帰宅時やお風呂上がりに飲む冷えたビールは、忙しい現代人にとって癒し的存在です。しかし「ビールを楽しみにしていたのに、冷やすのを忘れていた…」といった経験もあるのではないでしょうか。「ビールが冷えるまで待てない!」といった人必見の裏技を、Instagramでさまざまなライフハックを発信しているあべももこ(abemomo_gram)さんが紹介しています。この裏技を知れば、ビールを冷やし忘れても焦ったり落ち込んだりする必要はありません。早速見ていきましょう。キッチンペーパーを濡らして冷やすだけだった!用意するものは『キッチンペーパー』と『水』の2つだけです。まず、キッチンペーパーを水で濡らしましょう。あべももこさんは、水を入れたコップの中に折りたたんだキッチンペーパーを入れて濡らしています。濡らしたキッチンペーパーは、しっかりしぼって水が滴り落ちないようにしましょう。破れないように広げたキッチンペーパーを、冷やしたい缶ビールに巻いていきます。キッチンペーパーを缶にピッタリくっ付けるのがポイントです。キッチンペーパーを巻き終わったら、冷蔵庫に入れて冷やします。ここからの待機時間は、なんとわずか『10分』。10分経過して冷蔵庫から缶ビールを取り出せば、しっかり冷えているはずです。缶ビールが冷えるまでの時間は、一般家庭の冷蔵庫で4時間ほどといわれています。そう考えると、10分は信じられないスピード。テレビをつけて、おつまみを用意して、家着に着替えている間に冷やせてしまいます。「今すぐ飲みたい!」時に試そう缶ビールが冷えていなくても、濡れたキッチンペーパーを巻いて冷蔵庫に入れれば、わずか10分で冷やせます。冷蔵庫の種類や冷蔵庫にどのくらいものが入っているかによって時間は多少変わりますが、急いで冷やしたい時には大変便利な裏技です。あべももこさんは、缶ビールと一緒にノンアルコール飲料も冷やしているとのこと。お父さんとお母さんのビールだけではなく子供のジュースにも応用できるので、急に「今すぐ飲みたい!」とリクエストされても安心ですね。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る あべももこ/子育てライフハック,子供服,子供と防災,母美容(@abemomo_gram)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年04月16日この記事では、あなたの星座ごとに元カレを忘れる方法をご紹介します。彼との思い出が心に重くのしかかり、前に進むことが難しい時、心の整理をつけるためのガイドとして、この記事を活用してください。■おひつじ座情熱的で行動力があるあなたは、新たな趣味を見つけて元カレを忘れることがおすすめです。動き回ることで彼のことを思い出す時間が減り、元気を取り戻せます。■おうし座美味しいご飯を食べたり、リラクゼーションを楽しむことで心を癒すのがおすすめです。ただし、過度な溺れ込みは禁物です。■ふたご座友達との交流を深めることで心の中の彼を忘れることができます。新たな出会いもあるかもしれません。■かに座家族や親しい友人との時間を大切にしましょう。彼らの存在があなたの心を癒してくれます。■しし座自分を高めるための時間を持つことで、自身の価値を再認識し、元カレを忘れることができます。■おとめ座日常生活のルーチンを見直し、自分の心地よさを追求することで、彼の影を払拭することができます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年02月17日今でも忘れない…男性からの【衝撃的な告白方法】時にはクサすぎる告白にドン引きしてしまうこともあります。今回は、男性からの期待外れな告白エピソードを紹介します。オリジナルソングで唐突な告白「大学のサークル仲間に気が合う男の子がいたんです。なかなか彼に気づいてもらえず、ある日デートに誘われて浮かれていたら、車の中で彼が自作のオリジナルソングを歌い始めたんです。その一瞬で私の興味は消えました。彼の歌唱力もあまりよくなく、自己陶酔している様子に引いてしまいました」(21歳)歌唱力に自信のない男性がいきなりオリジナルソングを披露されると、女性は戸惑ってしまいます。自己陶酔してしまう様子に、ドン引きしてしまうかもしれません。プロポーズさながらの告白「バイト先の先輩と帰り道が重なり、一緒に歩いていたら突然立ち止まられました。彼は私の手を握りしめて『ずっと前から好きだったんだ。君だけを愛し続けると約束する』と言ってきたんです。その瞬間、私は本当に引きました。彼とはまだそこまでの関係性ではなかったし、プロポーズするような告白は重すぎます!私は慌てて逃げ出し、その後バイトも辞めることにしました」(20歳)交際を始める前に結婚を意識した告白は、女性にとっては「重すぎる」と感じるようです。手作り弁当での告白「彼から手作りの弁当をプレゼントされました。蓋を開けると海苔で告白の言葉が書かれていて、彼は『付き合ってもいいかな』と告白してきました。その後友人を通じて優しくお断りをしてもらうことにしました」(25歳)彼が一生懸命作ったものなので、一瞬で突き返すのは避け、後から控えめにお断りするのが賢明です。断り方には注意が必要男性の気持ちを断る際は、時間を置いたり、第三者を介して伝えたりするなど、注意しましょう。(愛カツ編集部)
2024年02月12日ゴミの始末がしやすいため、ゴミ箱に袋を入れて使っている人は多いでしょう。でも、古いゴミ袋を出した後、新しい袋をセットし忘れてしまうことはありませんか。そんなうっかりミスを防げる便利技がありました。セット忘れを防ぐ簡単な裏技後の処理を考えて、ゴミ箱に袋をセットしておくのは便利なライフハックの1つです。ゴミの日にはサッと袋を出すだけで簡単にゴミが捨てられます。ただ、その後に新しい袋をセットし忘れた場合、気付いた時にセットすればよいものの、ついそのままゴミを入れ続けてしまうこともありますよね。次のゴミの日には思わずため息をついてしまうかもしれません。そんなうっかりミスを防ぐ簡単な方法がありました。時短家事と暮らしに役立つ情報を発信しているライフハックまも(lifehack.mamo)さんが、知ったら「そうか!」といいたくなるような裏技を教えてくれたのです。その方法はとても簡単なものでした。「最初から何枚も重ねてセットしておく」だけです。これならゴミの日には一番上の袋を取るだけでよく、次の袋のセットをする必要はありません。袋の間にある空気を抜きながら重ねていくのがコツだそうですよ。何回かに一度はまとめてセットする必要がありますが、今までの苦労を考えると取り入れやすい便利技ですね。ゴミ箱の生活感をなくす方法もゴミ箱から袋の端がはみ出していると、どうしても生活感が出てしまいます。ライフハックまもさんは、ゴミ箱の生活感をなくす方法も教えてくれました。用意するものはクリアファイルとハサミです。クリアファイルの背を切り離し、つながっている底部分を中心に開きます。ゴミ箱のサイズに合わせ、両端をテープで留めて輪の状態にしましょう。この中に袋をセットしてからゴミ箱に入れると、端がゴミ箱とクリアファイルの間にスッキリ収まります。まるで袋が入っていないように見え、気になる生活感がきれいに消えました。おしゃれなゴミ箱ならゴミ箱だと気付かないかもしれません。「確かに最初からセットしておけばいいんだ!」「ゴミ箱が生活感出まくりであまり好きではなかったけれどこれならできそう」「これやる!」袋のセットし忘れやゴミ箱の生活感が気になっていた人たちからは、たくさんの「いいね!」やコメントが集まりました。どちらも手軽にできるため、すぐに取り入れやすいのも「いいね!」の理由かもしれません。特別な道具や労力は不要で、少しの工夫でできるゴミ箱の便利技を使ってみませんか。プチストレスになりそうな手間の削減や生活空間のグレードアップを考えるのなら、ぜひ試してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る ライフハック まも☻ ̖́-(@lifehack.mamo)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2024年01月29日キッチンでよく使う食品用ラップ。便利でありがたいものの、切り口が行方不明になって困ることはありませんか。そこで試して欲しいのが、とあるアイテムを使った便利な小技です。花王が提案する「切り口がすぐに見つかる小ワザ」ラップをはじめ、すぐれた生活用品を数多く取り扱う花王(kao_official_jp)。取扱商品の中には食品用ラップもあり、その使い方の研究に余念がありません。切り口が行方不明になりがちな事情もしっかり把握し、解決方法を教えてくれています。準備するのは、輪ゴムだけ。1本より2本の方が効果的とのことです。それでは手順を紹介します。1.用意した輪ゴムの端を、それぞれ利き手の親指と小指に引っかけます。2.次に、利き手でラップの筒を包むように握ります。輪ゴムが筒に当たるように握り込んでください。3.そのまま手首を何度か左右に回してみましょう。4.すると切り口が輪ゴムに引っかかり、端がぺろりとめくれます!これだけで行方不明になっていた切り口が発見できるとは驚きです。切り口が分からなくなると、探すのにとにかく時間がかかるもの。見つかってもうまく剥がせなかったりとストレスが溜まりますが、これなら、楽にササッと見つけることができます。今度は輪ゴムが見つからない…という事態を防ぐなら輪ゴム1~2本でできる便利な小技ですが、いざという時に「輪ゴムがない!」とならないよう、ラップの筒の中に輪ゴムを入れておいてみてはいかがでしょうか。