宇都宮みんみん

子どもからの「赤ちゃんはどこから来るの？」という質問、ママならきっと聞かれることでしょう。小さい子に本当のことをいってもわからないし、かといって「大人になればわかる」という回答では満足しない…かなりの難問です。先輩ママたちはどのように答えてえたのか、聞いてみました。■子どもにとっては衝撃的!?　「帝王切開のエピソード」出産方法は大きく分けて2つ。産道を通る「普通分娩」と下腹部を切って赤ちゃんを取り出す「帝王切開」。普通分娩の説明は難しいけれど、帝王切開のほうは事実を伝えるだけなので意外と楽なのだとか。「帝王切開だったので、正直に『ママのお腹を切ってあなたを取り出した』と答えました。『ママは痛くなかったの？』『赤ちゃんも切れちゃうんじゃないの？』などと質問攻めにあいますが、それほど衝撃的のようで、なぜお腹の中にいたのかはどうでもよくなるようです」（42歳・小学6年生のママ）「お腹を切ると赤ちゃんが出てきた。そういうと、想像できないほどびっくりします。うちの子は茫然としていましたが、姪っ子は泣き出してしまいました。それ以来、赤ちゃんがどこから来るのかという話題は親戚中で話されなくなりました。当時は帝王切開が嫌だったけど、こんなところで役に立つとは！」（29歳・小学2年生のママ）「うちの子が小さいときには、ギター侍がはやっていました。テレビを見ながら『ママも切腹して子どもを産んだんだよ』というと、ゲラゲラ笑いだしたんです。歌いながら産んだと勘違いしていたみたいだけど、大人になれば本当のことがわかるし、とくに指摘しませんでした」（50歳・大学生のママ）大人になった今でも、お腹を切るということは少なからず衝撃があります。それが子どもならなおさら。嘘はついていないけど、子どもからの質問攻めから逃れられるという点では、いい方法かもしれません。ただ、トラウマにならないようにフォローをお忘れなく！■コウノトリ、キャベツ畑…　「ファンタジーすぎる話はNG」よく、「子どもはコウノトリが運んでくる」「キャベツ畑にいた」なんて話がありますが、現実離れしているので避けるママが多いようです。真実は語らず、オブラートに包んで説明するのだそう。「パパとママが神さまにお願いしたら、あなたが生まれてきたんだよ、といいました。なかなか子どもができなかったので実際にお参りに行ったこともあるし、嘘ではないですよね」（40歳・3歳児のママ）「パパとママが愛し合って、もっと仲良くなると子どもができるといいました。詳しい内容はさておき、そういう感情がないとなかなか子作りに至らないと思うので…」（39歳・5歳児のママ）「まずは大人にならないと子どもができないと説明し、そのうえで、本当に好きな人と出会ったときにその愛の証拠として子どもができると話しました」（41歳・小学4年生のママ）「まだ子どもが小さいから聞かれることはないけど、私は両親に『橋の下で拾った』といわれてショックだったので、嘘くさい話はしたくないです」（33歳・1歳児のママ）子どもができるには、パパとママが仲良しであることが条件。さらに、大人にならないとできない。子どもには、このくらいの説明でもいいのかもしれませんね。■子どもの豊かな発想が炸裂！　「自分で考えさせる」あえて答えを出さずに、考えさせるというママも見られました。「聞かれたら、『あなたはどう思う？』と逆に質問します。いろいろと考えているうちにどうでもよくなるみたいですが、自分で考えるというきっかけになるし、ユニークな意見も出てきておもしろいです。上の子は『空から降ってくる』といいましたが、下の子は『桃の木になる』といいました。なぜ桃の木かといえば、自分が桃を好きだからですって」（39歳・小学3年生＆5歳児のママ）「生々しい話は避けますが、パパとママの卵のもとが、ママのお腹で合体すると答えました。その卵はどこからできるのか、どうやってお腹で合体するかは、子どもに考えてもらいます。『パパはわからないけど、ママの卵はスーパーの特売で買ってきた』といわれたときにはドキッとしましたが…」（48歳・高校生のママ）子どもにも考えてもらえば、発想力や調べるきっかけを作れそうですね。トンデモ回答がとびだしても否定せず、「そうだったらいいね」などと考えることの楽しさを教えてあげましょう。海外では幼稚園のころから性教育が始まるケースもあり、真実を知る年齢に正解はありません。しかし、現在の日本では、幼児期に知る必要はないと考える人が多いものです。こうした質問をきっかけに、親としてもいつごろから性教育をするべきか考えることが必要かもしれませんね。

エアコンカバーをDIYしてみませんか？エアコンカバーをDIYすることで、エアコンをお部屋のインテリアとマッチさせることができますよ！ここでは原状回復可能なアイデアから、室外機カバーのおしゃれなDIYアイデアまで、さまざまな事例をご紹介していきます。賃貸でも可能なエアコンカバーDIYkatsuwobushiさんは、木材をメイン材料としたおしゃれなエアコンカバーをDIYされています。katsuwobushiさんのアイデアをもっと見るエアコンの生活感をうまく隠した、おしゃれなエアコンカバーに仕上がっています。【材料】・木材（300mm）………………3本・木材（800mm、400mm）…適量・合皮（10mm×20mm）………3枚・画鋲………………………………6個・針金（300mm程度）…………3本・ヒートン…………………………3個2本の300mm木材の上に、400mmの木材をバランスよく組み合わせていきます。最初はボンドで接着しますが、それだと強度が不安定なので釘でしっかり固定するのがポイントです。その後、好きな色にペイントします。そして、800mmの木材を固定します。天井から何cmのところに設置したいかを決めたら、その長さに合わせて針金を写真のようにします。続けて、ヒートンを300mmの木材に取り付けます。針金にカットした合皮を通し、それを画鋲で天井に固定します。針金が天井からぶら下がっている状態になったら、そこに先ほど取り付けたヒートンを掛けて完成です！アンティークな雰囲気ただようエアコンカバーをお望みの方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。▼katsuwobushiさんのアイデアはこちら▼原状回復OK!賃貸でもできるエアコンカバー均でもエアコンカバーがDIYできますマロンさんは、100均のアイテムでエアコンカバーをDIYされています。マロンさんのアイデアをもっと見る茶色を基調としたモザイク調のデザインが目を引く、かわいらしいエアコンカバーに仕上がっています。【材料】・マスキングテープ・両面テープ・壁紙マロンさんがエアコンカバー作りの材料として使用したのは、壁紙です！マスキングテープと両面テープを使い、壁紙をエアコン全面に丁寧に貼り付けるだけで、無機質なエアコンに温かみをプラスしています。現状回復可能なので、賃貸住宅の方でも気軽に挑戦できます。ちなみに、マロンさんはフェイクグリーンでエアコンの配線を隠したり、ポスターフレームとチキンネットでエアコン上のデッドスペースをおしゃれな空間にしたりと、カバーの周辺にも工夫を取り入れています。とても簡単なエアコンカバーのDIYアイデアです。ぜひご参考ください！▼マロンさんのアイデアはこちら▼100均でエアコン周りをDIYマスキングテープはいくつあっても欲しくなる！あなた好みの柄や色が見つかるかも☆室外機のカバーも簡単DIY！mirinamuさんは、味気ないエアコンの室外機を隠すため、木製のカバーをDIYされています。mirinamuさんのアイデアをもっと見るカバーとその上に置かれたインテリアがマッチした、おしゃれな室外機カバーに仕上がっています。【材料】・すのこ（75cm×33cm）…………………2枚・ガーデン用ラティス（95cm×65cm）…1個・天板用木材（88cm×11cm×1cm）……3本・L字金具……………………………………4個・木板（5cm幅）……………………………2本事前準備として、すのこと天板用木板をラティスの色に合わせてペイントします。すのこ裏の横板に、天板用木板を乗せてビス留めしたのち固定します。これを左右行い、ラティスと合わせてコの字になるよう仕上げていきます。続けて、ラティスとすのこをビスで留め、ラティスと天板用木板を固定します。これで形はほぼ完成です！あとは、木板やL字金具などを使って補強するなどして、強度を高めていくだけです。たったこれだけの手順で、無機質な室外機をすっぽり隠せる、デザイン性の高いカバーを作ることができます。ぜひ参考にしてみてくださいね。▼mirinamuさんのアイデアはこちら▼超簡単！エアコンの室外機カバーをDIY♫室外機カバーをおしゃれなウッドボックスにDIYukinkoさんは、ウッドデッキ調のベランダに合わせたウッドボックス作りに挑戦されています。ukinkoさんのアイデアをもっと見るベランダに室外機があると感じさせない、シンプルながらも目を引くウッドボックスに仕上がっています。【材料】・木板ukinkoさんのベランダは斜面になっているため、まずベランダの1番低いところに柱を設置します。そこに長めの木材を置いてたこ糸を張り、水平を維持します。この要領で、木板をデッキに固定していきます。この作業を繰り返し行うと、ウッドボックスの外枠が完成します！続いて蓋ですが、室外機を完全に覆ってしまうと排気ができず故障してしまう恐れがあるため、取り外しできるタイプの蓋を作るのがポイントなのだとか。ステンシルなどを施せば、よりオリジナリティあふれるウッドボックスに仕上がりますよ♪ベランダの室外機の生活感を抑えたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。▼ukinkoさんのアイデアはこちら▼エアコンの室外機をカッコよく隠しちゃおう‼まとめエアコン・室外機カバーは、誰でも作ることができます。手作りであれば、自宅の雰囲気に合った色やデザインにできるので、お気に入りの一品に仕上げることができますよ♪エアコン・室外機の生活感が気になるという方は、上記でご紹介した4つのDIYアイデアを参考に、カバー作りに挑戦してみてくださいね。エアコンカバーのアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る

よく口説いてくるけど、本気か遊びかわからない。もしかしたら体が目当てなだけかも、と思ったら、思い切って「嘘の告白」をしてみましょう。遊びなら付き合うことは面倒なので去っていきますよ。付き合ってと言ってみる体が目当てな男性は、熱心に口説いてきたり頻繁にボディタッチをしてくるなど、どこか馴れ馴れしさが見えます。こちらを良い気分にさせてベッドに誘いたいのが目的なのでそんな言動が多いのですが、こんな男性には思い切って「付き合ってくれる？」と言ってみましょう。本当にその場限りの関係を持ちたいだけの男性なら、交際など面倒なことは避けたいのでこれだけで去っていきます。時間をかけない男には要注意中にはすぐに別れれば良いからと簡単に交際をOKする男性もいますが、そんなときは「寝るのは3ヶ月経ってから」などと条件を追加してみましょう。態度が一変することがあります。とにかく「すぐにベッドで楽しむ」ことが目的の彼らは、プロセスに時間をかけることを嫌います。そのため、今すぐセックスできないと分かるとアプローチを止めることも特徴のひとつ。どちらにせよ、もしも真剣に交際を考えているならあなたの気持ちを尊重するのが当然です。それが相手から見えてこないときには要注意です！信用できない男性からは離れるただし、嘘の告白にはリスクがあります。相手を受け入れる条件を与えてしまうので、つけこまれると交際を理由に迫られる危険性があることを忘れてはいけません。上の言葉を言っても引き下がらない場合、それでも相手を信用できないと思ったらすぐに離れましょう。断り続けることが体目当ての男性を避ける最善のやり方ですが、あまりにしつこい場合は相手が嫌がるであろう言葉をぶつけてみるのも諦めさせる手です。面倒だな、と思わせることで相手の関心を萎えさせます。本当に恋心のある男性なら、きちんとあなたの気持ちを考えて行動してくれるのが当然。そんな姿勢がない男には応えないようにしましょう。

徳井義実、後藤輝基、SHELLY、指原莉乃の4人がMCを務め、ある共通点を持ったゲストを招いてトークで盛り上がるバラエティー「今夜くらべてみました」。その9月6日（水）今夜の放送回に女優のすみれ、高島礼子、俳優のチャン・グンソクの3人の豪華ゲストが出演する。今回は「トリオ THE 完璧主義な女と男1人」と題してテーマは“完璧主義”。長く海外で生活していた経験をもち、日本でモデル活動やミュージカル、ドラマなどに出演する一方で、その英語力を生かして最近ではハリウッドデビューを飾るなど世界に活躍の場を広げているすみれさん。そんなすみれさんが約1年ぶりにバラエティ番組に登場。完璧なプロポーションを保つ為、鬼の形相で“腹筋女子”AYAのもとで特訓。その恐ろしくストイックなトレーニングに一同驚愕。またイケメンすぎる弟もスタジオに登場。『極道の妻たち』シリーズや『長崎ぶらぶら節』などをはじめ時代劇からサスペンス、『SPACE BATTLESHIP ヤマト』などのSF大作まで幅広い作品に出演してきた高島さんは今回が番組初登場。実は心配性でいろいろな物をストックしてしまうという高島さんの生活感丸出しの“ガチ買い物”ぶりに番組が密着。元々OLをしながらレーサーとして活動していた彼女の美しきOL時代も発掘。3人目のゲストはアジアのスーパースター・チャン・グンソクさん。「ノンストップ4」「ベートーベン・ウィルス」「美男ですね」などで日本でも大人気となり国内でも精力的に活動してきたグンソクさんが今回、長すぎる廊下に巨大クローゼット、2部屋をぶち抜いたシアターなど豪華な韓国の自宅を日本のテレビに初公開する。さらに日本人との交際経験など禁断の恋話も赤裸々告白してくれるとのこと。今回のゲストの1人、すみれさんはハリウッドデビュー作となる『アメイジング・ジャーニー 神の小屋より』が9月9日（土）より全国にて公開となる。自費出版ながら口コミで“人生を変える作品”として評判を呼び、ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー・リストで70週連続No.1に輝いたロングセラー小説「The Shack」を原作に『アバター』のサム・ワーシントン主演、『ヘルプ～心がつなぐストーリー～』『ドリーム』で知られるアカデミー賞女優・オクタヴィア・スペンサー、イスラエルの若手俳優アヴラハム・アヴィヴ・アラッシュなどが出演。表現豊かな演技でハリウッドデビューを飾ったすみれさんに注目。またグンソクさんは自身の主演作「テバク ～運命の瞬間（とき）～」を劇場版として再編集した『劇場版 テバク ～運命の瞬間～』の上映会が9月16日（土）～イオンシネマ 港北NT（神奈川）、幕張新都心（千葉）、板橋（東京）ほかにて開催される。「今夜くらべてみました」は9月6日（水）21時～日本テレビ系で放送。（笠緒）

