忙し女子のための料理上手になるらくちん弁当

皆さんは、パートナーの言葉に傷ついた経験はありますか？ 今回は「夫のために作った弁当」にまつわる物語とその感想を紹介します。弁当を忘れた夫主人公は、夫のために毎日弁当を作っています。ある朝、弁当を夫が持って行くのを忘れたことに気づいた主人公。そこで夫に「弁当を届ける」と連絡しました。ところが夫から「お前が食べて」と言われ、主人公は「え」と驚きます。弁当を酷評出典:Youtube「Lineドラマ」すると夫は「食いたくないんだよ」と冷たく言い放ちました。夫の言葉に主人公が「どういうこと？」と聞くと…。夫は「パサパサの卵焼きに焦げた魚…」と弁当の味に文句をつけてきたのです。夫のひどい言いぐさに主人公はイラっとするのでした。読者の感想夫の思いやりのない物言いに腹が立ちました。たとえ弁当の味に不満があったとしても、もっと優しい言い方で指摘してほしいと思います。（20代／女性）夫のために作ったお弁当に、文句を言われたら悲しくなると思いました。まずは、作ってくれたことに感謝をしてほしいですよね。（40代／女性）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。※こちらのお話は体験談をもとに作成しています。（lamire編集部）

夫婦喧嘩の上手な解決方法って？夫婦間には、さまざまな理由から避けては通れない喧嘩が発生することがありますが、それを乗り越えることで関係が深まることもあります。この記事では、夫婦喧嘩の上手な解決方法を紹介します。共通の趣味を持つ「夫が『最近太ったかも…』とからかったことが喧嘩の種になったんです。その後、一緒にジムに通いはじめ、ランニングや筋トレを共にするようになりました」（女性）共通の活動を通して2人の時間を共有することで、関係性は自然に修復されていくかもしれません。相手を受け入れる心「自分の主張を相手に認めてもらいたいという気持ちが喧嘩の原因になりがちです」（男性）お互いに寛容であり、しっかりと話し合うことで、よりよい関係に発展させることができるでしょう。相手への怒りに代わって、一呼吸置いて冷静に対処することが、コミュニケーションを取り戻す鍵となります。話し合いをする「私たちは、仕事で異性と会うときは報告し合うというルールがありました。しかし、夫がそれを守らなかったことで大喧嘩。話し合いの末、夫は私に足りなかった愛情を認め、よりよい関係を築くための方法を提案しました」（女性）喧嘩後の冷静な話し合いこそが、絆を強くする機会ともなり得るのです。喧嘩に負けない関係性を「毎朝、夫のお弁当を栄養を考えながらこだわって作っています。ある日の夕食時、夫に『今日のお弁当今までで1番おいしかったよ！』と言われたのですが、体調不良だったこともありその日は冷凍食品を使っていました。冷凍食品が悪いわけではもちろんありませんが、毎日の苦労を否定された気持ちになり…その場の空気が重くなりました」（30代／女性）喧嘩は避けられないものですが、それを乗り越えるための方法を知っている夫婦は、より強固な関係を築くことができるでしょう。（愛カツ編集部）

今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します！マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト：mmmiyo忙しい母が作ったお弁当に衝撃主人公の両親は共働きです。とくにフルタイム勤務の母はいつも忙しそうにしています。ある日「明日お弁当いい？」と母にお願いした主人公。母は「いいよ！」と快諾してくれました。翌朝、母は「栄養のこと考えて作ったから！」と笑顔でお弁当を渡してくれます。翌朝、お弁当が渡される出典:愛カツ楽しみなお弁当出典:愛カツ主人公はワクワクしながらお弁当を開けました。ここでクイズお弁当の中身はどのような様子だったでしょうか？ヒント！主人公はまず見た目に衝撃を受けます。お弁当の中身は出典:愛カツ正解は…正解は「全体的に黒すぎる」でした。お弁当には佃煮にひじき、黒豆さらには海苔などが入っており真っ黒です。黒すぎるお弁当に衝撃を受ける主人公。それでも「味はおいしいはず」と食べてみますが、味も濃く…。母が作ったまさかのお弁当に主人公は驚いてしまうのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。イラスト：モナ・リザの戯言突然メシマズになった妻主人公は料理上手の妻と暮らすサラリーマンです。ある日、主人公は妻が出したハンバーグに違和感を抱きます。料理の味が変わった理由出典：モナ・リザの戯言実は妻は主人公との離婚を考えており…。離婚を切り出させるため、まずい料理を振る舞い始めたのです。妻の真意に気づかない主人公は「料理の方法変えた…？」と尋ねます。妻は「気づいた？」とある事実を明かしました。問題さあ、ここで問題です。この後、妻はなんと言ったでしょう？ヒント妻は主人公のあることに気を使っていました。みなさんは答えがわかりましたか？正解は…出典：モナ・リザの戯言正解は「健康にいいものを料理にいれた」でした。妻の発言を聞いて背筋が凍る主人公。健康にいいものを取りいれたせいで料理がまずくなるのでした※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（lamire編集部）

