セックスは身も心も全部解放して行う行為。終わったあとはそれなりに疲れてもいますし、アフターセックスのムードにも浸りたいですよね。以下のような嫌がられるセックス後のイチャイチャ行為には気をつけましょう。(1)すぐに寝落ち『なんか寂しいよね(笑)』(30歳/SE)セックスの後は、それなりにピロートークを楽しむ時間を作りたいもの。すぐに寝落ちしてしまう女性は、男性からつまらないと思われることがほとんどです。話している途中にいつも寝落ちするのが定番パターンだと、そろそろ呆れられてくる頃かも。寝るときも二人一緒が一番ですよね。自分ばかりいつも気を抜いて寝落ちするのは、ある意味KYと言えるでしょう。ちなみに、ピロートークなしに即行で「もう寝よ!」と提案するのもNG。(2)ピロートークでダメ出し『ムードが台無しじゃん……』(27歳/飲食)ピロートークを二人で楽しむところまでは良いでしょう。ですがせっかくの幸せな時間ですから、水を差すような話題は出したくないですよね。そんな中、セックスについてのダメ出しをするのはとにかく空気の読めない行動。冷静になってそんなことを言われるのは、彼からすればもはや羞恥プレイでしかありません。あまりのデリカシーのなさに戸惑う男性は多いはず。(3)乳首やアソコにイタズラ『ちょっと休みたいのにねだられるのはウザイ』(32歳/商品開発)まだまだ物足りないとばかりに、彼の乳首やアソコなど、イタズラを仕掛ける女性がいます。確かに彼も元気なら2ラウンド目に突入するのもありかもしれません。ですが、基本的にセックスの後はめちゃくちゃ疲れているのが実情なので、しばらくは休ませてあげられるのが一番。そのため無駄にイタズラをしかけてきても、彼は反応できませんし、正直ウザいだけ。それで「勃たないね」なんて言われても、「そりゃそうだよ!」と思うだけです。(4)すぐに起きてご飯『そんなすぐに食べなくてもいいし(笑)』(34歳/不動産)イチャイチャする時間を大切にしたいという気持ちから、すぐにベッドから起きてご飯の準備を始める女性も多いです。確かに二人で食卓を囲むのも、恋人同士では大事な時間。ですが……さすがにセックスのすぐ後ですから、そんな気分になれない男性も多いです。それよりもゆっくりさせてくれ……と思うのが彼の本音でしょう。しかも早々に彼女がベッドを去ってしまうのも、萎えポイントの一つ。----------いかがでしたか?セックスは最中だけでなく、終わった後のゆったりとした時間も楽しめるのが一番です。空気の読めない行動をして、せっかくのイチャイチャタイムを台無しにしないようにぜひ気をつけてくださいね!(恋愛jp編集部)
2019年01月18日男性は女性よりもセックスに積極的な人が多いですよね。彼はセックスの最中、どんな瞬間に幸せを感じているのでしょう?男性がセックス中に幸せを感じる瞬間4選をご紹介します。(1)彼女の恥ずかしそうな顔を見たとき『いつになっても恥じらいを忘れない様子は可愛いと思う。恥ずかしがってる表情にキュンとする』(29歳/企画)セックスのとき、嫌がっているわけではないけれど、恥ずかしそうな顔を見せる彼女。そんな顔を見られるのは自分だけということに、彼は幸せを感じてしまいます。はじめてではなくても、恥じらいを見せるのは大切です。恥じらいがなくなって、下着や裸を見せても平気になると、色気も感じられなくなってしまいます。セックスの回数を重ねても、やっぱり恥ずかしそうな顔を見せる彼女のことを男性は「大切にしたい」と思ってしまうみたいですよ!(2)フェラしてくれたとき『自分のことを気持ちよくしてくれようとしている様子が凄く愛しい』(31歳/広報)フェラは苦手という女性もいるでしょうが、男性はフェラされることによって気持ちいいだけでなく彼女の愛情も感じます。自分を気持ちよくしてくれるため、一生懸命フェラしてくれている彼女が愛おしくて幸せを感じるみたいですよ!自分から積極的にフェラしたら、彼はきっと喜んでくれるはず。彼を幸せな気分にするために、優しくフェラしてあげましょう。(3)彼女が求めてきたとき『「早く挿れて」なんてどんだけ言われても言われ慣れないくらい嬉しい言葉だよね(笑)』(32歳/経営)彼女が自分を求めてきたとき、男性は幸せを実感します。「もっと触って」「早く挿れてほしい」というように、彼女におねだりをされることは男性にとっての喜びです。受け身の女性とのセックスは、自分ばかりが求めているように思えて男性にとっては物足りません。しかし彼女から求められることで、彼女も自分とのセックスを望んでいることがわかり、男性は幸せを感じることができるようです。自分が彼女に快感を与えているということは、自信につながります。彼女に求められたときは「幸せだな」と男性が実感する瞬間です。(4)挿入の瞬間『何度しても、挿入の瞬間はたまらなく幸せ。大好きな彼女と一つになれる最高の瞬間』(31歳/マーケティング)何度目のセックスでも、挿入の瞬間は幸せを感じるという男性が多いです。挿入することで、「彼女が受け入れてくれた」「彼女と一つになれた」という実感がこみあげてきて、幸福感に包まれます。挿入したときに「愛してる」と囁けば、彼の幸福感もさらに増すでしょう。----------お互い幸せを感じられるセックスが理想的ですよね。彼が幸せを感じるためには、セックスを一緒に楽しむ姿勢が大切です。受け身になってしまわずに、自分も積極的になることで、彼はセックス中に幸せを実感することができるでしょう。(恋愛jp編集部)
2019年01月14日ロマンティックな空間でセックスしたい人にオススメなのが「キャンドルセックス」です。はじめてのセックスでも、マンネリ解消のセックスでも、キャンドルを使ったムードたっぷりのセックスは女性にとって嬉しい演出ですよね。今回はキャンドルセックスの魅力について4点ご紹介します。(1)ほどよい暗さでセクシーなムードに『真っ暗だと顔が見えなくて寂しいし、明るすぎると恥ずかしいし、ちょうどいい明るさでムードもあっていい!』(31歳/広報)セックスのとき、電気をつけたまましたがる男性も多いですが、明るい部屋では裸が丸見えになって女性は恥ずかしいですよね。しかし電気を消して真っ暗にしては、彼女の体が見たい男性にとって残念でしょう。そこでオススメなのがキャンドルセックスです。暗い部屋に灯されたキャンドルの明かりなら、恥ずかしさも軽減されるでしょう。しかも部屋の電気と違ってムード満点。香りで気分を高めるために、アロマキャンドルを使うのもオススメです。(2)非日常的でエロティックな気分に『普段とはちょっと違った雰囲気がエロくていい!気持ちが盛り上がる』(29歳/コンサル)日常生活では電気を消してロウソクで部屋を照らす機会ってあまりないですよね。部屋を真っ暗にして複数のキャンドルで照らすのは、非日常的な気分を味わえます。しかもその非日常的な空間でセックスするということがすごくエロティック。普段とは違う演出で、お互いに高揚する気分を味わえるでしょう。いつもは受け身になりがちな女性でも、非日常的なキャンドルセックスなら大胆になれるかもしれませんよ!(3)光がゆらめいて幻想的『間接照明とは違った光だから、すごくロマンチック!』(29歳/不動産)キャンドルの光は微かな風でもゆらめくので、キャンドルセックスは幻想的なムードに包まれます。ゆらめく光が体に映り、興奮も増すでしょう。まるで儀式をおこなっているような雰囲気なので、2人の絆も増しそうです。(4)壁に映る2人のシルエットに興奮『2人の繋がってる姿が壁に移っててすごくエロい』(28歳/アパレル)真っ暗な部屋でキャンドルを灯すと、2人がセックスしているシルエットが壁に映ります。自分たちのエッチな動きが壁に映し出され、それを見ながらセックスするなんて興奮しますよね。とくに騎乗位の彼女の動きには、彼氏も興奮を抑えきれないでしょう。女性も自分自身の動く姿が壁に映しだされると、いつもより激しく乱れてしまいそうですね。----------キャンドルセックスは、セックスがマンネリ化してきたカップルや、2人でもっと快楽を追求したいカップルにオススメです。火を使うので置く場所はベッドから少し離し、くれぐれも注意しておこなってくださいね。非日常的なキャンドルセックスで、いつもとは違ったセックスを試してみてください!(恋愛jp編集部)
2019年01月14日Hしたいけど、ちょっと休みたい気持ちもある……そんな時はまったりできるセックスがおすすめです。無理せず楽しむことができるため、ぜひ二人にとってちょうど良いまったりセックスの体位を模索してみましょう。今回は、まったりセックスのオススメ体位をご紹介します。(1)測位『朝起きたときに、寝っ転がりながらいちゃいちゃしていれるのがいいんですよ』(28歳/広告)測位は寝転がりながらセックスすることができるため、非常にリラックスできるのがポイント。少し眠気眼でするというのも、お互いにトロンとしていてまったり楽しむことができます。しか測位は体が密着するため、よりリラックスしやすいんです。寒い日の夜に布団にくるまりながら、測位でセックスを楽しむのも良いですよね。彼にそのまま手で気持ち良いところを触ってもらうのもあり。(2)寝バック『相手と密着してる感がすごい良き』(27歳/IT)寝ながらのセックスといえば、やっぱり寝バックも欠かせないですよね。お互いにうつぶせになって重なります。挿入がうまくいかない場合は、恥骨あたりにクッションを置くと良いでしょう。ゆっくりと彼に腰を動かしてもらえば、深いところまで入ってとても気持ちが良いもの。寝ながらなので負担はやはりかかりにくいですし、リラックスもできるはず。彼に頭や体などを愛撫してもらいながら、ぜひゆっくりと楽しんでください。(3)横向きで片足を上げて……『体柔らかい彼女だからこそ為せるワザ』(25歳/SE)横向きになって寝転がり、片足を上げて挿入してもらう体位。彼に体を支えてもらうことで、うまく深くまで挿入できるでしょう。彼に動いてもらいつつ、正常位ほど足腰が疲れない体位なので疲れていても問題なしです。しかも人によっては結構癖になりやすいのがポイントに。意外と奥までいれやすいと言いますし、まったりセックスから始めて意外と盛り上がってしまうことも。(4)彼の脚にまたがる『自分の位置を調整しながら、気持ちいいところ探してる感が良きですわ』(30歳/公務員)彼の脚にまたがってバックで挿入するという方法もあります。まず彼は足を伸ばして座り、自分は彼に背中を向けた状態で脚にまたがりましょう。そのまま後ろの方に足を伸ばせば、挿入がしやすくなります。あとはお互いに気持ちが良いと感じるところまで位置を調整していくだけです。ゆっくり彼が腰を前後させれば、良い感じに快感がやってくるはず。彼にまたがって体重を預けているので、負担を感じずにまったりとバックでセックスが楽しめるでしょう。----------いかがでしたか?たまには無理をせず、まったりとセックスを楽しむのも素敵ですよね。二人のセックスライフを楽しんでいくためには、いつも激しいセックスばかりではマンネリしがちなもの。時には疲れを癒しつつ快感も……というくらいまったりとした時間が必要なのかもしれませんね。(恋愛jp編集部)
2018年12月30日「出産後にセックスレスになった……」というのは、よく聞く話です。でも、実際のところその状況になってみないと分かりません。「うちは大丈夫」と思っている夫婦でも、突然セックスレスに陥ってしまうことがあるようです。そこで、“産後に妻を抱けなくなった理由”について男性たちに話を聞いてみたので、参考にしてください。文・塚田牧夫断られるのが怖い「“出産に立ち会うと妻を女性として見られなくなる”みたいな話があるじゃないですか? でも、うちはそんなことなかったんです。立ち会ったけど、妻に対する感情は変わりませんでした。だから、出産後しばらくして誘ったんですね。そうしたら、妻のほうから“そういう気分になれない”と断られてしまって……。何回かそういうことがあったんです。そうなってくると、こちらからは誘えない。断られるのが怖いんですよ」ダイチ(仮名)/34歳出産後の女性は、産後うつなどメンタル面で大きな変化があることがあります。性欲が湧かないなんてことも。そういったことを伝えず、お誘いを断り続けていると男性も傷付いてしまいます。母乳にビックリ「子どもが生まれてしばらくして、妻とセックスをしていたんです。すると、妻が上になったとき、胸の先から液体がタラタラと……。母乳が出てきたんです。妻が“あ、ごめん”と言っていったん中断。それからまた始めようとしたんだけど、俺のほうが萎えちゃって……。復活できず、そのまま終了。興奮する人もいるらしいけど、俺はちょっと抵抗を感じてしまった……。申し訳ないと思いつつ、それ以来セックスレスになってしまいました」アキヒロ(仮名)/35歳母乳が出ることにより、妻を女性というより、母親と認識してしまうことがあるようです。体質はなかなか変えられないので、徐々に慣れていってもらうしかないかもしれません。義母がしょっちゅう来るので「子どもが生まれてからというもの、義母がしょっちゅう家に来るようになりました。しかも泊まっていくんです。うちはマンションで余っている部屋もない。まさかソファに寝かせるわけにもいかず、妻の隣で寝てもらっています。そうなってくると、セックスなんて物理的に無理なんです。孫が可愛いのは分かるけど、ちょっと気を使ってもらいたいです」タツヤ(仮名)/34歳子どもが生まれると、環境も変わります。なかなかセックスできる状況にならない場合も。最初は仕方ないところもあるので、徐々に落ち着くのを待つしかないかもしれません。“男が産後に妻を抱けなくなった理由”をご紹介しました。精神的なもの、肉体的なもの、環境的なもの、と理由は3つタイプに分けられるようでした。変化があるのは仕方がないこと。話し合いの場をもったり、気を使い合うなどして、少しずつ改善を図るしかないでしょう。© Roman Samborskyi / shutterstock© Dean Drobot / shutterstock© perfectlab / shutterstock
