無口で口下手な夫は、コミュニケーションが下手なタイプ。質問をしても返事が返ってこない彼との会話にイライラしていた私でしたが……。 口下手でなかなか返事が返ってこない夫私の夫はもともと物静かな性格で、コミュニケーションもあまりじょうずではありません。特にひどいのは、私が質問を投げかけたときの反応です。夫は私の問いかけには一切反応を示さず、しばらく経ってからようやく返答をします。 例えば私が「明日って何時に帰ってくるの?」と質問すると、夫はこちらも見ずに沈黙……これが数十秒続き、ようやく「7時くらいかな」と返ってきます。私としては、反応がないとそもそも聞こえているのかいないのかもわからないため、同じ質問を繰り返しますが、それでも夫は何も反応しません。反応だけでもすぐに返して、とお願いしても…恋人だったときは、普通にすぐに返事をしてくれていました。そのため、結婚後になってなかなか返事が返ってこなくなったことに私は混乱して、反応のない夫にイライラしていました。 私としては、聞いているかいないかは知りたいので、質問をしたときにすぐ返事ができないのであれば「ちょっと待って」や「えーっと……」と、反応だけでもすぐに返してほしいとお願いしました。しかし小さいころから家ではこのスタイルだったせいか、一向に直る気配はありませんでした。 ちなみに、あとから話を聞いたところ、どうやら交際中に返答が早かったのは、恋人である私のために一生懸命、会話をしていたからであって、本来ははこれが通常通りの彼のスタイル、ということでした。 自分が変わるしかない!とルールを決定夫に言っても直らないと気付いた私は、もう自分がこのコミュニケーション方法に慣れていくしかないと考えました。そこでまず自分ルールとして、自分から質問を投げかけた場合は「ひとまず30秒待つ」ことを決めました。 30秒待っても返事が返ってこない場合はもう一度質問をおこない、本当に聞こえていなかったかどうか確認します。ちなみにこのときに「え?」と帰ってくると本当に聞こえていなかった、さらに無視されている場合はまだ考えている、と判別できるのでしばらく放置します。 このように、ルールを決めたことで割り切って考えられるようになり、自然とイライラせず、円滑に生活が回るようになりました。 改めて今、実際に使っているこのルールについて文章にしてみると、かなりめんどくさいなぁと感じます。しかし、私自身にもきっと夫がめんどくさいなぁと感じている部分は多いはず。私も夫も幸せな結婚生活を送るためにも、お互いのリズムを尊重しながら、仲良く暮らしていきたいと思います。 原案・文/百田作画/ちゃこ ★♡★♡ベビカレ秋のマンガ祭り★♡★♡マンガ200連載突破を記念して『べビカレ秋のマンガ祭り』開催中!話題のマンガを毎日増量配信♪ぜひチェックしてくださいね!ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:イラストレーター ちゃこ漫画のお仕事をしています。インスタグラムでグルメ備忘録を更新中。
2021年11月22日■前回までのあらすじタイミング法を始めるも、半年経っても子どもはできず落ち込む日々。次のステップ、人工授精をスタートすることにしたが…。男の人を焦らせたり、プレッシャーをかけてはいけない…。夫を見て学んだことです。でも夫の不妊治療への気持ちのホントのところはというと…!?※この物語は、2014年~2018年までの筆者の身内の不妊治療記録を基に一部編集しています。※この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の身内の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師や専門家に相談いただき、ご自身の判断によって適切なご対応をお願いいたします。次回に続く(全24話)毎日10時更新!
2021年11月12日ゴミの分別が細かく定められている市に住んでいる私たち。いつも私任せで分別を覚える気がない夫に対し、イライラが募っていきました。夫に当事者意識を持って正しく分別してもらうにはどうしたらいいのか考えた末に、私がとった行動についてお伝えします。 ややこしいゴミの分別私たちが住んでいる市では、ゴミの分別が細かく定められています。例えばペットボトルのラベルとフタはプラスチックゴミですが、ペットボトル自体はリサイクルステーションに捨てます。そして特にややこしいのが缶の分別です。ヘアスプレー缶やカセットボンベなどの缶は金属ゴミに分類されます。 一方、ツナ缶のように食べ物が入った缶、缶ジュースのように飲み物が入った缶などの飲食用の空き缶は、街の各所に設置されているリサイクルステーションに捨てます。ところがそれらのフタは金属ゴミに捨てるのです。 分別を覚える気がない夫にイライラ確かに私もこの市に引っ越してきてから、このようにややこしい分別を覚えるのには苦労しました。だけど、私はわからないときにはその都度ゴミの分別表で調べ、正しく分別するよう心掛けていました。 一方、夫はそもそも覚える気がなかったのでしょう。どうせ私があとで分別し直してくれるだろうと思っていたようで、ペットボトルのラベルをつけたまま、缶のフタをつけたまま、リサイクルステーションに持って行く用の袋に捨てていることが何度もありました。 そしてある日それに気付かず、私と長男でリサイクルステーションに捨てに行ってしまったのです。そのときは分別に手間どり、夫が分別してくれなかったことに非常にイライラしました。 分別してもらうために私がとった行動どうしたら当事者意識を持ってゴミの分別を覚えてくれるのだろうか……私は考えた末、分別していなかったゴミを夫に持たせ、リサイクルステーションまで長男と一緒に捨てに行かせたのです。 すると帰ってきた夫は「ペットボトルのラベルを剥がしてなくて手間どった」「〇〇(長男)が分別を教えてくれて驚いた」「本当は俺が教える立場なのにな……」などと話してきました。どうやら長男がきちんと分別しているのを見て、自分も正しく分別しようという意識が芽生えたようです。 今でも夫がゴミの分別を完璧に覚えているわけではありません。でもわからないときはその都度私に聞いたり、ゴミの分別表で調べたりするなど、当事者意識を持って分別しようと努力している様子が伺えるようになりました。市民としての自覚を持ち、ルールに従って行動することで、子どもにとっての良いお手本になってほしいと思った出来事でした。 イラストレーター/ライコミ監修/助産師 松田玲子著者:今岡めい6歳と3歳の超わんぱく兄弟を育てるママであり、フリーライター。「子育てで一番大切なのは母親が笑顔でいること」「幼児期最大の英才教育は遊びである」をモットーに掲げ、日々テキトー育児を繰り広げている。
2021年11月08日夫は、愛する家族のために身を粉にして働いています。しかし、自分の苦労とは裏腹に、「妻から不満をぶつけられる頻度が多い」と不満の声も……。今回は、妻が仕事をしている夫にイライラする理由を4つご紹介します。(1)休日が少なく家族とすごす時間がないから休日が少なかったり共働きの妻と休日が合わなかったりすると、自然とすれ違いが増えます。休日も会社に呼び出されて出勤する夫を見ると、仕事だとわかっていてもイライラする妻が多いようです。家族のために休日返上で働くのもいいですが、「全然家にいられなくてごめんね」「いつも子育てお疲れ様」など、何かひと言あるだけで妻の気持ちは変わってくるでしょう。(2)仕事の愚痴が多いからストレス社会に生きるからこそ、「多少の仕事の愚痴は許してほしい」と思う男性は多い模様。しかし、「多少」だと思っていた愚痴がどんどんエスカレートすれば、妻のイライラもエスカレートします。どうしても仕事の愚痴が止められない人は、その分妻の愚痴や話し相手になってお互いが歩み寄る姿勢をみせましょう。(3)リモートワークで家で気を遣うことが多いからここ1年で、リモートワークに変わったという方も多いでしょう。しかし妻からすれば、1日中夫が家にいると妻の家事が増え、ストレスも倍増しがち。たとえば、1日3食ご飯を用意しなければいけなかったり、仕事の邪魔にならないように家事をこなしたり……。夫がいない時間は、妻にとっていわば自由時間だったので、つねに夫が家にいる状態がしんどく感じるようです。(4)仕事を理由に子育てに積極性がない「男は仕事、女は家庭を守る」という昭和の考え方は現代では少なくなりましたが、亭主関白な男性はまだまだいる模様。仕事を理由に子育てに参加せず、休日も1人の時間をすごす夫を見ると、妻は「なんでこの人と結婚したんだろう……」と考えるようです。とくに子育ては夫婦でおこなうものなので、仕事を言い訳にせず参加しましょうね。妻は、夫が毎日精神をすり減らしながら仕事を頑張っているのは十分理解しています。しかし、それを加味してもイライラする理由があるのです。「もっとオレを労わってよ!」と考えている男性は、一度自分の言動を見直してみるといいかもしれませんね!(恋愛jp編集部)
