犬は頭やお腹をなでられると喜ぶことが多いですよね。愛犬の嬉しそうな表情を見ると、何度でもなでてあげたくなってしまうでしょう。マッサージをされる犬の表情がジワジワくるピットブルのナイトくんも、飼い主さんに体を触られるのが大好き。そんなナイトくんのために、飼い主さんはただ体をなでるだけでなく、より丁寧にお手入れをしてあげるそうです。どんなケアをしてあげるのか…実際の様子をご覧ください。@knight_thepit #massage #pitbull #asmrvideo #relax #cutedogs #fypシ #cutenessoverloaded ♬ original sound - @knight_thepitまずは犬用のウエットティッシュで丁寧にナイトくんの体を拭いてあげます。この時点ですでに、ナイトくんはとても気持ちよさそうですね。拭き終えたら、今度は優しくブラッシング。ナイトくんは「ああ、そこそこ。いいねぇ」というように目を細めてご満悦の様子です!また別の日の動画には、体をマッサージしてもらって至福の表情を見せるナイトくんの姿が映っています。@knight_thepit #asmrvideo #goodvibes #soothing #mlems #foryou #pitbull #dogsofttiktok ♬ original sound - @knight_thepitこの動画には86万件の『いいね』が集まり、見た人たちの心も癒されたようです。・「気持ちいい~」って顔がかわいすぎる。・この子は私より、丁寧に肌のお手入れをしているわ。・リラックスした顔を見ていると、こっちまで眠くなってくる。ちなみにナイトくんがしているように、犬がなでられて口をくちゃくちゃと動かすのはリラックスしている証拠だそう。飼い主さんに優しく体を触られるのがそれほど気持ちいいのでしょう。凝った体を丁寧にマッサージしてもらうのが好きなのは、人間だけでなく犬も同じなのですね…![文・構成/grape編集部]
2023年05月08日日々の疲れは夜のバスタイムでリセットしたい…。そんな人におすすめしたいのが、ダイソーのお風呂用のマッサージグッズです!簡単に使えて、いつものバスタイムをグレードアップしちゃいましょう。お風呂で使う!?ダイソーのマッサージグッズがすごい!出典:CoordiSnap今回紹介するのはダイソーの「背中グリグリ」というお風呂で使う専用のマッサージグッズです。気になるその使い方など、詳しく紹介いたします♪首や肩など、日頃の疲れが溜まっている方は必見です。価格は110円(税込)でした。湯船に貼り付けて使う!出典:CoordiSnap使い方はとっても簡単です。湯船の背中が当たる部分に、吸盤で貼り付けるだけ!ちょうどよい位置に何度も付け直すことができるのがありがたいですね。首や肩のこりに効く!出典:CoordiSnap独自の形が肩や首のこりに最適です。表面には小さな突起がいくつもあり、適度な刺激を与えてくれます。自分で力の調節ができるのが特徴です。商品名にあるように、グリグリと押し当てることでこりがほぐれていくのがわかります。丸洗いできて衛生的!出典:CoordiSnapプラスチック製なので丸洗いできて衛生的なのも嬉しいポイントです。お風呂で使うものなので、そのまま洗えて手間が省けて便利♪吸盤の吸着力が損なわれないように、清潔に保ちましょう。今回紹介したアイテムは、今よりもっと充実したバスタイムを過ごしたい方にピッタリです!ぜひダイソーに行って探してみてはいかがでしょうか?<商品情報>商品名:背中グリグリ(湯船用)値段:110円(税込)※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店にご確認くださいませ。<writer>AkaneダイソーやSeriaの雑貨を中心に、便利グッズを紹介しています♪とくにキャラクターグッズが大好き!
2023年05月03日小顔リフトアップ専門のL'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック東京、渋谷区道玄坂)は、糸を使った切らない世界初となる次世代スレッドリフト「Lスレット」を導入いたしました。スレッドリフトによるリフトアップ効果や、HIFUや脂肪溶解注射と併用することで得られる小顔効果は以前から知られていますが、肌の改善には繋がらない懸念がありました。そこで登場したのがLスレットです。リフトアップ効果はもちろんのこと、PDRN配合により肌の再生能力を高め、ハリ・弾力向上・毛穴の収縮など肌質改善効果が期待できます。日本初上陸【Lスレット】【たるみの改善と美肌効果が期待できる「Lスレット」】Lスレットは、これまでのスレッドリフトの素材PCLに加えて抗炎症・抗酸化作用の高い有効成分である「ポリデオキシリボヌクレオチド(PDRN)」を配合したフェイスリフトです。スレッドリフトによるリフトアップ効果だけでなく、コラーゲンやエラスチンの生成を促しダメージ肌の修復効果も併せ持つためニキビ跡やスキンテクスチャの改善にも効果が期待できます。自己の細胞の成長因子を活性化し、細胞周辺の組織の修復・血管の新生・血流の改善を促進することで、肌を美しく若返らせます。【期待できる効果】PDRNは肌の再生能力を高める効果があります。本来肌の持っている成長因子の生成を助け、継続的に生産されるよう刺激して肌の再生能力を活性化します。さらに、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌環境を整えて肌の構造を復元させることで、弾力ある健康的な肌に戻します。・肌再生・シミ・シワの改善・ハリ・毛穴の改善・ニキビの炎症の鎮静・頬や顎のたるみ、フェイスラインのリフトアップ日本初上陸【Lスレット】● PDRNの効果PDRNはポリデオキシリボヌクレオチドのことです。肌再生に有名なサーモン注射の主成分です。サーモンのDNAから抽出された分子が、組織再生に必要な細胞外マトリックス物質や様々な成長因子の増加を促進させて皮膚の再生能力を活性化させます。そして、ダメージを受けた皮膚のDNAの再合成に作用して正常な肌へと導きます。また、表皮や真皮の細胞を再生させることによって肌のハリや弾力アップが期待できます。そして、若々しく健康なお肌へと導きます。● 効果の持続期間が長く、痛みを軽減できる通常、スレッドリフトの持続期間は6~18ヶ月程度とされています。しかしPCLは、一般的なスレッドリフトの素材より分解される速度が遅いという特徴があります[1]。また、一般的な糸リフトはスレットの先端が少し出ているため、挿入時に痛みを伴うという欠点がありました。一方、Lスレットの糸はコグの先端が出てないため、組織を傷つけずに痛みを軽減できる仕組みになっています。当店おすすめ糸リフト1本10,000円【一般的な糸リフトの比較】糸リフトの種類 テスリフト ミントリフト Lスレット素材 PDO PLLA PCL(ポリジオキサノン) (ポリ-L乳酸) (ポリカプロラクトン)素材の特徴 医療用の縫合糸 コラーゲン新生作用 コラーゲン新生作用分解速度が速い 硬めの性質 柔らかくしなやか配合成分 なし なし 【PDRN】追加効果 なし なし 【肌再生効果】持続期間 6~12か月 12~18ヶ月 24ヶ月糸の柔軟性 〇 △ ◎けん引力 〇 ◎ ○~◎● HIFUや脂肪溶解注射との併用で小顔効果UPLスレットだけでもリフトアップ効果は見込めます。しかし、皮下脂肪が多くたるみが顕著な場合は脂肪溶解注射との併用をおすすめしています。また、Lスレット後に定期的にHIFUを行うことでたるみを引き上げる効果が増加します。加えて、脂肪溶解注射を併用することにより、顎下や頬のもたつきの原因である余分な脂肪を引き締めながら除去します。従来のスレッドリフトとの併用で懸念されてきたリスクを最小限して、より高い小顔効果と自然な仕上がりが期待できます。カウンセリングでは、脂肪の付き方や皮膚のたるみ具合などから、お客様のニーズにあった最適な治療をご提案させていただきます。Lスレットで理想の美肌とフェイスラインに。ご希望の方は、下記の詳細ページからご予約いただけます。ご不明点やご相談についても、お気軽にお問い合わせください。■提供クリニックL'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック東京、渋谷道玄坂)【L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック) について】L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック)は、糸リフト・ハイフ・脂肪溶解注射による小顔リフトアップを専門に行う美容クリニックです。「価値ある明日を,お客様と共に」をコンセプトに、信頼関係を構築しながらお客様の満足のいく治療をご提案しています。お客様一人一人と向き合い,寄り添い,カウンセリングから施術までを丁寧に行うだけでなく,充実した日々・豊かな人生を一緒に考えていきます。【クリニック情報】L'amour clinic Tokyo(ラムールクリニック)代表:片岡 紘士公式HP 公式Instagram 公式LINE 【お客様からのお問い合わせ先】電話 : 0120-748-075ライン: [1] Abraham J. Domb, Joseph Kost, David Wiseman『Handbook of Biodegradable Polymers』1998. P72-73 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年04月26日写真に撮られたときなどに、急に気がつく顔の変化。特に、あいまいになってきたフェイスラインは顔全体を大きく見せてしまうでしょう。フェイスラインを引き締めるには、つまんで緩める「流しケア」がおすすめです。いつでも簡単にできるケアなので、ぜひ試してみてくださいね!"つまんで緩めて"血流や新陳代謝を促そうある日突然、フェイスラインが変化していることに気が付いてびっくりしたことはありませんか?毎日見ているはずの自分の顔ですが、中々変化に気づきにくいのかもしれません。フェイスラインのたるみに気づいて慌てて表情筋トレーニングなどを行っても、力が入りすぎてシワが深くなったり、なかなか続かなかったりしがち。そんなときは、経絡に刺激を与え、血流や新陳代謝を促す方法を試してみて。簡単にできて強い刺激もないので、心地よく続けられますよ。いつでも何度でもOK! 簡単フェイスラインケアやり方は皮膚を優しくつまんで緩めるだけなので、とても簡単です。深くゆっくりとした呼吸とともに、リンパの流れを整えていきます。この際、次の3点に注意しましょう。・皮膚を優しく柔らかくつまむ・皮膚をつまんだまま緩めてから手を離す・皮膚は引っ張りすぎない1.鎖骨の下から肩に向けて、優しくつまんで緩めていきます。この動作を何往復か続けましょう。2.顎の付け根(耳下)から首筋も、優しくつまんでいきます。3.何往復かしたら、フェイスラインをつまみながらこめかみの方向へ上がっていきます。4.フェイスラインを整えたら、眉間から鼻筋までつまみながら鼻頭まで整えていきます。5.さらに口元からこめかみ、頬のラインを丁寧につまんでいきましょう。顔が気持ちよくなってポカポカするかも動画では片方ずつ行っていますが、両手で同時に行ってもOKです。まずは片方ずつ行い、差を比べてみてもいいかもしれません。つまみづらい部分は皮膚自体がかたいこともありますが、リンパの流れが滞っていたり、こりがある可能性も。引っ張るのではなく、つまんで緩める感覚を意識しながら行ってみてくださいね。©︎maruco/gettyimages上村由夏「マナヨガ」代表。20代の頃、ストレス過多で喘息が再発。ヨガセラピーを学び始める。また、姿勢と歩き方を整えることで健やかな心身を作る“マナメソッド”を発案。現在はヨガで重要なエネルギーワークのエッセンスが残る古代ヨガをベースにした【マナヨガセラピー】でホリスティックな視点で幸せを見出すレッスンを、名古屋、湘南、東京にて開催。フルオーダーメイドで作るパーソナルレッスンは対面、zoomレッスン共に毎月予約が殺到。2021年夏より、福島県会津にてホリスティックセラピーリトリートをフィトテラピーの専門家とタッグを組んで開始。2023年6月からは植物療法とヨガセラピーを組み合わせ「心と体と性化学」講座としてフェムケア、セクソロジーに特化した講座を開講する。文/上村由夏
