気になる彼や恋人に、振られた……。そんなときは、つい悲観的になりがち。ただ、「このままでは嫌だ!」という気持ちもあるでしょう。そこで今回は、彼に振られたときの「うまい立ち直り方」を3つご紹介します。■ とことん落ち込む「振られてネガティブになったら、1人でいろいろ考えてとことん落ち込みます。一番底まで落ち込むと、逆にだんだん元気になってきて心がスッキリしますよ!」(26歳女性/アパレル)気分が晴れないときは、無理に元気を出す必要はないのかもしれません。自分の納得のいくところまで落ち込むことで、気持ちがスッキリすることも。この女性のように1人の時間を作ることで、体も心も休ませることができるのでしょう。無理せず、じっくり自分と向き合う時間も大切なのですね。■ 仲良しの友達と会う「男関係で落ち込んでるときは、やっぱり仲良しの友達に会うのが一番!愚痴も聞いてくれるし、私は1人じゃないんだって元気がもらえます」(25歳女性/医療事務)仲良しの友達なら、あなたの性格や彼との関係性など、いろいろなことを知っているでしょう。そのため、あなたの話を誰よりも理解してくれるはず。自分の中にモヤモヤを溜め込みたくない!という女性は、そんなふうに友達に話すのもアリです。それに仲良しの友達と過ごすと、きっと明るい気持ちになれますよね?そんなポジティブな時間が増えることで、気持ちが前向きになっていくのです。気心知れた友達は、あなたの最大の味方ですよ!■ 夢中になれるものを探す「私はもともと無趣味なほうなんですが、好きな人に振られたらとりあえず夢中になれる趣味を探します。そうすれば元カレのことを考えずに済むし、振られたことも『いい思い出だったな』くらいになるんですよね」(27歳女性/保育士)うまく立ち直るために、なにか夢中になれるものを探すのもアリ。夢中になれるってことは、きっと「楽しい」ということ。そんな楽しいことが増えれば、彼のことでいっぱいだった脳内もポジティブな思考で埋め尽くされるはず。そうすれば、新たな恋や仕事に専念できる日も近いでしょう。一つのものに絞らなくてもいいので「自分が心から楽しめるかどうか」を軸に、夢中になれるものを探してみてください!■ 自分のペースでOK!ポジティブな気持ちを取り戻すためには、それなりの時間を要することも多いです。そのため、焦らず自分のペースで日常を取り戻していきましょう。今回ご紹介した中から、自分に合った方法を試してみてくださいね!(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年09月04日自分にコンプレックスがあると、「私なんかが恋愛していいのかな」「彼に申し訳ないな」なんて悲観的になってしまうことがあるかもしれません。しかし案外、あなたがコンプレックスに感じている部分は、彼にとっては魅力的に見えていることがあります。今回は女性がコンプレックスに感じているけど、「男性には魅力に感じるもの」をご紹介。気にしすぎはよくありません。自己肯定感を高めて、恋を楽しみましょう。■ ぽっちゃりした体型「ぽっちゃり体型の女の子って、コンプレックスだと思ってる子が多いけど、俺はめちゃくちゃかわいいと思います!柔らかくて少し丸いフォルムが女性らしくて魅力的ですよね。思わず触りたくなります」(22歳/大学生)二の腕、太もも、お腹周りなどがムチムチしているぽっちゃり体型に、自信が持てずコンプレックスに感じる人も少なくないと思います。しかし女性のその柔らかさが、男性の「触りたい……!」という気持ちへと繋がるみたい。男性自身はごつごつして柔らかさに欠ける傾向があるため、女性特有の少し丸いフォルムに魅力を感じるのかもしれません、モデル体型の女の子に憧れてダイエットをする人も多いと思いますが、ありのままの自分を好いてくれる男性もいます。ぽっちゃり感をどうにかしたいと思っている人も、意外とそれが自分の武器になるかもしれませんよ。■ 胸が大きくない「女性って、男性はみんな胸が大きいほうが好きと思ってるかもしれないけど、意外とそうじゃないんですよね。胸が小さいほうが逆にかわいいなって思います。華奢な感じがして女の子らしいなって。