既婚者だと分かっているにもかかわらず、夫に手作り弁当を渡す女子社員がいたら、いい気はしませんよね。今回はそんな女子社員に妻が反撃し、手作り弁当攻撃をやめさせた話を紹介します。「愛情をこめて手作りしました」…ってどこが!?「夫とは職場結婚で、今も夫と同じ職場で働いています。で、そんな夫にたびたび手作り弁当を渡す同僚の女子社員がいました。夫が既婚者だと知っているのにありえないですよね。でも夫はその弁当を食べずにいつも家に持ち帰っていました。弁当の中身を見ると白いご飯のほかは、いかにも冷凍食品を解凍しただけのおかずだけで……。いや別に冷凍食品がダメなわけじゃないけど、『愛情をこめて手作りしました～』と言って渡しているのにコレなの？って突っ込みたくなりました。だから、その女子社員に会ったときに『あのさ～既婚者に手作り弁当を渡すのってありえない上に、中身は全部冷凍食品ってどうなの？』『恥ずかしくないの？』と嫌味を言ってやりました。その女子社員は恥ずかしそうな顔をして黙っていました」（30代女性）▽ ちなみに妻は渡された弁当をぱっと見て「冷凍食品しかない」とすぐ分かったようですが、夫はまったく気付いていなかったようです……。

今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します！マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト：野坂nsk夫のお弁当の感想に激怒した話主人公夫婦は共働きです。しかし夫が家事をしないため、主人公が家事全般を担当していました。主人公が家事全般を担当出典:愛カツお弁当が完成出典:愛カツその日、帰宅した夫は「今日のお弁当さぁ…」と主人公が作ったお弁当に対しての感想を言いました。それを聞いた主人公は「はぁ？」と激怒します。ここでクイズ主人公を激怒させた夫のお弁当への感想とは？ヒント！夫はお弁当の見た目に対しての感想を述べました。お年寄りのお弁当出典:愛カツ正解は…正解は「お年寄りのお弁当かと思った！」でした。家事もせずにお弁当に文句を言う夫。そんな夫に主人公は限界が来てしまい…。「忙しい中お弁当を作ったのにその言い方なに？」「朝ごはんも夕ごはんも家事は全部私がやっているのに！」などと反論…。妻の言葉に夫はオロオロするのでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

今回は、お弁当に文句を言う夫のエピソードを紹介します。主人公は、現場仕事がある夫のことを考えたお弁当を作りました。その日はとても暑い日だったようです…。夫のお弁当作りいってらっしゃい[nextpage title="�YQ�0Y0�0h…"]外出をすると…気温が30℃を超える暑い日[nextpage title="�Y+0L^0[�…"]夫が帰宅渡されたお弁当は…現場仕事をする夫のことを考えて、お弁当を作った主人公ですが…。帰宅後に夫が渡してきたお弁当は、重みがあり！？作画：正行原案：愛カツ読者編集：愛カツ編集部

心の中で密かに思っている♡忙しい彼が「彼女に会いたくなる瞬間」彼が忙しいとなかなか会えず、悩んでしまう女性もいるでしょう。しかし、忙しくて会えなくても彼はあなたのことを思っていて、会えたときにあなたのことを愛しく感じています。今回は、忙しい男性が彼女を「愛しい」と感じるときについて紹介します。待ち合わせで笑顔を見せたとき「忙しくて彼女に1ヶ月会うことができませんでした。そして待ち合わせをしたときに、彼女は僕を見つけてとびきりの笑顔を見せてくれたのです。その笑顔を見て、とても幸せな気持ちになりました」（28歳／男性）忙しくて会えない日々が続き、やっと会えたときにうれしそうにしてくれたら、自分もうれしくなりますよね。久しぶりに会うときには、その喜びを素直にあらわしましょう。彼に「今日来てよかった！」と感じてもらえるように、笑顔で会いたいですよね。寂しさを明るく伝えてくれたとき「忙しくて彼女をほったらかしにしてしまって申し訳ないと思っていました。だから『寂しい』と悲しそうに言われるとつらくなってしまいます。彼女は『私に会えなくて寂しかった？泣いてなかった？』と明るく伝えてくれたので『本当は泣いてた♡』と冗談まじりに言えて、会話が楽しくなり癒されました」（32歳／男性）忙しい男性は彼女と一緒にすごせないことに罪悪感を抱いていることが多いです。寂しさを深刻に伝えるのではなく、明るく伝えてみるといいかもしれません。楽しい会話につながり、あなたのことがより愛しくなるでしょう。穏やかなデートを楽しめたとき「久しぶりのデートだと『話そうと考えていたこと』がたくさんあるので、ゆっくり話す時間を大切にしたいです。個室のレストランなど穏やか雰囲気の中で彼女と話せると、彼女といられる幸せをかみしめられて、彼女のことをより好きになります」（26歳／男性）忙しい男性は久しぶりのデートではゆっくりしたいと思うことも多いです。久しぶりに会うのでしたいことがたくさんあるかもしれませんが、よくばらずに彼の希望も聞いてみましょう。2人で充実した時間をすごせるようにできたらいいですね。会えたときに愛情を伝えて忙しくてなかなか会えなくても、彼はあなたのことを思っています。寂しいかもしれませんが、会えたときにその愛情を彼に伝えられるといいですね。彼はそんなあなたをきっと愛しく感じるはずです。（愛カツ編集部）

