志麻さん式定番家族ごはん

夏定番のシャツワンピ。ヨーロッパでは、一枚あれば何通りもの着こなしを楽しむことができるのが人気の秘密です。夏は1枚でサラリと着こなし、肌寒い夜や秋になればジャケットやベストを羽織って自由にアレンジ。デザインとアイデア次第で夏から秋まで楽しむことができるのが魅力です。ここでは、今すぐ真似したい海外ファッショニスタのシャツワンピの着こなしをお届けします。ブラックのペイズリー柄が存在感大！ジャーナリストでInstagram のファッションパートナーシップのディレクターでもあるエヴァ・チェンは、存在感のあるペイズリー柄のシャツワンピを着用。大胆な総柄でもブラックベースならシックな印象に仕上がります。足元は、履き心地を重視したスポサンをONすることで決めすぎないカジュアルさを演出。シンプルなシャツワンピは小物で遊びをプラスストリートを颯爽と歩く彼女は、まさに夏に着たくなるようなホワイトのシャツワンピを着用。イノセントなムードを醸しつつ、丁寧に仕立てられた襟のラインや、太めな袖のリブがさりげなく上品さを演出してくれます。さらに、シンプルなデザインのシャツワンピは、スタイリッシュなワンレンズのサングラスをONすることでコーデに捻りを加えてくれます。今欲しいのは、アレンジ自在なデニムのシャツワンピノースリーブのデニムシャツワンピを着こなした彼女。ブラックのロンTをインナーにすることで、コーデが引き締まり、カジュアルなデニムを大人っぽく昇華。さらに、フロントのボタンを開けると羽織っぽく着こなすこともできるため、アレンジ次第で何通りもの着こなしを楽しめるのが魅力です。もちろん、サマーシーズンは1枚でサラリと着こなすのもOK。周りと差を付けるならデザインにこだわった1枚をシャツワンピの定番でもあるストライプ柄ですが、彼女のような袖が広がったスリーブコンシャスなデザインなら周りと被らずオリジナリティーを発揮できそうです。ロングスリーブなので、今買って秋まで楽しめるのも嬉しい。秋先は彼女のようにグラディエーターブーツを合わせれば新鮮な着こなしに。トレンドのシースルーはシャツワンピで取り入れるのが新鮮!シースルー素材にレザーの襟とリブをドッキングさせたユニークなシャツワンピが大人可愛い彼女。インナーにボディスーツを合わせれば、センシュアルに透ける肌感をアピールできて、さらに今っぽさも♡ ちょっぴり大胆で洗練されたシャツワンピコーデはさすが海外ファッショニスタです。ユニークな変形デザインに視線が集中ボトム部分がレイヤードされたような、変形デザインが目を引くシャツワンピは着こなすだけでスタイリッシュに仕上がります。袖をロールアップしたり、スニーカーを合わせたり、カッコよくカジュアルダウンして着こなすのが今の気分。秋先まで着こなせるダークブラウンも◉！猛暑の今はもちろんですが、アレンジして秋先まで使えるシャツワンピは1枚あると便利です。ぜひロングシーズン愛用できる1枚をワードローブに加えてみてはいかが？ 

サウナ付きスイートに大興奮（※画像は紺野あさ美さんオフィシャルブログより）紺野あさ美さんは2017年にプロ野球・日本ハムファイターズの杉浦稔大さんと結婚し、同年9月に第一子となる長女、2019年2月に第二子となる長男、2021年8月に第三子となる次男を出産しました。杉浦さんはプロ野球選手という職業柄、遠征などでどうしても留守がちになり、紺野さんはワンオペ育児の様子をSNSでたびたび発信。ただ、家族旅行となれば話は別です。この夏は1泊2日でトマムに行ってきたといい、YouTubeで動画を公開しました。ホテルは全室スイートの広々としたつくりで、長めの良い大きな丸いお風呂やたくさんのベッドルーム、二段ベッドなどに子どもたちも大興奮。さらに紺野さんが喜んでいたのが、客室内にサウナもついているところ！紺野さんは杉浦さんに「子どもたちが寝た後に部屋のサウナに一緒に入って『バチェラー』語ろ？」と最高の笑顔を見せていました。今回の旅行は1泊2日ということで、子どもたちもまだ小さく、大掛かりなアクティビティはしなかったようですが、草原を散策したり、ラーメンを食べたり、キッズスタジオで上の子どもたちがスイーツを作ったりと、施設を大満喫。1歳11ヶ月になった次男はイヤイヤ期に突入したそうですが、この旅はワンオペではなくパパもいるので安心。いつも大人1人で3人の子どもたちを見ている紺野さんが、大いにリラックスできる2日間になったようです。ただし夜の寝かしつけでは、「明日は雲海（ツアー）で3時起きなので、午前中に早めにお昼寝させて、（午後は）疲れさせて早めに寝かせるという完璧な作戦だったんですけど、全然寝ません……」と苦戦する場面も。旅先で子どもも興奮してしまったのかもしれませんね。そんなこんなで何とか子どもたちが寝つき、楽しい1日の終わりには約束通り夫婦二人きりでサウナを堪能。夫婦のラブラブぶりも伝わるこの動画には、「ほのぼのした」「めっちゃ楽しそう」「シーズン中なのに旦那様優しい」「大好きな旦那様と一緒にいるこんこんが嬉しそうで、こちらも幸せな気持ちになりました」とコメントが寄せられています。

立派な鯛とお赤飯でお祝い（※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより）凛さんはカナダで8月9日に第一子を出産。産前から北斗晶さんは「おばあちゃん休」として仕事を休んでカナダに飛び、栄養満点の食事を作るなど出産を控えた息子夫婦をサポートしていました。日本と違いカナダでは産後すぐ退院して自宅で赤ちゃんとの生活がスタートすることもあり、産後も北斗さんは大活躍。新生児の薄く小さな爪を切ったり、沐浴させたり、久しぶりの赤ちゃんのお世話に奮闘しています。北斗さんは生後7日目に「お七夜」と「命名式」を実施したとブログで報告。凛さんはまだ歩くのも困難そうだといい、息子の健之介さんを連れてスーパーへ買い出しに行き、立派な鯛を購入して、美味しそうなお赤飯に、鯛の和風アクアパッツァなどお祝膳をこしらえたといいます。孫の名前は凛さんと健之助さんが2人で考えたものだそうで、北斗さんは「この子の両親の選択に全て任せてますが…いつも応援してくださる皆様に、誕生を喜んでいただき、これからもこの子の成長を一緒に親しみをもって見守っていただけます様、名前を公開するそうです」と、赤ちゃんの名前も後に発表することを予告。「皆んなを笑顔にしてくれ幸せにしてくれたこの子にピッタリな名前」で、「この子が皆さんに名前で呼んで貰えると思うと嬉しい限りです」と、おばあちゃんになって本当に幸せそうな笑顔を見せています。（※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより）（※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより）（※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより）（※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより）お七夜は何のため？「お七夜」は、赤ちゃんが生まれてはじめておこなう最初のお祝いです。生まれてから7日目にお祝いするので、7番目の夜という意味で、「おしちや」といいます。地域によって違いはありますが、生まれた日を1日目と数えることが多いようです。昔は、栄養状態や衛生状態が悪く、医療技術が発達していなかったため、7日目までなにごともなく過ごすことができると、名前をつけ、家族で祝ったのです。この習慣が今も「お七夜」として残っているのですね。「お七夜」では、神棚の下などに赤ちゃんの名前と生年月日を書いた命名書をはります。そしておかしらつきの鯛やお赤飯など、縁起のよいお料理の祝い膳を囲んで会食します。ただ、出産直後の女性はまだ体調もととのっていません。現在では7日目の夜にこだわらず、内容もそれぞれの家族に合わせて無理のない形で行うことが多いようです。命名書と赤ちゃんの写真を撮るだけだったり、家族だけで小さくお祝いをしたり、といったケースも増えています。どうか無理はしないでくださいね。

「起きたら昼、までとはいかないけど」（※画像は辻希美さんオフィシャルブログより）2007年にタレントで俳優の杉浦太陽さんと結婚し、保育園児から高校生まで4人のお子さんのママである辻さん。お昼ごはんを食べながら、中学1年生の長男・青空（せいあ）くんの最近の食べっぷりの話に。「せいが日に日に食べる量が増えていってマジでビビる！中１でこれだから中３になったらどうなっちゃうんだろう」と話し、「2時間でお腹空いちゃう、みたいな。小さいときに成長早いなって思ってたけど、男の子の中学の成長が早すぎてビビる。足のサイズも手のサイズもそうだし、身長も声も」と、男子の成長期に戦々恐々のようです。動画を撮影したのは夏休み直前。今年の夏休みの学校でのプールは2回しかないと明かし、「夏休みどうしよ、宿題もやだし……」と話す辻さんですが、夏休みで唯一うれしいのは「目覚ましをかけずに寝られること」だそう。「夏休みとかの杉浦家の生活リズム、マジで終わってるの。起きたら昼、までとはいかないけど10時とかは普通にあるし」と明かす辻さん。夏休みをバタバタ過ごしているママたちにとって勇気が湧くコメントですね！辻さんは、「寝付くのに時間がかかるけど、寝てしまうとガッツリ寝られるので。夏休みはめっちゃ寝ようと思って」と話します。子どもがみんな小さいうちはそうもいかなかったでしょうが、上の子たちは大きくなって、ある程度のことは自分でできるように。末っ子の三男を寝かしつけている時間に高校生の長女が帰宅することもあり、昨日もすれ違いで長女と1回しか会っていないそうですが……「高校生になると毎日帰ってくる時間にごはん作ってとか、そんなの毎日無理。夏休みなんて」と、干渉しすぎないのもお互い気を遣わず過ごしていける秘訣なのかもしれません。今年の夏休みのメインイベントは、祖父母や姉家族も含め家族全員での沖縄・石垣島旅行だという杉浦家。そんな楽しみに向けて毎日頑張れる分、「旅行が夏休み前半だから、後半どうしようかな……」と夏休みの悩みは尽きません。

