失恋は辛いだけではありません。なんと、貯金も減ってしまう可能性があるのだとか。傷ついた上に、お金も出ていってしまうのだとしたら、それは最悪ですよね。どうして、そんな踏んだり蹴ったりになるのでしょうか?■失恋で“無駄なお金”がかかってしまう理由イギリスの新聞『The Guardian』で、「失恋の値段はいくら?」と記者のエヴァ・ワイスマンさんが問題提起しています。エヴァさんの周囲に最近失恋した友人が何人もいて、彼女たちがさまざまな方法で、失恋の傷を癒そうとしていることが気になったのだそうです。もちろん、それは失恋を経験した人にとっては当たり前のことですよね。しかし、なかには、元恋人のことを忘れるためお金をかけている人がいたのです。たとえばいい例が、彼との写真を飾っていた部屋の壁色をペンキで塗り替える人。破局後、壁に飾っておいた彼との写真を外すと、その写真があった場所には痕が残ってしまった……。それを消すために、壁を塗り替える人がいるというのです。この費用が、14.99英ポンド(約2,880円)。日本だとなかなか壁の色を塗り替えることはしないでしょうが、元恋人とのラブラブ写真があった場所に、新たにポスターを貼ってみたりすることはありますよね。■失恋で新しいパソコンが必要になった人もまた破局後、彼がパソコンを持っていった人もいたそうです。すると、そのパソコンで彼と共有していた音楽や写真が、全部なくなってしまうわけです。最近は激安パソコンも増え、3万円前後のノートパソコンも少なくありません。しかしそれでも、新しく買うとなると痛い出費ですよね。しかもパソコンに大量の音楽をダウンロードしていたとなると、修復するためには何万円もかかる可能性が。恋人だけでなく、パソコンも音楽も失うなんて、相当の痛手です。さらにエヴァさんの友人には、失恋により600英ポンド(約11万5千円)も使うことになった人もいるそう。これは、バイクの代わりに電車で仕事場に行くようになったから。そしてひとり分の料理をつくるのが悲しく、つい外食をしてしまうことなどから、このくらいのお金がかかってしまうのだとか。たしかに失恋直後は、ひとり自宅で食事するのも寂しく感じてしまうものですよね……。このようなケースを見ると、失恋をすると、思わぬところで出費がかさんでしまうということがよくわかります。みなさんのなかにも、過去に失恋で傷ついた心を癒すため、旅行に出かけたり、エステに行ったり、お酒を飲んだりしたことがある人は多いのではないでしょうか。忘れようとすることは大事ですが、うっかり何十万も使ってしまわないように、交際時から慎重に行動することが大事かもしれません。(文/椎名恵麻)【参考】※What is the price of heartbreak?-The Guardian
2015年07月06日はじめまして、恋愛作家の片瀬です。失恋の恋愛相談の中で多いのが「別れた彼のことが忘れられず、新しい恋ができません」というもの。おもしろいもので、自分が振った時は引きずらない恋も、失恋する側となると、どうしても引きずってしまいます。それは、あなたの恋愛の部屋が、必要なものと今は出番ではないもの、さらには必要ないものまで、ゴチャゴチャになっている、生活の中心であるリビングにオールシーズンの服がかかっているような状態。整理ができていない部屋に、人を招きたいとは思えませんよね? 同じように、恋の整理も出来ていなければ、新しい出会いを引き寄せることなんてできません。今回は、恋の整理術で、出会いやすい私になってみましょう!自叙伝を作るあなたの忘れられない恋を書き出してみてください。出会いから絶頂期、すれ違いや失恋。そんな恋を誰に読ませる必要もありませんので、赤裸々に。私自身もやりましたが、おもしろいほどに感情移入して泣いちゃうこともあります。とくにその恋愛に対する思い入れが強ければ強いほど。でも、その後スッキリしている自分がいるのです。書くポイントとしては状況と気持ちを必ずセットにして書く。例えば以下のような感じで構いません。これは、恋の整理<今あるものを把握する>状態です。「毎日のようにメールがくる。愛されているって実感」「デートに誘っても断られることが増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ? という不安で彼を疑ってしまう」編集者になって、赤ペンを入れて自分の自叙伝を読み返して、赤ペンを入れてください。この赤ペンの入れ方は、先ほどの例にあるの以下の場合、「断れらる事が増える」という点に赤ペンで○をつけて「自分の都合で断ってくる男」というように、彼を客観的に書いてみてください。(※記事内では“”で囲みました。)「デートに誘っても“断られること”が増えている。ケンカも多い。他に好きな人がいるんじゃ?という不安で彼を疑ってしまう」嬉しいことの場合は、あなたの感情に対する感想「愛されるってしあわせで満たされるね」「デートってきゅんとするよね」といった具合で、全面的にあなたの味方になる。これは、恋の整理<仕分けが出来た>状態です。最後は、赤ペンを含めた自分の気持ちを書くあなたはあなたの味方になってください。もちろん、「100%、私が正しいの?」と思うこともあるでしょう。でも今は、全面的にあなたが正しいのです。「自分勝手で、彼女の気持ちを無視するような男は、別れてよかったよ! 振ってくれてありがとう!」最後は、感謝の気持ちで〆てください。この感謝の気持ちで終わらせるのには意味があります。この自叙伝を見ると、しあわせな気持ちや恋する思いを、あなたはたくさん感じています。嫌なことも、もちろんありました。彼と私は縁がなかった。でも、恋愛は決して嫌なものではない。このふたつの思いを明確に分けるためです。感謝出来なければ、相手だけではなくその出来事(今回で言うところの恋愛)が嫌なものになってしまいます。ですから、遠慮なく感謝してください。整理された部屋は気持ちがいい過去という、過ぎ去ったものに未来まで縛られないでください。あなたは今から、素敵な未来が待っているのです。そのために、一度ゴチャゴチャになった恋の部屋を整理することが、素敵な出会いをする未来のあなたへの今出来る最高のプレゼントではないでしょうか。
2015年07月01日人はたくさんの恋をして、自分に本当にあった人を見つけます。出会いと別れを繰り返し、その過程で子供の心から大人の心へと成長していくのです。だから、失恋なんかで下を向いている暇はありません。失恋したことに嘆くよりも、失恋をどう乗り越えるのかが、あなたが運命の人と出会うための“ミッション”なのです。そこで、そのミッションをクリアするための正しい方法を、心理カウンセラー資格を持つ筆者がご紹介しましょう。■1.失恋したら、ノートに気持ちをぶちまけましょう!「今の時代にノート!?」と思う方が多いかもしれませんが、ブログやSNSのように、人から見られるものは本心が現れにくいので、“ノート”がお勧めです。人には言えない気持ちや恨みごと、ののしる言葉etc、心に浮かんだことは“書きなぐる”くらいが丁度良いでしょう。書きなぐっていくと、何となく心が整理されて気持ちが落ち着いてきます。そして、心が落ち着いたら、ノートを読み返してみましょう。人は感情的になると一定の失敗行動を繰り返してしまいがちです。ノートを読み返すことで、自分を知り、二度と同じ失敗を繰り返さないように注意することができます。■2.「頑張ったね」と自分をほめてあげましょう。好きな気持ちを無理に忘れる必要はありません。あなたはちゃんと愛することができましたか?彼のことを心から大切に思えたなら、誰が悪いのでもなく、彼とあなたは合わなかっただけなのです。だから、心から彼を愛した自分を褒めてあげましょう。心の痛みを知ったあなたは、昨日よりも優しくなっているはずです。■3.思いっきり泣いて、誰かに気持ちを聞いてもらいましょう失恋したら、声をあげて泣きましょう。泣いた方が悲しみは早く癒えてくれます。悲しみが癒えると冷静に向き合うこともできます。そのタイミングで気の置けない友人に話を聞いてもらいましょう。何でもいいので、心に浮かんだことをつれづれに話すのです。話すことで心が整理されますし、第三者的な友人の意見で、反省点や前に進むきっかけに気づくこともあるでしょう。何より、誰かに聞いてもらうことで、心の傷は少し楽になりますよ。■4.心が少し元気になったら、何か自分が楽しくなることをしましょう「人は忘れる生き物だから・・・・・・」と言われていますが、記憶をしまった場所が分からなくなって、必要な記憶を取り出せなくなっているだけなのです。無意識下では、人の記憶は全てあるといわれています。だから、単に忘れたつもりで現実逃避しているだけだと、「恋=傷つく→逃げる」といった回路を脳が覚えてしまいます。それによって、あなたの心を守るために、新たな恋を避けて進む癖を作ってしまうのです。だから、しばらくは新たな恋を探すのはお休み。失恋の傷を受け止め、その傷が癒えるまで、自分の時間を楽しみましょう。これは、心が成長する時間です。次の恋(ミッション)の準備期間でもあります。準備ができていない間は、出会いを望んでも、無意識のうちに恋を恐れてチャンスを避けてしまうので、上手くいかないものですよ。■おわりに失恋した直後は、二度と恋ができない、自分は幸せになれない、なんて思ってしまうかもしれません。でも、それは過去の失恋が生みだした経験則に過ぎないのです。ミッションを一つ一つクリアしていけば、幸せな出会いがあなたを待っています。「予測不可能で幸せな未来が待っている!」と信じる勇気が今のあなたには大切ですよ☆(鶴山あずさ/ハウコレ)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月01日大好きだった彼から別れを告げられたとき、何もかもを失ってしまったような感覚に陥り、何にも手が付けられなくなってしまいがち。もう恋なんかしたくない、彼がいない人生なんて考えられない……と、投げやりになってしまうこともあるでしょう。確かに失恋は辛く、悲しいことですが、この辛さを乗り越えないと次に進むことはできません。今回は失恋をして悩んでいる女性に贈る、勇気の出てくるような言葉を紹介しましょう。■自分の未来を切り開こう!Just remember - when you think all is lost, the future remains.出典:(『Words of Wisdom』P153より引用)訳すると、「これだけは、覚えておきなさい。何もかも失ったと思える瞬間でさえ、あなたの未来は残っているということを。」という言葉。アメリカの作家ボブ ・ガダードの名言で、後ろ向きになっている人にピッタリな言葉になると思います。彼を失っても、あなた自身の未来が終わりではないということ。失恋の辛さを乗り越えるためには、自分の未来を切り開くこと、勇気を出して1歩を踏み出すことが大切なのです。■諦めなければ幸せを掴めるはず!失恋すると過去のことを思い出したり、悲しみに浸ったりして、未来に目を向けることができにくい状況になっています。それでも、少しずつ時間が経っていくにつれ、辛さや悲しみが少しずつ緩和されていくので、徐々に自分の未来のことについて考えるようにしましょう。ここで投げ出さないこと、諦めないことでまた大きなチャンスが巡ってくるのです。いつまでもクヨクヨせずに、ボブ・ガダードの名言を胸に前を向いて進んでいく体制を整えてください。■どんなシーンにも当てはまる言葉この名言は失恋の辛さを乗り越えたいときだけでなく、いろいろなシチュエーションで当てはまると思います。例えば仕事で大きな失敗をしてうまくいかないとき、仲の良かった友達と大喧嘩してしまったときなど、どんなシーンでもこの名言が役立つはず。絶望的な状況になっていても、この名言を思い出すことで「私の未来は残っている」という気持ちにさせてくれるきっかけになるでしょう。いつまでも過去を振り返っていては、本当の幸せを掴むことはできません。明るく過ごせる日々を手に入れるためにも、次のステップに踏み出す勇気を出してみてください。前向きな気持ちを持つことで、今まで以上に充実した日々を手に入れることができ、「あの頃、こんなこともあったな」と笑い話にできるような日が、きっと訪れますよ。
