「痩せたい」「太りたくない」とダイエットしたり、食事制限をしたりする人は多いですよね。一方で「太りたくないけど食べたい」「食べたいものを我慢したくない」と思うこともあるのではないでしょうか。今回は約2か月で6kg痩せた筆者が、「普段の食生活でやらないこと」についてご紹介します。デリバリーを使わない近年、アプリを使って自宅や職場まで運んでくれる食事のデリバリーが普及していますが、筆者はこのデリバリーを使ったことがありません。「買いに行く暇もない」「手を離せないくらい忙しい」といった状況であれば、大変便利なサービスですよね。しかしファストフードや高カロリーのものも多いので、結局のところ自分で作るか、買いに行くことにします。冷凍食品を買わないご飯を作るのが面倒くさいときなど、温めるだけですぐ食べられる冷凍食品が活躍しますよね。便利であることはわかっていますが、個人的には冷凍食品もほとんど購入しません。パスタなどの麺類、揚げ物系などガツンとしたものが多く、つい高カロリーなものをチョイスしてしまわないようにするためです。ジュースを買わない以前はスーパーやコンビニでジュースを購入することも多かったですが、ここ数年はジュースを買わなくなりました。過去のダイエットで、必要以上に砂糖を摂りすぎていると感じたことをきっかけに、砂糖がたくさん入ったジュースを飲む習慣をやめました。カフェに行かないカフェに行くと、美味しい飲み物やデザート、期間限定のフレーバーなど、誘惑がたくさんありますよね。友人と会って喋る時などは利用しますが、一人でふらっと行ったり毎週のように行ったり…ということはやめました。頻繁に揚げ物を食べない「週の半分はデリバリーを使う」という友人は、主に「ファストフードや揚げ物系」を頼むことが多いといいます。特にチキンやポテトなどは、スーパーやカフェ、コンビニのホットスナックでも多く見かけますよね。お手軽で便利ですが、ファストフードは月に1、2回食べるかなという程度。自宅で唐揚げや天ぷらなどの揚げ物もほとんど作りません。一口目に炭水化物や揚げ物を食べないお腹が空いているとガッツリ食べたくなりますが、筆者は必ず野菜やスープ類から口にするようにします。米や麺類など、空腹時にいきなり糖質を摂ると、血糖値が上昇したり吸収スピードを高めたりするとされているからです。麺類を食べない筆者も6kgのダイエットをする以前は、週に2回ほど食べていました。しかしダイエットを機に、現在は週に1回食べるか食べないかまでに減りました。麺の種類や味によって糖質量も多く高カロリーになってしまうので、麺をストックせず、食べたい時に購入するようにしています。夜にお菓子を食べない食後のデザートなど、夜にお菓子やスイーツは食べません。お菓子も麺類と同じくストックせず、食べるのは日中のみ。夕方以降は食べたものを燃焼するスピードが高くなるとされているため、夜にお菓子やおやつ、デザート類を食べないようにしています。便利家電に頼りすぎない自動乾燥つきの洗濯機やお掃除ロボなど、近年は家電の性能も増していますよね。しかし、家事の時間もしっかりと体を動かす規則正しい生活習慣の一部にしているので、家電に頼りすぎないように注意しています。まとめ・便利なものに飛びつかないデリバリーや冷凍食品、便利家電などは忙しい人や面倒くさがりな人には便利なアイテムですが、買いに行く、自炊する、掃除や洗濯するなど体を動かすこともダイエットに繋がる第一歩です。・購入する前に考える食べ物も購入する前、食べる前に「本当にそれって体に必要なものか?」を考えるようにすると、不必要な糖質や脂質が見えてくるようになります。太りにくい体にするためには、ラクしすぎず、面倒くさがらないことが大切だと考えています。食生活を見直すと体が変わりやすくなるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。©Peter Dazeley/kyotokushige/d3sign/Antonio Ovejero/EyeEm/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年09月12日日焼け対策をしていても、「いつの間にか腕や顔が焼けていた」という人は多いはず。今回はエステティシャンである筆者が、シチュエーション別で日焼け後のアフターケア法についてご紹介します。通勤など日常的な外出で焼けたのか、レジャーなど長時間紫外線を浴びて焼けたのか、あなたの日焼けの種類に応じて試してみてください。シュチュエーション別、日焼け後のアフターケア法日頃浴びている紫外線は、肌の奥深くまでダメージを与える「UVA」、肌の表面に強いダメージを与える「UVB」があり(※1)、肌が炎症したり色素沈着を起こすことで日焼けが起こるとされています。数時間の外出、通勤や通学など日常日焼けの場合通勤や通学での日焼けや、数時間の外出などで起こった“日常日焼け”の場合は「UVA」の影響を受けやすいと考えられます。「肌がじんわりほてったような赤みを感じる」「ヒリヒリ感は少ないけどいつの間にか首や腕が焼けていた」など、肌にジワジワとダメージを与えているでしょう。アフターケアや日々のスキンケア不足によって、数日後から乾燥やくすみなどの肌不調に繋がる可能性があります。また数年後にはコラーゲンの破壊により、ハリや弾力の減少、シミが目立つ恐れも。STEP1:冷やす通勤やお買い物などの数時間だけでの外出、車での移動でも紫外線は浴びています。帰宅後は「優しい流水で冷やす」「冷水で濡らしたタオルで冷やす」「濡れタオルなどで保冷剤を包み冷やす」など、肌のほてりを取り除きましょう。この際に肌に強い水を当てたり、タオルでこすりすぎないように注意してください。STEP2:将来の肌トラブル予防紫外線を浴びたあとは肌が乾燥しやすくなることも。乾燥を放置すると、カサつき、かゆみ、季節の変わり目のゆらぎ、冬の乾燥の加速を招いてしまいます。乾燥したところから紫外線が侵入し、コラーゲンの破壊、シミ予備軍を作る原因となるため、しっかり保湿ケアをおこなうことが大切です。(1)化粧水皮膚はミルフィーユのように何層にもなっているため、1回で済ませずに2~3回に分けてたっぷり浸透させましょう。(2)美容液 or シートマスク美容液やシートマスクで保湿する場合、目的に合った成分が入っているアイテムを選ぶようにしましょう。乾燥やくすみなどの肌不調を予防したい場合セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたもの将来のシワ、ハリや弾力の低下を予防したい場合ヒト幹細胞、ヒアルロン酸、コラーゲン、フラーレンなど保湿とエイジング成分が配合されたもの将来のシミ、色素沈着を予防したい場合ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミドなど美白成分が配合されたもの(3)乳液、クリーム化粧水だけで終わると、再び水分が蒸発して乾燥を招きやすくなるので、乳液とクリームを重ねて、うるおいを留めましょう。ポイント・化粧水、美容液、シートマスクなどは事前に冷蔵庫で冷やしておくと鎮静効果になります。・シートマスクは美容液と同じ役割なのでデイリー使いできるものを毎日のケアとして取り入れましょう。また「光に当たる室内で過ごすことが多い」「数時間の外出をする」という場合はPA値(+の数)が高い日焼け止めを活用するといいでしょう。長時間の外出、海や山、川などのレジャー日焼けの場合海や山、川などのレジャー、公園などで長時間過ごした場合は「UVB」の影響を受けやすく、肌に強いダメージがあると考えられます。数時間後には「肌が赤く、ヒリヒリする」「こんがり焼けた」、数日後には「水ぶくれができた」「皮がめくれる」と感じる人も多いのではないでしょうか。乾燥やくすみなどの肌不調、コラーゲンの破壊によりハリや弾力の低下、シミを招く原因となるため、日焼け直後から数日間のアフターケアが大切です。STEP1:冷やす数時間後には肌が赤くなりヒリヒリすると感じやすいため、通常日焼けの場合と同様に「優しい流水で冷やす」「冷水で濡らしたタオルで冷やす」「濡れタオルなどで保冷剤を包み冷やす」ことで、しっかりとほてりを取り除くことが大切です。冷やす作業が遅れると、ヒリヒリが長引いたり、乾燥や皮めくれを招き、水ぶくれの原因となるため、自宅に帰る前と帰宅後にしっかり冷やしましょう。このときも肌に強い水は当てずに、タオルで摩擦しないようにしてください。STEP2:うるおいを補給する(1)化粧水+オールインワンゲルレジャーに行くときは、事前に冷蔵庫で化粧水、オールインワンゲルを冷やしておきます。STEP1で肌をしっかり冷やしたあと、化粧水をたっぷりなじませ、オールインワンゲルをたっぷり肌になじませましょう。先に液体の化粧水をなじませた後、水分を留めやすいゲル状を重ねることで、うるおいをキープし、炎症や乾燥を加速させないようにします。これを1週間ほど繰り返しおこなってください。(2)乳液、クリーム化粧水だけで終わると再び水分が蒸発し、乾燥を招きやすくなる恐れが。乳液、クリームを重ねてうるおいを留めましょう。(3)美容液 or シートマスクレジャー日焼けから3日後くらいでヒリヒリ感が落ち着いてきた場合、水ぶくれなどがなければ化粧水のあとに美容液かシートマスクを活用しましょう。乾燥によるカサつき、かゆみ、皮めくれを感じる場合セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたもの将来のシワやハリや弾力の低下を予防したい場合ヒト幹細胞、ヒアルロン酸、コラーゲン、フラーレンなど保湿とエイジング成分が配合されたもの将来のシミ、色素沈着を予防したい場合ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ナイアシンアミドなど美白成分が配合されたものなどの美容成分を選びましょう。ポイント・明らかに日焼けするだろうという日は事前に冷タオル、化粧水、オールインワンゲル、美容液、シートマスクなどを冷蔵庫で冷やして準備しておきましょう。・時間が立つほどほてりやヒリヒリなど症状が長引くため、帰宅前(現地や帰りの道中)と帰宅後、翌日にしっかり冷却すること。・美容液やシートマスクは赤みやヒリヒリなどが少し落ち着いてから使用しましょう。・強い紫外線を長時間浴びる場合はSPF値(数字)もPA値(+の数)も高い日焼け止めを活用しましょう。いかがだったでしょうか。日焼けによる乾燥、シワ、シミなどのあらゆる肌トラブルを招かないためにも、日常とレジャー、シーンにあったアフターケアを取り入れてみてください。【参考】※1環境省.紫外線 環境保健マニュアル©Boy_Anupong/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年08月24日紫外線対策をこまめにおこなっていても、いつの間にか肌が日焼けしてしまうことってありますよね。今年の夏も「通勤や通学、夏休みのお出かけで焼けた」という人は多いのではないでしょうか。日に焼けないための対策も重要ですが、焼けた後のケアも欠かせません。今回はエステティシャンである筆者が、“日焼け後の正しいアフターケア法”についてご紹介します。日焼けをすると肌はどうなる?日焼けとは、紫外線ダメージによる炎症や色素沈着を指します。皮膚にはメラニンを生成する「メラノサイト」(肌の色素を作る細胞)が存在しており、紫外線を浴びることでメラノサイトが活性化。メラニンを大量に放出して細胞を守ろうとしているのが、日焼けが起こる仕組みだと考えられています。日頃浴びている紫外線は、肌の奥深くまでダメージを与える「UVA」と、肌の表面に強いダメージを与える「UVB」の2種類です(※1)。元々の肌質や浴びた紫外線量によっても、「肌が赤くなりヒリヒリする」「こんがり焼ける」「皮がめくれる」「水ぶくれができる」など焼け方は様々。紫外線はビタミンDを生成するために必要なものですが(※1)、浴びすぎると肌や髪にダメージを与えてしまうことも。紫外線ダメージや日焼けを放置すると炎症や色素沈着、あらゆる肌トラブルを招く原因となる可能性があるので、アフターケアが大切です。日焼けをした時の基本スキンケアSTEP1:冷やす普段のお出かけはもちろん、海や川などのレジャーやテーマパークなど、長時間紫外線を浴びたあとは、下記の方法で肌のほてりや熱を取り除くようにしましょう。・優しい流水で肌を冷やす・冷水で濡らしたタオルで肌を冷やす・濡れタオルなどで保冷剤を包み肌を冷やすこれによって日焼けによる赤み、ヒリヒリ、水ぶくれなどが軽減できることも。日焼け後の肌は敏感なので、水を強く当てたり、タオルで摩擦を生じさせたりしないように注意してください。STEP2:スキンケアで保湿するひどい日焼けをした数日後から、肌が乾燥し、かゆみ、皮めくれを感じやすくなる人もいるかもしれません。紫外線ダメージを受けたあとの肌は水分が不足しやすいため、スキンケアはしっかりと行いましょう。STEP1の肌を冷やしたあとは、化粧水で水分を補いましょう。そして乳液やクリームを重ねて、うるおいを与えるようにしてください。皮膚はミルフィーユのように何層にもなっています。化粧水をバシャっと1回つけるだけで済ませず、2~3回に分けながら、たっぷり浸透させることが大切です。化粧水だけで終わると、再び水分が蒸発して乾燥しやすくなることも。乳液とクリームを重ねて、うるおいを逃がさないようにしましょう。日焼け後の肌は敏感なので、叩いたりこすったりせず、優しくなじませてください。肌トラブルを招かないためのアフターケアを「将来のシミやシワの原因を作りたくない、絶対に焼けたくない!」と紫外線対策を徹底している人もいれば、「少しくらい日焼けしたところで気にしない」という人もいるかもしれません。一概に日焼けが悪いわけではありませんが、乾燥やシワ、シミなど将来の肌トラブルを予防し、赤みや水ぶくれなど肌の炎症を悪化させないためにも、アフターケアは大切。ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】※1環境省.紫外線 環境保健マニュアル©Jackyenjoyphotography/gettyimages文/寒川あゆみ