既婚者だと分かっているにもかかわらず、夫に手作り弁当を渡す女子社員がいたら、いい気はしませんよね。今回はそんな女子社員に妻が反撃し、手作り弁当攻撃をやめさせた話を紹介します。手作り弁当で既婚者を略奪…なんてダサすぎ！「夫にたびたび手作り弁当を渡す女子社員がいました。夫が既婚者だって知っているのにかなり図々しいですよね？だからある日夫の会社の食堂に行き、楽しげに同僚とランチ中のその女子社員に『手作り弁当で既婚者を略奪しようとするなんて、ダサすぎますよ！そんなのに引っかかる男がいるとでも思うんですか？』『ウチの旦那はあなたが渡した弁当を食べないから、ウチで全部捨ててます。もうこんなみっともないことはやめなさい！』とビシッと言ってやりました。その女子社員はボロボロ泣いていましたが、いい気味です」（30代女性）▽ この後無事、「手作り弁当攻撃」はやんだそうで……よかったです。そしてこの女子社員はその後少しして退職したそう。自分がいかに恥ずかしいことをしたのか、気付いたのでしょうかね。

時短・節約・栄養たっぷり 美味しい冷凍作りおき弁当3月23日、料理研究家のはこさんによるレシピ本『毎日悩まない！ はこの冷凍作りおきで朝ラク5分弁当』が宝島社から発売された。AB判、96ページ、価格は1,320円(税込)である。はこさんはプロの料理家たちの美味しい料理が集まるメディア「Nadia」において、クリエイターの「Nadia Artist」としてレシピを投稿。同書では短時間で節約、栄養面でも美味しさでも満足できる冷凍作りおき弁当のほか、夕食のおかずなど215品のレシピが掲載されている。フォロワー数20万人以上の冷凍弁当レシピはこさんは14歳、10歳、7歳、4歳の子どもたちを子育て中。フルタイムで働いていた頃、子育て、家事、仕事に追われる日々に、「自分の時間が欲しい」「家事がラクになれば良いな」と考え、冷凍を活用する「冷凍作りおき生活」を開始。いつものおかずを多めに作って冷凍する方法を考えるようになる。はこさんのInstagramでは、冷凍弁当を紹介し、20万人以上がフォロー。新刊に収録されているレシピには、Instagramに投稿していないレシピも多く、冷凍作りおきに初めて挑戦する人にもわかりやすく、その方法も解説する。「水っぽくなる」「味がぼける」といった冷凍作りおきのイメージを覆し、昼食の時間まで固くなることなく、美味しく食べられる弁当レシピである。すき間うめアイデア、冷凍おにぎり、朝食に使えるトーストのアイデアなども紹介されている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

独特な苦みから、子供が食べるのを嫌う野菜の１つとされる、ピーマン。子供がピーマンを食べてくれず、困っている家庭も多いのではないでしょうか？ピーマンとふんわり卵のかつお醤油炒め料理家の、ぐっち夫婦（@gucci_fuufu）さんが、X（Twitter）に「ピーマン嫌いの子供もにっこり」というレシピを投稿しました。このレシピなら、ピーマン嫌いの子供も、おいしく食べてくれるかもしれません。【材料（２人ぶん）】・ピーマン３個・卵１個・マヨネーズ小さじ１杯・塩・コショウ各少々・醤油小さじ１杯・ゴマ油小さじ１杯・かつお節４gまず、ピーマンの種を取り、小さめのひと口大に切ります。卵をボウルに割り入れ、マヨネーズ、塩、コショウを加えて混ぜましょう。フライパンにゴマ油を中火で熱し、先ほどの、ボウルの卵を入れてさっと混ぜ、半熟状態で取り出します。フライパンをキッチンペーパーなどで拭き、ピーマンを炒めます。ピーマンに焼き色が付いたら、半量のかつお節と醤油を回し入れましょう。全体に味が絡んだら、火を止めて卵を戻し入れ、さっと炒め合わせます。皿に盛り、残りのかつお節をのせれば…完成！これ、ピーマン嫌いの子どももにっこり＾＾ふわふわ卵と相性ばっちり！【ピーマンとふんわり卵のかつお醤油炒め】卵はさっと炒め、半熟状態で取り出す。ピーマン炒め、かつお節、しょうゆ。卵加えて炒め合わせ皿に盛る。かつお節のせる。あと1品ほしい時にどう？お弁当にも◎詳しいレシピ pic.twitter.com/79aa6i43zv — ぐっち夫婦@料理家 (@gucci_fuufu) March 20, 2024 卵を半熟状態で取り出すのがポイント。卵とピーマンの相性がよさそうです！このレシピにネットでは「おいしそう！見た目もきれい」「卵が華やかでいいですね」など、称賛のコメントが寄せられました。かつお節と醤油の風味が、ピーマンの苦みを打ち消してくれそうですね。夕食や、お弁当であと一品欲しい時などに、ぜひお試しください！[文・構成／grape編集部]