何か困ったことがあれば、家族で助け合うことは当然ですよね。しかし、もし自分の家族の結婚式で、当事者が別の人と駆け落ちし、その責任を負わされたら……？今回は、登録者数90万人超えの大人気Youtubeチャンネル「エトラちゃんは見た！」で配信された創作漫画動画『駆け落ちした兄に復讐を誓った話』の中から、話の展開を予想していただく漫画クイズをお届けします！兄が駆け落ちし……兄ヒイラギの結婚式当日、控え室に謎の女性が乱入し、唖然とするユズリハ。戸惑う周囲をよそに、ヒイラギはあろうことか、新婦ユリとの結婚を辞め、謎の女性と駆け落ちしてしまい……。ここでクイズです！ユリの両親から、厳しく非難されるユズリハたち。このあと、ユズリハたちはどうなってしまったでしょうか？ヒントは、会場には親族も大勢集まっていました……。新郎家族は親戚から……正解は、“一族の恥さらし”として縁を切られた！このあと、心労がたたって、なんと亡くなってしまったユズリハの両親。親戚とは縁を切られ、両親まで亡くなってしまうなんてさすがに妹ユズリハには同情してしまいますよね。この後ユズリハは、どんな手を使ってでも兄ヒイラギを見つけ出し、必ず復讐すると誓ったのでした。こんなときどうする？親戚中から縁を切られてしまうなんて、原因となったヒイラギのことは絶対許せませんよね。今回のユズリハは、両親の笑顔を奪い自分だけが幸せになろうとしたヒイラギに憎しみを抱きました。駆け落ちして家族に迷惑をかける兄……、あなたならこんなときどんな対処をしますか？（MOREDOOR編集部）（イラスト／＠エトラちゃんは見た！）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。

ポイントはすべて「適当に！」（※画像は高岡早紀さんオフィシャルブログより）YouTubeでたびたび、自身のプライベートやお子さんと過ごす日常をオープンに公開している高岡さんですが、この日は息子さんや友人と一緒に夜ごはんの支度をする様子を紹介しました。いつものように白ワインを飲みながら夜ごはんの支度を開始する高岡さん。まずはキュウリとアボカドとヨーグルトでサラダを作ります。キュウリ2本を乱切りし、アボカドを切ったら同じボウルに入れてレモンを絞り、ヨーグルトも「適当に」加えたらフランスの塩を適量。長男がポルトガルに行ったときに買ってきてくれたというオリーブオイルを「適当に」加えて混ぜ合わせ、乾燥パセリを入れたら完成。かかった時間はわずか8分！手軽でおしゃれなサラダ、マネしてみたいですが分量はあくまでも「適当」なのが高岡さん流。「塩とか適当に入れただけなんだけど、すごく美味しいから！」と絶賛のサラダを味見しながらワインがすすみます。続いてはサーモンを漬け。しょうゆ、白だし、みりんをすべて目分量で混ぜ合わせて漬けダレを作り、ここで一度味見をします。高岡さんがサーモンを切っている間に、次男が漬けダレを冷蔵庫にさっと入れてくれるという気が利く場面も！鶏のもも肉と冷凍ブロッコリーの炒め物も次男が率先して作ってくれるようです。ちなみに、そんな次男がキッチンに立つと、さっきまでキッチンをウロウロ、ソワソワしていた2頭の愛犬がピシッと座ってお兄ちゃんにアツい視線を送っている姿もたまらなく可愛い高岡家です。息子と一緒にキッチンに立てるなんて良い関係ですよね。「仲いいでしょ？（家族）5人もいるんだよ、誰かが何かやってくれないと私1人じゃ大変だよ」と、助け合いながら夕食の支度をする様子も素敵ですね。ニンニクの芽は四等分にして茹で、調味料を合わせてナムルに。しょうゆ、みりん、濃口ごま油、黒酢、鶏ガラスープを混ぜて、すりゴマを加えます。やはり調味料のポイントは目分量ですが、ゴマはしっかりすり鉢でするのが高岡さん流です。すり鉢はAmazonで購入したそうですが「なんでもAmazonで買っちゃうの。Amazonはお友達なの、毎日来てくれるの」「来てくれないと寂しくなっちゃう」という高岡さん、ちょっと意外ですね！ワインを飲み、友人や息子さんとおしゃべりしながらの夜ごはん作りは、楽しい雰囲気が画面越しに伝わってきます。昨日作っておいた料理も合わせて、この日テーブルに並べられた料理は、レンティル豆のシーフード和えサラダ、ラム肉とセロリとモヤシの炒め物、にんにくの芽ナムル、スパイスと和えたカリフラワー、ニンジンのラぺ、次男作のブロッコリーと鶏肉の炒め物。どの料理も美味しそうで見た目にもオシャレかつ豪華な食卓となりました。食後に、長女がそっと高岡さんのところに来て「ブラウニー後で作ろう！」とお誘いし、「いいよ、作ろうね」と高岡さん。夜の間中、楽しいキッチンでのひとときは続きそうです。

みなさんはユニクロの「クルーネックT」を持っていますか？インスタグラマーさんが「やっぱり定番」と投稿されているアイテムなので、持っていない人はぜひチェックしてみてください♪そこで今回はInstagramアカウント＠midopeiさん、＠cococloset128さんの投稿から、ユニクロの「クルーネックT」をお届けします！ユニクロ定番の「クルーネックT」はマストバイ出典：Instagram「やっぱり定番だ」と＠midopeiさんが投稿されているユニクロの「クルーネックT」は、デイリーユースで重宝しそうなシンプルデザインで販売価格は1,500円（税込）です。ボトムス問わずに合わせやすいので、夏らしいデニムコーデにはもちろん、スカートやオーバーオールとも相性GOOD◎色違いで揃えておきたくなりそうですね。「リブクルーネックT」も要チェック♪出典：InstagramクルーネックTは、リブ素材の「リブクルーネックT」も要チェックです。＠cococloset128さんが投稿されているアイテムで、こちらも販売価格は1,500円（税込）。スッキリ見えを狙いやすいリブ素材は、コンパクトに着こなしたいときにもよさそう。カジュアルからきれいめまで自由自在出典：Instagram＠cococloset128さんのコーデでは、タック入りボトムと合わせてきれいめテイストに。ホワイト系で統一している、大人っぽい雰囲気も素敵ですね。サンダルやカゴバッグのチョイスで、程よくカジュアルテイストもプラスされています。デニムと合わせれば、カジュアル感たっぷりなコーデも楽しめそうですね。ユニクロの「クルーネックT」はこの夏マスト！出典：Instagramインスタグラマーさんも購入している「クルーネックT」を、みなさんもぜひGETしてください。ワードローブに加えておけば、きっと今シーズン活躍しますよ。※アカウント名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。

グランプリ受賞たまごかけごはんセットが7/20(木)まで期間限定（先着500名）にて販売中（一社）日本たまごかけごはん研究所が開催する「たまごかけごはん祭り」で歴代グランプリ受賞たまごが詰め合わせになったスペシャルパックと、たまごかけごはんの向こう側に行けるお醤油とお米がセットになった御中元ギフトが今だけの期間限定でご購入いただけます。第一回グランプリ・日本一こだわりたまご（兵庫）第二〜四回グランプリ・夢王（兵庫）第三回同率グランプリ・ゆずたま（高知）上記のたまごの他にも、研究所が厳選したスペシャルたまご3種の詰め合わせがセットになっています。更に、研究所が300種類の醤油を研究して開発した・日本たまごかけごはん研究所公式醤油コシヒカリを超えるお米として福井県が開発したTKGに合うブランド米・いちほまれも同梱。500セット限定の特別商品です。※売り切れ次第終了となります【豪華絢卵】¥3,600（送料別）・たまごかけごはん祭り歴代グランプリたまご3種×2・研究所厳選たまご3種×2・日本たまごかけごはん研究所公式醤油×1・いちほまれ2合×1・御中元のし付きたまごかけごはんの向こう側へ行ける醤油喜ばれる事間違いナシ！絶品たまごの食べ比べを、大切な方にお贈りしてみてはいかがでしょうか？日頃頑張っているご自身へのご褒美にも。ご購入はこちらのHPから。↓↓↓日本たまごかけごはん研究所公式オンラインショップ 公式Twitter 公式Instagram 公式LINEアカウント 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