2015年06月27日失恋って本当につらいですよね・・・。でも失恋したあとにあなたがどう行動するかによって、今よりもっといい女になれるのか、それとも今よりおブスになってしまうのか・・・あなたの今後のいい女具合にぐっと差がでるのをご存知でしたか?失恋を乗り越えて、今よりもっといい女になる方法をお伝えしちゃいます!■1.女子会などで彼の悪口を言うのはNG!!失恋したあとに女友達同士で彼の悪口を言い合う女子ってとても多いのですが・・・あれほどおブス集団に見える会話ってなかなかありません。もう終わった彼の悪口を言っている暇があったら、恋愛とは関係ないことを頑張ってみてはいかがでしょうか?例えば仕事や勉強を頑張るとか、資格をとるとか。何かを頑張っている人は輝くので、まわりからとても魅力的な人に見えます。失恋を引きずってグダグダしているより、前を向いて頑張っているあなたを見て、魅力的な女性だと思ってくれる新たな恋人候補が現れるかもしれませんよ。■2.彼を恨まない失恋して別れたあとも、なかなか彼のことを許すことはできないかもしれません。でも、彼を嫌いになるとか、恨んだりするのはとてももったいないことです。結果別れを迎えてしまった二人だけど、彼がいたから幸せだったこともたくさんあったと思うし、彼と恋愛したことで次の幸せな恋愛に生かせることもたくさん勉強できたはずです。別れた後、すぐには無理だと思いますが、彼のことを嫌いになるのではなく、できれば「ありがとう」の気持ちで送りだしてみてくださいね。■3.彼との恋愛経験はあなたの財産になる例え別れてしまっても、彼と一緒にいた時の楽しかった思い出や悲しい思い出は、全てあなたの財産になります。彼と一緒に過ごした経験は、これからの恋愛、これからの人生に間違いなく役に立つし、彼もあなたと一緒にいたことで、必ず成長しているはずです。百戦錬磨で失恋経験がゼロの人より、失恋をして悲しみや痛みを知っているあなたのほうが、魅力的な女性だと思いますよ!■4.彼の元カノにも感謝元カノの存在を毛嫌いする人ってとても多いけど、彼もあなたと同様、過去の恋愛があったからこそ、今の彼に成長したってことです。過去の恋愛や別れがあったから、あなたをより大切にしてくれるようになったはずだし、「女の子ってこんなところがあるよな~」と元カノとの経験から色々なことを学んで、今の優しい彼に成長してきたんだと思います。だから元カノにも感謝!■吉井奈々からのメッセージ女性は失恋を重ねることに魅力的に、そして綺麗になっていくものです。失恋をするということは慈しみとか痛みを知ることができるから。慈しみや痛みを知ることで、あなたに優しさが芽生えていきます。百戦錬磨の女性より、失敗している人や、例え成功していなくても前向きな人のほうが魅力的に見えますよね。失恋をすることで、あなたの魅力はどんどん増えていきます。だから失恋を怖がらなくてもいいんですよ。(吉井奈々/ハウコレ)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年06月19日人生に失恋はつきもの。何日も泣いて過ごしたり、どうしようもなく苦しかったり・・・。もう恋なんてしたくない!と思ってしまうこともあるでしょう。でもちょっとした工夫で、辛い失恋を次の幸せな恋に活かすことができます。そこで今日は、植西總さんによる著書『運命の恋が思い通りにかなう本』を参考に、「失恋を乗り越えて幸せになる方法」をご紹介します。■1.「懐かしい思い出」に変える「今は、『忘れられるはずなんてない』と思うかもしれません。実際、彼の存在を心の中から完全に忘れ去ることはできないでしょう。でも、つらい思い出を懐かしい思い出に変えることは可能です。」彼との幸せな瞬間や楽しかった出来事はなかなか忘れられるものではありません。だからこそ、悲しく、辛くなってしまいますよね。そんなときは無理に忘れようとせずに、懐かしい思い出に変えてしまいましょう。「あのとき楽しかったな」「幸せだったな」と懐かしい思い出にすることで、つらい気持ちが軽減するかも。■2.ハッピーな友達と仲良くする「『朱に交われば赤くなる』ということわざがあるように、私たちは周りの環境に大きく影響されるものです。だったら、いい恋愛をしている人と多く会話をすれば、自分もいい恋愛ができるというのは、自然の法則だというのがわかるでしょう。」失恋をしたときは特に、幸せな恋愛をしている友達と多く接するといいでしょう。彼氏とうまくいってない友達に相談してしまうと、恋愛に対して後ろ向きになりがちなので要注意。自分が失恋してつらいときに、幸せそうな友人と話すのはつらいかもしれませんが、ポジティブなアドバイスをくれるでしょう。幸せな人と一緒にいると、自分も幸せな気持ちになれるもの。そうして毎日を前向きに過ごすことが、幸せな恋への第一歩なのかも。■3.人に嫉妬しない「恋愛に嫉妬はつきものです。でも、嫉妬は、あなたの心の中にマイナスの想念を増やしてしまいます。あなたの心に嫉妬の気持ちが沸き上がりそうになったら、『自分は自分、他人は他人』と気持ちを切り替えましょう。」失恋したとき、自分ばかり不幸に思えて周りが羨ましく思えてしまうことも多いもの。そんなとき「なんであんな子が幸せなの!?」と他人に嫉妬したり、元カレの新しい彼女に嫉妬したりしても、自分の幸せが逃げていくだけ。心の中から嫉妬の気持ちを追いやり、自分が幸せになれるように努力するエネルギーにかえましょう。■4.幸せな未来をイメージする「あなたの潜在意識が幸せな恋愛を信じるなら、あなたには幸せな恋愛がやってきます。あなたの潜在意識が不幸な恋愛を望むなら、あなたには不幸な恋愛がやってきます。(中略)あなたも、強く自分の幸せを信じましょう。」心のどこかで「次もつらい失恋をしてしまうかも」と思ってしまうと、自然とそのような恋愛になってしまいます。自分の中の、幸せな恋愛のイメージを強くもちましょう。そしてそのイメージを信じて行動することで、理想の恋愛に近づくことができるのかも。■おわりにいかがでしたか。失恋はつらいものですが、うまく乗り越えることで幸せな恋愛につなげることができます。ぜひお試しください!(福嶺美優/ハウコレ)(楠 ろあ/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)参考図書:植西總著『運命の恋が思い通りにかなう本』ビジネス社
2015年06月15日こんにちは、ぽこひろです。失恋というのは、もっとも多くの人が共通して味わう挫折ではないでしょうか。そこからすぐに立ち直る人もいれば、随分と回復までに時間を要する人もいますね。しかしどんな人でも思いはひとつ、「早く前を向かなくちゃ」これに尽きるのではないでしょうか。そこで今回は、20代男女50人と一緒に知恵を合わせて「失恋からの着実なリハビリ方法」について考えてみました。どれかひとつでも、役に立つといいです。■1.悲しい曲を聞きまくる「よく、辛いときには明るい歌をみたいに言うけど、本当は悲しい曲をたくさん聞いて泣きまくったほうがいいんだってさ」(大学生/22歳男性)ぽこひろも、「感情は味わい尽くすほうがいい」と聞いたことがあります。悲しい気持ちを克服するには、まず悲しみのどん底まで一度落ちてみたほうがいいのかもしれませんね。そのお供が、失恋の歌です。カラオケで歌うのもいいでしょうね。■2.飲み会「泣き切ったら、あとは騒ぐ! 飲み会とかにガンガン参加して笑う。そうするといろいろどうでもよく感じてくるはず」(行政書士/29歳男性)もちろん泣いてばかりはいられません。落ちきったら、あとは上昇するのみ。友達に合コンや飲み会を開いてもらって、やけ酒しましょう!■3.元カレグッズ全捨て「絶対にやったほうがいいというかやらなきゃなのは、元カレ関連のものをすべて捨てることね。一番ダメなのは、『いつか取りに来るかもだから』って置いておくこと」(美容師/24歳女性)「ものには思い出」なんて言うように、どうしても元カレグッズを見ると思い出したくないのに思い出してしまいます。勇気を出して捨てる! 荒療治ですが、これくらいのリハビリがちょうどいいかもしれませんね。■4.自分の恋愛を考える「恋愛に失敗したあとは、なんで別れてしまったのかをちゃんと考えられる絶好の時期。次はこういう人と付き合おうって思えば前向きにもなれるし、ちょっとは次の恋が楽しみになってくるはず」(ウェブ系/27歳女性)失恋のあとはついいろいろ考えてしまうと思います。なのでその思考を、少しでも元カレのことから自分が進むべき恋愛の道へシフトさせてみましょう。失敗は成功にはなりませんから、反省として次に活かすしかありません!■5.適当にデートする「できるだけいろんな男子と遊んだほうがいいよ。そうすると『けっこうどの男子と遊んでも楽しいかも(笑)』とか思うし、恋の予感もする。オトコの傷はオトコで、だね」(化粧品販売/26歳女性)元カレの傷を埋めつつ、次の恋愛の準備にもなるいいリハビリですね。失恋後の女子には、男子は必ず優しいですから、思い切って胸を借りましょう。■おわりにいかがでしたか?どれだけ大きな失恋があっても、あなたは必ず1ヶ月後には笑っています。それを支えに、辛くてさみしいリハビリがんば!(川上ぽこひろ/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月30日失恋ってつらいですよね。「もうなにもかもが、どうでもいいや・・・・・・」みたいに思えてくるほど、心の中がズタボロになってしまいます。だけど、もちろんそのままじゃいけないっていうこともわかってます。ちゃんとまた元気になって、次の恋に進まないといけません。そんなときには、やっぱり人と会って「私は恵まれてるな」ってことを実感することが一番だと思うんです。別にカレがいなくなっても、ひとりじゃないってわかると、なんだか安心してやる気も起きてきます。そこで今回は、失恋した暗い気持ちを明るくしてくれる5つの「ありがとう」について、2~30代女性30人と一緒に考えてみました。■1.親「大人になっても、なんだかんだ結局一番支えてくれてるのって親だよね。失恋したときにいつもと変わらず、変な気も遣わずにふつうに接しくれるのが本当にありがたい。こういうときこそ『ありがとう』って伝えられるね」(フリーランス/29才)これわかるー! ふだんはいつまでも子供扱いされるのがちょっとウザいと思っちゃったりするけど、辛いときにはとってもしみますよねぇ。実家に帰ってみたり、久々に電話をかけてみるのはいいかもしれませんね。■2.友だち「こういうときには、仲の良い友達を誘ってカラオケに行ったり飲んだりして、気分転換するのが一番。友だちと一緒に、フラれた元カレの悪口言ったりしてると、すごく楽になるんだよね」(公務員/25才)ふだんからきちんと仲良くしている友だちなら、絶対にこういうときには気を遣って飲みに誘ってくれたりします。そういうときは甘えて、たくさん愚痴を聞いてもらいましょう。友だちを日頃から大事にするのって、こういうときのためかもしれませんね。■3.元カレ「すぐには気持ちの整理がつかないかもだけど、次のステップに進むためにも、絶対に元カレに感謝することは欠かせないと思う」(美容師/27才)これは私も大事だと思います。なんだかんだ、2人でいれて幸せだったからこそ、別れてこんなに辛いわけですよね。元カレを恨むより、素敵な時間をありがとうって思うことで、やっと過去を肯定して前に進んでいけると思うんです。■4.なんだかんだ元気な自分「なんか、かなしくてめちゃめちゃ泣いたあとにお腹空いてグーってなっちゃったり、結局自分て元気なんだなって思うと、いろいろ馬鹿らしく感じてくるよね。どこまでも身体だけは健康な私サンキュー」(大学生/21才)私の好きな失恋の歌に「どうせまた私は人を好きになるのでしょう」みたいな歌詞があるんです。どれだけ落ち込んでいても、そのうちまた新しい人を好きになってしまうちゃっかりな自分に感謝ですね。■5.男友達「普段はちょっかいばっかり出してきてウザい男子も、こういうときには頼りになる気がする。『気分転換に飲みにでも行くか』って、やっぱり嬉しいよね」(受付/24才)失恋したときの男子ってやたらとやさしいけど、いくら下心があるって思ってても、やっぱりそのやさしさは身にしみますよね。もちろんそこから、新しい恋のチャンスだってありますよ。■おわりにどうでしたか?春に大きな失恋を経験してしまった人もいると思います。でも、落ち込んでいる暇はありません。春という恋が生まれやすい季節が終わってしまう前に、また次の恋をはじめるためにも、元気を出して。(遣水あかり/ハウコレ)
