皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■浮気男は妻を信じる「不倫やめちゃったんですよ。」心なしかスッキリした顔でお客様が笑う。2年は付き合っていただろうか?不倫の恋。毎月、恋の進行を話しながらネイルをしていた時間はもう終わってしまうのか。とはいえ、若くてキレイなこのお客様が、やっと不倫から抜け出したんだという何とも言えない安堵感と、笑顔の後ろでいっぱい泣いたのではないかという心配とが交差したりもする。「なんかあったんですか?」不倫の恋は終わる方がいいに決まってる。だけど、恋の終わりには違いない。やっぱり心配にもなる。そして、万が一にも「妻バレ」なんて局面を迎えたのであれば、本人はもちろんのこと、彼も彼の妻もそして少なからず関わる周りの人まで含め、誰1人として幸せにならない結果なわけで。「なんかねぇ。彼、奥さんのことすごく信じてるんですもん。むなしくなっちゃって。」不倫の恋といえども恋愛であることに変わりはない。最初こそ、お互いを知ることにそして気持ちを確認し合うことに精いっぱいで、夢中になってお互いの話しを重ねるのに、2年も付き合っていると、恋人同士が家族や親せきの話しをし始めるのと同じで、彼の家族や子供の話しがちょいちょい挟まれるのだ。フリーの彼にとって、親や兄弟が家族であるように不倫の彼にとって、妻や子供は家族であるわけだから、至極真っ当といえば真っ当なんだけれど。「彼は奥さんのこと女としては見れないというわりに、子供の母親としてとても信頼しているのがわかるし、彼は浮気をするけれど“嫁は不倫とかできる人間じゃないから”“もう女じゃないから”て言うんですよ。」「えーっと・・・彼的には“女として見ているのはお前だけだ”って言いたかったんですかね?」「多分そうなんです。でも、嬉しくないじゃないですか。家は嫁に任せてあるから安心なんだとか、嫁は不倫とかしない人間だからとか、そこまで信頼してるなら、自分も家族に向き合えばいいのに“女として見れるのはお前だけなんだ”ってただヤリたいだけじゃん!って頭にきちゃって。」「あー・・・それはもう、目が覚めてしまいましたね。」「そうなんです。最初からそうだったわけじゃないのかもしれないけど、長く付き合う内に“不倫でもいい女”の認定されたかと思うと悔しくなって。目が覚めました!」若くてキレイなんだから不倫なんてもったいないよ。これからいい男出会い放題だよ。羨ましいよ。と励ましつつ、その日の施術がどんどん進んでいく。「でもアレですね。愛した男が妻を信頼している男で良かったですね。きっとそういう男性って家庭でもいい夫なんだと思いますよ。愛した男が妻の悪口ばっかりで、家庭でも暴力ばっかり!みたいな男だったら嫌ですもんね。」「確かに!!!そうですね。いい男だったってことにしちゃいます。」もう不倫の恋はしないだろうなという吹っ切れた笑顔で笑う彼女に心からホッとした日だった。■おわりに私の男友達でも不倫をしている輩というのは何人かいる。夫婦の問題というのは複雑だし、不倫をきつく咎めるような会話はしたことがないけれども、不倫をする男性の「奥さん信じている率」は相当高い。「ウチのはもともと体力ないからセックスレスでもいいんだ。」「毎週ママさんバレーやってるから浮気なんかする暇もないしね。疲れてセックスもしたくないみたいよ」「厳しい家庭で育ってるから、浮気なんてできる嫁じゃないんだよね。」「専業主婦だし、子育てで男と出会う暇なんてないからね、うちの嫁。」いやいやいや(笑)その場にいる女性陣はみんな呆れながらひっくり返る。「体力がないからって20代でセックスレスを良しとするかー!」「バレーやってる体力ある30代なら精力もあるに決まってるじゃないかー!」「厳しい家庭で育ったって・・・あなたの嫁40歳過ぎたいい大人だよね?」浮気を重ねる男性陣は、なぜか、清く明るく妻を信じている。女性陣が総つっこみで「いやいやいや(笑)専業主婦でも出会いなんかいくらでもあるよ。」と失笑しても「あ、うちの嫁はないよ。ほんと。そういうんじゃないし」と明るく笑う。自分の結婚した相手は、妻になったから、子供ができたから「女」から卒業したと心から信じているのだろうか?世の奥様方。女性の浮気がバレない理由がなんとなくわかりませんか?夫婦は鏡だ。なのに、自分は浮気していても、相手はしない人間だとなぜに思い込めるのかといったら、それはやっぱり奥様という人間を心から信頼しているからなのであろう。それを家族愛と呼ばずして、何を家族愛と呼ぶのか。もちろん、世の中には「旦那は浮気してるけど私は致しません」という奥様もたくさんいらっしゃる。だけど、浮気しないことは女として引退したこととイコールではないし、必要とされなくてもいいということでもない。妻として、母として、そして女として。1人の人間として、必要とされたいと願わない人なんていないのではないだろうか。妻も母も女も、どれも大切な時間で、女性はその都度仮面を付け替える。妻を信じている浮気夫の皆さん。夫から女に見えなくなった女性と言うのは、夫の前では女の仮面を脱いでいるだけで、他の場所では女の仮面被ってるかもよ?ねぇ、女性の皆さん。(川上あいこ/ライター)
2015年08月14日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「ジェルネイルすると爪にカビが生えるんでしょ?」「なんか爪が真っ白。水虫?」「爪がボロボロ。爪薄いからかな。」ネイリストをしていると、色々な質問をお客様から受けます。でも実は、爪って案外強い子です。ジェルネイルで爪が傷んだからっていきなりカビが生えるなんてこともありません。水仕事が多いからっていきなり爪にカビが生えるわけでもありません。ということで、今日も小さな知識の積み重ね。今回の「チリツモ美容道」は爪の変色についてお伝えします。■爪が緑だからってカビじゃないある日突然、爪が緑色になっていたら「これが、噂のカビ―――――――!!!」焦ること間違いなしですよね。焦って、急遽サロンに駈け込んでいらっしゃるお客様も年間何人かいらっしゃいます。ネイリストは医者ではないので診断はできません。ですので、そういったお客様には必ず皮膚科に行って頂くのですが、診断後にご連絡を頂いて「カビでした・・・」といった方は、ネイリスト生活十数年で1人だけでした。「爪のカビ」は「緑膿菌」という菌に感染する状態をいうのですが、この「緑膿菌」実は二次的原因として感染するものとされています。■緑膿菌について二次的に感染するとはどういうことかというと、簡単にいうと最初の原因は別にあるということです。身体の抵抗力が落ちていたり、爪が別の病気にかかっていたり、ひどい剥離を起こしていたり、何らかの原因がある場所に緑膿菌は感染します。緑膿菌は常在菌でもありますが「ジェルネイルをしたからカビが生えた」「梅雨で蒸れたからカビが生えた」なんて、勝手に理由つけて放置するのはちょっと危険。一次的な原因が必ずあるので、「伸びたら切ればいいや」なんて思わずに皮膚科の受診をおすすめします。■爪が変色する理由カビじゃないなら、なんで緑色になったの??と不思議に思いますよね。爪は、緑や茶色や白や色んな色がつくことがあるのですが、その大半は「着色」です。皮膚科を受診して変色した部分を顕微鏡で診察してもらうと一目瞭然。マニキュアやジェルネイルを塗りっぱなしにしていて色移りしていたり、生活に適さない大きさのネイルパーツを付けて、生活している間に爪に傷がついて真っ白になっていることもあります。■爪がボロボロ?爪水虫と思いきや・・・爪がボロボロと崩れる状態でご来店されたお客様が「爪が薄いからボロボロで」とおっしゃっていたことがありました。ネイリスト生活も長かったので、あまりのボロボロ具合いに「白癬菌かも?」と急いで皮膚科の受診をおすすめしたことがあります。お客様は「爪が弱いから」と思っていらっしゃったようでした。ところが、菌は菌でも爪水虫の「白癬菌」ではなく「カンジダ菌」だったこと判明。カンジダ菌も身体の抵抗力が落ちると感染することがある菌です。■おわりにネイリスト生活が長いと様々な爪を見ます。爪の色や形のちょっとした変化が病気を含んでいる場合もあれば、すごい変化してるのに何でもなかった、なんていう場合もあって、人間の身体って面白いなぁ、と感心することもしばしばです。だからこそ、勝手な自己判断は危険信号です。必ず医療機関を受診するようにしてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年08月13日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう!今回は、ネイリストの筆者がネイルサロンに行くなら気にする「ネイルサロンを選ぶポイント」です。クーポンチケットやネット情報などを見ていると、たくさん目にするネイルサロン。使っているジェルも金額も色々で、何を基準に選んだらいいのかわからなくなる時ってありませんか?あくまで個人的な見解ですが、ネイリストとしての長年の経験を活かしてご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。■安い高いは金額だけにあらず同じ5000円のジェルでも、誰が付けるかによって「技術」は違ってきます。美容室のようにトップスタイリストからアシスタントまで金額が分かれているところはわかりやすいのですが、ネイルサロンだとちょっとわかりにくいですよね。どうせお金を支払うなら、プロ感のある美しい指先にしたいもの。そんな時は気になったネイルサロンのHPをチェックして次の資格を持つネイリストさんがいたら指名してみましょう。1)1級ネイリスト、認定講師ネイリスト1級ネイリストは、技術の技能試験で1級を取得したネイリストのことです。認定講師ネイリストは、ネイルの普及の為に志高く「ネイリスト検定」などの試験監督を務めています。2)メーカーエデュケーター(講師)をしているジェルはメーカー毎に「講師」が存在しています。プロのネイリストに、より詳しいメーカーの特徴やメーカー独自の技術を教える為、試験を受けてメーカーの認定を受けて活動しています。そのメーカーのプロ中のプロです。3)コンテストによく出場/入賞しているネイルコンテストに出ているネイリストさんは、プロになっても一日も欠かさず練習を積み重ねています。ファイルのかけすぎで指が切れる勢いです。上手じゃないわけがありません。その他にも、ジェルネイル検定(初級・中級・上級)や衛生管理士資格など、様々な資格試験があるネイル業界ですが、上記の資格を持ったネイリストさんであれば安心してお任せできちゃいます。筆者がネイルサロンに行くとしたら、最初に気にするポイントです。■衛生面を気にしているかネイリスト検定でも、消毒法や薬事法などいろいろ勉強しているネイリストですが、「ネイルサロン衛生管理士」という資格を持ったネイリストが在籍し、衛生面に気を配ったお店であるかどうかもHPで確認したいポイントです。来店時も、ちゃんと、手指の消毒をするか、デスクにある金属類は消毒液に浸されているか、チラッと見えるバックヤードなら、滅菌処理用の機材があるかなどもチェックしたいところ。前のお客様に使った汚れたネイルファイルを、そのまま私にも使おうとしてる・・・なんてのを目にしてしまったら「すみません、急にお腹が。お腹がぁぁぁぁぁー!」と帰ってしまいたくなりますよね。■質問に答えてくれるかどうか健康な自爪の育成の為にも、間違った方法でジェルネイルをオフして爪を傷めない為にも、カウンセリングをしっかり行ってくれるネイルサロンがおすすめです。質問をしても返事がなかったり、何も聞かず何も言わず「ただ付けるだけ」だったら、ネイルスクールの練習モデル体験に行った方が、丁寧で安いネイルを付けることができるのではなかろうかと。■人の縁を大切に「今まで読んできた条件のどれにも当てはまらないんだけど、このネイリストさんがたまらなく好きなの」そんな想いも大切です。手汗ももろともせず、2時間手を握り合う相手なわけですから、縁や相性も大切にしましょう。■おわりにせっかくお金を払って付けるネイル。同じ5000円であっても「また行きたいな」と思えるようなネイルサロンへ通いたいですよね。デザイン等は好みもあるので、趣味の合うネイリストさんを見つけるのが第一ですが、「安い」だけに惑わされずに、ネイルサロンの違いを意識してみると選びやすいですよ。と、ここまで書きながら、ネイリストである自分もドキドキしてきました。明日も「また行きたいな」と思って頂けるようなネイリスト目指してがんばろうと思います。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年08月13日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ、「チリツモ美容道」を爆進しましょう!今回は、ネイリストの友人達に聞いた「こんなオーダーだとイメージがつかみやすいよ」のポイントをお伝えします。派手になりすぎたり、かわいくなりすぎたり、思ったことを伝えたのに全然イメージと違うものが出来上がった・・・そんな失敗ありませんか?■加工されている写真は色が違っている場合がある「最近、WEBサイトに載っているネイル写真を持ってきて“同じにしてください”と言われることが増えてきました。でも、写真が加工されている場合が多くて、カラーもストーンも実際の色と大きく変わっている場合が多いです。なので、その写真の何に惹かれたかを聞いたりします。」(東京都・ネイリスト歴5年/28歳)WEB上のネイルカタログだけでなく、一般の人が自分のネイルをSNSに投稿することも増えて色々なデザインが見られるようになりましたが、加工されているものも多く、確かに色々わかりにくい時があります。色味が気に入ったのか、それともデザインなのかアートなのかで用意するものも変わってくるので「こういう色がいいんですけど」と、選んだポイントを伝えるとわかりやすいかもしれません。色に惹かれた方には、加工で色味が違っていることなどをご説明して、実際使用しているであろう色と加工後の色味に近い色とを用意して、お客様に選ばせてくれるはずなので、失敗がなさそうです。■肌の色が違う、爪の色が違う「肌の色が違うと同じ色でも発色が変わってきます。自爪の色の違いでも変わってくる程「色の発色」というのは繊細なものなので、例え友達と同じ色を塗ったとしても微妙に発色が違う時があります。なるべく、色見本をその方の肌に合わせて見せたりするんですが、正しい発色を感じてもらう為にも肌色補正効果付きの日焼け止めは控えて貰う方が失敗は少ないかも」(東京都・ネイリスト歴8年/32歳)肌の粗を隠せてしまう便利グッズ。肌色補正効果付きの日焼け止め。