2022年08月19日歌手・浜崎あゆみが2021年6月に千葉・舞浜アンフィシアターで開催したファンクラブ限定ライブ「ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~」が、dTVで配信を開始した。7月に新曲「Summer Again」をリリースし、ファンクラブ限定ライブ「Summer TA Party」を東京・大阪で開催、29日・30日には福岡公演を控えている浜崎。同作は、2020年の大晦日に開催予定だったカウントダウン・ライブをベースに作り上げられたリベンジ公演の模様を収録。491日ぶりの有観客ライブとなった同公演では、ライブ初パフォーマンスとなった「23rd Monster」や「春よ、来い」に加え、“MUSIC for LIFE”というテーマを体現するため、オーケストラアレンジを施した代表曲「Voyage」、「evolution」など全18曲を披露した。
2022年08月17日固形石けんの中でも圧倒的な人気を誇る「牛乳石鹸」。一般的には「赤箱」「青箱」のイメージですが、『BEAMS JAPAN』とコラボしている、オレンジ色の「橙箱」があることを知っていますか?今回は「赤箱」と「橙箱」の違いや、使用感についてレポートします。肌に優しい&高コスパと大人気! 長年愛される「牛乳石鹸」『カウブランド』の「牛乳石鹸」は、1928年に初代「赤箱」が誕生しました。「牛乳石鹸」は職人が5~7日間かけて、釜の中の石鹸成分を攪拌しながらクリーム状にしているそう。その後長い棒状にした石鹸を機械で切り分けて、おなじみの牛マークを型押しして製造しているといいます。「牛乳石鹸」にはしっとりタイプの「赤箱」と、さっぱりタイプの「青箱」があり、「肌に優しい」「使い心地が良い」「コスパが良い」と広く人気を集めてきました。ドラッグストアなどでも販売されていますが、贈り物としても人気で、「小さい頃に使っていた」「スキンケアのために使い始めた」という人も多いのではないでしょうか。ビームスジャパンとコラボ! オレンジ色の「牛乳石鹸」とは「牛乳石鹸」といえば「赤箱」「青箱」のイメージが強いですが、アパレルで有名な『BEAMS JAPAN』が「牛乳石鹸」とコラボした「橙箱」があるのをご存じですか?「橙箱」は『BEAMS JAPAN』が「牛乳石鹼」に別注して販売している商品。「牛乳石鹸」特有のクリーミーな泡立ちはそのままに、すっきりした洗いあがりと爽やかな香りが特徴です。薬用デオドラント成分が配合されているため、汗のニオイが気になる季節にもピッタリ!「赤箱」と「橙箱」の違いを比較してみた「橙箱」と「赤箱」、それぞれの違いを比較してみました。まずパッケージの絵柄は同じですが、「橙箱」はその名の通り、ビビットなオレンジ色です。【商品情報】すっきり「橙箱」価格:¥407サイズ:100g※『BEAMS JAPAN』にて購入しっとり「赤箱」(レギュラー)価格:¥110サイズ:100g石鹸本体を見てみたところ、「橙箱」は淡いオレンジ色で「赤箱」は真っ白。「牛マーク」や「COW」のフォントは若干違うものの、ほとんど同じデザインでした。また「赤箱」はやさしいローズ調の香りですが、「橙箱」は清潔感のあるシトラスフローラルの香りです。それでは実際に泡立ちや使用感を確認してみましょう。「赤箱」はふわっとなめらかでクリーミーな泡立ちで、しっとりすべすべな洗い上がりが特徴です。一方「橙箱」は、「赤箱」よりもさらにフワッと軽やかな泡立ち。ベタつきをすっきり洗い落としてくれるような使用感で、さっぱりとした洗い上がりです。どこか懐かしさの感じるシトラスの香りなので、性別問わず使いやすいと思います。「橙箱」は「赤箱」に比べて少しお値段が高くなりますが、石鹸は長持ちするので、個人的には手軽に買える範囲内だと思いました。意外と知らない人も多いはずなので、珍しくておしゃれなパッケージは、ちょっとしたプレゼントにもおすすめです。いかがだったでしょうか。日頃から「牛乳石鹸」を愛用している人や、プレゼントなどに珍しいものを贈りたいという人は、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『BEAMS JAPAN』公式サイト『牛乳石鹸共進社株式会社』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年08月15日■前回のあらすじ倒れた妻に優しい言葉の代わりに「迷惑なんだよ」と怒りをあらわす夫。しかし夫は怒るだけでなく、優しい側面を見せることも…。そんな負のループは永遠に繰り返され、人から感情を奪っていくのでした。■母からのメールで思い出したこと■「いい家族」の本当の姿「いい子」でいることを常に求めていたあゆみの両親。その日常は、小さなあゆみにとって辛い過去でもあったのでした。次回に続く「優しかった夫の裏の顔」(全35話)は21時更新!
2022年07月30日女性にとって欠かせないアイテムといえば“月経用品”ですよね。一昔前に比べて、肌に優しく使い心地の良いものや、画期的な機能が備わった商品が続々と登場しています。今回、約40種類以上もの月経用品を試した筆者が、今年発売された最新ナプキンを2つご紹介します。においが気になる人におすすめ!「ロリエ しあわせ素肌 消臭プラス」近年のナプキンは、通気性の良い素材で作られているものがほとんど。しかし、長時間ナプキンを装着して過ごした日は、汗やムレが不快だったり、経血のにおいを強く感じたりすることもありますよね。外出時のトイレや友人の家でナプキンを捨てる際は、「ナプキンがにおったらイヤだな…」と気になったことがある人もいるかもしれません。こうした“におい”に不安がある人におすすめなのが、「ロリエ しあわせ素肌 消臭プラス」です。生理ナプキンの中でも肌触りが良いと人気の「しあわせ素肌」に、活性炭消臭シート(消臭材)を配合した商品。炭は消臭グッズとしてもよく活用されているアイテムですよね。ナプキンの底部分に活性炭消臭シートが内蔵されており、気になる経血のにおいを消臭してくれるそうです。デリケートゾーンに触れる部分は低刺激のワッフルシートで、肌触りがいいのもポイント。また経血を素早く吸収してくれるため、ベタつきにくくなっていると感じました。長時間装着していても、サラっとした質感が続くので快適です。またナプキン自体も、ショーツ内でムレにくいように、通気性の良い素材で作られているようです。活性炭消臭シートが加わったからと言って、ナプキンの厚みが気になることもありません。夏はいつも以上に汗やムレを感じやすいので、着用時のにおいが気になる人や、サニタリーボックスに捨てた時のにおい対策をしたい人は、ぜひ試してみてくださいね。【商品情報】「ロリエ しあわせ素肌 消臭プラス」価格:オープン価格サイズ:多い昼~ふつうの日用 20.5cm 羽つき/特に多い昼用 25cm 羽つき/夜用 30cm 羽つき個数:22個/15個/9個肌に優しくてパッケージが可愛い「The Week Sanitary Pad」“お菓子やコスメを買うように気軽に手に取って欲しい”という想いをこめて、PLAZAがデザインした生理ナプキン「The Week Sanitary Pad」。月経の期間は気分が憂うつになりがちですが、そんな気分を吹き飛ばしてくれるようなポップで可愛いパッケージが特徴です。ラインアップは2種類で、パープルを基調としたパッケージは「多い日の昼用 23.5cm 羽つき 3個入」。赤とピンクがメインのパッケージは、「多い日の昼〜夜用 29cm 羽つき 2個入」です。左「The Week」多い日の昼用/右「The Week」多い日の昼〜夜用ナプキンを選ぶ基準として素材にこだわる人も多いと思いますが、この生理ナプキンは肌に触れる部分が全てコットンで作られています。センター部分は無農薬有機栽培のコットンのみを使用しており、フワッとした肌触りでした。シートは環境に負担の少ない酸素系漂白を使用し、吸収力の良い綿状パルプが使われているそう。敏感肌の人やナプキンかぶれが気になる人も使いやすいのではないでしょうか。上「The Week」多い日の昼用/下「The Week」多い日の昼〜夜用左「The Week」多い日の昼用/右「The Week」多い日の昼〜夜用2つの商品を比べてみたところ、「多い日の昼用 23.5cm 羽つき」よりも「多い日の昼〜夜用 29cm 羽つき」の方が大きく、厚みもあるのがわかります。サイズの違いや経血量に合わせて使い分けるとよさそうですね。月経で気分が憂うつなときや、外出用に持ち運ぶ際など、可愛いパッケージでモチベーションを高めたい人にピッタリ。実用性もあるのでプレゼントにも喜ばれそうですね。【商品情報】「The Week Sanitary Pad」価格:¥198サイズ:多い日の昼用 23.5cm 羽つき/多い日の昼〜夜用 29cm 羽つき個数:3個入/2個入※全国のPLAZAやPLAZAオンラインショップで購入できます。いかがだったでしょうか。自分の悩みやライフスタイルに合った月経用品を使いたいときや、今まで使っていたものと違うアイテムを試してみたいという人は、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『花王』公式サイト『PLAZA』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年07月24日2022年6月8日、歌手の浜崎あゆみさんがInstagramを更新。投稿された写真に、反響が上がっています。浜崎あゆみの『イメチェン姿』に反響浜崎さんといえば、金髪ロングやショートのイメージを持つ人が多いでしょう。しかし、同日Instagramに公開された新曲MVの予告写真は、小麦肌に黒髪という、近年のイメージを覆す姿でした。実際の写真をご覧ください。 この投稿をInstagramで見る ayumi hamasaki(@a.you)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る ayumi hamasaki(@a.you)がシェアした投稿 へそ出しルックの青い衣装に身を包み、黒く焼けた肌と黒髪ロングヘア姿の浜崎さん。引き締まったボディにも、目を奪われます…!浜崎さんの写真を見たファンたちからは、SNS上で「黒髪が似合う!」「いいね」「黒髪あゆ大好き」など、絶賛の声が上がっています。「#ayu夏歌2022」「#ayuNewMV」などのコメントが付けられた同投稿。同年の夏は、どのような新曲を披露してくれるのか、今から楽しみですね![文・構成/grape編集部]
2022年06月08日肌の乾燥やザラつき、毛穴の皮脂づまりなど、肌の悩みは人それぞれ。自分の肌悩みに合った洗顔料を選びたいけれど、種類がありすぎてどれを選べばいいのかわからない...と感じている方もいるでしょう。そこでおすすめなのが、“お手頃で使い心地もいい”と人気の「パーフェクトホイップ」シリーズ。今回は美容ライターの筆者が、同シリーズ4種のレビューをご紹介します。泡立ちや洗い上がりだけでなく、肌悩み別におすすめの種類や使用感をまとめているので、ぜひドラッグストアなどでの洗顔料選びの参考にしてみてください。パーフェクトホイップシリーズ4種類を比較ドラッグストアなどで買える『SENKA』「パーフェクトホイップ」シリーズは主に4種類。青「パーフェクトホイップu」、ピンク「パーフェクトホイップ コラーゲンin」、白「パーフェクト ホワイトクレイ」、水色「パーフェクトホイップ アクネケア」と、肌悩みに合わせて選べます。濃密泡による洗い心地がいいと評価が高く、なかでも青はセルフクリーム洗顔市場の単品売上で13年連続売上No.1(※1)になるほどの人気アイテムです。※1 インテージSRIデータ2008年1月~2016年12月、インテージSRI+2017年1月~2020年12月セルフクリーム洗顔市場(ダブルウォッシュ除く) 金額シェアブランドランキング「パーフェクトホイップ」どんな肌タイプにも使える!青「パーフェクトホイップu」青の「パーフェクトホイップu」には、白まゆから抽出された高純度のうるおい成分を含む“天然由来シルクエッセンス(※2)”と“Wヒアルロン酸(※3)”が配合されています。※2 セリシン、加水分解シルク、グリセリン(保湿)※3 アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na(保湿)洗顔料は真っ白。泡立てて作った泡はきめ細かく濃密で、ホイップクリームのような弾力があります。洗い心地は濃密泡が肌を包み込むような感触。すっきりとした洗い上がりでうるおいも感じ、みずみずしいフローラル系の香りが優しく漂います。「パーフェクトホイップ」シリーズの中でも一番ベーシックなタイプで、特に乾燥を感じやすく、皮脂コントロールが不安定な10~20代の方におすすめです。肌へうるおいが欲しいなら!ピンク「パーフェクトホイップ コラーゲンin」ピンクの「パーフェクトホイップ コラーゲンin」には、“天然由来シルクエッセンス”と“Wヒアルロン酸”に加え、“コラーゲンGL(※4)”が配合されています。※4 水溶性コラーゲン、グリセリン(保湿)洗顔料はクリーム色。香りは、華々しさを感じるフローラル系の優しい匂いです。濃密な泡立ちで弾力があり、崩れたり溶けたりしづらい印象。洗顔時は、濃密泡が肌を包み込むため優しく洗い上げることも可能です。美容液60%が入っていることから、汚れを落としながらも肌にハリや弾力をプラス。すっきりとした洗い上がりでふっくら肌に導いてくれるのが魅力です。コラーゲンが配合されているので、肌にうるおいを与えながらも、ゴワつきや、くすみなど年齢とともに変化する肌の質感を整えたいと感じる、30代以降の方におすすめ!つるんとなめらかな明るい肌に憧れるなら!白「パーフェクト ホワイトクレイ」白の「パーフェクト ホワイトクレイ」には、“天然由来シルクエッセンス”と“Wヒアルロン酸”だけでなく、天然ミネラルをたっぷり配合した泥“ホワイトクレイ”も配合されています。洗顔料は真っ白でマットな質感。泡立てると弾力のあるミクロな濃密泡ができ、華々しいフローラルの香りが漂います。ホワイトクレイを含む泡が古い角質や毛穴汚れを取り除き、肌を整えワントーン明るい肌(※5)へ。乾燥しづらいしっとりした洗い上がりです。白「パーフェクト ホワイトクレイ」は、鼻やあごまわりなどの角質によるザラつきやゴワつきをつるんとなめらかにしたい方に使ってほしい洗顔料。また、くすみや色ムラを整えたい場合にもおすすめです。※5 洗顔での汚れ落ちによるもの繰り返すニキビ、肌荒れを整えたい!