夫婦円満の秘訣

結婚生活に慣れてくると、お互いの存在が当たり前のようになっていくものですよね。だけど、結婚当初に望んでいた2人の生活を、当たり前のように過ごせているのはとても幸せなことと言えます。そこで今回は、これからも夫婦円満に過ごすために「おしどり夫婦が意識していること」をご紹介しますね。■ 感謝の言葉を忘れない「家庭でも、店（※夫婦で営んでるカフェがあるそうです）でも、感謝の言葉はこまめに口にしてます。そのせいか、お客さんから『ほんと仲いいね！』ってよく言われます（照）」（32歳男性／カフェ経営）結婚生活が長くなると家族感が増して、相手がしてくれることをだんだん当然と思うようになりがちです。いくら夫婦でも傲慢にならないように、「ありがとう」の語源である「有り難い」という気持ちを忘れないことはやはり重要！■ 相手をほめる習慣を「夫婦そろってファッション好き。『今日のコーデかわいい』『その服かっこいいね』って毎朝ほめ合うのが、結婚から5年経っても恒例行事（笑）」（27歳女性／アパレル店員）付き合いが長くなると、相手をほめる言葉を口にしづらくなるかも……。しかし、お互いへの関心が薄れないように、相手の小さな変化を察知＆評価するクセづけは大切！毎日はムリでも、新しい髪型や洋服に気づいたらすぐ言葉にして伝えてあげると、いつまでも新鮮な気持ちを保てそう。■ 相手の話を最後まで聞く「最低4回は会話のキャッチボールをすることが夫婦間のルール。『それで？』『その後どうなったの？』と質問して、話のオチまで必ず聞くようにしてます」（33歳男性／銀行員）夫婦円満に過ごすために、コミュニケーションはとても大切ですよね。どちらかが話題を振っても、「ふーん」「そうなんだ」というリアクションでは、話をしようという気をなくしてしまいますよね。逆に、その後の展開に興味がある感じを出せば、「パートナーに話をすることが楽しみになる＝会話の絶えない関係になれる」のかも。■ 困っているときは手助けする「家事と育児で一杯一杯のとき、夫が『それやっとくよ』って言ってくれるのがほんとにありがたくて。私も夫が大変なときは支えたいですね」（29歳女性／主婦）切羽詰まった状態で気遣いがまったく感じられないと、イライラが募って家庭内がギスギスした雰囲気に。それよりも、「今大変そうだな」と感じたら、できる範囲で手助けし合える夫婦関係が理想ですよね。■ パートナーへの感謝を忘れずに♡幸せな結婚生活を送るために必要なのは、なにも特別な言葉や行為ではありません。大事なのは、「相手を思いやる気持ち」だから。交際期間や結婚生活が長くなっても、「親しき中にも礼儀あり」を忘れないでいてくださいね。（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

子どもが生まれると、どうしても夫婦だけの時間は取りづらくなるものです。それでもラブラブな関係を維持している夫婦には、どんな秘訣があるのでしょうか？実際に、既婚女性から「夫と仲良くするために心がけていること」を聞いてみました。■ 旦那と会話する時間を作る「一方的に私の愚痴大会にならないように気をつけています。できるだけ明るく話して、夫が聞いて苦痛にならないように、と意識しています」（34歳／看護師）「夜寝る前には、必ず少しだけ話す時間を作っています。その時間は軽い話に限定しているので、夫も色々と話してくれます」（37歳／歯科助手妻がおしゃべり好きで旦那が寡黙だと、つい一方的に話しすぎてしまうこともあるでしょう。そうならないために、お互いに話す、聞く時間を作ることを意識しているようです。■ 恥ずかしがらずにスキンシップ「外ではよく手をつないでいます。ずっとつないでいるので、あまり恥ずかしいとも思いません」（32歳／英会話講師）「『なに見てるの？』とのぞき込むときに肩に触れたり、テレビを見るときにぴたっとくっついてみたり……。スキンシップは欠かさないかも」（26歳／事務員）一緒に暮らし始めると、スキンシップも減りがちになるでしょう。だからこそ、手をつないだり、肩に触れたりして、恋人同士の頃のようなスキンシップを心がけると、関係も良好に保てるでしょう。■ 2人きりでデートする♡「子どもが学校や保育園でいない間にランチデート。歩いてでもドライブでも恋人気分で楽しめます」（37歳／事務員）「子どもを預けてデートするときは、必ずオシャレをします。メイクをしてスカートを履くだけでも、喜んでくれます」（36歳／医療事務）子ども中心の生活を過ごしていると、それぞれ親としての意識が強くなるため、ラブラブ感は薄れやすいものです。そんなときこそ、2人きりになる時間を作ってみましょう。カップルだったあの頃に戻った気分で、2人きりの時間を過ごしてみてくださいね。■ 気持ちはあの頃のまま♡ポイントは、恋人同士だったあの頃の習慣を忘れないことです。家族が増えて環境が変わっても、2人だけの時間を共有できるように心がけることで、ラブラブも長続きするでしょう。（矢島 みさえ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

お付き合いが長続きする秘訣ってなんだと思いますか？たとえば、相性のよさだったりお互いの律儀な性格だったり、色々あるかもしれませんが、今回はコミュニケーションをテーマにお話していきます。彼氏と長続きする秘訣が気になる方は、ぜひ参考にしみてくださいね。■ 相手を気遣いながら気持ちを伝える付き合ってすぐのカップルは、お互い毎日でも会いたいと思うほどラブラブかもしれませんが、しばらくするとその気持ちも落ち着いてくるでしょう。そんなときに、寂しいや会いたい、デートがしたい気持ちを、どれだけ上手に伝えられるかは、長続きに直結してきそうです。また、ラブラブ期間が落ち着いてくると、次第に「自分のペース」が出てくるもの。相手が会いたいと思うタイミングと、自分が会いたいと思うタイミングが違うとき、自分の意見を押し通そうとされるとストレスを感じると思います。彼氏と長続きする女性は、自分の気持ちを素直に伝えつつも、相手を気遣う気持ちを忘れていないようです。■ なんでもないときでもプレゼントをする誕生日や記念日などの大きなプレゼントももちろん嬉しいと思いますが、小さなプレゼントも効果的です。彼が疲れているときや元気のないときに、ちょっとした手作りのものや、彼の好物をさりげなく渡してみるといいでしょう。高くないものでも「俺のことをちゃんと見てくれているんだ」と感じてもらえたら、彼も「ずっと一緒にいたい」と思うはず。彼をよく観察していれば、彼がなにを欲しているかわかるようになるかもしれません。■ 想定外のことでも不機嫌にならないデートの予定が思い通りに行かないこともあるでしょう。たとえば、お店が臨時でお休みだったりせっかくのドライブが渋滞だったり……。そんなときでも、長続きする女性は、楽しむすべを持っているようです。違うお店を楽しんで探したり、渋滞中でも車内で歌を歌ったり……。どんなときでも「2人で楽しもう！」という前向きな気持ちがあれば、彼に安心感を与えられるのでしょう。デート中に想定外のことが起きても、彼に「じゃあ〇〇しようよ！」と提案してみてくださいね。■ ひとりの時間を大切にするお付き合いが長くなってくると一緒に過ごす時間も当然増えますが、それでもひとりの時間も必要でしょう。彼氏と長続きする女性は、彼の趣味や好きなことに使うための時間も大切にしています。なにも予定がないとしても、「ひとりでのんびりする時間」は大切です。必ずしも、「2人でずっと一緒にいること」が愛の証にはなりません。お互いひとりの時間を尊重し、大切にし合えることも、愛の形ですよ。■ ストレスフリーでいられる関係を！「長続き＝ずっとラブラブ」とは限りません。もちろん、いつまでたってもラブラブなカップルもいます。つまり、恋人と長続きする女性は、お互いストレスフリーで楽しくいられる方法を意識しているようです。彼とコミュニケーションをたくさん取りながら、長続きするカップルを目指してみてくださいね。（橘 遥祐／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

大好きな人の本命になりたいと、誰しも思うものなのではないでしょうか。しかし実際には、上手くいかないこともあるはず。今回は、好きな人の「本命」になるための秘訣をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ 自分の時間を大切にする好きな人ができると、「大切にしたい」「もっと頼ってほしい」と思うようになるかもしれません。しかし、自分を犠牲にしてまで尽くしすぎるのは危険です。自分の仕事や趣味、友達との時間を充実させることで、彼との時間をさらに大切にできるのではないでしょうか。男性は安心感を抱くと、「追いかけたい」と思わなくなるのだとか。1人の時間を取ることで、彼ともちょうどいい距離を保てるようになるはずですよ。■ 彼の趣味を一緒に楽しむ自分のこだわりや好みに興味を持たれると、うれしく感じる人が多いはず。男性も、自分の趣味に関心を持ち、一緒に楽しんでくれるのはうれしいようです。同じ時間を過ごすことで、「価値観が合う相手」だと思ってもらえるかもしれません。趣味が合わなかったり、関心がなかったりと彼の趣味を理解しようとしないと、それだけで心の距離ができてしまう可能性も。まずは関心を持つことが、さらに相手との距離を縮める第一歩なのではないでしょうか。■ 嫌いなものを理解するお互いの「好き」を理解し合うのも大切ですが、「嫌い」や「苦手」を知っておくのも同じくらい大切なことです。「嫌い」の気持ちはそう簡単に覆せないと同時に、敏感に反応しやすいものでもあります。そんな減点ポイントを極力回避できるように、彼の「嫌い」を熟知しておくのがいいかもしれません。減点が少ないだけでも、安定した存在だと思われやすいでしょう。■ 異性関係を明らかにしすぎない好きな人の過去の恋愛については知っておきたいと思う人もいるかもしれませんが、知りすぎることで心が離れてしまう可能性もあります。過去の恋愛も含め、異性関係を必要以上に匂わせない・感じさせないことも、本命に選ばれるためには重要なポイントだといえるでしょう。お互いに詮索しすぎず、明らかにしすぎないことを意識できるといいかもしれませんね。■ 本命になるにはどうすればいい？本命になれる女性は、相手との距離感を保つのが上手いのかもしれません。相手を大切にしながらも自分のことを大切にしているので、マイナスな気持ちになることも少ないのでしょう。この秘訣を意識することで、さらに愛される女性になれるのではないでしょうか。できることから試してみてくださいね。（白藤 やよ／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

