あなたが恋人との時間を大切にする一方で、自分自身の時間も同じくらい大切にしたいと思っているなら、この記事はあなたのためのものです。あなたの星座と血液型により、どれだけ自分自身と向き合う時間を重視するかが分かるかもしれません。■第6位:かに座×O型かに座×O型の女性は、自己肯定感が高く、自分の時間を大切にする傾向にあります。彼女たちは、恋人との時間を楽しむ一方で、自己啓発にも力を入れることができます。そのため、彼女たちは恋愛と自己成長のバランスをうまくとることができます。■第5位:おうし座×AB型おうし座×AB型の女性は、物事を深く考える傾向にあり、自分自身の時間を大切にします。彼女たちは、恋人との時間を楽しむ一方で、自己啓発にも力を入れることができます。そのため、彼女たちは恋愛と自己成長のバランスをうまくとることができます。■第4位は...第4位は、みずがめ座×A型。みずがめ座×A型の女性は、独立心が強く、自己啓発を重視します。彼女たちは、恋人との時間を大切にしつつ、自己成長にも力を入れることができます。そのため、彼女たちは恋愛と自己成長のバランスをうまくとることができます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年02月15日「俺の天使…♡」男性を心地よくさせる【優しい女性の特徴】とは?男性に対する理想の接し方は人それぞれ。ですが、誰もが温かい感じがする女性に惹かれるもの。特に男性は、自身を優しく包み込むような女性に心を開きます。今回は「優しさ」を通じて、男性を虜にするテクニックを紹介しましょう。[nextpage title="0S00jLR0k0000h0Y0"]心が広い男性は小さなことであまり怒らない女性に「優しいな」となる傾向が見られます。例えば、約束の時間に遅刻したり、LINEの返信を忘れてしまったりした場合でも「大丈夫だよ、気にしないで」と言ってくれる女性は特に魅力的です。感情を制御する能力が高く、ストレスを抱えずに人間関係を築くことを心掛けている女性は、理想的な恋愛パートナーとして男性から視線が集まるのです。褒め上手人の能力やいい点を見つけて、褒めることが得意な女性は、男性から「いいな」と思われることが多いです。初めて会ったときに「その〇〇、素敵ですね」と褒めてくれるような女性や、交際してからも「そういうところ、素敵だよね!」と言ってくれる女性は、男性から好印象を抱かれます。褒め言葉が社交辞令だとしても、男性は褒められることに喜びを感じます。ネガティブではなく「肯定」から入る女性は、男女問わず好かれることでしょう。[nextpage title="0S00jLR00000h0W0f0~0Y"]他人への気配りに敏感他人の気配りを的確に感じ取ることができる女性は、男性から見て「真の優しさ」を持つ女性であり魅力的だと思われます。たとえば、飲み会の幹事をいつもやってくれる男性がいるとして、その男性は多くの労力を使い、予算内でみんなが楽しめるお店を探し出し、予約までしているでしょう。そんなときに「きっと◯◯くん(幹事)がいろいろと考えて、この店を選んでくれたんだろうね!」と、男性が気にかけていた点を褒められる女性は、男性からの印象がよいでしょう。真面目に優しい人は、いつも「なるべくみんなにとっていい選択」を考えて行動します。嘘は好印象につながらない優しさがアピールポイントということになる「優しく見せる」ことに力を入れる人もいるかもしれません。ですが、それが演技だと見破られてしまうと「表裏がある女性」と思われてしまう可能性があります。無理をせず、相手に対して自然な対応を心掛けましょう。自然に出た優しさを持つことが大切です。(愛カツ編集部)
2024年02月14日たくさんの女性が「彼にもっと愛されたい」と望んでいるかもしれませんね。 彼からの愛情表現が増えると、自己肯定感も高まることでしょう。 そこで、今回は、男性が一瞬で惚れ直す女性の仕草を3つ紹介します。 これらの仕草を彼の前で行なえば、突然彼からもっと愛されることになるかもしれません。 かわいらしい上目遣い男性の中には「彼女の上目遣いに弱い」という人も多いようです。 その理由は、甘えられている様子に心を動かされるからかもしれません。 特に「~なの?」と質問されながら上目遣いをされると、男性は彼女を抱き寄せたくなるほど愛らしさを感じるそうです。 彼と一緒の時間をすごすときに意識してみてはどうでしょうか?ヘアスタイルのチェンジ長めの髪の女性は、会う際にヘアスタイルを変えるというのも一つのテクニックです。 なびかせていた髪を一本に束ねるなど、ヘアスタイルを一瞬で変えることで、男性は魅了されるかもしれません。髪型を変えると、雰囲気が変わるため、彼に新鮮な驚きを与えられます。 髪型のチェンジはギャップを見せる方法としても役立ちますので、ヘアゴムなどを常に持っていておくといいでしょう。嬉しそうに駆け寄る彼女が嬉しそうに自分の元へ駆け寄ってくる姿が嬉しい、と感じる男性も多いようです。 まるで「やっと会えた!」「大好きだよ!」と言ってもらえたかのように、男性の心を満たすかもしれません。これを思い描くと、彼に溺愛されているように見せる仕草が効果的なのかもしれませんね。 また「もっとあなたと一緒にいたくて」とつぶやいたり、彼の袖を引くなどの甘え方もおすすめです。仕草一つで…少しの仕草の違いで、恋人の気持ちを深めることができるのです。 彼から深く愛されたいと願う女性は、ぜひこれらの方法を試してみてください。(Grapps編集部)
2024年02月11日自己肯定感を補うためにブランド品の買い物をしてしまうという方も少なくないはず。クレジットカードを使えば高額の買い物も手軽にできますが、計画的に使わないと後々大変なことになってしまいます……。そこで今回は、はらぺこもんろー(@harapekomonrrow)さんの『携帯料金滞納して人生詰んだ話』を紹介します。※本作品は、携帯ショップで働いた経験のある作者が描いたフィクション漫画です。当事者の声はさまざまですので、あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。あらすじ風花はブランドものが大好きな大学生。ある日、いつものように買い物をしようとしたら、クレジットカードが使えなくなっていました。請求書の確認も後回しにして学校へ行くと、友達も同じ状況で……!?同じく滞納していて……料金が4万円には訳が……ゲームの課金で4万円……友達も携帯料金を払えず、自分と同じ状況だと知ります。風花はこの後、携帯料金をはじめクレジットカードの支払いも滞納し大変なことに。しかし最終的には、そして自己肯定感の低さを補うために、意味がないと内心わかっていながらもブランドものをどんどん買ってしまう自分と決別することができるようになるのでした。支払いを滞納してしまったら……、皆さんはどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@harapekomonrrow)※この漫画はフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(MOREDOOR編集部)
2024年02月05日誰かの意識を変えようと思ったら、まず自分が変わることも大事ですよね。もし母親が、自分と同じように長年自信を持てずにいたら、あなたはどうしますか?今回は、読者の体験談を元に漫画を描く漫画家ライコミちゃん(@ricomichan)の漫画『母の笑顔が私の幸せ』を紹介します。理想の母親……小さなころから母親の笑顔が大好きだったライコミちゃん。しかし夫から、母親の考え方に縛られていることを心配され、話し合いをします。するとライコミちゃんが怒られていると勘違いした娘が、「自分が悪い子のせいだ」と号泣。ライコミちゃんは、普段の何気ない発言が娘を苦しめていたことに気づき反省して……。自己肯定感が低い……大事なのは……今の私にできることここから変われる……?ライコミちゃんも母親も自己肯定感が低いのではないかと夫に言われ、母親の頑張りを言葉にして感謝してこなかったことに気づいたライコミちゃん。母親にプレゼントを渡し、日ごろの感謝を伝えると、「お母さんにも幸せになってほしい」と素直な気持ちを伝えます。その後、母親に同居を提案したライコミちゃんは一度断られますが、娘のおかげで母親は同居を承諾してくれるのでした。自分のことを認められない母親……、あなただったらこんなときどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@ricomichan)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年02月03日子育ての自己肯定感をはぐくむ本や大人の感性を育てる本など、今まさに子育て中のパパ&ママに読んで欲しい本。『しぜんの国保育園』理事長・作曲家であり、一児のパパでもある齋藤紘良さんがおすすめする5冊をご紹介します。子育てに悩んだときに読んだり、子育ての楽しみ方を見つけたり……。新たな発見がきっとあるはず。教えてくれた人齋藤紘良さん『しぜんの国保育園』理事長、作曲家/15歳男の子のパパ専門は子どもが育ち暮らし老いて死んで次に向かうための環境や文化を考えること。作曲家、しぜんの国保育園理事長、簗田寺副住職、私保連研究企画委員、大妻女子大学非常勤講師などで活動。「本にはさまざまな重量、質感、形状があるので、それによって読書の姿勢が変わるのが好きです。内容と身体性の両方を楽しめます。子どもとの読書も、ソロとは体の使い方が変わるのでそれを楽しんでいます。保育園で子どもたちへ絵本を読むときなど、横目で本を見ながら口を前に向けて本を読むことは、保育以外ではあまりない体勢なのでいつも新鮮な気持ちになります」for MAMA & PAPA大人の感性を育てる本『意味が躍動する生とは何かー遊ぶ子どもの人間学』著:矢野智司「文中の『遊べる大人、遊ばない大人、遊べない大人』という分類にドキッとします。子どもは遊べる大人に憧れ背中を追いますが、はたして自分は遊べる大人か。無意識にも遊べない大人あるいは遊ばれている大人になってはいないだろうか。幼少のときにがむしゃらに遊んだ記憶を持つ大人に読んでほしい一冊。ニーチェやホイジンガ、バタイユやカイヨワといった遊び研究の巨人を血筋に紐解いていく章立てに胸のワクワクが止まらない」for MAMA & PAPA子育ての自己肯定感をはぐくむ本『やかまし村の子どもたち』著:アストリッド・リンドグレーン訳:大塚勇三「やかまし村ではSFもミステリーもラブロマンスも展開しないけれど、穴に落ちたり、秘密基地をつくったり、内緒話がバレちゃったり、子どもの世界での一大事が巻き起こります。主人公であるリーサのお父さんやお母さんは遊べる大人、靴屋のスネルは遊べない大人。リンドグレーンの本はどれも『遊べる大人』が美しく描かれています。この村では子育てが楽しそう。子どもとともに生きる楽しさを強く肯定できる本です」for MAMA & PAPA生命の不思議に触れる本『動物たちは何をしゃべっているのか?』