2018年12月28日「出産後、妻を女性として見られなくなった……」という男性の声をよく耳にします。そしてセックスレスになったという話も。しかし、女性側がセックスに対して積極的になれなくなることもあるようです。どういったことが影響しているのか……。“出産後に夫からの誘いを拒絶する理由”について経験のある女性たちに話を聞いてみました。文・塚田牧夫性欲が湧かない「出産後、まったく性欲が湧かなくなってしまって……。最初のうちは、夫に求められれば対応はしていました。でもそれがだんだん苦痛になってきて……。あるとき、誘いを断ったら、夫がすごく不機嫌になったんです。“こっちの相手もしろよ”みたいなことを言ってきて、そういう態度にウンザリ……。それからは、求めてきても無視しています」アスミ(仮名)/32歳出産後はホルモンバランスが崩れ、性欲が湧かなくなることがあるようです。そんなときに、無理に対応するのは苦痛なだけ。体調の変化などをしっかり伝え、理解してもらうしかないのかも……。そのぶん子どもに愛情を注ぎたい「子どもが生まれてからというもの、夫のことがどうでもよくなってしまって……。なんだか、相手をするのも面倒くさい。時間の無駄という気がしてしまうのです。セックスする時間があるなら、その分、子どもに愛情を注ぎたい。睡眠をとって体力を蓄えたり、子どもの寝顔を見たりしているほうが全然いいですね」ヤスエ(仮名)/35歳愛情のベクトルの向きが、完全に夫から子どもへと変わってしまったのでしょう。しかし、夫婦関係が良くないのは子どもにも良くないということを、理解しておきたいですね。拒まれたからやり返した「子どもが生まれても、特に体調などに変化はなく、いたって健康体でした。あるとき、こっちから旦那にカラダをくっ付けたんですね。そうしたら、“そういう気になれない”と拒まれた。ショックだし、腹も立ちました。それからしばらくレス状態が続きました。数ヶ月して、ようやく向こうから誘ってきたんです。でも以前のこともあり、まだ根に持っていたので拒んでやりました。以来、お互い求めることがなくなりました」チヒロ(仮名)/33歳ご主人も、もしかしたら関係改善を図ろうとして誘ってきたのかもしれません。それを無下に断るのは酷というもの。意地の張り合いは事態を悪化させるだけ。どちらかが折れないと、取り返しのつかないことになりそうです。“妻が出産後に夫からの誘いを拒絶する理由”をご紹介しました。女性は出産後、肉定的にも精神的にもいろいろと変化します。それが性欲にも影響を及ぼすことがあります。夫婦が理解し合わないまま、セックスレス状態が続かないよう、話し合いの場をもつことは必須でしょう。© Mladen Zivkovic / shutterstock© Volodymyr Tverdokhlib / shutterstock© Fotobyjuliet / shutterstock
2018年12月27日恋人同士の関係は、慣れ過ぎると徐々にマンネリしていくもの。それはセックスにおいても同じで、同じようなマンネリセックスしかしなくなった二人は要注意。いつでも新鮮なセックスでお互いに愛を感じるためにはどうすれば良いのでしょうか?ぜひ以下のポイントをおさえて、マンネリ防止のためにも愛の追い炊きをしてくださいね!(1)場所を変える心がけを『いつも家だけ、というのも飽きてしまうので』(27歳/営業)関係もマンネリしてくると、いつも同じようなセックスばかりのカップルは多いもの。場所やコンセプトを変える心がけは、最低限忘れないでおきたいところですね。特に同棲中のカップルは、いつも一緒にいるからこそセックスもマンネリしがち。たまには家ばかりでなく、ホテルに出かけてみるなどの空気の入れ替えも重要かも?いつもとは違った場所だからこそ、気持ちも盛り上がりやすくなります。(2)すっぴんでも綺麗でいることを意識『化粧したときだけ綺麗というのは、やはり本番で萎えてしまうので……』(25歳/公務員)いつでもセックスを楽しめるようにするためには、すっぴんでもある程度女性らしさを相手に感じさせることが重要。同棲したり付き合いが長くなってくると、彼にすっぴんを見られることも増えてきますよね。ですがそんな中で何も着飾らなすぎると、やがて恥じらいすら忘れていくものです。そのせいで、当たり前のように服を脱いで、当たり前のように触ってもらう……そんな盛り上がりに欠けるセックスになってしまうことはよくあることなんです。すっぴんでいても綺麗で、かつ女性らしくいる努力は忘れずに。肌ケアをしっかりする、可愛いパジャマを着るなどの意識は大切です。(3)ちょっとセクシーな下着で悩殺『毎回だと飽きてしまうので、たまに仕掛けてくるのが最高』(31歳/広告)たまには絵に描いたようなセクシー攻撃を彼に仕掛けるのもありでしょう。例えば実践しやすい例で言えば、セクシーな下着。たまにつけるからこそ、彼もめちゃくちゃ盛り上がるのは間違いないはずです。男性は見ていないようで、女性の下着にはとっても注目しています。セクシーな下着をつけていれば、思わず目を輝かせて喜んでしまう男性も多いでしょう。(4)たまには自分から攻める『いつも同じ体位というのもマンネリの原因』(26歳/金融)自分から攻めたり騎乗位になって彼をひたすらいじめてみるのもありですね。男性は確かに攻めるのが好きなものですが、たまには彼女の方から積極的に迫られたいという願望だって持っているもの。セックスもマンネリさせないためには、いつもと同じようにしないことが重要なんです。たまには上下逆転して楽しむというのも、お互いにとって素敵な刺激になるはず。----------いかがでしたか?セックスのマンネリは、カップルにとって別れの原因にもなるもの。ぜひいつでも新鮮なセックスを楽しむためのコツを実践し、二人の関係をどんどん盛り上げていきましょう!(恋愛jp編集部)
2018年12月26日セックスは、夜のイメージが強いですよね。朝からセックスなんて、スイッチが入らないと思っていませんか?そんなことはありません、朝セックスの方が快感度が高まることも……。そこで今回は、「朝セックス」のヤり方と注意点を、紹介していきます。(1)朝勃ちを利用『朝は明るいし勃ってるしヤリたいよ(笑)』(27歳/教師)夜は、どうしても疲れてセックスする気にならない時ってありますよね。しかし、朝なら夜と比べると体力気力ともに充実しているもの。そして、男性は生理現象によって朝勃ちしていることが多いです。何もせずMAX状態の勃起がすでにあるのに、使わない手はありません。ただ、朝勃ちは生理現象なので、必ずしもムラムラしている状態ではないもの。しかし、勃起状態で隣に彼女が寝ているのなら、心がそれに引っ張られてムラムラすることがあります。そんな時に、「朝セックス」を活用しましょう。(2)丁寧な愛撫は望まない『朝は前戯が短くても許してほしい』(29歳/企画)朝勃ちしているからといってムラムラしているわけではないので、夜のような濃厚なセックスは期待できないかもしれません。また、朝は頭がボーっとしている状態なので、丁寧な愛撫は望めないもの。しかも、朝はどうしても口臭が気になるので、キスは避けたほうが無難かもしれません。もちろん、匂いが気にならない人ならばOK。気になるなら、枕元に水などを用意しておくと良いですね。そして、男性は勃起しているものの、心はまだ追いついていない状態。なので、まずはイチャイチャすることから始めて、心も体もセックスモードにしてからのほうが、盛り上がりますよ。(3)休日の朝が理想的『仕事の日は時間ないのでムリですね』(30歳/公務員)朝は夜と違って、時間的にも制約がある人が多いですよね。仕事があるならば、それまでに支度もしないといけない……。時間の余裕がある場合は良いですが、そうでなければ焦ってしまいセックスに集中できないもの。集中できなければ、気持ち良いセックスは望めません。そこでおススメしたいのが、時間制約のない休日の朝が理想的。彼とまったりできる休日の朝なら集中できますよね。特にマンネリ気味で、夜は疲れてセックスする気にならない人におススメです。朝は快感度も上がるので、刺激的なセックスが期待できるかも。(4)朝が弱いと不向き『ギリギリまでもっと寝ていたい』(27歳/医者)彼が朝勃ちしていても、朝が弱い人には「朝セックス」は向いていません。1分1秒でも長く眠りたいと思っている人に、朝からセックスすることは苦行。また、寝起きは静かにしておいて欲しいなど、テンションが上がらない人も向いていません。どちらかが朝が弱いならば、「朝セックス」はしないほうが無難。2人のテンションが上がらなければ、興奮するセックスにはなりません。イヤイヤするのならば、もっとセックスレスやマンネリになる可能性もあるので、その点は注意が必要です。----------2人のテンションが合えば、「朝セックス」は夜と違う快感が得られます。「朝からセックスなんて……」とは思わず、一度試してみるのもイイかも。ワンパターンでマンネリ気味というカップルには、「朝セックス」がおススメです。(恋愛jp編集部)
2018年12月21日連続オーガズムを得られるという「タントラヨガセックス」をご存知ですか?タントラヨガのポーズで、自分の内側に意識を向け、心身共に満たされるセックス。そして、愛する相手とも心と体を繋げ、心も体も快感を得る方法です。今回は、至高のセックス「タントラヨガセックス」のヤり方を、紹介していきます。(1)お互いの呼吸を合わせる『いつも以上に彼女のことを見ながら』(26歳/証券)まずはお互いがリラックスできる環境を整えましょう。気持ちをリラックスさせ、落ち着いた状態からスタート。お互いに見つめ合いながら、ゆっくりと呼吸をし、2人の呼吸リズムを合わせていきます。呼吸が調和してくれば、相手の体に触らないギリギリのところで、肌の感触や熱、エネルギーを感じます。相手を感じるようになれば、ゆっくりとキス。キスも優しく、お互いの呼吸が揃っているか意識しながら行います。ここまでゆっくりと時間を掛けながら、お互いを意識することが大切。(2)お互いのチャクラとGスポットを刺激『ゆっくりとマッサージを心掛けている』(32歳/エンジニア)「タントラヨガセックス」では、エネルギーの出入りをしている7つのチャクラバランスを整えることが大事。チャクラの場所は、頭頂部、眉間、首の付け根中央(喉)、胸の中心、へそ(みぞおち)、下腹部(丹田)、肛門と性器の間。この7つのチャクラをお互いに5分間、優しくマッサージするように刺激していきます。マッサージが終わったら、彼にGスポットを優しく触れてもらいましょう。Gスポットは脳と体を繋ぐ扉が開き、制限のないオーガズムをもたらすとされています。(3)タントラヨガセックスの体位『普段のセックスとは違い、落ち着いてゆっくりと』(27歳/通信)ゆったりとした愛撫を終えたら、次は挿入していきます。挿入も激しいものではなく、ゆっくりとしたものを心がけます。最初は、2人とも横向きの状態でゆっくりと挿入。お互いのチャクラが重なることで良いエネルギーが流れ、リラックス状態になります。他にも、対面座位もエネルギーを循環しやすい体位です。そして「タントラヨガセックス」の正常位とされるコブラのポーズ。女性がうつ伏せで上半身を反り、男性は後ろから女性を支えながら挿入します。他にも、女性が肩幅に足を広げ、両手を前につきお尻を高く突き上げ、男性がバックから挿入する、犬のポーズなど。難しい体位もありますが、体に負担が掛かりリラックスできない状態だとセックスに集中できません。バランスが取れないキツい体位は、無理に行わないようにしましょう。(4)絶頂を一度我慢『お互い確認しながら』(30歳/金融)絶頂を迎えそうになったら、一度我慢して下さい。一度動きを止め、2人で見つめ合いお互いのエネルギーを送り合うイメージでゆっくりと呼吸を合わせます。そうすることで、2人の心の繋がりと体の繋がりを再確認できます。お互いを感じあい、心身ともに満たされ、より深い絶頂を得ることが可能になります。----------イクことが目的ではなく、心と体の繋がりを感じることを目的としたセックスです。心と体が繋がることで、より深い快感を得ることができるようになります。気になる人は、彼と試してみて下さいね。(恋愛jp編集部)
2018年12月17日「セックスレス…大変そうだなとは思っていたけれど、まさか私がそれを経験するなんて」セックスレスに悩む女性のリアルな声を聞いてみました。お話をうかがったのは、ナツミさん(仮名・32歳)。相談しにくいだけに、抱え込んでしまう傾向があるようです。文・いろは結婚4年目。セックスレスになるなんて、思ってもいなかった結婚して3年半ほど経ちます。交際期間は2年ほど。同棲はしていなかったものの、お互い独り暮らしだったため、お泊まりデートは頻繁でした。性格はもちろん、セックスの相性もとても良いんだと感じていました。付き合ってから入籍するまでも、よほど忙しくない限り、最低週に1度はセックスしていたと思います。私自身はいつも満足していました。彼に愛されていることも実感できていたんです。入籍前に同居の準備を始めました。実際一緒に暮らし始めてからも、セックスの頻度は変わりません。最初の頃はむしろ増えた気がします。この人となら、ずっと愛し合っていける。そう確信していたのです。きっかけは、些細なことだった。結婚3年目の頃でしょうか。その頃も、特に性生活に不満があったわけではありません。きっかけは、ありきたりかもしれません。お互いの仕事の繁忙期が重なって、本当に疲れていたんです。今までもそういったことはあったのですが……あの日だけ、ちょっとキツめに断ってしまったんですね。夫は夫で気を遣ってくれていたんだと思います。性欲だけで求める人間ではないとわかっていたので。だけど、「疲れてるんだから無茶なこと言わないで!」と語気が強くなってしまったんです。夫も疲れていたと思うので、私の配慮も足りませんでした。そこからギクシャクするようになってしまって。恐る恐る「ベッドに行く…?」と聞いてくる彼が、ちょっと面倒になってしまったんです。最初は応じていたのですが、最中に覚える違和感というか。夫は無理してるのかな、とか考えると、疲れてきてしまったんです。そのうち、ベッドの上で演技をしている自分がいることに気づきました。私はこのセックスに満足しているのか、夫を満足させたい気持ちだけでベッドに向かっているのか、わからなくなってしまって。演技している自分を思うと、滑稽に感じました。あんなに満足できるセックスができていたのに、今は何なんだろうって。でも、そういったことは、きっと夫も感じていたことだと思います。結婚にセックスって必要なの…?子作りだけで十分かもしれないそれから随分とセックスの頻度が減りました。徐々になくなっていき、もう数か月はセックスしていないと思います。最初はつらかったです。自分勝手ですが、女として見られていないような気がして。だけど、今では面倒という気持ちが先立ってしまいます。理由をつけて断るようになってしまったんです。夫から誘われることもほどんどなくなりました。性生活以外は本当に順調です。一緒に話し合ったり、出かけたり。楽しい毎日を過ごしています。こうなると、結婚生活にセックスは必要なのかな、と思ってしまって。だけど、男性は女性と違った性欲もあると思うんです。こんなにセックスをしていないと、不倫されてしまうのでは……という不安があります。不倫されるのも嫌だし、風俗に行かれるのも嫌です。ワガママを言えば、彼との子どもは欲しい。35歳までには欲しいんです。楽しむという意味ではセックスが面倒なのですが、子作りのためのセックスはしたいのが本音です。だけど、それも言い出しにくくって。もう一生セックスを楽しめないのかなぁ。不倫されないように注意する生活を続けるのかなぁ。子どもを産むのは諦めたくないなぁ。矛盾した気持ちがたくさん出てきます。でも、セックスレスになる前のことを思い出すと、やっぱり彼と愛し合いたいな、という気持ちも確かにあるのだと思います。©Vasyl Dolmatov/Gettyimages©courtneyk/Gettyimages©vadimguzhva/Gettyimages