どんなに愛し合って結婚した二人でも、男女が恋愛感情を持続できるのは3年だけ…という説を聞いたことがあります。しかし、何年経ってもラブラブな夫婦がいるのも事実。そんなカップルを見ているだけで、思わずうらやましくなってしまいます。今回は既婚者の男性に「結婚して何年経ってもラブラブカップルでいられる秘訣」を聞いてきました。「かっこいいよね」と言ってくれる妻「付き合って3年、結婚して3年が経ちますが、付き合いたての頃と同じように妻が僕のことを褒めてくれるんです。いまだに僕のことを『かっこいいよね』『こんな優しい旦那さん、他にいないよね』などと言ってくれて、照れくさいけどすごく嬉しくなりますね。夫としてまだまだ頑張ろうという気持ちも湧いてきます。一方で、夫婦仲が冷え切っている友人の話を聞いていると、いつも奥さんからディスられてばかり。僕は、自分の妻のような女性と結婚して良かったと本心から思います」（秀太／33歳／広告）妻や彼女から褒められて、喜ばない男性はいないと思います。特に結婚して時間が経つと、お互いに現実的な面ばかり見てしまうので、相手を褒める機会が減ってしまいがち。恥ずかしいかもしれませんが、夫の良いところを素直に口にしてみたり、感謝の気持ちを度々伝えるようにするだけで、夫婦の関係性はグッと良くなるかも。いつまでも“男と女”でいられる秘訣「結婚して7年が経ちました。妻は僕より4歳年上なんですが、出会った時と変わらず、本当にきれいなんです。顔立ちも美人ですが、普段からトレーニングして食事にも気を遣っているので、スタイル抜群。正直、僕の同級生の女性よりも若く見えることがあります。男友達からいつも『お前の奥さん、相変わらずきれいだよな』と褒められるので本当に鼻が高いです。そんな彼女とは結婚して何年経っても、恋人同士のような関係ですね」（悠／33歳／メーカー）大切なのは中身とはいえ、男女問わず、外見や身なりに気を配ることはプラスに働くと言えるでしょう。あなたも自分のパートナーがいつまでもかっこよくいてくれたら嬉しいですよね。関係性に甘んじることなく、常にきれいでいようと努力することが、いつまでも“男と女”でいられる秘訣かもしれません。程よい距離が夫婦円満の鍵「僕の妻の良いところは、全く束縛せず、自由に飲みに行かせてくれるところですね。毎週末のようにゴルフに行っても文句を言ったりしません。妻も妻で、自分の時間を満喫しているようです。いつもどこへ行くにも一緒だと疲れてしまいそうですが、お互いそれぞれの時間を持つようにしていることで、夫婦円満を保てている気がします。信頼してもらえているのが伝わってくるので、浮気をしようとも思いません」（貴也／33歳／医療系）長い人生を共にする夫婦だからこそ、常にべったりと一緒にいなくても、それぞれの時間を持つようにすることで、安定した夫婦関係が築きやすくなります。ただし、夫を放置するという意味ではないので誤解のないようにしてください。相手を信じて程よい距離を保ちつつ、いつでも帰ってきたくなるような家庭作りを目指せると良いですね。以上、既婚男性から聞いた「結婚して何年経ってもラブラブ夫婦でいられる秘訣」を紹介しました。妻のちょっとした言動がきっかけで、夫は“妻を大切にしよう”とあらためて感じることがあるのかもしれません。相手を想う気持ちは伝染するので、まずはあなたが夫に思いやりを持って接することが大切。結婚して時間が経ってもステキなカップルでいたいものですね。©Antonio_Diaz/Gettyimages©nd3000/Gettyimages©Carlo Prearo / EyeEm/Gettyimages文・小澤サチエ

1児のママでもあるライター・かわむらあみりがお届けするコラム【ママライフばんざい！】連載第40回は、結婚後も順調に幸せを育む3組の夫婦に、ラブラブの秘訣を聞いてみました。性格が違うカップルやすべてが似た者同士など、三者三様の仲良しぶりをご紹介します。そこから見えた長続きカップルの答えとは…？1.正反対の性格だからこそ合う幸せ夫婦【ママライフばんざい！】vol. 40育った環境が全然違う者同士が恋人になることもあれば、似た境遇の男女が結ばれることもあって、さらに結婚へと進んでいくカップルがいますよね。相手が自分と似ているか、まったく違う人かに限らず、きっと運命の人は必ずいます。ひとつめにご紹介するのは、正反対の性格だからこそ合う幸せ夫婦のこと。妻は大胆な性格、夫は控えめな性格と、一見まったく違う性質のように思える夫婦がいます。性格は異なるものの、ふたりにはアートが好きだという、同じ趣味がありました。まだ知り合いだった当初から、一緒に展覧会などに足を運ぶにつれてグンと急接近したふたりは、晴れて付き合うことになり、結婚へ。恋人同士だったときと違い、夫婦として同じ屋根の下で暮らすようになると、生活習慣の違いなどもあり、同居したばかりのときは意見の相違でぶつかることもあったのだとか。でも、困ったときや何かがあったときに、自分では考えつかない解決策を相手が教えてくれたり、思いがけない優しさを見せてくれたり。違う性格同士だからこその気遣いができて、新しい発見や喜びも生まれ、幸せに暮らしているそうです。2.似た環境で生きてきたからこそ合う幸せ夫婦続いては、似た環境で生きてきたからこそ合う幸せ夫婦の場合。ともに田舎から進学のため上京した経緯を持ち、同じような職種で働くふたりは、知り合ってすぐに自然と仲良くなっていったそうです。これまで似た環境にいたからか、物事の考え方も似ていて、ふたりでいるとなんの違和感もなく心地よさを覚えたということで、どちらからともなく付き合うことに。もしかすると、自分と似ている人だから惹かれたという一面もあったのでしょう。似た者同士のふたりは、恋人同士から夫婦になるまで、そんなに時間はかかりませんでした。ほどなく結婚することになり、家庭を持ってからも、ほぼケンカをするようなこともなく、穏やかな毎日を過ごしているそうです。やっぱり違和感のない相手だと、リラックスしやすく、結婚への道にも進みやすいのかもしれませんね。3.ほどほどに似たり似ていない幸せ夫婦最後に、まったく性格が違うわけでもなく、すごく似ているわけでもない、ほどほどに似ているところとそうではないところのある幸せ夫婦の場合です。もしかすると一番よくある組み合わせのパターンが、この“ほどほど夫婦”かもしれません。恋人同士になってからはもちろん、結婚して夫婦になってからも、時にまったくかみ合わないこともあれば、時に大盛り上がりするときもあるふたり。ほどよく心のツボを押すようなポイントもあれば、ちょっと外れてしまうときもあって、それでもよい関係性を続けられるのは、お互いを尊敬することと思いやりを忘れないからだそうです。だからこそ、妻と夫で仲良く協力し合い、適度な距離感を保ったまま、夫婦になってからも家庭は円満でいられるのだとか。どのタイプの夫婦でも、お互いを「大事な存在」だと心から思っているからこそ、うまくいくのかもしれませんね。いくつになっても幸せを感じられる夫婦でいたいものです。みなさんにとっても、心穏やかに過ごせる愛すべきパートナーとともに、すてきなママライフを送れますように。文・かわむらあみり©Westend61/Getty Images©Nikada/Getty Images©Achtelik/Drentwett/Getty Images文・かわむらあみり

誰もが一度は悩みを抱えたことがある問題といえば、家族やパートナーとの関係について。そこで、ある実在の夫婦から学びを得られる注目のドキュメンタリーをご紹介します。『人生ドライブ』【映画、ときどき私】 vol. 485熊本県宇土市で暮らすのは、7男3女の子どもに恵まれた岸英治さんと信子さんの夫婦。今年で結婚から39年が経つ2人は、ドライブをしながらこれまでを振り返ることに。岸家では、子どもたちが月に一度だけ自分が生まれた日にお父さんかお母さんを独り占めできる日や夫婦だけで過ごす日を設けたり、60代を過ぎたいまでもお互いを名前で呼び合ったりして、仲睦まじく過ごしていた。そんななか、自宅の全焼や熊本地震、緊急入院など、さまざまな困難が家族に襲いかかる。それでも、英治さんと信子さんは、ときに2人で、またあるときは家族とともに乗り越えてきた。山あり谷ありの道を走り続けてきた2人が抱える思いとは……。熊本県民テレビ開局 40 周年を記念して制作された本作は、同局が2000年頃から21年にわたって岸家を密着した映像を再編集した劇場版。そこで、こちらの方にお話をうかがってきました。城戸涼子監督2002 年 から熊本県民テレビで報道記者としてキャリアをスタートさせて以降、幅広いジャンルで20本以上のドキュメンタリー制作に携わってきた城戸監督。今回は、岸さん一家と触れ合うなかで教えられたことや撮影の裏側などについて、語っていただきました。―熊本県民テレビ開局 40 周年の企画として、岸さんたちのことが真っ先に思いついたそうですが、これまで数多くの取材をされているなかでもこの題材にしたいと思ったのはなぜですか？監督私は2006年から2年間にわたって岸家を取材したあと、2019年にもう一度担当することになりました。ちょうどそのときに、開局40周年の企画を社内で募集していたので、岸家ならたくさん映像が残っているので何かできるのではないかなと。私が入社する前からの映像もあるので、それらをもう一度見つめ直してみたいと考えて応募しました。―とはいえ、20年以上撮りためてきた映像を見るのはかなりの重労働だったのでは？監督はい、見るだけでも1か月以上かかりました。取材の総合計時間としては、推定でだいたい480時間くらい。ただ、過去の担当者によると、編集されていない素材が300本近く消されているということなので、私もすべてを見ることができたわけではありませんが、今回は過去の映像を見る作業とどこを使うかを考える作業が一番大変でした。お互いを尊敬し合う関係を築いている姿が素敵だった―それだけ膨大な映像を編集するうえで、意識していたこともあったのでしょうか。監督これまでテレビ放送の編集しかしたことがなく、CMなしで90分という映像を作ったことがなかったので、そこは少し苦労したところですね。そのなかで気をつけていたのは、テレビとの違い。たとえば、テレビの場合は、時間に制限がありますし、ピンポイントでしか出来事を伝えられないので、勘違いされないようにナレーションで説明を入れる必要があります。でも、映画ではなるべく余計な説明を入れずに、映像を見て理解していただきたいと思ったのです。構成で入っていただいた佐藤幸一さんのアドバイスを受けながら観客のみなさんと一緒に考える“余白”を残せるような編集にしたいという思いで、最初から最後まで作りました。―なるほど。ちなみに、岸家のみなさんと最初に会われたときは、どんな印象を受けましたか？監督私が初めて行ったとき、家にいたのはおもに小さい子どもたちだったので、もみくちゃにされながらいつも必死に撮影していた感じですね（笑）。本当にみんな元気だなと。でも、2019年に再び訪れたときは、すでに大きくなった子どもたちは家を出ていたので、もはや大家族ではなくなっていた状態。それでも、英治さんと信子さんはお互いを尊敬し合える関係を築いていたので、それが素敵だなと思いました。最初は、子どもがたくさんいる夫婦ということで始まった取材でしたが、最近はどちらかというと、英治さんと信子さんという夫婦を軸に取材しているので、2人にたまたま10人の子どもがいただけのように感じています。円満の秘訣は、気持ちを言葉や態度で示すこと―確かに、大家族の物語と思いきや、夫婦の在り方について学ぶ部分は多いですよね。結婚から40年近く経ったいまでもお互いに恋している感じがひしひしと伝わってきて素敵でしたが、夫婦円満の秘訣は何だと思いましたか？監督わかりやすいところで言うと、「ありがとう」とか「ごめんね」をきちんと口に出していることかなと。お2人の間には、「長い付き合いだから言わなくてもわかるでしょ？」があまりないので、いまでもいい関係なんだろうなと思いました。英治さんと信子さんはお互いが1番で、その次が子どもという感じですが、それを子どもたちもわかっていて、嫌だと思っていないところがいいですよね。もちろんケンカをすることもあるそうですが、普段から相手に対する感謝や尊敬の気持ちを言葉や態度で示しているので、お互いに信じているというか、多少のことでは揺るがない。英治さんが借金を抱えたときも、信子さんは子どもたちに悟られないようにしていたそうですが、そういう姿を見ていたからこそ、子どもたちも安心して育っていったのだと思います。―また、岸家では月に1日は「ちゃんの日」としてお父さんかお母さんを独り占めできる日を作ったり、夫婦でデートする日を設けたり、ルールを決めているのも素晴らしいなと。どういったきっかけで生まれたのでしょうか。監督3人目か4人目が生まれたあたりから、毎月ちゃんの日を作り、そのときに夫婦の日も作ったと聞きました。それ以外にも、子どもたちが寝静まったあとに2人で家の周りをぐるっとドライブすることもあるそうですが、5分だけでも2人きりの空間になれるとリフレッシュできて、また子育てをがんばろうと思えるのだそうです。苦しいことの先には、ちゃんと幸せがある―素敵ですね。子どもが生まれると、夫婦の関係性が変わる人もいると聞くので、そういう方には参考になるのではないかなと。監督そうですね。ただ、スタッフの間では夫婦で観に行ってもいいのか物議を醸しています。というのも、英治さんがすごすぎて比べられそうだという男性陣と信子さんみたいに優しくできないという女性陣がいて、気まずくならないか心配しているみたいです（笑）。そのいっぽうで、「夫婦で観に行きます」という人もいるので両極端ですが、観たあとは相手に優しくできるのではないかなと思っています。取材の帰り、私もカメラマンも「家に帰ったら家族に優しくしよう」と毎回反省していたくらいですから（笑）。―いろいろと話し合うきっかけができるという意味では、パートナーと一緒に観るのは面白いかもしれないですね。また、どんなに大変なことが起きても、つねに笑顔の信子さんが印象的でしたが、あの強さはどうやって培われたのでしょうか。監督信子さんは「どんなに苦しいことがあっても、それが幸せの入口であったことに気づかされることが人生で何回もあったから、多少大変なことがあっても目の前のことを乗り切るためにひたすらがんばれる」とおっしゃっていました。実際、火事や地震、病気などに見舞われたときも、そのあとに子どもたちが結婚したり、孫が生まれたりしていて、よくないことだけが続くことってないんですよね。いいことと悪いことの繰り返しなんですけれど、信子さんのように前向きなとらえ方をするだけで、人はこんなにも表情が変わるのかと。もちろんいろいろな経験をしたからこそではありますが、前向きな気持ちを1週間、1か月、1年と持ち続けていければ、苦しいことの先にちゃんと幸せがあるんだというのを信子さんから教えてもらいました。大切な人との関係を立ち止まって考えてほしい―岸家を通して、家族の絆を深めるために大切なことは何だと感じましたか？監督やっぱり、大事な人こそいい加減にしないことだと思います。小さな積み重ねをすることによって、しっかりとつながることができるというのは、岸さん家族を見ていて感じました。「相手に毎日『好き』と言うべき」とまでは言いませんが、照れたりぶっきらぼうになったりせずに、言葉や態度で相手に伝える必要はあるのではないかなと。ただ、このことは家族じゃない人に対しても言えることなので、近くで過ごしている大切な人と気持ちよく一緒に生きていくヒントは、英治さんと信子さん夫婦や岸さん家族を通して見えてくるのではないかと思っています。―その通りですね。それでは最後に、ananweb読者へメッセージをお願いします。監督映画の表向きの看板は、大家族の21年間を描いた作品ですが、私は英治さんと信子さんのパートナーシップの物語だと思っています。誰に自分を重ねるかによっても、かなり見方が変わる映画ではありますが、参考になる部分はあると思うので、ぜひ大事な人との関係を立ち止まって見つめるきっかけになってもらえたらうれしいです。前を向いて人生を進んでいく力をくれる！英治さんと信子さんが届けてくれるのは、どんなに険しい道でも笑顔で乗り切るための“活きたヒント”。家族やパートナーだけでなく、さまざまな人間関係において大切にしたいことが詰め込まれている本作は、きっと幸せへの近道を教えてくれるはずです。取材、文・志村昌美笑って泣ける予告編はこちら！作品情報『人生ドライブ』5月21日（土）、ポレポレ東中野ほか全国順次公開配給：太秦©2022 KKT熊本県民テレビ