2015年04月18日失恋……できればしたくないものです。とはいえ、失恋してしまって、切なさや悲しさ、苦しさを味合った経験は誰にでもあるはずです。女の子は、失恋すると女友だちに、「聞いてよー。うわぁーーん」と自分の失恋話を打ち明けて、一緒に涙したり、なぐさめあったり、ストレスを解放するのが上手だったりするものです。ところが、男性は友人に恋愛話をしない人が多いですし、自分の弱みをみせないようにする傾向があるもの。そのため男子は「なぜ、別れてしまったのだろう」「どうすればよかったのだろう」と、一人でもんもんと悩んで、悩みのループにはまってしまう人が後を絶たないのです。今日は、男の子が失恋してしまったときに、どうすれば気持ちを切り替えられるのか? という問題について考えてみたいと思います。◯この恋から学んだこともある……と、失った恋から学べたことがらについて考えてみる。たとえば、女の子がグチを言うときは、こちらにアドバイスや意見を求めているのではなくて、ただ話を聞いてほしいだけという場合が圧倒的に多いんだなとか。女子の機嫌が悪そうだなというときは、もちろん仕事や友だちとのことでストレスを抱えていたり、悩んでいたりするせいもあるだろうけれど、単におなかが空いているか、眠いだけということもあるとか。男同士でいるときは気付かなかったけれど、女の子は歩く歩幅も小さくて、自分がいつものペースでズンズン歩いてしまったら、彼女のほうは小走りになってしまうこともある。そういう自分と彼女の些細な違いがあるなら、そこに気づけないと些細なことの積み重ねですれ違いができてしまうとか。失恋してしまったのだけれど、彼女のおかげでわかったことや彼女から教えてもらったことがたくさんあると、あらためてイロイロ考えてみるのもいいことです。◯落ち込むにしても、時間や期限を決めて落ち込むことにする。男子に特に多いのが失恋からなかなか立ち直れず、気持ちを切り替えるのにものすごく時間がかかってしまうということです。もちろん、好きと告白してお断りされてしまったので、相手の女子と付き合っていたわけではないとか、付き合って数年、お互いに相手のことは知り尽くしている気持ちだったとか。ネットで知り合って、やりとりしていたので実際に会ったことはないのだけれども好きだったのに、突然音信不通になってしまったとか。ひと口に失恋といっても、思いの深さ、キズの深さ、感じ方は人それぞれ違うものだと思います。また、もともとの性格的に失恋以外のことでもなかなか立ち直りにくいタイプの人や、いつまでもくよくよしてしまう人もいるものです。長く付き合ってきた彼女と別れた上に、性格的に心のキズからなかなか立ち直れないタイプとなると落ち込んで立ち直れない期間がますます伸びてしまう可能性が高まってしまいます。男子の場合、1年2年、3年くらい落ち込んだままというのはけっこうよくあることですし、長いときでは5年10年と彼女を忘れられずに過ごしてしまう人もいたりします。こうなると、その間に新しい出会いや恋愛のチャンスがあっても、それを見過ごしてしまって、自分はもちろん相手の女の子にとっても残念なことになりかねません。というわけで、落ち込むとしても、自分で意識的に期限を設けるようにしてみるといいかもしれません。そして、落ち込んでいる間は泣くのをガマンせずに泣いてみる。ひとり旅に出てみる、など、別れに区切りをつけられるように思いっきりクヨクヨしてみるのも大事です。落ち込む期間はできれば2週間くらい、長くても数カ月くらいにとどめられるとベストだと思います。また、恋愛慣れしている男性の場合、女の子が「ダメ!」となってしまったら、それはもう絶対にダメで、話し合う余地もないものなぁとさとってしまっている部分があるものです。妙なものわかりのよさで、別れるとき、ふられてしまったときにきちんと相手の女の子と話をしていなくて、なかなか気持ちが切り替えられないということも。別れ話は、メッセでさらっと済ませず、直接会ってしっかり話し合ってみるとこういった事態はさけられるかもしれません。恋愛慣れしていて、モテるためにプライドが高い男性ほど気を付けてもらいたいところです。◯今回の失恋でやってしまった失敗を次回はしないようにしようと考えることにする。彼女と別れ話をしたときに、女の子のほうから耳に痛いことをあれこれ言われてしまったという男子はけっこういると思います。そのときは、自分のことはタナに上げて何でオレばかり責めるんだと憤りを感じたかもしれません。しかし後から考えれば、彼女が言ってくれたことに憤りを覚えたのは、自分でも思い当たるフシがたくさんあったから。本当のことを言われたからカッとなってしまった部分もあるはずです。別れた彼女が言ってくれたことばは、これからの自分、次にする恋愛に生かせるようにしてみたいと思ってみる。別れた彼女にやらかしてしまった失敗は、次回しないように気を付けようと思う。同じ過ちを繰り返さないよう、別れたとはいえ、大好きだった彼女の意見を取り入れてみるといいと思います。また、その他にも話しやすい女性の友人がいたら、失恋した話を打ち明けてアドバイスしてもらう。恋愛慣れしている男友だちがいたら、打ち明け話をして、上手になぐさめてもらうのもいいと思います。失恋したときは、ついつい自分の気持ちに向き合って、悲しみやつらさに浸ってしまいがちですが、相手の彼女の気持ちを想像して、「あのとき、あんなことを言わなければよかった」「今度好きな人ができたら、同じ失敗はしない」というふうに反省してみるのも大切なことです。いずれにしても、失恋の痛みをあまりに長く抱えすぎてしまわないよう、上手に気持ちを切り替えるようがんばってみてほしいなと思います。酒井冬雪です。寒暖の差が激しい日が続いていますね。季節の変わり目ですので、お体ご自愛ください。では、またね。
2015年04月18日恋が始まれば、いつかは終わりが来てしまうもの。少なからず真剣に向き合ってきた相手ならば、失恋から立ち直るには相当な気力と時間を捧げなければなりません。それはいわば、自分との戦いで、じっとしていては何も解決しないもの・・・。そこで、その「戦い」に既に「勝っている」とされるアクション、つまり、失恋の痛手を乗り越えたとされるサインについて、ご紹介します。■1.恋愛映画で感傷に浸らず、ジムへ行った失恋すると、何か他のことをしていても急に涙が溢れてきて、「どうして別れなければならなかったのか」などと感傷に浸り始めてしまいます。すると、悲しさや後悔の念に増々駆られてしまい、普段当たり前のことが出来なくなってしまうものです。こんな時は、自分を奮い立てるように、無理してでも「動くこと」が大切。そして、それができているあなたは既に「勝者」です。「あなたは実際にジムへ行き、悲しみやストレスをコントロールしています。自分が可哀想な人になったような気分で座ってばかりいるよりは、体を動かすことで得られる自分の『進歩』に喜びを見出しているのです。『ブリジット・ジョーンズの日記』を見ながらピザを食べるなんて、もってのほかです!(『cosmopolitan.fr』より翻訳引用)」「同じ傷を分かち合う」かのように、主人公が失恋をし、そこから奮い立っていく姿を描く映画を見るのは、時にはいいことかもしれません。何よりも勇気をくれるし、一瞬でも悲しみを忘れることができます。でも、他人の人生を見ている時間があったら、自分の人生の中で実際に起こった悲しみに、真っ向から戦うことに時間を費やしたいもの。動くことで、次の人生の目標も見えてきます。■2.もうアパートの大掃除は完了している普段相手と過ごしていた、自分の部屋。一緒に暮らしていた相手だったら尚更、相手の物と自分の物が入り混じった状態になっているはずです。別れた時に相手が持ち去ったとはいえ、タンスの奥や本棚の中には、何かしら置き忘れていった物があるはず。失恋の後の「戦い」の勝者は、それらを見つけるべく、まずは大掃除をするのです。「あなたは、相手を思い出させるようなもの全てをアパートから完全に排除しています。相手が残していった古い下着や本、ちょっとしたプレゼントなど、全てを捨て去っているのです。(『cosmopolitan.fr』より翻訳引用)」■3.携帯電話の番号は既に削除している「別れた後も友達でいよう」なんて、それはきれいごとに過ぎません。これでは「別れ」の意志をくじかせるばかりか、新しい人生の足かせとなるだけでしょう。「友達でいるのだから」と理由をつけ、携帯に相手の電話番号をそのまま残しておいては、その時点で「敗者」。「勝者」は容赦なく、ピ————ッと通信記録もろとも削除しています。■4.相手からの突然のメッセージにも余裕の対応いくらこちらが相手の携帯番号を消していたとしても、相手から突然メールが入ることもあるでしょう。そんな時、「勝者」はどんな対応をするのでしょう。「夜中の1時に、別れた相手から『おーい、元気?』なんていうメッセージが入っても、あなたには相手への『慈悲』の思いしかありません。さらに、『LOL』(欧米で使われる「大笑い」という意味のマーク)とだけ返信したら、それこそ(あなたの勝利に)ボーナスポイントが加わるでしょう。(『cosmopolitan.fr』より翻訳引用)」「ああ、まだ相手は自分のことを忘れられずにいるのか」の後に続く感想が、「可哀想に」なんて気持ちにでもなったら、完全にあなたは失恋の痛手から立ち直っているのでしょう。■おわりに失恋から早く立ち直って、新しい出会いを求めるためにも、まずは心の整理をつけることが大切です。そのプロセスの中で、ジッと立ち止まっていては何も始まりません。「何もする気力がない」なんて人は、まずは上のことを試してみてはいかがでしょう。相手を早く忘れるのを手助けしてくれるはずです。参照(Mao/ハウコレ)(横田 彩夏/モデル)(柳内 良仁/カメラマン)
2015年04月12日ここ数日で彼氏にフラれたあなたは、今何をしていますか?フラれた後って心の中の整理が中々つかずに混乱しますよね。失恋したことを受け止めるのは想像以上につらいものです。今回はそんな女性のために「失恋直後にやるべきこと」を4つ紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。■1.思い出の品整理「やっぱ彼にもらったものが目につくと、どうしても思い出しちゃうんだよね。クリスマスプレゼントにくれた時計を見て、あの頃は楽しかったなぁ・・・って」(25歳/女性)もらったものを廃棄、一緒に買ったものも処分、携帯画像は全消去、アドレスも消しましょう。非道だと思いますか?しかし、残しておいたところで何をするという目的が見つからないものは、失恋後手元に置くべきではありません。■2.思い切り凹む「失恋ソング聞くと自然と涙があふれてきちゃうんだよね。今までで一番大切にしてた彼氏だったから、重い失恋ソングに共感しちゃう。」(22歳/女性)仕事に支障が出ない程度に、失恋ソングや恋愛ドラマ、感動的な映画を見て大泣きしましょう。涙は枯れません。好きなだけ喚いて、日々を過ごしましょう。無理に切り替える必要はありません。むしろどん底まで落ちましょう。あとは上がるのみだと思えるはずです。■3.一人で抱えず、信頼できる友人に話すこと「家で紙に色々書き出してみたけど、彼がこの家に来てくれてたこと思い出すだけでも辛いし、もう負のスパイラル。」(21歳/女性)「友達の協力なしで、私は失恋から立ち直れなかったと思う。本当に情緒不安定になっちゃって、どうしようもなかったからね・・・あの時期。」(24歳/女性)その彼と付き合って悪かった点、良かった点などを紙にかいてまとめるという方法も失恋後のオススメ行動としてよく上げられますが・・・悩みは自分ひとりで悶々と考えても中々解決しないもの。信頼の厚い友人に愚痴や不安、悲しさを話しながら、少しずつ消化していくといいでしょう。またその際に、あらぬ噂や余計な茶々を立てられるなど二次災害に見舞われないよう、相談する人は限っておきましょう。■4.即新しい人は探さない「失恋直後ってなんでフラれたんだろうってことで頭いっぱいで憂鬱になるよ。でも振り切ろうとして新しい彼氏作ると、前の彼を忘れきれてないから、色んな部分で比べちゃうんだよね・・・難しい。」(26歳/女性)新しい恋で上書きしてしまいたい気持ちがあると思いますが、まずはクールダウンしましょう。焦って探していては、ロクな人が引っかかりません。落ち着いて普段の自分に戻った時はじめて、等身大の自分で恋愛が出来る相手が現れるはずですよ。■5.運動に没頭せよ、リフレッシュせよ「もうがむしゃらに走りだしたい気分になって、本当に走りにいったら超スッキリ!(笑)凹むたびに走りにいったんだけど、家にずっといるよりは全然良いなぁ。」(20歳/女性)最近フラれたあなたは、おそらく引きこもりがちではないでしょうか?適当に運動できそうな服装に整えて、早朝6時に家を飛び出してみましょう。きっととても気持ちいいハズ。運動以外にも友人と温泉旅行へ行ったり、行ったことのない地方に一人旅へいったり、ちょっと海までドライブしたりとリフレッシュすることが大切です。■おわりにいかがでしたか?失恋直後は誰もが辛いもの。しかしその辛さを逃げずに乗り越えたら、今まで以上に楽しい日々が待っているはずです。(平井エリカ/ハウコレ)