2018年12月16日ウーマンエキサイトのコミックライターさんが、夫婦喧嘩のエピソードや乗り越え方をつづった特集 「“夫婦喧嘩”してる? 夫と私のガチ喧嘩体験談」 で、“夫婦喧嘩”についてのアンケートを実施しました。どんな夫婦にも、考え方の相違など喧嘩につながる“問題”は存在するもの。だれだって喧嘩はしたくないと思いますが、我慢が積み重なったり、疲れが溜まっていたり、“相手にわかってほしい”という気持ちでいっぱいになったりすると、避けられない場合もあるはず…。みなさんの家庭では、夫婦喧嘩にどんな方法で対処しているのでしょうか。アンケート結果から、いまどきの夫婦喧嘩事情を探ります。■まさか!“喧嘩をしない夫婦”が意外に多い!?今回のアンケートで「夫婦喧嘩をしますか?」という質問をしたところ、1番多かった回答が「ほとんどしない」34%、次に「たまにする」が31%、さらに「よくする」が18%、「全くない」が15%とつづきました。Q.夫婦喧嘩をしますか?ほとんどしない 34%たまにする 31%よくする 18%全くない 15%その他2%程度の差はありますが、「ほとんどしない」「全くない」を合わせると49%。「たまにする」「よくする」を合わせると49%。つまり、夫婦喧嘩を“する夫婦”と“しない夫婦”は、ちょうど半数に分かれる結果となったのです。筆者の周りでは、ママ友と話していると「旦那と喧嘩しちゃった…」なんて会話が多いので、“喧嘩をしない夫婦”がこんなに多いとは意外でした。■喧嘩しない派:“オトナ対応”夫婦今回のアンケートで「夫婦喧嘩をしない」と答えたのは約半数。夫婦といえど他人。相手にイライラしたり、相手の考え方ややり方に納得いかなかったりすることは当然あるはずです。喧嘩する夫婦から見たら、「なぜ喧嘩しないでやっていけるの?」と疑問に思うのではないでしょうか。まずは、喧嘩しない夫婦の“喧嘩しない理由”をご紹介します。喧嘩を売っても買ってもらえず。(大人の対応を受け、終了〜♪) 8年間、ほとんど喧嘩はありません。夫は短気でよくイラついていますが、独り言のように一人で怒るのみ、私はそんなときに「触らぬ神にたたりなし」を実践しているからです。夫に直してもらいたいところは、最小限を、彼の機嫌のいいときに冗談ぽく伝えるようにしています。高2から付き合って29で結婚。結婚前はたまに喧嘩してたけど、結婚後はお互い「これ以上言ったら喧嘩(険悪)になる」というラインがわかり、相手に対してあまり強く言わなくなりました。結婚して14年、本格的な喧嘩は1〜2回しかないと思いますどちらかが“大人の対応”をすることで、喧嘩が回避できるというのはあるかもしれませんね。怒っているまっただ中では冷静になれず、感情に任せてひどいことを言ってしまいがち。だからこそ、喧嘩になる前で止めることで、最悪の事態を避けようというわけです。場合によってはちゃんと話し合いができないことで不満が残る可能性もありますが、これも夫婦がうまくやっていく方法のひとつなのではないでしょうか。■喧嘩しない派:すぐれた監察眼夫婦喧嘩すると、お互いに嫌な気持ちになるもの。でも、自分が抱えている不満を相手に伝えないことには、解決できない夫婦の問題もあって…。“喧嘩をしない夫婦”は、どのようにして不満や想いを伝えているのでしょうか。彼らが実践している“喧嘩にしないコツ”をご紹介します。言いたいことは素直に言う。嫌みっぽく言わない。なにか思うことあっても、夜には言わない。昼間にする。ムカついたらまず、相手を良く観察する。本当の意味を探るため。「私を困らせたいの?」、「嫌がらせ?」、「言いたいことがうまく言えてない?」、「本当は相手が困ってる?」。観察すると落ち着いて考えられて、根本的原因を除くことができ、再発防止につながります。年月がたつにつれ、理解できてムカつくことが減りました。相手の態度ややり方を「気に入らなかった」とか「こうして欲しかった」と伝えるとき、オブラートに包むと伝わらないことが判明。あまり時間をあけず、端的に「このときのアレはこう思えたから、今後はこうして欲しい」と要望として訴えることにしたところ、喧嘩にならずすむようになりました。我慢してたことが、我慢しきれなくなったとき。お互いの意見が合わなくて納得いかなかったとき。直接言うと、感情的になって言いたいことも伝わらないので携帯で文章にして送ります。旦那はいいたいこと言わないので、「そっちは?」とこちらから聞きます。それで納得して終にしてます“言い方”に気をつけること、冷静になること、相手の気持ちも聞くこと…。小さな気遣いや心がけで、もしかして喧嘩は穏やかな“話し合い”になるのかもしれませんね。■喧嘩しない派:あきらめの仮面夫婦「喧嘩をしない」と聞くと「夫婦円満なんだなぁ」と想像する人が多いと思います。しかし、今回「喧嘩をしない」と答えた方からは、「相手にあきらめているから」「喧嘩する時間や体力がもったいないから」といったコメントも集まりました。期待は、すればするだけガッカリするので、期待することをやめました。何かをしてくれれば二度手間に。やらなくちゃいけないことが増えるだけ。疲れました。人(自分以外の生き物、家族も同様)を思いやること、想像力、危機感がなさすぎます。期待をしない。これが一番。以前はしていましたが、最近はしていません。でもけっして仲が良いからではありません。喧嘩にもならないほど仲が良くないということです。何かを言えば、すぐにヒートアップしてメチャメチャ言われ、私のメンタルは崩壊。もう相手が勝手に怒り出しても、嵐が去るのをひたすら待ちます。ストレスはたまりますが、反論して長引いたり、余計傷つくよりはマシという境地にたどり着きました。読んでいるだけで、胸が締め付けられます。良い方向に進むには、どうしたらいいのでしょうか…。喧嘩をするのは、「相手との関係を良くしたい」「相手に自分の気持ちをわかってほしい」という想いが根底にあるからなんだな、とあらためて気づかされるコメントです。■喧嘩する派:朝起きたら仲直り夫婦怒りや不満を相手にぶつけてスッキリしたけれど…、どうやって喧嘩を“終わり” にするか悩んだことはありませんか? 喧嘩をする夫婦は、どのようにして仲直りをしているのでしょうか。結婚した当初は、喧嘩した次の日もなんとなく気まずく、よくメールで「昨日はごめん。」とお互いに仲直りしていました。結婚して12年、いまでは寝て起きたら普通にしておけば、あとは時間が解決してくれるようになりました。喧嘩はイヤだけど、あのとき我慢するよりも、真っ向勝負したから今があるんだと思います。いまでは家事に育児、何でもやってくれるスーパーパパです。たいていどちらも空腹、睡眠不足状態でおきるものなので(判断力の低下、余裕がない)まずはご飯を食べたり仮眠とったりする。ほぼこれをやると喧嘩自体どうでもよくなる「自分が悪くなくても、謝る」という答えもあり、毎回どちらか一方だけが謝っているとしたら、ストレスがたまるかもしれません。意外に多かった「朝起きたら終わり」というコメント。過ごす年月が長くなるにつれ、ふたりならではの仲直り方法が生まれていくのかもしれませんね。■夫婦それぞれに喧嘩の仕方、気持ちの伝え方があるコメントを読んでいて感じたのは、夫婦それぞれに喧嘩の仕方、気持ちの伝え方があるのだということ。喧嘩は良くないものと思われがちですが、プラスの面もあるのだと。殴り合い取っ組み合いの喧嘩をしました(笑)お互い頑固頭で譲れない性格で苦労してます。ですが、喧嘩を重ねることでお互いの距離の保ち方や接し方が少しずつわかってきた気がします。言いたいことは我慢しないで、ぶつかることも大事。どちらも我慢せずに思っていることを吐き出すようにしています。お互い自己主張が強くて謝るのが苦手なので、言いたいことを言って相手の考えを聞く。何に対して怒っているのかということを理解して、全部吐き出したところで終了しています。平行線で終わることが多いけれど、相手がどういう時やどういうことに立腹するのかということがわかれば次回から気を付けることができるように思います。どちらか一方だけが主張したり我慢したりすることがないように、それだけは気を付けています。大事なのはお互いが1つの家庭として過ごすために、ストレスや不満をためないことだと思います。自分だけがつらいと感じてしまっている場合、なかなか相手の気持ちまで考えられないかもしれません。でももしかしたら相手も、何か訴えたいことがあるのかも。喧嘩しないことが大切なのではなく、相手の声に耳を傾けて、もし喧嘩になってしまったとしても、自分の気持ちや相手の気持ちが少しでも伝われば、それはプラスとなるのかもしれません。もちろんできれば話し合いで解決できれば、ベストですが…。お互いの意見を交換することで、よりよい夫婦関係を作ることにつながるのではないでしょうか。Q. 夫婦喧嘩エピソードや、対処法、ご意見などをお聞かせください。回答数:242アンケート集計期間:2018/11/7~11/26
2018年12月13日今や、セックスレスに陥っている夫婦は珍しくないようです。そんな中、夫に対するの不満を夫以外の男性にLINEしているツワモノ妻も……。そこで今回は、魑魅魍魎(ちみもうりょう)な人間模様分析を得意とする並木まきが聞いた、強烈なLINEをご紹介します。文・並木まき「たいして大きくもないくせにさ」「前の職場で仲良くなった既婚女友達は、とにかく下ネタが豪快で、夫婦間のセックスについても平気でLINEしてきます。ここ1年くらいはレスらしく、その子はなんとかして改善したいようですが、ご主人が乗り気じゃないんだとか……。そんなご主人への不満と性欲が溜まりまくっているのか、最近は僕へのLINEの内容もどんどん過激になっています。『たいして大きくもないくせに、もったいぶって何様なのかしらね?』ってきたときは、ご主人と同じ男としてなんて返していいかわからなかったです……」ヒロキ(仮名)32歳一度レスになると、解消するのも大変。不満が大きくなりすぎると、他人に過激な発言をしてしまう女性もいるようです。「絶対浮気してるから、私も浮気したい」「レスだという女友達は、ご主人が浮気していると思い込んでいるみたいです。僕が話を聞いている限りでは、ご主人に浮気をしている様子はありませんが、その子の想像は膨らむばかり……。最近では、『旦那ばかりいい思いして、ズルすぎ!』といったLINEも増えてきて、この前は『私もそろそろ浮気したい』と言っていました。これって、僕、誘われてますよね……」トモアキ(仮名)36歳レス状態が長くなると「夫は、外でしているのかも……」と頭をチラつくのが女というもの。負けず嫌いな女性ほど、そこで「ならば私も!」となってしまうようです。「溜まっててヤバイ」「ひと回り年上のご主人と結婚したばかりの既婚女友達は、新婚当初からセックスレスで悩んでいるらしく、頻繁に愚痴をLINEしてきます。なんとこの半年で1回しかしていないみたいで、ついに『溜まっててヤバイ!』『やりたいのに、夫に相手にされないなんて、私って可哀想じゃない?(号泣)』といった感じに、露骨に嘆き始めました。キレイな子で、独身の頃は上品なイメージしかなかったのに、性欲が満たされないと人が変わったようになるんだな……と、ある意味感心してLINEを読んでいます」イチロー(仮名)36歳性欲は、人間の三大欲求のひとつ。そんな欲求が満たされないと、別人のようになってしまう女性も珍しくないのかもしれません…。セックスレスに対する不満は、誰かに聞いてもらうと少しは心が軽くなるもの。しかし夫以外の男性に過激な愚痴LINEを送ってしまうと、誤解やイメージダウンにもなりかねないのでくれぐれもご注意を!(C) TORWAISTUDIO / shutterstock(C) Jacob Lund / shutterstock(C) Monkey Business Images / shutterstock
2018年12月07日彼との付き合いが長くなってくると、どうしてもセックスがマンネリ化してしまいます。彼のことが大好きなのにも関わらず、セックスを楽しむことができないのはとても悲しいですよね。今回は、マンネリ化したセックスを最高の一夜に変える方法についてご紹介します。ぜひ参考にしてください。(1)セックスの場所を変える『友達の家のトイレでしたときは興奮したな』(22歳/アパレル)いつもベッドの上でセックスしているのであれば、思い切って場所を変えてみましょう。ホテルに行ってみるのも良いですが、家の中でもセックスを楽しめる場所はたくさんあります。キッチンやソファ、テーブルの上など、少し不自由さがあるからこそセックス盛り上がることも。いつもとは異なる場所でセックスすれば、彼がいつも以上に興奮している姿を見ることができるかもしれません。(2)ローションやおもちゃに挑戦してみる『おもちゃでイク彼女を見たい』(25歳/福祉)おもちゃを使うのは恥ずかしいと感じる女性もいるかもしれません。しかし最近は女性でも使いやすいおしゃれなデザインのものや、肌に優しい材質にこだわって作られたものなど、それほど抵抗なく使用できるものが多く発売されているのを知っていますか?またローションを使えば、ぬるぬるとした感触がとてもいやらしく、マンネリどころか新しい感覚のセックスに夢中になってしまうかも♡(3)セクシーな下着をつける『自分のために用意してくれるなんて、可愛い♡』(27歳/自営業)彼とセックスをする時に、ヨレヨレの下着を身につけていては彼も気持ちが盛り上がりません。彼に内緒で、セクシーな下着を購入して身につけてみましょう。彼があなたの服を脱がせた時に、いつも以上に過激な下着をつけていたら、彼は驚きとともにとても興奮すること間違いなし!普段は着けないような大胆な下着で、彼を思いっきり誘惑してみてくださいね。(4)過激な体位に挑戦してみる『二人で笑いながらネットで調べるのも、幸せな時間』(30歳/コンサル)いつも同じ体位ばかりをしていると、新鮮味がなくマンネリ化してしまいます。常に彼にセックスをリードしてもらっているのであれば、時には自分からリードして、普段はしないような大胆な体位に挑戦してみましょう。すると、いつもとは異なる積極的な彼女の様子に彼はとても喜ぶはず。また、彼が好きな体位を聞きながら試してみるのもオススメ。「どんな体位したい?」とお互いに聞きながら、新しい体位でいつもとは異なる快感を味わいましょう。----------いかがでしたか?今回は、マンネリ化したセックスを最高の一夜に変える方法についてご紹介しました。色々な新しいことに挑戦しながら、お互いの興奮を高めて最高のセックスを楽しみましょう。(恋愛jp編集部)