2023年04月23日近年はマスクが習慣化していたため、素顔を見られることに抵抗を感じる方も増えているのではないでしょうか。そんなときは、顔を小さく見せながら明るい表情に仕上がる小顔メイクを取り入れてみては?今回は美容ライターの筆者が、すぐできる「ナチュラル小顔メイク」をご紹介します。ツヤと血色感でつくる「ナチュラル小顔メイク」小顔メイクといえば、シェーディング。ですが今回のメイクでは、シェーディングに頼る前に、まずはチークを意識することをおすすめします。チークを頬に入れることで顔に立体感が生まれたり、余白を減らしたりする効果が期待できるでしょう。おすすめはクリームタイプ。自然なツヤ感をプラスできるうえ、そのツヤが肌にハリ感を演出してくれるので、さりげなく引き締まった印象を与えられますよ。セザンヌ「フェイスグロウカラー」今回使用するのは、『セザンヌ』の「フェイスグロウカラー 01 アプリコットグロウ」。右側のチークを頬骨に沿わせるようにおき、フェイスラインに向かって幅広くぼかしていきましょう。血色とともにオイルをまとったような、うるみツヤをプラスできます。【商品情報】セザンヌ「フェイスグロウカラー」01 アプリコットグロウ価格:¥660セザンヌ「パールグロウニュアンサー」ハイライトは、より自然な立体感と小顔効果を狙って、血色カラーのニュアンサーを使ってみましょう。ニュアンサーはチークとしても、ハイライトとしても使える便利なアイテムです。今回は薄く入れて、ハイライトとして使用します。ニュアンサーを入れる箇所は頬の高い部分。チークを塗った部分の上部をはみ出すくらいの高さから入れ、頬骨の下部あたりまで重ねます。次に鼻根から鼻筋の中間あたりまで入れ、最後に鼻の頂点においてみてください。これでさりげない立体感がプラスされます。ニュアンサーもチークと同じ『セザンヌ』のアイテムをチョイス。色と質感の相性がよく、重ねることでじんわりとした血色感とツヤが宿ります。【商品情報】セザンヌ「パールグロウニュアンサー」N1 コーラルシャワー価格:¥660デイジードール「パウダー ブラッシュ」最後に、シェーディング。今回は明るさを大切にしたいので、陰影となるシェーディングは控えめでOK。ブラシにシェードカラーをとり、ぐるっと顔の周りを一周させるように入れてください。より引き締め感を狙いたい方は、眉頭と小鼻にも軽く入れたら完成です。使用したのは、『デイジードール』の「パウダー ブラッシュ BR-01 モカブラウン」。しっとりとした粉質で肌に溶け込むようになじむシェードカラーです。粉っぽくならないので、ツヤ肌メイク時のシェーディングとして重宝しますよ。【商品情報】デイジードール「パウダー ブラッシュ」BR-01 モカブラウン価格:¥1,430いきいき小顔メイクにチャレンジ!最後に、小顔メイクをする前と後を比べてみましょう。Beforeはベースメイクのみでのっぺりとした印象ですが、Afterはフレッシュな肌ツヤがあり、キュッと引き締まった印象になったと感じます。シェーディングを効かせすぎた小顔メイクは、顔が暗くなってしまいがちです。マスクを外したときに明るい表情になりたい方は、今回のメイク方法をぜひ試してみてくださいね。【参考】『セザンヌ』公式サイト『デイジードール』公式サイト文/古賀令奈
2023年04月20日気になる年上男性がいると、上手に自分の気持ちをアピールしたいと思う女性も多いことでしょう。でも「どうすれば良いの?」と困っちゃいますよね。不自然にならないように触れたいけど、自然な接し方がわからない方は把握したいものです。そこで今回は「気になる年上男性に上手にボディタッチする方法」第1位〜3位を紹介します。■3位:マッサージをしてあげる気になる年上男性が仕事などで疲れている表情をしている時は、「マッサージしてあげます♡」と言って触れてみましょう。男性は女性から肩を軽く叩かれるなどのマッサージをされると、思わずキュンっとして嬉しくなるようです。相手に触れられるだけでなく、2人の距離もグッと縮まるかもしれません。あなたにマッサージされて癒やされますし、「もしかして脈アリかな?」と期待しやすい傾向にあります。ある程度マッサージしたら、後ろから抱きしめるのもアリです。■2位:さりげなく腕を組む気になる年上男性と並んで歩いている時に、「あのお店入りた~い」と言いつつ、あなたからさりげなく腕を組むことで、ドキドキさせられます。両手でギューっと抱きつくように腕を組めば、あなたの好意もアピールできることでしょう。自然な感じで気になる年上男性に触れられるようになります。男性は女性にこうした接し方をされると、「もしかして好意があるのか?」と感じて期待するようです。あなたも意識してみましょう。■1位は...1位は、肩にちょこんと頭を乗せる少しだけ恥ずかしいかもしれませんが、ベンチやソファーに並んで座っている時に気になる年上男性の肩にちょこんと頭を乗せてみましょう。あなたから肩にちょこんと頭を乗せると、自然に甘えるようにラブラブできるだけでなく、相手はあなたに対してドキドキします。甘えるのが苦手な女性でも手軽にできるので、まずは肩に頭が届くくらいの距離で座りましょう。あなたの好意も相手に伝わるはずです。■自分から積極的に行動しよう!ちょっとした時に気になる年上男性に触れるだけで、あなたの好意もさりげなくアピールできます。少しだけ勇気をだして頑張ってみましょう。(仁藤/ライター)(ハウコレ編集部)
2023年04月03日韓国最新美容のコルギとハーブピーリング専門エステ「チョンダムビューティ」が小顔と未体験の美肌を追求した独自のトリートメントを提供します小顔コルギとハーブピーリング専門エステのチョンダムビューティ韓国本場の小顔コルギとハーブピーリングの専門エステサロン「チョンダムビューティ(Chondam Beauty)Tokyo」が東京都新宿区市ヶ谷において2023年3月22日10時より正式オープンいたしました。開業の背景としまして、コロナによるマスク生活やリモートワークが長かったことで多くの方が素顔や口元を他人に見せることに自信が持てなくなってしまいました。「ムクミや、たるみが気になる!」「くすんで固くなったお肌をなんとかしたい!」というお悩みをお持ちの方のために本物の韓国美容で小顔と美肌を叶えるお役になれたらと思いました。チョンダムビューティTokyoの特徴は「小顔と美肌を追求」最新コルギで輪郭を整え小顔に!洗練された韓国コルギで立体小顔に整えます洗練された手技で優雅さと癒やしを感じながら当サロン独自の3D輪郭コルギで表情筋とアゴの凝りをほぐし、むくみのないスッキリと立体的な小顔にします。パーソナル処方のハーブピーリングで素肌を再生!最高品質のハーブ素材をパーソナル処方しますお客様のお肌の状態や目的に応じて、最高品質の国産オーガニックハーブと水を使わないハーブエッセンスの配合をパーソナル処方した極上のハーブピーリングで明るく透き通るようなツルンとした素肌を目指します。話題の先端美容機器と実力化粧品で陶器のような美肌づくり!ハイドラフェイシャル、EMS、ラジオ波、ハイフで美肌を追求します話題のハイドラフェイシャルやラジオ波、ハイフなどの美肌専用マシンと、実力にこだわって厳選した業務用化粧品の相乗効果で内側から輝くような陶器肌を目指します。サロンオーナーのプロフィール当サロンオーナーのキム(金)は、韓国およびアメリカのエステティックディプロマを取得して以来、韓方薬膳や経絡理論の他、中国整体やカッピングにも触れ、更に国内外のプロ向け美容商材も多数取り扱うなど美容業界で幅広い経験を持ち、現在は当サロンの運営の他、都内の一流ホテルの会員制スパ内でも施術を担当しています。サロン情報サロン名:Chondam Beauty(チョンダムビューティ)Tokyo所在地:東京都新宿区市谷田町2-38-2 シティ市ヶ谷202ホームページ: お問合せ:ホームページのお問合せフォームからお願いします。チョンダムビューティTokyoのホームページ : 配信者:株式会社イントゥ(美容サロンの集客とブランディング、商材支援事業)所在地:東京都新宿西新宿7-5-6 新宿ダイカンプラザ756 5F運営サイト:美セラ( ) 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年03月22日顔相学をもとにした、運を呼び込む“開運顔マッサージ”を大人気の占い師・Love Me Doさんが考案。ここでは、“頬から見る仕事運”に注目!普段から頬を上げてにこやかな笑顔でいると仕事運がアップ。部下や上司に恵まれ、仕事を楽しくこなすことができる。またほうれい線が末広がりになっていると、仕事で強運を発揮するといわれる。【仕事運UP】頬を引き上げて仕事運も上昇!仕事運を上げるなら、頬の位置は常に高めキープを目指そう。「頬は社会や世間を表すので、仕事運や人気運との関わりが深いパーツです。仕事をスムーズに進めるためには、良好な人間関係が不可欠ですし、世間からどう見られているか、どうジャッジされているかで、仕事への評価も変わってきます。頬が下がると仕事運も下がってしまうので、リフトアップマッサージをして、常に上げておきましょう」意思を表す目のマッサージもプラス。「くっきりとしてクリアな瞳は、いい印象を与えて人間関係を良好に。仕事運アップに相乗効果を発揮してくれます」開運顔マッサージ“仕事運の開運メソッド”自分の手でできる手軽さもうれしい、開運顔マッサージ。血行が良くなっているお風呂上がりに、鏡で顔を見ながらやるのがおすすめ。頬のリフトアップ1、親指の腹をあごの下に当て、人差し指の側面をほうれい線のラインに沿わせ、口と鼻を囲むようにする。2、手を耳前までスライドさせ、頬骨から下の部分を引き上げる。頬の肉が持ち上がり、ほうれい線が末広がりになると運気アップ。+α目くっきりマッサージ人差し指の腹で、アイホールの上のくぼみを目頭から目尻に向かって押す。下まぶたも同様に、目頭から目尻に向かって押す。Love Me Doさん占い師、風水師、占星術師。「ラブちゃん」の愛称で親しまれ、さまざまなタイプの占いを展開。『1秒で分かる! 人相術 顔には9人の神さまがいる!』(光文社)など著書多数。※『anan』2023年3月22日号より。イラスト・別府麻衣取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年03月18日大人気の占い師・Love Me Doさんが、顔相学をもとに運を呼び込む“開運顔マッサージ”を考案。ここでは“口から見る恋愛運”に注目!口は、性的魅力や恋愛運を表し、唇の形によって恋愛傾向が浮き彫りに。上唇は人に与える愛情を表し、厚い人ほど尽くすタイプ。下唇は受け取る愛情を表し、厚い人ほど愛情を欲するタイプ。【恋愛運UP】口まわりをほぐして素敵な恋に巡り合う。恋愛運と密接な関係があるのが、口。「粘膜である口は、恋愛運が宿る場所です。口角が上がっているとポジティブ思考になれて、恋愛にも積極的になれるので、口角を上下させるマッサージを取り入れてください。口まわりの筋肉がほぐれて、やさしい笑顔を演出できます。また、乾燥していると恋愛運が逃げていくので、常に潤いを与えてあげてください」こめかみも恋愛運を表すパーツの一つ。「左右どちらかのこめかみのコリが強い人は要注意。右のコリは好きな人と上手くいかなかったり、左のコリは出会い運に恵まれなくなったりするので、ほぐしておくのが」開運顔マッサージ“恋愛運の開運メソッド”自分の手でできる手軽さもうれしい、開運顔マッサージ。血行が良くなっているお風呂上がりに、鏡で顔を見ながらやるのがおすすめ。口角上げ下げ1、人差し指の腹を口角に当て、口角をキュッと上げる。もともと口角が下がり気味の人は、口角を上げる動きのみでOK。2、口角を上げた状態から、への字になるように下げる。1、2を繰り返す。口角が上がっているのに恋愛運が悪い人は2のみで。+αこめかみマッサージ人差し指の腹をこめかみに当て、圧をしっかりかけながら、小さな円を描くようにほぐす。出会いがない人は、左側を重点的にマッサージするのがおすすめ。Love Me Doさん占い師、風水師、占星術師。「ラブちゃん」の愛称で親しまれ、さまざまなタイプの占いを展開。『1秒で分かる! 人相術 顔には9人の神さまがいる!』(光文社)など著書多数。※『anan』2023年3月22日号より。イラスト・別府麻衣取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年03月18日鼻と耳から見る金運とは?大人気の占い師・Love Me Doさん考案の顔相学をもとにした運を呼び込む“開運顔マッサージ”を試してみて。【金運UP】鼻と耳たぶをほぐせば金運が絶好調!金運アップのカギを握るのが、鼻と耳。「福耳の持ち主にお金持ちが多いように、耳たぶが大きいと金運が良いといわれます。