皆さんは、食事にガッカリした経験はありますか？ 今回は「彼女がハマった習慣」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト：モナ・リザの戯言彼女と同棲していて…料理上手な彼女と、同棲していた主人公。彼女が毎日おいしい料理を作ってくれることに、感謝していました。しかし同棲を始めてから数ヶ月後、彼女の料理に変化が…。どの料理も味が薄くなり、肉や卵を使わなくなったのです。彼女は突然健康に気遣うようになり、塩分を控えるようになったらしく…。体育会系の仕事をしている主人公にとっては、物足りない食事ばかりでした。そのため「肉を入れてほしい！」と必死にお願いをした主人公。翌日、主人公は弁当を見て「お、生姜焼き…♡」と喜んだのですが、それは肉に見せかけたこんにゃくで…。ため息をつき…出典：モナ・リザの戯言味気ない食事に、元気がなくなる主人公。彼女がハマってしまった習慣に、大困惑するのでした。読者の感想体育会系の仕事をしているなら、きちんと食事をとらないと力が出ないですね…。健康を気遣ってくれることは嬉しいですが、食事は楽しみたいと感じました。（20代／女性）健康に気を遣ってくれるのはありがたいことですが、主人公の意見も取り入れてほしいと思いました。主人公が1日で使うエネルギーも考慮してもらえるようになるといいですね。（30代／女性）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（lamire編集部）

皆さんは、デリバリーサービスを利用しますか？ 今回は「置き配で注文した弁当」にまつわる物語とその感想を紹介します。※この物語はフィクションです。イラスト：モナ・リザの戯言置き配の弁当に違和感仕事が忙しく、コンビニ弁当ばかり食べていた主人公。手作りの料理が食べたいと思い、デリバリーサービスを使ってみることに。帰宅時間に合わせて置き配を依頼すると、玄関の前に料理が届いていました。温かい食事が自宅に届くことに感動した主人公は、頻繁にデリバリーを頼むようになったのですが…。ある日、置き配で届く弁当に違和感を覚えた主人公。メニューの写真と届いた弁当を見比べて「これだけ？」と首をかしげます。その後も弁当を入れた袋が破かれていたり、中身が減っていたりすることが続き…。クーラーボックスで対策出典:モナ・リザの戯言困った主人公は、玄関前に置き配用のクーラーボックスを置くことにします。すると、クーラーボックスのおかげで置き配が荒らされることはなくなったのでした。読者の感想デリバリーの置き配は便利ですが、頼んだものと届いたものが違うと不安になりますね。クーラーボックスを置くことで無事に解決してよかったです。（20代／女性）直接での受け取りができないと、注文した弁当の状態がすぐに確認できないでしょう…。対策をしながら、今後もデリバリーサービスを有効活用できるといいですね。（40代／女性）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（lamire編集部）

皆さんは、弁当作りに悩んだ経験はありますか？ 今回は「弁当のおかずを食べ尽くす夫」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト：モナ・リザの戯言家族の弁当作り夫と幼稚園児の息子と暮らすパート主婦の主人公。夕食の残りや作り置きのおかずを上手く活用し、毎朝家族の弁当作りをしていました。しかし、主人公にはある悩みがあります。それは、夫が弁当のために取っておいた夕食の残りや作り置きのおかずを勝手に食べてしまうことです。ある日、息子が弁当に入れたいと楽しみにしていたおかずまで食べ尽くしてしまった夫。そんな夫に我慢できなくなった主人公は、ある作戦を決行することにします。夫に冷蔵庫にあるおかずは明日の弁当分だから食べないように言い聞かせた主人公。翌朝、息子に弁当の中身を教えていると、夫が「美味しそうだな～。俺も一緒？」と話しかけてきます。しかし主人公は「えっ、ないよ」と夫に返し…。慌てる夫出典：モナ・リザの戯言主人公の返答に「なんで俺のだけ！？」と慌てる夫。そんな夫に、主人公は昨日弁当分に残していたおかずを夫が食べてしまったからだと伝えたのでした。読者の感想弁当のために残しておいたおかずを勝手に食べられると困ってしまいますよね。夫が食べたせいで夫の分のおかずがなくなるのは、自業自得だと思います。（30代／女性）弁当用のおかずを食べ尽くされたら、毎朝焦ってしまうので夫にイラッとすると思います。主人公の作戦が効果あったようでスカッとしました。（40代／女性）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（lamire編集部）