2021年11月01日だらしない夫をもつと、普段からイライラすることばかりでストレスフルですよね。しかしそんな夫に振り回されるばかりではさらにモヤる一方ですし、どうせなら上手にコントロールするすべを身につけたいところ。そこで今回は、だらしない夫をしっかりさせる魔法のテクを紹介していきます!(1)小さなことにもありがとうと伝えるだらしない夫に困ったときは、まずは何か少しでもやってもらったときに「ありがとう」と伝えてみましょう。笑顔で「ありがとう!助かったよ!」と妻に感謝されれば、いい気分になるもの。そんなふうに夫の気持ちをコントロールして、しっかりさせる方向にもっていきましょう。(2)やってくれた家事に対してダメ出しをしない家事をしてもらったときは、正直詰めが甘いところばかりで細かくツッコミを入れたくなりますよね。ですがそれをやってしまうと、夫は「せっかくやったのに」とやる気をなくすことも……。ここは一つ、大人になって夫をうまく乗せるつもりで、細かく言わずにお礼を伝えていきましょう。(3)力仕事をお願いしてめちゃくちゃ褒める男性はなんだかんだ頼られたり甘えられたりするシチュエーションに弱いもの。重いものを運ぶときなどは、まず夫をしっかり頼るようにしましょう。そんなときに「さすが!やっぱり〇〇はカッコイイね」といわれたら、多くの男性は嬉しくなるものです。褒めて夫をうまく乗せていくと、しっかりさせるきっかけにつながっていきます。(4)軽いタスクを頼むところから始めてみる最初のうちはあえてハードルを下げて、子どもにお手伝いを頼むつもりで、軽いタスクを頼むことから始めてみるのもよいでしょう。自分の脱いだ靴下を脱衣場にもっていってもらうなどの簡単なことです。手間のかからないことをちょこちょこ頼むことで、夫が家事をすることにハードルの高さを感じないようにする作戦ですね。ストレスばかり感じて家の中の空気が悪くなるくらいなら、自分自身は大人になって、夫をうまくコントロールしたほうが楽かもしれません。以上のようなテクを意識して、夫を上手に乗せていきましょう!(恋愛jp編集部)
2021年10月16日■前回のあらすじ私は絵梨。小4の娘と小2の息子がいる主婦です。ある日、テレビでやっていたキャンプ特集をきっかけに私たち家族もキャンプを体験しました。初めてのキャンプは楽しかったのですが、まさかこの出来事が私の悩みの種になるなんて…。 >>1話目を見る 初めて行ったファミリーキャンプ。よほど楽しかったのか、夫はそれ以降、毎週キャンプに誘ってくるようになりました。次回に続く!(全5話)12時間後更新!※この漫画は実話を元に編集していますイラスト・ ぐっちぃ
2021年09月26日■前回のあらすじよそのママさんのアレコレを褒めるだけでなく、自分自身に興味すら示してくれない夫にイライラッ…! 大輝が夫を真似て「お友達のママを褒める」のは良いことだと思うのですが…。家族を良いところを見つけて言葉にしない、身近な人に感謝できないのは違うと思うし、正直ちょっと悲しかったです。料理を薄味にするという復讐をしている場合じゃないと反省した私は…。次回に続く(全4話)毎日18時更新!※この漫画は実話を元に編集しています原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・ 青春脚本 /イラスト・ 星田つまみ
2021年09月22日「夫にイライラする」という妻は多いですが、それは夫目線でも同様のことが言えます。中には、「仕事をするよりも家にいる方がストレス……」とため息を隠せない男性も多い模様。今回は、休日に夫が妻にストレスを感じる言動について調べてみましょう。(1)常に子どもを最優先休日の予定は、子どもの用事で埋め尽くされるというご家庭もあるでしょう。子どもの習い事の送迎や、子どもが行きたいと言った場所に遊びにいくなど、休みの予定をすべて子ども軸で考えるのです。優先順位は常に子どもが1位で、夫が最下位、ということに寂しさを感じる男性も多いでしょう。夫が行きたいところに家族全員で付き合ってあげると、不満は緩和されるかもしれませんね。(2)のんびりしていると文句を言う仕事でヘトヘトになっている男性は、週末くらいゆっくりしたいと願っているものです。にもかかわらず、「子どもと遊んでくれない」「家で寝てばかりいる」と妻に文句を言われると、夫はストレスが溜まってしまうでしょう。毎週のように家族サービスを要求すると、夫は休む暇がなく追い詰められてしまいます。ときには、一人でのんびりできる時間をとってあげると喜ばれるでしょう。(3)実家に依存する休日になるたびに義実家に行くのは、男性にとってあまりいい気持ちがしないもの。義実家とはいえ他人の家にあたるので、居心地が悪いと感じてしまうのです。せっかくの休みなのに、妻の両親に気を遣わなければいけないことにもストレスを感じるもの。実家に依存するのではなく、基本的に休日は家族で楽しむものと捉えるのがよいでしょう。(4)夫の家族との仲が悪い妻が自分の両親や兄弟と仲が悪いのも、夫にとってはストレスの原因です。妻と自分の家族との間で板挟みになり、居心地の悪さを感じてしまうでしょう。彼の両親や兄弟に問題があるなら夫に相談し、それでも解決しないなら義実家とは距離をとることを伝えれば、夫のストレスを緩和できるはず。休日に居心地の悪さを感じたり、自分の居場所を見出せないことに夫はストレスを感じるもの。妻としては「休みの日くらい家族を思いやってほしい」と感じるかもしれませんが、だからと言って夫にストレスを与えてしまうのは負の連鎖しか生まれません。せっかくの休日ですので、お互いに思いやり楽しく過ごせるように、まずは言動を見直してみましょう。(恋愛jp編集部)
2021年09月16日生理中にイライラすることが多かった女性。周りの人に八つ当たりをしてしまう自分が嫌だったそうです。そんななか、生理中のイライラとうまく付き合う方法を見つけたというお話です。 生理中は体調が悪くなり、いつもと同じように生活できずに精神的に不安定になる私。イライラして周りの人に当たってしまい、後悔したことが無数にあります。生理時の自分の感情をコントロールできず困っていた私が、生理とうまく付き合うために必要なものに気付きました。生理であることを受け止め、イライラを軽減するために私がおこなったことをお伝えします。 生理中のイライラがひどい私は生理中に普段より体が思うように動かせないことや、周りからはなかなか理解されない体調の悪さで、精神的に不安定になっていました。 さらに、生理中はイライラすることが多く、家族や身近な人に当たってしまうことも……。それが原因で言葉がきつくなり、同僚に仕事のミスを指摘することでストレスを発散させていました。自分でも「人を傷つけている」という自覚があり、そんな自分を何とかしたいと思っていました。 生理について知ることでイライラ対策!?生理中の心の状態を何とかしたいと思った私がしたことは、生理のメカニズムとホルモンの勉強です。女性の体について本を読んだり、産婦人科で開催されていた女性ホルモンの講座を受けたりしました。 