80代半ばを迎えた今も、楽々フルマラソンを完走する内田夫妻。そんな2人の元気の秘訣は、朝食にあり！健康長寿のための工夫がちりばめられた、内田家の朝ご飯に突撃してきました。「朝は、ごらんのとおりの量を食べます。今日は取材だから、写真うつりがいいようにフルーツにいちごを付け足しましたが、あとはいつもの朝食と全く同じです」フルコースのようにずらりと食卓にならんだ料理の数々。その前で笑顔を見せるのは、内田昌詞さん（89）と良子さん（85）夫妻だ。内田夫妻は、’19年11月に行われた「神戸マラソン」（42.195キロ）を2人そろって完走。そのときの年齢は昌詞さんが86歳289日、良子さんが83歳106日だ。2人合わせて、170歳30日という最高齢のギネス記録を持つ。走り始めたきっかけは、10年前に短距離のランニングイベントに夫婦で参加したこと。初のフルマラソンは’14年、昌詞さん77歳、良子さん74歳のときだ。「それまでマラソンなんてやったことがなかったのですが、走ってみるとギネス記録がポンポンと5回もとれてしまった。東京五輪の聖火ランナーに選ばれるなんて、マラソンを始めたころは、夢にも思っていませんでした」そう語る昌詞さんの傍らで、良子さんは笑みを絶やさない。「食べ物がまったくなかった戦中、戦後に比べると、今はいいものを選んで食べられる夢のような時代。たまたま2人ともスポーツが大好きで、体を動かすと食事もおいしいです。食べて運動すると疲れてよく眠れます。だから今は食事、運動、睡眠の3つを一生懸命やる毎日です。そのなかでもいちばん重視しているのが食事。とくに朝食はしっかり食べることを心がけています」（昌詞さん・以下同）そんな内田家の朝食とは？「体をつくるタンパク質はたっぷりと。魚、肉、大豆製品、乳製品、卵の5つは毎食とるようにしています。あとは野菜ですね。根菜類をふくめてさまざまな種類をバランスよくとること。そこに体にいいといわれる食べ物を見聞きするたびに加えてみようかと、やってきたのが今の朝食の形です」■サラダには酢玉ねぎを加えて血液サラサラ！朝8時30分から食べはじめる朝食は驚きの連続。特に珍しいのは、飲み物の豊富さだ。アマニ油と黒酢をプラスしたトマトジュース、牛乳と豆乳を1対1で混ぜて、きな粉とハチミツを加えたハチミツきな粉ミルク（ホット）。そして飲むヨーグルトと食後のコーヒーまたはココアをいただく。もちろん食事もしっかり。パプリカと三度豆（いんげん豆）を鶏もも肉で巻いたメイン料理にパンとチーズ、ゆで卵が添えられ、さらに自家製の「酢玉ねぎ」が入ったサラダが存在感を放つ。「酢玉ねぎは、玉ねぎとキャベツを電子レンジで加熱処理し、酢とレモンで味付けしたもの。常備菜にしてサラダに入れています」そのほかにも、ドライフルーツとシナモンを加えたヨーグルト、新鮮な果物、スープ。これらを小一時間かけてゆっくり食べるという。「朝、しっかり食べると、その日一日中、調子がいいんです。朝食後にはラジオ体操をしてから活動開始。週5回はジムに行き、6時間ほどかけて筋トレとストレッチ、ランニングをこなしています。日曜日は卓球教室。火曜日はマラソン練習で月間の走行距離は150キロ前後。これだけ運動しようと思ったら、朝、たっぷり食べないと」さらに“無塩・無砂糖・無油”も内田家流だ。「うちは砂糖を使いません。甘味はすべてハチミツと本みりん。塩も使わないようにして、料理の味付けは白だしやポン酢、にんにく、しょうが、ごまなどで。刺身も醤油に酢を混ぜて食べます。油もトマトジュースに加えるアマニ油以外はまったく使いません」内田家の朝食は、医学的にも太鼓判を押せるという。『放っておくとこわい症状大全』（ダイヤモンド社）など長寿食に詳しい秋津医院院長の秋津壽男先生が語る。「にんにくやしょうがなどの味の成分を利用して塩分を減らしているのは素晴らしい取り組み。また、血液をサラサラにする玉ねぎやアマニ油、疲労回復に効果があるクエン酸が多い黒酢を普通の食事にプラスするなど、楽しみながら健康にいい食べ物を取り入れているのがとってもいいです。いくら体によくても我慢しながらとっていたら実になりませんから。とくに豆乳、きな粉などの大豆製品には、良質なタンパク質だけでなく人間に必要な栄養素がバランスよく含まれており、長寿食として世界的に注目されています」健康長寿のお手本のような食生活をパワーに“アラ90”ランナー夫妻の今後の目標は？「今の健康な日々に感謝しながら、毎日を過ごすことです。それを続けていけば、来年の大阪マラソンで90歳と86歳という176歳で6回目のギネス記録達成という目標も出てくると思います」健脚夫婦の朝食を、できるところから取り入れて、せわしない日々を駆け抜けよう！

映画『カモン カモン』の試写会が4月6日に都内で開催され、上映後に映画コメンテーターのLiLiCoと映画ライターのよしひろまさみちによるトークイベントが行われた。ふたりが作品と自身とを重ねながら語った、その模様を以下にレポートする。本作は『ジョーカー』でアカデミー賞主演男優賞を受賞したホアキン・フェニックスと『人生はビギナーズ』『20センチュリー・ウーマン』のマイク・ミルズ監督が初タッグを組んだA24製作。ラジオジャーナリストのジョニー（フェニックス）が妹に面倒を頼まれた9歳の甥っ子ジェシー（ウディ・ノーマン）との共同生活を通して、初めての子育てに戸惑いながらも、絆を見出していく姿を美しいもモノクロームの映像で綴った感動のヒューマンドラマだ。甥っ子との“想定外”の日々を描いた本作を観た感想を、LiLiCoは「自身を重ね合わさることがあった。子供って本当に色々考えてますよね」とコメント。よしひろが「お互い子供はいないけど、自分の子供の頃のことを思い出しません？」と質問すると、LiLiCoは「プラスお友達の子供たちのこともね。お腹にいるときから知っている彼らとお話しをすると、彼らすごく大人なんですよね」と同意。さらに「独身の時代とか『LiLiCoがフラれたよ』って親が子供に言ってるんでしょうね。そうすると5、6歳の子供が『なんでかな、LiLicoはキレイなのに』って言うの。親の言葉を受けて、自分の中で噛み砕いて、子供ながらに色んなことを考えて話しているんだろうね」と自身を振り返る。実際に姪っ子と甥っ子がいるLiLiCoは「地球の反対側にいるので、遠い存在になったら嫌だなと思っている。私も叔母は、遠い存在だった。だからこそ自分はそうならないように、姪っ子たちに会ったときは頑張ってお話ししようと思っているし、この映画のジョニーと被っていることが多い」とコメント。一方で「私が9歳のとき弟が生まれて、弟のお世話をするお母さんになった気持ちもあるけど、自分も本当はお母さんに甘えたい。どういう風に大人たちと接したら、私と真剣に接してくれるんだろうかと、まさに映画に出てくるような。甘えたいし我が儘でいたい、だけどどこか大人にならないといけないジェシーの気持ちがすごく分かる」と、ジェシーにも共鳴したことを明かす。LiLiCoが好きなシーンは、ジョニーが子供へ「自分の親が自分の子供だったら何を教えたい？」と尋ねる場面だという。よしひろは「自分の親がどう思っていたんだろうって、考えさせられたよね。もっと話を聞いていれば、もっと仲良くなれたかもしれない。もしこの映画が20年前に作られていたら、親に見せたかった。たらればを考えるときりはないんですけど、今あるものも大事にしたいって思えるのが、この映画をきっかけに出来るんじゃないかなって思う」と熱く語った。それを受けてLiLiCoも「私もお祖母ちゃんが亡くなる前にもっと話せばよかったなと未だに思う。何歳になっても、どこか離れてしまっても、例えどんなに話していても、もっと話しておけば良かったって皆が思うこと。だから家族や周りがご健在のうちに、ちゃんと話をしてくださいね」と観客に訴えた。本作はジョニーとジェシーが関係を築くにあたり、両者の会話が重要になる。よしひろは「難しい世の中じゃないですか。その中で会話って本当に重要」と強調すると、そこにLiLiCoは「全ての問題はコミュニケーション不足。カップルも夫婦関係も、コミュニケーション不足が原因」と重ねる。さらに「家でもこれだけ喋っているから、家でも円満なんですよね」とよしひろが指定すると、LiLiCoは思わず照れ笑い。「会話を大事にしてるの。話したくないこともあるけど、嫌われる勇気で会話する。でも、それを乗り越えたときに良いものが生まれる。家では、ご飯を食べるときはテレビもラジオも消す。夫婦で必ず向き合っている」と夫婦円満のコツを明かした。『ジョーカー』の狂気のイメージから一転、甥っ子に振り回される主人公を自然体で演じたフェニックスについては、「実は、『ジョーカー』より『her』やこの映画のホアキンが好きなの。ジョーカー役より、本作のように普通を演じることの方が難しい」と語るLiLiCo。よしひろは、フェニックスの相手を務めたジェシー役のノーマンについて「イギリス人なのに完璧なアメリカ英語を話している。これまで天才子役は何人も出てきましたけど、この子は伸びしろが凄そう。将来の目標はティモシー・シャラメと公言している」と期待を込める。ジョニーとジェシーの物語と並行し、劇中では所々、ジョニーによる子供たちへのインタビューシーンが織り込まれる本作。これらのシーンには、ミルズ監督の「すべての大人は子供と彼らの未来に責任がある」という強いメッセージが込められている。このインタビューシーンについて、よしひろは「お先真っ暗な話ではない。これだけ情報過多な社会だと、子供たちの耳に環境破壊だとか色んな暗い話が入っている。それでも子供たちは希望を持っている。子供たちから教わることの方が多い」と説明。これにはLiLiCoも深く頷いていた。最後にLiLiCoは「なかなかコミュニケーションがとれない世の中で、SNSなど便利なツールもいっぱいあって、繋がっている感じになっている。でも直接話さないと、自分を表現できなくなってしまう。この映画をきっかけに、電話でもいいから、家族や友達とか誰かと本気で向き合って、訊いてみたこともないような話をしてみると何かが広がると思う」と作品に太鼓判。よしひろは「映画のキャッチコピーにも“君の話を聞かせて”とあるように、まずは対話しましょうって思える作品。一言で伝わりきらない作品だからこそ、自分の言葉で伝えてほしい」と観客にメッセージを贈った。トーク終了後には、映画のポスターを真似たポーズを披露し、大盛り上がりでトークイベントは幕を下ろした。『カモン カモン』4月22日(金)全国公開

