初めての出産のとき、私は比較的余裕があったように思っていました。いきんでいる合間も夫と談笑した記憶があったのです。……が、後日、自分の出産時の動画を見ると、私は衝撃の事実を知ることに――!? 動画に映っていた衝撃の事実出産時に余裕があったと思っていた私。特に分娩台に上がる前は、夫や助産師さんと楽しくおしゃべりができていたほど。ですが、産後、夫が撮影したビデオを見てみると、そこにはまったく違うものが映っていたのです。 なんと、分娩台に上がる前から、痛みに耐えるのがしんどくなったのか、私は夫や助産師さんに暴言を吐きまくっていたのです……! さらには、なぜか義母の文句を言ったり、かと思えば、突然夫への愛の告白をしたり……。 また、いよいよ分娩台に上がって出産のときには暴言はさらにエスカレート。 いきんでいるときに夫の手を握り潰しそうな力で握っていたようなのですが、「うおおおおお」という自分の叫び声で、夫の痛がる声がまったく耳に入っていません。 産後、手が痛いと夫が言っていた理由がようやくわかりました。 なぜかこれらのことはまったく記憶にない私。出産するまで割と穏やかに過ごしていたと思っていたので、ビデオを見たときは本当に自分なのかと疑うほどの衝撃でした。 ◇◇◇ お産のときは必死だったあまり、どうやって乗り越えたか記憶にないという方も少なくないのではないでしょうか。あとからビデオを見たら思っていたのと違う行動をとっていたら……とても驚きますよね。産院によって撮影のルールは異なりますが、動画撮影が可能な場合、撮影してもらうと良いかもしれませんね。 イラスト/海乃けだま監修/助産師 松田玲子著者: 鈴木春奈
2024年02月24日いつもイライラしていて些細なことで怒るなど、あなたの周りに「この人は余裕がないな」と感じる人はいますか?また、あなた自身が余裕を失ってしまった経験はないでしょうか。この記事では、余裕がない人の特徴や原因のほか、心に余裕がなくなってしまった時の対処法について解説します。■余裕がない人の特徴とは?余裕がない人が身近にいると、気を使って疲れてしまったり、「ああはなりたくない」と嫌な気持ちになったりします。余裕がない人にはどのような特徴があるのでしょうか?ここでは7つのポイントから解説します。◇(1)すぐに怒る余裕がない人は怒りの沸点が低く、ちょっとしたことでもすぐに怒ります。怒りをぶつけるのは家族や職場の部下や後輩など、気を許している相手や目下にあたる相手であることが多いでしょう。Check!:【怒りっぽさ度診断】いつもイライラしてない?◇(2)攻撃的な言動が目立つ他人に対する評価がとても厳しいことがあります。仕事や家庭で誰かを叱る時に辛辣な言葉をぶつけたり、きつく当たったりしがち。道でぶつかった人に聞こえるように舌打ちをしたり、飲食店のスタッフに失礼な物言いをしたり、知り合いではない人にも必要以上に攻撃的な態度を取ることもあるため、近くにいたくないと敬遠されることも多いでしょう。◇(3)常にイライラしている少しでも自分の思い通りにいかないとイライラします。ストレスを感じやすく、それをコントロールできなくなり、態度に出てしまっている状態とも言えます。「電車が遅れた」「電波が悪い」「注文が届くのが遅い」など、日常生活は予定通りにいかないことばかり。余裕がない人は、それら1つ1つに過剰に反応します。Check!:【イライラ度診断】現在のイライラ度はどのくらい?◇(4)優先順位をつけられない頭の中が混乱している時には、物事に優先順位がつけられなくなる場合もあるでしょう。仕事ではそれほど重要ではないことに時間をかけて取り組み、最重要事項は手つかずになっていたりします。優先順位をつけて取り組むべきことは分かっていたとしても、どのような基準で判断すべきかが分からず、さらに焦りが募っていくのでしょう。◇(5)判断が雑余裕がない人は、焦りからなのかよく考えることをせず、周りから見ると安易な判断をしがちでしょう。例えば、小さなことで感情的になって恋人とけんか別れしてしまったり、重要な商談の準備を勢いで乗り切ろうとしたりなど、雑さが目立ちます。今自分がどうすべきかを判断できていない場合もあれば、浅い考えで判断している場合もあるでしょう。◇(6)他人に嫉妬しやすい周りの人が仕事で成功したり、恋愛で幸せになったりしているのを見て嫉妬心を抱くことがあります。他人にもたらされたよいことを素直に喜べません。「あれは運が良かっただけ」「自分から見ると幸せではない」など、一言余計なことを言ったりしがち。本人は嫉妬心を自覚しておらず、周りは痛々しいと感じていることが多いでしょう。Check!:【嫉妬深さ診断】あなたは嫉妬しやすい人?◇(7)物事を楽しめない余裕がない人は、本来なら楽しいはずの時間も上の空です。友達と遊んでいる時や恋人とデートしている時も、心から楽しめていないように見えます。実際に忙しいのか、気持ちがネガティブなのか、頭の中を別のことが占めていることが多いのでしょう。楽しそうにしていない姿を見て、周りは気を使ったり、一緒にいる意味を感じにくくなったりしてしまうこともあります。■余裕がない原因とは?心に余裕がないと、自分も周りもストレスを感じます。他者から「余裕がない人」と思われてプラスなことは何もないはずです。避けたいはずのことなのに、なぜ私たちは余裕を失ってしまうのでしょうか?▶次のページでは、余裕がなくなってしまう原因について、5つの観点から解説します。
2023年10月26日季節の変わり目であり、環境のプチ変化が多い9月。頑張りすぎているなと感じることはありませんか?心理テストであなたの心の余裕度を診断しましょう!12星座別であなたに幸運を運ぶラッキーパーソンも併せて紹介します。あなたの心の余裕度がわかるちょっとしたことでイライラしたり、人間関係がギクシャクしてしまう…もしかしたら、心に余裕がないのかもしれません。人気占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、「あなたの心の余裕度」を診断しましょう!Q.このなかであなたが食べたいハンバーガーはどれですか?A:左上のハンバーガーB:右上のハンバーガーC:左下のハンバーガーD:右下のハンバーガーあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。A:「左上のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度40%あなたは必要なことがあれば、一気に相手と密な関係になれますが、そうでない場合は、ある程度距離をとりながら相手と関わり、自分の時間を作っていく柔軟なタイプかもしれません。そんなあなたの心の余裕度は40%と平均的。あなたの理路整然とした会話に納得する人や、人との接し方を尊敬している人も少なくないでしょう。しかし、ときとしてその器用さによって、相手に気を持たせてしまい、人間関係のいざこざが起こってしまうこともあるかも。B:「右上のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度65%あなたは、誰からも愛されるフレンドリーなタイプのようです。そんなあなたの心の余裕度は、65%とやや高め。あなたの周りには、きっと友だちがたくさん集まってくるはず。でも、自分の本心を打ち明けられる親友となると、もしかしたら少ないかもしれません。我慢して人に合わせて付き合うのが大切なときもあるかもしれませんが、ある程度付き合いを限定しないと疲れてしまう恐れもあるので気をつけて。C:「左下のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度90%あなたは「プライベートは秘密」と言わんばかりに、自分の領域をあまり侵して欲しくないタイプかも。そんなあなたの心の余裕度は、90%とかなり高め。人間関係を良好に保つことにはあまり関心がないかもしれません。そのためか、相手にどこか冷たい印象や、自分のことが苦手なのかもという誤解を与えてしまう場合も。ときには、周りの友人と経験や感情の共有をしてみると誤解も解けそうです。D:「右下のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度20%あなたは友だちや異性の友人と、かなり親密にコミュニケーションできるタイプのよう。そんなあなたの心の余裕度は、20%とやや低め。あなたの密なコミュニケーションは、人のあたたかさや、相手の人間性を信じているからこそできるもので、様々な場面で強みになるはずです。しかし、自分のことよりも他人のことで頭がいっぱいになってしまって、疲れてしまうこともあるかもしれません。自分を守るためには、ときには適度に距離をとって人間関係を維持することも大切になるでしょう。©Leya1703/Designer_things/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年7月19日配信【12星座別】幸運を運ぶラッキーパーソン心の余裕は、人間関係とリンクしていることも多々あります。こちらも人気占い師の脇田尚樹さんに、12星座別のラッキーパーソンをそれぞれ教えてもらいました。おひつじ座(3/21~4/19)あなたにとってのラッキーパーソンは、情熱的でまっすぐな人。不思議と共鳴し合える部分があり、普段ならできないようなことでも二人一緒だとできるはずです。おうし座(4/20~5/20)あなたを理解し導いてくれるのは、優しさと情熱をあわせ持った人。少し引っ込み思案なあなたを引っ張ってくれるはずです。ふたご座(5/21~6/21)本音を言うのが恥ずかしいあなたにとって、いつも自由で自然体な人は貴重な存在になるはず。一目置きながらも、なんでも話せる相手になるでしょう。かに座(6/22~7/22)人間関係をとても大切にするあなたにとって、自分の気持ちを察してくれる相手はとても大切な存在でしょう。無理をしがちなあなたをフォローし、気遣ってくれます。しし座(7/23~8/22)あなたにとって、精力的な人はどうしてもライバルのような存在になりがちかもしれません。そのため、一歩引いて見守ってくれる謙虚な相手が、あなたには必要になるでしょう。おとめ座(8/23~9/22)あなたは向上心が強く、プライドも人より高めかもしれません。また、完璧主義で自分に厳しいところもあるので、癒し系の人に側にいてもらうと心が安らぐでしょう。頑張り屋のあなたにそっと優しい言葉をかけてくれるような相手が理想だと言えます。てんびん座(9/23~10/23)あなたにとってのラッキーパーソンは、子どものように純真無垢な心を持った人。いろいろと考え込んでしまうあなたの心を解きほぐしてくれるはずです。さそり座(10/24~11/22)あなたが一番心を許せるのは、誠実で粘り強い人。お互いに刺激し合って良い仕事や作品を作り上げていくことができるでしょう。いて座(11/23~12/21)あなたにとって生涯の友人になりそうなのが、スケールが大きい人や気前がいい人。あなたの一生懸命さを理解し、応援してくれるでしょう。やぎ座(12/22~1/19)あなたにとって、頑固で職人気質な人が信頼できる相手になるでしょう。あなたからすると、これほど安心して仕事を任せられる相手は他にいないはずです。みずがめ座(1/20~2/18)あなたにとって、決断力がある相手は心の支えになるはず。お互いに助け合えるので、つい声をかけたくなるでしょう。うお座(2/19~3/20)あなたにとってのラッキーパーソンは、リーダーシップが取れる器の大きい人。あなたのためならと、気持ちよくサポート役にまわってくれるでしょう。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©PKpix/shutterstock©Halay Alex/shutterstock※ 文・脇田尚揮※ 2023年8月24日配信心に余裕がない時は、あらゆることが空回りしがち。そんな時は、勇気が必要かもしれませんが、思い切って自分の時間を作ってみるものあり。リフレッシュすることで、状況が好転するかもしれませんよ。まとめ構成・小田原みみ