そして、生理前や生理中は女性ホルモンのバランスが影響し、精神的に不安定になるメカニズムを知ったのです。専門家に頼り、知識を身につけることの大切さを感じました。生理中にイライラしてしまうのは当たり前のことだとわかり、気持ちはラクになりました。 当たり前を受け入れる余裕「精神的に不安定になるのはホルモンバランスの影響を受けているから」と理解できてからは、生理中にイライラするのは当たり前のことなんだと納得しました。 それまでの私は、「女性ならみんな生理を乗り越えて普段通りにふるまうのに、感情をコントロールできない自分はダメだ」と自分を責める気持ちがありました。ですが、女性の体のメカニズムを知ったことで、当たり前の現象だと受け入れられるように。原因を知って受け入れることで、初めて自分の感情に余裕が生まれたのです。 私は生理中にできないことばかりに意識が向き、精神的に不安定になっていました。そのせいでイライラしたり、人にあたってしまったりして後悔したことも。しかし、女性ホルモンが感情にも影響していることを知ったことで、心にゆとりができました。これからは生理という現象と自分の感情の変化を受け入れ、気持ちをラクにして生活していきたいです。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 監修/助産師REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:三宅ちよこ
2021年09月16日「夫にイライラする」という妻は多いですが、それは夫目線でも同様のことが言えます。中には、「仕事をするよりも家にいる方がストレス……」とため息を隠せない男性も多い模様。日常生活で、夫が妻にストレスを感じる言動について調べてみましょう。(1)察してもらいたがる男性は基本的に、察することが苦手です。ですが、妻が「察してほしい」タイプの場合、ストレスが溜まってしまうことも。「あの家事をしておいてほしい」「子どもの着替えを手伝ってほしい」など、明確に指示を出すことで問題は解消されるでしょう。女性からすれば、「言われなくても動いてほしい」と思うところですが、男性と女性では脳の構造が違うと捉えた方がいいかもしれませんね。(2)周りの人と比較する他の人と比べられると、男性のプライドはかなり傷つきます。妻が夫を周囲の人と比較する言動をすると、ストレスを感じるという男性も多いのです。「近所の〇〇さんは大手に勤めているんですって」「〇〇さんはマイホームを購入したのに、うちはまだ賃貸なの?」などの発言はNG。勤め先や稼ぎの比較は、とくに夫を追い詰めてしまうでしょう。(3)女を捨てている結婚して長いとはいえ、女を捨てている妻に対してガッカリする男性も多い様子。化粧や髪のお手入れを一切しなくなったり、極端に太ってしまった妻に対して、寂しさを感じるようです。さらに言えば、自分の目の前で平然と着替えやオナラをしたり、裸で家の中をうろついていることに愕然とするのだとか。多少の恥じらいは忘れないでほしいというのが、夫のささやかな願いなのです。(4)自分の居場所がない家庭の中に居場所がなく、ストレスを感じる男性もいます。休日の予定や食事の献立、テレビのチャンネル権といったささいなことまで、夫を無視して自分や子どもばかり優先していませんか?人は自分の居場所を見つけることで、安心感をもち努力できるもの。家庭内に居場所がないことで、もしかすると夫のパフォーマンスを下げているのかもしれませんよ。夫がストレスを感じるのは、妻に品がなく子どもっぽい言動をしたときという共通点があります。「夫にも悪いところがある」と感じるかもしれませんが、だからといって夫にストレスを与えてしまうのは負の連鎖しか生まれません。せっかく結婚したのだから、ストレスを与え合う関係を見直し、癒しや安心感を与え合う関係性を目指していきましょう。(恋愛jp編集部)
2021年09月15日更年期症状の代表的な症状として“イライラ”がありますが、なかには、あまりイライラしない人もいるそうです。同年代なのに、いつもイライラ怒っている人とそうでない人は、どこに差があるのでしょうか。産婦人科医の駒形依子先生に聞きました。イライラには2種類ある駒形先生のクリニックにも、イライラに悩む40代、50代女性の患者さんが多く訪れるそうです。「イライラの原因は大きく分けると自分の思いどおりに事が運ばないときに生じる“ 精神的イライラ ”と、自分の意思とはまったく関係なく生じる“ ホルモンバランス的イライラ ”があります。両者が合わさっていることも多いです。40代、50代女性の場合は、夫や子どもとの人間関係がうまくいかない、親の介護をどうするべきか、といったことでイライラしてしまうことが多いようです。これは “ 精神的イライラ ” ですね。一方、“ ホルモンバランス的イライラ”は本人の意思とはまったく関係なく、本当にささいなことでイライラするのが特徴です。これまでは我慢できなかったことが我慢できなくなるのが更年期なのです」(駒形先生)。女性ホルモンの影響で我慢できなくなるホルモンバランスが崩れると、どうしてイライラするのでしょうか。「セロトニンの生成に関わる女性ホルモン(エストロゲン)の減少により、セロトニンが不足し、感情がコントロールできずにイライラするようになります。 また、社会や家庭でのさまざまなストレスにより、自律神経のバランスが崩れることも要因となります。さらに、更年期になると子宮の機能が落ちて下半身への血流が減り、上半身に集中することで頭に血が上りやすくなります。頭がいつもカッカして、ちょっとしたことでもイライラしやすい状態になります」(駒形先生)。我慢強い性格の人ほどイライラが爆発しやすいしかし、同じように更年期を迎えている女性でも、イライラばかりしている人と、そうでもない人がいるような気がします。「イライラという怒りの感情は、突然湧き出るものではなく、長年の我慢の蓄積が原因であることも多いのです。例えば、家族が食べたものをさげないということが嫌だった場合。若いときは“まあいいか”と見過ごせたり、我慢したりしてきたとします。でも、更年期になるとホルモンバランスが崩れて感情のコントロールがうまくいかなったり、頭に血が上っていたりしていて我慢できなくなるのです。ですから、 イライラばかりしている人と、そうでもない人との違いは、我慢してきたか、してこなかったかということです。 自分が思っていること、意見を小出しにしてコミュニケーションを周囲と取ってきた人は感情を爆発させるリスクは低いでしょう。もし、自分はずっと嫌なことを我慢してきたという人は、自分の思っていることを周囲に伝えてみてほしいと思います」(駒形先生)。まとめ駒形先生のクリニックでは、自分のイライラで悩んでいる患者さんには、血の巡りを良くして頭をクールダウンする漢方薬を服用しながら、イライラの原因を解決する方法を考えてみるようにアドバイスするそうです。自分はなぜイライラするのか、どうすればその原因を解決できるのか、見つめ直すことが有効とのことです。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。★ウーマンカレンダー更年期のお悩み記事関連記事:★更年期の運動不足はマジやばい!不調の原因は筋力低下だった【医師監修】★更年期症状を乗り切りたい!身近なものでできるホットフラッシュ対策4つ【体験談】著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2021年09月12日旦那の言動や行動に毎日イライラさせられて、いい加減ウンザリしていませんか。解消させるコツを知っていないと、旦那に対して怒りを爆発させてしまいがち。平和に仲良く夫婦関係を続けるためにも、イライラせずに過ごすコツをマスターしましょう。(1)旦那のいいところを挙げてみるイライラを何度も繰り返していると、ストレスがたまり重症化していくことがあります。