唐突ですが、あなたは過去の恋愛を忘れるために、まず何をしますか?女性なら「次を探そうかな〜」と次の相手で過去の恋愛を上書きして、忘れてしまおうと考える人も多いですよね。では、男性はどうしているのでしょう?マンダムが実施した、“恋愛から日常生活にいたるまでの「気持ちの切り替え」に関する意識調査”をもとに、男が過去の恋愛を忘れたい時にしていることをランキング形式で発表いたします。■ 3位:「仕事に猛進する」(25.1%)同調査で、20歳から39歳の男女計610名に「過去の恋愛を忘れたい時、どんなことをしますか?」と質問したところ、男性299名の中で3番目に多かった回答が「仕事に猛進する」(25.1%)でした!仕事に打ち込んで、元カノや好きな人を忘れるなんて、男性らしい回答ですよね。そして、仕事ができないより、できる方がモテる可能性は高くなりそうなので、次なる恋につながるチャンスもありそう。■ 2位:「次の相手を探す」(26.1%)また、2番目に多かった回答は「次の相手を探す」(26.1%)でした!これは、女性でも共感できる人が多いのではないでしょうか。過去の人を忘れるのは悲しいことですが、恋愛においては、ある意味、仕方がないこと。過去を良い思い出にして、気持ちを切り替えて新しい恋を探した方が、恋愛市場にいる女性側にもチャンスが増えますから、長い間昔の相手を引きずって何も行動しないよりも、もしかしたらいいことなのかもしれません。■ 1位:「ただただ時が過ぎるのを待つ」(29.4%)さて、堂々1位になった回答は「ただただ時が過ぎるのを待つ」(29.4%)でした!何だか切ない回答ですが、男性はこんな思いで過去の恋愛を忘れる努力をしていると思うと、同情したくなってしまう女性も少なくないかもしれません。表面では強く振舞っていたとしても、誰にも相談せず、ただただ時が過ぎるのを待っている男性に対して、ぜひ優しくしてあげちゃいましょう。男性としても傷が癒えていない間は、次の恋愛のことは考えられないかもしれませんが、時が経てば、ふと「あの時優しくしてくれた子、元気かなー?」とあなたのことを思い出して連絡してくるかもしれません。「過去の恋愛引きずっているから、この人はナシ!」と思うのではなく、こういうところに種まきのチャンスが転がっているとも言えるのかも。■ おわりに過去を忘れるために男性がしていることなんて、考えたこともなかった人もいるかもしれません。しかし、女性と同じように男性だって、忘れられない恋はあるもの。もしも身近に過去の恋愛を忘れたい男性がいたら「男らしく早く忘れないと!」とお説教するのではなく、男性の気持ちを汲んであげるような接し方をすれば、好感度を上げることもできそうです。(愛カツライター/麻生アサ)(愛カツ編集部)参考:「気持ちの切り替え」に関する意識調査(マンダム)presented by愛カツ ()
2019年04月02日失恋したときに心の傷を癒す方法は色々ありますが、ここでは涙活をおすすめしたいと思います!泣くことによって得られる効果や泣く方法についてご紹介していきます。ストレス解消になるなぜ涙活がストレス解消になるのかというと、コルチゾールというものが関係しているのです。少し難しい話ではありますが、コルチゾールとはホルモンバランスの崩壊や免疫力を低下させる働きがあります。つまりはストレスを発生させる物質です。泣くことによって、このコルチゾールが涙と一緒に体の外へ流れ出るため、ストレス解消につながるのです!リラックス効果がある涙活にはリラックス効果もあります!その理由は、涙を流すと自律神経が交感神経から副交感神経に切り替わるからです。交感神経は興奮や緊張を促し、一方で副交感神経は安静やリラックスを促します。つまり泣くことで、体は自然とリラックスできるようになっているのです。スッキリとした気分になれる泣いた後にはスッキリとした気分になれます。それは脳内でエンドルフィンが作られるためです。このエンドルフィンには強い鎮静効果があり、悲しみや痛みを癒してくれます。ちなみにエンドルフィンは、運動後にも増加するので、涙活と合わせて適度な運動をすると、より早く失恋から立ち直れるでしょう。泣きたいのに泣けない…そんな時にはこれを試してみて!泣きたいのに泣けなくて困っている人もいますよね。そんな時には切ない映画を観ることをおすすめします。泣くのが目的なので、映画のジャンルは恋愛ものに限らず友情ものなど、なんでもOKです。一人で映画を見て泣いた後には、きっとスッキリしていることでしょう。また夜のドライブもおすすめです。運転しながら気持ちの整理をすると、自然と泣くことができますよ。しかも車は密室で、夜であれば人目を気にする必要もありません。この時、失恋ソングや彼との思い出の歌を車内で流すとより泣けるでしょう。
2019年03月07日新しい彼氏ができたのに、元カレのことが忘れられない。今カレと遊びに行っていても、所々に元カレとの思い出を感じてしまう。二人で一緒に行ったお店や、元カレが好きだと言っていたブランド。それらを見るたびに、元カレと過ごした時間がフラッシュバックしてくる。そんな時、あなたはどうしていますか?良い思い出として受け入れることができたら良いのですが、ついつい元カレと今カレを比べちゃう、なんて経験はありませんか?今回はそんな、“元カレとの思い出との接し方”についてお話していきたいと思います。■元カレを思い出す瞬間元カレとの思い出が蘇ってくるときとは、どんなときなのでしょうか?そんなときって、多くの場合は次のどれかに当てはまるときではないでしょうか。1.元カレと関係するものを見たり、触れたりしたとき元カレの好きだったものを見たり、二人で訪れた場所にもう一度足を運んだときだったり。そんなときには、当時の楽しかった記憶が思い起こされるでしょう。2.元カレから連絡がきたとき久しぶりに元カレからLINEがきたときには、どういう気持ちで連絡してきたのか気になりますよね。大抵は「今何をしているんだろう?」という、軽い気持ちで連絡してくる場合が多いみたい。同窓会などで久しぶりに会うことで、お互い懐かしくなり連絡が来るというパターンもよく聞きます。3.元カレの夢を見たとき意外と元カレが夢にでてくるケースは多いようです。ただ元カレと再会するだけの夢や、元カレと復縁する夢など、パターンは様々。元カレが夢に頻繁にでてくるときは、元カレに対して未練が残っている証拠かもしれません。4.SNS上で元カレの存在を感じたとき元カレと友人関係だった場合、避けては通れない道でしょう。例え、元カレのSNSを見ないようにしていたとしても、他の友人のSNS上に、高確率で元カレが登場してきます。元カレの新しい彼女を見つけてしまい、複雑な気持ちになった人も多いのではないでしょうか。5.元カレと今カレとの違いを感じたとき元カレは大の甘党だったのに、今カレは甘いものが苦手。元カレはインドアだったけど、今カレとは頻繁に体を動かしに行く。そういう“元彼と今彼との違いを感じたとき”に元彼のことを思い出すことが多いと思います。それまでは特に意識していなかったのに、「そういえば・・・。」と、思い出した経験が一度はあるはず。では元カレと今カレの違いを感じるところとは、どこなのでしょうか?■元カレと今カレの違い1.好みの違い一緒に過ごしている時間が長くなってくると、段々分かってくる彼氏の好み。今カレの好きな食べ物や趣味などを知るたびに、元カレのことがフラッシュバックしがち。2.性格の違い元カレはグイグイ引っ張っていってくれたけど、今カレは穏やかな草食系、などなど。彼氏の自分への態度に違いを感じやすいみたい。3.金銭感覚の違い奢ってくれるかどうかの違いだけでなく、お財布のひもの緩さの違いにも目が行きます。金銭感覚が合わかどうかは、将来もその人と過ごしていくかどうかに関わってきますよね。そのため、そこに注目して、元カレと今カレの違いを感じる人が多いようです。4.顔や年収などスペックの違いスペックの違いは目に見てわかりやすいため、違いを感じやすいものです。元カレのほうがタイプだった、今カレのほうが社会的地位が高いなど、元カレと今カレを無意識に比べてしまう人も多いのでは?気持ちはわかりますが、そこにこだわりすぎるよりも、その人本人を見つめてあげたほうがいいのかも・・・。突然ですが、これらの“元カレと今カレの違い”を感じたとき、あなたが抱く感想は次のどちらですか?A.「そういえばそうだったな。懐かしいなぁ。」B.「元カレのほうが良かったな。元彼に会いたいな。」A.のように昔を懐かしむ感想を抱くあなた。あなた、何ら問題ありません。元カレを昔のものとして、思い出として認識出来ていますから。しかし、B.のように元カレと今カレを比較しちゃう人は要注意。今のままだと今カレとの距離が遠くなってしまう可能性があります。■元カレと今カレを比較しちゃう人へ元カレと今カレを比較するクセがある人は、以下の二つのパターンに分かれます。1.今カレに不満がある人2.元カレのことが忘れられない人元カレは細かいところまで気が配れたのに、今カレは全然リードしてくれない、というように今カレに不満がある場合。この場合は、今カレと向き合う努力をしましょう。元カレを通して彼氏を見るのではなく、元カレは元カレ、今カレは今カレとして別々に考えること。そのクセをつけることが大切です。元カレも今カレも別の人間なので、それぞれ良いところも悪いところもあるはずですから。元カレのことが忘れられない場合。元カレのことを思い出す頻度が高ければ高いほど、元カレのことを忘れられていない可能性が高いでしょう。しかし、「元カレのことが忘れられない=元カレへの未練がある」、ということではありません。■元カレのことが忘れられないのは、未練があるからなのか元カレのことを頻繁に思い出すのは、まだ元彼のことが好きだからなのでしょうか?元カレに対して未練が残っているのでしょうか?答えはNOです。思い出はただの思い出。思い出すだけならば、それは過去を振り返っているだけです。未練があるとは限らないでしょう。特に、別れてそこまで日が経っていないときや、元カレと長く付き合っていたなら尚更です。楽しい記憶が思い出しやすいですから。しかし、自分では元カレへの未練があるかどうか、わからないときってありませんか?そんなときの判断方法をお伝えします。■元カレに未練があるのか確かめる方法元カレに対して未練が残っているか判断するのに、意外に役立つのが“元カレの新しい彼女”です。元カレが忘れられないときに、元カレの新しい彼女の話を聞く、もしくは新たに彼女ができた場合を想像します。そのときに、腹立たしい気持ちや苦しい気持ちになったら要注意。元カレへの独占欲が刺激されている、つまり、元カレへの未練がある状態かもしれません。またそのときに、「やっぱり元彼とよりを戻したい。」とはっきり思ったらもうアウト。今すぐUターンして、元カレと復縁する方法についての記事を読むことをおススメします。【関連記事】元カレと復縁する方法!まずは「元カノ」を脱却して「親友」に進化すべやっぱりカレが好き!フッた元カレへの再アプローチ術・4選■元彼が忘れられないときにすべきこと元カレのことが忘れられない、もしくは未練があるけど、新しい彼氏のことが大好きなとき。元カレのことを忘れたいときは、元彼に関する情報を全てシャットアウトすることが最善策です。元彼の存在自体を感じなければ、元彼のことを思い出す回数も徐々に減っていきますからね。携帯に残っている写メは全消去。もしあなたの家に元彼の形跡(歯ブラシや部屋着)が残っているのだとしたら、今すぐ捨てる。元カレが大事にしていたものだとしても、元彼がそれを取りに来る確率は極めて低いものです。ひと思いに捨ててしまいましょう。ここで厄介なのが元彼とのコミュニティが同じとき。同じ職場や、生活範囲が同じである場合は、どうしても元彼の影を感じてしまいます。元彼の姿を見つけてしまったり、他の人から元彼の情報を頻繁に聞く場にいるときは、そっとその場を離れることに努めましょう。■元カレは“過去の思い出”元カレとの思い出は過去の思い出です。どんなに好きだったとしても、どんなに一緒にいたのが楽しかったとしても、です。元カレと付き合ってたのは“過去のあなた”なのです。今のあなたが昔のように元カレと付き合えるとは限りません。そして、思い出は大抵は美化されています。当時の記憶よりも3割増しに感じているかもしれません。過去の思い出にすがるよりも、今を大切にしましょう。新しい彼氏がいて、きっとあなたはその人のことが好きなのだから。過去の好きなものより、今好きなものに専念したほうが素敵じゃないですか。なにより、過去の男に振り回されるのって、なんだか悔しいじゃないですか。今の彼氏とちゃんと向き合って、二人の日々を送ることに全力を注いでいきましょう。(YUIRI/ライター)(ハウコレ編集部)
