっくり開いて」と、言葉で手加減をガイドして。親子で楽しくできるコツ「飽きちゃった~!」と言われたらあっさり続きを引き取って自分からやりたがったのに「もうやらな~い!」と言うのは、うちの子どもたちも日常茶飯事。無理強いせず、続きを引き取りましょう。その時、「あなたは飽きっぽいんだから!」」と言いたくなる気持ちはぐっと我慢。嫌な気持ちをお互いに残さないのも、続けるコツです。夏のおすすめ親子レシピ2■ 冷や汁[材料]大人2人+子ども2人分アジの干物…1枚みそ…大さじ2と1/2練りゴマ…大さじ2白ゴマ…大さじ1だし汁(かつお節でだしを取ったもの)…500㏄キュウリ…1本ナス…1本塩…小さじ1/2大葉…5枚氷…1カップご飯…3~4膳①焼いたアジの皮と骨を取り除き、身をほぐす。②①をペースト状になるまですり鉢で混ぜ、みそ・練りゴマ・白ゴマを加えてさらにすり混ぜる。だし汁を加えてのばす。③キュウリとナスは、それぞれビニール袋の上からすりこ木で叩き、食べやすい大きさに手で割る。④ボウルに③を入れ、塩を振ったら全体をざっと混ぜて5分ほど置く。軽く水気を絞って②に加える。食べる直前に千切りにした大葉と氷を加えて混ぜる。⑤器にご飯を盛り、④をたっぷりかけて飾り用の大葉を散らす。●こんなサポートを1アジの身をほぐします。「身は左、骨と皮は右に置いてね」「小さい骨も取ってね」と声を掛けて。●こんなサポートを2材料を混ぜるときは、「動かないように、片手で鉢を押さえてね」と教えます。ぬれタオルを敷くとラクチン。●こんなサポートを3ビニールにキュウリを入れ、すりこ木で叩きます。初めは親が手を添えて、叩くときの力加減を教えます。■ ラムネ[材料]約50個分材料A(粉砂糖…160g 、コーンスターチ…20g、食用の重曹…小さじ1)材料B(食用のクエン酸…小さじ1/2、レモン汁…小さじ2、かき氷シロップ…小さじ2 ※味はお好みで)①AとBの材料を、それぞれ別のボウルでよく混ぜる。②BをAに回し入れ、満遍なく混ぜたらザルでふるう。③計量スプーンの小さじに、手で②を詰める。逆さにしてまな板の上に出す。④そのまま30分以上置いて乾燥させる。●こんなサポートを1粉をふるうときは、ザルに対して大きめのボウルを使えば、周囲が汚れにくくなります。●こんなサポートを2スプーンを逆さにしたら「コンコンってしてごらん」「そっとスプーンを持ち上げて」と声掛けを。親子で楽しくできるコツ実験気分で作業を子どもにお任せしてもラムネ作りは実験のようで、子どもたちが大好きな作業。使うシロップの種類を変えれば、色とりどりのラムネを作れるので、うちでは思い思いの色で作って楽しんでいます。子どもの細い指はこの作業に向いているようで、私が作るより仕上がりがきれいなことも。巻頭特集監修/西東桂子さん
2016年07月06日スパトリートメント付き宿泊プランで過ごす夏休みリーガロイヤルホテル東京では7月1日から、夏限定の女性向け宿泊トリートメントプラン「オムニサンス・トリートメント サマープラン」の提供を開始する。同ホテルでは4月1日から、フランス・パリのブランド「オムニサンス・パリ」のアイテムを用いた施術と宿泊をセットにした「オムニサンス・トリートメント」プランを開始している。「オムニサンス・パリ」はスパ発の自然派スキンケアブランド。ホテルステイを楽しみつつ、宿泊客室で本格的なトリートメントが受けられる。夏限定の香り、甘い南国気分でリラックス今回のサマープランでは、特別に夏限定の香りを用意。オイルとスクラブのアロマを楽しみつつ、独自の手法による60 分のボディトリートメントが受けられる。香りは、アイスクリームのような濃厚な甘さの「ピスタチオ&アーモンド」と、南国気分を盛り上げる「パッションフルーツ&パイナップル」の2種類からチョイスできる。ホテルステイを心ゆくまで楽しめる特典も滞在中は、館内の豪華ヘルスクラブ「リーガヘルスクラブ早稲田」のプール・サウナを自由に使うことができる。さらに、「オムニサンス・パリ」のシャンプーやコンディショナーなど、豪華7点がセットになったアメニティもついてくるので、帰宅後もスパ気分が持続する。まさに特別な夏休み。夏の疲れを都心で癒やすのもいいかもしれない。1名あたり27,000円〜(1泊1室2名利用時、消費税・宿泊税・サービス料込)、8月31日まで。(画像はプレスリリースより)【参考】※リーガロイヤルホテル東京※レディースプラン「オムニサンス・トリートメント」
