「子どもに健康に育ってほしい」と毎日の食事の栄養バランスに気をかけていても、不足しがちな栄養素があります。足りない栄養素とは何？ 普段の生活でどう補えばいいの？「赤ちゃんだけでなく、実はママ自身も不足しています」という小児科医の伊藤明子先…
ママたちの頭を悩ませる毎日の食事作り。栄養バランスは大切と思いつつも、ついつい「子どもが喜んで食べるから」と揚げ物や甘い物を多くあげていませんか？普段の食生活でどんなことに気をつけたらいいのでしょうか？ テレビでも活躍中の「東大ママドクタ…
心屋塾認定講師・心理カウンセラー
古庄由佳（うさこ）
鈴奈
畑菜穂子
コミックライター
あざみ
赤荻瑞穂