2015年02月20日「嵐」の松本潤が主演を演じ話題となったドラマ「失恋ショコラティエ」の原作者・水城せとなの作品を映画化した『脳内ポイズンベリー』。現在放送中のドラマ「問題のあるレストラン」(フジテレビ)で主演を務める真木よう子を迎えて贈る本作から、予告編が公開された。本作は、等身大のアラサー女子が7歳下の男性に恋をし、さらに年上の男性も出現して三角関係に…という主人公の葛藤が、脳内世界につながり、それぞれの役割を持つ脳内メンバーが会議を巻き起こす、奇想天外な新感覚ラブストーリー。真木さん演じる主人公・櫻井いちこの脳内世界の会議を取りまとめる5人のメンバーに豪華なキャストが集結!メガネ姿で、ほかのメンバーに振り回されながらも議長であり、“理性”を担当する吉田役に西島秀俊、“ポジティブ”を担当する石橋役に神木隆之、石橋とよく対立するという“ネガティブ”の池田役に吉田羊、感情に素直な“衝動”ハトコ役に桜田ひより、いちこの歴史を記録する“記憶”の岸さん役に浅野和之が好演する。また、現実世界では、いちこが片想いする美大出身の7歳下の男子・早乙女を「イタズラなKiss~Love in TOKYO」の古川雄輝、いちこをやさしく見つめる年上男性編集者・越智を舞台で活躍する成河(ソンハ)が演じる。今回公開された予告編には、ポジティブとネガティブは常に言い争っていたり、衝動が傷ついたり、理性は優柔不断であるが冷静に多数決をとったりと、真木さん演じるいちこの脳内会議の様子がしっかり確認できる。さらに現実では、いちこの恋した早乙女が登場し、恋が実ったと思いきやいちこが30歳であることを伝えると、早乙女から「ないわー」発言。さらに元カノジョの出現で振り回され、疲れ果てたいちこは早乙女と距離を置くことに。そうこうしていると、編集者・越智から突如キスをされ、いちこはパニック!脳内会議も混乱していくのだ。『ストロベリーナイト』シリーズや、『キサラギ』などコメディタッチのドラマでも定評のある佐藤祐市が監督を務める本作。まずはこちらの映像から、リアルと脳内世界を行きかう新感覚ラブ・ストーリーの世界を体感してみて。『脳内ポイズンベリー』は5月9日(土)より全国東宝系にて公開。(text:cinemacafe.net)
2015年02月17日突然ですが、自分の好きな髪型に変えてみただけなのに、会社に行ったら上司のおじさんから「どうしたの?失恋でもしたの?」と言われて、朝から不愉快になったことはありませんか?どうせなら、「おはよう!お~似合うじゃん!」とか言ってくれれば気持ちもあがるというのに、こんなこと言われたら気分が台無しになりますよね。でも、おじさん世代が周囲にいない人には無縁の話でしょうか?今時の若者も、髪を切ったときに「失恋した?」とか言われているのでしょうか?疑問に思い、アイブリッジ株式会社の『簡単アンケート』で全国30代の男女100人に調査したところ、言われたことのない人の割合が66%との結果に!もはや時代遅れのリアクションになっているようで、ホッといたしました。しかしながら、「失恋した?」と言われている人はすごく言われているようなんですね。そこで今回は、その時に返すといい言葉をお伝えします。■過去に100回も「失恋した?」と言われた人も!まず、「言われたことがない」という人からは、「それはセクハラに当たりますよね。今時言う人いるの?」「この時代にそんなことを言ってくる人の感覚がわからない」「そんなアホなことは今まで言われたことない」などのコメントが寄せられました。今はもうセクハラが問題になりすぎていて、おじさん方も発言に気を遣っているのかもしれませんね。一方、34%は「今まで何度も言われたことがある」と回答しています。この人達に言われた回数と詳しい話を聞いてみると、相当のストレスがあることが判明!「30回くらい。髪が傷んできたからバッサリ切っただけで、しかも似合っていたのに言われて、かなり不快でした」「10回。普段から何かと人の不幸を喜ぶ友人に言われた時は、“髪型云々ではなく、人の不幸が楽しいのね”と不快になりました」「100回。“何の関係もないことに口出すな”と思いました」「100回。死ねばいいのに」100回も言われるってすごいですね。そりゃもう怒り心頭って気分にもなろうってもんでしょう。ただ、ここまでいくと、好きな人をいじめたいといいますか、「失恋していてほしい(ホントは俺が彼氏になりた~い)」という男性の願望が投影されているんじゃないでしょうか。■「失恋した?」と言われた時は感謝の気持ちをちなみに、筆者くらいの年齢になりますと(40代女性)、髪を切ったくらいで、まわりの男性からそもそも「髪切った?」すら言われなくなります。髪の毛を全部ピンク色とかにすれば別でしょうが、多分違う意味で心配されるでしょう。そのうち、かなり切ってもだれからも何も言われなくなりますから、若さの特権とあきらめるのもひとつです。もしくは、おばさん対応かもしれませんが「私の髪型のことまで気にしてくださるなんて、ホントに嬉しいです~。ありがとうございます!あっ、でも失恋しゃなくて気分転換しただけです~」と言うと角が立ちませんよ。というわけで、今後もし「失恋した?」と言われてイラッとしたら、「私のことをそんなに気にかけてくれて、本当にありがとうございます」の一言で乗り切りましょう!こんな感じで、「私のことが好きだからでしょ(ハート)」と口にすると、それだけで気分が大違いです。ぜひお試しあれ!(文/安原宏美)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月16日(火)調査対象:全国30代の男女100名
2015年02月12日最近、恋で全敗して傷ついている、次の恋も失恋するのでは?と思うと怖い、なんて人はいませんか?度重なる失恋は、復活するだけでも相当な時間を要するように思えますよね。でも、失恋体質から抜け出せば、幸せな恋を掴み取ることは可能。そこで失恋体質を変えるシンプルな方法をご紹介します。■1.出会いの場を選り好みしない「好きになった人には好かれず、辛い失恋を何度も経験するなかで、このままじゃダメだと思って自分の考えを変えることに力を注いだ。それまでは合コンや飲み会はロクな出会いがないと片っ端から避けてきたけど、誘われたら気が進まなくてもとりあえず参加することを心がるように・・・。そしたら素敵な彼と出会い、一気に恋愛関係に」(29歳/専門職)どうしても自然な出会いが良いなどと出会いの場を選り好みしてしまうと、それだけ恋のチャンスを逃してしまうもの。失恋で心を痛めるようなことが続いているのなら、出会いの場を選ばず、色々な場所に行ってみるのもひとつの手でしょう。期待していない場所で素晴らしい男性との出会いが訪れるかもしれませんよ。■2.ネガティブな気持ちを払拭する「私は好きな人にアプローチして振り向かせてきたタイプ。けど、20代になってから恋が上手くいかなくなって、失恋ばかりが続くように・・・。そんなとき、気づいたのが、20代になってからは、失恋したらどうしよう?と心配しながら相手にアプローチしているという点。それをやめて“上手くいったら嬉しいな”という軽い気持ちでアプローチをするようになったら、アプローチが再び成功するようになった」(26歳/経理)“失恋”という恐れを感じながらアプローチをしてしまうと、それが相手に伝わってしまい、あまり良い結果が出ないことがあります。どうせ好きな人にアプローチするのなら、ポジティブな気持ちでアプローチしたいものですよね。気軽な雰囲気でアプローチした方が、相手もあなたの気持ちに応えやすいとも言えるでしょう。■3.失恋を前向きに捉える「好みのタイプじゃないと好きになれない私は、最大3回連続で失恋をしたことがある。確かにこたえたけど、好みのタイプの人と付き合えなきゃ意味がないと思っているから、3回の失恋を糧にして、男性への連絡やデートのときの対応を変えていった。そしたら、4回目は恋が無事成就しました」(30歳/販売)度重なる失恋をすれば誰だってめげそうになるもの。しかし、その失恋経験を糧にして、次の恋に生かしていけば、必ず幸せな恋ができるでしょう。失恋はあくまでもひとつの恋の終わりに過ぎませんので、できるだけ前向きに捉えていくことが、次の恋で幸せをつかむ秘訣となりますよ。■4.利他的になること「失恋が続き、どうしようもなく落ち込んでいたとき、年上の知人女性に“好きな人のためになることをしてみては?”とアドバイスされハッとした。これまでの私は相手の立場に立って物事を考えたことがほとんどなかったなと反省して、さっそく次に好きになった相手には、なるべく相手が求めていることを与えるようにしたら、恋が上手くいくようになった」(32歳/自営業)失恋が続くと、内向的になり、自分が損をするようなことはしたくないと思いがちですが、その経験を活かして、相手のために何ができるのか?と考えながら好きな人との関係を発展させていけば、辛い失恋も無駄ではなかったと思える日が訪れそうですね。■さいごに失恋をどのように捉えるかで、失恋体質から抜け出せるかどうか決まるような気がしました。次の恋は成就させたいと思うのなら、失恋を前向きに捉えることが何よりも大事なのかもしれませんね。(羽音/ハウコレ)
2015年02月03日京王プラザホテルは10日~2月14日、2階/フードブティック「ポピンズ」にて「ショコラティエ特製ハートの宝石箱」や、モエ エ シャンドンや紅茶を使用したオリジナルトリュフなど、2015年のバレンタイン商品を販売する。○7種類のチョコレート入りで、食べる前からバレンタイン気分に昨年度も好評を得た「ショコラティエ特製ハートの宝石箱」は、デザインを新たにし、赤色のかわいらしいハート型のチョコレートボックスに仕上げた。まろやかな食感とシナモンの親しみやすい味わいが特徴の「シナリー」、アーモンドと砂糖をペースト状にしたマジパン独特の食感とオレンジの風味が楽しめる「オレマ」、ウォッカによりほろ苦いビターが一層引き立つ大人の男性好みの「マリ」など、昨年とは異なる種類も含まれた全7種のチョコレートを楽しめるという。限定50個で、価格は3,980円(税込)。1月10日より予約を開始し、2月1日からの販売となる。また、モエ エ シャンドンを使用したリッチな味わいを楽しめる「シャンパントリュフ」や、紅茶とバニラチョコレートの風味が口全体に広がる「紅茶トリュフ」も併せて用意。それぞれ価格(税込)は、2個入り650円、3個入り980円、6個入り1,520円、12個入り2,700円となる。そのほか、チョコレートの専門職人ショコラティエが一つ一つ丁寧に作り上げた生チョコレートや、この時期だけの特別なデコレーションが施されたアーモンドショコラなども販売する。販売期間は、1月10日~2月14日。場所は、京王プラザホテル 2階/フードブティック「ポピンズ」(東京都新宿区西新宿2-2-1)。
2015年01月09日杏と長谷川博己をメインキャストに迎え、「失恋ショコラティエ」以来、1年ぶりに“月9”で放送される恋愛ドラマ「デート~恋とはどんなものかしら~」。このほど、国仲涼子を始め、中島裕翔(Hey! Say! JUMP)ら共演キャスト6名の名が明らかとなった。東京から一番近くて、一番遠い都会・横浜を舞台に、「人生に恋愛は不要だ」と考えるようになった“恋愛力ゼロで恋愛不適合者”の超理系堅物女・藪下依子(杏さん)と自称“高等遊民”のアラフォーニート・谷口巧(長谷川さん)が、それぞれのやむにやまれぬ事情から結婚を目指すことに…。お互いに一切の恋愛感情を持たないまま、デートを重ねていく様子を軽快な会話劇でコミカルに描き出す。国仲さんが本作で演じるのは、底抜けに明るく自由奔放、誰にでも思いやりがある元ヤンキーの人情娘・島田佳織。元ヤンキーという設定だけに、言葉づかいにも乱暴なところが多々あるのだが、そんな佳織について国仲さんは「この役のお話をいただいた時、セリフ回しや衣装メイクも含めて自分で演じている姿が、全く想像できませんでした」と語る。国仲さんは役作りのため、髪色もかなり明るいものに変更する予定で、これまで清廉な女性の役が多かっただけに、“女優・国仲涼子”のイメージを一新させるようなキャラクターになることは間違いない。一方、完全無欠の好青年・鷲尾豊を演じることとなったのは、「Hey! Say! JUMP」中島裕翔。「10年ぶりに(2005年の「エンジン」以来)“月9”に出演させていただけるということで、喜々としていると共に、以前の自分より成長したところを見出せる場をいただけたと思っています」と意気込みを寄せている。中島さんが演じる鷲尾は、スポーツ用品メーカーに勤務する剣道の達人にして、正義感が強く堅物、曲がったことが嫌いというな今どき珍しいタイプの青年だ。鷲尾は、依子の父・俊雄と剣道の道場で出会い意気投合、俊雄から依子の結婚相手に見初められ依子を紹介されるが、その頃すでに依子は結婚相談所で紹介され、資料上で一目ぼれした巧とデートすることを決めており、依子から一方的にあっさりと断られてしまう。しかし、恋愛感情を持たぬまま巧とデートしようとしている依子が、変な男に騙されているのではないか?と心配になり、2人のデートにこっそりとついて行くことに…。初めはその正義感の強さから依子のことを心配していたが、やがて依子に好意を寄せ、恋愛感情が全くない不可思議なデートを毎回妨害する役どころとなる。さらに国仲さん、中島さんのほかにも、実写版『進撃の巨人』に出演することが決定している松尾諭を始め、和久井映見、松重豊、風吹ジュンら個性豊かなキャスト陣がずらり。演技巧者な面々がどんな掛け合いを見せてくれるのか注目だ。ドラマ「デート~恋とはどんなものかしら~」は1月19日より毎週月曜21時~フジテレビにて放送。(text:cinemacafe.net)