2016年05月17日子どもの夏休みが終わり、通常モードに戻った家庭も多い子の時期。今年の夏休み、子どもたちはどのように過ごしたのだろうか。そこでマイナビニュース会員のうち、子が幼稚園・小学校に通っているママ限定でアンケートを実施した。○子の夏休み期間中、自分もしくは夫側の実家に子を預けていますか。はい 24.4%いいえ 75.6%○子を預けた際、両親・義父母の反応はいかがですか。また、預けるに際して特に気を使っていることはありますか。・「喜んで預かってくれる。お世話になるので、ちょっとした手土産をもっていったりする」(24歳 / 食品・飲料 / 専門職)・「たまにしか会えないので、喜んでいる。ご飯の負担をかけないように、必ずお弁当持参にしている」(34歳 / 医薬品・化粧品 / 事務系専門職)・「かわいがってくれますが頼りすぎないように気をつけています」(33歳 / 医療・福祉 / 専門職)○預けない理由は?・「後々面倒くさいことになりそうなので」(29歳 / ホテル・旅行・アミューズメント / 販売職・サービス系)・「親がいないとあずかるのは不安だといわれるから」(39歳 / 自動車関連 / その他)・「義父母は気をつかうし、自分の両親は遠いので」(28歳 / 学校・教育関連 / 専門職)・「迷惑だろうから」(27歳 / 情報・IT / 事務系専門職)・「連れて行くのも面倒」(46歳 / 主婦)夏休みの期間中、夫婦の実家に子どもを預けたのは24.4%と3割以下。預けない理由としては、「義父母に気を使う」といった内容や遠方を理由にしたものが目立った。実際に預かってもらっていた人の感想としては、両親や義父母が「喜んでくれる」といった回答が多かった。しかし、子どもに弁当を持たせて手間がかからないようにしたり、手土産を渡すといった工夫があり、一方的に頼るだけではなく、そういった配慮があってこそ、良好な関係が保てるのかもしれない。調査時期: 2015年8月17日~2015年8月25日調査対象: マイナビニュース会員(子を幼稚園や小学校に通わせているママ限定)調査数: 78名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年09月03日小学校では、2学期がスタートしているところも出始めるこの時期。ママたちは子どもの夏休みに関してどう考えているのだろうか。今回は、マイナビニュース会員の中で子を幼稚園や小学校に通わせているママ限定で、子どもの夏休みに関するアンケートを実施した。○子どもの夏休みは憂鬱ですかはい 50.0%いいえ 50.0%○憂鬱な理由は何ですか。・「お昼ご飯も作らなきゃいけないこと」(28歳 / 人材派遣・人材紹介 / 事務系専門職)・「お昼ごはんも一緒なので、毎日3食の準備と食べさせる時間で1日が終わってしまうこと」(28歳 / 学校・教育関連 / 専門職)・「毎日出掛けたがるから」(33歳 / アパレル・繊維 / 販売職・サービス系)・「仕事を休まなくちゃならないこと」(34歳 / 医薬品・化粧品 / 事務系専門職)・「家が片づかない、うるさい、家に子どもと2人でいるとストレスだが、出掛けるとお金を使うことばかり要求されて面倒。まだ幼稚園に通っている年齢なので1人で遊びに出てってくれない。