買い物ついでや仕事帰りに立ち寄れる、ビューティスポットをカテゴリごとに紹介。銀ブラを楽しみながら、プロの手を借りてキレイをアップデートしよう。【こりほぐし】〈悟空のきもち 東京 銀座店〉超人気のドライヘッドスパ。銀座店が広くなって移転。京…
2019年10月13日
美しさは日々口にしているものから作られるもの。何気なく調理で使っているオイルやドレッシング、お米、カレールーまで。日々口にしている食材や調味料を、ヘルシーなものにシフトしてみませんか？美容家・女医・モデル…美のプロフェッショナルたちがおす…
2019年09月23日
三菱食品が開発している人気食品シリーズ「からだシフト」がモデルのSHIHOさんとコラボ。“美”と“健康”を考えた、SHIHOさん監修メニュー含む、スペシャルメニュー12品がワンコインで食べられちゃうんです！3日間限定なので、お見逃しなく！…
2019年09月21日
肌・髪・メイク・姿勢…新しい季節を気持ちよく迎える為にも、いま一度美容の悩みに向き合ってみては？美容皮膚科のスキンヘルス診断をはじめ、銀座の美容スポット・サロン・クリニック4軒をご紹介します。【肌】スキンヘルス診断〈Obagi Clini…
2019年09月10日
季節の変わり目、溜まった疲れがなかなか取れないことに悩んでいる人も多いのでは？巷のエステやマッサージもいいけれど、働く忙しい女子が是非一度試してみたい、アーユルヴェーダにパーソナルストレッチ、美容鍼灸が受けられるリラクゼーションサロン・ス…
2019年09月05日
五感の中でも、嗅覚は脳に直接作用するもの。気持ちにそっと寄り添ってくれる香りを知ることで、いつでもご機嫌な私になれます。ワンランク魅力を底上げしてくれるフレグランス6選をご紹介。ダイエットしたい。交感神経を活性化させ、空腹感を抑えることの…
2019年09月04日
働く忙しい女子の美を支えるのは、ヘルシーな食生活。二子玉川にある、ローフードやヴィーガン、薬膳などを取り入れた自然食カフェとコールドプレスジュースショップをご紹介します。忙しい大人に贈る“正しい食事”で安らぎのひと時。〈Natural C…
2019年08月31日
美を追求する中でも永遠のテーマである「小顔」。気になる小顔矯正や美容鍼灸施術から、日々取り入れたいメイクや頭皮ケアまで、小顔効果が期待できる様々なアプローチ方法をご紹介します。リアルレポートは必見！1.小顔矯正／〈ルポルテ 自由が丘店〉渡…
2019年08月26日
ファッションモデルから執筆活動まで、分野を超えて軽やかに行き来する小谷実由さん。意外にも、趣味らしい趣味がないのだとか。夢中になれる、一生モノの趣味と出会うべくしてはじまったこちらの連載。4回目は〈日本ルーシーダットン普及連盟〉のプログラ…
2019年08月18日
グルテンフリーなど、体がほっとするランチは心が弾むおいしさ。今回は、二子玉川にある人気カフェのヘルシーランチセットをご紹介します。女子会にもおすすめ！〈Sugarlady TASTING TABLE〉月替わりの前菜でアンチエイジング。〈シ…
2019年08月18日
〈スパ ラクーア〉では季節ごとに様々なイベントを開催。今回は、“デトックスでキレイになる”という女性に嬉しいテーマです！冷房による冷えや気温差で体調崩しがちな暑い夏こそデトックスで体調管理や美容にも気をつけていきたいところ。今回は丸一日デ…
2019年08月05日
甘酒をはじめ、発酵食品大国・日本が誇る、いま一度見直したい和のスーパーフード。実は都内には、和素材を使ったおいしいヴィーガンスイーツがたくさん！人気店のヘルシーなジェラート・アイス・ソフトクリーム4選をご紹介します。1.〈fun.ice!…
2019年07月29日
うだるような暑さが続き、夏バテしている人も多いのでは？タンパク質・ビタミン・ミネラルからイソフラボンまで、女性が摂取すべき・不足しがちな栄養素がバランスよく含まれている大豆は、ハツラツとした毎日を送る為に是非取り入れたいもの。日々の食生活…
