冬の訪れとともに、いつのまにか食卓やこたつに置かれているみかん。ビタミンや食物繊維なども豊富で、ちょっと小腹を満たすにも嬉しいフルーツです。今年、人気のみかんを紹介します。今年のみかんは小玉だけれど、甘味と酸味のバランスがよい今年は雨が少なく晴天が続いたため、やや小玉のものが多いものの、糖度が高く、甘みと酸味のバランスの良い美味しいみかんに仕上がっているようです。売れ筋は愛媛県産と熊本県産のお得商品。10kg前後のたっぷり入ったみかんが上位に入っています。■農家直送 愛媛みかん 中手 10kg(ショップ名:フルーツショップサニー)太陽がたっぷり当たる木の外側は、美味しいみかんの特等席。「外成り」みかんを厳選!訳あり愛媛みかん10kgと保証分500gが届く、家庭向けセットです。■熊本みかん 約10kg(ショップ名: Foody’s )熊本の自然が生み出した濃厚な味が楽しめる!防腐剤不使用で安全・安心なみかん。強風による枝擦れや虫食い跡で黒い斑点がついてしまった、「ちょっと見た目は悪い」けれど、中身はきれいなみかんです。■熊本みかん 小玉ちゃん 約10kg(ショップ名:フルーツ甘味屋GGY)S~3Sサイズの小玉で、味がギュッと濃縮されたジューシーな熊本みかん。小ぶりサイズで、黒点・シミ・キズなどもありますが、中身は問題ありません。くまモンの段ボールで届きます。お歳暮やお年賀などギフトにも嬉しいみかんジュースみかんが美味しい時期ですが、そんな美味しいみかんをそのまま食べているようなみかんジュースをご紹介します。お歳暮やお年賀などギフトにも最適です。■うんしゅうみかんジュース(ショップ名:Plaisir【プレジール】)収穫後、甘みが増すように木箱に入れて貯蔵し、甘みが最も強くなった頃の青島みかんを絞ったジュースです。手作業で一粒ずつ丁寧に皮を取り除くことで、皮の油分が入らず、苦味のないとろみのあるジュースになっています。■有田みかんの和(ショップ名:いわゆるソフトドリンクのお店)皮をむき、フクロごと搾る珍しい方法【チョッパー・パルパー方式】を採用。皮の油分が入らないので長い間新鮮さが保たれ、まろやかでとろみのある深い味わいに。高級なみかんだけを絞ったジュースです。■早和果樹園 飲むみかん(ショップ名:味園サポート~ドリンク専門店~)日本有数のみかん産地・有田のみかんを使用。まるでみかんを食べているかのような味わいのジュース。トロっとした濃厚さとさっぱりとした後味が楽しめる「飲むみかん」は、皮の油分が入らないので果汁の鮮度が保たれ、繊維質もたっぷりです。日本の冬の風物詩、こたつとみかん。おいしいみかんで水分とビタミンを補給し、冬のおうち時間を楽しみましょう。(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年12月22日タイミングを逃して夕食を食べ損ねてしまったり、遅くまで仕事や勉強を頑張って小腹が空いたりしたときには夜食の出番。しかし、こってりしたものだと胃がもたれたり、カロリーが気になったりして、どんなものを食べたらいいか迷いますよね。そこで、麺類・ご飯系・パン系・スープ系・低カロリー系など、大満足できる夜食レシピをご紹介。自宅にある食材で無理なく調理可能です。疲れて帰った日でもパパッと作れますよ。■ツルッと食べやすい【麺類】の夜食レシピ4選・ふわふわ卵のにゅうめんつゆにとろみをつけ、卵でふわっと仕上げた心身ともに温まる一品。にゅうめんは消化に良いので、遅い時間に食べても安心です。カニカマの風味が美味しく、シンプルながらも満足感がありますよ。・あんかけ卵うどんトロッとしたあんかけ卵うどんは胃の負担が少なく、体の芯から温めてくれて冷える夜におすすめです。味つけは麺つゆで簡単に、ショウガの風味がいいアクセントになっています。あんかけは腹持ちも良く、うどん麺の量を減らしても食べ応え十分です。・明太子マヨうどんうどん麺に明太子+マヨネーズ+麺つゆを和えるだけ。パスタよりも低カロリーなので、罪悪感なく食べられます。ベビーリーフやスプラウトを盛り付けて、サラダうどんにしても良さそうです。・サバ缶ラーメン家に常備しがちなサバ缶を使って、市販のラーメンをお店のような魚介系ラーメンに大変身! サバの身がチャーシュー代わりになります。ラーメンと一緒にタンパク質を摂ると、血糖値の上昇を抑えられるので太りにくいですよ。■翌朝お腹がもたれない【ご飯系】の夜食レシピ5選・ 塩鮭と梅の雑炊十分な食べ応えを感じられて、胃の負担も少ない雑炊は夜食の定番ですね。ほぐした鮭の旨味と卵のやさしい味がたまりません。梅干しの酸味が効いてサラッと食べられます。切り身がなければ鮭フレークでもOKです。・チーズとおかかのおにぎりおかか×チーズのコンビが旨味を倍増させ、やみつきになる味わい。子どもにも大人気です。おにぎりなら片手で掴みながら食べられるので、デスクワークや受験勉強のおともに最適。・しらす納豆丼ご飯にのせるだけのお手軽丼です。卵は卵白と卵黄に分けるのがポイント。納豆と卵白をよく混ぜると驚くほどふわふわ食感になります。濃厚な卵黄とシラスの旨味も相まってペロッと食べられますよ。・ブロッコリーのコーンスープリゾットコーンスープの素にひと手間加えれば、絶品リゾットが完成! 鍋に入れて煮込むだけと面倒な工程は一切ナシ。材料は家にあるものでOKです。リゾットなら使用するご飯の量が少なく、カロリーも抑えられますよ。・ゴマアジ茶漬けゴマの風味たっぷりなアジの漬けをご飯にのせ、熱々のだし汁をかけて召し上がれ。アジの旨味がだし汁にしみ出て、ほっこり至福の味わいです。スーパーの刺身で手軽に作れます。サラサラと食べられて、お酒の〆にもぴったり。■腹持ちが良い【パン系】の夜食レシピ3選・マヨ納豆トーストネバネバ納豆とマヨのコクが予想以上に相性抜群です。お好みで七味唐辛子をかけたり、ネギを散らしたりアレンジも楽しめますよ。冷蔵庫にある材料で簡単に作れて、リピートしたくなりそうですね。・スペイン風オムレツサンドイッチ 具だくさんなスペイン風オムレツを挟んだ、ボリューム満点なサンドイッチです。卵焼き器を使うと、ちょうどいい四角形のオムレツが作れます。野菜とタンパク質が同時に摂取でき、栄養バランスが良くて腹持ちも◎。・食パン肉まんなんと食パンが肉まんの生地代わりに! 食パンに切り込みを入れたら、中に肉ダネを詰めて蒸すだけ。もっちりふわふわ食感に仕上がります。1個でもボリュームがあるので、小腹満たしに最適です。蒸し器がなくても、フライパンやレンジで代用できますよ。■サラサラと味わえる【スープ系】の夜食レシピ3選・春雨キムチスープ麺類が食べたいけどカロリーが気になる…そんなときはコチラがおすすめ! つるんとのど越しがよくて満足感があり、たったの91Kcalです。ピリ辛キムチに卵がからまってマイルドに仕上がり、体の芯からポカポカに温まりますよ。・焼きおにぎりのスープ 和風出汁の中にこんがり焼けたおにぎりをイン。崩しながら、お茶漬けのようにいただきます。これなら胃腸への負担も減り、お米がスープでふやけて満腹感もアップ。冷凍焼きおにぎりをアレンジしても良いですね。・簡単餃子スープ市販品の餃子をスープに投入して、水餃子風にリメイク。餃子の旨味が溶け出して簡単に味わい深く仕上がります。包丁を使わずにパパッと作れて、食べ応えも十分です。■罪悪感ナシ【ダイエット中でも安心】な夜食レシピ5選・豆腐の和風ツナみそグラタン ヘルシーな豆腐グラタンなら、遅い時間でも罪悪感ナシ! ソースはツナ缶、みそ、大葉などを使って和風に仕上げ、満足感のある味わいです。ダイエット中だけど夜食をガッツリ食べたい方におすすめですよ。・鶏むね肉のおかずサラダ ダイエット中の遅い食事は糖質を抑えながら、タンパク質が摂れるサラダを主食に。低脂質・高タンパクな鶏むね肉は夜食にぴったりな食材です。蒸し鶏はレンジで簡単に作れます。自家製の明太ドレッシングが満足感を高めるポイントに。・アボカドゴマ納豆 アボカド×納豆と栄養満点で、ゴマ油の香りが食欲をそそります。火を使わず混ぜるだけなので、疲れて帰ったきた日でもサクッと作れて待たずに食べられます。もう少しボリュームが欲しいときはご飯にのせて丼にしてもGOOD。・しらたきのタラコ炒めしらたき・タラコ・料理酒の3つさえあればOK! ノンオイル・低カロリーでありながら、腹持ちが良いのが魅力です。作り置きして常備しておくと、夜中にお腹が空いたときなどに便利ですよ。・ヨーグルトバナナ ヨーグルトは朝食のイメージがあるかもしれませんが、実は夜食にぴったり。寝る前は胃酸の分泌が減るため、ヨーグルトの乳酸菌を効率よく腸に届けることができるんです。さらにバナナとハチミツをトッピングすると、成長ホルモンを活性化させ、安眠や疲労回復効果が期待できます。ホットヨーグルトにして食べると胃にもやさしいですよ。今回ご紹介したレシピは短時間で簡単に作れるものばかり。とはいえ、いくら消化が良く低カロリーでも、寝る直前に食べるのは避けましょう。食べてすぐに寝ると体内での消化が追いつかず、太る原因や睡眠の妨げになります。夜食は就寝2時間前までに済ませるのがベストです。
2023年09月14日皆さんは家族の奇行を止めることはできますか?今回は「奇行を繰り返した姉」の漫画を紹介します!(イラスト/モナ・リザの戯言)姉は承認欲求を満たすようになり…主人公の姉は浮気して離婚。実家に戻ってきたのですが、元旦那のことが忘れられずストーカー行為をしていました。しかしはっきりと拒絶され、元旦那のことは諦めたのですが…。姉は承認欲求を満たすために、手当たり次第男性にアピールをするようになりました。その中の1人、姉の担当教師だった男性は姉に夢中になってしまいます。そして姉に付きまうようになったのですが、そのことが男性の妻にも知られてしまって…!?妻に目撃されてしまう…!出典:モナ・リザの戯言出典:モナ・リザの戯言男性に会うのを目撃された姉。なぜか翌日から姉は職場の上司に無視されるようになりました。実はその上司こそが、男性の妻だったのです。しかし姉はその事実に気づいていないのでした。姉には反省して欲しい…まさか職場の上司が妻だったとは驚きですね。承認欲求を満たすためだけに声をかけた姉には自業自得の結果かもしれませんね…。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。
2023年04月24日彼氏に愛されるには、「芸能人級のルックス」を手に入れるなんかよりも「コミュニケーションで彼氏を沼らせる」方が現実的です。そこで今回は彼氏を「彼女がいないと生きていけない病」に感染させる方法をトップ3でご紹介していきます!■第3位:自己承認欲を満たすどんな人にも自己承認欲というものがあります。これを満たすためにSNSをやる人もいるわけです。彼氏の自己承認欲を満たす一番手っ取り早い方法は、「ツボを押さえた褒め言葉」。彼氏が「褒めてほしい」「認められたい」と思っていそうな点を的確に突いてあげましょう。彼氏がSNSでよく(さりげなく)自慢してることや、普段から頑張っていること(仕事など)が攻めどころです。■第2位:特別感のある愛情表現「愛されてる」と実感できる関係を手放すのはかなり勇気が要ります。なので彼氏に対して愛情表現をしてあげることは重要。ただ、ありふれた愛情表現では面白みがないので、「あなたらしい」オリジナリティのあるものが良いですね。お手紙を書いたり、サプライズでのプレゼントなどをたまにでいいからしてあげると、この特別感が演出できます。■第1位は...第1位は「誰よりも深く理解する」「私が世界で一番彼氏に詳しい」と胸を張って言えるくらい、彼氏に詳しくなってください。彼氏のことを誰よりも理解すれば、勝手に彼氏はあなたに頼ってくれます。そうすれば、嬉しい報告も仕事などの悩みも、全部「俺のことを一番分かってる彼女」に真っ先に伝わってくるはず。愛されるには、彼氏にとって一番の理解者になること。そのためには、普段から彼氏の話に関心を持って耳を傾けましょう。仕事の話とか、正直あまり理解できなくても、「彼氏にとっては大事なんだろうな」と思ったら耳の穴をかっぽじって聞きましょう。■愛されるかどうかは「付き合い方」で決まる正直、顔のかわいさとかスタイルの良さなんていうのは「付き合うまでの魅力」であって、付き合った後で彼氏に愛されるかどうかとはあまり関係がありません。ぜひ、交際後には彼氏との普段のコミュニケーションを工夫して、彼氏を沼らせちゃってください♡(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月22日彼氏に愛されるには、「芸能人級のルックス」を手に入れるなんかよりも「コミュニケーションで彼氏を沼らせる」方が現実的です。そこで今回は彼氏を「彼女がいないと生きていけない病」に感染させる方法をトップ3でご紹介していきます!■第3位:自己承認欲を満たすどんな人にも自己承認欲というものがあります。これを満たすためにSNSをやる人もいるわけです。彼氏の自己承認欲を満たす一番手っ取り早い方法は、「ツボを押さえた褒め言葉」。彼氏が「褒めてほしい」「認められたい」と思っていそうな点を的確に突いてあげましょう。彼氏がSNSでよく(さりげなく)自慢してることや、普段から頑張っていること(仕事など)が攻めどころです。■第2位:特別感のある愛情表現「愛されてる」と実感できる関係を手放すのはかなり勇気が要ります。なので彼氏に対して愛情表現をしてあげることは重要。ただ、ありふれた愛情表現では面白みがないので、「あなたらしい」オリジナリティのあるものが良いですね。お手紙を書いたり、サプライズでのプレゼントなどをたまにでいいからしてあげると、この特別感が演出できます。■第1位:誰よりも深く理解「私が世界で一番彼氏に詳しい」と胸を張って言えるくらい、彼氏に詳しくなってください。彼氏のことを誰よりも理解すれば、勝手に彼氏はあなたに頼ってくれます。そうすれば、嬉しい報告も仕事などの悩みも、全部「俺のことを一番分かってる彼女」に真っ先に伝わってくるはず。愛されるには、彼氏にとって一番の理解者になること。そのためには、普段から彼氏の話に関心を持って耳を傾けましょう。仕事の話とか、正直あまり理解できなくても、「彼氏にとっては大事なんだろうな」と思ったら耳の穴をかっぽじって聞きましょう。■愛されるかどうかは「付き合い方」で決まる正直、顔のかわいさとかスタイルの良さなんていうのは「付き合うまでの魅力」であって、付き合った後で彼氏に愛されるかどうかとはあまり関係がありません。ぜひ、交際後には彼氏との普段のコミュニケーションを工夫して、彼氏を沼らせちゃってください♡(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年03月16日『業務スーパー』には、小腹を満たしてくれるプチプライスなおやつがたくさんあります。今回は『業務スーパー』で買えるコスパ最高のおやつを3つ厳選し、実食レポしました。ぜひチェックしてみてください。1:フライドポテト(シューストリングカット)…¥321油で揚げるだけでアツアツ・サクサクが食べられる、細めタイプの冷凍ポテトです。筆者の購入記録によると以前は¥198でしたので、この1年以内に値上げされたようですが、それでも1kg入ってこの価格は魅力的!