春から初夏が旬のえんどう豆。ホクホクで豆の甘みが味わえるのが豆ごはんです。今回は一緒に炊き込んで豆の旨味が堪能できる基本の豆ごはんのレシピをはじめ、ご飯を炊いた後に混ぜる炊き込まない豆ごはん、そして桜エビやホタテやタコなどを一緒に炊いたアレンジなど旬を味わう豆ごはんレシピを9選ご紹介します！■えんどう豆と昆布【一緒に炊く！基本の豆ごはん】えんどう豆と一緒に炊き込む豆ごはんは、豆の旨味と風味が味わえます。■緑が鮮やか【一緒に炊かない！基本の豆ごはん】エンドウ豆は、一緒に炊き込まずに後から混ぜると、緑色が鮮やかなままいただけます。■ヒジキやジャコなど【豆ごはんアイデアアレンジ7選】・桜エビの豆ごはん桜エビのピンクとえんどう豆の緑があざやかな豆ごはん。出汁は使わず塩だけで素材の風味をいかしました。エンドウ豆は別ゆでして混ぜると緑色が鮮やかになります。シンプルですが素材の旨味が堪能できます。・ホタテ入り豆ごはんサヤから出したての新鮮な生のエンドウ豆は何とも言えないおいしさです。ホタテ缶は汁ごと一緒に入れて炊き込みます。炊き上がったごはんを混ぜ過ぎるとねばりが出て、お餅の様になってしまいますので、ふんわり混ぜて下さいね！・ヒジキと豆の炊き込みごはんえんどう豆とヒジキ、ニンジン、油揚げ入りの栄養たっぷり炊き込みご飯。エンドウ豆はご飯が炊き上がってから加えるので緑があざやかです。・レンズ豆ご飯えんどう豆の代わりにレンズ豆で炊いたアレンジ豆ごはんです。やわらかくもどしたレンズ豆と一緒に炊くと、モチモチとした食感になります。乾燥タイプのレンズ豆は豆ごはん以外にサラダやカレーの具材にも使えます。保存が効くのでストックしておくと便利ですよ。・タコとエンドウ豆のご飯ゆでタコ足とエンドウ豆を入れて炊いた豆ごはん。もち米入りなのでもちもちとした食感とプリッとしたタコの食感の違いが楽しめます。えんどう豆は一緒に炊き込むタイプの豆ごはんです。・豆とジャコ入りごはんエンドウ豆のホクホクとした食感がたまらない炊き込みご飯。チリメンジャコとえんどう豆を一緒に炊き込みます、チリメンジャコの塩気が絶妙な豆ごはんです。旬を味わえる豆ごはん。一緒に炊いて香りを楽しむのもよし。あとから混ぜて食感と色彩を楽しんだり、他の食材と一緒に炊いたり色々楽しめます。おにぎりにしても良いですね。今回ご紹介した豆ごはんレシピ是非活用してくださいね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「やわらか絶品！定番の豚のしょうが焼き by 杉本 亜希子さん」 「切干し大根とちくわの煮物」 「グレープとリンゴのサラダ」 「ナスと素麺のみそ汁」 の全4品。 みんな大好き豚肉のショウガ焼きにサッパリサラダを添えて。あったかご飯を添えて召し上がれ！ 【主菜】やわらか絶品！定番の豚のしょうが焼き by 杉本 亜希子さん 漬け込むときのしょうがと、最後にかけるしょうがのＷ使いがポイント！ご飯がすすむ定番おかずです。 調理時間：20分 カロリー：466Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） 豚肩ロース肉  (ショウガ焼き用)250g ＜下味＞   酒  大さじ1/2   みりん  小さじ1/2   しょうゆ  大さじ1/2   ショウガ汁  大さじ1/2 サラダ油  大さじ1 ＜合わせ調味料＞   酒  大さじ1   砂糖  大さじ1   みりん  大さじ1   しょうゆ  大さじ1.5 ショウガ汁  大さじ1/2 キャベツ  1~2枚 貝われ菜  1/2パック プチトマト  4個 【下準備】 豚肩ロース肉は、＜下味＞の材料をしっかりもみ込み、10分おく。 キャベツはせん切りにし、水に放ってザルに上げる。 貝われ菜は根元を切り落として水洗いし、水気を切って長さを半分に切り、キャベツと合わせる。 【作り方】 1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肩ロース肉を広げながら3～4枚ずつ中火で両面を焼き、その都度いったん取り出しておく。 2. フライパンに(1)を戻し、＜合わせ調味料＞の材料を加えてからめ、最後にショウガ汁を加えてからめる。 3. 器に貝われ菜と合わせたキャベツと豚肩ロース肉を盛り合わせ、(2)のタレを少し煮詰めてかけ、プチトマトを添える。 【副菜】切干し大根とちくわの煮物 ちくわは他の練り物でもOK！　お弁当の一品にもなりますよ！ 調理時間：20分 カロリー：96Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） 切干し大根  20g ちくわ  1本 細ネギ  2本 だし汁  200ml ゴマ油  小さじ1.5 ＜調味料＞   酒  大さじ1.5   砂糖  小さじ2   しょうゆ  小さじ2   赤唐辛子  (刻み)1/2本分 【下準備】 切干し大根は水につけて柔らかくもどし、水気を絞ってザク切りにする。 もどす時間は切干し大根によって違いますので、袋の表示を参考にして下さい。 ちくわは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにする。 細ネギは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 【作り方】 1. 鍋にゴマ油を中火で熱し、切干し大根を加えて炒め、全体に油がまわったら、ちくわ、だし汁を加えて強火にする。 2. 煮たってきたら＜調味料＞の材料を加え、再び煮たったら火を弱め、落とし蓋をして10分位煮含める。 3. 最後に細ネギを加え、全体に混ぜ合わせる。火を止めてそのまま冷まし、器に盛る。 【副菜】グレープとリンゴのサラダ ドレッシングはヨーグルトを使ったサッパリ味！　美肌効果抜群です！ 調理時間：15分 カロリー：75Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） グレープフルーツ  1個 リンゴ  1/4個 キュウリ  1/4本 サニーレタス  2枚 ＜ドレッシング＞   プレーンヨーグルト  100ml   レモン汁  大さじ1/2   塩コショウ  少々 【下準備】 グレープフルーツは皮をむき、中の薄皮もむく。 リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を取り除いてひとくち大に切り、分量外の塩水に放って水気をきる。 キュウリはひとくち大の乱切りにする。 サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。 ボウルで＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。 【作り方】 1. ＜ドレッシング＞のボウルにグレープフルーツ、リンゴ、キュウリを加えて和え、器にサニーレタスと共に盛る。 【スープ・汁】ナスと素麺のみそ汁 素麺入りのあったかおみそ汁。七味唐辛子がよく合います。 調理時間：15分 カロリー：93Kcal レシピ制作：管理栄養士、料理家　杉本 亜希子 材料（2人分） ナス  1/2~1本 素麺  1/3束 ネギ  (刻み)大さじ2 だし汁  400ml みそ  大さじ1.5~2 七味唐辛子  適量 【下準備】 ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、さらに幅1cmの半月切りにして水に放ち、ザルに上げる。 【作り方】 1. 鍋にだし汁を入れて中火で熱し、煮たったらナスを加える。 2. ナスがしんなりしたら、素麺を半分の長さに折って入れる。1分くらい煮て、素麺が柔らかくなったらみそを溶き、火を止める。 3. 器に注いで刻みネギを散らし、七味唐辛子を振る。

皆さんは、義家族とのお付き合いで悩みはありますか？今回は、義家族に衝撃を受けたエピソードを紹介します。暮らしぶりに口出し義家族はお金に余裕のある家庭です。夫が断っても資金援助の話をしてきたり、我が家の暮らしぶりについて口出ししてきます。たくさんものをくれるのはありがたいのですが、狭い賃貸アパート暮らしなので、飾る場所もしまう場所もなく困っています。また孫にピアノを習わせたいようで「電子ピアノではない本物のピアノと習い事代も贈る」と言ってきます。しかし、うちは壁が薄いので楽器はNG。何度説明しても聞く耳を持たず…。義家族は不満な様子さらには私立の学校の案内など勝手に調べて「ここはどうかしら？」と聞いてきます。夫の転勤があるので私立は無理だと話しているのですが、理解はしていても気持ちが勝ってしまうようです。自分の当たり前の生活が子世代に継承されないことに不満な様子です。もらえるのは本当にありがたいですが、贈ったプレゼントを使っているか確認されたり、習い事にまで干渉されたりするのは正直困っています。（30代／女性）適度な距離感を保ちたい！義家族とのお付き合いは、気を遣うことが多いかもしれません。適度な距離を大切にしたいものですね…。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。

