経血で下着を汚してしまうこと度々ありましたが、血液の汚れはシミになりやすく、うんざり……。でも、実は間違った方法で汚れを落としていたことを知りました。 毎回の血液汚れが気になる…私は経血量が多く、ナプキンからもれて下着を汚してしまうことがよくありました。中学生くらいからは、洗濯機に入れる前に自分で下洗いするようにしていましたが、血液の汚れはなかなか落ちないことも……。 生理中は生理用のショーツをはいているので、汚れが完全に落ちなくてもまあ仕方ないという気持ちでした。でも、生理がきたときにナプキンを当てていなくて、生理用ではない下着を汚してしまうのが嫌だったので、生理が近付いてきたら早めにナプキンを当てておく、お気に入りの下着ははかないなど、気をつけていました。 血液汚れの洗い方とは…?高校卒業後は看護学校に進学しました。病院では血液汚れは日常茶飯事のようなもので、実習先でも血液で汚れた患者さんの衣類などを洗う場面に遭遇することもありました。 血液汚れを洗う場所は決まっていて、必ずその場所で洗っていました。そこの水道はお湯が出なかったので、洗っている看護師さんに「水で洗うのは大変ですね」と話すと、思いがけない返答が返ってきたのです。 水で洗うことが重要だった!それは、「血液は水で洗わないと固まってしまうから」という返答でした。お湯が出ないから水で洗っているわけではなく、血液は水で洗うのが当たり前だったのです。 お湯で血液を洗うと血液中のたんぱく質が固まってしまい、汚れが落ちなくなる――。このときまで、そのことをまったく知らずにいました。 むしろ私は、生理の血で下着が汚れたときには、お湯で洗ったほうがきれいに落ちると思い、毎回お湯で洗っていました。しかし、それは間違いで、きれいに落とすためには水で洗ったほうがよかったということをそのときに知ったのです。 「血液汚れは水で洗うほうがいい」。そのことを知ってから、生理で汚れた下着を水で洗うようにしました。水で洗うと、確かに汚れが落ちやすいと感じました。 下着を汚さないようにと気をつけるのは変わりありませんが、それでも汚れがきれいに落ちるようになってからは、気分的にラクに過ごせるようになったと思います。 著者/うみのるな作画/Michika監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年11月29日生理が人よりも重い私。特に若いころは経血の量も多く、これまでの人生で何度も経血漏れなどの失敗をしています。その中でも一番「うわあ!」と叫んで逃げだしたくなった失敗談についてお話しします。 先輩に「どうしたの!?」と心配される事態が…私は元々生理が重く、経血量も多いため、昼でも夜用ナプキンを着けているほうが安心な日もあります。今は低用量ピルを服用しているので経血量が減り快適になりましたが、高校生まではアタフタすることも珍しくありませんでした。 当時一番苦手だったのは、使うナプキンの種類と取り換えるタイミングを判断することでした。「これくらいならまだ平気かな」と思ったのに、経血がいきなりドバっと出てしまい、ナプキンとサニタリーショーツからあふれてしまうようなことも……。 ある日の部活動中、女性の先輩が「足! どうしたの?!」と血相を変えて私のもとへやってきました。そのとき私は正座の姿勢でまったく気づかなかったのですが、経血がもれスカートを通り越しはいていた白い靴下まで真っ赤に染まっていたのです。血に染まったのが靴下だったので、先輩はまさか生理とは思わずケガを疑ったようでした。 事態を理解した私は、血の気の引く思いで「すみません、大丈夫です」と取り繕い、慌ててトイレに飛び込みできる限りの処理をしました。先輩への説明や謝罪もそこそこに、その場から逃げるように帰りました。 靴下の替えもなく、半泣きになりながら裸足で帰ったのを覚えています。先輩はあとで察してくれたのか、後日「大丈夫だったの? なんだったの?」と問い詰めるようなこともなくスルーしてくれたのが、本当にありがたかったです。 生理の失敗談は人に言いづらい他にも小さな失敗談はいろいろある私ですが、正直、すごく恥ずかしくて人には言いづらいことばかりです。多くの女性が生理で悩んでいると思うのに、こういった赤裸々なトークをしづらい雰囲気があるのは何故なのだろうと思います。人の失敗体験談を共有して、「これなら私もやったことがある」「誰だって失敗なんてしたくないけれど、ふとした瞬間にやってしまうこともあるんだ」と気楽に構えてやっていきたいです。 著者/小林ゆうこ作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように!
2022年11月26日アメリカ発の宅配ピザチェーン店『ドミノ・ピザ』。アメリカだけでなくアジアやヨーロッパ、オーストラリアにも展開する人気のピザ店です。オーストラリアにある『ドミノ・ピザ』で、お客さんから「注文したピザをキャンセルしたい」という連絡がありました。電話をかけてきたローレンさんという女性は、娘のスカイラーちゃんの誕生日パーティーのために大量のピザを注文していました。ところが当日になって、招待したスカイラーちゃんの友達の多くが、パーティーに来なかったのです。そこでローレンさんは仕方なく、ピザの注文を1枚だけに減らしたのです。事情を知った『ドミノ・ピザ』の店員は…?この時、『ドミノ・ピザ』で勤務中だったシフトリーダーのマイルズさんは、事情を聞いて心を痛めていました。そして彼は、あるアイディアを思い付きます。まもなくして、ピザを受け取りに来店したローレンさんは驚きます。注文したピザのほかに、マイルズさんからバースデーピザを手渡されたのです。メニューにはないこのデザートピザは、マイルズさんがチュロスやブラウニーをトッピングして作った特製のもの。さらにピザの箱にはチョコレートで「HAPPY BDAY(お誕生日おめでとう)」とメッセージが書かれていました。『ドミノ・ピザ』はFacebookでこの出来事を紹介。投稿に対してローレンさんは「特別で最大のサプライズでした。とても感謝しています」とコメントしています。この投稿には14万件を超える『いいね』が集まり、マイルズさんへの称賛とともに、スカイラーちゃんへのお祝いの声があふれています。招待した友達が来てくれなくて、スカイラーちゃんは傷付いたはず。マイルズさんはそんな見知らぬ女の子の気持ちを察して、彼女を笑顔にしてあげたいと思ったのでしょう。スカイラーちゃんにとって、この誕生日は心温まる1日となったでしょうね。[文・構成/grape編集部]
2022年10月29日買い物中にトラブルに巻き込まれ、モヤモヤしたことはありませんか?今回は実際に募集した買い物中のトラブル体験談をご紹介します!大量の商品に…スーパーでの出来事です。ある女性客が、野菜やお肉を大量に抱え込んで、割引シール貼りのスタッフが出てくると同時に「これにシール貼って!」と言っていました。スタッフさんは「まず残っている商品のバーコードを読み取って、セール品にするための登録が必要で、陳列棚順に作業していきます。お持ちの商品のコーナーに着くまで、お待ちください」と言いました。女性客はめげずに「大体どのぐらい待ちますか?」と聞くと、スタッフさんはざっと辺りを見渡して「今日は売れ残り品が多いので、2時間後ぐらいにお持ちのお肉コーナーに行けるかと思います」と返答。女性客は「2時間も待てないわ!」と言って怒りながら、全ての商品を棚に戻して去っていきました。思わず「店員さん、ナイス!」と思ってしまいました。(女性/会社員)読者の感想大変図々しい女性客だなと憤りを感じました。たった数十円の値引きで自身のプライドを捨てて恥ずかしくないのかなと思います。店員さんも機転を利かせていてスカッとしました。(35歳/女性)少しでも安く買いたいのはわかりますが非常識すぎるなと思いました。店員さんの毅然とした態度、気持ちがいいですね。(匿名)スーパーで働く方は大変だろうなと感じました。そういった方の対応に慣れている方だったのかなと思いました。(会社員/女性)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?何かとストレスを抱えがちな現代ですが、周りに迷惑をかけるような人とは距離を取りつつ、トラブルのない日常を送りたいものですね。以上、買い物中のトラブル体験談でした。次回の「買い物中のトラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月16日買い物中にトラブルに巻き込まれ、モヤモヤしたことはありませんか?今回は実際に募集した買い物中のトラブル体験談をご紹介します!大量の商品に…スーパーでの出来事です。ある女性客が、野菜やお肉を大量に抱え込んで、割引シール貼りのスタッフが出てくると同時に「これにシール貼って!」と言っていました。スタッフさんは「まず残っている商品のバーコードを読み取って、セール品にするための登録が必要で、陳列棚順に作業していきます。お持ちの商品のコーナーに着くまで、お待ちください」と言いました。女性客はめげずに「大体どのぐらい待ちますか?」と聞くと、スタッフさんはざっと辺りを見渡して「今日は売れ残り品が多いので、2時間後ぐらいにお持ちのお肉コーナーに行けるかと思います」と返答。女性客は「2時間も待てないわ!」と言って怒りながら、全ての商品を棚に戻して去っていきました。思わず「店員さん、ナイス!」と思ってしまいました。(女性/会社員)文句を言う女性客私がファストフード店でアルバイトをしていたときに起きた話です。昼のピーク時に、文句を言う女性客がいました。出典:lamireレジをしていると「あんた、どんだけ待たせる気?」と一言…。その後、やっと混雑が落ち着いてホッとしていると、その女性客が今度はお客様に聞こえるような声で「こんなうるさくちゃ、読書も出来ないわ!帰るから!」と言ってきました。スタッフ全員が、心の中で「早く帰ってくれ」と思ったであろう瞬間でした…。(女性/主婦)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?何かとストレスを抱えがちな現代ですが、周りに迷惑をかけるような人とは距離を取りつつ、トラブルのない日常を送りたいものですね。以上、買い物中のトラブル体験談でした。次回の「買い物中のトラブルエピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月05日経血が服に付くというトラブル。私も中学校のころに経験したことがあります。今思うと「なぜそんなことをしたのだろう」と思ってしまうのですが、中学生のとき、このトラブルを私がどうやって切り抜けたかというと……。 靴下に経血が!? 頭が真っ白に! 中学生のころ、私は体育会系の部活に所属していました。体操服に着替えて部活の準備をしていると、右のくるぶしが濡れているように感じて……。