凍ったままの状態で温めた油に投入し、きつね色になるまで数分加熱するだけでOK。フライパンなどに少量の油を入れて、揚げ焼きのようにしてもカリッとしあがりますよ。好きな量だけ食べられるので、ポテト好きにはたまらないひと品ですよね。画像は、某ファストフード店のフライドポテトSサイズと約同じ量です。自宅で揚げる手間はありますが、この物価高騰にもかかわらず、ファストフード店と同量のポテトが実質¥24ほどで味わえますよ。「フライドポテトばかりそんなに食べられない」という方は、プチアレンジするのがおすすめ。じゃがいもの代わりとしてカレーやグラタンに使用できるので、工夫次第で夕飯にも活用できます。2:台湾カステラ…¥203『業務スーパー』の「台湾カステラ」は衝撃のプチプライス。しかも直径は約10cm強、厚さはしっかり4cmほどもあってボリューミーです。冷凍で販売されているので、自然解凍かレンジ加熱でいただきます。少し温かいほうが、よりふんわり感があると感じました。カットしてシェアしたい場合は、凍っているうちに切り分けることをおすすめします。筆者は1/4にカットして、ラップをかけてから15秒ほどレンジで加熱してみました。すると、お皿の上でふるふると揺れる程の柔らかさに!食べてみると、一般的なスフレケーキよりも口当たりが軽くて、冷凍食品とは思えない“ふわしゅわ”な食感でした。玉子や牛乳などのシンプルな素材で作られていて、そのままでももちろんおいしいのですが、台湾カステラ専門店が作るようなフルーツサンド風にアレンジするのもおすすめです。また、デコレーションケーキの土台としても使えます。3:ミルクッキー…¥84子ども向けのクッキーとあなどるなかれ!ほんのりミルク風味の素朴な味わいで、「食べる手が止まらない」「コスパがいいからリピしたい!」といった書き込みもあるほどの人気ぶり。それほど目立つ存在ではありませんが、ひそかにファンが多いようです。あっさりとしていて飽きのこない風味です。内容量は85gで15枚入っており、ちょうどよい食べきりサイズです。いかがでしたか?今回ご紹介した3品は季節限定品ではないので、お店に行けば基本的には購入可能です。気になる商品があれば、お店でチェックしてみてくださいね。※レビューはすべて個人の感想です。※商品の価格は、2023年2月16日(木)時点での愛知県内店舗における販売価格です。文・野村純子
2023年02月26日株式会社SONOKOは、人生を豊かな健やかさで満たす機能性表示食品「YUTAKAMI(ユタカミ)」を2023年1月より新発売いたします。「YUTAKAMI」誕生!人生をいきいきと豊かに髪型・メイク・服装がキマると、幸せな気持ちになり、自信が持てます。「YUTAKAMI」開発のきっかけは、2020年にさかのぼります。皆様から冷えや頭髪の見た目に関するお悩みをお聞きし、末梢部位の血流に着目した機能が報告されているカメリアサポニンB2に注目しました。私やスタッフはもちろん、同じ悩みを持つ友人知人にもモニターとして協力してもらい、2年以上の開発期間を経て、女性にも男性にもおすすめできる、SONOKOならではの機能性表示食品が完成しました。末梢部位の体温を改善*する機能が報告されているカメリアサポニンB2含有*「YUTAKAMI」は、末梢部位の血流に着目した機能が報告されているカメリアサポニンB2を配合した、女性にも男性にもおすすめのサプリメント。冷えや血流の悩みに向き合い、しっかり体感いただける品質を追求するため、植物由来の複数の有用成分も加え、試作を繰り返すことはもちろん、入念なモニター試験を複数回実施を経てようやく完成しました。■末梢部位の体温を改善*する5つの成分「YUTAKAMI」には、カメリアサポニンB2が含まれている「ツバキ種子エキス」を含め、健やかさで満たす5つの成分が配合されています。●ツバキ種子エキス自然豊かな伊豆諸島や五島列島産のツバキの種子を中心に採用。ツバキ種子エキスには、末梢部位の血流を改善する働きがあると報告されているカメリアサポニンB2が含まれています。●ポリアミン含有米胚芽エキスお米の胚芽は、栄養が豊富ですが、硬いので精米で削られやすい部分。その胚芽に存在するポリアミンは、健康維持に役立つとして注目の成分です。●エンドウ芽エキス(アナゲインNu)有機栽培したエンドウの新芽から抽出。アルギニンやたんぱく質などを含んでいます。●大豆胚芽抽出物(大豆イソフラボン)女性に必要というイメージが強いかもしれませんが、実は男性もしっかり摂りたい成分です。●ガニアシ(昆布仮根)岩に張りついた昆布の根の下の部分には、ミネラルやアルギン酸などが豊富です。製品名:YUTAKAMI(ユタカミ)価格:24,000円(税込25,920円)内容量:135粒×2袋(約3か月分)〈一日摂取目安量〉3粒〈お召し上がり方〉1日3粒を目安に水またはぬるま湯とともに噛まずにお召し上がりください。継続して摂取することをおすすめします。こんな方はお試しください!・抹消部位の血流が気になる方・手指の冷えが気になる方・ツバキ種子エキスの機能性関与成分をしっかり摂りたい方機能性表示食品【届出表示】本品にはカメリアサポニンB2が含まれます。カメリアサポニンB2は、末梢部位の血流を改善することにより、気温や室温が低い時などの冷えにより低下した末梢部位の体温を回復する機能があることが報告されています。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。本品は国の許可を受けたものではありません。*「国民生活基礎調査」における世帯員の健康状況(画像はプレスリリースより)【参考】※公式サイト
2023年01月16日株式会社SONOKO(本社:東京都中央区銀座、代表取締役社長:宇田川裕昭、以下 SONOKO)は、人生を豊かな健やかさで満たす機能性表示食品「YUTAKAMI(ユタカミ)」を2023年1月より新発売いたします。機能性表示食品「YUTAKAMI」■「YUTAKAMI」誕生!人生をいきいきと豊かに。髪型・メイク・服装がキマると、幸せな気持ちになり、自信が持てます。「YUTAKAMI」開発のきっかけは、2020年にさかのぼります。皆様から冷えや頭髪の見た目に関するお悩みをお聞きし、末梢部位の血流に着目した機能が報告されているカメリアサポニンB2に注目しました。私やスタッフはもちろん、同じ悩みを持つ友人知人にもモニターとして協力してもらい、2年以上の開発期間を経て、女性にも男性にもおすすめできる、SONOKOならではの機能性表示食品が完成しました。「豊か」や「豊富」に由来した「YUTAKAMI(ユタカミ)」という命名にもこだわりました。「YUTAKAMI」が多くの方の心も身体も、そして人生までも豊かにするお手伝いができれば何よりです。■末梢部位の体温を改善*する機能が報告されているカメリアサポニンB2含有*。「YUTAKAMI」は、末梢部位の血流に着目した機能が報告されているカメリアサポニンB2を配合した、女性にも男性にもおすすめのサプリメント。冷えや血流の悩みに向き合い、しっかり体感いただける品質を追求するため、植物由来の複数の有用成分も加え、試作を繰り返すことはもちろん、入念なモニター試験を複数回実施を経てようやく完成しました。●男女ともに気をつけたい「冷え」「冷えは女性の悩み」と思われがちですが、身体を動かす機会が少ない男性や年齢を重ねた男性も冷えている可能性があります。なぜなら、手指などの末梢部位が冷える原因の一つが、血液の循環の悪化だからです。●栄養や熱を届けている血液私たちの体内では、頭皮の毛根から手指の先に至るまで、すみずみに毛細血管が張りめぐらされていますが、加齢とともに毛細血管が減ります。血液には、栄養や熱を全身に届ける働きがあるため、注意が必要なのです。■末梢部位の体温を改善*する5つの成分「YUTAKAMI」には、カメリアサポニンB2が含まれている「ツバキ種子エキス」を含め、健やかさで満たす5つの成分が配合されています。YUTAKAMI 5成分●ツバキ種子エキス自然豊かな伊豆諸島や五島列島産のツバキの種子を中心に採用。ツバキ種子エキスには、末梢部位の血流を改善する働きがあると報告されているカメリアサポニンB2が含まれています。●ポリアミン含有米胚芽エキスお米の胚芽は、栄養が豊富ですが、硬いので精米で削られやすい部分。その胚芽に存在するポリアミンは、健康維持に役立つとして注目の成分です。●エンドウ芽エキス(アナゲインNu)有機栽培したエンドウの新芽から抽出。アルギニンやたんぱく質などを含んでいます。●大豆胚芽抽出物(大豆イソフラボン)女性に必要というイメージが強いかもしれませんが、実は男性もしっかり摂りたい成分です。●ガニアシ(昆布仮根)岩に張りついた昆布の根の下の部分には、ミネラルやアルギン酸などが豊富です。一日3粒の新習慣で人生を豊かに。■SONOKOの機能性表示食品「YUTAKAMI」の2年以上に及ぶ開発を振り返って岡田:YUTAKAMI開発担当宮路:食品開発担当●末端まで栄養や熱を届ける毛細血管が減ることが冷えの大きな原因岡田:「冷え」は寒い季節の悩みという印象があるかもしれませんが、夏でも手足が冷えて眠れないという人は珍しくありません。宮路:男性は冷えを体感しにくいともいわれています。「自分は関係ない」と思っていても、自粛生活で身体活動量が減った人や夏にクーラーが効いた空間で過ごす人は、隠れ冷え性の可能性もあります。岡田:手指などの末梢部位が冷える大きな原因として考えられるのが、血液の循環の悪化です。私たち人間の体内には、毛細血管がすみずみまで張りめぐらされていますが、加齢とともに毛細血管が減ってしまいます。血管を流れる血液には、栄養や熱を全身に届ける働きがあるので、年齢を重ねると冷えやすくなるのです。宮路:必要な栄養や熱がしっかり届かないと、全身の健康に影響を及ぼす場合もあります。ですが、健康問題として真剣に考える人はまだ少ないようです。岡田:実は厚生労働省が定期的に行う健康調査に「手足が冷える」という項目がある*ほど、冷えは明確な不調のひとつです。年齢を重ねるにつれて、手足の冷えに悩む人が増えていることがわかります。宮路:SONOKOでも、冷えにまつわるお声を多くいただいていました。そこで2年もの開発期間を経て完成させたのが、末梢部位の血流を改善する働きがあると報告されているカメリアサポニンB2を配合した「YUTAKAMI」です。*「国民生活基礎調査」における世帯員の健康状況●摂取により頭皮と手指の血流増加が確認されたツバキ種子エキスに含まれるカメリアサポニンB2岡田:「YUTAKAMI」の機能性関与成分として選んだのは、「SONOKO GG」にも配合されているツバキ種子エキスに含まれるカメリアサポニンB2です。宮路:ただし、血流改善に特化した「YUTAKAMI」には、「SONOKO GG」とは異なる製法で抽出したツバキ種子エキスを配合しています。岡田:カメリアサポニンB2には、血流の調節にかかわる血管内皮細胞で生み出される一酸化窒素を増やす働きがあることが報告されています。さらに、カメリアサポニンB2を含むツバキ種子エキスの摂取により、頭皮と手指の末梢部位の血流が増加することも確認され、低下した手指の温度の回復を高めることが報告されています。宮路:頭皮や手指などの末梢部位の血流を増加させる働きがある点が、 SONOKOの製品にふさわしいと考えました。岡田:原料の品質にもこだわり、豊かな自然環境に恵まれた伊豆諸島や五島列島で栽培されたツバキの種子を中心に選定しています。宮路:もちろん、「SONOKO GG」をはじめとするSONOKOのサプリメントと併用していただける配合設計で製品化しています。●ポリアミン含有米胚芽抽出物など植物の根や芽をぐんぐん成長させる成分をプラス岡田:「YUTAKAMI」には、お米由来の有用成分も配合しています。宮路:お米の中には、やがて成長して芽になる「胚芽」があります。栄養が豊富であるものの、硬いので精米で削られやすい部分です。岡田:その胚芽に存在するポリアミンは、健やかさの維持に役立つ注目の成分。ポリアミン含有米胚芽抽出物の摂取は、精米で取り除かれがちな胚芽の栄養を摂ることにもつながるので、お米の栄養を丸ごと食べたいという方にもおすすめです。宮路:ツバキ種子エキスに含まれるカメリアサポニンB2は、科学的根拠を基に健康の維持及び増進に役立つことが期待できる機能性関与成分。ポリアミン含有米胚芽抽出物に含まれるポリアミンも研究が進む有用成分で、これを主軸に設計されたサプリメントもあるほどです。ツバキ種子エキスとポリアミン含有米胚芽抽出物の2成分だけでも十分に製品化できるレベルですが、皆様にしっかり体感していただける品質を追求するために、SONOKOではさらに有用成分を加えました。岡田:有機栽培したエンドウ豆の新芽から抽出した水溶性エキス末であるエンドウ芽エキス(アナゲインNu)、ミネラルが豊富なガニアシ(昆布仮根)、実は男性もしっかり摂りたい大豆胚芽抽出物(大豆イソフラボン)を、数十種類の候補から選びました。植物の成長に必要な栄養を蓄え、芽や根がぐんぐん伸びるために欠かせない部分に由来する成分ばかりです。●頭皮や末梢部位の血流改善に大切なのは バランスのよい食生活や湯船に浸かって温まる習慣宮路:頭皮や末梢部位の血流を改善するには、生活習慣も重要です。岡田:まずは、栄養バランスのとれた食生活が不可欠です。そして、入浴で全身を内外から温めることも大切。入浴はシャワーで済ませず、40℃程度の高すぎない湯温でゆっくりと浸かるのがおすすめです。宮路:血流の促進は、SONOKO式の食事で取り入れた栄養をカラダのすみずみまでいきわたらせることにもつながります。より健やかに美しく生きたい方の毎日に、「YUTAKAMI」がお役に立つことを願っています。女性も男性も摂りたい、一日三粒の新習慣。■機能性表示食品「YUTAKAMI」YUTAKAMI 2袋(約3か月分)製品名:YUTAKAMI(ユタカミ)価格 :24,000円(税込25,920円)内容量:135粒×2袋(約3か月分)〈一日摂取目安量〉3粒〈お召し上がり方〉1日3粒を目安に水またはぬるま湯とともに噛まずにお召し上がりください。継続して摂取することをおすすめします。こんな方はお試しください!・抹消部位の血流が気になる方・手指の冷えが気になる方・ツバキ種子エキスの機能性関与成分をしっかり摂りたい方機能性表示食品【届出表示】本品にはカメリアサポニンB2が含まれます。カメリアサポニンB2は、末梢部位の血流を改善することにより、気温や室温が低い時などの冷えにより低下した末梢部位の体温を回復する機能があることが報告されています。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。本品は国の許可を受けたものではありません。■SONOKOとは1990年代後半に「美白の女王」として知られ、料理・美容研究家として日本における美と健康の第一人者の立場を確立した鈴木その子創業のブランド。『真の美しさ』とは健康があってのものと考え、創業以来、カラダの内側と外側から美しくなる『内外美容』を 提唱し、食品、サプリメント、化粧品事業をメインに展開。