太りにくい脳

話題の書籍『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』の筆者で脳腸セラピスト 桜華純子さんによる公式ブログ「幸せを招く！心と腸を整える朝のらくらく習慣」では、心が整う習慣や、腸活メソッドなど幸せを招くヒントをお届けします♪おはようございます。…

育脳のためには、どのような食事や栄養素を摂るといいのでしょうか。育脳のためだけでなく、体が急激に大きくなる子どもは良質な食事が欠かせません。本記事では、子どもに必要な5つの栄養素について紹介します。普段の食事に簡単に摂り入れられるものばか…

育脳に良いあそびがあれば、知りたいというママパパは多いのではないでしょうか。昨今の脳科学の発達により、子育てにも脳科学を取り入れようという新しい考え方が広がりつつあります。まだまだ未知の部分が多いですが、ここでは育脳に良い時期や育脳につな…

0歳の子どもの親なら、育脳について一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。早い段階から育脳すると頭が良くなる、と信じている人は少なくありません。実際に効果があるのかはわからなくても、少しでも子どものためになるのなら、と思うのは親とし…

YouTubeで人気の山谷夏未氏初の書籍10月15日、片脚立ちをすることにより、健康的で太りにくくなろうという新刊『1日5分で一生太らないカラダになる！ 片脚立ちの秘密』が発売された。著者は健康大国株式会社取締役会長で、一般社団法人全日本…

乳幼児期には脳を活性化させることが大事、というのを耳にしたことはありませんか？もちろん乳幼児期は体も心も発達が目まぐるしい大切な時期なので、体全体の成長を考える必要があるのですが、中でも特に「脳の成長」は大切だと言われています。脳を育てる…

なぜ体温が上がると太りにくくなるのか？「体温を上げる方法」をお伝えする前に、体温が上がると太りにくくなると言える理由についてお伝えしておきましょう。その理由は、体温が上がると基礎代謝がアップするからです。体温が1℃上昇すると、代謝量は13…

美容家・脳腸セラピストの桜華純子氏の新刊9月24日、脳のストレス軽減、腸の活性化などにより人生を幸せに導く「脳腸セラピー」が紹介されている新刊『幸せになりたかったら、腸を整えなさい』が発売された。著者は美容家で脳腸セラピスト、ライフスタイ…

そもそも「基礎代謝」とは…まず最初に「基礎代謝とは何か」についてお伝えしておきましょう。「基礎代謝」とは、呼吸や血液の循環、細胞の新陳代謝、体温の維持など生命活動維持のために使われるエネルギーのことです。人がエネルギーを消費する方法には基…

6歳までに脳の神経系統が大人の90％に発達すると知り、脳を発達させるメニューを知りたいコーチ。ですが、未就学児に集中させるのは難しいですよね。飽きて一人でほかの事をしだす子もいるし、この年代に教えるにはどうすればいい？というご相談です。今…

夏のダイエットが痩せにくくなっている理由とは出典：byBirth「夏になると痩せる」というイメージがありますが、猛暑が続くここ数年は、むしろ夏に体重が増えている人のほうが多くなっています。著者のエステサロンでも、毎年夏になるとダイエット希…

ダイエット中や糖質制限中にお酒が飲みたくなったときは、ビールよりもハイボールを選ぶようにしているという方も多いのではないでしょうか。ハイボールが、ほかのお酒よりも太りにくいという話は有名ですよね。そこで、今回の記事では、本当はビールの味が…

男脳と女脳の違いを学ぼうとしても、恋愛本や脳科学本はたくさんあって、どの本にしようかと迷ってしまいますよね。数ある恋愛指南本の中から、男脳と女脳の違いがわかる3冊を紹介します。１.「話を聞かない男、地図が読めない女」片想い中は自分と相手と…

更年期あるあるの一つに“更年期太り”があります。プレ更年期、更年期になると女性は太りやすく、いわゆる中年太りのおばさん体型になりやすくなります。なぜ、この時期になると太りやすいの？ その体のメカニズムとは？ 産婦人科医の善方裕美先生にうか…

付き合ったらなぜかダラしなくなった彼氏。「あれ？太った？」なんて感じることはありませんか。今回は、付き合いだしたらダラしなくなった男性の謎に迫ります。なぜ男性はダラしなくなってしまうのでしょうか。達成感から気が抜ける男性が付き合ってからダ…