お金儲けの情報をキャッチするのが上手なので、ひと財産を築くことも夢ではありません。耳たぶは、大仏の耳のように縦に長いほうがいいとされるため、下に引っ張るマッサージを習慣に。また、鼻も金運の象徴なので、鼻まわりをすっきりさせることで、存在感が際立ち、金運も上昇します。逆に、小鼻まわりに角栓などの黒ずみが溜まっていたり、鼻詰まりを放置しておくと、お金が詰まって回らなくなり、金運もダウンするので、しっかりケアして早めに解消を」鼻から見る金運すっきりとして際立った鼻の持ち主は、堂々として自信に満ちあふれ、金運にも恵まれやすい。鼻まわりはコリが滞らないよう、流れを良くしておくことが大切。耳から見る金運耳は上半分が精神、下半分が肉体を表し、金運に関係するのは耳たぶ。大仏のような大きな耳たぶは、お金に愛される目印。逆に小さな耳たぶは、倹約家志向に。開運顔マッサージ“金運の開運メソッド”自分の手でできる手軽さもうれしい、開運顔マッサージ。血行が良くなっているお風呂上がりに、鏡で顔を見ながらやるのがおすすめ。鼻を際立たせるマッサージ親指を曲げ、第一関節を小鼻の脇に添え、圧をかけてプッシュ。少しずつ上に位置を移動させながら、目頭の横あたりまで同様に行い、鼻を際立たせる。耳のツボ押し1、耳たぶを人差し指と親指でつまみ、伸ばすようなイメージで下に引っ張る。2、耳たぶを人差し指と親指でつまんで、数か所もみほぐす。Love Me Doさん占い師、風水師、占星術師。「ラブちゃん」の愛称で親しまれ、さまざまなタイプの占いを展開。『1秒で分かる! 人相術 顔には9人の神さまがいる!』(光文社)など著書多数。※『anan』2023年3月22日号より。イラスト・別府麻衣取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年03月18日マスクを外す機会が増えた今、マスク生活中に加速してしまった“フェイスラインのたるみ”が気になるという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は「小顔管理士」の資格を持つ筆者が、簡単にできるフェイスラインケアのコツをご紹介したいと思います。最初に「耳周り」と「鎖骨周辺」を刺激!顔のマッサージをするときは、首やデコルテなどの周辺部位も合わせて行うとより効果が期待できるといわれています。中でもやっておきたいのが、リンパ節があるといわれる「耳周り」と「鎖骨周辺」のケア。簡単なケア方法をご紹介しますので、顔のマッサージをする際にぜひ一緒に行ってみてくださいね。耳を掴んでしっかりまわす耳を指で挟み、耳が動くくらい大きく10回まわします。同じように反対方向へも10回まわしてください。鎖骨のくぼみをほぐす鎖骨のくぼみに指を当て、小さく円を描くように優しくほぐします。指を置く場所を移動させて、何か所か行ってください。痛みを感じる方は首や肩が凝っている影響で巡りが滞っている可能性があるので、念入りにほぐしてくださいね。簡単にできる「フェイスラインケア」3つ今回は韓国で学んだコルギの技術をアレンジして、自分でできるケアを3つご紹介します。肌への負担を軽減するため、オイルやクリームを塗ってから行ってくださいね。気になる頬ラインのケア親指以外の4本指の関節部分を使って頬をほぐしていきます。頬骨の下にグーにした手の関節を当て、頬骨を持ち上げるように押し上げます。鼻の横から耳の前へと頬骨に沿って小刻みに動かし、ゴリゴリする箇所は気持ちいいと感じる程度の強さで丁寧にほぐしてください。歯をぐっと食いしばったときに硬くなる筋肉「咬筋」が凝り固まっている人が多いので、頬骨から剥がすイメージでほぐすと良いでしょう。エラを内側に押し込む4本指の第一関節から第二関節の間の“平らな部分”を使って行います。手をグーの形にして平らな部分を左右のエラに当て、内側に押し込んだまま10秒間静止し、圧を緩めた後にもう一度10秒間押します。机に肘を立てて行うとやりやすいですよ。鍵指で顎から耳、鎖骨までを流すチョキにした手の指を曲げて鍵指にします。鍵指にした人差し指と中指の内側の部分を使ってマッサージします。鍵指にした2本の指で顎の先端を挟んで耳の前まで進み、そのまま首を通って鎖骨へと入れ込みます。耳から鎖骨にかけては、顔を横に向けたときに“耳の裏から鎖骨に向かって斜めに走る筋肉”を目安にするとスムーズに行えます。頬の筋肉を動かすことも大事!やりすぎると痛みが残ってしまうので、気持ちいい程度の強さで行いましょう。フェイスラインのたるみケアには、マッサージだけでなく顔の筋肉を鍛えることも大切です。今回ご紹介したセルフケアと合わせて、顔のストレッチやトレーニングもぜひやってみてくださいね。©Zinkevych/gettyimages美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2023年03月17日驚きの的中率で大人気の占い師・Love Me Doさんが、顔相学をもとに、運を呼び込む“開運顔マッサージ”を考案。「最近ツイていない」とモヤモヤしている人は、顔のパーツが持つ意味を知って、運気アップに役立ててみて。顔の開運マッサージで欲しい運をつかもう!話題の占い師・Love Me Doさんが教えてくれたのが顔相。「顔の各パーツの特徴から、その人の性格や運気を読み取り、こんな顔の人はこういう運を持っていると体系化したものが、顔相です。特別なものと思われるかもしれませんが、実は私たちは普段から、人の顔や表情を見て、明るそうな人だなとか、相手の性格や気持ちを推測しているんです。そのくらい人間はみんなそれぞれ顔が違っていて、顔にはその人自身の運気が表れます。もし今仕事運がイマイチなら、仕事運に恵まれた人の顔相に近づければいいですよ」顔は生まれつきのものではない、とLove Me Doさん。「顔は毎日変わっています。心と顔は密接な関係があるので、自信がつくと顔つきが変わって、きれいになってモテ始めたり。結婚などの大きな幸せに包まれている時も、自然と顔つきって変わりますよね。欲しい運の顔に近づけるためのメソッドが、今回ご紹介する顔の開運マッサージです。より効果を高めるなら、ながらではなく、鏡でしっかり顔を確認しながら行うのがおすすめ。目がパッと明るくなったと感じたら、開運に近づいている証拠です」顔から運を引き寄せる顔相MAP顔のパーツにはそれぞれ意味があり、仕事運や金運、恋愛運など呼び込む運も変わってくる。自分の顔とMAPを照らし合わせながらチェックして、メソッドで運気を高めよう。おでこ運に関係するパーツで、眉間から運が入ってくると考えられている。おでこの広さは運気の指標になる。眉コミュニケーション能力や出会い運を表す。眉まわりのコリは気持ちの余裕のなさにつながるので注意。目意思を表す。喜怒哀楽の感情が反映されやすいため、目の表情により運気が大きく左右される。鼻金運や自分自身を表す部位。鼻まわりがすっきりしていると金運が上がり、大きな財産を築くことができる。あご顔の下部にあるあごは、入ってきた運を受け止めるところ。しっかりしたあごは運気の高まりを表す。生え際運は天から降り注ぐと考えられている。そのため天との境目である生え際はほぐしておくと。耳耳の上半分が精神、下半分が肉体や現実を表す。肉厚で縦長の耳たぶは“福耳”で、最強の金運の持ち主。こめかみ恋愛運を司るパーツ。右側のコリはわけありの恋を、左側のコリは出会いがない状況を招きがちなので注意。頬世間を表し、仕事運や人気運につながる。頬がふっくら上がっている人は周囲から愛され、仕事に恵まれる。口粘膜である口は恋愛に関係するパーツ。唇の厚さや形によって、性的魅力や愛情表現、恋愛傾向がわかる。【全体運UP】顔の天地を整えて運をがっちりつかむ!顔は大きく3つに分けられて、それぞれ運が宿っている。「眉上から上が“天運”、眉から鼻下が“人運”、鼻下から下が“地運”を表します。天運であるおでこは、運が天から降り注ぐ入り口です。パソコンをよく使う人はコリが蓄積しているので血流が悪くなり、天運を逃していることも。顔の真ん中は、人運や仕事運を表し、頬はふっくらしていると幸せそうで吉。地運は、お金や結婚などの現実的な幸せを表します」全体運を引き上げるなら、とくに天運のおでこと、地運のあごに注目!「運の入り口と受け止めるところを整えておくと、幸運を逃しません」あごから見る全体運細くとがっているシャープなあごは、人を惹きつける魅力があり、結婚運にも恵まれそう。人の意見に振り回されがちなので、意思を持つことが大事。四角い形地に足がついた考え方の持ち主。仕事にも地道に取り組むので周りからの信頼を得られ、充実感のある安定した人生が送れる。おでこから見る全体運広い天から運をたくさん取り入れられるので、さまざまな幸運がもたらされる。スター性もあり、若いうちから成功する可能性も大。狭いピンポイントの運気に恵まれる傾向がある。コツコツ地道に努力することで、特技を身につけ、専門性の高い分野で頭角を現す。開運顔マッサージ“全体運の開運メソッド”自分の手でできる手軽さもうれしい、開運顔マッサージ。血行が良くなっているお風呂上がりに、鏡で顔を見ながらやるのがおすすめ。おでこのコリほぐし両手をグーにし、第一関節と第二関節の間の平らな部分で、おでこの中心から外側に向かって小さな円を描くようにしてほぐす。頭皮マッサージ両手をグーにし、第二関節で頭のコリがある部分に圧をかけ、小さな円を描くようにしてほぐす。かっさを使ってほぐしてもよい。フェイスライン引き上げ両手をグーにし、人差し指の第一関節と第二関節の間の平らな部分をあごに当てる。耳の下までスライドさせて引き上げると人気運もアップ。Love Me Doさん占い師、風水師、占星術師。「ラブちゃん」の愛称で親しまれ、さまざまなタイプの占いを展開。『1秒で分かる! 人相術 顔には9人の神さまがいる!』(光文社)など著書多数。※『anan』2023年3月22日号より。イラスト・別府麻衣取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年03月17日人気ファッションモデルが推薦女優やモデル、スポーツ選手などが通う小顔サロンの総院長による新刊『1キロもやせていないのに小顔になれる! 顔面縮小マッサージ』が主婦の友社から発売された。著者は株式会社カドモリ代表で、シンクロ矯正KADOMORI総院長の角森脩平さん。A5判128ページ、定価は1,650円(税込)である。17万円以上の施術を自宅で一般からはもちろん、多数の著名人も通うKADOMORI。KADOMORIの公式サイトで確認できるだけでも、菜々緒さん、ダレノガレ明美さん、橋本マナミさん、スザンヌさんなどが施術を受けており、小顔矯正と美容鍼を軸に大阪でスタートした施術は、世界中に顧客を抱えるまでになっている。ただ、角森脩平さんの施術は1回17万円以上もかかり、気軽に通えるものではない。新刊では減量せずに小顔になるという角森さんの施術を自宅で完全再現。人気サロンの顔面縮小マッサージが初公開されている。骨を正しい位置に戻し、筋肉をほぐす4ステップで小顔を実現し、エラ張り、頬骨、面長、ほうれい線、たるみなどの悩みを解消するマッサージも紹介。人気ファッションモデルが毎日実践している美容習慣や、著者とのスペシャル対談も掲載する。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※1キロもやせていないのに小顔になれる! 顔面縮小マッサージ ‐ 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2023年03月15日もうすぐ個人の判断で脱マスクがスタートします!あれほど外したかったマスクなのに、いざ取るとなんだか顔がたるんでる…と感じる人も多いのではないでしょうか。マスクでずっと隠されて緩みきった表情を、簡単なツボ押しで整えましょう。顔周りのエイジングケアに効果的なツボ整体師の吉田佳代さんに、マスクでたるんだ顔周りに効果的なエイジングケアのツボを教えてもらいました。目窓(もくそう)目のクマや小ジワを一掃。明るい目元で、印象激変!マスク生活で特に目立つのが目元。目の下のクマや目元の小ジワがあると老けた印象に。そんな目まわりをスッキリ整えてくれるのが、「目窓」。目元のトラブルだけでなく、頭痛やめまい改善も期待できる。瞳孔の真上で、生え際から指2本ほど上にあるツボ。HOW TO 目窓ほぐし目窓にそれぞれの人差し指をあてて、7秒かけて押して、3秒かけて緩める。皮膚に対して、垂直に圧をかけるのがポイント。強い力で長く押し続けるともみ返しが起こる場合があるので、心地よいと思える強さで押すこと。巨(こ)りょうむくみ顔がスッキリ。頬が上がり、口角美人に。