水色「パーフェクトホイップ アクネケア」水色の「パーフェクトホイップ アクネケア」には、“天然由来シルクエッセンス”と“Wヒアルロン酸”はもちろんのこと、ニキビや肌荒れを予防する有効成分グリチルリチン酸ジカリウムが配合。洗顔料は真っ白でツヤのあるテクスチャー。他の種類同様きめ細やかな濃密泡が魅力で、清潔感あふれるハーバルフローラルの香りがします。洗い心地、洗い上がりともにさっぱりとしているのが特長。不要な汚れを落としながら、有効成分によってニキビの発生が抑えられる効果も期待できます(※6)。特に皮脂分泌が盛んな肌、若年層のニキビケアにおすすめです。※6 すべての方がニキビにならないというわけではありません。どのタイプも泡立ちや泡の弾力がよく、肌に触れたときの感触がとても気持ちいいです。まとめると、肌悩みは特にないけれど、肌のうるおいを保ちたい場合は青「パーフェクトホイップu」やピンク「パーフェクトホイップ コラーゲンin」がぴったり。ザラつきや皮脂づまりなどに悩んでいて、肌の質感を整えたい場合は白「パーフェクト ホワイトクレイ」、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルをケアするなら水色「パーフェクトホイップ アクネケア」がおすすめです。洗顔料選びに迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。【商品情報】SENKA「パーフェクトホイップu」内容量:120gSENKA「パーフェクトホイップ コラーゲンin」内容量:120gSENKA「パーフェクト ホワイトクレイ」内容量:120gSENKA「パーフェクトホイップ アクネケア」内容量:120g【参考】『SENKA』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年05月31日2022年5月13日に放送された音楽番組『MUSIC BLOOD』(日本テレビ系)に、歌手の倖田來未さんが出演。歌手の浜崎あゆみさんとの交友関係について言及しました。倖田來未、浜崎あゆみとの『不仲説』に…?浜崎さんと倖田さんといえば、歌姫としてライバル関係にあるというイメージを抱いている人もいるでしょう。番組中盤で「浜崎あゆみさんと頻繁にやりとりをしているそうで…」と話題を切り出したのは、同番組のMCを務める、俳優の田中圭さん。田中さんが「勝手になんか…あの…意外だと思って」と、言葉を選びながら、浜崎さんとの『不仲説』について指摘すると、倖田さんは爆笑!浜崎さんとの交友関係について、倖田さんはこのように語っています。「あんまり仲良くなさそう」みたいなこと、よくいわれるんですけど。それこそ「どこで服買ってるんですか?」とか、「今日のインスタ見ました!」とか、「今日のめっちゃかわい~!」とか。MUSIC BLOODーより引用話を受け、同番組のMCを務める、俳優の千葉雄大さんは「やめてほしいですよね。勝手に、仲が悪いっていわれるの」とひと言。すると、倖田さんは「本当よー!もう、本当に!」とうんざりした素振りを見せ、スタジオを笑わせていました。ネットからは、さまざまな声が上がっています。・そうだったんだ!勝手に「仲が悪そう」と思っていました。仲よく交流していると知って、なんだか癒された!・世の中に出ている芸能人の『不仲説』って、なんなんだろうね。仮に不仲だったとしても、何が面白いのかが分からない。・浜崎さんも倖田さんも、大好き!トップを走っていた2人だからこそ、ライバルではあるだろうけど、よき理解者なのかも。・会社でも、仕事上はライバルでもプライベートでは飲みに行く人がいる。そんな感じかな?芸能人同士の『不仲説』は、勝手なイメージや憶測から作られているものが多いのかもしれませんね。倖田さんと浜崎さんはこれからも、互いに切磋琢磨しながら、ファンを魅了し続けるのでしょう![文・構成/grape編集部]
2022年05月15日暖かくなって過ごしやすい日も増えましたが、日や時間によって寒暖差があり服装に悩むことが多い今の季節。シャツやニットなど合わせるトップスの幅が広い分、アイテムに合ったインナー選びに苦労することも。そこで、『ユニクロ』にある数々の下着やインナーを試してきた筆者が、今の季節におすすめしたい「エアリズム」インナーをご紹介します。迷いがちな春のインナー選びの参考にして!長年迷走していた春のインナー選び春は「日中は過ごしやすいけど、少し動くと汗をかく」「夕方以降は肌寒い」「外は暖かいけど、室内は寒い」など寒暖差に悩みやすい季節。その日の天気や時間帯、過ごす場所によって気温が違うため、羽織物などで調整をしますが、衣類の中に着るインナーを選ぶのにも一苦労。筆者は今まで、春のインナーとして薄手のヒートテックを着たり、衣類のデザインによってはキャミソールを着ることが多かったですが、気温に対してちょうどいいと感じることは少なかったです。しかし、『ユニクロ』の「エアリズム」シリーズのアイテムを取り入れてからは「なぜこんな優秀なアイテムを早く使わなかったのだろう」と感じたことも。そこで、筆者が今の時期におすすめしたいアイテムを2種類ご紹介します。春から秋まで着れる! ユニクロ「エアリズム」インナー2種『ユニクロ』では、さまざまなタイプの「エアリズム」商品が発売されています。「エアリズム」とは、汗をかいても衣服内を除湿し、サラッとした着心地が続く素材のこと。雑菌の増殖を抑えたり、汗や生乾きのニオイを軽減したりする機能もあることから春夏に人気のシリーズです。トップスやインナー、スポーツウェアなど幅広いアイテムに採用されていて、首元の形状や袖の長さ、サイズ、色、UVカット機能つきなど種類も豊富です。筆者が愛用しているのは「エアリズム UVカット クルーネックT(長袖)」(以下、クルーネックT)と「エアリズム UVカット UネックT(8分袖)」(以下、UネックT)の2種類です。サラッとなめらかな肌触り写真は、クルーネックTです。クルーネックTは、UネックT同様、UPF40のUVカット機能付き。日焼け止めの塗りづらい背中や、胸元、お腹までも紫外線から守ってくれます。「エアリズム」特有の、サラッとしていてなめらかな触り心地で生地は薄めです。首や袖の違いについてどちらの商品も、いろんな衣類と組み合わせやすい丸首デザインです。大きく違うのは首元の開き具合と袖の長さ。写真上のクルーネックTは首元の開きが小さめであるのに対し、写真下のUネックTは開きが大きめです。袖の長さは、写真左のクルーネックTは手首がすっぽり隠れるくらいで、写真右のUネックTは手首が見えるほど。着用感をレビュー筆者は身長160cmでいずれもサイズM、ホワイトを着用。若干透け感があるのでレビュー時は白のキャミソールを着用しています。着用した際の生地の肌あたりや肩幅、着丈はほとんど同じように感じました。首元の開き具合と袖の長さが違うので、上に着る衣類のサイズやデザイン、形によって使い分けています。ボタンを開けるなどデコルテが見えるシャツの場合は、デコルテが大きく開いたUネックTを着用。首元が隠れるニットならクルーネックTを合わせるのがおすすめです。サラッとしていてなめらかな「エアリズム」素材なので、気温が高いときはもちろん、動くと背中やデコルテ、お腹まわりが暑く感じる微妙な気温のときでも涼しく感じられます。袖があるので肩や二の腕が冷えにくいため、春の暖かい日にはおすすめです。『ユニクロ』の「エアリズム」シリーズに長袖があったことを知らない人は意外と多いよう。春のインナーに何を着ればいいのか迷う人は、『ユニクロ』の「エアリズム」インナーもチェックしてみて!衣類に合わせて着られるように、首元の形状や袖の長さが違う種類を持っておくと便利ですよ。【商品情報】ユニクロ「エアリズム UVカット UネックT(8分袖)」価格:¥1,500カラー:00ホワイト、03グレー、09ブラック、60ライトブルーサイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XL※オンライン限定商品ですユニクロ「エアリズム UVカット クルーネックT(長袖)」価格:¥1,500カラー:00ホワイト、03グレー、09ブラックサイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XL【参考】『ユニクロ』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年04月16日2022年4月4日、歌手の浜崎あゆみさんがInstagramを更新。投稿された写真に、ファンがざわついています。浜崎あゆみの写真に「別人」の声同日、自身のデビュー24周年を記念したライブ『ayumi hamasaki ASIA TOUR ~24th Anniversary special @PIA ARENA MM~』の公演前と思われる写真を投稿した、浜崎さん。真剣な表情でうつむく姿に、「別人」との声が上がったのです。実際の写真が、こちら。 この投稿をInstagramで見る ayumi hamasaki(@a.you)がシェアした投稿 正面や横顔ではなく、斜め上の角度から浜崎さんを写した写真。珍しい構図で撮られた1枚は、確かに、すぐに浜崎さんだとは気付けません!浜崎さんの写真に、ファンからは「別人やん」「いろんな表情を見せてくれるなあ」「顔の角度を変えるだけで、印象が変わるのはあるある」などの声が寄せられました。ちなみに、神奈川県横浜市にある音楽専用アリーナ『ぴあアリーナMM』でのライブは、無事終了したのだとか。関係者やスタッフに対する感謝の言葉と、「この人を知ってる人生でよかったなと、一瞬でも1mmでも思っていただけたらという気持ちのみで走り抜きました」と、ファンへの想いをつづっています。今後も浜崎さんは、数々の歌で人々を魅了し続けるのでしょう。[文・構成/grape編集部]
2022年04月10日薄手の洋服を着る日も増え、ボディラインが気になる季節が近づいてきましたね。特に下半身のラインを、引き締まったように見せたいと思う人も多いはず。そこで今回は、ボディラインを整え、パンツやスカートもすっきり履きこなせると話題、『ユニクロ』の「エアリズム ボディシェイパーショーツ」の本音レビューご紹介します。質感や履き心地、実際に履いてみた感想などを細かくレビューするので、ぜひ参考にしてみてくださいね。ユニクロ「エアリズム ボディシェイパーショーツ」は2種類夏の洋服やインナー、スポーツウェアとして人気を集めている『ユニクロ』の「エアリズム」シリーズ。なめらかな触り心地で、極細繊維が使用されていることによって汗をかいても乾きやすく、さらっとした肌触りをキープしてくれるので愛用している人も多いのでは?そんな「エアリズム」シリーズの中で今話題になっているのが、ボディラインを整える補正下着「エアリズム ボディシェイパーショーツ」です。「エアリズム ボディシェイパーショーツ」には、お腹周辺をしっかりとホールドして立体的で美しいラインに見せる“サポートタイプ”と、下腹を押さえラインを立体的な印象に導きながらウエストを引き締める“スムースタイプ”の2種類があり、どちらも4分丈です。【商品情報】ユニクロ「エアリズム ボディシェイパーショーツ(サポート・4分丈)」価格:990円カラー:09ブラック、34ブラウンサイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XLユニクロ「エアリズム ボディシェイパーショーツ(スムース・4分丈)」価格:990円カラー:09ブラック、34ブラウンサイズ:XS、S、M、L、XL、XXL、3XL「エアリズム ボディシェイパーショーツ(サポート・4分丈)」を試してみた!見た目や素材感はどう?筆者が購入したのは、「エアリズム ボディシェイパーショーツ(サポート・4分丈)」。サイズはM、カラーは09ブラックです。一般的な補正下着のガードルほど生地は厚くなく、スパッツくらいの薄さ。エアリズム特有のサラッとなめらかな触り心地です。前面のデリケートゾーン部分から下腹へ続く縦ラインはパワーネット仕様になっていて下腹をしっかり押さえてくれます。ウエストや腰回り部分の編地を変化させることで、お腹周りをすっきり見せる機能も。太ももからヒップ部分も編地を変化させてヒップアップをサポート。モールド加工でヒップを立体的に包みながら、立体ギャザー仕様でヒップの形を美しく見せてくれます。裾まわりの生地はフラットなので、デニムやパンツにラインが響きにくく、強い締め付けも感じにくいです。お腹周り、太もも、お尻をすっきり見せるようにさまざまな工夫がされていますね。生地には透け感があり、通気性もよさそうです。暖かい時期は汗や蒸れ、ニオイなども気になりますが、エアリズム素材なのでそれほど心配もいりません。本体・裏打ち布・ゴム部分にはナイロンとポリウレタンが、クロッチ部分には綿が使われています。サイズはXSから3XLまで豊富に展開。カラーは09ブラックと34ブラウンがあり、パンツやスカートの色にあわせて選ぶのがおすすめです。実際に履いてみた!一般的なガードルよりも生地感が薄いエアリズム素材なので、ショーツの透け感はありますが、上からスカートやパンツを履くことを考えると、そこまで気になりません。機能面や履き心地は、ウエスト、ヒップ、太ももにピッタリと沿い、サラッとしたエアリズム素材が気持ちいいです。下腹がすっぽりおさまり、お腹周りはすっきり、ヒップがキュッと持ち上がるように感じ、下半身がコンパクトになったような感覚です。ウエストゴムはしっかりしていますが、苦しいほどの圧や締め付けは感じません。太ももの裾も薄めに作られているので、歩いたり座ったりしてもゴワつきなどの違和感が少なく、膝丈スカートでも見えづらいです。『エアリズム ボディシェイパーショーツ(サポート・4分丈)』の着用あり、なしで上からスキニーデニムを履いた見え方を比較してみました。着用ありの方が下腹あたりがすっきりしていて、お尻の丸みが立体的に見えます。ヒップ下から太ももにかけて流れる肉感が整うので、デニムを履いた時の肉の厚みやモタっと感が全然違うと感じました。さらに、ベタッと下に流れるお尻がキュッと整って後ろ姿がより引き締まりました。他社のガードルを使った際に、生地が厚く、ごわつく、通気性が悪いと感じたこともありますが、「エアリズム ボディシェイパーショーツ(サポート・4分丈)」は着用時のストレスもなく、しっかりボディラインを補正してくれる機能面もあってこれで¥990は優秀すぎると感じました。薄着になったときにボディラインをきれいに見せたい人は、購入する価値ありだと思います。ぜひ、参考にしてみてくださいね。【参考】『ユニクロ』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年03月20日浜崎あゆみが、デビュー24周年を記念したスペシャル公演『ayumi hamasaki ASIA TOUR ~24th Anniversary special @PIA ARENA MM~』の模様を映像配信サービス「dTV」で生配信することを発表した。4月6日に神奈川・ぴあアリーナMMにてスペシャル公演を行う浜崎あゆみ。オンラインでも多くの方に楽しんでもらいたいという思いから、本公演の生配信が決定。視聴チケットは、本日3月19日13時から4月6日20時までの販売となっている。浜崎は、14年振りの開催となるアジアツアー『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~』を、現在敢行中だ。<配信情報>『ayumi hamasaki ASIA TOUR ~24th Anniversary special @PIA ARENA MM~』配信日:2022年4月6日(水)開場 19:00 / 開演 19:30『ayumi hamasaki ASIA TOUR ~24th Anniversary special @PIA ARENA MM~』ロゴ■視聴チケット会員限定価格:3,500円(税込)一般価格:4,000円(税込)販売期間:2022年3月19日(土) 13:00~4月6日(水) 20:00までチケットはこちら:サービスサイト:に関する情報まとめサイト:関連リンク浜崎あゆみ オフィシャルホームページ浜崎あゆみ YouTubeチャンネル浜崎あゆみ ファンクラブ“TeamAyu”浜崎あゆみ Twitter浜崎あゆみ Instagram浜崎あゆみ 楽曲配信リンク