2018年12月05日今回は男性が本命に認定しようと決心するセックスの内容に密着。男性はどんなセックスができると満たされるのでしょうか。さっそく詳細を覗いていきましょう。(1)ゴックンをしてくれる『ゴックンって愛してるって事だと思う』(26歳/販売)男性は支配欲が満たされる口内射精が大好きです。そして、そのまま嫌がらずに自らゴックンをしてくれる女性にとても惹かれるんだとか。もちろん、女性からするとゴックンが非常に嫌な行為であるというのは百も承知!しかし、簡単にはできない行為だからこそ愛を感じるのです。「飲んでくれたらすごく嬉しい」「最高にエロい」なんて意見が多数寄せられてきたので、本命認定されたいときは挑戦してみるといいかもしれませんね。(2)普段とのギャップがある『ベッドの中ではすっごい恥ずかしがり屋で普段とは違う彼女を見た時俺だけのものだなって思った』(28歳/商社)ギャップのある女性を好む男性は非常に多いです。そしてそのギャップがベッドの上だからこそ発覚するものであれば、尚更男性を夢中にさせてしまうでしょう。たとえば普段は大人しい彼女がエッチ中だと激しかったり、普段はクールな彼女がエッチ中だとすごく甘えん坊だったり……なんてギャップは、非常にキュンポイントです。エッチな関係だからこそ垣間見えるあなたの意外な一面を見せて、本命の座を楽々ゲットしちゃいましょう。(3)体だけではなく心も満たされる『終わった後も優しく寄り添ってくれて幸せを感じた』(31歳/飲食)体が満たされるセックスも大切ですが、心が満たされるセックスはそれにも増して大切です。単なる快楽だけではなく、癒しも同時に与えましょう。癒しというと難しいかもしれませんが、本当に簡単なことでOKです。頭を撫でてあげたり冷たい飲み物を取ってきてあげたり、といったことで構いません。エッチ後はあなたもヘトヘトに疲れているでしょうが、男性に対する気配りを見せることで本命になれる確率は大幅にアップします。彼に癒しを提供して、「そばにいて欲しい」と思ってもらえるような女性を目指しましょう。(4)男性の体調や気持ちを気遣う『調子崩していた時に体調を気遣ってくれた時はこの子しかいないって思った』(29歳/インテリア)男性はエッチなことが大好きですが、そんな気分になれない……なんて珍しい時もあります。落ち込んでいたり体調が悪かったり、明日仕事で朝が早かったり、疲れていたりなど、理由を挙げればキリがありません。本命認定されるセックスと聞くとプレイ内容を思い浮かべる人が多いかもしれませんが、こういった気持ちを汲み取って、男性に寄り添う姿勢こそ本命への近道です。「男性だからエッチをすれば満足するだろう」と考えるのではなく、セックスの前に彼の体調や気持ちを気遣いましょう。----------男性は快楽だけではなく、心も満たしてくれる女性を本命にしたいと感じるようです。今回紹介した例を参考にして彼の心もカラダも手に入れ、本命の座を獲得しましょう。(恋愛jp編集部)
2018年12月04日セックスでイったことがないけれど、彼に悪いからと演技していませんか?彼に演技がバレない限り、彼はずっと気持ちイイセックスをしていると勘違いしていますよ。そのままでは、ずっと演技をし続けなければいけません。そこで今回は、セックスが気持ちよくなる方法を紹介していきます。(1)自分の体を知るセックスで気持ちよくなるためには、まず自分が気持ちよいところを知る必要があります。自分の体が分からなければ、気持ちよいポイントも分かりませんよね。まずは一人エッチで、自分がどのようにしたら感じるのか、そしてイクことができるかを知っておきましょう。例えば、クリイキしかできないのならば、挿入時に彼にクリを刺激してもらえばもっと気持ちよくなります。そして、彼とのエッチの時も、自分の性感帯を開発してもらいましょう。自分で触っても気持ちよいと感じない場所も、彼から触られると気持ちよいところがあります。自分の体に向き合うことが、気持ちよいセックスの第一歩です。(2)自分の体を開発する最初は、イク感じや気持ちよい感じが掴めないことが多いはず。そこで、自分の体を開発して、感度を磨く方法。一人エッチの時に、まずはクリでイケる感覚を磨きます。クリイキできるようになれば、今度は中イキできるように開発。バイブなどのオモチャを使っても良いですね。オモチャに抵抗があるのならば、まずはGスポットを開発していきましょう。イケなくても、そこが気持ちイイ感覚を掴むと良いですよ。(3)気持ちよいところを彼に知ってもらうこれまで演技をしてきたのならば、彼は見当違いな愛撫をしている可能性があります。それは、感じていない部分でも、あなたが喘ぎ声などを出して、そこが気持ちよいと勘違いさせていたから。きちんと彼に気持ちよい場所を知ってもらう必要があります。気持ちよい場所では、「そこ気持ちイイ」や「感じる」など言葉で伝えたり、大きめの喘ぎ声を出したりします。そして、感じない部分では演技をしないこと。男性は、女性をもっと感じさせたいと思っているので、感じる部分をより多く愛撫します。「こっちも触って欲しい」など、彼を誘導してもOKですよ。(4)セックスに集中するそして一番大事なことは、セックスに集中するということ。女性は体だけではなく、心でも感度が左右されます。例えば、「可愛い声を出さなくちゃ」「感じていないけど喘ぎ声を出さないと」、「お腹出てないかな」など集中できないと感度は下がります。一度集中が切れてしまうと、テンションを戻すために時間が掛かるもの。とりあえずは気にせず、自分の世界に集中してみましょう。彼と感じる部分だけに集中することが大事。----------演技を続ければ、彼にはずっと感じるポイントを伝えることができません。気持ちよいセックスができないまま、また演技をするという悪循環。彼とのセックスが苦痛になる前に、感じる方法を試してみて下さいね。(恋愛jp編集部)
2018年11月27日セックスは気持ちいいけれど、中イキしたことがないという女性はとても多いはずです。彼とのセックスで中イキできれば、今まで以上にセックスを楽しむことができるかもしれません。今回は、上手に中イキする方法についてご紹介します。ぜひ参考にしてください。(1)前戯に時間をかけてもらう『彼女がビクッとするのがみたいので、たっぷりと時間をかけています』(28歳/人材開発)中イキできない理由の一つとして、前戯が足りていないことが挙げられます。前戯が足りず、興奮があまり高まらないまま挿入しても、中イキできないのは当然のことと言えるでしょう。気持ちよさがかなり高まってきたと感じるまで、彼に思いっきり愛撫してもらってください。愛撫でかなり興奮が高まった状態で挿入されれば、あまりの刺激で中イキしてしまい、最高の気持ち良さを味わうことができるでしょう。(2)色々な体位をして気持ちいい部分を探る『彼女は座位ガス嫌いしいので座位をしちゃってます』(26歳/経理)体位によって、刺激される膣内のスポットは大きく異なります。常に同じ体位ばかりをするのではなく、色々な体位に挑戦して自分が気持ちいいと感じる箇所を探してみましょう。気持ちいいと感じる部分を彼に突かれれば、いつも以上の快感を得ることができるはずです。自分の敏感な箇所がわかれば、中イキするのもそれほど難しくはないでしょう。(3)リラックスする『私は中イキするときは、本当に幸せを感じている瞬間ですね。そういう時はたいていリラックスしてます』(28歳/受付)中イキするためには、リラックスしていることがとても重要です。イクことへの不安や恥ずかしさのせいで、無意識のうちに気持ちにブレーキがかかってしまうと、中イキするのはとても難しくなってしまいます。彼を信頼して、全てをさらけ出すようにしてみましょう。また、部屋の照明を暗くしたり、リラックスできる音楽をかけたりなど、ムード作りもリラックスにつながります。(4)オナニーで中イキを覚える『普段から練習してれば、いつも本番でもいけますよ(笑)』(24歳/デザイナー)セックスでどうしても中イキできないのであれば、まずはオナニーで中イキに挑戦してみましょう。おもちゃを使ってオナニーしながら膣内を刺激すると、中イキしやすくなります。また、オナニーでは自分が気持ちいいと感じる部分をダイレクトに刺激することができるので、セックスよりもイキやすくなるはずです。オナニーで中イキする感覚を掴んだら、気持ちいいと感じる箇所を彼に伝えてセックスの快感を楽しみましょう。----------いかがでしたか。今回は、上手に中イキする方法についてご紹介しました。中イキすることを恥ずかしがらず、彼とのセックスでさらなる快感を感じてみましょう。(恋愛jp編集部)
2018年11月24日今どきセックスから始まる恋愛も当たり前になっています。しかし、セックスする男性には「遊び」と「本気」の2通りがあるでしょう。今回は「遊びセックス」か「本気セックス」か見極めるための違いをご紹介します。(1)セックスの前の関わり『本気と遊びの違いはセックス前のデートが適当じゃないかどうかかもね』(26歳/事務)相手の事を「本気」で好きな場合、セックスに至るまでの過程を重要視します。「本気」なら「体目的じゃないの?」と思われるような行動は避けたいでしょう。なぜなら、好きな女性に嫌われれる要因になり得るから。そのため、セックスの前にもしっかりとデートをするのが大前提。更に「女性に喜んで欲しい」という思いから男性はデート中も尽くします。ただし、1回きりのセックスを望む場合も、ゲーム感覚で入念にデートする男性はいるでしょう。(2)前戯の内容『前戯の時の気持ちが違う。遊びだったら取り敢えず濡らしとけって(笑)』(32歳/美容師)男性の性癖によっても変わりますが、前戯にも「本気」かどうかが現れやすいです。分かりやすいのが「クンニ」をしてくれるかどうか。好きな人以外に「クンニ」をする気分にはなれないはずです。しかし、「クンニ」してくれないからといって、直ちに「遊び」というわけでもありません。そもそも好きでない場合もあるためです。「遊び」の場合は前戯が雑になりがちという傾向はありますね。(3)どこに注目しているか『本命とのセックスだとだいたい相手の表情をみてる』(28歳/販売)セックスの最中にも「本気」かどうか判断する要素があります。もちろん、こちらも性癖によるところもあるでしょう。しかし、判断材料の一つとしては有効といえます。セックスの最中、男性がどこに注目しているのか観察してみましょう。からだに注目している場合は、からだに関心があるので「遊び」の可能性があります。表情に注目している場合は、あなたの心に関心があるので「本気」の可能性があります。(4)セックスの後『遊びだったら終わったら速攻で帰りたい』(26歳/医師)セックスの後というのは、男性の本心が現れやすいです。「セックスするために優しくしていた」という男性は、目的を達成したら興味が薄れます。急に冷たくなった場合、男性にとってセックス以上に求めるものがない「遊び」なのかも……多くの男性は何か理由がないとセックスの後にコミュニケーションを取ろうとしないはず。それくらい大きなエネルギーを使い果たすのです。だからこそ、セックスの後に大切にしてくれるのは「本気」の証拠といえます。----------いかがでしたか?女性はセックスのときに「心も許す」といわれています。男性がどう考えているのか、どうしても気になってしまうものでしょう。今回ご紹介した4つの違いを参考にしていただけると幸いです。(恋愛jp編集部)
2018年11月21日セックスをするつもりじゃなかったのに、セックスをしてしまった!なんていう経験ありませんか。酔っていたり、男性の押しに負けてセックスに至ったことがある人もいるでしょう。でも、好きな人ならワンナイトで関係を終わらせたくないですよね。そこで今回は、「付き合う前にセックス」しても彼女になる方法をご紹介します。(1)連絡は控えること『一度セックスした子がいて、そのあと連絡が突然減ったから気になったことがある』(25歳/不動産)一度セックスをすると、女性は男性に気持ちが傾いてしまうもの。連絡をとりたくなる気持ちも高まるでしょう。しかし、そこは我慢!セックスの前と同じような態度でいると、男性は調子になります。彼は彼氏ではありません。それをわかってもらうためにも、連絡は控えるようにしましょう。(2)彼ではなく男友達と遊ぶ『俺とじゃなくて男友達を優先するようになったら、嫉妬というか気になった』(33歳/IT)嫉妬は何度も使うものではありませんが、時に有効なもの。男性を上手に嫉妬させることで、自分の気持ちに気付かせるのです。一度寝た男性から、会おう!という連絡があっても、少し断ること。そして、男友達と遊ぶということをしばらく優先させましょう。(3)自分の時間を優先させる『いつも忙しい女性って追いかけたくなる』(28歳/商社)男性は、基本的に追いかけたい生き物。特に、セックスをしたあとは女性が追いかけてはいけません。それでは、都合のいい女になってしまいます。彼から連絡があっても、すぐに返事をしないこと。ヨガや映画、エステなどに行って、自分の時間を充実させましょう。そのあとで、返信をすればいいのです。(4)友達のようなデートをする『セックスをした後、そのあとはなかなかやらせてくれなくて、彼女にしたくなった子がいる』(31歳/公務員)一度セックスをしたら、次のセックスはお預けにするのがポイントです。もちろん、男性から遊ぼうというお誘いがあったら、遊んでもかまいません。ただし、ランチデートにしたり、カフェデートで終わらせるのが無難です。こうすることで、男性もしっかりとデートをしないとセックスはできないのだな……と学ぶのです。----------いかがでしたか。ワンナイトを本気に変えるには、あなた自身がしっかりとしてなくてはいけません。ベッド以外でのあなたを、彼に見てもらえるように仕向けていきましょう。(恋愛jp編集部)
2018年11月19日一方がセックスレスだと感じる反面、セックスを求めすぎて相手に苦痛を与えていた、慰謝料を請求される・・・なんてこともあるのかもしれません。そのあたり、法律的にはどう判断していくのでしょうか?今回、...
