家族とリビングに集まれる!段差があるダウンフロアな間取り。実際にマドリーを利用した方のご要望をもとに、作成した間取りをご紹介!スマホに届く家づくり計画セットは、家族との家づくり会議に活用ください◎instagram(@madree.jp)40センチほど段差をつけ、低く落ち着きのあるリビングになっています。instagram(@madree.jp)こんな感じ!#ダウンフロアリビングinstagram(@madree.jp)和室もベンチみたく座れるので、家族と集まってドラマ見たり楽しめますね。「一段下がった感じも検討してます」ということで、こんなプランに至りました。instagram(@madree.jp)\\ そのほか1階 //▶︎使い勝手のイイ家事動線玄関〜キッチン!買い物の帰りに、直接キッチンに荷物を持っていけます。▶︎リビング〜ウッドデッキ!大きな開口でつながっています◎最近は雨が続いてますが、晴れた日はこちらでも楽しめそう。instagram(@madree.jp)▶︎2階にセカンドリビング!「趣味や子供の友人が遊びに来たときに使いたい!」ということで、スペースを。なにかと使えそう。instagram(@madree.jp)延べ床35.8坪で、マドリー登録建築家496.studio シクロドットスタジオさん作成でした。関東と東海の方は、土地探しや予算計画、住宅会社選びもお手伝いしています。リンク先のLINEから、現状をカンタンに話しかけてくださいね◎\LINE友だち2,600名超/
2021年10月01日わが家にはもうすぐ4歳になる娘がおり、私は先日、第二子となる息子を出産しました。そろそろ2人目を考えてもよいかな?と夫婦で話し始めたのは、第一子である娘が1歳を過ぎたころ。ちょうど2学年差がよいと思っての考えでしたが、結果としてその時期の2人目計画を見送り、4学年差での妊娠・出産を決めたきっかけをご紹介します。 娘の成長を見逃したくない気持ちそろそろ2人目を……と考え始めたのは、娘と同い年の子をもつ友人たちが2学年差での妊娠・出産をしていると聞いたときでした。そのころ娘は1歳過ぎで、ようやく歩き始め、食事も大人と同じようなものを食べられるようになり、成長著しい時期。 これからどんどん成長してお話がじょうずになり、一緒にいろいろなところへ出かけられる娘との時間が減ってしまうのでは?と考えました。まだまだ抱っこしてと甘える娘の要求に応えてあげられないのは私自身つらいかもしれない……と思ったら、わが家の2人目は少し先かなという結論になりました。 娘の成長した姿を見て2人目を意識しだす2学年差での2人目計画を見送り、大変なイヤイヤ期も少し落ち着いてきた娘は、もうすぐで3歳になるという時期になっていました。入園先の幼稚園も決まった秋ごろ、私は「そろそろ2人目が欲しい」と自然に考え始めました。 娘も話せば大体のことを理解できるようになり、お手伝いもたくさんしてくれます。妊娠中思うように遊んであげられなくても、幼稚園で遊ぶことができたら娘にとっても良いのでは?と気づき、娘の成長と共に2人目計画を夫婦で考えるきっかけになりました。 わが家にとってのベストが4学年差だった 娘が3歳になる誕生日を迎えたころ、2人目を妊娠することができました。コロナ禍での妊娠で心配事も多かったのですが、幸い妊娠中は大きなトラブルもなく安産で2人目を出産。娘は赤ちゃんの誕生を楽しみにしつつも、甘えたい気持ちもあるのか私が妊娠中期に差し掛かるころ、赤ちゃん返りをしていた時期もありました。 現在、息子も生後3カ月になり、娘はお世話したくてたまらないらしく、今では小さなお母さんのようです。息子のお世話をしている娘の姿を見ると、わが家は4学年差がよかったのかなと感じています。 2人目妊活を始めても思っている通りに妊娠できるわけではないとわかっていたからこそ、2人目をどうするか悩みました。家庭での環境や周囲のサポート面だけでなく、何よりも上の子のケアなど気になるところを考えて、夫婦でしっかりと共有し合うのが大事だなと実際に経験して感じました。 監修/助産師REIKO著者:岡田かな4歳の娘と0歳の息子を北国で育てる二児の母。娘を出産する前までは保育士として勤務。自身の子育てや保育経験を生かした記事を執筆中。
2021年07月26日知られざる史実を基に、ホロコーストを生き延びたユダヤ人たちによる驚くべき復讐計画を描く『復讐者たち』から、無差別復讐計画“プランA”について語られる本編映像が解禁となった。この度解禁する本編映像は、ドイツ人600万人に向けた無差別復讐計画“プランA”が語られるシーン。ホロコーストを生き延びたユダヤ人たちで結成された過激なナチス残党狩り組織“ナカム”のメンバーの1人、『ブレードランナー2049』『蜘蛛の巣を払う女』などのシルヴィア・フークス演じるアンナが、「裁判による正義なんて待てない」とアウグスト・ディール演じる主人公マックスに話し始める。「彼らは見てたのよ。私たちがあちこちで迫害されるのを。喜んでた、収容所も知ってた。ドイツ人たちは私たちの悲鳴を聞いてたの。私たちの子を殺し、自分の子には絵本を読む」と目の前のドイツ人たちに怒りの眼差しを向け、「目には目を、600万人には600万人を」と悲しみと憎しみの涙を流す。無慈悲な方法で妻子を奪われ、ナチスへ復讐心を燃やすマックスですら当初は信じがたい復讐計画“プランA”。だが、次第に彼もこの計画の重要なピースとなっていく。マックスがラストに下した決断は見逃せない。『復讐者たち』はヒューマントラストシネマ有楽町、新宿武蔵野館、シネクイントほか全国にて公開中。(text:cinemacafe.net)■関連作品:復讐者たち 2021年7月23日よりヒューマントラストシネマ有楽町、新宿武蔵野館、シネクイントほか全国にて公開© 2020 Getaway Pictures GmbH & Jooyaa Film GmbH, UCM United Channels Movies, Phiphen Pictures, cine plus, Bayerischer Rundfunk, Sky, ARTE
2021年07月24日■前回のあらすじ私の夫は家族の分の料理まで無意識に食べてしまう「食い尽くし系」。私にとって至福のアイスを食べられ怒りが爆発してしまった私は…。アイスクリームを配るときに「私は後で食べる」と宣言していたにも関わらず、私の分を勝手に食べてしまった夫。アイスくらいで…と思いながれもこれまで夫にされてきた「食い尽くし」が我慢の限界だった私は、夫に罰としてアイスクリームを買ってきてもらいました。そしてこんなストレスをもう感じたくない…と思った私は、夫ときちんと話してみることにしたのです。どうやら夫の食い尽くしの原因は、育ってきた家庭環境にも要因がありそうです(それだけじゃないとは思いますが)。男兄弟3人の末っ子として育った夫は、食事の時間は争奪戦で、目の前に食べられるものがあるとつい手を伸ばす癖がついてしまったのだとか。そんな環境で育った夫が、いきなり「自分の分はこのくらい」と決めて食べるのは難しいのかも…と思った私は、まずは「夫が多めに食べた分、他の人の分がなくなっているしれない」と考えてもらうことから始めようとしたのですが…。夫は食べてはいけない理由については納得してくれました。けれどこれまでのクセでつい食べてしまわないか心配だということで…。夫に食い尽くしをやめさせるため、夫自身にいろんな作戦を考えてもらうことに。次回に続く(全5話)毎日18時更新!※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・高尾/イラスト・ 山口カエ
2021年06月06日■前回のあらすじ私の夫は家族の分の料理まで無意識に食べてしまう「食い尽くし系」。ある日の夜ご飯、餃子を大皿で出すと…それくらいで怒る自分もどうなのかという気持ちもありましたが、子どもたちがガッカリしている姿を見ても何も気にしていない夫に、イライラが溜まっていったのでした…。次回に続く(全5話)毎日18時更新!※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・高尾/イラスト・ 山口カエ
2021年06月04日無添加パフェを自宅で楽しもう無添加アイスクリーム専門店「トゥッティ フルッティ」より、素材にこだわったパフェ6種が新登場。ケーキ専門のオンラインショップ「Cake.jp(ケーキジェーピー)」にて販売を開始しました。厳選素材で本格的な味わいに「トゥッティ フルッティ」では、香料、甘味料、乳化剤などは一切使用せず、身体に優しい素材だけで作った無添加アイスクリームを販売しています。今回発売されたのはそんな無添加アイスと希少糖やオーガニックバニラを混ぜ込んだソフトクリーム、さらに手作りグラノーラを合わせたパフェです。キャラメルアイス×チョコソース、マンゴーアイス×ブルーベリーソース、黒大豆きなこアイス×抹茶ソースなど、フレーバーは全6種類。こだわりのソースももちろん手作りです。冷凍便で届いた商品を30分程冷蔵庫で柔らかくするだけで、身体が喜ぶ無添加パフェを楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※「無添加アイスパフェ6種類セット」