頭に離婚の文字がよぎることも増えていくでしょう。そんなときは、旦那のいいところを挙げてみるようにしてください。家事を手伝ってくれたり、電球を変えてくれたり、家族を支えるために稼いできてくれる……。このようにいいところを挙げていると、イライラは次第におさまっていきますよ。(2)いい妻をやめる仕事をして帰ってきたら、旦那はソファでテレビを見ている……。そんな日々を繰り返していると、家事をするのがバカらしくなってきますよね。どうして同じように外で働いているのに、手伝ってくれないのだろうと不満がたまります。それならいっそのこと、帰宅後に料理を作るいい妻をやめたらいいのです。(3)気の合う友達に会う旦那にイライラするなら、気の合う友達に会うようにしましょう。旦那とは、イライラが収まるまで距離をとるようにするのです。そして、気の合う友達と買い物したり映画見たりして自由を満喫しましょう。親友といえる友達なら、旦那のことを少し愚痴ってみるのもいいかもしれません。帰るころには気分がスッキリして、かなりイライラは小さくなっているはずですよ。(4)なぜイライラしているのかを伝えるあなたがイライラしている原因は、話さないと旦那にはわかってもらえません。イライラしている理由や、どうしてほしいのかを具体的に伝えましょう。そうすることで、今後同じ内容でイライラすることはなくなるはずです。イライラする回数を減らしたいなら、イライラの原因を旦那にわかってもらうところから。もし話してもわかってもらえないなら、いい妻をやめ、気の合う友達に会いましょう。そのようにしてイライラとうまく付き合うことで、ストレスをためないようにすることが大切ですよ。(恋愛jp編集部)
2021年08月22日夫と同じ屋根の下で暮らしていると、イライラすることも多いですよね。愛され妻は、そんな日々のイライラを上手に逃がす術を知っているのです。今回は、毎日イライラせずに過ごすコツについて伝授しちゃいます!(1)少し距離を置いてみる旦那の言動にイライラしたときは、少し距離を置いてみるといいでしょう。今は同じ空間にいたくないと思うなら、少しなら外出してもOKです。なぜなら、そのままだとイライラを旦那にぶつけてしまうことになり、喧嘩に発展しかねません。しっかり気持ちを落ち着かせてから、家に戻るようにしましょう。(2)少し意地悪することで発散旦那にイライラしたときに、ちょっとした意地悪をして発散している女性は多いでしょう。例えば、わざと嫌いな晩ご飯を準備したり、普段より手抜き料理にしたりするのです。このとき、意地悪レベルを「少し」だけにすることがポイント。ムカついたからといって、盛大に意地悪したら大喧嘩になってしまいますよ。(3)楽しいと思えることに没頭する旦那にイライラしたときは、意識を他に向けるようにするのも一つの手です。あなたが楽しいと思えることに没頭しましょう。大好きなアーティストのDVDを視聴したり、買い物に出かけたりするのです。心から楽しいと思えることに没頭すると、気づけばイライラは解消されています。(4)相手に期待しすぎない旦那にイライラしてしまうのは、旦那に対して期待してしまっているからです。「きっとしておいてくれるはず!」と信じて、失望させられることを繰り返していませんか?解決策としては、旦那に期待しすぎないことです。大きな子どもを抱えていると思うことで、以前よりもイライラせずに許せるようになるでしょう。旦那にイライラさせられたことすべてに、いちいち反応していたら精神的にしんどいだけ。うまく旦那のストレスから気をそらしたり、忘れられるような行動をとりましょう。避けられる喧嘩は、なるべく避けるようにすることが大切です。(恋愛jp編集部)
2021年08月21日ワンオペ育児は大変で、人手が増えればラクになる。そんな定説に一石を投じたのが、コミック『転勤から帰った夫との夫婦仲』です。単身赴任中の夫と離れ、ひとりで仕事と育児、家事をこなす日々を送る主人公は、夫と同居すれば毎日がラクになると思っていました。でも、実際は…。物語が進むにつれ、夫婦の間で広がっていく“理想”と“現実”のズレ。読者からは「まさにそれ!」と、共感の声が多く寄せられました。■「育児は思い通りにいかない!」が理解できない夫にイライラ主人公は、銀行員として働く藍子。夫と娘の3人家族ですが、夫は4年前から単身赴任をしていました。ワンオペ育児と仕事の両立にようやく慣れた頃、夫が戻ってくることに。藍子は、夫と一緒に子育てできるとホッとしたのですが…。今まで子どもと一緒に生活してこなかった夫は、育児に対して小言ばかり。藍子には、ストレスが溜まっていきます。そして…!別居していた時より手は足りているし、夫も家事をやってくれている。それなのに、「家事をすれば好きなことをしてもいい」と考えている夫に、モヤッとしてしまうのでした。■「やるべきことはやったのに!」いつも不満げな妻にイライラ<妻目線>で描かれていたコミックは、ここから<夫目線>に切り替わります。相手の立場になることで、見えてくる新たな真実。夫には、妻の言動がどう見えているのでしょうか?子どもとの生活は、予定通りにいかないことばかり。そんな中、休日に気分転換でもしようと、夫はジムに出かけることにします。そのために、妻が寝ている間に料理、掃除をするのですが…。やるべき家事をきちんと済ませたにもかかわらず、ジムに行くことに対して怪訝な面持ちの妻にうんざり。せっかく家族みんなで暮らせるようになったのに、夫婦揃って互いの行動に違和感を抱いていたのです。■母親には休みがないのに! マイペースな夫への不満が爆発コミックの読者からは様々な意見が寄せられましたが、なかでも多かったのは“母親には休みがないこと”について、夫に理解を求める声でした。・子どもの親に終わりなんかないのに「まだやらないといけない?」って言い方にめちゃくちゃ腹が立ちます。あなたは父親じゃなく、ボランティアスタッフなんですか?・子どもを相手にしていると、予定通りに進まない事ばかり。世のお父さん方、「1日家に居るのに」と言う考え方はもういい加減やめてほしいです。主婦の仕事はやってもやっても終わりはないです。子どもや夫、加えて家の細々とした仕事を優先して、自分の事などやる時間は皆無です。一方で、家事を済ませてから出掛ける夫に不満を抱く妻に対しては、賛否両論ありました。・これは奥さんが自分勝手では?朝から朝ごはん作り、掃除、その後にジムに行って何が悪いんだろう。「好きなことしたい」って言うなら、早起きして旦那が家事している間にやればいいのでは。・家事、育児やったから、ジム行ける?じゃあ妻が、家事、育児やった後には何をやらせてくれるの?どうしてもジム行きたいなら、丸一日、妻を自由にさせてやった翌日に行ってほしい。■夫の単身赴任経験者からは、赤裸々な本音も!またコミックと同じ、夫の単身赴任経験者の方からは、リアルな本音が届きました。・夫は家事を全くやらず(専業主婦だったので特に不満でもなかった)、子育てにもさほど関心がない。別居くらいの距離感でちょうど良かったので、帰って来られるのが憂鬱。いつまでも独身と同じ生活をしていて羨ましい。・現在、単身赴任中で休日に自宅に戻るのですが、単身赴任する前は当たり前に育児家事やってくれたのに、単身赴任をきっかけに宿泊施設のお客様のような振る舞いです。単身赴任生活をしながら重圧のある仕事をする大変さもわかりますが、だからといって家族を蔑ろにするのはいかがなものかと思います。・単身赴任から5年半経って夫が帰任。そこにコロナ禍の在宅勤務が重なって、いろいろモヤモヤしました。家事もやってくれたので感謝するようにしていましたが、遠方への転勤が決まり、今はまた単身赴任になって、毎日とってもスッキリしてます。コミックに登場する夫婦は、この後どんな結末を迎えるのでしょうか。ふたりが下した決断は、ウーマンエキサイトに掲載されています。