スタイルもよく見える気がするし、俺は胸が小さいほうが好き!」(29歳/出版社)男性=胸が大きい人が好きと思いがちですが、小ぶりな胸が好きという男性も少なくありません。小さいから色気を出せないなんてことはないのです。胸が小さい人は、もともと華奢で胸以外の部分も脂肪がつきにくい体質の人も多いと思います。その華奢さに女性らしさを感じたりかわいいいと思ったりする男性もいるのでしょう。無理をしてバストアップ試みるより、ありのままの自分で勝負してみてくださいね。■ ハスキーで低い声「低い声の女の子っていいと思います。聞いてて癒やされるしぶりっ子っぽくない感じがほどよくかわいい。その低い声を恥ずかしがってる感じもまたいいですよね」(27歳/自動車メーカー)女性の高い声がかわいいと思う男性もいますが、低くてハスキーな声にドキッとする男性もいるようです。声だけを聞くとクールな感じがしますが、自然なかわいさをアピールできる武器にもなります。「どうせ私の声なんか相手にされない。恋愛できなさそう……」とコンプレックスに感じているのであれば、恥ずかしそうに伝えることでその姿がさらにかわいさをアップさせてくれるかもしれません。■ コンプレックス感じているのは自分だけかもコンプレックスに感じてしまうのは、他人と比べてしまうから。自分はこのパーツが好きじゃないと思っても、それを「好き」だと思ってくれる人もいます。コンプレックスをマイナスに捉えるのではなく自分だけの武器にすることで、男性に魅力的に見せることができるはずです。コンプレックスに感じるのはもうおしまい。自分をまるっと好きになって、恋愛を今まで以上に楽しみましょう。(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年04月17日わが家の長女は、3歳で「内斜視」と診断されました。私は彼女の将来を悲観し、心配する日々が続きました。しかし長女はそんな私の心配をよそに…。今回は、長女が「自分のできること」に焦点を当てて成長していく姿に、母である私が成長させてもらったと感じることをお話しします。長女が内斜視と診断されるまで生後3か月の長女と畳の上でごろごろしていた時。突然、長女からきつい視線でにらみつけられたように感じたことがあります。当時は、自分自身が疲れていたので、そう見えたのかなと思いましたが、その時の娘の表情を写真に収めました。すると、左の黒目が内側に寄って見えました。でも、乳幼児だから目の機能がうまく働いていなかったのかな?と思ったくらいで、あまり気にせずにいました。後で知ることになるのですが、そもそも乳幼児は目に占める黒目の割合が大きいので、斜視に気づきにくいのだそうです。長女が2歳7か月で引っ越しをし、初日に長女と向き合って夕飯をとったとき、「明らかに左の黒目の位置が違う!」と感じました。でも、荷物の片づけを優先しているうちに忘れてしまいました。生活も落ち着き、幼稚園に満3歳で通い始めた直後。左の黒目が内側によっていることがまた気になりだしました。そこで眼科に足を運び、診察を受けた結果、「内斜視」と診断されました。内斜視だと立体的にものが見えない?「内斜視」とは、「公益財団法人日本眼科医会」の説明によると「人間の目は、少しはなれて横に二つついているため、左右の目は少し違った角度でものを見ることになります。これを頭のなかで一つにまとめてとらえることで、立体感や遠近感が生まれます。しかし斜視があると、両目で一つのものを見ることができないので、その機能が発達しません」とあります。つまり、立体的にものを見ること(立体視)が難しいという説明を受けました。言葉で聞くと分かりにくいのですが、実際の体感としては、片目を完全に隠してレゴブロックを組み立てたり、駅の階段を昇降している状態に近いようです。内斜視のせいで友達にいじめられるのでは…と心配また、外見的には、片方、または左右両方の黒目が内側に寄ります。そのため、当時の長女の表情は、見る人の角度により視線がきつく受け止められるようでした。実際に幼稚園のバスの先生から、「〇〇ちゃん(長女の名前)、私のことが嫌いなんでしょうか?いつもにらんできて。