2014年12月05日「大失恋をした次の次の恋人と結婚をするとうまく行く」と言いますが、大失恋の次の恋は本来の自分を見失っているため、失敗しやすいそう。でも、ポイントをおさえておけば、大失恋をした後の恋でも失敗を防ぎ、幸せになれるのではないでしょうか。そこで、大失恋直後の恋人選びで失敗した女性に、「気をつけておくべきだったと思ったこと」についてインタビューしてきました。■1.大失恋の相手の正反対のタイプ「大好きだった人がすごく友達が多くて人気者だったんです。でも友達も多い分、女の子からの連絡も途絶えなくていつも浮気の心配をしていました。だから次は女友達が少ない人を選んだんです。でも付き合ってみたらデートもワンパターンだし彼に会う時にはいつも2人で、グループ旅行などもできないのでなんだか孤立したようで辛かったです。反対すぎるタイプも良くないですね。」(26歳/美容)大失恋の相手の正反対のタイプと付き合った時「やっぱり元カレと違ってこういうタイプの方が自分には合っているみたい」と思うかもしれません。でもそれは最初だからこそ、元カレとの違いが新鮮に感じて惹かれているだけかもしれません。日が経つと物足りなさを感じてしまうこともあるので、単に真逆の人を探すのでなく、元彼の嫌だったところ、良かったところから「どんな人がいいのか」を考えたほうが良さそう。■2.「幸せにしてくれそう」と思える相手「別れた彼のことが本当に大好きだったので心が弱っていました。新しく知り合った人がステータスも性格も条件にぴったりで、『幸せにしてくれそう』と思ったんです。でも彼が左遷された時に一番に『幸せの条件が崩れた』と思ってしまい、相手に一方的に幸せを求めているだけでは危険だと気づきました。」(27歳/PR)心が弱っている時に「幸せにしてくれそう」と思う相手を選ぶことは、幸せを他人任せにしてしまうことになります。本来「幸せ」とは、与えてもらうものではなく自分で感じるもの、得るものです。相手に「幸せにしてもらうこと」を望んで付き合うことになった場合、相手がその条件を満たせれなくなった場合や、相手への依存度が高まることによって、2人の関係が悪化しやすいよう。「この人となら悲しい時も乗り越えていける!」と思える相手を選んで!■3.元カレの悪口を言う人「新しい彼とは元々知り合いだったんですが、元カレと別れ話をしている頃によく愚痴を聞いてもらっていました。私が彼の悪口を言っている時には彼も一緒になって『そんなやつ最低だよ』など元カレのことを悪く言っていました。いざその彼と付き合い出したら、彼は友達に私の悪口を言っていたみたいで、どこかで他人の悪口を言っている人は誰のことでも悪く言うんだなと気づきました。」(24歳/事務)どんなに元カレがひどい男性であったとしても、直接の知り合いでもない人の悪口を言う男性は、やはり性格が悪いことが多いのかも。例えあなたが元カレの悪口を言っていたとしても、そこには二人の関係があり、二人しか知らないことも多くあるのです。それをあなたの発言を全て鵜呑みにして、彼の悪口を言ってくる男性は、今度は、他の人に対してあなたの悪口を言いふらすかも!■4.彼のことをよく知らないまま付き合うこと「長い間付き合っていた相手と別れた時に、一人でいるのが辛くて合コンで出会った人とすぐに付き合ったことがあります。彼のことをあまりよく知らなくて、それでも一緒にいてくれたのでその時は良かったんですが、後から彼には彼女がいたことを知りました。彼に問いただしたら、『おまえは遊びだっただけ』と言われて、相手のことをよく知りもしないのに付き合ったことを後悔しました。」(25歳/派遣)大失恋をした時には精神的にも弱っているものです。そんな時は、寂しさからそんなに好きな男性でなくても、言い寄ってきてくれた男性につい付いて行ってしまいがち。結果、遊ばれて終わってしまうなんてこともあるので、注意して!■おわりに大失恋直後は、心が弱り一人でいることを寂しいと感じるため、男性選びの目が狂ってしまう可能性があります。慌てて恋人を作ろうとするのではなく、少し一人にいる時間を作った上で選ぶことで、一緒に幸せになれる相手を見つけることができるかもしれませんね。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月28日【相談者:20代女性】失恋をしました、立ち直るために良い映画を紹介してください。ーーーーーーーーーーみなさん映画は観てますか?恋愛jpで映画のアドバイスを担当しております利根川です。担当といっても映画を薦めるのが僕の仕事で、お悩みと同じような経験をしている映画や1シーンをお勧めし、少しでも答えのヒントになればと思いご紹介させていただきますね。さて、“失恋”ですか。失う恋と書いて“失恋”……。誰もが通る悩みの1つ、しかも万国共通のお悩みでもあるわけです。恋愛映画が星の数ほどあるように、失恋映画も星の数ほどあるわけです。別れてもらわないとくっつかないし、立ち直ってもらわないと次の恋も生まれないしね。どちらにしても、進まないと結末までいかないわけです。今のあなたの恋が、映画で言う“中盤”なのか、“終盤”なのか、それはエンドロールにならないとわからないんだけど(笑)、少なからず、“恋”“や失恋”は、人生において重要なテーマの1つであるわけです。実は先日、僕の友人からもね、“失恋”から立ち直る映画のリクエストをもらってね、作品をいくつか紹介したんですね。その際紹介した映画は、3段階に分けて紹介したんだけど、(1)失恋から立ち直るシーンがあるラブストーリー(2)ボロクソに泣く映画(ジャンルにこだわらず)(3)スッキリするアクション映画やはり、(1)の中の作品が心に響いたようですね。“失恋”を乗り越えるには人それぞれの恋の形や色があるように、乗り越え方も色々あるわけです。共通して言えるのは、「この張り裂けそうな切ない気持ちをどーにかしたい!」これはみんな一緒でね、その気持ちを解消する方法は、朝まで号泣したり、アクション映画でスッキリしたり、コメディで大笑いしたり、新たな恋をしたくなる映画を観たり……など、千差万別。無理のない程度に自分流の乗り越え方を見つけるのが大事なんですね。せっかくなので、僕の友人の心に響いた作品を1本ご紹介させてくださいな。同じように心に響く方もいるんじゃないかな。●『ホリデイ』発売元/NBCユニバーサル・エンターテイメント『ホリデイ』発売元:NBCユニバーサル・エンターテイメント発売日:2012年04月13日DVD発売中価格:1,429円+税(C)2006 columbia Pictures Industries, Inc. and GH One LLc. All Rights Reserved.●ストーリーハリウッド映画の予告編制作会社社長のアマンダ(キャメロン・ディアス)は、浮気をされ彼氏と別れることに。同じタイミングでロンドン郊外に住む新聞記者アイリス(ケイト・ウィンスレット)も彼氏が別の女性と結婚。同時期に失恋をした2人がインターネットを介し、2週間部屋を交換することになりました。新たな地で再スタートを踏み切ろうとする2人には、どんなハッピーエンドが待っているのでしょうか。ーーーーーーーーーそんな話。失恋したんだからさ、ハッピーエンドが待ってないとやってられんでしょ(笑)。主演は、『チャーリーズ・エンジェル』シリーズのキャメロン・ディアスと、『タイタニック』のケイト・ウィンスレット。共演の男性陣にイケメンの代表格ジュード・ロウとコメディの代表格ジャック・ブラック(笑)。監督は『ハートオブウーマン』や『恋愛適齢期』などで女性の心情を描き続けるナンシー・メイヤーズ、音楽は『バックドラフト』などで僕も大好きなハンス・ジマー大先生。まぁ、一見大したことなさそうに見える映画ですが、実はキャストも豪華で面白いんですよ。とてもリアルに“失恋”の心情を映像にしているので、心に残る名言も。そんなあなたにご紹介します。●失恋から立ち直る名言(a)~アーサー~アーサー:「君を手放す男はバカに決まってる!」●失恋から立ち直る名言(b)~アーサー~アーサー:「いいかい、映画には主演女優と親友役が登場する。君は主演女優なんだ、なのに親友役を演じてる」アイリス:「そうね、自分の人生なんだから、私が主役のはずね!」●失恋から立ち直る名言(c)~アイリス~※甘い言葉に騙され、離れることができなかった片思いの相手に、はっきり思いを伝えるアイリス。アイリス:「私を甘く見ないで!私の心を傷つけ、それを私のせいだと思い込ませた。あなたに夢中だったから、私はずっと自分を責めた。なのに厚かましくまだ甘い言葉を……。あなたとは終わりよ。私はこのクソ恋愛から奇跡の復活をするの!新しい人生を始めるの、あなた抜きでね!」ーーーーーーーーーいかがでしたでしょうか。“失恋”で傷ついたアマンダとアイリス、お互い自分を休めるためにしばしの休暇を取りますが、これは2人にとって大きな飛躍の休暇になるわけです。何でも、キツいときは無理しちゃいかん……ということでしょうか(笑)。そして大事なのはね、色々な意味で1人ではないということですね。出だしから、同タイミングで失恋し傷ついた2人が登場し、部屋を交換するわけですから、1人じゃな~い。そして、アーサーやマイルズ、グラハムといった何かしらお悩みを抱えた人たちの力になりながら、力を借りながら、一歩一歩状況が変わっていくわけです。同様に、本人の心情も一歩一歩変わっていくわけです。前に進めば、景色は変わるんですね。よし、いいこと言った(笑)。では最後に、失恋の想いをマイルズに語るアイリスの名言で締めましょ。アイリス:「“失恋”とは、自分がちっぽけに思えて、心がきしんでズキズキ痛むの。髪型を変えても、ジムで汗を流してもダメ、友達とワインを飲んでもダメ、毎晩ベッドで彼の思い出にふけり、自分の何が悪かったのか思いを巡らせる、一瞬でも幸せだと思った自分を哀れみ彼が戻るかもと心の片隅で期待する。でもいつか、長い苦悩も必ず終わる。新しい場所で、新たな大切な人と出会える!砕けた心は元通りになり、涙の日々、虚しく過ぎ去った日々を忘れられるわ!」あとは映画観て笑って、泣いて、感じて、きっとヒントがあると思いますよ。ハッピーエンド目指して……。現実は映画よりも映画っぽい。利根川でした。(ライタープロフィール)利根川建一(映画専門家)/TV番組編集の仕事を経て現在株式会社M.M.C.にて年間2500件以上の映画祭・映画会・上映会の作品アドバイザーを行っている。映像についての業務に10年以上携わり、映画祭や上映会を成功させるために、映画好きのための映画ではなく、様々な人が共感できる映画を、観る視点・用途・テーマに合わせアドバイスを行う。「映画で人生が豊かになれば」という想いで日々尽力している。