2018年10月17日実はセックス嫌いの女性って案外多いんです。大好きな彼氏や夫だったとしても、セックスは面倒・・・できることならしたくない…子作りのためだけに仕方なく行っているという人も少なくありません。なぜ、セックスをしたくないのか?面倒だと思うのか?その理由は、セックスで気持ちよくなる、感じることを知らないからというのが大きな理由でしょう。気持ちよくなることができれば、当然またあの快感を味わいたいと思い、男性からの誘いも快く受け入れるはずです。今回は感じるカラダをつくる方法、セックスを楽しめない女性がすべきことをご紹介しましょう。1. なぜセックスを楽しめない?女性がなぜセックスを楽しめないのかという理由は、セックスに気持ちよさを感じていないからです。では、なぜセックスで気持ちよさを感じることができないのか?その原因は男性側、女性側、両方にある場合が多いです。男性ばかりが気持ちよくなって、女性がまったく感じることができないのは悲しいことですよね。お互いがセックスで気持ちよくなるためには、男性側の問題と女性側の問題を知ることが大切です。具体的にご紹介しましょう。 (1) 男性側の問題女性がセックスで気持ちよさを感じることができない原因は、男性のテクニック不足が挙げられます。セックスに慣れていない男性は、女性をその気にさせる前に無理やり行為に及んでしまうなど、女性側のことを考える余裕がないのです。セックスではまず、女性の体を気持ちよく癒してあげることが必要です。前段階ができていないと、男性だけが気持ちよくなり女性が感じることができなくなってしまうのです。また、男性がテクニックを身に着けようと知識を学んでいる場合も要注意。実際、そのテクニックが相手の女性を感じさせるものかどうかはわかりません。このように男性のテクニック不足、間違った知識によって感じることができない女性が多いのです。 (2) 女性側の問題セックスで感じることができないのは、何も男性のテクニック不足だけではありません。女性側にも問題があります。まずは、彼への気持ちの問題。彼のことは好きだけれど、付き合いが長くなってきたり、マンネリ化していると彼氏や夫を一人の男として見ることができなくなり、セックスでも感じにくくなっている場合があります。また、セックスをする際にすべてを男性に任せきりにして感じるために努力しないのも原因のひとつです。感じるカラダを手に入れるためには、自分自身の努力や気持ちの切り替えも大切でしょう。2. 女性がセックスを楽しむためのポイントセックスで感じることができず、セックスがあまり好きではないという女性は、自ら努力してみることをおすすめします。残念ながら、彼氏や夫があなたを気持ちよくさせるテクニックを突然身につけるといったことはほぼ不可能でしょう。それならば、自分で気持ちよくなるためにはどうすべきか?考えることをが重要。自分が気持ちよくなるポイントやコツは自分がよく知っているはずです。セックスを楽しめていないなら自分から行動を起こしましょう! (1) 感じるポイントを男性に教えるセックスで感じるために最も大切なのは、気持ちよくなるポイントを相手の男性に知ってもらうことです。二人のセックスでは中々感じることができない女性も、おそらく一人のときはオーガズムを迎える方法を知っていると思います。自分が気持ちよくなるコツは自分にしかわからないものです。男性にそのコツを伝授しましょう。『ここを触ってほしい。』などと具体的に、男性に教えてあげることで男性もテクニックを学び、段々とあなたを気持ちよくさせるコツを得ていくでしょう。 (2) 気持ちを切り替える感じるカラダを手に入れるためには気持ちの面も重要なポイントです。今は、セックスで気持ちよくならないとしても、付き合った当初は気持ちよいと感じたり、セックスをしたいと思ったことがあったのではないでしょうか。その頃の気持ちを思い出して、目を瞑ってみてください。気持ちを初々しかった頃に戻すだけでいつもとは少し違った感覚になるでしょう。それでも、気持ちが変わらないという人は、目を瞑りながら、好きな芸能人などを思い浮かべるのもおすすめです。妄想の力を借りてセックスをしてみると普段よりも気持ちよく感じられるかもしれません。感じるカラダを手に入れるためには、男性にテクニックを求めるばかりでなく、自分から男性にコツを教えたり気持ちを入れ替えることが必要です。セックスで気持ちよくなれないからといって男性をったり文句を言うと関係はこじれるばかりです。二人で気持ちよくなり関係も良好に築くためには、お互いに様々な方法を試してみることも大切ですよ。感じるカラダを手に入れて幸せをかみ締めてくださいね!
2018年10月13日彼がセックスに積極的ではないことに不安を抱いていませんか?今回はそんな女性の不安を解消するために、彼がセックスをしたくない瞬間を紹介します。タイミングを見計らって上手に愛を育んでいきましょう。(1)疲れているとき『疲れてる時は「悪いんだけど今日は寝かせて」って言っちゃう』(33歳/販売)「疲れているときはすぐに寝たい」という男性は非常に多いです。そのため、彼の仕事が忙しいときは無理に誘ったりせず、ゆっくりと休ませてあげましょう。「男性は性欲が旺盛だからどんなときでもできるでしょ?」なんて認識をしている女性もいますが、それは大きな間違い。男性は年齢を重ねるごとに性欲や体力・気力が低下していく傾向にあります。特に30代、40代に突入すると働き盛りということもあって、私生活に余裕がなくなってきます。「寂しい」「愛されたい」という気持ちも分かりますが、大きく構えて彼に余裕ができるのを待ってあげるといいかもしれませんね。(2)極度に落ち込んでいるとき『仕事でミスして辛かった時は、添い寝してくれる彼女が欲しいです』(29歳/広告)女性の柔らかな体や暖かい体温に癒されるという声も多いですが、極度に落ち込んでいるときは「そっとしておいて欲しい」というのが男性の本音なようです。必要以上に構うと逆に鬱陶しいと思われてしまう可能性が高いので注意しましょう。精神的な疲労は肉体的な疲労よりも性欲に多大なダメージを与えてしまうので、とにかく彼の悩みや不安が少しでも軽減するようサポートしてあげるといいかもしれませんね。(3)時間がないとき『やっぱり次に予定があると楽しめないから無理ですね』(27歳/SE)「今から仕事」「今から友達と遊ぶ」というときにセックスに誘われると戸惑ってしまう男性が多いようです。性行為をすると気力も体力も奪われます。そんな疲れた体に鞭を打って仕事をしたり友人と遊んだりするのは辛いんだとか……時間の余裕があるときに誘うと、彼は快く応じてくれるかもしれませんね。(4)自分の時間がほしいとき『最近趣味の時間が取れなくて辛いって言うのは贅沢な悩み』(30歳/販売)大好きな人と甘いひと時を過ごしたいと思うのは、当然ですよね。しかし、たまにはゆっくりとひとりで過ごしたい……なんて時が訪れたりしませんか?「趣味に打ち込みたい」「一日中寝ていたい」というのは、一人の時間が必要です。もし一緒にしたとしても、心から満足のいくひと時は過ごせないでしょう。たくさんの時間を一緒に過ごすのもいいですが、たまには彼が好きなことを自由にできる時間も確保してあげるといいかもしれませんよ。----------男性にもセックスに積極的になれない日があります。しかし、そこで責めたり問い詰めたりしてはいけません。彼の気持ちを上手に汲み取って、素敵な関係性を築きましょう。
2018年09月30日こんにちは、凛乃子です。同じ相手と最低100回セックスすることをオススメしている私ですが、回数を重ねる中で注意すべきなのはマンネリ化。毎回同じような前戯で「ああ、次はこうくるよね……」と簡単に予想がついてしまうと飽きてしまいます。ご飯に例えると、毎日同じ献立が出てくるような感じですね。エロい下着を身につけたり、体位を変えるという手段もあるんですが、それよりももっと簡単な手段があることに気づきました。その方法とは「セックスのスタート地点」を変えること。お互いシャワーを浴びて、布団で待機して始める以外のバリエーションを増やすと新たな刺激になります。今日は「セックスのスタート地点」についてお話をしていこうと思います。(1)立ちながら始めるベッドでセックスがスタートすることが多い人は、たまには立ちながらはじめてみてはいかがでしょうか。立った状態で抱きしめあったり、キスをしたり、足を絡ませるのって、かなりエロいです。キスだけでメロメロになって、「立っていられなーい!」というところを見せると、彼もさらに興奮するはず。立ちながらのセックス開始、とてもおすすめです。(2)壁ドンから始めるこれは先ほどの立ちながらのセックス開始に近いのですが、少女漫画のような壁ドンを実際にされてみると、たいへん萌えます。ぜひ、前戯のときにも取り入れましょう。後ろに壁がある状態だと逃げられませんし、それで手を抑えられてキスをされると征服されてる感じがしてとても良きです。正面を向き合った状態の壁ドンも良いですが、女性が背中を向けた状態で背中を責められる壁ドンもおすすめ。「逃げちゃダメだよ?」って言われながらブラホックを外されたくないですか!?私はされたいです。ぜひおねがいします。(3)ソファーからはじめる家にソファーがある方や、ソファーのあるラブホに行かれた方は、たまにはソファーからおっぱじめてみてはいかがでしょうか。一緒に座って普通に雑談しつつ、いちゃついていると自然にセックスの流れになりますよね。女性から対面座位の形で彼の膝に乗ってキスしたり、脱がし合うのもたいへんエロいのでぜひ試してみてください。おっパブやセクキャバのお姉さんは、お客さんの上に乗って股間をスリスリするそうです。たまにはこんな風俗テクを取り入れてみるのも楽しいですよ!(4)玄関でパクッと……玄関でお見送りをするときってすごく寂しいですよね。まだ時間に余裕があるのであれば、玄関で彼を襲っちゃいましょう。ベッド以外の場所でする仁王立ちフェラは、男性からすると夢のシチュエーションなんだとか……。また、ラブホの部屋に入ってすぐ、玄関でキスをし合えば、「我慢できない感じ」が演出できてとても良きです。(5)洗面台の鏡の前から始めるこれはルックスに自信があるカップル向けなんですが、洗面台の鏡の前でいちゃついたり、脱がし合うのも結構興奮するそうですよ。そのままヒートアップして立ちバックの流れになるかも?また、彼女が洗面台に手をついた状態で、彼がお尻を触ったり、うなじの匂いを嗅いだり……というシチュエーションは女性からしてもたいへんエロいので、このコラムを読んでいる全国の彼氏さんはぜひお試しください。----------いかがでしたでしょうか。布団以外の場所から前戯を開始するだけで新たな刺激になります。最近マンネリを感じてきたな……と思う方は、いつもとは違うスタート地点からセックスを始めてみてくださいね。●ライター/凜乃子(女子ライター)
2018年09月22日あなたは、彼とのセックスにどの程度の時間をかけていますか?いつも決まったパターンのセックスで、マンネリ化しているという人も多いでしょう。そんな時は、スローセックスに挑戦することをおすすめします。今回はスローセックスのやり方についてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。(1)しっかりと時間をかける『付き合い始めは時間をかけていたけど、いつの間にか手抜きになっていたかも』(29歳/福祉)スローセックスの基本は、まずはしっかりと時間をかけることです。愛撫から射精まで、1時間はかけるようにしましょう。しっかりと時間をかけてセックスすることで、快感を最大限まで高めることができるのです。また時間を気にして焦ったりするもの禁物。時間を気にして焦ってしまうと、集中できずスローセックスを楽しむことができません。お互いだけを見つめる時間を持って、お互いの愛情をしっかりと確認し合うのがスローセックスの醍醐味ですよ。(2)愛撫がメイン『どうしても早く挿入したい気持ちが抑えられないときもある』(24歳/飲食)通常のセックスでは、挿入がメインになることが多いと言えます。ほとんど愛撫もなく、すぐに挿入してしまうカップルもいるでしょう。しかし、スローセックスの場合は、愛撫をメインと考えて。短くても30分以上の時間をかけてゆっくりと愛撫をします。普段のセックスよりもゆっくりと動き、お互いの肌の温もりをしっかりと実感しながら……。丁寧に全身を愛撫することで、今までに感じたことのないような強い快感を得ることができるのです。(3)指先を丁寧に使う『ただ指先を激しく動かせばいいと思っていた』(25歳/事務)愛撫にしっかりと時間をかけるため、手の使い方を工夫することがとても大切。5本の指先で肌を撫でるようなイメージで優しく愛撫します。秒速3cm程度のゆっくりとしたスピードで丁寧かつ滑らかに手を動しましょう。感度には個人差があるため、相手が気持ち良いと感じるスピートやポイントをしっかりと見極めながら行うことも重要です。肌の上でくるくると円を描きながら愛撫し、時間をかけてお互いが気持ちいいと感じる性感帯を見つけるのもスローセックスの楽しみ方の一つ。(4)挿入してからも30分は楽しむ『耐えられるかな……(笑)』(30歳/公務員)しっかりと時間をかけて愛撫したにもかかわらず、挿入で焦って射精してしまっては台無しです。挿入後はゆっくり動いたり、または動かずお互いに抱きしめ合うなど、一体感をじっくりと楽しみましょう。体位にこだわらず、お互いが感じることができるポジションで挿入し、気持ちいいなと感じるポイントがあれば、快感をより強く感じられるように少しずつポジションを変えながら30分程度楽しんだ後、フィニッシュを迎えましょう。----------今回は、大人の快感を楽しむスローセックスのやり方についてご紹介しました。いつものセックスにマンネリを感じているのであれば、ぜひ挑戦してみてくださいね。