見てみると、なんと右の靴下のくるぶしあたりに血が! よく見ると、けがをしているわけではありません。そこで私は、「これは経血だ……」とすぐに理解しました。その日は生理2日目。部活にくる前に和式トイレに入ったのですが恐らく、しゃがんだ際に経血が靴下に付いたのでしょう。 頭が真っ白になりつつも、私は女子トイレに駆け込みました。 幸い、ズボンや下着に汚れはついていませんでしたが、靴下の替えは持ってきていないし、「服が汚れたから家に帰ります」なんて言い出せるほど当時の私には度胸はありませんでした。 どうしようと考えていると、ある方法が思い浮かんで……。 けがで付いた血にしてしまう!? 私は黒と赤のボールペンを用意し……右くるぶしにけがをしているような絵を描いたのです。 その名も「血が付いた部分に本当に傷ができたように見える作戦」! けがに見えるような絵を描くことで、「くるぶしをけがしたから靴下が汚れちゃったんだね」と他の人に思ってもらうことにしました。 今思うと、普通に服が汚れたから早退させてもらったほうがよっぽど賢かったと思いますが、焦っていたことと、度胸のない私にとって、そのとき早退するという選択肢はなかったのです。 バレずに部活を終えることができた その後、何事もなかったように部活に戻りました。 けがをしたテイなので、一応けがに見せたイラストの上から絆創膏を貼り、靴下はくるぶしの下までおろして部活に参加。他の部員から、「けがをしたの?」と特に聞かれることもなく、部活を終えることができました。 ここで幸運だなと思ったことは、経血で汚れた部分はくるぶし以外になかったことです。仮にズボンが汚れていたら、けがで付いた血だという話が通用しなくなります。 この事件は、生理が始まってから最初のヒヤッとした出来事でした。 このときの経験を経て、自分が着ている服に経血が付いていないか気をつけて見る癖がつきました。そのおかげか、外で服に経血が付くというトラブルは一切ありません。 著者/きくちまき作画/まっふ監修/助産師 REIKO 著者・イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター 漫画家 まっふ令和元年5月1日生まれの男の子を子育て中の漫画家。多嚢胞性卵巣症候群からの妊娠を備忘録としてブログにのんびり4コマで更新中。ベビーカレンダーでは妊娠中のお話「妊婦レベル1 まっふの冒険記」を連載中。息子とのお昼寝と一日の終わりにするゲームがなによりの至福。
2022年09月21日夏はイベントの季節。2022年7月、アメリカのルイジアナ州では恒例のスイカ祭りが開催されました。ところが、スイカ祭りの会場にスイカを運んでいた車が、事故を起こしてしまいます。ウェブメディア『The Dodo』によると、ちょうど雨が降った後の路面は濡れていて、滑りやすくなっていたそうです。そこでタイヤがスリップして、スイカを積んだトラックと別の車が衝突。幸い、ケガ人はいませんでしたが、荷台に積んでいた大量のスイカとメロンが道路に落ちて割れてしまいました。事故現場のそばを、スイカ祭りに参加したレスリー・グリーンさんが車で通りかかります。彼女は停車して、「何かお手伝いできることはありますか?」と声をかけました。その場にいた全員の無事を確認したレスリーさんは、道路に散乱したスイカを見て、あることを思い付きます。「このスイカを動物たちにあげたら喜ぶだろうな」野生動物の保護活動をしている彼女は、トラックの運転手に「割れたスイカとメロンを捨てるなら、野生動物たちのために分けていただけませんか?」と聞いてみました。数分後、スイカを運んでいた農産物会社のオーナーであるアンソニーさんがやってきて、快くフルーツを譲ってくれたのです。レスリーさんはその場にいた人たちと協力して、割れたフルーツを車に積み込み、急いで帰宅。そして早速、動物たちに新鮮なフルーツを配りました。みずみずしいスイカを夢中でほおばるビーバーたち。見ているだけで幸せな気持ちになりますね。ほかにもアライグマやキツネ、ロバなども、おいしいスイカやメロンを楽しみました。レスリーさんがFacebookに投稿した動画には「みんな嬉しそう!」「事故は残念だけど、動物たちにとっては天国だね」などの声が上がっています。今回の出来事をきっかけに、アンソニーさんは将来、もっとおいしい果物を動物たちに寄付してくれることになったのだとか!これで動物たちはまた、新鮮なフルーツを満喫できそうです。不運な事故で割れてしまったスイカが無駄にならず、動物たちに喜んでもらえてよかったですね![文・構成/grape編集部]
2022年09月17日8月末に西村康稔経産相(59)の“対策マニュアル”が流出していたと報じられ、波紋を呼んでいる。本誌が入手したメモは、経産省の福島復興グループが作成したもので、《西村経産大臣出張時の注意点【取扱注意】》と題され、「車中での対応」「お土産購入ロジ」「ぶら下がり会見での対応」「帰宅時(駅構内)での対応」と4つに分かれて、出張中の西村氏へ取るべき対応について記されている。「文書には、“出張に同行する幹部には手持ち資料を厚めに持たせる”“モバイルプリンターの持参は必須”“記者から質問が出なくなるまで会見を続ける方針だから、途中で質問を切るのはNG”などと、事務方の業務についての注意点が書かれています。仕事に関係することだから、ここまでは社会的に理解できる部分だと思います。ただ、この『マニュアル』には、業務に関係のないことまでが記載されており、ここが問題視されているのです。“西村大臣はお土産購入量が非常に多いため、荷物持ち人員が必要”“保冷剤の購入及び移動車内の冷房は必須”といったことや、夕食購入時の対応については“弁当購入部隊とサラダ購入部隊の二手に分かれて対応”など、こと細かに書かれています。西村氏も、6日の閣議後会見で『マニュアル』の存在を認め、『過度に私に気を使う必要はないし、このような文書を作成する必要もないと事務方には伝えた』と説明しました。官僚たちがここまで気を遣うのには、西村氏には“前科”があるからなのです」(政治部記者)西村氏は、名門・灘中高から東大、経産省の前身である通産省に入省、2003年に初当選を果たす。所属する清和会では“ホープ”として遇され、2009年には一部若手議員の声を集めて自民党総裁選にも出馬した経験もある“エリート政治家”だ。だが、昨年2月に『週刊文春』に「西村コロナ相150連勤パワハラで秘書官壊滅」と報じられたのだ。■経産省の事務方が作成したという『マニュアル』「1年間で秘書官3人が相次いで交代したことを報じたものでしたが、これに前後して政府や国会でも問題になっていました。西村氏の下で、新型コロナ対応を統括する内閣官房対策推進室で、職員計102人の残業時間が平均122時間、最長378時間だったことが判明していたのです。当時ともに閣僚を務めていた河野太郎氏は『相当ひどい数字。黒(ブラック)を通り越している』と批判。ほかの閣僚からも苦言を呈されて、西村さんは釈明に追われていました。じつは、安倍晋三元首相に抜擢されて2017年から2019年の間に官房副長官を務めていたときにも、“秘書官が疲れ切っている”と問題視され、当時の菅義偉官房長官に注意されたことがありました。西村氏自身は、経済政策や霞が関の官庁の内情にも理解が深く、とてもタフに働くという評判はよく聞きます。ただ、暇であることが許せないのか、とにかく働きまくる。だからこそ、周りがついていけなくなるのでしょう。菅氏が注意しても、なかなか直ることはありませんでした」(前出・政治部記者)自分に厳しく、人にも厳しいという西村氏の性格が仇となってしまったのか。“ストイックさ”は永田町では有名なのだという。「大学時代はボクシング部に所属し、なかなか強かったと聞いています。現在も身体を鍛え続けているそうです。50代でサーキットトレーニングをこなすほどですから、普段から鍛えていないとそんなことはできませんよね。大臣になってからは、トレーニングの時間が取りにくいそうで、議員宿舎の1階から最上階の28階まで階段で上がったり、こまめに筋トレをしているとか。公私ともに“ストイック”なので、西村さんに食らいついて働くということは大変なこと。今回の『マニュアル』の一件も、西村さんの生来の性格が招いてしまったことなのだと思います」(自民党衆院議員)霞が関で恐れられる西村氏の猛烈上司ぶり。持ち前の真面目さで、“ブラック”な環境を変えるために奔走してほしいものだがーー。
2022年09月07日今年はレタスが豊作です!夏のレタスはみずみずしく腸内環境を整える食物繊維が豊富なので体の内側から綺麗になるためにたくさん食べたい野菜のひとつ。レタスをサッと茹でたり炒めたりする料理が人気です。食物繊維やビタミンなどの栄養素は短時間の火入れであれば流出の心配もありません。火を入れて量を減らしてたくさん食べた方が栄養をたっぷり摂れるのです。またレタスは包丁要らずで手でちぎって調理できる手軽さが良いですね。紫外線が気になる時期はたっぷりビタミンを摂りましょう!そこで今回は、火を通してたっぷり食べるレタス大量消費レシピをご紹介します。■エビとレタスのエスニック炒め冷蔵庫で残りがちな「スイートチリソース」を炒め物につかったエスニックな一品はプリプリのエビのピンクとレタスの緑のコントラストが美しい!2人分でレタス1/2個ががあっという間に食べられちゃいます。おかわり必至のレシピです。■ロールレタス火を入れたレタスはちょっと歯ごたえがある食感が楽しいですね。レタスは葉が柔らかいのでキャベツより巻くのが簡単。中のタネはお肉以外に高野豆腐で作るとヘルシーにに作れます。ダイエット中に小腹が空いた時に良いですね。■レタスと豚バラ肉のレンジ蒸し暑い夏はキッチンにいる時間を少しでも少なくしたいですね。包丁も火も使わわずにできるボリュームがある料理は強い味方!ポン酢とラー油の特製ダレはお好みでごま油をプラスしても良いですね。■シャキシャキレタスのやみつき卵炒め冷蔵庫にレタスと卵しかない…このレシピを知る前なら呆然としていたかもしれませんが、もう何も恐れることはありません!お給料日前のピンチも乗り越えられます。お好みでカニカマやちくわを入れても◎。■レタスのペペロンチーノ炒めパスタの時の副菜やワインのおつまみが欲しい時にオススメのレシピ。ニンニクでレタスをサッと炒めたペペロンチーノはいかがでしょう。レタスとプチトマトの組み合わせはサラダだけじゃない、と覚えておいてくださいね。重宝まちがいなしの洋風炒めレシピです。■レタスのヒタヒタお浸し昆布が効いた出汁でレタスをお浸しにしました。小腹が空いた時に重宝します。お酒の〆にそうめんを一緒に添えても◎。■レタスチャーハン毎日頭を悩ませる献立作り。レタスたっぷりのチャーハンは食べ応え満点で栄養も摂れます。あと汁物があればカンペキです。夏休み中のお昼ご飯にピッタリの一品。サラダとはひと味違う、火を通すレタスの料理。食感の違いを楽しみながらビタミンと食物繊維をたっぷり摂りましょう!