連れて行けとか言うくせに、暑いのが嫌いなのか外に長時間だと不機嫌になる」(33歳 / 小売店 / 販売職・サービス系)憂鬱だと答えたままの多くが、食事の準備をその理由に挙げていた。毎日3食の準備をしてその片づけで1日の大半が終わる……といった回答も。その他、家の中が散らかったり、どこかに行きたいと駄々をこねられたり。こういったママたちは2学期のスタートにほっとしていることだろう。一方、憂鬱ではないと回答したママにその理由を聞くと、「子どもが喜ぶから」「一緒に過ごせるので大切にしたい時間」といった回答が目立った。調査時期: 2015年8月17日~2015年8月25日調査対象: マイナビニュース会員(子を幼稚園や小学校に通わせているママ限定)調査数: 78名調査方法: インターネットログイン式アンケート
2015年08月27日長い休みを楽しみつつも、水泳教室や補習クラスなどの学校行事や宿題などで意外と忙しい日本の子どもたち。そんな時にちょっと気になるのが、世界の子どもたちの夏休みです。期間はどれくらいで、宿題はあるのかなど、どんな様子なのか覗いてみたいですよね。今回は、フランス、タイ、アルゼンチン、ミャンマーに住む子どもたちの夏休みを紹介します。フランスの子どもの夏休みは、家族全員で1ヵ月バカンス住むエリアによって、夏休みの時期が微妙に異なるフランス。とはいっても8月はほとんどのエリアがお休み。子どもの夏休みに合わせて、親が有給を3~4週間取り、国内を中心にバカンスに出かける家族が普通です。また、フランスでは行政やNGOが積極的に行っているサマーアクティビティー(コロニー・ドゥ・バカンス)が豊富なため、ある程度の年齢になると、子どもだけでコロニーに参加させることも多いようです。海が近い南フランスでは、オプティミストと呼ばれる小さなヨットのクラスや、近くの島に引率の学生と共に2週間ほど渡り、共同生活を送るクラスなどにリーズナブルな料金で参加できます。ちなみに、フランスでは学校から夏休みの宿題が出されることはありませんが、この時期になると、宿題代わりのワークブックが書店に山積みに置かれています。タイでは、3月中旬~5月が夏休み1年中暑いタイでは、「水かけ祭り」で有名な旧正月、ソンクラーンがある4月を挟み、3月の半ば~5月に夏休みを取ります。地域や学校によっても異なりますが、小学校も中学校も宿題はありませんが、学習塾や習い事に通うのがここ数年、流行中のため、夏休みも学習塾に通う子どもも多くなりました。なお、2学期制のタイの学校は、10月にも比較的長い休みがあります。アルゼンチンの子どもたちは、夏休み明けが新年度のはじまり南米、アルゼンチンの夏休みは、12月~3月はじめまでの約3ヵ月間という長期にわたります。夏休みの終わる3月は、南半球では秋にあたる季節。そこから新年度になるため、夏休みには基本的に宿題が出ません。すると、3ヵ月間まったく勉強をしない子どもも多いため、習ったことを忘れる子どもが続出。その結果、新学期が始まると、最初の数週間は前年度の復習期間になるそうです。フランス同様に、子どもを連れてバカンスに行くのがアルゼンチンの家族と過ごす夏休み。長い休みが終わると、ホッと一息つく親御さんも多そうですね。ミャンマーの子どもの夏休みは、帰省して家のお手伝いミャンマーは、タイのお隣の国。こちらも、夏休みはタイ同様に、旧正月がある4月を挟み、3月中旬~6月の始業式まで、約3ヵ月近くあるようです。子どもたちは、近所の子ども同士で路地やそれぞれの家で一緒に遊んだり、両親の田舎に一緒に帰省したり、お母さんの仕事のお手伝いをしたりと、懐かしい昔の日本の夏休みを感じさせる時間を過ごしているようです。国によって異なる夏休み。とはいえ、どの国の事情からも、親が大変そうな様子は透けて見えますね。皆さんは、この夏休みをどのように過ごしていますか?(ライター:徳武加奈子)