2023年09月09日人口約2.73億人のインドネシアには、300以上もの異なる民族が暮らしているそうです。2018年から約2年半の間、私たち家族は夫の転勤によりインドネシア第二の都市スラバヤ市に滞在していました。首都ジャカルタの大都会のイメージと違い、繁華街以外は一軒家がぎっしりと立ち並ぶのどかな住宅街。そんな常夏の国で穏やかな人々の生活に触れるうちに、日々の生活における心の持ちようを学びました。★関連記事:90歳でパンプス、52歳で出産!老婦人が元気なのはなぜ?南ヨーロッパ暮らしで気付いたことは…たくさんのインドネシア人との出会い私が出会ったインドネシア人は、夫の会社スタッフ、運転手、語学学校の先生、ヨガの先生、医師、たくさんのお母さんたちでした。皆、驚くほど元気で穏やか。この性質は出会ったどのインドネシア人にも共通していたので、国民性なのかもしれません。そして、多くの大人が子ども好きなのを感じました。例えばマンションの管理スタッフの方はいつも子どもの名前を呼んであいさつしたり、話しかけたりしてくれました。運転手さんも、わが家の子どもをまるで自分の子のように大切にしてくれました。ただ、初めの6カ月は水道管が破損する、部屋が突然停電する、エアコンの吹き出し口から大量の水が落ちてくるなどトラブルの連続で、言葉もちゃんと話せず不安なときもありました。でも、インドネシアの方はおおらか。ニコニコしながら来て、鼻歌交じりで修理する方が多かったです。常夏の環境だからなのか、私が出会ったインドネシア人はゆったりしていて、きちっとしたことが当たり前の日本人の私にとってやきもきすることも度々ありました。でも、それ以上に子どもへの温かい愛情が伝わってきました。歌って踊って、とにかく陽気なインドネシア人インドネシアの方々はとにかく陽気です。ショッピングモールやレストランなどに行くと、どこかしらの場所で歌声が聞こえたり、レストランでダンスイベントをしていたり、誕生日のお祝いもレストランを半分以上貸切って盛大にしていたりと楽しいことが大好きです。一度、インドネシア人同士の結婚パーティーに出席したことがあるのですが、親戚、友だち、職場の仲間、近所の方まで200人近くの方が順番にお祝いのあいさつに来ていました。厳粛な結婚の儀式は家族でおこない、パーティーは盛大にする方が多く、結婚する2人に関わる多くの方がお祝いに出向くそうです。正装はインドネシア特有のバティック(ろうけつ染め)の生地で作られた服で、男性は長袖のシャツ、女性はワンピースなどを着て参列します。家族全員でおそろいのバティックの生地で服を作って着ていた家族も多く、仲の良さを感じました。インドネシア女性は本当にたくましい!インドネシアに来て、インドネシア人はたくましくておおらかという印象を受けましたが、中でも私は同じ女性として、インドネシア人の女性がタフなことに驚きました。お母さんがバイクに子どもを3人乗せて大渋滞の道路をスイスイと運転している様子を日常的に見かけましたし、ランチやお茶をご一緒することの多かった語学学校の先生からは「インドネシアでは出産2日目には退院するのよ。インドネシア女性は強いのよ」と聞いたりしてびっくりしました。また、たまたま話に出た私の誕生日を覚えていてお祝いしてくれたときには、思いやりの気持ちを感じました。インドネシアに滞在している日本人の友人も、ヨガの先生や運転手さんにお祝いしてもらったと聞きました。家族を交えて食事したときも子どもに寛容で、子どもができたことはどんなに小さなことでもちゃんと褒めたり認めたりしていました。私だったらついつい間違えを指摘したり、できたことをただ見守ってしまうだけになってしまったりするので、私自身ももっと子どものできたことを見つけて褒めて認めていけるようにしたいと学びました。まとめインドネシアの滞在は、家族の大切さや自分自身の心の持ちようなどを改めて考えさせられる機会となりました。以前の私は、子どもの成長や喜びを仕事と家事の忙しさで忘れがちでした。また、なんでもきっちりおこなわなければいけないと自分で思い込んでいました。でも、インドネシアの方々と触れ合うことで、気持ちが穏やかに。きっちりすることが大切なのではなく、一つひとつの喜びや幸せを見つけるのが得意になった気がします。また、子どもたちと過ごす時間が増え、家族一緒にインドネシアで貴重な経験がたくさんできました。異国の地で暮らすことに不安はありましたが、たくさんの学びがあった充実した滞在生活でした。これから年を重ねていくなかで、インドネシアで学んだことを胸に日々を過ごしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。著者/Pたろー(44歳)間もなく40代後半へ。根っからのミーハー心で、これから迎える更年期もポジティブに過ごしたい。
2023年04月30日男性には、ほかの男性からの人気が高い女性をより魅力的に感じることがあるようです。モテる女性はさらにモテる……ということなのでしょう。今回は、男性からモテる「余裕のある女性」の特徴をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ むやみに浮気を疑わない「彼氏の浮気を疑ったり気にする子が多いけど、たまに『彼氏の浮気を全くしていない』って子もいますよね。大事にしてくれる人と付き合ってそうだし、カリカリしてなくて余裕がありそうだなって思います」(30歳男性/不動産)すぐに人を疑ったり、すぐにマイナス思考になったりする女性から、余裕のなさを感じる男性が多いようです。反対に、少しのことでは動じず、信じ続ける女性からは余裕がある印象を受けるのだとか。相手を信じることで、浮気を未然に防ぐこともできそうですね。■ 感情のコントロールができる「日によって『別人か?』と思うほどテンションが違う子ってちょっと怖いです。内心はわからないけど、気分が安定してる子は思いやりも余裕もありそうな感じがしますね」(27歳男性/金融)女性はホルモンバランスの影響で情緒が不安定になることもあるでしょう。仕方がないことではありますが、上手く気持ちに折り合いをつける方法を見つけられれば、自分自身も楽になれるはず。感情をコントロールできるようになれるといいですね。■ 話し合いができる「俺は好きな人や彼女と絶対意見が合わなきゃダメとは思ってないんです。でも『意見が合わないって私たちって相性悪いよね」と言う子も多くて。意見が違ってもカリカリしないで、『そうなんだね』って話せる子は『大人だな』と思います」(29歳男性/医療)相性のよさを、意見が合うか合わないかではなく、話し合いができるかで判断している男性が多いようです。自分と全く同じ考えや価値観の人に出会えることは難しいでしょう。意見が合わないときにどう接するかがポイントなのかもしれません。■ 強い芯がある「努力家で上昇志向が強い子は好きなんですけど、ほかの友達とかカップルを気にして『あの子には勝った』『負けた』ってピリピリしてる子は苦手ですね。黙って淡々と頑張れるような、周囲に圧をかけない頑張り屋さんって、メンタル強そうでいいなぁって思います」(26歳男性/メーカー)周囲を見て一喜一憂する女性を敬遠するという男性も。頑張ること自体は素敵でも、余裕のなさを感じるのだとか。自分だけの芯があり、それに基づいた行動ができる女性を好む人が多いようです。■ モテる女性に余裕あり!男性は、彼女に癒やしを求めている傾向があります。そのため、一緒にいて安心して過ごせるような余裕のある女性が人気なようす。つねにドンと構えていられるよう、日々意識してみてくださいね。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年12月28日■前回のあらすじ幼いころ母に「お姉ちゃんだから」と我慢を強いられていた優香は、母親になってから長女の歩美に「お姉ちゃん」という言葉を使わないと決心しているのだが、知らず知らずのうちに歩美を追い詰めているところがあって…。 >>1話目を見る 絶対に言わないと決めていた「お姉ちゃんでしょ」という言葉。慣れない新生活で疲れていたとはいえ、無意識に「お姉ちゃんでしょ」と口にしそうになった自分にショックでした。その夜私は、あらためてお母さんと同じことは絶対にしない、歩美には私と同じ想いは絶対させない…そう自分自身に言い聞かせたのでした。しかし、しばらくすると夫が仕事の繁忙期に入り、より家の中は大変なことに…。次回に続く(全8話)毎日更新! ※この漫画は実話を元に編集しています脚本・ 落志ゆう イラスト・ お花
2022年12月02日心に余裕があり落ち着きのある女性には、一緒にいるだけで安心感を覚え、癒やされるように感じる男性が多いはず。また、ちょっとのことでは動じない姿が、憧れの対象でもあるでしょう。そこで今回は、余裕のある女性になる方法を4つご紹介します。■ 思い込みをなくす彼氏と連絡が取れなくなったり、「仕事だから」と言われたりしたとき、「ほかの女の人と一緒にいるんだ」「嘘をつかれている」と思ったことはありませんか?疑いを持つのに十分な根拠もなく決めつけるのは、彼への不信感を表すことと同じ。勝手な思い込みで疑われては、好意が薄れるのも当然と言えます。不安になったときこそ、「自分で見たことしか信用しない」という姿勢を心掛けましょう。■ なにごとも重く受け止めすぎない感情の起伏が激しい状態で人と接すると、相手を疲れさせるうえに、自分自身も苦しくなりがち。そうならないためには、なにごとにも「大したことない」と思うことが大切です。ちょっとした出来事に動揺しなくなれば、冷静に客観的な視点を持つことができるようになるはずです。■ 感情的になったら「とりあえず深呼吸」自分の気持ちを抑えつづけていると、つい感情的になり、思ってもいないことを口走るようになることがあります。そんなときは、「冷静になろう」「気持ちを落ち着けよう」と思っても効果は薄いもの。だからこそ、「とりあえず深呼吸」を習慣づけてみてください。我慢が必要になったときも、まず深呼吸をして、その出来事から少しだけ距離を取るようにしましょう。■ 自分を上機嫌にする方法を知る落ち込んだときや疲れたとき、自分の気持ちを1人で楽しい方に変えることができる女性は、普段から心に余裕が生まれます。ネイルを変える、映画を見る、運動するなど、他人に依存せず、自分を幸せな気持ちにできる方法を見つけておくことが大切です。自分の機嫌を自分でとれるようになれば、気持ちの切り替えがしやすくなるはず。簡単にできることではないからこそ、身につければ日常的なふるまいにも余裕が感じられるようになるかも。■ 余裕のある女性を目指して心の余裕がふるまいに表れている人は、一緒にいると気持ちが安らぎ、自然と心惹かれる存在になります。そのためには、自分の心が大きく揺れ動く原因を取り除くことと、自分を落ち着かせる技を身につけることの両方が必要なのです。普段から落ち着いた態度を保ち、男性の癒やしと憧れの存在を目指しましょう。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年09月29日あなたは最近、頑張りすぎていませんか?心に余裕がないと、色々なところに支障がでてしまうことも……。そこで今回は、どのハンバーガーを食べたいかによって「あなたの心の余裕度」がわかる心理テストをご紹介します。Q.このなかであなたが食べたいハンバーガーはどれですか? 