著:山極寿一、鈴木俊貴「僕は山の近くに住んでいるので、たくさんの生物の声が聞こえます。とくに鳥たちの声が何を語っているのかずっと興味がありました。シジュウカラのおしゃべりの中の文法を解明した動物言語学者とゴリラの群れで生活しゴリラ文化を極めた京大前総長との対談は、動物的思考をもって僕が見ている人間目線の世界観をガラリと変えてくれるものでした。イヌの世界観、ネコの世界観、スズメバチの世界観、魚の世界観、隣のおじさんの世界観、あるいは子どもの世界観。世界の観方を変えると他者の思考が見えてくるんですよね。子育てに悩んだときは、この本のようにちょっと別の視点から子どもの姿を捉えてみると新しい発見があるかもしれません」for MAMA & PAPA子どもと一緒に社会を創る本『幼児から民主主義ースウェーデンの保育実践に学ぶ』著:エリサベス・アルネール、ソルヴェイ・ソーレマン訳:伊集守直、光橋 翠「スウェーデンの保育者たちの実践にはシンパシーを感じます。地理的距離は遠くても心持ちは近い。ただ、彼らの扱う言葉は新しい響きを持って僕の体に沁みてゆきます。『私たちは、子どもたちとは関係のない多くの“しなくてはいけないこと”をやめました。私たちの目標は、子どもたちに対して敏感で、教育的な配慮のある大人たちと子どもたちが出会えるようにすることです』。子どもとともに感性を分かち合い、共同体が豊かになる社会を真の民主主義と呼ぶのだと僕は思います」for MAMA & PAPA耳がやわらかくなる本『音さがしの本ーリトル・サウンド・エデュケーション 』著:R・マリー・シェーファー訳:今田匡彦「『世界の調律』で地球上の音楽家たちに多大な影響を与えたマリー・シェーファー。この本は難しいことを抜きにしてサウンドスケープ(音の風景)を遊ぶためのアイディアが詰まっています。視覚に頼りがちな日常から聴覚にシフトチェンジして街を歩いてみよう。今まで気がつかなかった豊潤な音響世界が一気に広がるはず。電車の中、デパートの中、レストランの料理を待っているとき、保育園から帰る道、さまざまな環境で僕は息子と音探しをしながらいっぱい仲良くなりました」
2024年01月31日ブランド品などの買い物で自己肯定感を得る人も少なくないはず。しかし、行き過ぎた買い物は未来の自分を苦しめることになってしまいます。そこで今回は、はらぺこもんろー(@harapekomonrrow)さんの『携帯料金滞納して人生詰んだ話』を紹介します。※本作品は、携帯ショップで働いた経験のある作者が描いたフィクション漫画です。当事者の声はさまざまですので、あくまで一例として、考えるキッカケになれば幸いです。あらすじ風花はブランドものが大好きな大学生。ある日、いつものように買い物をしようとしたら、クレジットカードが使えなくなっていたのです。もちろんですが、原因は本人にあり……。クレジットカードが使えない原因在庫を確認してもらうと……実は、料金滞納を……風花は、念願だったスマホのラスト1つを無事買うことができました。携帯料金の支払いのためクレジットカードを登録しますが、なんとのちに携帯料金を滞納してしまうことに。再三「支払い請求書」が送られてきますが、風花はそれをよく見ずに破棄。すでに引き落としはストップされている状態だったにもかかわらず、必要額だけ引き落とし口座に入れます。こうして「支払いは済んだ」と勘違いした結果、携帯料金だけでなくクレジットカードでの支払い分も滞納し、クレジットカードも携帯電話も止められてしまうことなります……。その後、自己肯定感の低さを補うために、意味がないとわかっていながらもブランドものをどんどん買ってしまっていた風花ですが、意を決してそんな自分と決別することができるようになるのでした!みなさんはこのお話を、どう感じましたか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@harapekomonrrow)※この漫画はフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(MOREDOOR編集部)
2024年01月25日マーケティングリサーチ会社のアスマークは、全国20代〜40代の男女に「デートの支払い意識に関するアンケート調査」を実施しました。■デートの時の食事代、支払いはどうする?好きな異性とデートをする時、食事代の支払いはどのようにしていますか?ネット上でも度々話題にあがる、「異性とのデート代をどちらが払うのか」という問題について。一昔前までは「男性が多く払うべき」「女性は男性を立てるべき」という風潮がありましたが、時代は変わり、価値観も多様化してきています。若い年代では「フェアに割り勘がいい」なども話題になり、なかなかスッキリとした結論がでてこないテーマでもあります。そこで今回、恋愛対象が異性である20〜40代の男女に調査を実施。どの程度の人が異性に奢ってもらいたいのか、それは性年代でどの程度違いがあるのか、また、なぜ奢りたいのか、なぜ奢られたいのかの理由、交際期間×相手の年齢で、支払いに関する意識に変化はあるかなどを聞いています。なお、本記事では30代の男女にフォーカスをあてて調査結果を伝えています。■30代の趣味は自分自身にかけるお金が多い傾向に男性30代は趣味「ゲーム」「投資」がトップ1・2となり、ギャンブルも高い数値に。女性30代は旅行、グルメ、ショッピングがTOP3となっており、比較的お金がかかかる趣味が多くなっています。また、未婚の交際経験別で比較したところ、交際経験がある人は「旅行」「グルメ」「ショッピング」など外にでるものが、交際経験がない&答えたくない人より高い傾向にありますが、交際経験のない&答えたくない人は、「ゲーム」「読書」など自宅でできることが高くなっており、交際経験別で趣味が異なることがわかりました。■男性30代は男性20代・40代よりも下心・見栄が高い【男性】・全額払いたい理由としては「自分が誘ったから」が高いことから、「男性が払うべき」という固定概念はまだまだ存在してる様子。・男性30代が自身がデート(食事)代を全額払いたいと思う理由は、男性20代・40代と異なっていた。・「関係性を良くしたいから」(約2.5割)、「2件目・次回のデートに誘いやすいから」(約2割)、「かっこいいと思われたいから」(約2割)が他年代よりも高いスコアTOP3となり、他年代より次につなげたい意欲が高く、恋愛に対して積極的な面がうかがえる。【女性】・女性30代は「全額払いたいと思う場合はない」と考えている人が5割を超えトップ。・他年代とは10pt以上スコアが離れており、男性に払ってもらいたい気持ちが強い。■女性30代は、自身の価値を大きく感じている【男性】・男性30代の全額払ってもらいたい理由は「もう会いたくないから」がトップ(約1.5割)。・「デートが楽しくなかったから」も男性20代の約2倍、男性40代約3倍となっている。・さらに、「デート以外にも出費がかさんでいるから(衣服や美容代など)」が他の年代より高く、全体的にも見栄や下心のスコアが高い。【女性】・女性は全額払ってもらいたい理由で「相手にお金があるから」が高スコア(約2.5割)だが、「自分にお金がないから」は比較すると低く(約1.5割)、自身のお金の有無は関係なく、余裕のある人には奢ってもらいたいと思っている。・女性30代は、他層より「自分が誘われたから」のスコアが高く(約2.5割)が他年代と差があり、自身の価値を強く感じているように見える。その一方で、「自分に好意がありそう(大切にされてそう)と感じたから」が低く(1.5割)、好意の有無が見えなくてもデートへ行く人が多い。■交際期間や相手の年齢で、支払いに対する意識の変化はある?交際期間×相手の年齢別に、デート(食事)代を全額払いたいかを聴取したところ、女性30代は異性が同年代以上の場合は交際期間に関わらず、多めに払いたいと回答する人は一人もいませんでした。こちらからも他年代より、自身にはお金を払ってもらえるという価値を感じていることがうかがえます。■調査概要調査名:デートの支払い意識に関するアンケート調査対象者条件:【性別】男女【年齢】20代〜40代【地域】全国調査項目:・交際経験・趣味・デート代を全額払いたいと思う場合の理由・デート代を全額払ってもらいと思う場合の理由・デート代が割り勘がいいと思う場合の理由・年下の異性と「ランチ」「ディナー」に行く場合の支払いの変化・年下の異性と交際した場合、交際期間での支払いの変化・同い年の異性と「ランチ」「ディナー」に行く場合の支払いの変化・同い年の異性と交際した場合、交際期間での支払いの変化・年上の異性と「ランチ」「ディナー」に行く場合の支払いの変化・年上の異性と交際した場合、交際期間での支払いの変化・交際する異性との理想の年齢差サンプルサイズ:720サンプル割付:性別・年代で均等回収調査期間:2023年10月4日〜10月5日調査方法:Webアンケート調査機関:アスマーク(エボル)
2024年01月24日「天使かと思った…」守りたい欲が止まらない!男が求めているもの男性は、好きな人に対して守ってあげたいという欲求を感じることが少なからずあります。そのため「どんなときも強そう」「彼氏の存在は必要ないみたい」と思われると、彼氏ができにくいかもしれません。今回は、男性が心から「守ってあげたい」と思う女性の特徴をいくつかピックアップしました。あえて「あざとさ」を見せることも、男性の心を掴むのに一役買うかもしれませんよ。[nextpage title="0]0nQqp0h0o"]一生懸命さ「彼女が何かに対して一生懸命になっている姿を見ると、その健気さに心を打たれてしまいます。自分も彼女の努力を応援したくなりますよね」(30歳/男性)頑張り屋さんの姿は、男性に「彼女のために何かをしたい」「彼女を支えてあげたい」と思わせる魅力があるようです。その頑張りは、仕事はもちろん、料理やスポーツといった何でもない日常の行動でも感じることができます。目の前のことに一生懸命になることで、男性から「守ってあげたい」と思われる女性に近づくことができるのかもしれません。笑顔の力「事務の女性がいつもニコニコしていて明るい。自分も元気をもらっているから、彼女の笑顔を守りたいと思いました」(24歳/男性)男性はいつも笑っている彼女を好意的に見つつ「無理してないか」と心配し、守ってあげたいと感じるようです。空気を読んで笑顔でいることで、支えてあげたいと思う男性が近づいてくることでしょう。[nextpage title="N0k0o0i00jp0L"]強がりの姿「彼女はいつも一人で全部こなす強がりな人です。その姿を見ていて『疲れていないかな』『辛くないかな』と思います。だからこそ、彼女の前では無理しなくてもいいと言いたくなりますね」(28歳/男性)しっかりして弱さを見せない女性が、たまに無防備な姿を見せると、そのギャップに男性はドキッとさせられます。しかも男性は、自分だけに弱さを見せてくれていると感じると「彼女を理解し、守ってあげなければ!」という心理になるそうです。日常生活の中にある魅力特別なアクションを起こさなくても、普段の生活の中の行動で、男性の「守りたい」感情を引き出すことは可能です。日々の生活で意識して「何となく守りたくなる女性」になれるよう努力してみてはいかがでしょうか。(愛カツ編集部)