この投稿をInstagramで見る 杏/Anne Watanabe(@annewatanabe_official)がシェアした投稿 昨年8月に三人の子どもたちを連れてフランスへ移住した杏さん。YouTubeでは「4泊5日の家族旅行」として、子どもたちだけでなく友人も連れ立って、ノルマンディー地方でバカンスを楽しむ様子を投稿しています。ノルマンディー地方はパリからおよそ200㎞離れたフランス北西部の土地で、イギリス海峡に面しています。レンタカーを借りる際に思いもよらないトラブルに見舞われたものの、なんとか車に乗り込み、緑豊かでのどかな道を約3時間走らせると、目的の宿に到着しました。この旅行ではAirbnbの民泊サービスを利用。広いお庭がある一軒家で、ジャグジーやサウナもついてる素敵なおうちです。広々としたキッチンに、暖炉もあって、寝室もたくさん。階段にはベビーゲートがついていてキッズスペースもあります。キッチンで自炊をするため、まずは近隣のスーパーへ食材の買い出し。そして初日の夜は最近ハマっているという1000ピースのジグソーパズルをやりはじめます。旅先でジグソーパズルとは……さすが旅慣れている感じがしますね。翌朝、「実は新しい家族のタオキも旅行に来ていました」と可愛らしい子犬を抱き上げた杏さん。子犬とはいえ将来はかなり大きくなりそうな雰囲気のワンちゃんです。杏さんはフランス移住する前の2022年3月に愛犬ヤマトを看取り、今年2月にはともにフランスへ渡ったもう1頭の愛犬次郎も天国へ行ったことを公表。それだけに、今回「新しい家族」が紹介されると、「新しい犬、タオキくん宜しくお願いします」「新しいワンちゃんはハスキーかな可愛い」「やっぱり杏さんの側には犬がいなきゃ」といったコメントが寄せられました。旅行ではその後も、お寿司をテイクアウトして川辺で食べたり、断崖のアーチが有名なエトルタの海へ行ったり、ジグソーパズルを完成させて崩したりと、大いに楽しんだようです。

大人気マンガシリーズ、Lineドラマさんの「人のモノをクレクレする非常識なママ友」を紹介します。関わりのないママ友からいきなり「娘の卒業式の衣装をタダで作ってほしい」とお願いされた主人公。仕事として作っているから無理だと断っても、ママ友はシングルマザーを理由に無理やり押し付けてきます。迷惑ママは「非常識クレクレママ」で有名な人物だったのです。娘の衣装をくれれば、チャラにしてやるとわけのわからないことを言い出す迷惑ママ…。家まで来ると言い出した迷惑ママに、主人公は冷静に対応します。人のモノをクレクレする非常識なママ友LineドラマさんのYouTubeあたしの娘をバカにしてんの！？LineドラマさんのYouTube冷静な対応LineドラマさんのYouTube私の娘の衣装が似合わない理由LineドラマさんのYouTubeバカにするクレクレママLineドラマさんのYouTube小6なのに164センチの娘LineドラマさんのYouTube驚くクレクレママLineドラマさんのYouTube私服はほぼ私の手作りLineドラマさんのYouTube主人公の娘に合わせた衣装を作っていると話すと、娘は可愛いから何でも似合うと言う迷惑ママ。主人公は冷静に対応し、娘の衣装が似合わない理由を話しました。馬鹿にしてくる迷惑ママに、娘が小6で164cmあることを伝えます。予想外のことに驚き、言葉を失った迷惑ママ。身長を理由に、主人公は子どもの服を手作りしていたのです。LineドラマさんのYouTube※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。

２０２３年４月１日に、白百合女子大学に入学したことを報告した、タレントの小倉優子さん。同月２４日に、自身のYouTubeで入学式当日の様子を公開し、大学生活への思いを語りました。小倉さんは同年２月頃に、早稲田大学など計６校の大学受験に挑戦し、白百合女子大学に合格。タレントと３児のシングルマザー、そして受験勉強を両立させながら、ひたむきに努力する姿には称賛の声が集まりました。小倉優子、３９歳で大学生になって…入学式当日に撮影された動画では、この日のために新調したというスーツ姿の小倉さんが登場。「みなさんよりかなり年上だから引かれないかなとか、馴染めるかなとドキドキしています」と緊張している様子を見せていました。無事入学式を終えて帰宅すると「当たり前ですけど、みんな若い！かわいい」と興奮した様子。「私の子供でもおかしくない年齢、『お友達』でいいんですかね」とかなりの年齢差があることに迷いつつも、笑顔を見せていました。また部活動については、ラクロス部やチアリーディング部などがあるのだそう。スタッフにチアリーディング部への入部をすすめられると「いいかも、私の性格もはつらつとするかな」と前向きな様子で答えました。子育てとの両立は「想像以上に大変かも」一方で、子育てと大学生活の両立に対する不安も打ち明けた小倉さん。思っていたよりも遅い時間まで授業があることに驚いたといいます。６限授業で１９時終了の日には「子供のお迎えに行けない」と話し、続けてこう語りました。子育て、仕事もしてるし、大学生活がどうやったら成り立つのかを考えて、これは大変だなって。キャンパスライフは楽しみだけど、でもやっぱり大変だと思った。ゆうこりんチャンネルーより引用履修科目については、子供たちを送ってから出席ができる１限の授業をとったり、１日に授業をまとめるなど、時間の使い方を工夫していく考えのようで、「しっかりしないと」と覚悟を決めた様子の小倉さん。今後も自身のYouTubeで、リアルな大学生活について発信していきたいと視聴者に明るく話しました。３人の子供を育てながら、新たな挑戦をする小倉さんの姿には多く人が勇気付けられ、応援するコメントが寄せられています！・子育てと仕事をしながら学ぶ姿勢は尊敬します。応援しています！・いくつになっても、学ぶ機会があるのは素晴らしいことだと思います。無理のない範囲で頑張ってください！・今まで頑張った分、キャンパスライフを楽しんでください！子育てと仕事をこなしながらの大学生活は、想像以上に忙しく大変な日々になることでしょう。しかし、強い意志をもって受験を乗り越えてきた小倉さんにとっては、やっとたどり着いた『スタートライン』。自分の目標に向かって努力しながら、充実したキャンパスライフを送っていくことでしょう。[文・構成／grape編集部]

「『沸騰ワード10』（日本テレビ系）への出演で人気を集めるタサン志麻さんに、いくつかの芸能事務所が『うちに所属しませんか？』とオファーを出したそうです」（芸能関係者）人気がありすぎて予約が取れないことから、“伝説の家政婦”と呼ばれるようになった志麻さん。フランス料理店やビストロで料理人として経験を積んだのち、家政婦の仕事を始めた。「3時間で1週間分の作り置きを完成させ、片付けまで済ませるという手際のよさが話題になり、’17年2月に初めて『沸騰ワード10』に出演。手軽に作れる志麻さんのレシピは主婦層から大好評で、“料理は頑張らなくていい”という考え方も共感を呼んでいます。人気のあまり新規の家政婦の仕事は受付けを停止しているほど。彼女の魅力を見込み、ゆくゆくは林修先生のようなタレントにしたいと考える芸能事務所の関係者もいるようです」（前出・芸能関係者）しかし、志麻さんは芸能事務所からの所属オファーをすべて断っているという。「林先生のように事務所に所属すれば仕事の幅が広がり、収入は数倍にもなると思いますが……」（前出・芸能関係者）しかし、志麻さんにはその必要はない。というのも、すでに十分すぎるほどの稼ぎがあるのだ。「『沸騰ワード10』の出演料は、当初は1回5万円ほどだったかと思いますが、今では10万円以上。また、志麻さんは家事の工夫をテーマにした講演会に呼ばれることも多いのです。謝礼の相場は一般的に50万円からだといいます」（前出・芸能関係者）彼女のいちばんの収入源となっているのは著書の印税だ。「著書は30冊ほどで、累計250万部ともいわれています。たとえば、‘18年に発売された定価1千430円のレシピ本の売り上げは30万3千部を超えています。印税が10％とすると、この本だけでも4千万円超の収入となります。こうした収入を含めると、現在の年収は1億円ほどになるでしょう」（前出・芸能関係者）彼女がタレント転身を固辞するのには、家政婦としての美学も関係しているようだ。「テレビを通してフランス料理の魅力を伝えることにはやりがいを感じているそうですが、あくまでも自分は“いち家政婦”という思いが強いそうです。“タレントにはならない”と周囲にも話しており、現在でも家政婦の協会を窓口にしています。フランス人の夫との間に生まれた3人の子どもも幼く、家庭を大切にしたいという気持ちもあるのでしょう」（前出・芸能関係者）「ESSEonline」のインタビューでもその思いを明かしている。《私の原点は、フランス料理の持つ温かさ、食事が持つ豊かな時間をリアルに伝えていける家政婦。だから肩書もこのままで、とお願いしています》（2月3日配信）彼女が伝説たるゆえんは、家政婦としての矜持にあった――。

・待てているのか、いないのか…！・背中にゼンマイが付いていそうな動き。・全身で「早く食べたい」っていっていますね！・爆笑した。「体が勝手に～！」って思っていそう。飼い主（edamameshiba0728）さんがInstagramに投稿した、柴犬のえだまめくんの動画に、そんな感想が相次いでいます。離れた場所に置かれたごはんに、目が釘付けになった、えだまめくん。「『待て』をきちんとやらないと！」とは思っていそうなのですが…。 この投稿をInstagramで見る 豆柴 えだまめくん(@edamameshiba0728)がシェアした投稿 四肢が動いて、小刻みな前進が止まりません！舌なめずりも激しく、食べたくて仕方がない気持ちが、洪水のようにあふれ出ていますね。あまりにも分かりやすいので、たとえ『待て』ができずとも、笑って許してしまいそうです。むしろ、こんなにごはんの時間を喜んでもらえるなら、飼い主として嬉しい気持ちになるでしょう！[文・構成／grape編集部]