美肌感を出すには最適ですし、この季節の日焼け止めは必須ですが、ネイルを新しくする際は控えた方がおすすめかもしれません。補正された状態の肌ではぴったりだったのに、お風呂で洗い流した途端に、何だか肌が朝黒く見える・・・なんていうことが起こることを防ぎます。■キラキラに惑わされない為に「派手にならないようにしよう、て自分では思っていても、店内のキラキラやデコを見ていると「派手」の基準が狂ってしまう時があるようです。お会計が終わって外に出てから“派手にしすぎちゃった!!”と焦るパターンを無くす為にも、最初に“ここまでならOK”“これはNG”を教えてもらえるといいかもしれません」(東京都・ネイリスト歴8年/36歳)「派手」の基準は人それぞれです。「派手じゃない色で」と伝えても、すごく派手な色ばっかり持ってこられて、その中でなるべく地味なのを選んだけどやっぱり派手だった・・・なんてことがないように「この程度なら、会社でも問題になりません」と、ネイリストに写真を見せておくといいかもしれないですね。会社の先輩や友人のネイルを写真に撮らせてもらって、「基準」のラインを明確にしておくと失敗も少なそうです。■◇おわりに雑誌やサイトのネイル写真て、案外派手だったりして、いまいちピンとくるデザインがなかったりします。実生活でも支障のない色やデザインは、実生活で身近にいる回りの人の指先を参考資料として持参するのがいいかも。色やデザインの組み合わせは無限大にあるネイルですので、なるべく失敗なく楽しんでみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年08月12日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■女はケダモノ「オンナも結局、獣(けだもの)なんだよね。」“けだもの”っていう単語を久しぶりに聞いたな、と思いつつ、そのままお客様の話に耳を傾けてみる。「あんなに好きで、やっと付き合えたのに、もっと優秀な遺伝子を見つけるとそっちに行きたくなっちゃうのは女の性(さが)なんだってさ。」浮気を重ねてしまう女性って少なからず存在する。本命の彼もいるのに、時々第二候補も現れるなんて羨ましい出会い運だけれど、その相手がこれまたいい男だったりすると、ついつまみ食いしてしまう、つい色んな相性を調べてしまう、それって本能のなせる技らしい。「毎回“この人が運命の人に違いない”て思い込むのに、運命の相手だと思った相手との別れを繰り返す内に、そもそも運命なんてないんじゃないかとすら思えてくるんだよねぇ。」「あるんですかね?運命って」確かに、そこは私も疑問だ。「今の彼に不満があるわけじゃない。むしろ、浮気してみて“やっぱり今の彼の方がいいな”て、思うばかりなんだけど、それでもまた“ビビビッ”と出会っちゃう時があるから困っちゃうんだよねぇ。」「彼にバレたら許してくれないでしょうし、結構リスキーですよね。」「そうなんだけどさ。女の嘘って上手だからかあんまりバレないよね。なんでだろう?可憐なフリして、無垢な目をして、三歩後ろ歩きながらさ、実は優秀な遺伝子の臭いを常にクンクン探してるなんて、なんか野獣みたいだよね、オンナって。ケダモノだ(笑)」「怖い(笑)でも、確かに女性の嘘はバレないですね。冷静な顔で堂々と嘘つくのも上手。」「みんな女優だよね(笑)」お互いに、数々のオンナ友達の顔を思い浮かべて、つい納得してしまう。オンナが女優を演じる時、それは多分“ケダモノ”部分を隠す時だ。「よく、男の浮気は本能だっていうけど、女の浮気の方が多くない?“優秀な遺伝子を残したい”ていう本能なら、常に優れた遺伝子を求めてしまうのは仕方ないし、優秀な遺伝子の為なら女優にもなれちゃうのかもね。」「じゃあ・・・結局、浮気は”人間の本能”てことですかね。」「そうなの。どんどんいい相手と出会っちゃうのに、1人だけなんてなかなか選べないんだよね。」「でも、今日も彼が迎えに来てくれるんですよね?優しい遺伝子いっぱいじゃないですか。」毎月、ネイルサロンに送迎してくれる優しい彼の顔が浮かぶ。「来るけどさ。みんなはどこで”この人でいい”て決めるんだろう?これ以上優秀な遺伝子はない、て見極めるんだろう?結婚してから、もっと優秀な遺伝子と出会っちゃったらどうすればいいの?」「結婚は契約なので、もっといい遺伝子に出会ったら婚姻関係を解消するしかないですね」「でも、それって×がつくんでしょ?それは嫌だなぁ。」「そうやって選び悩んでる間に、どんどん他の女性にいい遺伝子を取られていくパターンになっちゃますよ(笑)」「じゃあ、そろそろ決めようかなぁ(笑)この辺で」今日も彼は、サロンの前で彼女を待っている。遺伝子比べの話しをされていることなど知らずに、彼女の浮気も知らずに彼女を待っている。かわいい仮面の裏にある、彼女の「ケダモノ魂」を上手に隠して、彼女は今日も彼の為にかわいらしく笑うのだ。だって女優だからね。オンナはケダモノ。化粧は薄くてもケダモノ性を隠す仮面はけっこう分厚いかもしれない。■おわりに「優秀な遺伝子」とやらの基準は、人それぞれなのだろうけれど、「この人の遺伝子残したい!」そう思う本能ってやっぱりあるらしい。筋肉質や、胸板や、背の高さ、頭の良さや、人の良さ、自分がどの遺伝子を「優秀」と感じるかは千差万別だと思うけれど、本能で求めてしまうならそれも仕方がないことにも思える。とはいっても、ケダモノ認定よろしく全ての遺伝子を産み残すわけにはいかないわけで、そこは「理性」にも頑張ってもらうしかない。世の中には、男性であっても女性であっても「浮気はしない」派もいれば「浮気は仕方ない」派もいる。時々、論争をも生む「浮気問題」。浮気をしてしまう人、浮気を許してしまう人は本能が強くて、浮気をしない人は理性が強い人だとしたら、そりゃお互い分かり合えるわけがないな。「浮気は男の甲斐性」なんて言葉が残っているわりに、大奥の時代から女の浮気も物語になっていたりする。多くの子種を残したいと願う男。優秀な遺伝子をたくさん産み残したいと願う女。原始時代からみたら「人間を増やすこと」が営みの目的だったわけだから、一夫一妻制の「婚姻関係」こそが実は人間の本能にそぐわないものだったりするのかもしれない。(川上あいこ/ライター)
2015年08月11日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。7月です!夏です!大人も子供も外で遊ぶ季節です!お誘いの多い季節です!ということは、必然的に出会いの多い季節でもあります。とはいえ、遊んでばかりいられないのも大人の悲しい性。せっかくの出会いの季節を逃さない為にも、いつもより出会い運をUPして今年の夏に挑んでみませんか?今回の「チリツモ美容道」は出会い運UPのネイルについてです。出会いといっても、恋愛だけじゃーありません。「試してみたら出会ってしまった」というお客様もいる出会い運UPネイル。いよいよこの夏、人生を変えるような出会いがあるかもしれません!2015年、期待を込めて実践してみる価値アリかも?!■天然石の模様で天然石模様で「出会い運」といえばピンクオパールカラー。淡いピンクとホワイトで爪全体が天然石のようになります。出会いを呼ぶとされるピンクオパールを爪先につけてしまおうというわけです。ピンクは恋愛運UPカラーでもあるので、恋の出会いを待つ方には一石二鳥です。■天然石をつける色で天然石の模様にするのも流行っていますが、実際に天然石を付けてしまうのも素敵。少し大粒にはなりますが、スワロフスキーのラインストーンや他の天然石と合わせてみてもかわいいです。■人差し指を強調してみる手相でも、指輪を付けるといいと言われている人差し指。ネイルアートも人差し指に付けると出会いが増すと言われています。全ての縁やチャンスを引き寄せると言われている人差し指。ここを光らせずして出会いなし!ということかもしれません。色を塗れない方もとりあえず磨いておきましょう。■中指や薬指はネイルアートをしない中指や薬指のネイルアートや指輪は「寄せ付けない」運が強くなるとされています。左手の薬指は「契約」の指で、他に寄せ付けないようにする為に結婚指輪をするのだそうですが、左手の薬指だけのネイルアートも「恋愛中」に見えることが多く、新しい男性との出会いを寄せ付けないのだとか。中指は「悪いものを避ける」効果もあるのですが、中指だけを強調したネイルアートや指輪などは悪いもの以外も寄せ付けなくなってしまうこともあるのだそうです。どうしても中指や薬指にネイルアートしたい場合は、その指だけ強調することがないように、何本かネイルアートする方がおすすめ。■柔らかくて明るい色を塗ろう出会い運といえば、オレンジやピンクですが、原色よりは柔らかめの明るいカラーが出会い運をUPするといわれています。青味系のはっきりピンクよりは、少しオレンジが入ったサーモンピンクに。ビタミンオレンジよりは、少しパステル系に。1トーン下げた色がおすすめですよ。■おわりに筆者のネイルサロンでも「本気で婚活する!」という宣言と共に、出会い運UPのネイルをつけていらっしゃるお客様が何人かいらっしゃいます。今日塗って明日出会うわけではありませんが、全員「気になる人」には出会っていて、現在進行形です。「もう少ししたら“結婚運UP”のネイルに変えましょう。」と目下相談中。こういう相談をしながらのネイルって女性同士なのも手伝って、喜んで施術してくれるネイリストも多いはず。お守り気分で色々楽しんでくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月11日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■心奥底の暗闇SNSも増えて「公開つぶやき」が一般的になったとはいえ、人の心の奥底に潜む本当に暗い部分というは公開できる場所にはないのかもしれない。「あいこさん、デスノート知ってる?」アニメ好きじゃないのに珍しいな、なんて思いながら、あまり詳しくない私も記憶を辿って答える。「なんとなくは知ってますよ。名前書いた人が死んじゃうノートでしたっけ?」「そうそう。そうなんだけどね。私、デスノート持ってるんだ。」「なんですかそれ(笑)」一時期、東原あきさんのブログも「デスノートだ」と騒がれていたことが頭をかすめつつ、こんなに身近にデスノートを持っている人がいたとは!ありえないと思いつつも少しわくわくしてしまう。デスノート、どんなデスノートなんですか?わくわく感を隠しきれずに思わず聞いてしまったのだけれど「このデスノートの存在は知らなかったことにしよう。うん。そうしよう。」そう覚悟するようなノートだった。「あのね、昔から日記を書いてるのね。日記って夜に書くからなのか、内容濃いんだよね。振られたり、浮気された日だったり、嫌な相手とぶつかった日だったりするとさ、相手の不幸を願ってる自分がいるわけ。普段から、相手の不幸を願ってるわけじゃないんだよ?口に出すこともないし。」こんな話し友達にはできないし、あいこさんだから言うけど・・・とお客様は話を続ける。確かにね。友達には知られたくない存在だよね、そのノート。「不満を口に出したら愚痴になっちゃうから、なんか口にはしたくないんだよね。でも、ただ思ってるだけじゃ、どんどん溜まってくじゃない?どうしたもんかと思っていたら、不満やストレスって紙に書くといいって聞いて。だから、日記に書くようになっちゃったんだよね。そしたらね、日記に書いた人がどんどん不幸になっていくことに気付いたの!」話しながら目がキラキラしている。自分のことが書かれていないかちょっと不安になりつつ続けて耳を傾ける。「さすがに死んだりはしないんだけど、日記に名前書いた人は怪我したり出世できなかったり離婚したりするの。名前書いた人みんなだよ?元彼なんか家が火事になっちゃって・・・ふふふ。」ふふふ?なにその「ふふふ」。怖い。「私を裏切ったり、悲しませたりした人ってみんな不幸になっていくんだよね。お気の毒。」絶対にお気の毒なんて思っていないよね?と心底思いつつ「今度、そのデスノート見せてください。」と約束して、彼女の暗い部分はもう見ないことにした。デスノート。心の奥底を書いた暗い暗いノート。その話し、絶対に友人にはしない方がいい。■おわりに好きの反対語は「無関心」だなんてよく聞くけれど、それは合っていると思う。どんなに嫌悪している相手でも、その相手に関心があるということは「興味」を持っているからだ。不満や嫌悪だって「興味」の一種で、興味がない相手なら、怒りも湧かないだろう。合わない相手というのは必ずいるものだし、恋愛に於いては「自由恋愛」なわけで、特に契約もなく心変りも仕方のないことなのに、別れても尚、日々日記に元彼のことや彼を奪った女のことを書き連ねるというのは、恋が終わってしまったことが悔しくて、納得できなくて、自分では消化できない想いがあるからなのだろうと理解はできる。ムカつくやつはムカつくし、理解はできるけれど、デスノートとなってくると話は少し変わってくると思うのだ。揉めてなお、もしくは別れてなお、しばらくの期間、相手の動向について“情報”としてアンテナを立てているからこそ「相手のちょっとした不幸」を知ることができるわけで。「あの人どうしてる?」そう聞かなければ入ってこない情報も多いだろうし、何となく耳に入ってきた情報だとしても、興味のなくなった相手なら他の雑多にかき消される程度の情報でしかない。毎日生きていれば色んなことが起こるのは当たり前のことなのに、相手のちょっとした不幸を耳にして「ほらね、不幸になった。」て思うのは、どれほど相手に執着していなければ難しいことか。相手の幸せやラッキーは見ざる言わざる聞かざる。お口はミッフィーお耳はギョウザ状態で、相手のアンラッキーだけにアンテナを立てる。「ほらね。私を裏切るからよ。」そう思いながら過ごす恋の終わりってどうよ?相手の人生にはもう自分の存在なんてないかもしれないのに、相手を日々思って、恨んでみたり相手のちょっとした情報を仕入れて、ざまーみろと思ったり。相手の不格好を笑ったり。いや、少なからず、浮気でもされようものなら「ちん〇モゲロ!!」と思わなくもないのが本心だけれど(むしろ、もいでやろうかとも思うけれど)不幸にばかり聞き耳を立てながら過ごすなんて、なんと悲しいデスノートなんだろうか。恋を無くすのは辛いし痛い。恋人だけでなくとも人の「裏切り」は辛い。その辛さを、自分で受け止めることができなくて、消化することもできなくて、生まれてしまう「デスノート」。「諸行無常」の世の中で、全てを受け止めることができたらきっとデスノートは生まれてこない。愚痴って、聞かされる方は確かに疲れる。だけれど、友人の心が乗り越えられないような辛さに直面している時は、やっぱり聞いてあげて欲しい。乗り越えられるその時まで、なんとなく付き合ってあげて欲しい。デスノートを抱える女性がこれ以上増えないように。せめて私だけでも施術中に話しを聞こう、聞いてあげよう。そう決心させるノートの告白だった。私、書かれていませんように。(川上あいこ/ライター)