2021年08月08日生理前になるとイライラして、つい仕事の愚痴を言ってしまったり人に当たってしまうことがあり、どうにかしたいなと思っていました。結婚してからはそういうことがないように、あることを夫にお願いしてみました。どうしてほしいか明確に伝えることで、生理中でもいい関係を保てていると感じているお話です。 生理の大変さをきちんと伝えることで、相手に当たってしまうことが減り、夫も協力してくれるようになり、お互い思いやりを持てるようになったと思います。夫が私の体調を気づかってやさしくしてくれているのがわかるとうれしいですし、私自身もやさしくなれる気がしているので、伝えてよかったと思っています。協力してくれる夫に感謝です。ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修/助産師REIKO原案/ぬくこさん作画/まっふ
2021年08月06日いつも感情に左右されることなく、穏やかに過ごせたら理想ですが、なかなか難しいものです。こもつ(comotu907)さんが描いた、実録漫画『思いやり』をご紹介します。幼い息子さんや夫と暮らす、こもつさん。夫婦で寝室は別々にあり、こもつさんは息子さんと2人で寝ているといいます。ある日曜日のことです。朝6時に、息子さんからたたき起こされた、こもつさんはイライラとしてしまい…。『思いやり』こもつさんは、寝不足による疲れからイライラが収まらず「30分だけ寝かせてほしい」と、夫に頼みました。1時間後、目覚めたこもつさんは、謝りながら家族のいるリビングへ向かいます。すると、部屋は夫によってきれいに掃除され、子供の面倒もしっかりと見てくれていたのです!さらに夫は、妻に「寝ることができてよかった!むしろ寝てくれてありがとう。しんどい時はいおう」と、笑顔で声をかけたといいます。一連のエピソードに対し、読者からは「素敵すぎる」「分かる!イライラしちゃうことってあるよね」「素晴らしい。漫画をシェアしたい」といったコメントが続出しました。疲労がたまると、どうしても明るく振る舞えないことはあります。相手の機嫌が悪いことに腹を立てるどころか、優しくフォローし、ゆっくりと休ませた夫の気遣いにグッときますね。[文・構成/grape編集部]
2021年07月26日夫に対して、たまにはイラっとすることがありますよね。しかし、そのイライラを勢いのままLINEで送ってしまうのはNGです。そのダメ出しLINEで、夫を傷つけてしまうかもしれませんよ。(1)他の旦那さんと比べるダメ出しするときに、他の旦那さんを引き合いに出していませんか?たとえば、「〇〇ちゃんの旦那さんは家事を手伝ってくれる」など、他の旦那さんと比べるのはNGです。他の旦那さんと比べたほうが伝わりやすいと思うかもしれませんが、男性のプライドを傷つけるLINEになってしまいます。家事を手伝って欲しいなら、具体的に手伝って欲しい部分を伝え、「助かる」や「嬉しい」と添えてLINEしてみましょう。(2)給料のこと生活費のことで、給料についてのLINEをすることがありますよね。このとき、給料が少ないことや自分との給料の差を伝えるのはNG。男性にとって、仕事はステータスの一部と考える人も多く、給料が少ないと匂わせる言葉は傷つきます。生活費のやりくりが大変で伝えたくなるかもしれませんが、伝え方には注意が必要です。(3)いつまでも責め続けるケンカや言い争いに対して、ずっと夫への怒りがおさまらないことがありますよね。しかし、終わった話を蒸し返して、LINEで責め続けるのはNGです。朝にした話を、またLINEで責められるとウンザリするもの。夫が反省しているのならなおさら、気持ちを切り替えるようにしましょう。(4)夫家族のこと夫家族について、不満がでることもあると思います。しかし、それをLINEで伝えると、ケンカのきっかけを作ってしまうもの。誰しも自分の家族の愚痴を言われたら、嫌な気持ちになります。文字では微妙なニュアンスや感情が伝わりにくいので、不満を伝えたいときは会話で伝えるようにしましょう。イラっとしたままLINEを送るのではなく、一旦冷静になってから送るようにしてみて。ちょっとした一言で夫を傷つけ、ケンカの原因になることもあります。LINEでは誤解して伝わることもあるので、大切な話は面と向かって伝えるようにしましょう。(恋愛jp編集部)
2021年07月20日出産後、育児で思い悩み、毎日眠いのに眠れず、夫にもイライラしてしまい、自暴自棄になっていたみいのさん。出産後2週目に産院を受診すると「産後うつの傾向が強い」との診断が!母親に電話をすると、「多少適当でも育つんだから、自分が楽しくなるようにしなさいよ」と助言をもらいました。思い詰めて育児をしていましたが、気持ちがラクになり、「もうやめる!」と心に決め、ある思い切った行動にでました。 思い切って飲んでみたら… もう後に引けないよう、お酒を飲んで、生後1カ月で授乳をきっぱりやめることに! 授乳自体に嫌悪感が強かったみいのさんは、罪悪感もありつつ、でももう授乳しなくていいということが随分心をラクにしてくれたそう。 娘をかわいいと思えないほど思い詰めていましたが、授乳のストレスから解放されたあと初めて、娘をちゃんと見ることができたような気がしました。 監修/助産師REIKO 著者:マンガ家・イラストレーター みいの2020年6月に娘が生まれました。普段は企業の広告漫画を主に描いております!インスタでは子育てエッセイ漫画やイラストをアップします。コメントやイイねしてくださるととても嬉しいです!
2021年07月17日男性のイライラポイントには、女性と違うところがあるもの。女性からすれば、不安な気持ちや確認したい気持ちなどによって、うっかり男性をイラッとさせていることも……。そこで今回は、男性が「イライラするLINE」を3つご紹介します。■ 1.「私のこと好き?」愛情の確認をしたがる女性が多い一方で、「わざわざ言わなくてもいいだろ!」と考えている男性も多いもの。とくに、男性は「好きだよ」「愛してる」と言うのが恥ずかしいのです。それだけに、「私のこと嫌いってこと?」という口調で彼氏に聞くと、「またそれかよ!」と、イラッとさせてしまうことも。彼氏から「そんなことないよ」「好きだよ」「愛してる」というセリフが聞きたいのであれば、共感と同意を利用してみましょう。たとえば、「今日みたいに一緒にベンチに座ってるときとか、『好き』って改めて思うんだけど、〇〇くんもそんなことある?」と聞けば、「俺も好きだな~て思うよ」とか「俺は〇〇のとき好きだなって実感するよ」と、言ってくれるかもしれません。また、「でも、ときどき、ちょっとずつ嫌われたりしていないかなって不安になったりもするんだよね」と言えば、「そんなことないよ!嫌いになるわけないよ」と返してもらうことができるかもしれません。■ 2.「〇〇だって言ってたじゃん」彼氏が、以前言っていたことと、食い違う言動をしていると気づいたとき。そんなとき、「〇〇だって言ったじゃん!」と言ってしまったことはありませんか?女性は以前の言ったことややったことを、ついつい引き出してしまいがち。それ自体正論であったとしても、男性はいま、それを指摘されたくない!と思っていることが多々あります。前と違うことを言っている、と気づいたときは、まず「なんでそう思うの?」と、いまの気持ちを聞いてあげましょう。それから、「前は○○って言ってたから、今日は違う気分なんだね!」と、明るく答えてあげるのが◎その日の気分で違う彼氏を、まずはこちらが受け入れてあげましょう。■ 3.「彼氏なら当然だよね?」「彼氏な当然おごってくれるよね」「迎えに来てくれるよね」など、ちょっと冗談っぽく甘えるつもりが、男性心理をイラッとさせることもしばしば。甘えること自体はOKですが、低姿勢でいるのが◎「もしかして、おごってくれるの?」「○○君って、迎えに来てくれる優しい彼氏なの?」くらいのニュアンスであれば、「しょうがないな~!」と、スマホの向こうで笑いながらOKしてくれるかもしれません。また、普段からフォローや感謝、自然なギブアンドテイクができる関係でいること。そうしておけば、甘えたり、おねだりしたりしても、イラッとはされにくいはずです。