2019年03月02日男性と一度会ってそれっきり、なんてちょっぴり寂しいですよね。せっかくなら自分のことを忘れられない存在と思ってもらいたいもの。気になる人であればなおのことそう思ってもらいたいと感じませんか?そこで、男性に対して自分を印象付けるためにやっておきたいことをご紹介します。マーキング効果でモテる!?出典:byBirth男性から忘れられない存在になるためには、「マーキング」をすることがポイント。自分の存在や印象を相手に与えることで、自然とあなたのことを思い出したり会いたいと思うようになるのです。でもあからさますぎたり、ストレートに伝えすぎるのはNG。あくまでもさりげなくマーキングをするようにしましょう。「忘れられない女性」になるためのテクニック1. “知りたい”欲求を残す出典:byBirth初対面の男性と意気投合すると、自分のことをたくさん話してしまいがち。仕事や休日の過ごし方、趣味や過去の恋愛遍歴など何でもオープンに話して、自分のことを知ってもらおうとすると思います。「この人になら何でも話せるかも」と運命の人に出会えた気分になり、初対面の段階から何でも包み隠さず話してしまいそうになりますが、これでは男性の欲求をかきたてることができません。自分のことを知ってもらって相手のことを知る。恋愛において基本的なことですが、焦りは禁物です。初対面なのにほぼ全ての情報を知ってしまったらどうでしょう?「また会いたい」と思う気持ちが薄れてしまいます。男性には狩猟本能があるため、男性の欲求を刺激してあげることが重要なのです。そのため自分の情報やアピールポイントなどは小出しにしましょう。少々ミステリアスな雰囲気がある方が男性は燃えます。「もっとこの子のことを知りたい」「早く次会いたい」という欲求が生まれ、男性側からアプローチをしてくるはず。あれこれ話したくなる気持ちをぐっと抑え、男性に“知りたい”と思わせる欲求を残すようにしましょう。2. 香りで印象付ける出典:byBirthマーキング効果が高いのが香り。自分の香りを相手に知ってもらうことで、ただの知り合いから忘れられない女性にレベルアップすることでしょう。“この香りを嗅ぐとこの人を思い出す”、そんな経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか?それくらい香りは強烈なインパクトを残します。その効果を狙って、男性と会う時には何か自分だと印象付けられるような香りを残しましょう。香水や柔軟剤、ヘアコロンやハンドクリームなど、極端にキツイ香りでなければ何でもOK。不快に感じない、ふんわり感じる程度の香りをまとって男性に気付いてもらうようにしましょう。「なんかいい匂いするね」というリアクションがあれば、香りを印象付けられたことになります。きっとその香りに魅了され、あなたのことを忘れられなくなるはずです。3. 温度を感じさせる出典:byBirth人の温もりはとても心地が良く忘れることができないもの。そのため男性に温度を感じさせるのも効果的な方法です。とはいえ、いきなりハグをしたり密着するのはハードルが高いどころか、軽い人だと思われるので、そっと触れるくらいを目指しましょう。会話の中でさりげなくボディタッチをしたり手を触ったりするだけでも、温度を感じることができます。全く触れもせず近付きもしないと温度は感じることができません。勘違いをされたくない人にはあえて触れる必要はありませんが、好意を抱いている人なら自分からちょっぴり触れて男性に温度を感じ取ってもらいましょう。4. 自分を象徴するもの出典:byBirth自分を象徴するものを男性にインプットしてもらうのも良いでしょう。例えば、自分の好きな色・よく行くカフェ・大好きなブランド・モチーフ・趣味や特技など、その種類は人それぞれ。“自分と言えばコレ!”と断言できるくらいのものを男性に知ってもらうと、そのものを見た時や関わった時に、あなたのことを思い出してくれるでしょう。「そういえばあの子、このカフェによく行くって言ってたな…」と日常の何気ないシーンでぼんやり思い出すことによって、思いがけないタイミングで連絡が来たりなんてことにも。がっつりと印象付けるというよりも、頭の片隅になんとなく存在させることがポイントなのです。2人でおそろいのアイテムを持つことも効果的と言えるでしょう。5. 視線を合わす出典:byBirth視線を合わせて相手の顔をじっくり見ながら会話した時は、その人の印象が強く残ると思います。逆に目を見ずになんとなく会話したくらいではあまり印象に残りませんよね。そのため、自分の存在をしっかりと印象付けたいのであれば、視線を合わせることを意識しましょう。話す時は相手の目を見ながら話す、離れた所にいた場合はちらっと視線を送ってみましょう。視線を合わすだけで印象度がぐっと上がり、また好感を持たれることにもなります。人見知りや恥ずかしがり屋さんには難しく感じるかもしれませんが、まずは3秒、次は10秒、と時間を増やしていくと徐々に慣れていくはずです。印象に残る女性に出典:byBirth気になる存在の男性が現れたら、自分のことを知ってほしいと思うもの。そこで猛アプローチをするのも良いですが、まずは相手になんとなく“忘れられない女性”という印象を残すことが上級者テクニックです。さりげなく自分の存在をアピールできる、魅力的な女性を目指してみませんか?
2019年02月25日袱紗(ふくさ)を使う目的とは?袱紗は、のし袋が汚れたり水引が崩れたりするのを防ぐのはもちろん、渡す相手の気持ちを考え、喜びや悲しみを共有しているという思いやりの気持ちの表れです。金封を包めれば何でもいいというわけではなく、慶事と弔事では袱紗の色や包み方が異なります。きちんとした場で使用するからこそ、正しいマナーを知っておき、マナー違反をしないよう注意しましょう。ハンカチを広げ、ご祝儀袋を左側に置くハンカチを広げ、四隅が上下左右にくるようにします。ご祝儀袋は、中央より少し左側にずらして置きましょう。左の角を持って、ご祝儀袋の側面に沿って中に折りたたみます。次に上の角を持ち、ご祝儀袋の形に合わせて折り、同様に下の角も中に折りたたんでください。下の角がご祝儀袋よりもはみ出た場合には、角が見えないように内側にして下に折り返します。左から右に包んでいけば、慶事用の袱紗の完成です。慶事と弔事で包み方が違うので要注意!弔事の場合は、慶事とは左右が逆になります。最初に、ハンカチをひし形に広げ、中央よりやや右側に香典を置いてください。右の角を中に折りたたみ、続いて上の角、下の角の順に香典の形に沿って折りたたみます。最後に、右から左に包んでいけば、弔事用の袱紗の完成です。慶事と弔事の袱紗の違い慶事の際には、赤やオレンジ、白など暖色系の明るい色を、弔事の際は、紺色や深緑、グレーなどの寒色系のダークカラーを選びましょう。いつでも使えるように準備するなら、慶事にも弔事にも利用できる紫色がおすすめです。ハンカチが開かないように留める場合は、パールやビーズ系のコサージュ、ドライフラワーを利用すると、おしゃれに見えますよ。相手に渡すときには、袱紗から金封を取り出し、折りたたんだ袱紗を台にしてのせます。表書きが相手から見て読める向きにして、両手を添えて渡しましょう。袱紗の使い方は、大人のマナーとしてぜひ知っておきたいもの。最近では、金封を入れるだけの簡単な袱紗を利用する人も多いですが、普段から使うものではないだけに、ハンカチ袱紗の使い方を知っておけばとても便利。ちょっとしたお心づけの際にも、ハンカチ袱紗は利用できるので、急に袱紗が必要になったときなど、ぜひ活用してみてくださいね。監修/Niki・B・Shun
2019年02月22日何日でも何か月でも何年でも、大好きだった彼って忘れられないですよね。失恋の傷は新たな恋でしか治らないことは知っているけれど、新しい恋をする気にもなれない。いつまでも落ち込んでばかりで、そんな自分が嫌になってしまうことも。今回はそんな負のスパイラルに陥ってしまったときの新たな道を提案したいと思います。少し長いですが、保存して、自分が落ち込んでいるときや落ち込んでいる友達がいるとき見てください。大丈夫、元カレは忘れられなくて当然です。■なんで忘れられないの?そもそもなんで忘れられないの?という疑問から解いていきましょう。基本的に忘れられない理由としては以下の5つが挙げられます。・ずっと一緒にいたのだから当然・自分が理解できない別れ方だった・楽しい思い出が多すぎる・後悔が多い(しておけばよかったが多い)・条件が良すぎた(顔・経済面・性格 等)どれかに当てはまる人がほとんどなのではないでしょうか。長くいればいるほど、一緒に過ごした時間が濃ければ濃いほど、失ったときのショックも大きいというもの。■次に好きになるかもしれない人との比較の無意味さを理解する失恋がつらすぎるとなかなか次に進めませんよね。いい感じの人が現れてもどうしても元カレと比べてしまい、気持ちが向かなかったり。ただよく考えてください。きっとあなたの中での元カレの記憶って別れる直前であったり、ラブラブのピークだったりすると思うんです。おまけに、元カレを忘れられていない状況って過去の思い出を美化している部分もあります。嫌なことを薄れさせて、いいところだけを更に磨き上げて思い出しているんです。そんなブラッシュアップされた彼の思い出と、また付き合ってもいない彼を比べるのは、あまりに無意味だと思いませんか?『自分にとって素敵な彼との思い出詰め合わせ』と『関係が始まってすらいない男性との思い出』を天秤にかけたとき、明らかに前者のほうに傾いてしまうのは当然ですよね。それでいいんです。天秤にかけてしまう間は、おそらく次に恋愛する準備がまだ整っていない証拠。自然と天秤を使わずに新しい彼を1人の男性として見れる日がきます。それまでは冷静に自分の感情を客観視することに努めましょう。そして“彼との思い出がいつまでも心にあるのは当然だ。だって自分が美化しているから”ということを理解できるまでは、分析し続けてください。■するべきことは3つ①徹底的に悲しむいつまでも泣いてばかりの自分を決して嫌いにならないでください。無理に元気を出そうと町に出たり友達と遊んでいるほうが、ふとした時に思い出して更につらく、更に思い詰めてしまいます。まずは徹底的に悲しんで、そんな自分を労わってあげてください。恋愛映画を見るでも、失恋ソングを聞くでも、とことん友達に話してもいいです。泣き続けていると、ふとしたときに「悲しむの飽きたな」「美味しいもの食べたいな」となるでしょう。②なんで別れたのかをしっかりと理解するすこしでも疑問を持っていると未練は残るものです。一方的に別れ話をされた,別れる理由の中で理解・納得できないものがあった,なにかひっかかる部分があるなど本当に些細なことでも「あれ?」と思ったのなら、彼に連絡をしましょう。そして話し合いましょう。もし彼と会うのがつらいのなら、彼に言われたことなどを友達に相談して客観的な意見をもらいましょう。自分が理解できない限り次のステップに進むのは難しいです。③忘れられない自分を受け入れるこれは①の「徹底的に悲しむ」にも関連しているのですが、いつまでも悲しんでいる人って、そんな悲しんでいる自分を受け入れられない人が多いんです。「早く次の恋に行かなきゃ」「早く立ち直らなきゃ」そう思っている間は、正直次のステップには行けないでしょう。忘れられない自分を憎く思う→そんな自分だから振られたんだと思い込む→落ち込む→自分が嫌になるのスパイラルの完成です。次の恋をするためにも、「今の自分は本当に悲しんだ」「それでいいんだ。それだけの恋をしたんだから」と優しく自分を認めてあげてください。失恋は成長の糧になります。悪いことばかりじゃないことに気づいてくださいね。■後回しでいいこと①出会いを増やす無理矢理新しい恋をしようとする、もここに該当します。自分の傷が癒えていないうちに新しい出会いを探すと、更に傷をえぐることになります。かさぶたはそっとしておきましょう。まずは読書をしたり散歩をしたりと1人の時間を意識的に増やして、少し傷が癒えて来たら友達と遊んでリハビリをしていきましょう。それでいいんです。時間をかけて傷を治せば、後々傷があったことすら忘れてしまうくらいキレイに治りますから。②彼との連絡手段をすべて断つこれはやってしまがちなのですが、なるべくやめることをオススメします。筆者の経験上、怒っているときと悲しんでいる時の判断は8割の確率で後悔します。また勢いだけですべて断ったのに、後日ふらりと彼のアカウントを検索してしまう自分に気づいて自己嫌悪に陥ってしまう可能性もあるのです。SNSは見ると悲しくなるならミュートにして、LINEだけは残す・・・など、柔軟に考えましょう。③髪を切ったり何かに区切りをつけようとする本当に区切りがついたときにするのはいいですが、まだ微妙にモヤモヤしている状態のときにやるのは辞めましょう。最近多いのはSNSをアカウントごと消してしまう人。後々冷静になったときに「あれ、彼に関する投稿だけ消せばよかったんじゃないか?」と思い出し、友達との大切な思い出の記録を失ったことに今度は悲しむことになってしまいましょう。これも②に書いたことと同じで、怒っている時と悲しんでいる時の判断は要注意です。心にとどめておいてください。■自分で自分を誰よりも甘やかしてあげることが忘れるための最短方法どれだけ傷ついているのか、誰よりも分かってくれるのは自分自身のほかありません。励ましたり元気つけようとしなくていいのです。気の向くままに、とにかく泣きましょう。飽きるほどに泣いて、頭が痛くなって、なんとなく外に出たくなって、素敵なお店を見つけて、少しだけ気分が上がる。そんな気の向くまま、でいいのです。特別な行動はしなくていいのです。ここでは「大丈夫、いつか新たな恋をするから」なんて言いません。最初に言った言葉を繰り返しますね。「大丈夫、元カレは忘れられなくて当然です」(N a r u . /ライター)(ハウコレ編集部)