2024年01月16日幼い子供が楽しく遊んで学べる、知育オモチャ。積み木やパズルなどの知育オモチャで遊ばせることで、子供の問題解決力や記憶力の向上をうながせるといいます。言葉を学び始める4~5歳になると、表現力や語彙力を鍛えるべく、文字が書かれた知育オモチャを与える親は多いでしょう。言葉が印字されたオモチャで遊ぶ4歳娘が?2人の子供を育てる、ぷかり(@pucccari)さんも、我が子を知育オモチャで遊ばせている1人。ある日、4歳の娘さんが、ひらがなが1文字ずつ書かれた積み木で遊んでいた時のことです。娘さんは、積み木に印字された言葉を並べて、1つの文章を完成させました。完成した文章を読んだぷかりさんは、娘さんが積み木で並べた言葉に驚愕。次のようなひと言を添え、写真をX(Twitter)に投稿しました。「4歳の娘が作った文章、だいぶ自己肯定感が高い」実際の写真を見れば、あなたもきっとぷかりさんに共感してしまうでしょう…!娘さんが並べたのは、「わたしはかわいい」という言葉。わずか4歳にして、自分を肯定しているではありませんか…!娘さんは、ぷかりさんや周りの人たちから「かわいい」といわれて育っているからこそ、この文章を作り上げることができたのかもしれません。4歳とは思えない自己肯定感の高い文章を見た人たちからは、12万件以上の『いいね』と、数多くのコメントが寄せられました。・守りたい、その自己肯定感…!・自分を肯定することは大切ですよね。将来が楽しみ。・自己肯定感が高い娘に育てた、ぷかりさんも偉大!・将来有望。アイドルになるかも。・素晴らしい。みんなも見習おう!ぷかりさんいわく、娘さんが『は』と『わ』の使い分けができているのは、自学自習形式の学習塾で知られる、公文教育研究会のおかげとのこと。まだ文字を書くことはできないそうですが、しっかりと使い分けられているといいます。自己肯定感が低いと、やる前から諦めてしまったり、自分自身を信頼できなくなったりしてしまうもの。4歳の娘さんの言葉は、自己肯定感が低い大人たちの心を強く揺さぶったことでしょう![文・構成/grape編集部]
2024年01月15日※このコラムは『君が心をくれたから』1話までのネタバレを含んでいます。■自己肯定感が劇的に低い主人公・雨主人公の逢原雨(永野芽郁)は自己肯定感の低い女の子。暗い性格で友達もおらず、雨という自分の名前まで忌み嫌っています。その理由は母親に虐待されていた過去のせい。母親に刃物を向けられ自分の存在を否定されたことがトラウマとなり、自分は誰からも必要とされておらず、価値がない人間なのだと思い込んでいます。祖母(余貴美子)が愛情を持って育ててくれているのですが、その価値観や自信のなさは拭えないようです。そんな雨は、ある日同じ高校の先輩である朝野太陽(山田裕貴)と出会います。自分とは正反対の明るくまっすぐな太陽を、最初は疎ましく思っていたのですが、雨はだんだんと心を開き、気づけば友人と呼べるような相手となっていました。■雨に存在理由を与えてくれる存在・太陽太陽は雨にとって、自己肯定感を上げ、雨を必要としてくれることで、雨が存在する理由を与えてくれる人でした。例えば「雨なんて降るとジメジメするし鬱陶しいし、みんなに嫌われている……」と、雨という名前が嫌いだと漏らせば「俺は大好きだよ。雨のこと。雨がないと花だって育たない。飲み水にもなる。雨音を聞けば優しい気持ちになれる。雨はこの世界に必要だよ」と、気づいていなかった良い面にそっと光を当てて照らしてくれる、雨にとって本当の太陽のような人でした。また雨の過去のトラウマを知った太陽は、わざわざ校内放送で「(家業を継ぎ)立派な花火師になりたいと思わせてくれたのは君がいたから。だから君には価値がある。俺の人生を変えてくれたから。雨はこの世界に必要だよ」と、今度は天候の雨だけでなく、雨そのものも太陽にとって必要な人なのだと言葉にしてくれました。それ、二人きりで伝えるんじゃダメだったん?わざわざ校内放送にするの、行動力が有り余る変人では?と思ったんですけど、これきっと太陽の罪滅ぼしなんでしょうね。以前、うっかり校内放送のスイッチを入れてしまって、雨の会話を全校に放送してしまった太陽。雨に退学したいと思わせるほど恥ずかしい思いをさせてしまったから、自分も校内放送で気持ちを叫んだのかもしれません。その純粋でまっすぐな気持ちがかわいくてむず痒いですね。■それぞれの夢を目指す理由になったお互いの存在「もう付き合っちまえよ!」な、エモエモ青春学生生活なのですが、そうはいきません。二人はそれぞれの夢を10年後にかなえて再会することを約束し、雨は東京でパティシエに、太陽は地元・長崎で花火師になる夢に向かって進み始めます。その夢を目指すきっかけになったのもお互いの存在。太陽はまだ雨と知り合う前、花火を見つめる悲しい雨の横顔を偶然見たことをきっかけに、彼女を笑顔にする花火を作りたいと花火師を目指すことを決めました。そして偶然にも高校で雨に再会し、距離を縮めていったのでした。一方雨は、太陽に振る舞った手作りのお菓子を褒めてもらったことがきっかけ。パティシエへのあこがれはありつつ、自分の才能に自信が持てなかった雨ですが、太陽の後押しのおかげで、夢に一歩踏み出しました。その10年後。雨は太陽の花火を見に、長崎に戻ってくるところから展開が急変します。■突然の裏切り展開普通のラブストーリーならここで、「それぞれの夢をかなえた二人が再会。あの頃結ばれなかった恋を再度かなえていく」という感じなのでしょう。しかしここで視聴者は1手も2手も裏切られ、現実を突きつけられます。巡り巡って再会した二人ですが、二人の描いていた10年後の現実の姿は理想と大きくかけ離れていました。雨は夢見ていた有名店で、パティシエとして働くことができたものの、過去のトラウマなどが邪魔をして、早々にその夢を諦めていました。一方の太陽は、実は色覚障害があり、赤い色を判別できないというハンデから花火師の夢を諦めていました。太陽が赤い服を着ていたのは、色覚障害をあえて周囲に悟られないようにするためだったのでしょうか?それを打ち明けるのが皮肉にも、10年後、雨に見せると約束した大晦日の花火の下。別の誰かが作った花火の下で、実は太陽は挫折していたことを雨に伝えるのです。雨に存在価値を与え、太陽のように見えていた彼も、実は自分に自信がなく、雨に自分が存在する理由を与えてもらっていたのだと分かるシーンはグッとくるものがありました。そしてやっぱり雨を幸せにする花火を作りたい、と決心し、もう一度太陽は花火師を目指すことを誓います。しかし、雨を呼ぶためにあの人混みで爆竹ぶん投げて鳴らすのはマジでテロ。ヤンチャ小学生の所業。28歳男性、大晦日に捕まらなかったのを感謝すべき。いくら精霊流しの時に、「雨ちゃんとはぐれたら鳴らすね」と言ってたとはいえ、爆竹常備してるのも、火つけてバチバチ言わせてんのもマジで不審者の極み。■2つめの裏切り。激エグ条件のファンタジーその帰り、なんと太陽は車に轢かれてしまいます。そして突然雨の前に、案内人と名乗る男(斎藤工)が現れます。彼は「太陽の命を、雨の心と引き換えに救う」と言うのです。「人間の心を育む五感を、3か月かけて失うことを受け入れれば、太陽の命を救う」というとんでもない条件を、雨は受け入れます。「(太陽と過ごした時は)最高の3年だった。私を必要としてくれたから、君が心をくれたから」と。翌日、何事もなかったかのように無傷の太陽と、同じく何事もなかったかのような雨。五感は3か月かけて奪われるので、翌日はいつも通りの雨の姿に少しホッとしつつ、あまりにもグロい条件すぎて……。これを受け入れられるということは、雨にとって、いかに太陽が大きな存在であるかを改めて感じさせます。自分の存在意義をくれた太陽がいなくなるということは、雨にとって生きる意味を失ってしまう、ということなのでしょう。■交換条件で五感以上に失うものしかし、五感を奪われるということは、雨の夢であるパティシエの道は絶たれますし、太陽がいつか花火師の夢をかなえ、雨のために花火を打ち上げたとしても、それを見ることも、聞くことも、感じることもできないのです。太陽の命と引き換えに、二人の描く夢全てを失ってしまったようなこの取引。これは、雨にとっては最良の決断だったかもしれませんが、太陽にとってはきっと事実を知ったらそうではないでしょう……。青春爆エモ恋愛ドラマかと思って見ていたら、とんでもないファンタジー展開に全く先が読めません。次回は何が起きるのか。二人の恋や夢はどうなってしまうのか。楽しみに待ちましょう。(やまとなでし子)
2024年01月15日人として健全に生きていくために必要な「自己肯定感」。『子ども・若者白書』(平成26年版/内閣府)によると、日本の若者(13歳~29歳)で、自分自身に満足していると答えた人の割合は45.8%と、半分以下にとどまっています。先ごろ、『サッカーがもっと楽しくなる40のヒント ~なぜカメはウサギに勝てたのか~』を出版した、チームビルディングでおなじみの福富信也さんは「自分との約束を守り続けること。それこそが自分自身を大切にしている姿だ」と発信し、自己肯定感につながるヒントを述べています。今回、横浜市港北区で活動する大豆戸FCジュニアユースの選手に対し、福富さんが「チームビルディング~サッカーがもっと楽しくなる40のヒント」をテーマに、ディスカッション形式のセミナーを行いました。サッカーをもっと楽しむために、心身ともに健やかに成長していくために、知っておきたい「自己肯定感の高め方」についてのヒントをお伝えします。記事の最後で今回のセミナーで使ったシートを紹介しますので、チェックしてみてください。(取材・文鈴木智之)セミナー終了後、参加した選手たちと福富さんで記念写真<<前編:スタメンorベンチ、チームレベル他人との比較ではなく自分自身に矢印を向けることがサッカーの成長にもつながるサカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■チームメイトとの雑談が大事な理由セミナー開催にあたり、選手たちは事前に本を読み、その上で大事だと思ったポイントとその理由、サッカーと日常生活のどんな場面で大事になるかを書き出してきました。(※使用したシートを記事の最後に紹介します)日々の自分の行動を振り返りながら、ダメな部分さえもチームメイトにさらけ出す。そして、チームメイトから率直なフィードバックやアドバイスを受ける。そんなグループディスカッションを行いました。悩みやダメなところを仲間に「自己開示」すること、それに対して仲間から率直な「フィードバック」を受けることはかなり勇気がいることです。そのときに心がけることとして「教えてくれてありがとうという気持ちを持ちましょう。言い方に気をつけて、前向きになれるような意見を言ってあげよう」と声をかけました。「チームスポーツにとって、自己開示とフィードバックはすごく大事です。そういうコミュニケーションが足りないチームはお互いを深く理解し合えません。