2015年08月09日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。手って「気付かない間にくすんできたな」と感じる場所NO.1かもしれません。いつも見慣れているせいか、当たり前に目にする場所だからなのか、よーっく見たらなんだか黒い・・・そんな風に感じる時ありませんか?手が透き通るようにキレイな人は、一段と指輪やブレスレットも似合う気がしてきます。今回の「チリツモ美容道」は手の美白についてです。筆者が、ハンドモデルさんにお願いする手の美白ケアのポイントをお伝えしますね。■何はともあれ紫外線対策をモデルさんにお願いするのは、まず「紫外線対策」です。手袋でもいいですし、袖の長い洋服でもいいので、外出の際は手の日焼けを防ぐように気を付けてもらっています。ストールを巻くついでに手まで掛けたり、工夫は様々です。■2週に一度はソフトスクラブやピーリング石鹸で洗浄手というわずかな大きさの場所であっても、角質は溜まっていきます。肌のターンオーバーに合わせて古い角質の排出もうまくいくように、2週間に一度はソフトスクラブやピーリング効果のある石鹸で指をマッサージすること。ゴシゴシはもちろん禁物です。節の間や指の間までゆっくりキレイにします。■なるべく毎日指のマッサージお風呂に入って温まったら、手を上に上げて浮腫みを解消しつつハンドマッサージ。指の間や手の平のマッサージも行って、血流のいい透明感ある手肌を目指しましょう。ほんの数分のハンドマッサージでも、やった日とやらない日では次の日の手肌の透明感が違うのです。マッサージをする際は、オイルなどで滑らせるように行って肌への負担がないように気を付けてくださいね。■やっぱり大切、保湿・保湿・保湿お風呂から出たら、美白化粧水を手にたっぷり付けることが大切。時にはコットンパックやシートパックのスペシャルケアも良いですね。美白用の美容液も付けてクリームまで塗ると、もっちりすべすべの透明感ある手肌になります。顔に付けるものをついでに手にも付けるだけなので、めんどくさいこともありません。化粧水はコットンでひたひたにたっぷり付けてもらうのですが、普段手の保湿を気にしない方であれば、ぐんぐん化粧水が浸透していく感じがはっきりわかるから面白いですよ。■手荒れがひどい時は無理をしない乾燥の季節で手が切れてしまっている時などは、無理なケアをしないで薬用のハンドクリームをつけるだけにとどめておきましょう。アレもコレもと付けても肌のリズムが狂ってしまう時があるので、無理をしないことも大切です。■おわりに手は、1日の中で顔や髪よりも洗われている場所です。何にもしなかったら、どんどん肌が疲れていきます。それが「手には年齢が出る」と言われる一番の理由かもしれませんね。なんとなく、自分の手肌の衰えを感じているようなら、1週間でいいので手肌のケア試してみてくださいね。一気に手肌が潤って、ハンドモデル気分を体験できるかもしれませんよ。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年08月09日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。爪にコンプレックスがある方って意外に多いことはご存知ですか?筆者も、歳を重ねるごとに増えたシミや、体重、背中のお肉など、コンプレックスの塊でもあるわけですが、これがなんとかできるならすぐにでもなんとかしたいわけで!贅肉を瞬時に吸い上げてくれる家庭用掃除機の開発を心から願っています。ということは、悩みは違えど爪にコンプレックスを持っている方だって、今すぐなんとかしたいはず。ということで、今回の「チリツモ美容道」は爪の形についてです。爪の形って実は矯正することができるんですよ。■爪が小さくて真ん丸一番多いのが「爪が丸くて嫌なんです。」という悩み。「縦長のキレイな爪にしたいのに・・・これって遺伝ですか?」と聞かれることが多いのですが、遺伝もありつつ爪の形って変えられるものでもあるのです。一瞬で見た目を変えるとしたら「スカルプチュア」や「ジェルスカルプチュア」で長さを出すのが一番ですが、そういったものを付けないで縦長の爪を目指すとしたら「ある程度の長さを維持すること」が大切です。常に3~5mmの長さで爪の白い部分を維持しておくと、爪の裏側にある「ハイポニキウム」という組織も成長して縦長の爪になっていきます。「ネイリストさんて爪がキレイですね。爪がキレイだからネイリストになれるのかな?」と言われたりするのですが、私の爪も昔はちんちくりんでした。筆者がネイリストになったのは、スカルプチュア大人気時代だったので、常に爪を伸ばしてジョイナーのような爪をしていたのですが、長さを維持するのと並行して爪の形も縦長になったのでした。ジョイナーがわからない若い皆さんは、Google先生に聞いてもらうとして、あそこまで長くなくてもいいですが、ある程度の長さは爪の形を縦長に成長させます。■爪が真っ平、横に平べったい平らな爪って、マニキュア塗りやすいんですけどね。爪のカーブがあればあるほど、マニキュアを塗りにくいネイリスト泣かせな爪のわけですが、爪に適度なカーブを望む方が多いのは事実。巨乳は服を選ぶし、肩も凝るとわかっているのに巨乳を望んでしまう気持ちと似ているかもしれません。それはさておき、平らな爪にカーブを付けるには「スカルプチュア」が一番です。爪が痛くなるほどカーブを付けてしまうのは絶対厳禁ですが、スカルプチュアで適度なカーブを付けることを続けていくと、いつの間にか自分の爪にも適度なカーブが発生します。爪の薄い方だと、ジェルネイルでも爪が巻いてくる方もいらっしゃいますが、そこはネイリストさんと相談しつつ、適度な「カーブ」を求めてみてください。■線ばっかりで艶々していない爪の線。それは、加齢と乾燥が原因です。キューティクルオイル等で乾燥を防ぐことも大切ですが、たんぱく質を摂ることも大切。そして、ベースコートやトップコートを塗るだけでも爪からの水分の蒸発を防ぐことができます。爪は息を吸ったりはしていませんが、水分を常に吐き出しているので、乾燥が気になる方は何か塗っておくようにしましょう。■おわりにスカルプチュアにしろジェルネイルにしろ、爪の形の矯正を考えるならプロにお任せするのが一番です。カウンセリングを重ねて、様子をみながらプロの技術で施術してもらってくださいね。(川上あいこ/ライター)
2015年08月09日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■不倫3か月の法則不倫の恋に悩む人は案外多い。誰かの配偶者だと思うから燃え上がるのか、いけないことだとわかっているから燃え上がるのか。いずれにしても、不倫か不倫じゃないかなんて関係なく「恋」はいつかは終わりを迎えるものなのに、不倫の恋の終わりは普通の恋より余計に辛く感じるのは「相手には戻る場所がある」と改めて感じてしまうからなのか。「あいこさん、不倫の法則って知ってる?」とお客様が話し出した。「不倫の法則??法則なんてあるんですか?」「私ね、実は今で言う“略奪婚”だったんだよね。旦那が別な人と結婚してたんだけど。」そう話し始めてくれたお客様。たしか、結婚して10年はたっているはずだ。恋をする気持ちだけは、自分でもどうしようもないと思う。例えそれが不倫の恋であっても、好きだと思う感情は急に消えたりしないし、「いけないことだ」と自分に言い聞かせるしかないのが現実だ。「もうすぐ離婚する予定だ。」そんな言葉を聞いても、好きだからこそ尚更、相手は他人様の旦那様なのだと実感するばかり。ドラマの中のセリフかよ!と相手に対する気持ちが冷める日もあれば、好きな気持ちが抑えられない日もあって、でも「不倫」なんかしたくないと心から悩んでいたのだそうだ。そんな彼女に、アドバイスをくれた先輩女性がいる。「不倫はね、三ヶ月が勝負だよ。うまくいっていない夫婦っていうのは、世の中に確かにいるの。彼が本当に奥さんと離婚したくて、本当にあなたと一緒になる気があるなら、三ヶ月以内に行動にするよ。そうじゃなかったら諦めなさい。」気持ちを量る「物差し」なんてない。だからこそ「行動」しか信じられるものはない。恋の始まりの熱病だとしても、そこに掛けてみることにしたのだそうだ。「奥さんと別れないなら付き合わない、て言ったんだよね。」誰かと天秤に掛けられる怖さ。好きな相手が、自分と誰かを天秤に掛ける怖さ。選ばれる立場ってすごく怖い気がする。順位を付けられる気持ち。そう思うと、某アイドルの総選挙って胸が張り裂けそうになるんじゃなかろうか。あの涙は嘘じゃない気がしてきた。「すごい覚悟ですよね。彼が選んでくれるって自信ありましたか?」「なかったよ(笑)だって、夫婦ってやっぱり”絆”があるじゃない?彼の天秤から零れ落ちたら、そりゃ傷つくだろうけど、このまま関係をズルズル続けることも傷つくし、長く付き合っていつか捨てられる方がずっと傷つくはずだと思ったの。」恋を終わらせる覚悟も含めつつ、自分から天秤に乗った彼女。彼は、三ヶ月目を迎える前に、家族に正直に全てを話して、慰謝料の話し合いを始めたそうだ。決着がついたのはそれよりもずっと先なのだけれど、彼女は今、その時の彼の奥さんをしている。「もし、不倫の恋に決着つけたくて悩んでる人がいたら教えてあげてね。3か月の法則。」その法則を教えて貰ってから、不倫の恋に悩むお客様にはついつい教えたくなってしまうのだ。■おわりに世の中には「割り切った関係」もあるだろうし、色んな事情があって、ただ「時」だけを重ねる二人もいるだろうし、全ての不倫の恋が当てはまるわけでもないと思う。でも、どちらかが「自分も真剣だからこそ、私だけと真剣に向き合って付き合って欲しい」という気持ちが湧いてしまったら、いずれかの決着を迎えなければいけない。「真剣に付き合いたい」ていう想いは、恋愛に於いて至極真っ当な感情なわけで、それを「重い」なんていう人は、端から気軽に遊ぶ気しかないわけだし、「今は子供が小さいから。」だの「妻が癇癪持ちだからもう少し経ってから」なんて言って、真剣に付き合いたいこちらの気持ちに応えるつもりがない相手なんて、自分が抱えるリスクを考えたらとっとと別れた方が身のためだ。というか、相手にとって一番大切なのは「子供」とか「妻の癇癪の相手をしたくない自分」なわけで、正面から向き合ってくれない相手と恋愛をするほど不毛な時間はない。「子供が何より大事。」親として当然の感情だ。そう思えるなら、親の浮気を知った時の子供への影響を考えようよ、とも思うのだけど、そういう人って「バレなきゃいいだろう。」と考えているふしがある気がする。ズルい。ズルいけれど「ズルいオンナだね。」と、切なさ満載で曲にしたくなるくらい魅力的なのかもしれない。ズルい人って。しかし“三ヶ月”という期間は、どこから湧いたのだろう?恋愛って熱病なわけで、出会って三ヶ月で「今まで」を無くす覚悟がある人っていうのは、やっぱり本当に「うまくいっていない夫婦」だから行動できるのだろうか?そして、全てを捨ててくる覚悟で行動するその人を受け止める方も、相当な覚悟が必要なんじゃないかとも思う。職も信用も資産も無くして、慰謝料を背負ってくる相手を受け止めなくてはいけないんだから。ふと考えてみたら、不倫から結婚した友人というのも何組かいるのだが、確かに全員が付き合って三ヶ月もしないで行動を始めて、今に至っている。その友人達に法則について聞いてみたら「案外合ってるよ。」と話していた。ちなみに、因果応報とはよくいったもので、不倫の末結婚したカップルは色々一悶着起きている。本人達も「バチが当たったんだと思うんだよね。」と良く言う。誰にもバレずに嘘をついて不倫しても、正面突破で不倫を貫こうとしても、なんかしらの一悶着はある。とはいえ、普通に生きていれば大なり小なり一悶着はあるわけで。「不倫をしていた」という後ろめたさが「バチが当たった」と思わせているのかもしれないし、一生そんな罪悪感に苛まれて生きるくらいなら、エイヤッと「不倫の法則」を試してみるのもいいかもしれない。(川上あいこ/ライター)
2015年08月08日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。突然ですが、自分の腕って後ろから見たことありますか?鏡の前に立って、背中をねじって見てみましょう。「腕より・・・わき腹が・・・」。わかります。鏡を前に振り返ると、普段は見えない恐ろしいものがたくさん見えてしまいます。いつの間にわき腹にスライムを飼ってしまったのか。ですが、今回は脇腹の贅肉は見ないフリです。そこはまた今度ということで、今回注目したいのは「腕」。腕の後ろ側って、ぶつぶつがあったり、セルライトのさざ波が起こっていたり、ヒジが真っ黒だったりと問題が山積み。今回の「チリツモ美容道」は、腕のケア。右手をケアする際は、背中から左手を回すとついでにわき腹も絞られるかもしれません!■お手入れした腕で半袖を着よう!ワンランクUPの腕のケアポイント4つ皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。突然ですが、自分の腕って後ろから見たことありますか?鏡の前に立って、背中をねじって見てみましょう。「腕より・・・わき腹が・・・」。わかります。鏡を前に振り返ると、普段は見えない恐ろしいものがたくさん見えてしまいます。いつの間にわき腹にスライムを飼ってしまったのか。ですが、今回は脇腹の贅肉は見ないフリです。そこはまた今度ということで、今回注目したいのは「腕」。腕の後ろ側って、ぶつぶつがあったり、セルライトのさざ波が起こっていたり、ヒジが真っ黒だったりと問題が山積み。今回の「チリツモ美容道」は、腕のケア。右手をケアする際は、背中から左手を回すとついでにわき腹も絞られるかもしれません!■脂肪振袖は着たくない腕の後ろ側ってなかなか見る機会がありませんが、ふと鏡に映る自分を見て「あら?何か揺れてる。振袖?」と思ったことありませんか?そう、別名「脂肪振袖」。「バイバーイ!」と元気よく腕を振るといっしょに二の腕の肉も揺れる・・・。そんな、いつの間にか着せられている恐怖の振袖です。一度着るとなかなか脱げません。何度腕を振っても、揺れるばかりで身体から離れてくれません。筆者が若い頃「腕の柔らかさっておっぱいの柔らかさと同じなんだってよー」なんて、キャッキャうふふと腕を触ってくる男子がいましたが、脂肪振袖とおっぱいの柔らかさが同じわけないであろう。こんなにダルダルしてないわ。ていうか、ダルダルなので触らないでー!(泣)ということで、ダルダルおっぱいではないと証明するべく(?)腕の体操に目覚めました。