私たちの生活にもすっかり定着した「かわいいは作れる」というフレーズ。この言葉を聞いて「いままで以上にもっと自分磨き頑張ろう！」と自信をもらった人も多いはず。でも、かわいいを作ったところで、女友達だけから褒められても正直微妙ですよね。そこで今回は「かわいいを作ってみたときの男性の反応」について、20代女性にリサーチしてみました。■１．褒めてくれた「ずっとメガネ黒髪の地味路線だったんだけど、思い切ってコンタクト＋ブラウンヘアにイメチェンしてみた。そしたら同級生から『そっちのほうがかわいいじゃん！』と褒めてもらえました」（21歳／大学生）これは女性からすると一番嬉しいパターンですよね。特にいままで化粧っ気がなくどこか地味だった子が大変身を遂げていると、彼らも「この子って実はこんなにかわいかったんだ・・・・・・」とトキめいてしまうようです。メガネからコンタクト、ショートヘアからサラサラロングなどイメチェンの振り幅に自信がある人は、思い切ってかわいくなる自己プロデュースをしてみても良いかも。■２．惚れ直してくれた「付き合って4年が経ち、彼との関係もマンネリ状態に。私も昔と比べて髪がパサついていようと前回のデートと同じ服を着ていようと気にしなくなっていた。でもこれじゃダメだと思って、身なりをキレイにしてみたんです。そしたら彼から『付き合いはじめの○○ちゃんみたいでかわいい』と言ってもらえました」（26歳／営業）付き合いたての頃は「かわいい自分でいよう！」と頑張っていたのに、彼との関係が安定してきて、ついつい見た目をおろそかにしている女性はいませんか？でも、どんなに付き合いが長くなろうと、彼女にはいつまでもかわいくいてほしいもの。だからこそ彼女がまたかわいくなってくれると、「やっぱり俺の彼女が一番！」と誇らしくなるんだとか。彼にいつまでも愛されたかったら、かわいいを作る努力が必須ですね。■３．やりすぎてドン引かれた「盛ったら盛っただけかわいくなれると思っていたあの頃。つけま2枚重ねの金パツ巻き髪でいたら、好きな人から『似合ってないよ』とバッサリ言われてしまいました」（28歳／広報）よく自撮り写真とかでも、第三者から見ると「え・・・・・・。何で全然可愛くないこの写メ載せたんだろう」なんて思うこともありますよね。結局ひとりでかわいいを追求しすぎていると、最終的に何がかわいいのか自分ではワケが分からなくなってくるもの。それに、女性のかわいいと男性のかわいいは違います。自己満足のかわいいにならないためにも、やり過ぎには注意。そして家族や友人に一度イメチェンした自分を見てもらい、本当にかわいくなったのかジャッジしてもらうようにしましょう。■４．違いに気づいてくれなかった「頑張って5キロ痩せたのに、彼氏には全然気がついてもらえませんでした・・・」（23歳／看護師）自分の中では並々ならぬ努力なのに、男性には全く気付いてもらえなかった・・・。悲しいですがかわいいを追求する中には、こういう出来事も起こってしまいます。ただ諦めるのはまだ早いもの。たとえば痩せたことに気がついてもらえないのであれば、もっとくびれがわかりやすい服を着てみるなど、いくらでもアピール方法はあるはず。努力を認めてもらえるように、自分の魅せ方を変えていきましょう！■おわりにかわいくなったあなたを見て彼がすぐに気づいてくれれば良いですが、そうじゃなかったとしても落ち込むのはまだ早いでしょう。「自分にはまだ伸びしろがあるんだ！」と前向きにとらえて、彼を振り向かせられるよう、かわいい自分を追及してみましょう。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

旅行先などでよくみる流しそうめん。あそこまで大きな設備は設置できないものの、自分の家で流しそうめんができたら楽しそうだと思いませんか？ネットを調べると、既製品も販売されていることがわかった流しそうめん。前回は、折角なので竹一本で流しそうめんを実践できるのか？ということで、竹の加工に挑戦してみました。今回は、実際に流しそうめんを流して食べてみたいと思います。早速、設置してみよう前回は、竹を隠して流しそうめんをするための土台を制作しました。【DIY】流しそうめんを自宅でやってみよう！（制作編）竹の加工が完了したら、早速、設置作業です。半分に割った竹を組み合わせて麻ヒモなどで固定し、台の上に乗せます。さて、肝心の竹を乗せる台はというと……テーブルを縦にした側面。見栄えはあまり良くありませんが、子供も取りやすいちょうどいい高さになりました。実食の前にもう一手間また、この流し素麺で重要なのは「水」の流れです。ベランダで流しそうめんを実践しようとすると、台所から長いホースを引かなければいけません。かといってベランダの屋外用水道を使うには衛生面的に気になるという人が多いのではないでしょうか。この用途のためだけにホースを購入するのも、水を流しっぱなしというのもエコじゃあありません。そこで使えるのが、100均で売っているペットボトルキャップ。水を２Lタイプのペットボトルに詰めておき、斜めに立てかけるだけでOKです。１段目の竹の角度がある程度ついていれば、水の方が加速して、２段目でスピードラウンしたとしても最後まで素麺が流れる形となっています。広口タイプでもOKですし、細口タイプのものでも十分に素麺が流れてきていました。２〜３本ペットボトルを用意しておけば、１食食べる時間の水量となってくれます。また、斜めに立てかけておけば勝手に水が流れてくれるので非常に便利でした。ホースで常にドバドバと水を流さなければいけないと思っていた人も、ペットボトルを使う方法がおすすめです。いざ、実食！早速、流しそうめんを開始してみましょう。水流に合わせて最後までちゃんと流れました！箸で上手に取ることができました。ちなみに、流しそうめんを掴むコツは、下から上にすくい上げるということ。上から流れているそうめんを、ハシで掴もうとしてもスルリと流れていってしまいます。そのため、下側からうまくすくい上げるように、掴みに行くのを心がけましょう。また、流しそうめんを続けていくと、途中からそうめんに飽きて来てしまうことも。そうした人にオススメなのは、いろいろなそうめんのつけ汁を用意しておくことです。今回は普通のめんつゆだけでなく、ゴマだれを用意しました。１種類だけで食べ続けるよりも格段に飽きが来ません。他にも“カレースープ風”や“イタリアン風”など、そうめん本体に味がないので、いろいろなものに合います。ぜひ挑戦してみてください。楽しい思い出作りに食事というのは、みんなで食べたほうが、より美味しいですよね。しかも、流しそうめん自体は有名ですが、実際に食べたことがない人が多いのでは？いつもと違う食べ方を体験すると、子ども心にも楽しい体験が可能です。遠出して思い出作りするだけが夏の楽しみかたではありません。おうちでもできる低コストでリッチな思い出作りにあなたも挑戦してみませんか？制作時間：３時間材料費：1,080円（竹代のみ）

現役薬学生 吉田まりみ の実際に行って体験してみるレポート企画！ 今回、anan総研マラソン部でもある私は、初めてのトレイルランニングに挑戦しました。走るのってもちろん体にも良いですが、爽快感や達成感も味わえますよね。でも、いつものコースに飽きてきたという人も少なくないはずです。そこでオススメなのがトレラン！ 気分転換にこんな道を走るのはいかがでしょうか。私が行ったのは横浜市最高峰の「大丸山」という山。横浜ではあるものの、鎌倉市との境い目に位置し、最寄り駅は鎌倉。そこから徒歩15分ほどで行ける鎌倉宮からスタートします。今回の大丸山は急な山道などもなく初心者にもオススメの場所です！そもそもトレランって何？トレランとは「トレイルランニング」の略で、舗装されていない山などの自然の中を走る近年人気のアウトドアスポーツです。いわゆる山岳マラソンのことだそうです。普通の道を走るより過酷そうと思われるかもしれませんが、普段は見られないものをたくさん見て楽しみながら走ることができます。例えば、いびつに生えている木の根、岩に生えた苔、道中に流れる小川など。初心者や走るのが苦手な人でも、普段は走らない道を走ることで自然のおもしろさを感じ楽しむことができます。持ち物は？普段のランニングには必要ありませんが、ほとんどの人がランニング用のリュックを持っています。ここには、飲み物を入れたり、天候の変化に対応できるよう軽いウインドブレーカーを入れています。飲み物はスポーツドリンクと水を合わせて1Lほど持っていきました。帽子は山の中で強い日差しも少ないので、あってもなくても大丈夫です！他には栄養補給のためのエネルギージェルやテーピングなど。飲み物は走っている途中でも水分補給ができるハイドレーションパックという入れ物もあります。初めての方は、まずは普通のボトルで、続けていくうちに専用のものを買い足していくのが良いと思います。靴や服装は？私が普段着ているランニングウェアはＴシャツ・短パン・ランニングタイツです。今回も同じ格好で行きました。トレランは山の中で気温がやや下がっているため、普段のランニングより涼しく快適に走ることができました。注意が必要なのはランニングタイツ（スパッツ）の長さ。上級者の方ではランニングタイツを履いていない方もいますが、草などがたくさん生えていて虫に刺されることもあるので、初心者はくるぶしまである長さのランニングタイツをおすすめします。靴はトレラン用のシューズではなく普段履いているロード用のランニングシューズでしたが、問題なく走ることができました。トレランコース今回のコースはこんな感じ。鎌倉駅→鎌倉宮→瑞泉寺→市境広場→大丸山→金沢自然公園→市境広場→獅子舞→鎌倉宮整備された道が多くあり、初心者には走りやすくオススメのハイキングコースです。走っている途中はハイキングしている人ともすれ違いました。ええ?! こんな道も走るの？むき出しの岩があるところもあります。ここは道になっているから、まだ良いほう！ 道じゃない草むら、ちょっとした小川なんかも渡ったりします。ただ道も川も初心者が勝手に入ると危険な場合もあるので、コースからは外れないようにしましょう。天国のコース！初心者コースということで、鎌倉の建長寺から瑞泉寺につながる「天国ハイキングコース」も通りました。大丸山頂を目指して天園茶屋という場所から分岐してどんどん走り続けます。途中では池などもあり、魚を見ることもできました！ そこで釣りをしている方にも出会いました。ほかにも木々の間から鎌倉の街並みを望めたり、墓地の横や湿地を走ったり、普段のランニングではできない体験をたくさんすることができました。また、ハイキングの方や同じくトレランをしている方とすれ違う事もあり、その時に挨拶をしてくださる方が多く、疲れている時は励みにもなりました！最初は軽く走れていた道のりも、だんだん疲れがたまって足取りが重くなってきます。汗もびっしょり。走るのが辛くなってくるので、歩いたり走ったりの繰り返しです。疲れているとトレランの魅力でもある、木の根や岩角などは引っかかりやすくなったり、滑りやすくなったりするので注意が必要です。疲れても「あと少し、あと少し」と前に進んでいくと……。ついに到着！！横浜市最高峰！標高156.8ｍです！途中、歩いたりもしながらでここまでは約1時間程でした。頂上は最高の景色！頂上から見える景色は本当に最高！ 疲れているからこそ、この絶景を見ることができた時は本当に感動しました。遠くは横浜のランドマークタワーや八景島シーパラダイスなども望めます。この場所は公園のような広場になっていて、ベンチで休憩している人もいました。シートなどをもってきて休憩がてらピクニックなども良いかもしれません。走っている途中は疲れて挫折しそうになりましたが、緑豊かな木々に癒され、すれ違う方に励まされ、やっとこの展望までたどり着くことができました。到着したときは、本当に頑張って良かったと思いました。この後に寄った金沢自然公園ではレストランや売店などもありました。売店ではアイスなども売っていましたが、私は疲れて撃沈..…。今回の走行距離は全部で約15km。休憩などもいれて約4時間くらいでした。薬学生の豆ちしき野性的に走るトレイルランニングは、舗装されていない道を走ることで、普段とは違った筋肉を動かし、全身持久力をつけることができます。全身持久力は肥満や生活習慣病の予防だけでなく、動脈硬化の予防にも繋がります。また、厚生労働省によると全身持久力の高い人と低い人を比べた場合、全身持久力の低い人は高い人よりも3-4倍死亡率が高かったという研究結果があるそうです。〔1〕みなさんもぜひトレイルランニングをやってみてはいかがでしょうか？参照〔1〕(C) lzf/Gettyimages