2022年07月27日もともと「経血量が多いほう」という自覚がありました。ある生理中の2日目、ドゥルンと経血が出たのを感じてトイレに行くと……頭が真っ白に! ナプキンに大量の経血「ギャー!」 家のトイレで思わず声を上げてしまった私。生理2日目の朝、経血がドゥルンと一気に流れ出すのを感じてトイレにかけ込むと、今まで見たこともない量の経血のかたまりがナプキンの上に乗っていました。 「何だコレ……」。血の気がサーと引きながらも、しばらくそのかたまりをながめてしまって……。それはまるでプリンやゼリーを少しスプーンでかき混ぜたようなどろっと感のある、5cmを超えるかたまりでした。 インターネットで検索して「こんなに大量のかたまりが出るなんて普通ではない」と心配になり、インターネットで「経血かたまり」と検索してみることに。スマホの画面に表示された検索結果は、子宮筋腫や子宮腺筋症など病気の可能性があると謳うものばかり。 「病気の可能性もあるのか」と思った私は、「診てもらわないとわからない!」と産婦人科の受診を決意しました。 医師に診てもらうと…産婦人科では、問診と内診がありました。問診では普段の生理周期や経血量、生理痛について聞かれ、内診ではエコーで子宮と卵巣の様子を見てもらいました。 何か異常が見つかるのではないかと私は気が気ではなく……。祈るような思いで、モニターに映し出されるエコーの画像を見ていると……。 医師からは「異常はありません。ふかふかな赤ちゃんのベッドが作れる立派な子宮ですよ!」と絶賛の言葉が。その言葉に、ホッと胸を撫で下ろした私でした。 5cmを超える経血のかたまりが出たときは、大変なことが起こってしまったと、トイレの中で青ざめました。そんなとき、インターネットで気になることをすぐに調べられ、すばやく受診につなげられて本当によかったです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者/あんらく りん作画/ののぱ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ののぱ2014年8月生まれの息子は発達凸凹さん。(自閉症スペクトラム及びADHD) 大変なことも沢山あるけれど、ピースフルでとびきりキュートな息子にいつも笑顔をもらっているシングルマザーです!南九州に生息しています。
2022年07月22日その日、生理初日だった私。経血量も多く、子どもたちをお風呂を入れるのがおっくうだったため、夫に頼んだのですが……。 男性にとって生理は未知ですし、詳しく知る機会もあまりなく、理解することはなかなか難しいのかもしれません。そのため、日ごろから「生理のとき、育児や家事に協力してほしい」と積極的に伝えていたほうがよかったのかもと感じました。 私たち夫婦は喧嘩っぽくなってしまいましたが、結果的に夫に生理のことを知ってもらえ、理解してもらえたのでよかったと思っています。 原案/つのみゆりこさん作画/ちゃこ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2022年06月20日ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「経血汚れ、どうしてる?」です。生理期間中、多くの女性が一度は経験したことがある経血による汚れ。ショーツやシーツをストレスなく洗うためのアイデアをご紹介。経血汚れ、どうしてる?洗い方次第でストレスフリーに。生理中の経血汚れに悩んでいる女性は多くいるにもかかわらず、その正しい対処法はあまり知られていないのが現実。お湯で洗うと汚れが凝固してしまうので、経血汚れは水洗いするのが基本というのを知らない人もいるのでは?また手近な石けんなどで洗ったけれど、なかなか落とせずに困ったという経験がある人も多いかもしれません。専用アイテムとともに、経血汚れによるストレスを減らす方法を考えてみましょう。20~30代のanan総研メンバー150名にアンケート。Q. 経血が落ちずに、ショーツを捨てたことがありますか?ある…62%多くの女性が経験する、生理時のショーツの経血汚れ。6割以上が経血汚れが原因で、ショーツを捨てた経験があることが判明。Q. 生理の時、どんなショーツをはいていますか?サニタリーショーツ…66%、普通のショーツ…22%、吸水ショーツ…10%、古くなったショーツ…2%約7割がサニタリーショーツを使用している一方、普段使いのショーツと兼用しているという女性も2割ほど。また経血量に合わせて併用するという声も多数でした。Q. ショーツを汚してしまうのはどんな時が多いですか?(複数回答)就寝中…78%、予期せぬ生理の時…56%、座っている時…20%、移動中や仕事中…14%、生理の終わりかけ…7%就寝中に経血汚れを経験したことがある女性が約8割。その場合、起きてすぐに経血汚れを落とさなくてはならず、多くの女性がストレスや煩わしさを感じている様子。Q. どのような方法で経血汚れを洗っていますか?専用ソープ…29%、ハンドソープや石けん類…27%、洗濯洗剤…19%、水洗いのみ…15%、そのまま洗濯機へ…10%専用ソープを使っている人が最も多かったものの、洗面台に置いてあるハンドソープや石けん類で洗う人も多数。煩わしさから、そのまま洗濯機へという人もいました。中元日芽香さんはどうしてる?私も寝起きでショーツやシーツが経血で汚れていると、一日中ブルーな気持ちになってしまいます。以前は専用アイテムで洗っていたのですが煩わしく感じてしまい、今は水洗いのみをしてから洗濯機の中へ。下着へのダメージも考えると専用アイテムを使いたいなと思いつつ、手間がかからずに使えるものがあればいいのですが…。なかもと・ひめか1996年4月13日生まれ、広島県出身。乃木坂46メンバーとしてデビュー。グループ卒業後の現在は、心理カウンセラーとして活動している。ニット¥19,800(ガールズソサエティ)Tシャツ¥2,990パンツ¥6,990(共にギャップ新宿フラッグス店 TEL:03・5360・7800)ピアス¥28,600(パージュエリー/ジェムプロジェクター TEL:03・6418・7910)おすすめの解決アイテムはコレ!花王「ロリエ 経血・おりもの用 ランジェリー泡洗剤」ポンプを押すと泡で出るタイプの洗剤。ランジェリーについた経血やおりものなどの汚れに直接プッシュし、すぐに洗濯機に入れて通常どおりに洗濯するだけで汚れがスッキリ落ちる。アタックの洗浄技術を採用し、時間が経ったがんこな経血汚れも泡が密着し、ジュワッと分解。面倒なもみ洗いやつけ置きが不要で、忙しい時でも手軽に洗濯できる(下着の取り扱い表示を必ず確認)。女性の手にちょうどよいボトルのサイズも魅力的。経血やおりもの汚れだけでなく、SNS上では「鼻血などの汚れにも活躍する」という声も。80ml¥495*編集部調べ(花王 消費者相談室 TEL:0120・165・695)※『anan』2022年6月15日号より。写真・北尾 渉スタイリスト・石川美久ヘア&メイク・遊佐こころ(PEACE MONKEY)イラスト・REDFISH取材、文・音部美穂(by anan編集部)
2022年06月13日接客業では、日々さまざまなクレームが寄せられます。発言した本人にとっては『まっとうな意見』に思えても、視点を変えたらズレていることは珍しくありません。たい焼き店で働く、ドングリ(@donguri_BC)さんは、経験をもとにした漫画をTwitterに投稿しています。たい焼き店には大量注文が入ることもあるとか。そんな日には、一部しか見ていない客から小言をいわれることもあるようです。実録たいやき屋さん漫画53+FANBOX更新 #漫画 #オリジナル #実録 #ビーピク #エッセイ #レポ pic.twitter.com/zx1KSYjs8E — ドングリ@野郎フェスA-09 (@donguri_BC) June 1, 2022 たい焼き40個を注文した人は、正式な手順で注文してくれました。本人が取りに来た時には、商品を渡して会計をするだけ。それにも関わらず、列に並んでいた客の1人が「大量に買うとか非常識」と、クレームをいってきたのです!きっと、客は「大量注文が入ったから自分は待たされているんだ」と損をした気持ちになっていたのでしょう。たい焼き店の店長から説明を受けても、客は自分の考えを改めはしませんでした…。「ほかの人たちの気持ちを代弁するため」「店のためを思って」など、いろいろな理由からクレームをつける人たちがいます。しかし、そんな人たちが掲げる『常識』は本当に正しいのでしょうか。文句をいいたい時も、いわれた時も、一度冷静に考えたいですね。[文・構成/grape編集部]
2022年06月04日月経中に経血が漏れて下着や洋服を汚してしまった経験はありませんか。特に就寝時は漏れに気づきにくく、布団まで汚れてしまうことも…。そこで、老舗寝具メーカーの西川から登場した、通常の生理用品(ナプキン・ショーツ・吸水ショーツなど)やシーツにプラスワンすることで、横漏れやズレ漏れによる衣類や寝具への付着を防いでくれるアイテムをご紹介します。布団の西川から登場した斬新なフェムケアアイテム!老舗寝具メーカーの西川から、生理用品と併用して経血漏れから寝具や衣類を守り、月経中の女性の不安を軽くするフェムケア用品『まもら騎士(まもらナイト)』の3アイテムが発売。全国のドラッグストアをはじめ、西川公式オンラインショップやAmazonなどで購入できます。まもら騎士 生理用オーバーシーツシーツや敷きパッドの上に敷く、オーバーシーツ。ベッドや敷き布団に巻き込んで使え、腰から膝まで広範囲に対応して経血漏れから寝具を守ってくれます。コンパクトで折りたためるので、旅行やお泊まりでの時にも使用でき、小さく薄手だから着脱が簡単。洗濯ネットを使用して洗濯機で洗えます。いつものパジャマや寝具にプラスするだけで、どんな寝相をしても寝具への漏れが気になりません。漏らさないことを目指したアイテムが多い中、漏れても洗濯のストレスを軽減してくれるシーツです。まもら騎士 生理用オーバーシーツネイビー 70cm×165cm ¥2,178※シングルサイズ用/30cm以上の厚さのマットレスには巻き込めない場合がございます。まもら騎士 生理用オーバーパンツサニタリーショーツの上に履くオーバーパンツは、昼夜問わず、経血漏れから衣類や寝具を守る安心設計です。短いタイプなので、ズボンやスカートの下に着用可能。パジャマの下に履けば、どんな寝相をしても漏れが気になりません。まもら騎士 生理用オーバーパンツブラック M(87〜95cm)・L(92〜100cm) 各¥3,278まもら騎士 生理用オーバーレギンスこちらもサニタリーショーツの上に履くタイプのオーバーレギンスで、昼夜問わず、経血漏れから衣類や寝具を守ってくれます。ボトムの下はもちろん、ヨガやストレッチ時にもおすすめ。パジャマとして着用することもできます。まもら騎士 生理用オーバーレギンスブラック M(87〜95cm)・L(92〜100cm) 各¥4,378最新のフェムケア用品でストレス軽減!月経中に気になる経血漏れをカバーしてくれるフェムケア用品をご紹介しました。どんな時でも安心して過ごせるように、気になるアイテムを上手に取り入れてみてください。【参考】西川 公式サイト文・三谷真美