良いチームはみんなで雑談レベルで自己開示とフィードバックをしていて、常に深いレベルで繋がっています。少しでもこの時間が、良い時間になればうれしいです」ディスカッションは大いに盛り上がり、福富さんが時間を延長するほど、活発な意見交換が行われていました。■自分自身を知ること、相手に知ってもらうために大事な4つのポイントディスカッションについて、福富さんは「ジョハリの窓」を参考に、4つのポイントを紹介します。それが「公開」「盲点」「秘密」「未知」という観点です。・自分も知っている、他人も気づいている。「公開」の部分。・自分は知らないけど、他人は気づいている。「盲点」の部分。・自分は知っているけど、他人は気づいていない。「秘密」の部分。・自分も知らない、他人も気づいていない。「未知」の部分。「『秘密』にしていることを仲間にさらけ出してみましょう。例えば、勇気をもって仲間に自分の弱みを伝えてしまうと気が楽になります。仲間からのサポートも受けやすくなります。そして、ディスカッションによって仲間からフィードバックやアドバイスをもらうと『盲点』が減って、新しい気づきや発見が生まれます。秘密にしていたことをさらけ出す(自己開示)、自分では気づかなかった盲点を指摘してもらう(フィードバック)。そうすると、『自分も知っている、他人も知っている』という『公開』の部分が増えていきます。チームメイトの深い部分までお互いに知っているのは大事なことです」サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは■「自分との約束を守る」ことが「自己肯定感」につながるさらに、自己肯定感を高めるためのポイントを教えてくれました。それが「自分との約束を守ること」です。「皆さんは自分との約束を守っていますか?みんな、友達との約束は守ると思います。守らないと、友達に迷惑をかけてしまうからです。でも『今日からこれをやるぞ』など、自分と交わした約束を破る人はとても多いんです。誰にも迷惑がかからないからいいやと思っているかもしれないけど、自分に迷惑がかかっています」さらに、こう続けます。「約束を守らない人は嫌いですよね?それと同じで、自分との約束を破っていると、そんな自分のことをだんだん嫌いになっていくんです」自分との約束を守ることで、自分との信頼関係ができます。自分自身と良い関係性を築くことこそが「自己肯定感」につながっていくのだとも思います。■自分がコントロールできることにのみ意識を向ける福富さんは「スタメンや勝利、天気など、自分でどうにかできないものではなく、自分ができることに目を向けましょう」と言葉に力を込めます。「努力して、スタメンになる可能性を上げることまではできますが、最終的には監督が決めることであって君たちの仕事ではない。試合の勝ち負けについても同じ。どれだけいい試合をしても勝てない日はあります。それでモチベーションを上げたり下げたりするのはもったいない。限りあるエネルギーだから、自分がコントロールできることにのみをパワーを使いましょう」■チームメイトと話し合うことで今まで知らなかった自分の良いところに気づくことができたグループワークをする選手たちセミナー後、選手たちに話を聞くと、次のような感想が飛び出しました。「チームメイトと話し合って、自分のいいところや知らなかった自分に気づくことができました。これから自分がどうしていくのかを考えるきっかけになったので、すごく良かったです」「日常とサッカーがつながっていることを知りました。しっかり日常から変えていって、サッカーの試合でもいいプレーができたらなと思います。試合中、流れが悪いときに、ポジティブな声掛けをして、チームを助けていきたいです」「自分に必要なことを、深く考えることが大事だと気づくことができました。いままで、自分について深く考えたことはなかったのですが、自分と向き合うことが大事なのだと思いました」自分を知り、自分との約束を守ること。その結果、信頼できる自分になり、自信が生まれ、自己肯定感も高まっていきます。そうすると何事も積極的に、前向きに取り組むことができるようになるでしょう。大豆戸FCの選手たちは、今回のセミナーでたくさんの気づきを得たようでした。▼今回のセミナーで使ったシートはこちら行動目標が設定できるチームミーティング準備シートサッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2024年01月12日私はふとした仕草や言葉の端々から人がついたうそを感じ取っています。これはなかなか人に説明はできないのですが、揺るぎない確信として自分自身の中に存在しています。これがHSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の特性の1つだと知ったのは最近のこと。それまでは風変わりで面倒な人間だと、自分自身を嫌っていました。これは自分の存在意義を自ら否定していたことに気付いた人生最大の発見でした。私は風変わりで面倒くさい人間だもともと自己肯定感の低い私は、高圧的だった元夫からの「お前は使えない」などの言葉の攻撃もあり、かなり自己肯定感の低い生活をしていたと思います。何をしていても、失敗が起きたら私のせい。自分はダメな人間だから、ここにいてはいけない。周りの皆さんのご迷惑になる……そんなことばかり考えて過ごしていました。元夫の言う通り、「使えない私は会社のご迷惑になるから」と何度も退職を申し出ました。その度に上司は「今のままで十分だから」と言ってくださるのに、「私がかわいそうだから、本当のことが言えないんだ……」と思い、悩んでいました。非常に感受性が強く敏感な気質を生まれ持った人ある日フラッと立ち寄った本屋で、正面に並ぶ本の「面倒くさい自分にさよなら」と書いてある帯が目に止まりました。その本を手に取り、目次をさらっと読んでみると、なんと自分のことが書かれているではありませんか。自己肯定感が低いこと、うそを見抜けること、必要以上に物事を深く考えること。どれも自分と一致していたことに驚き、思わずその本を購入してしまいました。じっくり本を読んでみると、そこには人口の5人に1人が当てはまるHSPについての特徴やHSPが生きづらい理由、向き合い方が書いてありました。読み進めていくうちに、なんでもっと早くこの本に出合えなかったんだろうと後悔にも似た感覚に襲われました。それほど、自分に当てはまっていたのです。私自身を見つめ直して、心の声に耳を傾ける大切さ自分がHSPなんだと自覚した今、面倒だと感じていた思考や言動には「こんな理由があったんだ」と理解できることが増えてきました。理解できると今度は対処の方法も見つけやすくなりました。また、人とは違う自分を自覚したことで、「これが私の個性だから」と自分自身に許しを与えることができるようになりました。周りから「頑張り過ぎ」と言われ続けていたのも、HSPの気質から来ているようで、これまでの人生を全速力で駆け抜けてきたことにも気付きました。今は「もう少しのんびり生きよう」そう思えるようになりました。まとめ人生の折り返し地点の今、たまたま出合った本のおかげで、私が人生と向き合う大きなきっかけになりました。今でも必要以上に深く考えたり、物事の失敗や間違いに悩むことはありますし、それが治らないことなのも理解しています。ただ、今までと違うのは、途中で「あ、私今考え過ぎてるな……」と気付けるようになったことです。そこから気分転換をしたり、違うことを考えたりという方向転換ができるようになりました。もっと早くにHSPのことを知っていたら……そう考えたらキリがないのですが、ここがベストタイミングだったんだと今は思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。監修/駒形依子先生(こまがた医院院長)2007年東京女子医科大学卒業後、米沢市立病院、東京女子医科大学病院産婦人科、同院東洋医学研究所を経て、2018年1月こまがた医院開業。2021年9月より介護付有料老人ホームの嘱託医兼代表取締役専務に就任し現在に至る。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『子宮筋腫は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力(KADOKAWA)』『自律神経を逆手にとって子宮を元気にする本(PHP研究所)』がある。イラスト/sawawa著者/日向 くらげ一昨年に離婚。飲食業界の会社に勤めて28年。趣味は旅行と温泉巡り。
2024年01月09日Base Ball Bearが、ミニアルバム『天使だったじゃないか』を2月28日(水) にリリースすることが決定した。本作は、バンドの原点であるギターポップに向き合い制作された全6曲の新曲を収録したコンセプチュアルなミニアルバム。VICTOR ONLINE STORE限定盤には、ファンにとって聖地となっている日比谷野外大音楽堂で2023年7月22日に開催された『日比谷ノンフィクションⅩ』のMC/アンコールを含むライブ映像全編が収められたBlu-rayが付属する。また『「天使だったじゃないか」リリース記念スペシャルライブ&トークイベント』をオンライン視聴できるシリアルコード付きチラシが封入される。さらに1月23日(火) までに予約すると、『「天使だったじゃないか」リリース記念スペシャルライブ&トークイベント』の現地参加券の抽選に参加することができる。また、3月から6月にかけて全国ツアー『Base Ball Bear「天使だったじゃないか」TOUR』を開催することが発表された。チケットはオフィシャルファンクラブ「ベボ部」先行受付を1月14日(日) まで実施中。<リリース情報>Base Ball Bear ミニアルバム『天使だったじゃないか』2月28日(水) リリースBase Ball Bear『天使だったじゃないか』ジャケット●VICTOR ONLINE STORE限定盤(CD+Blu-ray):6,900円(税込)●通常盤(CD):2,500円(税込)【CD収録内容】1. ランドリー2. _FREE_3. Thousand Chords Wonders4. Late show5. 夕日、刺さる部屋6. Power (Pop) of Love【Blu-ray収録内容】■日比谷ノンフィクションⅩ at 日比谷野外大音楽堂 (2023.07.22)・海になりたい part.3・逆バタフライ・エフェクト・プールサイダー・short hair・SYUUU・愛してる・神々LOOKS YOU・Flame・深朝・星がほしい・Endless Etude・試される・真夏の条件・海になりたい part.2・祭りのあと・BREEEEZE GIRL・senkou_hanabi・HIGH COLOR TIMES<ツアー情報>Base Ball Bear『天使だったじゃないか 』TOUR3月6日(水) 千葉・千葉LOOK3月9日(土) 福岡・福岡DRUM Be-13月10日(日) 熊本・熊本B.9V23月22日(金) 長野・ライブハウスJ3月23日(土) 石川・金沢AZ3月25日(月) 京都・磔磔3月30日(土)神奈川・横浜BAY HALL4月12日(金) 宮城・仙台darwin4月13日(土) 岩手・盛岡CLUB CANGE WAVE4月20日(土) 岡山・IMAGE4月21日(日) 広島・Reed4月26日(金) 大阪・BIGCAT4月27日(土) 愛知・BOTTOM LINE5月10日(金) 北海道・札幌 BESSIE HALL5月11日(土) 北海道・帯広 REST5月17日(金) 香川・高松DIME6月2日(日) 東京・Zepp Shinjuku (TOKYO)<イベント情報>『ROCK or LIVE!-ロックお笑い部-Vol.3』1月27日(土) 大阪・GORILLA HALL OSAKAOPEN16:30 / START17:30出演:Base Ball Bear / ダウ90000チケット情報:()関連リンクオフィシャルサイト:::