子どもの頃に観たアニメーションには、“いつかやってみたい”ことがたくさん詰まっていました。たとえば再放送で観ていた「アルプスの少女ハイジ」、ふっかふかの干し草のベッドで飛び跳ねてみたかったし、黒パンとチーズはシンプルなのにとても美味しそうだったし、子ヤギのユキちゃんもかわいかった。オープニングでハイジが気持ち良さそうに乗っているブランコにも憧れました。■21世紀版のハイジ――名シーンにも注目「アルプスの少女ハイジ」の原作は、スイスの作家ヨハンナ・シュピリの書いた同名児童文学。日本をふくめ60もの言語に翻訳されているそうです。これまでにもシャーリー・テンプルがハイジを演じたハリウッド版をはじめ、本国スイス版、数多くの実写版が作られてきました。今回ピックアップした映画『ハイジ アルプスの物語』は、ハイジを生んだスイスで作られた21世紀版です。ハイジを演じる子役もめちゃくちゃ可愛い！演じるのはスイス、グラウビュンデン州クール生まれのアヌーク・シュテフェン。500人の候補者のなかから選ばれ、この映画で俳優デビューを飾っています。ハイジのおじいさん、アルムおんじを演じるのはブルーノ・ガンツ！まさにハイジとアルムおんじ！と感動するほどぴったりです。彼らが暮らすアルプスも、もちろん美しく──21世紀版のハイジではありますが、目指したのは“ハイジの原点に還った映画”。19世紀のスイスとフランクフルトを再現したロケーション撮影によって、観る者はハイジの世界へタイムスリップしたような感覚になるはずです。干し草のベッドや黒パンとチーズ、ハイジと言えば…の名シーンもしっかり入っています。■実際に行ってみる？ アルプス旅行へそして、この目でハイジの暮らしていたアルプスを見てみたいなぁと、すっかり旅ごころをくすぐられました。調べてみると──ハイジの舞台と言われているのは、スイスのマインフェルトという村。そこにはハイジの家を再現したハイジハウス、ヤギの水飲み場、ハイジの泉、ハイジの道など、物語の世界を再現した観光スポットがあり、ハイジツアーもあるようです。また、マインフェルト村の周辺はブドウが広がるワインの産地。ハイジの世界を満喫したあとにワイナリー巡りができたら最高ですよね。さらにスイスと言えばチョコレート！チーズ工場とチョコレート工場を訪ねる列車の旅“チョコレート・トレイン”も追加して…と、旅のプランは膨らむばかりです。（text：Rie Shintani）（text：Rie Shintani）■関連作品:ハイジアルプスの物語 2017年8月26日より、YEBISU GARDEN CINEMA ほか全国にて公開(C) 2015 Zodiac Pictures Ltd / Claussen+Putz Filmproduktion GmbH / Studiocanal Film GmbH

8月5日に北海道・札幌市内で開幕した吉本興業と北海道によるイベント「みんわらウィーク」が8日、すべての日程を終了。北海道出身で同イベントの総合司会を務めたお笑いコンビ・タカアンドトシをはじめ、のべ約250人の芸人やスポーツ選手、アイドルなどが出演し、4日間で約6万人が来場した。「みんわらウィーク」は、昨年北海道が制定した8月8日の「道民笑いの日」を盛り上げ、お笑いの輪を全道に広げるイベント。昨年に続き、2回目となる今年は、8月5日～8日の4日間、市内9会場でさまざまな企画を展開した。8月8日の笑いの日には、道新ホールにて「道民笑いの日よしもとスペシャルライブ」を開催し、タカアンドトシやウーマンラッシュアワー、和牛、ミキ、コロコロチキチキペッパーズらが笑いを届けた。サッポロファクトリー アトリウムのメインステージでは、お笑いステージをはじめ、アイドルイベントや人気テレビ番組連動ステージ、北海道内の魅力をPRするイベントなど、4日間で計29のステージを実施。横澤夏子、NON STYLE、椿鬼奴、千原兄弟、おばたのお兄さんら人気芸人が次々と登場し、初日に行われた北海道150年カウントダウンイベントには北海道高橋知事も登壇した。また、よしもと物産プロジェクト「よしもと47シュフラン」から、昨年に続いてエリア密着の特別企画として「よしもと北海道シュフラン」を開催。道内179市町村の主婦から推薦された商品の中から認定商品を決める試食選考会を実施し、4日間で約1万人が参加した。シュフラン認定商品は、9月上旬に「よしもと47シュフラン」公式サイトで発表される。そのほか、お笑い芸人とスポーツ選手が地元の子供たちとスポーツを楽しむ運動会や、エンタメ業界の第一線で活躍する様々なジャンルのプロとよしもと芸人によるエンタメワークショップなども実施した。

いつかは持ってみたい、憧れブランドのバッグ。タイムレスな魅力を放つ定番の型からトレンド最先端のitバッグまで、毎日のコーディネートに取り入れることができるサービスをご存知ですか？「Laxus（ラクサス）」は、高級ブランドのバッグを月額6,800円で借りることができるシェアリングサービスです。「高級ブランドのバッグを持ってみたいけど日常で使う想像がつかない…」そんなレディのために、ROBEでは《日々、越境レディ》をテーマに、ラクサスでレンタルしたバッグを使用したコーディネートを提案！コレクショントレンドから読者発のリアルトレンドまで幅広く扱うROBEだからできる、ハイブランド×等身大のコーディネートを全5回にわたってお届けします！最後にはお得なクーポン情報もあるのでお見逃しなく。第4回は【 #彼とデート 】編！レディは2色で惑わすの「可愛いねって言ってくれた分、可愛くなれる。」デートだからって本気を出すのは恥ずかしいけど、おしゃれができる機会だと思えば気合が入っちゃう。優しいピンクのサテンスカートでレディ感を全面に出して、シンプルな白ニットで清楚にまとめる。締めの差し色は深い青のバッグ。くるみボタンが並んだ後ろ姿で、もう一度きゅんとして。コーディネートに合わせるバッグを探すMiuMiu “マテラッセ ショルダーバッグ”MiuMiuの “マテラッセ ショルダーバッグ”を借りた彼女は、可愛らしさの中に少しのモード感をプラス。柔らかな革にダイヤ上のステッッチが施され、ぷっくりとした質感に。ロゴと同じく控えめに輝くゴールドのチェーンのほか、ブラックのレザーストラップが付いているのでショルダーバッグにも変身。小さな見た目ながらもマチがしっかりとあるので、ちゃっかり荷物を入れてくれる賢いバッグ。ラクサスでバッグをチェック！高級バッグが借り放題！ラクサスの秘密とはラクサスの人気の秘密は、選ぶバッグのグレード問わず一律料金という明快な価格設定はもちろん、保有バッグ数 18,000 個、取扱いブランド数 52 ブランド（ 2017年7月25日現在 ）と、選べるバッグの幅が広いというポイント。シャネルやルイ・ヴィトン、エルメスといった憧れのラグジュアリーメゾンから、セリーヌ、アニヤハインドマーチといったitバッグが揃う注目ブランドまで、どんなシーンにも合わせることができるラインナップです。返却期限は無く、有料会員である限り同じバッグを借り続けることも可能。軽い傷や汚れなどの保証も月額費用に含まれているので、日常使いも安心です。バッグを借りてみる！ROBE読者限定クーポンこのバッグを借りてみたいと思ったROBE読者だけにスペシャルプレゼント！ラクサスで使える初回ポイント12,000円分を贈呈。実質約2ヶ月分の無料お試し期間をゲットできます。ラクサスのアプリダウンロード後、下記キャンペーンコードの入力をお忘れなく！【キャンペーンコード】robe78※期限は2018年8月1日まで次回は【 #パーティーは戦場 】編！Laxusアプリをダウンロードする（iOS / Android）HP / InstagramCredit アイテム名 / 税抜金額 （ブランド名 / 問い合わせ先） タートルネックニット / ¥36,000（TAN / 4k）サテンスカート / ¥42,000 （SHE Tokyo / ESTEEM PRESS）シューズ（スタイリスト私物） 撮影 : ryutaro yamaguchiヘアメイク：zaki.モデル：saya編集・スタイリング：azu satohおすすめアプリ(sponsored)憧れのバッグが使い放題！様々なブランドのバッグが、月額で借り放題になるバッグレンタルサービス『Laxus』。ルイ・ヴィトンやシャネル、エルメスなど14,000種類のブランドバッグが使い放題なので、飽きたら交換すればOK！バッグも洋服に合わせてコーデを楽しんでみませんか？ インストールはこちら ファッションコーデ『Laxus』（PR）

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いつかは持ってみたい、憧れブランドのバッグ。タイムレスな魅力を放つ定番の型からトレンド最先端のitバッグまで、毎日のコーディネートに取り入れることができるサービスをご存知ですか？「Laxus（ラクサス）」は、高級ブランドのバッグを月額6,800円で借りることができるシェアリングサービスです。「高級ブランドのバッグを持ってみたいけど日常で使う想像がつかない…」そんなレディのために、ROBEでは《日々、越境レディ》をテーマに、ラクサスでレンタルしたバッグを使用したコーディネートを提案！コレクショントレンドから読者発のリアルトレンドまで幅広く扱うROBEだからできる、ハイブランド×等身大のコーディネートを全5回にわたってお届けします！最後にはお得なクーポン情報もあるのでお見逃しなく。第2回は【 #友達とおしゃピク 】編！おしゃピクフォトジェニックコーデ「待ち合わせの目印はOFF WE GO!」おしゃれピクニックは雰囲気作りまでこだわり抜くのが鉄則。全身フォトジェニックなプロップとして活用すべし。HELLOからPARISに変化するスパンコールのトップスとキラキラスニーカー、主役はロゴクラッチバッグ。色味は抑えて光と小物で大胆に味付け。コーディネートに合わせるバッグを探すkate spade NEW YORK “ライセンス プレート クラッチ”孔雀型やハチ型など、毎シーズン変わり種デザインのバッグで私たちを楽しませてくれるkate spade NEW YORK。おしゃピクのお供にはナンバープレートを模した“ ライセンス プレート クラッチ ”をチョイス。そうきましたか！という一風変わったデザインに膝を打つこと間違いなし。あるだけでその場がフォトジェニックになる女優のようなバッグ。チェーンをしまってパーティー用のクラッチとしても使用可能。留め具部分には車がちょこんと乗っています。ラクサスでバッグをチェック！高級バッグが借り放題！ラクサスの秘密とはラクサスの人気の秘密は、選ぶバッグのグレード問わず一律料金という明快な価格設定はもちろん、保有バッグ数 18,000 個、取扱いブランド数 52 ブランド（ 2017年7月25日現在 ）と、選べるバッグの幅が広いというポイント。シャネルやルイ・ヴィトン、エルメスといった憧れのラグジュアリーメゾンから、セリーヌ、アニヤハインドマーチといったitバッグが揃う注目ブランドまで、どんなシーンにも合わせることができるラインナップです。返却期限は無く、有料会員である限り同じバッグを借り続けることも可能。軽い傷や汚れなどの保証も月額費用に含まれているので、日常使いも安心です。バッグを借りてみる！ROBE読者限定クーポンこのバッグを借りてみたいと思ったROBE読者だけにスペシャルプレゼント！ラクサスで使える初回ポイント12,000円分を贈呈。実質約2ヶ月分の無料お試し期間をゲットできます。ラクサスのアプリダウンロード後、下記キャンペーンコードの入力をお忘れなく！【キャンペーンコード】robe78※期限は2018年8月1日まで次回は【 #休日はオフランウェイ 】編！Laxusアプリをダウンロードする（iOS / Android）HP / InstagramCredit アイテム名 / 税抜金額 （ブランド名 / 問い合わせ先） サロペットスカート / ¥36,000（TAN / 4k）L/Sスパンコールカットソー / ¥16,000（TAAKK / Sian PR ）スニーカー / ¥12,000（Reebok CLASSIC / リーボック アディダスグループお客様窓口）靴下（スタイリスト私物） 撮影 : ryutaro yamaguchiヘアメイク：zaki.モデル：saya編集・スタイリング：azu satohおすすめアプリ(sponsored)憧れのバッグが使い放題！様々なブランドのバッグが、月額で借り放題になるバッグレンタルサービス『Laxus』。ルイ・ヴィトンやシャネル、エルメスなど14,000種類のブランドバッグが使い放題なので、飽きたら交換すればOK！バッグも洋服に合わせてコーデを楽しんでみませんか？ インストールはこちら ファッションコーデ『Laxus』（PR）