2022年05月14日月経中は、お風呂上がりに体を拭いていると経血がポタポタと垂れてしまうことも。垂れた経血でタオルやバスマットを汚してしまうのが気になる人もいるのではないでしょうか。お風呂上がりの経血漏れに特化したアイテムは少ないため、悩ましい問題ですよね。そこで今回は、さまざまな生理用品を活用してきた筆者が、“ポタポタ経血”をカバーするのにおすすめのアイテムをご紹介します。月経中のお風呂上がりにはこんな問題が…月経時のお風呂上がりに、こんな経験はありませんか?・体を拭いているときに経血が垂れて、シャワーを浴び直した・経血がポタポタと落ちてタオルやバスマットを汚してしまった・経血が垂れるのが不安で、体をきちんと拭かないまま急いでショーツを穿いた筆者もこのような経験があり、お風呂上がりの経血に悩まされてきました。今までさまざまな生理用品を調べたり使用してきたものの、お風呂上がりの経血垂れを防ぐアイテムは意外と少ない印象。それでも、「これなら使える!」と感じたアイテムをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。すぐにショーツを穿きたいときユニクロ「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」経血が垂れることを気にするあまり、体が濡れたままショーツを穿いている人もいるでしょう。そうすると、ショーツが濡れてしまって、お尻が気持ち悪いと感じることがあると思います。そんな時に試してほしいのが、『ユニクロ』の「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」(※1)。※1 オンライン限定商品「エアリズム」シリーズのアイテムは極細繊維が使われ、なめらかな触り心地なのが特徴。繊維が衣類内の除湿に役立ち、汗をかいても乾きやすいのが魅力です。本体部分は、「エアリズム」特有のサラッとなめらかな触り心地。クロッチ部分は綿100%で作られていて、幅はやや広めに設計されています。本体とクロッチの間に空洞があるので、ナプキンの羽根をしまうことも可能。着用したときにナプキンがズレにくくなるので急いで穿いても安心です。入浴前にナプキンをセットしておけば、お風呂上がりにサッと穿けてポタポタ経血をカバー。タオルで水を拭ききれず体が少し濡れていても、「エアリズム」素材なので、ショーツも乾きやすいはず。【商品情報】ユニクロ「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」価格:¥790サイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XLカラー:09ブラック、33カーキお風呂上がりに、ゆっくり体を拭きたいときソフィ「シンクロフィット」『ソフィ』から販売されている「シンクロフィット」は、本来、経血量の多い日にナプキンと一緒に使うもの。普段はナプキン漏れを防いでくれるアイテムですが、ポタポタ経血の予防にも活用できます。イメージとしては、デリケートゾーンに挟むナプキンのようなもの。フワッとしたコットン素材でできています。使い方はとっても簡単。「シンクロフィット」の外側に指を入れて、コットン部分をデリケートゾーンに当てるだけ。お風呂上りに、一時的に挟んでおくとポタポタ経血を防ぐことができます。筆者は、その間にゆっくり体を拭いたりスキンケアをしています。ただし、本来はナプキンと一緒に使うものなので、かがんだり歩いたりするとポロッと取れる場合もあるので注意しましょう。【商品詳細】ソフィ「シンクロフィット」内容量:12個入りお風呂上りに脱衣所で移動が多いとき「ナプラスe」数ある生理アイテムの中でも、お風呂上がりの経血垂れを防ぐために作られたアイテムが「ナプラスe」です。包み紙から本体を取り出すと台紙になっていて、お風呂に入る前に、台紙にナプキンをセットします。お風呂上がりの体が濡れた状態で「ナプラスe」にセットしたナプキンをデリケートゾーンに当てます。「ナプラスe」がナプキンを支えるため、ショーツを履かなくても、経血が垂れることを予防します。脱衣所で数歩歩いたり、かがんだりしても落ちづらいため、ゆっくりと体を拭いたりボディケアをしたいという方や、子どもの体を拭いたり着替えさせたい時にもおすすめです。慣れるまでは少しセッティングが難しいと感じるかもしれませんが、コツを掴めば使いやすいので、タオルやバスマットを汚してしまうという人には良いと思います。【商品詳細】「ナプラスe アソート(昼用・夜用各3個ずつ)」価格:¥693サイズ:昼用22cm~26cm/夜用26cm~36cm※送料別さまざまな生理アイテムを試してきた筆者ですが、お風呂上がりの経血垂れを防ぐために使えると感じたのは今回紹介した3つのアイテムです。お風呂上りすぐにショーツを穿きたいという人なら「エアリズム ウルトラシームレス サニタリーショーツ」、ショーツを穿く前にスキンケアなどを済ませたい人なら「シンクロフィット」、お風呂上りに移動が多くなる人は「ナプラスe」が良いと思います。月経時のポタポタ経血に悩んでいる人は参考にしてみてください。【参考】『ユニクロ』公式サイト『ユニ・チャーム』公式サイト『ナプラスe』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年04月15日パート保育士として働く二児の母、みりんぼしさんによるマンガを紹介します。経血漏れに悩んでいたみりんぼしさん。生理時の出血が多く服が汚れることがよくあったものの、相談できる人がおらず涙する日もあったそうで……。★前回:「しょうがないなぁ…」別れるのではなくどう付き合うかを考えるお年ごろ #もうすぐ閉経します 3こんにちは。自己肯定感ゼロで悩みながらも2人の娘を育てているみりんぼしです。生理の血が漏れていることを相手に教えるのってものすごく勇気が必要ですよね。私は経血の量が非常に多く、必ずと言っていいほど服を汚していました。職場のトイレで服を洗って、濡れたまま仕事に戻ることがすごく情けなかったです。過去に「我慢しろ!」と言われていたこともあり、生理について誰にも相談できませんでした。汚れを隠すためにタオルを巻いたりしている自分がとてもみじめで、夜道でひとり泣いたこともありました……。後に経血が多いのは病気だったことが判明するのですが、相談できる人がいればもう少し早く病院に行ったりしていたのかなと思いました。著者/みりんぼし(46歳)パート保育士。2児の母。趣味でコミックエッセイ描いている。食いしん坊でズボラ。Instagram:@mieri_oishii
2022年03月28日私は普段から生理初日〜2日目が特に経血量も多く、貧血気味。だるさを感じることも多くありました。新卒当時は営業をしていて、その日は生理初日でしたが朝から取引先への訪問が数件あり、会社に戻ってきてからはひたすらデスクワーク。長い間ナプキンを替えられずにいたとき、事件は起きたのです。 経血モレは精神的にもつらく、汚してしまったときはとても落ち込みました。このときはナプキンだけを使っていたので、タンポンも併せて使っていれば経血モレをすることもなかったのかも、と当時を振り返って思います。そしてこの経験以降、生理でつらいときは遠慮せずに生理休暇を取るように。 現在は娘が生まれたので、娘が大きくなって生理がくるようになったら、私の失敗談を伝えてナプキンもタンポンも気軽に使えるようにしてあげたいなと思っています。 ※タンポンの過度な長時間使用はトキシックショック症候群(急な発熱、吐き気、めまい、失神などの症状)を引き起こす可能性があるため、パッケージ等に記載されている時間や使用方法をしっかり守りましょう。 原案/ぐりこさん作画/コジママユコ監修/助産師REIKO イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター コジママユコマンガ作家、イラストレーター。北海道出身、現在は関東で夫と二人暮らし。WEBを中心に、自身の経験を元にしたマンガを発表しています。女性向けメディアでイラストレーターとしても活動中。
2022年03月28日月経時の経血やおりものでショーツを汚してしまった経験がある人も多いのではないでしょうか。洗濯前に汚れを落とさなければいけないけれど、洗うのは面倒くさいというのが正直なところですよね。そこで今回は、放置するだけで汚れを落としてくれるランジェリー用洗剤をご紹介します。ゴシゴシする手間が省けて負担をグッと減らしてくれるはず!洗濯機で洗う派必見!ロリエ「ランジェリー泡洗剤」『ロリエ』から販売されている経血・おりもの用の「ランジェリー泡洗剤」は泡タイプの洗剤。綿や合成繊維に使用できます。筆者は『マツモトキヨシ』で購入しました。洗濯用洗剤「アタック」の洗浄技術を搭載していて、時間が経った経血やおりものなどの汚れに泡をなじませると汚れを分解してくれるんです。もみ洗いやつけ置き不要で、そのまま洗濯機に入れて他のものと一緒に洗えます。面倒くさがりな人やランジェリーも洗濯機で洗う人におすすめのアイテムです。キャップを外し、ポンプをプシュっと押すだけで泡が出てくる簡単さも魅力。ホワイトフローラルの香りがします。経血やおりもの汚れがある部分に直接泡をつけます。固形の汚れがついている場合はあらかじめ落としておきましょう。フワッとやわらかな泡で、汚れた部分に1~2プッシュするとジュワジュワと浸透していくよう。あとはランジェリーネットなどを使って洗濯機に入れ、他の洗濯物と一緒に洗うだけです。ピンポイントにつけることができ、もみ洗いやつけおきなしで経血やおりものによる汚れがすっきり落ちたので、手洗いが面倒な方や、洗濯の手間を省きたい人はぜひ使ってみてください。【商品情報】ロリエ 「ランジェリー泡洗剤」内容量:80ml手洗い派におすすめ! サラサーティー「ランジェリー洗剤」『サラサーティー』の経血・おりもの用「ランジェリー洗剤」は液体タイプの洗剤です。ランジェリーは手洗い派ならこちらの付け置きタイプの洗剤がおすすめ。筆者は『ドンキ・ホーテ』で購入しました。時間が経った経血やおりもの、切り傷による汚れなどに洗剤をかけ、20分間つけ置きするだけです。綿、麻、合成繊維の使用に適していますが、絹、毛、キュプラ、レーヨンには使えません。つけ置き容器に水またはぬるま湯を500mlと、洗剤を約10mlを投入しましょう。洗剤からはせっけんのような香りが漂います。ボトル部分に10ml単位で目盛りがついているのがポイント。つけ置き容器に入れる際、ボトルを逆さまにしながら使用量を量ることができます。ぬるま湯にランジェリー用洗剤を入れましたが、水の色に変化はありません。この溶液に汚れてしまった下着を入れ、約20分間つけ置きし、その後すすぐだけです。時間が経って落ちにくい汚れは、衣類に洗剤を直接つけたあと、溶液につけ置きするとよりよく落ちてくれます。また、洗濯機で洗いたい場合は手袋を着用し、汚れに合わせてランジェリー用洗剤を適量つけてもみ洗いしてから洗濯機で洗いましょう。経血やおりもの汚れをしっかり落とすことができますが、素材や色によって色落ちすることもありますので、素材などをしっかりとチェックしてから使用してくださいね。【商品情報】サラサーティー『ランジェリー洗剤』経血・おりもの用内容量:120ml使用前に用法の確認を!ランジェリー洗剤を使う前に、衣類についているタグで素材を確認し、使用量や時間などの使用法を守るようにしましょう。今回ご紹介したアイテムは、経血やおりもので下着が汚れてしまったときにとても便利!洗濯前にサッと泡をなじませたり、付け置きしたりするだけで汚れを簡単に落とすことができます。近くのドラッグストアや公式オンラインショップなどから購入できるので、月経汚れに悩んでいる人は参考にしてくださいね。【参考】『花王』公式サイト『小林製薬』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年03月26日月経時のお風呂上がりに体を拭いていると、経血をポタポタと垂らしてしまいタオルやバスマットを汚してしまうことがありますよね。経血が垂れないように急いでショーツを履く人もいるかもしれません。対処しづらい悩ましい問題ですが、そんな悩みを解消してくれるアイテムを見つけたので紹介します。月経中のお風呂は大変!月経時のお風呂上がりに以下のような経験したことはありませんか?・体を拭いていると経血が垂れてしまい、シャワーを浴び直した・経血がポタポタと落ちてしまい、タオルやバスマットを汚してしまった・経血が垂れるのが不安で、体が乾かなくても急いでショーツを履いている筆者もこのような経験があり、月経中のお風呂上りには苦労することが多いです。お風呂上がりの経血垂れを防ぐアイテム「ナプラスe」とは?そんな悩みを解決に導いてくれるのが「ナプラスe」。お風呂上がりにショーツを履かなくても、ナプキンをセットできるアイテムなんです。「ナプラスe」の使い方中身を紹介!「ナプラスe」の包み紙から本体を取り出すと、このような台紙になっています。本体を広げるとシール紙のようなつるつるの紙がついていて、広げると右の写真のような形状になります。使い方をレクチャー!1.お風呂に入る前に、「ナプラスe」にナプキンをセット!