皆さんは、夫にお弁当を作ったことはありますか？今回は、夫のお弁当に関するエピソードを漫画で紹介します。イラスト：saacoお弁当の確認朝早く起きて作ったお弁当は…いるって言ったでしょ！？箸すらつけない夫夫の空返事で、作ったお弁当が無駄になってしまいましたね…。せっかく作ったのに、妻としてはショックだったことでしょう。夫にはもう少し、お弁当を作ってくれたことに感謝してほしいものですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（CoordiSnap編集部）

「気になる」が「大好き」に。男性が結婚したくなる【尽くし上手な女性】って？多くの男性が魅力を感じる女性として「尽くし上手」な女性があげられます。今回は尽くし上手な女性の特徴についてまとめてみました。彼の苦手な事を補ってくれる「料理や掃除などの家事が得意な女性は古風な印象がありますが、逆に魅力的に見えます。家事が苦手な自分にとって、女性ならではの細やかさが魅力です」（30歳／男性）家事は男女ともにやるべきですが、やはり女性が主となることを望んでいる男性も少なくありません。彼の苦手な家事を担当すれば、日頃の「尽くしてもらっている感」が高まり、好印象につながるでしょう。気遣いのできる女性「いつも穏やかで優しく、動物や子どもを愛おしく見る女性は、なんとなく自然と尽くしてくれそうなイメージが湧きます」（25歳／男性）リードしたいタイプの男性にとって「受け入れてくれる優しい女性」のほうが魅力を感じやすいようです。さらに、結婚後の円満な生活にも期待が持てるという意見もあるでしょう。些細な変化も見逃さない「よく周りを観察し、面倒見のいい女性は、自然と相手に尽くせるのではないでしょうか」（28歳／男性）ちょっとした変化でも気に掛けてくれる女性は「尽くし系女子」の魅力の一つと言えます。彼が体調を崩したときなど、早めのアクションで心配を感じさせることで、器の大きさを感じてもらいましょう。尽くしすぎはNG！尽くし系の女性には魅力を感じる男性が多い一方、その行動が過剰になると、都合のいい世話役に見られてしまう可能性もあります。「尽くし系女子」と「世話役女子」との境界線には気を付けましょう。（愛カツ編集部）

皆さんは、家族のお弁当作りをしていますか？今回は、夫のお弁当を作っている妻のエピソードを漫画で紹介します。イラスト：あかごん夫のお弁当作り冷蔵庫を開けると…お弁当忘れた！？美味しく作れたのに！せっかく作ったお弁当を夫に忘れられてしまい、ショックを受けた主人公。忙しい朝は持って行くのを忘れてしまう日もあるでしょう。せっかく作ったお弁当を忘れないよう、注意したいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（CoordiSnap編集部）

皆さんは、恋人にお弁当を作ったことはありますか？今回は、彼に作っていたお弁当エピソードを漫画で紹介します。イラスト：えりこラモーン試験勉強で忙しい彼のためにお弁当箱の代わりに…みんなに見せて自慢してる！？これからは…まさか、他の人にもお弁当を見せていたなんて…。お弁当を購入するきっかけができてよかったかもしれませんね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（CoordiSnap編集部）