「笑顔のツボ」「若返りのツボ」とも呼ばれる「巨りょう」は、頬の筋肉を上げる役割があり、パンパンにむくんだ顔をキュッと引き上げてくれる。ニキビ、乾燥肌など肌荒れを防ぐ効果もあり、化粧ノリもUP。黒目から下へ、小鼻から横に引いた線が交わる場所。HOW TO 巨りょうほぐし小鼻の真横に人差し指をあてて押さえる。もう片方の手の人差し指で巨りょうを5秒かけて押し込む。支えにしていた小鼻の横の人差し指を離し、巨りょうを押したまま5秒間キープし、緩める。反対側も同様に行う。下関(げかん)フェイスラインのこわばり、もたつき、二重あごに効く。フェイスラインをすっきりさせたいなら、頬にあるツボ「下関」をほぐそう。顔の血行を促進し、老廃物を排出してくれるので、こわばりやもたつきを改善し、弾力のある肌に導く。さらに全身の緊張もほぐす効果も。頬骨の下のくぼみで、口を開けた時に盛り上がる場所。中指の腹を下関にあてて、人差し指、中指、薬指を揃えて頬にあてる。口を軽く開き、息を吐きながら7秒かけて頬全体を耳上方向に押し上げる。息を吸いながら3秒かけて緩める。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※ 『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)※2022年5月28日配信顔周りがスッキリするツボ押しリンドウー治療院の人気セラピスト後藤多都椰さんに、顔のむくみ、代謝UP、リフトアップに効果的なツボ押しやそのコツを教えてもらいました。後藤さん顔がむくんでいるときは、必ず頭もむくんでいます。小顔に仕上げるポイントは、頭や顔に停滞した血液やリンパ液をスムーズに心臓に戻すこと。鎖骨まわりや耳、頭のツボを刺激して水はけを良くすることは、かなり有効です。顔全体のむくみには…鎖骨の上下を刺激して血流とリンパを促進。乳頭の延長線上の鎖骨下のくぼみ「気戸」と同じく鎖骨上のくぼみ「缺盆」を刺激。親指以外の指で円を描きながら鎖骨下を外側から内側になでる。鎖骨上も同様に行う。左右ともに10回。顔全体の代謝UPには…耳ツボを効果的に刺激してシャープな顔に!まず耳の上を掴み、斜め上に引っ張って5秒静止。次に親指と人差し指の側面で耳の軟骨を掴み、下から上にかけて、痛気持ちいいくらいの力で圧迫。耳たぶを入念にもみほぐしたら最後に耳を掴んで大きく回す。たるみ解消には…ほうれい線を改善しすっきりした印象に!小鼻のもっとも広がった場所の少し外側にある「(1)迎香」から、頬骨に沿って「(2)巨りょう」「(3)顴りょう」の順に親指で指圧。5秒×3回。ほうれい線のたるみやむくみを解消し、小顔に見せる効果が。リフトアップには…「承霊」を刺激して表情筋を効果的に引き上げて小顔に!目尻から頭頂部に上がったラインと、耳の頂点から頭頂部に上がったラインの交差点の左右にある「承霊」を刺激。左右親指の腹を承霊に、四指を生え際に当て、頭頂部へ引き上げて。後藤多都椰さん鍼灸師。30年以上のキャリアを持つ、日本の美容鍼のパイオニア的存在。痛みがなく即効性のある独自の鍼治療に定評があり、多くの俳優やタレントからも絶大な信頼を寄せられる。巻き肩や肉離れなど、体の治療も得意で通い詰めるスポーツ選手や格闘家も多数。リンドウー治療院筋膜リリース、ラジオ波、吸引を行える最新痩身マシンも。全室個室。川崎店もある。赤坂一ツ木通り店/東京都港区赤坂3‐15‐9萬屋ビル3FTEL:03・6459・148310:00~21:00(土・日・祝日~18:00)木曜休※ 『anan』2022年1月26日号より。イラスト・岡田 丈(visiontrack)取材、文・古屋美枝(by anan編集部)※ 2022年1月24日配信無意識に習慣化させたい!ツボ押しは、いつでもどこでも気になった時にぎゅ~っとできます。気温が高くなれば、今以上にマスクを外すタイミングも増えるはず。その時までにツボ押しで顔周りをすっきりさせて準備しておきましょう。まとめ構成・小田原みみ
2023年03月11日「いいお顔をしてる~!」柴犬のチャーミーちゃんを撮影した動画にそんな声が上がっています。飼い主(@shiba_charmy)さんがマッサージすると…至福の心地にいるチャーミーちゃんをご覧ください!肉球マッサージ #柴犬のいる生活 #柴犬 pic.twitter.com/a9qTuCY8Kk — 柴犬チャーミー (@shiba_charmy) February 16, 2023 頭とお腹、肉球をマッサージされ、気持ちよさそうなチャーミーちゃん。目を閉じて、口元が緩んでとろけている表情に、見ているほうもリラックスしてしまいます!投稿には「なんて幸せそうなんだ」「表情が豊かですね~!もしや中に人が…!?」などの声が上がっていました。飼い主さんの愛情がたっぷりと込められたマッサージを受けて、ご満悦なチャーミーちゃんなのでした![文・構成/grape編集部]
2023年02月17日自宅で簡単 整形級の美容整体術1月26日、自宅で簡単にできるセルフマッサージを紹介する新刊「美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ」が発売された。著者は美容整体師で柔道整復師の内山友吾氏で、同氏はYouTubeチャンネル「美容整体のうちやま先生。」にて、即効性の高いセルフマッサージやストレッチ、トレーニングを配信。登録者数は約65万人である。この新刊が初めての著作で、A5判、128ページ、出版社はマイナビ出版、価格は1782円となっている。目の下のたるみ・ほうれい線・二重あごなどに内山友吾氏は柔道整復師の資格を活かし、整形外科などに10年以上勤務、現在は美容整体院「恵比寿整体院プラスフィール」「カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール」を経営している。医療機関に限界を感じていたという内山氏。それぞれのカラダのクセや根本的な原因を追及する必要性を感じ、「一人一人の症状に合わせたアプローチ法」により、美容整体師として施術、全国で勉強会、セミナーなどを行っている。新刊では解剖学、美容、整体の観点から、骨や筋肉、筋膜にアプローチするセルフマッサージを紹介。記載の二次元コードから動画が見られるようになっており、目の下のたるみやほうれい線が気になる人、太ってもいないのに二重あごに見える人などにおすすめの1冊である。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※美容整体のプロが教える 『一瞬で若返る』魔法のセルフマッサージ - マイナビブックス
2023年02月02日機能性や衛生面から、使い捨てできる不織布マスクが人気。なかでもフェイスラインをシャープに見せて、つけるだけで小顔にカモフラしてくれる立体構造のマスクが続々登場。さらにパーソナルカラーやファッションに合わせて選べるので、自分にぴったりのマスクが見つかるはず。小顔に見せる“進化系マスク”すっきり輪郭美を演出!Victorian Mask「Victorian Mask for PLEATS」顔の形状にフィットし、小顔に見せる口元立体構造が特徴。肌に触れる内側は、ファンデーションが移っても目立ちにくいベージュカラーを採用。パーソナルカラーに合わせた色展開で肌をより美しく見せる効果も。全5色。各¥547(7枚入り)~(コラボーン TEL:0120・886・807)正面も横顔も美しい3Dフェイスに。WHOMEE「3Dフィットマスク」日本人女性の顔のサイズにぴったりなサイズ感で、どこから見ても美しく見える立体構造のマスク。メイク発想のカラーによる視覚効果で、ちっちゃ顔、シェーディングによるほりふか顔、血色感アップなど、メイクを選ぶようになりたい顔を目指せる。全3色。10枚入り各¥550(Nuzzle TEL:0120・916・852)特殊形状で立体感キープ。CICIBELLA「5Dマスク」ノーズワイヤー入りでしっかり輪郭フィット&口元の立体構造で抜群の小顔効果を追求。大人上品カラーから可愛いカラーまで豊富な色展開で、その日の気分やファッションに合わせて選べる。全9色。10枚入り各¥548(CICIBELLA)※『anan』2023年2月1日号より。取材、文・岡井美絹子(by anan編集部)
2023年01月30日ボディメイクトレーナーや全米ヨガアライアンス200などの肩書を持つ、S字ボディメソッド・コーチのEllyさん。自身のYouTubeチャンネルでは、美を保つためのさまざまな情報を発信しています。今回紹介するのはEllyさんが発信している、顔痩せマッサージ法です。40代や50代を迎え、顔が四角くなったり以前より二重顎が気になったりしている方も多いのでは? Ellyさんの顔痩せマッサージをすれば、顔の血色が良くなり目鼻立ちもはっきりする効果が得られるかも! 老け顔が気になる方は、ぜひトライしてみてくださいね。★関連記事:【270万回再生】1回3分で驚くほど痩せる! 超簡単で効果絶大な老廃物を流すマッサージまずは鎖骨からスタート!鎖骨にはリンパ節が多く集まっているため、顔だけでなく上半身のむくみはすべて鎖骨へ流れつくのだとか。顔自体をマッサージする前に鎖骨部分をほぐしてくことで、顔がスッキリしやすくなります。それでは始めましょう!指をピースサインにして鎖骨の上下を挟みます。そのまま左右に動かして、鎖骨の上下をぐりぐりとマッサージしましょう。顎下の鎖骨部分から始め、マッサージする位置を少しずつ肩のほうへずらしていくと全体がほぐれます。20秒かけてほぐしたら、反対側へチェンジ。反対側も同じ工程を繰り返しましょう。鎖骨の終わり部分にあたる、肩のほうにある付け根は、中府(ちゅうふ)と呼ばれるリラックスのツボ。リラックスするとともに老廃物の流れを良くする効果もあるのでしっかりとマッサージしましょう!次に、首を横に曲げた際に現れる筋肉である胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)をマッサージします。ここが硬いと、ストレートネックという首の骨が真っすぐになってしまう原因にもなるため、しっかりほぐして首の可動域を広げていきましょう。顔を横に向け、出てきた胸鎖乳突筋をつかんで上から下へほぐしていきます。ここは神経が多く通っている場所なのでやさしくつかんでマッサージするのがポイントです。デスクワークが多いという方はここが凝りやすいので、入念にマッサージするとラクになりますよ。つかんだときに痛みを感じるという方は、指先で触って揺らすだけでも効果があります。20秒間ほぐしたら、反対側も同じ工程を繰り返します。胸鎖乳突筋の上のほうには、天容(てんよう)という美顔のツボがあります。左右ともに、ここを意識してマッサージするとより効果が得られるでしょう。マッサージ後は、首が軽くなっているはず!次に、首の後ろ側のマッサージ。首の後ろは自律神経が集中している場所です。首の頸椎の両隣にある筋肉に、人差し指から薬指までの3本指を両手で当て、気持ち良く感じるくらいの圧をかけながら首を上下に動かします。簡単なマッサージなので、オフィスワーク中に首の疲れを感じたときにおこなうのもおすすめですよ。続いてフェイスライン。顎の下には唾液が出るツボがあります。 両手の親指を顎の下に引っ掛けたら、耳の下へ向かって圧をかけながら移動させましょう。このとき、皮膚を擦ってしまうとシワの原因になるので、押して移動することを心がけてください! 移動するときはやさしく動かしましょう。耳の下にあるリンパ節を入念に押すと、より顔がスッキリしますよ。20秒かけて全体に圧をかけたら次の工程に移りましょう。最後に、口の下にあるマリオネットラインのマッサージです。マリオネットラインというのは、唇の両端から顎にかけてできるシワのこと。腹話術などで使う人形の口元に似ていることからこの名前で呼ばれているのだとか。両手をグーの状態にして、指の第二間接と第一関節の間をグッと押し当てます。そのまま20秒間小さく上下に動かしましょう。このときも、皮膚を擦らずに皮膚の下の筋肉にアプローチするイメージで小さく動かしてください。マッサージ後は自然と口角が上がるはず!目元もしっかりとマッサージ次に、横に広がりがちな部分を小さくするマッサージをおこないます。顎の関節の少し下に人差し指から薬指の3本指を当て、小さく上下に動かします。奥の筋肉にアプローチするイメージで細かくマッサージしましょう。顎関節が硬くなると顔が四角くなるだけでなく、えらが張ってしまったり、顎関節症(がくかんせつしょう)の原因にもなるので、30秒かけて入念にほぐしてください。顔の左右バランスも整いやすくなりますよ。次に親指を使い、頬骨を下から押し上げていきましょう。