一番近いものを選んでください。A:左上のハンバーガーB:右上のハンバーガーC:左下のハンバーガーD:右下のハンバーガーあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは?あなたの心の余裕度深層心理において“ハンバーガー”は、具材の入り方によってあなた自身の精神衛生上の安定感を意味するとされています。そして、バンズの形状とどのような具材が入っているかは、あなた自身の気持ちの余裕を反映しています。そのため、食べたいハンバーガーがどのようなものであるかによって、あなたの心の余裕度を導くことができるのです。A:「左上のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度40%あなたは必要なことがあれば、一気に相手と密な関係になれますが、そうでない場合は、ある程度距離をとりながら相手と関わり、自分の時間を作っていく柔軟なタイプかもしれません。そんなあなたの心の余裕度は40%と平均的。あなたの理路整然とした会話に納得する人や、人との接し方を尊敬している人も少なくないでしょう。しかし、ときとしてその器用さによって、相手に気を持たせてしまい、人間関係のいざこざが起こってしまうこともあるかも。必要に応じて動くことも大事ですが、相手の気持ちに配慮しつつ接したほうが良い場面もありそうです。B:「右上のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度65%あなたは、誰からも愛されるフレンドリーなタイプのようです。こだわりがそれほど強いわけではなく、素直で人あたりも良いため、人間関係で悩む場面は少ないでしょう。そんなあなたの心の余裕度は、65%とやや高め。あなたの周りには、きっと友だちがたくさん集まってくるはず。でも、自分の本心を打ち明けられる親友となると、もしかしたら少ないかもしれません。我慢して人に合わせて付き合うのが大切なときもあるかもしれませんが、ある程度付き合いを限定しないと疲れてしまう恐れもあるので気をつけて。C:「左下のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度90%あなたは「プライベートは秘密」と言わんばかりに、自分の領域をあまり侵して欲しくないタイプかも。個人主義というわけではないけれど、自分の自由な時間と空間を持っていたいようです。そのため、ずっと一緒にいなければいけないような親密な関係はあまり好まないでしょう。そんなあなたの心の余裕度は、90%とかなり高め。人間関係を良好に保つことにはあまり関心がないかもしれません。そのためか、相手にどこか冷たい印象や、自分のことが苦手なのかもという誤解を与えてしまう場合も。ときには、周りの友人と経験や感情の共有をしてみると誤解も解けそうです。D:「右下のハンバーガー」を選んだあなた……心の余裕度20%あなたは友だちや異性の友人と、かなり親密にコミュニケーションできるタイプのよう。親しい相手となら、四六時中一緒にいたいと思うほど寂しがりやな部分もあるかもしれません。そんなあなたの心の余裕度は、20%とやや低め。あなたの密なコミュニケーションは、人のあたたかさや、相手の人間性を信じているからこそできるもので、様々な場面で強みになるはずです。しかし、自分のことよりも他人のことで頭がいっぱいになってしまって、疲れてしまうこともあるかもしれません。自分を守るためには、ときには適度に距離をとって人間関係を維持することも大切になるでしょう。おわりに人との関係と心の余裕が関係していることは少なくありません。「頑張り過ぎている」と感じたときや、まわりから「大丈夫?」と聞かれる回数が増えたときは、すぐに自分の時間をとってリフレッシュすることを心がけてくださいね。脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Leya1703/Designer_things/gettyimages文・脇田尚揮
2022年07月19日今回の内容は、辛い描写があります。不安を感じる方は閲覧をお控えください。■前回のあらすじ双子が生まれたころ、まだ家事育児は女性の仕事という意識が強くありました。夫に助けを求めることができず、家事がおろそかになっていることを責められても言い返すこともできませんでした…。双子が泣くと長女も眠れないこれまでになかったトラブルが増えた長女このとき4歳でした。妊娠中の3ヶ月間の入院生活で離れ離れになって、ようやくママと一緒に生活できると思ったら…当時の長女の気持ちを思うと胸が苦しくなります。長女にこの頃のことを覚えているか聞いてみたところ、「忘れたー」だそうです。優しいなと思いました。たとえ子どもは忘れてくれたとしてもこの時の反省と後悔はずっと持ち続けていかなくてはいけないと思っています。次回に続く 「長女+双子育児が過酷すぎた話」(全11話)は12時更新!本記事はあくまで筆者の体験談であり、症状を説明したり、医学的・科学的な根拠を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2022年06月25日自分よりも年上の男性は、一般的にお金に余裕もあり落ち着いていて魅力的に見えますよね。そこで今回は、年上の彼の心を掴むアプローチをご紹介します。■ 会話は相づちが重要まずは、年上男性との会話での話題が重要です。男性は自分より年下女性に対しては、なにかと自分の知見をひけらかしたり、自慢をしたがったりします。だから、男性が話す話題に対して、興味津々に聞いているリアクションや「もっと詳しく教えてください!」のような、合いの手をいれることがとても大切。あまり、自分から頑張って話題を作ろうと思わなくて大丈夫ですからね。仮に自分から話しかけたいときや、なにを話していいか悩んでしまう場合は、年上男性ですから基本は「教えてください」スタンスでいくといいです。知らないことを聞いてみる感じで話しかけてみると、わりとスムーズです。■ 中身を重要視する男性に合わせて男性もだんだん歳を重ねるにつれて、外見重視から一緒にいて落ち着く、気を遣わない、話をしていて面白いなどの価値感・内面重視の恋愛にシフトしていきがち。外見が素敵な女性でも、いづれは自分のように老けていくと、気持ちのどこかで悟っているんです。だから、真面目にパートナーを探している人ほど、外見重視から内面重視、価値感重視にスイッチしていきます。■ すぐに終わるやりとりを心がける年上男性とのLINEにおいてとくに気をつけることは、「Yes or No」で返信できる内容を心掛けること。あまり考えさせたり、意見を求める内容のLINEは嫌がられます。仕事が忙しい男性も多いので、そこは注意してくださいね。あと、LINEのやり取りも3ラリーくらまでに終わる感じが相手に負担がないと思います。■ ご飯のお礼をきちんとする年上男性からすると、年下女性(とくに若ければ若いほど)には、若干礼儀がちゃんとできる子なのか?と心配しているところがあります。やっぱり本命にはちゃんとしている子を選びたいですからね。そこで「礼儀ある子だな」と思わせるテクニックをご紹介します。たとえば、ごちそうになったときに「ごちそうさまです」とLINEや直接言葉で伝えるのは、まあ普通ですよね。それだとあまり印象に残らないかも。なので、次に会ったときにちょっとしたもの(ハンカチ、お菓子など)1000円~2000円程度の負担にならないものを、「この前、ごちそうになったんで」とかわいく渡すこと。これをすれば、一発で年上男性は、心打ち抜かれます。これは他の女性との差別化になりますから、ぜひ、やってみてください。■ 見る目が肥えた男性に効くアプローチを!年上男性は、いい男になればなるほど、女性を見る目が肥えてます。だから、外見だけじゃない中身の部分をもっと磨く必要がありそうです。今回、紹介したコラムを紐解くと、キーワードとしては、「リアクション」「負担にならない」「礼儀」かなと思います。ぜひ、参考にしてみてくださいね。(TETUYA/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月29日「余裕のある女性になりたい」と思ったことはありませんか?心に余裕があり落ち着きのある女性には、一緒にいるだけで安心させてくれる力があります。そんな女性に、心惹かれる男性も多いのではないのでしょうか。今回は、余裕のある女性になる方法を5つご紹介します。日常に取り入れ、モテ女を目指しましょう。■ 「とりあえず深呼吸」のクセ付け我慢を繰り返していると、ついつい感情的になってしまうことが。感情的になると思ってもないことを口走ってしまったり、相手を傷つける言動をしてしまったりすることがあります。そんなときに、「とりあえず深呼吸」をすることで、冷静さを取り戻すことができます。冷静になると自分を客観視でき、取り乱してしまうことがありません。どんなときでも「とりあえず深呼吸」の姿勢を忘れずに意識しましょう。■ 勝手な思い込みはやめる彼と連絡がとれなくなったり「仕事だから」と言われたりしたときに、「ほかの女の人と一緒にいるんだ」や「嘘をつかれている」と思ってしまったことはありませんか?たしかな根拠がない状況で決めつけてしまうのは、彼への不信感を表すことと同じです。勝手な思い込みで疑われると、その人への気持ちも離れていってしまします。不安になったときこそ、「まだそうとは決まっていない」「自分で見たことしか信用しない」という心でいましょう。■ ささいなことでは動じない感情の起伏が激しい状態で人と接すると、相手を疲れさせてしまうことがあります。それに、そんな自分自身も苦しくなっていきます。そうならないために、何事に対しても「たいしたことない」と思うことが大切になります。ささいな出来事に動じなくなってくるうえ、その出来事を客観視できるようにもなってきます。■ 自分の幸せを満たす方法を知っておく自分が幸せな気持ちになれるときって、どんなときでしょうか?ここでいう幸せとは他人に依存しない、自分1人の力で得られる幸せを指します。ネイルを変える、映画を見る、お酒を飲む、お肉を食べる、運動するなど……。落ち込んだときや疲れてしまったときに、自分で楽しみを作れると気持ちが切り替えやすくなります。自分の幸せを満たすためにその方法を知っておくことが大切です。自分の機嫌は自分でとる、簡単なようでなかなかできることではありませんが、できるようになると余裕が格段に大きくなります。■ つらく悲しいときこそNOスマホ!冷静になれないときにする連絡は、あとになって後悔するものであることが多いです。とくに夜中は、衝動的な行動をしてしまいやすい危険な時間帯。夜中、そして不安定な気持ち……そんなときは、思い切ってスマホを手放し、寝てしまいましょう。朝になって後悔するようなやり取りが減り、さらに気持ちよく眠ればスッキリするので一石二鳥です。■ 余裕のある「落ち着いた女性」になろう余裕のある人にはついつい惹かれるもの。一緒にいて気持ちが安らぎ、不安な気持ちにさせることが少ないからです。そんな女性に、男性も惹かれるはず。心を落ち着かせ、余裕のある女性になりましょう。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月28日人の性格は「器(うつわ)」で表現されることが多く、器が小さいと余裕がなく、大きいと余裕があるとされます。もちろん性格は大きく影響しますが、心理的な余裕の有無も実は大きく関わっているものです。そこで今回は、あなたの「精神的な余裕」がわかる診断テストをご紹介いたします。Q.あなたは友達とゲームをして勝ちました。あなたが圧勝したそのゲームは次のうちどれでしょう?A:じゃんけんB:トランプC:ダーツD:TVゲームあなたはどれを選びましたか?