筒は普段、箱の両端でフタをされるような状態なので、輪ゴムを入れておいても落ちて紛失する心配はありません。もちろん、ラップを使う時に邪魔になることもないでしょう。時間がある時にはお子さんに「探して!」とお願いしてみるのもおすすめです。コミュニケーションに役立ちそうですし、お手伝いをしたがる年頃なら楽しんでくれるのではないでしょうか。今度ラップの端が行方不明になったら、ぜひ試してみてください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月11日数ある家事の中で、特に苦手という人が多いのがトイレ掃除。見える部分はこまめに掃除をしていても、それ以外の部分は結構汚れてしまっている、なんてケースも多いようです。生活に便利なアイディアを提案するライオン公式アカウント「ライオンLideaーリディア(lidea_lion)が、トイレ掃除でついつい忘れがちな5か所を、最適なお掃除方法と一緒に紹介してくれています。早速、見ていきましょう。トイレ掃除で忘れがちな場所は、ずばり「洗浄ノズル」「脱臭フィルター」「便器と便座のすき間」「壁」「換気扇」の5か所。日頃のお掃除に加えて、週に1度は汚れ具合をチェックしたいものです。お掃除を始める前に、即席お掃除シートを作っておくと便利です。四角く折ったトイレットペーパーに「まめピカ」を2〜3プッシュ吹きかけるだけ。使った後はトイレに流せるので、衛生面でも安心。簡単に作れて、かつトイレ掃除のあらゆるシーンで大活躍してくれますよ。洗浄ノズル片手でノズルを押さえながら、先程の即席お掃除シートで優しく拭き取ります。目立つ汚れや取りにくい汚れがある場合は、使い終わった歯ブラシなどで軽くこすってみましょう。脱臭フィルターメーカーや型式によっても異なりますが、ほとんどの機種で便座の右側に脱臭フィルターが設置されています。フィルターを本体から外し、ミニブラシなどで埃をしっかりと払いましょう。しっかり乾かすことが前提で、水洗いもOKです。脱臭フィルターは、その存在すら知らない人も多いかもしれませんが、ここのメンテナンスを行うか否かでトイレ全体の脱臭効果が大きく変わってくるので、ぜひ確認してみてください。便器と便座のすき間便器と便座のすき間も、意外と汚れが溜まりやすい場所です。週に1回は便座ごと外し、お掃除シートで軽く拭き取りましょう。ライオン公式ではほかの投稿で「トイレの便座を外してしっかり掃除する方法」も紹介しているので、併せて確認してみてください。壁ご家庭に男性がいる場合は要注意。立ったまま用を足すと、必ずといっていいほど壁にうっすらシミができます。この尿ハネ汚れがかなりしつこい!時間が経つほど落としにくく、慢性的な嫌なニオイの原因にもなるので、お掃除シートで壁を拭くことを習慣にしておくといいでしょう。換気扇届きにくい場所にある換気扇は、ハンディ掃除機を使ったお掃除がおすすめです。普段目にすることは少ないですが、よく見ると目詰まりしていることもしばしば。換気扇が詰まってしまうと、ニオイがこもりやすくなるだけでなく、故障にも繋がるため要注意です。やっかいな黒ずみ汚れの対処法トイレ掃除は、こういった日々の小さな努力を習慣づけることが大切。しつこい汚れになる前に取り除く、予防することができます。それでも、どうしても忙しくてサボってしまったという時に現れるのが、「黒ずみ汚れ」。トイレの水たまり部分にリング状に黒ずみが現れることから、黒ずみリングとも呼ばれます。黒ずみ汚れは水垢やカビ、埃などが原因とされています。黒ずみを放置すると色素沈着を起こすため、より汚れが落ちにくくなってしまいます。普段使っているトイレ用洗剤とブラシでこすり洗いしても落ちない場合は、塩素系洗剤を使うと効果的です。また、予防には手洗い場に設置する置き型洗浄剤や、便器に張り付けるスタンプ型の洗浄剤もおすすめ。便器内がコーティングされることで、汚れが付きにくくなります。「忘れがち」といいながら、分かっていてもついつい見て見ぬふりをしてしまう細かい部分。気付いた時にサッとお手入れしておけば、トイレ掃除のストレスも大幅に軽減されるはずです。清潔なトイレを維持して、気持ちのいい毎日を過ごしましょう!※画像は複数あります。左右にスライドしてご確認ください。 この投稿をInstagramで見る ライオン Lidea - リディア(@lidea_lion)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月24日皆さんは、忘れ物が多い方ですか?今回は「カップルで旅行へ!彼の忘れ物で彼女は激怒!」彼が忘れた物とは一体何?彼氏と北海道旅行へ忘れ物が多いので早速レンタカーをいやな予感…免許証忘れたずーっと一人で車に置いてたのが…なかなかハード可哀想な彼女さん…北海道旅行で「免許忘れるなんて」あり得ない!この彼氏さん完全にやっちゃってますね…!結局彼女さんが一人でずーっと運転する羽目になって、本当に可哀想すぎます。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。
2023年08月19日キッチンでよく使う食品用ラップ。愛用しているご家庭も多いでしょう。便利でありがたいものの、切り口が行方不明になって困ることはありませんか。そこで試して欲しいのが、とあるアイテムを使った便利な小技です。花王が提案する「切り口がすぐに見つかる小ワザ」ラップをはじめ、すぐれた生活用品を数多く取り扱う花王(kao_official_jp)。取扱商品の中には食品用ラップもあり、その使い方の研究に余念がありません。切り口が行方不明になりがちな事情もしっかり把握し、解決方法を教えてくれています。もしも切り口を見失ったら輪ゴムを用意しましょう。輪ゴムさえあれば切り口をすぐ発見できます。1本より2本の方が効果的とのことです。用意した輪ゴムの端を、それぞれ利き手の親指と小指に引っかけます。次に、利き手でラップの筒を包むように握ります。輪ゴムが筒に当たるように握り込んでください。そのまま手首を何度か左右に回してみましょう。すると切り口が輪ゴムに引っかかり、端がぺろりとめくれます!これだけで行方不明になっていた切り口が発見できるとは驚きです。切り口が分からなくなると、端をちぎってみたり、時には使うのをあきらめてしまったりすることはありませんか。どれもラップが無駄になってしまいます。この方法ならまったく無駄が出ません。無駄なくエコに使い切れます。サステナブルな暮らしを意識する、花王ならではの視点で生まれた発想かもしれません。今度は輪ゴムが見つからない…という事態を防ぐなら輪ゴム1~2本でできる便利な小技ですが、いざという時に輪ゴムがなければこの小技を思い出してもがっかりです。そんな心配がある人は、ラップの筒の中に輪ゴムを入れておいてみてはいかがでしょうか。筒は普段、箱の両端で固定されている状態になっていますよね。輪ゴムを入れておいても落ちて紛失する心配はありませんし、いつもラップを使う時に邪魔になることもありません。時間がある時にはお子さんに「探して!」とお願いしてみるのもおすすめです。コミュニケーションに役立ちそうですし、お手伝いをしたがる年頃なら楽しんでくれるのではないでしょうか。ラップの端を探すためにイライラしていた過去を忘れさせてくれそうなライフハック。便利なだけではなくサステナブルな一面もある優れワザです。今度ラップの端が行方不明になったら、ぜひ試してみてください。 この投稿をInstagramで見る 花王(Kao Corporation)(@kao_official_jp)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年06月08日銀行口座や保険、スマートフォンなど、あらゆる場面で設定が必要な、パスワード。昨今、「パスワードの使いまわしは危険」といった注意喚起がされています。パスワードを使いまわしていると、万が一情報が漏洩してしまった際に、同じパスワードを設定しているほかのサービスも、芋づる式に不正ログインされてしまう可能性があるためです。使いまわしていなくとも、単純なパスワードだと推測されてしまうリスクも…。利用するサービスごとに、ある程度複雑なパスワードを作成することが、推奨されています。すっきり見やすい、パスワードの管理方法を紹介複数個パスワードを用意すると、ある悩みが生まれる人が多いのではないでしょうか。それは、パスワードの管理方法。利用するサービスが増えるほど、覚えておかなければならないパスワードの数も増加します。頭ですべてを記憶できればよいのですが、そううまくはいかないものです。そこで、とらちゃん(rs_lifestyle__)さんは、『パスワード管理ファイル』を考案し、Instagramで紹介しました。用意するものは、100円ショップで購入できる3つのアイテム。リングファイルと、リングファイル用の名刺ホルダー、罫線入りの名刺サイズのカードです。作り方は簡単です。罫線入りの名刺サイズのカードに、サービス名やID、パスワードを記入し、名刺ホルダーに入れていくだけで、完成!ページごとに項目を分けると、後からでも見やすくなります。データを作成できる人は、自作して印刷することで、見た時により分かりやすくなるかもしれません。大体のサービスのパスワード管理に共通するよう、ID、パスワード、登録しているメールアドレス、メモの4項目を作っておくとよいでしょう。このファイルを作ることで、覚えておかなければならないパスワードが増えても、しっかり管理できそうですね!【ネットの声】・追加も削除も簡単にできそう!・これなら差し替えができて、めっちゃいいなぁ。・すっきり探しやすそう。感動!パスワード管理用の、ノートなどの商品も販売されていますが、パスワードの変更やサービスの利用をやめた時に、書き換えたり消したりしなければなりません。また、スマートフォンのメモ機能やアプリで管理する方法もありますが、操作ミスによって削除してしまったり、スマートフォンを落としてしまったりした時のことを考えると、不安に思う人もいることでしょう。投稿者さんが紹介した方法であれば、パスワードを記載したカードの位置を変えたり、ページごと差し替えたりと、自分が見やすく、探しやすい『パスワード管理ファイル』を作ることができます!しかし、このファイルを他人に見られたり、盗まれたりすると大変なので、投稿者さんは「パスワードを若干暗号化することをオススメする」とつづっています。自分や家族にだけ分かる場所に保管するなど、ファイルの管理には十分気を付けてくださいね。「IDやパスワードを忘れてしまって、サービスにログインできない…」という経験をしたことがある人は、試してみてはいかがでしょうか。[文・構成/grape編集部]