お風呂に入る前に普段使っているナプキンを「ナプラスe」に装着していきます。普段使っているナプキンを用意し、包み紙を3分の1はずします。「ナプラスe」とナプキンのトップを合わせて重ねます。羽根部分も台紙に合わせます。ここで注意!「ナプラスe」の台紙につるつるの紙がセットされているのですが、つるつるの紙は台紙のツメ部分に挟んで使いましょう。ナプキンによって粘着テープの位置や強度が違っているため、台紙の紙に直接ナプキンを貼ってしまうとはずしにくくなります。ゆっくりナプキンの包み紙をはずします。このような感じでナプキンの下に「ナプラスe」を固定します。羽根部分はしっかり折り曲げておき、準備完了です。ちなみに、羽根なしナプキンをセットするとこのような形になります。2.お風呂上がりに「ナプラスe」を装着するお風呂から上がったら体が濡れた状態で「ナプラスe」をデリケートゾーンにあててください。そうすることで、経血のポタポタ垂れを予防します。台紙があるため、Vライン部分にナプキンが挟まりナプキンが固定されます。3.そのまま体を拭いたり、スキンケアができる動いても落ちにくく作られているので、脱衣所で数歩歩いてかがんだり、片足をあげるくらいであれば、ナプキンが落ちることはありませんでした。焦ることなくゆっくりと体を拭いたり、スキンケアができます。大股で歩いたり、走ったりすると外れてしまうので気をつけましょう。4.下着を履いて「ナプラスe」だけを取り出す体を拭き、下着を履いたら「ナプラスe」だけを取り出します。1.軽く前面を押さえながら、「ナプラスe」の羽根部分をカットし、ナプキンの羽根を下着に密着させます。2.「ナプラスe」の先端を持ち、ゆっくり前に引き抜くように取り出します。サイズは2種類!「ナプラスe」には、昼用と夜用があります。昼用サイズは22cm~26cm。夜用サイズは26cm~36cmです。筆者は、昼用と夜用がそれぞれ3個ずつ入った「ナプラスe アソート」を購入しました。昼用もしくは夜用のみで3個入り、10個入りになったセットもあります。【商品詳細】「ナプラスe 昼用」サイズ:22cm〜26cm価格:お試し3個入り ¥297/お得用10個入り¥825「ナプラスe 夜用」サイズ:26cm〜36cm価格:お試し3個入り ¥396/お得用10個入り¥968「ナプラスe アソート(昼用、夜用3個ずつ)」サイズ:昼用22cm〜26cm、夜用26cm〜36cm価格:693円※すべて送料別お風呂上がりの不安を解消してくれるアイテム!「ナプラスe」はナプキンを固定させる台紙のようなものなので、ナプキンの繊維を傷つけたり、デリケートゾーンに直接触れるものではありません。最初はナプキンの粘着テープによって、設置の方法やはずしにくさを感じるかもしれませんが、数回使っているうちに慣れてきます。お風呂上がりの経血垂れでタオルやバスマットを汚すのに悩んでいたり、月経時でも子どもと一緒にお風呂に入らないといけないときなどには便利なアイテムかもしれません。月経時のお風呂事情に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。【参考】『ナプラスe』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年03月18日イラストレーター和田フミ江さんの「ママならぬ日々」第74話。出産翌日にお風呂に入ってサッパリと思ったら、なんとシャワールームには大量の血! 一体何が……!?今回はちょっと痛々しい表現がありますので、苦手な方はご注意ください。 出産翌日、医師の診察のあと、シャワーの許可をいただきました。夜は出産したときのガウンのまま寝たので、汗臭いし、いろいろ汚れもついていて、ちっともリラックスできませんでした。シャワーOKと言われて、「やっとサッパリできる〜!」と、大喜び。お股の痛みに耐えながら、ヨロヨロとシャワールームへ入りました。ところが……。 「ママならぬ日々」第74話 大袈裟でなく、本当に血の海(汗)。流しても流しても血が出てくるので、着替えがすごく大変でした。脱衣室を汚さないよう、シャワールームでティッシュなどをこまめに使いながらなんとか着替え、サッパリはしたものの、ドッと疲れたのを覚えています。(ちなみに出血については、あとで確認したところ、問題ないレベルと言われました) そのあと、ひと息吐く間もなく、授乳指導へ……。忙しい1日が始まりました。監修/助産師REIKO著者:マンガ家・イラストレーター 和田フミ江姉妹の母。趣味はゲームと旅行と美味しいものを食べること。
2022年03月03日月経期間中の“経血が多い日の夜”は、寝返りによる“経血モレ”が気になりませんか?ただでさえ気分や体が重だるいのに、布団シーツやパジャマ、ショーツに経血がついて、より憂うつな気分になりたくないですよね。そこで今回は、いくつも生理用品を試してきたアラサーの筆者が愛用する“多い日の夜”におすすめしたいナプキンをご紹介します。月経期間の夜はストレスがたくさん…!体質やホルモンバランスによって、経血量には個人差があります。筆者の場合は10代~20代半ばまで全体的に経血量が多めで、1日目と5日~6日目は少なく、2日〜4日目は多かったです。一方、20代後半~30代の現在は10年前に比べて経血量が落ち着き、1日目と3日~4日目は少なく、2日目は量が多いサイクルに変化しました。そんな筆者が“経血の量が多い日の夜”に選ぶ生理用品をご紹介します。経血モレや肌へのストレスが減った、信頼できるナプキンばかりです!ズレないフィット感にハマる!ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 29cm」筆者が使い捨てナプキンの中でも、肌あたりやデリケートゾーンへのフィット感、経血の馴染み方が優秀だと感じた『ソフィ』の「はだおもい® オーガニックコットン100%」シリーズ。デリケートゾーンに触れる生地の上層に“100%オーガニックコットン”を使用しているため、肌触りはふわっとしていて、装着時のチクチクやかゆみが少ない印象。ナプキン表面には前後にモレにくいデザインが施されています。また、横モレ防止のサイドギャザーもあり、汗や経血がモレないようにサポートしてくれますよ。『ソフィ』の「はだおもい® オーガニックコットン100%」はサイズ展開が豊富。昼用は26cm(羽つき)までサイズがあります。カバー力に不安があれば、29cm(羽つき)サイズもおすすめ!他の30cm以上のナプキンに比べて薄めなので違和感が少ないのと、後ろモレに安心感が増しますよ。【商品情報】ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 羽つき 29cm」サイズ:29cm個数:10コ入寝返りモレがゼロになるかも…!ソフィ「超熟睡®ガード 330」「生理期間中、全体的に経血量が多い」「寝ている間の横・前・後ろモレを徹底的に防ぎたい」という人におすすめしたいのが、『ソフィ』の「超熟睡®ガード 330」。クッション状になったデザインがデリケートゾーンにぴったりとフィットし、前後に血が流れるのをしっかりとキャッチしてくれます。血の馴染みもよく、蒸れを感じにくいのもポイント!ギャザーが高めに作られているので、横モレもしっかりカバーしてくれます。日中用のナプキンに比べて厚みがあります。『ソフィ』の「超熟睡ガード®」は29cm、33cm、36cm、40cm、42cmとサイズ展開が豊富。血の流れ方に不安があるなら、大きいサイズを選ぶのが安心ですよ。経血量が多く、寝ている間によく動く人は試してみて!【商品情報】ソフィ「超熟睡ガード® 330」サイズ:33cm個数:22コ入ナプキンの厚さを比較してみた『ソフィ』の「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 29cm」と「超熟睡®ガード 330」を比較したところ、「超熟睡®ガード 330」のほうが厚みがありました。もともと4cmほどサイズが大きいこともありますが、コンパクトさを重視するなら「はだおもい® オーガニックコットン100% 多い夜用 29cm」のほうがよさそうです。経血の量が多い日でも信用できるショーツ型ナプキン!ソフィ「超熟睡®ショーツ」最近夜用ナプキンの中でも注目を集めているのが、ショーツそのものがナプキンになった『ソフィ』の「超熟睡®ショーツ」。「夜用のナプキンを使ってもやっぱりモレる」「夜用タイプは厚みがあって気になる」人に特におすすめです!「おむつみたいで恥ずかしいかも…」と思うかもしれませんが、使い心地は「経血量が多かった10年前に出会いたかった!」とうなるほど快適。『ソフィ』の「超熟睡ガード® 330」ほどの厚みがありますが、ショーツ型なので包み込むようなフィット感があります。部分的なナプキンをつけるよりも密着するため違和感が少なく、寝返りを打ったときにズレる心配もありません。夜用ナプキンでもモレてしまう人は、このショーツ型ナプキンのほうが快適かもしれませんよ。ナプキン部分は約35cmと前から腰のあたりまでカバー。ギャザーも深めなので前・後ろ・横モレをしっかりサポートしてくれます。ショーツ部分の生地はやわらかな触り心地で、締め付け感が強すぎません。月経期間中のお腹の張りや、太ももの付け根のむくみにも安心です。履いていてもゴワつきが少ないので、多い日なのにたくさん動く日や、交換する時間がない日中にも使えます。使用後はサイドから破って脱ぐことができ、くるっと丸めて結んで捨てられます。経血モレによって、朝から洗濯する手間が減るのは本当に快適!月経期間中のストレスが軽減されました。【商品情報】ソフィ「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」サイズ:S(ヒップ82〜90cm)、M~L(ヒップ87~100cm)、XL(ヒップ97〜105cm)筆者が“多いの日の夜”に役立った生理用品をご紹介しました。経血モレを防ぐための参考にしてくださいね。【参考】『ソフィ』公式サイト©Studio KIWI/shutterstock文/寒川あゆみ
2022年02月07日月経と向き合う女性にとって欠かせない生理用品ですが、最近は進化したものが増えていますね。生理中の悩みの中でも、特に「月経時の経血モレが気になる」という声が多く、それをカバーできる機能性や使い心地のアイテムは失敗なく選びたいもの。そこで今回は、たくさんの生理用品を試してきた筆者が、「経血モレしにくい!」と感動したアイテムをご紹介します。“経血がモレにくい”と感じた生理用品はどれ?生理用品といっても、使い捨てナプキンや布ナプキン、吸水ショーツ、タンポン、シンクロフィット、月経カップなど各メーカーから様々なものが登場していますよね。筆者は、今までタンポンと月経カップ以外のアイテムを数十種類試してきました。そこで今回は、“モレにくさ”で絶対の安心がある生理用品をお伝えします!【多い日におすすめ】日中も就寝時も使える「使い捨てショーツナプキン」経血量が多い日や、血の量が多い人にとって不安なことと言えば、就寝時の後ろモレや横モレではないでしょうか。そんな人におすすめしたいのが、腰まであるガード力&横モレ予防のギャザーが特徴の『ソフィ』「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」です。デリケートゾーンに触れるナプキン部分の長さは約35cm。お尻の谷間からつたう後ろモレまでしっかり予防します。夜用の大きなサイズのナプキンのような厚みです。横幅が大きく、サイドギャザーも深めなので、就寝時の寝返りによるモレからもしっかり守ってくれます。多い日で外出が続き、こまめにナプキンを交換する時間がない人にもおすすめです。見た目はオムツのようですが、ショーツ部分の生地はやわらかく、薄めに作られていて通気性もいいので、履いていてゴワつき感はほぼありません。ゆったりしたパンツスタイルであれば、目立ちにくいですよ。月経中はお腹の張りや腰のだるさ、むくみを感じやすいため、お腹周りや太ももの付け根部分の締め付け感が強すぎないのがうれしい!履いていて心地いいです。使用後はサイド部分を破って脱ぐことができ、折り畳んでくるっと丸めて結んで捨てることもできます。