2022年03月19日月経時のお風呂上がりに体を拭いていると、経血をポタポタと垂らしてしまいタオルやバスマットを汚してしまうことがありますよね。経血が垂れないように急いでショーツを履く人もいるかもしれません。対処しづらい悩ましい問題ですが、そんな悩みを解消してくれるアイテムを見つけたので紹介します。月経中のお風呂は大変!月経時のお風呂上がりに以下のような経験したことはありませんか?・体を拭いていると経血が垂れてしまい、シャワーを浴び直した・経血がポタポタと落ちてしまい、タオルやバスマットを汚してしまった・経血が垂れるのが不安で、体が乾かなくても急いでショーツを履いている筆者もこのような経験があり、月経中のお風呂上りには苦労することが多いです。お風呂上がりの経血垂れを防ぐアイテム「ナプラスe」とは?そんな悩みを解決に導いてくれるのが「ナプラスe」。お風呂上がりにショーツを履かなくても、ナプキンをセットできるアイテムなんです。「ナプラスe」の使い方中身を紹介!「ナプラスe」の包み紙から本体を取り出すと、このような台紙になっています。本体を広げるとシール紙のようなつるつるの紙がついていて、広げると右の写真のような形状になります。使い方をレクチャー!1.お風呂に入る前に、「ナプラスe」にナプキンをセット!お風呂に入る前に普段使っているナプキンを「ナプラスe」に装着していきます。普段使っているナプキンを用意し、包み紙を3分の1はずします。「ナプラスe」とナプキンのトップを合わせて重ねます。羽根部分も台紙に合わせます。ここで注意!「ナプラスe」の台紙につるつるの紙がセットされているのですが、つるつるの紙は台紙のツメ部分に挟んで使いましょう。ナプキンによって粘着テープの位置や強度が違っているため、台紙の紙に直接ナプキンを貼ってしまうとはずしにくくなります。ゆっくりナプキンの包み紙をはずします。このような感じでナプキンの下に「ナプラスe」を固定します。羽根部分はしっかり折り曲げておき、準備完了です。ちなみに、羽根なしナプキンをセットするとこのような形になります。2.お風呂上がりに「ナプラスe」を装着するお風呂から上がったら体が濡れた状態で「ナプラスe」をデリケートゾーンにあててください。そうすることで、経血のポタポタ垂れを予防します。台紙があるため、Vライン部分にナプキンが挟まりナプキンが固定されます。3.そのまま体を拭いたり、スキンケアができる動いても落ちにくく作られているので、脱衣所で数歩歩いてかがんだり、片足をあげるくらいであれば、ナプキンが落ちることはありませんでした。焦ることなくゆっくりと体を拭いたり、スキンケアができます。大股で歩いたり、走ったりすると外れてしまうので気をつけましょう。4.下着を履いて「ナプラスe」だけを取り出す体を拭き、下着を履いたら「ナプラスe」だけを取り出します。1.軽く前面を押さえながら、「ナプラスe」の羽根部分をカットし、ナプキンの羽根を下着に密着させます。2.「ナプラスe」の先端を持ち、ゆっくり前に引き抜くように取り出します。サイズは2種類!「ナプラスe」には、昼用と夜用があります。昼用サイズは22cm~26cm。夜用サイズは26cm~36cmです。筆者は、昼用と夜用がそれぞれ3個ずつ入った「ナプラスe アソート」を購入しました。昼用もしくは夜用のみで3個入り、10個入りになったセットもあります。【商品詳細】「ナプラスe 昼用」サイズ:22cm〜26cm価格:お試し3個入り ¥297/お得用10個入り¥825「ナプラスe 夜用」サイズ:26cm〜36cm価格:お試し3個入り ¥396/お得用10個入り¥968「ナプラスe アソート(昼用、夜用3個ずつ)」サイズ:昼用22cm〜26cm、夜用26cm〜36cm価格:693円※すべて送料別お風呂上がりの不安を解消してくれるアイテム!「ナプラスe」はナプキンを固定させる台紙のようなものなので、ナプキンの繊維を傷つけたり、デリケートゾーンに直接触れるものではありません。最初はナプキンの粘着テープによって、設置の方法やはずしにくさを感じるかもしれませんが、数回使っているうちに慣れてきます。お風呂上がりの経血垂れでタオルやバスマットを汚すのに悩んでいたり、月経時でも子どもと一緒にお風呂に入らないといけないときなどには便利なアイテムかもしれません。月経時のお風呂事情に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてくださいね。【参考】『ナプラスe』公式サイト文/寒川あゆみ
2022年03月18日なかなか人に相談しにくい“デリケートゾーン”の悩み。デリケートゾーンの乾燥や黒ずみ、ニオイについて気になっても、「対策としてどんなケアをすればいいのだろう」と感じることもあるのではないでしょうか。そんな人におすすめしたいのが、デリケートゾーン専用ソープ。そこで今回は、SNSで話題になった『ダイソー』の「アロマ フェミソープ」のレビューをご紹介します。合わせて、筆者が感じたデリケートゾーン用ソープを使うメリット・デメリットもお伝えしていきます。デリケートゾーンをボディソープで洗ってない…?体を洗う際、汗や皮脂汚れを落とすためにボディソープや石けんを使用している人も多いはず。デリケートゾーンの黒ずみやにおいが気になるからと、洗浄力や刺激の強い成分が入ったボディソープを使って、体と同じように洗っていませんか?デリケートゾーンは他の部分に比べて粘膜に近く、敏感な部位。汗や汚れも溜まりやすく蒸れやすい上に、ショーツや衣類に覆われていることから摩擦が起きやすいのです。そのため、洗浄力や刺激の強い成分が入ったボディソープで洗えば、かえって乾燥を加速させる原因になる可能性も…。また、乾燥に気づかずデリケートゾーンをゴシゴシ洗ったり、ショーツや衣類の摩擦を繰り返すと、黒ずみや色素沈着を深刻化させてしまうかもしれません。乾燥や黒ずみが気になる場合は、綿やオーガニックなどの肌に優しい素材、ニオイが気になる場合は通気性のいい素材や締め付け感の少ないショーツに変えるのも1つの方法です。デリケートゾーン専用ソープを使うメリット敏感なデリケートゾーンをケアするのに、筆者がおすすめしたいのが“デリケートゾーン専用ソープ”。一般的なボディソープよりも、以下3つのようなメリットが感じられました。・洗浄力が控えめなので刺激が少ない・保湿成分によって洗い上がりの肌が乾燥しづらく、乾燥による黒ずみ予防をしてくれる・天然の香料などによって不快なにおいをケアしてくれる使用するときにはデリケートゾーン専用ソープをしっかり泡立てて、泡をポンポンと当てる、または優しく撫でるようにして洗いましょう。ボディソープや石鹸、洗顔料など共通して言えますが、汚れを泡で落とすようにするのがポイント。必ず泡立てて使用し、過剰にゴシゴシこすらないようにしてくださいね。また、お風呂上がりにタオルで拭くときも優しく行うようにしましょう。使用感はどう?SNSで話題「ダイソー」のデリケートゾーン専用ソープ『ダイソー』から発売されているデリケートゾーン専用ソープ「フェミソープ」がSNSで話題と聞き、筆者もさっそく試してみました。内容量は60mlと片手で持てるコンパクトサイズです。エクセレントローズ、スウィートラベンダー、リフレッシュグリーン、フレッシュサボンの4種類の香りがあり、筆者はエクセレントローズとリフレッシュグリーンを購入しました。優しく汚れを落とし、乾燥を予防!「100円ショップのアイテムでも、デリケートゾーンを十分にケアできるの?」と感じる人も多いでしょう。筆者がもともと持っていたデリケートゾーン用ソープの成分表と比較してみたところ、大きな差はありませんでした。皮膚刺激性の少ない洗浄成分と、保湿や保水機能を持つマコンブエキスが入っていることから、優しく汚れを落としてくれる上に、乾燥しづらいことが特徴です。テクスチャーと香りを比較してみたエクセレントローズは、フローラルとローズが合わさったブーケのような香り。匂いは強すぎず、ほのかに香るのが心地よかったです。泡立てる前はやわらかいジェルのような質感です。リフレッシュグリーンは、ガーデン系のフレッシュな香りで、りんごのようなさわやかな匂いを感じました。こちらも香りは強すぎず、敏感な人でも使いやすそうです。エクセレントローズ同様、泡立てる前はやわらかいジェルのような質感です。筆者は洗顔ネットで泡立ててみました。共通してふわっとした泡立ちで、香りがふんわり漂います。優しい洗い心地で、肌にうるおいを補給デリケートゾーンを洗ってみて最初に「泡あたりと洗い心地がとても優しい!」と感じました。洗ったあとも乾燥している様子がなく、肌にうるおいがほのかに残るような洗い上がり。洗浄力が強すぎたり、ピリピリしたりすることはありませんでした。もともと使っていたさっぱり洗い上がるタイプのデリケートゾーン用ソープと比較すると、肌にうるおいが残るような感覚です。余計なベタつきやしっとり感ではなく、みずみずしいうるおいを感じました。また、香りも優しく、洗ったあとも香りがしっかり残っていました。香りが強すぎるなどの不快感はなく、リラックスムードに導いてくれる心地よい香りです。実際に使ってみて感じたメリット&デメリット実際に『ダイソー』の「フェミソープ」を使ってみて感じたメリットとデメリットについてまとめました。【メリット】・60mlというサイズ感がデリケートゾーンソープを使ったことがない人にとって試しやすい・少量でも泡立ちやすい・デリケートゾーンだけの使用なら、筆者の場合1本で3週間ほど使い続けることができた・デリケートゾーンの乾燥や乾燥による黒ずみの予防ケアを手軽に始められる・洗い心地が優しく、香りも強すぎない・パッケージデザインがお風呂場に置いていても可愛らしい【デメリット】・デリケートゾーンのかゆみやかぶれなどに過敏な人には不向き・美白成分が入っているわけではないので、長年の黒ずみや色素沈着を改善するものではない・泡立てる必要がある優しい洗浄力や乾燥しづらい洗い上がり、使い切りやすいサイズ感から考えると、コストパフォーマンスはよし!100均のアイテムなので「香りが気に入らなかった」「思っていたのと違った」となっても後悔が少ないため、初めてのデリケートゾーンケアでも取り入れやすいでしょう。ただ、デリケートゾーンに使うため、成分や質にこだわりたい人は、オーガニック成分や天然精油を取り入れているアイテムを選ぶほうがいいと思います。また、どのアイテムも肌が過敏な状態のときには使用を控えた方が無難でしょう。【商品詳細】ダイソー「フェミソープ」価格:¥110内容量:60ml香り:4種(エクセレントローズ、スウィートラベンダー、リフレッシュグリーン、フレッシュサボン)手軽なアイテムで“デリケートゾーンケア”を始めてみて『ダイソー』の「フェミソープ」のレビューをご紹介しました。まだデリケートゾーンケアを始められていない人は、ぜひこの機会にチェックしてみては?©TORWAISTUDIO/shutterstock©Michelle Aleksa/shutterstock文/寒川あゆみ
2022年02月25日浜崎あゆみが、12月31日に東京・国立代々木競技場 第一体育館で開催するカウントダウン公演『ayumi hamasaki COUNTDOWN LIVE 2021-2022 A ~23rd Monster~』の模様をdTVで生配信することが決定した。本公演は、浜崎の誕生日である10月2日の千葉・幕張イベントホール公演からスタートした14年ぶりのアジアツアー『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~』の一環として行われるカウントダウンライブ。聖地・代々木にスペシャルステージが帰ってくる。本ツアーは「未だ日々の活動への制限も変動する中、どんな状況においてもエンタテイメントを諦めない気持ちを持ち続け、その時々の最善を尽くし、浜崎あゆみらしいステージを国内外のファンの皆さんと共に創り上げていく。新たなスタンダードと融合しながら、勇気をもってその先へ。2021年秋、浜崎あゆみの新たな挑戦が始動するー」と表明し開催中。日本国内のみならず海外公演も予定されている。また、2022年1月24日から1月31日までカウントダウン公演の模様が見逃し配信されることも発表された。視聴チケットは生配信と見逃し配信が楽しめる一般販売チケットと見逃し配信のみ視聴できるチケットの2種類が発売中だ。<配信情報>ayumi hamasaki COUNTDOWN LIVE 2021-2022 A ~23rd Monster~配信日時:12月31日(金) 開場 22:00 / 開演 22:30※アーカイブ(見逃し)配信:2022年1月24日(月) 12:00 ~ 1月31日(月) 23:59まで『ayumi hamasaki COUNTDOWN LIVE 2021-2022 A ~23rd Monster~』キービジュアル【視聴チケット情報】■一般販売チケット内容:生配信+見逃し配信視聴dTV会員限定価格:4,000円(税込)一般価格:4,500円(税込)販売期間:12月31日(金) 23:00まで■見逃し配信チケットdTV会員限定価格:3,000円(税込)一般価格:3,500円(税込)販売期間:12月31日(金) 23:00 ~ 2022年1月31日(月) 20:00まで※期間中は何度でもアーカイブ(見逃し)視聴が可能。※視聴チケットを購入された方全員を対象にサイン入りグッズが貰えるプレゼントキャンペーンを実施。関連リンク浜崎あゆみ オフィシャルホームページ浜崎あゆみ YouTubeチャンネル浜崎あゆみ ファンクラブ“TeamAyu”浜崎あゆみ Twitter浜崎あゆみ Instagram浜崎あゆみ 楽曲配信リンク