円満が続く夫婦というのは、実は恋愛中からパートナーシップの築き方が違います。具体的に何が違うかというと、仲良しでいるために共有するべきテーマをきちんと押さえているということです。そのテーマとは一体何か。今回は代表的な３つのテーマをご紹介します。夫婦円満がずーっと続く、結婚前に話し合っておくべき３つのこと【おおしまりえの恋愛道場】vol. 164一生の愛を誓ったはずなのに、日本では離婚する男女がめずらしくありません。その理由の第一位は、「性格の不一致」とも言われています。年齢や経験を重ねていくうちに、性格が合わなくなっていくわけですが、一方で時間の変化を経ても、長く仲良しな夫婦というのも存在します。そうした夫婦は、一体何が違うのか。また、結婚前に話し合っておくとより円満が続く３つのテーマについても、ご紹介します。夫婦は時間とともに変わる、わかっているかいないかがカギ人間というのは、誰でも時間や経験をへて価値観が変わっていくものです。つまり、どんなにラブラブな恋人同士でも夫婦でも、長く一緒にいたら性格がズレていくことは起きるものなのです。こうした自然の流れをまず分かっているかどうかが、長く続くパートナーシップの１つのカギになります。性格がズレていくことが必然であれば、当然２人が歩み寄っていく取り組みも必要です。例えば夫婦であれば、子どもが生まれたなど、大きな変化があった時はもちろん、定期的に今自分が感じていること、したいことは共有することが大事です。また、カップルであれば、異動や誕生日といった節目の時期には、思うことが変わったり強まったりするものです。こうしたタイミングで、相手とフラットに話し合いができていると、関係は年数とともにより良くなっていきます。お互い恋愛感情が高いと、こういった話は表面的になります。また、仕事などで忙しすぎると、どうしても話し合いは後回しになります。しかし、意思の疎通をしていく努力こそが、円満な関係を長く続ける秘訣といえます。理想生活スタイルについて意思の疎通をしていく努力をしていくとしても、一体結婚前に何を話しておけば良いか、意外と迷う人はいるでしょう。そこで、特に大事になってくる３つのテーマをご紹介します。１つ目は、自分の理想の生活スタイルや将来の希望についてです。どこで暮らしたいか、仕事はどういったリズムや方向性を今は考えているかなどを話しましょう。こうした話をしていないと、突然「本当はこれをしたかった」と後から希望を聞かされて困るケースがあります。例えば、結婚した後に突然夫が地元へのUターン転職を希望して揉めたとか。夫が結婚後の家事を全部妻に望んできたとか。はたまた子どもが生まれたら妻が仕事を辞めてしまったといった不満も聞きます。もちろん理想の生活スタイルは時間とともに変わるものではありますが、事前に今の希望を伝え、そして聞き、今後も適度に希望を共有しあっていくことは大切です。コミュニケーションのとり方について決めておく人は付き合いが長くなればなるほど「言わなくてもわかるはず」を相手に求めがちです。生活のちょっとしたことなら良いのですが、大事な話をしたい時、不満を感じた時、ストレスが溜まっている時などは、相手とマメにコミュニケーションを取れた方が、長い目で見て関係はプラスに働きます。また、夫婦の満足度を調査したあるデータでは、１日１時間の言葉でのコミュニケーションを取っている夫婦ほど、満足度が高いという結果もあります。どんなに忙しくても、相手とすれ違いにならないような会話の仕組みを、恋愛中から構築しておくことは、長く夫婦円満を保つのにとても大切です。例えばある夫婦は、話したいことがあると一緒にお風呂に入り、会話を楽しむことをルールにしているそうです。ルールは何でもいいのです。ただ「話したい」と思ったとききちんと話せるよう、コミュニケーションのとり方のルールはある程度決めておけると安心です。お金の管理方法について最後は生活に欠かせないお金の話についてです。お金の話を真っ向からするのって、抵抗感を覚える人が多いものです。しかし、離婚原因の上位には「生活費を渡してもらえない」「相手の浪費がすごい」といった理由があがることもあります。つまり、お金のやり取りをクリアにできているだけで、実は夫婦円満に一歩近づいていると言えるのです。恋愛中の段階から、金銭感覚について確認しておくことや、同棲のタイミングでは生活費のやり取りについて細かい話し合いをしておくなど、今の状態から話せることはいくつもあります。ぜひトライしてみましょう。意外と話をしてみると、金銭感覚にだらしない相手だったことがわかることもあります。また、元々はルーズなタイプだったのに、２人で話し合ってルールを見つけていくなかで、お金に対してキッチリ向き合えるようになったケースもあります。日々のお金を扱うという力というのは、特殊なものではありません。知識と取り組んだ回数で、ある程度上がっていくものです。だからこそ、恋人同士で話し取り組めた方が、よりよい関係づくりに繋がるのです。今からでも話し合えるとより夫婦円満にもつながるテーマについて、３つご紹介しました。好きだとどうしてもこういった深い話は後回しになりがちですが、ぜひ彼とより良い関係を作っていけるよう、チャレンジしてみてください。おおしまりえ／恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ１万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©juanma hache/Gettyimages©Thomas Barwick/Gettyimages©Westend61/Gettyimages©Addictive Stock / Manuel Ruiz Alba/Gettyimages文・おおしまりえ

赤い糸で結ばれ結婚したのであれば、最後まで添い遂げたいもの。しかし、残念ながら離婚する夫婦も多いのが現状です。では、どうすれば円満な生活を送れるのでしょうか？今回は、「円満な夫婦生活を続けるポイント」をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてくださいね。■ コミュニケーションが取れているお互いの仕事が忙しいと、なかなか話す時間が取れないもの。しかし、結婚生活の不満は、ちょっとしたことでも徐々に蓄積されていきます。相手に不満が打ち明けられないままだと、いつか不満が爆発するでしょう。そこで夫婦会議や家族会議を定期的に設けることで、お互いの不満や不安を話し合うことがオススメ。格式張ったものでなくても、「この時間は一緒に過ごす」と決めるのもいいかもしれません。日常の些細な話から、相手の性格や本心が見えてくるはずです。■ 感謝を口にできる一緒に暮らすようになると、自然と役割分担することになります。生活を共にして、相手にしてもらうことが当たり前になると、トラブルの原因になることも……。相手のことを尊重し、労うことが大切なのは、よく言われていることです。それを実践するためには、日々の感謝を口に出すことが大事。直接声に出すのはもちろん、LINEや置き手紙で感謝の気持ちを伝えてみてください。片方が習慣化すれば、もう片方も自然と習慣になるはずです。■ ボディタッチの機会がある恋人のときは、自然とスキンシップができていたのに、夫婦になってその機会がなくなるケースも多いようです。じつは、体に触れることで相手との絆を深め、安心感が得られることが分かっています。結果、スキンシップが多い夫婦はそれだけ愛情も深く、夫婦生活も長く続けられることになるみたい。「手を繋いで歩く」「マッサージをしあう」などは、比較的挑戦しやすいかもしれませんね。どうしても苦手という方は、話しかけるときに肩に触れるのでも構いません。1日1回相手に触れることを意識してみましょう。■ 隠れた努力が大事楽しいことばかりではない結婚生活。歳をとっても仲睦まじい夫婦でいるには、日々の努力も必要です。ちょっとしたことの積み重ねが、今後の関係に大きく関わってくるでしょう。たくさんのピンチを乗り越えて、いつまでも感謝を忘れないラブラブな夫婦でいたいですね。（大木アンヌ／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

お笑いトリオ・ジャングルポケットの斉藤慎二と妻でタレントの瀬戸サオリが出演する、サッポロビール・サッポロ 濃いめのレモンサワーの新CM「本気の濃いをRN編 斉藤夫妻」が、1日から放送される。新CMでは、ブランドイメージキャラクターで短編コメディドラマ『オー! マイキー』のフーコン夫妻が登場する「本気の濃いをRN編 フーコン夫妻」(同日公開)を斉藤夫妻が完全再現。ブラックジョークを交えた“濃い”と“恋”がすれ違う会話で、息の合った掛け合いを披露している。WEBCMに続き、2度目の出演となる斉藤夫妻。斉藤はサービス精神旺盛で、瀬戸だけでなく現場のスタッフの笑いも誘うようなアクションを随所に取り入れ、終始笑いの絶えない和気あいあいとした現場となった。■ジャングルポケット・斉藤慎二、瀬戸サオリ インタビュー――撮影を終えてのご感想は?斉藤:自分のキャラに合った役を演じているので、楽しかったですね。――夫婦円満の秘訣は?瀬戸:お酒を飲みながら「一本だけドラマ見よう」とか、割と大事な時間で夫婦円満の秘訣かなと思います。――瀬戸さんの得意料理は?斉藤:料理は抜群に上手いので、「里芋の煮付け」とか煮物系も大好きです。瀬戸:薬味から作ったりとか(もしてます)。斉藤:全部出汁から作るので、タレとかも。すごいなと思います。市販のものでもいいのにって言うんですけど、やっぱりそういうところにこだわりがあるので。――今、夢中になっているものは?瀬戸:もうこれは、一つじゃない? せーの……二人:息子!斉藤:息子はもう本当にヤバいですね。出かける時に玄関で「ヤダヤダ」ってやっている姿を見ると仕事しちゃいけないのかなって(笑)。たまらないですね。瀬戸:外で(息子が)「騒がしいな」って思っても、パパのクオカードをいつも財布に入れているんですけど、クオカードを見せると「パー」って言ってちょっと大人しくなってくれたりします。――CMの見どころは?斉藤:(濃いめのレモンサワーを)飲ませていただいて、本当においしいと感じたので、CMをきっかけに共有してもらえたら嬉しいなと、楽しい気分になってくれたら嬉しいなと思います。そういった意味では、すごく良いCMができたんじゃないかなと僕は思っているので、そこは自信をもっていろんな人に宣伝したいと思っています。

