春夏に向けてボディ磨きに精を出したい時期。自分へのご褒美にぴったりな、ラグジュアリーなトリートメントが受けられる、銀座のエステ・リラクゼーションサロン5軒をご紹介します。1.〈キャロリーヌ 銀座並木通り店〉1977年創業。体の内面と外面、…
2020年01月22日
買い物ついでや仕事帰りに立ち寄れる、ビューティスポットをカテゴリごとに紹介。銀ブラを楽しみながら、プロの手を借りてキレイをアップデートしよう。〈美容整骨サロン Speed 小顔 銀座店〉整骨院での経験をもとに顔の歪みを矯正して小顔に。リン…
2020年01月18日
お正月太り解消の為にも、新年からワークアウトを始めてみては？今回は、カロリー消費量が高い、有酸素系の人気エクササイズが楽しめるフィットネスジム4選をご紹介。好アクセスな都内主要駅で楽しめるのもポイント！1.【ボクシング】〈b-monste…
2020年01月04日
早めにリセットすべし、お正月太り。ファスティングダイエットを考えている人も多いのでは？寒い季節に嬉しい、お湯で割れる酵母菌ドリンクをはじめ、デトックス効果で定評のドリンクやアイテム4選をご紹介します。1.〈YES TOKYO 二子玉川〉の…
2019年12月31日
老舗中国料理店〈銀座アスター〉の新業態〈Gu-O〉が、渋谷スクランブルスクエア12Fにオープン！話題の“ベジ粥”“和タパス”を味わってきましたので、レポートします。デザインコンセプトはサムライチャイニーズ！渋谷駅から直結、渋谷スクランブル…
2019年12月02日
いまこそ、ご褒美に思い切って買いたい。進化めざましき美容家電で飛躍的にキレイを磨こう。Hanako『1000円の幸せと、6000円の悦びと。おいしい店！』「キレイを磨き、自分メンテナンスを」よりお届け。1.先進のテクノロジーを導入！自宅に…
2019年11月29日
近年増加中のフィットネス女子。ダイエットや美ボディ作り、ストレス解消など、目的はそれぞれでも、栄養バランスのよいヘルシーな食事も欠かせません。今回は、アスリートフードマイスターの資格を持つシェフや栄養士など、プロ監修のヘルスコンシャスな食…
2019年11月26日
西麻布のヴィーガンカフェ〈大泉工場NISHIAZABU〉にて、いま注目のフェイクミート「テンペスト」を使ったバーガーのペアリングイベントが開催。発酵×薬膳をテーマに、ホットなコンテンツがぎゅっと詰まったイベント『ミートフリーサンデー』。そ…
2019年11月24日
味噌や甘酒、塩麹、醤油麹…体の中からキレイになれる、発酵食品は女性の味方。いいことずくめの発酵教室へGO！おいしく、きれいになる発酵食品で腸から美人に。清水紫織／〈神楽坂 発酵美人堂〉店主。アレルギー疾患や妊娠&出産を機に発酵食品を学びは…
2019年11月19日
せっかく体を動かすなら、魅力的な衣装を着て楽しく踊りたい！そんなよくばり女子におすすめの「ダンス」4選。体を鍛えながら、女性らしさや礼儀も身につけられちゃいます。Hanako『自分を高める学びの場へ』「いろんな踊りに興味アリ。」よりお届け…
2019年11月11日
他の人と被って食べ物ばかり多くなっても…など、悩みがちなホームパーティーの手土産。そんな時に喜ばれるのが、ドレッシングやオリーブオイルといった日々使える調味料。今回は、お取り寄せや東京都内のショップで買える、女友達へのギフトにおすすめの高…
2019年11月09日
暗闇ボクシング、スケボー、和太鼓。一見難しそうだけど初心者大歓迎！ 扉は開いています。Hanako『自分を高める学びの場へ』「カラダを動かすヨロコビ！」より、楽しく学びながら汗をかける、話題のエクササイズをピックアップ。【暗闇ボクシング】…
2019年11月04日
鍋女子会をするなら、さっぱりとした味付けで低糖質、コラーゲンも摂取できるヘルシーな博多名物・水炊きはいかが？京町家のような風情溢れる空間をはじめ、デートや女子会にぴったりな、おしゃれでゆっくりできる東京都内の水炊き・焼鳥専門店3軒をご紹介…