2021年12月16日本格的な寒さとなり、防寒グッズが手放せなくなる季節になりました。体が冷えると、血流やリンパの流れが悪くなり、むくみやだるさを招く原因となることも。そこで今回は、ドラッグストアで見つけた“おすすめ防寒グッズ”をご紹介します。「足先・お腹・腰」を温めよう!「冷えはカラダによくない」という話はよく聞きますよね。「カラダが冷える」と感じるきっかけは(1)気温の低下や長時間冷たい風に当たるなど、体温の低下によるもの(2)運動不足による代謝や筋力低下によって、血液やリンパが末端まで行き渡りにくいの2パターンが多いです。冬は気温の低下と運動量の減少により、1年の中でも冷えを感じやすいといわれています。なかでも、心臓から一番遠い手や足先、脂肪・セルライトの多い腰やヒップ、お腹周りは冷たく感じやすいです。そこで、冷え性の筆者が“使い続けたい!”と思った「足先」「お腹」「腰」を温めるおすすめグッズを3つご紹介します。1:もっと早く知りたかった!下着に装着する「よもぎ温座パット」月経中は、お腹の痛みを感じる人も少なくないでしょう。筆者もその一人で、月経が始まる直前からお腹にだるさやキリキリするような痛みを感じるのが悩み。日頃から冷えないようにと気をつけていても、秋から冬にかけては生理痛が重く感じます。そういった悩みもあり、韓国の伝統美容で有名な“よもぎ蒸し”をイメージした、骨盤周りから温める『優月美人』の「よもぎ温座パット」を見つけたので購入してみました。よもぎ、ドクダミ、ハッカなどが配合された「よもぎパット」と「専用発熱体」が入っています。「よもぎパット」は1袋に3枚入で計6枚、トリマリンパウダーが配合された「専用発熱体」が小包装に6袋入っています。【使い方】袋から発熱体を取り出し、4〜5回振ります。発熱体は小さなカイロのような形状をしています。よもぎパットの包装紙をはがします。開封したときに、ほのかにヨモギの香りがしましたが「ニオイが強い」「クサイ」とは感じませんでした。裏面のシール部分の中央に発熱体を貼ります。そのまま生理ナプキンのように下着に装着します。見た目は生理ナプキンに似ていますが、不織布素材で薄め。下着とよもぎパットで発熱体を挟むようにして、肌に直接発熱体を触れないようにします。【使ってみた感想】使い始める前は「デリケートゾーンを温めるのってどんな感じなのだろう?」と不安でしたが、装着して数分後には、じわじわと温かさを感じ、デリケートゾーンを包むようにじんわりとポカポカした感覚になりました。つけ始めから4時間後に一番温かく感じ、その後徐々に緩やかに。トータル7時間くらいは温かさを実感できました。立って作業しているときよりも座り作業のほうが温かく感じたので、デスクワーク中におすすめしたいアイテムです。シートが薄めなので、装着していてもゴワつきやチクチク感など肌ストレスはなく、温かさによる気持ちよさが印象的でした。月経期間以外の温めケアや仕事中の冷え対策にぴったりです!【商品情報】「よもぎ温座パット」個数:6回分2:お腹・腰・肩の冷えや凝りなどマルチに使える「めぐりズム 蒸気の温熱シート」肌に直接貼ると、約40℃の蒸気の温熱効果で血行促進が期待できる『花王』の「めぐりズム 蒸気の温熱シート」。お腹や腰の冷え、寒さによる肩の凝り、姿勢の歪みが原因の肩や首の疲労など、冷えや疲れが気になる部位にマルチに使えます。1枚ずつ小包装になったものが16枚入っています。【使い方】袋から温熱シートを取り出します。裏面はシール状になっているので、表面のシートを外します。両サイドと上下の肌に触れる面積も少なめで、肌に負担の少ない粘着剤で作られています。シートは薄めで、インナーにも響きづらいデザイン。サイズも9cm×17.3cmとちょうどいい大きさです。【使ってみた感想】カイロのようにピンポイントで熱くならず、貼った場所からその周りまでじんわり温まるので、筆者は貼るカイロよりこちらのほうが使いやすいと感じました。貼って2〜5時間が一番温かく、徐々に温かさが緩やかになるも、そのまま8時間くらい温かさが続きました。面積が少ない分、よく動く場所に貼ったり、何度も貼り直したりすると剥がれやすくなるので、皮膚が平坦な部位に貼るのがおすすめです。冷え対策や、凝り、疲労感を和らげたいときなど、様々なシーンで使えるのでとても便利!1箱ストックしておいて損はないですよ。【商品情報】「めぐりズム 蒸気の温熱シート」個数:16枚3:足先の冷え対策として常備しておきたい『くつ下用 あったカイロ』特に、冷えを感じやすい場所といえば“足先”ですよね。筆者はモコモコ靴下を履いたり、足元にヒーターを置いても、足先の冷えをすぐには解消できないほどの冷え性です。そんな筆者がおすすめしたいのが『アイリスオーヤマ』の「くつ下用 あったカイロ」。くつ下に貼るだけで足先が温まることから愛用している人も多いかもしれません。2枚で小包装になったセットが5足分入っています。このカイロは黒色であるため、黒い靴下に貼ると目立ちにくいのも魅力です。【使い方】粘着部分のシートをはがします。そして、靴下の上からつま先部分に貼るだけです。【使ってみた感想】今回ご紹介した中で、貼ってすぐに温かさを感じたのが「くつ下用 あったカイロ」。指の付け根から指先まで温かくなるので、とても気持ちいいです。つけ始めから8時間は常にポカポカとした温かさを感じ、9時間を過ぎたあたりから一気に冷めてしまいました。足先の冷えの度合いによって感じ方の差はあるかもしれませんが、筆者は足元にヒーターをつけているよりも、くつ下にカイロを貼っているほうが温まったと感じました。日中に足先の冷えが気になる人は、貼るだけで足先の感じ方は違うと思います。カイロなので靴を履くと多少のゴワつきは感じますが、他メーカーの足先カイロに比べて薄めなので違和感は少なかったです。【商品情報】「くつ下用 あったカイロ」個数:5足分実際に使ってみて、どれも「温かさの持続力が高い」「冷たさが緩和されて気持ちいい」「おうちでも使いやすい」「小包装になっているので外出先での寒さ対策にもいい」と感じました。冷えを深刻化させないためにも、日頃から足裏・お腹・腰を温める習慣をつけたいですね。これからの季節は日中の冷え対策として、紹介したアイテムをぜひ一度チェックしてみてください!【参考】『優月美人』公式サイト『花王』公式サイト『アイリスオーヤマ』公式サイト文/寒川あゆみ
2021年11月25日美容や健康、エコに関心の高い女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織「anan Beauty+ club」のアンケート結果では、「おりものシート」を使っている人が約7割もいました。しかし、筆者はおりものシートを使ったことがありませんでした。そこで、おりものシートを使うメリットが気になり、30代にして初めて使用してみました。10年以上も月経と付き合っているのに「おりものシート」を使ったことがなかった月経前や月経中の体調の変化や痛み、経血量には個人差がありますよね。デリケートな内容なので、人に相談しづらいと感じる人もいるでしょう。筆者もその一人だったのですが、20代半ばに月経としっかり向き合うようになってからは、婦人科検診に行ったり、体調やメンタルが不安定なときはパートナーに伝えるようになりました。そんな筆者は、10年以上も月経と付き合っているものの、今まで「おりものシート」を使用したことがありませんでした。改めて「おりものシートの必要性」が気になり、実際に使って感じたことをご紹介します。「おりもの」って何?「おりもの」とは、子宮内膜や子宮頸管、膣壁、汗腺などから分泌された粘性のある液体で、女性の体から「おりてくるもの」という意味です。おりものには、細菌が膣を通して体の中に入るのを防ぎ膣の中をきれいに保つ自浄作用と、受精時に精子がスムーズに到達する役割があるといわれています。「おりものシート」を実際に使ってみて感じたことおりものシート(パンティライナー)は、ドラッグストアなどで生理ナプキンと同じように販売されています。今回筆者がおりものシートデビューに選んだのは、『ロリエ』の「しあわせ素肌 パンティライナー 天然コットン100%」。「天然コットン100%なのでかぶれにくそう」、「通気性がよさそう」というイメージで購入しました。【商品情報】ロリエ「しあわせ素肌 パンティライナー 天然コットン100%」サイズ:14cm個数:54コ入り大きさは?1枚取り出して「こんなに薄くて小さいんだ!」と驚きました。こちらは14cmサイズで、表面はふわっとした肌触り。デリケートゾーンにも優しく使えそうな素材です。あまりの小ささに驚いたので、約27cmの生理ナプキンと比較してみたところ、大きさや厚みが全然違うのがわかりますね。とてもコンパクトなので、ポーチの中に入れていても邪魔になりません。使い心地は?実際におりものシートを数日間つけてみて感じたことをまとめました。【メリット】・ショーツ汚れが軽減する・思っていたより肌あたりがよく、かぶれもなかった・こまめに交換すれば蒸れにくい【デメリット】・交換する手間とゴミが増える・サイズが小さいので、お尻の割れ目に当たる感触が気になる・ショーツの形によって幅が合わないことがある蒸れやかぶれが気になるし、面倒くさい…という理由から使っていませんでしたが、実際に使用するとおりものの量が多いときはもちろん、ショーツの汚れ防止としてつけるほうが断然いいと感じました!「交換する手間やゴミが増える」とデメリットに挙げましたが、おりものシートを使わずにショーツが汚れて手洗いする手間やショーツの寿命を縮めるのを予防するという長期的な目線から「つけるほうがいい」と思えました。ただし、メリットやデメリットは個人の価値観によって分かれそうなので、気になる人は一度試してみてください。筆者は現在30代で、20代の頃に比べておりものの量が少し減った気がします。なので、20代のうちに使っておけばよかったと感じました。30代の今も排卵期のおりものが気になるとき、月経直前や月経終わりのショーツ汚れ防止にいいと思ったので、これからも活用したいと思います。筆者と同じように「おりものシートって必要?」「使うメリットってあるの?」と感じている人は、ぜひ参考にしてみてください。©Natalia Mels/shutterstock©Tverdokhlib/shutterstock文/寒川あゆみ
2021年11月19日《代々木公演までには必ず復活します!!》11月12日、インスタグラムでこう綴ったのは浜崎あゆみ(43)。体調不良で緊急搬送されアナフィラキシーショックとの診断を受けたと7日に発表されてから、わずか5日で“復活宣言”をしたのだ。メッセージとともに浜崎は、6日に愛知県で開催されたコンサート動画も投稿。そこには車椅子に座りながらも、懸命にパフォーマンスを披露する浜崎の姿があった。「浜崎さんは緊急搬送される数日前に、右足首の骨折も報告しています。それでも“コンサートを中止にはしたくない”との思いから、車椅子や杖を用いた演出に変更したのです。しかし、緊急搬送されたのは本公演の終演後。一時は意識不明の状態にまで陥ったとも明かされ、ファンや関係者の間では心配の声が相次いでいました」(音楽関係者)公式サイトは12日付で、浜崎の今後の活動について次のように報告している。《診断をもとに、緊急時の対応やこの病気との付き合い方についてしっかりとした知識を身につけると共に、医師の指導を仰ぎながら、活動を再開して参ります。また、右足首の骨折に関しましては、本人の早期回復を目指したいという強い希望もあり、近日中に手術を受ける事に致しました》その一方で、《12月30日、31日に予定しております国立代々木競技場第一体育館での公演は、予定通り開催致します》と記されており、緊急搬送のため急遽中止となった7日の愛知県でのコンサートも振替公演を調整中だというのだ。■ステージを続ける“切実な理由”浜崎といえば昨年10月に第2子の妊娠を発表し、今年5月に無事出産したことを報告していた。だが、まとまった産休に入ることはなく、ファンクラブ会員向けのイベントを開くなど精力的に活動を続けてきたのだ。そのような背景もある一方で、早期回復のためには足首の手術も受けるという浜崎に心配の声が広がっている。《今年で人生終わる訳ではないので、無理せず完治を優先して欲しいと願っています》《頑張る事と無理をする事は違うと思うので、お子さんもいる事ですし、しっかり静養して万全の健康状態になられてから頑張る方が、周りもファンも安心すると思います…》《いい機会だと思うから、もうちょっと休んだ方がいいと思うけどなぁ…。無理してやってほしいって誰も思わないだろうし、きちんと静養して治ってから、元気な姿を見せてくれた方が、ファンの人たちも嬉しいんじゃないかな?》もはや満身創痍とも言える浜崎だが、それでもステージに立ち続けなければならない“切実な理由”があるという。「昨年は新型コロナによる影響を受け、多くのアーティストが活動停止を余儀なくされました。浜崎さんもツアーが1会場を除き、すべて中止となりました。有観客での公演ができるようになるまで先行きが見通せず、大変悔しい思いをしたといいます。また浜崎さんは、ステージを一緒に作り上げる何十人もの専属スタッフやダンサーを抱えています。ライブを開催しない限り彼らに報酬を支払うことはできませんから、再び中止にしてしまうことで彼らの生計にも影響を及ぼしてしまうでしょう。もちろんファンの期待に応えたいという気持ちもあると思いますが、チームリーダーとしての重責を担っているからこそ走り続けようとしているのではないでしょうか」(前出・音楽関係者)浜崎を応援するファンたちはただただ、見守るしかできないのだろうかーー。