【この心理テストで分かること】「あなたのキャパシティーの広さ」深層心理において「勝負ごと」は自分の長所や得意分野を意味しており、「勝利」は承認欲求と密接な関係にあります。友人とのゲームに勝つということは、自分でも知らないあなたの精神的余裕を意味しており、何のゲームを選んだかによって、あなたのキャパシティーの広さがわかるのです。■ A:「じゃんけん」を選んだあなた【キャパシティーの広さ度35%】あなたは、自分の感性や世界観を大切にしている方なのでは?そのため、人の個性であったり、尖った点によく気付いていることでしょう。一方で、自分よりも優れている相手に対しては、嫉妬や競争心を抱いてしまいがち。物事にはニ面性があることを理解し、相手の美点に気づくことができれば、さらに深く相手と分かり合えそう。短所は長所でもある……そんな考え方ができれば、精神的余裕が生まれます。■ B:「トランプ」を選んだあなた【キャパシティーの広さ度65%】あなたは、人の努力や頑張り、一生懸命なところを見つけて評価するのが上手なタイプ。とくに、「仕事がていねいだね」「面倒見が良いんだね」など、相手の仕事ぶりを大切にする姿勢や、細かいところによく気がつく性格の持ち主でもあるようですね。後輩や年下の方から慕われることも多いでしょう。裏腹に、努力をしない人を蔑視したり、イライラしてしまうことも……。どんな姿勢であれ、相手のやり方や価値観に敬意を表すると、あなたの気持ちも楽になるかもしれません。生き方は人それぞれだと思えれば、心も軽くなるはずです。■ C:「ダーツ」を選んだあなた【キャパシティーの広さ度90%】あなたは非常に素直で純粋な心の持ち主。楽天的で周囲の人々を心の底から信頼していることでしょう。しかも、相手の良い部分にいち早く気づき、そこを評価するのも得意という褒め上手でもあります。それは、あなたが精神的な余裕を持っているからこそ。「さすが〇〇さんですね!」「〇〇君しかできないよ」と、人の心地良いところにフォーカスできるため、周囲の人からの人気も高くなりやすいはず。■ D:「TVゲーム」を選んだあなた【キャパシティーの広さ度10%】自分のことで精いっぱいで精神的な余裕がない状態にあるようです。あなたには、は、相手の長所を捉えることが苦手な傾向が見られます。どちらかというと、関わるにつれて見えてくる相手のずさんなところや、イラっとする部分に目がいきがちかも。少しでも「いいな」と思ったらとりあえず口に出してみると、人間関係やあなた自身の身の回りのことも自然と良いほうに向かうでしょう。■ 相手の長所を見つけようあなたは、「性善説」と「性悪説」のどちらを信じますか?性善説とは、人間は元々善良な生き物で、魔が差して悪い行いをしてしまうという理論。一方、性悪説は人間の本性は元来悪で、どんなに善い行いをしても根っこの部分は変わらないという理論です。どちらが正しいということはありません。しかし、人のいい部分に目を向けて、スポットを当てられる精神的余裕を持っている方が、自分の人生も豊かに、幸せになれそうですよね。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月29日女性から「大人の余裕」を感じられると、男性ははかなりドキッとするみたい。とくに年下男性だったらなおさらでしょう。あなたにもし、気になる年下男性がいる場合。これから紹介することを取り入れてアプローチすれば、彼が振り向いてくれるかもしれませんよ。それでは「年下男性の心をガッチリ掴む方法」を、一緒に見ていきましょう。■ 「上品な色っぽさ」を持つ色気のある女性には、当然のことながら男性はドキッとしますし、心を奪われやすくもあります。とくに大人の女性が持つ上品な色っぽさは、年下の男性にはかなり魅力的に見えますし、メロメロになる可能性も高いでしょう。キレイな言葉遣いや落ち着いてゆっくりとした仕草、恥じらいのあるほんのりとした振る舞いなどは、上品な色気をかもし出すものです。一方で過度なボディタッチや過激な露出といった下品な色気は、男性に引かれたり拒否反応を示されてしまったりするので気をつけてください。■ 自立する仕事でもプライベートでもちゃんと一人で自立ができている女性に対して、年下男性は大人の魅力を感じます。自分の意見や考えをしっかりと持っていたり責任のある行動が取れたりする女性は、すごくカッコよく見えることでしょう。男性は女性から頼られたり甘えられたりすることが好きですが、なにからなにまで頼られたら、ただただ鬱陶しいだけかもしれません。しっかりと自立できている女性が困っているときに頼ってきてくれたら、男性はうれしいですし、「なんとかしてあげたい」とも思うでしょう。■ 相手を否定をせず、受け入れる年下の男性相手に対して、どうしてもちょっと上から目線で意見やアドバイスを言いがちです。でも頭ごなしに否定をするような言い方をすると、男性のプライドを傷つけるだけですし、理解し合える相手だと感じてもらえないでしょう。いきなり否定をするのではなく、まずは受け入れてあげることが大事です。年下扱いをしすぎるのではなく、対等な関係で付き合うように心がけましょう。すると自分のことを認めてもらえていると男性も感じるので、信頼も築いていけるはずです。■ 「恋愛がすべて」にしない「恋愛がすべて」といった感じになってしまっている女性は重そうにも見えるので、「あまり深くは関わりたくない」と男性は思うもの。しかもそれが年上の女性だったりすると、付き合うとより大変そうな印象を持たれるので、なおさら男性は近づいてきてくれなくなるはず。恋愛だけではなく、仕事や趣味、遊び、勉強など、ほかにもちゃんと夢中になっているものを持っている女性は、男性の目にもキラキラと輝いて魅力的に映ります。お互いに「ひとりの時間」も持ち合える関係になれると感じてもらえると、相手との距離も縮まるでしょう。■ ガツガツしすぎずに…大人の女性としての余裕や落ち着き、色気などを感じると、年下の男性は心を掴まれるものです。あまりガツガツしすぎず、ちゃんと自立している行動を取ることができると、かなり好印象も与えられることでしょう。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)●年上男性がメロメロになる!「年上キラー」になるコツ4選presented by愛カツ ()
2021年06月20日好きな男性ができると、寝ても覚めてもその人のことばかり考えてしまうこともあるのではないでしょうか。それは男性も同じで、好きすぎると余裕がなくなり、独特の言動をとることがあるのです。今回は、男性の星座別に、好きすぎて余裕がないときにする言動をご紹介します。■ おひつじ座(3/21〜4/19)【しつこくて強引なアプローチ】おひつじ座の男性は、「自分の望むものは絶対に手に入れたい」という思いが、他の星座の男性より強い傾向にあるようです。そのため、好きすぎて舞い上がると、自分本位になりしつこくて強引なアプローチになりがち……。とにかくグイグイくるので、彼の出す本気のサインは、わかりやすいはずです。■ おうし座(4/20〜5/21)【すぐにフォローする】おうし座の男性は、所有欲が強く、好きな人とはずっと一緒にいたいと考えるところがあります。たとえば誤解を生む発言をしてしまったときに、すぐに謝ったり、事情を説明したりしようとするなら、それは好きすぎて余裕がないサイン。好きな人が自分から離れていくのを恐れているがゆえに、フォローに回るのがはやいのです。■ ふたご座(5/22〜6/21)【駆け引きで翻弄する】ふたご座の男性には、恋愛をゲーム感覚で楽しむところがあるようです。自分が有利になるように動くことも珍しくありません。また、どんな反応をするのかを見て楽しむために、駆け引きを仕掛けてくるでしょう。それが、彼にとっての愛情サインなのです。■ かに座(6/22〜7/22)【必要以上に相手に与える】かに座の男性には、心配性で繊細なところがあります。そのため、好きすぎて余裕がなくなると、相手の心をつかみたい一心で、たくさん尽くしてくれるでしょう。本気で好きだと必要以上に相手に与えてしまうところがあるのです。■ しし座(7/23〜8/22)【人気店に連れて行きたがる】しし座の男性は自己顕示欲が強く、見栄っ張りなところがあります。そのため、なかなか予約の取れない人気店や、夜景の綺麗な高級レストランに連れて行き、カッコいいところを見せようとするでしょう。あなたの前で、彼が自分のすごさをアピールしてくるなら、それは本気のサインですよ。■ おとめ座(8/23〜9/22)【まず物理的距離を縮める】おとめ座の男性は、恥ずかしがり屋で、自分から素直にデートに誘えないところがあります。そのため、相手のオフィス近くのカフェで「あの子現れないかなぁ」と期待をして待ってみるなど、物理的距離を縮めたりするところがあるでしょう。もし、ばったり会う機会が増えたなら、それは偶然じゃないのかも……?■ てんびん座(9/23〜10/23)【ファッションチェックをする】てんびん座の男性は比較的センスがよく、自分でもそれを理解しているところがあるようです。大好きな女性にも、「センス良くあってほしい」と思っていることも多いようですね。「こんな服も似合うと思うよ?」と着てほしい服をやんわり伝えてくるなら、あなたのことが大好きな証拠ですよ。■ さそり座(10/24〜11/22)【抜き打ちテストっぽい詮索】さそり座の男性は、恋愛に信頼感と安らぎを求めるところがあります。そのため、捨てられることや裏切られることを極端に怖がるでしょう。彼が、あなたに突然電話をかけ「今何しているの?」と聞いたり、過去にした質問をもう一度して、嘘をつかれていないかを確認したりするなら、それは愛情サイン。あなたの気持ちを確認している証拠ですよ。■ いて座(11/23〜12/21)【他の男性を下げる発言】いて座の男性は、自分は他より優れていると思っているところがあります。そのため、好きな女性の前では、その女性の元カレや他の男性を下げるような発言をするでしょう。好きな相手には、自分の良さを何としてでも伝えようとするのが、彼の本気サインです。■ やぎ座(12/22〜1/20)【自分の価値観を押し付ける発言】やぎ座の男性は、自分の価値観が絶対であり「常識」だと思い込んでいるところがあるようです。そのため、好きな女性に対して愛情が増すと、自分の価値観を押し付けたり支配的な言動をしたりするでしょう。少し高圧的な態度を見せるのが、彼なりの愛情サインなのです。■ みずがめ座(1/21〜2/18)【自分の好きなことを熱弁してしまう】みずがめ座の男性は、自分の好きなことはとことん追求するところがあります。そのため、好きな人と2人きりになると、ついつい自分の好きなことばかり話すことが増えるでしょう。自分の好きなものを相手にも共有したいという気持ちがあるのです。■ うお座(2/19〜3/20)【思いっきり甘やかす】うお座の男性は、優しくて自分よりも相手を優先するところがあります。好きな人には自分ができる限りの事はしたい!と思うでしょう。そのため、彼があなたを甘やかしてくるなら、それは好きすぎて余裕がない証拠。なんでもやってあげたいと思って行動するのが、彼なりの愛情サインですよ。■ 彼なりの愛情表現を見極めて!男性の好意は意外とわかりにくいところがあります。わかりやすい言葉がないと「私の思い上がりかな?」と彼の愛情に自信が持てないこともあるはず。今回ご紹介した内容を参考に、彼なりの愛情表現を見極めてくださいね♡(美佳/ライター)(愛カツ編集部)●星座で占う・お互いに惹かれ合う…「離れられない2人」10選presented by愛カツ ()