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1ヶ月3万円。京都で短期移住してみた。(c)kentaro Ohno今年の1月、1ヶ月間だけ京都に住んでいました。新規のシェアハウスが格安の家賃で住人を募集していたので、「えいや！」と行ってみたんです。月額30,000円でした。シェアハウスのいいところは、家具がすべて揃っているので、すぐに生活ができることですね。格安だったとはいえ、東京の部屋は借りたまま。京都の部屋とダブルで借りた状態だったので、赤字にならないか心配でした。だけどかなり慎ましく生活をしていたので、むしろ普段よりもお金がかからなかったかも。なにしろ近所に友達がいないから、飲み会とかがないんですよ。ずっと自炊してたのでエンゲル係数低い上に、和食ばっかり作っていたので痩せました。予想外の効用です。新規のシェアハウスなどはオープニング価格で破格の値段で住めることが多いので、気軽にチャレンジできますよ。1度、京都には長期で滞在したいなと思っていたんです。普段の旅行だと、時間がないので観光地らしいところばかりに足を運んでしまいます。だけど1カ月もあると、気分的に余裕が生まれるので、普段しないことをいっぱいしてました。そのひとつが「大学の授業に参加する」です。京都造形芸術大学の本間正人先生に「先生の授業に参加したいなー」などと言って、大学生たちの授業風景を覗かせてもらいました。ディスカッションをたくさんやる授業だったんですが、その決まりが「人の意見を否定しない」なんです。それがどんなに大切なことか。たいていの人は、親や周囲からダメダメ言われて育つんです。若いうちはとにかく生きづらい。自分もこんな先生に教えてもらいたかったなあ、なんてウルウルしてしまった。幼稚園や小学校、大学など、同世代が集合するところに行くと、たいてい1人、キラリと光る子がいるんですよね、目の付け所が違ったり、努力の幅が周囲に比べて圧倒的に大きかったり。「これは将来楽しみだ！」っていうか。大学なんて東京にいっぱいあるから、わざわざ地方に行ってすることでもないような気もしてたけど、とても刺激になる数日間でした。新しいことのチャレンジや自分の生活を見直す機会に長期滞在だったので、移動にも時間がかけられました。青春18きっぷを買って、東京から京都まで9時間かけて移動してみたりもしました。いつ着くのかわからないほど遠かったけど、やってみると意外に発見がたくさんありました。新幹線ができる前は、みんなどうやって移動していたのかしら？ なんて疑問に思って周りの大人に聞いてみたり。ミニマムな荷物しか持たずに移住してみたのだけど、意外と不便さも感じませんでした。暮らしているうちに荷物ってどんどん増えてしまうけれど、実は必要なモノってほとんどないんですよね。断捨離の準備にいいですよ。いるものといらないものが明確にわかります。下着類もほとんど持っていかなかったので、こまめに洗濯をしてローテーションをしていく規則正しい生活も楽しかったです。そうそう、家計簿もつけてみました。普段はすぐにやらなくなっちゃうんだけど、1カ月限定ならやり通せます。どんなことに自分がお金を使うのかがよくわかりました。「食費を2万円に抑えよう」なんて自炊をがんばったりして、すごく健康的な生活をしていたかも。それもこれも、短期間だからやる気になるわけで！基本的に窓から緑の見える風通しのいい部屋が好きなので、住む部屋は田舎が多いです。そのため都心部に住んだことはあまりないのですが、京都の部は市役所そばの、中心部でした。な、何でも買える……！ なんて、今さらながら利便性の高い場所っていいななんて思ったり。田舎好きとか言ってるけど、実は超高級マンションなら都心に住んでもいいのかも……スノッブすぎか？なにも考えずにトライした短期移住だったけど、普段やらないことにチャレンジする機会にもなったし、自分の生活を見直す機会にもなりました。なのでこれ、めちゃくちゃオススメです。別に遠くの町に引っ越す必要はないと思うんです。住んでみたかった場所や、引っ越し予定の街、自宅よりちょっと田舎、会社のそば……1カ月なら何でもトライできちゃいます。やってみたら意外と平気だったとか、予想外に辛かった、なんてこともあるかも。知らない街で一人過ごしていたら、なんだかすごく淋しくなっちゃって出会い系アプリをはじめてしまいました。普段は知らない人に会う元気ってあまりないんだけど、何人かとやり取りして実際に会うことになりました。そのうちの何人かとは、未だにやり取りしています。彼らと知り合うきっかけを溯ると、京都への短期移住なんですよ。わらしべ長者みたいですね。おひとりさまだからこそできる短期移住。何か行き詰まってるとか、恋人と別れて淋しいなんて人には特に心機一転、自分を見つめ直すのにぴったりです。Text by 和久井香菜子前回記事＜おひとり旅で体調不良に！？そんな私を助けてくれた壱岐島の人たち＞もチェック！お一人旅中に、体調不良になってしまった和久井さん。突然のトラブルに島の人々は優しく対応してくれたそう。

好きな人とは、時間を忘れるくらい楽しみたいのがキス。愛情を伝え合うのに欠かせないスキンシップですね。軽いものからディープに味わうキスまでありますが、ときには彼をメロメロにするやり方で迫ってみませんか？女性から仕掛けるキスでおすすめの方法をご紹介します。何度も唇をついばむキス深く触れるのではなく、唇を軽くつんつんと合わせることを繰り返すキス。鳥同士が口をついばむように、何度も繰り返すと「もっとしっかりキスしたい」という欲を彼の中に生みます。彼がその気になっても少し焦らすくらいのテンポで、主導権を握っておきましょう。彼の後頭部や首筋に手をあてて引き寄せておくのも興奮を煽りますよ。唇をずらすキス抱き合っているときなど、お互いの気持ちを高めたいときに試したいのが、深く唇を合わせてからそのまま喉元までずらすキス。濡れた唇の感触が肌に広がると、それだけでゾクゾクします。喉や耳元など、普段唇で触れないところほど刺激が強いので、手を繋いで彼がこちらを触れないような状況を作ってゆっくり楽しみましょう。瞼など唇以外からのキス彼の頭を抱え込んだら、優しく瞼の上にキスをします。眉間や目の下など、デリケートな部分なのでそっと触れるくらいの力加減が良いですね。鼻のてっぺんや頬など、ゆっくりと唇を這わせて最後に唇に到着するキスは、彼に愛されている実感を強く与えるのでおすすめです。「好き」など愛のこもった言葉をつぶやきながらだとより愛おしさが増します。ほかにも、飲み物を口移しで飲ませるなどもありますが、ポイントは唇以外の体も使うこと。彼の顔に触れておく、手を繋いでおくなど、体を密着させたキスは興奮度が上がります。逆に、唇だけを触れ合わせるキスももどかしさを感じさせるやり方。女性からキスをするときは、男性が「もっとしたい」と思うような繊細さや、普段とのギャップを思わせるような大胆な力強さが好まれます。target="_blank" rel="nofollow">

使ってみたくても、種類がたくさんあり過ぎてどうしていいか分からなくなってしまいがちな「スパイス」たち。スパイスの達人であるシャンカール・ノグチさんがプロデュースした「インディアスパイス＆マサラカンパニー」のスパイスは、そんなスパイス初心者さんでも取り入れやすいラインナップが揃っています。そのパッケージも、まるでキッチンに出しっぱなしにしておきたいようなルックス。出したままにしておけば、クッキング中に「試しに入れてみようか」なんてことも多くなって、スパイスたちとの距離も自然とぐぐっと縮まりますよ。■ひと振りするだけで「夏」メニューに！スパイスミックス「ガラムマサラ」を使いこなそう「ガラムマサラ」はいわゆるスパイスミックス。たくさんのスパイスがシャンカール・ノグチさんによって絶妙なバランスで調合された「ガラムマサラ」はいつものメニューにひと振りするだけで、夏にぴったりのスパイシーメニューになりますよ。＜ガラムマサラで、手作りスパイシードレッシング＞＜材料＞・オリーブオイル大さじ5・にんにく1かけ・ガラムマサラ小さじ1/4・塩少々【１】オリーブオイルを弱火であたためて、そこにガラムマサラとみじん切りにしたにんにくを入れます。塩で味を調整したら完成です。いつものサラダにかければ、野菜がもりもり食べられるスパイシードレッシング。ふんわり鼻を抜けるガラムマサラの香り高さが２度おいしいドレッシングです。＜いつものから揚げも、今夜はガラムマサラでスパイシーに！＞＜材料＞・鶏もも肉400g（大きめサイズ1枚）・片栗粉適量・揚げ油適量■調味料・醤油大さじ1・酒大さじ1・ガラムマサラ小さじ1【1】鶏肉をひと口大にカットして、調味料とあえ味が馴染むまで２時間ほど漬けおきます。【2】片栗粉を全体にまぶし、170度の油で揚げます。ビールにも合う、スパイシーなから揚げの出来上がりです。ひと振りするだけで、いつものおかずが夏にぴったりのスペシャルメニューに仕上がる「ガラムマサラ」。シャンカール・ノグチさんが調合したインディアスパイス＆マサラカンパニーのガラムマサラで、今年の夏は手軽にスパイシーレシピを楽しんでみませんか？＝文・写真：宮城＝食のはなし はじめてのスパイスカレー 【連載特集】はじめてのスパイスカレーシャンカール・ノグチさんに教わる、スパイスのこと本格スパイスで仕上げる基本のキーマカレー作り置きできる「基本の本格カレーペースト」＆アレンジ二種クミンでスパイシーに！夏のキャロットラぺ＆ピクルスレシピ【ご紹介したアイテム】スパイスの達人シャンカール・ノグチさんのプロデュースの「インディアスパイス＆マサラカンパニー」。インドカレーなど様々な料理に使いやすいカレーパウダーやガラムマサラ、オーガニックのクミンシード、本格的なタンドリーチキンパウダーなど、ご家庭で本格エスニック料理が楽しめます。

流行のお手入れ法を取り入れてみることってよくありますよね。でも、いろいろなトレンドを取り入れていくうちに、どんどん本来の意味を失わせていることも多くありませんか？”Hygge”（ヒュッゲ）スタイルという言葉を聞いたことがありますが？これはデンマーク語で「快適さ・心地がいい時間や空間」を意味します。ヨーロッパ女性が夏に取り入れているこのスタイルをご紹介します。「”Hygge”（ヒュッゲ）スタイル」って？「Hyggeスタイル」とは、ヨーロッパでおしゃれ女子たちが取り入れているライフスタイルです。このスタイルで注目されているのは、季節ごとに変わる「身体と自然」この二つが相性のいいルーティンを作り過ごすことです。この方法は、心地よいライフスタイルを作り出すだけでなく、女性の美しさにもよい影響を与えてくれます。冬のHyggeスタイルは、温かいお湯に浸かりながらあたたかなキャンドルを眺め、体の冷えから守り、保湿でしっかりと肌をケアすることが中心でした。冬はどちらかというとケアを重ねていくのが中心でしたが、夏はHyggeスタイルになると、シンプルさを取り戻す時期になっています。シンプルさの中に自分の再生能力を信じ、見つけ出す期間となります。実は、これが大切なビューティースタイルなのです。努力をし過ぎて疲れない、時間も失わない、完全を望み過ぎないことがキレイになれることの秘訣です。だって夏は、軽やかでシンプルでいて美しい季節なんですもの。1．効果のあるコスメを少なめにメイクボックスの中に、一体いくつ化粧水や乳液を持っていますか？使いかけて変えたものが残っていたり、いろいろなものを合わせて使っていたり、たくさんのボトルを持っている人も多いと思います。きれいさをあきらめることなく、少量のコスメを信じることも必要かもしれません。顔のケアさっぱりとしたジェルで化粧落としをして爽快さを感じ、日中は化粧水を用意し、美容クリームは冬よりも軽やかな使い心地のものを選びます。目の周りは寝る前にカカオバターで優しくケアをします。ボディーケア夏の気分を爽快にする夏に合った香りのボディーソープを選びます。シャンプーやトリートメントも夏の髪の毛に合ったものを選びましょう。デリケートなものを選んで購入しましょう。2．シンプルなビューティールーティン夏は、ビューティールーティンもシンプルにしてみましょう。特に顔の保湿は軽やかにする程度でいいでしょう。冬と同じにしているとテカリににつながってしまったり、冬になった時に肌が慣れてしまって効果を発揮しなくなってしまったりします。しっかり日光をカットするように日焼け止めクリームを塗り、日光の下で過ごした時はカカオバターで肌を優しくケアします。3．香水で気分よくココナッツ、バニラ、ミント、海の香り、フルーツなど、夏を感じさせる香り選びをしましょう。夏のヴァカンスを感じさせる香りや、暑さを忘れさせてくれるような、その時に感じた本能に従って香りを変えることもよい方法です。香水は外出中も、お家の中でも使うことができます。香水だけでなく、香りはキャンドル、シャンプー、アロマオイル、ボディークリームなどでも得ることができます。4．ナチュラルメイク夏のメイクは、できるだけプラスの重ねるメイクから、マイナスのメイクに移行したいです。夏は、暑さのために崩れやすく、賢い選択をし、ナチュラルさを出すほうがきれいに仕上がります。ファンデーションは、しっかりと塗るよりもBBクリームを塗って仕上げます。ミネラル成分のパウダーファンデーションを選ぶのもいいでしょう。肌を整えるには少量で十分です。夏の暑さで汗が噴き出てきても、「メイクがくずれる」という心配事もなくなり不快感が少なくなります。5．足と手のケアを忘れないで夏は、足と手のケアを注意深くする必要があります。爪のケアはできるだけ丸く滑らかに仕上げます。夏は、じめじめとしていて肌がいつも湿っているので、ひっかき傷がつきやすいことがあります。また、夏は肌にスクラブを使って、古くなった皮膚を取り除き、輝かせましょう。6．ヘアケアもナチュラルに！夏の髪の毛のケアはできるだけドライヤーを遠ざけたいです。とはいっても、ドライヤーなしでセットするのは難しいですよね。ドライヤーを使って汗でメイクがくずれ、メイクをし直すことは夏のよくある失敗ですよね。夏は、できるだけ上手にアップスタイルを使ってドライヤーを使わずアンニュイな印象に仕上げるのも一つの方法です。ロングヘアなら三つ編みを使ったアレンジをしたりシニョンをしてかわいく仕上げてみましょう。リラックスできるライススタイルは、夏の気候に合ったルーティンを見つけることから得ることができます。時間をかけて崩れることで悩んでいるなら、少し方法を見直して「シンプルにする」という選択をするといいでしょう。シンプルにするとリラックスできてちょっぴり幸せになることがあるんですよ。もっとHyggeに夏を過ごすために一度ルーティンを変えてみましょう。