2014年11月19日銀座三越と日本橋三越が「2015年バレンタインフェア」を1月28日から2月14日まで開催する。各店のテーマは、銀座店は“愛のエッセンス(Essence de l’amour)”、日本橋店は“チョコレート博物館(Le Musee du chocolat)”。各店共に限定品や日本初上陸や素材にこだわったチョコレートを販売する。銀座三越は、カカオにフォーカスしたチョコレートを紹介する。カカオは17世紀には“媚薬か否か”の論争の種になるほど、カカオそのものが持つエッセンスや滑らかな口溶けは、まるで恋をした時のような幸福感に似ていると言われた。同店は、そんなカカオそのものの味わいに着目し、“単一品種カカオ(Single Bean)”のチョコレートを用意した。2010年「ワールド・チョコレート・マスター」で優勝し、若き奇才と言われる「グザヴィエ・ベルジエ(XAVIER BERGER)」からは、単一品種4粒入り(1,500円)、8粒入り(2,900円)、15粒入り(5,000円)を販売する。銀座店限定の「イアン・バーネット(Iain Burnett)」は、厳選した極上のシングルビーンカカオと、直接契約した酪農家から毎朝必要な分だけ配達してもらったという新鮮なミルクを使い、彼の代表作にもなっている“ベルベット トリュフ マイルド”のチョコレート(1,550円から2,850円)を販売する。ベルギーのチョコレートブランドが8社集結した「ベルギーセレクションボックス(3,000円)」は500セット限定。日本初上陸の「ドゥルミアン(Deremiens)」他、「デルレイ(DelRey)」「レオニダス(Leonidas)」など老舗ショコラトリーも入ったセットだ。「サロン・デュ・ショコラ」にも参加した経験を持つチョコレートブランド「ガロタイ(GALLOTHAI)」は、タイ・バンコク発の「ベンジャロンチョコレート」(1,800円)を販売する。一つひとつハンドメイドされたタイの伝統磁器・ベンジャロン焼きには、南国ならではのフレーバーとなるパッションフルーツ、あるいは、マンゴーミルクのいずれかのトリュフチョコレートが磁器に1粒入り、“宝石箱”に入った贅沢なチョコレートのような仕上がりになっている。日本橋三越は、歴史や文化にフォーカスしたチョコレートを紹介。「岡田美術館チョコレート」(2,407円)は、『失恋ショコラティエ』の監修を務めたショコラティエの三浦直樹が手掛けたボンボンショコラ。和素材がテーマで五つのフレーバー(胡桃と西京味噌、柚子と抹茶、桜、まつたけと焼酎、胡麻といちじく)があり、視覚と味覚を満足させてくれる同店限定の逸品だ。日本初登場で日本橋店限定となる「プレスタ(PRESTAT)」の「レッドヴェルヴェットトリュフ」(3,000円)は、ラズベリーをたっぷり使用した真っ赤なレイヤーケーキを一粒のトリュフで表現した。クリーミーなフィリングを甘酢っぱいラズベリーが包みこみ、口の中でバランス良く混じり合うとレッドヴェルヴェットケーキのような味わいになるという。「ドゥボーヴ・エ・ガレ(Debauve & Gallais)」の「レディアメリー(Lady Amelie)」(4,800円)は、100年の時を経て復刻した限定箱のチョコレート詰め合わせ。19世紀に流行した装飾が施されたボックスは、同ブランドを御用達としていたルイ・フィリップ王の孫娘、アメリー・ドルレアンの依頼により1913年に作られたもの。日本橋店限定のこのチョコレートには、マリー・アントワネットの所望により作られたピストル(古金貨)4枚とボンボンショコラ7粒が入っている。
2014年11月15日失恋をすると“もう二度と恋なんてしたくない”と思うことがあるでしょう。しかし、恋はするものではなく、落ちるもの。ふとしたきっかけで新しい道が見えてくるかもしれません。そこで今回は、失恋して落ち込んでいるとき、次の恋への希望が見えてくる素敵な映画を4本ご紹介します。■1.恋する惑星あらすじ・・・香港の巨匠、ウォン・カーウァイ監督の映画。2つのストーリーからなる映画で、どちらも失恋がテーマ。警官223号は彼女に振られ、彼女の好きだったパイン缶を一晩で何十缶も食べた後、夜の街へ・・・。偶然、バーで出会った女性とホテルへ向かうのですが、この女性もまた失恋の傷を抱えている。2つ目のストーリーの主人公は、スチュワーデスの彼女にフラれた警官663号。彼が毎日立ち寄る屋台に雇われたフェイは警官663号に惹かれ始めるのだが・・・1つ目のストーリーは、最後に金城武扮する警官223号が失恋の傷を癒やす独特の方法がとても素敵。“こんな方法もあったんだ”とハッとさせられます。2つ目のストーリーでは失恋の痛みが癒されていく過程に、心が晴れ晴れとしていくでしょう。失恋の痛みを癒すには新しい恋が一番と言いますが、まさにそれを表すようなストーリーです。この映画をみると、艶やかな映像美に心が癒され、失恋を乗り越えるヒントを見つけられるはず。■2.めぐり逢えたらあらすじ・・・病気で妻を失い、悲しみくれていたシアトル在住の建築家、サム。そんなサムを心配した息子がラジオで父には新しい奥さんが必要だと相談する。そのラジオ放送を偶然聞いた、遠く離れたボルチモアに住むアニー。シアトルの眠れぬ男サムが語る奥さんの話を聞き、涙を流します。それがキッカケとなり、アニーはサムに心惹かれていくのだが・・・最愛の人を喪失した悲しみは想像を絶するものがあります。それでも立ち直っていくのが人間の持つ強さといえるでしょう。失恋から立ち上がるチャンスを与えてくれるのは、身近にいる家族や友達、仲間なのかもしれません。この映画を観ると失恋の悲しみ以上の幸せが訪れるはず、と勇気をもらえます。■3.靴に恋してあらすじ・・・5人の女性の物語を観ることができる映画。中でもシューズデザイナー志望のレイレの物語は、失恋から始まる同棲中の彼とは上手くいっておらず、勤めている靴のショップから勝手に靴を借りて、クラブで踊る日々を送るレイレ。しかし、そんな彼女にもある日、人生の転機が訪れる。同棲中の彼から別れを切り出され、彼は家を出ていってしまうのだ。悲しみに暮れるレイレだったが、やがて彼女は新たな決断をするのだった・・・夢を追い求める過程で、恋に落ち、恋人に溺れて、夢を忘れてしまう人も少なくありません。また、恋人と過ごすことがメインになり、それまでの生活とガラリと変わってしまうことも。ですが、失恋を経験することで、人間として一回り大きくなり、再び夢を目指したり、新たにチャレンジしていくのもまた素敵な人生です。失恋は必ずしも悪いことではないのだな、と思える映画です。■4.スライディング・ドアあらすじ・・・広告業界で活躍しているヘレンは作家志望のジェリーと同棲中。ある日、遅刻したことが原因で会社をクビになってしまう。肩を落として帰路につくヘレンだったが、地下鉄のドアが閉まる寸前で乗り込むことに成功、もう一方では、地下鉄に乗り込むことに失敗しタクシーで帰路につく。もし、電車に乗れたら・・・もし、乗れなかったら・・・その2つの運命の分かれ道を描く作品。もしも次の出会いが運命的なものだったら・・・と考えずにはいられなくなる映画です。出会うべき相手というのは、ある程度、決まっているのかもしれませんね。この映画を観ると、失恋を経験することが決してムダではなかったのだと思えてきます。次に出会う異性が、あなたにとって、最高の相手かもしれませんから。■おわりに失恋すると、すべてが終わってしまったかのような気持ちになるものです。しかし、そう遠くない未来に、失恋を通して学んだことは決して無駄ではなかったと思えるはず。失恋から抜け出せずにずっと停滞してしまう・・・そんな人は、ぜひこの映画を見てみてくださいね。(羽音/ハウコレ)
2014年11月09日誰しも失恋の経験はあると思います。失恋したその時は悲しくて他のことは何も考えられないかもしれませんが、いつまでもくよくよし続けるよりも早く立ち直って次の恋に向かっていった方が、人生を謳歌できます。そこで今日は、女性に「失恋した時、立ち直るためにやったこと」について伺って来ました。■1.毎日忙しくする「毎日暇で時間が無駄にあると、彼とのことを思い出してしまうので、別れた時にはなるべく一人でいないようにしています。学校に行って真面目に勉強したり、友達に付き合ってもらったりと何かと予定を入れています。それでも一人になってしまう時間には、彼との思い出を一掃するつもりで大掃除をして過ごしています。」(22歳/学生)時間があるとつい彼とのことを思い出してしまったり、自分がやってしまった行動に対して「あれがダメだったのかな?」などとくよくよ悩んでしまったりしがちです。だからこそ、仕事に集中する他、一人でいる時間を減らすために友達と飲みに行くなど、寂しいと感じる環境や、彼のことを思い出す時間を減らすようにしている女性は多くいらっしゃいました。■2.Facebookを見ないようにする「自分が幸せな時には他の人の幸せも一緒に喜んであげることができますが、自分がフラれて落ち込んでいる時にはそうできない時もあります。『今日は彼とデート』などと幸せ自慢をしている友達の投稿を見ると、嫌な気持ちになるし余計に悲しくなることも・・・だから、自分が落ち込んでいる時には、スマホにはあまり触らないようにしています。」(25歳/エステ)SNSには幸せな情報が多くアップされているので、自分が不幸せな時にSNSを見ていると、周りの無邪気な幸せ自慢に大ダメージをくらうことも。本当に自分を支えてくれる相手とは、直接会って励ましてもらうなど、個人的な連絡手段でやりとりをするようにして、少しSNSから離れた生活を送るのも大切です。■3.自分が好きなことをする・自分にご褒美をあげる「彼と別れたら、まずは彼がいた時にはできなかった自分がやりたいことをやります!男性は嫌がるけれど女性から見たら可愛いと思うファッションやネイルを楽しんだり、合コンに行ったり、クラブに行ったり。彼がいないからこそできる楽しいことで時間を埋めて、早く忘れるようにしています。」(27歳/アパレル)悲しみを乗り越えて少し元気になってきたら、彼との別れを乗り越えた自分にご褒美をあげる女性は多いようです。新しい服を買ったり、旅行に出かけたりと新しい一歩を踏み出すという意見が出ていました。他にも、彼と付き合っている間にはできなかったことをするという声もありました。クラブに行ったり、男性があまり好まない格好をしたりと、自分だけの楽しみを満喫して気分を上げるという方法も気分転換になるようです。■4.もっとイイ彼氏を見つけると心に決めて行動する「彼と別れる度に『もっとイイ彼を見つける!』と決めて、自分磨きに精を出します。もっとイイ男性に出会うためにはいつまでも泣いてばかりはいられません。自分のことをフッた男を見返してやりたいので、いつか会った時に今よりも綺麗でいたいじゃないですか?」(26歳/飲食)フラれた時には「彼以上に素敵な人なんていない・・・」と落ち込みがちですが、実際はあなたのことをより想って大切にしてくれるもっと素敵な男性がいるかもしれません。「次はもっと素敵な男性と付き合う!」と心に決めれば、そういった相手に会う為にも、いつまでもくよくよしているわけにはいかないと気づいて行動できるようです。■おわりに失恋は悲しいもの。すぐに立ち直ったふりをしてカラ元気を装う必要はありませんが、しっかりと悲しんだら、あとはいかに早く立ち直れるかが大切なようです。早く立ち直れる人ほど、次の恋につながるチャンスが多いようでしたよ。(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年11月07日KADOKAWAの音楽情報誌「CD&DLでーた」は10月20日、失恋した時に聴きたい「失恋ソング」ランキングを発表した。調査は9月8日~9日、同社で運営する「eb-i」の20万人のパネルをもとに、全国の10歳から49歳までのエンタメ接触ユーザーを抽出し、1110人(男性536人、女性574人)から回答を得た。「あなたが失恋した時に聴きたい曲(失恋ソング)はなんですか」と聞いたところ、総合ランキング1位は「M」(プリンセス プリンセス)だった。30~40代、特に女性の圧倒的な支持を集め、「学生時代失恋した時に聴いた曲」「歌詞がそのまま身に染みる」といったコメントが挙げられた。「失恋した人のイニシャルがMだった」という、この曲ならではの思い入れのあるコメントも。2位の「もう恋なんてしない」(槇原敬之)は世代を問わず男性からの票を多く集め、「友人が失恋した時に歌って励ました」「歌詞に共感できる」といったコメントが寄せられた。また、今回は特に女性のランキングにおいて世代別の傾向が顕著に表れた。30~40代女性の定番「失恋ソング」として、「M」(プリンセス プリンセス)、「元気を出して」(竹内まりや)が挙げられたのに対し、10~20代女性については「366日」(HY)、「会いたくて 会いたくて」(西野カナ)が上位にランクインした。「M」(プリンセス プリンセス)、「駅」(竹内まりや)はもともとシングルのカップリング曲、「366日」(HY)、「Over」(Mr.Children)はアルバム収録曲。「非シングル曲」が多くランクインする結果にもなった。さらにランクインした曲の発表年度を見てみると、1970年代と1980年代が5曲ずつ、1990年代が6曲、2000年代が3曲、2010年代が1曲となっている。「CDの売り上げ減少とリンクしているとも捉えられるが、発表年度が古い楽曲に関しては、ここ数年のカバーブームによって歌い継がれてきているともいえる」と調査では分析している。