付き合うことは同じはずなのに、すぐに別れるカップルと長続きするカップルがいますよね。そこにはいったいどんな違いがあるのでしょうか。今回は、長続きするカップルの特徴を4つご紹介します。■ 自分がされていやなことはしない長く付き合っていくうちに、信頼関係を築いていけるでしょう。いいことなのですが、油断するとそれが「甘え」に変わっていくことも。「これくらい大丈夫でしょ」や「前もよかったし許されるはず」と思うことが、破局につながる可能性もあります。どれだけ親しくなっても、自分がやられていやなことはしないように心がけましょう。小さな心掛けが、長続きに欠かせないものになるはずですよ。■ お互いを詮索しすぎない彼を思う気持ちが強まるにつれて、相手のことをなんでも知りたいと思うようになることもあるはず。だからといって、詮索しすぎるのはNG。逐一「今なにしてるの？」と聞いたり、スマホをチェックしたりは彼の信用を失うことになりかねません。「私のスマホを見てもいいからあなたも見せてね」というルールを作って満足する人もいるのだとか。ルールよりも、彼の気持ちを考えるよう意識しましょう。相手を思いやる気持ちを持てないと、長続きは難しいでしょう。■ ちょうどいい距離を保つ長続きするカップルは、ちょうどいい距離感を保つのが得意なのだとか。近すぎず遠すぎず、つかず離れずの距離を意識するといいかもしれません。彼氏中心の生活になったり、反対に彼氏を置き去りにしたり不安定な関係では、長続きは難しいでしょう。お互いに心地よいと思う距離が同じで、さらにそれをキープできる2人なら、長続きさせられるはずですよ。■ 話を最後まで聞く言葉がなくてもわかり合える関係になると、相手の話を最後まで聞かなくなることも。それだけでわかり合えるならいいですが、毎回そうだとはかぎらないでしょう。そのため、どんなときでも相手の話を最後まで聞き、すぐに否定しないことを意識できるといいですね。無意識に自分の話に変えたり、否定たりしている人もいるので、今一度意識してみるといいかもしれません。■ 長続きしたいのなら長続きするカップルほど、基本的なコミュニケーションを大切にしていることがわかります。どれだけ仲良くても、なんでもOKというわけではありません。これから先もずっと一緒にいたいのなら、向き合い方を見つめ直した方がいいかもしれませんね。（美佳／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

■前回のあらすじ入院から5年後、夫は家事育児に積極的に協力してくれるようになり、妻は辛いときは夫に頼れるように変わりました。すると妻の病状は良くなり通院することもなくなったのです。ともに変化し、お互い補い合いながら家事を回していけるようになったふたり。「いいから黙って食え」と思っていたのも、今ではもう過去のことです。

すぐに破局を迎えるカップルと、ずっとラブラブなカップルがいますよね。両者には、どんな違いがあるのでしょうか？今回は、ずっとラブラブな仲良しカップルの「3つの秘訣」をご紹介します。■ 気持ちを言葉にして伝える感謝の言葉や「愛してる」という気持ちを乗せる言葉。これらは、言葉にすることで相手にまっすぐに伝わります。また口に出すことで、感謝の気持ちや、相手を必要としていることを伝えられます。すると自然と関係は良好になり、長続きしやすくなるのです。日頃から言葉で気持ちを伝える努力をして、もっとラブラブになりましょう♡■ 会話のときはスマホを触らない相手の話を聞くときは、スマホを手放す。それだけでも、いまよりもっとお互いの心の距離は近づくはず。スマホを触って話を聞かれると「私の話興味ないのかな？」と不安になる人もいます。これはカップルに限らず、人と良い関係を築くのに必須の行動とも言えるでしょう。■ 共通の趣味を楽しむ共通の趣味があればその趣味を一緒に楽しめますし、話題も増えます。なにより2人だけの思い出も作りやすくなりますよね。これは、もともと2人の趣味が一致していなくてもOK。もし一致していなければ、これから2人で楽しめそうな趣味を探してみてくださいね。■ コミュニケーションが大事ラブラブカップルのほとんどは、コミュニケーションをうまく取り合える人がほとんどです。なかでも今回ご紹介した内容は、最低限大事にしたいものばかり。これらを頭の片隅において、2人の絆をもっと深めていきましょう♡（大木アンヌ／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

以前はラブラブでも、ケンカやすれ違いが増えてしまう夫婦も少なくないようです。いっぽうで、誰でも結婚後も相手とは仲良くいたいと思うもの。今回は結婚後も仲が良いカップルの共通点について考えてみました。■ 共通の趣味を持っている「お互い野球観戦が好きで、付き合っていたときからよくいっしょに見に行ってたんです。結婚してからは、家でテレビ中継をいっしょに見ることが多いんですけど、勝ったときの喜びや負けたときの悲しみを分かち合えるのっていいですよ。ケンカしてしまっても、試合が始まるとなかった感じになって、結局一緒に応援しちゃってます（笑）」（29歳男性／営業）「夫とはアウトドアが好きという共通の趣味があったので、付き合っているときから釣りに行ったりキャンプに行ったりしていました。結婚してからも、庭でバーベキューをしたり、登山に出かけたり……。家族が増えたらキャンピングカーを購入したいね、なんて話もしています。共通の趣味があると、その趣味について話が弾むので、いつも楽しいです」（26歳女性／会社員）一緒に過ごす時間が増え、以前よりも会話が減ってしまった夫婦も多いでしょう。たとえそうなったとしても、共通の趣味があるおかげで2人の時間を上手に共有できるみたい。趣味がない場合は、彼の好きなものに興味を持ってみるのもおすすめです。いまフリーで、出会いを求めている人は自分の好きなイベントやサークル、趣味の教室に通ってみましょう。関係が長続きする素敵な人と出会えるかもしれませんよ。■ お互いを尊敬している「今の夫とは職場で出会ったんですけど、仕事への姿勢がとてもまじめで、付き合う前から尊敬していました。そんな彼と付き合って、わたしも仕事に対してもっと向上心をもって取り組めたと思っています。結婚して子どもができてからも、彼に対する尊敬の気持ちは変わりません。これからもお互いを高め合える存在でいたいと思っています」（30歳女性／主婦）常にお互いを尊敬し合っているカップルは、結婚しても良好な関係が続きます。まずは相手がなにを頑張っているのか、意識してみましょう。また、自分もなにかに一生懸命取り組むことが大切です。目標を立てて、それに向けて努力するのもよいでしょう。相手のよいところを見つけ、高め合えるカップルは、より良い関係を築くことができます。他にも、彼と一緒に達成したい目標を立てるのもおすすめです。「お互いを尊敬し、分かち合っている感覚を持っておくこと」が、仲良しでいられる秘訣のひとつですよ。■ 秘訣を意識してラブラブにいま恋人がいる人もそうでない人も、大切な人とずっと一緒にいたいなら、尊敬し合える関係を目指してみて。また、時間を楽しく共有できる趣味も有効です。仲良くいられる秘訣を意識して、いつまでもラブラブでいてくださいね！（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

どんなに大好きな彼氏でも、面倒くさいと思ってしまったり、イライラしたりすることはありますよね。でも、そのたびに喧嘩してしまうと、恋愛が短命で終わる危険性も大きくなっていきますし、なによりストレスです。ラブラブな関係を保つためにも、イライラは上手に解消していきたいですよね。そこで今回は、彼氏にイラッとしたときに「喧嘩にならない」コツをご紹介します。■ 頭のなかを整理する怒りをぶつける前に、いちど頭のなかを整理することも、喧嘩を回避するコツです。何に対してムカついたのか・彼はどんなつもりでその言動をとったのか・自身に非はないのか……。このように考えると、冷静さを取り戻しやすくなりますよ。イライラが鎮まることもありますし、彼の立場になることで、誤解に気付ける場合も多いでしょう。頭のなかで気持ちや状況を整理すると、客観的に考えられるので、喧嘩になりにくいように思います。■ その場から離れる彼氏にイラッとしたときには、可能であればその場から離れてください。一緒にいるとイライラがエスカレートしてしまうこともあるので……。彼氏から離れて深呼吸するだけで、イライラが落ち着くこともあります。筆者自身、イラっとしたときはトイレに行って深呼吸するようにしていますよ。「ちょっとトイレ行ってくるね」と笑顔でその場を離れて一人でイライラを吐き出しています。たぶん、あなたが思っているよりも何倍も効くので、騙されたと思って、ぜひ試してみてください。■ 不満を冷静に伝えるイライラを我慢するだけでは、ストレスが溜まります。溜めっぱなしでは、いつか爆発してしまうかもしれません。そうなっては本末転倒なので、ときには彼に対する不満や、してほしくないこと、嫌な事を伝えるのも大切です。ただ、一方的に怒りをぶつけても、喧嘩になるでしょう。感情的になればなるほど、彼に本当に伝えたい気持ちが伝わりにくくなってしまいます。ですので、けっして喧嘩腰にならず、落ち着いて「その言い方は嫌だな～」とか「その行動は自分勝手だよ……私は悲しい」と、具体的にイライラの原因を伝えるのがおすすめ。できる限り、相手を傷つけないやわらかな言葉を選びつつも、伝えたいことははっきりと伝えられるよう、意識するだけでも変わります。あなたの怒りの理由が明確にわかれば、彼も納得できるので、反省しやすいし、逆ギレすることも少なくなるはずですよ。■ 期待しないそもそもイライラしてしまうのは、彼氏に対して過剰に期待しているからという場合も少なくありません。とくに誕生日や記念日などのイベントは、期待し過ぎると落胆したり、イライラしたりしてしまいやすいかもしれません。ただ、100点の行動じゃなくても、「彼があなたに何かしてくれたこと」に感謝できると、穏やかな気持ちでいられるはずです。彼になんでもやってもらおうとするのではなく、自分でできることは自分がやる、という気持ちも忘れずに持っておきましょう。■ 喧嘩も大切だけど…喧嘩で深まる絆もありますが、喧嘩で生まれた亀裂は簡単には修復できません。長く幸せな関係を保つためにも、穏やかな気持ちで過ごせるよう、意識したいものですね。（白藤 やよ／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

せっかく夫婦になったのですから、「素敵な夫婦関係」を目指したいですよね。そこで今回は、子育てアドバイザーの資格も持つ筆者が、素敵な夫に育てる方法をご紹介します。夫をうまく導いてあげてくださいね♡■ 外で夫を褒める夫がたとえ「1回」でもやってくれたことは、夫の前で友人や母親に言うようにしてみてください。ポイントは「1回でも」という点。「ウソ」はNGです。これは心理学でいう「レッテル効果」を応用したもの。「不良のレッテルを貼られると不良になる」のように悪い意味で使われることが多いのですが、じつは「レッテル」とは相手に一面的な評価を与えることで、貼るのは「良い評価」でも「悪い評価」でも良いのです。「夫は皿洗いをしてくれる人」というレッテルを貼って周囲に伝えると、夫は本当に「皿洗いをしてくれる人」に変化していきます。また逆に「夫はなにもしない人」というレッテルを貼ると、本当にそうなっていきますのでご注意を。「できる夫」をあなたが作っていくのです。■ 不満はふざけて伝える怒られるとだれしもイヤなもの。そしてそれが夫にとって「小さなこと」であればあるほど夫は「そんなに大げさに言わなくても」と聞き入れてくれなくなります。本当に今後の人生を左右するような「不満」ならともかく、日々発生する小さな不満は「小まめに」ただし「真面目に伝えない」ことを意識してみてください。冗談めかして伝えたり、写真で残せるものならちょっと加工して「大事件です！」なんてLINEを送ってみたりするのもいいかもしれません。ちなみに筆者はよくミュージカル調で伝えます。コツは相手が「しょうがないな（笑）」と笑ってしまうような伝え方を意識すること。案外そっちのほうがすんなり不満を聞き入れてくれます。■ とにかくたくさん褒める「褒め」の効果がもっとも発揮されやすいのは、以下の3つの段階をクリアしたときです。1．直接本人を褒める2．「夫がこんなことしてくれたの」と第三者に伝えているのを本人に聞かせる3．「〇〇さんが褒めてた」と第三者の意見を伝えるちなみに「良いレッテル貼り」は2に当たります。さらに、3で挙げた他者評価が入ることで、まるでレビューや口コミのように、夫の行動の評価が「良かったもの」として信憑性が増すのです。「褒める」というと1で挙げたもので終わる人が多いのですが、それだけだと相手はだんだんと飽きてしまいます。「褒める」ときはきっちり3段階で試してみてください。効果が段違いですよ。■ 伝え方次第で素敵な夫に！「夫」は生まれたときから「夫」ではありません。あなたと結婚してはじめて「夫」になったのです。つまりまだ「素敵な夫」への道ははじまったばかり。ここから夫をどう育てるかはあなた次第ですよ。（矢島 みさえ／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