そのまま両外側に向けて押しながら移動します。30秒かけて内側から外側への移動を繰り返してください。皮膚をこすらず、骨を上に持ち上げるイメージで圧をかけることで、頬がキュッと引き上がります。内側を重点的にマッサージすると、ほうれい線も薄くなります!続いて、顔とともに横に広がりがちな小鼻。両手の人差し指を小鼻の上部分に当てて、細かく上下に動かしながら圧をかけます。このときも皮膚をこすることはNG!鼻が詰まっている方は、小鼻の少し横にある迎香(げいこう)というツボを押すと鼻が通りやすくなりますよ。次は鼻筋です。小鼻より目頭寄りの部分に両手の人差し指を当て、30秒間奥の筋肉を刺激するように小さく上下に動かしましょう。そして目頭にあるくぼみに両手の人差し指を当て、小さくぐりぐりと動かします。爪が長くて目に当たってしまうという方は、指を曲げて第二間接でほぐすとやりやすいですよ。これも30秒間続けます。 マッサージ後は前より目が開きやすくなっているはず!頭のマッサージでラストスパート顔痩せマッサージもいよいよ終盤! まぶたからマッサージしていきましょう。両手の親指を眼球の上にある骨に当て、奥に押し込みます。親指を左右に位置をずらして同じように押し込み、目の上全体をほぐしましょう。まぶたの重さが気になる方には特に効果的です。まぶたのむくみが取れるので、リモート会議の前など顔をきれいに見せたいときにおすすめです。次に耳の上部分の頭皮を指の腹でほぐしていきます。ここは目尻のシワに効果がある場所。目尻のシワは頭皮で解決できちゃいます!頭皮に人差し指、中指、薬指の3本を当て、指の腹で頭皮を上下に動かします。頭皮は顔痩せにとって重要な箇所であり、頭皮が顔の土台を作っているといっても過言ではありません。耳の上を引っ張って目尻のシワがない状態をキープできるよう、しっかりとほぐしましょう!顔の長さを短くするには、頭のマッサージが効果的。まず、両手の人差し指から薬指の3本指を頭のてっぺんに当ててほぐします。このとき、頭皮を動かすようにほぐすのがポイント!頭皮がなかなか動かない方は、血行が悪く頭の筋肉がこわばっている証拠。マッサージしていくうちに頭皮がだんだん動いてくるので、しっかり動かしていきましょう。30秒かけて、頭頂から後頭部にかけて直線上に頭皮をほぐしていきます。頭皮は冷えると固まる性質にあるので、お風呂上りは早めにドライヤーをかけることがおすすめです。そして、両手の指の腹を使って耳の後ろから髪の毛をかき上げるようにマッサージ。頭のリンパをマッサージして老廃物を鎖骨へ流します。このとき、老廃物をすべて鎖骨へ流すイメージでマッサージしましょう。イライラしやすい方や、のぼせが気になる方は頭のリンパを流すことでリラックスできるはず。20秒かけてじっくりとマッサージを繰り返してください。最後に、首の前側のストレッチします。両手を重ねて片方の鎖骨下に当てて、手を置いている鎖骨とは反対方向の斜め上へと顔を上げます。そうすると胸鎖乳突筋が伸びるのを感じるはず。フェイスラインがスッキリして、二重顎の解消にもつながります。ストレッチしながら下唇を突き出すと、より伸びを感じられます。30秒伸ばしたら、反対側も同じく30秒間ストレッチ。両側の胸鎖乳突筋が伸びたら、顔痩せマッサージ完了です!まとめ顔をマッサージする前に、リンパ節が集まっている鎖骨をしっかりほぐすことで、より顔がスッキリします。マッサージが終わったあとは、顔周りがぽかぽかして目も開きやすくなりますよ。座ったままでもできるマッサージなので、デスクワーク中の息抜きにもおすすめです。40代を過ぎて顔が大きくなったと感じている方は、Ellyさんの顔痩せマッサージを実践して、首回りから顔にかけてまとめてスッキリさせてみてはいかがでしょうか?※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。■書籍情報「押すだけで勝手にやせる 7つの老廃物ほぐし」著者:Elly定価:1,430円(税込)出版社:エムディエヌコーポレーション▼今回の動画はこちら!取材・文/ウーマンカレンダー著者/EllyYouTube「Ellyのボディメイクチャンネル|Just Fit Body make」主宰。35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。西洋医学をベースにしたボディメイク知識に加え、望診や漢方などの方法を習得。現在は、東洋医学をベースにした「漢方・食養生ダイエット」、美容整体のマッサージ&ストレッチなどを発信している。
2023年01月28日歳を重ねるにつれバストが下垂していくのは自然なこと。しかし乳腺や筋膜をマッサージしたり普段のケアアイテムや栄養摂取をひと工夫するだけで、ハリのある上向きバストに近づける!育乳メソッド「アイリーン式」の生みの親である、美容家・神長アイリーンさんにお話をうかがいました。下垂傾向をとどめて、上向きに上げたい。バストの中で固まっている乳腺をほぐして先端の丸みを出しつつ、バージスラインを掘ることで血流を促して高さのある下乳に。【マッサージの効果を高める、基本ルール】1、体を温めて行う冷えた体でケアすると十分な効果が望めない。「バストの脂肪がつく乳腺の発育が促されるのは、栄養を運びやすい温かい環境。特につまんでほぐす手技は入浴中に行うのが最適」2、クリームは必須手でさすって流す手技は入浴後、バストクリームなどを塗ったうえで行うのがおすすめ。「バストの質感はもちろん、ブラをつけた時にフィットしていい形を保ちやすいです」3、朝晩行うことが理想今回のメソッドを行う頻度の理想は1日2回。「就寝中は血流が滞りやすいため、まずブラをつける前に。夜は入浴に紐づけて行い一日の疲れを解放。一日中いい状態を保てます」【こんなほぐし方はNG!】・上や横に引っ張る皮膚表面をつまみ上げるとバストを支えるクーパー靭帯が伸びる原因に。バストを横に絞るのも変形を助長。皮膚やお肉を引っ張らず、指を体に押し当てるようにつまむこと。・体を丸めて行うバストに意識が向くと前かがみになりがち。でも背中が丸まるとバストの土台となる大胸筋や小胸筋の血流が悪くなりマッサージ効果が半減。背すじを伸ばした状態で行おう。【STEP1】胸の先端部分をほぐす。20~30回。もともとバスト全体に分布していたが、先端付近で凝り固まった乳腺にアプローチ。乳輪の奥にあるかたまりを両手でつまんでほぐす。乳首だけつまむのでなくかたまりを探って。【STEP2】バージスラインを押し流す。20~30回。片手を軽く握り、反対の手は手首に添えておく。第二関節をバージスラインの外側に押し当てて、圧をかけたまま手で内側に向かって押し流し、掘っていく。顔と同じ要領で、化粧水×クリームのW使いを。バストのハリにはやはり保湿が大事。「顔に限らずバストにも化粧水をつけ、クリームでフタを。顔のケアと要領は一緒です。洗顔のたびバストも保湿しましょう。乳首も合わせて保湿するときれいなピンク色に」エラスチン、コラーゲンを意識的に摂る。年齢とともに胸を支えるクーパー靭帯がゆるみ、コラーゲンの分泌が減少することも下垂の原因。「肌のハリや弾力を作るエラスチンやコラーゲンを摂るのも」。最近はゼリーとして摂れるアイテムも増加中。【ITEM 1】おやつにもぴったり。吸収なコラーゲンゼリー。1本当たりに吸収しやすいコラーゲンペプチドを3000mg配合。2種の葡萄味で肌の弾力&うるおいケアを。ディープチャージコラーゲン 2種のゼリー 1箱10本入り¥2,268(ファンケル)【ITEM 2】女性に嬉しい3種の成分を凝縮。「カツオエラスチン」をはじめ、スーパーフードの「アグアヘエキス」、発酵食品由来の「ヒト型セラミド」などを配合。Dear MS. ハニーレモン風味ゼリー10g×30本¥14,990(ナチュレジャパン TEL:03・6434・1173)神長アイリーンさん美容家、エステティシャン。18歳の頃からエステティックサロンに勤務。2017年より東京・恵比寿でバストアップ専門のエステサロン「M‐STYLE」を営む。著書は『自分で育てる! 神おっぱい』(KADOKAWA)。ブラトップ¥6,500レギンス¥14,800(共にルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2022年12月7日号より。写真・安田光優スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・高松由佳モデル・西村円花(セントラルジャパン)取材、文・門上奈央(by anan編集部)
2022年12月01日いつも同じヘアスタイルの大人女性に大人の女性に似合うトレンドを取り入れたヘアスタイル集『BEST HIT! おしゃれな大人のための小顔美人ヘアカタログ 500』が主婦の友社から発売された。2022年から2023年に向けての最新版であり、レングス別で自分に似合うヘアスタイルが見つけられるようになっている。A4変判、124ページ、定価は1,320円(税込)である。人気の130サロンが「小顔美人見え」を提案年齢とともに、パサつきやうねり、白髪が気になるようになり、なかなかヘアスタイルが決まらない。結局、何年も続けているいつもと同じヘアスタイルで過ごすことになるが、若々しく見せるためにはトレンドを適度に取り入れることが必要である。さらに、小顔効果のあるヘアスタイルであれば、小顔美人の自分をもっと好きになることができる。新刊ではただ年齢に抗うのではなく、大人の女性を魅力的に変えるヘアスタイルを掲載する。首都圏で人気の130サロンが「小顔美人見え」スタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム&ロングのレングス別に掲載され、元気がなくなってきた髪をふんわり見せるスタイル、結べるあか抜けボブ、ハリやコシが気になってもオバさんっぽくなく、さびしい印象にならないショートなどが紹介されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※BEST HIT! おしゃれな大人のための小顔美人ヘアカタログ 500 - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
2022年11月22日コロナ禍でマスク生活になり、鏡を見るたび、顔のたるみが気になるように。行きつけの美容院に行くと、シャンプー後のマッサージのとき、頭皮の化粧水をつけてその化粧水を浸透させるための機械をかけてくれました。美容師さんいわく、全身が1枚の皮でつながっているので、頭皮が硬くなると顔だけでなく、胸やおしりなど体のたるみにもつながるそうです。美容師さん自身がおこなっている頭皮ケアや、三日坊主になりがちな面倒くさがりの人でもできる簡単な頭皮ケアを教えてもらいました。★関連記事:「肌の乾燥やたるみは更年期症状!?」40代の肌トラブルと症状が改善したのは…【体験談】硬い頭皮のデメリットとセルフチェックコロナ禍でマスク生活になり、人と話す機会が減りました。そのためか鏡を見ると、ほうれい線がくっきり目立ち、フェイスラインのたるみや二重顎が気になるように。頭皮が硬いと顔がたるむという美容コラムを読み、快眠ドライヘッドスパ専門店へ行きました。最初に施術前の状態を確認するために、頭皮のセルフチェックをしながらカウンセリングを受けました。セラピストの指示で、まず、両手の指の腹で頭部全体を押さえ、そのまま頭皮を前後左右に動かします。次に両手の指の腹で、耳の上の頭皮を上下に動かします。最後に両手の指の腹で、ハチ(頭頂部と耳の間の最も出っ張っている部分)周辺の頭皮を上下に動かしました。が、私の頭皮は微動だにしません。セラピストから「凝っていますね。頭皮も凝りがたまるんですよ。頭の筋肉が凝って硬くなると、顔の皮膚を引き上げる働きが弱まって顔がたるんでしまいます。頭皮が硬いと血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りません。抜け毛が増えて、白髪や薄毛の原因にもなります。また、頭痛、肩凝り、むくみ、不眠など、体にも不調が生じます」と説明を受けました。私の凝り固まった頭皮は、ヘッドスパの施術後にセルフチェックをすると動くように。自分の指を使うセルフマッサージを教えてもらったものの、3日で面倒くさくなりやめてしまいました。頭皮が硬いと体のたるみにつながるヘッドスパから3カ月後、行きつけの美容院に髪を染めに行きました。シャンプーのあとに肩をマッサージしてもらいました。その後担当の美容師さんに「頭皮に化粧水を付けますね。そのあとに機械をかけて浸透させます」と言われて驚きました。「頭皮用の化粧水があるんですね。