2020年11月07日付き合っている男性が彼女をどう思っているかは、日頃の何気ない行動で確認することができます。そんな、彼女を大事に思っているからこそ無意識にやってしまう男性の行動を紹介。彼氏に当てはまる行動があれば、彼にとって十分愛すべき存在だと思われているので、安心してくださいね!積極的に愛情表現をする男性が付き合っている女性を大切に思っている時は愛情表現をよくするようになります。心から相手のことを大事に思っているからこそ、無意識に「好き」などの言葉や、抱きしめるといった行動でその気持ちをあらわしてしまう傾向があるのです。その他にも、日常的に小さなプレゼントを買ってあげたり、彼女の予定に自分の予定を合わせたりなど、相手が喜ぶことを自然と行ってしまいます。中には大事なパスワードは彼女の誕生日や大事な思い出の日にしているロマンティックな男性も多いですよね。彼からの愛情表現は一見すると何か裏がありそうだと思えてしまいますが、彼女を大切に思っている男性は見返りを求めたりすることはありません。世の中には自分の気持ちを言葉にしたり行動にすることが苦手なシャイな男性もいますが、必要な時には自然と言葉や行動で男性も愛情表現をします。こまめに連絡をとる電話やSNSなど日常でのやりとりの中にも、愛情の度合いが確認できるポイントがあります。そのひとつがマメな連絡です。男性は自分が大切に思っている女性に寂しい思いや不安な気持ちにさせることを何よりも嫌います。そのため、相手を大切に感じている時は、相手からの連絡に対する返信の早さはもちろん、自分からも積極的に連絡をするのが特徴です。仕事やプライベートの用事でやりとりができない時でも、返信ができない理由を告げることを忘れません。基本的に男性はLINEなどの連絡を面倒くさがりますが、女性がLINEや電話などのツールが好きなことは知っています。そのため、大切な女性を喜ばせようと自然と相手の気持ちに寄り添うような行動をとり始めるのです。家まで送るようになる付き合っている彼女を大切に思っている男性は、一緒にいる時間を一分一秒でも長くしたいと考えます。そのためこうした気持ちから自然とあらわれる行動が、彼女を家まで送ることに繋がります。女性から希望されて受け入れるケースもありますが、心から相手を大切に思っている男性は、女性からの発信がなくても自ら進んで「送るわ」の言葉が出てきます。もちろん彼女からのお願いに対して不満を述べたり嫌な顔をすることもありません。夜が遅ければ一人で帰らせるのは心配な気持ちもありますが、特に時間を気にせず送るのは、彼女を大切にしているだけでなく、彼女との時間も大切に考えている証でしょう。男性の愛情表現は言葉よりも無意識に行動に出ることが多いです。そこには「もっと好きになってもらいたい」などの見返りはなく、純粋に大切だという相手への気持ちからきています。そんな彼の愛情を感じたら、こちらも同じように愛情で返すことが大切。好きな人から愛情を受けることで男性はより好きな人を愛おしく感じるようになって、お互いの関係をさらに深められるようになります。
2020年10月18日家計相談の仕事をしていると、「お金が貯めるのが苦手な人」と「お金を使うのが苦手な人」が一定数いらっしゃいます。いずれの場合も、現状や将来のお金の流れを把握していないことが原因の1つです。 今回は、大まかな計画と積み立てを実行することによって、お金を貯められない人は貯められるように、お金を使えない人は使えるようになる考え方をお伝えします。 現状の確認と三大支出の計画を立てましょう本来のライフプランニングを考える際には、現在の資産・収支、今後の収支や予定されているライフイベントについて想定できる部分をなるべく細かく考える必要がありますが、これを自分でしようと思ったときには大変な作業になります。そこで、最低限確認すべき5つをチェックしてみましょう。 5つのチェックポイント 【1】現在の貯金額(不動産価格、貯蓄性のある保険、運用しているものが分かれば尚可)【2】現在の収支(1カ月の収支、1年間あれば尚可)【3】今後の教育費(お子さんが社会人になるまでの学費・生活費)【4】今後の住宅費(住宅ローン、固定資産税、家賃、火災保険料等)【5】今後の老後費用(イメージできない方は、65歳~90歳までの夫婦2人の生活費を月25万円で設定) 三大支出の費用の平均と考え方現在の貯金額、現在の収支は通帳や家計簿(つけていない方はまず1カ月記録しましょう)で確認できますが、教育費や住宅費、老後費用は具体的に決まっている方とそうでない方に分かれる内容です。 幼稚園~高校までの教育費は平均データを参考にしてみましょう。また、大学や専門学校は学校ごとに授業料等がだいぶ異なりますので、各学校のホームページ等でご確認いただければと思います。住宅費は持ち家の方は住み替えやリフォームをするかどうか、賃貸の方はお子さんが独立したら家賃を下げられるかどうかを考えると良いでしょう。老後費用は、ねんきん定期便やねんきんネットでもらえるねんきんの概算から生活費を引いて足りない分を用意する形となります。 必要な金額を逆算し積み立てを検討する三大支出(教育費・住宅費・老後費)に大きな金額がかかるのは何となくイメージできると思いますが、どのように準備するかとなると具体的に思い浮かばない方もいると思います。まずは必要な金額を出したあと、年と月で割って、この金額を積み立てることができれば、準備が可能です。 例えば、お子さんが0歳で大学4年間の授業料500万円を用意しようと思った場合には、500万円÷18年÷12カ月=23,148円となります。これを100%準備するか、ある程度準備して、足りない分は借り入れをするか等はご家庭の状況によって異なります。 また、現在の貯金額や収支(実際に貯金できるかどうか)で変わってきますので、現状の確認が必要です。必要な金額を先に積み立てすることができれば、お金を使うのが苦手な人は余裕が出た分は支出に回すことができますし、お金を貯めるが苦手な人も積み立てをして残った分でやりくりする習慣が身につけば、自然とお金が貯まっていきます。 積み立ての方法を考える積み立ての方法はいくつかありますが、教育費の積み立ては学資保険(こども保険)だけでなく、定期積立、終身保険や養老保険(外貨建・変額保険を含む)、NISA(ジュニアNISA・つみたてNISAを含む)等の方法、老後資金の積み立てについては、iDeCo(個人型確定拠出年金)や個人年金(外貨建・変額年金を含む)、財形年金等の方法があります。 いずれも給与や銀行口座から強制的に積み立てできますので、貯蓄するのには有効ですが、運用リスクや中途解約ができないもの、中途解約時に元本割れするものなどがありますので、メリット・デメリットをしっかり考えたうえで利用しましょう。 家計の管理と考えると難しいと思う方もいらっしゃると思いますが、管理することが目的ではなく、将来に必要なお金を計画的に準備することが本来の目的です。積み立てだけが有効な方法ではありませんが、計画的に強制的に積み立てができれば、必要な時期に必要な金額が貯めることができますので、現在の収支が黒字で積み立てをしていない方は、積み立てを始めるきっかけにしていただければと思います。 監修者・著者:ファイナンシャルプランナー 大野高志1級ファイナンシャルプランニング技能士、CFP®(日本FP協会認定)。独立系FP事務所・株式会社とし生活設計取締役。予備校チューター、地方公務員、金融機関勤務を経て2011年に独立。教育費・老後資金準備、税や社会保障、住宅ローンや保険の見直し、貯蓄・資産運用等 多角的にライフプランの個別相談を行うとともにセミナー講師として活動しています。
2020年08月26日彼がプロポーズしてくれない。それって結婚する気がないってこと?と、落ち込むのはまだ早いです。彼だって、結婚を考えていないわけではありません。そこで、男性がプロポーズしない理由について解説します。サプライズを計画している男性のなかには、とってもロマンチストな人も多くいます。プロポーズは、二人にとって永遠に残る大切な日。できたら、心に残る素晴らしいものにしたいと考えている人もいるでしょう。ですが、どんなサプライズを用意したらいいのか、かなり迷ってしまいます。もし、失敗してしまったら、断られるかもしれません。なかなかプロポーズしてくれない理由には、二人の記念となる日への演出を成功させたい男心が関係しているのです。そんな彼には、さりげなく理想のプロポーズを話してみるのもいいでしょう。たとえば、二人っきりで夜景を見ながらだったり、友達に祝福されながらなど、理想のシチュエーションを話すだけでも、彼の大きなヒントになります。将来への不安から男性のなかには、将来への設計を細かくしている人もいます。若い内は収入も少なく経済面の不安や、仕事面で自信が持てないと、なかなかプロポーズできない状態が続きます。男性がプロポーズできない理由は、精神面や経済面から、女性を確実に幸せにする方法を模索しているからなのです。結婚したくても、なかなか踏み出せない男性のそういった気持ちに対して、女性は理解を示すことが必要です。プロポーズを急かすことはせず、静かに時期を待ちましょう。断られたくないから男性のなかには、断られることを恐れて、プロポーズができない人もいます。勇気を出して結婚を申し込んで、もし断られたら立ち直ることができないと考えてしまうのです。こういった心理は、男性が用心深く、いちかばちかの賭けのような行動に出られないことを物語っています。男性との結婚を望んでいるときは、日常会話のなかにさりげなく、結婚に関する話題を取り入れるといいでしょう。たとえば、理想の結婚生活や、理想の夫婦像を話すことで、男性は女性の結婚への意識を察知します。断られない安心感ができたとき、男性は勇気を持ってプロポーズを決断することができるのです。プロポーズをされないときには男性がなかなかプロポーズをしてくれない理由は様々です。ですが、すべて将来を考えてのことなのです。決して、結婚を考えていないわけではありません。女性は、そういった男性の心理を理解してあげましょう。そして、男性の性格や考え方を理解し、焦らずにプロポーズを待つようにすることが大切です。