春のお出かけや、普段のお弁当に、春ならではの“旬”の食材を取り入れてみませんか。この記事では「春野菜のお弁当」おかずレシピ10選を紹介します。スーパーに並んでいるタケノコやフキ、新ジャガイモ、新ごぼう、菜の花など、どう調理しようか悩んでいる方にも、取り入れやすいレシピを集めました。忙しい朝のお弁当作りに便利な時短メニューも、ぜひチェックしてください！■10分で作る！タケノコのバターしょうゆ焼きタケノコがあれば作れる、10分でできる簡単おかずです。しょうゆバターがシャキシャキのタケノコによく合います。忙しい朝に、フライパンでササっと仕上げましょう。■炊いたご飯に混ぜるだけ！簡単タケノコご飯10分で作れるタケノコご飯の作り方を紹介します。炊いたご飯にタケノコと油揚げを混ぜるだけ！冷めても味がしっかりしているので、お弁当にもおすすめの1品です。■シャキシャキ！フキのゴマ和え食物繊維豊富なフキは、シャキシャキとした歯ごたえが良いのが魅力ですね。シイタケやニンジンなどと胡麻和えにしました。お弁当にいれるとボリューム感がでそうです。■ホクホクッ！粉ふきイモの肉そぼろ和えジャガイモに豚ひき肉の旨味がしみ込んた和え物です。新ジャガの男爵なら、ホクホク感をしっかり楽しめそうです。ジャガイモと豚ひき肉があれば作れるのでおすすめ。■華やかな色合いに 菜の花入り卵焼き菜の花を卵で巻いた彩りきれいな卵焼きです。味付けのからしマヨネーズがポイントです。卵の黄色と、菜の花の緑がお弁当に華を添えてくれるので、お花見弁当にもおすすめ。■さっぱりとした味わい 菜の花と蒸し鶏のサラダ菜の花と、鶏のささ身を使ったとてもさっぱりとした味わいのサラダです。菜の花のほろ苦さと、ふっくら柔らかい鶏のささ身がよく合います。あと1品、彩のあるものがほしいときにぜひ。■たらの芽の下処理から 簡単ジャコのきんぴら春の山菜たらの芽を使ったきんぴらです。ほろ苦さもおいしさのひとつです。ジャコとニンジンを組み合わせて馴染みあるきんぴらに。お弁当に入れたら、ご飯がすすみますよ。■10分で作れる！新ゴボウのきんぴら新ごぼうは柔らかいので、サッと炒める程度で簡単に作れるきんぴらです。刻み唐辛子がアクセントに。食材はニンジンと新ごぼうがあれば作れるので、忙しい日のお弁当作りに便利です。■ご飯すすむ味わい 新ゴボウと牛肉の煮物新ごぼうと薄切り牛肉を使った、煮物です。ご飯をたくさん食べたくなる、合わせ出汁の味付けです。食べ応えがほしい、お肉をたくさん食べたい時のお弁当にもおすすめです。■柔らかい新ごぼうをスイーツに 大学ゴボウ柔らかい新ゴボウならではの美味しさ！大学芋を作りました。ミツにからめたら、ひとつずつ離してオーブンシートの上に広げるのがポイントです。お弁当の隙間に入れたくなる味わいですよ。

皆さんは、パートナーと喧嘩をしたことはありますか？今回は夫のためにお弁当を作ったエピソードと読者の感想を紹介します。イラスト：正行夫のお弁当主人公は夫と2人暮らしをしています。この日、夫は仕事で現場に出ると言っていたので、多めにお弁当を詰めた主人公。お弁当ができていることを夫に伝えると「ありがとう」と言い…。夫はお弁当を持って仕事へ行きました。その後主人公が外出すると、外の暑さに驚きます。気温を確認すると30度を超えていて「暑いわけね」と納得する主人公。夜になり、夫が仕事から帰ってきました。主人公が夫に仕事での様子を聞くと…。渡されたお弁当は…出典:愛カツ「暑くて大変だったよ」と言いながら主人公にお弁当を渡した夫。すると、受け取ったお弁当が重く感じたのです。なぜか重いお弁当に「…あれ？」と違和感を覚えた主人公なのでした。読者の感想暑い日に外で仕事をする夫を主人公も心配していたと思います。夫のために多めに詰めたお弁当が、夜になっても重たいと違和感を覚えますよね。（30代／女性）多めにお弁当を用意した主人公は、朝から忙しかったことでしょう。お弁当の重さに違和感がありますが、夫からしっかり事情を聞けるといいですね。（50代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します！マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト：多喜お弁当作りの最初の苦戦主人公は料理が苦手です。毎日の料理に悪戦苦闘しているにもかかわらず…。料理が苦手出典:愛カツお弁当を作ってほしい夫出典:愛カツお弁当作り開始出典:愛カツ夫から「弁当作ってくれないかな？何でも食べるから！」と頼まれ…。「節約にもなるし」と考え、お弁当作りを開始。料理について勉強し実践するものの、主人公はあることに苦戦します。ここでクイズ主人公がお弁当作りで最初に苦戦したこととは？ヒント！料理に不慣れで「あるもの」の加減がわかりません。最初に苦戦したことは…出典:愛カツ正解は…正解は「味つけ」でした。料理に不慣れな主人公は調味料の加減がわかりません。夫からは「今日のお弁当、薄味だったかな」と言われてしまい…。夫の善意のアドバイスに「ありがとう」と苦笑する主人公でした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