2018年09月07日デリケートな問題だからこそ相談しにくく、また明確な改善策も見つかりにくい、セックスレス。人に言えないけれど深刻な悩みを抱えている夫婦・カップルは非常に多いのではないでしょうか。そうかと思えばセックスレストは全く無縁だというカップルもいる。その違いとは一体どこからくるものなのでしょうか?今回は、セックスレスになりやすいカップルの傾向をご紹介します。スキンシップを取りすぎた【リアルな夫婦生活】vol. 90「常日頃からラブラブです。でも、いざベッドタイムとなると “したい” 欲求がなくなります。多分、原因は普段からキスやハグをしすぎて体の関係がなくても満足しちゃってるからじゃないかなと思うんですよね」(33歳・自営業)ラブラブすぎて、逆にセックスを必要としないとは何とも、複雑な心境……。そういえば、かつて私の前職の先輩夫婦が自身のセックスレスを赤裸々に語ってくれていたのですが、それも同じようなケースだったと記憶しています。彼が甘えてくる姿はいつもかわいくて、次第に男としての色気を感じなくなってしまったそう。相手をかわいい弟のような感覚で接しすぎると気持ちが性欲の対象外になってしまうようなので、あまりベタベタとスキンシップを取りすぎるのも気をつけたほうが良さそうですね。行為がルーティン化してきた「ベッドタイムに入ると、いつも同じ流れになっていることにちょっと冷めてしまった。あぁ、次はキスだな、次はペッティング……。触り方やフィニッシュに至るまで一通りフルコースの内容がわかっているからこそ、気持ちが萎えちゃうの」(28歳・WEBデザイナー)付き合いが長くなるほどに相手との夜の営みの流れが見えてしまうことってありますよね。それだけ二人の間で作り上げた空気感があるからこそ大切にしたいと思ういっぽうで、確かに次はこう来るぞ……と想像できてしまうとちょっとつまらなさを感じてしまうのかも。でもこれが唯一の原因なら、たまにコチラ側の攻めから入ってみるなどしていつものルーティンを変えれば、予想外の盛り上がりが期待できそう! マンネリを感じたら少し変化をつける施策をぜひ試してみてくださいね。セックスに関する話ができない「セックス観について話し合えない。彼との行為は嫌いじゃないけれど、本当は時々、早く終わらないかなって思っちゃいます。一度そう思うと、行為中もたまに痛いと感じてしまって楽しく思えない。なのに彼は行為が終わるととても満足そうでその温度感にもモヤモヤ。やっぱり話し合い、必要ですか?」(24歳・事務職)こうした意見は、少なからず女性は何度か経験があるのではないでしょうか。同じ女性としてすごく共感してしまいます。セックスに関して意見するのは相手のプライドを傷つけてしまいかねないので、一概に話し合うことが絶対必要とは言い切れません。でも、ご自身がセックスを楽しめていないという事実があるなら、やはり話し合いから逃げているだけでは解決しないかもしれませんね。相手を攻める言い方ではなく、どうしたらお互いにもっと燃え上がるような気分になれるのかということをテーマに、前向きな話し合いを設けてみてはいかがでしょうか。気負いすぎずに長期戦での解決策をセックスレスは深刻に捉えるほど、泥沼化します。もちろん、問題があるのに目をそらしてしまっても問題解決はできないので、話し合いをしたり、解決策としてベッドタイムに工夫を凝らすことは大切。でも、それだけで解決できるなら苦労はないのですよね。いつどのタイミングで解決できるかがわからないこそ、絶対何とかしなくては!と気負いすぎず、気楽に構えつつ、前向きな気持ちで二人だけの解決策を導き出していきましょう。
2018年09月07日前回 ご紹介したのはセックスから遠ざかろうとする夫、純也さんとのセックスレスに悩み始めた愛美さんのケース。元は仲の良い夫婦だったのです。ところが、妻がセックスを求めたことで、セックスが苦手な草食系夫は大ピンチ。夫婦仲はどんどん悪化していきました。私に言わせれば、セックスの相性(身体の相性や性欲の強さ)について真剣に考えることなく結婚に踏み切ってしまうことが、まずは大間違いです。しかし、すでに結婚してセックスレスに悩んでいる妻たちにそれを言っても始まりません。性欲が極端に少ない男性と結婚してもセックスレスを回避するための方策を、ここでは考えていきましょう。(「結婚後セックスレスに泣かないためには、どんなことに注意すれば?」という未婚女性の皆様は、ぜひ拙著 『抱かない男の見分け方―いつまでもラブラブなふたりでいるための指南書』 をご一読ください。)まずは、あなたが愛美さんと同じタイプのセクシャル系モンスターと化してしまうリスクを判定しましょう。■「今風セクシャル系モンスター 生殺し妻」度チェックここでは、あなたの「今風セクシャル系モンスター 生殺し妻」度をチェックしてみましょう。以下の質問で、〇はいくつありますか?1. 夫がいわゆる「草食系男子」だ。2. セックスの相性について真剣に考えたり、話し合うことなく結婚を決めた。3. 問題を見て見ぬフリをして、解決を先回しにしてしまうクセがある。4. 「女を捨てている」タイプの妻がセックスレスに直面するのであって、妻がキレイにしていれば、夫は妻に欲情するはずだ。5. 交際中、セックスが合わないと感じても、結婚後は改善するはずだ。6.すぐに結果が得られないとイライラしてしまうタイプだ。7. セックスという行為は男性が相手に性的魅力を感じている証拠だ。8. セックスを拒否されると、自分の存在そのものが否定されたように感じる。9. 「話し合い」をしたかったはずが、あとで思い起こすと「責任追及」や「批判」になってしまっていることがある。10. 夫以外の元彼や、過去のお相手のほうがセックスがよかったと思い出すことがある。■あなたの「今風セクシャル系モンスター 生殺し妻」度は何レベル? 「モンスターワイフ」判定結果「今風セクシャル系モンスター 生殺し妻」度をチェックする質問に、あなたはいくつ〇がありましたか? 下の判定結果と照らし合わせて、自分のモンスターワイフ度を確認しましょう。○の数が3個以上6個未満は、生殺し妻度「C」(草食系夫への不満がにじみ出始める頃です)○の数が6個以上8個未満は、生殺し妻度「B」(夫はあなたに責められていると感じ、および腰になっています)○の数が8個以上は、生殺し妻度「A」(夫は縮み上がっています。この状態ではセックスレス解消は望めません。今すぐ方向転換を!)■セックスレス「セクシーでキレイな妻ほど夫は欲情する」というのは間違った思い込み現代社会の産物、草食系男子と結婚した妻が、セックスレスを克服するための第一歩。それは、セックスにまつわる従来型の思い込みを捨てることです。そうした思い込みが妻に、夫を追いつめる言動を取らせることになるからです。「セックスレスって奥さんが外見にかまわなくなったり、倦怠期で夫婦仲がイマイチな時になるんでしょ?」…あなたはそんなふうに思っていませんか? これは逆に言えば、「妻が努力していつまでも魅力的で夫婦仲も良好なら、セックスレスになんてならないはず」ということですよね。だから、草食系夫とのセックスレスに悩む妻たちは、自分磨きに必死になります。ダイエットをし、お肌や髪のお手入れもより念入りに。部屋着やパジャマもカワイイ系からセクシー系まで取りそろえ、料理にも力を入れて、理想的な妻を目指します。「これだけやれば、夫だって振り向いてくれるでしょ」と思えるレベルまで。ところが、セックスに意味を持っていない夫は、これでは振り向きません。彼らは、「チャンスさえあればセックスはもちろんしたいけど、妻が完全に女を捨ててるから、『妻だけED』なんだよね」などと言う、従来のセックスレス夫たちとは違うからです。やさしく繊細な今風男子たちは、セックスにおいても相手を傷つけないか、嫌な思いをさせないか、失望させないかと気づかいに気づかいを重ねます。また、失敗したらどうしようと不安に頭を悩ませます。失敗はあらかじめ回避するもの、セックスごときで嫌われるなんて割に合わないという価値観。思いやりのベクトルが変な方向を向いているのです。ネット時代の人付き合いの短所は、相手にガッツリぶつかって、ことが起こることを避けるようになるところ。相手の懐に入るなどという昔のスタイルは頭にありません。セックスなど、人と人とのコミュニケーションの最高峰なので、失敗したらあとが面倒くさいと思っているのでしょう。そして、セックスのあとは、ぐったり気疲れしてしまう。だからやがて「マスターベーションのほうが、手軽で気軽でいいや」ということになってしまうのです。まさに相手を気をつかわずにできる、面倒くさくない性欲解消法。そんな複雑な夫の心情・事情を妻が理解できずにいると、どんなことが起きるでしょうか。従来の「妻が魅力的でラブラブなら、夫は当然セックスしたいはず」という思い込みに妻がどっぷり浸かって、女磨きに邁進します。夫はそんなことを望んではいませんが、敏感な彼らは妻の努力を察知しているでしょう。そして「そんなことをしてもらっても、僕は『その気』になれないよ…」と、プレッシャーと申し訳なさで萎縮してしまうのです。妻が色っぽくなるとドン引きするという男性の声もあります。妻の側からすれば、どれだけ努力しても夫から自分の望む反応が得られず、どんどんストレスがたまりますよね。そして自分の努力が報われない悔しさや虚しさに、ある日突然、大爆発を起こして、夫を完全に震え上がらせてしまったりするのです。こんな状況で夫のマスターベーションが発覚したりすると、もう最悪です。ただでさえ「セックスレスの原因は妻の魅力不足」だと思い込んでいる妻は、「私は夫にとってマスターベーション以下の、魅力のかけらもない女だと思われている」と誤解して大暴走。修羅場を繰り広げることになります。このように、セックスしない夫に一昔前の思い込みを当てはめるのは悪循環の元。妻は「セックスレスの原因は自分だ…」と決めつけて突っ走らないことが大切です。■セックスレス草食系夫に「妻としたい」と思わせるには?それでは具体的に、妻は草食系夫とのセックスレスにどのように対処すべきなのか。かくにも重要なのは、「心と時間の余裕」です。やさしい男子をおびえさせることなくベッドへ誘導するには、性的な雰囲気を感じさせずに親密度を上げていくところから始めるしかありません。・夫に普段より丁寧に接してみる。・夫の話をしっかり聞く。・2人で楽しめることを見つけて、一緒に過ごす充実した時間を増やす。こうして2人の「ラブラブ度」をアップしたうえで、セックスを感じさせないさりげないスキンシップから、徐々に触れ合いを増やしていくのです。「そんなのまわりくどすぎる!」「レス解消までに、一体どれだけ時間をかけなきゃいけないの!?」そんな妻たちの悲鳴が聞こえてきそうですね。しかし、急がば回れ。その気がない夫にプレッシャーを与えることなくセックスにこぎつけるには、じっくりと段階を踏む必要があります。そして、これには妻が「心の余裕」を持っていることが不可欠なのです。セックスがないことが不安で、とにかく夫をベッドに引きずり込もうと突然お色気モードでベタベタしたり、セクシー下着を見せつけても、草食系夫にとっては肉食獣に追いつめられているようなもの。抱いてもらえないさみしさ、セックスレスが解消されないもどかしさを、夫に涙ながらに訴えるなんていうのはもっといけません。妻にそのつもりがなくても、夫は「責められている」と感じて、逃げ出したくなるからです。また人を傷つけるのが何より苦手な今風男子が妻に泣かれたら、セックスどころではなくなってしまいます。「時間の余裕」を奪う最大の要因は、なんといっても子どもを作ることでしょう。どれだけ女性の生き方が変わっても、医療が進歩しても、妊娠・出産についてはどうしても、無情な「タイムリミット」がついてまわります。妊活にあせる気持ちはよく分かるのですが、セックスレスの解消と妊活を同時に、一気に推し進めようとするのは避けるべきです。性欲がないうえに「うまくできるだろうか」「妻を失望させないだろうか」という不安を抱いている今風夫。そんな夫が「妊娠」という達成目標まで突きつけられては、プレッシャーに押しつぶされてしまうことは目に見えています。また、妊活においても一刻も早く結果を得ようとして「タイミング法」「ED治療」「人工授精」といったキーワードを持ち出すのは、セックスレス改善の前段階では、ちょっと待ってください。「タイミング法」は、夫にとって「なにがなんでもこの日にできなければ!」という強烈なプレッシャーになりますし、妻が「ED治療」「人工授精」と言い出せば、夫はデリケートな問題を第三者に露呈しなければならない恐怖に襲われます。「そのうち」「自然に、できるようになるのでは…などとのんきにかまえていた妻が、ある日、友人の妊娠に触発されて突然「来月からタイミング法を!」「病院に行ってED治療を!」と夫に迫るなどというのは最悪のパターンです。その気がない夫とのセックスレス解消には、一にも二にも忍耐力。長期戦を覚悟して、どっしりかまえなければいけません。夫を責めない。自分も責めない。これに尽きます。そして、時間をかけて夫のセクシースイッチがどこでオンになるかを探し出すのです。年齢を重ねてから性の嗜好が変化したという男性もたくさんいます。刺激作戦もあります。これは、また別の機会でお伝えしましょう。しかし、子どもを作る目的ではなく、妻側の性欲が高まってしまった場合、これは非常に厄介です。打開策として、妻側もマスターベーションのバリエーションを研究しておきましょう。最後に、愛美さんと純也さんはその後どうなったのでしょう。愛美さんは、草食系夫に提供すべきは「刺激」や「興奮」よりも「安心」や「気楽さ」であることに気づき、方向転換。分かりやすいお色気路線や、夫を批判・詰問するような言動をあらためたそうです。そしてついに! その努力が結婚後初のセックスという形で実を結びました!「『やっとセックスができるようになったから、いよいよ妊活だ』と前のめりにならないように、日々気をつけています」と笑う愛美さん。彼女なら、これからも草食系夫とうまくやっていけるでしょう。やさしすぎ、気をつかいすぎの今風男子。そんな現代型男性を理解し、受け入れてあげることのできる、器の大きな妻になってください。