2021年06月17日好きな男性ができると、好きすぎると余裕がなくなり、いつもはしない言動をすることがありますよね。それは、じつは男性も同じ。好きすぎると余裕がなくなり、独特の言動を傾向があるのです。そこで今回は、男性の星座別に、好きすぎて余裕がないときにする言動をご紹介します。おひつじ座からおとめ座を紹介した前編に続いて、今回は、てんびん座からの発表です。■ てんびん座(9/23〜10/23)【ファッションをチェックする】てんびん座の男性は、センスがよく、自分でもそれを理解している傾向があります。大好きな女性にもセンス良くあってほしいと思っているでしょう。「こんな服も似合うと思うよ?」と着てほしい服をやんわり伝えてくるなら、あなたのことが大好きな証拠ですよ。■ さそり座(10/24〜11/22)【抜き打ちテストをする】さそり座の男性は、恋愛に信頼感と安らぎを求める傾向があります。そのため、捨てられることや裏切られることを極端に怖がるでしょう。彼が、あなたに突然電話をかけ「今何しているの?」と聞いたり、過去にした質問をもう一度して、嘘をつかれていないかを確認したりするなら、それは愛情サイン。あなたの気持ちを確認している証拠ですよ。■ いて座(11/23〜12/21)【他の男性を下げるような発言】いて座の男性は、自分は他より優れていると思っている傾向があります。そのため、好きな女性の前では、その女性の元カレや、他の男性を下げるような発言をするでしょう。好きな相手には、自分の良さを何としてでも伝えようとするのが、彼の本気サインですよ。■ やぎ座(12/22〜1/20)【自分の価値観を押し付ける】やぎ座の男性は、自分の価値観が絶対であり「常識」だと思い込んでいる傾向があります。そのため、好きな女性に対して愛情が増すと、自分の価値観を押し付けたり支配的な言動をしたりするでしょう。少し高圧的な態度を見せるのが、彼なりの愛情サインなのです。■ みずがめ座(1/21〜2/18)【思わず自分の好きなことを熱弁する】みずがめ座の男性は、自分の好きなことはとことん追求する傾向があります。そのため、好きな人と2人きりになると、ついつい自分の好きなことばかり話すことが増えるでしょう。自分の好きなものを相手にも共有したいという気持ちがあるのです。■ うお座(2/19〜3/20)【相手を思いっきり甘やかす】うお座の男性は、優しくて自分よりも相手を優先する傾向があります。好きな人には自分ができる限りの事はしたい!と思うでしょう。そのため、彼があなたを甘やかしてくるなら、それは好きすぎて余裕がない証拠。なんでもやってあげたいと思って行動するのが、彼なりの愛情サインですよ。■ 男性の愛情はわかりにくい?男性の愛情はわかりにくいことがあります。「私の思い上がりかな?」と彼の愛情に自信が持てなくなることもありますよね。今回ご紹介した内容を参考に、彼の愛情サインを見極めてみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月03日好きな男性ができると、好きすぎると余裕がなくなり、いつもはしない言動をすることがありますよね。それは、じつは男性も同じ。好きすぎると余裕がなくなり、独特の言動を傾向があるのです。そこで今回は、男性の星座別に、好きすぎて余裕がないときにする言動をご紹介します。■ おひつじ座(3/21〜4/19)【しつこくて強引なアプローチ】おひつじ座の男性は、自分の望むものは絶対に手に入れたいと思っている傾向があります。そのため、好きすぎて舞い上がると、自分本位になりしつこくて強引なアプローチになりがち……。彼の出す本気のサインは、わかりやすいかもしれません。■ おうし座(4/20〜5/21)【腰が軽くなる】おうし座の男性は、所有欲が強く、好きな人とはずっと一緒にいたいと考える傾向があります。そのため、相手に誤解を生む発言をしてしまったときに、すぐに相手の家に飛んでいって、事情を説明しようとするなら、それは好きすぎて余裕がないサインです。好きな人が自分から離れていくのを、恐れているがゆえに、フォローに回るのがはやいでしょう。■ ふたご座(5/22〜6/21)【駆け引きで相手を翻弄する】ふたご座の男性は、恋愛をゲーム感覚で楽しむ傾向があります。そのため、恋に夢中になると、自分が有利になるように動くでしょう。また、相手がどんな反応をするのかを見て楽しむために駆け引きをするはず。それが、彼にとっての愛情サインなのです。■ かに座(6/22〜7/22)【必要以上に相手に与える】かに座の男性は、心配性で繊細な傾向があります。そのため、好きすぎて余裕がなくなると、相手の心をつかみたい一心で、たくさん尽くしてくれるでしょう。本気で好きだと必要以上に相手に与えてしまうところがあるのです。■ しし座(7/23〜8/22)【人気店に連れて行きたがる】しし座の男性は、自己顕示欲が強く見栄っ張りな傾向があります。そのため、なかなか予約の取れない人気店や、夜景の綺麗な高級レストランに連れて行き、カッコいいところを見せようとするでしょう。あなたの前で、彼が自分のすごさをアピールしてくるなら、それは本気のサインですよ。■ おとめ座(8/23〜9/22)【物理的距離を縮めようとする】おとめ座の男性は、恥ずかしがり屋で、自分から素直にデートに誘えない傾向があります。そのため、相手のオフィス近くのカフェで「あの子現れないかなぁ」と期待をして待ってみたり、物理的距離を縮めたりするところがあるでしょう。■ 男性の愛情はわかりにくい?男性の愛情はわかりにくいことがあります。「私の思い上がりかな?」と彼の愛情に自信が持てなくなることもありますよね。今回ご紹介した内容を参考に、彼の愛情サインを見極めてみてくださいね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月02日好きになった男性が年下だった場合、あなたはどうアプローチしますか?実は年上だからこそ使える武器があるんです。それは歳を重ね、経験を積んだからこそ出せる「余裕」です。男性が思わず惚れてしまう年上女性の「余裕」とはどんなものなのか、エピソードを含めて4つご紹介します。■ ガツガツしていない「飲み会で知り合った、3歳上の女性。素敵だなと思いLINEを交換したのですが、連絡をするのはいつも僕から。男として見られていないのかもと焦り、猛烈にアタックしてなんとか交際までこぎつけました」(27歳/SE)「年下男性は男として意識していない」とでもいうようなふるまいに、大人の魅力を感じる男性は少なくないようです。簡単には振り向いてくれないからこそ、距離を縮めようと躍起になるわけです。気になる彼には連絡したくなってしまいますが、ガツガツせず、少し待ってみたほうがいいかも。彼から連絡がきたときは、優しく丁寧なお返事を返してみてくださいね。■ 束縛をしない「8歳上の彼女は、僕が女友だちと遊び歩いていても一切気にしない様子。逆に、僕の方が彼女の男関係が気になってしまって。彼女の大人の余裕に、どんどん惹かれていきました」(27歳/飲料)男性は相手を信じて束縛をしない女性に、大人の魅力を感じるようです。異性関係が気になるときもあるかもしれませんが、口出しは控えて。ドンと構えることを意識すると、大人の余裕を醸し出せることでしょう。■ 話をよく聞いてくれる「僕の彼女は年上なのですが、僕の話をよく聞いてくれるんです。だから話すのがすごく楽しくて。同年代の女性にはない魅力がありますね」(26歳/配送)おしゃべり好きな女性は多いと言われており、男性は必然的に聞き役に……。しかしときには男性も話したいときがあります。そんな気持ちをくみ取り、話を聞こうとしてくれる女性に大人の余裕を感じる男性は多そう。自分本位にならずに、相手の話に耳を傾けるようにしてみてください。「話すのが楽しいから、もっと一緒にいたい……」と、思わせることができるでしょう。■ トラブルを楽しむ「年上女性とのデート中、僕が電車にスマホを置き忘れてしまって……。焦っていたら、彼女がすぐに案内所へ問い合わせてくれて無事発見。スマホを取りに行くために遠くまで足を運ぶことになり申し訳ないと思っていると、『いつもとは違う景色が見れてよかった』と彼女。大人の余裕を感じましたね」(28歳/IT)トラブルに見舞われれば、誰でも焦るもの。そこで落ち着いて対処をし、むしろイレギュラーな状況を楽しむ姿からは、大人の余裕が滲み出ます。男性に「この人と一緒なら、どんなことも楽しめるかも」と思わせることができるでしょう。■ 大人の余裕は武器になる年下男性を好きになったとき、年齢差を恨めしく思ったことはありませんか?彼よりも大人だから、恋愛対象に見られないのでは……と思っていませんか?「大人の余裕」は武器になります。自信をなくしたり、必死に迫ったりせず、余裕のある女性を演じましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月25日些細なことで傷つく、不安、余裕がない…。心のモヤモヤとうまく付き合うメソッド。あなたの行動からモヤモヤタイプをチェック!TEAM NACS・戸次重幸さんと、心理カウンセラーの山根洋士さんからのアドバイスも。自分に当てはまると思う項目にチェックを入れよう。下のチェックテストに答えることで自分の心のクセと行動パターンがわかります。早速、トライ!一番多くチェックがついたものがあなたのタイプです。同数が複数ある場合はそれぞれを確認。type A自分は用心深く、慎重なところがあると思う先着順や早い者勝ちの時は他人に譲る自分の仕事より他人の手伝いのほうがやる気が出る自分から人を誘うことが少ない他人に教えたりアドバイスをするのが好きtype B失敗談や自虐ネタが得意でよくウケる自分は褒められて伸びるタイプだと思う仕事や頼まれごとがあると、とりあえず「大丈夫です」と答えがちレビューや口コミで評価が低いと買うのをやめる「なら自信あります」が口グセtype C責任のある仕事や立場が重荷に感じるSNSでレスやリプライの応酬をしたことがある褒められるとソワソワする資料のミスや他人の間違いによく気がつく著名人の不祥事や炎上に関するニュースやSNSをよく見るtype Aが多い人は【適応反応タイプ】自分の本心をないがしろにすることが疲れの原因に。Aの項目に一番チェックがついた人は、自信のなさや自己肯定感の低さが、気持ちや行動にまっすぐ出るタイプ。自分が率先して何かをすることが苦手で、みんなを引っ張っていくリーダー的なポジションや責任を担う立場になることは、できる限り避けようとする。ちょっとした失敗を長く引きずりやすい傾向も。また、人を優先するほうが気持ちが楽だと感じるため、自分の意見を後回しにしたり、人に譲ることもしばしば。そのため、心から楽しめない、本当に欲しいものが手に入れられないなど、ストレスを溜め込み、疲れがち。人の面倒ばかり見たり、残業を抱えるなど、損をした気持ちになりやすいことも特徴です。このタイプに多いのが、「こんなこともできないの?」など、過去に自信を失うような言葉をかけられた経験があり、自分には価値がないと思い込んでいるケース。誰かに押し付けられた「ダメ」に縛られる必要はないということに気づき、自分の価値は自分で決めると意識することで楽になれます。「私なんて…」と感じている自分がいたら、「あ、またやってる!やめよう」と、冷静に対処するようにしましょう。また、人に譲ってばかりで辛い人は、自分が本当はやりたくないことに気づくことが第一歩。その上で、やめられそうなら少しずつやめ、無理なことであれば「自分は嫌だけどやっている」と自覚するだけでも、心の負担は軽くなります。(山根洋士さん)視点を変えれば楽になるはず。自信を持って!自分のことを差し置いて、人に気が遣えるというのはいいことじゃないかと思うんです。それが辛く感じるなら、視点を変えて「人を優先できる自分ってすごいじゃん」と思うようにすればいいのでは。今のままでいいですよ!