一番いいのは、やはり水の入ったペットボトルの振り回しです。上下左右はもちろんのこと、両腕を伸ばした状態で手首を回すことも大切。インストラクターの友人いわく、「手を伸ばしてグーとパーと100回するだけでもいい」とのこと。着てなるものか脂肪振袖。セルライトとの戦いは続きます。■やっかいな肘の黒ずみ肘を見る機会ってなかなかありませんが、ある日見てびっくりです。そう、すごく歳をとっている!!!黒ずんで、シワシワで、硬くて、それはまるで道路で干からびたミミズの死骸のようです・・・悲しい。肘にミミズの死骸なんて嫌ですよね。生きている限り、肌はターンオーバーで生まれ変わります。諦めるのはまだ早い。肘を生まれ変わらせなければ!まず、ゴシゴシこするのは厳禁です。時間をかけて黒ずんでしまった肘なので、スクラブなどで少しずつ柔らかくします。お手軽なのが、米ぬかです。米ぬかのザラザラが古い角質を滑らかにしてくれますし、美肌成分や美白成分も多いので肘のケアにぴったり。お風呂から出る際は、ココナッツオイルを腕に塗ります。そのままタオルドライで腕の保湿もばっちりです。化粧水やクリームも腕全体に塗ってしっかり保湿しましょう。肘をつく癖があると、肘が黒ずみやすいのですが、筆者は職業上必ず左ひじをつきます。その為、右よりも左の肘が黒いのです。肘をつく癖はなるべく無くした方が肘は黒ずみません。■腕のザラザラはプロにお任せ腕の毛穴が詰まって触るとザラザラ・・・半袖を着るのが嫌になってしまいますよね。でも、毛穴のつまりを無理にこすったりすると、余計黒ずんだりしてしまう時があります。腕のザラザラは無理にこすらずに皮膚科で相談するのが一番です。保険が効く治療もあれば、レーザー治療などで治す場合もあるそうなので、医師にしっかり相談しましょう。■◇おわりに右手にスクラブをする際は、背中から回した左手で行ってウエストシェイプも狙いたいところですが、筆者は手が届きませんでした。むしろ、腰痛になりそうです。無理はせずに、腕のケアとウエストのケアは分けて行いましょう。二兎を追う者は一兎をも得ずです。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年08月08日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。夏も本番!毎日、暑さと熱風にやられていませんか?そろそろ、暑さや気温室温の変化に身体がついていかずに夏バテになってしまいそうな人も多いはず。クールビズとはいえ、オフィスワークの皆さんはキャミソールで出勤するわけにも行かず、本当に大変そうです。特に、男性は真夏でもスーツの方もいたりしてとっても暑そう。バテそうな自分にも彼にも「お疲れさま」の意味を込めて、夏バテ防止野菜を食べてみるのはいかがでしょうか?今回の「チリツモ美容道」は夏バテに効果的な野菜についてです。新鮮な旬の野菜を使って、彼のパワーを復活させてあげてくださいね。■なんといってもピーマン!しんどかった日にはピーマン料理夏バテ防止の為にも積極的に摂りたいビタミンCですが、ビタミンCが多い野菜といえば「ピーマン」です。B-カロチンとビタミンCが豊富なので、疲労の回復にもってこいといわれています。特に、ビタミンCにおいてはレモンよりも多く、加熱しても壊れにくいので、疲労にも紫外線を浴びたお肌にも最適ですね。ピーマンも色々ありますが、緑のピーマンを更に完熟させた赤ピーマンの方がB-カロチンは豊富。赤と緑のピーマンを使って、カラフルな肉詰めや青椒肉絲なんかいかがでしょうか?■夜の一杯にはコレ!枝豆暑い外から帰ってきてのビール、おいしいですよね。エアコンの効いた部屋でビールを飲んだ後は、口からエクソシストな何かが飛び出しそうなほどにホッとします。そんな時のおつまみにおススメしたいのが枝豆です。枝豆にもB-カロチンとビタミンCが含まれていて疲労回復にもってこい!夏バテ防止に最適なビタミンB1も含まれています。適度な塩分もあるので熱中症対策にもいいですね。しかも「茹でるだけ」です。働く女に優しいおつまみであることも見逃せません。■ほろ苦い大人味、ゴーヤ苦味が好きな人にはたまらないおいしさのゴーヤ。あの苦味は、ククルビタシンという抗酸化物質が元でストレスを軽減する効果があるとされています。ビタミンCも入っているので、暑さによるイライラをおさめつつ紫外線対策にもなりますね。ゴーヤといえばゴーヤチャンプルーですが、ゴーヤチャンプルーにすることで、豆腐や豚肉からたんぱく質も摂取できます。卵も入って栄養満点ですね。■夏の食後はスイカ一択!夏といえばスイカ、スイカといえば夏ですが、冷たくて美味しいだけではないのがスイカのいいところ。美容に最適なリコピンもトマトより豊富ですし、100gあたり40Kcal前後と低カロリー、そして、水分もたっぷりで熱くなった身体の体温を鎮めてくれます。美肌の為にもデザートはスイカで〆たいですね。■おわりにニンニクたっぷりのステーキや、疲れが飛びそうなうなぎもいいですが、付け合わせの野菜でも疲労回復をはかることができます。私達の身体は食べ物でできているので、食べ物の効果はあなどれません。暑くて食欲がなくなりがちな夏ですが、おいしくて栄養満点な食事で彼の疲労回復のお手伝いをしてあげてみてくださいね。参考:野菜&果物図鑑(川上あいこ/ライター)
2015年08月04日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■百年の恋も冷める朝先月まで、彼のLOVEな話題ばかりだったお客様が、今日は彼の話をしない。喧嘩したかな?と思って、お客様から話題が出るのを待っていたその日。「すごく好きだったのに、ほんの一瞬で嫌いになることあるね。」お客様がふとつぶやいた。好きで好きで恋焦がれた相手なのに、やっと「恋人」になれたのに、その一瞬で嫌いになってしまう不思議。その「一瞬」は人それぞれだ。「ありますね。一瞬で嫌いになる時。ちなみにどんな一瞬がありました?」「彼ね、すごく条件のいい人だったでしょ?エリートっていうか。いい学校出て、いい会社に入って、ていう典型的な。お家も資産家だったし、本人もその恵まれた環境はわかっていて。でもね、時々“嫌味な男だな”て思う時もあったんだよね。」「好きな相手だと“なんか嫌味だな”て思っても、“気のせいか(はーと)”て自分に言い聞かせたりしますよね。」「そうなの(笑)好きだからなのか“そんなわけないない。彼は世界一素敵”てつい自分で言い聞かせちゃうんだよね。」「嫌味に気付いて嫌いになっちゃったんですか?」「彼がね・・・あんなに日々“意識高い系発言”を重ねてた彼がね・・・オレンジジュースでうがいしたの!」一瞬、そんな健康法あったっけ?と目が点になる私。やはり、意識が高いだけに、うがいはビタミン接種を視野に入れたオレンジジュースうがいなのだろうか?と真剣に考えてしまった。「違うの違うの(笑)あれだけ“育ちが”とか“家系が”とか言ってたのにね・・・冷蔵庫から・・・ひっひっ・・・オレンジジュースでね・・・ひゃはは。」よっぽど可笑しかったのか、思い出し笑いが止まらなかったお客様につられて、笑いが止まらなくなってしまった。ことの顛末はこうだ。彼が冷蔵庫へ向かう。オレンジジュースの紙パックを取る。紙パックからそのまま飲んだ彼をチラッと目にした時「あら、行儀悪い。」と思ったけれど、言わないでいた。背中からオレンジジュースを飲む音がする。普段から朝のビタミンが脳と健康になんたら言ってたもんな。そう思った瞬間に背後から豪快にうがいをする音が聞こえてきた。あまりに豪快なうがい音に「えっ?!」と振り向いたら彼が飲んでいたそのオレンジジュースで、当たり前のようにそのままうがいをし始めて、それをまた飲んだ。彼女はひっくり返ったそうだ。「あれだけ、上流家庭的発言をしておいて!あれだけ、選ばれた人間発言をしておいて!あれだけ、品がどーのとか言っておいて!オレンジジュースでう・が・い!!!」「汚い。」そう思った瞬間に別れを決意した彼女は、二度とその彼とは会わなかったんだとか。そういう生活習慣って無意識に出る。オレンジジュースを飲んだついでに、オレンジジュースでうがいする男なんて、付き合いきれないと確信した出来事だったらしい。■おわりにちなみに、筆者もジュースでうがいする男性は嫌だ。どんなに育ちがいいとしても、上品な方だとしても。紙パックジュースをそのまま飲む姿も耐えられそうにない。例え相手が、筆者の愛する竹〇内豊様であっても勘弁願いたい。だけれど、全く気にならない女性も多いはずだ。むしろ「そんな面もあるのね、かわいい。」とギャップ萌えしてしまう人だっているはずだ。これ、まさに「相性」だし、こういう些細な出来事だからこそ「運命の糸」を感じてしまう。パンツを毎日変えないとか、靴下に穴が開いているとか、片づけができないとか、生活習慣のちょっとした違いで冷める恋って確かにあると思う。どんなにお金持ちでも、いい会社に勤めていても、顔が好みでも、どうしても受け入れられない生活習慣ってある。「お金があるなら、パンツくらい変えなくてもいいわ。」という方もいれば、「お金は普通にあればいいからパンツは変えて欲しい。」という方もいる。誰も悪くない。だって、相性なんだから。オレンジジュースでうがいしようが、コーラでうがいしようが、構わないのだけれど、せめて、前もって何かの際に「喉の為にオレンジジュースでうがいしてるんだ。」とか「胃腸の為にコーラでうがいしてるんだ。」とか一言でいいから言ってくれていれば「意識高いのね。」とか「セレブは水でうがいなんてしないのね。」くらいで終わったかもしれないのに。そういう健康法あるのかもしれないし。いや、でも、飲みながらうがいされたら嫌だな。せめて、コップに注いで飲む分とうがいする分を分けて欲しいかもしれない。昔、電車の中でつり革につかまったまま歯磨きしていた人を思い出した。歯磨き後、ペットボトルのお茶でうがいを始めて、それをそのまま飲み込んだのだ。彼は、窓の外の景色を眺めながら日差しを浴びて、爽やかな朝を感じているようだった。朝日のきらめきがとても似合う爽やかな青年だった。彼を見ていた周りの人の朝は「爽やか」どこじゃなかったし、みんな目は真ん丸になっていたよ。その視線に気づかない彼は、ある意味すごい精神力の持ち主であるともいえる。恋には「相性」がとても大切だ。性格はもちろん、SEXの相性や、生活習慣の相性まで、相性という名の様々なハードルが並ぶ。「相性だけはお金じゃ買えないよね。」としみじみ思う。「電車で歯磨きなんてワイルドで素敵!」とか思う人もいるのかもしれないし、いつの間にか自分も一緒に並びながら電車で歯磨きしているかもしれない。そう思うと、お互いの「嫌なところ」も問題にならない相手と出会って、恋に落ちて、相性という名の数々なハードルを越えながら愛し合える確率ってすごく低い気がして。そう思うと、目の前の恋人にすごい運命を感じませんか?(川上あいこ/ライター)
2015年08月02日皆さんこんにちはわ。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■リベンジポルノの危険「あいこさん、携帯で裸って撮ったことある?」そんな一言から始まったその日。「裸??自分の裸ですか?誰かの裸?」手を動かしながら素っ頓狂な答えを返している私の脳裏には、赤ちゃんの頃の息子の裸写真が僅かにかすめていた。「自分の。自分の裸。」困ったような、飽きれたような声のお客様は少し笑いながら元カレの話しをしてくれた。前の彼がさ、付き合って半年目くらいから、会えない日に裸の写真を送れって言ってくるようになったんだよね。最近リベンジポルノ系の事件多いじゃない?なんだか思い出しちゃって。何度か撮ろうかとチャレンジはしたんだよね。彼が「会えない時も君を感じたい」とかなんとか言うもんだから努力はしたのよ。一応。すごく好きだったし。でもさ、冷静になってみてよ。30歳すぎた女が、ちょっと垂れ始めた胸元に携帯向けてんだよ?もしくは、大股開いて携帯向けてんの。ちょっと暗いから照明たいちゃう?とか真剣に考えつつ。そんな自分を冷静に想像したら萎えてきちゃうわけ。何やってんのかな?自分、て。「照明要りますよね。どうせなら美肌に撮りたいし。って、こだわるとこはそこじゃないですが。」そうなのよ、その頃の携帯なんてガラケーで写りも悪くてさ。彼からは何度も写真の催促がくるんだけど「恥ずかしいから」とかなんとか言っちゃって誤魔化し続けたわけ。結局、SEXの最中も写真を撮らせろって言ってくるようになったから別れちゃった。裸をカメラに収めたいって一種の性癖だと思うんだけどね。性癖に付きあわせるならセンスも必要なんだなぁーて思った。「写真を撮らせろ」だけじゃ無理だよね。自分の性癖を押し付けてるだけだもん。うまく写真を撮ってしまう男は、誘う一言にもセンスがあるのかもなぁ・・・て思って。ニュース観ながら、あの時の男にセンスとか、怖いくらいの強引さがあったら私も写真撮られてたかもなぁ、て思ったんだよね。「断って嫌われたらどうしよう。」て怖かった自分もいたし。よく「撮らせてしまう女も悪い」てコメントも多いけど、実際にそうなんだけど、例えば、芸術の1つとして求められてたらあの時断れなかったかもなぁーて思う。「芸術かぁ。モデルとして君を美しく撮りたい、とか?」そうそう。「君の筋肉が少し汗ばんだ時は本当に美しい」とか「君の裸体をモノクロで表現させてくれ」とか「写真展に出したい」とか何とかさ(笑)そしたら、少し撮らせてもいい気になっちゃうよね。危ないよね。言葉にセンスのある男。いい雰囲気にセンスのある言葉を重ねられると判断能力が鈍る気がする。「田んぼの真ん中で、特に話すことはなくても横顔見てるだけでキュンキュンくるような男にしないとだめかもですね。」口のうまくない男ってこと?(笑)相手は誰でも良くて「性癖への欲求」と「愛情みたいなもの」をうまく交わらせて、自分を求めてる人は危ないと思う。何にせよ、あの時写真を撮らなくて本当に良かったけど。「逆に考えたら、写真フォルダーが男のチ●コ写真ばっかりの女がいたら嫌だと思うんですけどねぇ。カメラに収めたい性癖の男の人なら、そんな趣味もわかってくれるのかな?」■おわりに性癖って、お互いの希望が一致していればこの上なく幸せで二人の世界に浸れるものでもあるのに、ひとたび全く違う性癖の二人が出会ってしまったらYESとNOの壁は高い。好きな男の言うことなら、なるべく叶えてしまいたくなる。強引さにうまく断れない時もある。どうしても断れなかったり、彼とのSEXのスパイスの一つみたいに感じて、つい写真を撮らせてしまったことがある人も少なくないのではないかなと思うけれど、世界中で起こるリベンジポルノ事件を見ていると裸の写真の危険性は一目瞭然なのだ。確かに、言葉にセンスのある男はクラクラする。言葉にセンスのある男は頭に残る。顔も身体も決してタイプではないような、例えばそんな相手であっても、言葉にセンスがある男との会話の駆け引きは、まるで恋愛小説の主人公にされているような気分にすらなってくるから不思議だ。離れた夜すら自分を求めている・・・そう感じたらたまらなく愛おしく感じる気持ちもわかるし、自分の身を守る為には雰囲気に流さない女でいることが大切だと重々わかっていても、なぜかムードに流されてしまう夜もある。そんな、「自分の価値観さえ揺らいでしまう瞬間」をも危うく含むのが「恋愛」でもある。でも、リベンジポルノの危険性と天秤にかけるにはあまりにも危険だ。相手が嫌がっているのに、愛情と言う言葉を土台にして強引に自分の性癖を押し付ける相手は至極危険だ。裸の写真を求められたら一度確認してみて欲しい。「あなたのモノも撮らせて」。そして、その写真を毎日眺めてうっとりしている自分をも愛してくれるのかと確認してみて欲しい。携帯の写真フォルダーが彼のご自慢の1本ばかりの彼女でも愛してくれるのだろうか?元彼コレクションの中の「記念の1本」になってくれるのだろうか?それで喜んで撮らせてくれる彼なら、お互いの恋愛価値観の確認作業が改めて必要かもしれない。それから、裸の写真を求められたら一度想像してみて欲しい。素っ裸で照明焚きつつ、己の股の写真を撮影している自分の姿を。皆さんはどんな恋をしていますか?(川上あいこ/ライター)