2020年07月27日寝室のあかりといえば、皆様はどの様なあかり計画をされているでしょうか?注文住宅をやっていて意外とおざなりになりがちな寝室照明(;∀;)人は生きていく中で、食べる寝るこの二つは絶対に譲れないものだと思います。そこで如何にして寝室を有意義なものにするか。。。考えてみたいと思います。寝室≒こもり部屋になる?ならない?①寝る前にベッドで読書するタイプ②携帯いじりしてからの就寝?③自分時間としてのリセットする空間④小さな子供と添い寝⑤お洒落な空間にしたい▼▼▼寝室といえとでもリラックスする空間でもありたい。照明でどこまで雰囲気だせるのか考えてみました。間接照明を使ってベッドの裏側に間接照明を設置する方法もリラックス効果を兼ねたお洒落な空間のひとつ。気軽に取り付けられる器具も最近では出てきています。調光調色機能を付ければそれぞれのシーンに合わせてのあかりを演出!ダウンライトリラックス効果や小さなお子様を寝かしつけるといった感じであれば、足元上にダウンライトを設置が理想的!ダウンライトの場合設計の段階で照明計画を必要とするのでしっかりと計画しましょう!スマートに仕上げたい場合は分散せず2~3灯まとめてつけるのがオススメです。ブラケット寝室の一面のみアクセント壁にしてブラッケトライトで、あかりでデザインするのも良き!上下に照らして壁紙に陰影をつけるのもお洒落な照明のひとつです。一日の疲れから解放されて、適度な明るさにして落ち着いた雰囲気で寝床に入る。サイドテーブルランプベッドサイドテーブル置き型ランプも、ホテルライクな感覚で良いと思います。(補助照明にもなりますし)コンセントへのコードをなるべく目立たぬよう設置し、設計の段階でスイッチを繋げてもらうよう計画すればわざわざコードを触らずして点灯できるのもオススメです。ペンダントライト照明器具にとことんこだわりたい!デザイナーズ器具を使ってオシャレにしたいという方には天井からコードやチェーンで吊り下げるペンダントタイプがオススメ!デザイナーズのものだとお値段が。。。と思われる方も。そんな方にはリプロダクトもオススメ!安心できる価格で手に入れることができます。(気を付けたいところは、保証期間を必ずチェックしてね!)お部屋の雰囲気がぐっと変わります。この時も足元上にくるよう計画されたほうが理想的!ペンダントライトその2じわじわと最近SNSとかでも話題になっているのが、ベッドサイドの低い位置でのペンダントライト。テイストに合わせて色使いにも気をとめ、低い位置に設置することで天井が高く見えるというマジック現象的なのもブームかもしれません。▼▼▼今回は寝室について語ってみましたが、お部屋のインテリアや雰囲気に合わせた照明器具を選ぶとぐっとおしゃれ感が増すと思います。寝室といえども、寝て起きるだけの場所ではなくリラックスできる空間にしたいですよね。リフォームや新築の場合、シーリングやブラケットにしても配線や取付器具等最初の段階でしておかないと、後からではなかなか後回しになってしまうことも。。配線関係や位置だけでもしっかり考えて頂いてほしいなと日々痛感致します。(器具こそ後からでもゆっくり探せます☝)とはいえ、もう建ててしまったよーっていう方でも、置き型ランプやスタンド等で愉しむのも良し。わたしは寝室≒こもり部屋定義ありではないかと思います!皆さんもそれぞれのスタイルで是非あかりを考えてみてくださいね(^^♪
2020年03月24日こんにちは!元気いっぱいの息子がついに3歳になりました! ねここあんな。です!本日のテーマは「夫のトンデモ育児」ということで、うちの夫が「トンデモ旅行計画を立てた話」をご紹介したいと思います~!■大好きな伯父さんと過ごした夏休みの思い出最初に夫の幼少期の話をさせていただきますと…夫は実母の兄である伯父さんが大好きでした。小学校低学年の夏休み、福島から群馬までひとりで新幹線に乗って会いに行っていたほどです。…というのも、実家では犬や猫を飼っていたから、家族みんなが泊まりがけで訪れるのが難しかったのだとか。そこで夫は幼いながらも「自分ひとりで行かせてほしい!」と提案します。親戚の方は快く迎えてくださり、数日間お世話になっていたのだとか。群馬では伯父さんと一緒に、さまざまな体験をさせてもらったんだそうです。夫にとって、幼少期の中で最も特別な思い出だったと話していました。私も結婚する前から何度も会ったことがあるのですが、たしかに人、動物、植物、すべてから愛されるようなあたたかい方でした。ちなみに息子には、生まれて9ヶ月頃に会わせたことがあります。息子のことを、自分の孫のようにかわいがってくれました。しかし、それは息子が1歳の夏…ちょうど、群馬に家族3人で会いに行く約束をしていた数日前の出来事でした。伯父さんの症状が悪いため、延期に。その1ヶ月後、会えることなく叔父さんは天国へ行ってしまいました。夫はひどく落ち込んでいました。それから少し経ち、「自分たちが前を向かなきゃ、伯父さんも報われないかな」と考えるようになります。だいぶ立ち直った夫が、晩酌のときにこんなことを言うのでした。夫にとって「父の理想像」を考えるとき、真っ先に思い浮かぶのが「伯父さん」なのでした。そのことを冗談っぽく話す夫の顔は、今まで見たことないような、寂しい笑顔でした。■伯父さんがしてくれたことを息子にもしたい!それからしばらくして息子が2歳になり、夏の連休で行く予定の旅行について話が出るようになりました。決まっていることと言えば“きれいな海へ行く”という計画だったのですが… 2歳の息子に、あらゆる角度から「自然の楽しみ方」を求める夫なのでした(笑)私の予想ですが、たぶん伯父さんの後を引き継ぎたい意思というよりも、伯父さんのおかげで“心から自然を愛する男”に育ったのだと思います。とはいえイヤイヤ期真っ最中の息子と「蒸し暑い中のテント泊」や「山登り」は想像しただけでも恐ろしく、とてもじゃないけれど旅行どころではないと思いました。結局私の説得により、このトンデモ旅行計画は企画倒れに。私は胸をなでおろしました。憧れる伯父さんのようなお父さんになりたい気持ちはわかるけど、「母の不安」をわかってくれるとうれしいなと思う一件でした。夫は「息子の年齢に見合った自然とのふれあい」を考えた結果、今年はせめてもと、庭にトマトなどの野菜を植えて家族で育てることにしてくれました。息子がもう少し大きくなったら、夫の考える旅行計画を実行してもいいかなと思います。
2020年02月29日無添加食品=健康に良い、と思う人も多いのではないでしょうか。一方で、無添加食品とはどういった食品をいうのか知らない、という人も少なくありません。今回は、そんな無添加食品について詳しく解説していきます。オーガニック食品との違いなどもご紹介します。無添加食品の定義とは?出典:byBirth実は、無添加食品に明確な定義はありません。食品表示のルールは、「食品表示法」などで決められていますが、無添加食品は「何らかの添加物を使用していない」というものを「無添加」としています。通常は添加物を使用する食品であるのに、添加物を使用していない場合、「無添加」と表示しても良い、ということになっています。その場合、具体的に何が添加されていないのかを記載するのが望ましいとされています。よく「着色料無添加」「保存料無添加」など見かけるのは、このためです。出典:byBirth注意したいのが、例えば「着色料は使用していないが保存料は使用している」という場合でも、「無添加」と表示しても良いのか、ということ。また、無添加という表示が必要以上に強調されることで、安全性をも強調しているような認識を消費者に与えることも問題視されています。「完全無添加」など、無添加を強調する商品も多いですよね。実際は、何の添加物も含まれていない加工食品を作ることは難しいですが、強調されることで安心感を覚える人も多いのではないでしょうか。オーガニック食品と何が違うの?簡単に言うと、オーガニック食品:ものが作られる過程の状況無添加食品:出来上がったものに加工するかどうかという違いがあります。1. オーガニック食品出典:byBirth日本では、「有機JASマーク」があり、農薬・化学肥料などに頼らずに生産された食品を表しています。農林水産省が定める「有機JAS認定」を取らなければ表示することができません。農産物や加工食品、畜産物などに付けられます。オーガニック食品を選びたいときは、有機JASマークが付いているか確認すると良いでしょう。2. 無添加食品出典:byBirth食品を製造する過程で、加工するため・保存性を高めるためなどの目的で添加物を使用するものをいいます。いかがでしょうか。オーガニック食品と無添加食品は似たイメージを抱くこともありますが、実際は異なる食品であることが分かりますね。代表的な食品添加物食品添加物は、食品衛生法によって厳しくルールが決められています。したがって、添加物=体に悪い、と思われがちですが、食品添加物の摂取だけで何か病気を発症するなどということはありません。では、何のために食品に添加物を加えるのでしょうか。品質の低下を防ぐため、見た目を良くするため、栄養価を高めるため、加工するため…など理由はさまざまです。代表的な食品添加物をご紹介します。出典:byBirth甘味料:食品に甘みをつける(キシリトール、アスパルテームなど)着色料:食品に着色する(クチナシ黄色素、食用黄色4号など)保存料:食品にカビや細菌が繁殖することを防ぎ、食中毒を予防する(ソルビン酸、しらこたん白抽出物など)増粘剤・安定剤・ゲル化剤:食品になめらかさを与え、分離を防止することで安定性を高める(ペクチン、カルボキシルメチルセルロースなど)酸化防止剤:油脂などの酸化を防ぐ(エリソルビン酸ナトリウム、ミックスビタミンEなど)発色剤:ハムやソーセージの色調を良くする(亜硝酸ナトリウム、硝酸ナトリウムなど)防かび剤:輸入柑橘類にカビが発生するのを防ぐ(ジフェニルなど)乳化剤:水と油を混ぜ合わせる(植物レシチン、グリセリン脂肪酸エステルなど)pH調整剤:食品のpHを調整し、品質を良くする(乳酸ナトリウムなど)栄養強化剤:食品の栄養価を高める(ビタミンA、乳酸カルシウムなど)無添加食品が体に良いとは限らない!?出典:byBirth添加物=体に良い、と誤解している人も少なくありません。保存性を高めるため・酸化を防ぐために添加物が必要である場合もあります。加工食品は、私たち消費者のもとに届くまでに時間がかかることも多く、添加物を使用しなければ品質を保てないことも。もちろん、余計な添加物が多いものは控えるほうが好ましいですよね。では、添加物の安全な量とは、どのように決められているのでしょうか?無毒性量出典:byBirth食品添加物には「無毒性量」が決められています。無毒性量とは、ラットなどを対象にした実験で、添加物の害が何もあらわれない安全な量のことです。この無毒性量の1/100の量を「一日摂取許容量」として、人間が安全に使える1日の量と定められています。これは、仮に一生毎日食べ続けたとしても健康に影響を及ぼさない量を示しています。実際、一般的に使われている添加物の量は少ないことが多く、安全性は確保されています。気になる人は、食品成分の表示を見て、どのような食品添加物が使用されているのか確認してみましょう。無添加食品の選び方出典:byBirth商品に「◯◯無添加」と書かれていても、他の食品添加物が使用されていることがあります。商品名に惑わされず、原材料表示をチェックしましょう。例えば、みりん風調味料では、本来であれば時間をかけて作られるみりんの旨味を食品添加物で仕上げています。「◯◯風」と謳っている商品はとても多いですが、このように本来の原材料が添加物になっている場合があります。添加物は摂っても問題ないとはいえ、不必要に摂りたくないという人は、「◯◯風」という表示のものは避けると良いでしょう。出典:byBirth食品添加物は気にしすぎる必要はありませんが、不必要に摂る必要もありません。食品によって、添加物あり・なしを選んでみても良いかもしれません。添加物について正しく理解し、食生活を豊かに暮らしていくことが何より大切です。