2019年01月19日別れてからも、しばらく忘れられない人っていますよね。エッチの相性が良いと記憶に深く刻まれて、またあの人としたい……と思うことも。今回はそんな、“カラダが忘れられない男とのエッチ”というテーマで女性たちに話を聞いてみました。共感する方も多いかも?文・塚田牧夫足の指の舐め合い「私にはひとつ変わった性感帯があって……。それが足の指。特に親指を舐められると、全身が痺れるような快感を覚えます。あるとき、ナンパされて、そのままホテルに行った人がいたんですね。どうせ1回ぐらいしか会わないと思って、“足の指感じるの”って伝えたんです。そうしたら、その人が“俺も!”って言うんです。なので、お互いに足の指を舐め合いました。初めての経験でめちゃくちゃ気持ち良かった。1回のつもりが、しばらく関係は続きました」ナオ(仮名)/31歳まさかの性癖の合致。特殊な性癖が、こうしてピッタリと合うのは珍しいこと。忘れられない存在になって当然でしょう。咆哮する「以前にちょっとだけ付き合っていた彼。その人が、エッチのときにすごく声を出す人でした。イクときなんてもう、“アアァッ!”って腹の底から声を出す感じ。獣の咆哮のよう。最初は耳障りでしかなかったんです。でもだんだん慣れてきて、聞くと興奮するようになって、そのうち私も大きな声を出すようになったんです。だからエッチのときは、お互い声の出し合い。あの激しさは、今でも忘れられないですね」マサミ(仮名)/33歳欲求を剥き出しにする獣のような、激しいエッチをしたくなることもあります。自分をさらけ出し、ぶつかり合った相手というのは忘れられないものです。舌を奥まで「元彼が、すごく舌の長い人でした。まっすぐに伸ばして下におろすと、顎の先にまで届くくらいの長さがありました。だからキスすると、舌が口の中を動き回って隅々まで行き渡る。アソコを舐められるときも、すごく奥まで届くのです。指でしか届かないような部分を刺激されて、今までにない快感が味わえました。あんなに舌の長い人は滅多にいないから、忘れることなんてできないですよね」クレハ(仮名)/33歳体に特徴がある人とのエッチは、やはり特別なものになります。その感覚はカラダに深く刻まれて、ふとした瞬間に思い出してしまうのでしょう。“カラダが忘れられない男とのエッチ”をご紹介しました。忘れられないからといって、別れてから求めてしまうと関係がこじれてしまいかねません。いい思い出として記憶に留め、たまに思い出して懐かしむぐらいがいいでしょう。(C) B-D-S Piotr Marcinski / shutterstock(C) gpointstudio / shutterstock(C) IvaFoto / shutterstock
2019年01月11日いつもより長期でゆっくり休める年末年始。街も人もお正月のおめでたい雰囲気で、自然とワクワクしてきますよね?そんなお正月だからこそ「忘れられないデート」をするのがお互いの記憶に残るポイントだったんです。そこで今回は愛を深めるために……想い出になるお正月デートをするコツについてご紹介したいと思います。■ 1、”特別感”を感じさせてくれる旅館で一泊旅行年末年始は家でゆっくりするというイメージが強いお正月、だけど毎年それだとなんだか味気ないので「特別感」を感じられるお正月デートをするなら旅館に一泊するのがオススメ!ちょっと値段が張るかもしれないけれど、せっかく二人きりで過ごすなら景色も建物も雰囲気が良い旅館をセレクトしてみるといつもと違うデート感で二人の想い出に深く刻まれるのでは?”お正月=家で家族で過ごす”というなんとなく決まっている空気があります。今年は二人で旅先でゆっくり過ごすプランに変更すれば、彼も「こんなお正月もいいね」なんて特別な気持ちになってくれるはず。・「お正月に彼と旅行に行きましたが、普段のデートとは違い年末年始のお休みならではのリラックス感と街の雰囲気を楽しむことができました。ゴールデンウイークなどとは一味違うのでおすすめですよ!」(20代女性/プランナー)彼と過ごすいつもと違うお正月に忘れられない思い出を作ることができそうですね。■ 2、目で見る迫力に気持ちも盛り上がる!もちつき大会イベントに参加してみようちいさい頃、もしかするともちつきの経験がある方もいると思います。でも大人になった今、改めて「もちつき大会」のイベントに参加してみると、新しい発見と面白さを感じられるかもしれません。というのも、普段あまり目にすることがない杵と臼を使いおもちをつくところを見ると力強い”迫力”を感じられますよね。またつきたてのおもちをその場で食べられるのも、嬉しいイベントではないでしょうか?・「お正月ならではって感じのお餅つきイベント、彼女と一緒に行った経験がありますが男の人が力づよく杵を振る姿と息の合った合いの手は迫力抜群!そのあとに食べられるつきたてのお餅に心もお腹も満たされました。」(30代男性/サービス業)お正月限定で迫力もバッチリですから、二人の忘れられない年始のデートになるはず!■ 3、キラキラ輝く演出が二人の想い出を彩る…カウントダウンイベント年末といえば新年に向けたカウントダウンイベントが各地で開催されます。特別なイルミネーションの点灯や、年明けと同時に花火を打ち上げるなんてことも!夜の澄んだ空気にカラフルな灯りや花火の幻想的な光が映えますよね。もうすぐ今年が終わるという雰囲気に、周りの人たちもどことなく楽しげなのもイベントならではのはず。・「遊園地の年越しイベントは、アトラクションが楽しめるし変わったイベントもやっているのでオススメ!いつもと違う深夜の遊園地というのもあり、テンションが上がります。」(20代男性/営業)年が明ける瞬間を二人で迎えられる特別な想い出として心にも残りそう。■ おわりにお正月になればイベントごとが増えるけど、その中でも記憶に残るデートをご紹介させていただきました。まだデートの予定が決まっていなければ、こちらを参考にしてみるといいかも!是非彼と忘れられないお正月休みを過ごしてくださいね。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年12月30日元カレのことを忘れたいのに、つい思い出してしまったり、連絡してしまいそうになったり、未練が残っていませんか?今回は、あなたに元カレのことを忘れる方法を伝授します。 元カレには別の女がいると考える 未練が残っている、元カレのことが忘れられないということは、「元からから別れを切りだされた」のではないでしょうか。自分から振ったのなら、彼の悪い所や、価値観が合わなかったから振ったはずです。元カレから別れを切りだされたのなら、元カレに新しい女性ができたと考えるようにしましょう。実際、新しい女性ができて、彼女に別れを持ち出す人も多いです。自分から彼氏に別れ話を切り出したとしても、元カレにはもう別の女性ができたと考えることで、相手に連絡しようという気持ちにもならないでしょう。元カレと別れたことによるメリットを考えよう別れた彼氏に未練が残っている場合は、別れたことによるメリットを考えてみましょう。別れた直後は、「寂しい」「会いたい」という気持ちが波のように押しよせてくるかもしれませんが、よくよく考えたら、彼氏と無理して付き合っていたということも考えられます。例えば、「彼氏の好みや趣味に無理やり付き合われた」「メールや連絡を待ち続けて、自分の時間が作れない」「交際費による出費が多かった」など。別れた悲しさはもちろんありますが、別れたことによる利点も必ずあるはずです。別れたデメリットにばかり目を向けるのではなく、メリットに目を向け、これからやりたいこと、できることを考えてみましょう。自分磨きをしよう彼氏と別れたとして、一番大切なことは、別れから何を得るかということです。別れたことにより、「何がいけなかったのか」「次はこうしよう「という経験や知識を得られれば、次の恋愛にいかすことができます。元カレの気に入らない所、我慢できないところがあったなら、そういう男とは付き合わないようにする。逆に、別れる理由が自分の性格や容姿にあるのなら、そこを直して次の恋愛に活かしましょう。彼氏との別れを糧に、エステに通ったり、ダイエットしたり、心を磨いてもっと魅力的な女性になれば、今度はもっと素敵な男性があなたを待っています。別れなかったとしても上手く行かないと考える別れるということは、そこに至るまで意見の食い違いや、相手の気に入らないことがあったはずです。男性は本当に結婚したいという女性を簡単に手放すということはしません。「もっと私がちゃんとしてれば別れずに済んだかも」と思っている女性もいるかもしれませんが、遅かれ早かれ別れはやって来るのです。生涯のパートナーじゃない相手といつまでも恋愛していても、時間に無駄になるだけです。ヨリを戻したとしても、上手く行かない可能性の方が高いでしょう。別れたことを気にするよりも、すぐに前を向いて、本当の人生の伴侶を探しましょう。新しい恋さえすれば、元カレのことをきっぱりと忘れられるはずです。
2018年12月17日時間が過ぎても、胸の中に忘れられない女性が存在してる男性はたくさんいます。どのような女性が、男性にとって特別なのでしょう。具体的な女性像を挙げてみました。高嶺の花は永遠の憧れ顔立ちが美しいだけではなく、知性があふれ出る才色兼備の女性に憧れる男性はとても多いです。立ち居振る舞いが上品で、言葉づかいもきれいな大和撫子は、大勢の男性にとって高嶺の花です。ただし、学校や職場に存在していたけれど、なかなか話しかけることができなかったケースはよくあります。そのような女性は、男性にとって永遠の理想像として胸の中に残り続けますから、忘れられることがありません。安らぎを覚える包容力男性にとって、心から安らげる存在の女性はとても魅力的です。男性は、自分をすっぽりと包み込んでくれる大らかな女性に惹かれる傾向があります。自分の話に熱心に耳を傾けたり、落ち込んだときに優しく慰めてくれたりする女性に対して、男性は安らぎを覚えます。そのような女性が、男性の記憶から消えることはありません。別れた後も、包容力あふれる女性を思い出して懐かしむことがあります。自分だけを想ってくれる一途な恋心男性は独占欲が強いので、自分だけを想ってくれる女性に弱い傾向があります。一途な恋心を向けられたら、男性はとても喜びますし、自分も女性を大切にしようと思います。ほかの男性に目を向けたり、浮気を繰り返したりする女性には決して惹かれません。純粋に自分だけを好きになってくれる女性は、いつまでも男性の心を占める存在になりますから、よそ見をしないようにしましょう。何らかの問題が発生して別離の道を選んだとしても、一途な女性と過ごした日々は美しい思い出へと変わります。とても魅力的な明るい笑顔いつもにこにこして、明るい笑顔を振りまいている女性は、男性から好感を持たれやすいという特徴があります。会話をしているだけで華やかな気持ちになれますので、笑顔が魅力的な女性は強い印象を残すことができます。逆に、不機嫌そうな顔をしている女性は、男性から警戒心を抱かれてしまうので注意が必要です。笑顔を保ちながら話しやすい雰囲気を作ることによって、男性から声をかけられるチャンスが大幅に増えます。明るい笑顔が定着している女性は、男性に長く覚えてもらえる存在になれます。
2018年11月09日片思いをして大好きになった人や、付き合っていたけど別れてしまい今でも大好きな人。忘れたいけど忘れられることが出来ず辛いですが、前に進むためには忘れる気持ちも大切です。新しい出会いを探す大好きな人をまだ好きでいたい、忘れたくない気持ちがあり他の異性に興味が持てなかったりもします。しかし大好きな人には素敵な恋人がいたり、勇気を出して告白をしたけど振られてしまい忘れを選ぶ時もあります。大好きな人を忘れようとすると余計に相手を思い出してしまい辛いですね。嫌なことをされれば簡単に忘れたり嫌いになれるかもしれないですが、中々難しかったりもします。無理に忘れようとはせず、少しずつ違う異性に目を向けてみるのも必要です。合コンや飲み会などに参加してみたり、異性とラインやメールをしたりしてみてはどうですか?気付いたら違う異性に興味を持ったり、新しい恋が出来るかもしれないですね。自分磨きをして変わる今までは大好きな人に振り向いて欲しくて相手の好みの格好や髪型にしたりとしていましたが、忘れたいなら見た目を変えてみるのも良いです。髪の毛が長かった人はばっさりと髪を短くしたり、スカートばかり履いていたけれどパンツスタイルに変えたりすると気持ちが少しスッキリとする場合もあります。もしかしたら見た目が変わりイメチェンをした姿を見て素敵な異性が近付いてきたりとするかもしれないですね。それ以外にも自分を磨く時間を増やすことで大好きな人のことを考えないでいられたりもします。友達との時間を増やす一人でいる時は気付いたら大好きな人を思い出してしまう時もあります。そんな時は友達との時間を増やすのもお勧めです。友達とショッピングに出掛けたり、カラオケに行ったりと楽しいことが沢山ありますね。大好きな人が恋人だった場合は、彼氏優先になってしまい友達との時間がなかったりもします。友達に大好きな人に対する忘れられない思いを話をすると、気持ちが少し楽にもなることもあります。友達もショッピングやカラオケに行ったりと楽しい時間を一緒に過ごしたいと思いますが、心の中では心配に思っている部分もあったりもします。大好きな人を忘れたいという気持ちを聞いたらアドバイスをくれたり、他の異性を紹介してくれるかもしれないですね。