■ LINEの会話に気を付けてどんなときも、自己本位な言い方でLINEを送ってしまうと、温度が伝わらない文字だけに、男性をイラッとさせてしまいがちです。実際顔を合わせて話すときよりも、LINEでの会話はデリケート。会っているときも同じですが、LINEであればなおさら、相手が受け止めやすい言葉を意識しましょう。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月15日妻が「夫にカチンとくる事あるある」の外出編をお伝えします。あなたはイラッとしているのに、夫はあなたの怒りを理解できません……。そんな能天気な夫に、さらにイライラを募らせてしまいますね。(1)一緒にいるのに携帯ばかりいじる一緒に出かけているのに、横で携帯ばかりいじられるとイライラしますよね。せっかくのデートなのに、自分との時間を大事にしてもらえなくて悲しくなるもの。外出先で険悪になりたくないからと、言いたいことを我慢することもあるでしょう。つまらないデートになって、夫に期待しなくなっていきます。(2)子どもよりも趣味のゴルフや飲み会へ毎週末ゴルフや飲み会へ出かけている夫にキレそうになりますよね。「たまには子どもの面倒を見て!」とお願いしても、面倒を見てくれない……。そんなことが続くと、いつかワンオペ育児の状態に精神が崩壊してしまいます。自分が壊れそうになったら、あなたの実家を頼るなどして自分を守りましょう。(3)仕事を言い訳にして、デートしてくれない結婚前はさまざまなところにデートに連れて行ってくれたのに、今は……。「釣った魚に餌はやらない」とはこのことか、と呆れてしまいますよね。しかも仕事が忙しいのを言い訳にして、デートもしてくれません。そんなときは、「要するに面倒くさいんでしょ?」などと本音を伝えて、一度きちんと喧嘩をしてみるのもいいでしょう。(4)思い通りにいかないとすぐ機嫌が悪くなる生活していると、思い通りにいかないことは日常茶飯事ですよね。道路が渋滞、コンビニのレジが混んでいる、レストランで注文が通っていないなど。そういうときに、いちいち夫の機嫌が悪くなられると困るもの。夫の顔色を伺わなければいけなくなり、精神的に疲れてしまうのです。夫に対してカチンときたら、まずは冷静になることです。そしてどうして腹が立ったのか、あなたの気持ちを夫に話してみましょう。相手の立場に立って物事を考えられる夫なら、きっと分かってくれますよ!(恋愛jp編集部)
2021年07月02日育児に参加しない夫にイライラしていませんか?もしかしたら夫にも何か理由があるのかもしれません。育児参加しない夫の心理を知り、育児を分担する方法を考えてみましょう。(1)何を手伝って欲しいか伝える育児参加しない夫は、何をすればいいのかわからないのかもしれません。そのような夫には、「あなたも手伝ってよ」と責めるより、してほしいことを伝えましょう。「私が夕食の準備をしている間、あなたは子どもたちを公園で遊ばせてくれる?」というように、何をしてほしいのか具体的に伝えることで、育児参加する夫に変身してくれるかもしれませんよ。(2)子どもと2人で過ごすことに慣れてもらう育児参加しない夫は、育児は妻がするものと思っているのかもしれません。そのような夫には、子どもと2人で過ごすことに慣れてもらいましょう。「家事で手が離せないとき夫に抱っこしておいてもらう」「寝かしつけをしてもらう」など、簡単なことから始めたら負担は少ないはずです。2人で過ごす時間を増やしていくことで、夫も育児の喜びを知っていくでしょう。(3)上から目線で指図しない夫がせっかく育児に関わろうとしているのに、上から目線で指図したり、否定したりしていませんか?育児に参加する気持ちはあっても、妻から「役に立たない」という顔をされると、何もしない方がいいかも……と思ってしまう夫もいます。笑顔で「○○してくれる?」「○○だと思うよ」と伝えることで、夫は積極的に育児に参加するようになるかもしれませんよ。(4)育児がどんなに大変か伝える育児には休みがないので、ほとんど一人でこなしていれば、毎日クタクタになりますよね。育児に参加しない夫には、育児の大変さを理解してもらいましょう。たとえば家事を分担するときのように、紙に書き出してみてはいかがでしょうか。「こんなにたくさんのことを妻一人に任せていたのか……」と反省してくれる夫もいるでしょう。不満でストレスをためすぎるより、冷静に話し合ってみることで、スムーズに解決するかもしれません。育児参加しない夫にもっと育児に関わってもらいたいなら、伝え方も大切です。夫の心理を理解して、「育児に参加したい」と思ってもらえるように接しましょう。(恋愛jp編集部)
2021年06月25日夫のちょっとした言動や行動にイライラしてしまうことがありますよね。だからといって毎回夫にイライラをぶつけてしまっていては大喧嘩に発展してしまいます。そこで夫へのイライラを抑える方法を学習して、平和な夫婦関係を保ちましょう。(1)夫と話し合って根本的な解決を女性は「わざわざ言わなくても察してほしい!」と思っていることでしょう。でもあなたに夫の考えていることがわからないのと同じで、夫にだってわかりません。不満に思うことがあるなら、そのたびに夫と話し合って解決するようにしてください。案外話し合いまでしなくても、やわらかい口調でお願いしてみるだけですんなり受け入れてくれるかもしれませんよ。(2)夫の親切に「ありがとう!」と感謝夫の親切に対して、「もっとこうしてくれたら……」と文句を言っていませんか?夫は「文句を言われるぐらいならしないでおこう!」と考えるようになってしまいます。どんなに些細な親切にも「ありがとう!」と感謝するようにしてみてください。あなたを喜ばせたい気持ちから、さらに手伝ってくれるようになりますよ。(3)マイルールを押し付けない毎日家事や料理をしていると、マイルールのようなものができあがっていきますよね。だからといって、夫が手伝ってくれたのにマイルールを押し付けて文句を言ってはダメ。「じゃあ、キミがすれば?」となって以後手伝ってもらえなくなります。自分とやり方が違うだけでイライラしてしまうなら、自分でやったほうがいいでしょう。(4)精神的に1人になれる時間をつくる夫へのイライラが募ってしまうのは、リフレッシュできていないのも原因の1つ。1人になる時間はあっても常に家族のことを考えているのではないでしょうか。家族のことを考えない、完全に自分のためだけの時間を作ってください。短時間でもいいので、精神的に1人になる時間を作ることでイライラを抑えられます。夫にイライラしてしまったときに、我慢してため込んでしまわないようにしましょう。つど話し合ったり、夫への対応を変えたりしながらイライラを抑える方法を試してください。あなたの対応によっては、夫がさらに家のことに協力的になってくれるかもしれません。(恋愛jp編集部)
2021年05月27日彼氏とのLINEで、イラつくことあるある第1弾。気軽にできるからこそ、イライラが募ってしまうこともあります。一体、どんなことでイライラするのかさっそく見ていきましょう。(1)「もういい」に対し「わかった」ケンカになると、話し合いが平行線をたどっていきがち。態度が変わらない彼氏に対し、「もういい」と言った際、確実に「わかった」と謎の返信がきます。「わかった」という人に限って、何もわかっていません。開き直った態度で、このセリフを吐き捨てているため、さらにイライラが募る結果に。「もういい」にはたくさんの思いがつまっています。その思いがくみ取られないまま、「わかった」ではNGです。(2)「○○くん、大好き♡」に対し「うん」愛の言葉を言っているにもかかわらず、「うん」のひと言で片づける適当さ。そこはせめて、「俺も」と「うん」以外の言葉を望んでいます。「うんってなんだよ」と、ツッコミどころ満載です……。しかし、男性からすると少し異なります。本当は「好きだよ」と返したいのですが、恥ずかしさが勝り、照れ隠しで「うん」と答えてしまうのです。たまに、愛の言葉を伝え、「うん」しかない場合は、照れていると思ってください。