2024年01月07日何をするにも自分に自信がない人もいますよね。もしあなたが、母親の価値観に縛られて自信が持てなくなっていたら、変わりたいと思いますか?今回は、読者の体験談を元に漫画を描く漫画家ライコミちゃん(@ricomichan)の漫画『母の笑顔が私の幸せ』を紹介します。昔から完璧な母夫から、母親の考え方に縛られていることを心配され、話し合いをしたライコミちゃん。するとライコミちゃんが怒られていると勘違いし、「自分が悪い子のせいだ」と娘が泣き出します。ライコミちゃんは、普段の何気ない発言が娘を苦しめていたことに気づき反省……。夫はライコミちゃんの気持ちを受け止め、母親もライコミちゃんと同じだったのではないかと気づき……。母親の思いは……?母と父の関係……母の苦しみ……理不尽な父親から毎日のように責められていたことで、自己肯定感が低くなってしまった母親。娘を自分なりのやり方で守ろうとしていたのかもしれないとライコミちゃんたちは気づきます。その後、母親のもとを訪れたライコミちゃんは、自分の気持ちを素直に話すのでした。子を思う親の心自分がつらい思いをした分、ライコミちゃんが同じ思いをしないように守ろうとしていた母親。理不尽なことや大変なことに巻き込まれないか心配するあまり、ライコミちゃんに干渉していました。子どもを守るためにと転ばぬ先の杖を出しすぎてしまう母親……、あなただったらこんなときどう対処しますか?(MOREDOOR編集部)(イラスト/@ricomichan)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月05日Q:子どものり方が分かりません。自己肯定感を下げない叱り方など知りたいです。A:子ども自身の人格を否定しないで行動に対して叱ること、怒りの感情のみを子どもにそのままぶつけるような叱り方をしないことが大切です。Upload By 発達障害のキホン子ども自身の人格を否定しないで行動に対して叱ること、怒りの感情のみを子どもにそのままぶつけるような叱り方をしないことが大切です。子どもは何を叱られているのか分からない場合があります。どうしてその行動がよくなかったのか理由が分かるように伝え、代わりにどうすればいいのか教えられるとよいでしょう。また、子どもが興奮しているときに伝えるのではなく、少し落ち着いてから納得するように伝えることも大切です。
2023年12月31日普段から自己肯定感が低い私。明るく人を笑わせることが大好きですが、本当は周りを気にして言いたいことが言えないことも……。同僚に言われた言葉そんな私の性格を見抜いていたのか、同僚とお昼ごはんを食べているときに、「あんたさ、そんなに人に気をつかっていたら疲れるでしょ。でも、そこが良いところよね、人の悪口をあんたの口から聞いたことない。これってすごいことだよ」とポツリと言われたのです。自分を見てくれている人がいる人からこんなことを言われたのは初めてで、「お世辞ではなく心からそう思う」と言ってくれてとてもビックリしました。自分が思っている以上に、自分を見てくれている人がいるんだなと思いました。まとめこの同僚のおかげで「自分が信じてやってきたことは間違いではなかった」と思えて、少し自信がついたのです。とてもうれしい言葉で救われました。今でもお互いを励まし合う、心強い味方です。(40代/女性)※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。イラスト/サトウユカ著者/ウーマンカレンダー編集室40歳を過ぎて心と体の変化に戸惑い、悩むオトナ女子を応援するメディア「ウーマンカレンダー」の編集室です。オトナ女子がおこなっているコスパ良し!時短!ズボラでもできる!リアルなアンチエイジング情報をお届け。医師解説の記事も満載!
2023年12月30日株式会社DECENCIA(東京都品川区、代表取締役:山口 裕絵)は、40代~50代の女性を対象に「お肌に関する調査」を実施いたしました。その結果、シワ悩みを抱えている人が多い一方でシワ改善アイテムの使用率が低く、またシワ悩みによって無意識に自己肯定感が下がっていたということが明らかになりました。■2人に1人がシワ悩みを抱えている。一方で、75%がシワ改善アイテムを不使用と回答。Q1Q2調査によると、40代~50代の女性の肌悩みとして、シミ・シワ(ほうれい線・目もとのシワ)・たるみの悩みがトップ3という結果に。そこで、2023年新たな有効成分の承認によってシワ改善アイテムおける市場が活性化し、また肌悩みとして2人に1人が抱えているシワ悩みに着目。「シワ悩みを抱えている」と回答した355名に、Q2シワ改善アイテムの使用有無を確認すると、75%の方が「シワ改善アイテムを使っていない」と回答。シワ改善アイテムの市場の活性化、シワ悩みに反して、シワ改善アイテムの使用率の低さが明らかになりました。使っていない理由としては、「費用面(59%)」や「効果実感への不安や不満(27%)」、「面倒や手間である(25%)」、また「何を使ったらいいか分からない(24%)」といった理由が大きな比率を占めています。この結果から、シワ悩みを抱えている一方で、ケアを行っていない方の心情として年齢における肌の変化(年齢肌)を受け入れつつも、諦めの気持ちがあることがうかがえます。■シワ悩みが思考・感情、さらに行動まで影響を与えていた。78%がネガティブな気持ちになったことがあると回答。Q3また、シワ悩みと思考・感情の関係性について尋ねると、シワによって「ネガティブな気持ちになったことがある」と78%の方が回答。さらに、シワ悩みによる具体的な感情の変化や行動変化を尋ねると「人の顔を見て話したくない(30%)」「思い切り笑えない(27%)」「洋服やおしゃれを楽しめない(24%)」「外出したり、友人や誰かに会うのに気が引けた(21%)」という回答がありました。調査によって、シワ悩みなどの年齢肌を受け入れつつも、シワ悩みが無意識に自己肯定感を下げてしまっており、感情や行動に変化を及ぼしている現状が明らかになりました。■シワ悩みが改善されると、気持ちや行動に大きな変化があるという結果に。シワ悩みと思考・感情、行動制限の関係性の調査結果をもとに、シワ悩みの改善後の気持ちや行動変化の有無を尋ねると「気持ちや行動変化がある」と回答した方は80%に。また、改善後、どのような気持ちや行動変化があるか尋ねると以下のような回答結果となりました。(Q4)シワ悩みが改善されることで、前向きな気持ちになり、さらにポジティブ・積極的な行動が増えることが今回の調査で分かりました。Q4DECENCIAは、「肌の不公平をなくしたい」という想いとともに、2007年の創業から敏感肌・角層研究を通してスキンケアの提案を行ってまいりました。そして2022年には、40歳前後の大人女性が自覚なく、「敏感肌」に似た肌特性を持っていたという新たな自社データをもとに、ゆらぎとエイジングの関係を明らかにしました。さらに今年2023年9月にそんな大人女性特有の肌を考慮し、攻めのシワ改善と敏感肌対応を両立した「ディセンシア リンクルO/L コンセントレート」を発売いたしました。「リンクルO/L コンセントレート」は、シワを「部分的にできるもの」ではなく、「顔全体にできるもの」と捉え、口元や目尻などの気になる目立つシワから、額や頬など顔全体に広がる細かいシワまでアプローチできる“全顔用”のオイル状シワ改善美容液です。DECENCIAは、「リンクルO/L コンセントレート」を通してシワ改善だけではなく、使ってくださるお客様に前向きな気持ちと、自信を持って過ごす時間をお届けしたいと考えております。ディセンシア リンクルO/L コンセントレートディセンシア リンクルO/L コンセントレート医薬部外品 <敏感肌用シワ改善美容液>30mL 7,150円(税込) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月28日サッカーや教育の現場でよく目にする「自己肯定感」。これは「自分は自分でいいんだ」など「自分で自分の存在を認めること」を言います。『子ども・若者白書』(平成26年版/内閣府)によると、日本の若者(13歳~29歳)で、自分自身に満足していると答えた人の割合は、アメリカ(86.0%)、イギリス(83.1%)、フランス(82.7%)、ドイツ(80.9%)、スウェーデン(74.4%)、韓国(71.5%)に対し、わずか45.8%にとどまりました。つまり日本の若者は、先進諸外国に比べて、自己肯定感が低いと言えます。先ごろ、『サッカーがもっと楽しくなる40のヒント ~なぜカメはウサギに勝てたのか~』を出版した、チームビルディングでおなじみの福富信也さんは「自分自身と交わした約束を守り続けることが自分を大切にすること」と発信し、それこそが自己肯定感につながると述べています。今回、横浜市港北区で活動する大豆戸FCジュニアユースの選手に対し、福富さんが「チームビルディング~サッカーがもっと楽しくなる40のヒント」をテーマに、ディスカッション形式のセミナーを行いました。その様子をレポートするとともに、自己肯定感を高めるためのポイントを紹介します。(取材・文鈴木智之)写真は少年サッカーのイメージ<<関連記事:「自己肯定感」とは何か?サッカー上達にどう関係するのか「サッカーがもっと楽しくなる40のヒント」の福富信也さん×大豆戸FC末本亮太さん対談サカイク公式LINEアカウントで子どもを伸ばす親の心得をお届け!■カメが逆転できたのはウサギと比較していなかったから大豆戸FCジュニアユースの選手たちは、福富さんの著書『サッカーがもっと楽しくなる40のヒント ~なぜカメはウサギに勝てたのか~』を読み、大事だと思った点と理由、どんな場面で大事になるか、サッカーや日常生活のどんな場面で必要かを書き出した上でディスカッションに臨みました。福富さんは著書を振り返り、「ウサギとカメの寓話がありますが、カメはウサギに勝つことを目指していたのでしょうか?ウサギと自分を比較するようなことはせず、自分のゴールだけを目指して歩みを進めました。もし比較していたら、初めから勝負になりませんよね」と話します。