2019年09月03日排卵のあと妊娠が成立しなかった場合は月経が起こりますが、月経周期が規則的ではなかったり、出血が多かったりなどの症状に悩まされている方も少なくありません。その場合はもしかしたら「無排卵月経(無排卵周期症)」かもしれません。今回は、無排卵月経について解説したいと思います。 正常な月経周期について自分の月経周期を把握するときは、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を数えてみましょう。正常な月経周期とは、この日数が25~38日の範囲にある場合とされています。 正常な月経周期の変動正常な月経周期において、卵巣では卵胞期→排卵期→黄体期と呼ばれる形態の変化が起こります。それに伴い、ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)の分泌パターンが変化するため、子宮内膜はその影響を受けて、増殖期→分泌期→月経期へと周期的に変化します。こうしたホルモンの周期的変化は子宮のみならず、乳腺など体の他の組織の機能や全身の代謝、精神状態などにも影響を与えます。 ●増殖期(卵胞期)卵巣の中にある卵胞が成長して大きくなっていくとともに、卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌され、そのエストロゲンの刺激で子宮内膜が増殖して厚くなっていく時期です。↓排卵(卵胞が破れて卵子が外に押し出される現象)がおこります。↓●分泌期(黄体期)排卵後の卵胞は黄体と呼ばれる組織に変わり、主に黄体ホルモン(プロゲステロン)を分泌します。プロゲステロンは子宮内膜を着床に適した状態にしていきます。↓●月経期(黄体~卵胞期)受精が起こらなかった場合、あるいは受精が起こっても受精卵が子宮に着床しなかった場合、黄体は退縮して白体になり、エストロゲンとプロゲステロンの分泌が減少します。すると子宮内膜が剥がれ排出されます。これが月経です。月経は、排卵が起こってから約14日で起こります。卵胞期の長さはさまざまであっても、排卵から月経までの日数はほぼ一定です。そして、ふたたびエストロゲンの分泌が増えてくると子宮内膜が再生し、出血が止まります。↓●増殖期へ・・・ 無排卵月経(無排卵周期症)とは?無排卵周期症は、無排卵月経とも呼ばれています。正常な月経周期では、排卵が起こり妊娠が成立しなかった場合、月経となります。これに対して無排卵月経では、排卵が起きていないのに、月経のような出血がみられることが特徴です。 正常な基礎体温のパターンは、月経周期前半の低温相と後半(排卵後)の高温相に分かれる「二相性」ですが、無排卵月経の場合、低温期だけの「一相性」となります。無排卵周期症においては、月経周期の長さが一定ではないことが多く、月経期間(日数)も短かったり長かったりしますが、正常な月経と区別できない場合もあります。また、無排卵月経は不妊の原因にもなります。 無排卵月経(無排卵周期症)の原因は?正常な月経周期では、脳(視床下部・下垂体)から分泌されるホルモンが卵巣に働きかけ、卵胞を発育させ、排卵させます。一方、無排卵月経の場合は、脳から分泌されるホルモンがうまく分泌されないため、卵胞が十分には育たず、排卵が起こりません。排卵が起こらないと、排卵後に増加するプロゲステロンの分泌が欠如するため、子宮内膜が維持できず、剥がれ落ちてしまいます。ただし、無排卵月経の場合は、排卵は起こらないものの卵胞は発育してエストロゲンが分泌されるため、その程度に応じて子宮内膜は厚くなり、その剥離による出血がみられます。 これに対し、エストロゲンの分泌がより悪くなった場合には子宮内膜は薄いままで、したがって月経も起こらない「無月経」という状態になります。脳からのホルモンがうまく分泌されない原因はさまざまあり、ストレス、体重の変化、内分泌疾患、加齢などがあります。 無排卵月経(無排卵周期症)の症状は?無排卵月経の主な症状は月経不順、不正出血、不妊です。月経不順は、そのパターンにより以下のように分類されます。 ・頻発月経:24日以内で月経が来る・希発月経:39日以上3カ月未満で月経が来る・過多月経:出血量が異常に多い・過少月経:出血量が異常に少ない・過長月経:出血日数が8日以上・過短月経:出血日数が2日以内不正出血については、いろいろなパターンでの出血が起こりえます。ただし、ここで気をつけないといけないのは、長期にわたり無排卵周期が続く場合、黄体ホルモン分泌を伴わないエストロゲン単独分泌が持続することにより、子宮内膜増殖症や子宮内膜がんが発症する可能性があるということです。特に更年期において不正出血がみられた場合、無排卵月経と子宮内膜の腫瘍との鑑別診断は大切です。いずれにしても、不正出血があった場合、自分で無排卵月経と決めつけずに、診察を受けるようにしましょう。ちなみに無排卵月経の人が、無排卵であることを自覚することはあまりありませんが、元々黄体期(月経前)特有の症状(眠気や食欲の増加、精神的不安定など)が強かった人は、そうした症状がなくなっていることに気づくかもしれません。 無排卵月経(無排卵周期症)の治療法は?無排卵月経の治療は、年齢や妊娠の希望があるかどうかによって異なります。 ●妊娠の希望がある場合排卵誘発剤を内服または注射し、排卵を促します。無排卵月経の場合は無月経の場合と比較して、内服薬など比較的マイルドな排卵誘発剤で排卵が起こりやすい傾向にありますが、排卵誘発の副作用として、多胎(双子以上)妊娠やOHSS(卵巣過剰刺激症候群)を発症する可能性があります。●妊娠の希望がない場合無排卵月経は、卵巣機能が未熟な思春期、卵巣機能が低下しつつある更年期には頻繁にみとめられる現象です。妊娠・出産が可能な性成熟期(20代~40代前半)でも妊娠の希望がない場合、経過観察とする場合も多く、月経不順などで日常生活に支障をきたしている場合に治療の対象となります。その際にはホルモン療法やピルの内服がおこなわれます。 ●漢方薬などによる体質改善漢方薬は、生薬の組み合わせであり、種類は数えきれないほどあります。それだけ症状や体質にあった漢方薬が処方されます。最近では漢方外来がある病院も増えており、漢方の専門知識を持った医師が治療をおこなってくれます。 まとめ妊娠可能な時期にあり、妊娠を希望している女性が無排卵月経では、妊娠することができません。妊娠を望んでいる場合は、パートナーや医師と相談したうえで、自分に合った治療法を見つけていきましょう。妊娠を望んでいない場合でも、子宮や卵巣機能に何らかの異常がある可能性があるため、早めに受診することをおすすめします。 参考:『病気が見えるVol.9婦人科・乳腺外科』(メディックメディア) 監修者:医師 産科婦人科福岡医院院長 福岡 正恒 先生京都大学医学部卒。同大学院修了後、京都大学助手、講師を経て、平成11年より産科婦人科福岡医院院長。京都大学在職中は、婦人科病棟や産科病棟などを担当。またこの間、英国エジンバラ大学・生殖生物学研究所に留学。日本産科婦人科学会・産婦人科専門医,京都大学医学博士
2019年08月11日「家族の甘酒」春の新フレーバー登場国産原料にこだわった米麹100%の「家族の甘酒」シリーズに、あずきを使った新フレーバー「御祝い 家族の甘酒」が仲間入り。2019年2月18日より販売を開始しました。ほんのりピンクの春らしい甘酒”飲む点滴”と言われるほど栄養価の高い甘酒。中でも「家族の甘酒」シリーズは、厳選した国産原料にこだわっています。今回発売された「御祝い 家族の甘酒」の原料は、米麹、天然水、そして国産あずきのみ。甘味料や保存料などの添加物は一切使用せず、またアルコールフリーのため、小さな子どもから大人まで幅広い年代で楽しむことができます。ほんのり薄いピンクはあずき由来のもの。着色料は使われていません。あずきと米麹が赤飯を思い起こさせ、祝いの席にぴったりの飲み物です。またあずきには抗酸化作用に役立つポリフェノールもたっぷりです。卒業や入学など季節の節目の祝い事に、「御祝い 家族の甘酒」はいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※西農園株式会社のプレスリリース※「家族の甘酒」公式サイト
2019年02月25日松尾スズキ率いる大人計画。来年のNHK大河ドラマ『いだてん』で主演を務める阿部サダヲを始め、いまや人気俳優が勢揃いの劇団だ。そんな大人計画が旗揚げ30周年を迎えた。それを記念して、12月18日(火)から東京・スパイラルで『30祭(SANJUSSAI)』と題したイベントを開催する。メインとなるのは30年分の舞台写真や稽古風景写真、衣裳、小道具などがまとめて展示される『大人計画大博覧会』。この博覧会内では、《神出鬼没! 小ステージ》と称して大人計画メンバーが登場することも。さらに劇団員が登場する《名作上映会と愉快なトーク》《宮藤官九郎と伊勢志摩の感動ドキュメント”伝説の先輩を訪ねて”》など、さまざまな催しが予定されている。大人計画といえば、2006年には多摩の廃校を借り切って劇団員総出の文化祭『大人計画フェスティバル』を開催した実績もある。作品の作風に反して、意外とお祭り好きなのかもしれない。また、同時に「劇団にできること」をどんどん広げてきた集団とも言える。いずれにせよ、日本の演劇史に名を刻み続けてきた大人計画の30年をまとめて見られる、後にも先にもないチャンスであることは確かだろう。12月30日(日)まで。文:釣木文恵