2018年10月27日忘れられない人がいる男性を好きになると、無謀とも思える恋愛に気後れしてしまうことがあるのでは?でも、ここで”元カノを超えよう”とか”自分の方がもっと幸せにできる”って気持ちを出してしまうのは逆効果!じゃあそんな彼に寄りそうにはどうしたらいいのでしょうか?今回は元カノを忘れられない彼と一緒にするべき「3つの心遣い」についてご紹介したいと思います。■ 1、彼が楽しめることを一緒にしてみる好きな気持ちがおいてきぼりのまま、終わってしまったときに心にぽっかりと穴があいてしまってなにもやる気になれないのが失恋症状の一つ。そんな彼に少しずつ自分を取り戻してもらうのには、純粋に楽しめることを一緒にしてみるのが心が元気になる薬かも。彼が好きで楽しめることを一人じゃなく一緒にすることで、会話が楽しくなってきたり気分転換ができたり。なんて切り替えられるひとつのステップになるでしょう。もしかすると最初は思ったよりも気分が乗らないこともあるかもしれません。そんなときはムリに振り回すのではなく、彼のペースに合わせてあげるのが大切。ではどんなことをすれば楽しみながら気分転換できるのでしょう?いくつかご紹介いたします。・自然が多い場所へ出かけてみる天気のいい日に森林浴や登山などといった体を動かす行動は、心にも体にもたっぷり栄養が注がれるはず。身体を動かしている間というのは集中しているので、その時間は嫌な事を忘れられるそうです。・温泉などリラックスできる場所で過ごす失恋も心にとっては立派なストレス。そのストレスが大きいと身体も自然とこわばるのだそう。そんなときには温泉などリラックスできる場所に行って時間を気にせずゆっくりと過ごすことで気分も晴れるかもしれません。・一緒にゲームをするたとえば対戦ゲームって、勝ち負けを競う刺激がありますよね。誰かと一緒にゲームをしてる瞬間だけでも元カノのことを考えないのであればいい効果があるのでは?やはりなにか集中できるものが、少しでも元カノを考える時間を減らすのに効果的かもしれないと言うことです。■ 2、辛いけど…元カノの話も”聞き役”になる女性の恋愛って、一つの恋が終わったら次の恋は上書き保存するタイプですが男性というのは付き合ってきた女の子は個別にデータ保存しているもの。そこの違いから「元カノはこんなところが魅力的だった…」なんて引きずってしまう男性も多くいるよう。そのような話を聞くのって正直しんどい……。だけど聞くことで彼の心が癒されるならあえて”聞き役”になりましょう。ちょっと身を削る方法かもしれませんが、話を聞いてもらえたことで前向きになれるかもしれません。・「元カノのことを忘れられない人には長い時間ゆっくりと寄り添うことで少しずつだけど恋心が芽生えることもある。辛かった話を聞いてあげることで彼も気持ちを整理できる。」(20代女性/受付)・「過去の女性の話を聞いても決していい気分はしない。けど、辛そうな彼の顔を見ていると話聞くだけでも力になりたいと思うぐらい彼を好きだった!」(20代女性/飲食)男性も、失恋から立ち直るために元カノとの話をあえて口にすることで気持ちを整理できるのでしょう。■ 3、美味しいものを食べに行く食事って自然と笑顔にしてくれますよね。なかでも普段自分ではつくれない手のこんだものを食べると、心が満たされることもあるでしょう。誰かと一緒に美味しいものを食べて何気ない会話で楽しむ時間があると、自然と元カノとのことを乗り越えようという気持ちになるかもしれません。だから元気のない彼を誘って、美味しいごはん屋さんやカフェ開拓をしてみてもいいかも!それが二人の趣味になる可能性もあるかもしれないですからね。・「美味しいもの食べるとなんとなく元気でるよね」(30代男性/プログラマー)・「食事と楽しい会話がセットだと、心が満たされる」(20代男性/流通)やっぱり美味しいごはんって人の心を満たしてくれるんですね。■ おわりにいかがでしたか?ちょっと時間はかかるかもしれないけど、彼に献身的に寄りそう心遣いを見せれば自然と大切な存在に関係が変わっていくかもしれません。これらの心遣いを意識して、さり気なくアプローチしてみてくださいね!(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2018年09月26日“【お便り募集】文筆家ひとみしょうさんにあなたのお悩み解決してもらいませんか?”にお悩みを送ってくれた方の中から、ピックアップしてひとみしょうさんが解決していきます。〜「みぃさん27歳」のお悩み〜結婚しているけどずっと忘れられない人がいます。旦那と仲良いですが生理的に無理になってしまい...。ふと、忘れられない人が頭に浮かび もし、その人と付き合えたらと思ってしまう時もあります。でも、その人には今彼女がいます。 だからそうゆう事を思っちゃいけない。 その人が幸せならそれでいい。 これ以上その人の事を想っちゃいけないと。 旦那がいるんだからと理性をきかせています。 別れてほしいとかは思いませんが 彼女と一緒にいたりデートしてたりするのかなと想像すると嫉妬してしまう自分がいます。 どうしたらいいんでしょうか?〜ひとみしょうさんのお悩み解決コラム〜生理的に無理って・・・少しだけ雑談させてください。女子って、「生理的に無理」と、さらっと言えるところがすごいなあといつも思います。生理的に無理なんて彼が聞けば、彼はすごく落ち込むと思うんですよ。だって「生理的に」「無理」なんですよ。女子からそう言われないように、男たちはつねに細心の注意を払いつつ生きているわけだけれど、でもしかし、あなたが生理的に無理と思うのも、わからなくはないなあと思います。ちなみに、男子は女子に対して「生理的に無理」とは、あまり、というかほとんど言わないんだよね。そう思いませんか?男子が女子に「君は生理的に無理」と言っているの、聞いたことないでしょ?男子は「そこまで言うと女子が傷つく。女子を傷つけてはいけない」と思っているから言わないんです。それにしても女子の発言って自由でいいよね。「生理的に無理」のほかには、彼女と結婚して子どもをもうけたいと思っている彼に対して「わたし、子どもって欲しくないんだけど」と言ったり。あるいは、好意を寄せてくれている男子の前で、「わたし、彼氏はいらないけど子どもは欲しい」と言ったり、なかなか自由でいいなあ。嫌味じゃなくてホントにそう思います。あまり使えない答えと、使える答えさて、お悩みの件ですが、これ、みんな同じことを悩んでいます。と書いても、なんの慰めにもならないかもですが、でもあなたの友達の中にだって同じことで悩んでいる人がいるだろうし、昔の人でいえば、百人一首にある歌にも、同じようなことを思い煩っている歌があります。いわゆる「古典」にある恋の歌って、なんかほとんどそういう感じです。「古典=むずかしい」じゃなくて、「古典=昔の天皇は仕事そっちのけで恋してたの?」みたいなものです。ま、仕事はしていたと思うけど。ということはつまり、あなたは今、恋愛映画とか、小説とか、古典とかを味わい理解するいい機会を得ているということ。だから恋愛映画や古典などをとおして造詣を深めてみては?と思いますが、ま、これはきっとあなたが欲しい答えではないよね。え~とですね、その男性とご飯かお茶しに行くといいです。これが僕の、あなたの質問に対する答えです。あなたが勘違いしているのは「思っちゃいけない」というところです。思うのは自由です。なにを思おうと自由。思いのなかで、彼を裸にしてあなたがその裸になにをしようと自由。でも現実はちがうよね。おそらくあなたが思っているように「一線を越えてしまうと」アウト、という基準線があるのが現実だよね。超えるか超えないかは、人それぞれ自由に決めるといいことなんだけれど、でも今のあなたは超えてはいけないと思っているよね。「だから」、彼とお茶するくらいはOKでしょ?お茶したら、流れでヤルことになってしまうとかと心配しなくてもいいです。お茶して友達の関係に収まるのか、お茶してヤルことになってエッチありの不倫に走るのか?それは彼に会うと、彼か時の流れが決めてくれることだから悩む必要はないです。まずはお茶を。歯車を回そう!この世でもっともつらい恋愛のカタチは、「もう会えない」というものです。次いで、片思い。片思いって、心の中の相手に恋している状態のことです。つまり、心の中の相手とは実物の相手ではないから、心がつむぎだした幻に恋しているってことです。幻に恋しても「落ち」がないでしょ?だからひとりで誰かを思う恋はすごくつらい。だから幻じゃなく、実物に恋すればいいんです。実物に恋するというのは、つまり実際に彼に会うということです。会ってお互いに裸になるのはNGと思っているのなら、彼とお茶しながら「かっこいいなあ」「抱かれたいなあ」とあこがれの視線で彼の顔を眺めるといいです。あとのことは彼か時の流れが決めてくれます。想像の世界でひとりで決めようとしないこと。ひとりでしっかりと自由にいろんなことを想像したら(妄想したら)、実際に彼に「お茶しない?」とLINEを送ろう。「妄想」と「実際」の2つの歯車はかっちりと噛み合っているので、どちらか1つが動いていないと、2つとも途端に止まってしまいます。嫉妬は歯車が止まっている時に生まれます。歯車を回そう!(ひとみしょう/文筆家)
2018年08月25日【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情242】イケメンでも興味をそそられない男子もいれば、特にイケメンではないのに、脳裏に焼きつくというか、忘れられない人っていませんか?短期的に異性からモテる(チヤホヤされる?)のはイケメンや美女かもしれませんが、長期的にモテるのは、余韻を残せる人だと思うのです。そこで今回は、なぜか「忘れられない人」についてお話ししますね。■個性的でミステリアス余韻を残せる人の共通点は、どこか個性的でミステリアスなところでしょうか。面白い発想で周りを驚かせるだけでなく、ブレない自分の軸があり、長所を伸ばして生かせる人は素敵だし、印象に残ります。また、自分のことを多くは語らないクールでミステリアスな人も、相手の脳裏に焼きつきやすいですね。筆者のホステス時代のお店の先輩の一人は、まぁミステリアスでした!雰囲気がある女性というのかしら?口数は少ないけど、優しい口調で的確なことをズバッと言うし、笑う時も爆笑ではなく微笑む感じ。思考もそうなのですが、持ち物も「それどこで買ったの?」というような、どこか個性的なアイテムばかり。奇抜というわけではなく、品があって洗練された、彼女にとても似合あったもの。より彼女が素敵に見えましたね。その先輩とはもう3年以上会ってないのに、未だに彼女の姿や言葉が脳裏に焼きついています。個性的でミステリアスな雰囲気は、余韻を残すのに最強ですよ。■深い会話ができる会話の幅が広く、深い話ができる。また表現力が豊かで、独特な語彙を使う人は相手の記憶に残りやすいですね。逆に、せっかく個性的なファッションでミステリアスなオーラを醸し出してても、話した感じ、たいしたことない、となると印象はそこまで強く残りません。ただ「個性的な服を着てたなー」くらいでしょう。筆者は先日、仕事の関係者数十名との食事会に参加したのですが、そこに黒髪でおとなしそうな女子がいたのです。正直、パッと見は特に印象的な感じではありません。けど、話したらものすごくインパクトがありまして…。表現力や語彙が豊かで、話していて「頭よさそうだなぁ」と感心してしまいました。おとなしいけど会話力が抜群な人って、よりミステリアスに見えたりもします。もちろん個性を磨くのも大事ですが、会話力を上げるのも余韻を残すのには大事です。■ドキッとさせられる女性個性的でミステリアス、且つ深い会話ができる人は男女問わず印象に残りやすいのですが、好きな男子に余韻を感じさせられなかったら意味がないですよね?では、好きな男子にとって忘れられない「気になる女子」になるにはどうしたらいいか、ですが、簡単なのはその男子をドキッとさせること。例えば、目を見て笑顔で会話するでもいいし、勇気があるならライトにボディータッチしてみるのもあり。一緒に飲める仲なら、かわいくほろ酔いになって、普段とのギャップを見せるのもいいでしょう。「女性」として意識してもらえるようになれば、恋愛対象に入りやすいですよ。筆者はホステス時代、お客さんの目を見つめたり、自分から電話したり、「え?俺に気があるの?」と勘違いされるようなことを、あえてしてました。で、本気になったお客さんは「付き合って」とか「一緒に旅行しない?」と言ってきましたね…。異性をドキッとさせるのは、相手の記憶に残る(ついでに、その気にさせる?)には有利ですよ。なので、好きな男子の心に余韻を残したいなら、異性としてのドキッ!を。■終わりに本当にモテる女子は、ただかわいいだけでなく、しっかり相手の心に余韻を残します。外見を磨くのももちろん大事ですが、「あの子にまた会いたい」「彼女と話したい」と思ってもらえる女子を目指しましょう!