初めて知りました」と言うと、「顔や体は見えるからケアをしますが、頭皮は見えないのでケアしようという意識にはならないですよね。でも、夏の日差しや紫外線で、頭皮も結構乾燥しているんですよ」と美容師さん。化粧水を頭皮に付けたあと、ヘッドマッサージの機械をかけてくれました。「気持ち良いですね。私、頭皮が凝り固まっていると言われたんです。セルフマッサージも続かなくて」と話したところ、「頭皮から全身1枚皮なので、頭皮が硬くなると、顔はもちろん胸やおしりもたるむんですよ」と言われて衝撃を受けました。「美容師さんも何か頭皮のケアをしていますか?」と聞くと、「10年後のたるみ予防のために、ようやく頭皮のマッサージが習慣づいたところです」とのこと。そして、美容師さん自身もおこなっているという三日坊主の私でもできる簡単な頭皮ケアを教えてくれました。美容師さんに教わった簡単頭皮ケア美容師さんの頭皮ケアでおすすめされたのは、シャンプー用ヘッドブラシです。美容師さんのヘッドブラシは、電動タイプの「リファグレイスヘッドスパ」だそうです。自分の指だと疲れるけれど、機械で頭皮のクレンジングとマッサージができるのでラクだそうです。あとは洗髪前にブラッシングをするのもおすすめとのこと。頭皮を刺激し、汚れを浮かすことができます。疲れて面倒くさいというときは、両手で拳を作って耳の周りに当てて、気持ち良く感じる程度にぐりぐりとマッサージします。耳の周りは太い血管があるので、血流が良くなるのだそうです。自分のできる範囲でないと続かないので、短時間だけおこなえば良いそうです。忙しくて頭皮ケアを自分ではできないときは、美容院で髪を切るついでにヘッドスパや、オプションで炭酸シャワーを付けるのも、血流が良くなり、リラックス効果もあるのでおすすめとのことでした。シャンプーブラシを買い替え私は化粧品購入時におまけでもらったシリコンのシャンプーブラシを使っていました。今はスカルプブラシの「エス・ハート・エススカルプブラシワールドプレミアムショート」に買い替えました。美容師さんによると、頭皮の約4万個の毛穴に詰まった皮脂や汚れは指では落としきれず、抜け毛や臭いの原因になるそうです。ブラシを替えて、たしかに頭皮の臭いが減りました。また、シャンプーを流すと髪がツルツルになりました。まとめもともと頭皮ケアを始めるきっかけとなった顔のたるみはまだ改善してはおらず、私の場合、顔のたるみに即効性があるわけではなさそうでした。しかし、シャンプーブラシによる頭皮ケアは気持ち良いので続けることは苦ではないですし、頭皮の臭いが減る、髪がツルツルになるなどの副次的なメリットも感じています。10年後の自分のことも視野に入れて、これからも気長に努力を続けていきたいです。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/黒田愛美先生(Zetith Beauty Clinic副院長)美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。イラスト/村澤綾香著者/しばこ(48歳)主婦ライター。更年期で不眠気味。毎日が不調。
2022年09月25日冷たい飲食物の摂り過ぎやクーラー冷えなどでむくみやすい夏。朝起きると顔がもったりしているような日がありませんか?むくみを定着させないためにも、こまめなケアですっきりフェイスをキープしていきましょう。そこで今回は、小顔管理士の資格を持つ筆者が、小顔づくりにおすすめな『ダイソー』で買えるプチプラグッズをご紹介したいと思います!お値段以上に使える「シリコーン フェイス用マスク」110円で買える「シリコーン フェイス用マスク」は、シートマスクに重ねて使っている人も多いのでは?顔の体温によるスチーム効果も感じられ、有効成分が浸透してくれます。この「シリコーン フェイス用マスク」は単品でも使えるので、入浴する際のお供にするのもおすすめです。1日中クーラーが効いた室内で過ごす今、お顔も冷えて血行が悪くなってしまうことも。お風呂でつけると汗をかきやすくなり、毛穴が開くことでその後のスキンケア効果を高めることが期待できます。袋に入った状態だとわかりづらいのですが、マスク本体が立体構造なのもうれしい!洗って繰り返し使えるうえ、シートマスクを使う際にも活躍してくれる、お値段以上のアイテムだと思います。【商品情報】ダイソー「シリコーン フェイス用マスク」価格:¥110リンパの滞りを流してすっきり!「かっさ」で簡単ケア100均にもいくつか種類がありますが、今回は『ダイソー』で購入できるこちらの形のかっさを紹介。ほどよい大きさで持ちやすく、使い勝手が良いです。ちなみに表面は丸みがありますが、裏面は平らになっています。かっさでフェイシャルケアをするときは、いくつかポイントを押さえておくことが大切です。・クリームやオイルをたっぷり塗ってから行う・強くこすらないかっさでコリをほぐそうとはせず、あくまでもリンパを流すように肌の表面を滑らせるのがおすすめです。リンパはなでるだけでも流れると言われているので、強くこすって肌を傷つけないように気をつけてくださいね。基本的に顔の中心から外、目から上はこめかみに、目から下は耳の前に集めるように動かしてみてください。最後は耳の前から耳の後ろ、首筋から鎖骨に流すといいでしょう。【商品情報】ダイソー「かっさ」価格:¥110長引くマスク生活だからこそ! 「フェイストレーナー」マスク生活になってからよく聞くのが「顔下半分が老けた」という悩み。人に見られることがなくなり、今まで気にしていた口角を上げる意識も低下してしまいますよね。筋肉は使わないと衰えてしまうのはご存知のとおり、顔にあるたくさんの筋肉も弱まり、顔がたるんだたりフェイスラインが崩れたりしてしまいます。むくみケアも兼ねて、今のうちに表情筋を鍛えておきましょう。こちらは『ダイソー』で購入した「フェイストレーナー」。今回はストロングタイプを選びました。シンプルなアイテムですが本当に優秀!初めてやる人は頬の筋肉が痛くなると思います。指で開閉してみても、かなりバネが強いことがわかりました。頬が引き締まると顎のラインもシャープになり、すっきりした小顔になれますよ。在宅ワーク中に顔がこわばっていると感じたときや、ドライヤーで髪を乾かしている間など、「ながら」トレーニングが定着すると続けやすいと思います。【商品情報】ダイソー「フェイストレーナー」価格:¥110夏の暴飲暴食でむくんだ顔も、プチプラグッズですっきり!今回は小顔づくりに役立つ100均アイテムをご紹介しました。夏の暴飲暴食などでむくんだ顔をリセットし、すっきりフェイスで過ごしてくださいね。【参考】『ダイソー』公式サイト美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代
2022年08月09日一日の疲れやストレスを洗い流してくれるお風呂。ゆっくり湯船に浸かるとリラックスできますよね。そこで今回は、お風呂でマッサージしたいパーツから「あなたの弱点」がわかるテストをご紹介します。Q.お風呂でマッサージするならどこ?A:頭B:顔C:足D:肩あなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストで診断できること「あなたの弱点」深層心理において“お風呂”は、無防備な素の自分をさらけ出せる場所。そしてマッサージしたいと思う部位には、あなたが密かに不安や迷いを感じていることが投影されています。そのため、どこをマッサージしたいと思うかによって「あなたの弱点」がわかるのです。A:「頭」を選んだあなた……あれこれ考えすぎるところこの答えを選んだ人は聡明で、ポテンシャルの高いタイプのよう。そのため頭脳は常にフルスロットルで稼働しており、仕事や用事を済ませて家に帰る頃には、グッタリと疲れ切っているかもしれません。そんなあなたの弱点は、あれこれ考えすぎるところ。他の人ならスルーしてしまうようなことにも気づいて、ああだこうだと考えてしまうのではないでしょうか。しかし結果的には何もせずに終わってしまうことも多いはず。あなたの場合は、とにかく動き出すのも手です。そのほうが余計なことを考えずに波に乗れますし、“ダメなら途中で引き返せばいい”と気楽に捉えてみましょう。B:「顔」を選んだあなた……取捨選択できないところほがらかで陽気なところがあるあなたは、いつも周囲に笑顔をもたらしているタイプ。あなたが一緒にいると楽しくて、つい声をかけてしまうという人も多いでしょう。あなたの弱点は、取捨選択ができないところです。誘われたらすべてOKしてしまい、気づいたらスケジュールがパンパンになっていた…なんてことはありませんか?その結果、ダブルブッキングやドタキャンで迷惑をかけてしまう場合があるかもしれません。迷って選べないときは、自分の直観に従ってみて。気分が乗らないものは思い切って断わってみると、安請け合いを防げるようになるでしょう。C:「足」を選んだあなた……先を見通せないことこの答えを選んだ人は、ノリがよくて好奇心旺盛なタイプのようです。興味や関心があるものに対してすぐにトライする、フットワークの軽さも持ち味と言えそう。そんなあなたの弱点は、先を見通せないこと。フィーリングのまま動いて失敗したり、徒労に終わったりすることも多いのではないでしょうか。いつも行き当たりばったりでは、有限な時間を浪費してしまうかもしれません。未来は不確定ですが、先を読む力を伸ばすことはできます。明日起こりそうなことを予想して予定を立ててみるなど、楽しみながらトレーニングしてみては?D:「肩」を選んだあなた……NOと言えないところ努力家のあなたは、人一倍頑張ってしまう傾向があるようです。いっぱいいっぱいな状態でも、さらに責任や義務を押し付けられることがありそう。あなたの弱点は、NOと言えないところ。忍耐強いのはあなたの強みではありますが、必要以上に我慢すると、周囲からなめられたり、自分を苦しめたりして逆効果です。まわりに嫌われるのを恐れる気持ちはわかりますが、自分が壊れてしまっては意味がありません。未来の自分のためにも、断る勇気を持てるといいでしょう。おわりにお風呂でマッサージをする時間は、自分自身や弱点とも向き合える大事な時間です。忙しい毎日だからこそ、そんなひとときを大切にしましょう。©Rio/PIXTA(ピクスタ)文/月風うさぎ
2022年07月29日オーダーメイドボディ&フェイシャルサロン mah(読み方:マー、所在地:東京都世田谷区若林、オーナーセラピスト:西村 麻里)は、プロ限定の「深層筋ボディメイク&小顔スクール mah(マー)」の内容を2022年7月に一部リニューアルいたしました。施術も指導もオーダーメイド!2013年の開業より当サロンの柱となっている「深層筋ボディメイク」を学ぶコースから、リピート率90%超えを目指すセラピスト接客コースまで幅広いカリキュラムをご用意。コロナ禍に誕生した新メソッドの「小顔リフット」も受講できます!ソーシャルディスタンスを保ったままお顔に触れずリフレクソロジーのみで小顔を目指すメニューとして、美容のみならず介護や医療の現場のリラックスツールとしても注目を浴びている「小顔リフット」。専門誌で特集が組まれるほど、今最も大注目の技術が学べるのはmahだけ!他校では学べない深層筋にアプローチするオリジナルメソッドを惜しみなく伝授します。小顔リフット施術中イメージ気になる講座を短期集中で受講できるカリキュラムの柔軟さで、すでに全国より申し込みをいただいている人気スクールです。セラピストにとっても未だ出口が見えないこの現状を打破するべく、より多くの方に受講いただけることを願っています。【当スクールのポイント】(1) 深層筋にアプローチする高リピート率の新技術(2) 完全個別指導(1対1)、録画・録音もOK(3) 現役講師が教える高リピートの接客術(4) 短期集中コースが豊富(5) 全国出張可(別途交通費を頂戴いたします)セラピストとして技術を学ぶ際にもっとも大事なことは、誰かのコピーになるのではなく、自分にぴったりのカタチをみつけだし、身につけること。オーナーセラピスト自らマンツーマンで行う指導では、生徒様自身の体や手のバランスに合う施術方法をまさにオーダーメイドで導き出し、唯一無二の“ゴッドハンド”へと成長するサポートを行います。また、自分に合うスクールを探していても、なかなか東京に来ることができない方のもとへ、オーナーセラピストが出張いたします!日本のどこにいても、東京に集まる最新の流行や技術はもちろん、コロナ禍の逆境を乗り越え、現在も脅威のリピート率90%以上を保ち続けているmahの技術力を学ぶことができます(別途交通費を頂戴いたします)。結果を出すゴッドハンド、つくります!