2019年10月22日
買い物ついでや仕事帰りに立ち寄れる、ビューティスポットをカテゴリごとに紹介。銀ブラを楽しみながら、プロの手を借りてキレイをアップデートしよう。【こりほぐし】〈悟空のきもち 東京 銀座店〉超人気のドライヘッドスパ。銀座店が広くなって移転。京…
2019年10月13日
美しさは日々口にしているものから作られるもの。何気なく調理で使っているオイルやドレッシング、お米、カレールーまで。日々口にしている食材や調味料を、ヘルシーなものにシフトしてみませんか？美容家・女医・モデル…美のプロフェッショナルたちがおす…
2019年09月23日
三菱食品が開発している人気食品シリーズ「からだシフト」がモデルのSHIHOさんとコラボ。“美”と“健康”を考えた、SHIHOさん監修メニュー含む、スペシャルメニュー12品がワンコインで食べられちゃうんです！3日間限定なので、お見逃しなく！…
2019年09月21日
肌・髪・メイク・姿勢…新しい季節を気持ちよく迎える為にも、いま一度美容の悩みに向き合ってみては？美容皮膚科のスキンヘルス診断をはじめ、銀座の美容スポット・サロン・クリニック4軒をご紹介します。【肌】スキンヘルス診断〈Obagi Clini…
2019年09月10日
季節の変わり目、溜まった疲れがなかなか取れないことに悩んでいる人も多いのでは？巷のエステやマッサージもいいけれど、働く忙しい女子が是非一度試してみたい、アーユルヴェーダにパーソナルストレッチ、美容鍼灸が受けられるリラクゼーションサロン・ス…
2019年09月05日
五感の中でも、嗅覚は脳に直接作用するもの。気持ちにそっと寄り添ってくれる香りを知ることで、いつでもご機嫌な私になれます。ワンランク魅力を底上げしてくれるフレグランス6選をご紹介。ダイエットしたい。交感神経を活性化させ、空腹感を抑えることの…
2019年09月04日
働く忙しい女子の美を支えるのは、ヘルシーな食生活。二子玉川にある、ローフードやヴィーガン、薬膳などを取り入れた自然食カフェとコールドプレスジュースショップをご紹介します。忙しい大人に贈る“正しい食事”で安らぎのひと時。〈Natural C…
2019年08月31日
美を追求する中でも永遠のテーマである「小顔」。気になる小顔矯正や美容鍼灸施術から、日々取り入れたいメイクや頭皮ケアまで、小顔効果が期待できる様々なアプローチ方法をご紹介します。リアルレポートは必見！1.小顔矯正／〈ルポルテ 自由が丘店〉渡…
2019年08月26日
ファッションモデルから執筆活動まで、分野を超えて軽やかに行き来する小谷実由さん。意外にも、趣味らしい趣味がないのだとか。夢中になれる、一生モノの趣味と出会うべくしてはじまったこちらの連載。4回目は〈日本ルーシーダットン普及連盟〉のプログラ…
2019年08月18日
グルテンフリーなど、体がほっとするランチは心が弾むおいしさ。今回は、二子玉川にある人気カフェのヘルシーランチセットをご紹介します。女子会にもおすすめ！〈Sugarlady TASTING TABLE〉月替わりの前菜でアンチエイジング。〈シ…
2019年08月18日
〈スパ ラクーア〉では季節ごとに様々なイベントを開催。今回は、“デトックスでキレイになる”という女性に嬉しいテーマです！冷房による冷えや気温差で体調崩しがちな暑い夏こそデトックスで体調管理や美容にも気をつけていきたいところ。今回は丸一日デ…
2019年08月05日
甘酒をはじめ、発酵食品大国・日本が誇る、いま一度見直したい和のスーパーフード。実は都内には、和素材を使ったおいしいヴィーガンスイーツがたくさん！人気店のヘルシーなジェラート・アイス・ソフトクリーム4選をご紹介します。1.〈fun.ice!…
2019年07月29日