2015年07月31日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。だるい・・・だるいですね。雨の季節って朝から憂鬱です。このまま、ベッドから出たくない。でも、そんなわけにもいかない朝。顔くらいすっきりさせたいところですが、朝からのフェイスマッサージなんてめんどくさい・・・そんな日ありませんか?実は、そんな日におすすめの「とりあえず、寝起きはここを押しておこう!」のポイントがあります。小さな「キレイ」も今朝の1ステップから!今回の「チリツモ美容道」はめんどくさい日はここを押して過ごそう!のポイントです。■摩擦を与えないで行える顔のケア朝のむくんだ顔に最適な「マッサージ」ですが、肌に何もつけないで行うと摩擦が起こり、肌に大きな負担がかかることはご存知と思います。わかってはいるけど、顔のむくみは無くしたい。でも、クリーム付けてのマッサージはめんどくさい。もう、起きることすらめんどくさいの!という朝に、摩擦を起こさないでフェイスケアをできるポイントがあります。なんだか目の覚めない朝。まずは「こすらない」ように注意してください。■爪をたてないように気を付けよう「こすらない」次に気を付けることは「爪をたてない」ことです。布団の跡が残っている顔はショックですが、爪のくいこみもなかなか消すことはできません。爪の長い方は、節で押すようにして工夫してみてくださいね。■たったの3ステップを2箇所だけそれでは、どこをどう押せばいいのか。さっそくご紹介しましょう。1.親指で顎の骨の裏を押します。顎先から耳元まで3箇所くらいに分けて押しましょう2.同じようの親指で頬骨を3箇所くらい押します。「押したら上に持ち上げる」を数回繰り返します。ベッドの中で行うにはうってつけの簡単さですが、血行も促されてくすみも消えますし、むくみやたるみのケアになる大切なポイントです。朝、顔がむくみやすい方にはうってつけかもしれません。深酒した次の日なんか、寝起きにこのポイントを押すと激痛です。顔にまでアルコールが回っているのかと一瞬たじろぎますが、顔がむくむ程飲んだ自分が悪いと反省しつつ優しく押す筆者です。■強くやりすぎないようにしよう肌に何もつけていない時は「強く押さない」がポイントです。もっと押したい!物足りない!そんな時は、エイヤッと起きてマッサージクリームやオイルなどを付けてからマッサージするようにしましょう。顔のマッサージって、一気に目も覚めますし、化粧ノリも変わってきますので朝に少しでも行うと1日気持ちいいですよ。■◇おわりに時間をかけてゆっくり行うマッサージはもちろん肌にいいのですが、時間をかけないと何も意味がないわけでもありません。ちょっとしたポイントを押すだけでも、血流への刺激になりますし、1日5分のマッサージでも10日で50分!「美は1日してならず」ということで、明日から始めてみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月29日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■いつまでも狩られたい願望「あいこさん、ナンパ好き?」思わず、ナンパなんてされなくなった期間を頭の中で指折り数える。「好きか嫌いかと言われたら、嫌いですね(笑)めんどくさいです」その一言をきっかけに、女性としての「先輩」であるお客様のお話しは続く。若い頃はね、ナンパされたって当たり前に感じてたとこがあってね、めんどくさいなぁーなんて思いつつ、好みのタイプだったりすると飲みに行ったり連絡先交換したりしてたのね。でももう、この年齢じゃない?この年齢のナンパってどんなか知ってる?連絡先交換とか小賢しいことはなしにして、大体が身体の関係が当然のナンパなのよ。「大人の関係」てやつだよね。いや、そりゃもうかなり「大人」だけどさ。そこに「駆け引き」はほとんどないわけ。狩りなのよ、狩り。ハンター!(笑)「旦那さまにバレないんですか?ナンパ(笑)」「バレてもいいのよ。追われただけで仕留められたわけじゃないんだから。むしろ、ちょっと困って見せることで、機嫌良さそうなのよ。単純よねぇ。」そりゃそーだ。すでに「家族」になってしまったのなら、旦那にとって妻は「獲物」ではない。釣った魚に何とやらじゃないけれど、家族になってしまった相手を追うことはないだろう。でも、自分が手に入れた獲物を他人が欲しがると、なんだか自慢したくなる。この単純さって。しかし、ナンパって若い人の世界にだけ存在するものだと思っていた。「そんなことないわよ。若い子が好きな男性もいるけど、若い子はめんどくさいって男性も多いから、そういう人は同年代に声をかけたりしてくるの。」そんなものなのだろうか?思わず、同年代にもナンパされなくなった自分を振り返る。「もう若くないって思う時もあるのに、誘われると嬉しくなっちゃう自分に驚いちゃって。これきっと、70歳になっても80歳になっても狩りの獲物になることに喜びを感じちゃうんだと思うのよ。でもね、逃げるふりして、追いつかれない程度にハンターに追われるのって楽しくない?ハンターもだんだんヨレヨレになってきてさ、ヨレヨレのハンターに合わせて、よぼよぼ楽しみながら逃げようと思って。」ちなみに、狩られたい願望はあれど、獲物として仕留められる気はさらさらないそうで「自分が獲物なんだ」と感じて逃げることに喜びを感じるらしい。いくら歳を重ねたからって、いくら結婚したからって獲物にすらならないのは寂しい。獲物じゃなくなった瞬間に、その辺に落ちている石や葉と同じ「物体」になってしまう感覚。「女性」として狩りの対象になり続けたいってことなのであろう。「だからといって、女はね、いくつになっても簡単に仕留められたらダメよ。安売りはダメ。自分で選んで”この人なら”て思う人に仕留められないと。好きな人が作った罠があったらね、まるで気付かないフリをしながら、うっかりした様子で自分から罠にはまるの。喜んで罠にはまるなんて絶対ダメよ?相手に”仕留めた!”て思わせないとダメ。これ、とっても大事なポイント!」「結婚」という安定や幸福も手に入れつつ、他のハンターに捕獲されて料理されることもなく、獲物であることも楽しみ続ける。これを「オンナのプロ」と呼ばずして、何をオンナのプロというのであろうか。旦那の前でも「ナンパされちゃった」感を出しつつ「あなただけに一途なのに困っちゃうオーラ」も忘れないことで、旦那の自尊心までくすぐる。プロ中のプロだ。獲物であり続ける為には、常に美味しそうでいなければならないわけで、腐ってしまったら誰も見向きもしてくれない。決して腐らずに「熟れて美味しそうな状態」をいかに維持するのかが重要なのだろうし、その状態を何年も維持する努力が必要だ。新鮮な果物は、瑞々しさや輝く艶があるだけで十分なわけで、何もしなくても売れるのは当たり前だけれど、そんな期間は短くてあっという間に過ぎ去ってゆく。「腐る前の熟成期間の美味しさをどう伝えるか」これこそが「オンナ」としての手腕にかかっているんじゃなかろうか。しかも、同性の友人達から反感を買わない程度の熟れ具合にする匙加減も必要であろう。お金をありったけ注いだような変な若さも、無理な若作りという名の梱包も、反感を買うこと炎の如しだ。やっぱり、プロの女のなせる技だな。熟成期間の魅力放出って。「安定を求めるから結婚もするのに、街に出た途端に獲物になりたくなるんだから、オンナってホント不思議な生き物だわ。」オンナって怖い。オンナってすごい。餌になっておびき寄せて、自分が楽しんだら素早く逃げる。「女子力」なんてかわいらしいもんは表面上に置いておいて、そんな「オンナ力」身につけてみたいもんだ。■おわりにナンパされると「軽く見られた!!」なんて、心底ショックを受けていたものなのに、全くナンパされなくなってしまうことは、女として終わってしまうような寂しさも感じるなんてわがままこの上ないけれど、獲物になれない寂しさっていうのもなんとなくわかる。それは、誰もが若い頃から感じたことのある寂しさかもしれない。好きな人が、自分を「恋愛の対象」として見ていないと感じた時とか、合コンに行ったのに自分だけ連絡先を聞かれない時とか。いじめや仲間外れとは違う。仲も良くて、楽しくて親しい時間を過ごしているのに「恋愛対象」としては見られていないと実感する時の、あのちょっとした寂しさ。「あぁ、私は獲物(ターゲット)ではないのね。」としみじみ実感した時の寂しさ。人間は一生「男」であり「女」なのだ。ハンターでいたい気持ちも、獲物でいたい気持ちも「いい歳して」なんて言わずに、できるだけ男と女を楽しませて欲しいよね。(川上あいこ/ライター)
2015年07月28日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。サンダルを履く機会が増え、フットの季節になると多いのが「小指の爪ないんですよね・・・」というお客様。確かに、先天的にない方もいらっしゃいますし、幼い頃からバレエをなさっていた方で退化したように薄皮のような爪しかない方もいらっしゃいますが、そういった方は十数年のネイリスト生活でも、数人程度。みなさん、小指の爪はあるのです!かたーい角質の下に隠れているだけで!!足の小指の爪、小さいけれど存在感ありますよね。見えないからといって、無視はできず。美しい女は、小指の爪といえども見逃さないものです。今日も小さな積み重ね。今回の「チリツモ美容道」は足の小指の爪についてです。■どうして隠れるの?小指の爪「昔はあったはずなのになー」とおっしゃる方も多い足の小指の爪。大人の女性の足は成長と共に過酷な環境になります。いい女道を極めようと思えば思うほどに、ヒールのつま先は細くなり、カカトは高くなり、キツいストッキングの締め付け度が増してきます。裸足の自然な状態でも、小指が薬指の下に入ってしまっていたり、足の裏の下にまわってしまっている方もチラホラ。そんな過酷な状況の小指は「自分を守らなくては!」とどんどん固い角質を付け始めます。爪の成長と共に、ルースキューティクル(余分な甘皮)も成長するのですが、それすらも厚く固くなってきます。自分を守る為にどんどん固くなる角質や薄皮。「どんな過酷な環境でもこれで万全だわ!」こうして小指の爪は隠れ始めるのです。■まずは、角質を除去しようとはいえ、角質や固くなった甘皮も残したままでは、足の臭いの大きな原因になりますし、なんといっても見た目が美しくありません。ガタガタ、ボコボコしてマニキュアも塗りにくいですよね。まずは、お風呂で足全体をしっかりふやかして見つめてみてください。爪の周りがぐにゅぐにゅと白く柔らかくなるのがわかると思います。爪に沿って、てぬぐいやガーゼでくるくる。爪から角質が浮いてすっきりします。「爪!久しぶり!」と思わず声をかけたくなる不思議な気持ちになるから不思議です。■一気に取ると出血することも爪が見えてくると、一気にあちこちキレイにしたくなりますが、足の角質は年代ものです。何年もかけて溜まり、何年もかけて固くなっているものなので、一気にキレイにしようといきなり引っ張ると、出血してしまう場合もあります。力を入れないように、やりすぎないように、が大切なポイントです。■手っ取り早いのはやっぱりプロの技「自分でやるのはちょっと怖いな」という方は、やっぱりプロの技が安心です。足のケアだけやってくれるネイルサロンは多いので、無理せずにプロに任せると1時間程度でピカピカの小指の爪に出会えるはず。色を塗らなくても美しい爪に出会えますよ。■おわりに足の爪のキレイを保つには1か月に1回程度のケアを大切にしたいところですが、靴やストッキングのセレクトも大切なポイントです。細い靴や、浮腫み防止タイプのストッキングを頻繁に履く方は、足をお休みさせる日もつくってみてください。足の小指を動かしたり、地面を掴んでみたり、意識的に解放してあげることも「美足爪」への大切な一歩です。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月28日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。女性の美容代って毎月けっこうな金額がかかりますよね。基礎化粧品にメイクの道具、美容院にネイルにエステ、脱毛・・・数えたらキリがありません。その中で、1つでも無料で体験できるなら嬉しくないですか?実は、無料でネイルが出来る場合があるのです。今回の「チリツモ美容道」はタダでネイルがキレイにできちゃう「ネイルモデル」についてです。■ネイルモデルってなにするの?ネイルのモデルを体験したことがある方もいらっしゃるかと思うのですが、ネイルモデルやハンドモデルと呼ばれる人達は特別な人ばかりではありません。もちろん、CM撮りやポスター撮影などはプロのハンドモデルさんをお願いする場合が多いのですが、練習したいネイリストやスクール生は友人や家族にお願いしている人が多いのです。練習したい内容も様々で、ざっとあげるとするなら・・・・ジェルネイルの練習モデル・新しい商品のモニター使用・練習したいアートのモデル・コンテストや検定の練習・新人ネイリストの技術テスト・スクールでの練習モデル・マッサージやパックの練習モデルなどなど、手から足までのモデルが日々あちこちで募集されています。やることといったら、座って手や足を貸すだけです。■ネイルモデルのお得なポイントモデルの条件は、そのお店やスクールによって千差万別です。