【現在開講中のコース】・深層筋ボディメイクコース・深層筋フェイシャルコース・小顔形成技術コース・小顔リフットコース・オーダーメイド技術コース・リピート率90%超え!セラピスト接客コースその他オプションもございますので、無料相談(30分・はじめて受講される方限定)にてご希望をお伺いいたします。【コース内容詳細(例)】*詳しくはホームページ( )をご覧ください。・深層筋ボディメイクコース受講料(税込) ¥35,000(2h)/¥52,500(3h)筋肉の「深層部」「浅層部」のコリ・癒着の違いや見分け方ができるようになる「筋肉診断」を学び、生徒様の手の形や厚み・お持ちの技術に合わせた「関節調整法」と「深層筋」にアプローチする手技をオーダーメイドでおつくりします。※ドライ手技の方・オイル手技の方どちらでも受講可完全個別指導でしっかりお伝えするため、1日でお持ちの技術の体感・持続力が数段上に高まります。[STEP1]筋肉診断[STEP2]講師の身体で施術チェック、生徒様の「手」診断[STEP3]オーダーメイド関節調整法&深層筋手技の構築・練習[STEP4]導入に際しての相談・質疑応答【オーナーセラピスト・西村 麻里プロフィール】総合セラピスト整体学院卒業(師範レベル)、CLS Massage School タイ文部省認定タイ古式マッサージコース卒業(アドバンスレベル)、現在は深層筋オイルトリートメント・深層筋フェイシャルの二本柱を中心としたオーダーメイドの施術を提供。小さな手から繰り出される巧みな動きや、筋肉や関節のつなぎ目に指を入れ込み、深い部分まで的確に刺激する独自の施術スタイルから「スモール・ゴッドハンド」と称される。お客様にとっての「第二の家=セカンドハウス」をコンセプトにしたサロンは口コミを中心に人気が広まり、オープン3ヶ月目以降は常にリピート率80%以上をキープ、2022年7月時点では驚異の90%超えを誇る。美容業界誌等へのメディア掲載多数。『セラピスト(2022年7月発売 8月号)』(BABジャパン)では当店オリジナルの技術「小顔リフット」が5ページにわたる大ボリュームで特集が組まれる。2017年に出版された初著作『お客様分析とセラピスト分析でリピート率80%超!』(BABジャパン刊)では、入門編にしてセラピストとして絶対に忘れずにいたい心構えを、新人セラピストの成長ストーリー形式で紹介。発売後はAmazonの書籍ランキング・エステティック部門で一時3位を獲得。オーナーセラピスト西村 麻里【サロン概要】サロン名 : オーダーメイドボディ&フェイシャルサロン mah所在地 : 東京都世田谷区若林4-21-14(東急世田谷線「松陰神社前」駅より徒歩30秒)代表者 : 西村 麻里設立 : 2013年11月事業内容 : リラクゼーションマッサージ・美容フェイシャルエステホームページURL : Instagramも更新中: 【スクールに関するお問い合わせ先】ホームページの専用フォームよりご連絡ください。ご返信まで数日いただくことがございます。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年07月27日すっきりとした小顔は、誰もが憧れるもの。フェイスラインやたるみが気になるなら顔の土台となるあごの筋肉を気持ちよくほぐす筋押しマッサージを実践してみて。バランスの整った、自分史上最小顔に大変身!様々な顔まわりの悩みは、あごの歪みにあり!たるみ、ほうれい線、二重あごなど、長引くマスク生活で顔の悩みを抱える人が増加。それらを改善しつつ、小顔に導いてくれるのが筋押しマッサージ。考案は、美容整骨師の小顔神HIROさん。「顔が大きく感じたり、むくんだりする原因は、あごの歪み。あごは顔の土台でもあり、頭がい骨の中で唯一動く『顎関節』があります。下あごはこの関節で側頭筋とつながり、口を開閉できるようになっています。しかし食事をする時、左右均等に使ってモノを噛むのはなかなか難しい。それが筋肉と骨格の歪みを生むのです」噛みグセだけでなく、口を閉じている時に無意識のうちに行っている食いしばりや、前かがみ姿勢も、あごへの負担大!「あごを動かす筋肉のうち、過剰に働くものはリラックスさせ、怠けているものは刺激を与えて、バランスを整えてあげることが大事。そこでアプローチするのが、あごを動かす、側頭筋など4つの筋肉。これらを順番に刺激する4つのマッサージで顔の歪みが解消され、リフトアップが叶います」ポイント・手だけで行える簡単マッサージ。道具不要、手で押すだけなので、バスタイムやすき間時間を利用して行える。「じんわりと押す『持続圧』がおすすめ。あぐあぐと開け閉めする場合は、口を大きく開ける必要なし。最大に口を開けた時の60~80%ぐらいの開き具合でOK。指で押す場合も無理に押し込まず、気持ちいいと感じる程度にしましょう」・あごまわりの4つの筋肉を押さえるだけでOK。あごを動かす4つの筋肉だけを刺激するので、顔をこすったり引っ張ったりすることもなく、肌トラブルの心配もなし。「1回でも変化が実感できます。4つのマッサージをセットで毎日行うと、歪みにくくなり、むくみ知らずの小顔に近づけます」。顔の土台であるあごの筋肉が整えば、本来の美しさを引き出せる!・毎日、朝と夜に1セットずつトライ。おすすめは朝と夜の2回。「どのタイミングで行ってもOKですが、朝ほぐすとスッキリ顔で一日を過ごせるし、夜寝る前に行うとリラックスでき、気持ちよく眠りにつけます」。バスタイムやお風呂上がりは特に筋肉がほぐれやすいので効果的。歪みやむくみは日々発生するので、歯磨きのように習慣化することが大事。1、側頭筋押し。【左右各30秒】手のひらをこめかみに当て後ろに押し上げる。食べ物を咀嚼する時に使われることから「咀嚼筋」とも呼ばれる筋肉。口角と耳を結んだ延長線上へ、指先を斜め上に向けて押し上げる。髪をかき上げながら押すと、より筋肉を刺激できる。「噛みグセが悪いと張りやすい筋肉。整えることで、フェイスラインを引き上げられます」POINT!こめかみの上あたりに位置する筋肉。ここに手のひらを当てた状態で、歯をグッと噛み締めた時にもりもりと動く場所が目印。2、咬筋(こうきん)押し。【左右各30秒】ほおに手のひらを当て、口を「あぐあぐ」と開け閉め。あごの筋肉の中で最も使うことが多いのが「咬筋」。無意識のうちに行ってしまう食いしばりによって発達しやすいのが、この筋肉。「口を閉じた時に外に張り出してくる筋肉を手のひらで壁を作るように押さえてあげることで、ほうれい線が改善され、シャープな横顔も作れます」POINT!頬の外側にあり、頬骨の下からエラの角に向かって走る筋肉。下あごを持ち上げる強い筋肉なので、食いしばった時に盛り上がる場所が目印。3、外側翼突筋(がいそくよくとつきん)押し。【左右各30秒】頬骨の奥に小指を差し込み、口を「あぐあぐ」開け閉め。口を開く時に働く筋肉。頬骨の奥を目指して指を差し込むことこそが、外側からできる唯一のアプローチ。「小指の先を差し込んでほぐすことで、口が開きやすくなり、広角の上がった笑顔が作りやすくなります」。小指で押すと痛い場合は、ゴム製のペン先で刺激してもOK。POINT!あごと頭蓋骨をつなぐ筋肉で、奥深くに位置する。口を開いた時にあごの骨が前に出るので、そのあごの骨と頬の骨の間から圧を加えて刺激。4、内側翼突筋(ないそくよくとつきん)押し。【左右各30秒】あごのエラ部分の内側に指を差し込んで刺激。口を閉じる時に働く筋肉。人差し指と中指を差し込んだまま、ラインに沿って揺らして刺激すれば、筋肉がほぐれやすくなる。「エラがすっきりするだけでなく、二重あごの解消にもつながります」。最初は指が入らないほどガチガチでも30秒マッサージするだけでしっかりほぐれる。POINT!あごのエラの角の内側を狙うように、指2本ほどの幅で指圧。下あごを引き上げる働きをする筋肉なので、下あごの裏側かつ口腔の内側にある。小顔神HIROさん美容整骨師、柔道整復師、鍼灸師、自律神経管理士、フェムケア矯正師、日本美容整骨学院の学院長など、様々な肩書を持つ。登録者数50万人以上のYouTubeチャンネル「speed小顔神 HIRO」でセルフケアを配信中。著書に『小顔になる! あごコリほぐし』(ワン・パブリッシング)。タンクトップ¥7,500(ルルレモン TEL:0800・080・4090)※『anan』2022年7月20日号より。写真・中島慶子スタイリスト・武政ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・柊 有紗(スペースクラフト)取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年07月18日自分史上最高の小顔を手に入れよう!2022年7月27日、宝島社から、新刊『10秒で実感!自分史上最高の小顔になる 魔法の顔ほぐし』が発売される。著者はエイジングデザイナーの村木宏衣氏。同書では、簡単なケアで小顔になれる魔法のメソッドを紹介。自分の手で行える魔法の顔ほぐしによって、顔の凝り固まった筋肉をゆるめてほぐし、ゆがんだバランスを整えていく。マスク生活のせいで顔のバランスが崩れてきたと感じている人や、自分史上最高の小顔を手に入れて人生を変えたい人などにオススメだ。販売価格は1,430円。宝島CHANNELやAmazon.co.jpなどで予約を受け付けている。スーパーモデルもテクニックを絶賛村木宏衣(むらきひろい)氏は1969年生まれ。東京都出身。エステティシャン、メディカルエステティシャンとして30年以上活躍し、「姿勢」「肌」「髪」を土台から再構築する『村木式整筋』メソッドを確立。「エステ以上美容整形未満」として注目を集める。「世界一受けたい授業」「ソレダメ!あなた常識は非常識 」「中居正広のミになる図書館」など多くのテレビやラジオに出演。著書には『鼻のむくみ・ゆがみとり! 顔印象変わる 美鼻矯正』『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』『一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全』などがある。(画像は村木宏衣オフィシャルウェブサイトより)【参考】※宝島CHANNEL※Amazon.co.jp※村木宏衣オフィシャルウェブサイト
2022年07月16日「KATE」初の不織布マスクで立体小顔に!グローバルコスメブランド「KATE(ケイト)」より、色影マジックで立体的な小顔を作る不織布マスク「ケイトマスクF」(全4色)が新登場。2022年6月18日(土)より、数量限定で発売される。小顔シルエットの秘密は“色影マジック”「KATE」よりブランド初となる不織布マスクが登場する。「ケイトマスクF」は、“ノーズ&チークシェード”と“フェイスラインシェード”の色影が、立体感のある小顔を演出。またノーズフィッターにより、鼻をスッキリ高く見せる効果も。この計算された“色影マジック”とノーズフィッターにより、立体的でシャープな印象を演出する3D小顔シルエットマスクだ。高性能フィルターで微小粒子カット力も優秀同アイテムはマスクとしての機能も優れている。高性能4層フィルターがウイルス飛沫も花粉も99%ブロック。肌とも隙間が開かずにぴったりとフィットする。カラーはラベンダー、ミルクティーブラウン、ロゼピンク、ニュアンスグレーの4色。さらにカラーゴムひもが、横顔にアクセントをプラスする。その日の気分やファッションに合わせて、メイク感覚で楽しめるカラーバリエーションだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「KATE」公式サイト