「一方のウサギはカメに勝つことだけを考えていました。そのため、勝てると思って油断して昼寝をした結果、カメに追い抜かれたわけです」福富さんはウサギの考え方について「他人との比較の中でしか、自分の存在価値を見い出せていなかったのではないか」と分析します。「カメは評価軸が他人(ウサギ)ではなく、自分の中にありました。自分が見据えたゴールを目指し、ウサギの存在に気を取られることなく自分のペースで進んで行った。結果的にウサギを追い抜く形でゴールにたどり着くことができたのです」■他人と比較して自分はダメだ、下手だと思わないここで福富さんは「他人と比較して、自分はダメだとか、下手だとか思わないことが大事」とメッセージを送ります。それこそが、自己肯定感を育むために、大切なことと言えます。「他人と比較したり、他人の望む人間になろうとしたりするのではなく、まずは自分がどうなりたいのかが大事。他人の評価ばかりを気にしていたら自分の人生ではなくなってしまいます。理想に向かって自分はこんなに変わってきた、将来はもっとこうなりたい、でOK。他人からの評価を無視していいとは言いませんが、自分の人生なのである程度は自分の軸を大切にしていいと思います」サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは■スタメン、ベンチ、レベルの上下他人との比較ではなく、自分自身と向き合うことが大切サッカーや勉強など、学生時代は何か他人と比較されることが多いもの。スタメン、ベンチだ、飛び級、選抜、チームレベルなど、比較しようと思えばきりがありません。「他人との比較の中でしか自分の存在価値を確認できないのは寂しいこと。チームの方針を尊重しながらもどうしたら自分の強みを発揮できるか模索し続けることが大事。それこそが、自分を大切にしている姿でしょう」■他人の評価に振り回されないサッカーが上手い、下手は、意外と曖昧なもの。見る人によって基準が変わり、監督が変われば、試合に出られる選手も変わります。それほど、評価は人に依存するものと言えます。「他者からの評価で自分自身を見失ったり、自己肯定感を下げたりすることがいかにもったいないことか。そこに気がついてほしいです。クラブを選ぶときも、『強いから』という理由だけでなく『自分に合っている』『ここでやりたい』と思えるようなクラブが見つけられるといいですよね」大豆戸FCは「一人ひとりが主役、いつでもどこでも誰とでも」をコンセプトに、自分が主体となり、サッカーに取り組むことを後押ししています。そのクラブを選んで来た彼らにとって、非常に響く話になったのではないでしょうか。「僕はJリーグの監督さんたちともたくさん付き合いがありますが、彼らはものすごいプレッシャーの中で仕事をしています。あれだけのプレッシャーの中で仕事をする上で、自分の軸やフィロソフィ(哲学)が、プレッシャーから守るシェルターになっています」■自己理解できていると目標達成が近づく大豆戸FC代表末本亮太さん「周りからあれこれ言われたとき、すべて取り入れようとして混乱する選手がいます。しかし、『自分はこういう選手になりたい』『自分の強み(弱み)はこれだ』と自己理解できていれば、周囲からのアドバイスを"必要に応じて"取り入れることができるはずです。まずは自分自身に対する深い理解が必要です。周囲からのアドバイスでそれがどんどん上書きされていくのはいいですが、自分の軸がないまま色々なアドバイスを取り入れたら混乱するのは当然です」「大豆戸の選手たちは、近い将来、社会に出ていきます。様々なプレッシャーやストレスがかかることもあると思いますが、そんな外的要因と上手に付き合えるといいですね。ストレスがかかったときに、すべてを受け止めようとしたら耐えきれずに折れてしまうでしょう。軸は持ちつつも柔軟な考え方でいなせる、まるで柳の木のようなしなやかさが必要だと思います」次回の記事では、自分の軸を持つために、自己肯定感を高めるためにできること。そして選手たちの声を紹介します。サッカーする子どもを伸ばす親の心得「サカイク10か条」とは
2023年12月27日マリナーズ会長付特別補佐兼インストラクターのイチロー氏が21日、オリックスグループ公式Instagramアカウント「SMILE ON」にて実施された「悩める大人の相談ライブ『イチ問一答』」に出演。“自己肯定感”という言葉について持論を述べた。「イチ問一答」は、仕事・転職・独立、恋愛・結婚・離婚、人間関係など「大人な悩み事」に対して、イチロー氏ならではの哲学で回答するお悩み相談ライブ。第2弾となる今回は、初の「ゲスト相談者」として女優でモデルの堀田茜も登場した。堀田から「自己肯定感という言葉を目にすることが多いと思うのですが、私も仕事がうまくいかなかったときに、自分を否定してしまう瞬間がある。自分を否定せず、前向きに生きるにはどうしたらいいでしょうか?」と質問を受け、イチロー氏は「まず、仕事なんかうまくいかないですよ(笑)」とキッパリ。「基本的にうまくいかないけど、感触として全然できてないけど、見てる人にとって、それが作品としていいものになってる。そういうものだと思うんですよ」と、堀田の仕事に当てはめる。続いて、「僕、自己肯定感という言葉を目にしたことがないです。今回、目にしました。僕のイメージですよ?」と前置きした上で、「僕にとっては気持ち悪い言葉です」と率直な感想を吐露。「自己肯定感って、いい言葉なんですか?」と堀田に問いかけ、「僕は、自分を肯定するのはものすごく抵抗があります」と打ち明けると、堀田からは「すごく意外です。自分との向き合い方もうまそうなので」と驚きの声が。また、堀田が「否定してばかりいると、落ちてしまうじゃないですか」とこぼすと、イチロー氏は「そう思います。でも、否定じゃないんですよね。僕の場合は、どこかに疑問符をつけてます。自分のやったこと、やろうとすることに、常に疑問符をつけてます。そこが(肯定の)反対にあってほしいなと思いました」と返答。さらに、「自己肯定感が強い人って、ストレスフリーで楽しそうに仕事してるって感じですか?」と確認しつつ、「それってどうなんですかね? いいなあって思うけど、その人たちは、人としての厚みが生まれるんだろうか」と疑問を投げかける。その理由として、「自己肯定感の強い人たちが、おそらく今の風潮では否定されないじゃないですか。明かにダメなのに否定されない。ということは、自分でも振り返らない、良いことしか考えない。第三者からも厳しい言葉を言われない。人間は基本的に弱い生き物なので、僕は堕落すると思いますけどね」と説明。「人が最悪になるときって、自分が偉いと思ったとき」「最悪っていうか、魅力的じゃない。そんな人が生まれるんじゃないかって思います」と持論を述べ、「なので、堀田さんはすごくいい状態なんじゃないですか?」と伝えていた。【編集部MEMO】オリックスグループ公式Instagramアカウント「SMILE ON」(@orix_smile_on)にて、悩める大人の相談ライブ「イチ問一答」の名場面を抜粋した動画を順次公開。イチロー氏ならではの視点による回答を動画で観ることができる。
2023年12月22日亭主関白で封建的な雰囲気が強い義父。そんな義父のある口ぐせが、気になっていました。言っている本人は悪気がないようですが、言われたほうは自己肯定感が下がりモヤモヤします。自分にとっても子どもの教育上も良くないと思いつつ、言い返すことができませんでした。そんなある日、3歳の息子の驚くべき光景を目にしたのです……。 自己肯定感が下がる義父の口ぐせ 義父の口ぐせは「つまらん」(つまらん=だめだ)です。悪気なく使っているようですが、いつも言われる私はとても嫌な気持ちになります。しかし常に強い口調の義父が怖く、言い返せずにいました。夫にもその旨を伝えますが、「気にするなよ」とあまり相手にされません。 息子が3歳を過ぎたころ、義父が息子にも「つまらん」と言っているのを聞いたのですが、私は言い返せず情けなくなりました。ある日、タオル掛けから落ちたタオルを息子が掛けようとしたところ、手が届かず「できない~。お母さん、掛けて」と言ってきた途端、また「つまらん」を連発してきた義父。何度もネチネチ言ってくるので、義父に言い返そうとしたところ、息子が自ら「つまらんって言われたら嫌な気持ちになるよ」とはっきり言いました。そして、息子は悔しかったのかいすを運んできてタオルを自分で掛けたのです。 その後、義父の「つまらん」が完全になくなることはありませんでしたが、以前に比べてしつこく言い続けることは減りました。この一件で、息子が嫌な気持ちだったのに、守ってやれず申し訳なかった気持ちとともに、されて嫌なことははっきりと伝えなければ分からないことを改めて実感。私も改めるべきことがあれば、きちんと行動で示そうと気づかされた出来事です。 作画/yacco著者:樫原有香
2023年12月17日皆さんは、子どもを注意した経験はありますか?今回は「逆ギレ自己中ママ」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言マンションに引っ越し新婚で妻と一緒にマンションへ引っ越してきた主人公。いい部屋が見つかったと大喜びしていました。数日後、買い物へ行くため駐車場へ向かうと、見知らぬ子どもが主人公のバイクをいじっているところを発見。怖がらせちゃったかな…出典: モナ・リザの戯言注意をすると「ママァァァ!!」と泣き出してしまった子ども。すると、我が子が泣いている姿を見た母親は主人公に激怒!バイクを置いているほうが悪いと主人公を責め立てるのでした。その後もその子どもは数々の事件を起こし…。また事件が発生するも大家さんの登場で状況が一変するのでした。読者の感想子どもが車やバイクのそばにいることはとても危険だと思います。危ないから注意をしただけなのに怒ってくる母親に驚きました。(30代/女性)主人公はただバイクを置いて、注意をしただけなのにかわいそうだなと思いました。激怒した子どもの母親には呆れてしまいます。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年12月11日冬のムード高まるふわふわでガーリーなカーディガンを【Heather(ヘザー)】で発見! 今回はコーデが華やかに盛れるHeatherの「シャギーショートカーディガン」を使った素敵なコーデをチェックしていきましょう♡シーズンムードを高めてくれるシャギー素材出典:.stシーズンムードを高めてくれるシャギー素材のカーディガン。今季トレンドのショート丈なので着膨れせずにスッキリと着ていただけます。デニムと合わせてカジュアルに着るのはもちろん、ミニボトムと合わせたガーリーな着こなしも◎ タートルニットとの組み合わせは、アウター無しでも暖かく過ごせます。ブラックで引き締めた甘辛コーデ出典:.stシャギーカーデ以外をブラックで引き締めることで、甘くなり過ぎないコーデの完成♡ 全体的にクールなアイテムでまとめると、シャギー素材のふわふわとした存在感が引き立ちますね。スタッズバッグが旬のアクセントとして一役買っています。ピンクのシャギーカーデで鮮度アップ♡出典:.stそのままだとシンプルなデニムコーデにジャギーニットを合わせるだけで、程よくガーリーにまとまります。普段ベーシックカラーばかりのシンプル派さんも、明るいピンクのシャギーカーデで新鮮さを取り入れてみてはいかがでしょうか♡キャップで変化をつけた上級者コーデ出典:.stベーシックなカーディガンがベースだから、コーデの幅が広いのが魅力的。キャップをプラスすれば、いつものコーデとは違った印象でシャギーニットを楽しむことができます。今回登場したコーデを参考にして、ふわふわ華やかなシャギーカーデで冬のコーデを彩ってみてくださいね♡※すべての商品情報・画像は.st出典です。※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。writer:yamako