ただし、毎日伝えて「うん」しかない場合は、本当にウザがられています。(3)「それでいいよ」男性に質問した際、「それでいいよ」と片づけられた経験はありませんか。何がそれでいいのか、しっかり言ってほしいと怒り爆発に。「それでいいよ」と言えば、すぐ問題解決すると思っていますが、事態は悪化します。本来はいいわけありません。そこは怒りを鎮めるため、「これにしたけどいいよね?」と事後報告で対応しましょう。(4)SNSなどはログイン、LINEはスルーなかなか返信がこないとき、ふとSNSなど確認するとログインしている……。こんな状況ありますよね。「そんなことするなら、返信してよ」と、ついイライラしてしまうことに。通知がきているため、気づかないことはありません。気づかないフリをしたまま、違うことに没頭しているだけです。その際は、わざと電話やメッセージを送って、返信してもらうようにするのもいいでしょう。(5)ルーティンLINE「おはよう」や「お疲れ」など、ルーティンで送られてくるあいさつのLINE。送ってくれることは嬉しいですが、返信できないこともあります。とくに朝は忙しいため、目に入るだけでイライラしてしまうことが。現実はそう優雅ではありません。きただけでイライラするのなら、事前に「返せないときがあるけど、スルーしているわけじゃないから」と言っておくと安心してもらえます。(6)(笑)などのひと言で返信真剣に相談などをしているにもかかわらず、「(笑)」などで片づける。バカにしているうえ、真剣さまで茶化されている感じがし、イライラが募ってしまいます。どんな神経をしているのか?と、伝えると効果的です。なぜそのように返信をするのか、あわせて聞くのもいいでしょう。何気ないLINEではありますが、イライラは隠れ放題。しかし、放っておくとさらに事態は悪化するため、言いたいことは言うようにしましょう。(恋愛jp編集部)
2021年05月19日生活力ゼロのだらしない夫をもつと、子どものような夫にイライラしてばかりでつらいですよね。そんなダメ夫をもっとしっかりさせるには、どんな方法が効果的なのでしょうか?そこで今回は、だらしない夫をしっかりさせて夫婦関係を良好に保つテクニックを紹介していきます!(1)少しでもしっかりしていたらめちゃくちゃ褒める重要なのは、旦那をうまく持ち上げてコントロールすることです。どんなにダメ夫でも、褒められたら嬉しく感じる心理は誰にでもあります。「脱いだ服洗濯機に入れてくれたの?助かる~!気が利くね!」と褒められれば、夫だって悪い気はしないでしょう。また、たまに掃除をしてもらったときなどは、「私がやるよりきれい」と言って持ち上げることも効果的です。(2)細かいポイントは指摘しない夫がだらしないのは、妻に細かく指摘されるのがしんどいからなのかもしれません。そういった理由で家事をしなくなる男性は実際に多いです。そのためあえて細かいポイントは指摘せず、おおざっぱな部分を受け入れることも大事でしょう。ある程度適当でも家事をしてもらうことがあったら、その際には何も指摘せず「ありがとう!」と伝えることが重要ですね。(3)まずは一緒に家事をするところから夫がだらしないのは、単純にしっかりとする過ごし方が身についていないだけというのもあります。まずは一緒に家事をするなど、だらしない行動を一緒に直していくのがポイントです。一緒に掃除をしたり一緒に洗濯物をたたんだり……、そんなふうに夫を上手にコントロールしていくことが重要になります。(4)便利な生活家電に夫をハマらせるこれは上級テクの一つですが、夫に家事に興味をもってもらうように仕向けることも効果的です。最近は便利な生活家電が増えているので、機械好きな男性が家電にハマることは多いもの。夫と一緒にカタログやホームページを見たりして情報を共有していけば、気が付けば夫自ら家事をやりだすこともあるかもしれません。だらしない夫をしっかりさせるには、正直怒るだけでは逆効果な場合が多いです。まずは以上のような方法を実践して、うまく夫の心理を操ることを考えてみてください!(恋愛jp編集部)
2021年05月02日結婚すると、ちょっとしたことで夫にイライラすることが増えますよね。その理由として、夫の空気を読めない行動が原因があります。今回は、反対に【空気を読むのが上手い夫】の特徴を4つまとめてみました。(1)ご飯が出来上がりそうな時に一緒に用意してくれるリビングにいると、料理が出来上がる雰囲気がなんとなく伝わってきますよね。いざ出来上がって料理を並べる時、机を拭いたりお箸やお皿を並べたりしてくれると、奥さんはとても助かります。料理が苦手な旦那さんでも食べる準備はできるはずなので、その気遣いはまさに神対応。(2)掃除機をかける部屋と別の場所に行ってくれる掃除機をかけようとする部屋に旦那が寝そべっていたら、奥さんはイライラします。旦那側からすると「避けてかければいいじゃん」と思うかもしれませんが、奥さん側は隅々まできちんと掃除したいのです。空気が読める旦那さんは、掃除機をかける部屋とは別の場所にそっと移動してくれます。(3)トイレットペーパーがなくなりそうな時補充してくれるトイレットペーパーがなくなりそうな時、奥さんに「なくなりそうだから補充しておいて~」とお願いする男性はいませんか?奥さんからすれば、「トイレットペーパーも自分で取り替えられないのか!」とイライラさせるきっかけになります。逆に空気を読むのが上手い夫は、自分から補充してくれますし自分でできることは率先しておこなう男性が多いです。(4)便器を汚さないように気遣ってくれるトイレ掃除は、地味に面倒な家事の1つです。少しでも汚れていたらイライラしてしまいますし、落とすのも時間がかかってしまいます。空気が読める夫は、便器を汚さないように座って用を足したり、汚れた箇所を拭いたりすることが多いです。奥さんのことをよく見ているからこそできる思いやりは多いです。もし旦那さんが空気が読めないと感じていたら、この記事を一緒に読んでみるといいかも!(恋愛jp編集部)
2021年04月29日彼氏とのLINEで、イラつくことあるある第1弾。気軽にできるからこそ、イライラが募ってしまうこともあります。一体、どんなことでイライラするのかさっそく見ていきましょう。(1)「もういい」に対し「わかった」ケンカになると、話し合いが平行線をたどっていきがち。態度が変わらない彼氏に対し、「もういい」と言った際、確実に「わかった」と謎の返信がきます。「わかった」という人に限って、何もわかっていません。開き直った態度で、このセリフを吐き捨てているため、さらにイライラが募る結果に。「もういい」にはたくさんの思いがつまっています。その思いがくみ取られないまま、「わかった」ではNGです。(2)「○○くん、大好き♡」に対し「うん」愛の言葉を言っているにもかかわらず、「うん」のひと言で片づける適当さ。そこはせめて、「俺も」と「うん」以外の言葉を望んでいます。「うんってなんだよ」と、ツッコミどころ満載です……。しかし、男性からすると少し異なります。本当は「好きだよ」と返したいのですが、恥ずかしさが勝り、照れ隠しで「うん」と答えてしまうのです。たまに、愛の言葉を伝え、「うん」しかない場合は、照れていると思ってください。ただし、毎日伝えて「うん」しかない場合は、本当にウザがられています。(3)急にひと言返信の不機嫌モード楽しくLINEをしている最中、それは急に起こります。彼氏の不機嫌モードです。「いつ地雷踏んだ?」と確認するため、質問をしても「別に」と片づけられる始末に……。こうなった場合、正直気分は萎えます。本当にイライラしますが、気にする分、時間や労力の無駄になるため、無視が一番。放置することで、知らぬ間に解決しています。(4)「それでいいよ」男性に質問した際、「それでいいよ」と片づけられた経験はありませんか。何がそれでいいのか、しっかり言ってほしいと怒り爆発に。「それでいいよ」と言えば、すぐ問題解決すると思っていますが、事態は悪化します。本来はいいわけありません。そこは怒りを鎮めるため、「これにしたけどいいよね?」と事後報告で対応しましょう。手軽に連絡を取れてしまうからこそ、つい素を出してしまうこともあります。普段イライラすることも、これを見て共感し、たくさん笑ってください。(恋愛jp編集部)