2023年05月10日大好きだった彼と別れると、喪失感に襲われることもあるでしょう。なかなか忘れられず復縁を考えたり、連絡したくなったり……苦しい時間を過ごすはず。今回は、元カレを忘れて幸せになる方法を紹介します。彼の悪口を言わない悪口は、まわりまわって本人の耳に届く可能性を秘めています。さらにまだ忘れられない彼の悪口を言っても、虚しさを感じることもあるはず。もしいつか彼に遭遇したとしても、「あなたのお陰ですごく幸せだったよ!ありがとう」や「また一つたくましくなれたかも」などと感謝を伝えられるくらいの自信と余裕を持てるといいですね。そのとき罪悪感を抱かないためにも、悪口は言わずにいた方が賢明かもしれませんよ。自分から連絡しない忘れられないからと自分から連絡してしまうと、相手に未練があることが伝わります。彼の気持ちが冷めて別れた場合は、いっそう「面倒くさい」と思われる可能性も。連絡を取らない関係でいることがお互いのためになることも。彼に連絡できないように思い切って連絡先を消すのもいいかもしれません。新しい趣味を見つける彼のことばかり考えていると精神衛生上よくないので、心から楽しめる趣味を見つけてみるのはいかがでしょうか。今まで時間がなくてできなかったことや興味があったことに、これを機にチャレンジするのもいいかも。1人では飛び込めないときは、友達の手を借りるのも◎。楽しい時間を過ごすうちに、いつの間にか彼がいなくても平気……なんて可能性もありますよ。落ちたあとは笑顔で過ごす別れを悲しんでいるときも、時間はみんな平等に流れています。わけもなく涙を流したり、暗い顔で生活したりしてもあなたのためにはならないことも。一通り泣いて落ち込んだら、あとはそこから立ちあがるだけ。少しずつ前を向いて、一歩一歩進んでいきましょう。笑顔で過ごしていれば、気持ちも晴れてくるはずですよ。自分の幸せを見失わないで失恋は、誰にとってもつらく苦しいことでしょう。しかしそれを乗り越えた人だけが、次の幸せを見つけることができます。とことん落ち込んだら、少しずつ前に進んでいけるといいですね。(星井一乃/ライター)(愛カツ編集部)
2023年05月10日忘れたいと思っているのに、なかなか心からいなくなってくれない元彼。すでに別れているのに元彼を思い出してばかりだと、気持ちが滅入ってきてしまいますよね。そこで今回は、血液型別に「元カレを忘れるためにやるべきこと」というテーマでお送りします!■A型恋が終わってからも、モヤモヤした気分が続きやすいA型のあなた。元彼を忘れるために環境を変えるなど方法はありますが、あなたは急な変化に弱いタイプ。そのため無理に、そして急に元彼を忘れるために大胆な行動をするのは逆効果になりそう。できる範囲で趣味を楽しむなどして少しずつ前に進んで行き、決して無理をしないことが大切です。■AB型恋にクールなようで、意外と元彼を引きずりやすいAB型のあなた。元彼を思い出して心が辛いのであれば、その気持ちをプラスに活かすべきです。AB型の女性は、クリエイター気質の人が多いので失恋をテーマに何かを制作してみては。それを発信し様々な人の意見を聞くことで、自分を客観的に見れたり元彼を忘れられるきっかけになったりするかも。(コスパームーン/占い師)(ハウコレ編集部)
2023年03月25日帰宅時やお風呂上がりに飲む冷えたビールは、忙しい現代人にとって癒し的存在です。それを楽しみにしていたのに、冷やすのを忘れていた...。そのようなことがあるのではないでしょうか。ビールが冷えるまで待つのは辛い、そのような人必見の裏技をInstagramでさまざまなライフハックを発信しているあべももこ(abemomo_gram)が紹介しています。これを知れば、ビールを冷やし忘れても焦ったり落ち込んだりする必要はありません。さっそく見ていきましょう。 この投稿をInstagramで見る あべももこ/子育てライフハック,子供服,子供と防災,母美容(@abemomo_gram)がシェアした投稿 キッチンペーパーを濡らして冷やすだけだった!用意するものは「キッチンペーパー」と「水」この2つだけです。まず、キッチンペーパーを水で濡らしましょう。あべももこさんは、水を入れたコップの中に折りたたんだキッチンペーパーを入れて濡らしています。濡らしたキッチンペーパーは、しぼって水が滴り落ちないようにしましょう。キッチンペーパーをしぼったら、破らないように広げていきます。広げたキッチンペーパーを、冷やしたい缶ビール(ビールでなくてもOK)に巻いていきます。この時、缶にピッタリくっ付けるのがポイントです。キッチンペーパーを巻き終わったら、冷蔵庫に入れて冷やします。ここからの待機時間は、なんとわずか「10分」です。10分経過したら、冷蔵庫から缶ビールを取り出せば完了です。缶ビールが冷えるまでの時間は、一般家庭の冷蔵庫で4時間ほどといわれています。そう考えると、10分は信じられないスピードです。テレビをつけて、おつまみを用意して、家着に着替えている間に冷やせてしまいます。とにかく早く冷やしたい!という人は、ぜひ試してみてください。まとめ冷えていない缶ビールは、濡れたキッチンペーパーを巻いて冷蔵庫に入れれば、わずか10分で冷やすことができます。冷蔵庫の種類や冷蔵庫にどのくらい物が入っているかによって時間は変わりますが、急いでいる場合にぜひ試してみましょう。あべももこさんは、缶ビールと一緒にノンアルコール飲料も冷やしているそうです。お父さんとお母さんのビール、子供のジュースなどにも使えます。この方法があれば、急なリクエストがあっても安心ですね。[文・構成/grape編集部]
2023年03月24日彼のことが忘れられない。忘れたつもりなのに、時々チラつく。そんな女性は、過去の気持ちの整理がまだついておらず、未練が残っているのかもしれません。戻りたいわけではないけれど、忘れても忘れきれない恋愛がある人は、今日紹介する方法を参考に、気持ちの整理をしてみましょう。切っても切れない元彼に抱く感情をスッキリ整理する方法【おおしまりえの恋愛道場】vol. 207大好きだった元彼を、今も心のどこかで思い出すことがある。頻繁に思い出しては「あのとき別れなければよかった」と思ったりしてしまう。別れたことは後悔してないけど、今何しているのか無性に気になるときがある。人によって温度感はさまざまですが、元彼が頭にチラチラよぎる女性は多いといいます。今の恋愛や幸せに集中できていれば良いのですが、もし集中しきれず元彼を基準にいろいろ考えてしまうようなら、今日の話は参考になるかもしれません。今日は、心に残る昔の恋愛の未練を解消する方法をご紹介します。「未練」を持つとなぜ未来にマイナスなのかなぜ未練を抱えたまま次の一歩を踏み出そうとするとマイナスに働くのか。1番のデメリットは、プラスの気持ちややる気などのエネルギーが、過去に向きながら新しい恋愛を始めてしまっていることです。これはブレーキを踏みながらアクセスを踏んでいるようなもの。です。恋愛に限らず、何か取り組もうと思ったら、それに対してやる気や気合など、プラスの気持ち(ここではエネルギーと表現します)を行動に変えますよね。本来なら、全エネルギーをプラスの気持ちにして恋愛にしたいところですが、未練があると「過去の恋愛」に対してエネルギーの一部が向いてしまうのです。その結果、今の恋愛を頑張ろうと思っても「あのとき元彼が」とか「あのときのデートでは」といった感じで、過去がチラチラよぎるのです。過去がよぎるだけならまだいいです。最悪なのは、元彼と今彼を比較し、元彼がしてくれたことを基準に今の恋愛をジャッジするようになると、自分も今彼も苦しくなります。これが未練をどこかに抱えながら恋愛する最大のデメリットです。解消方法1:元彼を思いだしやすいシーンを知る未練に引っ張られて損をしないために、ここからは3つの改善方法を紹介していきます。1つめは、元彼をどんなときに思い出すか、自分のパターンを知っておくことです。思考というのは、誰しもパターンが存在します。例えば、「家で一人暇なとき、つい元彼を思い出す」とか「今彼が残念な行動をすると、元彼との楽しかったデートを思い出す」とか。前者は、一人の寂しさが元彼を思い出すトリガーになっています。後者は今彼の残念な行動がトリガーになっています。自分が昔の恋愛に引っ張られる傾向があるシーンを把握しておくだけで、未練のスイッチが入る瞬間をキャッチしやすくなります。また入っても意識的にその思考から逃れやすくなるのです。先ほどの例を使って紹介すると、寂しくて元彼を思い出してLINEしたくなったら、友達にLINEするとか。今日は寝てしまうとか。対処法を持っておくとよいでしょう。大事なのは未練に引っ張られていることにいち早く気づくよう、自分を整えていくことです。