2021年11月14日11月7日、公式サイトで緊急搬送されていたことが発表された浜崎あゆみ(43)。同サイトによると浜崎が搬送されたのは、前日6日に名古屋で開催された『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~』の公演終了後。急な体調不良を訴え緊急搬送された浜崎は、アナフィラキシーショックとの診断を受けたという。浜崎の搬送を受け、7日に予定されていた公演は急遽中止となった。その後、同日中に公式サイトで《意識不明の状態が続いておりましたが、先ほど意識が戻り現在は容態も徐々に安定して参りました。引き続き医師の指導に従い、治療に専念して参ります》と浜崎の状況が報告された。「浜崎さんは4日にも、足首の骨折をインスタグラムで報告していました。それでも6日の公演では杖や車椅子を使いながらも、曲数を減らすことなくパフォーマンスを完遂させたというのです。そのような出来事があった直後でもあり、ファンや関係者の間では浜崎さんを慮る声が相次いでいます」(プロモーター関係者)■極秘だった第1子の妊娠・出産一時は意識不明になるほど命の危機にさらされていた浜崎。歌手であると同時に2児の母でもあることから、SNS上では《お子さんも小さいから何かあっては大変!回復を祈るばかり》《子供産んだばかりだし無理しないでほしいな》といった声も寄せられている。’20年1月に第1子の出産を電撃発表し、世間をどよめかせた浜崎。そして昨年10月には第2子の妊娠を発表し、今年5月に出産を報告していた。だが浜崎はまとまった産休に入ることなく、ステージに立ち続けてきたのだ。「浜崎さんが1人目のお子さんを出産したのは、’19年11月だといいます。一方で浜崎さんは、妊娠期間中の同年5~8月に全国ツアーを開催しています。さらに出産から約1カ月後には、年末のカウントダウンライブも実施。音楽業界でも浜崎さんが妊娠・出産したという情報は流れておらず、関係者たちも驚いていました。14年ぶりとなる今回のアジアツアーも始まったばかりですが、2人目のお子さんを出産して間もないのは確か。浜崎さんは出産直後の6月と8月にも、ファンクラブ会員限定のライブを行うなど精力的に活動してきました」(音楽関係者)■ステージを創り続ける理由第1子の出産時期と報じられている’19年11月、本誌は西麻布にある高級エステ店に通う浜崎をキャッチしている。臨月を迎えていたためか、ゆったりとした服に身を包み、おなかをいたわるように歩く姿が印象的だった。「このエステ店では出産1カ月前まで受けられる妊婦向けの特別コースがあり、早期の仕事復帰を目指して出産後も通う妊婦さんも多いと聞きます」(美容ジャーナリスト)前出の音楽関係者は語る。「浜崎さんは出産に控えて、膀胱や子宮を支える骨盤底筋の維持に何より気を使っていたと聞いています。また出産直後のカウントダウンライブでは、医師や助産師が24時間態勢でサポートしていたといいます。ただ、そういったサポートがあってこそ実現したステージだとして、浜崎さんは《女性が産後すぐに動けるという事の証明では決してありません》と説明していました。“平成の歌姫”と称される浜崎さんですが、『そんな肩書きはいらない』と言うほどステージ活動に熱意を注いでいます。たとえ妊娠・出産をしたとしても、立ち止まりたくなかったのではないでしょうか」昨年は新型コロナによる影響で、ツアーが1会場を除きすべて中止となったこともあった浜崎。今年6月に実施したファンクラブ会員限定の有観客ライブは、彼女にとって491日ぶりの“リベンジ”となった。終了後、浜崎は「ステージを創り続ける理由」としてインスタグラムに次のように綴っていた。《ただひとつ、もしも叶うなら、誰かにとっての、何かにとっての、暗闇を照らすほんの少しの光になれたら。それに尽きます》’98年にデビューして以来、“The Show Must Go on”の精神でツアーやライブを休みなく敢行してきた浜崎。今はただ、心身を癒すことに専念できるよう祈るばかりだ。
2021年11月08日月経前はニキビや吹き出物ができたり、顔がむくみやすくなりませんか?女性の体は月経期を中心に4つのサイクルで変化しているため、ホルモンバランスの影響から肌の調子が良いと感じるときもあれば、悪いと感じるときもあるはず。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、月経周期別におすすめのスキンケアをご紹介します。月経周期の「4つのサイクル」とは?女性の体は「月経期」を中心に4つのサイクルで変化しています。その時々で高まるホルモンの影響によって肌トラブルを感じたり、体調の変化を感じやすくなるのです。それでは、周期別に詳しく説明していきます。月経期卵子が受精せず、子宮内膜が剥がれて体外に排出される期間のことを一般的には月経期と呼ばれています。女性の体には2つのホルモン「卵胞ホルモン(エストロゲン)」と「黄体ホルモン(プロゲステロン)」があり、月経が始まるとともにこのホルモンの分泌量が低下します。そういったホルモンの影響から、・血行不良になりやすい・くすみ、くまが目立つ・肌が敏感になりやすいと感じやすくなる人が多いです。卵胞期月経開始とともに新たな卵子ができ、排卵日に向けてどんどん卵子が成長していく期間が卵胞期です。このときに卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が高まると同時に、子宮内膜も少しずつ厚くなります。こういったことから、・新陳代謝が高まり、血行が良くなる・肌や髪のツヤが高まり、調子が良いと感じる傾向にあります。排卵期生理開始から約14日が経過した頃から、成熟した卵胞が卵子から排出されることを「排卵」と言います。排卵が終わると、黄体ホルモンの分泌が始まるため、ホルモンバランスの影響が出やすいのもこの頃です。そのため、・なんとなく肌調子が不安定になりやすい・皮脂の分泌が高まりやすいといった症状を感じやすくなります。黄体期排卵期が過ぎると、卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が落ち着き、黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が高まります。また、子宮内膜もさらに厚くなります。この頃には・黄体ホルモン(プロゲステロン)の影響からイライラや不安など不安定な状態になりやすい・体温が高まりやすい・水分を溜め込みやすくなることからむくみを感じやすい・血行不良によって“くすみ”や“くま”が目立つ・ニキビや吹き出物があらわれやすいといった症状が出やすくなります。「4つのサイクル」の特徴から取り入れたいスキンケア「月経期」は無理をしない&体を温めてリラックスする月経期は生理痛やPMSによって、何もしたくないと感じる人も多いでしょう。また、月経期は肌も敏感になりやすい時期なので、あれこれするよりもゆっくりと過ごすことを心がけましょう。具体的には・角質ケアパックや美顔器などハードなケアはしない・最低限のスキンケア(化粧水、乳液、クリーム)で乾燥対策だけはしておく・肌が敏感になりやすく乾燥しやすい時期なので、化粧水をなじませたあとに乳液やオイルなどを重ねて保湿重視のスキンケアを行なうといったケアがおすすめです。「卵胞期」は肌をリセット&美容成分をチャージしよう月経の終わりが近づくと体調も回復し、何となく体が軽く感じることもあるでしょう。「卵胞期」は卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が高まり、肌調子も良くなりやすいときなので、角質ケアやエステなどでしっかりとしたケアを始めるのに最適。そのため、・クレイパックや酵素パックでザラつきやくすみなど角質ケアをする・炭酸パックなどで肌代謝を高めて肌コンディションを良くする・化粧水をたっぷり浸透させ、シートマスクなどで美容成分をチャージする・サロンケアや美顔器などでケアするといったスキンケアをするのがおすすめです。「排卵期」は保湿重視のケアをする排卵が終わると黄体ホルモンの分泌が始まることから、肌の不調を感じたり、皮脂の分泌が気になりやすくなります。そのため、この時期は次の黄体期に備えて、保湿重視のケアに切り替えましょう。具体的には・化粧水をたっぷり浸透させたあと、保湿美容液を塗り、上からラップ&蒸しタオルをのせて血行を促進する・水分をたっぷりと浸透させて過剰な皮脂分泌をコントロールする・フェイスマッサージをしてむくみ予防、こりほぐしをするなどがおすすめです。「黄体期」はリラックス気分でむくみケア黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が高まることでニキビや吹き出物が出たり、むくみやすいと感じ、それが気になってテンションが下がることはありませんか?そんなときは、・ニキビや吹き出物ができても触ったり潰したりせず、化粧水のあとに保湿系のシートマスクを取り入れて潤いを低下させないようにする・保湿系シートマスクの上から蒸しタオルをのせて顔を温めてむくみ予防をする・首の後ろや肩を温めて血行促進、リラックスを高めるといったケアを実践してみましょう。いかがだったでしょうか?このように月経周期サイクルの特徴に合わせてスキンケアの方法を変えることで、肌の調子を高めたり、肌トラブルの予防ができると思います。毎日お肌にとってハードなケアをするのではなく、ホルモンバランスや肌の調子の波に合わせたスキンケアを取り入れるようにしてみてくださいね。©LumiNola/gettyimages文/寒川あゆみ
2021年10月06日生理の症状は人によって異なり、痛みや辛さの感じ方も人それぞれ。そのため、誰かに話したり相談するのに気が引けますよね。そこで今回は、エステティシャンである筆者が、生理と10年以上付き合い続けてみて感じたことと、生理痛やPMSと上手く付き合うために日頃から気をつけていることをご紹介します。経血量や症状に関しては個人差があるため、あくまで参考として読んでみてください。10年以上生理と付き合い続けて感じたこと生理に関して色々と感じている人も多いと思いますが、人に話したり相談しづらいですよね。また、人によって症状や痛み・辛さの感じ方が違ううえに、経血量などを比較することもできないため、「経血量はこれぐらいが普通なの?」「生理ってこんなに辛いの?」と思うこともあるのではないでしょうか。筆者もその一人でした。生理に対して深く考えていなかった10代〜20代前半筆者に初めて生理が来たのは10代の頃で、当時から以下のような症状を感じていました。・生理前は食欲が増える・生理前になると片付けがしたくなる・生理前は些細なことでイライラするかと思えば、突然不安になるなど感情の浮き沈みが激しい・生理前にはニキビや吹き出物が増える・生理前〜生理中はお腹や腰が痛く、全身がむくむ・初日から5日目くらいまで量が多い(少ない日があまりない)といった、よく言われる生理痛やPMSの症状がほとんど当てはまっていました。10代〜20代前半の頃(約10年前)は、今よりもっと生理の話をすることが恥ずかしく感じられ、当時はインターネットなどでの情報も少なかったので、「この痛みや辛さは当たり前。みんな経験しているのだろう」と思い込んでいました。生理に対して深く考えるようになった20代半ば〜30代20代半ばになっても症状はほとんど変わりませんでしたが、ふと「みんな生理中は私のような症状があるの?」と気になり、当時勤めていたエステサロンのスタッフに「生理痛やPMSはある?」と聞いてみました。すると、・生理前に感情のアップダウンがない人・筆者と同じように感情のアップダウンを感じる人・生理中は痛みやしんどさが全くない人・痛みやしんどさはあるけれど軽い人・痛みやしんどさに耐えられないくらい重い人など、聞けば聞くほど「生理に関する症状は、人それぞれなんだ……」と感じました。なお、年上の人には「経血量は年齢とともに減るよ!」「経血量が多いのは、体が冷えているからじゃない?」と言われましたが、20代前半の筆者にとって経血の量が減るのは未知の世界。また、体が冷えていると言われても「何に気をつければ良いのだろう」、「もう少し具体的に何か方法はないのかな」と思っていました。そして、20代半ばで初めて婦人科検診に行ったことから、より深く生理に向き合うようになりました。生理前〜生理中の症状を分析し、和らげるために意識したこと生理前〜生理中に感じる症状を“生理痛”や“PMS”と言うものの、自分が感じる症状を思い浮かべるうちに“心身的なもの”と“身体的なもの”に分かれると感じました。心身的な症状・生理前になると片付けがしたくなる筆者の場合、生理前になると普段こまめに掃除しないところが無性に気になったり、身の回りの物を整理したくなります。なお、その際は「大掃除スイッチが入った」と思い、気がすむまで片付けています。そうすれば、部屋もキレイになりますし気分もスッキリするので、あくまでポジティブな気持ちで片づけを行なうようになりました。・生理前は些細なことでイライラする、不安になるなど感情のアップダウンがある生理日を管理するアプリを確認して、だいたい生理日何日前に感情のアップダウンが起こるのかを把握し、そういうときはできるだけ人と会う予定を入れない、SNSを見るのを控えるなどして感情の刺激になりそうなものを排除するようにしました、その他、良い香りの入浴剤やアロマディフューザーなどを取り入れたりして、心をリラックスさせるようにもしています。身体的な症状・生理前は食欲が増える生理前は、普段食べたいと思わない甘いものや辛いものなどを食べたくなることも。そこで我慢すると余計にイライラしてしまうので、我慢せず食べたいものを食べるようにしています。しかし、量を食べすぎると生理後も過食モードが続いてしまうので、お菓子などは少量サイズにするなどして、少し食べて満たされるくらいにコントロールしています。そして、生理が終わったらウォーキングをして脂肪を燃焼したり、お菓子や甘いものは極力見ない・買わない・食べないようにしてメリハリをつけるようにしています。