今夏のトレンドカラーの代表格といえばイエロー。街を歩けばイエローのトップスを着た人の多いこと、多いこと。確かに流行色を取り入れると、旬の着こなしに見えます。でも、「パーソナルカラー」という考え方をベースに見ると、それが「本人に似合っているかどうか」「素敵に見えるかどうか」は、別問題だというのです。パーソナルカラーとは、簡単に言うと、「自分に似合う色（＝自分を魅力的に見せる色）」。肌や髪、瞳の色など、一人ひとり異なる「個性」をもとに診断した色を指します。つまり、その人の個性をその人の魅力として見せる色が、パーソナルカラーといえます。「パーソナルカラー診断」なるものがあるのは昔から知っていたものの、なんとなく「着ている色＝それなりに自分に似合う色」だと思い込み、一度も診断を受けたことはありませんでした。今回ありがたいことにご縁あって、パーソナルカラー診断を受けてみました。担当してくれたのは、カラーアナリストとして活躍する西田美穂さん。その模様をレポートします。■自分は「春夏秋冬」、どのタイプ？まずはカウンセリング。西田さんから、好きな色や普段着ている色、なりたいイメージなどを聞かれ、一つひとつ答えていきます。筆者は緑が好きで、普段から着ているのは、白やグレー、ベージュなど、肌なじみが良いと感じる着やすい色。なりたいイメージは、「安定感のある人」。続いて、パーソナルカラーの基本をレクチャーしてもらいます。パーソナルカラーは「春夏秋冬」という4つのグループに分かれ、それぞれのグループは、色相・明度・彩度や澄んだ色か/濁った色かといった特徴が似た色30色ずつで構成されています。中でも大きく分けられるのは、全体的に青みがかった涼しげな色「ブルーベース」（夏、冬）と、全体的に黄みがかった暖かげな色「イエローベース」（春、秋）です。自分がブルーベースなのか、イエローベースなのかは、肌や髪、瞳の色で診断される仕組み。各グループの特徴や似合うファッションテイスト、各グループを代表する（事例としてわかりやすい）芸能人などについて説明を受けた後は、いよいよ診断に入っていきます。■数百枚の色を顔下に当て、合う色の傾向をチェックはじめに、「色素チェック」として、西田さんがパーソナルカラー診断用ツールを用いて、肌や髪、瞳（虹彩の色）を確認してくれます。続いて、色の布（カラードレープ）を顔下に当てて、似合う色の傾向を診断する「ドレーピング」に進みます。ピンクのグループを数枚、赤のグループを数枚、緑のグループを数枚……というように、色をひたすら当てていく時間。一般的に「青」に分類される色ひとつとっても、実にさまざまな色味の青、いろいろな種類の青があるんだな、とあたりまえのことに気づかされます。色別のグループをチェックするのが終わると、アウターに分類される色（黒や茶、グレーなど）といった、別の基準でまとめられたカラードレープも大量に当てていきます。その枚数、軽く100枚超……。西田さんの集中力に頭が下がります。ドレーピングをすることで、春夏秋冬の４つのグループのうち、自分はどれに該当するか、どういった属性の色が似合うかが見極められるのです。それだけに、ドレーピングは長丁場となりますが、診断を受ける側も学びが多いです。■合う色と合わない色が、なんとなく見えてくる？西田さんの解説やコメントを聞きながら、鏡の前でさまざまな色が当てられていくのを見つめていると、たとえば、「この緑はちょっと違和感がある」「あの緑は自分に合うような気がする」と、なんとなく感覚でつかめるようになります。もちろん色に関してはまったくの素人なので、その気づきが正解だとは思いませんが、パーソナルカラー診断前よりも、色に関して感度が高くなっているようには思います。その後、診断結果をいただきます。筆者は「ブルーベース」で「夏」に分類されました。こうしてプロによる診断を受けてみて、新発見がいくつもありました。たとえば、「キツく見える」「刺激的」と敬遠していた赤が、赤の中でも特定の赤を選ぶと、とても似合うこと。「着るのが気恥ずかしい」「自分にはかわいすぎる色だ」と避けていたラベンダーが、実は合っていること。■避けていた色、でも似合う色に挑戦したくなるパーソナルカラー診断を受けたおかげで、これまで未挑戦だった色に挑戦してみよう、とポジティブな気持ちを持てるようになりました。また、イエローひとつとっても、自分に合うイエロー、そうでないイエローがあると知ったのも、大きな収穫でした。自分を魅力的に見せる色に「◎」や「◯」「△」など、チェックを入れてくれた「ドレーピングチェックシート」をもらえるので、今後の服選びの参考にできます。最後に、手持ちのメイクアイテム数点のチェックと、似合う色のメイクアイテムで、ポイントメイクをしてもらいました。パーソナルカラーはトップスの色だけでなく、コスメ選びにも応用できるのです。とくに、自分に合う色のリップとチークをつけるのは重要。なにより、それぞれの色の「面積」が広いため、似合う色かどうかで、第一印象を大きく左右してしまうことに。筆者の場合、手持ちのオレンジのチークは、タイプ的にあまり合わないことがわかりました。■自分を輝かせる色を着て、自分も周囲も心地よくなれば最高肌の色や外見が大きく変わらない限り、一度診断してもらったパーソナルカラーや自分が属するグループは変わりません。西田さんに診断していただく場合、料金は１万2000円（税別、120分。2017年7月末現在）。（基本的に）一生使える、自分を素敵に見せる情報が手に入る、と考えるとそんなに高い買い物ではありません。個人的には大事な人へのプレゼントに、パーソナルカラー診断体験を贈るのも良いかも、と感じました。ファッションを楽しむなら、好きな色、着たい色を取り入れるのもいいけれど、基本的には、自分を素敵に、魅力的に見せる色を着たい。ファッションは自分のためのものでもありますが、自分と関わる周囲を心地よくさせるものでもあります。自分がきれいでいること、素敵でいることは、周囲をもなんとなく幸せにするパワーがあると思うのです。そう考えると、パーソナルカラーを知っておくのは、とても価値あること。実りが多いです。パーソナルカラー診断未経験の方は、一度試してみると、ファッションや洋服選びに関する考え方が、良い方向へ変わっていくかもしれません。西田美穂さんプロフィールカラーアナリスト。1984年生まれ。９年間の建築業界勤務を経て、縁あってサロン・ド・ルミエール主宰、海保麻里子氏に師事し、カラーリストへ転身。「色の力で笑顔を増やしたい」という想いのもと、パーソナルカラー含め色彩全般を学び、色のスペシャリストを志す。2016年、世界的に活躍するメイクアップアーティストNATSUKA氏に師事、一流のメイクアップ技術を学ぶ。現在、某カルチャースクールにてアシスタント講師を務める一方、パーソナルカラー診断サロン「サロン・ド・ルミエール」にて活動中。また、複数のWeb媒体で色彩・美容ライターとしても活動中。趣味はヨガ、カメラ、読書。好きなものはコスメとファッション誌。保有資格文部科学省後援AFT １級色彩コーディネーター日本パーソナルカラー協会認定パーソナルカラーアドバイザー色彩技能パーソナルカラー検定モジュール３（最上級）インテリア産業協会インテリアコーディネーター東京商工会議所福祉住環境コーディネーター２級商業施設技術団体連合会商業施設士Twitter（ @mihocolors ）、Instagram（ @mihocolor ）

運動が続かない人におすすめ6月21日、株式会社東急スポーツオアシスは、三日坊主防止アプリ「みんチャレ」とのコラボを発表した。「WEBGYM」のチャットやスタンプを活用し、運動をより楽しみながら続けられるようサポート。新しいことに取り組む人をチームでの励ましなどを活用してサポートしている「みんチャレ」とのコラボにより、1人では続かなかった運動も楽しく継続できそうだ。モチベーションアップで楽しく運動習慣「WEBGYM」は、現在フィットネスクラブに通っている人や、昔は通っていたものの行かなくなってしまった人が気軽にメンバーとつながることのできるアプリ。「WEBGYM」利用者はアプリを通じて運動を行い、コミュニケーションを取ることもできるが、「みんチャレ」とのコラボによって、みんなで励まし合ってモチベーションの向上を図りやすくなった。これまで以上に、前向きな気持ちで運動に向き合うサポートが期待できそうだ。運動を始めても続かないという人には、ぜひ1度試してほしい。みんチャレとは「みんチャレ」は同じ目標を持った人同士がアプリ内でチームを組み、トークルーム内で励まし合いながら目標達成を目指すのが特徴。ダイエットの他にも、家計簿や早起きなど、およそ40もの多彩なチームがある。ダイエットもジムも、1人で黙々と続けるにはかなりの忍耐力が必要なもの。ついついサボってしまいがちな人も、チームメイトと一緒なら楽しく頑張れるのでは？（画像はプレスリリースより）【参考】※株式会社東急スポーツオアシスプレスリリース

たった10分！自分好みの自家製サラダチキンに挑戦してみようヘルシーで美味しく、楽しみ方も無限大のサラダチキン。10分もあれば作れちゃいますので、ぜひ家で作ってみてくださいね！Text／太田みお働くおひとりさまにとっての毎日はめまぐるしくて、ゆっくり季節を感じる時間さえ取れないですよね。「休日のたった1時間でいいからほっとしたい…」元外資系バリキャリから一転、丁寧な生活を目指して料理研究家になった太田みおさんが、四季の彩りを簡単に楽しむ「レシピ＝歳時記」をお届けします。

お部屋に黒板をDIYするアイデアをご紹介します！黒板は、専用の塗料やマスキングテープを使うことによって簡単にDIYできるってご存じでしたか？ぜひ参考にしてみてくださいね！すのこと黒板塗料で黒板をDIYayuさんは、すのこを黒板にDIYされました。ayuさんのアイデアをもっと見る元々すのこだったという事実を感じさせない、立派な黒板。ayuさんは、どのようにしてすのこを黒板へと変身させたのでしょうか。すのこは、黒板の縁となる部分。丁寧に分解したら、好みの大きさにカットします。その後、ボンドを使ってすのこに金具を取り付け、乾いたらネジをしめていきます。縁が完成したら、黒板となる板に黒板塗料を塗っていきます。ayuさんは、明るい緑と黒を混ぜ、落ち着いた印象の深緑を作り、塗ったそうです。縁と深緑に染まった板を組み合わせたら、黒板の完成です。最後にフックや吊り下げるための金具などを取り付ければ、簡単に壁掛け仕様にすることができますよ。▼ayuさんのアイデアはこちら▼【すのこDIY 100均】すのことDAISOの黒板塗料でを使って可愛い黒板を作ってみよう黒板塗料で好みの場所に黒板をDIYしてみよう店舗デザインのクロノバデザインは、オフィスの壁を黒板にDIYされたそうです。店舗デザインのクロノバデザインさんのアイデアをもっと見るオフィスに華やかさをプラスするおしゃれな黒板は、どのような手順で作られたのでしょうか。使用したのは、水性黒板塗料とハケ、ローラーの3つのみ。元々ホワイトボードだった壁に水性黒板塗料を塗り、黒板へとアレンジしました。水性黒板塗料は、においがそれほどキツくないので、とても扱いやすいのが特徴。また乾くのも早いので、半日ほどで作業を終えることができます。壁の大部分はローラーで塗り、壁と天井の間などの細かい部分はハケで丁寧に塗っていきます。水性黒板塗料が完全に乾いたら、チョークアートを施し完成です。店舗デザインのクロノバデザインさんは、オフィスの壁を黒板へとDIYしましたが、自宅の壁や家具を黒板にアレンジするのもおしゃれですよ。▼店舗デザインのクロノバデザインさんのアイデアはこちら▼ホワイトボードを黒板ウォールにDIY！黒板マスキングテープで簡単に黒板をDIYするには？mujikko-RIEさんは、黒板マスキングテープを使ったDIYに挑戦されています。mujikko-RIEさんのアイデアをもっと見るデザインが豊富なマスキングテープ。mujikko-RIEさんが使用したのは、貼った箇所が黒板になる「黒板マスキングテープ」です。通常の黒板と同じように、チョークで字を書いたり、絵を描いたりすることができます。マスキングテープの最大の特徴は、簡単に貼ったり剥がしたりできるところ。また、ほどよい粘着力なので壁や家具などにダメージを与える心配もありません。DIY初心者でも簡単に扱えるのが、マスキングテープの魅力といえます。mujikko-RIEさんは、そんな黒板マスキングテープをキッチンボードに貼りました。カフェメニューを書くなどすれば、いつものキッチンがあっという間におしゃれなカフェ風に♪この他にも、本棚の壁に貼って子どものお絵かきボードにするなど、アレンジ方法は多種多様です。手軽にDIYを楽しみたい方におすすめですよ。▼mujikko-RIEさんのアイデアはこちら▼あっという間！【黒板マステ】を貼ってカフェ風インテリアに♡セリアの黒板シートでお手軽DIYしてみたpetitMaggieさんは、黒板シートを使ってサインボードをDIYされたそうです。petit Maggieさんのアイデアをもっと見る黒板ならではのシックな背景に、ゴールドの文字が浮かび上がる、何ともおしゃれなサインボード。その作り方はとても簡単です。こちらは、セリアで購入したという黒板シートです。壁やDIYに使用する木材など、黒板にしたいアイテムに貼り付けるだけであっという間に黒板に仕上げることができます。petitMaggieさんは、この黒板シートを合板に貼り付けました。黒板シートを貼った合板をウッドシェルフに取り付けます。この際、蝶番を使って開閉を楽に行えるようにするのがポイントです。そうすることで、ウォールラックへの収納が手軽に行える他、収納しているアイテムを隠すことができます。最後に、クリアステッカーを貼って完成です。黒板なのでチョークで字を書いて楽しむのもおすすめですよ！▼petitMaggieさんのアイデアはこちら▼セリアの黒板シートを使って男前サインボード完成❗️冷蔵庫をリメイクして黒板にするアイデアHarukaze＋25さんは、冷蔵庫の全面を黒板にアレンジされました。Harukaze＋25さんのアイデアをもっと見る長年愛用している冷蔵庫により愛着がわくよう、全面に黒板塗料をペイントしたそうです。塗料が乾いたら、チョークで絵を描いたり、シールを貼ったりしてよりおしゃれなデザインに仕上げます。冷蔵庫の横には、レンガのデザインが施されたシートを貼りました。使用した黒板塗料は「チョークボードペイント」。ホームセンターなどで購入できるこのアイテムを塗るだけで、簡単に黒板へと変身させることができます。とてもお手軽なので、子どもたちと一緒にDIYを楽しみたい方におすすめです。▼Harukaze＋25さんのアイデアはこちら▼黒板塗料で男前な冷蔵庫まとめ今回は、塗料やマスキングテープなどのアイテムを使った黒板DIYをご紹介しました。家具をおしゃれにしたり、子どもたちのお絵かきボードになったり、家族みんなで使えるメッセージボードになったりと、自宅でも大活躍する黒板。簡単な手順で誰でも簡単に取り入れることができるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。黒板のアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る