2018年09月02日セックス特集の中で、最もくだらないと言われている、“セックス・ニュース”のお時間ですよ!マンガ、ゲーム、おしゃれなど、エロくて笑えて、使える情報がザクザクです。これを読んで、目指せベター・セックス・ライフ♪女子たちは、真面目に性と対峙する…。今気になるマンガセックスを描くティーンズラブ・コミックスが花盛りの昨今だからこそ、その行為の手前、“性”そのものに葛藤する女子を描く作品に惹かれます。文芸部のおとなしめ女子たちが、文学と性、そして初恋に揉まれる様子を描いた『荒ぶる季節の乙女どもよ。』、そして女子高生がオナニーを語る衝撃作の『私だってするんです』。10 代の気持ちに戻って読んでみて!“セックス”とは果たして何か。文芸部女子高生たちの青春群像劇。エロにとりつかれるのはウブな女子とて同じこと。一人の部員が「死ぬまでにやりたいこと、それはセックス」と口にしたのを発端に、彼女たちは急に“性”を意識。小説の中はもちろん、男子との些細なやりとりにも敏感に。彼女たちが真摯かつ大胆に性と向き合う様子は、笑える上、なぜか胸に響きます。『荒ぶる季節の乙女どもよ。』1~4巻¥429~/講談社原作:岡田麿里、作画:絵本奈央©岡田麿里・絵本奈央/講談社『走れメロス』をこう思ってしまった経験、誰にでも絶対あるはず!文学の官能表現を読み、感想を語り合う、そんな文芸部…。主人公に課せられたミッションは、“女の子のオナニー調査”?!教室で、イケメンの江田(エデン)くんを“オカズ”に自慰をしていた姿を、江田本人に見られた主人公・林檎。付き合う代わりに彼から出された条件は「女子の“オカズ”調査」。林檎は同級生女子たちへのオナニー調査をスタートさせるのだが…。奮闘する林檎の姿に爆笑、そして性欲の千差万別感は衝撃的。『私だってするんです』1巻¥580/新潮社小谷真倫©小谷真倫/新潮社なぜか異様に女性のオナニーに興味を持つイケメン、江田。親友に切り出した林檎。この後ドン引きされる…。マンネリな夜をなんとかしたい!ゲーム感覚でセックスに改革を。毎度変わらない前戯の流れに、体位の変更からのフィニッシュ。セックスってもっとめくるめくものだったはずなのに…。そんなお二人は、こんなアイテムで新たな刺激を得てみては。針金を回すだけ。磁石のパワーで体位を決定!!6種類の体位が描かれた台の部分と、針金の先のボールに磁石が入っていて、ボールを揺らすとどこかの体位の上でピタッと止まる、ルーレットゲーム。難儀な体位はないので、気軽にお試しを。体位ダウジング¥783(トアミ amazonで購入可能)12種の体位が描かれたダイスで、夜の流れを占って。12面体のサイコロが2個セットになったこの商品。それぞれに12種類の体位がプリントされているので、次にどんな体位にするかをダイスに委ねてみるのも一興。知らない体位にも出合えるかも…。Hなサイコロ 2個セット¥1,000(小犬商会 amazonで購入可能)かわいい刺繍をよく見ると、そこにはセクシーな絵柄が…。楽しそうに戯れているな…と思ったら営み?!ここ日本では“秘め事”的な扱いのセックスを、大胆に洋服の柄として刺繍してしまったのが、仏のアーティスト集団、<カルネボレンテ>。‘19秋冬のテーマは、パリでのナイトライフ、大人の選び場。セクシー度満点です。足を高く持ち上げて、なぜか左手にはナイフ?!セクシーな女性のドッキリポーズを刺繍した財布。胸の先、唇、ナイフの柄の赤が効いてます。¥14,000(K3TEL:03・5784・1806)金髪の女性が、花を持った相手と絡み合う…と思ったら、これ、モンスター! !タブー感ある官能のシーンです。T シャツ¥10,500(K3)おっぱいを大胆に晒した女性は、ロープのようなものでからめ捕られている…?エロさとポップさのまさに融合。キャップ¥8,200(K3)※『anan』2018年8月15・22日号より。(by anan編集部)
2018年08月22日気になるけど聞けない、みんなのセックス事情を徹底調査!アンケートで見えてきた、anan読者のセックス事情をご紹介。世代・トレンド評論家・牛窪恵さんと東邦大学医学部医学科客員講師・西郷理恵子さんが分析します。女性自ら“お持ち帰り”の傾向も。Q.“ワンナイト”の経験はありますか。「YES」が39%と4割近くの女性にその経験があるとは「意外と多い」とお二人。「最近はセックスをして相手のことが分かってから付き合いたいという風潮が女性にも。ゆえに、結果的にワンナイトになるという可能性も」(牛窪さん)。「顔が好みなど“発情”を感じて、意識的にしている人もいると思う」(西郷さん)セフレ?それとも恋人未満?あいまいな関係が見え隠れ。Q.セフレはいますか?女性は10%、男性は27%という結果に。「カラダだけの関係と割り切れる人となると、女性は10%と少ないですよね。でも、女性は彼氏だと思いたいのに、男性にとってはセフレ、という関係も世間的には多いもの。それをセフレ認定するなら、パーセンテージはもっと上がるはず」(西郷さん)。「セフレを作る理由には、彼氏とのセックスに満足できない、ということも考えられます。昨今は彼に不満を言って波風立てるより、アウトソーシングする印象です」(牛窪さん)女性が受け身なセックスは終焉。心もカラダも満たされたい!Q.あなたがセックスに求めるものはなんですか。女性、男性ともに「愛情とカラダの満足。両方欲しい」がそれぞれ52%、35%とトップに。2位は男女とも「パートナーとの愛情確認」で女性37%、男性26%という結果になった。「ひと世代前なら、女性は『愛情確認』が1位にきたと思いますが、心とカラダ両方の満足が欲しいと答えた人のほうが多いところが今っぽい。一方、男性は、予想以上に愛情を求めている印象。セックスに対する価値観が、女子化していると読み解けます」(牛窪さん)。「少数ではありますが、『自分が満足したい』という女性も。もちろん心とカラダ両方満足できたほうがいいと思いますが、彼氏以外など相手によって求めるものは違うかも」(西郷さん)牛窪恵さん世代・トレンド評論家、マーケティングライター。テレビ番組のコメンテーターとしても活躍。近著は『「おひとりウーマン」消費!』(毎日新聞出版)。西郷理恵子さん東邦大学医学部医学科客員講師。月150人以上の男女の恋愛、結婚、性の悩みにアドバイスをするカウンセラー。All About恋愛ガイド。※『anan』2018年8月15・22日号より。イラスト・micca
2018年08月14日みんなどれくらいの頻度でセックスをしているのか、今のセックスライフに満足しているのか…。あまり公にしない分、気になるところ。そこで、20~35歳の男女でセックスの経験がある人を対象に、アンケートを実施。最新のデータから読み解く、アンアン世代がセックスに求めるものとは?時代とともに変化するセックス観。今回のアンケートからは、こんな傾向が窺える模様。「セックスの主導権は、男性から、徐々に女性に移っている印象です。普段のデートでも割り勘が当たり前になり、関係性も対等になってきた今、女性はプライベートで嫌なことははっきり拒否しますし、自分のやりたいことを自由にしたい。スマホでアダルト動画が簡単に見られるなど、日常的な好奇心の刺激もあります。アンケートでも、『愛はもちろん、カラダの満足も欲しい』と答えている人が多数派になるなど、女性は自らの欲望に率直で、意のままにセックスを選択しつつある状況です」(世代・トレンド評論家・牛窪恵さん)「昨今は、性に肯定的で体験が多い人と、そうでない人の二極化が著しい。セックスの位置づけや交際という概念も曖昧で、多様化しています」(東邦大学医学部医学科客員講師・西郷理恵子さん)アンケートから見えてきたセックス事情をご紹介します。お互いのカラダを男女とも求め合っている!Q.セックスは好きですか。「YES」と答えた男女が、女性70%、男性97%とともに高い数値に。「ひと昔前までは、女性がセックスを『好き』と言うのは憚られましたが、これだけ多くの人が好きだと答えているのは、セックスに対する意識が、より開放的になっている表れでは」(牛窪さん)。「射精で快感が得られやすい男性と違い、女性はクリトリスが感じやすいなど、“挿入=快感”とは必ずしもいえません。いいセックスを経験しないと『好き』と言えないはず」(西郷さん)多くの人が“性欲”に自覚的。Q.パートナーがいる、いないにかかわらず、セックスをしたくなることはありますか。「YES」が女性67%、男性92%と割合的には「セックスが好き」と答えた人とほぼ同じ。セックスの良さを知っているからこそ?「以前は彼氏がいないとセックスを想起しづらかったと思いますが、最近はスマホの動画などで、性欲がONになる機会は日常的にあります。こうした情報が、性欲を自覚的にさせるのでしょう」(牛窪さん)。「付き合っていなくても、好意と興味と発情を感じる相手なら試してみる、という女性も今どきは多い印象です」(西郷さん)セックスをするなら特定の相手と。Q.経験人数を教えてください。最も多いのは1~5人(75%)。続いて、6~10人が13%、11~15人が6%、16~20人が4%、21人以上が2%という結果に。「昔はこれくらいの人数だと相手は彼氏オンリーだったでしょうが、今は性的なコミュニケーションを楽しむためのライトな相手の可能性も。もちろん誰彼かまわず、ではありません。一方、11人以上の人もけっこう多い。SNSなどで出会いの機会が増えたからかも」(牛窪さん)好きな相手とのセックスだからおおむね満足。Q.パートナーとのセックスに、満足していますか。「満足」と「まあまあ満足」を足すと、女性は76%、男性は75%。「女性は得てしてセックスに気持ちが伴うもの。好きな人との行為なので、『満足』と答える人が多くなるのは納得です。一方、男性は、初体験の年齢が遅くなり、経験値が低い分、セックスに求めるものも多くない。そのため『満足』と感じやすいのでは」(牛窪さん)。「イマイチの場合、改善しようという意思と努力が双方にあるかどうか。それで満足度は違ってきます」(西郷さん)1か月に複数回とコンスタントにしている人が過半数。Q.最近のセックス頻度を教えてください。「ほぼ毎日」(2%)、「週に数回」(28%)、「月に1~3回」(33%)の人を合わせると63%。「この頻度からは、特定の相手がいる、あるいは積極的に相手を探している人だということが推察されます。一方、彼氏が欲しいけど行動をしていないなど受け身の人はその分少なく、している人としていない人の差は大きいでしょう」(西郷さん)牛窪恵さん世代・トレンド評論家、マーケティングライター。テレビ番組のコメンテーターとしても活躍。近著は『「おひとりウーマン」消費!』(毎日新聞出版)。西郷理恵子さん東邦大学医学部医学科客員講師。月150人以上の男女の恋愛、結婚、性の悩みにアドバイスをするカウンセラー。All About恋愛ガイド。※『anan』2018年8月15・22日号より。イラスト・micca
2018年08月13日カップルにとっても、夫婦にとっても、欠かせないもののひとつといえば、もちろんセックス!ですが、それと同時に問題としてあがるのがセックスレスについて。大きな声で言えないけれど、悩んでいる人も意外と多いのでは?そこで、20~30代の女子が集まるanan総研メンバー200人にセックスレスにならないための秘訣を聞いてみました!文・志村昌美【総研ラブレポート】vol. 62これからの合言葉は “生涯NOセックスレス”!セックスのない人生なんて考えられないっ!「パートナーとの関係において、セックスは重要だと思いますか?」という質問に “はい” と答えた人は、なんと95%。この数字からもわかるように、人生においてやっぱりセックスは大切なこと。ということは、セックスレスともなれば一大事! では、イマドキ女子たちの実態と対処法を調査してみました。ずばり、今セックスレスですか?anan総研調べ充実したセックスライフを送っているメンバーが多く、7割近くの女子が “セックスレスではない” と回答。そんな女子たちを見習うべく、「セックスレスにならないための心がけ」を教えてもらいたいと思います。そもそも、セックスレスになる理由としては、付き合いが長くなったり、一緒に住むようになったり、お互いに忙しくて時間がなかったり、というのが大半。また、既婚者の場合で多いのは、育児で生活リズムが大きく変わってしまうため、旦那さんとの時間をゆっくり取れないからのようです。では、セックスレスにならない秘訣は?もうセックスレスカップルなんて言わせないから!セックスレス女子からは、「特に何もしていない」という回答が多数みられ、どこから始めたらいいのかわからないという人も多いと思うので、NOセックスレス女子の意見を参考に、3つの対処法をご紹介します!その1:素直に伝える!「あれ、最近してないなーと思ったら、『最近エッチしてないよー!』とはっきり直接言う」(33歳・技術・設計)「お互いのセックスに対する考え方や価値観を気兼ねなく話す」(23歳・学生)言うのは恥ずかしいという女子もいるかもしれませんが、逆にその恥じらいが男子には効果テキメンともいえるので、まずはかわいらしくストレートに想いを伝えてみては? とはいえ、どうしても直接言えない人は、LINEでスタンプを交えたりしながら伝えてみるのもいいかもしれません。その2:相手のタイミングに合わせる!「求めてきたら応じる! 断らない!」(31歳・営業職)意外と男子も繊細な生き物なので、一度断られると「次も断られてしまうのでは?」と思い、それがセックスレスの始まりとなる場合も……。求められているということは女子としても嬉しいはずですが、どうしても気分が乗らないとか、体調的に難しい場合もあるかと思います。そんなときは、ただ拒否するのではなく、ちゃんと理由を伝えて納得してもらうようにしましょう。その際、次の約束をしてあげるというのもオススメです。その3:女らしさを常に意識!「セックスレスになったことはあるが、今はない! 女の子らしい言動を心がけて、『女子に見えない』と言われないよう努める」(29歳・その他)「彼の前で裸をあまり見せない」(32歳・その他)付き合いが長くなるほど、つい気を抜いて、だらしない格好や裸で部屋をウロウロしがち。でも、やっぱり彼女にはいつまでもかわいくいてもらいたいと思うのが男心。それに、そもそも女性らしさを忘れてしまっては、相手もその気になりませんよね? 思う存分だらけるのは1人のときにしておいて、彼の前では “親しき仲にも礼儀あり精神”でいるようにしましょう!どちらか一方だけでなく、問題は2人で一緒に解決!私たちなら乗り切れるはず!心も体もさらけ出すパートナーだからこそ、セックスはお互いの愛情を確かめ合う大切な行為であり、良好な関係を築くために必要なコミュニケーション手段。問題が大きくなる前に、日頃から正直に話し合ったり、新鮮さを保てるような方法を考えてみたりしましょう。もちろん、女子として魅力的でい続けるための努力もお忘れなく!以上、【総研ラブレポート】vol. 62 でした。※ 2016年7月8日作成