今年も３月に入り、卒業式シーズンが近づいてきました。卒業式といえば、多くの世代で「仰げば尊し」を歌うことが定番だったのではないでしょうか。しかし、現代の卒業式では、以前のような定番ソングを歌う機会は減っているようです。今回は、日本トレンドリサーチの調査結果を参考に、現代の卒業式ソング事情について見ていきましょう。30代以下では「仰げば尊し」を歌った経験が激減本調査では、３０代以下・４０代・５０代・６０代・７０代以上の男女合計８００人にアンケートを行っています。まず、「小学校の卒業式で何を歌ったか」という質問に対しては、全体の回答で１位が「校歌」、２位が「仰げば尊し」、３位が「蛍の光」と続きました。一方で、３０代以下の世代は他の世代に比べ、「仰げば尊し」を歌ったと回答する割合は激減しています。40代では５４.４％、５０代では６５.０％、６０代では７６.９％、７０代以上では７５.６％が「仰げば尊し」を歌ったと回答したのに対して、３０代以下では３０.０％となっています。また、３０代以下では、全世代で唯一「仰げば尊し」よりも「旅立ちの日に」の方が多く歌われており、この世代から卒業式ソングの定番に変化が見られることが分かります。卒業式ソングも多様化している３０代以下の卒業式ソングは、定番の歌以外に、Jポップなども取り入れられるようになっており、以前より多様化しているようです。例えば、今回の調査では、レミオロメンの「３月９日」、森山直太朗の「さくら」、Kiroroの「未来へ」、いきものがかりの「ありがとう」など、別れや新たな出会いも想起させる歌が卒業式の歌として取り入れられています。卒業式にスーツやワンピースを着る学校が増えた次に、卒業式に着ていく服装についても各世代の回答を見てみましょう。７０代以上では「普段着」が過半数を超えているのに対して、５０代以下では洋装（スーツ・ワンピースなど）が最も多くなっています。特に最近では、卒業式に正装をしておしゃれをすることが多いようです。卒業式では、正装で「旅立ちの日に」や流行の歌をうたう。これが最近の卒業式の定番のようです。[文・構成／grape編集部]

娘の入学式前日に、仕事が忙しく徹夜になってしまった投稿者さん。入学式では居眠りをしてしまい……。今回は、実際にあった“入学式でのエピソード”をご紹介します。長女の小学校の入学式で……長女の小学校の入学式のエピソードです。当時、どうしても仕事が忙しく、入学式前日も事業計画の策定などがあり徹夜になってしまいました。残念なことに入学式ではずっと居眠りをしていたこともあり、周りから白い目で見られました。大目玉をくらいそれ以降、学校行事には一切顔出すなと言われてしまい、本当に申し訳なかったです。（49歳／会社員）居眠りをしてしまい……長女の小学校の入学式前日に仕事の都合で徹夜になり、入学式当日は居眠りをしてしまったというエピソード。大事な日の前日に徹夜になってしまったとき、皆さんはどう対処しますか？※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

投稿者さんの高校は、3月下旬に卒業式があります。しかし、出席する生徒の席はまばらで……。今回は、実際に募集した「卒業式のエピソード」をご紹介します。席が空いている卒業式……私の学校では、例年3月下旬に卒業式を行います。しかし、卒業生の席がところどころ空いていました。と言うのも、後期日程まで粘る生徒はまだ受験が終わっておらず、勉強に集中していたからです。傾向として、偏差値の高い大学を狙う生徒は、どうしても後期も挑戦したくなるようです。結果、一番真面目なクラスが一番出席率が低いという、見栄えの悪い事態に。スカスカになっていた席は、個人的には面白い光景でした。受験を優先し……後期日程を優先する生徒が多かったため、卒業式の席がまばらだったという体験談。皆さんはこのエピソード、どう感じましたか？※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

中学高校と一貫校へ通っていた投稿者さん。友達も同じ高校へ進学するため卒業式で泣くことはないと思っていたものの……。今回は、実際にあった“卒業式でのエピソード”をご紹介します。中学の卒業式で……中学高校と一貫校だったため、中学を卒業しても友達はみんな同じ高校へ進学します。そのため中学の卒業式で泣くことはないだろうと思っていました。ところが、なぜか号泣する子が続出して、ついついもらい泣きをしてしまいました。目と鼻は真っ赤。卒業式では笑顔の写真を撮ろうと思っていたのに、まさかの事態になってしまい、今でもアルバムをみると真っ赤な目と鼻の姿に笑ってしまいます。（39歳／主婦）もらい泣きをしてしまい……中学高校と一貫校のため、卒業式では泣かないと思っていたものの、もらい泣きをしてしまい目も鼻も真っ赤になってしまったというエピソード。皆さんはこのエピソード、どう感じましたか？※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

大学の入学式前日に牡蠣を食べに行った投稿者さん。すると、入学式当日に腹痛になってしまい……。今回は、実際に募集した「入学式のエピソード」をご紹介します。入学式前日に……大学の入学式の最悪なエピソードです。入学式の前日に、お祝いだ！ということで牡蠣を友達と食べに行きました。お酒も入り、もりもり食べてしまったのです。翌日、その友達と入学式に出たのですが、私だけ当たりました。入学式の会場にはなんとかたどり着いたものの、トイレから出て来られず。最終的には親に車で迎えにきてもらう羽目に。最悪でした。（48歳／会社員）当日当たってしまって……大学の入学式前日に牡蠣を食べたところ、当日当たってしまい、最終的に親に車で迎えに来てもらうことになったという体験談。皆さんなら、式典の日に体調を崩したらどうしますか？※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。（MOREDOOR編集部）

株式会社マイセン(本社：福井県鯖江市、代表取締役社長：村井 龍昭)は、同社ロングセラー商品「安心玄米ごはん」の新ラインナップとして、『安心玄米小豆ごはん』を2022年12月26日に発売いたします。「安心玄米ごはん」シリーズなら、レンジでたった1分半でお手軽にほかほか玄米ごはんが食べられます。安心玄米小豆ごはん玄米にこだわり続けて30年。もっと手軽に、もっちり、ふっくらした玄米を多くの方に食べていただきたい！そうして誕生したのが「安心玄米小豆ごはん」です。材料は、特別栽培の国産玄米と国産小豆、伝統製法で作った伊豆大島産の塩のみ。圧力釜を使い、じっくり丁寧に直火で炊き上げた自慢の一品を、ぜひご家庭でお楽しみください。イメージ【商品概要】(1)玄米と相性の良い小豆と一緒に炊き上げました玄米食だけではどうしても不足しやすい必須アミノ酸「リジン」。体調管理に不可欠な、そのリジンを補うことができるのが小豆です。いわば玄米と小豆は互いを補いあうベストパートナーなのです。(2)一味違うレトルト「安心玄米ごはんシリーズ」玄米にこだわる当社だからこそ、ごはんの炊きあがりにこだわりました。ふっくらもっちり炊き上げる秘訣は圧力釜で炊飯することです。1釜ずつ直火で丁寧に炊き上げ、炊き具合を確認しながらパック詰めしていくという随所に施した手作業が、玄米ごはんの味を飛躍的に上げているポイントなのです。(3)シンプルだからこそ引き立つ自然な美味しさ『安心玄米小豆ごはん』の材料は、特別栽培の国産玄米と国産小豆、伝統製法で作った伊豆大島産の塩のみ。「安心」玄米小豆ごはんの名前の通り、安心していただけるこだわりの材料で作りました。決め手は圧力釜■内容量 ：1パック160g■原材料 ：玄米(国産)、小豆(国産)、食塩■参考価格：298円(税込)【会社概要】商号 ： 株式会社マイセン代表者 ： 代表取締役社長 村井 龍昭所在地 ： 福井県鯖江市上野田町12-7-1TEL ： 0120-81-0932設立年月 ： 1992年4月公式サイト： 通販サイト： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

困ったり疲れている人に「ごはん」を届ける「秘密結社」の活躍を漫画にして配信中。 心とお腹が満たされる美味しいごはん…作って食べてみてくださいね！ 第55話　つけて焼くだけの簡単ローストチキン2種類のマリネ液でふたつの味を楽しんで♪ 「漬けて焼くだけ簡単手羽元のローストチキン」レシピはこちら>> 旬の大根の簡単ポトフは驚くほど美味！ 「大根ポトフ」レシピはこちら>> 世の中、嬉しいことも寂しいこともあるけど「美味しいごはん」を食べれば元気がちょっと戻ってくる。…そんな想いと共に猫が「美味しいごはん」をお届けします！▶︎猫が困ったり疲れている人に「ごはん」を届けます(ΦωΦ)♡ 「ごはん食べる？」一覧はこちら>> 脚本／イラスト・ akaushi