皆さんは、ママ友の信じられない行動を目の当たりにした経験はありますか？ 今回は「他人の弁当を貶すママ友」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト：モナ・リザの戯言娘の弁当作り主人公は、毎日娘のために弁当を作っていました。しかしある日、娘が同級生に弁当をバカにされたと報告。保護者から注意してもらおうと連絡先を探したところ、ママ友のSNSを見つけました。しかし、ママ友はSNSに無断で主人公の娘の弁当の写真を載せ「貧乏家庭はお弁当も貧相」と貶していたのです。頭にきた主人公は、ママ友を見返すために猛勉強。後日、親子遠足で周りの子どもたちからも絶賛されるほどの見事な弁当を作りました。その様子を見たママ友は「安物食材の詰め合わせ」とバカにしてきますが…。栄養が足りていない出典：モナ・リザの戯言ママ友の弁当は見栄えばかりで、栄養が足りていないと指摘。思わぬ形で反論されたママ友は「な…」と絶句します。そんなママ友に、SNSで無断で写真をあげていたことと写真の入手方法を問い詰めると…。1人の生徒が担任教師がママ友の協力者であると指摘。その後、生徒の目撃情報で、ママ友と担任教師は窮地に陥るのでした。読者の感想人が作った弁当を無断でSNSに乗せた挙句、貶すなんて信じられません。娘のために栄養バランスを考えた弁当を作れる主人公は立派だと思います。（30代／女性）SNSに無断で主人公の娘の弁当の写真を載せ、バカにするママ友にはゾッとしました。何も言い返せないよう、弁当の中身について指摘した主人公に拍手を送りたいです。（50代／女性）※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（lamire編集部）

皆さんは、家族のお弁当作りをしていますか？今回は、夫のお弁当を作る妻のエピソードを漫画で紹介します。イラスト：23Ca白米だけのお弁当は食べない夫白米のお供は必須ご飯だけきれいに残っている…夫の言い訳は…ご飯のお供がないことを理由に、白米をすべて残してきた夫。好き嫌いは誰にでもあるかもしれませんが、夫の言い訳にうんざりしてしまったことでしょう。お弁当を作ってもらえることに、感謝の気持ちをもってほしいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（CoordiSnap編集部）

皆さんは、お弁当に驚いたことはありますか？今回は忙しい母親が作ったお弁当とその感想を紹介します。イラスト：mmmiyo忙しい母親が作るお弁当主人公の両親はフルタイム勤務の共働きで忙しい毎日を送っています。それでも母親は週2回、主人公にお弁当を持たせていました。高校の部活を頑張っている主人公に、もっとご飯を食べてもらいたい母親。「毎日作ってあげたいんだけど…」と母親は申し訳なさそうに主人公に謝ります。食べ盛りの主人公出典:愛カツそんな母親に主人公は「仕事忙しいでしょ。体壊さないようにね」と伝えます。思いやりのある主人公に嬉しくなった母親は…。翌朝「栄養のことを考えて作ったから！」と、いつも以上に張り切って作ったお弁当を主人公に持たせてくれました。お昼の時間、主人公はワクワクしながらお弁当を開けます。しかしお弁当の中身は、海苔に黒豆、ひじきなど真っ黒なおかずばかり。一面真っ黒なお弁当に「なんで！？黒すぎる…！」と衝撃を受けてしまうのでした。読者の感想フルタイムで働いていて忙しいのにお弁当を作ってくれるなんて優しい母親だと思いました。黒いお弁当は驚きですが、高校生であればときどきは母親の代わりにお弁当を作ってあげると母親にも余裕がでるのではないでしょうか。（30代／女性）「毎日作ってあげたいんだけど…」と申し訳なさそうにする母親に優しさを感じました。お弁当の中身に驚いた主人公でしたが、母親の愛情には感謝を忘れないでほしいですね。（40代／女性）※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。（愛カツ編集部）

今回は、お弁当にまつわるエピソードを紹介します。お弁当を作る冷蔵庫に入れておいて温めるだけ[nextpage title="�0]0ne�0ng…"]その日の朝帰宅後旦那の分のお弁当も作る妻。しかし、帰宅後せっかく作ったお弁当が冷蔵庫に入ったままなのを確認します…。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。作画：mizukusan編集：愛カツ編集部

皆さんは、夫に自分の料理をバカにされてしまったことはありますか？ 今回は「料理をバカにするモラハラ夫」と対処法を紹介します。イラスト：Lineドラマモラハラ気質な夫…主人公には、たびたび料理を「メシマズ」と罵ってくるモラハラ気質の夫がいました。ある日、夫に頼まれてお弁当を作ったときのことです。夫から「どういうつもりだよ」「あんな弁当作って」と文句を並べた連絡が届きました。どうやら夫は、お弁当に入っているお肉が薄く安っぽいことが気に入らなかった様子。夫の健康を気遣ってヘルシーな肉を選んでいるのと、ちゃんと和牛のいいお肉を使っていると説明しますが夫は聞く耳持たず。あんな安そうな肉を職場の女性に見せるわけにはいかないとまで言ってきて…。夫はお弁当を…出典：Youtube「Lineドラマ」出典：Youtube「Lineドラマ」なんと夫は、お弁当は食べずに捨ててしまったと言うのです。せっかく作ったお弁当を捨てられたと知って、主人公はショックを受けてしまうのでした…。こんな時あなたならどうしますか？読者からの対処法もう作らないです。これからは自分の満足のいくお弁当を作るか買うかしてもらいます。（45歳／パート）自分で作ってもらいます。お弁当作りの大変さが分かっていないからこそ言える文句・行動だと思うので。（匿名）モラハラ夫の対処法を紹介しました。参考にしてみて下さいね。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※こちらの記事はみなさんから寄せられたアンケートをもとに作成しています。