2023年12月03日無料の参加登録受付中!発達が気になるお子さまやご家族へ届けたい、オンラインセミナーが12/9(土)に開催決定Upload By 発達ナビアライアンス プログラム図鑑が大好きで飽きることなく眺めている。ゲームが大好きで自分でもプログラミングして楽しんでいる。難解な専門書も興味深く読む。一方で、興味のない勉強は一切やりたがらない。興味関心の幅が激しいお子さまへ、どう接したらいいのだろうか。もっと好きや得意を伸ばすにはどうしたらいいのだろうか。進路はどうなるのか……。関わり方に悩んでいる保護者の方もいらっしゃるのではないでしょうか。発達ナビではこのようなお子さまとそのご家族に、ご自宅で情報を得られる機会をお届けするために「ギフテッドセミナー」を開催します。・日時:2023年12月9日(土)9:30~12:35(予定)・参加費:無料・形式:Zoomウェビナー配信・参加方法:事前申込必須。下記ボタンよりお申し込みください。・内容:専門家講演、すべてのお子さまを応援する企業によるセミナー※企画調整中のため、今後変更となる場合もございますオンラインセミナーの内容をご紹介Upload By 発達ナビアライアンス プログラム「ギフテッド」について関心のあるご家庭も多いのではないでしょうか。本セミナーでは、公認心理師で、LITALICOジュニアとLITALICO発達ナビのチーフスーパーバイザーも務める菅佐原洋先生が登壇、年齢別に見られる「ギフテッド」の特徴や、お子さまへの関わり方について分かりやすく解説します。さらに、セミナー後半では講演中チャットに寄せられた保護者の方の不安やお悩みについて先生がお答えします。講師:菅佐原洋氏公認心理師/臨床心理士/臨床発達心理士慶應義塾大学社会学研究科博士課程。博士(心理学)慶應義塾大学先導研究センター、常磐大学助教を経て、現在LITALICOジュニアとLITALICO発達ナビのチーフスーパーバイザーに。これまで、発達障害のあるお子さまへの直接支援、幼・小・中学校での特別支援アドバイザー、大学・教育センター・医療機関でのスーパーバイズなど発達臨床歴25年超。Upload By 発達ナビアライアンス プログラムやり抜く力や自分らしく生きる力を育むために大切な、お子さまへの関わり方。 興味関心や発達段階はさまざまな中で、お子さまにどのように接したらいいか悩む方も多いのではないでしょうか。本セミナーでは、お子さまの主体性や自己肯定感を育む関わり方や探究学習の方法を具体的に解説。 さらに、その学習を実際に体験できるスクールについてもご紹介します。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム子どもが興味関心ある「好きなこと」から、得意を広げたり伸ばしたりするために、大人はどんな関わり方をすれば良いのでしょうか。200名以上の子どもたちの興味関心・探究に伴走してきた、探究型オンライン家庭教師「夢中教室」。その取り組みや事例を紹介しながら、興味関心の広げ方・深め方、その根底となる自己肯定感、そして家族以外の信頼できる「第三の大人」の大切さについて、解説していきます。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム得意な科目がある一方、苦手な科目には取り組めない。学校には行けているけど、馴染めていない。このままでこの子に合った進路は見つかるの?安心できる少人数教育や対話型の探求学習を通して、個性をとことん伸ばせる学校があります。数学・歴史など好きな学問があるお子さま、広く学びながらも自分の得意も伸ばしていきたいお子さま、自分のペースで通学したいお子さま、大人数の環境が苦手なお子さまなど、一人ひとりの可能性を活かした進路と、それを実現する取り組みについてお伝えします。Upload By 発達ナビアライアンス プログラム発達に特性があるお子さまの、特性や個性を活かした進路を考えたい。好きなことや得意なことを極めることで、子どもの将来を拓く可能性を選ぶには、どんな中学・高校の選択肢があるのか、専門家が分かりやすく解説します。・お子さまの「個性を伸ばす教育」とは?・理系、ものづくり、グローバル教育など、各分野での強みをもつ学校をご紹介・進学に向けた手立てや、準備しておくべきことなど、お子さまの個性を活かす志望校選びや中学・高校受験への準備について、進学事例を交えて具体的にお話しします。たくさんの方のご参加を、心よりお待ちしております。
2023年12月01日周りの目を気にするあまり、自分の中でストップをかけていることありませんか?心理テストで、あなたが本当はやりたくて仕方がないことを診断しましょう!自己肯定感の身につけたかもあわせて紹介します。あなたが本当はやりたくて仕方がないことがわかる自分が人からどう思われているかを気にしすぎて、我慢していることってありませんか?人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんの心理テストで「あなたが本当はやってみたいこと」を診断しましょう。Q.この花のイラストに色を塗るなら、あなたは次のうち何色にしますか?A:青B:赤C:黄色D:ピンクあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「青」を選んだあなた……学歴や知識をアピールすることあなたは、なぜか自分のことを「知識が少なくて恥ずかしい」と思っているところがあるみたい。必要以上に気にし過ぎるあまりに、周囲から心配されてしまうこともあるでしょう。そんなあなたがいま我慢していることは、学歴や知識をアピールすること。知らないことを気にするよりも、自分の知っていることを人に教えたりするのもよさそうです。B:「赤」を選んだあなた……メイクやオシャレをすることあなたはもっとかわいくなりたいと思いながらも、それを表現するのが恥ずかしいと感じているのかも。そのため、自分を綺麗に見せることに抵抗があるのでは?そんなあなたがいま我慢していることは、メイクやオシャレ。派手でなくても質の良い衣服を身につけたり、ナチュラルメイクに挑戦してみたりするといいかも。C:「黄色」を選んだあなた……ホンネでコミュニケーションをとることあなたは人付き合いが嫌いではないけど、なぜか心からの笑顔を見せることが苦手で、愛想悪く見えてしまうタイプかも。そんなあなたがいま我慢していることは、ホンネでコミュニケーションをとること。人と話すときは、もう少し肩の力を抜いてみてもいいのかも。時間をかけて付き合っていくことで、少しずつ笑顔が増えるようになり人間関係が楽しいものになるでしょう。D:「ピンク」を選んだあなた……心から恋を楽しむことあなたは、とてもロマンチストなのに好きな人の前では萎縮してしまう性格なのでは?そんなあなたがいま我慢していることは、心から恋を楽しむこと。友だちや恋人に悩みを相談しながら気になる相手との距離を縮めることができると、悩みが晴れてきっと心も和らいでいくはずです。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©CSA Images/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年9月10日配信人生の幸福度がアップする自己肯定感の身につけかた多彩な企業が集まり、イノベーティブなものが次々生まれるアメリカのシリコンバレー。日本で育ち、アメリカに移住したホリスティックライフコーチの宮崎直子さんに本当の自己肯定感の身につけかたを教えてもらいました。宮崎さん日本は謙遜の文化が根付いていることや、他人の気持ちに寄り添うことを重視するあまり、自分の気持ちを後回しにする国民性も要因のひとつ。また、長時間労働があたり前で、自己肯定感が育つといわれる子供の頃に家族と過ごす時間が長くとれないことも一因だといわれます。ただ生きる軸を自分に取り戻すことは、大人になった今からでもできます。【周りの影響を受けやすい“他人軸”】自分より他人の視点からものを考えてしまい、その結果、自分の意見や本当にやりたいことを犠牲にしがち。すると、ストレスが溜まりやすくなるだけでなく、自分に自信がなくなり、人生に対する満足度が下がる傾向に。【自分の意思で行動できる“自分軸”】“自分がどうしたいか、どうありたいのか”を基準にすると、知的好奇心の赴くままに考えて行動できるようになる。すると自分に自信が持て、自分自身の可能性がぐっと広がる。心にも余裕が生まれ、人生の幸福度も増してくる。自己肯定感を揺るがす主な要因と解決策!ありのままの自分を無条件に受け入れることは、実は誰もができること。しかし、多くの人と関わりながら生きているとそれが難しい場合も。そこで自己肯定感の脅威になりやすい主な要因と、陥った時の考え方を指南。【要因】人と比べてしまう【解決策】比べない競争するのではなく、マイペースに楽しむ。人より優れた人生やキャリアを築くことだけが生きる意味ではない。「常識にとらわれる必要はありません。それに誰かにできたということは、自分にだってできる可能性があるということ。何歳になっても人は成長できるので、比べずに自分のペースで邁進しましょう」【要因】不確定要素が心配【解決策】今できることをする今の状態で何ができるかを考えよう。トラブルや不運なことなど、どうすることもできないことはある。「自分の身に降りかかったことを嘆くのはやめ、今の状態で何ができるかを考えることから始めて。できないことではなく、できることに目を向けると、思いがけないチャンスが巡ってくることも」宮崎直子さんホリスティックライフコーチ。シリコンバレー在住歴25年。アメリカで修士号を取得し、アラン・コーエン氏のもとでトレーニングを受ける。著書に『鋼の自己肯定感』(かんき出版)。※ 『anan』2023年7月19日号より。イラスト・kame取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)※ 2023年7月12日配信自分のココロに素直になろう人生の主役は自分!人に優しくすることは大切ですが、自分自身に優しく素直でありたいですね。心理テスト等の結果を参考に、人生の幸福度を上げていきましょう!