2018年12月18日「家族の甘酒」ギフトセット西農園の人気ドリンク、米麹と天然水だけで仕込む「家族の甘酒」シリーズから、贈り物にぴったりのギフトセットが発売されました。米麹100%の甘酒「家族の甘酒」は米麹100%でアルコールゼロ。砂糖や調味料、保存料などは一切使用しない、身体に優しい発酵ドリンクです。甘酒の原料となる米は、自社で精米するのが西農園のこだわり。精米したての米から作る麹に、鹿児島県・高峰山系の伏流水「HOUMEI」を加えて丁寧に仕込んでいます。2つの味からチョイス今回発売されたギフトセットは、「家族の甘酒115g」(12本/21本入り)と「家族の甘酒白麹仕立て115g」(12本/21本入り)。上品な甘さの「プレーン」タイプと、クエン酸のすっきりとした酸味が利いた「白麹仕立て」の2つの味が用意されています。西農園オリジナルのギフトボックス入りで、贈り物に最適です。”飲む点滴”とも言われる栄養たっぷりの甘酒、大切な人への贈り物にいかがでしょうか。(画像はプレスリリースより)【参考】※西農園株式会社のプレスリリース※西農園公式サイト
2018年12月13日クリスマスや年末の旅行の計画を立てる時期となりました。みなさんはどうやって調べて、その情報をシェアしていますか? 今回、お出かけや旅計画をたてるのに便利な方法が新たに登場したのでご紹介します。これからのライフスタイルが変わるかもしれません。やはり信頼できるのはリアルな口コミやおすすめ情報さて、旅行シーズンですね。みなさんはもう計画は進んでいますか?まず、旅先が決まり「その土地で何がおすすめか?」を知りたい時、web上で役立つのは実際に住んでいる人や行った人が書いた記事やブログ、口コミですよね。私も観光本よりもディープな内容やオシャレなものがたくさんあるのでリアルなおすすめ情報は必ず、チェックします。まず、簡単な方法としてその土地について書いてあるお気に入りの記事のURLをスマホのメモでまとめておいて現地ですぐに見れるようにしています。ただ、いらない情報がけずれなかったり、どの情報のURLか忘れてしまうことが少し難点です。また、インスタグラムも活用して、行きたいと思った場所の投稿に保存ボタンを押しておきます。カテゴリーごとや場所ごとにはわかれてないので、少し見づらいのが難点ですが、そのまま他の人が投稿した写真や地図を見られるのは便利です。このようにいろいろな方法を試していますが、観光地ごとに情報をまとめておける機能が今までありませんでした。そこでとても役立ちそうな情報サイト/アプリが新たに登場したのでこちらもご紹介します。新トリップアドバイザーが便利!今回、旅やお出かけに役立ちそうな新機能を搭載して新たに公開されたのが、旅に関する情報プラットフォーム・トリップアドバイザーです。みなさんも旅情報やレストラン、ホテル情報を見る時に一度は目にしたことがあるかと思います。新たにソーシャルツールが加わり、先に上げたようなちょっとした難点の解決や、みんなで一度に情報を見られる機能など、旅スタイルの革新が起こりそうな次の機能が搭載され便利になりました。・フォロー機能・トラベルフィード・リストの作成それでは例を上げて説明しますね。フォロー機能友人や知人に加えて、信用できるメディア、ブランド、ソーシャルメディアのインフルエンサーをフォローすることができます。これにより、そのメディアが発信しているおすすめの場所や記事を読んで情報を得られます。今のところ『ことりっぷ』など40以上のパートナーが認証アカウントとして参加しています。記事を読むことで次の目的地が決まったり、今から行く旅先の有益な情報を集めることもできます。例えば、フォローした媒体で『京都の和モダンおしゃれカフェでのモーニング』を特集している記事が気になったら、次の旅の目的地として京都を候補にするとします。その記事には、そのカフェについてのトリップアドバイザー情報がついているので、地図や口コミ、カフェランキングがチェックできてより詳しい情報がゲットできるんです。また都内での活用法としては、わたしはラーメンが好きなので『ラーメンWalker』をフォロー。これによりおすすめのラーメン情報を簡単にゲットできます。ほかに『Time Out Tokyo JP』では日本人が見過ごしがちな東京なども紹介していておもしろいです。また、『東京のカレー30選』『東京のレインボーグルメを楽しめるお店』などもおすすめで、週末のおでかけ情報にも役立ちそうです。もちろんこれら記事に登場したレストランやスポット情報にはトリップアドバイザー情報がついているので、さらに地図やリアルな口コミ、ランキングがチェックできます。(トリップアドバザー情報がないものに関しては除外)トラベルフィードキーワードで検索するとそれに合わせて多くのスポット情報がフィードに出ます。例えば、これからシカゴに旅をするのですが、検索に『シカゴ』と入れるとおすすめの観光スポット、レストランなどが表示され、そのままトリップアドバイザーの口コミを見られます。本当におすすめなのかがリアルな口コミによりチェックできます。リストの作成気に入ったレストランやスポットは保存しておけば、自分の旅のリストに保存されます。今回は『シカゴ旅行』としていくつか気になるレストランやスポットをリスト保存。そのスポットが地図上にも表示されるので現地に行った時に現在地からどこが近いのか、どうやってまわるのが効率的なのかが一目瞭然です。さらにこのリストを友達や彼氏と共有することもでき、リストにも各自追加できるので、みんなで行きたいところをリストアップして旅行計画が簡単に作れてしまうんです! 旅のしおりの進化版がスマホで簡単に作れるんですね。都内のおでかけにも使える海外だけでなく『渋谷区』『カフェ』と検索するとずらりと渋谷区内のカフェが表示され、口コミとレストランランキングもチェックできます。趣味のカフェ探しにも大活躍です。イベントやデートスポット探しにも使える『東京都』、『クリスマス』といれるとクリスマスのイルミネーションをしているスポットやツリーが飾られている施設、クリスマスでの宿泊によさそうなホテルなどがフィードにあらわれます。『東京』『初詣』と入れるとおすすめの神社などもアップされるため、「どこにいこうか?」と迷った時に検索をかけてみるのもおすすめです。またそのまま実際に訪れた人の口コミや写真も見れるので、行ってみてこんなはずじゃなかったなんていう失敗を防げます。彼氏にもぜひ教えてあげて下さい(笑)。いろいろな場面で使えるのと友達や彼氏と行きたいところをシェアしてリスト化できるのは楽しいですよね!旅計画やデート計画に、そしてこれからのイベント盛りだくさんの季節に活用してみてはいかがでしょうか。なかなか知り得ない新たなスポットが発見できるかもしれません。
2018年12月04日家族でお出かけという時、どこに行き、何をするというプランニングはママ主導で決める家庭が多いように思います。計画を立てる楽しみはありますが、子連れとなると、トイレのタイミングや場所選びもなかなか大変ですよね。今回は、我が家が参加し、子連れだからこそ感じられる“はとバス日帰りツアー”の魅力をお伝えしたいと思います。何も考えずに参加できるという気楽さはとバスの日帰りツアーに参加して一番魅力を感じたポイントは、「ママが何も考えずにプランを楽しめる」ということです。観光現場までバスでしっかり連れて行ってくれるため、子どもが寝てしまえば一緒に寝てみたり、ガイドさんの話に耳をかたむけたり、車窓の風景を楽しんだりすることもできます。ガイドさんの話術や配慮も素晴らしく、子どもが飽きずに参加できることも好印象でした。実はお出かけにおいて「何も考えなくてよい」ということが子連れママにとって貴重でありがたいということをツアーに参加すると実感できるのでおすすめです。こまめなトイレ休憩で小さな子どもも安心バスの移動ということで、まず不安に思うのは「トイレはどうしよう」ということだと思います。我が家が参加したツアーは朝、東京を出発し山梨まで行くというプランでしたが、かなりこまめに休憩を入れてもらえます。バスの中にトイレはありませんでしたが、トイレが近い筆者の娘も安心して行程をこなすことができました。また、予想される交通渋滞などは常に気を配り、夏休みであってもほぼ定刻通りにスケジュールが進んだことはさすが歴史のあるはとバス! と感心したものです。プチツアーから終日のツアーまでお好みのスタイルを選択はとバスの日帰りツアーは、かなり幅広いプランがそろっています。宿泊を伴わない気軽さがありながら、我が家が参加したツアーは、ひまわり畑の散策からぶどう狩り、信玄餅詰め放題など内容はかなり充実しているため、親子ともに大満喫でした。また、東京の夜景を2階建てオープンバスで回る数時間のツアーなどもあり、お値段もお手頃です。これから迎える実りの秋には、〇〇狩り周遊ツアー的なプランもあるため目がはなせません。はとバスのツアーは、ネットで簡単に検索・予約までできます。今後のお出かけ候補の選択肢として加えてみてはいかがでしょうか。