2014年10月20日人生では、失恋や仕事の失敗など、心にポッカリと大きな穴をあけるショックなできごとが度々起こりますよね。そんな時、いつまでもクヨクヨと悩み引きずってしまうのは「副腎皮質ホルモン」がダメージを受け、さらにそのホルモンを作る栄養素が大量に消費されるからだとか。医学的根拠を元に、立ち直りの早い女子を目指してみましょう。■1.大きなストレス「失恋」「失敗」は栄養素を消費する日頃のストレスではなく、失恋や仕事の大失敗などの予期せぬトラブルは極度の緊張状態を強いるので「副腎皮質ホルモン」がダメージを受けます。この時に消費されてしまう「タンパク質」は通常の2~3倍!人のカラダのほとんどの部分がタンパク質でできているので、失恋すると心だけでなく体調にダメージが出るのも納得ですよね。■2.ヤケ食いでスイーツに走る女子は落ち込みが長引く!?「副腎皮質ホルモン」のダメージにさらに拍車をかけてしまうのが糖分!失恋でスイーツに走る女子は落ち込みが長引くので要注意です。スイーツや炭水化物にはたくさんの糖質が含まれていますが、糖を代謝する時に、カラダはビタミンB群を大量に消費します。そのため、脳を正常を保つのに必要と言われるナイアシン(ビタミンB群の一つ)などがカラダからなくなってしまい、ネガティブ思考に拍車をかけることになるそうです。■3.焼肉のヤケ食いぐらいがちょうどいい根拠とは?大量のタンパク質が消費されるので、体に吸収しやすいタンパク質を多くにとる必要があります。焼肉がヘビーと感じるなら、しゃぶしゃぶでもOK。成人女性の1日に必要なタンパク質量は、体重1kgあたり1gと言われており、もし45kgの人なら、45gほどのタンパク質がいるということです。牛肉で例えると、100g中、約20gがタンパク質ですが、加熱すると半分に減るそうなので100g食べたとしても10gのタンパク質しか取れません。他の魚や大豆製品もバランスよく食べるのが理想ですが、失恋するとやけ食い傾向にある人は、バランスを考える余裕はないと思うので、焼肉の食べ放題で思う存分、タンパク質を摂取しておきましょう。■4.お肉のヤケ食いの時に避けたい食品焼肉をヤケ食いしたら、消費されたタンパク質の調整に良いことはわかりましたが、「ヤケ食いしたら太った!」という状況は絶対に避けたいですよね。そのためには、絶対に、ご飯、スイーツなどの糖質を含む食品を一緒に食べないこと!タンパク質と糖質が結びつくと中性脂肪になりやすいため、あっという間に太ってしまいますよ。■5.お肉のヤケ食い後は頭も体もスッキリする!?失恋のショックで消耗されてしまったタンパク質を取り戻したら、心と脳に栄養が行き渡り、次の恋にも優位になるはず。今回は焼肉に焦点を当てましたが、魚介類でもOKです。お肉や魚介類のタンパク質は、精神的にストレスを受けた脳やカラダの細胞を再合成させてくれるヘム鉄や亜鉛、ビタミンB群なども含まれているので、心とカラダのケアにもなることでしょう。■おわりにクヨクヨ悩む体質の人は、元々、脳のタンパク質不足!とも言われているので、大きな心のダメージを受けた時こそ、動物性タンパク質で次の恋につながるよう、脳と心の回復を計りましょう!(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】・桑島靖子著『女性のイライラがスッキリ消える食事』マイナビ・五訂増補日本食品標準成分表 - 文部科学省
2014年07月14日こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。今回は失恋から少しでも早く立ち直る方です。よく失恋から立ち直るには時間が必要!といいます。確かにその通りなのですが、そうは言っても長い間つらい思いをするのは誰だってイヤですよね。実は、早く立ち直ることができたり、長引かせてしまったりというこの差は、失恋後の過ごし方にあるんです。なので今日は「少しでも早く失恋から立ち直る方法」ついてお話しします。そのためには4つのステップが重要になります。■1.元カレとの思いでは見えないところにしまうまず、元カレとの思い出の品々は捨ててしまいましょう。と本当は言いたいところですが、勇気がいるし、ちょっとハードルが高い。そんな場合は捨てなくても構いません。せめて日常生活であなたの目に触れない場所にしまってしまいましょう。人は思い出のものがあると「想い」がそこにとどまります。なので必然的に失恋から立ち直るのも遅くなってしまうんですね。■2.ネットとの情報を一切遮断する失恋したら1日~3日程度、SNSやブログ、メール、ラインなどの連絡を一切絶ちましょう。失恋直後は冷静でない状態。いつもの自分から考えられないような行動や言動をとってしまいがち。元カレに伝わったり、友人からの評価を落としたり、あとあとめんどうになることも。仕事、バイト、学校があるときは淡々とこなし早く帰ってできるだけ一日家で大人しくしておきましょう。■3.期限を決めてしっかり悲しむ次にしっかり悲しむことをします。そのとき、悲しい音楽を聴きながら悲しむと効果的。「同質の原理」といって今の自分と同じ気持ちの音楽を聴くと、苦しみを浄化しやすいんですね。逆に明るく前向きな音楽を聴くと、実際の気持ちとのギャップがあるので苦しみは浄化しにくくなる。なので立ち直りは必然的に遅くなってしまう。明るく前向きな音楽で奮い立たせたい気持ちもわかりますが、避けましょう。また、しっかり期限を設けて悲しむことをお勧めします。なぜなら何日も悲しむと、逆に悲しみが心に残り、うつなどの精神障害を引き起こしてしまう危険性もあります。たかが、失恋と思うなかれ。気を付けましょう。■4.適切な人に話を聞いてもらうここで初めて話を聞いてもらいます。ただし、求めていないのにアドバイスをしてきたり、逆にあなたを責めてくるような人は避けましょう。よけいに心の傷が深まり、失恋から立ち直る時間を延長させてしまいます。なのであなたの話を否定せず、聞き役に徹してくれる人を選ぶといいです。もし、いない場合はカウンセラーなどを利用するといいですよ。■おわりにさて、いかがだったでしょうか?他にも運動したり、趣味に没頭したり、友達と遊びに行ったり。部屋の模様替えをしてみたり。無理をしない程度に気分転換してみるのも良いでしょう。そうやって孤独を癒したり環境を変化させることで、さらに立ち直りを早めることができます。ここまでしっかり取り組めばあとは時間が自然と解決してくれますよ。(木田真也/ハウコレ)
2014年05月28日好きだったカレとの恋が終わったり、片想いに破れたり。春は出会いと別れの季節とはいうものの、失恋はいつだって悲しいものですよね。すぐに気持ちの切り替えなんてできないし、だからといって、いつまでも悲しい気持ちを引きずっているのも、辛い時間が長引くだけ。今回は、そんな辛い失恋から少しでも早く立ち直れる、ふっ切るためのポイントをご紹介します。■1.思い出は外部保存に二人で一緒に行った遊園地のチケット、思い出のプレゼント、一緒に写った写真・・・・・・。目にしてしまうと、カレとの思い出が蘇ってしまって、忘れたくてもなかなか忘れられないもの。楽しかった思い出を残しておきたい気持ちもわかるんだけど、振り返ってばかりいると前に進めなくなっちゃう。そんな時は、思い出の品々を写真で残してみて。並べてみたり、角度を変えたり、心ゆくまで撮影したら、現物は処分して、データをまとめてUSBメモリなどに外部保存しておきましょう。吹っ切るためには、落ち着くまで別れたカレとの思い出は目に入らないよう遠ざけておいて。いつか写真を眺めながら、ゆっくりと思い出せるときがくるはず。■2.新しい習い事を始めてみよう失恋の後って、女性が一番キレイになるとき。このタイミングを逃しちゃったらもったいない!今はリーズナブルなお稽古ごとや、市区町村なんかが無料でやってる体験教室など、習い事といっても多種多様。恋愛中、カレとの時間にあてていた時間をぽっかり空いたままにしておくと、心もぽっかり空いたまま。せっかく時間があるのなら、自分の趣味や新しい出会いを充実させるための時間に有効活用してみましょ♪この機会に一つと言わず興味の向いたことにはいくつでもチャレンジしてみて、色々やって忙しく充実して過ごしているうちに、辛い失恋のこともいつの間にか遠くのことになっているはず。■3.友達や近い人ではなく、第三者に話してみる寂しいときや辛いとき、周りの友達に聞いてもらうのもいいけど、吐き出しすぎちゃうのも考えもの。いくら仲が良くても会うたびに失恋の話を聞かされてたら、相手も疲れちゃう。そんな時は、恋愛や人間関係を扱うサロンに行ってみて。サロンでお茶しておしゃべりするうちに、新しく恋愛してみようかなって気が向いたら、出会いを探すくらいの気持ちでお見合いや婚活にチャレンジしてみるのもオススメです。自分の今までを全く知らない、共通の知り合いもいないからこそ気楽に話せるということもありますしね。■4.失恋は成長のチャンス恋をしたことのない人に恋愛の相談はもちかけないですよね。同じように、人生で一度も失恋を経験していない人は、失恋した人の本当の辛さもわかってあげられません。もちろん、恋が終わってしまったのは悲しいことだけど、失恋したからこそ見えるようになったことや、「次に好きになった人には、もっとこうしてあげよう」と、得たものも必ずあるはず。そういう気づきは、アナタが成長できる大事な種。過ぎてしまったことをくよくよと悩みすぎるよりも、「大切なことを学んだんだ」と思って大事にすれば、この次は今までよりもっと心のこもった素敵な恋愛ができますよ。■おわりに二丁目では、よく「男のキズは男で癒せ~(笑)」なんて冗談も言われるけど、失恋したときには一人で膝を抱えていても立ち直ることはなかなか難しいもの。色々な人と会ったり、話したりして、人と触れ合うことが失恋の一番の特効薬。辛い気持ちをいつまでも引きずらず、ふっ切って前をむくためにも、新しいことにチャレンジしてみませんか?(吉井奈々/ハウコレ)
2014年04月29日みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。今回は「あまり考えたくない」失恋のお話。失恋したばかりの人はもちろん、そうでない人も、もしものときに備えて対策方法を知っておくと、スムーズに次の恋へ向かうことができます。みなさんの中にも、何らかの方法を試してみたことがある人はいると思いますが、それぞれメリットとデメリットがあります。以下にその違いを説明していきましょう。■現実逃避の「誰かに依存型」「友人に慰めてもらう」「同僚にグチを聞いてもらう」などは定番の方法。辛い気持ちを口に出すことで、胸のモヤモヤが少なからず晴れるものです。しかし、このような“誰かに依存する”方法は、本人自身「問題の解決にはならない」ことを分かっていて、ただ聞いてもらっただけ。現実逃避に過ぎず、この方法のみで立ち直ることはありません。■やり過ぎてしまう「悲しみ発散型」「やけ食い」「衝動買い」「カラオケで熱唱」など、ふだん以上の行動を取ることで“悲しみを発散させる”方法も一般的です。最大のメリットは、彼のことを考えがちな頭を使わせず、体力を使わせるため、疲れてすぐ寝られるということ。ただ、これらの行動を取っていないときは、気持ちが沈んでしまうため、繰り返し刺激を求めるようになり、「食べ過ぎて太った」「買い過ぎてお金がなくなった」「歌い過ぎて飽きた」という落とし穴にはまりがちです。■かえって気になる「切り換え型」「髪を切る」「彼が関連した物を捨てる」「新たな出会いの場に行く」などの“気分を切り換える”方法は、彼のことを考える時間を減らすという意味では、理にかなったものと言えます。しかし、髪を切っても「彼はどう思うか気になる」、物を捨てても「彼との思い出は消えない」、出会いの場に行っても「彼と比べてしまう」など、かえって気になってしまう危険性があります。■現実を受け止める「どっぷり浸り型」「部屋にこもって彼との思い出に浸る」「今までの交際を振り返る」「失恋ソングを聴きまくる」などの“どっぷり浸る”方法は、一見ネガティブなものに思えますが、実は「悲しみから目をそらさず向き合おうとする」前向きな気持ちの表れ。自分を最も辛いところまで落ち込ませることで、おのずと気持ちが上向きますし、少し冷静さを取り戻して、揺るがない現実を受け止められるようになっていきます。■どん底までしっかり落ち込む失恋の悲しみが大きいほど、オススメしたいのは“どっぷり浸り型”。多くの人は、「もう立ち直れない」「何もする気がしない」と激しく落ち込んでいるように見えて、実はどん底まで落ち込んでいません。現実を受け止めず中途半端に落ち込んでいると、沈んでいる期間が長くなりがちなので、どん底までしっかり落ち込むことで、現実を受け止めて欲しいと思います。失恋の悲しみと向き合うことは、“ありのままの自分と向き合うこと”でもあります。どん底から少しずつ気持ちが上向いている自分を実感できたら、心が癒されている証拠。良かった思い出から別れの言葉まで、全てを振り返ることができれば、同じ失恋を繰り返しにくい体質になり、良い出会いにもめぐり合えるでしょう。最後に、みなさんがどんな方法を選ぶとしても、失恋した人に覚えていて欲しいのは、“今がゴール(恋愛ドラマの最終回)ではない”こと。この先に必ず幸せな瞬間はあるはずなので、落ち込みすぎることはないし、顔を上げて次の出会いに向かって欲しいと思います。(木村隆志/ハウコレ)