(戸次さん)type Bが多い人は【逆転反応タイプ】完璧な自分を見せたい気持ちにとらわれ、モヤモヤ。このタイプは自己肯定感の低さを人に悟られるのが嫌で、自信のなさの裏返しが思考や行動に出やすいのが特徴です。人からどう見られるかをものすごく気にしていて、自分の弱みを人から責められないようにするため、過剰に強がって見せたり、自虐に走ったり、得意なことをアピールする傾向が。嫌われたくないからと、人に甘えたり、わがままを言ったり、誰かに助けを求めることができず、辛さを抱え込みやすいという一面もあります。このタイプがやっかいなのは、周囲が求めている以上にちゃんとしようと、無理をしてしまうこと。実際はそんなことないのに、自分の思い込みで、「ここまでしないとダメな人だと思われる」「人に迷惑をかけちゃいけない」と、勝手にハードルを上げているのです。このタイプに多いのは、子どもの頃にしっかりすることを求められた経験がある人。その結果、過剰にいい人、デキる人に見られようと無理をし、子どもっぽい部分を押し殺していた可能性が。解決策の一つは、自分ができるところからでかまわないので、過剰にちゃんとしようとするのをやめてみること。そして、どれくらいまで人に迷惑をかけても許してもらえるのか、自分のダメな部分を見せていいのかをリサーチしてください。特にプライベートでは、ちゃんとしているあなたしか認めてくれないような人とは、一緒にいても辛くなるだけなので、一時的に距離を置くことも考えてみては。(山根さん)今の自分に満足することを覚えよう強がってしまうのは、今の自分の状況に満足できていないことの表れかもしれません。そうだとしたら、“足るを知る”じゃないですけど、いま元気に生きていることがどれほど素晴らしいのかを自覚するといいと思いますよ。(戸次さん)type Cが多い人は【抵抗反応タイプ】攻撃的な姿勢は、自分の弱さを認められない証。Cのタイプは、自分のダメな部分を認めることが苦手で、そこを隠すために抵抗したり、他の人に攻撃的になってしまうのが特徴です。典型的なのがマウンティングで、人がミスをした時に必要以上に指摘をしたくなったり、SNSのコメント欄で自分のほうが優れているというようなアピールをしたり。時にはネガティブなリプライの応酬をしてしまうことも。この点だけ見ると自信があるようにも感じられるけれど、その行動のベースにあるのは、自己肯定感の低さ。そこになんとか抗おうとしているのです。その結果、臨戦態勢になったり、余裕がないことも多くなり、そんな自分に疲れてしまいがちです。こうしたモヤモヤを抱えている人は、自分の弱さを認めることができないところに原因が潜んでいる可能性が高い。わかりやすい強さにだまされるのではなく、弱い部分と強い部分を認められる人こそが真に強い人だということを理解することが解決への第一歩に。誰かに対して自分の強さを誇示するのではなく、「こんな自分だっていていいんだ」と受け止めることが大切です。そうして少しずつでも自分の弱い部分を認められるようになることで、人に対しても寄り添う気持ちが生まれ、攻撃的な姿勢をとることからも解放されやすくなります。このままにしておくと、周りの人と疎遠になってしまう可能性も少なくないので、早速、意識を変えてみて。(山根さん)攻撃的な態度は今すぐやめましょうマウンティングをしちゃうというのはダメですね。人を攻撃することで優越感に浸って、何が気持ちいいんでしょうか。わからないな~。このままじゃ、いつかしっぺ返しがきますよ!同じ経験をする前にすぐ、やめましょう。(戸次さん)とつぎ・しげゆき1973年11月7日生まれ、北海道札幌市出身。ドラマ『おっさんずラブ‐in the sky‐』や『監察医 朝顔』などに出演。『SONGS』(NHK総合)ではナレーションを担当。やまね・ひろし心理カウンセラー。著書に『「自己肯定感低めの人」のための本』(アスコム)。YouTubeチャンネル「メンタルノイズ心理学 山根洋士」を配信。Twitterは@yamane_hiroshi※『anan』2021年5月19日号より。イラスト・別府麻衣テスト作成・山根洋士取材、文・重信 綾(by anan編集部)
2021年05月15日母と父が手伝ってくれた里帰り出産から一変、自宅に戻ると家事と育児の目白押し。初めての育児にいっぱいいっぱいで余裕なんてないけれど、ちゃんと育てたいし暮らしたい。そんな平日ワンオペの私が実践した、心がラクになった3つの方法をお伝えします。 おかずは同時に3食分を作る里帰りから帰ってきて最も負担に感じたことは食事作りでした。栄養も考えて3食作るのはとても大変だったのです。作り始めても娘が泣くとそこでストップ。午前中に切りかけた野菜が夕方までまな板の上にそのまま……なんてことも少なくありませんでした。そこでキッチンに立つ時間を減らすため夕食の汁物をたくさん作り、翌日の朝・昼食まで食べようと考えました。メインのおかずは焼くだけの魚や肉、朝昼のつけあわせも夕食の汁物の調理時に一緒にゆでておくことにしたのです。 汁物の中に数種類の野菜を大量に入れて栄養不足を防ぎ、飽きないようにみそ汁やポトフなど味を変えて工夫していました。 掃除機での掃除をやめる次に困ったのは掃除です。それまでは3日に1回くらいしか掃除機をかけていませんでしたが、生まれたばかりの娘がいるので毎日掃除したい! しかし、掃除機をかけると大きい音にびっくりして泣き出します。そこで思い切って掃除機をやめ、フローリングワイパー&コロコロ、気になる場所だけ拭き掃除に切り替えることに。それだけでは埃が気になるので、週末パパがいるときに抱っこしてもらって掃除機をかけるようにしました。はじめは神経質になっていましたが、時間が節約でき、娘と一緒にお昼寝もできるようになりました。 短時間でもひとりで外出平日はずーっと娘と一緒です。当たり前ですが、どこへ行くのにも連れて行き、週末は家族でおでかけしたりします。しかしある休日、娘をパパに預けて自分ひとりで整体に行ったとき、すごくラクな時間が過ごせてうれしかったのです。いつもは娘を抱っこやおんぶで様子を気にしながら用事を済ませていますが、ひとりだと簡単にやりたいことができる……。その喜びに気付いたのです。それからは月に2~3回ほど、パパに娘をみてもらって買い物や病院などひとりで外出する時間をつくっています。2時間という短い時間でも好きなように行動できることで、普段の娘との時間がより愛しく思え、イライラすることが減りました。 育児や家事は、ひとりでできることに限界があります。まったくできずに落ち込んだりイライラしたりしましたが、自分なりに手を抜いて少し余裕を持てたことで、娘と過ごす時間がよりかけがえのないものに感じられるようになりました。 先輩ママの体験談、いかがでしたか?「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:小田かすみ1歳になる娘を子育て中の元教師。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育ての体験談を執筆している。
2021年04月26日■前回のあらすじ一時退院中、娘のプレ演奏会へ。知らないうちに成長している娘の姿を見て嬉しくなりました。■ついにこの時がきた…入院編で出てきた美容室の方には申し訳なかったなと思いましたが、どうしても次の入院まで待てず、母に切ってもらいました。■母の気持ちを聞いて気づかされたこと自分の病気のことでいっぱいいっぱいだったけど、家族みんなそれぞれに抱えている思いがあるのだと気づかされました。次回に続く※この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年02月12日人口約2.67億人のインドネシアには、300以上もの異なる民族が暮らしているそうです。3年前から約2年半の間、私たち家族は夫の転勤によりインドネシア第二の都市スラバヤ市に滞在していました。首都ジャカルタの大都会のイメージと違い、繁華街以外は一軒家がぎっしりと立ち並ぶのどかな住宅街でした。そんな常夏の国で穏やかな人々の生活に触れるうちに、日々の生活における心の持ちようを学びました。たくさんのインドネシア人との出会い私がインドネシアに滞在していたのは、40~42歳のとき。そこで出会ったインドネシア人は、夫の会社スタッフ、運転手、語学学校の先生、ヨガの先生、医師、たくさんのお母さんたちでした。皆、驚くほど元気で穏やか。この性質は出会ったどのインドネシア人にも共通していたので、国民性なのかもしれません。そして、多くの大人が子ども好きなのを感じました。例えばマンションの管理スタッフの方はいつも子どもの名前を呼んであいさつしたり、話しかけたりしてくれました。運転手さんも、わが家の子どもをまるで自分の子のように大切にしてくれました。ただ、はじめの6カ月は水道管が破損する、部屋が突然停電する、エアコンの吹き出し口から大量の水が落ちてくるなどトラブルの連続で、言葉もちゃんと話せず不安なときもありました。でも、インドネシアの方はおおらか。ニコニコしながら来て、鼻歌交じりで修理する方が多かったです。常夏の環境だからなのか、私が出会ったインドネシア人はゆったりしていて、きちっとしたことが当たり前の日本人の私にとってやきもきすることも度々ありました。でも、それ以上に子どもへの温かい愛情が伝わってきました。歌って踊って、とにかく陽気なインドネシア人インドネシアの方々はとにかく陽気です。ショッピングモールやレストランなどに行くと、どこかしらの場所で歌声が聞こえたり、レストランでダンスイベントをしていたり、誕生日のお祝いもレストランを半分以上貸切って盛大にしていたりと楽しいことが大好きです。一度、インドネシア人同士の結婚パーティーに出席したことがあるのですが、親戚、友だち、職場の仲間、近所の方まで200人近くの方が順番にお祝いのあいさつに来ていました。厳粛な結婚の儀式は家族でおこない、パーティーは盛大にする方が多く、結婚する2人に関わる多くの方がお祝いに出向くそうです。正装はインドネシア特有のバティック(ろうけつ染め)の生地で作られた服で、男性は長袖のシャツ、女性はワンピースなどを着て参列します。家族全員でおそろいのバティックの生地で服を作って着ていた家族も多く、仲の良さを感じました。インドネシア女性は本当にたくましい!インドネシアに来て、インドネシア人はたくましくておおらかという印象を受けましたが、なかでも私は同じ女性として、インドネシア人の女性がタフなことに驚きました。お母さんがバイクに子どもを3人乗せて大渋滞の道路をスイスイと運転している様子を日常的に見かけましたし、ランチやお茶をご一緒することの多かった語学学校の先生からは「インドネシアでは出産2日目には退院するのよ。インドネシア女性は強いのよ」と聞いたりしてびっくりしました。また、たまたま話に出た私の誕生日を覚えていてお祝いしてくれたときには、思いやりの気持ちを感じました。インドネシアに滞在している日本人の友人も、ヨガの先生や運転手さんにお祝いしてもらったと聞きました。家族を交えて食事したときも子どもに寛容で、子どもができたことはどんなに小さなことでもちゃんと褒めたり認めたりしていました。私でしたらついつい間違えを指摘したり、できたことをただ見守ってしまうだけになってしまったりするので、私自身ももっと子どものできたことを見つけて褒めて認めていけるようにしたいと学びました。まとめインドネシアの滞在は、家族の大切さや自分自身の心の持ちようなどを改めて考えさせられる機会となりました。以前の私は、子どもの成長や喜びを仕事と家事の忙しさで忘れがちでした。また、なんでもきっちりおこなわなければいけないと自分で思い込んでいました。でも、インドネシアの方々と触れ合うことで、気持ちが穏やかになりました。きっちりすることが大切なのではなく、一つひとつの喜びや幸せを見つけるのが得意になった気がします。また、子どもたちと過ごす時間が増え、家族一緒にインドネシアで貴重な経験がたくさんできました。異国の地で暮らすことに不安はありましたが、たくさんの学びがあった充実した滞在生活でした。これから年を重ねていくなかで、インドネシアで学んだことを胸に日々を過ごしていきたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2021年02月09日■前回のあらすじ楽しいと思っていたものが何一つ楽しいと思えなくなる日々。心身ともに疲労困憊のなか夫に頼ることもできず、ますます事態は悪化の方向へ…。■ついにイライラが大爆発余裕をなくして、ついに娘に対してイライラを爆発させてしまうことに…。「絶対に感情だけで叱らないようにしよう」そう心に決めて育児に取り組んでいたため、初めて怒鳴ってしまったこの時のことは強く印象に残っています。■ついに身体にあらわれた異変娘が1歳を迎えようとしていた頃、あらわれた「幻聴」。今でこそ「幻聴だった」と言いきれますが、数年後心療内科に通院するまではずっと幻聴だと気付かずに本当に言われていると思い込んでいました。次回に続く! 【同じテーマの連載はこちら】 産後の話 この連載の全話を見る >> 親子を救う!?ピンクのパンダのオールOK! この連載の全話を見る >>