家で何か私のことを話したりしますか」と聞かれたことも。娘の目の状態を説明し、そこで初めて誤解が解けたのです。私は、長女が内斜視のためににらんでいるように見えるせいで、お友達から仲間外れにされるのではないかと心配しました。そのほかにも、お友達とのかかわりに問題がでてきたらどうしようと悲観していました。結果を言えば、斜視により人間関係に何か問題が起こったということはなかったのですが、当時はあらゆることに悪い想像を膨らませ、ネガティブな気持ちになっていました。小学1年生で新体操をやりたいと言い出した!長女は、小学1年生のときに、かわいい花柄のレオタード姿に一目ぼれし、新体操をやりたい!と言い出しました。再三、やりたいとせがむので、最終的にOKを出しましたが、心中では「よりによって新体操…」と思っていました。新体操は、ボールやリボン、フープを投げ、前転して受け取ったりする競技です。内斜視で立体視ができず、奥行きを理解できない長女にはハードルが高いのではと思ったのです。私は長女が傷つくことが心配でたまりませんでした。長女が望んで続けた道だから成長がついてきた長女はおっとりした性格ですが、芯の強いところがあり、一度決めたらとことんやりぬくタイプです。女優でフィギアスケーターの本田望結さんが、テレビで腹筋を毎日600~800回やっていると知ると、「あの動きをするために必要なら」と、自主的に、小学2~3年生の2年間は、一日も休まず腹筋を600~800回やり続けました。小学4年生では、本人が新体操の選手コースを希望し、無事に入れてもらえましたが、そこからが苦難の道。たくさんある大会や発表会のたびに指定される手具が、フープ、リボン、クラブ(こん棒)と次々に変わります。練習では、ほかの子と比べ、明らかに投げた手具をとれないために、指導者から叱責されます。帰宅後に隠れて泣いていることもしばしばでした。しかし、長女の内斜視についてや立体視できないことを指導者に伝えるのは控えました。ほかの子と同じように接してほしかったからです。低学年の時の腹筋と同様、必要な柔軟や演技をヒマさえあれば練習していました。また、さらに表現力などを養いたいと本人の申し出があり、バレエも習うことにしました。それからも並々ならぬ努力を続け、長女は新体操に打ち込みました。私は、長女の新体操への向き合い方を見て、「あぁこの子は“できないこと”にフォーカスするのでなく、“できること”にフォーカスして成長しているんだな」と強く感じました。新体操が長女と私にもたらしたもの現在、中学2年生の娘は、新体操をやめ、バレエのみ続けています。本人に「どうやってリボンやクラブを取っていたの?」と聞いたら、「感覚だよ。このくらいの力で投げたらこのくらいの時間をかけて落ちるってだいたいわかるから。そもそも、普通の人がどう見てるかなんてわかんないからね。立体視できるのがどういうことかも知らないし」と言われました。そして、「私は何でも最初はうまくいかなくて下手だけど、やりたいことは諦めないから、上手くいくことが多いんだよね」と話す長女。彼女は変えられない「内斜視」の事実を素直に受け入れています。そしてやりたいことには努力を惜しまず、粘り強さを見せます。やりたいことは納得いくところまでやる!というメンタルの強さや姿勢を育ててくれたのは「内斜視」でもあると思います。その姿は、私自身の生き方にも大きく影響しました。ヘルニア手術歴も産後のぎっくり腰歴もある私でしたが、諦めずにヨガインストラクターの資格を取りました。現在講師として、生徒に教えることができています。長女にはこれからもいろいろと教えられそうです。<文・写真:ライターみち>