解消方法2:元彼とのやり残しや罪悪感、後悔を見て許す未練を今の幸せで上書きしようとすると、けっこう大変です。じゃあ未練は消せないのかというと、そんなことはありません。元彼との未練を消すには、きちんと当時のやり残しや後悔、罪悪感を具体的に思い出し、そのときの自分を許してあげることが大事になります。例えば「彼と険悪になったとき、相手の気持ちに寄り添わずにキレてしまった。あのときの彼にごめんと言いたい。そして適切な対応ができなかった自分を許そう」といった感じです。またこうしたネガティブな思い出の整理が終わったら、ポジティブな思い出も、1つ1つ思い出し、感謝を感じて手放すことをやってほしいです。手放すとは、その時の楽しい感情にとどまり続けるのをやめるイメージです。なぜこうした過去の整理が大事なのかというと、未練とは心の整理が終わってない状況だからです。心の整理が終わっていないと、ネガティブなことは事実よりも大きな問題として心に残り、逆にポジティブな思い出は美化されて心の中にとどまります。思い出を正しいサイズにして記憶に残すには、大きくなった後悔や罪悪感をちゃんと許すこと、そして楽しかったことに感謝してそこに固執することをやめることで叶うのです。解消方法3:いいエネルギーの向け方を意識する自分が元彼を思い出すシチュエーションを把握し、また元彼との思い出の再整理が進んできたら、最後にやるのはエネルギーの向け方を意識的に変えることです。具体例をあげて解説します。今彼とのデートで残念な経験をすると、つい元彼との甘いデートを思い出す女性がいたとします。この女性のトリガーは、「残念な今彼(やデート)」です。今日のデートでは、今彼が遅刻してきたうえ、デートプランも何もなし。やっと合流して歩き始めても、彼女の心はどんどんテンションが下がり「元彼と付き合っていたときはこんなことなかったのに」とイライラしてきます。こうした状態になったら、「あ、私は元彼を思い出しているな」という事実にまず気づくこと。そして自分の良くないパターンからすぐに気持ちを切り替えましょう。具体例には、「今日のデートをこの瞬間から最高にするにはどうしたら良いか?」を考え、今彼との時間を楽しむ案を考えるのです。最後の意識的にエネルギーの使い方を変えるのは、気持ちの問題です。しかし、意識的にやれるとすごく有効なので、チャレンジしてみてください。未練を解消して、新しい恋愛を全力で楽しむための3つの方法を紹介しました。実はこれ、恋愛に限らず、いろんな無意識のクセを直していくことにも使えます。人は誰しも行動や思考にクセを持っています。このクセを作るのは、過去の経験やそこからくる感情です。「自分のクセを把握」「過去を解消」「今に集中」今回紹介した3ステップが、とても効果的なのです。ぜひ今の恋愛やこの先出会う彼との未来を幸せにするために、過ぎた恋愛はきちんと消化して前に進みましょう。おおしまりえ/恋愛ジャーナリスト10代より水商売やプロ雀士などに身を投じ、のべ1万人の男性を接客。本音を見抜く観察眼と、男女のコミュニケーション術を研究し、恋愛ジャーナリストとして活動を開始。私生活では20代で結婚離婚を経験した後、現在「女性自身」「週刊SPA!」など大手メディアを中心にコラムを執筆中。©Vladimir Godnik/Gettyimages©martin-dm/Gettyimages©Westend61/Gettyimages文・おおしまりえ
2023年01月31日誰しも、うっかりミスは避けられないもの。人間に『完璧』はないので、仕方のないことといえるでしょう。そのため、ミスをしてしまった後のリカバリー方法が重要。自身の行動によって、いかに現状を改善するかが問われます。きしもとたかひろ(@1kani1dai)さんも、ある日『うっかりミス』をしてしまった1人。寿司の入った弁当を購入し、乗り込んだ新幹線でいざ食べようとしたところ、失敗に気付いたのだそうです。「しまった、お箸をもらい忘れた…!」箸がなくとも食べることはできますが、新型コロナウイルス感染症の影響もあり、手づかみで食べることに抵抗感のある人も多いでしょう。また、きしもとさんは元々アレルギー体質であり、肌も弱いため、基本的に手づかみでの食事は避けるよう心がけているといいます。「食べ物が目の前にあり、お腹が減っているにもかかわらず口にできない」という絶望的な状況に立たされた、きしもとさん。しかし、ある手法で痛恨のミスをリカバリーすることができたのです!寿司買って新幹線に乗り込んでから箸もらうの忘れたことに気づいて絶望してたけど、常備していたA4用紙と幼少期に培った技術を駆使してどうにか助かった。糊付けは一粒のシャリ。これぞ生きる力。 pic.twitter.com/0q6CKzRrEa — きしもとたかひろ (@1kani1dai) January 22, 2023 きしもとさんの思い付いた方法…それは、一粒のシャリを糊代わりにして、手持ちの紙で即席の箸を作ること!キレイな紙を端から巻くことで細い棒状にし、最後に端の部分のシャリでくっつけると、それなりに強度のある即席の箸を作ることができるのです。幼少期につちかった技術から、この方法を思い付いたという、きしもとさん。まさに『ミスを乗り越える生活の知恵』といえるでしょう!見事なリカバリーに多くの人が驚かされ、投稿に続々とコメントが寄せられています。・その手があったか!この頭の柔らかさを見習いたい。・確かに子供の頃、紙を丸めて剣とかを作ってたな…。・素晴らしい応用力。自分もいざという時のために覚えておこう!人は意識していないところで、日々さまざまな知識を得ながら生きているはず。いざという時こそ、普段から吸収した知識が役立つのでしょう![文・構成/grape編集部]
2023年01月27日あなたには忘れられない元カレっていますか?男性も一度別れたあとで、やっぱり元カノを忘れることができなくなる場合もあるようです。今回はどんな女性が男性の印象に残りやすいのか?その特徴を3つご紹介します。長く付き合っていたまず長期的に交際していた相手のことは、どうしても忘れられない人がいるようです。どんな形で別れることになっても、記憶に刻まれてしまうのは仕方がないことかもしれませんね。たとえ自分が振ったとしても、結局後悔してしまう人は少なくないでしょう。お互い性格が似ていた2人とも同じような性格だった場合も、いざ別れたときに後悔する人がいるんだとか。このようなカップルはお互いに理解し合える傾向があるので、居心地のいい関係性を継続しやすいのがポイントでしょう。だからこそ、いざ別れたときには急な寂しさに襲われたりすることもあるようです。あなたも元カレと性格が似ていたとしたら、そのうち復縁を求められることがあるかもしれませんね。いつも支えてくれたどんなつらいときも苦しいときも彼女が支えてくれていた…そんな経験をしている男性ほど、別れたときに彼女のありがたみを強く感じることもあるんだとか。そして何かつらい出来事があったときほど、彼女の存在をすぐ思い出してしまうことがあるようです。もし彼にとって一生忘れられない女性になりたい方は、いつも相手に寄り添ってあげるようにすることを心掛けてみてください。今回は別れたあとも忘れられない女性の特徴をまとめました。もし大好きな人と別れることになったとしても、このような特徴があれば復縁できる可能性があります。いざという時のために、相手にいい印象を残せるようにしておきましょうね。
2022年12月19日あなたには「忘れられない元カレ」はいますか?もう別れたはずなのにまだ気になっていて、もしまた会ったら好きになってしまいそう……。もしあなたも今の彼氏と別れるときが来たら、「忘れられない元カノ」になりたいですよね。そこで今回は、「別れても忘れられない元カノ」になる方法を紹介します。■ 最後は笑顔で別れる忘れられない元カノの特徴として、最後の別れが笑顔だったことが挙げられるようです。悲しくて泣いてしまう気持ちも分かりますが、別れのときの顔は印象に残りやすいもの。そんなときに泣いてしまったら、彼が思い出すあなたの顔は泣き顔になってしまいます。だからこそ、別れるときは笑顔を大切にしてください。彼の印象に、あなたの笑顔が強く残るでしょう。■ 好きな気持ちを伝えるお別れすることになっても、あなたが彼をまだ好きなら、「好き」だという思いはしっかり伝えましょう。たとえケンカ別れすることになっても、です。ここでポイントなのは、「好きだから別れたくない」とごねるのではなく、「好きだけど仕方ない」と彼の意志を否定しないこと。そうすれば、彼の感情や状況に変化があったときに、また彼のほうから連絡がくることも。もし「好き」と言わずに別れたら、彼はあなたが怒っているかも、嫌いになったかも……と誤解するかもしれません。■ しっかりと感謝する彼と出会えてお互いに好きになったことは、とても奇跡的。そのため、彼との出会いに感謝して、最後に笑顔で「ありがとう」と彼に伝えましょう。きっと楽しいことばかりじゃなく、嫌なこともあったでしょう。しかし、それらすべてから学んだこともたくさんあったはず。彼を責めるような言葉を浴びせるよりは、感謝の気持ちを伝えた方が印象が強いでしょう。■ 1度別れても…1度別れても、復縁するカップルはたくさんいます。あなたも彼と復縁したいと思っているなら、別れ際には十分注意しましょう。最後までステキな彼女でいることで、彼の気持ちも動くかもしれません。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年06月11日別れて時間がたっても、まだ元カレへの未練を断ち切れない……。キレイに忘れたいのに、忘れられないと苦しいですよね。そこで今回は、元カレのことをキレイさっぱり忘れたいときにやるといいことをご紹介します。