多い日の夜や多い日の日中に、なかなかトイレに行く時間がない人はぜひ試してみて!【商品情報】ソフィ「超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン」価格:オープン価格※筆者が購入したときは2個入りが¥228、5個入りが¥547サイズ:M~L(ウエスト64~77cm/ヒップ87~100cm)【多い日におすすめ】横モレ予防&肌ストレスの少ない「オーガニックナプキン」使い捨てショーツナプキンはオムツみたいで履くのに抵抗がある、厚みが気になるという人におすすめしたいのが、『ソフィ』「はだおもい® オーガニックコットン100%」。数々の使い捨て生理ナプキンを試してきた中でも、装着時の肌あたりや経血の吸収力、デリケートゾーンへのフィット感など総合的に優秀だと感じたアイテムです。比較的薄く、ふわふわとした触り心地。前や後ろ、横にモレにくく、経血や汗を吸い取るデザインです。サイド部分がふっくらしているので、装着してしばらくするとデリケートゾーンにフィットする安定感がありますよ。デリケートゾーンに触れる生地の上層に100%オーガニックコットンを使用しているため、装着時のチクチク感やかゆみも少ないです。筆者は「特に多い昼用 羽つき23cm」を使用していますが、前や後ろへのモレに不安がある人は経血量に合わせて「特に多い昼用 羽つき 26cm」や「多い夜用 羽つき 29cm」、「特に多い夜用 羽つき 36cm」と大きいサイズを選んでみてください。【商品情報】ソフィ「はだおもい® オーガニックコットン100%」サイズ:23cm個数:15コ入【ふつうの日におすすめ】モレにくい&締め付け感がない「吸水ショーツ」最近話題の吸水ショーツは、吸水性や防水性、抗菌・防臭効果が期待できる布で作られていて、デリケートゾーンが触れるクロッチ部分は特殊な構造になっています。吸水ショーツの中でも、筆者がおすすめしたいのが『GU』の「トリプルガードショーツ」です。クロッチ部分は表面にさらさらシート、中に吸水シート、底に防水シートの3層構造。厚手のパッドのような感じで、履くとデリケートゾーンが布地に包まれるため温かさと安心感があります。本体の生地とクロッチ部分が分かれているため通気性がよく、ショーツ本体にモレがつたいにくいです。クロッチ部分の長さは約27cmあり、前と後ろモレをしっかり予防できます。ショーツは綿95%とポリウレタン5%を配合した生地で作られているため、肌あたりもよく、透け感はあまりありません。ヘソ下辺りにくるゴム部分がレース状なので、締め付け感も少ないです。ふつうの日用に選んだ理由として、『GU』のトリプルガードショーツ自体は約15ml~20mlの液体を吸収することができますが、自分の経血量がいまいちわからない人が多く、体質によって経血量は個人差があることから、多い日や長時間の使用には不安も感じるからです。経血量が少ない1日目やピークを超えた4日目以降は、吸水ショーツだけでもモレにくいでしょう。吸水ショーツはもみ洗いやつけ置き洗いなど手洗いをする手間があるものの、持ち歩くナプキンの数やゴミが減るのでおすすめです。【商品情報】GU「トリプルガードショーツ」サイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XL価格:¥1,490【ふつうの日におすすめ】デリケートゾーンの不快感を軽減してくれる「布ナプキン」経血過多タイプだと、吸水ショーツは本当にモレないか不安、衛生面的にもこまめにナプキンを交換したいという人もいるでしょう。一般的な使い捨て生理ナプキンは、石油系素材で作られていて、経血を吸収しやすくするための高分子吸収剤(吸水ポリマー)を使用しているものもあります。しっかり経血を吸収する特徴はありますが、敏感肌の人にとってチクチク感やかゆみ、かぶれなどを感じる人も多いです。そんな中、肌に優しくて、デリケートゾーンの不快感を軽減してくれると注目を浴びているのが布ナプキンです。筆者が愛用しているのは、楽天市場で購入した『Baby Hearts』の「布ナプキン 防水 お試し 3枚セット」。サイズやデザインの種類も豊富ですが、選んだ決め手はオーガニックコットン使用で防水タイプという点です。デリケートゾーンに触れる素材には、アメリカの最高級綿「オーガニックコットンアカラシード」を使用。肌に優しく、透湿撥水加工を施した防水布なので、経血を吸収してもモレにくいです。こちらのショップでは、裏面のデザインと、デリケートゾーンに触れる素材を「さらふわニットタイプ」と「さらふわメッシュタイプ」から選べます。筆者は「モロッカンデザイン」の「さらふわニットタイプ」でSサイズをセレクト!Sサイズは縦23cm、横20cmです。布なので少し生地の厚みがあり、横幅が少し大きめに作られているので横モレも安心。後ろモレが不安な人は、Lサイズの縦30cmやワイドタイプの縦40cmもあります。通常のナプキンと同じように、肌に触れない面(デザイン側)をショーツに合わせて羽を折り返し、股下部分でホックを止めると固定されます。この布ナプキンは多い日でもモレにくいですが、ふつうの日用に選んだ理由は、メーカーによって布ナプキンの厚みや素材が違うこと、体質によって経血量も個人差があることから、多い日の長時間は少し不安なためです。こまめに交換できるのであれば、多い日でも安心感がありますよ。経血量が少ない1日目やピークを超えた4日目以降は、布ナプキンだけでもモレにくいでしょう。使用後は面を内側に折りたたみ、ホックで止めるとコンパクトに畳むことができます。布ナプキンは外出時で交換の際は持ち帰らなければいけないため、荷物が増え、もみ洗いや浸け置き洗いなど手洗いをする手間はありますが、ゴミの量が減りますし、肌が弱い人にはぴったりです。【商品情報】Baby Hearts「布ナプキン 防水 お試し 3枚セット」価格:¥1,925サイズ:Sサイズ枚数:3枚あらゆる生理用品を使ってきた筆者が、「経血がモレにくい!」と感じたアイテムをご紹介しました。モレの不安があるけど、どのタイプがいいのか、どの商品がいいのか迷っていた人はぜひ参考にしてみてくださいね。文/寒川あゆみ
2022年01月30日生理期間中に運動やスポーツをすることはありますか?月経時はなるべく激しい動きや長時間の運動は避けたほうがいいとされていますが、ヨガやウォーキングなど軽い運動やストレッチは全身の血行促進を促し、冷えや倦怠感などの症状の緩和に繋がるとも言われています。そこで気になるのが、スポーツ中の経血の漏れやムレ。そこで今回はヨガインストラクターとして活動する筆者が、スポーツ時のおすすめの生理用品の組み合わせをご紹介します。“吸水ショーツ”のおかげでスポーツ時も安心!ここ最近は「フェムテック」という言葉を耳にする機会が増え、生理用品のバリエーションも増加中。筆者は数年前までボクサーパンツ型の生理用ショーツに紙ナプキンを使用していましたが、ホットヨガなど汗をたくさんかくときはナプキンのムレが気になっていました。しかし、1年半前から“吸水ショーツ”を使うようになり、その悩みが解消…!吸水ショーツとはその名の通り、経血をショーツが吸水してくれる画期的なアイテム。とはいえ、経血を無限に吸収できるわけではないので、1日目や2日目は吸水ショーツだけだと不安なことも。そこで、吸水ショーツ歴がそこそこ長い筆者が、スポーツ時におすすめの生理用品の組み合わせをご紹介します。ヨガインストラクターおすすめ!スポーツ中の生理アイテム1〜2日目:吸水ショーツ+タンポン or ナプキン経血量の多い1~2日目は、おすすめは吸水ショーツとタンポンの組み合わせ!汗をたくさんかいたり、激しい運動をする日は、吸水ショーツとタンポンを併用するとムレが気になりづらく、たくさん動いても横漏れする心配を減らせます。吸水ショーツは、へそ下まで隠せるような布面積が大きめのものを使用。しっかりとしたフィット感のあるものを選べば、激しく動くときも安心できますよ。また、月経カップもタンポンと同様に経血を膣の外に出さない仕組みになっているので、運動時はとても相性がいいと思います。ただ、月経カップは付け方にコツがいるので、まずは運動しない日につける練習をしてからの方がベター。また、筆者の場合、激しい運動をしない日は、吸水ショーツ+ナプキンの組み合わせが多いです。それでは、普段使用しているアイテムを紹介しますね。吸水ショーツ+タンポン【吸水ショーツ】Nagi「standard」価格:¥6,105吸水量:60mL(およそナプキン6枚分)『Nagi(ナギ)』の吸水ショーツは安心の吸水量。太もも周りの心地よい締め付けが気に入っています。【タンポン】ソフィ「ソフィ ソフトタンポン オ-ガニックコットン 多い日用スーパー」価格:¥300(筆者購入時)内容量:7個入り吸水量:最長8時間分特徴:オーガニックコットンを100%使用したシート体の中に直接入れるタンポンは、オーガニックコットンを使用したアイテムをチョイス。激しく動いても経血漏れの確率を下げられるので、スポーツ時はタンポンがおすすめです。『ソフィ』のオーガニックコットンタンポンは唯一の日本製(※1)。直接肌に触れるからこそ、素材にはこだわっています。※1:日本で販売されているタンポン日本ブランド対象 2021年2月時点 ユニ・チャーム調べ吸水ショーツ+ナプキン【吸水ショーツ】Nagi「full」価格:¥6,600吸水量:105mL(およそナプキン10枚分)お尻からおへその辺りまでをしっかりホールドしてくれて、吸水量も多め。ナプキンと併用することで安心感も二倍です!【ナプキン】ナチュラムーン「生理用ナプキン 普通の日用 羽なし コットン100%」価格:¥521内容量:24個入り特徴:天然コットン使用/高分子吸収剤不使用/酸素漂白/無香料筆者は紙ナプキンも、ムレやかぶれなど皮膚トラブルが起きにくい天然コットンが使われたアイテムを愛用。紙ナプキンで肌トラブルの経験がある人は、天然コットンやオーガニックコットンが使われている製品を選んでみては?トラブルの解消に繋がるかもしれませんよ。3〜4日目以降:吸水ショーツのみ経血量が少なくなる3~4日目以降は、吸水ショーツのみで過ごすか、おりものシートを合わせることが多いです。【吸水ショーツ】Hogara「オーガニックコットン吸水型ショーツスリム」価格:¥4,290吸水量:8mL『Hogara(ホガラ)』の吸水ショーツは、生理用ショーツとは思えないポップなデザインと、素材がオーガニックコットンで作られているのが特徴。スリムは、一般的なショーツとほぼ同感覚で履けるデザイン。生理中のストレスを感じにくいので重宝しています。生理中におすすめの「スポーツウェア」は?生理用のショーツといえばお尻をすっぽり隠すタイプが多いですが、スポーツウェアは基本的に体のラインが出るものが多いですよね。そんなときでも、ショーツのシルエットが分かりにくい普段のコーディネートをご紹介します。上下ともに『lululemon(ルルレモン)』で購入したアイテム。パンツは布の厚さがあり、体のシルエットが見えづらいデザインなので、安心して履けるウェア。トップスは後ろ身頃が長めのデザインを選んであげると、お尻が隠れてショーツのラインも気になりにくいですよ。少しでもストレスの少ない生理期間を過ごそう!今回はヨガインストラクターの筆者がおすすめする「スポーツをするときの生理用品」をご紹介しました。ぜひこの機会にアイテムをアップデートして、月経中も運動やスポーツを楽しみましょう!NATTY/池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY
2022年01月25日高校2年生のある日の授業中のこと、生理2日目だった私は椅子に経血をつけてしまいました。誰にも気付かれたくなかった私は、休み時間になっても自分の席に座っていたのですが……。 教室の椅子に経血が漏れる私が高校2年生のときのお話です。ある日の授業中、私は急にお尻に冷たい感覚を覚えました。その日は生理2日目だったので、「もしかして血が漏れた?」と心配になった私は、座ったまま少しずつお尻をずらして、椅子を確認。するとやはり経血が漏れていたようで、椅子には直径5cmほどのシミがついていたのです! まだ生理に対して「恥ずかしい」というイメージを持っていた私は、椅子についた経血を誰にも見られたくなくて、休み時間になっても自分の席から動けずにいました。 友だちのフォローでトイレに私はいつも、休み時間になるとすぐ友だちの輪のなかに入りに行くので、なかなかこない私を不審に思った友だちの1人が、私の席まできてくれました。すると友だちが「どうしたの? 自分の席にいるの珍しいね。なんかあった?」と聞いてくれたので、椅子に経血がついてしまったことを伝えました。 事情を知った友だちは「とにかくこれ巻いてトイレに行っておいで! 椅子はバレないように拭いといてあげるから!」と、自分が着ていたカーディガンを脱いで、私の腰に巻いてくれたのです。私は「カーディガンに血が付いちゃうからいいよ!」と遠慮したのですが、友だちは「そんなの洗えばいいから大丈夫! 早く行っておいで!」と言ってくれたので、すぐさまトイレに向かうことに。 神対応すぎる友だちトイレに行った私はまずナプキンを取り替え、濡らしたティッシュで下着とスカートについた経血を拭き取りました。ただ下着にはべったりと経血がついていたため、「このまま座ったらまた椅子に経血がつくかも……」と悩んでいたとき、友だちがトイレにきて「スカートの下にこれはいて!」と、自分の体操服(半ズボン)を渡してくれました。 私はお礼を言いつつズボンをはき、友だちと一緒に教室へ。自分の椅子を見ると経血がきれいに拭き取られており、友だちのおかげで、私はそのあとの授業も無事に受けることができました。 そして放課後、助けてくれた友だちが「〇〇(私の名前)の机で探し物をするフリをしながら血を拭いたから、誰にも気付かれてないし安心してね」とコソッと言いにきてくれました。 自分のカーディガンや体操服が汚れるかもしれないのに快く貸してくれたこと、気付かれないように椅子の血を拭き取ってくれたこと、とにかく神対応だった友だちの行動に、私は今でも感謝しています。 著者/anyonnyon監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:イラストレーター モリナガアメ動物とゆめかわが好きな漫画家。自身の場面緘黙症の経験を綴ったコミックエッセイ「かんもくって何なの!?」「話せない私研究」発売中。グッズ制作やデグーの漫画を描いたりもしています。
2022年01月23日重い生理痛などは経験したこともなく過ごしてきましたが、40代に入ってから経血量が増えて日数も長くなり、ひと月の半分が体調不良なんてこともありました。何かの病気?と婦人科に行っても特に問題はなし……。体調不良が改善せずに悪化してしまった話をお伝えします。40代になって重い生理痛に悩まされる40代になると早い人は更年期の症状が出てきてもおかしくないと聞いていたので、時々体調がすぐれないことがあると「体調不良は更年期のせいかな? 仕方がないかな?」と諦めるようになりました。実際に40代になってから、生理が重い・量が多い・長引くなどの症状が目立つようになり、出血がひどく動けないということも度々ありました。大量出血は長くても1~2日で、病院へ行こうかな? と思いながらも出血のひどいときに病院に行くのは嫌だなという気持ちが強く、実際に行こうかと思ったときには落ち着いていることがほとんどなので、病院へ行くチャンスがありませんでした。そして「更年期はもっとひどいはず」というイメージもあったので、この程度で行くのは恥ずかしいと思っていました。不正出血か!?大量出血で病院に相談する2年前、42歳のときに腎盂腎炎になったことがあり、薬を服用していた時期に生理が重なって初日から出血が多く、このときはいつもと違うなと思いました。生理というより出血というほうが合っている感じで、夜用の一番サイズが大きいナプキンを1時間で取り換えなくてはいけないほど。このまま出血が治まらなかったらどうしよう……という不安があったので婦人科に相談しましたが、「腎盂腎炎の治療中ということもあって、出血量が多いのかもしれない」ということで、しばらく様子見となりました。実際、病院に相談した翌日には量が少なくなり、いつもより長い生理ではありましたが、落ち着いていきました。そして腎盂腎炎の治療後はいつもと変わらぬ生理に戻ったため、薬が関係していたのかもしれないと思いました。連日の大量出血でトイレで貧血に!そして今年、顔がまひして歪んでしまう三叉神経痛(顔面神経痛)の症状があって薬を飲んで通院をしているときに生理が始まり、今回も量が増えてきました。薬局でもらった薬の説明書に薬の副作用で月経過多・生理不順も起きると書いてあったので、それなのかもしれないと思い、まずは薬局で薬の副作用について相談しました。薬剤師の方が言うには「その可能性はあるかもしれないですが、あまりにひどい場合には婦人科に行ってください」とのことでした。顔面神経痛の治療薬は、病院での投与と錠剤の服用の併用で、病院で投与されたあとは副作用のせいなのか、体全体がだるく動くことができなくなります。いつもは数時間でその不調も治まるのでその日も帰宅して横になっていましたが、おなかが痛くなってきたためトイレに入ったら、その瞬間に目の前が真っ暗になりました。トイレにどのくらいいたのかわかりませんが、家族に起こされて目を覚ましました。血の気が引いているような感じで、気持ちが悪く、嘔吐と腹痛の繰り返しです。クラクラした頭で、いつもとは違うと感じましたが、動くことすらつらいため、その日は病院に行くことができませんでした。翌朝、病院へ行き、薬の量を減らしてもらうことにしました。薬の量を減らしたことで、病院での投与後の不調もなくなり、その後は貧血で倒れたときのような不調を感じることなく生理も終わり、顔面神経痛の副作用と生理の量についての因果関係は結局わからずじまいでした。まとめ私の生理中の大量出血は、薬を服用しているときがほとんどで、後日婦人科で検査をした結果、更年期の症状や子宮などの問題とは関係ありませんでした。生理不順などの症状は、病院に行くのが恥ずかしいので行かないとか、タイミングがわからずに適切な治療を受けることができないことが多いようです。事実、私も一番ひどい状態のときは受診ができませんでした。副作用などの疑いがあるのか、あるいはそれ以外なのかは自己判断をせずに通院中の病院にまずは相談をして判断を仰ぐことで不安を解消するようにしています。最近は副作用・副反応などの話題が多かったので、今回は体調不良をすぐに病院で相談できたのがよかったと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)★関連記事:「いつ来るのかわからない!」突然の大量出血、閉経前に起きた生理トラブルとは【体験談】★関連記事:【40代の生理】40代なのに生理で大量出血!閉経が近いはずなのになぜ?★関連記事:「ストレスで生理不順に…?」つらい体調不良と甲状腺機能の低下により生活を見直し【体験談】著者/サトミオリ(45歳)小学生男子2人に振り回されながら毎日大騒ぎの育児。子どもたちに振り回されているせいか、年齢のせいなのか、次々と体の不調が出てきている。一つずつ完治をさせながらも、年になったなぁと凹んだりしていている。
2022年01月10日誰かと比べることができないもののひとつに、月経時の経血量がある。自分の経血量が「多い」のか「少ない」のか、正常なのか異常なのかはわからない人が大多数だ。経血量が多すぎる場合は病気を抱えているリスクがあるが、「自分の経血量が多い」と自覚している人はとても少ない。今回は、過多月経の症状が伴う病気のひとつである「フォン・ヴィレブランド病」と婦人科を受診するポイントについて、専門家の医師にお話をうかがった。過多月経の大半が「自分は普通」の認識経血量が異常に多い状態を過多月経という。10代から40代まであらゆる年代に見られる疾患で、600万人の患者がいると言われている一方、自分の経血量に慣れて異常を見逃している人が多い。実際に生理用品の使用前後の重量から1周期分の月経量を計測した調査では、133人中11人(8.3%)が過多月経(経血量140g以上)と分類された。しかし、このうち8名は自分の経血量を「普通」と認識。327.6gと最も経血量が多かった女性も、自分は「普通」という認識だった。生理の異常イコール婦人科の病気とは限らない過多月経というと、子宮筋腫や子宮内膜症など婦人科系の病気を考えがちだが、必ずしも婦人科系の病気だとは限らない。そのひとつが、血が止まりにくくなる「血液凝固異常症」。血友病や白血病など血液凝固異常症と呼ばれる病気はいくつかあるが、女性特有の症状が「過多月経」だ。実際に過多月経の女性の13%が「フォン・ヴィレブランド病」だったという報告がある。フォン・ヴィレブランド病は止血のために重要な役割を果たすフォン・ヴィレブランド因子が欠乏しているか働きが弱いために、血が止まりにくい病気だ。出産や手術の際に初めて診断されることも珍しくなく、未診断患者数は約1万人と推計されている。過多月経が疑われるなら、早めに婦人科を受診しよう産婦人科医の尾西芳子先生によると、経血量の異常があっても、人と比べることができないため気づきにくいという。過多月経を見過ごすと、貧血を起こすリスクがあり、倦怠感や集中力低下、活動量の減少などを招き、仕事や勉強に影響を及ぼし、QOL(生活の質)を低下させていることも少なくない。尾西先生が教えてくれた、過多月経を疑うポイントをいくつか紹介しよう。① 生理で100円玉より大きい血の塊が出ることがある。② 生理で多い日にはナプキンを2~3時間に1回の頻度で取り換える必要がある。③ 生理が7日以上続く。④ 夜用・多い日用ナプキンを3日以上使っていたことがある。ひとつでも当てはまれば過多月経のおそれがある。適切な治療を受ければ、経血量のコントロールもできるし、自覚がない貧血症状も改善できるので、早めに婦人科を受診したい。月経は体が発するサイン。変化を見逃さないように自分自身の生理と向き合い、何かおかしいと感じたら見過ごさずに対処しよう。■産婦人科医 尾西芳子先生 プロフィール山口大学医学部卒。妊娠・出産から、婦人科がんの手術、不妊治療と広く学び現在は都内クリニックに勤務。「どんな小さな不調でも相談に来てほしい」と女性のすべての悩みに応えることのできる女性のかかりつけ医として活躍する傍ら、雑誌やTVなどでも医療情報を発信している。【参考】※尾西芳子先生 オフィシャルブログ※フォン・ヴィレブランド病.jp※メディカルノート(過多月経について)
2021年12月03日多くの女性の心を悩ませる「月経時の経血量」。経血量が多く、こまめに生理用品を交換しても服や椅子を汚してしまい、困った状態になったことはありませんか。多すぎる月経時の経血には婦人科系の病気のリスクがあることは知られていますが、実は婦人科以外の病気が潜んでいる恐れもあります。産婦人科医の尾西芳子先生に、「過多月経」に潜むリスクについてのお話をうかがいました。月経周期は気にしていても、経血量は気にしない人が大半まずは、こちらのチェック項目で、自分の経血量が多すぎないかを調べてみましょう。①生理で100円玉より大きい血の塊が出ることがある②生理で多い日にはナプキンを2~3時間に1回の頻度で取り換える必要がある③生理が7日以上続く④夜用・多い日用ナプキンを3日以上使っていたことがあるひとつ以上当てはまるなら、経血量が多すぎる恐れがあります。生理は体からのサインが隠れている、健康のバロメーター。わかりやすいポイントは月経周期や経血量ですが、経血量は他の誰かと比べることが難しいため、月経周期は気にしていても、経血量への意識が低い傾向がみられます。経血量が異常に多い状態を過多月経といい、10代から40代まであらゆる年代にみられる疾患です。600万人程度の患者がいると言われていますが、経血量の多さに慣れてしまい、異常を見逃している女性が多いと考えられています。実際に生理用品の使用前後の重量をはかり、1周期分の月経量を計測した調査では、参加者133名中11名(8.3%)が過多月経 (経血量が140g以上)と分類されました。しかし、このうち8名は自身の経血量を「普通」と認識。参加者の中で327.6gと最も経血量が多かった女性でさえも、自身の経血量を「普通」だととらえていました。尾西先生によると、診察の中で自身の経血量の異常に気付いていない女性は多く、初経から量が多いとそれが普通だと思い込んでいる場合もあるそうです。