2019年07月19日
海に花火、旅行…夏は楽しいライフイベントが盛り沢山！大切な予定までに綺麗になりたい、そんな女子も多いのでは？まずは酵素浴とヘッドスパで、ボディもヘアもデトックス。仕上げにエステのトリートメントで肌やボディラインに磨きをかけて！夏ならではの…
2019年07月16日
山や海に囲まれた鎌倉ならではの豊かな自然と、ヘルシーなヴィーガン料理で心身を癒して。人気女優・モデル御用達のカフェをはじめ、ヴィーガン料理が楽しめるカフェ・甘味処3軒をご紹介します。1.〈SAIRAM〉／由比ガ浜テラスに出れば目の前は海。…
2019年07月03日
2018年6月に表参道にオープンしたオーガニックカフェ〈THE BOWL〉が、今年6月25日をもって〈THE_B〉へとリニューアルしました。アーユルヴェーダと栄養学の2方面からコンディションづくりをサポートするコンセプトショップとして生ま…
2019年07月02日
アイスだって、ヘルシーなものが食べたい！そんな願いをかなえる、乳製品、白砂糖不使用のヴィーガンアイス店が続々と登場中。Hanako『ハワイ これからの、お気に入り。』「体が喜ぶ、ヴィーガンアイス。」より、ナビゲーターにスイーツライター・c…
2019年07月02日
いよいよ夏本番。ダイエットを加速させるなら、デトックスにフォーカスしてみては？生の発酵エキスが飲める「コンブチャ」をはじめ、デトックス効果で定評のヘルシードリンクをご紹介。あなたにぴったりのドリンクを見つけて、美に磨きをかけて！1.フォン…
2019年06月29日
いよいよ夏本番。カロリー消費量が高く、追い込みダイエットにぴったりな暗闇エクササイズですが、実際のところ辛くない？続けられるの？そんな疑問にお答えすべく、Hanako読者の体験とともに、好アクセスな都内主要駅で楽しめる暗闇フィットネスジム…
2019年06月29日
いまや福岡を語る上で外せなくなった、福岡美人にまつわるモノやコト。編集部ではきれいな人たちに共通することを調査し、福岡女子のきれいの源を7つのルールにまとめてレクチャー。おしゃれでポジティブな彼女たちのセンスを参考にしてみて。1.美しい字…
2019年06月29日
アイスだって、ヘルシーなものが食べたい！そんな願いをかなえる、乳製品、白砂糖不使用のヴィーガンアイス店が続々と登場中。スーパーフード由来の、カラフルな見た目にも注目！Hanako『ハワイ これからの、お気に入り。』「体が喜ぶ、ヴィーガンア…
2019年06月28日
週末は「美容女子会」と名打って、心身のデトックスプランを決行してみては？ヴィーガン料理にエステ、美容家電体験まで、美容スポットが集まる銀座ならではの美を磨く一日コースをご紹介します。〈SHISEIDO THE TABLES〉で精進料理をベ…
2019年06月21日
今夏は心身ともに自分を癒し、美を磨く旅はいかが？「腸デトックス」に漢方薬膳コース、本格エステなど、目的や気分にぴったりの宿をご紹介します。リセットして体のリズムを整えるなら…〈天空の庭 天馬夢〉で「腸デトックス」。／茨城爽やかな風を感じな…
2019年06月18日
ダイエットへの意識も高まるこの季節。何か運動を始めてみたいけれど、どれが自分に合うのかわからない…。そんなあなたに、癒しや美しいシルエット、精神力向上など目的別に人気フィットネスをご提案。詳しい体験の様子も要チェック！マッサージや癒し効果…
2019年06月15日
都心から1時間ほどでアクセスできる東京の山・高尾山。山頂から一歩脇道にそれると、静かな登山道がのびています。初心者でも楽しめる、憧れの“ミニ縦走”にチャレンジしよう！前編に引き続き、お届けします。好きな具材を挟んだホットサンドを。縦走しな…
2019年06月14日
管理栄養士
銀のすず 院長
ママライターチーム