在宅太りの原因は？リモートワークや自宅で過ごす時間が増えるとともに、外出する機会が減った、一日中座りっぱなしで運動量が減った、それなのに食べる量は変わっていない、むしろ食べる量が増えていませんか？自宅で日常生活を送る上で動いていても、近く…

痩せにくくなった大人必見！こっそり使いたいボディメイクグッズMelvitaロルロゼ アクティベート ボディオイル／メルヴィータ オリジナル セルカップ100mL5,000円（税抜）／500円（税抜）（ロルロゼ アクティベート ボディオイル…

外出自粛となり、自宅で過ごす時間が増えた今、みなさんは「太ったな」と感じますか？実は、6割以上の女性が「太った」と感じているんです！今回は「女性のおうち時間と美意識に関する調査」をもとに【巣ごもり太り】の実態を紹介していきます！（1）60…

・年齢を重ねると、痩せにくくなり、それどころか前よりも太りやすくなったと感じますよね。そこで、夏本番までにおうちでこっそり使いたいダイエットサポートグッズをご紹介！・・・◆Item・#Melvita＊ロルロゼ アクティベート ボディオイル…

パン大好き！ダイエット中でもパンが食べたい！出典：byBirth太るとわかっていても、パンが好きすぎて我慢できない人も多いのではないでしょうか？ダイエット中は我慢も必要ですが、我慢ばかりじゃストレスがたまってしまい、かえってダイエットが成…

寝る前にお腹が空いてしまうのを何とかしたい！出典：byBirthしっかり夕食を食べたはずなのに、なぜか寝る前になるとまたお腹が空いてしまう……。空腹って、なぜこんなにも私たちを悩ませるのでしょうか？とくに夜の空腹は、なかなかおさまらなくて…

ぽっちゃりでも効果が実感できる体質改善の方法とは2020年5月15日、モデルの桃果愛は「ズボラな私でも簡単に太りにくい体質になれた方法」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。太りやすい体質で、甘いもの大好き、食べるもの大好き、運…

「どうすればいいんだ！」――。舞台は、市原隼人演じる脳内議長・吉田の悲痛な叫びから始まる。吉田が存在するのは、櫻井いちこ（蓮佛美沙子）の脳内の中。いちこが決断を迫られる場面で、彼女の脳内は様々な思考が駆け巡っていた。【チケット情報はこちら…

アイスクリームは太る？いいえ、実は太りにくい食べ物なんです。アイスクリームの選び方と食べ方に気をつければ、ダイエット効果も期待できます。ひんやり美味しいアイスクリームを食べて、ストレスのないダイエットを実現させましょう！アイスクリームは太…

男らしさ、女らしさって何でしょう？女性であっても性格的には男勝りな人もいれば、もちろんその逆もありえます。その人の内面や性格、脳のタイプは性別だけでは図りきれないものがあります。ではあなたは男脳、女脳、いったいどちらが強いと言えるのでしょ…

「音楽で優れた実績を残した鬼才たち、ベートーベンもビートルズもスティービー・ワンダーも特別に優れた “音楽的脳” を持っているわけではない――」元ロック音楽プロデューサーにして現・認知心理学者で神経科学者、カナダ・モントリオール、マギル大…

太く見える服装は、やっぱり男性から見てあまり印象は良くないもの。実際には太ったわけではないのに、「太ったな」なんて思われて印象ダウンにつながることも多いです。そこで今回は、男性が太ったなと感じる服装について解説していきたいと思います！（1…

正月をだらだらと過ごし、気づけば1週間で2kgも太ってしまった…そんな経験はありませんか？今回は、正月太りを予防する方法と、正月太りをしてしまったときの解消法をご紹介します。今年の正月は体重を上手にキープしていきましょう！正月太りになって…

スキニーデニムがパンパンになる、または歩いていると内腿が擦れる感じがして太ったのかもと感じるときはありませんか。もしそう感じるときは、太ったかを疑う前に、むくんでいないかを確認した方がよいかもしれません。今回は、内腿のむくみをスッキリさせ…

体重は変わらないのに「太った？」と聞かれたら、それはコーデのせいかもしれません。着痩せコーデがあるように、太って見えてしまうコーデもあるので注意が必要です。今回は、太っていないのに太って見える女性の服装を4つご紹介します。（1）ゆったりワ…