2014年04月24日好評のうちに、あっと追う間に最終回を迎えてしまったドラマ『失恋ショコラティエ』。ヒロインの紗絵子さんの小悪魔っぷりに悶絶する男子が急増って知っていましたか。主人公のショコラティエ・爽太を翻弄するしぐさや行動にはモテのヒケツがたくさん。そんなモテ女の紗絵子さんとは対照的なキャラクターなのが、爽太に片思いをしているショコラティエのスタッフ・薫子さん。恋愛に不器用で素直に好意をアピールできず、小悪魔テクなんて不純だと思っているタイプ。この対極的な2人の恋愛に対するスタンスを比較して、恋愛上手と恋愛下手の違いを分析してみたいと思います。■誰かに好かれるのが嬉しいと感じる紗絵子さんヒロインの紗絵子さんは、服装やしぐさなどモテる女子の代表的な存在として描かれています。可愛らしく見える仕草やモテの王道的ファッションについてはドラマを見て参考にして頂くとして、今回は恋愛に対する考え方に注目! 紗絵子さんは不特定多数の男性に好かれていたいタイプ。「誰かに好きになってもらえるって嬉しい」という考えがベースにあるので、特に気のない男性に対しても好かれるような行動をとります。例えば男性から「詳しく教えて…」的な短い内容のメールがきて、返信せずそのままにしている薫子さんに、「今度詳しく教えるからご飯行こ」と即返信するようにアドバイス。メールの返事は遅らせた方が…なんて駆け引きはナシ。モテ女子は、メールの返事はすぐに来た方が嬉しいはずと、相手に対するさりげない気遣いも忘れません。さらに、男性から誘いのメールが来ないなら、自分から誘うことにも抵抗がありません。ただ受け身で待っているだけじゃ何も始まらないからと、恋愛に発展するかもしれないキッカケをバラまくことを楽しんでいる様子。そんな紗絵子さんからは、素直で天真爛漫な魅力があふれています。■自分から誘うことに抵抗のある薫子さん主人公のショコラティエ・爽太は紗絵子さんに思いをはせつつ、えれなという女性と友達以上恋人未満の関係に。それを知った薫子さんは、素直に好意をアピールできないどころか、焼きもちからえれなの悪口をぶちまけ、爽太を猛烈に批判してしまいます。男友達と飲みに行ったら相手の話もろくに聞かず、グチのオンパレード。メールの返信はなかなかしないし、なぜだかいつも上から目線。「また飲みに行こう」というセリフも自分からは言えず、男性から誘うのが当然だと思っているようです。特に気のない男友達にも積極的に誘いの言葉を言えちゃう紗絵子さんと、女の自分から誘うなんてプライドが邪魔をしてなかなかできない薫子さん。どちらの女性が恋のチャンスにめぐまれたりモテるかは一目瞭然ですよね!? 紗絵子さんのように、自分からもアピールしたり好かれる努力を惜しまないことが、愛され女子の鉄則と言えそうです。
2014年04月05日ドラマ「失恋ショコラティエ」でもその美貌を知らしめたのが女優の石原さとみさん。思い浮かべるのは、ふわっと膨らんだミニスカートで細い脚をのぞかせ、ゆる巻きふんわりヘア、マシュマロのようなふわふわスベスベ肌という、可憐で奥ゆかしい古典的美人。そのスタイルはデビュー当初から守り抜いているのに、今とても新鮮に私たちの目を惹きつけます。「容姿も洋服もそこそこ真似出来そう」と思っていたらそれは大きな落とし穴!今回は、本気で石原さとみさんのような、愛らしく魅力的な女性になりたい人のための、とっておき情報をお伝えします。これは「女性が最高に輝く美容論」とも重なるので、ぜひ日常的に取り入れてみましょう。■28才は女性が最も輝く時期人は、その人の肌を見て、無意識のうちに実年齢よりも若いとか老けていると判断する節があります。それだけ肌のみずみずしさとつややかさの多少が、見た目の年齢を決める大きな要素となっているということ。失礼ながら石原さとみさんが何才なのか調べたところ、現在27才。その年齢を知って美肌と美髪の理由に納得!つい先日、皮膚臨床薬理研究所の医学博士、北澤秀子先生に「年齢と肌の関係」について取材させて頂いた際に、「女性が最高に美しく輝くのは、28才なんですよ」という貴重なお話を伺いました。■キレイの秘密は女性ホルモン!女性は初潮を迎える十代から28才をピークに、女性ホルモンの分泌が活発になります。みずみずしく滑らかな肌も、艶やかでコシのある髪も、女性ホルモンの影響がとても大きく、内側からにじみ出る魅力にもつながります。ちなみに肌の水分量は、25才を堺にどんどん減少し、乾燥肌やシワを自覚するケースも。十分な水分を肌に与えて、余分な皮脂を毛穴に詰まらせない丁寧なスキンケアを意識して行うことが美肌の秘訣です。■冷え、過度のダイエット、ストレスに要注意!では、28才を過ぎると肌も髪も美しさが失われていくのかという疑問ですが、そうではありません。実年齢が35歳の人でも、肌測定で二十代後半という好結果が出ることがあります。その逆に、二十代前半の人が、肌年齢は三十代後半という結果になることもあるのです。医学的に28才あたりから50代の閉経に向かって女性ホルモンの分泌は減ると言われていますが、年齢を重ねるごとに皮脂分泌が落ち着くため、ニキビの悩みは減り、肌質が安定してくるという、うれしい話も忘れないで下さい。また、実年齢をはるかに上回る肌年齢の場合、一つの目安として生理周期が正常かどうかを把握しておくことが何より大事です。体の冷えや過度なダイエット、ストレスなどが原因で生理不順になると、女性ホルモンが正常に分泌されていないことがあります。生理の開始日と最終日を必ずメモ帳に記入し、自分が何日周期なのかを把握しておくことが、美肌以前に、女性として体を守るためにとても重要です。そして生理不順や生理痛が激しい場合は、自己判断せず、婦人科の診察を受けることをお勧めします。■むくみ知らずの美脚を叶える石原さとみさんといえば、脚が長く細くてキレイ。こればっかりは真似出来ないと、諦めるなんてもったいない話。脚はお手入れ次第で、今より細くなれる可能性を秘めている部位です。脚は寝ている時間以外は重力に逆らっているため、血液の流れが悪くなりやすく、むくみやすいという特徴があります。朝の脚よりも夜の方が太くてパンパンになるのは、そのような理由によるものです。足首がキュッとくびれた細く美しい脚を目指すために、ぜひ次のことを実践してみましょう。1.入浴はしっかり湯船につかり、足の5本指を上に倒すように、手で抑えます。10秒経ったらパッと離します。これを5回繰り返します。血流をよくする目的の指圧です。2.パンパンにはった筋肉やむくみを解消させるために、ホットジェルのようなアイテムで、足首からふくらはぎ、太ももにかけて、雑巾を絞るように両手を使って揉みほぐしましょう。この時、圧が強すぎるとアザになるのでやり過ぎに要注意です。3.脚を冷やさないようにしましょう。また、血行を促進するビタミンEを積極的に摂り、塩分を控えめにするような心がけも、むくむ対策につながります。■さいごに石原さとみさんのような女性を目指すことで、肌と心と体のつながりを知り、女性としての体の大切さを知ることが出来るはずです。(米村亜希子/ハウコレ)
2014年04月03日松潤と石原さとみ主演の『失恋ショコラティエ』を見ていて、この2人の関係性よりも、むしろ爽太(松潤)とえれな(水原希子)のセフレの関係に魅力を感じた女性も多いのではないでしょうか。えれなも何度も、「セフレ」って良いねなんて言っていますしね。たしかに2人は、セフレでありがならも、お互いが恋愛相談をしたり、ご飯を食べたりと、ドライな感じがないですよね。「あんな関係を築いてみたいな」と思っている人も多いはず。というわけで今回は、官能小説家の私、小川沙耶が「爽太とえれなのようなセフレ関係のつくり方」をご紹介しましょう。■1.自宅で会うまず、ただのセックスオンリーなセフレ関係になってしまわないためには、どちらかの家で会うようにしましょう。外で会っているばかりだと、ホテルでセックス、それで終了、的なドライな関係になっていってしまいます。そう、まずは、まるで恋人を作るような気持ちで、お互いに接していくことが重要ですね。■2.本命がいることを暴露ですが、そんなふうにただただ恋人のようにラブラブしていると、ふつうのカップルと同じになってしまい全くセフレじゃなくなってしまいますよね。そのために大切なのは、自分に本命がいることをばらすこと。失恋ショコラティエの中でもそうしていましたね。これをしておくと、恋人同士になっていくことを避けつつ、お互いにイイ距離が保てるんですね。■3.セックスなしでも楽しめる関係セックスをするようになってきて、これはもうセフレだな、という関係になったあともセックスだけを求めるのはNG。そんなことをしていると、すぐにただの道具として相手を見てしまいます。だから、あえてたまにはセックスをしないでご飯を食べたりデートをしたりという日を作ってみましょう。人間味のあるセフレ関係に近づくはず。■4.人間として尊敬爽太とえれなのステキなところは、お互いのことを人間的にも尊敬している点です。爽太はショコラティエ、えれなはモデル。お互いを性の対象として見る前に、ひとりの人間として尊敬していることが大事なんですね。だからアナタもカレに、「アソコ大きいよね・・・・・・」ではなく「仕事頑張ってるね」というようなほめ方をしてあげましょう。■5.辛いときも見捨てないセフレの関係だとどうしても、相手のピンチに薄情になります。風邪を引いているときには「ヤレないならいいや」なんて放置してしまうんですね。えれなが本命にフラレたとき、爽太はすぐに駆け付けました。ふつうのセフレならこんなこと考えられません。こういった、ピンチのときでも寄り添う関係性こそ、理想的ですね。■おわりにいかがでしたか?ドラマは終わってしまいましたが、みなさんの心の中の『失恋ショコラティエ』はまだまだここからが本番!失恋したらいつでも、爽太とえれなのことを思い出して、(そうだ、セフレだってある!)と元気を出して頑張りましょう。2人だって、そうやって頑張ってきたんですから。(小川沙耶/ハウコレ)
2014年03月25日失恋直後、特にフラれたとなるとその衝撃は大きいもの。「失って気が付く大切さ」とはよく言ったもので「あの時○○だったら」とふさぎ込み、自棄になって遊びまくって、そんな自分に自己嫌悪してみたり・・・失恋からしっかり立ち直るためには時間も努力も要しますよね。今回は、過去の恋愛を吹っ切り、ばねにすることができた女子たちの共通点をご紹介。このステップを踏めば、過去の思い出に気持ちを引っ掻き回されることもなくなるかもしれません。■1.元カレと距離を置く「学校で彼を見かけてしまったり、彼の家の近くに行ったりするたびになんとなく彼を思い出しちゃう。でも社会人になって会う機会も全くなくなってから、彼を思い出さなくなって、吹っ切れたって気づいた。」(24歳/事務)精神的な距離を置く、ではありません。物理的に距離を離すのが大事。彼を思い出してしまうようなきっかけが無くなれば、彼のイメージがぼやけてくるのも時間の問題。ましてや同棲していたところに住み続けていたりすると、完全に吹っ切るのにはかなり時間を必要とするかもしれません。■2.失恋傷を痛くない古傷にする「一人で寂しくウジウジするより、飲み会のネタにしてぶちまけたほうが楽になります!周りから励ましてももらえるし、孤独感から抜けられる!」(30歳/派遣)恋愛の傷は真新しくても古傷でも、触られたくない!忘れたいんだから放っておいて!と誰かが踏み込んでくることを拒絶していませんか?でも、本当にスッキリ吹っ切るためには、傷があることを忘れるよりも、触れられても痛まない傷にするのが正解ではないでしょうか。振り返ることをやめて、痛くない傷跡にするのは、傷を大事にするより、人前にさらけだしてみましょう。いつの間にか誰も触れなくなり、過去のことなんだなと実感できるようになります。■3.他人の辛さを理解する「失恋で自暴自棄になってしまって、心配してくれた周りの友人に当り散らしたこと超後悔してます。」(29歳/アパレル)恋愛が絶好調なときにはわからなかったことが、失恋を期に分かるようになることがあります。周りに悩んでいる人や相談をしてくる人がいたら、親身になりましょう。大事なのは「この世で私が一番不幸で可哀想な女の子」とヒロイズムに浸らないこと!しんどい思いをしている人はほかにもいるのに、自分勝手に暴れまわっていると周りも引いてしまって、新しい出会いがなくなってしまいます。■4.本当に好きな人を探し、見つ出す「元カレに新しい彼女ができたって聞いて、ふさぎこんだ時期もあった。でも、今の彼に会ってからは、元カレをぱーっと忘れられた。」(22歳/美容師)完璧に立ち直る、そのためには何といっても「新しい恋」が欠かせません。これなしに、大ダメージの失恋を完全に吹っ切ることは難しいのではないでしょうか。元カレと距離を置き、一人で悩みこまず、周りの人の恋愛に寛容になることで、新しい出会いをゲットして、失恋とさよならしましょう!■おわりに本当に好きでたまらなかった人との失恋から立ち直ることって、難しいと思います。終わりが見えなくて、吹っ切ったと思ってたら全然吹っ切れてない自分に驚いたりするかもしれません。飲み会のネタにする、とまではいかなくても、信頼できる女友達に話を聞いてもらうところから進んでいってはどうでしょうか?(松宮詩織/ハウコレ)
2014年03月25日