2023年11月25日かわいい子どもが2人いる私。でも近ごろ夫の自己中心的な言動がエスカレートしていて、子どもが3人いるよう……。夫の子どもたちより子どもな振る舞いをお話しします。家に帰ってきたら「ただいま」と言ってね、と子どもたちに教えていますが、夫は機嫌が悪いと無言で帰宅。私たちが話しかけてもうんともすんとも言いません。 黙って帰ってくるたびに子どもたちが不安そうな顔をするので、毎回私がフォローしています。しかし夫の態度はどんどん悪化するばかり……。結婚5年目だから…?結婚当社は「俺についてこい!」と構える夫の男らしさに頼りがいを感じていましたが、今では単にワガママな人。自分に非があっても決して謝らず、親になった今では、子どもたちの教育上良くない面が多々表れて、とても困っています。 機会を見て夫にだんまりの件を問い詰めると「俺にもいろいろあるんだ」と逆ギレ。たしかに外で働くのは何かと大変なこともあるとは思いますが、子どもたちには何の関係もない話です。 謝ってほしかったけれど「結婚5年目になるんだから、何も言わなくても俺の気持ちくらい察しろ」と言い始めた夫。夫婦と言ってもしょせん他人同士なので、何も言わずに察するなんて無茶な話です。特に謝罪や感謝は口に出して伝えることが大切なはず……。 言わなくてもわかるでしょ?ある日、上機嫌で飲み会から帰宅した夫は、帰ってきたとたん飲み会での出来事をペラペラ話し始めました。 どうやら『家族の中で一番偉いのは誰か?』という話になったよう。夫は「俺の言うことは絶対。何があっても謝らない」と言ったらみんなに驚かれたと自慢げに話していました。驚かれたというより、単に呆れられただけではないかと思いつつ、黙って話を聞く私。「どこの家庭も妻より夫が弱い」「男のくせに情けない」と聞くに堪えないことばかりで、相槌なんて打てませんでした。 うんともすんとも言わない私を見ていら立ち始めた夫は、子どもたちに当たり始めました。とはいえ夫が子どもたちに言っていることは無茶苦茶。戸惑って黙り込む子どもたちに「聞かれたことには応えるのが当たり前だろ」と激怒します。 私は「言わなくてもわかるでしょ? 親4年目なんだから察して」と、夫に言われたことをそっくりそのまま返してやりました。 『離婚』の二文字がチラついた私は、この後ある行動に出たのです。 人間は言葉の動物数日後、私は記入済みの離婚届を置いて、子どもたちと一緒に実家に帰りました。夫に気づかれないように少しずつ荷物を運び出していたので、もうこの家には戻ることはないでしょう。 夫は帰宅後離婚届を見て慌てふためき、すぐに私の実家へやってきました。予想通り両親への挨拶もなしに「離婚ってどういうことだよ! 今までみたいにお前が謝れば、それで丸く収まるんだよ!」と俺様節炸裂! 「女は男に口答えするな」「誰の稼ぎで食ってきたと思っているんだ」と、あまりにも偉そうなことばかり言うので、実家から追い出すことにしました。 最後まで謝罪がなかったこと。相手を尊重できないこと。すべてにおいて、父親として失格な夫なんて、いないほうがマシです。子どもたちには夫のような大人になってほしくはありません。 家の中でえらそうにすることで職場でのストレスを発散していた夫。捌け口だった私たちを失って、さぞかしストレスフルな毎日を過ごしていることでしょう。逆に私たちはストレスから解放されて、毎日穏やかに過ごせるようになったのでした。 人間は「言葉の動物」 と言われています。夫婦だって親子だって、家族ではあるけれどしょせんは他人。どう思っているのか、何を考えているのかを相手に知ってほしいなら、確実に言葉にして伝えるべきです。そうして気持ちの通い合った付き合い方をしたいものですね。著者:ライター ベビーカレンダー編集部/ママトピ取材班
2023年11月10日あなたの『パーソナル成長』を革新する自己改善の秘訣!自己成長の目標を設定するというのは、なかなか一筋縄ではいかない課題ではありませんか?健康改善や学力向上を追求するというのは、どちらも進行過程に明確な終わりが見えない特質を持つもの。今回は多くの女性たちの意見を収集し、真に効果的な自己改善について改めて考えてみましょう!時間管理に優れている「毎日あれこれ頭の中で広がってゆき、どれから手をつけていいのかすら分からない。多くの目標を抱く私だからこそ限られた時間が快感になる一方で、時間確保が難しいことで自己改善が進まないと感じる…。私が通うヨガスタジオでは、すでにそこにいる女性たちが早めに着いてリラックスしている。私は汗だくになってすぐに帰らなければならない。彼女たちの余裕に驚かされます」(20代女性/会社員)もし時間が不足すると、せっかくの自己改善でもその効果を十分に発揮できない可能性があります。計画的にスケジュールを管理し、時間に余裕を持って適切に自己改善活動を行うことをおすすめします。先に「やるべきこと」を終わらせる「自分がやりたいことは山ほどあります。英語を学びたいし、ヨガにも参加したい。岩盤浴に行きたいし、エステも試したい…。でも、まず自分が「やるべきこと」を先に終わらせることが大事だと考えています。それによって、義務的な事をすべて終わらせた後に自分の好きなことを全力で楽しむことができます」(30代女性/警察官)自己改善と日々の生活は、緊密に関連しています。まずは「やるべきこと」を終わらせてから、自分の趣味や美容へ時間を使うと、よりいい結果に繋がるかもしれません。心の余裕が生まれ、自己改善にさらに力を注げるでしょう。自己改善は「自己投資」自己改善は、必然的にお金がかかるもの。しかし、お金以上に大切なのは「自分がやりたいこと」を最優先にすること。その結果、自己改善の効果はさらに顕著に現れるものと思われます。思いきって、自分自分への投資ととらえてみてはいかがでしょうか。ハイクオリティな自己改善は必然的に出費が伴います。それは自分自分のための投資、費用をかけられるのが普通ですよね。しかしながら、費用負担を気にして、自分が本当に望むものとは異なるものに手を出した経験、ありませんか?自己改善に真剣に取り組む女性は、出費を抑えるよりも「自分が何をやりたいのか」を優先して考えています。その上で、自己改善にどのような方法を選択するかを選んで、その内容から効果が期待できるものだけに自己投資をするのです。自己改善は今すぐに開始自己改善は、思い立ったその日から開始するのが1番。今すぐにでも、周りの人々に差をつけるためにスタートしてみましょう。(愛カツ編集部)
2023年11月08日公認心理士で、一般社団法人 日本親子コーチング協会理事でもある愛川よう子が、コスモ21(出版社)より「ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流『感情マネジメント』」を出版することをお知らせします。全国の書店、Amazonなどのネットショップで、2023年11月7日より販売開始します。書籍カバー本書では、かつて自身もイライラや自己嫌悪におそわれ子育てに挫折した著者が、アドラー流コーチングや心理学に出合い、感情や思考の扱い方を身につけたことで、最高に幸せな人生へと転換したメソッドを丁寧に解説。ワーク形式で、読者もすぐに取り組める感情マネジメントの手法をふんだんに掲載しており、実際にこれらのワークに取り組み、子育てや夫婦関係、人生がガラリと変わった母親たちの声も紹介されています。子育てで悩んでいるすべてのママたちに届けたい、幸せな子育てと人生が手に入る、心の教科書です!【目次】プロローグ 子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる!私は“いいお母さん”になれるはず感情を味方につければすべてが変わる 他第1章 自己肯定感がグンと高まる感情マネジメント~ ママになって自信を失ったあなたへ第2章 子育てがスッとラクになる感情マネジメント~ 子育てでイライラしやすいあなたへ第3章 夫婦関係がもっと良くなる感情マネジメント~ 夫婦関係に悩んでいるあなたへ第4章 「ママ」から「私」へ!幸せになる私をつくる~ 自分らしく生きられていないと感じているあなたへ書籍内容1書籍内容2【書籍概要】タイトル: 子育てのイライラ・怒り・不安は手放せる!ママの自己肯定感がグンと高まるアドラー流「感情マネジメント」著者 : 公認心理士・愛川よう子価格 : 1,650円(税込)発売日 : 11月7日(火)ページ数: 208ページ仕様 : 四六判ISBN : 978-4877954307発行元 : コスモ21URL : 【著者紹介】著者1976年生まれ、二児の母。メンタルコーチ、公認心理師、一般社団法人 日本親子コーチング協会理事、Museママコーチスクール主宰。会社員時代、自身の子育ての挫折からコーチングに出合い、それをきっかけに親子の信頼関係の土台を作り直す。その経験を生かして、同じように子育てで悩む母親たちにコーチングの輪を広げたいと、プロコーチに転身。アドラー心理学に基づいた「勇気づけ」や「聴く」「伝える」コミュニケーションを交え、子育てママのイライラ・自己嫌悪を解消し、子どもの勇気と自信がぐんぐん育つ、子育てコーチングを専門にしている。講演会・研修・コーチング講座・セッション等を行う。アドラー流コーチングに、これまで1,300人以上のママが変化した感情マネジメントやノートワークを取り入れ、女性の3大悩み(子育て・パートナーシップ・仕事)を解決する独自カリキュラムを開発。現在はママ専門のコーチングスクール「Museママコーチスクール」を創設し運営しており、好評を博している。ママたちからはたった半年で「怒ることがなくなった」「ママ大好きと言ってもらえるようになった」「こんなに毎日家族と笑顔で幸せに生きられるなんて!」と、数々の感動のメッセージが寄せられている。【関連サイト】公式サイト : 公式ブログ : Museママコーチスクール: 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年10月26日この記事では、誕生月別で自己肯定感の高い女性ランキングをご紹介します。この記事を読むことで、あなたの自信や相性を知ることができます。さらに、各誕生月に対して、自己肯定感を高める方法もお伝えします。ぜひ最後までお読みくださいね。■第6位:1月1月生まれの女性は、真面目で責任感があります。また、目標意識が高く、計画的に行動します。男性は、1月生まれの女性のしっかりしたところや頼りがいのあるところに惹かれます。しかし、1月生まれの女性は、自分に厳しくて完璧主義なところもあります。自分のミスや失敗を許せなかったり、自分の能力や価値を低く見積もったりすることもあります。そのため1月生まれの女性は、自分の長所や良さを認めることも大切です。■第5位:9月9月生まれの女性は、知的で洗練されています。また、バランス感覚が良く物事を冷静に判断します。男性は、9月生まれの女性の美しさや魅力に惹かれます。しかし、9月生まれの女性は、プライドが高くてクールなところもあります。自分の考えや理想を押し通したり、相手を見下したりすることもあります。9月生まれの女性は、もっと謙虚になり、相手の長所や良さを見つけることも大切です。■第4位は...第4位は、5月。5月生まれの女性は、明るくて元気で人懐っこいです。また、コミュニケーション能力が高く人間関係を円滑に保ちます。男性は、5月生まれの女性の楽しくてワクワクする雰囲気に惹かれます。しかし、5月生まれの女性は、気分屋で飽きっぽいところもあります。自分の興味や好奇心に従って行動することが多いです。5月生まれの女性は、もっと一途になり、相手に対して誠実で忠実であることも大切です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年10月24日この記事では、誕生月別で自己肯定感の高い女性ランキングをご紹介します。この記事を読むことで、あなたの自信や相性を知ることができます。さらに、各誕生月に対して、自己肯定感を高める方法もお伝えします。ぜひ最後までお読みくださいね。■第3位:11月11月生まれの女性は、独立心が強くて自立しています。また、自信や責任感があり、仕事や趣味などで目標に向かって努力します。男性は、11月生まれの女性のパワフルさやカリスマ性に惹かれます。しかし、11月生まれの女性は、頑固でわがままなところもあります。自分の考えややり方を押し付けたり、相手をコントロールしようとしたりすることもあります。11月生まれの女性は、相手の意見や気持ちを尊重することも大切です。■第2位:3月3月生まれの女性は、優しくて思いやりがあります。また、感受性が豊かでロマンチックなので、芸術的な才能やセンスがあります。男性は、3月生まれの女性の優しさやロマンスに惹かれます。しかし、3月生まれの女性は、夢見がちで現実逃避なところもあります。3月生まれの女性は、もっと現実的になってくださいね。自分の夢や理想を実現するために努力することも大切です。■第1位は...第1位は、7月。7月生まれの女性は可愛らしくて愛らしいです。また、素直で真面目で誰にでも優しいです。男性は、7月生まれの女性の清純さや純真さに惹かれます。しかし、7月生まれの女性は、ナイーブでデリケートなところもあります。自分の感情をコントロールすることが苦手です。7月生まれの女性は、自分の力で何でもできるという自信を持つことも大切です。そうすれば、もっと自己肯定感が高まるはずですよ。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年10月24日