2015年08月11日夏休みも始めのうちは、プールに行ったり旅行に行ったり、あちこち出かけることが多いでしょうが、お休みの中盤あたりになってくると出かけるのがおっくうになることも。また、お出かけ先のネタが尽きて、「ママ、明日は何をするの?」と聞いてくるお子さんもいるかもしれません。もちろん、せっかくの夏休み、夏にしか経験できないことを外でめいっぱい遊ぶのもよいですが、夏休みだからこそ、お家の中で楽しめる親子の時間を満喫してみるのもよいのでは。そこで今回は、自宅で親子の時間を楽しめる、簡単アクティビティを5つご紹介します。手作りポップコーン&お気に入りのDVDで、自宅を映画館に映画館に出かけて新作を観るのもいいですが、お気に入りのDVDを用意して、自宅映画館を開演してみるのもよいものです。そうと決まったら、まずは、ポップコーン作りから。電子レンジで温めるだけで簡単にできるポップコーンもありますが、やっぱりおいしいのは、フライパンで作ったポップコーン。ポンポンと弾ける音が楽しく、作り方も意外に簡単です。まずはポップコーン用のとうもろこしを買ってきましょう。ポップコーン用のとうもろこしは、スーパーで売られています。そしたら、大きめのフライパンに油(お好みでバターも)を大さじ1~2程度(作る分量によります)を入れて温めます。とうもろこしを数粒入れて粒がはじけてきたら、ポップコーン作りの適温です。用意してあるすべてのとうもろこしを入れ、フタをして加熱しましょう。とうもろこしが全部弾けたらお好きなフレーバーをつければ出来上がり。大きなボールにポップコーンを入れて、冷たいドリンク、ブランケットやクッションも用意したら、さあ、映画上映の始まりです!!時間のある夏休みだからこそ取り入れたい、お昼寝タイムたっぷりと時間がある夏休みだからこそ、日々の生活に取り入れたいのがお昼寝。お気に入りのアロマを焚き、絵本や本を用意して、リラックスしたお昼寝時間を楽しんでみましょう!もちろん、ママも一緒にお昼寝タイム。1日20分~30分のお昼寝は美容にも健康にも、とってもよいそうですよ。夏休みの自由研究にもぴったり、簡単おやつ作り夏休みはおやつを子どもと一緒に作ってみては? 自分で作ることでおやつの味も数倍おいしくなること間違いなし! 夏休みの自由研究にもなります。ちょっと変わったおすすめのおやつは、「スモア」と呼ばれるスイーツ。アメリカではBBQ時のデザートの定番です。用意する物は、マシュマロ、チョコレート、グラハムクラッカーの3つ。ガスコンロで串に刺したマシュマロを焼いたら、板チョコをのせたグラハムクラッカーに焼いたマシュマロをのっけて、もう一枚のクラッカーで挟み、サンドイッチにして完成です。ほかにもレシピを調べながら、世界各国の楽しいおやつを作ってみるのもいいですね。いつものランチを特別に、お家でピクニック暑い夏に外でピクニックするのは大変ですが、お家の中でピクニック風のランチを楽しむことはできます。大きなランチボックスに、おにぎりやサンドウイッチを用意しましょう。お弁当ができたら、飲み物やデザートも用意して。お気に入りのシートやブランケットを床に敷いたら、インドア・ピクニックタイムのはじまりはじまり。いつものランチがちょっと特別になって、子どもたちも喜んでくれるはずです。家にあるものを使って、アートクラス子どもたちは、絵を描いたり、工作をしたりすることが大好き。ですから、家にあるものを使って学校では体験できないアートクラスを開いてみませんか?たとえば、お父さんのシェービングクリームを使ったシェービングクリームアート。広げたシェービングクリームの上に好きな色の絵の具を混ぜたら、その上に紙を乗せて、色を移しましょう。色鮮やかで個性的な作品ができるので、とってもユニークです。普段の生活の中でちょっと工夫を凝らしたアクティビティを増やして、子どもの創る能力や想像力を伸ばす夏休みにしてみてはいかがでしょうか?