 女優の高畑充希（25）が出演中のNTTドコモの新CMでキャリアウーマンになり、お笑いコンビ・ブリリアンを従え“ブルゾンみつき with B”を披露した。 29日に新しく公開されたCM『みつきのほんき』篇では、高畑がブレイク中のお笑い芸人・ブルゾンちえみ（26）に大変身。トレードマークであるストライプのシャツとタイトスカートに身をつつみ、「あなたの一番そばにいるキャリアウーマンは誰ですか？」と語り掛け、BGMの『Dirty Work』に合わせて「たかはたみつき」と振りむく姿が放送されている。 同日、高畑は自身のインスタグラムにブリリアンとの3ショットを投稿し、「ただ後ろに従えるだけで快感をくれるなんて……やはり本物はすごいですね。笑ブリリアンさんありがとう」と共演した感想をつづった。 本家さながらの堂々とした女性の魅力を発揮している高畑に、ファンからは「セクシーですぎる」「違和感なくてかわいい！」「ブルゾンみつき最高」「動画リピが止まらない」と絶賛するコメントが殺到している。

「取り出しやすくて片付けやすい」を叶えてくれる、ファイルボックス収納、我が家でも試してみました。どちらかと言うと整理整頓が苦手な私ですが、キッチンのコンロ下とシンク下のごちゃごちゃは、どうにかしたいと思っていました。そこで、挑戦したいと思っていたファイルボックス収納に挑戦。使うたびに収納場所がバラバラ！ シンク収納編こちらはフライパンやお鍋、バットなどを収納。使うたびに収納する場所がバラバラで、うまく収まる日もあれば、収集がつかなる日があったり。。＜before＞ファイルボックスを3つ使用し、それぞれの収納場所を決めることで、毎日決まった場所にスッキリと収納することができるようになりました。＜after＞出しっぱなしのアイテムが多数！ コンロ下収納編コンロ下には、調味料などをごちゃごちゃと収納していました。毎日料理を作るたびに開けるところなので、いつ間にかこの感じに見慣れてしまったのも正直なところ・・・ですが、重い腰を上げてやってみました。＜before＞油やしょうゆのボトルは使う頻度が高いので、ついついコンロ脇に出しっ放しにしてしまうのですが、これをちゃんと収納してあげることで、コンロ周りが断然スッキリ。ファイルボックスを4つ使用して、調味料のボトルや袋ものをすっきりと収納することができました。＜after＞毎日使う場所だから、できるだけすっきりしておきたいキッチン周り。使ったものを決まった場所にきちんと収納すれば、キッチンをいつもキレイに保つことができます。週末にまとめて整理するのは大変だから、忙しい平日でもきちんと整理できる仕組みづくりしてみませんか？【ファイルボックスはこちら】 ファイルボックススクエアワイド4個セット

収納椅子をDIYするアイデアをご紹介します。おもちゃ箱になるような椅子から大容量のベンチタイプまで、さまざまな収納椅子のDIY事例をまとめてみました！ぜひ参考にしてみてくださいね。ポップな色合いがキュート！子ども用の収納椅子をDIYこもけんさんは、角材や1×4材を使用して子ども用の収納椅子をDIY！カラフルでおしゃれな収納椅子の作り方をご紹介します。こもけんさんのアイデアをもっと見る完成画像はこちら！色合いも形もクオリティが高く、インテリアのアクセントとして使うのもおすすめです。今回使用したのは、35×35mmの角材と1×4材、ベニヤ板です。角材は椅子の脚に、1×4材は座面・背面・収納箱の部分に、ベニヤ板は箱の底に使うので、それぞれのサイズにカットします。お子さんが座ったときにケガをしないよう、あらかじめヤスリをかけてなめらかにしておくことがポイントだそうです。スリムビスを使い組み立てたものがこちらです。収納箱の蓋となる座面は、固定せず上にかぶせているだけなのでとても簡単♪なお、この段階ではまだ完全に組み立てず、箱の底部分は塗装後に固定します。こもけんさんは、お子さんと一緒にペイント！パントンの塗料を脚や背面、箱の部分に塗り、ブライワックスを座面に塗布していきます。今回使用されているのはこちらの「ジャコビアン」のブライワックスです！子ども用にぴったりな、とてもかわいらしい収納椅子に仕上がりました。お子さんと一緒に、お好みのデザインの椅子をDIYしてみてはいかがでしょうか。以上、ポップでキュートな子ども用の収納椅子のDIYでした♪▼こもけんさんのアイデアはこちら▼おもちゃ箱になる子供椅子をDIY！収納ボックスをリメイクして収納椅子をDIYしましたそあらさんは、劣化の進んだ収納ボックスをリメイクして大容量の収納椅子に！男性のお部屋にもぴったりの、シックな収納椅子の作り方をご紹介します。そあらさんのアイデアをもっと見る完成画像はこちら！高級感のある黒い合皮と、少しくすみがかったすのこの組み合わせがとてもおしゃれですね。大きめなので安定感もばっちりで、成人男性も座ることができます。使用したのは長方形の収納ボックスです。まず底のキャスターを取り外し、すのこを横向きに1枚ずつ取り付けます。アクセントとして一部のみ違う色合いのすのこを使ったり、短くカットしたすのこを並べるように取り付けたりと、自分好みのデザインにしていきましょう。上記は収納椅子の蓋となる部分で、蓋を閉じているときは座面として活躍します。収納ボックスの幅に合わせてSPF材を組み合わせ、表面に座布団をボンドで貼りつけます。そあらさんはしまむらで購入した座布団を使っていますが、クッションなどお好みでセレクトしてよいそうです。座布団を貼りつけたら、その上に合皮をかぶせ、蓋の裏面にタッカーで取りつけていきましょう。片側を一面留め、反対側を引っ張りながら留めることが表面にシワを作らないポイントなのだとか！蝶番を使って箱と蓋をくっつけ、蓋が開きすぎないようステーという金具を取りつけます。最後にすのこを塗装したら完成です！以上、もとの収納ボックスよりもデザイン・機能性ともにアップした収納椅子のDIYでした♪▼そあらさんのアイデアはこちら▼再利用で収納チェアを作る。おもちゃをすっきり整頓！来客時にも使える収納椅子のDIYChiakiさんは、端材やウレタンなどを使用して収納椅子をDIY！座り心地も抜群な収納椅子の作り方をご紹介します。Chiakiさんのアイデアをもっと見る完成画像はこちら！たくさんのおもちゃを収納できる、大容量タイプの収納椅子です。蓋を閉じるとおもちゃ箱とわからないので、来客時にはお客さま用の椅子としても活用できます。材料・端材（30×80cm、30×30cm）・フェイクレザー生地・ストッパー付きキャスター・ウレタンまずは端材を使い、ベースとなる箱の部分を作ります。端材に厚みがある場合は、あらかじめドリルで下穴を開けておくことでビス留めしやすくなります。底板となる端材の四隅には、キャスターをセットしましょう。続いて蓋作りです。ウレタンは、端材のサイズに合わせてカットしておきます。フェイクレザー生地、ウレタン、端材の順に重ねて置き、端材とウレタンをフェイクレザー生地で包むようにして、タッカーで端材に留めていきます。表面がシワにならないよう、フェイクレザー生地を引っ張りながら留めてくださいね。仕上がりはこのようになります。ただ、このままでは蓋を開けたときの見た目がよくないので、白のフェイクレザー生地を長方形にカットし、上からかぶせます。蝶番で箱と蓋をくっつければ、大容量の収納椅子の完成です！とてもシンプルなデザインなので、リビングに置いてもまったく違和感がありませんね。なお、こちらの収納椅子をDIYしてから、Chiakiさんのお子さんは自主的におもちゃをお片づけするようなったそうです！以上、大容量で座り心地にもこだわった収納椅子のDIYでした♪▼Chiakiさんのアイデアはこちら▼収納ボックスベンチDIYでおもちゃスッキリ！来客時の増席にも♪りんご箱をリメイクして収納椅子をDIYしてみようfree_rideさんは、りんご箱を使用して収納椅子をDIY！コンパクトで使い勝手がよく、強度も安心の収納椅子の作り方をご紹介します。free_rideさんのアイデアをもっと見る完成画像はこちら！左が使用したりんご箱で、右が完成した収納椅子です。実はこちらのアイデア、友人から教えてもらった「りんご箱を使ったミニテーブルのDIY」をfree_rideさんなりにアレンジしたものなのだとか。りんご箱は東京のりんご専門店で購入したものです。まず、りんご箱の表面をサンダーヘッドでなめらかに整えます。意外と忘れがちな角も、丸みをつけるように整えていきましょう。サンダーヘッドはマルチツールの本体に付け替えて使用できる電動のヤスリです。一つ持っておくと、さまざまな用途に使えるのでDIYには重宝する便利アイテムです！通販でも手に入るので気になる方はチェックしてみてください。もちろん本体やサンダーヘッドがないという方は、通常のヤスリで作業しても大丈夫です。続いて、同じサイズにカットした2×4材をボンドとビスで表面に取りつけます。裏側（りんご箱の内側）からビス留めすることで、座ったときに引っかかりのない椅子になります。ビスの本数は1枚につき2本程度でOKだそうです。なお、ビス留めをするのはボンドがきれいに乾いてからにしましょう。2×4材の表面をサンダーヘッドでなめらかにしたら、オイルステインを原液で塗布します。きちんと塗り、こぎれいにまとめるのもよいですが、2×4材の質感を生かすなら木目が見える程度に抑えるとよいそうです。木目を出すため、表面をヤスリで整えているところです。移動させやすいよう、横側にアンティークハンドルを取りつけています。りんご箱にドリルで穴を開け、裏側からネジで固定するだけなのでとても簡単ですね！さらに、中央に余った2×4材をセットすることで強度をアップさせています。以上、おしゃれなインテリアとしてもおすすめの収納椅子のDIYでした♪▼free_rideさんのアイデアはこちら▼りんご箱を再生してミニベンチを製作！〜DIYおじさんの簡単アレンジDIY〜まとめ今回は、おしゃれで便利な収納椅子のDIYをご紹介しました。お家にあるアイテムを使って作れるものや、お子さんと一緒に楽しく作れるものなど、さまざまな収納椅子があります。興味のある方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね♪収納チェアのアイデアをもっと見るのアイデアをもっと見る

お気に入りのフラワーベースを見つけてみませんか？ジメジメとした梅雨の時期でも、お部屋の中に枝ものやお花があるだけで雰囲気が瑞々しくなるもの。それが生けられているのがお気に入りのフラワーベースなら、梅雨空の下でどんよりとした気持ちもちょっぴり上向きになれるかも。今日はアンジェのスタッフたちが思い思いに愉しむ「花のある暮らし」をご紹介します。■暮らしに小さな幸せを。スタッフたちの花のある暮らし＜小さな吹きガラスたちが生み出すお部屋の透明感＞職人さんがひとつひとつ丁寧に作っている吹きガラスの小さなフラワーベースたち。シンプルだから使い勝手が良く、どんなインテリアのお部屋にもすっと馴染みますよ。ひとつだけでもいいけれど、今日は私物の大きめガラスピッチャーと、形違いのフラワーベースをいくつか並べて丸いフォルムが可愛いお花たちを生けてみました。＜Lisa Larson(リサラーソン)の、花を運ぶ北欧の小鳩＞もともとキャンドルホルダーとしてデザインされたという、リサラーソンの小鳩たち。その丸いフォルムが愛らしく、キャンドルホルダーとしてはもちろんのことフラワーベースとしても使えます。小鳩の尾っぽの面にお花たちの花首をのせてあげると上手に生けられますよ。終わりかけの短くなってしまったお花たちにもぴったり。まるで小鳩が季節のお花を運んで飛んでいるような情景がお部屋の中に生まれます。まるでおしゃべりしているような、優しいカラートーンの小鳩たち。そこにいるだけでなんだか和む存在です。＜デンマークから届いた気取りなくお部屋に馴染むフラワーベース＞デンマークの伝統的なガラスブランド「HOLMEGAARD（ホルムガード）」から届いたのは、ガラスと革のハンドルの組み合わせが洗練されたカジュアル空間を演出するフラワーベース。小さめの10cmサイズには、終わりかけのビバーナムを生けて本棚に。本を探すたびにお花が目に映りこんで清々しい気持ちに。シンプルだから、どんな雑貨たちともよく馴染みます。芯がしっかりとありながら周りと調和できるフラワーベースは、自宅にひとつあると重宝しますよ。12cmサイズは、扱いやすい大きさ。ちょっと個性的なお花とグリーンを生けても、上品にまとめてくれるフラワーベースです。お部屋が変わる、花のある暮らし。ぜひアンジェの「花のある暮らし」特集で、お気に入りのフラワーベースを探してみてくださいね。＝写真：平山・宮城文：宮城＝暮らしのはなし 花便り 【花のある暮らし特集はこちらからどうぞ】