■ 元カレの嫌な部分を紙に書き出す「不思議なもので、別れてから時間がたつと、いい思い出ばかりが蘇って、なかなか元カレのことが忘れられなくてつらかったんです。そのことを友達に打ち明けたら『絶対美化されてるだけだって。嫌だったこととか、されてムカついたこととか思い出してみなよ』って。だから元カレのイヤなところを紙に書いてみたんです。そしたら、想像以上に嫌なとこいっぱいあって(笑)やっぱり別れてよかった、って思えました」(26歳女性/医療事務)キツイことを言いますが、いつまでも過去の恋を引きずっている人は多少そんな自分に酔っていたりするもの。元カレのいいところばかり考えて「あんな素敵な恋はもう二度とできない」と悲劇のヒロインにひたっている……。目をさますためには現実をみるのが一番!元カレのイヤなところにスポットを当てて思い返してみましょう。「あれ、大した男じゃなかったわ」と我にかえるはず。■ あえて元カレに連絡してみる「どうしても忘れられなくて、思い切って電話してみました。電話に出てくれて、会話もしたんですが、やっぱりどこか他人行儀で……。そんな相手の反応で『もう元には戻れないんだ』と実感。諦めがつきました」(23歳女性/会社員)人間「もう会ってはいけない」「もう連絡をしてはいけない」と思えば思うほど、会いたくなったり連絡をとったりしたくなるもの。どうしても忘れられないのなら、元カレとコンタクトをとってみるのも一つの方法です。我慢していつまでも気持ちを引きずるくらいなら、勇気を出して電話をしたほうがよっぽど健全。確実に前進できますからね。一度声を聞いて、言いたかったことを言って、もう昔には戻れないことを実感したら、案外気持ちに決着がつくかもしれませんよ。■ 出会いの場に行きまくる!「元カレをいつまでも引きずっている私にキレた友人から、強引に合コンに連れて行かれたんです。毎週毎週合コンに付き合わされて『そんな気ないのに……』と最初はウンザリ。でもだんだん『元カレ以外にも世のなかに男性ってたくさんいるんだ』って思えて、ふっ切ることができました」(24歳女性/販売)少々荒療治かもしれませんが、無理やりにでも他の男の人と接する機会を設けるのも効果的。元カレにはない魅力を持っている男性に出会える可能性が大です。また、他の男性に声をかけられたり、ほめられたりすることで女性としての自信も持つことができますよ。■ つらさは時間が解決してくれる「時間薬」という言葉があるように、失恋の傷も時間とともに癒えていくもの。いまは未練がくすぶっていて苦しいかもしれませんが、いつかは「なんであんな男のことが好きだったんだろう」と思えるはず。一秒でも早く元カレを忘れたい!という方は、今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。それでももし、元カレのことを一生忘れられなかったら……あなたはそれだけ深く激しく恋に落ちた、ということ。一生ひとつの恋を心に抱いて生きて行く……それはとてもロマンティックで素敵なことですよ。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年05月21日別れてすぐの時期や時間が経ってからふとしたタイミングで……など、元カレを恋しく思う瞬間もあるのではないでしょうか。忘れようとすればするほど忘れられないもの。今回は、そんな「元カレ沼」を抜け出す方法をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。■ 元カレと比べるのをやめるほかの男性と接するたびに「元カレはこうだった」や「元カレのほうがよかった」などと比較するのはNG。過去は美化されやすいものなので、元カレのほうがよく思えるのは当然のことでしょう。塗り替えようのない思い出なら、元カレに敵う相手はいないかもしれません。新しい出会いがあっても、いつまでも元カレを引き合いに出しているようでは前に進めないままです。目の前の相手だけを見て、どう思うかを大切にしてみてはいかがでしょうか。■ SNSを断つ最近はSNSが当たり前になってきて、やっていない人の方が少ないかもしれません。別れてからも元カレとつながったまま……なんてこともあるでしょう。しかし元カレを忘れたいときには、完全に断ち切るのも一つの手段であるといえます。元カレの投稿一つ一つに敏感に反応していては、いつまで経っても忘れられないことも。ほかの女性との写真を見つけて焦って探して苦しんでいても、ただつらい思いをするだけです。思い切って断ち切ると、自然と彼のことを考えなくなる日が来るはずですよ。■ 外に出る彼と別れたショックから、無気力になって引きこもり気味になる人もいるでしょう。でもそんなときこそ、無理にでも外に出ることが大切です。ずっとふさぎ込みなにもしない時間が続くと余計なことを考えて悩んでしまうことも。泣いてもボロボロになってでも、ほかの人と関わったり外の空気を吸ったりすることは、リフレッシュにも欠かせません。思い切って外に出てみてはいかがでしょうか。■ 信頼できる人に相談する彼氏と別れてつらい思いをしたとき、一人で抱え込むのは危険かもしれません。自分のなかだけで処理するのは、客観的視点がなく、暴走してしまうことも。親でも友達でも、信頼できる人に打ち明けるのがいいでしょう。話すことで整理もでき、スッキリする効果もあります。思ていることを言葉にして外に出すことで、新しい考えに出会える可能性もありますよ。■ 少しずつ変化していこう元カレ沼は、一度ハマると抜け出すのが難しいもの。最初はつらく苦しいかもしれませんが、一山越えればスッと楽になるという人も。自分で自分を苦しませすぎず、ゆっくり前に進んでいきましょうね。(山田周平/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月18日あなたには忘れられない人がいますか?元カレや片思いしていた男性などがいると次の恋に進みづらいものです。せっかく出会いを求めても、目の前の異性に集中できない……。そんなパターンに陥ってしまうこともあるでしょう。そこで今回は、元カレを忘れる3つの方法をご紹介します。いま一度、自分の気持ちを冷静に見極めてみてくださいね。■ 1.無理に忘れようとしなくていいそもそも、忘れられない人がいるのは悪いことではありません。忘れられない人がいるからこそ、自分の「好き」の気持ちを理解できることもあります。ただ、問題は忘れられない人を思うあまり、出会いに前向きになれなかったり、せっかく知り合った異性に興味が向きづらいこと。そんな状況が続くと、新しい恋に進めませんよね。かといって、無理に忘れる必要はありません。今はまだ恋がしたくなかったり、自分の心の整理がついていないのでしょう。時間が解決することもあるので、自然の成り行きに任せてみてくださいね。■ 2.考えすぎない相手のことを考えれば考えるほど、相手の存在が自分のなかで大きくなってしまいがち。元カレや思い人のことは、ちょっと頭の隅に置いておいておきましょう。たとえば仕事に精を出したり新しい趣味を作ったり、交流関係を広げてみたり……。自分の視野を広げる工夫をしてみましょう。相手のことを考えすぎると、いつまでも「忘れられない人を思うだけの自分」になってしまいます。日々の生活に刺激を受けるうちに、「忘れられない人を思う自分」も変わってくるかもしれません。■ 3.もう一度会ってみる元カレはやっぱり素敵な人……。このような結論が出ただけでも大きな前進です。思い切って忘れられない人に連絡を取って、復縁やアプローチをしてみるのもいいのではないでしょうか。もしかしたら時間が経つことで、良い方向に向かうかもしれません。復縁のアプローチをしてみてうまくいかなかったら、新しい出会いを探せばいいのです。魅力的な男性は、その人だけではありません。いい出会いがあって、今よりもっと人生が楽しくなるでしょう。■ 一期一会の出会いを大切に人との出会いは一期一会です。「運命の相手は、あの人しかいない!」と結論を急がず、少し視野を広く持ってみましょう。ちょっと肩の力を抜いて、人との出会いを楽しめると良い方向に向かっていけるはずです。(柚木深つばさ/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年02月11日もうすっかり過去の思い出にできたはずなのに、ふとしたときに頭によぎってしまう元カレの存在。キレイに忘れたいのに、忘れられない……と苦しいですよね。そこで今回は、元カレが忘れられないときの対処法をご紹介します。■ 出会いの場に行く「元カレをいつまでも引きずっている私にキレた友人が、強引に私を合コンに連れて行ったんです。毎週毎週合コンに付き合わされて『そんな気ないのに……』と最初はウンザリしてたんだけど、だんだん『元カレ以外にも世のなかに男性ってたくさんいるんだ』って思えるようになり、ふっ切ることができました」(24歳女性/販売)少々荒療治かもしれませんが、他の男の人と接する機会を設けるのも効果的。元カレにはない魅力を持っている男性に出会える可能性が大です。他の男性に声をかけられたり、ほめられたりすることで女性としての自信も持つことができます。■ 元カレの嫌なところを書き出す「不思議なもので、別れてから時間がたつと、いい思い出ばかりが蘇って、なかなか元カレのことが忘れられなくてつらかったんです。そのことを友達に打ち明けたら『それって絶対美化されてるだけだって。イヤだったこととか、されてムカついたこととか思い出してみなよ』と言われたので、元カレのイヤなところを紙に書いてみたんです。そしたら、想像以上にイヤなとこいっぱいあって(笑)やっぱり別れてよかった、って思えました」(26歳女性/医療事務)キツイことを言いますが、いつまでも過去の恋を引きずっている人は多少そんな自分に酔っていたりします。