2021年02月05日女心を熟知した大人の男性は、女性が喜ぶことを知っています。様々なモテテクを使用して近づいてくる男性に翻弄されないために必要なのは、サラリとかわす余裕な態度です。今回は3つの注意点をご紹介していきます。隙を見せないことが大切女性につけ込み、甘い汁を吸おうとする男性は少なくありません。失恋したばかりの女性に優しい言葉をかけ、あわよくば自分のことを好きになってもらおうとする男性すらいるのです。そもそもこのような男性は、女性のことを本当に心配しているわけではありませんし、自分の都合ばかりを考えているということを理解しておきましょう。男性に弱みを見せるという行為は、男性に自分の隙を見せることと同義だと理解しておくことが大切です。つけ込まれないように日頃から注意しておくと、近寄ってくる男性を撃退することが可能です。また、例え見せてしまった場合であっても、「大丈夫、心配しないで」とあなたの入る余地はないのよといった態度を示すことが効果的です。甘い言葉の裏を読む優しい言葉や甘い言葉を投げかけてくる男性は、一見女性に対して紳士的に思えるものですが、実は単純にそうすれば女性は喜ぶと勘違いしているだけというケースも少なくありません。女性が良い気分になれば、自分のことを好意的に見てくれると思っているための行動ですので、そこに大した意味はないのです。また、会ったばかりなのにやたら褒めてくるようなタイプの男性は、あわよくばあなたと一夜を共にしたいと考えています。社交辞令で褒めるだけならまだしも、距離感が近かったり、連絡先を求めてくるようであれば、「よく知らない人とは連絡先を交換しないことにしているの」などと言い、その場から離れるようにしましょう。客観的な視点を持つことが大事甘い言葉で囁かれたり、褒められると女性はとても気分が良くなるものです。それが相手の本心かどうかというよりも、今自分に興味を持ってくれている男性がいるという事実にときめいてしまうのです。しかし、そこで流されてしまうと悪い男に引っかかってしまいますので注意しましょう。一番大切なのはその男性がどんな人物かを客観的に見るということです。まずは一線を置き、その男性を冷静な目で見てみましょう。自分以外の女性にも同じようにしているようであれば、声をかけられたとしても、適当な相槌を打ち、流してしまうのが大人の女性の対応です。他の女性と同じようなアプローチではなびかないと思わせるような態度をとることで回避することが可能です。モテテクを駆使する男性は実はモテないことが多いモテテクを駆使し、女性を良い気分にして自分のものにしてしまおうと考える男性の多くがあまり魅力的な人ではありません。だからこそ努力をしてそこに至っているわけですが、大人の女性として接する場合には、それすらも無駄だといった態度を示すことで、他の女性と一線を置くことができます。
2021年01月18日女性なら、一度は年上の男性に憧れたことがあるという人が多いでしょう。ですがどうして私達は年上の男性に魅力を感じるのでしょうか。それは、年上の男性は「余裕のある男」である可能性が高いからです。しかし、あたりまえですが、年上の男性が全員「余裕のある男」かというと、そうではありません。年下でも「余裕のある男」は存在します。では、どういう男が「余裕のある男」なのでしょうか。今回は、「余裕のある男」の特徴とその見分け方についてご紹介していきます。■優しい余裕のある男は、周りに対して優しいです。余裕があるからこそ、自分のことだけでなく、相手のことも考えて動けるのでしょう。また、これは女性に対してだけ優しいということではありません。男女問わず優しく接することができる男性こそ、真に余裕のある男だといえます。余裕のある男というのは、たとえ下心があってもその余裕で上手に隠しますので、女性には優しいけど、男性には優しくないなんてことにはならないのです。また、余裕のある男は何に対しても寛大であるため、周りから自然と優しいと思われることが多いでしょう。■話を聞いてくれる余裕のある男というのは、自分の話ばかりせず、しっかりと相手の話を聞こうとしてくれます。一般的に男性は、女性と比べて承認欲求が強いので、特に気に入った相手には自分の話ばかりしてしまう傾向にあります。それをぐっと我慢して、相手の話を聞いてくれるのが本当に余裕のある男なのです。あなたをデートに誘ってくるなど、気があることは確かなのに、自分の話ばかりするのではなく、あなたの話もしっかりと聞いてくれるというのであれば、その人は余裕のある男である可能性が高いでしょう。■いつも冷静余裕のある男は、とにかくいつも冷静です。精神的に余裕があるため、何が起こっても冷静に対処できるのでしょう。また、こういう男性は、想定外のことを想定しておく能力にも長けているため、常に冷静でいられるのです。デート中やみんなで遊んでいるときに、なにかハプニングが起きても、率先して解決策やアドバイスができるようであれば、余裕のある男と言えるでしょう。このように、いつも冷静な男性はとても頼りになるため、余裕のある男は女性からとても人気です。続いては、そんな余裕のある男を見極める方法をご紹介していきます。■見極め方:「モテるでしょ?」と言われたときの表情余裕のある男かどうか見極めるのに、このクエスチョンは定番ですので、しっかり覚えておきましょう。女性から「モテるでしょ?」と質問された時の男の反応がポイントです。これに対するアンサーが、「モテる」「モてない」という答えがどうかということではありません。大事なのは、その質問を真に受けているか、それとも流しているかの違いです。「モテるでしょ?」と言われて真に受けているようでは、それは心の余裕がないということでしょう。余裕のある男であれば、動揺せずに堂々と答えるか、ユーモアのある返しが返ってくるはずです。■見極め方:周りへの配慮はできているか余裕のある男は、自分のことばかりでなく、周りへの配慮もばっちりです。しかし、余裕があるように見せているだけの男だと、自分のことで精一杯で、実は周りの事が見えていないなんてよくあることです。余裕のある男かどうかを見極めるには、周りに気を使えているかを見れば一発です。たとえば飲み会などで、自分が楽しむだけではなく、相手の飲み物の減り具合に配慮しているか、会話に入れていない人に話を振ってあげているかなどを見てみましょう。本当に余裕のある男かどうかが分かるはずです。■おわりに余裕のある男って素敵ですが、改まって余裕のある男ってどんな男?と聞かれると困ってしまいますよね。余裕のある男を捕まえるためには、その特徴と見極め方をしっかりと頭に入れておきましょう。年上の男性は、余裕があって魅力的と捉える人もいますが、ただ単に、余裕のある男=年上の男性というわけではありません。年上の男性でも、精神的に未熟だと余裕のある男とは言えませんから。年上というだけで騙されないようにしてください。真の余裕のある男を見極めて、素敵な恋愛ができるといいですね。(ハウコレ編集部)
2020年05月29日赤ちゃんとの毎日がもっとラクに、もっと楽しくなる。ベビーカレンダーは、そんな毎日を応援するコラムを絶賛連載中! 今回は、食器洗い乾燥機の導入でラクになったというママの体験談です。 2人目の出産後、慌ただしく始まった2人育児と家事。使い始めたことによってバタバタの生活がラクになった家電を紹介します。 親子の時間を大切にしたい2人目の妊娠中、上の子は2歳でまだまだ甘えたい時期でしたが、おなかに赤ちゃんがいるということをわかってくれていて、私には抱っこと言わず、パパに抱っこと言って頼んでいました。 上の子に我慢させてしまったこともあり、下の子が生まれたら、親子の時間を大切にしようと思っていました。 出産後、使い始めた家電そんななか、臨月間近で新築戸建てに引っ越しました。妊娠中の引っ越しは大変でしたが、古いアパート暮らしから環境が変わって、いろいろ便利になりました。 出産後、本当にありがたかったのは、初めて使うようになった食器洗い乾燥機です。最初のころは、手で洗ったほうが早いし……と消極的でした。ですが、いざ2人目の子が生まれて2人育児をしながらの生活が始まると、食器洗いや食器拭きの時間が惜しくなり、食器洗い乾燥機に入れるだけであとは放置できるありがたみを実感しました。 生活に欠かせないアイテムに!上の子がグズグズしたり、下の子が抱っこだったり、自分の着替えや歯磨きなど後回しになってしまう日々ですが、食器洗い乾燥機のおかげで家事の負担が少なくなり、ラクになったことで、気持ちの余裕も生まれてきました。 1人育児のときは問題なかったことでも、2人育児となると余裕がなく、つらく感じてしまうこともあります。そんななか、少しでも時間に余裕を与えてくれる家電が、今の私にとって欠かせないアイテムとなりました! ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 著者:北原梨沙子2歳、0歳の母。現在は無職で今年就活、保活予定。