こんにちわ！公式ライターfreerideことDIYおじさんです。今回はホームセンターで買える材料でアンティークドアをDIYで作ってみよう！ということで、我が古民家にある襖だかドアだかわからないボロボロの物体を排除して、かっこいいドアを作ってみました。カラーは今流行りのグラフィティーペイントを使用しているので、仕上がりはバッチリです！破れてしまっている襖ドアですが、これでも壁紙張って、ちょっとは見た目を良くしている状態です。それを今回、ベニヤと１×４材（ツーバイフォー材の半分の薄さのもの）でアンティークドアに変身させました。ドアの基本の作り方はDIYクリエイターのruntenさんのをパクりました♪用意した材料はこちら♪下地のベニヤ板と骨格を作る1×４材、そして窓を作るためのポリカーボネートの「ツインカーボ」のクリア（簡単にカッター等でカットできる透明板です。）、そして飾り用にモールディング木材を用意しました。このほかにお好きなドアノブも必要になります。木材のカットはあらかじめ元の襖ドアを元にサイズを決めていたので、ホームセンターでカットしてもらいました。１カット５０円程度なので、時間の短縮と正確なカットを考えれば、利用しない手はないのであります！費用は確か4000円くらいだったと思います。必要な工具として、ブラックアンドデッカーの電動マルチツールは必須！先端を変えるといろんな工具に早変わりするので、めちゃくちゃ重宝します。これがないと、、、、工具をたくさん揃えないといけないので大変ですね。あとはモールディングを４５度にカットするための必需品「マイターボックス」やノコギリ、塗装用のハケ、ボンド、カッター、定規、ペンなどですね。ブラックアンドデッカーの18Vマルチツールのページ今回一番重要なのはやっぱり塗料です。色が全てですから、今一番アツい「グラフィティペイント」を使用します。カラーは『Wall&Others』シリーズのGFW-28RollingStone。このグラフィティペイントはシーラーレスで2度塗りで仕上げる簡単ペイントとして、DIYで今大人気の塗料。伸びが抜群でとにかく塗りやすい。そしてVOCフリー塗料の『F★★★★』取得商品です。でもなんといっても、やはり質感がいいです。絶妙なカラーでマットな仕上がりになります。全３５色あるのでかなり迷いましたが、濃いめのグレーにしたかったのでこのカラーを選びました！そしてアンティークの風合いを出すために、クラックペイント（ひび割れ塗装）が再現できる「オールクラックアップ」も使用しています。とっても簡単なこちらの使い方は後で説明しまーす！グラフィティペイントの種類などの詳細はここから！オールクラックアップの詳細はこちらから！これが我が家の「昭和の襖ドア」。しかもボロボロ。。。裏側からみた我が古民家の襖ドアです。なんでこんなにボロボロかと申しますと、ボランティアで捨て犬の保護（里親さんが見つかるまでの預かり）をしているのですが、うちに来るのは狂犬ばかりなのです。。。そうなると、こうなります（笑）ということで、思い切ってポイッと！蝶番のビスを外したら簡単に取り外せました。作業①まずは下地のベニヤ板を完成させます。襖ドアと同じ大きさにカットされたベニヤ板・・・と言いたいところですが、車に入らなかったので２分割にしてマスキングテープで繋げてます。。後でがっちり固定されるので仮止めで大丈夫！1×４材も上に並べてみて、大きさが合ってるかを確認しました。良かったです！合ってます♪窓の部分は切り抜くので、そのまま内側にペンでラインを引きます。この枠が窓の大きさになります。その大きさから５ミリ大きい枠でカットすることにしました。裏側からポリカーボネートの板を接着する部分を残しておくためです。ブラックアンドデッカーのマルチツールの先端にオシレーティングマルチツールをセットし、木材用のブレードを取り付けました。そしてまずヴィイ〜ンっと垂直に掘ります。そのままゆっくりと線に沿って直線にカットしていきました。意外とこの方法で綺麗にまっすぐカットできました。こうしてくり抜くと窓の全容が見えてきましたね〜。カットした部分はトゲトゲしてるのでバリ取りをします。電動マルチツールの先端をサンダーヘッドに変えて滑らかに削っていきます。これで下地のベニヤ板は完成です♪作業② 窓はポリカーボネートのツインカーボで作ります先ほどベニヤ板であけた窓より一回り大きいサイズをポリカーボネート板の上でペンでラインを引きます。そのラインでカットします。このポリカーボネートの「ツインカーボ」は中が空洞になっているので、板自体はとっても薄く、簡単にカッターでカットできます。カットしたポリカーボネートをくり抜いたベニヤ板にはめ込んで見ます。ぴったり♪作業③1×4材を木工用ボンドで接着していきます♪ベニヤ板に1×４材を貼り付けるためにボンドを塗っていきます。がっちり接着できるように結構多めに塗りました。ちなみに1×4材はホームセンターでかなり長いサイズでも300円台で購入できる安価な木材です。両サイドの1×4材を貼り付けた状態。同じように上下、真ん中に横向きに入れる３本の1×4材を接着していきます。作業④完成度を高めるモールディングを装着♪ホームセンターで購入してきたモールディング。これを入れると入れないでは仕上がりが全然変わってきます。木材の内側に入れていくので、サイズを測ります。魔法のアイテム「マイターBOX」！2×4材がすっぽり入るサイズになっていて、直線や斜め45度できっちりカットできるアダプターです。もちろんこの細いモールディングをカットするにも、かなりお役立ちなアイテムなんです。このように木材の内側を囲うようにモールディングをカットしていきます。45度でカットした面同士がぴったり角でくっついてるのがわかりますね！モールディングをマイターボックスでカットする時、何度も違う面を45にカットしてしまいました。。。。（汗）カットする方向はラインでわかりやすくガイドをつけておいたほうが間違いが起きません！左側が内側をモールディングを一周入れたもの、右側は入れる前です。雰囲気が全然違いますね！ちなみにモールディングの高さより1×4材のほうが厚みがあり、段差になってしまう可能性があったので、ベニヤをもう一枚モールディングを入れる場所に敷いています。それで高さは均一に！そのベニヤ板を木工用ボンドで接着したら、その上からモールディングを同じく木工用ボンドで接着していきます。なんか隙間ができちゃった。。。。となってもご安心を！どうせあとからペイントするので。木工パテで大きな隙間は埋めておきましょう。ヘラで隙間にパテを押し込んで、埋めていきます。続いてマイターボックスを使って、窓枠の部分にちょっと太めのモールディングを同じ要領でカットしていきます。入りました！全然雰囲気変わりますね！裏側から見るとこんな感じ。モールディングは1×4材とボンドで接着します。あとでポリカーボネート板を接着する時はこのモールディングとではなく、その外周の1×４材の裏と接着します。なぜならポリカーボネート板が傷ついたり汚れたりして交換しようとした時、モールディングとポリカーボネートが接着されていると、モールディングごと外さなきゃいけなくなってしまいますね。そのためにベニヤ板の窓穴をカットする時に５mm大きくカットしたのです。作業⑤窓の十字格子を作りましょう♪裏側からポリカーボネート板を当てた状態です。このままの雰囲気でもいいんですが、今回はここに十字の格子を入れることにしました。三角の棒状の木材を使って格子を作ります。ここでまたマイターボックスがお役立ち！交差する部分を斜め４５度にカット。縦の１本に対して再度２本を接着面を45度にしてドッキング。これで綺麗に十字が完成します。はめ込んでみると・・・・ぴったり！モールディングと接してる部分にボンドで軽く接着すれば固定できますが、とりあえずはめ込んだら動かないので、接着するのをやめました。あとでないほうがいいと思うかもしれません（優柔不断...）作業⑥最終仕上げでドアの造作自体は完成♪あとはボンドが乾くのを待っていれば一旦ドア作り作業は完了です。このあと仕上げに入っていきます。我が家の愛犬くぅちゃんも一緒にウエイティングタイム！さぁ、乾いてきたら、さっきの木工パテで埋めた部分の段差を滑らかにしていきます。紙やすりでもいいですが、ブラックアンドデッカーのマルチツールの先端をサンダーヘッドに交換して一気に磨いていきます。効率アップ！！アンティークドアをイメージしているので、角を全て丸めていきます。全体にサンダーをかければこの通り！角がなくなって新品の木材感は出ずに済みますね！仮ではめてみました。ちょっといい感じ。サイズもぴったりです。ふぅ、安心。。。作業⑦ついに大変身！グラフィティーペイントで塗装します♪まずはペイントを行う前に細かい削りカスなどを吸い取っておきます。ダイソン君の吸引力に任せます！グラフィティーペイントの『Wall&Others』シリーズのGFW-28RollingStoneというカラーで裏側からペイント。伸びるし、ニオイも気にならないし、とにかく塗りやすい。この塗料の人気のワケがわかります！裏面を全て塗り終えました！すごくいい感じ。この絶妙なマット感、風合い、最高です！基本全て２度塗りで仕上げます。一回目の塗装が終わったら乾かして、２回目の塗装。２回目の塗装が終わったら、しばらく乾くまで放置しましょう。裏側が乾いたら、ひっくり返して次は表面です。一部分を茶色で塗装しました。このワケはのちほど！表面もどんどん塗り続けます。そしてここでvividvanで販売されている「オールクラックアップ」を先ほど茶色に塗った部分の上から塗装します。そして塗装面を乾かします。その上からグラフィティーペイントをオールクラックアップを塗った方向とは違う方向でひと塗りします。塗り直しをしてはいけません。ここは思い切ってひと塗りで終わらせます。すると。。。出ました！上から塗った塗料がひび割れてきて、その下に塗った茶色が見えてきました。これでアンティーク感が演出できます！塗り方でもひびの割れ方が変わってくるので、好きな割れ方を探すためにいらない木材で色々試してみるといいです。これで塗装も完了です！グラフィティペイントの詳細はこちら！オールクラックアップの詳細はこちら！作業⑧ドアノブを取り付けよう♪このドアを作る構想を胸に、以前ロサンゼルスのACEという小さなホームセンターでドアノブと蝶番を購入していました。カゴの中に無造作に積まれたこのドアノブたちは９９セント（１００円ちょい？）で販売されていたのです。ちなみにココがこれらを購入したホームセンターのACE。チェーン店のホームセンターです。意外と掘り出し物もあるので、ぜひアメリカに行った際は立ち寄ってくださいませ！その中から選んだのは、よりアンティーク感のあるブラックのドアノブ。ブラックアンドデッカーのマルチツールの先端をドリルに変更しました。ドアノブを装着する位置でグイグイ押し付けました。そうすると穴を開けるべき位置に跡がついたので、そこをドリルで穴を開け、貫通させます！裏側からビスで固定するタイプだったので、貫通した穴の裏側から固定していきます。ドアノブ完成です。裏側からビスを入れているので、表はスッキリしています！作業⑨ポリカーボネートを装着して窓部分を完成させます♪先ほどカットしたボリカーボネート・ツインカーボの表面の保護フィルムを剥がします。最後の最後までこの保護フィルムを剥がさないほうがいいです。途中で傷ついたらテンション下がりますので。。。裏側から接着。接着剤やコーキング材のクリア等でもいいですが、このツインカーボはかなりの軽量な板なので、両面テープで止めても問題ないと思います。ただ、透明のため透けるので注意！裏側のフィルムもついに剥がす時が。。。このポリカーボネートのツインカーボは独特の見え方してかっこいいですね。光の屈折も綺麗です！あってもなくてもどっちでもいいですが、十字格子の固定です。モールディングとの設置面の上下左右にチョンチョンとボンドを一滴ずつ垂らして接着する程度で大丈夫です。あとで外す可能性があったので、今回は接着しませんでした。作業⑩ 蝶番でドアを固定していきます♪蝶番もロサンゼルスのホームセンターACEで同じく99セントで販売されていました。どーちーらーにしーよーおーかーな。。。結構ドアが重いので、頑丈なほうを選びました。しかもこの蝶番、途中まで開くと最後まで開き、途中まで閉めると最後まで閉まる機能が付いてます。なんていう機能なのか正式名称はわかりません。。。昭和の襖ドアが固定されていた貧弱な蝶番があった場所に、新たな頑強な蝶番を固定します。ドアも微調整しながら合わせて、まずドリルでビス止め箇所にガイド穴を掘ります。ドアの微妙な角度等に気をつけて、調整しながらビス止めして固定していきます。全て完了したら、きちんと開閉できるかを確認して完了です。作業⑪ドアの裏側を作り込んでいきます♪ブラックアンドデッカーのマルチツールの先端をトリマーヘッドにしました。このトリマーヘッドは装飾加工用の工具で、垂直に木材に当てながら削り進むと、角面をモールディングのように掘ってくれるんです。その先端を変えたり、調整することでいろいろなデザインに削ることができます。余った木材を裏側の取っ手にすべく、トリマーで削りました。こちらの細いモールディングは裏側のポリカーボネート板を囲うように取り付けようと、例によって45度で先端をカットしています。もちろん、どっちもドア本体と同じグラフィティペイントで塗装しました。ドア裏側は、ポリカーボネートを囲うようにモールディングをボンドで固定していきます。先ほどトリマーヘッドで即興で作った裏側の取っ手。実はこの下には表側の取っ手を固定していたビスがあるんです。それを隠すためにもいい感じです。ボンドで固定。ちょっと寂しかったので、真鍮のフックを取り付けました。用途はあまり考えていません・・・。作業⑫マグネットキャッチを取り付ければ作業完了です♪ホームセンターで購入した「マグネットキャッチ」。これは本体と受け板が磁石で脱着できるアイテムで、ドアとドア枠に装着して、閉めた状態で磁石で固定し、触らなきゃ開かない状態にできるアイテムです。ドア側に受板をビス止めします。本当は裏側に装着して磁石で脱着できれば一番簡単なのですが、それは引いて開けるタイプのドアの場合。我が家の構造上、押して開けるタイプなので、表側に・・・・はダサいので、側面！マグネットの本体は側面の受板と磁力で脱着する仕組みにするので、装着箇所は・・・かなりシビア。1mmでも飛び出してるとドアが閉まらず、1mm引っ込んでると磁力が効かないので脱着できず。。。微調整しながらようやくビス止めしました！これで軽く押すと開き、適当に戻すと磁力でカシャっと閉まるドアが出来上がりです！！ついにアンティークドアの完成♪♪作業時間は２日間。今までの昭和の襖ドアから考えれば、かなり気に入っています。実は奥の部屋は日当たりがよく、窓をつけたことで、奥の部屋から光が入ってくるようになったのです。明るくなって最高です！ドアを作るって中々ハードルが高いかもしれませんが、ディアウォールで立てた柱に固定するとかならチャレンジしやすいかもしれませんね。今回はカラーとモールディングが決め手でした！では長々とお読みいただき、ありがとうございました。m(__)m♪オマケ♪ちなみにこのドアの向こうは・・・。このドアがある部屋は雑多な物置小屋だったのですが、最近ここをアパレルショップ風の「見せる収納部屋」に全面DIYで作り変えました。写真は全て撮ってあるので、また機会があればご紹介します♪筆者プロフィールLIMIA公式ライター：free_ride(フリーライド)1978年生まれさそり座元料理人、元カメラマン、元雑誌編集長、元Webコンテンツ編集現？？？ニックネーム：DIYおじさん趣味：写真・DIY・料理古民家のDIYにハマるDIYおじさんです。料理をインスタに投稿するのが趣味です。LIMIA公式ライターは今回で引退となりましたが、これから家のことや趣味のこと、料理のことなどを気が向いた時に個人アカウントfree_rideでアップしていきたいと思います。皆さん宜しくお願いいたしますm(__)mfree_rideのページ