2015年08月10日ジャパネットたかたは7月31日、「インターネット限定タイムセール」内にて「夏休みSP」を開始した。開催期間は8月17日18時まで。夏休みSPでは、「夏のボーナスセール」で好評だったエアコンについて、一部期間を延長して特別価格で販売する「ラストチャンス! エアコン大特価」のほか、ソニーの24V型液晶テレビ「BRAVIA KDL-24W600A」などを揃える「夏特価! オススメ商品」や、富士通のノートパソコン「FMV LIFEBOOK AH40/S」や日立アプライアンスのドラム式洗濯乾燥機「BD-S8700」などを紹介する「目玉商品」のコーナーを設ける。また、外観に使用した痕跡がほとんどなく、正常に動作する「ワケあり商品」として、ダイソンのスティック型掃除機「DC45MO」を特別価格で販売。なお、いずれの商品もなくなり次第終了する。
2015年07月31日人間と同じで、うだるような暑さのもとでは動物たちもフウフウ、ダラダラ、バテバテ。けれど日が落ちて涼しくなってくると、昼間より活動的になることが多いのです。だから、動物園は夜が楽しい! 夏場は開園時間を延長して、動物たちの夜の姿を見せてくれる動物園があります。夕暮れ~夜という、いつもと違うシチュエーションというだけでも俄然、気分が盛り上がるのに、スペシャルイベントやビアホール出現など、さまざまに趣向を凝らした企画で各動物園が歓迎してくれます。バラエティに富んだ貫禄の恒例企画「真夏の夜の動物園」/上野動物園毎年、告知の美しいビジュアルも楽しみな「真夏の夜の動物園」。水面いっぱいに敷き詰められたような蓮の葉が見事な不忍池テラスのオープンビアガーデンでは、ライヴ演奏を聴きながらビールを飲んで、夕涼み。ゾウやキリンの運動場にお邪魔して動物目線を体験してみたり、動物たちのエサのレシピを教えてもらえたり。また、野生動物の保全や繁殖など、動物展示以外の動物園の重要な活動について、現場スタッフによるお話会や、「ナショナルジオグラフィック チャンネル」の野外上映会といったアカデミックな企画も。毎日何かしらイベントがあるそうなので、当日の園内放送も要チェックです。<期間>2015年8月8日(土)~16日(日)9:30~20:00(入園は19:00まで)/月休 ※8/24は臨時開園<アクセス>上野動物園03-3828-5171東京都台東区上野公園9-83JR上野駅から徒歩5分動物ホールで学び系企画が充実「サマーナイト」/多摩動物公園多摩動物公園は、動物をより深く知る学び系のイベントが充実しています。サンセットアカデミーと銘打ち、昆虫教室や講演会、科学映画の上映など、日替わりでイベントを開催。ライオン園の上空を飛ぶ野生のコウモリを観察したり、コウモリの飾りをつけて記念撮影できたりするブースや、モルモットや虫と直接ふれあえるコーナー、旧類人猿舎見学など。葛西臨海水族園から移動水族館もやってくるので、動物園で海のものたちにもふれあえます。<期間>2015年8月1日(土)、2(日)、8(土)、9(日)、13(木)、14(金)、15(土)、16(日)、22(土)、23(日)、29(土)、30(日)9:30~20:00(入園は19:00まで)/水休<アクセス>多摩動物公園042-591-1611東京都日野市程久保7-1-1京王線、多摩モノレール多摩動物公園駅から徒歩1分アフリカンな装いで盛り上げる「ナイトズーラシア」/よこはま動物園ズーラシア例年のナイトズーラシア、今年は4月に全面開園した「アフリカのサバンナ」のチーター、キリン、クロサイなどもお目見えします。サバンナをイメージしたイルミネーションが各所にあしらわれ、夜の情緒を演出。アフリカの装飾を施したころころ広場では、アフリカンフェイスペイントやアフリカ料理などをどうぞ。ナイトアニマルパフォーマンスショーや、ナイトズーラシア特別バージョンの飼育係のとっておきタイム、ズーラシアンブラスのコンサート、馬の餌やり体験など。2箇所のビアガーデンでは、大皿の「おつまみプレート」を大勢でワイワイつつきたい。<期間>2015年8月1日(土)、2(日)、8(土)、9(日)、14(金)、15(土)、16(日)、22(土)、23(日)、29(土)、30(日)9:30~20:30(入園は19:00まで)/火休 ※8/11は臨時開園<アクセス>よこはま動物園ズーラシア045-959-1000横浜市旭区上白根町1175-1相鉄線鶴ヶ峰駅または三ツ境駅、JR横浜線・市営地下鉄横浜駅からバスで15分最後に、ナイト・ズーを楽しむにあたり、いくつか注意が。・動物へのフラッシュ撮影、懐中電灯などライトを照らすのはもちろんNG!・蚊が多い時間帯なので、虫除け持参はおすすめ。ただし、動物たちに配慮して殺虫系は控えましょう。そして昆虫館での使用はもちろん禁止です!・天候や動物の体調により、イベントが中止になる場合があります。横浜では野毛山動物園、金沢動物園でも、ズーラシアと同じ日程で夜の動物園企画を開催予定。仕事帰りや週末ごとにナイト・ズーのハシゴ。今年から、夏の風物詩にいかが?