ごはんを食べているとき、最初のうちはしっかり食べてくれるのに途中で物を口に入れるとベッと出してしまう娘……。どうにかごはんを残さず食べてもらうべく、さまざまな工夫をして何とかすべて食べてもらえるようになりました。 いきなりごはんを食べなくなった娘は生後6カ月ごろから離乳食を始めましたが、特に嫌がったり、好き嫌いしたりすることはありませんでした。ところが1歳を過ぎてから、ごはんの途中で口に入れた物をベッと出すように……。 最初のうちは、もうおなかいっぱいなのかな？と考えていました。しかしその後、ごはんの量を減らしたり、お気に入りのおかずに変えてみたりしましたが、口から出してしまうことは変わりませんでした。 さまざまなもので食卓を囲んでみたごはん中の楽しみが足りず、遊びたくなっちゃうのかな？と思い、机の向かい側に娘のお気に入りのぬいぐるみを座らせてみました。最初はお気に入りのぬいぐるみが一緒にごはんを食べているのがうれしかったのか、笑顔でごはんを食べてくれていましたが、それも効果はたった数分……。 そこで、私も娘と同じ時間にごはんを食べることに。それまでは、娘はまだひとりでごはんを食べられないし、私も一緒なんて大変だと思い、食事は別にしていました。そこで、私のごはんも娘と同じくらいの少ない量に。私が一緒に同じ物を食べてくれるのがうれしかったのか、かなり効果がありました。 コース料理形式に私と娘が一緒に食卓を囲むようにしてから何日かしたところで、またごはんを出してしまうように……。なんでだろう……？と考えてみると、娘は目の前に大好きなフルーツがあるときにほかの物を口に入れられると、それを出していることに気がつきました。 そのため、今まではワンプレートにごはんをすべてのせて出していましたが、コース料理のように1品ずつ出すようにごはんの食べさせ方を変更。すると効果てきめん！ よく食べてくれるようになりました。  娘は、好きな物を先に食べたい派なのか、目の前に好きな物がないコース料理形式はとてもうまくいきました。何度かコース料理形式にしたあと、ワンプレートをもう一度出してみたところ、フルーツはほかのおかずを全部食べないと食べられないと覚えたのか、ワンプレートでもごはんを口から出さずに食べてくれるようになりました。  監修／助産師REIKO作画／はたこ著者：橋本 楓0歳女児の母。自身の体験をもとに、妊娠・出産・子育てに関する体験談を中心に執筆している。

今年もあと1カ月！師走に向けて忙しくなっていきますよね。そんな多忙なあなたにぴったりな、時短で簡単飯！ごはんのお供を紹介致します。時短なのにおいしい！朝ごはんに食べたくなるようなラインナップです。（2022年11月24日更新）今年もあと1カ月！師走に向けて忙しくなっていきますよね。そんな多忙なあなたにぴったりな、時短で簡単飯！ごはんのお供を紹介致します。時短なのにおいしい！朝ごはんに食べたくなるようなラインナップです。（2022年11月24日更新）のどぐろ入り！浜田港水揚げの脂がのった干物セットお手頃な価格と枚数ながら、高級魚ノドグロが2枚入っており、お世話になった方への贈り物として重宝されるセットです。「アジ」「ノドグロ」「カレイ」こちらの3魚は浜田漁港を代表する「どんちっち」ブランド魚になります。【シーライフの干物】干物は、浜田港で水揚げされた魚に国産の天然塩のみを加えた、“素材の味”になります。シーライフは、量販店等への販路を持たない為、酸化防止剤（日持ち、色持ち目的）を使用していません。その為、お年寄りやお子様の居るご家庭、大切な方・お世話になった方へのご贈答用にもご注文頂けます。ご自宅へは１枚ずつ丁寧に個包装した冷凍状態で届くので、そのまま冷凍庫で保管してください。魚を焼くのが苦手な方や、贈り物をする際にも安心な「フライパンでの簡単な焼き方レシピ」を同封して発送しています。【どんちっちアジ干物】干物の定番魚。浜田のマアジ他産地のアジと比べるとやや小型ですが、アジとは思えぬ程、脂がのっていて丸丸太っています。脂質含有量10％（全国平均3.5％）を誇る旬の初夏の時期にとれたマアジを薄塩仕立てで干物にしています。【どんちっちのどぐろ干物】島根県のプライドフィッシュであり、浜田市指定の魚である「ノドグロ」は、まさに浜田漁港とシーライフの顔。ノドグロの特徴はとにかく脂がのっているので、身質がなめらかしっとり。旬の秋頃にとれるノドグロは絶品の「どんちっちノドグロ」です。身にしっかり焼き目を付けると噛みしめた時のジューシー感が増します。※水揚げ状況によっては、どんちっちノドグロがとれる山陰西部沖と同じ漁場である、お隣山口県下関漁港水揚げのノドグロを仕入れる場合があります。ご了承ください。【どんちっちかれい干物】その昔、浜田市を支えたのはアジの干物でもノドグロの干物でもなく、カレイの塩干し。今もなお日本一のカレイ塩干品の産地として、豊洲や大阪市場への多く流通しています。地元でとても人気のエテカレイの一夜干しは、身の甘さと焼いた時のほどよいクセがたまりません。→商品ページへ進む出汁をひいた上品な味わい。京都らしいご飯のお供セット京都の花街・宮川町に店舗を構える「津乃吉」。看板商品である山椒じゃこをはじめとした、京都らしいご飯のお供が詰合せになりました。“大切な人に薦められる商品を商う”という想いで、出来る限り作り手の顔が見える素材を使用。丁寧にお出汁をひき、手間を惜しまず作られています。作り手自身が美味しいと思えるように仕上げられた滋味深い味わいを、皆さまでお楽しみください。ギフト箱にも吟味を重ね、シンプルな中にも上品さと気品を感じられる京都らしい装いに。軽くかさばらないところも、様々なシーンの贈り物として最適です。→商品ページへ進む柚子の風味がクセになりご飯が止まらない一品トラフグの味が活きるように、控えめな塩で食べ飽きない塩造り。さらにほのかに鼻腔に残る柚子の風味が爽やかでクセになります。また、冷凍のままで180日も保存が可能なので、とても便利。日本酒好きな方への特別な贈り物に。お刺身用のトラフグを職人が手切りし、焼き塩と柚子風味でまろやかな味にして瓶詰しました。ご飯のお供やお酒の肴として最適です。→商品ページへ進む採れたて新鮮野菜を漬け込んだ、体に優しいお漬物自然豊かな京都・亀岡盆地で、店主自ら丹精込めて育てた野菜を漬けた漬物の詰め合わせ。手塩にかけて育てた野菜の中から、特にうまく出来た野菜だけを吟味して使用しています。一つひとつ丁寧に漬け込み素材の味を活かした漬物です。冬の季節風に棚干しした三年漬沢庵をはじめ、山椒沢庵・しば胡瓜・刻みすぐき・京干し漬け・ぶぶ漬胡瓜・うり山椒が40～70gに小分けされ、2～3袋入っています。多彩な種類を少しずつ楽しめるほか、賞味期限も3ヶ月と日持ちするのも喜ばれます。「穫れての新鮮な野菜をすぐにお客様に届けたい」と言う店主の強い想いが詰まった商品です。お中元・お歳暮はもちろんビジネスの手土産にも向いています。→商品ページへ進むおにぎりにぴったり！離島隠岐の伝統的な手前味噌島根県隠岐郡海士町は島根県の離島です。その海士町で古くから食されている手前味噌。その味噌をおにぎりにつけて食べる「焼きめし」は、古くは後鳥羽上皇も食していたと言われ、醤油の代わりにも使われていました。焼き魚や、お刺身など、幅広くご活用頂けます。味の深み・後味のうま味がしっかりと感じられる味噌で、上澄み液は良質なお醤油です。麹菌も殺さずに活かしているので、日を追うごとに旨みがアップします。→商品ページへ進むアレンジ無限大◎小分けで冷凍保存もできる！博多の味明太子博多屋こだわりの明太子です。大きさ、形状、色、つやで合格点を与えられたすけとうだらの卵巣（成熟卵）を本仕込み前にゆっくりと熟成させ、それらをさらに酒度数が異なる二種類の日本酒でじっくりと漬け込むことで明太子の一粒一粒までじっくりと旨みが浸透し、豊かな味わいに仕上げました。本漬の辛子調味液は水を一滴も使用しないことで、明太子独自のコクと旨味を逃がさない博多屋こだわりの技法で美味しい明太子に仕上がります。口の中で広がるコクと旨みは絶品。粒は炊きたてのご飯のようにふくよかでみずみずしく弾けます。大切な方へ、最高級の贈り物としても最適です。弾ける食感をお楽しみください。※一度に召し上がらない時は、小分けしラップに包んで冷凍保存しておき、お召し上がりの際は、冷蔵庫で自然解凍してください。→商品ページへ進むおすすめの特集ぐるなびふるさと納税