交通費や日給をくれるところもあれば、練習後に好きなネイルにして帰してくれるところ、材料費として1000円だけ頂きます、というところもあります。数時間拘束はされますが、モデルを体験するだけでキレイな指先にして貰えるならとってもラッキーですよね。例えば、ネイリスト検定の練習モデルをするだけでも、爪の形や指先に溜まった角質、甘皮周りまですっきりキレイにして貰えます。フットネイルのモデルなら足の裏がつるつるに!「練習モデル」なら、シワシワの手でも、色の黒い手でも、荒れた手でも足でもいいのです。「練習させてもらえるならそれでいい!」「指が10本あればいい!」ネイリスト達のモデル不足を嘆く悲痛な叫びを聞いたことがある人も多いはず。■ネイルモデルを体験するならネイルモデルは、各ネイルスクールやネイルサロンのHPやSNSで募集されています。特に、ネイリスト技能検定やジェルネイル検定、ネイルコンテストの際は一気に募集が増える傾向にあります。「練習モデルさん募集!練習後はお好きなネイルをお付けします」の文章を見つけたら、試さないのはもったいない!ぜひ、問い合わせをしてみてください。■おわりにネイルモデルを体験する際は「爪が長いままでは帰れない」とか「派手な色を付けて帰れない」など、条件を言っても全く問題ありません。それに合わせてネイリストさんは練習を終わしてくれるはずです。筆者も、たまに友人にモデルをお願いします。その後はもちろん、好きなようにジェルネイルを付けて帰ってもらっています。お得なネイルモデル、ぜひ体験してみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月26日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。化粧品やサプリメントに表記されている「ビタミン」ですが、AとかCとか色々な種類がありますよね。筆者は、詳しく勉強するまで「とりあえずビタミンなら肌にいいはず!」と思っていました。数あるビタミンの種類ですが、それぞれ肌への効果に違いがあることはご存知でしょうか?知っているのと知らないのとでは、ちょっとした差が出る「ビタミンのポイント」をお伝えします。■ビタミンは名前を2つもっている?ビタミンは、ほとんど体内ではつくられないことはご存知ですか?しかも、ビタミンの中には、体内に長期間保持することができないものや、ストレス等でどんどん減少してしまうものまであって、食べ物から摂取しなければいけません。そして、良く聞く成分「ビタミン」ですが、AやCといったアルファベット以外に、なにから摂取するかで体への影響が違うものがあったり、なかなか奥が深いのです。■ターンオーバーに効果があるビタミンAのヒミツ例えば、ビタミンA。あちこちで見かける「ビタミンA」の呼び名ですが、別名は「レチノール」です。あれ?レチノールって聞いたことあるぞ?」と思った方も多いはず。そう、「レチノール」は、シワやたるみなどの改善を基本に、老化による肌の衰えに効果があるとされる成分です。肌のターンオーバーを促進してくれるので、美肌のためにもぜひ取りたい成分ですが、過剰摂取は体に良くないとされています。緑黄色野菜に含まれている「βカロテン」は、体内で足りていないときにのみ、必要に応じてビタミンA、すなわちレチノールに変換されるすぐれもの。ニンジンやホウレンソウなど身近な野菜に多く含まれているので、積極的に摂っていきたいですね。レチノールはレバーやうなぎに多く含まれています。■メラニンの生成を抑えるビタミンCのヒミツ科学名は、あまり聞き覚えのない「アスコルビン酸」という名前のビタミンC。美白に効果があるとされるビタミンCですが、実は水溶性で肌には浸透しにくいのです。「え?!じゃあ今使ってる化粧品って肌に浸透してないの?」と考えてしまいますよね。でも、ご安心ください。化粧品には、浸透性を高めた「安定化ビタミンC誘導体」などが開発されています。ビタミンCはストレスや喫煙などでどんどん減少していくと聞いたことがある方も多いと思うのですが、人間は体内でビタミンCをつくることができないので、ストレス社会の最近を思うと、自分の為にも美肌の為にも毎日ビタミンCを採るべきだなぁとヒシヒシと感じてしまいます。ちなみに、体内でつくれない動物は人間だけだそうで、他の動物は体内でもつくることができるのだとか。羨ましいですよね。私達人間は、毎朝、果物を食べて補給した方が良さそうです。■おわりに他にも、ビタミンDやE、B2やB6と様々あるビタミン。アレルギーの改善や皮脂の過剰分泌の予防など身体に身近な存在でもあります。サプリメントだけで摂るビタミン類は、排出が早い場合もあるそうなので、なるべく季節の食べ物から摂ることがおすすめのようです。サポートとしてサプリメントを服用してみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)参考:東邦大学薬学部公開講座「薬と健康の知識肌とビタミンA・EとコエンザイムQ」大塚製薬公式サイト日本スキンケア協会スキンケア教本
2015年07月25日皆さんこんにちは。15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ネイルサロンは不思議な空間。手を握り合ったまま過ごす約2時間。手を握り合っているからなのか、リラックスした密室空間がそうさせるのか、秘密の内緒話しを打ち明けて下さる方がとても多い場所でもあります。親しいのに友人関係ではない。もしかしたら来月は会わないかもしれない。近くて遠い関係だからこそ、プライドも恥もなく自分の真っ黒な本心さえも吐き出せてしまうのかもしれない。そんなサロンワーク中のみんなの恋のお話を切り取ってお送り致します。※許可を頂いたものだけ掲載しています。※個人を特定できる情報が含まれないよう職業等にフィクションも織り交ぜています。ご了承ください。■#夫殺害計画編夫婦喧嘩なんて、たいがい些細なことがきっかけだ。その日の朝も、原因が思い出せないくらいの小さな夫婦喧嘩をした私。原因は朝食のおかずのことだったかもしれないし、子供のことだったかもしれない。夫婦の喧嘩というのは、どうしてこんなにも日常的な事柄から溢れ出るのか。愛しあって結婚したはずの夫のうんこが臭い。それだけでも、十分な喧嘩のネタになるのだから不思議なものだ。仕事中、主人の顔をふと思い出す度にうんざりする。その日も、私の怒りはその程度には尾を引いていた。愛して結婚したはずの相手が、こんなに自分をうんざりさせる存在になるなんて。結婚というものがそうさせるのか、選んだ自分が悪いのか?顔も見たくない。話もしたくない。食事なんか作りたくない。子供と二人で生きていけたらどんなにいいか。その日も、そんな話をしていたら、お客様が「ふっ」と笑った。品よくまとめられた真っ白な銀髪と、見るだけで上質とわかるタートルネックに揺れる大ぶりのパールのネックレス。レンズに少し色のついたメガネの、その奥の大きな瞳までは笑っていなかったろうと思う。「あいこさん。ご主人を殺そうと思ったことある?」私の母よりずっと年上の女性が悪戯っぽい声を出す。いつもとは少し違う「女」としてずっとずっと生きてきたのだと感じさせる声だった。色気とか、知性とか、成熟とか、エロさとか、全て乗り越えたかのような艶のある声は、女性であることを強く感じさせる。「私はね、あるの。理由なんて忘れてしまったけど。浮気とか、借金とかそんな理由じゃないわね。きっと些細なことよ。アイロンかけを忘れたとか、靴を磨くのを忘れたとかそんなことを言われた日だったと思う。」アイロンをかけることを忘れた彼女を、ご主人は強く責めたのだろうか?小言のように囁いたのかもしれないそのたった一言が「死んで欲しい」と思う感情に火をつけてしまうなんてなんだかイメージが結びつかなかった。でもきっと、自分すらも気付かない間に、導火線はどんどん短くなってきていたのだ。心の導火線は、日々の積み重ねでゆっくりゆっくり短くなってゆく。ある日、急に長さが継ぎ足される日もあれば、一気に短くなって火が付いてしまうこともある。単なるタイミングなのかもしれない。その日から彼女は、自分が犯人だとはバレずに夫を殺す方法をずっと考えていたそうだ。包丁で刺すなんて、刺し損ねたら大変なことになる。薬はどうだろう?平凡な主婦でも買えるような人を殺せる薬はあるのだろうか?自然に事故で死なせる為に、バレない細工はないだろうか?食事に洗剤を混ぜるのはどうだろう?毎日毎日、ご主人の世話を焼き、笑顔で食事を作り、パンツを洗って干し、夜の生活も営みながら、ずっとずっと考えた「夫の殺し方」。ふと、私はまだ、そこまで夫を憎んだことがないな、と思った。いや、夫だけではなく誰のことさえも。「試しに何かを試してみたことはあるんですか?」あまりにも楽しそうに話す彼女に、つい聞いてみたくなった。「あるわよ。食事に洗剤を1滴混ぜたの。その夜はどきどきしたけど、なーんにも変わらなかった。当たり前よね。」大笑いする彼女の赤い爪先はもうすぐ完成の頃だ。燃えるような赤。戦う色といわれる色だ。「誰かをずっと恨むとか憎み続けるのって、体力がいるのよ。難しいの。ほんの少しの優しさで“私も悪かったな”なんて思ったりしてね。」「そんな日もあったんだけど、あの人が今も元気に生きていてくれるから、私はこんな年になっても何の心配もせずに暮らせてるのよ。不思議よねぇ。」何かを思い出すように誰かに向かってそう言った後に、「自分の手を汚してでも殺したくなったら、その時は離婚しちゃいなさいね。それまでは何とかなるわよ。大丈夫。女は賢いんだから」にっこり笑って、お孫さんと約束があるからと、パールのネックレスを揺らしながらお店を出て行った。■おわりに結婚が幸せなものか、不幸なものなのかとよく議論になるのを目にするけれども、どっちも含んでいるからこそ「結婚」なのかもしれないな、と思う。言葉を失うほどに幸福を感じる日もあって、怒りで我を忘れる日もある。そんな日々を過ごしながら「他人」の存在の全てを受け入れていく。親でも子でもない赤の他人に、「自分」という存在を丸ごとさらけ出して、否定しながらも他人を受け入れて、自分も受け入れられてゆく。そこに「恋心」を残す努力も不可欠だ。そう考えると結婚って難しい。自分を着飾って、より良く見せて結婚相手を探すのに、結婚した途端「素」の他人を受け入れる生活になるのだから、衝突も幻滅も免れないのは当然な気もする。白馬に乗った王子様も、家では屁もこくし鼻毛も切るのだ。ガラスの靴を履いていた王女様も、家では尻もかくしヨダレを垂らして眠るのだ。とりあえず今後は、夫のうんこが臭いくらいで喧嘩するのは止めようと思った。恋の熱病にかかった私が知らなかっただけで、生まれつき猛烈に臭かったのかもしれないし。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月24日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「手を動かす仕草」気にしたことありますか?いつもと同じ自分の手であっても、ちょっとしたコツで優雅な手に見えるポイントがあるのです。手を伸ばす仕草をする際に、このコツを知っているかいないかで優雅さが大きく違います。ちょっとかしこまった席だったり、自分より年上の方達に囲まれてドキドキする日も、場馴れした大人の女性の雰囲気を醸し出すこと間違いなしです。今回の「チリツモ美容道」はそんな「優雅な手のポイント」についてお伝えしますね!■手を大きく広げない「失礼します。」何を取ろうと手を伸ばした時、いつの間にか大きく手を広げて伸ばしていませんか?野菜の掴み取りポーズのように手を広げて取るのは要注意。手を伸ばす際は、指を軽く内側に曲げて伸ばすのがポイントです。手を伸ばして、取りたい物に近づいてから手を広げてくださいね。大切なのは「軽く内側に曲げること」です。完全なるグーで腕を伸ばすと、パンチが飛んできたかと勘違いして、思わず身構えられてしまう場合もあるので、力を抜いて指を曲げましょう。■手の力を抜いてあの指は上げる例えばお食事の席。ずっと膝に手を置いておくのもお行儀がいいですが、グラスを取ったりフォークを取ったり、手は絶え間なく動きますよね。そして、ふと無意識にテーブルに手を置いている時もあると思います。頬杖をつくのは子供っぽいですし、姿勢も美しくありません。そんな時は、置いてある手の人差し指と小指だけ少し浮かせてみてください。ポイントは、指を「ピーン!」と伸ばさないこと。それじゃまるで「ぐわしっ」のポーズです。もしくは、指遊びでいう「キツネ」です。わからない場合はググって頂いて構いません。筆者は昭和の女です。ちょっと話がそれましたが、指を伸ばさずに「軽く指を曲げた状態」で力を入れずに指を浮かせてみてくださいね。■写真のポーズは顎に添えてこの、「人差し指と小指を軽く上げるポーズ」は写真撮影する際もぴったり!ピースとか歯痛ポーズ、視線逸らしも飽きたなぁという方は是非試してみてください。人差し指と小指を軽く上げたままで、人差し指を頬に付けます。親指と人差し指で顎を挟むような形になると思うのですが、ちょっとだけ首をかしげたポーズが大人っぽく写ります。自然と「笑いすぎ」も防げるので、写真撮影時の筆者のような「変に笑いすぎて目が喪黒福造状態」になりやすい方にぴったりです。もちろん、わからない方はググって貰って構いません。喪黒福造は知っていて損のないキャラクターだと思います。たぶん。■おわりに咳をする時やくしゃみをする時も、この「指を軽くあげる」仕草ですると一気に女性らしさが増加します。心なしか、くしゃみの音も小さくなる気がします。女性度あげて挑みたい時にすぐできるように、日頃から人差し指と小指を軽く上げて生活してみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月22日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう!皆さんは、化粧水をつける際のパッティングについつい力を入れてはいませんか?今回は「パシッパシッパシーーーーッン!!!」と、土俵入り前に気合を入れるために顔を叩いていた某力士のような力強すぎるパッティング、いわゆる「土俵入りパッティング」の注意点をお伝えします。■周りもびっくり?痛みに強くても顔を叩くのは止めよう「パシッパシッパシッ!パシーンッ!!」小さい頃、親に連れて行かれた温泉の更衣室で一心不乱に顔を叩いているオバサンを見たことがある方も多いと思います。もしかしたら、お風呂を出た後の何かの為に、何らかの気合いを入れていたのかもしれませんし、痛みに強くて痛くはないのかもしれませんが、顔を叩くと刺激になり赤ら顔やシミの原因になってしまう場合もあります。何より、周りの人もびっくりします。彼とお泊まりに行ってそんな音が聞こえてきたら、彼も思わずびっくりです。