2022年06月18日寝起きの顔によく起こりやすいむくみ。普段より顔が大きく見えたり、目が小さく見えたりして一気に気分が落ちてしまいます。顔のむくみを防ぐには、むくみの原因を知り、適切に対処することが大切です。本記事では、顔がむくむ原因と対処法について解説します。顔のむくみについて出典:byBirth一般的に体が健康であれば、顔にむくみが起こることはありません。むくみが起こるのには理由があるのです。ここでは、顔のむくみが起こる「仕組み」と「原因」、また「なぜ朝に顔がむくみやすいのか」について触れていきたいと思います。顔のむくみが起こるしくみ顔がむくんでいる状態とは、皮膚の下に老廃物や余分な水分が蓄積している状態です。人間の体には、血管とリンパ管が全身に張り巡らされており、栄養や水分を届けながら、二酸化炭素や老廃物の回収を行っています。しかし、何らかの原因で血液やリンパの流れが悪くなると、余分な水分や老廃物が滞ってしまいむくみを引き起こすのです。顔がむくむ原因出典:byBirth顔のむくみは、普段の何気ないことがきっかけで起こります。ここでは、顔がむくむ原因を5つ紹介します。アルコールの摂取アルコールを摂取すると血中アルコール濃度が高くなって血管が拡張し、血流の流れが遅れることで老廃物が溜まりむくみやすくなります。水分のとりすぎ水分を1日2L以上とると、体内に余分な水分が増えてむくみやすくなります。また、短時間に大量の水を飲む行為も、むくみを引き起こすことがあります。塩分のとりすぎ塩分を摂りすぎると、体内の塩分濃度を薄めるために体が水分をため込むよう働くため、むくみやすくなります。生理前、生理中生理前は女性ホルモンのプロゲステロンの分泌が増えるため、水分が体内に蓄積されやすくなってむくみます。生理になるとプロゲステロンによるむくみは解消されますが、冷え性の場合は血流が悪くなってむくみが起こりやすくなります。運動不足運動不足になると筋肉量が減り、血流が悪くなるためむくみやすくなります。立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢でいることも血流を悪くするためむくみにつながります。朝に顔がむくみやすい理由むくみは、皮膚の下に余分な水分が滞ることで起こります。つまり、朝に顔がむくんでしまうのは、夜寝ている間に水分が顔に溜まりやすいからといえます。通常、体内に溜まった余分な水分は重力により高いところから低いところに移動します。そのため、直立姿勢の多い日中は足にむくみが出やすいのが特徴です。しかし、就寝時は横になっているため、水分が足元に行かず顔の部分にとどまって、むくみが出やすいということになります。顔のむくみの対処法出典:byBirth顔のむくみを予防するには、皮膚の下に滞った余分な水分や老廃物を取り除くことが必要です。ここでは、むくみを解消する具体的な対処法を3つ紹介します。顔と首をマッサージする顔と首をマッサージすることで血流やリンパの流れを促し、滞った余分な水分や老廃物を排出できます。ここでは、むくみやすいフェイスラインと目元のむくみに効くマッサージをそれぞれ紹介します。フェイスラインのマッサージ両手をグーにして、四指の第二関節部分を小鼻の横にあて、頬骨の下を通って耳まで平行にぐりぐりマッサージをする。両手の親指を顎下のくぼみにあて、両耳の後ろまでさすって耳下腺をプッシュ。手のひらを使って、耳の後ろから首の付け根まで流すようにさする。頬をほぐすマッサージは、痛気持ちいい程度の強さで行いましょう。リンパを流すのに強い力は必要ありません。やさしくさする程度にとどめましょう。目元のマッサージ親指で目頭のくぼみを押す。黒目の下のくぼみを押す。眉頭の内側のツボを押す。目の周りを骨に沿って中指の腹で軽く押しながらマッサージする。目元は皮膚が薄いため、ツボ押しでマッサージしましょう。痛気持ちいいと感じるくらいの力加減を意識します。ツボを押すときは、3秒間かけてじっくりと行いましょう。カリウムを摂るカリウムは、体内のナトリウム(塩分)濃度を安定させる効果があり、余分な水分をため込まないようにするためむくみを防ぐのに役立ちます。普段から塩分の摂りすぎを心掛けると同時に、カリウムを積極的に摂るようにしましょう。カリウムが多く含まれる食品には、バナナ、メロン、アボカド、ほうれん草、サツマイモ、大豆、小豆、魚、肉があります。果実、野菜、豆類などさまざまな食品からとりやすいのもカリウムの特長です。自分が摂取しやすい食品を選びましょう。冷温洗顔をする冷たい水と温かいお湯で交互に行う冷温洗顔は、血管の拡張と収縮をさせて血流を促すため、むくみ予防に有効です。ただし、お湯は熱すぎると肌を乾燥させてしまうため、ホットタオルを使うことをおすすめします。むくみがひどい部分をホットタオルで1~2分温めた後、冷水で3回ほどすすぎましょう。むくみの解消はもちろん、毛穴の引き締め効果や眠気覚ましの効果も期待できます。まとめ出典:byBirth顔がむくんでいる状態とは、皮膚の下に老廃物や余分な水分が蓄積している状態です。むくみの主な原因として「アルコールの摂取」「水分のとりすぎ」「塩分のとりすぎ」「生理前、生理中」「運動不足」の5つが挙げられます。具体的な対処法は「顔と首をマッサージする」「カリウムを摂る」「冷温洗顔をする」ことの3つです。顔に溜まった不要な水分と老廃物を流して、スッキリ小顔を目指しましょう!
2022年06月14日理想の小顔作りに頭皮マッサージが効くのは今や常識。しかし、やみくもに頭をほぐすよりも、頭がい骨の縫合部にアプローチした方がたるみ改善への近道だと、整体師の吉田佳代さん。「多くの骨から成り立つ頭がい骨の、骨のつなぎ目の部分を“縫合”と呼びます。縫合は歪みやすく、ガチガチになりがち。すると、血流やリンパの流れが滞り、老廃物が溜まり、たるみを招きます。特に、顔は皮膚で頭とつながっているため、縫合部の状態が顕著に表れ、顔の左右のバランスや、シワやほうれい線にも影響します」そんなさまざまな顔のお悩み解消に効果的なのが「縫合ツボほぐし」。頭がい骨の縫合部に沿ってほぐすというメソッドだ。「縫合部分には、美容に効くツボが多数あるので、歪みを解消しながら、ツボを刺激することで高い効果が得られます」頭がい骨には数十の縫合があり、今回はよりマスク老け改善を期待できる5つの縫合部に注目。頭の骨を感じながら、イタ気持ちいい程度の圧を加えるのがポイント。日課にすれば、顔がグングン引き上がっていく!まずは顔の歪みチェックから鏡を見て、今の自分の顔の歪み具合を確認してみよう。差があればあるほど、顔だけでなく、頭がい骨の縫合部も歪んでいる可能性大。左右差チェック頭頂部からまっすぐに下ろしたライン上に、あご先があるか確認。ない場合は、矢状縫合(しじょうほうごう)か前頭鼻骨縫合(ぜんとうびこつほうごう)が歪んでいる可能性が高い。頬の高さチェック左右の頬の一番高いところに指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、頬骨上顎縫合(きょうこつじょうがくほうごう)が歪んでいる可能性が高い。目尻の高さチェック目を開いた状態で、左右の目尻に指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、冠状縫合(かんじょうほうごう)が歪んでいる可能性が高い。口角の高さチェック軽く微笑みながら、左右の口角に指を置いて、高さに差がないか確認。差がある場合は、鱗状縫合(りんじょうほうごう)が歪んでいる可能性が高い。たるみを改善し、リフトアップ。耳の先端の指2本上から後頭部までをつなぐ「鱗状縫合」。ここをほぐすと、頬が引き上がり、シャープなフェイスラインに。顔全体がリフトアップでき、たるみや口角下がりなど、マスク老けに万能に効くので、まずはこの縫合ツボほぐしからスタート。小顔に効くのは…鱗状縫合ポイントになるツボ率谷(そっこく)…耳の先端から指2本上にあるツボ。顔全体のコリ解消に効果あり!天衝(てんしょう)…率谷から指1本ほど後ろ。頭皮を引き上げて、小顔効果をもたらす。浮白(ふはく)…耳の先端の後ろの生え際から親指1本ほど後ろ。むくみケアに。HOW TO 鱗状縫合ほぐし率谷に小指がくるように、縫合に沿って両手の親指以外の4本の指をあてる。そこから5秒かけて上に引き上げる。さらに縫合に沿って、少し手を後ろにスライドさせて、押す場所を変えて、再度5秒かけて引き上げる。吉田佳代さん整体師。手技療法士等さまざまな資格を持ち、施術実績は6万人以上。サロンのプロデュース、プロ向け技術指導、美容商材の監修にも携わり、近著『たった10秒で小顔になる頭のツボ』(SBクリエイティブ)では、1か所10秒で効果を発揮する頭のツボ押しを紹介している。※『anan』2022年6月1日号より。写真・中島慶子ヘア&メイク・浜田あゆみモデル・パク・メイディ取材、文・鈴木恵美(by anan編集部)
2022年05月28日スリミングケアとは?ダイエットとは違う?「スリミング」とは、一般的に「痩身」のことをいいます。ハードな運動や食事制限で痩せるのではなく、むくみや余分な脂肪を落としてすっきりとしたシルエットに整えるのがスリミングの特徴です。エステではマシンを使ったスリミングを受けることができますが、忙しくて通う暇がない…という方も多いはず。そこで今回は、自宅で簡単にできるスリミングケアをご紹介していきます。マッサージですっきりリフレッシュ自宅でできるスリミングケアといえば、クリームやオイルを使ったマッサージ。スリミングケア向けに作られたアイテムも売られており、それらを活用することで通常よりもマッサージの効果を高めることができます。二の腕やお腹のたるみ、足のむくみなど、気になるパーツを中心に行なっていきましょう。おすすめのスリミングケアアイテムをご紹介!CLARINS(クラランス) ボディ フィット200mL8,800円(税込) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 スリミングジェルといえばコレ!というくらい、幅広い世代に長年愛されているアイテムです。ミントとメントールによるスーッとした清涼感のあるつけ心地が、暑い季節にもぴったり。肌馴染みのよいジェルテクスチャーで、肌がピタッと引き締まったような仕上がりになります。植物由来の保湿成分「マルメロ葉エキス」を配合しているため、肌の乾燥対策にも効果的。すばやく馴染んでベタつきが残らず、さっぱりとした使い心地がお好みの方におすすめです。植物の優雅な香りが、毎日のボディケアをより充実させてくれること間違いありません。Melvita(メルヴィータ) ロルロゼ アクティベート オイルインバーム170mL5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る メルヴィータジャポン(@melvita_jp)がシェアした投稿 天然由来成分99%で作られたバームです。肌の引き締めをサポートしてくれる「ピンクペッパー」と「ブラックペッパー」がダブルで配合されているのが特徴。ほんのりスパイシーさを感じられる香りも魅力的で、1度使うとクセになるアイテムです。バームタイプなのでテクスチャーは重めですが、肌にのせると体温で柔らかくとろけてスムーズに伸ばすことができます。しっとりとした肌に仕上がるため、引き締めだけでなく保湿力も欲しい!という方におすすめ。ITRIM(イトリン) エレメンタリー ボディ トリートメントオイル38ml16,500円(税込) この投稿をInstagramで見る ITRIM(@itrimbeauty)がシェアした投稿 天然由来成分100%で作られた肌にやさしいオイルです。サジーオイルによる天然のオレンジカラーが特徴的。「シロガラシ芽エキス」や「カレンデュラエキス」など保湿成分がたっぷり配合されており、植物の豊かな恵みを感じることができます。丁寧にマッサージをしながらお手入れをすることで、肌と心に活力をプラス。全身のマッサージから部分的な保湿ケアまで、様々な使い方ができるのが嬉しいポイントです。WELEDA(ヴェレダ) ホワイトバーチ ボディオイル100mL4,180円(税込) この投稿をInstagramで見る ヴェレダ・ジャパン(@weleda_japan)がシェアした投稿 ヒップや太もものマッサージオイルとして人気なのがこちらのアイテム。美容効果の高い「白樺」をキープラントとし、厳選された植物オイルとともに配合したオイルです。気になる部分に伸ばしてマッサージすることで、引き締まったハリ肌へと導いてくれます。お風呂上がりなど体が温まっているタイミングで使うのが効果的。爽やかな柑橘系の香りで、季節を問わず愛用できるアイテムです。F organics(エッフェオーガニック) ボディリファイニングオイル150mL5,500円(税込) この投稿をInstagramで見る F organics / エッフェオーガニック(@forganics_jp)がシェアした投稿 オーガニック植物由来の成分を配合したマッサージオイルです。マッサージをしながら馴染ませていくとじんわりと温かさを感じられ、体が解けていくような感覚になります。テクスチャーは重めですが、少量でもしっかりと伸ばすことができるためコスパも抜群。まるで自宅でスパを受けているかのようなリッチな香りも魅力の1つです。脚のむくみに効果的なマッサージをご紹介!出典:byBirthオイルやジェルを手に取り、人肌程度に温めます。温まったら両手を使い、足首から太ももの付け根にむかって全体に馴染ませましょう。足首 → ふくらはぎ → ひざの裏の順に、両手で包んでプレスします続いて、ひざの裏から太ももの付け根までを同じようにプレスします。2~3の動作を数回繰り返しましょう足指を手でギュッと掴むように挟んでほぐします。最後に、足裏のくぼみを軽く押して完了です。
2022年05月19日