銀座5丁目にノンオイル調理・添加物不使用のメニューを提供する「SONOKO CAFE」を構える。SONOKOとは■会社概要商号 : 株式会社SONOKO本社所在地: 東京都中央区銀座5-9-1 銀座幸ビル代表者 : 代表取締役社長 宇田川裕昭事業内容 : 美と健康をサポートする食品・サプリメント・化粧品の製造販売飲食店(カフェ)運営、海外での自社製品の販売・サービス提供公式サイト: ■店舗概要正式名称:SONOKO CAFE(ソノコカフェ)所在地 :東京都中央区銀座5-9-1 銀座幸ビル 1F・2F営業時間:11:00~20:00(Food L.O. 19:00 Drink L.O. 19:30)定休日 :不定休※新型コロナウイルスの拡大防止の為、一部営業時間を変更しております。業態 :イートイン/テイクアウト座席数 :59席(全席禁煙)運営主体:株式会社SONOKO 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年01月11日「お腹空いた!何かない?」 食欲旺盛な子どもがいる家庭では、毎日必ず1回は聞くワードではないでしょうか。 予めおやつや夜食を用意していても、あっという間に食べちゃうのが子ども。 「また買いに行く気力もないし、いちから手作りするのも大変だし…」そんな状態の時、ママのピンチヒッターとなるのが、『成城石井』の冷凍パンなんです。解凍→焼くだけ超簡単!焼きたてパンが食べられる♡『成城石井』の冷凍パンは、ただ解凍してオーブンで焼くだけなので、ママの出番はもはやなし!子どもでも作れてしまうほどの、簡単作業です。超簡単なのに、味は本格派! 『成城石井』の冷凍パンは、発酵バターを使用したパン生地やスイーツを、冷凍の状態でフランスなどから直輸入しているんです。 パンの種類自体も、ヨーロッパらしいおしゃれで本格派ばかりなので、親子で楽しく食べられます。 食べたい量だけ作ることができるので、量を調節できるのも魅力! いつでも食べたい量だけ、焼きたてパンが食べられます。新作ラインナップ4品をご紹介しましょうポルトガル産冷凍エッグタルト税込4個/647円別名『パステル・デ・ナタ』と言われる『エッグタルト』。 発祥地ポルトガルから自社輸入しているので、本場の味が食べられるんですよ。 解凍時間は約10分、予熱後約20分で焼き上げることができるため、すぐ食べたいときにおすすめです。 サクサクとしたタルト生地が楽しめるのは、焼きたてならでは! 濃厚なカスタードが合わさっていて、エッグタルト好きの人にはたまらない味です。 密度が濃いため、こぶりなサイズでありながら食べ応えがあります。 腹持ちもいいので、子どもも大満足ですよ。フランス産冷凍ミニパン・オ・レザン税込10個/647円『パン・オ・レザン』は、フランスで朝食の定番として親しまれている菓子パンです。 フランス産小麦粉とヨーロッパ産発酵バターを使用。 『パン・オ・レザン』は、約30分解凍し、予熱後12分~15分で焼くため、比較的短時間で作ることができます。 サクサクとした食感とバターの風味が香り高く、レーズンの甘みが、食感と味わいのアクセントになります。全体的に甘さ控えめです。 つまめるサイズなので、小さなお子さんでも食べやすいですよ。フランス産冷凍クイニーアマン税込4個/863円フランス・ブルターニュ地方生まれの伝統菓子『クイニーアマン』。 添付されているカップに、パン生地をひとつずつ入れて、解凍約1時間。 予熱後24分~26分で焼き上げるため、時間は少しかかりますが、出来上がりはというと本格的! 焼きあがるのがとっても楽しみになる菓子パンです。ヨーロッパ産発酵バターを使用しているため、芳醇なバターの香りに包まれたおいしさがたまりません。 さっくり香ばしいデニッシュ生地をたのしめるのは、焼きたてならではの醍醐味です。フランス産冷凍シナモンロール税込4個/755円フランス産小麦粉とヨーロッパ産発酵バターを使用した生地に、シナモンの香り豊かなフィリングをふんだんに巻き込んだ菓子パンです。 解凍時間は約30分~45分、予熱後約20分~24分で出来上がります。 焼きたてはかなり大きく焼きあがります。見て、食べてボリューム満点! 焼きたてはサックサク!シナモンの香りが口の中いっぱいに広がります。甘いものが大好きな親子におすすめです。食べたい数だけ作れるのも、冷凍パンのいいところ。 ぜひ食べてみてくださいね。※冷凍商品の店舗取り扱いは関東を中心とした82店舗となりますので、ご了承ください。あわせて読みたい🌈親子でゴクゴク飲みたい!【成城石井】大容量のフレッシュジュース2選
2022年10月05日片手で持てる「ワンハンドスイーツ」は、ちょっと小腹がすいた時に、気軽に簡単に、しかも手を汚さずに食べられるので常備しておきたいもの。でも、人気の秘密は、これだけではなく「インスタ映え」にもあります。片手で持って、もう片方の手で写真を撮れるので、気軽に簡単にインスタに投稿できるんです!今回は、小腹がすいた時の救世主はコレで決まり!片手で食べられるけど、どこかオシャレで常備しておきたい「ハンドスイーツ」5商品を総復習します。忙しい時に、お腹も満たされ、同時にインスタに投稿できれば気分もハッピーになれそうですね!片手で持てる「ワンハンドスイーツ」は、ちょっと小腹がすいた時に、気軽に簡単に、しかも手を汚さずに食べられるので常備しておきたいもの。でも、人気の秘密は、これだけではなく「インスタ映え」にもあります。片手で持って、もう片方の手で写真を撮れるので、気軽に簡単にインスタに投稿できるんです!今回は、小腹がすいた時の救世主はコレで決まり!片手で食べられるけど、どこかオシャレで常備しておきたい「ハンドスイーツ」5商品を総復習します。忙しい時に、お腹も満たされ、同時にインスタに投稿できれば気分もハッピーになれそうですね!【夏季限定】箱を開けると宝石箱のよう!見ているだけで食べるのがもったいないくらい可愛い15種のラスク東京・銀座と新宿に店舗を構える「スウィーツはかわいく」をお菓子作りのモットーとする「CAFEOHZAN」から「【夏季限定】スティックラスク15本入フルール」が新発売!秋田の料亭「櫻山」が、古民家カフェで日持ちのするお菓子を作り始めたのをきっかけに生まれました。食パンを丁寧に焼き上げ、サクサクッとした食感のラスクに。そのひとつひとつを職人が手作業でトッピングし、まるでジュエリーのような可愛らしいラスクが出来上がります。アイシングクリームでコーティングした、夏季限定の商品です。暑い時期でも溶ける心配がなく、常温でお持ち運びいただける、ギフトにぴったりの商品です。OHZANオリジナルのアイシングクリームは、きめ細かな砂糖に卵白や濃縮フルーツ果汁などを混ぜ合わせています。さくっとした食感と、口の中で徐々に広がる香りや甘みは、アイシングならではのおいしさ。ぜひ、冷たい紅茶とご一緒に。2022年、一部フレーバーをリニューアルしました!“夏のアフタヌーンティー”をテーマに、様々な味を楽しめるよう、バリエーション豊かな新作が登場です。柚子&はちみつ、パイナップル&チーズクリームのようなフルーティーな味に加えて、ピスタチオ&ハニーバターソルト、塩キャラメル&ナッツのようにコクのある味わいのものもあり、飽きずに楽しめるセットになっています。箱に並んだスティックラスクは、蓋を開けた瞬間息を呑む美しさ。食べやすい形状で、差し入れにもおすすめです。箱を開けた瞬間の驚き、感動までが「贈り物」。その可愛らしさと美味しさで、15種のカラフルなラスクからお好みのものを選びあうのも楽しいですね!※15本入り【1本あたり238円(税込)】【お取り寄せ可】【夏季限定】スティックラスク15本入フルール3,564円(税込)|CAFEOHZANレモンが香るさくっと食感のサブレに、甘酸っぱいシトロンアイシングで仕上げた、期間限定の爽やかなサブレ大阪に本店がある、フランス・ブルターニュの古き良きおいしさを大切にしている大人気の焼菓子専門店「ビスキュイテリエブルトンヌ」。「ブルトンヌ」はまだ東京は新宿、池袋、大阪は梅田の3店舗しかなく、そのため居合わせたときが買うチャンスですが、なかなかお店に行けない方は、お取り寄せも可能です。今回は、4月から10月までの期間限定商品「サブレ・シトロン」。レモンがほのかに香るサブレを、甘酸っぱいシトロンアイシングで仕上げしてあります。夏の時期にしか食べることができない、サクっとした新食感がおいしい爽やかなサブレです。はりねずみとレモンのイラストが描かれたパッケージもかわいらしいですね。レモンが香るさくっと食感のサブレに、甘酸っぱいシトロンアイシングで仕上げた、期間限定の爽やかなサブレは、猛暑の今だからこそ食べたくなる、爽やかレモンスイーツですね。※8個入り【1個あたり162円(税込)】【お取り寄せ可】サブレ・シトロン(8個入)1,296円(税込)|ブルトンヌ・オンラインショップ(株式会社エーデルワイス)何層にも重なってできているバウムクーヘンは、「本」をイメージした一味変わった印象の四角い形が特徴的!「ENVEDETTE」はフランス語で「主役」という意味。お菓子は誕生日や、お祝い事などのイベントに主役となる方への贈り物として使われます。大切な記念日に、主役となる方々へ喜んでいただけるスイーツをご提供し、街の主役ともなれるパティスリーを目指しており、昨年11月に話題の東京・渋谷「スクランブルスクエア」にも出店された今大注目のスイーツ店です。今回ご紹介する「リーヴルクーヘン」は、一味変わった印象の四角い形。何層にも重なってできているバウムクーヘンは、本(リーヴル)をイメージしています。しっとりとした生地にアプリコットのパートドフリュイをとじ込めた、プレーン。キャラメルの生地には、オレンジのパートドフリュイ。ショコラの生地には、フランボワーズのパートドフリュイを合わせました。包装は、本棚の中に、本に見立てた箱のバウムクーヘンが3種類2個ずつ詰められています。かわいらしいパッケージは、手土産にお渡しすれば喜ばれること間違いなしです。片手で食べられるサイズ感も嬉しいですね!※6個入り【1個あたり378円(税込)】【お取り寄せ可】リーヴルクーヘンプティ2,268円(税込)|ENVEDETTEようやく販売再開!国内でも唯一!主役はパイ生地の「oriori」のパイがまさにやみつき!スイーツの街自由が丘で、地元の人を中心に愛されているパイがあります。自由が丘で唯一、いえ日本中を回ってもこんな素敵なパイ菓子専門店は他ではみかけません。というのもパイ菓子というと、アップルパイやレモンパイなど、生クリームや具材たっぷりのスイーツをイメージするかと思いますが、そうではなく「パイ生地」を楽しめる専門店なのです。「自由が丘パイ菓子専門店oriori(オリオリ)」に並んでいるパイは、シナモンやソルトなど、フレーバーが随時6種類用意されていますが、あくまでも主役はパイ生地。しっかり表面を砂糖でキャラメリゼすることで風味豊かに仕上がっています。食感を生かすために、膨らませ過ぎずに密度を保ち、サクッとした食感にしているとのことです。噛んだ瞬間に何とも心地よい軽さがあってたまりません。バターの量を控えめに調整しているから食べた後にも2枚、3枚と手が伸びてしまうほど。すべての味を試したくなりますよ。全6アイテムを2枚ずつ詰め合わせた12枚入りのセットは、1枚ごとに個包装になっていますので、「何を選んでいいか分からない!」という時にもぴったりな、新感覚・新食感スイーツですよ。※12枚入り【1枚あたり271円(税込)】【お取り寄せ可】6種類のフレーバー・春夏のバラエティ12枚入りセット3,250円(税込)|自由が丘パイ菓子専門店オリオリサクサクのパン生地に、クーベルチュールチョコレートをコーティングしたOGGIこだわりのラスク1978年創業の東京都目黒区に本店がある高級チョコレートの名店「OGGI(オッジ)」の「ラスクショコラテ」が、手を汚さずに食べられる、1本ごとの個包装にリニューアル!サクサクのパン生地に、クーベルチュールチョコレートをコーティングしたOGGIこだわりのラスクです。チョコレートのほろ苦さをアクセントに軽やかな口当たりをお楽しみください。これまでの2本入から1本入に生まれ変わり、本格的な味わいが気軽に楽しめるワンハンドスイーツになりました!一般的ラスクは、パンを空焼きし砂糖をまぶしたおやつ菓子ですがOGGIはそれを、おやつ菓子ではなく、オッジならではの「細部にまでこだわる」という信念をもって、何にも似ていないひとつの洋菓子に。「ラスクショコラテ」のパンは、仕上がった時に一番美味しいと感じる配合を何十回と試作し、しっとりとしていながらも、歯切れの良い、生地に仕上げています。使用しているチョコレートは、人の体温で溶ける上質なチョコレート。そのため、手にチョコがつかないように、シュガーバター面を持って、チョコ面を上にして食べる方が多いと聞きますが、手を汚さずにお召し上がりいただける包装になりましたので、お子様がおやつとして召し上がる場合は、シュガーバター面を下にして、良質なバターのコクと優しい甘さを存分に楽しみながら。また、お酒のおつまみとして、大人の味わいを楽しむ時にはチョコレート面を下にしてお召し上がりください。包装のOGGIロゴを上にしてお召し上がりいただくと、チョコレート面が下になり、カカオ感がダイレクトに感じられるのでおすすめですよ!※18本入り【1本あたり90円(税込)】【お取り寄せ可】【包装・手提げ付き】ラスクショコラテ【18本】1,620円(税込)|オッジ目黒本店おすすめの特集職場・仕事のご挨拶にお配りスイーツ