2020年04月29日母と父が手伝ってくれた里帰り出産から一変、自宅に戻ると家事と育児の目白押し。初めての育児にいっぱいいっぱいで余裕なんてないけれど、ちゃんと育てたいし暮らしたい。そんな平日ワンオペの私が実践した、心がラクになった3つの方法をお伝えします。 おかずは同時に3食分を作る里帰りから帰ってきて最も負担に感じたことは食事作りでした。栄養も考えて3食作るのはとても大変だったのです。作り始めても娘が泣くとそこでストップ。午前中に切りかけた野菜が夕方までまな板の上にそのまま……なんてことも少なくありませんでした。そこでキッチンに立つ時間を減らすため夕食の汁物をたくさん作り、翌日の朝・昼食まで食べようと考えました。メインのおかずは焼くだけの魚や肉、朝昼のつけあわせも夕食の汁物の調理時に一緒にゆでておくことにしたのです。 汁物の中に数種類の野菜を大量に入れて栄養不足を防ぎ、飽きないようにみそ汁やポトフなど味を変えて工夫していました。 掃除機での掃除をやめる次に困ったのは掃除です。それまでは3日に1回くらいしか掃除機をかけていませんでしたが、生まれたばかりの娘がいるので毎日掃除したい! しかし、掃除機をかけると大きい音にびっくりして泣き出します。そこで思い切って掃除機をやめ、フローリングワイパー&コロコロ、気になる場所だけ拭き掃除に切り替えることに。それだけでは埃が気になるので、週末パパがいるときに抱っこしてもらって掃除機をかけるようにしました。はじめは神経質になっていましたが、時間が節約でき、娘と一緒にお昼寝もできるようになりました。 短時間でもひとりで外出平日はずーっと娘と一緒です。当たり前ですが、どこへ行くのにも連れて行き、週末は家族でおでかけしたりします。しかしある休日、娘をパパに預けて自分ひとりで整体に行ったとき、すごくラクな時間が過ごせてうれしかったのです。いつもは娘を抱っこやおんぶで様子を気にしながら用事を済ませていますが、ひとりだと簡単にやりたいことができる……。その喜びに気付いたのです。それからは月に2~3回ほど、パパに娘をみてもらって買い物や病院などひとりで外出する時間をつくっています。2時間という短い時間でも好きなように行動できることで、普段の娘との時間がより愛しく思え、イライラすることが減りました。 育児や家事は、ひとりでできることに限界があります。まったくできずに落ち込んだりイライラしたりしましたが、自分なりに手を抜いて少し余裕を持てたことで、娘と過ごす時間がよりかけがえのないものに感じられるようになりました。 先輩ママの体験談、いかがでしたか?「共感した」「私の場合はこうだった」など、ぜひベビーカレンダーサイトのコメント欄にご感想をお寄せください。また、ベビーカレンダーでは皆さんから募集した体験談を記事でご紹介させていただくことも。ベビーカレンダーに会員登録すると届くメルマガから、皆さんのオリジナル体験談をご応募ください。 イラスト/sawawa監修/助産師REIKO著者:小田かすみ1歳になる娘を子育て中の元教師。自身の体験をもとに妊娠・出産・子育ての体験談を執筆している。
2020年04月09日初めての出産や育児は楽しみな気持ちもありましたが、私の場合、不安な気持ちのほうが大きかったです。そのため、金銭面や生活面の負担を少しでも減らすために、夫の両親と同居することを決意しました。 猛反対されながらも義両親と同居私の同僚や友人からは、 「今から同居しなくてもいいんじゃない?」 「やめたほうがいい! 絶対無理!!」 と散々反対意見を聞きました。 しかし娘が育つ環境を考えれば、これが一番いい選択だと自分で自分に言い聞かせていました。 娘が生まれるタイミングに合わせて同居を始めたので、まだ生活環境にも慣れない状態で慣れない育児がスタート。実際の生活は義両親がいてくれて助かることももちろんありましたが、慣れない環境での家事や育児にてんやわんやでした。 原因がわからない! 黄昏泣き娘が生後3〜4カ月のころ、黄昏泣きが始まりました。家族が仕事を終えて帰宅する夕方ころに、必ず大泣きの日々。おむつ? おっぱい? 抱っこ?など、考えられることはやったつもりですが、泣きやんでくれません。 さらに、毎日家にいる私が自然と夕飯を準備する担当でした。 夫だけでなく義両親も食べるごはんということもあり、毎日気をつかいました。泣きやまない娘、準備しなきゃいけない夕飯、精神的に疲弊していました。 心に突き刺さった義母の一言そんな日が続くなか、泣いている娘を見た義母がひと言「ママとずーっと一緒にいるから、飽きちゃったんじゃない?」。 その言葉が、当時は深く心に刺さりました。娘は私だとつまらなかったの? じゃあ明日からどうすればいいの? 義母は冗談のつもりだったかもしれませんが、私には、まるであなたのせいだと言われているように聞こえました。心に余裕がなかった当時の私は、その言葉が心に深く突き刺さり、しばらく落ち込みました。 あれから2年ほど経ちますが、あの言葉やあのときの状況は今でも忘れられません。義母との関係は以前とあまり変わっていませんが、私の心の中ではどこか一線を引くようになってしまいました。著者:倉本美桜二歳の娘の母。二人目妊娠中。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。
2020年02月15日恋愛成功の秘訣として“余裕”はよく耳にするワード。筆者自身、過去の恋愛の失敗を振り返ると、共通して余裕がなかったことを実感しています。でも、「余裕を持つことが大切」と言われても、どうすればよいかわかりませんよね。そこで今回は、焦らず自分らしく恋愛を楽しむために、余裕の作り方について考えていきたいと思います。■ 人として仲良くなりたい意識を持つまずは、異性としてではなく“人として仲良くなりたい”という意識からから始めてみてはいかがでしょう?最初から恋愛モードだとどうしても必死さが生まれますし、それが余裕のなさに繋がることも……。余裕をなくしがちな方は、まずは人として仲良くなろうという意識を持ってみてください。友達だと思うことで、余計な緊張や媚びがなくなり、結果的に余裕ある態度で接することができるはずです。■ 自分をよく見せようとしない男性ウケを気にすることは大切。でも、必要以上に自分をよく見せようと頑張りすぎてしまうのは避けるべきです。「どう見られたいか」「よく見られたい」ばかりを気にすると、自分らしさを失うことにもなりますし、必死な印象になりかねません。モテることに必死な女性は、残念ながら男性にはモテないもの。欠点を隠さず、それも自分だとオープンにできる人こそ余裕ある人。完璧な人よりも、完璧すぎない人のほうが、親近感や可愛げがあってモテるのです。■ ひとりで楽しめることを増やす筆者は昔「恋愛の幸せこそ人生の幸せ」と思い込み、恋愛に依存していたことがあります。いま思うと、ひとりの時間を楽しむことができていませんでした。当然ながら余裕はまったくなく、典型的な非モテ女子だったと思います。ひとりの時間を楽しめる人は、他人に依存せず自立しています。これこそ、心に余裕がある証拠です。筆者自身、ひとり旅に出たり趣味に没頭したり、恋愛に費やす時間が減った現在のほうが、不思議と恋愛がうまくいっているように感じています。自分の時間を楽しめば、いろいろなことに興味を持つことで話題も増え、深みのある人間として、成長するきっかけにもなるはずです。■ 時間に余裕を持ってゆったり過ごす時間に余裕がないと心の余裕もなくしてしまいます。恋愛だけではなく仕事や人間関係……いろんな場面でイライラしがち。そうなると決して、魅力的な姿とは言えません。時間に余裕を持ってゆったりした生活を心がければ、焦らず落ち着いて仕事にも恋愛にも臨めるはず。余裕が持てない人は、まずは時間の使い方を見直して、時間に余裕を持った行動を意識してみて。■ おわりに焦りを感じさせない余裕がある人は、それだけで色気がありますし自信を感じさせます。余裕がない人は、“頑張りすぎない” “自分を大切にする”。このふたつのことから、意識してみてください。自分自身を好きになるきっかけとなり、余裕を身に付けることにつながっていくはずです。(白藤 やよ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月25日初めて年下男性と付き合う場合、デートをする時はどんなことに気を付けたらいいか分からず困ってしまいますよね。そんな年上女子×年下男子カップルのアラサー女子に向けて、20代の年下彼とのデートの掟をご紹介します。年齢に合ったオシャレをする年下彼とのデートで気合いが入り、彼にテイストを合わせようと思ってしまうことはありませんか?アラサー女性にはその年齢にしか出せない可愛さや色気があるはずです。無理に20代の年下彼に合わせてオシャレをするよりも、自分の年齢に合ったオシャレを楽しんだ方が魅力的に見せられるでしょう。また、メイクも気合が入るほど濃くなってしまいがちなので、抜け感を大切にして大人の余裕をアピールしていくといいですね。デート代はバランスよく年下彼とのデートでは、デート代をどうするか悩むこともあるのではないでしょうか。最近では高収入の仕事に就いている女性も多いですし、人によっては、年齢が上なら自分がすべて出すべきだと思ってしまうかもしれません。自分で納得した上でそうするのは構いませんが、お互いが少しでも不満に思うことがあるのならどちらかに負担がかかるようなデートはやめたほうがいいでしょう。無理をすると長続きさせることが難しくなってしまいます。バランスよくデート代を払うようにして、金銭的にも精神的にも負担がかかりすぎないように気を付けてくださいね。無理に盛り上げようとしない自分とのデートを楽しんでもらいたいという気持ちから、彼に話を合わせて盛り上げようとしていませんか?会話を楽しくしようとする気持ちは大切ですが、年下彼と合わない部分が出てくるのは仕方がないことです。それを悲しむよりも、逆に楽しもうとするとリラックスしたいい関係を築いていけそうですよね。無理に最近の流行りものの話題や若者のテンションで盛り上げるのではなく、思い出話をしてみたり、共通の趣味や最近の出来事について知り合って距離を縮めていきましょう。どうしても年齢差が気になったら?年下彼と一緒にいたら色々な場面で年齢差を感じてしまうことがあるかもしれません。気にしたくなくても気になって、一人で悩んでしまうという方もいるのではないでしょうか。そんな時は、一人で抱え込んでしまうのではなく、彼にも正直に話してみるといいですよ。もしかしたら彼も自分が年下であることを気にしているかもしれません。お互いに素直になって年齢を気にせず関係を進めていきましょう。
2019年12月04日スタイリング簡単☆大人レイヤーショート動きとボリュームが出るようにレイヤーを入れたショートスタイルです。スタイリング剤を揉み込むだけで形になるのでスタイリングも簡単です。また、分け目がないので秋風に吹かれても崩れず風で動く毛先まで可愛いです。直毛の方は、柔らかい質感になるワンカールのパーマをかけてあげるのもオススメです。スタイリング簡単☆大人レイヤーショートを見る褒められ☆大人レイヤーショートトップに柔らかい動きが出るレイヤーとスライドカットを入れた大人ショートスタイルです。後頭部には丸みを残し、サイドと襟足はタイトにカットしているのでメリハリが出るので、前からはもちろん、横からも、後ろからも綺麗なシルエットになります。直毛な方は質感が柔らかくなるワンカールのパーマをかけるのもオススメです。褒められ☆大人レイヤーショートを見る耳かけ☆大人ショートボブふんわり感と女性らしい丸みを残したショートボブスタイルです。襟足はタイトに仕上げる事でシルエットにメリハリが出て、前からも、横からも、後ろからも魅力度が上がります。どなたにもフィットしやすく20代から60代まで幅広い年齢層に提案できるスタイルです。写真のように耳にかけてもバランスが取りやすくスタイリングも簡単です。耳かけ☆大人ショートボブを見る余裕感のある☆大人のボブディヘア風が当たっているかのような、毛先の動きが無造作で可愛いミディアムヘアです。レイヤーを入れつつもカットラインを崩しすぎないことによってスタイリングが簡単になります。キメすぎず余裕感のあるヘアスタイルで大人の色気をさらにアップしてくれます。32ミリのコテで毛先ワンカール巻いてあげるとさらに動きが出て可愛いです。余裕感のある☆大人のボブディヘアを見る大人のレイヤーボリュームショート軽やかな動きが出るようにレイヤーを入れたショートスタイルです。耳が出るくらい短いスタイルですがボーイッシュにならないように柔らかみと女性らしい丸みを残してカットしています。どの角度から見ても綺麗に可愛く見えるようにシルエットにもこだわっています。直毛の方は柔らかいパーマをかけてあげるのもオススメです。大人のレイヤーボリュームショートを見る大人の余裕感漂う☆ショートヘアダークカラーでも軽さを感じられる大人ショートスタイルです。表面はあえて長めに残し、襟足と耳周りは軽くしてあげることでさらっとした質感でもメリハリが出てくれます。またツヤ感が出てくれるので女子力もアップします☆大人の余裕感漂う☆ショートヘアを見るご予約はこちらから↓↓
2019年09月26日