 「相手の県民性を知ったうえで、話し方を工夫してみると、人間関係もうまくいきます。トラブルの原因にもなりやすい“お金”ですが、私たちは金銭感覚についても、さまざまな設問を設定しました」 そう話すのは、リサーチプロデューサーでディグラム・ラボ代表の木原誠太郎さん。ディグラム・ラボは日本全国約1万人を対象に、アンケート調査を行っている。設問は225にも及び、金銭感覚に関しても《カード払いが多い・現金払いが多い》《ポイントカードを貯めている・ポイントカードを貯めていない》など多岐にわたるが、今回は本誌のために、その調査結果を公開してくれた。 「調査結果を『ディグラム』という心理的手法で分析し、47都道府県別に解釈を施したりもしました。すると、いままでモヤッと感覚的にとらえていた“県民性”をデータにより可視化することができたのです」（木原さん） アンケートの《「節約」が習慣化しており、ふだんから無意識のうちに節約している》という設問に対して、もっとも「あてはまる」という回答が多かったのが三重県民だった。 「全体の調査結果によれば、三重県の男性は優しくて常識人、人当たりもよいといった傾向がありました。女性は芯が強く、夫への献身度は全国でもトップクラス。周りが『そんなに尽くして大丈夫？』と、心配するほどの献身ぶりですが、半面、気の使いどころも心得ていて、どうすれば相手が喜ぶのかもしっかり探っています」（木原さん） 三重県民は「きちんとしている」「コツコツ積み重ねる」といった気質を持っているというが、、それが“節約好き”という結果に表れたようだ。ちなみに三重県民は「ごみのリサイクル率」でも、毎年30％以上をキープしており、全国でもトップだという。 2位は山形県。’80年代に大ヒットしたNHK朝の連続テレビ小説『おしん』の舞台にもなったように“辛抱強い”人柄を思い浮かべる。『新・出身県でわかる人の性格』（草思社文庫）の著者で出版プロデューサーの岩中祥史さんは次のように語る。 「山形は共働き率が長年、全国1位で、女性は働き者で“おしん”のように我慢強い。お金もコツコツ貯める堅実な面を持つのは昨年、日本銀行が実施した金融リテラシー（金融と経済に関する知識と判断力）についての調査にも表れています。『将来的に増えたお金を選ぶか、少額でもすぐに手にできるお金を選ぶのか』という設問に対して、山形県民は、前者を選んだ人が多かったのです。冒険的な投資よりも、地道に蓄えることを大切にする気質が表れているのでしょう」 そして、最下位は群馬県。実はこの県は、200万人弱という人口に対して前橋競輪場、桐生競艇場、伊勢崎オートレース場と、公営競技場が多く、毎日のように賭けを楽しむこともできる。また江戸時代末期から経済的にも恵まれていたため、とても“節約に励む”といった気分にはならないのかも。 そのいっぽうでディグラム・ラボ調査の《勝負事・賭け事に熱くなりやすい》という設問では全国で19位。“ギャンブル好き”という自覚があまりないのか、それとも“ギャンブルはやるが、それほど熱くならない”ということなのか……。

包丁を使わなくても、ちょっと切りたい時にあると便利なキッチンばさみ。なかでも「切れ味よし！　見た目よし！　使いやすさ抜群」と噂の逸品は…？今回は料理上手な人気ブロガーさんが愛用しているお気に入りのキッチンばさみを徹底チェック。その魅力と使い方に迫ってみました。■オールステンレスで、分解して洗えるのが便利！（Na～さん）1本あると便利なキッチンばさみですが、「安いのは切れ味がすぐに落ちるから、たびたび買い換えないといけなくて…」「刃と刃のあいだが洗いにくいから、汚れが残りやすいのが気になる…」なんて思っている方も多いのでは？そんな悩みを解消してくれると噂のキッチンばさみをご紹介してくれるのは、キッチンアイテムに詳しい人気ブロガー「WITH LATTICE」のNa～さん。「我が家も以前は100均で購入したキッチンばさみを使っていましたが、すぐに切れ味が悪くなるので、ずっと憧れだった『キッチンスパッター』というキッチンばさみを手に入れてみました」というNa～さん。エキサイトブロガー Na～さんの『 やっと届いた男前キッチンアイテム ＆ キッチン引き出し 』より「これはオールステンレスで、見た目が美しく、切れ味のよさが魅力。そして、なんといっても、最大のアピールポイントは分解して洗えるという点。使った後は、はさみを分解してそのまま食洗機に入れて洗えるのでいつでもキレイを保てます！」といいます。たしかに、はさみをふたつに分解できれば、刃と刃のあいだの汚れが取れにくいところも、すっきり洗えて衛生的ですね。エキサイトブロガー Na～さんの『 やっと届いた男前キッチンアイテム ＆ キッチン引き出し 』より購入して1年以上経つそうですが、「毎日のように使っていても美しい！　この美しさはオールステンレスのなせる業」とおっしゃっています。「ちょっと高いかな」と、購入までしばらく悩んだそうですが、買って大正解だったとか。いまや毎日の料理にも大活躍しているそう。 エキサイトブロガー Na～さんの『 包丁とまな板の出番が減った溺愛中のキッチングッズ 』よりたとえば、肉を切る時にこのハサミをよく使うそうですが、「お肉の中でも皮付きの鶏肉って、包丁で切りづらいですよね。でも、このキッチンばさみがあればラクラク、かんたんに切れる」といいます。から揚げの下ごしらえ時には、「スジを取り、お肉の厚さを均等に整え、適当な大きさに切る。ここまでの工程を、このハサミひとつでやっちゃいます」というNa～さん。切りにくい鶏皮もスパッと切れたら気持ちよさそう。こんな作業も大きめのボウルの上で作業するので、まな板も包丁も使わないというNa～さん。また、スーパーで買って来た豚バラも、トレーの上でチョキチョキ。「ブロッコリーの茎だって、硬い牛すじだってスパっと切れちゃう」といいます。それ以来、「包丁とまな板の出番が減った」とすっかりお気に入りのよう。Na～さんのようにボールやトレイの上で肉や魚をさくさく切って調理できれば、洗い物も減るし、手間もかからないので、家事の時短にもつながりますね。■みそ汁にのせるネギ切りも直接チョキチョキ！（chichaさん）エキサイトブロガー chichaさんのブログ『 我が家のキッチンアイテムたち 』よりお気に入りのキッチンアイテムを揃える人気ブロガー「ケセラセラ～家とGREEN。」のchichaさんも、同じキッチンばさみ「キッチンスパッター」を愛用しているおひとり。「分解できてオールステンレス。食洗機にも入れられるのが便利。そして、なによりデザインがカッコいい！」とchichaさんも、Na～さんと同じように絶賛しています。ステンレスのつや消しの雰囲気といい、シンプルなフォルムといい、たしかに洗練されて見えますね。 エキサイトブロガー chichaさんのブログ『 我が家のキッチンアイテムたち 』よりさらに、分解するときの様子も詳細に紹介してくれていますが、ねじるだけでスっと外れて、くっつけるときも少し押しながら溝を合わせてねじ込むだけとか。とても簡単に着脱ができるようです。もちろん、「切れ味、抜群。分解して洗えていつでも清潔なので、食材をそのまま切ってますよ」とchichaさん。たとえば、このようにしらたきなどを食べやすい長さに切ったりするときにも便利だそう。エキサイトブロガー chichaさんのブログ『 我が家のキッチンアイテムたち 』よりまた、みそ汁を作ったあと、まな板を洗った後でネギを切り忘れたこと気づいたようなときでも、わざわざ包丁とまな板を出さなくてもOK。エキサイトブロガー chichaさんのブログ『 我が家のキッチンアイテムたち 』よりそのまま直接、豚汁の上に、キッチンばさみでネギをチョキチョキ切ってトッピングできるので便利だといいます。同じように、豆腐の上にネギやミョウガを切って乗せたり、焼肉や揚げ物をちょっと小さく切ったりするときにも大いに活躍してくれそうです。■サビにも強い！ スタイリッシュな姿にほれぼれ（chocolate-k31さん、リーフさん）以前持っていたキッチンばさみは、刃と刃の合わさった部分がサビてしまった…ということで、末長く使えるようにと、キッチンスパッターを手に入れたというのは、ブログ「*菩提樹*」のchocolate-k31さん。「肉などを切るのももちろんですが、私は海苔を切るのに使いたくて…、お弁当をつくるときにもあると便利だな」と思っていたというchocolate-k31さん。他のブロガーさんの記事を見て、これだ！ と思ったのがキッチンスパッターだったそう。エキサイトブロガー chocolate-k31さんのブログ『 キッチンスパッター 』より「オールステンレスで、なんともシンプルでスタイリッシュなデザインが気に入りました！新潟の製作所で作られていて、私にとっては『made in JAPAN』っていうのがツボ。ホテルやレストランでも使用されているそうなので、なんだか使い心地を保障されてる感じもして…」とchocolate-k31さん。日本の職人の技が感じられるという点が気に入ったようです。エキサイトブロガー chocolate-k31さんのブログ『 キッチンスパッター 』よりパーツすべてがステンレス製なので、もともとサビにも強くできていますが、さらに「使用後は簡単に2枚の刃が外れてすみずみまで洗って乾かせるので、サビつく心配もなし！　ステンレスなので、煮沸、食洗器などあらゆる除菌もできるのがいい」とつけ加えます。これなら末永く使えること間違いなし！ と絶賛しています。ちなみに気になるお値段は？　というと「定価は3,200 円（税込）なのですが、なんと30％OFFで2,147円（税込）。送料がかかっても2,777円ぐらいだったかな」とchocolate-k31さん。「使い心地は最高」「末永く使えそう」という満足度からするとけっして高くはないそうです。エキサイトブロガー リーフさんのブログ『 買ってよかった！愛用のキッチンツールと一軍キッチンツールの収納 インテリア・収納部門 』よりまた、人気ブログ「10年後も好きな家」のリーフさんもキッチンスパッターの愛用者で、みなさんと同様、とてもお気に入りだとか。「ネーミングそのままに切れ味抜群です。乾物をカットしたり、のりを料理にかける時に細かく切ったり、包丁を出すのがおっくうな時に、薬味のねぎをささっと切ったり…。本当に重宝しています、デザインもお気に入りで、この内側に入っているロゴもすてき」と感想を伝えてくれました。エキサイトブロガー リーフさんのブログ『 買ってよかった！愛用のキッチンツールと一軍キッチンツールの収納 インテリア・収納部門 』より日常的にこまめに使うので、このキッチンばさみは最もよく使うキッチンツールの引き出しの、一番取り出しやすい位置に収納しているそうです。すぐれもののキッチンばさみは、ふだん使いはもちろん、外でBBQをしたりするときにも、包丁を使わずにすむので大活躍してくれそうですね。「わがやのキッチンばさみもそろそろ買い換えようかな」と思っている方は、この機会に検討してみてはいかが？　毎日の時短調理に役立つのはもちろん、これからのアウトドアの季節にも活用してみると、料理をするのがもっと楽しくなるはず。今回ご紹介したエキサイトブロガー・「 WITH LATTICE 」のNa～さん・「 ケセラセラ～家とGREEN。 」のchichaさん・「 *菩提樹* 」のchocolate-k31さん・「 10年後も好きな家 」のリーフさん

しずくのようなみずみずしさのいろみずチークとシロップのようにとろんとしたリキッド状のチークを比較してみました。ほど良い発色でほんのりツヤのあるお肌に仕上がります。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る