元カレのいいところばかり考えて「あんな素敵な恋はもう二度とできない」と悲劇のヒロインにひたっている……。目をさますためには現実をみるのが一番!元カレのイヤなところにスポットを当てて思い返してみましょう。「あれ、大した男じゃなかったわ」と我にかえるはず。■ あえて連絡してみる「どうしても忘れられなくて、思い切って元カレに電話してみました。電話に出て、会話をしてくれたんですが、どこか他人行儀で……。そんな相手の反応で『もう元には戻れないんだ』と実感。諦めがつきました」(23歳女性/会社員)どうしても忘れられないのなら、元カレとコンタクトをとりましょう。人間「もう会ってはいけない」「もう連絡をしてはいけない」と思えば思うほど、会いたくなったり連絡をとったりしたくなるもの。我慢して気持ちを引きずるくらいなら、勇気を出して電話をする方がよっぽど健全です。一度声を聞いて、言いたいことを言えたなら、案外気持ちに決着がつくもの。■ 人は忘れていくもの歌の歌詞にもあるように、人は悲しいくらいに忘れて行く生き物。今は気持ちが再熱してしまって辛いかもしれませんが、いつかは「なんであんな男のことが好きだったんだろう」と思えるはず。今すぐ忘れたい!という方は、今回ご紹介した方法を試してみて。もし、元カレのことを一生忘れられなかったら……あなたはそれだけ深く激しく恋に落ちた、ということ。一生ひとつの恋を心に抱いて生きて行く……それもロマンティックで素敵じゃないですか。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月31日いつまでも過去の恋愛をズルズルと引きずってしまうという人もいるのでは?忘れられないとつらいですよね。少しずつでも改善できる部分は改善していくと、心が徐々に軽くなっていくはずです!そこで今回は、「元カレ沼」から脱出する方法をご紹介します。■ SNSを断ち切る最近はSNSをやるのが当たり前になってきているので、別れた彼氏とSNSでつながっていることも少なくないのでは?もうきっぱりと気持ちが切り替えられた状態ならば問題ないですが、まだ多少でも未練が残っている状態でつながるのは、悪影響です。元カレがほかの女性と遊んでいる画像に嫉妬したり、新しい彼女ができていないかと詮索をしたりしてしまうもの。元カレの投稿がみえないようにミュートにしたり、新しくアカウントを開設して心機一転するなど、一度つながりを絶ってみましょう。■ 元カレと比較しない「元カレの方が行動力があった」とか「元カレみたいに包容力のある人の方がいいな」など、すぐに元カレと比較するのは絶対にやめるべき行動です。たとえ新たな出会いがあっても、恋愛へ進展できなくなる原因になります。過去の恋愛は美化されやすいですし、まだ未練が残っているのであれば、その傾向はさらに強くなり、比較しても元カレが勝ってしまうもの。無理に忘れる必要はありませんが、過去の恋愛を恋愛の軸にするのはよくありません。別の男性に出会ったら、まずはその男性のいいところに目を向けるようにしましょう。■ 信頼できる人に相談する彼氏と別れてつらい思いをしていたり、まだ未練があって悩んでいたりしたときに、自分のなかだけで処理しすぎるのは危険です。それでちゃんと気持ちに整理がつけられたのならいいですが、モヤモヤを延々と抱え込むようならば、未練がさらに大きくなる可能性だってあります。友人に相談したり話を聞いてもらったりすることで、新しい考え方が芽生えたり、気が楽になったりもするもの。意固地になって強がり続けるのは、自分で自分を苦しめることにもなりかねません。吐き出せる相手には吐き出すことも大切ですよ。■ 外に出る大好きな彼氏に別れを告げられたら、かなりショックを受けて落ち込むもの。そのまま恋愛に対して引きこもりがちになってしまうと、いつまでも終わった恋から抜け出せなくなります。長い間ふさぎ込むことで、新たに動き出すことが面倒に感じるようになるもの。無理に出会いの場に参加しなくてもいいので、友人と遊びに行ったり同僚と食事をしたりするなど、今の生活を楽しむように心がけると、心境も少しずつ変わってくるはずですよ。■ 行動を変えてみることが大切「元カレ沼」はなかなか深くて脱出するのが困難。まずはひとつずつ行動を変えてみることが大事ですよ。(山田周平/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年07月08日あなたには忘れられない人がいますか?元カレや片思いの男性など、思いが断ち切れない忘れられない人がいると、次の恋に進みづらいものです。せっかく出会いを求めても、忘れられない人が頭をよぎり、目の前の異性に集中できない……。そんなパターンに陥ってしまうこともあるでしょう。そこで今回は、忘れられない元カレや思い人への心の整理のしかたをご紹介。いま一度、自分の気持ちを冷静に見極めてみてくださいね。■ 考えすぎない相手のことを考えれば考えるほど、相手の存在が自分のなかで大きくなってしまいがち。元カレや思い人のことは、ちょっと頭の隅に置いておいて。たとえば仕事に精を出したり新たな趣味をつくったり、あるいは交流関係を広げてみたり……。自分の視野を広げる工夫をすることも大事です。でないと、いつまでも忘れられない人を思うだけの自分になってしまいます。日々の生活に刺激を受け、自分自身が変わっていくうちに、「忘れられない人を思う自分」も変わってくるかもしれません。■ 無理に忘れる必要はないそもそも、忘れられない人がいること自体は悪いことではありません。好きな人がいることで、気持ちが前向きになったり、自分の夢や目標に意欲的になったりすることもあるでしょう。はたまた、忘れられない人がいるからこそ、自分の「好き」の気持ちを理解できることも。ただ、問題は忘れられない人を思うあまり、出会いに前向きになれなかったり、せっかく知り合った異性に興味が向きづらいことです。そんな状況がつづくようでは、次の恋には進めませんよね。かといって、無理に忘れる必要はありません。相手と別れたばかり、相手と日頃顔を合わせるのであれば、なおさらです。忘れられないということは、いまはまだ恋がしたくなかったり、自分の心の整理がついていない状態ともいえます。相手を忘れようと無理をしなくても、時間が解決することもあるので、自然の成り行きに任せることも大事ですからね。■ 出会いを求めてみる忘れられない人を無理やり忘れる必要はありません。元カレ、思い人はやっぱり素敵なひと。このような結論が出ただけでも、大きな前進です。思い切って忘れられない人に連絡を取って、復縁やアプローチをしてみるのもいいのでは?それが叶わない、もしくは相手への気持ちが落ち着いたなら、少しずつ新たな出会いを求めてみて。魅力的な男性は、その人だけではありません。いい出会いがあって、いまよりもっと人生が楽しくなることも大いにありえることです。■ 人との出会いを楽しんで人との出会いは一期一会です。「運命の相手は、あの人しかいない!」と結論を急がず、少し視野を広くもってみて。ちょっと肩の力を抜いて、人との出会いを楽しめると、恋がもっと身近に感じられるでしょう。(柚木深つばさ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年06月15日数年前に別れてしまった、大好きだった彼……。だいぶ時間が経つのにずっと忘れられないと苦しいですよね。そこで今回は、忘れられない「元カレ」を忘れる方法をご紹介します。悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。■ 必要だから「忘れさせてくれない」元カレのことを忘れたいと思っても、忘れられない葛藤はいかばかりかと思いますが、「元カレの記憶が今のあなたにとって必要だから」忘れられないのです。あなたの記憶が、という主語がうまく理解できないのであれば、「神様が忘れさせてくれない」と、ごくシンプルに考えてみては?元カレは、今のあなたを「作ってくれた」かけがえのない存在です。この広い地球上で、電車に乗っても口もきかずすれ違うだけの人が多いこの日本で、偶然あなたと出会い、あなたと同じ時間を過ごし、あなたの人格を作ってくれたと言えるでしょう。物理的にそういう彼と別れたにしても、心は元カレを必要としている、だから「忘れられない」、もとい「忘れてはいけない」と思ってしまうのです。では、どうやってそんな元カレを忘れていけばいいのでしょうか。■ 疑似恋愛を楽しむ女性の恋は「上書き保存」、男性の恋は「名前を付けて保存」と言われるように、女性は新しい恋をすれば、いとも簡単に元カレを忘れることができます。なので、「新しい恋をすることで、元カレを忘れましょう!」と言いたいところですが、それができないから、困っているわけですよね。では、疑似恋愛をしてみるという方法はどうでしょう?男友達のなかで、ちょっとばかり「いいな」と思う男性と、疑似恋愛的に飲みに行ったり、食事に行ったりする、ということです。疑似恋愛を「かまされた」男性は、おおいに戸惑うと思います。まあ、男にとって女子の疑似恋愛ほどはた迷惑なものもないわけですが、たまにはそういうことをしても許されるのではないですか?そこから生まれる本気の恋だってあるわけですし。■ 新しいことを始めるそうは言っても、「元カレに心が縛られているようで苦しいから、元カレのことを忘れたい」とお考えの人もいるでしょう。そういう人は新しいことを始めてみるといいです。すごく単純な話で、人って新しい情報に触れたら、過去のことを自動的に整理し始める心のクセがあるもの。なにかを捨てるより、なにかを始めることのほうが簡単にできてしまうものですよ。