2018年08月03日夜の夫婦生活がうまくいかないという悩みは、だれにも相談できずに自分の心のなかだけで抱えてしまいやすいものです。実は筆者もそのひとりで、2人目の出産を機にセックスの頻度が激減。夫は仕事が忙しく、わたしは子育てに必死でお互いに何となくおざなりになっていたわけですが、やり場のないフラストレーションを感じていました。寂しい気持ちから「もう女としての魅力がなくなったってこと!?」と、夫に詰め寄ったこともあります。「セックスレス=愛情が薄れた証拠」というイメージによって、焦りやいらだち、不安などマイナスな感情がつのるばかり。そんなときふと耳にしたのが、最近は若い世代にセックスレス夫婦が多いという話です。気になって調べてみると、意外な事実がたくさん浮き彫りになりました。■みんなどうしてる!? 気になる夜の夫婦生活気軽に友達や周りの人に相談できないセックスレスの悩み。だからこそ、みんながどんな状況なのかちょっと気になりますよね。▼夜の夫婦生活の平均回数とは?まず注目したのが、夫婦生活における世間の実態についてです。2013年に相模ゴム工業株式会社が実施した性生活に関する調査によると、配偶者や交際相手がいる20代~60代の1ヶ月におけるセックスの平均回数は2.1回とのこと。年代別では、やはり20代が最も多くて4.11回、以降、30代が2.68回、40代が1.77回、50代が1.38回、60代が0.97回という結果になったようです。年齢を重ねるごとに減っていくというのは予想通りでした。そして同じく予想通りだったのが、属性別の調査結果です。「交際相手と」の平均は4.1回、「セックスフレンドと」は2.9回であるのに対し、「結婚相手と」の平均は1.7回(!)。やはり、つき合っているときに比べて、夫婦になるとセックス回数が減少してしまう傾向にあることがわかります。また、こんなデータもあります。2017年に一般社団法人日本家族計画協会によって発表された『第8回 男女の生活と意識に関する調査』によると、過去1ヶ月間にセックスをしていない、いわばセックスレスの夫婦は47.2%! つまり、およそ2組に1組はセックスレス夫婦ということです。この数字を見て「うちだけじゃなさそう」とホッとした人が多いかもしれません。筆者も、どんなに仲の良い友達でも回数の話はしたことがなかったため、世間一般の平均は意外に少ないんだ…と目からウロコでした。でも、なぜ夫婦になるとセックス回数が減少しやすいのでしょうか。▼夫婦生活の変化が起きるタイミングや状況とは?上記の『男女の生活と意識に関する調査』では、既婚者に対して「セックスに積極的になれない理由」も聞いています。まず男性側に最も多いのが「仕事で疲れている」で35.2%。次いで「家族(肉親)のように思えるから」が12.8%、「出産後、何となく」が12.0%。一方、女性の場合は「面倒くさい」がトップで22.3%、「出産後、何となく」が20.1%、「仕事で疲れている」が17.4%となっています。この調査結果を見て、男性も女性も精神的・肉体的な疲労が大きな要因になっていることにまず気がつきました。夫婦としてなじんでくる30代・40代は、まさに男性にとって働き盛り。朝早くから夜遅くまで働いてヘトヘトな状態ではロマンチックな気分になれず、仮に妻から求められても「今日は疲れているからまた今度…」となってしまうのだとか。そこに妻に対するマンネリもプラスされることで、その「また今度」が日常化し、いつしか「別にしなくてもいい」という気持ちに変わってしまうことがあるようです。女性の場合は、家事や育児によって体力・精神力が削られてしまうことが大きいでしょう。共働きであったり子どもがいたりすると、時間に追われながらの毎日で自分のことは後回しになりがち。そのストレスを一番に理解してもらいたいのが夫なのですが、なかなかこちらが期待するようには理解してもらえないのが夫婦間の「あるある」です。それによってストレスが増して夫婦のあいだに壁を感じるようになり、「セックスしたい」と思わなくなったり、夫からの誘いを受け入れられなくなったりするようです。▼夜の夫婦生活を難しくする理由とは?こうした心の問題だけでなく、場所とタイミングの問題もあります。たとえば共働き夫婦の場合、お互いのシフトや生活のリズムが合わないとなかなかチャンスがありません。そして子どものいる夫婦の場合は、子どもが寝ている時間を狙う必要があったり、別の部屋でこっそり行なわなければならなかったりと、さまざまなハードルがあることで夫婦生活を難しくしてしまっているのです。【ママコラム】筆者も、日中は2人の子どもの育児と家事に追われ、夜は子どもを寝かしつけながら自分も早々と就寝する生活。仕事で帰りの遅い主人とはリズムが合わず、必然的に会話やスキンシップの量が減り…これでは夫婦生活が激減するのも不思議ではないとあらためて実感しました。■セックスレスが続くと…どうなる?では、セックスレスが続くと夫婦関係はどうなるのか、注意点はあるのでしょうか。▼セックスレスになるきっかけは?セックスレスになるきっかけは「忙しい」「子どもが生まれた」「寝室が別」など人それぞれです。そこで、きちんと考えたいのが「それを自分や相手がどう思っているのか」ということ。回数が少なくても、またはまったくなくても、それがふたり共通のスタイルで円満な関係であれば何の問題もありません。しかしお互いに、あるいは一方でも不満を感じている場合は要注意です。不満なセックスレスが続くと、次のようなデメリットが生じるおそれがあります。▼デメリット1:パートナーへの愛情が薄れるセックスをすると、お互いの愛情が確認でき絆が深まります。逆にセックスレスが続くと相手への愛情や関心が薄れていき、普段の関係すら気まずくなる可能性があります。▼デメリット2:浮気や不倫、離婚につながる家庭内で性欲を解消できない不満や寂しく満たされない気持ちから、浮気や不倫に走るといったケースも。セックスレスが原因で夫婦関係が悪化し、離婚する夫婦は珍しくないようです。■円満な夫婦生活のメリット確かに、不本意なセックスレスは悪影響ばかり。現に筆者も、セックスの減少とともに些細なことが原因のケンカが増えたことを実感しています。では逆に、夜の夫婦生活が円満だとどんなメリットがあるのでしょうか。▼メリット1:幸せを感じる・仲良しでいられるセックスという最上級のスキンシップで同じ時間を過ごすことにより、とても満たされた幸せな気持ちを感じることができます。夜の夫婦生活が充実していることで、普段もお互い穏やかな気持ちで接することができ、夫婦仲が良くなる傾向があるようです。▼メリット2:ストレス解消になる肌と肌の触れ合いによってストレス解消の効果も。肌が触れ合うと幸せホルモンの一種である「オキシトシン」が増え、心拍数が落ち着いて身も心もリラックスできます。それによって自然とパートナーへの思いやりや大切に想う気持ちが高まり、普段から仲良しでいられるようになる…考えてみれば、まさにその通りですね。▼メリット3:妊活に取り組みやすい子どもを望んでいる夫婦なら、円満な夫婦生活は妊活に必要不可欠。排卵日めがけて無理やり単発で行なうよりも、日常的に行なっている方が可能性はグンとUPします。愛のあるセックスは、妊娠への近道といえるでしょう。■夜の夫婦生活がうまくいく6つのポイントここまで来ると、もうわたしの頭のなかは「どうやったら夜の夫婦生活を充実させられるか」のみ。セックスレスにはデメリットしかないことをあらためて認識し、できることなら解消して夫婦仲を良くしたい、もっと男女のスキンシップを楽しみたいと思うようになりました。そこで円満な夫婦生活のポイントを調べてみると、ちょっとがんばれば実践できそうなものばかり。これからご紹介する6つすべてを一気に実行するのは難易度が高いですが、まずは1つでもチャレンジしやすいものから始めてみましょう。ふたりの時間をつくる子どもがいる家庭なら特に、夫婦ふたりきりの時間をつくることは難しいものです。でも、ときには祖父母などに子どもを預けてデートする機会を設けることが大切。デートの流れでホテルに立ち寄るようなプランにすると、カップル気分で気持ちが盛り上がります。ボディタッチを増やす子どもが生まれると子どもとのスキンシップがメインになり、夫婦間のスキンシップが減っても気になりませんよね。いまさらな感じでちょっと気恥ずかしい気もしますが、意識的にボディタッチを増やしてみましょう。積極的に相手の肌に触れることで、より異性として意識してもらえる効果が期待できます。お風呂に一緒に入る夫婦ふたりでお風呂に入って湯船にゆっくり浸かることで、相手との距離がグッと近くなります。アロマキャンドルや入浴剤で非日常的な雰囲気を演出すれば、より気持ちが高まりますね。ただし、入浴はいつも子どもと一緒だからムリ、というケースも多いでしょう。わが家もそうですが、子どもと一緒だとカラスの行水状態で、湯船に浸かる時間はほんのちょっと。それなら子どもが寝てからあらためて夫婦でゆっくり入るのもいいかも、と思いました。間取りを見直す子どもがいる夫婦にとって、日々の暮らしのなかで、気軽にセックスができる環境を整えることはなかなか難しいものです。そんな時は部屋の間取りで解決しましょう。夫婦の寝室と子ども部屋を隣同士にしないようにしたり、クローゼットなどの収納スペースやタンスなどの家具を配置したりすることで、音漏れの心配もなく夫婦だけのプライベートな空間を楽しむことができます。セックスを習慣化するたとえば「週末は必ずセックスする」などセックスの日を決めるというのも有効な方法なのだとか。「その気になったら」というスタイルは、その気にならなければその分期間が空いてしまい、結果的にレスを招くことに。確かにセックスする日を決めてしまえばそれに向けて心や身体の準備ができるので、意外に名案かもしれません。泊りがけの旅行をする旅行でホテルや旅館に泊まると、いつもと違うシチュエーションにテンションが上がります。そして温泉に入ったり浴衣を着たり、美味しい料理を堪能したりすることで気分が変わり、いつもより大胆な気分に。そういった非日常の空間にいると、生活感丸出しの家にいるときよりもセックスへと発展しやすいようです。専門家に相談するお互いの考え方が合わずにどうしたらいいのか途方に暮れてしまうこともあるでしょう。そんなときはひとりで悩まずに、カウンセリングを受けてみるのもひとつの方法です。精神的要因の場合は精神科や心療内科、身体的要因の場合は男性なら泌尿器科、女性なら婦人科で相談することができます。つらい状態を放っておいて浮気や不倫、離婚のきっかけになってしまわないように、抱えているストレスを打ち明けることが大切。悩みを共感してもらい、アドバイスを受けるだけで心がずっと軽くなるでしょう。■ふたりにとってベストな夫婦生活を見つけようセックスがうまくいかないことに対する不満や悩みは、つい相手のせいにしてしまいがちです。でも考えてみれば、セックスは夫婦ふたりの絆があってこそ。まずはお互いの意思を尊重し合い、ふたりにとってベストなスタイルを見つけましょう。そしてふたりのコミュニケーションを多く取ること、セックスするチャンスが生まれる状況を多くつくることがポイントです。【ママコラム】筆者の場合は子どもがまだ小さいこともあり、ふたりでデートというのはなかなか難しいのが現実。でも普段のスキンシップはとても不足していて、工夫する余地アリと自覚しています。とはいえセクシーなボディタッチは到底ムリ(笑)。なので、まずは子どもが寝たあとにマッサージのし合いっこでも提案してみようかなと思っています。ほかには普段の会話も工夫したいところ。「何時に帰る?」「ごはんいるの?」など事務的な内容がメインになりがちでしたが、今朝ちょっと思いついて「アイメイク変えてみたんだけど、どうかな?」と聞いてみたところ、いつになく声のトーンが上がって良い反応でした! そういった男女の会話を意識的に混ぜることも効果アリのようで、ちょっとおもしろかったので楽しみながら続けていきたいです。これからもずっと家族でいるからこそ、夫婦は仲良しな方がいいですよね。「パパ」「ママ」の関係も大事ですが、異性としての関係も楽しみながら夫婦円満を目指していけたらステキですね!■夫婦生活についての関連リンク 夜の夫婦生活、頻度は平均どれくらい? 月◯回未満はセックスレスかも セックスレスっていつから? セックスレスが起きやすい時期 結婚後に「セックスレス」になるってホント?夫達の本音は? セックスレスっていつから? セックスレスが起きやすい時期 ラブラブ夫婦は寝室で何をしているのか? 40代からのセックス観 参考サイト SAGAMI|ニッポンのセックス nippon.com|過去最高の47.2%に:2016年男女の生活・意識調査 ブライダルデー|レスにならないための夫婦生活のコツ CanCam|わりと簡単かも…「セックスレス」の悩みは、ちょっとの工夫で解決できる! メオトーク|夜の夫婦生活どうしてる? 子どものいる夫婦の本音と解決法 メオトーク|セックスレスにカウンセリングは有効? 相談するとどうなるの? セックスレスを防ぐための習慣のまとめ|セックスレスを防ぐ習慣 Googirl|知ってましたか? スキンシップに秘められた意外なパワーと重要性!
2018年08月01日