2015年07月28日ポケモン映画最新作『ポケモン・ザ・ムービーXY 光輪(リング)の超魔神 フーパ』の公開を記念し7月25日から、池袋・サンシャインシティで“夏休みポケモンカーニバルinサンシャインシティ”と題したタイアップイベントがスタート。同日、ゲスト声優の中川翔子、篠原信一、山本美月がサンシャイン水族館で行われたオープニングセレモニーに出席した。“夏休みポケモンカーニバル”イベントの模様昨年末、新たに“ポケモンセンター”がオープンしたサンシャインシティ全館を巻き込んだ謎解きイベントや、同時上映されている短編『ピカチュウとポケモンおんがくたい』との期間限定コラボカフェなど、映画の世界観が体験できる“夏休みポケモンカーニバルinサンシャインシティ”。中川にとっては「思い出だらけの場所」だといい、「大好きなポケモンと夢のコラボが実現するなんて!サンシャインデート、まだあきらめていないですよ」と興奮しきりだった。そんなイベントの目玉が、サンシャイン水族館のアシカとポケモンたちがコラボするパフォーマンス“映画公開記念 ピカチュウ&フーパおでましショー”。オープニングセレモニーには、人気者のアシカ・トットちゃんが駆けつけ、得意の輪投げキャッチを披露した。そんなトットちゃんを「さすがサンシャインの星!」と持ち上げた篠原は、負けじと同じ芸にチャレンジしたが、初めての体験に悪戦苦闘。一方、山本は「まさか、篠原さんに輪を投げる日が来るなんて」と笑顔で話した。映画は“あらゆるものを取り出すことができるリング”を持つポケモンのフーパが大活躍するシリーズ18作目。先週末に全国で封切られ、シリーズ累計動員が7000万人を突破したばかりだ。『ポケモン・ザ・ムービーXY 光輪(リング)の超魔神 フーパ』同時上映『ピカチュウとポケモンおんがくたい』公開中取材・文・写真:内田 涼
2015年07月25日「花と魚—相模湾大水槽」 ベビーとのお出かけが大変になる暑い日は、室内でゆったり楽しめる水族館がオススメ。この夏は、お魚とアートが融合したスペシャルイベントが多数開催されます! 幻想的な世界観に親子でうっとりしてみませんか。 大きな水槽が光のアートキャンバスにウルトラテクノロジスト集団・チームラボが、江ノ島水族館をデジタルアートで彩るスペシャルイベントを、2015年7月18日(土)より開催。大水槽のあたり一面をプロジェクションして花々が先渡る「花と魚—相模湾大水槽」(上記メイン写真)や、衝撃を受けると光の色を変化させる球体に囲まれた空間「呼応する球体と夜の魚たち」など、ベビーの五感を刺激してくれる幻想的な作品が展示されます。 えのすい×チームラボ ナイトワンダーアクアリウム2015会場:新江ノ島水族館(神奈川県藤沢市片瀬海岸2-19-1)期間:2015年7月18日(土)〜2015年12月25日(金)開催時間:17:00〜20:00[17:00から開催するスペシャルイベント](最終入場19:00)休み:不定休入館料:大人¥2,100、高校生¥1,500、小中学生¥1,000、幼児(3歳以上)¥600URL:ペンギンプールに花火が咲いて夏祭り気分 日本最大級の屋内開放型ペンギンプールの底面全体に、花火をイメージした映像をプロジェクションマッピングを用いて投影する、約8分間のショープログラム。色鮮やかでダイナミックな映像の美しさはもちろん、光と遊びたわむれるペンギンたちの愛らしい仕草に、赤ちゃんのテンションも上がりそう! 浴衣や甚平で来場して、親子で夏祭り気分を味わってみるのもおすすめです。 プロジェクションマッピング「ペンギン花火」会場:すみだ水族館(東京都墨田区押上1-1-2 東京スカイツリータウン・ソラマチ5F・6F)期間:2015年7月18日(土)〜2015年8月31日(月)開催時間:①16:00〜、②17:00〜、③18:00〜、④19:00〜、⑤20:00〜休み:なし(年中無休)入館料金:大人¥2,050、高校生¥1,500、小中学生¥1,000、幼児(3歳以上)¥600URL:見たいこともない巨大金魚鉢にびっくり! 