2020年06月04日「食を通じた健康的な生活の実現を支援する企業となる」ことを目指すキッコーマン株式会社では、楽しく健康管理が続けられるスマホ用アプリ「レコ☆サポ」の提供を2016年11月9日に開始。それに際して、健康や食事に気を使っている20~50代の男女320人を対象に「健康管理に関する調査」を実施した。 8割以上が健康に「不安」■あなたの健康寿命は?調査によると、自分の健康寿命を、男性は67.8歳、女性は69.6歳と予想。実際の健康寿命よりも男性は3.4歳、女性は4.6歳も短い結果になった。(※=厚生労働省発表2013年の日本人の健康寿命、男性71.2歳、女性74.2歳)年代別では、50代では72.1歳と予想したのに対して、20代では65.5歳と予想しており、若者ほど自分の健康寿命には悲観的であることが判明した。■健康に関して不安はありますか?さらに今の自分の健康状態に関して、なんらかの「不安」を抱えている人は全体の約8割(81.6%)以上。最も続かない健康習慣は「適度な運動」で、全体の約3人に1人(34.7%)が挫折経験があることが分かった。長続きしない健康管理、継続は「仲間」の存在がポイント■生活週間の改善に一緒に取り組む人がいたら長続きすると思うか?健康習慣について、約8割(81.9%)の人が誰かと一緒なら「長続きしそうと思う」と回答。また、一緒に取り組むメリットとしては「お互い刺激し合える」(48.8%)、「喜びを共有できる」(37.8%)、「ひとりでやるより厳しくなれる」(37.5%)などの意見が上位にあがった。スマホアプリ「レコ☆サポ」で健康管理をシェアレコ☆サポ」は、食事や運動の記録をはじめ、健康的な生活を無理なく続けるための機能を備えたスマートフォン向け無料アプリ。「皆で楽しく健康に!!」を合言葉に、健康になりたい人が「ユーザー」機能を使ってダイエットや健康管理をシェアし、それを応援する人が「サポーター」機能を使ってユーザーとコミュニケーションすることで、一緒に楽しく生活習慣を改善することを目指す。「レコ☆サポ」の開発には、昭和女子大学の渡辺睦行(わたなべなかみち)准教授と学生の皆さんが協力。今後学生の皆さんは「サポーター」として「ユーザー」の方々の応援をしていただき、実際に使用したご意見や実際のデータを元に「サポーター」の「ユーザー」に与える影響や効果の検証などを行い、より使いやすいアプリを目指す。【参考】※「レコ☆サポ」
2017年01月12日IICパートナーズは2月22日、「退職金・企業年金の現状に関する調査」の結果を発表した。調査期間は2015年11月~2015年12月、有効回答は全国の会社員100人。○退職金・企業年金の見通し、8割が「減る」勤務先の退職金・企業年金制度の水準に満足しているか尋ねたところ、「不満がある(計)」人は過半数の52%。一方、「満足できている(計)」人は20%にとどまり、「水準がわからない」人も24%いた。回答者からは「老後を考えると全く足りない。定年年齢をあげてもらわなければ先々が不安」(50代男性/会社員)などの声が寄せられたほか、退職金制度自体がない人もいた。同社は「老後への漠然とした不安が大きい中で、自分がもらえる退職金・企業年金が不安を解消するほどのものではないと捉える方が多かったのではないか。老後にどれくらいお金がかかるのか明確に見えていないことが大きい」と分析している。退職金・企業年金の支給額は今後どうなるか聞くと、「減る(計)」が圧倒的に多く80%。他方、「増える(計)」と「わからない」は同率の10%となった。減ると答えた人の間では「少子高齢化の進むこのご時世、1人当たりの定年退職者へ支払われる退職金の額は減る一方だと思うから」(20代女性/会社員)といった悲観的な声が多かった。また、増えるとした人でも「増えるかわからないが、増えてもらわないと困る」という意見が目立ったという。
2016年02月23日交際期間が長いほど「一度相手と距離を置いた」「一度別れた」という経験をしたカップルが多いです!「距離を置く」=「別れる一歩手前」と結び付けて悲観的になってしまいがちですが、長い目で見れば「長続きしやすい」というメリットもあるということ!今回は、距離を置くことのメリットをまとめてみました!今、距離を置いていて悲しい気持ちでいっぱいになっている人は、この記事で前向きに「距離を置く」ことを考えていきましょう!■1.相手のことを冷静に考えられる「距離置き始めは「あんな奴と付き合ってられない!」って気持ちが強かったの。けど、悪いところもあるけど良いところもあるって冷静になって思った!悪いところは、これから直せる部分もあるからね!」(21歳/学生)付き合っていくと相手の嫌な面ばかり目につきやすくなってしまいますよね。