2022年06月03日どうせ「おやつ」を食べるなら、肌が喜ぶものを選びたい!出典:byBirth在宅ワークが定着している近年、ボディラインや肌荒れが気になってはいるものの、ついつい集中力が切れて間食をしてしまうという方も多いのではないでしょうか。しかし小腹が空いたからと、コンビニに売っているスナック菓子に手を伸ばすのは禁物。皮膚も血液から栄養を補給している臓器のひとつであるということを忘れずに、ここは「食物繊維」や「ビタミン」などが豊富に含まれているものを選ぶのが賢明です。気分をリフレッシュさせて効率的に仕事や育児をこなすためにも、肌育に繋がる美容成分を補給するためにも、気負いなく口にすることができる一石二鳥な“おやつ”を吟味していきましょう!甘いものが食べたくなったときに選びたい、美意識の高い「おやつ」5選1.Skin Inc(スキン・インク) ビューティー・ジェリー・ドーズ この投稿をInstagramで見る Skin Inc(@iloveskininc)がシェアした投稿 カスタマイズ可能なスキンケア製品を展開し、美容業界でこれまでに150以上ものビューティーアワードを受賞している、アメリカ発のスキンケアブランド「Skin Inc(スキン・インク)」。ぷるんと柔らかな食感のこちらのゼリーは、甘くジューシーなピーチ風味で、体内に蓄積された毒素を浄化する「アップルサイダービネガー(リンゴ酢)」や、美肌を後押しする「ビタミンC」「マリンコラーゲン」「マリンプラセンタ」「ヒアルロン酸」が配合されています。外出先にも持参しやすいスティックタイプで、いつでも手を汚すことなく手軽に食べることができるのも魅力。2.SmartSweets(スマートスイーツ) フルーティー・ガミー・ベアーズ この投稿をInstagramで見る SmartSweets™(@smartsweets)がシェアした投稿 砂糖が引き起こす健康被害と戦うべく、“砂糖・糖アルコール・人工甘味料”を一切添加せず、非遺伝子組み換えの天然素材のみを用いたキャンディ作りに注力している、カナダ発のブランド「SmartSweets(スマートスイーツ)」。愛らしいクマの型が目を引くこちらの色鮮やかなグミは、タピオカ由来の「プレバイオティクス水溶性食物繊維」を主原料に、肌に活力を与える「ココナッツオイル」「リンゴ酸」などを配合し、100%天然由来の糖質と色素が使われているというのが他にはない大きな特徴です。ー袋に食物繊維が9gも凝縮されているため、サプリメント感覚で口にすることができ、程良い歯ごたえのある甘酸っぱいフルーティーフレーバーに虜になること間違いなし。3.DAYLILY(デイリリー) タイガーリリー・キャラメル 虎百合牛奶糖 この投稿をInstagramで見る DAYLILY デイリリー(@daylily.tw)がシェアした投稿 台湾の日常に根付いた“漢方”を軸に、女性の身体やライフステージの変化に寄り添った製品を生み出している、ライフスタイルブランド「DAYLILY(デイリリー)」。アジアで古来より縁起の良い生き物として親しまれている、“白虎”のイラストが施された缶ケースに収められているこちらのソフトキャンディーは、「羅漢果(らかんか)」「天蓋百合(てんがいゆり)」「甘草」「生姜」「霊芝(れいし)」などが贅沢に混ぜ合わせられています。キャラメルのように滑らかな口どけや、スーッと吹き抜けるような清涼感のあるフレーバーも魅力で、疲れた喉と心を瞬時に癒やしてくれるはず。4.Natierra(ナティエラ) オーガニック・ドライド・マンゴー・チークス この投稿をInstagramで見る Natierra Superfood Snacks(@natierrasuperfoods)がシェアした投稿 世界各国から集められた最高級食材をもとにフリーズドライ食品を展開する、アメリカ発のオーガニックブランド「Natierra(ナティエラ)」。メキシコとペルーに位置する果樹園で収穫されたこちらの有機ドライマンゴーには、「βカロテン」「ビタミンE」「葉酸」などが豊富に含まれているため肌育にも効果的で、砂糖無添加とは思えないほどの濃厚な甘みが口の中に広がります。少量でもしっかりと満足感を得ることができ、ヨーグルトに混ぜて食べることで腸内の吸収率がUP。5.Sahale Snacks(サハレ・スナック) メープル・ペカン・グレーズド・ミックス この投稿をInstagramで見る Sahale Snacks(@sahalesnacks)がシェアした投稿 ナッツやドライフルーツを用いて製造された、栄養価の高い上質なスナックが人気を集めている、シアトル発のブランド「Sahale Snacks(サハレ・スナック)」。香ばしい甘さが癖になるこちらのナッツスナックは、「ビタミンE」「オレイン酸」が凝縮されているクルミやピーカンナッツ、そして肌の透明感を引き出すチェリーとリンゴが、香り高いメープルやシナモンと共に混ぜ合わせられています。ミネラルや食物繊維も豊富に含まれているためダイエット効果も期待でき、腹持ちも○。いかがでしたか?食欲を程よく満たしながら、美肌を育むためのサポート役まで担ってくれる夢のような「おやつ」。インナーケアは変化が目視しづらく、即効性も弱めという印象が強くなってしまいがちですが、習慣化していくことで必ず数年後の肌質が大きく変わるはずです。健康的に美しく生きていくためにも、ぜひこの機会に日々の間食を見直してみてください!
2022年05月09日片手で持てる「ワンハンドスイーツ」は、ちょっと小腹がすいた時に、気軽に簡単に、しかも手を汚さずに食べられるので常備しておきたいもの。でも、人気の秘密は、これだけではなく「インスタ映え」にもあります。片手で持って、もう片方の手で写真を撮れるので、気軽に簡単にインスタに投稿できるんです!今回は、やっぱり小腹がすいた時の救世主はコレで決まり!片手で食べられるけど、どこかオシャレで常備しておきたい「ハンドスイーツ」5商品を紹介します。忙しい時に、お腹も満たされ、同時にインスタに投稿できれば気分もハッピーになれそうですね!片手で持てる「ワンハンドスイーツ」は、ちょっと小腹がすいた時に、気軽に簡単に、しかも手を汚さずに食べられるので常備しておきたいもの。でも、人気の秘密は、これだけではなく「インスタ映え」にもあります。片手で持って、もう片方の手で写真を撮れるので、気軽に簡単にインスタに投稿できるんです!今回は、やっぱり小腹がすいた時の救世主はコレで決まり!片手で食べられるけど、どこかオシャレで常備しておきたい「ハンドスイーツ」5商品を紹介します。忙しい時に、お腹も満たされ、同時にインスタに投稿できれば気分もハッピーになれそうですね!何層にも重なってできているバウムクーヘンは、「本」をイメージした一味変わった印象の四角い形が特徴的!「ENVEDETTE」はフランス語で「主役」という意味。お菓子は誕生日や、お祝い事などのイベントに主役となる方への贈り物として使われます。大切な記念日に、主役となる方々へ喜んでいただけるスイーツをご提供し、街の主役ともなれるパティスリーを目指しており、昨年11月に話題の東京・渋谷「スクランブルスクエア」にも出店された今大注目のスイーツ店です。今回ご紹介する「リーヴルクーヘン」は、一味変わった印象の四角い形。何層にも重なってできているバウムクーヘンは、本(リーヴル)をイメージしています。しっとりとした生地にアプリコットのパートドフリュイをとじ込めた、プレーン。キャラメルの生地には、オレンジのパートドフリュイ。ショコラの生地には、フランボワーズのパートドフリュイを合わせました。包装は、本棚の中に、本に見立てた箱のバウムクーヘンが3種類2個ずつ詰められています。かわいらしいパッケージは、手土産にお渡しすれば喜ばれること間違いなしです。片手で食べられるサイズ感も嬉しいですね!※6個入り【1個あたり378円(税込)】【お取り寄せ可】リーヴルクーヘンプティ2,268円(税込)|ENVEDETTEようやく販売再開!国内でも唯一!主役はパイ生地の「oriori」のパイがまさにやみつき!スイーツの街自由が丘で、地元の人を中心に愛されているパイがあります。自由が丘で唯一、いえ日本中を回ってもこんな素敵なパイ菓子専門店は他ではみかけません。というのもパイ菓子というと、アップルパイやレモンパイなど、生クリームや具材たっぷりのスイーツをイメージするかと思いますが、そうではなく「パイ生地」を楽しめる専門店なのです。「自由が丘パイ菓子専門店oriori(オリオリ)」に並んでいるパイは、シナモンやソルトなど、フレーバーが随時6種類用意されていますが、あくまでも主役はパイ生地。しっかり表面を砂糖でキャラメリゼすることで風味豊かに仕上がっています。食感を生かすために、膨らませ過ぎずに密度を保ち、サクッとした食感にしているとのことです。噛んだ瞬間に何とも心地よい軽さがあってたまりません。バターの量を控えめに調整しているから食べた後にも2枚、3枚と手が伸びてしまうほど。すべての味を試したくなりますよ。全6アイテムを2枚ずつ詰め合わせた12枚入りのセットは、1枚ごとに個包装になっていますので、「何を選んでいいか分からない!」という時にもぴったりな、新感覚・新食感スイーツですよ。※12枚入り【1枚あたり271円(税込)】【お取り寄せ可】6種類のフレーバー・春夏のバラエティ12枚入りセット3,250円(税込)|自由が丘パイ菓子専門店オリオリサクサクのパン生地に、クーベルチュールチョコレートをコーティングしたOGGIこだわりのラスク1978年創業の東京都目黒区に本店がある高級チョコレートの名店「OGGI(オッジ)」の「ラスクショコラテ」が、手を汚さずに食べられる、1本ごとの個包装にリニューアル!サクサクのパン生地に、クーベルチュールチョコレートをコーティングしたOGGIこだわりのラスクです。チョコレートのほろ苦さをアクセントに軽やかな口当たりをお楽しみください。これまでの2本入から1本入に生まれ変わり、本格的な味わいが気軽に楽しめるワンハンドスイーツになりました!一般的ラスクは、パンを空焼きし砂糖をまぶしたおやつ菓子ですがOGGIはそれを、おやつ菓子ではなく、オッジならではの「細部にまでこだわる」という信念をもって、何にも似ていないひとつの洋菓子に。「ラスクショコラテ」のパンは、仕上がった時に一番美味しいと感じる配合を何十回と試作し、しっとりとしていながらも、歯切れの良い、生地に仕上げています。使用しているチョコレートは、人の体温で溶ける上質なチョコレート。そのため、手にチョコがつかないように、シュガーバター面を持って、チョコ面を上にして食べる方が多いと聞きますが、手を汚さずにお召し上がりいただける包装になりましたので、お子様がおやつとして召し上がる場合は、シュガーバター面を下にして、良質なバターのコクと優しい甘さを存分に楽しみながら。また、お酒のおつまみとして、大人の味わいを楽しむ時にはチョコレート面を下にしてお召し上がりください。包装のOGGIロゴを上にしてお召し上がりいただくと、チョコレート面が下になり、カカオ感がダイレクトに感じられるのでおすすめですよ!※18本入り【1本あたり90円(税込)】【お取り寄せ可】ラスクショコラテ【18本】1,620円(税込)|オッジ目黒本店箱を開けると宝石箱のよう!見ているだけで食べるのがもったいないくらい可愛い10種のラスク東京・銀座と新宿に店舗を構える「スウィーツはかわいく」をお菓子作りのモットーとする「CAFEOHZAN」の「スティックラスク10本入りショコラ」。秋田の料亭「櫻山」が、古民家カフェで日持ちのするお菓子を作り始めたのをきっかけに生まれました。食パンを丁寧に焼き上げ、サクサクッとした食感のラスクに。そのひとつひとつを職人が手作業でトッピングし、まるでジュエリーのような可愛らしいラスクが出来上がります。イチゴミルクチョコ、抹茶デコチョコレート、コーヒー、ラズベリーホワイトチョコ、ストロベリーピンクチョコ、ナッツミルクチョコ、バラホワイトチョコ、ミルクチョコクランチ、フラワーピンクチョコ、オレンジホワイトチョコ10種類の味わいと見た目が楽しめます。箱を開けた瞬間の驚き、感動までが「贈り物」。その可愛らしさと美味しさで、10種のカラフルなラスクからお好みのものを選びあうのも楽しいですね!※10本入り【1個あたり248円(税込)】【お取り寄せ可】スティックラスク10本入ショコラ2,484円(税込)|CAFEOHZAN片手で気軽に本格ワンハンドスイーツ「Rolls New York」アイスロールアソート新杵堂グループ代表である田口和寿氏が、東京赤坂での5年間の和菓子修行の次に向かったのはニューヨーク。世界中からいろんなお菓子の技術や感性が集結しているニューヨークは、もはや世界最高峰のスイーツが集う街であるのは間違いない。そんなニューヨークのエッセンスがちりばめられた「RollsNewYork」の「アイスロールアソート」は、新しい食べ方のスタイルとして『ワンハンドスイーツ』を展開しました!気になる種類は2種類。「オレンジ」は、さっぱり食べたい!そんな方におすすめ。後味さっぱりの植物性クリームと、マーマレードソースを巻きました。表面のオレンジがアクセント。「ストロベリーチョコ」は、甘いもの大好き!そんな方におすすめ。国産苺の甘酸っぱいクリーム。チョコチップを散りばめた生地の食感もお楽しみください。解凍するとロールケーキとしても美味しく召し上がれます。新感覚!片手で気軽に本格スイーツを楽しめる「ワンハンドスイーツ」は、これから新しいブームになりそうですね!!※8本入り【1個あたり432円(税込)】【お取り寄せ可】RollsNewYorkアイスロールアソート8本入新杵堂3,456円(税込)|新杵堂本店おすすめの特集職場・仕事のご挨拶にお配りスイーツ
2022年05月03日パケ買い上等!味も本格派!オーサムフードシリーズ新作とともに人気定番フードもご紹介AWESOME STORE(オーサムストア)「NEW オーサムフードシリーズ」オーサム株式会社(本社:東京都渋谷区、代表取締役社長:堀口康弘)が運営するライフスタイルショップ「AWESOME STORE(オーサムストア)」では、大人気食品カテゴリー、“オーサムフード”シリーズの新作フード各種を、全国の「オーサムストア」店舗、およびオンラインストアにて展開いたします。すべて低価格ながらデザイン性が高いオリジナルアイテムとなっております。■概要今やオーサムストアの人気カテゴリーとなった食品、“オーサムフード”に新たなシリーズとして、「グミ」「ふりかけ」が登場!さらには人気シリーズおかきに新作4種がラインナップいたします。雑貨店のフードが誇るパッケージデザインもさることながら、味にも一切妥協はいたしません。働く社会人を応援する、オフィスでも手軽につまめるスナックアイテムから、お弁当作りにもおすすめな浮世絵風パッケージが魅力のふりかけ、忙しく疲れた夜の味方となるレトルト食品まで、オーサムらしさ満載の遊び心あるフード各種をぜひ一度お試しください。ぜひお近くのオーサムストア店舗、またはオンラインストアをご利用ください。『NEW オーサムフードシリーズ』特集ページ NEWオーサムフード大人気のオーサムのフードシリーズに新作の「グミ」「ふりかけ」さらには、定番のスナック菓子から新作の「おかき」が登場です!ちょっとしたプチギフトにもおすすめな、遊び心あるパッケージデザインとなっています。\オフィスでも手軽につまめる!/■「グミ」シリーズ/価格:各129円アメコミ風のパッケージデザインが特徴的なグミ。思わずハッと手に取ってしまうようなインパクトのあるデザインです。味もコーラやソーダ、エナジードリンクなど、スカッと爽快感のあるテイストです!「ボトルグミ コーラ味」「ボトルグミ コーラ味」「ボトルグミ レモンスカッシュ味」「ボトルグミ レモンスカッシュ味」「ボトルグミ メロンソーダ味」「ボトルグミ メロンソーダ味」「ボトルグミ ラムネソーダ味」「ボトルグミ ラムネソーダ味」「ボトルグミ エナジードリンク味」「ボトルグミ エナジードリンク味」■「おかき」シリーズ(新作4種)/価格:各105円/3月下旬順次発売予定一口サイズで食べやすいおかきです。手軽につまめるサイズ感はオフィスでも、おやつやおつまみにも最適です。新作の他にもジャンクな味から優しい甘さのあるおかきまで、種類豊富にご用意しております。「ウマカラクリスピー おかき」「ウマカラクリスピー おかき」「ジェノべるおかき」「ジェノべるおかき」「ソースタコヤキフィーバーおかき」「ソースタコヤキフィーバーおかき」「バターおかき」「バターおかき」\白ご飯だけあれば/■「ふりかけ」シリーズ/価格:各162円ご飯にふりかけるだけでなく、様々な料理のトッピングとしてもご使用いただけます。浮世絵風に描かれた和テイストなデザインが目を惹くパッケージです。