■ そのうち元カレの記憶が不要になる元カレのことを忘れたくても忘れられないときって、心が苦しいと思います。でもそれって、最初に書いたように「あなたにとってまだ、元カレが必要だから」「忘れさせてくれない」のです。だから、「今の私にとって、なぜ元カレがまだ必要なのだろう」と考えることが、本当は1番いいでしょう。(ひとみしょう/文筆家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月29日お付き合いをしたのはいいけれど、彼がもし「元カノ」を忘れていなかったら……いい気持ちはしませんよね。そこで今回は、星座別に「元カノを忘れられない男性」のワースト3を占ってみました。あなたの彼は、過去の恋を引きずるタイプでしょうか?さっそくチェックしちゃいましょう。■ 3位:うお座(2/19~3/20)の男性……別れが納得できない優しいため、相手の意のままになりやすいところがある、うお座の男性。一方的に想いを寄せられて恋愛が始まり、気がついたら相手からサヨナラを言われて失恋する……といったパターンも多いでしょう。それだけに「なんでこうなったんだろう」と納得できず、いつまでも忘れられないでいるのです。■ 2位:かに座(6/22~7/22)の男性……寂しくて忘れられない家庭的なかに座の男性は、お付き合いの段階から未来を夢見がち。世話好きなところもあるので、別れたときには心のなかにポッカリと穴が開いたように感じます。そして、「寂しい」「世話ができなくて物足りない」とメソメソしてしまうでしょう。いつまでも元カノを想ってしまうタイプです。■ 1位:さそり座(10/24~11/21)の男性……思い出に浸って忘れられないとても愛情深いさそり座の男性。心を開くまで時間がかかるぶん、一途で真っすぐです。それだけに、恋愛が終わってからも「自分を理解してくれる人は彼女だけだった」と、いつまでも思い出に浸ってしまいます。新しい恋愛へと向かうまで時間がかかるだけでなく、忘れることが難しいタイプです。■ 新しい恋に進んでもらうために恋愛中の思い出が良いものであればあるだけ、どうしたって忘れられない存在になるでしょう。でも、新しい恋愛で作り上げる思い出で上書きしてあげれば、いつの間にかその存在は心の片隅へと追いやれるはず。彼の今の彼女はまぎれもなくあなたなのですから、自信を持ってくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月01日結婚してすぐのこと。九州にある夫の実家に行き、義母と買い物に出かけました。買い物から帰り家に着くと、義母から驚きの言葉が! 生理予定日をきちんと確認していればよかったと後悔した出来事です。 生理予定日をきちんと確認しておらず、まだ結婚して間もないころに義理のお母さんの前で経血漏れをしてしまったことを、とても恥ずかしく思いました。 それからは、生理管理日アプリでしっかり予定日を確認し、いつ生理がきてもいいように対策しています。そのときはとても恥ずかしかったですが、職場の男性に気づかれるよりはマシかなと思い、今となってはいい失敗経験だったと思っています。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 原案/尾原りりさん作画/コジママユコイラスト制作者:イラストレーター コジママユコマンガ作家、イラストレーター。北海道出身、現在は関東で夫と二人暮らし。WEBを中心に、自身の経験を元にしたマンガを発表しています。女性向けメディアでイラストレーターとしても活動中。
2021年04月30日別れたのに、なぜか元カレのことが忘れられないという人もいるでしょう。ふとした瞬間に思い出しては切なくなってしまいます。そこで、なぜ元カレが忘れられないのかについて解説します。元カレのことがまだ好き自分から別れを切り出した場合は、元カレに対する恋愛感情はほとんど残っていませんが、相手から別れを切り出された場合は恋愛感情が残っているため、元カレのことが忘れられないのです。2人で撮った写真や、プレゼントされたアクセサリーなどを見つめては、ついつい楽しかった日々や、思い出の場所に想いを馳せてしまうのです。元カレのことが忘れられないのは悪いことではありません。焦らずに、ゆっくりと自分の気持ちを整理していきましょう。付き合った期間が長すぎた元カレのことが忘れられないのは、交際期間と関係があります。たとえば、半年間付き合った人と、1年以上付き合った人とでは、思い出の数が違います。年月が長ければ長いほど、いつしか側にいるのがあたりまえになっていて、別れたことを寂しく感じてしまうのです。ですが、忘れられないのは、恋愛感情とは違う可能性があります。元カレを思い出したときには、その気持ちが恋人を想うものか、それとも友人や家族に対して抱くものか考えてみるといいでしょう。恋愛感情がなかったら、思い出しても辛くなることはありません。後悔の気持ちが強いケンカをして別れた場合、自分の言動を思い出してしまい、深く落ち込むことがあります。ふとした瞬間に、「なぜ、あんなことを言ってしまったのだろう」とか、「もっと優しくすれば良かった」などと後悔の気持ちが強くなってしまうのです。そのことが、元カレのことを忘れられなくさせているのかもしれません。別れたことを後悔しているときは、自分の気持ちと正面から向き合ってみることが大切です。元カレが近くにいるため元カレが同じ職場で働いていたり、家が近所だという場合は、元カレのことをついつい考えてしまいます。バッタリ出会ったらどうしようとか、声をかけられたらなんて返事をしょうと、考えを巡らせてしまいます。このとき、元カレと接触することを避けたいかもしれませんが、普段通りにしていることが大切です。意識的に避けることで、結果的にいつも元カレのことを考えてしまう事になるからです。元カレが忘れられないときは元カレのことを忘れたいのに、なぜか忘れられないときには、無理をすることはありません。忘れられないのは、もしかすると、元カレに対して僅かでも恋愛感情が残っているのかもしれません。無理に忘れようとするよりも、自分の気持ちと向き合って、気持ちを整理することが大切です。
2021年01月12日お付き合いをしたのはいいけれど、なんだか元カノと比べられている、元カノを忘れていない雰囲気がある……なんて感じたことはありませんか?今回は星座別に「元カノを忘れられない男性ランキング」を占ってみました。彼は未練があるタイプでしょうか?さっそくチェックしちゃいましょう。■ 12位みずがめ座(1/20~2/18)……未練や執着はない基本的に、恋愛に対してサバサバしている、みずがめ座男性。そもそも付き合っている実感が薄かったり、別れていたことにも気づいていなかったりする可能性があります。友達感覚が強いので未練や執着はありませんが、「いつまでも友人だよね」と思っているため、元カノと縁が切れていないことも多いでしょう。■ 11位おひつじ座(3/21~4/19)……別れた後も前向き情熱的なおひつじ座男性は、別れた後でクヨクヨするのは、ごく短期間。すぐに別の恋を見つけて、動き出すタイプです。未練がましく、うだうだしているのは男らしくない、元カノよリももっといい女性を……と、かえって前向きになります。いつまでも過去の恋に囚われてはいないでしょう。■ 10位ふたご座(5/21~6/21)……友人としてつながりを求める基本的に恋愛にはこだわらず、彼女一筋になりにくいふたご座男性。失恋しても、気持ちを切り替えてパッと次へと向かいます。ただ、浮気虫を飼っているので、「恋人として終わっていても、友人としてなら」と考えがち……。あわよくばと思って「つながりは持っていたい」と考えているでしょう。■ 9位いて座(11/22~12/21)……そのうち忘れて次の恋へ立ち直りが早い、いて座の男性。別れた直後は落ち込んでいても、すぐに趣味や友人関係に気を取られて、何事もなかったかのように毎日を過ごすでしょう。そのうちに新しい恋愛へと向かい、過去の恋愛は「そんなこともあったかな」と忘れてしまうのです。意外と薄情なタイプかも。■ 8位やぎ座(12/22~1/19)……落ち込んだ後に切り替える恋愛の先にあるゴールインを意識するやぎ座男性。そのため、いざ破局となったときはショックも大きく、ずんと落ち込んでしまうでしょう。ただ、いつまでもクヨクヨしていても仕方がないと、より自分にふさわしい相手を求めて気持ちを切り替えます。意外と未練を持たないタイプです。■ 7位てんびん座(9/23~10/23)……自ら想いを断ち切る周囲の視線を気にするてんびん座男性は、未練があってもそんな素振りを見せないところがあります。また、落ち込みも一時的。泣き言を親友にぶちまけた後で「もう興味ない」「未練を持たない」と自ら連絡先を消してしまうのです。過去の恋を、自ら断ち切るタイプと言えるでしょう。■ 6位しし座(7/23~8/22)……振られた場合は忘れられないプライドが高いしし座男性は、相手から別れ話を切り出された場合に限って、いつまでも忘れられないタイプ。そもそも自分がなぜ振られたのか、女性からの説明を聞いても納得しないところがあるのです。でも、自分から振った場合は「合わなかったから」とさっぱりと忘れてしまうでしょう。■ 5位おとめ座(8/23~9/22)……すぐに次の恋には進めないおとめ座男性は、失恋したからといってすぐに次の恋へは進むことができないタイプ。いつまでも「なぜダメになったか」「どこが悪かったんだろう」と考えては、ため息をついてしまうのです。でも、新しい恋愛をしたときは、元カノは忘れて誠実に向き合おうとするでしょう。■ 4位おうし座(4/20~5/20)……今カノと比べてしまう自分の感性や感覚を大切にするおうし座男性。