2018年08月09日恋愛の経験値を上げるには、つまり恋愛上手になるには、どうしたらいいのでしょうか。受験のときを思い出して下さい。ほとんどの人が、過去問を解いて勉強したのではないでしょうか。実は恋愛にも同じパターンが当てはまります。過去の恋愛をひも解いてみて、これからの恋に繋いでいきましょう。いちばん忘れられない人を思い出してみるいくつかの恋愛を経験して、さまざまなプロセスを経た結果、それぞれの恋が終わっていったことでしょう。その中で、忘れられない人の存在はとても重要です。どうしてその人が忘れられないのでしょうか。すごく好きだったから、それとも、その人との間に素敵な思い出があったから、それとも逆にすごくイヤな思い出があったから…理由は、それぞれでしょう。どうしてその相手のことが、その恋のことがいまでも頭に残っているのか、自分なり分析することがこれから恋愛にきっと役立ちます。イヤだったマイナスの記憶を思い出してみる終了した恋愛に、不愉快な記憶はつきものですね。イヤな思い出というのはそう簡単に忘れられないものが多いでしょう。感情面で傷つけられたり、金銭面で揉めたり、また浮気をされたり、と恋愛の中の不愉快な出来事は数え上げたらキリがありません。そんな思い出は消し去ってしまいたい!そう感じるのは当然ですが、違う角度から捉えてみましょう。反面教師も、また教師である、ということを忘れてはいけません。過去に犯した失敗、また犯された失敗は糧にするのが賢明です。マイナスの記憶を転ばぬ先の杖と考え、次の恋愛へのステップとしていきましょう。楽しかったプラスの記憶を思い出してみる過去の恋愛で深く傷ついた経験があると、なかなか新しい恋に飛びこんでいく気になれないかもしれません。しかし、もう懲り懲りなどと思わずに、もっと勇気を持ちましょう。言い古された言葉かもしれませんが、「過去の恋を忘れるには新しい恋しかない」のです。有意義な毎日を送るためには、恋を上書きしていくのがベストです。過去の恋をリセットしてしまう必要はありませんが、どんどん恋愛を上書きしていってグレードアップさせましょう。そのためには、ポジティブな気持ちでいることが大切です。過去に経験した素晴らしい思い出、ロマンチックな思い出をもう一度蘇らせてみると前向きな姿勢になれるでしょう。楽しい記憶は気持ちを上向きにしてくれます。心地よい記憶に浸ることによって恋愛への期待が自然と高まっていくのです。過去から学べることは意外とたくさんあります。過去は何物にも代え難い貴重な師であり、現在を経て未来に繋がっていく橋渡しです。言うまでもなく、恋愛は毎日の生活に潤いを持たせてくれます。過去の恋愛に臆病にならずに、新しい恋愛を楽しんでいきましょう。
2018年07月26日いつまでも元カノのことが忘れられない……それはその男が女々しいからとは限りません。男性にとって、どうしても忘れられない女性になってしまうこともあるのです。腹が立って忘れられない、と言った悪い意味ではなく、別れたあとでも「今頃なにしてるのかな」と気にかけられるような「忘れられない女」とは、どんな女性なのでしょうか?■ 1、ちょっとワガママ男性に「忘れられない女って?」と聞くと、意外に「ワガママだった」という声があがります。特徴的なのは、男性が「ホントにワガママだったんだよなあ」と言いつつもどこか嬉しそうなこと。ワガママは言いっぱなしだと面倒くさい女になりますが「忘れられない女」のワガママはいつも大げさなくらいの感謝とセット。男性にとっては、自分のしたことで大喜びする彼女を見て自信がついたり、肯定されている気持ちになれたりすると言います。ちょっとワガママ、でも素直に感謝を伝えられる女性のことは、自分を男らしい男にしてくれた「忘れられない女」として記憶に残すのかもしれません。■ 2、意外な角度からの褒め言葉普段言われることに慣れていない褒め言葉は心に残るもの。それは別れた彼女からの言葉でも同じことのようです。自分のいいところを再発見させてくれた相手のことは、なかなか忘れることができないし「他人が気づかない長所をほめてくれる=自分を理解してくれている」と感じるそう。イケメンは仕事ぶり、フツメンは顔を……とマニュアル化してほめるのはわざとらしくなりがちですが、小さなことでもいいと思ったことはどんどん伝えるようにしていると、自然と彼の心にささるほめ言葉が生まれるかもしれません。■ 3、引き際がキレイだった「忘れられない女」エピソードはつき合っていた時だけのものではないのです。ある男性は「付き合っている時の彼女は、気が強くてわがままだと思っていたから、別れる時はすごくもめると思っていた。実際には、涙をこらえて、僕をひと言も責めずに『今まで本当に幸せでした。ありがとう』とだけ言って去っていった彼女。僕から振る時はいつも泣かれたり『今までガマンしてたけど実は』と暴言を吐かれることが多かったから、傷ついているのに凛とした態度だったあの子のこと今でも忘れられない」と言います。別れたあと彼が思い出すのは彼女の最後の顔。そこで取り乱さずキレイに去っていった女性のことは、いつまでも美しい思い出になっているようです。思い出は美化されるもの。付き合っていた時にイヤなことがあったとしても、キレイな思い出がいくつかあればそれだけで「忘れられない女」になるようです。■ おわりにもしも復縁したくなった時、あなたが彼にとっての「忘れられない女」になれていたらとても有利。これらのポイントを押さえておくとよいかも知れません。(中野亜希/ライター)(愛カツ編集部)<こんな記事も読まれています>●「即別れ」を平気でする男性の特徴とは?●地雷はどこにでもある!?彼が決意した別れのきっかけエピソード4選●「いいヤツ」から「いい女」へのステップアップ術3選presented by愛カツ ()
2018年07月21日吉岡里帆さん主演のドラマ『きみが心に棲みついた』(TBS系)がスタートしましたね。主人公の小川今日子は、テンパるとどもって挙動不審になることから、「キョドコ」と呼ばれています。参加した合コンでも挙動不審っぷりを炸裂。そんな態度を、合コンの男性メンバーの一人、吉崎幸次郎が厳しくたしなめます。彼の言葉に惹かれ、今日子は思わず「付き合ってください」と言ってしまい…。■忘れられないのは悪いことじゃない優しく誠実な吉崎の言葉で、だんだんと前向きにものごとを捉えられるようになる今日子。そんな今日子の前に、ある男性が現れます。それは、大学時代に自分自身について悩んでいた際、「そのままでいい」と言ってくれた星名漣でした。彼に振り回されて心も体も傷ついたのに、それでも今日子は彼を忘れることができずにいたのです。吉崎と新しい関係を築いていきたいと思う一方で、自分の心にいまだ星名が棲みついていることに気づきます。今日子のように、誰でも一人くらいは心の中に「忘れられない人」がいるのではないでしょうか。思い出の一部として心の整理ができているならいいのですが、新しい人間関係を構築する上で妨げとなっているようであればちょっと問題です。もちろん、過去を無理に忘れる必要はありません。ただもし、違う誰かとの可能性を求めたいと思うなら…。やはり自分自身の力で、過去と決別するべきでしょう。今回は、なかなか忘れられない人への想いに、自らピリオドを打つ方法を教えちゃいます!■過去との決別方法過去と決別するのに必要なのは、「気持ちの整理」です。では、何をすることが「気持ちを整理」となるのでしょう。それはズバリ、「反省」です。例えば今日子の場合、不誠実な星名への想いと誠実な吉崎への想いと、異なるようで実は根本は一緒なんですね。今日子は、「自立心」が圧倒的に足りていません。自分が自分を肯定することができないから、自分を肯定してくれる人を求めてしまう。こういう「依存心」が星名のような人を引き寄せ、また「自分を変えてくれるかもしれない」という他力本願な気持ちだけでよく知らない男性に告白するといった突飛な行動をしちゃうんです。根本原因を見極めて適切な改善努力をしなければ、何度だって同じことを繰り返すでしょう。繰り返さないためにはしっかりと「反省」をして、具体的な問題点をあぶり出す必要があるのです。■反省の仕方…答えはいつも過去にあるでは「反省」とは、具体的に何をすればいいのでしょう。それは、付き合っていたあらゆる瞬間、ひととき、細やかなシーンを、何度も自分の中で思い起こして「分析」することです。取りこぼした言葉や見過ごしていた表情、違和感がありながらも流してしまったひとつひとつをつなぎあわせて、相手の「人間性」をじっくりと組み立てます。そうすると、付き合っていた当時は気付かなかったことがだんだんと見えてきて、相手がお付き合いに何を求めていたのかがわかってくるでしょう。次に、自分はどうだったかを考えます。「恋愛に対して求めるもの」や「恋愛での在り方」に、どれだけの「違い」があったのか、改めて考えてみてください。その「違い」が明確になったとき、「別れるしかない二人だったのだ」ということが、頭だけでなく心で理解できるようになるでしょう。別れに至った根本原因が明らかになれば、あなたの中に棲みついていた彼は「思い出」として昇華されるのです。■まとめ過去を忘れて新しい恋愛をするため必要なこと、ご理解いただけましたでしょうか。根本原因がわかれば、自分を変えるための具体策も見えてきます。過去からの卒業は誰かによって成されるものではなく、あなた自身の力で脱皮するべきこと。そうして成長した果てに、「理想の相手」があなたを待っていることでしょう。ライタープロフィール黒木蜜一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。黒木 蜜~中今の詩~