2018年09月27日男性が嫌がる女子のタイプに「無神経」が挙げられます。平然とひどいことをいったり、人に対して気配りができない……それだけが「無神経」ではありません。女子は気配りのつもりでも、男性からは「無神経な子だな」と思われてしまう場合も。「言いづらいけど、この子のこういうとこ嫌だな」と思われてしまう瞬間とは?■ LINEが終わらない「彼女のLINEの引き際が悪いのが不満。『おやすみ』って送れば『うんおやすみ!』『疲れてるだろうからゆっくり休んで』『明日もいいことありますように』は絶対セットで来る。そういう子なんだな、と思うようにしてました。でも、台風の日、仕事で外回りの僕を心配して、彼女がLINEを連投しまくるのにはまいった。アポのあるお客さんからも台風関係で連絡が来るのに、彼女がLINEをバカスカ送るので誤タップするし、受信しすぎてバッテリーがガンガン減る。『ちょっと控えて』って送ったら『心配なの。〇〇線はもう運休だよ』『まだ帰れない?』とか、しつこくて。僕も交通情報調べたり、電話するのにバッテリーがないと困るんだよ。『わかってない、無神経な女だな』ってめちゃイライラしましたね」(29歳・男性)LINEを送る=彼への気配りになる、とは限りません。「おやすみ(=今日はもうおしまい)」「後で返すからちょっと控えて」と言われたら、察して引きさがるべき。自分の時間や、仕事に追われているときに彼女の世話は見られないと思う男性も多いです。ごり押しLINEは、ていねいな文章でも「無神経」と思われますよ。■ お皿を重ねる「食事中、お皿を勝手に重ねるのはやめてくれー!僕、飲食で働いてたことがあるんですけど、お客さんが食べ終わったお皿を重ねちゃうことが多いんです。悪気はなくても、キレイな皿と油ものの皿が重ねられて、全部油でベタベタになって嫌だった。女子だって、自分で家事をしてお皿を洗う習慣があるならそれはダメって気づかない?わかんないならちょっと無神経だと思う。恥ずかしいしお店にも申し訳なく感じるので、デートでは余計なことをしないでおとなしくしててほしいな」(32歳・男性)この彼は経験があるので無神経に感じる、とも取れますが、超カジュアルな居酒屋でもない限りお店のお皿を勝手に片付けるのはマナー違反。デート使いするようなお店ならなおさらです。汚れもですが、うっかり手がすべって壊してしまわないとは言いきれませんよね。気配りできる面を見せたいなら「お店の人にもていねいに接する」「彼のドリンクが少なくなったら次を聞く」など、いろいろ気の配り方があります。何より「場を楽しむことに集中する」のが、一番の心遣いだと思いますよ。■ 勝手にあいさつする「デート中に会社の同期と会ったので、彼女に断ってちょっと立ち話をしてました。同期も、気まずかったみたいで彼女のことは触れずにいてくれたんだけど、彼女が途中で『〇〇くんとお付き合いしている××です』って勝手に同期に挨拶しちゃったんです。あとで、やめてよ!って言ったら『友だちでしょ?紹介してくれたっていいのに』だって。ただの同期だし、会社の人には恋愛のこと知られなくないし、友達だとしても、紹介するタイミングは自分で選ぶよ。出しゃばりな子ってすごく嫌だ」(27歳・男性)彼の考えるタイミングを無視して、勝手にでしゃばると「無神経」と思われるかも。「私が本命の彼女なら、人に紹介するのは当たり前」というのは、女子の勝手な思いこみ。彼にとっては、その人はプライベートの情報を見せたくない人かもしれません。「紹介するよ」と言われるまで、おとなしく待ちましょう。■ おわりにどのケースも、女子が「良かれと思って」やったことが引き金で「無神経な女」と思われてしまっています。気のきくコだと思われたい!いい子に見せたい!自分の気持ち優先で動いていないか、立ち止まって考えることも大事です。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月14日なかなか恋人が出来ない!という人の中には、話を聞いていると全くモテないわけではない人がいらっしゃいます。そのような人たちが共通して口にするのが「好きではない人からはアプローチされるけれど、好きな人には振り向いてもらえない」という理由です。好きな人に好きになってもらえないから、なかなか恋人が出来ないと悩んでいる方が実は多いのではないでしょうか。好きな人から好かれない理由好きな人から好かれない理由は、「人は自分より下の相手には惚れないようになっている」から。下の相手というと聞こえが悪いですが、決して権力や容姿、収入に限ったことではありません。無意識で感じとる脳波で、人は自分より下か上かを判断しているのです。人それぞれの雰囲気といった方が分かりやすいかもしれません。それは優秀な遺伝子を残すための、人間の本能といえるものでしょう。好きな人の前で下になってしまう理由ではなぜ、普段はモテるのに、好きな人の前では下になってしまうのでしょうか。それは気のない人とデートする時と、好きな人の前にいる時のリラックス度の違いにあります。好きではないない相手と一緒にいる時はとてもリラックスして、ありのままの自分でいませんか?逆に好きな人といる時は、何とかして好かれようと普段とは違う自分を演じてみたり、嫌われないように行動したりしてしまいます。そのような緊張状態になることで、残念ながら無意識で「下」と判断されてしまうのです。好きな人から好かれるには好きな人から好かれるためには、とにかくリラックスして「ありのままの自分」で居られるようにすることです。もちろん好きな彼と会う時の恋のドキドキはホルモン的にも良い効果がありますが、極度な緊張に陥らないよう普段からリラックスを心がけ、ストレスをためない生活を心がけましょう。リラックスした状態で相手と接すると、自然と相手にも安心感を与えることができます。リラックスした状態で楽しいことを一緒にすることで「この子と一緒にいると安心するし、楽しい!」と思われる愛され女性になるのです。相手は変えられない好きな相手に振り向いて欲しい時、どうにかして相手の気持ちを変えようと、いろいろな方法を試す方もいると思います。ですが、残念ながら相手を変えることはできません。変えられるのは自分だけです。好きな人に好きになってもらえない時は、自分のステージが上がる時と言われています。成長のタイミングだと思い、自分を磨く努力をしてみましょう。自分を磨くことで、自信が生まれ、自然と相手の前でもリラックスした自分になることができます。「好きな相手がいる」というだけでも、とても幸せなことです。毎日、ワクワクしながら心に余裕をもち、恋が成就するまでの時間も楽しんでくださいね。Written by mimi
2017年09月25日無添加処方&大容量サイズのUVジェル化粧品の企画製造及び販売を手掛ける株式会社シュシュは、「ビベッケUVスプレーシリーズ」の新商品として、家族みんなで使うことができる、無添加処方&大容量サイズのUVジェル『ビベッケの全身まるごとサラサラUVジェル 200g 無香料』を、2017年2月10日より、新発売する。発売から5年目を迎える「ビベッケUVスプレーシリーズ」は、日焼けが大嫌いなキャラクター「ビベッケ」の可愛くて親しみやいパッケージと、家族で惜しみなく使うことができる大容量サイズが好評のUVケアシリーズだ。家族で安心して使える可愛らしいUVジェル新商品の『ビベッケの全身まるごとサラサラUVジェル』は、肌にうれしい6つの無添加処方(無香料・無着色・石油系界面活性剤フリー・ノンアルコール・ノンシリコン・ノンパラベン)で、子どもから大人まで安心して使用することができる。日焼け止め効果は「SPF30PA+++」。肌が白くならないサラサラ処方で、顔と体に使うことができ、メイク崩れ防止成分(シリカ)と、3つの保湿成分(アセチルヒアルロン酸・セラミド・加水分解コラーゲン)配合により、メイクと肌の潤いをキープしながら、日焼けによる乾燥を防ぐ。また、肌を日焼けから保護する3つの皮ふ保護成分(甘草根エキス・カミツレ花エキス・アロエベラ葉エキス)も配合されており、洗い流す際には手持ちの洗浄剤でOKだ。家族で使える大容量(200g)の新パッケージには、新キャラクターであるビベッケの妹「二コラ」と、友達のうさぎ「ポロン」が仲間に加えられて、さらに可愛らしいパッケージとなっている。商品価格は1,190円(税抜)。全国のドラッグストア、バラエティショップなどで販売される予定だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社シュシュ プレスリリース(@Press)
2017年01月27日■子どもを育てるのはとても素晴らしいこと。子育てにかかる費用をうまく管理することでさらに楽しみが増えます子どもを授かったお母さんお父さんは、子育てにとても熱心。でも、子育てが家計にどのくらい影響があるかについて、考えたことはありますか?米国フィデリティによると、平均的な1家族の全支出を大きな項目ごとに分けると、「住宅」が30%でトップ、子ども一人の養育・教育費(大学費用は含まない)は18%で2位となっています。約2割という大きな比率は当然、家計全般に与える影響も大きいということになります。もちろん、子育てにいくらお金をかけられるかはそれぞれの家計の状況によって異なります。でも共通していえるのは、その支出をできるだけうまく管理していきたいということです。そのためにはいくつかのちょっとしたコツがあります。■1.新たに生じる可能性のある「少し先の費用」を予測し準備するたとえば、子どもが大きくなれば、もっと広い部屋が必要になります。子育てのために仕事を辞めるとすると、家計の収入が減ります。反対に仕事をしながら育児をしている場合でも、託児所などの預け先を考えなくてはならない場合も出てきます。これらはいずれも「新たな出費」につながるもの。全部を予測するのは難しいかもしれませんが、できるものから予測して、その「新たな出費」の確保のために不必要な出費は抑えるといったことを日常的に心がけてみましょう。■2.突然の出費に備えた資金作りをできれば、突然の出費に備えて、3ヶ月~6ヶ月分の生活費を蓄えておきたいですね。なかなか大変ではありますが、毎月の生活費の中から少しずつ蓄えていく工夫をしましょう。たとえば毎月一定額の自動積み立てから始めてみては? 非常用資金口座として、毎月一定額、現金や換金性の高い運用商品を積み立てるといった方法です。 ■3.家を持つ場合は慎重に家を持つ、というのは一般的な家庭にとって最も大きな出費のひとつでで、とてもエキサイティングなイベントですが、あまり過剰な出費をすることは抑えましょう。家族で所有している不動産が家計の収入に見合っているか、年間の収入から無理なく負担できる範囲かどうか確認しながら進めましょう。 また、不動産を持つと、自動的にそれに伴う支出(税金、公共料金、修繕費用など)が多くなります。大きな出費の際には、とかく付随するコストを忘れがちになりますが、それも念頭において計画を立てましょう。■4.保険に入り、家族を守ろう最近若年層では生命保険に入らない方が増えていると聞きます。でも、「あなたの収入に頼っている誰か」ができたら、生命保険に加入することも、家族を守れる有効な手段となるでしょう。若ければ若いほど、健康であればあるほど、掛け金の負担は少なくなります。また、意外と知られていないのが、「所得補償保険」です。企業に勤めるサラリーマンや自営業者等、働いて収入を得ている方が、病気やけがで働けなくなった場合に収入の減少を補てんするための保険で、「入院や手術といった支出に備える医療保険ではカバーしきれない収入減に備える」という位置づけになります。子どもや家族を守るという観点からは役に立つ保険のひとつです。ただし、会社に勤めている人は、社会保障制度の一環で会社から一定の補償が得られる場合があります。まずは自分ないし配偶者が、仕事ができなくなった時にどのくらい保障が得られるのかを整理しておくといいでしょう。■5.子どもの大学入学に向けて、今からコツコツ資金作りを子どもが大学を受験する18歳に向けて、できるだけ早い時期から必要資金を積み立てはじめましょう。そのために活用したいのが2016年4月からスタートした「 ジュニアNISA(未成年者少額投資非課税制度) 」です。子どもが18歳になるまで毎年上限80万円まで非課税で投資でき、投資した結果の収益は5年間非課税です。18歳までは引き出しに制限がつきますので、まさに家庭で子どもの大学資金にむけて税優遇をうけながらお金を作っていくのに適した制度です。子どもを授かったとき、それにともなう費用のことを真っ先に考える必要はありません。でも、親が将来について考え計画することは、子ども選択肢や可能性を広げることのできるとても大きなプレゼントのひとつです。子どもにぜひ素敵なギフトを差し上げてください。