光や音をまといながら、水の中でゆらゆら泳ぐ金魚がファンタスティックな水中世界を描く「アートアクアリウム展 金魚シリーズ」。日本橋会場での開催は5回目となる今回は、照明・映像・音楽・香りといった最新の演出を用いて、今まで以上に幻想的な空間に。納涼しながら、ベビーと一緒に驚きと感動を感じてみて。 ECO EDO 日本橋「アートアクアリウム2015 〜江戸・金魚の涼〜 & ナイトアクアリウム」会場:日本橋三井ホール(東京都中央区日本橋室町2-2-1 コレド室町5F[エントランス4F])期間:2015年7月10日(金)〜2015年9月23日(水)時間:11:00〜23:30(最終入場23:00・22:00以降は未成年の入場不可)休み:無休入場料(当日):大人¥1,000、子ども(3歳〜小学生)¥600URL:3歳未満ならどのイベントも無料で入場が可能。赤ちゃんと行くなら比較的空いている平日がおすすめです。キラキラした光とお魚のコラボレーションに、赤ちゃんだけでなくママも楽しめること間違いなしです。(TEXT:白崎寛子)
2015年07月10日夏休みが終わり、新学期が始まると、なんだか身体の調子が悪いという学生の方は多いのではないでしょうか?夏休みに普段よりも遅い時間まで起きて、朝もゆっくり起きるという睡眠リズムがまだ残っているのかもしれません。そんな学生の方必見!夏休みなどの長期休み明けに乱れた睡眠時間の習慣を直すコツを紹介します。夏休み明けの睡眠時間の乱れは早急に直そう!新学期が始まった今、なぜか身体が疲れやすい、食欲がない、勉強への集中力が続かないという場合、睡眠不足が疑われます。無気力になったり、怒りっぽくなったりすることもあるといわれています。夏休みの間、夜23時を過ぎてもテレビを見ていたりゲームをしたりして、朝午前9時から10時に起床していた習慣が、新学期になった途端、朝の7時起きに戻れば、どうしても睡眠不足になってしまいます。また、深夜までテレビやゲーム、パソコン、スマートフォンなどの画面を見ていると、眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌が妨げられ、寝つきが悪くなったり、睡眠不足になったりしてしまいがちです。充分な睡眠を取らないと成長にも悪影響がある夏休みに習慣付いてしまった夜更かしや朝寝坊は、子どもの成長にも悪影響を及ぼすといわれています。その理由は「体内時計」が乱れてしまうこと。「体内時計」は実際の時間よりも少し長いので、毎朝日光を浴びることで、その時間のずれを調整しています。しかし、朝寝坊を続けると、ずれがいつまでたっても解消されず、体調不良になることもあるのです。子どもにとって、睡眠は心身の休息の役割だけでなく、成長を促してくれたり、脳を発達させたりしてくれる大事なものだといわれています。自ら管理できる学生は自分の成長のためにも、まだ小さいお子さんをお持ちの親の方は、子どもの成長のためにも、早寝早起きでしっかりと眠る習慣を取り戻したいものです。早寝・早起きを習慣付けるポイント!では、夏休みのような長期休みで乱れてしまった早寝・早起きの生活リズムを取り戻すにはどうすればいいのでしょうか?朝は登校時間に合わせて適切な時間に起き、まずはカーテンを開けて日光を浴びるようにします。日中は元気に活動し、土日祝日であっても、外遊びや家の家事や掃除の手伝いをするなどして身体を積極的に動かすようにするのがポイントです。また、夕食やお風呂は早めの時間に済ませるようにして、テレビやゲームの時間を決めておき、それ以上はやらないことも大事です。就寝前には本を読む、翌日に着る服を枕元に置くなどして、毎晩同じ行動をとるようにし、毎晩同じ時刻に布団に入るようにします。寝室は明かりを消して暗くし、静かな環境づくりを心がけましょう。特に、9月は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。乱れてしまった生活リズムを、早めに直して体調を崩さないようにしましょう。Photo by Rachael Towne
2014年09月18日