長く愛し合える夫婦って、理想ですよね。どんなときも一緒にいていつも笑顔が絶えず、お互いを必要としていて、愛を伝えることに幸せを感じる……。そんな生活を続けるためには、なにか特別なことがあるのでしょうか。そこで今回は、結婚歴10年以上の仲良し夫婦に、愛を深める秘訣について聞いてみました。■ ゆっくり話す時間を大切にする「ずっと一緒にいると『話すことがあるなら話す』になりがちですが、とくに思いつかないとしても、妻と会話をゆっくり楽しむ時間を取るようにしてます。そうすると、意外な心の内を話してくれたりするんです。聞いたあとは、いつも満足そうな笑顔を見せてくれます」（42歳男性／自営業）考えてみれば、片思い中や付き合いたての頃は、会話するだけで幸せだったはずです。仲良し夫婦は、この基本を忘れずにいるのかもしれません。彼氏が欲しいと思っている方は、よ～く話を聞いてくれる男性が狙い目かも？■ 相手に相談してから決める「いつも夫に相談するようにしています。自分で決めてもいいことだと思っても、一応『○○していいかな？』『ってどう思う？』と聞いてから、『じゃあ○○するね』と言って行動に移すように。すれ違いや思い込みもなく、意見が違っても、冷静に話し合うことができます」（39歳女性／看護師）長く一緒にいると、ついつい相手の意思をスルーしがち……。「わかってくれてるはず」という思い込みも増えやすいものです。言わずともわかることも増えてきますが、コミュニケーションをとる大切さは、何年一緒にいても変わりません。■ 真剣な話のときはじっくり聞く「妻が真剣な様子で話し始めたら、テレビを消します。スマホも触らず、じっくり聞いてあげることに集中。落ち込んでいたら、『ちょっとそっちに座ろっか』と言ってソファに座って、肩を抱きながら聞いてあげると、素直にいろいろ話してくれます」（36歳男性／公務員）夫や妻にしか、相談できないことってありますよね。もし、そんなとき適当に聞かれているとしたら、すごく寂しい思いをするでしょう。でも、「あなたが一番大切」という気持ちを態度で示すことができれば、きっとなんでも打ち明けられる仲になれるはずですよ。■ 人に話すときは夫を立てる「夫を立てるっていうわけじゃないですけど、あえて夫自慢をしています。『○○くんがちゃんと働いてくれてるから、安心して生活できるから本当感謝』と、あえて友だちと旦那がいるときに言うんです。夫も、まんざらではなさそうです（笑）」（38歳／主婦）夫なんだから当たり前。なんて思わず、改めて「○○してくれてるから幸せ」と思うのも大切なこと。さりげなくいつもしてくれていることを、友だちにプチ自慢するというのも、感謝を忘れない方法としてよさそうです。■ お互いの心がけを大切に願わくは、結婚したら一生幸せにずっと愛してもらいたいもの……。でも、上手くいかないときもあれば、理想と違うことがあるのが現実です。それでも幸せかどうか、仲良くいられるかどうかは、お互いの心がけ次第。みなさんも、パートナーとの付き合い方の参考にしてみませんか？（橘 遥祐／ライター）（恋愛メディア・愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

あまりの仲のよさに、思わず『夫婦円満』の秘訣をたずねてしまいたくなるような、ハムスターの夫婦が人気のInstagramがあります。ハム太郎＆ヨメ太郎さんが投稿しているのは、ハム太郎くんとヨメ太郎ちゃんの夫婦です。「ハムスターって、こんなにも仲良くなれるのか」とビックリするほど、いつも一緒の２匹。特に、夫・ハム太郎くんの愛妻家っぷりが話題で、テレビ番組への出演も果たしてしまったほどなのです。今回ご紹介する動画は、仲良く『豚バラ肉』を食べる２匹の様子。と、思いきや、そんな愛妻家にも譲れない時があったようで…。 この投稿をInstagramで見る ハム太郎&ヨメ太郎(@hamuhamu.hamutaro)がシェアした投稿 この動画が撮影された時は、ちょうど目の治療中だったハム太郎くん。少々見えづらそうですが、食欲は旺盛。いくら大好きな妻とはいえ、大好物の肉だけは、どうしても譲れなかったようですね。取られては取り返し、口をモグモグさせながらも、前足でガッシリつかんで離しません。そして、無事に大好物を守り切り、最後の一切れを食べることに成功したのでした。いつもヨメ太郎ちゃんに押され気味なハム太郎くんが、ここまで必死に守り切った肉は、きっととてもおいしかったのでしょう。そんな２匹の様子に、ほっこりする投稿でした。[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]

女優の平愛梨が出演する、シロク・Nオーガニックの新WEBCM「ママとして、妻として」編、「平愛梨の20代と今」編、「平愛梨の癒やされタイム」編が18日、公開された。30代を迎えた平の日常を描く新CM。3人の子供の母、そして妻としても日々奮闘する「ママとして、妻として」編、20代を振り返りつつ、理想の40代へ向かう意気込みを語る「平愛梨の20代と今」編、夜のリラックスタイムでくつろぐ様子を映した「平愛梨の癒やされタイム」編の3本が公開された。また、平はブランドアンバサダーにも就任。同ブランドCMにタレントが起用されるのは初となる。■平愛梨インタビュー――20代のスキンケアは?20代の頃は化粧水とか乳液に関してもこだわりがなくて…旅行に行くのに(化粧水とか乳液を)忘れちゃったとかでコンビニで買ったものを使ったり、結構適当というか。30代で年齢を重ねるにつれて、すごく意識をするようになりました。――平さんにとって「いいパートナー」とは?自由に好き放題、お話させてくれる(笑)。すごい私しゃべるみたいで、いつも私の方が話しているので、自由に話させてもらえるのは有り難いです(笑)。――夫婦円満の秘訣は?夫婦円満は、私が思う「いい夫婦」って長く会話ができるって思っているんですよ。――3人の母親として悩みはありますか?1人でご飯食べている時に泣けてくる時間みたいなのはあったりしたんですけど、そういう時にわーっと泣いたらスッキリするんですよ。――母親として100点満点中、何点ですか?25点くらいだと思います。まだまだです。――最後に動画を見ている皆さんに一言お願いします。いつもお疲れ様です。このNオーガニックは私も使わせていただいて、本当に喜ぶように感じれる商品になってます。私も初めて使わせてもらった時に、びっくりしたので、ぜひ忙しいママにも手にとってほしいなって思います。あとは子供に時間を捕らわれて、自分の時間とか美容の時間だったり、スキンケアの時間がなくて、おろそかになってしまうと思うんですけど……いつまでもイキイキしてたいなっていうのが理想だと思います。なので、共に頑張りましょう! ぜひ、商品を手に取ってみて下さい!

家族のかたち。本当に家族の数だけ千差万別ですよね。作者ツムママさんに寄せられたこちらのエピソードは「子どもはまだか？」とプレッシャーをかけてくる義両親と親戚たちの付き合いに悩む夫婦のお話。「こんな親戚がいるなんて…」「嫁って大変！」「旦那に拍手！」など、読者からもかなりの反響があリました。この夫婦は親戚の何に絶望し、ふたりで手を取り合い、前に進んでいくことに決めたのでしょうか？ 夫婦が最終的に出した結論とは…？　■家族として認められたい！ と頑張っていたけれど…母親が亡くなり、天涯孤独だと思っていた主人公。家族や親戚がたくさんいる夫と結婚したことで、自分にも家族が増えると憧れを持っていたのですが、実際は…。義母はじめ、親戚一同から「嫁＝お手伝いさん」扱いをされる忍耐の日々。そんなある日の正月、酔っ払った親戚のセクハラ親父にちょっかいを出されるという事件が！■親戚の心ない言葉と自分を責める夫他にも、普段から親戚は悪気もなく子どもができない夫婦にひどい言葉を浴びせてきました。実は不妊の原因は夫にあり、そのことで夫は自分を責めていました。夫からは「家族をつくってあげられないから離婚したほうが君は幸せ」と言われたり…。しかし、血のつながりだけが家族のかたちではないと伝える主人公。そして、この時はまだ夫の親戚とも仲良くやっていこうと思っていました…。■結婚10年目にして、我慢の限界！！そして、またやってきたお正月の親戚付き合い。ここで、主人公は胸が張り裂けるほどツライ真実を知ってしまいます。我慢の限界を感じ、ついに主人公は覚悟を決めることに！　さて、その後この夫婦はどのような選択を取ったのでしょうか!?「こんな親戚がいたら絶対イヤ」「義母の態度にがっかり」など、難しい家族関係に共感の声がありつつ、お互いを思いやる夫婦愛に絶賛の声もたくさん届きました！■嫁って、女って大変！ という共感の声が読者からも目白押し！今も女性は生きづらい…そんな思わず感情移入してしまうエピソードに多くの声が寄せられました。・お嫁さんって大変ですよね…。なんなんだろう…この日本的な…嫁は奴隷みたいな…物言えない感じ… 。独立したひとつの家庭って、なんで認めてもらえないんでしょうか…。他人にもそんなこと言えるの？ありえないです。人権、人権って言うけれど、嫁には人権すらないんでしょうか…。歳とってる人間が偉いみたいな…。子供産め、家事しろ、育児しろ、仕事しろ、旦那を支えろ、親の面倒を見ろ、親戚とも仲良くしろなんて、ふざけんな！と思います。昔も昔で大変だったとはおもいますが、今も 女性は生きづらい 早くこの世の中の流れが変わればいいな、と思います。・2人目不妊でクリニック通いしています。もう5年。不妊の原因が妻側にあると思い込んでる人の多さにげっそりします。・年頃になると親戚は結婚は？ 子どもは？ と容赦ないです。どこも一緒ですね。私は旦那の親に24歳なの？ 早く結婚式して、子ども産まないと遅いと言われ、ドン引きしましたよ。・女は健康な子どもを産んで一人前、育ちの悪さは女親のせい、みたいな価値観やめてほしい。父親どこいった？■あるある！ 呆れる義父母・親戚の経験談もたくさん届きました読者からのリアルな、ちょっとコワイ経験談も多数あり！・結婚3年目で長女を授かり「次は男の子を」と義父母に言われたが、次女、三女と女の子が続き「女腹のハズレの嫁だ。昔やったら、離婚できたのに」「誰が養子とって家継いでくれるの」など男の子を産めなかったことをずっと文句言われ続けていた。でも夫が常に私の味方で、姑がイヤミなどをいうたびに〆てくれた。・第2子出産時に義家族総出でお見舞いに来て義父から一言、「感動がねぇな」。第1子の時より…と言う意味らしいですが、第1子の前に旦那の子を流産してる過去もあるし悪阻は毎回産むまであるのにと…パニックになりました。本物の悪魔に出会ったかと思いました。・田舎の親戚のあるあるですよね。私もおなかに一人目がいるときから「二人目二人目」と言われ、 二人目ができれば「子供は三人くらい生まないとな！」と言われていました。 三人目が生まれつき難病があり、障害があることを知ると、 腫れ物に触るかのようにさっと引いていく。ほんと、ろくでもない！！ 状況は違えど、嫌な親戚にイライラする気持ちがとてもよくわかり、私が鉄槌を食らわせてやりたい気分です。・双子妊婦の時 切迫流産、切迫早産で入院したら「息子が仕事に上の子の世話にかわいそう」「あの嫁は身体が弱い」「小さく生まれたら障害が残って苦労する」と義母に散々言われた。■本当に信頼できる夫の存在に羨ましい！の声も苦しみも一緒に共有できる夫婦ってステキ、といった羨望の眼差しも。・幸せのカタチは十人十色。この夫婦のように辛い事があっても2人で乗り越えていける関係ってステキだなと思いました。 私の周りにも未だに、結婚したら子供を産むのが当たり前、1人産んだら2人目は？という考え方の人が多いことにびっくりです。子どもに恵まれるかどうかは誰にもわからないし、デリケートな問題なので無神経に聞いてくる人達にも読んでほしいです。・はじめ、こんな良い旦那だったら…と、つい泣いてしまいました。読み終わった時には、どの家庭でも色々な事を抱えて精一杯頑張っていると思い、私も精一杯生きていこうと励まされました。・義理の両親や親族の態度は、私にも経験があり、共感します。漫画の場合ご主人が味方になってくれている。自立が難しいなら無理に離婚しなくても乗り越えられそうな気がします。・最初は、大好きな主人の家族・親戚だからと無理してお付き合いしてましたが、無理することなかったです 10年かかってしまいましたが、こちらのご夫婦もお互いを大事にするのが一番と気づけてよかったなぁと思います。家族のかたちに、正解はありません。世代の違う親戚に対して尽きない悩み、みなさんもあるのではないでしょうか？ そして、この夫婦はどのように困難を乗り越える決意をしたのでしょうか？ 気になる連載はウーマンエキサイトに掲載されています！▼私たちの家族のカタチ／家族のかたち