・生理前にはニキビや吹き出物が増えるホルモンバランスの影響から、ニキビや吹き出物が増えてしまうのは仕方がないことと割り切っています。ですが、日頃からスキンケアを徹底したり、ストレスを溜めないようにしたり、入浴やストレッチなどで血流を良くするなど、できることはやるようにしています。・生理前〜生理中はお腹や腰が痛い、全身がむくむ仕事で立ち仕事が続くときや、用事で外出しなければいけないときは、痛みが本格的になる前に鎮痛薬を飲んでおく、もしくは持ち歩くようにしています。ただ、あまりにも辛いときは小一時間横になったり、お腹や腰にあずき枕などを置いて温めるようにしていますよ。日頃から「体を冷やさない」、生理中は「我慢、無理をしないこと」生理に真剣に向き合うようになってから、「体を冷やさない」「我慢や無理をしないこと」がとにかく重要だと気づきました。というのも、筆者の場合、夏にエアコンの効いた部屋で過ごしたあとの9月、10月頃は特に生理痛が増しやすく、甘いものを食べすぎたときや、冷たいものをたくさん飲んだときなども同様に症状が重たくなることがわかりました。そういったことから、・生理期間に関わらず毎日最低10分間だけでも入浴する・入浴後にストレッチなどをして体をほぐす・冷たい飲み物、砂糖など体を冷やすものを減らすといったことで、常に体の内外から冷やさず、体を温めるようにしています。さらに、血行やリンパの流れがよくなると、だるさや痛み、むくみが軽減し、リラックスすることでイライラしづらくなり、生理時に感じていた症状も和らいでいる気がします。他にも・生理期間中は痛みを我慢しない、初日や2日目は鎮痛薬をうまく取り入れる・横になれるときは横になる・食べたい、何もしない、寝たいなど、心が望んでいる“〇〇したい”ということを優先するようにしています。生理に関することはなかなか人には聞けず相談しづらいですが、気になることがあれば早めに婦人科に行くのがおすすめです。「不正出血があるわけでもないし、薬を飲んだら耐えれる痛みだから」と、婦人科に行ったことがない人もいるかもしれませんが、大切なことだからこそ、自己判断ですませず、定期的にチェックしておく方が安心できると思います。生理痛は体質によるところが大きいと言われていますが、生理時の症状に悩んでいるのなら今一度自分の症状を分析し、日頃の生活の中に生理痛を加速させている原因がないか確認してみてはいかがでしょうか。そうすれば、生理時に快適に過ごすためのヒントが見つかるかもしれませんよ。©goffkein.pro/shutterstock©New Africa/shutterstock文/寒川あゆみ
2021年09月26日ここ数年、寝ている間にバストを支えてくれる「ナイトブラ」への注目が高まってきましたよね。でも、「ナイトブラって本当に必要なの?」「ナイトブラの着心地ってどうなの?」と感じている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、『GU』のナイトブラを実際に着用して感じたことについてご紹介します。ナイトブラってぶっちゃけどう?日中は、バストの形を整えたり、バストの低下を防ぐ、胸元を美しく見せる、バストの揺れを抑えるといった目的でブラジャーを着用している人が大多数だと思います。でも、近年よく見かけるようになったナイトブラに対して、「実際どうなんだろう?」「本当に必要なの?」と感じたことがある人も多いのでは?実際に筆者も友人に聞いたり調べたところ、就寝時はパジャマの下にキャミソールなどを着るだけで“何も着用しない派”もいれば、“ナイトブラやワイヤレスブラを着用する派”、“日中と同じワイヤー入りのブラを着用する派”の3パターンの人がいました。ちなみに、筆者は「寝ている間にブラを付けていると肩が凝りそう……」「寝返りを打つなどして動くから、ナイトブラをつけいても意味があるのかな?」といった理由から、“何も着用しない派”でした。ですが、ここ数年でナイトブラやワイヤレスブラをよく見かけるようになったことと、おうち時間が増えルームウェアについて考えるようになったことをきっかけにナイトブラに挑戦してみることに!『ナイトブラ』の目的は?そもそも「ナイトブラってどういうものなの?」と感じている人もいるかもしれませんね。ナイトブラとは、就寝中のバストへの負担を軽減するもののこと。ナイトブラを着用することで就寝時の寝返りや揺れ、体の重みによってバストにかかる負荷が減るため、バストの形が崩れたり垂れたりしにくくなります。日中のブラ/ナイトブラ/ワイヤレスブラの違い“日中のブラジャー”は立つ、歩く、走るなどの動作をすることを踏まえ、ワイヤーや肩ひもでバストを支える形状になっていることが特徴です。一方で“ナイトブラ”は、寝返りなどによって色んな方向にバストが流れてしまうことを踏まえ、全方位からバストを包み込むような形状になっています。ナイトブラは締め付けが少なく、ゆったりした作りのものが多いです。また、睡眠中は汗をかくため汗の吸い取りが良いものや、かゆみやチクチク感の少ない素材のもの、リボンやビジューなどの装飾がないことも特徴です。最近よく見かける“ワイヤレスブラ”は体への締め付けが少なく、長時間つけていても疲れにくいことが特徴。さらに、衣類を着たときにブラジャーの形がわかりにくいという理由や、ワイヤーブラが苦手だからという理由で着用している人が多い印象です。まとめると、“日中のブラジャー”と“ナイトブラ”はそれぞれの動きに合わせてバストを支え、形を整えるために作られています。“ナイトブラ”と“ワイヤレスブラ”は似ているように思われがちですが、バストをサポートする形状が少し違うため別物です。『GU ナイトブラ(レース)』を着てみた!特徴やつけ心地はどう?『GU ナイトブラ(レース)』¥990今回筆者が初挑戦するのは、GUから発売されている『ナイトブラ(レース)』。選んだのはレースタイプのものですが、ほかにリブタイプのものもあります。このナイトブラの特徴は、寝ている間にバストが横に流れるのを防止しながら、しっかりとバストを包みこんでくれるということ。また、生地の伸びる方向が場所ごとに異なるように作られています。前面と後面のデザインはレース素材になっています。バストに触れる部分は綿素材になっているため、寝ている間の肌ストレスも少なさそうです。平置きにしてみると、カップ部分が立体になっていて、仰向けや横向けに寝たときでもバストを支えてくれる設計になっています。ほどよく伸縮性があり、体にフィットしやすそうなゴムタイプです。肩ひも部分は太めのレース素材になっており、、長さ調節はできませんが若干伸縮性があります。実際に着てみた!ほどよくおしゃれ感のあるレースデザインで、ゴムはきつすぎずアンダーバストや脇下部分にぴったりフィットし、バストをすっぽり包んでくれるような安心感があります。背中部分のレース生地が太めなので、背中に逃げがちなバストを逃さずキャッチしてくれるような着心地です。筆者は最初「ナイトブラってきつそうだし、苦しそう」というイメージがありましたが、ゴムでできているため自然なフィット感で「あれ?思ったより着心地が楽かも」というのが第一印象です。また、背中がほどよく支えられている感じがあり、「もしかして数十年間背中にバストを逃がしていたのかも」とも感じました。パッド部分の生地が柔らかいので、寝返りを打ってもごわつく感じや違和感がありません。【商品情報】『GU ナイトブラ(レース)』価格:¥990サイズ:S、M、L、XLカラー:ピンク、ナチュラル、ライトグリーン、ネイビー、ライトパープル※2021年9月17日時点の公式オンラインサイトでは、ピンクは在庫なしスタイルキープをしたいなら「ナイトブラ」は使うべき筆者はナイトブラの必要性は感じていませんでしたが、寝ている間のバストを守ってくれることや、“日中のブラ”と“ナイトブラ”の違いを知り、年齢とともにバストの形や下垂が気になるならナイトブラを取り入れる必要があると感じました。なお、“ナイトブラ”を取り入れる際には、仰向けや横向きになったときもきちんとバストを支えてくれる形状のものかどうか確かめてみてください。『GU』のナイトブラは生地のストレッチが工夫されていることで横流れを防いでくれるうえに、着心地も良く、お値段もお手頃なのでナイトブラ初心者の人にもおすすめだと思いました。「ナイトブラって必要?」「ナイトブラってどうなの?」と感じている人は、ぜひ参考にしてみてください。【参考】『GU』公式オンラインサイト文/寒川あゆみ
2021年09月19日浜崎あゆみが、9月8日にリリースするLIVE DVD & Blu-ray『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』より「23rd Monster」のライヴ映像をYouTubeで公開した。今回公開された映像は、6月に舞浜アンフィシアターにて461日ぶりに有観客で開催されたファンクラブ限定ライヴでのパフォーマンスで、浜崎あゆみの真骨頂とも言える圧倒的なステージを堪能することができる。「23rd Monster」は、昨夜フジテレビ系列にて放送された『FNSラフ&ミュージック ~歌と笑いの祭典~』でも披露され、「新曲かっこいい!」「あゆの歌、いつ聞いても刺さる」など反響の声が相次いで投稿され話題に。また、番組では歌唱に加えて浜崎が「愛してやまない天才・奇才系芸人神4」として千鳥の大悟、野生爆弾くっきー!、かまいたちの山内健司、霜降り明星の粗品らと共演を果たし、生放送で貴重なトークを繰り広げたことで「浜崎あゆみ」がSNS上でトレンド入りした。浜崎あゆみは、10月より14年ぶりのアジアツアー『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~』の開催を予定している。「23rd Monster」from『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』<リリース情報>LIVE DVD & Blu-ray『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』9月8日(水) リリース『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』ジャケット予約リンク:●初回生産限定盤 Blu-rayPHOTOBOOK+スマプラムービー価格:9,300円(税抜)●初回生産限定盤 DVDPHOTOBOOK+スマプラムービー価格:8,300円(税抜)●通常盤 Blu-rayスマプラムービーのみ価格:7,300円(税抜)●通常盤 DVDスマプラムービーのみ価格:6,300円(税抜)【トラックリスト】※全形態共通00. Daybreak01. 23rd Monster02. We are the QUEENS03. Dreamed a Dream04. Four Dimensions05. Return Road06. WARNING07. (miss)understood08. Pray for you09. 春よ、来い10. Voyage11. evolution12. Not yet13. A Song is born14. progress15. Mirrorcle World16. Love song17. MY ALL18. TODAY【bonus track】01. Mirrorcle World02. Life03. MY ALL04. TODAY『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』ティザー映像『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』ダイジェスト映像<ツアー情報>ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~』10月2日(土) 千葉:幕張イベントホール開場 16:30 / 開演 18:0010月3日(日) 千葉:幕張イベントホール開場 15:30 / 開演 17:0011月6日(土) 愛知:日本ガイシホール開場 16:30 / 開演 18:0011月7日(日) 愛知:日本ガイシホール開場 15:30 / 開演 17:0012月30日(木) 東京:国立代々木競技場第一体育館開場 16:30 / 開演 18:0012月31日(金) 東京:国立代々木競技場第一体育館開場 21:00 / 開演 22:30※本公演はカウントダウン公演となります。深夜公演のため未成年者は保護者の許可が必要になります。2022年1月29日(土) 兵庫:神戸ワールド記念ホール開場 16:30 / 開演 18:002022年1月30日(日) 兵庫:神戸ワールド記念ホール開場 15:30 / 開演 17:00…and more■チケット料金全席指定(光るうちわ付き)12,000円(税込)カウントダウン公演のみ:全席指定(光るうちわ付き)14,000円(税込)※3歳以上有料(3歳未満膝上鑑賞無料。お席が必要な場合はチケットが必要となります。)※購入枚数制限:カウントダウン公演のみ1会員さま1回のお申込みにつき4枚までご購入可能。■チケット申込み受付期間8月26日(木) 15:00~9月1日(水) 23:59※先着順での受付ではございません。■当落確認・入金期間9月8日(水) 13:00~9月12日(日) 23:59チケットに関するお問い合わせ関連リンク浜崎あゆみ オフィシャルホームページ浜崎あゆみ YouTubeチャンネル浜崎あゆみ ファンクラブ“TeamAyu”浜崎あゆみ Twitter浜崎あゆみ Instagram浜崎あゆみ 楽曲配信リンク