恋愛では何よりも相性の良さを重視するため、別れた後は「見込み違いだったのかな?」とへこんでしまいます。また、別れた後でも「これをわかってくれるのは、元カノだけかも」と、今カノと比べたりも。案外、想いを引きずって忘れないタイプでしょう。■ 3位うお座(2/19~3/20)……別れが納得できず忘れられない優しいため、相手の意のままになりやすいところがある、うお座男性。一方的に想いを寄せられて恋愛が始まり、気がついたら相手からサヨナラを言われて失恋するパターンも多いでしょう。それだけに「なんでこうなったんだろう」と納得できず、いつまでも忘れられないでいるのです。■ 2位かに座(6/22~7/22)……寂しくて忘れられない家庭的なかに座男性は、お付き合いの段階から未来を夢見がち。世話好きなところもあるので、別れた時には心の中にポッカリと穴が開いたように感じます。そして、「寂しい」「世話ができなくて物足りない」とメソメソしてしまうでしょう。いつまでも元カノを想ってしまうタイプです。■ 1位さそり座(10/24~11/21)……思い出に浸って忘れられない愛情深いさそり座男性。心を開くまで時間がかかるからこそ、一途で真っすぐ。それだけに、恋愛が終わってからも「自分を理解してくれる人は彼女だけだった」と、いつまでも思い出に浸ってしまうでしょう。新しい恋愛へと向かうまで時間がかかるだけでなく、忘れることが難しいタイプです。■ さいごに恋愛中の思い出が良いものであればあるだけ、どうしたって忘れられない存在になるでしょう。でも、新しい恋愛で作り上げる思い出で上書きしてあげれば、いつの間にかその存在は心の片隅へと追いやることができます。もし元カノと比べられても気にせずに、自信を持っていてくださいね。(マーリン・瑠菜/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年12月21日男性にとって忘れられない女性になれば、気になる男性を意識させることもすぐにでもできるもの。あの人だけは忘れられない!と思ってもらえるような素敵な女性になることは理想的なことですね。では果たして……男性が本当に忘れられない女性とは、どんな女性のことを言うのでしょうか?(1)容姿が芸能人のようにきれいなんだかんだ言って、容姿のきれいな女性は男性にとってインパクトが強いもの。芸能人のようにきれいな女性と会えば、あの人ともう一回会ってみたい……となる男性は多いでしょう。だからこそ女性にとって、見た目への意識を高く持つことは基本として大事なことなんです。見た目ばかりが恋の勝負を決めるわけではありませんが、第一印象に関わる重要な要素であることは事実。化粧やファッションなどを研究することは、ライフワークにしたいですね。(2)会話するときの距離感が近い男性が本当に忘れられない女性は、何かと距離感が近い女性です。会話するときに近い距離感で話してくれる女性には、自然と親近感が沸きます。自然と仲よくなりたいと思う男性は多いでしょうし、一度会っただけで恋してしまう男性も多いはず。(3)聞き上手で会話しやすい男性にとって本当に忘れられない女性には、聞き上手で会話しやすい雰囲気を持っている部分もあります。いつもまっすぐこちらを見て話を聞いてくれるので、その姿勢だけで好感を持てる男性は多いでしょう。聞き上手な女性は、会話中も楽しそうにリアクションしてくれる人も多いので、それも魅力の一つになります。(4)笑顔で嬉しそうに挨拶してくれる男性は、いつも笑顔で嬉しそうに挨拶してくれる女性にも、積極的に会いたいと感じるもの。その笑顔に心を奪われて、挨拶しか交わさないのに、好きになってしまうことも多いからです。嬉しそうな笑顔が毎日の癒しポイントになり、いつも彼女の笑顔を探してしまうんですね。男性にとって理想のタイプになるためには、以上のようなポイントを押さえることが大事です。ぜひ自分磨きのポイントとして、男性が忘れられない女性の魅力はぜひ取り入れていきましょう!(恋愛jp編集部)
2020年12月08日悲しくていつも涙が出る、胸が痛くて仕事も手につかないなど、失恋は本当に苦しいものです。しかし、その辛さを乗り越えて新しい恋に出会っている人もいます。彼女たちが失恋後に何をしたか見ていきましょう。とにかく泣く失恋をしたときはだれでも悲しいものです。涙をこらえて頑張ることは立派なことですが、それでは自分を振った相手をいつまでも忘れることはできません。悲しいときは彼を無理やり忘れるよりも、彼のことを想いながらとにかく思いっきり泣きましょう。涙を流すことは、体の中からストレスを取り去る効果があります。次の恋に向かう前にまず、失恋で生じた大きなストレスを涙と一緒に流して自分の体をいたわってあげてください。もしも泣くのを我慢して必死に元気でふるまったとします。そうしてしまうと外側は一見元気そうに見えても、心の中から彼を追い出すことはなかなかできていないというが実際のところではないでしょうか。その結果、新しい人が現れても、彼と同じところを探してしまったり、彼ならこうしてくれたのにと悲しくなったりして、せっかくの素敵なご縁を逃してしまいかねません。きっと心当たりのある人も多いですよね。次の恋にスムーズに行ける人の中には、前の恋がリセットするために、とにかく泣いて彼の思い出を流してしまう人がとても多いです。趣味や仕事、運動に没頭する彼を思い出さないように自分の集中できることに没頭しようと努力する人もいます。仕事でも趣味でも集中できさえすれば何でもいいです。何か没頭できるものを見つけて他のことが頭に入らないようにしましょう。人間の脳というのは、考えられることの量に限度があって、一度に沢山のことを考えれないようにできています。その特性を利用して、自分の好きなことだけ考えるようし、彼を思い出す余裕を無くしてしまおうということです。ただ、人によっては彼以上に没頭できるものなんてないという人も中にはいるかもしれません。そのような場合には、運動や筋トレも効果的です。体を鍛えたことで心を鍛えることにもつながり、失恋の痛みよりも強くなったという人もいます。それに体を動かしていると心の傷も自然と癒えますし、彼のことを考える時間もどんどん減ってきますから騙されたと思ってやってみてください。自分磨きをする彼のことを忘れて、新しい恋に出会うために自分磨きをするという方法をとる人もいます。今まで習ってみたかったものを習ってみたり、行きたかったエステサロンに行ってみたりして外見も内面も磨いてみましょう。磨いているうちに自分にだんだんと自信が持てるようになり、彼のことを考えていること自体がばかばかしくなりますよ。また、自分が今以上の自分になることで異性から見た魅力も増します。次は彼以上の男性をつかまえて、彼にあなたを振ったことを後悔させてやりましょう。失恋の痛みを魅力に変えよう今回は、大好きなあの人を忘れて新しい恋に出会うまでの方法を見てきました。失恋は辛いもので、できれば経験したくないものですよね。しかし、失恋を経験した人としない人では人としての成長の度合いが違いますし、人の痛みも分かるようになります。どうか辛い失恋を乗り越えて、より魅力的な女性になってくださいね。
2020年11月24日彼氏に振られてしまって、苦しい思いをしている方も多いでしょう。とても辛い時期で、早く前向きになって笑いたいですよね。失恋した彼氏をすぐに忘れられる方法を3つご紹介します。まずは悲しい気持ちを認める彼氏に振られてしまったけれど、なかなかそれを受け止めきれなくて無理に明るくしようとしている方もいるかもしれません。しかし、まずは振られてしまったことで悲しい思いをしているということを認めてあげてくださいね。家で思い切り泣くのもいいでしょう。この時に、思い出の品を見たり、写真を見返したりして感情を高めることも大切です。きっとどんどん涙が出てきてしまうはずです。そんな時は我慢をしたりせずに、もうこれ以上泣けないというくらいまで泣いてしまうと気持ちもスッキリしますよ。彼氏に関するものを捨てる今までのお付き合いの中で、彼氏から何かプレゼントをしてもらったり、二人のお揃いの物などを買ったりしたこともあるでしょう。お付き合いの期間が長ければ、そういった思い出の品も部屋の中にたくさん置いているはずです。彼氏のことを忘れたいと思っていても、彼氏に関するものがたくさんあったらどうしても思い出してしまいます。とても辛いかもしれませんが、本当に忘れたいと思っているのなら捨ててしまったほうがいいかもしれませんね。どうしても難しい場合は、すべて一つのボックスにまとめて見えない場所に置いておくのもいいでしょう。また、連絡先をとっておくと、突然彼氏に連絡したくなったりするので削除するのがおすすめです。自分のやりたいことをする失恋した時は、やっぱり彼氏のことばかりを考えてしまって自分のことを疎かにしてしまうものです。別れを後悔したり、何かをする気持ちになれなかったりして、ずっと元気のないまま生活している方もいるでしょう。しかし、その状態ではなかなか彼氏を忘れられません。一人で立ち直るのは難しいので、お友達と会って話を聞いてもらうのもいいですね。また、少し元気になれたと思ったら、自分がこれから何をしたいのか考えてみてください。一人の時間をどうやって楽しむのかを考え、実行に移していけば徐々に彼氏のことも忘れることが出来るようになるものです。自分の気持ちと向き合おう失恋してしまったら、彼氏とのことばかり考えてしまいますよね。振られたことに対する自分の気持ちと向き合うことはとても辛いですが、彼氏を忘れて前に進んでいくためには大切なことです。たくさん泣いた後は、友達と一緒に楽しく遊んだり、自分のやりたいことをやったりして気持ちを切り替えていきましょう。
2020年11月12日