私は毎日、夫の帰宅時間に合わせて晩ごはんを用意しています。少しでも温かい、出来立てのごはんを食べてほしいからです。しかし、夫はすぐにごはんを食べてくれません。「なぜ夫はごはんをすぐに食べてくれないの？」とモヤモヤしていたある日、夫がごはんを作ってくれることになったのですが……。  「ごはんできたよ」と言ってもすぐ食べない夫私は少しでも温かいごはんを夫に食べてもらおうと、夫の帰宅時間に合わせて晩ごはんを用意しています。しかし、ごはんができているのに、夫は子どもと遊んだり、テレビを観ていたりと、すぐにごはんを食べてくれません。 「早く食べてよ」と急かすも、夫がごはんを食べるころには、すっかりごはんが冷めてしまっていることも。せっかく温かいごはんを用意しているのに、なぜ夫はすぐにごはんを食べてくれないのだろうと、私はモヤモヤしてしまいました。 夫がごはんを作ってくれることにある日、夫がごはんを作ってくれることになり、私は子どもと遊びながらごはんが出来上がるのを待っていました。すると、しばらくして「ごはんできたよ！」と夫が声をかけてくれたので、私はごはんを食べようとダイニングへ向かおうとしました。しかしそのとき、子どもが「まだ遊びたい！」と泣き出したのです。 なんとか子どもをなだめてダイニングに向かいましたが、次に私は、観たかったテレビ番組が録画できているか気になってしまい、テレビのリモコンを操作。すると、夫は「なんですぐに食べてくれないの？ 温かいうちに食べてほしかったのに」と怒り出したのです！ お互いの立場になって初めて気付いた！夫が私に言った「なんですぐに食べてくれないの？ 温かいうちに食べてほしかったのに」という言葉は、普段私が夫に対して思っていることでした。そして、食事を作ってもらう立場になって、初めて私は、子どもとの遊びを急にやめることが難しかったり、食事前についつい気になって、ほかの行動をしてしまったりすることもあるのだと、気が付いたのです。 私が「私も普段、あなたと同じことを思っている」と伝えると、夫も何かに気付いたのか、「あ、そうなんだ。今までごめんね」と言ってくれました。私たちは、お互いの立場になって初めて、お互いの気持ちに気付いたのです。  今まで私は、少しでも温かい食事を食べてほしいのに、どうして夫はすぐに食べてくれないのだろうと思っていました。しかし、夫に料理を作ってもらって初めて、食事前になんとなくほかの行動をしてしまうことに気が付いたのです。 夫もごはんを作る側の気持ちを理解してくれたようで、現在では私が「ごはんできたよ！」と声をかけると、すぐにダイニングに来てくれるようになりました。 著者／やん子作画／村澤綾香  ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！  著者・イラスト制作者：マンガ家・イラストレーター 村澤綾香 1

料理上手な人や美食家へのプレゼントには、間違いなく美味しいものを贈って、喜んでもらいたい！美味しいもの賢者たちが太鼓判を押す、とっておきのごはん屋さんの手みやげが揃いました。ごはん屋さんの手みやげ厳選してくれたのは、書店員、エッセイスト、踊り子・新井見枝香さん、文筆家、ポルトガル料理研究家・馬田草織さん、旅と食、お酒をこよなく愛する文筆家・ツレヅレハナコさんです。新井さんSelect：按田餃子 代々木上原店「按田餃子セット」10個入り×4種類￥3,456素材の組み合わせが絶妙！茹でるだけでOKの冷凍餃子。「はと麦などが入った、体にやさしい餃子です。店先で買える手軽さも好き」。鶏＋白菜と生姜、鶏＋香菜と胡瓜、豚＋大根と搾菜、豚＋カレー風味と人参。東京都渋谷区西原3‐21‐2TEL：03・6407・881310：00（土・日・祝日9：00）～21：30LO※店内、持ち帰りとも無休Webで購入可。馬田さんSelect：リ・カーリカランド「チンしてトスカーナ ピチ3種セット」（アリオーネ、アラビアータ、アルラグー）￥3,240誰もが大好きな味が、電子レンジで4分で完成。「太麺パスタの“ピチ”と、それに合うソース3種がそれぞれセットで冷凍になっています。プロの味がチンして4分で食べられます」。東京都目黒区鷹番1‐4‐9小山ハイツ1FTEL：080・7279・2233ショップ14：00～22：00レストラン18：00～23：00（日・祝日22：00）火曜休Webで購入可。ツレヅレハナコさんSelect：ごはん屋ヒバリ「生姜麻辣油」130g￥1,620点心はもちろん、汁物にも。生姜が効いた爽やかな味。農家直送の野菜たっぷりの料理をテイクアウトで提供する『ごはん屋ヒバリ』のラー油。「生姜や八角、花椒が効いた爽やかな辛さで、誰にでも喜ばれます」。東京都世田谷区砧8‐7‐1‐2FTEL：03・3415・4122生姜麻辣油はWebやポップアップストアで不定期販売。その他、営業日など詳細はインスタ（＠gohan_hibari）で確認を。新井さんSelect：かるかや「手打太切うどん」400g￥573もっちりと食べごたえのある名店の生麺は、太めを選んで。西武池袋本店の本館9階屋上で長年愛されている、うどん店。「オープンエアで食べる茹でたてのうどんが、最高に美味しい。その生麺が、地下の食品売り場で購入できます。屋上にはない太切うどんをぜひ」。東京都豊島区南池袋1‐28‐1西武池袋本店B1TEL：03・3981・011110：00～21：00（日・祝日20：00）不定休通販なし。馬田さんSelect：二毛作「おでん」1品￥130～自家製の練り物にうまい出汁。熱々をみんなで囲みたい。「これだけで酒のアテになる美味しい出汁に、丁寧に仕込んだ具を好きなだけ。鍋で温め直せばすぐに乾杯できます。残った出汁で雑炊も。下町の社交場的な、店の温かな雰囲気ごと持ち帰れる手みやげです」。東京都葛飾区立石1‐14‐4TEL：03・3694・203914：00～22：00（土曜12：00～20：00、日曜14：00～21：00）無休通販なし。ツレヅレハナコさんSelect：老酒舗「味坊例のスパイスミックス」30g￥550あの老舗がプロデュース。辛いもの&ラム肉好きにぜひ。中国東北料理の老舗が作るミックススパイス。「ひとふりで本格的な味わいに」。系列店の味坊、好香味坊、羊香味坊でも購入可。東京都台東区上野5‐10‐12TEL：03・6284・26947：00～10：00（土・日・祝日11：00）、11：00（土・日・祝日12：00）～22：30LO（日・祝日21：30LO）不定休Webで購入可。新井さんSelect：魚塚「西京漬け（銀ダラ）」3切れ入り￥1,2004日間熟成させる西京漬けは焼いた時の香りもごちそう。上野・アメ横の『呑める魚屋 魚草』が今年開いた、店先でイートインできる鮮魚店。「いち押しは、脂がのった魚で毎日仕込む西京漬け。焼くだけで日本酒にぴったりのつまみに」。東京都台東区上野4‐7‐8アメ横センタービル1FTEL：なし10：00～19：00第2・3水曜休Webでは詰め合わせで購入可。ツレヅレハナコさんSelect：ジョンティ「シュークルート」（約2人分）￥2,376これからの季節にぴったりなフランスの定番煮込み料理。仏・アルザス地方の郷土料理を供するブラッスリーの、定番料理。「ソーセージ&発酵キャベツはもちろん、マスタードまで手作り。持ち帰りは真空パックにしてくれます」。東京都台東区浅草橋2‐5‐3TEL：03・5829・997111：30～14：00LO（土・日・祝日12：00～14：30LO）、18：00～21：00LO水曜、第1・3火曜休通販なし。新井見枝香さん書店員、エッセイスト、踊り子。「あえて日持ちのしないもの、そして自分が食べたいもの（笑）を選べるのが、手みやげの醍醐味では」馬田草織（ばだ さおり）さん文筆家、ポルトガル料理研究家。「甘党・辛党など、手みやげは相手の好みを最優先に選びます。あくまでパッケージより中身重視」ツレヅレハナコさん旅と食、お酒をこよなく愛する文筆家。「手みやげ用に、常温で持ち運べて、なるべく先方の手を煩わせないものをいつも探しています」※『anan』2022年11月9日号より。写真・市原慶子スタイリスト・古瀬絵美子取材、文・新田草子撮影協力・UTUWA（by anan編集部）

カフェで食べるようなオシャレなごはんが、 最近『成城石井』で発売されたばかりの“人気商品”を使うと、簡単に作れるんですよ。 子どもの学校や、幼稚園・保育園がお休みの日の朝は、いつもよりゆっくり起きて、のんびりと食べる朝ごはん。平日とは違って、ごはんを楽しむ余裕がありますよね。 そんな余裕のある休日は、カフェで食べるようなオシャレなごはんをお家で楽しみませんか？ カフェごはんと聞くと、一見手間がかかりそうに見えますが、『成城石井』で発売されたばかりの“あるもの”があればとっても簡単、しかもリーズナブルに作れるんです。成城石井自家製！もっちり湯種のイングリッシュマフィンカフェごはんが簡単に作れるもの。 それが『成城石井自家製 もっちり湯種のイングリッシュマフィン 4個入り323円(税込)』です。『成城石井』の自家製パンといえば、上質な素材を使用し、リーズナブルな価格で食べられる、とってもお値打ちな商品としてファンも多いですよね。 そんな成城石井自家製パンの新作がコレ！ 8月中旬に発売されたばかりだというのに、すでに15万個以上も売れている、驚くべき大ヒット商品なんです。『成城石井自家製 もっちり湯種のイングリッシュマフィン』は、湯種生地、バターを使用。モチモチした生地のバターの風味、そしてマフィンといえばコーングリッツ！ 総じて食べ飽きない、バランスの良いマフィンに仕上がっています。 そのまま食べてももちろんおいしいのですが、ひと手間かけるともっと贅沢な味わいになります。軽くトーストして、あれこれ挟むだけ！『成城石井自家製 もっちり湯種のイングリッシュマフィン』を半分にカットしましょう。『成城石井自家製 もっちり湯種のイングリッシュマフィン』はやや厚みがあるので、綺麗に半分にカットしやすいですよ。 オーブントースターに入れて、表面をカリッカリに焼くのがおすすめ！焼き上げると、香ばしいコーングリッツの香りが食欲を刺激します。見た目からもおいしさがめちゃくちゃ伝わるので、ついこのまま食べたくなりますが…まだグッと我慢して！そして熱いうちにクリームチーズをたっぷりと塗りましょう。その上にしっかり水切りしたグリーンカールをのせて、ハムを挟み、その上にマフィンをON！たったこれだけで、カフェで売っているようなマフィンサンドが作れます。 今回はクリームチーズを使いましたが、ナチュラルチーズ、カマンベールチーズ等、何でも合いますし、ハムも生ハムやベーコンを合わせてもよし！ スモークサーモンやサラダチキン、サンドイッチの鉄板、たまごももちろん合います。挟みたいものをあれこれ挟むだけ。『成城石井自家製 もっちり湯種のイングリッシュマフィン』があれば、ボリュームたっぷり、おいしさ保証のマフィンサンドが作れます。 クロテッドクリームやジャムをのせてスイーツ風にするのもよし！ その時々に好きなものを、のせるだけ、挟むだけで、立派な一品が完成します。 ぜひ食べてみてくださいね。あわせて読みたい🌈え？まだ買ってないの？【成城石井】の冷凍パン、焼き立て食感で大注目です！