2021年08月29日浜崎あゆみが、10月よりアジアツアー『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~』を開催する。今回のツアーは、8月23日に豊洲PITにて行われたファンクラブ限定ライヴ『Summer TA Party 2021』の本編終了後にサプライズ発表されたもので、第1弾スケジュールとして浜崎の誕生日でもある10月2日の幕張イベントホールや、12月31日に国立代々木競技場第一体育館で行われるカウントダウンライブを含む8公演の開催がアナウンスされた。なお浜崎にとって海外公演も含むツアーは、国内外32公演で28万人を動員した2008年のアジアツアー以来14年ぶりとなる。浜崎はライブDVD&Blu-ray『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』を9月8日にリリースすることが決定している。<ツアー情報>ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~『ayumi hamasaki ASIA TOUR 2021-2022 A ~23rd Monster~』10月2日(土) 千葉:幕張イベントホール開場 16:30 / 開演 18:0010月3日(日) 千葉:幕張イベントホール開場 15:30 / 開演 17:0011月6日(土) 愛知:日本ガイシホール開場 16:30 / 開演 18:0011月7日(日) 愛知:日本ガイシホール開場 15:30 / 開演 17:0012月30日(木) 東京:国立代々木競技場第一体育館開場 16:30 / 開演 18:0012月31日(金) 東京:国立代々木競技場第一体育館開場 21:00 / 開演 22:30※本公演はカウントダウン公演となります。深夜公演のため未成年者は保護者の許可が必要になります。2022年1月29日(土) 兵庫:神戸ワールド記念ホール開場 16:30 / 開演 18:002022年1月30日(日) 兵庫:神戸ワールド記念ホール開場 15:30 / 開演 17:00…and more■チケット料金全席指定(光るうちわ付き)12,000円(税込)カウントダウン公演のみ:全席指定(光るうちわ付き)14,000円(税込)※3歳以上有料(3歳未満膝上鑑賞無料。お席が必要な場合はチケットが必要となります。)※購入枚数制限:カウントダウン公演のみ1会員さま1回のお申込みにつき4枚までご購入可能。■チケット申込み受付期間8月26日(木) 15:00~9月1日(水) 23:59※先着順での受付ではございません。■当落確認・入金期間9月8日(水) 13:00~9月12日(日) 23:59チケットに関するお問い合わせ<リリース情報>LIVE DVD & Blu-ray『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』9月8日(水) リリース予約リンク:●初回生産限定盤 Blu-rayPHOTOBOOK+スマプラムービー価格:9,300円(税抜)●初回生産限定盤 DVDPHOTOBOOK+スマプラムービー価格:8,300円(税抜)●通常盤 Blu-rayスマプラムービーのみ価格:7,300円(税抜)●通常盤 DVDスマプラムービーのみ価格:6,300円(税抜)【トラックリスト】※全形態共通00. Daybreak01. 23rd Monster02. We are the QUEENS03. Dreamed a Dream04. Four Dimensions05. Return Road06. WARNING07. (miss)understood08. Pray for you09. 春よ、来い10. Voyage11. evolution12. Not yet13. A Song is born14. progress15. Mirrorcle World16. Love song17. MY ALL18. TODAY【bonus track】01. Mirrorcle World02. Life03. MY ALL04. TODAY『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』ティザー映像『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』ダイジェスト映像関連リンク浜崎あゆみ オフィシャルホームページ浜崎あゆみ YouTubeチャンネル浜崎あゆみ ファンクラブ“TeamAyu”浜崎あゆみ Twitter浜崎あゆみ Instagram浜崎あゆみ 楽曲配信リンク
2021年08月24日浜崎あゆみが、6月に舞浜アンフィシアターにて開催されたファンクラブ限定ライヴ『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』の映像作品を9月8日に発売することを発表した。同ライヴは、浜崎にとって2020年2月21日に埼玉・三郷市文化会館にて行われた『ayumi hamasaki TROUBLE TOUR 2020 A ~サイゴノトラブル~』以来491日ぶりの有観客公演となった。本来2020年大晦日に予定されていたカウントダウンイベントの内容をベースにしたリベンジ公演となっており、終演後、浜崎は自身のInstagramで「諦めなくて、よかった。」と記している。DVD&Blu-rayには、ライヴ初歌唱となった新曲「23rd Monster」や松任谷由実カバー「春よ、来い」、そして「MUSIC for LIFE」というライヴのテーマを体現する壮大なオーケストラアレンジを施した「Voyage」「evolution」等の代表曲を収録。またボーナストラックとして、後日配信された際には披露されなかった人気曲「Life」等、ライヴ2日目の映像も数曲収められている。さらに初回生産限定盤にはライヴ写真で構成された豪華PHOTOBOOKが同梱される。また、今回の発表に合わせて映像作品『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』のティザー映像が公開されている。『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』ティザー映像<リリース情報>LIVE DVD & Blu-ray『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』9月8日(水) リリース予約リンク:●初回生産限定盤 Blu-rayPHOTOBOOK+スマプラムービー価格:9,300円(税抜)●初回生産限定盤 DVDPHOTOBOOK+スマプラムービー価格:8,300円(税抜)●通常盤 Blu-rayスマプラムービーのみ価格:7,300円(税抜)●通常盤 DVDスマプラムービーのみ価格:6,300円(税抜)【トラックリスト】※全形態共通00. Daybreak01. 23rd Monster02. We are the QUEENS03. Dreamed a Dream04. Four Dimensions05. Return Road06. WARNING07. (miss)understood08. Pray for you09. 春よ、来い10. Voyage11. evolution12. Not yet13. A Song is born14. progress15. Mirrorcle World16. Love song17. MY ALL18. TODAY【bonus track】01. Lifeほか■浜崎あゆみの楽曲を聴く浜崎あゆみ 関連リンクオフィシャルホームページチャンネルファンクラブ“TeamAyu”
2021年07月17日浜崎あゆみが舞浜アンフィシアターにて6月26日(土)、27日(日)にファンクラブ限定ライブ『ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~』を開催した。浜崎の有観客ライブは、じつに491日ぶりとなる。かねてから対面を待ち侘びていたファンと、約束の再会を果たした浜崎。本ライブでは、先日ミュージックビデオが公開されたばかりの新曲「23rd Monster」や、バラード・ベストアルバム『A BALLADS 2』に収録され話題となっていた松任谷由実カバー「春よ、来い」などを初歌唱。そして、「MUSIC for LIFE」というテーマを体現するかのような壮大なオーケストラアレンジを施された代表曲「Voyage」「evolution」など、全19曲を披露した。そんな今回のセットリストをまとめたプレイリストも配信されている。本ライブは、2020年大晦日に開催予定だったカウントダウン・ライブの内容をベースにしつつ、この2日間のために創り上げられたリベンジ公演。有観客ライブだからこその熱量を持ったパフォーマンスで、終演後ファンからは「開始3秒で泣いたよ」「歌い続けてくれてありがとう」「これこそ“THE 浜崎あゆみ“というステージ演出だった」と、浜崎への想いが相次いでSNSに投稿されている。なお、今回のライブは7月1日より1週間限定でmu-mo LIVEにて配信されることが決まっている。■セットリスト配信リンク: Daybreak01. 23rd Monster02. We are the QUEENS03. Dreamed a Dream04. Four Dimensions05. Return Road06. WARNING07. (miss)understood08. Pray for you09. 春よ、来い10. Voyage11. evolution12. Not yet13. A Song is born14. progress15. Mirrorcle World16. Life17. Love song18. MY ALL19. TODAY【ayumi hamasaki MUSIC for LIFE ~return~】■mu-mo LIVEにてTeamAyu会員限定配信浜崎あゆみオフィシャルファンクラブ “TeamAyu”入会はこちらから:【リリース情報】■デジタルシングル「23rd Monster」配信リンク: (Music Video)リンク: (ティザームービー)リンク:
2021年06月28日「お風呂上がりすぐにスキンケアをする!」というのは分かっているけれど、どこまでスキンケアをすれば良いの?と思う人もいるでしょう。お風呂上りは暑いですし、着替えや髪を乾かしたりと何かとやることがたくさん。そこで今回は、エステティシャンである筆者がやっているお風呂上がりのスキンケアルーティンを紹介します。エステティシャンはどうしてる?お風呂上がりのスキンケアルーティン雑誌や美容サイトの記事で「お風呂上がり後は、すぐにスキンケアを!」とよく書かれていますよね。でも、「どのタイミングでしなきゃいけないの?」「とりあえずどこまで塗っておくべきなの?」といった疑問を感じたこともあるでしょう。そこで今回は、エステティシャンである筆者が普段行なっている「お風呂上がりのスキンケアルーティン」について時間軸を交えて紹介します。ぜひ参考にしてみてください。【お風呂上がり10分以内】衣類を着る前に化粧水を1回優しくハンドプレスする1日のメイクや皮脂汚れを洗顔で落とし、シャンプーやトリートメント、ボディ洗浄や半身浴などをしている間は、浴室内の湿度や蒸気によって毛穴が開き汗が出やすくなります。「お風呂上がりにすぐスキンケアを」とよく聞きますが、その理由はお風呂から上がって水気をふき取っている約10分間で一気に肌の水分が低下するからです。筆者はお風呂から上がりタオルで全身の水気をふき取った後、衣類を着る前に化粧水を手に取り、優しくハンドプレスするように顔になじませています。実は冬だけでなく夏も日中の紫外線やエアコンの風などによって、体が乾燥しやすいんです。そこで半身浴で汗をかいて毛穴が開いている状態のところに、顔と同じように腕や脚にも化粧水をなじませます。手の届きにくい背中は、ミストボトルタイプの化粧水を使うのがおすすめ。化粧水をなじませたあとは、衣類を着て、頭をターバン巻きにして髪の水分を吸い取ります。【お風呂上がり15分後】化粧水+シートマスクで保水力を高める衣類を着て一旦落ち着いたあとは、コットンに含ませた化粧水を肌にプレスするように浸透させます。次にシートマスクを肌にぴったりと密着させます。今の季節は入浴中にシートマスクを冷蔵庫で冷やしておくと、お風呂上がりの火照った肌をほどよく冷やしてくれるため気持ち良く、冷却によって毛穴がキュッと引き締まる感じがします。また、シートマスクには美容成分が入っているので、紫外線を浴びやすい夏~秋は美白タイプ、乾燥を感じる冬~春は保湿タイプなど、そのときのシュチュエーションやお肌の状態によって使い分けています。シートマスクを顔につけている約15分間に、体をクールダウンさせたり髪の毛を乾かします。【お風呂上がり30分後】乳液、クリームで肌を整える&ボディクリームを塗ってマッサージやストレッチする髪の毛を乾かし終えたあとにパックを外し、乳液とクリームを重ねて肌の水分を閉じ込めるように保湿します。むくみや疲労感を感じるときはスリミング効果のあるボディクリームを、暑くてさっぱりしたいときはクールタイプのボディジェルを足全体に広げて軽くマッサージやストレッチを行ないます。いかがだったでしょうか。基本的なお風呂上がりのルーティンは30分以内で行ない、顔と体を同時進行でケアしています。月に2回ほどはお風呂上がり15分後の化粧水を塗った後に美顔器でホームエステを行なったり、お風呂上がりのマッサージやストレッチ後にフットネイルをするといったスペシャルケアデーを作っています。ひとまず、「お風呂上がりはまず化粧水!」というところから参考にしてみてくださいね。【参考】お風呂上がりの保湿すべき制限時間は10分であることが判明 お風呂の中での保湿ケアによる出浴後の過乾燥予防効果を確認 ~日本健康開発雑誌9月12日掲載内容のご報告~-@Press©fizkes/gettyimages文/寒川あゆみ
2021年06月27日■前回のあらすじ息子のケガがきっかけでコーチと連絡先を交換したあゆみ。やりとりは続き、いつしかその内容はプライベートなものへと変わっていったのです… >>1話目を見る それから直樹コーチとのやりとりが毎日のように続き…そう…!コーチとやりとりするうちに私の気持ちは気になる人から好きな人へ変化していったのです。でももちろん家庭を壊すつもりはありません。夫に勘づかれないようにしつつ、私は直樹コーチとのやりとりを楽しんでいました。それからというもの、毎回の息子のサッカーの練習を観に行くのが楽しみになり、服もメイクも気合いが入るように。それは久々に感じる日々の充実感…コーチへの叶わぬ恋は、生活のうるおいでした!次回に続く(全31話)毎日21時更新!ウーマンエキサイトのTwitter( @WomanExcite )をフォローすると、このマンガの更新を最速でお知らせ!※この漫画は実話をべースにしたフィクションです原案・ウーマンエキサイト編集部/脚本・高尾/イラスト・ のばら
2021年06月23日