2018年01月27日別れた彼氏や片思いをしていた相手のことが、いつまでも忘れられない。そういうことはあるでしょう。でもそのままでは、全てが中途半端な感じで、なかなか新しい恋へと気持ちを切り替えることもできません。好きな人のことが忘れられないのは、忘れようとする方法そのものに問題があるのかもしれません。■■「忘れよう」という気持ちが強すぎる忘れたい。スパッと忘れて、もう次の恋に向けて歩き出したい。ひとつの恋が終わりを告げた場合、そんな風に心の中では思うでしょう。ただ、そうなったときに多くの女性がやりがちなのが、「忘れよう」と必死になってしまうことです。「彼の嫌な部分を思い出そう」とか「彼のことを嫌いになる努力をしよう」とか・・・。その時点で、頭の中は「彼のこと」でいっぱいになっているのです。それでは忘れることなどできないし、むしろ、常に彼のことを考えている日々を過ごすことになるでしょう。■■頭の中から「存在を消す」こと好きな人を忘れるためにするべきことは、自分の頭の中から「彼の存在を消す」こと。がんばって「忘れようとする」のではなく、彼のことを考えない時間を持つことが大事なのです。まだ未練が残っていたり、気持ちに整理がついていない状況では、彼の存在を消すことが一番大変だし、つらいことなのかもしれません。でも、そこを乗り越えたときにこそ、本当に好きな人を忘れることができますし、好きな人への未練だって断ち切ることができるのでしょう。■■「思い出の品物」も処分する彼の存在を消すためには、彼との思い出の品物は一番邪魔になるもの。彼からもらったプレゼント、ふたりで一緒に買ったもの、ラブラブな写真。こういったものをいつまでも残していると、目に入る度に彼の存在を感じてしまいます。あなたがフラれたりして、まだ未練が残っている場合は、自分から思い出の写真を見て、幸せだった頃の気持ちを味わいたいと思うかもしれません。もちろん、それではいつまでも吹っ切ることができない。忘れたいのに忘れられないと思い悩んでいるのであれば、思い出の品物はキレイさっぱり処分してしまった方がいいのかも。見るのは、「処分するとき」が最後です。■■「忘れる時間」を上手に過ごす好きな人が忘れられない女性には、どうしても「時間」が必要になってきます。スパッと忘れられる恋であるなら、そもそもそんな悩みを持つこともないでしょうから。ただ最も重要なのは、その「忘れるための時間」をどう過ごすかです。何かに夢中になったり、新しいことを始めてみたりして、彼との思い出に浸ることから遠ざかることが大事。少しでも早く忘れるためには、この時間の使い方が大切になってきますよ。■おわりに忘れようとがんばるのは、実はまだ本気で忘れようとする決心がついていない可能性もあります。その決心をするのには時間がかかるかもしれませんが、新しい恋へ向かうためにも避けては通れない道ですよ。(山田周平/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月15日どうしても忘れられずに復縁を願う彼はいませんか?実は復縁しやすい恋とそうでない恋にはいくつかの違いがあるんです。そこで、忘れられない彼と復縁するための5つのポイントをご紹介します!■ 1.別れ際に『負け犬の遠吠え』をしない恋人と喧嘩になった際や、別れの言葉を告げられた時には頭が血が上ってしまうかもしれません。だからと言って『負け犬の遠吠え』のごとく彼の嫌なところや悪口を投げかけるのはNG。悔しくてもグッと堪えましょう。 ■ 2.泣いてすがらない彼に振られた際に、別れたくないからといって泣いてすがるのは逆効果です。余計に煩わしくなってしまい、完全に彼の中からあなたに対する気持ちを無くしてしまうことも。意地を張らずに別れたくないという気持ちを伝えることは大切ですが、泣いてすがるのはやめましょう。 ■ 3.1ヶ月以上の冷却期間を置く一旦別れた後、寂しいからといってすぐに彼に連絡をするのはやめましょう。彼の中で嫌な思い出や感情を忘れて、あなたとの楽しかった出来事を思い出すためには時間が必要です。少なくとも1ヶ月以上はメールや電話をせず冷却期間を置きましょう。 ■ 4.重いメールは送らない冷却期間を置き、久しぶりに連絡をする際にはその内容が肝心です。「忘れらない」「寂しい」「付き合っていた時は楽しかった」なんて重い内容ではなく、彼が軽い気持ちで返信できるようなメールにしましょう。軽い近況報告や変化などを伝えるのがオススメです。 ■ 5.復縁が確定するまでは身体は許さない友達として2人で遊ぶ間柄になった場合、例えいい雰囲気になったり彼のことが恋しくなったりしたとしても、絶対に身体を許してはいけません。一度身体の関係を持ってしまうと彼にとって『都合のいい女』になってしまい、復縁の可能性は薄れてしまうのです。関係を持つのは「やり直そう」という決定的な言葉があってからにしましょう。 ■ おわりにこのように、彼と復縁できるかどうかは、別れる際の対応とその後の冷却期間が重要になります。焦らず時期を待ちましょう。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2017年11月07日“恋がしたい”今まで気にもとめなかったけど、ふと思いつくフレーズです。以前はしていたのにすっかり忘れてしまった人や、“恋する感覚を忘れてしまった人”がいます。男の友達はいっぱいいるけれど、恋には発展しない。あるいは、周囲に女性しかいない。男性を見ても、特になんとも思わない。そんな迷宮から抜け出して、自然と恋する感覚を取り戻す方法をお伝えします。恋は”生理現象”!恋って何なのか、と考えた時に、最初に思いつくのは“生理現象”です。例えるなら、お昼になるとお腹がすいたり、トイレに行きたくなるようなものです。ただ厄介なのは、この恋という生理現象は、対象物が存在しないと発動しません。「恋はどうすればできるのか?」と頭で考えても、その感覚が理解できるはずもなく、恋ができない理由があるとするのなら、“その感覚を邪魔している何か原因がある”ということになります。恋はある種の”勘違い”恋愛のメカニズムを理解しようとして、たくさんコラムを読んだり、漫画を読んだりする方もいるでしょう。ただし、ほとんど恋愛に関するものは、恋をしてから後の話を書いています。「どうやったら人を好きになれるの?」という質問には、なかなか答えてくれませんし、「恋ってどんな感覚なの?」という質問に、言葉で説明するのは、とても難しいことです。言ってみれば、恋は勘違いです。女性にも欲求があることを”否定”しない恋はなんのためにするのかと言えば、人間の種を繁栄させるためです。つまり、生殖機能です。その行為をスムーズにするための、潤滑剤と言えるかもしれません。知らない男女が急に呼び出されて「あなたたち今日から子孫繁栄しなさい」と言われても、「えー?なんでこの人なの?」と思いますが、好きな人とだったら、承諾できるでしょう。だからと言って、別にいやらしい意味ではなくて、女性の身体にはそのような機能が存在する、ということです。”嫌いじゃない”は、”好き”なのか?全く知らない人と出会ったら、共通点を探すところから始めなければなりませんが、とても仲の良い、好きな友人の友達だったら、「あぁ、あの子の友達なの?よろしく」と、一気に打ち解けられることでしょう。好きな人の友達なら好きになりますし、嫌いな人の友達なら嫌いになる可能性は高いです。そういう時は、好き・嫌い、と白黒をはっきりつけずに、好きまではいかないけど、嫌いでもない人をたくさん作りましょう。友達じゃないけど知り合い、みたいな感じです。嫌いじゃない人が、好きな人に変化することだって、よくあることなのです。好きになるキッカケは何でもいい男性に恋をするきっかけは、正直なんでもいいのです。その日に着ていた服がよかったとか、髪型が良かったとか、そんなことでも大丈夫です。ただ、「あの人、嫌い…」から恋に発展させることは難しいので、その男性に好意を持てる部分を見つける、ということが大切です。相手を見ただけで、その人の全てがわかる人はいません。長く付き合っても、全部を知ることは困難です。彼の持つ何かに好き、という感覚を覚え、興味を持ち、そこから彼を知っていくうちに好きになり、独占したくなる。これが一般的な順序です。興味を持つだけでは、まだ恋ではない興味を持って知っていくうちに、彼の良い部分が見えてくるでしょう。でも、だからと言って、その段階ではまだ恋ではありません。恋に落ちてしまうと、寝ても覚めても彼のことを考えてしまい、彼の言った言葉をくり返し脳内再生し、彼の好きなものを街中で探し、いつも一緒にいたいと思ってしまいます。そこまで強烈でなくても、彼のことを考えるとドキドキするということも「あ、これが恋かも」と言えるでしょう。興味を持つこと・好きになること・恋をすることは違います。興味を持って、好きになって、そこから恋に発展します。恋愛は、「過程を経験する」ことに意味がある元々、恋愛体質の人は、自分で恋をすることを止めることができません。叶わない恋だとしても、突っ走ります。そして、派手に爆発します。しかし、恋を忘れた人は、例え、「あれ?ちょっと好きかも」と思っても、「やっぱいいや、やめとこう」と、自分を止めることができます。また、恋愛に限って言えば、“好きになって交際し、結婚すること”が課題や目標ではありません。むしろ、それらは付随するオマケでしかありません。好きだの、フラれただの、仲直りしただのと、笑ったり泣いたりしている、それらの恋愛の過程を経験することに意味があります。効率的に恋をしようとか、誰も損をしない恋愛にしたいとか、楽しくないけど辛くもない恋にしたい、というのであれば、初めから恋は止めた方がいいかもしれません。男性と出会う機会を増やす好きにならなくても、たくさんの男性に出会う機会を作りましょう。「出会いがない」とぼやく女性の多くは、忙しくて合コンなんか行く暇がないとか、自分の趣味に没頭していてそれどころではないという人が大半です。でも、腕を組んで悩んでいてもしょうがないので、恋が何かを考える前に、男性と出会わなければなりません。家と職場の往復だけではムリなことなので、人が多くいる場所に足を運ぶしかありません。大勢の人間を観察する、ということは、考えずに感じる訓練でもあります。「こういう人とだったらデートしてもいいかな」とか、「この人は絶対嫌だな」と思いながら眺めることは、たくさんの人との交際のシミュレーションをすることです。ですから、おのずと“自分がデートしている様子”を想像することにもなります。そのイメージが、自分がいつか恋愛した時の姿でもありますし、イメージさえできれば、次のステップに行くことは難しいことではありません。相手に好かれて始まる恋もある自分から好きにならなければ恋ではない、と思っていませんか?そんなことはありません。特に女性の場合、相手から好きになられて始まる恋もあります。「愛されるより愛したい」とか「愛するより愛されたい」とか、様々願望があるかもしれませんが、「私はこういう恋愛がしたい」と言い切る前に、いろんなパターンがあっていい、ということは忘れないでください。自分から好きになったわけではなくても、つき合っているうちに徐々に好きになったり、熱烈にアタックされているうちに好きになったりする場合は多いです。恋は、追いかけているつもりが追いかけられていたり、追いかけられていると思ったら追っていたり、という立場の逆転がよくあることなのです。いかがでしたか?恋というのは感覚です。どんな部分に魅力を感じるのかは、人それぞれです。ただ、恋する方法を模索しても何も始まりません。一度きりの人生です。ぜひ、良い恋愛をしましょう!