無意識にそんな癖がついてしまわないように、化粧水をつける際は、まず「音」を意識してみてくださいね。■遠くから顔を叩いても化粧水は浸透しません化粧水は、手で付けるものやコットンで付けるものなどメーカーによって様々ですが、気合いを入れて叩き込んだからといって浸透するわけではありません。ついつい、手を顔から離して叩き込んでしまう方は、なるべく手を顔に近づけてゆっくり浸透させるようにしましょう。合言葉は「染みこむ」です。染み込む、染み込む、染み込む・・・脳内で呟きながら化粧水を浸透させましょう。■角質層への浸透をイメージする手で付ける場合でも、コットンを使用する場合でも、化粧水を肌にゆっくり押し込むイメージで付けます。手の体温で温めながらつけるのもいいですし、コットンでじゅわ~と肌に浸透させるのも大切。叩き込むのではなく、「浸透」を意識して付けるようにしましょう。■手でつけるか?コットンで付けるか?メーカーで「必ず手でつけましょう」「必ずコットンを使用してください」と指定がある場合を除いて、化粧水は手で付けてもコットンで付けても効果に影響はないとされています。手で付ける際のポイントは、必ず清潔な手で行うことが大切です。手を使うことで、手にも浸透しますので「量を多めに使用してしまう」という説もありますが、実際はそんなに大差はないという説もあります。逆に、コットンを使用すると、肌に付ける量が減ってしまうという場合もあります。コットンを使用する際は、コットンの両面がしっかり液体で浸されるくらいの量を意識してみましょう。■おわりに手でもコットンでも、自分が「気持ちいい」と感じる方法で化粧水をつけるのが大切です。そのポイントを押さえたら、あとは「付ける姿」も意識したいですよね。一心不乱に顔を叩き込むことのないように、自分の肌コンディションなどを確認しつつ、肌を大切に保湿してあげてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月20日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう!今回は「立ってるだけでウエストを引き締める」そんな夢のようなポイントをお伝えします。■お腹に脂肪溜まってませんか?猫背の恐怖普段は歩くくらいしか運動をしない筆者ですが、週に一度はジムでマンツーマン指導をしてもらっています。そんな時、必ず注意されるのが「肩」。腹筋がなくて無意識で背中が丸まってしまう為、肩も身体の内側へ丸まってしまっているのです。いわゆる「猫背」。これは、職業病もあって、一日8時間前傾姿勢で働いているので癖になりつつあるのですが、猫背になるということはお腹に脂肪が溜まったような姿勢で固定されるということです。わざと猫背になると腹部に脂肪が溜まる感覚がわかると思います。お、お、恐ろしい・・・まずは、立った際に胸をしっかり開いてみてください。開いた時に、鎖骨の下辺りのリンパが痛くなったりしませんか?胸を開いて、痛いところをマッサージ。それだけでもすっきりしますし、胸をしっかり開いて立つのって案外腹筋を感じる姿勢なのです。■後ろで手をつなげますか?背中の肉を感じて生きよう胸をしっかり開いたら、後ろで手を組んでみてください。そのままどのくらい立っていられますか?1分立っているのも結構辛いはず。背中のコリや贅肉、腕のむくみまで感じて、自分の肉襦袢の厚みをこれでもかと体感させられます。しかも、この姿勢って案外腹筋を使います。騙されたと思ってお試しあれ。■お腹にジッパー上の2つの動きをするだけでもすっきりしますし、ウエストシェイプにも繋がりますが、人混みで混雑しているところでストレッチやマッサージをするのは難易度が高いですよね。女性として「羞恥心」は大切にしたいポイントです。そんな混雑する場所では「立ち方」を意識してみましょう。意識するポイントは「腹肉にジッパー」です。まずは、両足でしっかり立ちます。お股の辺りから胃の辺りまでジッパーがあるデニムを履く自分をイメージしてみてください。サイズギリギリのジッパーを上げる感覚です。下からゆっくりジッパーを上げていきましょう。上までジッパー上がりましたか?その姿勢で立つことを一日数回行うだけで、腹筋が鍛えられるそうです。辛い腹筋を何回もやるのもいいですが、この立ち姿は姿勢も美しくなるので一石二鳥なのだとか。ちなみにですが、息は止めずにゆっくり吸って吐きましょう。■片足だけ外側むいてない?体重を両足に無意識に立った時、片足だけ外側を向いていたりしませんか?そんな場合は骨盤の歪みも疑われるそうです。立った際の足の向きも気にしながら、腹筋を意識して立ってみてくださいね。■おわりに「立っている」ただそれだけで腹筋を鍛えられるこの方法は、インストラクターさんに教えてもらいました。信号待ちや電車待ちの時もちょこちょこと実践することで、常に姿勢も気にしますし腹筋も鍛えられるし「美しい立ち姿」を手に入れられるので重宝しています。姿勢が悪いのって目立ちますし、背中のお肉はオバサンっぽく見えたりします。残念な姿勢にならない為にも、今日から試してみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月19日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。今日も小さな積み重ねをしつつ「チリツモ美容道」を爆進しましょう!今回は、ジェルネイルの応急処置編です。忙しい時に限って、ジェルネイルが外れてきたりするんですよねぇ。筆者は10年以上ジェルネイルを愛用しているのですが、体調によっても「もつ・もたない」がありますし、大掃除しても無問題の時もあれば、耳をほじっただけで外れる時があります。だいたいは「さぁ、今週は忙しいぞー!」という時に限って欠けてきたりするジェルネイルなのです。筆者は、ちょっと残業すれば指先を直せてしまいますが、ご来店頂くお客様はなかなかそうはいかないもの・・・そんな時の応急処置のポイントをお伝えします。■まずは「絶対やめてー!」ネイリスト泣かせのNG編欠けたり外れたりするジェルネイル。自爪の健康の為にも、一定期間で外すべきものなのですが「今日は外れないで!!!」という勝負日に限って外れてしまう時もありますよね。そんな時、絶対やめて欲しいのがコレです。「接着剤大量流し込み」。ア〇ンア〇ファや木工用ボンド、はては、趣味でやっているアクセサリー作り用の強力な接着剤など、様々な接着剤を見てきました。気軽に使った接着剤。でも、中には外れなくなってしまうものもあるのです。薬剤で溶けない場合は、少しずつ削り落としていくしかないのですが、自爪も傷みますし、何よりもまず不衛生!接着剤をみっちりと入れても、水分や石鹸カスなどが隙間から入り込みます。美しいジェルネイルの裏が石鹸カスだらけ・・・それだけは避けたいですね。そしてもう1つ、「ダメよ、そんなことしちゃ!」と言いたくなるのがこれ、「べりっと剥がした」。まるで江戸っ子・・・キップがいいですね。でも、爪が激しいダメージを受けます。「枝毛が増えたからその辺のハサミで丸坊主にしちゃった」くらいの衝撃です。外すときはきちんとした工程で、優しくとってくださいね。■欠けたり浮いたりしたら、まずはどうしよう?じゃあ、どうすればいいの?というのが皆さんのご意見でしょう。ほんの少し欠けたり浮いたりして引っかかる時は、上からトップコートを塗ってみるのも一つの方法です。そのまま何週間も放置はできませんが、数日以内にネイルサロンへ行けるようなら、トップコートを塗ることで不快な引っ掛かりをなくすことができます。■半分くらい取れてきちゃった半分くらい浮いてしまったら、浮いた部分を眉切りハサミや爪切りで取ってしまいます。段差になったジェルネイルを、ネイルファイルで滑らかにしましょう。なるべく滑らかにした方が引っ掛かりはなくなりますが、自爪を削ってしまわないように気を付けて、丁寧に削ってくださいね。その上から、ベースコートを塗って、付けていたジェルネイルと似た色のマニキュアを塗り、トップコートで仕上げます。これも、長期間はもちません。あくまで「応急処置」として考えてくださいね。■何本も外れてしまったら何本も外れてきているようなら、ジェルネイルは思い切って外してしまいましょう。溶液で溶ける「ソフトジェル」であれば、アセトンの入った溶液で簡単に外すことができます。初めての方でも1時間くらいで外すことができるはず。■おわりにジェルネイルもマニキュアも取れかけはあまり美しくありません。あちこち取れかけているジェルネイルなら、何もない自爪の方がキレイだったりします。指先のキレイを大切に、ジェルネイルを楽しんでみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月14日皆さんこんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。裸足の季節になってきましたね。「足の爪にペディキュア塗ろうかな~」なんて足を伸ばしてびっくり!「なんか、足黒い?!」そう思ったことありませんか?雑誌で見たパステル系カラーのペディキュアを真似してびっくり!「なんか、ものすごくくすんだ肌に見える!雑誌と全然ちがーう!」とがっかりしたことありませんか?今回の「チリツモ美容道」は足の指が黒くなるのを防ぐポイントです。足の指が黒い・・・と、気になっていた方は今日から試してみてくださいね。■UVを忘れがちな足裸足で履く機会の多い「夏のサンダル」ですが、日焼け止めちゃんと塗っていますか?足元は、太陽からの紫外線はもちろんのこと、アスファルトからの照り返しが直撃する場所でもあります。ミュールやサンダルに擦れて日焼け止めも取れやすいので、思った以上にこまめな塗り返しが大切。黒いサンダルはどんな洋服にも合わせやすいので、便利で履きやすいと思うのですが、黒はやっぱり光を集めます。「薄っすら黒くなった足」をなんとか防ぎたい場合は、日焼け止めをマメに塗り替えるようにしましょう。最近は、パンプスに靴下をかわいく合わせる方も多いので、靴下を活用するのもおすすめです。筆者は、職業上たくさんの方の足元を拝見しますが、スニーカー好きで1年中スニーカーを愛用している方の足の白さといったら!!!まるで、かまぼこのような白さです。靴下×スニーカーは最強のUV効果を感じます。■痛いサンダルに要注意なんとなく痛いパンプスやミュール。「その内足に合ってくるかも」なんて履いていたりしませんか?食い込んで痛くなるパンプスやミュールは、肌が擦れてしまって、その摩擦で黒ずみを起こす場合があります。細かい糸を絡めたようなラインミュールはとっても華奢で素敵足を演出できるのですが、ラインが重なる場所の指に食い込んだり、タコができたりと足を傷める原因になりがち。どうしても履きたい日は、ヌーディなストッキングを合わせて肌に直接擦れることのないように気を付けたいですね。同じように、キツいパンプスなども要注意です。パンプスの中で足が締め付けられたり、指が曲がっているような状態だと、指とパンプスが変に擦れてしまって、足の指が黒ずんでしまう場合があります。細い靴ほどかわいいのですが、履く日を選びたいですね。■足、ちゃんと洗ってる?足の指、丁寧に洗っていますか?爪の裏や指の間まで洗って、時々はスクラブなども使ってあげているでしょうか?臭い問題ももちろんのこと、古くなった角質のお手入れも大切。一日中、自分の全体重を支え続けてくれた足に、お疲れさまの想いも込めて丁寧に洗ってあげましょう。もちろん、美白化粧水やクリームなどのケアも大切です。顔も足も、同じ「皮膚」です。足だけが強いわけではないので、心を込めてケアしてあげてくださいね。■おわりに靴擦れの放置も皮膚が厚くなる原因になります。靴擦れを何回も起こした場所って、硬くなったり黒ずんだりとがっかりの場所になりがち。靴擦れ用の絆創膏を持ち歩いて「痛いと思ったらすぐ貼る」ことも気にしたいですよね。剥ける前に貼るだけでも、その後の足の負担は一気に軽減しそうです。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月13日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。ジェルネイルが流行りはじめて10年くらいたったでしょうか?今では、何種類ものジェルネイルがあるせいか、お客様に「何が違うの??」と聞かれることもしばしば。でも、成分的な違いを説明すると、難しすぎて眠くなってしまう方が続出のジェルネイル。プロであっても眠たくなるくらいの違いが色々あります。セルフジェルを楽しもうと思って、インターネットでジェルネイルを見てみたけどよくわからない・・・そんなあなたに、睡魔に襲われない程度に、ジェルネイルの違いをお伝えしようと思います。■ソフトジェル?ハードジェル?ソークオフジェル?ジェルネイルの様々な名前、種類。最近一番目にするのは「ソフトジェル」でしょうか?ハードジェル、ソークオフジェルとの違いってなんだろう?て思ったりしませんか?実は、ソフトジェルとソークオフジェルは同じ種類で呼び名が違うだけ。ビールを「ビール」と呼んだり「ビアー」と呼んだりするのと似ています。片や、ハードジェルは全く違うものです。ソフトジェルやソークオフジェルがビールやビアーなら、ハードジェルはウォッカ。同じ「お酒」ではあるものの全く別のものであるように、同じ「ジェルネイル」ではありますが、全く違うものなのです。大きな違いとしては、ソフトジェルやソークオフジェルは、溶液で簡単に外すことができますが、ハードジェルは溶液では溶けません。強度や成分も違ってきます。■カルジェル、バイオジェル、パラジェル・・・名前の違いって何が違うの?まだまだある、ジェルネイルの名前。「中身違うの??」と聞かれることもありますが、中身は全く違います。これらをシャンプーに例えたら、ラックス、パンテーン、メリットぐらいの違いがあります。同じ「シャンプー」であってもメーカーによって配合されているものや香りが違ったり、合う合わないがあったりします。■ジェルネイルって削って付けるの?削らないの?「ジェルネイルを付けて爪が傷んだ」そんなことを聞いたことありませんか?その原因の大半が「無理な外し」。ジェルネイルによっては付ける際に爪に傷を付けるのですが、板状のネイルファイルで爪を削ってから付けると、傷が残る場合もあります。自爪に使うネイルファイルにも種類があり、ジェルネイルによって使うファイルが違ってくるのです。スポンジで出来たネイルファイルで磨くか、板で出来たネイルファイルで削るかで、当然、自爪への影響も変わってきます。また、ネイルファイルのG数(グリットすう)によっても違ってきます。