今回は、物語をもとにしたクイズを紹介します！クイズの解答を考えてみてくださいね。※この物語はフィクションです。イラスト：モナ・リザの戯言父が作ってくれたお弁当小学生の主人公が通う小学校は、お昼ご飯はお弁当です。仕事で忙しい母にかわって、いつも専業主夫の父が頑張ってお弁当を作ってくれていたのですが…。お弁当が…出典：モナ・リザの戯言ある日、お弁当の時間に同級生と言い争いになった主人公は突き飛ばされてしまいます。そして持っていたお弁当が床に落ちてしまいました。せっかく父が作ってくれたお弁当が台無しになってしまい、泣きそうになる主人公。すると、騒ぎを聞きつけた教師は「あらあら…」と状況を確認し、ある言葉を放ったのです。問題さあ、ここで問題です。教師が放った一言とは何でしょう？ヒント教師が言うような内容ではありませんでした。みなさんは答えがわかりましたか？正解は…出典：モナ・リザの戯言正解は「0点お弁当だしいいんじゃない？」でした。なんと教師は、主人公のお弁当を「0点」と評価し、あざ笑ったのです。さらに「男で主夫なんてろくなもんじゃないわ」と主人公の父のことまでバカにしてきます。主人公はそんな教師の態度にショックを受けるのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。（lamire編集部）

この漫画は書籍『料理は妻の仕事ですか？』(著者：アベナオミ　監修：白央篤司)の内容から一部を掲載しています（全10話）。 ■前回のあらすじ人は食べることから逃げられない。なのに、「食事」というイベントを一手に担うのが一家にたった一人の妻だなんて、プレッシャーが半端ない！　悩む妻たちがフードライターさんのアドバイスをもとに「料理をしたくない／たまには代わってほしい」という気持ちを家族に伝えてみました。すると思いのほか家族は快くOK。さらにすすんで料理を手伝ってくれるようになったりと、様々な変化があったのです。お弁当に冷食入れると罪悪感が… 「それでいい」って言ってほしい 1週間ずっと全力でご飯を作らなくたっていいバランスが難しいお弁当。冷凍食品だらけになると罪悪感を覚えていたのですが、そもそも冷凍食品＝栄養価が低いわけではないと白央さんは言います。それに、栄養は1週間のトータルで考えてOK。お弁当で栄養が偏ったと感じたなら、夜ご飯などで調整すればよいそうです。「1週間ずっと全力でご飯を作らなくてもOK」という言葉、救われますね…。次回に続く(全10話)「料理は妻の仕事ですか？」連載は20時更新！▶︎ 「料理は妻の仕事ですか？」一覧はこちら>> 『料理は妻の仕事ですか？』 著者：アベナオミ 監修：白央篤司　　(KADOKAWA) 書籍「料理は妻の仕事ですか？」はこちら パパや子どもたちの自炊力を上げると共に、頑張り過ぎてしまうママの心に潜む「料理=愛情」という思い込みをはがし、日々のごはん作りから家族のカタチを見つめ直すコミックエッセイ。日々の料理作りを抱えてしまう気持ちをおろし、共に生活する家族みんなの自炊力を上げてみませんか?　 それは料理を作る以前の、小さな一歩から始まります。

今回は、お弁当を作ってショックを受けたエピソードを紹介します。妻は夫にお弁当を作っています。食中毒も気にしながらおにぎりを作っていますが…？おにぎりを作った食中毒を防ぐために…出してくれなかった気にしないでいたが…？食べられていないおにぎり…夫にお弁当を作る妻。いつもは帰宅すると弁当箱を出してくれる夫ですが、ある日は出してくれませんでした…。すると、その弁当箱と食べられていないおにぎりを数日後に見つけることになるのです…！なぜ夫はお弁当を食べていないのでしょうか？※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。作画：なおにゃむ編集：愛カツ編集部

おうち料理研究家のみきママが22日に自身のアメブロを更新。次男から“えぐい”と言われた弁当を公開した。この日、みきママは前日に次男から「友達を泊めてもいい？」と尋ねられたことを明かし、次男の友だちについて「家族とけんかしたんだって」と説明。「思春期は仕方がない。いいぞー」と述べ「手羽先揚げおにぎりしてあげるか！」と調理中の様子や完成した料理を写真や動画で公開した。続けて「タレは、醤油＋はちみつ＋胡椒＋にんにくを煮詰めました！」と説明。一方で、次男から「おにぎり、えぐ」と言われたことを明かし「えぐいとは？」とコメント。最後に「お友達、何かあったらいつでも泊まりにおいで」と呼びかけ、ブログを締めくくった。この投稿に読者からは「さすが」「斬新なおにぎり」「美味しそう」などのコメントが寄せられている。