「うめわさび ふりかけ」「うめわさび ふりかけ」「おかかわさび ふりかけ」「おかかわさび ふりかけ」「バター醤油 ふりかけ」「バター醤油 ふりかけ」パパっとご飯! 最強お供■「かけるだけ」シリーズ/価格:各246円その名の通り、温めたスープをご飯にかけるだけでお家で簡単にお楽しみいただけます。ご飯だけでなく麺類とも相性抜群!自分なりのアレンジレシピを楽しんでみてください!「かけるだけ ユッケジャン」牛肉の旨みを効かせた辛口スープに野菜を加えて煮込んだユッケジャンスープ。「かけるだけ ユッケジャン」「かけるだけ サムゲタン」鶏肉と生姜の旨みを効かせた味わい深い参鶏湯風のスープ。「かけるだけ サムゲタン」面白くて美味しいレトルト食品シリーズ思わずクスッと笑ってしまいそうな商品名や、インパクト大のパッケージデザイン、そして肝心の味にもこだわった「AWESOME STORE」の食品シリーズ。パケ買いから始まり虜になる!?リピート率バツグンのフードアイテムをぜひお試しください!■ カレー「日本の名画」シリーズ/価格:各246円湯せんタイプのレトルトカレー。新作3種は「日本の名画」をテーマに、派手で攻めたデザインに仕上がっています。汗が噴き出る辛さの「Heee Awesome カレー」、爽快なレモンの酸味が効いた「グリーンカレーものがたり」、まったりとした旨さの「ふりかえるバターチキンカレー」と、バラエティー豊かなラインナップとなっています。カレー「日本の名画」シリーズ「ふりかえるバターチキンカレー」「ふりかえるバターチキンカレー」「Heee Awesome カレー」「Heee Awesome カレー」「グリーンカレーものがたり」「グリーンカレーものがたり」\忙しい平日の夜の味方/■ パスタソース「3姉妹」シリーズ/価格:各246円「パスタの名前って女性の名前みたい」という発想の元、3種の味を3姉妹に見立てデザイン。トマトソースにニンニクと唐辛子が効いている「長女アラビアータ」、ゴルゴンゾーラチーズの濃厚なコクが楽しめる「次女ゴルゴンゾーラ」、ひき肉のうまみの中にさわやかなトマトの酸味がひきたつ「三女ボロネーゼ」と、一度見たら忘れられないパッケージでラインナップしております。パスタソース「3姉妹」シリーズ「パスタソース アラビアータ」「パスタソース アラビアータ」「パスタソース ゴルゴンゾーラ」「パスタソース ゴルゴンゾーラ」「パスタソース ボロネーゼ」「パスタソース ボロネーゼ」\具材たっぷり!忙しい朝の味方/■「世界のお母さん」こだわりスープ/価格:各246円世界中のお母さんがその土地土地の食材をじっくり煮込んで作ったという設定の、愛情のこもった味をコンセプトに開発した1人前(150g)のレトルトパウチスープです。各国のお母さんがデザインされたキャッチーなパッケージにも注目です!ボルドー育ちアメリーさんの「海老と香味野菜のビスク」「海老と香味野菜のビスク」海老の濃厚な旨みと香味野菜が引き立つ、まろやかで味わい深い贅沢ビスク。北海道育ちユキコさんの「カボチャとサツマイモのポタージュ」「カボチャとサツマイモのポタージュ」かぼちゃとさつまいもの甘みを生かしバターと生クリームでまろやかに仕上げたポタージュ。ボストン育ちクララさんの「アサリとジャガイモのクラムチャウダー」「アサリとジャガイモのクラムチャウダー」あさり、じゃがいも、人参など、具材もたっぷりで食べ応えのあるクリームベースのボストンクラムチャウダー。四川育ちスーさんの「豚肉と春雨の酸辣湯」「豚肉と春雨の酸辣湯」チキンスープに中国酢と香辛料を効かせた、酸味豊かでピリッと辛い酸辣湯。”AWESOME STORE(オーサムストア)”とは?商品イメージ原宿・表参道店 外観■AWESOME=スゴい!「AWESOME STORE」は、デザイン性が高いオリジナル製品を、驚きの低価格帯で提供する、原宿発祥のライフスタイルショップです。シンプル&ナチュラルをベースに、遊び心を加えた雑貨アイテムを多数取り揃えています。■全国に店舗を展開!まだまだ増加中!2014年に原宿表参道に旗艦店を構え、現在では東北から九州まで、62店舗を展開。全国のお客様にお買い求めいただけるよう、さらに店舗数を増やしていく予定です。また直営のオンラインストアもご用意しております。※2022年3月現在■ストアリスト ■オンラインストア ■SNS・Instagram(@awesomestore_jp) ・Twitter(@awesomestore417) ・Facebook(@awesomestore.jp) ※価格はすべて税込み表記です。220324「AWESOME STORE」プレスリリース.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年03月24日1人はもちろん、友人や家族とも一緒に楽しめる『回転寿司』。寿司のネタだけでなく、サイドメニューも充実しています。小腹を満たすスナック系やスイーツなど、もはやファミレスと思えるほどです。しかし、すけ(@te_se3452)さんは以前、回転寿司のポテトフライは「一体、誰が頼むんだ」と思っていたといいます。「一体、誰が頼むんだ」と思っていたといいますが、その後、一変したそうです。しかしその考えは、産後、一変しました。現在、すけさんが回転寿司店で真っ先に頼むのは…。「とりあえずポテト」子なし時代「回転寿司のポテトなんか誰が頼むんじゃい」今「とりあえずポテト」 pic.twitter.com/qjvsEoNuHt — すけ@爆発物処理班 (@te_se3452) March 5, 2022 子供が生まれると、日常の大半が子育て中心になります。自分のことよりも、まずは子供が優先。すけさんは、子供がポテトフライに夢中になっている間に、自分が食べたい寿司のネタを頼んでいるのでしょう。すけさんが身をもって感じた変化は反響を呼び、共感の声が多数寄せられました。・間違いない。世界は変わる。・分かる。どこのお店に行っても、安定のポテトフライ。・我が家も、毎回最初に頼みます。子供から大人まで楽しめる回転寿司。いつの時代も人気が高い理由が分かります![文・構成/grape編集部]
2022年03月08日ダイソーにて「ピーチ味リンググミ」が販売されています。どんなお味なのか、さっそく気になったので購入しました! グミの弾力や甘さなど詳しくご紹介しますので、気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね♪Finiのピーチ味リンググミが気になる!なんと、こちらのグミはグルテンフリー&脂肪フリーのグミです!ダイエット中で甘いものを控えている方でもこれなら罪悪感も少ないかも…?噛みごたえも抜群なので小腹が空いた時にもおすすめです◎気になるお味は?包丁で半分に切った写真がこちらです♪表側はオレンジ色で、裏側は黄色くなっています。表面のコントラストがとてもきれいですね。こちらのグミは直径2.5cmほどの大きさなので一口サイズなのも嬉しいですね!ピーチ味がおいしい!ダイエットにも嬉しい◎ピーチ味でクセが少なく、とてもおいしいグミでした!グルテンフリー&脂肪フリーなので、ダイエット中の方の小腹を満たすのにもおすすめですよ。「ピーチ味リンググミ」はダイソーにて販売されているので、気になる方はぜひ購入してみてくださいね♪※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2022年02月21日少しお腹が空いたと感じる状態を「小腹が空いた」といいます。食べられる量には人それぞれ差がありますが、小腹を満たすために食べるのは、クッキー数枚や、おにぎり1つ程度ではないでしょうか。『コメダ珈琲店』は、そろそろ「小腹を満たす」という言葉の意味を考えたほうがいいと思うんです…。そんなコメントともに、3枚の写真をTwitterに投稿した、作家・名古屋めし料理家のSwind(@swind_prv)さん。Swindさんの主張の意味がよく分かる、『コメダ珈琲店』の『小腹を満たすお手軽スナック』をご覧ください。メニューには、確かに、「小腹を満たすのにちょうどいいボリューム」という記載が…。気軽に食べられる、ちょうどいいボリューム小腹を満たす『お手軽』スナックしかし、メニューに載っているポテトが、すでに『小腹を満たす』量ではないように見えます。そして、出てきたポテトがこちらです。一見、『コメダ珈琲店』にしては少ないようにも見えますが、取り皿に盛り付けてみると…。コメダはそろそろ小腹満たしという言葉の意味を考えた方がいいと思うんです… pic.twitter.com/OzgBF9ezMa — Swind/神凪唐州@作家・名古屋めし料理家・ライター (@swind_prv) February 11, 2022 やっぱり、多くない…!?1人で食べれば、お腹がいっぱいになりそうな量です!数人で分けて食べれば、『小腹を満たす』くらいの量になるのではないでしょうか。この投稿には「満腹になるレベル」などの声が寄せられています。・「お手軽」「小腹満たし」どころではない!これを食べた日、夕飯がいらないくらい満腹になりました。・店側の「ゆっくりしていってね」という、素晴らしい気遣いかも!・1人で食べるには満腹レベルですね。・半日、何も食べられていなかった日、このポテトを食べたら満腹になりましたよ。過去には、『ミニサラダ』の大きさも話題になった『コメダ珈琲店』。『ミニサラダ』を頼んだはずが…?思わず笑ってしまう『ミニ』サイズがこちら『コメダ珈琲店』は、来店客を食べ盛りの高校生だと思っているのかもしれません![文・構成/grape編集部]
2022年02月16日無印良品にはダイエット中の小腹とお菓子を食べたい欲望を満たす、糖質10g以下のおやつが販売されています。その中から特におススメの3アイテムを紹介します。ダイエット中にもオススメ!無印良品の低糖質おやつダイエット中だからこそ、余計におやつが食べたくてしょうがないという時ってありませんか?そのような時は低糖質のおやつをセレクトするのがオススメ。食後の血糖値が上昇しにくく、ダイエットにも効果があると言われています。無印良品で人気の糖質10g以下のおやつをピックアップしました。チョコがけ大豆 40g¥190おやつの定番チョコレート菓子。国産大豆を食物繊維を配合したチョコレートでコーティングしています。見てください。けっこうたくさん入っていると思いませんか?洗い物が増えてしまいますが、お皿に出すと「こんなに食べてもいいんだ」という満足感が得られると思います。食べてみると、チョコレートはちょっぴりビター。大豆が香ばしくて、コリコリと噛み応えがあります。一粒ずつよく噛んで食べると、満足感がさらにアップするのでオススメです。大人のおやつという印象でした。ノンフライスナックほたて&醤油 28g¥150こちらは、小麦粉を使用せずに、おからや小麦ふすまを使って、糖質を10g以下を実現しています。また、ノンフライだからヘルシーです。袋を開けた瞬間、ほたて&醤油の食欲を掻き立てる香りに完全にノックアウト。ひとつ食べると、サクッという食感とともに、スナックにまぶされたほたて&醤油パウダーに一瞬で虜になりました。おやつにもいいですが、個人的にはおつまみにもピッタリな味だと思いました。パスタスナックカレー味 32g¥150カレーのスパイシーな香りって食欲そそられます。このおやつは、小麦粉の量を減らし、小麦たんぱくを使用して糖質を10g以下に抑えています。クルンと螺旋状になったショートパスタ「フジッリ」がスナックになっています。カレー味といっても、老若男女食べられる味付けなので、辛すぎて食べられないという心配はなさそうです。カリカリと歯ごたえが良く、食べ応えがありました。無印良品には他にも低糖質おやつがいっぱい今回紹介したおやつの他にも、無印良品には糖質10g以下のフィナンシェやサブレなどをバラエティ豊富に取り扱っています。ダイエット中の強い味方になってくれそうですね。文・小田原みみ
2021年08月02日この漫画は書籍『明日食べる米がない! 』(やまぐちみづほ著)の内容から一部を掲載しています(全17話)。■前回のあらすじ自分の気持ちを表に出さなくなっていたみづほ。でも絵を描いているときだけは違いました。小学2年生のころにできたオープンな友だちのおかげで、少し考えが変わったみづほ。お腹を満たすため、人気メニューではなく確実に食べられるメニューを狙うといった工夫など、給食の時間は特別なものだったようです。次回に続く「明日食べる米がない! 」(全17話)連載は6時更新! 『明日食べる米がない! ~親が離婚したら、お金どころか、なーんにもなくなりました!!~ 』 やまぐちみづほ著 (KADOKAWA) ¥1,210(税込) \ この後どうなる!? /書籍「明日食べる米がない! ~親が離婚したら、お金どころか、なーんにもなくなりました!!~」はこちら 5歳のときに両親が離婚。家まで失い、始まった母と娘の貧乏生活。娘の成長とともに繰り広げられる数々の困難とエピソード。厳しい現実にもめげず「生活の苦しさ」を前向きに、丁寧につづったコミックエッセイ。