240Gや300Gなど数が大きくなればなるほど、ソフトなネイルファイルになり、150Gから100G、80Gと数字が小さくなるほど目が粗いネイルファイルになります。100Gの板状のネイルファイルなら、柔らかい果物の皮も剥けてしまうほどです。爪を傷めたくない方は、ジェルネイルを付ける際にスポンジのファイルで240G以上のグリット数を使用する物を選ぶようにすると、爪が傷みにくいですよ。■おわりにジェルネイルの広告を見ると「自爪に優しい」「長持ち」「簡単」と似たような言葉が並んでいるので、どれを選んだらいいのかわからなくなってきたりしますよね。使いやすさや、爪や肌に合うかどうかは使ってみないとわかりません。そんな時は、いつも行っているネイルサロンで普段使っているジェルネイルを確認してみるといいかも。自分で上手に塗るポイントも教えてくれるはずです。せっかくなら、1DAYで通える「セルフジェルネイルコース」などでジェルの色々をお勉強してみるのも楽しいですよ。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月04日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「明日、初めてデートするんです・・・」お客様がそう言い出したら、ネイルサロンのまったりした空気も一遍!プロネイリストとしての10年以上の経験と知識をフル活用して「デートに無難なネイル」を一緒に考えます。女性から見た「かわいい」と男性から見た「かわいい」の違いが大きいことは、皆さんも理解済みなはず!洋服の色やメイクや髪形に合わせて、しっかりコーディネイトしたくなるネイルですがそこはちょっとストップ。お客様が、実際に初デートで彼に喜ばれたネイルをお伝えします。■ほんの少しのグラデーション女性的には、しっかり流行を追って付けたくなるネイル。チェックや水玉、ストライプ、とついつい柄も入れたくなりますが、そこはぐっと我慢!初デートを迎えたお客様方が一番評判が良かったのは「ほんの少しのグラデーション」でした。シンプルですよね。物足りないですよね。でも、初デートで失敗はなるべく避けたい女子心。ここは、爪先2cmくらいの控えめなグラデーションにしてみてください。■きゃぴきゃぴピンクは避けて肌馴染みのいいピンクでピンクといっても、パステルピンクから青味の入ったピンク、ベージュに近いピンク、と様々な色合いがあります。パステル系ピンクは肌をくすんで見せたり、青味系ピンクは肌を黄色く見せたり、その人自身の爪の長さや肌の色味によって「似合うピンク」は様々です。理想的なピンクは、自分の自爪のピンクの部分に近いクリアピンク。この色ならどの肌にも合います。自然なグラデーションネイルを作る鉄板色です。でも、やっぱり物足りないですよね?ラメとか少しくらい足しても・・・と思いがちですが、大事なことなのであえて二回言います。「初デートでの失敗はなるべく避けたいですよね。」爪で自分を表すのはもう少し先までとっておきましょう。■人気のストーンはパール「光ってないのがかわいいと言われた」という方が、実に10人以上いらっしゃるパールのストーン。本当なら、スワロフスキーのラインストーンでキラキラにしたいところですが、光り物のウケはあまり良くないようです。パールのストーンを根元にちょこっと。この控えめさが人気のようでした。女性が持っているキラキラ率って、気付いてないだけで実は案外高いのです。フェイスパウダーやアイシャドーやグロスがキラキラ。バッグや財布や携帯アクセサリーがキラキラ。ピアスやネックレスや指輪もキラキラ。多い時にはミュールまでキラキラ。そこで爪までキラキラしていると、ものすごい光量です。キラキラは筆者も大好きですし、女性なら心惹かれる輝きだと思うのですが、ここはぐっと堪えてパールのストーンをセレクトしてみましょう。■案外多かった!左手薬指への注目これは、筆者もびっくりしたのですが「左手の薬指にラインストーン付けていると彼氏がいるのかな?て思う」という意見を聞いたのです。その後、何人か若い男性に聞いてみたのですが「恋愛してるから左手の薬指に付けてるんでしょ?」という意見の多さにびっくり!左手の薬指の存在感恐るべし。その意見があまりに多かったので「左手の薬指はほとんど使わないから、ラインストーンが取れにくくてアートしやすいんだよぅ。」と声を大にして訂正を始めた筆者です。でも確かに、結婚運の上がる指でもありますし「彼氏いる」って思われがちなのかも。初デートには控えておいたほうがいらぬ誤解を生まなくていいかもしれませんね。■おわりに筆者も若い頃、先輩が常にパリッとアイロンのきいたシャツやハンカチだったので「彼女さんアイロンがけ丁寧ですね」て言ったら、単なるアイロン好き男子だったことがあります。先入観って恐ろしい。初デートは思い出深い日になる大切な日なので、なるべく先入観が少なくなるように「シンプル」で勝負してみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月03日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「手、もんであげるよ」そう言ってマッサージしてあげると、家族にも彼にも友達にも、本当に喜ばれます。ネイル授業の練習相手を募集すると、なかなかモデルさんが集まらないのに、ハンドマッサージの練習相手なら、あっという間に10人以上集まる程です。「ちょっとお疲れ気味かな?」そう感じる相手がいたら、そっと手を揉んであげましょう。手は思いのほか凝っている場所なので、喜ばれること間違いなし。カップルのコミュニケーションとしてもピッタリです。ハンドクリームかオイルを用意して、コリをほぐしてあげてくださいね。■揉む方も楽なのに気持ちいい場所、手の甲まずは、拳をつくります。手をグーにしたまま、指の第二関節で手の甲をマッサージしてあげましょう。方法は簡単!指先から腕の方向へ向かって、グーにした手で血液を流してあげるだけです。ゴリゴリと詰まったリンパを感じると思います。ポイントは「ゆっくり。」ゆっくりと数回繰り返すだけでも手がすっきりします。■指の間をしっかりマッサージ指の間は自律神経のツボがあると言われています。親指と人差し指で指の間をしっかり挟んでマッサージしてあげましょう。指の間にある水かきの部分です。ぎゅうっと挟んで離す、というマッサージを繰り返すだけでも気持ちいいですし、リズムよく挟んでも気持ちいい場所です。手の甲側から挟んでマッサージした後は、手を返して手の平側からも揉んであげてみてください。手の血流が一気に良くなるのを感じられるはずです。■手の平の真ん中を押す手の平のちょうど真ん中あたりに、凹みがあるのがわかると思います。この部分をぐーっと下に押してみてください。力で押すというよりは、体重を乗せていく感じです。気持ち良くてうとうとしてしまいそうなポイントです。■親指の付け根を揉みほぐす手の平側から、親指の付け根の膨らんでいる部分をしっかり揉み解してみましょう。肩こりのツボと言われるこの場所は、うっ血して青白く浮腫んでいる方も多い場所です。肩こりがひどい方だと、少し揉み始めただけで顔をゆがめてしまう方もいるくらいなので、力をいれすぎないようにして、ゆっくり時間を掛けて揉み解してあげてくださいね。親指の付け根から、親指と人差し指の間まで流れるようにマッサージしてあげると、より気持ち良さは倍増します。■指の付け根から先まで握るまず指の付け根部分を、指を輪っかのようにしてぎゅっと握ります。相手の指がやや白くなるくらい強めに握りましょう。そのまま5秒ほど同じ強さで握り続けます。そして、やや指先側にずらして、同じようにまた5秒ほど握ります。指先までこれを何度も繰り返します。全ての指にこの施術をしてもらったあと、指が格段に軽くなっているのがわかるでしょう。凝った指を強めに握られることで、ちょうどよくほぐされるのです。ぜひ一度お試しあれ。■おわりに肌に摩擦が起きると皮膚がひっぱられて痛いので、ハンドクリームやオイルは必ず付けるようにしてください。リラックスできる香りや、マッサージされる人が好きな香りだと、よりリラックス感が増しそうです。足つぼを押すのはちょっと難しいですが、ハンドマッサージは気軽にチャレンジできます。日頃の「お疲れさま」の気持ちも込めて優しくマッサージしてあげてみてくださいね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月02日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。美肌の為に紫外線は禁物だということは皆さんもなんとなくわかっていらっしゃると思います。今は、乳液やクリーム、化粧下地やパウダーまでUV効果のあるものが増えているので、紫外線予防は一年間を通して行っている方も多いと思います。筆者も、年間を通してUV効果のあるファンデーションを使用しているのですが、紫外線の強くない季節は、案外うっすらと手抜き塗りになっている時もあったり・・・でも、実は紫外線の反応って季節だけの問題ではないのです。女性ならではのある季節で、紫外線への反応が起こりやすくなってしまう時期があることご存知でしたか?■紫外線を浴びると何がいけないの?「紫外線は肌に良くない」その意味はわかっていても、肌にどういった反応が起こるかご存知ですか?まず、紫外線を浴びた肌は、紫外線から自らを守るため、メラニン色素を生み出します。この「メラニン色素」が肌を黒くするのですが、通常は肌のターンオーバーや代謝によって排出されます。この「メラニン色素の排出」がうまくいけばいいのですが、うまくいかないととシミの原因になってしまう場合があるのです。肌は、表面から「表皮・真皮・皮下組織」と重なっています。表皮だけでも、角質層から基底層まで何層にも重なっているのですが、紫外線は浴びただけでも真皮まで達するとされています。想像するとちょっと怖いですよね。真皮は、肌にとって大切なコラーゲンのある場所です。真皮にあるコラーゲンが損傷を受けることによって、シワやたるみなども起きやすくなってしまいます。こうやって改めて考えると、紫外線の怖さが身に沁みますよね。■あの時期は特に紫外線を感じやすい肌になるお部屋の中にいても浴びてしまう紫外線ですが、女性は特に気を付けなければいけない時期があります。それは「生理前」。生理前は黄体ホルモンの分泌量が増えて体温も上がりますが、黄体ホルモンは紫外線の影響を受けやすくするとされていますので、この時期の日焼け止めはいつもよりしっかり塗ることが必要なのです。日差しは弱くてもSPF50のものにしたり、日傘を使用したり念には念を入れたケアをするべき時期です。■しっかり塗ろう日焼け止め現在は、スプレーだったりジェル状だったり様々な日焼け止めが発売されていますが、大切なことは「丁寧に塗ること」。顔であれば、高い場所にある鼻や頬などしっかり重ねて塗ったり、メイクの崩れと一緒に日焼け止め効果も薄れるので丁寧な塗り直しを行ったりすることが大切です。■おわりに紫外線は百害あって一利なしとよくいわれていますよね。シミもシワもすぐには顔に出て来ませんが、時間がたって顔に現れてから後悔しても、時すでに遅し。朝起きて顔を洗ったら日焼け止めを塗る習慣を身につけたいですね。(川上あいこ/ハウコレ)
2015年07月01日こんにちは!15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。美しい肌を目指す人には天敵と言っても過言ではない「毛穴」モンダイ。毛穴モンダイと言っても種類は様々で、黒ずみや開き、たるみや角栓など、個々様々な悩みがあるかと思います。肌がキレイな人は毛穴もキレイ!近づいてよーっく見ても、毛穴の一つも見えません。まさに「陶器肌」。そんなみんなの憧れ「毛穴レス肌」を夢見てあれやこれやと毛穴対策をしているのに、なんだかすっきりしない。そんなことありませんか?まずは、あなたの「毛穴タイプ」をわかった上でケアすることが大切です。■今日の汚れも昨日の汚れも詰まってる・・・詰まった毛穴タイプよく「角栓」という言葉を聞いたことがあると思うのですが、角栓って何から出来ているかご存知ですか?角栓は、皮脂や古くなった角質の混ざり合ったものです。つまり、皮脂が過剰に分泌されたり、肌のターンオーバーが追いつかずに古くなった角質が排出されず毛穴に溜まった状態。日々のメイクの汚れ残りなどもありますね。汚れが溜まったような、なんとなく不潔なイメージのある角栓。しかし、毛穴に詰まっているもの全てがダメなわけではなく、実は肌を外部の細菌などから守ってくれる役割もあります。大きくなって肌のターンオーバーでは排出することができなくなってしまったものが、「悪いもの」としてニキビや肌トラブルを起こす原因になる時があるのです。「毛穴に何かある!取らなきゃ!」と毎日毛穴を絞り出したり毛穴パックを行うと、そのぶん肌は新しい角質や皮脂を過剰に生成しようとします。まず、汚れが溜まって気になる場合は、メイク落としを丁寧に行うこと。洗顔前に蒸しタオルを使用してしっかり毛穴を開いてから洗顔することも大切です。一気になくそうとはせず、肌のターンオーバーに合わせて自然と排出されるように、時々は古い角質を除去するAHA配合のコスメなどを使用したり、皮脂分泌の抑制作用のあるビタミンC誘導体配合の化粧品を使用したりと、日頃の細かなケアが毛穴をキレイにします。運動をしたり、睡眠をしっかり取ったり、肌のターンオーバーのリズムを狂わせないような「規則正しい生活」も大切です。■重力に負けたくない!・・・たるんだ縦長毛穴タイプ縦長に見える毛穴は「たるみ」が原因の場合がほとんど。しぼんでしまった風船と同じで、たるんだ毛穴は張りもない為、肌に穴が開いたように目立ちます。たるんだ毛穴が繋がって、いつのまにか細かいシワになってしまう場合もあるそうで「今は若いから」とほおっておけないのがたるみ毛穴。これは、予防が何より大切です。真皮にあるコラーゲンを大切にする為にも、まずは紫外線から肌を守ることが第一。肌の再生力を促す効果のあるフルーツ酸などを使用したピーリングも効果的です。■カラカラに乾いている・・・「もっと水分をください!」乾燥肌毛穴タイプ乾燥で肌が突っ張ったり、肌が自分で潤おうと毛穴全開で皮脂を出している乾燥肌毛穴。このタイプは、しっかり保湿するだけでもふっくら肌が毛穴を目立たなくしてくれます。乾いた肌は一利なし!しっかり保湿しましょう。■おわりにメイクを落とさずに寝ちゃうのだけは避けたいですが、ついつい・・・筆者もそんな夜があります。そんな日は、朝起きたら反省の意味も込めて丁寧に毛穴を開いてからの洗顔を心がけたいですね。毛穴が開くとメイクも崩れやすくなります。毛穴を制して美肌をゲットするその日までケアがんばりましょう!(川上あいこ/ハウコレ)
2015年06月29日