彼氏とは円満でいたいもの。でもずーっと円満な関係をキープするって難しくないですか？だって、ずっと仲良くできたらきっと浮気もないだろうし、ケンカもそんなに起きないし、破局もしないわけです。そこで今回は、彼氏と円満な関係を続けるコツをご紹介します。■ お礼をたくさん言う「ありがとう」は大事です。正直「何かあったら『ごめん』と『ありがとう』って当然のことだよね？」と思った人もいるでしょう。でも言えてない人が意外に多いもの。それが言えていたら、もっと関係は穏やかだし、簡単に破局なんてしません。たとえば、荷物も持ってくれたら「ありがとう」、リモコン取ってくれたら「ありがとう」、忙しいのに時間を作ってくれたら「ありがとう」などなど。何かしてもらったら、まずは「ありがとう」を言いましょう。「言わなくてもわかるでしょ？」ではなく言うべきです。言わないよりも言ったほうが相手だって気分がいいし、また「あなたのために何かしたい」と自然に動けるようになりますよ。■ 些細なことでも謝る言い合いになってから「ごめん」って言うのはちょっと遅いと思うんですよね。もちろん、「ごめん」と言わないよりかは、言い合いになってからでもちゃんと言ったほうがいいですが、できれば言い合いになる前に言ったほうが、相手のイライラもおさまるでしょう。たとえばですが、彼が忙しくて全然会えないとなると、寂しさから徐々に不満がつのってイライラしちゃう女性もいるはず。そして、イライラが爆発したあとで、やっと彼が「ごめん」ではちょっと遅いし、あなたも簡単に爆発したイライラはおさめられないですよね？それでは、彼もあなた自身もつらい状態になります。でももし、怒りが爆発する前に彼から「なかなか時間が作れなくてごめんね」と謝られたら、「ちゃんと私のことも考えててくれたんだ！」と少し嬉しくなって、寛容になれません？だから円満な関係を継続させたいのなら、お互い些細なことでも先に「ごめん」って言ったほうがいいですよ。これは相手のガス抜きになりますからね。■ 長所を伝えるあと、恥ずかしいかもしれませんが、たまに長所を言い合うのも大事です。やっぱり言わせたとはいえ、相手の口から聞くと嬉しいし、意外にも自分では気づかなかった長所が出てくるときもあるのでいい発見だったりしますよ。お互い3つずつくらいなら、深く考えなくてもすぐ出てくるんじゃないでしょうか？口で言うのが恥ずかしいのなら、紙に書くでもいいし「好きなところ100」というメモ帳みたいなものや、「大人の交換ノート」というノートが売られているので、そういうの利用してみるのもいいかと。長所を言うってすごく大事なことですからね。■ 言葉は大切相手のことを大切に想っているということが、相手に伝わらないと意味がないのです。そのためにも言葉で伝えてみましょうね。行動で示すのも大事ですが、言葉で伝えなくては伝わらないこともありますからね。（美佳／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

夫婦なのに「相手の気持ちがわからない」といったことは、多くあるでしょう。恋人のときには見えなかった悪い部分が見えて、ついイラっとすることもあるかもしれませんね。しかし、どんなにイラっとしていても、縁あって一緒になったのですから「できるだけ仲良くしたい」が女性の本音ではないでしょうか？そこで、今回は夫婦の仲の良さを保つ方法を4つご紹介します。■ 理由を伝える「妻に言いたいことは、急に機嫌を悪くするのはやめてほしいということですね。僕からすれば、女性の体調のことは分からないこともある。あと、『その言い方ムカつく』と言われても、何に怒られているのか唐突すぎて分かりません。説明するのは、めんどくさいかもしれない。でも、言ってくれないと夫婦でも分からないことってあると思うんですよ」（35歳男性／看護師）ついつい毎日いる心地よさから、夫にキツい言葉を浴びせてしまう……という方もいるのではないでしょうか？また、長い間一緒にいるのに「どうして理解してくれないの」と思うこともあるかもしれませんね。しかし、一緒にいる時間が長かったとしても、理解し合えない部分や、忘れてしまうこともあります。事細かに説明する必要はありませんが、自身の状況や気になる事柄については、軽く理由を添えてみるといいかも。■ 命令口調を避ける「仕事をしている僕と、家事をしている妻で大変さを比べる必要はないと思ってます。でも、休日は、ゆっくりしたいときもある……。それなのに、妻は上から目線で『子供の面倒をみてよ』とキツく言うんです。妻が大変なのも理解してるつもりだし、対等に休日の分担を決めたいです。しかし、いきなり『やってよ』は、気分悪いですね」（38歳男性／保育士）お願いされたら気持ちよく応えるのに……命令されるとなんかモヤモヤする、という男性は少なくないようです。女性も、そういった経験があり、「嫌だな」と思ったことがある方もいることでしょう。しかし、日々の家事や育児に追われていると、「やって当たり前」という気持ちから、つい命令口調になってしまう方がいます。一言、「今時間ある？」とか「ちょっと悪いんだけど……」と挟むだけで、雰囲気が変わりますので、ぜひ試してみてください！■ 仕事に口出しをしない「僕の妻は、仕事が少しでも残業になると、『ブラック企業ね』とか言うんです。僕の仕事に文句をつけられているようで、すごい悲しくなる。文句を言いたいときもあるだろうけど、『大変ね』くらい言ってほしいし、家では仕事の話をしたくないです」（31歳男性／経理）仕事の話題は、人によっては非常にデリケートなもの。たとえ、夫婦であっても深く触れられたくない……という方はいますし、ましてや悪く言うことは、相手を傷つけかねません。一生懸命やっていることを否定された時、あなたも悲しくなるのと同じです。お互いの関係性にもよりますが、普段はノータッチで、彼が落ち込んでいるときは相談に乗る……ぐらいのスタンスでいいのでは？■ 子どもに構い過ぎない「子供を優先されすぎると、妻ではなく母親として見てしまう。僕も妻のことを『大切にしたい』と思っているのに、あまりにも子供ばかり構われてしまうとおもしろくないですね。僕だって妻に甘えたいことはありますし、話を聞いてほしいときくらいあるんです」（29歳男性／警察官）妻が子どもに構いすぎると、夫としては寂しいようです。子どもがいるときは、家族全員で関われるようにしてはいかがでしょうか？また、子どもが寝たら、夫婦2人の時間を設けるなどの工夫もできるでしょう。そうすれば、子どもを大切にしながら、夫婦の仲も保った素敵な家庭を目指せるかもしれませんね。■ ちょっとした工夫が大切結婚して一緒に住むと、恋人のときにはない壁にぶつかることもあるでしょう。むしろ、長い間一緒にいるからこそ、「わかってくれるはず」と過信してしまうのかもしれませんね。夫婦だからこそ、思いやりが重要になるかも。一緒に住む上では、「親しき中にも礼儀あり」の姿勢を忘れないよう、接していきたいですね！（東城ゆず／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

結婚生活が長い夫婦の秘訣……それは「相性がいい」のひと言に尽きるのではないでしょうか。誕生日の組み合わせから、結婚したら「夫婦の相性が最高」なカップルを占いました。ランキング形式で、TOP5のご紹介です。■ 5位…2日・11日・20日・29日生まれの女性×4日・13日・22日・31日生まれの男性結婚相手に尽くすのがうれしい女性と、律儀で生マジメに働く、典型的なサラリーマンタイプの男性。お互いの役割がしっくりくるようで、ときどき小さなケンカはしますが、忙しいながらも穏やかな夫婦生活が送れるでしょう。■ 4位…2日・11日・20日・29日生まれの女性×3日・12日・21日・30日生まれの男性やらなくてはいけないことが多い結婚生活は、受け身な性格の女性に合っています。そんなこの女性の仕事をイイ感じで増やすのが、結婚しても趣味を止めず、生活能力がちょっと足りない男性。ケンカはしますが、話し合えば最後には分かり合えるでしょう。需要と供給が合った、いい相性の夫婦です。■ 3位…9日・18日・27日生まれの女性×9日・18日・27日生まれの男性この組み合わせは、ケンカやトラブルに巻き込まれるのがキライで、世の中を達観しているタイプ同士。結婚に強い意味を見出したりしませんが、縁を大事にするため、結婚したら添い遂げようと努力します。ゆる～い自然体の努力なので、無理のない夫婦生活が送れるのです。■ 2位…4日・13日・22日・31日生まれの女性×1日・10日・19日・28日生まれの男性結婚したら、家事育児を一生懸命し節約に励む「いい奥さん」になるのが、この女性。そして、男性はリーダーシップに優れ向上心にあふれていて、この女性がサポートしたくなるタイプ。サポートを心地よく受け入れるのです。■ 1位…3日・12日・21日・30日生まれの女性×5日・14日・23日生まれの男性楽しくノリよく生きていきたい男性に、楽しいことには乗っかる気質を持つ女性。ふたりとも細かいことは気にしないので、家は散らかっているかもしれませんし、お金もあんまりないかもしれませんが、楽しく夫婦生活を送ることができます。■ 本当の仲の良さは…他人から見たら「本当に仲がいいの？」という夫婦でも、ふたりの間ではとても太い絆が結ばれていたりします。誕生日は、そんな絆を探すひとつの目安。ダメなら離婚すればいい、なんて思わずに、良い相性の相手を探してみてください。（芦田イングリット／占い師）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

■前回のあらすじ食を巡り喧嘩ばかりの私たち。そんな生活にも疲れ切っていたころ、「とんかつソース」という救世主が現れたのです！夫が「とんかつソース好き」であることが発覚してから、とんかつソースを使った日本食…というか、日本で言う洋食にチャレンジしていきました。そしたら、夫、食べる食べる。成長期ですか？ って言うくらいよく食べる。こんなに食べられる人だったのだと今更分かったのたです。慣れない日本食を出されるわ、隠れてパンを食べたら激怒されるわで、これまでよほどひもじい思いをさせていたようです。夫婦喧嘩のストレスと何も食べられないのダブルパンチで、この頃の夫は痩せ細っています。そんなこんなで、洋食に切り替えたおかげで夫婦喧嘩をしていた毎日を脱出し、お互いウキウキな新婚生活をゲットした私たち。本当に食って大事だなってつくづく思います。結婚する前の私の男性の理想は、「優しくて、仕事ができて、おもしろくてー（ハート）」とかごちゃごちゃ言っていましたが、もし今やり直せるなら「食の好みが合う人！ 以上！ 」と思います。日本食が嫌い、ただそれを言ってくれたら分かったのに！ それを嫌いじゃないとか、お腹すいてないって、わけのわからないこと言うから混乱したよっっっ！ なんでこんな嘘つくの！次回、どうしてこんな嘘をつく人になったかがやっとわかります。次回に続く「スイス人夫VS日本人妻 ～家族の偏食、どう乗り切る？～」（全17話）は14時更新！