2021年07月23日男性が、女性に対して抱く欲求はいくつもあります。その感覚を刺激して満たしてあげることができれば、彼はどんどん夢中になっていきます。そんな欲求を、男性の意見をもとにご紹介していきます。■ 食欲食欲というのは誰もが持ち合わせているものであり、やはり切っても切れないもの。空腹のときは、どんなものでもいいからお腹に入れたくなるでしょう。ただ、できれば美味しいものを食べたいというのが、人の心理です。なので、「料理のうまい女性」が重宝されます。胃袋を掴むという言葉があるように、料理のうまさは恋愛において有利に働くわけです。■ 支配欲人を好きになると、自分だけのものにしたいという感情が湧き上がってくるはず。そして、交際するために、告白をするわけです。これは、支配欲や独占欲といった欲求からくる衝動。晴れてOKをもらえば、大きな幸福感を得ます。しかし、実際は自分だけのものではない。それは、付き合っていくうちに分かってきます。すると、支配欲も満たされなくなってくる。そこで必要なのが、愛の言葉を囁くこと。「あなたのもの」ということを訴えるような言葉をかけることで、再び支配欲が満たされるのです。■ 承認欲人はひとりでは生きてはいけません。パートナーとともに過ごすか、どこかのグループに属す必要があります。いずれにしても、存在を認められなければいけません。認めて欲しい、受け入れて欲しいというのが、承認欲というもの。認めてもらうことで、そこが自分の居場所となります。その場所に居心地の良さを感じます。もし、彼がフラフラとどこかに行ってしまったとしても、結局は居心地のいい場所に戻ってきます。ですから、彼女がすべきは、彼を認め、承認欲を満たしてあげることです。■ 成長欲居心地がいい場所には、いつまでもとどまっていたくなります。でも、次第に、これでいいのか……という感情が芽生えてくるんですね。そして、もっと上を目指さなければいけないのではないか……と思うようになります。これが成長欲です。同じ場所にいたからといって、成長できないわけではありません。ただ、慣れが生じてしまうと甘えが出てきて、それが成長を抑制してしまうのではないかと感じます。ですから、彼に対して、成長できる環境を提供してあげればいいんです。そのためには、自分も何か目標を立てること。それに向かって一緒に努力していくというのが、彼の求めている環境と言えるでしょう。■ おわりに男性のなかには、いろいろな欲が存在します。ときに満たし、ときに掻き立ててあげることができると、もうあなたから離れられなくなっているでしょう。どうぞ、上手にコントロールしてあげてください。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月20日あなたは今現在、恋をしていますか?……もしそうなら、その恋で心は満たされていますか?恋への満足度は、水に入ったグラスの心象風景として描かれることが多いもの。あなたが満たされるパートナーはどのような相手なのでしょう。そこで今回は、「水を注ぎたいコップから、あなたが満たされる“理想の異性”」が分かる心理テストをご紹介いたします。Q.あなたが水を注ぐなら、次のうちどのコップに注ぎたいですか?A:ワイングラスB:おちょこC:コップD:マグカップさっそく結果を見てみましょう。【この心理テストで診断できること】「あなたが満たされる理想の異性」深層心理において“グラス”は、あなた自身が満たされたいという気持ちを暗示するアイテム。そしてそこに注ぐ水は、あなたが求めている愛情を意味しています。そのため、注ぎたいグラスの形状がどのようなものかによって、あなたが理想とする異性のタイプがわかるのです。■ A:「ワイングラス」を選んだあなた【自分をしっかり持っている男子】あなたは恋愛において、プライドを大切にするところがあります。もちろん自分だけの世界でなく、パートナーに対しても誇りを持って欲しいと感じるタイプ。そのため、卑屈な人やいじけた人とは話が合わないでしょう。一方で、多少荒削りでも自分を持っている人や意志の強い人とはバッチリ上手くいきそう。男らしくリードしてくれる彼を理想とし、そんな相手になら尽くすことも厭わないでしょう。■ B:「おちょこ」を選んだあなた【カンが鋭くノリのいい男子】あなたはスピリチュアルな才能を持っており、インスピレーションで「この人!」と決めてしまう傾向があります。そのため、真面目で理路整然とした相手は意味が分からず戸惑ってしまうかも。理想とするのは、あなたと同じく自分のカンで生きているようなタイプ。お互い価値観が合えば、最高にハッピーになれるはず。ノリが良ければ、常に同じテンションをキープしながら楽しい付き合いができるはずです。■ C:「コップ」を選んだあなた【知的で物知りな男子】あなたは知的な相手に心惹かれる傾向があります。自分の知らないことを知っていたり、発想が豊かな人に触れることで、新しい世界が開かれるのが好きなのです。そのため、人に教える仕事や研究職の相手とうまくいくでしょう。一方で、知性を感じない相手や図々しい人には嫌悪感を覚えることも。あなたにとって、理想の彼氏はコミュニケーションを通して自分を表現できる相手なのです。■ D:「マグカップ」を選んだあなた【自分に合わせてくれる男子】あなたはとにかくスピーディーな相手、もしくは一歩引いてあなたに合わせてくれる相手がベストと言えるでしょう。のんびりした人や慎重な相手だと、次に興味の対象が移ってしまい恋愛まで発展しないはず。そのため、自分のワガママに付き合ってくれる相手が理想的です。自分の価値感をしっかり持っているあなたは、彼氏を振り回すくらいがちょうどいいはず。年下や後輩なんかとも上手くいくはずですよ。■ おわりにグラスに半分ほど水が注がれている状態を、あなたはどう感じますか?「こんなにも入っている」と思うか、「これだけしか入っていない」と思うか、それがあなたの心の満足度に繋がっていると言えます。現状に満足しているなら、きっとあなたは今の恋に満たされていると言えます。しかし、不満ならあなたは今の恋では満たされていないと言えます。でも、大切なのは満足度よりも“ものの見方”です。主観ではなく、客観的な目で見ることができれば、恋も上手くいくはずですからね、(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月03日無印のスイーツは、優しい味で心まで満たされます。和菓子も洋菓子もありますので、無印の絶品スイーツを買い置きしておきませんか?今回は、無印の話題沸騰中のスイーツを3つピックアップしてご紹介します。(1)柚子まんじゅうこの投稿をInstagramで見るMUJI子無印良品(@mujico625)がシェアした投稿無印の新作お菓子「柚子まんじゅう」は、季節限定です。柚子ペーストを練りこんだ白あんはしっとりして、お茶のお供にぴったり。生地も柚子味でふっくら柔らかい上品なお菓子です。ホッと一息つきたいとき、熱いお茶と一緒に柚子まんじゅうを召し上がってはいかがですか?(2)チョコレートケーキ&塩チョコバウムこの投稿をInstagramで見るひとさんの無印生活(@muji_list)がシェアした投稿無印の不揃いシリーズは、安いのに美味しくて、いろいろ試してみたくなりますね。チョコレートケーキはしっとりした生地に、ややビターなチョコ味です。甘すぎないので、食べやすくて大満足。バウムシリーズの塩チョコバウムも甘すぎないので、食べやすいお味です。どちらもスティック状なので、お皿やフォークを使わなくてもそのまま食べられるのが便利ですね。気軽にスイーツを食べたいときにいかがでしょうか。(3)にんじんスティックサブレこの投稿をInstagramで見るまみ_無印良品の家の住人(@mami_mujihouse)がシェアした投稿こちらは国産の米粉と米ぬかを使って焼き上げたサブレです。小麦・卵・乳不使用なので、アレルギーに配慮したお菓子を探している方に是非おすすめの一品ですよ。にんじんスティックサブレといってもにんじんの味は強くないため、野菜が好きでなくても気にならずに食べられるでしょう。無印のお菓子コーナーやネットストアで買える絶品スイーツをご紹介しました。お茶の時間や小腹が空いたときには、無印の優しいお菓子で満たされたいですね。アレルギーに配慮したお菓子も登場していますので、探すのに苦労している方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫がない場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月1日現在
2020年12月08日簡単調理で美味しいものが食べられる冷凍食品は、忙しい日や小腹を満たしたいときにピッタリですよね。「業務スーパー」には、便利で美味しい冷凍食品が数多く取り揃えられているんです。ついついつまみたくなるお手軽グルメが目白押しですよ!(1)ミニたい焼きこの投稿をInstagramで見る業務スーパーレポ大家族のママ購入品(@gyomusuper_love)がシェアした投稿おやつタイムにピッタリなのが、業務スーパーの冷凍「ミニたい焼き」。コチラの商品は10cmほどの小ぶりな冷凍たい焼きで、1袋あたり12個入っています。小さめサイズのたい焼きがたくさん入っているので、食べたい量を調節できる点が嬉しいですね。ふっくらモチッとした生地には粒あんがギュッと詰まっており、程よい甘さが好印象。電子レンジで温めるだけでなく、半解凍にしてアイスのように食べたり、オーブントースターで焼いてサクサク感を味わったりする楽しみ方もできますよ。(2)焼肉ライスバーガーこの投稿をInstagramで見る業務スーパーレポ大家族のママ購入品(@gyomusuper_love)がシェアした投稿小腹が空いてしょっぱいものが食べたい、というときに役立つのが「焼肉ライスバーガー」です。国産米を100%使用したライス部分は焼きおにぎりのようになっていて、香ばしい風味が食欲をそそりますよ。中に入っている焼肉はお米との相性バッチリな甘辛味で、ガッツリめの味付けとなっています。賞味期限が1年近くあるので、いざというときのために冷凍庫でストックしておきたい商品です。(3)ごま団子この投稿をInstagramで見る業務スーパーレポ大家族のママ購入品(@gyomusuper_love)がシェアした投稿中華街へ行かないとなかなか食べる機会のない「ごま団子」も、業務スーパーの冷凍食品を使えば手軽に、そしてたくさん食べることができますよ。調理法は、凍ったごま団子を170度の油でじっくり揚げるだけ。作りたてのごま団子は、外カリカリ・中モチモチで最高ですよ!プチプチとしたごまの食感と風味がアクセントとなり、中のこしあんの優しい甘さが引き立ちます。冷めても美味しいので、ごま団子好きの方はぜひGETしてみて。冷凍庫に美味しい冷凍食品があると、心にゆとりが生まれますよね。業務スーパーには、安くてクオリティの高い冷凍食品がたくさんあります。甘いものやしょっぱいものなど、好みに合ったジャンルのものを見つけてみてくださいね。(恋愛jp編集部)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。在庫切れの場合がありますので、店舗をご確認ください。2020年12月1日現在
2020年12月06日秋の夜長という言葉につられてか、秋はついついお気に入りの映画を見たり、積読していた本に手をつけたりと夜更かししがち。そんな夜遅くに活動していると小腹が空いちゃって……となるのはよくあることですよね。そこで秘蔵のチョコレートや魅惑のポテトチップスなどに手を伸ばすのも至福のときですが、今回は夜遅くに飲んでも安心なホットドリンクを紹介していこうと思います。■LUPICIAキャラメル&ラム明日は休みだと思って小説に没頭してたら23時超えてたし、なんだか無性に甘いものが食べたくなってきた……!そんなときにぴったりなお茶が、LUPICIAで売られているキャラメル&ラム。カフェインレスのルイボスティーがベースになっているので、夜遅くであっても気にせずがぶがぶ飲めるのがいいですね。またこのお茶は香りが驚くほどしっかりしているフレーバーティーで、まろやかなミルクキャラメルとビターな焦しキャラメルをメインにした茶葉がパウチを開けた瞬間からフルスロットルで香ります。ポプリにでもできそうな香り具合。この香りは煮出してもしっかり続き、砂糖も入れていないのに、香りの甘さでお茶自体が甘く感じるほど。「夜遅くに飲むものだから砂糖は控えたいけど甘いものを口にしたい気分!」なんてわがままなお願いを完全に叶えるノンカフェインのフレーバーティーです。ストレートでももちろん美味しいですが、個人的なおすすめはホットミルク割り。マグカップにキャラメル&ラムのティーバッグをひとつ放り込みレンジでチン。濃い目のお茶を作ったらそこに温めた牛乳を注ぎ、最後にラム酒を小さじ1程度垂らせばナイトキャップのできあがり。ただこれは飲んでしまうとたちまち睡魔が襲ってくる一発入眠ナイトキャップですので、秋の夜長ワークがひと段落したタイミングで飲むことをおすすめする一杯です。まだまだ積読消化しちゃうぞ! って方は、ぜひストレートでどうぞ。■HERB BREWERBeauty最近は夜になると冷え込んできたし、せっかくなら体が暖まるようなハーブティーが飲みたいな~って方にぴったりなのがこちらのHERB BREWERのBeauty。このHERB BREWERの面白いところは、ティーバッグがそのままポット型になっているところ。お湯を入れるときちんと直立するのでポットを用意する手間が省けます。またこの1パックで一気に400ml分のハーブティーが用意できるので、パートナーとふたりでリラックスタイムを過ごすお供にもぴったりの商品ですね。使い方は簡単。1. 袋側面から飛び出している注ぎ口の先端をひねって取り外す2. 上部のジッパーを開け、沸騰したお湯を400mlの線まで注ぐ3. ジッパーを閉じて5分ほど蒸らす4. 袋の端をつまんで注ぎ口からハーブティーを容器に注ぐ注ぐときは、袋の胴部分を持つと熱いので必ず注ぎ口の反対の端をつまむようにしよう。今回選んだBeautyは、ジンジャーを始めとする体を温める効果の高いハーブを中心にブレンドされているので、お風呂上がりにこれを飲むと、足先までぽかぽかのまま夜更かしタイムを満喫することができる優れもの。味も生姜のピリっとした刺激とレモングラスの爽やかな香味が合わさって、口の中がさっぱりして飲みやすい。甘さはほとんどないので、甘めが好きな方は好みに応じてはちみつなどを加えても美味しくいただけますよ。ちなみにこのHERB BREWERシリーズは、1袋で2~3回ハーブティーを作ることができるので最大1.2lも作れてしまう。夜寝る前に1.2lはちょっと飲みすぎなので、必要な分だけ飲んであとはとりあえず大き目の容器に移し替えて冷蔵庫で保存しておくといいと思います(袋のまま置いておくと、生姜の風味が濃くなりすぎて舌がしびれるほどのパンチがある味になってしまうので容器に移すことを推奨します)。HERB BREWERはパッケージの表面にもあるように冷やしても美味しいので、飲みきれない分はぜひ翌日の朝用に冷やして取っておこう。朝から爽やかなハーブティーが飲めると目覚めもすっきりしますしね!■Asahiスリムアップスリム濃厚コーンスープこれまでは健康的に飲めるホットドリンクを紹介してきましたが、夜更かししていると暴力的な空腹に襲われるときがありますよね。こうなったら甘い香りのナイトキャップも体にいいブレンドハーブティーも太刀打ちできない。固形物を食べねばやってられない。それもしょっぱいやつ。できればカップ焼きそばUFOとか……! しかしUFOは夜中に食べていいカロリーではないことは頭ではわかってる……けどなんかご飯系が食べたいのよ!そんなときにぴったりな商品がこちら、アサヒグループ食品のスリムアップスリム濃厚コーンスープ。これが空きっ腹にずっしり溜まるスーパーうまいコーンスープで、しかもこれ1食でタンパク質が15gも取れるダイエット中にもぴったりの商品なんですね。はー……、食品技術の発展が素晴らしいわ……。作り方は簡単。200ml以上入る耐熱容器に、付属スプーン3杯分の粉を入れる。そこに沸騰したお湯を200mlを注いで、よくかき混ぜたら完成!ほんのり甘口のコーンスープなので、私は上に胡椒を振りかけると味が締まって好きです。このプロテインコーンスープはとにかく味がうまい。(最低の食レポ)お湯を注ぐだけで食卓が一気にサイゼリヤ。もしくはロイホ。ワインのテイスティングが如くよーく味わうとプロテイン特有の粉っぽさはあるが、だいたいこれを飲むときはお腹が空いてIQが4くらいになっているのでそこまで気にならないですよ!プロテインはシェイカーで混ぜ溶かすイメージがあったので、こんなに熱いスープでシェイクもせずはたして粉が溶けるのか……? と疑いましたが、これが意外にスッと溶ける。ほんの少しダマになるけれどそれもクルトンやと思えば全然いける。むしろこのダマがうまいのよね……!ちなみに、付属スプーン3杯で作るコーンスープの栄養成分は上記の通りですので夜寝る前に飲んでも罪悪感のないもの。これはありがたい……(全文はこちら)。夜更かししていたらお腹が減った! どうしてもなにか食べたい……! となったときに、このプロテインコーンスープはとてもおすすめですよ!