2017年09月20日元カレのことが忘れられない、かといって、復縁できる状況にもない、さてどうすればいいんでしょうか?今回はこんなお悩みにお答えしたいと思います。■■忘れなくていいと思います元カレのことが忘れられないのであれば、忘れなきゃいいと思います。なにも意地悪でそう言っているわけではありません。あなたの心が、あなたの意思に反して、「覚えていたい」と思っているから、忘れられないわけですから、心の命令に素直に従って、元カレのことを「忘れない」と決めちゃえばいいです。***とは言うものの、やっぱり過去のことに心が縛られていたら、新しい恋を始められないし、生きていてもちょっと苦痛でしょうから、多くの場合、どうやってその苦痛から解放されるのか?というのを知りたいのだろうと思います。どうしたらいいのか?■■髪型を変える?これは残念ながら、時期を待つしかないです。つまり元カレのことが忘れられない時期というのは、思い出の中の元カレと一緒にすごす時期だということです。苦しいでしょうし、新しい恋をしていたら新しい恋に集中したいのに、集中できずつらいかもしれません。でも、あなたの心の動きという、あなたの意思を超えたものが、あなたに元カレを忘れさせないようにしている時期だから、あなたの意思だけで、どうにかできる問題ではない。***もちろん、元カレのことを忘れるためのハウツーって、ネットでちょっと調べたら出てきます。たとえば新しい洋服を買うといいとか、髪型を変えたらいいとか、およそ誰もが思いつく限りのことが、ネットには出ています。髪型を変えたら、元カレのことをきれいさっぱり忘れてしまえるのであれば、そうすればいいと思います。■■忘れない努力でもそれでは忘れることができない場合は、あなたの心の中で元カレのポジションが決まるまでずっと、元カレのことを「忘れない努力」をするといいです。思い出の中の元カレって、たいていの場合、あなたになんらかのメッセージを発信しています。そのメッセージは、あなたに、あなたのいいところと、あなたのウイークポイントを教えてくれています。たとえば「たくさん愛してくれてありがとう」とか、「もっと愛してほしかった」とか、そういう、思い出の中の元カレからのメッセージって、あなたがあなた自身に発信しているメッセージと同じなんですね。だから元カレのことが「いい思い出になる」ときというのは、たいてい元カレに感謝できたときなのです。「あんなダメ男とつきあった、わたしの黒歴史」的に、少々自虐的に元カレのことを語る女子もいます。そういう人は、口では元カレのことを「ダメ男」と言っていますが、心の中では、長い間自問自答を続け、元カレに(つまり、あの頃の自分に)感謝している人です。***と、まぁこういうことですので、恋愛がめんどくさいと言う女子の気持ちもわからなくはありません。つきあったら、いずれ別れがくる。別れが来たら、またカレのことを忘れたくても忘れられない苦痛が待っている、だから恋愛はめんどくさい、こういう考え方も理解できます。が、人は誰しも、絶えず誰かに自分を投影したいと思っているのでしょう、気がついたら元カレから心が解放され、新しい恋に(めんどくさい恋に)まい進しちゃっているから不思議です。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年04月20日元彼が夢に出てきたとき、これって心の奥ではまだ好きってことなのかな?と思ってしまいますよね。今回は、元彼が夢に出てきた意味についてお話します。元彼と仲良くしている夢元彼と仲良くしていたり、ヨリを戻している夢を見たときは、その夢によって現実のストレスを発散させています。彼氏がいるときにこの夢を見たら要注意です。今の彼氏に不満が溜まっているのかもしれません。元彼に未練があるというわけではなく、彼に対する不満から無意識に元彼と比べてしまっていることの現れです。最近別れた元カレが出てくるかなり前に別れた彼氏ではなく、まだ別れてからそんなに時間が経っていない元彼が出てきた場合です。元彼とヨリを戻したり連絡を取っている夢を見たときは、自分の願望そのもの。別れてから時間が経っている元彼の場合、向こうが連絡を取りたがっていたり思い出したりしている可能性があります。元カレとケンカする夢元彼とケンカをしていたり元彼に冷たくされる夢を見たときは、恋愛運が上昇することを示しています。今の彼氏との仲が深まったり、新しい恋が始まるかも♡元彼とキスをする夢元彼とキスをする夢は、まだ気持ちが残っているという意味です。キスが濃厚であればあるほど、気持ちが強いということ。目覚めた後に何度もその夢を思い出してしまう人は重症かもしれません。元彼が死んでしまう夢元彼が死んでしまう夢を見たときは、忘れたいのに忘れられない深層心理を表しています。今のままではいつまで経っても忘れられないかもしれません。何か対策を考えた方が良いでしょう。元彼が出てくる夢は「過去を振り返ってばかりいないで前に進みなさい」という警告でもあります。こうすれば良かった、こうして欲しかったなど、昔の後悔が残ったままだといつまでも前に進むことができません。あまりにモヤモヤするようなら、気持ちを整理するためにノートや日記に自分の気持ちを書き出してみるのもおすすめです。
2016年11月17日秋と言えば、スポーツの秋、趣味の秋、食欲の秋など様々な秋がありますよね。しかし、◯◯の秋に打ち込みすぎていると、気がついたら冬がすぐそこまで来ているのに、恋愛することなんて忘れてた!となりかねません。自分磨きもほどほどに秋は、美容の観点からも疲れを感じる季節です。夏に太陽の日差しをたっぷり浴びた肌は乾燥し、髪はパサつきを感じることでしょう。また、肌の露出の少ない秋冬に良い機会だから脱毛をしようと予定を入れる女子もいるはずです。さらには、季節が変わったからネイルを変える人も。あれやこれやと手を出すと、気がつけば、休日は自分磨きの予定でいっぱいになってしまうことに。それでは恋活をしている時間なんてありませんよね。自分磨きも大切ですが、恋愛する時間も残しておきましょう。◯◯の秋を出会いの場にする最近は、趣味コンがとても人気です。同じ趣味を持った人が、出会いを求めて集まる趣味コンは、趣味も楽しめて出会いもあってと、まさに一石二鳥です。また、まだ趣味と言えるほどではないけれど挑戦してみたいことなども、是非、趣味コンでチャレンジしてみましょう!男性は、自分の得意分野のことを女性に教えるのが大好きです。自分の趣味に興味を持ってくれて、さらには教えることで優位に立てるため、男性にとっても心地よいことでしょう。ただ、興味がないのに参加して、それが相手に伝わってしまった場合、逆に迷惑がられてしまうので注意しましょう。◯◯の秋が凶と出るか吉と出るかはあなた次第です。秋が恋愛の種まきになるような過ごし方をしたいものですね。
2016年09月26日「最低すぎる元カレだったのに、なぜか別れたあとも彼のことを思い出しちゃう・・・」こんなお悩みを抱える女性はいませんか?彼と一緒にいても幸せになれないとわかっていても、情が強いために元カレのことが忘れられなかったりするんですよね。そこで今回は「最悪な元カレを少しずつ忘れる方法」についてリサーチしてみました。■1.嫌なところを客観的に思い出す「元カレにまだ未練があったけれど、彼の嫌なところを無理やり思い出してみた。そしたら『なんだ~。たいしたことない男じゃん!』という気持ちになれましたよ(笑)」(24歳/アパレル)別れた直後って、どうしても彼が美化されがちですよね。そんなときこそ彼の嫌だったところを客観的に思い出してみましょう。「別れて正解だったな!」と思うことができれば、彼をふっ切ることができるはず。彼の嫌なところを紙に書き出してみるのも効果的ですよ。■2.自分の将来について考えてみる「別れる直前は彼にひどいことばかり言われていたんです。でも付き合いたてのころはすごく優しかっただけに、元カレのことが忘れられなかった。だけど自分の将来を考えると彼は必要ないなと感じるようになりました。」(21歳/大学生)元カレを忘れられない人って、過去の思い出やいまの自分の感情にとらわれすぎている傾向にあります。でも楽しかった思い出だけでは未来を生きていけませんよね。自分の将来に本当に元カレが必要なのか考えてみてください。いまはどんなに彼のことが好きでも「彼と一緒にいる未来が見えない」「このままでは自分がダメになる」と感じられたら、彼を少しずつ忘れることができるでしょう。■3.彼と一切連絡をとらない「私のことを振ったくせに、元カレはなにかと理由をつけて私にLINEを送ってきていたんです。そうすると彼を忘れようと思っていてもまた気持ちが戻ってしまって・・・。だからこそ元カレと一切連絡を取らないように、自分から彼をブロックしました。」(20歳/大学生)元カレのことを忘れられない人って、まだ元カレと縁が切れていない人が多いです。「別れても友達」と言い聞かせて元カレとつながっている女性もいるようですが、それって気持ちが不安定になるだけですよね。新しい出会いを見つけるためにも、彼と連絡は取らないようにしましょう。■4.彼の情報を得ない「別れたあとも元カレのTwitterとかを見ている子っているけど理解できない・・・。だってもっと元カレのことが忘れられなくなるじゃん!」(25歳/不動産)元カレの行動が気になって、彼のSNSを逐一チェックしている女性はいませんか?彼が全くSNSを更新していなくても気になるし、逆に彼が毎日楽しそうにしていてもなんだか釈然としないですよね。別れたあとの彼の言動を知っても良いことはないので、元カレのSNSをチェックするのはやめましょうね。■おわりに彼のことを忘れたかったら、自分の生活から少しでも彼の存在を消していくようにしましょう。「あれ?元カレと別れたのっていつだっけ?」なんて思えるようになれば、きっと新しい恋も舞い込んでくるはずですよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月20日働く女性の中には、生理のときにタンポンを愛用している人も多いのではないでしょうか。タンポンには、もれる心配が少ない、ズレを気にせず動き回れる、ナプキンのようにムレやかぶれが起こる心配がないといったメリットがあります。一方で、長時間使用や取り出し忘れなどが主な原因と考えられている「トキシックショック症候群」には、くれぐれも注意する必要があります。○トキシックショック症候群とは?トキシックショック症候群(以下TSS)とは、黄色ブドウ球菌が原因で引き起こされる病気のことです。黄色ブドウ球菌は、私たちの皮ふや脇の下、鼻の穴、膣などにもよくいるバクテリアの一種。通常はトラブルを起こすことはないのですが、ごくまれにバクテリアの一部が毒素を出す場合があります。TSSは、その毒素が体内の血液中に入り込むことで発症します。主な症状は、急な発熱、吐き気、日焼けのような発疹、目や口が赤くなる、筋肉痛、めまい、下痢など。これらの症状を放置すると、血圧が低下し、失神または失神に近いショック状態に陥ることがあります。女性がタンポンを使用する際に、不潔な手で装着したり、長時間入れっぱなしにしたり、出し忘れたりすると、黄色ブドウ球菌が増殖して、TSSの原因となる毒素を出しやすくなると考えられています。まれにしか起こらない病気とはいえ、発症すると、重とくな症状が出る場合もあれば、時には死に至ることも。タンポンを使う女性は特に注意が必要です。○虫さされから起こる場合もある!?タンポンを使用している女性が発症する例が多いことから、別名「タンポンショック」とも呼ばれるTSSですが、実は、タンポンを使っている女性だけがなるわけではありません。例えば、火傷(やけど)や虫さされ、外科手術などがきっかけとなって、男性や子どもなど、誰でもなる可能性があります。ただ、TSSを引き起こす毒素に対する抗体は年齢とともに増加するため、年齢が若いほどリスクが高いといえるでしょう。○タンポンは定期的に交換し、ナプキンと併用をTSSを予防するには、タンポンの説明書に記載されている使用時間を守り、定期的に交換することが何より重要です。使用時間の限度は商品や経血量によっても異なりますが、長くても8時間に1度は必ず交換を。くれぐれも入れっぱなしにして忘れることのないようにしてください。加えて、タンポンを使う前には、必ず手を洗いましょう。なお生理中は、ずっとタンポンを使うのではなく、自宅で過ごすときや寝るときなどにはナプキンも使うようにすると、TSSの発症リスクを下げることができます。最後に、タンポンをちゃんと外したつもりでも、一部が腟内に残っている可能性もあります。時には、残ったタンポンが原因で細菌が繁殖して、デリケートゾーンから悪臭がする場合も。タンポンを使用していて抜けなくなったとき、TSSと思われる症状があるときのほか、悪臭を感じるときは、速やかに婦人科、産婦人科などの医療機関を受診しましょう。※画像は本文と関係ありません○記事監修: 鈴木俊治医師葛飾赤十字産院 副院長日本産婦人科医会 副幹事長1988年長崎大学医学部卒業、日本医科大学付属病院産科婦人科学教室入局、葛飾赤十字産院産婦人科派遣をへて米国ロマリンダ大学胎児生理学教室へ研究留学。帰国後、日本医科大学産科婦人科学講師、学助教授、東京臨海病院産婦人科部長を経て、現在は葛飾赤十字産院にて副院長を務める。
2016年09月14日明日は海の日!わくわくして眠る日曜の夜。Upload By ラム*カナ土日を満喫してなお、月曜日も海の日でお休みという嬉しい事態に胸を躍らせていた長男。祝日前夜の喜びようったら!そりゃもう相当なものでした。何して遊ぼうかなぁ…わくわくしながら就寝。そして翌朝。Upload By ラム*カナUpload By ラム*カナUpload By ラム*カナUpload By ラム*カナそこ忘れる!?あんなに楽しみにしていたのに!あんなに心躍らせていたのに!楽しいことでも容赦なく忘れていく息子の祝日珍事件なのでした。