2016年07月05日【ママからのご相談】家族みんな同じ寝室で寝ているのですが、夫のいびきがひどくて私も子どもも困っています。睡眠時無呼吸症候群の恐れもあるのでは、と心配もしています。大きないびきは何か関係あるでしょうか?●A. 症状が気になるときは速やかに医師のチェックを受けましょう。こんにちは。ご相談ありがとうございます。ママライターのmomoです。大きないびき、家族に迷惑がかかるのはもちろん困りますが、ご主人の健康面でも気になりますね。今回は睡眠時無呼吸症候群のチェックポイントや診断方法、治療方法などを耳鼻咽喉科の専門医に聞いてみましたのでご紹介します。●睡眠時無呼吸症候群のポイントやなりやすい人まず睡眠時無呼吸症候群とされる定義を先生に伺いました。先生によると、睡眠時無呼吸症候群と診断される人は・睡眠時に呼吸が10秒以上止まってしまう・呼吸量が通常の半分以下(低呼吸)で、それが10秒以上続く・上記2つの合計が1時間に5回以上あるなどの特徴があるとのこと。原因としては多くがのどの筋肉が緩んで舌の根本が気道に落ちてしまうことにあるようです。睡眠時無呼吸症候群になりやすい人の特徴としては・もともと鼻炎がある人・あごが小さい人・舌が大きい人・首に脂肪が多くついている人などがあげられます。生活習慣病も睡眠時無呼吸症候群を引き起こすきっかけになってしまうようです。日頃の生活習慣を改善することが大切でしょう。●睡眠時無呼吸症候群の診断方法睡眠時無呼吸症候群とはどのようにして診断するのでしょうか。先生によると、『問診や質問紙への評価。その後自宅で夜間睡眠中の呼吸状態を調べるために、携帯型の簡易睡眠時呼吸モニターをお渡しして診断します 。自宅でできない場合は一晩施設に入院して脳波や睡眠状態、呼吸や脈拍などを調べる終夜睡眠ポリグラフィーを行うこともあります』とのことでした。いずれにせよ一晩見れば何らかの診断がつきそうですね。●睡眠時無呼吸症候群の治療法睡眠時無呼吸症候群と診断された場合、どんな治療法があるのでしょうか。先生によると、『軽症の人はマウスピースを装着し治療します。下あごを前に出した状態で固定するようにします。重症の人は“CPAP治療” 。睡眠時に機械から装着した鼻マスクに空気を送り、気道を広げる方法があります。上記の治療方法ができない場合は鼻やのどを手術して治療する場合もあります。鼻やのど、あごの形によって治療法も人それぞれ違うので、まずは病院へ相談するようにしましょう』とのことでした。気になることがある場合には今後の健康のためにも、早めに受診するようにしましょう。“いびきがうるさい=睡眠時無呼吸症候群”とは限りませんが、可能性としてはもちろん否定できません。まずは本人にも伝えることと病院へ相談することが大切ですね。●ライター/momo(ママライター、元モデル)
2016年05月15日ミクシィは4月より家族向け写真・動画共有アプリ「家族アルバム みてね」を提供している。同アプリでは、無料・無制限で子供の写真や動画を投稿し、招待した家族だけで楽しむことが可能だ。家族でコミュニケーションを取れるコメント機能や、アップロードした動画を1秒ごとにつなげる「1秒動画」という機能もある。このアプリの開発チームを率いている人物が、2004年にSNS「mixi」をスタートさせた本人、ミクシィ 会長の笠原 健治氏だ。自らの経験をもとにサービスを立ちあげたという笠原氏に、同サービスへの思いと、これから目指す先についてうかがった。○「20年後に「みてね」を見て、子供の頃を思い出してほしい」「何年も何十年も使っていただけるサービスにしていきたい」と笠原氏は語る。「映画『ニュー・シネマ・パラダイス』の終盤で、主人公が壁に貼られた家族写真を見て、30年以上前の幼少期から青年期を思い出す場面があります。『みてね』も子供が大きくなったときに家族との思い出をよみがえらせることができるような、そして写真を見ることで子供がいつでも原点に立ち返ることができるようなサービスを目指していきたいんです。今は生まれたばかりのお子さんの写真が多いのですが、そのお子さんが10年、20年経ったときに、『みてね』を見て子供の頃を思い出せれば良いなと思います。20年後はスマートフォンとは違うデバイスになっているかもしれませんが、デジタル化というところは変わらないはずです。極端に言うと、そのお子さんが親になったときにも使ってもらえるようなサービスにできれば嬉しいですね」(笠原氏)○開発のきっかけは子供の写真データ管理に悩んだこと同サービスは笠原氏自らの経験がもとになって誕生した。「子供が生まれて1週間くらいしたときに、ふと気づいたことがありました。生まれてから写真と動画をたくさん撮影しているけれど、これから先、どうやって保存していけば良いのだろうかいうことです。配偶者が撮影したものとも共有したいし、子どもの写真を1枚も見逃さないためにも、データを一元化したいと思いました」そこで誕生したのが、夫婦や家族間だけで共有できる「家族アルバム みてね」だった。家族内での共有ならば「かわいいでしょ」と「遠慮せずに、思いっきり親バカになって」自慢することができる。また、普段から子供が何をしてどんな生活を送っているのかがわかるため、いざというときには手を差し伸べてもらえるような、見守られている感覚も持てるという。笠原氏は自らの実感を込めて語る。「ふとした瞬間に、誕生からの成長を振り返られるのもこのサービスの特徴です。ちょっと疲れた時にも「これくらい大きくなった」と思えると精神的支えになります。子育ては思うようにならないことも多々ありますが、もっと楽しくしたい、家族がもっと関われるようにしたいということを実現するサービスとして作りました」写真へのコメントを通して祖父母らと交流ができることにより、夫婦だけではなく、より多くの人が子育てに関わっている実感を持てるという。笠原氏自身も、実家とお互いの様子が皮膚感覚でわかるので安心できるそうだ。ときには、コメントで両家の祖父母がコミュニケーションを取ることもあり、祖父母どうしの架け橋にもなっているという。○家族で登録している人ほど継続率が高い4月のリリースから数カ月経った同アプリだが、出だしは好調なようだ。写真の投稿数が無制限・無料な同アプリでは、1000枚以上の写真を登録しているユーザーは「ざらにいる」とのこと。中には1万枚以上のツワモノもおり、「祖父母や親戚10人以上とつながって、四六時中ワイワイやっている家族」もいるそうだ。祖父母の中には写真をダウンロードして保存したり、プリントアウトしたりするという使い方をしている人もいる。同アプリは、「ママ」「パパ」「おばあちゃん」「おじいちゃん」などの登録をすることにより家族で写真を共有できるようになっているが、配偶者と共有している人の継続率は約70%、配偶者と祖父母とつながった家族の場合は約85%になる。登録数とインストール数も増えているほか、WAU(Weekly Active Users/1週間にアプリを利用したユーザー数)も6倍くらいに増えているとのこと。特に好評なのが、月別のアルバムだ。写真を簡単に月ごとで振り返られるため、成長を実感できる点が評価されているらしい。また、「感動した」という声が多いのは1秒動画。忙しい中、自分で動画を作るのは難しいが、1秒動画なら簡単に作成して親に共有できるため、親孝行をしやすい側面もあるということだ。そのため、祖父母向けアプリを作って欲しいという要望が多くなっている。現在、祖父母は送られてくるURLを通して写真を見て、コメントをするという形式。基本的な機能はスマホアプリと一緒だが、祖父母向けのアプリを求める声もあるという。笠原氏は「祖父母世代はスマホを使いこなしている人とガラケーの人とに二極化しています。また、アプリのUIに対する高い評価も背景にあるかもしれません」と話す。スマホを使いこなす祖父母を持つユーザーであれば、ぜひこのUIで使ってほしいと思うこともあるのだろう。アプリUIへの評価が高い証拠でもあるようだ。○有料サービスなども検討するも「わかりやすさ」重視今後についてたずねると「まだまだサービスの改善もできると思っていて、安定性も強固にしたいし、デザイン的にも新しい案があるので世の中に出していきたい。それらをやっていくことで、完成度の高いサービスにできるのではないかと思っています」と答えてくれた。具体的なサービスの改善としては、アプリの起動高速化や祖父母向けアプリの提供、1秒動画の2本目配信などが挙げられる。これまで1秒動画は、動画を20本アップロードしたユーザーに対して1本が配信されてきたが、ユーザーによって動画をアップロードする頻度や本数がバラバラなため、2本目以降については配信タイミングや頻度について検討を重ねてきたのだそう。また、今後は有料サービスにも取り組む予定だ。プレミアム機能の提供や、同社の家族向けフォトブックサービス「ノハナ」との連携も検討している。「これから半年くらいで、完成度が上がっていく見込みです」とのこと。プレミアム機能については、今ある機能を制限して有料化するというよりは、追加機能として進めていく方針だ。一方で、サービスが使いにくくならないようにすることも気を使っているという。「わかりやすさは今後も重視し、祖父母などの利用者が増えたときに、よくわからなくて使わなくなる人がいないようにしたいです。「みてね」はコミュニケーションサービスなので、写真をアップロードしても誰も見てくれないと気になってしまう。それは防ぎつつ、すべての方に使いやすいサービスにしていきたいと思います」○一人ひとりのユーザーに感謝しながらサービスを届ける「生涯プロデューサーであり続けて、常に新しい仕掛けを考える人生でありたい」と語る笠原氏は、今回のサービスを振り返ってこう話す。「サービスを0からスタートして、自分で宣伝のチラシ配りもして、いかにユーザーを獲得するのが大変かを改めて痛感しました。けれども、自分一人の力では何もできなくても、チームの色々な人たちの才能に協力してもらいながら仕組みを考えることほど面白いことは他に見当たりません。使って頂いているユーザーの一人ひとりに感謝しながら、これからも世の中のためになるサービス、独自のアイデンティティ、独自のサービスを届けることにこだわりたいと思います」10年、20年と使い続けられるサービスを目指して、今後も「家族アルバム みてね」は変化を重ねていくことだろう。