過多月経が続いたとき、心配される症状のひとつに鉄欠乏性貧血(以下、貧血)があります。急激な貧血なら症状で気づきますが、徐々に進む貧血は症状が出にくく本人も自覚しにくいという問題が。動悸や息切れのほか、倦怠感や集中力の低下など、QOLを下げていることもあるのです。過多月経は血液の病気「フォン・ヴィレブランド病」かも過多月経にはさまざまな病気が潜んでいるリスクがあり、婦人科以外の病気の恐れもあります。そのひとつが、血が止まりにくくなる「血液凝固異常症」です。血液凝固異常症と言われる病気はいくつかあり、女性の場合特有の症状として「過多月経」があります。実際に、過多月経がある女性の13%が、血が止まりにくい病気の中で最も女性患者が多い「フォン・ヴィレブランド病」だったという報告もあります。フォン・ヴィレブランド病とは、止血のために重要な役割を果たすフォン・ヴィレブランド因子が欠乏または働きが弱いため、血が止まりにくい病気です。鼻血やあざが多い、過多月経など健常者にも認められる症状が多いため、体質と思いこんで受診に至らないこともあり、未診断患者は約1万人いると推計されています。過多月経だった場合、治療を受けることで経血量がコントロールできます。経血量が減れば、気持ちも体も、もっと楽に生理期間を過ごせるようになるはず。最初のチェック項目でひとつでも当てはまる場合は、婦人科を受診して、医師に相談してみましょう。■産婦人科医 尾西芳子先生 プロフィール山口大学医学部卒。妊娠・出産から、婦人科がんの手術、不妊治療と広く学び現在は都内クリニックに勤務。「どんな小さな不調でも相談に来てほしい」と女性のすべての悩みに応えることのできる女性のかかりつけ医として活躍する傍ら、雑誌やTVなどでも医療情報を発信している。【参考】※尾西芳子先生 オフィシャルブログ※フォン・ヴィレブランド病.jp※メディカルノート(過多月経について)
2021年11月30日9割以上の女性が経験があるという「生理中の経血漏れ」。みなさん何か対策をしていますか?ということで、anan Beauty+ clubのメンバーに「生理の経血漏れ対策」について聞いてみました。生理の経血漏れ、どんな対策をしていますか?anan Beauty+ clubのメンバーに「生理中の経血漏れ対策」について聞いてみました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。なんと9割以上の方が経血で下着を汚してしまった経験があるとのこと。具体的なエピソードを聞いてみました。「生理中はいつも眠気がひどく、リビングの絨毯の上に座ったまま寝てしまいました。目が覚めたら体が斜めに傾いていて、絨毯カバーが血だらけに。新しく変えたばかりだったので、家族に申し訳なかった」(33歳・会社員)「生理中、仕事に集中していて、長時間お手洗いに行くことを忘れてしまいました。すると、経血がスカートと椅子にかなり漏れてしまい…。更に両隣が男性社員で、トイレに立つことが困難な状態でした。どうしたらいいかわからず、斜め向かいの女性同僚2人にチャットを送信。1人は私の後ろを隠してくれて、もう1人は椅子の汚れをなんとか隠してくれました」(33歳・会社員)「仕事中、なかなかナプキンを替えに行く時間がなく、それでもなんとかなるだろうと思っていました。しかし、気づかない間に漏れていて椅子を汚してしまいました。幸いプラスチック製だったのできれいに拭き取れてよかったです」(31歳・専門職)「仰向けではなく横向きに寝てしまったため、ナプキンがズレ、布団にまで経血がついてしまっていたことがあります」(29歳・会社員)「いつの間にか服にまで経血が漏れてしまい、街で知らない人に指摘されてしまった」(28歳・専門職)うんうんわかるよ~、大変だったね~、ほんと生理って大変だよね~、と共感できるものが多いのではないでしょうか。では、このような失敗を教訓に、どのような対策をしているのでしょうか。「生理1~3日目は昼でも夜用ナプキンをつける」(33歳・専門職)「こまめにナプキンを変える!シンプルですが私にとってこれが1番漏れにくいです。多い日には1時間おきに替えたり、少し出た時点で取り替えにいきます」(29歳・会社員)「昼間はナプキン、タンポン、吸水ショーツ。夜は夜用ナプキン、タンポン、しっかりホールドしてくれるガードルを履く」(33歳・会社員)「ナプキンをこまめに変える。また、ナプキンの種類をたくさん用意して、経血量に合ったものをチョイスする」(29歳・専門職)「生理中は、なるべくお気に入りの下着をはかないようにする。夜はショーツを2枚はき、ナプキンの羽部分が大きいものを使う」(37歳・専門職)「ピルを飲んで出血量自体を減らす」(28歳・専門職)一番多かった対策は、断トツで「ナプキンをこまめに替える」ということ。なかにはピルを服用したり、吸水パンツを利用したりと、ナプキンとタンポン以外の経血対策もいくつかありました。生理を少しでも快適に吸水ショーツをはじめ、月経カップなど生理関連のフェムテック商品は今急速に広がりつつあります。約1か月に1度のペースでやってくる生理。自分に合った対策やアイテムをみつけて、体調面だけでなく、経血の悩みもできるだけ少なくしていきたいですね。そして、あまりに経血が多いなと感じるときは一度婦人科へ行ってみるのもおすすめです。(C)Isabel Pavia/Getty Images文・小田原みみ
2021年10月01日生理中、朝目覚めたらパンツが汚れてる…、なんなら布団にも…。このような経験をしたことがあるという方、多いのではないでしょうか。皆さんは経血で汚れてしまった下着をどうしていますか?anan Beauty+ clubのメンバーに経血で汚れた下着の洗い方について聞いてみました。生理の時、下着を汚してしまったことがありますか?anan Beauty+ clubメンバーに、下着を汚してしまった経験の有無を聞いてみました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。なんと9割以上の方が生理時に下着を汚してしまった経験があるとのこと。もはや、生理になると誰もが一度は通る道と言っても過言ではありません。では、どのようなタイミングで汚れてしまったのでしょうか?なんと、全員が寝ている間に下着を汚してしまった経験があるそうです!朝目覚めると、下着がなんか濡れているあの感じ。生理時ってただでさえ眠かったり怠かったりするのに、朝からカウンターパンチを食らったような気分になりますよね。また、座っている時も、不意にドバっと出てしまうことあります。テレワークが増えている今、そのような経験をしてしまう方も増加しているのではないでしょうか。そして、お手洗い時、下着着脱のタイミング。そのような体験談を聞いたことがあり、大変だなぁと思っていたら、つい先日筆者も経験をしました。お手洗い時、下着を脱いで座る、あるいは立って穿くという1秒もしないわずかなタイミングで奇跡的に出てしまい、汚れてしまうんです。これ、かなり凹みます。では、本題。その汚れてしまった下着はどのようにしているのでしょうか?具体的なコメントを紹介すると…「ハンドソープや洗剤をつけて洗っています」(31歳・専門職)「基本は水洗いのみですが、それでも落ちないときは経血専用ソープを使います」(29歳・専門職)「まずは水で洗い、薄ければボディーソープを使います。濃く染みてしまった場合は、洗濯の頑固な汚れ用洗剤で手洗いし、洗濯機で再度洗います。これでほとんど落ちます!」(29歳・会社員)「まずは水洗いをする。その後、落ちなかったら石鹸で洗う」(24歳・会社員)「入浴時にお風呂場で、ボディソープで手洗い。意外とちゃんと落ちます!」(33歳・会社員)筆者はいつも洗面台に置いているハンドソープで洗っているのですが、経血専用ソープなるものがあったんですね。知りませんでした。ちょっとブルーになるけど、とにかく洗おう!いくら経血漏れの対策をしていても、経血が出るタイミングや量を自分で調整することは困難です。だから、やむを得ず下着を汚してしまうことがあります。正直なところ「いい歳して、まだ生理で下着を汚している私って…」と汚れた下着を洗っている時に情けない気持ちになることがよくありました。しかし、多くの女性が同様の経験をしていると知り、私だけじゃないんだと勇気がもてました。ちなみに、血液はお湯で洗うと固まって汚れが落ちにくくなるので、必ず水で洗いましょう!(C)Artem Peretiatko/Getty Images(C)Sara Monika/Getty Images文・小田原みみ
2021年09月28日私の生理周期は3カ月に一度。でも、これが私には当たり前でした。大量の経血量も「いつものことだから」と、そのまま放置。しかし、社会人になり、自分の生理に疑問を持って婦人科を受診すると、病気が判明! 将来、不妊の恐れもあると言われて……。 自分の生理は「普通」だと思っていた初潮を迎えたのは小学生のとき。高校生になると、友だちとの会話にも「女の子の日が始まった」という話題もするようになりました。しかし、友だちの話を聞くうちに「あれ、私の生理ってちょっとおかしいのかな……」と思い始めたのです。 というのも、私の生理周期は3カ月に一度。生理がくるたびに、まるで溜め込んだ3カ月分の経血を一気に排出するかのように大量に出血し、それが10日も続くのです。量も1日目から常に夜用ナプキンを2枚重ねていないと2時間ももたないレベル。倒れ込むほどの腹痛も襲ってきます。それでも、これが私にとって「いつもの」生理。異常とは思っていませんでした。 生理用ポーチを見て感じた疑問疑問を感じたのは社会人になってから。トイレに持って行くポーチがきっかけでした。私の生理用ポーチは、経血がついたとき用の替えの下着とナプキンでパンパンに膨らんでいました。しかし、ほかの女性はもっと小さなポーチを持っているのです。また、私は接客業に携わっているため、頻繁にトイレに行けません。また、あまりの大量出血で貧血になり職場で倒れたことも……。そしてようやく、ついに婦人科の受診を決心しました。病院へ行くと、何と「視床下部性排卵障害である」と告げられたのです!これは、極度のダイエットで起こりやすいとされる生理不順だそうで、確かに当時の私はやせ型で、ストレスも多く感じていました。しかも、私の場合、無排卵の時期が長く、今後、排卵誘発剤などが効かなくなる恐れが高くなるとのこと……。ただ、当時は20代前半、独身で結婚の予定もなく、妊娠はまだ先と思っていたので、本格的な治療ではなく、まずは生理周期を正常にしましょうということになり、低用量ピルを処方してもらいました。 生理周期を正して不妊を回避!低用量ピルを服用してから4年が経過したころ、結婚が決まりました。パートナーには、不妊である恐れがあることや、低用量ピルを服用中であることを正直に告白。彼は、「それでも結婚の意思は変わらない」と言ってくれて、両家顔合わせをしたのち、妊娠に向けて低用量ピルの内服を中断しました。すると、奇跡的に妊娠!入籍前というタイミングでしたが、自分が子どもを授かることができるなんて思いもしなかったので、泣くほどうれしく、幸せな気持ちになりました。そのときの妊娠で生まれた息子は今、1歳8カ月。元気に走り回り、現在妊娠5カ月である私のおなかをなでながら、これから誕生する弟か妹を心待ちにしています。 10年以上苦しめられた私の生理。今思えば、当時は経血を気にして外出はおろかベッドで寝込む日々でした。高校生のときに感じた異変をそのままにせず、何らかの対処をしておけばここまで長引かなかったかもしれません。「これが私の生理だから仕方ない」と思い込んでいたのも反省すべき点です。仕事にも影響を及ぼしてしまい、たくさんの人に迷惑をかけてしまいました。生理時の苦しみは人それぞれで仕方ないこともあるかもしれません。でも、まずは自分で対処するという勇気をもって行動をしなければいけないと、心から思いました。もし、まわりに生理不順で悩んでいる人がいたら、「行けば安心するから、小さな悩みでも婦人科を受診してみたら」と、声をかけてあげたいです。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO文/谷山ひなこさん
2021年09月22日