2020年10月22日自粛期間中から「食べる時間だけが幸せで…」と、食べ癖がついていませんか?気分転換になったり、気持ちを満たしてくれるおやつ。「おやつを食べることを我慢しなきゃ…!」というストレスを感じるのは嫌ですよね。そんな時は、《食べても罪悪感を感じない・ギルトフリー》なおやつを選びましょう。食べることがキレイにつながる、理想のおやつです。食べてキレイに!ダイエット中にもおすすめ、ギルトフリーなおやつ出典:byBirthオトナにとって、おやつは必要?おやつの歴史は、平安時代からと言われています。食事と食事の間の数時間で、空腹を満たすため・エネルギーを補うために《補食》をしていました。現代でも一度の食事では補えない栄養素を、おやつで補うのが理想的と言われています。子供の時は、周りの大人が用意してくれたおやつの時間。動き回ったり、頭をたくさん使う成長期の子供にとって、パワーや栄養を補給できるおやつは必要性の高いものですが、大人はどうでしょうか?大人も糖分を補給することでストレスを軽減できたり、ビタミンやカルシウムといった栄養を補給できます。なによりおやつの時間は、いくつになってもホッとできる楽しい時間ですよね。しかし、ライフスタイルによっておやつの量や質を考えたほうが良いかもしれません。カロリーを摂りすぎてしまうと燃焼しきれず、肥満の原因になるからです。1日の理想のおやつのカロリーは、200キロカロリー以内と言われています。(農林水産省ホームページより)意外と低いですよね。低カロリーおやつをチョイスするのもいいですが、食べる量を調節できる個包装のおやつも良いですよ。摂取カロリーや、おやつが何でできているかを考えて、うまく付き合っていきましょう。ボディメイク中に最適なチョコ、エステプロ・ラボ『ギルトフリー トリプルカッター チョコレート』内容量:70g(3.5g×20個)2,600円(税抜)出典:byBirth「食事で後悔しないために。」でおなじみ、エステプロ・ラボのサプリメント『トリプルカッター』。高カロリーの元凶である油・炭水化物・糖をカットし、脂肪を分解。体外への排出を促すので、ボディメイク中の食事の悩みをサポートする人気のサプリメントです。そんな『トリプルカッター』に含まれる4大ボディメイク素材を配合したチョコレート、『ギルトフリー トリプルカッター チョコレート』。ボディメイクや美容、健康に欠かせない糖質にもこだわっているチョコレートです。癖になりやすい白砂糖・人工甘味料を使用せず、低GIの自然派人工甘味料「有機アガベシュガー」を配合しています。白砂糖と比べて約1/3のGI値なのに、約1.5倍の甘みがあって少量で満足!さらに、乳製品一切不使用の「クーベルチュールチョコレート」でコレステロールゼロ。グルテンフリーにも徹底し、美と健康にこだわったハイクオリティーなチョコレートを実現しています。カカオ76%でちょうどいいほろ苦さと甘みがあり、コーヒーブレイクタイムにもぴったり!出典:byBirthちょっとサクサクした食感で美味しい!一見、口当たりなめらかなチョコレートタブレットのようですが、食べてみるとサクサクした食感をほのかに感じます。チョコレートタブレットとチョコレートビスケットの中間のような不思議な食感。この歯ごたえ、食感があることにより食べ応えや楽しみを感じて、一口でも非常に満足度が高いのです。出典:byBirth食べすぎをセーブする個包装が嬉しい!「ついつい食べ過ぎてしまう」という食べ癖をコントールしやすい個包装。職場にちょっとしたおやつを持っていく時に、「今日は2袋だけにしておこう」などおやつの量を調節できます。おやつの量を控えたい、徐々に抑えておやつ癖をなくしたい人におすすめです。ボディライン、美肌、環境のことを考えた『チアシード蒟蒻ゼリー こんにゃくセラミドプラス+』マスカット味/レモン味内容量:1袋10個入り各378円(税込)出典:byBirthコロナの影響など運動不足からくるボディラインの崩れ対策、マスクや冷房による乾燥などが原因の肌荒れ対策にぴったりなおやつ。『チアシード蒟蒻ゼリー こんにゃくセラミドプラス+』。肌のバリア機能を促進し全身にうるおいを与える効果が期待できる「こんにゃくセラミド」に、美肌成分がプラスされたおやつです。蒟蒻は、低カロリーで腹持ちもよく、豊富な食物繊維であるグルコマンナンやカルシウムを含んでいます。コレステロール値を下げたり有害物質を排出する働きも期待できたり、体内に入れると腸内細菌によってオリゴ糖に変化。腸内環境を整え便秘改善にも効果的で、ダイエッターをサポートする頼もしい食材です。そんな蒟蒻に、スーパーフードの「ホワイトチアシード」を配合。出典:byBirthプチプチとした食感が楽しいチアシードは、食物繊維を多く含んでいて腸内環境を整えるほか、タンパク質も多く含み腹持ちも◎。代謝を促進するビタミンやミネラルも多く含むので、栄養のバランスが崩れがちなダイエット中におすすめです。「ホワイトチアシード」は、一般的な黒色のチアシードよりも栄養価が高く希少なんです。さらに、老化の原因・酸化にもアプローチ!アサイーの3倍の抗酸化力といわれる「カスカラ」を配合。また一般的な蒟蒻をつくる時に取り除かれる「飛び粉」に含まれるセラミドも使われていることで、美肌にも環境にもやさしいおやつになっています。夏にぴったり爽やかな味で、常温でも食べられる小さめゼリー出典:byBirthマスカット味とレモン味というさっぱりとした味と、ちゅるんとのどごしも良く、夏にぴったりの小さいサイズのゼリー!筆者にとっては一つは、二口分のように感じられました。ちゅるっと吸って、もぐもぐ噛んで満足感もばっちり。冷やしても常温でも美味しく食べられるので、おでかけにも持っていけますよ。ミニバッグにも常備できるギルトフリーのひとくちおやつ出典:byBirth美容と健康のことを考えた、こだわりのおやつ。どれも持ち歩きができて、ミニバッグにもサッと忍ばせることができる一口サイズの個包装です。ダイエット中こそ、自分にぴったりのおやつをパートナーにして、間食時間も罪悪感なく楽しみましょう!
2020年08月11日「一緒にいて幸せだな」と思ってもらうためには、彼を満たしてあげる必要があります。でもだからといって都合のいい「身体だけの関係」になってしまうのはダメですよね。では、どうしたら彼を心から満たすことができるのでしょうか?今回は、男性が「一緒にいて幸せ」だと感じる彼女の特徴を3つご紹介します。彼を心から満たしてあげられるような、理想の彼女になりましょう!■ 1、彼からのプレゼントをきちんと喜ぶたとえば彼女にサプライズプレゼントをしたつもりが、反応がイマイチ……。そうするとやはり彼のモチベーションも下がってしまうもの。「もう何か買ってあげるのはやめよう」と思うだけでなく、「もっと嬉しそうにしてくれる子のほうが良いなぁ……」と心変わりしてしまうことも。彼から何かしてもらったときには、「ありがとう!」「こんなのはじめて!」と、オーバーリアクション気味に喜ぶのがコツです。そうすることで彼の心が満たされ、「この子と一緒にいると幸せだなあ」と感じるはず。■ 2、かわいく頼る「これ重たいから持ってほしいな」「届かないから電球取り換えてくれる?」など、彼の負担にならない程度に頼る。これができる女性は、彼の気持ちを満たすことができます。適度に頼ることで、「俺がいないと何もできないんだから~」と彼の自尊心を高めてあげることもできますよ。彼も自分に自信がつき、もっと男らしくなってくれるはず。逆に、彼に頼らずに何でもひとりでやろうとしていると、いざというときに彼は助けてくれないかも……。また、彼も悩みごとがあったときなどにひとりで抱え込み、あなたに相談してくれなくなるでしょう。お互いができることで適度に補い合う。「満たされる恋愛」にはマストな要素ですよ。■ 3、 たくさんこまめにほめる人には誰しも承認欲求があるもの。褒められて嫌な気持ちになる人はいません。「すごい!」「さすがだね!」と言われるだけで、どこか心が満たされていくものです。とくに女性同士だと「かわいいね」「キレイだね」などお世辞を言い合ったりしますが、男性にはそのような機会があまりないもの。そのため、男性にとって「ほめられる」のは貴重であり、最高のごほうびでもあるのです。「今日の髪型カッコいいね!」など、どんなささいなことでも良いので、彼をこまめにほめるようにしましょう。そうすることで彼は最高に満たされるはず!■ 彼を満たして、幸せな恋愛を!彼からある日突然別れを告げられてしまう女性は、自分では尽くした気になっていても、実際は彼を満たせていなかった……というケースがほとんど。彼に心からトリコになってもらえるように、まずは気持ちの面で彼を満たせるようにしていきましょう!(和/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年06月17日どうもあかりです。きれいごとを抜きにすれば、カップルにとって「エッチ」というものが、「気持ちよさ」のために行われるものであるということは否定できません。ただ、愛し合うカップルにとって、ここで言う「気持ちよさ」とは、単に、性欲を満たすだけの身体的な快感にとどまらず、心の奥まで満たされるような精神的な満足感・幸福感を意味するものであるはずです。実際に私たちにとっても、「心まで満たされるエッチ」かどうかは、エッチをしているだけですぐにわかるものです。セフレやそこまで好きではない相手、あるいは逆に自分のことをそこまで強く想ってくれていない相手とのエッチでは、「あぁ、愛がない・・・・・・」と直感的に察してしまう。逆に、愛のあるエッチは、エッチを通じてお互いの愛情を確認し合い、そして高め合い、エッチが終わった後、エッチをする前よりももっとラブラブな関係になれるような素敵なものです。ぜひ彼と、身体だけじゃなくて心まで満たされるエッチができるようになってほしいので、そのためのコツやポイントを、この記事ではいくつかご紹介していきたいと思います。■行動だけじゃなく言葉で動物と人間の一番大きな違いが「言葉を話すかどうか」だとしたら、動物的な本能に従う性欲目当てのエッチと、心まで満たされるエッチとの違いも、「言葉があるかどうか」になるはずです。■「気持ちいい」と伝えることの大切さ彼とエッチをするときのことを思い出してみてください。静かな暗闇の中に、彼の吐息と、あなたの言葉にならない喘ぎ声が混ざり合っているだけ・・・・・・ではありませんか?そういったエッチが「悪い」というつもりは毛頭ありませんが、ただ、「惜しい」です。ぜひ、お互いに「気持ちいい」と伝え合うエッチを目指してみてください。ただ喘ぐことと、「気持ちいい」と言葉にすることは、全く似て非なるものです。世の男性からすると、自分のエッチがあまりにも下手じゃない限り、そして、彼女があまりにも強烈な"マグロ"じゃない限り、「エッチしてるんだから喘ぎ声くらいは出すよね、普通」という認識です。その意味で、あなたが喘ぎ声を出していることそのものには、それほど特別な価値や意味はないのです。しかし、「気持ちいい」は全員が全員言うわけじゃありません。それこそ「本当に気持ちいい」場合にしか言わないだろうと男性は思っていますから、あえて言葉で伝えてあげることには大きな意味があるのです。そして彼女がこれを伝えてあげれば、きっと彼も真似をして、たくさん「気持ちいいよ」と言ってくれるようになります。無言の暗闇に吐息と喘ぎ声だけが響くエッチより、「気持ちいい」が行き交うエッチの方が、断然、心が満たされる気がするでしょ?■「かっこいい」「かわいい」と褒め合おうエッチになると、どうしても「快感」の部分に焦点があたりがちですが、快感だけなら、身体だけ満たされるエッチでも得られます。だけど、彼氏が彼女を「かわいい」と思う気持ち、彼女が彼氏を「かっこいい」と思う気持ちは、お互いを好きでなければ、生まれないものです。だからエッチのときには、「気持ちいい」だけじゃなく、「かわいい」「かっこいい」とお互いに言い合う関係になれたらいいと思います。すでに彼があなたのことを「かわいい」と言ってくれているのなら、あなたもそのとき、「〇〇君も、すごくかっこいい」と言い返してあげてください。また、彼があまりそう言ってくれないとしたら、まずはあなたから「かっこいい」と伝えてあげてみてください。そうすると彼も気分がよくなって、あなたのことをたくさん「かわいい」と褒めてくれるようになるはずです。■「名前」効果エッチをするとき、彼とお互いに名前を呼び合っていますか?エッチに限らず、「いやいや、目の前にいるし、というか他に誰も呼びかける相手なんていないんだから、わざわざ名前を呼ぶ必要なんてないよね?」というシチュエーションで名前を呼ぶことは、とても強い愛情表現になるということは覚えておいて損はないでしょう。想像してみてください。彼とふたりきりで部屋にいるとき、彼があなたの目を見て、あなたの名前を呼んでくれたとします。この瞬間、あなたはきっと、彼の「好きだよ」という気持ちを感じ取ることができるはずです。だからエッチでも、お互いの名前を呼び合うことで、心の中まで満たされていくことができます。ぜひ彼と一緒に試してみてください。■たくさん繋がる「エッチ」というからには、お互いの大事な部分が繋がり合うのは当然のことです。これはあくまで最低限に過ぎませんが、愛情のない者同士の、それこそ身体だけ満たされればそれで満足なエッチであれば、これさえあれば事足りるでしょう。ですが、愛し合う者同士が、心までしっとり満たされるエッチをしたいと思うのなら、たったの"一か所"が繋がっているだけじゃ足りません。もっともっと、出来る限りたくさん繋がり合わなければ。■手を繋ぐ「しながら手を繋ぐ」。これをぜひ、自分からやってあげてほしいと思います。男性からすると、エッチの最中に彼女から手を繋いでくるというのは、「気持ちいい」「もっと深く濃密に繋がりたい」「大好き」の3つの気持ち全部が伝わる行為なのだそうです。そして、手を繋ぐと良いのが、「あ、気持ちいい」と心の中で感じた瞬間、それが"手を握る強さ"となって瞬間的にダイレクトに相手に伝わるので、"身体だけじゃなく心までひとつに繋がってる感"がある点です。■ハグをする手を繋ぐのと似たようなものですが、ハグをするのも、エッチを通じて心を満たすのに最適な手段のひとつですね。これによって、「気持ちいい」「もっと深く濃密に繋がりたい」「大好き」の3つの気持ち全部が伝わるという点は手を繋ぐことと同様です。