2015年07月30日ミクシィは4月13日、子供の写真や動画を無制限・無料で家族だけに簡単に共有できるスマホアプリ「家族アルバム みてね」の提供を開始すると発表した。夫婦間や家族間といった限定した範囲で、見せたい相手だけに大切な写真や動画をリアルタイムに共有できる。写真や動画は無料で、容量制限なくアップロード可能となる。子供との日常やイベントなどの写真を気軽に共有し、家族みんなで写真や動画を介して楽しくコミュニケーションしたり、成長を振り返ることができる。また、「みたよ履歴」やコメント機能で楽しくコミュニケーション可能となる。作成したアルバムはPC・スマホのブラウザ上でも閲覧できるため、メールで家族に共有が可能だ。アルバムに招待された家族はURLをクリックするだけで、アプリをインストールしていなくてもアルバムを閲覧できる。アップロードされた写真は、撮影日順に自動的に整理され、スワイプするだけで子どもの成長の様子を簡単に振り返れる。さらに、動画を20本以上アップロードすると、それぞれの動画を1秒ずつ切り取ってつなぎ合わせたムービーを自動作成される。
2015年04月14日ミクシィは13日、子どもの写真や動画を家族間で共有できるアプリ「家族アルバム みてね」の提供を開始した。容量は無制限で、何枚アップロードしても利用料金は無料となっている。「家族アルバム みてね」は、子どものいる家族向けの写真・動画共有アプリ。夫婦間や家族間など限定した範囲で、写真や動画を共有できる。作成したアルバムはPC・スマートフォンのブラウザ上でも閲覧でき、URLをメールなどによって送ることも可能。送られたURLをクリックすることで、アプリをインストールしていなくてもアルバムを見られる。そのほかの機能面では、アクセスした人がわかる「みたよ履歴」、写真や動画の感想をつけられる「コメント機能」などを搭載している。アップロードされた写真は、撮影日順に自動的に整理され、1カ月ごとに写真が同じページにまとめられる。月の移動はスワイプによって可能。また、動画を20本以上アップロードすると、それぞれの動画を1秒ずつ切り取ってつなぎ合わせたオリジナルムービーが自動で作成される。同社は、ムービーによって子どもの成長を楽しく振り返ることができるとしている。「家族アルバム みてね」の対応OSは、iOS 8.0以上、Android 4.0以上。(記事提供: AndroWire編集部)
2015年04月13日トレンドマイクロは1日、家族が保有するスマートフォン、タブレット、PCに台数無制限で使えるセキュリティソフト「Trend Micro OKAERI」の販売を直販サイト「トレンドマイクロ・オンラインショップ」で開始した。基本版ほか、プレミアム版の2種が用意されている。利用料は基本版が月額税別980円、プレミアム版が同1,480円。「Trend Micro OKAERI」は、ウイルス対策、不正サイトへのアクセス防止、パスワード管理、データ保護などをまとめたセキュリティサービス。家族が保有するWindows、Mac、Android OS、iOS搭載のパソコン、スマートフォン、タブレットであれば、台数制限なく使える。このほか、「Trend Micro OKAERI」の機能に加えて、電話、メール、チャットで各デバイスの困りごとを相談できるプレミアム版「Trend Micro OKAERI プレミアム」も用意した。脆弱性が発見された場合のサポート、ブラウザ・メール・オフィスソフトなどの基本設定や操作、SNSのプライバシー保護設定の相談などの問い合わせに365日(9時~24時)対応する。両ソフトの利用にあたっては、ウェブ経由でサービスを申し込み後、同梱の管理用機器を家庭内のネットワークに設置。デバイスを管理用機器と同じネットワークに接続するだけで、新たなユーザーやデバイスの情報を登録することなく、同製品のセキュリティサービスが利用できる。家庭内のネットワークに接続せず、モバイルネットワークでアクセスする場合には、初期設定画面にワンタイムパスワードを入力することで、サービスが利用開始できる。(記事提供: AndroWire編集部)
2014年12月02日新しい年に心機一転、「今年こそ貯金するぞ!」と思ったら、それを実行するための計画を立てましょう。貯蓄計画はただ漠然と立ててはダメ。実現可能な計画で、しっかりコツコツ貯めていきましょう。■まずは目標を設定毎月のお給料の中から余った分を貯金しよう、と思っていても、なかなかうまくはいかないものです。きちんと貯めよう! と思うなら、まずは目標額を設定しましょう。目標額を決めるときには、無理のない範囲で始めることが大切です。いきなり「1年で100万円」と目標を決めても、1年で100円貯めるには月に8万円以上を貯金に回さなければいけません。それまで貯金習慣のなかった人には少しハードルが高いですよね。貯金目標は、一人暮らしの人なら収入の1~3割、実家住まいの人なら収入の3~4割を目安にしましょう。実際に始めてみて余裕があるようなら、徐々に貯金額を増やしていけばいいのです。■無理なく毎月貯めるコツ目標額が決まったら、毎月いくら貯金に回せばいいのかが分かります。確実に貯めるためには、お給料を引き出す前に貯金に回す、先取り貯金がおすすめ。職場に財形貯蓄制度がある場合はぜひ利用してみてください。また、銀行の自動積立定期預金でも、同様の先取り貯金ができます。毎月一定額を自動で積み立てていくことができるため、手間やストレスなく、確実にお金を貯めることができます。先取り貯金をして残ったお金が、その月の生活費ということになります。でも、貯金分が減っているため、それまでと同じ使い方をしていては次の給料日が来る前に生活費がなくなってしまいます。目標額達成のためには、月々のやりくりにも一工夫が必要です。まず、生活費の中から、家賃や光熱費、携帯代などの固定費を別に分けておきましょう。冠婚葬祭など出費の予定があるときは、その分も別に。そして残りのお金を週の数で割り、その金額で1週間過ごすようにするのです。週ごとの生活費を決めることによって、月の初めに使いすぎて給料日前にお金が足りなくなる、という事態を防ぐことができます。■貯蓄達成のために日常生活で気をつけることついうっかりの使いすぎを防ぐためには、財布の中に必要以上のお金を入れないことです。週の予算を7日で割るか、その日の予定に合わせて金額を調整して1日の予算を決め、それ以上の金額は持ち歩かないようにしましょう。突然の出費にはクレジットカードで対応。または、もしものための予備として、1万円ほど財布の別ポケットに入れておくのもよいでしょう。はじめのうちは「ちょっとキツイ」と思っていても、慣れるにつれてやりくりにも余裕が出てくるはず。これまでなかなか貯金ができなかった人も、目標額を達成したときには、きっと貯め体質に変わっていますよ。
2014年01月12日三井不動産は12月10日、同社が推進している再開発計画「(仮称)新日比谷プロジェクト」の都市計画が決定したことを発表した。なお、同計画は2017年度に竣工する予定とのこと。同社では、千代田区有楽町一丁目所在の「三信ビルディング」(昭和5年竣工)および「日比谷三井ビルディング」(昭和35年竣工)の跡地を、「(仮称)新日比谷プロジェクト」として一体的な再開発計画を推進している。計画地は、日比谷公園のほか、日生劇場や宝塚劇場、スカラ座・みゆき座などの劇場・映画館、帝国ホテル東京などの国際的なホテルに隣接。また、世界的な商業地の銀座地区、ビジネス拠点の大手町・丸の内・有楽町地区、官公庁が集積する霞が関地区などの結節点に位置する。今回の計画では、最新のBCP性能を備えたオフィス、商業施設などを主要用途とした大規模複合ビルを建設。それとともに、計画地内のオープンスペースと隣接する千代田区の広場を一体的に整備することで、まちの中心に約4,000平方メートルの広場空間「(仮称)日比谷ゲートプラザ」を設置する。行政や地元関係者などと協働し、この広場空間に映画・演劇等の国際的なエンターテインメントイベントを誘致・開催する予定とのこと。
2013年12月11日サントリー食品インターナショナルは6日、炭酸飲料「オランジーナ」の2012年販売計画を、当初計画の4倍にあたる800万ケースに上方修正すると発表した。同商品は、1936年にフランスで誕生。オレンジなどの柑橘系果汁が12%入った炭酸飲料で、日本では3月27日に発売。1カ月後の4月26日には当初計画の200万ケースを突破し、製造能力を2倍に引き上げるなど生産体制を強化した。さらに、発売約3カ月にあたる6月28日には販売実績が400万ケースを超えたことから、今回、年間販売計画を800万ケースに上方修正したという。好調要因として同社は、「従来の炭酸ユーザーに加え、今まで炭酸をあまり飲用していない30代以上の”大人世代”ユーザーも獲得したこと」を挙げている。420mlペットボトル(140円)と280ml缶(115円)が現在販売されている(共に税抜)。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年07月06日