2021年04月23日■ 前回 のあらすじ子どもを持つことに夫婦で意見が食い違い、話し合いを重ねた結果…。■夫へのイライラは妊娠中から募っていった女性はお腹に赤ちゃんがいるときから母になるけれど、男性は違うから当事者意識をもちにくいらしい…。とはいえ、変わらなすぎ!!産後クライシスとは言いますが、もはや私は妊娠中からイライラが募っていました。そして出産後、夫へのイライラはさらに増していくことになります。次回に続きます。 【同じテーマの連載はこちら】 私の産後クライシス この連載の全話を見る >> 夫婦の危機 この連載の全話を見る >> 旦那も、地獄の新生児編 この連載の全話を見る >>
2021年02月21日日常生活の中にひそんでいる小さなイライラ。みなさんも身に覚えがあるのではないでしょうか。今回は、ついあるあるとうなずいてしまう小さなイライラをまとめたイラストをご紹介します。ついつい心の中で叫んでしまう小さなイライラ5選今回イラストをツイートされていたのは、jyajya(@jyajyacompany)さん。どれもがつい心の中で叫んでしまうものばかりです。残る銀紙バターやチーズなどを開封した時に「あーっ!」となってしまうやつですね。爪先で残りをはがすしかないやるせなさが残ります。プラスチックの破片タグを切った瞬間、中へと入り込んでしまうプラスチックの破片。見つからずそのままにして着用したときにチクチクすると、イライラ倍増です。どこからでも切れますどこからでも切れますと書かれていることを信じて試してみるのですが、上も下も真ん中もだめだったとき、裏切られた気持ちになった方も多いのではないでしょうか。諦めてはさみを出すのがいつもの流れです。つまみが取れた思わず大きな声で叫んでしまいそうになるこちらの現象。つまみが取れたら最後。マイナスドライバーで無理やりはがすしかありません。些細な事ですが、あーーーっ!!!!ってなる瞬間です。 pic.twitter.com/AfVvUf526R — jyajya (@jyajyacompany) January 31, 2021 残る紙の蓋すぐに中身が見えると思いきや妨害する薄い紙。もう破るしか選択肢が残されていない状況にイライラしてしまいます。おまけの「あーーーっ!!!!」 pic.twitter.com/2RRFhV3n5Y — jyajya (@jyajyacompany) February 2, 2021 ついつい一緒に「あーーーーっ!!」といってしまいそうになるイラストの数々。些細なイライラと戦っているのは自分だけじゃないと勇気をもらえるツイートでした。[文/AnyMama(エニママ)・構成/grape編集部]
2021年02月21日急に気分が沈んだり顔や手足がむくんだり……。以前の私は毎月心身の異変を感じるたび、「ああ、また生理の時期か」と憂うつになっていました。本日はそんな私が試行錯誤を繰り返してたどり着いた「生理中の自分をご機嫌にする方法」を3つご紹介します。 お気に入りの生理アイテムを揃える1つ目の方法は、生理中も快適に過ごせる「お気に入りの生理アイテム」を普段から用意しておくことです。 私が一番こだわったのはサニタリーショーツのデザインとはき心地。お気に入りのサニタリーショーツは伸縮性が抜群で、生理中でも腹部が締め付けられず快適です。そのうえカラフルな色味やレースがとてもかわいいので、生理がきても「好きな下着がはけてうれしい!」と逆に気分が上がることも。 そのほかにも好きなデザインの携帯用カイロ、百貨店で購入したピルケースなど、生理のときに使えるアイテムを自分好みに選んで楽しんでいます。 体をポカポカにすることを意識2つ目の方法は、とにかく体をポカポカにしようと意識することです。 私は普段から冷え性なのですが、生理中はその症状がさらに悪化。私は体を冷やすとおなかが痛くなるので、常に携帯カイロを腹部にあてるよう心がけています。ちなみに貼るカイロは熱くなりすぎてしまうので、服の上からあてるくらいがちょうどいいです。 また冬場なら、仕事中も厚手の靴下とひざ掛け、温かい飲み物を常備。いつもはコーヒーばかり飲んでいますが、生理中は体を冷やすというカフェインを控えたいので、ルイボスティーを選ぶようにしています。 体が温まると自然と気持ちもリラックスした状態になるので、自然と生理中のイライラも軽減できている気がします。 生理期間をご褒美ウィークにする3つ目の方法は、生理期間を自分を存分に甘やかす「ご褒美ウィーク」にしてしまうことです。 生理中の私は普段より頭がボーッとしたり腹痛がひどかったりと、何をするにもおっくうになりがち。その上、生理前~生理中3日目くらいまでは食欲が大暴走し、強烈に甘いものが食べたくなります。 以前はそんな自分に嫌気がさしていましたが、今では「生理だから仕方ないよね」を言い訳に、ベッドで好きな映画を見たり大好きなコンビニスイーツを楽しむことに。普段は食事内容を気を付けて規則正しい生活を心がけている分、今では生理を待ち遠しく感じる程になりました。 これらの「生理を快適に機嫌よく過ごす方法」を実践することで、自然と生理がくるのもおっくうでなくなりました。毎月生理がくることで、自分の気持ちや体と定期的に向き合う時間が取れているように思います。これからも生理とうまく付き合いながら、自分の心や体を大切にしていきたいです。 監修/助産師REIKO著者/鮭たら子
2021年02月16日生理前や生理初期はイライラしてしまい、自分の感情がコントロールできなくなる私。そんなとき、私の気持ちのはけ口になってしまうのは、一緒に暮らすパートナーでした。結果として、私の生理がパートナーのイライラにもつながってしまうことも。これではいけないと自分を見つめ直し、メンタルコントロールを始めました。 自分の状況を知り、生理予定日を伝える生理前や生理初期、どんな場面で、どんなことをされるとイライラしてしまうのか、まずは自分を知ることから始めました。そしてパートナーにも、生理前はどうしてもイライラしてしまうことを伝えました。 また、私の生理は28~30日周期と毎月定期的であるため、生理予定を把握しやすいので、生理が近づいたら、「そろそろ生理だよ」とパートナーに伝えるように。生理前の状態や生理予定日を伝えることで、パートナーも、男性には理解しにくい生理のつらさを自分なりに理解しようと寄り添ってくれるようになりました。 つらいときには休む!パートナーと一緒に暮らし始めたときは、生理がつらくてもイライラしても我慢して自分を抑え、家事をこなしていました。でもそれは、「なんで私はつらいのに家事をしなくちゃいけないの」とイライラを増長させてしまう要因になっていたのです。 このままではお互いにとって良くないと思い、「今日はつらいから休むよ」とはっきり伝え、しっかりと休むことに。時にはパートナーがマッサージをしてくれることもありました。 気分転換をする私は生理中はいつも食欲が増して太りやすくなってしまいます。しかし、太りやすいからと食べるのを我慢するのではなく、生理中だけは自分を許して好きなものを食べることにしました。料理をしたくない日には、外食をすることも。 また、パートナーの仕事が休みの日には、生理痛の程度に合わせて少し散歩に行って気分転換をしました。私の生理中のイライラや痛みについて伝えていたので、パートナーも積極的に協力してくれることが多かったです。また、生理について伝えることで、以前よりも心配を態度に出してくれるようになりました。 私は自分の生理前や生理初期の状況を自分でしっかりと理解し、パートナーにも伝えることでイライラと向き合えるようになりました。自分ひとりだとただイライラして終わる生理期間ですが、パートナーが協力してくれることによって、自分なりのメンタルコントロールができています。 監修/助産師REIKO著者:ごとういくこ
2021年02月05日