距離を置くことで、付き合ったきっかけや彼の好きなところなども含めて相手のことを見つめ直すことができるいい機会になります!■2.自分の反省点も見つかる「絶対に彼が悪いって思っていて、完全被害者面していたんだけどさ。距離置いている間に友人に距離置いた経緯とか愚痴とか聞いてもらっていたら「お互い様じゃない?」って言われてさ!私もダメな部分があったなって反省できるいい機会になったよ」(25歳/広告)特にケンカが原因で距離を置くことになった場合は自分の反省点も見つけられるいい機会になりますよ!相手ばかりに求めすぎていなかったか改めて考えて、相手に変わってもらうだけでなく自分も変わっていくことも大事ですからね。■3.どうしたらうまくいくのか考える時間、余裕ができる「本当にケンカが絶えなくて「この人とは合わないからケンカが多いんだ」って思っていて、お互いにケンカ続きで疲れていたから距離を置いたの。でも、考えたらケンカの原因ってどっちかの行き過ぎた我儘だったりするから、少し我慢したり相手を思いやれば改善できることに気づけた!」(22歳/学生)「好き」という感情だけでは付き合いつづけることはできません。今後、彼とうまく付き合っていくには何が必要なのか、お互いに考える時間が必要です。さらに、余裕ができることによって冷静に客観的に考えることができるので距離を置くことは今後のことを考えるためには必要なことのなのかも知れませんね。■4.距離を置いたことが自信につながる「大ゲンカから距離を置くことになったの。距離を置いている間はお互いにほかの異性との交流もあったし言い寄られたりもした。けど、それでもやっぱり今の彼が良いって思えた。彼も同じだったみたいで、以前よりかたい絆っていうか信頼できるようになったかな!」(24歳/飲食)悲しいですが、距離を置いても必ずまた戻れるというわけではありません。距離を置いたことで別れてしまう恋人たちもたくさんいます。しかし、距離を置いて離れたからこそ彼がやっぱり好きだと改めて思えたり、その後戻ることになれば、「距離を置く」という大きな壁を乗り越えたということで自分たちの関係に自信をもつことが出来、お互いを深く信頼することができるようです!■おわりに完全に別れを前提とした「距離を置く」でなければ、前向きにお互いのことやこれからについて考えるいい機会だと思いましょう!彼もきっと、あなたのことを考えて距離を置いているはずですよ!(佐久間優/ハウコレ)(島村遥/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年06月30日オウチーノ総研は23日、首都圏(東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県)在住者を対象とした「『老後』に関する実態調査」の結果を発表した。それによると、自身の老後に対して「悲観的(計)」に考えている人は42.0%に上った。悲観的に考えている理由については、「老後資金・年金に不安があるから」が突出して多かった。他方、「楽観的(計)」は28.0%、「わからない」は30.0%となった。現在用意している老後資金の金額を聞くと、「用意していない」は34.3%、「500万円未満」が15.1%、「1,000万円未満」が8.8%、「2,000万円未満」が10.4%、「3,000万円未満」が4.8%など。一方、退職までに用意する予定の金額は、「用意しない予定」が18.4%、「500万円未満」が5.9%、「1,000万円未満」が6.6%、「2,000万円未満」が9.4%、「3,000万円未満」が8.0%などとなった。老後もゆとりのある生活を送るためには3,000万円の資金が必要ともいわれるが、今回の調査では、3,000万円以上の資金が用意できる見込みのある人は14.7%にとどまった。また、自身が老後の暮らしを送る頃、日本の高齢者の暮らしは「今より悪くなっている」と答えた人は過半数の52.2%に上った。調査期間は2015年6月12~15日、調査方法はインターネット、有効回答は40~59歳の個人860人。
2015年06月23日