2016年07月29日恋の花咲く夏の季節。彼氏がいる子は二人の距離を縮めたいし、いない子は素敵な男子をゲットしたいよね。とはいえ、新しい恋を始めるには古い恋を終わらせないといけない。二股とかいう意味じゃなくって、昔の恋人の思い出にとらわれてないかどうかっていう話だよ。恋愛カウンセラーである私のところには「別れた彼氏が忘れられない」っていう相談も多いんだよね。「元彼が素敵な人で、もうこんな素敵な人には出会えない」と泣きながら言われたり。どうすれば終わった恋に区切りをつけられるんだろう。■1.別のことを考える過去の恋愛を忘れるためには、別のことを考えるのが一番。「忘れよう、忘れなきゃ」と思えば思うほどかえって記憶が重ね塗りされて忘れられなくなっちゃうからね。「新しい恋をしよう」と思うのも場合によっては注意だよ。自然に好きになった相手ができたならオッケーだけど、そんな気分じゃないのに無理やり恋愛しようとすると逆に昔の恋愛がまざまざと頭の中に蘇ってまた忘れづらくなっちゃうからね。恋愛以外でいいから別のことを考えていると、問題になっている過去の恋愛を考えたり思い出したりする回数が減っていくから、だんだんと記憶が薄らいでいって忘れていくことができるよ。■2.体を動かす元カレのことで頭がいっぱいになってると、別のことを考えろって言われてもなかなか実行できないときもあるよね。どうせ別のことを考えられないなら、いっそのこと元カレのことも考えられない状態になっちゃおう。そのためには、物事を考えにくい環境に出向いてみるんだ。うるさいところ、人がいるところ、動き回るところなどなど、考え事がしづらい環境に行ってみるの。周りがうるさかったり、体を動かすことに熱中すると、何かを考えることが難しくなるからね。スポーツをしてもいいし、歌を歌ってもいい。頭をからっぽにして、動物としての身一つでこの世界に対峙してみよう。■3.嫌なことには怒る過去の恋愛を忘れられない女子の多くは、出会ったときの優しい彼のイメージが残っているままなんだ。最後あたりは彼に浮気されたり雑に扱われる時間のほうが多かったにもかかわらず、「最初の頃の優しくしてくれた彼が真実の彼で、悪いときの彼は偽物」みたいな感覚を持っているんだよね。ひどいことをされたのに彼の味方になってしまい、なんなら自分が悪いことをしたんじゃないかとなかなか彼を忘れられない。嫌なことをされたら一回はしっかり怒ってほしいな。彼に直接言うのではなくても自分一人で怒れるだけで大丈夫だよ。でもしっかり言葉には出してね。■4.好きな部分は認めるお金をせびられたり手を上げられたりと散々な目に遭ってきて、もうあんな恋愛はこりごりだと自覚しているのに、なぜか元カレを忘れることができないっていう場合もあるよね。「あんな男は好きではない」と口では言いながら、実は彼に心が惹かれている部分があったりするから。好きなところは好きだって堂々と思っていていいんだよ。無理に100%嫌いにならなきゃなんて思わなくていい。良い所は良い、悪い所は悪い、そういう彼であることを知ったうえで、総合的に考えてやっぱりお別れすることに決めたという自分の結論を再確認しておこう。区切りがついて元カレの呪縛から逃れられるよ。■羽林由鶴からのメッセージ終わった恋を自然に忘れられたらそれに越したことはない。それができないからみんな悩んでいるんだよね。趣味や仕事など新しいものに興味が出てきたらそっちに気が向いているうちに勝手に過去の恋愛はどこかへ行っちゃう。新しいものに目移りできないほど元カレに執着させられているときは、美化したり悪く考えたりせずありのままの彼とのあったままの関係を、ちょっと距離をおいたところから冷静・客観的に思い出そう。特別ってわけではなく、普通の人間とのよくある一般的な恋愛だったということがわかってきたら、過去の恋愛に囚われた自分自身が解放されて、どこへでも好きなところへ羽ばたいていけるよ。(羽林由鶴/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年07月29日みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。相談者さんの中には、彼に浮気されて「好きだから別れたくない」「でも浮気されたことが忘れられない」と悩まされる女性がいます。彼女たちはどのように、彼の浮気を忘れればいいのでしょうか。■1.「現在」の言動のみに注目するそもそも彼を愛し、必要としているのなら、「忘れられない」ということはなく、自分自身で「忘れられないようにしている」だけ。「彼が間違ったことをして、私は正しいことをしている」という善悪にとらわれているので、“悪いことをした彼”が「もう浮気はしない」と言われても忘れられないのです。つらい過去を忘れるためには、“現在の悪くない彼”のみを見ること。現在の言動をしっかり見つめて、過去のことが頭をよぎりそうになったら、現在の姿をイメージし直すクセをつけましょう。■2.彼への手紙で全ての思いを伝える「忘れられない」のは、自分の思いを彼に伝え切れていないから。面と向かって言えないことも、言葉ではなく文字としてなら伝えやすいですし、思いのほか気持ちが楽になるもの。「言いたいことはしっかり伝えられたから、もう一度、彼を信じてみよう」と思えたら、「忘れられない」という気持ちを忘れることができます。ただし、手紙の内容は、「彼に怒りをぶつける」ものではなく、「自分の悲しさやつらさを伝える」ものにしましょう。手紙に書かれた文字は、目の前で言われた言葉よりも深く印象に残るだけに、怒りの感情は心離れにつながりかねません。■3.新たに年上の男友達を作るよく「彼のことは私が一番よくわかっている」と話す女性がいますが、「まだ半分も理解していない」と思ったほうがいいくらい、性別の差は大きいもの。改めて、男性の理解を深めることで、彼を見る視線が穏やかになり、気持ちにゆとりが生まれます。彼への理解を深めるために効果的なのは、新たな年上男性の友達を作ること。何人かの男性と恋愛や価値観に関わる話をすることで、彼の長所や魅力に改めて気づけますし、もしその年上男性を好きになったら、つき合うのもアリ。いずれにしても、「彼の浮気を忘れられない」という気持ちは軽減されているでしょう。■4.気が済むまで時間と労力をかけさせるそれでも「彼の浮気が忘れられない」と言う人は、物理的な見返りが必要。彼の時間、労力、お金を費やしてもらうことで、自分を納得させるしかありません。彼に「時間をかけて何度も会いに来させる」「労力をかけて何かを作らせる」「お金をかけて高額なプレゼントを買わせる」などの具体的な行動を要求すればいいのです。ただこの方法は、思っていた以上に満足できず、「もっと」「これも」とエスカレートしてしまうケースもあるので気をつけましょう。■自分の人生が傷ついたのではない4つの方法を挙げましたが、最初に書いた通り「忘れられない」という気持ちは自分が作り上げたものに過ぎません。視野が「恋愛」「恋人」にばかり向いていて狭いため、「私の人生が傷つけられた」というような錯覚を起こしてしまうのです。くれぐれも「私も浮気する」などの反撃はしないように。自分の意志で彼を選ぶのなら、「過去を忘れる、忘れられない」ではなく、「現在を見る」ことを心がけましょう。(木村隆志/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年05月10日こんにちは!ライターの城山ちょこです。今回、私が答えさせていただくのはこちら。「彼氏がいたのですが、ずっと好きだった人を忘れられず、そんな気持ちで付き合い続けるのは申し訳ないと思い別れてしまいました。しかし、今でも彼は私を想ってくれていて、それでもいいから一緒にいてほしいと言ってくれます。とても優しい人で、この人と一緒にいたら必ず幸せにしてくれるだろうと思います。でもいくら考えてもどうしたらいいか答えが出ません。相談に乗ってもらえると嬉しいです。」というご相談です。最近までやっていた月9・いつ恋の音と朝陽みたいで何だか切ないですね・・・。心の中に別な人がいる罪悪感と彼の優しさに甘えたいという想いの中での葛藤、辛いですよね。お気持ち分かります。別れるのが正解?付き合うのが正解?どうしたら幸せになれるのでしょう。考えていきましょう。■まずは本命の彼と向き合ってこの問題の本質は彼とどうするかよりもまず、本命さんとの関係ですよね。忘れられない、今でも好きというあなたの気持ちを本命さんは知っているのでしょうか?知られていて、それでももうどうにもならないというなら仕方がありませんが、もし、まだ伝えていないなら彼と別れているうちに伝えましょう。恥ずかしくてもダメ元でも、一度きちんと向き合いましょう。それで本命と上手くいけば万々歳ですし、フラれてしまっても、それはあなたにとっていいことです。だってきちんとフラれないまま彼と戻ってしまったら、後々“あの時、勇気を出せば本命との未来もあったかも・・・”と後悔してしまうから。そうなったら、あなたも不幸だし、支えようとしてくれている彼のことも傷つけてしまいます。誠実にあなたへ想いを伝えてくれる彼を見習って、あなたも本命さんに真っ直ぐに想いをぶつけてみてください。■本命さんにフラれちゃったら。本命さんにフラれちゃったら、彼の元に戻ってよいのでしょうか?そんな不誠実なことありえない!そう考える人もいらっしゃるでしょうが、事情を知った上でも一緒に居たいと彼は言ってくれているんです。きちんと感謝の気持ちを持つことができるなら、差し伸べてくれたその手に甘えても私はイイのではないかと思います。だって、彼にとってはあなたにフラれるより、一緒に居られない方が不幸に感じるのでしょうし、あなたも“彼と居たら幸せに慣れるかも”という希望を少なからず抱けているのだから。ただ、戻る時には最低限、本命さんにフラれたという自覚と、諦めようという覚悟を持っているべきだと思います。本命さんを好きな気持ちが残っているのは仕方ありませんが、彼と復縁するなら、今後は彼との未来に目を向けるべき。往生際悪く、こそこそ本命さんとの復縁を画策しても幸せはやってこないし、どんなに彼があなたを幸せにしようと頑張っても、あなたが彼を見ていなければ幸せを感じることなんてできないでしょう。すぐに忘れろとは言いません。引きずっても、時に忘れられない辛い気持ちを彼に相談してもいいんです。でも、きちんと彼のことも見るようにしましょう。裏切らないよう、誠実でいるよう心がけましょう。そうしていれば、時間はかかるかもしれませんが、心の底から彼を1番と思える日がきっと来ると思いますよ。■最後にあなたも彼も2人ともが幸せになれる日、来ると思います。今となっては何もしてくれない過去の人よりも、今の自分を大切にしてくれる人をどうか大切に。応援しています!(城山ちょこ/ハウコレ)(ハウコレ編集部)(古泉千里/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2016年04月19日こんにちは。ライターの和です。ガールズレスキューからこちらの質問に答えさせていただきます。「A君という彼氏がいたのですが、ずっと好きだったB君を忘れられず、そんな気持ちで付き合い続けるのは申し訳ないと思い別れてしまいました。しかし、今でもA君は私を想ってくれていて『それでもいいから一緒にいてほしい』と言ってくれます。とても優しい人でこの人と一緒にいたら必ず幸せにしてくれるだろうと思います。でも、いくら考えてもどうしたらいいか答えが出ません。ぜひ相談に乗ってもらえると嬉しいです。」好きな人を想い続けるべきか、自分を好きになってくれる人と一緒にいるべきか・・・。相談者様のお悩みについて20代女性からの意見も交えて、一緒に考えてみましょう。■まずは好きな人に想いを告げてみよう「私も同じように好きな人がいたのにも関わらず、別の人から告白されて付き合ったことがあります。でもやっぱり好きな人のことが忘れられなくて、ダメ元でその人に告白をしました。結局うまくいかなかったのですが、気持ちが楽になりました。」(22歳/大学生)相談者様がずっと好きだった人のことを忘れられないのは、自分の気持ちに区切りをつけられていないからかも。例え相談者様がどんなにB君のことを想っていたとしても、時間はどんどん過ぎていきます。B君とも付き合えず、A君もいなくなってしまっては、結局相談者様に残るものは何もありません。まずはB君に自分の思いを伝えてみてはいかがでしょうか?例えダメだったしても、相談者様が前に進むきっかけになるかもしれません。■A君と別れる派の意「A君のこと好きじゃないんでしょ?そんな気持ちで彼と付き合うなんて失礼だと思う。」(21歳/大学生)“好きじゃないなら付き合うべきではない”という意見がこちら。確かに一度付き合ってみて「やっぱりB君が忘れられないな」と感じてしまったのであれば、A君との二度目のお付き合いは難しいかも。20代女性の意見の中には「ちょっといい加減過ぎない?」「A君が都合よく振り回されている気がする・・・」という少し厳しい意見もありました。■A君と付き合う派の意見「女は幸せにしてくれる男性と付き合うのが一番だよ。自分が追いかけてばかりの恋愛は疲れちゃう。年齢を重ねるごとにますますそう思うね。結婚するって考えた場合にはA君の方が良いと思うし。」(26歳/一般事務)こちらはA君が「例えB君を想っていたとしても一緒にいてほしい」と言っていることからも、その言葉に甘えて良いんじゃないかという意見。もしB君との恋はうまくいかないことが明らかなのであれば、いつまでも彼を想い続けていても報われないでしょう。今はまだB君を忘れられないとしても、長い目で見たらA君のことを本気で好きになれそうなのであれば、お付き合いを継続してみても良いかもしれません。■おわりに相談者様の中に少しでもA君を想う気持ちがあるのであれば、もう少しA君と付き合ってみても良いかも。ただA君に少しの愛情もわかないのであれば、それは別れるべきでしょう。「自分を幸せにしてくれるか」だけでなく「彼を幸せにしたいか」という観点からも、A君とのお付き合いについて考えてみてはいかがでしょうか?(和/ライター)(ハウコレ編集部)(柳内良仁/カメラマン)
2016年04月09日