また、相手の背中に回した手に力が入ったり、それこそ彼の背中に思わず爪を立ててしまうことによって、ダイレクトに「気持ちいい」が伝わることも、やはり同様。ただ、手を繋ぐことにはないメリットもたくさんあります。まずは、相手の体温を直に感じられること。エッチ中にハグをすると、決まって、相手の身体はすごく熱いです。かなりの熱を帯びています。こうしてお互いに相手の"熱"を感じ合うことで、「すごく興奮してくれてるんだな」とお互いに思うというのが、素敵じゃありませんか?また、顔が接近するのも重要なポイントでしょう。先ほど、「言葉が大事なんや!」と声高に叫びましたが、ハグをして顔が接近し合うと、お互いに耳元で愛を囁きやすくなりますから、絶好のポジショニングと言えます。■キスをする忘れてはならないのが、キス。「キスのないエッチに、愛は存在しない」と、かつて誰かが残した明言があるかもしれません。キスそのものに、肉体的、身体的な気持ちよさはありません。「口が性感帯です」という人はいないでしょうから。キスはもっぱら、心を満たすためだけの行為と言えます。なんといっても、エッチ中のキスはとても濃厚です。お互いに興奮して、気持ちが盛り上がっているので、舌だって入れ合うし、それこそ相手の口を食べちゃうんじゃないかというくらいの勢いがありますが、そうやって舌でも激しく交じり合うことで、心まで満たされていきましょう。■心満たされるエッチは、「余韻」も素敵「遠足は、お家に帰るまでが遠足です」という言葉がありますが、ならば私は「エッチは、果ててから、眠りに落ちるまでがエッチです」という言葉を残したい。私のほとばしる"名言残したい欲"はどうでもいいいですが、要するに「余韻」まで素敵なものになってはじめて、心満たされるエッチと呼べますよ、ということです。■彼が服を着ないでいるなら、あなたもそのままで彼とのエッチを、余韻まで素敵なものにするためのひとつの工夫として、「服を着ないでいる」というものがあります。これは基本的に「エッチが終わったら寒いし恥ずかしいしすぐに服着ちゃうよ~。彼はそのまんま裸で寝るけど、もうエッチは終わったし私には関係ないよ~」派の女性に向けたものですが、もしもあなたがこの派閥に所属している方なら、ぜひ、「エッチが終わったけど、彼も裸だから、私も裸でくっついちゃお♡」になることをおすすめします。エッチが終わったらそそくさと服を着ちゃうのって、それこそ、「ヤることだけとりあえずヤった」感が強いというか、「エッチ終わったしあとはもういいよねさよなら」感が拭えないというか、この記事のテーマでもある、「身体だけじゃなく心まで満たされよう」のうち、「身体」だけを目的にエッチをしましたというニュアンスが出てしまうと思うんですよね。これは私が個人的に思うというだけじゃなく、複数の男性からも、「すぐ服着る女は、なんか素っ気ないというかドライに感じる」という意見を聞いたことがあるのです。実際、エッチが終わってそのまま服を着ないで、裸のまま抱き合って眠るのって、少しだけ恥ずかしいけどすごく幸せです。相手の体温、少し汗でしっとりとした肌を直に感じつつ、「繋がってる」感覚に大きな幸福感を感じて、そのままいつの間にか寝落ちする。こんな余韻で終わるエッチが、心満たされないエッチであるはずがありません。あと、裸で寝たらそのまま翌朝もう一回エッチできるかも、と期待もできますしね(笑)。■一杯のお水が、素敵なピロートークの時間に繋がる「彼がすぐに寝やがる」という不満を抱えた女性におすすめのテクを最後にご紹介します。疲れていてずっと起きていられない気持ちもわからなくもないけど、余韻のなさすぎるエッチは、少し物足りないですよね。そういうときには、ぜひ、タオルを巻いて台所に立ち、彼に一杯のお水を持ってきてあげましょう。そうすると自然と、ベッドの上で起き上がってお水を飲みながら、少しお話をする流れが生まれます。また、お水を飲むと少しスッキリするので、眠気もちょっとは冷めてくれます。さらに、「お水を持ってきてくれる」というとんでもない「イイ女」感に彼は感動して、「さっさと寝るなんて申し訳ない」と、素敵なピロートークでお返ししようとしてくれるかもしれません。一杯のお水。たったのこれだけですが、意外にもそれが、エッチの後に素敵な余韻を残すさりげないヒントになるかもしれませんね。では、今日はこの辺で。きっと、この記事を読んでいて自然と「あ、これやってみよう」と思えるものがあったはずです。全部やろうなんて思わなくていいので、そうやって気乗りしたものから実践してみてもらえたらと思います。(遣水あかり/ライター)(ハウコレ編集部)
2020年04月28日ゆっくりじんわり愛を育める、時間をかけたセックスのススメ。ラブラブカップルに聞いた、身も心も満たされるメリットをお伝えします。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 105「ああ、愛しい時間……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするセックスコラムです。第105回目は、長い時間をかけて快感を得るセックスのメリットをまとめてみました。足の爪先まで満たされるセックスにかける時間は、みなさんどのくらいでしょうか? 10分愛撫、10分挿入、彼氏が射精したらそれで終わり……。そんな淡白なセックスで濡れなくなっているならば、1時間、2時間とたっぷり時間をかけてみてはいかがでしょう。ということで、今回は、ラブラブカップルのみなさんにエッチの実態をリサーチし、ゆっくり身体をほぐしながら満たされるセックスの秘密を探ってみました。1. 予定や時間を気にしない何も考えずに、ただ……。「おうちデートは、セックスに集中できる。平日だと次の日のことを考えてしまい、寝る時間やお風呂の時間が気になってお互いピリピリしちゃうから…」(32歳・派遣社員)「ラブラブの秘訣は、裸でゴロゴロ布団に寝るだけの日を作ること。ご飯も作らず出前ですまして、ただ二人の時間を楽しむ」(30歳女性・マーケティング関連)「スマホのプッシュ音やアラーム、時計とか時間が気になるものはすべて見ないようにすると集中できる」(29歳女性・IT関連)セックスに集中できる工夫から始めるのが、大人デートの定番。仕事や予定、外部の連絡を気にしないで、リラックスできる時間を作るのが優先です。2. 体が熱くなるまで触れる赤くなったアソコを見て……。「整体師をしている彼に、アロマオイルを使ってマッサージしてもらうのが好き。太ももの付け根や腰、脇、胸なんかを触れるか触れないかくらいのフェザータッチがたまらない」(28歳女性・派遣社員)「胸の愛撫の時に、すぐに乳首を触るんじゃなくて、乳輪をなぞったり舐められたりしながら焦らされるのが良い」(31歳女性・ファッション、アパレル関連)「お互いに性器に手を当てるだけ、挿れずに擦るだけ……を繰り返していると、彼は我慢汁がたくさん出るし、私も愛液があふれてくる」(29歳女性・事務職)ローションを使って直接濡らすのではなく、身体がほぐれて自然に濡れてくるまで時間をかけることがポイント。焦りや力強さは禁物です。3. 動かさずに挿れるだけもどかしいくらいが丁度いい……。「前戯に時間をかけるとすごく濡れるのがわかる。挿入してもあえて動かさずに、ただ体温を感じるだけが愛しい」(33歳男性・教育関連)「若い頃は、『もっと突いてほしい』なんてピストン運動が気持ちよかったけど、今は激しいセックスが苦手になった」(35歳女性・秘書)「腰を使って動かすというより、自然と動きたくなるまで待つ。って言ったほうが正しいかも? それに慣れると、少し動かしただけですごい気持ちいし、俺も彼女もイキやすくなる」(31歳男性・派遣社員)もし、男性の“モノ”が中折れしてしまっても受け入れて上げましょう。硬さよりお互いが繋がっている感覚が大切なのです。淡白なセックスを複数回するより濡れにくいな……?と感じているなら、一度ゆっくり心を開示する時間を作ってみてください。何度も短いセックスを繰り返しても、深い快感は得られないのかもしれません。©KatarzynaBialasiewicz/Gettyimages©Pekic/Gettyimages
2020年04月25日子供のために何か特別なものを作ったとき─。例えばお誕生日の飾り付けや行事の時のお菓子作り。全ては子ども達に喜んでもらうためという願いが叶うだけでも十分うれしい。けどせっかく手間も時間もかけたなら、+αで他の人に見てもらったりもしたい…!そんな時ってありますよね。■シェアすることで母の心もより満たされる!こういう時は大体いつも実家に送信。そう、褒めてアピールです。すると…!!そしてニンマリするっていう(笑)私の実家は、血の繋がった家族を素直に褒めたり気持ちを伝えるのって恥ずかしい…みたいなことが一切なくめちゃくちゃ褒め合うタイプなので、自己肯定感を高めまくってくれます。あとやっぱり言われて嬉しいツボをついた言葉をかけてくれるので(笑)夫も「すごいね」と言ってくれるし、SNSに載せることもありますが、実家だと謙遜も気兼ねもなく送れるっていうのがポイントです。大人になっても親になっても、そして育児中に限らなくても、自分のやったことを第三者に認めてもらうって大事なことですよね!私も些細なことでも人を褒めまくって生きていきたいなと思っています。」
2020年03月27日人気インスタグラマーの育田花さんが、夫と揉めたときのお話。■ 「VOL.2」 のあらすじ20代は性欲がほとんどなかったけど、30代になって少し変化が…。そんな数年前、夫から「今日どうしてもつきあってほしい」と言われたら、断ったことがなかった。でも実は…。≫ 「結婚して一度も夫の「したい」を断ったことがなかったけど…」 今思い出してもちょっと悲しかった時期。最後は何描こうか迷った末、波打ち際を描いてみました次回に続きます。\「3人目が欲しい妻のエピソード」が動画に!/ 母ちゃんTVはコチラ チャンネル登録お願いします♪ 【いいから黙って抱いてくれ!】 連載 「Vol.1」から読む ≫ 結婚して不満はない。でも、夫との夜の生活がイマイチ…
2020年03月13日仕事や家事の合間に「小腹が空いたな」と感じることってありますよね。しかし、ダイエットや次の食事のことを考えると、食べてもいいものか迷うこともしばしば。今回は、小腹が空いた時に行うと良いことや、食べ物を選ぶポイントなどを教えていただきました。「小腹が空く」とはどんな状態?小腹が空くとは、何かをしていてひと段落した、ちょっと頑張ったという時に、ふと「お腹が空いたな」「ご飯を食べるほどではないけれど、何か食べ物が欲しいな」と感じる状態を指します。もちろん、運動をしたり頭を使ったりしてエネルギーを消費しているわけですが、それだけでは説明のつかないちょっとした空腹感であることが多いです。「自分にご褒美をあげてもいいのでは?」「ほっとしたから」など、心理的な要因が大きいもの。これは、ほっとすると副交感神経の働きが優位になり、胃腸の動きが高まるからだと考えられます。小腹が空いたら食べてもよい?少量で済むのであれば食べてもいいですが、食べる以外のご褒美の方法があるなら、そちらにシフトする習慣をつくりたいものです。もちろん、我慢しすぎてストレスになってしまうと反動が来るため、自分が本当に嬉しくてご褒美になることや、ダイエットのモチベーションにつながることを見つける必要があります。小腹が空いても食べないようにする方法体を動かすと、実は血糖値が上がります。体を動かすためにエネルギーが必要となるため、体がエネルギーを引っ張り出してくるのです。血糖値が上がると、食べた後のように満足感が得られます。小腹が空いても食べないようにするためには、散歩やウィンドーショッピングなどで体を軽く動かすと良いでしょう。景色の変化を楽しめたりわくわくしたりと、短時間でも刺激のある動作がオススメです。小腹が空いた時に適した食べ物・食べ方よく噛む必要があるもの、硬くて歯ごたえがあるものよく噛むものは、噛むことで脳に「食べた」という刺激を与えられるため、少量でも満足感を得やすいです。玄米や麦おにぎり、干し芋、ドライフルーツなどを、2~3切れ程度よく噛んで食べましょう。甘味料などが入ったガムは、場合によっては食べ過ぎたりクセになったり、体を冷やしたりするため、避けた方が無難です。食物繊維があるもの食物繊維が含まれた食品は、よく噛む必要があるうえ、血糖値の上昇もゆるやか。体の中の掃除もしてくれます。食品としては上で紹介したものに加え、ナッツや豆、海藻などがオススメ。これらを手のひらに軽く乗る程度の量で食べると良いでしょう。血糖値が急に上がらないものGI値が低く、血糖値が急激に上がらないものを、よく噛んでじわじわと満足させます。食品としては、玄米おにぎり、ナッツやフルーツなどが良いでしょう。上記と同様、手のひらに軽く乗るくらいの量が適量です。ダイエット中にNGな食べ物と食べ方あまり噛まなくていいものあまり噛まずにすぐに食べられてしまうような柔らかい菓子パンなどは、食べたという自覚が薄く、満足感が訪れるまでにたくさん食べてしまう傾向があります。カロリーオフのものカロリーオフのものはダイエット向きと思われるかもしれませんが、カロリーがないということは、体の中で熱が発生しないということ。体を冷やし、代謝を落としてしまいます。また人工甘味料が入っているものも多いため、クセになり食べ過ぎるおそれもあります。血糖値が急に上がるもの白砂糖、精製された小麦粉を使ったパンやお菓子、白米などの白い食べ物は、血糖値を急激に上げやすいです。その場は満足するかもしれませんが、インスリンが急に出過ぎて、かえって後で低血糖を招くことも。血糖値が急上昇・急降下すると、体調が不安定になったりいらいらしたり、甘いものなどへの中毒性が生まれたりするため注意しましょう。やって楽しい、食べて嬉しいものを見つけよう!小腹が空いた時の対処法として、軽めの運動や、血糖値の上昇を抑えたり少量で満足感を得られたりする食べ物をご紹介しました。どんな運動や食品を選ぶにしろ、“自分がやって楽しい、食べて嬉しい”と感じるものをチョイスするのがポイント。あなたの体が喜ぶ方法を見つけていきましょう。美宅 玲子ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
2019年10月02日