日常生活の思いがけない出来事によって、偶然、アートのようなものが生まれることって、ありますよね。例えば、机にこぼしてしまった醤油が面白い形をしていたり、冬場に家の外にできたつららが美しい形になっていたりなど、経験したことがある人もいるのではないでしょうか。幾夜大黒堂（@ikuyadaikokudou）さんは、冷蔵庫の奥で作られた、あるものをTwitterに投稿しました。こちらの写真をご覧ください。朝ごはんに目玉焼き作ろうと割った卵が凍ってた pic.twitter.com/2jVdf2CzhX — 幾夜大黒堂＠雑草単行本２巻は８／１０だよ (@ikuyadaikokudou) September 18, 2022 投稿者さんは、朝ごはんに目玉焼きを作ろうとしたのですが…卵を割ってみると、なんと凍っていました！冷蔵庫の、冷気の吹出口の近くに食品を置くと、まれに凍ってしまうことがあります。普段、冷えやすい箇所に食品を置かないように、気を付けているという投稿者さん。「失敗した」と思いつつも、卵が凍っている様子を見て思わず「きれい」と感じてしまったようです。たしかに、凍っている卵白が光に照らされて、神秘的なオーラを放っているように見えますね。こちらの写真には、さまざまなコメントが寄せられていました。・宝石みたいできれいですね。・もはや芸術品。・凍るとこんなふうになるんだ。初めて知った。・うちの冷蔵庫でも卵が凍ったことはあるけど、こんなにきれいにならないですね。・まるでアニメ『メイドインアビス』に出てくる『欲望の揺籃』みたいで神秘的です！凍った卵自体は、見たことがあるという人も、少なくはないはず。しかし、今回投稿された写真の卵のように、きれいな姿になることは、珍しいのではないでしょうか。投稿者さんが意図せず凍らせてしまったこちらの卵は、奇跡のアート作品といってもいいかもしれません！[文・構成／grape編集部]

ゆるい日常を、ゆるくシェアしているオカリナさん。ただごはんを食べて、コメントに答えているだけなのに癒されるのはなぜ。魅力に迫ります。ときどきオカリナ（YouTube）ごはんを食べるだけ。何も起こらないのになぜか人気！じわりじわりと、沼落ちする人が増えているYouTubeチャンネル「ときどきオカリナ」。この反響を、オカリナさんご本人はどう感じているのでしょうか。――YouTubeを始めたきっかけから教えてください。コロナで仕事がなくなってしまった時、ゆいPは「みんな仕事がなくなったんだから、しょうがない」って、割り切っていました。でも私は、閉じ込められている感が苦痛だったし、仕事がなくなったことに焦っていて。ある時、そんな不安を森三中の黒沢（かずこ）さんに話したら「YouTubeやってみたら？オカリナならごはん食べてるだけでいいから」って言われたんです。「でも何も面白いことできないです」と言ったら「何もしなくていいよ、みんながシャンシャン見てるみたいな感じで」って。その時ちょうど、マネージャーさんからもYouTubeをすすめられて、これは始めるタイミングなのかな、と思いました。1本目の動画をあげたのは、2020年の3月でした。――モッパン動画のように大食いでもなく、ただ普通に朝ごはんや夜ごはんを食べているだけ。初めて見た時は斬新でした。しかも、編集作業もほとんどなく、画質にこだわるわけでもなく…。いただきますから、ごちそうさままで、ノーカットです（笑）。最初から今も変わらず、iPhone1台で「VideoShow」というアプリを使って撮っているだけ。スマホは、ティッシュケースに立てかけています。唯一変わったのは、iPhone7から11になったぐらいですね。あと、妹から、何か喋った方がいいと言われたんです。それで、喋ることなんて何もないから、前回の動画のコメント欄に来た質問に答えるようになりました。「何食べてるんですか？」って聞かれたからおかず紹介をするようになったり。「料理ができてすごいですね」とも言われるけど、私、絶対に入院したくないから、食べ物で健康になりたいんです。野菜をたくさん炒めてどうにかなるなら、全然自炊をします。だいたい炒めたり茹でたりするだけで、味付けはウェイパー、鶏ガラスープの素、昆布つゆ、麺つゆの簡単なものばかりですけどね。よくもらう質問は、ポチャッコのTシャツについて。「それどこで買ったんですか？」って聞かれて、毎回「サンリオピューロランドです」って答えているんですけど、着るたびに聞かれます。たぶん、質問を別の回で、しかもポチャッコのTシャツを着ていない時に返しているからですかね（笑）。見ている人も、追うのがすごく大変だと思います。――あははは、確かに（笑）。動画を撮る日は決めていますか？1～2週間に一回ぐらいは撮りたいんですが、それも決めていなくて。「おかずクラブチャンネル」が毎週水曜と土曜の配信と決まっているので、それとはかぶらないようにするのと、あと、一日休みで何もしていない日は、さすがにYouTubeくらい撮るか…って感じで撮影することが多いです。タイトルもときどき思い出して見てくれたら、という思いから「ときどきオカリナ」に。というかそもそも、私もときどきしかあげていないですしね（笑）。――ゆるいことがポリシーのような（笑）。現在、約14万人の登録者がいますが、人気が出始めたのはいつ頃からですか？始めて5か月ぐらい経ったある日、5840人だった登録者数が、みるみる増えていったんです。調べたら、“それゆけちゃん”という方が「オカリナのユーチューブしぬwずっと飯食ってる」ってTwitterでつぶやいていて、そこからです。マネージャーさんと「また増えてる。えっ、9万人いった!!」って。その過程が面白かったし、オンラインエンタメのパワーを感じました。何がきっかけでバズるかわからないなって。――YouTubeを始めてわかった魅力とはなんでしょうか。コロナをきっかけに、ヒロアカ（『僕のヒーローアカデミア』）の漫画とアニメにハマったのですが、動画にヒロアカのコップが映り込んでいると、ヒロアカファンの方からコメントが来たりして。趣味が同じ人たちと交流できるのもYouTubeの魅力かな。ヒロアカのことをTwitterでつぶやくと「YouTubeで詳しく話してください」なんて言われるようにもなって、つながってるんだな、って実感します。――コメントに多いのが、オカリナさんのごはんを食べている姿に、癒されている、という人。ちょっと前までは、ためになるもの、面白いものだけがエンタメだったけど、今は、はっきりしてなくてもいい世の中なのかな。わからないけど見ちゃうとか。頑張ってない感とか、普通に人が生きてる感じを見るのがいいのかも。みなさん、ぼんやりする時間が欲しいのかもしれません。――動画に“特に何も起こりません”という注意書きがありますね。もしかしたら最後に、何か面白いことがあるんじゃないの？と期待する人がいるかもしれないから。でも本当に何も起こらないし、得るものも特にないかと…。それでもこれからもゆるっと続けていくので、ときどき思い出していただけたら。ただ、私自身はスマホで撮って、スマホの画面で編集してるので、「テレビ画面で見てます」なんて聞くとゾッとします（笑）。ぜひスマホで見てください。ときどきオカリナ自炊した朝ごはん、お昼ごはん、夜ごはんを「いただきます」から「ごちそうさま」までノーカットでアップ。野菜たっぷりのごはんをもりもり食べる姿に不思議とほっとする。得意料理はゴーヤーチャンプルー。定番おかずでよく登場する。1984年9月28日生まれ、宮崎県出身。お笑いコンビ・おかずクラブのメンバー。『世界の果てまでイッテQ!』（日テレ系）ほか、バラエティ番組やCMで活躍中。トップス￥9,350（amatunal／atelier amatunal TEL：03・6451・1771）その他はスタイリスト私物※『anan』2022年9月21日号より。写真・大内香織スタイリスト・岩切 歩ヘア&メイク・猪狩友介（Three PEACE）取材、文・若山あや（by anan編集部）