結婚生活に慣れてくると、お互いの存在が当たり前のようになってきますよね。結婚当初に望んでいた2人の生活を、当たり前のように過ごせているのは、とても幸せなこと。そこで今回は、これからも夫婦円満に過ごすために「仲良し夫婦が意識していること」をご紹介します。■ 相手をほめる「夫婦そろってファッション好きなので、『今日のコーデもかわいい』『その服かっこいいね』って毎朝ほめ合うのが、結婚から5年経っても恒例行事です（笑）」（27歳女性／アパレル店員）付き合いが長くなると、相手をほめる言葉を口にしづらくなるかもしれません。しかし、お互いへの関心が薄れないように、相手の小さな変化を察知＆評価するクセづけは大切！毎日はムリでも、新しい髪型や洋服に気づいたらすぐ言葉にして伝えてあげると、いつまでも新鮮な気持ちを保てそう。■ 感謝の言葉を忘れない「家庭でも、店（※夫婦で営んでるカフェがあるそうです）でも、感謝の言葉はこまめに口にしてます。そのせいか、お客さんから『ほんと仲良いね！』ってよく言われます（照）」（32歳男性／カフェ経営）結婚生活が長くなると家族感が増して、相手がしてくれることをだんだん当然と思うようになりがちです。いくら夫婦でも傲慢にならないように、「ありがとう」の語源である「有り難い」という気持ちを忘れないことはやはり重要！■ 話を最後まで聞く「最低4回は会話のキャッチボールをすることが夫婦間のルール。『それで？』『その後どうなったの？』と質問して、話のオチまで必ず聞くようにしてます」（33歳男性／銀行員）夫婦円満に過ごすために、コミュニケーションはとても大切ですよね。どちらかが話題を振っても、「ふーん」「そうなんだ」というリアクションでは、話をしようという気にならなくなってしまうかも。逆に、その後の展開に興味がある感を出せば、「パートナーに話をすることが楽しみになる＝会話の絶えない関係になれる」のかも！■ 困っているときは手助けする「家事と育児で一杯一杯のとき、夫が『それやっとくよ』って言ってくれるのがほんとにありがたくて。私も夫が大変なときは支えたいですね」（29歳女性／主婦）切羽詰まった状態で気遣いがまったく感じられないと、家庭内でギスギスしてしまいそう。それよりも、「今大変そうだな」と感じたら、できる範囲で手助けし合える夫婦関係が理想ですよね。■ 相手への感謝の気持ちを忘れずに幸せな結婚生活を送るために必要なのは、何も特別な言葉ではありません。大事なのは、相手を思いやる気持ち。長く付き合っていても、「親しき中にも礼儀」を忘れないでくださいね。（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

「好き」だけでは続かないのが結婚生活。夫婦円満に過ごすには、ともに暮らして生きていく意識が大切です。それができないと、ちょっとしたすれちがうの連続から、望まない結果になってしまうことも……。でも、実際にどんなところを意識していけばいいのでしょうか？そこで今回は、「夫婦関係を円満に続けるためのコツ」をご紹介します。■ 言葉にしないと分からない結婚すると、毎日同じ家に帰り、同じひとときを過ごすことが多くなると思います。そして、一緒にいる時間が長くなると、相手に対して「彼は私のことを全部知っている」と考えることもあるかと思います。でもそれは、「言わなくても分かるだろう」という甘え、ではないでしょうか。あなたの心の中にある感謝の気持ちや日頃の不満、リクエストなども、しっかり言葉に出さないと相手に伝わらないこともあります。この状況が続くと、自然にコミュニケーションも減り、相手が何を考えているのか余計にわからなくなってしまうでしょう。共に暮らす相手だからこそ、どんなに些細なことでも言葉にするようにしておきましょう。■ お互いの妥協も大切結婚生活をスタートすると、相手と家族になります。基本的にはいつも一緒にいることになるため、相手に「こうしてほしいな……」と望むことも多くなるでしょう。そこで持っておきたいのが、妥協する意識。人それぞれ、育ってきた環境や考え方は違って当然であり、それは夫婦であっても変わりません。もちろん生活を続けるうちに感性が近づくこともありますが、自分のルールを押しつけてばかりでは、結婚生活は窮屈になるでしょう。もし、あなたが譲れないことがあれば、しっかりと話し合い、お互いに「まあいいかな」と思える妥協点を探していきましょう。■ ケンカをしない方法を考える「夫婦だからこそ、ケンカもつきもの」と思っている人も多いと思います。しかし、相手の性格をきちんと知っていて、伝え方さえ間違わなければ、ケンカは避けられるものでもあるのです。高圧的に話したり、嫌味を言ったりしても、問題の解決にはつながらないもの。ケンカになりそうなときは、思っていることを手紙に書いたり、少し時間をおいて要点をまとめて話し合ったり、解決するためにできることはいろいろあるはず。そうすれば2人のあいだの「ちょうどいい結論」を出せるのではないでしょうか。日頃から、相手の気持ちや状況を考えて、思いやる意識を忘れずにしたいものですね。■ 夫婦だからこそ思いやりを忘れずに夫婦円満に暮らすためには、何よりも相手を思いやる気持ちが必要になります。相手が何を望んで、自分の言動や行動に何を思うのか、予測できるようにしておきましょう。「病めるときも、健やかなるときも、ともに支え合う」のが夫婦なのですから。（東城ゆず／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）

年齢を重ねるにつれ、喧嘩のない円満な夫婦になりたいと考えるように。そのためいろいろ心がけてきましたが「またやっちゃった！」ということばかりで、私にとって夫婦円満は永遠のテーマだと感じていました。しかし、有名人が50代で亡くなったというニュースや親友の夫の病気などを耳にして、もっと本気で見直さなければと思うように。そこで私なりに夫婦円満について真剣に心がけていくうちに大切なことが見えてきたという体験談です。人生の終わりを身近に感じたことがきっかけ私と夫はどちらも我の強いところがあるせいか、若いころからぶつかり合うことも多くありました。事あるごとにぶつかるようになると、お互い顔も見たくないという気持ちにもなってしまい、離婚という言葉が喧嘩中に飛び出すこともたびたび。しかし子どもも大きくなり、2人で暮らす老後に向かい、やはり夫婦円満が大切だと思うようになり、感謝の言葉を意識的に夫に伝えることや、2人で楽しい時間をつくるなど努力をしてきたつもりです。そのかいあってか喧嘩もだいぶ減ってきましたが、とはいってもまだまだぶつかり合うこともしばしば。そんなとき、同年代の有名人が亡くなったというニュースを耳にしました。私たち夫婦はまだ先のことだと思っていた人生の終わりを急に身近に感じ、夫婦の関係も本当に一日一日を大切にしなければ、きっと後悔することになると実感。そこで夫婦円満のためにはどうしたら良いか真剣に考え始めました。もしかして私の努力は方向が違う？夫婦円満について書かれたコラムなどを見て、何か参考にならないかと見ていたところ私の胸にグサッと刺さったのが「自分の気持ちを夫に理解させるのではなく、夫の気持ちを理解すること」という言葉でした。今までも夫婦円満のためにいろいろ努力してきましたが、その根本にある私の気持ちは結局理解してもらいたい、理解させたいということだったのではないか。夫の気持ちはどうなのかと考えたことがあるのだろうかと振り返ると、そんなことはどこか横のほうに置いてきぼりになっていました。夫婦円満になりたいこともすべて自分のためだったので、「こんなに努力しているのになんでわかってくれないの！」と思うばかりだったかもしれません。結局、私は夫の気持ちを理解するという大切なことを忘れ、あくまでも自分を理解してもらうことだけをしようとしていたのです。行き着いたことはたった1つ自分を夫に理解させるのではなく、自分が夫を理解するという言葉に感銘を受けた私は、とにかくぎくしゃくしそうなシーンになったら夫の気持ちをまず考えることにしました。そうすれば自分の気持ちを主張する前に夫の気持ちを理解できると思ったのです。実際に夫はきっとこういう気持ちなのだろうとひと息ついて考えると、我と我のぶつかり合いにはなりません。結局、2人とも自分の意見が通らないことより、実は自分の気持ちが理解されないことに怒りを感じているのではないかと考えるように。そこで夫の気持ちをできるだけ理解したことを伝えた上で私の意見や気持ちを伝えるようにすると、夫も私の意見や気持ちを理解しようとしてくれるようになってきました。そんな努力をしているときに、親友の夫に重い病気が発見されたことを知り、ひしひしと夫婦円満の大切さを感じさせられることに。今は親友の夫も完治し健康になったこともあり、私の考えを親友と共有しお互い毎日努力しています。まとめ夫の気持ちを理解しようと心がけると、夫も我を通す必要がないからなのか自己主張が減ってきました。私が少しだけ自分の感情より先に夫の気持ちを理解しようとしただけなのに……。こんなことも気付かなかった私は、夫以上に我が強い人間だったのかもしれません。最初のうちはなぜ私だけが努力するのか、こういうことはお互いが努力すべきことではないのかという思いもありましたが、とにかく実践していくうちに夫も私の気持ちを考えてくれるようになりました。結局どちらからなど関係なく、気が付いたほうがちょっとやさしくなればいいのだと気付いたのです。今ではお互い以前より感情的になることがぐーんと減り、意見を譲り合うことができる夫婦になりました。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。★関連記事：夫婦の会話が年々減少。夫との会話を2週間で取り戻した方法【体験談】★関連記事：喧嘩ばかりの夫婦仲を改善するため2つのキーワードで夫婦円満【体験談】著者／Sakura（49歳）子どもは独立し今は夫と2人暮らし。大好きなアクセサリー作りを仕事に。収入は少ないけど好きなことなので意外と気に入っている。

お付き合いまではこぎつけても、なかなか交際が長続きしない！という方必見です。せっかくなら、ずっとラブラブでいたいもの。そこで今回は、長続きしているカップルの秘訣をご紹介します。■ 干渉しすぎない付き合っているとはいえ、もともとは個人です。多く時間や感情を共有することで、ふたりでひとつという感覚を持ってしまいがちですが、それは違います。お付き合いで相手を尊重することはもっとも大切なこと。だから、相手がの友人、趣味や、仕事のことで干渉しすぎるのはタブーです。気になっても、自由にさせてあげる余裕を持てるようにしましょう。こんな女性なら、将来のことまで考えてもいいなと思われるのが理想ですね。ただ、あくまで、過干渉がいけません。放置するのとは違います。はき違えると、愛情が足りない、単なる冷たい人と不満を抱かれてしまうので程度が大切ですね。■ 言いたいことを我慢しない自然体でいて、心地よい相手にと付き合いたい……と誰でも思うことでしょう。背伸びして付き合っても、無理や我慢も長く続けると、つらくなるし疲れてしまいますよね。それと同時に、言いたい事を我慢してお付き合いを続けるのもストレスがたまって、遅かれ早かれ限界がきて爆発しちゃうかもしれません。急なパートナーの変貌に、相手もビックリ。だったら、ためないで言ってくれたらよかったのに……となってしまいます。思ったことはしっかり伝えましょう。■ 互いに自分磨きを忘れないお付き合いをしたところが、ゴールではありません。むしろスタート。このお付き合いを続けていくために、どうしたらよいかは機会があるごとに考えることが楽しいお付き合いの秘訣です。自分が楽しくしていれば、相手にも伝わるもの。一緒に楽しく過ごすにはどうしたらよいかは、時には外にでて自分でリサーチしたり友人と話したりすることがヒントになります。また自分に変化がなければ、相手に飽きられてしまうことも予想がつきますよね。相手のことばかり考えるだけではいけません。魅力的な存在であり続けるため、どんどん自分磨きにいそしみましょう。■ 長く一緒にいるためにお付き合いのなかで、いろいろなことがあって、きっと経験値は上がるもの。そうなれば、長いお付き合いの続くボーダーラインは自然に身につくはずです。（コンテンツハートKIE／ライター）（愛カツ編集部）presented by愛カツ （）